Подвержены простуде: симптомы, лечение, профилактика у взрослых и детей

Содержание

Кинолог рассказал, как помочь собаке при простуде

https://ria.ru/20210124/sobaka-1594331865.html

Кинолог рассказал, как помочь собаке при простуде

Кинолог рассказал, как помочь собаке при простуде — РИА Новости, 24.01.2021

Кинолог рассказал, как помочь собаке при простуде

Поскольку собаки часто бывают на улице и могут достаточно долго гулять при минусовой температуре, в холодное время года они особо подвержены риску простудных… РИА Новости, 24.01.2021

2021-01-24T03:21

2021-01-24T03:21

2021-01-24T13:24

общество

москва

собаки

российская кинологическая федерация (ркф)

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/18/1590682557_0:296:3068:2022_1920x0_80_0_0_663b7ba0be7f8e6a3018e6c45a758b97.jpg

МОСКВА, 24 янв — РИА Новости. Поскольку собаки часто бывают на улице и могут достаточно долго гулять при минусовой температуре, в холодное время года они особо подвержены риску простудных заболеваний. О том, как выявить болезнь и чем помочь питомцу, рассказал РИА Новости президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.Кинолог отметил, что в привычном человеческом понимании диагноз «простуда» собакам не ставится. По таким симптомам, как чихание, насморк, кашель и высокая температура нельзя сразу сделать вывод, что собака простужена. Речь может идти о других заболеваниях.Выявить простуду, пояснил Голубев, помогут такие симптомы, как ухудшение аппетита, вялость, сонливость или беспокойное поведение, повышенная температура тела (нормой считается температура от 37,5 до 39 градусов), затрудненное дыхание, хрипы и кашель, выделения из носа и глаз, чихание, потряхивание головой, частое почесывание ушей, выделения из уха. Помимо этого, могут возникнуть трудности при мочеиспускании, когда собака не может найти место, чтобы справить нужду, в течение дня часто или бесконтрольно ходит в туалет, а в моче видна кровь. Это может быть признаком цистита, рассказал Голубев.»Все эти симптомы могут возникнуть из-за переохлаждения. Если у собаки крепкий иммунитет, она хорошо питается, имеет хорошую генетику, то в целом простудные заболевания ей не страшны. Организм может самостоятельно противостоять таким заболеваниям, а в случае, если возникнет легкое недомогание — быстро справиться с этим», — сказал кинолог.Поэтому, отметил он, важно поддерживать иммунитет у собаки и избегать факторов, которые его снижают: аллергия, заражение паразитами, несбалансированное питание, стресс или систематическое переохлаждение.Что делать, если собака простудиласьПо словам Голубева, если наблюдается один или несколько перечисленных симптомов, необходимо обратиться к ветеринарному специалисту. Без профессионального осмотра и проверки необходимых анализов невозможно поставить точный диагноз, а самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния животного. «Если у вас нет возможности отвезти собаку в ветеринарную клинику, воспользуйтесь онлайн-консультацией со специалистом», — советует кинолог.До приема у ветеринарного врача можно облегчить состояние питомца в домашних условиях. Для этого требуется обустроить собаке удобное место, где она будет защищена от сквозняков и низкой температуры. Обеспечить ей покой и теплое питье, легкую, но достаточно калорийную пищу. Если у животного лихорадка, Голубев советует укрыть его теплым покрывалом. «Также может помочь легкий массаж гладкой щеткой», — сказал кинолог.Самым действенным вариантом избежать простуды, напомнил специалист, является профилактика. «Обеспечьте вашему любимцу сбалансированное питание, в котором будут учтены пропорции белков, жиров, углеводов и микроэлементов, необходимых для конкретной породы и массы тела животного. Защищайте питомца от переохлаждений и непогоды, а также следите за состоянием его шерсти и кожи», — сказал Голубев.

https://ria.ru/20210115/sobaki-1593121367.html

https://ria.ru/20201206/sobaki-1587863196.html

москва

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/18/1590682557_593:192:3068:2048_1920x0_80_0_0_0b0340144f5d6fce5380fcbf165c3522.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, москва, собаки, российская кинологическая федерация (ркф), россия

МОСКВА, 24 янв — РИА Новости. Поскольку собаки часто бывают на улице и могут достаточно долго гулять при минусовой температуре, в холодное время года они особо подвержены риску простудных заболеваний. О том, как выявить болезнь и чем помочь питомцу, рассказал РИА Новости президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.

«Простуда — неприятное явление, которое может застать врасплох не только человека, но и собаку. Здоровые питомцы с сильным иммунитетом меньше всего подвержены этому риску, но исключения бывают всегда. В качестве мер профилактики я советую следить за состоянием питомца на прогулке, особенно в морозную погоду, защищать его от сквозняков и по возможности надевать комбинезоны, которые защищают от влаги и ветра. Если у собаки появились первые признаки заболевания, не медлите и обратитесь к специалисту», — сказал он.

Кинолог отметил, что в привычном человеческом понимании диагноз «простуда» собакам не ставится. По таким симптомам, как чихание, насморк, кашель и высокая температура нельзя сразу сделать вывод, что собака простужена. Речь может идти о других заболеваниях.

Выявить простуду, пояснил Голубев, помогут такие симптомы, как ухудшение аппетита, вялость, сонливость или беспокойное поведение, повышенная температура тела (нормой считается температура от 37,5 до 39 градусов), затрудненное дыхание, хрипы и кашель, выделения из носа и глаз, чихание, потряхивание головой, частое почесывание ушей, выделения из уха. Помимо этого, могут возникнуть трудности при мочеиспускании, когда собака не может найти место, чтобы справить нужду, в течение дня часто или бесконтрольно ходит в туалет, а в моче видна кровь. Это может быть признаком цистита, рассказал Голубев.

«Все эти симптомы могут возникнуть из-за переохлаждения. Если у собаки крепкий иммунитет, она хорошо питается, имеет хорошую генетику, то в целом простудные заболевания ей не страшны. Организм может самостоятельно противостоять таким заболеваниям, а в случае, если возникнет легкое недомогание — быстро справиться с этим», — сказал кинолог.

15 января, 03:14

Кинолог предупредил о росте травматизма у собак зимой

Поэтому, отметил он, важно поддерживать иммунитет у собаки и избегать факторов, которые его снижают: аллергия, заражение паразитами, несбалансированное питание, стресс или систематическое переохлаждение.

Что делать, если собака простудилась

По словам Голубева, если наблюдается один или несколько перечисленных симптомов, необходимо обратиться к ветеринарному специалисту. Без профессионального осмотра и проверки необходимых анализов невозможно поставить точный диагноз, а самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния животного. «Если у вас нет возможности отвезти собаку в ветеринарную клинику, воспользуйтесь онлайн-консультацией со специалистом», — советует кинолог.

До приема у ветеринарного врача можно облегчить состояние питомца в домашних условиях. Для этого требуется обустроить собаке удобное место, где она будет защищена от сквозняков и низкой температуры. Обеспечить ей покой и теплое питье, легкую, но достаточно калорийную пищу. Если у животного лихорадка, Голубев советует укрыть его теплым покрывалом. «Также может помочь легкий массаж гладкой щеткой», — сказал кинолог.

Самым действенным вариантом избежать простуды, напомнил специалист, является профилактика. «Обеспечьте вашему любимцу сбалансированное питание, в котором будут учтены пропорции белков, жиров, углеводов и микроэлементов, необходимых для конкретной породы и массы тела животного. Защищайте питомца от переохлаждений и непогоды, а также следите за состоянием его шерсти и кожи», — сказал Голубев.

6 декабря 2020, 03:02

Кинолог назвал главные команды, которым следует обучить собаку

ОСЕННЯЯ ПРОСТУДА: КАК ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ

 Осенняя простуда — самое распространенное состояние тела и души в первые холодные деньки. Мы уже привыкли принимать простуду как неизбежность, но, оказывается, ее можно избежать. Только надо подготовиться заранее.

Почему мы болеем?

Хотя такое заболевание как «простуда» не описано в медицинских справочниках, каждый из нас представляет, чем оно чревато. В действительности простудные заболевания вызывают вирусы. Их насчитывается более 250, и в условиях поликлиники невозможно определить, какой конкретно вирус циркулирует в вашем организме. Поэтому обычный диагноз гласит ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Вирус гриппа — лишь один из представителей этой группы.

Сильный организм способен противостоять инфекции. Однако осенью сразу несколько факторов работают не в нашу пользу. Это — смена жизненного ритма, ведь из отпусков приходится возвращаться на работу, с каникул — в стены школы или вуза. Новый распорядок дня — стресс для организма, новые знакомства, новые обязанности вызывают эмоциональную подавленность, депрессию. Иммунная система заметно ослабевает, и достаточно провести несколько минут в обществе больного, чтобы получить неприятные симптомы.

Кстати, существуют группы риска, которые больше подвержены простудам. Это прежде всего дети до 7 лет, а также пожилые люди старше 60-65 лет. Но даже в расцвете сил можно быть уязвимым для вирусов. Например, заядлые курильщики чаще подвержены простудам, так как у них нарушен иммунитет слизистой оболочки носа, рта и гортани. Представительницы прекрасного пола рискуют практически каждый месяц, так как в предменструальный период вероятность подхватить ОРВИ повышается в 3-4 раза. Но самые интересные факты предлагает современная психология: европейские ученые доказали, что злопамятные люди, а также интраверты чаще других заболевают простудами.

Мудрая профилактика

Считается, что простуда передается только воздушно-капельным путем, то есть при чихании, кашле. Однако подхватить вирус можно и при рукопожатии, или взявшись за ручку или поручень в общественном транспорте. Если здоровый человек контактировал с больным, необходимо тщательно вымыть руки, чтобы вирус не попал на слизистые оболочки. Кстати, их тоже можно защитить.

— Несколько раз в день промывайте нос подсоленной теплой водой (пол чайной ложки соли на стакан воды). Для этих целей можно использовать и специальные спреи на основе морской воды, которые продаются в аптеке для промывания носа при насморке. Солевые растворы повышают рН среды, она становится некомфортной для вирусов.

Неисчерпаемый источник витаминов, который поднимает сопротивляемость организма простудам, — это чай с травами.

— Мята, листья или сухие ягоды черной смородины и малины, брусника, липовый и яблоневый цвет блокируют первые признаки простуды, обладают жаропонижающим и потогонным действием. Совсем знакомый рецепт — чай с долькой лимона. Лимон убивает болезнетворные микробы, борется с простудой. Если вы уже почувствовали озноб, першение в горле, то можно выдавить сок половинки лимона в чашку чая.

Самый надежный способ уберечься от простуды — принимать антивирусные препараты. Их можно приобрести в аптеке (например, арбидол), а можно воспользоваться проверенным народным средством — зубчиками чеснока. Чеснок содержит активные противовирусные вещества — фитонциды, которые отчасти заменяют действие лекарственных препаратов.

— Для профилактики достаточно 1-2 зубчиков в день. Можно нарезать чеснок на дольки и сразу проглатывать — тогда не появится чесночный запах изо рта. Кстати, запах исчезнет, если прополоскать рот водой, в которую добавлен сок лимона (на эту роль подойдет и чай с лимоном, так вы нанесете двойной удар по простуде).

Чтобы активизировать защитные силы организма, необходимо ежедневно принимать по 15-20 капель настойки эхинацеи, женьшеня или элеутерококка. Эти растения называют «природными адаптогенами»: они помогают организму справиться с внешней агрессией, повышают иммунитет.

Если простуда неизбежна

Даже если мыть руки уже поздно, существуют проверенные средства, которые активно борются с первыми признаками простуды. Поскольку простуда атакует прежде всего носоглотку, то лечебные поло-

скания горла — первый шаг на пути к выздоровлению. Для этого используйте настой шалфея.

— Залейте горсть листьев шалфея 0,5 л кипятка, плотно закройте и выдержите в темном месте как минимум 20 минут. Чтобы повысить эффективность настоя, перед полосканием в стакан можно добавить пол чайной ложки морской соли.

— Помогут и ингаляции с эфирными маслами шалфея, эвкалипта, розмарина, мяты, лимона, майорана, ромашки. Для этого достаточно 1-2 капель эфирного масла на 0,5 литра горячей воды.

В числе эффективных антипростудных процедур есть даже душ от насморка.

— Чтобы очистить гайморовы пазухи, направьте мощную струю воды (не очень горячей) то на одну пазуху носа, то на другую. При этом то приближайте, то отдаляйте душ. Так вы массируете и прогреваете гайморовы пазухи, что очистит их и поможет победить простуду.

Другой доступный рецепт также избавляет от насморка: в течение дня через каждые 2-3 часа закапывайте в нос сок алоэ.

Газета «Вперед»

Свои фишки в лечении симптомов простуды в разных странах мира

На правах рекламы

Свои фишки в лечении симптомов простуды в разных странах мира

Простуда — заболевание отнюдь не экзотическое. Ему подвержены жители абсолютно всего Земного шара. Однако способы борьбы с недугом у скандинавов и южан, у азиатов и европейцев порой принципиально разнятся.

Скандинавы

При малейших признаках простуды финны закрываются в горячей сауне и парятся от души, но перед этим пьют потогонный чай из трав. Однако стоит подчеркнуть, что этот способ хорош только при нормальной температуре тела. При повышенной дополнительное нагревание строго противопоказано.

Потомки викингов чтят традицию лечения простуды горячим пивом со специями — хреном, тмином и горчицей.

Западная Европа

Британцы, подобно скандинавам, пьют густой напиток из подогретого темного пива. Но специи туда кладут совсем другие: лимонную цедру, корицу, гвоздику, а также добавляют сахар и яичные желтки. От такого коктейля начинается сильное потоотделение. Мимо алкоголя не прошли и греки, которые смешивают мед, алоэ и кагор.

Немцы, напротив, предпочитают не перегружать организм. Почуяв недомогание, они садятся на лечебную диету, отказываясь от любой тяжелой и трудноперевариваемой пищи. Они едят фрукты, овощи и кисломолочные продукты.

Солидарны с немцами и изысканные французы. Они тоже являются сторонниками разгрузки, предпочитая горячий лимонад, который пьют в больших количествах, либо минеральную воду.

close

100%

Экстраординарные методы лечения

Азия славится экзотической кухней. В Китае больному простудой варят суп из сушеной ящерицы. Для пущей эффективности лекарства, ящерицу иногда варят в рисовом вине.

Несмотря на диету, недалеко от китайцев ушли в своих изощрениях немцы. В Германии для лечения простуды применяют экстракт из улиток. Звучит дико, но экстракт, изготовленный из их слизи, используется как отхаркивающее средство при ангине.

Мексиканцы особенно не церемонятся. Они берут четверть чайной ложки молотого острого красного перца, высыпают на язык и запивают холодной водой. Но этот способ вряд ли подойдет неподготовленному европейцу, не привыкшему к экстремально острой кухне.

Современный подход

Все вышеописанные способы направлены на устранение отдельных симптомов простуды. Однако простуда, или ОРВИ, — это инфекция, вызванная вторжением в организм вредоносных вирусов. Из-за реакции на них иммунной системы повышается температура тела. А из-за токсинов, которые они выделяют в процессе своей жизнедеятельности, возникают общее недомогание и слабость. И человек буквально выпадает из привычной жизни на неделю или даже на две. Но для многих это означает проблемы с экзаменами в университете, отмену семейных каникул, потерю в зарплате или срыв важных сделок. Поэтому важно, как можно быстрее избавиться от вирусов. Для этого был разработан современный противовирусный препарат

Кагоцел®. Кагоцел® стимулирует естественные защитные силы организма, защищая его таким образом от вирусов и действуя абсолютно физиологично.

Кагоцел® способствует выработке организмом собственных интерферонов, которые обладают высокой противовирусной активностью. Интерфероны разрушают оболочку вируса и препятствуют синтезу его РНК, тем самым защищая клетки организма человека. Наибольшая концентрация интерферонов в крови наблюдается через 48 часов после приема препарата.

Кагоцел® создан для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа у взрослых и детей старше 3 лет. Чтобы значительно облегчить протекание болезни, рекомендуется начать прием Кагоцела® в течение четырех суток после появления первых симптомов.

Кагоцел®: мощное оружие против вирусов!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ

СО СПЕЦИАЛИСТОМ

И ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ

Часто болеющие дети

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это самые распространенные инфекционные заболевания детей, число возможных возбудителей которых исчисляется сотнями.

Детей, подверженных частым острым респираторным заболеваниям (ОРЗ), принято называть часто болеющими (ЧБД).
Такие дети болеют ОРВИ чаще, чем их сверстники, причем болезнь может протекать в тяжелой форме и сопровождаться осложнениями, что особенно плохо для молодого и быстро растущего организма ребенка.

Главной причиной того, что дети болеют чаще, чем взрослые, является незрелость их иммунной системы. А у ЧБД в дополнении к этому из-за постоянного контакта с возбудителями иммунная система истощается и становится неспособна сопротивляться патогенным микроорганизмам.

Это и обуславливает не только частоту и тяжесть ОРВИ, но и сравнительную легкость развития бактериальных осложнений, способных переходить в хроническое течение, что в свою очередь еще больше увеличивает риск возникновения ОРВИ в будущем.

Именно поэтому ребенка необходимо максимально оберегать от гриппа и других простудных заболеваний и, конечно, применять профилактические меры.

Часто болеющим детям необходимо проводить регулярные общегигиенические мероприятия:

  • организация рационального режима дня ребенка (полноценный сон, длительные прогулки, ограничение посещения мест скоплений людей, исключение переохлаждений, исключение переутомления)
  • полноценное питание
  • прием поливитаминных препаратов
  • закаливание, лечебная гимнастика, физкультура и другие общеукрепляющие мероприятия

Кроме восстановительные или реабилитационные мероприятия, которые направлены на снижение антигенного воздействия, также рекомендуется проводить вакцинацию и неспецифическую профилактику ОРВИ, особенно в период подъема заболеваемости, направленную на восстановление функции иммунной системы. Применение препарата АРБИДОЛ®, с доказанной в многочисленных исследованиях профилактической эффективностью поможет восстановить нарушенную функцию иммунной системы предотвратив заражение. Даже если ребенок и заразится, болезнь будет протекать в легкой форме.

Если же ребенок все-таки заболел, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение. Лечение всех форм ОРВИ у ЧБД должно всегда включать противовирусную терапию: вещества, избирательно подавляющие репродукцию вирусов, интерфероны, индукторы интерферонов. Своевременное начало противовирусными препаратами, в число которых входит АРБИДОЛ®, поможет ускорить выздоровление, снизить тяжесть симптомов, а главное сократить вероятность развития осложнений. Отсутствие устойчивых (резистентных) штаммов вируса гриппа к препарату АРБИДОЛ® особенно актуально у часто болеющих детей, что позволяет эффективно бороться с болезнью.

Эксперты назвали меры профилактики при птичьем гриппе — РБК

Фото: Getty Images

При птичьем гриппе, как и при коронавирусе, следует носить маску и избегать больших скоплений людей, а также хорошо обрабатывать мясо птицы. В первую очередь меры предосторожности должны соблюдать работники птицеводческих ферм. Об этом рассказали опрошенные РБК эксперты.

По словам инфекциониста, педиатра, профессора кафедры педиатрии Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирского Елены Мескиной, птичий грипп передается преимущественно от животных и распространен в Юго-Восточной Азии. «Больше подвержены заражению люди, которые ухаживают за животными или используют в пищу мясо птицы, недостаточно проваренное или прожаренное», — рассказала она.

Инфекционист отметила, что вспышки птичьего гриппа периодически происходят, однако не в таких масштабах, как пандемия COVID-19.

«Птичий грипп имеет незначительное значение в сравнении с пандемией коронавируса. Вирусы гриппа все время возникают, изменяются. Меры предосторожности такие же, как и при коронавирусе: не ходить, где много народа, носить маску», — рассказал вирусолог, профессор МГУ, доктор биологических наук Алексей Аграновский.

ВОЗ получила данные о заражении россиян новым видом птичьего гриппа

Polisoms

19 практических секретов мамам и папам, как сохранить здоровье детей осенью и зимой

10.2019

Осень наконец наступила, и, к сожалению, вместе с ней наступил сезон простуды и гриппа, вирусов, инфекций и болезней.

Поскольку дети особенно подвержены болезням, мамам и папам нужно предпринять дополнительные шаги, чтобы сохранить здоровье своих детей в осенне-зимний период.

Врачи-педиатры «Полис. Euromed Group» собрали и подготовили список из нескольких советов, которые помогут встретить этот сезон подготовленными, а также легче перенести, если болезнь наступила.

Используйте эти советы, чтобы сделать сезон детям немного веселее и ярче!

У каких мам и пап дети редко болеют осенью и зимой?

 

1. Обеспечьте детей более полезными для здоровья продуктами питания и напитками. Чем сильнее иммунная система вашего ребенка переживает сезон простуды и гриппа, тем лучше. Один из лучших способов укрепить иммунную систему — это богатые витаминами и питательными веществами продукты и напитки. Попытайтесь включить следующие продукты в рацион вашего ребенка этой зимой:

  • Говядина — содержит цинк, который жизненно важен для производства лейкоцитов, которые ваш ребенок использует для уничтожения бактерий.
  • Фрукты, которые содержат витамин С — апельсины, гранаты, клубника и малина — содержат большое количество этого жизненно важного витамина.
  • Чеснок — содержит аллицин, соединение, которое борется с бактериями и инфекциями.
  • Йогурт, содержащий пробиотики — пробиотики защищают пищеварительную систему от болезнетворных микробов.

 

2. Ограничить потребление сахара детьми. Зимние месяцы богаты праздниками, которые любят дети. К сожалению, зимние праздники часто включают сладкие продукты, которые могут нанести ущерб организму ребенка. Увеличение потребления сахара не только подавляет иммунную систему, но и вызывает системное воспаление. В результате дети, которые едят много сахара, становятся вероятными кандидатами на простуду, грипп и многое другое. Постарайтесь ограничить потребление сахара для детей одним маленьким угощением в день, чтобы поддержать их иммунную систему.

3. Держите детей гидратированными. Холодный стакан воды — это, вероятно, последнее, что дети хотят зимой, но это то, что нужно их телу для борьбы с инфекцией и болезнями. Вода не только переносит питательные вещества в клетки, но и выводит токсины из организма. Таким образом, обезвоживание увеличивает риск заболевания ребенка. К примеру, если ваш ребенок весит 22 кг, постарайтесь заставить его выпивать 0,75 л воды каждый день.

4. Убедитесь, что дети выспались. Сон имеет важное значение для здоровой иммунной системы — он позволяет организму лечить и восстанавливать себя. Если вы не уверены, сколько сна нужно вашим детям, вот краткие рекомендации:

  • Детям младше 1 года требуется 12-18 часов в сутки.
  • Малыши в возрасте 1-3 лет нуждаются в 12-14 часов каждую ночь.
  • Дошкольникам в возрасте от 3 до 5 лет требуется 11-13 часов в сутки.
  • Детям в возрасте 5-10 лет необходимо от 10 до 11 часов каждую ночь.

 

5. Замените детские зубные щетки. Верьте или нет, одной из самых грязных поверхностей в вашем доме является зубная щетка вашего ребенка. Микробы часто прячутся в щетине, что приводит к инфекциям и болезням. Купите ребенку новую зубную щетку в начале осени и зимы и сразу же замените ее, если ребенок заболел.

6. Научите и напоминайте детям мыть руки. Хотя мытье рук — простой принцип, родители маленьких детей иногда его игнорируют. Руки служат воротами микробов в детские тела, поэтому, чем они чище, тем меньше вероятность развития зимней болезни или инфекции у вашего ребенка. Научите детей мыть руки:

  • До и после каждого приема пищи.
  • После прикосновения к грязи, мусору, животным или другому человеку.
  • После чихания, кашля, сморкания носа.
  • Убедитесь, что ваши дети всегда моют руки водой с мылом и в течение не менее 30 секунд.

 

Советы родителям при ОРВИ у ребенка и когда брать детей к врачу.

Большинство осенне-зимних болезней проходят самостоятельно через несколько дней, но некоторые могут превратиться в более серьезные проблемы со здоровьем. Прочитайте симптомы и практические рекомендации:

 

7. Если ваш ребенок проснулся ночью от боли в ухе — дайте ему жаропонижающее (ибупрофен, парацетамол). Это снимет боль и ребенок, и Вы сможете спокойно поспать до утра. Болит ухо — обезбольте. Только помните, что многие препараты запрещены для детей (особенно аспирин и анальгин). Так же в больное ухо можно капать отипакс, но эффект его слабее и короче ибупрофена и парацетамола.

8. Из правила «болит-обезболь» есть только одно исключение – боль в животе. Боль в животе никогда нельзя снимать до осмотра врачом, потому что вы можете замаскировать «острый живот» (патологию, требующую срочной хирургической операции — аппендицит, инвагинацию кишечника и другую хирургическую патологию), потерять время и резко ухудшить состояние и прогноз ребенка. Легкая боль в животе — наблюдается без обезболивания, средняя и сильная — повод немедленно вызвать «скорую» или отвезти ребенка в приемное отделение детской больницы самостоятельно. Младенцев, которые проснулись, плачут и у Вас есть подозрения, что у ребенка что-то болит, необходимо отвлечь ненадолго и сначала мягко, а потом все глубже — помять живот и следить за гримасой боли на лице. Есть подозрение на боль в животе — вызывайте скорую, нет подозрений — дайте ибупрофен или парацетамол, успокойте и укладывайте спать.

9. Лихорадка у ребенка – не повод для паники! Температура тела должна повышаться при ОРВИ. Ни 39, ни 40 градусов — сами по себе, не должны Вас сильно пугать. Опасной для головного мозга является лишь лихорадка более 41,7 градусов (при ней начинается денатурация некоторых важных белков), все что ниже — лишь ухудшает самочувствие, но ничем не угрожает жизни и здоровью ребенка. Условная цифра, до достижения которой лихорадку не следует снижать – 38,5С. Однако правильнее ориентироваться на самочувствие малыша: если 37’2, но отмечается сильный озноб — не ждите 38’5, дайте препарат. Помните, что цель не сбить температуру тела до 36,6С (было 40,0С — стало 39,0С, но ребенку стало легче- это хороший признак и достаточный эффект).

10. Если больной ОРВИ ребенок после снижения лихорадки начинает бегать, играть, как здоровый — это хороший знак. Если же Вы снизили температуру до приемлемой, а он все равно лежит слабый, капризничает — обратитесь к педиатру в ближайшие 12 часов.

11. Если ребенок почти ничего не ест во время ОРВИ, или даже похудел за несколько дней болезни — это не страшно. Главное — чтобы он не прекращал пить.

12. Рвота и разжижение стула при лихорадке — частое явление, если это случилось чаще 4-5-6 раз, то это грозит обезвоживанием. Необходимо обильно отпаивать ребенка (низкоосмомолярными растворы для регидратации).

13. Дети с ОРВИ до 2 лет жизни должны выпивать не менее 1 литра жидкости, дети старше 2 лет – 1,5-2 литра. Лихорадка приводит к значительным потерям жидкости, Ваша задача — восполнять эти потери. Пить можно любую пищевую жидкость, оптимально — компоты, чаи, морсы, соки. Если ребенок лучше пьет прохладные жидкости — поите прохладными, это не навредит и никак не повлияет на течение вирусной инфекции. Частое прикладывание к груди — полный эквивалент обильного питья.

14. Не рекомендуется вызывать «скорую» чтобы сбить лихорадку, кроме исключительных случаев. Не рекомендуется вызывать участкового педиатра домой, если у ребенка нет высокой лихорадки, рвоты или других симптомов, приковывающих ребенка к постели. Так же нет смысла показывать ребенка педиатру в первый-второй день невысокой лихорадки, если Вам не нужен лист нетрудоспособности («больничный»), или она не сопровождается опасными симптомами: многократной рвотой, сыпью, тяжелой головной болью, одышкой, болью в ухе. Правильно показать на 2-3 день, потому что в первые дни еще не ясно по какому пути будет протекать заболевание (ангина, трахеит, отит и т.д.) и педиатр все равно назначит визит через пару дней. Лечение всех ОРВИ в первые дни одинаковое: обильное питье и снижение лихорадки.

15. Бред (галлюцинации на пике лихорадки) у малыша — вещь неприятная, но встречается часто и совершенно не опасная. Необходимо объяснять ребенку, что это такое (например, сон наяву), что это все ненастоящее, он пройдет вместе с температурой; успокоить его

16. Фебрильные судороги — очень часто пугает родителей. Но они не связаны с эпилепсией, всегда имеют хороший прогноз и почти не связаны с тяжестью лихорадки (могут повториться и при 37,5С). Поэтому регулярно давать жаропонижающее ребенку, стараясь не допускать температуру тела выше 38 — бессмысленно и вредно.

17. Антибиотики не имеют отношения к лечению ОРВИ. Нет фиксированного количества дней лихорадки, которые сами по себе (в отсутствии других симптомов) говорят о необходимости начать прием антибиотика. Антибиотик необходим в случае возникновения осложнений ОРВИ, например, иногда при среднем отите и инфекции мочевыводящих путей, всегда при пневмонии. Так же антибиотик необходим, если это изначально было не ОРВИ (при пиелонефрите и других бактериальных заболеваниях). Антибиотик — вовсе не «последнее средство», если для него нет точки приложения (если он не показан) — он не ускорит выздоровление от ОРВИ, только добавит побочных эффектов (диарею, например) и внесет вклад в общую копилку антибиотикорезистентности микробов.

18. Вторая волна лихорадки — всегда подозрительна в плане осложнений. Обычная ОРВИ лихорадит 1-5 суток, затем ребенок идет на поправку. Но если лихорадка уже стихла, прошло 1-2 дня, и снова начался подъем температуры выше 38 — это повод показать ребенка врачу.

19. Нет лекарственных препаратов, которые позволят ребенку реже и легче болеть ОРВИ. Ни многочисленные иммуномодуляторы, ни витамины, ни бактериальные лизаты, ни оксолиновая мазь, ни кварцевая лампа в детской комнате, ни пробиотики – ничего не работает в этом направлении! Все что Вы можете сделать для защиты своего ребенка от ОРВИ — это ежегодно прививать против гриппа, приучить навыкам базовой гигиены, бороться с привычкой трогать лицо руками и избегать посещения людных мест во время эпидемии.

Дети болеют ОРВИ часто, это неизбежно. Учитесь действовать рационально, знайте опасные и неопасные симптомы, прививайте детей, по согласованию с Вашим врачом.

Для подготовки использованы материалы врача – педиатра Сергея Бутрия https://vk.com/dr.butriy и врача – педиатра «Полис.Euromed Group» Кирилла Калева.

 

С Уважением, 
«Полис. Euromed Group» 

Вверх

Простуда: симптомы и лечение

https://sputnik.by/20210921/prostuda-simptomy-lechenie-1037907636.html

Симптомы простуды: как понять, что вы заболеваете?

Симптомы простуды: как понять, что вы заболеваете?

Причины, симптомы, профилактика и лечение простуды — в справке Sputnik. 21.09.2021, Sputnik Беларусь

2021-09-21T19:02+0300

2021-09-21T19:02+0300

2021-09-21T19:02+0300

справка

здоровье

орви

простуда

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/101982/77/1019827779_0:145:2398:1494_1920x0_80_0_0_74f5cc6028aff2753813ba5a447180bf.jpg

Осень приносит не только минорное настроение, но и сложные погодные условия — холод, сырость и слякоть. Это, в свою очередь, приводит к простудным заболеваниям и частым походам в аптеку. И хотя сейчас на слуху больше коронавирус, обычную простуду тоже никто не отменял.Какие бывают причины у простуды, как выявить симптомы и оградить себя от нежелательных последствий заболевания — читайте в нашем обзоре.Причины возникновения простудыВирусы ОРВИ могут передаваться воздушно-капельным путем, через различные предметы и даже рукопожатие.Инфекционные агенты появляются с особой неторопливостью и проявляются в носоглотке. Помимо основных симптомов, может повышаться температура тела. При лечении симптомы простуды проходят в течение 5-6 дней, но кашель может преследовать вас еще две недели.Против гриппа и коронавируса: Минздрав разработал порядок вакцинации >>>Что происходит в организме?Вирус или бактерии проникают в организм через дыхательные пути. После этого они оседают на слизистой и выделяют вредные токсины. Чаще всего простуде подвержены маленькие дети и люди со слабым иммунитетом. Иммунитет ослабевает, и человек может болеть несколько раз в году.Простуда приходит неожиданно и может протекать с осложнениями. Период между заражением и протекающим заболеванием — 2 дня.Чем же опасны ОРВИ?Безобидная простуда может принести серьезные осложнения, перетекающие в такие болезни, как отит, менингит, синусит и другие. Также нужно помнить, что на фоне простуды могут обостриться хронические заболевания.Первые симптомы простуды:Как помочь себе при простуде?Станьте союзником своей иммунной системы в борьбе с простудой. Больше отдыхайте и пейте большое количество жидкости. Старайтесь избегать вдыхания раздражающего дыма сигарет.Очищайте носовые пазухи — используйте спреи для носа или капли.Сделайте водяную баню с ароматическим маслом, содой и солью или листьями эвкалипта. Только не доводите до кипения! Обмотайте полотенце вокруг головы и вдыхайте пар.Иммунолог рассказал, кому нужна досрочная ревакцинация от COVID-19 >>>Также можно принимать сосудосуживающие препараты — спрей, капли, таблетки или микстуры. Именно они станут вашими союзниками в борьбе с насморком.Прополощите горло чуть теплой и солоноватой водой. Не забудьте добавить соду. Купите пастилки для горла.Если боль не прекращается — примите обезболивающее средство вроде парацетамола, аспирина или ибупрофена. Перед применением вспомогательных средств проконсультируйтесь с врачами, ведь лекарства могут иметь различные побочные эффекты.Ускорить процесс выздоровления поможет витамин C, однако помните, что он не является панацеей от болячек.Что нельзя есть, чтобы жить долго и сохранить здоровье? >>>Профилактика простудыНе стоит пренебрежительно относиться к профилактике простудных заболеваний. Чтобы оградить себя и своих родных от «нежданных гостей», следуйте следующим советам:Если вы контактируете с заболевшим человеком, то выбирайте маску как средство защиты от вирусов. Надевайте маску аккуратно, обязательно закрывайте нос и рот и следите за тем, чтобы расстояние между маской и лицом было минимальное. Не дотрагивайтесь до маски руками. Если все-таки прикоснулись — вымойте руки с мылом или дезинфицирующим средством. Как только маска станет влажной, замените использованную маску новой. Не используйте одноразовые маски повторно!Попова призвала прививаться от гриппа: у людей снизился к нему иммунитет >>>Прогноз при простудеПрогнозы ОРВИ чаще всего носят благоприятный характер. Ухудшение прогноза происходит только при наличии определенных осложнений. А определенные осложнения могут возникнуть у людей с плохим иммунитетом, детей первого года жизни и пожилых людей.Важно помнить — если температура вашего тела стремительно растет, а состояние оставляет желать лучшего — срочно обратитесь к врачу. Только специалист сможет оценить состояние организма, поставить истинный диагноз и назначить лечение.Ваше здоровье только в ваших руках. Берегите себя и будьте здоровы!Читайте также:

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2021

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_BY

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/101982/77/1019827779_270:0:2398:1596_1920x0_80_0_0_d50aca8453606c727eff922f696d6949.jpg

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Беларусь

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

справка, здоровье , орви, простуда

Подписаться на

Причины, симптомы, профилактика и лечение простуды — в справке Sputnik.

Осень приносит не только минорное настроение, но и сложные погодные условия — холод, сырость и слякоть. Это, в свою очередь, приводит к простудным заболеваниям и частым походам в аптеку. И хотя сейчас на слуху больше коронавирус, обычную простуду тоже никто не отменял.

Какие бывают причины у простуды, как выявить симптомы и оградить себя от нежелательных последствий заболевания — читайте в нашем обзоре.

Причины возникновения простуды

Вирусы ОРВИ могут передаваться воздушно-капельным путем, через различные предметы и даже рукопожатие.

Инфекционные агенты появляются с особой неторопливостью и проявляются в носоглотке. Помимо основных симптомов, может повышаться температура тела. При лечении симптомы простуды проходят в течение 5-6 дней, но кашель может преследовать вас еще две недели.

Против гриппа и коронавируса: Минздрав разработал порядок вакцинации >>>

Что происходит в организме?

Вирус или бактерии проникают в организм через дыхательные пути. После этого они оседают на слизистой и выделяют вредные токсины. Чаще всего простуде подвержены маленькие дети и люди со слабым иммунитетом. Иммунитет ослабевает, и человек может болеть несколько раз в году.

Простуда приходит неожиданно и может протекать с осложнениями. Период между заражением и протекающим заболеванием — 2 дня.

Чем же опасны ОРВИ?

Безобидная простуда может принести серьезные осложнения, перетекающие в такие болезни, как отит, менингит, синусит и другие. Также нужно помнить, что на фоне простуды могут обостриться хронические заболевания.

Первые симптомы простуды:

головная больпершение в горлекашель, чиханиепокраснение горламышечная боль

Как помочь себе при простуде?

Станьте союзником своей иммунной системы в борьбе с простудой. Больше отдыхайте и пейте большое количество жидкости. Старайтесь избегать вдыхания раздражающего дыма сигарет.

Очищайте носовые пазухи — используйте спреи для носа или капли.

Сделайте водяную баню с ароматическим маслом, содой и солью или листьями эвкалипта. Только не доводите до кипения! Обмотайте полотенце вокруг головы и вдыхайте пар.

Иммунолог рассказал, кому нужна досрочная ревакцинация от COVID-19 >>>

Также можно принимать сосудосуживающие препараты — спрей, капли, таблетки или микстуры. Именно они станут вашими союзниками в борьбе с насморком.

Прополощите горло чуть теплой и солоноватой водой. Не забудьте добавить соду. Купите пастилки для горла.

Если боль не прекращается — примите обезболивающее средство вроде парацетамола, аспирина или ибупрофена. Перед применением вспомогательных средств проконсультируйтесь с врачами, ведь лекарства могут иметь различные побочные эффекты.

Ускорить процесс выздоровления поможет витамин C, однако помните, что он не является панацеей от болячек.

Что нельзя есть, чтобы жить долго и сохранить здоровье? >>>

Профилактика простуды

Не стоит пренебрежительно относиться к профилактике простудных заболеваний. Чтобы оградить себя и своих родных от «нежданных гостей», следуйте следующим советам:

Вводите в привычку мыть руки с мылом. После улицы, перед едой или ее приготовлениями, после проведения медицинских процедурНе трогайте лицо рукамиПрикрывайте рот, когда кашляете или чихаетеИспользуйте бумажные одноразовые платкиИспользуйте личные столовые приборы и посудуИзбегайте контактов с простуженными людьмиПейте морсы, отвары и травяные чаи, добавляя туда имбирь, лимон и медЕшьте полезные продукты и принимайте витамины в таблетках

Если вы контактируете с заболевшим человеком, то выбирайте маску как средство защиты от вирусов. Надевайте маску аккуратно, обязательно закрывайте нос и рот и следите за тем, чтобы расстояние между маской и лицом было минимальное. Не дотрагивайтесь до маски руками. Если все-таки прикоснулись — вымойте руки с мылом или дезинфицирующим средством. Как только маска станет влажной, замените использованную маску новой. Не используйте одноразовые маски повторно!

Попова призвала прививаться от гриппа: у людей снизился к нему иммунитет >>>

Прогноз при простуде

Прогнозы ОРВИ чаще всего носят благоприятный характер. Ухудшение прогноза происходит только при наличии определенных осложнений. А определенные осложнения могут возникнуть у людей с плохим иммунитетом, детей первого года жизни и пожилых людей.

Важно помнить — если температура вашего тела стремительно растет, а состояние оставляет желать лучшего — срочно обратитесь к врачу. Только специалист сможет оценить состояние организма, поставить истинный диагноз и назначить лечение.

Ваше здоровье только в ваших руках. Берегите себя и будьте здоровы!

Перепечатка данного материала допускается 
только с письменного разрешения редакции Sputnik Беларусь.

Читайте также:

Почему одни люди простужаются сильнее, чем другие?

Обычную простуду, как известно, трудно определить даже среди медицинских экспертов.

С одной стороны, это можно определить как набор узнаваемых симптомов — заложенность и насморк, боль в горле — возможно, в сочетании с некоторыми системными индикаторами, такими как лихорадка, особенно у детей.

С другой стороны, простуду можно определить как инфекцию, вызываемую рядом респираторных вирусов, из которых риновирус является наиболее распространенным.Другие вирусы, такие как грипп, также могут вызывать типичные симптомы простуды.

«Простуда не является строгим медицинским термином», — объясняет доктор Рон Эклс, почетный профессор Школы биологических наук Кардиффского университета. «Большинство респираторных вирусных инфекций описываются как субклинические, то есть бессимптомные, поэтому, например, кто-то может иметь инфекцию, вызванную риновирусом, но они не будут знать, что у них это есть.

» Аналогично, когда вирус гриппа проходит через сообщество, многие люди страдают, но у них не обязательно появляются какие-либо симптомы.

«Лично я определяю простуду как то, что широкая публика считает группой из этих трех или более узнаваемых симптомов, которые, возможно, длятся в течение семи дней».

Почему у некоторых людей всегда бывает непогода?

Ученые все больше осознают влияние генетики на медицину в целом — и в исследованиях простуды в частности.

Наша генетическая структура определяет нашу иммунную систему, а иммунодефицит является важным фактором, способствующим тому, почему одни люди болеют простудными заболеваниями чаще, чем другие.Генетическая слабость легких, такая как, например, кистозный фиброз, может подвергнуть людей риску, если они просто заболеют простудой.

«Население имеет множество различных генетических структур, и поэтому все наши иммунные системы совершенно разные», — говорит Эклс.

«Вот почему некоторые люди очень сильно реагируют на вирусы простуды и получают серьезные симптомы, в то время как другие реагируют так мягко, что заявляют, что никогда в своей жизни не болели простудой».

«Если вы ранее подвергались воздействию определенного вируса, у вас могут вообще не развиться какие-либо симптомы, потому что ваша иммунная система настроена на борьбу с инфекцией.Это тот же процесс, который означает, что обычно вы заражаетесь ветряной оспой только один раз.

«При обычной простуде у нас обычно нет такого сильного иммунного ответа, и поэтому мы, вероятно, не получаем пожизненного иммунитета к определенному вирусу», — добавляет он. «Однако мы можем получить более мягкий ответ, если снова столкнемся с этим вирусом».

Факторы возраста и образа жизни

Хорошая новость заключается в том, что, помимо мудрости, возраст часто сопровождается повышенным иммунитетом по той простой причине, что мы подвергались большему количеству вирусов в течение своей жизни, что означает менее тяжелые простуды.

Однако с возрастом наша иммунная система неизбежно замедляется, и в конечном итоге мы можем начать страдать от более серьезных и потенциально серьезных инфекций нижних дыхательных путей и грудной клетки.

Кроме того, как недосыпание, так и нарушение режима сна могут нарушить работу иммунной системы, делая людей более уязвимыми для простудных заболеваний. Стресс — еще один фактор, снижающий иммунитет и способность организма бороться с инфекциями.

Наконец, старая добрая британская погода.

«Я бы сказал, что одним из ключевых факторов является то, что мы склонны собираться вместе в холодную погоду, а холодная погода связана с респираторными инфекциями», — говорит Эклс. «Кроме того, воздух охлаждает наши носы и дыхательную систему, а также замедляет нашу иммунную реакцию».

Важность витамина D

Множество факторов образа жизни — где и как мы живем, гигиена и питание, такие как потребление витамина D — также важны, когда речь идет о том, насколько уязвимы люди, и особенно дети, простуды.

«Семьдесят лет назад для родителей было стандартной практикой давать детям ежедневный жир печени трески или какую-либо другую форму витамина D, но в 1950-х годах это начало выходить из моды, и за последние 20 лет мы стали свидетелями серьезной проблемы. увеличение дефицита витамина D », — утверждает доктор Бенджамин Джейкобс, педиатр-консультант в Центре амбулаторных пациентов Elstree Waterfront, входящем в состав HCA UK.

«В Великобритании мы больше не обогащаем продукты в такой степени, как в других странах; например, в США большая часть молока обогащена витамином D, а в Великобритании — нет.

Помимо недостатка витаминных добавок и обогащения пищевых продуктов, Джейкобс выделяет еще три важных фактора.

«Сейчас в Великобритании больше людей с более темной кожей, которым требуется больше солнечного света, чтобы их кожа вырабатывала витамин D. Затем: мы сделали все возможное, чтобы защитить людей от рака кожи, что, конечно, очень важно, но если вы не находитесь на солнце, вам следует принимать витамин D внутрь.

«Не менее важен тот факт, что британские женщины не передают достаточное количество витамина D своим детям с грудным молоком, поэтому мы должны давать этим младенцам добавки.»

Недавнее исследование простуды

Недавнее исследование Медицинской школы Университета Вирджинии в США показало, что количество носовых бактерий (особенно стафилококка и моракселлы), а также количество вируса простуды, присутствующего в тела, может повлиять на тип и тяжесть симптомов простуды, которые развиваются у людей.

Джейкобс заинтригован, но высказывает предостережение.

«Это интересное научное исследование с хорошими данными, но всегда важно иметь четкое представление о нем. разница между бактериями и вирусами », — говорит он.«Большинство инфекций, которые мы наблюдаем у детей зимой, — это вирусы.

« Есть и другие микробы, вызывающие инфекции, а также стафилококк и моракселла — две бактерии, которым может потребоваться лечение антибиотиками, но нет никаких доказательств этого или каких-либо других. другое исследование, показывающее, что назначение антибиотиков предотвращает простуду или помогает людям с простудой или гриппом.

«Исследование предполагает, что у людей может быть больше или других бактерий, которые могут быть связаны с их тяжелыми простудными заболеваниями.Причиной могут быть бактерии или может быть третий фактор, заставляющий этих людей заразиться и бактериями, и вирусом — мы еще очень далеки от того, чтобы выяснить, как это работает ».

Профилактика и лечение

Какие практические шаги могут помочь люди принимают, чтобы уменьшить свои шансы простудиться или облегчить симптомы, если они заболеют?

Горячие напитки

«Большинство лекарств от кашля, которые вы можете купить, не очень эффективны, но горячие напитки, которые способствуют слюноотделению и выделению слизи может быть особенно полезен при боли в горле и кашле », — советует Эклс.«Также появляется все больше доказательств того, что сладкие сиропы от кашля действительно полезны при подавлении кашля».

Обезболивающие

«Обезболивающие, такие как парацетамол, аспирин и ибупрофен, эффективны при борьбе с лихорадкой, мышечными болями и болями, головными болями и болями в носовых пазухах, но внимательно проверяйте этикетку перед их приемом».

Назальные спреи

«Назальные противоотечные спреи быстрого действия могут облегчить заложенность носа на срок до десяти часов, и я бы рекомендовал принимать их вечером перед сном, как и многосимптомный продукт, содержащий болеутоляющее, противоотечное средство и антигистаминное средство.»

Почему одни люди избегают простуды, а другие нет: NPR

Во время недавней поездки по стране я сильно простудился, из-за чего потерял работу на неделю. А вот моя 85-летняя мама осталась здоровой. Я мог подумать, что в ее возрасте моя мать была более хрупкой и, следовательно, более восприимчивой к заболеваниям. Я ошибся.

Пассажир авиакомпании носит маску для защиты от вирусов.Пассажиры рискуют заразиться в салоне самолета, как и в любом тесном и тесном пространстве. Эйтан Абрамович / AFP через Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Эйтан Абрамович / AFP через Getty Images

Пассажир авиакомпании носит маску для защиты от вирусов.Пассажиры рискуют заразиться в салоне самолета, как и в любом тесном и тесном пространстве.

Эйтан Абрамович / AFP через Getty Images

Это иллюстрирует то, что многие эксперты по холоду называют вопросом на миллион долларов: почему одни люди болеют, а другие — нет?

От простуды нет лекарства или эффективного лечения. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут контролировать симптомы, но не лечат их.

Хотя то, что окружающая среда может увеличить риск заражения, это правда, исследователи подозревают, что большая часть нашей уязвимости связана с нашими генами. Что касается самого вируса простуды, то некоторых из нас, людей, легче заразить, чем наших более стойких собратьев.

Итак, в лабораториях инфекционных болезней по всей стране исследователи пытаются взломать генетический холодный код и определить точные механизмы, которые позволяют вирусам простуды вызывать у нас заболевания, а также особенности реакции нашей врожденной иммунной системы — или нет. не реагирую — на вирусные механизмы, которые делают некоторых из нас более легкими мишенями.

Укрепление иммунитета

Грегори Поланд, директор Группы исследований вакцин клиники Мэйо и профессор медицины и инфекционных заболеваний, говорит, что возраст моей матери был фактически ее «секретным оружием». Польша говорит, что за несколько десятилетий она столкнулась лицом к лицу с гораздо большим количеством вирусов, чем я. Вирус, который заразил меня в самолете, по его словам, вероятно, был одним из них. Ясно, что у нее «некоторый уровень иммунитета» к этому конкретному вирусу простуды.

По словам Польши, после заражения у большинства людей сохраняется пожизненный иммунитет — но только к этому конкретному вирусу простуды.А поскольку существуют сотни различных вирусов простуды, есть еще и случайность. Вы оказались не в том месте и не в то время?

Кажется, был. Поскольку вирусы простуды передаются по воздуху, кашель или чихание в нескольких рядах от меня могли бы унести миллионы микроскопических вирусов на моем пути. И если бы я включил свой маленький потолочный вентилятор, я мог бы бессознательно уничтожить эти вирусы еще быстрее на себя. Все, что мне нужно было сделать после этого, это прикоснуться к глазам, носу или рту и — вуаля! Инфекция.

Опасная связь

С другой стороны, опасная связь могла произойти более тайно. Поланд говорит, что, возможно, я пошел в ванную, открыл дверь и прикоснулся к дверной ручке после того, как простуженный пассажир сделал то же самое. Вирусы простуды, конечно, также путешествуют через контакт и заражают нас через такой объект, как дверная ручка.

Возьмем, например, любое общественное собрание, — говорит Польша. Допустим, вы находитесь в театре, аудитории или церкви.«Отведите на мгновение взгляд от говорящего и посмотрите на людей вокруг вас», — говорит Поланд. «И вы обнаружите, что примерно каждую минуту или две люди кладут руку на лицо, у некоторых из них пальцы в носу, некоторые из них кашляют или чихают в руку, а затем то, что они сделаю это повернуться и протянуть вам руку «.

Это пример несоблюдения того, что Польша описывает как «респираторный этикет». Он говорит, что, похоже, многие взрослые упустили из виду сообщение, которое дети получают в школе: чихайте или кашляйте в сгиб локтя, а не в воздух и не в руку.

В целом Польша говорит, что именно сочетание генетики, иммунитета и воздействия определяет, заболеете ли вы простудой.

Лекарство от простуды

Джон Тринор, эксперт по вакцинам из Университета Рочестера, говорит, что пройдут годы, прежде чем ученые узнают, что на самом деле вызывает простуду.

«Отличный результат понимания того, почему некоторые люди болеют, — это разработка лекарств или вакцин, которые нацелены на эти механизмы и эффективно предотвращают респираторные заболевания или лечат их», — говорит Трианор.

И это было бы большим скачком в механике холода, особенно если учесть, что, согласно Польше, в среднем человек проводит около года своей жизни в постели, болеет простудой.

Простуда у детей | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое насморк у детей?

Простуда (верхние дыхательные пути инфекция) — одно из самых распространенных детских заболеваний.Каждый год это приводит к большему количеству посещения врача и пропущенные дни из школы и работы, чем любая другая болезнь. Ежегодно миллионы людей в США простужаются.

Вот несколько фактов:

  • Большинство детей болеют как минимум от 6 до 8 простудных заболеваний в год. У детей, посещающих детские сады, будет больше.
  • Простуды после 6 лет могут возникать реже.
  • Дети чаще простужаются осенью и зимой.

Что вызывает простуду у ребенка?

Простуда случается, когда вирус раздражает (воспаляет) слизистую оболочку носа и горла. Простуду могут вызывать более 200 различных вирусов. Но чаще всего причиной простуды являются риновирусы.

Чтобы простудиться, ваш ребенок должен контактировать с кем-то, кто инфицирован одним из вирусов простуды. Вирус простуды может распространяться:

  • По воздуху. Если человек, простуженный, чихает или кашляет, небольшое количество вируса может попасть в воздух. Затем, если ваш ребенок дышит этим воздухом, вирус застрянет в носу вашего ребенка (носовая перепонка).
  • При прямом контакте. Это означает, что ваш ребенок прикасается к инфицированному человеку. Дети легко передаются простудой. Это потому, что они часто касаются носа, рта и глаз, а затем касаются других людей или предметов. Это может распространить вирус.Важно знать, что вирусы могут распространяться через предметы, например игрушки, к которым прикоснулся человек, заболевший простудой.

Какие дети подвержены риску простуды?

Все дети подвержены риску простуды. Они чаще, чем взрослые, простужаются. Вот несколько причин, почему:

  • Меньше сопротивления. Иммунная система ребенка не так сильна, как иммунная система взрослого, когда дело доходит до борьбы с микробами простуды.
  • Зимний сезон. Большинство респираторных заболеваний случаются осенью и зимой, когда дети находятся в помещении и вокруг больше микробов. В этом сезоне падает и влажность. Это делает проходы в носу более сухими и повышает риск инфицирования.
  • Школа или детский сад. Простуда легко распространяется при тесном контакте с детьми.
  • Контакт «рука в рот». Дети могут дотронуться до глаз, носа или рта, не вымыв рук. Это наиболее распространенный способ распространения микробов.

Какие симптомы простуды у ребенка?

Симптомы простуды начинаются с 1 по 3 через несколько дней после контакта вашего ребенка с вирусом простуды. Симптомы часто длятся около 1 неделя. Но они могут длиться до 2 недель. Симптомы могут быть немного разными для каждого ребенок.

У младенцев симптомы простуды могут включать:

  • Проблемы со сном
  • Суетливость
  • Заложенность носа
  • Иногда рвота и диарея
  • Лихорадка

Дети старшего возраста могут иметь:

  • Душный, насморк
  • Царапающее, першение в горле
  • Слезотечение
  • Чихание
  • Легкий отрывистый кашель
  • Перегрузка
  • Боль в горле
  • Боль в мышцах и костях
  • Головные боли
  • Субфебрильная температура
  • Озноб
  • Водянистые выделения из носа, которые сгущаются и становятся желтыми или зелеными
  • Сильная усталость (утомляемость)

Эти симптомы могут походить на другие проблемы со здоровьем, например, на грипп.Убедитесь, что ваш ребенок посещает своего врача для постановки диагноза.

Как диагностируют простуду у ребенка?

Чаще всего простудные заболевания диагностируются на основании симптомов. Но симптомы простуды могут походить на другие бактериальные инфекции, аллергии и проблемы со здоровьем.

Как лечится простуда у ребенка?

Нет лекарства от простуды.Большинство детей самостоятельно выздоравливают от простуды. Антибиотики не действуют против вирусных инфекций, поэтому их не назначают. Вместо этого лечение направлено на облегчение симптомов вашего ребенка до тех пор, пока болезнь не пройдет. Чтобы помочь ребенку почувствовать себя лучше:

  • Давайте ребенку много жидкости, например воды, растворов электролитов, яблочного сока и теплого супа. Это помогает предотвратить потерю жидкости (обезвоживание).
  • Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает.
  • Чтобы облегчить заложенность носа, попробуйте спреи для носа с солевым раствором.Вы можете купить их без рецепта, и они безопасны для детей. Это не то же самое, что назальные противозастойные спреи. Это может усугубить симптомы.
  • Не подпускайте ребенка к табачному дыму. Дым усиливает раздражение в носу и горле.
  • Используйте детское лекарство от симптомов. Обсудите все безрецептурные (OTC) продукты с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем использовать их. Не давайте безрецептурные лекарства от кашля и простуды ребенку в возрасте до 4 лет, если врач не скажет вам об этом.Для детей в возрасте от 4 до 6 лет используйте безрецептурные продукты только по рекомендации врача вашего ребенка.
  • Никогда не давайте аспирин детям 19 лет или моложе, если только по указанию врача вашего ребенка. Это могло вызвать редкое, но серьезное состояние, называемое синдромом Рейе.
  • Никогда не давайте ибупрофен младенцам в возрасте 6 месяцев или младше.
  • Держите ребенка дома до тех пор, пока температура не снизится в течение 24 часов.
  • Используйте увлажнитель воздуха с прохладным туманом в комнате ребенка на ночь, чтобы облегчить дыхание.

Какие возможные осложнения простуды у ребенка?

Некоторые из осложнений, которые могут возникнуть при простуде вашего ребенка, включают:

  • Инфекции уха
  • Инфекции носовых пазух
  • Пневмония
  • Инфекции горла

Как я могу предотвратить простуду у моего ребенка?

Чтобы дети оставались здоровыми:

  • Не подпускайте детей к людям с простудными заболеваниями.
  • Учите детей часто мыть руки. Попросите их мыть руки перед едой, после посещения туалета, игры с животными, кашля или чихания. Носите с собой гель для рук на спиртовой основе, когда нет воды и мыла. Гель должен быть не менее 60% спирта.
  • Напомните детям не прикасаться к глазам, носу и рту.
  • Убедитесь, что игрушки и игровые площадки правильно чистить, особенно если вместе играют несколько детей.

Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг для моего ребенка?

Немедленно обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка:

  • Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию врача
  • Симптомы длятся более 10 дней
  • Симптомы, которые не проходят после приема лекарств, отпускаемых без рецепта

Основные сведения о насморке у детей

  • Простуда — одно из самых распространенных заболеваний.Большинство детей болеют как минимум от 6 до 8 простудных заболеваний в год.
  • Большинство простудных заболеваний вызывается риновирусами.
  • Ваш ребенок может простудиться воздушно-капельным путем от больного человека или при прямом контакте с ним.
  • Чихание, кашель и насморк являются общими симптомами. Симптомы часто длятся около 1 недели.
  • Нет лекарства от простуды. Цель лечения — облегчить симптомы, пока ребенок не почувствует себя лучше.
  • Простуду можно предотвратить, если часто мыть руки.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

  • Знайте причину визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
  • Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель этого визита.
  • Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.
Не то, что вы ищете?

Почему дети более уязвимы к простуде этим летом

Если кажется, что теплые холода в этом году на подъеме, то они есть.В это время года вирусы простуды распространяются чаще, чем обычно, когда люди снимают маски и посещают общественные мероприятия.

До сих пор меры предосторожности COVID-19 сдерживали распространение вирусов простуды и гриппа. Но сейчас дети, по-видимому, особенно уязвимы к простуде, потому что их иммунная система не подвергалась воздействию вирусов простуды более 15 месяцев, — говорит Лорел Роуч-Армао, доктор медицины, педиатр из UH Rainbow Medina Pediatrics.

RSV Особое беспокойство

Особое беспокойство вызывает респираторно-синцитиальный вирус (RSV), распространенный респираторный вирус, который обычно наблюдается осенью, зимой и весной.RSV может вызывать серьезные инфекции легких, особенно у младенцев, недоношенных детей, детей и взрослых с ослабленной иммунной системой и пожилых людей с сопутствующими заболеваниями легких. Дети младше 2 лет с хроническими заболеваниями легких или врожденными пороками сердца также подвержены риску.

«Дети обычно подвергаются воздействию RSV в первый год жизни, но многие младенцы не подвергались такому воздействию, как это было бы обычно во время пандемии», — говорит д-р Роуч-Армао.

Центр США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в июне выпустил сообщение о необычном росте случаев RSV на юге США.С. констатирует.

О RSV

Симптомы RSV включают жар, насморк и кашель. Младенцы младшего возраста также могут иметь раздражительность, снижение аппетита, вялость и остановки дыхания.

RSV в большинстве случаев не является тяжелым. Но, согласно сообщениям новостей, из-за появления вируса в последние месяцы многие младенцы оказались в больнице. По данным CDC, в среднем за год RVS приводит к госпитализации около 58000 детей в возрасте до 5 лет и 177000 взрослых в возрасте 65 лет и старше.

RSV легко передается воздушно-капельным путем, попадая в глаза, нос или рот.Вирус также распространяется через контакт с твердыми поверхностями, такими как игрушки и дверные ручки.

Примите меры, чтобы избежать простуды

Если у вас теплая и холодная погода, это не обязательно RSV. Другими вирусами простуды являются коронавирусы (то же семейство вирусов, которое вызывает COVID-19) и риновирусы.

Симптомы простуды могут быть похожи на COVID-19: боль в горле, кашель, головные боли и ломота в теле. Но COVID-19 может вызвать более широкий спектр симптомов и более серьезные осложнения.

Доктор Роуч-Армао говорит, что люди, обеспокоенные своими симптомами, должны пройти тестирование на COVID-19. Кроме того, взрослые и дети с симптомами заболевания должны оставаться дома и избегать распространения микробов.

Доктор Роуч-Армао советует оставаться здоровым этим летом и осенью так же, как в сезон простуды и кашля: часто мойте или дезинфицируйте руки; не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками и держитесь подальше от людей, которые кашляют, чихают или иным образом выглядят больными.

Родителям и лицам, ухаживающим за младенцами, также рекомендуется мыть и дезинфицировать твердые поверхности в доме и избегать скопления ребенка в помещениях.

Ссылки по теме

UH Rainbow Babies & Children’s Hospital имеет самую большую в регионе скоординированную сеть поставщиков первичной педиатрической помощи, которые стремятся оказывать наилучшую помощь детям всех возрастов. Узнайте больше о педиатрической помощи в UH Rainbow или найдите ближайшую педиатрическую клинику.

Почему у всех самые ужасные летние холода

The R.S.V. всплеск, который также наблюдался в Европе, Южной Африке, Австралии и Новой Зеландии, вероятно, является результатом пандемических ограничений, в результате которых выросла популяция восприимчивых маленьких детей.Когорта младенцев, ставших теперь малышами, была в значительной степени защищена от вируса, когда мало кто из нас был на улице. С тех пор родилась новая группа младенцев, которая дает вирусу возможность заразить примерно вдвое больше уязвимых детей и создает больше переносчиков для распространения среди детей старшего возраста и взрослых, у которых обычно более легкие симптомы.

Сью Хуанг, директор Национального центра гриппа Всемирной организации здравоохранения в Институте экологических наук и исследований, Новая Зеландия, сказала, что строгие ограничения в стране не только остановили Covid-19, но и уничтожили R.С.В. а также грипп, открытие, которое доктор Хуанг и его коллеги опубликовали в журнале Nature в феврале.

Но когда страна открыла свои границы для Австралии, случаи R.S.V. резко возросла в течение нескольких недель, поскольку вирус поразил большую, чем обычно, группу восприимчивых детей, многие из которых были госпитализированы.

«Я не видел ничего подобного за 20 лет работы вирусологом», — сказал д-р Хуанг. «Обычно из-за прошлой зимы есть некоторая степень уже существующего иммунитета.Когда у вас нет такой защиты, это немного похоже на лесной пожар. Огонь может продолжаться, а цепь передачи продолжает работать ».

Хотя врачи могут проверять маленьких детей, чтобы подтвердить случай RSV, и многие люди, у которых есть симптомы простуды, будут проверены, чтобы исключить Covid-19, большинство людей, вероятно, не будут знать конкретный респираторный вирус, вызывающий их симптомы, сказал доктор. Кэтрин М. Эдвардс, профессор педиатрии Медицинского центра Университета Вандербильта.

«Мы снова встречаемся и делимся нашими вирусами, и я думаю, что, возможно, мы все немного более восприимчивы к вирусам, которых не видели», — сказал д-р.Эдвардс. «Трудно сказать, что именно есть у каждого человека. У взрослых симптомы в целом одинаковы, и вы не можете сказать, является ли это R.S.V., риновирусом, парагриппом или другим вирусом простуды ».

Сатья Дандекар, эксперт по вирусным инфекциям и иммунологии слизистых оболочек, сказал, что, хотя меры изоляции не ослабили нашу иммунную систему, другие факторы, включая стресс, плохой сон и повышенное потребление алкоголя, могут играть роль в формировании иммунитета человека. система реагирует на респираторный вирус.

Почему одни люди простужаются, а другие нет

Простудитесь ли вы этой зимой или переживете сезон без простуды, отчасти зависит от того, сколько «стрессоров» встречается у вашего носа и дыхательных путей, говорится в новом исследовании.

В ходе исследования были изучены два защитных механизма, которые клетки дыхательных путей человека используют для защиты от угроз: один, который защищает от вирусов, таких как вирус простуды, и другой, который защищает от «окислительного стресса».«Эта форма повреждения клеток вызывается вирусами и другими раздражителями, такими как сигаретный дым или пыльца.

Исследование показало, что существует компромисс между этими двумя защитными механизмами: большая защита от повреждений от окислительного стресса (например, повреждений, вызванных сигаретный дым) означает меньшую защиту от захватчиков, таких как риновирус, который является основной причиной простуды. [7 Абсолютно ужасных инфекций головы]

«Выстилка ваших дыхательных путей защищает не только от вирусов, но и от других вредных веществ, попадающих в дыхательные пути», — сказал старший автор исследования д-р.В заявлении говорится, что Эллен Фоксман, доцент кафедры лабораторной медицины Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. «Дыхательные пути работают очень хорошо, если они сталкиваются с одним фактором стресса за раз. Но когда есть два разных фактора стресса, приходится идти на компромисс», — объяснил Фоксман. «Мы обнаружили, что когда ваши дыхательные пути пытаются справиться с другим типом стресса, они могут адаптироваться, но цена — это восприимчивость к риновирусной инфекции».

Исследование было опубликовано 11 сентября в журнале Cell Reports.

Оборонный «компромисс»

Респираторные вирусы ежегодно вызывают около 500 миллионов простудных заболеваний и 2 миллиона госпитализаций в Соединенных Штатах, заявили исследователи. Однако некоторые люди могут подвергнуться воздействию вируса и не заболеть, потому что клетки, выстилающие их дыхательные пути, очищают вирус до того, как он вызовет симптомы. Но у других людей этого не происходит, и они заболевают.

Чтобы лучше понять, почему одни люди заболевают вирусами простуды, а другие спасаются от болезней, исследователи исследовали клетки дыхательных путей здоровых людей-доноров.Клетки были получены из слизистой оболочки носовых ходов или легких людей.

Исследователи обнаружили, что клетки носа обладают более сильной защитной реакцией на вирусы, в то время как клетки легких обладают более сильной защитой от окислительного стресса.

Более поздние эксперименты показали, что действительно существует компромисс между этими двумя защитными механизмами. Например, когда исследователи подвергли носовые клетки воздействию сигаретного дыма, чтобы вызвать реакцию окислительного стресса, клетки стали более восприимчивыми к риновирусу.

«Они выживают в сигаретном дыме, но также не могут бороться с вирусом», — сказал Фоксман. «И вирус лучше растет».

Это открытие может объяснить, почему курильщики сигарет, как правило, более восприимчивы к риновирусной инфекции по сравнению с людьми, которые не курят, говорят исследователи.

Результаты также предполагают, что поиск способов защиты клеток, выстилающих дыхательные пути, от окислительного стресса «может привести к эффективным стратегиям усиления естественной защиты от риновирусной инфекции», — заключили исследователи.Однако для изучения этой идеи потребуются дополнительные исследования.

Оригинальная статья о Live Science .

Почему одни люди постоянно болеют, а другие остаются в очень хорошем состоянии?

Изначально он появился в июльском / августовском выпуске журнала Discover как «Титаны иммунитета». Поддержите нашу научную журналистику, став подписчиком.


В течение многих лет друзья Мелани Муссон восхищались ее суперсилой: оставаться здоровым независимо от того, какие микробы распространяются.Простуда и грипп поразили многих однокурсниц Муссон по общежитию в колледже, но вирусы, казалось, всегда проходили мимо нее. «Я ни разу не заболела», — говорит она. «Я спал около пяти часов в сутки, я закончил школу за три года и все время работал по 30 часов в неделю. Мои лучшие друзья назвали меня «машиной».

Железная иммунная система Муссон также выделяла ее на первой работе. Пока она работала в доме престарелых, ее коллеги скончались от желудочного вируса, который свирепствовал.Неустрашимый Муссон предложил прикрыть их смены. «Вот я, новенький сотрудник, получаю столько сверхурочных, сколько мне нужно. Я не волновался, что заразлюсь [вирусом], потому что этого просто не происходит ».

В то время как остальные из нас борются с сезонным гриппом, хронической аллергией и повторяющимися зимними простудными заболеваниями, Муссон и другие мастера иммунной системы проходят сквозь них почти не сопя — то, что иммунолог из Питтсбургского университета Джон Меллорс видит постоянно. «Люди подвергаются воздействию одного и того же вируса, той же дозы и даже одного и того же источника.Один очень болеет, а другой нет «.

Вполне естественно задаться вопросом: почему некоторые люди всегда оказываются на правой стороне этого уравнения? И может ли наша собственная иммунная система приблизиться к тому же уровню при правильной настройке?

Врачи отмечали естественные вариации иммунного ответа у людей со времен Гиппократа, но причины оставались неуловимыми на протяжении веков. Однако новое исследование начинает показывать, как ваши гены, привычки и прошлые болезни влияют на характер и силу вашего иммунного ответа.Эти открытия помогают определить параметры гонки, в которой такие люди, как Муссон, имеют преимущество, а у других есть куда больше возможностей.

В генах

В тот момент, когда вирус, бактерия или другой захватчик пробивает стенки ваших клеток, ваше тело развертывает тщательно спланированную стратегию защиты. Основными архитекторами этого процесса являются гены человеческого лейкоцитарного антигена (HLA), которые кодируют молекулы, регулирующие иммунный ответ организма. Поэтому, когда бактерия попадает в одну из ваших клеток, ваши гены HLA производят белки, которые помечают клетку как инфицированную, так что специализированные иммунные клетки собираются и уничтожают ее.Другие гены HLA активируют клетки, которые сдерживают иммунный ответ, поэтому он не разрушает больше, чем необходимо.

Как и отпечатки пальцев, набор генов HLA каждого человека уникален. Ваши гены HLA дают вам широкий набор тактик иммунной защиты, но «этот репертуар может быть большим для одних микроорганизмов и плохим для других», — говорит Меллорс. «Это не похоже на то, что есть один тип HLA, который устойчив ко всему». Эта генетическая изменчивость помогает объяснить, почему вы можете заразиться всеми распространенными вирусами простуды, но не заболели желудком уже несколько десятилетий.Исследование Массачусетской больницы общего профиля показало, что некоторые так называемые контролеры ВИЧ — стойкие иммунные системы, у которых СПИД не возникает из-за вируса ВИЧ, — имеют варианты гена HLA, которые побуждают специализированные клетки роиться и атаковать белки, которые являются ключевыми для функции вируса.

Но ваши гены HLA — не единственные, которые формируют вашу иммунную сопротивляемость. Проект «Геном человека» выявил десятки тысяч вариантов генов, которые чаще встречаются у людей, у которых развиваются определенные заболевания, и реже — у людей без этих состояний.

Отметить такие связи между генами и болезнями относительно просто, говорит иммунолог Пандуранган Виджаянанд из Института иммунологии Ла-Холья. Однако после того, как исследователи идентифицируют последовательность гена, которая связана с болезнью, им необходимо «выяснить, что она делает на самом деле», — говорит Виджаянанд. «Как это изменение в последовательности влияет на клетку или вызывает предрасположенность [к болезни]?»

Чтобы ответить на этот вопрос, Виджаянанд и его команда создают так называемый атлас, в котором перечислены белки, производимые каждым геном, и то, как эти белки изменяют функцию различных типов клеток.Например, он идентифицировал вариант гена, который делает людей более предрасположенными к астме — состоянию, при котором организм атакует собственные здоровые клетки дыхательных путей — за счет высокой выработки белков, которые ускоряют иммунный ответ. Другие варианты генов, по-видимому, помогают людям бороться с опухолями легких, побуждая их ткани производить больше Т-лимфоцитов, специализированных сил иммунного шока, которые убивают раковые клетки.

Хотя головокружительное количество генетических различий еще предстоит каталогизировать, иммунологи согласны с тем, что в целом эти различия помогают объяснить, почему устойчивость к некоторым патогенам может передаваться по наследству.Такие люди, как Мелани Муссон, вероятно, в какой-то степени имеют генетическую опору — Муссон говорит, что ее мать, отец и братья и сестры редко болеют. И наоборот (и несправедливо), вместо этого вы можете унаследовать склонность к развитию диабета, рецидивирующих стрептококковых инфекций или аутоиммунных заболеваний.

Контекст имеет значение

Каким бы анемичным или выносливым ни был ваш врожденный иммунный арсенал, он обеспечивает лишь широкие контуры устойчивости вашего тела к угрозам. Влияние окружающей среды дополняет детали, начиная от того, где вы живете, и заканчивая режимом сна и прошлыми инфекциями.

В исследовании Cell 2015 года исследователи изучили более 100 пар однояйцевых близнецов и то, как их иммунная система отреагировала на прививку от гриппа. Около трех четвертей увиденных ими различий были обусловлены факторами окружающей среды, а не генетическими. Различия в иммунной системе близнецов также становились более выраженными с возрастом, что позволяет предположить, что внешние воздействия продолжают формировать наш иммунный потенциал с течением времени.

Некоторые из этих влияний проявляются в раннем детстве, и впоследствии их будет трудно компенсировать.Исследователям давно известно, что у детей, живущих на фермах, меньше шансов заболеть аутоиммунными заболеваниями, такими как астма и аллергия. Исследование Университета штата Огайо, проведенное в июле 2019 года, намекает на одну причину: у фермерских детей более разнообразный набор кишечных микробов, чем у городских, и наличие некоторых из этих кишечных микробов предсказывает более низкую частоту иммунных клеток, вызывающих аллергическое воспаление. Короче говоря, широкое воздействие микробов, по-видимому, тренирует иммунную систему не слишком остро реагировать на такие вещества, как шерсть животных.

Но независимо от того, где вы выросли, если вам не повезло поймать определенные болезнетворные микробы, они могут вывести ваш иммунитет из равновесия на долгие годы. Цитомегаловирус, родственник вируса, вызывающего ветряную оспу, атакует путем перепрограммирования иммунной системы человека. Некоторые белки вируса прикрепляются к определенным иммунным клеткам, препятствуя их способности бороться с захватчиками. Другие белки, согласно исследованиям Утрехтского университетского медицинского центра, мешают экспрессии ключевых генов HLA человека.А поскольку цитомегаловирусные инфекции носят хронический характер, иммунный дефицит может продолжаться бесконечно.

An Elective Arsenal

Естественно, вы не можете контролировать, где вы выросли и какие случайные патогены приобретаете. Но вы можете контролировать свой распорядок дня, то, что вы вкладываете в свое тело, и то, как вы защищаете себя от микробов. В последние годы ученые начали полноценную работу по выяснению того, какие привычки образа жизни на самом деле способствуют укреплению иммунной системы, а какие могут быть скорее шумихой, чем веществом.

Хотя общая картина того, как диета формирует иммунитет, все еще нечеткая, новые исследования действительно намекают на иммуностимулирующий эффект определенных типов продуктов питания. Чеснок, например, содержит соединение серы, называемое аллицином, которое стимулирует выработку иммунных клеток, борющихся с болезнями, таких как макрофаги и лимфоциты, в ответ на угрозы.

(Источник: Lucky_Find / Shutterstock)

Исследователи также сообщают, что определенные продукты, содержащие бактерии, такие как квашеная капуста, кимчи и кефир, производят иммунологически активное вещество, называемое D-фениллактической кислотой.Эта кислота, по-видимому, сигнализирует иммунным клеткам, называемым моноцитами, о выполнении своих обязанностей, связываясь с рецепторным белком на поверхности клеток. Когда люди едят квашеную капусту, «очень скоро мы видим в крови повышение уровня этого вещества», — говорит биолог из Лейпцигского университета Клаудия Стойберт. В будущих исследованиях она надеется выяснить, как именно кислота влияет на активность моноцитов в организме.

Помимо корректировки своего рациона, многие титаны иммунитета приступают к интенсивным режимам физических упражнений, чтобы сохранить свое здоровье.«Я плаваю и ныряю с маской и трубкой круглый год в океане, на расстоянии до мили, от Новой Англии до Майами и в нескольких уединенных местах между ними», — говорит барон Кристофер Хэнсон, бизнес-консультант, который утверждает, что почти никогда не болеет. Исследования показали, что умеренная физическая нагрузка снижает частоту и продолжительность таких заболеваний, как инфекции верхних дыхательных путей. И новое исследование на крысах показывает, что регулярные упражнения изменяют распространенность различных типов иммунных клеток, хотя неясно, как эти изменения снижают вероятность заболевания.

Однако ежедневная норма сна, похоже, действительно повышает ваш иммунитет. Неоднократные исследования показывают, что сон ускоряет ваш иммунный ответ, а недавнее исследование, проведенное в Тюбингенском университете Германии, сообщает, что это происходит отчасти за счет подготовки борющихся с болезнями Т-лимфоцитов для более эффективного выполнения своей работы. Это потому, что ваше тело производит больше интегринов — белков, которые помогают Т-клеткам прикрепляться к инфицированным зародышами клеткам и разрушать их, пока вы спите.

Но если больше сна может помочь избавиться от зимних простуд, то брызги дезинфицирующего средства для рук — нет.В многочисленных исследованиях было показано, что обычное старое мыло и вода убивают микробы лучше, чем дезинфицирующее средство. «Дезинфицирующее средство для рук отлично подходит для борьбы с насекомыми, восприимчивыми к алкоголю, но не все насекомые подвержены воздействию», — отмечает Меллорс. Более того, использование дезинфицирующего средства не окажет длительного воздействия на ваш иммунитет. В тот момент, когда вы прикоснетесь к другой зародышевой поверхности, ваш тонкий слой защиты исчезнет.

Хороший сон — один из способов укрепить иммунитет: организм подготавливает клетки, борющиеся с болезнями, пока вы спите.(Кредит: Realstock / Shutterstock)

Достижение баланса

Защитники иммунитета обычно полагаются на свои повседневные привычки, чтобы поддерживать свое здоровье. Но многим также повезло с идеальным балансом между эффекторными Т-клетками, передовыми иммунными бойцами, которые отражают патогены, и регуляторными Т-клетками, которые контролируют иммунный арсенал организма, чтобы он не чрезмерно реагировал на угрозы. Сверхактивная иммунная система может быть столь же неприятной, как и неактивная — аутоиммунные состояния, такие как ревматоидный артрит, рассеянный склероз и аллергия, все проистекают из слишком сильного и устойчивого иммунного ответа.

В прошлом году ученые из Киотского университета в Японии и в других местах описали один потенциальный способ исправить этот вид дисбаланса: превратить эффекторные Т-клетки в регуляторные Т-клетки в лаборатории. Аутоиммунные эпизоды «запускаются связыванием антигенов с [a] рецептором на эффекторных Т-клетках», — говорит молекулярный биолог Шух Нарумия, один из авторов статьи. Когда Нарумия и его коллеги использовали химический ингибитор, чтобы заблокировать фермент, контролирующий развитие клеток, клетки, которые обычно развивались в эффекторные Т-клетки, вместо этого превратились в регуляторные Т-клетки — настройка, которая подавляла вредные аутоиммунные реакции у мышей.

Хотя не всем нужна такая тонкая настройка иммунитета, некоторым людям потенциально может помочь лечение, основанное на этой технике, — говорит Нарумия. Пополнение рядов регуляторных Т-лимфоцитов однажды может помочь держать под контролем ряд отключающих аутоиммунных состояний.

Независимо от баланса ваших Т-клеток или репутации иммунной системы, каждый раз, когда ваша иммунная система сталкивается с угрозой, возникает изрядная доля интуиции. Вы можете считать себя вечно предрасположенным к гриппу или насморку, но Х-фактор — переезд по пересеченной местности, изменение диеты, новая терапия — может неожиданно изменить ситуацию и повысить ваш иммунный потенциал.

Точно так же, независимо от того, насколько крепок ваш арсенал генов HLA, насколько крепок ваш сон или насколько скрупулезно вы соблюдаете гигиену, вы можете столкнуться с неприятной ошибкой, когда меньше всего этого ожидаете. Иммунное здоровье »похоже на гигантское колесо рулетки. Вы бросаете мяч, и это вопрос случайности », — говорит Меллорс. «Вы столкнулись с болезнетворным микроорганизмом, и в то время, когда вы подвергаетесь воздействию, ваша линия фронта не готова к затуханию». Даже у титанов иммунитета могут быть ахиллесовы пята — и даже иммунная система, которая вначале кажется ослабленной, может одержать маловероятные победы.



(Источник: Андрей Водолажский / Shutterstock)

Кто заболеет от COVID-19?

Это повторяющаяся тема кризиса COVID-19: у инфицированных вирусом появляются совершенно разные симптомы. Некоторые почти ничего не чувствуют — першение в горле, если это так, — в то время как другие проводят недели в отделении интенсивной терапии с поврежденными легкими, не имея возможности дышать самостоятельно. Такое широкое разнообразие в том, как люди реагируют на SARS-CoV-2, отчасти связано с уникальными генетическими факторами и факторами образа жизни каждого человека, которые влияют на его иммунную функцию.

Гены: ученые из Сиднея и Гонконга обнаружили особый вариант гена, связанный с высокими показателями тяжелых симптомов атипичной пневмонии, коронавируса, связанного с тем, который вызывает COVID-19. Поскольку новый коронавирус только недавно появился у людей, мы не знаем точно, какие генетические особенности могут сделать нас более восприимчивыми к нему. В настоящее время ученые исследуют, могут ли другие специфические гены дать некоторым людям более высокую или более низкую степень защиты от вируса.

Возраст и иммунное здоровье: у некоторых пожилых людей или у тех, у кого есть основной иммунный дефицит из-за хронических состояний, регуляторные Т-клетки, которые обычно контролируют иммунные реакции, не функционируют нормально.Когда эти люди заражаются COVID-19, так называемые цитокиновые бури могут вызвать чрезмерное воспаление в легких, что приведет к опасным для жизни симптомам. Исследование, проведенное учеными из Китая, показало, что у пациентов с COVID-19 с тяжелым заболеванием уровень регуляторных Т-клеток в кровотоке ниже. Дети могут быть менее склонны к выводам из строя, потому что их иммунная система лучше регулируется и у них меньше основных заболеваний.

Привычки к курению: SARS-CoV-2 использует рецептор клеточной поверхности, называемый ACE2, для проникновения в клетки, выстилающие дыхательные пути.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *