Повысить давление народными средствами: Как можно поднять давление народными средствами? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Содержание

Как поднять давление народными средствами

Часто артериальное давление снижается у женщин во время менструации или после нее, после родов. Одним словом, после кровотечения. В организме снижается гемоглобин, проявляется анемия и самочувствие ухудшается.

Повысить гемоглобин и давление можно с помощью народных средств.

Гречка. В гречневой крупе много железа, и чтобы оно попало в организм, гречку нужно не варить, а запаривать. Вечером насыпьте крупу в термос, залейте крутым кипятком в пропорции 1:2, закройте плотно крышкой. Наутро вы получите полезную и вкусную кашу.

Свекольный сок. Используют только свежевыжатый сок, который постоял минут 25-30. Пить надо перед едой по половине стакана два раза в день. Курс — четыре недели. Но уже через неделю вы увидите эффект. Появится бодрость и исчезнет сонливость.

Лимон с медом. Средство тонизирует и повышает давление. Дарит силу и молодость.

Возьмите шесть лимонов, хорошо их вымойте и перекрутите вместе с кожурой в мясорубке. Залейте 500 мл меда в стеклянную посуду. Перемешайте хорошо. Держите средство в темном прохладном месте, но не в холодильнике. Принимать смесь по 50 г три раза в день.

Во время лечения народными методами не забывайте о физических упражнениях.

Врач Борис Скачко напоминает, что у гипотоников кровь густая, то есть есть угроза образования тромбов. Поэтому при выполнении физических упражнений избегайте прыжков, бега и резких движений. Лучше всего при низком давлении – ходьба.

Обувь для этого должна быть на невысоком каблуке (до 2 см), или же это должны быть кроссовки.

Пониженное давление ничуть не лучше повышенного. При гипотонии можно повысить давление при помощи домашних средств.

Если вы увидели ошибку в тексте, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Cntrl + Entr.

внутривенные препараты от давления

внутривенные препараты от давления

Тэги: тонес анди скачать, где купить внутривенные препараты от давления, тонес анд и.

лекарства повышающие нижнее давление, постоянный прием лекарств от давления, гори лампа давления масла, список лекарств от давления по алфавиту, как снизить давление условиях без лекарств

список лекарств от давления по алфавиту При резких скачках давления пациенту нужна незамедлительная помощь – уколы от давления. Уколы могут быть введены внутривенно или внутримышечно. При гипертонии препараты и способ введения определяет лечащий врач. Какие препараты используются. Рекомендация конкретного препарата для понижения давления при сильном скачке. Инъекции от высокого давления вводятся внутримышечно или внутривенно и классифицируются на такие группы Вполне можно ограничиться таблетированными формами препарата или внутримышечными уколами. Уколы от повышенного давления внутримышечно и внутривенно назначают при ГК с тяжелым течением.

Препараты для инъекций от высокого давления. Обычно медицинские специалисты неотложки при гипертоническом. Раствор для инфузий. Вводят исключительно внутривенно. Действие препарата обычно отмечается уже через минуту и сохраняется еще около получаса после окончания введения раствора. Типы препаратов. Препараты, которые вводятся внутримышечно или внутривенно от повышенного давления, условно можно разделить. Нитроглицерин — средство скорой помощи при высоком давлении. Диазоксид – при внутривенном введении обеспечивает быстрый лечебный эффект. Может приводить к развитию. Если один препарат неэффективен, нередко добавляют другие препараты, создавая комбинацию лекарственных препаратов для снижения артериального давления, воздействующую на различные механизмы снижения АД. Привычные препараты в таблетках при повышенных значениях на тонометре бессильны, пациенту необходима срочная помощь – уколы от давления. Какие инъекции эффективны в этой ситуации, кто поможет купировать приступ гипертонии, какой принцип действия лекарственных средств – вот вопросы,.
Инъекционные препараты от давления делятся на диуретики, ингибиторы АПФ. Препарат колют в ягодичную мышцу. Если его вводить внутривенно, можно вызвать резкое уменьшение АД, что стент причиной гипотонического коллапса. Привычные препараты в таблетках при повышенных значениях на тонометре бессильны, пациенту необходима. укол магнезии при давлении – внутримышечно; внутривенно – введением раствора кальция хлорида 10% в течение 5 минут. Магнезия внутримышечно. Можно экстренно оказать помощь пациенту при. как снизить давление условиях без лекарств калина повышает или понижает давление человека гипертония ад

признаки артериальной гипертонии тоносил купить в Волжском гипертония военкомат тонес анди скачать тонес анд и лекарства повышающие нижнее давление постоянный прием лекарств от давления гори лампа давления масла

Быстродействующие капли, спасали уже не один раз от приступов гипертонии. Лично мне становилось лучше уже в течении нескольких часов — исчезала головная боль и успокаивалось сердце. Пока что пользуюсь исключительно этим средством. Чтобы получить бесплатную консультацию от квалицированного специалиста и получить ответы на свои вопросы, перейдите на официальный сайт выше, найдите и заполните форму (Имя и номер телефона). В течение 10 минут вам перезвонят и проконсультируют. Моя мама прочитала про это лекарство в интернете. Но я этим вещам не доверяю, однако по настоянию мамы все же заказала Тоносил как добавку к ее основному лечению. Себе, кстати, тоже. Dance Monkey. Tones and I. 03:29. Слушать. Скачать песню Tones And I — Dance Monkey бесплатно в mp3. Параметры файла: 320 kbps, 8,07 mb, 3:30, Дата релиза: 13.05.2019. Скачать. Tones And I — Cant Be Happy All The Time. Скачать песню Tones And I — Dance Monkey в mp3 на телефон или пк. Перед скачиванием трек можно послушать бесплатно в режиме онлайн на DriveMusic. Tones And I — Dance Monkey. Просмотры: 698798. 13.

05.2019. Скачать mp3 Tones And I — Dance Monkey, Размер: 8.03 MB, Битрейт: 320 kbit/s, Длительность: 3:30 и слушать. На этой странице вы можете скачать песню Tones And I — Dance Monkey в mp3 на телефон, смартфон или планшет без регистрации! Слушайте трек онлайн в хорошем качестве 320 kbps на Android и iPhone. У нас вы можете скачать и слушать онлайн песню Tones and I — Dance Monkey совершенно бесплатно и без регистрации в формате mp3. Dance Monkey Original remix — Tones and I, Dj Afonso de Vic. Dance monkey (Mike Candys bootleg mix) — Tones and I. 2:57.

внутривенные препараты от давления

Как повысить давление: 5 быстрых способов, которые точно помогут. Получай лучшее на почту. Поэтому медлить с обращением за медицинской помощью нельзя. Как быстро повысить давление в домашних условиях. Разберемся, чем поднять давление и вернуть жизненный тонус. Как поднять давление в домашних условиях с помощью. Чем быстро повысить давление в домашних условиях? В борьбе с низким давлением помогут всем известные растения, обладающие тонизирующими свойствами – женьшень.

Как быстро повысить артериальное давление, если оно упало до 90 мм. Действительно, иной раз давление низкое и не знаешь, чем его поднять. Я обычно завариваю крепкий чай, на час другой отпускает, а потом опять чувствую упадок сил. Спасибо за советы и рекомендации, очень информативно. Но как поднять давление в домашних условиях быстро знают не все. Чтобы поднять низкое давление мидодрином надо выпить 7 капель 1% раствора. Принимать препарат можно после достижения 12-летнего возраста. Лучшие способы быстро поднять давление дома. Если нет возможности воспользоваться тонометром, то лучше не рисковать, занимаясь самолечением с помощью лекарств. Даже при постоянно высоком давлении велика вероятность появления низкого АД у человека: в такой ситуации принятая таблетка. Как быстро поднять артериальное давление народными методами без лекарств. Рассмотрим как без вреда для здоровья повысить артериальное давление без таблеток не выходя из дома, эффективные народные методы и средства, советы хроническим гипотоникам.
Ког. Как быстро поднять давление в домашних условиях народными средствами. Существует несколько правил повышения артериального дaвления в дoмашних условиях. Состояние организма при пониженном давлении приносит немало мучений человеку. Гипотензия сопровождается болезненными ощущениями в области лобной доли, головокружением, тошнотой, общим ослаблением организма. Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Прочие способы повышения АД. Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой? Повысить АД поможет: щепотка соли. Артериальное давление считается пониженным в случае, когда оно опускается ниже определённой для конкретного человека нормы. Если за ориентир берутся медицинские показатели – верхнее число будет ниже, чем 100, а нижнее – чем 60. Однако следует делать
внутривенные препараты от давления
. калина повышает или понижает давление человека. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Повышение внутриглазного давления – один из звоночков, которые могут указывать на следующие нарушения в организме: — Переутомление (если у вас загруженный график, вы много времени провели за компьютером). — Увеличение уровня сахара в крови. Такие скачки вызывают не только рост ВГД. Офтальмотонус — так называет давление внутри глазного яблока. Кроме того, глазное яблоко имеет собственное давление, которое называется офтальмотонус. Если оно повышается или понижается, то это говорит о наличии. Симптомы повышенного глазного давления у взрослых и детей. Признаки зависят от степени повышения ВГД. Даже если внутриглазное давление повышено, симптомы в ряде случаев могут отсутствовать до тех пор, пока. Содержание. Внутриглазное давление (глазное давление или ВГД). Роль водянистой влаги глаза и внутриглазное давление (ВГД). Содержание. Немного об офтальмогипертензии и глаукоме. Почему глазное давление повышается. Насколько опасна проблема. Глазное давление — симптомы и лечение которого может подсказать врач, характеризуется не только повышением, но и снижением офтальмотонуса.
Низкий показатель меньше 10 мм рт. ст. называется глазной гипотонией. Иногда изменение глазного давления — симптом других патологических. Как измеряют глазное давление. ВГД проверяется на приеме у офтальмолога при комплексной проверке зрения. После 40 лет исследование глазного. Как определить патологию глазного давления? Какие симптомы об этом. Глазное давление, симптомы и лечение изменения этого показателя, а также. 5 эффективных способа как снизить глазное давление в домашних условиях. Повышенное внутриглазное давление — это патологическое состояние, возникающее, когда скопившаяся в камерах глаза жидкость начинает. Повышенное внутриглазное давление: симптомы, причины и лечение. Глазное давление, внутриглазное давление (ВГД) или офтальмотонус. 7 Октября, 2019. Офтальмология. София Ермакова. Отклонение показателей глазного давления от нормы является тревожным знаком.

👆 Народные средства при пониженном давлении, что делать при пониженном давлении в домашних условиях, народные спообы при пониженном давлении

Гипотония в наши дни значительно помолодела, так что вопросом — что делать при пониженном давлении? — сегодня зачастую задаются люди, лишь недавно перешагнувшие порог 30-летия. Раздражительность, снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания — все это симптомы пониженного давления. Особенного внимание требует давление у спортсменов — постоянные нагрузки могут стать причиной развития хронической гипотонии.

Нормальное давление составляет 120 на 80. Низний порог давления, при котором надо бить тревогу, — 90 на 60. Если показания тонометра свидетельствуют о том, что у вас низкое давление, что делать в этом случае? Об этом — наша статья.

Как повысить давление?

Главное в процессе снижения давления – это изменения образа жизни.

  • Какой бы невыносимой ни казалась слабость, надо заставить себя больше двигаться. Физическая активность многосторонне влияет на организм, стимулируя все его процессы, что благотворно сказывается на давлении. Быстрей движется кровь, достигая каждого из органов, в том числе и головного мозга. Окрепшие мышцы помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов. Прогулки на воздухе, бег, велосипед, лыжи, плавание – выбирайте на свой вкус.
  • Полноценное питание – важный фактор повышения давления. Пища должна содержать необходимое количество белков. Жиры и углеводы также важны, но их количество не должно быть чрезмерным. Помогут поднять давление острые и солёные продукты. Не забываем о кофе и чае, но надо помнить, что их избыточное употребление способно дать обратный эффект.
  • Важно соблюдать режим дня. Неразбериха в течение дня мешает организму поддерживать нормальное давление. Хороший сон просто необходим гипотоникам. И следует помнить, что резко вставать с постель нельзя и приступать к гимнастике тоже надо постепенно.

Лекарственные растения против пониженного давления

Наиболее известные из них – женьшень, элеутерококк, лимонник китайский. И если препараты элеутерококка и женьшеня надо покупать в аптеке, то лимонник превосходно можно вырастить на своём участке. У лимонника полезными свойствами обладают все части растения: плоды, листья, побеги, корни. Из плодов можно приготовить не только настойку, но и вкусный сироп, обладающий тонизирующими свойствами.

Как дополнительные средства для поднятия давления можно использовать другие растения, дающие более мягкий эффект. Клюква и брусника хороши в свежем виде, в составе морсов, настоек и наливок.

Читайте также

У чертополоха для приготовления отвара берут сухие листья, у бессмертника и душицы – цветки, у цикория – корни, у хмеля – шишки, у иссопа – побеги. На стакан кипятка следует взять столовую ложку сухого сырья.

Быстрые способы повысить давление в домашних условиях

— Повысит давление контрастный душ и обтирание жёстким полотенцем.

— Несколько интенсивных махов ногами или приседаний быстро повысят давление и вернут бодрость.

— Если положить под язык щепоточку соли, давление вскоре повысится.

— Прекрасно повышает давление холодный компресс на лоб. Если ткань смочить солёной водой эффект будет заметнее.

Как повысить давление народными средствами в домашних условиях

Доброго времени суток, дорогие читатели! Я хочу рассказать о том, как повысить кровяное давление в домашних условиях, не прибегая к таблеткам.

Вообще же пониженное или повышенное давление представляет собой не только неприятные ощущения, но и грозит серьезными опасностями. Особенно это относится к гипертонии, однако и пониженное давление крови — тоже весьма нездоровое явление.

Содержание статьи

Что такое гипотония?

Вначале надо коротко рассказать о механизме работы сердца и о том, как меняется кровяное давление.

Организм человека пронизывают кровеносные сосуды, движение крови по которым осуществляется при помощи сердца-насоса. Общая протяженность сосудов составляет около 80 000 километров!

Главная работа сердца как раз и заключается в том, чтобы создать и поддерживать такое давление в артериях, чтобы кровь могла нормально двигаться по сосудам.

Артериальная гипотония — это пониженное давление в кровеносных сосудах (меньше 100/60 мм). Она может быть физиологической и патологической.

В первом случае у человека привычно низкое давление и при этом нормальное самочувствие и работоспособность.

А вот патологическая гипотония возникает в результате различных заболеваний внутренних органов и ее надо лечить.

При пониженном давлении человек жалуется на головокружение и слабость, быстро устает и часто хочет спать. Иногда дело доходит до обмороков. Что же делать?

В первую очередь следует обследоваться у врача.

Однако не всегда такая возможность имеется.

Народная медицина имеет в своем арсенале много рецептов, которыми я охотно поделюсь.

Лечение пониженного давления без таблеток и уколов

Чтобы привести пониженное давление в норму, необходимо проведение комплексных мер.

К ним относятся:

  • употребление лекарственных трав и их сборов, водные процедуры, самомассаж, а также специальная диета и питание.

Лекарственные травы и сборы

Ниже представлены рецепты травяных сборов и средств, повышающих давление.

Питание и диета при гипотонии

Хорошие результаты при лечении гипотонии дают:

  • фруктовая
  • фруктово-овощная
  • фруктово-молочная диеты.

Суть первых двух диет в том, что в течение дня надо употреблять до полутора килограммов свежих фруктов и овощей, сочетая их со свежевыжатыми соками моркови, свеклы, петрушки, сельдерея и огурца.

Во время фруктово-молочной диеты в меню добавляются молоко или кефир. Начинать нужно с половины литра в день, постепенно увеличивая это количество до литра (это зависит от того, насколько хорошо человек переносит молочные продукты).

Длительность таких диет составляет две недели, после чего можно переходить к обычному меню.

Водные процедуры

Водные процедуры заключаются в обливании холодной водой и приеме прохладных ванн. Я сама уже более 30 лет по утрам обливаюсь холодной водой из-под крана.

Начинать надо постепенно.

Сначала можно просто обтирать тело холодной водой, затем в течение нескольких минут обливать ноги водой 30-градусной температуры, каждый день понижая ее на градус.

После процедуры надо хорошенько растереть кожу полотенцем.

Очень полезно дома ходить босиком в любое время года. Летом же хорошо босиком пройтись по траве или камням, особенно если на них утренняя роса. Причем надо стараться протягивать стебли травы между пальцами, чередуя такую поступь с нормальной ходьбой.

Самомассаж

Многие говорят, что нет времени заниматься массажем, особенно по утрам. Однако для себя любимого всегда можно выкроить 10-15 минут.

Еще в постели сразу после пробуждения я хорошенько растираю голову, лицо, шею и руки, двигаясь от пальцев вверх к плечам. Затем приходит очередь ног и всего туловища.

В течение дня или вечером можно также с помощью роликового массажера или массажного колючего мячика промассировать спину и поясницу, бедра и конечности.

Это заставит кровь лучше циркулировать по сосудам, что в итоге приводит к нормализации давления. Особенно если добавить другие народные средства, о которых говорилось выше.

Не жалейте на себя времени, дорогие читатели, будьте здоровы и энергичны в любом возрасте!

Как поднять давление народными средствами :: JustLady.ru

Пониженное давление может быть признаком сосудистого заболевания или же индивидуальной особенностью организма. В первом случае это доставляет неудобства, а во втором часто протекает бессимптомно. Однако следить за своим давлением необходимо и тем, и другим. Не помешает и врачебная консультация, на которой и будет определено, нуждаетесь ли вы в медицинской помощи.

Гипотония может возникнуть и при других обстоятельствах. К примеру, беременные в первом триместре часто страдают от ее проявлений. Отравление, язвенная болезнь желудка и даже банальное переутомление могут снизить давление до критических цифр. Именно этой категории лиц помощь нужна в первую очередь. И направлена она должна быть не только на борьбу с причиной недомогания, но и на нормализацию давления. Народные средства будут тут как нельзя более кстати.

Самый простой способ поднять давление — это выпить чашку кофе или крепкого зеленого чая. Черный тоже подойдет, но кофеина в нем содержится гораздо меньше, а значит и результат будет менее заметен. Спиртные напитки также повышают давление, однако употреблять их во время беременности и при желудочно-кишечных заболеваниях запрещено. Отдайте предпочтение другим безопасным и эффективным средствам.

Взбодрит и слегка повысит давление контрастный душ. Кроме того, незначительные перепады температур благоприятно скажутся на состоянии сосудов. Физические упражнения также помогут справиться с гипотонией, причем вовсе не обязательно изнурять себя тренировками в спортивном зале. Достаточно лишь сделать несколько приседаний или совершить пешую прогулку.

Повысить давление помогут настойки женьшеня, лимонника и элеутерококка. Растворите 25 капель в 50 мл воды и выпейте залпом. Давление придет в норму уже через 10-15 минут.

Половину чайной ложки имбирного порошка размешайте в стакане чая. Выпейте этот полезный напиток горячим. Желательно использовать это средство в течение недели. Оно помогает нормализовать давление и избавляет от неприятных симптомов гипотонии.

Что нужно принять чтобы повысить давление. Как повысить артериальное давление в домашних условиях? Что делать при низком давлении

Низкое артериальное давление – довольно опасное состояние, поскольку оно может нанести ущерб жизненно важным органам. Слабый кровоток не способен обеспечить мозг и сердце достаточным количеством кислорода и питательными веществами, также снижается газообмен в легких и, в общем, наступает состояние слабости, спутанности сознания, тошноты, головокружения. Поэтому возникает необходимость поднять артериальное давление до нормального уровня.

Хотя это состояние обычно не считается опасным, но когда происходит внезапное падение давления и это приводит к головокружению или обмороку, то возможно развитие серьезных осложнений (например, сердечной или почечной недостаточности). Это особенно касается пожилых людей.

Причины и симптомы

Низкое кровяное давление может быть из-за многих причин – от сердечных проблем, таких как брадикардия, обезвоживания, диабета, анемии, заболеваний почек, аллергических реакций, бактериальных инфекций, а также потери крови из-за внутренних или наружных кровотечений. К физиологичным причинам пониженного давления также может привести и беременность, поскольку матка давит на нижнюю полую вену.

Симптомы в основном обусловлены малым поступлением кислорода в головной мозг:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • обморок;
  • потемнение в глазах, размытость картинки;
  • шум (звон) в ушах;
  • ощущение усталости, слабости.

Повышаем давление

В домашних условиях можно воспользоваться следующими рекомендациями.

  • Выпить большое количество воды, это увеличит общий объем крови. Если есть возможность, то можно воспользоваться напитками для спортсменов – они содержат набор питательных веществ и микроэлементов. Это благоприятно отражается на состоянии органов и тканей.
  • Положить на язык немного поваренной или морской соли или же съесть соленые закуски. Как ни странно, но в данном случае полезными могут стать крекеры, чипсы, фастфуд, пицца. Соль из пищи будет способствовать задержке воды в организме и повышать артериальное давление.

Соль, содержащаяся в пище, способна повысить низкое давление

К необычным средствам повышения давления можно отнести следующие продукты питания:

  • Молочные продукты – являются нее только источником кальция, но также содержат довольно высокий процент натрия. Натрий задерживает воду в организме. Одна чашка молока содержит, как минимум, 100 мг натрия.
  • Колбасы, особенно салями – высокое содержание соли поднимает низкое давление.
  • Морепродукты, икра, сельдь, соленая рыба.
  • Овощи, соления – огурцы, помидоры, маслины.
  • Конфеты, шоколад, продукты, содержащие большое количество сахара. Именно высокий уровень сахара в крови влияет на гипоталамус, в результате чего учащается сердцебиение и повышается давление.
  • Энергетики, чай, кофе – их действие обусловлено наличием кофеина, который тонизирует нервную систему, способствует сужению просвета сосудов и росту давления.
  • Приправы – розмарин, имбирь. Особую роль отводят корице. Из четверти ложки порошка и двух ложек меда готовят кашицу, которую разводят стаканом кипятка. Это средство нужно принимать утром натощак.


Преодолеть чувство слабости при пониженном давлении поможет сладкий чай или кофе с ломтиком хлеба и соленым сыром

Из физических методов можно попробовать применить контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды стимулирует кровообращение. Также нужно постараться подвигаться, чтобы физическая активность «разогнала» кровь по всему телу.

Дополнительный положительный эффект оказывает стимуляция точек «спасающих жизнь» – в ложбинке под носом, на ушах, между бровей, на кончиках мизинцев.

Нелишним будет вспомнить и школьные принципы первой помощи – человека с низким давление уложить, а ноги поднять на опору выше головы, стимулируя приток крови к головному мозгу; обеспечить прилив свежего воздуха, освободить шею и грудь от стесняющей одежды.

Лекарственные средства

Из доступных лекарственных средств в домашних условиях быстро поднять артериальное давление поможет кофеин в таблетках (Кофеин-бензоат натрия) или же кофеинсодержащие препараты – Цитрамон, Аскофен. Доза кофеина, которая может оказать хоть немного заметное действие, содержится в 2-х таблетках этих препаратов. Как вариант, для поднятия давления можно использовать экстракт зеленого чая в таблетированной форме, наряду с кофеином он содержит целый комплект природных тонизирующих веществ. Некоторым людям помогают другие противовоспалительные препараты, например, Пенталгин или Кеторол.

Также можно воспользоваться настойками таких растений, как женьшень, родиола розовая, элеутероккок, лимонник, левзея. Названные препараты необходимо принимать в утренние часы, поскольку они не только усиливают деятельность сердца и сосудистой системы, но и стимулируют нервную систему и заснуть будет проблематично.


Растительные препараты – адаптогены обладают тонизирующим действием и повышают артериальное давление

Скорой помощью может стать препарат Кордиамин (Никетамид) . В домашних условиях следует пользоваться его лекарственной формой – капли для перорального приема.

Препарат хорошо переносится при соблюдении доз и активно стимулирует дыхательный и сосудо-двигательный центры в головном мозге. Он повышает сопротивление сосудов и, как следствие, повышает артериальное давление.

При стойком снижении артериального давления следует обратиться за врачебной помощью. Инъекционные препараты, которые вводят в медицинских учреждениях, очень быстро поднимают давление и выводят пациента из состояния гипотонии и шока.

Это препараты группы а, β –адреномимеков – Норэпинефрин (норадреналин),Адреналин, Атропиин. Они вызывают сужение кровеносных сосудов и повышают давление, а также имеют стимулирующее влияние на сердечную мышцу.

Препарат, относящийся к α1-адреномиметикам – Мезатон (Фэнилэфрин) повышает давление путем сужения сосудов на время от получаса до двух часов.

Также стимулируют повышение давления – Камфора, Сульфакамфокаин, которые вводят подкожно или внутримышечно.

Профилактика

При склонности к низкому артериальному давлению нужен комплексный подход, прежде всего к изменению образа жизни.

  • Увеличить потребление воды и довести объем до 12 стаканов в день. Это «вымывает» токсины и увеличивает кровоток.
  • Нормализовать режим, так чтобы иметь возможность достаточно отдыхать.
  • Общее увеличение употребления натрия с пищей, если нет проблем со стороны сердца.
  • Увеличение ежедневной физической активности. Внимание следует сосредоточить на кардиоупражнениях, таких как ходьба, плавание, езда на велосипеде.
  • В рацион обязательно нужно включить жирную рыбу, мясо, сыры, молочные продукты, салаты, фрукты и цельнозерновые продукты. Три больших приема пищи следует заменить на дробное 5-6-ти разовое питание, чтобы избежать колебания сахара в крови и как следствие скачков артериального давления.
  • Не принимать горячую ванну или баню, поскольку это способствует расширению сосудов и снижению давления. Также следует избегать душных закрытых помещений и перегрева на солнце.

Всякий раз принимая новое лекарственно средство, необходимо проверять, не вызывает ли оно снижения давления. В таком случае нужно будет подобрать аналогичный препарат без гипотензивного эффекта.

Data-lazy-type=»image» data-src=»https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/5465456456-300×235.jpg» alt=»Как поднять давление в домашних условиях» srcset=»» data-srcset=»https://i2.wp..jpg?resize=300%2C235&ssl=1 300w, https://i2.wp..jpg?w=434&ssl=1 434w» data-recalc-dims=»1″>
Давление может резко снизится — в таких случаях вам необходимо знать, как поднять давление в домашних условиях быстро, таблетками или народными способами, как срочно, экстренно поднять давление в домашних условиях, какие лекарства существенно подымут давление.

Пониженное давление (гипотония) считается не таким страшным симптомом, как гипертония, которая грозит инсультом, инфарктом.

Но это не значит, что на него не надо обращать внимания, кроме тех случаев, когда человек живёт с таким давлением давно и оно не причиняет ему дискомфорта (первичная гипотония).

Пониженное давление может быть симптомом серьёзных нарушений в организме (вторичная гипотония).

Как поднять давление в домашних условиях срочно и быстро таблетками или народными способами

Какое давление считается пониженным?

Гипотония для мужчин — от 100/65 и ниже, а для женщин — 95/60 ..jpg» alt=»Как давление зависит от возраста» srcset=»» data-srcset=»https://i1.wp..jpg?w=600&ssl=1 600w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C161&ssl=1 300w» data-recalc-dims=»1″>
Если у вас давление отличается от приведенного на изображении, не отчаивайтесь, возможно у вашего организма свои особенности, но консультация врача всё же рекомендуется.

Причины пониженного артериального давления. Как проявляется гипотония

Есть ряд причин пониженного давления. Считаю, что лучше их знать:

  • возможное нарушение работы щитовидной железы или надпочечников
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника
  • причиной гипотонии считается низкий тонус кровеносных сосудов, плохая циркуляция крови, что вызывает кислородное голодание головного мозга и мышц
  • длительное состояние стресса или депрессии
  • работа без отдыха
  • чрезмерные физические изматывающие нагрузки
  • неправильное питание и режим сна (диеты и постоянное недосыпание)
  • метеорологическая зависимость: изменение погоды, высокая жара летом, гроза, магнитные бури
  • лекарственные препараты (спазмолитики и гипотензивные лекарства)

Data-lazy-type=»image» data-src=»http://prozdorovechko. ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/themes/stb-dark/alert.png» data-recalc-dims=»1″>

Внимание! Если ваш организм длительное время работает с высокими нагрузками и физическим или интеллектуальным напряжением, с очень маленьким периодом отдыха (сна), то он — организм — вступает в фазу экономии ресурсов :
замедляется сердечный ритм
понижается частота сердечных сокращений

В совокупности это приводит к пониженному артериальному давлению или артериальной гипотензии .


симптомы, что бывают при пониженном давлении
  1. бледно-зелёный цвет лица
  2. хроническая усталость
  3. сонливость и долгое просыпание по утрам
  4. при резких движениях — головокружение, круги в глазах
  5. тошнота и головная боль в лобно-височной (лобно-теменной) части головы
  6. нарушение терморегуляции организма (холодные руки и ноги)
  7. резкие перепады настроений
  8. тяжело переносится жара, поездки в переполненном и душном транспорте (укачивает)
  9. низкая работоспособность в первой половине дня (поднять — подняли, разбудить — забыли)

Посмотрите видеоролик симптомы гипотонического криза:

Для нормальной жизнедеятельности и работоспособности, для получения удовольствия от жизни, необходимо научиться подымать давление разными способами.

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Data-lazy-type=»image» data-src=»https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/91868.jpg» alt=»Как быстро поднять давление в домашних условиях» data-recalc-dims=»1″> Быстро поднять давление можно несколькими способами, совершенно несложными и легко выполнимыми в домашних условиях:

1. Положить на язык щепотку соли и не глотать её, а рассосать. Этот способ быстро и эффективно повысит давление на короткий промежуток времени. Вместо соли можно съесть солёный огурец, брынзу, солёное сало.

2. Быстро поднимется давление, если съесть конфету, мёд, таблетку глюкозы или на худой конец — столовую ложку сахара. Можно выпить горячего сладкого чая.

Эти два способа помогут вам быстро справится с лёгким чувством слабости и восстановить нормальное давление.

Чем можно срочно поднять давление

Если вас начало тошнить, резко наплыла волна слабости вплоть до обморочного состояния — это признаки приближающегося гипотонического криза и необходимо срочно поднять давление.

Повышаем давление медикаментами (синтетическими препаратами)

Для таких экстренных случаев существуют фармацевтические препараты, которые быстро повышают давление , часть из них в составе содержат кофеин. Наиболее часто применяют:

  • аспирин
  • цитрамон
  • мезатон
  • норадреналин
  • добутамин
  • камфора
  • мезатон

Эти препараты быстро и эффективно подымут вам давление и предотвратят гипотоничный криз.

Повышаем давление аптечными настойками трав

Data-lazy-type=»image» data-src=»https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/аптечка-гипотоника-300×161.jpg» alt=» Аптечка гипотоника» srcset=»» data-srcset=»https://i0.wp..jpg?resize=300%2C161&ssl=1 300w, https://i0.wp..jpg?w=600&ssl=1 600w» data-recalc-dims=»1″>
Я не принимаю химических препаратов, особенно, когда вместо них можно использовать натуральные, природные продукты в виде спиртовых настоек:

  • элеутерококк
  • женьшень
  • родиола розовая
  • золотой ус

Data-lazy-type=»image» data-src=»http://prozdorovechko. ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/themes/stb-dark/alert.png» data-recalc-dims=»1″>

Личный опыт:

Мне, как врождённому гипотонику, лучше всего помогала настойка родиолы розовой, крепкий кофе с чайной ложкой коньяка (не злоупотреблять!) и длительный сон. Но с тех пор, как я полностью перешла на фитокомплексы, разработанные учеными Академии Медицинских Наук Украины, этот вопрос решаю с помощью двух комплексов, Динамики и Интеллекта , о которых несколько слов ниже.

Если у вас резко упало давление — действуем быстро, при его снижении до нижней границы 50 вызываем бригаду скорой помощи.

Как я справилась с гипотонией с помощью фитокомплексов

Очень редко я что-то рекламирую, но без Динамики я свою жизнь представляю с трудом . Время от времени, как у всех людей с пониженным давлением, у меня наступает период нестояния, а лежания на протяжении целых дней. Сил нет. Настроение тоже исчезло. Вот в такой период я принимаю капсулы Динамики — через три дня приёма (по капсуле утром и вечером) у меня вырастают крылья, появляется безграничная любовь ко всему вокруг и все дурные мысли архивируются… Сон становится глубоким, как у младенца и утром я встаю полностью отдохнувшая, свежая и улыбающаяся . Так что — рекомендую. Курс 30 дней (две упаковки по 30 капсул).

Состоит фитокомплекс Динамика из отличных адаптогенов, причем, они усиливают действие друг друга небольшими, почти гомеопатическими дозами. Состав : спирулина (поддерживает щитовидку), плоды лимонника, зелёные зёрна кофе, корень женьшеня, родиола, стевия и пророщенные зерна злаков (100 мг в каждой капсуле).

Если мне предстоит напряжённая умственная работа — фитокомплекс Интеллект поможет в нормальном питании мозга , улучшит память, подымет концентрацию внимания. Отлично снимает головную боль и наступление мигрени, если поймать момент её начала. Да здравствует гинкло-билоба, розмарин, родиола, меллиса и зверобой. В составе есть глицин — аминокислота, которая улучшает кислородное питание клеток .

Покупаю в интернет-магазине в своём городе. Распространяется сетевой компанией. Продукция прошла клинические испытания, есть все сертификаты. Бизнесом я не занимаюсь, но фитокомплексы меня спасали не раз! И бывают периоды, когда я себя чувствую человеком только благодаря им. Раз в полгода принимаю.

Чем можно поднять давление в домашних условиях

1. Начать вести здоровый образ жизни

Главная рекомендация при необходимости стабилизировать давление — здоровый образ жизни. Выполняйте следующие советы и гипотония постепенно вас покинет, давление нормализуется навсегда, если эти советы станут вашим способом жизни.

  • избавится от вредных привычек (курение вызывает спазм сосудов
  • отрегулируйте режим сна — спать 9-10 часов
  • лёгкие физические упражнения утром разгонят кровь
  • контрастный душ по утрам снимет вялость, улучшит циркуляцию крови
  • правильное питание с включением жирных продуктов, соли, специй и приправ, что нормализует кровоток и добавит силы, особенно с утра
  • начните больше ходить пешком, прогулки на природу
  • найдите занятие, которое подымает вам настроение и выделите время на своё хобби (важно для создания положительного эмоционального фона)
  • научитесь стрессоустойчивости, проконсультируйтесь с психологом при повышенной ранимости (как перестать нервничать по пустякам)
  • раз в полгода проходите массаж в специалиста по активным точкам
  • фитотерапия для повышения тонуса организма — настои, настойки и чаи
2.
Народные средства в домашних условиях при гипотонии

Data-lazy-type=»image» data-src=»https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/1257835616_granat-300×258.jpg» alt=»как поднять давление народными средствами» srcset=»» data-srcset=»https://i0.wp..jpg?resize=300%2C258&ssl=1 300w, https://i0.wp..jpg?w=384&ssl=1 384w» data-recalc-dims=»1″> Гипотонику всегда хочется полностью избавиться от вялости и плохого самочувствия по утрам, забыть о тех симптомах, которые мешают качественной жизни. Многие обращают свой взор в сторону народных способов регулирования низкого давления. Быстрого результата большинство из них не даёт , но придерживаясь определённых советов для гипотоников, можно значительно улучшить своё состояние здоровья.

Несколько рецептов фитотерапии:

  • имбирная смесь с лимоном и мёдом отлично разжигает внутренний огонь (за счёт корней имбиря), если её принять утром — бодрость на весь день обеспечена. Пользуюсь сама, она мне помогла выкарабкаться с депрессии и отлично подняла нижнюю границу давления, пока я купила Динамику (было 90/50, а через три дня уже поднялось до 100/80). Как приготовить описано в посте по ссылке
  • показан при сильном переутомлении, усталости, истощении. Можно самому насобирать летом листья и ферментировать их, превратив в чай, а можно купить в аптеке не ферментированные листья. Завариваем сухие листья в термосе — 2 столовые ложки на 1 литр воды и настаиваем 30 минут. Одну и ту же заварку можно использовать несколько раз. Пить можно в неограниченном количестве, единственное предостережение — способен загущивать кровь, поэтому рекомендуется принимать с мёдом, он это его свойство нейтрализует
  • перемолотые зерна кофе, мёд, лимон — рецепт для поднятия тонуса и повышения давления
  • листья золотого уса или каллизии душистой можно просто пожевать три раза в день . В них есть соединения, которые подстегивают обмен веществ и работу основного защитного барьера организма – лимфатической системы. То есть, они и тонизируют , и очищают организм. есть много рецептов приготовления настоек и выпаров, но проще всего использовать живую ткань золотого уса
  • сок с листьев алоэ возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, тонизирующим , противовоспалительным, бактерицидным и ранозаживляющим действием. Сок выдавливают с листьев длиной не менее 15 см, которые пролежали срезанные в холодильнике 12–14 дней, а растение до их срезывания не поливали две недели. Только при таких условиях в соке появятся биогенные стимуляторы, которые вызывают повышение интенсивности обмена веществ и стимуляцию жизненных сил организма, ускорение регенерации тканей, наращивание мышечной массы, приживление чужеродных тканей
  • корень сельдерея — рекомендован салат из корней сельдерея, так как он быстро поднимает давление. Можно добавить натёртую морковь, которая обладает такими же свойствами, и заправить оливковым маслом
  • смесь лимона, апельсина и мёда , которая нормализует давление (если оно высокое, то снизит, если пониженное — увеличит). Пропускаем через мясорубку лимон и апельсин, смешиваем их и добавляем несколько 3-4 ложки натурального мёда

Посмотрите видеоролик о диете при гипертонии (советы эксперта) :

Надеюсь, вы среди предложенных рецептов, сможете подобрать тот, который вам подойдёт для нормализации давления.

Подымаем давление беременным в домашних условиях

Data-lazy-type=»image» data-src=»https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/nizkoe-davlenie-300×201.jpg» alt=»как поднять давление у беременных при гипотонии» data-recalc-dims=»1″> Гипотония при беременности связана с тем, что происходит гормональная перестройка в организме женщины. Поскольку беременные женщины должны помнить о вреде любого химического препарата для здоровья будущего ребёнка, то их желательно исключить и не принимать. Как же регулировать гипотонию при беременности:

  • питаться дробными порциями и 5-6 раз
  • не засиживаться долго в одной позе
  • проветривать помещение
  • гулять на свежем воздухе
  • принимать солнечные ванны
  • пить натуральные свежевыжатые соки из банана, яблока, моркови
  • время от времени обомя руками делать массаж ушных раковин

Если состояние беременной требует приёма лекарств или травяных настоек, то этот вопрос должен решать врач, у которого она наблюдается. Вот что говорит об этом врач-профессионал частной клиники для беременных:

Также при беременности, если давление слишком понизилось, можно выпить сладкий чай, в который добавить 25-30 капель кордиамина или лимонника для улучшения самочувствия. Также хорошо съесть кусочек хлеба с медом и ломтиком лимона.

Существует и ряд продуктов, которые полезны при пониженном давлении . К ним относятся сыр, картофель, бананы, селёдка, орехи, варенье из малины.

Самый элементарный способ поднять давление — съесть конфету.

Сегодня вы узнали, как поднять давление в домашних условиях быстро, таблетками или народными способами, как срочно, экстренно поднять давление в домашних условиях, какие лекарства или травы существенно подымут давление, что делать беременным женщинам при гипотонии.

Желаю вам здоровья и нормального давления!

Гипотензией называется состояние, которое сопровождается плохим самочувствием на фоне низкого артериального давления крови. Норма артериального сердечного давления составляет 100 — 130 мм ртутного столба (верхнее систолическое) и – 60 — 80 мм (нижнее диастолическое).

Низкое патологическое давление выражено не только постоянным ощущение усталости, сонливости, слабости, «мушек» перед глазами. Но и изменениями в кровоснабжении органов и тканей на фоне гипоксии. Гипотензия может быть самостоятельным заболеванием – первичная, но может развиваться и на фоне хронического течения другой болезни, в этом случае можно говорить о вторичной или симптомной гипотензии.

Чем поднять низкое давление — рецепты и методы

Основной проблемой падения артериального давления является тонус сосудов — это поддерживаемая гладкой мускулатурой напряженность сосудов, ее регулируют деятельность ВНС и эндокринная система, которые очень быстро и остро реагируют на:

  • Нервные перенапряжения, стрессы.
  • Переутомления и недосыпания.
  • Употребление алкогольных напитков, крепкого кофе.
  • Долгое пребывание в закрытых, непроветриваемых помещениях.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Неполноценное питание.

Поэтому, чтобы предотвратить дальнейшее понижение верхнего и нижнего диастолического давления нужно наладить в домашних условиях рацион питания, режим дня и повысить физическую активность.

  • Для гипотоника обязательным условием является полноценный завтрак и именно с него необходимо начинать день.
  • При пониженном сердечном давлении не следует резко и быстро вставать с кровати , это может закончиться головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком, поэтому, еще не встав с постели, нужно немного поднять общий тонус сосудов — потянуться и активно поработать круговыми движениями руками и ногами, немного взбодрить сердечно-сосудистую систему.
  • Очень часто рекомендуют в качестве эффективного средства быстро нормализовать и даже повысить пониженное давление и крепкий кофе.

Но зеленый чай более известен в качестве средства, которое действует с точностью наоборот, не повышая, а еще больше понижая его, что может привести к гипотоническому кризу.

Действие крепкого кофе имеет очень не долгосрочный период, сильно учащает пульс, вызывает привыкание и соответственно снижение эффекта от употребления этого напитка. К тому же не всегда на гипотоников кофе оказывает должный эффект, бывает и так, что кофе наоборот провоцирует еще большее понижение.

Как быстро поднять нижнее и верхнее давление — первая помощь

Первое, что срочно необходимо делать при низком давлении – это максимально быстро повысить его.

  • Для этого надо уложить больного на горизонтальную поверхность так, чтобы ноги можно было поднять выше, под ноги ложится подушка.
  • Проветрить помещение, в котором находится больной, расстегнуть змейку или пуговицы на одежде.
  • В таких случаях быстро поднять низкое сердечное давление в домашних условиях можно простой поваренной солью. Щепотку соли необходимо положить под язык, после рассасывания водой запивать нельзя.
  • Также повысить можно с помощью сладкого, крепкого, черного чая с добавлением тонизирующего настоя из трав женьшеня, элеутерококка, лимонника, на чашку чая в 200 мл добавляют 30 – 40 капель настойки.Такие настойки можно сделать в домашних условиях самостоятельно или приобрести в аптеках.
  • В случае небольшого улучшения, можно постараться привести систолическое и диастолическое давление в норму и прибегнуть к контрастному душу. Его принимают ежедневно, желательно утром. Метод заключается в следующем — необходимо одну минуту принимать горячий душ и одну минуту — холодный душ. Повторять с поочередной сменой горячей и холодной воды три раза. Процедура заканчивается под холодным душем и далее следует растирание махровым полотенцем.

Как повысить нижнее давление не повышая верхнего – рецепты

Чтобы увеличить низкое диастолическое давление в домашних условиях следует пользоваться проверенными препаратами на основе народных средств:

  • Стакан виноградного сока и 30 капель настойки женьшеня. Принимать за полчаса до еды.
  • Четверть стакана воды и 20 – 30 капель настойки элеутерококка, лимонника. прием за полчаса до приема пищи. Такое лечение длиться 2 – 3 недели. Далее перерыв – 1 месяц.
  • Травяной сбор, включающий пижму, бессмертник, тысячелистник, стальник ключевой. Все травы берутся в равных количествах по 2 ст.л. Перемешиваются. Столовую ложку уже готовой смеси заливаюется кипятком и настаивается. Принимать натощак утром один месяц.
  • 1⁄4 чайной ложки измельченной в порошок корицы залить 200 мл кипятка. Отстоять, остудить. Добавить несколько ложек меда, по вкусу. Принимать натощак утром и вечером за пару часов до сна. Очень быстро оказывает эффект и имеет длительное действие.
  • Смешать 50 г молотого кофе, 0,5 л меда, сок одного лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ч.л. через 2 часа после еды.
  • Морковный сок по 2 стакана в месяц также будет эффективной профилактикой гипотонии.
  • Курс приема настойки радиолы розовой длиться один месяц. Употребляют по 10 капель настоя 2 или 3 раза в день за полчаса до еды.

Как повысить сердечное давление — другие способы

Вопрос как поднять нижнее диастолическое давление всегда будет волновать людей страдающих гипотонией. Но выход есть. И он заключается в правильном режиме питания, кушать надо 3 – 6 раз в день небольшими порциями.

  • Употреблять в пищу соленое и сладкое в разумных количествах, мясо, рыбу, овощи и фрукты, микро- и макроэлементами.
  • Пониженное диастолическое артериальное давление является причиной постоянной усталости, вялости и сонливости, поэтому спать гипотоникам надо не меньше 9 – 11 часов.
  • В идеале гипотоникам рекомендуется по утрам 10 – 15 минут делать небольшую аэробную зарядку. Подобная гимнастика ориентирована на активное использование кислорода в качестве единственного источника энергии для мышечной двигательной активности и обогащение кислородом голодающие органы и ткани, что крайне важно при гипотонии. В домашних условиях поднять его можно также с помощью массажного растирания тела – ног, спины, живота, рук, шеи.
  • Эффективным методом быстро повысить пониженное верхнее и нижнее артериальное давление являются дыхательные упражнения, способствующие компенсаторным механизмам взаимодействия симпатической и парасимпатической нервных систем, ведущие к стабилизации общего состояния организма человека.

Такая гимнастика подразумевает специальное дыхание с участием диафрагмы. Можно сесть в удобной позе, не спеша делается вдох, далее выдерживается комфортная пауза и делается выдох. Вся гимнастика делается только носом, рот при этом сомкнут. Такая гимнастика может занимать от 7 до 15 минут в день.

Наиболее полезными физическими нагрузками для гипотоников — это ходьба, бег и все виды аэробной нагрузки.

Как поднять низкое ад при беременности

Поднять при беременности пониженное сердечное артериальное давление при помощи способов, которые описаны выше, но у беременной женщины может быть два вида давления:

  • Физиологическое — актуально тогда, когда наблюдалось низкое сердечное давление до беременности. Естественно нагрузка на сердечную мышцу возрастает, так как приходится работать за двоих.
  • Патологическое , когда признаки гипотонии угрожают жизни ребенка и матери.
    При физиологическом понижении можно использовать советы лечащего доктора и лечиться амбулаторно в домашних условиях при этом употреблять настойки народной медицины.

Патологическое понижение вплоть до гипотонического криза, когда скачки имеют резкий характер и являются крайне опасными для здоровья женщины и плода, диагностировать надо уже стационарно.

Подобные «скачки» в условиях гипоксии могут нанести серьезный ущерб сердечно-сосудистой системе и головному мозгу ребенка и женщины, и в крайних случаях быть причиной выкидыша, а на поздних сроках – эклампсии (токсикоза, выражающегося в судорожных припадках, которые могут привести к состоянию комы).

Какие продукты повышают давление?

Также кроме настоев, трав, сборов, можно просто включать в рацион питания обычные продукты, которые являются естественными источниками полезных веществ. С помощью употребления некоторых продуктов можно поднять нижнее артериальное давление не поднимая верхнего, в первую очередь, это:

  1. Фрукты — черная смородина, гранатовый сок, облепиха, лимон, брусника и др.
  2. Овощи — картофель, чеснок, морковь, хрен, сельдерей и др.
  3. Молочные продукты — сыр, творог, масло.
  4. Другие продукты питания — красное мясо рыбы, печень, икра, мясо, горький черный шоколад, грецкие орехи, бобовые, квашеная капуста, сухое красное вино, свежие яблоки, ржаной хлеб, сухофрукты.

Как поднять нижнее давление — профилактические методы

К профилактическим мерам относятся — полноценное питание, здоровый сон, расслабление, водные процедуры в виде контрастного душа, занятия спортом, общая позитивная жизненная позиция.

Следует избегать эмоциональных и психических перенапряжений. Исключить вредные привычки.

Свободное время проводить не дома в закрытых помещениях, а на свежем воздухе.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Из этой статьи вы узнаете: что надо делать при пониженном давлении в домашних условиях с помощью народных средств. Когда можно обойтись лечением в домашних условиях, а когда обязательно нужно обратиться к врачу.

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 25.05.2019

Пониженным считается давление ниже 90 на 60 мм рт. ст. Иногда это может быть вариантом нормы, а иногда – свидетельствовать о заболеваниях.

Само по себе пониженное давление не опасно, но оно может свидетельствовать о заболеваниях, требующих немедленного лечения. Если оно понизилось резко, лучше вызвать скорую помощь. Если же оно понижено хронически, проконсультируйтесь с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

Постоянная артериальная гипертензия, возникшая из-за генетической предрасположенности или интенсивных занятий спортом, обычно не сопровождается никакими нарушениями работы организма. Если у вас хроническая гипотония и нет других заболеваний, то возможны два выхода:

  1. Если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, не нужно делать ничего.
  2. Если же доставляет вам неудобства, повышайте его с помощью медикаментов или средств, приготовленных в домашних условиях. Перед применением и тех, и других проконсультируйтесь с врачом.

Иногда давление снижается не из-за нарушений работы организма, а из-за действия неблагоприятных факторов. Тогда достаточно устранить причину и применить народные средства для повышения давления или медикаменты.

В любом случае при пониженном давлении обратитесь к врачу, так как оно может быть симптомом многих нарушений работы организма (воспалений внутренних органов, патологий сердца или эндокринной системы).

Если давление понизилось резко, немедленно обратитесь к врачу либо вызовите скорую помощь. Резкое падение АД может свидетельствовать об инфаркте миокарда и других опасных патологиях сердца. В таком случае к низкому АД добавляются еще и головокружение или обморок, боли или неприятные ощущения в груди, одышка.

Не начинайте лечиться в домашних условиях, пока не пройдете медицинское обследование!

Давление человека – норма по возрасту

Лечение низкого давления аптечными средствами

Препараты для устранения низкого давления

Также применяются медикаменты на основе лекарственных трав:

  • экстракт элеутерококка;
  • настойка женьшеня;
  • экстракт аралии.

Купить их можно в аптеке. Все эти средства принимают не постоянно, а только при плохом самочувствии.

Побочные эффекты и противопоказания

Препарат Побочные эффекты Противопоказания
Кофеин-бензоат натрия Бессонница, тахикардия, тошнота, беспокойство Бессонница, атеросклероз, повышенная возбудимость ЦНС, тревожное расстройство, глаукома, возраст до 5 лет и после 70 лет
При передозировке – ажитация (сильное возбуждение нервной системы), рвота, тремор
При длительном применении может вызвать зависимость
Кордиамин Покраснение лица, тошнота, рвота, подергивание мышц Предрасположенность к судорогам, эпилепсия, беременность и лактация, повышенная температура тела
При передозировке – сильные судороги
Мезатон Головная боль, головокружение, беспокойство, тахикардия и другие аритмии Кардиомиопатия, феохромоцитома, синдром преждевременного возбуждения желудочков, тахикардия, глаукома, стеноз аорты, инфаркт, беременность и лактация, возраст до 15 лет
При передозировке – фибрилляция желудочков, кровоизлияние в мозг

Народные средства для повышения АД

Первый наиболее простой способ делать давление выше – выпить кофе. Но такой метод эффективен только первое время. За 3–4 недели постоянного употребления напитка организм адаптируется, и нужный эффект уже не наступает. Более 3 чашек кофе в сутки пить нельзя, так как это приведет к недостатку кальция в организме и ухудшит состояние сосудов.

Вообще любые средства для повышения давления врачи не рекомендуют употреблять регулярно.

Если вы хронический гипотоник, принимайте гипертензивные средства, но делать это нужно, только если сильно ощущаете такие симптомы:

  • стягивающая тупая головная боль;
  • сонливость и вялость;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • потливость;
  • бледность.

Отвары для повышения давления

Так же как настойки и экстракты, которые можно купить в аптеке, отвары помогают быстро снять низкое давление.

Ингредиенты Как делать Как принимать
Родиола розовая (корень) – 0,5 ст. л. Залейте 2 стаканами кипятка. Держите 10 минут на маленьком огне. Настаивайте 30–40 минут, процедите Пейте по стакану в день, разделив на 2–3 раза. Можете добавить сахара для улучшения вкуса
Чертополох – 4 ч. л. Залейте 0,5 л воды, настаивайте 10–15 минут, процедите Пейте по половине стакана до трех раз в сутки
Зверобой – 0,5 ст. л.

Шиповник – 1 ст. л.

Боярышник – 0,5 ст. л.

Корень розовой родиолы – 1 ст. л.

Смешайте все компоненты. Залейте 3 л воды. Настаивайте на протяжении часа, затем процедите Пейте по полстакана 2–3 раза в день
Пастушья сумка – 2 ч. л.

Омела – 2 ч. л.

Боярышник – 2 ч. л.

Смешайте, залейте 1,5 л кипятка, настаивайте 12 часов, процедите Пейте по полстакана до 3 раз в день
Черный чай – 4 ч. л.

Корень имбиря – 2 ч. л.

Измельчите имбирь. Залейте чайную заварку литром кипятка. Добавьте измельченный имбирь. Настаивайте 5 минут Пейте 1–3 стакана в день маленькими глотками

Перед тем как лечиться в домашних условиях, посоветуйтесь с врачом.

Эфирные масла

Эффективный способ делать давление выше – ароматерапия. Она особенно полезна тем, кто предрасположен к снижению давления ночью.

О том, что давление снижается в ночное время, свидетельствуют такие симптомы:

  1. Трудности с засыпанием.
  2. Головная боль во время засыпания.
  3. Частые пробуждения по ночам.
  4. Вялость и сонливость с утра.
  5. Отсутствие чувства, что вы выспались, после сна.

Чтобы поднять давление ночью, используйте такие масла:

  • мелисса;
  • мята;
  • эвкалипт;
  • вербена;
  • шалфей;
  • можжевельник.

Избегайте масел, которые понижают давление (лаванда, бергамот, роза, иланг-иланг).

Применяйте масла в домашних условиях с осторожностью, так как у многих они вызывают аллергические реакции. Также ароматерапия не всегда подходит тем, кто страдает ВСД, так как резкие запахи могут только усугубить плохое самочувствие.

Нажмите на картинку для увеличения

Как изменить образ жизни?

  1. В первую очередь избавьтесь от вредных привычек, так как алкоголизм и курение негативно воздействуют на сосуды.
  2. Полезна утренняя гимнастика и пробежка на свежем воздухе.
  3. Также врачи рекомендуют гипотоникам делать контрастный душ в домашних условиях, так как он стимулирует кровообращение и повышает тонус сосудов.
  4. Низкое давление можно скорректировать и с помощью правильной диеты. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами C, E, B5, P.

Гипотония, или низкое давление, чаще всего встречается у молодых людей и у подростков, но от данной болезни не застрахован никто. Чтобы улучшить состояние, необходимо знать как поднять давление. Но для начала стоит разобраться, что его провоцирует.

Причины артериальной гипотензии

Факторов, которые могут спровоцировать данный недуг много, но одним из определяющих стоит выделить нарушения в работе сердца и низкий тонус сосудов. На вышеуказанные факторы может влиять ряд причин:

  • погодные условия, среди них можно выделить грозу, жаркую летнюю погоду, магнитные бури, скачки атмосферного давления – в этот период люди плохо себя чувствуют, и у них нижнее давление совсем уменьшается;
  • депрессия и продолжительный стресс;
  • физические и умственные нагрузки для организма;
  • прием медикаментозных препаратов, которые имеют гипотоническое и спазмолитическое действие.

Симптомы низкого давления

Пониженное давление имеет свои симптомы, что дает возможность при отсутствии тонометра определить свое состояние и принять необходимые меры. Среди симптомов выделяют следующие:

  • слабость и упадок сил, быстрая утомляемость;
  • , ухудшение зрения и слуха, темные пятна перед глазами;
  • головокружение, головная боль, мигрень;
  • похолодание конечностей, одышка и повышенное потоотделение;
  • во время резких движений есть опасность потерять сознание;
  • по утрам наблюдается иногда головокружение и тошнота.

Что повышает давление: медикаментозные средства

Избавиться от гипотонии при использовании медикаментов можно, но только после консультации врача. Самолечение лекарствами – это не лучший способ сохранить свое здоровье.

Но если вы все же желаете избавить от недуга медикаментозным способом, то следует знать какие есть основные препараты:

  • кофеин – распространенный препарат, который легко можно приобрести в аптеке, но при этом важно помнить, что превышение его дозы провоцирует появление аритмии;
  • настойка женьшеня – средство на основе натуральных компонентов, имеет тонизирующий и общеукрепляющий эффект, принимать необходимо после назначения врача и строго по инструкции;
  • настойка лимонника – доступное и эффективное средство преодолеть низкое артериальное давление;
  • беллатаминал – таблетки, которые позволят повысить давление и восстановить функцию блуждающего нерва;
  • экстракт элеутерококка имеет большое количество лечебных свойств, среди которых и преодоление гипотонии;
  • плоды шиповника издавна считались полезными и немеющими противопоказаний, его рекомендуют к приему в разнообразных видах, но удобнее всего принимать его в качестве сиропа для повышения давления.

Продукты, поднимающие давление


Чтобы преодолеть недуг, нужно соответственно питаться. Следите, чтобы в рационе всегда присутствовали продукты, которые могут повысить давление:

  • копченые, острые и соленые блюда, а также консервы;
  • жирные сорта мяса и рыбы, при отсутствии возможности употреблять рыбу, можно приобрести рыбий жир;
  • печень и почки положительно влияют на повышение давления;
  • алкоголь – среди этих напитков особое значение имеет коньяк, столовая ложка каждый день до приема пищи, дает возможность усилить кровоток;
  • калорийная выпечка: торты и заварные, где используют масляный крем, их употребление сужает сосуды и дает нагрузку на ваш организм;
  • напитки, содержащие кофеин, в первую очередь это кофе – выпитая по утрам небольшая чашка этого напитка бодрит организм и обладает тонизирующим эффектом, укрепляет сосуды, снижает уровень вредного холестерина и нормализирует давление зеленый чай;
  • специи разного вида стоит добавить в свой рацион, поскольку с их помощью сосуды сужаются, и увеличивается активность желез внутренней секреции.

Травы, повышающие давление


Преодолеть недуг можно используя растения, которым свойственно повышать давление. Одним из самых распространенных принято считать корень женьшеня.

Это растение имеет тонизирующее свойство и за короткое время можно достичь положительного результата.

В домашних условиях можно приготовить отвар из корня женьшеня , который предварительно измельчают на кофемолке. 3 ст. ложки порошка, заливают 2 стаканами воды и кипятят 7 минут. Принимать отвар следует остуженном виде по полстакана 3 раза на день.

Подобные свойства присущи аралии и лимоннику.

Соцветия бессмертника также помогают преодолеть пониженное давление. Их измельчают (10 г) заливают 200 мл кипяченой воды и дают настояться. Прием составляет по 2 ст. ложки 4 раза на день.

Похожий настой можно приготовить из листьев черники и мелиссы, они не только повысят давление, но и положительно повлияют на состояние нервной системы.

Как повысить давление в крови при беременности


В период беременности каждая женщина особенно внимательно относится к своему здоровью, ведь она отвечает не только за себя.

К сожалению, в этот период будущую маму может сопутствовать и гипотония, особенно в первом триместре беременности и принимать медикаментозные средства не стоит. Ведь это вполне нормальное явление, если учитывать, что в организме женщину идут перемены в гормональном фоне.

Частые приступы головокружения, тошноты, слабость – это признаки пониженного давления у будущей мамы.

Но такие приступы нельзя считать нормой, ведь данное состояние может нанести вред, как женщине, так и ее малышу. В первую очередь это грозит кислородным голоданием для ребенка, что тянет за собой много негативных проблем: выкидыш, проблемы со здоровьем малыша после рождения.

При пониженном давлении у беременных важно выявить, не является ли оно симптомом другого заболевания, если нет, то преодолеть гипотонию будет проще.

В первую очередь следует пересмотреть рацион, ведь питание беременной женщины должно быть разнообразным и полноценным.

В меню всегда должны присутствовать фрукты, овощи, орехи, сливочное масло, печень. Чтобы с утра самочувствие было в норме можно выпить сладкий чай, он хорошо повышает давление и не принесет вреда малышу.

Как поднять давление народными средствами


Излечить гипотонию можно разными методами и без таблеток. Но делать это необходимо с осторожностью, чтобы не навредить своему здоровью.

Быстро избавится от низкого давления поможет обычная соль. Необходимо рассосать щепотку соли на языке, не запивая водой.

Эффективным народным средством считают , она способна на несколько дней избавить человека от данного недуга.

Нужно приготовить следующее средство: ¼ ч. Ложки корицы заливают 200 мл. кипятка, остужают и добавляют 2 ложки меда. Принимать следует утром до еды и вечером за несколько часов до сна.

Точечный массаж при низком давлении

Ни для кого не секрет, что на теле человека расположено большое количество точек, при воздействии на которые можно преодолеть то или иное заболевание. Существуют и точки при низком давлении.

Точки на ногах

Упражнение 1 . Активную точку Кикэцу у наружного основания ногтя второго пальца стопы раздражают до боли кончиками пальцев руки. Постоянное повторение нажатия на нее полезно также для предупреждения головокружения.


Упражнение 2. Активную точку Юсэн в подошвенной впадине ближе к большому пальцу раздражают орехом или мячом для игры в гольф, делая круговые движения с помощью ладони.

Упражнение 3. Активную точку на локтевой складке с наружного края (т. е. со стороны большого пальца) раздражают кончиками пальцев другой руки.

Упражнение 4. Лежа на спине, поднимают и опускают попеременно правую и левую ногу (руки в локтях не сгибать!). При этом дышат нижней третью легких, напрягая диафрагму. Выдыхают при поднятии ноги и вдыхают при ее опускании. После 10-кратного выполнения упражнения попеременно для каждой ноги точно так же поднимайте и опускайте обе ноги вместе.


Упражнение 5. Раздражение кончиками пальцев активной точки Инрёсэн, расположенной на меридиане селезенки

(меридиан связан преимущественно с работой поджелудочной железы), тоже благотворно действует при пониженном кровяном давлении (нажимают утром и вечером по 20 раз).

Точки на голове


  1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром.
  2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
  3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.
  4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.
  5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.
  6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.

И последняя точка — на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.

После массажа желательно полежать минут 15 — 20, расслабившись, с закрытыми глазами.

Внимание! Проводить массаж лучше сидя — так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 — 2 минуте на каждую.

Чтобы повысить давление необходимо воздействовать на указанные точки и результат не заставит себя ждать. Многие не решаются самостоятельно делать точечный массаж, ведь специалист проведет его качественней и надежней.

Профилактика гипотонии


Естественно любое заболевание проще предотвратить, чем потом заниматься его лечением. Это касается и пониженного давления. Существуют простые правила, придерживаясь которых, можно избежать гипотонии:

  1. Прогулки на свежем воздухе . Они полезны в любом возрасте, но особенно пожилому человеку ведь организм насыщается кислородом. Лучше всего гулять в лесу, но если нет такой возможности, то подойдет и парк.
  2. Утренняя зарядка – залог повышения давления, ведь при физических нагрузках давление поднимается. Для этого необязательно делать сложные упражнения, достаточно в течение 15 минут помахать руками, размять суставы, сделать несколько приседаний.
  3. В рационе постоянно должно присутствовать мясо . Учеными давно было доказано, что у вегетарианцев постоянно определяют гипотонию. Заменить мясо могут продукты, содержащие большое количество белка – это яйца и молочные продукты.
  4. Здоровый сон важен особенно для гипотоников, таким людям необходимо спать по 9-11 часов в сутки. Если вы плохо спите, то не забывайте проветривать комнату перед сном, таким образом, он будет крепче.
  5. Контрастный душ ускоряет движение крови по сосудам и достаточно быстро поднимает сердечное давление. Кроме того, эта процедура хорошо повышает иммунитет.
  6. Обогатите свой рацион продуктами, которые повышают давление, таким образом, вы сможете предупредить возникновение заболевания.
  7. Ешьте шоколад , ведь это приятное лакомство не только поднимает настроение, но и повышает давление, лучше приобретать черный горький шоколад.

Как видите, существует огромное количество способов преодолеть гипотонию, и какой выбрать –каждый решает для себя. Важно помнить, что, если сердечное давление не повышается, то лучше обратится к доктору, для того чтобы он назначил индивидуальное необходимое лечение.

Как поднять давление в домашних условиях народными средствами

Реклама:

Низкое кровяное давление или гипотония рассматривается не как заболевание, а как временное физиологическое состояние, когда все другие функции в организме в норме. Но приятного в этом состоянии мало и все, кто столкнулся с ним хотят знать как можно быстро повысить давление в домашних условиях безвредными, народными средствами.

Давление считается пониженным, если оно составляет 90/60 миллиметров ртутного столба и ниже. У мужчин низкий уровень давления составляет 100/60.

Низкое кровяное давление часто сопровождается неприятными симптомами и ощущениями, такими как постоянное головокружение, недостаток силы, сонливость, отвлечение внимания, помутнение зрения, тошнота, учащенное или поверхностное дыхание, бледность и низкая температура конечностей.

Как поднять давление в домашних условиях народными средствами

Низкое кровяное давление не всегда имеет ярко выраженные симптомы! Если у вас низкое кровяное давление и у вас нет симптомов, вам не нужно предпринимать никаких мер, но нужно знать к каким средствам прибегать, если они все-таки появятся.

В зависимости от симптомов низкого артериального давления, я предлагаю некоторые проверенные народные средства, которые помогут избежать внезапных проблем и предотвратить ухудшение вашего состояния.

Увеличьте потребление воды и соли

Предоставьте телу необходимое количество чистой воды! Пейте много фильтрованной негазированной воды и никогда не выходите из дома без бутылки воды в сумке, особенно жарким летом или при болезни, сопровождающейся повышением температуры тела.

Увеличьте потребление соли с пищей, но добавляйте ее перед едой, отдавая предпочтение йодированной поваренной соли или гималайской.

Имейте в виду, что когда содержание воды и соли в вашем организме снижается, это может привести к снижению артериального давления.

Ограничьте потребление алкоголя , сигарет и напитков с кофеином

Для того, чтобы повысить давление и стабилизировать его, нужно отказаться от вредных привычек.

Да, все мы знаем, что кофеин-содержащие напитки — черный и зеленый чай, кофе повышают артериальное давление — но какой ценой! Кофеиновое повышение давления происходит в течение короткого периода времени, после которого происходит резкое падение артериального давления, особенно если ваш утренний кофе не сопровождается по крайней мере 500 миллилитрами воды!

Сигареты, помимо того, что вредны, сужают кровеносные сосуды, что еще больше снижает кровяное давление. Алкоголь в небольших количествах полезен, но приводит к обезвоживанию организма.

Ешьте чаще

Чтобы предотвратить низкое кровяное давление, обязательно ешьте каждые 3-4 часа. Отдыхайте в положении сидя.

Оптимизируйте свою диету

Включите в рацион больше свежих фруктов и овощей, а также продуктов, богатых витаминами B и C.

Осенью, зимой и весной ешьте лимоны, перец чили, йогурто.

Начните свой день с чайной ложки меда, потому что таким образом вы обеспечите стабильное артериальное давление без резких колебаний.

Высыпайтесь

Как поднять давление в домашних условиях народными средствами:

Люди, страдающие от низкого кровяного давления, должны спать не менее 8 часов в день.

Прежде чем заснуть, рекомендуется ложиться на спину и держать ноги высоко, чтобы они были выше уровня головы. Лежать так нужно не менее 10 минут.

Помещения дома или офиса должны регулярно проветриваться

При головокружении и сердцебиении важно иметь доступ к кислороду и избавляться от тесной одежды!

Айран с солью, ложка меда, кусочек шоколада могут предотвратить приступ.

В этот момент важно находиться в горизонтальном положении, когда голова находится ниже положения тела. Избегайте резких движений, таких как внезапное выпрямление!

Делайте ставку на регулярные упражнения

Благодаря занятиям спортом вы обеспечите лучшее кровообращение, йога будет особенно полезна для вас.

Хотя вначале можно испытывать некоторый дискомфорт при выполнении некоторых асан. Однако со временем вы навсегда нормализуете свое кровяное давление.

Пейте свекольный сок, ешьте салат из свежей свеклы

Как поднять давление в домашних условиях народными средствами:

Сок красной свеклы — отличное средство для нормализации давления.

Полезно его пить не менее 2 раз в день по одной чашке — утром и вечером в течение 1 недели.

Постарайтесь почаще радовать себя свекольными салатами — особенно полезен будет салат из сырой свеклы с чесноком и сметаной. Про майонез лучше забыть — он слишком вреден для сердца и сосудов.

Носите компрессионное белье

Компрессионное белье — удовольствие не из дешевых, зато для ваших сосудов и давления оно просто волшебное спасение.

Компрессионные колготки обеспечат вам дополнительное давление на ступни, ноги и живот, что поможет улучшить кровообращение.

Делайте гимнастику перед тем, как встать с постели утром

Потянитесь в постели и поделайте легкую гимнастику — это нормализует кровяное давление и предотвратит головокружение и потемнение в глазах. Начните свой день со стакана теплой воды с 1 чайной ложкой раствора гималайской соли.

вопросов, связанных с побочными реакциями и проблемами мониторинга безопасности

Abstract

За последние три десятилетия использование растительных лекарственных средств и добавок значительно возросло, и не менее 80% людей во всем мире полагаются на них в той или иной части первичной медико-санитарной помощи. . Хотя терапия с использованием этих агентов показала многообещающий потенциал с четко установленной эффективностью большого количества растительных продуктов, многие из них остаются непроверенными, а их использование либо плохо контролируется, либо даже не контролируется вообще. Следствием этого является неадекватное знание механизма их действия, потенциальных побочных реакций, противопоказаний и взаимодействий с существующими ортодоксальными фармацевтическими препаратами и функциональными продуктами питания для обеспечения как безопасного, так и рационального использования этих агентов. Поскольку безопасность по-прежнему остается серьезной проблемой при использовании растительных лекарственных средств, становится настоятельно необходимым, чтобы соответствующие регулирующие органы приняли соответствующие меры для защиты здоровья населения, гарантируя, что все растительные лекарственные средства безопасны и надлежащего качества.В этом обзоре обсуждаются вопросы, связанные с токсичностью, и основные проблемы безопасности, связанные с использованием растительных лекарственных средств, а также освещаются некоторые важные проблемы, связанные с эффективным мониторингом их безопасности.

Ключевые слова: растительные лекарственные средства, побочные реакции, мониторинг безопасности, проблемы, общественное здравоохранение различных проблем со здоровьем в различных национальных учреждениях здравоохранения (ВОЗ, 2004 г. ).В последнее десятилетие, очевидно, наблюдался огромный всплеск признания и общественного интереса к естественной терапии как в развивающихся, так и в развитых странах, когда эти растительные лекарственные средства были доступны не только в аптеках, но теперь также в продовольственных магазинах и супермаркетах. По оценкам, до четырех миллиардов человек (что составляет 80% населения мира), живущих в развивающихся странах, полагаются на лекарственные травы как на основной источник медицинской помощи, а традиционная медицинская практика, включающая использование трав, рассматривается как неотъемлемая часть культуры в этих сообществах (Mukherjee, 2002; Bodeker et al., 2005; Бандаранаке, 2006).

Использование растительных лекарственных средств также широко распространено во многих развитых странах, а дополнительные и альтернативные лекарственные средства (ДАМ) в настоящее время становятся популярными в Великобритании и других странах Европы, а также в Северной Америке и Австралии (Комитет по использованию Дополнительная и альтернативная медицина американской общественности, Совет по укреплению здоровья и профилактике заболеваний, Институт медицины, 2005 г. ; Calapai, 2008 г.; Braun et al., 2010 г.; Anquez-Traxler, 2011 г.).На самом деле, хотя в таких странах, как Великобритания, существует историческая традиция использования лекарственных трав (Nissen, 2010), их использование также широко распространено и хорошо зарекомендовало себя в некоторых других европейских странах (Calapai, 2008). В этих развитых странах наиболее важной среди многих других причин обращения к траволечению является вера в то, что это будет способствовать более здоровому образу жизни. Поэтому лекарственные травы часто рассматриваются как сбалансированный и умеренный подход к лечению, и люди, которые используют их в качестве домашних средств и отпускаемых без рецепта лекарств, тратят огромные суммы денег (более миллиардов долларов) на растительные продукты.Это отчасти объясняет, почему продажи растительных лекарственных средств быстро растут и составляют значительную долю мирового рынка лекарств (Roberts and Tyler, 1997; Blumenthal et al., 1998; WHO, 2002a; Kong et al. , 2003; Pal and Shukla). , 2003; ВОЗ, 2005а; Bandaranayake, 2006).

Поскольку глобальное использование растительных лекарственных средств продолжает расти, и на рынок выводится все больше новых продуктов, вопросы общественного здравоохранения и опасения, связанные с их безопасностью, также все больше признаются.Хотя некоторые растительные лекарственные средства имеют многообещающий потенциал и широко используются, многие из них остаются непроверенными, и их использование также не контролируется. Это делает знания об их потенциальных побочных эффектах очень ограниченными, а определение наиболее безопасных и эффективных методов лечения, а также продвижение их рационального использования затрудняет (WHO, 2002b). Также общеизвестно, что безопасность большинства растительных продуктов еще больше снижается из-за отсутствия надлежащего контроля качества, неадекватной маркировки и отсутствия соответствующей информации для пациентов (Raynor et al., 2011). Поэтому стало необходимым предоставить широкой общественности, включая медицинских работников, адекватную информацию, чтобы способствовать лучшему пониманию рисков, связанных с использованием этих продуктов, и гарантировать, что все лекарства безопасны и надлежащего качества. Обсуждение в этом обзоре ограничено вопросами, связанными с токсичностью, и основными проблемами безопасности, возникающими в связи с использованием растительных лекарственных средств, а также факторами, способствующими этому. Некоторые важные проблемы, связанные с эффективным мониторингом безопасности этих растительных лекарственных средств, также выделены с целью помочь переориентировать соответствующие регулирующие органы на необходимость эффективности и обеспечения надлежащей защиты здоровья населения и обеспечения безопасности.

ФАКТОРЫ, ОТВЕТСТВЕННЫЕ ЗА РАСШИРЕННОЕ ПОКРЫТИЕ И САМОЛЕЧЕНИЕ ТРАВЯМИ

По сути, растительные лекарственные средства состоят из частей растений или неочищенных растительных экстрактов, содержащих несколько компонентов, которые, как часто считается, работают вместе синергетически. Недавнее возрождение общественного интереса к растительным лекарственным средствам было связано с несколькими факторами, некоторые из которых включают (i) различные заявления об эффективности или действенности растительных лекарств, (ii) предпочтение потребителей натуральным методам лечения и больший интерес к альтернативным лекарствам, (iii) ошибочное убеждение, что растительные продукты превосходят промышленные продукты, (iv) неудовлетворенность результатами традиционных фармацевтических препаратов и убеждение, что растительные лекарственные средства могут быть эффективны при лечении определенных заболеваний, когда традиционные методы лечения и лекарства оказались неэффективными, или неадекватность, (v) высокая стоимость и побочные эффекты большинства современных лекарств, (vi) улучшение качества, эффективности и безопасности растительных лекарственных средств с развитием науки и техники, (vii) уверенность пациентов в том, что их врачи не приняли должным образом определил проблему; отсюда ощущение, что растительные лекарственные средства являются еще одним вариантом, и (viii) движение к самолечению (Bandaranayake, 2006).

Растущее использование трав для самолечения пациентами или отдельными лицами также объясняется рядом других причин, таких как (i) пациенты чувствуют себя некомфортно при обсуждении своих медицинских проблем и опасаются отсутствия конфиденциальности при обращении с информацией о своем здоровье, (ii ) боязнь возможного ошибочного диагноза и неправильного лечения у пациентов с неспецифическими симптомами или общим недомоганием и (iii) нехватка времени для посещения врача; обычно это является причиной того, что предыдущий визит не дал положительного опыта (Studdert et al., 1998). Кроме того, свобода выбора пациентами практикующего врача также поощряет использование ими альтернативных методов лечения и растительных лекарственных средств, хотя многие выбирают растительные лекарственные средства на основе дедуктивного подхода, основанного на неподтвержденной информации, то есть «у моего друга или родственника это сработало» (Parle и Бансал, 2006). Точно так же из-за влияния религии и более высокого уровня духовного сознания многие люди все больше склоняются к принятию терапевтической ценности лечения, основанного на вере или интуиции, а не на научных рассуждениях (Astin, 1998; Zeil, 1999). Таким образом, лекарственные травы становятся особенно привлекательными, когда подчеркивается естественная способность организма к самовосстановлению при соответствующих условиях (Parle and Bansal, 2006).

В дополнение ко всем вышеперечисленным факторам маркетинговые стратегии и усилия различных производителей растительных лекарственных средств и их торговых представителей серьезно привлекли внимание к этим продуктам. Различные рекламные объявления в средствах массовой информации, включая теле- и радиопрограммы, значительно повысили осведомленность потребителей и придали растительным продуктам чрезмерную респектабельность и доверие (Brevort, 1998; Parle and Bansal, 2006).Эти рекламные объявления тщательно представлены, чтобы привлечь различные возрастные группы людей, которые существуют в обществе. Детям рекомендуется использовать травы из-за их пищевой ценности, чтобы способствовать нормальному или здоровому росту и развитию; молодые люди из-за их эйфорического эффекта, снабжают их необходимыми ингредиентами, которые помогают им справляться с ежедневным стрессом и предотвращают или замедляют начало старения; пожилые люди за их антивозрастной или омолаживающий эффект и женщины за эффект похудения и красоты (Parle and Bansal, 2006).

ВЛИЯНИЕ РЕГУЛИРУЮЩЕЙ ПОЛИТИКИ НА БЕЗОПАСНОСТЬ ЛЕКАРСТВ НА РАСТЕНИЯХ

Было замечено, что большинство проблем, связанных с использованием традиционных лекарственных средств и средств на травах, возникает в основном из-за классификации многих из этих продуктов в качестве пищевых продуктов или пищевых добавок в некоторых странах. Таким образом, перед маркетингом не требуется доказательств качества, эффективности и безопасности этих растительных лекарственных средств. В том же духе тесты качества и производственные стандарты, как правило, менее строгие или контролируемые, а в некоторых случаях традиционные практикующие врачи не могут быть сертифицированы или лицензированы.Таким образом, безопасность традиционных лекарственных средств и растительных лекарственных средств стала серьезной проблемой как для национальных органов здравоохранения, так и для широкой общественности (Kasilo and Trapsida, 2011).

До 2011 года существовало три возможных регуляторных пути, по которым растительный продукт мог попасть к потребителю в Великобритании. Нелицензированное растительное лекарственное средство является наиболее распространенным путем, который не должен соответствовать определенным стандартам безопасности и качества, а также не должен сопровождаться информацией о безопасности для потребителя (Raynor et al., 2011). Недавно Европейский союз (ЕС) после 7-летнего переходного периода ввел в действие директиву по гармонизации регулирования продуктов традиционной фитотерапии в ЕС и по созданию упрощенной системы лицензирования, чтобы помочь общественности сделать осознанный выбор в отношении использования растительных лекарственных средств. продукты. Это требует, чтобы все производимые растительные продукты либо получали лицензию на продукт типа, необходимого для производства «обычных» продуктов, либо были зарегистрированы как «традиционные растительные лекарственные средства» (Routledge, 2008; Raynor et al., 2011).

Как и обычные лекарственные средства, лицензированные растительные лекарственные средства имеют лицензию на продукт, основанную на безопасности, качестве и эффективности. Следовательно, обязательно, чтобы они сопровождались исчерпывающей информацией, такой как показания, меры предосторожности, как использовать продукт, побочные эффекты, как хранить продукт и нормативная информация для безопасного использования. Эта информация обычно предоставляется на листовке, вложенной в упаковку продукта (Raynor et al., 2011). С другой стороны, из-за недостаточности доказательств воспроизводимой эффективности для соответствия нормативным стандартам для некоторых растительных лекарственных средств невозможно получить лицензию на продажу этих продуктов.Это привело к созданию новой категории регистрации традиционных лекарственных растений (THR) с переходным периодом в семь лет (Директива Европейского Союза о растительных лекарственных средствах, 2004 г.). В соответствии с этим в Великобритании была введена Схема регистрации традиционных растительных лекарственных средств, которая представляет собой «упрощенную схему регистрации». В этой схеме растительные лекарственные средства должны соответствовать определенным стандартам безопасности и качества, согласовывать показания к применению на основе их традиционного использования, а также предоставлять информацию в брошюре, чтобы способствовать безопасному использованию продукта покупателем (Raynor et al. , 2011). Однако во многих других частях мира дело обстоит иначе, особенно в развивающихся странах, где многие незарегистрированные и плохо регулируемые растительные продукты свободно продаются на рынке практически без ограничений. Кроме того, распространенное заблуждение о том, что натуральные продукты нетоксичны и не имеют побочных эффектов, часто приводит к неправильному использованию и неограниченному приему внутрь, что также приводит к тяжелым отравлениям и острым проблемам со здоровьем. Это заблуждение не ограничивается развивающимися странами.Он также существует в высокоразвитых странах, где широкая общественность часто прибегает к «натуральным» продуктам без надлежащей осведомленности или информации о связанных с ними рисках, особенно в случае чрезмерного или хронического использования (ЮНЕСКО, 2013 г.).

ТОКСИЧНОСТЬ И ПОБОЧНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЗДОРОВЬЕ НЕКОТОРЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЛЕКАРСТВ ИЗ РАСТИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ

В большинстве стран лекарственные средства из растительного сырья и родственные им продукты выводятся на рынок без какой-либо обязательной оценки безопасности или токсикологической оценки. Во многих из этих стран также отсутствует эффективный механизм регулирования производственной практики и стандартов качества.Эти травяные продукты в большинстве случаев постоянно предоставляются потребителям без рецепта, а потенциальные опасности некачественного продукта практически не осознаются (Bandaranayake, 2006).

Важно повторить ошеломляющую скорость, с которой растет интерес к растительным лекарственным средствам и их использование. За последнее десятилетие использование растительных лекарственных средств составляет примерно 40% всех медицинских услуг, оказываемых в Китае, в то время как процент населения, которое хотя бы раз использовало растительные лекарственные средства в Австралии, Канаде, США, Бельгии и Франции, оценивается в 48%. %, 70 %, 42 %, 38 % и 75 % соответственно (Foster et al., 2000; ВОЗ, 2002b). Несмотря на положительное отношение пациентов к использованию растительных лекарственных средств и предполагаемую удовлетворенность терапевтическими результатами в сочетании с их разочарованием в традиционных аллопатических или ортодоксальных лекарствах с точки зрения эффективности и/или безопасности (Huxtable, 1990; Abbot and Ernst, 1997), проблема безопасности растительных лекарственных средств продолжает оставаться серьезной проблемой.

Общее представление о том, что лечебные травы или лекарства очень безопасны и лишены побочных эффектов, не только неверно, но и вводит в заблуждение.Было показано, что травы способны вызывать широкий спектр нежелательных или побочных реакций, некоторые из которых способны вызывать серьезные травмы, опасные для жизни состояния и даже смерть. В литературе сообщалось о многочисленных и неопровержимых случаях отравления (Vanherweghem and Degaute, 1998; Cosyns et al., 1999; Ernst, 2002). Оценка токсичности политравной формулы Yoyo «Cleanser» Bitters®, проведенная недавно в нашей лаборатории (Ekor et al., 2010), была вызвана неопубликованным отчетом о молодом взрослом мужчине, который занимался самолечением с помощью этого растительного продукта и впоследствии был госпитализирован в связи с печеночной недостаточностью.Yoyo «Cleanser» Bitters® — одно из лекарственных средств на травах, которое широко рекламируется в различных нигерийских СМИ и, как таковое, с течением времени получило широкое общественное признание и продолжает пользоваться растущим покровительством среди потребителей, особенно в юго-западной части страны. Наше исследование показало, что эта травяная формула способна повышать уровень ферментов печени в плазме и вызывать гипокалиемию после 30-дневного введения у крыс. По нашим наблюдениям, потеря калия (которая может предрасполагать к опасным аритмиям) представляла больший риск, связанный с этим растением во время этого подострого воздействия или исследования токсичности.До этого исследования мы оценили безопасность смесей «супер-B для очистки крови» и «Super-B семь ключей к силе» в экспериментальной модели более десяти лет назад (John et al., 1997). Эти травяные смеси продавались зарегистрированной нигерийской компанией, которая выращивала лекарственные растения и производила лекарственные растительные препараты. Травяные тоники для крови пользовались большим спросом у простых людей, которые заявляли об их эффективности в соответствии с оговоркой производителя о том, что «они безопасны, придают силы и очищают кровь и организм от инфекций.Мы получили растительные компоненты ( Entandrophragma utile и Anacardium occidentalis ) и исследовали отдельные растительные экстракты, а также травяные тонизирующие средства, изготовленные из них. Несмотря на то, что все экстракты и тоники оказались безопасными во время изучения острой токсичности, испытания на хроническую токсичность выявили увеличение селезенки у 10% мышей, получавших E. utile или любой из двух тоников, и один случай опухоли легких (John et al., 1997). Недавно Ауэрбах и др. (2012) сообщили о связи между использованием традиционной фитотерапии и развитием фиброза печени среди участников исследования в Уганде.Ряд китайских травяных лекарственных средств и других растительных лекарственных средств из разных частей мира также были замешаны в случаях отравления. Было показано, что многие из них содержат токсичные соединения, способные реагировать с клеточными макромолекулами, включая ДНК, вызывая клеточную токсичность и/или генотоксичность (Rietjens et al., 2005). Для краткости и других очевидных ограничений ниже описаны побочные реакции только нескольких широко используемых растительных лекарственных средств.

АРИСТОЛОХОВЫЕ КИСЛОТЫ И

Aristolochia ВИДЫ

После открытия нефротоксического и канцерогенного потенциала аристолоховых кислот (Vanherweghem et al. , 1993), несколько исследований подтвердили их генотоксическую активность (Kohara et al., 2002; Fang et al., 2011; Hwang et al., 2012). Шмайсер и др. (1996) продемонстрировали наличие аддуктов ДНК, родственных аристолоховым кислотам, в почечных тканях пациентов. Эти мутагенные аддукты при образовании обычно плохо репарируются (Sidorenko et al., 2012) и способны годами сохраняться в ДНК (Nortier et al., 2000). Аристолоховые кислоты I и II были обнаружены в различных азиатских лекарственных растениях, а также сообщалось, что они присутствуют в продуктах для похудения.Это привело к запрету лекарственных средств, содержащих эти кислоты, в Бельгии, Великобритании, Канаде, Австралии и Германии (Hashimoto et al., 1999; Lee et al., 2002; Zhou et al., 2013).

Неправильная идентификация лекарственных растений и неправильная маркировка растительных лекарственных средств иногда являются причиной некоторых наблюдаемых нежелательных явлений или взаимодействий, и именно поэтому важно оценивать растительные лекарственные средства на предмет возможного наличия примесей. В Великобритании и многих других странах Aristolochia fangchi связывали с развитием подострого интерстициального фиброза почек, известного как «нефропатия китайских трав» (Cosyns et al., 1994; Танака и др., 1997а,б; Стенгель и Джонс, 1998 г.; Лорд и др., 1999). Кроме того, недавно сообщалось, что 75-летний мужчина умер в Австралии от почечной недостаточности, связанной с токсичным препаратом, содержащим корень Aristolochia fangchi , который он купил через Интернет для лечения псориаза (Chau et al., 2011). В этом отчете о клиническом случае предполагается, что хроническое употребление растительного продукта, содержащего аристолоховую кислоту, является наиболее вероятной причиной смерти пациента. Подобные случаи ранее были зарегистрированы на Тайване и в Японии (Yang et al., 2002; Хонг и др., 2006). В нескольких исследованиях также было продемонстрировано, что потребление китайских растительных продуктов, содержащих аристолоховую кислоту, связано с повышенным риском уротелиального рака (Li et al. , 2008; Yang et al., 2009; Lai et al., 2010; Chen et al. ., 2012).

Несколько лет назад отравление, приписываемое Fang-Ji ( Stephania tetrandra S. Moore) в препарате для похудения (Cosyns et al., 1994; van Ypersele de Strihou, 1995; Reginster et al., 1997; Kessler, 2000) на самом деле был вызван Guang-Fang-Ji ( Aristolochia fangchi ; Vanhaelen et al., 1994). Присутствие аристолоховой кислоты в последнем вызывало серьезные побочные реакции, которые приводили к нефротоксическим и канцерогенным явлениям у более чем 100 женщин, принимавших этот препарат для похудения (Zhou et al., 2004). В данном случае схожесть названий двух растительных продуктов была причиной путаницы и несчастных случаев.

Ephedra sinica

Эфедра — очень популярное лекарственное растение с долгой историей традиционного применения при респираторных заболеваниях (Zhang et al., 1999; Бенски и др., 2004). Это растение, эффективность которого была продемонстрирована в ряде рандомизированных двойных слепых клинических испытаний (Boozer et al. , 2002; Haller et al., 2005; Kim et al., 2008), в настоящее время включено в Китайскую фармакопею в качестве терапевтического средства. использования и классифицируются как нетоксичные. Он входит в состав широко используемых формулярных препаратов, таких как Xiaoqinglong Heji от простуды и Zhisou Dingchuan Koufuye от астмы (Китайская фармакопея, 2010). Эфедра продается в США в качестве пищевой добавки для снижения веса, и ее использование связано с рядом серьезных побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой и центральной нервной систем (ЦНС) (Verduin and Labbate, 2002; Hackman et al., 2006; Халлас и др., 2008 г.; Чен и др., 2010). Несколько сообщений о случаях также связывают использование пищевых добавок, содержащих Ephedra sinica и Ephedra , с такими побочными эффектами, как гепатотоксичность (Skoulidis et al., 2005; Schoepfer et al., 2007), нейротоксичность (Varlibas et al., 2009) и преходящая слепота (Moawad et al., 2006).

Aconitum ВИДЫ

Aconitum carmichaeli и Aconitum kusnezoffii традиционно используются для обезболивания (Китайская фармакопея, 2010). Токсичность лекарственных растений обусловлена ​​главным образом присутствием в них дитерпеновых алкалоидов, таких как аконитин, мезаконитин и гипаконитин (Xu et al., 2005). Эти лекарственные растения являются важными ингредиентами некоторых широко используемых растительных препаратов, таких как Sini Tang, Fuzi Lizhong Wan и Guifu Dihuang Wan при инсульте и сердечной недостаточности, диарее и диабете соответственно (Китайская фармакопея, 2010). Отравление домашним лечебным настоем, содержащим аконит, и народной медициной, содержащей A.carmichaeli были зарегистрированы в Китае в период с 1999 по 2008 год (Liu et al., 2011). Сообщалось о тяжелых случаях сердечной токсичности при употреблении растительных препаратов, содержащих аконитин, которые проявлялись желудочковой тахикардией и фибрилляцией и в конечном итоге приводили к смерти (Tai et al., 1992; Fujita et al., 2007; Dhesi et al., 2010; Lin). и др., 2011). В других исследованиях наблюдались брадикардия и гипотензия (Chan, 2009). Сообщалось также о клинических случаях отравления аконитином при употреблении в пищу A. kusnezoffii (Chan and Critchley, 1994; Chan, 2002).Кроме того, Chan (2009) также сообщил о токсическом эффекте передозировки комбинации A. kusnezoffii и A. carmichaeli , который проявлялся в виде брадикардии и гипотензии.

Tussilago farfara

Традиционно Tussilago farfara эффективно использовался в течение тысяч лет для лечения острого и хронического кашля и обычно считается нетоксичным (Китайская фармакопея, 2010). С другой стороны, общие алкалоиды и сенкиркины, выделенные из этого растения, продемонстрировали гепатотоксичность (Zhang et al., 2008). Недавно был проведен обзор потенциального воздействия на здоровье пирролизидиновых алкалоидов, обнаруженных в T. farfara , и в качестве основных потенциальных исходов болезни у человека были предложены венозно-окклюзионная болезнь печени и цирроз (Edgar et al., 2011). Однако было рекомендовано ограничение приема пирролизидинсодержащих трав и проведение дальнейших исследований из-за недостаточности данных об оценке токсичности у человека (Kim et al. , 2013).

ЧЕСНОК (

Allium sativum )

Чеснок нашел применение в лечении гипертонии и гиперхолестеринемии, помимо его использования в качестве пищи или пищевой добавки.Известно, что он содержит аллиин, который при измельчении или измельчении в отсутствие тепла или кислоты активируется аллииназой до аллицина. Сообщалось о побочных эффектах, связанных с экстрактом чеснока, включая ощущение жжения в желудочно-кишечном тракте, тошноту, потоотделение и головокружение. Этот экстракт может также вызывать контактный дерматит, а болезненную спонтанную эпидуральную гематому позвоночника связывают исключительно с чрезмерным употреблением чеснока (Rose et al., 1990).

Гинкго двулопастный И Женьшень

Гинкго двулопастный нашел широкое применение в различных условиях и в нескольких продуктах, таких как эликсиры, экстракты, чай, а также капсулы и таблетки, которые могут различаться по содержанию, были сделаны из высушенного корня (Sparreboom et al. , 2004). Обычно используется целый корень, содержащий гинсенозиды, поскольку эти соединения обладают специфическими фармакологическими эффектами, которые могут противодействовать друг другу (Chong and Oberholzer, 1988). Было идентифицировано более 30 гинсенозидов, и эти соединения исследуются на предмет их способности ингибировать клеточную пролиферацию, инвазию опухолевых клеток и/или метастазирование (He et al., 2011; Kim et al., 2012). Недавно была продемонстрирована способность гинзенозидов модулировать сигнальные пути, включающие клеточный цикл, воспаление или пути факторов роста (Nag et al., 2012; Данник и Ниска, 2013). Было также показано, что экстракты листьев гинкго содержат активные соединения, которые оказались полезными для улучшения кровообращения и познания (Boullata and Nace, 2000).

Экстракты растений кажутся относительно безопасными, хотя головная боль, головокружение, беспокойство, тошнота, рвота, диарея и кожная чувствительность являются наиболее распространенными наблюдаемыми побочными эффектами. Было показано, что гинкго способен ингибировать фактор активации тромбоцитов и изменять время кровотечения.Поэтому рекомендуется осторожное использование у отдельных лиц или пациентов, получающих антикоагулянтную терапию (Boullata and Nace, 2000). Недавно сообщалось о способности гинкго вызывать рак печени в экспериментальной модели, и было высказано предположение, что генотоксические механизмы играют определенную роль в канцерогенном процессе (Национальная программа токсикологии, 2012; Dunnick and Nyska, 2013). Аналогичное наблюдение было сделано в отношении щитовидной железы, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, обнаруживаются ли механизмы индуцированных гинкго опухолей щитовидной железы у людей (Национальная программа токсикологии, 2012; Dunnick and Nyska, 2013).Помимо канцерогенного воздействия на печень и щитовидную железу, было также показано, что гинкго способен индуцировать онкогенез в полости носа. Было высказано предположение, что патогенез поражений носа связан с попаданием в полость носа из системного кровотока токсических метаболитов гинкго (Reed, 1993; Sells et al. , 2007). Некоторые другие авторы, однако, связывают поражение носа с желудочным рефлюксом/рефлюксом после желудочного зонда через носоглоточный проток (Damsch et al., 2011a,b).

Хотя продукты Женьшень , а также опубликованные описания редко сообщают или указывают виды, Женьшень , используемый в качестве растительного лекарственного средства, имеет различные ботанические источники, обычно получаемые из нескольких видов Panax , включая Panax quinquefolius, Panax Ginseng и Panax псевдоженьшень .Сообщалось, что в больших или чрезмерных дозах Женьшень вызывает возбуждение, бессонницу и повышение артериального давления, в то время как при рекомендуемых дозах наблюдались масталгия и вагинальное кровотечение (Baldwin et al., 1986; Dunnick and Nyska, 2013). Другие побочные эффекты, о которых сообщалось, включают преходящую нервозность, возбуждение, бессонницу, неспособность сконцентрироваться, головную боль, носовое кровотечение и аллергию. Сообщалось о случае тяжелого, но несмертельного синдрома Стивенса-Джонсона после 3-дневного введения Ginseng (Dega et al., 1996). Кроме того, спонтанное кровотечение из радужной оболочки в переднюю камеру глаза было связано с использованием экстракта G. biloba (Rosenblatt and Mindel, 1997). развитие двусторонних субдуральных гематом и субарахноидальных кровоизлияний (Rowin and Lewis, 1996; Vale, 1998).

KAVA (

Piper methysticum )

Кава известна своей угнетающей ЦНС активностью и обычно используется в качестве анксиолитического средства.Обычно сообщаемые побочные эффекты этого лекарственного растения включают головную боль, головокружение, желудочно-кишечный дискомфорт и локализованное онемение после перорального приема. Было показано, что большие дозы способны вызывать сухость, шелушение кожи и желтоватое обесцвечивание кожи и ногтей, светочувствительность и покраснение глаз. Чрезмерное потребление кавы также может привести к светобоязни и диплопии (Boullata and Nace, 2000). Миорелаксирующее и противосудорожное действие этого растения объясняется его активным пироновым компонентом.Сообщалось о значительном взаимодействии кавы с другими депрессантами ЦНС, которое может привести к коматозному состоянию, и поэтому одновременное использование этих средств обычно не рекомендуется (Almeida and Grimsley, 1996; Wong et al., 1998). В 2002 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США получило несколько сообщений о травмах печени, а также о ранее здоровой молодой женщине, которой в конечном итоге потребовалась трансплантация печени после употребления продуктов, содержащих каву. Это побудило FDA предупредить потребителей о потенциальном риске серьезного повреждения печени, связанного с использованием пищевых добавок, содержащих каву.Этот риск, связанный с печенью, также побудил регулирующие органы в других странах, включая Германию, Швейцарию, Францию, Канаду и Великобританию, предупредить потребителей о потенциальных рисках употребления кавы, а также рассмотреть возможность изъятия с рынка продуктов, содержащих каву. (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, 2002 г.). В более чем 25 сообщениях о нежелательных явлениях за пределами США продукты, содержащие кава, были связаны с повреждениями печени, такими как гепатит, цирроз и печеночная недостаточность, при этом некоторым из пострадавших пациентов в конечном итоге потребовалась трансплантация печени (U.С. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, 2002 г.).

СТ. ЗВЕРОБОЙ

Зверобой продырявленный, , широко известный как зверобой, содержит активные соединения, такие как гиперицин, гиперфорин и мелатонин. Когда-то он применялся против вирусных инфекций, но все чаще его применяют при симптомах легкой депрессии (Bennett et al., 1998; Rey and Walter, 1998). Сообщается, что побочные эффекты, связанные с его использованием, включают аллергические реакции, головную боль, головокружение, беспокойство, утомляемость, сухость во рту, тошноту, рвоту, запор и светочувствительность. Сообщалось о гиперестезии и синдроме одышки и гипервентиляции с приливами головной боли, мидриазе, тошноте, сердцебиении и треморе (Rey and Walter, 1998). Schneck (1998) сообщил о гипоманиакальном эпизоде ​​у пациента с паническим расстройством в анамнезе, который принимал настойку зверобоя продырявленного в течение 10 дней. Однако гипоманиакальный эпизод разрешился в течение 2 дней после прекращения приема растительного лекарственного средства. Было продемонстрировано взаимодействие зверобоя с антидепрессантами и антикоагулянтами, и это растительное лекарственное средство обычно не рекомендуется при беременности из-за его утеротонической активности (Rey and Walter, 1998).

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С МОНИТОРИНГОМ БЕЗОПАСНОСТИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ НА РАСТЕНИЯХ

При огромном глобальном потреблении растительных продуктов и лекарственных средств настало время включить их в системы фармаконадзора. Только с точки зрения воздействия на население важно определить риски, связанные с использованием растительных лекарственных средств, и в связи с этим безопасность этих продуктов стала проблемой, имеющей большое значение для общественного здравоохранения (ВОЗ, 2004, 2005b). Нет сомнений в том, что участившиеся в последнее время случаи отравления, связанные с использованием растительных лекарственных средств во многих частях мира, обуславливают необходимость обеспечения тщательной оценки токсичности наряду с активным фармаконадзором за этими продуктами, чтобы способствовать их безопасному использованию и защите. общественное здравоохранение (Zhou et al., 2013).

Разработка, а также внедрение регулирования традиционной или травяной медицины в различных частях мира часто сталкивается с рядом проблем. Проблемы, с которыми часто сталкиваются и которые являются общими для многих стран, связаны с регламентационным статусом, оценкой безопасности и эффективности, контролем качества, мониторингом безопасности и неадекватными или недостаточными знаниями о традиционных, дополнительных/альтернативных и растительных лекарственных средствах в национальных органах по регулированию лекарственных средств (WHO, 2005b). ).

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С РЕГУЛИРУЮЩИМ СТАТУСОМ ЛЕКАРСТВ НА РАСТЕНИЯХ

Определение и категоризация лекарственных средств на травах различаются в разных странах. В зависимости от правил, применимых к пищевым продуктам и лекарствам, одно лекарственное растение может быть отнесено к категории продуктов питания, функциональных продуктов питания, пищевых добавок или лекарственных трав в разных странах. Это вносит серьезные трудности в определение концепции растительных лекарственных средств для целей национального регулирования лекарственных средств и в то же время сбивает с толку пациентов и потребителей (ВОЗ, 2005b).В Соединенных Штатах, например, натуральные продукты регулируются Законом о пищевых добавках, здравоохранении и образовании (DSHEA) 1994 года (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, 2012 г.). По определению, пищевая добавка — это продукт, который принимается внутрь и предназначен для дополнения диеты и содержит «пищевой ингредиент». Пищевые ингредиенты в этих продуктах могут включать витамины, минералы, травы или другие растительные вещества (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, 2011 г. ). В соответствии с DSHEA, дополнительные исследования токсичности, как правило, не требуются, если трава была на рынке до 1994 года (Национальный институт здравоохранения (NIH) Office of Dietary Supplements, 2011).В связи с этим FDA несет бремя доказывания того, что растительный лекарственный препарат или «пищевой ингредиент» является токсичным или небезопасным для использования. Еще одной серьезной проблемой во многих странах является тот факт, что регуляторная информация о растительных лекарственных средствах часто не передается между регулирующими органами и центрами мониторинга безопасности или фармаконадзора (ВОЗ, 2004).

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ОЦЕНКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ

Нельзя отрицать тот факт, что требования, а также протоколы исследований, стандарты и методы, необходимые для оценки безопасности и эффективности растительных лекарственных средств, намного сложнее, чем требуется для обычных или ортодоксальных фармацевтических препаратов (ВОЗ, 2005b; Zhou et al. , 2013). Одно растительное лекарственное средство или лекарственное растение может содержать сотни натуральных компонентов, а смешанный растительный лекарственный препарат может содержать в несколько раз больше. Предположим, что каждый активный ингредиент должен быть выделен из отдельной травы, из которой составлено или произведено травяное лекарство, требуемые время и ресурсы были бы огромными. Такой анализ может быть практически невозможен, особенно если растительный продукт представляет собой смесь двух или более трав (ВОЗ, 2005b).

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С КОНТРОЛЕМ КАЧЕСТВА ЛЕКАРСТВ НА РАСТЕНИЯХ

Качество исходного сырья, используемого при производстве лекарственных средств на травах, в значительной степени определяет безопасность и эффективность этих лекарственных средств на травах.Как правило, качество исходных материалов зависит не только от внутренних (генетических) факторов, но и от внешних факторов, таких как условия окружающей среды, надлежащее ведение сельского хозяйства и надлежащая практика сбора (GACP) лекарственных растений, включая отбор и выращивание растений. Именно сочетание этих факторов затрудняет контроль качества сырья для растительных лекарственных средств (ВОЗ, 2004, 2005b). В соответствии с надлежащей производственной практикой (GMP) правильная идентификация видов лекарственных растений, специальное хранение и специальные методы санитарии и очистки различных материалов являются важными требованиями для контроля качества исходных материалов.

Одной из основных проблем, с которыми часто приходится сталкиваться при контроле качества готовых растительных лекарственных средств, особенно смесей растительных продуктов, является трудность подтверждения включения всех растений или исходных материалов (ВОЗ, 2005b). Таким образом, общие требования и методы контроля качества готовых растительных продуктов остаются гораздо более сложными, чем для других фармацевтических препаратов (ВОЗ, 2003, 2004, 2005b). Таким образом, для обеспечения безопасности и эффективности растительных лекарственных средств ВОЗ продолжает рекомендовать учреждение мер обеспечения и контроля качества, таких как национальные спецификации и стандарты качества для растительных материалов, GMP для растительных лекарственных средств, маркировка и схемы лицензирования для производства, импорта и маркетинга. , в странах, где лекарственные травы регулируются (ВОЗ, 2004 г.).

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С МОНИТОРИНГОМ БЕЗОПАСНОСТИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ НА РАСТЕНИЯХ

В последние годы проблемы, связанные с более широким использованием растительных продуктов в развитых странах, зависимость многих людей, живущих в развивающихся странах, от растений как основного источника лекарственных средств в сочетании с отсутствием или слабым регулированием растительных лекарственных средств в большинстве стран и появление серьезных опасений по поводу безопасности, повысили осведомленность о необходимости мониторинга безопасности и более глубокого понимания возможного вреда, а также потенциальных преимуществ, связанных с использованием растительных лекарственных средств (Rodrigues and Barnes, 2013). .Побочные эффекты, возникающие в результате употребления растительных лекарственных средств, связаны с несколькими факторами, среди которых использование не того вида растений по ошибке, фальсификация растительных продуктов другими незадекларированными лекарствами, загрязнение токсичными или опасными веществами, передозировка, неправильное использование растительных лекарственных средств. либо поставщиками медицинских услуг, либо потребителями, а также использование растительных лекарственных средств одновременно с другими лекарствами.

Хотя оценка безопасности растительных лекарственных средств стала важным вопросом для потребителей, регулирующих органов и медицинских работников, анализ побочных эффектов, связанных с использованием этих продуктов, намного сложнее, чем в случае обычных фармацевтических препаратов ( ВОЗ, 2005b; Zhou et al., 2013). Также признано, что оценка безопасности осложняется такими факторами, как географическое происхождение растительного материала, различные методы обработки, способ введения и совместимость с другими лекарственными средствами (Zhang et al., 2012). Кроме того, большинству производителей растительных лекарственных средств не хватает знаний и/или уделяется недостаточное внимание важности таксономической ботаники и документации, что создает особые проблемы при идентификации и сборе лекарственных растений, используемых для растительных лекарственных средств (Farah et al. , 2000). Чтобы устранить путаницу, создаваемую общими названиями, необходимо принять для лекарственных растений наиболее употребительные биномиальные названия (включая их биномиальные синонимы). Например, Artemisia absinthium L., содержащий активное производное наркотического средства и способный вызывать расстройства ЦНС и генерализованное психическое расстройство, имеет не менее 11 различных общеупотребительных названий. Семь общепринятых названий не имеют ничего общего с его ботаническим названием. Поскольку в основном используются общие названия, Heliotropium europaeum (гелиотроп), который содержит сильнодействующие гепатотоксичные пирролидиновые алкалоиды, часто путают с Valerian officinalis (садовый гелиотроп), который, как известно, содержит валепотриаты с седативными и миорелаксирующими свойствами.Это объясняет, почему важно указывать точное научное название растения, используемую часть растения и имя производителя при сообщении о побочных реакциях растительных лекарственных средств. Таким образом, эффективный мониторинг безопасности фитотерапии потребует эффективного сотрудничества между ботаниками, фитохимиками, фармакологами и другими основными заинтересованными сторонами.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Глобальное признание и использование растительных лекарственных средств и связанных с ними продуктов продолжает расти в геометрической прогрессии.Проблемы, связанные с побочными реакциями, в последнее время также становятся более острыми, их распространенность увеличивается, и они больше не подлежат обсуждению из-за прежнего неправильного представления о том, что растительные лекарственные средства относятся к категории «безопасных», поскольку они получены из «натурального» источника. Реальность такова, что «безопасность» и «естественность» не являются синонимами. Следовательно, необходимо стандартизировать и усилить регуляторную политику в отношении растительных лекарственных средств в глобальном масштабе. Соответствующие регулирующие органы в разных странах мира должны проявлять инициативу и продолжать принимать соответствующие меры для защиты здоровья населения, гарантируя, что все растительные лекарственные средства, одобренные для продажи, безопасны и надлежащего качества.

Поставщики лекарств, такие как врачи, медсестры и фармацевты, часто имеют мало знаний и понимания того, как лекарственные травы влияют на здоровье их пациентов. Многие из них также плохо информированы об этих продуктах и ​​о том, как они используются. Адекватное обучение в настоящее время очень важно, поскольку большинство пациентов почти часто принимают другие виды лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта. Несмотря на то, что постоянно требуется активное участие ортодоксальных медицинских работников, и на них лежит огромная ответственность с точки зрения их ценного вклада в мониторинг безопасности лекарственных средств, также очень важно, чтобы все поставщики растительных лекарственных средств были достаточно уполномочены для играют роль в мониторинге безопасности растительных лекарственных средств.Это, однако, должно быть в сотрудничестве с ортодоксальными специалистами здравоохранения. Чтобы это было эффективно, было бы важно создать атмосферу доверия, чтобы способствовать адекватному обмену знаниями об использовании и безопасности растительных лекарственных средств. На самом деле, образование медицинских работников, поставщиков растительных лекарственных средств и пациентов/потребителей имеет жизненно важное значение для предотвращения потенциально серьезных рисков, связанных с неправильным использованием растительных лекарственных средств.

Решающее значение имеет также соответствующая база знаний, необходимая для принятия решений по диагностике и лечению.Кроме того, отдельные поставщики медицинских услуг также должны проявлять достаточную приверженность к пониманию использования растительных лекарственных средств. Это можно сделать, задавая соответствующие вопросы об использовании этих растительных лекарственных средств, среди прочего, всякий раз, когда они сталкиваются с пациентами, принимающими эти лекарства. Медицинские работники, работающие в токсикологических центрах и медицинских информационных службах, также должны быть проинформированы о лекарственных травах. Наконец, как и в случае с другими лекарствами для человека, стало обязательным, чтобы растительные лекарственные средства подпадали под действие нормативно-правовой базы в каждой стране мира, чтобы гарантировать их соответствие требуемым стандартам безопасности, качества и эффективности.

11 домашних средств от высокого кровяного давления, которые действительно работают

Можно ли справиться с высоким кровяным давлением с помощью простых домашних средств? Руководство Homage по домашним средствам от гипертонии — это действительно работает.

Что такое гипертония?

Гипертония или высокое кровяное давление, как полагают, затрагивает по крайней мере один миллиард человек во всем мире. Иногда его называют «тихим убийцей»; Высокое кровяное давление обычно не вызывает никаких симптомов, но оказывает прямое влияние на вероятность серьезных заболеваний, таких как инсульт, болезни сердца, болезни почек и сосудистая деменция.

Показания артериального давления представлены двумя числами, например 120/80; единицами являются мм рт.ст., из традиционных измерений давления с использованием ртутной шкалы. Первое число — это систолическое кровяное давление — давление, оказываемое на стенки артерий, когда сердце сокращается — самая мощная часть насосной функции сердца. Второе число представляет давление в артериях, когда сердце расслаблено.

Показатели артериального давления могут рассматриваться как «гипертония», когда верхнее число превышает 140, а нижнее число превышает 90.Некоторые органы здравоохранения рекомендуют более низкие целевые значения с идеальным максимальным систолическим артериальным давлением 130. У некоторых людей с высоким риском заболеваний, связанных с гипертонией, могут быть даже более строгие рекомендации.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Не всегда ясно, что именно вызывает высокое кровяное давление у человека, но у нас есть хорошее представление о факторах риска высокого кровяного давления. Комбинация факторов риска увеличивает вероятность артериального давления и может усилить его тяжесть.

Факторы риска высокого кровяного давления включают:

Избыточный вес или ожирение

Наличие высокого индекса массы тела, особенно висцерального жира, который скапливается вокруг органов и расширяет линию талии, связан с высоким кровяным давлением .

Употребление слишком большого количества соли

Соль увеличивает количество жидкости в циркуляции – организм эффективно пытается разбавить высокий уровень соли, повышая кровяное давление.

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни не только увеличивает риск избыточного веса, что само по себе является фактором риска, но также является независимым фактором риска.

Неправильное питание

В частности, обработанные продукты часто содержат много скрытого жира, соли и сахара.

Стресс

Связь между стрессом и высоким кровяным давлением сложна, но простые методы снятия стресса, кажется, действительно меняют ситуацию.

Алкоголь

Превышение рекомендуемой дневной нормы употребления алкоголя может серьезно повлиять на артериальное давление.

Курение

Курение табака повышает артериальное давление как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Кофеин

Хотя кофеин вызывает кратковременное повышение артериального давления, в долгосрочной перспективе он не повышает артериальное давление.

Определенные заболевания

Заболевания почек, диабет, аутоиммунные заболевания и некоторые другие заболевания повышают риск высокого кровяного давления.

Некоторые лекарства

Противозачаточные таблетки, некоторые стероиды и противовоспалительные средства, а также некоторые другие лекарства связаны с гипертонией.

Запрещенные наркотики

Некоторые уличные наркотики, такие как кокаин, экстази и амфетамины, могут вызывать тяжелую гипертензию.

Риск артериального давления у человека также выше, если он происходит из неблагополучной среды, если в его семье есть гипертония или связанные с ней заболевания, или если он имеет африканское или карибское происхождение.

Специалисты по уходу, которым вы доверяете

 

Специалисты по уходу Homage тщательно отбираются с учетом вашей безопасности и благополучия. Наши профессионально подготовленные медсестры и лица, обеспечивающие уход, проходят тщательный отбор и выбираются для ухода за вами и вашими близкими в зависимости от ваших потребностей.

Хотите узнать больше о наших специалистах по уходу? Просто свяжитесь с нами, заполнив эту форму!

Как узнать, есть ли у меня высокое кровяное давление?

Очень часто само по себе высокое кровяное давление не вызывает никаких специфических симптомов.Большинство людей с высоким кровяным давлением узнают об этом только тогда, когда им измеряют кровяное давление на приеме у врача или медсестры… или когда это вызывает серьезную проблему. Измерить кровяное давление легко, быстро и неинвазивно — это можно сделать во время плановых медицинских осмотров, в поликлиниках или даже с помощью домашнего монитора. Раннее выявление высокого кровяного давления означает, что вы можете предпринять позитивные шаги, чтобы снизить риск некоторых серьезных заболеваний.

Лечение гипертонии

Существуют лекарства, которые врач может прописать для снижения высокого кровяного давления, особенно у лиц с высоким риском возникновения проблем или у тех, у кого артериальное давление трудно контролировать с помощью простых мер. Людям с высоким кровяным давлением могут потребоваться лекарства, и важно следовать медицинским советам. Однако есть несколько хороших способов улучшить собственное кровяное давление с помощью простых домашних средств и изменения образа жизни.

Снижение артериального давления в домашних условиях

Гипертония — это состояние, которое можно значительно улучшить с помощью простых мер, хотя некоторым людям все же необходимо принимать лекарства, рекомендованные врачом. Для людей, которым необходимо принимать лекарства от высокого кровяного давления, по-прежнему важно следовать советам по здоровому образу жизни и принимать простые меры в домашних условиях для снижения артериального давления.Здоровый образ жизни снижает риск многих серьезных заболеваний.

Здоровый образ жизни при гипертонии

Ни для кого не секрет, что следование простым советам

  • Упражнения оказывают огромное положительное влияние на гипертонию. Просто немного больше упражнений каждый день, в пределах ваших индивидуальных возможностей, может улучшить кровяное давление, а также другие аспекты физического и психического здоровья.
  • Поддержание здорового веса
  • Отказ от курения
  • Контроль потребления алкоголя

Здоровое питание при гипертонии

Гипертонию часто можно хорошо контролировать с помощью здорового питания, а здоровое питание полезно во многих аспектах здоровья и риска заболеваний.Рекомендуются традиционные, простые диеты с большим количеством цельного зерна, фруктов и овощей, нежирных белков и нежирных молочных продуктов или молочных заменителей – традиционная японская или традиционная средиземноморская диета считаются особенно полезными – хорошие жиры, такие как растительные масла холодного отжима, жирные рыба, орехи и семечки являются неотъемлемой частью здорового питания, а овощи должны составлять основную часть рациона.

Диета DASH — Диетические подходы к остановке гипертонии — была разработана на основе лучших частей традиционных диет и имеющихся у нас данных о конкретных здоровых продуктах.Диета фокусируется на здоровых цельных зернах, фруктах и ​​овощах, орехах, семенах, бобовых, нежирных белках, таких как жирная рыба, и нежирных молочных продуктах или молочных альтернативах. Диета DASH особенно рекомендует избегать насыщенных жиров — насыщенные жиры содержатся в продуктах животного происхождения, таких как жирное мясо и молочные продукты, а также в некоторых твердых растительных жирах, таких как пальмовое или кокосовое масло. Избегание продуктов с высокой степенью переработки является важным аспектом диеты DASH — они часто содержат много жира, соли и сахара и не обеспечивают диету с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ, которая может улучшить здоровье.Следует избегать простых сахаров, особенно сахарных сиропов и простого белого сахара, содержащегося в подслащенных напитках, шоколаде и подобных сладких продуктах. Люди с риском гипертонии также должны избегать лакрицы, которая оказывает прямое действие на повышение артериального давления.

Соль является одним из основных виновников гипертонии, и ее следует избегать, насколько это возможно. Если вы добавляете соль во время приготовления пищи или едите много обработанных пищевых продуктов или закусок с добавлением соли, это может оказать серьезное негативное влияние на ваше здоровье. артериальное давление.Сокращение потребления соли может привести к значительному и важному снижению общего артериального давления, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Внесение серьезных изменений в свой рацион может быть трудным, но помните, что каждое небольшое положительное изменение может помочь и является шагом в правильном направлении. Небольшие простые замены — например, кусок фрукта вместо куска торта — все это шаги на пути к более здоровой жизни.

Домашние средства от гипертонии

Нет быстрого решения или одного простого решения, чтобы победить гипертонию — просто следование здоровому образу жизни и рекомендации врача — это лучшее, что мы можем сделать, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск связанных с ним заболеваний.Однако есть некоторые данные, касающиеся конкретных пищевых продуктов или домашних средств, которые могут быть особенно полезными в борьбе с гипертонией.

1. Продукты, богатые калием

Повышение уровня калия может помочь некоторым людям с гипертонией. Вы должны быть в состоянии получить весь необходимый вам калий из здоровой диеты, и если вы рассматриваете добавки, важно получить медицинскую консультацию. Некоторые продукты, которые являются особенно хорошими природными источниками калия, включают большинство фруктов и овощей, особенно бананы, сладкий картофель, шпинат, брокколи и бобы.

2. Ягоды

Богатые флавоноидами, химическими соединениями, которые помогают снизить кровяное давление, ягоды являются сладким и легким дополнением к диете. Черника имеет особенно высокий уровень полезных химических веществ, и ее часто называют «суперпродуктом» из-за ее полезных для здоровья свойств.

3. Снятие стресса

Иногда легче сказать, чем сделать: научиться справляться со стрессом — важная часть лечения гипертонии. Есть несколько проверенных способов снижения уровня стресса, включая йогу и медитацию, упражнения на осознанность и управление режимом сна.Просто выход на свежий воздух и физические упражнения могут помочь расслабить ум и улучшить кровяное давление.

4. Темный шоколад

Темный шоколад содержит флавоноиды, химические вещества, помогающие снизить кровяное давление. Шоколад может быть с высоким содержанием жира и сахара, поэтому важно выбирать качественный шоколад с высоким содержанием какао и минимальным содержанием жира и сахара, чтобы воспользоваться преимуществами без негативных последствий — и достаточно небольшого количества.

5. Алкоголь – или нет

Иногда сообщается, что очень низкое, но постоянное потребление алкоголя действительно улучшает сердечно-сосудистую систему, но данные различны, и поскольку более высокое потребление алкоголя настолько опасно для многих аспектов здоровья, рекомендуется людей употреблять алкоголь вообще обычно считается довольно спорным.Важно контролировать потребление алкоголя, и очень легко обнаружить, что наше потребление алкоголя выше, чем должно быть. Высокое потребление алкоголя чрезвычайно вредно для многих аспектов здоровья и может иметь серьезные негативные последствия для артериального давления. Однако есть некоторые свидетельства того, что небольшое количество алкоголя, например, небольшой бокал вина за ужином, может иметь некоторую пользу для сердца и кровообращения у 90 371 и 90 372 человек. Людям, у которых есть проблемы с ограничением потребления алкоголя — тем, кто обнаруживает, что не может остановиться на одной рюмке, — лучше вообще избегать употребления алкоголя.

6. Увеличьте потребление кальция

Люди с более высоким потреблением кальция с пищей менее склонны к развитию гипертонии.

7. Чеснок

Чеснок и добавки с экстрактом чеснока уже давно считаются положительно влияющими на артериальное давление, и современные клинические данные подтверждают использование чеснока в качестве компонента здорового питания для повышения артериального давления.

8. Go Decaf

Кофеин кратковременно повышает артериальное давление, но не оказывает долгосрочного воздействия на артериальное давление. Чашка кофе или энергетического напитка дает почти мгновенный эффект, повышая кровяное давление и часто повышая уровень стресса. Сокращение может помочь сохранить стабильный уровень артериального давления, а некоторые альтернативные горячие напитки могут даже иметь положительный эффект. Чай каркаде часто называют простым средством для улучшения кровяного давления. Зеленый чай также богат полезными химическими веществами, хотя все же содержит кофеин, поэтому ограничьте его потребление.

9. Куркума

Куркума и ее активный ингредиент куркумин обладают противовоспалительным действием, а также расслабляют кровеносные сосуды, улучшая кровоток и снижая кровяное давление.

10. Имбирь

Есть некоторые свидетельства того, что имбирь может улучшать кровяное давление, хотя для убедительных доказательств необходимы дополнительные исследования. В любом случае, это вкусное дополнение к здоровому питанию с потенциальной пользой для здоровья, включая целый ряд питательных веществ.

11. Травяные добавки

Существует головокружительное множество травяных добавок в форме пилюль, чаев и настоек; они обычно содержат комбинацию различных трав и растений, которые, как считается, снижают кровяное давление.Доказательства эффективности травяных добавок могут быть разными, поэтому важно тщательно проверить ингредиенты и получить совет от врача или диетолога, прежде чем принимать какие-либо необычные добавки. Некоторые травяные средства от гипертонии могут быть очень полезными, но не все из них имеют веские доказательства, подтверждающие их заявления.

Получение помощи при гипертонии

Хотя меры, которые вы можете принять дома для улучшения артериального давления, просты, они не всегда легки; если вы боретесь с изменениями здорового образа жизни, можно проконсультироваться с врачом общей практики.Врачи общей практики могут помочь со многими вопросами, касающимися здоровья или здорового образа жизни, или направить в специальные службы для помощи в решении таких проблем, как:

  • Потеря веса
  • Режимы физических упражнений
  • Отказ от курения
  • Снижение потребления алкоголя
  • Лечение ранее существовавших заболеваний

…и многое другое.

Если вы подвержены риску гипертонии, просто посмотрите, что могут сделать для вас некоторые изменения в здоровом образе жизни и несколько простых домашних средств.

Вы ищете кого-то, кто позаботится о вас и ваших близких?

Homage предоставляет услуги по уходу за вашими близкими на всех этапах.Наши обученные специалисты по уходу могут обеспечить общение, уход, ночной уход, домашнюю терапию и многое другое, чтобы ваши близкие были активными и занятыми.

Позаботьтесь о своем близком сегодня! Заполните форму ниже, чтобы получить бесплатную консультацию с нашей командой консультантов по уходу.

Ссылки

  1. Министерство здравоохранения, Сингапур. (2017) Гипертония – Клиническое практическое руководство. https://www.moh.gov.sg/docs/librariesprovider4/guidelines/cpg_hypertension-booklet—ноябрь 2017 г.pdf
  2. Национальный институт сердца, легких и крови. План питания DASH. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/dash-eating-plan
  3. He, F. J., Li, J., & MacGregor, G.A. (2013). Влияние долгосрочного умеренного снижения потребления соли на артериальное давление: Кокрановский систематический обзор и метаанализ рандомизированных исследований. БМЖ , 346 . https://doi.org/10.1136/bmj.f1325
  4. He, FJ, & MacGregor, GA (2001). Благотворное влияние калия. БМЖ , 323 (7311), 497-501.https://doi.org/10.1136/bmj.323.7311.497
  5. Уол А., Уол П. и Рухи Т. Ф. (2020). ОБЗОР О РОЛИ ЯГОД И ЕЕ БИОАКТИВНЫХ СОЕДИНЕНИЙ В ЛЕЧЕНИИ ГИПЕРТОНИИ. Азиатский журнал фармацевтических и клинических исследований , 3-12. https://www.scilit.net/article/5663a5e47ff3d7bfbff963f9b3b52c7e
  6. Кулкарни С., О’Фаррелл И., Эраси М. и Кочар М. С. (1998). Стресс и гипертония. WMJ: официальное издание Государственного медицинского общества Висконсина , 97 (11), 34–38.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9894438/
  7. Stacy L. Haber, Pharm.D., Karen Gallus, Pharm.D., (2012) Влияние темного шоколада на артериальное давление у пациентов с гипертонией , Американский журнал системы здравоохранения Аптека . https://doi.org/10.2146/ajhp110498
  8. Сессо, Х.Д., Кук, Н.Р., Беринг, Дж.Э., Мэнсон, Дж.Э., и Газиано, Дж.М. (2008). Употребление алкоголя и риск артериальной гипертензии у женщин и мужчин. Гипертония , 51 (4), 1080-1087.https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.107.104968
  9. Накамура Х., Цудзигучи Х., Хара А., Камбаяши Ю., Мияги С., Тху Нгуен ТТ, Судзуки К., Тао Ю., Сакамото Ю., Симидзу Ю., Ямамото Н. и Накамура Х. (2019). Потребление кальция с пищей и гипертония: важность сывороточных концентраций 25-гидроксивитамина D. Питательные вещества , 11 (4), 911. Чеснок снижает артериальное давление у гипертоников, улучшает жесткость артерий и микробиоту кишечника: обзор и метаанализ. Экспериментальная и терапевтическая медицина , 19 (2), 1472–1478. https://doi.org/10.3892/etm.2019.8374
  10. Тернбулл, Д., Родрикс, Дж. В., Мариано, Г. Ф., и Чоудхури, Ф. (2017). Кофеин и сердечно-сосудистая система. Регуляторная токсикология и фармакология , 89 , 165-185. https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2017.07.025
  11. Хади, А., Пурмасуми, М., Гаеди, Э., и Сахебкар, А. (2019). Влияние куркумина/куркумы на модуляцию артериального давления: систематический обзор и метаанализ. Фармакологические исследования , 150 , 104505. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2019.104505
  12. Гаюр, М. Н., и Гилани, А. Х. (2005). Имбирь снижает артериальное давление за счет блокады потенциалзависимых кальциевых каналов. Журнал сердечно-сосудистой фармакологии , 45 (1), 74-80. https://journals.lww.com/cardioescencepharm/Fulltext/2005/01000/Ginger_Lowers_Blood_Pressure_Through_Blockade_of.13.aspx
  13. Табассум, Н., и Ахмад, Ф. (2011).Роль натуральных трав в лечении гипертонии. Обзоры фармакогнозии , 5 (9), 30–40. https://doi.org/10.4103/0973-7847.79097

Сохранение традиционной медицины в современном мире

Традиционная медицина постепенно ушла в подполье во многих обществах из-за давления со стороны миссионеров и правительств, которые воспринимали такие практики как колдовство . Однако, вопреки этим убеждениям, традиционная медицина доказала свою эффективность в лечении как хронических заболеваний, так и психологических проблем, особенно тех, которые связаны со стрессом, который часто возникает из-за социального отчуждения, беспокойства или потери чувства собственного достоинства.Примерами заболеваний, вызванных стрессом, являются некоторые виды язв, проблемы с кожей и бронхиальные расстройства.

Однако народная медицина эффективна не только в лечении психосоматических заболеваний. Многие практикующие народную медицину хорошо знают травы и их влияние на лечение болезней, вызванных органическими заболеваниями. Вместо того, чтобы увековечивать то, что, вероятно, является бессмысленным различием между психоматическими и органическими заболеваниями, вероятно, полезнее подчеркнуть, что большинство традиционных целителей используют целостный подход, который имеет дело с широким спектром проблем на трех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном. .Целостное лечение делает упор на профилактику заболеваний и позитивные изменения в образе жизни, чтобы обеспечить баланс между этими тремя аспектами жизни.

Традиционная медицина обычно базируется на общине. Целители отбираются сообществом, в котором подчеркиваются личные качества, и им часто приходится проходить различные испытания. Поскольку они принадлежат к общине, народные целители обычно лично знают своих пациентов и хорошо знакомы с их прошлым, образом жизни и культурными убеждениями.Еще одним преимуществом народной медицины является то, что она децентрализована: она легко и быстро доступна для людей, для которых поездки в городские центры для лечения неудобны, требуют много времени и средств.

Традиционная медицина в современном мире

Межкультурные тенденции

Некоторые наблюдатели утверждают, что успешные шаги по включению современных технологий и медицины в традиционные общества создают потребность в традиционной практике. Городская жизнь, в частности, создает условия, в которых выявляются те связанные со стрессом заболевания, которые наиболее эффективно лечат традиционные врачи, такие как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, мигрень, дерматит, боли в конечностях и некоторые виды паралича и гипертонии. Таким образом, по крайней мере в некоторых случаях традиционная медицина процветает в сочетании с вестернизацией, модернизацией и урбанизацией, как в случае таких стран, как Гана и Нигерия.

В свете преимуществ традиционной медицины многие страны Азии, Африки и Южной Америки позволили разработать двойную систему медицинского обслуживания, в которой люди могут выбирать, посещать ли они традиционные или западные клиники. Один и тот же человек может выбрать один тип клиники для одних заболеваний и другой для других заболеваний.Например, в Коста-Рике люди, как правило, обращаются к народным врачам по поводу культурно-специфических заболеваний (таких как quebranto, aire, pegas или nervios) и хронических заболеваний. Однако для профилактической медицинской помощи, такой как иммунизация и обучение правильному питанию, спонсируемые государством клиники в сельских общинах привлекают до 90 процентов населения.

Традиционные практики часто адаптируют свои методы, чтобы привлечь больше клиентов из более разнообразного населения. Например, практикующие в городских условиях в Гане добавили залы ожидания, телефоны, визитные карточки, белые халаты и вывески для рекламы доступных услуг. Традиционные травы и травяные комбинации упаковываются в виде порошков, капсул, мазей и тоников для самостоятельного приема. Кроме того, при определенных проблемах пациентов направляют в клиники западного образца.

В некоторых странах, таких как Китай, правительство само продвигало дуэльную систему, в которой парамедицинский персонал (первоначально называвшийся в Китае «босоногими врачами») обучается как традиционным, так и современным ортодоксальным диагностическим и лечебным процедурам.Хотя программа босоногого врача в Китае была заменена «программой деревенского врача». Практикующие врачи, известные как «врачи среднего звена», продолжают выдавать как традиционные, так и современные лекарства западного образца.

Нигерийский пример предоставлен доктором Дж.О. Муме, который несколько лет практиковал традиционную медицину, когда услышал о создании Школы натуральной терапии в Лагосе. После обучения в этой школе, доктор Мьюм сказал: «Я вернулся домой в Экакпанре и начал все заново, и со знаниями, полученными в школе в Лагосе, я начал планировать, медитировать, читать, развивать и совершенствовать свои традиционные знания. травяные продукты, которые я приготовил в порошкообразной и жидкой формах.Нуждаясь в деньгах для продолжения своих исследований в области традиционных растительных лекарственных средств, он заключил партнерство с другим человеком, купил старый фургон и распространял свои растительные продукты. что привлекло широкий круг как сельских, так и городских клиентов

Канадский пример

Рассел Вилье, целитель народности кри из северной Альберты, Канада, хотя и не знает об нововведениях традиционных целителей из таких стран, как Гана, находится в процессе адаптации своих практик к современному миру.В 1985 году он разрешил задокументировать свое лечение псориаза, хронического кожного заболевания. Были набраны одиннадцать пациентов (один из которых выбыл), и эксперимент систематически документировался с использованием видеозаписи и фотографий. Лечение состояло из местных религиозных ритуалов и приема лекарственных трав в поликлинике в центре Эдмонтона. Шесть из 10 пациентов испытали улучшение в той или иной степени в ходе эксперимента.

Интересна реакция целительницы на результаты этого эксперимента.Несмотря на свой скромный успех, он разочарован тем, что результат не был более впечатляющим. Он по-прежнему полон решимости лечить неместных пациентов, но на своих условиях. Он считает, что эксперимент не стал настоящей проверкой местной медицины, поскольку он проводился на чужой территории и поскольку не было достаточного контроля за регулярностью, с которой пациенты использовали лекарство. Поэтому он решил создать в своем заповеднике лечебный центр, который будет лечить как местных, так и неместных пациентов. Это позволит ему сочетать современное оборудование с традиционными лечебными процедурами.

Центр будет спроектирован таким образом, чтобы обеспечить знакомую атмосферу для пациентов из разных культур. Например, Вилье предполагает нанять администратора, в обязанности которого будет входить прием новых пациентов, запись на прием и направление пациентов в отдельную комнату для консультации с одним из нескольких целителей, которые будут помогать в работе центра. Каждый целитель будет специализироваться на конкретном аспекте лечения, в котором он или она одарен и имеет подтвержденный опыт, например, хронические заболевания, инфекционные заболевания, злоупотребление алкоголем или семейное консультирование.Само лечение будет проходить по традиционной схеме, каждый целитель будет работать в парильне и давать лекарственные травы.

Долгосрочное выживание местной медицины в Канаде

Цели местных целителей в Канаде различаются. Некоторые целители предпочитают практиковать под прикрытием, чтобы их не беспокоили. Другие, такие как Рассел Вильер, считают, что, поскольку местная медицина может что-то предложить, она должна быть доступна каждому. Его цель — доказать, что отечественная медицина эффективна.Тем самым он надеется вызвать интерес у местной молодежи и тем самым помочь сохранить угасающую в некоторых заповедниках традицию.

Рассел Вилье является частью широко распространенного движения коренных народов за отстаивание своего права на самоопределение и более эффективную конкуренцию в доминирующей западной культуре. Однако существует множество проблем, связанных с тем, чтобы сделать местную медицину более доступной для всех людей. Например, в дополнение к физическим помещениям, предусмотренным Вилье, где пациенты другого этнического происхождения, чем целитель, могут быть размещены таким образом, чтобы они чувствовали себя непринужденно и не нарушали личную жизнь целителя, структура оплаты должна установить, что позволит целителю зарабатывать на жизнь и не заставит пациентов гадать о сумме соответствующего дара.Должны существовать юридические структуры для защиты как пациентов, так и целителей, а бизнес-структуры должны удовлетворять различные уровни правительства в том, что соблюдаются соответствующие процедуры бухгалтерского учета.

Роль антрополога в содействии изменениям

Создание этих новых структур требует опыта и денег. Помощь извне влечет за собой опасность внешнего контроля. Создание этих структур предполагает изменение родной традиции и дальнейшее продвижение в неродной культурный мир. Таким образом, возникает парадоксальная ситуация: более доступная местная медицина может помочь сохранить традицию в одних отношениях, но помочь разрушить ее в других.

Инновационные идеи, такие как лечебный центр, вызывают споры. Противодействие со стороны местного сообщества возникает из-за опасений, что священные знания могут быть проданы или раздарены. Противодействие со стороны ортодоксальных практикующих врачей проявляется в виде слухов о том, что шарлатаны или плохо обученные люди подвергают риску пациентов, не являющихся коренными жителями. Некоторые циники опасаются потери ценной монополии в западной медицине, поскольку движение за целостное здоровье продолжает расти во всем мире.

Что могут сделать антропологи, чтобы ослабить углубляющийся конфликт, поскольку местная медицина занимает все более агрессивную позицию? Одно преимущество, которое есть у антропологов в их кросс-культурной перспективе. Антропологи могут собрать конкретные данные о том, что хотели бы видеть сами коренные народы, если право принятия решений в области здравоохранения будет возвращено местным сообществам. Антрополог, безусловно, в состоянии помочь прийти к некоторому согласию между коренными народами и служить культурным посредником или посредником между туземными сообществами и структурами в более широком, доминирующем обществе.

Установить положительные долгосрочные изменения будет непросто; местные группы не могут просто подражать другим традиционным обществам в решении проблемы. Когда коренные народы составляют доминирующее население, позволить местной медицине занять свое законное место в современном мире означает ценить что-то из собственной традиции большинства. Однако в Канаде то, что традиционно для одной группы, не является традиционным для другой. Культурный империализм европейских традиций привел к обесцениванию исконных традиций.Это неотъемлемое сочетание империализма и расизма необходимо преодолеть, прежде чем сможет развиться подлинно плюралистический и мультикультурный подход к здравоохранению.

Независимо от того, какие модели в конечном итоге будут выбраны, местные жители должны участвовать в процессе выбора с нуля. Бюрократы больше не могут рассчитывать на то, что будут найдены единые решения, которые будут работать во всех общинах Канады. Роль антрополога состоит не в том, чтобы предоставить бюрократам теоретические модели, а скорее в том, чтобы сделать доступным для коренных народов расширенный набор вариантов, помочь местным практикам экспериментировать с расширяющимися ролями и привлечь туземцев и неаборигенов. вместе, чтобы изучить, как сочетать местные и западные методы здравоохранения взаимовыгодным образом.Учитывая положительный интерес к самоопределению со стороны как коренных народов, так и правительства Канады, шансы на то, что местные медицинские традиции выживут и будут процветать в Канаде, кажутся превосходными.

Авторское право на статью Cultural Survival, Inc.

Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)

Дополнительная и альтернативная медицина включает в себя такие практики, как массаж, иглоукалывание, тай-чи и употребление зеленого чая.

Кредит: iStock

Дополнительная и альтернативная медицина (ДАМ) — это термин, обозначающий медицинские продукты и методы, которые не являются частью стандартной медицинской помощи. Люди, больные раком, могут использовать CAM для:

  • Помочь справиться с побочными эффектами лечения рака, такими как тошнота, боль и усталость
  • Утешить себя и облегчить заботы о лечении рака и связанный с ним стресс
  • Чувствовать, что они делают что-то, чтобы помочь себе
  • Попробуйте лечить или вылечить их рак

Интегративная медицина — это подход к медицинскому обслуживанию, который сочетает в себе традиционную медицину с методами CAM, безопасность и эффективность которых доказана наукой.Этот подход часто подчеркивает предпочтения пациента и пытается обратиться к психическим, физическим и духовным аспектам здоровья.

Традиционная медицина   – это система, в которой медицинские работники, имеющие степень доктора медицины (MD) или D.O. (доктор остеопатии) лечит симптомы и заболевания с помощью лекарств, радиации или хирургического вмешательства. Его также практикуют другие медицинские работники, такие как медсестры, фармацевты, фельдшеры и терапевты. Ее также можно назвать аллопатической медициной, биомедициной, западной, традиционной или ортодоксальной медициной.Некоторые обычные практикующие врачи также практикуют CAM.

Стандартная медицинская помощь  – это лечение, признанное медицинскими экспертами как надлежащее лечение определенного типа заболевания и широко используемое медицинскими работниками. Также называется передовой практикой, стандартом медицинской помощи и стандартной терапией.

Дополнительное лекарство используется вместе со стандартным лечением, но само по себе не считается стандартным лечением.Одним из примеров является использование иглоукалывания для уменьшения некоторых побочных эффектов лечения рака.

Альтернативная медицина используется вместо стандартного лечения. Одним из примеров является использование специальной диеты для лечения рака вместо лекарств от рака, которые прописывает онколог.

NCI предоставляет основанную на доказательствах информацию Physician Data Query (PDQ) для многих терапий CAM в версиях как для пациента, так и для медицинского работника.

Виды дополнительной и альтернативной медицины

Ученые узнают о CAM-терапии каждый день, но еще многое предстоит узнать.Некоторые из перечисленных ниже методов лечения все еще нуждаются в дополнительных исследованиях, чтобы доказать, что они могут быть полезны. Если у вас рак, вы должны обсудить свои мысли об использовании CAM со своим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать методы лечения, перечисленные ниже.

Люди могут использовать термин «натуральный», «холистический», «домашнее средство» или «восточная медицина» для обозначения КАМ. Тем не менее, эксперты часто используют пять категорий для его описания. Они перечислены ниже с примерами для каждого.

Терапия разума и тела

Они сочетают умственную концентрацию, дыхание и движения тела, чтобы помочь расслабить тело и разум.Некоторые примеры:

  • Медитация: Сосредоточенное дыхание или повторение слов или фраз для успокоения ума.
  • Биологическая обратная связь: Используя простые машины, пациент учится влиять на определенные функции тела, которые обычно не осознаются (например, частота сердечных сокращений).
  • Гипноз: Состояние расслабленного и сосредоточенного внимания, в котором человек концентрируется на определенном чувстве, идее или внушении, чтобы помочь в исцелении.
  • Йога: Системы растяжек и поз с особым вниманием к дыханию.
  • Тай Чи: Включает в себя медленные, плавные движения с акцентом на дыхании и концентрации.
  • Образы: Представление сцен, картинок или переживаний для исцеления тела.
  • Творческие возможности: Интересы, такие как искусство, музыка или танцы.

Биологические практики

Этот тип CAM использует вещи, найденные в природе. Некоторые примеры:

Манипулятивные и телесные практики

Они основаны на работе с одной или несколькими частями тела.Некоторые примеры:

  • Массаж: Мягкие ткани тела разминают, растирают, простукивают и поглаживают.
  • Хиропрактика: Вид манипуляций на позвоночнике, суставах и скелетной системе.
  • Рефлексология: Использование точек давления на руках или ногах для воздействия на другие части тела.

Биополетерапия

Терапия биополем, иногда называемая энергетической медициной, включает в себя веру в то, что тело имеет энергетические поля, которые можно использовать для исцеления и хорошего самочувствия.Терапевты используют давление или перемещают тело, помещая руки в эти поля или через них. Некоторые примеры:

  • Рейки: Уравновешивание энергии либо на расстоянии, либо путем помещения рук на пациента или рядом с ним
  • Терапевтическое прикосновение: Движение рук по энергетическим полям тела

Целые медицинские системы

Это системы исцеления и верования, которые развивались с течением времени в разных культурах и частях мира. Некоторые примеры:

  • Аюрведическая медицина: Система из Индии, целью которой является очищение тела и восстановление баланса тела, ума и духа.
  • Традиционная китайская медицина: Основано на убеждении, что здоровье — это баланс в организме двух сил, называемых инь и ян.
    • Иглоукалывание – это обычная практика китайской медицины, которая включает в себя стимуляцию определенных точек на теле для укрепления здоровья или уменьшения симптомов болезни и побочных эффектов лечения.
  • Гомеопатия: Использует очень малые дозы веществ, чтобы заставить организм исцелиться.
  • Натуропатическая медицина: Использует различные методы, которые помогают организму естественным образом исцелять себя.Примером может служить лечение травами.

Безопасность CAM

Некоторые виды терапии КАМ прошли тщательную оценку и были признаны в целом безопасными и эффективными. К ним относятся иглоукалывание, йога и медитация, и это лишь некоторые из них. Однако есть и другие, которые не работают, могут быть вредными или могут негативно взаимодействовать с вашими лекарствами.

Натуральный не значит безопасный

Терапия

CAM включает широкий спектр растительных и пищевых продуктов, таких как травяные и пищевые добавки, а также витамины.Эти продукты не должны быть одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) перед продажей населению. Кроме того, для их приобретения не требуется рецепт. Таким образом, вам решать, что лучше для вас. Несколько советов, о которых следует помнить:

  • Травяные добавки могут быть вредными при приеме отдельно, с другими веществами или в больших дозах. Например, некоторые исследования показали, что кава-кава, трава, которая использовалась для снятия стресса и беспокойства, может вызывать повреждение печени.А зверобой, который некоторые люди используют при депрессии, может привести к тому, что некоторые лекарства от рака не будут работать должным образом.
  • Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо пищевые добавки, даже витамины, независимо от того, насколько они безопасны, по вашему мнению. Это очень важно. Даже если есть реклама или заявления о том, что что-то используется годами, они не доказывают, что это безопасно или эффективно. Это еще более верно в сочетании с вашими лекарствами.
  • Поговорите со своим врачом о том, что вам следует есть. Люди, больные раком, часто задают вопросы о различных продуктах питания во время лечения. Тем не менее, важно знать, что не существует только одного продукта или специальной диеты, доказанной для контроля над раком.

Для вас всегда важно правильно питаться, но особенно сейчас. Делайте все возможное, чтобы иметь всесторонний подход, употребляя в пищу разнообразные продукты, которые полезны для вас. Советы по питанию во время и после лечения рака можно найти в буклете NCI «Советы по питанию».

Поговорите со своим врачом перед использованием CAM

Больные раком, которые хотят использовать CAM, должны поговорить со своим врачом или медсестрой. Это важно, потому что вещи, которые кажутся безопасными, могут быть вредными или даже мешать лечению рака. Также полезно узнать, доказано ли, что терапия, о которой вы думаете, делает то, на что она претендует. Можно задать следующие вопросы:

Какие виды CAM-терапии могут мне помочь:

  • Уменьшить стресс и тревогу?
  • Чувствуете себя менее уставшим?
  • Справиться с симптомами рака и побочными эффектами, такими как боль или тошнота?

Не бойтесь задавать вопросы. Врачи хотят знать, что вас беспокоит, чтобы оказать вам наилучшую помощь. Сообщите им, что вы хотели бы использовать методы CAM и хотите получить их вклад.

Клинические испытания для тестирования CAM-терапии

NCI и Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) в настоящее время спонсируют или совместно спонсируют клинические испытания, которые тестируют методы лечения и терапии CAM на людях. Некоторые изучают эффекты дополнительных подходов, используемых в дополнение к традиционным методам лечения, а некоторые сравнивают альтернативные методы лечения с традиционными методами лечения.Вы можете найти список всех клинических испытаний CAM для лечения рака здесь.

Линии жизни: дополнительная и альтернативная медицина

Д-р Джеффри Д. Уайт, директор OCCAM, объясняет использование комплементарной и альтернативной медицины при раке.

Пациенты, их семьи и поставщики медицинских услуг могут узнать о методах CAM-терапии и практикующих врачах в следующих государственных учреждениях:

Акупунктура | Медицина Джона Хопкинса

Что такое иглоукалывание?

Иглоукалывание — это практика проникновения в кожу тонких, прочных металлических игл, которые затем активируются мягкими и специфическими движениями рук практикующего или с помощью электрической стимуляции.

Иглоукалывание является частью древней практики традиционной китайской медицины. Практикующие традиционной китайской медицины считают, что человеческое тело имеет более 2000 точек акупунктуры, соединенных путями или меридианами. Эти пути создают поток энергии (ци, произносится как «чи») через тело, который отвечает за общее состояние здоровья. Нарушение потока энергии может вызвать болезнь. Считается, что применение акупунктуры к определенным точкам улучшает поток ци, тем самым улучшая здоровье.

Исследования показали, что иглоукалывание эффективно при различных состояниях.

Иглоукалывание не для всех. Если вы решите обратиться к специалисту по акупунктуре, сначала обсудите это со своим врачом и найдите практикующего врача, который имеет соответствующую подготовку и сертификаты.

На что похоже иглоукалывание?

Акупунктура проводится с помощью игл толщиной с волос. Большинство людей сообщают о минимальной боли при введении иглы. Иглу вводят в точку, которая вызывает ощущение давления или боли.Во время лечения иглы можно нагревать или к ним можно прикладывать слабый электрический ток. Некоторые люди сообщают, что иглоукалывание заставляет их чувствовать себя заряженными. Другие говорят, что чувствуют себя расслабленными.

Неправильное размещение иглы может вызвать боль во время лечения. Иглы должны быть стерилизованы, чтобы предотвратить заражение. Вот почему важно обратиться за лечением к квалифицированному специалисту по акупунктуре. FDA регулирует иглы для акупунктуры так же, как и другие медицинские устройства, в соответствии с надлежащей производственной практикой и одноразовыми стандартами стерильности.

Вместо игл иногда используются другие формы стимуляции точек акупунктуры, в том числе:

Как иглоукалывание влияет на организм?

Считается, что

точки акупунктуры стимулируют центральную нервную систему. Это, в свою очередь, высвобождает химические вещества в мышцы, спинной и головной мозг. Эти биохимические изменения могут стимулировать естественные способности организма к исцелению и способствовать физическому и эмоциональному благополучию.

Исследования, проведенные Национальным институтом здравоохранения (NIH), показали, что иглоукалывание является эффективным методом лечения отдельно или в сочетании с традиционными методами лечения следующих заболеваний:

Также может помочь при реабилитации после инсульта.

При каких состояниях может помочь иглоукалывание?

Многие американцы обращаются за помощью к иглоукалыванию для облегчения хронической боли, такой как артрит или боль в пояснице. Однако акупунктура получила широкое распространение в других частях мира. Прежде чем рассматривать иглоукалывание, поговорите со своим врачом. Состояния, при которых может помочь иглоукалывание, включают следующее:

Пищеварительный Эмоциональный
Гастрит
Синдром раздраженного кишечника
Гепатит
Геморрой
Тревога
Депрессия
Бессонница
Нервозность
Невроз
Глаз-Ухо-Горло Гинекологический
Ринит
Синусит
Боль в горле
Менструальные боли
Бесплодие
Опорно-двигательный аппарат неврологический
Артрит
Боль в спине
Мышечные спазмы
Мышечная боль и слабость
Боль в шее
Ишиас
Головные боли
Мигрень
Нейрогенная дисфункция мочевого пузыря
Болезнь Паркинсона
Послеоперационная боль
Инсульт
респираторный Разнообразный
Аллергический ринит
Синусит
Бронхит
Раздраженный мочевой пузырь
Простатит
Мужское бесплодие
Некоторые формы импотенции
Наркомания

Соображения при выборе акупунктуры

Поскольку научные исследования не полностью объяснили, как работает акупунктура в рамках западной медицины, акупунктура остается источником споров.При принятии решения об иглоукалывании важно соблюдать меры предосторожности.

  • Сначала обсудите акупунктуру со своим врачом. Акупунктура не для всех. Обсудите все методы лечения и лекарства (пищевые добавки, рецептурные и безрецептурные), которые вы принимаете. Если у вас есть кардиостимулятор, вы подвержены риску заражения, имеете хронические проблемы с кожей, беременны или у вас есть грудные или другие имплантаты, обязательно сообщите об этом своему врачу. Иглоукалывание может быть опасным для вашего здоровья, если вы не упомянете об этом.

  • Не полагайтесь на диагноз, поставленный специалистом по акупунктуре. Если вы получили диагноз от врача, вы можете спросить его или ее, может ли помочь иглоукалывание.

  • Выберите лицензированного специалиста по акупунктуре. Ваш собственный врач может быть хорошим источником направлений к лицензированному или сертифицированному практикующему врачу. Друзья и члены семьи также могут быть хорошими источниками рекомендаций. Вам не нужно быть врачом, чтобы практиковать иглоукалывание или стать сертифицированным иглотерапевтом.Около 30 штатов установили стандарты обучения для сертификации по акупунктуре, хотя не все штаты требуют, чтобы иглотерапевты получали лицензию на практику. Хотя не все сертифицированные специалисты по акупунктуре являются врачами, Американская академия медицинской акупунктуры может предоставить список врачей, практикующих акупунктуру.

  • Учитывайте расходы и страховое покрытие. Перед началом лечения спросите у иглотерапевта о необходимом количестве процедур и их стоимости.Некоторые страховщики покрывают стоимость акупунктуры, а другие нет. Перед началом лечения важно знать, покрывается ли иглоукалывание вашей страховкой.

Золотарник Информация | Гора Синай

Апати П., Сентмихайи К., Кристо С.Т., Папп И., Винклер П., Шоке Э., Кери А. Травяные лекарственные средства Солидаго — корреляция фитохимических характеристик и антиоксидантных свойств. J Pharm Биомед Анал . 2003;32(4-5):1045-53.

Апати П., Хоутон П.Дж., Кайт Г., Стивентон Г.Б., Кери А. Влияние флавоноидов из экстракта канадского солидаго на глутатион-S-трансферазу in vitro. Дж Фарм Фармакол . 2006;58(2):251-6.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж., ред. Травяная медицина: Расширенная комиссия E Монографии . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в области интегративной медицины; 2000:178-181.

Bucciarelli A, Minetti A, Milczakowskyg C, Skliar M. Оценка гастропротекторной активности и острой токсичности Solidago chilensis Meyen (Asteraceae). Фарм Биол . 2010 сен;48(9):1025-30. дои: 10.3109/138802003131.

Дерда М., Хадас Э., Тим Б. Экстракты растений как природные амебицидные агенты. Паразитол Рез . 2009 г., февраль; 104 (3): 705-8.

Цзян Т., Хуан Б.К., Цинь Л.П. Обзор химических и фармакологических исследований Солидаго. Чжун Си И Цзе Хэ Сюэ Бао . 2006;4(4):430-5.

Морель А.Ф., Диас Г.О., Порто С., Симионатто Э., Штукер К.З., Далкол II. Антимикробная активность экстрактивных веществ Solidago microglossa. Фитотерапия . 2006;77(6):453-5.

Наир Р., Калария Т., Чанда С. Антибактериальная активность экстрактов некоторых растений, используемых в народной медицине. J Herb Pharmacother . 2007;7(3-4):191-201.

Schatzle M, Agathos M, Breit R. Аллергический контактный дерматит от золотарника ( Herba solidaginis ) после системного введения. Контактный дерматит . 1998 ноябрь; 39 (5): 271-272.

Тим Б., Гослинска О. Антимикробная активность Solidago virgaurea L.из культур in vitro. Фитотерапия . 2002;73(6):514-6.

Вебер РВ. Золотарник. Энн Аллергия Астма Иммунол . 2003;91(6):А6.

Вебстер Д., Ташеро П., Белланд Р.Дж., Сэнд С., Ренни Р.П. Противогрибковая активность экстрактов лекарственных растений; предварительные скрининговые исследования. J Этнофармакол . 2008 4 января; 115 (1): 140-6.

Yarnell E. Растительные лекарства для мочевыводящих путей. Мир Дж Урол . 2002;20(5):285-93.

11 домашних средств от высокого кровяного давления, которые действительно работают, Lifestyle News

Можно ли справиться с высоким кровяным давлением с помощью простых домашних средств? Руководство Homage по домашним средствам от гипертонии — это действительно работает.

Что такое гипертония?

Считается, что от гипертонии или высокого кровяного давления страдает не менее одного миллиарда человек во всем мире. Иногда его называют «тихим убийцей»; Высокое кровяное давление обычно не вызывает никаких симптомов, но оказывает прямое влияние на вероятность серьезных заболеваний, таких как инсульт, болезни сердца, болезни почек и сосудистая деменция.

Показатели артериального давления представлены двумя числами, например 120/80; единицами являются мм рт.ст., из традиционных измерений давления с использованием ртутной шкалы.

Первое число — это систолическое артериальное давление — давление, оказываемое на стенки артерий при сокращении сердца — самая мощная часть насосной функции сердца. Второе число представляет давление в артериях, когда сердце расслаблено.

Показатели артериального давления могут рассматриваться как «гипертония», когда верхнее число превышает 140, а нижнее число превышает 90.

Некоторые органы здравоохранения рекомендуют более низкие целевые значения с идеальным максимальным систолическим артериальным давлением 130.У некоторых людей с высоким риском заболеваний, связанных с гипертонией, могут быть даже более строгие рекомендации.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Не всегда ясно, что именно вызывает высокое кровяное давление у человека, но у нас есть хорошее представление о факторах риска высокого кровяного давления. Комбинация факторов риска увеличивает вероятность артериального давления и может усилить его тяжесть.

Факторы риска высокого кровяного давления включают:

Избыточный вес или ожирение

Наличие высокого индекса массы тела и особенно наличия висцерального жира, который собирается вокруг органов и расширяет линию талии, связано с высоким кровяным давлением.

Слишком много соли

 

Соль увеличивает количество циркулирующей жидкости – организм эффективно пытается разбавить высокий уровень соли, повышая кровяное давление.

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни не только увеличивает риск избыточного веса, что само по себе является фактором риска, но также является независимым фактором риска.

Плохая диета

Обработанные продукты, в частности, часто содержат большое количество скрытого жира, соли и сахара.

Стресс

Связь между стрессом и высоким кровяным давлением сложна, но простые методы снятия стресса, по-видимому, приносят положительный результат.

Алкоголь

Превышение рекомендуемой дневной нормы алкоголя может серьезно повлиять на кровяное давление.

Курение

Курение табака повышает артериальное давление как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Кофеин

Хотя кофеин вызывает кратковременное повышение артериального давления, в долгосрочной перспективе он, по-видимому, не повышает артериальное давление.

Некоторые болезни

Заболевания почек, диабет, аутоиммунные заболевания и некоторые другие заболевания повышают риск высокого кровяного давления.

Некоторые лекарства

Противозачаточные таблетки, некоторые стероиды и противовоспалительные средства, а также некоторые другие лекарства связаны с гипертонией.

Запрещенные наркотики

Некоторые уличные наркотики, такие как кокаин, экстази и амфетамины, могут вызывать тяжелую гипертензию.

Риск артериального давления у человека также выше, если он происходит из неблагополучной среды, если в его семье есть гипертония или связанные с ней заболевания, или если он имеет африканское или карибское происхождение.

Все люди разные, и потребности вашего близкого в уходе уникальны. Привлечение опекуна для вашего любимого человека не только поощряет взаимодействие; это также помогает создать сильную эмоциональную поддержку.

Чтобы обеспечить вашему близкому наилучший уход, которого он/она заслуживает, мы предоставляем бесплатную консультацию по уходу , чтобы убедиться, что он получит специалиста по уходу, который наилучшим образом соответствует его потребностям.

Как узнать, есть ли у меня высокое кровяное давление?

Очень часто само по себе высокое кровяное давление не вызывает никаких специфических симптомов.Большинство людей с высоким кровяным давлением узнают об этом только тогда, когда им измеряют кровяное давление на приеме у врача или медсестры… или когда это вызывает серьезную проблему.

Измерить кровяное давление легко, быстро и неинвазивно — это можно сделать во время плановых медицинских осмотров, в поликлиниках или даже с помощью домашнего монитора. Раннее выявление высокого кровяного давления означает, что вы можете предпринять позитивные шаги, чтобы снизить риск некоторых серьезных заболеваний.

Лечение гипертонии

Существуют лекарства, которые врач может прописать для контроля высокого кровяного давления, особенно у лиц с высоким риском возникновения проблем или у тех, кому трудно управлять своим кровяным давлением с помощью простых мер.

Людям с высоким кровяным давлением могут потребоваться лекарства, и важно следовать медицинским рекомендациям. Однако есть несколько хороших способов улучшить собственное кровяное давление с помощью простых домашних средств и изменения образа жизни.

Снижение артериального давления в домашних условиях

Гипертония — это состояние, которое можно значительно улучшить с помощью простых мер, хотя некоторым людям по-прежнему необходимо принимать лекарства в соответствии с рекомендациями врача.

Для людей, которым необходимо принимать лекарства от высокого кровяного давления, по-прежнему важно следовать советам по здоровому образу жизни и принимать простые меры для снижения артериального давления в домашних условиях.Здоровый образ жизни снижает риск многих серьезных заболеваний.

Здоровый образ жизни при гипертонии

не секрет, что следуя простым советам

  • Упражнения оказывают огромное положительное влияние на гипертонию. Просто немного больше упражнений каждый день, в пределах ваших индивидуальных возможностей, может улучшить кровяное давление, а также другие аспекты физического и психического здоровья.
  • Поддержание здорового веса
  • Бросить курить
  • Наблюдение за потреблением алкоголя

Здоровое питание при гипертонии

Гипертонию часто можно хорошо контролировать с помощью здорового питания, а здоровое питание полезно для многих различных аспектов здоровья и риска заболеваний.

Рекомендуются традиционные простые диеты с большим количеством цельных зерен, фруктов и овощей, нежирных белков и нежирных молочных продуктов или заменителей молочных продуктов – традиционная японская или традиционная средиземноморская диета считаются особенно полезными – хорошие жиры, такие как растительные масла холодного отжима, жирная рыба, орехи и семечки являются неотъемлемой частью здорового питания, а овощи должны составлять основную часть рациона.

Диета DASH — Диетические подходы к остановке гипертонии — была разработана на основе лучших элементов традиционных диет и имеющихся у нас данных о конкретных здоровых продуктах.Диета фокусируется на здоровых цельных зернах, фруктах и ​​овощах, орехах, семенах, бобовых, нежирных белках, таких как жирная рыба, и нежирных молочных продуктах или молочных альтернативах.

Диета DASH специально рекомендует избегать насыщенных жиров — насыщенные жиры содержатся в продуктах животного происхождения, таких как жирное мясо и молочные продукты, а также в некоторых твердых растительных жирах, таких как пальмовое или кокосовое масло. Избегание продуктов с высокой степенью переработки является важным аспектом диеты DASH — они часто содержат много жира, соли и сахара и не обеспечивают диету с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ, которая может улучшить здоровье.

Следует избегать простых сахаров, особенно сахарных сиропов и простого белого сахара, содержащихся в подслащенных напитках, шоколаде и аналогичных сладких продуктах. Люди с риском гипертонии также должны избегать лакрицы, которая оказывает прямое действие на повышение артериального давления.

Соль является одним из основных виновников гипертонии, и ее следует избегать, насколько это возможно. Если вы добавляете соль при приготовлении пищи или едите много обработанных пищевых продуктов или закусок с добавлением соли, это может оказать серьезное негативное влияние на вашу кровь. давление.

Сокращение потребления соли может привести к значительному и важному снижению общего артериального давления, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Внесение серьезных изменений в свой рацион может быть трудным, но помните, что каждое небольшое положительное изменение может помочь и является шагом в правильном направлении. Небольшие простые замены — например, кусок фрукта вместо куска торта — все это шаги на пути к более здоровой жизни.

Домашние средства от гипертонии

Не существует какого-либо быстрого решения или одного простого ответа на вопрос, как победить гипертонию. Лучшее, что мы можем сделать, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск связанных с ним заболеваний, — просто следовать здоровому образу жизни и совету врача.

Однако есть некоторые данные, касающиеся определенных пищевых продуктов или домашних средств, которые могут быть особенно полезными в борьбе с гипертонией.

Повышение уровня калия может помочь некоторым людям с гипертонией. Вы должны быть в состоянии получить весь необходимый вам калий из здоровой диеты, и если вы рассматриваете добавки, важно получить медицинскую консультацию.

Некоторые продукты, которые являются особенно хорошими естественными источниками калия, включают большинство фруктов и овощей, особенно бананы, сладкий картофель, шпинат, брокколи и бобы.

2. Ягоды

Богатые флавоноидами, химическими соединениями, которые могут помочь снизить кровяное давление, ягоды являются сладким и легким дополнением к диете. Черника имеет особенно высокий уровень полезных химических веществ, и ее часто называют «суперпродуктом» из-за ее полезных для здоровья свойств.

3. Снятие стресса

Иногда легче сказать, чем сделать, научиться справляться со стрессом – важная часть лечения гипертонии.

Существует несколько испытанных способов снижения уровня стресса, включая йогу и медитацию, упражнения на осознанность и управление режимом сна.Просто выход на свежий воздух и физические упражнения могут помочь расслабить ум и улучшить кровяное давление.

4. Темный шоколад

Темный шоколад содержит флавоноиды, химические вещества, которые помогают снизить кровяное давление. Шоколад может содержать много жира и сахара, поэтому важно выбирать качественный шоколад с высоким содержанием какао и минимальным содержанием жира и сахара, чтобы воспользоваться преимуществами без недостатков, и достаточно небольшого количества.

5. Алкоголь – или нет

Иногда сообщается, что очень низкое, но постоянное потребление алкоголя действительно улучшает сердечно-сосудистую систему, но доказательства варьируются, и, поскольку более высокое потребление алкоголя настолько опасно для многих аспектов здоровья, совет людям вообще пить алкоголь обычно считается довольно спорным. .

Важно контролировать потребление алкоголя, и очень легко обнаружить, что наше потребление алкоголя выше, чем должно быть. Высокое потребление алкоголя чрезвычайно вредно для многих аспектов здоровья и может иметь серьезные негативные последствия для артериального давления.

Однако есть некоторые свидетельства того, что небольшое количество алкоголя, например, небольшой бокал вина за ужином, может иметь некоторую пользу для сердца и кровообращения у некоторых людей. Людям, у которых есть проблемы с ограничением потребления алкоголя — тем, кто обнаруживает, что не может остановиться на одной рюмке, — лучше вообще избегать употребления алкоголя.

6. Увеличьте потребление кальция

Люди с более высоким потреблением кальция с пищей, по-видимому, менее склонны к развитию гипертонии.

7. Чеснок

Чеснок и добавки с экстрактом чеснока уже давно считаются положительно влияющими на артериальное давление, и современные клинические данные подтверждают использование чеснока в составе здоровой диеты для повышения артериального давления.

8. Кофе без кофеина

Кофеин кратковременно повышает артериальное давление, но не оказывает долгосрочного воздействия на артериальное давление.Чашка кофе или энергетического напитка дает почти мгновенный эффект, повышая кровяное давление и часто повышая уровень стресса.

Сокращение может помочь сохранить стабильный уровень артериального давления, а некоторые альтернативные горячие напитки могут даже иметь положительный эффект. Чай каркаде часто называют простым средством для улучшения кровяного давления. Зеленый чай также богат полезными химическими веществами, хотя все же содержит кофеин, поэтому ограничьте его потребление.

9. Куркума

Куркума и ее активный ингредиент куркумин обладают противовоспалительным действием, а также расслабляют кровеносные сосуды, улучшая кровоток и снижая кровяное давление.

10. Имбирь

Имеются некоторые доказательства того, что имбирь может улучшать кровяное давление, хотя для убедительных доказательств необходимы дополнительные исследования. В любом случае, это вкусное дополнение к здоровому питанию с потенциальной пользой для здоровья, включая целый ряд питательных веществ.

11. Растительные добавки

Существует головокружительный набор травяных добавок в виде пилюль, чаев и настоек; они обычно содержат комбинацию различных трав и растений, которые, как считается, снижают кровяное давление.

Данные о растительных добавках могут быть разными, поэтому важно тщательно проверить ингредиенты и получить совет от врача или диетолога, прежде чем принимать какие-либо необычные добавки.

Некоторые лекарственные травы от гипертонии могут быть очень полезными, но не все из них имеют веские доказательства, подтверждающие их заявления.

Получение помощи при гипертонии

Несмотря на то, что меры, которые вы можете предпринять дома, чтобы улучшить свое кровяное давление, просты, они не всегда легки; если вы боретесь с изменениями здорового образа жизни, можно проконсультироваться с врачом общей практики.Врачи общей практики могут помочь с множеством проблем со здоровьем или здоровым образом жизни или обратиться к конкретным службам за помощью в решении таких проблем, как:

  • Потеря веса
  • Режимы упражнений
  • Отказ от курения
  • Снижение потребления алкоголя
  • Управление ранее существовавшими состояниями

…и многое другое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.