При ходьбе болит тазобедренный сустав левой ноги: Боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу и ягодицу

Боль в тазобедренном суставе — причины, диагностика, лечение » Клиника Доктора Игнатьева

Клиника Доктора Игнатьева » Боль » Боль в тазобедренном суставе – причины, диагностика, лечение

Содержание:

  • Причины боли в тазобедренном суставе
  • Диагностика патологического состояния
  • Лечение боли в тазобедренном суставе (ишиаса)

Болевой синдром в тазобедренном суставе – особенно мучительное проявление, характерное для ряда патологических состояний, поскольку именно этот сустав несет на себе тяжесть всего тела в его вертикальном положении. Поэтому любые нарушения, возникающие в этой области, приводят к ограничению движений вплоть до полной потери работоспособности. Нередко патология тазобедренного сустава становится причиной инвалидизации больного.

Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» г. Киева довольно часто сталкиваются с этим симптомом – болью в тазобедренном суставе.

Он практически всегда сопровождает пояснично-крестцовый остеохондроз и его последствия – протрузию и грыжу межпозвоночных дисков. При этом образуется защемление корешков самого большого нерва в человеческом организме – седалищного. Именно это звено патогенеза дает болевой синдром – ишиас, одной из локализаций которого является

тазобедренный сустав. Чтобы выяснить детально все нюансы патологии, нужно пройти через полное обследование – специалисты клиники ведут прием ежедневно, по предварительной записи.

При пояснично-крестцовом остеохондрозе защемление седалищного нерва приводит к его воспалению, которое может распространиться на всем его протяжении.

Одна из причин болей в тазобедренном суставе

Поэтому и болевой синдром имеет место на большом протяжении – он начинается в поясничной области, переходит на зону ягодиц, тазобедренный сустав, бедро и доходит до голени. Боль – ишиас или ишиалгия – бывает очень выраженной, усиливается при движениях туловища, ног и даже при смехе, чихании и кашле.

Из других причин болевого синдрома можно отметить:

  • Травмы бедра, тазовых костей, суставного сочленения;
  • Артриты, артрозы, остеомиелиты, воспаления сухожилий и т.д.
  • Системные заболевания – псориаз, болезнь Педжета, анкилозирующий спондилоартрит и другие;
  • Туберкулез позвоночника, костей, суставов;
  • Болезни крови, в том числе онкологические;
  • Чрезмерные нагрузки на нижние конечности, особенно у спортсменов, у людей с ожирением и т.д.

Диагностика патологического состояния ↑

Поскольку боль в тазобедренном суставе наблюдается при многих патологических состояниях, необходимо проводить тщательную дифференциальную диагностику каждого случая. Особенно ценную информацию дают следующие типы обследования больных:

  • Рентгенография позвоночника, области тазобедренного сустава и бедренной кости;
  • Компьютерная и ядерно-магнитно-резонансная томография позвоночника, таза, бедра;
  • Исследование проходимости сосудов – допплерография, ангиография и другие методики;
  • Электромиография, исследование сухожильных рефлексов;
  • Общие, биохимические, бактериологические, иммунологические анализы.
Лечение боли в тазобедренном суставе (ишиаса) ↑

Только получив максимально достоверные результаты обследования, можно установить точный диагноз и приступать к основному лечению. Но симптоматические методы, в особенности для снижения сильного болевого синдрома, можно применять практически сразу же. Для этого используются высокоэффективные анальгетики, которые обычно вводятся в виде инъекций. Если боль вызвана грыжей межпозвоночного диска, то врач может осуществить новокаиновую блокаду в зоне защемления седалищного нерва.

Среди других методик лечения ишиаса можно выделить:

  • Противовоспалительную терапию – для этого используются нестероидные препараты – индометацин, диклофенак и другие. Тяжелая симптоматика патологии может потребовать применения стероидных средств – преднизолона, кортизона и других;
  • Миорелаксанты – позволяют расслабить рефлекторный спазм мышц, возникший в ответ на боль. Ведь спазмированные мышечные волокна усиливают степень защемления седалищного нерва при ишиасе.
  • Средства, улучшающие микроциркуляцию – помогают снизить гипоксические проявления в зоне поражения, а также уменьшить отечный синдром.
  • Хондропротекторы, витамины и минералы улучшают трофику в области патологии;
  • Мочегонные средства – снижают степень воспалительного отека, участвующего в компрессии седалищного нерва;
  • Мануальная терапия способствует освобождению нерва из зажатого состояния путем высвобождения мышечных и суставных блоков в пояснично-крестцовой зоне;
  • Лечебная гимнастика помогает разработать подвижность мышц и суставов, улучшая кровоток в зоне поражения, укрепляет мышцы вокруг позвоночника;
  • Физиотерапия, иглорефлексотерапия, гирудотерапия и другие методики закрепляют успех основного лечения.

Врачи киевской «Клиники доктора Игнатьева» в полной мере используют все свои возможности, чтобы максимально эффективно помочь пациентам при болевом синдроме в тазобедренном суставе. Каждому больному подбирается сугубо индивидуальная схема лечения, благодаря которой ишиас и все остальные проявления патологии проходят бесследно в кратчайшие сроки.

Похожее:

Самые актуальные темы:

  • Кифоз — симптомы и лечение
  • Межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника
  • Протрузии дисков l4 l5 l5 s1
  • ВСД по гипертоническому типу
  • Как проверить позвоночник на грыжу?

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Боль в голени может появляться при самых различных патологических состояниях, поэтому…
  2. Онемение кистей может иметь временный характер, когда оно возникает из-за сдавливания…
  3. Онемение рук – довольно часто встречающийся симптом, который возникает при патологических…

.

Болезнь Пертеса

Болезнь Пертеса (остеохондропатия головки бедренной кости) — отмирание головки бедренной кости неинфекционной природы. Преобладающий возраст развития болезни Пертеса — 4—14 лет. Мальчики болеют в 3—4 раза чаще, чем девочки. Ппредставляет собой самую распространенную в детском возрасте разновидность асептического некроза головки бедренной кости.

Выделяют 5 стадий болезни Пертеса:

  • 1 стадия — асептический некроз
  • 2 стадия — вторичный компрессионный перелом
  • 3 стадия — фрагментация, рассасывание участков отмершего губчатого вещества
  • 4 стадия — восстановление
  • 5 стадия — стадия вторичных изменений

Причины

Обязательным условием развития болезни Пертеса является наличие у ребенка определенных предрасполагающих (врожденных) и производящих (приобретенных) факторов. Предрасполагающим фактором болезни Пертеса (или фоном для её появления) служит нарушение развития, в данном случае – недоразвитие, (миелодисплазия) поясничного отдела спинного мозга, отвечающего за иннервацию тазобедренных суставов. Недоразвитие спинного мозга носит врожденный — наследственно обусловленный характер, оно встречается у значительной части детей и различается по степени тяжести. Миелодисплазия легкой степени может оставаться незамеченной на протяжении всей жизни, в то время как более существенные нарушения развития спинного мозга проявляются в виде целого ряда ортопедических заболеваний, к которым относится и болезнь Пертеса.

Анатомическое строение области тазобедренных суставов у детей с миелодисплазией отличается в частности тем, что количество и калибр сосудов и нервов, осуществляющих иннервацию и кровоснабжение суставов, меньше, чем у здорового ребенка, поэтому кровоток в тканях сустава хронически понижен, и они испытывают дефицит питания. Наличие миелодисплазии также отрицательно влияет и на тонус сосудистой стенки.

Между тем, болезнь Пертеса развивается только в том случае, когда кровоснабжение головки бедра полностью прекращается, что происходит под действием производящих факторов — воспаление тазобедренного сустава или незначительная по силе травма, ведущие к компрессии (пережатию) вышеописанных малочисленных и недоразвитых сосудов извне. Воспаление тазобедренного сустава возникает под влиянием инфекции, попадающей в сустав, например, из носоглотки при простудных заболеваниях. Именно поэтому последние нередко предшествуют началу болезни Пертеса. Незначительная по силе травма может остаться незамеченной как родителями, так и детьми. В результате происходит полное блокирование кровотока (или инфаркт) головки бедра, приводящий к её частичному или полному омертвению, то есть образованию очага некроза.

Симптомы

Процесс чаще бывает односторонним, реже — двусторонним. Начальные стадии протекают без каких-либо проявлений. Первые признаки болезни Пертеса — незначительная болезненность в тазобедренном суставе и хромота. Иногда заболевание начинается с болей в коленном суставе. Родители могут заметить некоторые нарушения походки в виде «припадания» на одну ногу или «приволакивания» ноги. Сильные боли отмечаются гораздо реже, грубой хромоты, как правило, не бывает – поэтому обращение к врачу в первой стадии заболевания (стадия остеонекроза) является довольно большой редкостью. Первая стадия заболевания является обратимой и при благоприятном стечении обстоятельств (небольшой объем очага некроза и быстрое восстановление кровотока в эпифизе) заболевание может завершиться до начала развития деформации головки бедра, не переходя во вторую стадию.

В дальнейшем омертвевшая костная ткань верхней полусферы головки бедра теряет свою нормальную механическую прочность, вследствие чего, под влиянием обычной повседневной нагрузки – ходьба, прыжки и т.п. или даже при отсутствии таковой, постепенно развивается деформация головки бедра, которая является главной и наиболее сложной проблемой в лечении ребенка. Позднее появляются усталость при ходьбе, боли в суставах, хромота, ограничение движений в тазобедренном суставе, укорочение конечности.

На момент завершения болезни Пертеса деформация головки бедра может иметь разную степень выраженности – от незначительной и едва заметной на рентгенограмме до грубой «грибовидной» или «седловидной». Степень деформации головки бедра определяется размерами и локализацией (расположением) очага некроза в эпифизе и, в свою очередь, напрямую определяет исход заболевания – благоприятный или неблагоприятный. Неблагоприятным исходом заболевания считается появление клинических признаков деформирующего коксартроза (неуклонно прогрессирующие дегенеративные изменения сустава) в виде выраженного болевого синдрома и нарушения походки.

Диагностика

Необходимый минимум обследования, который позволяет с высокой точностью подтвердить наличие болезни Пертеса даже в первой стадии или исключить данное заболевание — рентгенологическое исследование.. Может быть также рекомендовано выполнение магнитно-резонансной томографии и ультразвукового исследования тазобедренных суставов, однако последние проводятся только в качестве дополнительных методов исследования, поскольку не являются определяющими в постановке диагноза болезни Пертеса.

Лечение

Основной задачей лечения детей с болезнью Пертеса является приближение анатомического строения пораженного тазобедренного сустава к нормальному, только в этом случае можно надеяться на то, что в течение последующих лет жизни у пациента не будет отмечаться выраженных нарушений походки и болевых ощущений.

В основе лечения детей с болезнью Пертеса традиционно лежат консервативные мероприятия:

  • обеспечениецентрации головки бедра (то есть полного «погружения» её в вертлужную впадину) за счет использования одного из ортопедических приспособлений: функциональные шины (шина Мирзоевой или шина Виленского), гипсовые повязки (повязка-распорка Ланге или кокситная повязка), вытяжения за бедро или голень (лейкопластырное, скелетное или манжеточное)
  • лечебная гимнастика, массаж, физиотерапевтические процедуры ангиопротективного действия,
  • медикаментозная терапия (остеопротекторы, хондропротекторы),
  • хирургическое лечение показано при 2-3 стадиях заболевания (направлено на улучшение кровоснабжения бедра и устранение биомеханических нарушений в суставе, возникших в связи сдеформацией головки бедренной кости).

Общая продолжительность лечения — 3-4 года.

Боль в бедре при ходьбе: причины и лечение

Согласно исследованию 2015 года, боль в бедре при ходьбе является распространенной проблемой. Обычно это вызвано проблемами в следующих областях:

Мышцы, сухожилия и суставы

Артрит

Артрит является основной причиной боли в бедре при ходьбе. Существует более 100 видов артрита, и он может развиться у людей всех возрастов.

Остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА) — это типы артрита, поражающие суставы.

Артрит обычно вызывает боль и скованность в пораженной области.

Остеоартрит

Остеоартрит является одним из наиболее распространенных видов артрита. Это вызвано разрушением хрящей между костями, что в конечном итоге позволяет костям тереться друг о друга.

Это может вызвать боль, скованность и снижение подвижности. Человек с ОА тазобедренного сустава также может ощущать боль в паху, ягодицах, а иногда и во внутренней части колена или бедра.

Лечение ОА включает: 9Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Человек с ревматоидным артритом тазобедренного сустава может испытывать боль, скованность и отек бедра, бедра или паха. Обычно поражает оба бедра.

Лечение РА включает:

  • НПВП
  • иммуносупрессивная терапия
  • горячие и холодные процедуры
  • средства для местного применения, такие как гели, кремы и пластыри
  • баланс между отдыхом и физическими упражнениями
Тендинит

Сухожилия – это ткани, соединяющие скелетные мышцы с костями.

При воспалении сухожилий они могут стать опухшими, раздраженными или болезненными. Это состояние называется тендинитом и часто вызывается травмой или чрезмерным использованием сухожилий.

Человек с тендинитом может чувствовать тупую боль в месте соединения сухожилия и кости.

Лечение тендинита включает:

  • отдых, лед, компрессию, возвышение (RICE)
  • физическую или трудовую терапию
  • шины, скобы или повязки
  • обезболивающие препараты, такие как НПВП
  • инъекции кортикостероидов
  • хирургия
Подвздошно-большеберцовый бандаж

Подвздошно-большеберцовый (ИТ) бандаж состоит из волокон фасции, которые проходят от латеральной части бедра к верхней части голени.

Подвздошно-большеберцовый бандаж при чрезмерном использовании может затягиваться, вызывая воспаление и боль. Чаще всего вызывает боль в колене при сгибании с иррадиацией в бедро.

Обработки для стеснения ИТ-полосы включают в себя:

  • Применение ICE
  • Массаж
  • Криотерапия
  • Обезболивающие лекарства, такие как NSAID
  • Отдых. мышцы, кости и сухожилия вокруг суставов. Когда бурсы воспаляются, это называется бурситом.

    Человек с бурситом будет чувствовать боль возле пораженного сустава. У человека может развиться бурсит, если он чрезмерно напрягает мышцы.

    По данным Arthritis Foundation, бурсит обычно поражает бедра, которые могут быть чувствительными и болеть при движении.

    Treatments for bursitis include:

    • rest
    • hot and cold treatments
    • pain treatment medication, such as an NSAID
    • exercise
    • physical therapy
    • splints and braces
    • surgery
    Hip labral tear

    Разрывы губ могут поражать верхнюю губу, которая представляет собой хрящевое кольцо, помогающее удерживать головку (шарик) бедренной кости на месте в вертлужной впадине (впадине) таза.

    Разрывы губ являются основной причиной боли у людей с симптоматической дисплазией тазобедренного сустава. Человек с разрывом бедренной губы ощущает боль во всем бедре и может испытывать щелкающий звук и ощущение блокировки или смещения в суставе.

    Лечение разрывов губ включает:

    • отдых
    • обезболивающие препараты, такие как НПВП
    • физиотерапию
    • инъекции кортикостероидов0007

      Растяжение мышц-сгибателей бедра может возникнуть, когда мышцы-сгибатели бедра, соединяющие бедро с нижней частью спины и бедром, повреждены или перенапряжены. Это может затруднить движение колена и бедра вверх к груди.

      Человек обычно чувствует судороги или боль в верхней части ноги и тянущее ощущение в бедрах и паху.

      Лечение деформации сгибателей бедра включает:

      • отдых
      • горячие и холодные процедуры
      • растяжки
      • обезболивающие препараты, такие как НПВП
      Растяжение или растяжение связок

      Растяжение или растяжение может произойти, когда человек чрезмерно напрягает мышцы и связки бедер и ног. Человек может чувствовать острую боль, которая усиливается при активности.

      Лечение растяжений и вывихов включает:

      • покой, лед, компрессию, возвышение (RICE)
      • горячие и холодные процедуры
      • обезболивающие препараты, такие как НПВП
      Токсический синовит
      x

      состояние тазобедренного сустава, которым в первую очередь страдают дети. Человек с токсическим синовитом может чувствовать боль, распространяющуюся по всей области бедра, которая может усиливаться при нагрузке.

      Лечение токсического синовита включает отдых и обезболивающие препараты, такие как НПВП.

      Костные причины

      Аваскулярный некроз (остеонекроз)

      Аваскулярный некроз, также называемый остеонекрозом, ограничивает или останавливает приток крови к тазобедренному суставу и другим суставам. Человек с этим заболеванием может чувствовать тупую или пульсирующую боль в бедре, которая может распространяться на пах.

      Лечение аваскулярного некроза или остеонекроза включает:

      • обезболивающие препараты, такие как НПВП
      • физиотерапия
      • иммобилизация сустава шиной или бандажом
      • использование костылей
      • хирургия
      Перелом (перелом ) падение. Факторы риска переломов шейки бедра включают низкий уровень активности, низкую плотность костей и длительное применение лекарств.

      Человек с переломом тазобедренного сустава почувствует боль в паху и не сможет опираться на пораженную сторону.

      Лечение перелома тазобедренного сустава включает:

      • реабилитационную терапию
      • физиотерапию
      • хирургическое вмешательство
      остеопороз

      Остеопороз Состояние вызывает ломкость и слабость костей. Согласно исследованию 2002 года, переломы костей могут затронуть практически любую кость из-за остеопороза.

      Человек может почувствовать сильную внезапную боль в бедре, которая усиливается при движении.

      Лечение остеопороза включает:

      • упражнения с весовой нагрузкой
      • повышение потребления кальция и витамина D
      • лекарства для лечения остеопороза
      суставной выпот

      Суставы содержат небольшое количество жидкости. Когда сустав поражен артритом, особенно воспалительным типом, таким как ревматоидный артрит, жидкость может накапливаться в суставе и вызывать отек.

      Человек с суставным выпотом может ощущать сопутствующую боль, которая варьируется от легкой до острой.

      Лечение суставного выпота включает:

      • физиотерапия
      • аспирация жидкости
      • НПВП
      Вывих

      Вывих бедра происходит, когда бедренная кость выскальзывает из тазобедренного сустава. Согласно исследованию 2018 года, человек должен обратиться за медицинской помощью в течение 6 часов после травмы, чтобы избежать дальнейшего повреждения.

      Человек, вывихнувший бедро, может чувствовать сильную боль, тазобедренный сустав может чувствовать себя разболтанным и неустойчивым.

      Лечение вывиха включает закрытое вправление, при котором врач осторожно прикладывает усилие, чтобы вернуть бедро в гнездо, или открытое вправление, при котором врач разрезает сустав, удаляет лишнюю кость или ткань и меняет положение кости.

      Остеомиелит

      Остеомиелит тазобедренного сустава — это воспалительное заболевание кости, обычно вызываемое микроорганизмами, инфицирующими кость(и) тазобедренного сустава. Это приводит к прогрессирующему разрушению и потере костной ткани.

      У человека могут возникнуть сопутствующие мышечные спазмы и глубокая ноющая боль в области таза и/или верхней части ноги.

      Тип лечения зависит от типа остеомиелита.

      Лечение острого остеомиелита включает антибиотики или противогрибковые препараты.

      Лечение подострого остеомиелита или хронического остеомиелита включает:

      • антибиотики
      • гипербарическую оксигенацию
      • хирургическое вмешательство

      Повреждение нервов

      Проблемы с нервами в области тазобедренного сустава также могут вызывать боль при ходьбе.

      Защемление нерва

      Защемление (защемление) нерва может произойти в области бедра. Нерв может быть защемлен костями, сухожилиями или связками, что вызывает раздражение нервных сигналов давлением или трением.

      Человек может испытывать острую боль в бедре, ягодицах, паху и бедре, а также снижение подвижности, онемение или покалывание.

      Лечение включает:

      • отдых
      • растяжку
      • НПВП
      • горячие и холодные процедуры
      Ишиас

      Ишиас относится к боли, вызванной раздражением седалищного нерва. Ишиас – это симптом, а не состояние. Это означает, что человек должен работать с врачом, чтобы найти причину ишиаса, чтобы улучшить свои симптомы.

      Седалищный нерв является самым длинным и широким нервом в организме и проходит от ягодиц до стоп.

      Человек может ощущать боль от легкой до сильной, которая может ощущаться в ягодицах, бедрах и ногах.

      Лечение ишиаса включает:

      • упражнения
      • иглоукалывание
      • инъекции кортикостероидов
      сакроилеит

      сакроилеит относится к воспалению, которое обычно усиливается при ходьбе в месте соединения крестцовой кости с крестцовой костью.

      Лечение сакроилеита включает:

      • отдых
      • горячие и холодные процедуры
      • обезболивающие препараты, например НПВП
      • инъекции кортикостероидов
      • хирургическое вмешательство
      • 1 причина боли.

        Некоторые проблемы могут пройти сами по себе, но для других может потребоваться медикаментозное лечение, такое как хирургическое вмешательство или обезболивающие инъекции.

        При некоторых проблемах могут помочь домашние процедуры и упражнения для бедер.

        These can include:

        • prescribed or over-the-counter pain relief medication
        • weight management
        • massage therapy
        • physical therapy
        • chiropractic adjustments
        • muscle relaxers
        • a cane or crutches

        Hip pain при ходьбе является распространенным заболеванием, но связано с различными причинами. Его нельзя предотвратить, если он связан с хроническим заболеванием, таким как артрит или остеопороз.

        Если боль в тазобедренном суставе возникает из-за плохой осанки во время сидения или бездействия, люди могут предотвратить ее, выполняя растяжку, корректируя осанку и контролируя вес.

        Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает боль в бедре более двух дней, если он упал или получил травму, или если его боль сильная или усиливается.

        Человек также должен обратиться к врачу, если его боль мешает ему выполнять повседневные задачи, например, подниматься по лестнице.

        Часто возникает боль в бедре при ходьбе. Это может произойти из-за различных состояний или травм, затрагивающих мышцы, кости или нервы, окружающие бедро.

        Лечение зависит от причины боли в бедре. Человек может облегчить боль в бедре при ходьбе с помощью отдыха, физических упражнений, приема обезболивающих препаратов, физиотерапии или, в некоторых случаях, хирургического вмешательства.

        Прочитайте эту статью на испанском языке.

        Что нужно знать о боли в тазобедренном суставе при ходьбе

        Вероятно, вы не особенно задумываетесь о том, как ходить – вы просто ставите одну ногу перед другой. И вы, вероятно, еще меньше думаете о своих бедрах, когда идете (или сидите, или поднимаетесь по лестнице). Но ваши бедра позволяют делать все это, а также наклоняться и даже вращаться, чтобы увидеть, что происходит позади вас.

        «Ваши бедра — самая сильная часть тела», — говорит физиотерапевт HSS Джордж Сирил, доктор медицинских наук. «Это основной источник силы, который позволяет пауэрлифтерам приседать и поднимать почти 1000 фунтов».

        Анатомия тазобедренного сустава

        Чтобы ваши бедра не травмировались, полезно знать их немного больше. Бедро состоит из двух костей: бедренной кости, также называемой бедренной, и таза. Бедренная кость и таз соединяются в тазобедренном суставе, шаровидном суставе, в котором головка бедренной кости (головка бедренной кости) находится внутри чашеобразной структуры, называемой вертлужной впадиной, которая является частью таза. «Способность бедренной кости вращаться во всех направлениях внутри вертлужной впадины позволяет вам свободно двигаться», — объясняет доктор Сирил.

        В здоровом бедре суставной хрящ представляет собой гладкую защитную оболочку, ограничивающую трение между суставными поверхностями при движении. Кусок мягкой ткани, называемой верхней губой, состоит из волокнистого хряща и выстилает внешний край тазобедренного сустава, создавая всасывающее уплотнение, которое помогает удерживать шаровидную головку бедренной кости на месте.

        Возможные причины боли в тазобедренном суставе

        К сожалению, из-за того, что тазобедренный сустав принимает на себя основную нагрузку при ходьбе и других видах деятельности, случаются травмы. Некоторые из наиболее распространенных причин боли в бедре включают в себя:

        Остеоартрит . С возрастом хрящи между костями и суставами воспаляются и дегенерируют. Из-за меньшей амортизации между ними кости и суставы начинают тереться друг о друга, вызывая боль и уменьшая диапазон движений. Боль, вызванная артритом тазобедренного сустава, может со временем усиливаться и включать скованность и отек.

        Разрыв губы . Верхняя губа представляет собой серповидный ободок хряща, который выстилает и укрепляет тазобедренный сустав. Повторяющиеся движения или падение могут привести к повреждению верхней губы, в том числе к разрыву верхней губы бедра или даже к отслоению верхней губы от тазобедренного сустава.

        Тендинит . Когда толстые полосы ткани, которые прикрепляют кости к мышцам, воспаляются или раздражаются, может возникнуть тендинит.

        Бурсит . Бурсы — это небольшие мешочки с жидкостью, расположенные возле суставов, которые помогают смягчить участки между сухожилиями, связками и костями. Иногда бурсы воспаляются или раздражаются, как правило, из-за повторяющихся движений, что может привести к бурсит тазобедренного сустава.

        Растяжение мышц или сухожилий . Повторяющиеся движения, особенно при беге или езде на велосипеде (или даже при ходьбе), могут напрягать мышцы, сухожилия и связки, поддерживающие бедра. Напряженные бедра могут вызывать боль и препятствовать нормальной работе бедра.

        Аваскулярный некроз . Хотя это и не так распространено, как другие состояния, аваскулярный некроз возникает, когда бедро теряет кровоснабжение и части кости отмирают. Это может произойти в результате травмы, употребления стероидов, чрезмерного употребления алкоголя или после определенных медицинских процедур, таких как облучение.

        Поскольку вы можете ощущать боль в бедре в нескольких областях, включая бедро, внутреннюю часть тазобедренного сустава, пах и ягодицы, может быть трудно точно определить, какой тип проблемы с бедром это может быть, или даже действительно ли это боль в бедре в все. Некоторые подсказки: поскольку артрит и разрывы губ живут в глазнице, боль при этих двух состояниях имеет тенденцию быть тупой, ноющей, иногда пульсирующей болью, в основном в передней части бедра, но она также может иррадиировать в пах, вниз к колено и иногда в ягодицы, говорит доктор Сирил.

        «Поскольку тендинит и бурсит возникают в сухожилиях, а у вас есть мышцы и сухожилия в передней, боковой и задней части бедра, вы можете чувствовать более жгучую боль, которая может быть в боковой части бедра или внутри , возле паха. А аваскулярный некроз ощущается болезненным и пульсирующим, как при артрите», — добавляет он.

        Узнайте больше о том, когда следует обращаться к врачу при болях в бедре.

        Методы ходьбы для уменьшения боли в бедре

        Независимо от причины боли в бедре важно оставаться активным, сводя к минимуму риск возникновения новых проблем в будущем. Доктор Сирил предлагает следующие советы по здоровой ходьбе:

        • Всегда носите удобную нескользящую обувь с мягкой подошвой, поглощающей удары при ходьбе по твердой поверхности.
        • Если у вас есть проблемы со сводом стопы, ищите вставки, которые снимают нагрузку с бедра. Вы можете купить их без рецепта или ортопед может создать индивидуальный ортопедический стельку.
        • Во избежание травм не ходите в полной темноте, особенно по неровным поверхностям. Используйте фонарик на вашем телефоне, если вам нужно.
        • Прогулка в хорошей форме.
          • Представьте, что вы достаете головой до потолка. Плечи должны быть отведены назад и опущены, руки естественно согнуты в локтях. Ваш таз должен быть подвернут под туловище, а живот втянут.
          • Сначала опустите пятку, перекатитесь через остальную часть стопы, затем оттолкнитесь пальцами ног.
          • Не смотрите вниз при ходьбе, это напрягает шею и спину. Вместо этого смотрите на 15–20 футов вперед, удерживая подбородок на уровне земли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *