Признаки солнечного удара: 🧬 Солнечный удар: симптомы и первая помощь

Содержание

🧬 Солнечный удар: симптомы и первая помощь

Прогулка или тренировка в жару могут иметь очень неприятные последствия. Самое очевидное из них — солнечный удар. Как его распознать и что делать, если вы от него пострадали?

В чем суть солнечного удара?

Этим термином врачи называют перегрев организма. «Это состояние, которое может возникнуть, когда тело человека становится слишком горячим, — комментирует Андрей Беседин, к. м. н., семейный врач GMS Clinic. — При солнечном ударе происходит поражение центральной нервной системы. Возникнуть это состояние может как во время пребывания на солнце, так и несколько часов спустя». Наш организм умеет достаточно хорошо регулировать температуру тела: например, при ее повышении активируется потоотделение.

Но иногда в этом процессе бывают сбои. «Тепловой удар происходит, когда компенсаторные механизмы не справляются с теплоотдачей, и температура тела значительно повышается, — говорит Иван Голубев, врач-терапевт Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Грохольском переулке. — Из-за этого активируются воспалительные реакции в организме, в результате чего может развиться недостаточность различных органов и систем. Возможна недостаточность нервной системы, мышц, печени, почек, легких и сердца».

Причины солнечного удара

Как правило, это состояние бывает вызвано длительным пребыванием на открытом солнце в жару. «Также солнечный удар может возникнуть при высокой физической активности в сухую безветренную погоду», — добавляет Иван Голубев. Вот почему эксперты не рекомендуют тренироваться на улице в жару.

Некоторые факторы повышают риск получения солнечного удара. К ним, по мнению Валерия Васильева, врача-реабилитолога, кинезитерапевта, остеопата, относятся следующие:

  • Прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
  • Избыточная масса тела, ожирение;
  • Слишком плотная и тесная одежда;
  • Пребывание в плохо проветриваемых помещениях;
  • Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
  • Проблемы неврологического характера;
  • Состояние алкогольного опьянения;
  • Курение.

«Чрезмерное пребывание на солнце опасно для всех. Особенно осторожны должны быть люди ослабленные, переутомленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, тиреотоксикозом, ожирением. Легко перегреваются дети и пожилые люди», — добавляет Валерий Васильев.

Снижают риск перегреться правильный питьевой режим, свободная, хорошо продуваемая одежда из натуральных тканей и головной убор, сокращение времени пребывания на открытом солнце в период дневного зноя до минимума.

Признаки солнечного удара

Первые симптомы солнечного удара — усталость, головная боль, головокружение, ощущение «ломоты» в теле. «Также есть вероятность тошноты и рвоты. Чуть позже может появиться шум в ушах, одышка, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах, — предупреждает Иван Голубев. — На этом этапе важно оказать помощь! Дальнейший перегрев приводит к быстрому поражению центральной нервной системы (ЦНС), возникает цианоз лица, тяжелейшая одышка, пульс становится частым и слабым. Это сопровождается судорогами мышц, галлюцинациями. Дыхание становится неровным, мысли спутанными, возникает бред. Пострадавший в любой момент может потерять сознание».

Насторожить вас должны и другие признаки солнечного удара. «При перегреве больные жалуются на слабость, „разбитость“, сонливость, головную боль, жажду, тошноту, тахикардию, одышку, температура тела повышается до 40-41˚С, — добавляет Андрей Беседин. — Почти всегда у пациента есть психо-соматические проблемы (потеря или спутанность сознания, невозможность встать, головокружение и т. д.). Это неотложное медицинское состояние, которое нужно быстро лечить, потому что оно может привести к смерти».

По словам врачей, некоторые симптомы солнечного удара можно спутать с признаками инсульта, сильной аллергии на определенные лекарства, острой бактериальной инфекции и тиреотоксического криза. «Все эти состояния, включая и сам тепловой удар, могут быть крайне опасны, поэтому ставить диазноз самостоятельно не следует. В данной ситуации правильно будет сразу же вызвать бригаду скорой медицинской помощи», — предупреждает Иван Голубев.

В ожидании медработников пострадавшему необходимо оказать первую помощь.

Первая помощь при солнечном ударе

Главное правило здесь — быстро переместиться в прохладное помещение и постепенно снижать температуру тела.

«Если вы не смогли уберечься от воздействия солнца или вам необходимо оказать первую помощь человеку с солнечным ударом, то, конечно, лучше всего будет обратиться к врачу, а до его прибытия переместиться в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности и освободиться от верхней одежды. Также нужно выпить прохладной воды, лучше минеральной, либо обычной, но с добавлением сахара и соли на кончике чайной ложки. Это поможет восстановить водно-солевой баланс», — советует Валерий Васильев. Также следует уложить пациента на спину и начать постепенно охлаждать его тело физическими методами. «Можно обдувать раздетого пациента, сделать влажное обертывание, распылять на него воду комнатной температуры, прикладывать „охлаждающие“ пакеты к подмышечным и паховым областям, шее», — добавляет Андрей Беседин.

Если раздеться по каким-то причинам невозможно, снимите хотя бы те предметы одежды, которые сдавливают грудную клетку и шею: расстегните ворот рубашки, ослабьте ремень.

Все эти методы помогут снизить температуру тела до нормальных значений, восстановить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Как избежать солнечного удара?

Самое простое — дозировать пребывание на солнце в жару, ну а если это невозможно — следуйте этим правилам:

  • Избегайте интенсивной физической активности на улице в жаркие солнечные дни в период с 11.00 до 17.00, либо находитесь в тени деревьев.
  • Выбирайте правильную одежду — легкую, свободную, из хлопчатобумажных тканей; обязательно носите головной убор.
  • Следите за водным балансом. «Поддерживайте водный режим из расчета 30 мл жидкости на 1 кг собственного веса», — рекомендует Валерий Васильев.

«Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки. Также стоит ограничить употребление жирной и белковой пищи», — добавляет Андрей Беседин.

  • Не употребляйте алкоголь и другие психотропные средства, которые влияют на процессы терморегуляции. «Ну и наконец помните, что здоровый организм менее подвержен внешним факторам. Поэтому распорядок дня, режим питания (в частности питьевой режим) и регулярные физические нагрузки должны быть вашими верными спутниками на постоянной основе. Учитывайте все эти рекомендации, соблюдайте меры безопасности на солнце, и тогда солнечный удар обойдет вас стороной», — подытоживает Валерий Васильев.

Признаки солнечного и теплового удара

МКУ «УГОЧС» г.Рыбинска напоминает: Признаки Теплового и солнечного удара. Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом.

Причины теплового и солнечного ударов:

  •  высокая температура окружающей среды, в том числе слишком душная погода и теплая одежда;
  •  интенсивная изнуряющая физическая нагрузка на организм;
  •  применение миорелаксантов (анестезиологических препаратов), которые могут стать причиной гипертермического синдрома.

Солнечный удар провоцирует длительное и интенсивное непосредственное воздействие солнечного излучения на организм. Причиной солнечного удара является исключительно прямое действие солнечных лучей на голову.

Солнечный удар – это проблема, с которой мы можем столкнуться исключительно в летний период времени, в то время как тепловой удар можно получить и закрытом помещении, где низкая влажность и высокая температура воздуха.

Признаки теплового и солнечного ударов:

  •  головокружение;
  •  головная боль;
  •  учащенное сердцебиение;
  •  тошнота;
  •  холодный пот;
  •  покраснение кожных покровов лица;
  •  упадок сил.

В критических случаях человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание, а температура тела может повыситься до 41°С.
Не все люди в одинаковой степени подвержены опасности получить тепловой или солнечный удар. Существуют предрасполагающие факторы, которые способствуют этому.

Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам:

  • слишком большая масса тела;
  •  состояние повышенного психоэмоционального напряжения;
  • препятствия для рассеивания тепла – слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения;
  •  сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
  •  проблемы неврологического характера;
  •  прием некоторых лекарственных средств;
  •  состояние алкогольного опьянения;
  •  курение.

Течение теплового удара

Обычно тепловой удар начинается внезапно, но иногда до его начала появляются некоторые неприятные симптомы в виде тянущих мышечных болей, ярко выраженного ощущения жажды и др. Затем пульс человека учащается, часто становится аритмичным, кожные покровы становятся неестественно сухими и горячими, артериальное давление понижается, появляется одышка. В тяжелых случаях температура тела повышается выше 40°С и становятся явными признаки того, что поражается нервная система, а именно: зрачки расширяются, мышечный тонус нарушается, появляются судороги, может даже случиться непроизвольное мочеиспускание или дефекация. Достаточно часто тепловой удар протекает на фоне носовых кровотечений, рвоты, диареи, анурии (задержки выделения мочи).

Скорая помощь при тепловом или солнечном ударе

Самое главное – это как можно скорее поместить больного в более холодное место, для того, чтобы быстрее охладить организм. Идеальный вариант – это ванна с температурой воды 18-20°С, но может быть также и обычное смачивание кожных покровов пострадавшего человека водой (также комнатной температуры), и мягкое обмахивание (воздух должен быть теплым). При возможности на голову нужно положить лед, а подмышки и область паха обтереть спиртом. Важно знать, что в момент охлаждения человек может проявлять признаки резкого психического двигательного возбуждения.

Если тепловой или солнечный удар случился не улице, то человека необходимо немедленно поместить в тень, максимально освободить от одежды, чтобы кожа охлаждалась, и уложить так, чтобы ноги были расположены выше, чем голова. Если человек пребывает в сознании, то полезно пить воду мелкими глотками, вода должна быть комнатной температуры.

Если пострадавший потерял сознание, то он обязательно должен быть доставлен в лечебное учреждение для последующего обследования и лечения.

Профилактика теплового и солнечного ударов

Если вы или ваши близкие обладаете сниженной устойчивостью к действию тепла, то нужно обязательно проводить акклиматизацию к высоким температурам: правильно выстраивать распорядок дня и питьевой режим. Мерами профилактики, способствующими предотвращению перегревания и, как следствия обезвоживания являются: теневое укрытие от попадания на тело прямых солнечных лучей, установка в помещениях систем кондиционирования, настольных, напольных, настенных вентиляторов, возможность воспользоваться душевой установкой для охлаждения тела и т.п.

Одним из самых важных моментов профилактики теплового удара является предотвращение обезвоживания организма, а значит, в жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом и пить как можно больше жидкости. Однако это не должны быть алкогольные напитки, крепкий чай или кофе. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрыми салфетками (полотенцем) кожу. Выходя на улицу в знойный день, отдайте предпочтение одежде из легких, желательно натуральных, материалов светлых тонов, а также помните о головном уборе.

Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (12-15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания. Помимо большого количества жидкости в жаркие дни нужно есть как можно больше фруктов и овощей.

Берегите себя и своих близких!

При возникновении нестандартных ситуаций обращайтесь по телефонам:

2 ПСО ФПС ГУ МЧС России по Ярославской оласти 01; с сот.- 01*
Полиция 02; с сот.- 02*
Дежурный ЕДДС г.Рыбинска 8-4855-29-51-12
Дежурный ЕДДС Рыбинского муниципального района 8-8455-28-01-91
Сотовая связь — служб спасения 112
Скорая медицинская помощь 03; с сот.- 003, или 03*

 

МКУ «УГОЧС» г.Рыбинска

Карта сайта

Адреса клиник г. Казань

Адрес: ул. Гаврилова, 1, ост. «Гаврилова» (пр. Ямашева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 10, 10а, 18, 33, 35, 35а, 36, 44, 45, 46, 49, 55, 60, 62, 76

Троллейбус: 2, 13

Трамвай: 5, 6

Адрес: ул. Т.Миннуллина, 8а, (Луковского) ост. «Театр кукол»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 1, 2, 31, 37, 47, 74

Троллейбус: 6, 8, 12

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Сыртлановой, 16, ст. метро Проспект Победы, ост. ул. Сыртлановой (проспект Победы)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 34, 37, 62 77

Трамвай: 5

Метро: Проспект Победы

Адрес: ул. Назарбаева, 10, ст. метро «Суконная Слобода», ост. «Метро Суконная Слобода»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 1, 4, 25, 43, 71

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Декабристов, 180, ст. метро «Северный вокзал», ост. «Гагарина»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 6, 18, 29, 33, 37, 40, 43, 53, 62, 76, 78, 89

Троллейбус: 13

Трамвай: 1, 6

Метро: Северный вокзал

Адрес: пр. А.Камалеева, 28/9, (жилой комплекс «XXI век»), ост. «Новый ипподром»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Троллейбус: 3

 

 

Адрес: Дербышки, ул. Мира, 20, ост. «Магазин Комсомольский», «Гвоздика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 1, 19, 25, 34, 44, 60, 84

Адрес: ул. Серова, 22/24, ост. «ул. Серова»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 10, 10а

 

 

Адрес: ул. Беломорская, 6, ст. метро «Авиастроительная», ост. «ул. Ленинградская»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 6, 18, 33, 37, 40, 42, 43, 53, 60, 78, 89, 93

Троллейбус: 13

Трамвай: 1

Метро: Авиастроительная

Адрес: ул. Закиева, 41а, ост. «Кабельное телевидение»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 18, 30, 31, 34, 45, 46, 62, 63, 77, 89

Троллейбус: 3, 5, 9, 12

 

 

Адрес: ул. Кул Гали, 27, ост. «ул. Кул Гали» (ул. Габишева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 46, 90

Адрес: ул. Рихарда Зорге, 95, м. «Дубравная», ост. «ул. Юлиуса Фучика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобусы: 5, 18, 30, 31, 33, 34, 45, 68, 74, 77

Троллейбусы: 5, 9, 12

Трамвай: 4

Метро: Дубравная

Адрес: ул. Фрунзе, 3а, ост. «Идель»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной 

Автобусы: 10а, 36, 49, 53, 63, 72, 106

Троллейбус:1

 

Профилактика теплового и солнечного ударов

Тепловые и солнечные удары

Жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов. Солнечные и тепловые удары – одни из главных опасностей летнего сезона. Тепловое критическое состояние наступает при длительном или сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению функции сердечной деятельности. Солнечный удар наступает при действии прямых солнечных лучей на непокрытую голову.

Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые люди, а также люди находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. У данной категории лиц по разным причинам хуже работает система терморегуляции организма – процессы. Явной опасности подвергают себя те, кто собирается провести отпуск в жарких странах, испытывая организм на прочность. И поэтому, каждый должен знать, что такое тепловой и солнечный удары и уметь от него защититься.

Признаки теплового и солнечного ударов:

  • головокружение;
  • головная боль;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота;
  • холодный пот;
  • покраснение кожных покровов лица;
  • упадок сил.

В критических случаях человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание.

Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам

  • большая масса тела;
  • состояние повышенного психоэмоционального напряжения;
  • препятствия для рассеивания тепла – слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения;
  • сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
  • проблемы неврологического характера;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • курение.

Скорая помощь при тепловом или солнечном ударе. Самое главное – это как можно скорее поместить больного в более холодное место, для того, чтобы быстрее охладить организм. Идеальный вариант – это ванна с температурой воды 18-20°С, но может быть также и обычное смачивание кожных покровов пострадавшего человека водой (комнатной температуры), и мягкое обмахивание (воздух должен быть теплым). При возможности на голову нужно положить лед, а подмышки и область паха обтереть спиртом. Важно знать, что в момент охлаждения человек может проявлять признаки резкого психического двигательного возбуждения. Пострадавшего следует поить слабым чаем или минеральной водой комнатной температуры. В случае если у пострадавшего появилась рвота, судороги и человек потерял сознание, то необходимо вызвать бригаду «Скорой помощи».

Профилактика теплового и солнечного ударов. В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 — 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;
  • не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;
  • одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, по возможности носить головной убор;
  • ограничение жирной и белковой пищи;
  • питье слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции;
  • прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма;
  • нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов как препятствующих нормальному функционированию кожных покровов.

Необходимо правильно выстраивать свой  распорядок дня и питьевой режим. Мерами профилактики, способствующими предотвращению перегревания являются: теневое укрытие от попадания на тело прямых солнечных лучей, установка в помещениях систем кондиционирования, настольных, напольных, настенных вентиляторов, возможность воспользоваться душевой установкой для охлаждения тела и т.п. В жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом и пить как можно больше жидкости, но это должны быть не алкогольные напитки, крепкий чай или кофе! Как можно больше употреблять фруктов и овощей. Выходя на улицу в знойный день, отдайте предпочтение одежде из легких, желательно натуральных, материалов светлых тонов, а также помните о головном уборе. Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (12-15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Берегите себя!

 

Подготовили: зам.главного врача по медицинской части Мелькина Н.В., фельдшер-валеолог Жданович Т.М..    Тираж 200 экз.

Врач назвал симптомы теплового удара у младенцев

https://ria.ru/20210719/udar-1741797634.html

Врач назвал симптомы теплового удара у младенцев

Врач назвал симптомы теплового удара у младенцев — РИА Новости, 19.07.2021

Врач назвал симптомы теплового удара у младенцев

Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов рассказал РИА Новости, какие признаки могут говорить о тепловом ударе у младенца. РИА Новости, 19.07.2021

2021-07-19T09:21

2021-07-19T09:21

2021-07-19T09:21

общество

москва

исмаил османов

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150831/65/1508316578_0:533:5332:3532_1920x0_80_0_0_f27995726509f18d5ae46216006c687b.jpg

МОСКВА, 19 июл — РИА Новости. Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов рассказал РИА Новости, какие признаки могут говорить о тепловом ударе у младенца.»Если после пребывания на солнце Вы заметили у своего ребенка повышение температуры, покраснение кожи, особенно лица, заторможенность, вялость, слабость, снижение аппетита, обильное потоотделение, рвоту или обильные срыгивания, редкие скудные мочеиспускания, западение родничка, носовое кровотечение, частое поверхностное дыхание, понос, то высока вероятность того, что ребенок получил тепловой удар. В некоторых тяжелых случаях у младенцев могут появляться судороги», — сказал он.По его словам, поскольку ни один из перечисленных симптомов не является специфичным для теплового удара и может сопровождать острое инфекционное заболевание, при появлении любого из перечисленных признаков следует незамедлительно обратиться за помощью к педиатру. При наличии судорог и потере сознания обязательна экстренная госпитализация.»Прежде всего необходимо поместить ребенка в прохладное место, но не на сквозняк. Положить на голову лед, завернутый в ткань, или обернуть малыша в мокрое полотенце или пеленку, при этом вода должна быть комнатной температуры. Дать попить прохладную, но не холодную воду. Помните также, что восполнять потери жидкости у малышей необходимо постепенно, дробно. Лучше предлагать водичку каждые 10-15 минут. Стоит ограничить употребление жирных и белковых продуктов. Небольшое снижение аппетита в жару закономерно, не докармливайте ребенка насильно», — отметил врач.

https://ria.ru/20210718/zavtrak-1741713791.html

https://ria.ru/20210709/udar-1740537151.html

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150831/65/1508316578_0:33:5332:4032_1920x0_80_0_0_e0cacca685810667dabe3722006ccf20.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, москва, исмаил османов

Врач назвал симптомы теплового удара у младенцев

МОСКВА, 19 июл — РИА Новости. Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов рассказал РИА Новости, какие признаки могут говорить о тепловом ударе у младенца.

«Если после пребывания на солнце Вы заметили у своего ребенка повышение температуры, покраснение кожи, особенно лица, заторможенность, вялость, слабость, снижение аппетита, обильное потоотделение, рвоту или обильные срыгивания, редкие скудные мочеиспускания, западение родничка, носовое кровотечение, частое поверхностное дыхание, понос, то высока вероятность того, что ребенок получил тепловой удар. В некоторых тяжелых случаях у младенцев могут появляться судороги», — сказал он.

18 июля, 04:14

Диетолог рассказала, чем нельзя завтракать в жару

По его словам, поскольку ни один из перечисленных симптомов не является специфичным для теплового удара и может сопровождать острое инфекционное заболевание, при появлении любого из перечисленных признаков следует незамедлительно обратиться за помощью к педиатру. При наличии судорог и потере сознания обязательна экстренная госпитализация.

«Прежде всего необходимо поместить ребенка в прохладное место, но не на сквозняк. Положить на голову лед, завернутый в ткань, или обернуть малыша в мокрое полотенце или пеленку, при этом вода должна быть комнатной температуры. Дать попить прохладную, но не холодную воду. Помните также, что восполнять потери жидкости у малышей необходимо постепенно, дробно. Лучше предлагать водичку каждые 10-15 минут. Стоит ограничить употребление жирных и белковых продуктов. Небольшое снижение аппетита в жару закономерно, не докармливайте ребенка насильно», — отметил врач.

9 июля, 05:36

Врач рассказал, как избежать теплового удара

Солнечный удар у детей

Солнечный удар — поражение центральной нервной системы, возникающее вследствие сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами. В результате солнечного удара происходят значительные изменения в обмене веществ, что приводит к дефициту кислорода в тканях, от которого страдает в первую очередь ЦНС, может развиться отек мозга, а также нарушаются функции жизненно важных органов и систем.

Солнечный удар у детей развивается быстрее, чем у более закаленных взрослых, так как механизмы терморегуляции и метаболизма у малышей еще не сформированы в полной мере. Кроме того, кожные покровы головы у детей более уязвимы, чувствительны к воздействию тепла и не обладают достаточными защитными свойствами.

Что предрасполагает к солнечному удару?

Предрасполагают к солнечному удару у детей, наряду с повышенной температурой окружающей среды и прямым воздействием солнечных лучей, высокая влажность; безветренная погода; не соответствующая погоде одежда ребенка; нарушение механизмов терморегуляции, особенно у детей раннего возраста; недостаточный или неправильный питьевой режим в условиях жары; различные заболевания центральной нервной системы.

Признаки солнечного удара у детей проявляются очень быстро и могут быть такими:

  • Внезапная вялость, раздражительность или сонливость. Ребенок часто зевает, стремится прилечь.
  • Сильное покраснение лица.
  • Головная боль, повышенная температура.
  • Капли пота на лица (испарина).
  • Тошнота и рвота.
  • Отсутствие реакции на раздражители (отсутствие рефлексов).
  • Обезвоживание.

Солнечный удар у детей может закончиться угрожающими жизни последствиями – потерей сознания, замедлением пульса, асфиксией, сердечной недостаточностью.

Первая помощь при солнечном ударе у ребенка

  1. Немедленно перенести ребенка в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.
  1. Положить ребенка, придать горизонтальное положение, голову повернуть набок.
  1. Полностью накрыть тканью голову. Ткань, пеленка, повязка должны быть смочены в прохладной воде. Вода должна быть комнатной температуры, это важно. Не следует пользоваться льдом, так как он является контрастом в смысле температурного воздействия и может спровоцировать кровоизлияние.
  1. Если ребенок в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную очищенную или кипяченую воду.

Если в течение получаса состояние ребенка не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь. Обратите внимание, если от удара пострадал ребенок в возрасте от рождения до 3-х лет, врача нужно вызвать немедленно.

Методы профилактики солнечного удара

1) Чтобы избежать солнечного удара, необходимо давать ребенку достаточно много питья.Это может быть как простая вода, так и различные соки, компоты, морсы. Ребенок теряет жидкость намного быстрее, чем взрослый человек. Он постоянно двигается, поэтому нельзя запрещать ребенку пить столько, сколько он хочет.

2) Ребенка нужно одевать по погоде. Лишняя кофта, колготки отсутствие кепки или любого другого головного убора могут послужить причиной солнечного удара. Также, важно избегать синтетической одежды, поскольку данная одежда не пропускает воздух, а значит, тело малыша не дышит.

3) Ребенок может находиться на открытом солнце, но время пребывания должно быть ограничено. Найдите уголок с естественной тенью или поставьте большой зонт, где ребенок мог бы сидеть в тени.

4) Избегать того, чтобы ребенок переедал или употреблял большое количество тяжелой белковой пищи. Постные супы, овощные рагу, фрукты – это то, что детям рекомендуется давать в жаркую погоду.

5)Ограничить пребывание ребенка на улице. Стараться не гулять в период с 11 утра до 17 вечера. Это самое жаркое время и нахождение ребенка на улице, в эти часы не желательно.

6) Обращать внимание на то, сколько раз происходит мочеиспускание. Если ребенок испытывает потребность в мочеиспускании один раз в два часа или реже – это должно стать поводом, чтобы мама насторожилась относительно состояния здоровья малыша.

Профилактика солнечного удара – это выполнения несложных действий, которые помогут сохранить здоровье.

Чем опасен солнечный удар — Газета.Ru

Чем опасен солнечный удар, как его распознать и в какой помощи нуждается пострадавший, рассказывает «Газета.Ru».

Прогноз погоды на конец июля 2018 года обещает Москве жаркие дни с температурой до 30°C. Такая жара вкупе с ясной погодой чревата солнечным ударом.

Его основные симптомы — вялость, тошнота и рвота, повышение температуры тела, нарушения пульса и судороги. Высокая влажность усугубляет состояние. Солнечный удар может закончиться комой и даже смертью.

В первую очередь при солнечном ударе страдает мозг.

При повышении его температуры расширяются мозговые кровеносные сосуды и лимфатические сосуды, что приводит к сдавливанию мозга. А расширение вен ведет к гипоксии — кислородной недостаточности. Кроме того, нарушается питание нейронов и их метаболизм.

Существует три степени солнечного удара. При легкой пострадавший находится в сознании, жалуется на слабость, головную боль и тошноту. У него учащаются пульс и дыхание, расширяются зрачки. При средней степени подскакивает температура, головная боль и тошнота усиливаются, а походка становится шаткой и неуверенной. Возможна кратковременная потеря сознания и кровотечения из носа.

Тяжелая форма солнечного удара развивается внезапно. Лицо пострадавшего горячее и красное, но потом становится бледным. Сознание может быть изменено, появляются галлюцинации, температура тела поднимается до 41—42°C. Летальность в таких случая может доходить до 20-30%.

Больше всех получить солнечный удар рискуют дети до года и пожилые люди: и у тех, и у других слабо работает естественная терморегуляция организма — способность теплокровных животных, в том числе и человека, поддерживать постоянную температуру тела независимо от температуры внешней среды. Также риск повышает прямое воздействие солнечных лучей на голову и наличие проблем со здоровьем, например, ожирения или гипертонии.

Рискуют курильщики и любители выпить на природе — эти привычки влияют на состояние сосудов и могут усугубить ситуацию.

Перегрев может возникнуть и не на солнце, а просто при высокой температуре, тогда его называют тепловым ударом. При тепловом ударе в организме накапливаются продукты жизнедеятельности, что приводит к интоксикации. Это сопровождается нарушением дыхания и кровообращения и может привести к острой сердечной недостаточности.

Чаще это происходит в душном, плохо проветриваемом помещении с повышенной влажностью, особенно если на человеке одежда, которая препятствует потоотделению. Тепловому удару подвержены в большей степени люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Первая помощь пострадавшему от солнечного или теплового удара состоит в том, что его надо охладить, уложить и напоить.

Отвести или отнести в прохладное место, освободить от лишней одежды и уложить, немного приподняв голову. Стоит положить на голову человеку смоченную холодной водой ткань. Если есть, можно приложить к затылку пузырь с холодной водой и обернуть тело холодной простыней. Можно положить мокрые тряпки в область паха, под колени, в подмышечные впадины: в этих местах близко к поверхности тела подходят крупные сосуды. В общем, необходимо создать человеку максимально охлаждающие условия.

Используется в таких случаях и нашатырный спирт, чтобы человек пришел в себя. Его действие заключается в раздражении окончаний тройничного нерва, что приводит к стимуляции дыхательного и сосудодвигательного центров. В результате учащается дыхание и повышается артериальное давление.

При повышении температуры можно дать пострадавшему жаропонижающее. При остановке дыхания необходимо вызвать скорую помощь, а в ожидании приступить к сердечно-легочной реанимации — проводить искусственную вентиляцию легких «рот в рот» и непрямой массаж сердца нажатием на грудину.

После оказания первой помощи рекомендуется вызвать врача. Особенно это важно в случае солнечного удара средней и тяжелой степени.

Перегрев чреват и менее очевидными проблемами — ранее «Газета.Ru» рассказывала, что повышение температуры в офисе грозит снижением работоспособности сотрудников. Наилучшей температурой для работы ученые признали 22,2°C. Когда она поднималась до 29°C, работоспособность сотрудников падала на 9%.

Другие исследования показали, что жара влияет и на способности школьников и студентов — при повышении температуры они медленнее справляются с заданиями и делают больше ошибок.

Перегрев опасен даже в последние месяцы внутриутробного развития. Исследователи проанализировали данные о более чем 12 млн американцев, родившихся в 1969-1977 годах. Они учитывали дату и место рождения, расу, пол и уровень дохода. Обратившись к записям о погодных условиях за исследуемый период времени, ученые выяснили, как часто люди подвергались воздействию высоких температур до появления на свет и в первый год после. Как выяснилось, чем чаще в последние месяцы перед рождением и в первый год жизни они оказывались на жаре около 32°С, тем меньше они зарабатывали во взрослом возрасте. На каждый день, проведенный на жаре, приходилось снижение ежегодного дохода в среднем на $30.

Плоды и новорожденные дети наиболее чувствительны к повышению температуры, так как их нервная система и способность к терморегуляции еще не до конца развиты. Поэтому, когда жара влияет на развитие мозга ребенка, это может привести ко множеству последствий, включая и проблемы с карьерой.

Тепловое истощение и тепловой удар — NHS

Тепловое истощение обычно не является серьезным заболеванием, если вы можете остыть в течение 30 минут. Если это переходит в тепловой удар, с ним нужно относиться как к неотложной помощи.

Проверить на признаки теплового истощения

Признаки теплового истощения включают:

  • головную боль
  • головокружение и спутанность сознания
  • потеря аппетита и плохое самочувствие
  • чрезмерное потоотделение и бледная, липкая кожа
  • судороги в руках, ногах и животе
  • учащенное дыхание или пульс
  • высокая температура 38 ° C или выше
  • сильная жажда

Симптомы часто одинаковы у взрослых и детей, хотя дети могут становиться вялыми и сонными.

Если у кого-то появляются признаки теплового истощения, его необходимо охладить.

Что можно сделать, чтобы кого-то успокоить

Если кто-то страдает тепловым истощением, выполните следующие 4 шага:

  1. Переместите его в прохладное место.
  2. Уложите их и слегка приподнимите ноги.
  3. Заставьте их пить побольше воды. Можно пить спортивные или регидратирующие напитки.
  4. Охладите их кожу — обрызгайте или протрите их прохладной водой и обмахните веером.Также подходят холодные компрессы в области подмышек или шеи.

Оставайтесь с ними, пока они не поправятся.

Они должны начать остывать и чувствовать себя лучше в течение 30 минут.

Предотвращение теплового истощения и теплового удара

Существует высокий риск теплового истощения или теплового удара в жаркую погоду или при физических нагрузках.

Чтобы предотвратить тепловое истощение или тепловой удар:

  • Пейте много холодных напитков, особенно во время тренировок
  • Примите прохладную ванну или душ
  • Наденьте светлую свободную одежду
  • брызните водой на кожу или одежду
  • избегайте солнце между 11:00 и 15:00
  • избегайте излишков алкоголя
  • избегайте экстремальных упражнений

Это также предотвратит обезвоживание и поможет вашему телу сохранять прохладу.

Следите за детьми, пожилыми людьми и людьми с хроническими заболеваниями (например, диабетом или проблемами с сердцем), потому что они больше подвержены риску теплового истощения или теплового удара.

Узнайте, как определить обезвоживание

Последняя проверка страницы: 18 января 2021 г.
Срок следующей проверки: 18 января 2024 г.

Полное руководство по обезвоживанию и солнечному удару

Летняя погода отлично подходит для вечеринок у бассейна и барбекю, но с летним солнцем также повышается риск обезвоживания и солнечного удара.Узнайте больше о разнице между ними, а также о том, как сохранять прохладу и пить воду, чтобы продолжать наслаждаться летним весельем.

Что такое обезвоживание и солнечный удар?

Обезвоживание — это снижение водного баланса организма. Вода имеет решающее значение для выживания, поскольку примерно 75 процентов человеческого тела состоит из воды, поэтому обезвоживание может иметь серьезные последствия для здоровья. Правильная гидратация особенно важна в жаркую погоду, чтобы снизить риск заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловое истощение и солнечный удар.

Солнечный удар, или тепловой удар, возникает, когда тело теряет способность к охлаждению, а температура тела поднимается выше 104 градусов по Фаренгейту. Определенные группы людей, включая младенцев, маленьких детей и пожилых людей, а также лиц, принимающих определенные лекарства или с определенными заболеваниями, более подвержены этим состояниям.

Признаки обезвоживания

Признаки и симптомы обезвоживания различаются в зависимости от степени тяжести состояния. Одним из главных индикаторов уровня гидратации является цвет мочи: бледная или прозрачная моча указывает на хороший уровень гидратации, а более темная моча указывает на обезвоживание.Помимо более темной мочи, ранние симптомы обезвоживания могут включать жажду и снижение выработки мочи. Умеренное обезвоживание также может включать следующие симптомы:

  • Летаргия
  • Сухость во рту
  • Слабость мышц
  • Головокружение
  • Головная боль

Тяжелое обезвоживание может включать вышеперечисленные симптомы, а также следующее:

  • Впалые глаза
  • Отсутствие потоотделения
  • Сухая сморщенная кожа
  • Низкое артериальное давление
  • лихорадка
  • Учащение пульса
  • Делириум
  • Бессознательное состояние

Признаки обезвоживания у детей

У младенцев и детей могут проявляться следующие симптомы обезвоживания:

  • Раздражительность
  • Впалое мягкое пятно у младенцев
  • Сухость во рту и языке
  • Нет слез при плаче
  • Впалые глаза или щеки
  • Нет мокрых подгузников более трех часов

Признаки солнечного удара

Солнечный удар имеет ряд общих симптомов с обезвоживанием, включая головную боль, изменения потоотделения, учащенное сердцебиение, делирий и бессознательное состояние.Жертвы солнечного удара могут также иметь следующие симптомы:

  • Повышенная температура тела
  • Тошнота
  • Красная кожа
  • Быстрое, поверхностное дыхание
  • Психические изменения

Лечение

Лечение обезвоживания и солнечного удара направлено на изменение состояния, которое вызывает проблему. Это означает увеличение уровня жидкости при обезвоживании и снижение температуры при солнечном ударе. Лечение обезвоживания может включать следующее:

  • Питье прозрачных жидкостей, включая воду, ледяное мороженое, бульон или спортивные напитки
  • Внутривенные жидкости
  • Отказ от напитков с кофеином
  • Лечение основных заболеваний, повышающих риск обезвоживания, таких как диарея, рвота, лихорадка и диабет

Быстро охладите человека после солнечного удара.Возможные способы лечения солнечного удара включают:

  • Погружение в холодную воду
  • Обмывание холодной водой и обмахивание для стимулирования испарения и охлаждения
  • Обертывание охлаждающим одеялом
  • Размещение пакетов со льдом на теле в областях с большими поверхностными венами, такими как шея, подмышки, пах и спина

Профилактика обезвоживания и солнечного удара

Обезвоживание и солнечный удар чаще встречаются в жаркую погоду. Примите меры, чтобы избежать их, следуя этим советам по профилактике:

  • Пейте много жидкости
  • Потребляйте продукты с высоким содержанием воды, например фрукты и овощи
  • Минимизируйте активность в условиях сильной жары
  • Избегайте активности в самое жаркое время дня
  • Восполнение жидкости после активности или потоотделения

Дополнительные советы по предотвращению солнечного удара:

  • Носить легкую, свободную одежду
  • Делайте частые перерывы в работе в жаркую погоду
  • Не оставляйте никого в припаркованной машине, даже с открытыми окнами
  • Избегайте солнечных ожогов

Обезвоживание и солнечный удар — серьезные заболевания, которые в значительной степени можно предотвратить.Позаботьтесь о себе и своих близких, приняв надлежащие меры предосторожности, чтобы избежать этих состояний, особенно в жаркую погоду. Наша команда знающих врачей поможет вам справиться с солнечным ударом и обезвоживанием. Свяжитесь с нами здесь для получения дополнительной информации.

Исцеление от истощения и теплового удара — симптомы

Можно ли предотвратить или избежать теплового истощения и теплового удара?

Есть много способов предотвратить тепловые заболевания. Младенцы, дети и пожилые люди более чувствительны к теплу и требуют особого внимания.Вы также подвергаетесь большему риску, если больны, страдаете ожирением или сердечными заболеваниями. Люди, работающие на улице или в жарких условиях, также подвержены риску теплового истощения и теплового удара.

Не выходите на улицу при высоких температурах и тепловом индексе. По возможности оставайтесь в помещении с кондиционированием воздуха. Если вам необходимо выйти на улицу, примите следующие меры предосторожности.

  • Носите легкую, светлую, свободную одежду.
  • Защитите себя от солнца, надев головной убор или зонтик.
  • Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше.
  • Пейте много воды в течение дня. Обезвоживание и недостаток соли способствуют возникновению тепловых заболеваний. Некоторые спортивные напитки могут помочь восполнить потерю соли в организме из-за потоотделения. Пейте воду или другие жидкости каждые 15–20 минут, даже если вы не чувствуете жажды. Если ваша моча прозрачная, вы, вероятно, пьете достаточно жидкости. Темная моча — признак обезвоживания.
  • Избегайте или ограничьте потребление напитков, содержащих кофеин (например, чай, кофе и газированные напитки) или алкоголя.
  • Запланируйте мероприятия на свежем воздухе на более прохладное время дня — до 10 утра и после 18 вечера.
  • Делайте частые перерывы от жары и занятий на свежем воздухе.
  • Не оставайтесь и не оставляйте детей в машине, когда на улице жарко. Даже если вы откроете окна, сильная жара может быть чрезвычайно опасной.

Некоторые лекарства могут подвергнуть вас опасности теплового удара. Они влияют на то, как ваше тело реагирует на тепло. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо из них или у вас есть проблемы со здоровьем.Они могут помочь вам справиться с жарой в зависимости от вашего состояния. Эти лекарства включают:

  • Антибиотики
  • Лекарства от аллергии (антигистаминные)
  • Некоторые лекарства, используемые для контроля артериального давления, холестерина и сердечных заболеваний (бета-адреноблокаторы и вазоконстрикторы)
  • Некоторые лекарства для лечения психических заболеваний (антидепрессанты и нейролептики)
  • Лекарственные средства противосудорожные (противосудорожные)
  • Водные таблетки (диуретики)
  • Слабительные
  • Некоторые таблетки для похудения
  • Лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту
  • Незаконные наркотики, такие как кокаин (амфетамины)

Симптомы теплового удара и лечение: признаки, которые вам необходимо знать

После гроз и наводнений в некоторых частях Великобритании в этом месяце страна купается в хорошую солнечную погоду.

Для многих повышение температуры приветствуется после нестабильной погоды в последние недели, но как обеспечить безопасность и здоровье в очень жаркие дни?

Если человек не может остыть, у него может развиться тепловой удар.

Так как же выявлять признаки и лечить их? Вот все, что вам нужно знать.

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар, также известный как солнечный удар, возникает, когда температура тела человека становится слишком высокой, — поясняет скорая помощь Святого Иоанна.

У человека может развиться тепловой удар, если он страдает тепловым истощением.

Когда человек проводит слишком много времени на солнце или при высоких температурах, он может стать слишком обезвоженным.

На этом этапе они могут перестать потеть, а это значит, что их тело больше не сможет охлаждаться. Это может привести к развитию теплового удара.

Если человек, испытывающий тепловое истощение, может остыть в течение 30 минут, то его здоровье не должно подвергаться серьезной опасности, заявляет Национальная служба здравоохранения.

Однако, если у них разовьется тепловой удар, следует вызвать скорую помощь по телефону 999 или 112.

Каковы симптомы?

Симптомы теплового истощения включают головную боль, головокружение, потерю аппетита, тошноту, чрезмерное потоотделение, спазмы, учащенное сердцебиение, температуру 38 ° C или выше и чувство сильной жажды, отмечает NHS.

Взрослые и дети, страдающие тепловым истощением, обычно имеют похожие симптомы.Однако дети также могут казаться сонными.

Если у человека, демонстрирующего эти признаки, не произошло улучшения в течение 30 минут, его состояние могло развиться в тепловой удар.

Симптомы теплового удара включают отсутствие потоотделения, даже если они очень горячие, температура 40 ° C или выше, затрудненное дыхание, спутанность сознания, приступы, потеря сознания и невосприимчивость.

Как вы можете помочь пострадавшему от теплового удара?

Если вы заметили, что кто-то может страдать от теплового истощения, его следует переместить в прохладное место, рекомендует NHS.

Вы должны делать все возможное, чтобы помочь им остыть, в том числе следить за тем, чтобы они пили много воды, охлаждали их кожу спреем или губкой и заставляли их лечь, слегка приподняв ступни.

Если они не улучшились в течение 30 минут и вы считаете, что у них, возможно, развился тепловой удар, то следует вызвать скорую помощь по телефону 999 или 112.

В ожидании приезда скорой помощи, скорая помощь Святого Иоанна рекомендует попытаться охладить их. либо завернув их в холодную влажную простыню, либо промокнув губкой.

Если кажется, что их температура вернулась к норме, замените влажный лист на сухой.

Пока вы ждете прибытия фельдшера, продолжайте проверять его дыхание, пульс и уровень реакции, говорит скорая помощь Святого Иоанна.

Если в какой-то момент они перестают отвечать, вы должны проверить их дыхание и убедиться, что их дыхательные пути открыты.

Для получения дополнительной информации о том, как заботиться о человеке, который перестает отвечать, щелкните здесь.

В свете пандемии коронавируса British Heart Foundation опубликовал рекомендации Совета по реанимации Великобритании относительно обновленных рекомендаций по проведению СЛР.

Как предотвратить тепловой удар?

Есть определенные меры, которые вы можете предпринять для предотвращения теплового истощения и теплового удара при высоких температурах, заявляет Национальная служба здравоохранения.

К ним относятся: пить много холодных напитков, купаться в прохладной воде, носить свободную одежду, избегать солнца в часы пик и не употреблять слишком много алкоголя.

Национальная служба здравоохранения рекомендует внимательно следить за теми, кто может быть более подвержен тепловому истощению и тепловому удару, включая детей, пожилых людей и тех, у кого есть хронические заболевания.

Чтобы увидеть все последние новости о погоде в Великобритании, щелкните здесь.

Тепловое истощение и тепловой удар у младенцев и детей

Дети потеют не так сильно, как взрослые. Таким образом, им труднее сохранять спокойствие. Когда жарко, убедитесь, что младенцы и дети пьют достаточно жидкости.

Тепловое истощение

Тепловое истощение — болезнь, которая может возникнуть в жару.

Ваш ребенок может получить тепловое истощение, если ему станет слишком жарко и если он не будет пить достаточно жидкости.

Тепловое истощение может перейти в тепловой удар, если тело не может остыть в течение 30 минут.

Если тепловое истощение переходит в тепловой удар, вашему ребенку необходимо оказать неотложную медицинскую помощь.

Тепловой удар

Тепловой удар — это опасная для жизни медицинская помощь.

У вашего ребенка может случиться тепловой удар, если он не сможет охладить свое тело. Их тело может становиться все горячее и горячее. Это вызывает повышение их температуры.

В тяжелых случаях это может вызвать повреждение головного мозга.Если у вашего ребенка тепловой удар, ему необходимо срочно лечить. Лечение поможет снизить температуру.

Детский организм нагревается намного быстрее, чем взрослый. Вот почему дети более подвержены тепловому удару.

Тепловое истощение и тепловой удар могут происходить как в помещении, так и на улице. Любая слишком теплая среда может привести к этим условиям, в том числе в машине или возле окна в жаркий день.

Вызовите скорую помощь (999 или 112), если у вашего ребенка есть один или несколько признаков теплового удара.

Никогда не оставляйте ребенка в машине

Припаркованная машина может нагреться минимум на 10 ° C всего за 10 минут.Открытие окна припаркованной машины не помогает сохранить в машине достаточно прохладу. Никогда не оставляйте ребенка в машине.

Внутренние органы начинают отключаться, когда температура тела достигает 40 ° C. Смерть может наступить, когда температура достигнет 41,7 ° C.

Признаки теплового истощения

Признаки теплового истощения у детей могут включать:

  • сильная жажда
  • слабость или обморок
  • судороги в руках, ногах или животе
  • отсутствие аппетита, плохое самочувствие или рвота
  • раздражительность или капризность
  • головная боль
  • сильная потливость
  • бледная липкая кожа
  • температура более 38 градусов (но менее 40 градусов)

Если у вашего ребенка тепловое истощение

Если вы считаете, что ваш ребенок может страдать от теплового истощения:

  • уложите их отдохнуть в прохладном месте, в идеале в комнате с кондиционером или хотя бы где-нибудь в тени.
  • дать им много жидкости для питья.Это должна быть вода или напиток для регидратации, например спортивный напиток. Избегайте употребления алкоголя или кофеина, так как это может усилить обезвоживание.
  • охладите кожу холодной водой

Когда вызывать скорую помощь

Вызовите скорую помощь (999 или 112), если у вашего ребенка есть один или несколько из следующих признаков теплового удара:

  • Они не лучше через 30 минут после лечения от теплового истощения.
  • Ощущение жара и сухости.
  • Ваш ребенок не потеет, даже если ему слишком жарко.
  • Сильная головная боль.
  • Температура 40 градусов Цельсия или выше
  • Учащенное дыхание или одышка
  • Путаница
  • Приступ (припадок)
  • Теряет сознание
  • Не отвечает

Пока вы ждете прибытия помощи, Несколько вещей, которые вы можете сделать:

  • Отведите ребенка в помещение, если возможно, или в тень, подальше от жары.
  • Разденьте ребенка и протрите его кожу прохладной водой.
  • Если ваш ребенок бодрствует и ведет себя нормально, попросите его выпить холодного напитка. Если они не полностью проснулись или очень сонливы, не пытайтесь заставить их пить.

Предотвращение теплового истощения и теплового удара

Чтобы предотвратить тепловое истощение и тепловой удар, убедитесь, что ваш ребенок:

  • пьет много холодных напитков, особенно во время упражнений
  • принимает прохладные ванны или душ
  • носит светлые и свободная одежда — обрызгайте кожу или одежду водой
  • находится в тени от солнца с 11:00 до 15:00

Симптомы теплового удара

Тепловой удар — это состояние, связанное с теплом, которое прогрессирует от тепловых спазмов легкой формы до теплового истощения и, если его не лечить, превращается в тепловой удар.Таким образом, выявление более ранних фаз теплового удара жизненно важно для предотвращения опасных для жизни последствий. (1-4)

Тепловое истощение происходит, когда внутренняя температура тела выше нормальной 37 ° C (98,6 ° F), но ниже 40 ° C (104 ° F). Тело теряет соли и воду, возникает общее чувство болезни, дурноты и сильного потоотделения.

Эту стадию необходимо быстро вылечить, отведя человека в прохладное место, предложив воды для питья и сняв лишнюю одежду. В течение 30-40 минут пациент начинает чувствовать себя лучше, и длительных болезненных последствий состояния не наблюдается.

Симптомы теплового истощения

Симптомы теплового истощения включают —

  • Горячая и покрасневшая кожа, проявляющаяся в виде лихорадки
  • Сильное и обильное потоотделение
  • Сильная жажда
  • Головокружение и утомляемость
  • Тошнота и рвота
  • Путаница
  • Головные боли
  • Затемнение или обморок и внезапное падение артериального давления, называемое ортостатической гипотонией
  • Учащенное сердцебиение
  • Моча выделяется реже и моча темного цвета

Когда тепловое истощение переходит в тепловой удар?

Тепловое истощение может быстро превратиться в тепловой удар, если его не лечить.У некоторых уязвимых людей даже после лечения может развиться тепловой удар от теплового истощения. Этих людей необходимо немедленно доставить в отделение неотложной помощи.

К уязвимым группам относятся:

  • младенцы и младенцы до двух лет
  • пожилых людей, особенно пожилых женщин
  • пациентов с давними заболеваниями, такими как болезни почек и сердца, сахарный диабет, анорексия, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, муковисцидоз и т. Д.

Как долго проявляются симптомы теплового удара?

Симптомы теплового удара могут развиваться в течение нескольких дней или даже нескольких часов.

Начало болезни быстрое, если тепловой удар связан с тяжелой физической активностью. Этот тип теплового удара называется тепловым ударом при физической нагрузке. Это влияет на молодых людей, таких как спортсмены, рабочие, строители, военнослужащие и пожарные.

Симптомы теплового удара

Симптомы теплового удара включают:

  • Повышенная температура тела более 40 ° C (104 ° F).

Тепловой удар также может быть диагностирован при более низких температурах, и некоторые люди могут достигать этих температур во время тяжелых физических нагрузок без признаков теплового истощения или теплового удара.

  • Потоотделение, которое внезапно прекращается. Люди с тепловым истощением обычно обильно потеют. Люди с тепловым ударом вообще перестают потеть. Это предупреждающий симптом обезвоживания и перегрева.
  • Учащенный и слабый пульс
  • Быстрое и поверхностное дыхание
  • Мышечные судороги из-за нарушения электролитного баланса
  • Умственное замешательство, отсутствие координации, беспокойство или беспокойство, невнятная речь, судороги, галлюцинации (видение или слышание вещей, которых нет) и, наконец, потеря сознания и даже кома.

Развитие теплового удара

По мере прогрессирования состояния клетки тела начинают разрушаться и теряют свои функциональные возможности при высоких температурах.

Возможно повреждение мозга, печени, почек и мышц. Повреждение головного мозга приводит к энцефалопатии; на печень и почки может привести к острой печеночной или почечной недостаточности; а повреждение мышц приводит к их разрушению, что называется рабдомиолизом. Эти условия могут быть опасными для жизни.

Лечение теплового удара

Тепловой удар — это неотложная медицинская помощь, и человека необходимо переместить в прохладное место и снять с него лишнюю одежду.Пациенту дают пить прохладную, но не холодную воду. Тело охлаждают, обдувая его или помещая на него влажную ткань в сочетании с обмахиванием.

Дополнительная литература

8 серьезных признаков теплового удара

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Элизабет Барчи, доктором медицины, специалистом по спортивной медицине и членом Совета по профилактике заболеваний , 20 мая 2019 года. Нет ничего лучше, чем бросить беговую дорожку и погулять на свежем воздухе.Но как только летняя жара достигает изнуряющих температур, занятия за пределами тренажерного зала могут представлять определенные риски.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 618 человек ежегодно умирают от осложнений, связанных с сильной жарой, в Соединенных Штатах, включая тепловое истощение и тепловой удар.

Они похожи, но имеют некоторые ключевые различия. Тепловое истощение сводится к нескольким факторам: воздействие некомфортно высоких температур в течение нескольких дней и недостаток жидкости.По данным Национальной медицинской библиотеки США, это может привести к сильному потоотделению, учащенному дыханию и учащенному, но слабому пульсу.

Если не обратить внимания и симптомы ухудшатся, тепловое истощение может фактически перерасти в тепловой удар, потенциально смертельную болезнь , которая возникает, когда температура вашего тела очень быстро растет, вызывая цепочку еще более неприятных симптомов. Вот все, что вам нужно знать о тепловом ударе, как распознать симптомы и какие меры предосторожности вы можете предпринять, чтобы обезопасить себя этим летом.

Что такое тепловой удар?

«Существует две формы теплового удара», — объясняет Люк Прайор, доктор философии, ATC, CSCS, директор по работе с элитными спортсменами в Центральном калифорнийском институте спортивных наук, который исследует влияние тепла на безопасность и работоспособность спортсменов.

Традиционный тепловой удар

Традиционный тепловой удар обычно возникает постепенно и поражает очень молодых и пожилых людей, которым трудно поддерживать температуру тела.Люди, у которых нет возможности охладиться, — например, люди, живущие в здании без кондиционера, — также подвержены риску традиционного теплового удара. В этих случаях человек может не осознавать, что ему стало жарко, потому что температура его тела постоянно повышается в течение многих часов или дней.

Тепловой удар при физической нагрузке

Тепловой удар при физической нагрузке является более внезапным и возникает у людей, ведущих активный образ жизни при высоких температурах. Фактически, заболевание, связанное с жарой, может начаться в течение нескольких часов в особенно жаркие и влажные дни.Это может повлиять на любого, кто тренируется в жару, но те, кто занимается напряженной деятельностью — например, спортсмены на выносливость (например, бегуны и футболисты), футболисты (которые потеют в удушающем оборудовании) и рабочие (например, строители) — сталкиваются самый высокий риск.

«Когда мы начинаем тренироваться, мы выделяем невероятное количество тепла», — объясняет Прайор. Обычно наш пот охлаждает нас, но при тепловом ударе от физической нагрузки этого не происходит. Когда ваши органы перегреваются (что может произойти во время тренировок на свежем воздухе в жаркие дни), центр контроля температуры вашего тела может выйти из строя.

Итак, ваша внутренняя температура, в свою очередь, повышается — и когда она достигает 104 или 105 градусов по Фаренгейту, все становится по-настоящему опасным. Когда вам становится так жарко, клетки внутри вашего кишечника повреждаются, что может привести к утечке токсичных веществ в вашу кровь и вызвать выход из строя нескольких органов, — говорит Прайор.

Симптомы теплового удара

Getty Images

1. Высокая температура тела

По данным CDC, если температура вашего тела достигает 103 градусов по Фаренгейту или выше, у вас может быть тепловой удар.«Если вы измеряете чью-то температуру, и она ниже этого значения — но у них все еще проявляются другие симптомы теплового удара или они чувствуют, что что-то не так, — вам все равно следует сделать все возможное, чтобы охладить их и обратиться за медицинской помощью», — говорит Прайор.

Это потому, что термометры не всегда точны. «У кого-то может быть температура тела 106 градусов, но если у вас температура в полости рта, она может быть всего 100 градусов», — предупреждает он. «Вы можете подумать, что они немного теплые, хотя на самом деле они опасно горячие.

2. Мышечные судороги

Также известные как тепловые судороги, это один из самых ранних симптомов теплового заболевания во время физических упражнений. Вы можете испытать болезненные спазмы, особенно в ногах, руках или животе, когда потеете на сильном огне. Хотя они, вероятно, вызваны не только жарой, мышечные судороги становятся более частым явлением, когда ваше тело не приспособилось к более высоким температурам. Другие частые причины спазмов — чрезмерное употребление и обезвоживание, но если вы заметили этот тип боли наряду с другими симптомами теплового удара, не игнорируйте его.

3. Отсутствие пота или его обилие

Когда вы проводите долгое время в сильной жаре, ваше тело перестает пытаться поддерживать свою внутреннюю температуру. Так что во время традиционного теплового удара (помните, что он возникает постепенно) вы можете перестать потоотделение.

Однако вы, вероятно, начнете как сумасшедшее потеть, если испытаете тепловой удар при физической нагрузке. «Я часто слышу, как люди говорят:« Я знаю, что это не тепловой удар, потому что они все еще потеют, а это неправда », — объясняет Прайор.«При тепловом ударе от физической нагрузки мы часто видим человека задолго до того, как он« приготовил »себя, а тело все еще пытается терморегулировать [поддерживать свою внутреннюю температуру]. Во всяком случае, вы действительно увидите, как этот человек обильно потеет ».

4. Замешательство или затруднения при ходьбе

Тепловой удар при физической нагрузке выводит из строя вашу центральную нервную систему, поэтому отсутствие координации, замешательство, агрессия или неспособность ходить являются огромными тревожными сигналами, — говорит Прайор.«Это похоже на сотрясение мозга, когда свет включен, но никого нет дома», — говорит он. «Они не могут должным образом отвечать на вопросы, и это первый [сигнал], который мы видим».

5. Пульсирующая головная боль

Пульсирующая головная боль — еще один распространенный признак теплового удара. Этот симптом обычно возникает из-за обезвоживания или общего воздействия теплового удара на центральную нервную систему.

6. Головокружение, тошнота или рвота

По мере того, как вы продолжаете потеть, ваше тело становится все более обезвоженным.Тепло начнет воздействовать на различные органы, каждый из которых может усугубить любой из симптомов теплового удара из этого списка и может привести к головокружению, обмороку, тошноте или рвоте.

7. Покраснение кожи

В случаях как традиционного теплового удара, так и теплового удара при физической нагрузке, тело направляет поток крови к коже, пытаясь охладиться, заставляя ее казаться красной. Ваша кожа также может казаться необычно липкой или исключительно сухой, в зависимости от того, какой тип теплового удара вы испытываете.

8. Повышенная частота сердечных сокращений или затрудненное дыхание

Ваше сердце подвергается сильнейшему стрессу, когда вы перегреваете. Почему? Он должен качать сильнее и быстрее, чтобы убедиться, что системы естественного охлаждения вашего тела работают для поддержания баланса температуры. Это может привести к затрудненному дыханию или гипервентиляции.

Что делать, если вы считаете, что у кого-то есть тепловой удар?

🚨 Если вы считаете, что кто-то страдает тепловым ударом, позвоните в службу 911 — ситуация может быть опасной для жизни.🚨

Лучшее, что вы можете сделать, — это быстро и настойчиво охладить человека , пока вы ждете прибытия помощи. Вот несколько мер, которые, по словам Прайора, вы можете предпринять:

  • Переместите человека в более прохладное место. Уберите их с солнца и в тень или в прохладную комнату в помещении.
  • Наполните ванну ледяной водой и дайте человеку полежать от 15 до 20 минут.
  • Если ванна недоступна, облейте их холодной водой, облейте их тело бутылкой с водой или отнесите к ближайшему озеру, реке или в другое место с прохладной водой.
  • Заставьте их выпить воды или спортивного напитка. Это может быть сложно, если у человека очень головокружение, растерянность и раздражительность, поэтому вам, возможно, придется подождать, пока он остынет, прежде чем он сможет переносить жидкости.

    Как предотвратить тепловой удар

    Geber86Getty Images

    Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму риск теплового удара. Во-первых, убедитесь, что вы пьете воду, чтобы утолить жажду, если вы тренируетесь в жаркую погоду.Текущие рекомендации рекомендуют мужчинам выпивать не менее 2–3 литров воды в день, а женщинам — 1,6–2,2 литра в день. Для большинства людей этого должно быть достаточно, — говорит Прайор.

    Takeya 50044 Бутылка для воды из нержавеющей стали с вакуумной изоляцией

    Однако, если вы как спортсмен будете выполнять высокоинтенсивные упражнения, вам следует пить, чтобы не потерять потоотделение. Вот как это понять: взвесьте себя голым и займитесь физическими упражнениями.После этого вытрите пот и снова взвесьте себя голым. По словам Прайора, эта разница в массе тела (если вы ничего не ели и не ходили в туалет) в первую очередь связана с количеством жидкости, которую вы теряете с потом.

    Переведите, сколько фунтов вы сбросили, в унции, и это то, сколько воды вам следует выпить. Итак, если вы потеряли полкилограмма воды, в следующий раз, когда будете тренироваться, убедитесь, что вы выпили не менее 16 унций воды.

    Еще один совет: начните медленно и дайте телу акклиматизироваться по мере повышения температуры на открытом воздухе.Даже людям, находящимся в отличной форме, нужно время, чтобы потренироваться на солнце. Прайор рекомендует сократить продолжительность и интенсивность тренировок на пару недель. Продолжая тренироваться на улице в жаркую погоду, постепенно возвращайтесь к своей обычной тренировке. Это дает вашему организму время адаптироваться, чтобы вы могли спокойно наслаждаться погодой.

    Алиса Хрустич Заместитель редактора по профилактике Алиса Хрустич — заместитель редактора Prevention, где она руководит цифровой редакционной стратегией бренда.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *