Продукты поднимающие гемоглобин в крови у взрослых: Что повышает гемоглобин? Список продуктов, повышающих гемоглобин в крови

Содержание

продукты, народные способы и препараты

Для постоянного продуцирования гемоглобина наш организм остро нуждается в железе. Но во время приема определенной группы медикаментов или при нарушении работы ЖКТ этот микроэлемент может плохо всасываться. Тогда уровень гемоглобина падает. Какие симптомы могут на это указывать, и как самостоятельно поднять гемоглобин?

Симптомы пониженного гемоглобина

Низкие показатели гемоглобина обычно связывают с нехваткой железа в крови. Но какие симптомы указывают на эту проблему? На самом деле, иногда не нужно отправляться в больницу и сдавать анализы, чтобы узнать о малокровии.

К основным симптомам анемии стоит отнести:

  • синеватый оттенок губ;
  • частые головные боли;
  • шелушение кожи;
  • повышенная сухость покровов;
  • сонливость;
  • одышка;
  • бледность;
  • сложность в проглатывании пищи;
  • общая слабость.

Также о проблеме свидетельствуют «прозрачный» оттенок кожи, выпадение волос и ломкость ногтей.

Все эти симптомы характерны для взрослых мужчин и женщин. Не менее распространены они и у детей. Но на низкий уровень гемоглобина у ребенка еще указывает болезненность. Если малыш часто болеет, стоит узнать, каков у него гемоглобин.

Причины, из-за которых железо плохо усваивается организмом

В борьбе с недугом важно понимать, чем он спровоцирован. Вызвать анемию могут разные факторы. У взрослых обычно проблема вызвана скрытыми или явными кровотечениями:

  • операциями;
  • длительной и обильной менструацией;
  • различными травмами;
  • ранениями;
  • геморроем.

С проблемой низкого гемоглобина в крови часто сталкиваются люди, длительное время придерживающиеся строгих диет, и вегетарианцы.

Другая распространенная причина пониженного гемоглобина — скудное или недостаточное питание. Если в пище мало витаминов, белков и микроэлементов, то железодефицитная анемия не заставит себя долго ждать.

Еще нехватка железа может возникать при скрытых кровотечениях. Чаще всего они обусловлены заболеваниями ЖКТ. У женщин недуг может быть вызван патологиями репродуктивной системы. При миоме матки, кистах яичников и прочих «женских» заболеваниях возникает малокровие.

Также причиной проблемы могут выступать наследственные заболевания, аутоиммунные болезни и инфекции. Вызывать недуг могут колиты, язвы, сердечные заболевания. А при недостаточном и несбалансированном питании недуг нередко проявляется у детей. 

Продукты, повышающие гемоглобин в крови

Если ситуация не слишком запущена, исправить ее помогут продукты, поднимающие уровень гемоглобина в крови.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у женщин

Поскольку уровень гемоглобина в женском организме — очень неустойчивый показатель, следует внимательно отнестись к своему рациону и кушать продукты, богатые железом. Эффективно поднять этот показатель женщинам помогают следующие продукты из списка:

  • свекла;
  • красная фасоль в отварном виде;
  • телятина;
  • кабачки;
  • яблоки;
  • спелые персики;
  • томаты;
  • злаковые крупы.

Очень хорошо поднимает гемоглобин в крови гречка.

Чем поднять еще можно низкий гемоглобин? Хороший вариант — патиссоны, красная морковь, дыни, черная смородина, бананы, арбуз, блюда с петрушкой и крапивой. Не менее эффективно исправляют ситуацию клюква, гранаты, говяжья печень. Но усилить кроветворное действие последнего продукта позволит его комбинирование с отварными почками и прочими субпродуктами.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у мужчин

Чтобы нормализовать уровень гемоглобина в крови, мужчинам рекомендуется включить в рацион продукты, богатые витамином C. Дело заключается в том, что под воздействием такой пищи лучше всего усваивается железо.

Для этого рекомендуется включить в меню яблоки сушеные, соки на основе цитрусовых, халву, шиповник, курагу, свиную печень, какао-порошок, чернослив, урюк, чернику, говяжьи почки, печень, язык и мозги.

Эффективно повысить гемоглобин помогут красное вино и темные сорта меда.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у пожилых

А что нужно есть, чтобы поднять этот показатель у пожилых людей? Эта категории заслуживает особого внимания, так как все процессы в организме замедляются, и нормализовать ситуацию быстро в домашних условиях вряд ли удастся.

Но все равно нужно обратить особое внимание на продукты в рационе. Для поднятия уровня всасывания железа в кровь нужно добавить в меню:

  • морскую капусту;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • мидии;
  • мясо;
  • рапаны;
  • рыбные блюда;
  • креветки и другие морепродукты.

Среди прочих продуктов, содержащих железо и повышающих гемоглобин у пожилых, отмечаются фасоль, красное виноградное вино, горох и другие бобовые. Будут полезны брокколи, бананы, виноград, цветная капуста, изюм, апельсины, киви, курага, сливы, лимоны, чернослив, мандарины.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у детей

Если у ребенка понижена способность всасывания железа, но ситуация не является критической, можно обойтись без лекарств. Для этого надо скорректировать питание. Чтобы избежать серьезных последствий и опасных для жизни заболеваний, потребуется обогатить рацион томатами, свеклой, куриным мясом, курагой, яичным желтком.

Особенно полезна при анемии у детей гречка, а вот от манки лучше отказаться.

Очень полезны всевозможные фрукты, но не только свежие. Отлично исправляют ситуацию вяленые и сушеные плоды. Хорошо помогают при анемии у детей замороженные и свежие ягоды, картофель, тыква, гранатовый сок, а также натуральные ягодные и овощные соки и пюре (особенно из плодов красного цвета).

Еще рекомендуется включить в рацион ребенка, в том числе 1 года жизни, 2 лет и старше, чернослив и изюм. Также стоит добавить в меню сердце, почки, печень, язык и другие субпродукты. Не менее полезно кушать детям злаковые крупы и бобовые культуры, а также зелень: рукколу, петрушку, укроп, кинзу, базилик и т.д.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у беременных

Для будущих мам поддерживать гемоглобин в норме особенно важно. Если этот показатель ниже 100 г/л, то придется срочно обращаться к врачу и принимать специальные таблетки. Если же уровень несколько ниже нормы, но не критический, можно исправить ситуацию корректировкой питания.

Для этого в меню беременных нужно добавить:

  • соки из моркови, граната, свеклы, яблок;
  • говядину;
  • яблоки;
  • белое мясо;
  • телятину;
  • горох;
  • горький шоколад;
  • печеную картошку;
  • рыбные блюда;
  • фасоль;
  • бананы.

Не менее действенными окажутся тыква, гречка, груши, овсянка, салаты из овощей, яичный желток, сухофрукты, абрикосы, черника, рыбная икра, клюква, печень, малина.

Еще с целью поднятия уровня гемоглобина в клетках крови едят орехи. Во время беременности (особенно на 3 триместре) это очень полезно.

Как быстро повысить гемоглобин народными средствами

Если справиться с проблемой с помощью правильно составленного меню не получается, можно прибегнуть к народным средствам, некоторые из которых способны почти за 3 дня исправить ситуацию.

Гречка и орехи

Нет ничего проще и доступнее предложенного средства, но работает оно безотказно. Нужно в кофемолке перебить 250 гр сухой гречневой крупы и 200 гр орехов. В полученный порошок добавить 150 гр меда. Полученную смесь следует принимать единожды в сутки по 1 ложке.

Смесь из сухофруктов

Еще одно эффективное средство готовится на основе сухофруктов. Потребуются:

  • чернослив;
  • изюм;
  • грецкие орехи;
  • курага.

Все компоненты используются в равных долях. Их нужно прокрутить на мясорубке. В полученную массу добавляется измельченный на терке лимон и 3 ст. л. меда. Остается только перемешать состав. Принимать его легко: нужно пить по 1 ложке средства трижды в день, перед приемом пищи.

Алоэ и лимон

Быстро повысить показатели гемоглобина поможет состав из лимона с алоэ. Листья растения (понадобится всего 5 штук) нужно предварительно отправить на 4 суток в морозильную камеру. Пропустить их вместе с 1 лимоном через мясорубку или перебить блендером. В полученную кашицу ввести стакан меда.

Пить домашнее лекарство нужно курсом, продолжительностью не менее 3 месяцев. В день следует принимать по 1 ст. л.

Препараты, повышающие гемоглобин

Если же гемоглобин упал намного ниже нормального уровня, обойтись полезными продуктами и народными способами вряд ли получится. Тут нужны медикаменты, повышающие содержание железа и ферритина в крови.

Среди наиболее действенных лекарств стоит отметить такие медикаменты:

  • Тотема;
  • Сорбифер Дурулес;
  • Феррум лек;
  • Фенюльс.

Есть и другие действенные препараты, в том числе гематоген, который помогает в устранении анемии. Это Актиферин, Биофер, Ардиферон, Ферлатум и Ферлатум Фол. Ребенку в 1 год и младше помогут Тотема, Ферретаб, Актиферрин, Феррум лек, Ферронал 35, Мальтофер и т. д.

Узнать больше о лечении малокровия можно из видео:

9 продуктов, повышающих гемоглобин


ГРАНАТЫ И ЯБЛОКИ

Большинство источников утверждает, что регулярное употребление граната, а также гранатового сока способно держать уровень гемоглобина в норме. Сок, однако, желательно не покупать в готовом виде (помните про дополнительный сахар), а отжимать самостоятельно и пить в свежем виде, разбавляя водой (особенно при проблемах с желудком).

При этом нужно помнить, что всасываемость железа сильно зависит от кислотности желудочного сока, состояния кишечника, а также от сочетания продуктов. Лучше всего железо усваивается из мяса (15-20%), в несколько раз меньше из овощей и фруктов (1-5%). Поэтому с помощью граната поднять уровень гемоглобина можно, но на это потребуется много времени. Такая же ситуация и с яблоками.

Какими продуктами можно повысить гемоглобин в крови

Для начала необходимо разобраться, в каком виде железо содержится в том, что мы видим на своем столе. Это вещество может быть двух видов:

Находится в животной пище. Его всасываемость достигает 30%. На усвоение этого микроэлемента не оказывают никакого влияния другие компоненты нашего рациона.

Его можно найти в овощах и фруктах. На всасываемость этого вида влияет множество факторов – как внешних, так и внутренних. Это и прием некоторых медикаментов, и продукты-антагонисты, которые превращают важное вещество в нерастворимые соли, выводящиеся из организма естественным путем.

Часто говорят о том, что вегетарианцы – в группе риска развития малокровия. Это заблуждение связано с отсутствием в их рационе мяса, содержащего гемовое железо. Однако вегетарианцы, которые правильно составляют свое повседневное меню и включают в него растительную пищу, богатую полезным микроэлементом, не сталкиваются с проблемой анемии.

Продукты, поднимающие гемоглобин в крови, разнообразны. Это не только фрукты, овощи, птица, рыба, орехи, но и травы, приправы. Далее мы дадим полный список и таблицу, чтобы вы знали, из чего должен состоять рацион при малокровии.

МЯСО

Гемо-железо (содержащееся в продуктах животного происхождения) усваивается на порядок лучше. Говядина, телятина, а также мясо кролика должны занять почетное, регулярное место в рационе, если вы хотите поднять уровень гемоглобина. Дополнительный бонус от мяса — белки животного происхождения помогают клеткам крови восстановиться и прийти в норму.

Продукты, помогающие повышать

Анемия появляется, когда в организме мало эритроцитов. Высокое содержание железа в гранатовом соке поможет организму выработать больше эритроцитов. Он также считается отличным средством от покрасневших и воспаленных глаз — просто капните несколько капель сока в глаза.

Предлагаем ознакомиться Морковный сок и артериальное давление

Сок граната ускоряет регенерацию клеток кожи, что способствует ускорению процесса заживления ран. Сами зерна также полны полезных для кожи питательных веществ, которые защищают от солнца и заживляют повреждения от его лучей.

Хорошо справляются с этой задачей продукты животного и растительного происхождения.

Продукты животного происхождения:

  • свиная, говяжья и куриная печень;
  • куриное и говяжье сердце;
  • мясо: говядина, баранина, курица, свинина, индейка;
  • морепродукты: мидии, сардины, устрицы, тунец, черная икра;
  • желток: перепелиный и куриный.

Продукты растительного происхождения:

  • крупы: гречневая и овсяная;
  • ржаной хлеб;
  • морская капуста;
  • пшеничные отруби;
  • фрукты: гранат, кизил, хурма, яблоко;
  • орехи: фисташки, арахис, миндаль.

ТАХИННАЯ ХАЛВА

Это халва, приготовленная из семян кунжута. В ее состав, помимо витаминов Е, А, В1 и В2, входят также микроэлементы: калий, цинк, медь, фосфор, натрий, магний и железо. Кунжут относится к ряду продуктов-чемпионов по содержанию кальция. И вместе с тем содержит порядка 15 мг железа на 100 г. Такое количество семян в чистом виде вы навряд ли добавите в салат. Поэтому спасение можно найти в халве.

Кстати, подсолнечная халва тоже содержит много железа, хотя и проигрывает тахинной в этом вопросе.

Топ 7 наиболее полезных соков

Практически все соки из красных фруктов и овощей способствуют поднятию гемоглобина. Самый «эффективный» среди них – это гранатовый, но злоупотреблять им не стоит, особенно при хронической гипертонии.

Яблочный

Среди распространенных в РФ фруктов именно яблоки – самые богатые на железо. Но для повышения гемоглобина лучше подходит именно яблочное пюре без пастеризации (без термической обработки).

Рекомендуемая суточная норма потребления – 250 – 300 миллилилитров.

Гранатовый

Содержит железо, витамины Е, А, В-группы. Гранат увеличивает концентрацию гемоглобина, а также повышает артериальное давление, что будет крайне полезным при гипотонии (пониженном АД).

Также врачи утверждают, что употребление гранатового сока является отличной профилактикой приступов мигрени.

Не следует употреблять концентрированный гранатовый сок – содержание аскорбиновой кислоты в нем настолько высокое, что это раздражает слизистую желудка и пищевода.

Более предпочтительный вариант – употреблять такой сок в разведенном виде (с пропорцией 1 к 2). А детям до 12 лет его вообще не стоит давать – лучше есть семена граната в свежем виде.

Свекольный

Свекольный сок богат на железо, йод, кобальт, марганец – все эти элементы используются организмом при выработке гемоглобина (а также других форменных элементов крови).

Одна из особенностей свекольного сока – при пастеризации или термической обработке свои полезные свойства он не теряет. Поэтому даже свекольный квас будет полезным для кровеносной системы точно так же, как и свежевыжатый сок.

Морковный

Железо в морковном соку отсутствует, но при этом он является одним из самых лучших источников витаминов А и Е.

Также в состав моркови входят тиамин, рибофлавин (В1 и В2), ниацин. Все это косвенно ускоряет выработку гемоглобина (при отсутствии железодефицита).

Томатный

В его состав входят железо, цинк, марганец, кобальт, йод, хром, фтор, бор – такая смесь позволяет комплексно нормализовать биохимический состав крови.

А ещё в томатном соке достаточно большое количество органических кислот, помогающих расщеплять триглицериды в плазме крови – их избыток нередко приводит к снижению гемоглобина и формирования кровяных тромбов в питающих сосудах.

Томатный сок является одним из самых полезных соков для сердечно-сосудистой системы (но при этом довольно агрессивен к слизистой желудка – необходимо учитывать данный нюанс).

Предлагаем ознакомиться Какие продукты повышают работоспособность

Виноградный

Виноградный сок богат на железо, кобальт и провитамин А.

А вместе с этим его употребление снижает уровень сахара в крови – это снижает нагрузку на сосуды, уменьшает вероятность возникновения побочных симптомов пониженного гемоглобина.

Клубничный

Содержание железа в таком соке не самое высокое среди фруктов, но зато в нем также имеется медь, фтор, бор, никель и йод, которые помогают организму вырабатывать эритроциты. Клубничный сок следует употреблять в свежем виде, не разбавляя водой и не добавляя сахар.

Кстати, более полезной является «поздняя» клубника, собранная уже последней.

Не менее полезна земляника. Правда, сок из неё стоит достаточно дорого.

ИКРА, МОРЕПРОДУКТЫ

Моллюски, креветки, гребешки, кальмары, икра — разбирая морепродукты на виды и подвиды, всегда держите в голове, что гемо-железо усваивается лучше: из рыбы и производных — на 9-11%.

Красиво жить не запретишь. Особенно когда 100 г игры перекрывают 66% суточной нормы в железе, а устрицы и вовсе содержат 5,5 мг / 100 г. С креветками и ракообразными все не так радужно, но именно их можно есть и больше, и регулярнее. Особенно когда серосодержащие кислоты в жирной рыбе и морепродуктах повышают биодоступность железа.

СВЕКЛА

Ощутимо повышает уровень гемоглобина свекла. В сыром корнеплоде количество железа не так велико, как в концентрированном свекольном соке. Медь в составе свеклы дополнительно помогает организму вырабатывать гемоглобин.

Чтобы нормализовать его уровень, достаточно ежедневно употреблять не менее 30 граммов свекольного сока. Помните, однако, что пить его сразу после приготовления нельзя. Для лучшего усвоения рекомендуется разбавлять свекольный сок морковным или яблочным, постепенно увеличивая долю первого.

Кстати, если рассматривать для повышения гемоглобина только растительные продукты, то лучше всего будут действовать морковь, картофель, капуста, брокколи, помидоры, цветная капуста и тыква. В них содержатся кислоты (лимонная, яблочная, аскорбиновая), которые помогают железу усваиваться.

Все растительные продукты для лучшего эффекта лучше употреблять в сыром виде. Либо готовить на пару, тушением, запеканием или в мультиварке с минимальными потерями полезных веществ.

О чем необходимо помнить при составлении рациона

  • Есть пища, которая способствует усвоению железа, а есть та, которая снижает всасываемость полезного микроэлемента. Так, лучше уменьшить потребление кофе и крепкого чая, богатых танином и кофеином, или на некоторое время отказаться от этих напитков.
  • Также необходимо сократить количество молочных продуктов, содержащих кальций. Но и отказываться от них совсем не стоит.
  • Витамин C не препятствует усвоению железа, а улучшает его, так что в диету для больных анемией обязательно должны входить свежевыжатые соки из цитрусовых, смородины и яблок.
  • Не подвергайте пищу сильной термической обработке – так она потеряет полезные вещества, разрушающиеся в процессе варки. Фрукты и овощи лучше есть сырыми.

  • Совет для всех любителей растительной пищи: обязательно замачивайте бобовые и орехи на ночь. Дело в том, что в них содержатся фитаты, которые делают важные и ценные для нашего организма микроэлементы и витамины недоступными. Просто залейте ядра грецких орехов, чечевицу или фасоль водой – утром вам останется только правильно их приготовить и съесть.
  • У продукты для повышения гемоглобина в крови есть свои антагонисты. Это не только вся еда, содержащая кальций, но шпинат, черника, щавель, богатые щавелевой кислотой, злаковые, в состав которых входит магний. Блюда из них следует употреблять либо за 2 часа до приема железосодержащей пищи, либо через 2 часа после.
  • Усвоению полезного микроэлемента помогают мед, томаты, красное мясо, грибы (как свежие, так и в сушеном виде), крольчатина, печень, сладкий перец.

Рацион при анемии должен быть разнообразным, но избирательным. Не забывайте о выгодных и невыгодных сочетаниях – это поможет вам составить правильное меню на каждый день. Обязательно включайте в него соки – концентрированный гранатовый, апельсиновый, яблочный.

КАК ПОМОЧЬ ЖЕЛЕЗУ УСВОИТЬСЯ?

Чтобы железо из продуктов усваивалось лучше, их нужно употреблять в пищу в правильной компании. И, наоборот, чай и кофе желательно ограничить: в них содержится танин, который блокирует железо. Также отрицательно влияют молочные и кальцийсодержащие продукты (железо и кальций — это взаимоисключающие усвоение микроэлементы), хлеб (фитаты), хурма (танин), белки молока и сои, плавленный сыр, консервы и газированные напитки (фосфаты), щавель (кислоты). Плохому усвоению железа также способствуют дефицит витамина А, фолиевой кислоты, высокая концентрация цинка и низкая кислотность желудочного сока.

И, наоборот, усвоению железа помогают сахар, рыба (серосодержащие кислоты), цитрусовые, томаты и перец (лимонная и яблочная кислоты), арахис, гречка и крупы (медь), а также шиповник и цветная капуста (аскорбиновая кислота). Улучшить всасывание железа из животных и растительных продуктов можно также с помощью продуктов с высоким содержанием витамина С и В12.

Читать по теме:

Недетская проблема: поднимаем уровень железа в крови ребенку

Анемия, возникшая у малыша, который находится на грудном вскармливании – не повод для тревоги. Обычно это явление не требует медикаментозного лечения и проходит при соблюдении одного требования – в меню мамы обязательно должны быть мясо и субпродукты, а также овощи и фрукты (гранат, яблоки, болгарские перцы, томаты).

Но что делать, если ребенок переведен на искусственное питание и не может получать полезные вещества с молоком матери, как грудничок? Тогда задача усложняется:

  • Для малыша подбирают специальную смесь с высоким содержанием железа.
  • Если настало время вводить прикорм, лучше начать с овощей, повышающих гемоглобин в крови – свеклы, брюссельской капусты.
  • Первая каша должна быть гречневой – это поможет избавить растущий организм от кислородного голодания.
  • Не забывайте о мясе в меню – им может быть говядина, куриная грудка, индейка, крольчатина.
  • Полезно давать малышу отвар из шиповника, а также компоты на основе кураги, чернослива и других сушеных фруктов.
  • Важен не только правильный рацион, но и правильный режим дня, в который обязательно включаются прогулки на свежем воздухе – не менее 4-6 часов ежедневно.

Продукты повышающие гемоглобин в крови у взрослых, детей, женщин при беременности, пожилых, мужчин. Таблица самых железосодержащих

Гемоглобин является важным белком в организме человека. Его основная задача — переносить кислород по тканям и клеткам. Уровень гемоглобина влияет на клеточное дыхание. Поэтому его нехватка в крови приводит к возникновению серьезных нарушений. Здоровье помогают восстановить не только традиционные методы лечения, но и продукты питания, что повышают уровень гемоглобина в крови.

Нормы гемоглобина в крови

На уровень эритроцитов в крови влияют многочисленные факторы. Причиной отклонений могут быть физиологические особенности, условия труда, окружающая среда, специфическое питание (вегетарианство) или донорство. У человека ухудшается аппетит, появляется раздражительность и рассеянность, снижается работоспособность. Рекомендуется пройти обследование, поскольку многие симптомы анемии схожи с другими патологическими заболеваниями.

Нормы гемоглобина у детей и взрослых следующие:

Возраст

Уровень гемоглобина (г/л)

Детимладенцы – 145-225;6 месяцев – 110-135.
Взрослыеженщины – 120-150;мужчины – 130-170.

Если появились отклонения от нормального уровня гемоглобина, не стоит сразу принимать лекарства. Врач рекомендует в такой ситуации пройти дополнительное обследование, чтобы определить источник нарушений. Легкую анемию можно устранить правильно подобранным питанием.

Какова суточная норма железа для человека?

Уровень гемоглобина напрямую зависит от количества железа в организме человека. Изменения параметров приводят к возникновению серьезных нарушений, сопровождающиеся определенными клиническими симптомами.

Ежедневно человек должен получать определенное количество полезного микроэлемента:

Возраст

Железо (мг)

Для ребенка7-11
Для женщин15-20
Для мужчин10
При беременности20-25
Для пожилых людей10-20

Железо поддерживает полноценное функционирование различных систем человеческого организма. Благодаря этому элементу формируется костная ткань, поддерживается процесс образования кровяных клеток. Продукты, повышающие гемоглобин в крови, при незначительных изменениях в обязательном порядке должны быть в меню человека с анемией. Профилактика и своевременная диагностика нарушений позволит предупредить развитие серьезных патологий. К таким заболеваниям относят почечную недостаточность, гипертонию, проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Причины, из-за которых железо плохо усваивается организмом

Концентрация гемоглобина напрямую зависит от уровня железа, что поступает в организм. Риск развития анемии повышается при большом расходе этого элемента. Отклонение гемоглобина от нормы приводит к возникновению кислородного голодания тканей и клеток. Нарушения сопровождаются обмороками, болезненными ощущениями в области сердца, головокружением и нарушением дыхательного процесса.

Существует несколько основных причин, на фоне которых появляются отклонения от нормы гемоглобина и количества железа:

Название

Описание

ДиетаНеправильное питание приводит к недостаточному поступлению железа в организм.
Потеря кровиОстрые кровотечения после операции, родов или в результате травмы снижают уровень гемоглобина. Хроническая потеря крови также является причиной – это варикоз, язва, кровоточивость десен, носовое кровотечение.
Низкая всасываемость железаНаблюдается на фоне многочисленных факторов, среди которых может быть даже глистная инвазия. Нарушается работа кишечника.
Гематологические болезниПровоцируются различными патологиями. Это нарушение синтеза белка, заболевания крови и головного мозга, злокачественные процессы.
Беременность и период грудного вскармливанияЗапасы железа уменьшаются на фоне серьезной перестройки в организме женщины.
Аутоиммунный факторНарушения в работе щитовидной и поджелудочной железы, проблемы с почками. Патологические процессы и изменения приводят к быстрому разрушению эритроцитов.
Хронические инфекции и заболеванияДисбаланс железа наблюдается на фоне гепатита, пиелонефрита, пневмонии, туберкулеза. То же самое касается дизентерии, сальмонеллеза, хронических патологий печени, почек и легких.
ДонорствоСдача крови – благое дело, но в некоторых ситуациях может нанести серьезный вред организму человека. Чтобы стать донором и безопасно пройти процедуру для себя, рекомендуется обследоваться и проконсультироваться с врачом.
Стрессовые ситуацииПроблемы в семье, напряженная обстановка на работе, чрезмерные физические нагрузки.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови, зачастую устраняют нарушения, но иногда требуется квалифицированная помощь врача. Его концентрация особенно важна в период вынашивания малыша. Анемия провоцирует токсикоз, гестоз, повышается риск преждевременного появления ребенка на свет или выкидыша. Эти нарушения негативно влияют на развитие плода.

Рейтинг самых железосодержащих продуктов для повышения гемоглобина

Определить причину, по которой в организме человека не хватает железа, поможет терапевт. При необходимости понадобится пройти полное медицинское обследование. Специалист также подберет диетическое питание, подскажет, как восполнить недостаток железа.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови:

Название

Описание

Овощи и фруктыСвекла является богатым источником железа, аминокислот и витаминных веществ, требуемых человеку. Она способствует очищению печени, замедляет процесс старения и предупреждает патологии сердца. Источником железа также является морковь (100 г продукта содержит 0,8 мг железа). Овощ поставляет в организм человека полезные вещества, укрепляющие сосуды и очищающие кровь от токсинов. Яблоки содержат большое количество витаминов (А, В, С). Они оказывают положительное воздействие на лимфатическую систему. Очищают также кровь, нормализуют давление, помогают лучше усваиваться железу. Рекомендуется употреблять яблоки целые, поскольку при нарезке теряется большая часть витамина С. В меню также следует добавить цветную вареную капусту, картофель, салатный перец и укроп. Из фруктов апельсины, вишню и грейпфрут.
Крупы и злакиНа уровень гемоглобина влияет гречка и овсянка. Но употреблять крупы рекомендуется без молока. В его состав входит кальций, который мешает усвоению железа. Гречка содержит витамин Р (рутин). Он регулирует кровяное давление, поддерживает эластичность сосудов, способствует их укреплению. Высокой эффективностью обладают льняные семена. Их можно употреблять в сухом виде или добавлять к другим блюдам (творог, кефир, каши).
Орехи и сухофруктыЧернослив, курага, сушеные яблоки, финики и инжир содержат железо, необходимое для правильной работы сердца. Благодаря им улучшается состояние сосудов, усиливаются обменные процессы, повышается работоспособность организма в целом.В орехах достаточно витаминов и микроэлементов, чтобы поддерживать гемоглобин в норме. Они необходимы для поддержания иммунитета.
Хлебобулочные изделияРечь идет про пшеничный хлеб и цельнозерновые хлебцы. К диетическим и полезным продуктам относят отруби, которые заслуженно стали популярными.
Кондитерская продукцияЧерный качественный шоколад влияет на концентрацию кровяных клеток. Он также полезен для сердечно-сосудистой системы, положительно влияет на артериальное давление. Диетическое лакомство для тех, кто придерживается здорового образа жизни. В какао-порошке содержится достаточно железа. Из кондитерских изделий рекомендуется больше употреблять джем. Подсолнечная халва (100 г) содержит 33 мг железа. Рекомендуется добавлять в рацион тахинную халву, которая на 100 г содержит 50 мг полезного элемента. Продукт также полезен тем, что содержит фосфор, кальций, витамины Е и В.
Сырье и приправыИз растений и приправ следует выделить мяту, крапиву, одуванчик, тысячелистник и лимонную кислоту. Эти компоненты активизируют процесс выработки кровяных клеток на должном уровне, также восстанавливают силы организма и поддерживают жизненно важные показатели.
Молочные продуктыВ сливках и масле содержатся аминокислоты, белки. В меню также можно добавить кефир (3,2%), сметану (15%).
Сыры и творогЧтобы предупредить анемию, взрослым и детям рекомендуется употреблять пудинг из творога, овощей и фруктов. Врачи советуют добавлять в рацион обезжиренную кисломолочную продукцию.
Мясные продуктыВ мясе есть животные белки, которые поддерживают выработку кровяных клеток. В рацион предпочтительно добавлять говядину, телятину, баранину, печень или кролика. Блюда готовить на пару для сохранения максимального количества полезных составляющих. Суточная норма мяса составляет не меньше 50 г. Быстро восстановить норму эритроцитов в крови поможет печень говядины и нежирное красное мясо.
Колбасные изделияПри пониженном уровне гемоглобина нужно употреблять полукопченую колбасу, кровянку, говяжьи сардельки.
ПтицаВ рационе должна присутствовать по рекомендации специалиста печень курицы, индюка и гуся.
ЯйцаПовысить концентрацию гемоглобина помогут диетические яйца.
Рыба и морепродуктыПри недостатке железа рекомендуется больше есть морской рыбы, морепродуктов. Людям с низким уровнем гемоглобина в рацион следует добавлять креветок, кальмаров и моллюсков.
Масла и жирыКедровое масло является природным концентратом витамина Е. В нем есть полиненасыщенные кислоты, также необходимые организму человека полезные вещества. Продукт не только повышает гемоглобин, но и улучшает состояние крови. Кедровое масло рекомендуется добавлять в салаты. То же самое касается растительного, оливкового и сливочного масла, они являются тоже источником железа.

Важно, чтобы питание было продуманное и согласованное с лечащим врачом. Переедание не поможет устранить анемию и восстановить показатели гемоглобина, но спровоцирует другие нарушения. Не стоит забывать про витамины группы В, которые также восполняют недостаток железа. Они содержатся в пивных и кулинарных дрожжах. То же самое касается животных субпродуктов, бобовых культур, яичного желтка и выпечки с отрубями. Специалисты рекомендуют в утренние и обеденные часы употреблять продукты с наибольшим содержанием железа. На ужин оставить блюда, куда входит небольшое количество полезного элемента.

Продукты

Состав железа (мг/100 г)

Сушеные грибы35
Печень свиньи20
Отруби20
Морская капуста17
Какао14
Яйца8
Кролик5
Свекла1,4
Яблоки2,2

Вот список немногих продуктов, которые в обязательном порядке должны пополнять рацион людей с анемией. Темный мед обогащен железом, марганцем, фруктозой. Эти элементы помогают многим полезным веществам усваиваться кишечником. Если диетическое питание не поможет повысить уровень гемоглобина, тогда необходимо пройти медицинское обследование, чтобы врач назначил специальные медицинские препараты.

Как правильно составить рацион при анемии?

Продукты, содержащие железо, позволяют устранить незначительные отклонения при легких нарушениях. В остальных случаях, чтобы повысить гемоглобин в крови, потребуется помощь врача и медицинская диагностика.

Диетическое питание поможет остановить развитие анемии и восполнить недостаток железа.

Но в процессе составления рациона следует помнить полезные рекомендации специалиста:

  • Многие продукты увеличивают концентрацию гемоглобина за счет содержания большого количества железа. Но есть и такая еда, которая нарушает процесс всасывания необходимого элемента.
  • Следует сократить количество молочных продуктов, поскольку они содержат кальций. Элемент мешает усвоению железа. Но полностью исключать из рациона молочные продукты не стоит.
  • Снижение уровня гемоглобина в обязательном порядке предусматривает употребление свежих соков (яблочный, смородиновый, из цитрусовых). Напитки помогают лучше усваиваться железу за счет содержания витамина С.
  • В процессе приготовления блюд следует использовать легкую термическую обработку продуктов, поскольку высокая температура разрушает полезные вещества.
  • Орехи и бобовые нужно замачивать на ночь. В них есть фитаты, элементы, не позволяющие организму восполнить недостаток витаминов и микроэлементов.

  • Процесс усвоения железа нарушается не только кальцием, но и магнием. Важно все продукты, которые его содержат употреблять за 2 ч. или после употребления железосодержащей пищи.

Приблизительное меню полноценного питания при низком уровне гемоглобина следует составлять, руководствуясь такими правилами:

  • Завтракать нужно в обязательном порядке. С утра рекомендуется включить в рацион рассыпчатую гречневую кашу, куриную печень и овощной салат. Из напитков лучше отдать предпочтение клюквенному морсу или компоту, приготовленному из ягод.
  • Если работа офисная, для перекуса подойдет вареное яйцо, яблоко или сухофрукты.
  • На обед можно приготовить суп или бульон. В качестве мясного блюда подойдет тушеная баранина, отварная телятина или куриное филе с добавлением овощей. На десерт можно выбрать фруктовый салат.
  • Для легкого полдника подойдет обезжиренный творог с небольшим количеством меда.
  • Что касается ужина, то он должен быть низкокалорийный, но полезный. Диетологи рекомендуют отдать предпочтение запеченной рыбе с овощным салатом, куда входят, например, томаты и зелень.

Во время составления ежедневного меню важно учитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Меню следует комбинировать так, чтобы организм получал не только железо, но и другие полезные микроэлементы, витамины. Клетчатка, например, содержится в сельдерее, морковке, свекле, зелени и она помогает также очистить организм, налаживая работу желудочно-кишечного тракта.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови, должны быть на первом месте ежедневного рациона. Диета также предусматривает временный отказ от употребления кофе и чая. В состав этих напитков входят элементы, которые мешают всасываться железу в кровь (кофеин, танин). Рекомендуется больше пить минеральной воды, отваров, овощных и фруктовых соков. Питаться следует небольшими порциями до 5 раз в сутки

Как усилить усвоение железа из продуктов питания?

Диета при анемии будет эффективной, если строго придерживаться рекомендаций специалиста.

Усвоению железа помогают следующие элементы:

Название

Описание

Аскорбиновая кислотаНеобходимо употреблять болгарский перец, цветную капусту, отвар шиповника. Содержащаяся в них аскорбиновая кислота помогает всасываться железу через кишечник. Природными источниками этого ценного элемента также являются цитрусовые, черная смородина.

МедьСпециалисты рекомендуют добавлять в рацион печень, арахис, крупы, гречку.
Фолиевая кислота (В9)Есть в говяжьей печени, треске и грецких орехах. То же самое касается цитрусовых, зеленых овощных листьев, дрожжей. Малокровие предупреждают продукты пчеловодства, орехи.
Пиридоксин (В6)Витамин способствует усвоению белка и увеличению концентрации эритроцитов. Для его пополнения рекомендуется больше есть бобовые, орехи, мясные продукты и рыбу.
Лимонная и яблочная кислотаСодержится в цитрусовых, перце и помидорах.
Серосодержащие аминокислотыИх содержит мясо, рыба и морские продукты.

Сахар также способствует усвоению железа. Биодоступность этого элемента снижается после употребления консервированной еды, газированных напитков, чая, кофе, хурмы, определенных молочных продуктов. Недостаток гемоглобина часто диагностируют врачи в разном возрасте на фоне негативного воздействия многочисленных факторов. Самостоятельно не стоит заниматься его восстановлением, поскольку можно навредить своему здоровью, что приведет к переизбытку элемента.В рацион следует добавить продукты, которые повышают гемоглобин в крови. Но диету, богатую железом, необходимо согласовать с лечащим врачом.

Видео

Здоровье: Наука и техника: Lenta.ru

Во время всеобщей самоизоляции, чтобы оставаться здоровым, нужно внимательно следить за состоянием организма. Даже если избежать инфекции, возможны другие проблемы, связанные с длительным пребыванием в помещении. Один из важных показателей — SpO2, или насыщение крови кислородом (сатурация). При его снижении возникает гипоксемия — потенциально опасное состояние, способное привести к хроническим заболеваниям. Однако уже сейчас имеются простые технологии измерения SpO2, которые встречаются, например, в умных часах.

Насыщение крови кислородом показывает количество кислорода, связанного с гемоглобином в красных кровяных клетках — эритроцитах. Гемоглобин с кислородом называется оксигемоглобином, а без — дезоксигемоглобином.

Кислород нужен для того, чтобы обеспечить клетки энергией для жизнедеятельности, поэтому его стабильный уровень в крови очень важен. Организм сам поддерживает баланс. Эритроциты собирают кислород в легких и распределяют его по всем тканям тела, а взамен уносят из них углекислый газ. Во время тренировок и умственной активности организму требуется больше кислорода, чем обычно.

Существует несколько способов измерить сатурацию. Медики определяют насыщение кислородом артериального гемоглобина. Для этого образец взятой из артерии крови помещают в специальный прибор. Другой, более простой способ, — пульсоксиметрия, которая оценивает насыщение крови кислородом в периферических тканях. По похожему принципу устроена и функция определения SpO2 в умных часах.

В обычной жизни уровень насыщения крови кислородом у здоровых людей достигает 96-99 процентов. В любом случае он должен быть больше 94 процентов. На высоте от 1600 метров — там, где разреженный горный воздух содержит меньше кислорода — нижняя граница насыщения опускается до 92 процентов.

В норме сердце за минуту прокачивает около пяти литров крови, доставляя к тканям примерно литр растворенного кислорода. Если кислорода поступает меньше, или это происходит медленнее, — может развиться гипоксемия. Например, из-за длительного пребывания в душном или плохо проветриваемом помещении насыщение крови кислородом может упасть ниже 90 процентов, вызывая головную боль, головокружение, одышку и учащенное сердцебиение. При самоизоляции и в карантине гипоксемия рискует приобрести хронический характер. Человек быстрее утомляется, возникает сонливость, снижается умственная работоспособность.

«Основная причина этих проблем заключается в том, что организация воздухообмена дома — дело добровольное, а информированность населения о том, как это правильно делать, оставляет желать лучшего», — считает кардиолог Андрей Рожков, ведущий специалист сети медицинских клиник «Семейная». По словам врача, такие факторы, как отопление и интенсивно работающая бытовая техника, приводят к пересушиванию воздуха. Кроме того, семьи сейчас находятся в квартирах в полном составе, что также снижает объем свежего воздуха, а значит — и уровень кислорода в нем.

Хроническая гипоксемия не всегда проявляется открыто — человек может даже не подозревать, что его организм страдает от длительной нехватки кислорода. Однако при стрессе или ввиду какого-либо заболевания симптомы гипоксемии усиливаются: могут появиться приступы кашля и спутанность сознания. Кроме того, возрастает нагрузка на кровеносную и дыхательную системы, возникает легочная гипертония и перегрузка правого желудочка сердца — так недалеко и до хронических сердечно-сосудистых проблем. У детей дефицит кислорода вызывает задержку в физическом развитии и нарушения сна.

Поскольку обнаружить у себя хроническую форму гипоксемии довольно сложно, требуется частый контроль за уровнем кислорода в крови. По мнению Андрея Рожкова, людям, не имеющим каких-либо жалоб на самочувствие, измерять уровень кислорода не нужно. Постоянный мониторинг актуален на карантине, когда мы вынужденно проводим много времени в помещении, сталкиваясь с такими симптомами, как одышка, учащенное поверхностное дыхание и сердцебиение. Если SpO2 понижен, то следует чаще проветривать помещение, делать перерывы в работе, избегать переутомления, увеличивая приток свежего воздуха к легким.

Чтобы избежать острой или хронической гипоксемии, нужно изменить образ жизни. Во-первых, правильно питаться и обеспечить поступление в организм витаминов: от этого зависит состояние сосудов и кровяных клеток. Необходимо делать разминку и дыхательную гимнастику в хорошо проветриваемом помещении. Поскольку на фоне пандемии у многих людей нет возможности гулять, проветривать комнаты следует как можно чаще. Обязательно нужно обеспечить приток свежего воздуха перед сном, чтобы не было ощущения спертости и сухости.

По словам Андрея Рожкова, подходящая температура для квартиры — 18-23 градуса Цельсия (за рубежом рекомендуют 16-21 градус Цельсия), а влажность — 45-60 процентов. «Во время бодрствования на каждый час должно приходиться 10-15 минут проветривания, — рекомендует кардиолог. — Перед сном желательно проветрить комнаты с особой интенсивностью, чтобы температура была на уровне 16-18 градусов. Стоит отметить, что предпочтительным является именно сквозное проветривание, когда движение воздуха наиболее интенсивно. Для увлажнения квартиры можно проводить влажную уборку или воспользоваться увлажнителями воздуха».

Фото: Павел Ткачук

Процесс восстановления работоспособности и физической активности после карантина должен быть постепенным. Не нужно резко менять режим дня и питания, ведь это может привести к переутомлению. «На работе следует делать короткие перерывы на физическую разминку, а вне работы постараться больше времени проводить на свежем воздухе, — считает врач. — Есть большой риск растерять всю свою энергию и не войти в нормальный рабочий ритм. В первые дни после карантина лучше браться за самые простые и наименее ответственные задачи».

Для долговременного мониторинга за показателем SpO2 альпинисты, профессиональные спортсмены, пилоты легких самолетов — те, кто чаще страдает от нехватки кислорода из-за высоты или физических нагрузок, — обычно используют пульсоксиметр. Это небольшой прибор со светодиодами, который надевается на палец и просвечивает ткани, определяя цвет крови и ее насыщение кислородом.

Пульсоксиметрия удобна, результат показывает почти мгновенно. Но, несмотря на простоту метода, есть несколько нюансов. «Измерения могут быть неточными, если на ногти нанесен лак (или ногти накладные) или даже крем. Кроме того, руки желательно подержать в тепле перед измерением, аппарат нужно надевать на палец ровно так, как указано в инструкции, и держать при этом руку неподвижно», — предупреждает Андрей Рожков.

Более доступный и простой способ тестирования — инфракрасный датчик в умных часах серии Huawei Watch GT 2. Впервые эта функция появилась в Watch GT 2e — модели для молодежи и любителей спорта. Но теперь вся линейка смарт-часов GT 2 поддерживает измерение уровня кислорода в крови. Как и пульсоксиметр, датчик смарт-часов не требует забора крови и лабораторных анализов, принцип его действия основан на поглощении света гемоглобином. От пользователя требуется лишь надеть часы, плотно прижать их к руке, направить экран вертикально вверх и выбрать соответствующий пункт меню, после чего данные появятся на экране. Умные часы позволяют вести постоянный мониторинг за уровнем сатурации крови и не допускать гипоксемии.

Содержание оксигемоглобина может меняться, поэтому для более информативной картины требуется длительный и регулярный мониторинг SpO2. Следует измерять его в разное время суток, во время физических упражнений, умственной работы. Huawei Watch GT 2 позволяют отслеживать и другие важные показатели здоровья, в том числе пульс, уровень стресса и качество сна в режиме реального времени. Вместе с мониторингом SpO2 умные часы могут дать подробную информацию о состоянии организма и предупредить нежелательные сбои в его работе.

Иммунитет кошек: поддержание и повышение

Иммунная система выполняет в организме защитную функцию. Если она ослабевает, домашнее животное становится уязвимо для воздействия вирусных и бактериальных инфекций. Чтобы этого не произошло, нужно повышать иммунитет у кошки и стараться поддерживать.

Содержание:


Что приводит к снижению иммунитета у кошки



Иногда владельцы четвероногих друзей не могут понять, почему у кота или кошки резко снизился иммунитет.

Причин может быть несколько:

  • Несвоевременная вакцинация или полное отсутствие прививок;
  • Неблагоприятные условия содержания животного;
  • Наличие хронических заболеваний;
  • Беременность и период лактации;
  • Несбалансированное питание;
  • Заражение паразитами;
  • Послеоперационный период;
  • Авитаминоз;
  • Пассивный образ жизни.

Ветаптека для кошек

Типы иммунитета



Иммунитет кошки, как и любого другого живого существа, бывает двух типов — врожденный и приобретенный.

Врожденный иммунитет дается природой и передается по наследству. Приобретенный же формируется на протяжении всей жизни. Например, котята до года имеют крепкий иммунитет, так как через молоко матери получают ее антитела.

Приобретенный иммунитет также вырабатывается, если кошка перенесла вирус, либо прививалась многокомпонентной вакциной.

Как определить, что иммунитет понижен



Владельцы кошек не всегда в состоянии понять, что иммунитет их любимца снизился. Чаще всего снижение иммунитета наблюдается у кошек в осенне-зимний и весенний периоды. 

Возможные признаки:

  • ухудшение качества шерсти;
  • вялость и апатия;
  • потеря в весе;
  • снижение аппетита;
  • выделения из слизистых оболочек.

ВАЖНО! Чтобы был сильный иммунитет, надо внимательнее относиться здоровью животного и при наличии малейших подозрений на ухудшение состояния следует обратиться ко врачу за консультацией.

Как поднять иммунитет кошки
     

 «Здоровье  питомцев – неотъемлемая часть жизни наших четвероногих друзей. Для того чтобы животные не болели необходимо поддерживать их иммунитет. В первую очередь, нужно проводить вакцинацию для повышения резистентности организма к опасным заболеваниям. Многие владельцы забывают, что вакцинацию необходимо проводить ежегодно. Стоит помнить о том, что  рацион питания должен содержать в себе витамины и минералы, которые также способствуют укреплению иммунитета», 

– Евгения Кудряшева, главный врач, онколог, специалист УЗИ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Ветеринарные центры в Москве и МО

Поддержание уровня иммунитета



Задача владельца пушистого друга — замечать изменения состояния своего питомца и принимать меры. Для того, чтобы повысить иммунитет коту,  нужно соблюдать ряд правил:

1. Вовремя вакцинировать. 

Прививки формируют стойкий иммунитет к таким неприятным болезням, как бешенство, хламидиоз, кошачья чумка и других. 

Котят начинают вакцинировать по достижении трех месяцев, затем через 3-4 недели процедуру повторяют. В дальнейшем вакцину ставят ежегодно. Лучше завести специальный календарь для отслеживания графика вакцинации.

Прививают кошек, как правило, поликомпонентными вакцинами. Проводить данную процедуру стоит только здоровым животным в ветеринарных клиниках, чтобы быть уверенным в том, что будет использован качественный препарат.

Многие владельцы кошек ошибочно полагают, что не нужно вакцинировать животное, которое постоянно живет в квартире. Это заблуждение, так как вирусы имеют свойства оседать на предметах одежды и обуви. Таким образом, заразиться опасным заболеванием может даже кот-домосед.

2. Обрабатывать кошку от блох и клещей, а также проводить дегельминтизацию. 

Одна из самых частых причин снижения иммунитета кошки — заражение организма гельминтами и блохами. 

Дегельминтизацию нужно проводить раз в три месяца. Для этого используются специальные препараты, выпускаемые в виде:

  • Таблеток;
  • Суспензий;
  • Каплей на холку.

В качестве средства избавления от блох и клещей можно выбрать:

Перед тем, как выбрать средство, обязательно проконсультируйтесь с ветеринарным врачом. Он поможет подобрать препарат, ориентируясь на состояние здоровья, возраст и массу тела животного.

3. Кормить кошку только качественными кормами.

Иммунитет кошки будет ниже, чем нужно, если ее питание будет недостаточно сбалансированным. Ежедневно животное должно получать оптимальное количество витаминов, микро- и макроэлементов, а также клетчатки и белков. Добиться этого можно, если выбирать в качестве пищи корма классов холистик и супер-премиум.

Такие корма имеют составы, близкие к натуральному питанию, то есть содержат мясо высокого класса в нужных количествах. Мясо — источник необходимого для кошки белка. Обогащение организма клетчаткой обеспечивают крупы. Производители холистик и супер-премиум кормов предпочитают добавлять в них натуральные овощи, фрукты и ягоды, которые богаты витаминами и минералами.

Кастрированные и стерилизованные кошки нуждаются в специализированном рационе. Такие животные склонны к высокому риску развития ожирения, что может привести к значительному снижению иммунитета. Во избежание последствий, лучшим решением будет перевести кошку на особые корма.


Подобрать подходящий корм для кошки

Специальные лакомства для кошек

4. Соблюдать гигиену. 

Вирусы и бактерии очень любят микрофлору слизистых оболочек, так как там созданы прекрасные условия для их жизнедеятельности. Главный враг этих микроорганизмов — чистота. Старайтесь почаще проводить дома влажную уборку, а кошачьи миски мойте каждый день.

Также следует следить за чистотой ушей, периодически обрабатывать их, применяя специальные средства и растворы.

Средства для ухода за глазами

Средства для ухода за ушами кошек

Лакомства для чистки зубов кошек

5. Добавить физические нагрузки.

Активность кошки может быть снижена из-за особенностей характера, возраста, а также после кастрации или стерилизации. Физические нагрузки положительно влияют на формирование иммунитета, так как стимулируют процессы обновления крови.

Старайтесь почаще играть с питомцем. Пушистые создания обожают специальные игрушки. Они имеют привлекательную для кошек форму, а также издают интересные для них звуки. Погоняться за игрушечной мышкой — что может быть веселее?

6. Поддерживать микрофлору кишечника.

Любое нарушение микрофлоры кишечника приводит к значительному снижению иммунитета. Организм животного становится уязвимым для размножения бактерий.

Причиной развития дисбактериоза может стать:

  • лечение питомца некоторыми лекарственными препаратами, в том числе антибиотиками;
  • смена корма;
  • употребление некачественной питьевой воды:
  • операции;
  • стрессы;
  • плановые вакцинации.

Для поддержания микрофлоры кишечника можно использовать биологически активные добавки, содержащие пробиотики и пребиотики. Несмотря на то, что они не несут вред организму, следует принимать решение об их применении только после консультации с ветеринаром.

Данные БАДы выпускаются в форме:

  • таблеток;
  • порошка;
  • суспензии;
  • гранул;
  • напитков; 
  • пасты.

7. Периодически дополнять рацион кошки витаминно-минеральными комплексами.

Несмотря на то, что большинство кормов сбалансированы и имеют в составе витамины, ветеринарные врачи рекомендуют раз в год давать здоровой кошке комплексы полезных веществ.

В дополнительном источнике витаминов обязательно нуждаются:

  • пожилые кошки. Для них существуют отдельные виды препаратов — от 8 лет;
  • животные в период беременности и лактации;
  • перенесшие операцию питомцы;
  • коты и кошки в период линьки;
  • котята.

Сегодня в ветеринарных аптеках представлен разнообразный выбор витаминов и препаратов для повышения иммунитета кошки. Данные комплексы несут определенную функцию, например, помогают функционированию опорно-двигательного аппарата или поддерживают здоровье и красоту шерсти. Подбирать препарат нужно, ориентируясь на возраст и особенности организма животного. 

Важнейшими для укрепления иммунитета кошки являются:

  • Витамин А. Он поддерживает остроту зрения, а также участвует в процессах регенерации клеток кожи. При недостатке витамина А у кошки наблюдается активное выпадение шерсти.
  • Витамины группы В. В1 поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, а недостаток В2 может вызывать неврологические расстройства. Витамины В5 и В12 — главные “помощники” печени и поджелудочной железы.
  • Витамин С. Содержится в витаминных комплексах в малых количествах, так как организм кошки обычно вырабатывает его самостоятельно. Назначается ветеринарами животным, перенесшим инфекционные заболевания или операцию.
  • Витамин D. Пожалуй, самый нужный витамин для котят, так как участвует в формировании костной системы. Его недостаток приводит к рахиту. Пожилым животным этот витамин также необходим, потому что с возрастом скелет кошки становится хрупким.
  • Витамин Е. Участвует в метаболизме жиров. Его недостаток способствует ожирению.

Витамины для кошек выпускаются в жидком и таблетированном виде, а также в форме инъекций.

8. Применять иммуномодуляторы.

Иммуномодуляторы — препараты, повышающие иммунитет кошек. Они стимулируют выработку интерферона и повышают уровень лейкоцитов в крови. Благодаря иммуномодуляторам организм сопротивляется вирусным и бактериальным инфекциям. стимулируют выработку интерферона и повышают уровень лейкоцитов в крови.

Несмотря на то что повышающие иммунитет препараты не несут вред организму кошки, ветеринары настаивают, что применять их нужно только по назначению. Если питомец сбалансированно питается и периодически употребляет витамины и пребиотики, иммунитет будет высоким.

Чаще иммуномодуляторы назначают, если питомец страдает хроническим заболеванием, например, аллергией, или подхватил инфекцию. В этом случае ветеринарный врач назначит подходящий препарат.

Препараты выпускаются в виде:

  • таблеток;
  • растворов для инъекций;
  • свечей;
  • спреев.

Краткие выводы



  • в осенне-зимний и весенний периоды организм питомца становится особенно уязвим;
  • чтобы укрепить иммунитет кошки, нужно ежегодно ее вакцинировать
  • способы укрепления и повышения иммунитета — сбалансированное и правильное питание, умеренные физические нагрузки, обработка от паразитов;
  • минимум раз в год нужно дополнять основной рацион кошки препаратами для повышения иммунитета — витаминными комплексами, пребиотиками и пробиотиками;
  • иммуномодуляторы способны повысить уровень функционирования иммунной системы, однако применять их можно только по назначению ветеринарного врача.

Рекомендуем также

Переливание крови | Общество лейкемии и лимфомы

Переливание крови с использованием клеток, переданных здоровыми добровольцами, может помочь заменить эритроциты, тромбоциты и другие компоненты крови. Некоторым людям с лейкемией, лимфомой, миеломой и другими заболеваниями или нарушениями крови, такими как наследственная анемия и апластическая анемия, необходимо периодическое переливание крови по нескольким причинам:

  • Сам процесс болезни иногда может мешать нормальному производству эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов в костном мозге.Например, почти все пациенты с лейкемией (которая в первую очередь поражает костный мозг и кровь) нуждаются в переливании крови во время лечения.
  • Многие химиотерапевтические препараты могут временно нарушать производство клеток крови в костном мозге и подавлять функции иммунной системы.
  • Пациенты с трансплантацией стволовых клеток получают высокие дозы химиотерапии, которая истощает запасы нормальных клеток крови.

У больных с недостаточными показателями крови могут развиться:

  • Анемия (низкий уровень эритроцитов)
  • Тромбоцитопения (низкие тромбоциты)
  • Лейкопения (низкий уровень лейкоцитов, гранулоцитов или лимфоцитов, или того и другого)

Врачи используют разные подходы при принятии решения о целесообразности переливания крови.Как наилучшим образом сбалансировать преимущества и риски переливания крови — предмет некоторых дискуссий в области медицины. В настоящее время политика переливания крови обычно зависит от состояния пациента, индивидуальной подготовки и опыта врача, а также от многолетних медицинских стандартов.

Компоненты крови

Когда вам сделают переливание, вы не получите цельную кровь. Вместо этого вы получите отфильтрованные компоненты крови. Цельная кровь собирается у донора и отправляется в лабораторию для разделения, что позволяет одной донации принести пользу до четырех пациентов и сохранить ценные ресурсы крови.

Другой процесс разделения некоторых компонентов крови называется аферезом или гемаферезом. Это включает в себя удаление определенных компонентов из донорской крови и возвращение донору ненужных частей.

Компоненты, которые можно получить отдельно при переливании:

  • Красные клетки
  • Тромбоциты
  • Гранулоциты (белые клетки)
  • Плазма и криопреципитат
  • Гамма-глобулин
  • Альбумин

Облучение крови

Редкое, но потенциально опасное для жизни осложнение переливания крови — это болезнь трансплантат против хозяина, которая возникает, когда лейкоциты донора атакуют иммунную систему реципиента.Чтобы предотвратить это, некоторые центры облучают (обрабатывают радиацией) компоненты крови пациентов, получающих интенсивную химиотерапию, перенесших трансплантацию стволовых клеток или лиц с нарушенной иммунной системой. Облучение предотвращает атаку лейкоцитов.

Переливание красных клеток

Низкое количество эритроцитов (анемия), если его не лечить, может вызвать слабость, усталость и, в крайних случаях, одышку или учащенное сердцебиение. Большинство врачей назначают переливание эритроцитов до того, как у пациента разовьются серьезные симптомы, особенно при ведении пожилых пациентов или тех, у кого в анамнезе есть заболевания сердца или кровеносных сосудов.Кровь, сдаваемая пациентам с заболеваниями крови, всегда должна содержать белые клетки, удаляемые фильтрацией, этот процесс называется лейкоредуцированным или лейкодеплетированным. Лейкоредукция снижает риски:

  • Лихорадка и озноб после переливания крови
  • Не отвечает на переливание тромбоцитов
  • Передача некоторых вирусных инфекций, таких как цитомегаловирус и HTLV-1

Если вам постоянно переливают эритроциты, у вас может развиться перегрузка железом, которая, если ее не лечить, может повредить ваше сердце и печень.Вам может потребоваться лечение препаратом, называемым хелатором железа, для удаления излишка железа из вашего организма.

Переливание тромбоцитов

Переливание тромбоцитов проводится для предотвращения или лечения кровотечений из-за крайне низкого количества тромбоцитов (тромбоцитопения). Поддержание количества тромбоцитов более 5000 на микролитр (мкл) крови, а иногда и выше, по-видимому, снижает риск:

  • Незначительное кровотечение, например носовое
  • Синяки на коже (экхимозы)
  • Красные пятна размером с булавочную головку под кожей, вызванные кровотечением (петехии)

Не все врачи согласны с правильным подсчетом тромбоцитов, который должен сигнализировать о начале профилактических (профилактических) переливаний, поэтому решения о переливании тромбоцитов сильно различаются среди гематологов и онкологов.

Переданные единицы тромбоцитов должны быть удалены с помощью фильтрации перед переливанием и, если необходимо, их также следует облучить.

Переливание гранулоцитов

Гранулоциты — это разновидность лейкоцитов. Если у вас мало циркулирующих лейкоцитов или их нет, у вас может развиться инфекция, не поддающаяся лечению антибиотиками. Поэтому ваш врач может назначить вам переливание гранулоцитов, что может принести некоторую пользу до тех пор, пока ваше собственное количество лейкоцитов не восстановится.Перед переливанием клетки следует облучить, но не обрабатывать лейкоредукционными фильтрами. Поскольку существует неуверенность в том, обеспечивают ли современные методы сбора гранулоцитов эффективное переливание крови, донорам гранулоцитов иногда вводят фактор, стимулирующий колонии гранулоцитов (G-CSF), для увеличения выработки лейкоцитов.

Переливание плазмы и криопреципитата

Свежезамороженная плазма (СЗП), жидкость, которая содержит клетки крови, и криопреципитат, часть плазмы, содержащая факторы свертывания (часто называемые для краткости крио), могут быть перелиты пациентам, у которых в крови есть аномальные или низкие уровни крови. свертывающие белки.Проблемы могут развиться у пациентов в результате заболевания печени или инфекции. К счастью, эти состояния не характерны для большинства людей с раком крови, за исключением людей с промиелоцитарным лейкозом, которым может потребоваться переливание крови для предотвращения или лечения кровотечения.


Гамма-глобулин для внутривенного введения

Гамма-глобулины — это части белков плазмы, которые играют ключевую роль в предотвращении инфекции. Очень низкие уровни гамма-глобулина могут привести к повышенному риску некоторых типов бактериальных инфекций.Очень низкий уровень гамма-глобулинов характерен для хронического лимфолейкоза. Ваш врач может захотеть увеличить уровень гамма-глобулина:

.
  • Если вы проходите трансплантацию стволовых клеток
  • Для снижения риска заражения цитомегаловирусом, его иммунных осложнений или лечения

Переливание альбумина

Альбумин — наиболее распространенный белок крови человека. Редко требуется переливание альбумина пациентам, страдающим тяжелым нарушением функции печени.
Безопасность переливания крови

Каждый пациент и врач озабочены безопасностью кровоснабжения.Хорошая новость заключается в том, что риск передачи вирусных заболеваний, таких как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) и гепатит, при переливании крови резко снизился за последние 25 лет. Это результат многоуровневого подхода к безопасности. Сегодня проводится 12 различных тестов на каждую единицу сданной крови на следующие инфекционные заболевания:

  • Сифилис
  • ВИЧ-1 и ВИЧ-2
  • Гепатит B
  • Гепатит C
  • Т-лимфоцитотропные вирусы человека (HTLV-1 и HTLV-2)

Иногда также проводится дополнительное тестирование на такие заболевания, как цитомегаловирус (ЦМВ) и вирус Западного Нила.

Осложнения при переливании крови

Большинство пациентов, которым делают переливание, не страдают побочными реакциями. Тем не менее, все еще возможны реакции с любым компонентом крови. Реакция может возникнуть во время переливания или только через несколько недель или месяцев.

Симптомы и побочные эффекты, которые могут возникнуть во время или вскоре после переливания, включают:

  • Лихорадка (так называемые лихорадочные реакции, это наиболее частые осложнения, обычно несерьезные)
  • Кожная сыпь или крапивница (называемая мочеиспусканием, это вторая по частоте реакция)
  • Озноб
  • Тошнота
  • Боль в месте переливания (вена руки)
  • Боль в спине
  • Одышка
  • Падение артериального давления
  • Моча темного или красного цвета

Если вы заметили какие-либо из этих изменений во время переливания крови, пусть даже незначительные, немедленно сообщите об этом медперсоналу.Серьезные осложнения можно предотвратить, если вовремя распознать реакцию, прекратить переливание и ограничить количество сдаваемой крови. В редких случаях может возникнуть гемолитическая реакция при переливании, когда перелитые эритроциты повреждены или разрушены. Это может привести к падению артериального давления, кровотечению или повреждению почек, что может быть опасным для жизни.

Реакции, которые не бывают немедленными, включают:

  • Аллоиммунизация . Аллоиммунизация происходит, если вы производите антитела против определенных антигенов в переливаемой крови.Хотя это не обязательно вызывает немедленные симптомы, персонал центра крови должен знать об этой реакции и принимать меры предосторожности, если вы перенесете последующее переливание крови.
  • Передача вирусной инфекции . Поскольку кровь является биологическим веществом, она никогда не может быть полностью безопасной. Но более чувствительные тесты значительно снизили вероятность заражения вирусным заболеванием за последние 20 лет.
  • Передача цитомегаловируса (ЦМВ) . ЦМВ — распространенный вирус, но у пациентов, перенесших трансплантацию крови или стволовых клеток костного мозга, он может вызвать серьезные проблемы, такие как пневмония.
  • Передача бактериальной инфекции . Бактериальная инфекция при переливании эритроцитов встречается крайне редко и происходит один раз на миллион переливаний. Инфекция после переливания тромбоцитов встречается чаще, чем при переливании эритроцитов, но во всех центрах крови США принимаются особые меры предосторожности, чтобы этого не произошло.
  • Болезнь трансплантат против хозяина (РТПХ) . Донорские лейкоциты (лимфоциты), хотя и редко, могут атаковать кожу, печень, кишечник и костный мозг реципиента после переливания крови.К счастью, это тяжелое осложнение встречается редко и почти никогда не возникает после переливания облученной крови.

Доставка кислорода при тяжелой анемии при отказе от переливания крови по религиозным мотивам

Тяжелая анемия

Существуют надежные данные о людях, демонстрирующие, что острая анемия с концентрацией гемоглобина около 5 г / дл, если она сопровождается эуволемией, хорошо переносится здоровыми предметы в покое. Фактически, у этих субъектов наблюдалось только умеренное увеличение Vo 2 по сравнению с исходным уровнем доанемии, и не было повышения уровня лактата в сыворотке.Степень анемии, требуемую для того, чтобы вызвать клинический шок (т.е. признаки и симптомы критически поврежденной ткани DO 2 , ведущие к дисфункции органа-мишени), предсказать нелегко, так как она зависит от возраста, сердечно-легочного резерва и других факторов. Однако известно, что у пациентов с концентрацией гемоглобина ниже 3 г / дл смертность, согласно данным наблюдений, среди тех, кто отказывается от переливания крови, составляет не менее 50%, в первую очередь среди Свидетелей Иеговы.

Китайская группа сообщила о замечательном случае с мужчиной средних лет с проникающим ранением подмышечной артерии, которому в течение примерно 12 часов лечили в состоянии крайней гемодилюции (надир гемоглобина 0.7 г / дл, или гематокрит 2,2%) во время оперативного вмешательства до тех пор, пока подходящая кровь не станет доступной для переливания; он выжил без видимых последствий. Как и в случае с нашим послеродовым пациентом, в этом отчете о клиническом случае подчеркиваются важные эндогенные и экзогенные компенсаторные механизмы для смягчения крайне низкого содержания кислорода в артериальной крови из-за критической анемии. Организм будет увеличивать сердечный выброс, в первую очередь, за счет увеличения частоты сердечных сокращений при одновременном снижении системного сосудистого сопротивления (из-за снижения вязкости крови, увеличения площади поперечного сечения сосудистого русла и уменьшения удаления эндотелия сосудов). оксид азота [NO] эритроцитами).Ятрогенная компенсаторная поддержка в отделении интенсивной терапии включает поддержание нормоволемии, использование высокого Fi o 2 , индукцию легкой гипотермии и использование глубокой седации.

Учреждения, подобные нашему, приняли протоколы для предотвращения (например, «бескровных» операций) или лечения крайней гемодилюции после отказа от продуктов крови по религиозным мотивам. Представленный здесь случай в некоторой степени уникален тем, что традиционные меры по поддержке оксигенации тканей в условиях критической анемии сочетались с терапией HBO и HBOC, что в конечном итоге привело к хорошему результату.В следующем разделе более подробно обсуждается физиологическая основа выбранных методов лечения.

Содержание и доставка кислорода

У здорового человека в состоянии покоя количество кислорода, доставляемого тканям, обычно по крайней мере в четыре раза превышает количество, фактически используемое тканями организма. Другими словами, отношение DO 2 к V.o 2 обычно поддерживается на уровне 4: 1. Однако при определенных патофизиологических состояниях, таких как тяжелая анемия, сердечная недостаточность или тяжелый ОРДС, уровень DO 2 снижается.Когда соотношение DO 2 : Vo 2 меньше 2: 1, Vo 2 может стать зависимым от поступления O 2 и проявляться как неспособность поддерживать кислородзависимый метаболизм в тканях, что приводит к анаэробному метаболизму и шоку.

Важно отметить, что DO 2 является произведением количества кислорода в артериальной крови, представленного Ca O 2 , и того, насколько быстро эта кровь течет, представленной сердечным выбросом (CO):

DO2 мл O2 / мин = CaO2 мл O2 / дл крови × CO л / мин × 10 дл / л (1)

Из-за его плохой растворимости и Pa ​​ O 2 , незначительное количество кислорода растворяется в плазме на уровне моря, обычно менее 1% от общего содержания O в артериальной крови 2 ; скорее, кислород транспортируется к тканям, связанным с гемоглобином.Фактически определяющими факторами Ca O 2 на уровне моря и при нормальных легких являются концентрация гемоглобина (г / дл) и, в меньшей степени, насыщение оксигемоглобином (Sa O 2 ,%) ( Уравнение 2). Фактически, если бы гемоглобина не существовало и организм зависел только от растворимого O 2 , сердечный выброс в покое должен был бы составлять около 300 л / мин для поддержания адекватного DO 2 , что физиологически невозможно.

CaO2 = ([Hgb] × SaO2 / 100 × 1.34 мл O2 / г Hgb) + (PaO2 × 0,003 мл / мм рт. Ст. / Дл) (2)

У нашего пациента с критической анемией после послеродового кровотечения (гемоглобин, 3,1 г / дл) был Ca O 2 составляет примерно 4,5 мл / дл (нормальное значение = 20 мл / дл), несмотря на измеренные значения Pa O 2 и Sa O 2 в пределах нормального диапазона. Взаимосвязь между тремя параметрами кислорода (Ca O 2 , Pa O 2 и Sa O 2 ) показана на рисунке 3 для различных концентраций гемоглобина, демонстрируя фундаментальную важность гемоглобина в DO 2 .

Наша пациентка сначала компенсировала тяжелую анемию и последующее снижение Ca O 2 несколькими заметными способами. Хотя это и не было измерено напрямую, в тканях ее тела увеличилось процентное содержание кислорода, извлеченного из крови, по сравнению с исходным уровнем в состоянии покоя примерно с 25% до более чем 70%. В попытке увеличить доставку доступного кислорода (DO 2 ) ее сердечный выброс был увеличен за счет изменений как ударного объема, так и частоты сердечных сокращений. В этом случае ее синусовая тахикардия в покое достигла 143 ударов в минуту, что указывает на то, что ее сердечный выброс приближается к своему максимуму и что ее физиологическая компенсация почти исчерпана.Учитывая, что переливание эритроцитов не было вариантом, основанным на ее религиозных убеждениях, срочно потребовались другие вмешательства для достижения более приемлемого соотношения DO 2 : V.o 2 .

Глубокая седация и нервно-мышечная блокада — относительно частые вмешательства в интенсивной терапии, чаще всего используемые при таких состояниях, как тяжелая дыхательная недостаточность или повышенное внутричерепное давление. Очевидно, что необходима адекватная седация для обеспечения безопасной искусственной вентиляции легких и комфорта пациента; Дополнительный эффект на потребность в кислороде глубокого седативного эффекта и индуцированного паралича менее очевиден.Сообщалось, что за счет ограничения работы дыхания, кашля и использования дополнительных мышц индуцированный паралич снижает метаболические потребности более чем на 10% у детей и успешно используется при лечении критической анемии во многих отчетах о случаях. В этом случае рассматривалось добавление терапевтической гипотермии, которая может дополнительно снизить V.o 2 более чем на 5% на каждое понижение температуры на 1,0 ° C. Однако, учитывая риск обострения коагулопатии и кровотечения, был выбран протокол неинвазивного лечения нормотермией.

ГБО был использован в начале курса лечения этого пациента. Использование ГБО для лечения критической анемии восходит к истокам современной терапии ГБО. В 1950-х годах Boerema продемонстрировал на модели свиней, что животные, получавшие обменные переливания раствора декстрозы до уровня гемоглобина всего 0,4–0,6 г / дл, могли выжить в течение длительного времени в среде ГБО. Эффект от этой недорогой терапии с относительно низким риском не уменьшился со временем, и тяжелая анемия с признаками поражения органов-мишеней остается признанным показанием для терапии ГБО.ГБО действует, резко увеличивая количество растворенного кислорода в плазме, которое может быть перенесено в ткани, увеличивая Pa O 2 почти в 20 раз. Хотя растворимый в плазме кислород вносит небольшой вклад в DO 2 в нормобарических условиях, у пациентов с анемией он может обеспечивать большую часть DO 2 . Лечение ГБО, проведенное нашему пациенту, обеспечило Pa O 2 1500–2000 мм рт. Ст. И расчетное содержание кислорода в артериальной крови примерно 10 мл / дл (рис. 4, таблица 1).Таким образом, ГБО может снизить риск критической гипоксии тканей на дискретные периоды времени, одновременно и временно позволяя напряженной сердечно-сосудистой системе отдыхать, подавляя компенсаторное повышение сердечного выброса и связанное с ним гиперадренергическое состояние. Кроме того, эта адъювантная терапия успешно применялась к акушерским пациентам, о чем еще в 1974 г. сообщил Харт при лечении 29-летней женщины с уровнем гемоглобина 3,0 г / дл.

8240

Таблица 1. Содержание кислорода в артериальной крови пациента и изменение от исходного уровня, рассчитанное на основе насыщения кислородом, концентрации гемоглобина и парциального давления кислорода

Клиническая временная точка, день после переноса Насыщение кислородом (% ) Гемоглобин ( г / дл ) Парциальное давление кислорода Содержание кислорода в артериальной крови * Относительное изменение
( мм рт. (% )
Базовый уровень предварительной доставки 98 11.0 100 14,7
Перенос, день 1 99 3,1 134 4,5 −69,3
2,4 Hemoglobin 193 3,7 −74,8
С HBO, день 3 99 2,4 2000 9,2 −37,5
день 80 48 4,5 −69,1
Выделение, день 26 98 7,4 100 10,0 −31,9

на основе Oxygenbin обычное дело в больницах, использующих «бескровные протоколы» для использования таких методов лечения, как высокие дозы эритропоэтина и внутривенное введение железа, для стимуляции выработки красных кровяных телец. Однако использование альтернативных переносчиков кислорода, таких как HBOC, все еще исследуется.Как правило, HBOC представляют собой очищенные бесклеточные молекулы гемоглобина, модифицированные путем сшивания, конъюгации и полимеризации. Эти модификации способствуют внутрисосудистой стабильности гемоглобина и сводят к минимуму клубочковую фильтрацию и последующее повреждение почечных канальцев. Было разработано и изучено не менее 10 заменителей гемоглобина в попытке предоставить альтернативный способ доставки кислорода к тканям, однако их чистая эффективность и риски неясны, и ни один из них в настоящее время не лицензирован для использования в Соединенных Штатах.Мета-анализ 16 исследований, проведенный в 2008 году, выявил повышенный относительный риск инфаркта миокарда и смертности при использовании заменителей гемоглобина у пациентов с травмами и хирургических операций.

Заменитель гемоглобина, используемый в этом случае, HBOC-201 (Hemopure), является продуктом сшитого гемоглобина крупного рогатого скота. В настоящее время он лицензирован для использования человеком только в Южной Африке, но лицензирован для использования в ветеринарии в Соединенных Штатах как оксиглобин (HbO2 Therapeutics LLC, Souderton, PA). При хранении при комнатной температуре до 3 лет каждая 30-граммовая единица HBOC-201 потенциально может повысить уровень гемоглобина в плазме на 0.63 г / дл, с расчетным периодом полувыведения из сосуда 19 часов. Первичные побочные эффекты включают метгемоглобинемию и гипертензию из-за активного поглощения NO, происходящего во время внутри- и внесосудистой утечки свободного гемоглобина. В испытаниях на людях об этом гипертензивном эффекте сообщалось примерно у 5% пациентов и, вероятно, он был связан со скоростью инфузии. Несмотря на доказательства его эффективности на животных моделях и здоровых добровольцах, клинические испытания фазы III HBOC-201 и аналогичных продуктов не продемонстрировали стойкой клинической пользы.Однако для тех, у кого риск смерти чрезвычайно высок, эта исследовательская терапия (полученная через институциональный наблюдательный совет и одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) потенциально может использоваться в качестве моста к восстановлению гемоглобина. Поскольку он получен из нечеловеческих источников и состоит из фракций основных компонентов крови, пациенты Свидетелей Иеговы, такие как наш, могут подойти к такой терапии.

Не совсем понятно, почему у пациентки, описанной здесь, развился ОРДС после разрешения критической анемии.Нельзя исключить потенциальный дополнительный вклад в острое повреждение легких у этого пациента от ГБО и многократных переливаний носителя кислорода на основе гемоблогина. Хотя кислородное отравление является признанным потенциальным побочным эффектом гипербарической терапии, оно сводится к минимуму за счет использования «воздушных перерывов», а о развитии тяжелого повреждения легких из-за ГБО сообщается нечасто. Из-за поглощения NO и быстрой разгрузки кислорода заменители гемоглобина могут вызывать прекапиллярную вазоконстрикцию и способствовать легочной кислородной токсичности.Однако инфаркт миокарда, а не повреждение легких, был основным нежелательным явлением, наблюдаемым в клинических испытаниях HBOC-201 и других подобных продуктов.

RBC — Что такое красные кровяные тельца?

Что такое красные кровяные тельца?

Красные кровяные тельца — это один из видов кровяных телец. Кровь содержит три типа клеток: белые кровяные тельца, тромбоциты и эритроциты. Эти эритроциты, также называемые эритроцитами, являются наиболее распространенным типом клеток крови, составляя 40–45% объема крови.Они содержат гемоглобин — белок, переносящий кислород по всему телу.

Красные кровяные тельца имеют диаметр около 6 микрометров, что делает их больше, чем тромбоциты, и меньше, чем лейкоциты. Их небольшой размер позволяет им протискиваться даже через самые маленькие кровеносные сосуды человека.


Представляем разделение клеток нового поколения с помощью микропузырьков Akadeum: быстрое, легкое и щадящее истощение эритроцитов


Какова основная функция красных кровяных телец?

Роль красных кровяных телец человека двояка: транспортировать кислород из легких в ткани тела для использования клетками и транспортировать углекислый газ из тканей тела в легкие для удаления.

Белок гемоглобина внутри эритроцитов является транспортной молекулой, которая позволяет эритроцитам переносить кислород по всему телу. Он также имеет характерный красный пигмент, придающий крови красный цвет.

Из чего состоят эритроциты?

Красные кровяные тельца содержат гемоглобин и покрыты мембраной, состоящей из белков и липидов. Гемоглобин — богатый железом белок, придающий крови красный цвет — позволяет эритроцитам переносить кислород и углекислый газ.Красные кровяные тельца не имеют ядер, что дает больше места для гемоглобина.

Эритроциты имеют уникальную двояковогнутую форму (круглая с плоским зазубренным центром). Отсутствие ядер делает их настолько гибкими, что они могут проходить через очень мелкие кровеносные сосуды.

Где производятся эритроциты?

Красные кровяные тельца взрослых людей производятся в костном мозге, который представляет собой мягкую жировую ткань внутри костей. У эмбрионов человека они образуются в желточном мешке и печени.Из костного мозга кровь циркулирует по телу человека по венам и артериям.

Что стимулирует выработку красных кровяных телец?

Как правило, производство красных кровяных телец контролируется эритропоэтином, гормоном, вырабатываемым и выделяемым почками. Эритропоэтин стимулирует выработку красных кровяных телец в костном мозге.

Средний взрослый человек производит от 2 до 3 миллионов эритроцитов каждую секунду, что составляет около 200 миллиардов эритроцитов каждый день.Некоторые состояния, такие как низкое содержание кислорода или количество эритроцитов, могут вызвать повышенную выработку эритропоэтина.

Как созревают эритроциты?

Все клетки крови (белые, красные и тромбоциты) производятся из стволовых клеток, называемых гемоцитобластами, расположенных в костном мозге. Для полного созревания стволовой клетки в эритроцит, который готовится к выбросу в кровоток, требуется около 7 дней.

Во время этого процесса стволовая клетка становится незрелой эритроцитом, называемым эритробластом.Затем ядро ​​и митохондрии эритробласта исчезают, и незрелая клетка постепенно заполняется гемоглобином. На этом этапе клетка называется ретикулоцитом. Наконец, клетка становится полностью зрелым эритроцитом и попадает в кровь, готовая переносить кислород по всему телу.

Как старые эритроциты удаляются из организма?

Жизнь эритроцита коротка из-за отсутствия ядра; человеческие эритроциты выживают только около 120 дней.Когда эритроциты стары или повреждены, они готовы к удалению из кровотока.

Удаление красных кровяных телец контролируется специализированными клетками, называемыми макрофагами, в селезенке (часть лимфатической системы) и печени. Селезенка избавляется от изношенных эритроцитов и контролирует количество кровяных телец, работающих в организме. Кроме того, печень перерабатывает железо из поврежденных эритроцитов. Вместе макрофаги в селезенке и печени удаляют старые эритроциты из организма.

Что вызывает низкое количество эритроцитов?

Низкое количество эритроцитов может быть вызвано множеством факторов:

  • Рак крови (лейкемия, лимфома и миелома)
  • Анемия
  • Недостаточность костного мозга
  • Недоедание
  • Беременность
  • Заболевания щитовидной железы
  • Кровотечение (внутреннее и внешнее)
  • Гемолиз

Количество эритроцитов также может быть уменьшено из-за взаимодействия с некоторыми лекарствами или дефицита питательных веществ (железа, меди, витамина B-6, витамина B-12 или фолиевой кислоты).

Какие болезни поражают эритроциты?

В то время как некоторые заболевания эритроцитов могут быть вызваны болезнями или недостатком питания, другие передаются по наследству.

Заболевания, связанные с эритроцитами, включают анемию (низкое количество эритроцитов или низкий гемоглобин), талассемию (наследственные заболевания крови) и истинную полицитемию или другие виды рака крови. Также возможны заболевания костного мозга и гипоксия (низкий уровень кислорода в крови).

Что такое выделение красных кровяных телец?

Протокол выделения эритроцитов является важной частью подготовки образца крови для анализа.Центробежная сила используется для изоляции популяции клеток от других клеток или для разделения компонентов образца крови. В результате частицы образуют отдельные слои, что упрощает определение типа ячеек.

Какие методы выделения эритроцитов?

Существует несколько различных подходов к выделению эритроцитов.

Один из методов — отбор. Положительный отбор — это когда эритроциты становятся мишенью механизма удаления и сохраняются для последующего анализа.С другой стороны, отрицательный отбор — это когда другие типы клеток удаляются, чтобы оставить нетронутыми эритроциты.

Истощение эритроцитов — это еще один подход, при котором из биологического образца удаляется один тип клеток — в данном случае эритроциты.

Можно ли выделить ДНК из красных кровяных телец?

Нет. ДНК заключена в ядро ​​клеток, а красные кровяные тельца не имеют ядер. Однако лейкоциты несут ДНК в своих ядрах.

Как удалить из образца загрязненные эритроциты?

Революционный подход

Akadeum к микропузырькам удаляет до 99% контаминации эритроцитов в быстром и легком рабочем процессе, который поддерживает здоровье и физиологию чувствительных клеток, представляющих интерес. Просто перемешайте, чтобы связать, вращайте, чтобы отделить, и откачайте, чтобы выбросить.


Загрузить приложение Примечание:


Симптомы анемии и 5-этапный план естественного лечения


Анемия, также известная как анемия, возникает, когда в вашей крови количество эритроцитов ниже нормы или если в ваших эритроцитах недостаточно гемоглобина.Поскольку побочным эффектом анемии является низкая циркуляция кислорода, симптомы анемии обычно включают мышечную слабость, постоянную усталость или летаргию, мозговой туман, а иногда и изменения настроения.

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), тяжелая анемия или неослабевающая анемия также может иногда вызывать осложнения, включая повреждение сердца, мозга и других органов. (1) Анемия, которую не лечить, бывает редко, но может даже стать смертельной.

Учитывая серьезность анемии и то, насколько она распространена среди определенных возрастных групп — особенно женщин репродуктивного возраста или взрослых с существующими заболеваниями старше 65 лет — крайне важно, чтобы вы научились распознавать симптомы анемии у себя или своих близких.Ниже вы узнаете о наиболее распространенных признаках анемии, а также о лучших способах лечения этих симптомов и снижения факторов риска анемии, таких как дефицит железа или диета с высокой степенью переработки.

Что такое анемия?

Анемия — это «состояние, при котором наблюдается дефицит эритроцитов или гемоглобина в крови». Гемоглобин — это белок, богатый железом, который придает крови красный цвет. Он помогает клеткам доставлять кислород из легких к остальному телу.

Если у вас анемия, ваше тело просто не получает достаточно богатой кислородом крови, что приводит к усталости и слабости.(2) Красные кровяные тельца содержат гемоглобин. Они также важны для иммунитета, в том числе для борьбы с инфекциями, а также для свертывания крови и предотвращения чрезмерного кровотечения.

Анемия тесно связана с дефицитом железа. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дефицит железа является наиболее распространенным дефицитом питания в США. Железо способствует выработке гемоглобина, и поэтому по оценкам CDC, почти 10 процентов женщин страдают дефицитом железа.

Это вызывает тревогу, учитывая важную роль, которую играет железо, включая облегчение распределения кислорода.Вашему организму требуется железо для выполнения множества функций каждый день. Но для многих людей характерно жить с низким уровнем железа из-за таких факторов, как потеря крови (например, при менструации), неправильное питание или неспособность усваивать достаточное количество железа из пищевых источников.

Симптомы анемии

Без достаточного количества красных кровяных телец, переносящих кислород, в вашем теле невозможно транспортировать достаточное количество кислорода к вашему мозгу, тканям, мышцам и клеткам. Чувство слабости и усталости является обычным явлением для многих взрослых из-за сложных причин.Среди них могут быть стресс, недостаток сна, борьба с вирусом и напряженный рабочий график. Поэтому, когда дело доходит до того, нужно ли вам проверяться на анемию, важно понимать, как обычно проявляются симптомы анемии и чем они отличаются от простого ощущения усталости из-за других жизненных обстоятельств.

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов анемии, которые обычно испытывают взрослые: (4)
  • Усталость
  • Слабость
  • Бледная кожа
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение
  • Одышка, затрудненное дыхание, низкая выносливость и снижение выносливости
  • Боли в груди
  • Головокружение или потеря устойчивости
  • Когнитивные проблемы, включая мозговой туман, трудности с концентрацией внимания и проблемы с выполнением работы
  • Холодные руки и ноги или другие признаки изменения температуры тела
  • Головные боли

Вы также должны знать, что изначально анемия может быть настолько легкой, что часто остается незамеченной в течение определенного периода времени, иногда даже в течение многих лет.Но симптомы анемии обычно ухудшаются по мере прогрессирования состояния, особенно если проблема усугубляется более чем одним фактором риска.

Вы можете узнать, есть ли у вас низкий уровень эритроцитов, взяв тест на гематокрит вместе с тестом на гемоглобин.

Причины

Есть три основные причины, по которым у вас может развиться анемия из-за недостатка эритроцитов:

  • Вы не производите достаточно красных кровяных телец.
  • Вы потеряли слишком много крови из-за травмы, менструации или других обстоятельств, вызывающих кровотечение.
  • Ваше тело разрушает красные кровяные тельца, которые у вас есть из-за изменений в вашей иммунной системе.

Факторы риска

  • Дефицит железа или витамина B12. Это может произойти, если вы в целом не едите достаточно, придерживаетесь ограничительной диеты или, иногда, если вы вегетарианец / веган, который избегает продуктов животного происхождения (поскольку они являются хорошими источниками железа и витаминов группы B). Ваше тело нуждается в достаточном количестве железа, витамина 12, фолиевой кислоты и других питательных веществ из продуктов, которые вы едите, чтобы производить здоровое количество гемоглобина и красных кровяных телец.
  • Быть женщиной, так как у женщин анемия развивается чаще, чем у мужчин.
  • Люди, страдающие злокачественной анемией, получают достаточно витамина B12, но не могут его должным образом усваивать или использовать. Из-за этого их тела все еще не могут вырабатывать достаточное количество гемоглобина.
  • Пожилой возраст. Исследования показывают, что люди старше 65 лет чаще заболевают анемией.
  • Беременность также может увеличить риск анемии.
  • Candida, который может повлиять на усвоение питательных веществ, включая витамины B.
  • Другие состояния, включая аутоиммунное заболевание (например, волчанку), ВИЧ / СПИД, ревматоидный артрит, заболевание почек или рак, могут вызывать анемию. Если у вас проблемы с почками и анемия, ваш эритропоэтин — гликопротеин, который контролирует выработку красных кровяных телец, может быть отключен. Если ваши почки не вырабатывают его в достаточном количестве, это может способствовать развитию анемии.
  • Проблемы с пищеварением, нарушающие всасывание питательных веществ, например воспалительное заболевание кишечника, болезнь Крона или язва.
  • Часто принимает безрецептурные обезболивающие, особенно аспирин, который блокирует определенные питательные вещества.
  • Иногда анемия передается по наследству и, следовательно, с меньшей вероятностью может быть связана с факторами образа жизни или вашим питанием. К ним относятся апластическая анемия (ваше тело не производит достаточно красных кровяных телец), заболевания костного мозга, такие как лейкемия и миелофиброз, гемолитическая анемия (красные кровяные тельца разрушаются быстрее, чем костный мозг может их заменить) или серповидно-клеточная анемия (наличие дефектная форма гемоглобина, которая производит красные кровяные тельца, которые нельзя использовать, и вызывает преждевременную гибель клеток крови).Генетическое заболевание, называемое дефицитом G6PD, также может способствовать развитию анемии. (5)
  • Талассемия — еще одно заболевание, которое может привести к анемии. Это наследственное заболевание крови, характеризующееся меньшим количеством эритроцитов и меньшим количеством гемоглобина в организме, чем обычно, что может вызвать анемию.

Как ваша диета влияет на анемию

Что вы можете сделать, помимо получения достаточного количества железа и витаминов группы B (подробнее об этом ниже), для преодоления анемии? По возможности исключите из своего рациона обработанные и вредные продукты.Потребление большого количества пустых калорий — например, обработанной и нездоровой пищи, таких как очищенное зерно, фаст-фуд, синтетических ингредиентов или избыточного сахара, например, — может способствовать дефициту основных питательных веществ, усталости, увеличению веса, слабости, а также воспалительному заболеванию кишечника или кандидозу.

Кандида — это состояние, которое приводит к высокому уровню размножения дрожжей и нарушению нормального баланса pH и слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Это приводит к изменению того, как вы усваиваете питательные вещества. Часто проблемы с пищеварением, такие как ВЗК, кандидоз и анемия, связаны между собой, особенно у женщин.Если вы когда-нибудь замечаете белый цвет на языке или в задней части горла, или если у вас когда-либо возникают какие-либо проблемы с дрожжами, это признаки симптомов кандиды. Наряду с проблемами пищеварения, хронической усталостью, мозговой туман часто игнорируется как признак кандиды и ВЗК. ВЗК или чрезмерный рост кандиды могут вызывать потерю внимания, плохую физическую координацию, трудности с концентрацией на задачах и плохую память, как и анемия. (6)

Чтобы преодолеть кандидоз и связанные с ним проблемы с пищеварением, обычно очень полезно попробовать исключить почти все обработанные сахара и зерна хотя бы на время.Другими словами, соблюдение «исключающей диеты» может значительно помочь контролировать симптомы. Если вы едите много сладких продуктов, макарон, хлеба, хлопьев или действительно любого вида рафинированного зернового продукта или подсластителя, они будут подпитывать дрожжи в вашем желудочно-кишечном тракте. Это может блокировать всасывание железа и усугубить анемию, поэтому правильное питание является ключом к выздоровлению. Я рекомендую заменить эти проблемные продукты с низким содержанием питательных веществ такими продуктами, как свежие овощи, нежирный белок и полезные жиры. Это поможет восстановить здоровье пищеварительной системы / кишечника, а также обеспечит вас необходимыми питательными веществами, включая железо.

Вот худшие продукты при анемии, которых следует избегать:
  • Добавленный сахар / подсластители
  • Обработанное зерно
  • Темный шоколад. Хотя шоколад богат железом, он также содержит дубильные вещества, тип антинутриента, который мешает усвоению железа. Держите потребление в умеренных количествах, включайте в свой рацион множество других продуктов, богатых железом, и придерживайтесь разновидностей молочного и белого шоколада, чтобы свести к минимуму потребление танинов.
  • Отруби. Отруби богаты нерастворимой клетчаткой, которая задерживает и удаляет железо во время пищеварения.
  • Обычные молочные продукты. Кальций связывается с железом в пищевых продуктах и ​​может привести к плохому усвоению.
  • Сода. Сода богата сахаром, бедна питательными веществами и блокирует усвоение железа.
  • Кофе и черный чай. Чрезмерное потребление кофе может блокировать всасывание железа, поэтому уменьшите его до не более одной чашки в день.

Натуральные средства

Вы можете лечить симптомы анемии естественным путем следующими способами:

1. Питайте свою селезенку

Первое натуральное средство от анемии — это действительно питание вашей селезенки.Селезенка — это орган, который отвечает за производство красных кровяных телец, а также за удержание жидкости в организме. Если ваша селезенка нездорова, это один из первых факторов, который может вызвать анемию.

Есть определенные продукты, которые действительно помогают питать вашу селезенку, помогая естественным образом преодолевать симптомы анемии. Эта первая группа продуктов питания — это тыква, в частности тыква, желудевая тыква, мускатная тыква, спагетти и продукты ярко-оранжевого цвета. Подумайте об осеннем урожае! Такие продукты отлично подходят для питания селезенки.Старайтесь получать от одной до двух порций тыквы в свой ежедневный рацион. Если вам нужны идеи, попробуйте в качестве закуски мой суп из мускатной тыквы.

Другая группа продуктов, которая очень важна для питания селезенки и производства красных кровяных телец, — это зеленые листовые овощи, такие как богатый питательными веществами шпинат, капуста и мангольд. Одна порция этого напитка в день, например салат с капустой «Цезарь» или тушеный шпинат, также очень питательна для вашей селезенки.

И последнее, но не менее важное: горькие продукты полезны для селезенки, особенно овощи, такие как салат ромэн и салат из рукколы.Вы даже можете употреблять горькие травы перед едой в качестве добавки. Но любая горькая пища очень питательна для селезенки.

2. Используйте пробиотики для здорового кишечника

Шаг номер два, который поможет вам естественным образом преодолеть симптомы анемии, — это улучшить здоровье кишечника с помощью пробиотиков. Здоровье кишечника имеет решающее значение для усвоения питательных веществ. Принцип не таков: «Вы то, что вы едите». Скорее, это: «Вы то, что перевариваете». Если вы неправильно перевариваете и не усваиваете и не усваиваете питательные вещества, вы не усваиваете железо!

Для многих людей, принимающих добавки железа, к сожалению, они могут работать не так хорошо.Причина в том, что их пищеварительная система нездорова; у них, вероятно, есть состояние, называемое синдромом дырявого кишечника. Дырявый кишечник не позволяет должным образом усваивать железо, а также некоторые другие витамины и минералы, такие как витамин B12, магний и цинк.

Медицинское исследование, проведенное в Стэнфорде, показало, что, когда кто-то принимает добавки с пробиотиками, уровень всех витаминов группы B, как правило, повышается вместе с уровнем железа. (7) Поэтому вместо того, чтобы просто выпить железную таблетку, не решив основной проблемы, попробуйте внести изменения, которые решат основную проблему — плохое здоровье кишечника.Я рекомендую вам добавлять в свой рацион продукты, богатые пробиотиками, например, настоящий домашний йогурт, кефир из козьего молока и квашеную капусту. Тогда прием пробиотических добавок, обычно от 50 до 100 миллиардов МЕ в день, определенно может помочь поддержать усвоение железа.

3. Употребляйте продукты, богатые железом

Следующим шагом в преодолении симптомов анемии является употребление продуктов, богатых железом. Самые богатые источники гемового железа (наиболее усваиваемой формы) в рационе включают нежирное мясо и морепродукты. Пищевые источники негемового железа включают орехи, бобы, овощи и обогащенные зерновые продукты.В Соединенных Штатах около половины диетического железа поступает из хлеба, круп и других зерновых продуктов, но я рекомендую вместо этого сосредоточиться на более полезных для здоровья вариантах, которые легче усваиваются.

Некоторые из лучших продуктов с железом — это говяжья и куриная печень. Печень? Это может показаться вам грубым, но если вы покупаете органическую куриную печень на местном фермерском рынке или в магазине диетических продуктов, вы можете положить ее в мультиварку с курицей в равных пропорциях, или примерно треть печени, две трети. курица. Включите овощи, такие как морковь, сельдерей, лук и морскую соль.Это идеальное блюдо для пополнения запасов печени, так как в нем очень много железа. Что касается других продуктов, богатых железом, обратите внимание на органическое мясо травяного откорма, такое как говядина, бизон и баранина. Также ешьте шпинат, капусту и мангольд. Съешьте бургер из бизона со шпинатом, который отлично помогает избавиться от анемии.

4. Снижение стресса

Если вы находитесь в состоянии эмоционального стресса и боретесь с прощением, гневом или имеете хроническое беспокойство и тревогу, эти вещи действительно истощают вашу селезенку и печень и истощают эти органы.Так что убедитесь, что вы планируете время для отдыха и развлечений в течение недели. Кроме того, выспитесь по ночам. Эти вещи действительно помогут перезарядить вашу систему и тело и помогут снять стресс. Если вы сделаете это, вы увидите фантастические результаты в борьбе с анемией.

5. Рассмотрите возможность приема добавок

В дополнение к целостным изменениям, описанным выше, вы, вероятно, можете получить пользу от приема добавки комплекса витаминов B, который включает фолиевую кислоту (не фолиевую кислоту!), А также добавку железа, согласно NHLBI.

Еще один бонус, связанный со стрессом и здоровьем селезенки: в китайской медицине анемия очень тесно связана с селезенкой. И некоторые травы, особенно женьшень, помогают поддерживать селезенку. Женьшень известен как адаптогенное растение, которое снижает уровень кортизола. Это может помочь вашему организму лучше справляться со стрессом. Наконец, богатая полезными веществами свекла также поддерживает здоровую систему кровообращения и здоровый уровень железа.

Диета для уменьшения анемии

Несмотря на то, что анемия настолько распространена, большинство здоровых людей, не страдающих серьезными заболеваниями, могут предотвратить анемию, соблюдая здоровую, необработанную пищу.Выше вы прочитали о продуктах, которых следует избегать для лечения симптомов анемии, а также кандиды. Вот некоторые из лучших продуктов, которые нужно включить в свой рацион, чтобы побороть анемию:

  • Печень: Говяжья печень очень богата железом, витамином B12 и множеством других важных минералов. Если вы не можете есть коровью печень, обязательно включите органическую говядину травяного откорма.
  • Пивные дрожжи: с высоким содержанием фолиевой кислоты, витамина 12 и железа. Добавляйте в кашу, салат или сок.
  • Продукты с высоким содержанием витамина C: витамин C помогает усвоению железа.Если вы едите пищу с высоким содержанием железа (говядину), постарайтесь включить в нее источник витамина С, например, помидоры, перец или клубнику.
  • Зеленые листовые овощи: они содержат значительное количество железа и фолиевой кислоты. Сырой шпинат богат щавелевой кислотой, которая снижает усвоение железа; однако приготовление шпината на пару снизит эту кислотность. К другим зеленым листовым овощам относятся тушеная капуста и брокколи.
  • Натуральные подсластители (в небольших количествах): если вам интересно, что делать, когда вам нужно использовать какой-либо подсластитель, но вы избегаете добавления сахара, попробуйте мелассу или сырой местный мед в небольших количествах (максимум одна столовая ложка на время).Черную патоку можно принимать порциями по одной ложке в день, так как в ней очень много железа. Местный мед или стевия — два других хороших варианта с точки зрения исключения из рациона слишком большого количества сахара, но при этом слегка подслащивающие продукты.

Меры предосторожности

Хотя вы можете лечить анемию самостоятельно, изменив свой рацион, образ жизни и добавки, которые вы принимаете, также неплохо поговорить с врачом, если вы подозреваете, что у вас анемия, поскольку это может быть побочным эффектом. других серьезных заболеваний.Вы можете быть истощены и вам трудно сконцентрироваться по другим причинам, не имеющим ничего общего с анемией. Так что не обязательно предполагать, что вы поставили себе точный диагноз. Если после внесения описанных выше изменений симптомы анемии не исчезнут, обязательно пройдите тест на дефицит питательных веществ и посоветуйтесь с врачом.

Последние мысли

  • Анемия, также известная как анемия, является распространенным заболеванием, которое возникает, когда в вашей крови содержится меньше красных кровяных телец, чем обычно, или если ваши красные кровяные тельца не производят достаточного количества гемоглобина, в соответствии с Национальным комитетом по сердечно-сосудистым заболеваниям, легким и крови. Институт.
  • Анемия, вызванная дефицитом гемоглобина, приводит к симптомам анемии, которые включают туман в мозгу, усталость, слабость, затрудненное дыхание, головные боли и изменения температуры тела.
  • Лечение анемии с помощью этих естественных средств может помочь уменьшить симптомы анемии и устранить первопричины.
5 естественных способов лечения анемии
  1. Питайте селезенку.
  2. Используйте пробиотики для здоровья кишечника.
  3. Употребляйте продукты, богатые железом.
  4. Снижение стресса.
  5. Рассмотрите возможность приема таких добавок, как витамин B и железо.
Читать дальше: Шина и стресс? У вас может быть дефицит ци

Повышение вашего естественного EPO | Hammer Nutrition

Уильям Миснер, доктор философии.

Что такое EPO?

Эритропоэтин (ЭПО) — это естественный гормон, который стимулирует выработку эритроцитов (эритроцитов).Эритропоэтин — это гликопротеиновый гормон, вырабатываемый почками, содержащий структуру из 165 аминокислот. Большая часть эритропоэтина вырабатывается корой почек, но некоторое количество также вырабатывается в печени (в основном у плода), головном мозге и матке.

Почему это важно?

Производство эритропоэтина стимулируется низким уровнем кислорода в интерстициальных клетках перитубулярных капилляров почек. После производства в почках ЭПО попадает в костный мозг, где стимулирует выработку красных кровяных телец (эритроцитов) [2].ЭПО увеличивает способность организма переносить кислород в крови, но только до определенной степени. Избыток может поставить под угрозу здоровье и нарушить динамику кровотока, что приведет к снижению производительности. В отсутствие ЭПО костным мозгом образуется лишь несколько эритроцитов.

Почему важны РБК?

Красные кровяные тельца несут гемоглобин, богатый железом, до 120 дней, а затем умирают. Если нет постоянного поступления железа, витамина B-12, витамина C и фолацина, анемия и снижение способности переносить кислород проявляются двумя способами:

  1. Низкое количество эритроцитов
  2. Деформированные красные кровяные тельца.

Как можно увеличить пропускную способность кислорода?

Существует явная разница между неэтичными, вредными методами допинга с использованием ЭПО и безопасным питанием, которое эффективно увеличивает индивидуальную способность переносить кислород. Один раз может улучшить их здоровье и способность переносить кислород, аналогично EPO, без ущерба для здоровья или целостности спортсмена. Уровни ЭПО до 48% безопасно улучшают работоспособность у мужчин, однако при превышении этого уровня повышается риск ухудшения здоровья.Ознакомьтесь с приведенными ниже рекомендациями по питанию, касающимися витаминов, минералов, белков и предотвращения анемии, чтобы обеспечить способность переносить кислород.

Может ли избыток ЭПО привести к летальному исходу?

Да. Разница между эффективным и смертельным количествами ЭПО очень мала. Использование EPO может быть СМЕРТЕЛЬНЫМ. Многие спортсмены, стремящиеся добиться его эффекта повышения производительности, умерли от неправильно введенного ЭПО. Неправильное использование экзогенного ЭПО может вызвать повышенный уровень гематокрита (т. Е. Сгущение крови, которую трудно перекачивать).Повышенный уровень ЭПО увеличивает риск сердечного приступа из-за увеличения гематокрита. Предпочтительно выбирать экологически безопасные и здоровые продукты.

Экзогенный ЭПО полностью выводится из мочи в течение 48 часов после введения и выводится из крови в течение 72 часов после введения, но его физиологические эффекты преобладают в течение нескольких месяцев) [3]. Взгляд на сложный путь ЭПО дополнительно иллюстрирует сложный физиологический процесс ниже, см. ПУТИ [4]. Исследования, проведенные с участием более 7000 мужчин среднего возраста на протяжении более 12 лет, показали, что риск диабета увеличивается пропорционально увеличению гематокрита.[19] [20]. У мужчин с гематокритом выше 48 процентов риск инсулиннезависимого сахарного диабета повышается на 400%. Верхний рекомендуемый уровень для женщин немного ниже — 45%.

Это диетическое вмешательство аналогично влиянию интенсивности упражнений на повышение EPO. Вмешательства по питанию и тренировкам для устранения низкого уровня ЭПО во время приема добавок железа (только по назначению врача, который должен следить за прогрессом) не должны быть разрешены выше контрольного диапазона 48% для мужчин и 45% для женщин.Подобные исследования подтверждают это сообщение. [21] [22] [23]

Увеличивает ли ЭПО интенсивность упражнений?

Это сложно. Робертс и Смит измерили влияние гипоксии, вызванной физическими упражнениями, на физиологическое производство эритропоэтина. Двадцать спортсменов тренировались в течение 3 минут при максимальном потреблении кислорода 106-112%. Физическая форма этих спортсменов создает физиологические условия для естественного увеличения EPO с коротких 3-минутных интервалов. Расчетное насыщение оксигемоглобином было измерено с помощью пульсоксиметрии с отражающим зондом (Nellcor N200) и подтверждено в сравнении с насыщением артериального оксигемоглобина с помощью CO-оксиметрии у восьми спортсменов.Концентрации эритропоэтина в сыворотке, измеренные с помощью радиоиммуноанализа INCSTAR Epo-Trac, значительно увеличились на 19-37% через 24 часа после тренировки у 11 участников, у которых также было сатурация артериального оксигемоглобина <или = 91%. Снижение уровня ферритина и увеличение количества ретикулоцитов наблюдалось через 96 часов после тренировки. Однако никаких значительных изменений в уровнях ЭПО не наблюдалось у девяти спортсменов, не страдающих обесцвечиванием, и восьми контрольных спортсменов, не занимающихся физическими упражнениями. Было показано хорошее соответствие между насыщением артериальной крови оксигемоглобином и расчетным процентом насыщения оксигемоглобином (пределы согласия = -3.9 до 3,7. Они пришли к выводу, что короткий трехминутный сверхмаксимальный период упражнений может вызвать как гипоксемию, так и повышение уровня эритропоэтина у хорошо тренированных людей. Снижение уровня артериальной гипоксемии ниже 91% во время упражнений, по-видимому, необходимо для повышения уровня эритропоэтина в сыворотке крови, вызванного упражнениями. Кроме того, было обнаружено, что пульсоксиметрия с отражающим датчиком является достоверным предиктором процентного насыщения артериальной крови оксигемоглобином во время сверхмаксимальных упражнений, когда процент оцененного насыщения оксигемоглобином> или = 86%.[9]

Какие природные питательные элементы помогают в производстве ЭПО?

Достаточность белка является фактором производства эритропоэтина (ЭПО). Неадекватное белковое питание может снизить выработку ЭПО. Ответ эритроидов на эритропоэтин (ЭПО) сильно зависит от адекватности и качества пищевого белка. Селезенка мыши представляет собой эритропоэтический орган, содержащий популяцию ЭПО-чувствительных клеток, которая может быть легко усилена путем введения гормона.Исследователи определили влияние безбелковой диеты, предлагаемой мышам бесплатно в течение двух дней после инъекции r-Hu EPO (1000 мЕ / 200 мкл), на реакцию указанной популяции. Суспензии клеток селезенки от контрольных и экспериментальных мышей готовили в микролунках, содержащих 400 мЕд r-Hu EPO и соответствующую среду. Ответ на ЕРО оценивали по поглощению 3H-тимидина. Полученные результаты показывают, что остро индуцированная рестрикция белка подавляла ответ ЭПО-чувствительной популяции клеток селезенки на ЭПО, когда он вводился мышам сразу после инъекции гормона, и предполагают появление недостаточных скоростей дифференцировки эритропоэтических единиц за счет ограничения белка.[11] Адекватное потребление белка с пищей составляет 1,4–1,7 грамма на килограмм массы тела в день для спортсмена на выносливость.

Какие другие элементы питания и процессы влияют на естественное производство ЭПО и способность организма переносить кислород?

Пищевое железо. Чтобы обеспечить кислородную пропускную способность, необходимо принять рекомендуемую суточную норму железа. Пищевые источники железа — красное мясо, печень и яичные желтки. Большая часть муки, хлеба и злаков обогащена железом. Если в диете сохраняется дефицит железа, только врач должен назначать и контролировать добавление железа.

калорий. Для производства ЭПО необходимо калорий. Для оптимального высвобождения ЭПО требуется калорийность (несмотря на затраты на упражнения). Если тренировки вызывают потерю веса, возможно, происходит потеря ЭПО. Чтобы проверить гипотезу о том, что раннее прекращение выработки эритропоэтина (Ep) во время гипобарической гипоксии вызвано пониженным потреблением пищи, исследователи сравнили титр Ep в плазме крыс после воздействия непрерывной гипоксии (42,6 кПа = 7000 м над уровнем моря) в течение 4 дней. у накормленных или голодных крыс после воздействия периодической гипоксии.Они обнаружили, что Ep в плазме был довольно низким после 4 дней непрерывной гипоксии. Их результаты показали, что голодание снижает реакцию ЭПО на гипоксию у нормальных крыс [12].

Гормон и глюкоза. Производство ЭПО также имеет гормонально-зависимые корни, которые комплексно связаны с метаболизмом глюкозы и адекватностью калорий. Эффект замещения тироид-Т3 и добавок глюкозы на продукцию эритропоэтина исследовали на голодных гипоксических крысах. Было обнаружено, что 48 часов голодания значительно снижали уровни циркулирующих гормонов щитовидной железы и выработку почечного и внепочечного эритропоэтина в ответ на гипоксию.Эти эффекты голодания полностью исчезли, когда животные получили свободный доступ к 25% раствору глюкозы в качестве питьевой воды, несмотря на недостаточное потребление белка. Замещающие дозы Т3 (0,5 мкг / 100 г в день) восстанавливали продукцию эритропоэтина у голодных животных, но также увеличивали реакцию контрольных животных, получавших корм. Чтобы избежать влияния эндогенного Т3, эксперименты были повторены на тиреоидэктомированных крысах. Было обнаружено, что продукция ЭПО у атироидных крыс заметно снижена, со значениями, эквивалентными тем, которые были обнаружены у нормальных голодных животных, и на нее не влияли голодание или добавление глюкозы.Замещающие дозы Т3 увеличивали продукцию ЭПО во всех трех группах, но голодным животным требовалось в пять раз больше Т3 для получения ответа, аналогичного тому, который наблюдался в группе, получавшей корм. Добавки глюкозы усиливали эффект Т3 у голодных животных, но не восстанавливали их полностью. Эти результаты показывают, что калорийная депривация в первую очередь ответственна за снижение выработки ЭПО, вызванное голоданием, и что этот эффект, вероятно, опосредован как пониженным уровнем Т3, так и пониженной реакцией на него.[13] Таким образом, дефицит калорий требует на 500% больше гормона щитовидной железы (Т3) для поддержания уровня ЭПО. Это хороший повод следить за потреблением калорий во время тренировок с высоким расходом калорий.

Поглощение железа. Диетические вмешательства значительно повышают скорость всасывания негемового железа во время производства ЭПО. Очень важно включать продукты для увеличения абсорбции негемового железа, особенно когда потеря железа в организме высока или когда гемовое железо не потребляется, например, при вегетарианской диете.Поглощение гемового железа очень эффективно; наличие красного мяса увеличивает абсорбцию негемового железа на + 400%. Только 1-7% негемового железа, содержащегося в основных овощах риса, кукурузы, черной фасоли, соевых бобов и пшеницы, усваивается отдельно. Витамин С улучшает усвоение негемового железа из красного мяса. Диеты, включающие как минимум 5 порций фруктов и овощей в день, обеспечивают достаточное количество витамина С для увеличения абсорбции негемового железа. Кальций, полифенолы, дубильные вещества из чая и фитаты (компонент растительной пищи), рис и зерно препятствуют усвоению негемового железа.Некоторые белки, содержащиеся в соевых бобах, подавляют всасывание негемового железа. У большинства здоровых людей запасы железа в норме сохраняются, если в рационе содержится большое количество разнообразных продуктов. Однако, если диета содержит большое количество оксалатов и фитатов из темно-зеленых листовых овощей и цельных злаков, абсорбция железа снижается из-за связывания с железом в кишечнике. Высокая абсорбция гемового железа дополнительно повышается за счет продуктов, содержащих витамин С в кислой среде желудка. Рекомендуемая суточная доза железа составляет 10-18 миллиграммов для взрослых мужчин и женщин в постменопаузе.Большинство спортсменов на выносливость потребляют слишком много железа. Железо добавляют в хлеб, крупы и большинство фасованных продуктов.

На основе компьютерного анализа питания 16 спортсменов на выносливость и 9 спортсменов, не занимающихся спортом, было оценено потребление железа в результате их приема пищи.

Результаты этих данных выглядят следующим образом:

ЖЕНСКИЙ ВЫНОСЛИВОЙ СПОРТСМЕН

2 что увеличивает абсорбцию железа?

Способ сочетания продуктов может повлиять на скорость всасывания железа.Чрезмерная передозировка железа вредна для здоровья, и ее следует избегать. Общие побочные эффекты острой перегрузки железом — желудочно-кишечная боль, запор, тошнота и изжога. Избыточный уровень железа может вызвать постоянную легкую инфекцию. Еда — лучший источник железа. Лучший источник железа в пище — это печень и красное мясо. Эти продукты содержат гемовое железо, которое усваивается лучше, чем негемовое железо. Негемовое железо содержится в темно-зеленых листовых овощах (шпинат, мангольд и капуста) и цельнозерновых злаках (отруби и цельнозерновой хлеб).Включите в ежедневный рацион темно-зеленые листовые овощи и цельнозерновые злаки. Оксалаты и фитаты, содержащиеся в темно-зеленых листовых овощах и цельнозерновых злаках, уменьшают абсорбцию железа, поскольку они связываются с железом в желудочно-кишечном тракте. Обогащенные железом злаки увеличивают содержание железа в рационе. Анемия может развиться на диете без мяса и / или при низком уровне запасов или потребления железа.

Красное мясо содержит арахидоновую кислоту, питательное вещество-предшественник ЭПО, но оно также содержит высокий уровень насыщенных жиров и холестерина, что говорит о том, что немного (время от времени) полезно, но слишком большое количество пагубно скажется на уровне липидов сердечно-сосудистой системы.Добавлять железо в диету в виде добавок не рекомендуется, кроме как под наблюдением врача, который контролирует уровни сыворотки крови для определения конкретного результата. Было показано, что употребление в пищу красного мяса 1-2 раза в неделю может способствовать обеспечению субстратов, которые, как показали исследования на животных, регенерируют ЭПО. Было обнаружено, что способность арахидоновой кислоты (АК), предшественника бисенового простагландина, стимулировать эритропоэз и выработку эритропоэтина (ЭП) у мышей с эксипоксической полицитемией и запрограммированной изолированной перфузируемой почки собаки стимулировать эритропоэз при введении экспериментальным мышам с эксипоксической полицитемией ( 50 мкг / кг i.п.). Эндогенно синтезированные простагландины, их промежуточные соединения и / или другие продукты метаболизма АК, такие как простациклин и простагландины, играют важную роль в контроле выработки ЭПО. [14] Уровни гематокрита восстанавливаются за счет поставки определенных диетических или дополнительных субстратов для поддержки естественных механизмов производства ЭПО в организме во время нагрузок на выносливость.

СУБСТРАТЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМУ ЭПО [15]

  1. Acidophilus — 15-30 миллиардов пробиотиков
  2. Коэнзим Q10 — 150-300 мг в день
  3. Чеснок — 2 зубчика или 2 капсулы до 3 раз в день
  4. 1000005 Келп — -225 мкг
  5. Витамин B6 — 50-100 мг
  6. Витамин B12 — 200-1000 мкг
  7. Фолиевая кислота — 800 мкг
  8. Протеолитические ферменты — бромелайн и папаин
  9. Селен — 200 мкг
  10. Витамин A — 15000 МЕ ежедневно или бета-каротин — 25000 МЕ в день
  11. Комплекс витаминов B — 50-100 мг
  12. Витамин C плюс биофлавоноиды — 1-3 грамма (разделенная доза)
  13. Витамин E — 400 МЕ в день
  14. Медь — 2 мг
  15. Цинк 40 мг в день —-> (Не принимайте цинк в количествах, превышающих 40 мг в день, поскольку он может нарушить метаболизм железа и меди)

Дополнительные диетические рекомендации

Существует метод улучшения усвоения железа при его отсутствии оксалата или фит ел обильные продукты, упомянутые выше.Если показатели гематокрита, гемоглобина или ферритина в крови низкие, спортсмен может добавить 1 грамм витамина C к 3–4 унциям нежирного красного мяса, приготовленного на сковороде из железа, 1-2 раза в неделю. Был опубликован полный протокол питания онкологических больных, проходящих химиотерапию и лучевую терапию, который применим к перетренированным спортсменам на выносливость с низким уровнем гематокрита. [16]

Заключение

У нормальных взрослых почки вырабатывают ЭПО, который инициирует примерно 90% естественного производства эритропоэтина.Воздействие оксигенации тканей регулирует выработку эритропоэтина. Меньшее насыщение кислородом воздуха, который мы вдыхаем (либо из-за высоты, либо из-за интервальных гипоксических тренировок), стимулирует почки активировать химические посредники, чтобы дать костному мозгу команду увеличить производство ЭПО для устранения недостатка кислорода. Гипоксия или анемия стимулирует выработку эритропоэтина почками для увеличения выработки эритроцитов. EPO, высвобождаемый из почек, увеличивает скорость деления красных кровяных телец и дифференциацию определенных клеток в костном мозге.

Дефицит определенных пищевых продуктов и питательных микроэлементов, гормональный дисбаланс и отсутствие специфического гипоксического тренировочного стресса подавляют эндогенное (естественное) производство ЭПО. Кроме того, дисбаланс питания из-за ограничения калорий (или расходов, связанных с физическими упражнениями), обезвоживания, интоксикации жидкостью, избытка кальция, избытка инозита, избытка оксалатов в продуктах питания, избытка фитиновой кислоты из зерновых культур или отсутствия гипоксических интервальных тренировок — все это препятствует естественной выработке ЭПО. также. [17] [18],

Манипулирование диетой для обеспечения адекватности белков и общей калорийности, мониторинг гидратации, использование добавок, выбор времени сочетания пищевых продуктов, добавление еженедельных гипоксических упражнений с последующими легкими днями или днями отдыха — все это увеличивает высвобождение естественного ЭПО для здорового максимального переноса кислорода. емкость.Кроме того, есть много способов придерживаться диеты и хорошего самочувствия, чтобы обеспечить нормальное производство эритроцитов и их способность переносить кислород.

[1] Директор по исследованиям и разработке продуктов HAMMER NUTRITION LTD. 1-800-336-1977, Уайтфиш, Монтана.

[2] Предоставлено из Википедии, бесплатной энциклопедии @: http://en.wikipedia.org/wiki/Main_Page

[3] In-Tele-Health 2002 (с компакт-диска Hyperhealth Pro)

[ 4] Предоставлено Biocarta @ http: // www.biocarta.com/pathfiles/h_eponfkbPathway.asp

[5] КЛИНИЧЕСКАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ PROCRIT @: http://www.procrit.com/profonly/nephrology/what_is_procrit/clinical_pharmacology.html

[6] Fisher. Фармакологическая модуляция выработки эритропоэтина. Annu Rev Pharmacol Toxicol. 1988; 28: 101-22.

[7] Плазмаферез — это процесс отделения определенных клеток от плазмы крови с помощью аппарата; человеку возвращаются только клетки. Плазмаферез можно использовать для удаления лишних антител из крови.

[8] Робертс Д., Смит Д. Д., Доннелли С., Симард С., Сокращение объема плазмы и гипоксемия, вызванная физической нагрузкой, модулируют выработку эритропоэтина у здоровых людей. Clin Sci (Лондон). 2000 Янв; 98 (1): 39-45.

[9] Робертс Д., Смит Д. Концентрация эритропоэтина и сатурация артериального гемоглобина при сверхмаксимальных нагрузках. J Sports Sci. 1999 июн; 17 (6): 485-93.

[10] Брун Дж. Ф., Бучада С., Чейз Д., Бенхаддад А. А., Микаллеф Дж. П., Мерсье Дж. Парадокс гематокрита в физиологии упражнений: какой диапазон является «нормальным» с точки зрения гемореолога? Clin Hemorheol Microcirc.2000; 22 (4): 287-303.

[11] Подавленный ответ эритропоэтин-чувствительной популяции клеток селезенки на эритропоэтин у мышей с острым ограничением белка. In Vivo. 1995 январь-февраль; 9 (1): 71-3.

[12] Йелкманн В., Курц А., Бауэр С., Влияние голодания на индуцированную гипоксией продукцию эритропоэтина у крыс. Pflugers Arch. 1983 Февраль; 396 (2): 174-5.

[13] Каро Дж., Сильвер Р., Эрслев А.Дж., Миллер О.П., Биргегард Г., Производство эритропоэтина у голодных крыс. Влияние гормонов щитовидной железы и добавок глюкозы.J Lab Clin Med. 1981 декабрь; 98 (6): 860-8.

[14] Фоли Дж. Э., Гросс Д. М., Нельсон П. К., Фишер Дж. В.. Эффекты арахидоновой кислоты на продукцию эритропоэтина у мышей с эксипоксической полицитемией и изолированной перфузированной почкой собаки. J Pharmacol Exp Ther. 1978 ноябрь; 207 (2): 402-9.

[15] Как и в случае с любой добавкой, всегда уточняйте у своего врача соответствующий уровень и выбор перед использованием.

[16] Диетологические вмешательства для уменьшения негативных побочных эффектов химиотерапии, Билл Миснер, доктор философии.D. http://www.cancure.org/Chemo_support.htm

[17] К продуктам, богатым оксалатами, относятся: шпинат, злаки, зеленая фасоль (приготовленная на пару), картофель (сырой), арахисовое масло, чай (сваренный), сельдерей. , Шоколад, равиоли и белый хлеб.

[18] Продукты, богатые фитатами, — это зерно, кукуруза, овес, рисовые отруби, пшеничные отруби, бобовые, арахис, соевые бобы и семена.

[19] Каталано С., Мускелли Е., Натали А., Маццони А., Масони А., Бернардини Б., Сегиери Г., Ферраннини Е. Взаимная связь между чувствительностью к инсулину и гематокритом у человека.Eur J Clin Invest. 1997 июл; 27 (7): 634-7.

[20] Ваннамэти С.Г., Перри И.Дж., Шейпер АГ. Гематокрит и риск NIDDM. Диабет. 1996 Май; 45 (5): 576-9.

[21] Сит Д., Кадироглу А.К., Йилмаз М.Э., Кара И.Х., Исикоглу Б. Распространенность инсулинорезистентности и ее взаимосвязь между анемией, вторичным гиперпаратиреозом, воспалением и параметрами сердца у пациентов с хроническим гемодиализом. Ren Fail. 2005; 27 (4): 403-7.

[22] Евренгул Х., Дурсуноглу Д., Кафтан А, Киликаслан Ф., Танриверди Х., Килич М.Связь инсулинорезистентности с функцией и структурой левого желудочка у пациентов без диабета с гипертонической болезнью. Acta Cardiol. 2005 апр; 60 (2): 191-8.

[23] Амоа А.Г., Шустер Д.П., Гайярд Т., Осей К. Инсулинорезистентность, функция бета-клеток и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у жителей Ганы с различной степенью толерантности к глюкозе. Ethn Dis. 2002 Осень; 12 (4): S3-10-7.

Тесты серповидных клеток — Testing.com

Источники, использованные в текущем обзоре

Гемоглобин S, Скрининг, Клиническая информация крови.Клиника Мэйо, Медицинские лаборатории Мэйо. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayomedicallaboratories.com/interpretive-guide/?alpha=H&unit_code=9180. По состоянию на январь 2017 г.

Лихтин, А.Е. (октябрь 2013 г.). Серповидно-клеточная анемия. Руководство Merck Professional Version. Доступно в Интернете по адресу http://www.merckmanuals.com/professional/hemology-and-oncology/anemias-caused-by-hemolysis/sickle-cell-disease. По состоянию на январь 2017 г.

Герстен Т. (Обновлено 1 февраля 2016 г.). Серповидноклеточная анемия. Медицинская энциклопедия MedlinePlus.Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000527.htm. По состоянию на январь 2017 г.

Герстен Т. (Обновлено 11 февраля 2016 г.). Серповидноклеточный тест. Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003666.htm. По состоянию на январь 2017 г.

(обновлено 31 августа 2016 г.). Серповидно-клеточная анемия. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/ncbddd/sicklecell/treatments.html. По состоянию на январь 2017 г.

Maakaron, J.E. (Обновлено 3 октября 2016 г.). Обследование при серповидно-клеточной анемии. Medscape. Доступно в Интернете по адресу http://emedicine.medscape.com/article/205926-workup. По состоянию на январь 2017 г.

Персонал клиники Мэйо. (29 декабря 2016 г.) Серповидноклеточная анемия. Диагностика. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sickle-cell-anemia/diagnosis-treatment/diagnosis/dxc-20303501. По состоянию на январь 2017 г.

(обновлено в январе 2017 г.). Гемоглобинопатии. Аруп Консалт. Доступно в Интернете по адресу https: // arupconsult.ru / content / hemoglobinopathies? tab = tab_item-2. По состоянию на январь 2017 г.

Источники, использованные в предыдущих обзорах

(май 2006 г.). Что такое серповидноклеточная анемия. Информационный центр Национального института сердца, легких и крови [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Sca/SCA_WhatIs.html.

Бендер, М.А. (7 марта 2006 г., обновлено). Серповидно-клеточная анемия. GeneReviews [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http: //www.genetests.орг.

(© 2006). Оценка гемоглобина. Руководство ARUP по клиническим лабораторным исследованиям [он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.aruplab.com/guides/clt/tests/clt_a307.jsp#1150784.

(2004). Интерпретация результатов скрининга гемоглобина новорожденных. Департамент общественного здравоохранения штата Мичиган [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.michigan.gov.

(август 2004 г.). Серповидно-клеточная анемия. Марш десятицентовиков, Краткие справочные информационные бюллетени [он-лайн информация].Доступно в Интернете по адресу http://www.marchofdimes.com/professionals/681_1221.asp.

Радж А. и Бертолоне С. (Обновлено 9 июля 2009 г.). Серповидноклеточная анемия. eMedicine [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://emedicine.medscape.com/article/958614-overview. По состоянию на сентябрь 2009 г.

Бендер М. А. и Хоббс В. (Обновлено 6 августа 2009 г.). GeneReviews по серповидно-клеточной болезни [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.ncbi.nlm.nih.gov/bookshelf/br.fcgi?book=gene∂=sickle. По состоянию на сентябрь 2009 г.

Hildreth, C. et. al. (10 декабря 2008 г.). Серповидно-клеточная васкулопатия. ДЖАМА. 2008; 300 (22): 2690 [Он-лайн информация]. PDF-файл доступен для загрузки по адресу http://jama.ama-assn.org/cgi/reprint/300/22/2690.pdf. По состоянию на сентябрь 2009 г.

Персонал клиники Мэйо (1 апреля 2009 г.). Серповидноклеточная анемия. MayoClinic.com [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayoclinic.com/health/sickle-cell-anemia/DS00324/METHOD=print. По состоянию на сентябрь 2009 г.

(февраль 2008 г.). Серповидно-клеточная анемия.Информационные бюллетени March of Dimes [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.marchofdimes.com/professionals/14332_1221.asp. По состоянию на сентябрь 2009 г.

(проверено 9 июня 2009 г.). Серповидноклеточная болезнь: 10 вещей, которые вам нужно знать. CDC [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/Features/Sicklecell/. По состоянию на сентябрь 2009 г.

(август 2008 г.). Серповидноклеточная анемия. Национальный институт сердца, легких и крови [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http: //www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Sca/SCA_WhatIs.html. По состоянию на сентябрь 2009 г.

Пагана, К. Д. и Пагана, Т. Дж. (© 2007). Справочник Мосби по диагностике и лабораторным испытаниям, 8-е издание: Mosby, Inc., Сент-Луис, Миссури. Стр. 523-525.

Кларк В. и Дюфур Д. Р., редакторы (© 2006). Современная практика клинической химии: AACC Press, Вашингтон, округ Колумбия. С. 219-223.

Ву, А. (© 2006). Клиническое руководство Tietz по лабораторным испытаниям, 4-е издание: Saunders Elsevier, Сент-Луис, Миссури.Стр. 518-521.

(5 октября 2009 г.) National Guideline Clearinghouse. Скрининг на серповидно-клеточную анемию у новорожденных: рекомендация Целевой группы по профилактическим службам США. Доступно в Интернете по адресу http://www.guideline.gov/summary/summary.aspx?doc_id=11371&nbr=005908&string=sickle+AND+cell+AND+anemia. По состоянию на октябрь 2009 г.

Серповидноклеточная анемия. (Обновлено 7 февраля 2012 г.). Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000527.htm. По состоянию на август 2013 г.

Серповидноклеточная болезнь. (Обновлено 15 сентября 2011 г.). Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/ncbddd/sicklecell/treatments.html. По состоянию на август 2013 г.

Серповидноклеточный тест. (Обновлено 28 февраля 2011 г.). Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003666.htm. По состоянию на август 2013 г.

Серповидно-клеточная анемия растет среди новорожденных во всем мире. (Опубликовано 16 июля 2013 г.). U.S. News and World Report Online. Доступно по адресу http://health.usnews.com/health-news/news/articles/2013/07/16/sickle-cell-anemia-on-rise-in-newborns-worldwide. По состоянию на август 2013 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Администрация ресурса osteohondroz24.ru не несет ответственность за использование материалов, размещенных на сайте. Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.

ГРУППА

ПРОЦЕНТ ЕЖЕДНЕВНОГО ЖЕЛЕЗА (RDI / RDA)

2 9033

193%

МУЖСКОЙ СЕДЕНТАРНЫЙ

158%

ЖЕНСКИЙ СЕДЕНТАРНЫЙ