Профилактика гриппа статьи: Статья на тему: Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.

Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:

Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив к вирусам гриппа.

Источник инфекции — больной человек. В период эпидемии чаще болеют дети и взрослые молодого возраста.

Группы риска по развитию тяжелого течения гриппа:

— дети до 2-х летнего возраста,

— пожилые люди старше 60 лет,

— беременные,

— люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, включая бронхиальную астму, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена (сахарным диабетом, ожирением), почек, органов кроветворения, ослабленным иммунитетом, в том числе инфицированные ВИЧ, а также дети и подростки, длительно принимающие аспирин.

Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.

Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить такие последствия, более чем актуальна.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация.

Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь, для того чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат. После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. Вакцины против гриппа производятся на каждый сезон, в их состав входят актуальный штаммы вирусов гриппа (не менее 3-х), циркуляция которых прогнозируется ежегодно Всемирной Организацией здравоохранения.

Современные вакцины против гриппа помимо формирования специфического иммунитета к определенным вирусам гриппа, повышают общую резистентность организма к другим респираторным вирусам. Так, отечественные инактивированные вакцины содержат в своем составе иммуномодулятор полиоксидоний, который еще до выработки специфического иммунитета способствует повышению защитных сил организма при встрече с респираторными вирусами. Прививка против гриппа вакцинами отечественного или зарубежного производства не дает 100% защиты от заболевания. По данным статистических наблюдений защитные титры антител к вирусу гриппа после вакцинации лиц разного возраста определятся у 75-92% вакцинированных. Поэтому некоторые привитые люди заболевают гриппом, однако, как правило, заболевание у привитых протекает в более легкой форме, без серьезных осложнений. Прививка против гриппа не исключает и заболевание другими респираторными вирусами, которых насчитывается более 200 видов, однако, в отличие от гриппа, клиника респираторных вирусных инфекций не тяжела, нет выраженной интоксикации организма, заболевание ограничивается поражением верхних дыхательных путей(насморк, боли в горле), иногда без температурной реакции со стороны организма.

Прививки против гриппа приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации с 2011 года включены в Национальный календарь прививок, согласно которому вакцинации против гриппа подлежат: дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов; студенты высших профессиональных и средних профессиональных учебных заведений, взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям(работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы и др.), взрослые старше 60 лет. Эти категории лиц прививаются бесплатно, вакцинами, поставляемыми в субъекты Российской Федерации за счет средств федерального бюджета. Вакцинация граждан, не вошедших в Национальный календарь прививок, осуществляется вакцинами, приобретаемыми за счет средств субъектов Российской Федерации, муниципальных образований, организаций и предприятий или личные средства. Статистическими наблюдениями установлено, что иммунизация более 20% граждан проживающих на территории административной единицы (субъект, район, город) создает коллективный иммунитет к гриппу и оказывает существенное влияние на снижение заболеваемости в данной популяции людей.

Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.

В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ отечественного и зарубежного производства. Прежде чем выбрать препарат для профилактики необходимо посоветоваться с врачом, который назначит оптимальный для вас комплекс неспецифической профилактики с учетом возраста, соматических заболеваний.

Основные группы препаратов используемые для профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы, бактериальные лизаты.

Не стоит забывать про давно известные народные средства: прием натурального витамина С в виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Использование природных фитонцидов, особенно чеснока.

Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирование немытыми руками с лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рецеркуляторы, бактерицидные облучатели и др.)

Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.

Важно – рациональное питание, также влияющее на сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.).

---

8 советов по профилактике гриппа

Сезон активных вирусных инфекций в разгаре. Заболеть может каждый, но риск подхватить недуг можно и нужно минимизировать. Существует ряд правил, следование которым поможет либо совсем избежать заражения гриппом или ОРВИ, либо перенести их в легкой форме и без существенных осложнений. О том, как предотвратить сезонные заболевания, и пойдет речь в этой статье.

Вести здоровый образ жизни

Неправильное питание, постоянная усталость и отрицательные эмоции, вредные привычки (курение, прием алкоголя и т. д.), недостаток свежего воздуха и физической активности скверно сказываются на состоянии иммунной системы. Человек, подверженный регулярным стрессам, питающийся преимущественно фастфудом, недосыпающий и склонный к малоподвижному образу жизни, рискует заразиться сезонной инфекцией. Его организм тратит слишком много усилий на борьбу с негативными факторами и не может оказать достойное сопротивление вирусам.

Проблема в том, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) не формируется мгновенно, «по щелчку пальцев»: он требует приложения последовательных усилий. ЗОЖ – это не только соблюдение правил питания и режима дня, но и определенный взгляд на то, как нужно существовать в окружающем мире. Такое отношение к себе и своему здоровью должно воспитываться в человеке с детства или вырабатываться годами (в процессе осознания соответствующей необходимости). Именно поэтому крайне важно, чтобы взрослые люди жили согласно принципам ЗОЖ и были примером для своих детей.

Источник: depositphotos.com

Проводить закаливание

Закаливающие процедуры – реальный способ защиты организма от сезонных инфекций. Варианты укрепления иммунитета могут быть различными; выбор зависит от состояния здоровья человека, наличия у него хронических недугов, а также доступности конкретного способа.

Приступая к закаливанию организма, следует учесть два условия. Во-первых, приучать себя к низким температурам надо постепенно: попытка начать сразу с хождения босиком по снегу или моржевания, скорее всего, приведет к появлению проблем со здоровьем. Во-вторых, для непривычного организма закаливающие процедуры являются серьезным стрессом, и, приступив к ним в разгар «гриппозного сезона», можно достичь результата, противоположного ожидаемому. Правильнее начинать закаляться летом, предварительно посоветовавшись с врачом.

Источник: depositphotos.com

Проходить вакцинацию

Вакцинация – наиболее эффективный способ предупреждения гриппа. Однако возбудитель заболевания имеет одну особенность: он очень быстро мутирует, и штамм, который является наиболее опасным в текущем сезоне, может оказаться совершенно нечувствительным к вакцине, применявшейся для иммунизации полгода-год назад. Прививаться нужно именно тем препаратом, который рекомендован с учетом сезонной активности штаммов гриппа. Кроме того, нередко активны сразу несколько штаммов, и прививка против одного или даже нескольких из них не исключает вероятности заражения другим штаммом.

Вакцинация от гриппа имеет противопоказания. Предварительно проконсультироваться с лечащим врачом необходимо пациентам, страдающим аллергическими реакциями (особенно непереносимостью куриного белка), заболеваниями эндокринной и нервной систем, патологиями почек, бронхиальной астмой, анемией, артериальной гипертонией и сердечной недостаточностью. Кроме того, процедуру стоит отложить, если человек простужен, жалуется на повышенную температуру тела или катаральные явления.

Чтобы прививка против гриппа дала ожидаемый результат, то есть вызвала формирование иммунитета к инфекции, требуется время. Поэтому делать ее следует за месяц-полтора до предполагаемого начала эпидемии.

Источник: depositphotos.com

Отказаться от посещения мест массового скопления людей

Сезонные инфекции передаются воздушно-капельным путем. Это означает, что наиболее вероятным источником заражения является больной (кашляющий и чихающий) человек. Вывод очевиден: чем реже вы будете контактировать с окружающими, тем вернее останетесь здоровым.

Разумеется, в «гриппозный сезон» жизнь продолжается, и ходить на работу все равно придется. Однако можно временно прекратить посещение крупных торговых центров, культурно-массовых мероприятий и прочих мест скопления людей. А такая мера, как отказ от проезда в переполненном транспорте в пользу пешей прогулки, несомненно, принесет пользу здоровью.

Источник: depositphotos.com

Соблюдать правила личной гигиены

Еще один из наиболее часто встречающихся путей распространения вирусов – через руки заболевшего человека. Касаясь различных предметов, он делает и их источником инфекции. Чтобы снизить вероятность получения вируса, необходимо:

• как можно чаще и тщательнее мыть руки, а также, находясь вне дома, иметь при себе влажные гигиенические салфетки и не стесняться ими пользоваться;
• не дотрагиваться немытыми руками до лица;
• не есть на улице или в предприятиях общественного питания. Если обойтись без этого невозможно, нужно отдавать предпочтение продуктам, которые продаются в герметичной упаковке, и съедать их, держась только за обертку;
• расплачиваясь за покупки, пользоваться преимущественно банковскими картами;
• стараться не прикасаться без перчаток к ручкам дверей, поручням в транспорте и т. д.;
• временно отказаться от рукопожатий.

Отдельно стоит сказать о применении марлевых повязок и гигиенических масок. Большинство специалистов утверждают, что для здоровых людей эти приспособления малоэффективны, но есть смысл пользоваться ими тем, кто заболел, чтобы снизить риск заразить окружающих при кашле и чихании. Если повязки у больного человека нет, ему следует чихать и кашлять, закрывая лицо носовым платком или рукавом одежды (не ладонью).

Источник: depositphotos.com

Поддерживать оптимальный микроклимат в помещении

Вирусы сезонных инфекций очень хорошо чувствуют себя в сухом, теплом и неподвижном воздухе, однако быстро разрушаются на ветру, в прохладной и увлажненной атмосфере. «Гриппозный период» обычно приходится на осенне-зимний сезон, когда люди стараются не выходить на улицу без крайней необходимости, а в душных комнатах инфекция распространяется особенно активно.

Чтобы снизить вероятность заражения, следует как можно чаще проветривать жилые и производственные помещения. Лучше потеплее одеться, но не включать дополнительные бытовые обогреватели, которые сушат воздух. Полезно использовать увлажнители, мыть полы. Оптимальная температура в комнате или офисе – не более 20 °С, а влажность должна быть не меньше 50%. Большим плюсом является наличие в помещении аквариума и комнатных растений.

Источник: depositphotos.com

Увлажнять слизистые оболочки органов дыхания

Поверхность верхних дыхательных путей (внутренних полостей носа, бронхов и т. д.) постоянно выделяет слизь, которая выполняет барьерные функции, оберегая организм от проникновения пыли и болезнетворных микроорганизмов. Пересыхание слизистых оболочек лишает человека естественной защиты, так как попавшие в рот и нос вирусы беспрепятственно проникают внутрь организма, и человек заболевает.

Сухость слизистых оболочек может возникать из-за неподходящего микроклимата в помещении или применения некоторых лекарственных препаратов. В период активности возбудителей сезонных инфекций нужно обеспечить постоянное увлажнение внутренних полостей носа. Для этого используют самостоятельно приготовленный раствор поваренной или морской соли (одна чайная ложка на один литр прокипяченной воды), готовые аптечные препараты аналогичного состава или физиологический раствор. Жидкость следует налить в любой пузырек (например, из-под аптечных капель в форме спрея) и орошать полости носа как можно чаще, особенно если вы находитесь в людном месте или душном помещении. Теми же растворами необходимо несколько раз в сутки полоскать рот и горло.

Источник: depositphotos.com

Отказаться от препаратов, «стимулирующих иммунитет»

На сегодняшний день аптечные сети предлагают широко разрекламированные лекарства, компоненты которых якобы обладают высокой иммуностимулирующей активностью. На самом деле ни один из таких препаратов не прошел полноценных кинических испытаний, и их «чудодейственный» противовирусный эффект попросту ничем не подтвержден. С точки зрения лечения и профилактики сезонных инфекций названные средства (весьма недешевые) являются не чем иным, как плацебо.

Но это еще полбеды: побочные эффекты популярных «иммуностимуляторов» тоже недостаточно изучены. Так что их употребление не только бесполезно, но и опасно.

Профилактика гриппа и ОРВИ – дело очень важное, но заниматься им нужно грамотно. Главное – помнить, что никто не заинтересован в вашем здоровье и благополучии больше вас, и вовремя организовать все мероприятия по защите от сезонных вирусных инфекций.

Видео с YouTube по теме статьи:

Профилактика гриппа и ОРВИ» | Статьи

«Профилактика гриппа и ОРВИ»

Грипп — острая респираторная вирусная инфекция.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 — 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

Дополнительные профилактические меры:

• Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
• Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны. 
• Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем. 
• Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину. 
• Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца. 
• Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра). 
• Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку. 
• Избегать как переохлаждений, так и перегревания. 
• Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
• При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию. 

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

Не болейте! Светлана Рощенкова

Профилактика гриппа и ОРВИ | Слепушкин А.Н., Власова Л.Н.

НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского РАМН

Грипп является единственной инфекцией, периодически вызывающей пандемии, иногда с охватом за 9–10 месяцев 30% населения земного шара. Гриппом ежегодно переболевает от 5 до 15% населения России, причем около половины из них составляют дети. В большинстве эпидемий наиболее высокий уровень заболеваемости отмечается у дошкольников 3–6 лет и школьников 7–14 лет.

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) остаются одной из самых актуальных проблем здравоохранения в нашей стране: на их долю приходится около 90% всей инфекционной заболеваемости. При этом наносится ущерб как здоровью населения, так и экономике страны. В России ежегодно регистрируется от 27,3 до 41,2 млн. случаев этих заболеваний.

Грипп – опасное заболевание, часто вызывающее осложнения, связанные с вторичным иммунодефицитом, приводящим к снижению общей сопротивляемости организма и защитных свойств слизистых дыхательных путей. Возникают воспаления бронхов, придаточных пазух носа, легких, ушей, в особенности при гриппе у маленьких детей и у престарелых больных, страдающих хроническими сердечно–сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями. У таких больных обостряются хронические болезни, что ведет к повышению смертности во время и непосредственно после эпидемии гриппа.

Возбудители и эпидемиология

Грипп является воздушно–капельной инфекцией, характеризующейся высокой контагиозностью. Его вызывают вирусы гриппа типа А – подтипов А(Н1N1) и А(Н3N2), В и С. Но только вирусы гриппа типов А и В способны вызывать эпидемии. Грипп типа С встречается в виде спорадических случаев или небольших вспышек преимущественно среди детей.

ОРВИ вызывают вирусы парагриппа (в особенности 3 тип), респираторно–синцитиальные вирусы, аденовирусы, риновирусы, реовирусы и др. – всего более 200 возбудителей. Встречаются также микст-инфекции гриппа А и В, а также гриппа и респираторно–синцитиальной инфекции, гриппа и аденовирусных заболеваний и микст-инфекции, вызванные различными возбудителями ОРВИ [1]. Случаи микст-инфекции возникают, как правило, у детей, посещающих детские дошкольные учреждения, интернаты, а также у пациентов детских больниц. Микст-инфекция вирусами гриппа и ОРВИ протекает значительно дольше и тяжелее, чем каждое из этих заболеваний, и чаще сопровождается осложнениями в виде бронхитов, пневмоний, отитов и др.

Ведущую роль в эпидемическом процессе играет постоянная изменчивость антигенной структуры вирусов гриппа типа А и в меньшей степени типа В. Следует отметить, что вирус гриппа А является уникальным среди возбудителей инфекционных заболеваний человека из–за способности так кардинально изменять структуру в основном своих поверхностных белков – гемагглютинина (Н) и нейраминидазы (N), что специфический иммунитет, приобретенный в ответ на заражение одним штаммом, очень слабо защищает от следующего появившегося вируса [2]. Именно из–за такой изменчивости вирус гриппа остается актуальным эпидемическим возбудителем.

В эпидемическом сезоне гриппа 2000–2001 гг. в северном полушарии и в нашей стране основными возбудителями были вирусы типа А, причем у основной массы заболевших серологическими или вирусологическими методами определялся вирус А(Н1N1) – серовариант А/Новая Каледония/20/99. Кроме того, в России, странах СНГ и большинстве стран северного полушария активно циркулировали вирусы типа В, подобные эталонным штаммам В/Сичуань/37/99 и В/Яманаши/166/98. В России снижение заболеваемости до неэпидемических уровней произошло в марте – апреле 2001 г. В Северо–Западном, Поволжском, Уральском регионах и в Сибири в апреле–мае 2001 г. отмечена невысокая вторая волна заболеваемости гриппом и ОРВИ, в основном обусловленная распространением гриппа типа В.

Можно предположить, что в будущем эпидемическом сезоне 2001–2002 гг. в Российской Федерации ожидается эпидемия средней интенсивности с началом подъема заболеваемости в декабре 2001 г. – январе 2002 г. и преимущественным вовлечением в эпидпроцесс детей до 14 лет и молодых взрослых. Ведущим этиологическим фактором, вероятно, будет вирус А(Н3N2) при участии вируса гриппа В, а также А(Н1N1).

По–видимому, такой характер эпидемического процесса гриппа будет сохраняться до тех пор, пока не возникнет резкая изменчивость какого–либо из возбудителей гриппа А. При смене одного или двух поверхностных белков вируса с эпидемическим распространением его среди людей возникнет новая пандемия гриппа, которой уже не было более 30 или 20 лет, если считать пандемией возвращение в циркуляцию среди людей вируса А(Н1N1) в 1977 г.

Противогриппозные вакцины

В последние годы в России, как и во всех развитых странах, приоритетным средством профилактики гриппа являются противогриппозные вакцины. К настоящему времени накоплен большой опыт применения как живых (ЖГВ), так и инактивированных (ИГВ) гриппозных вакцин. Эффективность вакцинопрофилактики зависит от ряда факторов. Среди них особенно значимы такие показатели, как уровень популяционного иммунитета и степень иммунного ответа на вакцинацию, процент охвата прививками в отдельных коллективах и населения в целом, активность вирусов гриппа в эпидемическом сезоне и их соответствие вакцинным штаммам [3, 4].

Живые гриппозные вакцины

Живые гриппозные вакцины, впервые предложенные А.А. Смородинцевым в 1938 г., представлены тремя препаратами: вакцина гриппозная живая аллантоисная для интраназального применения детям производится НИИВС в Санкт–Петербурге, а также в Иркутске. Разрешена для применения у детей с 3 до 14 лет. Вакцина гриппозная живая аллантоисная, ранее применявшаяся только у взрослых, выпускается предприятием по производству иммунопрепаратов в Иркутске и разрешена теперь и для иммунизации детей, начиная с 7–летнего возраста. Ведутся исследования по изучению возможности ее применения детям с 3 лет и однократно. Очищенная живая гриппозная вакцина выпускается НИИВС и рекомендована для применения у взрослых и подростков с 14 лет.

ЖГВ применяют для профилактики гриппа в виде аэрозоля, который вводят в нос с помощью распылителя–дозатора. Детям ЖГВ вводят двукратно с интервалом в 3–4 недели, взрослым – однократно.

Инактивированные гриппозные вакцины

В настоящее время за рубежом и в нашей стране широко применяются инактивированные гриппозные вакцины: цельновирионные, субвирионные или расщепленные (сплит), а также субъединичные тривалентные гриппозные вакцины.

Инактивированная цельновирионная гриппозная вакцина в России производится НИИ ЭМ им. Л. Пастера в г. Санкт–Петербурге и в г. Уфе и применяется у детей с 7 лет и взрослых. В группу инактивированных расщепленных гриппозных вакцин входят 3 вакцины: Бегривак производится фирмой Кайрон–Беринг ГмбХ в Германии. Ваксигрипп производится фирмой Авентис Пастер во Франции. Обе вакцины разрешены для применения у взрослых и у детей с 6 месячного возраста. Вакцина Флюарикс производится фирмой СмитКляйнБичем в Германии и разрешена к применению детей с 1 года и у взрослых. Группа инактивированных субъединичных гриппозных вакцин включает в себя: Инфлювак – производится фирмой Солвей Фармасьютикалз Б.В., Веесп. в Нидерландах, Агриппал фирмы Zhairon S.P.A., производимую в Италии и тривалентную полимер–субъединичную вакцину Гриппол, которая, помимо поверхностных протективных антигенов вирусов гриппа, содержит также высокомолекулярный иммуностимулятор полиоксидоний. Вакцина производится ГУП Иммунопрепарат в г. Уфе. Все 3 вакцины разрешены к применению у детей, начиная с 6–месячного возраста и у взрослых. Вакцинация ИГВ детям и взрослым проводится однократно внутримышечно по 0,5 мл в область дельтовидной мышцы левой руки. Все вакцины, применяемые в России, как отечественного, так и зарубежного производства, соответствуют рекомендациям и стандартам ВОЗ и разрешены Министерством здравоохранения для профилактики гриппа на территории РФ.

Министерство здравоохранения РФ не так давно пересмотрело тактику вакцинопрофилактики гриппа (Приказы МЗ РФ № 101/46 от 9.04.1995 г. и № 25 от 27.01.1998 г.). Вакцинация против гриппа в первую очередь рекомендована лицам группы «повышенного риска инфицирования»: дети, медицинский персонал, военнослужащие, работники сферы бытового обслуживания, транспорта, учебных заведений и пр., а также группам «повышенного риска развития неблагоприятных последствий перенесенной гриппозной инфекции». К этой группе относятся лица старше 60–65 лет, страдающие хроническими заболеваниями сердечно–сосудистой и дыхательной систем, мочеполовой системы, диабетом и другими болезнями обмена веществ, временными и приобретенными иммунодефицитами, часто болеющие дети дошкольного возраста и школьного возраста. Однако привиться против гриппа может и должен любой человек, желающий уменьшить риск заболевания и возможные осложнения при отсутствии у него медицинских противопоказаний, указанных в инструкциях на препараты.

Основными противопоказаниями для вакцинации, как ЖГВ, так и ИГВ являются острые инфекционные заболевания и аллергия к яичному белку, так как вакцины производятся из вирусов гриппа, размноженных в куриных эмбрионах.

Эффективность различных вакцин

Исследования по изучению защитных свойств противогриппозных вакцин проводились многими научными учреждениями: НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского (Москва), НИИ гриппа (Санкт– Петербург), Институтом эпидемиологии и микробиологии им. Луи Пастера (Санкт–Петербург), Государственным институтом стандартизации и контроля биопрепаратов им. Л.А. Тарасевича (Москва) и др. В связи с тем, что во время эпидемий одной из самых незащищенных групп являются дети и подростки, огромное количество наблюдений было проведено именно на этих контингентах.

Так, в длительном исследовании по изучению эффективности вакцинации ЖГВ и ИГВ у школьников младшего и старшего возраста было показано, что во время эпидемического подъема заболеваемости число инфицированных актуальными штаммами вирусов в группе плацебо было более чем в 2 раза выше, чем среди школьников, привитых ИГВ или ЖГВ в предшествующем этому сезону году. И в следующем году эффект от прививок был высоким, однако произошло его некоторое снижение. В случае плановых ежегодных массовых прививок наиболее эффективной является вакцинация второго и третьего года [5, 6].

Широкий спектр инактивированных гриппозных вакцин, представленный в России, создает возможность выбора препарата для определенных групп населения с учетом состояния здоровья, возраста и др. Исследования эффективности ИГВ проводили среди детей и лиц 65 лет и старше (группа повышенного риска неблагоприятных последствий перенесенной гриппозной инфекции). В исследовании сезона 1999–2000 гг. применяли вакцинные препараты: Бегривак, Ваксигрипп, Гриппол, Инфлювак, Флюарикс. Охват прививками составил 71% [7].

Анализ реактогенности после применения ИГВ показал хорошую переносимость вышеназванных препаратов. Прививки не повлияли на общее самочувствие вакцинированных. По данным других исследователей, общие реакции при применении ИГВ возникают редко, чаще регистрируют местные реакции, проходящие самостоятельно в течение первых 2 суток [8].

Исследования показали, что у 70% вакцинированных титр вирусоспецифических антител увеличился в 4 раза и более (см. рис. 1). Иммуногенность исследуемых вакцин достоверно не отличалась. По мнению некоторых исследователей, иммуногенная активность ИГВ не всегда бывает сопоставимой и зависит от возраста и сопутствующих заболеваний, которые могут быть ответственны за низкий иммунный ответ [9].

 

Рис. 1. Уровни сероконверсии (%) к антигенам вирусов гриппа А и В у привитых ИГВ

Профилактическую эффективность сравниваемых вакцин мы оценивали по уровню инфицированности в период наблюдения (число лабораторно подтвержденных случаев гриппа А и В). Индекс эпидэффективности (отношение заболеваемости в контрольной и опытной группах) был максимальным после применения вакцины Ваксигрипп и равнялся 2,7. В другом нашем исследовании в эпидемическом сезоне 2000–2001 гг., где наблюдения проводили среди детей школьного возраста, индекс эпидэффективности в группе вакцинированных Инфлюваком составил 2,8.

Исследования показали, что все сравниваемые вакцины были мало реактогенны, высокоиммуногенны и обеспечивали формирование защитных уровней иммунитета ко всем вакцинным вирусам гриппа. По нашему мнению, вакцина Инфлювак, наиболее безопасная в плане побочных действий, особенно показана (наряду со здоровыми людьми) маленьким детям и лицам со вторичным иммунодефицитом и хроническими заболеваниями.

Другие профилактические препараты

Для неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ применяются препараты, способствующие выработке эндогенного интерферона и повышающие иммунитет, а также средства, непосредственно влияющие на возбудителя. Сами препараты интерферона в настоящее время для профилактики гриппа широко не применяются, хотя можно с успехом использовать лейкинфероновую мазь, которую 2 раза в день втирают в носовые ходы весь эпидемический период.

Специфическим противогриппозным препаратом является римантадин, который обладает выраженным лечебным и профилактическим действием в отношении всех вариантов вируса гриппа А. В связи с побочным токсическим действием он рекомендован для применения детям с семилетнего возраста и взрослым. Для профилактики во время эпидемии принимают по 1–2 таблетки римантадина в день до 20 дней, а в очаге заболевания 5–7 дней до выздоровления больного.

Другим средством специфической профилактики гриппа является отечественный противовирусный препарат арбидол. Он ингибирует адсорбцию и проникновение вирусов гриппа в клетку, являясь кроме этого иммуномодулятором, индуктором интерферона и антиоксидантом [13]. Арбидол эффективен как при гриппе А, так и при гриппе В, а также при некоторых ОРВИ. Для профилактики препарат применяют детям до 7 лет по одной, а старшим детям и взрослым по 2 таблетки (0,1 г) в очаге гриппа ежедневно, а в период эпидемии – через день 3 дня в неделю, 3–4 недели. В отличие от римантадина арбидол относится к малотоксичным препаратам и не имеет противопоказаний для применения у взрослых и детей. Он рекомендован Фармкомитетом РФ для лечения и профилактики ОРВИ.

Наряду с указанными методами профилактики можно применять и другие средства по повышению резистентности организма – ежедневные занятия физкультурой, закаливающие процедуры, рефлексотерапию и рефлексопрофилактику, ультрафиолетовое облучение. Витаминизацию (гексавит, ундевит, декамевит) и общеукрепляющие средства (экстракт эллеутерококка, женьшеня и др.) необходимо назначать с учетом возраста, профессии, климатической зоны проживания.

Проблема гриппа и других ОРВИ является комплексной и сложной по своему решению. Профилактика этих заболеваний должна быть своевременной, и за вакцинацией против гриппа в предэпидемический период может быть предпринята экстренная химиопрофилактика, особенно для лиц, не привитых против гриппа до эпидемии.

 

 

Литература:

1. Ритова В.В. Роль вирусов в перинатальной и постнатальной патологии человека. М., Медицина, 1976, 180–94.

2. Кильбурн Э.Д. В кн. Вирусы гриппа и грипп, Москва, 1978, 309–14.

3. Фридман Э.А. и др. Эффективность гриппозных вакцин и пути ее совершенство–вания.//В сбор.научн.трудов НИИ гриппа Проблемы конструирования гриппозных вакцин, Л.,1988: 59–62.

4. Nichol K.L. et al. The efficacy and cost effectiveness of vaccination against influenza among elderly persons living in the community.// New England J. of Medicine, 1994; 22: 778–84.

5. Rudenko L.G., Slepushkin A.N., Monto A.S. et al. Efficacy of Live Attenuated and Inactivated Influenza vaccines in Schoolchildren and Unvaccinated Contacts in Novgorod, Russia // J. of Infectious Diseases,1993; 168: 881–7.

6. Слепушкин А.Н., Руденко Л.Г., Кендал А.П. и др. Сравнительное изучение живой и инактивированных гриппозных вакцин: организация наблюдения и результаты изучения реактогенности и иммуногенности.// Вопр. Вирусологии, 1994; 3: 128–31.

7. Бурцева Е.И., Слепушкин А.Н., Власова Л.Н. и др. Сравнительное изучение реактогенности и иммуногенности инактивированных гриппозных вакцин у лиц пожилого возраста. // Журн. Микробиол., 2000; 5: 40–45

8. Spila–Aslegani S., Salmaso S., Rota M.C. et al. Reactogenicity in the elderly of nine commercial influenza vaccines resalts from Italian SVEVA study. //Vaccine, 1999; 17: 1898–904.

9. Beyer W.E.P., Palache A.M., Baljet M. et al //Vaccine, 1989; 7: 385–94

10. Гуськова Т.А., Глушков Р.Г. В кн. Арбидол – иммуностимулятор, индуктор интерферона, антиоксидант. М., Центр по химиии лекарственных веществ – Всероссийский НИ химико–фармацевтический институт, 1999, С.92

 

Инактивированная гриппозная вакцина –

Инфлювак (торговое название)

(Solvay Pharma)

.

Грипп: профилактика, симптомы, лечение | Лекарственный справочник | Здоровье

Проверьте себя

Грипп можно отличить, прежде всего, по началу заболевания. Он атакует сразу и «по всему фронту»: начинается сильная головная боль, резь в глазах, ломота во всем теле, озноб, потливость, светобоязнь.

Температура резко поднимается до 39, а то и до 40 градусов Цельсия, и может держаться на таком уровне до трех-четырех дней. Может появиться сухость во рту, значительно снижается или пропадает вовсе аппетит. При тяжелом течении возможны бессонница, рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания…

Насморк, кашель и прочие «простудные» признаки могут появляться сразу. Но чаще они отмечаются чуть позже, на второй-третий день после начала заболевания. Очень долго держится слабость.

Грипп – вирусное заболевание, поражающее слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Его вызывают вирусы типов А, В и С, штаммы которых постоянно меняются. Поэтому, переболев один раз гриппом, мы в следующую эпидемию можем заболеть другим его подтипом. Вирус А, как правило, вызывает заболевание средней или сильной тяжести. Именно вирусы гриппа А ответственны за появление тяжелых эпидемий и пандемий. Вирусы гриппа В не вызывают пандемий, обычно они являются причинами локальных вспышек болезни. Вспышки гриппа, вызванные вирусами типа В, могут происходить одновременно со вспышками гриппа, вызванными вирусами типа А, а могут предшествовать им. Вирусы гриппа В циркулируют только среди людей (в отличие от вирусов типа А, которые вызывают заболевание и у некоторых животных) и чаще поражают детей. Вирус гриппа С пока мало изучен. Он поражает только человека. Болезнь обычно проходит легко. Инфекция передается воздушно-капельным путем и через предметы обихода: ручки дверей, посуду, полотенца… Считается, что больной гриппом остается заразным в течение 3–4 дней от начала заболевания. После 5–7‑го дня болезни он уже не опасен для окружающих.

Интересно

Недавние исследования показали, что вирусы гриппа живут на руках человека 5 минут. Если за это время человек успеет дотронуться до каких-то вещей, вирусы перейдут на них и там будут жить гораздо дольше. От 24 до 48 часов они сохраняются на металле и пластмассе, 10 суток – на стекле.

Больной ребенок дотрагивается до носа, глаз и рта более 300 раз в день, перенося вирусы с рук на игрушки, дверные ручки, предметы общего пользования. По статистике, один больной гриппом в среднем заражает 5 человек.

Кстати

Во время сезонных эпидемий грипп быстро распространяется по всему миру. По приблизительным подсчетам во время эпидемий наблюдается от 3 до 5 миллионов случаев тяжелых форм заболеваний и от 250 до 500 тысяч смертельных исходов. Большинство смертельных случаев приходится на людей старше 65 лет.

SOS!

Грипп опасен своими осложнениями. Наиболее грозные – пневмония, а также менингит и менингоэнцефалит. При этих осложнениях даже в наши дни лечение не всегда приводит к выздоровлению.

После гриппа могут возникнуть также: бронхит – воспаление бронхов, отит – воспаление уха, синусит – воспаление придаточных пазух носа, фронтит – воспаление лобной пазухи носа, миокардит – воспаление сердечной мышцы…

Бактериальные осложнения развиваются обычно после того, как больной уже почувствовал себя лучше. Снова поднимается высокая температура, может появиться кашель с мокротой, боли в груди и другие симптомы. Осложнения могут быть отсроченными, возникать через одну-две недели. Назначать лечение при осложнениях может только врач, иногда требуется госпитализация больного.

После гриппа типа В могут развиться мышечные осложнения, например, миозит – воспаление скелетных мышц. Также происходит повышение миоглобина в моче (миоглобинурия), что может привести к острому нарушению функции почек. Иногда отмечается острый поперечный миелит – инфекционное поражение спинного мозга.

Известны случаи, когда сахарный диабет возникал как осложнение после гриппа. Понятно, что для большинства людей грипп не становится началом диабета. Но если этой тяжелой вирусной инфекцией заболевает тучный человек с отягченной наследственностью, грипп для него может представлять повышенную угрозу.

После гриппа часто наблюдаются обострения хронических заболеваний, таких как: бронхиальная астма и хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания почек и другие. Поэтому грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах, он требует постельного режима и тщательного долечивания.

Памятка пациенту

• Особенно опасен грипп для лиц, входящих в группу риска.
• Люди старше 65 лет. В период крупных эпидемий гриппа частота госпитализаций среди пациентов старше 65 лет достигает 200–1000 случаев на 100 тыс. населения. Необходимость госпитализации в этой возрастной группе объясняется развитием тяжелых постгриппозных осложнений.
• Страдающие хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистая, легочная и почечная патология, диабет…).
• Лица со сниженным иммунитетом.
• Беременные.
• Маленькие дети.

Лечение гриппа должно проходить под контролем врача. Оно включает в себя:

• Прием противовирусных препаратов. Во время болезни их надо принимать в лечебных дозах. Лечение начинайте в первые 24–36 часов болезни. Когда вирус размножился и заселил организм, лекарство перестает на него действовать.
• Симптоматическое лечение (обезболивающие и жаропонижающие препараты). Оно не действует на источник болезни – вирусы, не уменьшает продолжительность заболевания, но облегчает состояние больного.
• Обильное питье (так как при повышенной температуре теряется много жидкости во время дыхания и потения).
• Постельный режим – несоблюдение именно этого условия нередко вызывает осложнения.

Важно

Можно ли вылечить грипп антибиотиками? Нет, и грипп, и простуда – вирусные заболевания. Антибиотики же убивают только бактерии и неэффективны в отношении вирусных инфекций.

Иногда врач назначает антибиотики и при гриппе, но только в том случае, если во время болезни возникли осложнения, вызванные бактериями.

Осторожно, дети!

В России дети болеют гриппом в 3 раза чаще, чем взрослые. Осложнения после гриппа у детей бывают в 5 раз чаще, чем после ветряной оспы, в 10 раз, чем после кори, и в 30 раз, чем после краснухи.

У малышей от полугода до 2 лет грипп в 40% (!) случаев осложняется отитом, что нередко приводит к глухоте. Детей надо обязательно прививать от гриппа.

Профилактика

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает: только вакцинация защищает от гриппа и его осложнений.

Все остальные способы профилактики (применение лекарственных и нелекарственных средств, в том числе рецептов народной медицины) защищают в гораздо меньшей степени. Бесплатная вакцинация против гриппа детей, пожилых людей, вакцинация за счет работодателей в крупных фирмах, которые проводятся в России в последние годы, сократили заболеваемость гриппом в 4 раза.

Прививаться лучше всего в октябре. Для выработки иммунитета против инфекции требуется в среднем месяц. Но и во время эпидемии привиться не поздно. Защитный уровень противогриппозных «быстрых» антител вырабатывается уже через 5–10 дней после прививки, а эпидемия длится, как правило, 1,5–2 месяца, причем на ее «хвосте» заболеть опаснее: статистика показывает, что в это время осложнения случаются чаще.

Однако важно помнить, что прививка имеет и противопоказания. Ее нельзя делать:

• при аллергической реакции на белок куриного яйца и антибиотики из группы аминогликозидов.
• тем, у кого была сильная аллергическая или иная реакция на предыдущую вакцину от гриппа.
• женщинам со сроком беременности до 14 недель стоит обсудить целесообразность прививки с врачом.

Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Печатную версию справочника покупайте в киосках вашего города или закажите в редакции по тел +7 (495)646-57-57 или по электронной почте [email protected] с пометкой ЛС (в письме укажите ФИО, почтовый адрес и телефон).

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

27 Декабря 2019

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

Что такое грипп?

Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%. 

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1.  Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2.  Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация — вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма. 

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

 

Будьте здоровы!

Профилактика гриппа и ОРВИ или как не подхватить простуду этой зимой

Как не заболеть гриппом и ОРВИ

Обычно простуды возникают в межсезонье, и зачастую мы задаемся вопросом, как не заболеть простудой осенью, однако наиболее опасные эпидемии гриппа — в зимне-весенний период, особенно часто вспышки болезни происходят в феврале и марте. Если Вы заботитесь о своем здоровье, то стоит предотвратить простуду на ранней стадии или обезопаситься от нее вовсе с помощью профилактических мер.

Прежде всего, актуальны общие мероприятия по поддержанию иммунитета — качественное питание, мультивитамины, зарядка. Чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, достаточно придерживаться элементарных мер предосторожности:

• избегать переохлаждения, особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;
• стараться не контактировать с больными;
• регулярно стирать все вещи, которые попадают вместе с Вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;
• при возникновении насморка использовать одноразовые платки, чтобы не становится “мобильным домом” бактериальной колонии;
• во время эпидемий или если Вы сами подхватили вирус и вынуждены быть на улице или в общественном месте, нужно носить стерильную медицинскую маску, и менять маски не реже, чем раз в 4 часа.

Также, отвечая на вопрос, как предотвратить заболевание, нужно помнить о правилах гигиены при посещении общественных мест — обязательно очищать руки и лицо после посещений общественного транспорта и публичных мест.

Если заболевание уже коснулось Ваших домочадцев, стоит подумать, как не заразиться ОРВИ от больного, так как зачастую болезнь может по кругу захватывать всех проживающих в доме. Если в доме есть заболевший ОРВИ или гриппом, то после контакта с ним стоит особенно внимательно отнестись в гигиене. В комнате с больным нужно регулярно проветривать, это пойдет на пользу и самому заболевшему, и здоровым домочадцам.

Наиболее эффективно сквозное проветривание, но оно может негативно сказаться на состоянии больного. Чтобы обновить воздух в комнате без сквозняков, лучше использовать бризер — он будет своевременно подавать свежий воздух в комнату без уличного холода, а также грязи, пыли и аллергенов за счет нескольких ступеней фильтрации.

В период эпидемий обычных мер предосторожности может быть недостаточно, и стоит включить “тяжелую артиллерию” в виде народных средств и медицинских препаратов.

Здоровые привычки, чтобы помочь предотвратить грипп

Единственный лучший способ предотвратить сезонный грипп — это делать вакцинации каждый год, но хорошие привычки в отношении здоровья, такие как избегание больных, прикрытие кашля и частое мытье рук, могут помочь остановить распространение микробов и предотвратить респираторные заболевания, такие как грипп. Также существуют противовирусные препараты от гриппа, которые можно использовать для лечения и профилактики гриппа

Вакцина против сезонного гриппа защищает от вирусов гриппа, которые, как показывают исследования, будут наиболее распространены в предстоящем сезоне.В этом сезоне есть несколько вариантов вакцины против гриппа.

Приведенные ниже советы и ресурсы помогут вам узнать о действиях, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и других от гриппа, а также помочь остановить распространение микробов.

1. 1. Избегайте близкого контакта.
      Избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда вы больны, держитесь подальше от других, чтобы уберечь их от болезни.
   2. Оставайтесь дома, если вы заболели.
      Если возможно, оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу и по делам, если вы заболели.Это поможет предотвратить распространение вашей болезни на других.
   3. Закройте рот и нос.
      При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой. Это может предотвратить заболевание окружающих. Грипп и другие серьезные респираторные заболевания, такие как респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), коклюш и COVID-19, передаются через кашель, чихание или нечистые руки.
      
   4. Вымойте руки.
      Частое мытье рук защитит вас от микробов.Если мыло и вода недоступны, используйте средство для рук на спиртовой основе.
      • Мытье рук: Чистые руки спасают жизни
        Советы по мытью рук и использованию дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе
      • Это набор инструментов SNAP: Внешний значок «Мытье рук»
        Ресурсы для мытья рук из программы It’s A SNAP, направленные на предотвращение пропусков занятий в школе путем поощрения чистоты рук. Из школьной сети по предотвращению прогулов, совместного проекта CDC, Министерства здравоохранения и социальных служб США и Американского института уборки.
   5. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту.
      Микробы распространяются, когда человек прикасается к предмету, зараженному микробами, а затем касается его или ее глаз, носа или рта.
   6. Практикуйте другие полезные привычки для здоровья.
      Очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, дома, на работе или в школе, особенно когда кто-то болен. Высыпайтесь, будьте физически активными, управляйте стрессом, пейте много жидкости и ешьте питательную пищу.

значок предупреждения

В контексте пандемии COVID-19 местные органы власти или департаменты здравоохранения могут порекомендовать принять дополнительные меры предосторожности в вашем районе. Следуйте этим инструкциям.

Ежедневные профилактические действия, такие как нефармацевтические вмешательства (НПИ), — это действия — помимо вакцинации или приема лекарств — которые люди и сообщества могут предпринять, чтобы помочь замедлить распространение таких болезней, как грипп (грипп).

Профилактика гриппа на работе и в школе

в школе

• Узнайте о планах вашего ребенка в школе, программе присмотра за детьми или колледже в случае вспышки гриппа или другого заболевания, а также о том, предлагаются ли прививки от гриппа на месте.
• Убедитесь, что школа, программа по уходу за детьми или колледж регулярно чистит предметы и поверхности, к которым часто прикасаются, и что у них есть хороший запас салфеток, мыла, бумажных полотенец, средств для чистки рук на спиртовой основе и одноразовых салфеток.
• Спросите, как больные студенты и сотрудники отделены от других и кто будет заботиться о них, пока они не вернутся домой.

Узнайте больше о профилактике гриппа, общих вопросах и ответах, а также плакатных материалах для школ: ресурсы для школ, поставщиков услуг по уходу за детьми и родителей

Узнайте больше о планировании COVID-19 и руководстве по продвижению безопасной и здоровой учебной среды для школ и программ по уходу за детьми.

в работе

• Узнайте о планах вашего работодателя в случае вспышки гриппа или другого заболевания, а также о том, предлагаются ли прививки от гриппа на месте.
• Регулярно очищайте предметы и поверхности, к которым часто прикасаются, в том числе дверные ручки, клавиатуры и телефоны, чтобы удалить микробы.
• Убедитесь, что на вашем рабочем месте достаточно салфеток, мыла, бумажных полотенец, средств для протирки рук на спиртовой основе и одноразовых салфеток.
• Обучите других тому, как выполнять вашу работу, чтобы они могли покрыть вас в случае, если вы или член вашей семьи заболеете и вам придется оставаться дома.
• Если вы почувствуете себя плохо на работе, как можно скорее отправляйтесь домой.

Узнайте больше о том, как вы можете помочь предотвратить распространение респираторных заболеваний, таких как грипп на работе: Профилактика гриппа на работе

Узнайте больше о предотвращении COVID-19 на предприятиях и на рабочих местах.

Материалы по содействию профилактике гриппа

Форматы для печати «Прикрой свой кашель»

Плакаты доступны только в формате PDF.

.Обзор профилактики гриппа

| HowStuffWorks

В то время как птичий грипп в наши дни привлекает наибольшее внимание средств массовой информации, старый добрый грипп, или «грипп», с каждым годом приносит гораздо больше вреда. Эта распространенная болезнь в лучшем случае неприятна, в худшем — смертельна. Но даже если от этого знакомого врага нет лекарства, вы можете защитить себя от гриппа.

Типы гриппа

Три типа вирусов гриппа — грипп A, B и C — вызывают грипп.Вирусы типа А вызывают больше всего проблем — они ответственны за пандемии гриппа во всем мире. Вирусы гриппа типа B вызывают меньшие вспышки, а вирусы типа C (которые встречаются гораздо реже) вызывают легкие симптомы. Вирусы типов A и B постоянно меняются, а вирусы C довольно стабильны.

Объявление

Информация об инфекции гриппа

Вирус гриппа распространяется подобно вирусу простуды; вы можете получить его либо при вдыхании воздушно-капельной капли от кашля или чихания инфицированного человека, либо при прикосновении к чему-либо (дверной ручке, клавиатуре компьютера, телефону, столовой посуде и т.) с вирусом гриппа (на неодушевленном предмете можно жить несколько часов). А поскольку инфицированные люди заразны в течение дня или двух, прежде чем у них появятся какие-либо симптомы, многие носители даже не подозревают, что передают вирус гриппа.

Что делает эту инфекцию такой большой? По данным Центров по контролю за заболеваниями, грипп убивает в Соединенных Штатах 36 000 человек ежегодно. В основном умирают пожилые люди или люди с заболеваниями сердца, легких, печени или почек.

Симптомы заболевания разовьются в течение 72 часов после контакта с вирусом гриппа. Хотя симптомы могут напоминать сильную простуду, между ними есть определенные различия. Классические признаки того, что у вас грипп, — это печально известные мышечные боли; лихорадка, которая обычно колеблется от 101 до 103 градусов по Фаренгейту у взрослых и выше у детей; озноб; сухой кашель; и крайняя усталость.

Эти симптомы сопровождают проблемы, похожие на простуду, такие как насморк и заложенность носа, головная боль и боль в горле.Некоторые больные гриппом могут испытывать рвоту и тошноту. Обычно для полного выздоровления требуется от недели до десяти дней.

Поскольку грипп — это вирус, его нельзя лечить антибиотиками, но есть некоторые противовирусные препараты, отпускаемые по рецепту, которые могут сократить время вашего заболевания. Вы также можете лечить свои симптомы с помощью безрецептурных лекарств, таких как ацетаминофен и средства от кашля. (Избегайте давать аспирин детям из-за возможного риска развития синдрома Рея.)

Грипп может привести к более серьезным заболеваниям, таким как пневмония, поэтому, если вы начнете испытывать тревожные симптомы, которые ухудшатся после того, как вы почувствуете себя лучше, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Кто рискует заболеть гриппом?

Любой может заразиться гриппом, но наибольшему риску возникновения осложнений подвержены пожилые люди, маленькие дети (особенно в возрасте от 6 до 23 месяцев), беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями сердца или легких или другими серьезными заболеваниями, и тем, у кого ослаблена иммунная система.

Защитные меры против гриппа

Лучший способ защитить себя от гриппа — это делать ежегодную вакцинацию.Вирусы гриппа постоянно меняются, поэтому штамм вируса, от которого вы были защищены в прошлом году, скорее всего, не тот же штамм

.

Как предотвратить грипп: пять основных советов по очистке

Грипп — это распространенное инфекционное вирусное заболевание, передающееся при кашле и чихании, и оно может быть очень неприятным для человека. Вакцина против гриппа снижает риск заражения человека гриппом, а также передачи его другим людям, но не гарантирует защиту от заражения. Есть дополнительные меры, которые люди могут предпринять для защиты от заражения и распространения гриппа в своем доме.

По словам врача-гигиениста Лизы Экерли, есть пять основных советов по очистке, которым нужно следовать.

Используйте универсальное средство

Как объяснил доктор Экерли: «При чистке кухонных поверхностей используйте универсальное средство, которое не только удаляет жир и грязь, но и действует как дезинфицирующее средство, убивая 99,9% любых вирусов простуды и гриппа, которые могут присутствовать. . »

Освежите свой гардероб

«Важно чистить одежду, используя подходящий дезинфицирующий спрей« все в одном », — посоветовал доктор Экерли.

Она объяснила: «Это поможет уменьшить распространение вирусов простуды и гриппа, которые могут оставаться на вашей одежде во время ежедневных поездок на работу или рабочего дня в офисе.Его также можно использовать на сумках и чехлах для ноутбуков ».

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Симптомы гриппа: Общие признаки и симптомы гриппа — Как лечить самостоятельно

Утилизируйте и продезинфицируйте

Чтобы контролировать распространение гриппа, аккуратно утилизируйте все использованные салфетки или сполосните унитаз. Доктор Экерли.

«После утилизации убедитесь, что вы продезинфицируете все участки, которые контактировали с тканями или вашими грязными руками (например, ручку смыва унитаза), а затем вымойте руки», — добавила она.

Тщательная протирка

При регулярной чистке домашних поверхностей, таких как мебель и полки, вместо влажной тряпки и воды используйте антибактериальные салфетки или антибактериальный спрей для тряпки, посоветовал доктор Экерли.

Очистите места, к которым часто прикасаются

«Не забудьте использовать антибактериальные средства для протирания часто затрагиваемых, но регулярно забываемых участков дома — практика, которая особенно важна, когда кто-то в доме уже болен», — посоветовала она.

НЕ ПРОПУСТИТЕ
Побочные эффекты прививки от гриппа: три незначительных симптома после введения основной вакцины [INSIGHT]
Сезон гриппа 2019 г .: связь между гриппом и депрессией ОБНАРУЖЕНА [INSIGHT]
Сезон гриппа 2019 г .: какие лучшие что есть, когда у вас грипп? [INSIGHT]

Сосредоточьтесь на опасных областях, таких как дверные ручки, чайники, выключатели, электронные устройства, перила и пульты дистанционного управления для управления разбрасыванием, добавил доктор Экли.

Как узнать, что у меня грипп?

По данным Национальной службы здравоохранения, симптомы гриппа появляются очень быстро и могут включать:

• Внезапная лихорадка — температура 38 ° C или выше
• Боль в теле
• Чувство усталости или истощения
• Сухой кашель

1. Боль в горле

• Головная боль
• Проблемы со сном
• Потеря аппетита
• Диарея или боль в животе
• Плохое самочувствие и тошнота

ухо и кажутся менее активными », — пояснили в медицинском органе.

Получение вакцины против гриппа

Вакцина от гриппа снижает риск заражения гриппом, а также его распространения среди других людей, и более эффективно получить вакцину до начала сезона гриппа (с декабря по март).

Инъекционная вакцина против гриппа предлагается бесплатно в NHS людям из группы риска.

Это помогает защитить их от заражения гриппом и развития серьезных осложнений, которые в некоторых случаях могут привести к тяжелому заболеванию и смерти.

У некоторых людей выше вероятность развития потенциально серьезных осложнений гриппа, таких как бронхит и пневмония, и этим людям рекомендуется делать вакцину против гриппа каждый год.

Как объясняет Национальная служба здравоохранения, грипп может быть очень неприятным для здоровых людей, но большинство людей выздоравливают от гриппа в течение недели или двух.

.

Пандемия гриппа 1918 года: почему это имеет значение 100 лет спустя | | Блоги

100 лет назад земной шар охватила пандемия гриппа (гриппа), заразив приблизительно одну треть населения мира и убив по меньшей мере 50 миллионов человек. Число погибших от пандемии превысило общее число погибших военнослужащих и гражданских лиц в Первой мировой войне, которая происходила одновременно. В то время ученые еще не открыли вирусы гриппа, но сегодня мы знаем, что пандемия 1918 года была вызвана вирусом гриппа A (h2N1).Обычно считается, что пандемия произошла в три волны. Необычная активность, похожая на грипп, была впервые обнаружена у военнослужащих США весной 1918 года. Грипп быстро распространился в военных казармах, где мужчины находились в непосредственной близости. Вторая волна пришлась на осень 1918 года и была самой сильной. Третья волна болезней произошла зимой и весной 1919 года.

Вот 5 вещей, которые вы должны знать о пандемии 1918 года и почему она имеет значение 100 лет спустя.

1. Быстрое распространение вируса гриппа 1918 года

500 миллионов человек были инфицированы вирусом гриппа 1918 года h2N1. По крайней мере, 50 миллионов человек были убиты по всему миру, включая примерно 675000 американцев. Фактически, пандемия 1918 года фактически привела к снижению средней продолжительности жизни в Соединенных Штатах примерно на 12 лет как для мужчин, так и для женщин.

В 1918 году многие люди очень быстро заболели.В марте того же года вспышки гриппоподобного заболевания впервые были обнаружены в США. Более 100 солдат в лагере Фанстон в Форт-Райли, штат Канзас, заболели гриппом. За неделю число заболевших гриппом увеличилось в пять раз. Были сообщения о том, что некоторые люди умерли в течение 24 часов или меньше. Заболевание гриппом 1918 года часто прогрессировало до органной недостаточности и пневмонии, причем пневмония была причиной смерти большинства умерших. Молодые люди сильно пострадали. Средний возраст умерших во время пандемии составил 28 лет.

2. Отсутствие профилактики и лечения пандемического вируса 1918 г.

В 1918 году, поскольку ученые еще не открыли вирусы гриппа, не было лабораторных тестов для обнаружения или характеристики этих вирусов. Не было вакцин для предотвращения заражения гриппом, антивирусных препаратов для лечения гриппа и антибиотиков для лечения вторичных бактериальных инфекций, которые могут быть связаны с инфекциями гриппа. Доступные средства борьбы с распространением гриппа в основном ограничивались нефармацевтическими вмешательствами (НПИ), такими как изоляция, карантин, соблюдение правил личной гигиены, использование дезинфицирующих средств и ограничение общественных собраний, которые применялись во многих городах.Наука, стоящая за этим, была очень молодой и применялась непоследовательно. Жителям города посоветовали избегать скопления людей и уделять особое внимание личной гигиене. В некоторых городах закрылись танцевальные залы. Некоторым кондукторам было приказано держать окна вагонов открытыми во все времена, кроме дождливой погоды. Некоторые муниципалитеты вынесли судебные дела наружу. Многие врачи и медсестры были проинструктированы надевать марлевые маски при гриппе.

3. Болезнь перегрузила систему здравоохранения

Примерно 195 000 американцев умерли только в октябре.Осенью 1918 года Соединенные Штаты столкнулись с острой нехваткой профессиональных медсестер во время пандемии гриппа, поскольку большое их количество было направлено в военные лагеря в Соединенных Штатах и ​​за рубежом. Эта нехватка усугублялась отсутствием квалифицированных медсестер-афроамериканцев. Чикагское отделение Американского Красного Креста срочно призвало добровольцев помочь ухаживать за больными. Филадельфия сильно пострадала от пандемии: более 500 трупов ожидают захоронения, некоторые из них более недели.Многие районы США лишились врачей и медсестер из-за призыва на военную службу, поэтому во время пандемии гриппа 1918 года не хватало медицинского персонала для удовлетворения потребностей гражданского населения в медицинской помощи. Например, в Массачусетсе губернатор МакКолл попросил всех трудоспособных людей штата, имеющих медицинское образование, предложить свою помощь в борьбе со вспышкой.

По мере того, как число заболевших росло, Красный Крест отчаянно призывал обученных медсестер, а также необученных добровольцев помочь в центрах неотложной помощи.В октябре 1918 года Конгресс утвердил бюджет в 1 миллион долларов для Службы общественного здравоохранения США на набор 1000 врачей и более 700 дипломированных медсестер.

В какой-то момент в Чикаго врачи сообщали о потрясающем количестве новых случаев, достигнув 1200 человек каждый день. Это, в свою очередь, усилило нехватку врачей и медсестер. Кроме того, больницы в некоторых районах были настолько перегружены больными гриппом, что школы, частные дома и другие здания пришлось превратить в импровизированные больницы, в некоторых из которых работали студенты-медики.

4. Основные достижения в области профилактики и лечения гриппа с 1918 г.

Наука о гриппе прошла большой путь за 100 лет!

.