Программа очищения: ДЕТОКС-КУРС ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА 5 ДНЕЙ

Содержание

ДЕТОКС-КУРС ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА 5 ДНЕЙ

ПЯТИДНЕВНЫЙ ДЕТОКС-КУРС ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

5-дневный курс очищения организма — это курс комплексного детокса, в который входит 7 видов процедур, 4 препарата природного происхождения и 2 вида детоксикационных и антиоксидантных водных растворов.

  • Это комплекс лечебно-профилактических мероприятий, направленных на избавление от шлаков и токсинов.
  • Восстановление клеточного энергетического потенциала, а также восстановление кислотно-щелочного баланса.
  • Это сбалансированный набор экопрепаратов и натуротерапевтических процедур, направленных на детоксикацию организма.
  • Это программа подойдет и тем, кто впервые решил воспользоваться услугами Клиники, и тем, кто собирается пройти очищение повторно.

ЛЕЧЕБНЫЕ ВОДЫ

Суть использования лечебных вод заключается в тщательной «промывке» всего организма, в процессе которой происходят следующие изменения:

  • Уничтожается патогенная микрофлора.
  • Организм очищается от клеточного мусора (свободных радикалов).
  • Восстанавливается кислотно-щелочное равновесие.
  • Пополняется энергетический баланс клеток организма.
  • Ускоряются ферментативные, обменные, регенеративные функции.
  • Здесь же происходит укрепление иммунной системы, а также подготовка к дальнейшим очистительным процедурам.

ПРИРОДНЫЕ ПРЕПАРАТЫ И ПРОБИОТИК

Используемые нами натуральные сборы и препараты являются на 100% экологичными и безопасными для организма. С их помощью мы:

  • Очищаем желудочно – кишечный тракт, в том числе и от кишечных паразитов.
  • Очищаем кровь от токсинов. 
  • Проводим полную детоксикацию организма.
  • Снимаем воспалительные процессы в организме.
  • Улучшаем работу кишечника, а также функции желчного пузыря и поджелудочной железы. 
  • Обновляем и заживляем слизистую желудочно-кишечного тракта.

ПРОЦЕДУРЫ КУРСА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА:

  • Приемы врача.
  • Лечебные зондирования.
  • Активированные антиоксидантные лечебные капельницы.
  • Кишечные орошения детоксикационными и антиоксидантными растворами.
  • Курс массажа внутренних органов.
  • Кедровые бочки с ионизированными растворами.
  • Курс прессотерапии.
  • Курс виброплатформы, циркулятора крово- и лимфообращения.
  • Курс 3 дневного лечебного голодания с приёмом активированных растворов, бентонита, псиллиума и т.д..

РЕЗУЛЬТАТ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

После прохождения курса трехдневного очищения организма ваше здоровье улучшится по следующим направлениям:

  • Снизится масса тела от 2-5 кг.
  • Качественно улучшится сон, увеличится дневной энергетический запас организма, а нервная система будет восстанавливаться за 5-7 часов ежесуточного сна.
  • На клеточном уровне обновится иммунная система.
  • Кишечные орошения детоксикационными и антиоксидантными растворами.
  • Замедлится процесс старения, улучшится состояние кожи, будет налицо общее омоложение организма.
  • Уйдет синдром хронической усталости и состояние замутнённого сознания.
  • Сбалансируется нервная система.

Детокс | Санаторий «Крутушка». Официальный сайт.

Инновационная программа Детокс в санатории «Крутушка» предназначена для тех, кто испытывает проблемы с лишним весом. Детокс ориентирован на комплексный подход к оздоровлению организма, а также его очищению и омоложению.

Программа Детокс была разработана лучшими диетологами. Её суть —  выстраивание такой системы приема пищи, которая основывается на сбалансированном диетическом низкокалорийном меню, состоящем только из экологически чистых ингредиентов.

 Такая система способствует избавлению организма от токсинов и шлаков.

При себе необходимо иметь:

* санаторно-курортную карту, 

* УЗИ брюшной полости,

* справку об отсутствии контакта с инфекционными больными.

В результате прохождения программы Детокс её участник получает следующие результаты:

— Омоложение организма

— Нормализация обмена веществ и пищеварения

— Коррекция веса

— Улучшение настроения

— Повышение работоспособности

— Улучшение циркуляции крови

— Снижение уровня «неправильного» холестерина в крови

Показания к программе:

—   Восстановление организма при повышенных физических нагрузках, стрессе

—  Коррекция веса при избыточном весе и ожирении

—  Лечение и профилактика «синдрома хронической усталости»

— Лечение и профилактика кожных заболеваний (угревая сыпь, целлюлит, псориаз, аллергические заболевания кожи)

— Лечение и профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, дискинезия, холецистит, запоры).

Программа Детокс не ограничивается назначением лечебного питания. Во-первых, перед проведением необходимых процедур проводятся диагностические обследования у терапевта, гастроэнтеролога, психотерапевта и других специалистов (по необходимости). Также предварительная диагностика включает в себя анализы мочи, крови, а также УЗИ, ЭКГ обследования.

Во-вторых, помимо специального питания программа предполагает лечение медикаментозными средствами и проведение различных манипуляций по медицинским показаниям. Их список обширен. Приведем лишь некоторые их них:

  • прием фитопрепаратов и минеральной воды;
  • бальнео и физио-процедуры;
  • подводный массаж;
  • антицеллюлитные процедуры;
  • ЛФК, кинезиотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • массаж.

Медикаментозная терапия (обязательная для программы Детокс) направлена на восстановление функций внутренних органов, промывание желчевыводящих путей.

Дополнительную эффективность указанным процедурам придает тот факт, что санаторий «Крутушка» находится в экологически чистой лесной зоне (в непосредственной близости от заказника «Голубые Озера»). Это позволяет в дополнение к программе Детокс комплексно применять климатолечение и терренкуры. Так в рамках системы терренкуров участникам программы предлагают пешие прогулки по принципу Скандинавской ходьбы, а также дозированные физические нагрузки, необходимые для очищения и оздоровления организма.

Климатолечение, в свою очередь, предполагает прием солнечных и воздушных ванн. Выделяемые деревьями и кустарниками терпены, эфиры и органические кислоты разжижают секрет воздухоносных путей человека и усиливают дренажную функцию расширенных бронхов, дыхание замедляется и углубляется, что сопровождается повышением легочной вентиляции, усилением тканевого дыхания, насыщением крови кислородом. Лесной, континентальный климат оказывает седативное действие, бактерицидное, детоксикационное действие на организм, повышает работоспособность.

Практикуемый в санатории «Крутушка» индивидуальный подход позволит разрешить проблемы, беспокоящие конкретного пациента. А комплекс из очищающих процедур, физических упражнений и диеты позволит достичь желаемых результатов в максимально короткие сроки.

Возможные противопоказания к программе:

— острые инфекционные заболевания

— период обострения хронических заболеваний

— Сахарный диабет инсулинозависимый

— Онкологические заболевания

  — беременность

— психоневрологические заболевания

— аутоиммунные заболевания

— имеются ограничения по возрасту (программа не рекомендуется детям и лицам старше 65 лет).

Если вы готовы принять участие в комплексе процедур по очищению организма, это предполагает 10-дневное, 2-х недельное проживание в санатории, которое включает в себя полную смену рациона и стиля жизни. Участники отказываются от сладкого, соленого, мучного и жирного, переходят на сложные углеводы, салаты и свежевыжатые соки. Естественно диета предполагает полный отказ от алкоголя и сигарет. Это полностью компенсируется физической активностью, профессиональным массажем и комплексами процедур.

Если вы решили пойти по пути очищения организма, то самым правильным будет остановить свой выбор на санатории «Крутушка».

Каждый год на курорт к нам приезжают гости из различных городов, чтобы принять минеральные сероводородные ванны, грязевые аппликации, и омолодиться в кедровой бочке, отлично провести время на спортивных площадках и, конечно же, интересуясь очищением, провести полное оздоровление души и тела.

 

Перечень лечебных процедур (медицинских услуг), включенных в стоимость путевок, приобретаемых по программе «Детокс» АО «Санаторий Крутушка» с 01.05.2017 г.

пп Лечебные процедуры и другие медицинские услуги 10 дней 14 дней 18 дней
1 Консультация терапевта 5 7 8
2 Анализ крови 2 2 2
3 Общий анализ мочи 1 1 2
4 ЭКГ (по показаниям) 1 1 1
5 Фитотерапия 9 12 16
6 Кислородный коктейль 8 10 14
7 Скандинавская ходьба 9 12 16
8 ЛФК (аэробная гимнастика) 8 9 12
9 Магнитотерапия (системная) 4 6 8
10 Анатрон 5 6 8
11 Ион-детокс спа (20 мин. ) 4 6 8
12 Лимфодренаж (прессотерапия) 20 мин. 5 6 8
13 Парафиновая аппликация 4 6 8
14 Грязелечение (спина+брюки) 4 4 6
15 Кедровая бочка 8 10 12
16 Массаж антицеллюлитный 5 6 8
17 Лечебные ванны 5 6 8
18 Подводный душ или Шарко 5 8 10
19 Тюбаж 4 4 5
20 Медикаментозное лечение 10 14 18
21 Консультация психотерапевта 2 4 5
22 ИРТ 3 4 5
23 Терренкур 10 14 18
24 Климатотерапия 10 14 18
25 Диетотерапия 10 14 18
26 Приём питьевой воды 250,0*4 раза в день (2 литра) 10 14 18

Назад

Программа очищения и омоложения

Очищение организма – это не только прекрасная возможность улучшить свое самочувствие, избавившись от балласта шлаков, но и профилактика многих серьезных заболеваний. Очищение организма несет и омолаживающий эффект, восстанавливает общий тонус и хорошее настроение. Многие задаются вопросом действительно ли это необходимо для организма – ведь еще двести и даже сто лет назад никто об этом не задумывался. Ответ очевиден, у современных жителей изменилось основное – условия жизни, стремительный ритм жизни, неблагоприятные экологические факторы, скрытые инфекции, неправильное питание и хронический стресс – все приводит к нарушению функций деятельности организма и преждевременному старению.

Как узнать требуется ли вам очищение организма?

Просто обратите внимание на состояние своего организма и в первую очередь на следующие симптомы:

  • Избыточный вес;
  • Проблемы пищеварительного тракта;
  • Постоянное чувство утомленности, головные боли, усталость глаз;
  • Боли и хруст в суставах и позвоночнике;
  • Депрессии;
  • Проблемы со сном, ощущение усталости по утрам;
  • Аллергия и подверженность простудным заболеваниям;
  • Проблемы с кожей, круги под глазами, отеки;

Общее болезненное состояние и постоянное ощущение дискомфорта.

Все эти признаки сигнализируют о том, что количество биологического, токсического, минерального загрязнения уже достигло своей критической точки, с которым организм справиться самостоятельно уже не в состоянии.

Программа «Очищение и омоложение»

№ п/п     Наименование процедур 14 дней      Примечание
Кол-во процедур
1 Медикаментозная терапия при экстренных состояниях   экстренная помощь
2 Дежурный фельдшер 14    
3 Минеральная вода   14 600 мл ежедневно
4 Отвар овсяный   42    
5 Прием терапевта первичный 1  
6 Прием терапевта повторный 2    
7 Детоксикация маслом 20 мл. (оливковое)       14  
8 Тюбаж (мин.вода, сернокисл. маг. 200мл, 3%) 3    
9 Мониторная очистка кишечника 3  
10 Сауна 5  
11 Массаж ручной (воротниковая зона) 8  
12 Ванна «Клеопатра»   6  
13 Фитобочка с мыльным массажем и элементами пилинга 1  
14 Сенсорная комната   10  
15 Массаж стоп с применением массажера «Марутака» 7    
16 Аквааэробика 10    
17 Косметический уход:      
17. 1

Массаж классический

3  
Ванна «Пантомагниевая» 1    
Маска для лица (обновляющая, увлажняющая, кислородо-насыщающая) 3    
  или      
17.2

Ванна «Пантомагниевая» или физиотерапевтическая капсула

4  
Кедровая бочка 3    
Парафинотерапия (руки+ ноги) 2    
Примечание: лечебные процедуры назначаются лечащим врачом, учитывая состояние пациента, основной сопутствующий диагнозы, возраст, показания и противопоказания.

Возврат к списку

Детокс, отдых, программа похудения в отеле LUCIANO , Казань, Россия

Современный спа-комплекс LUCIANO гармонично объединяет в себе несколько направлений: отель, спа, beauty clinic, фитнес-центр и ресторан. Все вместе они органично дополняют друг друга и способствуют восстановлению жизненных сил и полноценному отдыху.

Внешний облик спа-комплекса LUCIANO сочетает в себе элементы архитектуры лучших средиземноморских отелей и заявляет о себе издалека. Каждый из объектов нашего спа-комплекса абсолютно уникален по оснащенности и соответствует самым высоким требованиям, а ведущие специалисты и высочайший уровень комфорта делают пребывание в спа-комплексе LUCIANO незабываемым!

Термальные комплексы LUCIANO – это место, где соединились древние традиции разных стран, первоклассный сервис и мастерство специалистов – настоящих профессионалов «банного дела».
 
Отель премиум-класса спа-комплекса LUCIANO соответствует высоким стандартам. Изысканные номера несомненно порадуют даже самых требовательных гостей, и ощущение домашнего уюта и комфорта не покинет Вас на протяжении всего времени проживания.

В отеле представлены номера следующих категорий: стандарт, студия, студия De Luxe, люкс, апартаменты, президентский люкс и посольский люкс. Цены от 6750 руб . на чел.

На сегодняшний день Beauty Clinic LUCIANO – один из лучших косметологических центров в Казани, объединивший в себе передовые методики в области эстетической медицины, парикмахерского искусства и ногтевого сервиса.

Beauty Клиника является клинической базой кафедры дерматовенерологии и косметологии медицинского университета.

Рестораны


 Рестораны спа-комплекса LUCIANO и гостиничного комплекса LUCIANO Residence – воплощение элегантной сдержанности. Это идеальное место, чтобы погрузиться в мир изысканных решений, оценить вкус высокой кухни и провести незабываемый вечер… Два ресторана авторской кухни представлены в спа-комплексе LUCIANO, третий ресторан находится в гостиничном комплексе LUCIANO Residence.

Оздоровительные программы



Согласно теории о здоровом образе жизни, все болезни возникают из-за интоксикации. Стрессы, плохая экология и неправильное питание нарушают естественные процессы в организме, из-за чего вредные вещества и токсины не выводятся, а накапливаются в нем. Следовательно, для того чтобы снова вернуть себе бодрость и хорошее самочувствие, нужно воспользоваться услугами очищения организма и пройти курс cпа-детокс, который длится несколько дней.

Программа детокс разработана ведущими врачами cпа-комплекса LUCIANO на основе многолетнего опыта и достижений современной медицины и запатентована в государственном реестре. Индивидуальный подход, очищающие процедуры и физические упражнения, а также специальная диета позволят достичь эффекта в короткие сроки, а рекомендации по здоровому образу жизни — поддержать результаты на протяжении долгого времени. Таким образом, стоимость похудения полностью оправдывает себя.

Спа-детокс способствует:

  • омоложению всего организма;
  • улучшению настроения и общего самочувствия;
  • повышению работоспособности и стрессоустойчивости;
  • нормализации обмена веществ и пищеварения;
  • укреплению иммунитета;
  • коррекции веса и похудения по оптимальной цене.

Показания к программе:

  • Лечение и профилактика синдрома хронической усталости
  • Подготовка к беременности (для обоих супругов)
  • Коррекция веса при избыточном весе и ожирении
  • Лечение и профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, холецистит, дискинезия, запоры, дисбактериоз)
  • Усиление эффекта от косметологических процедур
  • Лечение и профилактика кожных заболеваний (угревая сыпь, псориаз, нейродермит, экзема)
  • Лечение и профилактика аллергии
  • Восстановление спортсменов после соревнований и при  повышенных физических нагрузках
  • Восстановление после длительного курса антибиотикотерапии

Противопоказания к программе

  • Онкология
  • Болезни эндокринной системы (сахарный диабет инсулинозависимый)
  • Болезни органов дыхания (в острый период, бронхиальная астма гормонозависимая)
  • Болезни органов пищеварения (в острый период, цирроз печени с признаками портальной гипертензии, желчнокаменная болезнь)
  • Болезни сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, аритмии)
  • Болезни мочеполовой системы (почечная недостаточность III-IV стадии, мочекаменная болезнь)
  • Болезни опорно-двигательного аппарата (болезнь Бехтерева)
  • ВИЧ, СПИД
  • Туберкулез
  • Психоневрологические болезни (эпилепсия, психопатии, болезнь Альцгеймера и др. )
  • Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная склеродермия и др.)
  • Ослабленное состояние (после операции или длительной болезни)
  • Беременность

Оставить заявку

Позаботьтесь о своем организме – программа очищения ему очень поможет

Дорогами велнеса

Современному человеку все чаще приходится подвергаться воздействию токсинов и стресса, а это отнимает у нас немало сил и снижает качество жизни. Вы тоже ощущаете усталость, упадок сил, часто раздражаетесь по пустякам? Пора вступить на путь возрождения! Сделайте это в Словении, где целый ряд природных курортов предлагает комплексные программы очищения организма. Стряхните с себя оковы повседневных негативных влияний на ваш организм и заживите полноценной, настоящей жизнью!

Чудесный подарок организму

Одна из наиболее совершенных программ очищения организма применяется на курорте Шмарьешке Топлице. Здесь практикуют индивидуальный подход, а это значит, что процесс очищения организма будет проходить в оптимальном для вас объеме. Диетическое питание, активный отдых на лоне природы, лечебные и релаксационные процедуры – все это зарядит вас мощной дозой энергии. Помимо программы очищения («detox») здесь имеется и программа лечебного голодания, позволяющая избавиться от лишнего веса и почувствовать себя гораздо лучше.

Посетить сайт

Детоксикация организма с использованием природных «чистящих средств»

На курорте Терме Добрнa для вас приготовят чудодейственные напитки, улучшающие самочувствие и заряжающие энергией. Они содержат природные «чистящие средства» — лимон, уксус, мед, ионизированная вода, гималайская соль и т.п. Эти компоненты позволяют вывести из организма шлаки и токсины. Кроме того, вы сможете принять различные очищающие процедуры – обертывания, пилинги, массаж. Посещение «Страны саун» тоже будет способствовать избавлению вашего организма от вредного балласта. И, конечно же, мы советуем вам вволю поплавать в бассейне – разумеется, все это под тщательным наблюдением наших специалистов.

Посетить сайт 

Аюрведа – путь к бодрости

Вы уверены в пользе аюрведических методов достижения релаксации и хорошего самочувствия? На Адриатике в комплексе «Lifeclass Порторож» вас ждут курсы очищения организма, основанные на принципах аюрведы. Здесь выведение из организма токсинов проводится не только при помощи специальных диет, занятий спортом и различных процедур, но и посредством – вы сможете укрепить свои душевные силы, приняв участие в сеансах медитации и йоги. Искупайтесь в бассейне, наполненном водой из термального реликтового моря, рокотавшего в этих местах сорок две тысячи лет назад, и вы почувствуете прилив жизненных сил. Эта древняя вода заряжает нас внутренней энергией, в ней содержится богатая палитра минеральных веществ, благотворно воздействующих на кожу, дыхательные пути и опорно-двигательный аппарат.

Посетить сайт 

Ощутите благотворную силу воды

Медицинский центр Рогашкa славится своей природной минеральной водой «Donat Mg» с самым высоким содержанием магния в мире. Целительный эффект, обусловленной ее химическим составом, прекрасно достигается и в ходе программ комплексного очищения организма. «Магниевый Ренессанс» — верный путь к возрождению вашего организма.

Посетить сайт 

Для тех, у кого вечно не хватает времени на себя

Вам не хватает времени на то, чтобы заняться очищением организма? Это всего лишь отговорка! В Термана Лашко находится комплексно разработанный аюрведический центр Thermana & Veda Ayurveda Center, который акцентирует важность установления гармонии в нашей жизни, что можно достичь с помощью практики йоги и аюрведической диеты,  не отягощающих организм. Квалифицированная команда из индийской Кералы — колыбели мировой аюрведы — поможет вам улучшить ваше самочувствие.

Посетить сайт 

Очищение организма.

Программа очищения организма в Красноярске
                     Программы очищения организма красноярск

Ìíîãèå ëþäè äóìàþò, ÷òî ïðîñòî ïðàâèëüíî ïèòàÿñü è äîïîëíÿÿ ñâîé ðàöèîí âèòàìèíàìè, ìèíåðàëàìè è ïðî÷èìè ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè îíè áóäóò çäîðîâû. Ýòî îò÷àñòè ïðàâèëüíî, íî áåç ðåãóëÿðíîé î÷èñòêè îðãàíèçìà íå ïîëó÷èòü äåéñòâèòåëüíî õîðîøèõ ðåçóëüòàòîâ. Íàïðèìåð, ïðè çàáèòîì êèøå÷íèêå âñå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà óñâàèâàþòñÿ êðàéíå ïëîõî. Áîëüøàÿ ÷àñòü èç íèõ ïðîñòî ïðîõîäèò òðàíçèòîì. Ìàëî òîãî, íàêîïèâøèåñÿ øëàêè è òîêñèíû â êèøå÷íèêå è ïå÷åíè, ïîïàäàÿ â êðîâü, îòðàâëÿþò âåñü íàø îðãàíèçì. Íàðóøàþòñÿ îáìåííûå ïðîöåññû, óõóäøàåòñÿ îáùåå ñàìî÷óâñòâèå, ïîÿâëÿåòñÿ ñëàáîñòü è ÷åëîâåê íà÷èíàåò âûãëÿäåòü áîëüíûì è «ðàçáèòûì». Ïîìèìî òàêèõ îáùèõ ñèìïòîìîâ äàâàéòå îñòàíîâèìñÿ íà ýòîì ïîäðîáíåå.Основные признаки загрязнённого организма

×àñòûå ãîëîâíûå áîëè
Àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè
Àñòìà
Óñòàëîñòü è àïàòèÿ
Ìîêðûé êàøåëü ñ îòõàðêèâàíèåì
×àñòûå çàïîðû
Äèàðåÿ
Ïåñîê è êàìíè â ïî÷êàõ
Ïåñîê è êàìíè â ïå÷åíè è æåë÷íîì ïóçûðå
Ïðûùè è óãðè íà êîæå
Ðàçëè÷íûå âûñûïàíèÿ íà êîæå
Ðàñòðåñêèâàíèÿ êîæè ïÿòîê
Êîæíûé çóä
Áåññîííèöà
Ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå
Óõóäøåíèå çðåíèÿ è ñëóõà
Íåðâíûå ðàññòðîéñòâà
Ïîòëèâîñòü
Íàë¸ò íà ÿçûêå
Ïîïóëÿðíûå ñïîñîáû î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà

Îñòàíîâèìñÿ íà íàèáîëåå äîñòóïíûõ äëÿ áîëüøåãî ÷èñëà ëþäåé ìåòîäàõ î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà.

Очищение организма голоданием. Ýòîò ñïîñîá äà¸ò âîçìîæíîñòü îðãàíèçìó ñàìîñòîÿòåëüíî èçáàâèòüñÿ îò ÿäîâ è òîêñèíîâ, íàêîïèâøèõñÿ â êëåòêàõ. Ïîñðåäñòâîì ãîëîäàíèÿ î÷èùàåòñÿ ïå÷åíü, êèøå÷íèê, êðîâü, êîæà, áëàãîäàðÿ ÷åìó âîññòàíàâëèâàþòñÿ è íîðìàëèçóþòñÿ âñå ïðîöåññû â îðãàíèçìå. Ýòî ïðîñòîé, íå çàòðàòíûé ñïîñîá, îäíàêî, òðåáóþùèé íåêîòîðîé ïîäãîòîâêè.Очищение организма от паразитов. Íàðÿäó ñî âñåìè ïðîöåäóðàìè î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà, ýòî íàïðàâëåíèå çàíèìàåò îñîáîå ìåñòî. Áîëüøàÿ ÷àñòü íàñåëåíèÿ ïëàíåòû çàðàæåíà òåìè èëè äðóãèìè ïàðàçèòèðóþùèìè ÷åðâÿìè â êèøå÷íèêå, ïå÷åíè è äàæå äðóãèõ îðãàíàõ. Ðåãóëÿðíàÿ è â òîæå âðåìÿ ïðàâèëüíàÿ î÷èñòêà ïîìîæåò óñòðàíèòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé, à òàêæå èçáåæàòü èõ âîçíèêíîâåíèÿ â áóäóùåì.

Êàæäàÿ ïðîãðàììà î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà âêëþ÷àþò â ñåáÿ ñïåöèàëüíîå äèåòè÷åñêîå ïèòàíèå è ïèòüåâîé ðåæèì, ñïåöèàëüíûå ïðîöåäóðû ïî î÷èùåíèþ îðãàíèçìà, ôèòîòåðàïèþ, ËÔÊ è êîìïëåêñ ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèõ ïðîöåäóð.

 õîäå ëå÷åíèÿ ìû ïðèäåðæèâàåìñÿ òîëüêî íàó÷íûõ ìåòîäîâ. Ìû íå èñïîëüçóåì íåïðîâåðåííûå òåõíîëîãèè è ìåòîäèêè, à âñå ïðîöåäóðû ïðîõîäÿò ïîä åæåäíåâíûì êîíòðîëåì ëå÷àùåãî âðà÷à.

Комплекс инновационных процедур входящих в программу:

Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîãðàììû -11 äíåé.
Ïðîãðàììà âêëþ÷àåò â ñåáÿ 15 êîìïëåêñîâ â çàâèñèìîñòè îò ïðîäîëæèòåëüíîñòè êóðñà ëå÷åíèÿ, âîçðàñòà, íàëè÷èÿ òåõ èëè èíûõ ñîïóòñòâóþùèõ çàáîëåâàíèé.

• Êèøå÷íûé ëàâàæ.
• Äóø Øàðêî
• Ãèäðîìàññàæ
• Ñêèïèäàðîâûå âàííû ïî Çàëìàíîâó
• Ïðèåì àíòèãåëüìåíòèêà
• Ïðèåì ïðèðîäíîãî èììóíîìîäóëÿòîðà.
• Ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå (íîëüïàçà), äðóãèå (ñïàçìîëèòèêè, ïðîêèíåòèêè, ñëàáèòåëüíûå) – ïî òðåáîâàíèþ.
• Òåððåíêóð.
• Ïîñåùåíèå áàññåéíà ñ Ñàóíîé.
• Ôèòîáî÷êè.
• Ãðÿçåâûå àïïëèêàöèè íà îáëàñòü ïðàâîãî ïîäðåáåðüÿ.
• Ìèêðîêëèçìû ñ áèôèäîáàêòåðèÿìè.
• Ïðè¸ì ìèíåðàëüíîé âîäû.
• Ìàññàæè
• Ãèäîðîêîëîíîòåðàïèÿ
• Ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà
• Фиточай
• Тренажерный зал
• Прессотерапия
• ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови)
• Аквааэробика

Результаты лечения:

• Потеря лишнего веса и коррекция фигуры, благодаря улучшению обменных процессов;
• Активизация механизмов саморегуляции и самооздоровления;
• Улучшение работы всех систем организма;
• Нормализация витаминного и микроэлементного состава организма;
• Восстановление полезной микрофлоры организма;
• Повышение иммунитета и жизненного тонуса;
• Ощущение легкости, здоровый цвет кожи;
• Организм омолаживается без помощи пластических хирургов.

В программу входит:

Проживание в двухместном номере (одноместное или двухместное)
Дополнительные условия: ежедневная уборка номера, бесплатные WiFi и парковка.
Пятиразовое диетическое питание
(вкусное и разнообразное лечебное питание, режим которого составляется индивидуально)
Прием лечащего врача
(ежедневно)
Детокс-терапия
(детоксикация — выведение токсинов из организма, очищение межклеточного пространства, глубокое очищение) курс
Прием препаратов, нормализующих микрофлору органов пищеварения курс
Комплекс очищающих кишечник препаратов
(прием натуральных растительных биологических добавок для очищения организма от токсинов, шлаков и др.вредных веществ) курс
Комплекс растительных натуральных антипаразитарных препаратов
(прием натуральных растительных препаратов для очищения организма от паразитов) курс
Прием природных шлаковывадящих препаратов курс
Эндоэкологический фитосбор и фитобар
(процедура направлена на лечение различных заболеваний с использованием лекарственных растений, комплексных растительных препаратов) курс
Грязелечение
(процедура с применением лечебной грязи, которая стимулирует крово- и лимфоциркуляцию для выведения шлаков, токсинов и др. вредных веществ из организма. Также снимает боли, укрепляет суставы и позвоночник, избавляет от стресса)
Лекция-семинар
(о здоровом образе жизни, правильном питании, секретах молодости и долголетия)
ЛФК (групповые занятия)
(лечебная зарядка – это курс специально подобранных физических упражнений для оздоровления организма путем движения)
Очистительные клизмы
(процедура направлена на очищение кишечника с помощью введения воды или лекарственных растворов природного происхождения в прямую кишку)
Микроклизмы с травами
Мониторная очистка кишечника (МОК)
(процедура направлена на очищение кишечника с помощью введения растворов на основе лекарственных трав в прямую кишку посредством специального аппарата)
Тюбаж печени
(процедура промывания, которая приводит к очищению желчного пузыря, желчных протоков, печени, почек)
Массаж
(улучшает кровообращение, устраняет боли, лечит остеохондроз, обладает общим расслабляющим эффектом, снимает стресс)
Кедровая бочка с пилингом
(процедура направлена на ускорение процессов очищения организма от шлаков, токсинов и др. вредных веществ и естественное омоложение кожи. При пилинге происходит очищение кожных покровов, затем пациент помещается в кедровую бочку, куда подается пар фитоотваров)
Сауна

Примечания:
1. Лечебно-оздоровительный Центр «Натали-Бьюти», в Красноярске обеспечивает гостю, прибывшему на оздоровительное лечение: проживание в течение всего срока пребывания в выбранной категории номера, диет-питание и медицинские услуги, входящие в гарантированный объем оплаченной путевки (при отсутствии противопоказаний у гостя) в соответствии с действующими нормативными актами, методическими рекомендациями и утвержденными методиками по лечению отдельных заболеваний.
2.  Назначение объема диагностических исследований, видов лечения и количества процедур для взрослых и детей в возрасте от 14 лет происходит согласно Стандартов и Порядков оказания медицинской помощи и определяются лечащим врачом, с учётом диагноза, степени тяжести, стадии и фазы заболевания, сопутствующих заболеваний, указанных в медицинской карте или выявленных при обследовании, а также рекомендаций врачей консультантов, исходя из утвержденной  стоимости  одного койко-дня.
3. Лечебные и диагностические процедуры, не входящие в лечебно-восстановительную программу, оплачиваются по действующему прайс-листу медицинских услуг дополнительно.
Пациент обязан строго соблюдать назначения лечащего врача, время и порядок проведения необходимых исследований и процедур, режим назначенного лечения, выполнять все указания медицинского персонала. Несоблюдение указаний (рекомендаций) может снизить качество предоставляемой медицинской услуги, повлечь за собой невозможность ее завершения в срок или отрицательно сказаться на состоянии здоровья гостя.
Лечащий врач вправе решать вопрос о кратности приёма процедур.

Программы очищения организма в Красноярске, стоимость программы очищения организма Красноярск, где в Красноярске пройти программу очищения организма, что входит в программу очищения организма — ключевые слова для посещения этой страницы.

Лечебная программа «Код молодости+» — очищение и омоложение организма в санатории.

Результаты с первых дней программы.

Ученые доказали, что причиной появления большинства хронических заболеваний, в том числе опасных для жизни, является зашлакованность организма продуктами распада, накапливающимися в процессе жизнедеятельности человека. Грамотное и своевременное избавление от них способно не только предупредить появление различного рода недугов, но и посодействовать в лечении уже имеющихся. Профильные специалисты лучшего в Новосибирске санатория «Сибиряк», совместно с ведущими испанскими докторами из Centre Medic Sitges, создали беспрецедентную по своей эффективности программу «Код молодости», благодаря которой очищение организма приносит видимые результаты уже через семь дней после начала ее реализации.

Симптомы свидетельствующие о продуктах распада в организме:

Повышенная утомляемость, перманентная усталость и заметные внешние возрастные изменения

Избыточный вес, тревожный сон и подверженность простудным заболеваниям

Мешки под глазами, серый цвет кожи и высыпания

Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта и множественные аллергические реакции

Инновационная программа «Код Молодости», успешно используемая в санатории «Сибиряк» для омоложения и очищения, оперативно избавляет организм от шлаков в организме и негативных последствий, которые они вызывают.

Эффективная авторская программа, длительностью 7 дней

Программа «Код молодости» — поможет грамотно и своевременно избавить организм от зашлакованности продуктами распада

Программа «Код молодости» включает в себя:

Рацион

Специально разработанный квалифицированными диетологами. Преимущественно состоит из салатов, овощей и фруктов.

Фитотерапия

Резиденты употребляют травяные чаи и настои, принимают препараты лакто-и бифидобактерий

Бодифлекс и физиотерапевтические процедуры

Применяют массаж, дыхательную гимнастику, лимфодренаж, кардиоупражнения

Детоксикация

Осуществляется путём проведения очистительных процедур:
— Гидроколонотерапия
— Тюбаж и прочие
— Приём энторосорбентов и воды  в достаточном количестве 

Диагностика

Точное обследование организма по 40 показателям 

Очищение

Избавит от многолетних паразитов и шлаков с помощью современного метода аппаратного очищения организма

Баротерапия

Насыщает организм кислородом. Активизируются механизмы клеточной регенерации и улучшается циркуляция крови

Акватерапия

Курс акватерапии улучшает состояние кожи, снижает избыточный вес, избавляет от целлюлита и растяжек

Регенерация

Курс ванн с детокс-составом воздействует на основные причины старения кожи и улучшает тонус, возвращает упругость коже. Улучшает микроциркуляцию крови и лимфы

Процедуры программы

— Первичный приём врача КМ
— Повторный приём врача КМ
— Заключительный приём врача КМ
— Забор крови из вены на анализ
— Запись ЭКГ с расшифровкой
— УЗИ брюшной полости
— УЗИ почек
— УЗИ щитовидной железы
— Общий анализ крови
— Общий анализ мочи
— Гидроколонотерапия (МОК)
— Барокамера
— Компрессионная терапия
— Спелеотерапия
— Ванна «Очищение»
— Ултразвуковая чистка лица
— Маска для любого типа кожи
— Гимнастика «Код Молодости» / скандинавская ходьба

— Биохимический анализ крови  (АСТ, АЛТ, ГГТ, ЩФ, билирубин общий, билирубин прямой, билирубин непрямой, креатинин, мочевина, глюкоза, липидный спектр)
— Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный)
— Анализ крови на антитела ( лямблиоз, описторхоз, аскаридозы)
— Приём сорбентов
— Клизма очистительная КМ
— Измерение АД
— Измерение уровня глюкозы
— Приём пробиотиков
— Приём травянных препаратов
— Тюбаж КМ
— Массаж Код Молодости (общий массаж)
— Гидромассаж
— Обёртывание Код Молодости
— Надвенное лазерное облучение крови
— Микротоковая терапия
— Инфракрасная кабина
 

Количество процедур для программы вы можете уточнить по телефону 8-800-301-14-01. Процедуры и их количество могут быть заменены врачом – куратором на основании индивидуальных противопоказаний.

Куратор программы

Нечаева Елена Николаевна

Специализация: физиотерапевт

Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития.

Более подробно о процедурах и программе


в целом можно посмотреть на видео

Детокс-очищение подразумевает проведение ряда мероприятий, которые, действуя в комплексе, дают максимальный эффект:

– Ультразвуковые исследования

– Лабораторные анализы биологических жидкостей

– Электрокардиограмма

– Измерение показателей артериального давления и частоты сердечных сокращений

В результате очищения организма вы сможете заметить:

– Снижение веса

– Изчезновение признаков аллергии и гормонального дисбаланса

– Повышение внешней привлекательности

– Внутренние изменения

– Уменьшение болевого синдрома и увеличение объёма движений в суставах

– Улучшение качества жизни

Эффективная чистка без полного голодания? Сила «Кода молодости» состоит из сочетания:

– Дренажа

– Диеты

– Фитотерапии и очищающих процедур

Вместо голодания вы получаете комфортную и эффективную разгрузочно-диетическую терапию

Основные показания

Сильное утомление и перепады давления

Избыточный вес и частые простудные заболевания

Мешки под глазами и серый цвет лица

Псориаз, кожные высыпания и пятна на коже и лице

Аллергия без особых причин и проблемы с кишечником

Боли в правом подреберье и повышенный уровень сахара в крови

Противопоказания

Острые заболевания или обострения хронических заболеваний

Онкологоические заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации

Беременность

Возраст старше 65 лет

 

Документы, которые необходимо иметь с собой:


1. Рентгенография органов грудной клетки /ФЛГ органов грудной клетки
2. Справка от врача-гинеколога (для женщин)

Стоимость программы

«Код молодости» 

продолжительность 7 дней

Лучшая программа детоксикации для восстановления вашего тела в 2021 году

Каждый январь мы храним выпечку и вино и пересматриваем нашу диету в сторону более чистой части спектра. Мы опираемся на некоторые давние принципы детоксикации, рецепты и очищающие средства нашего редактора по кулинарии, а также на советы наших экспертов.

Детокс 2021

Обычно мы рады начать новый год с небольшого испытания, но в этом году мы подумали, что давайте расслабимся. Пятидневная программа детоксикации 2021 года включает в себя простые, удобные, полезные и вкусные рецепты.Мы повсюду включили потенциальные замены — это все не является священным писанием, поэтому настоятельно рекомендуется использовать риффы.

Прочитайте больше Посмотреть все рецепты детокса

БЫСТРОЕ, ПРОСТОЕ ОЧИЩЕНИЕ И ЧИСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Поскольку иногда у нас нет двадцати одного дня или даже пяти дней, наша команда по питанию также разработала трехдневный план питания: иногда это веганский. В 2019 году была предложена комбинация из овсянки быстрого приготовления, супа и противня. Годом ранее они помогли нам разнообразить пищевые основы: пудинг с чиа, обертку из капусты и миску с цветной капустой для риса.И мы также оценили их редактирование салат-бара. Потому что в некоторые дни у вас есть энергия только для салат-бара. Или, может быть, вы пришли сюда, потому что ищете здоровый упакованный ланч, который не оставит вас голодным в 14:00. В любом случае: у нас есть рецепты, хитрости и кухонные ярлыки.

ДЕТОКС-РАЗГОВОРЫ НА GOOP PODCAST

On The goop Podcast, Гвинет и Элиз Лоэнен взяли интервью у ведущих исследователей и врачей о детоксикации, очищении, голодании, пищевых добавках, долголетии и многом другом.А в других наших подкастах goopfellas практикующий врач функциональной медицины Уилл Коул и шеф-повар Симус Маллен исследуют различные аспекты благополучия, включая науку о питании и такие тенденции, как кетогенная диета.

ПОЛУЧИТЕ ЕЩЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Наш старший директор по науке и исследованиям Герда Эндеманн ответила на наиболее часто задаваемые вопросы о проведении детоксикации или очищения организма, и мы взяли интервью у экспертов из разных областей, чтобы узнать больше о том, как снизить воздействие обычных токсинов окружающей среды и исцелить связанные со здоровьем проблемы.

ДОМАШНИЙ ДЕТОКС

Здесь мы начинаем уборку, сокращаем количество вещей, которые несут токсичные вещества в дом, и сокращаем их в целом, чтобы уменьшить количество отходов, уменьшить вред окружающей среде и максимизировать наше собственное благополучие и радость.

ЛИЧНЫЙ ДЕТОКС

Многие обычные косметические продукты и средства личной гигиены (юридически) содержат эндокринные разрушители и канцерогены. Хорошие новости: необходимо произвести качественные чистые свопы. Падайте в (красивую) кроличью нору, чтобы узнать, что нового, роскошного и эффективного в чистой красоте.

Эмоциональный и энергетический детокс

Вы можете начать с физического, но обнаружите, что тело, разум и душа неразрывно связаны.

МЕСТА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ОБНОВЛЕНИЯ

Существуют программы глубокой детоксикации, катарсиса и исцеления. Есть курорты, оздоровительные центры и спа, которые специализируются на ретритах выходного дня или индивидуальных занятиях. И всегда есть что посмотреть.

Действительно ли работают детокс-диеты и очищающие средства?

Детоксикационные диеты сейчас популярны как никогда.

Утверждают, что эти диеты очищают кровь и выводят из организма вредные токсины.

Однако не совсем понятно, как они это делают, какие конкретно соединения они должны устранять и работают ли они вообще.

Это подробный обзор детокс-диет и их влияния на здоровье.

Детокс-диеты — это, как правило, краткосрочные диетические вмешательства, направленные на выведение токсинов из организма.

Типичная детокс-диета включает период голодания, за которым следует строгая диета из фруктов, овощей, фруктовых соков и воды.Иногда детокс также включает травы, чаи, пищевые добавки, очищение толстой кишки или клизмы.

Это заявлено для:

  • Дайте отдых вашим органам голоданием
  • Стимулируйте вашу печень, чтобы избавиться от токсинов
  • Содействовать выведению токсинов через кал, мочу и пот
  • Улучшить кровообращение
  • Обеспечить ваше тело полезными питательными веществами

Детокс-терапия чаще всего рекомендуется из-за потенциального воздействия токсичных химикатов в окружающей среде или в вашем рационе. К ним относятся загрязнители, синтетические химические вещества, тяжелые металлы и другие вредные соединения.

Утверждается, что эти диеты помогают при различных проблемах со здоровьем, включая ожирение, проблемы с пищеварением, аутоиммунные заболевания, воспаление, аллергию, вздутие живота и хроническую усталость (1).

Однако исследования на людях детокс-диет отсутствуют, а некоторые существующие исследования имеют серьезные недостатки (2, 3).

РЕЗЮМЕ

Детокс — это краткосрочные вмешательства, направленные на выведение токсинов из вашего тела.Утверждается, что они помогают при различных проблемах со здоровьем.

Есть много способов соблюдать детокс-диету — от полного голодания до более простых модификаций пищи.

Большинство диет для детоксикации включают, по крайней мере, одно из следующего (1):

  • Голодание в течение 1–3 дней.
  • Распитие свежих фруктовых и овощных соков, коктейлей, воды и чая.
  • Пить только определенные жидкости, например, соленую воду или лимонный сок.
  • Устранение продуктов с высоким содержанием тяжелых металлов, загрязняющих веществ и аллергенов.
  • Прием добавок или трав.
  • Избегайте всех аллергенных продуктов, а затем медленно возвращайте их.
  • Использование слабительных средств, очищения толстой кишки или клизм.
  • Регулярно тренируюсь.
  • Полное исключение алкоголя, кофе, сигарет и рафинированного сахара.

Детокс-диеты различаются по интенсивности и продолжительности.

РЕЗЮМЕ

Существует множество видов детоксикации. Они почти всегда включают голодание, употребление определенных продуктов, отказ от вредных ингредиентов и / или прием добавок.

Детокс-диеты редко определяют конкретные токсины, которые они стремятся удалить. Неясны и механизмы, по которым они работают.

На самом деле практически нет доказательств того, что детокс-диеты выводят токсины из вашего тела.

Более того, ваше тело способно очищать себя через печень, кал, мочу и пот. Ваша печень обезвреживает токсичные вещества, а затем обеспечивает их вывод из организма (3, 4, 5, 6, 7).

Несмотря на это, существует несколько химических веществ, которые не так легко удалить с помощью этих процессов, включая стойкие органические загрязнители (СОЗ), фталаты, бисфенол А (BPA) и тяжелые металлы (3, 8, 9, 10, 11 ).

Они имеют тенденцию накапливаться в жировой ткани или крови, и на их смывание может потребоваться очень много времени — даже годы (12, 13, 14).

Однако в настоящее время эти соединения обычно удаляются или ограничиваются в коммерческих продуктах (15).

В целом существует мало доказательств того, что детокс-диеты помогают устранить любое из этих соединений.

РЕЗЮМЕ

Детокс-диеты редко определяют конкретные токсины, которые, как утверждается, удаляются, и отсутствуют доказательства того, что они вообще удаляют токсины. Ваше тело может очистить себя от большинства токсинов через печень, кал, мочу и пот.

Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя более сосредоточенными и энергичными во время и после детокс-диеты.

Однако такое улучшение самочувствия может быть связано просто с исключением обработанных пищевых продуктов, алкоголя и других вредных для здоровья веществ из своего рациона.

Вы также можете получать витамины и минералы, которых раньше не хватало.

Тем не менее, многие люди также сообщают о плохом самочувствии во время детоксикации.

Влияние на потерю веса

Очень мало научных исследований изучали, как детокс-диеты влияют на потерю веса (2).

Хотя некоторые люди могут быстро похудеть, этот эффект, по-видимому, связан с потерей жидкости и запасов углеводов, а не с жиром. Этот вес обычно быстро восстанавливается после окончания очищения.

Одно исследование с участием корейских женщин с избыточным весом изучало лимонную детокс-диету, которая ограничивает вас смесью органических кленовых или пальмовых сиропов и лимонного сока в течение семи дней.

Эта диета значительно снижает массу тела, ИМТ, процентное содержание жира в организме, соотношение талии и бедер, окружность талии, маркеры воспаления, инсулинорезистентность и уровни циркулирующего лептина (16).

Если детокс-диета предполагает серьезное ограничение калорий, она наверняка приведет к потере веса и улучшению метаболического здоровья, но вряд ли поможет вам сохранить вес в долгосрочной перспективе.

Детокс-диеты, краткосрочное голодание и стресс

Эффект нескольких разновидностей детокс-диет может быть аналогичен краткосрочному или прерывистому голоданию.

Кратковременное голодание может улучшить различные маркеры заболевания у некоторых людей, включая улучшение чувствительности к лептину и инсулину (17, 18).

Однако эти эффекты применимы не ко всем. Исследования на женщинах показывают, что 48-часовое голодание и трехнедельный период пониженного потребления калорий могут повысить уровень гормона стресса (19, 20).

Вдобавок ко всему, экстренные диеты могут вызывать стресс, поскольку они включают сопротивление искушениям и чувство сильного голода (21, 22).

РЕЗЮМЕ

Детокс-диеты могут помочь в краткосрочной потере веса, хотя необходимы дополнительные исследования.Некоторые детокс-диеты могут напоминать прерывистое голодание, которое может улучшить некоторые биомаркеры здоровья.

Некоторые аспекты детокс-диеты могут быть полезны для здоровья, например (4):

  • Избегание пищевых источников тяжелых металлов и СОЗ
  • Потеря избыточного жира
  • Регулярные упражнения и потоотделение
  • Еда целиком, питательная, здоровая продукты
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов
  • Питьевая вода и зеленый чай
  • Ограничение стресса, расслабление и хороший сон

Следование этим рекомендациям обычно связано с улучшением здоровья — независимо от того, соблюдаете ли вы детокс-диету.

РЕЗЮМЕ

Некоторые аспекты детокс-диеты могут помочь вашему здоровью. К ним относятся отказ от токсинов из окружающей среды, физические упражнения, употребление питательной пищи, питьевая вода, ограничение стресса и расслабление.

Перед проведением любой детоксикации важно рассмотреть возможные побочные эффекты.

Строгое ограничение калорий

Некоторые детокс-диеты рекомендуют голодание или строгое ограничение калорий. Кратковременное голодание и ограниченное потребление калорий могут привести к усталости, раздражительности и неприятному запаху изо рта.

Длительное голодание может привести к дефициту энергии, витаминов и минералов, а также к дисбалансу электролитов и даже смерти (23).

Кроме того, методы очистки толстой кишки, которые иногда рекомендуют во время детоксикации, могут вызвать обезвоживание, спазмы, вздутие живота, тошноту и рвоту (24).

Передозировка

Некоторые детокс-диеты могут создавать риск передозировки добавок, слабительных, мочегонных средств и даже воды.

В индустрии детоксикации отсутствует регулирование и мониторинг, и многие продукты и добавки для детоксикации могут не иметь никакой научной основы.

В худшем случае этикетки с ингредиентами детокс-продуктов могут быть неточными. Это может увеличить риск передозировки, что может привести к серьезным и даже смертельным последствиям (25).

Группы риска

Некоторым людям не следует начинать какие-либо схемы детоксикации или ограничения калорий без предварительной консультации с врачом.

К группам риска относятся дети, подростки, пожилые люди, недоедающие, беременные или кормящие женщины, а также люди с проблемами сахара в крови, такими как диабет или расстройство пищевого поведения.

РЕЗЮМЕ

Детокс-диеты могут серьезно ограничивать потребление энергии и питательных веществ, создавая различные риски для вашего здоровья. Некоторым группам людей никогда не следует соблюдать детокс-диеты.

Ваше тело часто подвергается воздействию токсичных веществ. Однако в большинстве случаев он может удалить их без дополнительной помощи.

Хотя детокс-диеты могут показаться заманчивыми, их преимущества, скорее всего, не имеют ничего общего с избавлением от токсинов, а скорее с устранением различных нездоровой пищи.

Гораздо разумнее будет питаться более здоровой пищей и улучшить свой образ жизни, а не заниматься потенциально опасным очищением.

Harvard Health Ad Watch: что очищается при детоксикации? — Блог Гарварда о здоровье

В последнее время я много слышал от пациентов и друзей, которые с энтузиазмом проводят «очищение всего тела», «очищение толстой кишки» или «детоксикационное очищение». И я видел рекламу этих очищающих средств, обещающих ряд преимуществ для здоровья, основанных на общем принципе, что время от времени полезно избавиться от токсинов, которые, несомненно, накапливаются внутри вас.

Весенняя чистка для вашего тела? Идея восходит к столетиям. И, конечно же, чистка — или чистка — достаточно чиста для купания или мытья полов. Но как очищение действует в организме человека? Действительно ли очищение оправдывает их требования?

Начнем с имени

Очищения имеют множество названий и описаний, в том числе:

  • Очищение толстой кишки, , также называемое «кишечной ирригацией». Большое количество воды и других веществ, таких как кофе или травы, промываются через толстую кишку через трубку, введенную в прямую кишку.
  • Детоксикационная (или детокс) диета с такими названиями, как «Суперчистка», «Экспресс полного очищения тела» и «Антиоксидантное очищение». Это особые, часто ограничивающие диеты, которые длятся от нескольких дней до месяца и состоят в основном из жидких овощей, фруктовых соков и специй.
  • Периодическое голодание , чтобы отдохнуть от своей обычной (и потенциально вредной) диеты, которая, как предполагается, включает в себя множество токсинов, синтетических химикатов и других ядов. Пост часто является частью детокс-диет.

Есть ли в этом смысл?

Если вы видели рекламу, которую я видел, это не просто имеет смысл — похоже, что мы все должны делать это регулярно! Очищение — это уборка, а кто не любит чистку?

Но не все так просто. Нормальный кишечник кишит бактериями. Хотя диетические изменения, лекарства и даже общение с другими людьми (и домашними животными!) Могут изменить вашу кишечную флору, научная реальность подсказывает, что вы не можете «очистить» свое тело с помощью диеты или «детоксифицировать» толстую кишку.Даже неясно, какой токсин или токсины должно выводиться очищающее средство и происходит ли это на самом деле.

Сторонники очищения утверждают, что это имеет интуитивный смысл. Вы найдете множество отзывов от людей, которые сообщают, что почувствовали себя лучше по разным причинам (см. Ниже) после завершения очищения. Как и следовало ожидать, ответ на вопрос, является ли очищение хорошей идеей, зависит от того, кого вы спрашиваете.

Что говорится в рекламе

Требования различаются в зависимости от продукта, но реклама часто обещает, что очистка будет

  • Повысьте уровень энергии, сосредоточенность и чувство благополучия
  • поможет вам похудеть
  • улучшить кровообращение
  • уменьшают воспаление (и, как следствие, снимают боль при артрите и подавляют аутоиммунные заболевания)
  • удаляет токсины из мочи, стула и пота.

В некоторых рекламных объявлениях говорится о конкретных вещах, например о «укреплении печени, крови и толстой кишки». Какие? Есть заявления об увеличении полового влечения, улучшении настроения и уменьшении тяги к нездоровой пище. Согласно рекламе, количество способов, которыми может помочь очищение, кажется бесконечным.

Что говорят доказательства

Существует резкий контраст между убедительными заявлениями сторонников различных видов очищения и скудными доказательствами того, что они приносят пользу вашему здоровью. Поиск в медицинской литературе словосочетаний «детокс-диеты» или «очищающие диеты» почти не дает соответствующих высококачественных медицинских доказательств, демонстрирующих пользу для здоровья.Например:

  • Лимонная детокс-диета часто упоминается как доказательство того, что детокс-диета улучшает здоровье. Одно исследование показало, что женщины с избыточным весом, соблюдающие низкокалорийную диету с «органическими кленовыми и пальмовыми сиропами и лимонным соком», снижают жировые отложения и резистентность к инсулину, а также имеют более низкий уровень воспалений. Однако исследование было небольшим, длилось всего 11 дней, и большинство положительных изменений также наблюдались среди субъектов, соблюдающих такую ​​же ограниченную калорийностью диету без лимонного сока .
  • В обзоре детокс-диет для контроля веса и выведения токсинов говорится: «Хотя индустрия детоксикации переживает бум, существует очень мало клинических данных, подтверждающих использование этих диет».
  • В обзоре очищения толстой кишки сделан вывод, что «Практика очищения толстой кишки для улучшения или улучшения общего состояния здоровья не поддерживается в опубликованной литературе и не может быть рекомендована…».

Помните, утверждения о пользе для здоровья очищающих средств не оценивались FDA.Прочтите заявления об отказе от ответственности перед покупкой и использованием этих продуктов!

Может ли очищение быть потенциально вредным?

Так же, как и ограниченные доказательства пользы, связанной с программами детоксикации или очищения, есть ограниченные доказательства вреда. Однако есть сообщения о побочных эффектах и ​​осложнениях. Примеры включают:

И еще нужно учесть стоимость; стоимость продукта не покрывается большинством медицинских страховок. Я нашла рекламу программ детокс-диеты, стоимость которых составляет от 15 до 250 долларов.Некоторые рекомендовали периодически повторять программу, поэтому стоимость может быть значительной.

Итог

Я знаю, что есть много людей, которые находят периодические детокс-диеты или очищающие средства полезными и твердо верят, что они улучшают здоровье. И реклама этих программ наполнена яркими отзывами. «Для меня это было пробуждением!» «У меня никогда не было столько энергии! «Токсины покидали мое тело через поры и пищеварительную систему… улучшился сон, повысился уровень энергии, и я похудела.«Этот, казалось, был направлен на меня:« Меня не волнует, кто что говорит об этом детоксе, это работает !!! День 12, без упражнений, сбросил 19 фунтов! »

Тем не менее, учитывая отсутствие доказательств, подтверждающих их использование, риски, связанные с их использованием (даже если они небольшие), и отсутствие регулирования, мне трудно относиться с энтузиазмом к использованию детокс-диет или очищающих средств. Если вас беспокоят токсины в вашем теле, я советую выбрать здоровую диету и как можно лучше избегать загрязнения окружающей среды, пестицидов и других вредных веществ.Доверьте детоксикацию профессионалам: почки, печень и другие самоочищающиеся органы вашего тела.

Следуйте за мной в Twitter @RobShmerling

Неделя 1: План очистки программы очистки

Все знают кого-нибудь, кто занимается очищением. Они пребывают в постоянном состоянии эйфории, повторяя снова и снова (и снова) снова то блаженство, которое они испытывают теперь, когда они исключили то, что вы все еще наслаждаетесь едой.И хотя большинство людей говорят о крутом баре, в который они ходили на выходных, или о тако с райской рыбой в лучшем мексиканском заведении в городе (имхо), любители чистоплотности до сих пор безобидно болтают о внутренней работе своего последнего коктейля. . Посмотрим правде в глаза, 99% социальных усилий включают еду, питье или их комбинацию; действия, в которых не могут участвовать моющие средства. О чем еще они будут говорить?

Итак, приступим к делу; Я один из таких людей.После уик-энда, в течение которых я причудливо резвился на территории Ошиаги, был обезвожен при 25-градусной погоде, был пойман за контрабандой большого количества Кракена и поеданием нескольких путин в Банкис, я пообещал начать очищение. Как и большинство из нас, когда мы говорим «Я больше никогда не буду пить», мы действительно не знаем, что мы имеем в виду, но после того, как я себя чувствовал после 4 или 5 (восхитительных) пирожных в La Fabrique Arhoma (необходимая остановка для пекарня в Монреале!), я имел в виду именно это.

Проведя 5 часов езды до дома, я выбрал Clean Program Cleanse, заменив коктейли Clean Program на протеиновые порошки с ванилью и мокко-вега (обязательно!), Которые у меня уже были под рукой.Во время очищения вы, по сути, придерживаетесь растительной диеты, а по вечерам оставляете своему телу 12 часов между приемами пищи; достаточно времени, чтобы полностью переварить, а затем самоочиститься.

Прочтите наши другие советы о том, как оставаться успешным в очищении

Результаты, которые я видел за последнюю неделю по этому плану очищения:

Огромное увеличение энергии

Я буду первым, кто признает, что когда я начал этот план очищения, в основном отказавшись от кофе, я не совсем знал, как я буду это делать.Многие аспекты очищения не сильно отличались от моей обычной программы питания (минус 7 буррито в неделю), но место кофе в моей жизни расширилось от пристрастия до реальной зависимости. Я с трудом вылезала из постели и начала нормально функционировать без запаха кофе, разносящегося по моей лестнице.

Первые 2 дня без кофе были суровыми. У меня был затуманенный ум и видение. Я чуть не заснул днем, что для меня нехарактерно, я был капризным. Когда абстиненция достигла пика, я почувствовал запах кофе, когда кофе не было видно.К счастью, очищение позволило мне пить зеленый чай, который я позволял себе 1-2 чашки в день, и я также старался оставаться должным образом гидратированным, чтобы помочь избавиться от тяги.

Очищение также позволяет нам использовать порошок какао и порошок мака, который является естественным усилителем энергии, поэтому я использовал следующий рецепт, чтобы повысить энергию во время низких точек:

Состав:

2 ст. какао-порошок
2 ч. л. порошок мака
щепотка морской соли
щепотка порошка корицы
1 ст.кокосовый сахар (по желанию)
Несколько капель ванильного экстракта (по желанию)
1-2 стакана миндального или кокосового молока или воды

Направление:

1. В небольшой кастрюле вскипятить воду или теплое молоко на плите.
2. Уменьшите количество воды до кипения и добавьте сухие ингредиенты.
3. Налейте в чашку и наслаждайтесь!

Я начал очищение во вторник утром, и к четвергу я почувствовал, что могу прожить день без потребности в дозе кофеина! Сегодня я пошел на один из моих любимых тренировочных классов, Barre3, и на тренировке, которая на прошлой неделе полностью надорвала мою задницу, сегодня я определенно изменил ее. Я легко скользил по классу, взяв то, что было для меня огромным испытанием на прошлой неделе, просто за отличную тренировку!

Потеря веса

Я не потратил время на то, чтобы неточно взвесить себя, прежде чем начал это очищение. А) Я начал очищение после ошеаги, и в моем организме было около 3 путин. В тот момент я действительно не хотел знать, что говорит шкала; и Б) Я пошел на это очищение не с целью похудеть, а, скорее, я хотел избавиться от всей плохой, бедной питательными веществами еды и напитков, которые я загружал в свое тело в последние несколько лет. .

Тем не менее, всего за неделю с минимальными усилиями мне удалось сбросить 3-5 фунтов! Я знаю это, потому что, хотя я не взвешивал себя, когда начинал, это на 5 фунтов меньше, чем мой обычный непостоянный вес. Мой парень, который вместе со мной занимается очищением, показал такие же результаты: он весил на 5 фунтов меньше, чем обычно, хотя он перекусывает как сумасшедший.

Это была настоящая потеря веса без усилий, мы почти не были голодны на этой диете, на самом деле мы ели так хорошо, что мы все время чувствуем себя довольно сытыми. Это позволяет нам наслаждаться некоторыми из наших любимых вкусных закусок, такими как хумус и гуакамоле.

Я получил это свечение

А теперь не подозревайте! Клянусь, это, должно быть, вся морковь; как тот эпизод из Волшебного школьного автобуса, когда Альберт съел слишком много морских водорослей и стал оранжевым. Я съела ровно столько, чтобы моя кожа приобрела легкий золотистый оттенок искусственного загара, и выпила достаточно воды, чтобы почувствовать вкус. Моя кожа стала экспоненциально более гладкой и такой детской, что я удивляюсь, когда мои руки трутся друг о друга.Люди говорили мне, что я светлюсь в любое время дня. Буквально люди останавливают меня … становится жутко … Я оставлю все как есть.

Более ясное мышление

Когда вы пьете много кофе, вы получаете прилив энергии, и это УДИВИТЕЛЬНОЕ чувство. Вы можете сделать так много за такой короткий промежуток времени, вы выполняете несколько задач, проводите встречи, пишете отчет — ой, вы потерпели крах.

Разница между настоящей без кофеина и чистой энергией, которую я чувствую сейчас, и то, что я чувствовал около двух недель назад, огромна.Я просыпаюсь и могу выпрыгнуть из кровати, не дотягиваясь до чашки java, мой мозг начинает функционировать почти сразу, позволяя мне выбирать презентабельные наряды, тогда как прежде, чем я с затуманенными глазами выбрал первое, что передо мной ( в результате получается настолько несовместимая одежда, что кажется, будто я сделал это специально). Я чувствую постоянный поток энергии в течение дня, и я действительно могу лучше обращать внимание на тренировках или когда мама моего парня разговаривает со мной. Признаюсь, у меня все еще есть тяга к кофе, но я думаю, что это нормально после 10 с лишним лет зависимости от кофеина.

Если это мои результаты только за первую неделю, я буду рад видеть, как идут дела.

Время Управление

Первые 2 дня очищения мы, должно быть, 5 раз ходили в продуктовый магазин и 6 часов готовили. У большинства людей (в том числе и у нас) нет времени на это. Поэтому до тех пор, пока ваши потенциальные мечты о подружке по дому не воплотятся в реальность, вам нужно хорошо продумать, как вы собираетесь управлять своим временем и приготовлением еды.Хотя каждый рецепт на плане будет выглядеть восхитительно, и вы захотите его попробовать, приготовить, приготовить и сохранить каждый из них будет нереально.

Многие из наших обычных дел и задач были отложены на второй план из-за времени, которое мы уделяли приготовлению пищи, поэтому нам пришлось подумать о том, как разумно распоряжаться своим временем. На этой неделе, когда мы готовили еду, мы были намного умнее, и теперь у нас есть приготовленные и готовые блюда на несколько дней, которые сделают время приема пищи на этой неделе проще простого.

Несколько вещей, которые мы реализовали на этой неделе, чтобы поддерживать порядок:

• Создайте книгу рецептов, храните ее в порядке (см. Изображение выше)

• Составьте продуманные списки покупок; распределите их по зонам в продуктовом магазине, чтобы вам не приходилось ходить туда-сюда по проходам.

• Составьте точные рецепты и количество еды, которое вы хотите съесть на неделю, и делайте покупки соответственно

Боль в желудке утихла

У меня периодически возникала боль в животе около двух лет… Да, я знаю, что мне следовало проверить это раньше. Я знаю, как я мог позволить этому затянуться так долго? Я все это слышал раньше. Я не умею записываться к врачу, что я могу сказать? Я все время работаю над этим блогом.

Я пытался исключить определенные продукты, чтобы увидеть, не вызывает ли это конкретный продукт или ингредиент.При таком плане и при приеме твердой пищи только один раз в день в начале очищения я заметил, что боль возникает только после обеда, что привело меня к мысли, что боль вызвана употреблением твердой пищи! Но вот, спустя неделю, боль не вернулась уже несколько дней! Было так здорово прожить несколько дней без боли! Я начинаю думать, что это могло быть вызвано воспалительной диетой в целом, и после того, как я убрал кислую пищу, кофе и дал моей пищеварительной системе некоторое время для отдыха, все наладилось, но я буду продолжать проверять, чтобы посмотреть, как это продвигается.

PS: Вы будете рады узнать, что я действительно проверил желудок сегодня, несмотря ни на что.
Надеюсь, вам понравился мой синопсис моей первой недели очищения! Я обязательно проверю, чтобы сообщить вам, ребята, как протекает вторая неделя, а также о некоторых вкусных рецептах! Если есть вопросы, оставляйте их в комментариях!

Не забудьте подписаться на Instagram и Twitter @yessupply, чтобы получать больше обновлений и вдохновляющих цитат / статей.

xo.

Риз


Добавки для программы очистки DIY

Есть два способа выполнить программу очистки:
1) Купите набор для очистки на веб-сайте очистки.
2) Программа очистки своими руками

В рамках программы Clean Program в 2013 году предлагался комплект за 300 долларов, а теперь — новый, который можно получить за 475 долларов. В набор входят порошки протеина и клетчатки для коктейлей, а также дополнительные добавки, которые помогут вам очиститься.

Очистка за 475 долларов — это огромные финансовые обязательства, поэтому я решил пойти по пути DIY. Знание — сила, поэтому я купил гораздо более дешевую книгу — за 10 долларов «Чистота: революционная программа по восстановлению естественной способности организма к самовосстановлению».

Книга рекомендует принимать некоторые необходимые добавки во время очищения. Он также сильно рекламирует сам Clean Kit, но он не является обязательным. Поэтому вместо того, чтобы покупать «официальный» комплект, я выяснил, что в него входит, и купил некоторые из этих добавок самостоятельно.

Чистый комплект и возможные замены

Старый набор Clean Kit 2013 года включал 8 предметов, и я перечислил вам несколько возможных замен:

CLEAN
Что это?

Что в нем и заменители

Когда брать?

ПИТАНИЕ
Протеиновый порошок
Порошок протеина коричневого риса
Такие как: Голый рис 1LB — Органический протеин коричневого риса
1 мерная ложка / коктейль
MOVE
Волокнистый порошок
Порошок для очищения толстой кишки с натуральными волокнами (рисовые отруби, свекольное волокно, овсяное волокно, яблочное волокно)
Например: Super Colon Cleanse или просто льняное семя, молотое
1 мерная ложка / коктейль
ПОМОЩЬ
Сильный пробиотик
Пробиотическая формула с повышенной эффективностью (не менее 15 миллиардов организмов на дозу)
Например: Renew Life, Ultimate Flora Critical Care 50 миллиардов
1 день в AM
EASE
Пищеварительный фермент
Обеспечивает ферменты для поддержки расщепления углеводов, белков, жиров и растительной целлюлозы (протеазы, амилазы, липазы, целлюлазы)
Такие как: Enzymedica — Digest Gold
При каждом приеме пищи
РЕЛЬЕФ
Поддержка печени
Добавка, разработанная для обеспечения расширенной поддержки детоксикации (расторопша пятнистая, экстракт листьев артишока, целое растение кресс-салата)
Например: Metagenics, AdvaClear или просто расторопша
При каждом приеме пищи
BALANCE
Регулятор инсулина
Смесь: 180 мг восстановленных изо-альфа-кислот, экстракта коры акации и сердцевины
, например: Metagenics, Insinase
При каждом приеме пищи
CLEAR 1
Пробиотик противомикробный
Saccharomyces Boulardii (минимум 7 миллиардов)
Такие как: Nutricology Saccharomyces Boulardii, Vegicaps
1 день в AM
CLEAR 2
Растительный антимикробный препарат
Корни: Coptis (экстракт, содержащий берберин), орегонский виноград, корень тюбетейки китайской, солодка китайская, ревень китайский
Такие как: Metagenics, Candibactin-BR
При каждом приеме пищи

Как выполнить программу очистки без набора для очистки

Уф! В «Чистом комплекте» был целый список, верно? Если вы сложите некоторые из возможных замен, они начнут складываться, но я не думаю, что вам действительно нужны все эти добавки для очищения. Фактически, в Чистой книге перечислено только 5 из них как основные:

  • Волокно, также известное как «Nourish». Он поглощает воду и создает объем, который вызывает движение в кишечнике и способствует дефекации. Кстати, общая тема книги — ну… какашки. Вот как вы очищаете свое тело, верно?
  • Пробиотики, также известные как « Поощряйте » . Помогает восстановить сотни различных видов полезных кишечных бактерий, книга рекомендует, чтобы на дозу было не менее 15 миллиардов организмов.
  • Антимакробные препараты, известные как Clear 1 & 2 . Это помогает убить патогенные (плохие) бактерии. Многие продукты, которые мы едим, содержат это, чеснок, лимон, оливковое масло, лук и т. Д. Другие рекомендации: масло орегано, ешьте сырой зубчик чеснока в день или в форме таблеток, если вы не хотите есть сырой чеснок. . Существуют также противомикробные препараты растительного происхождения, такие как берберин, корень солодки, корень ревеня, корень черепа, корень имбиря и т. Д.
  • Поддержка печени или « Relief » . Повышение способности печени помогать вам в детоксикации. Может быть отдельным ингредиентом или комбинацией некоторых из следующих компонентов: расторопша (силимарин), корень одуванчика, лист полыни и т. Д.
  • Оливковое масло. Принимайте 2 столовые ложки перед сном, чтобы помочь смазать кишечник, улучшить выведение кишечника, обеспечить противовоспалительные жиры, список можно продолжить … Я имею в виду, что Медицинский журнал Новой Англии недавно опубликовал исследование «Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в средиземноморском регионе». Рацион питания».А оливковое масло входит в состав сильной средиземноморской диеты.
Секция охлажденных пробиотиков в Whole Foods, кто знал, что есть так много вариантов !?

Добавки для The Clean Program, легкий путь

Примечание: Я не утверждаю, что перечисленные добавки заменят Clean Kit, я добавляю к обсуждению более доступную альтернативу самому набору. P lease проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу начала этого очищения.

Честно говоря, для меня достаточно больших усилий, чтобы мысленно приложить усилия, чтобы провести трехнедельное очищение, так что я действительно не испытывал желания тратить большие деньги на добавки. Когда я делал это в прошлом году, я придерживался основ:

  • Волокно — молотое льняное семя для добавления в коктейли
  • Пробиотики — Конечная флора, насчитывающая около 50 миллиардов организмов, изображение ниже
  • Поддержка печени — Расторопша пятнистая

Однако на этот раз, поскольку я провел больше исследований (частично для этого блога, поэтому спасибо за чтение!) , я решил начать добавлять больше в ротацию.


Я наткнулся на множество наборов для «полного очищения» в проходе по продаже диетических продуктов, которых не видел в последний раз, когда занимался чисткой. Возьмем, к примеру, набор для очищения тела 365 Complete Body Cleanse Kit Whole Food . В этот набор входят 3 штуки: клетчатка , пищеварительная добавка и поддержка печени . Хммм, знакомо? Он совпадает с 3 ключевыми предметами из набора для чистки. Вот только этот намного дешевле.

Обновление: В конце концов я купил Complete Body Cleanse от Whole Foods, я просмотрел его здесь.Однозначно рекомендую как часть очищения.

Итак, немного смешав и сопоставив, я думаю, вы можете получить что-то похожее на набор. В перечисленном выше наборе отсутствуют 5 вещей: — сильный пробиотик, протеиновый порошок, регулятор инсулина и — два антимикробных средства (травяные и пробиотические).

Первые два должны быть легкими — просто возьмите бутылку с пробиотиками, а затем немного порошка протеина коричневого риса .Для борьбы с микробами вы можете рассмотреть возможность приема Масло орегано и съесть сырые кусочки чеснока / принять чесночные таблетки. Если вы действительно хотите получить регулятор инсулина и другие противомикробные препараты, вы можете посмотреть на таблицу выше, чтобы найти аналогичные препараты. Я думаю, что эти формулы — не те продукты, которые вы обычно найдете расфасованными в магазине по продаже диетических продуктов.

Надеюсь, это поможет вам, когда вы будете перемещаться по магазину, чтобы подобрать добавки для очищения. Если вы придерживаетесь элиминационной диеты, это уже большое достижение! Эти несколько продуктов только улучшат ваше очищение и, вероятно, помогут стимулировать — осмелюсь сказать — опорожнение кишечника.

Не стесняйтесь оставлять комментарии ниже, если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, и я постараюсь ответить вам.

——————-
Чтобы начать очищение самостоятельно, см. «Начало программы чистоты и список продуктов для чистой жизни».

Также посмотрите, когда я проводил очищение в прошлом году в «Почему я занимаюсь программой очистки».

Что это такое и каково это попробовать

Я всегда экспериментировал со своей диетой, экспериментируя с полностью веганским питанием в течение нескольких недель или отсутствием сахара то здесь, то там, но ничего лучше, чем отказаться от почти всего на 21 день. Примите участие в программе Clean Program — ультрамодном 21-дневном испытании, которым одержимы Instastars, такие как Lee From America и Rachel Mansfield. Находясь на Программе очистки, вы исключаете продукты, которые, как известно, вызывают проблемы с пищеварением или даже аллергические реакции, в надежде, что это заставит ваше тело нормально функционировать без них. Список продуктов, от которых вы отказываетесь, обширен: молочные продукты и яйца, большинство злаков, апельсины, бананы, клубника, кукуруза, паслен, свинина, говядина, телятина, колбаса, мясные консервы, моллюски, сырое мясо и многое другое.Конечно, это длинный список, но, согласно программе, «Clean исключает определенные продукты из программы Clean, потому что некоторые из них могут вызывать пищевую чувствительность и / или аллергические реакции, некоторые содержат токсичные химические вещества или содержат пестициды (даже органические), некоторые обладают подкисляющим действием на организм, некоторые вызывают образование слизи, некоторые обладают провоспалительным действием, а некоторые просто трудно перевариваются ». Устраняя все эти причины, вы «облегчите нагрузку на иммунную и пищеварительную системы.»

Что осталось? Вы можете спросить (я определенно оставил). Много овощей, немного орехового молока и орехов, а также некоторые виды холодноводных, выловленных в дикой природе океанических рыб — в дополнение к дичи, выращиваемой на пастбищах, такой как лось и оленина

Программа была создана доктором Алехандро Юнгером, кардиологом, автором бестселлеров и фаворитом таких знаменитостей, как Донна Каран и Гвинет Пэлтроу. Находите ли вы протокол законным, зависит от вашего общего чувства к детоксикации — будь то или не врожденные каналы детоксикации нашего тела, такие как наша печень, не способны справиться с токсической нагрузкой современной жизни.Джессика Кординг, зарегистрированный диетолог, говорит: «Мотивация и образ мышления во многом связаны с тем, как кто-то будет жить по конкретному плану. Из опыта я обнаружила, что людям, которые придерживаются такого очень ограничительного плана, как этот, приходится нелегко. переходить от этого и переходить к мышлению «чистая» и «грязная» пища или с трудом придумывать, как рассчитать время приема пищи ».

Пока я прислушивался к ее предупреждениям, я был заинтригован положительными результатами других людей — достаточными, чтобы попробовать диету. Я подумал, что прошло всего 21 день.Насколько плохо это может быть?

Master Detox Program — Best Detox Cleanse Plan

Поддерживает потерю веса
Токсины вызывают увеличение веса. Выведение токсинов и ограничение калорий делают Master Detox очень быстрым методом похудания. Детокс-коктейли, в состав которых входят низкокалорийные ингредиенты, помогают организму использовать свою энергию. Он также помогает клеткам сжигать жир, сохраняя при этом чувство сытости.

Обращает вспять диабет
Потеря веса и чувствительность вашего тела к сахару на самом деле связаны.Вот почему, когда вы худеете во время процесса Master Cleanse, повышается чувствительность к сахару, поскольку колебания уровня сахара в крови меньше.

Уменьшает воспаление
Воспалительная реакция может возникнуть в вашем теле из-за ваших привычек в еде, а иногда и хронически. Программа Master Cleanse поддерживает ваше тело в восстановлении после усиленного воспаления и улучшает общее восстановление организма.

Предотвращает рак
Наши клетки могут быть ослаблены или повреждены из-за ежедневных токсинов, которые мы накапливаем с годами.Детокс с Master Cleanse позволяет уменьшить количество раковых клеток и предотвращает образование новых в организме.

Помогает вашему телу вывести токсины
Master Cleanse — это один из самых быстрых способов детоксикации вашего тела и избавления от токсинов, которые накапливаются из-за нездорового питания. После программы Master Cleanse вы также избавитесь от отеков, получите более чистые органы и сияющую кожу.

Омолаживает тело
Правильное питание и витамины легко усваиваются во время использования только сока Master Detox. Это помогает вашему телу омолодиться, дополнительно расслабляет вас за счет снижения уровня стресса и артериального давления.

Повышает иммунную систему
Наша иммунная система может быть ослаблена из-за множества различных факторов, таких как плохие привычки питания, недостаток питания или загрязнение окружающей среды. Эта программа увеличивает функцию иммунной системы, тем самым обеспечивая большее количество клеток, которым необходимо сопротивляться.

отменяет признаки старения
Когда детокс помогает вывести токсины изнутри нашего тела, это также положительно отражается на внешней стороне нашего тела.Master Cleanse оказывает антивозрастное действие и замедляет снижение когнитивных функций.

Предотвращает сердечные заболевания
Снижает риск сердечной недостаточности и различных сердечных заболеваний. В то же время он помогает важным витаминам и минералам поддерживать работу сердца и очищать коронарные артерии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *