Программа очищения – полное очищение организма за 14 дней

Содержание

полное очищение организма за 14 дней

Экология жизни. Здоровье и красота: Петрушка — богатый источник витамина С, кальция, железа и антиоксидантов. Эта трава благотворно воздействует на здоровье наших почек, в результате чего эти органы эффективнее очищают кровь от токсинов…

Следуя в течение двух недель этим простым рекомендациям, ты сможешь провести очищение организма от токсинов и шлаков, которые наносят вред твоему здоровью. Сейчас мы вместе разработаем план, который позволит вывести токсины из твоего тела.

Как же именно можно очистить организм от вредных веществ за две недели?

Почему необходимо очищение организма от токсинов

Выведение из организма этих вредных веществ приносит большую пользу нашему здоровью. Не стоит забывать, что организм человека ежедневно подвергается воздействию токсичных веществ. Неправильное питание, негативные эмоции, вредные привычки, загрязнение окружающей среды — все это не может не сказываться на нашем здоровье.

Из-за этого со временем в нашем организме накапливается большое количество токсинов. Именно тогда и начинаются проблемы со здоровьем. Очищающая диета позволит тебе избавить организм от свободных радикалов, провоцирующих развитие различных заболеваний, и нормализовать работу всех органов и систем твоего тела.

 

Начинаем очищение от токсинов

Прежде чем начать разговор об очищающей диете, необходимо отметить несколько других важных ключей к хорошему здоровью. Так, не стоит забывать, что твой организм нуждается в здоровом отдыхе. Очень важно также включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые белками и различными витаминами.

Во время двухнедельного очищения организма необходимо избегать пищи, содержащей глютен, сахар, и молочных продуктов. С другой стороны, нужно увеличить употребление свежих фруктов и овощей, цельнозернового риса, орехов, морской соли и оливкового масла.

Постарайся включить фантазию и сделать блюда разнообразными и интересными, не допускай скучной и однообразной еды. На помощь тебе придут различные рецепты вкусных и полезных блюд.

Что касается напитков, то постарайся избегать в течение этих четырнадцати дней:

  • кофе,
  • молока,
  • газировки,
  • алкоголя.

То же самое касается спортивных напитков и ненатуральных соков из супермаркетов.

Неоценимую пользу твоему здоровью принесут:

  • зеленый чай,
  • натуральные коктейли,
  • домашние соки.

Особое внимание стоит уделить воде — основному источнику увлажнения нашего организма. Многие из нас склонны недооценивать важность употребления воды и не пьют ее должным образом.

На протяжении двухнедельной диеты, направленной на очищение от токсинов, необходимо увеличить ежедневное употребление воды до трех литров. Также рекомендуется выпивать натощак один стакан теплой воды с добавлением сока половинки лимона. Это позволит очистить печень и почки от токсинов и жиров.

Другим ключевым моментом очищения от токсинов является детоксикация кишечника. Поэтому тебе нужно будет увеличить количество употребляемой клетчатки

Включи в рацион следующие продукты:

  • цельнозерновой хлеб,
  • отруби,
  • овес,
  • орехи,
  • цельнозерновой рис и другие цельнозерновые крупы.

Возможно, что в первые дни тебя будут беспокоить головные боли, диарея, боли в мышцах и суставах, неприятные ощущения в желудке и высыпания на коже. Можешь почувствовать слабость и усталость.

Не пугайся, такая реакция твоего организма нормальна и естественна. Это объясняется тем, что твое тело начинает освобождаться от токсинов. Потерпи немного, ведь уже через день-два ты почувствуешь себя посвежевшей и обновленной.

Во время очищения от токсинов допустимо снижение веса на 2-3 килограмма. Потеря веса в этом случае происходит за счет выведения излишков жидкости и шлаков, накопившихся в кишечнике за последнее время.

Продукты, которые необходимо включить в очищающую диету

Помимо рекомендаций, о которых мы уже говорили выше, обрати внимание на следующие продукты, которые способствуют эффективному очищению нашего организма от токсинов. Они всегда должны быть у тебя под рукой.

  • Водяной кресс-салат

Кресс-салат является богатым источником витаминов С и Е, бетакаротина и различных минералов. Он очень полезен для печени и почек.

  • Цельнозерновой хлеб

Такой хлеб, подобно губке, впитывает в себя токсины и другие вредные вещества, которые накапливаются на стенках кишечника, а затем выводит их из нашего организма. Цельнозерновой хлеб очистит твой организм от шлаков и позволит иметь более красивую и здоровую кожу.

Содержащаяся в этих фруктах клетчатка улучшает здоровье нашего кишечника. Один стакан свежего яблочного сока в день поможет очистить организм от токсинов и снизить уровень холестерина в крови. Не менее полезно съедать яблоки целиком.

Виноград отличается высоким содержанием антиоксидантов, главным образом, биофлавоноидов. Эти вещества защищают клетки нашего тела и стимулируют очищающие процессы в нашем организме.

Петрушка — богатый источник витамина С, кальция, железа и антиоксидантов. Эта трава благотворно воздействует на здоровье наших почек, в результате чего эти органы эффективнее очищают кровь от токсинов.

 

Этот овощ позволяет снизить уровень мочевой кислоты в нашем организме и способствует выведению отходов, которые образуются в результате обмена веществ. Сельдерей помогает очистить печень и мочевыводящие пути.

Способствует выведению мочевой кислоты, снижает количество жиров и восстанавливает кислотно-щелочной баланс крови. Это позволяет снизить риск развития различных заболеваний.

Благодаря высокому содержанию витамина С и калия эти вкусные фрукты очищают желчный пузырь, нормализуют артериальное давление и препятствуют задержке жидкости.

 

  • Цельнозерновой рис

Цельнозерновой рис содержит вещество под название фитин, которое стимулирует выведение токсинов из организма.

Фруктовые и овощные комбинации для очищения организма

 

Для дыхательной системы

Приготовь натуральный сок из следующих ингредиентов:

  • 300 мл. сока груш
  • 400 мл. сока дыни
  • 300 мл. сока огурца

Для кровообращения и почек

Рецепт полезного коктейля:

  • 400 мл. сока сельдерея
  • 100 мл. сока петрушки
  • 500 мл. сока ананаса

 

Для сердца и мышц

Приготовь сок-коктейль из следующих ингредиентов:

  • 400 мл. сока манго
  • 200 мл. сока сельдерея
  • 400 мл. сока огурца

 

Для пищеварения, кишечника и печени

Перемешай в блендере:

  • 400 мл. сока слив
  • 300 мл. сока папайи
  • 300 мл. сока моркови

 

Для центральной нервной системы

Приготовь коктейль из следующих ингредиентов:

  • 300 мл. салата
  • 400 мл. винограда
  • 300 мл. сельдерея

 

Также интересно: Более 90% заболеваний связаны с неумением правильно очищать кишечник  

Очищаем организм: 10 рецептов

Для кожи

Попробуй следующий рецепт:

  • 400 мл. сока арбуза
  • 400 мл. сока яблок
  • 200 мл. сока ананаса.опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Программа очищения организма

  • Главная
  • Правильное питание
    • Рацион питание
    • Пищевые добавки
    • Витамины и минералы
    • Гормоны в продуктах
    • Антибиотики в продуктах
    • Вред и польза
    • Полезные продукты
    • Лекарственные растения и грибы
  • Очищение и омоложение
    • Очищение организма
    • Голодание
    • Музыка, мантры, медитации для омоложения
    • Массаж для лица и тела
    • Психология, образ жизни и молодость
  • Упражнения
    • Упражнения для отдельных групп мышц
    • Упражнения для похудения
    • Упражнения для омоложения
    • Все об упражнениях
  • Секреты здоровья
    • Оздоровительные практики
    • Здоровые зубы
    • Косметические средства
  • Факты о здоровье
    • Бытовая техника и здоровье
    • Мир женщины
    • Теории и эксперименты
    • Опасные мифы
    • Домашние животные
    • Книги
    • Разное
  • Главная
  • Правильное питание
    • Рацион питание
    • Пищевые добавки
    • Витамины и минералы
    • Гормоны в продуктах
    • Антибиотики в продуктах
    • Вред и польза
    • Полезные продукты
    • Лекарственные растения и грибы
  • Очищение и омоложение
    • Очищение организма
    • Голодание
    • Музыка, мантры, медитации для омоложения
    • Массаж для лица и тела
    • Психология, образ жизни и молодость
  • Упражнения
    • Упражнения для отдельных групп мышц
    • Упражнения для похудения
    • Упражнения для омоложения
    • Все об упражнениях
  • Секреты здоровья
    • Оздоровительные практики
    • Здоровые зубы
    • Косметические средства
  • Факты о здоровье
    • Бытовая техника и здоровье
    • Мир женщины
    • Теории и эксперименты
    • Опасные мифы
    • Домашние животные

health4ever.org

ЭФФЕКТИВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА. ГОТОВАЯ ПРОГРАММА

Программа очищения кишечника — это первое, с чего стоит начать процесс восстановления здоровья. Согласитесь, прежде, чем начать ремонт в квартире, нужно вынести из нее лишние предметы, очистить стены от обоев, вымыть поверхности.

По нашему многолетнему опыту работы могу сказать, что самое эффективное очищение кишечника происходит на программе Коло Вада Плюс. Неспроста эта целевая программа Coral Club пользуется такой популярностью.

За 14 дней происходит не только восстановление работы кишечника, но также меняются вкусовые предпочтения, уходит несколько килограмм лишнего веса, улучшается состояние кожи, появляется бодрость и ощущение легкости.

Вместе с тем система Коло Вада Плюс имеет некоторые противопоказания, например, наличие мелких камней в желчном пузыре.

В таком случае рекомендуем использовать приведенную ниже Программу очищения кишечника.

Она будет хороша для тех, кто настроился на системную работу по восстановлению здоровья, поможет избавиться от паразитов, размягчить и мягко вывести застоявшееся содержимое, улучшить перистальтику кишечника и восстановить микрофлору.


Данная Программа очищения и восстановления функций кишечника рассчитана на более долгий срок — 2 месяца

► во-первых, она предполагает более полную очистку от паразитов, учитывая их циклы жизни. Дело в том, что созревание личинок многих паразитов происходит примерно 20-30 дней. А до тех пор, пока они не вылупятся, противопаразитарные средства на них не подействуют.

► во-вторых, проводится полноценное заселение микробиоты в течение 30 дней. Это достаточный срок для того, чтобы бактерии прижились в кишечнике и начали активно наращивать свою популяцию.

Невероятно, но факт — 90% серотонина («гормона счастья») вырабатывается при участии кишечных бактерий.

Следовательно, здоровый кишечник — залог вашего хорошего самочувствия и настроения.


ДОБАВКИ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА

Какие задачи нам необходимо решить для восстановления функций кишечника:

1. Противопаразитарная обработка

2. Мягкое выведение содержимого

3. Восстановление микрофлоры кишечника

4. Улучшение перистальтики

Какие добавки Кораллового Клуба мы используем в программе очищения кишечника

 

1 ЭТАП — 30 ДНЕЙ.

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНАЯ ОБРАБОТКА, ВЫВЕДЕНИЕ ЗАСТОЯВШЕГОСЯ СОДЕРЖИМОГО

1. Корал Черный Орех — натуральное противопаразитарное средство

Активное вещество экстракта черного ореха — юглон — природный антибиотик, который обладает противопаразитарными, противогрибковыми, противовоспалительными свойствами. Черный орех эффективен при заражении лямблиями, острицами, аскаридами, при кандидозе, дисбактериозе. Эта добавка уменьшает раздражение слизистых, укрепляет иммунитет.

Принимать по 2 капсулы 2 раза в день с едой.

 

2. Каскара Саграда — мягкое слабительное

Каскада Саграда (или Крушина американская) способствует нормализации перистальтики кишечника, мягкой и безболезненной дефекации (обладает выраженным слабительным действием), тем самым обеспечивая регулярный стул. При этом важно, что крушина сохраняет здоровую микрофлору.

Активизирует отток желчи, проявляет антиоксидантные свойства, обеспечивая защиту клеток печени (гепатопротекторная функция), слизистых желудочно-кишечного тракта.

Каскада Саграда богата органическими витаминами и минералами, помогает восстановить дефицит полезных компонентов.

Принимать 1-2 капсулы во время ужина, потому как слабительное действие добавки наступает через 8-10 часов. Если будет сильно слабить (слишком жидкий стул, оставляем 1 капсулу в день или через день)

 

3. ДигестЭйбл — улучшаем расщепление всех компонентов пищи

Это комплекс из 12 растительных ферментов, которые способствуют качественному расщеплению белков, жиров, углеводов. Таким образом уменьшается количество недорасщепленых остатков пищи, проще говоря шлаков.

Кроме того энзимы постепенно расщепляют различного рода отложения в сосудах, тканях и органах (холестериновые бляшки, липомы, камни в кишечнике, желчном и тд), обеспечивая общее очищение организма от жирорастворимых токсинов.

Трижды в день принимаем по 1 капсуле сразу после еды.

 

4. Корал Майн — восстанавливаем кислотно-щелочной баланс

Мы не настаиваем, но все же очень рекомендуем использовать коралловую воду в процессе очистки. Да и вообще на постоянной основе.

— коралл Санго обогащает воду полезными минералами

— происходит ощелачивание нашей внутренней среды

— восстанавливается водно-солевой баланс, благодаря чему из организма уходит избыток жидкости (отечность)

— отрицательно заряженные частицы помогают защитить клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов

— такая вода выводит 90-95% водорастворимых токсинов

1 пакетик опускаем в 1,5 литровую бутылку, пьем в течение дня. Общий объем воды доводим до 2 литров.


2 ЭТАП — 30 ДНЕЙ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ МИКРОФЛОРЫ

В процессе первого этапа программы очищения кишечника мы избавляемся не только от паразитов и простейших, но и патогенных бактерий, провоцирующих гнилостные процессы и нарушающих процесс усвоения пищи.

Следующий шаг — заселение лакто- и бифидобактерий, которые обеспечат качественное пищеварение, а также улучшат обмен веществ.
 

Здоровый кишечник — это залог крепкого иммунитета.
 

Восстанавливая здоровый баланс микрофлоры, мы обеспечим выработку собственных витаминов и минералов повысим сопротивляемость организма и предотвратим пищевую аллергию.

 

1. СуперФлора — синбиотик (пробиотик + пребиотик)

Основные преимущества этого продукта — высокий количественный показатель содержания бактерий — 5 х 109 КОЕ/капс, а также сочетание пробиотика с пребиотиком в одной капсуле. То есть вам не нужно будет покупать пребиотики отдельно.

Пребиотик (в данном случае инулин) — это растворимая клетчатка, которая является пищей нашей полезной микробиоты. Он стимулирует рост микрофлоры в толстом кишечнике, способствует выведению токсинов и улучшает перистальтику.

Важно понимать, что переваривают пищу не наши органы, а именно бактерии и ферменты. Вот почему необходимо применение растительных ферментов в программе очищения кишечника.

Ферменты, бактерии и клетчатка (пребиотик) — все это звенья одной цепи. И бесполезно заселять микрофлору, если вы ежедневно не даете ей питания.

Принимаем по 2 капсулы утром ДО ЗАВТРАКА за 20 минут, обильно запивая водой.

Объясню, почему пробиотики нужно пить натощак (в отличие от всех добавок, которые принимаем во время еды). Дело в том, что вместе с водой капсулы попадают напрямую в кишечник, минуя желудок. Так мы обеспечим максимальную сохранность бактерий (не допускаем обработки их желудочным соком)

 

2. Би Курунга — кисло-молочные бактерии

Курунга — это бурятский кисломолочный продукт, в составе которого порядка 70-90 различных полезных бактерий и микроорганизмов. Биодобавка также содержит в составе цинк, который помогает в выработке гормонов, ускоряет заживление поврежденных тканей, является важным структурным компонентов более 300 различных ферментов.

Этот продукт помогает снизить интоксикацию организма, существенно укрепляет иммунитет, оказывает положительное действие при лечении дисбактериоза, гинекологических заболеваний, желудочно-кишечных патологий.

Разжевывать 4-5 таблеток в день в промежутках между приемами пищи (через 1,5 часа после еды либо за полчаса до приема пищи)

 

3. Лецитин — восстановление клеток

Лецитины — это жироподобные вещества, фосфолипиды, которые являются важнейшим структурным компонентом наших клеток. К примеру мозг состоит из фосфолипидов на 35%, печень — на 50%. Оболочка каждой клетки — это фосфолипиды и жирные кислоты.

Без лецитина невозможен процесс восстановления поврежденных клеток и образование новых.

 

4. Гинкго Билоба — мультипротектор

Химический состав этого растения уникален — более 100 полезных компонентов: аминокислоты, минералы, танины, биофлавоноиды, органические кислоты и пр.

Этот мультипротектор защищает наши клетки от негативного воздействия окружающей среды, лекарственных препаратов, токсичной бытовой химии и тд. Купирует воспалительные процессы, замедляет процесс старения, проявляет антитоксичное и онкопротекторное действие. При длительном системном применении рассасывает кисты.

Экстракт гинкго билоба обеспечивает стабильное поступление кислорода в клетки, стимулирует клеточный метаболизм. Также оказывает положительное воздействие на сосуды, повышая тонус стенок и снижая их проницаемость. Служит дополнительным источником энергии.


ДИЕТА НА ПРОГРАММЕ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА

Первое, что необходимо контролировать — это питьевой режим.

Золотое правило — 2 литра воды в день (если для вас это сложно, увеличивайте количество постепенно).

Для улучшения детоксикации, восстановления кислотно-щелочного баланса, более качественной доставки кислорода в клетки рекомендуем пить коралловую воду.

Такая вода является действительно полезной для здоровья, потому как максимально соответствует физико-химическим параметрам нашей внутренней жидкости.

Начинаем утро с 2-3 стаканов воды натощак (не залпом, а в несколько приемов), чтобы «промыть организм».

Завтрак через 20-30 минут, как только появится чувство голода.

Остальной объем выпиваем в течение дня между приемами пищи, причем большую часть — в первой половине дня.


Второй важный фактор — питание

Максимально облегчаем рацион, исключая тяжелые для пищеварительной системы продукты:

► фастфуд, полуфабрикаты, колбасы-сосиски, кетчуп-майонез, маргарин, чипсы и снеки — все, что содержит НЕнатуральные субстанции, не может быть усвоено нашим организмом. Синтетические продукты замедляют пищеварение, засоряют кишечник, наносят серьезный удар по печени и другим органам ЖКТ.

► печенье, конфеты, батончики и прочие сладости. Вообще все, что содержит в составе сахар, включая соки в тетрапаках, квас, йогурты с различными вкусовыми наполнителями.

► планируем 3-4 приема пищи в день. Основа рациона — овощи, фрукты, злаки, бобовые, рыба, яйца, птица, кисломолочная продукция, растительные масла холодного отжима и другие натуральные продукты.

► отдаем предпочтение таким способам приготовления пищи как варка, тушение, запекание, готовка на пару.

Если вы хотите действительно эффективно очистить кишечник, то настраивайтесь на соблюдение диеты и питьевого режима. Иначе не стоит и начинать.


КАК УЗНАТЬ ЦЕНУ И ГДЕ КУПИТЬ
Программу очищения кишечника Кораллового Клуба

Вы можете купить все добавки, которые входят в Программу очищения кишечника в официальном магазине Coral Club.

По новым правилам компании Дистрибьюторы не имеют права указывать цены на своих сайтах. Узнать розничную стоимость вы можете, нажав кнопку «УЗНАТЬ ЦЕНУ» возле фото продукта на соответствующих страницах.

online-dietolog.com

Программа очищения организма по плану — Путь к Жизни

Программа очищения организма по плану

Программа очищения организма по плану осуществляется поэтапно. Постарайтесь не нарушать его последовательность — от этого зависит результат очистки. Следуйте по пунктам — и у Вас не просто все получится, Вы почувствуете себя словно вновь родившимся!

Кишечник

«Все болезни гнездятся в кишечнике», — говорил знаменитый древнегреческий врач Гиппократ.

И это действительно так — токсины и яды, которые скапливаются в кишечнике, не только нарушают работу пищеварительной системы, но еще и отравляют наш организм, способствуя тем самым возникновению прыщей, фурункулов, снижают иммунитет, вызывая множество других неприятностей. По этой причине, закончив общую очистку организма и начиная очищение различных органов и систем, начинать нужно всегда с кишечника. Он является частью ЖКТ, следующим за желудком. Там пища смешивается, переваривается частично ферментами и кислотой до полужидкого состояния и поступает в 12-перстную кишку.

Там начинается дальнейшее расщепление пищи пищеварительными соками печени и поджелудочной железы. В тонкой кишке процесс заканчивается тем, что питательные вещества распадаются до химических соединений — совсем небольших для прохождения в кровь через стенки кишки.
А пища, которая еще не переварилась, переходит в толстую кишку из тонкой: там часть жидкости, содержащейся в пище, усваивается организмом, а остальное выводится в виде каловых масс наружу. Но выводится не совсем. Частично пища задерживается в кишечнике, и начинается ее гниение. Так образуются токсины. Через кровь они загрязняют организм полностью. Работа кишечника нарушается, и это сказывается на всем организме.

Печень

Из всех желез человеческого организма эта — самая объемная и тяжелая. Она исключительно важна для жизни и включает множество разнообразных функций. Благодаря печени вырабатывается желчь — а это крайне необходимо для того, чтобы процессы пищеварения проходили нормально (т.к. желчь расщепляет жиры), питательные вещества всасывались из кишечника в кровь.

Печенью регулируется основные биохимические процессы в организме и состав крови. Кроме того, она ответственна за регуляцию белкового обмена, за само производство и хранение белка в человеческом организме. Также она нейтрализует токсические вещества, которые поступают в наш организм с продуктами и лекарствами.
Но если организм перенасыщен этими токсическими веществами (расстройство пищеварения или излишнее употребление алкоголя), печень просто не справляется со своей функцией — перерабатывать токсины, и ее функции нарушаются.
Симптомами могут служить анемия, тошнота, отсутствие аппетита, нехорошие ощущения в животе.

Поэтому программа очищения организма предполагает начинать очищение печени, как правило, лишь после очищения кишечника. Если предварительно этого не сделать, токсины, которые должны выводиться наружу, будут собираться в неочищенном кишечнике, и произойдет самоотравление организма.
До очищения печени сходите на рентген и УЗИ печени — так Вы подстрахуете себя на тот случай, если камни в желчном пузыре будут слишком большими, чтобы беспрепятственно выйти. Если же такие камни имеются, откажитесь от очистки и проконсультируйтесь у врача. Крупные камни перед тем, как вывести их, необходимо первоначально раздробить и затем уже избавляться от них.
Противопоказанием для очищения печени являются следующие заболевания:
острые заболевания внутренних органов, сахарный диабет, обострение хронических заболеваний, инфекционные и простудные заболевания, переутомление, слабость, беременность и кормление грудью, стресс.

Желудок

Им является полый орган, который следует за пищеводом. Железы, находящиеся в слизистой оболочке желудка, выделяют желудочный сок.
Желудок, как перерабатывающая фабрика, поглощает всю принимаемую нами пищу, обрабатывает, измельчает ее и отправляет в тонкую кишку.
И, казалось бы, что же там очищать? Просто можно поголодать, и произойдет естественное самоочищение желудка. На первый взгляд это действительно так, и если все благополучно, желудок очистится самостоятельно. Но при неправильном или неблагоприятном образе жизни сократительная функция желудка становится более слабой, и он становится «ленивым», вялым и теряет способность сокращаться с прежней активностью, пища в кишечник продвигается хуже.
Пища надолго остается в желудке, поэтому возникают неприятные симптомы диспепсического расстройства. Следовательно, чтобы очистить желудок, надо сначала нормализовать, восстановить его двигательную активность, которая была нарушена.

Почки

Очистка почек является едва не самым сложным видом очищения организма. Поэтому подходить к ней надо со всей ответственностью.
Прежде чем начать ее, обязательно пройдите рентгенологическое обследование почек, чтобы выявить наличие возможных камней. Для этого достаточно пройти УЗИ или компьютерную томографию.
Если выявлены крупные камни, тем более коралловидные — самостоятельная очистка почек категорически отменяется!
Также противопоказаниями являются:
обнаруженные опухолевые процессы в мочеполовой системе, хроническая и острая почечная недостаточность, сердечная недостаточность, гипертония, недавно перенесенные инсульт или инфаркт, острые инфекционные заболевания и обострения хронических; беременность и кормление грудью, любые послеоперационные периоды.
Кроме того, противопоказано очищение почек при переутомлении, слабости после перенесенного заболевания, если человек испытывает стресс и душевный дискомфорт.
Очищение почек является следующим после очищения кишечника и печени. Если сделать это преждевременно, из-за нарушений в работе печени очищенные почки мгновенно засорятся, и это приведет как минимум к очень неприятным симптомам. Вся проделанная работа по очищению организма станет напрасной.

Сосуды, кровь

Сосуды нуждаются в очищении от «плохого» и излишнего холестерина и других шлаков.
Чаще холестериновые бляшки образуются в сосудах уже в возрасте, и это провоцирует такое заболевание, как атеросклероз. Но все чаще холестериновые бляшки встречаются и у молодых людей, и в результате неправильного питания, нездорового образа жизни.

Многие люди придают слишком большое и неправильное значение слову «холестерин» и исключают из своего меню любой продукт, в котором есть малейший намек на это слово. Они воспринимают его как врага и борются с ним изо всех сил. Впадать в такую крайность неразумно.
Жиры нашему организму необходимы. Сама печень производит холестерин.

Чтобы образовывалась желчь и формировались некоторые гормоны, холестерин необходим. Поэтому он является совсем не врагом. Тревогу нужно бить, когда нарушается функционирование организма.

Если печень функционирует хорошо, поступающие в нее жиры успешно перерабатываются ею, а излишнее количество просто удаляется. Но если организм не может своевременно усвоить, расщепить и переработать поступающие с едой жиры, тогда возникают проблемы.

Причины

Причиной может быть недостаток отдельных нужных ферментов и других веществ, если непереработанные жиры попадают в кровь и потом остаются на стенках сосудов — это и есть холестериновые бляшки. Нарушается ход кровотока, происходит закупорка сосудов, и последствия могут быть самые тяжелые, включая инсульты и инфаркты.

Чтобы избежать накопления в крови холестерина, ограничивайте себя в некоторой пище: жирное мясо, молочные продукты, пирожные.
Но самым важным является все же нормализация работы кишечника и печени. Поэтому очистка кровеносных сосудов должна следовать только после полного курса очищения кишечника и печени.
После того, как Вы таким образом обезопасите себя от новых образований холестериновых «бляшек», можете заняться очищением сосудов от тех отложений, которые уже имелись там.

Программа очищения организма — другие системы

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА

В нашем организме эндокринные железы играют огромную роль. Судите сами.

Гипофиз

— железа, располагающаяся в нижнем отделе головного мозга, регулирует деятельность других эндокринных желез, выделяет необходимые и важные для жизни гормоны. В гипофизе образуется гормон роста, который стимулирует нормальный рост и развитие тканей.

Щитовидная железа

находится в передней части шеи, недалеко от трахеи, прямо под так называемым «адамовым яблоком». Щитовидная железа образует гормоны, которые нужны для нормального обмена веществ и развития человека.
Паращитовидные железы расположены позади щитовидной железы. Ими выделяется гормон, регулирующий содержание фосфора и кальция в крови.

Поджелудочная железа

имеет огромное значение: она включена в пищеварительную систему и одновременно выполняет эндокринные функции. Поджелудочная железа вырабатывает гормоны, регулирует углеводный (инсулин, глюкагон), белковый и жировой обмен. Ферменты, производимые поджелудочной железой, через панкреатический проток поступают в двенадцатиперстную кишку. Если поджелудочная железа перестает правильно работать, возникает панкреатит.

Надпочечники

находятся на верхушках почек. Они производят гормоны, которые отвечают за правильное соотношение в крови натрия и калия. Надпочечники вырабатывают андрогены — половые гормоны.
Адреналин образуется в мозговом слое надпочечников.

Половые железы

— это яичники у женщин и яички у мужчин. Яичниками вырабатываются эстроген и прогестерон, в яичках образуется гормон тестостерон.
Для того чтобы все эти железы правильно работали, надо, чтобы они хорошо снабжались кровью, омывались ею и очищались. Этому могут способствовать некоторые травы, фрукты и овощи и правильное питание, но в большей мере — физические упражнения, предлагаемые йоготерапией.

Другие органы

Суставы

Симптомы зашлакованности суставов:
боли в них, «хрустящие» колени, плохая подвижность и опухание голеностопа. К сожалению, многие люди старшего и даже среднего возраста знают об этом не понаслышке. Причиной является отложение солей и изнашивание околосуставных сумок, и всевозможные костные наросты…
Но если Вы своевременно займетесь очищением и приведете в норму свои суставы, эти проблемы Вас не коснутся. Суставы зашлаковываются не сразу, постепенно, когда накапливается отложение солей в них. Сначала это практически не замечается, т.к. болей еще нет. Лучше всего проводить очищение суставов в это время, когда процесс еще не зашел далеко.
Ну а если изменения у

ochishchenie.ru

программа очищения организма фруктами и лимонами, чистка печени и почек

В 2016 году я опубликовал подробную программу по очищению организма – «Глубокое очищение тела лимонами», по которой мне пришло много писем: читатели задавали уточняющие вопросы, присылали свои отзывы и делились изменениями, которые произошли в их организме после прохождения программы. В описанной программе я предложил 3 варианта её прохождения – щадящий, который рассчитан на 8-10 недель, более глубокий вариант, рассчитанный на 4-6 недель, и экстремальный, который включает в себя голодание. Программа получилась очень универсальной и, что очень немаловажно, доступной любому человеку с практически любым состоянием здоровья. Кроме этого, лимонад, входящий в программу, бьёт по шлакам по всем фронтам – тело чистится на всех уровнях, и происходит это очень легко для человека, использующего программу. Полагаю, что именно эта универсальность и вызвала такой широкий отклик от читателей.

Среди приходящих мне писем встречались довольно специализированные вопросы, которые присылали люди, занимающиеся различными внутренними практиками – йогой, пранаямой (дыхательными практиками), медитацией и различными системами энергетических практик. Этот тип людей, ввиду своих практик, уже имеет очень неплохой уровень здоровья. Как следствие, люди могут себе позволить более сложный вариант очищения организма. На такие вопросы я всегда отвечал, что в программе я специально расписал 3 уровня сложности, но подробно в статьях я остановился только на щадящем варианте, который подойдёт для любого человека. Вследствие того, что писем с просьбой подробней описать более сложные варианты программы в последнее время стало приходить всё больше, статья об этом стояла в моих планах. Написать я её хотел в июне-июле, но ввиду определённых событий, решил сделать это сейчас: делаю это по просьбе своей жены, которая в начале мая этого года получила ступень Мастера Рэйки, после чего у неё запустился глубокий энергетический процесс, который напрямую отразился на физическом теле. Подробно сейчас на этом останавливаться не буду – об этом она расскажет сама в статье, которая выйдет в ближайшее время. Эта информация будет особенно интересна тем, кто занимается Рэйки или йогой, включающей практику пранаямы.

В 2014 году, как известно постоянным читателям, я сам находился в ситуации, когда ко мне пришла вибрация Истока. В первые полгода после этого мой организм претерпевал глобальную энергетическую перестройку, и, если бы я не поддерживал его очистительными практиками, перестройка энергетики тела была бы очень тяжёлой в физическом смысле. Программа, которую я опишу в этой статье, будет иметь акценты на моменты, которые являются критично важными как раз для людей, знакомых с энергетическими практиками. Методика будет построена на всё той же программе очищения лимонами, но в неё будут внесены коррективы, рассчитанные как раз на людей, которые хотят почиститься на более глубоком уровне. Однако это совсем не означает, что этой программой не сможет воспользоваться и обычный человек, который просто хочет тотально почистить свой организм. Главное, чтобы уровень его здоровья позволял сделать это.

 

На уровне здоровья остановлюсь подробней, чтобы читатель отчётливо понимал, о чём идёт речь.

Состояние здоровья определяется тем, какое количество посторонних веществ (шлаков и токсинов) находится на данный момент в теле. Если тело сильно зашлаковано, программу его очищения нужно подбирать очень осторожно. Именно для таких людей, в основном, я и писал щадящую программу очищения лимонами. Чем больше шлаков имеется в теле, тем сложней на физическом плане будет проходить процесс их вывода из организма. И если человек, который серьёзно запустил в этом смысле своё тело, сразу перейдёт хотя бы на те же фрукты (более глубокий вариант программы очищения лимонами), то данный процесс очищения будет переноситься крайне тяжело: когда начнётся вывод шлаков, будет ощущаться постоянная тошнота, головокружения, упадок сил, расстройства пищеварения и прочие «прелести», которые сможет перенести далеко не каждый человек. В 2016 году я пользовался экстремальным вариантом своей программы, включающей периоды длительного голодания (до 7 дней), и даже я – человек, имеющий немалый опыт очищения организма, переживал их очень непросто. Подробней об этом можно прочитать в моей статье-отчёте – «Очищение – новая ступень».

Но если вы – человек, который регулярно занимается спортом, особенно аэробными его видами (бег, плавание, ходьба и т.п.), и следит за своим питанием, то вам вполне доступен вариант очищения, который будет описан в этой статье. У людей, ведущих активный образ жизни, количество шлаков в организме в разы ниже, нежели у тех, кто питается чем попало и мало двигается. Поэтому им доступны более «продвинутые» методики чистки тела.

Справедливости ради стоит сказать, что абсолютно каждый человек с любым уровнем здоровья практически сразу может перейти на самый критичный вариант очищения тела – голодание. Здесь следует помнить только о том, что переноситься он будет крайне непросто – когда начнётся процесс выводов шлаков, а на голодании или на фруктах (информация ниже), тело почти полностью утратит привычную работоспособность, как физическую, так и умственную. Ни о какой работе в период очищения не может быть и речи. Поэтому если читатель, имеющий не лучший уровень состояния здоровья, решит воспользоваться данной программой, ему придётся брать, как минимум, отпуск – работать вы точно не сможете. Но если вы готовы сделать для своего тела что-то действительно полезное, описанной ниже программы бояться точно не стоит.

В заключении к этому отступлению скажу, что для активных людей программа не станет чем-то невыполнимым – она никак не скажется на работоспособности (она наоборот повысится), и будет переноситься довольно легко. Потребуется только внутренняя «заряженность» на результат.

 

Вкратце опишу основные особенности этой программы:

1 – Как я уже сказал, программа будет особенно полезна для тех, кто занимается энергетическими практиками. Для таких людей особенно актуальным является вопрос чистоты лимфатической и кровеносных систем, а также состояние печени как основного фильтра, с помощью которого тело выводит шлаки и токсины. От уровня чистоты этих систем зависит состояние воды в организме – ключевое условие для работы с высокими энергетическими вибрациями. Немного позже я обязательно напишу статью о том, что такое энергетическое очищение: в чём его суть, как оно проходит, как влияет на физическое тело, и для чего оно вообще нужно.

2 – Вследствие того, что рацион питания, в основном, построен на фруктах, по окончанию программы PH тела будет лежать, в большей степени, в щелочной среде – самой оптимальной для здоровья. Щелочная среда, как известно – яд для всевозможных грибков, вирусов и паразитов. При щелочном PH тело без проблем самоочищается. Люди, которые придерживаются правильного питания с уклоном рациона в фрукты, всегда имеют щелочной баланс, вследствие чего их уровень здоровья очень высок. При помощи данной методики тело само наладит нужный ему уровень PH, который без проблем можно будет поддерживать после выхода с программы.

В период очищения и по его окончанию могут обостриться какие-то хронические заболевания. Это нормально – любое заболевание является следствием накопления шлаков в какой-то области организма, или результатом деятельности патогенных микроорганизмов. И когда шлаки выводятся, происходит кратковременное обострение. Нужно это отчётливо понимать и не бояться, если что-то где-то заболит. Напротив – радуйтесь, что вы избавляетесь от какой-то проблемы со здоровьем.

К этому пункту сделаю небольшое дополнение. Если кто-то хочет решить какие-то серьезные внутренние заболевания, то продолжительность программы можно без проблем увеличить. Тогда организм сможет избавиться даже от тех заболеваний, которые современная медицина попросту не лечит. К примеру, мне пришло пару отзывов, когда люди, использующие мою программу очищения лимонами, избавились от такого серьёзного заболевания как рак (излечилась первая и вторая стадии). Эти два человека использовали экстремальный вариант программы, включающий недельные периоды голодания.

 

Данную программу очищения я решил назвать «Чистота». На мой взгляд, это название очень чётко отражает её суть, и поможет в будущих статьях оперативно ссылаться конкретно на эту методику.

 

«Чистота» — программа очищения организма для практиков

В начале даю описание дневного рациона. Начало — с понедельника.

 

Лимонад

В этой статье ранее я подробно описал то, как правильно делать и хранить лимонад. Внимательно прочитайте. В отношении данного пункта в этой программе всё аналогично.

Единственное отличие заключается в пропорциях воды и лимонного сока. Система здесь предельно проста:

1- На день вам нужно около 500мл свежевыжатого лимонного сока. На месяц потребуется примерно 200 лимонов.

2 — Первые 3 дня вы пьёте лимонад утром натощак в пропорции 50/50 воды и лимонного сока. Нужно взять 200мл лимонного сока и 200мл воды, смешать и выпить.

По прошествии трёх дней нужно пить уже чистый фреш (свежевыжатый лимонный сок) в размере 350мл утром натощак.

Утренний лимонад или фреш пьётся утром натощак. Через 45мин можно завтракать.

Поясню что такое «натощак» т.к. не все понимают, что это такое. Вы просыпаетесь, ничего не кушаете и не пьёте (воду или другие напитки), делаете фреш и выпиваете его. Даже если после пробуждения вы попьёте воды перед тем, как выпьете лимонад, это будет уже не натощак. В этом случае натощак будет выпитая вода, а не фреш.

3 — Выше я написал, что программа нацелена, в основном, на активных людей. Поэтому вторая порция лимонада пьётся сразу после тренировки (йога, бег и пр.). Делается она очень просто: берётся 150мл лимонного сока и смешивается с 300мл минеральной воды. Минералку надо подбирать по двум условиям: во-первых, чем больше она будет газирована, тем лучше; во-вторых, берите воду, которая содержит как можно меньше минералов – не берите различные лечебно-столовые воды, в них очень много различных солей, они нам не требуются. Я, к примеру, использовал две марки минеральной воды: «Улеймская» или «Угличская» (разный объём бутылок по-разному называется) — вода нашего местного производства, если увидите её в своём магазине, берите, качество прекрасное; также использовал марку «Боржоми» — тоже очень хорошая вода.

На выходе у вас получится газированный лимонад. Сразу после аэробной нагрузки организм очень активно всасывает то, что попадает в желудок. Газы помогают увеличить процесс всасываемости в разы. В итоге газированный лимонад усвоится телом очень быстро, что дополнительно подстегнёт процесс вывода шлаков.

Такой газированный лимонад не теряет свои свойства в районе 8-10 часов (при условии, что хранится в прохладе), поэтому вы вполне можете сделать его утром, взять его с собой на тренировку, и сразу после её окончания выпить. Наливать строго в стеклянную бутылку. Никакого пластика! Лимонад, да ещё газированный, очень быстро вступит в реакцию с пластиковой бутылкой, и в итоге он мало того, что будет испорчен (потеряет свои полезные свойства), но и будет напитан химическими веществами, из которых состоит сама бутылка. Т.е. жидкость будет крайне вредна для организма. Идеальным вариантом будет использование стеклянной бутылки с бугельной пробкой (см. фото). Купить лучше бутылку ис тёмного стеклоа, чтобы дополнительно защитить лимонад от солнечного света.

 

Завтрак – 8-9 утра

1 – Если вы встаёте раньше указанного времени, то позавтракать без проблем можно и пораньше. Но позже 9 утра завтракать уже не нужно. Это связано с биоритмами организма, которые для этой программы очень важны.

2 – На завтрак каждый день кушаются яблоки. Лучше всего покупать зелёные яблоки сорта «Семеринка» — это самый оптимальный сорт для здоровья. Яблок можно съесть столько, сколько захочется. Лично я утром съедал 500-600г.

3 – Яблоки нужно обязательно очистить от кожуры и вырезать сердцевину. Продавцы яблок часто покрывают их специальной смесью, основанной на химическом воске с добавлением консервантов. Делается это для того, чтобы яблоки дольше сохраняли товарный вид. Понятно, что такое покрытие здоровья вам не прибавит – его нужно обязательно срезать. В сердцевине же в яблоках аккумулируются все химикаты, которыми опрыскивали яблони для защиты от вредителей.

 

Обед – 13-14 часов

1 – Время обеда уже менять нельзя – старайтесь кушать в этот временной период.

2 – На обед лучше кушать те фрукты, которые на данный момент являются сезонными. Сейчас, к примеру, пошла пора ананасов – цены на них минимальные, и содержат они максимум пользы. В обед уже можно менять фрукты – каждый день кушайте те, которые попросит тело.

Небольшая справка по ананасам. Если вы хотите не только хорошо почиститься, но ещё и максимально похудеть, ананасы на обед будут идеальным вариантом. Сердцевина ананаса содержит бромелайн – вещество, на основе которого делаются все дорогие БАДы для похудения. В этом плане ананас – идеальный фрукт для коррекции веса.

3 – Нельзя смешивать разные фрукты за один приём пищи. Если на обед вы едите , скажем, ананас, то кушайте только его. Не надо смешивать ананас и, к примеру, киви. Оптимальным образом тело усваивает только однотипную пищу.

4 – Объём какого-то фрукта на обед также не ограничен – ешьте досыта.

 

Ужин – 16:30 — 17:30 часов

На ужин выпивается смузи. Состав:

— Проростки маша – объём примерно с чашку 200мл.

— 2ст/л шрота расторопши; можно взять молотые семена расторопши в том же объёме (семена лучше шрота).

— 1,5ст/л клетчатки.

— 2ст/л ягод.

— 15г спирулины.

— 100мл воды и 4 кубика льда.

Опишу каждый пункт состава смузи подробней:

1 – Сперва скажу, что качественный смузи можно получить только в мощном блендере. Связано это с тем, что в маломощном блендере смузи придётся измельчать очень долго. В процессе измельчения температура смузи повышается, и как только она превысит 40 градусов Цельсия, начнут гибнуть витамины, и польза от такого смузи резко понизиться. Хороший смузи можно сделать только в профессиональном блендере, мощность которого начинается от 3 л.с. С такой мощностью смузи сбивается примерно за 30-40 секунд. Чтобы температура не повышалась выше 30 градусов, в рецепт специально добавлен лёд. Моя модель блендера – «L’equip BS7 Quattro», позже обязательно напишу его обзор. Если решите купить себе профессиональный блендер, очень советую взять именно эту модель – оптимальное сочетания цены и высочайшего качества.

2 – Проростки маша. Я написал не одну статью на Секретблоге о пользе пророщенных зёрен. Сейчас снова подробно на этом останавливаться не буду. Скажу лишь то, что для нашего смузи нам будут нужны проростки маша. Как и в чём правильно получить проростки читайте в статье-обзоре гидропонного проращивателя семян «Здоровья Клад». Всё подробно описал, информация очень простая и доступная. Единственное, что можно добавить: лучшие проростки – те, которые имеют длину не более 5мм. Чем они длинней, тем ниже в них содержание активных биологических веществ. Также сразу отвечу на вопрос, который мне часто задают: «Проростки есть вместе с зёрнами?». Ответ: «Да, кушайте целиком».

3 – Расторопша – трава, на основе которой делают препарат для очищения и восстановления печени «Карсил». Этот препарат на данный момент является лучшим для профилактики и лечения печени. Его стоимость в аптеках составляет порядка 400р. Месячный курс будет стоить порядка 1500р. Если купить расторопшу в виде молотых зерен или шрота, то затраты на месяц составят порядка 300-400р. Выгода очевидна. Лечебные свойства у таблеток и чистой расторопши аналогичные.

4 – Клетчатка – крайне важный компонент смузи, который поможет дополнительно почистить кишечник. Я покупаю клетчатку марки «Сибирская клетчатка». Продаётся в аптеках, в специальных диетических магазинах или можно заказать и в интернете.

5 – Ягоды кладутся, в основном, для вкуса. Можно использовать любые сезонные ягоды. Если не сезон, добавьте замороженные.

6 – Спирулина – об этой удивительной водоросли я написал несколько статей, первая из которых – «Спирулина – наследие древности». Обязательно прочитайте эту статью. Уверен, что после прочтения вы, как минимум, попробуете спирулину хотя бы раз. У нас в семье эта водоросль уже несколько лет является частью ежедневного рациона.

Если вы купите спирулину в порошке, то его можно добавить в смузи. Если в таблетках – то их этим смузи можно просто запить. Также обязательно ознакомьтесь с моими статьями о спирулине, которые я писал для нашего интернет-магазина. Очень важно, чтобы спирулина была определённого производителя, об этом я написал подробную статью – «Как выбрать качественную спирулину».

7 – Чтобы смузи получился более жидким, нужно добавить питьевую воду. Перед заливкой воды в блендер я обязательно остужаю воду в холодильнике, и дополнительно добавляю несколько кусочков льда. Это делается, как уже писал, для того, чтобы температура смузи во время взбивания не поднималась выше 30 градусов.

8 — Если смузи пьётся перед тренировкой (за час-полтора). то в смузи можно добавить чайную ложку с горкой мёда. Мёд растворите в воде и залейте в блендер. Мёд даст дополнительные правильные углеводы, которые во время тренировки ускорят метаболизм, что положительно скажется на качестве тренировки.

 

Капустный квас перед сном

Перед сном, но не менее, чем через 3,5-4 часа после последнего приёма пищи, выпивается стакан капустного кваса. Как его приготовить, подробно расписано в статье «Капустный квас – рецепт приготовления». Данный квас восстанавливает правильную микрофлору кишечника, помогает организму с выводом шлаков и токсинов, чистит кровь и имеет ещё множество полезных свойств. О критичной важности микрофлоры кишечника я писал объёмную подробную статью – «Наши друзья – бактерии». Обязательно её прочитайте – это информация, которой должен владеть каждый человек, заботящийся о своём здоровье.

 

Отказ от напитков

На протяжении программы нужно отказаться от любых напитков кроме тех, которые указаны в программе (лимонад и вода). Любой напиток – кофе, чай и пр. воспринимаются телом как пища, и мешают процессу очищения. Поэтому на протяжении программы употреблять их не нужно.

 

Вот и всё, что касается режима и рациона питания. Далее расскажу о той части программы очищения, которая не касается непосредственно пищи.

 

Вода

Вода является ключевым фактором, на чём зиждется наше здоровье. Напомню, что организм человека, в среднем, состоит на 70% из воды. От того, какое качество воды, находящейся в организме и поступающей в него, зависит состояние наших клеток, крови и вообще всего, что называется физическим телом. На эту тему позже я напишу отдельную статью, т.к. понимание этого вопроса является критично важным. Здесь же только вкратце расскажу о том, как правильно пить воду.

1 – В день для полноценного поддержания водного баланса в теле требуется минимум 30мл воды на килограмм веса. Если вы пьёте меньше, ваше тело точно не здорово. Вода, кроме всего прочего, выполняет в теле роль уникального растворителя, который помогает телу выводить весь ненужный ему мусор. Если воды телу не хватает, шлаки и токсины чисто в принципе не могут вывестись телом. Это можно сравнить с мытьём грязной посуды – если жидкости мало, то посуда так и останется грязной. Оптимальная норма воды в сутки:

— Для женщин – от 2л,

— Для мужчин – от 2,5.

Это нормы для здоровых людей, у которых нет особых проблем с лишним весом. Если лишний вес есть, то пейте больше воды.

На программе пейте как можно больше воды – минимум 3л. Кто точно уверен в здоровье своих почек (нет хронических заболеваний, нет песка и пр.), можно пить и 4 литра. В теле есть интересный механизм – если организм получает больше воды, чем ему необходимо, он начинает активно её выводить. Вместе с выводимой водой тело выводит и всю накопленную в нём грязь. Но ещё раз повторяю: много воды можно пить только тем, кто уверен в здоровье своих почек. Если такой уверенности нет, то большое количество воды может принести вред.

2 – Далее нужно запомнить простое правило, и запомнить его нужно так, чтобы если ночью разбудят, вы его тут же рассказали:

— Вода пьётся за 30мин до приёма пищи.

— Вода пьётся через 1,5ч после приёма пищи.

Это что касается текущей программы. Если вы просто захотите после прохождения очищения начать правильно пить воду (а без этого, как уже сказал, о здоровом теле можно полностью забыть), то:

— После варёной пищи вода пьётся минимум через 2 часа,

— После жареной – через 3,

— После мясной пищи – после четырёх часов.

Если вы не будете соблюдать эти простые, но крайне важные правила, ваша пищеварительная система не будет правильно работать. Если выпить воду, да и вообще любую жидкость во время приёма пищи, в желудке начнётся процесс брожения, что негативно скажется на пищеварительном процессе – вместо пользы от пищи вы будете получать процесс накопления слизи в теле.

Это вкратце всё, что нужно знать о приёме воды.

 

Мягкое очищение печени и почек

Каждую субботу проводится процедура очистки печени и почек. Данную программу я подробно описывал в одноимённой статье – «Очищение печени и почек». Данная методика относится к рецептам народной медицины. Данную программу я активно применял в период, когда я занимался целительством. В то время ко мне на приём приходило довольно много людей, страдающих от песка и камней в почках. Способ выведения песка при помощи лимонного сока и растительного масла спас немало пациентов от хирургического вмешательства. Эффективность этого метода поистине уникальная, поэтому я включаю его в текущую программу.

Не буду здесь дублировать описание программы, всё подробно расписано в указанной статье. Единственные коррективы, которые нужно будет внести в программу, очень простые:

1 – Вместо оливкового масла нужно взять масло расторопши. Я часто покупаю себе этого масло от производителя «Бородинское». Хорошее качество, мне очень нравится. Советую и вам купить именно его. На весь 30-дневный курс потребуется 300мл масла. «Бородинское» продаётся в бутылках по 250мл, поэтому купить надо будет сразу 2 штуки.

2 – Вместо 50мл масла нужно взять 75мл. У оливкового масла и масла расторопши немного разная структура, поэтому потребуется немного больший объём.

3 – После процедуры ничего уже не кушаем, включая и капустный квас перед сном.

Краткая схема (подробности в статье):

1 – В указанной статье я описал 2 способа: мягкое очищение маслом и лимоном – первый, и глубокое очищение куриными желудками. Как уже сказал, нам нужен первый способ (этап 1 — мягкое очищение маслом и лимонами).

2 — В субботу нужно выпить смузи немного пораньше – в 16ч.

3 — В 20ч пьём 75мл масла расторопши и тут же запиваем лимонным соком в размере 50мл. Затем 20мин в горячей ванне, после которой 1,5-2ч лежим под одеялом на правом боку. Обязательно прочитайте подробное описание в указанной статье.

 

Голодание 36 часов

После субботней чистки переходим на 36-часовое голодание – после процедуры нельзя ничего есть до завтрака в понедельник. В этот период пьётся только вода. В воскресенье воды можно выпить больше рекомендованного минимального количества – вполне можно позволить себе объём 3 и более литра. Однако не нужно особо насильно заливать в себя воду – пить нужно тогда, когда появляется жажда.

Голодание после очистительной процедуры дополнительно подстегнёт процесс вывода шлаков и токсинов из печени и почек, вследствие чего чистка пройдёт на гораздо более глубоком уровне. Кроме этого, 36-часовое голодание подстегнёт общий метаболизм организма, что положительно скажется на очищении тела в целом.

 

Клизма

Вот мы и подошли к последнему, но важному пункту программы – клизме. Для чего она нужна и как её правильно делать, я максимально подробно описал в третьей части основной программы глубокого очищения организма — очищение кишечника. Внимательно изучите эту статью.

В контексте данной программы график клизмы будет следующий:

1 – Вечером в понедельник, примерно в 20ч. Клизма в этот день дополнительно поможет кишечнику вывести лишние отложения, которые тело начало выводить после голодания.

2 – И вечером в четверг, также в 20ч.

 

По прошествии четырёх недель нужно произвести правильный выход с программы. В 29-й и 30-й дни продолжайте придерживаться прежнего рациона, включая лимонный сок натощак утром, а на обед добавьте варёную пищу. Для этой цели идеально подойдёт Кичри или Маджадра. Приготовьте эти блюда по выбору (Кичри всё же лучше) с расчётом на 2 дня, и кушайте их в обед. Через эти 2 дня, которые станут финалом 30-дневной программы уже можете переходить на привычный вам рацион.

После выхода с программы через 30 дней я очень советую продолжать пить лимонный сок утром натощак на протяжении минимум месяца (лучше двух). Будет здорово, если вы возьмёте за привычку начинать свой день с лимонного фреша. В этом случае вы навсегда забудете, как минимум, о том, что такое ГРИПП, ОРВИ и прочие подобные заболевания. У вас всегда будет прекрасное самочувствие и бодрость – будут абсолютно не нужны какие-то стимуляторы (кофе, чай и т.п.). Ваш организм будет максимально эффективно справляться с очистительными процессами (разумеется, если вы будете правильно питаться).

Также в обязательном порядке сохраняйте привычку правильно пить воду. Правильное употребление воды – залог здоровья. У меня огромное количество отзывов от людей, которые вообще не проходили никаких глубоких очистительных программ, но прочитав мою статью о правилах употребления воды, сделали их привычкой, вследствие чего очень существенно улучшили уровень своего здоровья. Про воду я буду делать отдельный раздел на Доброздравии. Эта тема крайне важна, и я обязательно напишу немало статей, в которых максимально подробно расскажу про воду, её свойства и роль в нашей жизни.

Если вы захотите остаться на этой программе больше 30 дней, обязательно сделайте это. Если придерживаться её 3 месяца, то вы, кроме непосредственно очищения, получите крайне мощный эффект глубокого омолаживания тела. Те, кто пройдёт трёхмесячный курс, сможет на личном опыте узнать, чем же является настоящее здоровье. Это состояние бодрости, внутренней гармонии, наполненности энергией и восторга невозможно описать словами. Это можно только пережить. Что я очень советую вам сделать.

Следует помнить, что в процессе очищения могут обостриться какие-то старые болячки. Это нормально – любое заболевание является следствием накопления шлаков в какой-то области организма. И когда шлаки выводятся, происходит кратковременное обострение. Бояться этого совсем не нужно. Напротив – радуйтесь, что вы избавляетесь от какой-то проблемы со здоровьем.

 

В заключении хочу пожелать всем добиться поставленных результатов с помощью этой программы! 🙂 К очищению организма каждый приходит по разным причинам, и эта методика поможет вам добиться очень мощных и глубоких результатов.

Если возникнут какие-то вопросы по данной программе, задавайте их на нашем форуме в этой теме. По мере наличия свободного времени, буду стараться давать максимально подробные ответы.

© DobroZdravie.ru
Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:


Поделиться в соцсетях