Просянка как избавиться в домашних условиях: Как избавиться от милиумов на лице?

Содержание

Как избавиться от милиумов на лице?

Узелки белого цвета не представляют опасности, но выглядят эстетически непривлекательно. Их удаление несложное – обычно процедура проходит в косметологическом кабинете, занимает немного времени, но вскрытием милиумов на лице должен заниматься специалист. Самостоятельное вмешательство может привести к воспалительным процессам и заживлению с рубцеванием тканей.

Что такое милиумы?

Небольшое образование в месте, где начинает расти волос, называют просянкой. Это плотные узелки, которые локализуются преимущественно на лице в участках с тонкой кожей. Они безболезненны, не склонны к росту и воспалениям. Их диаметр составляет от 0,5 до 3 мм. Редко милиумы могут появиться на теле или в паховой зоне. Возрастная категория – любая, но чаще просянка наблюдается у женщин, новорожденных и подростков.


Железы наружной секреции находятся в дерме, их протоки чаще направлены в устья корневой части волоса.

Каждая из них выделяет себум – жировое вещество, которое представляет собой липидный комплекс.

При выделении на поверхность дермы секрет образует особую невидимую пленку, которая состоит из воды и липидов, и предназначена для защитных функций. Кроме того, через основание фолликула отходят отмершие клетки эпидермиса. Когда железа закупоривается себумом и роговыми чешуйками, формируется милиум. Просянкой образование называют из-за его сходства с просяным зерном и его цветом (белым, желтоватым).

Причины появления

Белые угри бывают первичными и вторичными. В первом случае их появление связано с гиперфункцией сальных желез и недостаточностью синтеза липидов. В зависимости от возраста и других особенностей можно выделить несколько причин образования первичных ретенционных кист:

  1. У новорожденных. Сальные железы формируются на третьем месяце развития плода. В случае нарушения регуляции себума и отделения ороговевших частиц появляется просянка.
    Как правило, через 1 – 2 недели белые угри у ребенка пропадают самостоятельно.
  2. Повышенная функция альвеолярных желез и изменение химического состава себума – себорея жирного типа, что является источником развития белых угрей. При таком заболевании характерны и другие виды угревой сыпи – черные, вульгарные, атеромы.
  3. Гормональный дисбаланс с повышенным уровнем андрогенов. Все заболевания, связанные с гормонами, могут привести к формированию милиумов – патологии эндокринной, репродуктивной системы, надпочечников, поджелудочной железы, органов ЖКТ.
  4. Гиперкератоз – болезнь, вызванная недостатком витамина А, проблемами с экологией, работой на вредном производстве, интоксикацией. Характеризуется утолщением рогового слоя эпидермиса.
  5. Нарушение метаболизма. Белые угри появляются по причине лишнего веса, несоблюдения принципов здорового питания.
  6. Недостаточность гигиены и подбор некачественной косметики. Уход за кожей, склонной к жирности, имеет свои особенности. Если не придерживаться правил, могут появиться ретенционные кисты.


Вторичные причины образования просянки – это частые стрессы, малоподвижный образ жизни. Также она может развиваться на фоне травм и воспалительных процессов кожного покрова, хронических заболеваний эпидермиса, например, механобуллезной болезни, волчанки, саркоидоза и так далее.

Когда нужно обращаться к врачу за лечением?

В большинстве случаев просянка безвредна, доставляет только эстетические неудобства. Угри формируются постепенно, без дискомфорта и воспалений. Могут наблюдаться в виде отдельных узелков, но чаще представляют собой россыпь с локализацией на веках, висках, в Т-зоне. Так как кисты плотно закупорены и не имеют контакта с окружающей средой, они сохраняют свои размеры. Но при нарушении целостности, попадании патогенных микроорганизмов может развиться воспаление с гнойничками.

Милиум легко распознается врачом-косметологом визуально. Но в некоторых случаях его нужно дифференцировать от фибромы, плоской ксантомы, гамартомы век.

Как избавиться от милиумов на лице косметологическими методами?

Существует несколько способов удаления просянки на коже:

  1. Механический. Инструментальный метод подразумевает вскрытие капсулы – прокол с помощью иглы Видаля. Врач снимает оболочку, затем достает кератиновое содержимое ложкой Уно. Таким образом, угорь удаляется с одновременным предотвращением появления новых узелков.
  2. Элетрокоагуляция. Используется специальный монополярный режим, позволяющий с помощью генерируемых радиоволн широкополосного электрического тока извлечь капсулу угря. Узелок иссушивается и отпадает. Метод не рекомендован при склонности к образованию келлоидных рубцов.
  3. Лазерное удаление милиумов на лице. Благодаря проникновению пучка энергии в слой дермы, где находится капсула, происходит ее вскрытие и выжигание. Способ безболезненный, применяется при множественных очагах просянки.
  4. Криотерапия. Выжигание жидким азотом. Методика подходит для одиночных образований.

Одновременно можно удалять не более 10 узелков. На месте воздействия формируется корочка, которая отпадает максимум через 2 недели. Самостоятельно сдирать ее нельзя ни в коем случае.


Независимо от способа удаления просянки, предварительно рекомендуется пройти процедуру химического пилинга. Такая методика позволяет избавиться от омертвевших чешуек эпидермиса. Мелкие угри поддаются удалению, при этом обеспечивается профилактика появления новых образований.

Можно ли удалить милиумы в домашних условиях?

Проведение процедуры устранения просянки самостоятельно исключено. Выдавливание, соскабливание, выковыривание узелка может привести к воспалительному процессу. При попадании инфекции на месте обычной безвредной просянки образуется атерома, фиброма и так далее.

Кроме того, после самостоятельного удаления может сформироваться шрам или рубец, от которого избавиться гораздо сложнее. Единственное, что можно делать в домашних условиях – пилинг и скрабирование, но только по рекомендации врача-косметолога и подходящими для этого средствами.

Профилактика появления милиумов на лице

Меры, предотвращающие образование белых угрей на коже:

  • правильная и регулярная гигиена;
  • плановые осмотры у профильных врачей;
  • правильное питание;
  • активный образ жизни;
  • сохранение психического здоровья;
  • грамотный уход за кожей;
  • использование качественной косметики и уходовых средств, предназначенных для определенного типа кожного покрова;
  • использование защиты кожи от ультрафиолета с помощью SPF-крема (индекс 30-50 в зависимости от времени года).

В качестве профилактических мер можно готовить самостоятельно средства для мягкого очищения:

  1. Мыло и сода. Смешать два компонента, нанести исключительно на места образования белых угрей.
  2. Сметана или простокваша с сырой тыквой, измельченной в кашицу. Такое средство также способствует улучшению цвета кожи, обеспечивает свежесть.
  3. Травяные настои. Подойдет аптечная ромашка, календула. Можно использовать травы по отдельности, но лучше делать смесь в пропорции 1 к Средство устраняет воспаление, очищает и освежает кожу.
  4. Измельченные хлопья овсяной крупы, смешанные с ягодами клюквы, лимоном, сметаной или морской солью.


После пилинга кожу обязательно тщательно увлажнить и нанести питательный крем. Процедуру можно проводить не чаще 2 раз в неделю.

Как ухаживать за жирной кожей?

Так как милиумы в основном свойственны дерме, склонной к излишней выработке себума, правильный уход поможет предотвратить их образование. Рекомендации по уходу за жирной кожей:

  1. Очищение. Должно проводиться так, чтобы не был нарушен защитный барьер кожных покровов. Средства с мягкими формулами помогут избавиться от лишнего жира, но не нарушат баланс. Обычное мыло использовать для очищения не рекомендуется, больше подойдут составы в виде пенки или геля. Средства могут содержать календулу, ромашку, алоэ, гиалуроновую кислоту. Главное – всегда проводить демакияж перед сном.
  2. Тонизирование. Помогает восстановить кислотно-щелочной баланс и устранить последствия воздействия окружающей среды. Тоники против черных точек, просянки и жирного блеска хорошо матируют, нежно очищают кожу, увлажняют и освежают. Никогда не содержат спирта, в составе имеют термальную воду и другие компоненты.
  3. Отшелушивание. Жирной коже нужен скраб, который обеспечивает подсушивающее, успокаивающее, очищающее воздействие. Процедура направлена на ликвидацию ороговевших чешуек.
  4. Увлажнение. В формулах средств для жирной кожи соотношение компонентов – большая часть воды, меньшая масла. Это легкие текстуры кремов, обладающие эффектом матирования.


Избавиться от милиумов несложно, но эту процедуру нужно доверить профессиональному косметологу.

Самостоятельно можно проводить только профилактические мероприятия, направленные на предотвращение образования просянки.

Как избавиться в домашних условиях от милиума (просянки): народные средства, маски, уход

Просянка или милиум — крайне неприятный дерматологический дефект, с которым приходится сталкиваться. Этот дефект может рассматриваться и как заболевание. Опасности просянка не несет, но выглядит не эстетично, а в запущенных случаях способна испортить не только внешнюю репутацию. Если прогрессирующую просянку вовремя не остановить, то потребуется серьезное медицинское вмешательство.

Как бороться с милиумом в домашних условиях

Существует утверждение, что единственный способ избавиться от просянки — это ее удаление. Но! Просянка может пройти и самостоятельно. Значит, удаление не является единственным средством. В результате чего милиумы сходят на «нет» самостоятельно? Происходит это в процессе обновления эпителия, при условии, что факторы для новых образований отсутствуют.

Логично предположить, что если ускорить процесс обновления клеток, то с просянкой можно все же справиться в домашних условиях. Конечно, потребуется время и терпение. Народные средства не лечат быстро. Они лечат медленно, но надежно.

После правильного лечения в домашних условиях редко возникают рецидивы, и общее состояние кожи значительно улучшается. Эффект проявляется примерно через месяц.

Механизм удаления просянки в домашних условиях:

  • Тормозится процесс роста клеток кожи,
  • Отшелушивается верхний, мертвый слой, вместе с которым уходят и патологические явления,
  • Включаются регенерационные процессы,
  • Происходит обновление кожи.

Рецепты народной медицины от просянки представлены в данном видеоролике:

Народные средства от милиума

Домашний пилинг — первое средство для борьбы с просянкой. Это мягкий пилинг, но проводить его можно лишь 1 раз в неделю. Рассмотрим несколько видов такого пилинга.

Пилинг солью

Приготовьте кашицу из соли и сметаны, соединив компоненты в равных частях. Если кожа сухая, то сметану лучше заменить оливковым маслом.
  1. Приготовленную смесь втирайте в кожу мягкими, круговыми движениями, после чего оставьте ее на лице минут на 10.
  2. Смойте теплой водой.

Для смеси лучше использовать морскую соль.

Пилинг содой

Для проведения такого пилинга столовую ложку соды смешивают с мыльной пеной. Полученным раствором тщательно натирают те места , где появилась просянка. После проведения этого пилинга сделайте компресс из ромашки или календулы, т. к. кожа травмируется и краснеет. Такой пилинг предназначен для жирной кожи.

Глубокое очищение с помощью парафиновой маски

При проведении такого очищения, следите за тем, чтобы корни волос, области глаз, губ и бровей оставались свободными. Сама процедура:

  1. Растопите 70 грамм парафина в горячей воде,
  2. Протрите лицо спиртовым лосьоном. Не водным! Иначе получите термический ожог,
  3. Нанесите кистью слой парафина и дайте ему застыть,
  4. На застывший слой нанести еще один и т. д.

Парафин наносится в несколько этапов до тех пор, пока его уровень не достигнет 1.5 см. После этого маску можно снять, а лицо протереть отваром трав.

Другие варианты народных методов избавления от просянки рассмотрены в этом видео:

Эффективный метод с бодягой

Приготовьте две мисочки: одну — с бодягой, а в другой смешайте бодягу и 3% перекись водорода 1/1. Бодягу и перекись смешивайте аккуратно, постоянно помешивая.

  1. Сделайте паровую ванну и ополосните лицо,
  2. На место скопления просянок нанесите смесь,
  3. Когда она подсохнет, смочите ее перекисью водорода,
  4. Снова подсохнет — снова смочите.

Выполняйте процедуру 20 минут. Если появится чувство жжения, покалывания, значит вы все делаете правильно. Смойте маску и промокните лицо салфеткой. Не пугайтесь, лицо станет красным. После такой процедуры следует избегать солнечных ванн. Нежелательно использовать крем. Лучше протрите кожу огуречным соком.

Маски

Еженедельные маски помогут обновлению клеток кожи и сведут просянку на нет. Процесс длительный, но надежный. Перед нанесением любой маски нужно очистить кожу косметическим средством. Длительность маски составляет 15 минут. Не держите ее на лице дольше! Иначе начнется обратный процесс. Через 15 минут маску смывают теплой водой. Дайте коже отдохнуть, увлажните ее.
  • Из тыквы: натереть тыкву, смешать со сметаной, нанести на 15 минут. Улучшает обмен веществ.
  • Дрожжевая: 25 г сырых дрожжей, 1 ст. л. 3% перекиси водорода, мед, лимонный сок. Аккуратно смешать все компоненты, и маска готова.
  • Из калины: очень эффективная маска. Сок калины смешивают с овсяной мукой или толокном. Затем наносят на лицо, оставляя открытыми область глаз, рта и бровей.
  • Огуречная: натереть огурец, смешать его с молоком в равных частях, поставить на 3 часа в холодильник. Пропитывают натуральную суконку или марлю соком и кладут на лицо. Метод тоже очень эффективный.
  • Картофельная: сырой картофель, взбитый белок, кофейная ложка льняного масла смешиваются и наносятся на лицо. Льняное масло можно заменить другим, любым минеральным маслом. Такая маска помогает справиться не только с просянкой, но и с отеками под глазами.
  • Овсяная: овсяная мука или толокно смешиваются с водой. Можно добавить отруби. Такую маску выдерживают 30 минут.
  • Чесночная: 2 ч. л. измельченного чеснока смешивают с 1 ст. л. оливкового масла. Наносят на лицо не более, чем на 10 минут.
  • Медовая: очень простая маска из чистого меда (можно капнуть несколько капель лимонного сока), наносится на 30 минут. Мед наделен свойством вытягивать, очищать.
  • Из лука и бараньего жира: натертый лук смешать с растопленным бараньим жиром в равных пропорциях и нанести на лицо.
  • Яично-медовая: Мед смешать со взбитым белком. Длительность маски — 20 минут.

Ежедневный уход

Ежедневный уход, очищение кожи (особенно лица и шеи) необходим и при отсутствии проблем. Если возникла проблема, этот вопрос даже не обсуждается: вы должны быть очень аккуратны, не пренебрегать 2-кратным умыванием (причем, правильным). При просянке это умывание должно включать в себя и дополнительные процедуры: увлажнение, компрессы, питание.

  • Компрессы из ромашки и календулы применяются ежедневно. Можно делать отвар сразу из двух трав, можно из одной на выбор. Календула в данном случае будет более эффективна. Когда применяют сбор трав, их свойства усиливаются.
  • Для умывания хорошо использовать цитрусово-спиртовой лосьон. Приготовить его несложно: смешать сок грейпфрута 50 мл, сок лимона 20 мл, водку 30 мл. Смесь поставить в холодильник на 2 -3 дня. После этого можно использовать: утром и вечером ежедневно.

Кремы и мази

Для более эффективного лечения можно применять крема и мази. Тогда лечение получится комплексным. Применять их следует по инструкции. Использование каких мазей допустимо при просянке:

  • Дифферин. Останавливает процесс образования новых элементов,
  • Скинорен. Тормозит рост клеток, предотвращая тем самым появление просянки,
  • Зинерит. Активно борется с просянкой. С его помощью за неделю можно сократить количество милиумов на 30%,
  • Эритромицин. Помогает бороться с просянкой на веках.

Роль питания

Пересмотрите свой рацион питания. Очень часто проблемы начинаются именно с него. Иногда изменив свое отношение к питанию, приложив к этому усилие, собрав «в кучку» волю, можно справиться со многими проблемами, не применяя дополнительного лечения.

Ваш организм при правильном питании становится сильнее и борется с проблемами самостоятельно. Ресурсов у него для этого достаточно. Не мешайте, а помогайте своему организму, откажитесь от вредных привычек, берегите себя.

Уходовая и декоративная косметика

Применяя косметику, не используйте что попало. Подберите средства индивидуального ухода, которые подойдут именно вам. Не гонитесь за дешевыми средствами. Часто просянка возникает именно от применения некачественной косметики. Если нет средств на дорогую косметику, используйте натуральные средства.

Состояние вашей кожи — это картина и внутренних процессов. Если страдает кожа, значит есть неполадки и в самом организме. Кожа лишь сигнализирует об этом. Будьте внимательней к себе. Это не только эстетика, хотя и она важна.

В этом видео девушка поделится собственным опытом в борьбе с милиумом в домашних условиях:

как избавиться в домашних условиях, причины

Милиумы на лице возникают бессимптомно, но их лечение надо проводить немедленно, так как запущенную форму вывести очень сложно. Избавиться от просянки в домашних условиях можно с помощью лечебных масок, компрессов с отваров лекарственных растений и пилинга. Удаление народными средствами медленное, но эффективное и имеет минимум побочных действий.

Причины и симптомы

Просянка на лице появляется совсем бессимптомно. Человек замечает на коже белые прыщики, которые в размере не превышают 2 мм и напоминают зерна проса. Чаще всего они локализуются на лбу, щеках и носу, а у младенцев в большинстве случаев выскакивают на десне. Появлению просянки способствуют следующие факторы:

  • Гормональные нарушения. Часто возникают милиумы при беременности и подростков в период полового созревания.
  • Дозревание кожного покрова у новорожденных детей. Это нормальное явление, которое не требует лечения и через некоторое время просянка исчезает самостоятельно.
  • Заболевания внутренних органов.
  • Аллергия на некачественную косметику.
  • Длительное воздействие солнечных лучей.
  • Болезни эндокринной системы.

Просянку ни в коем случае нельзя выдавливать, так как можно занести инфекцию, вследствие чего возникнуть осложнения.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться дома?

Лечебная маска

Богатый состав меда и комплекс действий, которые он производит будет полезен для любого типа кожи.

Удалить просянку на лице помогут следующие рецепты масок:

  • Маска с меда. Мед очень хорошо питает кожный покров и улучшает обменные процессы. Его наносят тонким слоем на предварительно очищенную кожу и легкими массажными движениями втирают его в пораженные места на эпидермальном слое. После процедуры лицо моют теплой водой.
  • Средство из калины. Из свежих ягод выдавливают сок и добавляют овсяную кашу. Эту смесь наносят на места, пораженные просянкой, и держат полчаса. По окончании времени лицо моют теплой водой и увлажняют с помощью крема или геля.
  • Косметическая голубая глина и календула. Берут 50 г глиняный порошок и разводят спиртовой настойкой из цветков календулы. Приготовленная смесь должна быть пастоподобной консистенции. Средство намазывают на кожу лица и выдерживают 10 минут, затем смывают водой. После процедуры кожу увлажняют так как лечебная смесь пересушивает эпидермис.
  • Дрожжевая. Эффективно подсушивает эпидермальный слой и помогает убрать просянку. Для приготовления средства берут 1 столовую ложку сухих дрожжей, добавляют в равных пропорциях перекись водорода 3% и мед. Намазывают смесь только на больные участки эпидермиса и оставляют на 10 минут.
  • Картофельная. Натирают сырой картофель, добавляют яичный белок и 1 чайную ложку оливкового масла. Это средство удаляет просянку, питает и увлажняет эпидермальный слой.
Вернуться к оглавлению

Народные рецепты

Кроме масок для удаления милиумов, применяют другие средства народной медицины:

Для избавления от просянки народная медицина рекомендует применять лосьон из сока лимона и грейпфрута.
  • Цитрусовый лосьон. Раствором протирают эпидермальный слой лица 2 раза в день до полного исчезновения просянки. Чтобы сделать лечебное средство, надо взять в равных пропорциях свежевыжатый сок грейпфрута и лимона, 1 столовую ложку спирта и положить в емкость с лосьоном на 2 дня в холодное место.
  • Золотой ус. Берут растения и измельчают. Потом эту кашицу наносят на просянку и заклеивают на ночь пластырем, а утром снимают.
  • Паровая ванночка. Готовят ее с отвара лечебных трав, таких как шалфей, ромашка или календула. Лицом наклоняются над горячим паром и накрываются полотенцем. После процедуры растворяются сальные пробки, кожа становится мягкой, приобретает здоровый вид.
  • Пилинг содой. В мыльную пену добавляют соду, наносят смесь на кожу лица и трут легкими движениями. Потом смывают водой и протирают эпидермис отваром из лечебных трав, которые успокаивают кожный покров после пилинга.

Улучшить здоровье кожи и ускорить процесс удаления просянки поможет прием витаминных комплексов, в которых содержится токоферол, ретинол и витамины группы В.

Вернуться к оглавлению

Лекарства

Одним из аптечных препаратов для лечения и профилактики проявлений на коже является Скинорен гель.

Для быстрого и эффективного лечения просянки используют аптечные препараты в виде мази или крема:

  • «Скинорен». Препарат тормозит процесс ороговения клеток кожи и предупреждает появление милиумов.
  • «Эритромицин». Это антибактериальное средство, которое широко используют от просянки на веках и носу.
  • «Дифферин». Замедляет рост эпидермальных клеток и очень мягко удаляет отмерший верхний слой кожного покрова. Препарат необходимо применять каждый день в течение 3 месяцев.
  • «Зинерит». Антибактериальный медпрепарат, с помощью которого можно избавиться от просянки. После применения в течение недели можно увидеть положительный эффект от препарата.
Вернуться к оглавлению

Профилактика

Прежде всего, чтобы предупредить появление просянки, необходимо ежедневно правильно очищать эпидермис. Два раза в неделю делать паровые ванночки, после которых проводить пилинг средствами с фруктовыми кислотами. А также для профилактики милиумов нужно наносить лечебные маски. При выходе на солнце кожу смазывать солнцезащитным кремом. Для сохранения здоровья кожного покрова питание должно быть полезным и сбалансированным. Следует отказаться от жареной, соленой и острой пищи, а также исключить употребление алкоголя и курение сигарет. Добавить в рацион побольше свежих фруктов и овощей, морской рыбы и орехов. Важно много времени проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.

как избавиться от милиума в домашних условиях


Просянка (милиум) – небольшой белый прыщик, диаметр которого колеблется в пределах от 1 до 4 мм.

Появляются они преимущественно на коже лица, но в некоторых случаях высыпания могут возникать на веках (верхнее веко, по статистике, больше подвержено возникновению прыщиков и других косметических дефектов).

Маленькие просянки внешне напоминают белые угри, поэтому их легко спутать с угревой сыпью.

Лечение в подобной ситуации может быть подобрано неправильно, что существенно осложнит выздоровление. Чтобы этого не произошло, важно знать, как отличить просянку от белого угря и других дерматологических высыпаний.

Что такое милиумы: причины появления и способы удаления просянок

  • Как удалить милиумы на лице?
  • Удаление милиумов на лице в домашних условиях

Милиумы, или ретенционные милиарные кисты — это небольшие просовидные (отсюда и название «просянка» или «белые угри») белые или желтоватые прыщики (размером 0,5-3 мм). Чаще всего появляются на лице, однако изредка можно обнаружить на шее, туловище или конечностях. Локализация просянки на веке или под глазами — наиболее типичная. По расположению образования могут быть одиночными или множественными. Возможно группирование элементов, но при этом они не склонны к слиянию.

Одиночный милиум под глазом

Данные прыщики не приносят никаких субъективных симптомов.

Особенности у детей

Бывают случаи, когда уже при рождении у ребенка выступают такие белые прыщики, покрывая зону головы, иногда шею и туловище. Опасаться такого проявления не стоит. Зачастую оно происходит по причине еще не сформированной работы сальных желез. По мере роста малыша крепчает иммунная система и настраивается процесс выделения кожного сала. Поросянки у грудничков проходят самостоятельно. Лечение в таких случаях не применяется и не рекомендуется врачами. Удаления милиумов у детей не редко сопровождается травмированием эпидермиса, после чего остаются шрамы и рубцы. Такие узелки у грудничка также могут появиться в полости рта, что не должно пугать родителей. Такие прыщики не говорят о наличии воспаления, инфекции или болезни.

Почему появляется просянка?

Механизм развития данного процесса еще до конца не выяснен, как и причины его возникновения. Вероятностными причинами, вызывающими появление просянки, стали:

  • Генетическая детерминированность (данная теория подтверждается тем, что у большинства людей с милиумами родители или близкие родственники имели такие образования).
  • Гормональный дисбаланс. Это причина объясняет то, что часто просянка появляется в периоде полового созревания, беременности или в пожилом возрасте, когда возникает гормональная перестройка организма.
  • Нарушение питания. Избыток сладкой, жирной, жареной пищи увеличивает вероятность возникновения таких прыщей.
  • Неправильный гигиенический уход за кожей лица. Замечено, что у людей с жирной кожей, без должного ухода, образуется значительно больше милиумов.
  • Гиперинсоляция.
  • Эндокринопатии.

Множественные милиумы на верхнем и нижнем веке

Патогенез заболевания по данным одних авторов связывают с нарушением отхождения секрета сальных желез, закупоркой их протока и формированием полости, заполненной жиром. По версии других, в основе лежит дисбаланс между высокой скоростью деления и ороговения клеток эпителия и низкой скоростью их слущивания. В итоге избыточные ороговевшие клетки кожи образуют кисты, заполненные кератином.

Примечание: возможно появление просянки у новорожденных детей. Связывают это с несовершенством пищеварительной системы и нарушением всасывания различных витаминов и минералов, а также с нарушением регуляции деятельности сальных и потовых желез. Проходит данное состояние самостоятельно, не требует дополнительного вмешательства.

Просянка у новорожденного

Лечение

Терапия блефаритов воспалительного происхождения заключается в назначении антибактериальных или противоаллергических медикаментов. Халязион при регулярных обострениях требует хирургического иссечения. Но стоит помнить о том, что на веках сосредоточено большое количество мейбомиевых желез. Соответственно, воспалиться может любая из них под воздействием негативных факторов.

При вывороте и завороте «створки» глаза операции не избежать. Особенно при несмыкании щели органа зрения и дистрофических отклонениях слизистой и роговой оболочек.

Как удалить милиумы на лице?

Лечение просянки — неприятный процесс. Заключается он в удалении данного образования. Проводить процедуру необходимо в косметическом салоне. Выделяют несколько способов удаления милиарных кист:

  • Механический — направлен на вскрытие и очистку содержимого кисты. Перед началом процедуры кожа распаривается и обрабатывается антисептиком. Затем производится прокол милиума иглой. Далее через отверстие выдавливается студенистое содержимое кисты. Оставшаяся полость заживает в течение нескольких дней. В этот период важно проводить антисептическую обработку данной области для предотвращения присоединения вторичной инфекции. Этот метод прост, доступен, дешев. Однако существуют и его минусы. Механическим способом можно удалять лишь единичные милиумы. Также высок риск инфицирования полости кисты, а при неполном удалении возможны рецидивы .
  • Кюретаж. Цель проведения та же, что и у механического. Однако здесь используется специальный прибор: кюретка или «ложечка».

При помощи ее производится не только выдавливание содержимого кисты, но и выскабливание ее капсулы. Данный метод дает более эффективные результаты по сравнению с обычным механическим, однако риск высокого инфицирования сохраняется. Кроме того, невозможно удалить более 10 элементов за одну процедуру (высокая травматизация кожи).

Примечание: Методы механического удаления не рекомендуется проводить самостоятельно дома. Связано это с невозможностью создать асептические условия. При неправильном использовании «ложечки» возможно сильное травмирование кожи и сохранение рубцов в месте процедуры.

  • Электрокоагуляция. Здесь с целью деструкции (разрушения) милиума применяется высокочастотный ток.

Данный способ получил широкое распространение из-за его простоты использования и высокой эффективности, а также малотравматичности. Процесс прижигания точечный, что снижает риск повреждения здоровых окружающих тканей. Сам электрический ток имеет относительно большую глубину проникания внутрь кожи, что позволяет разрушать полости, залегающие ниже базального слоя эпидермиса, являющиеся труднодоступными при применении механического способа удаления. После процедуры на поверхности бывшей просянки образуются корочки, которые отпадают в течение недели. Недостатком этого способа является риск сохранения остаточного рубчика .

  • Лазерное удаление. Наиболее современный метод. Позволяет очистить кожу от высыпаний на большой площади, что невозможно ни одним из вышеперечисленных способов. Метод является безболезненным. Не оказывает термического и механического повреждающего воздействия на здоровую кожу. Обладает бактерицидным свойством, благодаря чему снижает риск гнойных осложнений после процедуры. Недостатком является высокая стоимость.

Эффект от лазерного удаления просянки

Совет: перед началом лечения необходимо посоветоваться с врачом-дерматологом или косметологом. Именно он поможет выбрать оптимальный способ удаления белых угрей.

Методы диагностики

Существует множество болезней век, которые имеют схожую клиническую картину. Для постановки правильного диагноза большое значение имеет грамотный подбор методов исследования.

  • Визуальный осмотр с последующим определением остроты зрения и измерением внутриглазного давления;
  • Диагностика рефракции;
  • Исследование функций мышц зрительного аппарата;
  • Офтальмоскопия и экзофтальмометрия;
  • Клинический анализ мочи и крови;
  • Микроскопический анализ и кератометрия роговицы;
  • Ангиография глазного дна;
  • Дополнительные вспомогательные тесты – рентгенограмма, МРТ и КТ головного мозга.

Отек верхнего века

Лекарства, в частности мази, от ячменя на глазу описаны здесь.

Двоение в глазах или диплопия https://eyesdocs.ru/simptomy/diplopiya/effektivnye-metody-lecheniya.html

Лечение заболеваний век подбирается в зависимости от клинического случая и всегда направлена на устранение первоначальной болезни, а не внешних симптомов. Это может быть антибактериальная или противовирусная, противогрибковая терапия, хирургическая операция, прием антигистаминных средств.

Выбор средств лечения должен осуществлять только лечащий врач на основе проведённых исследований.

Удаление милиумов на лице в домашних условиях

Вышеперечисленные методы высокоэффективны, однако недопустимо их применение самостоятельно в домашних условиях. При необходимости облегчения состояния или удаления просянки на дому наиболее безопасным методом будут компрессы и пилинг. Однако данный вид лечения будет длительным и требует регулярного повторения.

  • Пилинг. Является эффективным методом отшелушивания ороговевшей кожи, не допуская ее избыточного образования. Приготовление смеси для пилинга возможно из соды или из соли. Оба метода не рекомендуются для сухой и тонкой кожи. При использовании соли подойдет как морская, так и обычная бытовая мелкого помола. Она смешивается со сметаной в пропорции 1:1. Полученный состав наносится на кожу, мягко массируется и оставляется на 5-10 минут. При приготовлении соды понадобится ее 1 столовая ложка, она смешивается с мыльным раствором и наносится на лицо. После процедуры возможно покраснение кожного покрова .

Использование скрабов избавляет от небольших милиумов и является хорошей профилактикой

  • Для более мягкого воздействия возможно приготовление компрессов из ромашки и календулы. Для этого понадобится по 1 столовой ложке каждого из растений; смесь заливается 250 мл кипятка и настаивается 15 минут. Компресс наносится на область поражения, длительность процедуры 15 минут. Возможно периодическое чередование компрессов из ромашки и календулы в чистом виде.
  • Парафиновая маска. Для процедуры понадобится 70 грамм белого парафина. Растапливается он при температуре 50-60 градусов на водяной бане.

Совет: Перед началом нанесения маски необходимо обезжирить лицо спиртосодержащим лосьоном. Нельзя использовать водосодержащий, т.к. это может привести к ожогу лица!

Далее аккуратно наносится парафин кисточкой на лицо, избегая области глаз, губ, бровей и корней волос. Процедура идет послойно, каждый новый слой накладывается после полного высыхания предыдущего. Толщина конечного слоя составляет 1,5 см. После высыхания последнего слоя маска снимается.

Просянка, в сущности, является не заболеванием, а косметическим дефектом кожи. Однако ее можно вылечить. Современная косметология позволяет добиться гладкой и чистой кожи без негативных последствий. Но для достижения такого эффекта необходимо внимательно отнестись к выбору салона и косметолога, который сможет оказать грамотную и квалифицированную помощь.

Ретиноевая мазь — способствует смягчению кожных покровов и выходу внутреннего наполнения белого прыща, полностью снимается раздражение. Дифферин — препятствует распространению заболевания по коже. Скинорен — эпителий быстро не нарастает, кожные покровы смягчаются и не засыхают. Зинерит — если рассматривать все лекарственные средства, то это самое эффективное, мазь способна за неделю избавиться примерно от 30% поражений просянками.

Строение век

Отдельного внимания заслуживают гистологические особенности элемента:

  • Слизистая оболочка прилегает непосредственно к органу зрения;
  • Хрящевая материя обеспечивает поддержание формы. В ее толще находятся мейбомиевые железы, вырабатывающие сальный секрет.
  • Наружные кожные покровы прикрывают веко.

Бесперебойная работа элемента обеспечивается мышечным аппаратом. Например, поднятие верхней кожной складки напрямую связано с сокращением соответствующего мускула. Движение нижнего века осуществляется более пассивно, за счёт собственной силы тяжести и отсутствия мышц, способных оказать сопротивление. Круговые мускулы позволяют человеку жмуриться.

Строение нижнего века глаза тесно связано со средней зоной лица, изменения в ее анатомии сказываются на внешнем виде кожной складки внизу органа зрения.

Физиология элемента основана на его защитной функции. Но за счет чего это происходит? Протекторная роль реализуется благодаря следующим процессам:

  • Ресницы являются своеобразной решёткой, защищающей зрительный аппарат. Они не допускают попадания механических частиц в глаза.
  • Увлажнение слизистой оболочки. Благодаря этому процессу с поверхности конъюнктивы регулярно удаляются микрочастицы пыли.
  • Моргание направлено на очищение зрительного аппарата от мелких инородных частиц.
  • Смыкание век в процессе сна предотвращает пересыхание глазного яблока и проникновение в него посторонних элементов.

Внешнее строение века также заслуживает внимания. Оно простирается от области бровей. Нижнее веко соединено со щекой и формирует небольшую складку. Кожный покров тончайший, менее одного миллиметра. Назальная часть эпидермиса покрыта мелкими волосками и большим количеством сальных желез. Поэтому кожа в данном месте гладкая и слегка маслянистая.

Слизистая оболочка абсолютно прозрачная и ровная. Главную роль в кровоснабжении играет внутренняя и внешняя сонная артерия. Иннервация элемента взаимосвязана с ответвлениями отделов троичного нерва.

Самостоятельная чистка

Когда высыпания небольшие, от них можно избавиться в домашних условиях, однако это необходимо делать аккуратно, чтобы кожу дальше не инфицировать. Если возможности записаться, к врачу нет, то можно провести процедуру по следующим правилам:

  1. перед тем как прикасаться к лицу, нужно промыть руки с мылом, и обработать антисептиком, после чего протереть лицо специальным очищающим лосьоном для лица;
  2. с помощью косметической иголки, соды, перекиси и ватных дисков вы без труда справитесь с этой процедурой;
  3. перед тем как начинать выдавливать, кожу необходимо распарить, для этого нагрейте кастрюлю с водой и добавьте туда соду, сверху накройтесь полотенцем и посидите 10 минут;
  4. после того как кожа будет распаренной, промокните бумажными полотенцами;
  5. иголка должна быть стерильная и протертая спиртом;
  6. когда вы вскроете поверхность, начнет вытекать жидкость, после чего необходимо выдавить просянку;
  7. как только появится сукровица, значит, она выдавлена полностью;
  8. обработанные места протираются перекисью и засыпаются ксероформом.

Даже если вы полностью удалите все прыщи за кожей необходим правильный уход, несколько дней обрабатывают ее антисептиком и антибактериальными средствами, чтобы не возникло инфицирование и повреждение.

Применение народных средств

Дома очень хорошо использовать народные средства. Если вы не знаете, как убрать просянку в домашних условиях, то тогда эти советы обязательно помогут, при этом не придется ничего выдавливать.

  1. Очень эффективны компрессы, сделанные из сока калины, его необходимо использовать в свежем виде. Марля или бинт смачивается и прикладывается на кожу на 15-20 минут, после чего ее убираем и ни в коем случае не умываемся.
  2. Золотой ус очень хорошо подходит для заживления, он способен выводить различные инфекции.
  3. Молоко с мукой необходимо смешать до консистенции не стекающей, после чего обработать пораженное заболеванием место и заклеить сверху пластырем.
  4. Сметанные маски отлично питают кожу, их можно использовать после нанесения, например лекарственных препаратов.
  5. Хорошо справляется с прыщами смесь бодяги и перекиси водорода.
  6. Мед и яичный белок отлично вытягивают просянки, если проводить такие процедуры ежедневно по 15 минут.
  7. При использовании чеснока и растительного масла процедуры придется проводить чаще до 3 раз в день, и результат появится позже.

Верхнее веко

Оно имеет более плотный и сильный мышечный слой. Мышцы здесь имеют волокна, которые контролируются вегетативной нервной системой. Сама мышца прикреплена к хрящу, своду конъюнктивы и коже тремя пучками, что обеспечивает одновременное поднятие верхнего века при мышечном сокращении.

Хрящевой слой здесь также чуть больше и массивнее. В толще хрящей располагаются мейбомиевы железы. Их здесь чуть больше, чем в нижней части, — 25. Наконец, кровеносная система верхней зоны также расширена. При разделении сонной артерии сюда попадают сразу две дуги. Лимфатические сосуды попадают в предушные лимфатические узлы.

Профилактические мероприятия

Чтобы впоследствии не думать, как удалить миллиумы, лучше не допускать возникновения такого заболевания, а для этого в первую очередь необходимо следить за своей кожей, за ее чистотой и постоянно проводить гигиенические дезинфицирующие процедуры. Если прыщики появляются на веках, то можно их не удалять, так как это очень опасное место и можно только навредить себе.

Периодически посещайте дерматолога и косметолога, который на ранней стадии увидит заболевания кожи и назначит необходимое лечение. Косметологические средства используйте только те, которые подходят для вашего типа кожи. В качестве очищающего средства можно использовать скрабы, пилинги и маски. Соблюдайте правильное питание и ведите здоровый образ жизни, тогда риски различных заболеваний снизятся в разы.

Профилактика от белых угрей

Чтобы избежать кожных высыпаний, нужно быть внимательным к своей коже. Основными профилактическими мерами считаются:

  • соблюдение личной гигиены;
  • выбор качественной декоративной косметики;
  • своевременная очистка лица от косметики;
  • систематический пилинг;
  • сбалансированное питание и здоровый образ жизни;
  • некурящий режим;
  • соблюдения режима сна и отдыха;
  • пользование только своим личным полотенцем для лица;
  • поддержание иммунитета.


Профилактика просянки заключается в общих рекомендациях по гигиене, диете, здоровому образу жизни.

Важно проверять свою кожу у дерматолога с периодичностью раз в год.

Установить ее тип и характеристику. На основе этих данных можно подбирать действующие косметические средства, которые не вызывают негативных реакций кожи. Питание и образ жизни отображается на коже, поэтому при умеренном потреблении жирной пищи, газированных напитков кожа будет выглядеть чистой и здоровой.

Белые угри: как убрать в домашних условиях

Белые угри: как убрать в домашних условиях: Pixabay

Белые угри — косметическая проблема, с которой может столкнуться каждый. Они не несут вреда здоровью, но их обладатели испытывают эстетический дискомфорт. Почему появляются белые угри и как с ними бороться?

Причины возникновения белых угрей

Что такое белые угри? Это образования на коже, которые имеют вид небольшого белого зернышка. В народе их называют просянкой, поскольку они напоминают зерно проса. Есть у белых угрей и медицинское название — милиумы.

У милиумов нет выходного канала, от внешнего мира они отделены герметичной капсулой. Из этого происходит еще одно название белых угрей — подкожные прыщи.

Зачастую белые угри появляются в тех местах, где сравнительно тонкая кожа. Образуются они в области скул, вокруг глаз, около носа, на щеках и висках. Патрисио П. Галлардо Авила отмечает, что реже их обнаруживают на туловище и гениталиях.

Внутри белых угрей скапливается кожное сало, ороговевшие частички кожи и кератин. Милиумы не причиняют вреда здоровью, не вызывают боли и дискомфорта. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, жалуются лишь на непривлекательный внешний вид белых угрей.

Милиумы могут появляться единично или же образовывать очаг. Наиболее подвержены возникновению белых угрей женщины (особенно с жирным типом кожи). Обнаружить просянку можно в любом возрасте.

Почему появляются белые угри? Их возникновение обусловлено особенностями функционирования сальной железы. При ее гиперфункции состав кожного сала меняется, наблюдается дефицит липидов, из-за чего создаются благоприятные условия для появления просянки. Также белые угри возникают после травматизации кожи.

Наиболее распространенные причины возникновения милиумов:

  • Наследственная предрасположенность. Гены влияют на функционирование сальных желез, склонность к акне, чувствительность рецепторов к гормонам.
  • Гормональный дисбаланс. Белые угри возникают при половом созревании, климаксе, беременности. Как рассказывает доктор медицины Сабрина Фелсон, обнаружить их можно и у новорожденных, поскольку они проходят гормональный криз. В большинстве ситуаций через месяц белые угри у грудничков проходят. Также милиумы появляются при заболеваниях поджелудочной железы, яичников и надпочечников.
  • Гиперкератоз. Представляет собой чрезмерное утолщение верхнего слоя кожи, которое может быть спровоцировано внешними факторами, недостатком в организме витамина А. При гиперкератозе скорость отшелушивания омертвевших клеток замедляется, что приводит к закупорке сальных желез.
  • Нездоровое питание. Неправильный рацион становится причиной нарушения метаболизма, из-за чего и появляются белые угри. Преобладание в меню жирной, соленой, копченой пищи вредно не только для кожи, но и для общего состояния здоровья.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта. К возникновению белых угрей могут привести холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, застой желчи.
  • Неправильный уход за кожей. Образование просянки провоцирует недостаточное или чрезмерное очищение кожных покровов. Проблема может возникнуть, если использовать неподходящую косметику, систематически пренебрегать удалением макияжа перед отходом ко сну.
Нездоровое питание приводит к появлению белых угрей : Pixabay

Как убрать белые угри?

Верхняя часть у белых угрей полностью закупорена, поэтому их удаление проблематично. Самостоятельно выдавливать образования не рекомендуется. Как сказано в статье медицинского издания WebMD, на месте белого угря часто появляется атрофический рубец, в ранку может попасть инфекция. WebMD рассказывает, что лучше оставить белые угри в покое, и они пройдут через несколько недель или месяцев.

Если не хотите ждать, избавиться от милиумов поможет дерматолог. После осмотра кожных покровов врач по количеству, размеру, глубине и локализации белых угрей подберет подходящий метод их удаления. Наиболее распространены следующие процедуры:

  • лазерная терапия;
  • электрокоагуляция;
  • фототерапия;
  • криотерапия.
Удаление белых угрей: Pixabay

Как убрать белые угри на лице в домашних условиях? Самостоятельно выдавливать образования нельзя, но есть ряд рекомендаций, которые помогут улучшить состояние кожи.

Пищевая сода

С помощью этого средства удастся нормализовать pH эпидермиса и выработку кожного сала. Сода удалит загрязнения и очистит поры. Чтобы приготовить маску:

  1. Смешайте три чайных ложки пищевой соды с водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны.
  2. Нанесите на кожу (зона с белыми угрями).
  3. Дождитесь, пока маска высохнет (около 20 минут).
  4. Смойте средство теплой водой.

Мед

Мед отличается антибактериальным эффектом, активно увлажняет кожу, придает ей свежий и здоровый вид.

Чтобы улучшить состояние эпидермиса, чайную ложку меда подогрейте на водяной бане до комфортной температуры. Нанесите его на участки, пораженные белыми угрями, подождите 20 минут. Смойте теплой водой.

Чтобы закрепить эффект, нанесите на лицо питательный или увлажняющий крем. Подбирайте средства, которые соответствуют типу кожи. В противном случае есть вероятность закупорки пор, что еще больше усугубит проблему.

Увлажнение требуется и жирной коже. Не бойтесь, что кремы с увлажняющим эффектом приведут к распространению белых угрей. В борьбе с жирным блеском не иссушайте кожу спиртовыми средствами, используйте увлажняющую уходовую косметику.

Лимон и алоэ

Средство эффективно использовать утром перед нанесением макияжа. Алоэ очистит кожные покровы, а лимон окажет противомикробное действие. Средство готовится следующим образом:

  1. С прямой части листа алоэ (возраст старше 3 лет) тонким и острым ножом срежьте кожицу.
  2. Соскребите ложкой изнутри листа гелеобразную мякоть растения (1 ст. л.).
  3. Добавьте к нему чайную ложку лимонного сока, смешайте.
  4. Нанесите на кожу, пораженную белыми угрями, и помассируйте.
  5. Оставьте состав на десять минут, после чего смойте теплой водой.
Алоэ улучшит состояние кожи при белых угрях: Pixabay

Чтобы не допустить повторного появления белых угрей, правильно ухаживайте за кожей — систематически очищайте, увлажняйте, используйте маски, нормализующие работу сальных желез. Не забывайте о правильном питании и будьте здоровы.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Patricio P. Gallardo Avila, Magda D. Mendez. Milia // PubMed. — 2021. — 11 August. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32809316/
  2. Sabrina Felson. Milia // WebMD. — 2021. — 22 June. — Режим доступа: https://www. webmd.com/skin-problems-and-treatments/picture-of-milia
  3. What to Know About Milia. Review // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/what-to-know-about-milia

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1104327-belye-ugri-10-sredstv/

Вопрос: Как избавиться от милиумов? — Здоровье

Содержание статьи:

 

★ 4 метода удаления МИЛИУМОВ. Гранатовый порошок и лимонный сок удалят белые бугорки на лице

Показать описание

В этом видеоуроке ты узнаешь, как избавиться от Милиумов.
Это заболевание является достаточно распространенным, но почему-то мы так мало о нём знаем… Маленькие белые бугорки могут появляться на коже людей любого возраста. К сожалению, без должных процедур по уходу за кожей они не исчезнут!
Милиумы — результат чрезмерно активно работающих сальных желез, также они могут появляться на механически поврежденной коже и как следствие солнечных ожогов. .
Источник: https://takprosto.cc/udalenie-miliumov/.
Все картинки взяты из открытых источников интернета..

ВНИМАНИЕ!!! Информация в этом видео-уроке представлена в ознакомительных целях. Прежде, чем воспользоваться данными рекомендациями, проконсультируйтесь со специалистом (вашим лечащим врачом)..
Автор не дает личных консультаций в комментариях!

Подпишитесь на ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ Евгения Горобченко https://goo.gl/ke2Uey.
Заработать на Youtube https://goo.gl/ULBLGA.

Смотрите другие видео на ПОЛЕЗНОМ КАНАЛЕ Евгения Горобченко:
★Очищение СОСУДОВ пищевой СОДОЙ по методу НЕУМЫВАКИНА И.П. Правильное применение пищевой СОДЫ https://goo.gl/zoV4a2.
★Как лечить грибок ногтей на ногах Причины, признаки, лечение ногтевого грибка https://goo.gl/jc6T2E.
★Способы быстрого лечения геморроя в домашних условиях https://goo.gl/WBxD5H.
★7 способов срочного ПОНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ в домашних условиях https://goo.gl/fWhkhP.
★Как быстро УБРАТЬ ЖИВОТ. Простые и эффективные способы https://goo. gl/qPmmDq.
★Как убрать седину. Причины появления и Самые эффективные средства https://goo.gl/xhjvIs.
★Как ЛЕЧИТЬ ПАПИЛЛОМЫ в домашних условиях ЭФФЕКТИВНО. Методы избавления от папилломавируса ВПЧ https://goo.gl/ZyHNfb.
★Как ПРИНИМАТЬ СОДУ от ПАРАЗИТОВ. Чистка кишечника СОДОЙ от Гельминтов https://goo.gl/vksRW1.
★ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА без клизм. Очистка толстого и тонкого кишечника ОТ ПАРАЗИТОВ. ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ https://goo.gl/DKLmXi.
★Домашние слабительные СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА. Ценные Советы для УСИЛЕНИЯ ПЕРИСТАЛЬТИКИ -https://goo.gl/dXMBDH.
★ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. 20 лучших народных методов ЛЕЧЕНИЯ МИГРЕНИ без таблеток https://goo.gl/84QzqO.
★Ранние признаки рака. Не игнорируй эти семь симптомов https://goo.gl/KesXBc.
Все видео ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА ЕВГЕНИЯ ГОРОБЧЕНКО: https://goo.gl/ofBnC6.

Плейлисты ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА ЕВГЕНИЯ ГОРОБЧЕНКО:.
★Лечение по НЕУМЫВАКИНУ https://goo.gl/vkcgOe.
★Лечение перекисью водорода https://goo.gl/XxUBcp.
★Лечение от паразитов (гельминтов, глистов) https://goo. gl/M9Prih.
★Сердечно-сосудистые заболевания https://goo.gl/hT5uEP.
★ Грибок ногтей. Методы леченияNhttps://goo.gl/5IXg5K.
★ Народные методы лечения https://goo.gl/TVMLiI.
★ Похудение https://goo.gl/v67lbe.
★ Лечение простудных заболеваний https://goo.gl/eg7LQZ.
★ Советы для женщин https://goo.gl/nLMmrD.
★ Как улучшить свою жизнь https://goo.gl/Zy4LJr.
Все плейлисты ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА ЕВГЕНИЯ ГОРОБЧЕНКО: https://goo.gl/v13UJc.

Подпишитесь на ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ Евгения Горобченко https://goo.gl/ke2Uey.
Евгений Горобченко в FB https://www.facebook.com/evgorobchenko/.

Я вас приветствую. Меня зовут Евгений Горобченко. Я ведущий самого ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА на Youtube. Я записываю множество обучающих видео-уроков, где делюсь дельными советами, которые помогут вам стать более здоровым, счастливым, успешным и богатым. ПОДПИСАВШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://goo.gl/ke2Uey, вы будете регулярно получать ценные знания, используя которые сможете наладить отношения в семье, больше зарабатывать и грамотно инвестировать. Регулярно просматривая мои видео-уроки, вы узнаете, как улучшить состояние здоровья и всегда прекрасно выглядеть. Подпишитесь на полезный канал прямо сейчас, чтобы не пропустить ценной информации, благодаря которой вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Видео взято с канала: ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ


 

Как избавиться от милиумов (просянок, жировиков) без лазера и иголок!

Видео взято с канала: Youtubers and others


 

Как избавиться от просянки в домашних условиях

Видео взято с канала: Все о Гипертонии


 

Идеальная кожа ♦Жировики на лице ♦Как убрать без косметолога, иголок и лазера♦ Мой опыт ♥MarieDeMer

Показать описание

Спасибо, что смотрите!
ПОДПИШИСЬ: http://www.youtube.com/c/MarieDeMer чтобы не пропустить новые видео♥♥♥.

Всем привет!
#Идеальнаякожа #Жировики на лице Как убрать #безкосметолога, иголок и лазера #Мойопыт.
В этом видео расскажу как избавиться от жировиков на лице, белые угри, просянка, а по-научному милиумы. .
Это мой личный опыт, то, что помогло мне без косметолога, лазера, хирургических вмешательств и иголок..
☼Средства из видео:
*Stridex, Single-Step Acne Control, не содержащие спирта, 55 мягких салфеток https://iherb.co/3g7PF8VY.
*La Roche-Posay Effaclar DUO(+) корректирующий крем-гель.
*La Roche-Posay NUTRITIC INTENSE RICHE питательный крем для восстановления сухой и очень сухой кожи.
*Benton, Смягчающий гель на основе алоэ и прополиса https://iherb.co/3JmK6R4L.
* Origins интенсивно увлажняющая ночная маска DRINK UP INTENSIVE.
Приятного просмотра!
_.
Если хотите СЭКОНОМИТЬ:.
►Получите скидку на заказы с сайта iHERB (www.iherb.com): https://ru.iherb.com/ с промокодом SUV9084.
☼ Применить промокод нужно в корзине при оформлении заказа…
_
Меня зовут Марина:-)).
Снимаю о том, КАК Я УЛУЧШАЮ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ во всевозможных сферах:.
внешность, здоровье, самообразование, саморазвитие, семейная жизнь, воспитание детей, хобби, финансы…
#белорусскаякосметика #projectpan #проджектпен #уходзаволосами #уходзалицом #распаковка #iherb #какаялучшеотзыв #новинкикосметики #фавориты #макияжглаз #макияжбезмакияжа #корейскаякосметика.
#новинкикосметики #лучшаябелорусскаякосметика #белорусскаяуходоваякосметика #урокимакияжа.
Что СОВЕТУЮ посмотреть:
►ХУДЕЕМВМЕСТЕ https://goo.gl/Ei5pFz.
►БРЕКЕТЫ (не легкий путь) https://goo.gl/fVBfWS.
►Project Pan (история минимализма) https://goo.gl/3Kyw3b.
►Уход за собой https://goo.gl/SES3xj.
►ВЛОГИ и МОЯ ЖИЗНЬ, как она есть https://goo.gl/oLR5rs.
►TAG’s и просто ПОБОЛТАТЬ https://goo.gl/Jajx6z.
►IHERB https://goo.gl/DQhUuS.
►МАТЕРИНСТВО и ДЕТИ https://goo.gl/4Jr8HX.
► FoodBook (рецепты, готовка)https://goo.gl/ZCXfBn.
.
☺ СПАСИБО ☺.
♥за просмотр.
♥за лайк.
♥за то, что подписались.
♥Марина, хо-хо.

Я В СОЦСЕТЯХ:
♦ INSTAGRAM -https://www.instagram.com/marie_demer.
♦ VK -https://vk.com/marusia_tru.
♦ Одноклассники-https://ok.ru/profile/116759991969.
♦ По вопросам [email protected]l.ru

Видео взято с канала: MAMA V PUDRE


 

Как за 5 минут избавиться от угрей и милий. Как вылечить выпадение волос.

Проверено на себе.

Видео взято с канала: Irina Astratenko


 

Как Избавиться От Милиумов

Показать описание

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС: Полное руководство по уходу за кожей. Советы врача..
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBxebHEEG9MM8GhIXc8mTW3pA0Lu3HEtZ.
Милиумы представляют собой плотные, безболезненные узелки беловатого цвета, напоминающие просяные зернышки, величиной 0,5-3 мм, локализующиеся в области Т-зоны лица, на щеках, веках, реже – на туловище и гениталиях. Это небольшие поверхностные кисты закупоренной сальной железы, содержащие густое кожное сало и кератин..
Причины появления милиумов.
Милиумы являются достаточно распространенной косметической проблемой и могут возникать в любом возрасте. Особенно часто они появляются в период полового созревания; также нередко обнаруживаются у новорожденных младенцев и вскоре спонтанно исчезают без какого-либо лечения..
Милиумы возникают у пациентов с повышенной секрецией сальных желез. Это может происходить из-за высокого уровня андрогенов, заболеваний ЖКТ, гиповитаминоза, неправильного ухода за кожей, избыточного употребления в пищу жирных, острых, копченых, консервированных продуктов и сладостей. При использовании комедогенной косметики, чрезмерном высушивании кожи различными препаратами и процедурами нарушается регуляция естественного салоотделения и повышается риск развития милиумов..
В видео поговорим о том, как избавиться от милиумов.

Видео взято с канала: dermatologa. net


 

Как легко избавиться от милии в домашних условиях

Видео взято с канала: Ваше здоровье в ваших руках *Иринка Калинка*


причины, как избавиться в домашних условиях, народные средства, рецепты

 

Милиумы или по-другому просянки очень часто образуются именно на лице, причем их очень сложно замаскировать тональным кремом. Это становится причиной комплексов у женщин, однако существует несколько действенных методов, помогающих эффективно бороться с данной проблемой.

К оглавлению

Просянки на лице: что это

Просянки на лице представляют собой белые слегка выпуклые пятнышки, напоминающие просяные зернышки – отсюда и такое название. По-другому они называются милиумами, и очень часто их путают с жировиками, однако между ними вес же есть различия: последние возникают из-за наполнения пор подкожным салом, в то время как просянки появляются вследствие чрезмерного наполнения кожи в отдельных точках кератином.

Просянки на лице: причины появления

В большинстве случаев милиумы возникают из-за следующих факторов:

  • Гормональный дисбаланс: особенно свойственно образование просянок в подростковом возрасте, когда нарушается баланс половых гормонов;
  • Неправильное питание, болезни органов пищеварения: как известно, именно это в первую очередь отражается на состоянии кожи;
  • Некорректное функционирование поджелудочной или щитовидной железы;
  • Частое пребывание под солнцем или в солярии;
  • Неправильный уход за кожей: если используются неподходящие для этого средства, могут забиваться поры и нарушаться выработка кератина;
  • Повышенная жирность кожного покрова: это тоже приводит к засорению пор и воспалению волосяных фолликулов.

Всего существует два вида белых просянок на коже лица: первичные, которые возникают неожиданно, и вторичные, появляющиеся на месте рубцов и других повреждений. Самая главная проблема – это то, что они сами по себе исчезают лишь в редких случаях, поэтому требуется правильное лечение.

Можно ли удалять просянки

Вообще удаление просянок в домашних условиях не рекомендуется, т.к. это чревато занесением инфекции, особенно если белых угрей много. Если же они присутствуют в небольшом количестве, можно воспользоваться таким способом:

  • Дезинфицируем очень тонкую иглу, моем руки и обрабатываем их спиртом;
  • Приподнимаем иглой кожу над просянкой, делаем надрыв и выдавливаем угорь;
  • Протираемся травмированную кожу спиртом.

Стоит отметить, что устранение таким способом просянок на веке может довольно опасно: иглой можно травмировать глаз, к тому же кожа в этом месте очень чувствительная, и впоследствии могут остаться шрамы.

К оглавлению

Просянки на лице: как избавиться

 

 

Лечение просянки на лице в условиях салона

Самыми эффективными способами лечения просянок на лице являются салонные процедуры:

  • Лазерная коррекция;
  • Чистка гальваническим током;
  • Вакуумная или ультразвуковая чистка.

Основным достоинством данных методов является то, что с их помощью можно устранить просянки под глазами и в любых других местах, но есть и один недостаток – стоимость: для удаления белых угрей может понадобиться не одна, а несколько дорогостоящих процедур, зато эффект от них остается надолго.

Как вывести просянки на лице народными средствами

Если нет желания посещать салоны и тратить деньги, можно избавиться от просянок в домашних условиях при помощи компрессов, лосьоном и масок. Приготовление и использование не займет много времени, однако на лечение может уйти несколько месяцев.

Рецепты масок:

  • Небольшую порцию порошка бодяги разводим 3%-ным раствором перекиси водорода, вымешиваем, обрабатываем кожу. На веки наносить нельзя. Продержав четверть часа, ополаскиваемся холодной водичкой;
  • Очищаем огурец, удаляем семена и кожуру. Перетираем на терке, добавляем горячую воду и настаиваем 4 часа. Вырезаем из натуральной ткани маску с отверстиями для носа, глаз и губ, смачиваем ее в растворе, накладываем на лицо на 20 минут. Пользуемся ежедневно;
  • Растапливаем мед, смазываем им проблемными места круговыми движениями подушечек пальцев. Выдержав 15 минут, удаляем теплой водичкой;
  • Выжимаем из калины сок, разводим им овсяную муку. Ровным толстым слоем обрабатываем эпидермис и, продержав четверть часа, ополаскиваемся.

Рецепт лосьона для очистки лица от просянок:

  • 100 мл грейпфрутового сока соединяем с 30 г лимонного, прибавляем 50 мл водки;
  • Оставляем на 2 дня в холодильнике, в дальнейшем протираемся ежедневно.

 

 

К оглавлению

Как удалить просянки на лице: отзывы и результаты

В большинстве случаев на лечение просянок людям приходится затрачивать до двух месяцев, если для этого используются народные средства. Помимо удаления белых угрей, они в целом улучшают состояние кожи и повышают ее тонус, поэтому именно их чаще всего выбирают для лечения различных высыпаний.

Как бороться с просянками на лице: отзывы

Инна, 34 года:

«Я не стала возиться с народными средствами, а сразу пошла в косметологический кабинет на лазерную коррекцию. Конечно, стоит она для меня недешево, зато кожа стала чистой, и теперь просто нет необходимости выдавливать просянки, как раньше»

Галина, 28 лет:

«Меня достаточно долго доставали эти белые выпуклые угри, пока я не начала лечить их с помощью маски с бодягой. Запах у нее не слишком приятный, да и жжет она кожу поначалу достаточно сильно, зато просянки исчезли буквально через месяц после начала процедур»

Валентина, 39 лет:

«На верхних веках совсем неожиданно появились просянки. Чем я их только не пыталась вывести, но в итоге помогла лишь маска с соком калины. Сад у меня прямо рядом с домом, поэтому проблем с доставкой ягод не было. На лечение у меня ушло около двух месяцев, зато я заметила, что, кроме устранения белых прыщичков, подтянулись и морщинки»

 

Эривум Пулиюм: Как сделать пшенную муку в домашних условиях?

Просо — это маленькое круглое древнее цельное зерно, которое широко использовалось нашими дедушками. Они также используются для кормления птиц, домашнего скота до настоящего времени. В наши дни просо приобретает все большее значение из-за того, что оно не содержит глютена, и многие люди отказались от глютена, перейдя на рецепты этой здоровой диеты. Я начал использовать просо в течение последних 3-4 лет. До этого я тоже была наивной в рецептах пшена. В эти дни я пытался приготовить традиционные рецепты завтрака, такие как аппам, путту, идли с пшенной мукой, и они тоже были такими же вкусными, как и традиционные.Моя семья тоже с радостью восприняла рецепты из проса, так как явных изменений вкуса нет. Просо содержит белок, антиоксиданты и питательные вещества. Их можно использовать как для приготовления риса, так и вместо риса. Они являются богатым источником фолиевой кислоты, калия, кальция и других минералов. Они также богаты клетчаткой, уменьшают скачки сахара в крови, снижают уровень холестерина. Недостатком проса является то, что оно содержит антинутриенты, такие как полифенол и фитиновая кислота, которые могут мешать усвоению минералов в нашем организме. Однако содержание этих антинутриентов можно снизить, замачивая просо на ночь, а затем употребляя его, или человек, соблюдающий сбалансированную диету, может не иметь большого эффекта от антинутриентов. Проращивание также снижает содержание антинутриентов.

Просо лисохвост обладает всеми вышеперечисленными достоинствами проса в целом. Кроме того, они также богаты витамином B12, который необходим для здоровья сердца и нервной системы. Это также хороший источник кальция и защищает здоровье костей. Он также регулирует уровень сахара в крови, помогает поддерживать здоровый вес.Он также повышает иммунитет, так как содержит витамины и минералы. Однако людям с диагнозом гипотиреоз не следует часто употреблять просо лисохвоста, так как оно содержит гойтрогенные соединения. Но эти теории до конца не изучены, поэтому доказательств для доказательства тоже не так много. В любом случае, возвращаясь к сегодняшнему рецепту — муке из проса лисохвоста. Это простой рецепт приготовления муки из любого проса, который вы используете, используя тот же метод. Замочить крупу на 6 часов, слить воду и разложить на полотенце. Муку измельчить в блендере, обжарить и хранить.Я делал это довольно давно, пробовал делать путту, досы, блины и кексы. Вышло действительно хорошо, попробуйте, если вы хотите использовать домашнюю пшенную муку.

Время подготовки ~ 10 минут

Приготовление пищи ~ 10 минут

Автор ~ Julie

INGREDIVEIVE

Foxtaiver Просо целую 1 чашку

Метод

  • Промойте и замочите просо на 5-6 часов.Полностью слейте воду и разложите пшено на чистом кухонном полотенце или бумажных полотенцах. Оставить на 15-30 мин.
  • Добавьте в чашу блендера и измельчите до получения однородной массы. Перенесите это в мелкое порошковое сито и просейте смесь.
  • Повторите добавление остатка в чашу блендера и снова перемешайте до получения однородной массы.

  • Нагрейте сковороду с толстым дном и добавьте в нее гладкую пудру. Обжаривайте порошок до тех пор, пока он хорошо не поджарится и не высохнет. Это может занять около 4-5 минут на медленном среднем огне.
  • Переложите обжаренный порошок на тарелку и равномерно распределите, дайте полностью остыть. Хранить в герметичных контейнерах перед использованием.

ПРИМЕЧАНИЯ

* В этом рецепте я использовал лисохвост без шелухи, но если у вас есть вариант с шелухой, не забудьте удалить шелуху перед приготовлением муки. Способ описан здесь, в этом рецепте.

* Не забудьте обжарить порошок очень сухим, иначе он может испортиться или получить грибок.

* Пшенную муку обычно не храню более двух недель, так как делаю небольшие партии и использую.поэтому, если вы готовите большие партии, не забудьте правильно обжарить порошкообразную смесь и хранить ее в герметичных контейнерах после охлаждения.

* Таким же образом можно измельчить и все остальные сорта проса.

* Можно не замачивать просо, если у вас нет проблем с желудком, связанных с просом. Замачивание помогает избежать проблем с желудком, если таковые имеются. Также помогает избавиться от антинутриентов.

Как приготовить пшено: 4 метода + советы и рекомендации

Если вы не знаете, как приготовить пшено, вы не одиноки.Хотя просо набирает популярность в Северной Америке, многие до сих пор думают, что оно полезно только для птиц. На самом деле это безглютеновое цельное зерно очень вкусное и может стать отличным дополнением к здоровой диете.

В этом посте я делюсь с вами своими советами и рекомендациями, а также основными принципами приготовления проса на плите и в мультиварке.

Что такое просо?

Просо — это небольшое круглое зерно, похожее на лебеду или кускус. Технически это не зерно, а семя, хотя оно используется в кулинарии так же, как и любое другое цельное зерно.

Просо было основным продуктом питания во многих странах мира на протяжении тысячелетий. Это древнее зерно питательно, вкусно, экономично и легко готовится.

Существует несколько различных видов проса. Самый доступный вид проса называется просо.

Часто задаваемые вопросы о просе

Если вы новичок в приготовлении проса, вот дополнительная информация о нем:

Какое на вкус просо?

Пшено имеет мягкий вкус с горьковатыми и сладкими нотками.Его часто описывают как «ореховый вкус». Имеет кремовую, слегка жевательную текстуру. Благодаря нейтральному вкусу пшено подходит как для сладких, так и для соленых блюд.

Как подать просо?

Просо – отличный гарнир или основа для овощных и зерновых мисок. Вы также можете подать его в качестве хлопьев для завтрака.

Пшено также можно добавлять в супы. Например, просо входит в состав русской ухи.

Что такое гликемический индекс проса?

Гликемический индекс проса зависит от способа его приготовления.

Например, пшенная каша имеет гликемический индекс 62 и гликемическую нагрузку 22. Вареное просо имеет гликемический индекс 71 и гликемическую нагрузку 26 (источник: glycemicindex. com).

Просо без глютена?

Да, просо не содержит глютена.

Сколько времени нужно варить просо?

Пшено готовится недолго. Как правило, вам нужно всего около 20-30 минут, чтобы приготовить его.

Каково соотношение проса и воды?

Соотношение зерна и воды в просе довольно гибкое.На 1 часть проса можно использовать от 2 до 4 частей воды.

Количество воды влияет на текстуру приготовленного проса. Чем больше воды вы используете, тем жирнее будет приготовленное пшено.

Нужно ли замачивать просо перед приготовлением?

Пшено перед варкой замачивать не нужно.

Тем не менее, некоторые люди по-прежнему предпочитают это делать, потому что считают, что замачивание зерен улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ. Если вы решите замочить пшено, вам нужно будет немного уменьшить количество жидкости, используемой для приготовления.

Сколько проса я получу, если приготовлю 1 чашку проса?

1 чашка цельнозернового проса дает около 3 1/2 чашек вареного проса.

Где я могу купить просо?

Просо обычно можно найти в магазинах натуральных продуктов. Некоторые продуктовые магазины также продают его. Если вы не можете получить его на месте, вы всегда можете заказать его онлайн.

Как хранить просо?

Целое сырое пшено следует хранить в герметичной упаковке в прохладном, сухом месте. Хранить его можно в холодильнике или даже в морозильной камере.

Советы по приготовлению проса

Пшено довольно легко приготовить. Но есть еще несколько советов и приемов, которые помогут вам приготовить просо наилучшего качества:

  • Хорошо промойте пшено перед приготовлением. Промывка цельного проса помогает удалить загрязнения и улучшить текстуру блюда.
  • Используйте кастрюлю с толстым дном для приготовления проса, чтобы оно не подгорело.
  • Всегда следите за просом во время приготовления, потому что оно может высыпаться.
  • Не поддавайтесь желанию постоянно помешивать пшено во время приготовления, потому что перемешивание разрушает зерна.
  • Просо затвердевает при охлаждении, поэтому, если у вас есть остатки проса, вы можете получить большие куски проса. Просто разломайте кусочки вилкой, прежде чем разогревать пшено.
  • Если вся вода впиталась, но пшено все еще твердое, можно снять его с огня, накрыть кастрюлю толстым махровым полотенцем или одеялом и оставить на 15-30 минут. Остаточное тепло внутри кастрюли поможет размягчить пшено.

Как подготовить пшено к приготовлению

Шаг 1. Удалите все черные элементы.

Иногда мне попадалось просо, у которого к зернам примешивались мелкие кусочки земли или даже камешки. Поэтому я взял за привычку проверять зерно перед его промывкой. Хорошо, что просо светлого цвета, и все темное будет хорошо видно.

Итак, прежде чем промывать зерно, просто просмотрите его и удалите всю грязь или мусор.

Шаг 2. Промойте пшено

Секрет ополаскивания проса в горячей воде.Просо содержит относительно много жира, а горячая вода помогает разрыхлить пыль и остатки, которые прилипают к зернам. Вода не должна быть очень горячей. Вы можете использовать горячую воду из-под крана, которая по-прежнему приятна на ощупь.

Промывка также помогает запустить процесс регидратации зерна.

Вот как промыть пшено:

  1. Поместите просо в большую миску.
  2. Залейте зерно горячей водой из-под крана, чтобы оно покрывало просо на пару дюймов. Руками хорошенько взболтайте крупинки, аккуратно растирайте их между пальцами.Вы заметите, как вода помутнеет. Аккуратно слейте как можно больше воды. Ничего страшного, если в миске останется немного воды. Повторите несколько раз. В этот момент вы, скорее всего, заметите, что просо станет ароматным.
  3. Переложите пшено в сито и промойте его под проточной горячей водой.
  4. Встряхните сито, чтобы избавиться от лишней воды.

Как приготовить пшено

Пшено можно приготовить разными способами. Ниже вы найдете основные способы приготовления этой полезной крупы – способы проварки и плова, пшенная каша, пшенная каша.

Метод №1 – Метод абсорбции

Метод абсорбции является основным методом приготовления зерна.

Если вы когда-либо раньше готовили крупы, вы, скорее всего, уже использовали этот метод. Приготовление зерен методом абсорбции означает, что к концу варки вся вода должна быть полностью поглощена зерном.

Ингредиенты:
  • 1 стакан пшена, промытого
  • 2,5 стакана воды
  • Щепотка соли
Метод:
  1. Поместите промытое пшено в кастрюлю.
  2. Добавьте воду и щепотку соли. Доведите до кипения на средне-сильном огне.
  3. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Варить пшено около 18-20 минут. Не открывайте крышку и не перемешивайте зерно слишком часто, потому что это приведет к распаду зерен.
  4. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой примерно 5 минут.
  5. Взбить вилкой и подавать.

Способ № 2 – Способ плова

Если вы хотите придать пшену больше аромата, то способ плова для вас.

Метод плова аналогичен методу абсорбции. Однако перед добавлением жидкости зерно сначала обжаривают в масле, часто с ароматическими добавками, такими как специи, травы, лук, чеснок, лук-порей, сельдерей, морковь, грибы и т. д. Чтобы придать блюду еще больше аромата, вы можете использовать курицу. , грибной или овощной бульон вместо воды.

Ингредиенты:
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 стакан проса, промытого
  • 2,5 чашки куриного или овощного бульона
  • щепотка соли
Метод:
  1. В кастрюле на среднем огне разогрейте оливковое масло.Добавьте промытое просо и перемешайте, пока зерна не будут покрыты маслом. Готовьте просо в масле, пока зерно не прогреется и не станет ароматным, около 2 минут.
  2. Добавьте жидкость и щепотку соли. Доведите до кипения на среднем огне.
  3. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Варить пшено около 18-20 минут. Не открывайте крышку и не перемешивайте зерно слишком часто, потому что это приведет к распаду зерен.
  4. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой примерно 5 минут.
  5. Взбить вилкой и подавать.

Способ № 3 – Пшенная каша

Каша на завтрак — один из самых популярных способов подачи пшена. Приготовленное просо естественно сливочное, поэтому оно идеально подходит для приготовления каши.

Пшенную кашу можно подавать на завтрак или в любое другое время, когда вы хотите легкого, сытного перекуса. Чтобы сделать пшенную кашу более вкусной и питательной, в нее можно добавить свежие фрукты, ягоды, орехи, семечки и/или ореховое масло.

Ингредиенты:
  • 1 стакан проса, промытого
  • 2 стакана воды
  • 2 чашки молока на ваш выбор
  • щепотка соли
  • 1 столовая ложка кленового сиропа или другого подсластителя (по желанию)
  • 1 столовая ложка сливочного или кокосового масла (по желанию)
Метод:
  1. Поместите промытое пшено в кастрюлю.
  2. Добавьте воду, молоко и соль. Доведите до кипения на среднем огне.
  3. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Варить пшено от 20 до 23 минут. Не открывайте крышку и не перемешивайте зерно слишком часто, потому что это приведет к распаду зерен.
  4. Снимите кастрюлю с огня. Если вы используете подсластитель и масло, откройте крышку и положите их поверх каши. Закройте крышкой и дайте постоять под крышкой около 5 минут.
  5. Снова откройте крышку и добавьте растопленное масло и подсластитель.Служить.

Метод № 4 – просо быстрого приготовления

Если у вас есть кастрюля быстрого приготовления, я настоятельно рекомендую использовать ее для приготовления проса.

Обычно рассыпчатое пшено получить довольно сложно из-за структуры семян, которые распадаются при варке. Поскольку скороварка закрыта и пшено готовится быстрее, чем при использовании других методов, пшено Instant Pot получается рыхлым и пушистым.

Ингредиенты:
  • 1 стакан пшена, промытого
  • 2 стакана воды
  • щепотка соли
Метод:
  1. Добавьте промытое пшено, воду и соль в кастрюлю 6-литровой кастрюли быстрого приготовления. Вы будете готовить его под высоким давлением, поэтому убедитесь, что уплотнительное кольцо на месте. Закройте крышку. Поверните ручку в положение запечатывания. Включите функцию «Подогрев».
  2. Приготовьте пшено при высоком давлении в течение 10 минут.
  3. Чтобы сбросить давление, переведите мультиварку в режим поддержания тепла и подождите 10 минут. Затем нажмите «Отмена» и осторожно переведите клапан выпуска пара на крышке в положение «Вентиляция».
  4. Осторожно откройте крышку. На крышке будет много конденсата.Следите, чтобы эта вода не попала в пшено и сливайте его в раковину. Взбейте пшено вилкой и подавайте.

Как хранить и разогревать вареное просо

  • Хранение: Приготовленное пшено можно хранить в холодильнике в герметичной стеклянной посуде до 3 дней.
  • Разогрев : Пшено можно разогреть в микроволновой печи или на плите. Если холодное пшено слишком сухое, можно добавить немного воды или молока. Если разогреваете на плите, при необходимости добавьте немного масла.

Ингредиенты

Для метода абсорбции:
  • 1 стакан проса, промытого
  • 2,5 стакана воды
  • щепотка соли
Для метода плова:
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 стакан проса, промытого
  • 2,5 чашки куриного, грибного или овощного бульона
  • щепотка соли
Для пшенной каши:
  • 1 стакан проса, промытого
  • 2 стакана воды
  • 2 стакана молока на ваш выбор
  • щепотка соли
  • 1 столовая ложка кленового сиропа или другого подсластителя (по желанию)
  • 1 столовая ложка сливочного или кокосового масла (по желанию)
Для проса быстрого приготовления:
  • 1 стакан проса, промытого
  • 2 стакана воды
  • щепотка соли

Инструкции

Метод абсорбции
  1. Поместите промытое пшено в кастрюлю.
  2. Добавьте воду и щепотку соли. Доведите до кипения на средне-сильном огне.
  3. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Варить пшено около 18-20 минут. Не открывайте крышку и не перемешивайте просо слишком часто, потому что перемешивание разрушает зерна.
  4. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой 5 минут.
  5. Взбейте вилкой и подавайте.
Способ плова
  1. В кастрюле на среднем огне нагрейте оливковое масло. Добавьте промытое просо и перемешайте, пока зерна не будут покрыты маслом.Готовьте просо, пока зерна не прогреются и не станут ароматными, около 2 минут.
  2. Добавьте жидкость и щепотку соли. Доведите до кипения на среднем огне.
  3. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Варить пшено около 18-20 минут. Не открывайте крышку и не перемешивайте просо слишком часто, потому что перемешивание разрушает зерна.
  4. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой около 5 минут.
  5. Взбить вилкой и подавать.
Пшенная каша
  1. Поместила промытое пшено в кастрюлю.
  2. Добавьте воду, молоко и соль. Доведите до кипения на среднем огне.
  3. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Варить пшено от 20 до 23 минут. Не открывайте крышку и не перемешивайте просо слишком часто, потому что перемешивание разрушает зерно.
  4. Снимите кастрюлю с огня. Если вы используете подсластитель и масло, откройте крышку и положите их поверх каши. Закройте крышкой и дайте постоять под крышкой около 5 минут.
  5. Откройте крышку и добавьте растопленное масло и подсластитель.Служить.
Пшено быстрого приготовления
  1. Добавьте промытое пшено, воду и соль в кастрюлю 6-литровой кастрюли быстрого приготовления. Вы будете готовить при высоком давлении, поэтому убедитесь, что уплотнительное кольцо на месте. Закройте крышку. Поверните ручку в положение запечатывания. Включите функцию «Подогрев».
  2. Приготовьте пшено при высоком давлении в течение 10 минут.
  3. Чтобы сбросить давление, переведите мультиварку в режим поддержания тепла и подождите 10 минут. Затем нажмите «Отмена» и осторожно переведите клапан выпуска пара на крышке в положение «Вентиляция».
  4. Осторожно откройте крышку. На крышке будет много конденсата. Следите, чтобы эта вода не попала в просо. взбить пшено вилкой и подавать.

Примечания

Пищевая ценность указана для проса, сваренного в воде с добавлением щепотки соли.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности
Выход 4 Размер порции 1/4 рецепта
Количество на порцию Калорийность 189 Всего жиров 2.1 г Насыщенных жиров 0,4 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 1,7 г Холестерина 0 мг Натрия 41,3 мг Углеводов 36,4 г Волокна 4,3 г Сахаров 0,8 г Белков 5,5 г

Пищевая ценность, представленная на этом веб-сайте, является оценочной, и ее точность не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику за персональным советом по диете и убедитесь, что каждый из ингредиентов разрешен в вашем рационе.

Ты приготовил этот рецепт?

Если вы пробовали этот рецепт, оцените его на 5 звезд! Для этого нажмите на звездочки выше.Вы также можете оставить отзыв или комментарий ниже. И не забудьте отметить меня @mariaushakova.blog, если поделитесь фото в Instagram!

Как приготовить пшенную кашу

Содержание[Скрыть][Показать]

Традиционное приготовление пшена путем промывания, замачивания, а затем варки на плите для получения наиболее питательной и легкоусвояемой каши для завтрака или безглютенового гарнира.

Цельнозерновое просо — одна из самых популярных безглютеновых альтернатив пшенице, особенно для выпечки хлеба.Хотя потребление в умеренных количествах является ключевым, поскольку просо является зобогенным продуктом, его мягкий, слегка ореховый вкус и приятная текстура прекрасно подходят для употребления в качестве утренней каши или в качестве гарнира к основному приему пищи.

Как и в случае с ночным овсом, тщательный процесс приготовления важен для обеспечения оптимальной усвояемости и питательности. Давайте рассмотрим каждый из этих этапов приготовления, прежде чем перейти к простому рецепту!

Бесплатный еженедельный информационный бюллетень + Отчет о секретах сильного иммунитета

Кулинарное просо

Как и все злаки, просо содержит антипитательные вещества, такие как фитиновая кислота.Эти вещества раздражают желудочно-кишечный тракт и блокируют всасывание питательных веществ.

К сожалению, производители не учитывают это. Например, в инструкциях на упаковке проса предпочтение отдается скорости приготовления, а не оптимальной усвояемости. Следовательно, крайне важно не следовать этим инструкциям.

Вместо этого следуйте мудрости традиционных культур, чтобы приготовленное жемчужное просо было максимально питательным. Это включает в себя выполнение простого трехэтапного процесса подготовки.

Промывка

Обратите внимание, что цельнозерновое пшено также содержит сапонины.

Эти токсины обладают мылоподобными свойствами и раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. У людей с синдромом повышенной кишечной проницаемости сапонины могут попасть в кровоток и вызвать аутоиммунный ответ. (1, 2)

Для очистки проса от сапонинов требуется тщательное ополаскивание перед началом процесса замачивания.

Замачивание

Таким образом, чтобы получить максимальную отдачу от древнего зерна, просо следует замачивать не менее чем на 8 часов (и даже на 24 часа) перед приготовлением.Это имитирует тщательную подготовку, практикуемую древними африканскими культурами, которые зависели от проса как основного продукта.

Этот шаг помогает нейтрализовать эти вредные вещества, защитить кишечник и стимулировать оптимальный метаболизм минералов.

Довести до кипения, затем варить на медленном огне

После завершения процесса замачивания жемчуг проса должен быть полностью приготовлен, чтобы завершить деактивацию антипитательных веществ.

Обратите внимание, что употребление замоченного проса в сыром виде вредно для здоровья.Сопротивляйтесь современной практике измельчения сырых цельных зерен в кухонном комбайне и добавления их в смузи и тому подобное.

Как приготовить пшенную кашу

Как подготовить пшено путем замачивания перед приготовлением для получения наиболее питательных и легкоусвояемых хлопьев для завтрака или безглютенового гарнира.

Общее время 8 часов 20 минут

Инструкции

  1. Тщательно промойте просо в фильтре с фильтрованной водой.

  2. Поместите просо в кастрюлю среднего размера.

  3. Влейте 2 стакана фильтрованной воды и лимонный сок и перемешайте.

  4. Накройте крышкой и оставьте на столе на 8 часов или на ночь.

  5. После завершения замачивания снимите крышку и добавьте дополнительную чашку фильтрованной воды и щепотку морской соли.

  6. Доведите до кипения, перемешайте, убавьте огонь до средне-слабого и варите 15 минут или пока крупинки проса не станут мягкими.

  7. Добавьте масло, сливки и цельный подсластитель или фрукты на выбор и сразу подавайте.

  8. Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 4 дней.

Видео рецепт

Пищевая ценность

Как приготовить пшенную кашу

Количество на порцию (0,25 стакана)

Калорий 150 Калории от жира 18

% Дневная стоимость*

жир 2G 3%

Углеводы 31г 10%

Волокно 4 г 16 1000129

Белок 10%

Кальций 2 мг 0%

Железо 1. 32 мг 7%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.


Каталожные номера

(1) Зерна проса и питание

(1)  10 антинутриентов, которые следует исключить из рациона

Как сделать муку из проса в домашних условиях / Как сделать муку из варагу (просо из кодо) в домашних условиях


Мы живем за границей, и нам нелегко достать здесь просо, хотя сейчас оно продается в некоторых индийских магазинах. Но я еще не нашел здесь просовой муки; поэтому я подумал приготовить его самостоятельно в домашних условиях.

Я вспомнила мамин способ приготовления рисовой муки в домашних условиях и применила его и для пшенной муки! Я очень доволен результатом.

Из этой муки можно приготовить идияппам, мурукку и т. д. Вскоре я постараюсь опубликовать несколько рецептов с использованием пшенной муки.

Я надеюсь, что этот пост будет полезен для всех вас; попробуйте и дайте мне знать ваши отзывы!


Ингредиенты :


Варагу / Пшено любое (тинай, самай, чолам) — 2 стакана


Схема проезда :

Тщательно промойте пшено, чтобы избавиться от грязи и косточек. Замочите его на 30 минут и полностью слейте.

Распределите его тонким слоем на газетной/хлопчатобумажной ткани и дайте высохнуть в тени в течение 1–2 часов или пока он не станет почти сухим, но слегка влажным.

Добавьте просо в миксер и измельчите его в мелкий порошок (делайте это партиями).

Просеять, чтобы получить мелкий порошок, и собрать оставшуюся раву проса (грубую текстуру) через сито; добавить его в следующую партию во время измельчения. Продолжайте процесс.

Теперь ваша пшенная мука готова к употреблению немедленно, или вы также можете хранить ее в холодильнике в течение 1 или 2 дней.
(Сухое обжаривание перед приготовлением закусок, если это необходимо по рецепту)


Длительное использование:

Соберите муку из проса и обжарьте ее всухую на медленном огне в течение примерно 5 минут или до тех пор, пока из муки не пойдет пар.

Выключите огонь и дайте остыть, расстелив газету.


Как только он полностью остынет; храните его в герметичном контейнере.
Примечание:


Если вы собираетесь измельчать в большом количестве, то измельчение в мельнице предпочтительнее для получения мелкого порошка, а также помогает сэкономить время!


Вы можете использовать оставшуюся раву из проса, которую мы собрали через сито, для приготовления упмы или добавить при измельчении для идли / доса.

Как приготовить просо лисохвоста (кангни)

Новое в приготовлении проса? Вот учебник, который поможет вам начать с простого: просо лисохвоста ( kangni на хинди).

Перед инструкцией по приготовлению, введение в просо лисохвоста.

Что такое лисохвост?

Лисохвост – это крошечные семена (~1 мм в диаметре), светло-желтого цвета. Издалека миска лисохвоста может сойти за семена желтой горчицы.

Просо лисохвоста быстро варится и легко усваивается.Его обычно употребляют в качестве альтернативы рису.

Чем отличается просо от риса? Просо лисохвоста более волокнистое и содержит больше минералов, чем рис. Также может быть труднее войти во вкус. В первый раз, когда я готовила лисохвост, я делала это так же, как обычный рис – варила в простой воде, несоленую, подавала с далом и овощами. У меня точно не было восторга. После нескольких испытаний я начал использовать несколько лайфхаков, которые делают это питательное зерновое семя довольно аппетитным:

  • Соление при варке проса
  • Жаркое с овощами и приправами
  • Сокращение размера порции проса по сравнению с его добавками – помните, что просо более сытно, чем рис… немного помогает.
  • гхи!

В этой статье описаны шаги, которые помогут вам приготовить просо из лисохвоста в самом простом виде. Как только вы освоите основы, не стесняйтесь экспериментировать (и делиться!) с более сложными рецептами проса.

Вам нужно:

[Подачи 3-4]

  • Лисохвост – 1 стакан [купить на Amazon]
  • Вода – 2,5 стакана для кипячения + еще для мытья/замачивания
  • Соль – по вкусу
  • Топленое масло — 1 чайная ложка (по желанию) [купить на Amazon]
Оборудование:
  • Кастрюля с толстым дном , для варки проса [купить на Амазоне]
  • Мелкоячеистое сито , для слива воды при промывке проса. [купить на Амазоне] Я не использую сито при промывке риса, но чувствую потребность в нем с просом. Семена лисохвоста крошечные, и без сита я также сливаю часть проса во время стирки.

Приведенные выше ссылки являются партнерскими ссылками amazon.com. The Steaming Pot будет получать небольшую комиссию, если вы покупаете по ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Как приготовить просо из лисохвоста:

1. Промойте просо

[Сделайте это как минимум за час до того, как вы планируете готовить] Возьмите чашку лисохвоста в кастрюле.Залейте кастрюлю 3-4 стаканами воды. Двигайте пальцами в воде, перемешивая крупинки проса. Вы увидите, как вода станет мутной.

Слейте эту воду, используя мелкоячеистый фильтр. Положите семена проса, упавшие в сито, обратно в кастрюлю.

Еще раз наполните поддон водой. Повторите процедуру промывки-полоскания-слива несколько раз, пока вода не станет чистой.

Предупреждаю: промывка проса (по крайней мере, доступного в Индии) требует больше усилий, чем промывка риса. Для очистки воды потребуется 5-6 циклов.

2. Замочите просо

Замочите лисохвост в 3 стаканах воды не менее чем на час.

Осторожно слейте воду для замачивания, используя мелкоячеистое сито.

3. Отварить пшено

В толстодонную кастрюлю с крышкой положите промытое и замоченное пшено с 2,5 стаканами воды и четвертью чайной ложки соли (регулируйте по вкусу).

Доведите воду до кипения на сильном огне.

Установите слабый огонь и варите.

В течение первых 5-6 минут кипячения на медленном огне попеременно держите сковороду закрытой и открытой – накрывайте крышкой до тех пор, пока кипящая пшенная вода не начнет пузыриться и угрожать вытекать из кастрюли.

Когда это произойдет, снимите крышку и дайте утихнуть бурлящей воде.

Сбрызните немного топленого масла в пшено и слегка взболтайте сковороду. Продолжайте варить на медленном огне под крышкой, пока вся вода не испарится и пшено не будет готово.

Общее время приготовления ~15 минут.

Вы поймете, что пшено готово, когда семена размягчатся и набухнут (из 1 стакана сухого проса получится > 3 чашек вареного проса), а закрытая кастрюля издаст тихий шелест-потрескивание (это указывает на то, что вода высох).

4. Подставка и пух

Дайте отварному пшену настояться 7-8 минут под крышкой кастрюли.

Откройте сковороду и взбейте пшено вилкой.НЕ используйте при этом тяжелую руку — мы хотим, чтобы бусинки проса сохраняли форму.

Снова накройте кастрюлю и дайте постоять еще 5 минут.

Лисохвост готов к подаче. Сбрызните приготовленное пшено дополнительным количеством топленого масла, если хотите.

Подавать пшено с далом, карри и чатни/маринованным огурцом.

Или отложите вареное пшено для обжаривания с овощами.

Примечания:

Чтобы узнать больше статей и рецептов о просе, подпишитесь или подпишитесь:

Другие безглютеновые крупы/мука, которые могут вас заинтересовать: пальчатое просо (раги), сабудана, сатту.

Пшенные лепешки с морковью и шпинатом Рецепт

Эти вегетарианские лепешки с карри станут веселым, неожиданным и вкусным вегетарианским ужином! Из Полной вегетарианской кулинарной книги.

Не знаю, как вы, а я потратил много времени, пытаясь заставить киноа склеиться в цельные котлеты. С яйцами, без яиц… Я сделал бесчисленное множество вариаций, одни удачнее других, но теперь у меня есть только одно слово: просо.

Что такое просо?

Если вы никогда раньше не готовили пшено, оно вам понравится.Просо, одно из моих любимых злаков, обладает восхитительным ореховым вкусом и универсальной текстурой. В зависимости от того, какое соотношение воды и зерна вы используете при его приготовлении, оно может стать пушистым, похожим на кускус, зерном или сливочной пшенной кашей. Как и коричневый рис, это натуральное зерно без глютена, поэтому, даже если у вас нет глютена, вы можете наслаждаться этими вкусными пшенными лепешками!

После того, как я приготовил их несколько раз, эти маленькие хлопья стали одним из моих любимых рецептов проса. К счастью для меня, просо лучше лебеды, поэтому они очень легко связываются друг с другом.Они упакованы с морковью, шпинатом и свежей зеленью и приправлены карри и чесноком. Этот рецепт такой вкусный и надежный… как и должно быть, поскольку он взят из новой книги America’s Test Kitchen: «Полная вегетарианская поваренная книга».

Варианты рецепта пирога с просом

Поскольку я знал, что этот рецепт проса хорошо проверен, я испортил его. Я знал, что многие из вас спросят, как сделать торты веганскими, поэтому я попробовал их двумя способами. Пополам я следовала рецепту и использовала яйцо и йогурт, чтобы связать котлеты.В другой половине я использовал льняное семя и миндальное молоко, чтобы сделать их веганскими. Угадайте, что — оба способа работали! Клейкого проса было достаточно, чтобы связать пирожные вместе с яйцами или без них, поэтому этот рецепт легко сделать веганским и безглютеновым.

Я не выполнила еще одну инструкцию: я испекла пшенные котлеты вместо того, чтобы жарить их на сковороде, как было рекомендовано. Мы любили их запеченными, поэтому я могу только представить, что жарка на сковороде сделает их очень вкусными.

Итак, вернемся к книге — она обязательно должна быть на вашей кухне.Внутри вы найдете более 700 рецептов, советы по приготовлению овощей, объяснения ингредиентов, пошаговые инструкции по измельчению и многое другое. Это отличный ресурс для вегетарианцев или тех, кто просто хочет включить в свою жизнь больше постных блюд. Многие рецепты также веганские и не содержат глютена. Купите это здесь!

Ищете другие рецепты пшена?

Попробуйте этот табуле, этот салат из проса или эту фаршированную тыкву рядом!

просо пирожные с морковью и шпинатом

общее время

1 час 45 минут

Автор: Janine Donofrio

Тип рецепта: Главное блюдо

  • 1 чашка просо, промывание
  • 2 чашки воды
  • соль и перец
  • 3 ч.
  • ¼ чашки простого йогурта (веганская версия: ¼ чашки + 1 столовая ложка миндального молока)
  • 1 большое яйцо, слегка взбитое (веганская версия: ¼ чашки молотых льняных семян)
  • 2 столовые ложки измельченной кинзы
  • любой соус или чатни на ваш вкус Я добавляю свой греческий йогурт, смешанный с солью, перцем, хлопьями чили и лаймом, или использую этот рецепт и делаю аналогичную веганскую версию.
  1. Разогрейте духовку до 350°F и застелите большой противень пергаментной бумагой.
  2. Смешайте просо, воду и ½ чайной ложки соли в средней кастрюле и доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите, пока зерна не станут мягкими и жидкость не впитается, от 15 до 20 минут. Выключите огонь, дайте просу настояться под крышкой 10 минут; переложить в большую миску.
  3. Нагрейте 1 столовую ложку масла в 12-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне до появления мерцания.Добавьте лук-шалот и готовьте, пока он не станет мягким, около 3 минут. Добавьте шпинат и морковь и готовьте, пока шпинат не завянет, около 2 минут. Добавьте чеснок, порошок карри, ½ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки перца и готовьте до появления аромата, около 30 секунд. Переложите смесь в миску с пшеном.
  4. Добавьте йогурт, яйцо (или льняное + миндальное молоко) и кинзу в пшенную смесь и хорошо перемешайте. Используйте мерный стакан на ⅓ чашки, чтобы зачерпнуть смесь, затем сформируйте лепешку толщиной ½ дюйма и положите на подготовленный противень.Повторить. Охладите кексы, пока они не остынут и не затвердеют, около 30 минут. (15 минут для веганской версии).
  5. Сбрызните коржи оливковым маслом и выпекайте 25-30 минут или пока края не станут хрустящими, а коржи не прожарятся.

3.4.3177


Рецепт взят из новой книги America’s Test Kitchen: The Complete Vegetarian Cookbook и перепечатан с разрешения.

 

Просо, маленькое зерно с большим потенциалом | Food Network Healthy Eats: рецепты, идеи и новости о еде

Просо — это маленькое круглое зерно без глютена, которое готовится легким и воздушным всего за 20 минут.При приготовлении в свежем виде он имеет землистый вкус и почти сливочное ощущение во рту. Благодаря своему мягкому вкусу и приятному солнечному цвету просо идеально подходит для приготовления сладких и соленых блюд.

Вы можете найти просо в контейнерах Whole Foods или других магазинах здоровой пищи. Просо имеет естественную горькую на вкус оболочку, называемую сапонином, которую необходимо смыть перед приготовлением.

После приготовления пшено можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 4 дней. В отличие от других злаков, просо становится твердым и сухим, когда оно холодное, и его необходимо измельчить и разогреть перед использованием. Если вы забыли замочить пшено, увеличьте количество воды до 2 чашек и готовьте, как указано.

1 стакан проса, промытого и замоченного на ночь в 2 стаканах воды

Просушить и промыть пшено. Поместите в небольшую (от 1 1/2 до 2 литров) кастрюлю, добавьте воду и соль и доведите до кипения на сильном огне. Накройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь до минимума и варите 20 минут или пока вся вода не впитается.

Снимите с огня и оставьте под крышкой на 5 минут, затем взбейте вилкой и подавайте.

Просо — отличная цельнозерновая альтернатива кускусу в этом табуле-подобном салате. Для этого рецепта лучше всего использовать просо в день его приготовления, так как оно лучше впитывает ароматы и имеет более мягкую текстуру.

В средней миске смешайте 1/2 стакана приготовленного и охлажденного проса с 1 нарезанным кубиками помидором, 1/2 стакана нарезанной петрушки, 1 столовой ложкой нарезанного зеленого лука или измельченного красного лука, 1 столовой ложкой оливкового масла первого холодного отжима, 1 чайной ложкой свежего лимонного сока, 2 чайные ложки яблочного уксуса, щепотку черного перца и морской соли.Перемешайте и попробуйте на приправу. Подавать или хранить в холодильнике не более суток.

Эти пикантные пирожные станут идеальной закуской или обедом. Их также можно заправить в карманы лаваша с салатом для вкусного обеда.

На одну чашку пюре из сладкого картофеля, которое вам понадобится для этого рецепта: очистите и нарежьте кубиками 1 средний батат, приготовьте на пару до мягкости и разомните вилкой. Вы можете использовать свежую или замороженную сладкую кукурузу для этих тортов, только сначала разморозьте замороженные зерна кукурузы.

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.

Обжарьте 1 измельченную луковицу в 1 столовой ложке кокосового масла первого холодного отжима, пока она не подрумянится, около 8 минут.

Добавьте в среднюю миску вместе с 1 чашкой вареного проса, 1 чашкой пюре из сладкого картофеля, 1/2 чашки зерен сладкой кукурузы, 1/4 чашки нарезанной кинзы, 1/2 чайной ложки морской соли и большой щепоткой хлопьев красного перца. Перемешайте и приправьте тамари по вкусу.

Смажьте лист пергаментной бумаги растопленным кокосовым маслом и положите на противень. Используйте мерку 1/3 стакана, чтобы сформировать из пшенной смеси лепешки. Выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки, смажьте коржи растопленным кокосовым маслом и поставьте в холодильник, чтобы они затвердели.

Выпекать от 25 до 30 минут или до зарумянивания дна. Используйте тонкую лопаточку, чтобы перевернуть коржи и выпекать еще 10 минут. Подавать теплым или комнатной температуры.

Сочетание цитрусовых, меда, корицы, изюма, орехового молока и золотистого проса создает приятный и вкусный завтрак, который идеально подходит для любого времени года.

Если ваше пшено не свежеприготовленное, разогрейте его в небольшой кастрюле с небольшим количеством воды или орехового молока, пока оно не станет мягким, затем продолжите по рецепту. Чтобы приготовить свежее ореховое молоко дома, используйте рецепт миндального молока в этом рецепте смузи. Попробуйте заменить миндаль сырыми кешью или бразильскими орехами, чтобы получить другой вкус.

Положите 1 столовую ложку золотистого изюма в чашку, залейте кипятком и оставьте на 5 минут.Слейте изюм и добавьте в миску.

Добавьте 1/2 чашки свежеприготовленного проса (теплого или охлажденного), 1/4 чайной ложки апельсиновой цедры, 1/4 чайной ложки лимонной цедры, 2 чайные ложки поджаренных семечек подсолнуха, 2 чайные ложки поджаренных тыквенных семечек и щепотку корицы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.