Раствор при обезвоживании в домашних условиях: Какую воду пить и как понять, что у тебя обезвоживание?

Какую воду пить и как понять, что у тебя обезвоживание?

5 января, 2021

Специалисты считают, что наиболее полезно пить воду комнатной температуры или подогретую.

Такая вода лучше усваивается и очищает организм. Горячая вода полезна утром натощак, т.к. она способствует запустить организм, освободив ее от шлаков и тем самым ускорить обмен веществ. Здоровье напрямую зависит от того, как и в каких сочетаниях вы употребляете воду. Холодное питье после обильной жирной еды способствует затруднению переваривания пищевого комка. А вот разбавленная теплой, горячей водой, а потому кашицеобразная пища быстрее покидает желудок. Здоровые люди могут пить как теплую воду, так и воду комнатной температуры – по желанию. Холодная вода и напитки противопоказаны всем. Любой прием пищи можно завершить приемом жидкости.

Обязательно следует попить, если вы ели острую, очень жирную, очень сухую пищу. Если пить после еды не хочется, то можно и не пить. Не следует запивать фрукты, крахмалистую пищу, белковую еду в течение 1-2 часов.
Минеральная вода

Минеральная вода отличается от обычной тем, что содержит более высокую концентрацию солей (не менее 1 г на литр воды) и особые целебные минеральные компоненты, которые в простой водопроводной воде отсутствуют. Минеральные воды можно условно разделить на столовые, лечебно-столовые и лечебные. Если на этикетке стоит слово «столовая», значит, ее можно пить и без назначения врача, а вот лечебную воду без консультации с врачом употреблять нельзя (она пьется в небольших количествах с лечебной или профилактической целью, и имеет ряд показаний и противопоказаний к использованию).

Дистиллированная вода

Дистиллированная вода идеально чиста, но не содержит солей, поэтому вредна для организма. При длительном употреблении дистиллированная вода «вымывает» из организма многие нужные соли. В ограниченных дозах дистиллированную воду используют при артритах, подагре, заболеваниях почек.
Водопроводная вода
Состав водопроводной воды сильно варьируется от водозабора. В водопроводную воду (особенно весной) попадают сточные воды, которые содержат остатки фекалий, личинки и яйца паразитов. По содержанию меди, свинца, марганца, фтора и железа эта вода нередко превышает допустимые показатели в десятки раз. Нитраты и соли тяжелых металлов остаются и после кипячения, а это канцерогены, влияющие на работу сердца и сосудов.

Использование хлорированной воды существенно увеличивает риск возникновения рака крови. Поэтому водопроводную воду желательно очищать при помощи фильтров.

Как избежать обезвоживания?

Обезвоживание – это состояние организма, при котором содержание жидкости в нем опускается ниже физиологической нормы. Утрата всего 1% уже приводит к расстройству. Потеря 20% воды может закончиться летальным исходом. Многие люди знают, что в течение дня врачи рекомендуют выпивать 1,5–2 литра жидкости. Но не все придерживаются совета. А зря. Потому что нарушение питьевого режима может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Ошибочно полагать, что жажда – признак обезвоживания. Организм задолго до перехода в патологическое состояние начинает сигнализировать о необходимости пополнить запасы.

Простейший тест на содержание жидкости в теле. Защипните кожу на тыльной стороне ладони. Если складка распрямилась сразу – воды достаточно, если сохраняется – пора попить. Если же человек попал в ситуацию, где он лишен всяких источников жидкости, его тело отреагирует специфическими симптомами — ощущение сухости во рту, слабость, чувство усталости и сонливость. А также повышение температуры тела, появление тёмных кругов под глазами, головокружение, и как следствие — уменьшение объёма мочи.

Существует несколько причин нарушения у человека водно-солевого баланса. К такому состоянию приводят болезни, которые сопровождаются повышением температуры, рвотой, расстройством желудка, потливостью. Перегревание на солнце и активные занятия спортом – следующие по частоте возникновения дефицита воды. Помимо этого, общее обезвоживание организма происходит в следующих ситуациях: соблюдение низкоуглеводной диеты. В этом случае активно расходуется гликоген, а с ним теряется много жидкости. После бурной пьяной вечеринки ощущается сильная жажда, сухость кожи. Происходит это, потому что алкоголь действует как мочегонное средство. Кроме того, происходит задержка жидкости в тканях и клетках, угнетается выработка некоторых гормонов. Синдром раздражённого кишечника. При этой патологии человек страдает частой диареей. Также при приёме лекарственных средств возможно обезвоживание. Ведь некоторые препараты и травы обладают сильным мочегонным действием.

Что делать, если у вас обезвоживание?

При легких формах обезвоживания, если нет рвоты, можно проводить оральную регидратацию. Для этого применяют водно-солевые растворы. Эффективно использовать порошок Регидрон, который можно приготовить самостоятельно, растворив содержимое пакета в воде. Объем выпитого раствора определяют по состоянию тяжести. Если препаратов с электролитными составами под рукой нет, то в домашних условиях рекомендуется приготовить глюкозо-солевой раствор. Для этого половину чайной ложки кухонной соли и столько же соды растворяют в одном литре воды. Затем добавляют 4 столовые ложки сахара. Всё тщательно перемешивают. Принимать необходимо так же, как и аптечные препараты.

Пить для устранения обезвоживания безалкогольные напитки, соки и тому подобное врачи не советуют. Это не восстановит достаточный уровень жидкости в организме и электролитов в крови.

При тяжёлом, критическом состояниях обращаются к врачу.

Не дай себе засохнуть! Чем опасно обезвоживание | Правильное питание | Здоровье

31.07.2014 00:04

Елена Нечаенко

Примерное время чтения: 4 минуты

19232

АиФ Здоровье №31. Более половины россиян уверены в завтрашнем дне 31/07/2014

www.globallookpress.com

При потере чуть более 10% содержащейся в организме влаги человек впадает в кому, при дефиците 20% – умирает. Поэтому допускать обезвоживание, или, как говорят врачи, дегидратацию, нельзя.

Отдыхаем – воду пьем

Легкую степень обезвоживания мы испытываем каждое утро, после сна. Ночью все системы нашего организма продолжают работать, а жизненно необходимая для них вода не поступает. Из-за этого к утру густеет кровь, повышается кровяное давление. Поэтому для гипертоников (да и для всех остальных) нет ничего полезнее, чем еще до завтрака выпить стакан воды, можно с лимонным соком.

Дегидратация организма может произойти и во время активных занятий спортом или при повышенной физической активности. А если на улице очень жарко, то обезвоживание может возникнуть из-за длительного пребывания на раскаленном от зноя воздухе. Поэтому бутылочку воды всегда надо брать с собой в фитнес-зал и на летнюю прогулку.

Однако наиболее опасные случаи обезвоживания наблюдаются при интоксикации организма. При острых кишечных инфекциях, пищевых отравлениях, сопровождающихся рвотой или диареей, а также при высокой температуре с повышенным потоотделением – и взрослым, и тем более детям обязательно нужно срочно восполнять потерю влаги.

Пора принимать меры

Жажда, сухость во рту – далеко не единственные симптомы обезвоживания. Дегидратация, вызывающая нарушение водно-электролитного баланса организма, может проявляться и по-другому.

Например, вызвать головную боль, усталость, учащенный пульс, головокружение.

При тяжелой степени обезвоживания у человека развивается сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность, ухудшается работа почек.

Чтобы не доводить ситуацию до беды, важно во всех потенциально опасных ситуациях как можно раньше начинать мероприятия по регидратации – то есть восполнению покинувшей организм влаги. Определить, что она необходима, можно по таким признакам:

• рвота или диарея;
• повышенная температура тела;
• сухость кожи и слизистых оболочек;
• отсутствие слез, сухость глаза;
• возбужденное или угнетенное состояние;
• редкое мочеиспускание (при отсутствии мочеиспускания в течение 6 часов нужно немедленно обратиться к врачу).

Живительные растворы

Казалось бы, что может быть проще, чем восполнить запасы влаги? Достаточно просто больше пить! Но, к сожалению, проблему не всегда так просто решить. Ведь помимо воды организм теряет еще и жизненно важные соли калия, натрия, хлора. Именно поэтому оптимально пользоваться готовыми аптечными препаратами – растворами для пероральной регидратации, состав которых специально подобран для коррекции обезвоживания. Эти современные средства замещают потерю жидкости и электролитов, способствуют нормализации обмена веществ. Такие препараты содержат соли натрия и калия и глюкозу, которая дает организму энергию. А также диоксид кремния, выполняющий роль энтеросорбента: попадая в желудочно-кишечный тракт, это вещество впитывает в себя болезнетворные бактерии, способные провоцировать диарею.

Если аптека далеко, можно приготовить раствор самим в домашних условиях. В одном литре кипяченой воды нужно растворить 2 столовые ложки сахара и 1 столовую ложку поваренной соли. Эффективен и следующий рецепт: на литр теплой кипяченой воды – половина столовой ложки поваренной соли и 1 чайная ложка соды. Чтобы восполнить уровень хлорида калия, можно также пить апельсиновый сок.

Объем вводимой жидкости рассчитывается так: 30–50 мл на килограмм массы тела при легкой степени обезвоживания и 40–80 мл на килограмм массы тела при средней степени дегидратации. Принимать растворы нужно часто, через каждые 15 минут, но понемногу (100–150 мл), медленно и небольшими глотками – слишком быстрый прием может вызвать рвоту. В час нужно пить не более 1500 мл.

Смотрите также:

• Отпуск без неприятных симптомов. Как уберечь желудок на отдыхе →
• Пищевое отравление: какая еда опасна в жару →
• Опять понос? Как справиться с отравлением →

питьевая водаобезвоживание

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

Напиток с солью и сахаром от диареи

Тарла Далал

4/5 звезд  75% НРАВИТСЯ 4 ОТЗЫВА 3 ХОРОШО — 1 ПЛОХО

नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे — हिन्दी में पढ़ें (напиток с солью и сахаром при диарее, пероральная регидратация)

ઓ આર એસ રેસીપી | ઝાડા માટે ઓરલ રીહાઈડ્રેશન સોલ્યુશન રેસીપી | ઘરે ઓઆરએસ રેસીપી રીતે બનાવવી બનાવવી — ગુજરાતી માં વાંચો વાંચો (соль и сахарный напиток для диареи, раствор для регидратации перорального оборота в Гуджарати)

Этот рецепт был просмотрен 416554 раз

Рецепт раствора для пероральной регидратации от диареи | Как сделать рецепт ОРС в домашних условиях » вики полезно Напиток с солью и сахаром от диареи | Домашний рецепт ОРС от диареи | с 6 удивительными изображениями.

Хотя сегодня в продаже имеется несколько растворов для пероральной регидратации (ОРС), самым быстрым домашним средством для восстановления электролитного баланса после приступа диареи является рецепт раствора для пероральной регидратации от диареи | Как сделать рецепт ОРС в домашних условиях » вики полезно Напиток с солью и сахаром от диареи | Домашний рецепт ОРС от диареи. Этот простой рецепт ОРС от диареи использовался из поколения в поколение, он проверен временем и безопасен. Узнайте, как приготовить рецепт ОРС в домашних условиях.

Чтобы приготовить рецепт ОРС от диареи, вам понадобятся всего 3 ингредиента: вода, соль и сахар. Воду необходимо кипятить, а затем охлаждать, чтобы сделать ее полностью безопасной для питья после диареи. После этого нужно добавить сахар и соль.

Этот напиток с солью и сахаром от диареи не является лекарством от диареи. Но соль в домашнем рецепте ОРС от диареи помогает поддерживать электролитный баланс, в то время как вода восстанавливает жидкость, а сахар является хорошим источником энергии.

Вместе в качестве рецепта ОРС от диареи они творят чудеса. Придерживайтесь пропорций, указанных в этом рецепте, потому что большее или меньшее количество одного ингредиента может сделать напиток неэффективным, а также привести к дисбалансу водно-электролитного баланса в организме.

Вы также можете выпить этот напиток с солью и сахаром, когда лихорадка или рвота сохраняются во время диареи, но не подавайте его сразу после рвоты. Не принимайте этот домашний рецепт ОРС от диареи за один раз. Пейте его в течение дня.

Наслаждайтесь рецептом раствора для пероральной регидратации при диарее | Как сделать рецепт ОРС в домашних условиях » вики полезно Напиток с солью и сахаром от диареи | Домашний рецепт ОРС от диареи | с пошаговыми фото.

Домашний процеженный яблочный сок и рисовая каша также полезны, когда вы не можете есть нормальную пищу из-за диареи.

Добавьте личную заметку

Напиток с солью и сахаром от диареи, рецепт раствора для пероральной регидратации — Как приготовить напиток с солью и сахаром от диареи, раствор для пероральной регидратации

Теги

Быстрые 3 ингредиентаИндийские рецепты для лечения рвотыИндийские домашние средства от лихорадкиИндийские домашние средства от диареи

Время приготовления:  1 мин &nbsp &nbspВремя приготовления:  0 мин    Общее время:  1 мин &nbsp &nbsp 5 Делает 5 чашек
Покажи мне для чашки

Ингредиенты

Для напитка с солью и сахаром от диареи
1 л воды
1/2 ч. л. соли
6 ч.л. сахара

Метод

Напиток с солью и сахаром от диареи

Напиток с солью и сахаром от диареи
1. Для рецепта раствора для пероральной регидратации в домашних условиях вскипятите воду в глубокой антипригарной посуде и дайте остыть в течение 30 минут.
2. После охлаждения добавьте соль и сахар и хорошо перемешайте, пока сахар не растворится.
3. Продолжайте потягивать соленый и сахарный напиток от диареи в течение дня.

Напиток с солью и сахаром от диареи, рецепт раствора для пероральной регидратации с пошаговыми фотографиями

Если вам нравится рецепт ОРС от диареи

Если вам нравится рецепт ОРС от диареи, попробуйте и другие рецепты, чтобы избежать обезвоживания во время диареи, например
• Лимонно-яблочный сок
• Лимон Пхудина Паани

Примечания к домашнему рецепту ОРС

1. Используйте только чистую посуду, ложку и стакан для приготовления и подачи ОРС.
2. Также тщательно вымойте руки с мылом перед приготовлением ОРС. Это делается для предотвращения любой другой инфекции, которая может усугубить диарею.
3. Не пейте чашку ОРС за раз. Лучше всего пить небольшими порциями в течение дня.
4. Помните, что Самодельный рецепт ОРС от диареи не является лекарством от диареи. Это тоже не останавливает. Предотвращает обезвоживание организма. Тем самым вы сохраните водный баланс в организме.
5. Не давайте ОРС сразу после рвоты, если таковая имеется.
6. Следуйте рецепту Как приготовить ОРС в домашних условиях с точными пропорциями, указанными в этом рецепте. Слишком много сахара может усугубить диарею, а избыток соли может привести к электролитному дисбалансу.

Для домашнего рецепта ОРС

1. Накройте крышкой и оставьте остывать примерно на 30 минут.
   
2. Добавьте 1/2 чайной ложки соли. Это поможет восполнить потерянный натрий во время диареи и сохранить электролитный баланс.
   
3. Добавьте к нему 6 чайных ложек сахара. Сахар добавляется, поскольку известно, что он улучшает усвоение электролитов, а также служит источником энергии для предотвращения кетоацидоза.
   
4. Очень хорошо перемешайте ложкой, пока сахар не растворится, чтобы получилось Домашний рецепт ОРС от диареи.
   
5. Напиток с солью и сахаром от диареи готов к употреблению. Пейте небольшими порциями в течение дня.
   
6. Если вам нравится раствор ОРС от диареи, попробуйте и другие рецепты от диареи, такие как домашний процеженный яблочный сок и рисовая каша.

Домашняя процеженная ячменная вода

1. Помимо рецепта ORS от диареи , также попробуйте другие рецепты, которые помогут избежать обезвоживания во время диареи, например 9. 0095 Процеженная ячменная вода домашнего приготовления . См. подробный рецепт  Домашняя процеженная ячменная вода .

   Ингредиенты
   2 столовые ложки ячмень (jau) , промытый и высушенный
   соль  по вкусу, по желанию  

   Метод

   1. Смешайте ячмень и 1 ½ стакана воды в глубокой сковороде с антипригарным покрытием, хорошо перемешайте, накройте крышкой и варите на среднем огне 12 минут, периодически помешивая.
   2. Процедите смесь, используя ситечко.
   3. Добавьте соль и хорошо перемешайте.
   4. Подавать немедленно.
   
   

Кокосовая вода с кокосовым мясом

1. Помимо Рецепта ОРС от диареи , также попробуйте другие рецепты, которые помогут избежать обезвоживания во время диареи, такие как  Кокосовая вода с кокосовым мясом . См. подробный рецепт Кокосовая вода с кокосовым мясом.  

   Ингредиенты
   2½ чашки охлажденной нежной кокосовой воды (нариял паани)
   ½ стакана нарезанной нежной тонкой мякоти кокосового ореха (нарьял ки малай) 

   Метод

   1. Смешайте кокосовую воду и кокосовую мякоть в миксере и взбейте до однородной массы.
   2. Налейте равное количество напитка в 4 отдельных стакана и сразу же подавайте.
   
   

Питательная ценность (сокращение) на чашку

Энергия	20 ккал
Белок	0 г
Carbohydrates	5 g
Fiber	0 g
Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	2713.1 mg

Click здесь для просмотра калорийности напитка с солью и сахаром от диареи, раствора для пероральной регидратации

ИСТОЧНИК РЕЦЕПТА: Последние рецепты Тарлы Далал

Только что добавлено

21 новое видео
175 Новые рецепты
70 новых фотографий
3 Новые кулинарные книги
28 Новые обзоры
61 नई हिंदी रेसिपी
23 નવી ગુજરાતી રેસીપી

Связанные статьи

• Преимущества Петрушки
• БАСЛИЧЕСКИ Сыр
• Польза сладкого картофеля Shakarkand
• Польза сушеного инжира Anjeer
• Польза свежего инжира Fresh Anjeer
• Использование сладкого картофеля Shakarkand
• Полезные свойства французской фасоли Fansi
• Полезные свойства сельдерея аймода
• 9 Суперполезные свойства лебеды

Разместите свой собственный рецепт

Конкурс рецептов

Конкурс не объявлен

Посмотреть архив конкурса

Напиток с солью и сахаром при диарее Раствор для пероральной регидратации

Продукты с высоким содержанием клетчатки для детей

Соскучились по нашим почтовым программам?
Наши почтовики теперь онлайн!
Просмотр архива почтовой программы

Подписаться сейчас

Политика конфиденциальности: Мы никогда не разглашаем вашу электронную почту

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС Если вы новый пользователь.
Или войдите здесь, если вы уже зарегистрированы.

Имя входа в систему
Пароль

Забыл. Если ваш адрес электронной почты Gmail или Facebook зарегистрирован на Tarladalal.com, учетные записи будут объединены. Если соответствующий идентификатор не зарегистрирован, будет создана новая учетная запись Tarladalal.com.

Нажмите OK, чтобы выйти из tarladalal.
В целях безопасности (особенно на компьютерах с общим доступом) перейдите в Google и выйдите из своей учетной записи Google.

5 простых и эффективных домашних средств для лечения обезвоживания

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

5 простых и эффективных домашних средств для лечения обезвоживания

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.

COM | Последнее обновление: 10 июля 2020 г., 20:58 ISTShare Комментарии (0)

закрыть

01/8​5 простых и эффективных домашних средств для лечения обезвоживания

Эта неприятная погода также приносит с собой некоторые распространенные проблемы со здоровьем. Наиболее распространенным является обезвоживание. Прежде чем говорить дальше, нам нужно понять, что именно означает обезвоживание?

Обезвоживание означает потерю жидкости в организме. Когда тело не способно удерживать жидкость, и из организма выходит больше воды, чем поступает внутрь. Без своевременного лечения обезвоживание может быть опасным. Это может повлиять на ваши жизненно важные органы и затруднить обмен веществ.

readmore

02/8​Причины обезвоживания

— Сильная рвота и диарея

— Высокий уровень сахара в крови — Тяжелые травмы

readmore

08/03​Общие симптомы обезвоживания

— Моча темного цвета

— Головокружение

— Чувство сильной жажды

Вот пять простых домашних средств от обезвоживания. Бананы можно есть два раза в день. Это помогает, восстанавливая калий в организме, который теряется во время обезвоживания. Лучшее время для употребления бананов — перед любой интенсивной физической активностью.

Подробнее

08.05​Пахта

Пахта, обычно называемая чаач, богата минералами и является натуральным пробиотиком.