Рецепт красоты и молодости: Рецепты красоты и молодости в домашних условиях

Содержание

Рецепты красоты и молодости в домашних условиях

Современная женщина — это не домохозяйка с засаленными волосами и грязным халатом. Сегодня женщина обязана быть здоровой, успешной, красивой, ухоженной. Но как быть молодой и красивой, оставаясь хорошей мамой, женой и профессионалом в своем деле? Тут нам на помощь приходят домашние волшебные рецепты красоты и здоровья.

Начнем, пожалуй, с самого простого рецепта, который поможет поднять иммунитет, снизить риск заболевания раком, дать заряд энергии на целый день, нормализовать пищеварение, избавить от паразитов, улучшить обмен веществ общее состояние организма.

Медовая вода (30% раствор меда, идентичный по составу с плазмой крови)  творит чудеса.

Нужно разбавить ложку меда в стакане сырой воды, хорошо перемешать и выпить натощак за пол часа до еды. Все очень просто и быстро. Весь секрет в систематичности. Не забывайте делать это каждый день, так как результат будет виден только после длительного употребления чудо раствора. А почему именно медовая вода, а не просто ложка меда? Дело в том, что во рту нет всех тех ферментов, которые усваивают все полезные компоненты, а в меде их очень много.

Для женщины очень важно иметь чистую и безупречную кожу. Но как этого добиться, если приходится каждый день наносить макияж, а в течении дня уже нет времени на косметолога. Запомните, что ваш салон красоты — дома. Все самые лучшие продукты для кожи вы найдете в холодильнике. Все съедобное, что попадается под руку мажьте на чистое лицо (клубника, огурец, банан, сметана, кефир, мед, яблоко, лимон, апельсин, оливковое масло) и ваша кожа впитает все то, что ей недостает.

Сметана и кефир отбелят, увлажнят и успокоят кожу лица после тяжелого трудового дня.

Клубника и все цитрусовые — сузят поры, улучшат цвет лица, помешают распространению угрей и прыщей, осветлят пигментные пятна.

Оливковое масло прекрасно подходит для сухой обветренной кожи. Оно питает и смягчает кожу, увлажняет и помогает удерживать влагу надолго, ускоряет регенерацию клеток и не забивает поры. Вы можете использовать разные масла, специально купленные в аптеке или в обычном продуктовом магазине. Любое масло полезно, даже обычное подсолнечное.

Еще хочу затронуть такую тему, как скраб. Перед нанесением макияжа лучше всего использовать немного скраба для лучшего очищения и удаления ороговевшей кожи. А что может быть лучше, чем скраб, приготовленный дома из натуральных и свежих продуктов.

Запомните, что скраб  — это все мелко перемоленное. Им может стать кукурузная крупа мелкого помола, перетертая овсянка, крупная соль, нерастворимый кофе. Их можно смешать с медом или просто нанести на влажную кожу массирующими движениями. Эффект вас поразит.

Если говорить о волосах, то они тоже требуют ухода и питательных веществ, которые можно получить, делая

маски из таких масел: репейное, оливковое, миндальное, касторовое, кокосовое, льняное, масло-жожоба, облепиховое, персиковое.

Нанесите на корни и всю длину волос масло, замотайте в полотенце и оставьте на 2-3 часа. Смойте теплой водой (именно теплой! горячая обжигает луковички) и подсушите без использования фена. Волосы буду блестеть и сиять здоровьем.

А сейчас самое интересное! Я научу вас готовить дома натуральные питательные увлажняющие крема для лица. После таких кремов ваша кожа засияет, ведь там 100% натуральные ингредиенты без добавления красителей, консервантов и химических вредных добавок, чем грешат даже дорогие крема известных марок.

Крем от шелушения кожи

Смешать 1 столовую ложку барсучьего жира, 2 ст. ложки масла зверобоя, 1 чайную ложку пчелиного воска, 3 капли витамина А, 3 капли витамина Е. Растопить, аккуратно помешивая, на водяной бане до полного смешивания ингредиентов. Охладить и наносить в небольшом количестве на кожу лица и шеи.

Увлажняющий крем

Расплавить на водяной бане 10 мл пчелиного воска, постоянно помешивая. Добавить 15 мл ланолина  и перемешать. Далее по очереди добавлять эфирные масла: 12 мл масла авокадо, 2,5 мл масла зародышей пшеницы, масло цветков горького апельсина. Снять с водяной бани, добавить 60 мл розовой водички и 2, 5 мл глицерина — тщательно смешать до получения однородной массы. Наносить на кожу лица и шеи.

Если же у вас нет времени на приготовление крема, просто купите витамны А, Е в капсулах и смешайте с купленным кремом. Также можно просто проколите одну капсулу и смешать с небольшим количеством крема в момент нанесения.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Мария Берн (врач-диетолог). Дипломированный специалист с многолетним опытом работы. Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний. Владеет методикой оказания неотложной медицинской помощи при острых состояниях.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

12 старинных рецептов красоты, которые действуют не хуже современных процедур

У женщин, которые жили тысячи лет назад, не было ботокса и пилингов. И уж тем более пластических хирургов. Однако из-за знаменитых красавиц в глубокой древности нередко начинались войны — вспомните хотя бы Елену Троянскую. Во все времена женщины ухаживали за собой, и некоторые секреты их красоты стали известны сейчас.

Мы в AdMe.ru изучили древние трактаты и выбрали лучшие рецепты сохранения молодости, которыми вы можете воспользоваться уже сегодня.

1. Аромарасчесывание (Индия)

Аюрведа — традиционная система индийской медицины. Лекари древности исцеляли больных с помощью трав и масел. Один аюрведический трюк по уходу за волосами вы можете использовать уже сегодня.

Аромарасчесывание — это способ интенсивного ухода за волосами с помощью эфирных масел. Возьмите расческу из натуральных материалов (дерево, кость), нанесите на нее несколько капель эфирного масла и расчесывайте сухие волосы в течение 10 минут.

  • Для жирных волос подойдет масло розы или лаванды.
  • От выпадения волос помогают черный перец и герань.
  • С перхотью борются сандал и мята.

2. Маска из зеленого чая матча (Япония)

Этот зеленый порошок — традиционный чай матча. Японки давно заметили его положительное воздействие на кожу. А все потому, что матча обрабатывают специальным образом: перед сбором кусты затеняют, и в листьях образуется много полезных аминокислот. Матча стоит дороже обычного зеленого листового чая, ведь кроме аминокислот здесь есть антиоксиданты, которые борются со старением.

Чай можно смешать с белой глиной и водой — тогда получится очищающая маска. Матча в сочетании с медом и куркумой снимает воспаление и убирает прыщи. Добавьте к порошку банан и сливки, нанесите на 10–15 минут — и морщины начнут разглаживаться.

3. Африканское черное мыло (ЮАР)

Жительницы жаркой Африки умеют заботиться о своей коже. С давних времен вместо крема они пользуются черным мылом. Его состав не менялся веками: кокосовое и пальмовое масла, растительный глицерин, мед, витамины, сок лайма и растительная зола. В африканском черном мыле нет животных жиров — оно не забивает поры, лечит прыщи и подходит для любого типа кожи.

А современные ученые говорят, что африканское мыло убирает мелкие растяжки и защищает от вредного воздействия солнца. Чтобы мыло работало, пользоваться им нужно 2 раза в день.

4. Обертывание майя (Центральная Америка)

Женщины из долины озера Атитлан уже почти тысячу лет знают секрет красивых и блестящих волос. Все дело в обертывании головы по технологии майя. Вот ингредиенты, которые сегодня можно купить в любом супермаркете:

  • 1/2 авокадо,
  • 1 ст. л. оливкового масла,
  • 1/2 банана,
  • яичный желток.

Компоненты нужно перемешать и нанести на волосы. Укутайте голову полотенцем, подождите час и смойте шампунем.

5. Мирра (Персия)

Библейская красавица Есфирь, прежде чем выйти замуж за персидского царя, целых 12 месяцев протирала кожу маслом мирры. Смола и соки этого растения увлажняют, тонизируют и подтягивают кожу.

Сегодня мирру используют в производстве лекарств: она заживляет мелкие раны и снимает спазмы. Масло растения добавляют в кремы и сыворотки: такой состав помогает бороться с прыщами и регулировать жировой обмен.

6. Куркума (Китай)

Люди знали о целебных свойствах куркумы задолго до появления кремов и сывороток. Это растение — природный антибиотик и иммуномодулятор. В нем содержится множество полезных компонентов: витамины, холин и эфирные масла.

Маски с куркумой заживляют мелкие раны, отбеливают веснушки и разглаживают морщины. Смешайте порошок куркумы с молоком, медом и нанесите на лицо. Смойте через 20 минут.

Важно: перед применением проведите на сгибе локтя тест на аллергическую реакцию. И будьте осторожны: куркума может окрасить одежду.

7. Яичный белок (Китай)

Когда современной женщине требуется подтяжка, она идет к косметологу или пластическому хирургу. Стоит это дорого, да и побочных эффектов много. Китаянки изобрели рецепт подтягивающей маски много лет назад: на лицо и зону декольте они наносили яичный белок.

Белок яйца стягивает поры и убирает черные точки. А еще увлажняет и подтягивает кожу лица: нанесите белок на лицо, сверху накройте бумажным полотенцем и подождите 10–15 минут, а потом смойте прохладной водой. В маску можно добавить сок лимона, тогда вы получите еще и осветляющий эффект.

8. Ройбуш (горы Кейптауна)

Жители Южной Африки знают о целебных свойствах ройбуша уже давно, а в XVIII веке его распробовали голландские поселенцы. В листьях растения есть медь и фтор, а еще антиоксиданты и витамин С.

Африканские красавицы умываются отваром ройбуша и делают отшелушивающие маски. Попробуйте компресс из напитка: намочите полотенце в заварке и положите на лицо. В отвар можно добавить пару капель лавандового масла. Такой компресс борется с воспалениями и экземой, увлажняет и разглаживает кожу. А ватные диски, пропитанные отваром из ройбуша, снимают отеки и убирают синяки под глазами.

9. Шиповник, василек, огурец (Россия)

У русских бабушек тоже есть секреты красоты. Женщины на Руси уделяли много внимания своей внешности: мылись в бане с ароматными бальзамами, заботились о здоровье волос. А для ухода за кожей использовали простые, но действенные средства:

  • Василек снимет отечность и сузит поры. Сегодня масло соцветий василька можно купить в аптеке.
  • Отвар шиповника поможет в борьбе с прыщами и снимет воспаление.
  • Огуречный сок отбелит пигментные пятна и веснушки.

10. Нефритовый ролик (Китай)

Китаянки верят в чудесные свойства нефрита, а раньше он и вовсе ценился больше золота и алмазов. Из этого камня делали ритуальные статуэтки, украшения и предметы быта. А с помощью нефритового ролика жительницы Китая ухаживают за лицом уже несколько тысяч лет. Купить массажный ролик можно и в современных магазинах.

Перед тем как начать массаж, кожу лица нужно тщательно очистить. Процедура проходит так: водите роликом по направлению от центра лица и вверх. Так вы улучшите кровообращение и лимфоток. Через месяц-другой цвет лица станет лучше, исчезнут мелкие прыщи и разгладятся небольшие морщины.

11. Бобы мунг (Япония и Китай)

Китайские императрицы делали маски для лица из бобов мунг (или маша). Молодую фасоль размалывали и накладывали на лицо. Такая маска снимает отечность и борется с прыщами.

Если вы не в восторге от того, что на лицо придется класть фасолевое пюре, купите порошковый маш. Бобы продаются в размолотом и высушенном виде. Смешайте порошок с греческим йогуртом, и получите подтягивающую и отбеливающую маску.

12. Гриб тремелла (Корея)

На Востоке любят снежный гриб (тремеллу) — из него готовят сотню разных блюд. Тремелла содержит много витамина D и других антиоксидантов. Жительницы Кореи и Китая давно поняли, что этот гриб можно использовать еще и как косметическое средство.

Сегодня снежный гриб добавляют в маски и сыворотки для кожи. Он борется с последствиями пагубного воздействия окружающей среды и выводит из организма вредные вещества.

А вы хотели бы попробовать что-нибудь из нашего списка?

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ В ЛИЦАХ ВЕЛИКИХ ЖЕНЩИН

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ В ЛИЦАХ ВЕЛИКИХ ЖЕНЩИН

 

В основе женской сущности лежит стремление к красоте. И присуще это желание не только женщинам современности, но и нашим прародительницам. Не имея таких колоссальных возможностей, какими обладает сегодня эстетическая косметология, женщины Древнего Египта, Греции и Рима тоже старались подчеркнуть свою привлекательность и скрыть изъяны внешности, создавая собственные рецепты красоты. В основе которых были дары природы. В царскую эпоху придворные дамы и царицы делали все, чтоб выглядеть ухоженными и красивыми. Таким образом, они в первую очередь стремились завоевать любовь и расположение императоров и царей. И хотя тогда у них не было возможности пользоваться услугами парикмахеров, визажистов и косметологов, тем не менее достичь этим женщинам удавалось многого…

Клеопатра, маркиза де Помпадур, Катерина Медичи, Екатерина Великая, Мэрилин Монро и Софи Лорен…Оспаривать место в истории этих женщин вряд ли кто будет…Мало кого так любили, как их. И для того, чтобы сохранять и приумножать свою красоту им приходилось стать настоящими виртуозами… 

 

Тайны красоты Клеопатры

Известно, что египетская царица не обладала совершенной красотой, однако ее пример показал, что каждый может «вылепить» себя собственными руками. Эта женщина умело пользовалась природным обаянием и настолько искусно ухаживала за собой, что у ее ног были не только простые смертные, но и известные и могущественные люди того времени.

Ещё в юном возрасте Клеопатра поняла, что красоте надо поклоняться, то есть быть её жрицей. Но тогда в распоряжении царицы не было ещё доступных каждой современной женщине средств, ей оставалось полагаться лишь на целебные свойства растений. Поддержанием ее красоты занимался целый персонал из рабынь. У царицы было много средств для ухода за кожей и волосами, разработанных специально для нее, и много секретов красоты, хранившихся под строжайшим секретом.

Молочная ванна с медом — один из ее самых любимых и известных секретов красоты. Он используется женщинами и по сей день. По мнению ученых, эти компоненты идеально подходят для омоложения кожи тела и лица. Молоко имеет молочную кислоту, которая оказывает фантастическое воздействие на кожу. Мед обладает антисептическими свойствами, к тому же прекрасно очищает кожу. Клеопатра убедилась, что нужно принимать теплые ванны, так как тепло открывает поры и позволяет удалять грязь эффективнее, а также способствует лучшему усвоению полезных веществ. Сегодня молочные ванны Клеопатры успешно заменяют спа-процедуры и обертывания, в основе которых целебные свойства голубой глины, вулканических грязей и водорослей. 

Ежедневные ванны с добавлением оливкового масла — еще один из секретов красоты и молодости Клеопатры. Уже тогда было известно, что оливковое масло способно не только положительно влиять на внутренние процессы организма, а и бороться с заболеваниями и старением кожи, делая ее упругой и гладкой.

Клеопатра знала, что лучше профилактика морщин, чем борьба ними. Для этого она имела в своем арсенале маски из пчелиного воска и сока растений. Пчелиный воск обладает смягчающими свойствами, а также помогает коже удерживать влагу. Эта маска была использована для предупреждения морщин. На ночь царица использовала специальную маску из смолы, которая отшелушивала кожу, делая ее бархатистой. А еще есть упоминания о том, что морщины на лице царицы рабыни заполняли рыбьим клеем при помощи специальной золотой иглы. А вот этот процесс уже напоминает современные инъекционные методики…

Регулярно царица смазывала свое тело маслом гибискуса, которое, к тому же, имеет чудесный аромат. Это не только прекрасное увлажняющее средство, но и защищающее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Для очищения кожи Клеопатра использовала лосьон из растительного масла и лайма, а чтобы сделать яркие и сочные губы, смешивала охру с гусиным жиром и пользовалась этой смесью в качестве помады. Даже последний туалет Клеопатры был пронизан особой заботой о красоте…Царица решилась уйти из жизни в день, когда ей исполнялось 40 лет…

 

Косметология времен Екатерины Медичи 

Во все времена французские женщины славились изящностью и ухоженностью. Своей неизменной привлекательностью они обязаны легендарной королеве Франции — Екатерине Медичи. Итальянка по происхождению, с юных лет она живо интересовалась всем, что касалось внешности… Взойдя на французский престол, Медичи пригласила к себе флорентийских парфюмеров и косметологов, лучших в Европе. А одна из ближайших подруг королевы открыла в Париже первый Институт красоты. Пользоваться декоративной косметикой во Франции тоже начали благодаря Екатерине. Румяна, пудры, помады и грим завезли в страну итальянские артисты. Медичи так понравились эти средства, что с 1566 года при дворе нужно было появляться с напомаженным лицом и белокурыми завитыми локонами. Причем и женщинам, и мужчинам. Немного позже при дворе появились накладные мушки — кусочки красного и черного прообраза современного пластыря, которыми были принято прикрывать оспинки на лице. В восемнадцатом веке в моду вошли накладные брови, а также пробковые специальные шарики – для того, чтобы подчеркнуть округлость лица. Видите, уже в те далекие времена модницы старались придать своему лицу красивые формы…

Маркиза де Помпадур: секреты некоронованной королевы Франции 

Жанна-Антуанетта Пуассон или более известная как маркиза де Помпадур — еще одна известная красотка Франции. Эта женщина была главной фавориткой французского короля Людовика XV и на протяжении 20 лет имела огромное влияние на государственные дела, покровительствуя над наукой и искусством. В чем же ее секрет? Маркиза где-то прочитала, что жизнь даётся человеку один только раз и она решила прожить ее как следует, поставив себе цель — свести с ума Людовика ХV.

Маркиза, помня, что главное оружие женщины — это лицо, ему уделяла особое внимание. Рецептами масок красоты знаменитой фаворитки Людовика ХV женщины пользуются до сих пор. Известно, что у Помпадур была очень сухая кожа, но женщина всегда выглядела безупречно. Говорят, каждый вечер она очищала лицо смесью сахара со взбитым яичным белком. После этого маркиза накладывала на щеки телячьи отбивные — считалось, что телятина способствует появлению румянца. В состав самой знаменитой маски мадам де Помпадур тоже входят взбитые белки, а также сливки и сок лимона. Все компоненты тщательно перемешивают и наносят на лицо на 10-15 минут, а затем смывают теплой водой. Еще Жанна-Антуанетта часто прикладывала к лицу виноградные компрессы. У фаворитки был и утренний ритуал омоложения. После умывания Помпадур смазывала лицо морковным соком, втирала оливковое масло, после чего умывалась теплой отстоявшейся водой. Кожа сохраняла нежный вид целый день. Свой утренний туалет она завершала чашечкой горячего шоколада с сельдереем и душистой амброй. 

 

Рецепт фруктовых масок от Екатерины Великой


Императрица Екатерина II прославилась не только благодаря своим политическим успехам, но и как знатная русская красавица. Ее завидная внешность – результат регулярной кропотливой работы. Именно Екатерина Великая ввела моду среди знатных русских дам на фруктовые маски. Сама она регулярно делала маску для лица и декольте из яблочного пюре или земляничной смеси, которая смывалась сливками, как только застывала. А вот с темными кругами под глазами Екатерина боролась при помощи компрессов из отвара ромашки и крепкого чая. Но все же главный секрет молодости императрицы заключался не в уходе за лицом. Чтобы скрыть возраст, она с завидным постоянством меняла не куафёров, т. е. парикмахеров, а фаворитов. Возможно поэтому до 60 лет она, как повествует история, сохранила: «изумительную свежесть и какую-то утончённую красоту». А еще каждое утро императрица натирала лицо кусочком льда. Наверняка этим секретом сегодня пользуется по меньшей мере половина прекрасных дам…

Мэрилин Монро: солнце старит быстрее, чем время

Бессмертная Мэрилин Монро стала воплощением женской красоты вне времени. Как ни банально, но ее главным оружием был искусный макияж. После умывания в качестве увлажняющего крема Мэрилин наносила на лицо тонкий слой вазелина, затем пудры, затем вновь увлажнителя и снова пудры. В результате на лице оказывался солидный слой базы, который  придавал коже неповторимое сияние. А вот альтернативой современной контурной пластике Монро служили все те же подручные средства: вазелин, пудра и румяна. Чтобы поднять скулы и укоротить нос, она использовала специальные румяна коричневых тонов. На кончик носа Монро тоже наносила немного румян и уже при помощи вазелина и пудры «лепила» его до тех пор, пока нос не начинал выглядеть идеально. Но все же золотым правилом в сохранении здоровой и красивой кожи актрисы было табу на солнечные ванны. Как говорила сама Монро: «Я предпочитаю не загорать, мне гораздо приятнее быть «сплошной» блондинкой.»  Именно нелюбовь к солнечным ваннам и предохраняла кожу очаровательной актрисы от старения. 

Софи Лорен: и в 79 можно быть красивой!

Известная итальянская актриса Софи Лорен стала легендой еще при жизни. Ее неувядающая естественная красота – пример для подражания женщин во всем мире. Актриса неоднократно заявляла, что никогда не ляжет под нож хирурга и будет стареть красиво. И сдержала свое слово. В свои 79 лет она продолжает удивлять и восхищать! На все вопросы о секретах красоты, Лорен лишь улыбается: «Красивой женщину делает любовь и доброта к людям.» 

Так что же такое особенное изобрела звезда? А ничего!!! Ее любимая еда — вовсе не малокалорийные салатики, а спагетти! В придачу к ним немного мяса или рыбы и много овощей. Секрет ее красивых глаз тоже очень прост — во избежании мешков под глазами актриса клала на глаза тампон, смоченный в холодном молоке, или кружочки огурца. Маской для лица ей служит обычная овсянка, размоченная в воде, а если кожа сухая, то воду пусть заменит молоко. И главное, не забывать, что клеткам кожи нужна влага. Софи Лорен ежедневно выпивает не менее двух литров минеральной воды, что способствует эластичности кожи. Актриса убеждена, что те, кто пьёт меньше, обречёны на ранние морщины. 

Конечно заменить нашему организму воду не в силах ни что…Но современная косметология знает как быстро, а главное на длительное время создать мощный увлажняющий и одновременно омолаживающий эффект коже. Среди секретов современных красавиц -волшебные процедуры биоревитализации и PRP-терапии. 

Эстетическая косметология: новая эра красоты

Стремление человека к красоте и гармонии со временем не стало меньше. И пусть с тех давних времен эталон красоты изменился, но проблемы, волнующие женщин, остались такими же… Древние рецепты красоты, начиная со времен Клеопатры, не канули в лета, а легли в основу современной эстетической косметологии…Взять их на вооружение можем и мы. Но не будем оспаривать тот факт, что достичь кардинального эффекта омоложения при помощи только целебных масок сегодня невозможно…В современном обществе быть красивыми также важно и приоритетами женщины являются не только качество и результат, но и время. Именно поэтому сегодня нет равных аппаратным и эстетическим методикам преображения! И нам с вами уже не обязательно принимать молочные ванны, готовить маски из пчелиного воска и разглаживать морщины при помощи рыбьего клея — инновационные технологии и профессиональные врачи сделают это за нас!  

И хотя сегодня секреты красоты стали более сложные, в основе косметологических процедур, как и в древности, по прежнему остается натуральность. Ведь главная задача эстетической косметологии не «заморозить» молодость, а запустить в организме процессы естественного омоложения! 

Милые женщины, помните, ничто не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива! 

 

 

 

Возврат к списку

Рецепты красоты из прошлого: удивительные и ужасные, оригинальные и простые

Пот гладиаторов и жир животных, которые сражались на арене, использовались в Древнем Риме как косметические маски для лица. За пределами театров такую «косметику» продавали в горшочках. Считалось, что это прекрасное средство для улучшения цвета лица женщины. В Вечном городе и моча часто входила в качестве ингредиента в маску для лица. Ее же применяли и как отбеливатель зубов.

В Средние века и эпоху Возрождения в состав румян входили киноварь, или сернистая ртуть. Двухлористую ртуть, или сулему, добавляли в средства для смягчения кожи, а мышьяк в малых дозах принимали для придания ей здорового оттенка.

Увлекались красавицы цинковыми и свинцовыми белилами. «Побочный эффект» «свинцовая колика» — рвота, резкая боль в животе и высокая температура, державшаяся более двух недель. Злоупотребление такой косметикой приводило к хроническому отравлению и ранней смерти.

«Маска молодости» английской королевы Елизаветы I включала белый свинец в качестве ингредиента. Жуткий яд делал кожу светлее!

Грянула эпоха прогресса, научно-техническая революция.

История, как известно, имеет свойство повторяться: в начале XX века «чудо-лекарством» от всех болезней и абсолютно полезным веществом считался радий. Медицинская, пищевая, косметическая и промышленная отрасли спекулировали на популярности нового слова в науке. Однако, как это часто бывает, по происшествии времени люди ощутили страшные последствия использования радиоактивного элемента.

В это же время волосы начали осветлять марганцовкой, нашатырным спиртом и азотной кислотой. Будто кадры из фильмов ужасов выглядят фотографии прошлых десятилетий из салонов красоты. Это такие процедуры, как завивка перманентом, вакуумный массаж и процедура по удалению веснушек.

В 20-х годах прошлого века появились косметические маски из резины, предназначенные для подтяжки и исправления дефектов кожи.

В 30-х и 40-х годах того же столетия были очень популярны блестящие завитые локоны. Чтобы сделать себе такие прически, женщины часами сидели, поместив свои волосы в специальные машины. Что интересно, многие парикмахерские в Японии и Корее до сих пор используют эту технику в стиле ретро. Видимо, сила традиций, которой славится Восток.

В 1940 году была разработана электрическая маска, которая грела кожу лица, чтобы стимулировать кровообращение и заставлять кожу выглядеть свежее. Правда, дети не просто не узнавали, а даже пугались своих матерей, облаченных в такие «плоды прогресса».

Солнцезащитного крема не существовало до середины 1940-х годов. На пляже пользовались специальными накидками со встроенными солнцезащитными очками.

И вот еще изобретения, выглядящие сегодня курьезно и устрашающе: специальная маска, которая с помощью снижения атмосферного давления гарантировала розовый цвет лица и якобы заменяла собой прогулку в горах; приспособление для создания ямочек на щеках, надеваемое на ночь, запущенное в производство в 1936 году; специальные металлические ролики для массажа ног с целью их похудения (США, 1940-е годы).

С тех пор утекло много воды. Развились целые отрасли — пластическая хирургия, косметическая индустрия, другие достижения цивилизации, помогающие  женщинам сохранить красоту, продлить молодость и активный период жизни.

Древние секреты красоты

Просмотров: 27078

Как ухаживали за кожей и волосами в эпоху Клеопатры и Елены Троянской и как удавалось этим легендарным женщинам сохранять молодость?

Гиалуроновая кислота, ботокс, кондиционер, праймер, консилер – тысячи лет назад женщины и понятия не имели, что это значит и для чего предназначается. Однако, несмотря на отсутствие передовых косметических технологий, о красавицах того времени слагали легенды, а о невероятной внешности Клеопатры и Елены Троянской до сих пор снимают фильмы с участием самых привлекательных актрис современности. Как же ухаживали за кожей и волосами в ту эпоху и как удавалось этим легендарным женщинам сохранять молодость? О главных секретах красоты родом из древности в нашей статье.

Древний Египет

Египтянки славились искусством яркого макияжа, однако сохранились свидетельства того, что преуспели они и в уходе за кожей лица и тела. Даже 4000 лет назад египтяне принимали душ, делали сахарную эпиляцию и практиковали массаж.

Самая известная египетская красавица Клеопатра принимала ванны с молоком, чтобы сохранить эластичность и гладкость кожи тела. Древние царицы обладали и секретом молодости: анти-возрастной маской из меда, молока и сока алоэ. Уход за волосами древнеегипетских красавиц заключался в мытье головы яичными желтками, медом и миндальным маслом. Такая процедура укрепляла волосы, придавая естественный блеск. Клеопатра знала и рецепт создания крема для лица на основе того же алоэ, меда и топленого животного жира.

Древняя Греция

Греция и по сей день славится оливковыми рощами и производством оливкового масла, которое и является ее главным рецептом красоты из древности. Уже тысячи лет назад гречанки использовали это масло как для волос, так и для увлажнения кожи, добавляя в теплые ванны.

Еще один секрет оливкового масла – разглаживание морщин на тонкой коже вокруг глаз. Гречанки разогревали в ладонях оливковое масло, массирующими движениями наносили на кожу, оставляя на полчаса, как маску.

Еще один секрет красоты Древней Греции перекочевал в современную косметологию – чудодейственные свойства целебной глины, открытые самим Гиппократом. В своих медицинских трактатах он записал наблюдение, что белая глина способствует устранению воспалений и покраснений на коже, усиливает кровообращение, укрепляет волосы, а синяя глина очищает кожу, сокращает морщинки и обладает противовоспалительными свойствами.

Для очищения гречанки использовали морскую соль, смешанную с густыми сливками: такой природный эксфолиант наносили на лицо массирующими движениями, а затем смывали.

Древний Китай

Еще с древних времен в Китае белоснежная кожа считалась признаком высшего сословия. Мода на загар обошла стороной китаянок и в 21 веке: чем светлее кожа, тем лучше. Поэтому большинство древних секретов красоты Китая были направлены на сохранение белизны и уход за светлой кожей. Так, например, для фарфоровой белизны китайские женщины использовали маску из яичного белка и меда, которая очищала поры и осветляла кожу еще сильнее.

Другой рецепт красоты из древности принадлежит китайской императрице Цыси: для отбеливания кожи она использовала маску из жемчужного порошка и цветочных вытяжек, которая к тому же препятствовала возникновению морщин. Императрица каждое утро делала массаж лица роликом из нефрита, который, по мнению китайцев, наделен целебными свойствами.

Ян Гуйфэй, наложница императора Сюань-цзуна, славилась гладкой и сияющей кожей. Все дело в том, что умывалась девушка исключительно водой с добавлением миндального масла и меда, а ванны принимала с добавлением плодов личи, которые богаты витаминами и минералами.

Но главный древний секрет красоты китайских красавиц заключается совсем не в косметологии. Китаянки уверены – покой и здоровый сон способны по-настоящему благотворно влиять на внешность женщины.

Древние славяне

О красоте славянских женщин слагали не меньше легенд, чем о греческих. И хотя на Руси не росли оливковые деревья, у местных красавиц были свои секреты красоты и молодости. Так, например, по утрам девушки умывались с помощью отвара ромашки или шиповника. В качестве маски для омоложения кожи и придания ей здорового вида в ход шли простокваша, молоко, сметана, сливки и яичные желтки. Для отбеливания лица использовался отвар петрушки или огуречный сок, а для жирной кожи настаивали цветки василька.

Баня также была неотъемлемым рецептом красоты и молодости кожи лица и тела древних славян. Регулярное посещение бани ускоряло обмен веществ и кровообращение, делало кожу упругой, мягкой и сияющей.

Для ухода за волосами девушки делали отвары крапивы, корней лопуха, хмеля, репейника, которые оказывали благоприятный эффект на кожу головы, а также укрепляли волосяные луковицы, препятствуя выпадению волос.

Повторить успех легендарных красавиц из древности с помощью натуральной косметики можно и в наши дни. Любимое Клеопатрой миндальное масло в составе крема для лица «7 активных масел» повышает эластичность кожи, смягчает ее и выравнивает цвет лица.

Для густых и блестящих волос можно воспользоваться славянским рецептом красоты из древности. Репейное масло и шиповник в основе формулы бальзама для волос «Репейный» питают кожу головы, восстанавливают структуру волос, придаваяим здоровый блеск и шелковистость.

10 бабушкиных советов молодости и красоты — 1000 секретов

Удивительно, но некоторые женщины, не отличавшиеся красотой в молодости, с годами хорошеют. Отличный внешний вид — это зачастую плод кропотливой работы над своим образом жизни и привычками. Старые бабушкины тетрадки порой хранят весьма занимательные вещи…

Женская красота недолговечна. Сияние юности сменяется прелестной свежестью молодости, а потом, с годами,  у многих женщин от нее остаются только воспоминания, запечатленные на фотографиях в альбоме.  А в жизни – увядшая кожа, тусклые волосы, расплывшаяся фигура. Это удивительно, потому что прекрасно выглядеть в зрелом возрасте могут практически все дамы. И убедиться в этом не трудно, стоит присмотреться к некоторым семействам, где и мамы, и бабушки, и даже прабабушки хорошо выглядят, несмотря на свой почтенный возраст.

Полезные советы, которые проверены не одним поколением красавиц, помогут сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Но, прежде всего, запомните главный закон красоты: любите себя и ухаживайте за собой постоянно. Не раскрашивайте свое лицо и тело, а ухаживайте за ним! Не «наводите красоту», а создавайте ее «по кирпичику»!

Правильное питание

Цвет лица и состояние кожи зависит от пищеварения. Этот секрет красоты давно известен. Правильная работа органов пищеварения отражается на состоянии кожи. Если наладить пищеварение и регулярное очищение кишечника, исчезнут мелкие воспаления, покраснения, излишняя сальность, улучшится цвет лица.

  1. Льняные семена. Для оздоровления пищеварительной системы и мягкого очищения кишечника каждый день съедайте чайную ложечку льняных семян, тщательно разжевывая  (можно измельчить в блендере) и запивая водой. Лучше всего это делать по утрам, как и выпить стакан воды. Льняные семена разбухают в кишечнике, поглощают токсины и отлично очищают его.
  2. Вареная свекла. Ежедневно или хотя бы через день употребляйте вареную свеклу. Для поддержания в норме массы тела и регулярного очищения достаточно 100 г вареной свеклы. В ней содержатся полезные вещества для очищения крови и клетчатка для усиления работы кишечника.
  3. Орехи. Ежедневно желательно съесть горсть любых орехов, которые больше по вкусу. Через месяц результат отразится на лице в буквальном смысле. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве во всех орехах, благотворно влияют на состояние волос, кожи, ногтей и даже снижают проявление симптомов ПМС!

Бабушкины секреты для лица

В давние времена для ухода за кожей и волосами женщины использовали подручные средства – масла, ягоды и фрукты, глину, отвары трав, кисломолочные продукты. Всем известно, что горчица, луковая кашица, перцовая настойка ускоряют рост волос. Масла, особенно оливковое, хорошо питают кожу лица и головы. Сыворотка после приготовления творога или кефир — хорошее средство для лица и волос. Но не всем эти средства подходят безоговорочно, потому что у всех разные особенности кожи. И существенный минус – благоухать неделю луком или прокисшим молоком не каждой девушке понравится.

  1. Яично-медовая маска для лица. Эта маска считалась идеальным средством для питания и омоложения кожи лица. Приготовить ее просто: взбить яйцо, чтобы хорошо перемешался белок и желток, добавить одну чайную ложку меда и еще раз все перемешать. Наносить на чисто вымытое лицо на 20 минут, потом смыть теплой водой. В зависимости от состояния кожи и возраста в маску добавляли разные ингредиенты:

    Для лечения воспалений – отвар календулы или ромашки, сок алое, масло чайного дерева;
    Для сухой кожи — оливковое или подсолнечное масло, сметану;
    Для жирной кожи – огуречный или яблочный сок, отвар ромашки;
    Для отбеливания – сок лимона, красной смородины, кашицу зелени петрушки или щавля;

    Но не всем подходит такая маска, ее не применяют, если есть аллергия на мед или яичный белок. Можно применить другой рецепт:
  2.  Молочная маска для лица. 3-4 столовых ложки натурального жирного молока или сливок смешивают с одной столовой ложкой перемолотых овсяных хлопьев (можно заменить крахмалом, пшеничной мукой или раскрошенным ржаным хлебом). Такая маска хорошо очищает, увлажняет и питает кожу. В нее тоже можно добавлять разные отвары и соки, но под воздействием кислоты (из лимона, например)  молоко сворачивается. Впрочем, это не уменьшает пользу маски.

Бабушкины секреты для волос

Уход за волосами не менее важен, чем уход за лицом. Пышная прическа или длинная коса, модная стрижка или свободно падающие локоны – в любом случае волосы должны быть здоровыми, блестящими, густыми. Тусклая пакля на голове не украшает женщину.

  1.  Репейное масло для волос. Репейное масло — одно из лучших средств от выпадения волос и от перхоти. Кроме того, оно улучшает структуру ногтей, смягчает сухую кожу рук и ног, укрепляет и удлиняет ресницы. Его получают настаиванием корня лопуха большого (репейника) на оливковом (персиковом, подсолнечном) масле. Репейным маслом смачивают кончики пальцев и втирают его в кожу головы и корни волос. Волосы становятся густыми и блестящими, ускоряется их рост. Если волосы жирные, то трудно решиться еще и смазывать их маслом в придачу к естественной сальности. Но репейное масло помогает нормализовать выделение кожного секрета. Кроме того, можно использовать отвар корня лопуха для регулярного ополаскивания головы после мытья.
  2. Ни дня без щетки для волос! Каждая английская девушка начала прошлого века помнила совет для дам: каждый день перед сном не менее 100 раз провести по волосам щеткой. Этот совет был забыт во времена коротких стрижек. А зря! Расчесывать волосы щеткой очень полезно для их укрепления. Массаж улучшает кровообращение и обменные процессы в коже головы, секрет желез равномерно распределяется по всей длине волос.  Делать это нужно не спеша. Начиная с концов расчесать волосы, потом 10-20 раз плавно провести щеткой по ним сверху донизу. Не обязательно именно 100 раз прочесать волосы, но эффект этой процедуры вскоре трудно будет не заметить.

Осанка и стройность

  1. Книга на голове. Этот урок преподавали своим дочерям дамы одного древнего польского рода. В старину  использовали деревянную коробочку для ароматических трав. Но книга идеально подходит для упражнения. Задача простая – положить книжку на голову и заниматься простыми домашними делами: ходить, сидеть, что-то убирать, пить чай, читать. И при этом следить, чтобы книга не упала. Попробуйте это сделать и поймете, как трудно выработать гордую посадку головы, плавную походку, царственную неспешность в отточенных движениях. Но если урок усвоен, но можно забыть об уныло опущенной голове и жировых отложениях на шее в виде «вдовьего горба».
  2. Ровная спина. Почти все выпускницы института благородных девиц в старину отличались идеальной осанкой и сохраняли ее до глубокой старости. Классные дамы требовали держать спину всегда ровной — и при ходьбе, и сидя. Если какая-то девушка сутулилась – к спине привязывали специальную дощечку. Непозволительно было сидеть на диване развалясь, ходить сгорбившись, опираться на стол локтями. Такие строгие требования укрепляли мышцы спины и прививали полезную привычку следить за своей осанкой. В результате одежда всегда сидела идеально по фигуре, заболевания позвоночника не беспокоили. Держите спину ровной, а если не получается – возьмите длинную деревянную рейку, линейку или указку, занимаясь домашними делами прикрепите ее к спине и вырабатывайте привычку благородной дамы.
  3. Быстрая ходьба. Этот секрет красоты и здоровья известен многим. Ежедневная прогулка на свежем воздухе полезна в любую погоду. Но не все знают, что нужно не плестись медленно, обвешавшись  сумками с покупками, а идти быстро и налегке.  Обязательно нужна удобная обувь. Не так важна длина маршрута – километр или пять – как способ передвижения. Такая прогулка — это не только свежий воздух, но и определенная нагрузка на сердце. Важна ритмичность движения и дыхания, согласованная работа всех мышц тела при отсутствии больших перегрузок, как при беге или переноске тяжестей, например.

Главный бабушкин совет для красоты

Секрет красоты, не уходящей с годами, простой – любите себя и ухаживайте за своим телом постоянно. Нужно не «худеть к пляжному сезону», а постоянно следить за фигурой и осанкой. Каждый день расчесывать волосы массажной щеткой и 2-3 раза в месяц делать маску с репейным маслом. Каждый день очищать лицо от косметики и применять ухаживающие средства. Не реже, чем раз в неделю, делать питательные и увлажняющие маски для лица из натуральных продуктов.

Регулярное следование таким советам обеспечит прекрасный внешний вид и отличное самочувствие на долгие годы. Пройдет время, и, возможно, вы станете делиться этими бабушкиными секретами со своими внучками!

10 народных рецептов для вечной красоты и молодости

Всем хочется сохранить молодость и красоту на долгие годы. Однако вредные привычки, стресc и плохая экология со временем начинают отражаться на внешности. Тут на помощь приходят народные рецепты, которые способны вернуть красоту и продлить молодость.

1. Лед для лица
Лед тонизирует кожу, обеспечивает ее подтянутость и насыщает ее определенными витаминами, в зависимости от трав, овощей или фруктов, которые являются основой для кубиков льда. Так, например, лед на основе лимонного сока и минеральной воды поможет избавиться от пигментных пятен.

2. Кофе от черных точек
Можно не покупать дорогостоящие «черные» маски, чтобы избавиться от черных точек. Воспользуйтесь проверенным домашним методом: приготовьте лед на основе молотого заварного кофе крупного помола. Это мощный антиоксидант в борьбе с черными точками.
{banner_banner1}
3. Настой из ромашки для проблемой кожи
Проблемная кожа «боится» настоя из ромашки. Нужно настоять ромашку в течение 6-8 часов, а затем протирать кожу лица спонжем утром и вечером. Или сделать кубики льда на основе травяного настоя.

4. Омолаживающая ванна

Доведите до кипения литр молока, добавьте несколько столовых ложек меда, и пару ложек миндального, кукурузного или оливкового масла. На основе этого раствора приготовьте себе ванну. При регулярном принятии такой ванной (1-2 раза в неделю), вы заметите как изменится ваша кожа.

5. Солевой пилинг
Не обязательно идти к косметологу, чтобы почистить лицо. Бабушкин метод говорит следующее: нужно смешать чайную ложку творога с щепоткой соли и нанести на лицо. Спустя 2 минуты смойте маску теплой водой. Кожа станет гладкой и нежной, как у ребенка.
{banner_banner2}
6. Маска из зеленой глины от морщин
Хотите разгладить мелкие морщины? Делайте маски из зеленой глины. Для большей эффективности лучше развести глину с кефиром, чтобы было удобно наносить маску на кожу. Маску стоит применять раз в неделю – нанести на лицо на 10 минут и смыть теплой водой.

7. Специальный раствор для домашней депиляции
Забудьте о болезненной процедуре восковой депиляции. Чтобы избавиться от нежелательных волосков, приготовьте следующий раствор: 35 грамм спирта смешайте с 1,5 грамма йода, добавьте 5 грамм касторки и 5 грамм нашатырного спирта. Наносите смесь 2 раза в день на нужные участки кожи и заметите, как волосы самостоятельно удалятся, а со временем и вовсе перестанут расти.

8. Яблочный бальзам для губ
Не секрет, что кожа губ – самая нежная и нуждается в особенном уходе. Натрите яблоко и добавьте чайную ложку сливочного масла. Оставьте вкусную и ароматную смесь на губах на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
{banner_banner3}
9. Овощная маска для волос
Для быстрого роста волос советуем делать маску из помидор. Возьмите несколько столовых ложек пасты из свежих помидор и репчатого лука. Нанесите маску на корни волос и оставьте на полчаса. Повторяйте процедуру в течении 2х месяцев, и результат не заставит долго ждать.

10. Народный рецепт общего очищения организма

Чтобы избавиться от шлаков и токсинов в организме, возьмите себе на заметку следующее средство. В большую 3-литровую банку налейте кипяченой воды, добавьте туда 3 нарезанных с цедрой лимона, 3 зубчика чеснока и 3 столовых ложки меда. Несколько дней настаивайте смесь, и продолжительный период принимайте настой 3 раз в день. Улучшение состояния заметите уже через несколько недель.

Сакара Молодость + Салат красоты | Ребекка

https://www.copymethat.com/r/avV3vmt2u/sakara-youth-beauty-salad/

51995027

нкН91гТ

avV3vmt2u

Сакара Молодость + Салат красоты

  • 1/4 стакана свежего лимонного сока
  • 1/2 стакана сырого тыквенного масла
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • Гималайская соль и свежемолотый черный перец
  • 1 кочан салата ромэн или ваш любимый сорт драгоценных камней, нарезанный полосками шириной 1 дюйм
  • 1 большая свекла, нарезанная спичками
  • 1 огурец, нарезанный спичками
  • 4 маленькие морковки, нарезанные спичками
  • 8 редис, нарезанных спичками
  • 2 пучка свежей мяты, собранные листья
  • 1 стакан зерен граната
  • 1/4 стакана сырых тыквенных семечек
  • 1/4 стакана семян подсолнечника
  • 1/4 стакана семян конопли

Направления в моде.ком

Никогда больше не потеряйте рецепт, даже если исходный веб-сайт исчезнет! Используйте кнопку Copy Me That, чтобы создать свою собственную полную копию любого рецепта, который вы найдете в Интернете. Учить больше! Это бесплатно!

Clean Beauty — Почему ингредиенты для ухода за кожей имеют значение

Когда дело доходит до еды, большинство из нас очень серьезно относится к использованию полезных ингредиентов.Но как насчет продуктов, которые мы наносим на кожу? Мы не всегда думаем об ингредиентах наших лосьонов, очищающих и увлажняющих средств, но то, что мы используем на нашем теле, так же важно, как и то, что мы добавляем в него.

На рынке представлены тысячи косметических средств и средств по уходу за кожей, но не все средства по уходу за кожей созданы равными. В настоящее время мы наблюдаем сдвиг в сторону использования более чистых ингредиентов в уходе за кожей. Давайте разберемся, почему вам следует заботиться о том, что входит в состав ваших средств по уходу за кожей и почему нужно переключиться на «чистую» красоту.

Что такое чистая красота?

Чистый косметический продукт не содержит потенциально вредных ингредиентов — отдушек, красителей или других химикатов, которые могут негативно повлиять на вашу кожу и ваше здоровье. Было обнаружено, что обычные ингредиенты для ухода за кожей, такие как парабены, фталаты, производные ПЭГ и даже искусственные красители и ароматизаторы, токсичны или вредны. И хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США вводит некоторые ограничения, оно определенно не распространяется на все вредные ингредиенты, которые можно найти в косметике повсюду.Статья «Знаете ли вы, что в вашей косметике?» The New York Times подчеркивает эту поразительную истину * 1

Таким образом, компании берут на себя ответственность предлагать «чистую красоту», создавая продукты, в которых не используются какие-либо известные вредные ингредиенты. Выбор чистой красоты означает понимание того, что красота — это больше, чем просто кожа. Знать, что здоровье вашей кожи гораздо важнее, чем то, как вы выглядите с помощью продукта. Когда дело доходит до ухода за кожей, не стоит принимать одно без другого.

Вот почему стоит выбирать средства для ухода за кожей из чистых ингредиентов.

извне В

Большая часть того, что вы наносите на кожу, впитывается в ваше тело. Это означает, что любые вредные ингредиенты в продуктах по уходу за кожей могут потенциально повредить вашу кожу и даже привести к попаданию токсинов в кровоток. Например, некоторые очищающие средства содержат нефть и парафин, которые содержат токсины и могут забивать поры. Более безопасной альтернативой может стать Youth’s Luminous Gel Oil Cleanser, в котором используются отшелушивающие зеленые водоросли и масло авокадо для успокоения и увлажнения кожи.

Аллергены и чувствительность

Продукты по уходу за кожей могут содержать аллергены, поэтому вы должны знать, вызывают ли определенные продукты зуд или сыпь. Даже если у вас нет аллергических реакций, ваша кожа может быть чувствительной к обычным ингредиентам для ухода за кожей, особенно если в ней присутствует какая-то кислота. Лучше всего использовать чистые косметические средства для ухода за кожей.

Обычно чистая красота содержит натуральные ингредиенты. Shaklee’s Youth Radiance C + E, например, использует витамины C и E и экстракт клеток малины, чтобы заметно уменьшить появление тонких линий и морщин.А для увлажнения и увлажнения кожи дневной крем Moisture Lock и увлажняющая активирующая сыворотка используют формулу, созданную из растительных ингредиентов, в том числе экстракта кактуса, мускатного винограда, лотоса японского и лимонника китайского. Самое лучшее в чистой красоте — это то, что она ставит во главу угла не только внешний вид, но и здоровье вашей кожи.

Молодость Шакли: чистая красота, которой можно доверять

К счастью, все продукты YOUTH разработаны без вредных химикатов и сомнительных ингредиентов, которые можно найти во многих других продуктах.Shaklee серьезно относится к чистой красоте — настолько серьезно, что список ингредиентов, которые они НЕ БУДУТ использовать в нашей линии YOUTH® Skin Care, намного больше, чем список ингредиентов, которые они действительно используют. Существует более 2500 сомнительных химических веществ и ингредиентов, которые вы никогда не найдете в YOUTH®. Для сравнения: США запрещают только 11 ингредиентов для ухода за кожей!

И помните — ингредиенты для ухода за кожей имеют значение, потому что ваше здоровье важнее всего.

  • Shaklee проверяет каждый ингредиент на наличие более 350 загрязняющих веществ, пестицидов и примесей — это в три раза больше, чем требуется по стандартам Фармакопеи США.Превышение? Ни капли.
  • Youth избегает парабенов, фталатов, пропиленгликоля, сульфатов, каменноугольной смолы, производных PEG, искусственных красителей и ароматизаторов и многого другого.
  • Shaklee ежегодно выполняет более 100 000 тестов качества, чтобы гарантировать безопасность ВСЕХ наших продуктов.
  • YOUTH на 100% веганская и не требует жестокого обращения. Мы не используем ингредиенты животного происхождения и НИКОГДА не тестируем их на животных.
  • И что самое приятное, клинически доказано, что у 100% женщин кожа выглядит моложе.

Ознакомьтесь со всем списком «Free Of», который содержит более 2500 вредных химикатов и сомнительных ингредиентов, которых вы никогда не найдете ни в одном из продуктов Shaklee’s YOUTH.

Сотрите десятилетие старения с YOUTH ® , революционно новой системой ухода за кожей, разработанной, чтобы помочь вам дольше выглядеть моложе. Посмотрите видео, чтобы узнать больше об этом прорыве в чистой красоте.

Здоровье вашей кожи имеет решающее значение не только для вашего внешнего вида, но, что более важно, потому что ваша кожа выполняет множество важных задач для вашего тела. Поэтому важно использовать продукты, предназначенные для вашего типа кожи и содержащие безопасные для вашего здоровья ингредиенты.

Щелкните здесь, чтобы увидеть отзывы покупателей и дополнительную информацию о линии по уходу за молодежной кожей Shaklee.

1: Американская косметическая промышленность — это гигантская прибыль в 70 миллиардов долларов в год. Годовой бюджет Управления косметики и красок Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов составляет всего 8 миллионов долларов, а штат сотрудников — 27 человек.Законы, регулирующие полномочия офиса, занимают всего две страницы и не обновлялись с 1938 года, когда они были впервые приняты. Такие скудные инструменты оставляют федеральных чиновников почти бессильными регулировать макияж, лосьоны, зубную пасту, дезодоранты и другие эликсиры, которые часто наносят на самые интимные части человеческого тела

«Безопасность косметики нуждается в обновлении». The New York Times, 9 февраля 2019 г., www.nytimes.com/2019/02/09/opinion/cosmetics-safety-makeup.html

10 лучших книг по уходу за кожей 2018

Фото: любезно предоставлено продавцом.

Добро пожаловать в Списки для чтения , исчерпывающие книжные руководства от Стратега, разработанные, чтобы сделать вас экспертом (или, по крайней мере, увлекательным компаньоном на званом ужине) по гиперспецифическим или интересным вопросам, таким как Северная Корея или вино . Здесь мы собрали лучшие книги по уходу за кожей по мнению основателей косметических брендов, редакторов и профессионалов по уходу за кожей.

В отношении этого праймера по уходу за кожей мы проконсультировались с рядом энтузиастов, которые сделали уход за кожей и красоту своим источником существования.В нашу неформальную дискуссию входят Джин Годфри-Джун, исполнительный редактор по красоте Goop; Тара Фоули, основатель и генеральный директор зеленого салона красоты Follain; звездный косметолог Рене Руло; редактор красоты и обозреватель Джейн Ларкуорти; Тата Харпер, основательница Tata Harper Skincare; Виктория Цай, основательница Tatcha и автор Pure Skin ; Джина Ким, соучредитель Circumference; Кирстен Карриол, основатель и генеральный директор Lanolips; Тара Пеллетье, соучредитель Meow Meow Tweet; Яна Бланкеншип, основательница Captain Blankenship; и пластический хирург Мелисса Дофт.

Мы попросили каждого эксперта составить краткий список их любимых и наиболее важных статей по уходу за кожей. Большинство из рекомендованных здесь были упомянуты по крайней мере двумя экспертами, но, поскольку ландшафт книг о красоте огромен, мы добавили некоторые из наших собственных предложений, которые были слишком хороши, чтобы не включать их.

Журналистка и бывший редактор по красоте Сали Хьюз начала свою карьеру в сфере красоты в качестве ассистента визажиста Линн Истон, а затем перешла к написанию статей и колонкам для таких публикаций, как The Guardian .Поэтому неудивительно, что ее книга Pretty Iconic , рекомендованная двумя экспертами, — это до , в которой описывается более 200 инноваций в уходе за кожей и красоты прошлого и настоящего, от румян Nars ’Orgasm до Sunday Riley.

Ларкуорти называет его «довольно захватывающим» из «тяжеловесов красоты», «приправленным личным мнением [Хьюза], связанными воспоминаниями и отраслевыми фактами». Однако для фанатиков красоты это может быть опасно. Карриол, чья мазь Lano 101, полное раскрытие которой было включено в эту книгу, говорит: «Я купил много вещей из этой книги, от кислот AHA до клея для ресниц.Это отлично подходит для людей, которые хотят, чтобы их исследования проводились за них «.

В этом году модель High Vibrational Beauty представляет собой скиммер для журнального столика с фотографиями и информационный праймер: это был еще один популярный выбор, предложенный двумя экспертами. Написанная основателями CAP Beauty — велнес-магазина и спа-салона, в которых продают богатый адаптогенами чай, минеральные ванны и пробиотический порошок — книга предлагает рецепты и ритуалы оздоровления на растительной основе, которые сопровождаются пышными тарелками с едой и красочные развороты.Некоторые скажут, что книга меняет настроение. Бланкеншип называет это «пиршеством чувств», в то время как Ларкуорти говорит: «Я чувствую, что мое кровяное давление снижается каждый раз, когда я перелистываю этот фолиант — от успокаивающего и проясняющего тона, которым они представляют каждую тему и главу, до вдохновляющих знаний, которые они придать очень шикарным натюрмортам ».

Трое наших экспертов порекомендовали Plant-Powered Beauty , книгу для домашних мастеров, которые хотят смешивать в домашних условиях бальзамы для кожи, волос и ароматерапии.В соавторстве с ней выступила основательница Нью-Йоркского института ароматерапии Эми Гэлпер, которую Фоули называет «выдающимся экспертом по эфирным маслам» и которую Дофт считает личным наставником для своей собственной линии по уходу за кожей. Книга содержит более 50 рецептов, которые можно сделать своими руками, в которых подробно рассказывается о преимуществах каждого задействованного растительного ингредиента. И нет ничего слишком приземленного, из-за чего вам действительно пришлось бы копаться: «Легкие в приготовлении рецепты содержат множество ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне», — говорит Бланкеншип. «Это праздник красоты и эффективности растительных ингредиентов.”

Эта книга Гвинет Пэлтроу, рекомендованная двумя нашими экспертами, использует сеть экспертов и редакторов Goop для получения рецептов детоксикации, ухода за кожей и советами по волосам, а также фитнес-программ (есть одна специально для «техников»). У Goop, безусловно, есть свои критики, но Ларкуорти говорит: «Независимо от того, где вы попадете на счетчик аплодисментов (Йони или не Йони?), Эта книга, несомненно, заманчива». И, несмотря на то, что она избегает йоги и ест красное мясо, она по-прежнему считает это прочтение проницательным: «Я с упорством отношусь к каждому рецепту и слышу, как говорю« Ха »почти каждый раз, когда переворачиваю страницу.”

Годфри-Джун немного предвзята, поскольку приложила руку к этой книге, но предлагает ее человеку, который действительно сбит с толку тем, как вести нетоксичный образ жизни: «На рынке вряд ли найдется продукт, на котором не было бы маркировки« » натуральные наклейки повсюду. Эта книга устанавливает некоторые стандарты жизни ».

Иллюстрированная книга для журнального столика для косметолога или начинающего ботаника. Эта книга представляет собой энциклопедический взгляд на улучшающие красоту растительные вещества — абрикосовое масло, жожоба, жасмин, аргановое масло и многие другие — и их многочисленные применения. Атлас естественной красоты был написан основателями знаменитого парижского аптекаря L’Officine Universelle Buly и выпущен в ноябре этого года (так что он станет своевременным подарком к празднику). Она получила высокую оценку от Ларкуорти, который считает книгу «такой же шикарной, как их культовый бутик красоты» и «незаменимой для любого любознательного человека, который не может устоять перед рецептом, сделанным своими руками, или великолепным шрифтом».

Ким считает, что это не только красивая книга, но и информативная: «Понимание того, как ваши продукты по уходу за кожей действуют через их ингредиенты, часто более важно, чем сам ваш распорядок дня.Эта книга — прекрасное исследование многих мощных натуральных ингредиентов, которые сегодня используются в красоте ».

Если вы относитесь к тому типу людей, у которых в вашем браузере есть закладки для Рабочей группы по окружающей среде, то No More Dirty Looks — это то, что вам нужно знать. «Эта книга стала для меня одним из первоначальных катализаторов, с которых я начал свое собственное путешествие в мир чистой красоты», — говорит Фоли. Написанный в более грязном стиле в 2010 году, когда движение за зеленую красоту действительно набирало обороты, он обсуждает плохое регулирование в индустрии красоты, непрозрачность списков ингредиентов и то, как ответственно подходить к чистке косметических продуктов.Пеллетье называет ее «OG для книг о зеленой красоте» и добавляет, что «каждый, кто думает о переходе на чистые продукты, должен ее прочитать».

Renegade Beauty , написанный гуру эфирных масел Надин Артемис, также возглавил наш список: все дело в том, чтобы упростить процедуру ухода за собой, обращаясь к природе, и дает конкретные рекомендации на основе растений для лечения кожных заболеваний, таких как волосяной кератоз. «Поэтичная и полная мудрости, Артемида страстно пишет, и она является идеальным проводником, который приведет вас в самое сердце ботанической красоты», — говорит Бланкеншип.А объем книги, охватывающей такие темы, как диета, уход за зубами и общий уход за телом, действительно впечатлил Фоули, который считает ее «одной из лучших книг по целостной красоте».

Венди Роу — визажист — среди ее клиентов Кара Делевинь и Сиенна Миллер, которая пишет предисловие к книге, — но она также умеет и на кухне. Ее новая книга, Eat Beautiful , представляет собой собрание рецептов роскошных, улучшающих кожу продуктов, таких как банановое фруктовое мороженое и салат из киноа, а также руководство по уходу за кожей: такие ингредиенты, как гранаты, особо полезны для кожи, а в книге также делятся рецепты для самодельных масок, скрабов и очищающих средств.Его хвалили друзья моды, такие как Кристофер Бейли и Виктория Бекхэм, и даже эксперты по уходу за кожей, такие как Цай, который говорит: « Eat Beautiful напоминает нам, что наша кожа — это просто самый большой орган нашего тела и отражает нашу диету, а также нашу образ жизни, привычки сна и многое другое ».

Помимо кремов для местного применения, здоровье кишечника и образ жизни также могут влиять на то, почему ваша кожа выглядит так (или не так хорошо), что является центральным аргументом в книге дерматолога Уитни Боу The Beauty of Dirty Skin — мы посмотрели на ей за советы экспертов по таким темам, как ретинол, сужение пор и двойное очищение.Ссылаясь на научные исследования связи между здоровьем кишечника и уходом за кожей, а также на свои собственные наблюдения в полевых условиях, Боу предлагает 21-дневный план включения пробиотиков, планов упражнений и актуальных продуктов в свой распорядок дня. Это было подтверждающее прочтение для Руло, который сказал: «Я всегда считал, что только местное лечение кожи продуктами поможет вам далеко, и эта книга поддерживает эту теорию».

И если вы всегда были озадачены тем, как француженки выглядят так хорошо сохранившимися, Клеманс фон Меффлинг, заработавшая свои полосы в крупных французских домах красоты, таких как Puig и Dior, раскрывает некоторые семейные секреты в своей новой книге Ageless Beauty the Французский путь .Здесь пригодится ее родословная: и ее мать, и бабушка были бывшими редакторами красоты французского Vogue , и они дают свои собственные советы по уходу за кожей, красотой и волосами. Это была единственная книжная рекомендация Харпера: «Я обожаю писательницу Клеманс фон Муффлинг и считаю эту книгу таким сокровищем. Француженки такие непринужденные, но чтобы выглядеть так легко, нужно время! Это очень легкое и приятное чтение «.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

A-Z Руководство по питанию для красоты, молодости и долголетия

Размещено: 18 ноября, 2020

Несомненны две вещи: мы стареем с рождения и далее. Это естественно. Остановить старение — значит перестать жить.Но большинство из нас хотят стареть слабоумно.

Другая вещь, которую можно сказать наверняка, — это то, что для продолжения телесной жизни мы должны есть.

Хорошие новости для обоих: мудро выбирая, что вы едите и пьете, вы МОЖЕТЕ медленно стареть!

Стресс, возраст и старение

Стресс старит нас быстрее. К нездоровым стрессорам относятся психические и эмоциональные переживания, электромагнитное (ЭМП) воздействие и загрязнение окружающей среды воздуха, воды и продуктов питания.

Плюс, вот как мы готовим еду…

Ученые, занимающиеся исследованием долголетия, придумали аббревиатуру AGEs , 1,2 , означающую «конечные продукты с улучшенным гликированием».«Это вредные соединения, которые со временем накапливаются в нашем организме. Приготовление определенных продуктов при высоких температурах (особенно жареного красного мяса, поджаренных тостов и жареных яиц) приводит к увеличению ВОЗРАСТА, что ускоряет старение.

Мы не можем контролировать все внешние факторы стресса, кроме как путем ограничения воздействия.

Но одна вещь, которую мы можем контролировать, — это выбор еды. А некоторые продукты помогают изящно стареть. Они могут даже изменить ВОЗРАСТ!

В этом блоге я расскажу, как выбирать продукты в качестве первой линии защиты от преждевременного старения, а также приведу несколько исследовательских примеров, чтобы проиллюстрировать почему.Затем я опишу игру, в которую можно поиграть со своей семьей, чтобы было весело. И, наконец, я дам вам рецепт, как начать работу.

Посвятите себя молодости в каждом возрасте

Вам нравится эта статья?


Подпишитесь + не пропустите следующую!

Мы также отправим вам нашу электронную книгу: Живи младше 25 способов изящно стареть — с сегодняшнего дня .

Ты то, что ты ешь

Подруга рассказала мне, что она узнала о красоте, стоя в очереди в продуктовом магазине.

«Какая у тебя красивая кожа!» — с завистью сказала женщина позади нее в очереди. «В чем твой секрет? Какие очищающие, увлажняющие и косметические средства вы используете? »

Мой друг извиняющимся тоном засмеялся и сказал: «На самом деле, согласно всем объявлениям и экспертам, я всегда ужасно обращался со своей кожей. Я просто умываюсь водой с мылом и использую простой увлажняющий крем. Боюсь, у меня нет никаких советов.

Позже моя подруга поняла, что у нее есть хороший совет против старения.Секрет был в их корзинах для покупок. Ее собственный был полон свежих фруктов и овощей. Тележка другой женщины была заполнена конфетами и обработанной пищей с дефицитом питательных веществ.

Организм не может «построить» здоровую кожу, если для него нет лучшего сырья: антиоксидантов, витаминов, минералов и фитонутриентов (питательных веществ для растений).

Здоровье излучает красоту изнутри. Здоровая кожа — это не дорогая косметика и сложные химические смеси. Внутренняя красота требует богатых питательными веществами, богатых фитохимическими веществами, свежих, натуральных фруктов и овощей.

То, что мы едим, отражается на нашей коже и общем состоянии здоровья.

Ваш микробиом 3 , сложная микробная экосистема внутри и на вашем теле, которая поддерживает ваше здоровье, любит разнообразие. Разнообразные натуральные продукты и цвета содержат идеальные пре- и пробиотики для поддержки всего тела и разума, от иммунной системы до настроения и энергии.

«Ешьте радугу»

Цвета фруктов и овощей соответствуют тысячам питательных веществ (фитохимические вещества 4 ), которым ученые присвоили всевозможные трудно произносимые названия, такие как астаксантин, ликопин, проантоцианидины, силимарин и ресвератрол, и многие другие. .Сложно произносить, но они противодействуют многим заболеваниям, связанным со старением, включая сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные заболевания, рак и многое другое.

Даже травяные чаи и кулинарные травы, хотя и используются в небольших количествах, содержат ценные фитонутриенты. Они питают нас, делая нашу пищу ароматной.

Чтобы упростить, просто не забудьте «съесть радугу», чтобы получить самые разнообразные полезные питательные вещества для растений из фруктов, овощей и трав.

Сделайте из этого семейную игру!

В этой игре вы получаете очки за пищевой краситель и разнообразие.Никто не должен знать, что это еще и стратегия против старения.

Цель игры: съесть месяц от А до Я

Призовите свою семью съесть как минимум 26 разных фруктов и овощей (от А до Я) в месяц.

  • Поместите на холодильник таблицу от А до Я, чтобы отслеживать различные съеденные продукты.
  • Выбирайте продукты, которые начинаются с каждой буквы. (Найдите в Интернете рецепты незнакомых продуктов.)
  • Используйте цветные карандаши или маркеры и сделайте цветные точки рядом с каждым продуктом.
  • Если вы видите узор в основном одного цвета, измените свой выбор продуктов, чтобы получить более красочную радугу.

По возможности ешьте органические продукты. По крайней мере, ешьте «Грязную дюжину» как органическую 5 . Употребление органических продуктов укрепляет ваше здоровье несколькими способами:

  • Повышенное питание, лучший вкус. Уровни питания снижаются, как только выбирается еда. Свежесть имеет значение. Местные свежие продукты, выращенные с использованием органических и регенеративных методов, обеспечивают вашу семью большим количеством питательных веществ. 6 Кроме того, он намного вкуснее — попробуйте, и вы увидите!
  • Увеличивает клетчатку, снижает токсическую нагрузку на ваш организм. , облегчает работу органов детоксикации. Современное сельское хозяйство на основе химических веществ полагается на токсичные гербициды и пестициды и использует только три основных минерала: азот, фосфор и калий (N-P-K). Химические удобрения, произведенные в лаборатории, просто не могут воспроизвести тысячи микроорганизмов и питательных веществ в здоровой, органической почве.
  • Поддерживает здоровое восстановительное сельское хозяйство , помогая окружающей среде, смягчая последствия изменения климата, загрязнения воздуха и деградации почвы.Мы, наша пища и сама Земля — ​​все части взаимосвязанной паутины жизни.

А-Я Идеи, чтобы «оживить» вашу кулинарную игру

Ниже приведен список продуктов и трав на растительной основе (кулинарных и лечебных). Некоторые из них связаны с исследованиями против старения, а некоторые просто заключены в круглые скобки, отмечая то, что дает пища, или систему организма, которую она поддерживает.

Например, водоросли богаты йодом, который поддерживает здоровье щитовидной железы. Окинава, Япония, является одной из Голубых зон 7 , известных своим долголетием.В Японии потребление йода с пищей часто в 10-20 раз выше, чем здесь, на Западе! Японские чемпионы по долголетию могут иметь преимущество из-за высокого уровня йода 8 в их традиционной диете.

Однако в некоторых случаях (например, при тиреоидите Хашимото) к йоду следует подходить с осторожностью. Врач функциональной медицины, такой как я, может помочь вам. (Морские водоросли в списке ниже содержат йод.)

Однако имейте в виду, что каждая натуральная пища дает слишком много преимуществ, чтобы перечислять их на нескольких уровнях; никогда только одно.Жизнь намного сложнее, чем машины, созданные руками человека! Я призываю вас узнать больше обо всех этих продуктах.

Вам нравится эта статья? Подпишитесь + не пропустите следующий!

Мы также отправим вам нашу электронную книгу: Живи младше 25 способов изящно стареть — с сегодняшнего дня .

Прежде всего, наслаждайтесь.

A: Яблоки (рак 9 , кожа 10 ), бобы адуки, душистый перец, миндаль, абрикосы, артишоки (печень), спаржа, руккола, авокадо, амарант, агар-агар, алария (йод), араме (йод). ), Кабачок желудь (бета-каротин)

B: свекла (детоксикация печени, энергия мышц 11 ), бананы, ячмень, базилик, фасоль, пчелиная пыльца, черника (глаза), бразильские орехи (селен), брокколи (все овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и капуста, содержат показаны противораковые свойства 12 ), коричневый рис, брюссельская капуста (противораковая 11 ), корень лопуха (печень), ячмень, гречиха, бельгийский эндивий, салат масляный лист, кабачок

C: капуста (противораковые 11) , морковь (бета-каротин, глаза), цветная капуста (противораковые 11 ), дыня, кардамон (защищает от нейродегенерации 13 ), зеленый лук, корица (снижает уровень сахара в крови. ), Кориандр, тмин, кинза (детокс тяжелых металлов), кайенский перец (кровообращение), сельдерей, мангольд, вишня (против подагры, против рака 14 ), семена чиа (клетчатка), кокос (кожа, мозг, иммунная система ), Листовая капуста, Кукуруза, Огурцы, Цикорий, Тока, Рожковое дерево, Каштаны, Кешью, Карнавальные тыквы, Ромашковый чай (релаксация)

D: дайкон (печень), одуванчик (печень), укроп, дульсе (йод), тыква деликатная

E: эхинацея (иммунная), баклажан, бузина (иммунная), эндивий, эскарол

F: фенхель (пищеварение), семена пажитника, инжир, семена льна (клетчатка, незаменимые жирные кислоты), фундук

G: чеснок (иммунный), имбирь (кровообращение, пищеварение), грейпфрут, виноград (исследования виноградных косточек и кожи показывают многообещающие результаты против рака головы и шеи 15 , легких 16 , кожи 17 и против острых заболеваний. лимфобластный лейкоз 18 ), Зеленая фасоль, Женьшень (против старения, энергия), Гинкго билоба (мозг), Крыжовник, Зеленый перец

H: Боярышник (циркуляция), пальмовые сердца, травяные чаи (большая категория), хидзики (йод), мед (сырые: микроэлементы), хвощ (кремнезем), лесные орехи, хрен (противораковые 11 )

I: Продукты, богатые йодом, такие как морепродукты, ирландский мох и другие водоросли

J: Хикама, жасминовый чай, соки: свежевыжатые из овощей и фруктов (богатые легкоусвояемыми фитохимическими веществами), ягоды можжевельника (сахар в крови), топинамбур (сахар в крови)

K: капуста (противораковые 11 ), водоросли (йод), киви, кольраби (противораковые 11 ), кузу (успокаивает желудочно-кишечный тракт), камут, комбу (йод)

л: Лаванда (расслабление), лимоны (витамин С, флавоноиды), лайм, чечевица, салат, корень солодки (надпочечники), фрукты личи

M: манго (IBS 19 ), майоран, дыни, просо, мята (пищеварение), зелень горчицы (противораковые 11 ), грибы (майтаке, рейши, шиитаке и т. Д.)), Семена расторопши (детоксификатор печени)

N: нектарины, крапива (железо, энергия), нори (йод)

O: овес, оливки, оливковое масло, орегано (антисептик), апельсины, лук

P: Картофель (кожица картофеля: калий), петрушка (мочевыводящая система), папайя, чернослив, арахис, пекан, кедровые орехи, фисташки (медь, B6), паприка, пастернак, маракуйя, мята перечная, чай Pau d’arco ( детокс), перец, перец, перец, подорожник, слива, подорожник (клетчатка), тыква (бета-каротин), семена тыквы (магний, цинк, здоровье простаты), хурма, гранат (защищает от окислительного стресса после истощающих физических упражнений 20 )

Q: Квиноа, Айва

R: рис (коричневый или дикий), рожь, салат ромэн, ревень, редис (противораковый 11 ), изюм, малина (ликопин), розмарин (кожица 21 ), брюква, красный перец

S: полба, щавель, мангольд, шпинат, шалфей, семена кунжута, кунжутное масло, лук-шалот, сладкий картофель (бета-каротин), тюбетейка (расслабляющая), кора скользкого вяза (пищеварение), спагетти-тыква, сибирский женьшень (мозг, энергия ), Проростки (можно проращивать любые цельные бобы, семена или зерна, которые преобразуют и улучшают вкус, свежесть, текстуру и пищевую ценность), сорго, соя, мята колючая (пищеварение)

T: тритикале, тапиока, репа (противораковые 11 ), зелень репы, тахини, мандарины, тимьян (антисептик), куркума (источник куркумина, противовоспалительное средство, рак поджелудочной железы 22 ), тамаринд, таро, помидоры (ликопин, глаза, кожа)

U: слива умэбоши (противовоспалительное средство), трава медвежьей обыкновенной (мочевыводящая система)

V: корень валерианы (расслабляющий), ваниль, уксус (сырой яблочный сидр, пищеварение)

Вт: пшеница, кресс-салат (противораковый 11 ), сок ростков пшеницы (детокс), грецкие орехи (мозг, витамин Е), вакаме (йод), тыква, кора белой ивы (противовоспалительное средство), арбуз (ликопин).

X: Ксилит (здоровье зубов)

Y: Летняя тыква с желтым горлышком, батат (бета-каротин)

Z: Кабачки

И этот список даже не затрагивает всех преимуществ свежих натуральных продуктов!

Но дело не только в том, что вы едите.То, что вы пьете, тоже важно.

Увлажнение антивозрастное

Стресс старит нас, но также и токсины. Вода помогает детоксикации.

Кожа, самый крупный орган выделения в организме, использует воду для детоксикации через потоотделение.

Обезвоженная кожа имеет плохую эластичность и легко мнется. (Подумайте о пухлом винограде и сморщенном изюме.)

Индивидуальные потребности для надлежащей гидратации различаются, но в целом рекомендуется выпивать половину веса тела в унциях в день (например,150 фунтов / 2 = 75 унций. / 8 унций. = около 9 стаканов воды в день). Для лучшего впитывания пейте глоток, а не глоток. Напитки с большим количеством воды могут учитываться в некоторых, но не во всех ваших потребностях в чистой воде. Остерегайтесь кофе, газированных напитков и напитков с кофеином, которые могут снизить уровень гидратации и работать против вашей цели по борьбе со старением.

Вам нравится эта статья?


Подпишитесь + не пропустите следующую!

Мы также отправим вам нашу электронную книгу: Живи младше 25 способов изящно стареть — с сегодняшнего дня .

Полезные советы по увлажнению
  • Пейте каждый день другой вид травяного чая без кофеина. Чтобы приготовить литр, растворите четыре чашки концентрата (4 чайные ложки или 4 чайных пакетика) в одной чашке кипящей воды, затем добавьте еще 3 чашки холодной воды для чая со льдом, чтобы пить в течение дня.
  • Розмарин помогает вашей коже. Добавьте ½ чайной ложки розмарина в стакан воды и кипятите несколько минут.Используйте чай с розмарином, чтобы заваривать ежедневный травяной чай.
  • Пейте богатые питательными веществами соки из яблок (защитные для кожи), вишни (противовоспалительные, противораковые, антоцианы), гранатов (антиоксидантная энергия), моркови, свеклы (смешайте морковный и свекольный соки для невероятного вкуса. ) и виноград (антивозрастной ресвератрол).
    • Если «натуральные» соки слишком сладкие для вашего баланса сахара в крови, используйте небольшое количество полезных соков для окрашивания и подслащивания чая. (Возможно, от чашки сока до чашки чая; или из 1 чашки сока на 3 чашки чая на литр чая + сок.)
  • Добавьте в холодную воду ломтики огурца, веточку антивозрастного розмарина и немного лайма (флавоноиды).
  • Попробуйте приправленное пряностями «золотое молоко» , тушенное с куркумой, корицей, имбирем, кардамоном, мускатным орехом и фенхелем. Изучите различные рецепты, чтобы подобрать идеальную смесь. Все эти специи обладают полезными антивозрастными свойствами.

A-B-C Радужный салат

Сделайте красочный, органический (для лучшего вкуса) «радужный салат» из сырых яблок, свеклы и моркови.Нарежьте равные части свежей сырой свеклы и моркови (предварительно очищенной и очищенной от кожуры). Смешайте с равным количеством оливкового масла и сырого яблочного уксуса и добавьте полезную морскую соль по вкусу. Непосредственно перед подачей посыпьте салат измельченным яблоком, сушеной клюквой и грецкими орехами. Или замените грецкие орехи жареными, солеными, очищенными фисташками. Вкусно, здорово и красочно!

Съешьте радугу из фруктов, овощей, зелени, специй, соков и воды, чтобы найти что-то даже лучше, чем мифический «горшок с золотом».»Яркое, яркое, молодое здоровье.

Продолжить путешествие

Если вы или кто-то из ваших знакомых хочет получить дальнейшие рекомендации по борьбе со старением, я использую в своей практике множество стратегий, чтобы замедлить процесс старения и помочь пациентам чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Запишитесь на прием здесь.

Таким образом, сделайте здоровое питание интересным для вашей семьи. Это принесет пользу на всю жизнь, от самых маленьких до самых молодых душой, ищущих советы по борьбе со старением.

Нет лучшей стратегии против старения, чем кормить свое тело тем, что ему нужно для лечения и восстановления.

Любите свое тело. Дайте ему самое лучшее.

Ешьте вкусные, натуральные и органические антивозрастные продукты, чтобы чувствовать себя и отлично выглядеть!

Фонтан молодости, что готовит Америка

Что готовит Америку »Кулинарные статьи» Статьи о красоте »Вода — источник молодости

Фонтан молодости

Тысячелетиями люди всех стран искали мифический фонтан молодости.Если бы я сказал вам, что есть что-то, что придаст вам красивой сияющей кожи, уменьшит эти тонкие линии и морщины, повысит ваш уровень энергии и поможет вашему здоровью в целом, я уверен, вы бы послушали и заинтересуются. Все время этот фонтан молодости был здесь, в нашей повседневной жизни. Да — Вода — источник молодости!

Я уверен, что вы слышали это много раз — «Пейте больше воды, это полезно! ”Если до сих пор вы никогда не относились к этому серьезно, пожалуйста, начните прямо сейчас! Вам не нужны модные и дорогие минеральные воды или воды в бутылках, ведь хорошая прозрачная вода — это то, что нужно вашему организму.Хотя вода не содержит питательных веществ, она необходима для жизни, а также для роста и поддержания нашего организма. Итак, забудьте про безалкогольные напитки, кофе, чай, спортивные напитки, эликсиры или капучино, поскольку питьевая вода — это ключ к здоровью и долгой жизни.

Знаете ли вы:

Ваша кровь на 83% состоит из воды, мышцы на 75% состоят из воды, ваш мозг на 74% состоит из воды, а кости на 22% состоят из воды. Также 2/3 нашего веса составляет вода. Вся эта вода необходима нашему организму, и потеря 1% веса нашего тела из-за потери жидкости может вызвать обезвоживание, что может привести к серьезным медицинским осложнениям.

Поскольку мы постоянно теряем воду из нашего тела при потоотделении или мочеиспускании, нам необходимо вернуть жидкость в ваш организм. Когда вы пьете достаточно воды для поддержания хорошего здоровья, вы получаете достаточно жидкости, чтобы ваши внутренние органы и системы работали бесперебойно. Если вы не будете пить воду, вы начнете чувствовать усталость и слабость. Многие люди винят в потере энергии все, кроме обезвоживания.

При нормальном дыхании из легких ежедневно выделяется от 2 до 4 стаканов воды.Если вы совершите полдюжины походов в туалет в течение дня, это еще 6 стаканов воды. Если вы потеете, вы выпиваете около 2 чашек воды (не считая пота, вызванного физическими упражнениями).

Подумайте, что произойдет, если вы забудете полить растения. Растения начинают увядать, а затем становятся сухими и ломкими. Полив растения может вернуть его обратно, но, скорее всего, у него будут поврежденные листья. Точно так же вода работает с людьми. Организм использует воду для всех основных процессов, от транспортировки питательных веществ по телу до поддержания температуры тела.Вода жизненно важна для нашего организма, поскольку она смазывает глаза и суставы, выводит токсины и шлаки и сохраняет нашу кожу здоровой и красивой. Наше тело может прожить недели и даже месяцы без еды, но только несколько дней без воды.

Вода, помимо кислорода, является вторым по важности элементом для выживания. Плюс 25% кислорода поступает из воды. Вода — это топливо для нашего тела и наших органов. Точно так же, как автомобиль не может ездить без газа или масла, наше тело не может функционировать без воды.Потоотделение — это естественный механизм тела для контроля температуры тела. Чтобы хорошо потеть, вам нужно много воды. Вода снижает температуру тела, делая упражнения более безопасными и эффективными.

Красота: Вода — лучшая косметическая процедура. Выпивая воду, вы увлажняете кожу изнутри (или изнутри). Поскольку наша кожа состоит примерно на 20% из воды, без достаточного количества влаги она будет быстрее морщиться. Как и у растения, когда кожа теряет влагу, она становится сухой.На сухой коже появляются больше морщин и кожа провисает быстрее, чем обычно. Кожа, которая становится обвисшей из-за старения или похудания, станет красивой, когда клетки кожи будут увлажнены. Увлажненная кожа выглядит моложе и пухлее. Кроме того, можно немного подбодрить меня, если сбрызнуть лицо водой.

Потеря веса: Вода, пожалуй, самый важный катализатор в похудании и удержании его! Вода также подавляет аппетит.Вода естественным образом подавляет аппетит и помогает организму усваивать накопленный жир. Когда вы выпьете всю воду, в которой нуждается ваше тело, вы быстро заметите снижение аппетита. Если вы серьезно настроены похудеть, пить воду просто необходимо! Выпейте стакан холодной воды, когда почувствуете голод, так как люди часто путают легкое чувство жажды с легким голодом. Исследователи сообщают, что вода помогает похудеть за счет ускорения метаболизма, тем самым открывая путь к быстрой потере веса.Выпивайте стакан воды за 15 минут до каждого приема пищи.

Удержание жидкости: Питье достаточного количества воды — лучший способ избавиться от задержки жидкости. Лучший способ решить проблему задержки воды — дать вашему организму то, что ему нужно — много воды. Только тогда будет выпущена накопленная вода. Отсутствие гидратации в организме может вызвать боли в спине, поскольку мышцы тела не работают должным образом, если организм не потребляет достаточное количество воды. Одна из наиболее частых причин головных болей — недостаточное увлажнение.В большинстве случаев просто выпейте пару чашек воды и расслабьтесь в течение 20 минут, чтобы снять боль.

Пищеварительная система: Употребление даже минимального количества воды в течение дня поможет сохранить здоровье толстой кишки и снизить риск рака толстой кишки, поскольку вода помогает пищеварительной системе работать так, как она должна работать. Одно исследование показало, что женщины, которые выпивают более 5 стаканов воды в день, имеют риск рака толстой кишки на 45% меньше, чем те, кто выпивает менее двух стаканов.

Проверка обезвоживания:

Важно: Многие люди обезвоживаются, даже не подозревая об этом. Вы, вероятно, спросите: «Как мне узнать, обезвожена ли я?» Самый простой способ — проверить цвет своей мочи. Ваша моча должна быть бледного цвета (от прозрачного до светло-желтого). Если он темнее цвета соломы, вероятно, вы пьете недостаточно воды ежедневно. ПРИМЕЧАНИЕ. Ярко-желтая моча также может появиться, если вы принимаете витамины, содержащие рибофлавин.

Если вы чувствуете жажду, возможно, вы обезвожены. Другие симптомы обезвоживания включают головные боли, потерю концентрации, усталость, сухость глаз и кожи. Вам нужно постоянно пить воду в течение дня, а не тогда, когда ваше тело требует жидкости. Если вы хотите пить, вы позволили себе обезвоживаться. Не ждите, пока почувствуете жажду, чтобы пить воду — пейте ее в течение дня! Обезвоживание также вызывает ложное чувство голода, поэтому очень часто неправильно понимать, что такое жажда и что такое голод.

Опасности употребления слишком большого количества воды — Чрезмерная гидратация может быть опасной, даже смертельной: Существует опасность употребления слишком большого количества воды. Согласно статье «Гидратация для летних упражнений», июльский выпуск журнала Harvard Men’s Health Watch за 2008 г., употребление 3-4 литров воды за несколько часов может привести к водной интоксикации и гипонатриемии (низкий уровень натрия в крови), отеку мозга и даже смерть. Это происходит из-за того, что слишком много воды разбавляет натрий и другие электролиты, содержащиеся в организме, до такой степени, что нормальное функционирование организма (особенно функции мозга) отрицательно сказывается.

Диабет: Если вы чувствуете, что ваша жажда неутолима, это может быть признаком диабета, поскольку многие люди не осознают, что ненасытная жажда является частью профиля диабета. Жажда может быть признаком того, что необходимы дальнейшие анализы, и вам следует проконсультироваться с врачом.

Сколько воды пить ежедневно:

Теперь, когда я, надеюсь, убедил вас в пользе питьевой воды для вашей кожи и здоровья, сколько нужно пить в день? Клиника Мэйо предлагает использовать «8 × 8» в качестве ориентира (см. Руководство ниже):

8 стаканов (8 унций каждый) = минимум 64 унции жидкости (воды) в день

Вам может понадобиться даже больше, поскольку физические упражнения, жаркая погода, офисы с центральным отоплением, кондиционирование воздуха и электрическое оборудование — все это приводит к потере воды в вашем теле.Итак, помните, что для увеличения выхода воды требуется повышенный объем воды. Вы можете считать молоко, сок и другие полезные напитки частью своей дневной нормы жидкости, но убедитесь, что большая часть вашего ежедневного потребления жидкости — это чистая прозрачная вода.

Полному человеку нужно больше воды, чем худому. Новое правило питьевой воды — разделить свой вес на 2, чтобы получить количество воды в унциях, которое требуется вашему организму в день (см. Пример ниже). Чем больше у вас избыточный вес, тем больше воды требуется вашему организму ежедневно.

160 фунтов разделить на 2 = 80 унций

Желательно, чтобы вода была холодной, так как холодная вода впитывается в организм быстрее, чем теплая. Некоторые данные свидетельствуют о том, что питьевая холодная вода действительно помогает сжигать калории.

Как увеличить дневное потребление воды:

Выпить достаточное количество воды в течение дня очень просто. Просто внесите несколько небольших изменений в свои привычки, например, всегда держите при себе полную бутылку воды, а также замените воду содовой, кофе или соком.Алкогольные напитки и напитки с кофеином, такие как кофе, чай и кола, не учитываются при потреблении жидкости, поскольку они обладают мочегонным действием, которое может истощить запасы воды в организме. Сахар, красители и искусственные ароматизаторы в газированных напитках значительно добавляют калорий и помогают набрать вес.

Сделайте сознательное усилие, чтобы вода всегда была под рукой — в машине, на рабочем месте, в сумочке и т. Д.

Выпейте воду глотком, чтобы ваше тело медленно ее впитало. Глоток воды только вызовет вздутие живота.Потребление воды должно быть распределено в течение дня. Пить слишком много воды за один раз — вредно.

Для комфортного сна, вероятно, будет хорошей идеей прекратить пить воду за 3 часа до сна. Думаю, вы знаете почему!

Как вы думаете, вода неприятна?

Употребление других жидкостей, безусловно, поможет увлажнить ваше тело, дополнительные калории, сахар и добавки не нужны. Попробуйте положить в стакан дольку лимона или лайма.Вы также можете использовать ароматизированную воду, но сначала убедитесь, что вы прочитали этикетки.

ПОМНИТЕ — Вода — источник молодости, сколько бы вам ни лет!

Связанные рецепты

25 лучших рецептов красоты, которые можно приготовить с аргановым маслом

1. Увлажняющая маска для лица


Состав:

Аргановое масло — 1 столовая ложка
Овсянка — 2 столовые ложки
Мед — 1 чайная ложка

Указания : Поместите овес в миску.Добавьте немного теплой воды (не горячей), чтобы они стали полностью мягкими. Добавьте в миску аргановое масло и мед и хорошо перемешайте. Смесь должна превратиться в пасту. Оставьте пасту на лице и шее примерно на 10 минут, затем смойте теплой водой, а затем холодной водой. Эта маска придаст лицу здоровый блеск и глубоко питает его.

2. Омолаживающая маска для жирной кожи


Состав:

Аргановое масло — 3 капли
Лимонный сок — 1 столовая ложка
Йогурт — 3 чайные ложки (по-гречески)

Рекомендации : Смешайте все ингредиенты в миске и нанесите на чистое сухое лицо.Оставьте маску на лице на 10 минут, а затем смойте холодной водой.

3. Осветляющая маска для лица

Состав:
Аргановое масло — 5 капель
Мед — 1 столовая ложка
Свежий лимонный сок — 2 столовые ложки

Указания: Смешайте все ингредиенты и помассируйте чистое лицо в течение 5 минут. . Оставьте смесь на лице еще на 10 минут, а затем смойте холодной водой. Эта маска улучшает текстуру и цвет лица. Он также добавляет сияния лицу.

4. Отшелушивающая маска

Состав:
Аргановое масло — 1 столовая ложка
Яичный белок — из одного яйца
Свежее молоко — 3 столовые ложки
Сахар — 2 столовые ложки


Указания:
Положите яичный белок в миску . Смешайте все остальные ингредиенты с яичным белком и взбивайте до получения однородной массы. Втирайте эту пасту в лицо и шею в течение 4-5 минут и смойте. Затем нанесите несколько капель масла арганы на лицо и шею в качестве увлажняющего крема.

5.Домашний тонер

Состав:

Масло арганы — 4 капли
Вода из цветков розы и апельсина — 2 столовые ложки

Указания: Масло арганы само по себе является хорошим тоником, поэтому его можно наносить непосредственно на лицо и шею для поддержания баланса pH кожи и ее питания. Еще один эффективный способ использования арганового масла в качестве тоника — смешать его 4 капли с 2 ст. Вода роз и цветов апельсина. Нанесите смесь на лицо и шею движениями снизу вверх с помощью ватного тампона.

6. Многоцелевая антивозрастная сыворотка

Состав:

Аргановое масло — 1 унция
Масло семян шиповника — 1 унция
Масло семян моркови — 1 унция
Ладан — 2 капли
Мирра — 2 капли
Нероли — 2 капли
Пачули — 1 капля
Розовое масло — 3 капли


Инструкции:
Смешайте все ингредиенты и храните в бутылке из темного стекла. Для удобного применения рекомендуется флакон с капельницей. Наносите несколько капель этой сыворотки на очищенную кожу лица и шеи каждый день перед сном.Сыворотку следует хранить в темном прохладном месте. Перед каждым использованием встряхивайте флакон. Срок годности сыворотки 4-6 месяцев. Эта сыворотка богата омега-3 и 6, которые омолаживают стареющую кожу и уменьшают морщины. Он эффективно заживляет шрамы, тонизирует кожу, повышает эластичность кожи, способствует росту клеток кожи, выводит токсины, восстанавливает поврежденные капилляры, успокаивает воспаление и увеличивает уровень увлажнения.


7. Гель для умывания для чувствительной / стареющей / подверженной воздействию солнца кожи

Состав:
Масло арганы — стакана
Гель алоэ вера — стакана
Эфирное масло лаванды — 1 капля
Масло ладана — 1 капля

Направления: Смешайте все ингредиенты и перелейте во флакон с пипеткой.Чтобы использовать это средство для умывания, нанесите несколько капель на ладони и аккуратно помассируйте лицо и шею в течение 1-2 минут. Смойте теплой водой. Это средство для умывания успокаивает и успокаивает кожу, уменьшает появление солнечных пятен и уменьшает вид морщин.

8. Уменьшение появления пятен

Состав:
Аргановое масло — от 2 до 4 капель

Указания: Втирайте 2-3 капли арганового масла в чистое лицо два раза в день. Масло арганы лучше уменьшает появление пятен по сравнению с другими продуктами, доступными в косметических магазинах.Другие кремы и лосьоны, доступные на рынке для кожи, склонной к появлению пятен, вызывают ее сухость. Это увеличивает выработку кожного сала под кожей, чтобы восстановить потерянную влагу, что приводит к большему количеству вспышек. Масло арганы богато антиоксидантами и витамином Е. Наряду с этим оно обладает естественными противовоспалительными свойствами. Это масло уменьшает появление прыщиков, не высушивая лицо. Он также заживляет шрамы и придает коже сияние. Перед нанесением арганового масла на кожу необходимо тщательно очистить руки и лицо.

9. Маска для тусклых и безжизненных волос

Состав:
Аргановое масло — 1 чайная ложка
Оливковое масло — 1 чайная ложка
Мед — 1 чайная ложка
Касторовое масло — 1 чайная ложка
Яичный желток — 1 яйцо

Инструкции: Возьмите миску и поместите в нее яичный желток. Добавьте мед и хорошо перемешайте. Теперь добавьте масла в смесь. Снова перемешайте, пока консистенция не станет жидкой. Намочите волосы и высушите полотенцем. Когда волосы еще влажные, нанесите маску от корней до кончиков волос. Оставьте на 1 час для лучших результатов или хотя бы на 30 минут.Смойте шампунем и нанесите несколько капель арганового масла на влажные волосы, чтобы они подействовали как кондиционер.

10. Массаж горячим маслом

Состав:
Аргановое масло — 2 столовые ложки
Миндальное масло — 2 столовые ложки
Масло авокадо — 2 столовые ложки
Кокосовое масло первого отжима — 1 чашка

Указания: Поместите все масла в миску и нагрейте в микроволновой печи около двух минут. Смочите волосы водой. Проверьте масло перед нанесением на кожу головы.Не должно быть очень жарко. Сделайте пряди волос и равномерно нанесите смесь пальцами на кожу головы и волосы. Накройте голову пластиковой шапочкой и посидите под сушилкой с капюшоном на двадцать минут. Если у вас нет фена, примите паровую баню или оберните волосы полотенцем, смоченным в горячей воде и отжатым вместо пластикового колпачка. Снимите колпачок или полотенце, вымойте волосы мягким шампунем и нанесите несколько капель арганового масла на влажные волосы в качестве кондиционера.
Масло для массажа с горячим маслом восстанавливает влажность волос.Делает волосы блестящими, мягкими и сильными. Наряду с этим уменьшает повреждения, вызванные частой укладкой и окрашиванием волос. Он также уменьшает сухость кожи головы, вьющиеся волосы и перхоть. Важно помнить, что вы не должны использовать его в течение 3 недель после окрашивания или окрашивания волос, поскольку он может удалить краску с волос. Всем, кто красит волосы, это следует делать за неделю до окрашивания.

11. Кондиционер для сухих волос

Состав:
Аргановое масло — 10 мл
Масло перечной мяты — 5 капель
Лавандовое масло — 5 капель
Масло жожоба — 30 мл
Кипяченая и охлажденная вода — 60 мл

Инструкции: Хорошо перемешайте все ингредиенты в миске и наполните смесью распылитель.Распылите немного на волосы, когда вам понадобится оставить кондиционер. Вода и масло не остаются смешанными в течение длительного времени, поэтому перед каждым использованием хорошо встряхивайте бутылку. Этот кондиционер питает волосы, не утяжеляя их. Он также имеет приятный освежающий запах.

12. Термозащита

Состав:
Аргановое масло — 2 капли
Оливковое масло — 2 капли

Указания: Смешайте два масла вместе и нанесите на волосы от корней до кончиков после мытья волос.Лучше всего нанести его на ладонь, а затем нанести на влажные волосы. Это предотвратит повреждения, вызванные нагревом при выходе. Используйте эту роскошную масляную смесь, чтобы защитить волосы, прежде чем подвергать их воздействию горячего оборудования для укладки.

13. Средство для снятия сухости и зуда кожи головы

Состав:
Аргановое масло — 1 столовая ложка
Масло чайного дерева — 1 столовая ложка
Натуральная глина — Немного

Инструкции: Замочите глину в небольшом количестве воды, чтобы получилась паста.Сначала отшелушивайте кожу головы, мягко массируя глину по коже головы в течение 2-3 минут. Это удаляет мертвые клетки и подготавливает кожу головы для лучшего впитывания масел. Хорошо промыть холодной водой. Смешайте масло арганы и масло чайного дерева и помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Оставьте на 1 час, а затем смойте шампунем с маслом чайного дерева. Это можно повторять два-три раза в неделю.

14. Удаление перхоти

Состав:
Аргановое масло — 1 столовая ложка
Кокосовое масло — 1 столовая ложка
Лимонный сок — 1 столовая ложка

Инструкции: Поместите все ингредиенты в миску и нагрейте несколько минут, пока кокосовое масло не растает и все масла хорошо не перемешаются.Дайте смеси немного остыть. Сделайте секции в волосах и равномерно нанесите масло на кожу головы. Слегка помассируйте в течение 10 минут и через час вымойте волосы мягким шампунем. Повторяйте это через день, чтобы увлажнить кожу головы и уменьшить перхоть.

15. Спрей Fizz Taming and Detangling Spray

Состав:
Аргановое масло — 2 столовые ложки
Лавандовое масло — 5-6 капель
Масло жожоба — чашки
Вода
Спрей-бутылка

Инструкции: Заполните распылитель водой, оставив место для масел.Добавьте масла в воду и хорошо взболтайте. Распылите немного на влажные волосы. Волосы будут легко расчесываться, будут мягкими и блестящими в течение всего дня. Он также придаст волосам приятный аромат. Масла не остаются смешанными с водой в течение длительного времени, поэтому перед каждым использованием хорошо встряхивайте бутылку.

16. Защита от повреждения водой

Состав:
Аргановое масло — от 4 до 6 капель
Масло примулы вечерней — от 4 до 6 капель
Масло виноградных косточек — от 4 до 6 капель
Миндальное масло — от 4 до 6 капель

Указания по применению : Вода в бассейнах содержит хлор, который повреждает волосы.Морская вода также сушит волосы и вызывает их выпадение из-за присутствующей в них соли. Перед тем, как войти в бассейн или море, нанесите на волосы 4 капли арганового масла. Это будет служить барьером между вашими волосами и повреждающими веществами. После того, как вы выйдете из бассейна или моря, вымойте волосы обычной водой. Смешайте по 4-6 капель каждого масла — арганового масла, масла примулы вечерней, миндального масла и масла виноградных косточек и помассируйте им волосы и кожу головы в течение нескольких минут. Оставить на 10-15 минут. Смыть мягким шампунем. Для лучшей защиты нанесите две-четыре капли масла арганы на влажные волосы в качестве кондиционера.

17. Масло для тела

Состав:
Аргановое масло — ½ стакана
Кокосовое масло — ½ стакана
Масло ши — 1 стакан

Инструкции: Используйте пароварку, чтобы растопить масло Ши и кокосовое масло, поместив их сверху. Снимите и дайте остыть в течение получаса. Добавьте 20 капель эфирного масла по вашему выбору (по желанию). Масло лаванды — хороший вариант для создания чарующего аромата. Когда масла частично затвердеют, взбейте смесь до консистенции сливочного масла.Это займет всего несколько минут. Поместите это в чистую стеклянную бутылку. Его хватит на многие дни, так как только небольшое его количество обеспечит достаточную гладкость и питание большой части тела.

18. Отшелушивающий скраб для тела

Состав:
Аргановое масло — ½ стакана
Морская соль — 1 стакан

Указания: Эти два простых ингредиента работают вместе как по волшебству. Смешайте масло арганы и морскую соль и нанесите на влажную кожу. Уделяйте больше внимания локтям и коленям.Нанесите скраб на тело в течение 2–3 минут и смойте теплой водой. Промокните себя насухо. Этот скраб отлично подходит как летом, так и зимой. Нанесите несколько капель арганового масла на тело после ванны для дополнительного увлажнения.

19. Увлажняющий бальзам для губ

Состав:

Аргановое масло — 2 капли
Экстракт ванили — щепотка
Коричневый сахар мелкого помола — щепотка

Указания : Просто смешайте все ингредиенты и аккуратно помассируйте губы кончиками пальцев в течение 2-3 минут, чтобы увлажнить губы.Наносите одну каплю масла арганы на губы два раза в день, чтобы уменьшить потрескавшиеся губы.

20. Смягчение и отталкивание кутикулы

Состав:
Аргановое масло — 4 капли (массаж), 4-5 капель (смешивание)

Инструкции: Регулярно массируйте кутикулы маслом арганы, чтобы они стали мягкими. Нанесите масло арганы на ногти и нежно помассируйте. Оставьте на 15 минут, а затем смойте. 4-5 капель арганового масла также можно смешать с водой, чтобы сделать процесс маникюра и педикюра более эффективным.Чтобы избавиться от излишков кутикулы вокруг ногтей, помассируйте кутикулу с маслом арганы, а затем с помощью машинки для стрижки кутикулы обрежьте кутикулы. Масло арганы делает этот процесс легким и безболезненным. Это также помогает отодвинуть кутикулу, поскольку масло разжижает кутикулу. После обрезки или отталкивания кутикулы не забудьте смыть аргановое масло.

21. Укрепление и рост ногтей

Состав:
Аргановое масло — от 4 до 5 капель
Свежий лимонный сок — 1 ст.

Инструкции: Смешайте масло арганы и лимонный сок и нанесите на ногти.Не забудьте удалить лак с ногтей перед нанесением. Помассируйте ногти 2 минуты и оставьте на 10 минут. Смойте водой. Это увеличивает прочность ногтей и предотвращает растрескивание и шелушение. В дополнение к этому, он ускоряет рост ногтей. При регулярном применении ногти растут длинными и здоровыми. Это можно повторять каждый день для получения эффективных результатов.

22. Питательный крем для рук

Состав:
Аргановое масло — 1 стакан
Пчелиный воск — стакана
Розовая вода — стакана

Инструкции: Полностью растопите пчелиный воск в миске.Снимите с огня и добавьте аргановое масло. Тщательно смешайте масло и пчелиный воск с помощью блендера. Во время перемешивания медленно добавляйте к смеси розовую воду. Когда текстура станет кремовой, перелейте ее в стеклянную банку и дайте остыть. Используйте этот крем для рук два раза в день. Он увлажнит и побалует ваши руки.

23. Маска для рук

Состав
Аргановое масло — 5 капель
Лимонный сок — 1 столовая ложка
Авокадо — Половина маленького

Приготовление: Размять авокадо в миске и добавить к нему масло арганы и лимонный сок.Хорошо перемешайте и нанесите слоем на руки и ногти. Оставьте на 10-15 минут и смойте. Эта маска для рук является отличным смягчителем, который питает руки, предотвращает высыхание, а также способствует росту ногтей. Используйте эту маску один раз в неделю.

24. Скраб для ног

Состав:
Аргановое масло — 1 столовая ложка
Масло жожоба — 1 столовая ложка
Оливковое масло — 1 столовая ложка
Подсолнечное масло — 1 столовая ложка
Морская соль — чашки

Инструкции: Смешайте все ингредиенты и помассируйте им ступни в течение 5-7 минут.Смойте теплой водой, а затем холодной водой. Это удалит твердую сухую кожу, сделает ступни и пятки мягкими и гладкими, а также глубоко увлажнит их. Вы также можете нанести несколько капель арганового масла на ноги после очистки, чтобы улучшить питание.

25. Масло для тела и ванн

Состав:
Аргановое масло — от 7 до 10 капель
Лавандовое масло — от 4 до 5 капель

Указания: Просто добавьте масла в ванну с теплой водой, чтобы получить расслабляющую и увлажняющую ванну.Выдержите 5-10 минут. Промокните себя насухо. После этого нанесите несколько капель масла арганы на все тело. Это можно делать раз в неделю.

Вода королевы Венгрии (первый в мире лечебный тоник для кожи!)

Вы знаете самое лучшее о путешествиях? О том, чтобы быть «цыганом» — красавицей или иначе? Дружба, которую вы развиваете с людьми со всего мира. Непоколебимая, вечная дружба. Потому что полуночные разговоры в пышных тропических лесах Амазонки и леденящие кровь походы по фьордам Аляски позволяют сковать узы, устойчивые к географическим условиям и календарям.

И они платят самые красивые дивиденды. Как и тогда, Анна Часар, моя приятель из Венгрии, палинка-пьющая-душа-обнажающая-замораживающая конечности, познакомила меня с культовой королевой воды Венгрии. Я часто видел этот косметический тоник в различных формах на полках магазинов таких разных брендов, как Omorovicza, Caudalie и Lush. Но почему-то никогда особо не исследовал это. Виноват.

Оказывается, вода королевы Венгрии (или, вкратце, венгерская вода) была первым в мире парфюмерным продуктом, пригодным для перегонки, почти на пять веков предшествовавшим одеколону.

И это были не просто духи. Неа! Скорее, это был универсальный косметический тоник, наделенный почти волшебными свойствами: в ранних рецептах пользователю рекомендуется выпить тоник (хотя я бы определенно сказал, что вы сначала проконсультируетесь с врачом по этому поводу!), Вотрите его в кожу. , искупайтесь в нем и вдохните, чтобы получить максимальную пользу. Фактически, согласно легенде, он настолько эффективно изменил внешний вид старой королевы, что 25-летний великий князь литовский попросил ее руки в браке, когда ей было 70 лет!

Верно ли или нет, на самом деле травяной состав воды Венгрии является прекрасным вяжущим средством для всех типов кожи.Он мягко тонизирует, сужает поры, успокаивает зудящую или склонную к акне кожу, нормализует pH кожи, разглаживает текстуру кожи и защищает ее от бактерий и других инфекций.

Мощная смесь эфирных масел, флавоноидов и фенольных кислот, которые обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, также делают его превосходным ополаскивателем для волос.

Но вода Венгрии также может быть одним из самых противоречивых косметических продуктов в истории. Утверждения о его происхождении варьируются от духов-тоника, подаренных королеве Венгрии Елизавете (1305-1380) либо монахом, либо придворным алхимиком, либо бандой бродячих цыган.

Считается, что рецепт воды в Венгрии остается написанным королевой собственноручно золотым алфавитом в Императорской библиотеке в Вене. Именно на этом народ Венгрии, использующий тонизирующее средство от всего, от прыщей и экземы до головных болей и несварения желудка, основывает этот легкий домашний напиток. Анна дала мне мою первую бутылку, и с тех пор она всегда стояла у меня на столике.

К счастью, учитывая количество бутылочек, через которые я езжу (это вызывает привыкание из-за того, что она делает с вашей кожей!), Венгерскую воду легко приготовить, и вы можете найти ингредиенты практически везде.

И даже если вы не можете найти все в этом списке, просто используйте то, что у вас есть (кроме розмарина — это очень важно).

Также вы можете выбрать сушеные или свежие травы. Хотя я обнаружил, что свежие, как правило, делают смесь более мутной. Лично я предпочитаю сушеные травы, но стараюсь, чтобы они были органическими.

Вам понадобится
  • 6 столовых ложек мелиссы
  • 1 столовая ложка розмарина
  • 4 столовые ложки лепестков роз
  • 3 столовые ложки календулы или календулы
  • 3 столовые ложки мяты
  • 1 столовая ложка цедры лимона
  • 1 столовая ложка шалфея
  • 4 столовые ложки ромашки (по желанию)
  • Уксус яблочный (желательно органический)
  • Розовая вода или гамамелис
  • Эфирное масло лаванды или розы (по желанию)
Как приготовить воду Королевы Венгрии

1.Вылейте все травы в стеклянную банку с широким горлышком

2. Добавьте достаточно уксуса, чтобы он поднялся примерно на два дюйма над травами; плотно закройте банку и дайте ей постоять в теплом или солнечном месте на 2-3 недели

3.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *