Рыбий жир при холецистите: Можно ли рыбий жир при холецистите 👉 польза и вред добавки, инструкция и состав

Содержание

Препараты при холецистите | Интернет-Аптека

Таблетки от холецистита с доставкой в «Аптеке гормональных препаратов»

На сегодняшний день от патологии желчного пузыря страдает около пятой части взрослого населения. Среди провоцирующих факторов специалисты выделяют нарушения в работе кровообращения, попадание инфекций в желчь или ее застой. Лечение предполагает исключение провоцирующих факторов и назначение медикаментов, призванных ликвидировать симптомы и облегчить течение процесса.

Препараты при холецистите: антибиотики

Антибактериальный курс (таблетки или инъекции) назначается при поставленном диагнозе бактериального воспаления желчного пузыря. На подбор лекарства влияют его проникающие способности и скорость накапливания в желчи. Курс зависит от степени тяжести заболевания и влияния антибиотика на организм в течении приема. Комплексная терапия включает одновременное употребление витаминов и пробиотиков.
При слабой или средней тяжести врачи назначают антибиотики на аминоцефалоспориновой кислоте.

Больным преклонного возраста, а также лицам с ослабленной иммунной системой прописывают препараты универсального спектра действия в сочетании с противомикробным лечением.

Желчегонная терапия

 

Лекарства этой группы при заболеваниях желчного пузыря делят на два типа:
• Холеретики, способствующие производству желчи.
• Холекинетики, выводящие ее из организма.
Оба типа таблеток от холецистита требуются в тех ситуациях, когда диагностирован упадок желчевыделительной функции или моторики путей. Холеретики и холекинетики направлены на регенерацию сократительной способности желчного пузыря, очищение протоков от излишков вещества. И натуральные, и искусственные желчегонные средства пьют в комбинации с антибиотиками.

Обезболивающие препараты при холецистите

Настоятельно не рекомендуется употреблять анальгетики перед диагностикой у специалиста, поскольку это осложнит процесс постановки точного диагноза и назначения грамотной терапии.


При холецистите задачей спазмолитиков является устранение болезненных ощущений в районе протоков желчного пузыря. Лекарства выпускают в форме таблеток, суппозиториев и растворов для инъекций.

Как купить таблетки от холецистита в аптеке?

«Аптека гормональных препаратов» предлагает таблетки при холецистите желчного пузыря в широком ассортименте. Назначать конкретноесредство должен лечащий врач.
Для заказа выберите единицу товара и оформите покупку. Доставка работает по городам Украины.

Рыбий жир польза — Рыболовная база Завидово

Развитие человечества, увеличением невиданных темпов роста прогресса и эволюции, соседствует с биологическим уничтожением всего вокруг.
Всего полтора века назад в Норвегии, для лечения множества заболеваний, таких как тромбофлебит, рахит, атеросклероз, туберкулез, резкое ухудшения памяти, снижение иммунитета применялся рыбий жир.
Противопоказания принятия рыбьего жира, как и большинство препаратов, существует, что было выявлено только в последние насколько десять лет.

Рыбий жир  — противопоказания к применению

Рыбий жир противопоказан при следующих заболеваний человека:

  • желчнокаменные заболевания,
  • снижение функций щитовидной железы,
  • сароидоз,
  • при отрытой форме туберкулеза,
  • при холецистите и панкреатите в стадии обострения.
  • Нельзя принимать рыбий жир на голодный желудок, этим можно привести к различным пищевым расстройствам.

Если у вас есть склонность к аллергии, то в этом случае применение препаратов рыбьего жира необходимо сделать пробу на аллерген.
Для беременных, во второй половине беременности и для кормящих мам рыбий жир также противопоказан. Ученными еще пока не изучены показания для принятия рыбьего жира, пожилым людям, гипотоникам, и больным сахарным диабетом, поэтому им не рекомендовано принимать этот препарат.

Из-за того, что рыбий жир может разжижать кровь и понизить ее свертываемость, то имеет место противопоказания к принятию рыбьего жира больным, перенесшим операции и период подготовки к ней.

Не следует принимать рыбий жир, при глубоких порезах, ранах или если имеются трофические язвы, по той же причине свертываемости.

Рыбий жир применение с осторожностью

Пациентам, находящимся на антикрагулянтной терапии, нужно принимать рыбий жир под наблюдением врача, и если будет необходимость произвести корректировка дозирование антикоагулянта. Запомните, что бы не навредить своему здоровью, вам надо принимать рыбий жир с учетом всех рекомендаций, А лучше всего принимать его под присмотром врача, и пойдя необходимые обследования.

Где можно классно порыбачить в Алматинской области.

Рыбий жир пищевой Mirrolla с пшеницей, облепихой и шиповником, 100 капсул по 0,37

Рыбий жир пищевой Mirrolla с пшеницей, облепихой и шиповником, 100 капсул по 0,37

Продукт производится из жира норвежского лосося и отвечает европейскому стандарту качества и безопасности. Дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот омега -3.

Форма выпуска: капсулы массой 370 мг.

Пищевая ценность на 100 г продукта: жиры 80 г (из них ПНЖК Омега-3, не менее – 11 г), белки – 14 г.

Энергетическая ценность на 100 г. продукта: 780 ккал/3200 кДж.

Продолжительность приема: 4-6 недель. При необходимости прием можно повторить. Возможны повторные приемы в течение года.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Срок годности: 2 года.

Состав: жир пищевой из рыбы, масло зародышей пшеницы, масло плодов облепихи, масло плодов шиповника, желатин пищевой, влагоудерживающий агент – глицерин, антиокислитель – лимонная кислота.

Способ применения: взрослым и детям старше 14 лет во время еды по 5 капсул 2 раза в день.


  • Вес: 50 г
  • Тип индивидуальной упаковки: Цветная картонная коробка
  • Длина упаковки: 12.2
  • Высота упаковки: 2
  • Ширина упаковки: 8.5
  • Объем упаковки: 0.207
  • Объем продукта: 0. 2117
  • Объем бокса: 21.168
  • Ширина: 2
  • Высота: 12
  • Габариты товара: 8,5 см x 2 см x 12 см
  • Материал: См. на упаковке
  • Возраст: Взрослый, Подростковый
  • РосЗакуп: Да
  • Темпер. ограничение НЕ НИЖЕ : 0
  • Температурное ограничение: Нет
  • Назначение: Для нервной системы, Для иммунной системы, Для сердца и сосудов
  • Вид: Рыбий жир
  • Форма выпуска: Капсулы
  • ШК WB: 6900042412301
  • Производитель: Mirrolla
  • Страна производитель: Россия

Отправка заказа будет осуществляться из города Костанай.

Стоимость доставки оплачивается при получении заказа в пункте выдачи вашего города.

Для выставления счета юр. лицам и ИП просим связаться с нашим менеджером

Ваш заказ будет готов к отправке в течение шести рабочих дней после оплаты.

Доставка Вашего заказа возможна следующими способами:

  • Казпочта
  • Транспортной компанией «КИТ»
  • Пункты выдачи компании «СДЭК»
  • Экспресс-доставкой «СДЭК»
  • Транспортной компанией «Авис»

Хрупкие товары (стеклянные товары, зеркала и прочее) отправляются в жесткой упаковке, что влечет за собой удорожание доставки

Откуда получать омега-3-ненасыщенные жирные кислоты при холецистите? — Вопрос нутрициологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.19% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Рыбий жир (250мл) (риб’ячий жир) (Омега 3), цена 135 грн

Рыбий жир

Описание:

В составе данного препарата полинасыщенные, жирные кислоты (Омега-3), которые считаются структурным элементом клеточных мембран, они способны уменьшать количество холестерина и ускорять обмен веществ в человеческом организме. Рыбий жир положительно воздействует на здоровье, он способствует целостности эпителия, правильному обменному процессу, улучшает абсорбцию кальция, оказывает положительный эффект на формирование костной ткани, способствует синтезу арахидоновой кислоты, уменьшает холестерин в крови.

Свойства:

Рыбий жир используют не только как общеукрепляющее средство, а и при следующих болезнях:

— проблемы со зрением, болезнями глаз, в том числе и при конъюктивит;
— замедление роста костей, рахит;
— проблемы со здоровьем из-за высокого уровня липидов;
— авитаминоз;
— реабилитация после инфаркта;
— частые простудные заболевания, ОРВИ.

Как принимать рыбий жир?

— детям в возрасте более одного месяца по 4-5 капель дважды в день. Дозу можно увеличивать до одной чайной ложки на день. Если ребенку исполнился год, то ему можно давать одну чайную ложку жира в день, с 2 лет – по 1-2 чайные ложки, с 3 лет – по одной десертной ложке, а с 7 лет – по две ложки три раза в день.

— взрослым следует принимать рыбий жир по одной столовой ложке трижды в день, после еды (желательно закусить хлебом или запить водой).

Прием рекомендуется проводить курсами: три курса в год по одному месяцу. Не рекомендуется принимать натощак — большая вероятность расстройств.

Рыбий жир также отлично подходит для наружного использования. Из него можно делать апликации, накладывая на поврежденный участок кожи, таким образом, лечат ожоги, различные раны, данное средство способствует более быстрому их заживлению.

Противопоказания и побочные эффекты:

Рыбий жир не рекомендуется пить в период беременности, лактации, после хирургических вмешательств, антикоагулянтов, а также при холецистите.

Среди возможных побочных эффектов: аллергия, расстройства желудка, диарея, снижение свертываемости крови, усугубление панкреатита.

Хранение жира рыбы:

Данный препарат может храниться достаточно долго при соблюдении некоторых правил. Место хранения должно быть сухим, защищено от прямого воздействия солнечных лучей и подальше от детей. Рекомендуемые температурные показатели в пределах 15-20 градусов Цельсия.

Рыбий жир продается без рецепта

Длительное употребление добавок жирных кислот омега-3 снижает риск болей в желчном пузыре

Длительное употребление добавок омега-3 жирных кислот снижает риск болей в желчном пузыре

Добавки жирных кислот омега-3 могут значительно снизить риск боли в желчном пузыре при использовании в течение длительного периода времени. Если вы подвержены риску приступов желчного пузыря или испытываете сильную боль из-за камней в желчном пузыре, использование добавок омега-3 жирных кислот может творить чудеса, обеспечивая долгосрочное облегчение.

Многие люди неправильно понимают влияние омега-3 жирных кислот на желчный пузырь. Проще говоря, нездоровая диета позволяет токсинам накапливаться в организме, в том числе в желчном пузыре. Когда человек соблюдает диету с большим количеством насыщенных жиров и рафинированной муки, это сказывается и повышает риск образования камней в желчном пузыре. Жирные кислоты омега-3, такие как содержащиеся в рыбьем жире, оказывают противоположное действие на желчный пузырь, защищая его от таких проблем, как образование камней в желчном пузыре.Многие люди считают, что лечение желчных камней рыбьим жиром и жирными кислотами омега-3 в них может защитить от дальнейших проблем, связанных с желчным пузырем.

Почему омега-3 жирные кислоты и рыбий жир полезны для желчного пузыря?

Омега-3 жирные кислоты считаются «хорошим» жиром. По сути, это полезный жир, который помогает желчному пузырю регулярно опорожняться, что очень полезно, если вы также боретесь с высоким уровнем триглицеридов. Однако для правильного лечения приступов желчного пузыря требуется длительное использование.

Исследование, проведенное в 2010 году, изучало функцию желчного пузыря у людей с риском заболевания желчного пузыря из-за ожирения и/или высокого уровня инсулина. Это исследование показало, что у тех, кто принимал рыбий жир — либо в пищу рыбы, либо в виде добавки — наблюдалась лучшая функция желчного пузыря, чем у тех, кто этого не делал, что снижало риск возникновения проблем с желчным пузырем.

Найти способ включить рыбу в свой ежедневный рацион может быть непростой задачей. Чтобы упростить задачу, мы обычно рекомендуем принимать добавку омега-3 жирных кислот в форме таблеток, которые позволяют быстро и легко принимать их каждое утро, когда вы просыпаетесь.После того, как вы будете принимать эти добавки примерно от шести недель до двух месяцев, реакция вашего желчного пузыря должна измениться. Хотя вы можете этого не чувствовать, знайте, что ваш желчный пузырь работает лучше, чем раньше.

Простые и легкие изменения в питании могут сыграть огромную роль в защите от образования камней в желчном пузыре и проблем с желчным пузырем. Мы почти никогда не рекомендуем проводить операцию или принимать рецептурные лекарства, которые сопровождаются обширным списком различных рисков.

Как мы обнаружили в наших собственных исследованиях, одной из эффективных форм предотвращения желчных камней и проблем с желчным пузырем являются здоровые, естественные методы, такие как добавки омега-3 жирных кислот. Лечение проблем с желчным пузырем включает в себя рассмотрение того, что их вызывает, и медленно, но верно, предпринимая шаги в своем рационе для улучшения качества пищи, поступающей в их организм, мы можем продолжать снижать риск.

Просто предостережение: если вы испытываете боль в желчном пузыре из-за приступа, не ожидайте, что омега-3 жирные кислоты или рыбий жир окажут большое влияние.Есть и другие натуральные средства, которые мы можем порекомендовать для более мгновенного облегчения, но рыбий жир отлично подходит для долгосрочной профилактики.

Как остановить боль в желчном пузыре?

Вопреки распространенному мнению, камни в желчном пузыре могут быть растворены, желчный сладж может быть очищен, а нормальная функция желчного пузыря может быть восстановлена, потому что организм может излечить себя, при условии, что накопление и токсичность удалены из печени и желчного пузыря.

Протокол Pulverexx делает именно это: он растворяет и очищает оба типа желчных камней: холестериновые и кальцифицированные желчные камни.Он естественным образом воздействует на желчные камни, обнаруженные в желчном пузыре, печени и устье поджелудочной железы. Если вы ищете дополнительную информацию о других здоровых, естественных способах лечения приступов желчного пузыря и камней в желчном пузыре, обязательно посетите https://doctoreden.org/gallbladder-treatment/

.

Рыбий жир |

Согласно самым последним данным о желчных камнях — отложениях кристаллизованного холестерина в желчном пузыре или желчных протоках, этим предотвратимым заболеванием страдает около 15 процентов населения США.

И, хотя многие камни в желчном пузыре «молчат» и не вызывают никаких симптомов, иногда могут возникать серьезные осложнения, включая инфекции желчных протоков, панкреатит и повышенный риск сердечных заболеваний и рака желчного пузыря. Хорошая новость: различные натуральные питательные вещества и добавки могут помочь снизить риск развития этих потенциально неприятных отложений.

Только не ждите, что ваш врач с обычным образованием расскажет вам об этом.

Фактически, «типичным ответом» западной медицины является хирургическое удаление желчного пузыря (процедура, известная как холецистэктомия), если есть проблема.Но, опять же, вы должны знать, что существует множество неинвазивных и нетоксичных методов предотвращения образования камней в желчном пузыре. Давайте посмотрим поближе!

Предупреждение: стандартная американская диета — идеальный «рецепт» для стимулирования образования камней в желчном пузыре

Когда дело доходит до повышения риска образования камней в желчном пузыре, главным виновником является высокая токсичность (например, растительные масла, соевое масло и т.  д.) жирная, высококалорийная и сильно обработанная пища. К сожалению, из-за легкости получения «фаст-фуда», нездоровой пищи и продуктов с высокой степенью переработки, это диета слишком многих людей.

Другие факторы, которые могут повысить риск образования камней в желчном пузыре, включают ожирение, малоподвижный образ жизни, пожилой возраст и прием некоторых лекарств, таких как диуретики. Генетика тоже может играть роль. И женщины статистически более склонны к развитию камней в желчном пузыре, чем мужчины.

Исследования на людях и животных показали, что следующие вещества особенно эффективны против камней в желчном пузыре.

Наблюдательное исследование: добавки с витамином С снижают риск возникновения камней в желчном пузыре
Мощный антиоксидант, витамин С действует в организме, удаляя вредные свободные радикалы и снижая окислительный стресс, который играет роль в образовании камней в желчном пузыре.Помогая преобразовывать избыток холестерина в желчные кислоты, витамин С может помочь снизить концентрацию холестерина, тем самым уменьшая вероятность образования камней в желчном пузыре.

В обсервационном исследовании 2009 года, в котором приняли участие более 2100 человек, исследователи обнаружили, что у тех, кто регулярно употребляет витамин С, вероятность развития камней в желчном пузыре на 66 процентов ниже, чем у тех, кто не принимал добавки.

Жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире препятствуют образованию камней в желчном пузыре
Рыбий жир, богатый полезными жирными кислотами омега-3, получил признание экспертов в области естественного здоровья за его способность уменьшать воспаление, поддерживать здоровую сердечно-сосудистую функцию и облегчать депрессию.Теперь исследования показывают, что EPA и DHA, основные жирные кислоты в рыбьем жире, также помогают предотвратить образование камней в желчном пузыре. Подобно витамину С, ЭПК и ДГК ингибируют кристаллизацию холестерина и улучшают состав желчи.

SAM-e — полезный инструмент для поддержания здоровья желчного пузыря
SAM-e, сокращение от S-аденозилметионин, представляет собой молекулу, естественным образом присутствующую в организме. Обладая мощным противовоспалительным и улучшающим настроение эффектом, SAM-e в настоящее время используется для лечения различных заболеваний, включая боль при артрите и депрессию.Это универсальное соединение также оказывает защитное действие на печень и желчный пузырь.

Кроме того, SAM-e улучшает отток желчи и снижает концентрацию холестерина — два важных средства защиты от проблем с желчным пузырем. Как и витамин С, он способствует антиоксидантной защите и снижает окислительный стресс, который может вызвать образование камней в желчном пузыре.

Примечание: исследователи обнаружили, что женщины с повышенным уровнем эстрогена чаще страдают от камней в желчном пузыре. Примечательно, что SAM-e снижал уровень холестерина в желчи почти на треть у женщин, принимающих оральные контрацептивы.

Специалисты по естественному здоровью обычно рекомендуют дозировку SAM-e в диапазоне от 600 мг до 1200 мг в день.

Куркумин из куркумы: «золотая специя» имеет блестящую репутацию в борьбе с камнями в желчном пузыре
Куркумин, активный ингредиент лечебной специи куркумы, уже давно ценится природными целителями за его способность ослаблять воспаление, бороться с инфекцией и раком . Каротиноид или натуральный растительный пигмент куркумин отвечает за яркую желто-оранжевую окраску куркумы.

Исследования на животных и людях показали, что куркумин обладает способностью улучшать метаболизм холестерина и липидов, увеличивать выделение желчи, уменьшать воспаление желчного пузыря и способствовать нормальному метаболизму желчных кислот.

ЭГКГ в зеленом чае может бороться не только с камнями в желчном пузыре, но и со смертельными заболеваниями желчного пузыря. Было продемонстрировано, что этот мощный антиоксидант и противовоспалительное средство предотвращает образование камней в желчном пузыре у животных, и исследования на людях подтверждают это.EGCG не только предотвращает образование камней в желчном пузыре, но, по-видимому, играет роль в предотвращении некоторых потенциально опасных для жизни форм заболеваний желчного пузыря.

Популяционное исследование в Китае, опубликованное в International Journal of Cancer, показало, что употребление хотя бы одной чашки зеленого чая в течение шести месяцев снижает риск образования камней в желчном пузыре на 27 процентов, риск рака желчных протоков на 35 процентов, и риск рака желчного пузыря на 44 процента. Неплохая награда за то, что вы просто выпиваете ежедневную чашку ароматного и освежающего зеленого чая!

Примите меры: уменьшите риск образования камней в желчном пузыре с помощью естественных методов
Вы можете снизить риск образования камней в желчном пузыре, исключив из своего рациона белый сахар, рафинированные углеводы и насыщенные жиры или трансжиры, а также употребляя в пищу много богатых клетчаткой свежих фруктов и овощей и здоровое количество мононенасыщенных жиров (например, в авокадо, орехах и оливковом масле).

Также не помешает добавить в свой рацион чеснок, лук, пажитник и кайенский перец — все они снижают риск образования камней в желчном пузыре.

И, наконец, повышение уровня активности также может помочь предотвратить образование камней в желчном пузыре. Одно исследование показало, что от двух до трех часов умеренных упражнений в неделю может снизить вероятность образования камней в желчном пузыре на 25 процентов.

Обязательно ознакомьтесь с добавками с витамином С, рыбьим жиром, SAMe, куркумином и EGCG, а также с нашим большим выбором зеленых чаев при следующем посещении магазина Whitaker’s Natural Market. Кроме того, если вы уже боретесь с камнями в желчном пузыре, поговорите с доктором Джослин о естественном очищении желчного пузыря.

%PDF-1.4 % 219 0 объект > эндообъект 221 0 объект >поток 2002-11-29T09:44:46Z2022-03-04T02:30:22-08:002022-03-04T02:30:22-08:00Acrobat Distiller Command 3.0 для Solaris 2.3 и более поздних версий (SPARC)uuid:138e6687-1dd2- 11b2-0a00-2909275d6100uuid:138e6693-1dd2-11b2-0a00-aa0000000000application/pdf конечный поток эндообъект 12 0 объект > эндообъект 1 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Текст]>>/Тип/Страница>> эндообъект 13 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Текст]>>/Тип/Страница>> эндообъект 16 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Текст]>>/Тип/Страница>> эндообъект 62 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Текст]>>/Тип/Страница>> эндообъект 150 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Текст]>>/Тип/Страница>> эндообъект 196 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Текст]>>/Тип/Страница>> эндообъект 199 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Текст]>>/Тип/Страница>> эндообъект 249 0 объект [252 0 Р] эндообъект 250 0 объект >поток Дж. C #% d: 5)] Cz ‘б «эр = l5X8 & mnbne & SPL && м &&& N &&&& ч &&& Х &&& D1A &&& дК & kXCW6M4t && RJG &&&& IHIm & PLZBSeF5Z & Е &&&& N7 && AÜ && NOXFCh & д & ЕА && HFI &&& г && IP-& bb_J & Рс &&& V & WB_lb & FAIE && fsWZi: MX & ujG71RUX4Iu & GY-DK9 & NQ

&&&&& UmN.olYIPV && eFntX & P75CWr & rYBSOa _ &&&& & LtbN && WX &&&& мГн &&: дп & BlcaXG &&& т && Е &&& MPP & Z & Y & aAUd5 &&& Х & SCPugT & SSEkpkhi & B &&& ah5I3gUH & DL & T && Bj &: & Bm &&& Т & В.Н. && Luse && E2gdg & O-4 & р && ч & S && N &&&& m0 & Z2OsN & ob_Vta & opqmljL & P & o5LE9 & л &&& ТИ & GfIb0RCS &&&&&& O & MC5 & л &&&&&&& I4o39 — && K & oqF &&&& MJ & и3 & f7 && о && O_3 & X-kadCPa &&&&& FgDW & NaXmLWCD & WoQeu & ਈ & мг & d0eiU: & O && _ & Р & Р && qCir & LQ && MQL & CG && А45 & a2DdKV_V & & II &&&& Er4IjZnqk: 7BFM & НХ & heuTCLcfThgpto && Trl00KFnjBNC :KSU&D&&KV&m2D&&&H-q&S&L4A&&&i:&&&crh2WrTt&&r-r5a2&&&r&&S&&pZIii&q02&&Y&&&t&&Q&f&QM&k&&qTD&&&&&&&&:2b5g&VB&FDBW&MR. W & lUZCDRHW_ & ч & CP & ANUOI & T &&& BJU6G5s: OspXuj-BS & RVGHUMX & DOsrrSE &&& Р & п-Sn && & J & J & T6cgh7hMdWnQ & JM40.Z1 & _ &: Klo8 & дл & м & V15 && JCcSZ7FoJY0 & H &&& Q: &&& Асп & JT & K & L — && М & PEW & R.j && sJ3 & AiS:. & Va2cWC & F &&&& CalujSAO7 & O7rW & tD4W & rRZq3DIJ && i_A9 &&&&& л & Fb & bW_ & e8fS & L & S & HSR && О.И. && r2pE & _f — && AGjZ8HTP &&&&& D &&&& QEW && г &&& YKcL &&& МЗ _ & _ & ци & Iq & BBTO && Dk & L & AS && Р: pOlVbnX & CIZTc && Tf5r & _p5 && MYLu && Xearu && & VPh9 & B.O & & N & J. & SM — && n & E & L & & ঴ & j & o0lddypf && pb.apz && o0lddypf && pb.apz & q2s & k

Растение стеролов, Масло для печени трески

12 мая 2012 г.

Вероятно, вы читаете это, потому что у вас что-то не так с пищеварением. Возможно, у вас вздутие живота после еды, боль в животе или вы считаете, что у вас проблема с кандидозом. В конце концов, вы просто хотите чувствовать себя лучше. Если вы хотите знать, почему прием «основ» улучшит ваше здоровье, максимизирует потребление питательных веществ, зарядит вашу иммунную систему и улучшит вашу пищеварительную систему, тогда вам нужно прочитать это:

Во-первых, важно понять эту идею: вы действительно то, что вы едите. Та картошка фри, та пицца, тот салат, зеленый чай, который ты пил? Это то, из чего состоят ваши клетки. Это единственная вещь, на самом деле.

Итак, это означает, что здоровье ваших клеток — а, следовательно, и здоровье всего вашего тела — напрямую зависит от того, какую пищу вы едите, и от того, насколько хорошо работает ваше пищеварение.

Теперь потерпите, пока я буду обсуждать важную деталь о пищеварении. Желчь представляет собой пищеварительную жидкость, вырабатываемую печенью и хранящуюся в желчном пузыре. Это ключевой игрок в расщеплении жиров. Если у вас слабая желчь или скудная желчь, ваше пищеварение будет как в 5-часовом пробке в центре Денвера перед игрой в Скалистых горах. Другими словами: тупик.

Вот в чем проблема: из-за нашей современной диеты мы не едим питательные вещества, необходимые для производства отличной желчи. И поскольку мы не производим отличную желчь, мы на самом деле не расщепляем пищу, которую едим.Это означает, что мы не получаем доступа к его питательным веществам.

Таким образом, даже если вы едите как суперзвезда — все органическое, выращенное на свободном выгуле, тонны овощей и питательных белков — на самом деле вы не получаете от этого максимальной пользы. Даже те поливитамины, которые вы время от времени не забываете принимать, потому что слышали, что должны? Плохая новость: даже это может не перевариться.

Вот еще одна проблема: когда вы едите стандартную американскую диету (которой придерживается большинство из нас) из рафинированного зерна, фаст-фуда и тому подобного, желчные камни накапливаются в вашей печени и блокируют некоторые из ее желчных протоков.Итак, теперь у вас слабая, скудная желчь, которая забивает каналы печени. Это как скопление волос в сливе ванной.

Мрачная картина, не правда ли? Но не волнуйтесь — в Reddy Natural Medicine мы нашли решение этой проблемы с пищеварением. Мы определили четыре ключевые пищевые добавки, которые создают сильную, здоровую, обильную желчь. Это основы — растительные стеролы, масло печени трески, таурин и лецитин. Мы начинаем с них каждого нашего пациента в качестве основного режима, и часто мы видим впечатляющие результаты только от этих добавок.

Почему? Простой. Теперь, когда вы заменяете питательные вещества, необходимые для производства хорошей желчи, вы действительно можете более полно переваривать пищу и получать от нее гораздо больше питательной пользы. Еще одним преимуществом является то, что этот новый мощный поток желчи прорывает желчные камни, собирающиеся в протоках, подобно тому, как сильная река разрушает плотину.

После ежедневного приема Basics в течение нескольких недель или месяцев у пациентов часто наблюдаются изменения в состоянии здоровья. Некоторые отчеты, которые я слышу чаще всего, включают:

  • лучшее пищеварение – меньше вздутие живота, меньше тошноты и меньше запоров и диареи
  • более чистая кожа
  • улучшение настроения
  • уменьшение или устранение аллергических реакций
  • меньше болеть (знаете ли вы, что ваша иммунная система расположена вокруг кишечника? Имеет смысл, что если ваше пищеварение работает более гладко, ваша способность бороться с болезнями улучшится)
  • уменьшение менструальных симптомов
  • меньше головных болей (основы могут творить чудеса при мигрени)

… все благодаря четырем простым добавкам, которые запускают выработку желчи.

Хотите узнать больше о том, как работает каждая из добавок? Читать дальше.

  • Таурин – Таурин, аминокислота, является ключевым компонентом образования желчи. Он содержится в больших количествах в сырых яйцах, сыром молоке и сыром мясе. Обычно мы не едим эти продукты в сыром виде, поэтому нам трудно производить качественную желчь. Печень связывает таурин с холестерином, чтобы холестерин, представляющий собой жир, растворялся в желчи. Без достаточного количества таурина холестерин образует камни, которые блокируют отток желчи и препятствуют правильному пищеварению и выведению.Таурин также играет важную роль в стабилизации сердечного ритма и электрической активности нервов.
  • Фосфатидилхолин (ФХ) — ФХ является основным фосфолипидом, который необходим для построения клеточных мембран (помните, что у вас около 100 триллионов клеток!), которые действуют как «вышибалы» клетки, обеспечивая проникновение и сохранение только полезных веществ. неприятные вещи. Фосфолипиды также поддерживают функцию мозга.
  • Масло печени трески – Общеизвестно, что нам нужны незаменимые омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире.Хотя есть много источников этих важных жиров, жир печени трески обеспечивает то, чего нет в других рыбьих жирах. Он содержит витамин А и витамин D. Это два очень важных витамина, которые нелегко получить с пищей. Роли, которые играют эти витамины, обширны и включают здоровье кожи и поддержку иммунной системы. Дети особенно нуждаются в витамине А, поэтому начинайте давать их рано.
  • Растительные стеролы – Стерины представляют собой типы липидов (жиров), которые используются для создания здоровых клеточных мембран. Одним из типов стеролов, с которым мы все знакомы, является холестерин.Холестерин вырабатывается печенью и является исходным строительным материалом для многих наших гормонов, таких как кортизол, эстроген и тестостерон. Стерины содержатся в злаках, но из большинства злаков, которые мы едим, они фактически удалены (их хранение приводит к тому, что зерна прогоркают быстрее, и производители стремятся увеличить срок хранения). К счастью, мы можем решить эту проблему с помощью пищевых добавок, хотя не так много продуктов на рынке. Продукт, который я рекомендую, называется Foresterol и производится компанией Designs for Health.Foresterol представляет собой наиболее полную и высококачественную комбинацию растительных стеролов.

Суть в том, что нашему организму требуется много питательных веществ, которые просто больше не доступны для нас из-за того, как мы изменили нашу еду и диетический выбор, который мы сделали. Дополняя эти недостающие элементы, мы гарантируем, что в организме есть то, что ему нужно для создания здоровых клеток. Именно с помощью этих здоровых клеток мы можем восстановить баланс нашей физиологии и в конечном итоге исцелиться.

Пробовали уже? Каков ваш опыт использования «Основ»? Пожалуйста, поделитесь своим ответом в разделе комментариев ниже.

Я доступен для дистанционных консультаций через Zoom. Инструкции и параметры для этих консультаций можно найти ЗДЕСЬ.

Почему диета при кандидозе не работает.

Может ли человек без желчного пузыря есть рыбий жир

Подходит ли рыбий жир для человека без желчного пузыря?

Омега-3 жирные кислоты — это более полезные жиры, которые полезны для сердца, глаз и мозга. Эти жиры содержатся в рыбе, грецких орехах и льняном семени. Без желчного пузыря у вас ограниченная способность поглощать жиры.Из-за этого вам следует есть меньше продуктов с высоким содержанием омега-6 жирных кислот.

Можно ли принимать масло МСТ, если у вас нет желчного пузыря?

Полезным маслом для приготовления пищи и употребления в пищу является масло МСТ (триглицериды со средней длиной цепи). MCT — отличный вариант для тех, у кого отсутствует желчный пузырь, благодаря его уникальным пищеварительным и метаболическим свойствам, которые обходят зависимость от желчи при переработке.

Какое масло полезно при отсутствии желчного пузыря?

Здоровые жиры и обезжиренные продукты с низким содержанием жира Замените растительное масло на авокадо, оливковое или кокосовое масло.В них больше полезных жиров, чем в других растительных маслах. Тем не менее, вы должны попытаться ограничить потребление масел.

Может ли рыбий жир повлиять на желчный пузырь?

Уровни других желчных кислот оставались неизменными в течение периода лечения. Таким образом, частота образования камней в желчном пузыре может увеличиться после лечения рыбьим жиром, содержащим омега-3-жирные кислоты.

Какие проблемы могут быть без желчного пузыря?

После удаления желчного пузыря у вас могут возникнуть побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.Трудности с перевариванием жира. Вашему телу может потребоваться время, чтобы приспособиться к новому методу переваривания жира. Диарея и метеоризм. Запор. Травма кишечника. Желтуха или лихорадка.

Каковы долгосрочные побочные эффекты удаления желчного пузыря?

Неблагоприятные симптомы после операции на желчном пузыре называются постхолецистэктомическим синдромом. Постхолецистэктомический синдром включает следующие симптомы: Непереносимость жирной пищи. Тошнота. Рвота. Метеоризм (газы) Расстройство желудка.Диарея. Желтуха (желтоватый оттенок кожи и белков глаз). Эпизоды болей в животе.

Какие добавки мне следует принимать, если у меня нет желчного пузыря?

Также рекомендуется принимать добавки солей желчных кислот с таурином, которые также могут помочь восстановить здоровое образование желчи. Я также рекомендую бетаин, аминокислоту, созданную холином, которая работает в сочетании с глицином, другой аминокислотой. Он помогает в процессе переваривания жиров вместе с желчными солями.

Какая диета лучше при отсутствии желчного пузыря?

Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, жареной и жирной пищи, а также жирных соусов и подливок в течение как минимум недели после операции. Вместо этого выбирайте обезжиренные или обезжиренные продукты. Продукты с низким содержанием жира – это продукты, содержащие не более 3 граммов жира на порцию.

Как увеличить количество желчи без желчного пузыря?

Внесение нескольких основных изменений в диету поможет вашему организму приспособиться к изменениям в способе выделения желчи. Ограничьте потребление жиров.Старайтесь избегать продуктов, содержащих более 3 граммов жира в одной порции. Ешьте регулярно небольшими порциями в течение дня. Ограничьте потребление клетчатки. Ограничьте потребление кофеина.

Что помогает пищеварению после удаления желчного пузыря?

Советы по улучшению пищеварения Соблюдайте диету с низким содержанием жиров. Избегайте жареной пищи, нездоровой пищи, цельномолочных молочных продуктов и жирного мяса. Ешьте часто и небольшими порциями вместо нескольких больших. Ограничьте сливочное масло, масло и сладости. Избегайте жирных, сливочных супов, соусов и подливок. Избегайте острой пищи.Добавьте клетчатку в свой рацион.

Может ли удаление желчного пузыря вызвать проблемы с печенью?

У взрослых наиболее частой причиной является первичный билиарный цирроз, заболевание, при котором протоки воспаляются, закупориваются и рубцуются. Вторичный билиарный цирроз может возникнуть после операции на желчном пузыре, если протоки случайно перевязаны или повреждены.

Можно ли есть тунец после удаления желчного пузыря?

Выбирайте постное мясо. Срежьте весь жир, который вы видите. Ешьте курицу и индейку без кожи.Многие виды рыбы, такие как лосось, озерная форель, тунец и сельдь, содержат полезные жиры омега-3.

Могут ли Омега 3 повлиять на желчный пузырь?

Берр и др. 23 сообщили, что омега-3 жирные кислоты снижают насыщение желчи холестерином у людей, а Mizuguchi et al. показали, что введение ЭПК ингибирует образование холестериновых камней в желчном пузыре.

Сколько времени требуется рыбьему жиру, чтобы попасть в ваш организм?

Сколько времени нужно, чтобы омега-3 подействовали? Уровни омега-3 быстро накапливаются в организме, как только вы принимаете добавки.Но может пройти от 6 недель до 6 месяцев, чтобы увидеть значительное изменение настроения, боли или других симптомов.

Можно ли есть бананы при камнях в желчном пузыре?

Добавьте фрукты, такие как банан или ягоды, или горсть сухофруктов в хлопья для завтрака. Добавьте салат в начинку для сэндвичей. Ешьте полезный десерт: попробуйте цельные фрукты, фруктовый салат, фрукты, консервированные в соке, или компоты. Съешьте хотя бы одну порцию овощей или салата с основным приемом пищи.

Может ли желчный пузырь отрасти?

Нет, желчный пузырь не отрастает.Однако, когда его удаляют, остается проток или трубка, которая отводит желчь из печени в кишечник. Именно в этом протоке могут образовываться желчные камни. Симптомы могут быть похожи на исходные симптомы желчного пузыря.

Отсутствие желчного пузыря сокращает жизнь?

Удаление желчного пузыря не сокращает продолжительность жизни. На самом деле, это может даже увеличить его, поскольку ваши послеоперационные привычки «вынуждают» вас делать выбор в пользу более здорового питания.

Сколько можно прожить без желчного пузыря?

Вы можете вести совершенно нормальную жизнь без желчного пузыря.Ваша печень по-прежнему вырабатывает достаточно желчи для переваривания пищи, но вместо того, чтобы храниться в желчном пузыре, она постоянно капает в пищеварительную систему.

Можно ли принимать куркуму, если у вас нет желчного пузыря?

Лучше не использовать. Проблемы с желчным пузырем: Куркума может усугубить проблемы с желчным пузырем. Не используйте куркуму, если у вас есть камни в желчном пузыре или обструкция желчных протоков.

Могут ли у вас остаться камни в желчном пузыре после удаления желчного пузыря?

Остаточные и рецидивирующие камни в желчном пузыре Иногда после удаления желчного пузыря (холецистэктомии) могут оставаться камни.Как правило, они обнаруживаются в течение 3 лет после того, как человек прошел процедуру. Рецидивирующие желчные камни продолжают развиваться в желчных протоках после удаления желчного пузыря.

Как изменится моя жизнь после удаления желчного пузыря?

После операции на желчном пузыре вы можете жить совершенно нормальной жизнью, но у вас могут возникнуть временные побочные эффекты, связанные с тем, как ваша пищеварительная система перерабатывает жирную пищу. Эти симптомы могут включать жидкий стул или диарею, вздутие живота, спазмы и избыток газа в ответ на прием пищи или определенные продукты.

Помогают ли пробиотики после удаления желчного пузыря?

Более эффективное пищеварение также может помочь уменьшить вздутие живота. Другой полезной практикой является ежедневный прием пробиотических добавок, таких как Culturelle. Исследования показывают, что полезные бактерии в этих добавках могут помочь расщеплять пищу, повышая эффективность пищеварения.

Безопасен ли яблочный уксус после удаления желчного пузыря?

Некоторые люди утверждают, что употребление яблочного уксуса после удаления желчного пузыря дает некоторую пользу, хотя неясно, какую пользу.Ни одно исследование не подтверждает идею о том, что употребление яблочного уксуса может помочь вам восстановиться после холецистэктомии или улучшить работу после удаления желчного пузыря.

Переваривание жира, улучшение здоровья и ежедневные добавки

Как переваривать жир без желчного пузыря

Наш первый вопрос исходит от Кристины, которая спрашивает: «Я хочу включить больше жиров, как вы рекомендуете, но у меня нет желчного пузыря. Есть ли у вас какие-то особые инструкции для тех, у кого нет желчного пузыря?»

Кристина не одинока.Это вопрос, который мне часто задают с момента выхода моей книги «Ешь жир, худей ». Достаточно интересно, что причина, по которой большинству людей удаляют желчный пузырь, в первую очередь заключается в том, что у них резистентность к инсулину из-за диеты с высоким содержанием сахара и обработанных углеводов. После удаления желчного пузыря у вас могут возникнуть проблемы с перевариванием жиров, но это не означает, что вы не можете придерживаться здоровой диеты. Некоторым людям лучше с меньшим количеством жиров, а другим лучше с большим их количеством.Вы должны найти то, что лучше всего подходит для вашего тела.

Кристине я бы порекомендовал продолжать делать упор на полезные белки и растительную пищу. Чтобы помочь переваривать жиры, вы можете сделать несколько вещей, в том числе:

  • Проконсультируйтесь со своим врачом перед тем, как начать включать больше жиров – каждый организм индивидуален, и перед началом любой новой диеты, включая диету «Ешь жир, худей», рекомендуется получить одобрение своего личного врача. Программа
  • Уменьшите потребление жиров – начните медленно.Если вы начнете день 1 с 10 порций жира, вы почувствуете себя плохо. Итак, при отсутствии желчного пузыря трюк медленный и устойчивый.
  • Для поддержания общего пищеварительного здоровья принимайте добавки с ферментом, который включает комбинацию бычьей желчи, амилазы, протеазы и липазы для здоровой функции желчного пузыря и оптимального использования жиров и липидов. Добавки, которые я рекомендую, можно найти здесь. Я предлагаю вам принимать его перед каждым приемом пищи.

Начните с этих советов и следите за своим телом; он скажет вам, что ему нравится и не нравится.И помните, не всем нужно сосредотачиваться на диете с высоким содержанием жиров. Вы можете есть умеренное количество жира вместе со здоровыми белками и растительной пищей и при этом достичь оптимального состояния здоровья.

Начало пути к здоровью

Наш следующий вопрос исходит от Анджелы, которая спрашивает: «Я готова внести изменения, но как мне вообще начать? Это кажется подавляющим».

Внести большие изменения в свой образ жизни может быть сложно. Иногда легче делать маленькие шаги.Вы должны решить, что работает для вас. Лично я рекомендую провести капитальный ремонт образа жизни, например, 10-дневный детокс, который включает в себя изменения в питании и образе жизни в одной программе. Тем не менее, я полностью понимаю, что выполнение полной программы может быть не лучшим шагом для всех.

Если вы хотите внести сегодня три изменения, которые могут принести большие результаты, вы можете начать с того, что я люблю называть «обмен». Вот как это работает:

  1. Замените обычный завтрак на смузи.Смузи — это способ упаковать много питательных веществ в один быстрый и легкий прием пищи. Если вы хотите добавить в свой рацион больше зелени, больше суперпродуктов, больше полезных жиров или белков, смузи или коктейль — это простой и удобный способ сделать это. Вот один из моих любимых рецептов.
  2. Замените плохие жиры хорошими жирами. Выбросьте любые высокоочищенные кулинарные масла, такие как кукурузное и соевое; жареные продукты, которые вы могли хранить в морозильной камере; и маргарин или шортенинг. Они содержат опасные транс-жиры, которые вызывают воспаление и сердечные заболевания.Ищите на этикетках слова «гидрогенизированный жир» (еще одно словосочетание для трансжиров), которые, наконец, были объявлены небезопасными для употребления Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Вместо этого запаситесь хорошими жирами, такими как авокадо, нерафинированное кокосовое и оливковое масла, оливки, орехи и семена. Я также рекомендую заменить обычное мясо на органическое мясо и мясо травяного откорма, когда это возможно.
  3. Замените сахар и обработанные углеводы растениями. Вы, вероятно, знаете очевидных виновников сахара, но помните о скрытых сахарах, которые скрываются в заправках для салатов, обработанных пищевых продуктах, напитках и даже «здоровых» продуктах, таких как хлопья и продукты из пшеницы, такие как макароны и хлеб.Вместо того, чтобы тянуться к углеводам или сладким продуктам, наполните свои тарелки вкусными растительными продуктами, такими как овощи с зелеными листьями, брокколи, перец, китайская капуста, цветная капуста и т. д.

Этот простой метод подкачки может изменить ваше здоровье, но иногда вы можете чувствовать себя довольно изолированно, принимая эти изменения в одиночку. Вот почему я также рекомендую найти приятеля, который внесет эти изменения вместе с вами. Сила друга намного сильнее силы воли.

Мои рекомендуемые ежедневные добавки

Наш последний вопрос исходит от Чада, который спрашивает: «Какие витамины или добавки, если таковые имеются, следует принимать мужчинам в возрасте 40 лет и старше, чтобы снизить риск развития рака и улучшить здоровье?»

Даже при идеальном питании сочетание многих вещей, включая наши истощенные почвы, хранение и транспортировку нашей пищи, генетические изменения традиционных видов, а также повышенный стресс и потребности в питании, вызванные токсичной средой, делают невозможным нам получать витамины и минералы, в которых мы нуждаемся, исключительно из продуктов, которые мы едим.

Раньше врачи думали, что все витамины и минералы мы получаем из пищи. Любые дополнительные питательные вещества выводились из организма или, что еще хуже, становились токсичными. Но течение меняется. Сейчас врачи выписывают добавки с рыбьим жиром на сумму более миллиарда долларов. Большинство кардиологов рекомендуют фолиевую кислоту, рыбий жир и коэнзим Q10. Гастроэнтерологи рекомендуют пробиотики. Акушеры всегда рекомендовали пренатальные витамины.

Новые научные данные показывают важность питательных веществ как основных помощников в нашей биохимии и метаболизме.Это масло, которое смазывает колеса нашего метаболизма. А широкомасштабный дефицит питательных веществ у нашего населения, включая жиры омега-3, витамин D, фолиевую кислоту, цинк, магний и железо, был хорошо задокументирован в обширных исследованиях, спонсируемых государством.

Каждый, кто читает этот блог, должен начать базовый план пищевых добавок и придерживаться этого плана всю жизнь. Вот мои основные рекомендации:

  1. Высококачественный, высокоэффективный комплексный поливитамин: Правильный поливитамин будет содержать все основные витамины и минералы. Имейте в виду, что для получения оптимальных доз обычно требуется от 2 до 6 капсул или таблеток в день. У некоторых людей могут быть особые потребности в гораздо более высоких дозах, которые должны назначаться квалифицированным врачом-диетологом или специалистом по функциональной медицине.
  2. Витамин D3: Дефицит витамина D носит эпидемический характер: до 80 процентов современных людей испытывают дефицит или субоптимальное потребление. В зависимости от того, что содержится в ваших поливитаминах, я рекомендую дополнительно принимать витамин D. Витамин D3 улучшает обмен веществ, воздействуя на более чем 200 различных генов, которые могут предотвращать и лечить диабет и метаболический синдром.При серьезном дефиците вам может потребоваться больше витамина D, от 5000 до 10 000 МЕ в день в течение 3 месяцев и более. Делайте это под наблюдением врача, если это необходимо.
  3. Омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК): эти важные жиры улучшают чувствительность к инсулину, снижают уровень холестерина за счет снижения уровня триглицеридов и повышения уровня ЛПВП, уменьшают воспаление, предотвращают образование тромбов и снижают риск сердечных приступов. Рыбий жир также улучшает нервную функцию и может помочь предотвратить повреждение нервов, характерное для диабета.

Это то, что я рекомендую для вашего фонда.Когда вы становитесь старше, я рекомендую добавлять добавки, которые поддерживают ваши митохондрии, такие как следующие:

  1. CoQ10 — CoQ10 обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают поддерживать функцию клеток, здоровое кровяное давление, выработку энергии и общее состояние сердечно-сосудистой системы.
  2. NAC (N-ацетилцистеин) — борется со свободными радикалами и является ключевым компонентом здоровой богатой антиоксидантами иммунной системы, помогает хелатировать тяжелые металлы и выводить их из организма, особенно поддерживает легочную ткань.
  3. Альфа-липоевая кислота. Альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами, поддерживает функцию печени, повышает метаболизм, улучшает усвоение определенных витаминов и помогает превращать калории в энергию в мышцах.

Считайте добавки частью своего рациона. Вам нужна пища самого высокого качества и самые качественные добавки, которые вы можете купить. Я использую добавки в своей практике как краеугольный камень лечения и восстановления, поэтому я исследовал производителей добавок, посетил фабрики и продолжаю изучать независимые анализы их готовых продуктов.Я узнал, что есть несколько компаний, на которые я могу положиться, многие из которых вы можете найти в моем интернет-магазине. Рекомендации квалифицированного диетолога, нутрициолога или врача, специализирующегося на питании, или практикующего врача могут помочь в выборе продуктов, которые подходят именно вам.

Теперь я хочу услышать от вас. Есть ли у вас советы по перевариванию жира? Как насчет советов, как начать вести здоровый образ жизни? Кроме того, какие добавки вы принимаете ежедневно? Комментарий на моей странице в Facebook. Если вам понравилось это видео, обязательно поделитесь им со своими друзьями и семьей в Facebook и Twitter, а также напишите мне свои вопросы в Твиттере @MarkHymanMD, и, возможно, на следующей неделе я позвоню вам на дом.

%PDF-1.3 % 223 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 146 78 0000002032 00000 н 0000002860 00000 н 0000003227 00000 н 0000003453 00000 н 0000004303 00000 н 0000004505 00000 н 0000005197 00000 н 0000013938 00000 н 0000014526 00000 н 0000014963 00000 н 0000020611 00000 н 0000021046 00000 н 0000021368 00000 н 0000024436 00000 н 0000024646 00000 н 0000024758 00000 н 0000025034 00000 н 0000025534 00000 н 0000036911 00000 н 0000036977 00000 н 0000037042 00000 н 0000037084 00000 н 0000039772 00000 н 0000040926 00000 н 0000042023 00000 н 0000043202 00000 н 0000044500 00000 н 0000045574 00000 н 0000046612 00000 н 0000047654 00000 н 0000048666 00000 н 0000048781 00000 н 0000048879 00000 н 0000048942 00000 н 0000049040 00000 н 0000049137 00000 н 0000049234 00000 н 0000049330 00000 н 0000049427 00000 н 0000049524 00000 н 0000049620 00000 н 0000049717 00000 н 0000049814 00000 н 0000049910 00000 н 0000050007 00000 н 0000050104 00000 н 0000050200 00000 н 0000050298 00000 н 0000050395 00000 н 0000050491 00000 н 0000050588 00000 н 0000050685 00000 н 0000050782 00000 н 0000050878 00000 н 0000050974 00000 н 0000051069 00000 н 0000051167 00000 н 0000051264 00000 н 0000051886 00000 н 0000051942 00000 н 0000052523 00000 н 0000052592 00000 н 0000052849 00000 н 0000052970 00000 н 0000053144 00000 н 0000053305 00000 н 0000053428 00000 н 0000053556 00000 н 0000053664 00000 н 0000053793 00000 н 0000053916 00000 н 0000054021 00000 н 0000054188 00000 н 0000054348 00000 н 0000054486 00000 н 0000054614 00000 н 0000002265 00000 н 0000000017 00000 н трейлер ] >> startxref 0 %%EOF 146 0 объект > эндообъект 222 0 объект > поток хс«`а`

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.