Седалищный нерв что делать: ᐉ Чем грозит защемление седалищного нерва? ~ Лечение в Киеве

Содержание

Какое делать МРТ при защемлении седалищного нерва?

Приехали в центр из Эстонии, Таллинна. Делали с мужем много процедур: мозг, сосуды, брюшная полость, мягкие ткани шеи. Всё быстро, качественно, ответ на руках. Спасибо! Буду рекомендовать ваш центр друзьям. И если надо будет опять МРТ, приедем именно к вам.

Надежда Марчук, Андрей Нестеров

Хочу поблагодарить весь персонал за внимательное обслуживание. Все было очень «по-петербуржски». Спасибо! Всем здоровья! Так и держать в дальнейшем марку!!! Успехов во всех ваших делах!

Бродягина Л.И.

Центр меня поразил новым ремонтом и новым современным оборудованием. Процедура обследования, двух отделов позвоночника прошла под классическую музыку и легкий «бриз», было спокойно и комфортно.

Дукич Е.Н.

Очень нравится ваш центр, услуги, обслуживание.

Проверяюсь уже в 6-й раз за 2 года. Хожу только к вам. Очень удобно, комфортно. Квалифицированный персонал. Всем огромное спасибо. Отдельно хочется отметить доктора Черкасову С.А.

Игнатьева И.П.

Записывалась на исследование ночью. Приехала раньше времени, но все сделали быстро, четко и как и оговаривалось по более сниженной цене. Спасибо большое за отличный сервис.

Кобычева В.А.

Делала у вас МРТ неделю назад. Очень все быстро, вежливо, а главное — качественная расшифровка и заключение врача. Спасибо! Подписалась также в вашу группу ВК, вдруг еще понадобится?)))

Наталья Кияновская

Очень переживала перед обследованием, но сотрудники клиники успокоили и все прошло хорошо, спасибо! Результат был готов практически сразу, что очень порадовало! Добрая и уютная обстановка!

Елена

медикаментозно и физиотерапия — клиника «Добробут»

Симптомы воспаления седалищного нерва: характер боли и ее локализация

Заболевания седалищного нерва диагностируют довольно часто. Они возникают как при воздействии повреждающего фактора (инфекция, охлаждение) непосредственно на нерв, так и при вовлечении нерва в воспалительный процесс при патологиях окружающих органов и тканей.

Седалищный нерв самый протяженный в нервной системе человека. Начинается он в области крестца и проходит через ягодицу вниз по ноге до ступни. Поэтому если защемило седалищный нерв, боль распространяется от поясницы по задней поверхности бедра, далее к голени, пятке и пальцам ног. Защемлением седалищного нерва называют его сдавливание, которое вызывает раздражение нервной ткани. Чаще всего компрессия происходит в области щели грушевидной мышцы или дисков позвоночника.

Лечение защемления седалищного нерва

Причиной защемления могут стать заболевания позвоночника, при которых нервные корешки сдавливаются межпозвоночными грыжами и костными наростами, появляющимися при остеохондрозе. Компрессия часто выступает следствием серьезных искривлений позвоночника и смещения поясничных позвонков. Ишиас (боль по ходу седалищного нерва) может быть вызван травмой мягких тканей в области прохождения нерва, опухолью позвоночника или окружающих мягких тканей, воспалительными процессами, общим или местным переохлаждением, физическими нагрузками. У женщин ишиас иногда возникает на поздних сроках беременности.

Симптомы воспаления седалищного нерва – это боль, сначала сосредоточенная в области крестца, а затем охватывающая заднюю поверхность ноги, онемение, покалывание, слабость в ноге. При осмотре врач выявляет характерные болевые точки, исчезновение чувствительности на отдельных участках, вегетативно-трофические нарушения (нарушение кровоснабжения мягких тканей, потоотделения и так далее).

Лечение защемления седалищного нерва включает:

  • использование лекарственных средств;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • массаж;
  • физиотерапевтические процедуры.

При медикаментозном лечении воспаления седалищного нерва применяют:

  • НПВП местного и системного действия. Инъекции при невралгии седалищного нерва с выраженным болевым синдромом предпочтительнее пероральных лекарственных средств. Поэтому обычно лечение начинают с внутримышечного введения назначенных врачом препаратов;
  • согревающие мази/гели;
  • миорелаксанты – препараты, уменьшающие напряжение мышц;
  • витамины группы B;
  • в тяжелых случаях – гормональные средства.

Блокаду седалищного нерва проводят при неэффективности стандартной схемы лечения. Лекарственные препараты (растворы новокаина, лидокаина, диклофенака и другие) врач вводит непосредственно в область поражения.

Как лечить ишиас

Физиотерапия при ишиасе способствует снижению воспалительного процесса, помогает снять боль и мышечный спазм.

При ишиасе показаны:

  • магнитотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • электро- и фонофорез с использованием лекарственных средств;
  • парафиновые аппликации.

Как лечить ишиас, когда острый период позади? В восстановительный период показаны сеансы мануальной терапии. Массаж области седалищного нерва в острый период рекомендуют проводить только на здоровой стороне, а по мере улучшения состояния пациента постепенно увеличивать объем и интенсивность процедур. Мануальная терапия и массаж направлены на профилактику рецидива ишиаса.

Упражнения при защемлении седалищного нерва способствуют восстановлению нормальной работы нижней конечности. Пациента также обучают правильной походке. С профилактической целью упражнения следует выполнять регулярно. Подробнее о комплексе ЛФК для профилактики ишиаса читайте на нашем сайте https://www.dobrobut.com

Профилактика ишиаса

Профилактика воспаления седалищного нерва заключается в своевременном лечении на начальных стадиях болезни. После перенесенного ишиаса все мероприятия направлены на профилактику рецидивов. Пациентам рекомендуют избегать переохлаждения: не сидеть на холодной поверхности, не купаться в холодной воде, зимой носить теплое белье. Желательно проводить постепенное закаливание организма, регулярно выполнять комплекс ЛФК.

Пациентам, склонным к частым респираторным заболеваниям, нельзя переносить их «на ногах». Также следует по возможности избегать тяжелых физических нагрузок. При ишиасе, в основе которого лежат врожденные изменения позвоночника или его приобретенное искривление, рекомендуют носить фиксирующий корсет.

Врачи также советуют поддерживать в норме свой вес, так как ожирение выступает частой причиной защемления седалищного нерва. Следует следить за осанкой, тяжелые предметы поднимать правильно, то есть держа спину прямой и присев к грузу, а не наклоняясь к нему. Спать желательно на жестких матрасах.

Связанные услуги:
Лечебная физкультура (ЛФК)
Физиотерапия

Синдром ущемления полового нерва. Гинекологическая клиника

По сирота, Европейская база данных по редкие заболеванияневралгия полового нерва поражает 4% пациентов, приходящих на консультацию по поводу тазовой боли, из них 30% — мужчины и 70% — женщины, в основном в возрасте от 50 до 70 лет.

Половой нерв — это нерв сенсорной, двигательной и вегетативной нервной системы, который выходит из крестцовых корешков и затем идет к тазу, давая свои три терминальные ветви: спинной нерв полового члена или клитора, нижний ректальный нерв и промежностный нерв.

Из-за своего анатомического пути этот нерв может быть легко сдавлен окружающими его структурами, например тазовыми связками, и именно это сжатие вызывает болезненные симптомы.

Симптомы синдрома ущемления полового нерва

Интенсивное жжение, поражение электрическим током, ощущение колющих игл, покалывания … вот некоторые из симптомов, о которых сообщают пациенты, страдающие от Синдром ущемления полового нерва, появление которых может быть внезапным и оставаться постоянным, пока не наступят периоды ремиссии.

Топография боли — промежностная, то есть она затрагивает самые интимные части тела, от полового члена или клитора до заднего прохода, хотя может распространяться в сторону вульвы или мошонки.

El боль оно появляется или усиливается в сидячем положении и улучшается, когда пациент встает или ложится. По этой причине, чтобы избежать больпациенты сидят на конструкциях с отверстиями посередине (например, на поплавке), живут вертикально или лежа.

В 2008 году были опубликованы клинические критерии для постановки диагноза, так называемые Нантские критерии:

  • Боль должна располагаться на территории, иннервируемой половым нервом: от клитора или полового члена до заднего прохода.
  • Положение сидя болезненное.
  • Больной не просыпается ночью из-за боли.
  • При физикальном осмотре объективной потери чувствительности промежности нет.
  • Нервная блокада местным анестетиком положительна (уменьшает или исчезает боль)

У некоторых пациентов это заболевание не только проявляется в виде боли в промежности (область между влагалищем и анусом), но также может выражаться мочевыми, сексуальными или пищеварительными симптомами. У пациентов часто диагностируют боль в мышцах таза, которая, в свою очередь, может вызвать запор, затрудненное мочеиспускание или боль при половом акте.

Диагностика и лечение

Причина возникновения боли часто неизвестна. Разнообразные симптомы, которые Синдром ущемления полового нерва затрудняет диагностику, что объясняет причину поздней диагностики у большинства пациентов.

Для его лечения используются лекарственные препараты, рекомендуется физиотерапия и психотерапия, а в некоторых случаях — хирургическое вмешательство.

Препараты, применяемые для лечения невропатическая боль вызванные невралгией полового нерва, в основном принимают антидепрессанты или противоэпилептические средства. Анальгетики первого уровня (парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты) или морфические препараты обычно не очень эффективны.

Также рекомендуется физиотерапевтическое лечение для лечения сопутствующей мышечной боли, а также психотерапия.

В случаях, когда состояние пациента не улучшается при лечении первой линии, может быть предложено хирургическое лечение. Цель операции — «освободить» нерв, чтобы он не сдавливался окружающими структурами. Описаны разные техники и способы выполнения такой операции. Другое лечение, используемое в отдельных случаях, — нейромодуляция.

La невралгия полового нерва Это редкое и неизвестное заболевание до недавнего времени, но при котором проводится все больше и больше исследований для достижения правильного распространения, и пациенты не имеют столь позднего диагноза.

La улучшение симптомов он значительно увеличивается при ранней диагностике и лечении. В настоящее время ведутся многочисленные исследования по лечению инвалидизирующей невропатической боли, от которой страдают эти пациенты.

Женский компакт-диск рядом с тобой

Если вам нужна дополнительная информация или вы хотите задать какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам:

Whatsapp: 34 934 160 606

email: [email protected] es

8 способов справиться с ишиасом и болью при ишиасе

Если вы испытывали ишиас или боль при ишиасе, вы, несомненно, искали способы облегчить ее. Самый длинный нерв в вашем теле, седалищный нерв начинается в нижней части спины и разветвляется на заднюю часть каждой ноги. Если на седалищный нерв оказывается слишком большое давление, часто из-за грыжи диска или костной шпоры, вы можете чувствовать боль в любом месте по ходу нерва.

Хотя единого решения, подходящего для всех, не существует, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить боль при ишиасе или свести к минимуму будущие обострения.Ознакомьтесь со следующими советами.

 

1. Старайтесь не сидеть в течение длительного времени.

Многие люди сообщают об усилении симптомов ишиаса после пребывания в одном и том же положении в течение некоторого времени. Вы проводите часы за столом каждый день? Ваша боль усиливается после длительного перелета на самолете? Старайтесь делать короткие, но частые перерывы на стояние и ходьбу, чтобы уменьшить давление на седалищный нерв.

 

2. Включите регулярные физические упражнения.

Мы знаем, что физические упражнения полезны для общего состояния здоровья, но они также могут уменьшить боль в седалищном нерве.Упражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как пилатес или йога, могут помочь улучшить силу кора и поддержать позвоночник.

 

3. Растяните его.

Точно так же натянутые связки и мышцы могут раздражать седалищный нерв и вызывать боль. Мягкое растяжение бедер, подколенных сухожилий и ягодиц может повысить вашу гибкость и принести вам некоторое облегчение.

 

4. Нагрейте или охладите.

Для лечения ишиаса полезны как тепловая, так и холодовая терапия.Лед, особенно в первые несколько дней после обострения, отлично подходит для уменьшения воспаления и уменьшения болевых ощущений. Тепло, с другой стороны, может увеличить приток крови к области и успокоить напряженные мышцы. Вы можете обнаружить, что один работает лучше для вас, чем другой, и это нормально. Просто не оставляйте их включенными более чем на 15-20 минут за раз.

 

5. Следите за своей осанкой.

Плохая осанка может нанести ущерб позвоночнику и усилить симптомы ишиаса.Когда вы сидите, убедитесь, что ваша спина поддерживается, и подумайте о том, чтобы немного приподнять ноги, чтобы снять нагрузку с поясницы. Во время ходьбы думайте о том, чтобы стоять прямо с расправленными плечами. Избегайте ношения тяжелых сумок. Кроме того, используйте правильную механику при подъеме — поднимайте ноги и старайтесь держать объект близко к телу.

 

6. Попробуйте противовоспалительное средство.

Часто полезны распространенные безрецептурные препараты, называемые нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен.НПВП уменьшают боль, успокаивая воспаление седалищного нерва. Имейте в виду, что их следует использовать только тогда, когда ваш ишиас обостряется, и их нельзя использовать бесконечно. Консультируйтесь с врачом по любым вопросам.

 

7. Стремитесь к здоровому весу.

Избыточный вес увеличивает нагрузку на тело и позвоночник. Очевидно, что быстрого способа похудеть не существует, но принятие мер по избавлению от лишних килограммов может улучшить симптомы ишиаса в долгосрочной перспективе.

 

8. Обратитесь за помощью к специалисту.

Если у вас стойкий или тяжелый радикулит, или если у вас появились серьезные симптомы, такие как онемение или слабость в ногах, запишитесь на прием к врачу. Наши специалисты по позвоночнику в DISC Sports & Spine Center с удовольствием рассмотрят ваш случай и разработают индивидуальный план по уменьшению боли в седалищном нерве. Имея в вашем распоряжении несколько вариантов лечения, включая лекарства, целевые инъекции и минимально инвазивную хирургию, вы можете найти именно то, что вам нужно для длительного облегчения боли.

Что делать, если боль при ишиасе выходит из-под контроля

Седалищный нерв — самый большой нерв в теле.

Когда он обостряется, боль и дискомфорт могут ограничивать вашу повседневную деятельность. Лечение боли при ишиасе различается по интенсивности в зависимости от уровня боли, которую вы испытываете.

Седалищный нерв проходит от таза, через бедра и ягодицы и вниз по задней части каждой ноги. Когда этот нерв поврежден или сдавлен, он может вызвать боль от нижней части спины до пальцев ног.

Такие состояния, как спинальный стеноз, остеохондроз и спондилолистез, могут вызывать ишиас, оказывая дополнительное давление на седалищный нерв. Ишиас также часто встречается у беременных женщин и людей с работой, требующей постоянного сидения. Слишком долгое сидение вызывает напряжение мышц нижней части спины, что оказывает давление на седалищный нерв.

Как узнать, есть ли у меня радикулит?
Ишиас обычно проявляется только на одной стороне тела. К симптомам ишиаса относятся:

  • Боль в ноге или ягодице, усиливающаяся в положении сидя
  • Жжение и покалывание в ноге
  • Слабость, онемение или трудности при движении ногой или стопой
  • Постоянная боль в одной ягодице
  • Стреляющая боль это затрудняет стояние

Если ваш радикулит вызывает слишком сильную боль, чтобы нормально функционировать, подумайте о том, чтобы найти местное лечение ишиаса в Арканзасе. Лечение включает физиотерапию, эпидуральные инъекции стероидов, блокаду нерва или (в редких случаях) хирургическое вмешательство.

Лечение боли при ишиасе
Если домашние средства и безрецептурные обезболивающие средства перестают уменьшать боль, есть два основных варианта лечения ишиаса:

Инъекции стероидов
В тяжелых случаях врач может порекомендовать инъекции в качестве лечения боли при ишиасе. Стероиды вводятся непосредственно в эпидуральное пространство позвоночника.Это уменьшает воспаление вокруг седалищного нерва и уменьшает давление, облегчая боль. Инъекции можно делать до трех раз в течение одного года.

Эпидуральные методы лечения ишиаса используются уже более 60 лет, и хотя они редко приводят к постоянному излечению, они могут обеспечить облегчение на срок от одной недели до нескольких месяцев. Они часто сочетаются с физиотерапевтическим лечением, чтобы сделать ваши движения менее болезненными.

Во время эпидуральной инъекции стероидов вы ляжете на рентгеновский стол с подушкой под живот, чтобы выгнуть спину. Ваша кожа будет очищена и обезболена с помощью местного анестетика, затем с помощью флюороскопии или рентгеновского снимка в режиме реального времени хирург введет иглу и направит ее в эпидуральное пространство.

Инъекция стероида обычно безболезненна. После этого вы будете наблюдаться медицинским персоналом в течение 15-20 минут, а затем отпущены домой.

Хирургия ишиаса
Хирургия рекомендуется только пациентам, страдающим ишиасом в результате грыжи межпозвонкового диска или остеохондроза.В этом случае ваш спинальный хирург может порекомендовать микродискэктомию или поясничную декомпрессию.

Во время микродискэктомии ваш хирург-вертебролог устранит вашу боль при ишиасе, удалив всю или часть грыжи межпозвонкового диска, которая давит на седалищный нерв. Операция считается минимально инвазивной, требующей лишь небольшого разреза, и восстановление должно быть относительно коротким. 90% пациентов после операции избавляются от боли при ишиасе.

Независимо от того, является ли ваш радикулит незначительным раздражением или серьезным торможением, существуют доступные варианты лечения. Обратитесь к опытному специалисту по интервенционному обезболиванию или спинальному хирургу, который поможет вам составить план действий по обезболиванию.

Если вы страдаете тяжелой формой ишиаса, обратитесь в Арканзасскую хирургическую больницу по поводу лечения боли при ишиасе в Арканзасе. Позвоните по телефону (877) 918-7020 и назначьте консультацию с одним из наших опытных специалистов по обезболиванию уже сегодня.

Как предотвратить боль в седалищном нерве: Амол Соин, доктор медицинских наук: Управление болью

Ваш седалищный нерв проходит от основания позвоночника вниз по задней части каждой ноги к подошвам ног.Это самый длинный нерв в вашем теле, и для многих людей он является источником сильной боли.

Боль в седалищном нерве, часто называемая ишиасом, развивается при повреждении или сдавливании седалищного нерва. Боль обычно затрагивает одну ногу, но часто это сильная, жгучая боль, которая быстро делает вашу повседневную жизнь практически невозможной.

Около 40% населения хоть раз в жизни страдали от болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Но хорошая новость заключается в том, что есть несколько вариантов лечения, которые вы можете попробовать, чтобы ваш седалищный нерв перестал болеть.

Амол Соин, доктор медицинских наук, и наша сострадательная команда Клиники боли в Огайо помогут вам понять причину вашей боли. Мы предлагаем всестороннюю оценку ишиаса, а также можем порекомендовать растяжку, физиотерапию и другие методы лечения, которые помогут успокоить боль в седалищном нерве.

Мягкая растяжка для облегчения ишиаса

Боль при ишиасе вызвана воспалением вокруг седалищного нерва. Доказано, что растяжка нижней части спины и бедер является очень эффективным методом лечения, потому что она может снять давление с нерва, вызывающего боль.

Поговорите с доктором Соином о том, какие виды растяжки помогут вам справиться с болью. Большинство упражнений на растяжку при боли в седалищном нерве включают легкое вращение бедрами, чтобы увеличить диапазон движений.

Упражнение для снятия боли при седалищном нерве

Боль в седалищном нерве может заставить вас съежиться от одной мысли о том, чтобы встать и подвигаться, но правда в том, что физические упражнения со временем уменьшают боль. Сидение в течение длительного периода времени и сидячий образ жизни являются двумя основными причинами ишиаса.

Поговорите с нами, прежде чем начать новый план упражнений.Но в целом ваши тренировки не обязательно должны быть интенсивными, чтобы облегчить боль. Попробуйте ходить пешком, плавать или заниматься йогой, чтобы двигаться и медленно укреплять спину.

Лекарство от острой боли

Многие люди, живущие с ишиасом, считают, что домашних мер, таких как растяжка и физические упражнения, достаточно, чтобы облегчить их боль. Но когда консервативного лечения недостаточно, доктор Соин и наша команда могут помочь.

Мы можем выписать лекарство, которое поможет вам справиться с острой болью при ишиасе.В зависимости от ваших симптомов мы можем порекомендовать противовоспалительные средства, миорелаксанты или другие препараты, направленные на уменьшение боли в ногах. Всегда следуйте рекомендациям доктора Соина и инструкциям по дозировке при приеме лекарств, отпускаемых по рецепту.

Преимущества физиотерапии

Доктор Соин в некоторых случаях рекомендует физиотерапию при болях в седалищном нерве. После того, как острая боль стихнет, физиотерапия может снизить риск будущих травм и обострений ишиаса, поскольку она направлена ​​на укрепление мышц спины.

Ваша реабилитационная программа может включать в себя упражнения для коррекции осанки, которые особенно полезны для людей, которые целыми днями работают за письменным столом. Поддержание правильной осанки при сидении и поднятии тяжестей снижает риск болей в пояснице и повреждения седалищного нерва.

У вас есть варианты, когда вы сталкиваетесь с болью в седалищном нерве, которая не проходит. Запишитесь на прием к доктору Соину онлайн или позвоните в офис, чтобы получить персональные рекомендации по лечению.

5 способов облегчить боль при седалищном нерве

Боль в седалищном нерве относится к боли в нервах, которая возникает в нижней части спины или поясничном отделе позвоночника и может вызывать боль в бедрах, коленях, икрах, лодыжках, ступнях и пальцах ног. Это может начаться как боль в пояснице, с редкими приступами ишиаса в ногах, или это может быть просто боль в ногах без боли в спине вообще. Лучший способ начать лечение симптомов — это раннее лечение в домашних условиях.

Когда вы приходите к нам в офис, мы можем оценить боль в пояснице разными способами, включая медицинский осмотр.Кроме того, рентген очень важен для выявления артрита, нестабильности позвоночника и переломов.

Иногда для полной оценки позвоночника требуется МРТ, особенно если консервативное лечение не работает. В нашем кабинете есть и рентген, и МРТ. Рентген легко можно сделать во время вашего визита, а с МРТ мы стараемся пригласить вас в тот же день МРТ, чтобы обсудить с вами результаты.

Вот несколько способов, которыми мы можем помочь вам избавиться от боли в седалищном нерве.

1) Домашняя терапия


a) Лучше всего начать с лечения симптомов дома. Лед и тепло на пораженный участок могут уменьшить воспаление и помочь расслабить мышцы и мягкие ткани. Безрецептурные пероральные и местные противовоспалительные препараты также могут помочь облегчить легкие симптомы.


2) Пероральные препараты


а) Иногда, если симптомы достаточно серьезны, необходимы лекарства, отпускаемые по рецепту. Рецептурные противовоспалительные препараты, миорелаксанты и лекарства от боли в нервах являются примерами типов лекарств, которые эффективны при лечении боли в седалищном нерве.Во время вашего визита мы обсудим, какие лекарства лучше всего подходят для облегчения симптомов, которые вы испытываете.

3) Физиотерапия/Домашняя гимнастика


а) Физиотерапия и домашние упражнения, в том числе те, которые сосредоточены на вашем коре, могут помочь облегчить симптомы и потенциально помочь в обострении в будущем. Это может быть использовано с или без перорального рецепта или без рецепта лекарства. Физиотерапия может также попробовать различные методы, включая сухое иглоукалывание и массаж мягких тканей. Мы работаем со многими офисами физиотерапии в Роли (и даже в нашем здании) и прилегающих районах.


4) Инъекции


а) При более выраженных симптомах инъекции непосредственно в позвоночник могут облегчить боль. Это используется как в диагностических, так и в терапевтических целях, чтобы помочь нам диагностировать и лечить вашу боль. Мы работаем со многими офисами по обезболиванию в Роли (и даже в нашем здании) и прилегающих районах, чтобы координировать эти инъекции.


5) Хирургия


а) В наиболее тяжелых случаях хирургическое вмешательство используется как крайняя мера при стойких или прогрессирующих симптомах. Доктор Айдлер и. Доктор Флейшер проводит малоинвазивные операции на позвоночнике (MISS), которые включают удаление артрита и выпячивания межпозвонковых дисков, эндопротезирование (замену сустава), стабилизацию позвоночника с помощью спондилодеза, в том числе аппаратного, и стимуляторы спинного мозга.

Запишитесь к нам на прием сегодня, чтобы подобрать наилучший план лечения для вас и вашей боли в седалищном нерве.

Облегчение боли в седалищном нерве: Р. Джеймс Уоррен, доктор медицины, магистр медицины: специалист по интервенционному обезболиванию

Боль в пояснице усиливается? Испытываете ли вы болезненное жжение, спускающееся вниз по одной из ног? Может быть трудно сидеть в течение длительного периода времени. Вероятно, у вас ишиас, болезненное состояние, возникающее в результате сдавления седалищного нерва, самого длинного нерва в вашем теле, который проходит от нижней части спины до ног. Без лечения боль может усилиться.

Специалисты клиники Apollo Pain Management в центре Сан-Сити, Флорида, занимаются лечением многих случаев ишиаса. Они понимают ее основные причины и могут правильно диагностировать и лечить вашу боль, принося вам долгожданное облегчение.

Что вызывает ишиас?

Ряд заболеваний спины может вызвать сдавление седалищного нерва. Выпячивание или грыжа межпозвонкового диска могут сдавливать нерв. Износ дисков или костей в спинном мозге может вызвать спондилолистез, когда одна кость перемещается вперед поверх другой. У вас может быть стеноз позвоночника, сужение позвоночного канала, которое может раздражать или защемлять седалищный нерв.

Тяжелая ручная работа в течение длительного времени может привести к ишиасу. Генетика тоже может быть виновата. Кроме того, если у вас избыточный вес, лишний вес оказывает давление на позвоночник и может в конечном итоге привести к ишиасу.

Эффективное лечение ишиаса

Наш заботливый персонал оперативно диагностирует ваше состояние и разрабатывает план лечения.

Лекарство 

В зависимости от причины вашего ишиаса и от того, какие лекарства вы можете принимать, мы можем выписать лекарство, которое поможет облегчить вашу боль.Мы можем назначить противовоспалительное, миорелаксантное или противосудорожное лекарство.

Эпидуральная инъекция

Стандартным методом лечения ишиаса является эпидуральная инъекция стероидов (ESI). Стероид — это противовоспалительное лекарство, которое вводят в область спинного мозга рядом со сдавленным нервом.

Вам введут успокоительное, а область вокруг инъекции онемеет, поэтому во время процедуры, которая длится от 10 до 30 минут, вы не почувствуете дискомфорта. Инъекция управляется визуализацией в реальном времени, которая размещает лекарство в лучшем месте для облегчения боли.

Физиотерапия

Наши сотрудники могут порекомендовать физиотерапию. Терапия может увеличить силу мышц спины. Это помогает поддерживать позвоночник, сохраняя его устойчивость. Ваш терапевт проинструктирует вас об упражнениях, которые растягивают нерв, помогая доставлять питательные вещества к окружающим его тканям и уменьшая жесткость нерва.

Если у вас неправильная осанка, возможно, это способствовало компрессии нервов в спинном мозге. Терапия помогает вам научиться правильной осанке и повышает вашу подвижность и гибкость.

Вы можете записаться на прием в Apollo Pain Management через своего лечащего врача. Мы ваш партнер в лечении боли.

Два проверенных способа немедленно облегчить боль в седалищном нерве

Опубликовано 15 марта 2020 г.

Боль в седалищном нерве — нежелательное явление. Любой, кто страдает от этой боли, знает, что это совсем не весело и требует немедленного внимания, когда это происходит. Если вы страдаете от ишиаса, вот несколько советов и приемов, которые помогут вам провести день максимально комфортно.

1. Холодные компрессы

При ишиасе важен домашний уход! Холодные компрессы — наша рекомендация номер один, помогающая справиться с болью, связанной с ишиасом. Поскольку холод замедляет передачу нервных импульсов, прикладывание холодного компресса может дать некоторое быстрое облегчение. Попробуйте прикладывать холодный компресс к болезненным местам три-четыре раза в день.

Миф о вращении температуры

Есть время для чередования тепла и льда, но лечение боли в седалищном нерве не входит в их число.Хотя большинство людей считают, что переключение между горячими и холодными компрессами способствует облегчению боли, это не так. При острой боли просто нет смысла прикладывать тепло.

Почему это? Подумай об этом. Что такое боль седалищного нерва? Это боль, вызванная воспалением. Если вы случайно ударили молотком по большому пальцу, и он покраснел и пульсирует, вы простудите его. Холод оттягивает кровь от раны, что в конечном итоге уменьшает отек и приносит облегчение. Тепло принесет больше крови в рану, что приведет к обратному эффекту и увеличению отека.

2. Растяжки

Растяжка — еще одна форма домашнего ухода, которая может уменьшить симптомы ишиаса. Правильная растяжка работает, расслабляя мышцы, которые воспалились и давят на седалищные нервы. Доктор Лихтер и партнеры с удовольствием предлагают пошаговые инструкции по нескольким полезным техникам растяжки. Мы предлагаем растяжки под номерами шесть, семь, девять, 10, 11 и 12 на нашем веб-сайте для достижения наилучших результатов.

Ты уникален

Разным людям подходят разные растяжки.В зависимости от вашего состояния, вам может быть выгоднее использовать одну технику растяжки, а не другую. Наша практика рада помочь вам определить, какие растяжки лучше всего подходят для вас.

Несмотря на то, что вы можете найти некоторое облегчение от растяжек и обледенения, мы рекомендуем вам узнать больше о наших методах хиропрактики и обрести постоянное избавление от боли в седалищном нерве.

9 секретов, как заставить седалищный нерв перестать болеть

Секрет № 4: Домашние средства

До МРТ и безрецептурных обезболивающих люди полагались на различные домашние средства от боли при ишиасе.Хотя они не решат проблему, вызывающую боль, они могут обеспечить временное облегчение. Некоторые из наиболее успешных домашних средств включают:

  • Чередование горячих и холодных компрессов на нижнюю часть спины
  • Массирование нижней части спины смесью эфирного масла имбиря и равных частей кокосового или оливкового масла.
  • Выпейте две или три чашки чая из валерианы или ромашки, чтобы остановить мышечные спазмы.
  • Принятие ванны с яблочным уксусом и английской солью.
  • Втирайте крем, содержащий не менее 0.025% капсаицина на пораженный участок.
  • Попробуйте настойку под названием Харшиангар, которая содержит противовоспалительные и обезболивающие соединения. Это средство пришло к нам из аюрведической медицины и его можно найти во многих индийских специализированных магазинах.

Натуральные противовоспалительные средства на травах также рекомендуются в качестве домашних средств от болей при ишиасе. Вы можете найти больше информации об этом в секрете № 7.

Секрет № 5: Внимательная медитация

Возможно, вы закатываете глаза, но это просто означает, что вы никогда не пробовали медитацию осознанности для контроля над хронической болью.Мы понимаем, если вы настроены скептически, все делают это до того, как попробуют.

Хотя эта практика не излечит основную проблему, это способ помочь контролировать боль, особенно хроническую, и это научно доказано. Даже те, кто только «баловался» этим типом медитации, почувствовали существенное облегчение боли, так что вам даже не нужно быть гуру, чтобы пожинать плоды.

Внимательная медитация снижает уровень боли на целых 57%. Те, кто действительно овладел искусством, могут уменьшить свою боль на 90%.Это работает, успокаивая мозговые паттерны, измененные болью, так что вы больше не чувствуете боль с таким же уровнем интенсивности, как раньше.

Если вам нужно более полное объяснение того, как осознанная медитация может помочь изменить то, как ваш мозг «наблюдает» боль, и как практиковать этот древний метод, вы можете найти дополнительную информацию здесь.

Секрет № 6. Программы растяжки/йога

Если вам интересно, как заставить седалищный нерв перестать болеть, йога — отличный вариант.

Но мы хотим предупредить вас, чтобы вы не делали ничего, что может усугубить вашу боль, даже растяжки или занятия йогой.

Йога, возможно, является одним из лучших способов облегчить боль при ишиасе, а также предотвратить его повторное появление, в зависимости от первопричины.

Ишиас — это буквально боль в заднице. Что может быть лучше, чтобы облегчить боль, чем «разобраться с ней»? Йога растянет напряженные мышцы и уменьшит давление на седалищный нерв. Вот некоторые из лучших поз йоги для лечения ишиаса:

  • Голубь на стуле — отличная растяжка для тех, кто не может лежать на полу без боли.Сядьте в удобное кресло. Поместите правую лодыжку поверх левого колена и попытайтесь сдвинуть правое колено к полу. Вы можете очень легко надавить рукой на правое колено для более глубокого растяжения. Задержитесь и повторите с противоположной ногой.
  • Поза голубя  – Положите сложенное полотенце под ягодицы и бедро с правой стороны, скрестив правую ногу перед собой. Поставьте вытянутую левую ногу прямо позади себя. Если можете, наклонитесь в талии над правой ногой.Если не можете, просто оставайтесь в позе голубя и почувствуйте растяжение. Сменить сторону.
  • Кобра  – Если вы можете безболезненно лечь на живот на пол, поза кобры — хороший выбор. Лягте на пол ладонями под плечами, ноги вместе и направлены назад. Оттолкните туловище от земли, но оставьте бедра на полу.

Растяжка грушевидной мышцы

Если вы долго сидите или если ваш мануальный терапевт сказал вам, что у вас синдром грушевидной мышцы, вам следует поработать над растяжением этой мышцы.Одна из лучших растяжек:

  • Разминка  – Лягте на спину (если пол болит в спине, лягте на кровать или на диван), ноги вытяните перед собой. Подтяните правую ногу к груди и удерживайте ее, считая до 15. Вернитесь на пол и повторите с левой ногой. Затем поднимите обе ноги к груди и снова досчитайте до 15.
  • Растяжка  – Лягте на спину и согните колени. Поднимите правую ногу и положите правую лодыжку на левое колено.Теперь аккуратно потяните правое колено к левому плечу. Не тяните слишком сильно, пока не почувствуете растяжение именно там, где встречаются бедро и ягодицы. Задержитесь на 30 секунд, затем поменяйте сторону.

Есть и другие растяжки, которые вы можете выполнять, но эти два являются самыми основными и выполняют свою работу. Не тяните слишком сильно. Вы должны почувствовать лишь небольшое растяжение. Остановитесь и обратитесь к мануальному терапевту, если сразу почувствуете боль.

Секрет № 7: Противовоспалительные средства

Вообще говоря, воспаление — это хорошо.Это естественная реакция иммунной системы, которая посылает сигнал о начале лечения. Тем не менее, хроническое воспаление НЕ является хорошей вещью и приводит к боли и различным проблемам со здоровьем.

Воспаление вызывает боль. Если вы сможете контролировать воспаление, вы также получите некоторый контроль над болью при ишиасе.

Прежде чем мы поговорим о противовоспалительных средствах, мы хотим предупредить вас, что если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, или если у вас есть проблемы со здоровьем, не принимайте никаких добавок, какими бы «натуральными» они ни были. , пока вы не проконсультируетесь со своим врачом, мануальным терапевтом или фармацевтом, чтобы убедиться, что у вас не будет каких-либо потенциально опасных взаимодействий с лекарственными средствами.

Если вы не уверены, какое противовоспалительное средство подойдет вам лучше всего, проконсультируйтесь со своим мануальным терапевтом или фармацевтом.

В природе существует множество противовоспалительных веществ, но некоторые из лучших включают:

  • Рыбий жир. Жиры холодноводных рыб, таких как палтус и треска, являются богатыми источниками жирных кислот омега-3, которые обладают сильным противовоспалительным действием. Обычная доза составляет 3 грамма в день.
  • Куркумин. Это активный ингредиент куркумы, распространенной специи, используемой в индийской кухне.Куркумин, пожалуй, одна из наиболее хорошо изученных трав. Корень растения куркума настолько силен, что его рекомендуют людям с ревматоидным артритом и СРК.
  • Имбирь. Эта вкусная специя, наиболее известная своей способностью облегчать тошноту, также является мощным противовоспалительным средством, которое также может уменьшить болезненность мышц.
  • Ресвератрол. Да, это антиоксидант, содержащийся в вине, но это не значит, что вы должны пить вино в неограниченном количестве, извините. Вам нужно около 150 мг этого противовоспалительного вещества, что равняется галлонам вина каждый день.Принимайте добавки, чтобы снизить уровень воспаления, уровень сахара в крови и даже уровень триглицеридов!

Секрет № 8: Лучшие упражнения для облегчения боли при ишиасе

Когда вы страдаете от боли при ишиасе, последнее, о чем вы можете думать, это упражнения, но это именно то, что вам нужно делать. Отдых поможет в первые день или два, но после этого вам нужно вставать и двигаться. Продолжая просто отдыхать больше, чем несколько дней, вы, хотите верьте, хотите нет, усугубит вашу боль и затруднит ее излечение.

Вот несколько наиболее рекомендуемых упражнений при боли при ишиасе:

  • Плавание  – Найдите гребок, который практически не причиняет вам боли, и попробуйте плавать без остановки в течение 20–30 минут. Бассейн с подогревом поможет!
  • Ходьба  – Если поначалу ходьба кажется слишком болезненной, попробуйте делать меньшие шаги. Мы не говорим о спортивной ходьбе или беге трусцой, это не гонка и не забег на время. Выходите из дома и гуляйте не менее 30 минут 5 дней в неделю.
  • Аквааэробика  – Обычно эти занятия можно найти в местной YMCA или YWCA.
  • Базовый тренинг  – Это не столько «упражнения», сколько просто обучение нашего тела двигаться определенным образом при выполнении повседневных задач. Этот тип программы использует 15 различных способов уменьшения и предотвращения боли путем оптимизации осанки.

Когда ваш мануальный терапевт одобрит это или когда вы почувствуете меньшую боль, вы можете перейти к более сложным упражнениям, которые могут укрепить мышцы, что поможет предотвратить ишиас в будущем, включая:

  • Силовые тренировки (поднятие тяжестей)
  • Езда на велосипеде
  • Эллиптический тренажер
  • Аэробика с малой ударной нагрузкой
  • Упражнения для укрепления кора

Если вы не уверены, какая программа упражнений лучше всего подходит для вашей уникальной ситуации или какая безопасна для вас, проконсультируйтесь со своим мануальным терапевтом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.