Шершавые ладони у взрослого: почему шелушится на ладонях и как избавиться от сухости

Содержание

причины появления и лечение сухой кожи с трещинами

Они нередко сопровождаются сильной болью и кровотечением, делая невозможным выполнение даже самых простых повседневных дел. Рассмотрим, какие причины могут привести к сухости и появлению трещин на коже рук.

Причины появления трещин на коже рук

Чаще всего ксероз является транзиторным (периодически появляющимся и проходящим) состоянием, которое встречается в определенное время у большинства людей. Факторы, которые приводят к сухости и растрескиванию кожи на руках, можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние. 

Особенность внешних факторов заключается в том, что сухость и трещины на коже рук, как правило, проходят сразу же после прекращения негативного воздействия. К ним относятся:

  • Неправильный уход за кожей рук: использование мыла, агрессивных гелей и косметических продуктов, постоянный контакт с бытовыми моющими средствами.
  • Пищевые раздражители: частая работа с овощами, фруктами, рыбой, мясом.
  • Неблагоприятное воздействие климатических условий (жары и мороза, сухого воздуха, ветра и солнца). 
  • Длительное ношение перчаток в связи с пандемией COVID-19.
  • Контакт с химически агрессивными веществами при выполнении профессиональных обязанностей.1

Пересыхать и трескаться кожа рук может даже из-за воздействия простой воды. Люди, которые часто моют руки, посещают бассейн или длительное время пребывают во влажной среде, больше подвержены этой проблеме. Горячая вода оказывает больший вред, чем холодная, поэтому дерматологи рекомендуют по возможности мыть руки прохладной водой.1

Внутренние факторы – это состояния или заболевания, которые сопровождаются развитием сухости кожи. Среди них можно выделить:

  • Генетически обусловленные дерматозы: дерматиты различной этиологии (простой, атопический, аллергический), ихтиоз, псориаз, экзема, токсикодермия.
  • Онкологические заболевания: болезнь Ходжкина, различные типы лимфом.
  • Инфекции кожи, вызванные грибком.
  • Системные инфекционные заболевания: ВИЧ / СПИД, вирусный гепатит.
  • Эндокринные расстройства: тиреоидит, сахарный диабет.
  • Гиповитаминоз (недостаток витаминов).
  • Нарушение работы почек.2

В случае внутренних факторов, в первую очередь, уделяется внимание поискам и лечению первопричины и только потом устранению симптомов. 
 

Связь коронавирусной инфекции и необычных пятен на конечностях опровергли — Наука

ТАСС, 26 июня. Медики из Бельгии доказали, что из-за легких форм коронавирусной инфекции у больных не должны появляться отеки и волдыри на руках и ногах, которые похожи на последствия обморожения. Результаты исследования опубликовал научный журнал JAMA Dermatology.

«В разгар пандемии у многих пациентов появились необычные фиолетовые и красные пятна на ногах и руках. Они похожи на волдыри и отеки, которые появляются после обморожения. Мы доказали, что эти пятна появляются не из-за коронавируса», – пишут исследователи.

С первых дней после начала вспышки коронавирусной инфекции ученые знают, что SARS-CoV-2 поражает клетки не только в легких, но и в других тканях тела, в том числе внутри слизистой оболочки носа, пищевода, сосудов и сердца, а также ряда других органов.

Подобная особенность вируса, как предполагают сейчас ученые, может объяснять, почему многие заболевшие не только страдают от нарушений в работе органов дыхания, но и теряют чувство обоняния, у них появляются проблемы с пищеварением и сбои в работе кровеносной системы.

Последствия самоизоляции

Изучая истории болезни трех десятков пациентов, которые обратились за помощью в дерматологическое отделение клиникиКатолического университета Лёвена в середине апреля, медики и биологи под руководством профессора Марии Бек усомнилась в существовании еще одного необычного последствия развития коронавирусной инфекции – пятен на ногах и руках.

При диагностике пациентов ученые тестировали их и на следы РНК коронавируса в организме. Кроме того, они искали следы антител и других молекул, которые провоцировали появление микротромбов и других сгустков крови в организме пациентов с коронавирусной инфекцией.

Этот анализ неожиданно показал, что пятна на поверхности ступней, пальцев ног и рук появлялись у 64% пациентов. Однако ни один из них не был ранее госпитализирован с коронавирусной инфекцией. Вдобавок, ни ПЦР-тесты, ни тесты на антитела к коронавирусу нового типа не показали никаких намеков на следы вируса в их организме.

Все это, как считают исследователи, говорит о том, что подобные пятна вряд ли могут быть следствием коронавирусной инфекции даже в легкой или бессимптомной форме. В пользу этого также указывает то, что ни в одном случае ознобление не сопровождалось развитием воспалений и других нарушений работы иммунитета.

По их мнению, подобные пятна возникли из-за того, что их пациенты резко перешли на малоподвижный образ жизни после введения карантина. Это нужно учитывать при дальнейшей борьбе с вирусом и защите населения от последствий распространения пандемии, заключают авторы статьи.

Кольцевидная эритема: симптомы, лечение, диагностика заболевания

Кольцевидная эритема – многоформное поражение кожного покрова, характерной особенностью которого служит появление на коже пятен и высыпаний кольцеобразной формы. Цвет кожи пораженных участков изменяется и приобретает красный, ярко-розовый либо синюшный оттенок. В зависимости от причин, вызвавших заболевание, могут наблюдаться отек, местное повышение температуры и другие проявления болезни. Изменение цвета кожи возникает из-за расширения просвета кровеносных капилляров, пронизывающих соединительную ткань, и связанного с ним застоя крови.

Разновидности патологии

Медики выделяют несколько видов кольцевидной эритемы, в зависимости от причин, вызывающих заболевание:

  • центробежную эритему Дарье – наиболее часто поражающую мужчин среднего возраста, реже – детей и пожилых людей, относящуюся к инфекционно-аллергическим проявлениям;
  • мигрирующую – заболевание инфекционной природы, возникающее вследствие укуса клеща, зараженного боррелией;
  • ревматическую, или кольцевидную анулярную эритему – один из симптомов, сопровождающих ревматизм, характерных для детей и подростков.

По внешним признакам кольцевая эритема может протекать:

  • в шелушащейся форме – с облущиванием отмершей кожи по краям или всей поверхности пятен;
  • в везикулярной форме – с появлением небольших заполненных жидкостью пузырьков по краю или всей поверхности пятен;
  • в гирляндообразной форме – с наиболее легким течением, для которого характерны бледно-розовые пятна, располагающиеся цепями или гирляндами и исчезающие спустя несколько суток;
  • в микрогирляндообразной форме – с небольшими, до 1 см в диаметре пятнами, иногда сопровождающимися шелушением или образованием пузырьков, с длительным течением.

Медицинская литература упоминает и о других, очень редких видах кольцевидной эритемы – телеангиэктатической, пурпурозной или уплотненной.

Симптоматика

Основным проявлением заболевания служит появление на коже характерных высыпаний в форме неправильных колец с яркой каймой, приподнятой над поверхностью кожи. При центробежной эритеме Дардье они появляются, как правило, на участках кожи, обычно прикрытых одеждой, – на спине, животе и груди, предплечьях. Кольцевидная эритема после укуса мошки представляет собой единичное пятно, распространяющееся от места проникновения инфекции, причем в окончательном виде оно может достигать 20-25 см в диаметре. Пятна могут сопровождаться зудом или жжением. При ревматической форме патологии неприятные ощущения отсутствуют.

У вас появились симптомы кольцевидной эритемы?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Причины заболевания

Существует множество заболеваний и состояний, которые могут стать причиной кольцевидной эритемы, так как она не является самостоятельным заболеванием и всегда возникает на фоне какого-либо патологического процесса. Кожные проявления наиболее часто развиваются на фоне:

  • накопления в организме токсинов;
  • ревматизма;
  • грибковых, вирусных или бактериальных инфекций;
  • хронических воспалительных заболеваний;
  • нарушений функции эндокринной железы;
  • туберкулеза;
  • боррелиоза;
  • снижения защитной функции иммунной системы;
  • аллергической реакции;
  • онкозаболевания;
  • глистной инвазии;
  • приема некоторых лекарственных препаратов.

Кроме того, во многих случаях кольцевидная эритема Дарье возникает без видимых причин у совершенно здоровых людей.

Диагностика

При появлении кольцевидной эритемы диагностика базируется на данных дерматологического осмотра и сборе анамнеза. Основной задачей обследования становится определение причины, вызвавшей патологические изменения кожи. Для этого пациенту назначают:

По полученным результатам могут быть назначены специфические исследования, чтобы определить состояние тех или иных органов и выявить исходное заболевание.

Лечение

Основной принцип лечения кольцевидной эритемы заключается в прекращении действия фактора, провоцирующего патологию. В зависимости от результатов диагностики пациенту могут быть назначены препараты для приема внутрь:

  • антибиотики, противовирусные средства для лечения инфекции;
  • противоаллергические и гипосенсибилизирующие средства;
  • цитостатики;
  • противогельминтозные средства;
  • глюкокортикоиды.

Кроме того, могут быть полезны наружные средства – антигистаминные, стероидные либо цинкосодержащие мази для снижения неприятных ощущений, уменьшения симптоматики. При кольцевидной эритеме клинические рекомендации могут включать ограничение определенных продуктов, вызывающих аллергическую реакцию: кондитерские изделия, грибы, орехи, консервы, копчености, цитрусовые и т. д. Следует быть готовым к тому, что процесс лечения будет длиться несколько месяцев, а также к возможности рецидивов.

Диагностика и лечение кольцевой эритемы в Москве

Клиника АО «Медицина» проводит эффективную диагностику и лечение кольцевой эритемы в Москве. Мы обладаем мощной лабораторно-диагностической базой, позволяющей выполнять наиболее современные и информативные виды анализов и диагностических процедур. Консультации ведут опытные врачи высшей категории. Запишитесь на прием онлайн или по телефону в удобное для вас время.

Вопросы и ответы

Какой врач лечит кольцевидную эритему?

При подозрении на кольцевую эритему необходимо безотлагательно обратиться к дерматологу, который проведет соответствующую диагностику и назначит лечение по ее результатам. В дальнейшем могут понадобиться консультации аллерголога, ревматолога, онколога либо других специалистов, в зависимости от причины, вызвавшей появление красных пятен на коже.

Кольцевая эритема – заразна ли она?

Нет, эта патология не передается другим людям даже в тех случаях, когда ее причиной является инфекционное заболевание.

Насколько опасна кольцевидная эритема?

Сама по себе кольцевая эритема не представляет большой опасности. При своевременно начатом адекватном лечении пациент гарантированно выздоравливает. Однако пренебрежительно относиться к ней не стоит: при отсутствии лечения заболевание переходит в хроническую форму с постоянными рецидивами. Кожные проявления свидетельствуют о наличии проблем со здоровьем, поэтому при их появлении необходимо, не откладывая, обратиться к квалифицированному дерматологу.


Почему шелушится кожа у новорожденного младенца

Подготовлено в соавторстве с врачом-дерматологом Полиной Васильевой

Нередко от консультантов в магазинах косметики можно услышать фразу: «У вас будет кожа, как у младенца». Мамы знают, что это так себе реклама, ведь она склонна к проблемам и требует постоянного ухода. Давайте поговорим об этом и обсудим, что делать, если у грудничка шелушится кожа.

Скажем так: если вы найдете малыша, у которого в первый год жизни ни разу не шелушилась кожа, вы удивите не только нас, но, пожалуй, и всех педиатров мира. В большинстве случаев шелушение — совершенно естественный процесс, который связан с резким изменением условий окружающей среды1. Иногда у малыша даже облезает кожа, особенно проблемными местами у новорожденного являются стопы, кисти рук, голова.

Только вдумайтесь: за предыдущие девять месяцев ребенок ни разу не сталкивался с ситуацией, когда температура вокруг отличается от его собственной. Его кожа постоянно увлажнялась и никогда не контактировала с воздухом. Наконец, она не знала солнечного света и ни секунды не испытывала воздействия ультрафиолетового излучения. Теперь вы представляете, в какую переделку попал ваш любимый малыш, когда решил родиться 🙂

Обычно у младенца шелушится кожа, потому что ей нужно время для адаптации к жизни вне материнской утробы. Но есть и другие факторы, которые приводят к этой проблеме.

Кожа грудничка очень нежная и тонкая. С помощью шелушения она может сообщать о самых разных проблемах — от некомфортных внешних условий, которые несложно устранить, до серьезных заболеваний, которые требуют грамотного лечения. Мы расскажем вам о самых распространенных проблемах, но при любых сомнениях рекомендуем обращаться к врачу.

  • Подгузники

    Если обычная одежда должна просто не вызывать проблем с кожей, подгузники обязаны еще и позаботиться о том, чтобы эти проблемы не появились от контакта с выделениями. Покупайте для новорожденных только качественные подгузники и меняйте их не реже, чем через 3–4 часа.

    Не забывайте, что даже лучший подгузник не сможет обеспечить отсутствие шелушений и покраснений, если не соблюдаются правила гигиены. При смене подгузника тщательно вытрите кожу крохи, смажьте складочки и дайте телу малыша подышать несколько минут.

  • Сухой воздух

    Коже малыша непросто привыкнуть к воздуху, поэтому в детской комнате необходимо поддерживать высокую влажность — около 50–70%. Купите гигрометр (прибор, измеряющий влажность воздуха) или погодную станцию с такой функцией. Если показания прибора постоянно находятся ниже рекомендованного уровня, поставьте в комнате ребенка увлажнитель2. Можно применять и народные методы — мокрые полотенца на батарее, тазики с водой около кроватки, частые влажные уборки. Но со специальным устройством, конечно, гораздо удобнее: вам надо лишь периодически подливать в него воду, все остальное увлажнитель сделает сам.

    Из-за сухого воздуха также высушиваются слизистые оболочки носа, что может стать причиной нарушения дыхания и сна.

       

    В детской коже содержится большое количество влаги, в разы больше, чем у взрослого человека, но в силу целого ряда физиологических особенностей она очень легко теряет воду. Пересыхание чревато развитием разных дерматологических проблем. Кожа малыша начинает шелушиться и становится очень чувствительной к различным внешним факторам — высоким и низким температурам, пыли, механическим повреждениям, солнечным лучам и другим.

  • Средства гигиены

    Некоторые родители очень серьезно относятся к гигиене малыша. Они покупают различные гели, шампуни, детскую пенку для ванн и множество других средств для купания. Все потом, когда ребенок подрастет! В нежном возрасте эти средства не помогают гигиене, а наоборот, могут разрушить и без того хрупкую естественную защиту кожи.

    Грудничка следует купать в обычной воде из-под крана. Применяйте шампунь и детское мыло не чаще раза в неделю, а от всех других средств откажитесь вообще. Не добавляйте в ванночку марганцовку — она подсушивает и только усугубляет проблему шелушения3.

       

    Ребенку нужно подбирать специально разработанные для детской кожи средства с хорошим составом (без парабенов, лаурилсульфата натрия, отдушек и др.).

  • Неправильный уход

    Основная задача ухода за кожей ребенка — обеспечить ее увлажнение. Для этого используется всего два средства — детский крем и детское масло, ничего другого применять не стоит. Не забывайте тщательно смазывать все складочки на теле крохи, уделяйте особое внимание местам шелушения. И, конечно, покупайте средства только от надежных производителей и только в магазинах с репутацией.

    Нечасто, но встречаются ситуации, когда какая-то детская косметика не подходит ребенку. Обрабатывая кожу малютки, родители замечают, что проблемы никуда не уходят или даже становятся сильнее. В таких случаях рекомендуется сменить средство, в частности, можно попробовать натуральные «пищевые» масла — оливковое, кокосовое, кунжутное и другие4.

       

    Для увлажнения кожи важно обеспечить малышу потребление достаточного количества жидкости, особенно, если организм активно ее теряет. Например, если ребенок столкнулся с расстройством кишечника, сопровождающимся рвотой, или у него наблюдается повышенная потливость.

  • Ветер, холод, солнечный свет

    Бывает такое, что у вас обветривается лицо? Вы когда-нибудь обгорали на солнце? А как чувствует себя ваша кожа после долгой прогулки по морозу? Теперь представьте, как все это воздействует на кожу малыша, которая в несколько раз тоньше!

    Для профилактики шелушения у новорожденного защищайте открытые части его тела от ветра и прямого солнечного света. Старайтесь не гулять с ним по открытым продуваемым пространствам, выбирайте тенистую сторону улицы, используйте капюшон коляски, чтобы защитить кожу малыша. Перед тем, как начать собирать малыша на прогулку зимой, смажьте его лицо маслом или специальным кремом. В солнечные дни рекомендуется использовать крем с солнцезащитными свойствами. Убедитесь, что до выхода на улицу средство впиталось.

  • Пищевая аллергия

    Если у грудничка шелушится кожа, это может быть проявлением внутренних проблем организма, наиболее частой из которых является пищевая аллергия. На этапе прикорма очень важно соблюдать правило последовательного введения продуктов. После того, как вы познакомили кроху с новым вкусом, нужно подождать несколько дней до следующего расширения меню и понаблюдать за возможными отрицательными реакциями организма. Если вы заметили, что кожа малыша стала шелушиться больше, чем прежде, скорее всего, дело в новом продукте.

    Как еще может проявиться аллергия, читайте в этой статье.

    Если ваш ребенок пока питается только молоком мамы, внимательно следите за своим рационом. Некоторые аллергены способны пройти все барьеры пищеварительной системы женщины и попасть в молоко, а оттуда — в организм крохи. Шелушится кожа у грудничка, и ситуация неожиданно стала хуже? Вспомните, не нарушали ли вы в последнее время диету.

       

    Если кожа сушится из-за аллергической реакции, необходимо применение антигистаминных препаратов (конкретный препарат определяет врач). Родителям нужно позаботиться о том, чтобы ребенок не имел контакта с самыми распространенными аллергенами — шерстью животных, пылью, пыльцой растений, различными химикатами, а также на время исключить из рациона питания аллергенные продукты.

  • Некачественная одежда

    Тело малыша почти все время контактирует с одеждой, и она тоже может быть источником проблемы2. Искусственные ткани, добавки, придающие материалу эластичность, долговечность и другие свойства, красители — все это может не понравиться коже новорожденного и проявиться шелушением.

    Помимо этого, если одежда плохо пропускает воздух, у малыша могут появиться опрелости. Как с ними бороться, читайте тут.

    Желательно, чтобы вся одежда, непосредственно прикасающаяся к телу малыша, была натуральной. Покупайте ее только в проверенных магазинах — это гарантирует наличие необходимых гигиенических сертификатов. И научитесь уверенно отказываться от предложения бабушки-рукодельницы сшить для ребенка чудный комбинезон из своей старой юбки.

  • Средства для стирки

    Иногда в самой одежде нет никаких вредных веществ, но они поступают в нее из стирального порошка, ополаскивателя, пятновыводителя2. В этом случае у младенца шелушится кожа ото всей одежды сразу.

    Если вы заметили, что проблемы усилились, а недавно вы как раз перешли на новое средство для стирки, больше не используйте его. А при покупке в магазине выбирайте средства, на которых написано, что они гипоаллергенные и подходят для стирки детских вещей.

       

    При уже возникшем шелушении рекомендуется, в первую очередь, распознать реальную причину его возникновения. Если есть подозрения, что шелушение могли вызвать средства бытовой химии или личной гигиены, нужно заменить их или отменить вовсе.

  • Подгузники

    Если обычная одежда должна просто не вызывать проблем с кожей, подгузники обязаны еще и позаботиться о том, чтобы эти проблемы не появились от контакта с выделениями. Покупайте для новорожденных только качественные подгузники и меняйте их не реже, чем через 3–4 часа.

    Не забывайте, что даже лучший подгузник не сможет обеспечить отсутствие шелушений и покраснений, если не соблюдаются правила гигиены. При смене подгузника тщательно вытрите кожу крохи, смажьте складочки и дайте телу малыша подышать несколько минут.

  • Сухой воздух

    Коже малыша непросто привыкнуть к воздуху, поэтому в детской комнате необходимо поддерживать высокую влажность — около 50–70%. Купите гигрометр (прибор, измеряющий влажность воздуха) или погодную станцию с такой функцией. Если показания прибора постоянно находятся ниже рекомендованного уровня, поставьте в комнате ребенка увлажнитель2. Можно применять и народные методы — мокрые полотенца на батарее, тазики с водой около кроватки, частые влажные уборки. Но со специальным устройством, конечно, гораздо удобнее: вам надо лишь периодически подливать в него воду, все остальное увлажнитель сделает сам.

    Из-за сухого воздуха также высушиваются слизистые оболочки носа, что может стать причиной нарушения дыхания и сна.

       

    В детской коже содержится большое количество влаги, в разы больше, чем у взрослого человека, но в силу целого ряда физиологических особенностей она очень легко теряет воду. Пересыхание чревато развитием разных дерматологических проблем. Кожа малыша начинает шелушиться и становится очень чувствительной к различным внешним факторам — высоким и низким температурам, пыли, механическим повреждениям, солнечным лучам и другим.

  • В этой ситуации надо действовать так же, как и во всех других, связанных со здоровьем малыша: лучше перестраховаться и лишний раз съездить на прием к доктору, чем игнорировать свои сомнения и запустить проблему. Кроме того, есть несколько настораживающих симптомов, которые однозначно говорят о необходимости консультации со специалистом:

    В первую очередь, не забывать, что обычно это — естественный этап развития, который малыш со временем перерастет. И принимать ряд мер для профилактики шелушения:

    Авторы: Эксперты Huggies, врач-дерматолог Полина Васильева

    Как смягчить сухие и огрубевшие руки: 8 домашних средств

    Ваши руки каждый день выполняют много тяжелой работы и в результате сильно повреждают кожу. Это, в сочетании с тем фактом, что ваша кожа естественным образом становится суше и тоньше с возрастом, делает сухие и грубые руки распространенной проблемой, особенно у взрослых.

    Активный уход за кожей с раннего возраста может помочь остановить преждевременное старение, но многие люди ограничивают свой режим ухода за кожей только лицом.

    Другие факторы, которые могут сделать ваши руки более грубыми, шелушащимися и сухими, включают холодную или сухую погоду, воспалительные заболевания кожи, аллергии, чрезмерное воздействие воды, контакт с химическими веществами и другими раздражителями из-за вашей работы или домашних дел, а также частые мытье рук или купание, все из которых могут лишить вашу кожу натуральных масел и присущей ей влаги.

    Сухость рук может быть временной или продолжительной в зависимости от первопричины. В большинстве случаев простого домашнего ухода и избегания возбудителя может быть достаточно, чтобы вылечить руки.

    Но если вы плохо реагируете на домашнее лечение или у вас появляется сильная сухость, сопровождаемая другими симптомами, такими как трещины на коже, волдыри, зуд, боль, покраснение или отек, лучше обратиться к дерматологу. Невылеченные случаи сильной сухости рук могут вызвать кровотечение или инфекцию.

    В этой статье рассказывается о некоторых важных домашних средствах и советах по уходу за собой, чтобы восстановить влажность и мягкость ваших сухих рук, а также о некоторых профилактических мерах, позволяющих полностью избежать этой проблемы.

    Домашние средства для сухой и грубой кожи рук

    Вот несколько простых домашних средств для увлажнения, смягчения и восстановления грубой, поврежденной кожи рук.

    1. Увлажнение растительными маслами

    Растительные масла, такие как кокосовое масло, (1) оливковое масло, аргановое масло, масло жожоба, касторовое масло и другие масла, содержащие витамин Е, отлично подходят для увлажнения и восстановления кожи, не вызывая чрезмерного раздражения или других побочных эффектов.

    Их целебные свойства кожи можно проследить благодаря богатому содержанию фенолов, которые помогают сдерживать воспаление и бороться со свободными радикалами.Эти лечебные масла также легко проникают в кожу, увлажняя ее на более глубоком уровне, а затем удерживают влагу, образуя защитную пленку на коже. Кроме того, растительные масла содержат много питательных веществ, которые помогают питать кожу. (2)(3)

    Как использовать:
    1. Вымойте руки теплой водой и вытрите их насухо.
    2. Аккуратно вмассируйте в руки несколько капель любого растительного масла по вашему выбору.
    3. Повторно нанесите, когда увлажняющий эффект начнет спадать или после мытья рук.

    2. Нанесение желе и воска

    Вазелин

    оставляет ощущение жирности и тяжести на коже, но обеспечивает интенсивное увлажнение очень сухой кожи.

    Благодаря густой консистенции вазелин образует на коже плотное непроницаемое покрытие, защищающее ее от внешних раздражителей и сохраняющее в ней воду. (4) Он также проявляет мощную противомикробную активность, которая может помочь предотвратить кожные инфекции.

    Двумя самыми популярными марками вазелина являются «Вазелин» и «Аквафор».(5)

    Пчелиный воск — еще один увлажняющий агент, который образует на коже толстый барьер для предотвращения трансэпидермальной потери воды. Он также содержит соединения, называемые стеролами, и значительное количество витамина А, которые, как известно, способствуют регенерации кожи. (6)

    Таким образом, пчелиный воск

    может способствовать удалению омертвевшей кожи и стимулировать рост новой кожи на ее месте. Это может помочь вылечить ваши сухие, потрескавшиеся руки. Прежде чем использовать пчелиный воск, проведите пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергии.

    Как использовать:
    • Нанесите желе или воск непосредственно на сухие руки после мытья их теплой водой.
    • Нанесите любое растительное масло, а затем покройте его вазелином или пчелиным воском.

    3. Попробуйте овсянку

    Коллоидная овсянка веками использовалась в народной медицине в качестве местного средства для лечения различных кожных заболеваний, включая ксероз (сухость кожи), экзему, эритему (покраснение кожи), зуд (зуд) и ожоги.

    В последние годы это анекдотическое использование овсянки было подтверждено научными данными.Несколько исследований продемонстрировали антиоксидантные, противовоспалительные и кожно-заживляющие свойства, приписываемые коллоидным экстрактам овса, которые можно использовать для лечения сухости рук. (7)(8)

    Местное применение овсяных хлопьев увлажняет кожу, сдерживает основное воспаление, которое часто вызывает сухость, сводит к минимуму повреждение кожи, вызванное свободными радикалами, а также способствует отшелушиванию омертвевших клеток кожи, освобождая место для новых.

    Как использовать:
    1. Смешайте в миске 2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев, ½–1 чайную ложку меда и немного воды, чтобы получилась паста.
    2. Аккуратно вотрите эту смесь в руки, чтобы создать эффект мягкого скрабирования и стимулировать кровообращение в руках.
    3. Оставьте на коже на 10 минут.
    4. Смойте теплой водой.

    4. Используйте мед

    Мед

    является отличным увлажняющим и увлажняющим средством для всех типов кожи, что было подтверждено обширными исследованиями. Увлажнитель — это любое вещество, которое притягивает воду, чтобы сохранять влажность. Местные увлажнители, такие как мед, удерживают влагу в вашей коже, делая ее мягкой и увлажненной.

    Кроме того, мед обладает антисептическими, антимикробными, противовоспалительными, антиаллергенными и антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить и восстановить кожу. На самом деле мед широко используется в лечебных целях для лечения различных кожных заболеваний. (9)

    В контексте сухости рук мед будет служить не только отличным увлажняющим средством, но и мягким отшелушивающим средством, удаляющим сухую, шелушащуюся кожу. (10)

    Как использовать:
    1. Нанесите на руки слегка разбавленный органический мед или медицинский мед, который можно приобрести в аптеках.Кроме того, вы можете смешать мед с вазелином или любыми натуральными жирами, чтобы получилась паста, а затем нанести ее на руки. Вы также можете добавить розовую воду в смесь для дополнительного увлажнения. (11)
    2. Оставьте на 10–15 минут.
    3. Смойте теплой водой.

    5. Нанесите гель алоэ вера

    Гель алоэ вера известен своими полезными свойствами для кожи, поэтому неудивительно, что это терапевтическое вещество может помочь в лечении сухой и грубой кожи рук.

    Мукополисахариды — это молекулы сахара, содержащиеся в геле алоэ вера, которые известны своими увлажняющими свойствами.Таким образом, гель алоэ вера не только насыщает кожу влагой, но и помогает запечатать ее, обеспечивая длительное увлажнение и мягкость.

    Кроме того, гель алоэ вера полон антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют старение кожи. Он легко проникает в кожу, чтобы стимулировать фибробласты к выработке большего количества белков, образующих кожу, называемых коллагеном и эластином, тем самым повышая эластичность и текстуру кожи. (12)

    Как использовать:
    1. Разрежьте свежий лист алоэ вера и вычерпайте гель.
    2. Аккуратно втирайте гель алоэ вера в руки в течение нескольких минут. Кроме того, вы можете смешать гель алоэ с натуральными жирами или медом, чтобы получилась паста, а затем нанести ее на сухие руки.
    3. Оставьте на 10–15 минут.
    4. Мойте руки теплой водой.

    6. Обработка натуральными жирами

    Натуральные жиры, такие как молочные сливки, масло ши, (13) масло какао, (14) масло манго, (15) и масло авокадо, можно использовать в качестве эффективных увлажняющих средств для рук.Они содержат полезные жирные кислоты, такие как линолевая и олеиновая кислоты, которые легко впитываются, глубоко увлажняют и питают кожу.

    Более того, местное применение этих натуральных жиров образует на коже защитное покрытие, которое удерживает присущую ей влагу. (2)

    Как использовать:
    • Нанесите любой из этих натуральных жиров непосредственно на руки, как обычный увлажняющий крем.
    • Купите увлажняющие средства для рук, которые содержат любой из этих натуральных жиров в качестве ингредиента.

    7. Аккуратно протрите сахаром или рисом

    Гранулы сахара или сырые молотые зерна риса считаются мягкими абразивами, что означает, что они оказывают мягкое очищающее действие на кожу. Таким образом, сахарный или рисовый скраб можно безопасно использовать для удаления омертвевшей, шелушащейся кожи с сухих рук, не вызывая дальнейшего повреждения или раздражения.

    Как только омертвевшая кожа сбрасывается, на ее месте вырастает новая кожа. Это нежное отшелушивание помогает стимулировать кровообращение и регенерацию кожи, делая ваши руки мягкими и эластичными.

    Как использовать:
    1. Смешайте сахар или молотые зерна сырого риса и мед, чтобы приготовить скраб.
    2. Нанесите скраб на руки и аккуратно втирайте его круговыми движениями в течение нескольких минут, чтобы удалить мертвую, шелушащуюся кожу.
    3. Мойте руки теплой водой.
    4. Нанесите увлажняющий крем для рук.

    8. Нанесение безрецептурных кремов

    Если домашние средства не приносят должного облегчения, вам могут понадобиться безрецептурные кремы или мази для облегчения дискомфорта.Выбор местного лечения будет зависеть от характера ваших симптомов и основного заболевания.

    Например, вы можете попробовать безрецептурные стероиды для местного применения, такие как мази с 1% гидрокортизоном, для снятия зуда или сухости, вызванных воспалительными состояниями кожи, такими как экзема и дерматит.

    Длительное или чрезмерное употребление стероидов может вызвать истончение кожи и другие опасные побочные эффекты, поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом.Придерживайтесь предписанной дозировки и используйте, как указано на этикетке продукта или в соответствии с указаниями врача.

    Всегда сначала наносите продукт с кортизоном, а затем увлажняющий крем, если используете их вместе.

    Примечание: Многие противовоспалительные и успокаивающие зуд кремы или лосьоны содержат химические вещества, которые могут раздражать чувствительную кожу или вызывать аллергические реакции, которые могут ухудшить ваше состояние.

    Таким образом, важно ознакомиться со списком ингредиентов, прежде чем наносить любой новый безрецептурный продукт на сухие, шелушащиеся руки.Еще лучше, если вы проведете ее у своего врача, чтобы избежать подобных проблем в дальнейшем.

    Советы по уходу за собой и профилактические меры

    Вы можете уменьшить сухость кожи рук или предотвратить ее сухость, соблюдая следующие меры по уходу за собой и профилактические меры:

    1. Увлажните руки

    Ежедневно увлажняйте руки увлажняющим смягчающим средством для рук и повторно наносите его каждый раз после мытья рук или так часто, как вам нужно.

    На выбор предлагается три типа увлажняющих средств для рук, а именно лосьоны, кремы и мази:

    • Лосьоны имеют жидкую консистенцию, но из-за своего маслянистого состава могут сделать руки очень жирными.Более того, лосьоны часто содержат спирт, который может раздражать сухую, потрескавшуюся кожу.
    • Мази, такие как Аквафор и обычный вазелин, также довольно жирные и имеют густую консистенцию, но они очень хорошо удерживают влагу, сохраняя кожу рук увлажненной и мягкой. Мази, как правило, рекомендуются при интенсивной сухости.
    • Кремовые увлажняющие средства, пожалуй, лучший выбор, так как они легко впитываются, обеспечивая глубокое увлажнение, не оставляя жирного блеска и не утяжеляя кожу.

    В целом, кремы и мази обеспечивают лучшие результаты и меньшую жирность по сравнению с лосьонами, что делает их более предпочтительным выбором.

    Ингредиенты, которые следует искать в увлажняющем креме для рук, включают масло жожоба, ланолин, диметикон, гиалуроновую кислоту, керамиды, салициловую кислоту, молочную кислоту, кукурузную шелуху, минеральное масло и масло ши.

    Лучше всего наносить увлажняющий крем после мытья рук, когда кожа еще немного влажная, но не совсем мокрая. Этот слой увлажняющего крема помогает запечатать воду в вашей коже.

    2. Используйте гипоаллергенные средства по уходу за кожей

    Используйте косметику и средства по уходу за кожей с пометкой «гипоаллергенно», так как они достаточно мягкие для чувствительной кожи. Это связано с тем, что они не содержат обычных раздражителей кожи, таких как спирт, ароматизаторы, красители или химические вещества, вызывающие шелушение кожи, такие как альфа-гидроксикислоты и ретиноиды, которые обычно встречаются в обычных продуктах для кожи.

    3. Носите одежду из мягких/удобных тканей

    Носите одежду из мягких, удобных тканей, таких как хлопок и лен, которые не натирают раздраженную кожу.

    4. Пейте много воды

    Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу изнутри.

    5. Приложите холодный компресс

    Приложите прохладный компресс, чтобы успокоить зуд и раздражение кожи рук, но облегчение в основном будет временным.

    6. Используйте минимальное количество мыла во время купания

    Используйте минимальное количество мыла во время купания, в основном для мытья грязных или потных участков, таких как подмышки, пах и половые органы, ступни и лицо.

    7. Не царапайте руки

    Как бы ни чесались руки, старайтесь не чесать и не тереть их, это только ухудшит ваше состояние. Трение может еще больше повредить шелушащуюся кожу и открыть путь для инфекции.

    8. Избегайте длительного и горячего душа

    Избегайте длительного и горячего душа, который может еще больше лишить кожу влаги. Вместо этого купайтесь в теплой воде не более 10–15 минут и только один раз в день. Чем дольше ваша кожа остается погруженной в воду, тем суше она становится.

    9. Используйте увлажнитель

    Используйте дома увлажнитель зимой или если вы живете в засушливой среде, чтобы обеспечить влажность вашей жилой среды. Установите оборудование в своей спальне или там, где вы проводите большую часть своего времени.

    10. Используйте жидкую повязку для сухих или потрескавшихся рук

    На сухой коже рук появляются трещины и болезненные ожоги при контакте с любым грубым веществом или после трения о поверхность.

    Простой способ избежать этого — наложить на потрескавшуюся кожу жидкие пластиковые бинты, которые держатся около недели.Это пластиковое покрытие защищает раздраженную кожу, предотвращая ее контакт с чем-либо еще. Это помогает облегчить боль и способствует заживлению кожи.

    После промывания и высушивания раны, вызванной трещинами на коже, нанесите жидкость. Вы можете легко получить жидкие бинты в любой аптеке без рецепта. Однако имейте в виду, что они часто имеют высокое содержание алкоголя, что может усугубить раздражение кожи. Так что, прежде чем накладывать жидкую повязку на сухие руки, лучше проконсультироваться с врачом.

    11. Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу

    Вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут повредить и высушить кожу. Поэтому важно перед выходом на улицу наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с минимумом SPF 30 на все открытые участки, включая руки.

    12. Всегда надевайте перчатки при работе с химикатами

    Всегда надевайте перчатки при работе с химикатами, продуктами на химической основе, такими как моющие средства и мыло для мытья посуды, смазкой и другими раздражителями.Кроме того, защитите руки от холодного зимнего ветра, надев перчатки перед выходом на улицу.

    13. Управление стрессом

    Стресс может усугубить воспалительные заболевания кожи, такие как экзема, что обычно приводит к сухости и шелушению кожи. Таким образом, вы должны стараться сохранять спокойствие, чтобы предотвратить такие вспышки, вызванные стрессом.

    Обязателен спокойный сон в течение 7–8 часов. Вы также можете попробовать другие расслабляющие техники, такие как йога, глубокое дыхание и медитация, или пойти на высокоэнергетическую тренировку, чтобы снять стресс. Прослушивание успокаивающей музыки, массаж и занятия приятными хобби могут помочь справиться со стрессом.

    14. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием омега-3

    Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, такие как льняное семя и пресноводную рыбу, в рамках хорошо сбалансированной диеты. (16)

    Наиболее часто задаваемые вопросы о сухих и грубых руках

    Почему постоянное мытье рук так вредно для кожи?

    Эпидермис, самый внешний слой кожи, состоит из масел и воска, которые удерживают влагу внутри кожи.

    Обычное мыло содержит определенные химические моющие вещества, которые смешиваются с водой, образуя пенные пузырьки, которые могут смыть с вашей кожи натуральные масла. Таким образом, многократное мытье рук с мылом может со временем истощить влажность кожи и сделать ваши руки грубыми и сухими.

    Кроме того, потеря кожного сала нарушает барьерную функцию эпидермиса и вызывает трансэпидермальную потерю воды.

    Можно ли использовать крем для ног для ухода за сухими руками?

    Возможно, нецелесообразно наносить кремы для ног на сухие, шелушащиеся руки, поскольку большинство из них содержат ингредиенты, которые могут еще больше раздражать кожу или вызывать аллергическую реакцию.

    Кожа вашей стопы жестче и толще кожи рук, поэтому то, что подходит вашей стопе, может не подойти вашим рукам. Средства по уходу за руками должны быть щадящими для кожи. Если у вас закончился лосьон для рук, вы можете использовать лосьон для тела, чтобы увлажнить руки, а не кремы для ног.

    Может ли кофе сделать кожу более сухой?

    Кофе в основном состоит из кофеина, который является известным мочегонным средством. Диуретик – это любое вещество, которое увеличивает выделение мочи из организма.

    По этой логике чрезмерное потребление кофе или кофеина может существенно увеличить потерю воды из организма через мочеиспускание, что постепенно приводит к обезвоживанию. Обезвоженное тело, естественно, будет иметь обезвоженную кожу.

    Хотя все это имеет смысл, исследования еще не обнаружили достоверной связи между употреблением кофе и сухостью кожи. (17) На самом деле, научные данные указывают на обратное: в нескольких исследованиях подчеркивается польза кофе для кожи. (18)

    Последнее слово

    Сухость рук — это распространенная кожная проблема, которая может не квалифицироваться как серьезная угроза здоровью, но, безусловно, может привести к большому дискомфорту и неудобству.Вам нужны руки для выполнения бесчисленных повседневных задач, которые постепенно могут их утомить.

    Хотя вы не можете отказаться от использования рук, вы можете свести к минимуму повреждение их кожи, сделав описанный выше уход за руками неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода за кожей. Большинство случаев сухости рук носят легкий и временный характер и устраняются простым домашним уходом.

    Но если вы не будете ухаживать за руками должным образом, сухость усугубится, и ваша кожа будет шелушиться или трескаться. Сильно сухая кожа может становиться все более чувствительной и вызывать болезненные ощущения при малейшем прикосновении или воздействии раздражающих веществ.Если кажется, что ваши руки не заживают после предварительного домашнего ухода, посетите дерматолога для тщательного осмотра и правильного лечения.

    За медицинской помощью также следует обращаться, если ваш дискомфорт становится настолько невыносимым, что не дает вам спать по ночам или мешает вашей повседневной деятельности. Если на вашей руке видны глубокие порезы, волдыри, гной, кровотечение или признаки инфекции, немедленно обратитесь к врачу.

    Продолжить чтение Возможные причины сухости и грубости рук и способы их лечения использованная литература
    1. Widianingrum DC, Noviandi CT, Salasia SIO.Антибактериальная и иммуномодуляторная активность кокосового масла первого отжима (VCO) в отношении Staphylococcus aureus . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6817632/. Опубликовано 20 октября 2019 г.
    2. Линь Т.К., Чжун Л., Сантьяго Д.Л. Противовоспалительное действие и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
    3. ВЯ; ВАРЧАКСРКС. Натуральные масла для восстановления кожного барьера: древние соединения теперь поддерживаются современной наукой.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707186/. Опубликовано в 2018 г.
    4. Пурнамавати С., Индрастути Н., Данарти Р., Сефудин Т. Роль увлажняющих средств в лечении различных видов дерматита: обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/. Опубликовано в декабре 2017 г.
    5. Чарновицкий Т; Маладжиан Д; Хаттри С; Корреа да Роса Дж.; Датт Р; Финни Р; Дингра Н.; Сяньюй П.; Сюй Х; Эстрада Ю.Д.; Чжэн Х; Жилодо П.; Салливан-Уэйлен М.; Суарес-Фариньяс М.; Шемер А; Крюгер Дж. Г.; Гутман-Ясский Э; Вазелин: восстановление барьера и антимикробные реакции, лежащие в основе этого «инертного» увлажняющего средства. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26431582/. Опубликовано в 2016 г.
    6. Курек-Гурецка А., Гурецкий М., Жепецка-Стойко А., Бальвирж Р., Стойко Ю. Продукты пчеловодства в дерматологии и уходе за кожей. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/. Опубликовано 28 января 2020 г.
    7. Рейнертсон К.А.; Гарай М; Небус Дж; Чон С; Каур С; Махмуд К.; Кизулис М; Саутхолл, доктор медицины; Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой, раздраженной кожей.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/. Опубликовано в 2015 г.
    8. А; ПНЮРКАФ. Овсянка в дерматологии: краткий обзор. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/. Опубликовано в 2012 г.
    9. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механические исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
    10. Ediriweera ERHSS, Premarathna NYS. Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда — обзор.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/. Опубликовано в апреле 2012 г.
    11. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты дамасской розы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
    12. Сурьюше А., Васани Р., Сапле Д.Г. Алоэ вера: краткий обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано в 2008 г.
    13. Нисбет С.Дж. Приемлемость косметического увлажняющего крема для кожи у женщин с чувствительной кожей.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
    14. Скапанини Г., Давинелли С., Ди Ренцо Л. и др. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
    15. Mandawgade SD, Patravale VB. Разработка и оценка экзотических космецевтиков на основе жиров для восстановления кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано в 2008 г.
    16. Хуан Т.Х., Ван П.В., Ян С.К., Чжоу В.Л., Фан Д.Ю. Косметическое и терапевтическое применение жирных кислот рыбьего жира на коже. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117694/. Опубликовано 30 июля 2018 г.
    17. Killer SC, Blannin AK, Jeukendrup AE. Отсутствие признаков обезвоживания при умеренном ежедневном употреблении кофе: уравновешенное перекрестное исследование среди свободноживущей популяции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886980/. Опубликовано 9 января 2014 г.
    18. Венер М.Р., Линос Э.Еще одна причина продолжать пить кофе — он может быть полезен для вашей кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6510488/. Опубликовано 1 декабря 2018 г.

    Зимняя сухая кожа | University of Iowa Hospitals & Clinics

    Сухая кожа — очень распространенная кожная проблема, которая часто усугубляется зимой, когда влажность окружающей среды низкая (т. э., «зимний зуд»). Это может произойти в любом возрасте и у людей с другими проблемами кожи или без них.

    Внешний вид сухой кожи

    Обычно мелкие морщинки на коже становятся более заметными, кожа становится грубой, тусклой и шелушащейся. В более запущенных случаях могут возникать трещины в виде рыбьей сети, напоминающие тонкие линии излома треснувшего фарфора. Сухая кожа чаще всего возникает на руках и ногах, но может также поражать туловище. Дерматологи часто называют сухость кожи «ксерозом» или «астеатозом».

    Проблемы, связанные с сухостью кожи

    Сухая кожа очень часто вызывает зуд, который может быть сильным и мешать сну и другим повседневным занятиям. Многократное растирание и расчесывание могут привести к утолщению и огрубению кожи (лихенификации). Сухая, утолщенная кожа может трескаться, особенно в местах, подверженных хроническим травмам (например, на руках и ногах), вызывая болезненные трещины на коже. Сухость кожи и расчесы могут привести к дерматиту или экземе, когда кожа становится красной в дополнение к сухости и шелушению. Могут появиться круглые, чешуйчатые, зудящие, красные пятна, разбросанные по ногам, рукам и туловищу.

    Появление желтых корочек или гноя на этих участках свидетельствует о развитии бактериальной инфекции. Если вас беспокоит инфекция, проконсультируйтесь с дерматологом или семейным врачом.

    Кроме того, если у вас очень сухая кожа или у вас есть сопутствующий красный дерматит, рекомендуется обратиться за советом к дерматологу или семейному врачу.

    Причины сухости кожи

    Внешний слой кожи состоит из омертвевших клеток кожи, погруженных в смесь натуральных масел, вырабатываемых нижележащими живыми клетками кожи.Эти натуральные кожные масла предотвращают попадание воды внутри нашего тела в воздух, а также предотвращают попадание в организм раздражающих веществ и микробов. Как кожный жир, так и омертвевшие клетки кожи содержат определенное количество воды, которая помогает сохранить кожу мягкой, податливой и гладкой.

    Сухая кожа возникает, когда в верхнем слое кожи недостаточно воды для нормального функционирования. Это может произойти, когда защитные масла в роговом слое теряются, и вода, которая обычно присутствует в коже, выходит наружу.Слишком много мыла, воздействие агрессивных химикатов, нормальный процесс старения и некоторые виды кожных заболеваний — вот некоторые из причин уменьшения количества защитных кожных масел. Когда кожа высыхает, она сжимается, и при усадке могут появляться небольшие трещины. Это подвергает основные живые клетки воздействию раздражающих веществ и микробов в окружающей среде.

    Лечение сухой кожи

    Важным аспектом лечения является выявление и устранение любых факторов, которые могут способствовать сухости кожи.Вода сама по себе (особенно горячая вода) может усугубить проблему сухости кожи, удаляя нормальные защитные кожные масла. Горячая мыльная вода в наибольшей степени истощает естественные кожные масла. Вода с последующим нанесением густого увлажняющего крема очень полезна для сухой кожи.

    Насадки для душа, чтобы избежать сухости кожи:

    • Кратковременно принимать ванну или душ (не более 10 минут) следует только один раз в сутки.
    • Купание следует проводить в теплой, а не в горячей воде.
    • Мыло следует использовать в минимальном количестве и там, где это необходимо (например, под мышками, в паху и на половых органах, на ступнях и на лице).
    • Следует использовать мягкое мыло (без запаха, предназначенное для чувствительной кожи).
    • После душа быстро и аккуратно промокните частично подсушенную кожу полотенцем (не тереть!).
    • В течение трех минут после выхода нанесите увлажняющий крем или мазь, чтобы запечатать воду в коже, прежде чем она испарится.
    • Увлажняющие средства следует повторно наносить в течение дня и вечером, когда это возможно, особенно на участки, склонные к сухости.Если сухость кожи влияет на ваши руки, повторно нанесите увлажняющий крем после мытья рук.

    Другие полезные меры

    Лечите любые красные пятна дерматита (экземы) кремом или мазью с кортизоном (стероидом) для местного применения курсом от 5 до 15 дней. Кремы и мази с кортизоном, отпускаемые без рецепта, иногда могут быть полезны, но для успокоения этого типа дерматита часто требуются рецептурные препараты. Убедитесь, что вы понимаете, где следует наносить крем или мазь с кортизоном (только на красные пятна, если не указано иное) и как часто вы должны наносить его (не чаще двух раз в день).При использовании кортизона и увлажняющего крема всегда сначала наносите кортизон, а затем увлажняющий крем.

    Будьте осторожны при использовании других безрецептурных противовоспалительных и успокаивающих кремов или лосьонов. Многие из этих продуктов содержат химические вещества, которые могут раздражать или вызывать аллергические реакции на сухой дерматитной коже.

    Целесообразен любой способ повышения уровня влажности воздуха дома и на рабочем месте. Если у вас его еще нет, вам следует рассмотреть возможность добавления увлажнителя в систему центрального отопления вашего дома.Если вы используете портативный увлажнитель воздуха, убедитесь, что он используется в вашей спальне ночью.

    Долгосрочная профилактика и контроль

    Сухая кожа обычно является долговременной проблемой, которая часто повторяется, особенно зимой. Когда вы заметите, что ваша кожа начинает сохнуть, возобновите процедуру увлажнения и избегайте использования жесткого мыла. Если зудящая, сухая кожная сыпь возвращается, используйте как увлажняющие средства, так и стероидный крем или мазь.

    Существует три основных класса увлажняющих средств для тела: мази, кремы и лосьоны (перечислены в порядке убывания увлажняющей способности).Следует отметить, что все увлажняющие продукты, упомянутые в этой статье, доступны без рецепта.

    Увлажняющие мази

    Обладают наибольшей способностью удерживать влагу в коже, но имеют жирную консистенцию. Примеры эффективных увлажняющих мазей включают Аквафор и обычный вазелин. Некоторые обычные бытовые продукты, такие как растительное масло Crisco, также можно использовать в качестве очень недорогих увлажняющих средств для тела. Ключ к использованию мази заключается в том, чтобы нанести небольшое количество и хорошо втереть ее.

    Увлажняющие кремы

    Они обычно белого цвета и исчезают при втирании в кожу, не оставляя ощущения жирности. Примеры эффективных увлажняющих кремов включают Original Eucerin Cream, Aquaphilic, Cetaphil Moisturizing Cream, Vaseline Cream, Vanicream, CeraVe.

    Увлажняющие лосьоны

    Это суспензии маслянистых химикатов в спирте и воде. Примеры популярных увлажняющих лосьонов включают Vaseline Intensive Care, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.

    Некоторые увлажняющие средства содержат химические вещества, которые могут вызывать раздражение кожи или аллергические реакции у некоторых людей (например, отдушки, консерванты, альфа-гидроксикислоты, мочевина, солнцезащитные кремы). Если увлажняющие средства вызывают раздражение кожи, обратитесь за советом к врачу.

    Информация, представленная выше, поможет вам, вашей семье или вашим знакомым пережить зимний сезон с менее сухой и зудящей кожей.

    %PDF-1.4 % 1261 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 1261 82 0000000016 00000 н 0000003341 00000 н 0000003546 00000 н 0000003583 00000 н 0000004151 00000 н 0000004654 00000 н 0000005062 00000 н 0000005524 00000 н 0000005986 00000 н 0000006400 00000 н 0000006971 00000 н 0000007364 00000 н 0000007763 00000 н 0000007878 00000 н 0000007991 00000 н 0000008222 00000 н 0000008759 00000 н 0000008984 00000 н 0000009519 00000 н 0000009750 00000 н 0000010161 00000 н 0000023242 00000 н 0000024051 00000 н 0000024178 00000 н 0000024828 00000 н 0000025527 00000 н 0000037141 00000 н 0000048108 00000 н 0000059297 00000 н 0000070147 00000 н 0000081004 00000 н 0000081419 00000 н 0000081505 00000 н 0000081850 00000 н 0000082299 00000 н 0000093545 00000 н 0000104736 00000 н 0000113857 00000 н 0000118594 00000 н 0000124769 00000 н 0000125050 00000 н 0000125439 00000 н 0000125690 00000 н 0000126106 00000 н 0000126345 00000 н 0000126770 00000 н 0000127002 00000 н 0000127571 00000 н 0000133535 00000 н 0000133832 00000 н 0000134184 00000 н 0000134499 00000 н 0000135714 00000 н 0000136055 00000 н 0000136130 00000 н 0000136214 00000 н 0000136302 00000 н 0000136363 00000 н 0000136471 00000 н 0000136535 00000 н 0000136643 00000 н 0000136707 00000 н 0000136926 00000 н 0000137027 00000 н 0000137301 00000 н 0000137531 00000 н 0000137643 00000 н 0000137709 00000 н 0000137813 00000 н 0000137875 00000 н 0000138007 00000 н 0000138253 00000 н 0000138386 00000 н 0000138622 00000 н 0000138750 00000 н 0000138954 00000 н 0000139066 00000 н 0000139250 00000 н 0000139352 00000 н 0000139506 00000 н 0000003134 00000 н 0000001980 00000 н трейлер ]/Предыдущая 2496881/XRefStm 3134>> startxref 0 %%EOF 1342 0 объект >поток hb«`b«`c`[email protected]

    Лучший крем для рук для сухой и потрескавшейся кожи рук

    Когда наступают холода или мы начинаем мыть руки чаще, чем обычно, наша кожа часто узнает об этом первой. В то время как постоянное мытье рук может привести к тому, что руки станут шершавыми и потрескавшимися, то же самое может произойти и с падением температуры снаружи и повышением температуры внутри.

    Хороший крем для рук должен быстро впитываться в кожу, оставляя руки мягкими и гладкими, но не жирными.

    Зачем мне использовать крем для рук?

    Крем для рук — незаменимая вещь в сумочке, необходимая для увлажнения и защиты кожи в течение всего года.

    Регулярное применение крема для рук сохранит кожу мягкой и предотвратит появление трещин.Это особенно важно для тех, кто постоянно моет руки или работает на улице (например, в саду).

    Как часто следует пользоваться кремом для рук?

    Кремы для рук можно использовать столько раз, сколько необходимо в течение дня. Наши эксперты GHI рекомендуют наносить крем для рук после мытья рук, перед выходом на улицу в холодную погоду или непосредственно перед сном.

    Главный совет GHI: обильно намыльте руки своим любимым кремом для рук и наденьте пару хлопчатобумажных перчаток перед сном, чтобы проснуться с более мягкими и гладкими руками.

    Как действует крем для рук?

    Крем для рук содержит окклюзионные и смягчающие вещества, группы ингредиентов, которые создают физический барьер на коже и блокируют влагу.

    В некоторых кремах для рук этот слой достаточно водостойкий и может обеспечивать постоянную защиту даже после мытья рук.

    ЛюдиИзображенияGetty Images

    Хотя кремы для рук могут успокаивать кожу и облегчать симптомы, при кожных заболеваниях, таких как экзема, важно помнить, что они не предназначены для лечения кожных заболеваний.Вам следует проконсультироваться с местным фармацевтом или врачом общей практики, который сможет порекомендовать и выписать специальные кремы, которые помогут. Как только кожа восстановится, вы можете использовать крем для рук, чтобы сохранить кожу рук мягкой и здоровой.

    Нужно ли пользоваться кремом для рук летом?

    Важно держать руки увлажненными, будь то дождь или солнце. В долгосрочной перспективе увлажнение рук поможет им дольше оставаться эластичными и гладкими.

    Какой крем для рук самый лучший?

    Наши эксперты GHI, Жасмин Лим, Полин Хуи и Суная Аршад протестировали кремы для рук всех видов и ценовых категорий, попросив более 450 женщин протестировать 31 крем для рук (не зная, какой они использовали) и принести нам Лучший.

    Женщины оценили кремы для рук на жирность, текстуру, увлажнение и защиту. Затем наши эксперты тестируют кремы для рук в лаборатории, чтобы измерить уровень увлажнения с течением времени.

    Какой крем для рук лучше?

    Крем для рук Sothys Velvet

    Сотис

    МАГАЗИН В САЛОНАХ

    Крем для рук Sothys предназначен для защиты и питания кожи и ногтей, и наши испытатели согласились, что он сделал именно это! Набрав впечатляющие 89/100, им понравилась шелковистая текстура и успокаивающий аромат, и они обнаружили, что их руки мгновенно стали мягкими и защищенными.Наши тестировщики охарактеризовали продукт как «роскошный», и им понравилось, что руки после него стали более гладкими.

    Читать полный обзор GHI


    Сапоги

    Крем для рук Soap & Glory Hand Food, 125 мл

    Soap & Glory Pink Hand Food

    Заняв второе место, этот недорогой вариант от Soap & Glory набрал 87/100 баллов в наших тестах.Нашей группе понравилась легкая текстура и то, насколько увлажненными они оставили руки даже после их мытья. Те, кто страдал от трещин на коже, обнаружили, что этот крем помог вылечить кожу, не вызывая раздражения.

    Более того, вы можете выбрать этот крем для рук различных размеров и ароматов, что делает его идеальным спутником в сумочке.

    Читать полный обзор GHI


    Кузовной цех

    Конопляная защита для рук

    Кузовной цех кузовной цех.ком

    4 404,00 фунта стерлингов

    Конопляная защита для рук The Body Shop

    Этот сверхмощный гидратор — один из бестселлеров The Body Shop, и наши тестировщики не зря его любят! В наших тестах он был признан «лучшим для очень сухих рук» с общим баллом 86/100. Он обеспечивает мгновенное и длительное увлажнение, а густая и кремовая текстура защищает руки.

    Читать полный обзор GHI


    Кадали

    Крем для рук от темных пятен

    Кадали каудали.ком

    £27.00

    Caudalie Vinoperfect Крем для рук от темных пятен

    Если вы хотите получить осветляющий крем для рук, который делает кожу мягкой и напитанной, вам стоит попробовать это средство. В наших тестах крем Caudalie оказался «лучшим для осветления» и набрал 86/100 баллов. Он легкий, быстро впитывается и моментально смягчает кожу. Мы в GH большие поклонники Caudalie, и этот крем, безусловно, не подводит бренд.

    Читать полный обзор GHI


    Амазонка

    Mavala Mava+ Extreme Care for Hands

    Амазонка Амазонка.co.uk

    12,44 фунта стерлингов

    Mavala Mava+ Care Extreme Hand Cream

    Этот мегаувлажняющий крем для рук Mavala стал еще одним лучшим кремом для рук без отдушек в наших тестах. После нанесения кожа остается шелковистой и увлажненной еще долгое время. И без отдушек не только для тех, у кого чувствительная кожа или кто не любит ароматы, он также идеально подходит для людей, которые хотят, чтобы их духи были в центре внимания, не смешиваясь.

    Читать полный обзор GHI


    Кильс

    Крем для рук Ultimate Strength от Kiehl’s (полная цена 22 фунта стерлингов)

    Киля выглядеть фантастически.ком

    £16.00

    Бальзам для рук Ultimate Strength Kiehl’s

    Предназначен для увлажнения очень сухой кожи, защиты активных рук и улучшения внешнего вида сухости, вызванной тяжелой работой, пренебрежением или воздействием неблагоприятных погодных условий. Все испытатели согласились с тем, что этот крем защищает руки от сухости и что руки сразу же увлажняются с длительным эффектом. И наш лабораторный тест подтверждает это, набрав 7/10 за немедленное увлажнение кожи.

    С травяным ароматом эвкалипта, в его состав входят растительные масла и натуральный воск, полученный из оливкового масла. И он удобно поставляется в двух размерах, 75 мл и 150 мл. Объем 75 мл идеален для путешествий.

    Прочитать полный обзор GHI

    Другие кремы для рук, которые мы любим

    Помимо продуктов, которые оказались лучшими в наших тестах, у нашей команды есть несколько сумочек, настольных и прикроватных тумбочек, когда дело доходит до увлажняющие руки героев.

    Селфриджес

    Питательный крем для рук с витамином Е

    Джо Мэлоун селфриджи.ком

    £ 44,00

    Jo Malone Кондиционер для рук с витамином Е

    Естественно, это средство для любителей ароматов, которые любят немного роскоши. Этот крем с ароматом черной смородины и легендарного помело от Jo Malone содержит витамин Е в качестве ключевого ингредиента и, как утверждается, питает и защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды. Тестерам понравилась густая шелковистая текстура и запах, в то время как он на самом деле получил наивысшую оценку за мгновенное увлажнение. Бонусные баллы за плоскую упаковку делают ее на восток для сумок и карманов.

    Читать полный обзор GHI


    Выглядеть фантастически

    Neutrogena Концентрированный крем для рук Norwegian Formula без запаха, 75 мл

    Выглядеть фантастически lookfantastic.com

    4,62 фунта стерлингов

    Концентрированный крем для рук Neutrogena Norwegian Formula

    Этот простой крем для рук отличается эффективностью, а не сладким запахом или красивой упаковкой.Формула, богатая глицерином, отлично подходит для борьбы с серьезной сухостью рук. Наши эксперты GHI также проверили эту выгодную покупку и поставили ей 9/10 за увлажнение в лабораторных испытаниях!

    Читать полный обзор GHI


    Л’Окситан

    Вкусные миндальные ручки

    Л’Окситан loccitane.com

    19,50 фунтов стерлингов

    L’Occitane Almond Delicious Hands

    Этот крем для рук с прекрасным ароматом, обогащенный миндальным молоком, увлажняет руки, не оставляя ощущения жирности. И, как всегда, упаковка L’Occitane совершенно очаровательна. Кроме того, тюбик из фольги облегчает выдавливание каждой капли.


    Выглядеть фантастически

    Крем для рук Sanctuary Spa, 30 мл

    Выглядеть фантастически lookfantastic.com

    £3.00

    Крем для рук Sanctuary Spa

    Этот недорогой крем от Sanctuary Spa содержит смесь масла ши и масла сладкого миндаля, которые смягчают и питают кожу, оставляя след легендарного аромата Sanctuary.Кроме того, это стоит всего 3 фунта стерлингов! Кто может с этим поспорить?


    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Болезнь Дюпюитрена | Michigan Medicine

    Обзор темы

    Что такое болезнь Дюпюитрена?

    При болезни Дюпюитрена (скажем, «duh-pwee-TRAHNZ») ткань под кожей на ладони, называемая ладонной фасцией, становится толще и короче. Это может привести к тому, что пальцы будут сгибаться в сторону ладони. Чаще всего поражаются безымянный и мизинец, как правило, обеих рук.

    Болезнь может поражать только ладонь и никогда не поражать пальцы. Если станет хуже, может быть трудно использовать руки.

    Болезнь Дюпюитрена также называют болезнью Викинга.

    Что вызывает болезнь Дюпюитрена?

    Причины заболевания неизвестны, но риск заболевания болезнью Дюпюитрена увеличивается, если вы:

    • У вас есть родственники, у которых есть заболевание.
    • Имеют северноевропейское происхождение.
    • Мужчины.
    • Люди старше 50 лет.
    • Больные диабетом или злоупотреблением алкоголем.
    • Дым.

    Каковы симптомы?

    Заболевание имеет три основные фазы:

    • На ранней стадии вы можете увидеть или почувствовать небольшой припухлость на ладони, обычно рядом с местом соединения безымянного и мизинца.
    • В активной фазе у вас могут появиться ямочки на коже ладони. В фасции формируются длинные канатообразные тяжи или тяжи. Возможно, вы сможете увидеть или почувствовать их.
    • В далеко зашедшей фазе в фасции может образоваться фиброзный тяж, который притягивает пальцы к ладони. Это называется контрактурой Дюпюитрена. Со временем вы не сможете разогнуть пальцы или положить руку на стол. Может быть трудно или невозможно делать такие вещи, как надевать перчатки, мыть руки или собирать вещи.

    В большинстве случаев болезнь Дюпюитрена не вызывает боли. Вы можете даже не заметить этого, пока не разовьете контрактуру.

    Болезнь обычно ухудшается медленно. У многих людей это никогда не вызывает серьезных проблем.

    Как диагностируется болезнь Дюпюитрена?

    Медицинский осмотр и история болезни обычно дают достаточно информации для того, чтобы врач решил, есть ли у вас болезнь Дюпюитрена. Ваш врач:

    • Поищите изменения кожи на ладони и нащупайте узелки или тяжи.
    • Посмотрите, как вы двигаете рукой, запястьем и пальцами.
    • Задайте вопросы о своей семье, своих симптомах, любых других заболеваниях и истории употребления табака и алкоголя.

    Как лечится?

    Целью лечения является максимальное поддержание работоспособности вашей руки. Вам может не понадобиться лечение, если у вас нет контрактуры. Варианты лечения включают:

    • Инъекция коллагеназы. Лекарство под названием коллагеназа (например, Xiaflex) может быть введено в тугой пуповину, чтобы попытаться растворить часть ткани. Это может помочь уменьшить контрактуру и улучшить диапазон движений.
    • Апоневротомия иглой (скажите «ап-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э-э»).Игла используется, чтобы сделать небольшие отверстия в тугих шнурах на ладони. Затем пальцы вытягиваются, чтобы разделить шнуры.
    • Операция по удалению или отделению пораженной ткани на ладони.

    Операция, которую чаще всего проводят при контрактуре, называется фасциэктомией (скажем «фаш-и-ЭКК-тух-ми»). Хирург удаляет толстую ткань под кожей ладони. Кожный трансплантат может быть сделан, чтобы закрыть открытые участки ладони. После операции вам нужно будет следовать программе упражнений для рук и массажа, чтобы помочь вам снова двигать пальцами.

    Ваша рука может работать лучше после операции, но вы не сможете полностью использовать свою руку. И даже когда операция проходит успешно, болезнь Дюпюитрена возвращается примерно в половине случаев. Так что вам может понадобиться еще одна операция позже.

    Что вы можете сделать, чтобы болезнь Дюпюитрена не ухудшилась?

    Если у вас легкие симптомы, вы можете попробовать легкие упражнения на растяжку и массаж. Не так много доказательств того, что они уменьшают симптомы или замедляют течение болезни, но их легко сделать. И они могут помочь сохранить вашу руку гибкой.

    Вы также можете стараться не сгибать руки сильно. Например, вы можете использовать посуду и инструменты с большими рукоятками.

    7 причин, по которым ваши руки выглядят старыми, и как их исправить

    Фото Стюарта Макклейтона/Getty Images

    Когда дело доходит до лица, антивозрастной уход представляет собой хорошо отлаженную машину: солнцезащитные кремы с защитой от УФ-излучения, увлажняющие кремы, сыворотки, сокращающие морщины, и так далее. Твои руки? Не так много. Но если у вас нет плана по сохранению молодости нежной кожи и ногтей на руках, которые часто подвергаются насилию, это будет явным признаком вашего возраста, говорит Ранелла Хирш, доктор медицинских наук, дерматолог и ассистент из Бостона. клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Бостонского университета.

    Вот 7 вещей, из-за которых ваши руки выглядят старыми, и как их исправить.

    1. Пигментные пятна
    Самое забавное в пигментных пятнах то, что они на самом деле не имеют ничего общего с возрастом: «Возрастные пятна — результат пребывания на солнце», — объясняет Эйлин Ламброза, доктор медицинских наук, клинический инструктор по дерматологии в Нью-Йоркской больнице. Корнеллский медицинский центр. Хотя солнцепоклонники могут получить их раньше, они чаще всего появляются в толпе 50+, которые накопили больше времени на солнце, чем их более молодые коллеги.Если вы не носите перчатки круглосуточно и без выходных, вы должны каждый день перед выходом на улицу наносить мазок крема для рук размером с монетку с SPF 30 и повторно наносить его после мытья рук или каждые два часа, если вы подвергаетесь воздействию даже немного солнечного света, — говорит Дебора Сарнофф, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор клинической дерматологии Нью-Йоркского университета. По словам Ламброзы, боритесь с существующими пятнами с помощью безрецептурного крема для выцветания с 2% гидрохинона, такого как Glytone Fading Lotion (46 долларов США, skinstore.com). Обязательно внимательно следуйте инструкциям даже при такой низкой дозе, так как отбеливающий ингредиент может иметь неприятные последствия при неправильном использовании.Для более темных пятен может потребоваться 3% раствор, но вам понадобится рецепт дерматолога и рекомендации, чтобы попробовать их.

    Фото Росса Уитакера / Getty Images

    2. Дряблая кожа
    Если тыльная сторона ваших ладоней начинает выглядеть смятой, напоминая начинку подарочного пакета, используйте ретиноидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы улучшить текстуру и ускорить рост утолщающегося коллагена, — говорит Сарнофф.Она рекомендует Renova (100 долларов) или Retin-A (120 долларов), которые дорогие, но более эффективные, чем безрецептурные ретинолы, говорит она. И, поскольку они отпускаются только по рецепту, ваш дерматолог объяснит, как и когда их использовать, чтобы вы получили преимущества без обычных недостатков ретиноидов, таких как раздражение кожи.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  9 вредных привычек, которые сильно портят кожу зимой

    3. Выступающие вены 
    Начнем с плохих новостей: единственный способ избавиться от них навсегда – это инвестировать в удаление вен, что и звучит именно так: удаление вен прямо в поверхность вашей кожи (более глубокая сеть вен будет выполнять работу по доставке крови к вашим рукам и от них).Хорошие, менее инвазивные новости: мощные консилеры, такие как Dermablend Leg и Body Cover Crème (30 долларов США, dermablend.com), могут мгновенно скрыть темные вены. Вам придется повторно подавать заявку после мытья рук, но это все равно лучше операции.

    4. Чешуйчатая кожа 
    Ничто о сухой, шелушащейся коже не говорит о том, что она «молодая и здоровая». Верните им гладкость и упругость за ночь с помощью этой быстрой процедуры перед сном: во-первых, удалите огрубевшую омертвевшую кожу с помощью мягкого скраба, такого как Freeman Bare Hands and Cuticle Renewal Scrub (4 доллара США, freemanbeauty.com), а затем создайте увлажняющую маску на всю ночь, нанеся крем для рук, содержащий глицерин и растительное масло, такой как Aveda Hand Relief Moisturizing Cream (24 доллара США, aveda.com), и накройте руки полиэтиленовой пленкой, а сверху наденьте хлопчатобумажные перчатки ( пропустите пластик, и вы просто получите действительно хорошо увлажненные перчатки).

    Фото Tetra Images/Getty Images

    5. Покрашенные ногти
    Сначала выясните, почему ваши ногти становятся желтыми или коричневыми.Если изменение цвета сохраняется или сопровождается болью, это, вероятно, грибковая инфекция — обратитесь к врачу как можно скорее, чтобы вылечить ее — что-то, что вызывает примерно половину всех изменений цвета ногтей. Если вы обратитесь к врачу и выяснится, что проблема не в грибке, вы можете расслабиться, так как обесцвечивание, вероятно, является безвредным побочным эффектом таких вещей, как лекарства от псориаза или ношение темного лака. Проведите по ногтям долькой лимона, как если бы вы стирали лак с ногтей (натуральные фруктовые кислоты осветляют ногтевое ложе) или замачивали в чистящем средстве для зубных протезов на 15–20 минут, чтобы удалить пятна.Также не забудьте нанести базовый слой перед повторным нанесением вашего любимого лака oxblood.

    6. Ломкие ногти
    Воздействие воды или химических веществ, сезонные погодные изменения и даже генетика могут привести к ломкости ногтей. Но правильные добавки могут помочь. Прием 2,5 мг витамина B биотина повышает прочность ногтей и снижает их ломкость через шесть-девять месяцев, говорится в исследовании, опубликованном в Journal of Cosmetic Dermatology . Узнайте больше о ломкости ногтей и 8 причин, по которым ваши ногти продолжают ломаться.

    7. Устаревший маникюр 
    Популярные формы и оттенки ногтей постоянно меняются, и не отставать от них — простой способ сделать руки моложе. Прямо сейчас более короткие ногти являются нормой; держите ногти не длиннее ¼ дюйма за кончиками пальцев, говорит Ян Арнольд из CND, компании по уходу за ногтями. Бонусные баллы, если вы нанесете жирный лак, который привлечет внимание к вашим ногтям и скроет любые морщины или пятна, которые вы не хотели бы выделять. Попробуйте классический оттенок, такой как настоящий красный или царственный фиолетовый (вот 20 наших нетоксичных фаворитов), а не слишком модный оттенок, такой как неоново-желтый или зеленый.

    БОЛЬШЕ: 4 хитрости макияжа, чтобы имитировать хороший ночной сон

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

    5 советов пожилым людям, как вылечить сухие руки от чрезмерного мытья рук

    Сухой. Больной. Красный. Зудящий. Грубый. Потрескались, даже треснули.Мы упоминали сухую? Ваши руки стали жертвами COVID-19 совершенно неожиданным образом благодаря тому, что вы постоянно моете руки. Пожилые люди более уязвимы к побочным эффектам чрезмерного мытья рук, потому что с возрастом кожа естественным образом теряет влагу. Вы также более уязвимы, если склонны к экземе или другим формам дерматита.

    Но эту проблему можно легко решить. А когда ваши руки почувствуют себя лучше, вы даже почувствуете себя немного лучше из-за необходимости держаться подальше от своих друзей и семьи, особенно от внуков.

    Так давайте вылечим эти сухие руки.

    1. Помогает понять проблему

    Здоровая кожа содержит масла на поверхности, которые помогают удерживать естественную влагу. Мыло прорезает масла, удаляя грязь и микробы во время мытья. Он также разрушает внешний барьер вирусов, таких как коронавирус, эффективно уничтожая их. К сожалению, стирка не только удаляет грязь и микробы, но и наши естественные защитные масла, позволяя влаге испаряться. Когда чрезмерное мытье оставляет на руках грубые пятна и трещины, бактерии могут проникнуть внутрь, вызывая новые проблемы.

    2. Стирать хорошо, но осторожно

    • Используйте меньше мыла, чтобы сохранить больше натурального масла. Вам не нужны горы пены, чтобы мыло выполняло свою работу.
    • Используйте теплую, а не горячую воду. Тепло не делает мыло более эффективным, оно просто сушит руки.
    • Не экономьте на времени — соблюдайте как минимум правило 20 секунд.
    • Высушите руки, а не вытирайте их полотенцем.
    • Немедленно нанесите увлажняющий крем. Будьте щедры и втирайте его (мягко).
    • Обильно увлажняйте кожу прямо перед сном. Если вы хотите, приобретите пару легких хлопчатобумажных перчаток, чтобы средство оставалось на месте и способствовало максимальному впитыванию.

    3. Избегайте продуктов, которые могут усилить сухость

    Все мыло работает одинаково, но некоторые ингредиенты могут вызвать проблемы, если у вас чувствительная кожа или ваши руки уже чувствуют боль от слишком частого мытья. Ароматизаторы и красители иногда раздражают. Так же как и эти ингредиенты (вам нужно будет проверить этикетку):

    • Метилизотиазолинон
    • Метилхлоризотиазолинон
    • Кокомидопропилбетаин
    • Бальзам Перу

    Также имейте в виду, что дезинфицирующие средства для рук содержат различное количество спирта, который является осушителем.Комбинированные продукты, которые включают в себя как увлажняющий крем, так и дезинфицирующее средство для рук, более щадящие для кожи, но менее эффективные для уничтожения микробов.

    4. Вместо этого ищите удобные для рук изделия

    • Выбирайте мыло, не содержащее красителей или ароматизаторов.
    • Выбирайте мази или кремы, а не лосьоны. Продукты в тюбиках или баночках более густые, тогда как лосьоны (особенно в контейнерах с помпой) содержат больше воды, чтобы сделать их более жидкими.
    • Ищите высокоэффективные увлажняющие ингредиенты (как в мыле, так и в увлажняющих средствах), такие как керамиды, минеральное масло, глицерин, масло авокадо, кокосовое масло, масло ши и масло жожоба.Бальзам-бальзам тоже хорош.
    • Эксперты говорят, что лучший увлажняющий крем – сюрприз – петролатум (вазелин).

    5. Рассмотрите возможность использования увлажнителя воздуха

    Некоторым людям также полезно использовать увлажнитель воздуха ночью, когда воздух в помещении способствует общей сухости

    Рассматриваете возможность проживания в сообществе пожилых людей?

    Поскольку вы соблюдаете социальную дистанцию ​​дома, используйте время, проведенное в одиночестве, с пользой, узнав больше о преимуществах проживания пожилых людей.Независимо от того, рассматриваете ли вы самостоятельную жизнь или жизнь с посторонней помощью, наши кампусы Magnolia Manor предлагают множество возможностей жить полной жизнью — физически, умственно и духовно.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.