Шея шире головы: Синдром «компьютерной шеи»: как это исправить?

Содержание

Стало ясно, каким образом совы могут поворачивать голову на 270°

Наука 12591

Поделиться

Артерии сов заметно отличаются по своей структуре от аналогичных сосудов в шее других животных: они содержат в себе особые гибкие «карманы», способные растягиваться и запасать в себе кровь; сонная и позвоночная артерии соединены друг с другом сеткой из относительно небольших сосудов, позволяющих выравнивать давление внутри них.

Елена Меляшинская Фото: Дмитрий Алексеев

Совы практически молниеносно поворачивать голову на 180 градусов благодаря особым сосудам в их шее, защищенным от разрывов при резких перемещениях головы, заявляют биологи в статье, опубликованной в журнале Science.

«До этого момента, нейрофизиологи, в том числе и я, не понимали, почему леса не усеяны трупами тысяч сов, которые должны были стать жертвами инсультов благодаря присущим им резким и быстрым движениям головой. Сонная и позвоночная артерии у большинства животных, в том числе человека и сов, крайне уязвимы даже для небольших разрывов», — заявил Филип Геллуд (Philippe Gailloud) из университета Джона Гопкинса в Балтиморе (США).

Геллуд и его коллеги раскрыли секрет необычной гибкости и прочности сосудов шеи у «птиц мудрости», изучив структуру сосудов и позвонков шеи у 12 мертвых сов, купленных в образовательных центрах в штатах Мичиган и Миссури.

В ходе экспериментов биологи имитировали потоки крови в шее птиц при помощи специального радиоактивного «желе», которым они заполнили сосуды шеи сов.

Снимки компьютерного томографа показали, что артерии птицы заметно отличались по своей структуре от аналогичных сосудов в шее других животных. Во-первых, они содержали в себе особые гибкие «карманы», способные растягиваться и запасать в себе кровь. Во-вторых, сонная и позвоночная артерии были соединены друг с другом сеткой из относительно небольших сосудов, позволяющих выравнивать давление внутри них.

Кроме того, особые приспособления для резких поворотов головы содержали в себе и кости позвоночника и черепа. Так, отверстия в позвонках, через которые проходили артерии, были в 10 раз шире сосудов, а череп птицы содержит несколько дополнительных «входов» и «выходов» для артерий и вен.

Авторы статьи использовали полученные данные для создания информационного постера, который описывал все приспособления, защищающие сов от инсульта и разрыва сосудов при резких поворотах головы. Данный научный плакат стал победителем ежегодного конкурса Visualisation Challenge, который проводится журналом Science и Национальным научным фондом США (NSF).

Подписаться

Авторы:

Источник: РИА Новости

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

  • Мобилизация в Петербурге: хронология событий и рекомендации

    Фото 57375

    Санкт-Петербург

    Лаврентий Белый

  • Зерновая сделка приостанавливается из-за теракта в Севастополе

    38527

    Крым

    Фото: Pixabay. com

  • Ещё трое арестованы в Москве по делу о подрыве Крымского моста

    34403

    Крым

    Фото пресс-службы Главы Республики Крым

  • В Ярославле элитный комплекс остался без воды и отопления

    11694

    Ярославль
  • Сказка про белого бычка: Какова судьба Северного обхода Пскова

    Фото 10705

    Псков

    Екатерина Мазепина

  • Минобоpоны РФ: Севастополь атаковали 9 летательных и 7 морских дронов

    10542

    Крым

    фото: crimea. mk.ru

В регионах:Ещё материалы

Как качать шею правильно: упражнения, техника, безопасность

Крепкие и развитые мышцы шеи — это не только показатель силы и выносливости спортсмена, но также важный критерий оценки его дисциплинированности и системного подхода к тренировкам. Если на этапе планирования своих занятий атлет не продумывает, как качать шею правильно, в итоге он может получить некрасивые пропорции, не говоря уже о том, что в профессиональном спорте без развитых шейных мышц ничего не добиться.

Развитая и мощная шея визуально делает верхнюю часть тела больше, а также снижает риск получения травмы и позволяет улучшить показатели по выполнению других силовых упражнений.

Содержание

  • Анатомия и функции мышц шеи
  • Значение тренировки шейных мышц
  • Подготовка к тренировке
  • Упражнения для мышц шеи без отягощений
    • Наклоны вперед с сопротивлением
    • Наклоны назад с сопротивлением
    • Повороты с сопротивлением
    • Вращение с упором на голову
    • Вращение в «борцовском мосту»
    • Наклоны головы
    • Подъемы головы
  • Упражнения для мышц шеи с отягощениями
    • Подъем головы лежа на спине
    • Подъем головы лежа на животе
    • Тяга с лямкой
  • Меры предосторожности и противопоказания

Анатомия и функции мышц шеи

Шея состоит из множества мышц, образующих три больших группы — глубокие, срединные и поверхностные. Очевидно, что эти мышцы участвуют в поворотах и наклонах головы, а также удерживают ее в положении прямо. Кроме того, они включаются в процессы глотания, дыхания и произнесения звуков. Так, например, лестничная мышца шеи поднимает ребра при вдохе, а двубрюшная участвует в пережевывании пищи и глотании.

Значение тренировки шейных мышц

Сильная мужская шея — это красота и здоровье ее обладателя. Эстетическая функция накачанных шейных мышц бесспорна, ведь при развитой грудной клетке, широких плечах и рельефных руках они должны выглядеть тренированными. Если у атлетов, стремящихся к высоким результатам, возникает вопрос, зачем качать шею, им достаточно посмотреть на фото титулованных бодибилдеров. Они станут прекрасным подтверждением необходимости включения упражнений для шейных мышц в тренировочный процесс.

Уделить внимание этой группе мышц должны и женщины, ведь открытая зона декольте — это их прерогатива. Конечно, женская тренировка не должна включать в себя упражнения с большими отягощениями, ведь в этом случае важно изящество очертаний, а не размер мышц. Если спортсменки задаются вопросом, нужно ли качать шею девушкам, стоит вспомнить о том, что именно эта зона начинает стареть раньше всего. Тренированные шейные мышцы позволят избежать дряблости кожи и второго подбородка, а значит, в целом улучшат внешний вид. Уделяя внимание этой зоне, девушки не только улучшают свою зону декольте, но и продлевают ее молодость.

Очень важна мощная шея и для здоровья спортсмена. Развитые мышцы предупреждают развитие остеохондроза и болей в шее. Поскольку здесь проходит множество сосудов, и нервных окончаний, здоровая шея — это залог нормального внутричерепного давления, отсутствия спазмов и мигреней. Также это дополнительная поддержка для позвоночника, которая ни для кого не станет лишней.

Подготовка к тренировке

Чтобы накачать мышцы шеи и не получить проблем со здоровьем, начинать и заканчивать их тренировку нужно с растяжки и разогрева. Кроме того, важен адекватный выбор нагрузки, поскольку чрезмерный вес или сопротивление могут нанести серьезную травму.

Чтобы разогреть и подготовить мышцы перед тренировкой, достаточно сделать несколько простых упражнений:

  • Наклоны и вращения головой;
  • Диагональные наклоны головы;
  • Растягивания в стороны, вперед и назад с помощью рук.

Достаточно выполнить каждое упражнение по 10 раз, чтобы подготовиться к дальнейшей тренировке. Наклоны и растягивания нужно делать медленно, чувствуя натяжение мышц и задерживаясь в пиковой точке на несколько секунд.

Завершать тренировку шеи нужно тоже растяжкой мышц, поскольку они склонны к укорачиванию. Укорачивание шейных мышц — явление крайне нежелательное из-за его тяжелых последствий для здоровья. Кратковременное после занятий, при отсутствии растяжки оно становится постоянным и приводит к спазмам, блокадам, сильнейшим головным болям и гипертонии. Если у спортсмена болит шея после тренировки, значит, он недостаточно эффективно растянулся, не подготовил мышцы или взял слишком большой вес.

Упражнения для мышц шеи без отягощений

Упражнения без отягощений достаточно просты в выполнении и не требуют дополнительных приспособлений. Главное здесь — хорошая растяжка и осторожность, плавность движений. Если соблюдать все правила, можно эффективно качать шею дома. Поскольку эти упражнения выполняются без веса, их можно делать на 15-20 повторений. Главное — нагрузка должна быть адекватной, без перенапряжения.

Наклоны вперед с сопротивлением

Упереть подбородок в основание ладоней и тянуть его к груди, преодолевая сопротивление рук.

Наклоны назад с сопротивлением

Принцип выполнения тот же, только руки сцеплены на затылке, а голова тянется назад.

Повороты с сопротивлением

Подбородок удерживается рукой, и в это время выполняется поворот головы, преодолевая сопротивление.

Вращение с упором на голову

Принять упор на голову, ноги – на носках. Выполнять плавные вращательные движения головой в разные стороны. Продвинутым спортсменам можно взять в руки дополнительные отягощения.

Вращение в «борцовском мосту»

Принять позицию «борцовский мост» и выполнять вращательные движения, аналогичные предыдущему упражнению. Опытные спортсмены с сильной шеей могут положить на грудь дополнительный вес.

Важно: это упражнение может плохо влиять на шейные позвонки. Оно рекомендуется только для продвинутых спортсменов, или же для борцов.

Для следующих двух упражнений понадобится помощь партнера.

Наклоны головы

Исходное положение – стоя на четвереньках. Голова в районе лба перехвачена полотенцем, концы которого удерживает партнер. Преодолевая сопротивление, нужно тянуть подбородок вниз, к груди.

Подъемы головы

Встать на четвереньки и попросить партнера удерживать голову двумя руками. Преодолевая силу рук помощника, поднимать голову вверх. Сопротивление не должно быть слишком сильным.

Описанные упражнения – достойный выход для тех, кто ищет способ, как накачать шею в домашних условиях. Уже через 6-8 недель будут видны хорошие результаты тренировок – шейные мышцы укрепятся и станут выглядеть гораздо лучше.

Упражнения для мышц шеи с отягощениями

Спортсмены редко качают мышцы шеи отдельно, обычно они прорабатываются вместе с трапециями и дельтами. Если же в конце такой тренировки добавить несколько целенаправленных упражнений на шейные мышцы, эффект будет гораздо более выраженным.

Подъем головы лежа на спине

Это упражнение выполняется на ровной скамье. Плечи, шея и голова должны оставаться навису. На лоб, предварительно накрытый полотенцем, кладется блин и удерживается двумя руками. На выдохе подбородок начинает медленно тянуться к груди. Достаточно 6-8 повторов.

Упражнение позволяет хорошо проработать все мышцы шеи, включая длинную мышцу головы.

Подъем головы лежа на животе

Тот же принцип, что и в предыдущем упражнении, только лечь нужно на живот. Руки держат блин на затылке. На выдохе голова тянется назад. И так 6-8 повторений.

Тяга с лямкой

Для этого упражнения нужна специальная упряжь для тренировки шеи, одна сторона которой надевается на голову, а другая служит креплением для груза. Выполнять его стоит лишь продвинутым спортсменам с достаточно сильной шеей.

Исходное положение – стоя, наклонившись немного вперед, или сидя. Для удобства руками можно упереться в ноги. Выполняется медленный наклон головы, а затем возврат в исходное положение. Благодаря этому упражнению хорошо прорабатывается длинная мышца шеи. Делается 6-8 повторений.

Меры предосторожности и противопоказания

Упражнения на укрепление мышц шеи одни из наиболее травмоопасных, поэтому их выполнение должно быть осторожным, плавным и вдумчивым. Новичкам лучше заручиться поддержкой опытного тренера, который отточит технику и подстрахует.

Не стоит делать упражнения на шею, особенно с отягощениями, людям с остеохондрозом шейного отдела в стадии обострения; при гипертонии и тахикардии; при любых инфекционных заболеваниях.

Многие спортсмены, желая быстрых результатов, задумываются, можно ли качать шею каждый день. Опытные атлеты считают, что 5-6 непродолжительных тренировок в неделю, средних по интенсивности гораздо лучше воздействуют на шейные мышцы, чем 2-3 тяжелых.

При возникновении сильных болей, ограничении подвижности шеи, резком скачке артериального давления нужно срочно прекратить тренировки и обратиться к врачу.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить

Оценок: 5. Средняя: 4.4 из 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

4 лучших упражнения для широкой толстой шеи

Посмотрим правде в глаза, иметь толстую шею может быть довольно внушительно. Помимо устрашающего вида полузащитника, это свидетельствует о самоотверженности и тяжелой работе в тренажерном зале. Эти массивные ловушки делают кого-то похожим на Невероятного Халка, но не зеленеют.

Но массивное ярмо — это не только тщеславие. Человеческая голова весит более восьми фунтов, движется в нескольких направлениях и защищает наш самый важный актив (для большинства из нас это ваш мозг). Вот почему так важно начать включать упражнения для шеи в свой распорядок дня.

Изоляция шеи добавит завершающий штрих мощному телосложению и поможет сохранить правильное положение головы и осанку. Здесь мы рассмотрим анатомию шеи, преимущества прямой тренировки шеи и четыре упражнения для шеи, чтобы добавить изюминку вашему черепу.

Приступим к работе.

Анатомия шеи

Шея — это не только ловушки. Шея содержит множество мышц, которые поддерживают положение головы, позу и дыхание. Вот разбивка основных мышц шеи.

  • Трапециевидная мышца: Трапециевидная мышца представляет собой большую плоскую треугольную мышцу, которая проходит по задней части шеи и верхней части спины. Он начинается от наружного затылочного выступа (задняя часть черепа параллельна верхней челюсти) и выйной связки и имеет несколько точек прикрепления. Основными движениями ловушек являются боковое сгибание, контралатеральное вращение головы и разгибание головы.
  • Поднимающая лопатку: Поднимающая лопатку длинная тонкая поверхностная мышца на каждой боковой стороне шеи. Начинается от С1-С4 шейного отдела позвоночника и прикрепляется к медиальному краю лопатки. Движения levator scapulae включают подъем и сведение лопаток, а также разгибание и сгибание шеи в стороны.
  • Грудино-ключично-сосцевидная мышца: Грудино-ключично-сосцевидная мышца представляет собой большую двуглавую мышцу с каждой стороны шеи. Одна головка берет начало от медиальной трети ключицы, а другая берет начало от рукоятки грудины и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. Движения грудино-ключично-сосцевидной мышцы представляют собой одностороннее боковое сгибание шеи на той же мышечной стороне и боковое вращение головы на противоположной стороне. Когда обе стороны и мышцы грудино-ключично-сосцевидной мышцы сокращаются, это способствует сгибанию шеи.
  • Лестничные мышцы: Лестничные мышцы представляют собой три парные мышцы на передней, средней и задней сторонах шейки. Эти мышцы берут начало от позвонков С3-С6 и прикрепляются к лестничному бугорку и верхнему краю первого ребра. Лестничные мышцы действуют как вспомогательные мышцы при дыхании и помогают во всех движениях головы.

Преимущества прямых упражнений для шеи

Нет никаких сомнений в эстетических преимуществах сильной и мускулистой шеи, но она также имеет несколько важных преимуществ для производительности и здоровья. Вот четыре причины включить прямую тренировку шеи в свою программу.

  • Уменьшает зажатость в шее: Четыре упражнения, перечисленные ниже, при правильном выполнении и полной амплитуде движений могут помочь снять напряжение, зажатость, жесткость шеи и, возможно, улучшить гибкость.
  • Улучшает дыхание: Передняя, ​​медиальная и задняя лестничные мышцы, а также грудино-ключично-сосцевидные мышцы сокращаются и расслабляются, помогая дыханию, что становится более важным во время высокоинтенсивных упражнений.
  • Улучшает приседания и становую тягу: Верхние трапеции — важная часть верхней части спины, которая при включении не даст приседу превратиться в гуд-морнинг и удержит гриф рядом с вами во время становой тяги. Кроме того, мускулистые верхние трапеции дают больше места для сидения штанги.
  • Предотвращение травм: Если вы занимаетесь столкновением, тренировать шею не составляет труда. Да, каламбур. Шея поддерживает голову и то, что в ней. Исследования показали, что такие спортсмены, как футболисты, боксеры и люди, получившие удары по голове, имеют более обширную историю ортопедических травм, а более сильная шея означает меньший риск травм.

Топ-4 упражнения для шеи

Шраги составляют одно из наиболее важных движений шеи, но есть и другие варианты, чтобы оживить вашу шею. Вот четыре упражнения, которые помогут укрепить шею и нарастить мышцы кокетки.

1 из 4

Кирк пожимает плечами

Кирк пожимает плечами, получив свое название от парня, который первым их использовал, Кирка Карвоски. Чемпион мира по пауэрлифтингу начал делать этот вариант шрагов, чтобы увеличить силу хвата в становой тяге, поскольку его тогдашний тренер Марти Галлахер считал, что это упражнение поможет ему в становой тяге. И Галлахер был прав, но оба обнаружили, что он также создает огромное ярмо.

Тренируемые мышцы: Предплечья, дельтовидные мышцы, верхняя и средняя трапециевидные мышцы и широчайшие

Как это помогает: Поскольку вы держите штангу только кончиками пальцев, это улучшает силу хвата, одновременно увеличивая силу и мышечную массу. .

Как и когда делать: Со штангой на уровне бедра в стойке для приседаний возьмитесь за штангу только пальцами. «Пожимайте плечами», используя трапеции, широчайшие и ничего больше. Подтяните штангу вверх, отводя лопатки назад и вниз. Задержитесь на секунду в области пупка и медленно опустите штангу в исходное положение. Сбросить и повторить. В конце тренировки сделайте 3 подхода по 8-12 повторений.

2 из 4

Шраги с гантелями

Если вам не нравится пожимание плечами Кирка, всегда есть проверенное шраги с гантелями. Это вариант, который может сделать почти каждый, и его легко освоить. Держа гантель в каждой руке, вы укрепите дисбаланс, и вы узнаете, слабее ли одна сторона, чем другая. Кроме того, это упражнение выполняется для мощности, силы или мышц. Простое упражнение, которое поможет достичь многих целей.

Тренируемые мышцы: Предплечья, дельтовидные мышцы и трапециевидные мышцы

Как это помогает: Лучшее развитие мышц, поскольку каждая сторона работает в одностороннем порядке, что усиливает хват.

Как и когда делать: Взять по гантели в каждую руку, плечи опущены, грудь поднята, подбородок приподнят. Поднимите верхние трапеции к ушам как можно выше. Сделайте паузу на секунду и медленно опустите плечи в положение виса. Сбросить и повторить. Если вы отдаете предпочтение коромыслу, а не силе хвата, выполняйте перед большой силовой нагрузкой в ​​течение дня количество повторений от 6 до 12 для силы или от 12 до 25 для мышечной выносливости. Здесь будет хорошо работать от двух до четырех подходов.

3 из 4

Разгибание шеи с отягощением лежа

Чтобы большие мышцы шеи работали должным образом, маленькие мышцы тоже должны выполнять свою работу. Вот тут-то и пригодится разгибание шеи с отягощением в положении лежа. Выполнение этого упражнения с весом против силы тяжести помогает укрепить меньшие задние мышцы шеи. Разгибание шеи с отягощением в положении лежа — это эффективное укрепляющее упражнение для задних мышц шеи, которое легко выполнять. Но тут не нужно сходить с ума от веса. Меньший вес с большим количеством повторений здесь эффективнее и безопаснее.

Тренируемые мышцы: Splenius, верхние трапецеидальные мышцы, поднимающая лопатку и грудино-ключично-сосцевидная мышца

Как это помогает: Тренировка мелких мышц шеи позволяет более крупным трапецеидальным мышцам лучше выполнять свою работу. Если вы занимаетесь столкновением, это эффективное упражнение для укрепления головы и шеи при ударных нагрузках.

Как и когда делать: Лягте животом на скамью с отягощением головой, сложенное полотенце и блин на полу. Возьмите полотенце, весовую пластину и возьмитесь обеими руками. Поместите полотенце между головой и пластиной и вытяните шею вверх в безболезненном диапазоне движений. Сделайте паузу и медленно вернитесь вниз, пока подбородок не коснется верхней части груди. Это лучше всего выполнять в одном или двух подходах по 15-20 повторений в рамках разминки.

4 из 4

Стабилизирующий шейный мост с мячом

Стабилизирующий шейный мост представляет собой ступеньку выше по сравнению с мостом для шеи в положении лежа. Если вы новичок в шейных мостиках, сделайте их в первую очередь. Этот вариант шейного моста требует большей стабилизации и тренирует всю заднюю цепь для совместной работы, потому что для удержания моста необходимы ягодичные мышцы и мышцы, выпрямляющие позвоночник.

Тренируемые мышцы: Ягодичные мышцы, подколенное сухожилие, верхние трапеции, мышцы, выпрямляющие позвоночник, поднимающие лопатку, и грудино-ключично-сосцевидная мышца

Как это помогает: Стабилизирующий мяч тренирует больше стабилизирующих мышц, помогая построить и укрепить шею без веса.

Как и когда это делать: Сядьте прямо на фитбол, а затем пройдитесь ногами, пока затылок не окажется на мяче. Затем сожмите ягодицы, чтобы ваше тело образовало прямую линию от головы до колен. Прижав подбородок к груди, медленно запрокиньте голову назад, пока затылок не окажется на мяче, а шея не распрямится. Вернитесь в исходное положение и повторите. Это отличное разминочное упражнение или его можно выполнять в качестве восстановительного упражнения в сетах по 15–20 повторений 9.0003

Кривошея (кривошея): причины, типы и лечение

Кривошея возникает, когда мышцы шеи скручиваются сверх их обычной способности, вызывая наклон головы. Состояние также известно как кривошея или локсия.

Кривошея может развиться со временем. Это также может произойти после травмы области или из-за реакции на лекарства.

Человеку с кривошеей может быть неудобно или больно поднимать голову прямо или сгибать шею в здоровую сторону.

Кривошея у младенцев является обычным явлением, при этом некоторые источники сообщают, что им страдают 3 из каждых 100 детей. У большинства младенцев это состояние легко поддается лечению.

Доброкачественная пароксизмальная кривошея младенцев (BPTI) является гораздо более редким заболеванием у младенцев, при котором ребенок испытывает повторяющиеся эпизоды наклона головы в одну сторону.

В этой статье мы рассмотрим причины кривошеи, а также возможные варианты лечения этого состояния.

У взрослых может возникнуть кривошея по нескольким причинам, хотя врачи часто не могут указать причину.

Некоторые из распространенных причин включают:

  • травмы шеи или позвоночника, вызывающие мышечный спазм
  • инфекции головы или шеи, при которых воспаление вызывает сокращение мышц
  • абсцессы горла или верхних дыхательных путей
  • инфекции других частей тела, таких как уши, носовые пазухи, челюсть, зубы или кожа головы

Менее распространенные причины кривошеи включают:

  • рубцовую ткань
  • артрит шейного отдела позвоночника
  • сосудистые аномалии
  • злоупотребление лекарствами, приводящее к потере мышечного контроля
  • употребление определенных лекарств
  • опухоли

кривошея у детей

это означает, что они рождаются с этим заболеванием.

ШМТ развивается, когда мышца на одной стороне шеи, называемая грудино-ключично-сосцевидной мышцей, слишком короткая.

Другие причины кривошеи у детей включают:

  • родовая травма
  • синдром плоской головы, при котором младенец держит голову в одном и том же положении во время сна
  • наследственные заболевания, вызывающие проблемы с мышцами и нервной системой

Существует несколько различных типов кривошеи. К ним относятся:

Временная кривошея

Временная кривошея обычно поражает человека только в течение 1–2 дней, после чего исчезает. Людям с временной кривошеей может потребоваться отдых, при этом шея должна оставаться неподвижной. Однако они могут не требовать какого-либо специального лечения.

Временная кривошея может возникнуть, если лимфатические узлы воспаляются после инфекции или простуды, или если у человека есть травма шеи, которая вызывает отек суставов между шейными костями.

Фиксированная кривошея

Фиксированная кривошея возникает из-за основной проблемы с мышцами или костной структурой человека. Он также может развиться, если опухоль растет в спинном мозге, оказывая давление на нервы в этой области.

У детей фиксированная кривошея может привести к тому, что их черты лица будут выглядеть неуравновешенными или их лицо будет иметь уплощенный вид. У детей также может отмечаться задержка в способности правильно использовать лицевые мышцы.

Мышечная кривошея

Мышечная кривошея является наиболее распространенной формой фиксированной кривошеи. Это происходит, когда мышцы на одной стороне шеи особенно напряжены или когда рубцовая ткань мешает подвижности.

Во время беременности у плода может развиться мышечная кривошея, если он перемещается в необычное положение в утробе матери или плоду не хватает места.

Синдром Клиппеля-Фейля

Синдром Клиппеля-Фейля является врожденным заболеванием. Он развивается, когда кости шеи растут неправильно, и шея искривляется.

Люди с синдромом Клиппеля-Фейля могут плохо слышать, если также затронуты кости в ушах.

Цервикальная дистония

Цервикальная дистония, также известная как спастическая кривошея, является более редкой формой заболевания, чем другие типы. Цервикальная дистония вызывает спазм мышц шеи.

Люди с цервикальной дистонией испытывают болезненные эпизоды, когда мышцы шеи сокращаются, а голова поворачивается в одну сторону, вперед или назад.

Поделиться на PinterestЛюди с кривошеей также могут испытывать боль в спине.

Симптомы кривошеи варьируются от человека к человеку. Наиболее очевидным признаком заболевания является скручивание или наклон шеи в одну сторону.

Люди с кривошеей могут также испытывать:

  • болезненные, напряженные мышцы шеи
  • шейные судороги или жжение в шее
  • нежелание поворачивать или наклонять голову и шею в противоположную сторону
  • глаза смотрят вверх без контроль
  • бесконтрольное высовывание языка
  • судорожные мышечные спазмы и движения головы и шеи
  • боли в спине
  • головные боли

Симптомы кривошеи у младенцев включают:

  • наклон головы в одну сторону
  • на одной стороне головы за ухом
  • ограниченные движения в голове и шее
  • черты лица кажутся асимметричными
  • небольшой мягкий припухлость на шее
  • дети на грудном вскармливании предпочитают одну грудь другой
  • проблемы опорно-двигательного аппарата, такие как дисплазия тазобедренного сустава

В случаях кривошеи, которая развивается после рождения, ребенок может выглядеть усталым, раздражительным, и его может рвать во время эпизодов наклона головы.

Врач диагностирует кривошею с помощью медицинского осмотра и вопросов о семейном анамнезе. Они также могут узнать о любых текущих лекарствах, которые человек принимает.

Врач может запросить рентген шеи, чтобы выяснить, вызвана ли проблема переломом или вывихом кости.

Компьютерная томография может потребоваться для диагностики кривошеи, вызванной более трудно определяемыми аномалиями или состояниями. Они могут включать дегенеративный артрит позвоночника.

В некоторых случаях то, что может выглядеть как кривошея, может быть чем-то более серьезным.

Если у человека наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • мышечные спазмы шеи после травмы
  • затрудненное глотание
  • затрудненное дыхание
  • problems walking
  • impaired speech
  • weakness or numbness in the arms and legs
  • difficulty passing urine
  • urinary or fecal incontinence
  • swelling of the mouth or tongue
  • fever
  • swollen glands
  • a headache

Поделиться на PinterestЛечение кривошеи может включать лекарства и пакеты со льдом.

Лечение кривошеи зависит от ее типа и причины.

В некоторых случаях кривошея может исчезнуть в течение нескольких дней, если человек отдыхает и не двигает шеей.

Лечение для Wryneck включают в себя:

  • Пакеты со льдом
  • Лекарства
  • Физические устройства, чтобы удержать шею на месте
  • Физическая терапия
  • Массажная терапия
  • Упражнения для растяжения
  • SURGER
  • Упражнения для растяжения
  • SURGER
  • . и противовоспалительные препараты для спастической кривошеи, вызванной травмой или побочным эффектом лекарств.

    В случаях хронических спазмов мышц шеи и цервикальной дистонии токсин ботулина А, также известный как ботокс, может облегчить состояние, препятствуя сокращению мышц. Ботокс также может предотвратить прогрессирование заболевания.

    Хирургия может помочь избежать дальнейших симптомов, если другие формы лечения не работают. Хирург может перерезать определенные нервы и мышцы, чтобы остановить их сокращение.

    Около 10% детей с кривошеей от рождения нуждаются в операции по удлинению грудино-ключично-сосцевидной мышцы шеи. Эта операция, скорее всего, будет проведена, когда ребенок достигнет дошкольного возраста.

    Стимуляция мозга — редкий вариант лечения. Врач может сделать это, вставив провод в ту часть мозга, которая контролирует движения и нарушает сигналы мозга. Стимуляция мозга может помочь при цервикальной дистонии.

    Люди с кривошеей также могут попробовать домашние средства, чтобы облегчить симптомы боли и дискомфорта. Эти средства включают:

    • Сон и полноценный отдых . Симптомы кривошеи могут исчезать во время сна, поэтому полноценный отдых и лежание могут помочь ослабить симптомы и принести облегчение.
    • Использование грелок или пакетов со льдом . Эти устройства могут облегчить боль и успокоить напряженные мышцы.
    • Касание противоположной стороны лица, подбородка или шеи . Это может обмануть тело и помочь временно остановить спазмы.
    • Снижение стресса . Стресс может вызвать напряжение мышц и усугубить симптомы кривошеи. Знание того, что вызывает стресс, и использование методов снижения стресса может помочь справиться с симптомами.
    • Упражнения на растяжку . Они могут включать в себя постепенные попытки двигать головой в противоположном направлении, с каждым разом все дальше и дальше, и могут помочь улучшить движение и облегчить дискомфорт.

    Люди могут захотеть поговорить с физиотерапевтом, прежде чем пытаться растянуть кривошею.

    У младенцев с кривошеей также может помочь растяжка. Поощрение ребенка поворачивать голову в обоих направлениях может снять напряжение и укрепить мышцы шеи. Использование раздражителей, таких как шум и свет, также может побуждать детей двигать головой.

    Физиотерапевт может провести более интенсивное лечение младенцев с кривошеей и порекомендовать упражнения на растяжку, которые можно попробовать дома.

    Кривошея не всегда предотвратима, но быстрое лечение может вылечить ее или предотвратить ухудшение состояния.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *