Сильная боль в пятке что делать: Боль в пятке при ходьбе

Сильная боль в пятке при ходьбе (наступании на ногу) в области пяток: причины DiaMed24

Человеку, в отличие от животных, в связи с прямохождением, приходится сталкиваться с определенными заболеваниями позвоночника и нижних конечностей. К одним из таких патологий относится шпора на пятке, которая развивается чаще у женщин из-за ношения обуви на высоком каблуке. Для ее лечения лучше сразу обращаться в проверенные клиники к опытным специалистам, ведь правильно подобранная программа сводит к минимуму все риски осложнений.

Причины боли в области пятки различны и шпора относится только к одной из них. Эти провоцирующие факторы можно разделить на несколько групп, они могут встречаться как у здорового человека, так и говорить о заболевании. Поговорим о них более подробно.

Причины, не связанные с патологией

Болеть пятка при ходьбе может и у вполне здорового человека по следующим причинам:

• избыток веса – дает сильную нагрузку на стопы, что и приводит к появлению дискомфорта;
• длительное стояние на ногах – часто встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
• атрофия подкожной жировой клетчатки – может появляться из-за резкого похудения;
• перенапряжение мышц стопы – возникает при ношении неудобной обуви или физической перегрузке.

В последнем случае может развиваться так называемый «синдром пяточной боли», который периодически беспокоит человека, особенно при длительном стоянии на ногах во время работы или при ношении неудобной обуви. В любой из перечисленных ситуаций при обследовании не обнаружится признаков патологии.

Боль в пятке при ходьбе может говорить о заболевании

Такой дискомфорт может быть следствием следующих патологий:

• фасциит или пяточная шпора;
• воспаление ахиллова сухожилия;
• болезнь Севера – растяжение мышц и сухожилий в области пятки;
• патология Хаглунда–Шинца – постепенное омертвление тканей пяточной кости;
• бурсит – воспаление голеностопного сустава;
• различные местные невропатии;
• вальгусная деформация стопы.

При всех этих патологиях будут отмечаться местные изменения, поэтому доктор может назначить рентген, МРТ и другое инструментальное обследование для обнаружения заболевания. В любом из этих случаев лучше заранее обратиться к врачу, что поможет предупредить более серьезные осложнения.

Системные заболевания

При патологиях, которые затрагивают все органы и системы, также может возникать сильная боль в пятке при ходьбе:

• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• остеомиелит;
• подагра;
• туберкулез костей;
• онкология.

В таких случаях помимо болей в пятке будут беспокоить и общие симптомы – температура, наличие высыпаний, поражение других суставов или мышц. Клиника различная и зависит от конкретной формы патологии.

Травмы

Повреждения или их последствия часто сопровождаются серьезным дискомфортом:

• трещина пяточной кости;
• растяжение ахиллова сухожилия;
• сильный ушиб.

В данных ситуациях беспокойству предшествовала травма – резкое приземление на пятки с высоты, длительный бег, неудачные тренировки. В любом случае, нужно сразу посетить клинику и пройти обследование.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если боль возникла впервые, немного побеспокоила и прошла – можно не ходить к специалисту, но стоит понаблюдать за собственным самочувствием. При повторном ее появлении лучше обследоваться и не откладывать визит в клинику. Срочной диагностики требуют острые состояния: если человеку сильно мешает боль и ему сложно ходить.

В нашей клинике можно пройти профессиональное обследование и выявить причину, получив полноценное лечение. На ранних сроках прогноз чаще всего благоприятный.

Боли в пятке — Общие сведения, Причины возникновения. Томск

Общие сведения

Боли в пятке являются достаточно распространенным симптомом, у которого есть множество возможных причин.

Боли в пятках не следует недооценивать, поскольку они приносят значительные страдания человеку, ухудшают качество его жизни. Боли в пятках могут быть первым признаком серьезных заболеваний.

Причины возникновения

Причины боли в пятке, не связанные с заболеваниями:

1. Постоянное перенапряжение стопы.

Проявляется болью в пятке при ходьбе. Такое состояние может быть связано с ношением обуви с непривычно высоким каблуком.

2. Истончения подкожно-жирового слоя на подошвенной поверхности стопы в области пятки при значительном похудении и увеличении двигательной активности.

3. Избыточный вес.

4. Длительное пребывание на ногах в течение дня.

 

Болезни, сопровождающиеся болью в пятках:

1. Системные заболевания:

• Анкилозирующий спондилоартрит (или болезнь Бехтерева) – хроническое воспалительное поражение суставов и позвоночника. Причина болезни Бехтерева – агрессия иммунной системы к собственным тканям связок и суставов. При этой болезни происходит «окостенение» связок позвоночника, межпозвонковых суставов, дисков. Постепенно позвонки сращиваются между собой, позвоночник теряет свою подвижность и гибкость. В некоторых случаях самые первые признаки болезни Бехтерева – боли в пятках, невозможность стоять на твердом полу.

• Ревматоидный артрит – тяжелое заболевание суставов, протекающее с множеством осложнений. Основные признаки ревматоидного артрита – боль, отек, вследствие чего ограничена подвижность суставов (в т.
  ч. суставов стопы, хотя это нетипичная локализация поражения). Боль может проявляться только при движении. При сильном воспалении боль может возникать и в покое. Помимо боли в суставах, больного беспокоит общая слабость, утомляемость, потеря аппетита.

• Подагра – заболевание суставов, обусловленное отложением уратов (солей мочевой кислоты). Характерна острая боль, отек, покраснение сустава (одного или двух). Приступ подагры обычно продолжаться в течение нескольких дней. Он чаще возникает ночью, сустав становится горячим на ощупь, очень чувствительным к прикосновению. Чаще поражаются суставы большого пальца стопы, но могут быть вовлечены другие суставы (коленный, голеностопный, суставы стопы, кисти).

2. Инфекционные заболевания, включая урогенитальные (хламидиоз, уреаплазмоз, гонорея) и кишечные (иерсиниоз, шигеллез, сальмонеллез), протекающие скрыто, могут вызывать реактивный артрит. В таком случае пяточные боли возникают не только при ходьбе, но и в покое, по ночам.

• Туберкулез кости (в т.ч. пяточной кости). Болезнь начинается с расплавления костного вещества кости или с омертвения значительных участков кожи. При этом процесс распространяется со временем на всё большую площадь.

• Остеомиелит пяточной кости – это гнойно-некротический процесс, вызываемый бактериями, который развивается в кости, костном мозге, в окружающих их мягких тканях. Вначале заболевания больного беспокоит слабость и боль в мышцах, далее резко повышается температура до 40°С. По характеру боль острая, распирающая или сверлящая изнутри, усиливающаяся при малейшем движении.

3. Травмы.

• Растяжение, разрыв сухожилий. В области сухожилия отмечается отек. При ощупывании определяется дефект целостности сухожилия. При этом активное подошвенное сгибание невозможно или затруднено.

• Ушиб пяточной кости с воспалением соседних тканей (например, вследствие приземления на пятки после прыжка с высоты). Больного беспокоит жгучая боль под пяткой.

• Перелом пяточной кости. Характерна боль в области повреждения, невозможность нагрузки на стопу. При переломе пятка деформирована во внутреннюю или наружную сторону, стопа отечна, пяточная область расширена, наблюдаются кровоподтеки в пяточной области, на подошвенной поверхности стопы. Движения в голеностопном суставе резко ограничены.

• Эпифизит пяточной кости (болезнь Севера) – болезненный разрыв между апофизом и телом пяточной кости. Обычно развивается в период, когда еще не окончено окостенение пяточной кости (чаще в возрасте 9–14 лет). Боль в пятке усиливается при быстрой ходьбе, беге. Болезненно вставание на носочки.

4. Воспалительные заболевания.

• Плантарный фасциит (пяточная шпора) – воспаление плантарной фасции (связка на подошве ноги). Плантарный фасциит развивается при чрезмерном растяжении или нагрузке плантарной фасции. Основным симптомом является боль в пяточной области, усиливающаяся или возникающая при нагрузке. Боль более выражена в утренние часы.

• Болезнь Гаглунда-Шинца (остеохондропатия бугра пяточной кости) – асептическое (неинфекционное) омертвение участков губчатой кости, которые находятся в условиях значительной механической нагрузки. Сильные болевые ощущения в пятке возникают при вертикальном положении тела сразу или через несколько минут после опоры на бугор пяточной кости. Больной вынужден ходить, нагружая средний и передний отделы стопы, используя трость или костыли.

• Бурсит – воспаление суставной сумки. На задней поверхности пятки возникает отечность, болезненность, покраснение. Кожа в этом месте на ощупь становится теплой, отечность постепенно увеличивается.

• Тендинит ахиллова сухожилия – воспаление вследствие избыточной нагрузки на сухожилие, ношения неудобной обуви. Болевые ощущения возникают вдоль сухожилия, ближе к пятке. Характерна припухлость в области сухожилия, местное повышение температуры кожи, покраснение, повышенная чувствительность.

5. Злокачественные опухоли – характерна боль в пораженной кости, которая со временем усиливается. Также возможны отек, покраснение, общая слабость, потеря веса.

5. Невропатия пяточных ветвей большеберцового нерва. Симптомы заболевания: нарушение подошвенного сгибания стопы, пальцев, невозможность поворота стопы внутрь. Нарушена чувствительность в области пятки, подошвы. Со временем развиваются трофические язвы на пятке и деформация стопы.

Боль в пятках: причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Боль в пятке может быть вызвана такими травмами, как растяжения и переломы. Некоторые заболевания, в том числе бурсит и реактивный артрит, также могут вызывать его. Лечение может зависеть от причины.

Стопа и лодыжка состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий. Пятка — самая большая кость стопы.

Если вы чрезмерно нагрузите пятку или повредите ее, у вас может возникнуть боль в пятке. Это может варьироваться от легкого до инвалидности. Возможно, вам придется обратиться к врачу или ортопеду для диагностики причины, если простые домашние средства не облегчают боль.

Существует несколько распространенных причин боли в пятке.

• Подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит возникает, когда слишком сильное давление на стопы повреждает связку подошвенной фасции, вызывая боль и скованность. Узнайте, что вызывает это состояние и возможные варианты лечения.
• Растяжения и деформации. Растяжения и вывихи – это травмы тела, часто возникающие в результате физической активности. Эти травмы распространены и могут варьироваться от незначительных до серьезных, в зависимости от инцидента. Узнайте больше о растяжениях и вывихах.
• Перелом. Перелом – это сломанная кость. Это состояние требует неотложной медицинской помощи. Может потребоваться неотложная помощь . Знайте, на какие симптомы обращать внимание и кто находится в группе риска.
• Тендинит ахиллова сухожилия. Тендинит ахиллова сухожилия возникает, когда сухожилие, которое прикрепляет икроножную мышцу к пятке, становится болезненным или воспаляется из-за чрезмерной нагрузки. Узнайте, как диагностируется и лечится это заболевание.
• Бурсит. Бурсы — это заполненные жидкостью мешочки вокруг суставов. Они окружают области, где сухожилия, кожа и мышечные ткани встречаются с костями.
• Анкилозирующий спондилит. Эта форма артрита в первую очередь поражает позвоночник. Это вызывает сильное воспаление позвонков, которое в конечном итоге может привести к хронической боли и инвалидности. Узнайте больше об анкилозирующем спондилите.
• Остеохондроз. Эти нарушения непосредственно влияют на рост костей у детей и подростков. Узнайте больше о различных типах остеохондроза.
• Реактивный артрит. Инфекция в организме вызывает этот тип артрита. Узнайте больше о его причинах, симптомах и возможных методах лечения.

Если у вас появились боли в пятках, вы можете сначала попробовать некоторые домашние средства, такие как отдых, чтобы облегчить симптомы. Если боль в пятке не проходит в течение двух-трех недель, вам следует записаться на прием к врачу.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете следующее:

• У вас сильная боль.
• Боль начинается внезапно.
• У вас покраснение пятки.
• У вас опухоль на пятке.
• Вы не можете ходить из-за боли в пятке.

Если у вас болит пятка, вы можете попробовать эти методы дома, чтобы уменьшить дискомфорт:

• Отдыхайте как можно больше.
• Прикладывайте лед к пятке на 10–15 минут два раза в день.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие.
• Носите подходящую обувь.
• Носите ночную шину — специальное устройство, которое растягивает стопу во время сна.
• Используйте подъемники для пяток или вставки для обуви, чтобы уменьшить боль.

Если эти стратегии ухода на дому не облегчают вашу боль, вам необходимо обратиться к врачу. Они проведут медицинский осмотр и спросят вас о ваших симптомах и о том, когда они начались. Ваш врач может также сделать рентген, чтобы определить причину вашей боли в пятке. Как только ваш врач узнает, что вызывает вашу боль, он сможет предоставить вам соответствующее лечение.

Во многих случаях врач может назначить физиотерапию. Это поможет укрепить мышцы и сухожилия стопы, что поможет предотвратить дальнейшие травмы. Если у вас сильная боль, врач может назначить вам противовоспалительные препараты. Эти лекарства можно вводить в ногу или принимать внутрь.

Ваш врач также может порекомендовать вам как можно больше поддерживать ногу — либо с помощью бинта, либо с помощью специальных приспособлений для обуви.

В очень редких случаях врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для устранения проблемы, но операция на пятке часто требует длительного периода восстановления и не всегда может облегчить боль в стопе.

Боль в пятке может привести к инвалидности и повлиять на ваши ежедневные движения. Это также может изменить то, как вы ходите. Если это произойдет, вы, скорее всего, потеряете равновесие и упадете, что сделает вас более склонным к другим травмам.

Предотвратить все случаи боли в пятке невозможно, но есть несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы избежать травм пятки и предотвратить боль:

• Носите обувь, которая подходит по размеру и поддерживает стопу.
• Носите подходящую обувь для физической активности.
• Разомните мышцы перед тренировкой.
• Поддерживайте темп во время физической активности.
• Придерживайтесь здорового питания.
• Отдыхайте, когда чувствуете усталость или боль в мышцах.
• Поддерживайте здоровый вес.

Боль в пятках: причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Боль в пятке может быть вызвана такими травмами, как растяжения и переломы. Некоторые заболевания, в том числе бурсит и реактивный артрит, также могут вызывать его. Лечение может зависеть от причины.

Стопа и лодыжка состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий. Пятка — самая большая кость стопы.

Если вы перенапрягаете или повредите пятку, у вас может возникнуть боль в пятке. Это может варьироваться от легкого до инвалидности. Возможно, вам придется обратиться к врачу или ортопеду для диагностики причины, если простые домашние средства не облегчают боль.

Существует несколько распространенных причин боли в пятке.

• Подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит возникает, когда слишком сильное давление на стопы повреждает связку подошвенной фасции, вызывая боль и скованность. Узнайте, что вызывает это состояние и возможные варианты лечения.
• Растяжения и деформации. Растяжения и вывихи – это травмы тела, часто возникающие в результате физической активности. Эти травмы распространены и могут варьироваться от незначительных до серьезных, в зависимости от инцидента. Узнайте больше о растяжениях и вывихах.
• Перелом. Перелом – это сломанная кость. Это состояние требует неотложной медицинской помощи. Может потребоваться неотложная помощь . Знайте, на какие симптомы обращать внимание и кто находится в группе риска.
• Тендинит ахиллова сухожилия. Тендинит ахиллова сухожилия возникает, когда сухожилие, которое прикрепляет икроножную мышцу к пятке, становится болезненным или воспаленным из-за чрезмерной нагрузки. Узнайте, как диагностируется и лечится это заболевание.
• Бурсит. Бурсы — это заполненные жидкостью мешочки вокруг суставов. Они окружают области, где сухожилия, кожа и мышечные ткани встречаются с костями.
• Анкилозирующий спондилит. Эта форма артрита в первую очередь поражает позвоночник. Это вызывает сильное воспаление позвонков, которое в конечном итоге может привести к хронической боли и инвалидности. Узнайте больше об анкилозирующем спондилите.
• Остеохондроз. Эти нарушения непосредственно влияют на рост костей у детей и подростков. Узнайте больше о различных типах остеохондроза.
• Реактивный артрит. Инфекция в организме вызывает этот тип артрита. Узнайте больше о его причинах, симптомах и возможных методах лечения.

Если у вас появились боли в пятках, вы можете сначала попробовать некоторые домашние средства, такие как отдых, чтобы облегчить симптомы. Если боль в пятке не проходит в течение двух-трех недель, вам следует записаться на прием к врачу.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете следующее:

• У вас сильная боль.
• Боль начинается внезапно.
• У вас покраснение пятки.
• У вас опухоль на пятке.
• Вы не можете ходить из-за боли в пятке.

Если у вас болит пятка, вы можете попробовать эти методы дома, чтобы уменьшить дискомфорт:

• Отдыхайте как можно больше.
• Прикладывайте лед к пятке на 10–15 минут два раза в день.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие.
• Носите подходящую обувь.
• Носите ночную шину — специальное устройство, которое растягивает стопу во время сна.
• Используйте подъемники для пяток или вставки для обуви, чтобы уменьшить боль.

Если эти стратегии ухода на дому не облегчают вашу боль, вам необходимо обратиться к врачу. Они проведут медицинский осмотр и спросят вас о ваших симптомах и о том, когда они начались. Ваш врач может также сделать рентген, чтобы определить причину вашей боли в пятке. Как только ваш врач узнает, что вызывает вашу боль, он сможет предоставить вам соответствующее лечение.

Во многих случаях врач может назначить физиотерапию. Это поможет укрепить мышцы и сухожилия стопы, что поможет предотвратить дальнейшие травмы. Если у вас сильная боль, врач может назначить вам противовоспалительные препараты. Эти лекарства можно вводить в ногу или принимать внутрь.

Ваш врач также может порекомендовать вам как можно больше поддерживать ногу — либо с помощью бинта, либо с помощью специальных приспособлений для обуви.

В очень редких случаях врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для устранения проблемы, но операция на пятке часто требует длительного периода восстановления и не всегда может облегчить боль в стопе.

Боль в пятке может привести к инвалидности и повлиять на ваши ежедневные движения. Это также может изменить то, как вы ходите. Если это произойдет, вы, скорее всего, потеряете равновесие и упадете, что сделает вас более склонным к другим травмам.

Предотвратить все случаи боли в пятке невозможно, но есть несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы избежать травм пятки и предотвратить боль:

• Носите обувь, которая подходит по размеру и поддерживает стопу.