Симптомы недомогания – Недомогание — причины, диагностика и лечение

Содержание

Недомогание — причины, диагностика и лечение

Недомогание — это неприятное ощущение слабости, беспричинной усталости, потери интереса к привычным занятиям. Состояние часто сопровождается умеренными мышечными, суставными и головными болями, периодическими головокружениями, иногда лихорадкой. Симптом характерен для большинства заболеваний, развитие недомогания может быть связано с нарушением режима дня и питания. Для выяснения причин расстройства проводится комплекс лабораторных анализов, УЗИ и другие визуализирующие методы, неврологический осмотр. Для устранения проявлений применяются комбинации немедикаментозных методов и лекарственных средств различных фармацевтических групп.

Общая характеристика

Состояние характеризуется множественными неспецифическими жалобами на сильную слабость и сонливость, быструю утомляемость, снижение работоспособности. Возникают признаки физического недомогания — неприятные ощущения в мышцах и суставах, гудение и усталость в ногах. Сонливость бывает настолько выражена, что глаза «закрываются сами». Дискомфортные ощущения зачастую отмечаются уже утром: после пробуждения вместо привычной бодрости и энергичности человек ощущает упадок сил, тяжесть в голове, нежелание вставать с кровати.

Помимо общей слабости, при недомогании изменяется нервно-психический статус, появляется неконтролируемая раздражительность, нервозность. Состояние обычно не улучшается после отдыха. При сильно выраженной симптоматике пациенты практически не встают с кровати, длительное время находятся в состоянии дремоты. Недомогание сопровождается и другими симптомами: головными болями, ломотой в теле, бледностью кожных покровов. Беспричинное развитие подобных признаков часто служит первым сигналом заболевания, поэтому важно вовремя обратиться за медицинской помощью.

Причины недомогания

Причины вялости

Периодически отсутствие энергии, бодрости и другие признаки недомогания возникают у абсолютно здоровых людей. Они вызваны чрезмерными эмоциональными или физическими нагрузками, хроническим недосыпом. В норме дискомфорт исчезает после периода отдыха. Выделяют патологические причины вялости:

  • Неправильное питание: недостаток витаминов и белков, злоупотребление жирной или тяжелой пищей, употребление более 3-х чашек кофе в день.

  • Поражение щитовидной железы: гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, аденома щитовидной железы.

  • Резидуальные проявления неврологических болезней: черепно-мозговых травм, менингитов и энцефалитов, нейроинфекций.

  • Период реконвалесценции: после тяжелых соматических заболеваний, острых бактериальных и вирусных инфекций.

  • Причины у женщин: беременность, предменструальный период, климакс.

  • Аллергические заболевания: бронхиальная астма, сенная лихорадка, атопический дерматит.

  • Аутоиммунная патология: ревматизм, склеродермия, дерматомиозит, васкулиты.

  • Вегето-сосудистая дистония.

  • Психогенные нарушения: депрессивные состояния, гипотимическая фаза биполярного расстройства, неврозы.

  • Заболевания почек: гломерулонефриты, начальная стадия хронической почечной недостаточности, атеросклероз почечных сосудов.

Причины слабости

Состояние проявляется упадком сил, снижением трудоспособности и быстрым истощением организма при умственной или физической работе. При этом отсутствуют какие-либо специфические признаки (болевые ощущения, типичные респираторные или диспепсические явления), однако человек чувствует себя больным. Распространенными причинами общего недомогания и слабости являются:

  • Нарушения режима труда и отдыха: малое количество сна, работа по ночам или без выходных, хроническая гиподинамия.

  • Дефицитные состояния: железодефицитная и В12-дефицитная анемия, авитаминозы.

  • Обезвоживание организма: при недостаточном поступлении жидкости, генерализованном гипергидрозе.

  • Патология системы кровообращения: гипотензия, ишемическая болезнь сердца, миокардиты и эндокардиты.

  • Заболевания печени: хронические гепатиты, инфильтративные процессы (жировая дистрофия, амилоидоз), цирроз.

  • Неврологические нарушения: плекситы, невриты, радикулиты и радикулопатии.

  • Онкологические болезни.

  • Осложнения фармакотерапии: прием антигистаминных препаратов, гипотензивных средств (бета-адреноблокаторов), нейролептиков и транквилизаторов.

  • Редкие причины: синдром Гийена-Барре, миастения, фибромиалгия.

Причины разбитости

Комплекс неспецифических проявлений в виде отсутствия энергии, невозможности сконцентрироваться на выполняемом задании, чувства усталости в ногах и руках наблюдается в продромальном периоде многих заболеваний. У здоровых людей расстройство свидетельствует о нехватке сна. Недомогание и тягостное чувство разбитости вызывают:

  • Внешние факторы: перелеты со сменой часовых поясов, резкие изменения погоды, короткий световой день.

  • Хронические стрессы.

  • Интоксикация организма: употребление спиртного и наркотиков, воздействие паров ядовитых веществ.

  • Вирусные заболевания: респираторные процессы (грипп, мононуклеоз, риновирусная инфекция), кишечные инфекции (ротавирус, энтеровирус), опоясывающий герпес.

  • Бактериальные болезни: ангины и хронические тонзиллиты, гайморит, воспаление легких.

  • Глистные инвазии: эхинококкоз, аскаридоз, лямблиоз и др.

  • Хронические инфекционные процессы: туберкулез, ВИЧ-инфекция.

  • Воспаления мочеполовой системы: хронический пиелонефрит и гломерулонефрит, цистит, уретрит.

  • Эндокринные патологии: сахарный диабет, гипотиреоз, недостаточность коры надпочечников.

  • Синдром хронической усталости.

  • Редкие причины: геморрагические лихорадки, малярия.

Диагностика

Поскольку недомогание и общая слабость встречаются при заболеваниях различных органов и систем, первичным обследованием пациентов занимается врач-терапевт, который при наличии показаний дает направление к узкопрофильным специалистам. Диагностический план включает основные лабораторные анализы, базовые инструментальные методики, позволяющие выявить причины дискомфортных ощущений. Наибольшую информативность имеют:

  • Анализы крови. Являются стандартными методами, которые сигнализируют о возможном воспалительном процессе, анемии, нарушении системы свертываемости крови. У больных старшего возраста оценивают липидный профиль. Обязательно делают анализ на глюкозу натощак, для определения гормонального профиля измеряют количество тироксина, кортикостероидов, у женщин — эстрогена и прогестерона.

  • Бактериологический метод. Симптомы общего недомогания характерны для многих инфекционных болезней, выявляемых при бакпосеве крови, мокроты или других биологических жидкостей на селективные питательные среды. При бактериальных инфекциях эффективен микроскопический метод. Для уточнения причины заболевания используют серологические реакции.

  • Сонография. Ультразвуковое исследование применяется в диагностике в качестве неинвазивного скринингового метода, не требующего специальной подготовки. В зависимости от локализации жалоб, которые сопровождают недомогание и слабость, проводится УЗИ органов брюшной полости, эндокринных желез. Женщинам иногда назначают трансвагинальное ультразвуковое исследование.

  • Рентгенография. При сочетании недомогания и симптомов со стороны дыхательной системы выполняют рентегнографию грудной клетки для исключения хронических бронхитов, туберкулезных очагов или патологии средостения. Для диагностики поражения других систем применяют чувствительные специальные методы: экскреторную урографию для оценки состояния почек, ирригоскопию для изучения анатомических особенностей кишечника.

  • ЛОР-осмотр. Рекомендовано стандартное обследование ротовой полости и дыхательных путей: риноскопия, фарингоскопия, непрямая ларингоскопия. Врач берет мазки из носа и зева для бактериологического анализа. Для исключения отогенной причины недомогания, слабости, вялости показана отоскопия. При необходимости делают рентгенографию придаточных пазух.

  • Неврологическое обследование. Исследование сухожильных и кожных рефлексов, проверка координации движений, сохранности когнитивных функций позволяют исключить патологию центральной нервной системы. Состояние вегетативной регуляции оценивается при помощи пробы на дермографизм, ортостатической пробы, феномена Данини-Ашнера. Ряд пациентов нуждается в психиатрическом освидетельствовании.

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Слабость и другие проявления недомогания, обусловленные естественными причинами, не требуют специфического лечения. Пациентам рекомендуется нормализовать свой режим дня, спать не меньше 7-8 часов в сутки, утром желательно сделать небольшую разминку. Важны пищевые привычки: в рационе должно быть достаточное количество свежих овощей и фруктов, мясных и рыбных блюд, которые обеспечивают организм витаминами. Если симптомы наблюдаются постоянно или сопровождаются сильными головными болями, повышением температуры тела, необходима консультация специалиста.

Консервативная терапия

Подбор медикаментозных средств для лечения недомогания осуществляется врачом после выявления причины развития болезненного состояния. Врачебная тактика зависит от возраста человека, обнаружения различных факторов риска, сопутствующей патологии. Чаще всего в терапевтическую схему включают следующие лекарственные препараты:

  • Метаболические средства. Улучшают трофику тканей организма, ускоряют реакции обмена веществ, стимулируют процессы клеточного дыхания. Применяются в периоде реконвалесценции для устранения недомогания и других остаточных проявлений заболевания.

  • НПВС. Используются при большой группе болезней: вирусных и бактериальных инфекциях, коллагенозах, невралгиях. Средства эффективно снимают болевые ощущения, ликвидируют местные признаки воспалительного процесса и нормализуют температуру тела.

  • Антибиотики. Назначаются для этиотропного лечения недомогания, вызванного гнойными процессами. Препараты принимают не менее 7 дней. Подбор антибиотика осуществляется эмпирически, при массивных инфекционных процессах комбинируют 2-3 средства.

  • Гормоны. Инъекционные инсулины показаны при сахарном диабете 1 типа, а также при декомпенсированном течении СД 2 типа. Глюкокортикоиды рекомендованы при тяжелых воспалительных и аутоиммунных заболеваниях, васкулитах, хроническом поражении почек.

  • Гепатопротекторы. Недомогание является симптомом некоторых заболеваний печени, которые лечат комплексами эссенциальных аминокислот, растительными препаратами. При нарушении желчеотделения проводится курсовой прием холеретиков, холекинетиков, спазмолитиков.

Физиотерапия

Немедикаментозные методы используют для местного влияния на пораженную область. При хронических заболеваниях дыхательной системы показаны электромагнитные и лазерные воздействия, электрофорез с десенсибилизирующими препаратами, ингаляции. При суставных патологиях эффективны компрессы с кортикостероидами, противовоспалительными препаратами и димексидом. Если слабость и недомогание возникают при отсутствии органической патологии, применяют методы групповой и индивидуальной психотерапии.

www.krasotaimedicina.ru

Чувство недомогания. Общая слабость, недомогание: ощущение, лечение, симптомы, причины

Каждый из нас периодически испытывает усталость и слабость. Но если у Вас регулярно просто ни на что нет сил и желания, даже на любимые занятия, — следует насторожиться. Необходимо как можно раньше выявить причину слабости в организме и устранить ее.

Причины упадка сил

Причины упадка сил могут быть различными, а иногда и целый комплекс неблагоприятных факторов негативно сказывается на самочувствии человека. Давайте рассмотрим возможные причины слабости в организме.

Таковыми могут являться:

  • постоянное недосыпание
  • слишком насыщенный график
  • несбалансированный режим работы и отдыха
  • неправильное питание и как следствие нехватка витаминов в организме
  • низкая физическая активность
  • строгие диеты

Как бороться со слабостью в организме

Правильное питание

Если Вам присуща постоянная слабость – займитесь своим питанием. Наверняка Ваш рацион недостаточно насыщен необходимыми организму витаминами и минералами. Включите в свое меню как можно больше фруктов и овощей, хорошо, если эти продукты Вы будете выращивать самостоятельно. Ведь натуральные продукты гораздо полезнее!

Особое внимание уделите витамину D. Наш организм получает его в необходимом количестве, когда мы проводим достаточно времени на солнце. А недостаток витамина D провоцирует сонливость и слабость. Наверное, именно поэтому зимой мы более склонны к вялости и лени.

Чтобы вернуть бодрость, обязательно включите в свой рацион следующие продукты питания:

Не переедайте и употребляйте достаточное количество чистой питьевой воды.

Диета или голодание как причины слабости

Очень часто причиной слабости служат разнообразные строгие диеты или вообще голодание. В борьбе за красивой фигурой люди часто мучают свой организм. Но следует помнить, что строгая диета – это огромный стресс для нашего тела, поэтому мы становимся сонливыми, вялыми. Не перебарщивайте с ними.

Достаточная двигательная активность

Двигательная активность также необходима нам для поддержания бодрости. Побольше гуляйте, и помните, что дорога до магазина – это еще не прогулка. Можно организовать свое расписание таким образом, чтобы совершать небольшие прогулки перед работой и после нее: с утра выйдите из дома немного раньше, а после работы идите не на ближайшую остановку, а, например, на следующую. Если Вы добираетесь на работу на личном транспортном средстве – оставляйте машину подальше от места работы.

Организуйте себе активный отдых, перестаньте пользоваться лифтом. А можете просто записаться в тренажерный зал или начать посещать спортивную секцию.

Правильный режим сна

Тот, кто хорошо отдыхает, тот и хорошо работает. Поэтому всегда отводите достаточное количество времени на сон и создайте себе хорошие условия для отдыха.

Всегда проветривайте комнату перед тем, как лечь спать. Позаботьтесь о том, чтобы Ваше спальное место было комфортным. Закрывайте окно шторами, чтобы луна не мешала Вам спать.

Если мучает бессонница

Если Вы вовремя ложитесь спать, но регулярно подолгу не можете уснуть, то возьмите себе на заметку следующие простые советы борьбы с :

  • не смотрите перед сном развлекательные или захватывающие передачи, не читайте книг, стимулирующих нервную систему
  • постарайтесь заранее настроиться на сон и расслабиться
  • приходя домой, не думайте о работе
  • перед сном можете выпивать стакан теплого молока с медом либо кружку травяного чая, например, с мятой, или из чабреца с ромашкой

Организация рабочего места

Чтобы чувствовать себя бодрым на работе, нужно уделить внимание

medatlanta.ru

Общее недомогание слабость без температуры — Kashelisopli

Появление ощущения, будто все тело ломает, обычно говорит о том, что человек не здоров. Иногда этот болезненный симптом не сопровождается повышением температуры тела. Данная особенность является неспецифичной для такого состояния.

Если недомогание беспокоит человека долгое время, ему следует немедленно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину дискомфортных ощущений в теле.

Возможные причины недомогания

Разные факторы могут провоцировать появление ломоты в теле, при которых отсутствует высокая температура. Обычно подобное состояние вызывается банальной усталостью и переутомлением, которому подвержен каждый человек.

Если причина в этом, что после хорошего отдыха больной почувствует себя значительно лучше. А еще именно таким образом человеческий организм реагирует на серьезные физические нагрузки.

Существуют и более серьезные причины, которые вызывают ощущение, будто все тело ужасно ломает. К ним относятся:

  • Отравление некачественной едой или напитками.
  • Интоксикация организма.
  • Вирусная инфекция.
  • Воспалительные заболевания.
  • Переохлаждение организма.
  • Укус ядовитого насекомого. 

Мышечная слабость чаще всего указывает на то, что в организме развивается инфекция или воспалительный процесс. В этом случае болезненный симптом будет сопровождаться и другими признаками недомогания. Стоит более детально рассмотреть самые распространенные заболевания, из-за которых ломает все тело.

 Простуда

Обычно при простуде у людей поднимается температура тела. В редких случаях этот симптом недомогания отсутствует. Данное явление считается неспецифическим. Из-за него человеку не удается самостоятельно понять, что именно с ним происходит.

В первые 3 дня простуды действительно может отсутствовать температура, как и другая симптоматика. При этом у больного будет ломать тело. Если он своевременно обратит внимание на данный признак, то сможет предотвратить появление других симптомов недомогания с помощью грамотного лечения простуды.

Спустя 3 дня после того, как человек заболевает, у него начинают появляться выделения из носа, в горле чувствуется неприятное першение. Если у больного сильно ослаблен иммунитет, то инфекция легко проникнет внутрь организма и вызовет более серьезное заболевание, к примеру, бронхит.

Грипп

Слабость в теле часто объясняется тем, что человек болен гриппом. При этом у него не всегда повышается температура. Подхватить вирус достаточно легко. Нужно просто иметь контакт с зараженным.

Грипп, при котором нет температуры, может протекать в тяжелой или легкой форме. Все зависит от того, на какой стадии он был диагностирован и подходящее ли лечение подобрано пациенту.

Заподозрить начало гриппа, если не повышается температура тела, можно по болезненным ощущениям в зоне надбровных дуг и в области затылка. Тревожным признаком является кашель.  При тяжелой форме гриппа человека будут мучить судороги, рвота и регулярные кровотечения из носа.

Беременность как причина ломоты в теле

У женщин, которые вынашивают ребенка, часто ломит тело. Это состояние практически никогда не сопровождается даже незначительным повышением температуры. Если же этот симптом присутствует, то есть высокая вероятность того, что женщина действительно заболела и ей требуется медицинская помощь. Однако существуют и более специфические основания для появления данного недомогания.

Беременных нередко знобит из-за перестройки организма и сдавливания ряда сосудов маткой, которая увеличивается в размерах. Женщинам стоит заранее узнать, как облегчить свое самочувствие при возникновении неприятного состояния. Обсудить этот вопрос им следует с наблюдающим беременность врачом.

Еще одной причиной недомогания у беременных является избыток гормона релаксина. Он участвует в процессе растяжения тазовых связок и расхождении суставов и костей. Этот гормон действует не избирательно, а на целый организм. Кроме того, что у женщины будет сильно ломать тело, она испытает и другие неприятные состояния:

  • Слабость и дискомфорт в отдельных зонах или во всем теле.
  • Упадок сил.
  • Ухудшение памяти.
  • Рассеянность. 

Если у женщины нет других жалоб на свое здоровье, то сильно переживать ей не стоит. Чтобы убедиться в том, что она и малыш не подвергаются атакам болезнетворных микроорганизмов и вирусов, ей следует записаться на прием к врачу.

Статья в тему – какие лекарства от простуды и гриппа принимать. 

Ломота без температуры в разных частях тела

Ощущение, будто тело ломает, может возникать в разных отделах организма. Даже если у человека не повышается температура, это не значит, что он здоров. Некоторые виды заболеваний протекают при отсутствии данного признака.

Ломота в суставах и костях

Ощущение болезненной слабости без температуры в суставах и костях может появиться из-за развития различных заболеваний, которые затрагивают эту часть тела. Чувство мучительной тяжести и сжимающейся боли возникает у людей с таким диагнозом:

  1. Остеомиелит.
  2. Плоскостопие.
  3. Подагрический артрит.
  4. Динамическое и статическое напряжение.
  5. Туберкулез костной ткани. 

Подобные виды недомогания постоянно беспокоят мужчин и женщин, которые вынуждены подвергать свои ноги излишней нагрузке на протяжении длительного времени. Такой же дискомфорт испытывают люди с ущемленным нервом, растяжением и избыточным весом. Не стоит закрывать глаза на повторяющиеся случаи слабости. С такой жалобой следует обращаться к грамотному специалисту.

Ломота в руках

Чаще всего неприятные ощущения в руках возникают по причине наступления предынфарктного состояния. Чтобы точно убедиться в правильности выдвинутого предположения, необходимо оценить наличие у больного других характерных симптомов. При таком отклонении у человека ломает тело и при том наблюдается одышка, холодный пот и боли в области сердца.

Иногда боль, которая сопровождается ощущением, будто тело ломает, возникает из-за межпозвонковой грыжи. При таком диагнозе болезненность часто передается в верхние конечности. Также подобное состояние возникает при небольшом разрыве мышцы руки, ее растяжении и вывихе.  

В мышцах

Ломающая боль может ощущаться в разных участках мышц. Недомогания возникает из-за таких факторов:

  1. Растяжение.
  2. Перенапряжение.
  3. Воспаление.
  4. Травма.

Также дискомфорт в мышцах может оказаться побочным явлением после приема определенных медикаментозных препаратов. Недомогание возникает еще и на фоне недостатка в организме калия и кальция.

Если ломающая боль наблюдается у человека на протяжении длительного времени, то рано или поздно она может перерасти в хроническую. И тогда при малейшем недомогании его будет мучить неприятный симптом. В результате этого у больного начнет слабнуть иммунная система, из-за чего его организм окажется подверженным патогенной микрофлоре.

Способы лечения ломоты без температуры

Врач не сможет назначить пациенту эффективное лечение пока не узнает, почему у него ломит ноги или другие части тела. Лишь после полной диагностики он скажет, что делать, чтобы избавиться от проблемы.

Терапевтическое лечение ломающей боли в мышцах, суставах и костной ткани основывается на приеме медикаментозных препаратов. Дополнительно назначаются процедуры, помогающие ускорить выздоровление. При подобных нарушениях обычно используют такие методы терапии:

  1. Лечебный массаж.
  2. Релаксация и занятия йогой.
  3. Психологический гипноз.
  4. Ароматерапия.
  5. Иглорефлексотерапия. 

Все терапевтические процедуры, которые помогают избавиться от ощущения ломающей боли, способствуют расслаблению напряженных мышц.

Большинству пациентов прописываются антидепрессанты, которые купируют неприятный симптом и улучшают самочувствием. Обычно назначают «Прозак» и «Золофт». С их помощью человек быстро избавляется от повышенного чувства тревоги и хронической бессонницы.

Если специалист посчитает нужным, он пропишет пациенту противовоспалительные медикаменты нестероидной группы. Они тоже купируют боли. К тому же эти препараты останавливают развитие воспалительного процесса, который поражает суставы. При дискомфорте в мышцах назначают стероидные гормоны, к примеру, «Преднизолон».

Рекомендуем – что делать, если температура скачет 36-37. 

Витаминотерапия

Большинство заболеваний, который вызывают ломающую боль и не сопровождаются повышенной температурой тела, возникают из-за неправильного функционирования человеческого организма. Чтобы решить эту проблему, необходимо насытить его полезными микроэлементами, в том числе витаминами. Их дефицит чаще всего восполняют сбалансированным питанием.

Однако даже полноценный рацион не всегда способен наполнить организм достаточным количеством витаминов разных групп.

Слабость в теле, которая не сопровождается высокой температурой, нередко указывает на развитие гиповитаминоза или авитаминоза. Этот симптом непременно будет сопровождаться выпадением волос, ломкостью ногтей и ухудшением состояния кожи.

В целях профилактики и лечения рекомендуют принимать витаминные комплексы, которые содержат в своем составе витамины групп А, С, D, Е. Полезными будут также препараты с кальцием. При жалобах на слабость и озноб врачи советуют принимать следующие комплексы:

  1. «Витрум Кальциум». Это комплексное лекарство, которое насыщает организм кальцием. Благодаря ему происходит регулировка обмена этого вещества в организме. При недостатке элементов, из которых состоит препарат, наблюдается чувство выкручивания костной и мышечной ткани. К тому же при таком отклонении человек рискует заболеть остеопорозом и столкнуться с гормональным сбоем.
  2. «Дуовит». Популярный витаминно-минеральный комплекс. Он возобновляет обмен веществ и проводит стимуляцию важных процессов метаболизма. Средство положительно сказывается на работоспособности. В составе витаминного комплекса находятся самые важные вещества, которые избавляют человека от усталости и предупреждают преждевременное старение организма.
  3. «Алфавит». Еще один эффективный витаминный комплекс, который помогает повысить жизненный тонус. В день человеку, принимающему этот препарат, необходимо пить 3 разные капсулы. В каждой из них собран оптимальный набор полезных микроэлементов, в которых нуждается организм человека в разные промежутки времени. 

Витаминные комплексы имеют минимальное количество побочных эффектов и противопоказаний. Но все равно их прием можно осуществлять лишь по назначению врача. В противном случае человек рискует заболеть гиповитаминозом и столкнуться с другими неблагоприятными реакциями.

Ощущение слабости и озноба сопровождает течение большого количества различных заболеваний. Самостоятельно определить причину недомогания человеку удается с трудом. Понять, почему у больного появился неприятный симптом, может лишь опытный врач. 

lor-explorer.com

Недомогание вследствие некоторых заболеваний

Появление вялости и усталости на рабочем месте трудно преодолеть силой воли. Чаще всего такое состояние возникает вследствие присоединения различных заболеваний.

Врачи утверждают, что следующие недуги способны вызвать общее недомогание и слабость:

  1. ОРВИ. Поражение вирусами в период эпидемии гриппа, резко ослабевает иммунитет. При этом у взрослых и детей появляются обильные выделения из носа, слезотечение, кашель, чихание, заложенность носа. А также сбивает с ног повышенная температура тела, сонливость, ломота в мышцах и суставах.
  2. Инфекционное поражение кишечника связано с поеданием некачественной пищи, не свежих сладостей. В этом случае на слизистую оболочку кишечника попадают патогенные микробы, развивается воспалительная реакция. Человек жалуется на постоянную рвоту, диарею, повышенную температуру до 39 0 С. Быстро наступает истощение, сухость во рту, обезвоживание, легкое недомогание быстро перерастающее в тяжелое.
  3. Раковые заболевания внутренних органов в течение нескольких месяцев сильно истощают человека. При этом больные выглядят уставшими, с синяками под глазами, бледной кожей, чувствуют быструю утомляемость при выполнении домашних дел, сонливость, теряют интерес к окружающим.
  4. Мигрень в большей степени свойственна женщинам, когда внезапно может появиться сильная и оглушительная боль в половине головы. Начинает тошнить, укачивать, пребывание на ногах чревато обмороком, очень выражен упадок сил и сонливость.
  5. Ревматизм характеризуется поражением суставов и соединительной ткани. Это хроническое заболевание, при котором человек жалуется на деформацию пальцев, коленных суставов. Движения скованы, болезненны, руки начинает, как бы выкручивать, повышается температура тела, тревожат боли в сердце, быстрая и постоянная утомляемость.
  6. Вертебро-базилярная недостаточность возникает при появлении препятствия для притока крови в головной мозг. Сдавливание сосудов шеи мышцами, костными разрастаниями при остеохондрозе, подвывихами позвонков. Во время физических нагрузок могут появиться резкая усталость, головокружение, тошнота, недомогание и обморок.

Важно! Если внезапно развилась усталость, потемнение в глаза, упадок сил, следует немедленно лечь на ровную поверхность

Быстро установить причину недомогания может опытный врач.

Проходящие состояния, как причина недомогания

Бывают моменты, когда среди полного здоровья появилась непонятная усталость, дискомфорт и переутомление. В этом случае можно утверждать о воздействии внешних факторов, не принадлежащих к заболеваниям:

  1. Стресс. Работа в торговой сфере, медицине, бизнесе, где требуется постоянное общение с людьми, очень сильно влияет на нервное состояние человека. К плохому настроению присоединяется раздражительность, вспыльчивость, усталость, бессонница, недомогание.
  2. Работа в ночные смены сбивает человека с правильного ритма. В течение нескольких дней сохраняется утомляемость, быстрая усталость, изнеможение. Иногда может появиться бледность, круги под глазами.
  3. Недоедание может быть связано с образом жизни, режимом работы. Отсутствие в рационе питания мяса, свежих овощей и фруктов влечет за собой возникновение гиповитаминоза. При этом человек теряет вес, ощущает мышечную слабость, вялость, сонливость.
  4. Занятия тяжелыми видами спорта связаны с изнурительными физическими нагрузками. При этом организм теряет много энергии, истощается. Если не пополнить вовремя этот запас, появляется упадок сил, вялость, быстрая мышечная утомляемость, сонливость после тренировок.
  5. Реабилитационный период после операций, травм длиться от нескольких недель до 2-3 лет. В это время пациенты жалуются на слабость в мышцах ног, рук, недомогание без повышенной температуры тела, общую усталость, боли в послеоперационных зонах.
  6. Магнитные вспышки на солнце доходят до Земли спустя 2-3 дня, а действуют до 1 недели. В этот период человек, особенно пожилого возраста, может ощущать сильную головную боль, общую усталость, панику, скачки артериального давления, боли в сердце.

Совет врача. Если ученые прогнозируют магнитные бури, следует обязательно принять таблетки от давления, а при появлении головных болей нужно немедленно вызвать врача

Чтобы избавиться от дискомфорта в теле, общей усталости следует устранить все причины недомогания.

Как избавиться от слабости и утомляемости дома

Избавиться от усталости и утомляемости можно с помощью нескольких простых упражнений. Однако такие занятия нужно проводить регулярно, независимо от общего состояния. Физиотерапевты советуют предпринять следующие приемы:

Метод

Как выполнять упражнения

Йога

Положение стоя, ноги вместе, ровные. Медленно наклоняются вперед, достигая ладонями пола, не согнув ноги в коленях. Удерживают позу 10 секунд. Повторяют так 15-20 раз

Лежа на животе, ноги вместе, постепенно прогибаются назад. При этом упираясь на выпрямленные руки. Достигают максимального изгиба, удерживаются в такой позе 15 секунд. Выполняют по20 повторений

 

В стоячем положении, ноги на ширине плеч, скрещивают руки за спиной в замок. Туловище наклоняют вперед, а замкнутые руки максимально приводят в сторону головы. В таком положении удерживаются 15 секунд. Повторяют упражнение 20 раз

Гимнастика

Ежедневно утром, в обеденный перерыв на работе выполняют 10 приседаний по три подхода

В стоячем положении, руки на поясе сгибают голову во все стороны в течение 30 секунд. Так можно повторять 5 раз

Ноги на ширине плеч, руки отведены в стороны, выпрямлены. Проводят маховые движения руками в течение 1 минуты, подобно плаванию в воде

Бег на месте с высоким поднятием коленей в течение 2-3 минут быстро приведет в тонус мышцы ног, рук и туловища

Важно! Если астения, недомогание или головная боль появились вследствие высокого давления, применять физические упражнения противопоказано

Избавляться от недомогания можно и другими способами:

  • крепкий сон;
  • прослушивание перед засыпанием классической музыки;
  • прием теплого душа или ванны перед сном;
  • точечный массаж мышц спины и шеи после тяжелой работы;
  • утренняя пробежка в течение 10 минут;
  • горячий и не крепкий черный чай утром, питательный завтрак придаст силы и энергии, как минимум на половину дня.

Чтобы избавиться от назойливых симптомов недомогания нужно постоянно держать организм в тонусе, но и всегда находить время для отдыха.

Какие лекарства помогают при недомогании

Лечение усталости или утомляемости зависит от причин, вызывавших слабость в организме.

Важно! Прием таблеток от недомогания не должен быть самостоятельным и бесконтрольным. Обязательно нужно посоветоваться с доктором

Недомогание можно лечить следующими медикаментами:

Причина

Симптом

Препарат

Применение

ОРВИ

Вялость, ломота в мышцах, повышенная температура тела

Мовалис

По 1 таблетке дважды в сутки 3-4 дня

Нимид

1 пакетик развести в 100 мл воды, принимать дважды в сутки 4-5 дней

Траумель С

По 1 таблетке каждые 15 минут в самом начале болезни в течение 2 часов. Потом по 1 таблетке трижды в день в течение 2 недель

Энтерит

Общая слабость, недомогание, сухость во рту, обезвоживание

Регидрон

По 1 пакету развести в 1 литре кипяченой воды. Принимать по 150 мл 5-6 раз в сутки

Диарея, лихорадка

Нифуроксазид

По 2 таблетке 4 раза в сутки, запивая 200 мл воды. Длительность приема устанавливает врач

Энтеросгель

По 1 мерной ложке 3 раза в сутки через 2 часа после приема любого лекарства. Продолжительность зависит от длительности диареи

Мигрень

Головная боль, усталость, приглушенность

Сумамигрен

По 1 таблетке вначале приступа, если не помогает, спустя 2 часа прием повторяют

Тошнота

Церукал

Внутримышечно вводят 2 мл 2-3 раза в сутки при продолжающейся тошноте

Бессонница

Плохой сон, усталость после сна, ночные кошмары

Соннат

1 таблетка непосредственно перед сном. Курс применения не должен превышать 3-4 недели

Вспыльчивость, тревожность, астения, нервное перенапряжение

Ново Пассит

По 1 таблетке трижды в сутки в течение 1 месяца

Недомогание влияет на работу всего организма, изменяет настроение, убавляет силы. Поэтому борьба с причинами, приведшими к такому состоянию, требует комплексного подхода и обязательной консультации врача.

simptomyinfo.ru

Причины

Бывают случаи, когда гипергидроз сопровождает человека на протяжении многих лет. Иногда эта проблема перерастает в серьезное заболевание и доставляет дискомфорт. Тогда больной ищет причины такого состояния.

Помимо того, что это неприятно для самого человека, со стороны заболевание выглядит не эстетично. Люди пытаются избегать вопросов, связанных с потоотделением. Чувства стыда или стеснения не позволяет вовремя обратиться за помощью к профессионалам, это чревато печальными последствиями.

Ежедневно с потом выходят тысячи токсинов и других негативных веществ, чрезмерное выделение воды несет за собой гораздо больше проблем, чем вы думаете. Железы работают слаженно, а значит, сбой в одном месте спровоцирует расстройства других органов. Есть десятки заболеваний, где первым симптомом выступает именно гипергидроз или другими словами, потливость.

Определяя, что спровоцировало такой симптом, нужно знать, что может крыться за излишним выводом воды из тела.

Первый распространенный вариант – недавно пережитый стресс. Если вы часто подвергаетесь психологическим расстройствам и на 100% уверены, что сложно переносите:

  • критику;
  • проблемы;
  • неприятности и разлады.

Причина потливости — ваш характер. Такое проявление — защитная реакция организма на факторы, которые раздражают и вызывают недовольство. Если мужчину резко бросило в пот, или наблюдается сильная потливость и слабость у женщин, это сразу скажется на моральном состоянии. Место распространения симптома, такого как общая слабость и повышенная потливость имеет определенные места дислокации:

  • носогубные складки;
  • ладони;
  • вески;
  • ступни ног;
  • нижняя часть спины;
  • поясница.

Вторым предположением будет большой вес. Человек с лишними килограммами — задерживает в себе много воды и вредных веществ. Для людей с диагнозом ожирение – гипергидроз привычное состояние. Если причина сильной слабости и серьезного потоотделения в повышенной массе тела, с этим нужно бороться. Лишний подкожный жир не дает кислороду проходить через поры, и как следствие нехватка воздуха, потливость в теле и ногах станут явным признаком наличия этой проблемы.

В силу того, что на 100 % человеческое тело еще не изучено, генетика оказывает свое влияние. Если вас постоянно тревожит:

  • головокружение;
  • утомляет слабость;
  • потливость;
  • регулярно бросает в холодный пот;
  • ноющая головная боль;
  • утренняя тошнота.

Причиной может быть наследственность. Возможно, от близких родственников вам досталось генетическое заболевание. В этом случае человеку придётся обратить внимание на то, при каких обстоятельствах проблема прогрессирует больше всего.

Прием лекарственных препаратов еще одна причина, почему может бросать в пот, тревожить слабость и потливость без повышения температуры. Однако со скачками давления и состоянием липкого холодного неприятного пота, также нужно бороться как с симптомами и побочными эффектами после лечения некоторыми препаратами, лекарственными средствами.

Внешние факторы

Довольно часто люди начинают бить тревогу и усугубляют ситуацию лишней паникой. Далеко не всегда проблема состоит в том, что человек чем-то серьезно болен. Бывают ситуации, когда не стоит беспокоиться раньше времени:

  • постоянная тошнота;
  • слабость;
  • потливость ладоней;
  • потеря веса;
  • головокружение у женщин, мужчин или детей.

Обычно такие состояния вызваны другими раздражителями. Людям сложно уследить за тем, какой образ жизни они ведут, а это крайне важно для поддержания баланса в организме.

Специалисты составили целый перечень внешних факторов, которые оказывают негативное влияние на организм человека. Это могут быть элементарные предметы быта, повседневные вещи, они негативно влияют на организм. Сложно с первого раза понять, что спровоцировало такие последствия, ведь на многое из этого списка подозрение упадет в последнюю очередь.

Занятия спортом, способствуют:

  • улучшению кровообращения;
  • насыщению кислородом;
  • выводу токсинов через потовые железы и поры.

Возможно, это не так уж и плохо, когда после спортивных упражнений или тяжелого труда человек потеет.

Если летом потоотделение нормальное состояние, то в зимнее время — это повод для беспокойства. Происходит это потому, что на холоде плохое кровообращение в таком случае часто конечности человека перемерзают. При акклиматизации к новому месту жительства такое происходит часто, и невредно для здоровья.

Плохое качество одежды обуви и покрытий, к которым прикасаетесь, влияют на присутствие чувства липкости и холодного пота. Тактильные ощущения развиты у человека так же, как и вкусовые качества или обоняние, поэтому стоит серьезно относиться к тому, что вы покупаете.

  • Резиновые, а также полипропиленовые изделия, особенно спецодежду и обувь, пластиковые, пластмассовые покрытия.
  • Синтетические ткани и материал для пошива одежды, искусственную кожу, джинс ненадлежащего качества.
  • Крема, мази и косметические средства, которые создают пенку на кожном покрытии, не дают клеткам насыщаться кислородом.

Внутренние факторы

  • чувство потливости;
  • тошнота;
  • холодный раздражающий пот;
  • бледность кожных покровов.

Эти симптомы являются спутниками при беременности или при наступлении менструального цикла у женщин. Это не заболевания, от них не нужно избавляться или лечить, но при этом можно придерживаться рекомендаций врачей.

Сюда же относят аллергические реакции, ведь если у человека есть индивидуальная непереносимость вещества, то выделение пота – естественная реакция организма на раздражитель.

Также внутренними причинами могут сыграть и серьезные заболевания. При остром течении болезни следует немедленно провести диагностику у опытного специалиста и начать своевременное лечение.

Слабость и потливость при простуде

Гипергидроз сопровождает всех, кто болеет вирусными или бактериальными заболеваниями. Обильное испарение влаги из тела говорит о том, что иммунитет ослаблен и борется с очагом болезни.

Вместе с кашлем, хриплостью в горле и насморком больного атакуют:

  • внезапная боль в мышцах;
  • головокружение;
  • сильная резкая слабость у женщин;
  • повешение температуры;
  • потливость у мужчин.

Бросает в пот из-за сильного жара. При плохом свёртывании крови такое бывает часто. Все эти симптомы скорее являются побочным действием простуды или воспалительного процесса, и по окончании лечения проходят вместе с болезнью. Лечить в этом случае их не стоит, можно разве что бороться с этим при помощи:

  • душа;
  • здорового сна;
  • отдыха;
  • средств личной гигиены.

Однако слабость, боль в горле, потливость, сонливость, сухость во рту, температура 37 или протекание недуга вовсе без температуры, боль в руках и ногах, может быть причиной истощения организма после болезней и простуд. Такая лихорадка сигнализирует о том, что ОРВИ отступает.

Сопутствующие заболевания

Существует ряд причин, по которым кидает в холодный пот или в жар, появляется потливость, общая слабость, сонливость, понижение температуры и учащенное сердцебиение, наблюдаемое мужчинами и женщинами, независимо от возраста и комплектации тела.

Названые симптомы гораздо опаснее, чем просто ОРВИ или аллергия.

Слабость и потливость по ночам

Главная причина ночных недомоганий — возрастные изменения. Такая симптоматика характерна как пожилым людям, так и подросткам, у которых начинается половое созревание. Если после обращения к врачу в организме не обнаружили никаких патологий, то возможно, слабость, головокружение и резкое потоотделение по утрам или чаще по ночам – временное явление. Проявляется это следующим образом:

  • потливость рук и ног;
  • тремор;
  • усталость;
  • сонливость или наоборот, чрезмерная активность на протяжении дня.

Симптомы, которые сигнализируют о наступлении критического возраста, среди которых:

  • слабость;
  • холодная потливость;
  • упадок сил;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • повышенное сердцебиение.

В этот период гормональная система изменяется, обычно это касается женщин, после 45 лет. Другими словами, климакс сопровождается не только выработкой излишней влаги, но и другими признаками.

Тут же нарушение работы щитовидной железы. Отчасти, выделение гормонов тоже оказывает влияние на это. Сбои в функционировании щитовидки являются причиной:

  • сильной слабости;
  • сонливости;
  • головокружения;
  • потливости рук и ног;
  • быстрой утомляемости;
  • ускоренного сердцебиения.

К сожалению, все выше перечисленные проблемы – причины распространенного диагноза «тиреотоксикоз».

В этом нет ничего страшного, но очень важно не только лечить сам недуг, а избегать последствий, таких как резкая потливость и слабость организма.

Нарушение функционирования сосудистой системы

Вегетососудистая дистония на сегодняшний день встречается в 64% населения, в то время, как одни справляются с этим, контролируя свое состояние, другие страдают от резких перепадов настроения, атмосферного давления. Часто это сопровождается таким состоянием, как:

  • человек начинает себя плохо чувствовать;
  • появляется слабость;
  • дрожь в теле;
  • появляется холодный липкий пот, как у мужчин, так и у женщин разной возрастной категории.

В результате нарушения теплообмена организм начинает приспосабливаться к новому состоянию. Это тот случай, когда нужно лечить не симптоматику, а сам очаг заболевания.

Парадокс в том, что сосуды, под влиянием многих внешних и внутренних факторов поддаются раздражению, становятся неконтролируемыми, расширяются и ссужаются в самый неподходящий момент, без видимой на то причины. Если человек имеет в своей медицинской карточке данный диагноз, значит, должен быть готов к тому, что будет ощущать:

  • слабость;
  • повышенную ночную потливость;
  • общее недомогание;
  • отдышку;
  • быструю утомляемость.

Такое состояние будет даже при небольших физических и моральных нагрузках.

Проблемы с пищеварительным трактом

Причины того, почему человека бросает в холодный пот, появляются понос, рвота, приступы сильной и резкой слабости, озноб, дрожь и тошнота:

  • воспаление кишечной и пищеварительной системы;
  • интоксикация;
  • пищевое/химическое отравление;
  • большая нагрузка на печень и почки.

Усталость

Если вместе со слабостью пришли быстрое утомление, критически низкая температура под 35 градусов и раздражение, то возможно, у вас просто упадок сил или истощение.

Такое состояние может случиться как в случае умственного переутомления, так и физического. Недостаток некоторых витаминов также может влиять на самочувствие человека.

Как вылечить эту неприятность?

В зависимости от того, что вызвало недомогание, можно выбрать оптимальный метод лечения. Как таковой интенсивной терапии против слабости, потливости, головокружения и дрожи в теле нет, однако причины этого можно устраняются быстро.

При лишнем весе

Проблемы с лишним весом и заболевания ЖКТ схожи между собой, поэтому и методы лечения будут аналогичны. Прежде всего, это посещение:

  1. Диетолога.
  2. Гастроэнтеролога.
  3. Терапевта.

После того как начнётся эффективная борьба с поставленным диагнозом проблемы начнут отступать. Успешное лечение зависит человека, поэтому нужно исключить:

  • вредные привычки;
  • нездоровую пищу;
  • сидячий образ жизни.

Комплексы по поводу лишнего испарения жидкости смогут побороть:

  1. Гигиена.
  2. Антиперспиранты.
  3. Холодный душ.

Гормональные сбои, климакс, возрастные изменения

Если у вас гормональные возрастные сбои и изменения в организме, не затягивайте с лечением и обратитесь за диагностикой заболевания к специалисту. Врач-гинеколог после тщательного осмотра сможет помочь гораздо больше чем самолечение. Успех терапии состоит в том, чтобы не ухудшать это временное, болезненное состояние пустыми переживаниями, а полностью себя вылечить.

Депрессия и стресс

Когда вы сталкиваетесь с таким состоянием, как депрессия, не пытайтесь самостоятельно устранить проблему. Первое обратитесь за консультацией к психотерапевту. Берегите себя. Если подвергать организм моральным нагрузкам реже, состояние нормализуется.

Если вы столкнулись с такой симптоматикой, как:

  • холодный пот;
  • слабость;
  • головокружение.

Это всего лишь внешние причины заболевания, поэтому лечение может назначить только невропатолог или психотерапевт.

Профилактические меры и рекомендации

В целях профилактики врачи назначают диеты, чтобы не допускать потливость после переедания.

Также не рекомендуется:

  • употреблять алкоголь;
  • табак в больших количествах;
  • злоупотреблять лекарствами.

Помимо некоторых ограничений, обратите внимание на свое здоровья в целом. Чтобы не стать жертвой серьезных проблем, когда потоотделение в избытке, нужно ежегодно проходить осмотр у профильных врачей. Организму это не принесет никакого вреда, зато человек будет чувствовать себя гораздо спокойнее.

Соблюдение правил личной гигиены поможет быстро избавиться от дискомфорта, а такие процедуры, как:

  • регулярные ванны и душь;
  • антибактериальные средства.

Будут дополнять лечение очага воспаления или болезни.

Чтобы не усугублять ситуацию еще больше постарайтесь внимательно подойти к выбору одежды и обуви. Во избежание разведения грибка и микробов, не носите вещи личного пользования других людей.

Самое важное перестать стесняться своих недостатков, обратиться за помощью, сделать все, чтобы эта проблема больше не тревожила.

opote.ru

kashelisopli.com

Общее плохое самочувствие. Почему возникают недомогание и быстрая утомляемость.

Изнурительная работа в офисе, частые заболевания сильно истощают организм. Человек при этом устает, постоянно чувствует упадок сил, сонливость, вялость и плохое самочувствие. Все эти симптомы характеризуют общее недомогание. Появление быстрой утомляемости может быть связано с присоединением болезней, внешними факторами, нервным напряжением. Избавиться от неприятных симптомов можно с помощью препаратов или используя физические упражнения.


Недомогание вследствие некоторых заболеваний

Появление вялости и усталости на рабочем месте трудно преодолеть силой воли. Чаще всего такое состояние возникает вследствие присоединения различных заболеваний.

Врачи утверждают, что следующие недуги способны вызвать общее недомогание и слабость:

  1. ОРВИ. Поражение вирусами в период эпидемии гриппа, резко ослабевает иммунитет. При этом у взрослых и детей появляются обильные выделения из носа, слезотечение, кашель, чихание, заложенность носа. А также сбивает с ног повышенная температура тела, сонливость, ломота в мышцах и суставах.
  2. Инфекционное поражение кишечника связано с поеданием некачественной пищи, не свежих сладостей. В этом случае на слизистую оболочку кишечника попадают патогенные микробы, развивается воспалительная реакция. Человек жалуется на постоянную рвоту, диарею, повышенную температуру до 39 0 С. Быстро наступает истощение, сухость во рту, обезвоживание, легкое недомогание быстро перерастающее в тяжелое.
  3. Раковые заболевания внутренних органов в течение нескольких месяцев сильно истощают человека. При этом больные выглядят уставшими, с синяками под глазами, бледной кожей, чувствуют быструю утомляемость при выполнении домашних дел, сонливость, теряют интерес к окружающим.
  4. Мигрень в большей степени свойственна женщинам, когда внезапно может появиться сильная и оглушительная боль в половине головы. Начинает тошнить, укачивать, пребывание на ногах чревато обмороком, очень выражен упадок сил и сонливость.
  5. Ревматизм характеризуется поражением суставов и соединительной ткани. Это хроническое заболевание, при котором человек жалуется на деформацию пальцев, коленных суставов. Движения скованы, болезненны, руки начинает, как бы выкручивать, повышается температура тела, тревожат боли в сердце, быстрая и постоянная утомляемость.
  6. Вертебро-базилярная недостаточность возникает при появлении препятствия для притока крови в головной мозг. Сдавливание сосудов шеи мышцами, костными разрастаниями при остеохондрозе, подвывихами позвонков. Во время физических нагрузок могут появиться резкая усталость, головокружение, тошнота, недомогание и обморок.

Важно! Если внезапно развилась усталость, потемнение в глаза, упадок сил, следует немедленно лечь на ровную поверхность

Быстро установить причину недомогания может опытный врач.

Проходящие состояния, как причина недомогания

Бывают моменты, когда среди полного здоровья появилась непонятная усталость, дискомфорт и переутомление. В этом случае можно утверждать о воздействии внешних факторов, не принадлежащих к заболеваниям:

  1. Стресс. Работа в торговой сфере, медицине, бизнесе, где требуется постоянное общение с людьми, очень сильно влияет на нервное состояние человека. К плохому настроению присоединяется раздражительность, вспыльчивость, усталость, бессонница, недомогание.
  2. Работа в ночные смены сбивает человека с правильного ритма. В течение нескольких дней сохраняется утомляемость, быстрая усталость, изнеможение. Иногда может появиться бледность, круги под глазами.
  3. Недоедание может быть связано с образом жизни, режимом работы. Отсутствие в рационе питания мяса, свежих овощей и фруктов влечет за собой возникновение гиповитаминоза. При этом человек теряет вес, ощущает мышечную слабость, вялость, сонливость.
  4. Занятия тяжелыми видами спорта связаны с изнурительными физическими нагрузками. При этом организм теряет много энергии, истощается. Если не пополнить вовремя этот запас, появляется упадок сил, вялость, быстрая мышечная утомляемость, сонливость после тренировок.
  5. Реабилитационный период после операций, травм длиться от нескольких недель до 2-3 лет. В это время пациенты жалуются на слабость в мышцах ног, рук, недомогание без повышенной температуры тела, общую усталость, боли в послеоперационных зонах.
  6. Магнитные вспышки на солнце доходят до Земли спустя 2-3 дня, а действуют до 1 недели. В этот период человек, особенно пожилого возраста, может ощущать сильную головную боль, общую усталость, панику, скачки артериального давления, боли в сердце.

Совет врача. Если ученые прогнозируют магнитные бури, следует обязательно принять таблетки от давления, а при появлении головных болей нужно немедленно вызвать врача

Чтобы избавиться от дискомфорта в теле, общей усталости следует устранить все причины недомогания.

Как избавиться от слабости и утомляемости дома

Избавиться от усталости и утомляемости можно с помощью нескольких простых упражнений. Однако такие занятия нужно проводить регулярно, независимо от общего состояния. Физиотерапевты советуют предпринять следующие приемы:

overmedic.ru

Что такое недомогание и как с ним бороться?

Иногда без видимых проблем со стороны здоровья человек ощущает, что что-то не так. Присутствует состояние общего дискомфорта, возникает вопрос о том, что такое недомогание, по каким причинам оно появляется и можно ли с этим как-то бороться.

Как проявляется недомогание?

Обычно оно относится к разряду физического дискомфорта, а не к душевной сфере. В физическом плане человек себя чувствует больным, но без видимых признаков недуга.

В теле может присутствовать ломка, расстройство, слабость, дрожь. В таком состоянии сложно сосредоточиться на выполнении какой-то работы и строить планы, а тем более их реализовывать. В таком положении находиться неприятно и от него хочется избавиться как можно быстрее. Физическое недомогание любой степени тяжести мешает полноценной жизни. А причины его возникновения бывают разными, и, зная их, можно себя поддержать и максимально обезопасить.

Нужно бороться не с симптомом, а с причиной

Вялое и безжизненное состояние – это уже результат, но есть и причина, которой все это было вызвано. Было проведено ряд исследований и удалось выяснить, что вялость и сонливость испытывают чаще в осенне-зимний период. Активность организма зависит от светового дня.

Также чувство недомогания может быть вызвано неправильным питанием. Нехватка в рационе овощей и фруктов приводит к дефициту микроэлементов и витаминов, а это сразу сказывается на самочувствии.

Что такое недомогание для современного человека с сумасшедшим ритмом жизни? Это доказательство того, что человек действует в напряженном темпе, такое бывает при нарушенном режиме сна и постоянной усталости. На первых этапах организму хватает резерва, чтоб справляться с нагрузками, а потом состояние бодрости и здоровья проходит и на смену ему приходят недомогание и слабость.

Как бороться с недомоганием

С отсутствием света бороться сложно, разве что только выездом в теплые страны, но когда нет такой возможности, то нужно выделить хотя бы время на прогулки на улице.

В плане питания есть несколько советов: разнообразить свой рацион. Следить, чтобы было мясо, фрукты, крупы, овощи, рыба, оливковое и льняное растительное масло. Если нет возможности питься полноценно, то курс витаминов раз в полгода нужно пропивать обязательно, тогда можно забыть о том, что такое недомогание. Чтобы пропало ощущение усталости, важно употреблять витамины группы В.

Причина недомогания может быть банальной – усталость, тогда нужно просто выспаться и дать себе отдохнуть. Без этого невозможно продуктивно работать. Один раз выспаться недостаточно, нужно выделить для себя несколько дней, «выгулять» себя и разгрузить мозг. Это тот момент, когда бытовые вопросы нужно отложить в сторону и сделать то, что давно хотелось.

Недомогание без явной причины

Иногда такое неприятное состояние появляется, казалось бы, на ровном месте, но причина есть всегда. Если человеку не известно, что такое недомогание, значит, на всех уровнях у него в жизни все хорошо. Но взрослые люди обычно имеют представление о том, что это такое не понаслышке.

Причиной сонливости и вялости могут быть скрытые инфекции, протекающие в организме. Заболевания могут быть более серьезные, такие как сахарный диабет, воспаление щитовидной железы, сердечные патологии, анемия. Так что, если отдых и курс витаминов не дают желаемого эффекта, стоит пройти медосмотр.

К хорошему самочувствию нужно стремиться

Люди приспосабливаются ко всему, иногда чувство долга и ответственности заставляют работать, несмотря на плохое самочувствие. Но тревожные симптомы не стоит игнорировать, особенно если состояние недомогания время от времени возвращается.

Отдых по необходимости и комфортный рабочий график с умеренными физическими нагрузками – это уже хорошее начало. Здоровый сон, полноценное питание и прогулки на свежем воздухе помогут держать себя в балансе. Если самому разобраться во всем этом сложно, то можно выслушать советы терапевта по этому вопросу.

Причинами плохого самочувствия могут быть кишечные инфекции, застой желчи, запоры, из-за которых организм постоянно отравляется. Плохое самочувствие может быть в случае, когда человек потребляет мало жидкости и организм обезвожен. При тяжелой физической работе нужно хорошее питание, чтобы чувствовать в себе силы.

Недомогание вызвано рядом физических причин, но и состояние депрессии, расстройство на психосоматическом уровне и состояние апатии могут привести человека к такому самочувствию. Человек – это единый организм, и все в нем должно быть гармонично: и душевное состояние, и физическое. Нарушение любой из этих сфер отражается на всем остальном. Так что нужно стремиться к равновесию.

fb.ru

Тошнота — верный признак недомогания

МоскваСанкт-ПетербургАлтайский крайБарнаул, Алтайский крайАлейск, Алтайский крайБийск, Алтайский крайБелокуриха, Алтайский крайРубцовск, Алтайский крайНовоалтайск, Алтайский крайКамень-на-Оби, Алтайский крайСлавгород, Алтайский крайЗаринск, Алтайский крайЯровое, Алтайский крайГорняк, Алтайский крайЗмеиногорск, Алтайский крайАмурская областьБлаговещенск, Амурская областьШимановск, Амурская областьСвободный, Амурская областьРайчихинск, Амурская областьЗея, Амурская областьТында, Амурская областьСковородино, Амурская областьЗавитинск, Амурская областьАрхангельская областьНоводвинск, Архангельская областьСеверодвинск, Архангельская областьАрхангельск, Архангельская областьКоряжма, Архангельская областьШенкурск, Архангельская областьОнега, Архангельская областьНяндома, Архангельская областьМезень, Архангельская областьКотлас, Архангельская областьСольвычегодск, Архангельская областьКаргополь, Архангельская областьВельск, Архангельская областьАстраханская областьЗнаменск, Астраханская областьХарабали, Астраханская областьНариманов, Астраханская областьКамызяк, Астраханская областьАхтубинск, Астраханская областьАстрахань, Астраханская областьБелгородская областьБелгород, Белгородская областьСтарый Оскол, Белгородская областьШебекино, Белгородская областьГубкин, Белгородская областьСтроитель, Белгородская областьНовый Оскол, Белгородская областьБирюч, Белгородская областьКороча, Белгородская областьГрайворон, Белгородская областьВалуйки, Белгородская областьАлексеевка, Белгородская областьБрянская областьБрянск, Брянская областьКлинцы, Брянская областьСельцо, Брянская областьНовозыбков, Брянская областьУнеча, Брянская областьТрубчевск, Брянская областьСураж, Брянская областьСтародуб, Брянская областьСевск, Брянская областьПочеп, Брянская областьМглин, Брянская областьКарачев, Брянская областьЗлынка, Брянская областьЖуковка, Брянская областьДятьково, Брянская областьФокино, Брянская областьЧеченская РеспубликаГрозный, Чеченская РеспубликаАргун, Чеченская РеспубликаШали, Чеченская РеспубликаУрус-Мартан, Чеченская РеспубликаГудермес, Чеченская РеспубликаЧелябинская областьЧелябинск, Челябинская областьВерхний Уфалей, Челябинская областьЗлатоуст, Челябинская областьКарабаш, Челябинская областьКопейск, Челябинская областьКыштым, Челябинская областьМагнитогорск, Челябинская областьМиасс, Челябинская областьУсть-Катав, Челябинская областьТрехгорный, Челябинская областьСнежинск, Челябинская областьЮжноуральск, Челябинская областьТроицк, Челябинская областьЧебаркуль, Челябинская областьКоркино, Челябинская областьЕманжелинск, Челябинская областьПласт, Челябинская областьНязепетровск, Челябинская областьКуса, Челябинская областьВерхнеуральск, Челябинская областьБакал, Челябинская областьСатка, Челябинская областьКасли, Челябинская областьЮрюзань, Челябинская областьКатав-Ивановск, Челябинская областьКарталы, Челябинская областьМиньяр, Челябинская областьСим, Челябинская областьАша, Челябинская областьЧукотский автономный округАнадырь, Чукотский автономный округБилибино, Чукотский автономный округПевек, Чукотский автономный округЧувашская РеспубликаЧебоксары, Чувашская РеспубликаКанаш, Чувашская РеспубликаАлатырь, Чувашская РеспубликаШумерля, Чувашская РеспубликаНовочебоксарск, Чувашская РеспубликаЯдрин, Чувашская РеспубликаЦивильск, Чувашская РеспубликаМариинский Посад, Чувашская РеспубликаКозловка, Чувашская РеспубликаЕврейская автономная областьБиробиджан, Еврейская автономная областьОблучье, Еврейская автономная областьХабаровский крайХабаровск, Хабаровский крайНиколаевск-на-Амуре, Хабаровский крайКомсомольск-на-Амуре, Хабаровский крайСоветская Гавань, Хабаровский крайБикин, Хабаровский крайАмурск, Хабаровский крайВяземский, Хабаровский крайХанты-Мансийский автономный округКогалым, Ханты-Мансийский автономный округЛангепас, Ханты-Мансийский автономный округМегион, Ханты-Мансийский автономный округХанты-Мансийск, Ханты-Мансийский автономный округПыть-Ях, Ханты-Мансийский автономный округНягань, Ханты-Мансийский автономный округУрай, Ханты-Мансийский автономный округСургут, Ханты-Мансийский автономный округПокачи, Ханты-Мансийский автономный округБелоярский, Ханты-Мансийский автономный округЮгорск, Ханты-Мансийский автономный округНефтеюганск, Ханты-Мансийский автономный округНижневартовск, Ханты-Мансийский автономный округЛянтор, Ханты-Мансийский автономный округСоветский, Ханты-Мансийский автономный округИркутская областьСаянск, Иркутская областьАнгарск, Иркутская областьИркутск, Иркутская областьБратск, Иркутская областьБодайбо, Иркутская областьЗима, Иркутская областьУсолье-Сибирское, Иркутская областьНижнеудинск, Иркутская областьТайшет, Иркутская областьТулун, Иркутская областьУсть-Кут, Иркутская областьШелехов, Иркутская областьСвирск, Иркутская областьЧеремхово, Иркутская областьУсть-Илимск, Иркутская областьБирюсинск, Иркутская областьСлюдянка, Иркутская областьБайкальск, Иркутская областьАлзамай, Иркутская областьЖелезногорск-Илимский, Иркутская областьКиренск, Иркутская областьВихоревка, Иркутская областьИвановская областьИваново, Ивановская областьЮжа, Ивановская областьЮрьевец, Ивановская областьФурманов, Ивановская областьШуя, Ивановская областьРодники, Ивановская областьТейково, Ивановская областьПлес, Ивановская областьПриволжск, Ивановская областьПучеж, Ивановская областьКомсомольск, Ивановская областьКинешма, Ивановская областьНаволоки, Ивановская областьВичуга, Ивановская областьЗаволжск, Ивановская областьГаврилов Посад, Ивановская областьКохма, Ивановская областьКабардино-Балкарская РеспубликаНальчик, Кабардино-Балкарская РеспубликаПрохладный, Кабардино-Балкарская РеспубликаБаксан, Кабардино-Балкарская РеспубликаТырныауз, Кабардино-Балкарская РеспубликаЧегем, Кабардино-Балкарская РеспубликаТерек, Кабардино-Балкарская РеспубликаНарткала, Кабардино-Балкарская РеспубликаМайский, Кабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалининград, Калининградская областьПионерский, Калининградская областьМамоново, Калининградская областьЛадушкин, Калининградская областьСветлый, Калининградская областьСветлогорск, Калининградская областьЧерняховск, Калининградская областьПриморск, Калининградская областьБалтийск, Калининградская областьСлавск, Калининградская областьПолесск, Калининградская областьПравдинск, Калининградская областьНестеров, Калининградская областьОзерск, Калининградская областьГусев, Калининградская областьКраснознаменск, Калининградская областьЗеленоградск, Калининградская областьНеман, Калининградская областьБагратионовск, Калининградская областьГвардейск, Калининградская областьКалужская областьКалуга, Калужская областьОбнинск, Калужская областьЮхнов, Калужская областьТаруса, Калужская областьМосальск, Калужская областьСухиничи, Калужская областьМедынь, Калужская областьМещовск, Калужская областьЛюдиново, Калужская областьМалоярославец, Калужская областьКиров, Калужская областьСосенский, Калужская областьКозельск, Калужская областьЖиздра, Калужская областьКременки, Калужская областьЖуков, Калужская областьБелоусово, Калужская областьКондрово, Калужская областьСпас-Деменск, Калужская областьБалабаново, Калужская областьБоровск, Калужская областьЕрмолино, Калужская областьКамчатский крайПетропавловск-Камчатский, Камчатский крайВилючинск, Камчатский крайЕлизово, Камчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаЧеркесск, Карачаево-Черкесская РеспубликаКарачаевск, Карачаево-Черкесская РеспубликаТеберда, Карачаево-Черкесская РеспубликаУсть-Джегута, Карачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьАнжеро-Судженск, Кемеровская областьКиселевск, Кемеровская областьКалтан, Кемеровская областьМыски, Кемеровская областьОсинники, Кемеровская областьКемерово, Кемеровская областьТайга, Кемеровская областьЛенинск-Кузнецкий, Кемеровская областьНовокузнецк, Кемеровская областьПолысаево, Кемеровская областьПрокопьевск, Кемеровская областьЮрга, Кемеровская областьБелово, Кемеровская областьМеждуреченск, Кемеровская областьТопки, Кемеровская областьТаштагол, Кемеровская областьМариинск, Кемеровская областьГурьевск, Кемеровская областьСалаир, Кемеровская областьКировская областьЯранск, Кировская областьУржум, Кировская областьСоветск, Кировская областьСлободской, Кировская областьОрлов, Кировская областьНолинск, Кировская областьОмутнинск, Кировская областьМураши, Кировская областьЛуза, Кировская областьМалмыж, Кировская областьКотельнич, Кировская областьКирово-Чепецк, Кировская областьЗуевка, Кировская областьВятские Поляны, Кировская областьСосновка, Кировская областьБелая Холуница, Кировская областьКирс, Кировская областьКостромская областьВолгореченск, Костромская областьШарья, Костромская областьЧухлома, Костромская областьСолигалич, Костромская областьНея, Костромская областьНерехта, Костромская областьКологрив, Костромская областьМакарьев, Костромская областьМантурово, Костромская областьГалич, Костромская областьБуй, Костромская областьКострома, Костромская областьКраснодарский крайКраснодар, Краснодарский крайГеленджик, Краснодарский крайАрмавир, Краснодарский крайГорячий Ключ, Краснодарский крайНовороссийск, Краснодарский крайСочи, Краснодарский крайУсть-Лабинск, Краснодарский крайТуапсе, Краснодарский крайТихорецк, Краснодарский крайТимашевск, Краснодарский крайТемрюк, Краснодарский крайСлавянск-на-Кубани, Краснодарский крайПриморско-Ахтарск, Краснодарский крайНовокубанск, Краснодарский крайЛабинск, Краснодарский крайКурганинск, Краснодарский крайКрымск, Краснодарский крайКореновск, Краснодарский крайКропоткин, Краснодарский крайЕйск, Краснодарский крайГулькевичи, Краснодарский крайБелореченск, Краснодарский крайАпшеронск, Краснодарский крайХадыженск, Краснодарский крайАнапа, Краснодарский крайАбинск, Краснодарский крайКрасноярский крайКрасноярск, Красноярский крайДивногорск, Красноярский крайЖелезногорск, Красноярский крайБородино, Красноярский крайНорильск, Красноярский крайЛесосибирск, Красноярский крайЗеленогорск, Красноярский крайАчинск, Красноярский крайБоготол, Красноярский крайМинусинск, Красноярский крайЕнисейск, Красноярский крайСосновоборск, Красноярский крайКанск, Красноярский крайШарыпово, Красноярский крайНазарово, Красноярский крайДудинка, Красноярский крайУяр, Красноярский крайУжур, Красноярский крайИгарка, Красноярский крайЗаозерный, Красноярский крайАртемовск, Красноярский крайКодинск, Красноярский крайИланский, Красноярский крайКрымБелогорск, КрымКурганская областьКурган, Курганская областьШадринск, Курганская областьЩучье, Курганская областьШумиха, Курганская областьПетухово, Курганская областьМакушино, Курганская областьКуртамыш, Курганская областьКатайск, Курганская областьДалматово, Курганская областьКурская областьКурск, Курская областьКурчатов, Курская областьЛьгов, Курская областьЩигры, Курская областьФатеж, Курская областьСуджа, Курская областьРыльск, Курская областьОбоянь, Курская областьДмитриев, Курская областьЛенинградская областьСосновый Бор, Ленинградская областьЛюбань, Ленинградская областьНикольское, Ленинградская областьТосно, Ленинградская областьТихвин, Ленинградская областьСланцы, Ленинградская областьПриозерск, Ленинградская областьПодпорожье, Ленинградская областьЛуга, Ленинградская областьЛодейное Поле, Ленинградская областьШлиссельбург, Ленинградская областьКировск, Ленинградская областьОтрадное, Ленинградская областьКириши, Ленинградская областьИвангород, Ленинградская областьКингисепп, Ленинградская областьКоммунар, Ленинградская областьГатчина, Ленинградская областьВыборг, Ленинградская областьКаменногорск, Ленинградская областьВысоцк, Ленинградская областьСветогорск, Ленинградская областьСертолово, Ленинградская областьВсеволожск, Ленинградская областьВолхов, Ленинградская областьНовая Ладога, Ленинградская облас

medaboutme.ru

Симптомы недомогания — Дом Солнца

Вот список предупреждающих симптомов, заслуживающих вашего внимания. Некоторые из них вызовут у вас удивление. Но будьте осведомлены о том, что они означают и когда это необходимо, получите своевременную медицинскую помощь. Она может внести существенный вклад в качество вашей жизни и даже спасти вашу жизнь.

Не игнорируйте следующие 10 симптомов, даже если некоторые из них не столь очевидно тревожны. Знайте – это ваш организм информирует о своих потребностях.

1. Необоснованная потеря веса

Если вы замечаете, что теряете вес без усилий со своей стороны, обратитесь к врачу. Непреднамеренной чрезмерной потерей веса считается потеря более чем:

• 5 процентов вашего веса в течение одного месяца

• 10 процентов веса в течение 6-12 месяцев

Необоснованная потеря веса может быть вызвана рядом состояний, таких как сверхактивность щитовидной железы (гипотиреоз), депрессия, болезнь печени, раковые или нераковые болезни или расстройства, которые мешают вашему организму поглощать питательные вещества (синдром мальабсорбции).

2. Сохраняющаяся высокая температура

Если у вас нормальный иммунитет, и вы не проходите лечение, например, химиотерапию от рака, постоянное небольшое повышение температуры должно быть исследовано, если оно длится неделю и более. Если у вас температура с ознобом или просто высокая температура – обратитесь к врачу как можно скорее.

Если вы имеете проблемы с иммунитетом или принимаете препараты для подавления иммунитета, температура не всегда является настораживающим признаком, и ваш терапевт или онколог должен провести необходимое обследование.

Постоянная температура может свидетельствовать о скрытых инфекциях — от инфекции мочевых путей до туберкулеза. В других случаях температуру вызывает такое злокачественное заболевание, как лимфома. Температуру также могут вызывать медикаменты и реакция организма на медикаменты.

Температура – это общее состояние для таких излечимых инфекций, как, например, инфекция мочевых путей. Но если небольшое повышение температуры сохраняется более двух недель, проконсультируйтесь у врача. Длительную и постоянную температуру могут вызывать некоторые формы рака, а также ее вызывают туберкулез и другие заболевания.

3. Одышка

Одышка – исключая заложенный нос или одышку от физических упражнений – может сигнализировать о скрытых проблемах со здоровьем. Если вы чувствуете, что не можете вздохнуть, умираете без воздуха или у вас свистящее дыхание, немедленно обратитесь к врачу. Причинами одышки могут быть хроническая обструктивная болезнь легких, хронический бронхит, астма, проблемы с сердцем, тревожное состояние, панические атаки, пневмония, тромб в легких (легочная эмболия), легочный фиброз и легочная гипертензия.

4. Необъяснимые изменения в функционировании кишечника

Обратитесь к врачу, если с вашим организмом происходит следующее:

• сильный понос более чем двух дней

• не очень сильный понос более недели

• запор более двух недель

• необъяснимая необходимость стула

• кровавый понос

• черный или смолистого цвета стул

Изменения в функционировании кишечника могут свидетельствовать о бактериальных инфекциях, таких как campylobacter или сальмонелла, или о вирусной инфекции и паразитах. Среди других возможных причин могут быть воспалительные заболевания кишечника и рак толстой кишки.

5. Изменения в психике

Оправдано немедленное медицинское обследование если у вас случается:

• внезапная или постепенная спутанность мышления

• дезориентация

• внезапные приступы агрессивного поведения

• галлюцинации у тех, кто никогда их не имел

Изменения в поведении и мышлении могут предполагать инфекции, ушибы головы, инсульт, низкий уровень сахара в крови. Могут быть также виновны лекарства, особенно те, которые вы начали принимать совсем недавно.

6. Слабая или более сильная головная боль (особенно после 50 лет)

Обратитесь к врачу, если у вас случается:

• внезапная резкая головная боль

• головная боль, сопровождающаяся жаром, онемением затылка, сыпью, спутанностью мышления, сердечным приступом, изменением зрения, слабостью, онемением, трудностью с речью или болью при жевании

• головная боль, связанная с ушибом головы

Эти симптомы могут быть вызваны инсультом, воспалением кровеносных сосудов, менингитом, опухолью мозга, аневризмой или мозговым кровотечением после травмы головы.

7. Краткосрочная потеря зрения, способности говорить или контролировать движения тела – такие симптомы возможного инсульта или преходящих ишемических атак. Обратитесь немедленно за медицинской помощью, если вы испытываете следующее:

• внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги на одной стороне тела

• внезапная спутанность, размытость или потеря зрения

• потеря способности говорить или трудности с пониманием речи

• внезапная резкая головная боль

• внезапное головокружение, сопровождающееся неустойчивостью походки и падением.

8. Вспышки света

Внезапные вспышки света в глазах могут свидетельствовать о начале отслоения сетчатки. Немедленная медицинская помощь поможет сохранить зрение в поврежденном глазу.

9. Ощущение сытости после того, как вы съели очень мало

Ощущение сытости, наступающее скорее, чем обычно, тошнота и рвота, которые продолжаются больше недели, являются предупредительными сигналами организма, при возникновении которых следует провериться у врача. Этому может быть много причин, включая рак поджелудочной железы, рак желудка и рак яичников.

10. Горячие, красные или опухшие суставы

Эти предупреждающие признаки встречаются при инфекции суставов. В этих случаях требуется неотложная помощь, чтобы спасти суставы, не позволив бактериям распространиться. Другими причинами появления недомогания могут быть.

www.sunhome.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о