Симптомы солнечного удара: Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь

Содержание

Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь

Кто-то любит жару, весь год мечтает о палящем летнем солнышке, оставляющем на теле потрясающие бронзовые следы, наслаждается каждым солнечным лучиком. Кто-то категорически не выносит зной, прячется все лето в тени, удивляя окружающих молочно-белым цветом собственной кожи. Про вас это или нет – не важно. Важно, что и первые, и вторые в жаркий сезон одинаково подвергают себя риску получить солнечный удар или тепловой.

Что такое солнечный удар? Солнечным ударом называют острое болезненное состояние, возникающее по причине перегрева прямыми лучами солнца головы. В результате расширяются кровеносные сосуды мозга, к голове идет сильный приток крови, которая может «застаиваться» там. В некоторых случаях в мозгу возникают даже разрывы мелких кровеносных сосудов, что угрожает нарушениями периферической и центральной нервных систем человеческого организма.

Солнечный удар - это особая форма удара теплового. Солнечный удар говорит о том, что тело приобрело больше тепла, чем мог бы управлять организм, должным образом охлаждать органы и тело. В результате нарушается потоотделение, кровообращение, свободные радикалы накапливаются в тканях. Последствия такого удара способны быть весьма серьезными, и даже угрожающими остановкой сердца и летальным исходом пострадавшего.

Причины солнечного удара

Основные причины солнечного удара – солнечные лучи, нещадно палящие непокрытую голову, а также обнаженное тело. Способствуют солнечному удару: духота, безветренная погода, распитие спиртного, переедание. Категорически нельзя засыпать, когда вы загораете, если боитесь уснуть на солнце – попросите рядом отдыхающих людей разбудить вас.

Риск заработать солнечный удар возрастает, если есть следующие условия:

  1. — прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
  2. — повышенная погодная влажность;
  3. — наличие некоторых проблем со здоровьем, в частности: гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии, эндокринных расстройств, порока сердца, ожирения;
  4. — возрастные риски: дети до 1 года, в особенности новорожденные, и пожилые люди.
    Солнечный удар у детей и стариков наиболее вероятен и угрожающ, ведь у малышей еще не достаточно совершенная естественная терморегуляция организма, а у пожилых людей - она уже слабо функционирует;
  5. — избыточный вес тела, ожирение;
  6. — алкогольная интоксикация;
  7. — курение;
  8. — стресс, нервное напряжение.

Признаки солнечного удара

Общие признаки солнечного удара – это головокружение, жуткая головная боль, покрасневшее лицо. Затем темнеет в глазах, появляется тошнота, иногда даже рвота. Могут возникнуть такие признаки солнечного удара, как расстройства зрения и кровотечения из носа. Если не оказана первая помощь при солнечном ударе, пострадавший теряет сознание, пульс учащается, появляется одышка, нарушается деятельность сердца. В тяжелых случаях солнечный удар переходит в состояние комы.

Нередко солнечный удар сопровождается ожогами кожи: покраснение, ожоговые пузыри и прочие признаки. Симптомы солнечного удара, так же как и теплового, усугубляются, если повышена влажность окружающей среды.

Признаки  солнечного удара легкой степени - это:
  1. — головная боль;
  2. — тошнота;
  3. — общая слабость;
  4. — учащения дыхания и пульса;
  5. — расширение зрачков.

Необходимые меры: вынести/выйти из зоны перегрева, оказать помощь.

 

 

Симптомы солнечного удара средней степени - это:
  1. — сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
  2. — резкая адинамия;
  3. — состояние оглушенности;
  4. — шаткая походка;
  5. — неуверенность движений;
  6. — временами состояния обморока;
  7. — учащение дыхания и пульса;
  8. — кровотечение из носа;
  9. — температура тела 38-40 °C.

Солнечный удар, симптомы тяжелого состояния:

Тяжелая форма развивается внезапно. Кожа лица гиперемирована, позже бледно-цианотичная. Возможны: изменения сознания от путанности сознания до комы, тонические и клонические судороги, бред, галлюцинации, непроизвольное выделение кала и мочи, повышение температуры до 41-42 °C, возможна внезапная смерть.

При солнечном ударе тяжелой формы и отсутствии срочной медицинской помощи летальность наступает в 20-30 % случаев.


 Тепловой удар

Тепловой удар – это острое болезненное состояние, возникающее при перегревании тела. Как результат, усиление процессов теплообразования при одновременном уменьшении или затруднении в организме теплоотдачи, что нарушает его жизненные функции. Способствует перегреванию тела все, что, так или иначе может нарушить выделение пота и затруднить его испарение: влажность и высокая температура воздуха, переутомление, активная физическая работа в синтетической, кожаной или прорезиненной одежде, обезвоживание организма, длительные походы, прогулки в жаркую погоду, обильная еда. Тепловой удар получить гораздо легче, чем солнечный: для него солнце не является обязательным условием, достаточно просто усиленно поработать в чрезмерно теплой одежде, не пропускающей воздух, или провести несколько часов в душном помещении, с плохой вентиляцией.

Признаки теплового удара.

Общие признаки теплового удара – сонливость, головная боль, общая слабость, головокружение. Если не предотвратить дальнейшего перегрева, лицо краснеет, повышается температура тела, вплоть до 40ºС, зачастую диспепсические расстройства – рвота, понос. Если и дальше не устранить причины перегрева, у пострадавшего начинается бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа холодная и подчас синюшная, потоотделение повышается, нарушается сердечная деятельность, пульс слабый, но частый. Пребывая в таком состоянии, больной может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь.


Первая помощь при солнечном или ударе тепловом

 Первая  помощь при солнечном ударе и тепловом в обоих случаях одинакова. При появлении первых симптомов необходимо быстро отреагировать оказанием первой помощью пострадавшему. Не стоит забывать при этом, что это доврачебная помощь, и бригаду «скорой» лучше вызывать сразу же, так как человеку обычно сложно сориентироваться и правильно оценить степень тяжести состояния пострадавшего, в особенности, если солнечный удар у детей или пожилых людей.

Общие правила первой помощи:

 Исключить  влияние факторов перегрева - немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, обязательно в тень, либо поместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, уложить с приподнятой головой, расстегнуть воротник, а лучше вообще до пояса раздеть. Положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело холодной водой. Дать обильно попить прохладной воды. Хорошо поможет обычная настойка валерианы: на третью часть стакана воды 20 капель.

ГУЗ «Грязинская МРБ» отделение профилактики. Старшая медсестра детской поликлиники Бадретдинова В.А.

Перегревание и солнечный удар

Лето - прекрасное время года: пора отпусков, загородных прогулок, возможности отдыха на природе. Отправляясь на дачу или пляж, многие люди дни напролет проводят под палящими лучами солнца, забывая, что оно может не только согреть, но и жестоко покарать тех, кто злоупотребляет его щедрыми лучами.

Какие опасности таит длительное пребывание на солнце?

Излишнее нахождение на солнце небезопасно и может привести к резкому ухудшению здоровья, связанному с перегреванием организма.  В группе риска, в первую очередь, находятся дети и пожилые люди, а также лица, страдающие болезнями системы кровообращения и нарушениями обмена веществ (заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, ожирением и др.). 

Причиной возникновения проблем со здоровьем служит нарушение терморегуляции. Температура тела зависит от соотношения процессов теплообразования в организме и отдачи тепла во внешнюю среду. При повышении температуры окружающей среды до 25-300С, высокой влажности воздуха, длительном пребывании на солнце отдача тепла затрудняется, что приводит к перегреванию организма. Этому способствуют также неподходящая одежда (синтетическая, темных тонов, излишне теплая), физические нагрузки, нарушение питьевого режима, а отсутствие головного убора делает возможным развитие солнечного удара. 

Что же такое перегревание и солнечный удар?

Перегревание – состояние организма, при котором под воздействием внешних тепловых факторов(в том числе солнечного излучения) происходит повышение температуры тела, сопровождающееся патологическими изменениями различных функций организма.

Первыми симптомами перегревания являются: нарастающая слабость, вялость, ощущение усталости, сонливость, головная боль, жажда, покраснение и влажность кожи, учащение пульса и дыхания на фоне нормальной температуры тела.

По мере прогрессирования состоянияу пострадавшего поднимается температура (до 39-400С), нарастает головная боль, появляются головокружение, шум в ушах, тошнота и рвота, усиливается потоотделение. Давление снижается, развивается слабость сердечной деятельности, дыхание урежается и становится неритмичным. Возможны кратковременная потеря сознания (обморок) и судороги.

Характерным признаком тяжелого состояния является прекращение потоотделения. Кожа становится сухой, дыхание – частым и поверхностным, пульс учащен, артериальное давление падает. Если не оказать человеку первую медицинскую помощь, может наступить кома со смертельным исходом.

Солнечный удар – это поражение центральной нервной системы (головного мозга) в результате воздействия прямых солнечных лучей на голову.

 Важно знать, что солнечный ударможет проявляться не только во время пребывания на солнце, но и спустя 6-8 часов.

Признаки солнечного удара: общее недомогание, чувство разбитости, повышение температуры тела, покраснение кожи лица, головная боль и головокружение, шум в ушах, «мелькание мошек» перед глазами. Могут быть тошнота и рвота, учащение пульса и дыхания, повышенное потоотделение, кровотечение из носа.

При более тяжёлом поражении появляется сильная головная боль, температура повышается до 40-410С, артериальное давление падает, могут возникать потеря сознания, нарушения дыхания и судороги.

В жаркую погоду  на улице, в душном помещении или транспорте может случиться обморок и без предварительного перегревания или пребывания с непокрытой головой на солнце.Наступлению обморока обычно предшествует предобморочное  состояние: слабость, головокружение,  потемнение в глазах, онемение рук и ног. Нередко этим все и ограничивается, но бывает, что человек бледнеет, покрывается холодным потом,  конечности холодеют и он теряет сознание.

Умение оказать первую помощь при обмороке, перегревании и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшего.Главное - не растеряться и делать все быстро и правильно.

Неотложная помощь при перегревании и солнечном ударе

  • Перенести пострадавшего в прохладное тенистое место и уложить на спину, подложив под ноги валик из подручных материалов (к примеру, свернутой в рулон одежды), для улучшения притока крови к голове.
  • Расстегнуть одежду, ослабить брючный ремень и узел галстука.
  • Обеспечить полный покой и доступ свежего воздуха(в помещении можно дополнительно использовать вентилятор).
  • Если пострадавший в сознании - дать выпить холодной воды (по возможности, подсоленной из расчета 0,5 чайной ложки соли на 0, 5 литра воды) или крепкого холодного чая.
  • Положить на голову холодный компресс (мокрое полотенце) или смочить голову холодной водой. Если есть возможность - обернуть пострадавшего влажной простыней или осторожно облить его прохладной водой; приложить к голове, подмышечным, паховым и подколенным областям лед или бутылки с холодной водой.

В более тяжелых случаях, когда пострадавший находится без сознания и имеются нарушения дыхания, необходимо проверить проходимость его дыхательных путей.Обнаружив, что язык запал, а во рту находятся рвотные массы, надо повернуть голову пострадавшего на бок и очистить полость рта бинтом или носовым платком, накрученным на палец.

Если дыхание ослаблено или отсутствует – вызвать скорую помощь, а до ее прибытия проводить искусственное дыхание (при отсутствии пульса – и непрямой массаж сердца).

При наличии нашатырного спирта, можно дать вдохнуть пострадавшему его пары, что поможет активизировать дыхательный центр. 

Для оказания  квалифицированной медицинской помощи пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в ближайшее лечебное учреждение. В зависимости от тяжести состояния, госпитализация может осуществляться в терапевтическое или реанимационное отделение больниц.

Меры профилактики перегревания и солнечного удара

Чтобы не допустить  перегревания организма достаточно соблюдать следующие рекомендации:

  • Избегайте длительного нахождения на солнце: старайтесь планировать свой день так, чтобы выходы на улицу приходились на ранние утренние либо вечерние часы, если же такой возможности нет – придерживайтесь теневой стороны улицы.
  • Перед выходом на улицу используйте специальные косметические средства (кремы, гели, лосьоны), содержащие солнцезащитные факторы. Помните: чем выше степень защиты, обозначенная на флаконе солнцезащитного средства, тем более длительное время оно защищает кожу.
  • Старайтесь надевать легкую свободную одежду светлых тонов преимущественно из натуральных тканей.
  • Обязательно носите головной убор.
  • Соблюдайте питьевой режим, берите с собой бутылку с водой. Оптимальным вариантом является использование негазированной питьевой воды, холодного несладкого чая, натурального морса. Употребление пакетированных соков и сладких газированных напитков не только не снижает, но и усиливает жажду.
  • В жару может оказаться полезным иметь при себе бутылку с водой и пульверизатором, из которой можно опрыскивать себе лицо и руки.
  • Собираясь загорать, не наносите на кожу декоративную косметику, кремы и спиртосодержащие лосьоны, которые могут вызвать фотосенсибилизацию кожи (повысить ее чувствительность к солнечным ожогам, привести к образованию стойких пигментных пятен).

 ПОМНИТЕ! Пренебрежение правилами пребывания на солнце опасно для Вашего здоровья!


  

Авторы: Симоненко Т.И. - заведующая отделением профилактики УЗ «4-я городская поликлиника»,

Редактор:  Арский Ю.М.

Крмпьютерная верстка и оформление: Лагун А.В.

Ответственный за выпуск: Тарашкевич И.И.

Солнечный и тепловой удар: в чем отличия?

И солнечный, и тепловой удар чреваты для человека многими неприятными или даже очень серьезными последствиями. Солнечный удар - это разновидность теплового воздействия. Инфракрасное излучение, в первую очередь, влияет на ткани головного мозга, что сопровождается кислородным голоданием. Тепловой же удар возникает при общем перегреве, это влияет на общее состояние организма.

Причины и последствия теплового удара

Влияние на организм высокой температуры при повышенной влажности очень негативное. Тепловой удар можно получить на улице, в помещении, в бане, сауне, в автотранспорте и т. д. При этом организм теряет значительное количество воды и возникает сбой в терморегуляции. Факторы, влияющие на развитие теплового удара:

  • долгое нахождение на жаре;

  • работа вблизи источника высокой температуры;

  • одежда, которая препятствует испарению пота;

  • невосполнение водного баланса в жару;

  • физическая активность при высокой температуре воздуха.

Медицина различает тепловой удар нескольких степеней тяжести.

  1. Признаки легкой формы: вялость, усталость, сонливость.

  2. Признаки средней формы: вышеописанные, а также добавляется повышенная температура тела, тошнота, полуобморочное состояние, повышенная потливость, носовое кровотечение, сильная жажда.

  3. Тяжелая форма теплового удара – это опасное состояние для организма. Возникает спутанность сознания, потливости нет, кожа сухая и горячая, аритмия, возможны повреждения сердечной мышцы, почки испытывают сильный стресс.

У пострадавшего, который находился на солнце, могут наблюдаться признаки и теплового, и солнечного удара.

Причины и последствия солнечного удара

Солнечный удар может случиться только с тем, кто находится под воздействием солнечных лучей, в отличие от теплового. Это случается при непокрытой голове, кровеносные сосуды мозга расширяются, капилляры могут лопаться, что приводит к излишнему притоку жидкости к голове и поражению нервной системы. Так же солнечный удар может наступить не сразу, а по прошествии нескольких часов. Его симптомы:

  • головокружение и головная боль;

  • высокая температура, потливость;

  • рвота, понос.

В особо серьезных случаях, человек может потерять сознание. Также существует три разновидности последствий такого удара: в первом случае может остановиться дыхание и сердце, во втором – остановка сердца и кома, а в третьем – появление галлюцинаций, бреда и даже паралич.

Разница теплового и солнечного ударов

Инфракрасное излучение, идущее от солнца, может проникать через гематоэнцефалический барьер, вызывая изменения в отделах головного мозга. Излишнее кровенаполнение мозга приводит к сдавливанию всех клеток. Нервные сплетения перестают получать адекватное количество кислорода. При долгом состоянии может наступить некроз тканей и отек легких.

Тепловой удар воздействует не точечно на головной мозг, а на все системы организма. Излишний нагрев тела можно остановить, если человек при наступлении неприятных симптомов сменит обстановку. Во всех случаях человеку можно помочь, для этого необходимо:

  • изолировать пострадавшего от солнца;

  • дать доступ воздуха;

  • наложить холодный компресс на лоб;

  • дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой;

  • в серьезных случаях вызвать скорую.

При высокой температуре жаропонижающие лекарства не помогут, необходима помощь врача. Проще предупредить данные состояния, соблюдая профилактику теплового и солнечного удара

Меры предосторожности

Чтобы избежать нежелательных воздействий от солнца, жары, необходимо беречь голову. При выходе на улицу стоит надевать головной убор. На улице нужно избегать солнечных мест, находясь преимущественно в тени. Без особых причин в очень жаркую погоду не стоит выходить из дома или же делать это до 12 часов и после 16-17 часов. На улицу нужно взять с собой воду без газа и влажные салфетки для лица. На пляже - пользоваться солнцезащитными кремами, не находиться под прямыми лучами солнца, не употреблять алкоголь и жирные продукты.

Человеку зачастую бывает плохо жарким летом в переполненных автобусах или маршрутках. Тут можно воспользоваться таким лайфхаком: заранее купить бутылочку с водой из холодильника и, находясь в транспорте, прикладывать ее к шее сбоку (к яремной вене), так кровь будет попадать в головной мозг охлажденной. Делать это стоит без наличия хронических заболеваний горла.

Тепловой удар – первая помощь, профилактика

Тепловой удар - болезненное состояние, как следствие длительного пребывания организма под воздействием высокой температуры. Если говорить проще, то тепловой удар является перегревом организма.В результате перегрева организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, т.к. усиливаются процессы теплообразования с одновременным затруднением теплоотдачи, и что в последствии вызывает серьёзные нарушения его жизненных функций.

Тепловым ударам больше подвержены люди, страдающие гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями щитовидной железы, сахарным диабетом и некоторыми другими эндокринными заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией, бронхиальной астмой, нервно-психическими заболеваниями, анорексией, циррозом печени, гепатитом, ангидрозом,  гипергидрозом, а также недавно перенесшие инсульт или инфаркт миокарда.

Причины возникновения теплового удара:

  1. Основной причиной теплового удара является воздействие на организм высокой температуры в условиях высокой влажности окружающей среды.
  2. Также тепловой удар может возникнуть в результате ношения теплой и синтетической одежды, которая мешает телу выделять тепло.
  3. Чрезмерное употребление алкоголя может стать причиной развития теплового удара, т.к. алкоголь нарушает терморегуляцию.
  4. Жаркая погода. Если вы не привыкли к действию на организм высоких температур, ограничьте вашу физическую активность, по крайней мере, на пару дней в случае, когда произошла резкая смена температурного режима. Тяжелая физическая нагрузка под открытым солнцем является серьезным фактором риска развития теплового удара.
  5. Некоторые лекарственные средства также повышают риск получения теплового удара. К средствам, повышающим риск теплового удара, относятся: вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты и антипсихотические средства.

Симптомы и признаки теплового удара:

  • Высокая температура тела (40 С и выше) является главным признаком теплового удара.
  • При тепловом ударе часто появляется жажда.
  • Отсутствие потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа становится горячей и сухой на ощупь. А при тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая.
  • При тепловом ударе кожа зачастую краснеет.
  • Учащенное дыхание также является частым признаком теплового удара.
  • При тепловом ударе резко повышается частота сердечных сокращений.
  • Так же при тепловом ударе может развиться пульсирующая головная боль.
  • Реже при тепловом ударе возникают такие симптомы, как: судороги, галлюцинации, потеря сознания.

С учетом ведущих симптомов выделяют четыре формы теплового удара:

Осложнения теплового удара

В результате теплового удара может развиться такое осложнение, как шок. Первыми признаками шока при тепловом ударе являются: слабый пульс (снижение артериального давления), посинение губ и ногтей, кожа становится холодной и влажной, потеря сознания. Все эти изменения в организме ведут к развитию отека внутренних органов и мозга. Отек в свою очередь ведет к необратимым повреждениям внутренних органов и мозга и смерти.

Первая помощь при тепловом ударе

Необходимо как можно быстрее перенести пострадавшего в прохладное место, снять лишнюю одежду, положить прохладные компрессы на лоб, область груди, паховую область, кисти рук, икры и в подмышечные области. Компрессы должны быть именно прохладными, но, ни в коем случае не ледяными, поскольку контраст температур может спровоцировать сосудистый коллапс. Если есть возможность, можно осуществлять повторные обтирания слабым раствором уксуса или обычной водой. Больному нужно давать обильное питье: некрепкий сладкий чай, негазированную минеральную воду или очищенную воду. При нарушениях сердечной деятельности следует использовать корвалол, кордиамин или валидол и немедленно вызвать скорую помощь.

При обмороке пострадавшего укладывают, немного опуская голову и приподнимая ноги. К вискам прикладывают холодные компрессы, к носу подносят нашатырь. Аккуратно хлопают больного по щекам или массируют ушные раковины. После выхода из обморока поят сладким чаем. При тепловом ударе ни в коем случае не следует давать пострадавшему алкоголь, крепкий чай или кофе – это может ухудшить его состояние и спровоцировать усугубление нарушений сердечной деятельности.

Профилактика теплового удара

Заключается в использовании одежды из натуральных материалов, регулярном проветривании или установке кондиционеров, употреблении достаточного количества жидкости, исключении больших физических нагрузок в самые жаркие часы, ношении легких головных уборов во время пребывания на улице. При работе в условиях повышенного теплового режима следует каждый час делать кратковременные перерывы и выбирать подходящую одежду. 

Первая помощь при солнечном или тепловом ударе

Тепловой удар – нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегрев может быть вызван жаркой, безветренной погодой с высоким уровнем влажности воздуха, активной физической работой.

Солнечный удар - тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением.

Симптомы обоих состояний схожи между собой.

  • Сначала возникает усталость, слабость, головная боль, головокружения, боли в ногах и спине, может возникнуть рвота.
  • Позже появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах.

Если на этом этапе не оказать помощь, то дальнейший перегрев приводит к быстрому поражению ЦНС, возникает цианоз лица, тяжелейшая одышка, пульс становится частым и слабым. Возникают судороги мышц, появляются бред и галлюцинации, дыхание становится неровным. Пострадавший в любой момент может потерять сознание.

К сожалению, человек редко может объективно оценить происходящие с ним изменения. Поэтому важно, чтобы рядом оказались люди, которые могут провести оказание первой помощи при тепловом ударе.

Если в жаркую погоду у человека рядом с вами наблюдаются вышеописанные симптомы или человек потерял сознание:

  1. Необходимо перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову.
  2. Нужно снять одежду, ослабить ремень.
  3. Приложить к голове холодный компресс. Тело обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней.
  4. Если человек в сознании напоить прохладной водой. В случае потери сознания возбудить дыхание нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок.
  5. Вызвать скорую помощь.

Если вы транспортируется больного в медицинское учреждение самостоятельно, то проследите, чтобы пострадавший лежал.

Врачебная помощь нужна в случае тяжелых солнечных или тепловых ударов, так как медики смогут предотвратить возможность инфаркта, инсульта и других серьезных последствий перегрева. Но по симптомам достаточно сложно определить степень тяжести состояния пострадавшего, поэтому вызывайте скорую в любом случае.

Чтобы летние деньки приносили радость, а не создавали проблем, необходимо соблюдать профилактические меры:

  • Не выходите на улицу без головного убора.
  • Носите одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей.
  • Избегайте прямых солнечных лучей.
  • Ограничьте потребление жирной, тяжелой пищи и скоропортящихся продуктов (включая мороженое). Отдайте предпочтение холодным (но не ледяным) супам, нежирному мясу, овощам и фруктам.
  • Употребляйте достаточное количество негазированной воды или прохладного зеленого чая.
  • Воздержитесь от алкоголя.

Эти простые меры помогут избежать не только тепловых и солнечных ударов, но и других распространенных летних проблем - пищевых отравлений, обезвоживания и несчастных случаев на воде.

Перегревание, тепловой и солнечный удар. Профилактика и лечение

О центре - Учимся быть здоровыми

30. 07.2019

Автор: Manager

Перегревание — значительное повышение температуры тела под влиянием внешних тепловых факторов.

Тепловой удар — наиболее тяжелый вид перегревания, характеризуется повышением внутренней температуры тела (температуры «ядра») до 40ºС и более, сопровождается нарушением сознания и выраженными расстройствами кровообращения и дыхания.

Выделяют две формы теплового удара: «классический», не связанный с физическим напряжением, происходит при высокой температуре окружающей среды и часто поражает детей и пожилых людей. Тепловой удар, связанный с напряжением, происходит во время тяжелой физической нагрузки в условиях высокой температуры окружающей среды и высокой влажности, чаще возникает у людей молодого и среднего возраста.

Солнечный удар — разновидность теплового удара, при котором кроме повышенной внешней температуры на организм человека воздействует дополнительно солнечная многоспектральная радиация. Особенно велика вероятность солнечного удара у людей, работающих в полевых условиях, совершающих трудных длительные переходы в условиях жаркого климата или злоупотребляющих солнечными ваннами на пляжах, если при этом их голова и туловище не защищены от прямых солнечных лучей. Солнечный удар может произойти не только во время пребывания на солнце, его последствия могут проявиться и несколько часов спустя.

Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые люди, а также лица, находящиеся в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. Тепловой удар может возникнуть в результате пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью воздуха, во время спортивных соревнований в условиях жаркого климата, при интенсивной физической работе в душных, плохо вентилируемых помещениях. Развитию теплового удара способствует теплая одежда, переутомление, несоблюдение питьевого режима. У детей грудного возраста причиной теплового удара может быть укутывание в теплые одеяла, пребывание в душном помещении, расположение детской кроватки около печи или батареи центрального отопления.

Профилактика

В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:

- в жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10-11 часов утра, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;

- в жаркое время суток и под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями;

- одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, наличие головного убора обязательно;

- потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки;

- в жару нужно ограничить употребление жирной и белковой пищи;

- также необходимо полностью исключить употребление алкоголя и других психотропных средств, существенно влияющих на процессы терморегуляции.

Симптомы теплового и солнечного ударов

При перегревании больные жалуются на слабость, разбитость, быструю утомляемость, сонливость, головную боль, головокружение, шум в ушах, жажду, тошноту. При осмотре выявляются гиперемия кожных покровов, тахикардия, одышка. Температура тела повышается до 40-41ºС. В тяжелых случаях развивается гипотония, возникают нарушения сердечного ритма, дыхание становится поверхностным, аритмичным, редким, наблюдаются психические расстройства (бред, галлюцинации, двигательное возбуждение), сознание нарушается (оглушение, сопор, кома), нередки судороги. У детей грудного возраста на первый план выступают быстро нарастающие диспепсические расстройства (рвота, понос), повышается температура тела, черты лица заостряются, общее состояние быстро ухудшается, сознание нарушается, возникают судороги, развиваются сопор, а затем кома.

Лечение

При проявлении первых симптомов перегревания следует:

- прекратить физическую нагрузку и переместить пострадавшего в более прохладную среду;

- уложить пациента на спину, если есть гипотензия, приподнять нижние конечности;

- начать постепенное охлаждение тела человека, используя физические методы (питье охлажденных жидкостей, обдувание вентилятором полностью раздетого пациента, влажное обертывание, распыление на пациента воды, начиная с имеющей температуру примерно равную нормальной температуре тела, а затем постепенно снижая ее до комнатной, применение «охлаждающих» пакетов на подмышечные, паховые области и шею). При форсированном использовании методов физического охлаждения может возникнуть озноб.

В случае проявления более тяжелых симптомов для оказания неотложной медицинской помощи необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

При нарушении сознания и других неврологических проявлениях пациент нуждается в обследовании, интенсивном наблюдении и терапии в условиях стационара.

В большинстве случаев при своевременном оказании неотложной помощи и правильном лечении прогноз благоприятный.

Кабинет медицинской профилактики Самусьской больницы

симптомы, первая помощь » ТОГБУЗ "Уваровская ЦРБ"

Солнечный и тепловой удар – это опасные состояния, которые требуют своевременного оказания помощи и могут напрямую угрожать жизни человека. Поэтому необходимо разобраться, как оказывать первую помощь пострадавшим и предупредить развитие данных состояний.

Разница между солнечным и тепловым ударом

Тепловой удар – это симптомокомплекс, который возникает вследствие сильного перегревания организма. Суть теплового удара заключается в ускорении процессов образования тепла при параллельном снижении теплоотдачи организмом.

  • Солнечный удар – разновидности или частый случай теплового удара, который возникает вследствие воздействия прямых солнечных лучей. На фоне перегрева возникает расширение сосудов головы, таким образом, увеличивается приток крови к голове.
  • Тепловой удар может случиться в жаркую погоду, также причиной может стать повышенная температура в транспорте, жарком цеху, сауне, бане.

Тепловой удар гораздо коварнее и опаснее, вследствие того, что пациент не всегда может связать собственное состояние с перегревом организма, тогда как при солнечном ударе причины очевидны. Некоторые специалисты идут по ложному диагностическому пути и пытаются обнаружить патологию сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, тогда как больной на самом деле страдает от резкого нарушения терморегуляции.

Что происходит с человеческим организмом  при тепловом ударе?

Терморегуляция человеческого организма протекает в нормальных физиологических реакциях при температуре около 37 градусов с допустимым колебанием в полтора градуса. При изменении условий внешней среды меняется и механизм теплоотдачи, запускаются патологические реакции:

  • сначала возникает короткая компенсация, на данном этапе организм еще не справляется с внешним перегревом;
  • на фоне перегрева компенсаторные действия приводят к срыву терморегуляционного механизма;
  • нарастает температура тела, и организм пытается создать баланс, сравнивая температуру тела с температурой окружающей среды;
  • адаптационные механизмы истощаются, и начинается стадия декомпенсации;
  • развивается общая интоксикация организма, сердечная и почечная недостаточность, ДВС-синдром, ацидоз. В крайних случаях прекращается электропитание головного мозга, что провоцирует кровоизлияние и отек.

Причины солнечного и теплового  удара

Что вызывает тепловой удар:

  • чрезмерное кутание маленьких детей;
  • плохая приспособленность организма к повышению температуры внешней среды;
  • длительное пребывание на прямых солнечных лучах в случае солнечного удара;
  • продолжительное  нахождение в условиях повышенной температуры, плохое кондиционирование воздуха или его полное отсутствие.

Факторы риска развития солнечного и теплового удара:

  • детский и пожилой возраст, беременность;
  • избыточный вес;
  • гипергидроз и ангидроз;
  • аллергия;
  • гормональные нарушения;
  • инфаркт или инсульт в анамнезе;
  • наличие хронических патологий: ишемическая и гипертоническая болезнь сердца, психические заболевания, гепатиты, бронхиальная астма, сахарный диабет, патологии щитовидной железы;
  • синтетическая, прорезиненная, плотная одежда;
  • прием определенных препаратов: ингибиторы МАО, амфетамины, трициклические антидепрессанты;
  • повышенная влажность воздуха;
  • интенсивный физический труд;
  • прием мочегонных препаратов, недостаточный питьевой режим;
  • наркотическое или алкогольное опьянение;
  • повышенная метеочувствительность.

Симптомы теплового удара у детей и взрослых:

  • покраснение покровов кожи;
  • кожа становится холодной на ощупь, в некоторых случаях присутствует синюшный оттенок;
  • сонливость, слабость;
  • одышка, помутнение сознания;
  • головокружение, сильная головная боль, холодный пот;
  • потемнение в глазах, расширение зрачков;
  • ослабление и учащение пульса;
  • повышение температуры тела до 40 градусов;
  • боли в животе, тошнота, рвота;
  • задержки мочеиспускания;
  • наличие шаткой походки;
  • в особенно тяжелых случаях судороги и потеря сознания.

Симптомы теплового удара у ребенка – аналогичные, однако клиника не всегда выражена, тогда как состояние более тяжелое. Единственным симптомом, который более характерен для ребенка, является носовое кровотечение вследствие теплового удара.

Симптомы солнечного удара

Признаки солнечного удара у взрослого человека аналогичны клинике теплового удара. Может присутствовать сразу несколько симптомов, однако пациент всегда укажет на длительное нахождение на солнце. Чаще всего пагубное воздействие солнечных лучей, помимо общего состояния, повлияет еще и на кожные покровы, которые становятся красными, отекают, прикосновение к коже при этом является неприятным и болезненным.

Симптоматика солнечного удара у ребенка не сильно отличается от взрослых. Дети гораздо тяжелее переносят перегрев, становятся плаксивыми или апатичными, отказываются от еды и питья. Детский организм имеет еще не до конца сформированный механизм терморегуляции, поэтому для ребенка достаточно 15 минут пребывания на открытом солнце для получения солнечного удара. .

В зависимости от степени тяжести состояния классифицируют тепловой удар легкой, средней и тяжелой степени. Тяжелая степень в 30% случаев заканчивается смертью пациента.

Первая помощь

Действия, направленные на оказание первой помощи, играют важнейшую роль в профилактике прогрессирования нарушений регуляции температуры. Они должны быть оперативными, слаженными и своевременными.

  • Изолировать человека от воздействия повреждающего фактора – тепла: вывести в прохладное помещение, посадить в тень.
  • Вызвать скорую. Не стоит заниматься самостоятельной оценкой степени тяжести состояния человека – даже при наличии неплохого самочувствия пострадавшего должен осмотреть врач.
  • При нарушении сознания  слегка щелкнуть по носу, ущипнуть за мочку уха, дать понюхать нашатырный спирт.
  • Снять одежду, которая повышает нагревание тела и стесняет движения.
  • Открыть окна и обеспечить приток чистого, свежего воздуха.
  • Подложить под голову валик, изготовленный из подручных средств.
  • Накрыть тело пострадавшего влажной тканью.
  • При наличии на коже солнечных ожогов сделать прохладные примочки, которые по мере подсыхания и нагревания ткани меняют. При наличии под рукой пантенола – места ожогов смазывают этим кремом.
  • Под затылок и ко лбу прикладывают холодные компрессы: бутылку с холодной водой, специальный охлаждающий пакет, лед, завернутый в ткань, холодное полотенце.
  • Если пострадавший способен самостоятельно передвигаться, необходимо поместить его в прохладную ванну или душ. При затруднении передвижения – облить тело холодной водой.
  • Дать человеку прохладное питье, подойдет зеленый чай комнатной температуры. Запрещено давать спиртное, энергетики и кофе.

Профилактика теплового удара

  • Избегать повышенной физической активности и пассивного пребывания на прямом солнце в период с 11.00 до 16.00, в часы наибольшей активности солнца.
  • Защищаться от солнечных лучей: носить головной убор светлых оттенков, отдыхать в тени деревьев или под навесом, пользоваться зонтиком.
  • Носить одежду светлых тонов, изготовленную из натуральных тканей.
  • Соблюдать питьевой режим, выпивать ежедневно не менее 2 литров чистой воды.
  • При нахождении или работе в помещениях с повышенной температурой стараться чаще открывать окна и пользоваться вентиляторами и кондиционерами, периодически выходить в прохладное помещение на 5-10 минут.
  • Избегать переедания, особенно при употреблении острой и жирной пищи, которая имеет свойство забирать воду из организма.
  • Не стоит употреблять алкоголь даже в небольших количествах, также и со слабоалкогольными напитками в жаркое время года.
  • Последняя рекомендация касается всех тех, кто уже сталкивался с солнечным или тепловым ударом: не стоит возвращаться к обычному ритму жизни после наступления облегчения, лучше восстановить свои силы, поскольку повторный солнечный удар возможен в тот же день, но уже с более тяжелыми последствиями.

Тепловое истощение и тепловой удар - NHS

Тепловое истощение обычно не является серьезным заболеванием, если вы можете остыть в течение 30 минут. Если это переходит в тепловой удар, с ним нужно относиться как к неотложной помощи.

Проверить на признаки теплового истощения

Признаки теплового истощения включают:

  • головную боль
  • головокружение и спутанность сознания
  • потерю аппетита и плохое самочувствие
  • чрезмерное потоотделение и бледную липкую кожу
  • судороги в руках, ногах и животе
  • учащенное дыхание или пульс
  • высокая температура 38 ° C или выше
  • сильная жажда

Симптомы часто одинаковы у взрослых и детей, хотя дети могут становиться вялыми и сонными.

Если у кого-то появляются признаки теплового истощения, его необходимо охладить.

Что можно сделать, чтобы кого-то успокоить

Если кто-то страдает тепловым истощением, выполните следующие 4 шага:

  1. Переместите его в прохладное место.
  2. Уложите их и слегка приподнимите ноги.
  3. Заставьте их пить побольше воды. Можно пить спортивные или регидрационные напитки.
  4. Охладите их кожу - сбрызните или протрите их прохладной водой и обмахните веером.Также подходят холодные компрессы в области подмышек или шеи.

Оставайтесь с ними, пока они не поправятся.

Они должны начать остывать и чувствовать себя лучше в течение 30 минут.

Предотвращение теплового истощения и теплового удара

Существует высокий риск теплового истощения или теплового удара в жаркую погоду или при физических нагрузках.

Чтобы предотвратить тепловое истощение или тепловой удар:

  • Пейте много холодных напитков, особенно во время тренировок
  • Примите прохладную ванну или душ
  • Носите светлую свободную одежду
  • брызгайте водой на кожу или одежду
  • избегайте солнце между 11:00 и 15:00
  • Избегайте излишка алкоголя
  • Избегайте экстремальных упражнений

Это также предотвратит обезвоживание и поможет вашему телу сохранять прохладу.

Следите за детьми, пожилыми людьми и людьми с хроническими заболеваниями (например, диабетом или проблемами с сердцем), потому что они больше подвержены риску теплового истощения или теплового удара.

Узнайте, как определить обезвоживание

Последняя проверка страницы: 18 января 2021 г.
Срок следующей проверки: 18 января 2024 г.

Признаки, симптомы, первая помощь и лечение

Тепловой удар является наиболее серьезной формой теплового поражения и считается неотложной медицинской помощью.Если вы подозреваете, что у кого-то есть тепловой удар, также известный как солнечный удар, немедленно позвоните в службу экстренной помощи и окажите первую помощь до прибытия медработников.

Тепловой удар может убить или вызвать повреждение мозга и других внутренних органов. Хотя тепловой удар в основном поражает людей старше 50 лет, он также сказывается и на здоровых молодых спортсменах.

Тепловой удар часто возникает в результате более легких заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловые судороги, тепловые обмороки (обмороки) и тепловое истощение. Но он может поразить, даже если у вас не было предыдущих признаков теплового поражения.

Тепловой удар возникает в результате длительного воздействия высоких температур - обычно в сочетании с обезвоживанием - что приводит к отказу системы контроля температуры тела. Медицинское определение теплового удара - это внутренняя температура тела выше 104 градусов по Фаренгейту с осложнениями, затрагивающими центральную нервную систему, которые возникают после воздействия высоких температур. Другие общие симптомы включают тошноту, судороги, спутанность сознания, дезориентацию, а иногда и потерю сознания или кому.

Симптомы теплового удара

Отличительным признаком теплового удара является внутренняя температура тела выше 104 градусов по Фаренгейту. Но обморок может быть первым признаком.

Другие симптомы могут включать:

  • Пульсирующая головная боль
  • Головокружение и головокружение
  • Отсутствие потоотделения, несмотря на жару
  • Красная, горячая и сухая кожа
  • Мышечная слабость или судороги
  • Тошнота и рвота
  • Быстрый сердцебиение, которое может быть сильным или слабым
  • Быстрое, поверхностное дыхание
  • Поведенческие изменения, такие как спутанность сознания, дезориентация или шатание
  • Судороги
  • Бессознательное состояние

Первая помощь при тепловом ударе

Если вы подозреваете, что у кого-то есть тепловой удар, немедленно позвоните в службу 911 или доставьте человека в больницу. Любое промедление с обращением за медицинской помощью может быть фатальным.

В ожидании прибытия медработников оказать первую помощь. Переместите человека в среду с кондиционером - или, по крайней мере, в прохладное, тенистое место - и снимите всю ненужную одежду.

Если возможно, измерьте внутреннюю температуру тела человека и окажите первую помощь, чтобы охладить ее до 101–102 градусов по Фаренгейту. (Если нет термометров, немедленно обратитесь за первой помощью.)

Продолжение

Попробуйте следующие стратегии охлаждения:

  • Продуйте воздух над пациентом, смачивая его кожу водой из губки или садового шланга.
  • Приложите пакеты со льдом к подмышкам, паху, шее и спине пациента. Поскольку эти области богаты кровеносными сосудами, близкими к коже, их охлаждение может снизить температуру тела.
  • Погрузите пациента в душ или ванну с прохладной водой.
  • Если человек молод, здоров и пострадал от теплового удара во время интенсивных тренировок - так называемого теплового удара при физической нагрузке - вы можете использовать ледяную ванну, чтобы охладить тело.

Не используйте лед для пациентов старшего возраста, маленьких детей, пациентов с хроническими заболеваниями или тех, у кого тепловой удар произошел без интенсивных упражнений.Это может быть опасно.

Если срочное реагирование откладывается, позвоните в отделение неотложной помощи больницы для получения дополнительных инструкций.

Факторы риска теплового удара

Тепловой удар чаще всего поражает пожилых людей, живущих в квартирах или домах без кондиционирования воздуха или хорошей вентиляции. К другим группам высокого риска относятся люди любого возраста, которые не пьют достаточно воды, страдают хроническими заболеваниями или употребляют чрезмерное количество алкоголя.

Продолжение

Тепловой удар тесно связан с тепловым индексом, который является мерой того, насколько жарко вы чувствуете, когда сочетаются эффекты относительной влажности и температуры воздуха.Относительная влажность 60% и более препятствует испарению пота, что мешает вашему телу охладиться.

Риск теплового заболевания резко возрастает, когда тепловой индекс достигает 90 градусов и более. Поэтому важно - особенно во время волн тепла - обращать внимание на заявленный индекс жары, а также помнить, что пребывание на полном солнце может увеличить зарегистрированный индекс жары на 15 градусов.

Продолжение

Если вы живете в городской местности, вы можете быть особенно подвержены тепловому удару во время продолжительной аномальной жары, особенно при застойных атмосферных условиях и плохом качестве воздуха.При так называемом «эффекте острова тепла» асфальт и бетон накапливают тепло в течение дня и постепенно выделяют его ночью, что приводит к более высоким ночным температурам.

Продолжение

К другим факторам риска, связанным с тепловыми заболеваниями, относятся:

Возраст. Младенцы и дети в возрасте до 4 лет и взрослые старше 65 лет особенно уязвимы, поскольку они приспосабливаются к теплу медленнее, чем другие люди.

Состояние здоровья. К ним относятся болезни сердца, легких или почек, ожирение или недостаточный вес, высокое кровяное давление, диабет, психические заболевания, серповидно-клеточная анемия, алкоголизм, солнечный ожог и любые состояния, вызывающие лихорадку.

Лекарства. Сюда входят антигистаминные препараты, таблетки для похудания, диуретики, седативные средства, транквилизаторы, стимуляторы, противосудорожные препараты (противосудорожные препараты), лекарства от сердца и артериального давления, такие как бета-блокаторы и вазоконстрикторы, а также лекарства от психических заболеваний, такие как антидепрессанты и антипсихотики. Незаконные наркотики, такие как кокаин и метамфетамин, также связаны с повышенным риском теплового удара.

Люди с диабетом, которые подвергаются повышенному риску обращения в отделение неотложной помощи, госпитализации и смерти от болезней, связанных с жарой, могут особенно часто недооценивать свой риск во время волн тепла, согласно недавнему исследованию, представленному в Обществе эндокринологов ежегодное собрание исследователей из клиники Майо в Аризоне, Национального управления по океану и атмосфере и Национальной службы погоды.

Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, могут ли ваше состояние здоровья и лекарства повлиять на вашу способность справляться с экстремальной жарой и влажностью.

Предотвращение теплового удара

При высоком тепловом индексе лучше всего оставаться в помещении с кондиционером. Если вам необходимо выйти на улицу, вы можете предотвратить тепловой удар, выполнив следующие действия:

  • Носите легкую, светлую, свободную одежду и широкополую шляпу.
  • Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше.
  • Пейте больше жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, обычно рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов воды, фруктового или овощного сока в день. Поскольку тепловое заболевание также может быть следствием истощения запасов соли, рекомендуется заменить воду богатым электролитами спортивным напитком в периоды сильной жары и влажности.
  • Примите дополнительные меры предосторожности при занятиях спортом или работе на открытом воздухе. Общая рекомендация - выпивать 24 унции жидкости за два часа до тренировки и подумать о добавлении еще 8 унций воды или спортивного напитка прямо перед тренировкой.Во время тренировки вы должны выпивать еще 8 унций воды каждые 20 минут, даже если вы не чувствуете жажды.
  • Перенесите или отмените мероприятия на свежем воздухе. Если возможно, перенесите время на улицу в самое прохладное время дня - рано утром или после захода солнца.
Продолжение

Другие стратегии предотвращения теплового удара включают:

  • Контроль цвета вашей мочи. Более темная моча - признак обезвоживания. Обязательно пейте достаточно жидкости, чтобы моча была очень светлой.
  • Измерение веса до и после физической активности. Мониторинг потерянного веса может помочь вам определить, сколько жидкости вам нужно выпить.

Избегайте жидкостей, содержащих кофеин или алкоголь, потому что оба вещества могут вызвать потерю большего количества жидкости и усугубить заболевание, связанное с жарой. Кроме того, не принимайте солевые таблетки, если ваш врач не сказал вам об этом. Самый простой и безопасный способ заменить соль и другие электролиты во время аномальной жары - это пить спортивные напитки или фруктовый сок.

Проконсультируйтесь с врачом перед увеличением потребления жидкости, если у вас эпилепсия или заболевание сердца, почек или печени; соблюдаете диету с ограничением жидкости; или у вас проблемы с задержкой жидкости.

Если вы живете в квартире или доме без вентиляторов и кондиционеров, постарайтесь проводить хотя бы два часа в день - желательно в самое жаркое время дня - в помещении с кондиционером. Дома задерните шторы, шторы или жалюзи в самое жаркое время дня и откройте окна на ночь с двух сторон здания, чтобы создать перекрестную вентиляцию.

Если вы пожилой человек, который не может позволить себе купить или запустить кондиционер, узнайте в местном агентстве по вопросам старения программы, которые могут вам помочь. Одной из таких программ является Программа энергетической помощи для малообеспеченных семей (LIHEAP).

Перспективы теплового удара

После того, как вы оправитесь от теплового удара, вы, вероятно, будете более чувствительны к высоким температурам в течение следующей недели. Поэтому лучше избегать жаркой погоды и тяжелых упражнений до тех пор, пока врач не скажет вам, что можно безопасно вернуться к обычным занятиям.

Тепловой удар - симптомы и причины

Обзор

Тепловой удар - это состояние, вызванное перегревом вашего тела, обычно в результате длительного воздействия высоких температур или физических нагрузок. Эта наиболее серьезная форма теплового поражения, тепловой удар, может возникнуть, если температура вашего тела поднимется до 104 F (40 C) или выше. Заболевание чаще всего встречается в летние месяцы.

Тепловой удар требует неотложной помощи.Невылеченный тепловой удар может быстро повредить мозг, сердце, почки и мышцы. Чем дольше откладывается лечение, тем сильнее ущерб, что увеличивает риск серьезных осложнений или смерти.

Симптомы

Признаки и симптомы теплового удара включают:

  • Высокая температура тела. Основная температура тела 104 F (40 C) или выше, полученная с помощью ректального термометра, является основным признаком теплового удара.
  • Изменение психического состояния или поведения. Замешательство, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и кома - все это может быть результатом теплового удара.
  • Нарушение потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, ваша кожа будет горячей и сухой на ощупь. Однако при тепловом ударе, вызванном физическими нагрузками, ваша кожа может казаться сухой или слегка влажной.
  • Тошнота и рвота. Вы можете почувствовать тошноту или рвоту.
  • Покрасневшая кожа. Ваша кожа может покраснеть при повышении температуры тела.
  • Учащенное дыхание. Ваше дыхание может стать частым и поверхностным.
  • Учащение пульса. Ваш пульс может значительно учащаться, потому что тепловой стресс ложится огромным бременем на ваше сердце, помогая остыть вашему телу.
  • Головная боль. У вас может пульсировать голова.

Когда обращаться к врачу

Если вы считаете, что у человека может быть тепловой удар, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи.

Немедленно примите меры, чтобы охладить перегретого человека в ожидании неотложной помощи.

  • Поместите человека в тень или в помещение.
  • Снимите лишнюю одежду.
  • Охладите человека любыми доступными средствами - поместите в прохладную ванну с водой или примите прохладный душ, опрыскайте из садового шланга, губкой с прохладной водой, обмахните его прохладной водой, обмахиваясь холодной водой, или поместите пакеты со льдом или холодные влажные полотенца на поверхность. голова, шея, подмышки и пах человека.

Причины

Тепловой удар может произойти в результате:

  • Воздействие горячей окружающей среды. При тепловом ударе, называемом неэксерционным (классическим) тепловым ударом, пребывание в горячей окружающей среде приводит к повышению внутренней температуры тела. Этот тип теплового удара обычно возникает после воздействия жаркой влажной погоды, особенно в течение длительного времени. Чаще всего встречается у пожилых людей и у людей с хроническими заболеваниями.
  • Напряженная деятельность. Тепловой удар при физической нагрузке вызван повышением температуры тела в результате интенсивной физической активности в жаркую погоду. Любой, кто тренируется или работает в жаркую погоду, может получить тепловой удар, но он, скорее всего, случится, если вы не привыкли к высоким температурам.

При любом типе теплового удара ваше состояние может быть вызвано:

  • Ношение лишней одежды , которая предотвращает легкое испарение пота и охлаждает ваше тело
  • Распитие алкоголя, , которое может повлиять на способность вашего тела регулировать температуру
  • Обезвоживание из-за недостаточного употребления воды для восполнения потерь жидкости из-за потоотделения

Факторы риска

Тепловой удар может развиться у любого человека, но несколько факторов увеличивают ваш риск:

  • Возраст. Ваша способность справляться с сильной жарой зависит от силы вашей центральной нервной системы. В очень молодом возрасте центральная нервная система не полностью развита, а у взрослых старше 65 лет центральная нервная система начинает ухудшаться, что делает ваше тело менее способным справляться с изменениями температуры тела. Обе возрастные группы обычно испытывают трудности с сохранением водного баланса, что также увеличивает риск.
  • Физические нагрузки в жаркую погоду. Военная подготовка и участие в спортивных состязаниях, таких как футбол или бег на длинные дистанции, в жаркую погоду относятся к ситуациям, которые могут привести к тепловому удару.
  • Внезапное воздействие жаркой погоды. Вы можете быть более восприимчивыми к заболеваниям, связанным с жарой, если подвергнетесь внезапному повышению температуры, например, во время аномальной жары в начале лета или при путешествии в более жаркий климат.

    Ограничьте активность хотя бы на несколько дней, чтобы позволить себе привыкнуть к изменениям. Однако у вас может быть повышенный риск теплового удара, пока вы не испытаете несколько недель более высоких температур.

  • Отсутствие кондиционера. Вентиляторы могут улучшить ваше самочувствие, но в жаркую погоду кондиционер - самый эффективный способ охладиться и снизить влажность.
  • Некоторые лекарства. Некоторые лекарства влияют на способность вашего тела сохранять водный баланс и реагировать на тепло. Будьте особенно осторожны в жаркую погоду, если вы принимаете лекарства, которые сужают кровеносные сосуды (вазоконстрикторы), регулируете кровяное давление, блокируя адреналин (бета-блокаторы), избавляете свой организм от натрия и воды (диуретики) или уменьшаете психические симптомы (антидепрессанты или нейролептики). ).

    Стимуляторы от синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и запрещенные стимуляторы, такие как амфетамины и кокаин, также делают вас более уязвимыми для теплового удара.

  • Определенные состояния здоровья. Определенные хронические заболевания, например болезни сердца или легких, могут повысить риск теплового удара. То же самое можно сказать о ожирении, малоподвижном образе жизни и перенесенном в прошлом тепловом ударе.

Осложнения

Тепловой удар может вызвать ряд осложнений в зависимости от того, как долго сохраняется высокая температура тела.К тяжелым осложнениям относятся:

  • Повреждение жизненно важных органов. Без быстрой реакции на снижение температуры тела тепловой удар может вызвать отек мозга или других жизненно важных органов, что может привести к необратимым повреждениям.
  • Смерть. Без своевременного и адекватного лечения тепловой удар может быть смертельным.

Предотвращение

Тепловой удар предсказуем и предотвратим. Примите следующие меры, чтобы предотвратить тепловой удар в жаркую погоду:

  • Носите свободную легкую одежду. Ношение лишней или плотно прилегающей одежды не позволит вашему телу остыть должным образом.
  • Защищать от солнечных ожогов. Солнечный ожог влияет на способность вашего тела охладиться, поэтому защищайтесь на открытом воздухе с помощью шляпы с широкими полями и солнцезащитных очков и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно наносите каждые два часа - или чаще. если вы плаваете или потеете.
  • Пейте много жидкости. Сохранение гидратации поможет вашему телу потеть и поддерживать нормальную температуру тела.
  • Примите особые меры предосторожности при приеме некоторых лекарств. Остерегайтесь проблем, связанных с жарой, если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на способность вашего тела сохранять водный баланс и рассеивать тепло.
  • Никогда не оставляйте никого в припаркованной машине. Это частая причина смерти детей от жары. Когда вы припаркованы на солнце, температура в вашем автомобиле может повыситься на 20 градусов F (более 6,7 C) за 10 минут.

    В теплую или жаркую погоду оставлять человека в припаркованной машине небезопасно, даже если окна треснуты или машина находится в тени.Когда ваш автомобиль припаркован, держите его запертым, чтобы ребенок не мог попасть внутрь.

  • Расслабьтесь в самые жаркие часы дня. Если вы не можете избежать напряженной деятельности в жаркую погоду, пейте жидкость и чаще отдыхайте в прохладном месте. Постарайтесь запланировать упражнения или физический труд на более прохладное время дня, например, раннее утро или вечер.
  • Приживайтесь. Ограничьте время работы или физических упражнений в тепле, пока вы не привыкнете к этому.Люди, не привыкшие к жаркой погоде, особенно подвержены тепловым заболеваниям. Вашему организму может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к жаркой погоде.
  • Будьте осторожны, если вы находитесь в группе повышенного риска. Если вы принимаете лекарства или имеете состояние, повышающее риск проблем, связанных с жарой, избегайте жары и действуйте быстро, если вы заметили симптомы перегрева. Если вы участвуете в напряженном спортивном мероприятии или мероприятии в жаркую погоду, убедитесь, что вам доступны медицинские услуги на случай чрезвычайной жары.

18 августа 2020 г.

Показать ссылки
  1. Тепловой стресс, заболевание, связанное с теплом. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. По состоянию на 6 августа 2020 г.
  2. Сильная жара. Готовая кампания. https://www.ready.gov/heat. По состоянию на 6 августа 2020 г.
  3. O'Connor FG, et al. Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: эпидемиология, терморегуляция, факторы риска и диагностика.https://www.uptodate. com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
  4. ООО «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
  5. Насчет сильной жары. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. По состоянию на 6 августа 2020 г.
  6. Ferri FF. Тепловое истощение и тепловой удар. В: Клинический советник Ферри, 2017. Филадельфия, Пенсильвания.: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 15 июня 2017 г.
  7. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 19 июня 2017 г.

Тепловой удар и тепловое истощение: различия и методы лечения

Тепловой удар и тепловое истощение - это болезни, вызванные воздействием сильной жары. Если не лечить, тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, который может быть опасным для жизни.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), температура выше среднего или необычно влажная погода убивают более 600 человек в Соединенных Штатах каждый год.

При повышении температуры важно знать, как избежать тепловых заболеваний. Узнайте о симптомах и методах лечения теплового удара и теплового истощения ниже.

Оба эти условия являются результатом чрезмерного воздействия чрезвычайно жаркой погоды. Однако только тепловой удар может вызвать повреждение систем организма.

Тепловой удар

Тепловой удар, также называемый солнечным ударом, является наиболее серьезным заболеванием, связанным с жарой. Это происходит, когда температура тела составляет 104 ° F или выше, и представляет собой угрозу для жизни, требующую неотложной медицинской помощи.

Если не лечить немедленно, тепловой удар может повредить несколько органов и систем, включая:

  • мозг и нервную систему
  • система кровообращения
  • легкие
  • печень
  • почки
  • пищеварительный тракт
  • мышцы

тепловое истощение

Тепловое истощение менее опасно, чем тепловой удар. Любой, кто подозревает, что у него тепловое истощение, должен немедленно отдохнуть и восстановить водный баланс. Если симптомы не улучшаются, обратитесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить тепловой удар.

Симптомы теплового истощения и теплового удара могут развиваться быстро или в течение нескольких дней. Они могут причинить серьезный дискомфорт, и в первую очередь часто возникают мышечные спазмы.

Тепловое истощение может привести к:

  • мышечным спазмам
  • быстрому слабому пульсу
  • общему чувству слабости
  • тошноте или рвоте
  • чрезмерному потоотделению
  • холоду, липкой коже
  • головокружению и иногда обморокам
  • темная моча
  • головные боли

Тепловой удар может начаться с симптомов теплового истощения.Это может быть опасно для жизни, и симптомы могут быстро ухудшаться, включая:

  • температура 104ºF или выше
  • горячая, сухая кожа
  • учащенное сердцебиение
  • спутанность сознания
  • возбуждение
  • невнятная речь
  • судороги
  • потеря сознания
  • кома

Тепловой удар бывает двух типов: физический и физический.

Тепловой удар без нагрузки случается у тех, кто не может хорошо адаптироваться к все более высоким температурам.Часто страдают пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и младенцы.

Человек обычно испытывает этот тип теплового удара, когда находится в помещении без кондиционера и может не заниматься какой-либо физической активностью. Для возникновения теплового удара без нагрузки может потребоваться несколько дней высоких температур, и это обычное явление во время сильных волн тепла.

Тепловой удар при физической нагрузке возникает у людей, чьи тела больше не могут адаптироваться к повышению температуры во время тренировок или работы.Это состояние может развиться в течение нескольких часов и обычно поражает людей, проводящих время на открытом воздухе.

Проведение времени в закрытых автомобилях подвергает маленьких детей и домашних животных высокому риску теплового удара. По оценке CDC, когда температура на улице составляет 80ºF, температура внутри закрытого автомобиля повышается до 109ºF в течение 20 минут. Чем жарче на улице, тем быстрее поднимается температура внутри автомобиля.

При появлении симптомов теплового удара следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Если человек подозревает, что у него тепловое истощение, ему следует попытаться изменить это состояние, переместившись в более прохладную среду, отдохнув, сохранив водный баланс и переодевшись в более прохладную одежду.

Если симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение 1 часа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Врач, скорее всего, сможет диагностировать тепловое заболевание на основе симптомов. Они также могут провести тесты, чтобы проверить возможные осложнения.

Например, врач может проверить:

  • повреждение мышц
  • обезвоживание, часто с анализом мочи или крови
  • повреждение сердца и легких, возможно с использованием изображений
  • проблемы системы кровообращения
  • отсутствие почек или Функция печени
Поделиться в PinterestИспользование электровентилятора и питьевой воды поможет человеку с тепловым истощением остыть.

Всем, кто подозревает, что у них тепловое истощение, следует немедленно принять меры, чтобы остыть. К ним могут относиться:

  • перемещение в тенистое место
  • удаление одного или нескольких предметов одежды
  • отдых на солнце
  • включение вентилятора или кондиционера
  • струя холодной воды по коже или нанесение прохлады, влажные полотенца для тела
  • питьевые жидкости, такие как вода и спортивные напитки

Если человека рвет или его тошнит, обратитесь за медицинской помощью.

Если у человека проявляются какие-либо симптомы теплового удара, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи. Для его лечения врач может: гидратация

Некоторые факторы могут повысить вероятность теплового истощения или теплового удара.К ним относятся:

  • с избыточным весом или ожирением
  • со значительной инвалидностью
  • с солнечным ожогом
  • моложе 13 лет или старше 65
  • при использовании некоторых рецептурных лекарств от сердечных заболеваний или высокого кровяного давления, особенно диуретиков
  • испытывающих внезапные изменения температуры, например, при перемещении из холодного климата в жаркий
  • Проведение времени на открытом воздухе в условиях сильной жары или в помещении без возможности охладиться

При повышении температуры важно знать, как предотвратить нагревание. сопутствующие заболевания.Цель состоит в том, чтобы тело оставалось прохладным.

Могут помочь следующие стратегии:

  • оставаться в помещении в самое жаркое время дня
  • стараться оставаться в тени на улице
  • выпивать дополнительно 2–4 стакана воды каждый час при воздействии высоких температур
  • частые перерывы при работе или занятиях спортом на открытом воздухе в жаркие дни
  • носить свободную светлую одежду
  • использовать более прохладную воду для душа и ванны
  • носить шляпу с широкими полями для защиты лица от солнца
  • избегать напитков, вызывающих обезвоживание , в том числе с кофеином или алкоголем
  • ношении дышащих тканей, таких как хлопок, а не синтетических смесей
  • , проводящих часть дня в кондиционируемом месте, например в торговом центре, библиотеке или кинотеатре

Никто не должен оставаться один в припаркованной машине в очень жаркую погоду.Это может быть особенно опасно для детей и людей в возрасте 65 лет и старше.

При соответствующем своевременном лечении человек может полностью излечиться от тепловых заболеваний.

Распознавание симптомов теплового истощения и принятие мер для охлаждения может предотвратить развитие теплового удара.

Если не лечить, тепловой удар может привести к серьезным осложнениям или смерти. Когда человек получает правильное лечение на достаточно ранней стадии, он может полностью оправиться от теплового удара.

Даже в самые жаркие дни эти болезни обычно можно предотвратить, спланировав и соблюдая меры предосторожности.

Тепловой удар и тепловое истощение: различия и методы лечения

Тепловой удар и тепловое истощение - это болезни, вызванные воздействием сильной жары. Если не лечить, тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, который может быть опасным для жизни.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), температура выше среднего или необычно влажная погода убивают более 600 человек в Соединенных Штатах каждый год.

При повышении температуры важно знать, как избежать тепловых заболеваний. Узнайте о симптомах и методах лечения теплового удара и теплового истощения ниже.

Оба эти условия являются результатом чрезмерного воздействия чрезвычайно жаркой погоды. Однако только тепловой удар может вызвать повреждение систем организма.

Тепловой удар

Тепловой удар, также называемый солнечным ударом, является наиболее серьезным заболеванием, связанным с жарой. Это происходит, когда температура тела составляет 104 ° F или выше, и представляет собой угрозу для жизни, требующую неотложной медицинской помощи.

Если не лечить немедленно, тепловой удар может повредить несколько органов и систем, включая:

  • мозг и нервную систему
  • система кровообращения
  • легкие
  • печень
  • почки
  • пищеварительный тракт
  • мышцы

тепловое истощение

Тепловое истощение менее опасно, чем тепловой удар. Любой, кто подозревает, что у него тепловое истощение, должен немедленно отдохнуть и восстановить водный баланс. Если симптомы не улучшаются, обратитесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить тепловой удар.

Симптомы теплового истощения и теплового удара могут развиваться быстро или в течение нескольких дней. Они могут причинить серьезный дискомфорт, и в первую очередь часто возникают мышечные спазмы.

Тепловое истощение может привести к:

  • мышечным спазмам
  • быстрому слабому пульсу
  • общему чувству слабости
  • тошноте или рвоте
  • чрезмерному потоотделению
  • холоду, липкой коже
  • головокружению и иногда обморокам
  • темная моча
  • головные боли

Тепловой удар может начаться с симптомов теплового истощения.Это может быть опасно для жизни, и симптомы могут быстро ухудшаться, включая:

  • температура 104ºF или выше
  • горячая, сухая кожа
  • учащенное сердцебиение
  • спутанность сознания
  • возбуждение
  • невнятная речь
  • судороги
  • потеря сознания
  • кома

Тепловой удар бывает двух типов: физический и физический.

Тепловой удар без нагрузки случается у тех, кто не может хорошо адаптироваться к все более высоким температурам.Часто страдают пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и младенцы.

Человек обычно испытывает этот тип теплового удара, когда находится в помещении без кондиционера и может не заниматься какой-либо физической активностью. Для возникновения теплового удара без нагрузки может потребоваться несколько дней высоких температур, и это обычное явление во время сильных волн тепла.

Тепловой удар при физической нагрузке возникает у людей, чьи тела больше не могут адаптироваться к повышению температуры во время тренировок или работы.Это состояние может развиться в течение нескольких часов и обычно поражает людей, проводящих время на открытом воздухе.

Проведение времени в закрытых автомобилях подвергает маленьких детей и домашних животных высокому риску теплового удара. По оценке CDC, когда температура на улице составляет 80ºF, температура внутри закрытого автомобиля повышается до 109ºF в течение 20 минут. Чем жарче на улице, тем быстрее поднимается температура внутри автомобиля.

При появлении симптомов теплового удара следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Если человек подозревает, что у него тепловое истощение, ему следует попытаться изменить это состояние, переместившись в более прохладную среду, отдохнув, сохранив водный баланс и переодевшись в более прохладную одежду.

Если симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение 1 часа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Врач, скорее всего, сможет диагностировать тепловое заболевание на основе симптомов. Они также могут провести тесты, чтобы проверить возможные осложнения.

Например, врач может проверить:

  • повреждение мышц
  • обезвоживание, часто с анализом мочи или крови
  • повреждение сердца и легких, возможно с использованием изображений
  • проблемы системы кровообращения
  • отсутствие почек или Функция печени
Поделиться в PinterestИспользование электровентилятора и питьевой воды поможет человеку с тепловым истощением остыть.

Всем, кто подозревает, что у них тепловое истощение, следует немедленно принять меры, чтобы остыть. К ним могут относиться:

  • перемещение в тенистое место
  • удаление одного или нескольких предметов одежды
  • отдых на солнце
  • включение вентилятора или кондиционера
  • струя холодной воды по коже или нанесение прохлады, влажные полотенца для тела
  • питьевые жидкости, такие как вода и спортивные напитки

Если человека рвет или его тошнит, обратитесь за медицинской помощью.

Если у человека проявляются какие-либо симптомы теплового удара, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи. Для его лечения врач может: гидратация

Некоторые факторы могут повысить вероятность теплового истощения или теплового удара.К ним относятся:

  • с избыточным весом или ожирением
  • со значительной инвалидностью
  • с солнечным ожогом
  • моложе 13 лет или старше 65
  • при использовании некоторых рецептурных лекарств от сердечных заболеваний или высокого кровяного давления, особенно диуретиков
  • испытывающих внезапные изменения температуры, например, при перемещении из холодного климата в жаркий
  • Проведение времени на открытом воздухе в условиях сильной жары или в помещении без возможности охладиться

При повышении температуры важно знать, как предотвратить нагревание. сопутствующие заболевания.Цель состоит в том, чтобы тело оставалось прохладным.

Могут помочь следующие стратегии:

  • оставаться в помещении в самое жаркое время дня
  • стараться оставаться в тени на улице
  • выпивать дополнительно 2–4 стакана воды каждый час при воздействии высоких температур
  • частые перерывы при работе или занятиях спортом на открытом воздухе в жаркие дни
  • носить свободную светлую одежду
  • использовать более прохладную воду для душа и ванны
  • носить шляпу с широкими полями для защиты лица от солнца
  • избегать напитков, вызывающих обезвоживание , в том числе с кофеином или алкоголем
  • ношении дышащих тканей, таких как хлопок, а не синтетических смесей
  • , проводящих часть дня в кондиционируемом месте, например в торговом центре, библиотеке или кинотеатре

Никто не должен оставаться один в припаркованной машине в очень жаркую погоду.Это может быть особенно опасно для детей и людей в возрасте 65 лет и старше.

При соответствующем своевременном лечении человек может полностью излечиться от тепловых заболеваний.

Распознавание симптомов теплового истощения и принятие мер для охлаждения может предотвратить развитие теплового удара.

Если не лечить, тепловой удар может привести к серьезным осложнениям или смерти. Когда человек получает правильное лечение на достаточно ранней стадии, он может полностью оправиться от теплового удара.

Даже в самые жаркие дни эти болезни обычно можно предотвратить, спланировав и соблюдая меры предосторожности.

Тепловой удар и тепловое истощение: различия и методы лечения

Тепловой удар и тепловое истощение - это болезни, вызванные воздействием сильной жары. Если не лечить, тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, который может быть опасным для жизни.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), температура выше среднего или необычно влажная погода убивают более 600 человек в Соединенных Штатах каждый год.

При повышении температуры важно знать, как избежать тепловых заболеваний. Узнайте о симптомах и методах лечения теплового удара и теплового истощения ниже.

Оба эти условия являются результатом чрезмерного воздействия чрезвычайно жаркой погоды. Однако только тепловой удар может вызвать повреждение систем организма.

Тепловой удар

Тепловой удар, также называемый солнечным ударом, является наиболее серьезным заболеванием, связанным с жарой. Это происходит, когда температура тела составляет 104 ° F или выше, и представляет собой угрозу для жизни, требующую неотложной медицинской помощи.

Если не лечить немедленно, тепловой удар может повредить несколько органов и систем, включая:

  • мозг и нервную систему
  • система кровообращения
  • легкие
  • печень
  • почки
  • пищеварительный тракт
  • мышцы

тепловое истощение

Тепловое истощение менее опасно, чем тепловой удар. Любой, кто подозревает, что у него тепловое истощение, должен немедленно отдохнуть и восстановить водный баланс. Если симптомы не улучшаются, обратитесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить тепловой удар.

Симптомы теплового истощения и теплового удара могут развиваться быстро или в течение нескольких дней. Они могут причинить серьезный дискомфорт, и в первую очередь часто возникают мышечные спазмы.

Тепловое истощение может привести к:

  • мышечным спазмам
  • быстрому слабому пульсу
  • общему чувству слабости
  • тошноте или рвоте
  • чрезмерному потоотделению
  • холоду, липкой коже
  • головокружению и иногда обморокам
  • темная моча
  • головные боли

Тепловой удар может начаться с симптомов теплового истощения.Это может быть опасно для жизни, и симптомы могут быстро ухудшаться, включая:

  • температура 104ºF или выше
  • горячая, сухая кожа
  • учащенное сердцебиение
  • спутанность сознания
  • возбуждение
  • невнятная речь
  • судороги
  • потеря сознания
  • кома

Тепловой удар бывает двух типов: физический и физический.

Тепловой удар без нагрузки случается у тех, кто не может хорошо адаптироваться к все более высоким температурам.Часто страдают пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и младенцы.

Человек обычно испытывает этот тип теплового удара, когда находится в помещении без кондиционера и может не заниматься какой-либо физической активностью. Для возникновения теплового удара без нагрузки может потребоваться несколько дней высоких температур, и это обычное явление во время сильных волн тепла.

Тепловой удар при физической нагрузке возникает у людей, чьи тела больше не могут адаптироваться к повышению температуры во время тренировок или работы.Это состояние может развиться в течение нескольких часов и обычно поражает людей, проводящих время на открытом воздухе.

Проведение времени в закрытых автомобилях подвергает маленьких детей и домашних животных высокому риску теплового удара. По оценке CDC, когда температура на улице составляет 80ºF, температура внутри закрытого автомобиля повышается до 109ºF в течение 20 минут. Чем жарче на улице, тем быстрее поднимается температура внутри автомобиля.

При появлении симптомов теплового удара следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Если человек подозревает, что у него тепловое истощение, ему следует попытаться изменить это состояние, переместившись в более прохладную среду, отдохнув, сохранив водный баланс и переодевшись в более прохладную одежду.

Если симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение 1 часа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Врач, скорее всего, сможет диагностировать тепловое заболевание на основе симптомов. Они также могут провести тесты, чтобы проверить возможные осложнения.

Например, врач может проверить:

  • повреждение мышц
  • обезвоживание, часто с анализом мочи или крови
  • повреждение сердца и легких, возможно с использованием изображений
  • проблемы системы кровообращения
  • отсутствие почек или Функция печени
Поделиться в PinterestИспользование электровентилятора и питьевой воды поможет человеку с тепловым истощением остыть.

Всем, кто подозревает, что у них тепловое истощение, следует немедленно принять меры, чтобы остыть. К ним могут относиться:

  • перемещение в тенистое место
  • удаление одного или нескольких предметов одежды
  • отдых на солнце
  • включение вентилятора или кондиционера
  • струя холодной воды по коже или нанесение прохлады, влажные полотенца для тела
  • питьевые жидкости, такие как вода и спортивные напитки

Если человека рвет или его тошнит, обратитесь за медицинской помощью.

Если у человека проявляются какие-либо симптомы теплового удара, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи. Для его лечения врач может: гидратация

Некоторые факторы могут повысить вероятность теплового истощения или теплового удара.К ним относятся:

  • с избыточным весом или ожирением
  • со значительной инвалидностью
  • с солнечным ожогом
  • моложе 13 лет или старше 65
  • при использовании некоторых рецептурных лекарств от сердечных заболеваний или высокого кровяного давления, особенно диуретиков
  • испытывающих внезапные изменения температуры, например, при перемещении из холодного климата в жаркий
  • Проведение времени на открытом воздухе в условиях сильной жары или в помещении без возможности охладиться

При повышении температуры важно знать, как предотвратить нагревание. сопутствующие заболевания.Цель состоит в том, чтобы тело оставалось прохладным.

Могут помочь следующие стратегии:

  • оставаться в помещении в самое жаркое время дня
  • стараться оставаться в тени на улице
  • выпивать дополнительно 2–4 стакана воды каждый час при воздействии высоких температур
  • частые перерывы при работе или занятиях спортом на открытом воздухе в жаркие дни
  • носить свободную светлую одежду
  • использовать более прохладную воду для душа и ванны
  • носить шляпу с широкими полями для защиты лица от солнца
  • избегать напитков, вызывающих обезвоживание , в том числе с кофеином или алкоголем
  • ношении дышащих тканей, таких как хлопок, а не синтетических смесей
  • , проводящих часть дня в кондиционируемом месте, например в торговом центре, библиотеке или кинотеатре

Никто не должен оставаться один в припаркованной машине в очень жаркую погоду.Это может быть особенно опасно для детей и людей в возрасте 65 лет и старше.

При соответствующем своевременном лечении человек может полностью излечиться от тепловых заболеваний.

Распознавание симптомов теплового истощения и принятие мер для охлаждения может предотвратить развитие теплового удара.

Если не лечить, тепловой удар может привести к серьезным осложнениям или смерти. Когда человек получает правильное лечение на достаточно ранней стадии, он может полностью оправиться от теплового удара.

Даже в самые жаркие дни эти болезни обычно можно предотвратить, спланировав и соблюдая меры предосторожности.

Полное руководство по обезвоживанию и солнечному удару

Летняя погода отлично подходит для вечеринок у бассейна и барбекю, но с летним солнцем также повышается риск обезвоживания и солнечного удара. Узнайте больше о разнице между ними, а также о том, как сохранять прохладу и пить воду, чтобы продолжать наслаждаться летним весельем.

Что такое обезвоживание и солнечный удар?

Обезвоживание - это снижение водного баланса организма.Вода имеет решающее значение для выживания, поскольку примерно 75 процентов человеческого тела состоит из воды, поэтому обезвоживание может иметь серьезные последствия для здоровья. Правильная гидратация особенно важна в жаркую погоду, чтобы снизить риск заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловое истощение и солнечный удар.

Солнечный удар, или тепловой удар, возникает, когда тело теряет способность к охлаждению и температура тела поднимается выше 104 градусов по Фаренгейту. Определенные группы людей, включая младенцев, маленьких детей и пожилых людей, а также лиц, принимающих определенные лекарства или с определенными заболеваниями, более подвержены этим состояниям.

Признаки обезвоживания

Признаки и симптомы обезвоживания различаются в зависимости от степени тяжести состояния. Одним из главных индикаторов уровня гидратации является цвет мочи: бледная или прозрачная моча указывает на хороший уровень гидратации, а более темная моча указывает на обезвоживание. Помимо более темной мочи, ранние симптомы обезвоживания могут включать жажду и снижение выработки мочи. Умеренное обезвоживание также может включать следующие симптомы:

  • Летаргия
  • Сухость во рту
  • Слабость мышц
  • Головокружение
  • Головная боль

Тяжелое обезвоживание может включать вышеперечисленные симптомы, а также следующее:

  • Запавшие глаза
  • Отсутствие потоотделения
  • Сухая сморщенная кожа
  • Низкое артериальное давление
  • Лихорадка
  • Учащение пульса
  • Делириум
  • Бессознательное состояние

Признаки обезвоживания у детей

У младенцев и детей могут проявляться следующие симптомы обезвоживания:

  • Раздражительность
  • Запавшее мягкое пятно у младенцев
  • Сухость во рту и языке
  • При слезах не плачет
  • Запавшие глаза или щеки
  • Без мокрых подгузников более трех часов

Признаки солнечного удара

Солнечный удар имеет ряд общих симптомов с обезвоживанием, включая головную боль, изменения потоотделения, учащенное сердцебиение, делирий и бессознательное состояние.Жертвы солнечного удара могут также иметь следующие симптомы:

  • Повышенная температура тела
  • Тошнота
  • Красная кожа
  • Быстрое, поверхностное дыхание
  • Психические изменения

Лечение

Лечение обезвоживания и солнечного удара направлено на изменение состояния, которое вызывает проблему. Это означает повышение уровня жидкости при обезвоживании и снижение температуры при солнечном ударе. Лечение обезвоживания может включать следующее:

  • Питье прозрачных жидкостей, включая воду, ледяное мороженое, бульон или спортивные напитки
  • Внутривенные жидкости
  • Отказ от напитков с кофеином
  • Лечение основных заболеваний, повышающих риск обезвоживания, таких как диарея, рвота, лихорадка и диабет

Быстро остудить человека после солнечного удара.Возможные способы лечения солнечного удара включают:

  • Погружение в холодную воду
  • Обмывание холодной водой и обмахивание для стимулирования испарения и охлаждения
  • Обертывание охлаждающим одеялом
  • Размещение пакетов со льдом на теле в областях с большими поверхностными венами, такими как шея, подмышки, пах и спина

Профилактика обезвоживания и солнечного удара

Обезвоживание и солнечный удар чаще встречаются в жаркую погоду. Примите меры, чтобы избежать их, следуя этим советам по профилактике:

  • Пейте много жидкости
  • Потребляйте продукты с высоким содержанием воды, например фрукты и овощи
  • Свести к минимуму деятельность в условиях сильной жары
  • Избегайте активности в самое жаркое время дня
  • Пополнение запасов жидкости после активности или потоотделения

Дополнительные советы по предотвращению солнечного удара:

  • Носить легкую, свободную одежду
  • Делайте частые перерывы в работе в жаркую погоду
  • Не оставляйте никого в припаркованной машине, даже с открытыми окнами
  • Избегайте солнечных ожогов

Обезвоживание и солнечный удар - серьезные заболевания, которые в значительной степени можно предотвратить.Позаботьтесь о себе и своих близких, приняв надлежащие меры предосторожности, чтобы избежать этих состояний, особенно в жаркую погоду. Наша команда знающих врачей поможет вам справиться с солнечным ударом и обезвоживанием.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *