Синдром хронической усталости симптомы: Лечение синдрома хронической усталости в стационаре в Москве: цена

Содержание

Синдром хронической усталости симптомы и лечение

Анонимно. Синдром хронической усталости – это чрезмерное переутомление, которое заставляет больного испытывать непреодолимое чувство усталости и слабости. Расстройство неврастенической природы чаще встречается среди лиц, которые:

  • имеют алкогольную и никотиновую зависимость;
  • нарушают правила рационального питания, страдают от ожирения;
  • имеют хронические нарушения половой сферы;
  • страдают от гипертонической болезни.
  • Причины патологии

    Симптомы хронической усталости обычно наблюдаются в результате:

  • влияния неблагоприятных условий проживания;
  • ослабления иммунной системы;
  • снижения нервно-психической защиты;
  • применения методик лучевой и химиотерапии;
  • малоподвижного образа жизни;
  • напряженной однообразной работы;
  • избыточного несбалансированного питания;
  • отсутствия жизненных перспектив.

Симптомы и лечение синдрома хронической усталости

Признаки болезни

Патология протекает с периодами ремиссий и клинического улучшения. Установить наличие расстройства можно по таким типичным симптомам синдрома хронической усталости как:

  • снижение умственной и физической работоспособности;
  • резкий упадок сил и моральное истощение;
  • мигрень;
  • плохое самочувствие и сниженный фон настроения;
  • бессонница;
  • боли в мышцах и горле, низкотемпературная лихорадка;
  • эмоциональная нестабильность;
  • ухудшение памяти, расстройства логического мышления;
  • отсутствие чувства отдыха с утра.

Способы помощи больным

Лечение хронической усталости заключается в использовании психотерапевтических и лекарственных методик воздействия. Пациенты принимают безопасные иммунокорректоры, обладающие адаптогенным эффектом. Ноотропные средства обеспечивают активацию работы головного мозга, повышение интеллектуальной активности и улучшение настроения.

Больному рекомендуется придерживаться нормального режима отдыха и работы, использовать методики разгрузочно-диетической терапии и лечебной физкультуры.

Кто поможет справиться с болезнью

Клиника «Елизар-мед» предлагает пациентам пройти курс лечения синдрома хронической усталости. Наши врачи подбирают индивидуальную схему помощи, используя техники психокоррекции и медикаментозного воздействия.

Применение комплексной терапии позволяет больному справиться с неврологическим расстройством, повысить стрессоустойчивость и восстановить иммунную защиту.

Существуют противопоказания, необходима консультация специалиста.


Расписание приема:  Обязательно уточняйте время приема по тел: 8 908 905 8 335. Если оказалось, что баланс на Вашем телефоне пуст и это препятствует записаться на прием или задать вопрос, просто отправьте Маячок и мы обязательно перезвоним!

Синдром хронической усталости (СХУ) — симптомы, причины и лечение, диагностика хронической усталости в Клинике Expert Clinics

Синдром хронической усталости – это болезнь, которая характеризуется ощущением длительной усталости, не проходящей даже после продолжительного отдыха.

Почувствовать утомление после рабочего дня – это нормально и даже полезно, потому что это ощущение защищает организм от перегрузок. Если человек просто устал, то согласно физиологии, ему достаточно поспать, переключить своё внимание на другую сферу. Это помогает восстановиться и вернуться к нормальной жизни.

Но если усталость беспрерывно продолжается несколько месяцев и не устраняется даже после продолжительного отдыха, то мы имеем дело с хронической усталостью.

Записаться на консультацию

Причины СХУ

Разберем основные причины хронической усталости.

  • Главным ее возбудителем является вирус герпеса. Он имеется у 90 % населения планеты.

Вирус герпеса живет в организме человека внутриклеточно в скрытой форме, не давая о себе знать. Только под влиянием неблагоприятных условий он начинает активно действовать. В этот момент в борьбу вступает иммунная система. Она обезвреживает вирусы с помощью специальных защитных клеток – фагоцитов. Состояние организма, при котором он слабеет, называется иммуносупрессией. Это значит, что количество фагоцитов слишком мало, чтобы противостоять вирусам.

  • Вторая важнейшая причина – стресс. На протяжении всего дня наша нервная система подвергается негативным воздействиям. Если на короткий промежуток времени гормоны стресса помогают организму (стимулируют желание чего-то достичь), то в долгосрочной перспективе они начинают негативно влиять на метаболизм, органы и системы организма. Могут появиться функциональные нарушения: пропадает сон, аппетит, повышается тревога. Также возникают органические изменения. Например, гастрит или язва желудка.

Таким образом, если стресс становится постоянным, ресурсы нашего организма истощаются, и человек не может нормально реагировать на внешнюю агрессию.

Симптомы заболевания

Синдром хронической усталости (СХУ) – это болезнь больших городов, высокого ритма жизни, молодых, трудолюбивых и целеустремленных людей, которые взяли на себя большие обязательства. Этот недуг начинается внезапно, как простуда. Без каких-то видимых причин он лишает человека интереса к жизни.

К симптомам СХУ относят:

  • Выраженная слабость, которая длится несколько месяцев.

  • Быстрая утомляемость.

  • Постоянно чувство сонливости.

  • Не хочется выполнять даже самую простую домашнюю работу.

  • Большой дискомфорт вызывает даже дорога на работу.

  • Ни отдых, ни положительные эмоции не помогают восстановить бодрость.

  • Человек забрасывает свои хобби, увлечения, занятия спортом. Далее в «черный» список попадают друзья, родственники, потому что на общение с ними тоже не остается ни сил, ни желания.

Важно обратить внимания и на физические проявления:

  • Боль в горле.

  • Воспаление лимфоузлов.

  • Повышение температуры тела до 37-37,5 градусов.

  • Боль в мышцах и суставах. Она носит мигрирующий характер – возникает в разных местах.

Перезвоните мне

Диагностика и лечение синдрома хронической усталости в Expert Clinics

Хроническая усталость может быть не только следствием профессионального выгорания, но и симптомом болезней. Поэтому в первую очередь нужно обратиться к доктору, сдать анализы и проверить работу внутренних органов.

В нашем штате — врачи антивозрастной медицины, имеющие обширный опыт работы с синдромом хронической усталости. Они владеют инструментами значительного улучшения состояния таких больных.

Что нужно для успешного лечения СХУ?

  • Сдать анализ крови и мочи. Концентрация вирусных частиц герпеса (вирусы Эпштейн-Барр, цитомегаловирусы, ретровирусы) превышаются у людей с СХУ в два раза. А повышенные уровни адреналина и кортизола говорят о стрессе.

  • Придерживаться правильной диеты. Исследования показали, что у людей с СХУ существует дефицит многих полезных компонентов и они хуже усваиваются. Важно, например, употреблять пищу, богатую железом. Оно обеспечивает транспорт кислорода. Часто в рационе людей с хронической усталостью присутствуют сладости и фастфуд, которые дают кратковременный прилив энергии. Лучше всего придерживаться дробного питания: небольшие порции каждые 2-3 часа. Так организм постоянно получает энергию.

  • Легкие физические нагрузки также помогут держать себя в тонусе.

  • Научиться противостоять губительному влиянию стресса. Если нельзя изменить обстоятельства, то нужно изменить свое отношение к ним. Методы для каждого человека индивидуальны. Но в любом случае важно владеть приемами саморегуляции и не позволять себе погружаться в стрессовые ситуации с головой.

  • Нормализовать режим дня. Если работать больше 10 часов в сутки, а после работы все равно думать о делах, то шансы заболеть СХУ резко вырастают.

  • Пересмотреть приоритеты и понять, действительно ли обрушившиеся на вас проблемы нельзя решить.

Таким образом, постоянная гонка за успехом, желание понравиться, излишний трудоголизм и перфекционизм снижают способности иммунной системы, делая нас крайне уязвимыми.

Квалифицированные специалисты международного уровня Expert Clinics помогут вам не только устранить СХУ, но и разобраться в его причинах, а также выровнять дефициты полезных веществ и найти способы самостоятельного управления подобными состояниями.

По результатам обследования подбирается комплексное, индивидуальное и действенное лечение синдрома хронической усталости.

Записаться

Синдром хронической усталости (миалгический энцефаломиелит) — Симптомы, диагностика и лечение

Синдром хронической усталости/миалгический энцефаломиелит (СХУ/МЭ) можно отличить от медицинских и психиатрических нарушений при дифференциальной диагностике усталости благодаря наличию изнуряющей усталости продолжительностью свыше 6 месяцев; сочетание когнитивной дисфункции, боли во всем теле и сна, который не приносит бодрости и восстановления нормальной функции; а также постнагрузочной слабости, когда воздействие других стрессоров приводит к обострению таких симптомов, развивающихся непосредственно после такого воздействия в течение нескольких часов или вечером.

Всемирная организация здравоохранения классифицирует СХУ/МЭ как неврологическое заболевание.

Объективные диагностические тесты, верифицированные биомаркеры, препараты или методики, обеспечивающие излечение СХУ/МЭ, отсутствуют. Первичными целями лечения являются снятие симптомов и улучшение функциональной способности. Начальное лечение должно быть индивидуализировано и основано на наиболее выраженных жалобах пациента.

Хроническая, однако колеблющаяся нетрудоспособность требует существенных изменений образа жизни, чтобы тщательно планировать ежедневные действия, сохранить энергетические ресурсы для наиболее важных задач, запланировать периоды отдыха, чтобы люди не переутомляли себя и улучшили качество сна.

До 30,5% населения страдает хронической усталостью.[1]van’t Leven M, Zielhuis GA, van der Meer JW, et al. Fatigue and chronic fatigue syndrome-like complaints in the general population. Eur J Public Health. 2010 Jun;20(3):251-7. https://academic.oup.com/eurpub/article/20/3/251/429061 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19689970?tool=bestpractice.com Таким образом, необходимо учитывать диагностические критерии и условия исключения при оценивании пациентов с длительной устойчивой усталостью.

В клинической практике применяют несколько диагностических критериев СХУ/МЭ. Также существуют различия и разногласия в отношении использования понятий МЭ, СХУ и МЭ/СХУ (врачи часто, однако не всегда, используют их как взаимозаменяемые). По мнению многих пациентов, название «синдром хронической усталости» является поверхностным, упрощенным и несет в себе отрицательную оценку. Понятие «миалгический энцефаломиелит» также является проблемным, с учетом ограниченности данных, подтверждающих воспаление головного мозга.

СХУ/МЭ характеризуется внезапным или постепенным развитием постоянной усталости, лишающей пациента трудоспособности, постнагрузочной слабостью (ПНС)/нагрузочным истощением, сном, который не приносит восстановления сил, когнитивными и вегетативными расстройствами, миалгией, артралгией, головной болью, болью в горле и болезненностью лимфатических узлов (без пальпируемой лимфаденопатии), с длительностью симптомов не менее 6 месяцев.[2]Komaroff AL. Myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome: a real illness. Ann Intern Med. 2015 Jun 16;162(12):871-2. https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M15-0647 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26075760?tool=bestpractice.com Усталость, не связана с другими медицинскими или психиатрическими состояниями, при этом симптомы не облегчаются после сна или отдыха.

Определения СХУ/МЭ эволюционировали от акцента на утомляемости и нарушениях, как описано в критериях Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) США, до недомогания после нагрузки (PEM)/истощения от физических нагрузок при МЭ/СХУ, как определено Канадскими критериями консенсуса, и системного заболевания непереносимости физических нагрузок (СЗНФН), представленного в 2015 году Национальной академией медицины США (в то время известной как Институт медицины [IOM]).[3]Fukuda K, Straus SE, Hickie I, et al. The chronic fatigue syndrome: a comprehensive approach to its definition and study. International Chronic Fatigue Syndrome Study Group. Ann Intern Med. 1994 Dec 15;121(12):953-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7978722?tool=bestpractice.com [4]Carruthers BM, Jain AK, De Meirleir KL, et al. Myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome: clinical working case definition, diagnostic and treatment protocols. J Chron Fatigue S. 2003 Dec;11(1):7-115. https://www.mefmaction.com/images/stories/Medical/ME-CFS-Consensus-Document.pdf [5]Jason LA, Evans M, Porter N, et al. The development of a revised Canadian myalgic encephalomyelitis chronic fatigue syndrome case definition. Am J Biochem Biotechnol. 2010;6(2):120-35. http://thescipub.com/pdf/10.3844/ajbbsp.2010.120.135 Определение СЗНФН было сформулировано на основании масштабного анализа литературы, и это понятие было введено в качестве альтернативного для СХУ/МЭ, чтобы подчеркнуть, что дисфункция поражает весь организм и усиливается при физической или когнитивной нагрузке, а также под действием других стрессоров.[6]Institute of Medicine of the National Academies. Beyond myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome: redefining an illness. Feb 2015 [internet publication]. https://www.nap.edu/catalog/19012/beyond-myalgic-encephalomyelitischronic-fatigue-syndrome-redefining-an-illness [7]Jason LA, Brown A, Evans M, et al. Contrasting chronic fatigue syndrome versus myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome. Fatigue. 2013 Jun 1;1(3):168-83. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728084/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23914329?tool=bestpractice.com Диагностика СЗНФН предполагает наличие усталости, обуславливающей нетрудоспособность, ПНС и сна, не приносящего отдыха, которые характеризуются устойчивостью, умеренной или тяжелой степенью, и проявляются в не менее 50% времени, а также когнитивной или ортостатической непереносимости аналогичной степени тяжести и частоты.[6]Institute of Medicine of the National Academies. Beyond myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome: redefining an illness. Feb 2015 [internet publication]. https://www.nap.edu/catalog/19012/beyond-myalgic-encephalomyelitischronic-fatigue-syndrome-redefining-an-illness Боль не рассматривают как уникальный симптом при СХУ/МЭ, поэтому ее не включали в критерии СЗНФН. Использование термина СЗНФН на сегодняшний день не распространено, и в этой теме мы будем использовать обозначение СХУ/МЭ. Эти три определения (ЦКЗ, критерии канадского консенсуса и Национальной академии медицины/IOM) сочетают в себе критерии, сосредоточенные на ПНС, нетрудоспособности, сне, боли и восприятии.[8]Jason LA, Evans M, Brown A, et al. Chronic fatigue syndrome versus sudden onset myalgic encephalomyelitis. J Prev Interv Community. 2015;43(1):62-77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4295655/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25584529?tool=bestpractice.com [9]Jason LA, Brown A, Clyne E, et al. Contrasting case definitions for chronic fatigue syndrome, myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome and myalgic encephalomyelitis. Eval Health Prof. 2012 Sep;35(3):280-304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3658447/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22158691?tool=bestpractice.com

ПНС является наиболее характерным признаком СХУ/МЭ согласно критериям Национальной академии медицины/ИМ.[6]Institute of Medicine of the National Academies. Beyond myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome: redefining an illness. Feb 2015 [internet publication]. https://www.nap.edu/catalog/19012/beyond-myalgic-encephalomyelitischronic-fatigue-syndrome-redefining-an-illness [7]Jason LA, Brown A, Evans M, et al. Contrasting chronic fatigue syndrome versus myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome. Fatigue. 2013 Jun 1;1(3):168-83. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728084/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23914329?tool=bestpractice.com ПНС представляет собой совокупность симптомов после умственной или физической нагрузки, длительность которых составляет 24 часа и более. К симптомам ПНС относят усталость, головную боль, миалгию, когнитивный дефицит и бессонницу. ПНС может возникать даже после выполнения простых задач (таких как ходьба или поддержание беседы) и требует значительных изменений образа жизни людей, страдающих СХУ/МЭ, для сохранения их физических ресурсов и умственной концентрации для сохранения дееспособности в нормальных профессиональных, образовательных и социальных условиях.[10]Jason LA, Evans M, So S, et al. Problems in defining post-exertional malaise. J Prev Interv Community. 2015;43(1):20-31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4295644/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25584525?tool=bestpractice.com Часто продуктивные старания пациентов ограничены несколькими часами в сутки, остальное время они проводят, отдыхая, медленно и лишь частично восстанавливаясь от неорганизованных мыслей, общей боли в теле, слабости и других признаков состояния хронической усталости. Определение утомляемости как умственной и психической усталости слишком упрощено для обозначения сферы повреждения при СХУ/МЭ и свидетельствует о несоответствии слова «утомляемость». Есть значительный перекос в использовании лексики острого вирусного заболевания, например, гриппа или полиомиелита, поскольку они исторически считаются предпосылками для СХУ/МЭ.[11]Sigurdsson B. Clinical findings six years after outbreak of Akureyri disease. Lancet. 1956 May 26;270(6926):766-7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13320872?tool=bestpractice.com

Всемирная организация здравоохранения классифицирует СХУ/МЭ как неврологическое заболевание.[12]World Health Organization. International classification of diseases 11th revision for mortality and morbidity statistics (ICD-11 MMS). 2018 [internet publication]. https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/569175314

причины, симптомы, последствия и способы лечения

Высокий уровень работоспособности гарантирует успешную насыщенную жизнь, отличное настроение и сохранение здоровья до самой старости. Современная экология, плохие продукты питания, ускоренный жизненный ритм – факторы, которые выдержит не каждый организм.

Все больше людей постоянно чувствуют себя вялыми, просыпаются уставшими, несмотря на любую длительность сна, испытывают рассеянность и вялость в течение дня.

Определение синдрома хронической усталости

Диагноз СХУ можно отнести только к 1% населения планеты, однако симптомы заболевания испытывает каждый четвертый житель Земли. Синдром хронической усталости – это каждодневное недомогание, которое мешает трудиться и вести активный образ жизни. 

Название используется в случаях, когда ситуация сохраняется не менее шести месяцев и оказывает серьезное влияние на качество жизнедеятельности.

Впервые термин синдрома хронической усталости введен в официальную медицину в 1988 году. Симптомы заболевания проявлялись у людей с давних времен, однако на них обращали мало внимания. Ранее заболевание классифицировалось как неврастения, общая болезненность на фоне ослабшего иммунитета, авитаминоз.

Синдром хронической усталости требует холистической стратегии. Она состоит из когнитивно-поведенческой коррекции, оздоровительных упражнений, применяются и иные средства, среди которых — остеотерапия, направленная на восполнение естественных резервов организма.

Преимущественно симптоматика хронической разбитости поражает женщин в возрасте от 25 до 50 лет. Также лечение требуется для мужчины после 40 лет. Нередко за помощью обращаются дети и подростки.

Недопустима самостоятельная постановка диагноза, так как недуг содержит много общих признаков с такими более распространенными болезнями, как фибромиалгия.

Если у вас наблюдаются ежедневный недосып, потеря сил, невнимательность, неумение сосредоточиться, ухудшение концентрации и мозговой деятельности, а также сильная утомляемость и ломота в теле при умеренной телесной нагрузке – не стоит списывать симптомы на авитаминоз или банальный упадок сил, иначе синдром бесконечной усталости окончательно разрушит личность.

Следует незамедлительно обратиться к доктору за постановкой точного диагноза и назначением комплексной терапии.

Откуда появляется патология

Этиология заболевания неизвестна современной медицине. Для его возникновения не требуются инфекционные, психиатрические, гормональные или иммунологические причины. У ряда обследованных  не было выявлено ни аллергии, ни инфицирования, ни кожных дефектов. Однако у большинства обратившихся заболевание определяется небольшими нарушениями иммунитета.

Чаще доказательства синдрома хронической усталости можно обнаружить на анализах:

  • Низкого или слишком высокого уровня IgG;
  • Аномальных показателей пролиферации лимфоцитов;
  • Наличии в кровообращении аутоантител или иммунных комплексов;
  • Слабой степени активности защитных клеток;
  • Слабой ответной реакции гамма-интерферона под воздействием митогенов.

Перечисленные факторы могут указывать на существование иных заболеваний, не касающихся синдрома хронической усталости. Поэтому расшифровка анализа должна проводиться только у надежного врача, где применяются современные медицинские средства.

Доктора допускают наличие наследственности, так как у родственников болеющих часто проявляются аналогичные симптомы.

Большинство специалистов причины расстройства видят в целом наборе проблем. Он состоит из генетической предрасположенности, психотравм, влияния внешних и внутренних факторов на иммунитет.

Причины недомогания

Для возникновения недуга необходимо присутствие ряда взаимосвязанных обстоятельств.

К перманентной усталости приводит совокупность следующих нарушений здорового образа жизни:

  • Нехватка витаминных и питательных веществ. Большая доля продукции на прилавках служит для наполнения желудка, а не для энергетического насыщения организма. Чтобы избежать авитаминоза, нужно внимательно изучать состав каждой покупки, не приобретать дешевые полуфабрикаты и продукты с ГМО. Следование диете с нужным количеством белков, жиров, углеводов и аминокислот, добавление в рацион витаминов и микроэлементов поможет сохранить работоспособность.
  • Недостаток сна. Около 1/3 времени в сутках у рядового гражданина занимает работа, стоит добавить сюда время на проезд, приготовление пищи, спортивные тренировки, занятия с детьми, посещение магазинов и прочее. Здоровый сон – это непрерывный отдых на протяжение 8 часов в тихой обстановке без яркого света. Мало того, что многие спят по 5-6 часов, некоторые проживают вблизи автомобильных трасс или заведений развлекательного характера, что ухудшает качество отдыха и порождает синдром усталости.
  • Проблемы с иммунитетом. Иммунная система – барьер между организмом и внешней средой. Если в заборе есть лазы, любая инфекция легко проникает внутрь и вызвать грубые нарушения. Мощное снижение иммунитета порождается стрессами, тяжелым рабочим графиком, регулярным физическим напряжением, недоступностью солнечного света или генетическими первоисточниками.
  • Заболевания желудка. В кишечной полости скапливается огромное количество микроорганизмов, что особенно пагубно сказывается на самочувствии. Шлаки распространяются по кровеносному руслу, ухудшают состояние иммунитета и снижают качество жизни. Отсутствие четкого графика принятия пищи приводит к гастриту, панкреатиту и иным недугам, которые мешают полезным веществам усваиваться.
  • Вирус Эпштейна-Барра, развивающийся в организме независимо от возраста или половой принадлежности. Он вызывает герпес, отличный негативным действием на нервную систему. Главная опасность герпеса заключается в его повсеместном распространении, заражение возможно от немытых рук, использования общей посуды. Герпес ослабляет иммунную защиту, что провоцирует синдром хронической усталости у людей. Выявляется исследованием крови.
  • Гиподинамия. Работа в офисе, распространенная среди молодежи, формирует застои различного типа. С молодости снижается подвижность суставов, нарушается круговорот крови, появляется слабость в мышечной ткани. Если синдром хронической усталости (СХУ) вызван именно низким показателем физической активности, он устраняется путем прохождения процедур в остеопатическом центре.
  • Недостаток солнечного света. Человеческий организм питается не только за счет еды, попадающей в желудок. Насыщение витамином D чаще происходит через кожный покров при нахождении под лучами солнца. Недостаток микроэлемента приводит к сонливости, забывчивости и хронической усталости, что особенно ощущается в течение осени и зимы.
  • Гормональный дисбаланс. При наличии заболеваний надпочечников или щитовидной железы возможно становление синдрома хронической усталости без дополнительных стимулов. Сбой в гормональной среде нередко наблюдается в ходе лечения гормонами.
  • Родовая травма. Да, и столь застарелое событие, нарушив баланс в момент появления на свет, способно разрушительно действовать на здоровье и спустя долгие годы.

СХУ может нанести невосполнимый ущерб не только вашей карьере, но и качеству или продолжительности жизни. Чтобы избежать осложнений и опасных медицинских процедур, рекомендуется обратиться за медпомощью при появлении первых симптомов, которыми характеризуется синдром хронической усталости.

Симптомы синдрома хронической усталости

  • Нежелание что-либо делать. Обычная усталость и изнеможение проявляются после тяжкого рабочего дня, серьезной тренировки или напряженного умственного процесса. При СХУ человек просыпается уже уставшим, плохо чувствует себя на рабочем месте, его сопровождают мышечная слабость и низкая концентрация внимания в течение всего бодрствования. Если не хочется даже шевелиться, однозначно пора проходить обследования и задуматься о глобальном восстановлении.
  • Затяжная бессонница. Невозможность уснуть после знаменательного события, когда человек слишком обрадован или встревожен, оправдано. Если же постоянно чувствуется усталость, тянет «клевать носом», хочется побыстрее добраться до кровати и уснуть, однако после смыкания глаз сохраняется взбудораженность и хождение мыслей – это знак, что есть явные проблемы. Дефицит ночного отдыха вызывает до 80% всех случаев синдрома хронической усталости. Если человеку удается задремать, он часто просыпается, ворочается, спит поверхностно и встает наутро без чувства бодрости.
  • Повышенная раздражительность. Неизменное утомление и слабость выводят из эмоционального равновесия. Часть обладателей синдрома хронической усталости испытывает полную апатию к происходящему, однако другой половине свойственно раздражаться, срывать свое недовольство на коллегах или родственниках. Частые срывы и головные боли не только ухудшают социальные отношения. Они оказывают пагубное влияние на свойства нервных клеток. В будущем обладателю СХУ потребуется длительный курс восстановительной терапии в кабинете психолога или психиатра.
  • Неспособность сфокусироваться на выполняемой задаче. Бывает так: человек выполняет какое-либо действие, на несколько мгновений «зависает», а потом не понимает, что и зачем он делал. Рассеянность возникает по причине недостатка “сонного” гормона мелатонина и других причин возникновения синдрома хронической усталости. В подобном состоянии абсолютно все мешает работать, даже звук включенного холодильника может отвлечь от фокусировки на текущем занятии. Рассеянность не стоит путать с прокрастинацией. Если в последней имеет место временное отсутствие идей, то при синдроме сложно сосредоточиться постоянно.
  • Тяжесть, боль, тянущие ощущения в мышцах. Уставший мозг оказывает прямое влияние на состояние тела. Это не касается тех, кто трудится на физически тяжелой работе или регулярно занимается в спортзале с весами. Внимание следует обратить на мышечные спазмы, возникшие на пустом месте. Если вы не переносили массивные грузы, не делали упражнений, но мышцы и суставы ломит, стоит записаться на сеанс массажа или остеопатии.
  • Частые и длительные периоды простудных заболеваний, повышенный травматизм с непростым выздоровлением и усилением боли.

Для каждого пациента с СХУ симптоматика определяется индивидуально, уровень усталости и мышечного тонуса также варьируется. Диагноз ставится только после врачебного осмотра и проведения ряда психологических и лабораторных тестов.

Как лечить синдром

Все медики едины – для избавления от заболевания требуется комплексная терапия, которая включает как психологическое, так и физическое воздействие на пациента.

В комплекс мероприятий для излечения от синдрома хронической усталости вносятся:

  • Анализ режима труда и отдыха, строгий контроль времени, отведенного на сон, а также мониторинг соблюдения нового графика.
  • Изменение режима питания, добавление в рацион продуктов, содержащих больше белка, медленных углеводов и микроэлементов. Диета должна быть легкой, низкокалорийной, но питательной.
  • Сеансы остеопатии и лечебная физкультура. Процедуры не только избавляют от застоя в мышцах и органах, тактильный контакт улучшает социальную составляющую, что позволяет адаптироваться в новой среде жизнедеятельности.
  • Аутогенная терапия. Сюда можно включить психотерапевтические методики, направленные на нормализацию психоэмоционального фона. Мыслительный настрой существенно увеличивает работоспособность и помогает быстрее восстановиться после СХУ.

При бессоннице назначается легкое успокоительное или снотворное, в тяжелых случаях транквилизаторы. К сожалению, эти препараты несут массу побочных явлений и вызывают привыкание.

Часто синдром хронической усталости возникает из-за нехватки кислорода в крови и клетках мозга. Затрудненное дыхание встречается у аллергиков, пациентов с травмами носоглотки, насморком.

Следовательно, чтобы уйти от синдрома, необходимо заняться своим здоровьем всерьез и перестать закрывать глаза на, казалось бы, мелкие неприятности и снижение прежней активности.

Во избежание рецидива лечение сопровождается поддерживающими приемами и становлением новых, жизненно благоприятных, привычек в жизни.

При прохождении полного курса лечения некоторые симптомы могут сопровождать пациента продолжительное время, а после отказа от лекарственной и психологической поддержки возвращаются и те, что были ликвидированы. Появляется ощущение замкнутого круга и безысходности, безразличие и смирение с синдромом хронической усталости.

Эксплуатация эффекта плацебо способна помочь ситуации.

Страдающие СХУ имеют повышенную химическую чувствительность к фармацевтическим препаратам. Если человек уверен, что препараты ему помогают, допускается продолжение медикаментозного воздействия, однако с использованием малых доз лекарства. Уменьшение дозировки не причинит вреда здоровью, однако сможет убедить носителя СХУ в эффективности применения.

Порок хронической усталости охватывает организм целиком, соответственно, к решению проблемы нужен аналогичный подход.

Не отказываясь от наблюдения и лечения у докторов аллопатической медицины, целесообразно опробовать на себе возможности остеопатической реабилитации при синдроме хронической усталости. Возможно, полностью отпадет необходимость в лекарственной поддержке и борьбе с симптомами заболевания.

Лечение СХУ с помощью остеопатии

Для назначения сеансов существуют десятки показаний. Основная задача курса – снятие симптомов через устранение первопричин дисфункции. Дополнительно оказывается воздействие на иммунную систему без хирургического или медикаментозного вмешательства, возврат на путь самоисцеления в борьбе с хронической усталостью.

Лечение хронической усталости в остеопатии проходит безболезненно, эффект ощущается после первой процедуры. Для полного восстановления заболевших от расстройства иммунной и нервной системы может потребоваться 3-4 визита, однако дальше организм возобновляется и приходит в равновесие самостоятельно.

Важным преимуществом остеопатии считается возможность лечения не отдельного органа, а целого организма, что приводит к феноменальным результатам.

Врач ручными приемами правит костные и мышечные структуры пациента, восстанавливает природное расположение и амплитуду движения внутренних органов, в результате чего:

  • стабилизируются обменные процессы, в том числе и в нервной ткани;
  • регулируется деятельность желудочно-кишечного тракта, повышается усвояемость питательных элементов, эффективнее очищается кишечник;
  • налаживается приток крови к мозгу и внутренностям, корректируется отток желчи;
  • раскрывают свой потенциал органы дыхания.

Врач взаимодействует с черепно-крестцовым механизмом, где по позвоночному каналу циркулирует спинномозговая жидкость — ценнейшая основа жизнедеятельности. Если ритм ее движения нарушен, страдают мозговые зоны. Врач словно прислушивается к “дыханию черепа” и синхронизирует его с ритмичностью течения ликвора. Лечение хронической усталости в первую очередь происходит через восстановление мозгового функционала.

Если нарушения случаются еще во внутриутробный период или при рождении (гипоксия, деформация костей головы, шеи и т.д.), последствия накапливаются как снежный ком.

Инстинкт выживания включает защитные функции, и ряд систем работает в усиленном режиме, на износ. Другие же структуры функционируют вполсилы.

Средства, применяемые в клинике, нацелены на восстановление баланса, взаимосвязи всех элементов тела.

Наши практикующие мастера оканчивали медицинские ВУЗы и имеют большой опыт восстановительной практики в разных областях врачевания.

Квалифицированных остеопатов отличают:

  • Широта взглядов в вопросах здоровья, знакомство с различными медицинскими направлениями;
  • Полное понимание процессов биомеханики тела;
  • Непрерывное обучение и повышение профессионализма на базе отечественных и международных клиник;
  • Принятие традиционных методов лечения (лекарственных, хирургических и т.д.), более того, они сами направят клиента к узкому специалисту, если видят необходимость, рекомендуется диагностика;
  • Адекватная оценка своих возможностей и состояния больного, готовность отказать в остеолечении при наличии противопоказаний;
  • Аналитическое мышление, щепетильность при сборе анамнеза;
  • Открытость, тактичность и поддержание контакта с пациентом, умение слушать.

Профилактика заболевания включает в себя в том числе и периодическое посещение остеопата, даже без каких-либо жалоб или с первыми неприятными признаками.

Облегчение почти всегда отмечается на сеансе или по завершению его: уходят головные боли и усталость, восстанавливается давно позабытая ясность ума.

Далее человеку уже проще посодействовать себе самостоятельно: появляется вдохновение, чтобы записаться на массаж, освоить средства релаксации и каждый день встречать и проживать в радости.

Синдром хронической усталости в Краснодаре

К синдрому хронической усталости относят постоянную физическую и психическую слабость, возникшую по неизвестной причине и продолжающуюся более полугода. Впервые диагноз синдрома хронической усталости был поставлен в 1988 г. Предполагают, что он встречался и раньше, примерно с 30-х годов XX века, но не считался заболеванием и не был классифицирован. Вероятно, некоторые случаи синдрома хронической усталости относили к необычно протекающим инфекционным заболеваниям. Сейчас считают, что возникновение синдрома хронической усталости обусловлено ускорением темпа жизни и ростом потока информации, которую необходимо воспринимать человеку.

Синдром хронической усталости

Чувство крайней усталости знакомо большинству людей. Как правило, оно связано с психическим или физическим перенапряжением и быстро проходит во время отдыха. Подобное состояние может возникнуть после какого-то аврала на работе, сдачи сессии, посадки огорода, генеральной уборки в доме и т.п. В таких случаях человек обычно может определить, когда он почувствовал усталость и с чем она связана. При синдроме хронической усталости пациент не может точно сказать, когда у него появилась усталость. Он не в состоянии четко назвать ее причину и переживает из-за длительного пребывания в таком состоянии.

Точные причины развития синдрома хронической усталости находятся в стадии изучения. Немаловажную роль играет инфекционный фактор. У пациентов обнаруживают цитомегаловирус, герпетическая инфекция, коксаки-вирусы, вирус Эпштейна-Барр и др. Предполагается, что синдром развивается в результате постоянной стимуляции иммунных клеток инфекционными антигенами. В результате для борьбы с инфекцией вырабатываются цитокины, с которыми связано повышение температуры тела, озноб, мышечные боли и общее недомогание. Американские ученые выявили связь синдрома хронической усталости с нарушениями в работе лимбической системы ЦНС, с которой связана эмоциональная сфера, работоспособность, память, суточный ритм сна и бодрствования, вегетативная регуляция многих внутренних органов. А ведь именно эти функции страдают у пациентов с синдромом хронической усталости.

Синдром хронической усталости обычно встречается в молодом возрасте, у женщин чаще, чем у мужчин. Характерно развитие синдрома у активных, ответственных и преуспевающих людей, трудоголиков по своей сути. Они стараются сделать по-больше, грузят себя непомерной ответственностью и часто многого добиваются. Однако при таком постоянном перенапряжении нервной системы у них в любое время может произойти срыв.

Симптомы синдрома хронической усталости

Заболевание может начаться с любой инфекционной болезни, даже с простой простуды. После острого периода инфекционного заболевания в норме в течение 2-3-х недель может наблюдаться общая слабость, периодические головные боли, повышенная утомляемость, депрессивный фон настроения. При синдроме хронической усталости эти симптомы не проходят даже спустя полгода и пациент начинает обращаться к врачам. Если его беспокоят нарушения сна, он идет на прием к неврологу, экзема — на консультацию дерматолога, при послаблении стула — к гастроэнтерологу. Но назначенное лечение обычно не дает хорошего и длительного эффекта, так как истинная причина этих проявлений остается без внимания.

Основной симптом — это постоянная усталость, не проходящая после длительного сна и даже нескольких дней отдыха. У некоторых пациентов возникает сонливость, у большинства больных развивается бессонница. К ее возникновению может привести любое изменение в режиме — смена часового пояса, изменение графика работы и т. п. Часто при синдроме хронической усталости наблюдается нарушение работоспособности, ослабление внимания. Пациенты жалуются на то, что им плохо удается сосредоточиться. Происходят изменения в эмоциональном состоянии: апатия, ипохондрия, депрессия, могут возникнуть фобии. Характерны нарушения терморегуляции в виде понижения или повышения температуры на длительный период времени. У некоторых пациентов наблюдается снижение массы тела (до 10 кг за пару месяцев). Возможны головные боли, светобоязнь, головокружение, фарингит, сухость глаза, тахикардия, болезненность лимфоузлов, у женщин — усиление предменструального синдрома.

 

Диагностика синдрома хронической усталости

Диагноз синдрома хронической усталости ставится на основании следующих критериев:

A. Большие критерии

  • Усталость на протяжении полугода и больше. Периодическая или усиливающаяся периодами усталость, отсутствие улучшения после сна или длительного отдыха. Дневная активность снижена в 2 раза.
  • Отсутствие соматических причин подобной усталости (интоксикации, хронические соматические заболевания, эндокринные нарушения, инфекционные заболевания, опухолевые процессы) и психиатрических заболеваний.

B. Малые критерии

  • Умеренное повышение температуры тела (до 38,5 °С).
  • Фарингит.
  • Небольшое увеличение (до 2 см) и болезненность лимфатических узлов на шее и в подмышечных впадинах.
  • Мышечные боли
  • Общая мышечная слабость.
  • Тяжелые головные боли, которые ранее не наблюдались у пациента.
  • Плохая переносимость физической нагрузки (слабость после нагрузки длящаяся больше суток), которая раньше нормально переносилась пациентом.
  • Артралгии и ломота в суставах, не сопровождающиеся их покраснением или отечностью.
  • Нарушения сна.
  • Психоэмоциональные нарушения: ухудшение памяти и внимания, депрессия, апатия, светобоязнь и др.
  • Внезапное начало заболевания.

Синдром хронической усталости подтверждается при наличии 2-х больших критериев и 6-ти малых критериев, если имеются первые 2-3 критерия. Если первые 3 малые диагностические критерии отсутствуют или из них есть только 1, то диагноз ставится при наличии 2-х больших и 8-ми малых критериев.

В ходе диагностики необходимо исключить возникновение хронической усталости, как начального симптома развивающегося инфекционного, онкологического, соматического, эндокринного или психиатрического заболевания. Поэтому пациента всесторонне обследует не только невролог, но и эндокринолог, инфекционист, терапевт, ревматолог. Проводят исследование крови на различные инфекции и в первую очередь на СПИД. Обследуют состояние внутренних органов и систем. При диагностике синдрома хронической усталости следует помнить, что хроническая усталость может наблюдаться как нормальное явление на протяжении длительного периода после серьезных травм или заболеваний.

Лечение синдрома хронической усталости

Первый шаг в лечении синдрома хронической усталости — это снижение психической нагрузки. Следует уменьшить количество выполняемых дел не менее чем на 20%. Лучше избавиться от тех обязанностей, которые требуют наибольшего психического напряжения. Для некоторых пациентов это бывает трудно, тогда необходимы сеансы психотерапии, возможно применение аутотренинга и релаксирующих методик. Пациент должен понять, что он не может выполнять эту работу в связи с болезнью. Рациональная психотерапия также направлена на нормализацию психоэмоционального состояния больного, обучение его методам объективной самооценки, чтобы он реально оценивал возникающие перегрузки и понимал необходимость отдыха. Последующие сеансы психотерапии могут быть направлены на выработку у пациента способности эффективно отдыхать, бороться со стрессом и снимать нервное напряжение.

Важное значение имеет соблюдение правильного распорядка дня, режима труда и отдыха, чередования сна и бодрствования. Полезны оздоравливающие процедуры: пешие прогулки, пребывание на свежем воздухе, контрастный душ, умеренная физическая активность. В лечебную программу обязательно включают специальный комплекс физических упражнений. Нагрузку и длительность занятий постепенно увеличивают в зависимости от состояния пациента. Рекомендованы ходьба, плаванье, бег трусцой, гимнастика, дыхательные упражнения.

Пациенту рекомендованы положительные эмоции. Причем у каждого есть свой индивидуальный источник таких эмоций: дети, домашние питомцы, посещение театра, вечер в обществе друзей и т. п. В лечении синдрома хронической усталости применяют препараты растительного происхождения, повышающие сопротивляемость организма стрессу и укрепляющие иммунитет: эхинацея, корень солодки, подмаренник цепкий, щавель курчавый и другие. Возможно применение аромотерапии.

Правильное и здоровое питание, употребление продуктов, богатых микроэлементами и витаминами укрепляет иммунитет и нервную систему организма, повышает устойчивость к стрессам. При синдроме хронической усталости необходимо употреблять больше жидкости, но не рекомендуется прием спиртного или напитков, содержащих кофеин. Пациентам следует воздержаться от употребления в больших количествах пищи, содержащей сахар. Это может вызвать подъем уровня глюкозы в крови, после которого происходит снижение сахара крови ниже нормы, проявляющееся чувством усталости.

Прогноз при синдроме хронической усталости

Заболевание не является угрожающим для жизни пациента и, как правило, заканчивается выздоровлением. Восстановление организма может произойти самопроизвольно или в результате лечения. Однако у целого ряда пациентов отмечались повторные случаи заболевания, особенно после перенесенных стрессовых ситуаций или соматических заболеваний. В некоторых случаях синдром хронической усталости может привести к серьезным отклонениям в работе иммунной системы.

Профилактика синдрома хронической усталости

Здоровое питание, адекватные физические и психические нагрузки, объективная самооценка и правильный распорядок дня — это то, что позволит избежать развития синдрома хронической усталости. По возможности необходимо уходить от стрессовых ситуаций и избегать переутомления. Если же это не удалось сделать, то после стресса или перегрузок следует полноценно отдохнуть и расслабиться.

Во время работы каждые 1-1,5 часа надо делать небольшой перерыв. Если работа умственная и сидячая, то во время перерыва полезно заняться физкультурой. Что позволяет временно переключиться с умственного труда на физический и снять усталость от постоянного сидения. Особенно необходимы паузы и переключения внимания при монотонной работе. Важное значение имеет производственный шум, вызывающий повышенную утомляемость. По возможности необходимо снизить влияние этого вредного фактора. Полезной для нормальной психической деятельности человека является смена обстановки и впечатлений. Поэтому иногда следует выезжать на природу и путешествовать во время отпуска.

симптомы и лечение. Медицинский центр «Моя Клиника»

09.03.2017

Синдром хронической усталости

Вам кажется, что вы часто испытываете усталость? В современном ритме жизни повышенная потребность в отдыхе — не редкость. Стрессы, загрязнение городского воздуха, неправильное питание, недостаток сна – все эти факторы могут служить причиной утомляемости и чувства усталости. В большинстве случаев, консультация врача не является необходимостью, так как минимальные изменения режима жизни могут значительно улучшить Ваше состояние. Так, если вы часто чувствуете усталость, попробуйте следовать следующим правилам:

  • Спите не менее 7-8 часов в сутки;
  • Откажитесь от алкоголя и энергетических напитков, содержащих кофеин;
  • Старайтесь поддерживать нормальный уровень физической активности – ходите не менее часа каждый день;
  • Питайтесь правильно и сбалансированно.

Если же данные рекомендации не помогли Вам избавиться от усталости, возможно, Вам следует пройти обследование в клинике для обнаружения причины такого состояния.

Синдром хронической усталости — это не миф, а реальное заболевание, от которого страдает множество людей по всему миру, вне зависимости от пола и возраста. Синдром хронической усталости сопровождает многие заболевания, в том числе вирусные и онкологические, а также может являться результатом гормонального сбоя и депрессии.

Основное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что человек испытывает усталость даже после продолжительного отдыха и в отсутствие каких-либо физических нагрузок. 

Помимо данного симптома, у больного синдромом хронической усталости также можно заметить следующие признаки:

  • слабость;
  • рассеянность внимания;
  • повышенная раздражимость;
  • частые перепады настроения;
  • головные боли;
  • расстройства сна;
  • снижение веса;
  • боли в суставах и позвоночнике;
  • апатия.

Все эти симптомы негативно сказываются на жизни больного, однако не всегда воспринимаются серьезно, благодаря чему лечение откладывается на долгие годы, а болезнь, ставшая причиной хронической усталости, прогрессирует. 

Консультация терапевта нужна, чтобы не допустить ухудшения текущих проявлений синдрома, а также чтобы найти и устранить настоящую причину хронической усталости. Во время первичного приема врач тщательно изучит Ваши жалобы и оценит общее состояние здоровья, после чего направит на дальнейшие исследования, чтобы определить подходящий метод лечения. 

В основе лечения от синдрома хронической усталости лежит избавление от заболевания, которое его спровоцировало. Так, чтобы избавиться от синдрома, причиной которому послужил гормональный сбой, необходимо восстановить гормональный фон с помощью терапии.

Одновременно с лечением основной проблемы врач назначит перечень процедур для избавления от симптомов синдрома хронической усталости.  К ним относятся:

  • установление правильного режима сна;
  • нормализация физической активности в дневное время;
  • специально подобранная диета;
  • прием витаминов В1, В6, В12, С;
  • массаж и лечебная физкультура;
  • групповая или индивидуальная психотерапия;
  • восстановление иммунитета и обмена веществ.
Однако, следует отметить, что точная схема лечения подбирается индивидуально для каждого пациента, и заниматься лечением самостоятельно не стоит. Прием терапевта – первый шаг к избавлению от синдрома хронической усталости. Клиника на Гороховой, 14/26 (м. Адмиралтейская, Адмиралтейский район), как и клиника на Варшавской ул., 59 (м. Московская, Московский район),  имеет большой выбор отличных специалистов, которые с радостью помогут вам вновь зажить полной жизнью! Записаться на прием в одну из клиник можно по телефону 493-03-03 или на нашем сайте.
Архив:

31.03.2021

Цистит

Цистит – воспалительное заболевание мочевого пузыря. Встречается преимущественно у женщин, что связано с анатомическими особенностями – короткая и широкая…

Página no encontrada | Институт Киари, Cирингомиелии и Cколиозa

Правовое уведомление Данные условия вступают в силу 7 сентября 2007 г. Они могут подлежать модификации с целью адаптации к возможным нормативным изменениям. В случае изменения правовых условий этого портала, этот факт будет зафиксирован в данном разделе. I. — ИНФОРМАЦИЯ К ИСПОЛНЕНИЮ ЗАКОНА ОБ ОКАЗАНИИ УСЛУГ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЩЕСТВА И ЭЛЕКТРОННОЙ КОМЕРЦИИ — Закон 34/2002 — (LSSICE): Барселонский Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза является лицом, ответственным за портал www.institutchiaribcn.com. Барселонский Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза был создан посредством заключения дела 2447, от 6 сентября 2007 года, по авторизации нотариуса Коллегии Нотариусов Каталонии, Хосе-Хавьера Куэвас Кастаньо, и был записан в Торговом Реестре Барселоны, от 29 февраля 2008, Том 40286, Раздел 83, Стр. B 362284. Адрес, по которому могут обратиться пользователи: Барселонский Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза Проспект Мануэля Жирона 16 — 08034 БАРСЕЛОНА ИНН Института Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза: B64658735 II. — ПОЛИТИКА СБОРА И ОБРАБОТКИ ДАННЫХ ЛИЧНОГО ХАРАКТЕРА:  Посредством данного уведомления пользользователи сайта www.institutchiaribcn.com информируются о политике сбора и обработки данных личного характера, с целью того, чтобы пользователи могли решить оставлять ли свои личные данные через какой-либо из каналов связи. Они могут подлежать модификации с целью адаптации к возможным нормативным изменениям. В случае изменения правовых условий этого портала, этот факт будет зафиксирован в этом разделе при первой возможности. Некоторые из каналов портала могут содержать особенные указания в отношении защиты данных личного характера, указания, которые, в свою очередь, будут расположены под формулярами для сбора данных, для того, чтобы предупредить пользователя и для того, чтобы он мог предоставить свое свободное, недвусмысленное и информированное согласие на сбор своих данных. Если устанавливается «легенда» в каком-либо из формуляров, она будет превалировать над этими общими положениями. Кроме тех случаев, когда указывается обратное, ответы на вопросы о личных данных являются добровольными, и отсутствие ответа не предполагает ущерба для пользователя. Однако, в некоторых случаях некоторые данные являются необходимыми для осуществления услуги и/или запроса пользователя, вследствие чего неуказание необходимых данных может вызвать невозможность выполнения запроса. В формулярах запроса будут указаны при помощи астериска (*) «обязательные» поля для доступа к каналу/запросу. Данные, собранные через портал, подлежат обработке и переходят в автоматизированный архив Института Киари & Сирингомиелии & Cколиоза, расположенного в Барселоне, проспект Мануэля Жирона, 16, ИНН В64658735, в соответствии с целью каждого из запросов. Согласно действующему законодательству, этот архив должным образом вписан в Реестр Испанского Агентства по Защите Данных. Отправка пользователем его личных данных подразумевает принятие данной политики и в частности открытое и недвусмысленное согласие со стороны пользователя на сохранение его личных данных с вышеуказанной целью. В тех случаях, когда пользователь добровольно отправляет свои данные через портал для запроса какой-либо информации, целью cбора его данных будет обработка запроса и отправка соответствующей информации. Если пользователь добровольно указывает свой электронный адрес, он открыто авторизирует Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза на то, чтобы тот отправил ему данным способом запрашиваемую информацию, все это в соответствии c законодательством, которое запрещает отправку коммерческих сообщений по электронной почте, если она не была запрошена или открыто авторизирована. Согласно Закону 15/1999 о Защите Данных Личного Характера, от 13 декабря, пользователь может применить свое право на отказ, доступ и отмену своих данных, обращаясь письменно по следующему адресу: Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза, проспект Мануэля Жирона 16, 08034 Барселона, ИНН В64658735. Также он может отправить электронное сообщение по адресу:  [email protected] Таким же образом, и согласно закону 34/2002, от 11 июля, об оказании услуг информационного общества и электронной коммерции, пользователь может в любой момент отозвать свое предоставленное согласие на получение сообщений коммерческого характера по электронной почте, по адресу [email protected] с указанием «Я НЕ ХОЧУ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ». III.- ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ CОБСТВЕННОСТЬ : Сообщается пользователям, что все элементы портала www.institutchiaribcn.com защищены основаниями интеллектуальной и промышленной собственности, и поэтому текст, дизайн, графические изображения, коммерческие названия, логотипы и т.д. принадлежат Институту Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза Барселоны, либо были отданы в пользование или разрешены этой организации, и соответственно не могут быть использованы без разрешения соответствующих правовладельцев. IV. — COOKIES (Куки): Куки, используемые на данном портале не позволяют сбор персональных данных. V. — CСЫЛКИ: Необходимо открытое и письменное разрешение Института Киари & Сирингомиелии & Cколиоза на установление на других порталах ссылок, ведущих на портал www.institutchiaribcn.com. Установление ссылки, которая направляет пользователя на www.institutchiaribcn.com, не предполагает принятия ни апробации со стороны Института Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза по отношении к содержанию дающего ссылку портала, и согласно действующему законодательству в случае, если Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза отметит любое незаконное содержание, он устранит ссылку и сообщит об этом соответствующим властям. VI. — ЛИЧНЫЕ ДАННЫЕ, ОПУБЛИКОВАННЫЕ НА ПОРТАЛЕ:  Личные данные физических лиц, опубликованные на www.institutchiaribcn.com, ни в коем случае не могут быть использованы без разрешения их носителей. Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза имеет разрешение исключительно на размещение этих данных на портале, что ни коим образом не разрешает их использование третьими лицами. VII. — ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ИНСТИТУТА КИАРИ & СИРИНГОМИЕЛИИ & СКОЛИОЗА ПРИ ОКАЗАНИИ УСЛУГ В ИНФОРМАЦИОННОМ ОБЩЕСТВЕ.  Института Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза, как владелец портала www.institutchiaribcn.com, несет ответственность в нормах и пределах, установленных в статье 13 и последующих статьях Закона 34/2002, от 11 июля, об услугах информационного общества и электронной коммерции. VIII. — ПРИМЕНЯЕМОЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО И КОМПЕТЕНТНАЯ ЮРИСДИКЦИЯ.  Отношения, установленные как последствие использования портала www.institutchiaribcn.com, будут регулироваться изложенному в действующих нормативах Испании. Стороны приходят к соглашению разрешать любые разногласия, связанные с использованием портала www.institutchiaribcn.com в судах и трибуналах города Барселоны. Вход на портал предполагает открытое принятие действующей правовой политики. Доводим до сведения пользователей, что предоставленные ими данные будут внесены в информатизированный архив Барселонского Института Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза, организации, расположенной по адресу: Барселона, проспект Мануэля Жирона 16 (индекс 08034). Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза обработает эти данные, чтобы ответить на Ваше сообщение, и сохранит их в данном архиве для того, чтобы отправить Вам, в настоящем и будущем, информацию на бумажных и/или электронных носителях касательно деятельности Барселонского Института Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза. Вы можете воспользоваться своим правом отказа, доступа, поправки и отзыва Ваших данных, обращаясь письменно на юридический адрес вышеуказанного Института. Если вы предоставляете ваш электронный адрес, вы открыто авторизируете Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза на отправку информации по электронной почте. Доносим до Вашего сведения, что, согласно Закону 34/2002, от 11 июля, об оказании услуг информационного общества и электронной коммерции, вы можете в любой момент отказаться от предоставленного согласия на получение информации по электронной почте. Для этого необходимо отправить сообщение на следующий электронный адрес: [email protected] и в заголовке сообщения указать «Я не хочу получать информацию». Если вы хотите узнать больше об Институте, напишите сообщение на [email protected] Барселонский Институт Киари & Сирингомиелии & Идиопатический сколиоза.

Синдром хронической усталости — онлайн-тесты

Источники, использованные в текущем обзоре

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). День осведомленности о синдроме хронической усталости. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/Features/cfsawarenessday/. По состоянию на октябрь 2016 г.

CDC. Синдром хронической усталости. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/general/index.html. По состоянию на октябрь 2016 г.

CDC. Синдром хронической усталости. Определение случая 1994 года.Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/case-definition/1994.html. По состоянию на октябрь 2016 г.

CDC. Синдром хронической усталости. Диагностика. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/diagnosis/. По состоянию на октябрь 2016 г.

CDC. Синдром хронической усталости. Процесс обследования пациента для CFS. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/diagnosis/step-6.html. По состоянию на октябрь 2016 г.

, 16 февраля 2016 г. Грандиозные раунды CDC по общественному здравоохранению: синдром хронической усталости: дальнейшие исследования и клиническое образование.Доступно на сайте https://www.cdc.gov/cdcgrandrounds/pdf/archives/2016/feb2016.pdf. По состоянию на октябрь 2016 г.

13 ноября 2015 г. Healthline. CFS (синдром хронической усталости). Доступно в Интернете по адресу http://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome#Overview1. По состоянию на октябрь 2016 г.

Декабрь 2015 г. The Lancet Psychiatry. Реабилитационные методы лечения синдрома хронической усталости: долгосрочное наблюдение по результатам исследования PACE. Доступно в Интернете по адресу http://thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(15)00317-X/fulltext.По состоянию на октябрь 2016 г.

(10 февраля 2015 г.) Национальная медицинская академия. Помимо миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости: новое определение болезни. Доступно в Интернете по адресу http://www.nationalacademies.org/hmd/Reports/2015/ME-CFS.aspx. По состоянию на ноябрь 2016 г.

Источники, использованные в предыдущих обзорах

Томас, Клейтон Л., редактор (1997). Циклопедический медицинский словарь Табера. Компания F.A. Davis, Филадельфия, Пенсильвания [18-е издание].

Пагана, Кэтлин Д.И Пагана, Тимоти Дж. (2001). Справочник Мосби по диагностике и лабораторным испытаниям, 5-е издание: Mosby, Inc., Сент-Луис, Миссури.

Кляйн, J., Reviewed (июнь 2002 г., Reviewed). KidsHealth for Parents, Фонд Nemours [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://kidshealth.org/parent/system/ill/cfs.html.

Ханна, Э. (сентябрь 2002 г., проверено). Синдром хронической усталости. Что такое синдром хронической усталости (СХУ)? 4woman.gov, Национальный информационный центр по вопросам здоровья женщин [он-лайн информация].Доступно в Интернете по адресу http://www.4woman.gov/faq/cfs.htm.

О CFID. CFIDS (синдром хронической усталости и иммунной дисфункции) Американская ассоциация [он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.cfids.org/about-cfids/symptoms.asp.

(18 сентября 2003 г., проверено). Синдром хронической усталости. CDC, Национальный центр инфекционных заболеваний [он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/cfs/info.htm.

(18 сентября 2003 г., проверено).Пересмотренное определение случая (сокращенная версия). CDC, Национальный центр инфекционных заболеваний [он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/cfs/defined/defined2.htm.

(февраль 2003 г., обновлено). Синдром хронической усталости. Familydoctor.org [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://familydoctor.org/x1598.xml.

Крейг, Т., и Какуману, С. (15 марта 2002 г.). Синдром хронической усталости: оценка и лечение. Американский семейный врач [Интернет-журнал].Доступно в Интернете по адресу http://www.aafp.org/afp/20020315/1083.html.

(январь 2001 г.). Синдром хронической усталости. НИАИД [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.niaid.nih.gov/factsheets/cfs.htm.

(23 сентября 2003 г.). Бюллетени по клинической политике Aetna [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.aetna.com/cpb/data/PrtCPBA0369.html.

Синдром хронической усталости. Библиотека медицинской информации AccessMed [онлайн-информация]. Доступно в Интернете по адресу http: // www.ehendrick.org/healthy/.

Картер Батист, Л. и Лой, Б. (5 ноября 2003 г.). Приспособление к людям с синдромом хронической усталости. Сеть размещения вакансий [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.jan.wvu.edu/media/cfs.html.

Персонал клиники Мэйо (2 октября 2003 г.). Синдром хронической усталости. MayoClinic.com [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=DS00395.

Кова, Б. (25 апреля 2002 г.). MedlinePlus Health Information Медицинская энциклопедия [Он-лайн информация].Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001244.htm.

(14 октября 2003 г., обновлено). Байты синдрома хронической усталости. Национальный еврейский медицинский и исследовательский центр [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://nationaljewish.org/cfsbytes.html.

Синдром хронической усталости. Руководство Merck — Второе домашнее издание [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.merck.com/mrkshared/mmanual_home2/sec25/ch406/ch406b.jsp.

Маклафлин, Джилл.Понимание синдрома хронической усталости. Co-Cure [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.co-cure.org/Understanding%20Chronic%20Fatigue%20Syndrome.htm.

Дэвис, К. Что в названии: Fibro vs. CFS. Фонд артрита [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.arthritis.org/resources/news/news_fibro_cfs.asp.

(9 мая 2006 г.). Синдром хронической усталости, для пациентов, лиц, осуществляющих уход, и потребителей. CDC [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/consumers.htm. Дата обращения 20.04.08.

(22 июня 2007 г.). Синдром хронической усталости. MayoClinic [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayoclinic.com/health/chronic-fatigue-syndrome/DS00395/DSECTION=3. Дата обращения 20.04.08.

Кристофер-Стайн, Л. (22 августа 2006 г., обновлено). Синдром хронической усталости. Медицинская энциклопедия MedlinePlus [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001244.htm. Проверено 20 апреля 2008 г.

(11 июля 2006 г., с изменениями).Пособие CFS для специалистов здравоохранения: Базовый обзор CFS. Синдром хронической усталости CDC [Он-лайн информация]. PDF-файл доступен для загрузки по адресу http://www.cdc.gov/cfs/pdf/Basic_Overview.pdf. Доступ 26 апреля 2008 г.

(обновлено 4 июня 2007 г.) Центры по контролю и профилактике заболеваний. Синдром хронической усталости, возможные причины. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/cfscauses.htm. По состоянию на октябрь 2008 г.

(18 июня 2011 г.) Персонал клиники Мэйо. CFS, Факторы риска (онлайн-информация).Доступно в Интернете по адресу http://www.mayoclinic.com/health/chronic-fatigue-syndrome/DS00395/DSection. По состоянию на сентябрь 2012 г.

(15 сентября 2011 г.) Дэвис, К.П., Балентин, Дж. Р. Синдром хронической усталости. Medicine Net.com (информация в Интернете). Доступно в Интернете по адресу http://www.medicinenet.com/chronic_fatigue_syndrome/article.htm. По состоянию на сентябрь 2012 г.

Шил, W.C. мл., Stoppler, M.C. Синдром хронической усталости. Emedicinehealth.com (онлайн-информация). Доступно в Интернете по адресу http: // www.emedicinehealth.com/chronic_fatigue_syndrome/article_em.htm. По состоянию на сентябрь 2012 г.

(16 мая 2012 г.) Центры по контролю и профилактике заболеваний. Синдром хронической усталости. CDC.gov/cfs (информация в Интернете). Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/general/. По состоянию на сентябрь 2012 г.

(2 февраля 2012 г.) Синдром хронической усталости, pubmed.com (онлайн-информация). Доступно в Интернете по адресу http://Ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002224. По состоянию на сентябрь 2012 г.

(октябрь 2011 г.) Carruthers B, et al.Миалгический энцефаломиелит: критерии международного консенсуса. Журнал внутренней медицины Том 270, выпуск 4, страницы 327–338. Доступно в Интернете по адресу http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2011.02428.x/abstract. По состоянию на июнь 2012 г.

Синдром хронической усталости: симптомы и осложнения

Симптомы, необходимые для постановки диагноза миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости (ME / CFS), включают усталость, непереносимость физических упражнений и неосвежающий сон.Однако люди с этим синдромом обычно испытывают гораздо больше симптомов. У каждого человека свой набор симптомов, поэтому редко можно найти два одинаковых случая.

В то время как некоторые люди становятся недееспособными из-за симптомов синдрома хронической усталости, у других могут быть менее серьезные симптомы или эпизоды, которые приходят и уходят. Зная все возможные симптомы, вы можете помочь своему врачу правильно поставить вам диагноз. Отслеживание симптомов может помочь вам определить триггеры.Возможно, самое главное, это осознание может помочь вам понять, что вы не единственный, кто испытывает эти проблемы.

© Verywell, 2018

Частые симптомы

В 2015 году Национальная медицинская академия установила, что для диагностики ME / CFS должны присутствовать усталость, недомогание после нагрузки и проблемы со сном. Кроме того, следует отметить когнитивные нарушения (мозговой туман) или ухудшение симптомов, когда вы находитесь в вертикальном положении (ортостатическая непереносимость).

Многие люди с синдромом хронической усталости имеют симптомы, которые приходят и уходят и сильно различаются по степени тяжести от дня к дню, от недели к неделе или от месяца к месяцу.У других людей могут быть постоянные симптомы с очень небольшими изменениями с течением времени.

Пониженная активность и утомляемость

У вас появляется усталость, которой раньше не было. Вы не можете заниматься тем, чем занимались на работе, в школе, дома или в общественной жизни. Вы чувствуете необычную усталость, которая может быть серьезной и приводить к потере трудоспособности.

  • Ваша усталость не снимается сном или отдыхом.
  • Усталость вызвана не тяжелым физическим трудом.
  • Ваша усталость значительно снижает вашу способность нормально функционировать в большинстве ситуаций.
  • У вас наблюдается такая усталость и снижение активности в течение как минимум шести месяцев.

Недомогание после нагрузки

Недомогание после нагрузки (PEM) возникает после физической или умственной активности, которая не вызвала бы чувства усталости или болезни до того, как вы заболели.

Сильное истощение и рост других симптомов длятся не менее 24 часов, а иногда и дней или недель.

Эпизод PEM может варьироваться от легкого — с повышенной утомляемостью, болью и затуманенным мозгом — до полного выхода из строя. Уровень нагрузки может быть незначительным, например, покупка продуктов или принятие душа. Вы можете описать это как то, что вы чувствуете, когда заболели моногриппом или вылечились после тяжелого приступа гриппа.

Проблемы со сном

Неосвежающий сон — ключевой симптом. Вы можете просыпаться с ощущением, будто вы совсем не спали, независимо от того, как долго вы спали.У вас также может быть бессонница, с трудом засыпать или спать.

Когнитивные нарушения

Проблемы с памятью и мыслительными способностями, наблюдаемые при синдроме хронической усталости, обычно называют мозговым туманом. Эксперты считают, что к появлению этого симптома приводит замедление обработки информации.Это не обязательный симптом для постановки диагноза, но для постановки диагноза должен присутствовать либо он, либо ортостатическая непереносимость .

Признаки «мозгового тумана»

Симптомы мозгового тумана могут варьироваться от легких до тяжелых и меняются изо дня в день.Вот некоторые из конкретных проблем, которые могут у вас возникнуть:

  • Кратковременные проблемы с памятью или концентрацией: к ним относятся потеря хода мыслей, забвение того, что вы делали, или неспособность вспомнить то, что вы слышали или читали.
  • Проблемы с использованием слов и запоминанием: это может включать трудности с поиском нужного слова или запоминанием названий вещей или людей. У вас также может быть нарушение речи.
  • Нарушение математических и числовых способностей: например, у вас могут быть трудности с вычислением чисел или запоминанием числовых последовательностей или дат.
  • Пространственная дезориентация: это может означать, что вы легко теряетесь или не помните, как добраться до чего-то знакомого.
  • Ранее не возникала сложность, связанная с многозадачностью

Ортостатическая непереносимость

Ортостатическая непереносимость означает ухудшение симптомов, когда вы стоите или сидите прямо. Вы можете почувствовать головокружение, слабость или головокружение. У вас могут быть симптомы, которые заставляют вас думать, что вы вот-вот упадете в обморок, например помутнение зрения или появление пятен перед глазами.Опять же, у вас должен быть либо этот симптом, либо мозговой туман, чтобы соответствовать диагностическим критериям.

Боль

Боль не является обязательным симптомом для постановки диагноза, но часто встречается у людей с синдромом хронической усталости. Вы можете чувствовать боли в мышцах, суставах или новые или усиливающиеся головные боли. Ваша боль не вызвана травмой. Вот некоторые из типов боли и изменений ощущений, о которых сообщают люди:

  • Усиление боли (гипералгезия)
  • Боль от легкого прикосновения, прикосновения к коже и / или температуры (аллодиния)
  • Новые или усиливающиеся головные боли
  • Утренняя скованность
  • боль в ухе
  • Онемение, покалывание и / или ощущение жжения в лице или конечностях (парестезия)
  • Боли в груди
  • Боль в челюсти (возможно, височно-нижнечелюстной сустав, как состояние перекрытия)

Симптомы, похожие на грипп

Вам может казаться, что вы все время болеете, или симптомы могут часто повторяться.Симптомы, похожие на грипп, распространены, но они есть не у всех, и они не требуются для постановки диагноза. К ним относятся:

  • Боль в горле
  • Нежные лимфатические узлы
  • Субфебрильная температура или низкая температура тела, включая озноб, ночную потливость или чрезмерное потоотделение
  • Хронический кашель
  • Тошнота или проблемы с пищеварением

Чувствительность и нетерпимость

У вас могут быть изменения в том, что вы можете терпеть. Эти симптомы наблюдаются не у всех и не требуются для постановки диагноза.

Редкие симптомы

Есть много симптомов, которые испытывают люди с ME / CFS, которые не являются универсальными или необходимыми для диагностики. Они могут быть вызваны частично совпадающими условиями.

Общие симптомы

  • Нарушения зрения (нечеткость, светочувствительность, боль в глазах, ухудшение зрения, сухость глаз)
  • Сухость во рту и глазах (синдром сухости)
  • Сыпь
  • Необъяснимые изменения веса
  • Подергивание мышц
  • Судороги
  • Рецидивирующие инфекции
  • Частые язвы

Психологические симптомы

  • Раздражительность
  • Беспокойство
  • Панические атаки
  • Изменения личности
  • Перепады настроения

Сердечно-сосудистые и респираторные симптомы

  • Чувство нерегулярного сердцебиения
  • Одышка
  • Частые, трудно поддающиеся лечению респираторные инфекции

Общие условия перекрытия

Пересекающиеся состояния — это отдельные состояния, которые обычно возникают у людей с ME / CFS, и они могут вызывать свои собственные симптомы и / или усугублять симптомы хронической усталости.Эти состояния часто необходимо диагностировать и лечить отдельно, чтобы вы чувствовали себя лучше, поэтому обязательно поговорите о них со своим врачом.

Осложнения

Как и при любом хроническом заболевании, люди с синдромом хронической усталости часто испытывают депрессию, стресс и беспокойство. Хотя синдром хронической усталости не является психологическим состоянием, он изнуряет.

Хорошие или плохие дни могут быть непредсказуемыми. Вы можете столкнуться с постоянными проблемами в своем образовании, карьере и личной жизни, работая над тем, чтобы сбалансировать свое отношение к своим обязательствам и желаниям.Многие с ME / CFS описывают чувство деморализации или даже, временами, безнадежности.

Медленные периоды, когда вы приспосабливаетесь к изменениям, которые вносит ваше состояние, являются нормальным явлением, но в какой-то момент они могут перерасти в большую депрессию. Вы можете обратиться к своему врачу, чтобы получить лечение от депрессии и беспокойства. Хотя это не излечит синдром хронической усталости, это может быть полезно.

Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

Вам следует обратиться к врачу, если какие-либо из ваших симптомов приводят к потере трудоспособности или серьезны.Симптомы ME / CFS характерны для многих других состояний, некоторые из которых могут потребовать наблюдения или немедленного лечения.

Если ваши симптомы обычно легкие и изменчивые, вы можете сомневаться в необходимости обследования. Даже если у вас серьезные симптомы, у вас могут быть друзья или члены семьи, которые думают, что вы преувеличиваете, и не понимают, что вы испытываете. Но синдром хронической усталости — это больше, чем просто усталость — это плохое самочувствие.

Дискуссионное руководство для врача по синдрому хронической усталости

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Когда ваши симптомы длятся более двух недель, продолжают ухудшаться или если у вас есть модель рецидивов (даже если вы вернулись к нормальному самочувствию между эпизодами), пора записаться на прием.

Хотя диагноз ME / CFS не будет установлен до тех пор, пока симптомы не проявятся более шести месяцев, вам не следует откладывать обращение за медицинской помощью и обследование.ME / CFS диагностируется по симптомам и за исключением других состояний. Вы можете обнаружить, что ваши симптомы вызваны заболеванием, для которого доступно эффективное лечение.

Записывайте свои симптомы, отмечая даты, когда они начались или ухудшились, а также то, что могло их спровоцировать. Некоторые из них могут исчезнуть, если они вызваны частично совпадающим состоянием, которое лечится, но некоторые симптомы могут остаться, и их необходимо устранить.

Синдром хронической усталости часто неправильно понимают даже некоторые медицинские работники.Возможно, вам придется проявить настойчивость, чтобы обратить на свои симптомы должное внимание.

Часто задаваемые вопросы

  • Каковы основные симптомы ME / CFS?

    Симптомы, наиболее часто связанные с миалгическим энцефаломиелитом / синдромом хронической усталости (ME / CFS), включают:

    • Постоянную усталость продолжительностью не менее шести месяцев
    • Непереносимость физических упражнений
    • Неосвежающий сон

    Однако симптомы и симптомы у разных людей различаются. многие другие симптомы часто приписываются ME / CFS, поэтому важно вести журнал того, что вы испытываете, чтобы помочь себе и вашему лечащему врачу определить потенциальные триггеры.

  • Является ли сыпь признаком синдрома хронической усталости?

    Да, в некоторых случаях симптомы могут включать кожную сыпь, зуд и крапивницу, а также боль в костях, мышцах или суставах.

  • Как узнать, что у меня синдром хронической усталости?

    Синдром хронической усталости отличается от общей утомляемости или усталости после умственной или физической нагрузки. Напротив, он характеризуется как крайнее истощение, когда даже повседневные дела, занятия или выполнение работы могут вызвать сильную усталость, головокружение и затруднения с мышлением.Ваш лечащий врач может использовать несколько различных инструментов оценки, чтобы помочь вам поставить диагноз.

  • На что похожа авария ME / CFS?

    Авария CFS может ощущаться как эпизод обострения симптомов, включая крайнее физическое истощение и серьезную умственную усталость. Попадание в аварию может означать, что вы не можете выполнять свои повседневные дела или даже не можете встать с постели. Восстановление после краха CFS может занять несколько дней или недель.

  • Как долго длится ME / CFS?

    ME / CFS обычно считается пожизненным заболеванием, для которого не существует стандартного лечения.Однако многие факторы могут улучшить качество жизни людей с ME / CFS, например, изменение образа жизни, методы управления стрессом, лекарства, снотворные, альтернативная медицина и терапия.

Миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS)

Обзор

Что такое миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS)?

Миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS) — это стойкая и парализующая усталость (истощение), длящаяся 6 месяцев или дольше.Люди, живущие с ME / CFS, часто испытывают другие симптомы, такие как неосвежающий сон и мышечные боли. Это состояние также иногда называют синдромом хронической усталости.

Врачи не знают, что вызывает ME / CFS, и лекарства нет. Вы можете управлять симптомами с помощью когнитивно-поведенческой терапии, упражнений и лекарств, таких как антидепрессанты и снотворные. Цель лечения — сделать симптомы максимально управляемыми, чтобы повысить качество вашей жизни.

Кто наиболее подвержен риску миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости (ME / CFS)?

Женщины более склонны к развитию ME / CFS, чем мужчины.У маленьких детей и подростков может развиться ME / CFS, но этот синдром гораздо чаще встречается у взрослых.

Насколько распространен миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS)?

Число людей с ME / CFS не известно; по некоторым оценкам, их число в США составляет 1 миллион человек, а по другим оценкам — 2,5 миллиона человек. Многие из этих людей не получили диагноз, хотя живут с этим заболеванием.

Симптомы и причины

Каковы симптомы миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости (ME / CFS)?

Для многих людей симптомы ME / CFS напоминают другие заболевания, например грипп.Симптомы могут появляться и исчезать с течением времени, а их тяжесть может усиливаться или уменьшаться. Симптомы ME / CFS широко варьируются от человека к человеку.

Многие симптомы ME / CFS затрудняют повседневную жизнь. Эти симптомы включают:

  • Сильная усталость продолжительностью не менее 6 месяцев, которая не проходит после отдыха или сна
  • Проблемы со сном
  • Гриппоподобные симптомы, включая увеличение лимфатических узлов (небольшие структуры иммунной системы, которые фильтруют вредные вещества), головные боли и боли в суставах
  • Когнитивные (мыслительные) трудности, включая проблемы с вниманием и памятью
  • Мышечные боли

Менее распространенные симптомы ME / CFS включают:

  • Проблемы со зрением
  • Озноб
  • Ночные поты
  • Раздраженный кишечник, кишечное заболевание, вызывающее болезненное вздутие живота, газы, запор и диарею
  • Психологические проблемы (психическое здоровье), включая перепады настроения, раздражительность и беспокойство
  • Покалывание или онемение в стопах, руках или лице

У многих людей симптомы ME / CFS ухудшаются после физических упражнений или напряженных умственных нагрузок.В некоторых случаях ортостатическая непереносимость (симптомы, которые усиливаются, если вы стоите или сидите прямо), вызывает головокружение, слабость и обморок.

Что вызывает миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS)?

Врачи не знают, что вызывает ME / CFS.

Диагностика и тесты

Как диагностируется миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS)?

Ваш врач диагностирует ME / CFS путем психического и физического обследования. Врачи спросят о вашей истории болезни и назначат анализы крови и мочи для проверки на наличие инфекции.Во многих случаях врачи направляют людей с подозрением на ME / CFS к другим специалистам, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать симптомы.

Чтобы ваш врач мог диагностировать ME / CFS, у вас должны быть следующие 3 симптома:

  • Сильная усталость продолжительностью не менее 6 месяцев, которая не проходит после отдыха или сна
  • Проблемы со сном
  • Утомляемость, усиливающаяся после умственных или физических упражнений

Кроме того, у вас должен быть хотя бы 1 из следующих симптомов:

  • Ортостатическая непереносимость
  • Когнитивные трудности

Ведение и лечение

Как лечится миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS)?

Нет лекарства от ME / CFS.Цели лечения включают устранение симптомов и возвращение к более высокому качеству жизни. Некоторые люди не могут восстановить здоровье и функции, которые у них были до постановки диагноза.

Во-первых, ваш врач вместе с вами определит, какие симптомы вызывают наибольшие трудности. Вместе вы немедленно устраните эти симптомы.

Консультации полезны для многих людей с ME / CFS. Этот вид лечения помогает людям лучше переносить симптомы за счет изменения мыслей и поведения.Ваш врач может назначить лекарства, такие как антидепрессанты или снотворные, если ваши симптомы особенно серьезны. Эти лекарства могут облегчить такие симптомы, как беспокойный сон, у некоторых людей, живущих с ME / CFS.

Однако, прежде чем назначать снотворные, ваш врач может дать рекомендации по улучшению сна без лекарств. Например, он может предложить вам посетить специалиста по сну. Другие советы включают:

  • Установите регулярный распорядок дня перед сном — ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
  • Не спите более 30 минут в течение дня.
  • Используйте свою кровать и спальню только для сна и секса. Выньте всю электронику.
  • Не ешьте обильно перед сном; также избегайте алкоголя и кофеина.
  • Делайте зарядку как минимум за 4 часа до сна.

Пациенты должны быть осторожны, чтобы не увеличивать свою активность в течение дня. Им необходимо контролировать количество как умственных, так и физических нагрузок в день, чтобы на восстановление у них не уходило более 24 часов.Полезны перерывы на отдых и чередование физических и умственных задач.

Ваш врач может порекомендовать вам присоединиться к группе поддержки для людей, живущих с ME / CFS. Эти группы могут помочь вам справиться с этим заболеванием, связав вас с другими людьми, которые точно знают, через что вы проходите.

Профилактика

Можно ли предотвратить миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS)?

В настоящее время не существует известного способа предотвратить ME / CFS.

Перспективы / Прогноз

Каковы результаты лечения миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости (ME / CFS)?

При лечении большинство симптомов ME / CFS улучшаются.Однако некоторые люди не возвращаются к тому же здоровью или функциональному состоянию, которое было до появления их симптомов.

Жить с

Какие осложнения связаны с миалгическим энцефаломиелитом / синдромом хронической усталости (ME / CFS)?

Для некоторых людей усталость, связанная с ME / CFS, делает повседневную жизнь очень трудной или даже невозможной. Исследования показывают, что только половина людей с диагнозом ME / CFS работают полный или неполный рабочий день.

ME / CFS вызывает серьезную депрессию у многих людей, живущих с этим заболеванием.Если вы испытываете депрессию, поговорите со своим врачом — доступны эффективные методы лечения.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если у вас развиваются симптомы ME / CFS, особенно если они длятся 6 месяцев или дольше, обратитесь к врачу. Ваш врач оценит вас и разработает план лечения, основанный на ваших уникальных симптомах.

ME | Миалгический энцефаломиелит и синдром хронической усталости (СХУ)

Что такое миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости?

Миалгический энцефаломиелит (ME), также называемый синдромом хронической усталости (CFS), представляет собой состояние, которое вызывает выраженную длительную усталость (утомляемость) и другие симптомы, не вызванные каким-либо другим известным заболеванием.

  • ME означает миалгический энцефаломиелит . Миалгический означает мышечные боли или боли. Энцефаломиелит означает воспаление головного и спинного мозга.
  • CFS означает синдром хронической усталости . Хронический означает стойкий или длительный.

Однако существуют разногласия по поводу природы этого состояния. Теста для диагностики этого состояния не существует. Диагноз ставится людям с определенным набором симптомов (которые могут различаться по типу и степени тяжести).Есть даже разногласия по поводу того, как называть это состояние.

Многие люди, в том числе некоторые врачи, теперь думают, что ME может представлять несколько различных состояний, а не только одно состояние. Это могло бы объяснить значительное разнообразие различных симптомов и их серьезность.

В оставшейся части этой брошюры используется термин «миалгический энцефаломиелит» (МЭ) .

Каковы симптомы миалгического энцефаломиелита?

Начало симптомов ME может быть довольно внезапным (в течение нескольких дней или около того) или более постепенным.

Усталость (утомляемость)

Наиболее частым основным симптомом является стойкая усталость. Усталость вновь проявляется. То есть оно не длилось всю жизнь, а началось в определенный момент времени и заставляет вас ограничивать свои действия по сравнению с тем, к чему вы привыкли. Часто ощущается как физическая, так и умственная усталость, и говорят, что она подавляющая или не похожая ни на один другой тип усталости. Например:

  • Это очень отличается от повседневной усталости (например, после рабочего дня).
  • Отдых не сильно облегчает работу.
  • Это не из-за или чего-то подобного усталости после перенапряжения.
  • Это не из-за мышечной слабости.
  • Люди, находящиеся в депрессии, не теряют мотивацию или удовольствие.

Усталость часто усиливается от активности. Это называется недомоганием после нагрузки. Однако недомогание после нагрузки обычно не развивается до следующего дня после физической нагрузки. Затем на улучшение уходит несколько дней.

Другие симптомы

Помимо усталости, часто встречаются один или несколько из следующих симптомов (но у большинства людей они не все). У некоторых людей один из следующих симптомов преобладает над усталостью и является основным симптомом:

  • Психические (когнитивные) трудности, такие как плохая концентрация, плохая кратковременная память, снижение концентрации внимания, плохая память на недавние события, трудности с планированием или организацией своих мыслей, трудности с поиском правильных слов, иногда чувство дезориентации.
  • Проблемы со сном. Например, раннее пробуждение, невозможность заснуть, слишком много сна, нарушение режима сна / бодрствования.
  • Боли — чаще всего мышечные боли (миалгия), боли в суставах и головные боли.
  • Рецидивирующая боль в горле, часто с болезненностью близлежащих лимфатических узлов.
  • В некоторых случаях сообщалось о ряде других симптомов. Например, головокружение, тошнота (тошнота) и «колотящееся сердце» (учащенное сердцебиение).

Физические или умственные нагрузки часто ухудшают ваши симптомы.

Степень тяжести симптомов

Тяжесть ME можно условно разделить на три уровня:

Легкие случаи — вы можете заботиться о себе и выполнять легкие домашние дела, но с трудом. Вы по-прежнему можете работать, но часто можете брать выходные. Чтобы остаться на работе, вы, вероятно, прекратили большую часть досуга и общественной деятельности. Выходные или другие выходные на работе используются для отдыха, чтобы справиться с ситуацией.

Умеренные случаи — у вас ограниченная подвижность и ограничения в большинстве повседневных занятий.Уровень способности и тяжесть симптомов часто меняется время от времени (пики и спады). Скорее всего, вы прекратили работу и вам потребуются периоды отдыха. Сон ночью обычно бывает плохим и беспокойным.

Тяжелые случаи — вы можете выполнять только минимальные ежедневные задачи, такие как мытье лица и чистка зубов. Вероятно, у вас будут серьезные трудности с некоторыми умственными процессами, такими как концентрация. Вы можете быть инвалидами из-за мобильности и не можете выходить из дома, за исключением редких случаев.Обычно у вас наблюдаются тяжелые длительные последствия от усилия. Вы можете проводить большую часть времени в постели. Вы часто не переносите шум и, как правило, очень чувствительны к яркому свету.

Как диагностируется миалгический энцефаломиелит?

Не существует теста, подтверждающего, что у вас есть Я. Врач обычно диагностирует меня на основании ваших симптомов. Некоторые тесты обычно проводятся, чтобы исключить другие причины вашей усталости (утомляемости) или другие симптомы. Например, могут быть сделаны анализы крови, чтобы исключить анемию, недостаточную активность щитовидной железы, проблемы с печенью и почек.Все эти тесты нормальны для людей с ME.

Что вызывает миалгический энцефаломиелит?

Причина ME неизвестна. Существуют различные теории, но ни одна из них не доказана. Популярная теория гласит, что вирусная инфекция может вызвать это состояние. Хорошо известно, что усталость (утомляемость) — это симптом, который может сохраняться в течение короткого времени после определенных вирусных инфекций. Например, заражение вирусом железистой лихорадки или вирусом гриппа может вызывать усталость в течение нескольких недель после исчезновения других симптомов.Однако большинство людей выздоравливают в течение нескольких недель от усталости, связанной с известными вирусными инфекциями.

Даже если вирусная инфекция является триггером ME, неясно, почему симптомы сохраняются, когда нет доказательств стойкости инфекции. Кроме того, симптомы многих людей с ME не начинаются с вирусной инфекции.

Факторы, которые, как считается, способствуют развитию МЭ у некоторых людей, включают:

  • Унаследованная генетическая предрасположенность (чаще встречается в некоторых семьях).
  • Вирусные инфекции, такие как гландулярная лихорадка.
  • Истощение и психическое напряжение.
  • Депрессия.
  • Травмирующее событие, такое как тяжелая утрата, развод или увольнение.

Есть надежда, что исследования прояснят причину (или причины) ME в будущем.

У кого развивается миалгический энцефаломиелит?

ME может повлиять на кого угодно. Подсчитано, что ME поражает примерно 1 из 300 человек в Великобритании, а возможно, и больше. У женщин это примерно в три раза чаще, чем у мужчин.Чаще всего он развивается в возрасте от двадцати до сорока пяти лет. У детей наиболее распространенный возраст для его развития — 13-15 лет, но он может развиваться и в более раннем возрасте.

Как лечить миалгический энцефаломиелит?

Нет известного лекарства от ME, хотя лечение может помочь облегчить симптомы. Скорее всего, вас направят к специалисту, который предложит вам поддержку и лечение. Можно рассмотреть следующие варианты лечения.

Управление симптомами

Обезболивающие могут помочь, если боли в мышцах или суставах вызывают беспокойство.Небольшое и частое питание может облегчить чувство тошноты (тошноты). Не было доказано, что конкретные диеты приносят пользу.

Депрессия может возникать у людей с ME, как и при многих других хронических заболеваниях, таких как болезни сердца или легких. Депрессия может усугубить многие симптомы. При развитии депрессии могут быть назначены антидепрессанты.

Управление качеством жизни и функциями

Управление вашим сном
Вероятно, вам дадут совет относительно вашего сна.Любые изменения в вашем режиме сна (например, слишком мало или даже слишком много сна) могут на самом деле усугубить вашу усталость (утомляемость). Сюда входит сон в дневное время, которого в идеале следует избегать. Любые изменения в режиме сна следует делать постепенно.

Управление отдыхом
Выделение времени для отдыха (а не для сна) очень полезно. Вам следует ввести периоды отдыха в свой распорядок дня. В идеале они должны быть ограничены 30 минутами за раз и быть периодом расслабления.

Расслабление
Расслабление может помочь уменьшить боль, проблемы со сном и любой стресс или беспокойство, которые могут у вас возникнуть. Существуют различные техники релаксации (например, управляемая визуализация или дыхательные техники), которые могут оказаться полезными, если они встроены в ваши периоды отдыха.

Время работы
Это означает балансирование периодов активности и отдыха и осознание того, какие действия требуют от вас больше всего. Вы должны стремиться прекратить деятельность до того, как почувствуете удар, чтобы у вас было достаточно энергии в резерве.Если вы будете слишком много делать в хороший день, то позже почувствуете влияние. Чтобы изменить привычный образ жизни, может потребоваться время, но кардиостимуляция очень важна для управления вашим состоянием в долгосрочной перспективе.

Диета
Очень важно, чтобы у вас было хорошо сбалансированное питание. Вам следует избегать любых продуктов и напитков, к которым вы чувствительны. Часто полезно есть небольшие регулярные приемы пищи, содержащие крахмалистые продукты.

Другие методы лечения
Разнообразная лечебная физкультура и когнитивно-поведенческая терапия рекомендованы Национальным институтом здравоохранения и повышения квалификации (NICE), но могут не принести никакой пользы или даже усугубить симптомы.Руководство NICE в настоящее время пересматривается.

Общая поддержка

В зависимости от тяжести заболевания может потребоваться другая поддержка — например, лица, осуществляющие уход, поддержка медсестер, оборудование и приспособления к дому, чтобы помочь преодолеть инвалидность.

Если вы работаете, ваш врач может посоветовать вам, следует ли вам брать отпуск. И, если вы возьмете отпуск, когда вы, возможно, будете готовы вернуться к работе. Может случиться так, что вам нужно работать в несколько разное время или даже с другими обязанностями.Если у вас на работе есть отдел гигиены труда, они, вероятно, будут взаимодействовать с вами также по вопросам работы и возвращения к работе, если вы возьмете выходной.

Дополнительные методы лечения

Поскольку обычные методы лечения имеют лишь ограниченный успех, понятно, что люди обращаются к специалистам, практикующим дополнительные методы лечения. Многие люди с ME считают полезными различные методы лечения. Однако недостаточно научных данных, подтверждающих использование дополнительных методов лечения МЭ.

Также недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать использование добавок (например, витаминов).

Управление неудачами (рецидивами)

Часто случаются неудачи, когда симптомы на какое-то время ухудшаются. Они могут иметь различные триггеры — например, плохой сон, инфекции или стресс.

Ваш врач может обсудить с вами стратегии, которые могут помочь во время неудачи. Сюда могут входить техники релаксации, общение с семьей и поиск правильного баланса между активностью и отдыхом, если это возможно.Однако вам может потребоваться уменьшить или даже прекратить некоторые из ваших занятий и увеличить количество отдыха во время неудач.

После неудачи вы обычно сможете постепенно вернуться к прежнему уровню активности.

Каковы перспективы (прогноз)?

В большинстве случаев ME имеет неустойчивый курс. Могут быть моменты, когда симптомы не так уж и плохи, и времена, когда симптомы обостряются и ухудшаются (неудача). Результат очень разнообразен, и в настоящее время не существует эффективного метода прогнозирования того, как болезнь будет прогрессировать, улучшится ли она или исчезнет для любого отдельного человека.

Что такое синдром хронической усталости и каковы симптомы?

На этой неделе певица и автор песен Нао из Восточного Лондона объявила, что не поедет в тур по продвижению своего нового альбома « And Then Life Was Beautiful », потому что у нее синдром хронической усталости (СХУ).

В интервью The Independent Нао, урожденная Нео Джессика Джошуа, сказала, что она чувствовала себя «выгоренной» в течение трех лет.

«Я так долго боролся с бессонницей, хожу и хожу, и однажды я встал, чтобы пробежаться, и просто не мог пошевелить ногами.И довольно быстро мое тело начало ухудшаться », — объяснила она, прежде чем сообщить, что ей поставили диагноз СХУ.

Певица «If You Ever» сказала, что ей трудно объяснить свое состояние, потому что она не думает, что многие люди понимают, что это такое.

Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) оценивает распространенность CFS, также известного как ME (миалгический энцефаломиелит), как «минимум» от 0,2 до 0,4% населения Великобритании.

Это означает, что им подвержен один из 250 человек или около 250 000 человек в общей сложности.

Вот все, что вам нужно знать о хроническом заболевании.

Что такое синдром хронической усталости?

CFS или ME — это хроническое заболевание, которое может поражать людей любого возраста и пола, но чаще всего встречается у женщин. По данным NHS, вероятность его развития возрастает в возрасте от 20 до 40 лет.

ME Awareness Association описывает это как «сложное изменчивое состояние, характеризующееся эмоциональной, умственной и физической усталостью».

Причина состояния неизвестна, но эксперты полагают, что это может быть вызвано инфекцией, проблемами с иммунной системой или гормональным дисбалансом. Другие предполагаемые причины включают проблемы с психическим здоровьем, такие как стресс, эмоциональные травмы и генетика.

Каковы симптомы синдрома хронической усталости?

Симптомы CFS / ME обширны, но большинство людей с этим заболеванием сообщают о сильной усталости и общем недомогании.

Другие симптомы включают нарушение сна, боли в мышцах и суставах, головные боли, боли в железах и тошноту.

У тех, кто страдает этим заболеванием, это также может повлиять на память и затруднить концентрацию внимания.

Симптомы также обычно меняются изо дня в день, пациенты сообщают, что у них бывают «хорошие» и «плохие» дни.

Как диагностируется синдром хронической усталости?

Людям с CFS и ME может быть чрезвычайно сложно поставить правильный диагноз, потому что его симптомы очень похожи на симптомы других заболеваний.

Еще одним препятствием для диагностики, согласно ME Association, является то, что основные симптомы у одного пациента могут сильно отличаться от тех, которые наблюдаются у других.

«Некоторые пациенты в основном страдают от проблем с подвижностью, в то время как другие считают когнитивные дисфункции или боль гораздо более инвалидизирующим компонентом их болезни», — говорится в сообщении ассоциации.

Также нет теста для CFS / ME. Вместо этого врачи используют анализы крови и мочи, чтобы исключить другие состояния, такие как анемия, недостаточная активность щитовидной железы или проблемы с печенью и почками.

«Диагностика CFS / ME может занять некоторое время, потому что сначала необходимо исключить другие состояния с похожими симптомами», — говорится в сообщении NHS на своем веб-сайте.

Ассоциация ME рекомендует, чтобы, если слабость после инфекции длится более четырех недель, врачи должны рассмотреть возможный диагноз синдрома постинфекционной / вирусной усталости.

«Если симптомы сохраняются более трех месяцев и соответствующее лицо не может вернуться к нормальному образу жизни, следует серьезно подумать о том, чтобы поставить предварительный диагноз ME / CFS», — говорится в сообщении.

Доступно ли лечение?

Не существует известного фармакологического лечения или лечения ME / CFS.

Лечение и медицинские советы будут отличаться от человека к человеку в зависимости от их симптомов.

В своем последнем проекте руководства, опубликованном в ноябре 2020 года, NICE сказал, что некоторые из предыдущих методов лечения, которые использовались в рамках NHS для лечения симптомов CFS / Me, больше не должны использоваться.

Он сказал, что никакие лечебные программы, основанные на фиксированном постепенном увеличении физической активности или упражнений, не должны предлагаться для лечения ME.

Также подчеркивалось, что когнитивно-поведенческая терапия «не является лечением или лекарством от ME / CFS», но, возможно, полезна для помощи некоторым пациентам в управлении их симптомами.

В августе NICE объявил, что приостановил публикацию своего обновленного проекта руководящих принципов из-за негативной реакции со стороны некоторых медицинских групп.

Пациенты, страдающие головными болями, болями в мышцах и суставах, могут использовать безрецептурные обезболивающие, или им могут назначить более сильные обезболивающие для краткосрочного применения.

Людей, страдающих длительной болью, также могут направить в клиники по лечению боли.

NICE сказал, что если человек испытывает тошноту как часть CFS / ME, это следует контролировать, принимая пищу «понемногу и часто», перекусывая сухой крахмалистой пищей и попивая жидкости.

Пациенты также могут обратиться к врачу за советом о том, как лучше всего бороться с проблемами сна, сколько времени им следует отдыхать и изменить свой образ жизни в соответствии со своими симптомами.

Как пандемия Covid-19 повлияла на осведомленность о CSF / ME?

Доктор Чарльз Шеперд, медицинский советник ассоциации ME Association, сообщил изданию The Independent , что пандемия Covid-19 и долгосрочные последствия коронавируса, также известного как «длинный Covid», создают осведомленность о долгосрочных последствиях заражения. вирусные инфекции на теле человека.

«Это делает клиницистов и исследователей более осведомленными о CFS / ME. Люди с длительным Covid страдают от изнуряющей усталости того же типа, что и у людей с ME », — говорит он.

Люди с длительным Covid также сообщают о других симптомах CFS / ME, таких как нарушение сна, боли в мышцах и суставах.

Это привело к увеличению числа пациентов, у которых был диагностирован пост-Covid CFS / ME.

Шепард надеется, что это поможет повысить осведомленность о том, что CSF / ME является биомедицинской проблемой, а не психологическим состоянием.

«Если у вас есть человек, у которого нет проблем с легкими, респираторными заболеваниями, и у меня только что появились симптомы CFS / ME после Covid-19, на мой взгляд, у этих людей, вероятно, почти наверняка есть пост- Covid ME, — говорит он.

О болезни — Инициатива Solve ME / CFS

Что такое ME / CFS?

Миалгический энцефаломиелит (ME), ранее называвшийся синдромом хронической усталости (CFS), представляет собой сложное и изнурительное многосистемное хроническое заболевание, серьезно влияющее на качество жизни.Хотя многие предпочитают «ME / CFS», это заболевание также называют расстройством непереносимости системной нагрузки (SEID), синдромом иммунодефицита хронической усталости (CFIDS) или синдромом поствирусной усталости (PVFS).

В настоящее время причина ME / CFS полностью не выяснена. Не существует диагностических тестов, нет одобренного FDA лечения, и пациенты часто страдают на всю жизнь.

Кто получает ME / CFS?

Все в опасности.ME / CFS может начаться в возрасте от 10 до 77 лет [1]. От 836 000 до 2,5 миллионов американцев страдают от ME / CFS [2], а оценки варьируются от 17 до 24 миллионов человек с ME / CFS во всем мире. Хотя исследования показали, что ME / CFS примерно в два-четыре раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин [3], ME / CFS поражает людей любого возраста, расовой, этнической и социально-экономической группы. Некоторые исследования показывают, что ME / CFS может быть более распространенным в группах меньшинств. [4]

Каковы симптомы ME / CFS?

Если вы думаете, что у вас может быть ME / CFS, пройдите нашу быструю онлайн-викторину.

Симптомы ME / CFS, которые часто могут ухудшаться в вертикальном положении, включают:

  • Недомогание после нагрузки (PEM), ухудшение симптомов даже после незначительной физической или умственной нагрузки, при этом симптомы обычно ухудшаются через 12–48 часов после активности и продолжаются в течение нескольких дней или даже недель. Этот симптом уникален для ME / CFS.
  • Сон без восстановления
  • Мозговой туман / когнитивные нарушения
  • Боль в суставах
  • Воспаленные лимфатические узлы
  • Постоянная ангина
  • Сильная головная боль
  • Неврологические отклонения
  • Полное отключение системы органов
  • Чувствительность к свету, звуку, запахам, химическим веществам, продуктам питания и лекарствам

Поскольку эти симптомы характерны для многих других заболеваний — и поскольку многие из этих состояний не имеют диагностического теста или биомаркера, — определение присутствующих заболеваний может быть затруднено.Некоторым пациентам ставится диагноз нескольких состояний. Общие состояния, которые возникают вместе с ME / CFS (сопутствующие заболевания), включают следующее:

  • Фибромиалгия
  • Ортостатическая непереносимость
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Интерстициальный цистит
  • Заболевание височно-нижнечелюстного сустава
  • Хроническая тазовая боль
  • Множественное расстройство химической чувствительности

Как диагностируется ME / CFS?

Несмотря на то, что это сложно сделать, опытные клиницисты распознают ME / CFS, и это уже не диагноз исключения.Диагностический протокол Института медицины 2015 года:

Исследования показывают, что менее 9–16 процентов пациентов с ME / CFS в США были правильно диагностированы [5]. Диагностика ME / CFS — сложный процесс, потому что до сих пор не существует одного диагностического теста или биомаркера, который был бы окончательным. Для постановки окончательного диагноза часто требуются месяцы или даже годы.

Диагностика также может быть осложнена тем фактом, что симптомы и тяжесть ME / CFS значительно различаются от человека к человеку и даже изо дня в день.Сначала обратитесь за помощью к поставщику медицинских услуг, который знает вас лучше всего и будет работать с вами, чтобы исключить другие возможные причины симптомов и выявить другие состояния.

Во многих случаях люди, которые считают, что у них может быть ME / CFS, должны информировать своих врачей об этом заболевании, поскольку менее одной трети медицинских школ преподают конкретную информацию о ME / CFS. [6]

Как относятся к ME / CFS?

В настоящее время не существует одобренного FDA лечения ME / CFS. Поскольку ни причина, ни лечение ME / CFS не были идентифицированы, лечение направлено на облегчение симптомов.Хотя не существует единого одобренного лечения, направленного на устранение самого заболевания, существуют методы лечения, которые могут улучшить симптомы, улучшить функции и позволить людям с ME / CFS заниматься повседневной деятельностью.

Узнайте больше в разделе «Ресурсы для пациентов».

Хотя это очень неприятно, люди с ME / CFS со временем узнают, что для них лучше всего. То, что достаточно эффективно для одного пациента, может оказаться совсем не эффективным для другого. Проблемы со сном, боль, нерегулярное сердцебиение, желудочно-кишечные расстройства, аллергия и депрессия — вот некоторые из симптомов, которые потенциально могут быть облегчены лечением.

Поиск лечения — один из главных приоритетов исследовательской программы Solve M.E. Узнайте больше о наших усилиях в разделе «Исследовательские программы». Альтернативные методы лечения также часто используются для облегчения симптомов. Было обнаружено, что иглоукалывание, гидротерапия, йога, тай-чи и массаж помогают, и их часто назначают для снятия симптомов.

Если вы думаете, что у вас может быть ME / CFS, пройдите нашу быструю онлайн-викторину.

Каково жить с ME / CFS?

Тяжесть ME / CFS сильно варьируется от пациента к пациенту, при этом некоторые люди могут вести довольно активный образ жизни.Для других ME / CFS имеет огромное влияние. Около 25 процентов людей с ME / CFS привязаны к дому или к постели в результате своей болезни [7]. Для многих часто наблюдается рецидив и ремиссия. Большинство симптомов невидимы для окружающих, что затрудняет понимание членами семьи, друзьями и общественностью проблем, связанных с болезнью.

Роб П.
«Такое ощущение, что я всегда болею гриппом, только намного хуже. Такое ощущение, что мир постоянно движется, и я не могу сориентироваться.”

Конелла Б.
«Когда мои симптомы впервые проявились, мне поставили диагноз гриппа в июне, июле и августе, когда не было сезона гриппа. Врачи заподозрили, что я ипохондрик ».

Келли С.
«Иногда мне кажется, что мое тело отключается от меня. Я думаю о том, чтобы пойти в отделение неотложной помощи, даже не могу добраться до машины, если решу поехать. В любом случае я редко решаюсь на это, потому что каждый раз, когда я когда-либо болел своими невидимыми болезнями, они ни разу не смогли мне чем-то помочь.”

Прочтите истории людей, живущих с ME / CFS, в нашем проекте «Люди ME / CFS».

Было обнаружено, что более тяжелые пациенты с ME / CFS имеют более выраженные функциональные нарушения, чем пациенты с другими инвалидизирующими заболеваниями, такими как диабет 2 типа, застойная сердечная недостаточность, гипертония, депрессия, рассеянный склероз и терминальная стадия почечной недостаточности. У этих же пациентов самый низкий средний показатель качества жизни среди всех протестированных заболеваний, включая рак легких, ревматоидный артрит и мозговой инсульт.

  1. NIH (Национальные институты здравоохранения). 2011. Семинар «Состояние знаний». Исследование миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости (ME / CFS): отчет семинара. Бетесда, доктор медицины: Управление исследований женского здоровья, NIH, Министерство здравоохранения и социальных служб США. ↑
  2. IOM (Институт медицины). 2015. Помимо миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости: новое определение болезни. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. ↑
  3. Там же ↑
  4. там же ↑
  5. там же ↑
  6. там же ↑

Синдром хронической усталости

Представитель отдела обслуживания клиентов с синдромом хронической усталости, проблемами памяти и концентрации затруднился ответить на некоторые вопросы клиентов.

Ей предоставили письменные материалы, чтобы помочь ей запоминать информацию, и личный кабинет, чтобы не отвлекаться.

Учительница с синдромом хронической усталости с трудом справлялась с физическими нагрузками на работе и к вечеру была измотана.

Ей была предоставлена ​​помощь учителя, ее нерабочее время было перенесено на послеобеденное время, и ее освободили от работы после обеда.

Учащийся с синдромом хронической усталости с трудом успевал делать записи в классе.

Ему предоставили портативный компьютер для использования в классе.

Сотрудник, страдающий серповидно-клеточной анемией, сообщил, что испытывает ограниченные возможности из-за хронической усталости.

Женщина заметила, что качество ее работы ухудшается ближе к концу смены, и просит приспособлений, чтобы помочь с этим. Работодатель соглашается изменить график работника таким образом, чтобы он имел 1-2-часовой перерыв в середине смены в качестве приспособления, чтобы человек мог отдохнуть перед возобновлением рабочей смены.Для этого работодатель увеличивает время окончания смены, чтобы человек работал нормальное количество часов, несмотря на этот длительный перерыв.

Бортпроводник с синдромом хронической усталости пропустил много работы из-за усталости.

Врач посоветовал ей сократить количество поездок. Она хотела продолжать работать полный рабочий день, поэтому попросила перевести ее на офисную работу.

Терапевту с хронической усталостью было трудно поддерживать выносливость, необходимую для работы полный рабочий день

Отчасти проблема заключалась в том, что ей каждый день приходилось тяжело добираться на работу и с работы.Она спросила своего работодателя, может ли она работать удаленно два раза в неделю и делать документы в эти дни. У ее работодателя никогда раньше не было удаленной работы, поэтому она решила разрешить ее в качестве эксперимента, чтобы определить, сработает ли она. Через месяц работодатель согласился разрешить сотруднику продолжить удаленную работу.

Школьный психолог с синдромом хронической усталости не мог работать на полную мощность.

Ей разрешили назначить встречу на утро, что дало ей непрерывное время во второй половине дня для заполнения документов.Ей также разрешили запланировать несколько коротких перерывов на отдых в течение дня и использовать отпуск по болезни по мере необходимости.

Медсестра операционной с синдромом хронической усталости не могла менять график.

Поселилась с постоянным дневным графиком.

Инженеру-конструктору с синдромом хронической усталости было трудно работать полный рабочий день.

Ему разрешили работать на дому три дня в неделю.

Директору детского сада с синдромом хронической усталости было трудно приходить на работу вовремя и поддерживать полный рабочий день.

Ей разрешили более позднее время начала и неполный рабочий день.

Социальный работник с синдромом хронической усталости испытывал головные боли и светочувствительность.

Адаптация включала изменение освещения на ее рабочем месте с флуоресцентного освещения на рабочее, добавление бликов к монитору компьютера, установку оконных жалюзи и внесение других изменений рабочей станции для улучшения эргономики.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *