Сколько дней пить соду по неумывакину: Исцеление всех болезней — советы профессора И.П.Неумывакина!Как правильно пить соду!И.П. Неумывакин!

Содержание

Лечение содой по Неумывакину — Оздоровительный центр Неумывакина

Сода известна человечеству ещё со времён Древнего Египта, когда люди выпаривали воду из содовых озёр и использовали её в качестве моющего средства. Шли века, в ходе экспериментов люди стали искусственно получать соду и использовать её, чаще всего, для производства стекла. В наше время с помощью соды производят огнетушители, красители, пенопласт и многое другое. В медицине питьевая сода стала использоваться в производстве инъекционных растворов, лекарств (например, противотуберкулёзных) и антибиотиков.

В народной медицине соду используют совершенно разнообразно — например, снимают ей воздействие кислот, попавших на кожу (укус комара, крапивный ожог). Содовые ванны применяют для размягчения мозолей на кожных уплотнений на конечностях. Сода своим воздействие на ткани также помогает механически удалить инфекционные поражения полости рта и горла.

Приём соды по Неумывакину

Сода необходима человеку прежде всего, чтобы восстановить свой кислотно-щелочной баланс. Кроме того, согласно исследованиям профессора Ивана Неумывакина сода улучшает состояние крови, подавляет патогенную микрофлору, ускоряет восстановление после простуды и ОРВИ, предупреждает потерю калия, усиливает действие витаминов группы B.

Согласно методике Неумывакина, сода принимается следующим образом: «Я рекомендую растворить соду в горячей (70-80 град.) воде или молоке, немного остудить (до 45-50 град.), чтобы не обжечься, и принимать внутрь за 20-30 минут до еды. Именно такой приём даёт эффект, которого нельзя добиться другими средствами».

На полстакана кипятка надо взять четверть чайной ложки. Именно в горячем состоянии содовый раствор приносит пользу, а в холодном — нет. Кроме того, нельзя перебарщивать с дозировкой — это может привезти к проблемам со здоровьем.

Лечение содой

Помимо приёма внутрь лечебное воздействие на организм оказывают содовые клизмы и содовые ванны. Для клизмы берётся 1 столовая ложка соды на 1,5-2 литра подогретой воды. Данная процедура, выполненная курсом, снимает вздутие толстой кишки, которое возникает из-за накопления в ней патогенной микрофлоры, и снимает давление с диафрагмы и соответственно сердца, а также имеет противопаразитарное действие.

Известно и внутривенное капельное введение четырехпроцентного натрия гидрокарбоната. Проводимый курсом он оказывает широкий спектр оздоровления организма человека.

Несмотря на очевидную пользу от правильного приёма соды, приступать к лечению по методике Неумывакина необходимо только после обследования организма и выявления возможных противопоказаний. Поэтому лечение содой мы настоятельно рекомендуем проводить в Оздоровительном центре профессора Неумывакина в Кирове.

Прием соды по Неумывакину. Как пить соду по Неумывакину?

СОДОВЫЕ ВАННЫ ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ: КРАПИВНИЦЕ, ЭКЗЕМЕ, УГРЯХ, ДЕРМАТИТАХ

При гнойном воспалении пальца — панариции рекомендуется применять следующее средство.

Сода питьевая — 2 cm. ложки

Вода — 0,5 л

Лечение нужно начинать, как только появится пульсирующая боль. Приготовить крепкий содовый раствор, растворив соду в горячей воде. Опустить туда палец и держать в течение 20 минут. Процедуру проводить 3 раза в день — и воспаление обязательно рассосется.

* * *

При юношеских угрях рекомендуется следующее средство.

Смещать соду с мыльной стружкой в пропорции 1:2 соответственно и этой смесью 2 раза в неделю протирать лицо. Кожа хорошо очищается от омертвевших клеток, открываются поры лица.

* * *

При крапивнице с обильной сыпью по всему телу рекомендуется дважды в день принимать теплые ванны с содой (из расчета 400 г. соды на ванну) в течение 15–20 минут. После процедуры тело можно обтереть водкой или водой с добавлением уксуса.

* * *

С наступлением жаркой погоды у маленьких детей часто появляется потница — скопления небольших розовых прыщиков, окруженных покрасневшей кожей. Как правило, она не беспокоит ребенка. Для избавления от потницы несколько раз в день рекомендуется обрабатывать легким похлопыванием пораженные места тампоном, смоченным в растворе соды (из расчета 1 ч. ложка на стакан воды).

* * *

От действия химических веществ, например при частых стирках, на руках может возникнуть экзема. В этом случае хорошо помогают ежедневные прохладные содовые ванночки (1 ч. ложка соды на стакан воды) в течение 15–20 минут, после которых руки можно смазать оливковым маслом.

* * *

При сухости кожи, сухих дерматитах, ихтиозе и псориазе рекомендуются ванны следующего состава.

Сода питьевая — 35 г

Карбонат магнезии — 20 г

Перборат магния — 15 г

Вещества растворить в теплой воде и сесть в ванну. Температуру воды постепенно довести до 38–39 С, длительность ванны — 16 минут.

* * *

Народная медицина рекомендует при экземе, а также труднозаживающих ранах, абсцессах, сыпях, фурункулах воспользоваться следующим средством. К своей свежей моче добавить питьевой соды и смазать больные места (пропорции на глаз). Если зуд проходит и наступает улучшение, то надо продолжить лечение.

* * *

Если кожа рук огрубела и стала шероховатой, полезно делать специальные ванночки.

Сода питьевая — 1 ч. ложка

Мыльный порошок — 2 cm. ложки

Вода — 1 л

Процедуру рекомендуется проводить перед сном в течение 10 минут. Затем, обсушив руки, нанести любой жирный крем.

* * *

Для удаления мозолей на руках рекомендуется следующее средство.

Сода питьевая — 1 ч. ложка

Вода — 1 л

Соду растворить в теплой воде и держать в ней руки в течение 10 минут для размягчения мозолей. Затем вытереть насухо и потереть пемзой. Процедуру рекомендуется проводить 2–3 раза в неделю.

* * *

Не препятствуя выделению пота, сода нейтрализует его кислую среду, а ведь именно в ней бурно плодятся бактерии, которые и вызывают неприятный запах пота. Поэтому в летнее время по утрам полезно протирать подмышечные впадины ваткой, смоченной в растворе соды, — запаха не будет весь день.

* * *

Чтобы избавиться от повышенной потливости ног, нужно обмывать их утром и вечером раствором соды (из расчета 1 ч. ложка на стакан воды). На ночь желательно проложить между пальцами смоченные этим же раствором ватки. Будет чесаться и саднить, но надо потерпеть.

* * *

При сморщенной, грубой и ороговевшей коже на локтях полезна специальная ванночка.

Сода питьевая — 50 г.

Вода мыльная — 1 л

В тазик с горячей мыльной водой добавить соду, хорошо размешать. Локти предварительно смазать кремом и опустить в содовый раствор на 10 минут, периодически осторожно растирая кожу на локтях пемзой. Затем снова смазать кремом и держать в воде еще 10 минут. После процедуры локти обсушить полотенцем или мягкой тканью и смазать кремом. Курс лечения — 8–10 процедур.

* * *

Для лечения грибковых поражений ног рекомендуется следующее средство.

Сода питьевая — 1 cm. ложка

Вода — небольшое количество

Взять немного воды комнатной температуры, хорошо растворить в ней соду и натереть этой смесью пораженные места. Затем ополоснуть водой, обсушить и присыпать крахмалом или пудрой.

* * *

При жирной перхоти рекомендуется перед мытьем головы втирать в кожу раствор соды (из расчета 1 ч. ложка на стакан воды).

* * *

Для оздоровления кожи головы и волос, для их глянцевого блеска и мягкости в старину готовили следующий шампунь (1 фунт равняется примерно 400 г).

Сода питьевая — 0,5 фунта

Вода дистиллированная — 10 фунтов

Глицерин — 0,25 фунта

Спирт мыльный калорийный — 1,25 фунта

Для приготовления шампуня соду нужно растворить в теплой воде, добавить глицерин и спирт, хороню размешать, а затем добавить немного какого-либо душистого масла.

Сначала взять небольшое количество шампуня и втереть в голову, чтобы образовалась пена, затем вытереть досуха полотенцем. Если голова была очень загрязнена, повторить эту операцию, снова вытереть голову, промыть водой и спрыснуть одеколоном.

Чай с содой от Неумывакина, лекарство или лохотрон

Некоторые пассажиры рассказывают, будто в 90-е годы проводники поездов добавляли в чай для пассажиров пищевую соду.

Соду в чай добавляли для улучшения вкуса и цвета напитка. Он и впрямь, по словам пробовавших, имел необычные вкусовые свойства. Можно предположить, что и на предприятиях общепита могли делать то же самое, чтобы некачественный дешевый чай обрел нормальный вкус.

Но мы этого доподлинно не узнаем и утверждать не можем.
Насколько хороша сода в чае, почему ее добавляют? Оказывается, в традициях некоторых народов употребление чая с содой – нормальное явление. Например, в Тибете жители используют добавку соды для того, чтобы обезопасить организм от обезвоживания в условиях высокогорья. Сода задерживает влагу в организме. А еще такой чай быстрее заваривается, что в условиях гор также важно. Поскольку на высоте вода имеет свойство закипать при более низких температурах, не давая заварке раскрыться по полной.


Таджики пьют ширчой. Чайные листья варят в кастрюльке 4 минуты, потом добавляют молоко, снова доводят до кипения и процеживают. И в этот чай кладут щепотку соды, соли и сливочного масла. Считается, что такой напиток полезен.


Как меняет сода характеристики чая и кому она может быть противопоказана? Лучше, если об этом скажут специалисты. Многие диетологи и врачи ставят под сомнение пользу соды в чае. Если нарушить кислотно-щелочную среду в желудке, то можно и до рака довести.

Хороша сода для полоскания горла в период заболевания простудами. И для полоскания больного зуба, если врач рекомендует это

Доктор Мясников, к примеру, говорит, что даже при изжоге сейчас врачи не советуют людям пить соду, как делали наши бабушки. При изжоге дают кальций. Сода может здорово навредить почкам, желудку. Как говорит Мясников, не следует верить всему, что пишут в интернете про чудодейственные свойства содовый напитков.

Но есть и другие мнения. Большим сторонником и пропагандистом содового лечения был Иван Павлович Неумывакин, родоначальник космической медицины, врач от Бога, профессор. Он посвятил изучению пищевой соды огромную часть своей жизни. Он пришел к выводу, что сода улучшает состав крови, повышает иммунитет, активизирует действие витаминов группы В, предупреждает потерю калия, что важно при гипертонии, ускоряет выздоровление при ОРВИ.

Неумывакин предлагал пить содовый раствор, растворив ее в горячей воде или горячем молоке.

Он предлагал пить содовый раствор, растворив ее в горячей воде или горячем молоке. «Я рекомендую растворить соду в горячей (примерно 70–80 °C) воде (или молоке), немного остудить (примерно до 45–50 °C, чтобы не обжечься), принимать внутрь за 20–30 минут до еды.

Именно такой прием дает эффект, которого нельзя добиться другими средствами». Пить содовый раствор он рекомендовал именно в горячем виде, так как в холодном сода не принесет пользы. И нельзя перебарщивать с дозой.

Но стоит добавить, что его мнение по поводу лечебных свойств соды не нашли подтверждения в научных медицинских кругах. Поэтому такой метод используют в нетрадиционной медицине. Но даже сам Неумывакин говорил, нельзя самостоятельно принимать решение лечиться содой по его методике. Для этого нужно обследовать организм и выявить противопоказания. А они есть.

Сода может навредить людям с заболеванием двенадцатиперстной кишки и другими расстройствами ЖКТ, в особенности тем, у кого понижена кислотность желудка. Беременным женщинам и кормящим матерям тоже лучше отказаться от экспериментов. Вреден такой чай тем, у кого есть аллергия на соду.

Зато хороша сода для полоскания горла в период заболевания простудами. И для полоскания больного зуба, если врач рекомендует это. А употреблять внутрь – это риск. Насколько он оправдан, подумайте сами.

Лечение содой по Неумывакину — польза и вред

Как используют соду при гастрите

При наличии гастрита использовать бикарбонат натрия для приема внутрь, во многих случаях запрещается. Особенно это касается тех, у кого гастрит с пониженной кислотностью. Данное вещество способно проникать в стенки желудка. Она взаимодействует с соляной кислотой и со временем становится угольной. Это может причинить ощутимый вред слизистой желудка. В результате происходит переполнение просвета, а также появление язвочек на стенках желудка.

Сейчас читают: Лучшие пошаговые рецепты приготовления шарлотки

Если же у вас гастрит с повышенной кислотностью, то прежде чем начать прием соды, следует посоветоваться с квалифицированным специалистом. В этом случае прием бикарбоната натрия разрешается лишь в некоторых случаях, когда ожидаемая польза значительно выше возможного вреда. Если же принимать данное вещество внутрь каждый день, то это может привести к обострению гастрита, а еще стать причиной запоров. При таком гастрите не следует употреблять внутрь чрезмерно большое количество соды, потому что это может стать причиной развития обратного состояния. Так, для того чтобы облегчить состояние, необходимо приготовить раствор, состоящий из 200 мл тепловатой воды и 1 маленькой ложки бикарбоната натрия. Выпивают полученный раствор сразу же после приема пищи пару раз в сутки.

С помощью соды можно не вылечить гастрит, а предупредить его появление. Для этого необходимо в течение половины месяца выпивать раствор, состоящий из третьей части маленькой ложки бикарбоната натрия и 200 мл тепловатой воды. Пьют раствор на голодный желудок трижды в стуки.


Как принимать соду по Неумывакину для лечения различных заболеваний

В методиках профессора Неумывакина существуют различные подходы с использованием соды для лечения различных заболеваний. Прежде всего, некоторые болезни требуют приема соды внутрь, в то время как при других недугах достаточно наружного применения, полоскания или клизмы. Рассмотрим режим приема соды при некоторых болезнях.

Очищение кишечника содой по Неумывакину

Доктор медицинских наук Неумывакин рекомендует чистить кишечник с помощью содового раствора. Такая процедура поможет при постоянных или учащенных запорах, способствует очищению организма и снижению лишнего веса. При регулярном использовании таких клизм улучшается общее самочувствие кишечника и пищеварительного тракта. При этом содовый раствор очень мягко воздействует на слизистую оболочку кишечника и не повреждает ее.

Способ приготовления раствора для клизмы:

  • Возьмите 1,5 или 2 литра воды.
  • В воду необходимо добавить 1 ст.л. пищевой соды и хорошо размешать.
  • Перед применением раствор необходимо нагреть до комфортной температуры.
  • Использовать раствор рекомендуется с помощью специальной груши.
  • Первую неделю рекомендуется ежедневно проводить содовые клизмы, на следующей недели будет достаточно делать эту процедуру через день или два.
  • В дальнейшем данную процедуру можно проводить по необходимости.

Лечение геморроя содой по Неумывакину

Такой способ будет эффективен лишь на начальной стадии заболевания. С помощью соды вы сможете снять воспаление и уменьшить боль, а также данный продукт способствует выведению токсичных веществ из вашего организма. Для лечения этого заболевания рекомендуется использовать следующие методы:

  • Содовые ванны. Наберите полную ванну воды и добавьте от 6 до 10 ст.л. пищевой соды. Принимать такую ванну необходимо длительное время — примерно 4-6 часов. При этом через 2 часа нужно добавить еще 2 ст.л. соды.
  • Сидячие ванночки. Вскипятите 3 литра воды и добавьте в нее 1 ст.л. растительного масла, несколько кристалликов перманганата калия, а также 1 ч.л. пищевой соды и 1 стакан кипяченого молока. Подогрейте раствор до слегка горячей температуры и принимайте такую ванночку до тех пор, пока вода не остынет.
  • Рекомендуется делать такие ванночки вечером перед сном. Для получения положительного результата количество процедур должно составлять 10-20, все зависит от тяжести заболевания.

Лечение простатита содой по Неумывалкину

С помощью пищевой соды можно успешно лечить простатит. Для этого можно готовить специальные ванночки или примочки. В любом случае, пищевая сода применяется только наружно.

  • Возьмите 1 литр кипяченой воды.
  • Добавьте 1 ст.л. пищевой соды. Если воды берете больше, тогда и соду берите в соответствующей пропорции.
  • Можете добавить 1 ст.л. раствора йода.
  • После этого полученный раствор необходимо вылить в таз горячей воды.
  • Принимать такую сидячую ванночку необходимо в течении 20 минут.

Нюансы использования народного средства

Для лечения гастрита содой использовать ее нужно очень внимательно, прибегая к ней скорее как к вспомогательному способу борьбы с симптомами. Какие же народные рецепты с таким компонентом существуют и пользуются большой популярностью:

  1. Необходимо в стакане теплой воды растворить чайную ложку соды и столовую ложку меда, тщательно перемешав компоненты. После этого остается лишь подождать 10 минут. Далее средство можно пить мелкими глотками для устранения болевого синдрома и сильного жжения.
  2. Самый простой рецепт для устранения изжоги: в стакане воды нужно растворить чайную ложку гидрокарбоната натрия, выпивать этот состав дважды в день перед едой. Считается, что он максимально быстро снимает неприятное ощущение жжения, но злоупотреблять таким вариантом лечения не рекомендуется.
  3. Для профилактики возникновения гастрита рекомендуется выпивать натощак стакан воды, с растворенной в жидкости 1/3 чайной ложки соды. Считается, что употребление такого состава в течение двух недель снижает риск возникновения изжоги практически до нуля.

Сода и перекись

Мощное средство, имеющее целительные свойства, по результатам исследований Неумывакина – перекись водорода.

Этот недорогой фармацевтический препарат известен антисептическим воздействием и содержится т в составе стандартных аптечек.

По теории профессора, в любом теле самостоятельно вырабатываются вещества, сходные по составу с перекисью. У стариков наступают неблагоприятные изменения здоровья, выработка необходимых веществ снижается, а то и совсем прекращается.

Восполняет недостаток методика, разработанная группой специалистов пол руководством Неумывакина, который рекомендует прием NaHCO3 и перекиси попеременно, с интервалом 30 минут. Рецепт приготовления лекарства следующий.

  • 2 капли 3-процентной перекиси подмешивают в 1/4 стакана воды. Средство пьется натощак.
  • На следующий день капают уже 3 капли перекиси, потом – 4, 5, 6, 7, 8, 9 и 10 капелек. Количество капель растет по 1 капельке ежедневно.
  • После этого организм отдыхает от лечения в течение пяти суток. После этого десятидневный курс повторяется.

Раствор перекиси водорода применяется в ванночках и спринцовках для обработки влагалища. Метод с перекисью позволят делать чистку лимфатической системы, гарантированно избавляет от большинства косметических проблем кожи.

Мнение эксперта

Внимание!

Прием не рекомендован с язвой и болезнями ЖКТ. У этих категорий может начаться резкое и прочие отрицательные реакции организма.

Относиться к непризнанным ВОЗ методикам можно совершенно по-всякому, положительно и негативно.

Рекомендовано для Вас:

Как чистить печень содой в домашних условиях

Неумывакин до самой смерти в 89 лет занимался научной и общественной деятельностью. До последних дней он руководил лечебно-профилактическим центром.

Эффективность изобретенной оздоровительной системы профессор доказал на себе. Тысячи пациентов благодарны ему за проведенное лечение.

Ученый утверждал, что острый интеллект и хорошую физподготовку ему удалось сохранить благодаря лечению перекисью и содой.

Продолжительность применения

Если вы лечите при помощи соды различные заболевания органов ЖКТ, то важно знать, на протяжении какого периода времени ее можно принимать внутрь. Дело в том, что при слишком частом приеме внутрь содового раствора, проблемы с органами желудочно-кишечного тракта могут лишь усугубиться.

Если вы используете соду от изжоги, то ее можно применять в случае появления симптомов данного недуга. Однако выпивать содовый раствор рекомендуется не более 1–2 раз в сутки. При очищении кишечника необходимо следовать указаниям, данным в рецепте. Если же вы лечите гастрит с повышенной кислотностью, то здесь нужно соблюдать осторожность, принимать раствор рекомендуется не больше 2 раз в сутки, при этом делать это более 14 дней нельзя.

Если во время лечения заболеваний желудка и кишечника бикарбонатом натрия вы почувствовали значительное ухудшение либо какие-то необычные симптомы, то вам обязательно нужно обратиться к своему лечащему врачу.

Показания для метода Неумывакина

Натрий двууглекислый имеется на кухне любого домохозяйства. Еще задолго до профессора Неумывакина классическая медицина признавала пищевую соду как отличное средство против изжоги.

Антибактериальные качества гидрокарбоната натрия применяют при стоматитахи простудах.

Доктор Неумывакин сделал список показаний для использования содового раствора еще более обширным.

  • повышенное давление;
  • сбой сердечного ритма;
  • учащенный ритм сердца;
  • подагра;
  • артрит или артроз;
  • алкогольное, наркотическое, лекарственное или другое отравление;
  • простатит;
  • обезвоживание;
  • молочница;
  • онкология 1-2 степени;
  • кератома;
  • дерматологические заболевания.

Отзывы

Виктория, 25 лет, Волгодонск. После праздничного застолья появилась боль и изжога. Очень не хотелось тратиться на дорогостоящие препараты, и я почитала отзывы о лечении содовым порошком. После первого же применения все неприятные симптомы и тяжесть в животе исчезли.

Валентин, 48 лет, Самара. С язвой желудка живу уже больше 10 лет. Последнее время из-за стрессов и неправильного питания болезнь стала часто обостряться. Обращался к врачу, пропил курс прописанных препаратов, но, к сожалению, они не помогли. Чтобы избежать обострений, стал пить пищевую соду по методу Неумывакина. Уже год не знаю никаких проблем со здоровьем.

Анна, 43 года, Тамбов. Многие пугали, что народные методы — не эффективное средство. Послушала разные отзывы и решила попробовать. Сначала употребляла по 0,5 чайной ложки на литр воды, потом постепенно увеличила количество. Теперь регулярно раз в два месяца пропиваю профилактический курс, и уже забыла, что такое боль в животе.

Схема терапии по Неумывакину

Разработанная методика Неумывакина имеет различные схемы лечения, так как данный способ рассчитан на полное оздоровление организма.


Выделяют следующие поэтапные применения соды:

  • первоначальная дозировка соды для организма составляет четверть чайной ложки растворённой в теплой воде или молоке (около 50 градусов). Количество раствора для молодых 2, а для пожилых людей 3 стакана;
  • приём соды нужно вести по специальным курсам в количестве трёх дней. Потом делать перерыв на такой же промежуток времени, а после увеличивать количество щелочи до 0,5 чайной ложки;
  • для должного воздействия приготовленный раствор выпивают два раза в день перед приёмом пищи и один раз после еды в течение одного часа. После привыкания организма средство можно принимать три раза в день за 15 минут до употребления пищи или же спустя 2–3 часа. Если же принять соду сразу, то возможно развитие поноса или отрыжки.

Использование методики для лечения гастрита

Во время обострения гастрита принимать соду нужно с большой предосторожностью. Рецепт приготовления лечебного раствора состоит из 200 мл тёплой воды или молока смешанного с третьей частью чайной ложки щёлочи.

Приготовленное средство нужно выпивать три раза в сутки на голодный желудок. После наступления улучшения приём можно прекратить и в дальнейшем проводить профилактические мероприятия по предупреждению болезни. Стоит понимать, что неправильное сочетание дозировок воды и бикарбоната натрия может привести к обострению гастрита, что отрицательно скажется на общем течении патологии.

Лечение по Неумывакину при онкологических заболеваниях

Данная методика может быть использована в профилактических целях только с разрешения лечащего врача. Суть методики основана на том, что первоначальный приём соды составляет одну щепотку, разбавленную в четверти стакана тёплой воды. Раствор выпивают в утреннее время на голодный желудок и на протяжении дня следят за общим состоянием организма.

При улучшении общего состояния организма дозировки увеличивают до 0,5 чайной ложки и 200 мл воды. Средство нужно принимать три раза в день на голодный желудок на протяжении времени, установленного лечащим врачом. Неумывакин советует использовать средство в течение всей жизни.

Терапия сердечно-сосудистых заболеваний содой

Методику лечения содой можно использовать при обострении аритмии. Для этого необходимо приготовить раствор из 0,5 чайной ложки соединения и 200 мл воды. Готовое средство принять внутрь и следить за последующими изменениями в организме.

Раствор также эффективен при высоком давлении, так как способствует устранению лишней жидкости и соли из организма. При высоких значениях нужно принять средство и попытаться расслабиться.

При развитии тромбофлебита геморроидальных узлов можно делать примочки на основе содового раствора, так как он способствует заживлению ран и трещин, а также обладает противовоспалительным эффектом. Перед применением этого метода лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение содой при сахарном диабете

Применение соды возможно только при второй стадии диабета. Во время лечения можно использовать приём средства внутрь или же содовые ванны. Выбор подходящего метода осуществляют в зависимости от течения болезни.

Для приготовления ванны емкость нужно заполнить тёплой водой и добавить 500 грамм соды. Длительность процедуры 15–20 минут. Периодичность использования способа каждые два дня в течение месяца. Сочетание ингредиентов позволяет очистить организм от шлаков и токсинов и значительно улучшить процессы метаболизма в организме.

При внутреннем применении раствор готовят из 200 мл тёплой воды и четверти чайной ложки соды. Средство принимают утром на голодный желудок на протяжении недели. Если по истечении времени заметны явные улучшения, то дозировку увеличивают до 15 грамм вещества. Общий курс лечения две недели, а после перерыва методику можно повторить.

Метод Неумывакина для восстановления опорно-двигательной системы

Устранение боли в суставах или позвоночных дисках также можно снять при использовании содового раствора в качестве компрессов и примочек. Рецепт приготовления лечебной смеси заключается в смешивании таких ингредиентов, как мёд, сода, соль и 250 мл керосина.

Полученное средство намазывают на марлевую повязку и прикладывают к месту поражения. Для получения эффективности нужно использовать полиэтилен или же тёплое полотенце. Компресс выдерживают 1 час, а после снимают и наносят увлажняющее средство.

Продолжительность местного лечения 2–3 раза в неделю, а при наступлении улучшений можно сделать перерыв на 14 дней, а затем возобновить терапию. При наличии аллергических реакций не рекомендуется нанесение средства, так как раздражение на коже может привести к развитию более серьёзных последствий.

Устранение боли при инфекционных заболеваниях с использованием соды

Сода является эффективным средством от зубной боли и для устранения инфекции из ротовой полости. Для приготовления раствора используют обычные пропорции соды (0,5 чайной ложки) и 200 мл воды. Готовым средством нужно прополаскивать воспалённое место несколько раз в день.


При остром воспалении дёсен можно использовать пасту из соды и смазывать готовым средством повреждённые участки ротовой полости. Раствор щёлочи также эффективен при различных заболеваниях уха, горла и носа (тонзиллит, фарингит, отит, гайморит).

Применение соды для лечения внутренних и местных заболеваний подразумевает выполнение всех назначенных дозировок средства и строгое соблюдение курса терапии. В некоторых случаях немаловажную роль играет предварительная консультация с лечащим или ведущим врачом терапевтом.

Противопоказания

Если лечиться бикарбонатом натрия правильно, то он способен принести организму неоценимую пользу. Однако если выбрать слишком большую дозировку, то вместо лечебного эффекта вы получите противоположный. Сода в этом случае будет лишь вредить организму.

Важно! Лечиться бикарбонатом натрия слишком долго и принимать его вовнутрь в большом количестве ни в коем случае нельзя.

Принимать соду внутрь нельзя при наличии:

  • индивидуальной непереносимости к бикарбонату натрия;
  • некоторых заболеваний органов ЖКТ;
  • болезней сердца либо сосудистой системы;
  • сахарного диабета;
  • гастрита с пониженной кислотностью.

Сейчас читают: Устраняем зубную боль с помощью соды: инструкция по применению

В случае, если будет превышена дозировка бикарбоната натрия либо прием данного вещества внутрь будет чрезмерно длительным, то человек может почувствовать:

  1. болезненные ощущения в районе желудка;
  2. тошноту, которая иногда сопровождается рвотой;
  3. ухудшение аппетита;
  4. болезненные ощущения в голове;
  5. отечность;
  6. судороги;
  7. повышение артериального давления;
  8. расстройство органов желудочно-кишечного тракта.

Очень важно принимать внутрь соду правильно и не переусердствовать при этом. Если вы почувствуете вышеописанные симптомы, то следует обязательно прекратить прием бикарбоната натрия и обратиться за помощью в больницу.

Описание методики профессора Неумывакина

Неумывакин Иван Павлович – профессор, доктор медицинских наук, академик, заслуженный врач, автор более 200 медицинских публикаций. В послужном списке этого человека большое количество открытий, изобретений. Многие годы профессор занимается изучением альтернативных методов лечения, которые помогают эффективно бороться с заболеваниями и предотвратить их возникновение.
Неумывакин неоднократно говорит о необходимости очистки ЖКТ. Суть его методики заключается в правильном комплексном подходе к процедуре очищения, который включает оздоровление всех внутренностей, почек и печени.

https://www.youtube.com/video/USK8Zf3iDeQ

Глубокие чистки, освобождающие организм от скопившихся токсинов, шлаков, гнилостных отложений и паразитов производятся с применением клизмы и без нее. Человек самостоятельно подбирает, какой именно тип процедуры ему необходим.

Профессор Неумывакин придерживается теории видового питания, согласно которой естественным «меню» для человека является употребление злаков, корнеплодов, плодов и растительности (зелени) в сыром виде. Согласно теории автора — человек не является плотоядным существом, а для нормального функционирования организма ему необходимо большое количество клетчатки.

Иван Павлович разработал специальную систему питания, которая предполагает исключение из рациона или уменьшение потребления:

  • Высокобелковые продукты — яйца и молоко.
  • Мясные продукты.
  • Газированные напитки. Их лучше полностью исключить из рациона — их употребление не только вредит пищеварению, но и ухудшает состояние зубов.
  • Сахар. Если не получается полностью отказаться от сахара — уменьшите его «дозировку» до 30-40 гр. в день.

По методике доктора в рацион необходимо включить:

  • Растительные продукты, употребляемые в сыром виде. Они обеспечат организм необходимым количеством клетчатки.
  • Свежевыжатые соки.
  • До 2 л. специально приготовленной воды.

Также помимо растительных продуктов, для нормализации деятельности ЖКТ стоит позаботиться и о физической активности — регулярно делать гимнастику по методу Ивана Павловича.

Существует более 16 видов паразитов, которые могут жить в человеческом организме. Самыми популярными из которых являются глисты, аскариды и острицы. И. П. Неумывакин рекомендует регулярно проводить очищение организма от паразитов при помощи клизм. Процедура состоит из двух этапов:

  • В день перед проведением клизмы обязательно исключите из рациона тяжелую пищу. Утром выпейте 1-1,5 л. подогретой воды. Если позывов к туалету не возникло, приступайте к проведению клизмы. Подогрейте 2 л. воды до 20°C (для детской клизмы 1 л.). Добавьте в раствор 1 ст. л. соли, перемешайте. Проведите клизму, постарайтесь удержать раствор 20-30 мин.
  • Когда вы провели очистительную клизму, приступайте к проведению лечебной. Раствор для лечебной клизмы по Неумывакину готовится из 0,8 л. теплой воды. Температура воды не должна превышать 40°C. В подогретую воду добавьте 1 ст.л. пищевой соды. После введения раствора, его необходимо удерживать 30-40 мин.

Содовый раствор помогает эффективно вывести гельминтов. Начинать дегельминтизацию лучше с 2-х клизм — очищающей и антипаразитарной. Через неделю процедуру можно повторить, увеличив количество вливаний до трёх.

Рекомендуем подробную статью о чистке кишечника содой.

Также эффективным антипаразитарным лечением являются клизмы с чесночным раствором:

  • Вариант первый — чесночная клизма для борьбы с острицами. Возьмите одну головку спелого чеснока, тщательно измельчите её и поместите в стеклянную посуду. Залейте чеснок двумя литрами кипятка, затем закройте посуду. Укутайте емкость, и настаивайте 12 часов. Затем процедите настой и наберите 50 мл. жидкости для клизмы. Удержите раствор 3-5 мин. Процедура должна проводиться ежедневно в течение недели.
  • Вариант второй. Возьмите 5 зубчиков чеснока, залейте их 150 мл. чистой воды. Поставьте емкость с раствором на огонь, доведите до кипения. Дайте остыть до температуры 37-38°С. Введите в прямую кишку 200 мл. раствора. Процедура проводится 2 недели, после чего делается перерыв на две недели.

Продукты жизнедеятельности паразитов загрязняют весь организм, ухудшая состояние не только желудочно-кишечного тракта, но волос и кожи. Неумывакин считает, что регулярное очищение кишечника станет своеобразным «эликсиром молодости».

Для эффективной чистки доктор Неумывакин рекомендует полностью изменить основные принципы питания. Чтобы не потерять достигнутый эффект, необходимо следовать советам Ивана Павловича. Делать это просто:

  • Старайтесь принимать пищу дробными частями. Рассчитывайте количество еды таким образом, чтобы одна порция составляла не более 700 мл. пищи.
  • Тщательно и многократно пережевывайте продукты.
  • Соблюдайте соотношение белковых продуктов и углеводов. Оно должно составлять 1:3 — 1 часть белковых продуктов дополняется 3 частями углеводов. Людям старше 50 лет и больным следует полностью отказаться от белковых продуктов в рационе.
  • Не запивайте еду. Влага понижает концентрацию пищеварительных ферментов, что ухудшает процесс переваривания.
  • После 19.00 старайтесь употреблять только кисломолочные продукты и лёгкие фрукты. Регулярно проводите «разгрузку», употребляя в течение суток только чистую воду, полностью отказавшись от еды.

Предлагаем ознакомиться Сколько дней пить полисорб для очищения организма
Если вы хотите очистить организм, постарайтесь также отказаться от кофе и сигарет. Употребление алкоголя во время курса чистки строго запрещено.

Важным моментом в очищении организма является регулярность. Не бросайте курс на середине, всегда принимайте растворы по указанным схемам, иначе желаемого эффекта вы не достигнете.

Доктор Неумывакин изучению соды посвятил большую часть своей жизни. Вместе со своей женой он увлекся работами семьи Рерих. Из картин И.Н. Рериха черпали заряд энергии, а из работ Елены Рерих – желание глубже изучать и практиковать способы лечения содой.

Елена Рерих, будучи с мужем в экспедициях по Востоку, живя затем в Индии, собирала рецепты целителей-аборигенов. Ее книга «Агни-йога» заинтересовала чету Неумывакиных, побудила к дальнейшим исследованиям влияния соды на организм человека.

Профессор, обобщив исследования ученых Гомельского университета, Киевского института педиатрии, разработки крымских, московских врачей, резюмировал, что сода – уникальный, активно действующий препарат, который помогает:

  • снять отек легких при внутривенном введении 4% раствора;
  • купировать морскую болезнь;
  • предупредить потерю калия при гипертонии, хирургических вмешательствах;
  • улучшить состав крови;
  • повысить иммунитет;
  • активизировать действие витаминов группы В;
  • ускорить выздоровление при ОРВИ.

Подытоживая сказанное, хочется еще раз обратить внимание на то, что роль соды в организме человека очень важна, она заключается в нейтрализации кислот, поддержании кислотно-щелочного равновесия.

Неумывакин рекомендовал пить соду натощак, когда желудок абсолютно пуст. Это важное условие, так как наличие остатков пищи может привести к повышенному газообразованию и вздутию. Удобнее всего пить содовый раствор после пробуждения, а второй раз вечером, за 2 часа до ужина или через 3 часа после него.

Пить соду с профилактической и лечебной целью нужно в растворенном виде. Растворять в горячей воде или горячем молоке. «Рабочий раствор» должен быть не выше 60°C.

Привыкать к соде нужно постепенно, начиная с 1/4 чайной ложки, доведя постепенно до 1 чайной ложки на прием. Можно брать чайную ложку с верхом, если дойти до этой порции постепенно.

Излишка соды в организме не будет, так что беспокоиться по этому поводу не нужно. Лишнее выведут почки, дополнительно очистившись от камней и песка.

Неумывакин утверждал, что принимая соду таким образом, вы избавитесь от многих неприятных симптомов, годами вам мучивших, не поддающихся лечению болезней и даже рака. Также это хорошая профилактика сердечно-сосудистых патологий, болезней органов дыхания, мочевыделительной системы, желудочно-кишечного тракта.

А вот еще одно очень интересное мнение специалиста по щелочному оздоровлению, Алексея Галкина. Он говорит, что соду нужно пить только в горячем виде, иначе она не принесет пользы.

Источник.

Смесь с молоком

Многим непонятно, почему Неумывакин советует гасить соду молоком, ведь оно содержит вредный казеин. Сам доктор настаивал на том, что в холодном виде молоко в организме человека не усваивается, но если его нагреть до 80 градусов, соединить с содой, то такая смесь поможет лучшему всасыванию соды в кишечнике.

Сода, вступая в реакцию с аминокислотами молока, образует целебные натриевые соли аминокислот. Они легче, чем сама сода, всасываются в кровь. Этим достигается повышение щелочного резерва организма.

Всю свою жизнь мы закисляем свой организм. Способствует этому неправильное питание, загрязнение окружающей среды, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, несоблюдение питьевого режима.

Последствия

Если делать содовый раствор для приема внутрь неправильно, добавляя слишком большое количество соды, то это может привести к негативным последствиям. Чтобы этого не произошло, нужно принимать внутрь средство исключительно в рекомендованной дозировке и придерживаться схемы лечения.

Если все делать правильно, то последствия такого лечения будут только положительные, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы последователей Неумывакина. Организм очистится от шлаков, токсинов и тяжелых металлов, а рН придет в норму.

Суть метода

Неумывакин считает, что сода является высокоэффективным лекарством, и им было разработано множество методик лечения разнообразных заболеваний. Дело в том, что профессор считает главной причиной развития многих болезней — закисленность организма. А сода является щелочью, которая способна при правильном применении привести в норму рН организма. Он написал книгу, которая именуется «Сода — мифы и реальность», в которой профессор очень доходчиво и подробно объясняет пользу соды и ее возможный вред для человеческого организма.

Профессор заверяет, что уже спустя четверть часа после принятия содового раствора внутрь, человек отмечает значительное улучшение самочувствия, ведь именно столько времени необходимо для того, чтобы прошла реакция и нормализовалось рН организма. В результате этого начинается процесс очищения крови и нормализуется работа сердечной мышцы.

В среднем норма кислотности организма равна 7. Если значение становится меньше 0, то это говорит о том, что в организме чрезмерно много кислоты. Если значение рН превышает 7, то это означает, что в организме много щелочи. Если рН организма более 14, то это значит, что человек тяжело болен (онкология, инсульт и др.).

Чистка кишечника по методу Неумывакина. Очищаем кишечник по методу Неумывакина в домашних условиях

Среди множества методик по освобождению организма от вредных веществ, широкую популярность завоевал метод очищения органов и систем профессора И.П.Неумывакина. По утверждению доктора Неумывакина, очищение организма является самым эффективным способом профилактики всех заболеваний.

Иван Неумывакин – доктор медицинских наук, профессор, лауреат государственной премии. Авиационный врач, под чьим руководством была создана система слежения за здоровьем космонавтов, находящихся на орбите. Автор более 200 медицинских трудов и особой системы по очищению организма, которая известна во всем мире.

Методика представляет собой поступенчатое очищение внутренних органов. Начинать следует с кишечника, далее почки и печень, потом – суставы, и, наконец – сосуды.

Продолжительность курса для каждого из органов варьируется от нескольких дней до нескольких недель.

При этом, доктор Неумывакин советует не дожидаться межсезонья (именно в это время принято проводить чистку), а чистить организм в любое время года.

Иван Неумывакин. Система питания и очищения

Чтобы правильно провести очищение по Неумывакину в домашних условиях, начать необходимо с изменения рациона. За 7-10 дней до начала очищения, в ежедневном меню должны присутствовать только продукты растительного происхождения.

Вегетарианская диета нужна для того, чтобы организму было легче адаптироваться к последующим очистительным процедурам. Кроме того, нужно исключить такой кулинарный способ обработки продуктов, как жаренье.

Основой питания должны стать овощи, богатые клетчаткой (сырые, тушеные, запеченные, вареные).

При проведении чистки организма следует соблюдать все правила методики очищения в домашних условиях доктора Неумывакина.

Мнение врача

Ирина Николаевна, врач-терапевт

Очищение кишечника народными средствами без клизмы показывают высокую эффективность. Особенно я приветствую молочные продукты, к примеру, кефир. Оно происходит без нанесения шока организму. Свекольный метод также полезен для организма и способствует его витаминизации. Чрезмерное увлечение промыванием не рекомендую, поскольку для полной чистки организма нужно, чтобы он работал как часики.

Показания к чистке кишечника

Профилактические очищения рекомендуются практически каждому. При определенных ситуациях такое мероприятие особенно актуально. Показанием к очистке кишечника, почек и печени является:

  • отравление;
  • вздутие живота;
  • изжога;
  • тяжесть в желудке;
  • частые головные боли;
  • плохой аппетит;
  • боли в животе;
  • метеоризм;
  • частые запоры;
  • слабая иммунная защита;
  • запах из ротовой полости;
  • проблемы с кожным покровом;
  • приступы тошноты;
  • частая утомляемость, вялость;
  • ожирение.

Особенно актуальна прочистка кишечника для людей, которые запивают еду. Неумывакин в одном из интервью рассказывает о механизме загрязнения организма, связанного с приемом жидкости и пищи одновременно. По мнению профессора, концентрация кислоты в желудке, необходимая для правильного переваривания, ослабевает. Это становится причиной брожения и гниения в ЖКТ.

Источник: https://probol.info/pechen/chistka-kishechnika-po-metodu-neumyvakina-ochishhaem-kishechnik-po-metodu-neumyvakina-v-domashnih-usloviyah.html

Гидрокарбонат натрия – это слабо щелочная соль, которая нейтрализует кислоты и оказывает денатурирующее действие на белки. Высвобождение иона натрия вызывает взаимодействия с карбоксильными группами в цепи аминокислотного белка, помогая, таким образом, изменить организационную структуру; из-за этих свойств пищевую соду используют как смягчающее средство в продуктах питания и моющих веществах, где, в сочетании с повышением рH среды, препятствует росту бактерий на поверхности объектов.
Способность нейтрализовать молекулы кислоты делает пищевую соду
эффективным дезодорантом
, так как кислотные вещества являются одной из причин неприятного запаха.

Когда бикарбонат натрия растворяют в кислом растворе, высвобождается углекислый газ в газообразной форме, эта реакция происходит даже при температуре выше 70°C (без добавления кислых веществ) и эксплуатируется в процессе брожения пищевых продуктов.

Сода добавляется в стиральный порошок, так как способствует отслоению грязи с тканей. Она может быть даже использована для стирки деликатных тканей, за исключением шелка и шерсти, которые очень чувствительны к щелочам.

Пищевая сода может использоваться как средство регуляции pH, и, следовательно, применяются для дезинфекции воды бассейнов, но, пищевая сода не является реальным дезинфицирующее средство и не уничтожает бактериальную нагрузку, но повышение pH создает неблагоприятную среду для роста бактерий.

Очищение организма содой: показания, противопоказания, методы проведения.

Для полноценного протекания обменных процессов в организме должен поддерживаться правильный кислотно-щелочной баланс. Уровень pH может отклониться в меньшую или большую сторону из-за нерационального питания, стресса, влияния внешних факторов, тяжелой физической нагрузки, тяжелых патологий, например, диабета, длительной лихорадки, тяжелых ожогов, заболеваний обмена веществ, заболеваний почек, кишечника. Существует очень популярное мнение ,что восстановить равновесие помогает пищевая сода. Попробуем разобраться, действительно ли это так?

Можно ли чистить организм содой?

Нормальный уровень pH крови в организме – около 7,4. Если он смещен в сторону кислой среды, то у человека замедляется метаболизм, ухудшается доставка питательных веществ и кислорода к клеткам, угнетаются жизненные функции, снижается иммунитет.

Сода при растворении делает водную среду слабощелочной. Такой раствор нейтрализует кислоты, ощелачивая организм. Восстановив уровень pH, можно улучшить способность организма очистить сосуды, кровь и лимфу, нейтрализовать токсины.


Злоупотребление гидрокарбонатом натрия чревато сдвигом кислотно-щелочного баланса в сторону ощелачивания и возникновением алкалоза, т. е. защелачивания организма.. Кроме того, кишечник привыкает к воздействию на его среду извне и постепенно перестает ее регулировать. Также в организме есть специальная система, поддерживающая постоянство внутренней среды - система гомеостаза. При длительном употреблении соды и защелачивании она с помощью механизмов компенсации вызовет сдвиг pH в кислую сторону. Избыток соды может вызвать и вымывание кишечной микрофлоры.

Поэтому прежде чем прибегать к ощелачиванию, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в необходимости процедуры и отсутствии возможных рисков для здоровья. Особенно это актуально для лиц с заболеваниями почек, отеками, заболеваниями кишечника, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. .

Абсолютными противопоказаниями к содовому ощелачиванию являются беременность, период лактации, низкий уровень pH, гипертония, болезни желудочно-кишечного тракта, онкологические патологии, диабет.

Внимание! Чтобы самостоятельно контролировать процесс ощелачивания организма, приобретите в аптеке лакмусовые бумажки, определяющие уровень pH слюны либо мочи.

Нормализовать pH можно более безопасным способом – употребляя правильные продукты. Ощелачивающим свойством обладают злаки, любые фрукты, зеленые овощи, молочные продукты

Очистку организма можно проводить и иными способами. К примеру, применяя Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) - Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма.

Также для очистки организма прекрасно подойдёт натуральный Очищающий фитосорбент Pure Life - Essential Sorbents, растительные компоненты которого связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, фитосорбент нормализует обменные процессы в организме и обеспечивает правильную работу ЖКТ.

Методы и правила применения соды в домашних условиях

Нельзя употреблять содовый порошок в сухом виде, запивая водой. Из него готовят раствор. Для этого гидрокарбонат натрия гасят небольшим количеством кипятка.

В первое время лучше использовать для ощелачивания минимум соды: на кончике чайной ложки. Максимальная суточная дозировка – 1 ч. л. Средство следует пить утром натощак и/или в течение дня за час до или через час после еды.


Рецепт по Неумывакину

Все неделю до и после процедуры необходимо придерживаться растительного рациона. Из меню исключаются мясные, копченые, жареные, соленые блюда. Сама чистка проводится 6 дней:

  • 1-й: 3 раза выпить по ⅟₄ ч. л. соды, погашенной в 200 мл кипятка;
  • 2-й: пить по ⅟₂ ч. л. порошка, разведенного 200 мл кипятка, в том же режиме;
  • 4-й, 5-й и 6-й: разводить по утрам 1 ст. л. порошка в 1,5 литрах горячей воды и пить на протяжении дня, чередуя с овощными отварами и яблочным соком;
  • вторая половина 6-го дня: смешать 200 мл лимонного сока с 200 мл оливкового масла и пить маленькими глотками раз в 15 минут, а перед сном сделать клизму.
Внимание! Во время чистки надо следить за самочувствием. При возникновении дискомфорта любого рода, будь то изжога или повышенное газообразование, следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Рецепт по Огулову

Сперва принимают содовый раствор, постепенно повышая дозировку с ⅟₅ до ⅟₂ ч. л. порошка на 200 мл воды. После с помощью кружки Эсмарха делают клизму из 30 г соли и 2 л воды. Затем пьют очищающий раствор из 1 ст. л. соды и 800 мл кипятка и завершают очистку клизмой из 2 л воды, 2 ст. л. соли и 5 мл сока лимона.

Полный курс – 10 процедур через 1 день.

Для профилактики

Для профилактики можно пить по утрам, натощак, на протяжении 1-2 недель теплый содовый раствор, постепенно увеличивая дозировку. Максимальное количество порошка не должно превышать 0,5 ч. л. на 200 мл жидкости в день.

Очищение организма требует системного подхода, и его как раз обеспечивает Истоки чистоты, легендарный комплекс Siberian Wellness, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту.


Можно также очищать организм снаружи, 1-2 раза в неделю принимая содовые ванны: 100 г порошка и 50 г морской соли на полную ванну. Такая процедура поможет очистить лимфатическую систему, наладить обменные процессы, ускорить похудение, улучшить кровообращение и состояние кожи.

В учебнике по химии советуют пить раствор соды для лечения рака и отбеливания зубов. Почему не стоит этого делать? | Громадское телевидение

В учебнике по химии для учащихся 9 классов, который Минобразования рекомендовало в 2017 году, указано, что пищевая сода помогает в профилактике и лечении онкозаболеваний, а также в отбеливании зубов. Мы узнали у экспертов, почему не стоит следовать этим советам.

Автор учебника Савчин М.М. пишет, что пищевая сода создает щелочную среду, в которой не могут размножаться раковые клетки, вирусы и бактерии. Поэтому раствор пищевой соды советуют пить «для профилактики и лечения онкологических заболеваний, смягчения кашля при простуде, отбеливание зубов, лечение грибковых заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта». А еще указывается, что рекомендации предоставили по материалам сайта «Всеукраинской ассоциации пенсионеров».

Мы обратились в Минобразования с запросом разъяснить, почему учебник с советами недоказуемой медицины рекомендовало министерство.

fullscreenФото:

Скриншот страницы учебника

Коротко о кислотности организма и соде

Преподавательница химии и аспирантка специальности «Биология» Нежинского университета имени Гоголя Ольга Пихова рассказала нам, что в разных частях нашего организма разный рН (уровень кислотности). Например, для мышц кислотность меняется вследствие тренировок, есть нагрузки — производится молочная кислота.

Для крови даже небольшие изменения рН могут быть смертельными, говорит преподавательница. Изменение кислотности крови может наступать при определенных болезнях. Например, из-за диареи, рвоты и даже постоянного употребления мочегонных средств, а также при переливании больших объемов крови.

«Питье раствора соды не меняет кислотность во всем организме, — объясняет чванливое. — Попадание соды в желудок приводит к реакции нейтрализации желудочной кислоты и выделения воды и углекислого газа».

Кроме того, бикарбонат (сода) входит в состав буферной системы крови, поэтому это соединение регулирует кислотность крови, но это происходит внутри, а не с помощью внешнего попадания соды.

Онкологические заболевания

Врач-онколог Андрей Гардашников нам в комментарии рассказал, что нет никаких официальных рекомендаций применять пищевую соду для профилактики и лечения онкологических заболеваний, а также нет данных доказательной медицины относительно оправданности таких советов. По его словам, питье соды или ее введение не уменьшают возможности развития рака:

«Онкологические болезни развиваются в живом организме. Для их развития нужен живой человек, с совместимыми для жизни кислотно-щелочным балансом, уровнем глюкозы и многими другими факторами. Если существенно сдвинуть кислотно-щелочной баланс в состояние алкалоза (увеличение кислотности — ред.) и вызвать этим смерть человека — тогда и онкологический процесс развиваться точно не будет. Кстати, клетки злокачественных опухолей неплохо приспосабливаются к различным изменениям в метаболизме человека. Они живучи».

Врач также отметил, что вопрос профилактики и лечения онкологических болезней не такой примитивный, как кажется, то есть правила «не ешь мяса» (хотя есть определенные виды рака, которые действительно бывают у любителей мяса) или «пей соду и не будет рака» — не работают.

Существует множество факторов, которые приводят к онкозаболеваниям, в частности генетическая предрасположенность, радиоактивное излучение, гормональные нарушения, но не кислотность, пишут в Минздраве.

слушайте также

Отбеливание зубов

Если просто пить раствор соды, то отбеливание не произойдет, поскольку он попадет прямо в желудок. С помощью соды можно снять пигментированный зубной налет из-за вещества, рассказала стоматолог Елена Мовчан. Но это не очень полезно.

«Эмаль зуба царапается и дальше ее очень сложно отполировать. Как следствие, поврежденная эмаль будет более уязвима к внешним раздражителям. Может появиться чувствительность, дефекты эмали, быстрое появление зубного налета. Потому эмаль после соды поврежденная, а к шероховатой поверхности зубной налет прикрепляется быстрее, чем к гладкой, заполированной», — рассказала врач.

Если же вы хотите отбелить зубы, то стоит обратиться к стоматологу. Он должен осмотреть вас и сказать, нет ли противопоказаний к процедурам профессионального или домашнего отбеливания, для использования отбеливающих паст.

Зачем принимать пищевую соду

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Специфика современного образа жизни приводит к тому, что у большинства людей нарушается Ph (кислотно-щелочной) баланс организма. Происходит чаще из-за внешних факторов, на которые мы не можем повлиять, однако несколько улучшить ситуацию нам все же под силу. Один из популярных способов нормализации Ph баланса — переход на алкалиновую диету (система питания, которая подразумевает сведение к минимуму употребления кислот и упор на щелочные продукты), она действенная, но требует полного пересмотра рациона питания. Тем, кто не готов к радикальным переменам, на помощь придет обычная пищевая сода.

В чем польза пищевой соды?

Прием раствора пищевой соды — это, наверное, самый бюджетный способ наладить работу многих систем организма. Кроме способности снижать уровень кислотности в организме и восстанавливать Рh баланс, пищевая сода обладает еще рядом преимуществ для здоровья. Она отлично очищает организм, ускоряя выведение токсинов и препятствуя задержке вредных веществ в почках и печени. При регулярном употреблении сода может воздействовать на нервную систему, улучшить память и концентрацию и сократить количество головных болей. Более того, пищевая сода — прекрасный антисептик и противовоспалительное средство, она поможет укрепить иммунитет и, например, уменьшить боль в горле, если вы уже заболели.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как принимать?

Для того, чтобы сода принесла максимум пользы организму, ее необходимо правильно принимать. Помните, что в переизбытке вещество может навредить организму, а при недостатке (или нерегулярном приеме) — пользы никакой не будет. Вот несколько правил, о которых стоит знать:

  • соду необходимо принимать в правильной концентрации: на стакан воды (200 мл.) 1/4 чайной ложки, со временем количество можно увеличить до 1/2 чайной ложки.
  • принимайте раствор соды либо за 30 минут до еды, либо через час-полтора после.
  • раствор следует принимать 2-3 раза в день, не чаще и не реже.

Фото: LEGION-MEDIA 

Самое худшее время дня для питья газировки, по мнению диетолога

Начинаете ли вы свой день с «Южного кофе» (например, кока-колы) или транслируете Netflix поздно вечером вместе с бутылкой вашего любимого сладкого напитка с кофеином, хорошего времени дня никогда не бывает, чтобы выпить газировку. Всякий раз, когда вы балуетесь, вы мгновенно отправляете поток сахара в свой кровоток, вашей поджелудочной железе потребуется активная передача, чтобы подтолкнуть этот сахар к вашим мышцам, чтобы попытаться преобразовать то, что он может, в энергию, и любой избыток сахара, вероятно, будет накапливаться. в печени и превращаются в жир.(О, и вы, вероятно, испытаете резкий сахарный сбой.) Пейте слишком много, слишком часто, и вы видите серьезный ущерб своему телу. «Чем больше мы пьем регулярных банок содовой в день, тем больше вероятность, что мы умрем от сердечных заболеваний», - отмечает врач интегративной медицины Ирина Тодорова, доктор медицины, от имени клиники Кливленда.

По словам по крайней мере одного эксперта по питанию, с которым мы говорили, - это действительно худшее время дня , чтобы пить газировку - и это прямо перед тренировкой.

«Вы не должны пить газировку перед тренировкой», - говорит Лесли Бончи, магистр здравоохранения, RDN, CSSD, LDN, спортивный диетолог, работающий с действующими чемпионами НФЛ по Суперкубку, руководителями Канзас-Сити. «Карбонизация может замедлить« опорожнение кишечника », поэтому вы не так эффективно гидратируете. Питьевая газировка перед тренировкой отрицательно влияет на гидратацию, так как жидкости может потребоваться больше времени, чтобы пройти через пищеварительный тракт к тренирующимся мышцам».

Другими словами, питье содовой перед тренировкой, скорее всего, вызовет вздутие живота, газы, дискомфорт и, возможно, даже тошноту, что затруднит потоотделение.(Что еще хуже, газированные напитки обычно содержат много натрия, который также может ускорить обезвоживание.) Не думайте, что диетические газированные напитки будут лучше. Многие бренды диетической газировки содержат аспартам, искусственный подсластитель с побочными эффектами, включая головокружение, перепады настроения и мигрень. Итак, если вы заправляетесь на домашнюю тренировку или собираетесь на пробежку, вам будет разумно не «пить», выпивая пепси.

Тем не менее, если вы не обязательно стремитесь максимизировать свои тренировки, есть ли еще другое ужасное время дня для вас, чтобы пить газировку? По словам Бончи, это раннее утро перед завтраком - и по тем же причинам плохо пить перед тренировкой.

«В общем, пить газировку утром может означать, что вы почувствуете сытость до того, как восполните свои потребности в жидкости», - говорит она. «Поскольку содовой может потребоваться больше времени для опорожнения желудка, вы можете почувствовать сытость, и если это первый напиток, который вы пьете, когда просыпаетесь, то есть шанс, что вам будет труднее сразу же потреблять другие жидкости и должным образом гидратироваться, и в некоторых случаях вы можете избегать еды ».

Как мы уже неоднократно отмечали в Eat This! , обильный и питательный завтрак важен для хорошего здоровья и помогает достичь целей по снижению веса.Хотя исследования предоставили противоречивую информацию о связи между завтраком и потерей веса, исследование 2020 года, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма эндокринологического общества , показало, что люди, которые едят большой завтрак (и небольшой ужин), могут сжигать в два раза больше калорий. как те, кто ест небольшой завтрак и большой ужин. Исследователи пришли к выводу, что люди, которые наедаются за завтраком, могут не только снизить общую массу тела, но и предотвратить метаболические заболевания.

Вам следует подумать о том, чтобы утром в желудке оставалось много места для белка. «Одна вещь, которую я замечаю у 90 процентов моих клиентов, которые не могут похудеть, - это то, что они пропускают тяжелый белок во время первого приема пищи в свой день», - говорит Энтони Коффи, владелец и главный тренер Bloom Training. "Диета с более высоким содержанием белка, особенно в начале дня с максимума, приводит не только к более высокому тепловому эффекту (сжигание большего количества калорий в течение дня), но и к лучшему сохранению безжировой массы тела, что дополнительно защищает обмен веществ и помогает в более тонусе. и определенный вид.Он также уменьшает тягу к еде, нарушение настроения, раздражительность, стресс и утомляемость в течение всего дня - все, что приводит к увеличению веса или проблемам с потерей веса ».

Если вы заменяете свой завтрак газировкой, пора остановиться. И чтобы узнать о некоторых других рисках употребления газированных напитков, читайте дальше, потому что мы изложили некоторые из них прямо здесь. И если вам нужно избегать некоторых газированных напитков, не пропустите наш список из 108 самых популярных газированных напитков, ранжированных по тому, насколько они токсичны.

Shutterstock

Согласно исследованию, опубликованному в The American Journal of Clinical Nutrition , употребление напитков, наполненных кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы (т.д .: много газированных напитков) связано с ожирением. Согласно исследованию, фруктоза усваивается организмом иначе, чем другие сахара, что повлияет на уровень инсулина и, в конечном итоге, нарушит работу метаболических механизмов.

Shutterstock

Исследование, опубликованное в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, показало, что употребление сахаросодержащих напитков, таких как газированные напитки, было связано с началом диабета 2 типа.

По данным группы исследователей из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, люди, которые пьют больше сахаросодержащих напитков, имеют более короткие концы хромосом, известные как теломеры.Когда это происходит, говорят ученые, ваши клетки не могут восстанавливаться так быстро, что приводит к более быстрому процессу старения.

Shutterstock

Согласно исследованию, проведенному Высшей школой медицины Университета Осаки в Японии, газировка связана с плохой функцией почек.

Чтобы узнать больше о коварных эффектах газировки, не пропустите раздел «Опасные побочные эффекты питьевой газировки каждый день».

Почему пора начинать замену своей ежедневной газировки - Health Essentials от Cleveland Clinic

Избавиться от ежедневной привычки к газировке может быть сложно, но недостатков достаточно, чтобы помочь вам начать путешествие.По словам врача интегративной медицины Ирины Тодоровой, доктора медицинских наук Ирины Тодоровой, все больше опасаются сладких напитков и их связи с ожирением, диабетом, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина и сердечными заболеваниями.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Согласно исследованию Американской кардиологической ассоциации, потребление сахаросодержащих напитков было связано со смертностью от коронарных сосудов, а искусственно подслащенные напитки были связаны со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний только в самой высокой категории потребления.

«Чем больше обычных банок содовой мы выпиваем в день, тем больше вероятность того, что мы умрем от сердечных заболеваний», - говорит д-р Тодоров. «Что касается потребителей газированных напитков, риск наблюдался только у тех, кто активно их употреблял».

А как насчет того, чтобы можно было в день?

Есть ли вред в питьевой газировке в умеренных количествах, как в день?

Даже это количество - даже если это диетическая газировка - может навредить вашему здоровью.

Исследование Американской диабетической ассоциации показало, что употребление одной или нескольких газированных напитков в день по сравнению с отсутствием вообще увеличивает риск метаболического синдрома на 36% и диабета 2 типа на 67%.Более того, употребление одной диетической газировки в неделю было связано с повышением риска диабета на 70% по сравнению с теми, кто не пил диетическую газировку. В настоящее время примерно каждый десятый взрослый человек страдает диабетом 2 типа и каждый третий страдает предиабетом.

И даже не думай о диетической газировке. Как известно, диетические газированные напитки содержат искусственные подсластители, которые могут способствовать увеличению веса, увеличению голода, диабету и даже могут повлиять на ваш метаболизм. Не только это, но и одно исследование показывает, что диетические газированные напитки могут изменить реакцию вашего мозга на тягу к высококалорийной пище.

В среднем в банке газировки может быть до 39 граммов сахара. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 25 граммов сахара в день для женщин и не более 36 граммов сахара в день для мужчин. Когда вы потребляете газировку, вы можете легко сократить ее количество до уровня, близкого к ежедневным рекомендациям по сахару, или даже переборщить.

«Изменить привычки сложно, - говорит д-р Тодоров. «Вместо того, чтобы концентрироваться на том, что нельзя пить, постарайтесь приложить усилия к тому, что вы можете».

Избавляемся от употребления газированных напитков

Чтобы избавиться от ежедневной газировки, попробуйте заменить ее несколькими альтернативами:

  • Попробуйте газированную воду, чтобы имитировать пузырьки от вашей любимой газировки.
  • Приправьте воду кусочками огурца, киви или клубники.
  • Заморозьте фрукты в кубиках льда и добавьте их в воду для дополнительной сладости.
  • Наслаждайтесь чашкой черного кофе, зеленого или черного чая, чтобы насладиться кофеином.
  • Пейте чай из ромашки, валерианы или мелиссы, если вы чувствуете стресс.
  • Пейте чай из гибискуса в течение дня, если у вас гипертония. Это может помочь вам лучше контролировать артериальное давление.

«Если вы не можете перестать пить холодную индейку с подслащенными напитками, постарайтесь сократить их количество, насколько это возможно», - говорит д-р.Тодоров. «Если вы пьете бутылку содовой на 20 унций в день, попробуйте вместо нее бутылку на 12 унций. Если вы пьете две газированные напитки в день, попробуйте одну.

Почему газировка не дает вам уснуть по ночам

Неважно, знаете ли вы их как газированные напитки, поп, кока-колу или под другим названием, газированные безалкогольные напитки широко потребляются на всей территории США. день. Безалкогольные напитки также считаются наиболее распространенным источником добавленного сахара в рационе среднего американца.Несмотря на свою популярность, безалкогольные напитки связаны с множеством проблем со здоровьем, включая увеличение веса и ожирение, диабет 2 типа, кариес и болезни сердца, почек и печени.

Исследования показывают, что безалкогольные напитки также могут уменьшить продолжительность сна как у взрослых, так и у детей. Это особенно актуально для людей, употребляющих напитки с кофеином. Кроме того, безалкогольные напитки могут косвенно влиять на качество сна, потому что эти напитки связаны с определенными закономерностями, такими как меньшее количество упражнений в течение дня и больше экранного времени ночью, которые потенциально мешают естественным циклам сна.

Как сода влияет на сон?

Безалкогольные напитки считаются сахаросодержащими напитками (SSB). Подсластители могут включать коричневый сахар, кукурузный сироп, декстрозу, фруктозу и глюкозу. Помимо безалкогольных напитков, к SSB относятся некоторые соки и морсы, спортивные и энергетические напитки, а также кофе и чай с добавлением сахара.

Исследователи выявили несколько причин, по которым безалкогольные напитки влияют на сон. К ним относятся:

Кофеин: Безалкогольные напитки с кофеином, наряду с кофе и чаем, составляют 96% от общего потребления кофеина в стране и примерно 85% от общего потребления кофеина в США.Население С. пьет хотя бы один напиток с кофеином каждый день.

Кофеин повышает бдительность, поэтому употребление напитка с кофеином перед сном может затруднить засыпание и сон. Одно исследование показало, что потребление SSB с кофеином было на 33% выше для взрослых, которые спят пять или меньше часов в сутки, и на 15% выше для людей, которые спят шесть или меньше часов в сутки, по сравнению с теми, кто получает рекомендованные семь-восемь часов.

Умеренное количество кофеина в течение дня не обязательно вредно для здоровья.Сменные рабочие, которые должны быть начеку в ночное время, также могут получить столь необходимую поддержку от напитков с кофеином. Однако действие кофеина проходит через несколько часов, и вам следует избегать употребления этих напитков до того, как вы обычно ложитесь спать.

Увеличение веса: Взаимосвязь между потреблением SSB и ожирением хорошо задокументирована. Исследования показывают, что эти напитки могут привести к увеличению веса, отчасти из-за высокого содержания в них сахара. Порция безалкогольного напитка на 12 унций может содержать от 10 до 13.5 чайных ложек сахара, поэтому эти напитки могут существенно повлиять на уровень глюкозы в крови.

Может быть виноват и низкокалорийность. Большинство безалкогольных напитков объемом 12 унций содержат 150-170 калорий, поэтому, хотя они и вносят дополнительный сахар в рацион человека, они не вызывают чувства сытости. В результате людям может потребоваться больше есть, чтобы восполнить этот дефицит.

Ожирение может увеличить риск определенных нарушений сна. Избыточная масса тела считается основным предрасполагающим фактором для обструктивного апноэ во сне - состояния, при котором люди просыпаются с удушьем или задыхаются в течение ночи.

Другое состояние, синдром ожирения и гиповентиляции (OHS), вызывает поверхностное дыхание во время сна и может вызывать чувство чрезмерной дневной сонливости. Как следует из названия, OHS встречается у людей с индексом массы тела не менее 30 килограммов на квадратный метр, что соответствует 95-м процентилю для взрослых.

Кроме того, увеличение веса может повысить вероятность храпа, а это может нарушить сон вам и вашему партнеру. Людям, страдающим хроническим храпом, часто советуют похудеть.

Изжога: Изжога возникает, когда нижний сфинктер пищевода - мышечная полоса около дна пищевода - не сжимается в достаточной степени после того, как вы потребляете пищу или напитки. Это может привести к повторному попаданию желудочного сока в пищевод, что называется рефлюксом. Многие люди время от времени испытывают изжогу, но частые симптомы могут указывать на более серьезное состояние, известное как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Дискомфорт, связанный с изжогой, может легко нарушить сон, поэтому люди, которые часто испытывают изжогу, могут отказаться от продуктов и напитков, вызывающих эти симптомы.Одно исследование показало, что употребление SSB и других газированных напитков увеличивает риск появления симптомов изжоги, нарушающих сон, на 24%.

Ноктурия: Ноктурия - это потребность в мочеиспускании посреди ночи, которая, в свою очередь, может нарушить ваш сон. Примерно треть взрослых людей страдают никтурией. Хотя основные заболевания и другие факторы, такие как лекарства, могут привести к никтурии, употребление газированной воды перед сном - особенно SSB с кофеином - также может вызвать ночные походы в туалет.

Также важно отметить, что связь между сном и SSB может быть двунаправленной. Некоторые исследования показали, что недосыпание может привести к биологическим и поведенческим изменениям, которые влияют на еду и напитки, которые мы потребляем. Недостаток сна также может влиять на гормоны, регулирующие аппетит, такие как грелин и лептин, в результате чего вы чувствуете голод и потребляете больше в течение дня.

Как люди, пьющие газировку, могут улучшить свой сон?

Поскольку SSB несут небольшую пищевую ценность и могут нарушать сон и приводить к другим медицинским осложнениям, исследования показывают, что сокращение потребления SSB приносит пользу для здоровья.Однако многие люди жаждут сладких продуктов и напитков и борются с уменьшением количества потребляемого сахара.

Если вы пытаетесь сократить потребление безалкогольных напитков и улучшить сон, вам могут помочь следующие советы:

  • Замените безалкогольные напитки холодной водой. Это решает двойную задачу: снизить количество потребляемого сахара и улучшить общее увлажнение.
  • Если вам нужно что-то более ароматное, чем вода, выберите здоровую альтернативу, например молоко или 100% фруктовый сок.Вы также можете ароматизировать воду натуральными ингредиентами, такими как ягоды или огурцы, вместо того, чтобы подслащивать ее сахаром.
  • Если вам нужно увеличить количество кофеина по утрам, откажитесь от газированных напитков и переключитесь на несладкий кофе или чай. Избегайте всех напитков с кофеином днем ​​и вечером. Это поможет вам заснуть перед сном.
  • Проверьте этикетки на пищевых продуктах на всех потребляемых напитках, чтобы убедиться, что они не содержат большого количества сахара или кофеина.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Что он делает с телом

Люди считают, что сладкие напитки вносят значительный вклад в развитие многих заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа и кариес.Исследования показали, что употребление банки кока-колы может оказать разрушительное воздействие на организм в течение часа.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около половины населения США будет пить хотя бы один сладкий напиток в любой день. Молодые люди - самые регулярные потребители сладких напитков.

В одной банке колы 37 граммов (г) добавленного сахара, что составляет почти 10 чайных ложек (чайных ложек).

Для оптимального здоровья Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 6 чайных ложек добавленного сахара в день.Выпивая всего одну порцию колы в день, человек легко превысит это количество.

По данным исследования 2015 года, 184 000 случаев смерти во всем мире ежегодно объясняются употреблением сладких напитков.

В этой статье мы рассмотрим влияние колы на организм.

Инфографика британского фармацевта Нираджа Найка показывает ущерб, который банка кока-колы объемом 330 миллилитров (мл) может нанести организму в течение 1 часа после употребления. Наик создал инфографику на основе исследования писателя о здоровье Уэйда Мередита.

По словам Наика, сильная сладость кока-колы, обусловленная высоким содержанием сахара, должна вызывать у человека рвоту, как только она попадает в организм. Однако фосфорная кислота в напитке притупляет сладость, позволяя людям не гасить напиток.

Уровень сахара в крови резко повышается в течение 20 минут после употребления колы, объясняет Найк, вызывая выброс инсулина. Затем печень превращает большое количество сахара в жир.

Эффекты аналогичны героину

В течение 40 минут организм поглотил весь кофеин из колы.Этот кофеин вызывает расширение зрачков и повышение артериального давления. К этому моменту кока-кола заблокировала аденозиновые рецепторы в головном мозге, предотвращая сонливость.

Всего через 5 минут производство дофамина увеличилось. Дофамин - это нейромедиатор, который помогает контролировать центры удовольствия и вознаграждения мозга. Согласно инфографике, способ, которым Кока-Кола стимулирует эти центры, сравним с действием героина. Это вызывает у человека желание выпить другую банку.

Через час после употребления напитка начнется резкое снижение сахара, вызывающее раздражительность и сонливость. Организм очистит воду от колы вместе с жизненно важными питательными веществами, содержащимися в моче.

По словам Наика, инфографика применима не только к Coca-Cola, но и ко всем газированным напиткам с кофеином.

«Кока-кола не только богата кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, но и содержит рафинированные соли и кофеин», - пишет Найк в своем блоге The Renegade Pharmacist .

«Регулярное употребление этих ингредиентов в больших количествах, которые вы найдете в кока-коле и других обработанных пищевых продуктах и ​​напитках, может привести к повышению артериального давления, сердечным заболеваниям, диабету и ожирению. […] Однако небольшое количество порции не причинит большого вреда. Ключ - умеренность! »

В заявлении для прессы представитель Coca-Cola заявил, что этот напиток «совершенно безопасен для употребления и может использоваться как часть сбалансированной диеты и образа жизни».

В 2018 году в мини-обзоре литературы было выявлено больше способов, которыми сладкие напитки могут повлиять на здоровье.

Авторы обзора изучили влияние сахаросодержащих напитков на мозг. Они обнаружили, что эти напитки повышают уровень определенных соединений и химических веществ, которые влияют на деятельность мозга, увеличивая риск инсульта и слабоумия.

Они также обнаружили, что регулярное употребление сладких напитков может повлиять на качество и продолжительность цикла сна человека. Некоторые соединения также влияют на память и координацию движений, что может способствовать развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей.

Однако многие исследования в этом обзоре проводились на крысах. Полная степень воздействия сладких напитков на человека еще не ясна.

Авторы исследования 2018 года с участием 2019 участников обнаружили, что они не могут даже исключить потребление диетических газированных напитков как фактор риска развития диабета. Они отмечают, что их результаты подтверждают предположение о том, что сахаросодержащие напитки, такие как кола, играют роль в развитии этого хронического заболевания.

Исследование на крысах, проведенное в 2016 году, показало, что грызуны, которые пили кока-колу, демонстрировали признаки снижения функции почек и печени по сравнению с крысами, которые не пили газировку.

Опять же, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить действие кока-колы на людей.

Здесь вы узнаете о содержании сахара в ряде популярных продуктов и напитков.

Исследования подтвердили множество рисков регулярного употребления кока-колы и других сладких напитков.

Эти напитки быстро повышают уровень сахара в крови и воздействуют на центры удовольствия мозга так же, как героин. Более поздние исследования подтверждают связь между сладкими напитками и диабетом и, по-видимому, подтверждают неблагоприятное влияние этих напитков на деятельность мозга, почек и печени.

Однако умеренное употребление кока-колы и сахаросодержащих напитков вряд ли окажет серьезное влияние на здоровье.

Почему газированные напитки вызывают такое привыкание - и несколько хороших альтернативных напитков

Но на самом деле отказаться от своей привычки к газировке - не всегда легкая задача. В то время как некоторые люди могут нормально функционировать без безалкогольных напитков, другие считают, что им нужно поправиться, начиная с завтрака.

По словам Гэри Венка, директора программ бакалавриата по неврологии в Университете штата Огайо и автора книги «Your Brain on Food», все дело в дизайне напитка.Ваш любимый бренд безалкогольного напитка разработан с правильным количеством подсластителя, кофеина и газировки, чтобы вам постоянно хотелось есть и глотать.

Фактор сахара

Примите во внимание тот факт, что банка Coca-Cola на 12 унций содержит колоссальные 39 граммов сахара - это примерно 10 чайных ложек, а это больше, чем мы должны потреблять за весь день. Но этот прилив сладости, по-видимому, также активирует те же центры вознаграждения в мозгу, что и наркотики, объяснил Венк.Он вызывает выброс в мозг химического дофамина в области, известной как прилежащее ядро, и в результате мы чувствуем эйфорию.

«Сахар в напитках ... промелькнет через мозг, вы получите дофамин, который вас вознаграждает, а затем эффект от выброса дофамина исчезнет почти так же быстро, как и появился, заставляя ваш мозг хотеть большего», - сказал Венк.

Фактически, в одном обзоре сделан вывод, что сахар может быть даже более полезным и привлекательным, чем кокаин.

Но удовлетворение этого желания большего количества сахара может привести к усилению тяги.

«Чем больше газировки вы выпьете, тем больше будет« награда », и, как и в случае с самыми приятными вещами, мы развиваем близость и хотим их еще больше, - сказал Кордиалис Мсора-Касаго, зарегистрированный диетолог-диетолог и представитель Академия питания и диетологии.

Кофеиновый удар

Сахар - не единственный ингредиент, который вызывает привыкание.

Еще есть кофеин, который является стимулятором - «а наш мозг жаждет вещей, которые его стимулируют», - продолжил он.По словам Венка, кофеин не только ускоряет наше мышление, но и обладает собственной уникальной способностью активировать пути вознаграждения, в которых задействован дофамин.

«Кофеин - один из наиболее широко потребляемых психостимуляторов в мире ... и он действительно вызывает привыкание», - сказала доктор Мэрилин Корнелис, доцент кафедры профилактической медицины Северо-Западного университета. «[С содовой] мы получаем высокий уровень сахара в сочетании с кофеином, и это довольно хорошее чувство, которое может заставить вас потреблять больше на следующий день или в другой раз.«

При регулярном потреблении люди часто начинают полагаться на кофеин для повышения внимания, бдительности и энергии, согласно Мсора-Касаго.» Они могут чувствовать себя зависимыми от него и даже испытывать признаки отмены, такие как головные боли и плохая концентрация, когда у них его нет ", - сказала она. в день или около того, сколько бы вы хотели его выпить? »- сказал Венк.

По словам Венка, на самом деле, газирование делает любой напиток более захватывающим.

Эти пузырьки добавляют немного кислотности, которая в сочетании с сахаром усиливает эйфорическое чувство «награды», - объяснил Венк. Карбонизация также может отодвинуть сахар на второй план - это не означает, что сахар по-прежнему не оказывает приятного воздействия, но пузырьки притупляют сладкий вкус настолько, чтобы вы захотели еще больше.

Без сахара, те же проблемы

Хотя диетические газированные напитки заменяют настоящий сахар искусственными подсластителями, они могут иметь свои особенности, вызывающие привыкание.По словам Мсора-Касаго, они запускают вкусовые рецепторы, которые регистрируют сладость и ожидают сахара, по сути, подготавливая мозг к награде, которая никогда не наступит.

И когда «мозг не получает от своего напитка желаемой награды - настоящего сахара - он говорит:« Иди и принеси мне еще немного »», - сказал Венк.

И, как и в случае с обычной газированной водой, карбонизация усиливает эффект искусственных подсластителей - притупляет вкус ровно настолько, чтобы усилить нашу тягу и заставить нас открыть другую банку.

Ритуалы и гены

Но почему некоторые люди, кажется, жаждут содовой за газировкой, в то время как другие могут съесть только одну и быть удовлетворены? Возможно, это связано с некоторыми ритуальными аспектами употребления газированных напитков, которые также играют роль в химии нашего мозга. Все, от звука хлопка и шипения углекислого газа до слов «диета», написанных на банке - уже сам по себе аспект вознаграждения за то, что, возможно, считается «добродетельным» поведением, - может увеличить активность дофамина клетки.

«Еще до того, как вы получите первую дозу кофеина в своем мозгу, вы уже чувствуете награду», - сказал Венк.

И это ожидание помогает сформировать привычку. «[Люди] учатся поздно вечером, едут домой или собираются на встречу, и эта банка газировки - единственное, что держит их в напряжении и заинтересованности», - сказал Мсора-Касаго.

В частности, диетическая газировка может вызвать привыкание, если она рассматривается как «более здоровый» вариант. Например, обычную привычку к употреблению газированных напитков часто заменяют диетической газировкой, которая снижает потребление калорий, не отказываясь от фактической привычки к газировке, объяснил Мсора-Касаго.

И, по крайней мере, одно исследование предполагает, что наше желание употреблять сладкие напитки может иметь генетическую подоплеку. В ходе исследования люди, у которых был вариант гена, известного как FTO, который ранее был связан с более низким риском ожирения, на удивление имели склонность к сладким напиткам.

«Люди с этим вариантом FTO с большей вероятностью будут пить больше газировки», - объяснил Корнелис, соавтор исследования. Хотя связь с более низким риском ожирения противоречит здравому смыслу, это «аналогичная тенденция, наблюдаемая другими учеными», и исследователи все еще пытаются понять это, по словам Корнелиса.Примерно от 20 до 30% населения имеют генетический вариант.

Ударить по банке

Если вы время от времени пьете безалкогольный напиток - скажем, несколько раз в месяц - не о чем беспокоиться. Но, по словам Мсора-Касаго, если вы употребляете более одной газировки в день, вы можете подвергнуть себя риску заболеваний, включая ожирение, сердечные заболевания и диабет 2 типа. К тому же употребление диетической газировки сопряжено с риском: употребление только одной банки в день связано с повышенным риском инсульта и деменции.

«Ключ в том, чтобы найти (другой) напиток, который вам понравится», - сказал Мсора-Касаго. «Несладкое молоко - всегда отличное начало, потому что, помимо утоления жажды, молоко содержит много важных питательных веществ, таких как белок и кальций».

Для более низкокалорийного варианта вы можете выпить чашку несладкого чая, который придает аромат и повышает выработку антиоксидантов, борющихся с болезнями.

Вода остается проверенным и надежным напитком для здоровья. Если вам не нравится негазированная вода, Мсора-Касаго рекомендует найти несладкую газированную воду, которая вам нравится, или приготовить свой собственный спритцер, смешав три части газированной воды с одной частью фруктового или овощного сока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *