Снотворное при сахарном диабете 2 типа: Лечение бессонницы при сахарном диабете в СПб — osteohondroz24.ru

Содержание

как улучшить качество сна при сахарном диабете?

Диабет и сон: как улучшить качество сна при сахарном диабете?

Часто сон при диабете может быть напряженным и непостоянным. Такие симптомы сахарного диабета, как боль в конечностях, обезвоживание, чувство голода и частые мочеиспускания часто делают непрерывный сон почти невозможным. Нельзя игнорировать важность хорошего сна, последствия лишения сна могут быть опасными.

Недостаточный сон при диабете первого и второго типа

Многие страдающие сахарным диабетом жалуются, что одна из их самых больших проблем – это засыпание и непрерывный сон всю ночь. Проблема, о которой они могут не знать, заключается в том, что для людей с сахарным диабетом чувство усталости – это не единственное последствие плохого сна. Сон и сахарный диабет очень сильно связаны между собой. Продолжительность сна напрямую влияет на уровень глюкозы в крови. Кроме того, аппетит и метаболизм непосредственно определяются гормональными процессами, происходящими во время сна.

3 важных совета по нормализации сна при сахарном диабете

1 совет — снизьте потребление кофеина за несколько часов до сна

Казалось бы, это довольно очевидно, но одна из самых больших ошибок, которую допускают люди, это недооценка толерантности к кофеину. Установите дневной лимит на возможность позднего употребления кофе или чая. Большинство специалистов считают, что около 3-5 часов до сна – это здоровое время для ограничения потребления чая или кофе при диабете и не только.

2 совет — составьте регулярное расписание

Одним из самых больших компонентов хорошего ночного сна является составление постоянного расписания сна. Люди часто приходят к выводу, что они не могут спать из-за сбитых ритмов подъёма и отхода ко сну. Заведите журнал сна, отмечая время, когда вы ложитесь спать, и время, когда вы встаете, чтобы вы могли понять свой режим сна и бодрствования и скорректировать его. Идеал заключается в создании ежедневной схожести времени, позволяя вашему организму добиться комфортного и здорового ритма.

3 совет — ограничьте использование гаджетов

Исследования показывают, что гаджеты следует убирать за час до сна, что может повысить шанс засыпания. Экраны компьютеров, ноутбуков, смартфонов и планшетов часто имитируют дневной свет и обманывают организм, позволяя думать, что он должен бодрствовать. Вы можете настроить параметры на своем смартфоне, телевизоре или ноутбуке, чтобы ослабить их освещение или просто отключить. Попробуйте установить лимит времени, которое вы проводите с гаджетом перед сном на 15 минут и увеличивайте время до тех пор, пока вы не начнете засыпать комфортно.

Не забывайте про физические нагрузки, прогулки перед сном, проветривания и поддержание оптимального уровня сахара в крови. Сон при сахарном диабете 2 типа может быть полноценным и давать отдых уму и телу!
Тысячи людей, использующих Curalin постоянно, сообщают об улучшенном качестве и продолжительном цикле сна.

Спокойной ночи и сладких снов!

Снотворное для диабетиков: причины, лечение, осложнения

Содержание

1 Причины нарушения сна у диабетиков
2 Осложнения
3 Лечение бессонницы у диабетиков
4 Общие рекомендации
5 Список снотворных от бессонницы при диабете

Одним из последствий сахарного диабета выступает бессонница. При отсутствии здорового отдыха следует обратиться к специалисту, который назначит снотворное для диабетиков. Самолечение недопустимо, так как сильнодействующие препараты имеют ряд противопоказаний, которые усугубят течение заболевания. Бессонница не должна оставаться без внимания, она плохо сказывается на продуцирование инсулина и его всасывание в клетки.

Причины нарушения сна у диабетиков

Отсутствие здорового сна встречается преимущественно у больных сахарным диабетом 2 типа. Это связано с избыточным весом, сон становится прерывистым из-за не регулярного дыхательного ритма. Организм больного чувствителен ко всем внешним изменениям поэтому переезд или период межсезонья может сказаться на качество сна. Еще одной причиной является неустойчивое-эмоциональное состояние, люди с сахарной болезнью склонны к апатии, неврозам и депрессиям — все это раздражает нервную систему и приводит к бессоннице. Частые позывы в туалет (энурез) довольно распространено среди больных диабетом, что тоже способствует частому пробуждению.

Группа ученых из Франции в ходе исследований установили прямую связь бессонницы и сахарного диабета, как оказалась они подчинены одному гену. Такое открытие поможет найти новые пути решения в терапии заболевания.

Вернуться к оглавлению

Осложнения

Сон — одна из составляющих нормального функционирования организма человека. При его отсутствии или нарушениях происходит ухудшение физической активности, уровня жизни. При диабете недостаток сна влияет на повышение уровня сахара в крови даже при соблюдении всех предписаний доктора. Осложнения бессонницы могут быть такими:

Кроме повышения уровня сахара в крови, бессонница вредит психоэмоциональному фону человека.

плохая работоспособность;
замедленная реакция;
психические расстройства;
нарушение иммунной системы;
риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вернуться к оглавлению

Лечение бессонницы у диабетиков

Разнообразие средств от бессонницы заставляет задуматься о правильности сделанного выбора. Стоит понимать что механизм воздействия у всех одинаковый. Действующее вещество влияет на импульсы головного мозга, тем самым замедляет его работу. Уходит тревожность, наступает расслабление, и человек засыпает. Лечение может быть двух видов: поведенческое и медикаментозное.

Поведенческая терапия при бессоннице
Метод	Действие
Когнитивная поведенческая терапия	Отстранение от навязчивой идеи о бессоннице
Контроль стимулов	Кровать на подсознательном уровне должна ассоциироваться только со сном, т. е. лежать по минимуму в течения дня
Ограничение дневного сна	Поставить запрет на дневной сон, а к вечеру накопленная усталость облегчит засыпание
Терапия светом	Если днем со сном не возникает проблем либо просыпаетесь рано утром, можно попробовать вечером засыпать при включенной лампе или ночнике
Техника релаксации	Дыхательная гимнастика снимет нервное напряжение

Медикаментозное лечение показано при остром протекании симптомов болезни, а именно бессонницы. Курс лечения должен составлять не более 2-х недель под контролем лечащего доктора. При сахарном диабете 1 и 2 типа назначают препараты натурального происхождения с наименьшей концентрацией активных веществ.

Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации

Проветривание комнаты вечером благотворно скажется на ночном сне.

Есть несколько рекомендаций, которые помогут избавиться от недосыпа и наладить биологические часы:

Выработать постоянный режим дня.
Чаще прогуливаться, в частности, на свежем возрасте.
Заниматься посильными физнагрузками.
Ужинать за 2 часа до сна.
Проветривать спальню перед отходом ко сну.
Читать книгу, смотреть лирические фильмы. Это поможет расслабиться.

Вернуться к оглавлению

Список снотворных от бессонницы при диабете

Различают сильные, средние и легкие препараты.

Одно из самых популярных средств — «Мелаксен». Активное вещество мелатонин отвечает за регуляцию бодрствования и сна, его еще называют «гормон сна». Состав состоит из натуральных компонентов, после приемов нет противопоказаний для водителей автотранспорта, не вызывает вялости. Особенность в быстром действии, но главный минус — высокая стоимость и возможные побочные эффекты. Ими являются отечность конечностей и аллергические реакции.

«Доксиламин сукцинат» — активный компонент шипучих снотворных. Это легкое средство, которое предназначено для легкой формы протекания бессонницы, который возник при смене часового пояса или ночного графика работы. Лекарственный препарат доступен и предназначен для здоровых людей. На рынке представлен сильнодействующий препарат — «Анданте». Он применяется лишь по назначению доктора при истощении организма и хронической усталости. Разрешен людям преклонного возраста, но в меньшей дозировке. Из минусов — высокая стоимость.

Sleeping Aids and Diabetes

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - STDs
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - At-Home Testing
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Future of Health
План
- Проблемы со здоровьем
  - Mindful Eating
  - Sovervvy
  - Move Your Body
  - Gut Health
  - Продукты питания
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Health News
  - Найдите диету
  - Найдите здоровые закуски
  - Препараты A-Z
  - Health A-Z
Connect
- - 9008
- Connect
  - - . 0008
    - Воспалительное заболевание кишечника
    - Псориатический артрит
    - Мигрень
    - Плесолевой склероз
    - Псориаз
Диабет
9
22222 годы. иммунитет к проблемам с бессонницей или другим проблемам со сном, которые возникают с возрастом, сменой часовых поясов или сезонным аффективным расстройством. Когда это происходит, иногда подсчет овец просто не помогает. Но недавно в D-OC обсуждались опасения по поводу использования снотворных при диабете. Тред на TuDiabetes начинается с утверждения, что «любой вид снотворного является табу для инсулинозависимого диабетика». Поэтому мы решили надеть шляпу Разрушителей мифов и выяснить, правда это утверждение или ложь…

Хотя не существует рекомендованных снотворных средств, специально предназначенных для людей с диабетом, Келли Чемп Крамплер, преподаватель диабетической медсестры и жена эндокринолога, в первую очередь рекомендует мелатонин для лечения проблем со сном. Мелатонин — это естественный гормон в вашей системе, который помогает контролировать циклы сна и бодрствования. В отличие от инсулина, мелатонин — это синтетический гормон, который можно принимать внутрь, поэтому натуральная добавка доступна без рецепта (обычно ее можно найти в отделе витаминов в продуктовом магазине).

«Мы предлагаем им начать с маленькой таблетки по 1 мг перед сном и постепенно уменьшать дозу по мере необходимости», — говорит Келли. «Мелатонин не сделает вас бесполезным, как другие снотворные/гипнотики. Это безопасно даже для детей».

Если это не сработает, Келли говорит, что использование антигистаминного препарата, который содержит либо дифенгидрамин (содержится в Бенадриле или ночных обезболивающих, таких как Tylenol PM или Advil PM), либо доксиалимин (содержится в безрецептурных снотворных таблетках Unisom ).

Неофициальные данные на некоторых форумах по диабету показывают, что мелатонин и антигистаминные препараты являются наиболее популярными средствами лечения бессонницы. Эти лекарства также достаточно «легкие», чтобы не вырубить вас настолько сильно, что вы не проснетесь естественным путем в экстренной ситуации или от низкого уровня сахара в крови. Ночная гипогликемия или неосознанность гипогликемии являются причиной номер один для беспокойства, поэтому Келли рекомендует проверять уровень сахара в крови перед сном или даже носить глюкометр непрерывного действия, если он у вас есть.

В дополнение к лечению лекарствами изучите возможные причины бессонницы, в том числе: употребление кофеина перед сном (последняя чашка должна быть за четыре-шесть часов до сна), физические упражнения перед сном, стресс или другие стимуляторы. Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства, называемые седативными, снотворными средствами (Lunesta, Ambien и т. д.), можно использовать, если другие варианты не работают, но их следует использовать в крайнем случае и всегда начинать с самой низкой дозы и постепенно снижать ее. Келли говорит.

Как и любое лекарство, снотворные также могут вызывать побочные эффекты, а некоторые могут вызывать особую зависимость, поэтому поговорите со своим врачом о лучшем лекарстве для вас и обязательно сообщите ему/ей, если заметите какие-либо нежелательные изменения. Снотворные, как правило, небезопасны, если вы беременны или пьете алкоголь. Вы также не хотите принимать снотворные в течение длительного периода времени, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если бессонница не пройдет через пару недель.

Конечно, мы будем рады услышать об этом, если у кого-нибудь есть полезное, безопасное для диабета предложение снотворного: старомодное теплое молоко бабушки? Подождите, нет… слишком много углеводов?

Сладких снов!

Поделитесь этой статьей

от Allison Blass — обновлено 30 января 2019 г.

Diversity New
- New Electrue Diversity in Diabetes
  - newerle un Diversition in Diabetes
    - newerle in Diabetes
      - . Разнообразие при диабете (DID).
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - Лечение диабета исторически является расистским. Просто спросите у эксперта
        
        В книге Арлин Марсии Тачман «Диабет: история рас и болезней» исследуются тревожные предположения о расе, этнической принадлежности и классе.
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - Раса и диабет: получают ли цветные люди лечение, которого они заслуживают?
        
        DiabetesMine внимательно и внимательно рассматривает лечение диабета меньшинств: достаточно ли оно хорошо?
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - Опираясь на духовность как часть самопомощи при диабете
        
        Какое отношение имеют духовность, медитация и йога к лечению диабета?
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - MODY: редкая, но все более распространенная форма диабета
        
        Медицинское заключение Марины Басиной, доктора медицинских наук
        
        Вы можете подумать, что у вас диабет 1 типа, но это может быть MODY, редкая генетическая форма диабета .
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - Что такое CGM (непрерывный монитор уровня глюкозы) и как его выбрать?
        
        DiabetesMine объясняет основы CGM (непрерывные мониторы глюкозы), как выбрать один, стоимость, страховое покрытие и где купить.
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - 9am.health: новая виртуальная диабетическая клиника, которая также отправляет лекарства, отпускаемые по рецепту, на дом
        
        Стартап 9am.health из Сан-Диего предоставляет услуги виртуального лечения диабета и аптеки.
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - Как справиться с диабетом Стресс и выгорание: что нужно знать
        
        DiabetesMine исследует важные проблемы психического здоровья с диабетом и то, как вы можете получить помощь при стрессе, выгорании и депрессии.
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - Пристальный взгляд на бренды глюкометров, продаваемых в аптеках
        
        DiabetesMine проводит обзор самых популярных «универсальных» глюкометров, которые можно найти в таких аптеках, как Walgreens, CVS и Walmart.
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - Все о глюкометрах OneTouch Verio
        
        Хотите знать, подходит ли глюкометр OneTouch Verio Reflect для лечения диабета? Прочитать все об этом.
        
        ПОДРОБНЕЕ
      Использование мелатонина у пациентов с диабетом 2 типа 2
      
      2222 Диабестет 2 Диабет
      
      1 июня 2016 г.
      
      Джули М. Гентиле
      
      Medicie Medical Medical 2
      22222222222222 годы AD -Medical Medical Medical Ad Medical Adgepaint Adgepiate Medical Probreger
      2222222222222222222222222 гг. -заболеваемость у многих людей, страдающих бессонницей. В исследовании израильские исследователи изучили безопасность и эффективность мелатонина пролонгированного действия (2 мг) при лечении глюкозы, липидного обмена и сна у 36 пациентов с диабетом 2 типа и бессонницей.
      
      В этом рандомизированном двойном слепом перекрестном исследовании приняли участие 11 мужчин и 25 женщин. Участникам было от 46 до 77 лет.
      
      Результаты исследования были опубликованы в выпуске журнала Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy за ноябрь 2011 г. в статье «Эффективность и безопасность мелатонина пролонгированного действия у пациентов с бессонницей и диабетом: рандомизированное, двойное слепое, перекрестное исследование».
      
      Участникам исследования давали мелатонин пролонгированного высвобождения или плацебо в течение 3 недель (период 1), после чего следовал 1-недельный период вымывания, а затем переходили еще на 3 недели лечения другим препаратом (период 2). Все таблетки принимали за 2 часа до сна в течение 3 недель.
      
      В течение 5 месяцев все участники исследования получали мелатонин пролонгированного действия на ночь. Это было сделано в открытом дизайне. Объективно контролировали сон в подгруппе, включавшей 22 участника исследования. Использовалась актиграфия запястья.
      
      Следующие уровни были измерены в начале и в конце исследования:
      
      Пациенты продолжали принимать сопутствующие лекарства на протяжении всего исследования.
      
      Исследователи обнаружили, что после 3 недель приема мелатонина пролонгированного действия не было значительных изменений в следующих уровнях:
      
      antioxidants
      
      blood chemistry
      
      C-peptide
      
      fructosamine
      
      insulin
      
      serum glucose
      
      The researchers also found that sleep efficiency, wake time after sleep начало и количество пробуждений значительно улучшились при приеме мелатонина пролонгированного действия по сравнению с плацебо.
      
      После 5 месяцев приема мелатонина пролонгированного действия было отмечено, что средний уровень A1c (± стандартное отклонение) был значительно ниже исходного уровня (90,13% ± 1,55% против 8,47% ± 1,67% соответственно;
      р =0,005).
      
      Исследовательская группа пришла к выводу, что краткосрочное использование мелатонина пролонгированного действия улучшает поддержание сна у людей с диабетом 2 типа и бессонницей, не влияя на уровень глюкозы в крови и липидный обмен.