Соматика что это в психологии: Психосоматика. Что такое «Психосоматика»? Понятие и определение термина «Психосоматика» – Глоссарий

Содержание

Психосоматика — компьютерный тест — кафедра психиатрии и наркологии 1СПбГМУ им. И.П. Павлова

Министерство здравоохранения и социального развития РФ

Санкт-Петербургский государственный медицинский университет

имени академика И.П. Павлова

Кафедра психиатрии и наркологии с курсом

общей и медицинской психологии

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ

по курсу психосоматической медицины

для студентов лечебного и стоматологического факультетов

Санкт-Петербург

Издательство СПбГМУ

2008

В качестве одного из вариантов подготовки, Вы можете пройти тест

в режиме обучения самостоятельно из дома. Для этого перейдите на сайт: http://cde.spmu.runnet.ru/ Выберите: Система Тестирования: логин: stud2, пароль: stud2 -> тестер -> вперед -> обучение -> психосоматики -> психотерапия. Для работы с тестом необходима программа Java Platform Standard Edition, которую можно бесплатно скачать с сайта: http://www.java.com/ru/ Удаленный доступ к тесту работает несколько медленно, учтите это, особенно на этапах загрузки теста.

Вопросы, входящие в тест:

Тема 1

Выберите правильные ответы на каждый из предложенных вопросов

01. В патогенезе психосоматических заболеваний участвуют:

1) черепно-мозговая травма

+ 2) хроническая психотравма

+ 3) факторы биологического предрасположения

02. Выделите признаки, которые включают в понятие алекситимии:

1) затрудненность контактов с окружающими

+ 2) трудность в вербализации чувств

3) трудность разграничения соматических ощущений и эмоций

03. Выберите из нижеперечисленного психосоматические заболевания:

1) системная красная волчанка

+ 2) атопический дерматит

+ 3) ишемическая болезнь сердца

4) посттравматическое стрессовое расстройство

04. Выделите факторы предрасположения к гипертонической болезни:

+ 1) систолическая лабильность артериального давления

2) Д-клеточная недостаточность

3) дисбаланс эстрогенов и прогестерона

05. Какой тип стресса наиболее характерен для развития язвенной болезни?

           + 1) переживание потери значимого объекта

+ 2) страх потерять работу, чье-то расположение, признание

+ 3) перемещение и переезды за пределы привычного жизненного пространства

     4) ситуация ожидания

    06. Какой тип внутриличностного конфликта наиболее характерен

для психосоматических заболеваний?

            1) между желаниями и долгом

   2) между возможностями личности и её завышенными требованиями к себе

+ 3) между эмоционально значимыми отношениями и агрессивными тенденциями

    07. Выберите общие признаки психосоматических заболеваний:

    1) острое начало

+ 2) хроническое течение

+ 3) относительная взаимосвязь с полом

    4) чаще манифестируют в пожилом возрасте

08. К личностным особенностям больных стенокардией и инфарктом миокарда относятся:

1) невротичность и сенситивность

+ 2) тягостное чувство неполноценности

+ 3) честолюбие, энергичность с уверенностью в своих силах

09. Какой тип личности более характерен для больных бронхиальной астмой?

1) псевдонезависимый

2) тип «А»

+ 3) неврастенический

+ 4) истерический

10. Какой тип личности из нижеперечисленных более характерен для больных язвенной болезнью?

+ 1) псевдонезависимый

2) тип «А»

3) неврастенический

11. Какой тип личности из нижеперечисленных более характерен для больных ишемической болезнью сердца?

1) псевдонезависимый

+ 2) тип «А»

3) неврастенический

12. Выберите общие признаки психосоматических заболеваний:

1) острое

+ 2) хроническое

+ 3) относительная взаимосвязь с полом

4) чаще манифестируют в пожилом возрасте

13. К личностным особенностям больных язвенной болезнью относят:

1) эмоциональное спокойствие

+ 2) склонность к тревоге, опасениям, страхам

14. Коронарный тип личности (Ф. Донбар) обнаруживает:

+ 1) скрытность, способность сдерживаться

2) синтонность

3) гипоманиакальность

4) неспособность контролировать свои эмоции

5) астеничность

15. У больного, страдающего атопической бронхиальной астмой, участились приступы астмы, несмотря на медикаментозную терапию. Какой механизм может в этом участвовать?

1) психотический

+ 2) условно-рефлекторный

3) связь с возрастом

16. У больного 45 лет острый обширный инфаркт миокарда. Какие психические нарушения могут возникнуть в остром периоде?

+ 1) делириозный синдром

+ 2) выключение сознания

+ 3) эйфория

4) астенический синдром

17. Оптимизация терапии больных психосоматическими заболеваниями значит:

+ 1) назначение психотропных препаратов

+ 2) минимизация побочных эффектов

+ 3) получение безусловно положительного эффекта

+ 4) снижение риска осложнений

18. Термин «алекситимия» означает:

1) расстройство способности чтения

+ 2) расстройство способности к вербализации чувств, переживаний

3) замедление речи, наступающее во всех случаях заторможенного мышления

19. Алекситимия рассматривается как психологический фактор риска

Возникновения:

1) заикания

2) нервной анорексии

+ 3) психосоматических расстройств

4) расстройства речи

20. Симпатико-адреналовые кризы при невротических расстройствах включают следующие симптомы:

+ 1) неприятные ощущения в области сердца с увеличением ЧСС

2) неприятные ощущения в эпигастрии, усиление перистальтики

+ 3) бледность кожных покровов, сухость во рту, озноб

4) гиперемия кожных покровов, жар

+ 5) повышение АД

+ 6) полиурия

21. Вагоинсулярные кризы при невротических расстройствах включают следующие симптомы:

+ 1) понижение АД

+ 2) чувство давления в области грудной клетки с ощущением «перебоев» в работе сердца

3) увеличение ЧСС

+ 4) усиление перистальтики, тошнота, повышенное слюноотделение

5) сухость слизистых, бледность кожных покровов, озноб

+ 6) гиперемия кожных покровов, жар

22. Мужчина 32 лет, находясь за рулем автомобиля, попал в аварию, в которой погибли его жена и 8-летняя дочь. Сам он отделался несколькими ушибами. Спустя 6 месяцев после этого отмечает: постоянно возникающие воспоминания о ситуации, депрессию, тревогу, усиливающиеся при виде детей, кошмарные сновидения. Иногда кажется, что видит среди прохожих лица, похожие на жену и дочь, слышит их крик в визге тормозов машин. Относится к этим переживаниям критично. Предположительный диагноз

+ 1) посттравматическое стрессовое расстройство

2) конверсионное расстройство

3) МДП

4) органическое (посттравматическое) заболевание головного мозга

23. Репереживание психической травмы включает в себя:

+ 1) повторяющиеся воспоминания

+ 2) кошмарные сновидения

+ 3) внезапное действие или ощущение себя так, будто событие повторяется вновь

4) псевдогаллюцинации

24. Оптимальным при обнаружении у больного онкологической патологии будет:

1) не сообщать диагноз

2) сообщить диагноз родственникам

+ 3) привлечь для работы с больным психотерапевта

4) назначить антидепрессанты

25. Отказ онкологического больного признать факт заболевания скорее всего будет следствием:

1) бредовых идей

+ 2) реакции личности на заболевание

3) низкого интеллекта

4) депрессии

26. Ипохондрические расстройства сопровождаются обычно:

+ 1) тревогой

2) апатией

3) морией


27. Отказ больного, несмотря на квалифицированное неоднократное разубеждение, признать отсутствие у него тяжелого соматического заболевания и вытекающие из этого настойчивые просьбы помочь ему, вылечить, спасти жизнь свидетельствуют о наличии у него:

+ 1) ипохондрического бреда

2) ипохондрического отношения к болезни

3) рентных установок

4) низкого интеллекта

28. На ипохондрический характер хронической боли указывают:

+ 1) большая степень озабоченности своим самочувствием, которая сама по себе становится причиной снижения профессиональной активности

+ 2) реакция на результаты клинических и лабораторных исследований: успокаиваются, но сохраняется фиксация на том, стоит ли доверять этим результатам

3) приступы булимии и гиперсексуальность

4) экзофтальм, оскуднение волосяного покрова на лобке

29. К возникновению делириозного синдрома у соматически больного

не будет предрасполагать:

1) интоксикация

2) наличие алкогольных психозов в анамнезе

3) возраст

+ 4) психотравмирующая ситуация

30. Соматическим заболеванием может быть обусловлено возникновение:

+ 1) депрессивного синдрома

2) маниакального синдрома

+ 3) Корсаковского синдрома

+ 4) онейроидного синдрома

31. Возникновение эйфории у тяжелого соматического больного

может быть обусловлено:

1) улучшением состояния

+ 2) ухудшением состояния

3) полом

4) возрастом

32. Дезориентировка в месте и времени с истинными слуховыми

и зрительными галлюцинациями характерна для:

1) галлюцинаторно-бредового синдрома

+ 2) делириозного синдрома

3) онейроидного синдрома

4) Корсаковского синдрома

33. Больная 56 лет обратилась с жалобами на похудание в течение месяца на 5 кг, запоры, боли в животе.

Какое заболевание можно предположить?

1) кишечная непроходимость

+ 2) депрессия

3) ипохондрическое расстройство

34. Что такое боль?

+ 1) неприятный чувственный опыт, ассоциируемый с реальным или потенциальным повреждением

2) патологические сенсации от разрушенного органа

3) сомато-вегетативные реакции

35. Какие аффективные реакции сопровождают боль?

+ 1) тревога, страх

+ 2) депрессивная реакция

+ 3) дисфории

4) апатия

5) паническое расстройство

36. Среди соматических осложнений алкогольного абстинентного синдрома наиболее характерны:

+ 1) пневмония

+ 2) панкреатит

3) тромбоэмболия легочной артерии

+ 4) алкогольный делирий

37. Степень астении по мере нарастания тяжести состояния соматического больного:

+ 1) нарастает

2) снижается

3) сначала нарастает, затем снижается

4) не зависит от тяжести состояния

38. Если на фоне терапии аналгетиками боли сохраняются,

необходимо:

+ 1) рекомендовать изменить образ жизни (позу во время работы, постель, стереотипы привычных поз или движений)

+ 2) назначить психотропные препараты

+ 3) назначить поведенческую психотерапию

39. Если не удалось установить причину боли в процессе

соматического и неврологического обследования,

на какие факторы необходимо обратить внимание?

+ 1) психические расстройства

+ 2) привыкание к наркотикам

+ 3) стрессовые ситуации в жизни больного

4) уровень интеллекта

40. Депрессия и тревога в сочетании с паническими атаками или без них отмечаются примерно у половины пациентов с:

+ 1) синдромом Иценко-Кушинга

2) гипонатриемией

3) гипернатриемией

4) гипотиреозом

41. Все следующие утверждения по поводу феохромоцитомы верны, кроме:

1) она вызывает панику аналогичную спонтанным паническим атакам

2) она секретирует катехоламины

3) при ней редко развивается агорафобия

4) она приводит к приступам злокачественной гипертензии

+ 5) во время приступов типична повышенная двигательная активность

42. Какие из перечисленных заболеваний могут вызвать симптомы, идентичные таковым при паническом расстройстве?

+ 1) феохромоцитома

+ 2) гипогликемия

+ 3) интоксикация кофеином

+ 4) абстиненция при злоупотреблении барбитуратами

5) аутоиммунный тиреоидит

43. Какие из перечисленных вариантов развития характерны

для психосоматических заболеваний?

+ 1) ситуационный

2) невротический

+ 3) церебральный

44. К направлениям в исследовании психосоматической медицины

относятся все, кроме

1) психодинамического

2) интегративного

+ 3) гуманистического

4) психофизиологического

45. Нозогении относят в группу:

1) соматогенных психических расстройств

+ 2) психогенных психических расстройств

46. Соматизированное расстройство часто сопровождается:

+ 1) трудностью социальной адаптации

2) стеничными требованиями коррекции внешности

Тема 2

Выберите правильные ответы на каждый из предложенных вопросов

01. К соматоформным психическим расстройствам относятся:

+ 1) соматизированное расстройство

2) органическое аффективное расстройство

+ 3) ипохондрическое расстройство

+ 4) генерализованное тревожное расстройство

02. При соматоформных расстройствах:

1) в основе имеются структурные поражения органов и тканей

+ 2) озабоченность физическими симптомами вынуждает больного искать повторных консультаций специалистов и дополнительного обследования

3) пациент охотно соглашается с врачебными заверениями в отсут- ствии адекватной физической причины соматических симптомов

03. К диссоциативным расстройствам относятся:

+ 1) астазия-абазия

+ 2) расстройство множественной личности

3) пролонгированная депрессивная реакция

04. Соматоформная вегетативная дисфункция верхних отделов ЖКТ проявляется:

+ 1) психогенной аэрофагией

+ 2) пилороспазмом

3) метеоризмом

4) синдромом Да Коста

05. К основным вариантам ипохондрического синдрома относятся:

+ 1) невротическая ипохондрия

2) состояние упорной соматоформной боли

+ 3) сенесто-ипохондрический синдром

4) нервная анорексия

06. При психических заболеваниях, осложненных соматической патологией, соматические расстройства являются:

+ 1) следствием патологических форм поведения

2) этиологическим фактором

07. К психическим расстройствам, осложняющимся соматической

патологией, относят:

+ 1) аддиктивные расстройства

+ 2) расстройства пищевого поведения

3) агорафобию

08. К характерным проявлениям соматоформных вегетативных дисфункций относят:

1) наличие суточной динамики симптоматики

+ 2) сочетание жалоб специфического и неспецифического (общевегетативного) характера

+ 3) наличие эмоциональных нарушений

4) похудание на 5 и более % от исходной массы тела

09. Убежденность в наличии у себя воображаемого

физического недостатка или уродства квалифицируют как:

1) дисморфофобию

+ 2) дисморфоманию

3) ипохондрию

10. Аутоагрессивные действия более характерны для больных:

1) с дисморфофобией

+ 2) с дисморфоманией

3) с арахнофобией

11. Синдром дисморфомании включает идеи:

+ 1) физического недостатка

+ 2) отношения

3) преследования

12. Постоянная озабоченность едой и непреодолимая тяга к еде

в большей степени характерны для:

1) больных с депрессией

2) больных с обссесивно-фобическим расстройством

+ 3) больных с нервной булимией

13. В основе нервной булимии и нервной анарексии могут лежать:

1) кататонические расстройства

+ 2) дисморфоманические расстройства

3) фокальные припадки в форме абдоминальных болей

14. Характерными осложнениями нервной анарексии являются:

+ 1) кахексия

2) маточные кровотечения

3) симптомы гиперфункции щитовидной железы

15. У больной 56 лет избыточный вес, который обусловлен систематическим усилением влечения к пище на фоне фрустрирующих ситуаций. Что следует рекомендовать?

+ 1) ограничение пищи богатой углеводами и жирами

+ 2) лечебную физкультуру

+ 3) симптомцентрированную психотерапию

+ 4) ноотропы

16. Отсутствие аппетита психогенной этиологии,

представляющее угрозу здоровью и даже жизни, называется:

1) психогенная булимия

2) болезнь Крона

+ 3) нервная анорексия

4) гипертиреоз

17. Нервная анорексия чаще возникает:

1) у пожилых людей

+ 2) у девушек и молодых женщин

3) у юношей и молодых мужчин

4) у лиц обоего пола после 30 лет

5) после тяжело протекавшей беременности

18. Нарушение пищевого поведения в форме нервной анорексии

чаще требует дифференциального диагноза с расстройствами при:

1) эпилепсии

+ 2) шизофрении

3) алкоголизме

4) маниакально-депрессивном психозе

19. Причинами невротического расстройства являются:

+ 1) биологическая предрасположенность индивида

+ 2) внутриличностный конфликт

+ 3) психотравмирующая ситуация

4) аддиктивные расстройства

20. Возникновение внутриличностного конфликта

в большей степени обусловлено

1) наследственной предрасположенностью

+ 2) стилем воспитания

3) психотравмирующими ситуациями

21. Симптомами невротического расстройства могут быть:

1) экспираторная одышка

2) подъем диастолического давления выше границ нормы

+ 3) чувство нарушения сердечного ритма

22. При обсессивно-фобических расстройствах

наиболее вероятны следующие соматические проявления:

+ 1) расстройства стула

+ 2) кардиалгии

+ 3) чувство нарушения сердечного ритма

4) рвота

23. При истерии наиболее вероятны следующие соматические проявления:

+ 1) рвота

+ 2) одышка

+ 3) расстройства стула

+ 4) кардиалгии

24. При неврастении наиболее вероятны следующие соматические проявления:

+ 1) кардиалгии

+ 2) колебания систолического давления

+ 3) дизурические явления

4) рвота

25. Женщина 26 лет, замужем 2 года. Отношения с мужем теплые, близкие. Последние три месяца с супругами живет свекровь – женщина энергичная, властная. Она полностью взяла на себя

ведение домашнего хозяйства, мотивируя это плохими навыками

и бездеятельностью невестки. В течение последних 2 недель

у пациентки появились приступы рвоты после еды.

На ФГДС без патологии.

Какой наиболее вероятный диагноз?

1) острый гастрит

2) хронический гастрит

+ 3) истерический невроз

4) обсессивно-фобический невроз

5) неврастения

26. Больная 35 лет предъявляет жалобы на боли в левой половине грудной клетки, чувство нехватки воздуха, страх смерти.

При обследовании патологии сердца не выявлено. Наиболее активно предъявляет жалобы во время посещения родственников

и врачебных обходов. В остальное время охотно общается

с соседками по палате, смотрит телесериалы, оживленно

и кокетливо разговаривает с мужчинами.

Наиболее вероятно предположить?

1) ИБС

2) неврастения

+ 3) истерический невроз

4) обсессивно-фобический невроз

27. Мужчина 38 лет предъявляет жалобы на боли в левой половине грудной клетки, одышку. При обследовании соматической патологии выявить не удалось. Пациент отмечает, что в последнее время много работал, в том числе и по выходным дням. Последний раз был в отпуске 2 года назад. Отмечает ухудшение самочувствия к вечеру, раздражительность, головные боли, долго не может заснуть из-за мыслей о прошедшем дне.

Наиболее вероятно предположить:

1) ИБС

+ 2) неврастения

3) истерический невроз

4) обсессивно-фобический невроз

28. Диагноз невротического расстройства ставится на основании:

+ 1) исключения других психических и соматических заболеваний, объясняющих жалобы больного

+ 2) оценки клинической картины нарушений

+ 3) выявления актуальной психотравмирующей ситуации и связанного с ней внутриличностного конфликта

4) данных нейропсихологического исследования

29. К симптомам неврастении не относятся:

1) быстрая утомляемость

2) раздражительность

+ 3) устойчиво тоскливое настроение

4) расстройства настроения

30. Навязчивые страхи могут встречаться при:

+ 1) конверсионных расстройствах

+ 2) обсессивно-фобических расстройствах

+ 3) шизофрении

4) Корсаковском синдроме

31. Что характерно для невротического расстройства?

+ 1) психогенная природа

+ 2) функциональные соматические расстройства

+ 3) обратимость нарушений

4) симптоматика психотического уровня

32. Ведущая роль в этиологии невротических расстройств принадлежит:

1) наследственным факторам

+ 2) психотравме

3) соматической ослабленности

4) социальным факторам

33. Внутренний конфликт при неврастении – это:

+ 1) конфликт между уровнем возможностей и потребностей

2) конфликт между желаниями и социальными требованиями

+ 3) конфликт по типу «хочу и не могу»

4) конфликт по типу «хочу и нельзя»

34. Патогенность невротического конфликта определяется:

+ 1) массивностью психотравмы

+ 2) длительностью действия психотравмы

+ 3) значимостью конфликта для личности

4) наличием аддиктивных расстройств

35. Психологическая защита – это:

+ 1) самопсихотерапия

+ 2) психологические приемы, с помощью которых уменьшается психологический дискомфорт

+ 3) сознательная стратегия преодоления ситуаций

36. Для личности больных с конверсионными расстройствами характерно:

1) погруженность во внутренний мир

+ 2) внушаемость

+ 3) эгоцентризм

+ 4) межличностная зависимость

5) тревожная мнительность

+ 6) завышенная самооценка

37. Для конверсионных расстройств наиболее характерны конфликты:

1) между потребностью в независимости и зависимым положением

+ 2) между сексуальными потребностями и требованиями среды

+ 3) между потребностью проявить себя и отсутствием положительного подкрепления

+ 4) между уровнем притязаний и уровнем возможностей

38. Психологический смысл конверсионных расстройств в:

+ 1) отказе от самостоятельного решения проблем

+ 2) устранении от реальной оценки собственной роли в конфликтной ситуации

3) чрезмерной требовательности к себе и недостатке личностных ресурсов

39. Для обсессивно-фобических расстройств характерны

невротические конфликты между:

1) потребностью в независимости и зависимым положением

+ 2) желаниями и долгом

3) потребностью в быстром достижении успеха

и адекватными усилиями

4) потребностью достижения успеха в различных областях жизни

и невозможностью совместить эти потребности

40. Для больных неврастенией характерно:

+ 1) превышение требований к себе над личными ресурсами

2) перекладывание ответственности за свои проблемы на окружающих

+ 3) завышенная самооценка

41. Психологический смысл симптомов при неврастении в:

1) манипулировании лицами ближайшего окружения

+ 2) уходе от восприятия несоответствия «Я-образа» и действительных черт личности

+ 3) стремлении избежать изматывающих нагрузок

42. Если психологическая защита не эффективна:

+ 1) возникает нервный срыв

+ 2) эмоциональное напряжение переключается на соматический уровень реагирования

3) включается копинговое поведение

43. Хроническая психическая травма вызывает:

+ 1) невротическое расстройство

2) шизофрению

3) эпилепсию

44. Факторы, способствующие развитию психогенного расстройства:

+ 1) наличие психотравмирующей ситуации

+ 2) значимость психотравмы для данной личности

+ 3) повторные черепно-мозговые травмы в анамнезе

45. При обсессивно-фобическом расстройстве наиболее вероятны следующие соматические проявления:

+ 1) расстройства стула

+ 2) кардиалгии

+ 3) чувство нарушения сердечного ритма

4) рвота

46. В большей степени неспособность больных невротическим расстройством разрешить конфликт вызвана прежде всего:

1) сложностью психотравмирующей ситуации

2) наличием акцентуации характера

3) недостаточно высоким интеллектом

+ 4) неосознаванием внутриличностого конфликта

47. Больные с невротическим спазмом пищевода:

+ 1) легче глотают твердую пищу

2) легче глотают жидкую пищу

3) с трудом глотают как твердую, так и жидкую пищу

48. Фобический синдром при невротических расстройствах проявляется:

+ 1) навязчивым переживанием страха и пониманием его необоснованности

2) навязчивым переживанием страха и дисфориями

3) наличием четкой фабулы страха и отсутствием компонента борьбы

49. Клиническая картина невротических нарушений

сердечно-сосудистой деятельности

представлена в виде следующих синдромов:

+ 1) кардиалгического

2) Вольфа–Паркинсона–Уайта

3) синдрома кардиоспазма

+ 4) нарушения сердечного ритма

+ 5) синдрома сосудистой дистонии

50. Конверсионные симптомы отличаются от симптомов,

обусловленных соматическим (органическим) заболеванием, тем, что

+ 1) утрата функции соответствует представлению пациента о том,

как работает его тело, а не данным анатомии и физиологии

+ 2) пациент вырабатывает особое отношение к симптому, обычно либо театральное, либо безразличное

3) симптом подтверждается структурным (тканевым, органным) дефектом

+ 4) можно доказать, что симптом выполняет некоторую функцию в жизни пациента

51. У женщины 32 лет периодически появляются

приступы звучной икоты, возникающие, как правило,

в публичных местах, а также при волнении.

Наиболее вероятен диагноз:

1) хронический гастродуоденит

2) рефлюкс-эзофагит

+ 3) невротическая икота

4) релаксация диафрагмы

5) невротическая аэрофагия

52. У женщины 23 лет повторяющиеся приступы удушья

в форме шумного, свистящего дыхания, сопровождающиеся чувством давления в горле и страхом смерти. Приступ продолжается 1-2 минуты, после его окончания отмечается отрыжка воздухом.

При ларинго- и бронхоскопии органической патологии не выявлено.

Можно предположить:

1) инородное тело или опухоль в бронхе

2) бронхиальную астму

+ 3) невротический ларингоспазм

4) хронический ларингит

53. Астенический синдром при невротических расстройствах включает следующие компоненты:

+ 1) собственно астению

+ 2) вегетативные проявления

3) депрессивные расстройства

4) эйфорию

+ 5) расстройства сна

54. Ведущими жалобами при астеническом синдроме являются:

1) колебания АД

+ 2) утомляемость

+ 3) головная боль

4) снижение настроения

55. Ведущими жалобами при фобическом синдроме являются:

1) колебания АД

2) утомляемость

3) головная боль

+ 4) страхи

56. Для невротической депрессии в отличие от эндогенной характерно:

+ 1) отражение в симптомах психотравмирующей ситуации

2) отсутствие борьбы с болезнью

3) преобладание идей самообвинения

4) отчетливые суточные колебания настроения

57. Тяжелые приступы икоты, кроме невротического расстройства, наблюдаются при:

1) ИБС

2) пневмотораксе

+ 3) ХПН

4) шейном остеохондрозе

5) недостаточности клапанов аорты

58. Для невротического синдрома нарушения дыхания характерно:

1) приступы экспираторной одышки, сопровождающиеся сухими жужжащими хрипами, слышными на расстоянии

2) одышка усиливается при незначительной физической нагрузке

и сопровождается цианозом

3) приступы одышки возникают в ночное время и сопровождаются влажными хрипами в нижнезадних отделах легких

+ 4) периодически возникает чувство нехватки воздуха, ощущение неполноценности воздуха; цианоз и хрипы отсутствуют

59. Для невротической депрессии характерно:

1) отражение в симптомах психотравмирующей ситуации, отчетливые суточные колебания настроения

2) пессимистическое отношение не ограничивается зоной

психо-травмирующей ситуации, наличие идей самообвинения

+ 3) выраженный компонент борьбы с болезнью, отражение

в симптомах психотравмирующей ситуации

60. Для соматизированной эндогенной депрессии характерно:

1) понимание связи своего состояния с психотравмирующей ситуацией

2) отражение в симптомах психотравмирующей ситуации, выраженный компонент борьбы с болезнью

+ 3) стойкость клинических проявлений болезни, хороший эффект при лечении антидепрессантами, сенесто-ипохондрические проявления при отсутствии органических нарушений, ранние пробуждения

61. Невротические расстройства ЖКТ могут быть представлены:

+ 1) отрыжкой

+ 2) рвотой

+ 3) аэрофагией

+ 4) кардиоспазмом

+ 5) спазмом пищевода

62. Больная 45 лет. В ожидании нелюбимой невестки была в сильном волнении и при ее появлении на пороге у нее, по ее словам, «потемнело в глазах». Ей показалось, что она теряет зрение, и она вскоре перестала видеть. Глазное дно, ЭЭГ, Р-г черепа без патологии.

Предположительный диагноз:

1) острая реакция на стресс

+ 2) конверсионное расстройство

3) маскированная депрессия

4) эпилепсия

63. При диагностике невротических расстройств и отграничении их от сходной патологии должны всегда предусматриваться три основных критерия:

+ 1) выраженность и своеобразие клинических проявлений

+ 2) структура и особенности личности больного

+ 3) тип патогенной конфликтной ситуации

4) степень внушаемости больного

5) длительность заболевания

64. При нейроциркуляторной дистонии гипертонического типа невротического происхождения со стороны глазного дна находят:

1) гипертоническую ангиопатию

2) отек соска зрительного нерва

+ 3) отсутствие изменений

4) расширение вен

65. Для синдрома гипервентиляции верно все, кроме:

1) может привести к респираторному ацидозу

+ 2) может привести к снижению уровня кальция в крови

3) часто связан с паническим расстройством

4) его симптомы могут быть воспроизведены введением лактата натрия

Тема 3

Выберите правильные ответы на каждый из предложенных вопросов

01. Какие расстройства сна наиболее характерны для депрессии?

1) поверхностный сон с частыми пробуждениями

2) затрудненное засыпание

+ 3) ранние пробуждения

4) отсутствие чувства сна

02. Соматовегетативные нарушения при депрессии могут быть представлены:

1) диареей

+ 2) абдоминальными болями

3) лихорадкой с высокой температурой

+ 4) похуданием

+ 5) расстройством менструального цикла

03. Что из нижеперечисленного наиболее характерно

для кардиалгической «маски» соматизированной депрессии?

1) вазомоторный ринит

2) приступы инспираторной одышки

+ 3) боли в сердце

+ 4) запоры

+ 5) ангедония

04. Факультативными признаками депрессивного синдрома являются:

+ 1) гипестезия

+ 2) гневливость

+ 3) сверхценные идеи ипохондрического содержания

05. Боль может быть соматизированным расстройством в клинике:

+ 1) депрессии

+ 2) тревоги

+ 3) шизофрении

+ 4) панического расстройства

06. Наиболее типичным расстройством сна при депрессии является:

1) сонливость днем

2) исчезновение фазы быстрого сна

+ 3) ранние пробуждения

4) затруднения засыпания из-за наплывов мыслей и образов

07. При маскированной депрессии возможна

следующая локализация болей:

+ 1) голова

+ 2) зубы

+ 3) живот

+ 4) за грудиной

08. В рамках депрессивного синдрома наиболее опасен следующий симптом:

1) расстройство сна

+ 2) суицидные мысли

3) отсутствие аппетита

4) запор

09. Вариантами маскированной депрессии являются следующие

+ 1) агрипнический вариант

+ 2) алгически-сенестопатический вариант

3) галлюцинаторно-бредовой вариант

+ 4) диэнцефальный вариант

+ 5) наркоманический вариант

10. Признаком, позволяющим заподозрить аффективное расстройство, лежащее в основе потребления психоактивных веществ, является:

+ 1) нерегулярный сезонный характер потребления веществ

2) гедонистическая мотивация

3) групповая психическая зависимость

4) эйфория в момент приема

11. У мужчины 35 лет в течение месяца держится сниженное настроение с элементами тоски, ухудшилась концентрация внимания и исчез аппетит. Ранее дважды возникали подобные состояния, державшиеся в течение недели.

Подберите наиболее вероятный диагноз или синдром:

1) невротическая депрессия

+ 2) эндогенная депрессия

3) невротическое расстройство

4) зависимость от наркотиков или алкоголя

12. Ведущими жалобами при депрессивном синдроме являются:

1) колебания АД

+ 2) снижение настроения

3) приступы сердцебиения

4) страхи

13. Для соматизированной эндогенной депрессии характерно:

1) понимание связи своего состояния с психотравмирующей ситуацией

2) отражение в симптомах психотравмирующей ситуации, выраженный компонент борьбы с болезнью

+ 3) стойкость клинических проявлений болезни, хороший эффект

при лечении антидепрессантами, сенесто-ипохондрические проявления при отсутствии органических нарушений,

ранние пробуждения

14. Признаком, позволяющим заподозрить наличие сопутствующего психического расстройства, лежащего в основе потребления психоактивных веществ, является:

+ 1) периодический, сезонный характер потребления веществ

2) психоорганический синдром

3) конфликтная ситуация в семье

+ 4) суициды в анамнезе у одного из родителей

15. Больная 39 лет, обратилась к врачу с жалобами на боли

в области сердца. С трудом может подобрать слова для описания боли: «Что-то расширяет, давит, жжет». Жалуется на плохой сон, тяжесть при пробуждении, усталость. Во второй половине дня чувствует себя несколько легче. Все окружающее представляется

в мрачном свете, пессимистически оценивает прошлое и настоящее.

Предположительный диагноз:

1) неврозоподобные расстройства при шизофрении

2) конверсионное расстройство

+ 3) маскированная депрессия

4) эпилепсия

16. Клиническими вариантами маскированной депрессии являются:

+ 1) алгически-сенестопатический

+ 2) диэнцефальный

+ 3) обсессивно-фобический

4) онейроидный

+ 5) агрипнический

17. Алгически-сенестопатический вариант маскированной депрессии включает в себя:

+ 1) функциональные вегето-висцеральные расстройства

+ 2) астенические расстройства

+ 3) алгии и сенестопатии

4) бредовые расстройства

+ 5) субдепрессивные аффективные нарушения

18. Оптимизация терапии больных психосоматическими заболеваниями значит:

+ 1) назначение психотропных препаратов

+ 2) минимизация побочных эффектов

+ 3) достижение безусловно положительного эффекта

+ 4) снижение риска осложнений

19. Соматические эффекты бензодиазепинов обусловлены:

+ 1) снижением симпатикотонии

2) повышением симпатикотонии

20. Из перечисленного ниже бензодиазепинам свойственно:

+ 1) уменьшение эмоционального напряжения

+ 2) вегетостабилизирующее действие

3) антибредовое действие

4) антидепрессивное действие

21. Трициклические антидепрессанты из нижеперечисленных:

+ 1) коаксил

2) леривон

3) прозак

22. Седативный эффект характерен для антидепрессанта:

+ 1) леривон

2) аурорикс

3) золофт

23. Из антидепрессантов артериальное давление снижают:

+ 1) леривон

2) аурорикс

3) золофт

24. Побочными эффектами трициклических антидепрессантов являются:

+ 1) задержка мочи

2) скованность

3) гиперсоливация

+ 4) сухость во рту

+ 5) повышение артериального давления

25. К соматическим эффектам нейролептиков относятся:

+ 1) снижение артериального давления

+ 2) снижение температуры

+ 3) подавление икоты

4) повышение вязкости крови

5) усиление перистальтики кишечника

26. У больных с психосоматическими расстройствами ноотропы применяют для:

+ 1) активизации иммунитета

+ 2) улучшения метаболизма и микроциркуляции

+ 3) повышения артериального давления

+ 4) уменьшения головных болей

27. Синдром отмены бензодиазепиновых препаратов может включать следующие симптомы:

+ 1) тревогу

+ 2) бессонницу

+ 3) анорексию

+ 4) парастезии

28. Нарушение сердечной проводимости у больных, страдающих депрессией, может быть связано с назначением:

+ 1) мелипрамина

+ 2) амитриптилина

+ 3) анафранила

4) флюоксетина

29. У пациентки 36 лет выражен синдром предменструального напряжения, часто возникают ноющие интенсивные боли внизу живота.

Какими методами терапии можно дополнить назначения гинеколога?

+ 1) назначить вегетостабилизирующие средства

+ 2) назначить антидепрессанты

+ 3) назначить психотерапию

4) назначить ноопропы

30. Какие из перечисленных препаратов могут служить причиной психических нарушений у соматических больных?

+ 1) нитроглицерин

+ 2) парацетамол

3) ампициллин

+ 4) преднизолон

31. К нормотимикам относится:

1) сиднокарб

2) пирацетам

+ 3) карбонат лития

4) пиразидол

32. Больной, поступивший в приемное отделение, забыл, какой психотропный препарат назначил ему врач. ЧСС 6 ударов в мин.,

на ЭКГ признаки атриовентрикулярной блокады, пациент жалуется на трудность мочеиспускания. Вероятнее всего больной принимал:

1) седуксен

+ 2) амитриптилин

3) галоперидол

4) аспирин

33. К антидепрессантам относится следующий препарат:

1) трифтазин

2) триоксазин

3) френолон

+ 4) лудиомил

34. Из указанных препаратов к транквилизаторам относится:

1) прозак

2) тиоридазин

+ 3) диазепам

4) эглонил

5) миансерин

35. Транквилизатором с выраженным снотворным действием является:

1) грандаксин

+ 2) нитразепам

3) триоксазин

4) рудотель

5) неулептил

36. Какой из ниже перечисленных транквилизаторов обладает

наиболее выраженным действием на расстройства засыпания?

+ 1) нитразепам

2) амизил

3) фенибут

4) оксазепам

37. Какие из перечисленных транквилизаторов относятся к «дневным»?

1) сибазон

2) хлордиазепоксид

+ 3) мезапам

4) нитразепам

+ 5) грандаксин

38. Холинолитический синдром включает в себя следующие нарушения, кроме:

1) делирия с дезориентировкой

2) ажитации

+ 3) потливости (гипергидроза)

4) мидриаза

5) повышенной температуры тела

39. Побочные эффекты трициклических антидепрессантов включают

в себя следующие, кроме:

1) нарушения четкости зрения

+ 2) диареи

3) сухости во рту

4) задержки мочеиспускания

5) тахикардии

40. Адъювантные (вспомогательные) средства для лечения болевых синдромов – это:

1) антибиотики

2) кардиотоники

+ 3) антидепресанты

+ 4) глюкокортикоиды

41. Триада качеств психотерапевта по К. Роджерсу включает:

+ 1) эмпатию, безусловно позитивное отношение к пациенту, конгруэнтность

2) способность к контакту, интеллект, альтруизм

3) уверенность в себе, самодостаточность, критичное отношение к пациенту

4) искренность, твердость, уважение к пациенту

42. Противопоказанием для психотерапии является:

1) низкий уровень интеллекта

+ 2) наличие острой психотической симптоматики

3) эпилепсия

43. Эмоциональные реакции психотерапевта на пациента:

1) должны сдерживаться

2) должны подавляться

+ 3) должны быть выражены адекватно задачам и методу психотерапевтической техники

4) являются показанием для приема транквилизаторов

44. Применение неспецифической психотерапии необходимо при работе:

1) только с пациентами, которым показана психотерапия

2) только с больными невротическими расстройствами

3) только с больными психосоматическими заболеваниями

+ 4) с любыми больными

45. Эффект плацебо:

1) следует избегать, так как он не позволяет оценить истинную эффективность применения подобранного лечения

2) следует избегать из-за возможности эффекта «отрицательного плацебо»

+ 3) может и должен быть использован при фармакотерапии

4) следует избегать по этическим соображениям

46. Психотерапия показана больным с:

+ 1) психосоматическими заболеваниями

2) острыми психотическими расстройствами

47. Задачи психотерапии при неврастении:

+ 1) создание адекватного уровня требований к себе

и отказ от завышенных жизненных требований и целей

+ 2) решение внутриличностного конфликта

48. Задачи психотерапии при обсессивно-фобическом расстройстве:

+ 1) создание собственной ценностной системы пациента

+ 2) выработка зрелости и способности к независимому поведению

+ 3) тренировка умения принимать решения в отношении своих проблем

4) пересмотр установок на повышенные нагрузки

49. При тяжело протекающем посттравматическом стрессовом расстройстве показана:

+ 1) групповая психотерапия

+ 2) психофармакотерапия

3) электрошоковая терапия

+ 4) индивидуальная психотерапия

50. Роль врача-терапевта в психотерапии больных психосоматическими заболеваниями заключается в проведении:

+ 1) неспецифической психотерапии

+ 2) коррекции внутренней картины болезни

3) обучения навыкам аутотренинга

4) музыкотерапии

51. Механизмы психологической защиты и копинг-стратегии служат для поддержания стабильности:

1) гомеостаза

+ 2) самооценки

3) семейной ситуации

4) личностного развития

52. Как соотносятся понятия «механизмы совладания» и «механизмы психологической защиты»?

1) диаметрально противоположные и исключающие друг друга

+ 2) понятия близки по своему содержанию, их отличие в параметре активности /конструктивность/ – пассивности /неконструктивность/

3) понятия являются синонимами, совпадающими по значению друг с другом

53. Защитный механизм, посредством которого неприемлемый импульс, чувство, желание или идея удаляются из сознания и становятся бессознательными, называется:

1) рационализация

2) отрицание

+ 3) вытеснение

4) проекция

5) изоляция

54. Процесс, посредством которого психологический комплекс идей, желаний, чувств и т.д. заменяется физическими симптомами, называется:

1) смещением

+ 2) конверсией

3) вытеснением

4) овеществлением

55. В триаду качеств психотерапевта по К.Роджерсу входит:

1) способность к вербализации своих чувств

+ 2) способность к эмпатии

3) способность выслушивать собеседника, не перебивая его

56. Безусловно-позитивное отношение к пациенту означает:

1) принятие любого поведения пациента

+ 2) принятие любых чувств пациента

3) принятие любых высказываний пациента

57. Человек получил плацебо в связи с умеренной болью

и через 3 минуты сообщил, что боль прошла.

На основании этого можно утверждать, что он:

1) страдает конверсионным расстройством

2) страдает диссоциативным расстройством

3) симулирует

+ 4) реагирует на плацебо


Психосоматика: что это такое (простыми словами) в психологии, как лечатся и проявляются психосоматические заболевания у взрослых: причины и лечение

Каждый из нас хотя бы раз замечал, что при воспоминаниях давно прошедших трудностей, организм тут же отзывается на них внезапным обострением какого-нибудь недуга. Поэтому сегодня разберем, что это такое — психосоматика заболеваний простыми словами.

Что это значит 

Это болезни, провоцируемые нашими мыслями, душевным состоянием, психологическим настроем.Не стоит делать поспешный вывод, будто подобные патологии просто продукт фантазии — выдумка. Проблемы со здоровьем возникают как раз реальные. Появляются они не только под воздействием вредоносных вирусов, микробов или вследствие нарушения обмена веществ. Причинами вполне могут оказаться и нефизические источники.

Мысли — материальны. Эта истина давно нашла подтверждение даже среди самых рьяных скептиков. Человеческий организм зависим от настроения. В действительности телом управляет не опорно-двигательный аппарат, а эмоции. При затяжном стрессе, систематическом нервном напряжении или тревоге человек начинает испытывать самую настоящую боль физического характера. Думаю, получилось разъяснить, что такое психосоматика в психологии простым языком.

Процесс возникновения и развития психосоматических нарушений

Стрессовое состояние — это стартовая позиция. Оно влечет за собой неизбежное появление гормона действия. Его количество индивидуально, но даже минимальная концентрация гарантированно вызывает напряжение в мышечной ткани, на что организм откликается движением. Это инстинктивная реакция. Представьте себе дикого зверя в лесу. При малейшем намеке на опасность он готовится к нападению или пытается бежать. Третьего — не дано. Действовать нужно без промедления, иначе — верная гибель.

У людей такие неосознанные стремительные порывы зачастую отсутствуют. Никому ведь не придет в голову убегать от разгневанного начальника или, наоборот, кидаться на него с кулаками. Вследствие этого напряжение никуда не девается, оно остается, трансформируясь в мышечное защемление.

Регулярное волнение и переживание истощают личность, ее внутренняя психологическая основа устает от постоянного дискомфорта. В итоге при продолжительном игнорировании и попытках с ним ужиться, он превращается в болевой синдром и перерастает в болезнь.

Причины психосоматики

Не беря во внимание физиологию и генетику, исследователи определили основные поводы появления заболеваний.

  1. Непроходящее стрессовое состояние и эмоциональное напряжение. Именно стресс играет определяющую роль. Ему подвержены люди разных возрастных категорий: неприятности на работе, проблемы в школе, семейные ссоры, распри с соседями.
  2. Продолжительное переживание негативных эмоций. Они способны разрушить изнутри даже самых стойких. Обида, разочарование, тревога и страх — все они имеют свойство уничтожать, а не созидать.
  3. Непроявленные чувства. Когда душа плачет, а человек при этом улыбается, плакать вместо него приходится внутренним органам. Эмоция, которую мы не выплеснули, не прочувствовали и не отреагировали на нее — превращается в смертельное оружие, направленное на нас самих. Психосоматическая взаимосвязь — это слишком серьезно, чтобы пренебрегать ею или недооценивать.
  4. Мотивация или условно определенная выгода. Порой, глядя на знакомого или коллегу, мы можем поймать себя на подозрении, будто он намеренно прикрывается недугом, чтобы избежать психологических сложностей. Но самое интересное, что человек не просто прячется за выдуманной историей недуга, он действительно болеет.

 

Проявления психосоматики

Давайте изучим взаимосвязь телесной оболочки и психики на определенном заболевании — астме. Когда оно обостряется (ввиду аллергической реакции), начинается приступ. Не удается дышать нормально, особые затруднения вызывает именно выдох. Больной отказывается от полноценной жизни, не пытается или не умеет «дышать полной грудью». Как вариант, думает, что недостоин вдыхать воздух без чьей-либо помощи (ингалятор). И, конечно, забирает он себе много, а отдает намного меньше (затруднения на выдохе).

Историческая справка

Вопросом, что это такое — психосоматика, как проявляется и как лечится, задавались еще давно. Взаимосвязь тела и психики подтверждала еще древнегреческая медицина. Они сплетали воедино человеческий организм и эмоции.

Еще в 18 столетии британский доктор Т. Уиллис выяснил, что повышение уровня сахара в крови происходит от продолжительной печали. Именно он поведал миру о диабете и стимулировал развитие науки.

Но основателем психосоматического подхода к болезням принято считать Ницше. Ему принадлежит большое количество трудов на тему «разумное тело», на которых базируется целое направление в философии. 

Протест организма

Очень сложно позволить себе выразить сопротивление тому, что мы не переносим. Полностью перестроить поведенческие факторы не позволяют причины возникновения привычек. Если от них не избавиться, другой реакции ожидать глупо.

Психосоматика по Фрейду

Этот ученый известен своим весомым вкладом в развитие данной науки.

Его известное выражение: «Когда мы прогоняем проблему в дверь, она возвращается через окно». Имеется в виду психологическая защитная функция — вытеснение. Людям свойственно прогонять плохие мысли, отметать их в сторону. Однако никуда они от этого не исчезнут. 

Психолог Дарья Милай

Именно он заявил в свое время о гибкости, но в то же время уязвимости детского возраста. О том, какую роль в становлении личности играют первые впечатления ребенка, формирующие основу индивида.

 

Психосоматика и биоэнергетика

Ученые, проводившие исследования в данной области, тоже утверждают, что источник наших физических болезней — психологические причины. Они считают, что напряженные нервы и ослабленная психика оказывает разрушительное влияние на ауру человека.

Ведущая роль в данном случае отдается самовнушению. По мнению биоэнергетиков, каждый из нас сам настраивает целостность своего энергетического покрывала. 

Группы психосоматических болезней

Понимая, что означает психосоматика, несложно представить, как именно перекликаются тело и психика.

Причины бессонницы

Подверженный такому расстройству, как правило, ни на секунду не расстается со своими проблемами на работе. Бесконечная суета, каждодневные хлопоты и многочисленные вопросы, требующие ответов, не дают ему расслабиться.

Головная боль

Источники болевого синдрома, по мнению психоаналитиков, — низкая самооценка, необъяснимая боязнь, повышенная самокритичность, настойчивое недовольство собой от имени внутреннего голоса.

Мигрень

Люди с такими проблемами обладают наивысшей степенью самокритики. Они буквально загоняют себя в угол каждодневным прессингом. Нарушение гармонии с миром тоже следует причислить к причинам появления мигрени.

Гипертония

Корень бед — чрезмерная уверенность, завышенная самооценка. Не исключено и нетерпение, привычка слишком много брать на себя. Повышение давления — результат бесплодных попыток сделать прыжок выше своей головы.

 

Волосы

Тусклые ломкие локоны сигнализируют об отчаянии, невозможности постоять за себя и постоянном нервном напряжении. Если человек не нравится самому себе, не следует рассчитывать на пышную шевелюру.

Диабет

Следствие неоправданных надежд. Не получая желаемого, мы испытываем стресс. Не стоит копаться в прошлом, вытаскивая на свет море негативных воспоминаний. Думать нужно только в позитивном ключе.

Артрит

Ощущение подавленности и разочарование в себе — вот основные причины данного недуга. Бесконечное осуждение собственных действий и мыслей только усугубляют ситуацию.

 

Боли в шее

Очень часто, люди, испытывающие внутренний разлад, не в силах повернуть голову. Болевой синдром подает тревожный звоночек, что между чувствами и сознанием потеряна связь. Особо подвержены проблемам с шейными позвонками те, кто переживают, что говорят у них за спиной, боятся осуждения.

Глаза

Органы зрения — восприятие окружающего мира. Не только на уровне физиологии. У больных обычно наблюдается нежелание жить настоящим. Они исступленно возвращаются к прошлому или представляют себе несуществующее будущее.

 

Зубы

Что значит психосоматическое заболевание, выражающееся разрушением зубной эмали и даже выпадением? Неумение осознавать ответственность перед самим собой, не может в нужный момент принять решение. Страх потерпеть неудачу, неуверенность в своих силах — его постоянные спутники.

Ротовая полость

Болезненные проявления во рту, например, стоматит, оповещают о том, что человек серьезно обижен. Гнойнички на внутренней стороне щек — признак болтливости и склонности говорить ни о чем.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

 

Запах изо рта

Плохие мысли или жажда мести оставляют после себя отвратное дыхание.

Губы

На их состоянии непосредственно отражается чувственность. Противоречивость приводит к появлению трещин. Привычка кусать — чрезмерная демонстрация чувств.

Лишний вес

Его избыток говорит о ненормальном функционировании духовного содержимого. В попытках защититься от воздействия внешних раздражителей душа прячется под объемной телесной оболочкой.

Боли в спине

Следствие отсутствия психологической поддержки от родных и друзей. Ощущение ненужности, нелюбви, желание скрывать чувства.

Астма

Страдающие этим недугом просто бояться жить, идти вперед, к своей цели. Они постоянно сдерживаются в проявлении эмоций, способны задавить на корню даже самые сильные ощущения. А еще их отличает повышенная совестливость.

Раковые заболевания

Источником столь опасных болезней принято считать давние обиды, ненависть к кому-либо из прошлого или муки совести. Самое страшное, что происходило в жизни, у таких больных храниться, как большая ценность.

Угри

Возникают по причине внутреннего раздрая. Обладателям нечистой кожи свойственно отталкивать от себя окружающих (неосознанно), прятать свои хорошие качества и стараться не контактировать с миром насколько это возможно.

Помощь психолога Дарьи Милай

Если вы не до конца осознаете, в чем заключается связь между телом и душой и как она проявляется, приходите на мою консультацию:

  • я в деталях расскажу, как и почему связаны душевная и телесная оболочки;
  • помогу разобраться, чем вызваны тревожащие вас недуги;
  • подскажу, как избавиться от возникающих болезней, связанных с психосоматикой.

 

Психосоматика: таблица заболеваний

Это перечень заболеваний, относящихся к психосоматическим. Сетевое пространство забито аналогичными списками, но не все из них соответствуют реальной взаимосвязи души и тела. Рассмотрим, о чем свидетельствуют следующие недуги.

Абсцесс

Постоянные думы о плохом, о причиненных обидах и боли. Желание отомстить.

Альцгеймера болезнь

Нежелание жить на земле, неспособность воспринимать реальный мир, отказ от взаимодействия с окружающими. Неконтролируемая злость, скрывающая беспомощность.

Алкоголизм

Выступает следствием подавляющей грусти и тоски. Ощущение ненужности, несоответствия чужим ожиданиям преследуют алкоголиков постоянно.

Аллергия

Бывает вызвана чувством униженности и попыткой скрыть что-то серьезное от близких и родных. Дикая смесь боязни и злобы, ведущих к панике и нервным срывам.

Анорексия

Отсутствие силы воли, собственного мнения, намерения жить по своим правилам. Неконтролируемый страх перед существованием.

Бездетность

Нежелание и боязнь стать продолжателем рода. Активное сопротивление естественным жизненным процессам.

Бессонница

Провоцируется безмерным чувством вины, недоверием, ожиданием обмана и постоянным стрессом.

Болезни кишечного тракта

Возникают из-за неискоренимой привычки во всем обвинять других. Человеку кажется, что все плохое происходит по вине тех, кто находится рядом.

Булимия

Жажда активной жизни, желание быть на виду. Стремление к прекрасному будущему, нарисованному в мыслях, к которому в действительности больной относится с отвращением.

Варикозное расширение вен

Вынужденное нахождение в ненавистной ситуации. Систематическое ощущение духовной слабости, упадок моральных сил.

Вегетативная дистония

Проблемы с самооценкой, нехватка чувства достоинства, равнодушие и привычка во всем винить себя.

Воспалительные процессы

Сильная боязнь, злость, мутное сознание. Все, что находится вокруг, только раздражает и разочаровывает.

 

Гайморит

Бесконтрольная жалость к себе. Человеку кажется, что окружающие настроены исключительно против него. Он не видит их благих намерений, не замечает добро, которое к нему приходит.

 

Гастрит

Последствие длительного пребывания в состоянии неопределенности. Обида и раздражение, если что-то идет не по плану.

Геморрой

Страх не успеть сделать что-то за определенный период. Принуждение себя к ненавистной деятельности, безысходность из-за невозможности отказаться от работы.

Гепатит

Первопричины — это боязнь, злость, неприязнь и нежелание принимать перемены.

Герпес

Затаенная душевная боль, которая не находит выхода. Человек хочет поделиться своей горечью, но сдерживается, не может этого сделать.

Диабет

Грусть по неосуществившимся мечтам и напрасным надеждам. Необходимость стороннего контроля, отсутствие хороших мыслей о будущем.

Дискинезия желчевыводящих путей

Депрессивное состояние, постоянное раздражение и подавление агрессии.

Желчекаменная болезнь

Последствие тяжких дум, сознательное стремление к негативу, привычка обвинять и гордыня.

Желудочные расстройства

Страх перед новым и непонятным, неспособность его адекватно воспринимать.

Женские недуги

Отрешение от своего внутреннего мира, неприемлемость женственности, как образа жизни.

Запах тела

Боязнь людей, ненависть по отношению к себе.

Задайте вопрос

Запор

Чрезмерная привязанность к воспоминаниям о прошлом. Невозможность настроиться на восприятие действительности, отпустив все, что ушло.

Изжога

Человек, мучимый этим недугом, старательно избегает проявления агрессии, вытесняет ее или подавляет.

Инфаркты и инсульты

Закономерный итог для хозяев жизни, идущих к своей цели во что бы то ни стало. Выражение эмоций и чувств для таких людей недопустимо.

Искривление позвоночника

Неспособность воспринимать мир и окружающих, бесконечные попытки зацепиться за прошлое и недоверие.

Колики

Постоянное недовольство, повышенная раздражительность и неумение ждать.

Ком в горле

Боязнь преодоления жизненных ситуаций, попытки перекроить окружающих по своему разумению.

Конъюнктивит

Отголосок давно минувших дней, когда человек испытал сильную злость. Страх почувствовать гнев снова.

Лёгочные заболевания

Нежелание жить по правилам, неприятие основ бытия, всепоглощающая грусть. Больные очень часто страдают заниженной самооценкой и считают себя недостойными этого мира.

Метеоризм

Скованность во всем, тревога о предстоящем и страх оказаться в тупике.

Мочевой пузырь

Следствие постоянного обвинения других в происходящем. Невозможность оставить позади мысли о якобы прекрасном прошлом.

Насморк

Настоящий крик души о помощи. Заболевшим людям обычно кажется, что никто о них не думает, не любит и признает их достижений. Обостренная потребность слышать похвалу.

Несварение

Появляется из-за нескончаемого недовольства жизнью, беспокойства. Источником может оказаться испытанный ранее ужас.

Ожирение

Демонстрация потребности в защите. Повышенная чувствительность.

 

Онемение

Причина появления симптома — намеренный отказ от любви и теплых чувств.

Панкреатит

Позиция смотреть на происходящее через черно-белую призму. Неспособность видеть яркие краски, позитив, стремиться к совершенству.

Пневмония

Болезнь распространяется среди людей, которых тяготит повседневность, уставших, разочарованных и отчаявшихся.

Подагра

Нетерпимость к чужим ошибкам, жажда подавлять и доминировать.

Потливость с неприятным запахом

Избыток потовых выделений говорит о неспособности сдерживаться. Понимая, что значит психосоматика человека, можно сделать вывод — он просто не позволяет себе выплескивать негатив и радоваться приятным моментам. 

Почечные камни

Появляются чаще всего у тех, кто таит в душе давнюю злобу. Он стыдится собственной сущности, не дает себе освободиться от груза.

Простуда

Подверженным ей свойственны беспорядочные переживания, метания и волнение. Они ежедневно переживают массу несуществующих событий, относясь к ним слишком серьезно.

Рассеянный склероз

Таких людей отличает жестокость, непримиримость с чужим мнением и образом жизни. Они обладают железной воле, но в глубине своего внутреннего мира прячут страх.

Ревматизм

Последствие нехватки тепла и понимания. Обидчивость, желание быть любимым, нужным. Кроме того, появляется из-за систематической самокритики и поругания окружающих.

Сколиоз

Считается, что развитие этой болезни провоцирует чрезмерное психологическое давление со стороны близких. Особенно в раннем возрасте.

Судороги

Итог постоянной боязни перед любой ситуацией, слабая стрессоустойчивость.

Сухость в глазах

Свойственна зловредным людям, которые предпочитают злиться всю оставшуюся жизнь, но не простить своего обидчика.

Целлюлит

К нему приводят гнев и излишнее самобичевание. Кто страдает этим недугом, только делает вид, что у него все хорошо.

Экзема

Следствие противопоставления себя другим.Совершение намеренных противоречивых действий, попытки делать все наперекор.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Из-за лишней неуверенности, больной старается продемонстрировать свою силу и активность. Для него немаловажно казаться другим уверенным и независимым.

Заключение

Сегодня мы рассмотрели очень серьезную тему: психосоматические заболевания, причины появления и лечение у взрослых. Надеемся, вы поняли, насколько важно не терять взаимосвязь духовного мира с нашим телом. От этого зависит не только настроение и способность двигаться вперед, но и самое ценное, что есть у человека — здоровье.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

о чем нам говорит психосоматика — Моноклер

Рубрики : Последние статьи, Психология

Become a Patron!

Что представляет собой феномен психосоматического расстройства? Одни списывают на него любое недомогание, другие пытаются найти связь между конкретной болезнью и органом тела, третьи изучают отдельную группу «психосоматических клиентов», четвертые — отказываются верить в его существование. О том, что такое психосоматика, в каких случаях появляются психосоматические симптомы, как они спасают нашу психику от перенапряжения, а нас самих от угрозы «несуществования» и когда становятся препятствием на пути осознания наших комплексов и проблем, рассказывает практикующий врач-психотерапевт Максим Пестов.

В этом тексте я предлагаю поговорить о психосоматическом расстройстве в ключе того, какую функцию оно выполняет в контексте жизненной истории. Психосоматика, с точки зрения гештальт-подхода, является формой адаптации, однако формой парадоксальной, поскольку в ней на первый план выступает вред, причиняемый симптомом, который скорее ассоциируется с нарушением функционирования, чем с полезной находкой. Однако парадокс на то и является парадоксом, чтобы скрывать за очевидным неявное. Попробуем же разобраться, что несет в себе психосоматический симптом помимо телесного страдания и ухудшения качества жизни.

Главный парадокс психосоматического симптома — то, что является проблемой, одновременно оказывается и способом ее облегчения. Приведу пример: в группе клиент сидит в явно неудобной позе и страдает от мышечной скованности. Попытка принять более удобную позу, вполне логичная на первый взгляд, приводит к тому, что вместе с мышечным расслаблением появляется и психическая тревога. Это состояние совершенно незаметно, когда тело напряжено в стремлении удержать неудобное положение. Другими словами, тело приходит на помощь психике в тот момент, когда она не справляется с вызовами ситуации. Телесное страдание оказывается более переносимым, чем страдание психическое.

Или другой вариант. Клиент испытывает тревогу в незнакомой группе. Если рассмотреть ее более пристально, то оказывается, что тревога усиливается, когда стремление познакомиться наталкивается на опасения, связанные с прошлым опытом. Тревога возникает словно гребень от столкновения тектонических плит, названия которых — любопытство и страх. Хорошо, если на помощь приходит кто-то любопытный и удовлетворяет удерживаемый интерес. Но если этого не происходит, тревога побуждает или покинуть ситуацию, или создать соматический аналог психического напряжения, которым оказывается головная боль или мышечные спазмы.

Предыдущий пример демонстрирует, что из любой ситуации существуют не два, а целых три выхода. В распоряжении организма есть три измерения — моторное, соматическое и психическое. Допустим, кто-то сталкивается в контакте с переживанием страха отвержения. Самое простое, что можно сделать в этой ситуации — прекратить всяческие отношения с объектом этого переживания и никогда больше не вступать с ним в контакт. Эта реакция реализуется через моторный компонент и, другими словами, называется отыгрыванием. Второй вариант — стараться не обращать внимание на телесные сигналы, оставаться в ситуации благодаря личному усилию и заработать телесный симптом для более устойчивой опоры. Такой способ будет называться психосоматическим. Третий вариант, самый сложный — пробовать сохранять контакт со сложным переживанием, не убегая от него и не игнорируя, а пытаясь придать происходящему смысл. Психический способ переработки самый трудный, поскольку внутри него приходится отвечать на массу трудных вопросов. Психосоматический ответ, таким образом, приходит на помощь, снимая вопросы к психике и «облегчая» жизнь.

Облегчение, конечно же, происходит лишь в тактическим плане, тогда как в стратегическом все обстоит не так радужно. Психосоматическое решение откладывает решение какой-либо ситуации, так как переводит ее из состояния высокой интенсивности в низкую. Собственно, сам симптом и является следствием этого перевода: остановленное психическое возбуждение, не реализованное в виде действия, вынуждено оставаться упакованным в соматическое расстройство. С помощью симптома получается избегать пугающей психической реальности. Начало психосоматики связано с внутриличностным расщеплением, когда тело на уровне ощущений говорит о том, что происходит что-то ужасное, тогда как голова пытается делать вид, что все остается под контролем. Телесные, как впрочем и эмоционально-чувственные ощущения, в норме являются контактной функцией, то есть регулируют отношения организма с его окружением. Психосоматический симптом замыкает контакт организма на себе самом: вместо того, чтобы прояснять, что происходит в присутствии другого, он начинает строить отношения со своим больным органом. Это является более простой работой, которая, однако, не приводит к развитию.

Симптом появляется, когда определенная часть эмоционального возбуждения изгоняется в тело и тем самым отчуждается от психической реальности. Обратное движение довольно болезненное, поскольку реинтеграция отчужденного опыта в целостную картину возможна только через обострение симптоматики. Симптом позволяет взять ситуацию под контроль там, где психика готова погрузиться в хаос. Психосоматическое решение заключается в том, чтобы отрегулировать хаос путем подавления витальности. Это происходит благодаря сдерживанию собственного возбуждения посредством защитного механизма под названием ретрофлексия.

Ретрофлексия напоминает обод, которым сжимается бочка для того, чтобы сохранить свою форму. Возникает впечатление, что психосоматический клиент больше регулируется внешними требованиями, чем полагается на собственные ощущения. Ретрофлексия как внутренний процесс когда-то раньше была запретом, исходящим от значимых фигур. Возникает замкнутый круг: для того, чтобы развернуть сдерживаемое возбуждение наружу, необходима та чувствительность к телесным сигналам, которая снижена в результате появления симптома.

Можно сделать вывод о том, что психосоматический симптом, так или иначе, обозначает проблему, связанную с проявлением витальности. Общий принцип гласит: психосоматика возникает там, где обнаруживается слабость психического аппарата. Другими словами, когда человек попадает в зону трудных переживаний, которые перевозбуждают психическую реальность, необходимо заблокировать источник эмоций, то есть десенситизировать телесное измерение. Но нельзя снизить выраженность одних эмоций, сохранив при этом другие. Симптом вырастает на грядках бесчувственности. Или по-другому: симптом фиксирует это снижение общей чувствительности в виде в разной степени выраженного телесного страдания.

Снижение витальности у психосоматического клиента приводит к формированию у него любопытных способов компенсации, вынесенных в межличностное пространство. Так, например, можно наблюдать сверхзначимую инвестицию отношений, когда присутствие другого становится не просто важным, но гарантирующим выживание. Отношения оказываются настолько доминирующими в ценностном плане, что психосоматический клиент готов на любую жертву со своей стороны, чтобы их сохранить. Разумеется, такая позиция только усугубляет его невозможность быть в отношениях полностью, не подстраиваясь под них и не обменивая хорошее отношение на покладистость. То есть, ретрофлексия поддерживается целым спектром пугающих переживаний: стыдом, страхом брошенности и ожиданием отвержения, тотальной виной. Можно говорить о том, что вина у психосоматического клиента уже не выполняет только регуляторную функцию, но становится токсичной, сужающей свободу личностного проявления до очень ограниченного спектра.

Но вернемся к тезису, который был озвучен в начале текста. Мне было важно показать, что психосоматический симптом является помощником в нелегком деле выживания. В этом месте как раз и обнаруживается парадокс: с одной стороны, симптом лишает чувствительности, то есть того, что составляет ядро витальности, с другой — за счет этого спасает психику от непереносимого напряжения. Механизмом своего возникновения симптом указывает на главную проблему психосоматического клиента —неспособность получать удовольствие от проявления своей витальности. Тогда его собственная активность в большей степени регулируется не спонтанностью, а ориентацией на конформность. На психоаналитическом языке это называется дефицитом первичного нарциссизма. Я могу быть только тем, кем я одобряем. В общем смысле проблема психосоматического клиента — это страх перед жизнью. Когда этот страх становится непереносим, его можно брать под контроль с помощью симптома.

Итак, психосоматический симптом является не врагом, который внезапно атакует, и с которым необходимо бороться. Скорее, это союзник, но слишком слабый для того, чтобы справиться с ситуацией полностью. Парадоксальным образом появление психосоматического заболевания оказывается попыткой исцеления. От чего же психосоматический клиент исцеляется подобным образом? В общем смысле это можно выразить так — от угрозы несуществования. Симптом —это телесное выражение фразы «Я есть», которую трудно высказать другим способом. Вспомним, что делает ретрофлексия: она буквальным образом сдавливает пространство клиента, сужает его до минимальной степени присутствия. Ретрофлексия реализует послание «Я не имею право быть» и не случайно поддерживается стыдом, как выражением крайнего недовольства собой.

Симптом — это такая отчаянная инвестиция психического возбуждения в тело, которое оказывается последним оплотом индивидуальности. Если субъекту невозможно быть в контакте психически, тогда он сохраняет за собой право присутствовать в нем хотя бы телесно. Симптом оказывается спасительным, если его удается инвестировать, и он, таким образом, становится единственно доступной формой контакта и самопредъявления. Несмотря на весь причиняемый дискомфорт, он сохраняет акцент на ценности действовать от своего имени, пусть этим именем пока и являются шифры Международной классификации болезней.

Впервые статья был опубликована на портал Пси-помощь


Читайте другие статьи автора
— Осознанность: почему не стоит избегать негативных эмоций?
— Взгляд Другого: с кем мы боремся за свою идентичность
— Экзистенциальная тревога и становление идентичности

Обложка: Эдвард Мунк «Автопортрет с бутылкой вина» (1906 г.) / Google Art Project

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

Что такое психосоматика: как могут эмоции влиять на наше самочувствие

Исследователи давно изучают влияние, которое наши мысли, эмоции и чувства оказывают на общее самочувствие и здоровье организма. Что такое психосоматика и можно ли при помощи негативных установок повлиять на свое здоровье, читайте в нашем материале.

Что такое психосоматика

Фото: Pexels.com

Психосоматикой называют отдельное направление в психологии и медицине, которое изучает влияние различных психологических установок на самочувствие человека и даже развитие у него некоторых заболеваний. Предполагается, что стресс, негативные эмоции и переживания могут вызывать мигрени, нарушать правильную работу органов, а кто-то связывает с психосоматическими расстройствами появление более серьезных болезней.

Как к психосоматике относятся исследователи

Ученые уже давно обратили внимание на то, что наше эмоциональное состояние способно оказывать влияние на самочувствие. Стресс, страх и другие негативные эмоции действительно связываются с неприятными физическими ощущениями: тошнотой, иногда болью в животе, головокружением и другими симптомами. На почве переживаний у многих пациентов проявляются проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом и мигрени.

Эксперты выделяют целую группу заболеваний, в которых стресс становится своеобразным триггером развития болезни: это сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и различные кожные заболевания, например, псориаз.

Мифы о психосоматике

Фото: Pexels.com

Тем не менее исследователи утверждают, что распространенная фраза о том, что все болезни возникают из-за нервов, – это не более чем миф. Также ученые не выявили связи между негативными эмоциями и развитием у человека серьезных заболеваний, например, рака. Поэтому бояться, что ваши мысли могут привести к серьезному ухудшению здоровья, не стоит. А вот психосоматические расстройства, возникающие на почве этих переживаний, – это действительно серьезная проблема, с которой необходимо бороться.

Психосоматические расстройства

Фото: Pexels.com

Психосоматические расстройства возникают на фоне нервного перенапряжения: человек начинает испытывать боль в различных органах, находит в Интернете похожие симптомы, сам ставит себе диагноз и начинает чувствовать себя еще хуже. При этом после обследования у специалиста чаще всего выясняется, что никаких видимых причин для плохого самочувствия нет и с организмом все в порядке – причина неприятных ощущений оказывается именно психологической.

В запущенных случаях психосоматические расстройства могут вызывать временную потерю чувствительности частей тела, другие телесные симптомы и даже развитие тяжелых психических заболеваний.

Психосоматика и ипохондрия

Фото: Pexels.com

Так называемое ипохондрическое расстройство – еще одна распространенная проблема. Очень часто, прочитав или услышав про какое-нибудь заболевание, человек начинает прислушиваться к себе и в таких случаях, как правило, даже находит у себя симптомы данной болезни и даже начинает испытывать физические признаки недуга. Важно помнить, что это обусловлено психологическими причинами – выражение «накликать беду» в этой ситуации не работает, поэтому бояться здесь нечего. Однако если вы заметили за собой, что постоянно прислушиваетесь к себе, находите новые симптомы разных болезней, то это повод обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы вылечить данное расстройство.

Как негативные эмоции влияют на наш организм

Фото: Pexels.com

Несмотря на то что сами ученые скептически относятся к идее о том, что разный вид негативных эмоций может вызывать различные типы заболеваний, некоторые люди верят в то, что за большинством наших болезней стоят именно подавляемые мысли и чувства.

Например, коуч и писатель Луиза Хей утверждает, что ангина возникает из-за неспособности человека выразить себя; бессонница проявляется из-за чувства вины; булимия – результат ненависти, направленной на самого себя, и так далее. Хей предлагает прорабатывать негативные установки, заменять их на позитивные мысли и использовать метод аффирмаций.

С Луизой Хей соглашаются и некоторые другие тренеры личностного роста, которые приводят примеры из своей практики, когда при помощи визуализации и оптимистичного настроя их клиенты чудесным образом исцелялись. Верить в такой эффект или нет – это личный выбор каждого человека, однако в любом случае это интересная тема для дискуссий и дальнейших исследований.

Как лечить психосоматические расстройства

Фото: Pexels.com

Лечение психосоматических расстройств происходит под строгим наблюдением специалиста, который точно определит источник проблемы и сможет назначить курс антидепрессантов или консультаций. Поэтому, если вы проявляете чрезмерное беспокойство о своем здоровье, регулярно выискиваете у себя симптомы новых заболеваний и даже чувствуете физическое недомогание, лучше сразу обратиться к врачу.

Важно понимать, что стремление следить за своим здоровьем и боязнь подхватить заразу – это абсолютно нормально. Ненормально – когда страх начинает сказываться на качестве вашей жизни, причиняет дискомфорт и погружает вас в постоянное чувство тревоги.

Вам также могут быть интересны эти материалы:

Сколько человек должен спать в сутки: правда и мифы о правильном режиме сна

Сколько нужно пить воды в день: правда и мифы о водном балансе

Психосоматика: 16 сигналов вашего тела

Психосоматика — это важный механизм, который может как испортить жизнь, так ее и наладить. Все идет из головы — если говорить просто, что такое психосоматика. А значит, все наши болезни так или иначе связаны с нашим мышлением, настроениями, эмоциями, настроем.

Не только иммунитет: польза лимонов, о которой вы могли не знать Читать

Депрессия

Вы подавлены, ничего не хотите, утратили вкус к жизни. Ощущаете себя бессильным, не видите вокруг ничего хорошего, а кроме того, вас все время что-то гнетет или беспокоит.

Причины: гнев, злость, которые нельзя выражать. Чувство безнадежности.

Диабет

О чем речь? Это хроническое заболевание, которое связано с нехваткой гормона поджелудочной железы инсулина. Этот гормон приносит нашим клеткам глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина уровень глюкозы в крови повышается.

Причины: сильное неизживаемое горе, отсутствие хоть какой-то радости в жизни, горечь несделанного.

Болезни желудка

Тут полный спектр, от запоров до гастрита и язвы. То есть в лучшем случае у вас «медвежья болезнь» все на той же нервной почве, в худшем — язва (тьфу-тьфу). Со всеми вытекающими последствиями.

Причины: страх перемен, неумение встраиваться в реалии.

Изжога

Один из вариантов на тему проблем с желудочно-кишечным трактом. Изжога, если вы не в курсе (а если так, то вы счастливый человек), — это когда возникают неприятные ощущения или жжение за грудиной, вызванные желудочным соком.

Причины: сплошной страх, тревоги по любому поводу.

Лишний вес

У этой проблемы есть множество причин, и психосоматика — только одна из них. Но важная. Стрессуя, вы или подвержены компульсивному перееданию — когда заедаете свои беспокойства, или просто заработали себе сбой в гормональном балансе из-за того же стресса. А лишние кило — это не столько вопрос эстетики, сколько именно здоровья.

Причины: нехватка сил для того, чтобы добиться какой-то цели, злость на себя за это. Ощущение собственной беззащитности, нежелание вообще что-то чувствовать.

Ком в горле

Знаете это чувство — словно что-то там застряло? Увы, «ком в горле» — далеко не всегда фигура речи. И эта вроде бы мелочь может сильно напрягать и сама по себе вызывать страхи и панику.

Причины: неспособность отдаться течению жизни, постоянное барахтанье, суета и недовольство

Заболевания легких

Бронхиты, постоянный кашель, тяжесть в легких. Не факт, что вы просто простужены.

Причины: сильная депрессия, боязнь жизни, разочарование в настоящих эмоциях.

Головные боли

Мигрень и прочие «радости» очень выбивают из привычной колеи, не дают сосредоточиться на делах и могут испортить вам весь день.

Причины: неприязнь к тому, чтобы подчиняться, делать то, что органически не хочется. Кроме того, головные боли могут быть реакцией на какие-то сексуальные фобии.

Проблемы гениталий

Что-то с эрекцией или с либидо в принципе? Возможно, вам стоит расслабиться, перестать бояться и рефлексировать.

Причина: страх, что не сможешь быть на высоте, боязнь провала.

Ангина

Горло, высокая температура. Самое страшное — когда трудно глотать. В такой ситуации даже выпить стакан воды — серьезное испытание.

Причины: желание выразить себя и невозможность это сделать. Необходимость все время контролировать свою речь на предмет ее «приличности».

Здоровая диета: три продукта, которые вредят вашему метаболизму Читать

Астма

Проблемы с дыханием, которые делают жизнь невыносимой.

Причины: подавленность и потребность плакать.

Бессонница

Вы устали, хотите спать, но полночи ворочаетесь в постели. Или проваливаетесь в дрему, но это неглубокий сон.

Причины: страх и постоянное чувство вины.

Привычка грызть ногти

Во-первых, это некрасиво, во-вторых, негигиенично. В-третьих, невозможно увлекательно. Как остановиться?

Причины: безысходность, ненависть к родителям, склонность к самоедству.

4 продукта, которые подарят мозгу заряд энергии Читать

Обвисание черт лица

Посмотрите на себя в зеркало. Что это такое? Куда делся волевой подбородок? И дело здесь не только в возрасте или в курении.

Причина: вы обижены на жизнь, а также отучили себя от интенсивного мыслительного процесса.

Рак

Это очень, очень серьезно, и вы должны постараться не доводить до этого любыми силами.

Причины: застарелая ненависть или просто обида. Секрет, который вы храните, мечтаете избавиться от него, но не можете.

Болезни сердца

Ваш мотор не справляется, стал сдавать, возникают боли? Не спешите говорить себе, что дело в сидячем образе жизни. Он тоже виноват, но не только он.

Причины: проблемы эмоционального характера, нехватка радости в жизни, черствость, постоянный стресс.

Читайте также: Что такое психосоматика и как ее приструнить?

Психосоматика болезней: как стресс и негативные мысли влияют на организм

Вопросы психологу: 

 

Что такое психосоматика? Как мысли влияют на здоровье? Почему стресс так губителен? И какие эмоции наиболее разрушительны для организма?

Все эти вопросы крайне важны, так как влияние психического на физическое напрасно недооценивается.

Поэтому редакция Медмаркета Аптека24 решила пообщаться с квалифицированным психологом на тему психологии здоровья и выяснить возможные причины болезней, которые могут быть связаны с психологическими явлениями.

У нас в гостях магистр психологии Мария Палеева. Специалист с удовольствием ответила на наши вопросы. Для нас многое прояснилось. Надеемся, эта информация будет интересной и полезной и вам, дорогие читатели.

 — магистр психологии Мария Палеева.

— Что такое психосоматика? Это правда, что мысли и эмоции человека могут отражаться на его здоровье и вызывать болезни?

Да, это так. Психосоматика — это явление, вследствие которого причинами заболеваний в большей мере становятся психические процессы, нежели физические факторы.

— За счет каких процессов психические явления сказываются на физическом самочувствии?

Наша психика — это очень тонкая материя, которая в определенный момент какие-то внешние воздействия может не выдерживать и, как следствие, давать «сбой». Когда есть некое сильное и длительное психологическое давление на человека, формируется невроз, который может со временем перерастать в психосоматические проявления. В дальнейшем начинается изменение физического состояния человека, плохое самочувствие, прогрессируют многие заболевания. Таким образом, моральное самочувствие переходит в физическую плоскость и отражается на состоянии тела.

— Психические явления связаны с гормональной системой?

Напрямую связаны. Бывают случаи, когда у женщин по причине психологических факторов может быть повышен уровень того или иного гормона. Женщина принимает лекарства для нормализации гормонального фона, но проблема не исчезает. Например, повышен пролактин. По всем анализам все может быть в порядке, но пролактин стабильно повышен. В таком случае можно предположить, что повышение гормона связано с психологическими причинами.

— Есть ли связь между определенным гормоном и определенной эмоцией? Например, с какими психологическими факторами может быть связано повышение пролактина?

Пролактин связан с беременностью, родами и материнством. И если уровень этого гормона повышен у девушки, которая не беременна, то можно предположить, что такая женщина желает стать матерью, но психологически ощущает, что для этого нет возможности — рядом с ней не тот мужчина или в своем партнере она не видит будущего отца.

— Наша психика может влиять на эффективность лекарств? Например, девушка принимает гормональные контрацептивы, но сама хочет забеременеть. И беременность наступает даже при правильном приеме таблеток.

Да, желание иметь ребенка может оказаться сильнее воздействия лекарств. Очень часто беременность случается именно тогда, когда ее по определению не должно быть. Как говорится, если женщина решила забеременеть, то ее уже ничего не остановит.

— Как стресс влияет на организм? Какие могут возникнуть нарушения вследствие хронического стресса?

Стресс задействует все резервы нашего организма. При хроническом стрессе данные резервы истощаются, потому как используются изо дня в день. А это не позволяет организму вернуться к нормальному, рабочему состоянию. За счет такого ослабления возникают физические недомогания, проявляются различные заболевания. Хронический стресс — это прямой путь к неврозам и психосоматическим заболеваниям, когда могут прогрессировать даже давно забытые или перешедшие в стадию ремиссии болезни.

— Правдиво ли предположение, что все болезни вызваны преобладанием негативных мыслей у человека?

Я не могу с этим на 100% согласиться, однако все же негативные эмоции в большинстве случаев становятся источником психосоматических нарушений.

— Какие эмоции наиболее разрушительны?

Чаще всего страх и тревога наиболее разрушительны. Но все индивидуально. Все зависит от обстоятельств. Порой эмоции, являющиеся негативными и предполагаемо разрушительными, для некоторых людей могут иметь положительный результат. Однако если негативная эмоция будет направлена вовнутрь, будет подавляться и не находить выхода, то она становится наиболее разрушительной для человека.

— В народе принято депрессией называть не только длительное, но и кратковременное состояние грусти и тоски. Что такое депрессия на самом деле?

Депрессия — это заболевание, которое требует быстрого и профессионального лечения. Пренебрегать данным деструктивным явлением я настоятельно не рекомендую.

Депрессия протекает длительно. Грусть и тоска же скорее краткосрочны и могут проходить под воздействием другой положительной эмоции.

— Можно ли вылечить себя силой мысли от какого-то хронического заболевания?

Без квалифицированного специалиста самостоятельно излечиться от какого-либо хронического заболевания вряд ли возможно. У вас есть реальная болезнь, и лишь силой мысли вы не сможете излечиться от данного заболевания.

— Допустим, человек прошел медикаментозное лечение хронического заболевания, но при этом образ его мышления не изменился. Может ли это означать, что болезнь вернется?

Безусловно. Если причиной болезни были психологические факторы, и эта первопричина не была искоренена, то симптом в виде болезни может вернуться. Тогда необходимо обращаться к психотерапевту.

— Получается, что лечение любой телесной болезни обязательно должно сопровождаться и психологической терапией?

Конечно, ведь если не избавиться от психологической проблемы, то заболевание может вернуться.

— Почему дети часто болеют? С чем это связано?

Дети напрямую зависимы от родителей. К сожалению, не каждый родитель на самом деле является зрелой личностью. Дети же воспринимают состояние взрослого как свое собственное. Таким образом, ребенок отражает состояние родителей. Если ребенок часто болеет, то это является отражением психологических проблем родителей, нездоровых внутрисемейных отношений либо отношений между супругами, которые наблюдает чадо. Можно даже сказать, что ребенок — это индикатор состояния родителей и семейных отношений.

Продолжая тему влияния негативных эмоций на здоровье человека, вы можете узнать, как паника и страх, вызванные пандемией COVID-19, сказываются на самочувствии людей и как избавиться от этого негативного влияния. Это очень важная тема, так как лишь накаляет ситуацию в обществе и вызывает волну психосоматических заболеваний.

Также вы можете узнать особые секреты воспитания ребенка, которые помогут и чадо вырастить достойным человеком, и родителям избавиться от скандалов и криков. На самом деле, детско-родительские отношения могут быть очень гармоничными и легкими. И сделать их такими не так уж сложно — главное, желание.

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

 

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Психосоматика лишнего веса — причины, психология лишнего веса у женщин

«Все болезни от нервов» — это расхожее выражение объясняет суть психосоматики, а именно взаимосвязь некоторых эмоций с диагнозами. Как считают эксперты, у многих заболеваний – психологические корни. И ожирение или лишний вес тоже в этом списке. Ведь набор лишних килограммов – это не только результат «плохой» наследственности и малоподвижного образа жизни. Истинные причины могут скрываться глубже – в страхах и комплексах человека. От каких мыслей и чувств мы поправляемся и как с этим справиться?

Что такое психосоматика

Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение тех или иных соматических (телесных) проблем у человека. Сегодня о психосоматике пишут авторы бестселлеров о душевном и физическом здоровье – такие, как Луиза Хей и Лиз Бурбо.

В целом их выводы совпадают с мнением специалистов о том, что очень часто болезни у мужчин и у женщин вызывают не только сбои в работе организма, но и сильные переживания, стрессы, депрессии и тревоги.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: В Институте психоанализа (Чикаго, США) был проведен ряд исследований, в которых были задействованы более 10000 человек. Они показали, что основные биологические процессы потребления пищи и функции желудочно-кишечного тракта напрямую связаны с человеческими эмоциями.

Было выявлено, что переедание, в большинстве случаев вызвано психоэмоциональным напряжением. По мнению ученых, чаще всего непреодолимая тяга к потреблению большего количества калорий вызвана конфликтами в семье и на работе, бытовым и эмоциональным недовольством.

Безусловно, лишний вес не болезнь, но ровно до того момента, пока он не перерастает в ожирение. А оно повышает риск сердечнососудистых заболеваний, увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник и, само собой, понижает самооценку. Так избыточная масса тела может не только значительно ухудшить состояние здоровья, но и усугубить те психологические проблемы, которые уже имеются.

И если лишний вес вызван психосоматикой, а «душевные раны» при этом так и не долечены, это может привести к серьезнейшим расстройствам пищевого поведения – анорексии и булимии. А на их лечение могут уйти годы.

“Центр голода и центр насыщения располагаются в гипоталамусе, в непосредственной близости от лимбической системы, регулирующей наше эмоциональное состояние, сексуальное поведение, ощущение удовольствия, эмоции радости, страха, агрессии. Поэтому связь пищевого поведения и психического состояния очевидна. Состояния хронического стресса, депрессии, расстройства личности часто провоцируют развитие пищевых расстройств, приводящих к повышению массы тела.

У людей с избыточной массой тела часто обращают на себя внимание проявления эмоциональной нестабильности. Колебания настроения, раздражительность, вспыльчивость, тревога, импульсивность, снижения способности контролировать свои высказывания и поступки — постоянные спутники ожирения”.

Мария Максимова

кандидат медицинских наук, психиатр высшей категории, член Российского Общества Психиатров.

Бесплатные вебинары по антивозрастной медицине

Узнайте об особенностях Международной школы Anti-Age Expert, а также о возможностях для совершенствования врачебной практики изо дня в день. Также в программе вебинаров — увлекательные обзоры инноваций в антивозрастной медицине и разборы сложнейших клинических случаев с рекомендациями, которые действительно работают

Узнать подробнее

Психологические причины лишнего веса

Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике лишнего веса.

Эксперты выделяют несколько основных психологических причин ожирения:

1. Еда становится антидепрессантом. Для многих любимое блюдо или лакомство на бегу – самый доступный способ снять нервное напряжение. Очень часто для такого вида самоуспокоения в ход идут вредные продукты – высококалорийные, с большим содержанием «быстрых» углеводов. Но они дают чувство удовлетворения лишь на короткое время. А сразу после у человека снова появляется потребность во вкусном «допинге». Замкнутый круг, разорвать который можно, только научившись справляться со стрессом другими способами.

2. Низкая самооценка. Иногда она не следствие ожирения, а его причина. Ученые Лондонского королевского колледжа изучали 6500 детей в возрасте 10 лет. Они собирали данные об их физических параметрах и самооценке. Через 20 лет этим участникам исследования нужно было снова пройти опрос. И, как выяснилось, те, у кого в детстве была низкая самооценка, чаще имели избыточный вес или страдали ожирением во взрослом возрасте.

3. Низкий уровень ответственности. Та категория людей, которая во всех своих бедах винит других или внешние обстоятельства, тоже в группе риска. По наблюдениям исследователей, они довольно часто набирают лишние килограммы.

4. Дефицит положительных эмоций. В рутинных заботах и при вечной нехватке времени на персональные радости у многих лишь один источник удовольствия – еда. Человек как бы заедает привычный ход вещей. Результат предсказуем – лишние килограммы накапливаются в геометрической прогрессии.

5. Чувство вины. Корни этого чувства могут быть самыми разными. Но часто люди, терзаемые ощущением, что они в чем-то виноваты, подсознательно наказывают себя. Причем уродуя свое тело лишними килограммами. В результате это не дает им морального облегчения, а проблемы со здоровьем только усугубляются.

6. Потребность в защите. Это, пожалуй, самая распространенная причина, по которой люди обзаводятся дополнительной прослойкой жира. Если на подсознательном уровне человек не считает, что он находится в безопасности, то, как правило, начинает налегать на еду. И тогда набранные килограммы играют роль защитного панциря.

7. Необходимость добавить себе значимости. В ходе эволюции так сложилось, что более крупные особи вызывают большее уважение и даже страх. Поэтому неудивительно, что, став начальниками, многие люди «для солидности» набирают вес. То же самое может происходить и с родителями, чьи дети их не слушаются – для повышения собственного авторитета они могут неосознанно располнеть.

В подобных случаях качественно похудеть можно, лишь поработав с психологией лишнего веса или ожирения.

Онлайн обучение
Anti-Age медицине

Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах

Узнать подробнее

Лишний вес в разных частях тела и психосоматика

Изучением психосоматики занимаются как российские, так и зарубежные специалисты. Так, психотерапевт Валерий Синельников выпустил книгу «Возлюби свою болезнь». Он утверждает, что невозможно справиться с психосоматикой ожирения, не разобравшись со своим психоэмоциональным состоянием и не выявив первопричину проблемы.

Сегодня пользуются популярностью теории психологов из США Луизы Хей и Лиз Бурбо, хотя они и не подкреплены научными доказательствами. В частности, они предлагают связывать место локализации избыточного жира с конкретными психологическими причинами.

О чем может говорить скопление жира в разных частях тела?

1. Двойной подбородок. Чаще всего он появляется у людей, которые боятся новых отношений – это своего рода защита от сближения. Также он может говорить о неумении выражать свои мысли. По крайней мере, так считают некоторые исследователи.

2. Щеки. Пухлое лицо – «примета» чересчур доверчивых людей, которые нередко сталкиваются с предательством. К тому же, им сложно принимать самостоятельные решения.

3. Руки и плечи. Это проблемная зона тех, кто привык все держать под контролем. Также дополнительная жировая прослойка здесь может быть следствием любовных неудач или нелюбви к себе.

4. Шея или холка на спине. Жировые отложения в этих областях тесно связаны с большим чувством вины, от которого человек не может избавиться годами.

5. Спина. Складки и валики на спине могут рассказать о повышенном чувстве ответственности, а также об ощущении беззащитности и невозможности отпустить прошлое.

6. Живот и талия. Психосоматику «завязывания» здесь лишнего жира связывают с тем, что женщина не принимает свою женственность и боится быть слабой. Также слишком объемная средняя часть тела может указывать на дефицит положительных эмоций и повышенную тревожность.

7. Бедра. Есть мнение, что накопление килограммов в районе бедер объясняется неумением постоять за себя и постоянным сдерживанием недовольства. Такой человек часто уходит от конфликтов, скрывая истинные эмоции. Как правило, из-за неуверенности в себе.

8. Ягодицы. Их излишняя полнота намекает на боязнь перемен, а также может говорить об эгоцентризме и упрямстве.

9. Голени. Слишком полные икры – признак того, что человек как бы застрял в обстоятельствах. Возможно, он изначально выбрал неверный путь, а, может быть, в данный момент не понимает, в каком направлении ему развиваться.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Как похудеть, если лишние килограммы связаны с эмоциями? Для начала важно понять, не связана ли тучность человека с гормональными или другими заболеваниями. Поэтому, прежде всего, нужно будет обратиться к терапевту, эндокринологу или врачу антивозрастной медицины.

Если после обследования станет ясно, что физиологических проблем нет, а килограммы «прилипают» будто сами собой, нужно разбираться с психосоматикой лишнего веса.

Эффективнее всего, конечно, начать эту работу с психологом. Он предложит различные тесты и упражнения, которые помогут определить ключевую проблему эмоционального набора килограммов. А когда «мишень» очевидна, справиться с перееданием будет значительно проще. После специалист научит пациента прорабатывать психологические причины ожирения.

В некоторых случаях может понадобиться медикаментозная коррекция. Например, при наличии значительных душевных травм или переживаний. Это могут быть безопасные препараты растительного происхождения, которые помогут выровнять эмоциональный фон.

При психосоматических причинах избыточной массы тела можно помочь себе самостоятельно, добавив приятные эмоции в свою привычную жизнь. Они помогут справиться со стрессом и перестать заниматься разрушительным самокопанием.

Закрепить результаты помогут:

  • Занятия творчеством. Неважно, начнете ли вы лепить из глины или займетесь латиноамериканскими танцами. Главное, получать удовольствие от процесса и начать выражать свои эмоции через созидание, а не заедание.

  • Спорт. При отсутствии противопоказаний можно попробовать командные виды спорта – они помогают социализироваться и повышают самооценку. Впрочем, любая физическая активность полезна и не только для похудения, но и для эмоционального здоровья.

  • Увлечение. Новое или забытое старое хобби поможет укрепить ощущение внутреннего комфорта. Кроме того, любимое занятие отвлечет от бесполезных перекусов.

Разумеется, чтобы похудение было здоровым, необходимо сбалансировать свой рацион и ни в коем случае не голодать. Также специалисты рекомендуют вести дневник сброса веса для мотивации и отмечать в нем даже маленькие успехи. Однако взвешиваться каждый день не стоит – оптимально делать это раз в неделю.

“Перед психиатром и психотерапевтом, работающим с такими пациентами, стоит непростая задача разорвать порочный круг «еда = удовольствие». Стабилизация настроения, уменьшение амплитуды эмоциональных колебаний, снижение стрессовой реактивности, нормализация сна — важнейшие компоненты, лежащие в основе коррекции пищевого поведения. Этот подход должен носить комплексный характер и достигаться за счет грамотной коррекции баланса активирующих и тормозных нейромедиаторов — дофамина, норадреналина, серотонина, гамма-аминомасляной кислоты. Стабилизация функции надпочечников, снижение кортизола и компенсация работы щитовидной железы также являются важными звеньями этой цепи.

Коррекция поведения с помощью специальных техник, создание адаптивных способов контроля над пищевыми реакциями, упражнения, направленные на принятие своего тела, снижение чувства вины и стыда, формирование навыков получения удовольствия и приятных эмоций не только от еды — лишь некоторые этапы непростого пути, который необходимо пройти пациенту вместе с психотерапевтом для достижения устойчивого результата снижения и стабилизации веса”.

Мария Максимова

кандидат медицинских наук, психиатр высшей категории, член Российского Общества Психиатров.

Семинары по антивозрастной медицине

Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей

Узнать подробнее

Краткие выводы

  • Проблема лишнего веса или ожирения зачастую имеет психологические корни.

  • Причиной набора веса, например, может стать чувство вины или потребность в защите.

  • Авторы книг о психологии считают, что понять, в чем именно дело, можно по местам скопления лишнего жира.

  • Если вес был набран из-за психосоматики, для успешного похудения необходима комплексная работа с психологом, психиатром или врачом антивозрастной медицины.

Список использованной литературы

  1. А. Франц, «Психосоматическая медицина: принципы и практическое применение»;

  2. В. Синельников, «Возлюби болезнь свою»;

  3. Л. Хей, «Исцели свою жизнь»;

  4. Л. Бурбо, «Слушай свое тело».

Соматическая психология — курс обучения

Учебный план соматической психологии преследует следующие пять целей:

  • Развивать навыки, достаточные для работы в качестве профессиональных психотерапевтов и консультантов на уровне магистратуры.
  • Для интеграции значительного личностного роста в контекст программы и приверженности личному развитию для эффективного самостоятельного использования в клинической практике.
  • Активно участвовать в исследовании собственных социальных взглядов и убеждений, стремиться понять различия и динамику их влияния, а также развивать навыки применения чувствительности к разнообразию в своей клинической практике.
  • Чтобы получить широкие и глубокие знания о стипендиях, связанных с областью соматической психологии, включая понимание исторических и современных проблем, теорий и подходов.
  • Чтобы получить глубокое понимание и способность применять теорию соматической психологии в клинической практике соматической психотерапии.

Учебная программа по соматической психологии дает студентам твердое представление о теориях, стратегиях и трансформационных установках, которые лежат в основе психотерапии.

Курсовая работа сочетает дидактический и экспериментальный методы обучения. В дополнение к традиционным формам оценивания программа учит оценивать индивидуальную, семейную и групповую динамику посредством наблюдения за движениями тела и невербальной коммуникацией. Студенты изучают как вербальные, так и телесные методы вмешательства, чтобы облегчить изменения для тех, кто проходит терапию.

Базовые курсы сосредоточены на области психотерапии с упором на теорию развития, теорию и практику семейных систем, социокультурные и психодинамические подходы.Студенты узнают, как помочь клиентам развивать личные и общественные ресурсы. Курсовая работа по программе соматической психологии включает изучение ряда психодинамических подходов, включая теорию влечений, объектные отношения, самопсихологию, юнгианские, интерсубъективные и реляционные теории.

Студенты изучают перспективы семейных систем и современные представления о привязанности и аффектах. Учебная программа включает изучение вопросов культурного разнообразия, бедности, пола, сексуального разнообразия, духовности и работы.

Студенты знакомятся с различными телесно-ориентированными подходами к психотерапии, а также исследуется развитие тела / психики в различных незападных модальностях. Учебная программа по соматической психологии включает в себя тщательно контролируемый практический опыт консультирования. Студенты могут подать заявку на обучение в Центре соматической психотерапии, который является консультационным центром, посвященным практике телесно-ориентированной психотерапии.

Студенты других практических занятий находятся под наблюдением кураторов, утвержденных программой.Программа подчеркивает правильное использование движения, телесного осознания, визуализации и прикосновения в психотерапии. Во время зачисления на программу студенты должны пройти 50 часов личной соматической психотерапии. Программа поддерживает справочную базу утвержденных и лицензированных соматических психотерапевтов, работающих в районе залива.

ЛИЦЕНЗИЯ MFT

Учебная программа предназначена для подготовки студентов к академическим требованиям для получения лицензии Калифорнийского терапевта по вопросам брака и семьи (MFT).Для получения диплома необходимо шестьдесят (60) семестровых единиц, 6 из которых должны быть в полевых условиях, соответствующих рекомендациям экзаменаторов Калифорнийского совета по поведенческим наукам.

Руководящие принципы Совета

также предусматривают, что на курсах, непосредственно связанных с семейной терапией, должно быть не менее 12 разделов, охватывающих тематические области, указанные в законе (Раздел 4980.40).

Дополнительные профессиональные требования включают занятия по психопатологии, наркозависимости, профессиональной этике и праву, а также межкультурное консультирование.Хотя штаты различаются по своим лицензионным требованиям, по нашему опыту, требования Калифорнии частично совпадают с требованиями других штатов.

ОБРАЗЕЦ ПОЛНОГО РАСПИСАНИЯ

Последовательность за два с половиной года

Осень I
MCPS 5201 Человеческое развитие и семья 3 единицы
SOM 5201 Тело: опытное, концептуализированное и вербализованное 3 единицы
SOM 5607 Подходы к движению в соматической психотерапии 2 единицы
MCPS 6104 Многокультурное консультирование и семья 2 единицы
Всего единиц 10 единиц (полный рабочий день)

Spring I
MCPS 5501 Психодинамика 3 единицы
MCPS 5622 Групповая фасилитация и групповая терапия 2 единицы
MCPS 5605 Семейная динамика и терапия 3 единицы
MCPS 5609 Терапевтическая коммуникация 3 единицы
Всего единиц 11 единиц (полный рабочий день)

Лето I
* MCP 5101 Профессиональная этика и семейное право 2 единицы
* MCP 5108 Психопатология и психологическая оценка 3 единицы
Всего единиц 5 единиц (полная занятость на лето)

Осень II
SOM 6646 Теории и методы соматической психотерапии I 3 единицы
MCPS 6601 Консультирование пар 3 единицы
MCPS 6605 Детская терапия 2 единицы
MCPS 6101 Человеческая сексуальность 1 ед.
SOM 6476 Неврология для практики соматической психологии 2 единицы
Итого 11 единиц (полная занятость)

Spring II
* MCP 6102 Оценка и лечение наркозависимости 1 ед.
SOM 6647 Теории и методы соматической психотерапии II 2 единицы
SOM 6202 Somatics and Society 2 единицы
MCPS 7601 Практика: индивидуальное наблюдение 2 единицы
SOM 6659 Somatic Доступ к травмам и посттравматическим стрессам 2 единицы
Всего 9 единиц (полный рабочий день)

Summer II
Практикум MCPS 7601: индивидуальный надзор 2 единицы
* MCP 6233 Введение в общественное психическое здоровье и модель восстановления 2 единицы
Всего единиц 4 единицы (полный рабочий день на лето)

Осень III
MCPS 5602 Клиническая взаимосвязь 2 единицы
MCPS 6401 Методы исследования 3 единицы
MCPS 7601 Практикум: Индивидуальное наблюдение 2 единицы
SOM 7701 Интегративный семинар 3 единицы
Всего единиц 10 единиц (полный рабочий день)

Всего требуется единиц: 60 единиц
Примечания: * Помеченные классы могут быть взяты в любом порядке в зависимости от предпочтений и доступности.Последовательность вашего учебного плана должна быть согласована с вашим консультантом. Обратите внимание, что до зачисления на Практикум необходимо пройти психологическую и психологическую оценку, а также профессиональную этику и семейное право.

ОПИСАНИЕ КУРСОВ


Обязательные курсы

MCPS 5201 Человеческое развитие и семья (3,00 единиц)
Теории и исследования жизненных переходов, этапов развития и обрядов перехода, от пренатальных условий через взрослый опыт до смерти, исследуются как на теоретической, так и на воплощенной практике. .Учащиеся работают индивидуально и в группах, исследуя всю продолжительность жизни, изучая как семейное, так и социальное и культурное влияние на развитие. Пререквизиты: студент SOM

MCPS 5501 Психодинамика (3,00 единиц)
Этот курс представляет историю психодинамических идей и их применения в клинических условиях. Он предлагает историческую перспективу, начиная с теории влечений и заканчивая развитием теории отношений, и охватывает основные теоретические и клинические концепции; клинические теории о себе и саморазвитии; и темы переноса, контрпереноса и защиты.Курс исследует взаимосвязь между психодинамическими и другими клиническими теориями как с традиционной, так и с воплощенной позиции, используя как текстовое, так и экспериментальное обучение, такое как работа с движением и сновидениями. Он использует воплощенный социокультурный подход к психодинамике, исследуя культурные проблемы и сексуальность, пол, работу, творчество, этническую принадлежность и образование. Пререквизиты: студент SOM

MCPS 5602 Клинические отношения (2,00 единицы)
Отношения между терапевтом и клиентом — одна из центральных проблем современных теорий терапевтических изменений.Этот курс исследует отношения между терапевтом и клиентом с точки зрения современного психоанализа, гуманизма и самопсихологии. Предлагает различные точки зрения на перенос и контрперенос и работу с этой динамикой в ​​клинических условиях. Пререквизиты: студент SOM

MCPS 5605 Семейная динамика и терапия (3.00 единиц)
Охватывает семейный жизненный цикл, а также теории и методы многих основных семейных теорий, включая стратегические, краткие стратегические, системные, повествовательные, ориентированная на решение, исходная семья, структурная и символико-эмпирическая семейная терапия.Включает в себя экспериментальные процессы обучения и интервью с родными с участием инструкторов. Исследует культурные различия и разнообразие в семейной динамике. Пререквизиты: студент SOM

MCPS 5609 Терапевтическая коммуникация (3,00 единицы)
Этот курс дает обзор ключевых концепций и методов терапевтической коммуникации, объединяя психодинамический, гуманистический и другие подходы. Экспериментальная часть включает ролевые игры и симуляции. Пререквизиты: студент SOM

MCPS 5622 Групповая фасилитация — групповая терапия (2.00 Units)
Этот курс предоставляет базовые теории и практики, необходимые для разработки и проведения: психообразовательных групп, специальных тематических групп, групп поддержки сверстников и других групп, которые в настоящее время реализуются в общественных психиатрических учреждениях. Кроме того, будут представлены и испытаны основные теории и практика группового процесса, включая навыки целостного вмешательства, невербальные подходы и подходы к танцу / движению. Пререквизиты: студент SOM

MCPS 6101 Сексуальность человека (1.00 единиц)
Используя множество стратегий и теорий воплощения, разрабатываемых в рамках соматической психологии, этот курс исследует личные, межличностные и социальные аспекты сексуального опыта, включая осведомленность, отношения, значение, выражение, реакцию, сексуальное консультирование, гендерную идентичность, сексуальная ориентация и интеграция с личным развитием. Условие: приоритет студентов SOM

MCPS 6104 Многокультурное консультирование и семья (2,00 единицы)
Этот курс дает обзор концепций и навыков консультирования для работы с различными культурами, этническими сообществами, социальной демографией и практиками воплощения.В нем рассматривается, как культурный и расовый опыт формирует психологические и соматические состояния. Учащиеся разовьют понимание культурных различий и приобретут инструменты, позволяющие учитывать различия между людьми, включая учет сексуальной ориентации, пола, класса, расы, языка, иммиграционного статуса, возраста и способностей. Условие: приоритет студентов SOM

MCPS 6401 Методы исследования (3,00 единиц)
Введение в основные элементы клинических исследований: построение опросов и базовый анализ результатов, качественные интервью, отслеживание эффектов вмешательств, обзор исследовательской литературы, относящейся к конкретному вопрос.Модель курса — программа трансляционных исследований Национального института здравоохранения, в рамках которой клиницистов обучают организовывать свою работу так, чтобы она была более доступной для академических исследователей. Условие: студент SOM или PDT; Приоритет студентам SOM ​​

MCPS 6601 Консультирование пар (3,00 единицы)
Теоретические и терапевтические подходы к работе с парами, включая объектные отношения, эгоаналитический, когнитивно-поведенческий, экзистенциальный и трансперсональный подходы, а также семейно-системные подходы.Студенты узнают, как объединить использование изобразительного искусства, музыки, движения, драмы и языковых искусств с этими различными теоретическими подходами. Изучаются культурные различия и разнообразие образа жизни. Пререквизиты: студент SOM

MCPS 6605 Детская терапия (2,00 единицы)
Соматические, нейроразвитные и основанные на отношениях методы терапии для детей и их семей. В материалах дела представлены стратегии вмешательства, начиная с раннего детства, школьного возраста, подросткового возраста через молодежь переходного возраста.Условия включают: частную практику, модели лечения психического здоровья на базе школы и сообщества. Основное внимание будет уделяться уходу с учетом травм, а также привлечению систем ухода за ребенком для поддержки устойчивости и изменений. Исследуемые методы могут включать в себя: игровую терапию, Sandtray, лечение с использованием нейропоследовательностей, сенсомоторную психотерапию и ARC (привязанность, регулирование и компетентность). Пререквизиты: студент SOM

Контролируемая клиническая практика MCPS 7601: индивидуальная (2.00 шт.)
Представление и обсуждение материалов дела. Делает упор на формулировку случая, терапевтические отношения и развитие клинических навыков. Невозможно зарегистрироваться в сети. Подайте «Индивидуальную регистрационную форму до / после практики». Оценка «NP» [Без прохождения] будет присвоена, если к концу семестра нет в архиве соглашения о контролируемой полевой работе. Условие: студент SOM; проверка криминального прошлого

MCPS 7602 Контролируемая клиническая практика: группа (2,00 единицы)
Представление и обсуждение материала случая в небольшой группе.Делает упор на формулировку случая, терапевтические отношения и развитие клинических навыков. Условие: студент SOM; проверка криминального прошлого

MCPS 7604 Контролируемый клинический практикум: индивидуальный (школьная среда) (3,00 единицы)
Для студентов соматической психологии, проходящих практику в школах. Изложение и обсуждение материалов дела. Делает упор на формулировку случая, терапевтические отношения и развитие клинических навыков. Условие: студент SOM; Проверка криминального прошлого

Контролируемый клинический практикум MCPS 7605: группа (школьная среда) (3.00 единиц)
Для студентов соматической психологии, проходящих практику в школах. Представление и обсуждение материалов дела в небольшой группе. Делает упор на формулировку случая, терапевтические отношения и развитие клинических навыков. Условие: студент SOM; проверка криминального прошлого

SOM 5201 Тело: испытанное, осмысленное и вербализованное (3,00 единицы)
Этот курс представляет собой введение в методы управления диалектикой между переживаниями тела и представлениями о теле, изученными в его истории.Это базовое введение в использование преобразующих практик дыхания, прикосновения, ощущения и движения, которые заложили эмпирические основы для пересмотра теории и практики психотерапии в соматической психотерапии. Пререквизиты: студент SOM

SOM 5606 Гештальт-терапия (1,00 единиц)
Гештальт-терапия будет представлена ​​как дополнение к экзистенциальной философии и терапии и как естественное отражение гуманистической психологии. Будут продемонстрированы элементы гештальт-терапии-i.е., контактные границы, осознание, формирование фигуры, гештальт-теория невроза, нарушения на границах. Основной упор будет сделан на работу «здесь и сейчас» с упором на процесс. Условие: приоритет студентов SOM

SOM 5607 Подходы к движению в соматической психотерапии (2,00 единицы) Вариант уровня OP
Этот курс обучает использованию подходов к движению, таких как аутентичное движение, танцевальная терапия и контактная импровизация, в контексте психологической теории и практики.Каждый инструктор подчеркивает особый подход. Пререквизиты: студент SOM

SOM 6202 Соматика и общество (2,00 единицы)
Исследование того, как отдельные тела, а также индивидуальный опыт тела формируются с младенчества основными социальными институтами (образованием, медициной, религией, наукой, средствами массовой информации и т. Д.) .), и как этот процесс формирования закрепляет силу этих институтов в нашем восприятии и эмоциональных реакциях на авторитет. Основное внимание уделяется тому, как людей уговаривают пренебрегать источниками мудрости и принятия решений в рамках общественного органа и предоставлять полномочия публично назначенным экспертам и властям.Особое внимание уделяется вопросу «Что значит быть соматическим терапевтом или педагогом в мире, характеризующемся широко распространенным злоупотреблением как личным, так и политическим телом?» Пререквизиты: студент SOM

SOM 6476 Неврология для практики соматической психологии (2,00 единицы)
Этот курс представляет собой обзор прикладных клинических исследований в области нейробиологии. Будут рассмотрены основы нейроанатомии центральной и периферической нервной системы (сенсорной и моторной). В рамках курса будет рассмотрена клиническая значимость эволюционного развития нервной системы человека, с особым акцентом на теорию поливагала (Поргес).Также будут рассмотрены межличностная нейропсихология привязанности (Шор, Сигель) и лежащие в основе нейронные механизмы травмы и посттравматического стрессового расстройства. Пререквизиты: студент SOM

SOM 6646 Теории и методы соматической психотерапии I (3,00 единицы)
Этот курс дает углубленное изучение соматических подходов к психотерапии. Это дает основу для понимания интервенции, терапевтического процесса и хорошей практики консультирования, а также для изучения параметров соматической психологической практики.Этот курс знакомит с работой Вильгельма Райха и производными терапиями, на которые повлияла его работа. В нем также рассматриваются сенсорные, чувственные и выразительные подходы в психотерапии, а также работа с состоянием тканей, сновидениями и жестами. Социокультурное понимание сексуальности, эмоционального выражения и взаимодействия, пола, работы и этнической принадлежности находится в центре внимания класса. Студенты изучают и работают экспериментально с наблюдением, дыханием, движением и звуком в психотерапии, уделяя особое внимание вопросам переноса, контрпереноса, настройки и сопротивления.Пререквизиты: студент SOM

SOM 6647 Теории и методы соматической психотерапии II (2,00 единицы)
Это второй из серии основных курсов, посвященных различным теориям и методам психотерапии. В этом курсе рассматриваются различные подходы и другие техники, и продолжается исследование вопросов переноса, контрпереноса, настройки и сопротивления при применении соматических и других экспериментальных упражнений в практике психотерапии.Условие: студент SOM; MCPS 5609; SOM 6646

SOM 6659 Соматические подходы к травмам и посттравматическим стрессовым расстройствам (2,00 единицы)
В этом курсе представлен обзор соматических подходов к травмам. Обсуждаются основные теоретики и подходы, использующие соматические подходы к травмам. Условие: студент SOM; MCPS 5609; SOM 6646

SOM 6709 Феноменология тела (3,00 единицы)
На этом семинаре мы будем изучать и развивать наследие Эдмунда Гуссерля и Мориса Мерло-Понти, которые ясно дали понять решающую важность поворота к непосредственному телесному опыту.В качестве текстовой основы для наших исследований мы рассмотрим избранные тексты Гуссерля и Мерло-Понти, а также нескольких современных ученых. Эти теоретические и практические работы являются мощным средством противодействия анти-телесным и анти-космическим силам, опустошающим планету. Каждого из вас попросят провести собственное феноменологическое исследование, извлекая подсказки из чтения, относящиеся к областям, представляющим для вас особый интерес, сходясь на какой-то теме.

SOM 7701 Интегративный семинар (3.00 Units)
Этот курс является заключительным курсом, который студенты берут по программе. Курс подчеркивает интеграцию соматических и других клинических подходов. Основное внимание уделяется теоретическому пониманию клинического применения, а такие навыки, как наблюдение, диагностика, планирование лечения и вмешательство, подчеркиваются и получают дальнейшее развитие. Студенты пишут заключительную работу и делают презентацию на тему «К теории и практике соматической психотерапии». Условие: студент SOM; MCPS 7601 или MCPS 7602, или MCPS 7604, или MCPS 7605

SOM 8799 Независимое исследование (1.00 — 3.00 единиц)
Курсовая работа, которая расширяет поле деятельности студента за пределы текущих курсов CIIS. Требуется программа и контракт, подписанные студентом и преподавателем и утвержденные руководителем программы. Онлайн-регистрация невозможна.

SOM 8888 Специальные темы (1,00 — 3,00 единиц)
Курс обучения, который в настоящее время не включен в учебный план, но имеет отношение к развивающимся темам, которые становятся все более важными в телесно-ориентированной психотерапии.

Соматическая психология | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·


Соматическая психология — это междисциплинарная область, включающая изучение тела, соматического опыта и воплощенного «я», включая терапевтический и целостный подходы к телу.Слово соматический происходит от древнегреческого корня σωματ- somat- (тело). Слово психология происходит от древнегреческого слова psyche (дыхание, душа, следовательно, разум) и -logia (изучение). Психотерапия тела — это общая ветвь этого предмета, в то время как соматерапия, экосоматика и танцевальная терапия, например, являются отдельными разделами предмета. Соматическая психология — это область исследований, которая устраняет дихотомию разума и тела.

Хотя Пьера Жане, пожалуй, можно считать первым соматическим психологом из-за его обширных психотерапевтических исследований и работ, в которых много внимания уделяется телу (некоторые из них были написаны еще до Фрейда), на самом деле именно Вильгельм Райх был первым человеком, который принес тело осознанность систематически в психоанализ, а также первый психотерапевт, который коснулся клиентов физически, работая с их телами. [1] Райх оказал значительное влияние на создание телесной психотерапии (или соматической психологии, как ее часто называют в США и Австралии), хотя свои ранние работы он назвал «Анализ характера» [2] и «Характер». -Аналитическая вегетотерапия »). Некоторые типы телесно-ориентированной психотерапии ведут свое происхождение от Райха, хотя было много последующих разработок и других влияний (см. Статью о телесной психотерапии и соматической психологии, которая представляет особый интерес в работе с травмами. [3] [4]

В рамках основной психологии все чаще используются телесно-ориентированные терапевтические техники (такие как EMDR и практика внимательности), а психоанализ признал использование соматического резонанса, воплощенной травмы и аналогичных концепций, поскольку много лет. [ необходима цитата ]

Исторически были ранние практикующие, например, персидский врач Авиценна (980–1037 гг. [5] Это напоминает как традиционную тибетскую медицину, так и современные методы энергетической терапии, в которых используются точки на меридиане. В отличие от западного разделения тела и разума, некоторые авторы описывают «тело как медленный разум» [6] , и это повторное рассмотрение фундаментальной дихотомии разума и тела совпало с исследованиями в области нейробиологии, воплощения и сознания. и бессознательный разум, который «говорит» на языке тела.

Танцевальная терапия или (Психотерапия танцевального движения) также частично отражает этот подход и считается исследованием и практикой в ​​области соматической психологии. [7] [8] [9] [10]

Принципы

Первичные отношения, рассматриваемые в соматической психологии, — это отношение человека к собственному ощущаемому телу и сочувствие к нему. [11] Он основан на убеждении, основанном на древних принципах витализма, что энергия принесет исцеление пораженным частям, если на них направлено достаточное осознание. [ необходима ссылка ]

Приложения

В соматической психотерапии используется широкий спектр техник, включая звук, прикосновение, зеркальное отображение, движение, титрование, колебание и дыхание. [12] Человек записывает жизненный опыт в пред- и невербальный периоды иначе, чем во время вербализованного и личного повествовательного периода. Работая с неявным знанием клиента [13] [14] этих ранних переживаний, соматическая психология включает невербальные качества, которые характерны для большинства человеческих коммуникаций, особенно в первые годы жизни. Такое понимание сознания, общения и языка разума и тела бросает вызов некоторым традиционным применениям разговорного лечения. [15]

Практикующие в этой области считают, что психологические, социальные, культурные и политические силы поддерживают расщепление и фрагментацию единства разума и тела. Это давление влияет на психическое, биологическое и социальное здоровье человека. [16] Например, писательница Алиса Миллер в своей недавней книге «Тело никогда не лжет» [17] говорит: В конечном итоге тело восстанет. Даже если его можно временно усмирить с помощью наркотиков, сигарет или лекарств, последнее слово обычно остается за ним, потому что он быстрее распознает самообман, чем разум.Мы можем игнорировать или высмеивать послания тела, но его бунт требует внимания, потому что его язык является подлинным выражением нашей истинной сущности и силы нашей жизненной силы .

Соматические психологи обычно ставят тело, телесные процессы и телесные переживания на передний план психотерапевтической практики.

Критика

Понятие тела социально сконструировано. То, что считалось пределами тела, значительно изменилось на протяжении всей истории медицины и, вероятно, будет продолжать меняться по мере того, как научным методом будут раскрыты механические принципы, лежащие в основе разума и тела. [ необходимая ссылка ]

Превосходство Вильлема Райха как основателя современной науки остается под вопросом. Его учитель и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд изучал роль тела в неврозе, а также проводил исследования терапевтических эффектов кокаина (начиная с 24 апреля 1884 года, когда он заказал свой первый грамм кокаина у местного аптекаря. ). [18] [19] Фрейд также проявлял интерес к неврозу носовых рефлексов и жизненной периодичности, исследованной во время значительных отношений с Вильгельмом Флиссом между 1887 и 1902 годами. [20] Вильгельм Флисс считал, что нос является центром всех болезней человека из-за его структурных отклонений, вплоть до прохождения дыхания. [21] [22]

Кроме того, ранняя история клинической психологии указывает на то, что соматическая психотерапия впервые практиковалась в Персии около 930 года нашей эры. [ необходима ссылка ]

Образование

Государственные аккредитованные программы соматической психологии, отвечающие образовательным требованиям для получения лицензии Калифорнийского терапевта по вопросам брака и семьи (MFT), включают John F.Университет Кеннеди (JFKU) http://www.jfku.edu/ и Калифорнийский институт интегральных исследований (CIIS) http://www.ciis.edu/ Программа, соответствующая образовательным требованиям для получения лицензии на получение лицензии профессионального консультанта штата Колорадо (LPC). ) — Университет Наропы http://www.naropa.edu/

Существует растущее количество литературы и журналов по соматической психологии, и существует несколько международных и национальных организаций, включая Ассоциацию телесной психотерапии США http: // www.usabp.org/ Книги по соматической психологии включают:

  • Тело в психотерапии Джонсон и Гранд
  • Возвращение нашего тела Кристин Колдуэлл
  • Работа с телом сновидения Арнольд Минделл
  • Тело в психотерапии Эдвард В.Л. Смит
  • Body Process Джеймс А. Кепнер
  • Склеивание Стэнли Келеман
  • Тело в извлечении Джона П.Конгер
  • Тело помнит Бабетта Ротшильд

См. Также

Список литературы

  1. ↑ Боаделла Д. (1985) Вильгельм Райх: Развитие его работ. Аркана: Рутледж и Кеган Пол. ISBN 1-85063-034-8
  2. ↑ Райх, В. (1933/1974) Анализ характера, Фаррар, Штраус и Жиру, ISBN 3745098081045
  3. ↑ Московиц, А., Шафер, И., и Дорахи, М.Дж. (редакторы) (2008) Психоз, травма и диссоциация: новые перспективы тяжелой психопатологии.Wiley, Blackwell. ISBN 978-0-470-51173-2 (см. Особенно главу 7., касающуюся галлюцинаций, паранойи и шизофрении П. Джанет).
  4. ↑ Огден П., Минтон К. и Пейн К. (2006) Травма и тело: сенсомоторный подход к психотерапии. W. W. Norton. ISBN 978-0-393-70457-0
  5. ↑ Афзал Икбал и Арберри А. Дж., «Жизнь и творчество Джалалуддина Руми», стр. 94
  6. ↑ Фридман, Л., Мун, S.I.S. И Фридлендер, Л. (1997) Бытие телами: буддийские женщины о парадоксе воплощения.Second Story Press, ISBN 978-1-57062-324-0
  7. ↑ Микумс, Б. (2002) Терапия танцевальными движениями: творческий психотерапевтический подход. Лондон: Сейдж, ISBN 978-0-7619-5767-6
  8. ↑ Chodorow, J. (1991) Танцевальная терапия и глубинная психология. Лондон: Рутледж, ISBN 978-0-415-04113-3
  9. ↑ Льюис П. (1991; 1988) Теоретические подходы в танцевально-двигательной терапии. Том I и II, США: Кендалл / Хант, ISBN 978-0-8403-3994-2 и 978-0840346483
  10. ↑ Пейн, Х. (ред.) (2006) Терапия танцевальными движениями: теория, исследования и практика (2-е изд.).Тависток / Рутледж, ISBN 978-1-58391-703-9
  11. ↑ Гендлин, E ‘Ориентированная психотерапия’ Guilford Press 1996
  12. ↑ «Некоторые общие термины соматической психологии» извлечены из [1] 23 февраля 2020 г.
  13. ↑ Рольф «Две теории неявного и неявного знания» извлечено из [2] 20 мая 2007 г.
  14. ↑ Знание (неявное явное) Философские аспекты извлечены из [3] 20 мая 2007 г.
  15. Перейти ↑ Wilberg, P ‘From Psycho-somatics to Soma-семиotics’ New Gnosis Publications 2003
  16. ↑ Вонг, А.(2020, 7 мая) Почему вы не можете найти выход из травмы. Психология сегодня. Извлечено из статьи, почему вы не можете придумать выход из травмы
  17. ↑ Миллер А. «Тело никогда не лжет: длительный эффект жестокого воспитания» W. W. Norton & Company (2 мая 2005 г.) ISBN 0-393-06065-9 ISBN 978-0-393-06065-2
  18. ↑ Фрейд и кокаин — Сделка извлечена из [4] 22 мая 2007 г.
  19. ↑ Фрейд и кокаин
  20. ↑ Chiriac J в переводе Михаэлы Кристи извлечено из [5] 22 мая 2007 г.
  21. ↑ Луи Брегер.Фрейд: тьма посреди видения. Джон Уайли и сыновья, 2000
  22. ↑ Доминик Стритфейлд. Кокаин: неразрешенная биография. Dunne Books, июнь 2002 г.

Как соматическая психология может повлиять на здоровье тела

Обновлено 30 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Существует много типов психологических подходов, и в этом посте мы рассмотрим целостный тип, известный как соматическая психология.Целостная психология предполагает попытки исправить все тело, а не его отдельную часть. Есть разные типы холистической психологии. Сегодня мы рассмотрим соматику.

Что такое соматическая психология?

Источник: rawpixel.com

Соматическая психология — это форма психотерапии, использующая соматику. Соматика — это область, которая подчеркивает ваш опыт и ваше внутреннее физическое восприятие или то, как вы видите свое движение. Сома означает «восприятие своего тела изнутри».«Смысл соматической психологии состоит в том, чтобы объединить ваши эмоции, тело, разум и дух, чтобы помочь вам исцелиться.

Что это значит? Люди, поддерживающие соматическую терапию, считают, что на ваши физические движения могут влиять ваши эмоции, мысли и убеждения. Кроме того, на ваше психическое состояние может влиять такой образ жизни, как диета, упражнения и даже ваша осанка. Говорят, что соматическая терапия решает все эти проблемы.

Соматическая психотерапия

Соматическая психотерапия составляет большую часть концепции соматической психологии.Люди, практикующие это, верят в единое целое, то есть они думают, что тело и разум — одно и то же. Если лечится только одна часть, другая не получает должного ухода. Если к обоим относятся уважительно, вы можете начать относиться к себе в целом.

В психологии ваша прошлая травма может повлиять на вас по-разному. Согласно соматической теории, некоторые из этих способов включают в себя то, как ваше тело проявляет себя. Ваша осанка, мимика, язык тела и боли могут быть результатом вашей травмы.Часто травма лечится терапией, но может потребоваться телесная терапия в дополнение к исцелению.

Соматическая психотерапия может помочь вашему телу. Это похоже на терапию тела, но терапия тела не рассматривает проблемы психического здоровья, которые могут влиять на то, как ваше тело проявляет себя. Боди-терапия включает в себя массаж, физиотерапию и лекарства для снятия симптомов, но редко затрагивает психическую часть. Соматическая терапия направлена ​​на то, чтобы исправить это.

История соматической психологии

Вильгельм Райх, психоаналитик из Австрии, помог сдвинуть дело с мертвой точки и разработал соматическую психотерапию.Однако это было только начало. Для дальнейшего развития теории появятся и другие фигуры, в том числе Пьер Жане, психотерапевт из Франции. Джанет также внесла свой вклад. И, конечно же, Фрейд помог, глядя на тело, когда дело доходит до психического здоровья.

Вернемся к Вильгельму Райху. Фрейд учил его, и он считал, что наши импульсы хороши от природы. В 1933 году он опубликовал книгу, известную как Анализ характера . В своей работе он сказал, что эмоции часто подавляются, но эту личность в целом можно найти в языках тела, таких как мышечное напряжение и осанка.Он назвал корпус , броню . Чтобы люди изменились, мы должны измениться и в том, как мы представляем себя физически.

Позже возникла идея телесной психотерапии. Некоторые из них исходили от людей, которых лечил Райх. Другие пришли из других школ психологии. С самого начала своего развития он расширился и превратился в совершенно самостоятельную область. Все больше экспертов в области здравоохранения замечают преимущества соматической психотерапии и то, как следует лечить не только разум, но и тело.

Множество школ соматической психотерапии

Источник: rawpixel.com

Существует множество подходов к соматической психотерапии, в том числе:

  • Соматическая терапия также реализует осознанность — метод, используемый во многих различных видах терапии. Внимательность включает в себя осознание настоящего и своих телесных функций. Его часто используют, помимо прочего, для снятия стресса и беспокойства.
  • Core Energetics. С Core Energetics вы должны сбалансировать свой разум, тело и духовную энергию, чтобы оставаться в идеальном здоровье.
  • Биоэнергетический анализ. Это форма терапии, сочетающая терапию с телом и психологией.
  • Это когда тело используется для решения любых психологических проблем человека.
  • Эмоциональная реинтеграция. Он сочетает в себе работу с телом и когнитивное мышление, чтобы помочь облегчить травму и найти части вашего тела, на которые она могла повлиять.

Как работает соматическая психотерапия

Мы много говорили об истории соматической психотерапии, но до сих пор не объяснили, как работает сама психотерапия.Соматическая психотерапия работает, заполняя то, что оставляет после себя традиционная разговорная терапия. Разговорная терапия может помочь при многих проблемах с психическим здоровьем, но некоторые из них нелегко решить. Особенно, если они связаны с языком тела. Считается, что чья-то травма может повлиять на поведение нервной системы, и когда это происходит, она влияет на все физически, в том числе:

  • Сексуальные расстройства. Если у кого-то проблемы с сексом, это может быть из-за травмы.
  • Гормональные проблемы.Если ваши гормоны не работают, виновата может быть травма.
  • Проблемы с пищеварением. У вас есть проблемы с едой или другие проблемы с пищеварением? Причиной может быть ваша травма.
  • Если у вас есть боль или напряжение в разных частях тела, и они кажутся беспричинными, причиной может быть травма.

Когда дело доходит до этих проблем, вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины. Однако, если вы считаете, что ваши физические проблемы имеют неизвестную причину, соматический психотерапевт может быть тем решением, которое вам нужно.В вашем теле могут быть неразрешенные напряжения, которые можно устранить с помощью терапии.

Некоторые используемые методы включают:

  • Дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения могут успокоить ваше тело в нужный момент и снизить уровень стресса и беспокойства. Сделайте несколько дыхательных упражнений и посмотрите, к чему это вас приведет. Психотерапевт научит вас делать их правильно.
  • Осознавать ощущения в своем теле. Это поможет вам сосредоточиться на них и снизить их интенсивность.
  • Физические упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему телу по-разному, в том числе уменьшить боль и напряжение в теле.
  • Управляемая релаксация. Это может снять напряжение, которое у вас есть, пока вы лечите причину.
  • Танцы расслабляют мышцы и снимают напряжение.
  • Наблюдение за поведением. Терапевт посмотрит на их поведение и увидит, как они влияют на наше тело и разум. Затем человека можно побудить к функциональному изменению поведения.

Как соматическая психотерапия помогает человеку

Источник: rawpixel.com

Соматическая психотерапия помогает по-разному. Вот несколько способов, которыми это может кому-то помочь.

  • Помогает человеку испытать самосознание. Нам всем нужно немного больше осознавать свои телесные функции и мысли. Соматическая психотерапия помогает нам, позволяя чувствовать, что происходит с нашим телом, и управлять своими мыслями.
  • Снижает стресс.Небольшой стресс в вашей жизни — это нормально. Однако из-за слишком сильного стресса вы можете почувствовать, что ничего не можете сделать. Соматическая психотерапия помогает снизить уровень стресса и сохранить его на здоровом уровне.
  • Может помочь в лечении посттравматического стрессового расстройства. Знание того, как ваше тело реагирует на определенные триггеры, может помочь вам уменьшить количество эпизодов посттравматического стрессового расстройства, а соматическая психотерапия может помочь, позволив вам быть более внимательными.
  • Помогает сдерживать эмоции. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, соматическая психотерапия поможет вам держать их под контролем.
  • Помогает повысить вашу уверенность в себе. Немного уверенности имеет большое значение, и если у вас проблемы с уверенностью, может помочь соматическая психотерапия.
  • Снижает тревогу и депрессию за счет внимательности и устранения негативных мыслей, питающих тревогу.
  • Проблемы взаимоотношений. У всех время от времени возникают проблемы в отношениях. Когда ваши отношения находятся на грани разрушения, соматическая психотерапия может помочь, научив легко разрешать конфликты.

Проблемы соматической психотерапии

Соматическая психотерапия имеет множество людей, поклявшихся в ее эффективности, но ее изучение в научном сообществе ограничено. Таким образом, нет сомнений в его эффективности.

Соматическая терапия включает в себя физическое прикосновение, и это может быть этической проблемой в терапии. Соматическому терапевту необходимо прикоснуться к вам, чтобы снять боль и напряжение. Те, кто пережил травму в прошлом, например, сексуальное насилие, могут чувствовать себя некомфортно с соматической терапией.

Конечно, прикосновение должно производиться только с полного согласия обеих сторон. Тех, кто не хочет, чтобы к ним прикасались, не следует принуждать к этому, если они считают, что это усугубит их проблему. Это также может заставить их переживать перенос, когда они, возможно, переносят свои сексуальные чувства на терапевта.

Однако, если у вас все в порядке с прикосновениями, стоит попробовать соматическую психологию. Это, безусловно, другой подход, но он может быть многообещающим. Если вы хотите попробовать, поговорите с терапевтом сегодня и посмотрите, предложит ли он такой подход.

Соматическая психология | Университет Меридиан

Концентрация на соматической психологии делает упор на курсовую работу, согласованную с профессиональной практикой, в таких контекстах, как соматическое образование, психотерапевтическая практика, коучинг по вопросам здоровья, программы оздоровления сотрудников. Подход к изучению соматической психологии в Университете Меридиан основан на парадигме преобразующего обучения, лежащей в основе программ Меридиан, с особым упором на воплощенные подходы к преподаванию и обучению.

Воплощенная педагогика опирается на научные исследования в сфере образования, которые рассматривают жизненный опыт тела как законный, но маргинализированный источник знаний, а также культивирование более глубокого доступа к воплощенным знаниям как возможность для учащихся развить локус для авторитетного знания, встроенного в их собственный телесный опыт. Поскольку тело играет важную роль в артикуляции социальных различий, помощь ученикам становиться более внимательными к воплощенным взаимодействиям в классе также помогает им быть более умелыми в управлении различиями сил во взаимоотношениях с другими.

Практики, методы, идеи и темы, затронутые в рамках курсов этой концентрации, в качестве примера включают: телесные метафоры, невербальный чувственный опыт, воплощение, историческую травму.

«… ибо названное Тело — это часть Души, распознаваемая пятью чувствами …»

—Уильям Блейк

Трассы меридианов, согласованные с этой концентрацией, включают:

  • Лидерство и воплощение
  • Основы соматической психотерапии
  • Поэтическое тело
  • Подходы к соматической психологии
  • Культивирование чувств
  • Практика движения и когнитивное развитие
Академическая структура

Meridian дает студентам возможность гибко ориентироваться в архитектуре учебной программы университета в соответствии с их увлечениями, профессиональными целями и другими жизненными обязательствами.

Структура предназначена для обслуживания разнообразных студентов, которые живут по всему миру, имеют различные культурные и клинические взгляды на свою карьеру и находятся на разных этапах своего профессионального пути.

Студенты записываются на программу получения степени, могут выбрать концентрацию и регистрироваться на один или несколько курсов каждый квартал. В дополнение к основным курсам для конкретной программы получения степени и якорным курсам, которые представляют собой трансформирующую учебную цель учебной программы Meridian, студенты выбирают факультативные курсы, которые соответствуют их концентрации, опыту и карьере в Meridian.

Гибридный формат

Гибридный формат обучения

Meridian сочетает в себе онлайн-курсы с еженедельными интенсивами на дому. Гибридный формат обучения предназначен для того, чтобы студенты могли продолжить обучение в аспирантуре в гибком темпе, сочетая асинхронную курсовую работу с помощью пользовательской платформы социального обучения Университета, Pivot, видеозвонков в режиме реального времени с преподавателями, синхронного участия студенческого сообщества и однонедельных интенсивных занятий . Комбинируя инновационные методики онлайн-обучения с разнообразными видеозвонками и глубокими жилыми связями, гибридный формат позволяет учащимся вносить свой вклад на местном уровне и воспринимать глобально.

Каждый квартал студенты проходят один или несколько семинедельных онлайн-курсов. Этот график предоставляет студентам время между четвертями для отдыха, занятий и подготовки. Кроме того, в течение учебного года студенты посещают как минимум две недели интенсивных занятий на дому. Интенсивные курсы проходят с понедельника по пятницу в течение всего года, а интенсивные курсы проводятся в центре Meridian’s Bay Area и других местах по всему миру.

Онлайн-формат

В формате онлайн-обучения Meridian студенты могут выполнить 100% своих курсовых требований в режиме онлайн.Виртуальные интенсивы также доступны для студентов, которые предпочитают не ездить на курсы с проживанием в семье. Студенты могут выбирать даты, места и форматы интенсивных занятий в зависимости от их личных обстоятельств и профессиональных устремлений.

Meridian University — высшее учебное заведение, присуждающее ученую степень, аккредитованное Высшей комиссией Западной ассоциации школ и колледжей (WASC). В качестве аккредитора WASC признан Министерством образования США. WASC также аккредитован в Калифорнийском университете в Беркли, Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и Стэнфордском университете.

Meridian одобрен Министерством образования США для участия в федеральных программах помощи студентам, а также Министерством по делам ветеранов США для обучения ветеранов и других лиц, имеющих на это право.

Университет одобрен Министерством внутренней безопасности США для предоставления формы I-20 имеющим на это право иностранным студентам, что позволяет им путешествовать и оставаться в Соединенных Штатах.

Meridian предлагает институциональную финансовую помощь квалифицированным иностранным студентам.

Что такое интегральная соматическая психология?

Уровни психики человека можно назвать индивидуальным физическим телом, индивидуальным энергетическим телом, динамическими коллективными физическими и энергетическими телами, частями которых являются индивидуальное физическое и энергетическое тела, и абсолютным коллективным телом чистого осознания, которое является основа всех индивидуальных и коллективных тел или уровней психики. В качестве альтернативы, уровни можно также назвать индивидуальными грубыми и тонкими телами, динамическими коллективными грубыми и тонкими телами, частями которых являются отдельные грубые и тонкие тела, и абсолютным коллективным телом чистого осознания, которое является субстратом всех индивидуальных и тонких тел. коллективные тела, где тонкие и грубые тела отличаются просто размером частиц, из которых они состоят, заимствуя терминологию из восточной психологии, которая подтверждается признанием Эйнштейном, что материя и энергия эквивалентны в его хорошо известном уравнении, E = MC 2 .

Уровень первый: индивидуальное физическое тело
Терапевтические методы различаются в зависимости от уровней психики, на которых они специализируются. Психология по большей части сосредоточена на одном аспекте физического тела, на мозге. Соматическая или телесная психология и психотерапия на периферии пытались расширить этот фокус, включив в него остальную часть физического тела. В последнее время основная психология проявила больший интерес к воплощению большего количества физического тела из-за появляющихся доказательств лучших результатов от ее включения.Однако по сравнению с тем, что возможно в отношении физического тела, воплощение в господствующей психологии имеет много возможностей для улучшения. Таким образом, работа на первом уровне воплощения в интегральной соматической психологии направлена ​​на улучшение клинических результатов за счет большей интеграции физического тела человека во все психологические подходы.

Стратегии воплощения интегральной соматической психологии на этом уровне психики основаны на обширных знаниях о том, как физическое тело участвует в генерировании, а также защите от эмоций и других психологических переживаний, на основе более чем столетних научных исследований в академических кругах и клинической практике. исследование традиций телесной психотерапии; и на простой модели регуляции физического тела, основанной на результатах медицинских наук и соматической терапии.Более полное воплощение всех основных и сложных психологических переживаний в физическом теле является фундаментальной работой в интегральной соматической психологии, на которой строится последующая работа по воплощению других уровней психики.

Уровень два: индивидуальное энергетическое тело
Второй уровень работы воплощения в интегральной соматической психологии — это попытка улучшить клинические результаты за счет большей интеграции энергии в психологическую работу. Этот уровень психики, называемый на Западе энергетическим телом или индивидуальным тонким телом на Востоке, в настоящее время еще более ограничен.Школы энергетической работы работают в основном за пределами периметра психологии, и большинство из них сосредоточено на регулировании энергетического тела посредством прикосновения или движения. Школы энергетической работы и энергетической психологии на грани психологии, использующие такие конструкции, как энергетические центры, элементы и меридианы, также в целом больше сосредоточены на разрешении симптомов посредством регулирования энергетического тела, чем на работе с психологическими процессами. Они не в полной мере используют имеющиеся знания о роли энергетического тела в физиологической или психологической регуляции.И большую часть времени работа с энергией, такая как работа энергетического центра, развоплощена или не имеет адекватного отношения к физическому телу.

В целом, существует большее сопротивление интеграции энергетического тела, чем физического тела, как в психологии, так и в науке. И это несмотря на то, что существует больше контролируемых исследований эффективности простых методов энергетической психологии, использующих постукивание по меридианам (энергетическим линиям), чем эффективности всех систем соматической или телесной психологии и психотерапии вместе взятых.Вероятно, есть несколько понятных причин такого сопротивления. Энергетическое тело квантового уровня трудно измерить на субатомном уровне, и поэтому его легко отрицать, как это было в случае науки с квантовой физикой, пока она не была твердо установлена. Несмотря на то, что наука и психология теперь допускают квантовый уровень физического тела, они по-прежнему неохотно допускают возможность другого тела квантового уровня, взаимодействующего и влияющего на физическое тело на субатомном уровне.Такое допущение могло бы открыть дверь для концепции души, присутствующей во всех религиях; возможно, это анафема для западного научного истеблишмента, которому пришлось долго и упорно бороться против религиозных догм, чтобы утвердиться. Сопротивление возможности реинкарнации в западных религиях может также внести еще один слой сопротивления на Западе в идею отдельного тонкого или энергетического тела, которое, тем не менее, является частью всех западных и восточных религий.

Второй уровень воплощения работы в интегральной соматической психологии — это попытка улучшить клинические результаты за счет большего воплощения следующего уровня психики, энергетического тела.Результаты квантовой физики и научных исследований реинкарнации используются для установления существования энергетического тела и его связи с физическим телом. Знания из школ энергетической работы и энергетической психологии Востока и Запада используются для понимания физиологических и психологических функций различных слоев энергетического тела и того, как получить доступ, регулировать и интегрировать их в физическое тело во время психологической работы. , через конструкции таких энергетических центров, элементов и зон.Работа с энергией в интегральной соматической психологии осуществляется через и в тесной связи с физическим телом, с использованием опыта, приобретенного на первом уровне воплощения работы с физическим телом.

Третий уровень: динамические коллективные физические и энергетические тела
Третий уровень воплощения работы в интегральной соматической психологии имеет своей целью улучшение клинических результатов за счет большей интеграции динамических коллективных физических и энергетических тел в физиологические и психологические процессы человека. .В западной, а также в восточной психологии существуют разные традиции, которые признают и работают с коллективным физическим и энергетическим влиянием на физиологию и психологию человека. Как правило, коллективные физические и энергетические тела, которые имеют сложные отношения друг с другом, концептуализируются как имеющие много уровней, где каждый уровень состоит из всех нижележащих уровней. Например, и психология Юнга с Запада, и Адвайта Веданта с Востока концептуализируют коллективные физические и энергетические тела как коллективное сырье во вселенной и коллективный универсальный разум, который придает ему форму, а также регулирует.То есть коллективное энергетическое тело уподобляется психике, а коллективное физическое тело — материи. В обеих системах коллективные физические и энергетические тела, в свою очередь, образуют коллективное тело единства, в котором одно не может быть отделено от другого, поскольку частица и волна не могут быть отделены друг от друга в свободной аналогии квантовой физики. Это подразумевает, что психика — это материя, а материя — это психика, и эти двое находятся в неразрывных отношениях; и что они должны быть сделаны из одной и той же субстанции, чтобы иметь возможность влиять друг на друга.В обеих системах влияние коллектива на личность признано первостепенным.

Внутри психологии и за ее пределами существует множество традиций, которые работают с различными коллективными телами и их отношениями к индивидуальным телам: юнгианская и архетипическая психология, интегральная психология Кена Уилбера, восточные психологии, такие как буддийская психология и психология интегральной йоги Шри Ауробиндо, и трансперсональная психология. психологии на грани западной психологии; системы работы с энергией, такие как Рейки, системы работы с телом, такие как биодинамическая краниосакральная терапия, лечебные движения, такие как цигун и тайцзи, астрология, шаманизм и ритуальные практики; школы медитации, духовности и мистицизма; религии, политика, идеологии, движения, которые продвигают мир во всем мире или улучшение окружающей среды, и движения, которые стремятся противостоять несправедливости, такой как расизм и религиозная нетерпимость.Однако, как и в случае с индивидуальным энергетическим телом, большая часть работы, которая выполняется на уровне коллективных физических и энергетических тел, особенно в психологии, недостаточно воплощается в индивидуальных физических и энергетических телах. Таким образом, на третьем уровне своей работы по воплощению интегральная соматическая психология стремится продемонстрировать способы улучшения клинических результатов за счет большего воплощения энергий коллективных физических и энергетических тел в физическом и энергетическом телах индивида, а также посредством усиления связей между ними. это коллективный и индивидуальный уровни психики.

Знания из юнгианской и архетипической психологии, интегральной психологии, моделей трансперсональной психологии, буддизма и адвайта-веданты, теорий религий, мистицизма и духовности, социологии, социальной и культурной антропологии и квантовой физики составляют теоретическую основу для третьего уровня психологии. психика в интегральной соматической психологии. Знание о том, как воплощать индивидуальные физические и энергетические тела с первого и второго уровней воплощения, в Интегральной соматической психологии формирует одну основу для обоснования энергий коллективных физических и энергетических тел в индивидуальных физическом и энергетическом телах.(Фактически, второй уровень воплощения работы в Интегральной соматической психологии уже включает подключение индивидуального энергетического тела к архетипическим энергиям коллективного энергетического тела, связанного с каждым из пяти нижних энергетических центров). Знание физиологических, психологических и духовных функций высших энергетических центров в третьем глазу и макушке и их взаимоотношений с низшими энергетическими центрами, а также о том, как работать с двумя высшими центрами и интегрировать их энергии в физическое и физическое состояние человека. энергетические тела обеспечивают вторую основу.Знание о множественных уровнях резонанса между отдельными телами и между индивидуальным и коллективным телами, а также о том, как облегчить эти различные связи посредством резонанса для усиления их взаимодействий, составляет третью основу.

Четвертый уровень: Абсолютное коллективное тело чистого осознания
Четвертый уровень психики в Интегральной соматической психологии определяется как неограниченное, независимое и самоосознающее тело чистого осознания, которое является основой всего одушевленного и живого. неодушевленный.Он устанавливается философски (через такие традиции, как монизм и идеализм), научно (теоретически через квантовую физику и в эмпирических доказательствах через краткий, а также длительный опыт не только мистиков, но и обычных людей во всех религиозных традициях и во всех сферах жизни). и духовно (через Адвайта Веданту из индуизма, буддизм Махаяны, суфизм в исламе, каббалу в иудаизме и христианскую науку и томизм в христианстве).

Подходы к осознанности в психологии обычно работают с осознанностью в отношении переживаний в мозгу или физическом теле и понимают выгоды, получаемые от таких практик, например, связанные с улучшением функционирования определенных областей мозга, таких как префронтальная кора.Однако типичной целью внимательности, медитации и созерцательных практик на духовных путях является выделение осознавания из всех аспектов опыта на всех уровнях динамической психики: индивидуальных физических и энергетических тел, динамических коллективных физических и энергетических тел и единое динамическое коллективное тело единства, которое они, в свою очередь, образуют благодаря своей неотъемлемой нераздельности. Целью Адвайта Веданты, например, является различение всех переживаний на всех уровнях динамической психики как объектов осознания и отождествление с остающимся чистым осознаванием; и последующее осознание неотделимости абсолютного коллективного чистого осознания тела от всех аспектов опыта и всех уровней психики.Интегральная соматическая психология может быть полезной, независимо от того, ставится ли цель просто увеличить внимательность по отношению к обычным переживаниям, как в психологии (низшая внимательность), или постичь более глубокую идентичность с абсолютным коллективным телом чистого осознавания, как в Адвайта-веданте (высшая внимательность).

Способность терпеть противоположности в опыте на каждом уровне динамической психики увеличивает способность сохранять различение своего осознания от переживаний, возникающих на каждом уровне психики.Первый, второй и третий уровни воплощения работают в интегральной соматической психологии, потому что они развивают способность терпеть противоположности в опыте на всех уровнях динамической психики через контейнер физического тела, способствуют способности различать чистое осознавание, четвертый и последний уровень психики, из всех переживаний на других уровнях психики. Следовательно, первый, второй и третий уровни воплощения в Интегральной соматической психологии могут помочь в приобретении как более низкой, так и более высокой внимательности, как определено выше.

Четвертый уровень воплощения работы в интегральной соматической психологии включает в себя доступ и работу с энергиями двух высших энергетических центров в третьем глазу и макушке и их приведение полностью вниз в физическое тело с учетом ряда преимуществ. .

Два высших энергетических центра в макушке и третьем глазу имеют много общего с перспективой абсолютного коллективного тела чистого осознания и пониманием его взаимосвязи с другими уровнями психики.Интегральная соматическая психология, с методами работы с этими двумя высшими энергетическими центрами и интеграции их энергий в физическое и энергетическое тела человека, предлагает еще один способ большей дифференциации осознания сознания-свидетеля и всех переживаний каждого уровня динамической психики с помощью потенциальные преимущества как низшей, так и высшей внимательности. Это включает в себя уровень мозга в физическом теле, которым в основном занимается наука. Одним из недостатков внимательности, медитации и других созерцательных практик, когда они сосредоточены на высших энергетических центрах, является усвоенное разъединение или диссоциация с более низкими и более конкретными уровнями психики, такими как физическое и энергетическое тело человека.Интегральная соматическая психология защищает от этих ограничений, потому что она тесно работает с этими телами нижнего уровня, поскольку она работает с энергиями двух высших энергетических центров.

Отделение осознания от переживаний на всех уровнях динамической психики или отождествление себя с абсолютным коллективным телом чистого осознания — не единственные преимущества, которые могут быть получены от четвертого уровня воплощения работы в интегральной соматической психологии. Энергии, которые проходят через два высших центра в третьем глазу и в макушке, понимаются как фундаментальные энергии или исходные материалы, которые дифференцируются во все последовательные коллективные и индивидуальные физические и энергетические тела.Поскольку они обеспечивают материальные строительные блоки для всех уровней динамической психики, четвертый уровень воплощения работы в интегральной соматической психологии также может внести значительный вклад в первый, второй и третий уровни воплощения работы с индивидуальным и коллективным физическим и энергетическим телами.

Энергии, проходящие через два высших центра, также несут с собой разум, с помощью которого Вселенная устроена и регулируется сверху вниз. Когда четвертый уровень работы воплощения способствует воплощению этих энергий на более низких уровнях психики, таких как мозг, это может привести к интуиции или вдохновению на научные, психологические, художественные, социальные или духовные знания.

Высшие энергии, доступ к которым осуществляется через два высших центра, также теоретизируются как обладающие схемами жизненной цели человека, а также его (духовными) связями с целым. Интегральная соматическая психология, поскольку она работает для воплощения этих энергий в индивидуальных физических и энергетических телах, увеличивает вероятность воплощенной цели жизни и воплощенной духовности. Это увеличивает возможность преобразования физического тела в кристаллическое изображение свойств высших энергетических центров в третьем глазу и на макушке.Когда это происходит, как теоретизировал Шри Ауробиндо в Интегральной психологии йоги, духовное понимание взаимоотношений между индивидуумом и целым может быть реализовано в ощущаемом резонансном ощущении физического тела по отношению к окружающей среде, в отличие от простого ощущения когнитивное понимание возможности этого.

Что такое соматическая психотерапия? | Соматическая психотерапия Австралия

Психотерапия

Психотерапия — это форма психологического лечения, в которой большое внимание уделяется обеспечению безопасного, непредвзятого пространства и отношений, в которых можно исследовать вопросы, относящиеся к психическому здоровью и жизненным проблемам.Отношения Психотерапевтические предоставляют определенные теории и техники, встроенные в условия сочувствия, принятия и внимательности, разработанные для облегчения соответствующих внутренних психологических условий, чтобы люди могли расти и развиваться способами, которые, возможно, были невозможны в их жизни. Психотерапия — это проверенный исследованиями метод внесения устойчивых изменений в наш жизненный опыт.

Соматическая психотерапия

Несмотря на то, что Соматическая психотерапия относится к обширному семейству психотерапевтических методов лечения, это уникальная дисциплина. Сома — это греческое слово, означающее «живое тело», поэтому соматическая психотерапия добавляет значительное измерение вербальной психотерапии, включая телесный опыт как коррелятивный, причинный и вызванный психологическим опытом. Это основано на вере в то, что не только мысли, эмоции и телесный опыт неразрывно связаны (создание тела-разума ), но и что изменения могут быть осуществлены в одной области опыта, осознанно получая доступ к другой.

Как и другие современные психотерапевтические методы, акцент делается на уникальности личности и качествах, присущих конкретным терапевтическим отношениям, формируемым каждой диадой терапевт-клиент.В своей работе соматики руководствуются несколькими философиями, а в последнее время — исследованиями в области развития младенцев, нейробиологии и теорий привязанности. Все они сходятся в нескольких областях, в первую очередь в их соглашении о том, что:

  • Разум и тело не являются отдельными сущностями, а взаимно влияют на аспекты всего организма, и
  • есть врожденная способность человеческого тела и ума двигаться к исцелению и росту при соответствующей терапевтической среде.
  • Это межличностное взаимодействие в форме уважительных, безопасных и подходящих отношений положительно и напрямую влияет и опосредует / регулирует тело-разум .

Соматика

Соматика — это общий термин, который широко используется в области медицины и психологического лечения. В области соматической психологии, одной из ветвей которой является соматическая психотерапия, соматики относятся к широкому спектру теорий и техник.

Включая вербальную психотерапию, работа соматики и соматической психотерапии дополнительно основывается на непосредственном взаимодействии с телесными переживаниями клиента с использованием широкого спектра соматических техник для облегчения:

  • Распознавание и использование невербальных коммуникаций.
  • Повышение осведомленности, понимания и овладения эмоциями, эмоциональной энергией, телесной болью и, в более общем смысле, чувственным опытом.
  • Активация новых моделей движений, дыхания и действий и их психологических коррелятов.
  • Телесная регуляция аффекта (эмоции и эмоциональная энергия).
  • Осторожное и уважительное проявление ранее отвергнутых эмоций.
  • Физическая деактивация паттернов хронического и острого напряжения и исследование их психологических причин.
  • Открытие и создание содержательных повествований о позе и жестах.

Методы включают, но не ограничиваются: умелая внимательность к эмоциям, эмоциональной энергии, телесной боли и, в более общем смысле, ощущаемому опыту, с одной стороны, и использование определенных техник движения и дыхания, с другой.

Когда прикосновение объяснено и разрешено, соматически обученные терапевты хорошо образованы и имеют опыт использования прикосновений для достижения многих из вышеперечисленных результатов.В некоторых случаях используются определенные виды массажа, которые могут добавить мощный терапевтический путь к психологическим изменениям.

Чем может помочь?

Люди работают с соматическими психотерапевтами для достижения широкого диапазона результатов, которые часто включают развитие самосознания посредством исследования и самовыражения, повышение саморегуляции, жизнеспособности и жизнеспособности.

Этот подход может помочь углубить чувство связи с собой и с другими, улучшить телесные ощущения, снять стресс, уравновесить нервную систему и, «мобилизуя» позу, выявить отношения, которые ее поддерживали.Это также помогает изучить модели эмоционального и физического сжатия и расширения, а также развить чувство раскрытия и развития.

Как и другие психодинамические методы лечения, соматическая психотерапия способна лечить широкий круг проблем:

От тревоги, депрессии, трудностей в отношениях, низкой самооценки и эмоциональной нестабильности до горя и утраты, жестокого обращения с детьми, сексуального насилия, отчаяния, духовных проблем и расстройств пищевого поведения и зависимости.

Благодаря специфическим теориям и методам, относящимся к процессу воплощения , соматические психотерапевты имеют уникальную возможность помогать людям выздоравливать после травмы, особенно там, где нарушаются обычные состояния текущего воплощения.

Чтобы понять, чем соматическая психотерапия может помочь вам или кому-то из ваших знакомых, обратитесь к ближайшему к вам практикующему специалисту — см. Наш инструмент «Найти терапевта».

Соматическая терапия | Доктор Ариэль Шварц

Соматическая терапия посттравматического стрессового расстройства

Соматическая терапия способствует разрешению травм и посттравматических стрессовых расстройств. Мы не всегда можем найти выход из травмирующих переживаний. Одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся как люди, заключается в том, что мы можем чувствовать себя пойманными в ловушку собственного физического и эмоционального состояния.Это времена, когда мы чувствуем панику и тревогу, не имея возможности успокоиться. В других случаях мы чувствуем себя подавленными и немотивированными, и нам кажется, что мы не справляемся с простыми задачами. Великолепие соматических вмешательств — это способность напрямую вмешиваться, развивая новые нейронные пути и модели поведения, которые обеспечивают альтернативные способы реагирования на окружающую среду, не застревая в привычках прошлого.

Синтез соматической психологии и EMDR-терапии — захватывающее достижение в области психического здоровья.В качестве самостоятельных методов лечения они теперь считаются двумя из лучших доступных моделей лечения травм. Объединение этих методов лечения повышает эффективность обоих.

Объяснение соматической терапии

Соматическая психология рассматривает осознание тела как вмешательство в психотерапию. Соматические вмешательства затрагивают связи между мозгом, разумом и поведением. Терапевты, которые делают упор на «разговорной терапии», обычно сосредотачиваются на уме как влияющем на психологическое здоровье, однако соматически ориентированный терапевт использует знания об основных функциях нервной системы для значительного улучшения терапевтического процесса.

Соматическая психология предлагает ключевые концепции, которые включают:

  • Заземление : Эта концепция лежит в основе всей психотерапии, основанной на теле. Представленный Александром Лоуэном, разработчиком биоэнергетики, заземление относится к нашей способности воспринимать себя воплощенными. Заземление включает в себя ощущение тела, ощущение ног на земле и успокоение нервной системы.
  • Развитие соматического осознания : соматический терапевт способствует осознанию тела.Затем мы можем работать с ограничениями дыхания и паттернами напряжения, которые удерживаются в пределах нашего сознательного осознания. Простое осознание физических ощущений создает изменения.
  • Оставаться описательным: В то время как ранние соматические терапевты делали интерпретации, основанные на напряжении или паттернах поз; современные соматические терапевты начинают интересоваться соматическим опытом клиента. Вы можете попробовать это самостоятельно, заметив свои ощущения. Попробуйте использовать описательные слова, такие как горячий, холодный, покалывающий, острый или тупой.
  • Deepening Awareness: Как только мы осознаем ощущения или образец напряжения, мы углубляем переживание, мягко усиливая ощущения. Например, мы можем сосредоточить дыхание на ощущении, издать звук или добавить движения. Главное — углубляться в темпе, который не создавал бы перегрузки и уважал ваше время.
  • Ресурсы : Когда мы помогаем клиентам развивать ресурсы, мы фокусируемся на повышении чувства выбора и безопасности. Определите людей, время и места, которые способствуют возникновению чувства безопасности, спокойствия или мира.Как узнать, когда вы чувствуете себя умиротворенным или расслабленным? Как себя чувствует ваше тело?
  • Титрование : Когда мы обращаем внимание на травмирующие события, наше телесно-центрированное осознание помогает нам осознать наши паттерны физического напряжения. Титрование относится к процессу одновременного переживания небольшого количества стресса с целью разрядить напряжение. Используемое как в соматических переживаниях (Питер Левин), так и в сенсомоторной психотерапии (Пэт Огден и Кекуни Минтон), титрование достигается за счет «колебания» или колебания внимания между ощущением дистресса и ощущением безопасности и спокойствия.
  • Последовательность : Когда соматическое напряжение начинает разряжаться или сниматься, мы обычно сообщаем о движении эмоций и ощущений. Напряжение в животе может перейти к груди, а затем перерастет в сжатие в горле и лбу. Иногда мы можем заметно видеть, как дрожат и дрожат руки или ноги. В конечном итоге напряжение снимается — иногда в виде слез, способности дышать более свободно или, возможно, ощущения легкости.
  • Движение и процесс : Соматическая терапия задействует нашу врожденную способность к исцелению, приглашая нас послушать историю, рассказанную нашим телом.Наши позы, жесты и использование пространства дают представление о нашем опыте. Например, клиенту, у которого есть импульс приседать, съежиться или спрятаться, предлагается осознанно участвовать в этих защитных движениях. После этого она может заметить новый импульс толкнуть руки и пнуть ногой. Когда она интуитивно повторно задействует эти защитные движения, может возникнуть разрешение с новым обретенным чувством спокойствия в ее теле.
  • Границы развития: Когда мы позволяем нашему соматическому осознаванию управлять темпом терапии, мы должны работать здесь и сейчас.Сосредоточение внимания на настоящем моменте дает вам возможность реагировать на меняющиеся потребности и помогает установить четкие границы. Граница позволяет вам распознавать и говорить свое «да» и «нет» таким образом, чтобы вы чувствовали себя защищенными и сильными.
  • Саморегуляция: Современные соматические методы лечения объединяют исследования нейробиологии о том, как мы реагируем на стресс и травмы. В таких исследованиях подчеркивается важность осознанного сохранения связи с телом во время сильных эмоций или ощущений.Когда вы разовьете осознание своих телесных ощущений, вы сможете лучше регулировать (эффективно реагировать) на эмоциональную интенсивность. В конечном итоге это помогает вам оставаться на связи и получать поддержку в период интенсивного исцеления травм.

Соматическая терапия сегодня

Соматическая психология со временем эволюционировала из катартических подходов Вильгельма Райха и Александра Лоуэна, которые делали упор на сильную физическую и эмоциональную разрядку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *