Средства от насморка в домашних условиях: 10 советов для взрослых и детей

Содержание

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях народными средствами

Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проявлением насморка в той или иной форме. Причин для его появления множество, их разбивают на инфекционные и неинфекционные формы.

В первой ситуации болезнь ликвидируется долго, приходится просить помощи специалистов. Когда симптоматика обоснована попаданием легкой формы вируса, можно начать лечение насморка народными средствами не выходя из дома.

О болезни

Ринит – воспалительный процесс в слизистой оболочке носовой полости. Провокаторами недуга выступают вирусы и микробы. Среди факторов, которые повышают вероятность возникновения болезни, выделяют:

  • Инфекционные болезни.
  • Сильное охлаждение организма.
  • Грязный воздух.
  • Контакт с раздражителями.

Насморк приносит множество дискомфорта из-за обильного выделения секрета. Он закупоривает носовые проходы, появляются проблемы с постоянным свободным поступлением воздуха. Человеческий мозг начинает страдать из-за дефицита кислорода, начинается гипоксия, которая является источником регулярных головных болей.

Большинство людей, страдающих от ринита, готовы принимать любые препараты, лишь бы скорее избавиться от постоянных дискомфортных ощущений от этого заболевания. Но не все знают о том, что существует ряд народных методик, которые могут поспособствовать в борьбе с насморком.

Они спокойно заменяют собой многие аптечные препараты. Однако перед их использованием необходимо консультироваться с врачом.

Насморк часто является симптомом какой-либо болезни. В качестве самостоятельного недуга ринит появляется в прохладную и сырую погоду.

Возбудителями болезни выступают стрептококки, пневмококки и прочие микробы, а также вирусы.

Виды ринитов:

  • Острый – насморк, который является спутником любой простуды.
  • Аллергический – провоцируется при попадании раздражителей в носовую полость.
  • Гайморит – характеризуется воспалительным процессом в пазухах около носа, в большинстве случаев появляется после затяжного насморка, который не долечили.

Насморк – очень дискомфортное проявление простуды. Неприятный симптом мешает здоровому и спокойному сну, ухудшает аппетит, снижает обоняние.

Ринит следует лечить, как только начнут проявлять себя такие симптомы, как:

  • Заложенные носовые проходы.
  • Жжение и зуд в носу.
  • Боль в голове.
  • Частые чихания.
  • Першит горло.

Стоит помнить о том, что не все методы народной медицины могут приносить положительный результат. Если вы заметите, что эффект отсутствует, то обратитесь к лечащему врачу.

Доктор проведет ряд диагностических обследований и определит, какая методика будет наиболее уместной в конкретной ситуации. Запускать болезнь нельзя, иначе может пойти развитие осложнений, которые затрагивают уши, бронхи, трахею.

Народные методы лечения

Ринит – одно из немногих заболеваний, которые можно эффективно лечить домашними методиками. Если у вас повысилась температура, необходимо соблюдать постельный режим. Рекомендуют делать ванночки для ног с горчицей, пить средства для выделения пота.

Чтобы убрать отечность в слизистой оболочке, необходимо использовать то, что сужает сосуды. При бактериальных формах заболевания действительный результат оказывают ингаляции в виде антибиотических аэрозолей и мази с антибактериальным составом.

Когда нос заложен, то не нужно пытаться пробить его дыханием. Во время высмаркивания зажимайте ноздрю, иначе патологические сопли могут попасть в среднее ухо через слуховую трубу.

Лечение народными средствами на начальной стадии болезни отличается, от терапии острого насморка.

Лечение начальной стадии насморка

Как только появляются первые симптомы заболевания, необходимо принять ряд мер, чтобы устранить зачатки на самом начале пути развития. Для этого используют проверенные методы «из бабушкиного сундука».

Горчица

Как только болезнь начинает давать знать о себе, следует использовать горчичники. Их наклеивают на пятки или привязывают бинтом, если нет клейкой основы. Поверх горчичников надевают теплые носки из натуральной шерсти.

Носить следует продолжительно – минимальное время один час. Если хватит терпения, можно носить долго или надеть их на ночь перед сном. К утру насморк должен пройти.

Йод

Когда заболевание не связано с попаданием в организм инфекции, то используют йодный раствор. Возьмите стакан воды и добавьте в неё пять капелек йода.

Выпейте смесь. Спустя сутки, болезнь отступит.

Чеснок

Элементарная, но невероятно эффективная методика лечения ринита в начале зарождения. Просто съешьте несколько долек чеснока. Кроме того, зубчики обладают антибактериальным действием.

Каланхоэ

Данная методика позволяет устранить хронический насморк за несколько дней. Необходимо трижды в сутки мазать ноздри соком каланхоэ. Сначала зеленый сок капают в каждую ноздрю, чтобы поспособствовать оттоку слизи, затем используют втирание сока.

Каланхоэ можно заменить на алоэ. Это дешевое и очень действенное лекарство, которое быстро устраняет закладывание носа. Некоторые добавляют в такие капли лимон.

Лечение острой стадии насморка

  • Если вы упустили момент, и ринит перестал проявлять себя в легкой форме и трансформировался в острое заболевание, то на помощь придут более строгие методики лечения.
  • Народные средства от насморка предусмотрели множество полезных рецептов для данной ситуации.
  • Чайный гриб

Настойка из чайного гриба обладает свойствами, которые устраняют бактерии и борются с воспалительными процессами. Из настойки делают компрессы.

Возьмите настой чайного гриба и нагрейте до температуры тела. Затем возьмите тампоны из ваты или хлопчатобумажный материал. Смочите ткань в настойке и поместите в каждую ноздрю по одному тампону.

Примите горизонтальное положение. Полежите тридцать минут. Процедуру делают один раз в сутки, курс лечения – три дня. За это время болезнь должна отступить.

  1. Нашатырь
  2. На протяжении всего дня нюхайте нашатырь с интервалом в тридцать минут.
  3. Делать это нужно особенным образом: втягивать не двумя ноздрями, а попеременно, сначала зажимают левую, потом правую и втягивают аромат.
  4. Чеснок

Средство относится к естественным антибактериальным препаратам. Капли на основе чеснока хорошо справляются с ринитами. Возьмите два зубчика, чайную ложку растительного масла и половину стакана воды. Чеснок натирают на мелкой терке и заливают половиной стакана кипятка.

Дайте жидкости настояться в течение одного часа. Далее, процедите настойку через мелкое сито, добавьте растительное масло. Получаются капли для носа, которые закапывают трижды в день. Спустя два дня, симптомы насморка должны отступить. Препарат подходит для использования в период беременности.

Масло ментола

Ментоловое масло приобретают в аптеках. Его используют в качестве капель для носа. Капают по три капли в каждое носовое отверстие два раза в сутки. Можно использовать масло для натирания висков и лба – помогает облегчить носовое дыхание. Некоторые смешивают масло ментола с маслом камфары в пропорции один к одному.

Сок свеклы

Свекольный сок отлично справляется с насморком, но будьте осторожны, иногда он обжигает носовые проходы. Разбавляйте сок водой. Овощ натирают на мелкой терке и процеживают через сито.

Такой препарат нельзя хранить, используют только свежие растворы. Вместо воды, можно добавить несколько капель жидкого меда – этим средством обмакивают вату и вставляют в носовые проходы. Через полчаса ватку вынимают. Методику можно повторять ежечасно.

Хрен

Ингаляции на основе хрена отлично справляются с ринитом в его остром проявлении. Растение натирают на крупной терке, складывают в тару из стекла и крепко закрывают. Хрен должен постоять полчаса. Затем откройте крышку и сделайте вдох ртом.

Задержите дыхание на несколько секунд. Выдох делают уже через нос. Количество повторов процедуры зависит от пациента, не каждый может делать такие вдохи часто. Идеальный вариант – пять подходов.

Масло

Растительное масло, которое используют для терапии насморка, необходимо подогреть с использованием водяной бани. Возьмите пятьдесят миллилитров масла оливы или подсолнуха и подогревайте в течение получаса.

Подогрев позволит испариться всем вредным элементам. Снимите с огня и охладите. Затем добавьте в масло четыре тертых зубчика чеснока и половину головки лука. Смешайте и дайте настояться три часа. Процедите через сито или марлю. Используя сцеженное масло, смазывайте носовые проходы.

Вода и соль

Соленая вода обладает отличными свойствами для устранения неприятных симптомов. Возьмите морскую, поваренную или йодированную соль (иногда используется сода) и растворите в теплой воде.

Данным раствором промывают нос. Для промывки используют специальные чайники, спринцовки, шприцы без иголок или руку. После такой процедуры полость носа будет чистой, подготовленной для использования дополнительных капель.

Гречневая крупа

Гречневая крупа служит для изготовления компрессов. Насыпьте немного гречки на сковородку и прогрейте. Ссыпьте крупу в хлопчатобумажный мешочек или заверните в марлю. Некоторые используют чистый носок из натуральных тканей.

Приложите такой компресс к пазухам носа, держите до тех пор, пока он не остынет. Методику повторяют два раза в сутки. Вместо гречки, можно использовать горячее вареное яйцо.

Стоит заметить, что нельзя прогревать носовые пазухи при наличии гноя в них. Для этого не злоупотребляйте теплыми процедурами до похода к врачу, чтобы исключить неприятных осложнений.

Меры предосторожности

При появлении симптомов ринита, не стоит отпускать ситуацию и плыть по течению. Однако и фанатизм следует поубавить. Использование методик народной медицины должно согласовываться с отоларингологом.

Стоит понимать, что нетрадиционная терапия оказывает более мощный эффект на ранних стадиях распространения болезни. В дальнейшем такие методы являются в большей степени дополнительным способом комплексной терапии.

Важно наблюдать за откликом организма на различные средства. Уделите особое внимание народным рецептам от насморка на основе меда, чеснока, эфиров – они являются популярными аллергенами.

Не стоит использовать в качестве средства для лечения хозяйственное мыло, так как в последнее время многие производители добавляют в состав множество вредных элементов.

Стоит помнить, что в период беременности насморк может иметь гормональный характер. Поэтому лечение уместно только при аллергической и инфекционной форме. Консультируйтесь с врачом.

С особой внимательностью стоит подходить к лечению маленьких детей. В этой ситуации необходимо в обязательном порядке обращаться за помощью педиатра. Неправильное лечение болезни у грудничков может привести к проблемам с дыханием, рефлексами сосания, что очень опасно.

Опухшая слизистая оболочка провоцирует недостаток попадания кислорода в мозг, начинается гипоксия, повышается внутричерепное давление.

Вылечить насморк быстро народными методами у взрослых возможно. Для этого необходимо распознать симптомы на самом начале развития болезни. При появлении дополнительных признаков заболеваний или при наличии аллергической реакции на лечение – обратитесь к врачу. Мы желаем вам здоровья.

Народные средства от насморка для взрослых

ЛОР-заболевания

27.02.2018

18,9 тыс.

12,7 тыс.

6 мин.

5

При заражении человека риновирусами, которые передаются от человека к человеку, у него часто насморк. Риновирусная инфекция обычно развивается в холодное время года. Если насморк не лечить должным образом, острая форма может перерасти в хроническую.

Обычный насморк требует соответствующего лечения, которое может быть проведено с использованием народной медицины или традиционных методов. Не следует лечить ринит самостоятельно; перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом.

Все народные лекарства противопоказаны и могут быть вредными при неправильном использовании.

Народная медицина подразумевает использование лекарственных растений и эфирных масел для лечения желез в случае простуды. Помимо воздействия на сам риновирус, необходимо позаботиться о поврежденной слизистой оболочке носа, отек которой затруднен для дыхания. Следующие популярные рецепты помогут вам быстро избавиться от ринита:

  1. 1. Разогрев необходим для удаления отека слизистой оболочки носа. Этот рецепт не подходит для лечения синусита и острого ринита, так как разогрев может вызвать осложнения. Для его разогрева нужна соль, которую нужно подогреть в сковороде, завернуть в носовой платок и положить на переносицу. Жара 10-15 минут.
  2. 2. Разогрев ноги облегчает дыхание. Залить 1 столовую ложку соли в резервуар с горячей водой (50-60 градусов). Опустите ноги в таз и держите их 15 минут. Затем наденьте теплые носки и лежите под одеялом не менее часа.
  3. 3. сухой компресс помогает свободно дышать всю ночь напролет. Возьмите горчичный порошок на ночь, положите его в носки и наденьте.
  4. 4. Вместо сухого компресса можно использовать спирт. Оберните марлю в алкоголь или водку, оберните ноги, наденьте шерстяные носки и накройтесь одеялом. Держи компресс всю ночь.
  5. 5 Можно смазывать ноздри кубиками масла. Нанесите подсолнечное масло на кубики льда и смажьте ноздри. Это средство помогает устранить сухость и жжение слизистой оболочки носа.

Сжатие и нагрев можно проводить только в том случае, если нет высоких температур и холод не осложнен тяжелыми процессами воспламенения.

Капли, приготовленные дома, помогут лучше повлиять на проблему. Наиболее эффективными каплями являются фруктовые и овощные соки.

Они помогают бороться с бактериями, питают витаминами и минералами, повышают местный иммунитет. Натуральные капли оказывают мягкое воздействие на слизистую оболочку носа, но в отличие от лекарств из аптеки, они не высушивают ее.

Лемон:

  1. 1. используется при первых симптомах простуды. Как только он будет просверлен в нос, немедленно используйте этот инструмент.
  2. 2. для приготовления препарата необходимо смешать лимонный сок с водой в соотношении 1:1.
  3. 3. положите по 5 капель в каждую ноздрю и выдуйте, выполните процедуру три раза.
  4. 4. после разбавления 1 чайной ложки соли и такого же количества соды в стакане кипяченой воды и замачивания подушечки из ваты в растворе
  5. 5. Вставьте по пачке в каждую ноздрю и оставьте на пять минут. Лимон помогает дезинфицировать слизистую оболочку, а раствор соли и соды снимает отеки.

Свекла:

  1. 1. выжать сок из 1 маленькой свеклы и смешать с 1 столовой ложкой меда.
  2. 2. Перемешивайте, пока мед полностью не растворится. Похороните 3 капли в носу 4 раза в день.
  3. 3. Лучше начинать лечение с капли, потому что продукт давит достаточно сильно. Постепенно производится регулировка свекловичного сока, что позволяет увеличить дозировку. Морковь и чеснок:

Морковь и чеснок:

  1. 1. надавите на сок 1 моркови и смешайте с соком 2 гвоздики чеснока.
  2. 2. добавить 1 чайную ложку растительного масла Зарывал тебе нос три раза в день.
  3. 3. продукт помогает обеззараживать и смягчать слизистую. Двух капель в каждой ноздри достаточно для визита.

Алоэ:

  1. 1. натерть мякоть алоэ на терке и протолкнуть сок сквозь Такое средство от простуды не подходит для лечения людей, склонных к аллергическим реакциям.

Каланхо:

  1. 1. смешайте сок лекарственного растения равными частями с медом или водой, если у вас аллергия на мед.
  2. 2. копать по две капли три раза в день.
  3. 3. пазухи должны быть промыты солевым раствором перед процедурой.

Они могут быть изготовлены из лекарственных растений и различных овощей. Вдыхание может быть сухим или с паром:

  1. 1. для сухой обработки просто натереть лук на терке, положить кашу на тарелку и вдыхать 10 минут.
  2. 2. натрите хвост на терку, положите в кипящую воду. Вдыхайте попарно по 15 минут в рот и нос. Эта процедура может быть использована для лечения синусита. Достаточно манипулировать дважды в день в течение нескольких дней.
  3. 3. Сварите стакан воды в кастрюле, добавьте эвкалипт, шалфей, ромашку, мяту. Готовить несколько минут, снять с огня и добавить 1 столовую ложку соды. Вдохните несколько 10 минут.
  4. 4. добавить столовую ложку морской соли и такое же количество соды в кипящую воду. Вдохните пары ртом и носом в течение 10 минут.
  5. 5. 1 чайную ложку сухой ромашки, календулы, эвкалипта приготовить с 300 мл кипятка, чтобы вскипятить лекарственные растения. Доведите раствор для вдыхания пара до кипения. Добавьте ‘Звезду’ или ‘Доктор Мама’, натирая бальзам на кончике ножа. Проведите ингаляцию в течение 15 минут. Затем натри пазухи бальзамом.
  6. 6. Сварите картошку в форме. Дышите над картофельным паром 10 минут. Для достижения лучшего эффекта паровую ингаляцию следует проводить непосредственно во время варки овощей.

Не выходите на холодный воздух после вмешательства. Важно отдохнуть 30-60 минут, лучше спать.

Промывание носовых ходов помогает слизи легче выходить, делая ее менее плотной. Такие народные средства от ринита у взрослых можно использовать для ежедневного ухода за слизистой оболочкой носа. Промывочный раствор может быть приобретен как готовым, так и самостоятельно приготовленным.

Для мытья смешать половину чайной ложки морской соли и 200 мл воды. Метод подходит для устранения аллергического насморка. Холодный нос следует обрабатывать более концентрированным раствором. Чтобы приготовить, растворите целую ложку соли в стакане воды. Ты должен мыть нос каждый час.

Дома можно приготовить специальную мазь для насморка. Это поможет быстро вылечить неприятный симптом любого происхождения.

Для приготовления лечебной смеси необходимо взять все в количестве 1 столовой ложки:

  • спирт;
  • молоко;
  • мед;
  • луковый сок;
  • растительное масло;
  • мыльница.

Приготовление:

  1. 1. смешать все ингредиенты в кастрюле и разогреть на водяной бане.
  2. 2. Остынь.

В растворе увлажнить ватный тампон и вставить его в каждую ноздрю на 2 минуты.

Лук и чеснок содержат много эфирных масел. Этот компонент обладает антибактериальными, противовирусными и иммуномоделирующими свойствами. Чтобы избежать ожогов, которые могут быть вызваны луком и чесночной кашей, следует использовать масло, изготовленное из этих целебных овощей.

Приготовление:

  1. 1. нагреть растительное масло (1 стакан) в водяной бане в течение 40 минут.
  2. 2. резать лук и чеснок на тонкой тёрке, прессовать сок через марлю.
  3. 3. смешайте сок с подогретым маслом и дайте ему остыть.

Используйте лекарства для смазки носовых проходов. Для проведения процедуры окуните ватный тампон в лекарство и смажьте слизистую. Выполняйте лечение 4-6 раз в день. Терапия этим народным средством не должна продолжаться более 7 дней.

Масло можно хранить в холодильнике не более 30 дней. Может использоваться для профилактики ОРВ и ОРВ.

Народные средства от насморка: как вылечить быстро, лечение самыми эффективными народными средствами в домашних условиях

9910 05.09.2019 7 мин.

Ринит — воспаление слизистой оболочки носа. Обычно он вызывается вирусами и микробами. Причины этого могут быть: Инфекционные заболевания, переохлаждение и загрязнение воздуха. Ринит неприятен, потому что нос постоянно выделяет слизь.

Блокирует свободный поток воздуха, так что мозг получает слишком мало кислорода, что вызывает головную боль. Многие люди, заболевшие этой болезнью, соглашаются принимать любые лекарства, чтобы быстрее избавиться от симптомов, связанных с этой болезнью.

Но мало кто знает, что есть много популярных рецептов, которые могут быстро избавиться от простуды и заменить даже эффективные и дорогие лекарства из аптеки. Вот самые популярные из них.

Ускоренные методы

Как можно быстро вылечить насморк с помощью народных средств? Стоит отметить, что на ранних стадиях можно избавиться от ринита как можно быстрее. Забытые формы заживают дольше.

Начальная стадия

  • Горчица на каблуках . Как только появляется ринит, каблуки должны быть окроплены горчицей и привязаны к ногам повязкой. Наденьте на них шерстяные носки и держите их не менее часа, если вы можете продержаться дольше, затем наденьте их, пока не станет скучно. Если эта процедура проводится перед сном, то утром нет никаких признаков простуды.
  • Йод. Если ринит не связан с инфекционными заболеваниями, можно выпить полстакана воды с пятью каплями йода. Насморк должен остановиться через 24 часа.
  • Чеснок Самый простой, но не менее эффективный способ — съесть ломтик чеснока. Взрослым нетрудно это сделать.
  • Каланхо . так что насморк исчезнет через несколько дней. Ноздри необходимо смазывать три раза в день в соке свежего листа Каланху. Когда она закапывает нос, она сначала удаляет лишнюю слизь, а затем использует сок этого растения. Каланхо часто используется для лечения насморка у детей.

Как заполнить небулайзер при лечении синусита?

Узнайте, какие последствия следует ожидать, если не лечить синусит.

Здесь вы можете увидеть фотографию с признаками синусита у взрослых: https://prolor.ru/n/simptomy/priznaki-simptomy-gajmorita.html.

Острая форма

  • Грибок чайный , точнее, его настой обладает антибактериальными свойствами, а также способностью снимать воспаление. Они делают из него компресс. Чтобы приготовить их, нужно нагреть грибную настойку до 37 градусов. Затем его увлажняют подготовленными ватными палочками и вставляют в каждую ноздрю. Перед этим пациент должен удобно сесть на подушку, а затем полчаса лежать с самодельными компрессорами. Процедура проводится один раз в день и повторяется в течение трех дней. Насморк должен исчезнуть в назначенное время.
  • Аммиак . Ты должен нюхать его каждые полчаса в течение дня. Но делать это нужно не двумя ноздрями одновременно, а одной за другой: сначала ущипните одну, потом другую.
  • Чеснок — это натуральный антибиотик. Полученные капли могут быстро устранить ринит. Их готовят из двух гвоздик, 1 чайной ложки оливкового масла и 100 мл воды. Чеснок пропускают через чесночную дробилку или мелко измельчают ножом, а затем полученную чесночную кашу обливают кипятком. Полученную смесь оставляют стоять в течение часа. Затем процедите инфузию через марлю и добавьте масло. С этим продуктом нос закапывают три раза в день. Через три дня насморк полностью исчезнет. Беременные женщины также могут использовать этот продукт.
  • Ментоловое масло должно быть похоронено по 3 капли в каждой ноздри. И размажьте его виски, лоб и весь нос одновременно. Это масло можно смешивать в равных пропорциях с аналогом камфора.
  • Свекловичный сок должен быть похоронен в простынях по пять капель. Для ее получения овощи натираются на терке и прессуются через марлю. Для обработки используется только свежепрессованный продукт. Вы можете добавить немного меда, чтобы уменьшить эффект. Затем эту композицию увлажняют ватными тампонами и вставляют в ноздри. Они продержались полчаса и избавились от них. Процедура повторяется каждый час. Вас также может заинтересовать особенность использования сока Каланхух для детей с насморком.
  • Дик в форме ингаляции может быстро избавиться от ринита. Его необходимо натереть на терке, затем сложить в стеклянную емкость и плотно закрыть крышкой. Позвольте
  • Отварные яйца полезны для разогрева гайморовых пазух. Для этого два яйца варят вкрученными, горячими с обеих сторон носа. Они остаются такими, пока не остынут полностью.
  • Овощное масло для лечения насморка нагревается в водяной бане. Поместите 50 мл этого продукта в стеклянную банку и дайте нагреться в течение сорока минут. Это должно обеспечить достаточное время для испарения вредных веществ. Масло удаляют из огня и оставляют для охлаждения. Между тем, 4 средних гвоздики чеснока и половина лука измельчены. Охлажденное масло добавляется в полученную пасту, все перемешивается, а затем остается стоять в течение двух часов. Масло впитывает полезные свойства лука и чеснока и может быть отфильтровано. Полученный обогащенный состав масла следует смазывать ноздрями. Его используют в течение дня, так как нос наполняется слизью. Последствия применения такого инструмента будут ощущаться немедленно.
  • Керосин . его увлажняют, прижимают и накладывают на ноги. Затем натяните на них шерстяные носки и заверните ноги в теплое одеяло. Лучше проводить процедуру ночью и не простудиться до утра.
  • мама и мачеха . его используют в теплые периоды, так как его сок необходим. И ты не можешь вытащить его из высушенных листьев зимой. Ты должен закапывать две капли сока в нос три раза в день.
  • Обгоревший хлеб . Чтобы избавиться от ринита, нужно вдыхать дым от сгоревших хлебных крошек каждой буханки хлеба. Они кладут его на горячую горелку, а когда он горит, они начинают дышать носом в течение двух минут. Процедуру необходимо повторять несколько раз в день. Через несколько дней у нее будет насморк.
  • Алоэ . это одно из лучших и наиболее эффективных средств. Его сок следует наносить пять раз в день. Голову отбрасывают назад и обрабатывают каждой ноздрёй. После этого нужно хорошо помассировать ноздри. Благодаря целебным свойствам алоэ, вы можете найти различные рецепты насморка с его добавлением.
  • Соленая вода . Для приготовления этого раствора необходимо взять треть чая л. морской соли, йода или обычной соли и смешать с стаканом теплой воды. Затем следует очистить нос от слизи и промыть его раствором с помощью аптечной груши или шприца без иглы. Они должны быть размещены над раковиной, чтобы протекающая жидкость не загрязняла другие поверхности. Сначала лечат одну ноздрю, потом другую. После полоскания подержите его несколько минут, а затем высморкайтесь. Гречиха
  • Гречиха должна нагреваться в сковороде, затем наливаться в мешок из натурального материала и помещаться на переносицу. Мы должны держать его, пока эта жара не закончится. Процедура проводится дважды в день. Это поможет избавиться от болезни.

Если насморк слишком длинный, прочтите, как хронический насморк можно лечить народными средствами. Не все методы подходят для женщин, ожидающих детей. Здесь вы можете прочитать о том, что можно получить от насморка во время беременности.

Видео показывает, как с помощью популярных средств эффективно и быстро вылечить насморк:

Если сопровождается с кашлем

И если ринит пришел не один, а сопровождался кашлем, то устранить эти два явления одновременно поможет создание нескольких рецептов продуктов, для изготовления которых есть в каждом доме. Черная редька

  • Черная редька , точнее, ее сок является одним из самых популярных ингредиентов для лечения простуды. Очищенные корнеплоды нужно взять и натерть на терке, выжать из полученной соковой массы и добавить столовый мед. Возьмите полученную смесь из двух столовых ложек за двадцать минут до еды три раза в день. Другой эффективный метод — очистить только верхнюю часть редьки и вырезать в ней пустое пространство, поместить в нее мед и покрыть его срезанной корневой частью. Положите его на чашку или стакан так, чтобы редька находилась в вертикальном положении в течение четырех часов. По истечении определенного периода времени сок, извлеченный из середины корня, сливается. Мы должны брать его три раза в день со столовой ложкой. Молоко мака
  • Молоко мака помогает при кашле и простуде. Все Они могут облегчить высвобождение мокроты и устранить внутреннее воспаление.
  • Сухая горчица — незаменимое средство. Обычно его используют для маленьких детей. Вечером готовят ванну для ног с горчичным порошком. Забирается доля 1 столовой ложки на пять литров воды. Ноги опускают в очень горячую воду и удерживают до тех пор, пока вода не нагреется. Затем высушите ноги и наденьте теплые носки. Так что иди спать. На рассвете не будет никакого холода.
  • Луковая смесь . Для её приготовления требуется 10 средних луковиц и гвоздика чеснока. Их следует пропустить через мясорубку, а затем смешать с одним литром молока. Полученную смесь необходимо прокипятить в течение получаса, а затем добавить 3 столовые ложки меда. Она получает по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Категорически запрещено пить натощак, так как подкладка желудка может страдать от высокой концентрации кислоты. Лимон
  • Лимон содержит большое количество витамина С, и он может улучшить иммунную систему и придать силу больному организму. Из него можно сделать чудесную смесь с медом. Твои пропорции: Сок из цитрусовых и 4 столовых литра мёда. Принимайте три раза в день после еды.
  • Горький перец с белым домашним вином может устранить сухой кашель с сильной простудой. Необходимо взять шесть фруктов перца и порезать их на мелкие кусочки. Затем залить их 0,5 литрами белого, обязательно винограда, вина, пропускать и процеживать. Пей горячий три раза в день. Этот продукт можно смешивать с луковой и гусиной жирной мазью. Он сделан из большого лука, который натирается ложкой жира. Сегодня вечером его нужно втирать в глотку и грудь. А утром, одна столовая ложка этой смеси, чтобы поесть.

На видео — Лечение насморка дома народными средствами:

Большинство этих методов подходит только для взрослых. Если это больше о вашем малыше, то прочитайте, как вылечить насморк у новорожденного. Никто не любит болеть, поэтому все стараются избавиться от болезни как можно быстрее.

В основном используют сильные аптечные миксы, не задумываясь о том, что ухудшает ситуацию. Ведь организм не может долго восстанавливаться после такого напряжения. И средства людей нужно использовать с осторожностью. Они укрепляют иммунную систему и предотвращают рецидивы заболевания.

Если вы выберете правильный рецепт, то сможете избавиться от кашля и простуды всего за 24 часа. И если понадобится, побей геморрой и отит.

Как вылечить насморк в домашних условиях за 1 день

Отзывы: 76 ОПИСАНИЙ: Нюхатели

Народные средства для насморка — эффективные рецепты на домашнюю медицину. Насморк не считается серьезным заболеванием, но постоянное затыкание носа — это хорошо. Как вылечить насморк? Как можно быстро вытащить насморк? Как можно наиболее эффективно лечить насморк дома?

Содержание:

Что делать, если насморк только начинается?

Если у вас ощущение гипотермии, разогрейтесь. Особенно полезно в этом случае согревать ноги. Надеть теплые носки, принять горячую ванну для ног, выпить горячий чай с медом и лимоном, горячее молоко с медом и маслом и др.

Как вылечить насморк быстро

  • Как вылечить насморк народными средствами за день или два Выжмите сок из картофеля и голубого лука. Возьмите по 1 части и 1 часть меда из каждого вида сока, перемешайте. Наносите несколько капель 3-7 раз в день. Этот продукт может устранить насморк за день или два. (ZOZH 2004 No. 16, p. 25).
  • Самый быстрый народный метод лечения насморка. Как избавиться от насморка за пять минут? Снимите кожу с лампочки, удалите с нее два верхних белых лепестка. Отрежьте от центральной части каждого лепестка полоску длиной 1,5-2 см и шириной 0,5-0,7 см. Почистите хороший нос (если нет, промойте нос соленой водой) и вставьте эти полоски в нос. Подожди-ка. Если насморк только что начался, он пройдет после первого сеанса. А если он работает, то эту обработку следует повторить дома 2-3 раза с интервалом 10-15 минут. Ожогов в носоглотке нет, простуду можно вылечить в течение дня, даже вечером. (ZOZH 2013 № 7, стр. 30).
  • Как вылечить насморк за один час. Обыкновенная соль в водном растворе с яйцом Если вы страдаете от простуды и головной боли, вы должны наложить круговую повязку на лоб и затылок всю ночь напролет. Через час-два насморк исчезает, а утром головная боль исчезает. Когда инфекция попала в бронхиальные трубки и начался кашель, на шею и грудь следует наложить солевую повязку (ZOZH 2009 № 21, стр. 33).
  • Быстрое лечение насморка дома. Что я могу сделать, чтобы сделать насморк быстрее? Чтобы быстро насморкнуть, нужно вдыхать дым от тлеющей ваты или тлеющих крекеров. Вдохни в одну ноздрю или в другую, пока не заплачешь. Насморк происходит в тот же день, обычно после первого сеанса, максимум после второго. Бывает, что день, который много лет мучил человека, замерзает (ЗОЖ № 10, 2007; № 18, стр. 40, 2011; № 21, стр. 7, 2011).
  • Как быстро вылечить насморк народными средствами за один день. С помощью этого средства человеку удалось вылечить сильно насморк за один день, а точнее, за три операции. Он раздавил корень айруса в порошок, обмакнул палец в муку и размазал стенки носа. После трех сеансов нос больше не протекал (HSW 2006, № 11, стр. 25).

Как вылечить насморк, когда он уже начался? Используйте проверенные методы для домашнего использования:

  • промывание носа;
  • ингаляция;
  • отопление;
  • капли для домашнего использования;
  • массаж.

, а также другие популярные способы, которые мы подробно рассмотрим ниже.

Обратите внимание, что в этой статье мы обсуждаем домашние средства от насморка, вызванного простудой и острыми респираторными инфекциями. Лечение народных кровотечений знает категорию: Быстрое лечение синусита

Промывания носа

  • Самый простой способ избавиться от насморка — промыть нос раствором физраствора. Приготовьте теплый раствор: половину чайной ложки соли на стакан воды. Промойте нос пипеткой или налейте воду из чайника в ноздри.
  • Идеально подходит для мытья отваров лекарственных растений: Маргаритки и листья от матери и мачехи. Разводите разбавленный
  • Алоэ или куриный сок Калан с теплой водой в соотношении 1 х 1.

Как убрать насморк ингаляциями

  • Как лечить насморк вдыханием чеснока Вытрите 5-8 гвоздик чеснока на терке. Быстро нанести тонкий слой каши на кусок повязки или марли, чтобы смазанная поверхность была как можно больше. Положите повязку в сухой котел, закройте крышкой, положите нос котелка в рот и вдыхайте рот, зажимая нос на 8-10 минут и вдыхая аромат чеснока глубже. Для следующего сеанса нам нужна новая повязка и новый чеснок. При насморке, боли в горле или острой дыхательной недостаточности достаточно 5 ингаляций в день, и болезнь проходит в тот же день. (Ж 2013, №21, С. 33).
  • Можно вдыхать отвар подорожника, матери и мачехи, сосновые почки, эвкалипт.

Как вылечить нос прогреваниями

Для отопления можно использовать различные средства: Парафин, вареное яйцо, соль, крупа.

  • Нагрейте медицинский парафин в водяной бане, впитайте кусок ткани, оберните его в клей, затем оберните в ткань.
  • Разогреть соль или зерно в сковороде, положить в тканевый мешок.
  • Сварите яйцо, заверните его в толстое полотенце, чтобы оно не сгорело.

Применяйте попеременно к носу и пазухам.

Как избавиться от насморка с помощью прогреваний ног

Лечение начинающего горчичного насморка за одну ночь. Как только у читателя появляются первые симптомы насморка, она перед сном кладет горчицу на пятки, укрывается и удерживает ее до тех пор, пока у нее хватит сил выдержать (желательно не менее 1 часа). Затем он снимает горчицу и быстро ходит по комнате, затем ложится спать. Нет ни утренних соплей, ни поминок.

Еще одно лечение ранних стадий ринита — смазывание пазух носа соком Каланхо 4-5 раз в день, насморк пройдет до того, как он окрепнет. (БОЖ 2013, № 9, С. 33). Домашняя обработка бегущего носа каплями меда. Дайте 0,5 часа. соль и 0,5 часа. Мед в стакане теплой воды. Похороните 1-2 капли в носу каждый час. Это народное средство позволяет быстро удалить насморк, как в запущенных случаях, так и при появлении первых симптомов насморка.

  • Лечение каланхойского ринита — простое народное средство. Сорвите куриный лист Калана, вымойте его и сожмите сок. Если вы кладете сок Каланхо в нос 3-4 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю, вы можете избавиться от простуды в течение дня. Если чистый сок вызывает сильные ожоги, его можно разбавлять 1:1 кипяченой водой, но тогда лечение менее эффективно. Копание сока Каланху во время бега приводит к сильному чиханию, но не стоит бояться — это значит, что лекарство работает правильно! Сок калоньо можно заменить соком с золотыми усами — эффект тот же. Но сложнее выжать сок из золотых усов. Можно принимать сок алоэ, но эффективность лечения меньше, хотя все индивидуально: кому-то алоэ поможет быстрее, чем Каланхо с простудой.
  • Лечение насморка народными средствами

    • Если вы мучали сопли, то это простое, но эффективное народное средство поможет быстро вылечить насморк: Корень хрена для тёрки на тёрке. При втирании хрена сделайте глубокий вдох и вдохните запах, содержащий полезные вещества. Потом возьми чайную ложку тертого хрена. Смешайте с яблочным уксусом. Яблочный уксус обладает бактерицидными свойствами и помогает вылечить насморк — быстро размажьте полученную смесь на кусок коричневого хлеба и тщательно прогрызите, не спеша. Если уксус слишком острый, можно смешать хрен с медом. Домашнее лечение простуды и насморка хреном и уксусом очень простое и дешевое.
    • Как вылечить насморк за 1 день? Массаж помогает лечить насморк. У 5-летней женщины был ужасно насморк, нос, который всегда на ней. Она не отделялась от капель холода, даже не капала ночью. Пока она не начала делать массаж. Теперь, при первых признаках заложенности носа, начинается массаж ноздрей, пазух носа, переносицы. Делайте массаж, пока дыхание не очистится. В течение 1-2 дней бегущий нос исчезает (ЗОЖ 2012, №20, с. 41). Смажьте маслом переносицу, вдавите пальцы в кулачок и потрите кулачками переносицу — нос начнет дышать. (Ж 2014, № 6 С. 40).

    Народные средства от простуды и насморка

    Насморк — постоянный спутник при простуде. Как вылечить насморк простудой?

    • Как вылечить насморк и простуду за одну ночь. Как только почувствуете начало простуды: боль в горле, забитый нос, приготовьте эту смесь на ночь. Смешайте 50 г спирта или водки с 1 чайной ложкой меда (или сахара), добавьте горячую кипяченую воду до 100 мл и выпейте. Ложись спать с хорошим одеялом для потливости. Утром ты проснешься без признаков простуды. (Ж 2003, №14, С. 11). У читателя газеты есть холодная жена, которую он нашел в ЗОЖе в 2003 году по этому рецепту простуды. Я приготовила смесь водки, меда и воды. Женщина, которая выпила эту смесь, сразу пошла спать и искала хорошей защиты. Она вспотела, вытерлась в течение двух часов, поменяла нижнее белье и легла спать. Я проснулся утром без признаков простуды — выздоровел за 1 ночь! (Ж 2012, № 14 С. 27).
    • Насморк и ринит — лечение квасом. Если у вас простуда, кашель, насморк, пейте по стакану кваса ночью и добавляйте мед в течение 2 часов. Затем нужно хорошо обернуть спину и грудь — часто все симптомы простуды проходят утром. (ZOZH 2008 Nr. 13, S. 4)

    Подробнее о том, как простуды и ОРВ можно вылечить дома: Лечение простуды людей

    Как вылечить застарелый хронический насморк

    Как преодолеть постоянное затыкание носа — народный метод лечения упрямо бегущего носа. Хронически продолжительный ринит можно вылечить дома, промыв нос этим раствором: 1 литр воды — 1 час. л. соли, 0,5 чайных ложек

    соды и 5 капель йода — эти промывки помогают избавиться от продолжительного насморка и даже синусита. Для лечения необходимо сосать жидкость из ладони одной ноздри и вылить ее из другой ноздри или рта. После процедуры высушите нос насухо, нос сразу же очищают, вода промывает нос от вирусов.

    Промойте теплой водой и солью, желательно морепродуктами (1 чайная ложка соли на стакан воды). Улучшает лечебные свойства такого промывания, добавляя прополис, Рин.

    Лечение хронического насморка у детей и взрослых понимает статью: Самый простой и распространенный домашний метод лечения насморка у детей до одного года — отсос носовой слизи подходящей резиновой колбой или шприцем без иглы. Физраствор. 1/2 чайную ложку соли (желательно морепродуктов) растворить в 100 г кипяченой воды или использовать солевой раствор.

    Теплый раствор, погруженный в 2-3 капли в нос ребенка. Первые похороны будут довольно болезненными, вызывая чихание и кашель. Тогда чувствительность слизистой оболочки малыша к этой процедуре снизится, ребенок будет спокойно ее терпеть.

    Лечение тяжелого ринита у младенцев с помощью этого натурального средства можно проводить каждые 30-60 минут.

    Насморк младенцев лечится этим домашним методом двумя способами: Физраствор удаляет отек слизистой оболочки и способствует разжижению мокроты, которую следует удалять резиновой колбой.

    В статье рассматривается лечение насморка у младенцев: Лечение насморка у самых маленьких детей

    Как избавиться от насморка у детей:

    Горчица при лечении насморка у детей народными методами.

    • дети легко соглашаются на такое лечение. Это довольно неплохая процедура, которую можно поставить в игровую форму. Поместите сухую горчицу на ноги, закрепите ее тканью или бинтом и наденьте теплые носки. Если ребенок не согласен с этой процедурой или в доме нет горчицы, можно налить сухую горчицу в толстые хлопчатобумажные носки, которые надевают на теплые носки. Пройдись так день или два. Если ребенок еще не может ходить, он поможет и этой помощью — оставьте его в носках с горчицей.
    • Чтобы вылечить насморк малыша, есть еще одно очень приятное средство — согреть ножки в воде горчицей. Большинство детей любят эту процедуру. Лечение горчицей полезно для очистки носа ребенка, улучшает общее ощущение простуды и помогает при кашле.

    Народные рецепты насморка для детей постарше: Народные рецепты насморка для детей постарше

    Насморк у беременных — народные средства

    Я вылечила насморк, когда была беременна, засунув его в марлевую палочку и засунув в нос. Он был у меня через два дня, а когда меня лечили каплями из аптеки, то через пять дней. Теперь я всегда лечу насморк одним и тем же народным средством: все народные методы лечения могут иметь противопоказания. Пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим врачом перед выписыванием рецепта!

    Лечение насморка народными средствами: ингаляции, прогревание носа, промывание

    Глава 1. Причины насморка

    Глава 2. Лечение насморка народными средствами.

    Для того чтобы вылечить насморк быстро и без каких-либо последствий, необходимо следовать нескольким проверенным способам лечения.

    Ингаляция

    Ингаляции являются самым эффективным и неотъемлемым способом борьбы с насморком. Полезно делать домашние паровые ингаляции с эфирными маслами. В кастрюлю с кипятком нужно добавить 5 капель масла эвкалипта, пихты, сосны, мяты или чайного дерева (эти масла обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами). Затем накрыться пледом или большим махровым полотенцем и вдыхать ароматный пар. Желательно в этот момент как можно больше пытаться дышать носом.

    Про ингаляцию картофелем известно всем. Его паром нужно дышать пока он не остынет. Картофель можно заменить ментолом или прополисом. Можно даже растворить в горячей воде немного бальзама «Золотая звезда».

    Прогревание носа

    Из чистой плотной ткани делаются небольшие мешочки и насыпают в них горячую соль, прокаленную на сковороде. Ткань плотно завязывается, чтобы исключить возможность высыпания соли. Затем полученные теплые мешочки прижимаются к носовым пазухам. Соль долго держит тепло, поэтому прогрев получается эффективным. После остывания соли процедуру стоит повторить заново. Можно также использовать для прогревания горячее вареное яйцо.

    Теплая ванна

    При насморке нужно постоянно находиться в тепле и ни в коем случае не допускать переохлаждения. Полезно парить ноги и принимать ванну с морской солью.

    Носки с горчицей

    Ложась спать, наденьте плотные носки (желательно махровые), наспав в них сухую горчицу.

    Прогревание груди

    Хорошо помогает справиться с насморком прогревание груди горячим вареным картофелем. Возьмите самую большую картофелину и сварите ее в кожуре. Затем разрежьте пополам и приложите к груди через несколько слоев бумаги. Не забудьте обязательно укутаться теплым одеялом. По мере остывания картофелины убирайте по одному листы бумаги, чтобы сохранялся терпимый греющий эффект. Процедура длится от 20 минут.

    Домашние капли в нос

    В течение дня пипеткой нужно закапывать в заложенный нос по 2-3 капли свекольного, лукового сока или сока алоэ.

    Витамин С

    Для борьбы с насморком особо нужен крепкий иммунитет. Повысить его силу поможет витамин С. Нужно употреблять свежевыжатый сок всех цитрусовых: апельсиновый, грейпфрутовый или разбавленный водой лимонный. Очень полезно пить так называемые витаминные чаи с сушеной малиной, смородиной, шиповником. Также пойдет на пользу брусничный и клюквенный морс.

    Промывание носа

    Промывание полости носа морской водой известно еще со времен Гиппократа. В наше время морская вода успешно заменяется солевыми растворами, которые стали хорошим способом борьбы с насморком в домашних условиях. Для этого нужно в ближайшей аптеке приобрести морскую соль и развести ее в теплой кипяченой воде. Затем через шприц (либо маленькую детскую спринцовку) аккуратно ввести солевой раствор в каждую ноздрю поочередно. Промывание морской водой кроме освобождения носа от слизи также удаляет из его полости бактерии, вирусы и аллергены, что служит отличной профилактикой заболеваний носоглотки и помогает быстрейшему выздоровлению, если болезнь уже развилась.

    Внимание! Сморкайтесь правильно. Совершенно при любом насморке, независимо от его стадии и длительности, сильное и усердное сморкание может привести к негативным последствиям. Повышенное давление, которое создается во время высмаркивания в полости носа, может забрасывать вирусы и микробы в слуховую трубу, что, в свою очередь, может привести к воспалению среднего уха. Кроме того, повреждается слизистая оболочка, которая и так во время заболевания находится в раздраженном состоянии. Высмаркивать необходимо каждую ноздрю отдельно и очень аккуратно. Чтобы давление в носовой полости не поднималось полезно во время высмаркивания открывать рот.

    Также следует избегать всего, что может провоцировать раздражение слизистой оболочки носа. Это сильное чихание, пыль и холодный воздух. Это и резкие запахи, которые содержат в себе косметические средства (дезодоранты), бытовые химические вещества (освежители воздуха, хлорка, средства против насекомых), табачный дым. Помните, что быстрая ходьба и другие физические занятия усиливают дыхание, от чего нагрузки на нос во время насморка сильно возрастают.

    Если насморк начал возникать постоянно и приобрел хроническую форму, нужно обратиться к врачу за точным диагнозом, при необходимости пройдите консультацию у ЛОРа.

    Интересные факты.

    Промывание полости носа морской водой известно еще со времен Гиппократа. В наше время морская вода успешно заменяется солевыми растворами, которые стали хорошим способом борьбы с насморком в домашних условиях.

    Глава 3. Фитотерапия при насморке

    Глава 4. Медицинская техника для лечения насморка

    Лечим насморк быстро в домашних условиях

    Насморк (ринит) – это воспаление носовой слизистой оболочки. Его вызывают микробы, вирусы, аллергены. Ринит появляется после переохлаждения, при чрезмерном загрязнении воздуха пылью, газами.
    Причины насморка:

    • острая респираторная инфекция;
    • вазомоторный (аллергический и неаллергический) ринит;
    • разрастание аденоидов;
    • инородное тело в носу;
    • воспаление носовых пазух – синусит;
    • озена – зловонный насморк.

    Традиционная медицина для терапии инфекционного или аллергического насморка рекомендует промывать нос растворами из соли, использовать сосудосуживающие капли, противоаллергические препараты. При аденоидах и других причинах возникновения ринита необходима консультация врача.

    Народная медицина предлагает множество старинных рецептов, дающих возможность вылечить насморк в домашних условиях быстро. Предлагаемые способы основаны на опыте целительства и знахарства. Однако важно понимать, что пользоваться ими необходимо с осторожностью.

    Если обстоятельства вынуждают вас самостоятельно применять предлагаемые рецепты, то мобилизуйте весь свой жизненный опыт, здравый смысл и интуицию. Исходите из реальных возможностей, прислушивайтесь к своему организму. Это позволит вам выбрать именно то средство, которое поможет.

    Лечение насморка у взрослых

    Сухая горчица. Пропарьте ноги в не очень горячей воде, растворив в ней горчичный порошок: на семь литров воды – столовая ложка горчицы. Лечитесь перед отхождением ко сну. Парьте ноги около 10 минут, вытирайте их насухо, надевайте носки из шерсти и укладывайтесь спать.                                                                                                                                                Внимание! Нельзя лечиться таким способом пациентам с нарушением работы почек, сердечно-сосудистой системы.

    Йод. Выпейте ½ кружки воды, добавив пять капель йода.
    Внимание! Средство не применять при вирусе гриппа.
    Смажьте ступни ног настойкой йода, наденьте носки из шерсти и укладывайтесь в постель.

    Чеснок. Скушайте один-два зубка чеснока.
    Разрежьте чесночный зубок пополам вдоль, заложите дольки на пару минут в ноздри. После многократного чихания носовые ходы очистятся от слизи. За сутки проделайте процедуру пару раз.

    Лимон. По очереди втягивайте в носовые ходы лимонный сок.
    Табак. Вдыхайте мелкий нюхательный табак.
    Душица. Вдыхайте аромат истертых сухих листьев душицы или ее цветков.
    Ладан. Вдыхайте дым ладана.
    Имбирь, мед. Пейте горячий чай, добавив чайную ложечку смеси имбиря и меда, которая приготавливается так: натереть ¼ кружки очищенного корня имбиря, залить медом и проварить. Можно подсластить чай.
    Закапывайте в нос:

    • отжатый сок комнатного растения каланхоэ перистое (Kalanchоe pinnаta) – 4 капли трижды в день; сок возбуждает чихание, которое глубоко очистит носовые проходы от слизи;
    • сок комнатного растения алоэ – 4 капли трижды в день, после закапывания массажировать крылья носа;
    • свекольный сок – 6 капель в каждый носовой проход;
    • сок мать-и-мачехи.

    Малина, земляника. Пейте отвар из свежих, засушенных ягод лесной малины, лесной земляники на ночь.
    Нашатырный спирт. Каждые полчаса поочередно вдыхайте в левую, правую ноздрю (другую при этом закрываем) пары нашатыря.
    Попарьтесь в русской бане. Находясь в ней, натрите крестец смесью: перетертая черная редька, хрен (на выбор) с добавлением поваренной соли, меда в малом количестве. После парной выпейте пару стаканов отвара ромашки аптечной с добавлением кислого сока.

    Откажитесь на сутки от всех видов жидкости. Не ешьте сочные фрукты, овощи. Насморк проходит почти всегда.
    Настой из багульника, приготовленный заранее. Измельчите багульник (столовая ложечка с горочкой), залейте 100 мл масла подсолнечного. Настаивать три недели в темноте, интенсивно встряхивая средство каждый день. После настаивания раствор отфильтровать. Лечить насморк по следующей схеме: первый день – три капли в левую и правую ноздрю один раз, далее на протяжении шести дней по одной капле трижды в сутки.

    Варианты лечения насморка настоями трав при разных формах течения воспалительного процесса предложены в Таблице 1. Лекарственные травы заливаются крутым кипятком, сбор настаивается 15 – 20 минут, процеживается.
    Таблица 1

    Форма ринита Лекарственный сбор Способ применения
    Острая форма Ромашки аптечной цветки, тысячелистника травы по 10 г запарить в 100 мл воды. Капать по 7 капель в каждый носовой ход четырежды в день.
    Хроническая катаральная форма Малины обыкновенной листья (15 г), календулы лекарственной цветки в отношении 2:1 запарить в 200 мл кипятка. Закапывать по 7 капель трижды в сутки.
    Хроническая гипертрофическая форма Тысячелистника обыкновенного трава (14 г), подорожника большого листья в отношении 1,5:1 запарить в 160 мл кипятка. Применять по 4 капли трижды в сутки.

    Если заложен нос, поднимите глаза максимально вверх, сведите зрачки у переносицы, выполняйте ими маятниковые движения. Через пару минут дышать станет легче.

    Промывание носа

    Наиболее эффективный способ лечения насморка в домашних условиях – промывание носа. Однако это средство требует определенного настроя: необходимо втягивать жидкость в нос. Делать это удобнее всего, набрав жидкость для промывания в пригоршню (сложить одну ладонь лодочкой), поднеся ее к носу.

    Пальцем свободной руки зажимайте одну ноздрю, второй втягивайте раствор в нос. Выполняйте втягивание жидкости поочередно. Проводите лечение над тазиком, умывальником, так как спустя несколько подходов из носа начнет выходить много слизи.

    Состав раствора может быть разнообразный. Варианты его приготовления предложены в Таблице 2.
    Таблица 2

    Название средства Ингредиенты Способ приготовления
    Водный чесночный настой Два – три зубка чеснока на полстакана воды. Измельченный чеснок запарить крутым кипятком, в течение часа настоять.
    Солевой раствор Морская соль/поваренная соль. Растворить чайную ложечку соли в кружке теплой кипяченой воды.
    Забродивший свекольный отвар. Столовая свекла. Отварить и настоять до сбраживания.
    Йодовый раствор Пять капель йода, четыре чайные ложечки пищевой соды на кружку воды. Растворить в кипяченой теплой воде, промывать нос, прополаскивать глотку.
    Растительный настой Одна чайная ложечка эвкалипта/календулы. Сырье запарить крутым кипятком, настоять 50 минут, лучше в термосе.

    При промывании дышите через рот. После процедуры выполните наклоны вперед, назад, влево, вправо.

    Лечение насморка у детей

    Тяжело протекает ринит у младенцев. Носовые ходы у них узкие, незначительное воспаление слизистой вызывает дискомфорт. Ребенок становится возбужденным, раздражительным, плохо спит. Грудничок не может полноценно сосать грудь. Воспаление распространяется на слизистую носоглотки, на гортань, в слуховые ходы. Следует лечить насморк при начальных симптомах его появления. Чтобы носик у ребенка дышал, закладывайте перед сном оксолиновую мазь.

    Народные рецепты лечения насморка у малышей:
    Прогревайте переносицу:

    • нагретой на сковороде гречневой крупой, которую затем необходимо ссыпать в холщовый мешочек;
    • разогретой на сковородке или в микроволновой печи солью (поваренной, морской), насыпанной в мешочек;
    • белком сваренного вкрутую куриного яйца.

    Разведите в паре ложек (столовых) кипяченой воды одну чайную ложку меда, пропитайте этим раствором две ватные турундочки, вставьте их в левый и правый носовой ход на 17 минут (одновременно), заставляя ребенка дышать ртом. Если у малыша не получается дышать ртом, можно выполнять процедуру поочередно.
    Закапывайте в носовые ходы:

    • «чихунчик» – сок каланхоэ, чихание очистит носовые ходы;
    • отжатый сок растения мать-и-мачеха;
    • медовую водичку – мед, растворенный в кипяченой теплой воде 1:1;
    • сок отварной свеклы, если слизь густая;
    • свекольный сок свежий.

    При разрастании аденоидов носовое дыхание гораздо улучшится, если капать четырежды в день 5 капель 30 %-ого раствора меда в соке свеклы.

    Можно ли вылечить насморк за 1 день?

    Есть несколько действенных рецептов лечения насморка, применив которые на начальной стадии заболевания, можно рассчитывать на мгновенный эффект. Вот они:

    1. Для лечения использовать горчичники: размочить их, наложить на пятки, ступни обернуть фланелевой тканью, поверх натянуть носки из шерсти. Выдержать пару часов, потом все снять и быстро походить 8 – 10 минут. Лечиться перед отхождением ко сну. Утром вы будете здоровы.
    2. Приложите к ступням ног пропитанную керосином тряпочку, наденьте носки из шерсти, дополнительно укутайте ноги и отправляйтесь спать. До утра ринит пройдет.
    3. Поджарьте сухарь на сухой сковородке. Вдыхайте дым несколько минут, когда сухарь начнет подгорать. Проделайте процедуру трижды в день. Вылечитесь быстро.

    Точечный массаж

    Целительные практики востока, основанные на многовековых традициях и богатом опыте десятков поколений, подтвердили свою эффективность. Точечный массаж восстанавливает активную циркуляцию кровообращения, обеспечивая наполнение тканей кровью. Этот действенный метод вылечит быстро, после массажирования четырех точек ринит пройдет.

    1. Первые точки располагаются в полусантиметре от крыльев носа. Там чувствуются небольшие углубления. Парные точки нужно массировать одновременно.
    2. Вторые располагаются у основания носа. Это место у переносицы у края глазниц. Углубления там тоже есть, массируются вместе.
    3. Третья точка одна. Располагается меж бровей, на пересечении линии бровей с переносицей.
    4. Четвертые – височные углубления. Располагаются в мелких впадинах в двух сантиметрах от внешнего края брови.

    Массируйте каждую пару точек одновременно двумя пальцами минуту. Прикладывайте силу, но без болезненных ощущений. Насморк пропадет быстро.

    Чаще всего причина ринита – инфекционное заболевание. Во время лечения любым способом чаще меняйте носовые платки, чтобы избежать повторного заражения. Ежедневно надевайте чистые носочки. Не употребляйте в пищу молоко, молочные продукты.

    Существуют различные формы насморка. Сходство их внешних проявлений часто приводит к диагностическим ошибкам даже среди врачей. Неэффективность лечения затягивает патологический процесс. Необходимо насторожиться, если:

    • насморк протекает с температурой выше 38–38,5°С;
    • присутствует неприятный запах из носа;
    • из носа есть кровянистые или гнойные выделения;
    • насморк сочетается с кашлем, который длится более семи дней;
    • вместе с насморком неделями сохраняется температура.

    В этом случае следует идти к врачу. Также посетить доктора необходимо, если насморк продолжается более 2 недель без признаков улучшения состояния. Выделения в течение нескольких дней только из одной ноздри указывают на возможность попадания в нос чужеродного тела.

    Чем и как лечить насморк в домашних условиях

    Ринит (насморк) — это распространенное воспалительное заболевание. Оно развивается в ответ на внедрение вирусов или бактерий в слизистую оболочку носа либо представляет собой острую местную реакцию, вызванную действием аллергена. В этой статье речь пойдет о том, как быстро вылечить насморк и не допустить развития таких опасных осложнений, как синусит, отит, бронхит или пневмония.

    Содержание:

    1. Классификация ринитов
    2. Основные симптомы ринита
    3. Причины острого насморка
    4. Причины хронического насморка
    5. Диагностика ринита
    6. Как лечить насморк в домашних условиях?
    7. Возможно ли быстрое лечение насморка в домашних условиях?
    8. Когда обращаться к врачу при насморке?
    9. Профилактика ринита
    10. В заключение

    Классификация ринитов

    Прежде чем думать о том, как и чем лечить насморк, необходимо установить его разновидность. В зависимости от происхождения патологического процесса воспаление слизистых оболочек носа может протекать в нескольких формах.

    Острый ринит

    Начинается резко, развивается быстро, характеризуется наиболее яркими проявлениями. Выделяют три вида острого ринита:

    1. Инфекционный.

      Делится на два подвида. Неспецифический насморк — одна из наиболее частых разновидностей ЛОР-заболеваний. Представляет собой самостоятельную катаральную форму воспалительного поражения слизистых оболочек, выстилающих носовые раковины. Также острый насморк может быть специфическим. В этом случае он имеет связь с другими заболеваниями.

    2. Травматический.

      Появляется вследствие физического или химического повреждения слизистой оболочки. Травма приводит к активизации обитающих в носу бактерий и развитию воспалительной реакции.

    3. Аллергический.

      Имеет сезонный характер, например, беспокоит только в период весеннего цветения растений. Отличается внезапным началом и ярко выраженными симптомами. Чтобы быстро вылечить этот вид насморка в домашних условиях, иногда достаточно выпить антигистаминный препарат.

    Хронический ринит

    Эта форма часто становится осложнением острого заболевания. Также она может развиться при ослабленном иммунитете и длительном воздействии повреждающих факторов.

    Основные виды хронического ринита:

    1. Инфекционный.

      В эту категорию также входят два подвида:

      • Хронический неспецифический насморк, который, в свою очередь, делится на катаральный, атрофический и гипертрофический.
      • Длительно протекающий специфический ринит разделяют на гранулематозный, язвенный, атрофический (озена).
    2. Аллергический.

      Развивается в случае замедленной реакции организма на специфические вещества-аллергены. Такой насморк не поддается быстрому лечению, если провоцирующий фактор не выявлен. Быстро установить причину хронического аллергического ринита удается лишь у небольшого числа заболевших.

    3. Травматический.

      Вызывается длительным действием таких вредных факторов, как производственная или офисная пыль, пары агрессивных химических веществ.

    Вазомоторная ринопатия

    Это одна из отдельно выделяемых форм хронического неаллергического ринита. В ее основе лежит нарушение работы вегетативной нервной системы, вследствие которого слизистая носа неадекватно реагирует на запахи, пары алкоголя, пыль, холод и другие раздражители.

    Различают следующие виды вазомоторного насморка:

    • нейровегетативный,
    • гормональный,
    • медикаментозный,
    • смешанный.

    Этой формой ринитов часто болеют женщины от 20 лет, у которых обнаруживается вегетососудистая дистония. Такой диагноз иногда ставится после того, как пациентка, не зная, чем быстро вылечить странный насморк, обращается за помощью к врачу. Ключевым фактором развития вазомоторной ринопатии может также стать перенесенное инфекционное заболевание, в частности ОРВИ.

    Основные симптомы ринита

    Проявления этого заболевания зависят от вида и стадии насморка.

    В первый день развития инфекционного ринита появляются сухость и жжение в носоглотке. Затем возникает ощущение заложенности, так как слизистая отекает. Принятие срочных мер помогает вылечить насморк в домашних условиях, без визита в поликлинику. На второй стадии появляются обильные жидкие выделения. Позже они густеют и приобретают зеленовато-желтый цвет.

    Аллергический насморк проявляется такими симптомами, как:

    • зуд,
    • щекотание,
    • покалывание,
    • чихание,
    • обильная ринорея (выделения из носа).

    При длительном течении может нарушиться обоняние. В носовых раковинах образуются корочки и наросты, постоянно отделяются слизь или гной.

    Острый травматический насморк начинается резко и, как правило, поражает одну из сторон. В результате повреждения слизистая оболочка краснеет, набухает. Через несколько часов из одной из ноздрей начинает выделяться слизь.

    При вазомоторной ринопатии затрудняется дыхание из-за заложенности носа. Появляются прозрачные выделения. Беспокоит неприятное ощущение, которое вызывается стеканием слизи вдоль задней стенки носоглотки.

    Типичные симптомы ринита могут сочетаться с головной болью, слабостью, чувством общего недомогания. Поэтому, независимо от вида и формы, насморк надо лечить быстро.

    Причины острого насморка

    Инфекционные риниты вызываются вирулентными (болезнетворными) микроорганизмами: вирусами, бактериями или грибками. Чаще всего заболевание развивается на фоне ОРЗ, ОРВИ или гриппа. Обитающие на слизистых бактерии могут также активизироваться в результате переохлаждения или иммунодефицита.

    Восприимчивость к инфекциям у всех людей различна. Она зависит от:

    • условий и образа жизни,
    • возраста,
    • общего состояния здоровья,
    • особенностей организма,
    • степени адаптации к воздействию холода и других внешних факторов.

    Риск заражения инфекционным насморком выше у тех, кто курит и злоупотребляет алкоголем, ведет нездоровый образ жизни или живет в условиях плохой экологии. Маленький ребенок может заболеть инфекционным ринитом в силу неразвитого иммунного ответа.

    Причинами острого специфического ринита становятся инфекции, вызывающие следующие заболевания:

    • дифтерия,
    • туберкулез,
    • сифилис,
    • склерома,
    • лепра и т.д.

    Этот вид воспалительных поражений носоглотки встречается редко. И главный вопрос в таком случае — не как быстро вылечиться от насморка, а что делать с основной болезнью.

    Причины хронического насморка

    Острая форма ринита иногда перетекает в хроническую. Одна из причин — неправильный выбор средств и методов лечения. Особенно важно не допускать длительного протекания этого заболевания у детей.

    К хроническому течению ринита могут также приводить:

    • Атрофия участков слизистой оболочки вместе с нервными окончаниями.

      Такое состояние развивается из-за аутоиммунных реакций, нарушения работы эндокринной системы, генетической предрасположенности.

    • Разрастание соединительной ткани.

      Причиной развития этой патологии может стать реакция организма на интенсивную нагрузку, которую испытывает слизистая носоглотки. Провоцирующими факторами гипертрофического ринита часто становятся пристрастие к алкоголю, курение, злоупотребление сосудосуживающими средствами.

    • Пересушивание слизистой из-за местного нарушения кровообращения (нейровегетативная форма).

      От этого вида насморка в домашних условиях лечатся достаточно часто, так как в статистике заболеваемости хроническими ринитами его доля достигает 21 %. Один из эффективных способов терапии в этом случае — регулярное увлажнение слизистой носа.

    Диагностика ринита

    К основным методам дифференциальной диагностики ринитов относят:

    • Опрос.

      Врач выясняет наличие и характер жалоб пациента, определяет очередность наступления симптомов, собирает анамнез для установления причины заболевания.

    • Риноскопия.

      Отоларинголог осматривает переднюю и заднюю поверхность полости носа с помощью специального инструмента (риноскопа), зеркал и светоотражателя.

    • Установление возбудителя заболевания.

      С этой целью проводится бактериологический посев. При уточнении вида патогенного микроорганизма, вызвавшего ринит, удается установить, чем можно лечить насморк в конкретном случае.

    • Тесты для определения аллергена.

      Этот способ используется при подозрении на аллергический характер насморка. Для постановки точного диагноза проводятся кожные пробы.

    • Лабораторная диагностика.

      При наличии сопутствующих симптомов может быть назначен общий и биохимический анализ крови.

    Один из наиболее трудно выявляемых видов насморка — вазомоторный ринит. Надежными методами его диагностики медицина не располагает. Для постановки точного диагноза в этом случае, как правило, последовательно исключаются сходные разновидности ринита. Прежде всего проверяется вероятность аллергической природы насморка. Для этого оцениваются основные симптомы, берутся кожные пробы, проводится электрофоретический анализ носового секрета.

    Как лечить насморк в домашних условиях?

    Самое главное — начинать лечение ринита при появлении самых первых его симптомов. Нельзя ничего не делать и ожидать, что насморк пройдет сам. Тогда риск осложнений будет минимальным.

    Если нет высокой температуры и кашля, можно начать домашнюю терапию, применяя проверенные эффективные методы.

    Медикаментозные способы лечения острого инфекционного ринита

    Для эффективной борьбы с воспалением носоглотки и ринореей можно использовать фармацевтические препараты. К ним относятся:

    • готовые противовоспалительные средства на основе лекарственных растений,
    • сосудосуживающие капли,
    • увлажняющие спреи,
    • мази.

    Отличный результат при промывании носа дает настоящая морская вода, которая схожа по составу с межклеточной жидкостью организма. Если это средство вам недоступно, в аптеке вы можете купить не менее эффективный готовый изотонический раствор с морской солью — «Сиалор Аква». Этот препарат упакован в компактные контейнеры-буфусы. Такое средство можно использовать для промывания носовых ходов в любом возрасте — взрослым и детям, начиная с рождения. Орошение слизистой оболочки солевым раствором помогает снять отек, устранить воспаление, улучшить носовое дыхание.

    Лечение насморка в случае заложенности носа предполагает также обязательное применение сосудосуживающих капель.


    где купить Сиалор?

    Особенности лечения других видов насморка

    Основные принципы терапии хронических и аллергических ринитов:

    • Атрофический насморк поддается лечению увлажняющими слизистую средствами и специальными медикаментами, которые назначает врач.
    • При аллергическом рините используются препараты, которые обладают антигистаминным действием и снижают отечность.
    • Травматический насморк требует, прежде всего, устранения первопричины заболевания, после чего применяются антисептические средства.
    • Вазомоторная ринопатия — одно из трудно поддающихся лечению состояний, для коррекции которого часто приходится обращаться к специалисту.
    • Лечить гипертрофический насморк в домашних условиях также не рекомендуется. В этом случае облегчение может принести лишь операция.
    Важно помнить, что для лечения медикаментозного и гипертрофического ринита нельзя применять сосудосуживающие препараты.

    Физиотерапия

    Быстро справиться с острым воспалением слизистой носа помогает также физиолечение. Его назначают отдельно либо в сочетании с лекарственными препаратами. Применяют такие физиотерапевтические методы, как:

    • УФО (ультрафиолетовое облучение). Оказывает бактерицидное действие в первой стадии заболевания, укрепляет слизистую. Облегчает состояние при обострении хронической формы ринита.
    • УВЧ-терапия. Приводит к уменьшению болевых ощущений, способствует снятию отека, ускоряет регенерацию тканей, нормализует тонус сосудов.
    • Лазерная терапия. Применяется при заложенности носа, гайморите, остром и хроническом рините. Действует аналогично УФО, но менее интенсивно. Этот метод часто применяется для лечения насморка у детей и взрослых на дому.
    • Электрофорез. Способ основан на введении в организм лекарственных препаратов при помощи электрических импульсов. Наряду с другими физиотерапевтическими методами используется для лечения гипертрофического и вазомоторного ринита.

    Для борьбы с насморком кроме перечисленных способов применяются также другие виды физиолечения, которые назначает врач.

    Возможно ли быстрое лечение насморка в домашних условиях?

    Ринит, как и любое другое заболевание, нельзя игнорировать. Чем раньше начато лечение, тем выше шансы на скорейшее выздоровление. Поэтому при появлении даже легких дискомфортных ощущений в области носа следует принимать меры. Только в этом случае насморк, вызванный риновирусами, можно вылечить быстро.

    Иногда достаточно попарить на ночь ноги, выпить горячего чаю с медом и промыть нос изотоническим раствором морской соли, чтобы купировать воспаление слизистой носа на начальной стадии. Если этого окажется недостаточно, на следующий день следует продолжить лечение. Многократные промывания солевым раствором:

    • увлажняют слизистую оболочку,
    • быстро устраняют слизь,
    • ускоряют выздоровление и снижают риск осложнений,
    • способствуют быстрому восстановлению функций слизистой носа.

    При заложенности носа следует пользоваться сосудосуживающими каплями. Они помогают восстановить дренаж придаточных пазух носа и предупредить развитие синусита.

    Когда обращаться к врачу при насморке?

    Если средства от насморка, которые вы применяете в домашних условиях, не помогают или оказывают слабое действие, необходимо обратиться к специалисту.

    Консультация ЛОРа, педиатра или терапевта показана в следующих случаях:

    • Ринит длится более 5-7 дней без положительной динамики.
    • К основным симптомам присоединяются вялость, головная и ушная боли.
    • Слизь приобретает густую консистенцию и зеленый цвет, появляется боль в области пазух.
    • Насморк сопровождается кашлем и повышением температуры свыше 38 °С.
    • Выделения из носовой полости приобретают резкий неприятный запах.

    Обратиться к врачу стоит также при часто повторяющемся насморке. Причиной такого явления может быть сниженный иммунитет. Специалист назначит комплекс лечебно-профилактических мероприятий для укрепления защитных сил организма, после чего устойчивость к атаке риновирусов повысится.

    Профилактика ринита

    Чтобы предупредить воспаление носовой полости и сопутствующую ему ринорею, необходимо:

    • избегать длительного переохлаждения, которое может повысить уязвимость организма перед риновирусами;
    • сократить контакты с заболевшими людьми в период сезонных простуд и гриппа;
    • питаться правильно, следить за сбалансированным составом меню и наличием в нем витаминизированных продуктов;
    • в отопительный период увлажнять воздух в доме, часто проветривать комнаты.

    Одна из самых действенных мер профилактики — ирригационная терапия. Она представляет собой ежедневное разовое орошение полости носа лекарственными препаратами на основе морской соли. Такая мера помогает очистить раковины и пазухи носа от потенциально опасных микроорганизмов до начала их активного размножения. Вымываются также аллергены, пыль и другие раздражающие слизистую вещества. В период простуд ирригационная терапия помогает значительно снизить вероятность болезни.

    В заключение

    Лечение насморка проводится правильно только в том случае, если учитываются его разновидность, стадия и возраст заболевшего. Это первое, что говорят врачи пациентам, которые спрашивают их, чем можно вылечить насморк. Не все способы применимы для различных ринитов, а некоторые лечебные меры могут привести к серьезным осложнениям.

    Универсальным методом профилактики и лечения можно считать лишь закапывание в нос изотонических солевых растворов. У него нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости, которая встречается крайне редко.

    Насморк: лечение народными средствами | NUR.KZ

    Фото: UGC

    Когда закладывает нос и становится трудно дышать, люди часто обращаются к рецептам народной медицины. Узнайте все про насморк и лечение народными средствами.

    Насморк: лечение в домашних условиях

    Чтобы излечиться от насморка с минимальным вредом для организма, используйте народные средства. На начальной стадии поможет чеснок — его надо мелко накрошить и вложить в ноздри. Вы ощутите небольшое жжение, но насморк гарантированно исчезнет. Если через какое-то время вернется, повторите процедуру.

    Не все отдадут предпочтение этому рецепту, поскольку он неудобен и малоэффективен при сильном течении болезни. Узнайте, какие еще есть народные средства от насморка.

    Вот некоторые из наиболее эффективных рецептов:

    1. Промывайте нос как можно чаще подсоленной водой. Для этого возьмите пульверизатор от использованных капель для носа или бутылочку от дезинфицирующего геля. В одном стакане теплой воды растворите 1 ч. л. морской соли (рекомендуют добавить пару капель настойки прополиса). Перемешайте и залейте во флакон. Брызгайте по мере необходимости.
    2. Окуните ватные палочки в мед и вставьте в каждую из ноздрей. Походите с ними около 15 минут и выньте.
    3. Закапывайте по 3 капли сока алоэ в нос.
    4. Натрите на терке хрен и вдыхайте его испарения каждые полчаса. В качестве смеси как вариант используйте натертые лук и чеснок. Чтобы сделать домашний ингалятор, на дно стакана уложите 2 ст. л. лечебной смеси, а стакан поместите в миску с кипятком. Из картона сделайте воронку и накройте ею стакан, узкий конец направьте в ноздрю и вдохните. Ингаляцию проводите в течение пяти минут для каждой ноздри.
    5. Если исчезло обоняние, то смешайте в пропорции 1:1 измельченные корни бадана и листовника. Принимайте внутрь по 1 ст. л. дважды в день.
    6. Жуйте корень аира.
    7. Чтобы перестать чихать, разведите 1 ч. л. крахмала и закапайте в нос.
    8. Как избавиться от насморка в острой стадии? Необходимо согреть организм и хорошо пропотеть. Используйте ножные ванны. Для этого добавьте в очень теплую воду 1 ст. ложку (без горки) сухой горчицы, растворите ее. Опустите ноги и посидите так минут 15.
    9. Сделайте целебный чай. Смешайте цветы липы (1 ст. л.), сушеную малину (1 ч. л.) и залейте стаканом кипятка. Настаивайте полчаса и выпейте на ночь, растворив в нем мед по вкусу.

    Читайте также

    Лор дал советы по лечению насморка

    Фото: rinza.ru: UGC

    Существуют и другие рецепты целебных чаев:

    • Березовые почки (20 г) залейте кипящей водой (1 стакан) и проварите на слабом огне три минуты. Пейте по полстакана трижды в день.
    • Шалфей лекарственный (1 ст. л.) залейте стаканом горячего однопроцентного молока. Кипятите десять минут на очень медленном огне. Остудите и выпейте перед сном.
    • Вербену сушеную (1 ст. л.) или цветы бузины (1 ст. л.) залейте горячей водой (200 мл), настаивайте в течение часа, выпейте за два раза.

    Насморк у ребенка: лечение народными средствами

    Если у ребенка насморк, лечение осложняется тем, что его не заставишь выпить что-то горькое и невкусное. О чесноке, луке и хрене дети тоже не захотят слышать.

    Читайте также

    Как лечить бронхит в домашних условиях

    Фото: antiangina.ru: UGC

    Чтобы вылечить насморк у ребенка, необходимо позаботиться в первую очередь о том, чтобы нос не был забит. Его нужно регулярно промывать чистой водой или слабым раствором морской соли (0,5 ч. л. соли на 500 мл воды).

    Согрейте ребенка. Для этого подойдут детские горчичники, ножные ванны. Позаботьтесь о том, чтобы кроха не открыл глаза во время процедуры — можете завязать их марлей на время прогревания.

    Сделайте лечебную смесь из сока редьки и меда. В клубне сделайте углубление, залейте его медом, закройте. Поставьте в теплое место настаиваться на протяжении четырех часов. Выделившийся из редьки сок давайте ребенку четыре раза в день по одной чайной ложке.

    Читайте также

    Касторовое масло для лица: маски

    Давайте ребенку пить как можно больше жидкости. Для укрепления иммунитета лучше подойдет апельсиновый сок. Также сделайте целебный чай из плодов малины с сахаром.

    Эффективное средство от насморка — имбирный чай с лимоном и медом. Чтобы его приготовить, вам потребуется:

    • небольшой корень имбиря — 1 шт.;
    • мед — 2 ч. л.;
    • лимон — 1 долька;
    • вода — 200 мл.

    Очистите от кожицы имбирь, натрите на терке и 2 ч. л. смеси положите в чашку. Добавьте лимон и хорошо разотрите. Залейте кипятком, накройте чашку тарелкой и настаивайте полчаса. Добавьте в чай мед. Целебный напиток готов!

    Чтобы закапать нос, используйте масло туи. Закапайте по 2–3 капли в каждую ноздрю. Перед этим хорошо очистите нос от слизи. Этот способ подойдет лишь в том случае, если нос заложен, то есть при сухом насморке.

    Читайте также

    Имбирь для похудения: рецепты

    Также используйте для закапывания хвойный отвар. Чтобы его приготовить, залейте 1 ст. л. измельченной хвои туи 0,5 л кипятка. Остудите и закапывайте в нос по 3–4 капли.

    Как вылечить насморк? В первую очередь необходимо хорошо прогреть организм, пропотеть. Важное условие — своевременная очистка носа от слизи. Для промывания лучше подойдет раствор из морской соли. Пейте как можно больше жидкости, лучше целебные чаи, и выздоровление быстро наступит.

    Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

    Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

    Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

    Читайте также: Черная редька от кашля: рецепты

    Читайте также

    Диетическое питание после отравления

    Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1717711-nasmork-lecenie-narodnymi-sredstvami/

    Как вылечить насморк: 7 советов врача :: Здоровье :: РБК Стиль

    © shutterstock

    Автор Олег Абрамов

    26 февраля 2021

    В холодное время года насморк случается практически у всех. Вместе с врачом разбираемся, как от него избавиться и при этом не навредить себе

    Насморк кажется несерьезной проблемой, в то же время он существенно влияет на общее самочувствие и снижает личную эффективность. Как подходить к решению вопроса, рассказывает оториноларинголог Олег Абрамов.

    Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert

    Будьте готовы пройти все стадии

    Насморк — это одно из проявлений вирусного заболевания, которое обладает определенной стадийностью (аутохтонностью) [1]. Когда вы заразились, организм должен пройти все стадии воспаления, последняя из которых — выздоровление. Верно говорят: «Если лечить насморк, то он пройдет в течение семи дней, а если не лечить, то через неделю». Поэтому нет средств, которые позволяют быстрее избавиться или «вылечиться» от насморка. Более того, насморк не всегда возникает при вирусных инфекциях. Он также наблюдается при аллергических ринитах или синуситах, поэтому, если ваш насморк имеет более длительный характер, рекомендую не оставлять его без внимания и обратиться к врачу.

    Используйте проверенные средства

    Народная медицина, которая когда-то была чуть ли не основой для врачей различных специальностей, уходит в прошлое. Научные исследования позволяют оценить истинные эффекты тех или иных средств для лечения разных патологий. Так, например, было установлено, что употребление чеснока, возможно, и позволяет оказать полезный эффект в профилактике простудных заболеваний, но научных подтверждений этому мало [2]. Поэтому я призываю относиться с настороженностью к народным средствам, так как большая часть из них не была проверена научными исследованиями либо было доказано, что они не эффективны.

    Какие народные средства помогают при насморке

    Если все-таки хочется использовать подтвержденные методы народной медицины, то стоит обратить внимание на те средства, которые обладают незначительной эффективностью. Например, употребление большого количества жидкости позволяет эффективно разжижать слизь, которая при простудном насморке вырабатывается в большом количестве. Пейте горячий чай, он поможет облегчить симптомы простуды за счет паров с высокой температурой. Добавьте в него природные деконгестанты (средства, снимающие отек слизистой оболочки): мяту, ментол и ромашку. Эти лекарственные растения помогут облегчить носовое дыхание. Раньше считалось, что местное согревание (горячий душ или вдыхание горячих паров) может эффективно снизить заложенность носа и насморк, но современные научные данные показали слабую эффективность этой практики [3].

    Соль — лучшее средство от насморка

    Солевые растворы — это одно из древнейших средств, которое использовалось человечеством для борьбы с насморком. Первые упоминания о таком методе лечения датируются III веком до нашей эры, когда племена хинду разработали специальные чайнички для носа, в которые добавляли морскую воду. Солевые растворы обладают целым рядом полезных свойств и способствуют снижению отека, а также облегчают отхождение слизи. Уменьшение количества выделений происходит за счет повышения защитных свойств слизистой оболочки и ее способности к самоочищению [4]. Солевые растворы можно применять с самого раннего возраста, они выпускаются в форме спреев или специальных флаконов для промывания.

    Осторожнее с сосудосуживающими спреями и каплями

    Данный класс лекарств не особо эффективен при снижении отека слизистой оболочки и помогает лишь временно сократить количество выделений [5]. Следует придерживаться основных правил и ограничений в их использовании. Согласно современным научным данным сосудосуживающие средства могут быть использованы около 3-5 дней, но более длительное использование может вызвать привыкание к ним. Это в прямом смысле зависимость от капель — серьезная проблема в современной ЛОР практике. Более того, их использование не рекомендуется в детской практике или у пациентов с глазными (глаукома) или сердечно-сосудистыми патологиями (гипертоническая болезнь) из-за нежелательных побочных эффектов.

    Чем лучше не лечить насморк?

    Разумеется, помимо описанных выше препаратов, могут быть рекомендованы и другие средства. Среди них антигистаминные и местные антибактериальные препараты, спреи с коллоидным серебром, медикаменты, разжижающие слизь. Однако ученые говорят о слабой эффективности данных классов лекарств при лечении простудного насморка. Например: в обзорном исследовании показано, что антигистаминные препараты оказывают незначительный эффект на симптомы ОРВИ в первый и второй день лечения, но не влияют на насморк или заложенность носа [6]. Поэтому лучше уточнять у доктора, для какой цели назначены антигистаминные препараты. И, если для лечения насморка, то лучше их не использовать.

    Если насморк не проходит — идите к врачу

    Как уже говорилось, наиболее частая причина насморка — это ОРВИ и прочие простудные заболевания. Но не только они могут вызывать насморк. Перечень причин достаточно большой, самое главное понимать — простудный насморк не длится более семи-десяти дней. Если насморк наблюдается больше десяти дней, меняется цвет выделений и появляются другие жалобы (боль в лице, выраженная заложенность носа, головная боль) или воспаление идет с одной стороны — следует обратиться к врачу. Иногда за банальным насморком могут скрываться серьезные заболевания, которые требуют консультации специалиста. 

    Как быстро вылечить насморк в домашних условиях

    Что такое насморк

    По сути, насморк — это воспаление слизистой носа, которое может быть вызвано разными причинами. Самые распространенные из них — вирусная или бактериальная инфекция, искривление носовой перегородки, аллергия на внешние раздражители, длительный прием некоторых лекарств. Если у тебя заложен нос, главное, что нужно сделать — поскорее обратиться к врачу и выяснить, из-за чего именно ты чихаешь. А до похода в поликлинику можно облегчить свое состояние и попробовать быстро избавиться от насморка в домашних условиях.

    Что делать в первые часы

    Как только в носу защекотало, нужно сделать тепловые процедуры. Например, горячую ванную для ног. Она помогает сузить сосуды и «запустить» нервно-рефлекторные реакции организма. Во время процедуры, когда кровь приливает к ногам, сосуды слизистой носа начинают сужаться, и дыхание облегчается. Рекомендуемое время — 10-15 минут при температуре воды 65–70 градусов.

    Что делать, если насморк уже начался

    Если «поймать» насморк на ранней стадии не удалось, и на следующий день из носа «потекло», меняем тактику. На этой стадии нужны сосудосуживающие препараты. Их сейчас очень много (аллергикам лучше выбирать препарат с антигистаминным компонентом).

    Сосудосуживающие средства помогают облегчить носовое дыхание и улучшить воздухообмен. Но важно не переусердствовать. Такие капли можно использовать 2 раза в день (а не каждый час!) и не более 5 дней подряд. Дело в том, что к этим препаратам быстро развивается привыкание. В итоге может возникнуть медикаментозный ринит, от которого совсем непросто избавиться. Но для начала, чтобы лекарства подействовали, нос нужно хорошо прочистить.

    Как эффективно очистить нос

    Лучший способ — 0,9% изотонические растворы под давлением (спреи). Более концентрированные препараты использовать не рекомендуется. Во время насморка слизистая носа и так воспалена, не стоит раздражать ее еще сильнее. Также врачи не рекомендуют доверять «бабушкиным» рецептам и капать в нос ядреный сок редьки, чеснока или репчатого лука. Это не просто неприятно, но и опасно: слишком едкая жидкость может вызвать ожог слизистой.

    Как вылечить насморк в домашних условиях

    Как избавиться от насморка, если завтра нужно быть совершенно здоровой? Вот несколько способов.

    • Сделай ванночку для ног с горчицей или поставь горчичники на ночь. Такой, казалось бы, устаревший способ хорошо прогревает организм и устраняет симптомы простуды. Однако обращаться к этому методу можно лишь при отсутствии повышенной температуры тела.
    • В нос можно закапывать свежий сок растения каланхоэ или алоэ, который способствует прочищению носоглотки и убивает бактерии. Возьми листик алоэ, удали верхнюю кожицу и выдави сок. Закапай в нос несколько капель, используя кусочек ваты или медицинскую пипетку, а затем помассируй крылья носа в течение пары минут. Повторяй процедуру 2-3 раза в день.
    • В качестве альтернативы можно делать промывания носовых полостей подсоленной водой, раствором соды или отварами трав (календула, ромашка).

    Не пропустите

    Еще семь проверенных способов

    1.

    Промывание носа солевым раствором

    Эту процедуру рекомендуется выполнять три-четыре раза в день. Тебе понадобится спринцовка или шприц без иглы. Важно, чтобы струя втекала в одну ноздрю и вытекала из другой, а в горло не попадало ни капли. Для этого нужно правильно встать (корпус параллелен полу, одно ухо наклонено к раковине), задержать дыхание и приоткрыть рот. Помни, струя не должна быть слишком сильной, в противном случае она может попасть в ушную полость и вызвать воспаление. Оптимальная температура воды — 36-38 градусов.

    2. Ингаляции

    При насморке их нужно делать один-два раза в день, используя паровой ингалятор и небулайзер или «бабушкин метод» — дышать над горячим вареным картофелем. Пар снимает отек и быстро устраняет заложенность носа. Для этого отвари 2-3 картофелины, разомни их, добавь несколько капель эфирного масла (сосна, эвкалипт, пихта, можжевельник или другие), наклонись над паром, предварительно постелив на голову полотенце для лучшего эффекта и дыши минут 10–15.

    Не пропустите

    3. Ароматерапия

    Симптомы можно быстро облегчить с помощью эфирных масел эвкалипта, пихты и чайного дерева (при условии, что у тебя нет на них аллергии). Масла можно добавить в ванну (если болезнь проходит без температуры), налить в аромалампу или добавить 1-2 капли в паровой ингалятор.

    4. Пластырь с маслом эвкалипта

    Его можно приклеить на ворот пижамы, одеяло или на изголовье кровати. Пластырь будет всю ночь выделять полезные вещества, облегчающие насморк.

    Не пропустите

    5. Точечный массаж

    Он помогает снять заложенность носа, если делать его 2-3 раза в день по две-три минуты. Круговыми движениями массируй крылья носа и переносицу по 30 раз (по и против часовой стрелки).

    6.

    Дыхательная гимнастика

    Особенно эффективна, когда из носа уже не «течет», но заложенность сохраняется. Нужно на пару минут закрыть пальцем заложенную ноздрю и подышать «свободной», затем поменять.

    7. Прогревание пазух

    Прогревание пазух полотняными мешочками, наполненными горячей крупой или солью, можно делать при самых первых симптомах насморка. Однако эта процедура противопоказана при повышенной температуре и гнойных (зеленых или желтых) выделениях из носа.

    Не пропустите

    Обратись к врачу, если:

    • насморк или заложенность носа не проходят в течение недели,
    • из носа есть зеленые или желтые выделения,
    • возникли распирающие боли в области лба и щек, отдающие в верхнюю челюсть,
    • появилась боль в горле или ушах,
    • повысилась температура тела.

    Фото: Pixabay.com

    12 полностью натуральных домашних средств от простуды и гриппа

    Ищете естественное или альтернативное лечение симптомов простуды или гриппа? Вот советы, которые могут помочь облегчить ваши симптомы.

    # 1 Знайте, когда не лечить симптомы

    Хотите верьте, хотите нет, но те раздражающие симптомы, которые вы испытываете, являются частью естественного процесса исцеления - свидетельством того, что иммунная система борется с болезнью. Например, лихорадка - это способ вашего тела убить вирусы, создавая более горячую, чем обычно, среду.Кроме того, жаркая среда заставляет белки, убивающие микробы, циркулировать в крови быстрее и эффективнее. Таким образом, если вы переносите умеренную лихорадку в течение дня или двух, вы можете быстрее поправиться. Кашель - еще один продуктивный симптом; он очищает дыхательные пути от густой слизи, которая может переносить микробы в легкие и остальную часть тела. Даже этот заложенный нос лучше всего лечить мягко или совсем не лечить. Противозастойное средство, такое как Судафед, ограничивает кровоток в кровеносных сосудах носа и горла.Но часто вам нужно , чтобы увеличить кровоток, потому что он согревает инфицированную область и помогает секретам вывести микробы из вашего тела.

    # 2 Сморкайтесь часто (и правильно)

    Во время простуды важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Но когда вы сильно дует, давление может привести к попаданию микробной мокроты обратно в ушные проходы, вызывая боль в ухе. Лучший способ высморкаться: надавите пальцем на одну ноздрю и осторожно дуйте , чтобы прочистить другую.

    # 3 Лечите заложенный нос теплой соленой водой

    Промывание соленой водой помогает избавиться от заложенности носа, а также удаляет вирусные частицы и бактерии из носа. Вот популярный рецепт:

    Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях теплой воды. Используйте шприц с грушей или набор для промывания носа, чтобы распылить воду в нос. Удерживая одну ноздрю закрытой, слегка надавив пальцами, впрыскивая солевую смесь в другую ноздрю.Дайте стечь. Повторите два-три раза, затем обработайте другую ноздрю.

    # 4 Сохраняйте тепло и отдохните

    Сохранение тепла и отдыха, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, помогает вашему телу направить свою энергию на борьбу с иммунитетом. Эта битва истощает тело. Так что помогите ему, отдохнув.

    # 5 Полоскание горла

    Полоскание горла может увлажнить боль в горле и принести временное облегчение. Полощите горло половиной чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, четыре раза в день.

    Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим средством, например, чаем, содержащим танин, для стягивания плодных оболочек. Или используйте густую вязкую полоскание с медом или медом и яблочным уксусом. Залейте столовую ложку листьев малины или лимонного сока двумя стаканами горячей воды; смешать с одной чайной ложкой меда. Перед полосканием горла дайте смеси остыть до комнатной температуры.

    # 6 Пейте горячие жидкости

    Горячие жидкости снимают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и успокаивают воспаленные мембраны, выстилающие нос и горло.Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш - старинное средство. Сделайте чашку горячего травяного чая. Добавьте одну чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 30 грамм) виски или бурбона. Ограничьтесь одним. Слишком большое количество алкоголя вызовет воспаление плодных оболочек и ухудшит ваше самочувствие.

    # 7 Примите паровой душ

    Парный душ увлажняет ваши носовые проходы и может помочь вам расслабиться. Если у вас кружится голова от гриппа, примите горячий душ, сядьте на стул рядом и примите ванну с губкой.

    # 8 Используйте мазь под нос

    Небольшая мазь мази с ментолом под носом может помочь открыть дыхательные пути и восстановить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора содержат мягкие ингредиенты, вызывающие онемение, которые могут помочь облегчить боль от натертого носа. Однако кладите его только снаружи, под нос, а не внутрь носа.

    # 9 Приложите горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам

    Любая температура работает.Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке или сделать их сами. Вы можете нагреться, взяв влажную тряпку для мытья посуды и нагрея ее в течение 55 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком высокая). В качестве холодного компресса можно использовать небольшой пакетик замороженного гороха.

    # 10 Сон с дополнительной подушкой под головой

    Поднятие головы поможет облегчить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами коробки, чтобы создать более плавный уклон.

    # 11 Не летайте, если в этом нет необходимости

    Нет смысла увеличивать нагрузку на вашу и без того перегруженную верхнюю дыхательную систему, и именно это и делает изменение давления воздуха. Полеты с простудой или гриппом могут временно повредить барабанные перепонки в результате изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо летать, используйте противозастойное средство и носите с собой спрей для носа, который можно использовать непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

    # 12 Ешьте продукты для борьбы с инфекциями

    Вот несколько полезных продуктов, которые можно есть, когда вы боретесь с простудой или гриппом:

    • Бананы и рис, чтобы успокоить расстройство желудка и обуздать диарею
    • Продукты, содержащие витамин С, такие как болгарский перец
    • Черника сдерживает диарею и богата естественным аспирином, который может снизить температуру и помочь при болях и болях
    • Морковь, содержащая бета-каротин
    • Перец чили может открыть носовые пазухи и помочь разрушить слизь в легких
    • Клюква может помочь предотвратить прилипание бактерий к клеткам, выстилающим мочевой пузырь и мочевыводящие пути
    • Горчица или хрен могут помочь расщепить слизь в дыхательных путях
    • Лук содержит фитохимические вещества, призванные помочь организму избавиться от бронхита и других инфекций
    • Черный и зеленый чай содержат катехин, фитохимическое вещество, которое, как предполагается, обладает естественным антибиотическим и антидиарейным действием

    Помните, серьезные условия, такие как инфекции носовых пазух, бронхит, менингит, ангина и астма, могут выглядеть как простуда.Если у вас серьезные симптомы или вам кажется, что вы не поправляетесь, позвоните своему врачу.

    Обычные домашние средства от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-горшки, пар и многое другое

    Оказывается, ваша бабушка что-то знала. Успокоить простуду можно так же просто, как полоскать горло соленой водой и проглотить куриный суп ложкой. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать дома, от которых вы почувствуете себя лучше, прежде чем вы об этом узнаете.

    1. Пейте много жидкости

    Хорошая гидратация помогает увлажнять слизистую оболочку носа и горла, что облегчает вывод слизи.Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте кофеиносодержащих или алкогольных напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.

    2. Используйте увлажнитель воздуха

    Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов с помощью увлажнителя воздуха, особенно в зимние месяцы, когда нагревание делает воздух в вашем доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

    3. Попробуйте Neti Pot

    Другой способ предотвратить сухость носа - использовать neti pot, устройство для промывания носа, которое можно найти в магазинах лекарств и продуктов здорового питания (просто убедитесь, что устройство чистое, и вы используете это правильно, чтобы гарантировать его безопасность и эффективность, согласно FDA).Эти горшки наполняются физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор мог стекать по носовому проходу и выходить из другой ноздри.

    4. Ешьте куриный суп

    Поговорка о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что ваша бабушка говорила вам все эти годы. «Куриный суп полезен при простуде, потому что он разжижает слизь», - говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины, внутренней медицины, физиологии и биофизики Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

    5. Примите эхинацею

    Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», - говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор фармакологии и физиологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

    6. Получите некоторые леденцы с цинком

    Как и эхинацея, минеральный цинк получает смешанные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств профилактики, - говорит д-р Фуг-Берман, - но есть некоторые доказательства - согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2013 год, - что цинк содержится в форма леденцов может уменьшить симптомы простуды ».

    7. Принимайте витамин С.

    Это касается куриного супа, что касается легендарных средств от простуды, и может быть доля правды в том, что витамин С полезен. Принимайте его в качестве добавки или увеличивая потребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.

    8. Сделайте массаж носу

    Попробуйте помассировать акупунктурную точку, известную как иньсян, расположенную на нижней границе ноздри. Научные исследования эффективности этой техники ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в American Journal of Rhinology , действительно показало, что этот тип назального массажа может облегчить заложенность носа.

    9. Полоскание водой

    Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что прополоскайте горло, пока простуда не усугубилась.

    10. Запаситесь аптечкой

    Не совсем домашнее средство в традиционном понимании, но нельзя отрицать, что безрецептурные средства от простуды, такие как тайленол (ацетаминофен) или муцинекс (гвайфенезин) - может обеспечить временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства при появлении симптомов простуды. Тем не менее, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от простуды, которых вам следует избегать.

    И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и достаточный отдых, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы предотвратить простуду!

    Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссию за покупки по ссылкам, указанным в этой статье.

    Девять лучших натуральных средств от простуды и гриппа

    Действительно ли работают натуральные средства от простуды и гриппа? Барбара Остин, медсестра и медсестра в Piedmont Sixty Plus, отделяет факты от вымысла.

    Лучшие натуральные средства от простуды и гриппа

    1. Гидратация

    Рекомендация номер один Остина по быстрому выздоровлению от вируса простуды или гриппа - оставаться гидратированным.

    «Когда вы гидратированы, ваше тело имеет естественную способность выводить микробы из организма», - говорит она.

    Она рекомендует 64 унции жидкости в день, но поговорите со своим врачом о ваших конкретных потребностях. Некоторым людям, например, с застойной сердечной недостаточностью, следует пить меньше воды.

    2. Витамин C

    Хотя не было доказано, что витамин С предотвращает симптомы простуды, некоторые исследования показали, что он может сократить продолжительность жизни простуды. Кроме того, он улучшает ваше общее состояние здоровья, в том числе вашу иммунную систему.

    Остин рекомендует получать витамин с пищей.Чем свежее еда, тем лучше. Думайте об апельсинах, а не о апельсиновом соке или пищевых добавках. Чрезмерное употребление добавок витамина С (не диетического витамина С) может привести к расстройству желудка и образованию камней в почках.

    3. Сон

    «Очень важно много отдыхать в сезон простуды и гриппа», - говорит Остин.

    Сон помогает вашей иммунной системе наилучшим образом отражать вредоносные вирусы и бактерии.

    4. Мед и чай

    «Я фанатик меда», - говорит она.«Обладает естественными противовирусными и противомикробными свойствами».

    Добавьте натуральный подсластитель (по возможности, выбирайте местный сорт) в чашку чая с имбирем или корицей, чтобы облегчить першение в горле и избежать обезвоживания.

    5. Куриный суп

    Иногда мама действительно лучше всех знает! Горячие жидкости, такие как суп, помогают уменьшить скопление слизи и поддерживать водный баланс. Исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Небраски, показало, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить неприятные побочные эффекты простуды.

    6. Ароматерапия

    Разбейте слизь, втирая немного камфорной или ментоловой мази - но не внутрь! - твой нос. Вы также можете уменьшить заложенность носа, вдыхая ароматерапевтические масла, такие как масло перечной мяты и эвкалипта.

    7. Парный душ

    Горячий душ или сауна - отличное противозастойное средство, - говорит Остин. Одно предостережение: если вы чувствуете головокружение или слабость от гриппа, сядьте в кресло в ванной и примите горячий душ.

    8.Полоскание горла теплой соленой водой

    Растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды, затем полощите горло, чтобы облегчить боль в горле.

    9. Сон с дополнительной подушкой

    Чтобы облегчить дренирование носовых пазух, спите с дополнительной подушкой под головой.

    Природные средства от простуды, применять с осторожностью

    Орошение носа

    «Орошение носа может быть полезным для промывания и увлажнения носовых ходов, чтобы они не пересыхали и не трескались, что может нарушить защитный барьер кожи от вирусов и бактерий», - говорит она.«Однако важно делать это безопасно. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать терапию для орошения носа».

    Никогда не используйте водопроводную воду для орошения носа. Использование загрязненной водопроводной воды для полоскания носовых пазух было связано с редкой, но потенциально смертельной инфекцией мозга. Вместо этого используйте кипяченую и охлажденную водопроводную воду, стерильную или дистиллированную воду или физиологический раствор.

    Травяные добавки и витамины

    Некоторые люди употребляют добавки с эхинацеей или цинком, но исследования их пользы неубедительны.

    «Если вы рассматриваете альтернативную медицину, поговорите со своим врачом», - говорит Остин. «Витамины и добавки не одобрены FDA, и часто нет хороших исследований их эффективности. Для многих людей поиск того, что работает лучше всего, - это метод проб и ошибок».

    Прививки от гриппа доступны в пунктах неотложной медицинской помощи Пьемонта, в пунктах первичной медико-санитарной помощи и в пунктах медицинского обслуживания Пьемонта QuickCare в отделениях Walgreens.

    Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

    11 популярных природных средств от простуды

    Простуда - это инфекция носа и горла, вызванная вирусами. Обычно мы простужаемся от двух до четырех в год.

    Симптомы простуды, которые обычно проявляются через один-три дня после контакта с вирусом простуды, включают насморк, кашель, заложенность носа, боль в горле, чихание, слезотечение, легкую головную боль, легкую усталость, ломоту в теле и отсутствие лихорадки. чем 102 градуса.

    Веривелл / Брианна Гилмартин

    Холодные средства

    Вот 11 наиболее популярных натуральных средств для профилактики и лечения простуды.В дополнение к этим средствам определенные продукты также могут помочь укрепить иммунную систему, и могут быть рекомендованы дополнительные средства для облегчения кашля и постназальных капель.

    Имейте в виду, что научное обоснование утверждения о том, что любое лекарство может вылечить простуду, отсутствует и что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного лечения. Если вы планируете использовать какое-либо средство от простуды, сначала проконсультируйтесь с врачом.

    1) Пастилки с цинком

    Цинк - это важный минерал, который требуется более чем 300 ферментам в нашем организме.Он естественным образом содержится в таких продуктах, как мясо, печень, морепродукты и яйца. Полная рекомендуемая суточная доза (RDA) составляет 12 мг для женщин и 15 мг для мужчин, количество содержится в типичных поливитаминах.

    Пастилки с цинком часто можно найти в магазинах здоровья, в Интернете и в некоторых аптеках, которые продаются как лекарства от простуды. Ряд исследований показал, что цинк помогает сократить продолжительность симптомов простуды, особенно если люди начали принимать его в течение 24 часов после появления симптомов простуды. Цинк также уменьшал тяжесть симптомов и сокращал продолжительность симптомов на три-четыре дней.Проблема в том, что многие из этих исследований цинка имели недостатки, поэтому необходимы исследования более высокого качества. Пастилки с цинком могут действовать, блокируя репликацию вируса простуды (предотвращая его распространение) или снижая способность вируса простуды проникать в клетки носа и горла.

    Цинковые леденцы, использованные в исследованиях, содержали минимум 13,3 мг элементарного цинка. Пастилки принимали каждые два часа в течение дня, начиная сразу после появления симптомов простуды. Исследования, которые показали, что цинк неэффективен, возможно, использовали слишком низкую дозу цинка или содержали улучшающие вкус соединения, которые, как известно, снижали эффективность цинка, такие как лимонная кислота (содержится в цитрусовых), винная кислота, сорбитол или маннитол.

    Пастилки с цинком обычно содержат либо глюконат цинка, либо ацетат цинка, обеспечивая 13,3 мг элементарного цинка в каждой таблетке. Обычно рекомендуется принимать по одной пастилке каждые два-четыре часа в течение дня, максимум от шести до 12 леденцов в день.

    Побочные эффекты цинка могут включать тошноту и неприятный привкус во рту. Леденцы с цинком не рекомендуются для предотвращения простуды или для длительного использования, потому что добавки цинка, превышающие 15 мг в день, могут препятствовать усвоению минеральной меди и вызывать ее дефицит.

    2) Витамин D

    Есть некоторые свидетельства того, что люди с более высоким уровнем витамина D могут иметь меньший риск простуды.

    3) Астрагал

    Корень астрагала уже давно используется в традиционной китайской медицине для укрепления иммунитета и предотвращения простуды и гриппа. Исследования показали, что астрагал обладает противовирусными свойствами и стимулирует иммунную систему, хотя клинических испытаний, посвященных эффективности астрагала при простудных заболеваниях, не проводилось. люди.

    Астрагал также является антиоксидантом и рекомендован при таких состояниях, как сердечные заболевания. Он исследуется как возможное лечебное средство на травах для людей с заболеваниями, ослабляющими их иммунную систему.

    Астрагал можно найти в форме капсул, чая или экстракта в магазинах здорового питания или в виде сушеного корня в магазинах китайских трав и некоторых магазинах здорового питания. Сушеный корень бывает сложно найти.

    Практики традиционной китайской медицины обычно рекомендуют принимать астрагал, чтобы предотвратить простуду и избегать ее, если вы уже заболели.Чашку супа, сваренного с корнем астрагала, часто рекомендуют один или несколько раз в неделю в течение зимы, чтобы предотвратить простуду.

    Астрагал может повышать эффективность противовирусных препаратов, таких как ацикловир или интерферон, тем самым усугубляя возможные побочные эффекты этих препаратов (например, возможную почечную недостаточность и другие побочные эффекты). Он также может противодействовать иммуносупрессивным препаратам, таким как циклофосфамид (Cytoxan, Neosar) или кортикостероидам. Он может снизить уровень глюкозы в крови или артериальное давление, усиливая действие лекарств от артериального давления или диабета.

    4) Чеснок

    Чеснок - одно из самых популярных домашних средств от простуды. Во многих культурах есть домашнее средство от простуды с использованием чеснока, будь то куриный суп с большим количеством чеснока, напиток из сырого измельченного чеснока или просто употребление сырого чеснока.

    Считается, что составом чеснока для борьбы с холодом является аллицин, который обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Аллицин - это то, что придает чесноку характерный острый вкус. Чтобы получить максимальное количество аллицина, свежий чеснок следует измельчить или раздавить, и он должен быть сырым.Он также доступен в форме таблеток.

    В одном исследовании с участием 146 человек участники получали добавку с чесноком или плацебо в течение 12 недель с ноября по февраль. Люди, которые принимали чеснок, снизили риск простуды более чем наполовину. Исследование также показало, что чеснок сокращает время восстановления у людей, которые простудились. Для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

    У чеснока есть некоторые возможные побочные эффекты и проблемы с безопасностью. Неприятный запах изо рта и запах тела, пожалуй, самые частые побочные эффекты; однако также сообщалось о головокружении, потливости, головной боли, лихорадке, ознобе и насморке.Большие количества могут вызвать раздражение во рту или вызвать расстройство желудка.

    Следует избегать приема добавок чеснока людям с нарушениями свертываемости крови за две недели до или после операции, а также тем, кто принимает «разжижающие кровь» лекарства, такие как варфарин (кумадин), или добавки, которые, как считается, влияют на свертываемость крови, такие как витамин Е или гинкго.

    Чеснок также может снизить уровень глюкозы в крови и увеличить выброс инсулина, поэтому его следует использовать с осторожностью людям, принимающим лекарства, снижающие уровень сахара в крови.Людям с аллергией на растения семейства лилейных (включая лук, лук-порей и чеснок) следует избегать чеснока. Беременным женщинам следует избегать употребления чеснока в виде добавок, поскольку он может увеличить риск кровотечения.

    5) Витамин C

    В 1968 году доктор философии Линус Полинг выдвинул теорию, согласно которой у людей есть индивидуальные потребности в различных витаминах, а некоторые из них - в количествах, превышающих рекомендованные диетические нормы (RDA). Полинг предположил, что ежедневный прием 1000 мг витамина С может снизить частоту простудных заболеваний у большинства людей.С тех пор витамин С стал популярным средством от простуды.

    В обзоре Cochrane Collaboration было изучено, могут ли добавки витамина С в дозах 200 мг или более в день снизить частоту, продолжительность или тяжесть простуды. Исследователи проанализировали 30 ранее опубликованных исследований (с участием в общей сложности 11350 участников), которые соответствовали их критериям качества. Они обнаружили, что витамин С не предотвращает простуду. Наблюдалось небольшое уменьшение продолжительности и тяжести симптомов простуды.Оказалось, что это заметно снижает риск простуды у людей, занимающихся непродолжительной интенсивной физической активностью (например, марафонским бегом или катанием на лыжах), или у тех, кто подвергается воздействию низких температур.

    Витамин С в количестве более 2000 мг может вызвать диарею, жидкий стул и газы.

    6) Мед

    Мед - популярное домашнее средство от кашля и простуды во многих культурах. Новое исследование из архива педиатрии и подростковой медицины предоставляет первые доказательства того, что мед может помочь успокоить кашель у детей и помочь им лучше спать.Исследователи дали 105 простудным детям мед или лекарство от кашля с медовым вкусом или вообще не лечили. Всем детям стало лучше, но мед всегда показывал лучшие оценки родителей в отношении симптомов кашля у своих детей.

    Исследователи говорят, что мед может действовать, покрывая и успокаивая раздраженное горло, и считается, что он обладает антиоксидантным и антибактериальным действием. Мед темного цвета, такой как гречишный мед, использованный в исследовании, особенно богат антиоксидантами.

    Мед не рекомендуется детям младше 1 года из-за риска заболевания ботулизмом.Регулярное употребление меда на ночь также может способствовать развитию кариеса.

    7) Эхинацея

    Хотя недавние открытия ставят под сомнение возможность использования эхинацеи при простуде и гриппе, она по-прежнему остается одной из самых популярных трав, используемых сегодня. Исследование 2005 года, проведенное Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины, показало, что эхинацея мало помогает предотвратить или сократить простуду. Было много критиков исследования, которые утверждали, что его нельзя использовать в качестве доказательства того, что эхинацея не работает.Однако Кокрановское сотрудничество провело обзор 15 исследований эхинацеи и обнаружило, что она не более эффективна, чем плацебо в профилактике простуды.

    Несмотря на то, что существует несколько типов эхинацеи, надземные части (листья, цветы и стебли) эхинацеи пурпурной стали предметом наибольших исследований.

    Травники часто рекомендуют принимать эхинацею каждые два-три часа с общей суточной дозой трех и более граммов в день при первых признаках симптомов.Через несколько дней дозу обычно снижают и продолжают в течение следующей недели. Эхинацея также входит в состав Airborne, добавки, содержащей витамины и травы, которые продаются без рецепта.

    8) Женьшень

    Хотя существует много видов женьшеня, культивируемый в Северной Америке под названием Panax quinquefolius или «североамериканский женьшень» стал популярным лекарство от простуды и гриппа. Активными составляющими женьшеня считаются соединения, называемые полисахаридами и гинсенозидами.Один из самых популярных продуктов с женьшенем - Cold-fX.

    Два исследования тестировали Cold-fX на 198 жильцах домов престарелых, которые получали либо Cold-fX, либо плацебо. Не было статистически значимой разницы в количестве людей, заразившихся гриппом, а также в степени тяжести или продолжительности гриппа. Исследователи проанализировали результаты двух исследований вместе, и только после этого результаты показали, что Cold-fX снизил заболеваемость гриппом. Несмотря на то, что он популярен, и некоторые люди к нему верят, необходимы крупные, хорошо продуманные и независимые испытания, чтобы определить безопасность и эффективность этого продукта.

    Есть некоторые опасения, что женьшень может снизить эффективность «разжижающих кровь» (антикоагулянтов или антиагрегантов) препаратов, таких как варфарин (кумадин) или аспирин. Он может взаимодействовать с лекарствами от диабета, антидепрессантами, известными как ингибиторы МАО, антипсихотическими препаратами (например, хлорпромазин (торазин), флуфеназин (проликсин), оланзапин (зипрекса)), лекарствами, которые стимулируют центральную нервную систему (используются для лечения таких состояний, как дефицит внимания. расстройство гиперактивности, нарколепсия, ожирение и сердечные заболевания) и заместительная терапия эстрогенами или оральные контрацептивы.

    Считается, что корень женьшеня обладает эстрогеноподобными свойствами и обычно не рекомендуется людям с гормональными заболеваниями, такими как миома матки, эндометриоз и рак груди, яичников, матки или простаты. Людям с сердечными заболеваниями, шизофренией или диабетом также не следует принимать корень женьшеня, если они не находятся под наблюдением врача. Производитель Cold-fX указывает на своем веб-сайте, что, поскольку их продукт не является экстрактом цельного растения, а содержит определенное соединение, обнаруженное в женьшене, он не имеет побочных эффектов и проблем безопасности, обычно связанных с женьшенем; хотя это возможно, опубликованных данных о безопасности, подтверждающих эти утверждения, нет.

    9) Имбирь

    Корень имбиря - еще одно народное средство от кашля, простуды и боли в горле. Он используется в традиционной китайской медицине для лечения кашля, а также при простуде, сопровождающейся насморком с прозрачными выделениями из носа, головной болью, болями в шее и плечах и белым налетом на языке. В Аюрведе, традиционной медицине Индии, имбирь также используется при кашле и простуде.

    Горячий имбирный чай - популярное домашнее средство от симптомов простуды и боли в горле.Иногда добавляют мед и лимон.

    Хотя нормальное количество имбиря в пище редко вызывает побочные эффекты, чрезмерное количество может вызвать изжогу и расстройство желудка. Людям с желчными камнями, нарушениями свертываемости крови и тем, кто принимает «разжижающие кровь» (антикоагулянты и антиагреганты) препараты, такие как аспирин и варфарин (кумадин), перед приемом имбиря следует проконсультироваться с врачом. Следует избегать употребления имбиря за две недели до или после операции.

    10) Бузина

    Бузина ( Sambucus nigra ) - трава, которая давно используется в качестве народного средства от простуды, инфекций носовых пазух и гриппа.В предварительных лабораторных исследованиях было обнаружено, что экстракты бузины борются с вирусами. Исследования были ограничены, и большая их часть связана с вирусом гриппа. Исследователи считают, что антоцианы, соединения, содержащиеся в ягодах бузины, возможно, являются активным компонентом, который укрепляет иммунную систему и блокирует прилипание вируса гриппа к нашим клеткам.

    В магазинах здорового питания продаются сок, сироп и капсулы бузины. Побочные эффекты, хотя и редкие, могут включать легкое несварение желудка или аллергические реакции.

    Следует использовать только коммерчески приготовленные экстракты ягод бузины, поскольку свежие листья, цветы, кора, молодые бутоны, незрелые ягоды и корни содержат цианид и потенциально могут привести к отравлению цианидом.

    11) Вдыхание пара эвкалипта

    Вдыхание пара с маслом эвкалипта может помочь облегчить симптомы простуды и гриппа. Считается, что он разжижает слизь в дыхательных путях.

    4 натуральных домашних средства для лечения простуды и гриппа: здоровье Медицина одной семьи: семейная медицина

    Простуда или грипп могут быть утомительным препятствием в повседневной жизни.По большей части все, что вам нужно делать, это отдыхать, чтобы поправиться. Однако было бы не больно, если бы ваш недуг прошел быстрее, не так ли? Как оказалось, существует множество домашних средств, которые могут сократить продолжительность жизни при простуде или гриппе. Давайте посмотрим, что это такое и чем они могут быть полезны при лечении простуды и гриппа.

    Прием витамина С - одно из самых популярных средств от простуды. Согласно исследованиям, витамин С может сократить продолжительность симптомов простуды и помочь вам быстрее выздороветь.Вы можете включить апельсиновый сок в свой рацион, чтобы улучшить потребление витамина С при простуде. Витамин С также играет жизненно важную роль в укреплении вашей иммунной системы.

    Вода необходима для поддержания влажности горла, рта и дыхательных путей. Это позволяет вашему организму легче удалять мокроту и слизь и помогает вам выздороветь. Поэтому убедитесь, что вы не обезвожены, когда страдаете от простуды или гриппа. Помимо питьевой воды, вы также можете употреблять кокосовую воду, травяной чай, суп, бульон и свежий сок.

    Существует множество лечебных трав, которые можно использовать для лечения простуды и гриппа. Согласно исследованиям, прием экстракта бузины может быть очень полезным для людей, страдающих гриппом. Это может сократить продолжительность вашей болезни на два-три дня. Это потому, что бузина содержит соединения, называемые флавоноидами. Это помогает стимулировать иммунную систему. Трава также действует на клеточном уровне и предотвращает прилипание вируса гриппа к рецепторам ваших клеток.

    Вы также можете принимать экстракт эхинацеи для лечения простуды.Трава содержит множество химических соединений, таких как алкиламиды, алкамиды и фенолы. Эти соединения обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают организму бороться с симптомами простуды. Они также стимулируют вашу иммунную систему.

    Пар - еще одно популярное домашнее средство от респираторных заболеваний. Это особенно полезно, если вы страдаете от заложенности носа. Теплый влажный поток воздуха успокаивает ваши носовые пазухи, горло, легкие и нос.Вы также можете добавить немного пара в воду для получения дополнительных преимуществ. При приготовлении пара убедитесь, что вы принимаете необходимые меры предосторожности. Если держать лицо или руки слишком близко к пару, можно обжечься.

    Есть много натуральных домашних средств, которые могут быть полезны при лечении простуды и гриппа. Вы можете увеличить потребление витамина С, вдыхать пар и пить много воды. Вы также можете попробовать лечебные травы в виде экстракта эхинацеи и экстракта бузины. Убедитесь, что вы также отдыхаете.

    Если вам требуются дополнительные рекомендации по лечению гриппа и простуды, запишитесь на прием к врачу в Health One Family Medicine.

    Посетите https://www.healthonemedicine.com или позвоните по телефону 469-208-9770 для получения дополнительной информации.

    Автор

    Здоровье одной семьи

    Борьба с простудой и гриппом домашними средствами

    1. Guppy MP, et al. Советовать пациентам увеличить потребление жидкости для лечения острых респираторных инфекций.Кокрановская база данных систематических обзоров 2011 г., выпуск 2. Ст. №: CD004419. Доступно по адресу: https://www.cochrane.org/CD004419/ARI_advising-patients-to-increase-fluid-intake-for-treating-acute-respiratory-infections

    2. Клиника Мэйо (17 апреля 2019 г.). Самостоятельное лечение гриппа. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swine-flu/expert-answers/swine-flu-symptoms/faq-20058379

    3. Клиника Мэйо (01 февраля 2020 г.).Боль в горле: диагностика и лечение. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640

    4. Клиника Мэйо (16 февраля 2019 г.). Заложенность носа. Основные сведения: когда следует обратиться к врачу. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/when-to-see-doctor/sym-20050644

    5. Клиника Мэйо (21 июня 2019 г.). Кашель: когда обратиться к врачу. Доступно по адресу: https: // www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846

    6. Сану А., Экклс Р. Влияние горячего напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа. Ринология. 2008. 46 (4): 271–5. Резюме доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19145994

    7. Клиника Мэйо (20 апреля 2019 г.). Простуда. Диагностика и лечение. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/diagnosis-treatment/drc-20351611

    8.Клиника Мэйо (2018, 14 марта). Средства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403

    9. Singh M, et al. Горячий увлажненный воздух при простуде. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2017 г., выпуск 8. Ст. №: CD001728. Доступно по адресу: https://www.cochrane.org/CD001728/ARI_heated-humidified-air-common-cold

    10.Центры по контролю и профилактике заболеваний (9 октября 2019 г.). Грипп (грипп): меры профилактики. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/consumer/prevention.htm

    11. Центры по контролю и профилактике заболеваний (2020, 6 февраля). Простуда. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illities/colds.html

    12. Центры по контролю и профилактике заболеваний (2019, 11 февраля). Простуда: защитите себя и других.Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html

    13. Центры по контролю и профилактике заболеваний (2019, 8 октября). Грипп: что делать, если вы заболели. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/treatment/takingcare.htm

    Победите простуду с помощью природных средств

    3 привычки для укрепления иммунной системы

    Отдых и расслабление

    Вы замечали, что когда вы больны, ваше тело просто хочет спать? Восстановительный отдых помогает вашей иммунной системе бороться с такими заболеваниями, как простуда и грипп.Вы можете еще больше повысить свой иммунитет, сняв стресс с помощью таких действий, как массаж, медитация или даже времяпрепровождение с друзьями. Немного R&R поможет вам сохранить здоровье.

    Упражнение

    Упражнения уменьшают воспаление, снимают стресс и укрепляют вашу иммунную систему, давая вашему организму шанс на борьбу с простудой. Любое количество упражнений - это хорошо, но лучше стремиться к 30 минутам в день 3-5 раз в неделю. Но если вы заболеете, может быть, прогуляйтесь, а не ходите в спортзал!

    Хорошая гигиена

    Наши руки постоянно собирают микробы, и их слишком легко перенести в глаза, нос и рот, что может вызвать у вас тошноту.Часто мойте руки и держите при себе бутылку дезинфицирующего средства для рук на тот случай, если поблизости нет раковины.

    Продукты холодного боя

    То, что вы едите, может повлиять на вашу иммунную систему. Старайтесь питаться здоровой пищей и заполните свою кухню некоторыми из этих продуктов:

    • Разноцветные овощи, такие как морковь, капуста, помидоры и сладкий картофель, богаты антиоксидантами и питательными веществами.
    • Цитрусовые, красный перец, брокколи и клюква - хорошие источники витамина С, который, как считается, укрепляет иммунную систему.
    • Добавки витамина С тоже могут помочь; только не переусердствуйте, так как они могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.

    Домашние средства от простуды

    Если вы действительно простудились, чудесного лекарства не существует. Просто отдохните и дождитесь, пока это пройдет. А пока попробуйте некоторые из этих домашних средств - по крайней мере, они помогут вам почувствовать себя лучше!

    • Выпейте чашку горячей воды с небольшим количеством лимонного сока и меда, чтобы облегчить боль в горле.
    • Возьмите чайную ложку меда, который кажется хорошим средством от кашля и боли в горле.Просто помните - никогда не давайте мед детям младше 1 года из-за риска развития младенческого ботулизма.
    • Съешьте куриный суп, если у вас заложен нос. Хлопья красного перца (чили) также увеличивают противозастойное действие бульона.
    • Используйте солевые капли для носа, чтобы уменьшить заложенность носа. Это также безопасно для детей.

    Если повезет, этой зимой вы сможете на шаг опередить вирусы и бактерии с помощью этих стратегий. А если вы заболеете, у вас в рукаве есть несколько обычных средств от простуды.

    Для получения дополнительной информации по этой теме посетите:

    Простуда: диагностика и лечение

    Как укрепить вашу иммунную систему

    Продукты от простуды и гриппа

    Всего 20 минут упражнений достаточно, чтобы уменьшить воспаление

    Можно ли заниматься спортом, если я простужен?

    Мы все были там - просыпались с першение в горле и ужасным убеждением, что скоро новая простуда.Что вы можете сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему? Прочтите наши советы о том, как оставаться здоровым, а также некоторые простые средства от простуды, если вы заболеете.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *