Свежее дыхание: Свежее дыхание: секреты от LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)

Содержание

Свежее дыхание облегчает понимание

06 апреля 2017 г.

Все мы стремимся к общению с приятными для себя людьми, тянемся в достойное общество. Следовательно, мы сами должны соответствовать образу воспитанного и уважаемого человека, а также своим поведением показывать уважение к окружающим людям. Одним из важных составляющих подобного имиджа является свежее дыхание. Люди с неприятным запахом изо рта непроизвольно отталкивают от себя окружающих. Неприятный запах изо рта — прямой показатель неполадок со здоровьем. Однако, если в один прекрасный момент он появился, что делать?  В профессиональных кругах эта проблема известна как халитозис, от латинского halitus, что означает «дыхание», и суффикса osis, указывающего на нездоровое состояние.

В лабораториях многих стран в наше время используется халиметр, который измеряет интенсивность неприятного запаха изо рта.  На сегодняшний день ученые определили около 400 эфирных органических соединений в обычном выдохе человека, главные виновники дурного запаха –

сероводород и метилмеркаптам.

Человеческий рот – убежище для более 300 разновидностей бактерий.
Продукты жизнедеятельности бактерий вымывает слюна. Процесс гниения во рту ускоряется во время сна, когда появляется сухость во рту, при состоянии стресса или приеме некоторых препаратов, так как резко уменьшается слюноотделение.  Днем слюна, богатая кислотами и кислородом, вымывает бактерии, ночью же этого не происходит, вот почему и бывает по утрам тот

самый неприятный запах с кислым привкусом. Причин появления неприятного запаха множество. Вот наиболее распространенные из них: заболевания ЛОР-органов (хронический гайморит, хронический тонзиллит, бронхит), сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевание печени, прием некоторых медикаментов, некоторые виды рака, почечная недостаточность, плохая гигиена полости рта, раны во рту, заболевание десен, зубы, поврежденные кариесом, неправильно установленная пломба, вызывающая застревание пищи, ортопедические конструкции, брекет-система.

Именно потому, что причин появления неприятного запаха множество, и необходимо обратиться к врачу. Только он сможет точно установить, чем обусловлено это состояние. Не стоит решать проблему путем употребления различных жвачек, мятных конфет, освежителей дыхания. На некоторое время это поможет, со временем ваши обонятельные рецепторы привыкнут к запаху и перестанут реагировать на него. Но окружающим общаться с вами будет неприятно, и это может нанести существенный урон вашему имиджу.                                 Как избавиться от запаха изо рта в самые кратчайшие сроки?                          Пересмотрите свой пищевой рацион, так как ваше питание должно быть сбалансированным в обязательном порядке, то есть в нем должны присутствовать белки и углеводы в необходимом количестве, а помимо них старайтесь больше употреблять овощей и фруктов, которые отличает высокое содержание различных полезных элементов, в том числе, и витаминов.

Еще одна серьезная причина – болезни слизистой полости рта. Если вы замечали повышенную чувствительность зубов, если десна при чистке или во время еды стали кровоточить – это первый сигнал, оповещающий о начале стоматита или гингивита – воспалении десен. В самом начале заболевания достаточно нескольких несложных процедур, которые вполне можно провести дома, чтобы вашим деснам вернулся прежний здоровый вид. Достаточно просто чистить зубы щеткой два раза в день (не реже!). Чтобы не оставались места, в которые щетке не проникнуть никак, необходимо хотя бы раз в день пользоваться зубной нитью (флоссом), ирригатором, специальным ершиками, удаляя остатки пищи между зубов.
   Не забывайте про язык! Он покрыт множеством мини-бороздок, и в них-то и находят убежище бактерии. Поэтому когда вы чистите зубы, не забывайте пройтись мягкими круговыми движениями по языку.
  Важно правильно осуществлять гигиену полости рта. Сам процесс длится не менее трех минут. Для полноценной очистки полости рта потребуется всего одна горошина пасты. Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу. Очистите внешние поверхности верхних, а затем и нижних зубов. Очистите внутренние поверхности верхних, а затем и нижних зубов. Мягкими движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности каждого зуба.
Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Щетка для чистки зубов должна быть средней жесткости. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десна. Щетину лучше выбирать искусственную, и менять при этом щетку раз в 1-2 месяца. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль. Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и прочих ситуациях, когда механическая чистка затруднена использовать ирригатор. Ирригатор — специальное устройство, направляющее под давлением тонкую струю воздуха и воды в полость рта, а точнее на зубы, счищая налет и массируя десна. 

Если вы уже начали правильно ухаживать за полостью рта, а запах не прошел, впору обраться к стоматологу. Стоматолог-терапевт вылечит кариозные зубы, уберет нависающие края пломб, чтобы там не застревала пища, пришлифует и отполирует, чтобы микроорганизмам было трудно оседать на поверхности зубов. Врач -пародонтолог при лечении использует целый комплекс мероприятий. Это и удаление зубного камня, и чистка карманов, и обработка десен противовоспалительными средствами, и физиопроцедуры. Возможно, он порекомендует вам принимать витаминный комплекс и использовать лечебную зубную пасту. Конечно, большинство процедур, которые предложит вам специалист, невозможно делать дома. Поэтому, если запах изо рта – ваша проблема, то к регулярному общению с врачом-стоматологом, как минимум, два раза в год, вам нужно привыкать. И чем раньше, тем лучше.

 

врач-стоматолог-пародонтолог   Васильева А.Г. 

Свежее дыхание. Как устранить неприятный запах изо рта | Здоровая жизнь | Здоровье

В России же, согласно опросам социологов, данный показатель колеблется в диапазоне от 65 до 90%.

Ловушка для бактерий

Научные исследования показали, что причина галитоза может быть связана с заболеваниями внутренних органов, но встречается такое явление только у 10% пациентов. В остальных случаях неприятный запах изо рта является следствием проблемы, вызванной неудовлетворительной гигиеной полости рта. И как следствие этой проблемы – возникающие заболевания полости рта: кариес, зубной камень, пародонтит, пульпит, грибковые инфекции ротовой полости.

Иными словами, первая и основная причина галитоза – низкая культура ухода за полостью рта, которая очень актуальна для России. Статистика ВОЗ свидетельствует: 92% населения не умеют правильно ухаживать за зубами. Порядка 50% людей уделяют этой процедуре не более 46 секунд вместо положенных двух минут. Пренебрежение гигиеной ведёт к долговременной задержке в ротовой полости остатков пищи, которые формируют благоприятную среду для размножения патогенных бактерий.

Как лечится галитоз?

Устранение галитоза невозможно без полноценной санации ротовой полости, ликвидации очагов инфекций и лечения заболеваний пародонта. Нежелание тратить своё время или деньги на посещение стоматолога может привести не только к усилению галитоза, но и к потере зубов, появлению серьёзных патологий внутренних органов и систем.

Весьма эффективна в борьбе с неприятным запахом профессиональная гигиена полости рта, которую необходимо проходить два раза в год. В ходе процедур удаляется зубной налёт, содержащий в себе патогенную микрофлору, устраняются наддесневые и поддесневые зубные отложения.

Специальные исследования показали, что комплексное лечение стоматологических заболеваний и целенаправленные гигиенические мероприятия уже через месяц приводят к исчезновению запаха изо рта у 89,7% пациентов.

Адекватная гигиена – лучшая профилактика

Профилактика галитоза заключается прежде всего в тщательной индивидуальной гигиене ротовой полости, которой зачастую пренебрегают, подвергая опасности своё здоровье.

Чистите зубы два раза в день не менее двух минут.

Подбирайте качественную зубную пасту: для профилактики заболеваний полости рта зубная паста должна содержать фториды, а для лечения и предотвращения заболеваний дёсен – противовоспалительные вещества. Зубные пасты на основе формулы Триклозан и Сополимер обладают уникальными свойствами: антибактериальное, противоналётное и противовоспалительное действие в полости рта сохраняется в течение 12 часов, обеспечивая долговременную защиту зубов и дёсен между чистками зубов и даже после приёма пищи.

Ежедневно пользуйтесь зубной нитью для удаления налёта из межзубных пространств и вдоль линии десны.

Дополнительное использование ополаскивателя после чистки зубов помогает удалить бактерии из труднодоступных мест, с поверхностей щёк и языка и сохранить свежесть дыхания дольше. Клинические исследования доказали, что с использованием ополаскивателя уход за полостью рта становится в три раза эффективнее (снижается количество бактерий через 12 часов после использования по сравнению с обычной зубной пастой).

Помимо правильной домашней гигиены не менее двух раз в год необходимо проходить профилактические осмотры у стоматолога. К сожалению, в России эта практика пока ещё не получила широкого распространения. И зачастую пациент обращается к врачу тогда, когда потеря зубов становится неизбежной. Тогда как регулярная профилактика и профессиональная гигиена ротовой полости является залогом того, что зубы останутся целыми, а дыхание – свежим.

Комментарий специалиста

Игорь Лемберг, врач-стоматолог, к. м. н, эксперт Colgate Total:

– Зачастую люди не догадываются о том, что страдают проблемой неприятного запаха изо рта. Для точного установления наличия у вас галитоза необходимо обратиться к специалистам, прежде всего к стоматологу. Если причина неприятного запаха изо рта кроется в системных заболеваниях, необходимо обратиться к терапевту с целью проведения диагностических мероприятий и получения направления к другим специалистам. Такие болезни, как заболевания желудка и печени, почечная недостаточность (провоцирует «рыбный» запах), сахарный диабет, нарушение обмена веществ, любые метаболические расстройства, могут стать причиной галитоза. При этом стоит отметить, что существует термин «физиологический галитоз», например «утреннее дыхание». В ночное время уменьшается слюноотделение и, соответственно, естественное очищение полости рта. В таких условиях бактериям полости рта проще размножаться и питаться остатками пищи, выделяя в процессе их расщепления соединения с неприятным сернистым запахом. Поэтому данное явление существует в рамках физиологической нормы.

5 способов поддерживать свежее дыхание (3385) — Стоматология — Новости и статьи по стоматологии

Запах изо рта — щекотливая тема, которую не принято обсуждать. Но она заслуживает самого пристального внимания. Ведь эта проблема перечёркивает все усилия по созданию гармоничного внешнего образа, портит впечатление и даже может стать причиной сложностей в деловой и личной жизни, катализатором психологических проблем и неуверенности в себе.

Научный подход

Существуют специалисты, которые изучают неприятный запах изо рта с научной точки зрения. Один из них — английский учёный Гарольд Кац. Долгие годы его работы нашли отражение в книге «Библия плохого дыхания».

Доктор Кац использует прибор — галиметр, который получил своё название от медицинского обозначения неприятного запаха изо рта — галитоза. Он позволяет измерить степень зловонности дыхания по шкале от 0 до 2000 единиц. По мнению учёного, даже самые дорогие зубные пасты не способны решить проблему неприятного запаха изо рта. Ведь его вызывают размножающиеся бактерии и продукты их жизнедеятельности по всей полости рта и гортани.

Причины неприятного запаха

Процесс патологического роста бактерий может начаться даже у относительно здоровых людей, но есть факторы, повышающие шансы обнаружить у себя этот неприятный симптом:

  • парадонтические деструктивные процессы — бактерии скапливаются в десневых карманах: их невозможно удалить при стандартной чистке зубов;
  • плохо установленные ортодонтические мостовые конструкции: развитие бактерий происходит в микрозазорах, куда не проникает зубная щётка или флосс;
  • скрытый кариес: он незаметен при диагностике методом зондирования и визуального осмотра. Если проблема неприятного запаха изо рта беспокоит вас долговременно, необходимо проверить зубы всеми доступными способами: рентгенографией, трансиллюминацией, с использованием увеличительной оптики и метода разности электропотенциалов.

Даже если с полостью рта всё благополучно, причиной неприятного запаха могут стать гормональные сбои, болезни ЖКТ, системные заболевания, нарушающие обмен веществ.

Способы освежить дыхание

Часто для устранения неприятного запаха используют жевательную резинку. Однако её постоянное употребление вызывает повышенное выделение желудочного сока и слюны, а также может негативно сказываться на челюстном суставе.

Чтобы эффективно освежать дыхание в течение дня подойдут следующие способы:

  1. спрей для полости рта: маленький удобный флакончик Glister Спрей-освежитель для полости рта с запахом мяты от Amway можно носить с собой постоянно и использовать по мере необходимости;
  2. освежающие пастилки-стрипсы: тоненькие прозрачные листочки, которые за секунды растворяются на языке и отлично освежают дыхание;
  3. освежающие драже: от пастилок они отличаются лишь формой и составом, принцип действия тот же;
  4. ополаскиватель для полости рта: носить флакон с собой не очень удобно, но наличие упаковки на рабочем месте позволит поддерживать свежее дыхание и эффективно бороться с бактериями в течение трудового дня;
  5. травяные чаи: их природные бактерицидные свойства помогают в борьбе с неприятным запахом. Для этой цели подойдут чаи с ромашкой, лимоном, мятой, аиром, корой дуба. Перед употреблением необходимо обязательно ознакомиться с противопоказаниями.

Сохраняйте свежее дыхание и будьте уверены в себе!

Семь способов сохранить свежее дыхание по утрам

Свежесть утреннего поцелуя — миф, реальность пахнет совсем иначе. Утешает одно: все люди на Земле просыпаются с плохим запахом изо рта. Но ароматы утреннего дыхания могут о многом рассказать, если к ним принюхаться. Чем дышит проснувшийся человек и как быстро освежить дыхание.

Что влияет на утренний запах изо рта?

В ротовой полости человека обитает, по разным оценкам, от 200 до 500 видов различных микроорганизмов. Некоторые из них живут на поверхности зубов и слизистой, другие — плавают в слюне. Одни обитают во рту постоянно, а другие — лишь временно, попадая туда с пищей или из других органов (нос, кишечник, кожа), сообщается на сайте med2. ru.

В 1966 году ученые провели забавный эксперимент, в котором приняли участие 11 добровольцев, готовых не чистить зубы целых три недели. На протяжении наблюдений ученые фиксировали, как меняется состав бактерий, населяющих рот. Первыми территорию освоили стрептококки и грибки актиномицеты. Через день к ним присоединились фузобактерии, чьи продукты жизнедеятельность пахнут серой. Чуть позже в компанию влились другие стрептококки и спирохеты. К концу эксперимента толщина налета на зубах составляла 15 микрон — примерно 20 клеток.

Итак, все это сообщество живет, питается и выделяет различные вещества, которые могут пахнуть. Один из ключевых факторов появления утреннего запаха во рту — это сухость слизистой, дефицит жидкости. Ночью слюны выделяется меньше, чем днем. Кроме того, многие люди спят с приоткрытым, а то и вовсе с широко открытым ртом — это тоже очень сильно сушит его. А ведь именно слюна смывает бактерий с поверхности зубов. Если ее слишком мало — изо рта будет плохо пахнуть.

Запах будет сильнее и неприятнее, если перед сном не почистить зубы: гниющие остатки пищи заставляют забыть о свежести дыхания. А «аромат» некоторых продуктов усиливается в процессе переваривания.

Наконец, запах может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Например, плохой запах может говорить о заболеваниях ЖКТ, нарушениях обмена веществ или об инфекциях ротовой полости.

Как определить наличие запаха из собственного рта?

Сам человек зачастую не в состоянии определить, пахнет у него изо рта или нет. Конечно, если с похмелья во рту сухо и неприятно на вкус, то можно не сомневаться: пахнет так же, и даже еще хуже. Но если вечер не был буйным, то перед тем, как целовать с утра спящую «половинку», лучше проверить себя на приятность подобного общения.

Существует пара простых способов:

  • Лизнуть запястье и дать слюне немного подсохнуть. Если после этого кожа будет неприятно пахнуть — увы, запах есть, и другой человек его обязательно унюхает.
  • Можно воспользоваться зубной нитью и после применения по назначению понюхать ее — она тоже хорошо передает те ароматы, что на данный момент царят во рту.

Итак, как предупредить появление с утра неприятного запаха во рту?

Способ №1. Корректируем вечерний рацион питания

Запах может зависеть от питания человека перед сном. Ужин с чесноком и луком, а также с блюдами их содержащими — верный способ обеспечить себе неприятный запах изо рта прямо с раннего утра. Во всем виноваты соединения серы, которые попадают в кровь и выводятся с выдыхаемым воздухом.

Способ №2. Нет — кофе и алкоголю!

Кофе и алкоголь сильно сушат слизистую оболочку полости рта. В веселой компании желательно помнить об этом, ведь пробуждение утром может оказаться не только болезненным и сложным для самого человека, но и неприятно пахнущим для окружающих. Кстати, жевательная резинка, конечно, слегка приглушает неприятные запахи изо рта, но если она содержит подсластители, то употреблять ее перед сном не стоит — бактериям они тоже по вкусу.

Добавим, что перегар — это не только результат бурной активности микрофлоры рта, но и запах продуктов распада этилового спирта. Они в избытке плещутся в крови похмельного человека и выводятся с дыханием, слюной, потом и даже со слизью, которая вырабатывается в носу.

Способ №3. Больше слюны!

Как было сказано ранее, ночью слюны во рту вырабатывается меньше. Поэтому перед сном лучше дополнительно прополоскать рот или даже выпить лишний стаканчик воды. Вода не только активизирует производство слюны, это еще и лучший природный очиститель и «омыватель», который смывает бактерий и растворяет неприятные запахи.

Нередко рот пересыхает из-за позы спящего, при которой он приоткрыт всю ночь. Слизистая также стремительно сохнет у храпящих людей. В этом случае их дыхание тоже будет далеко от запаха роз. Значит, надо поискать другую позу для сна, а людям, страдающим от храпа, заняться решением этой проблемы — тем более, что храп и сам по себе вреден для организма, и повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Способ №4. Чистим зубы перед сном

Перекус на сон грядущий чреват не только дополнительными калориями, которые организм запасет в жир, но и повышенной активностью микроорганизмов полости рта. Учитывая, что слюны ночью вырабатывается меньше, остатки еды между зубами станут банкетом для полчищ бактерий, чьи отходы будут утром плохо пахнуть. Так что лучше всего почистить зубы перед сном.

Кстати, если вдруг вместо чистки зубов или после завершения процесса возникнет мысль воспользоваться ополаскивателем для рта — не стоит ей следовать перед сном. Хотя ополаскиватели для полости рта для того и придуманы, чтобы уничтожать бактерий, спирт, который входит в их состав, сушит слизистую. А как было сказано ранее, это приводит к размножению бактерий-виновников плохого запаха.

Способ №5. Чистим язык

Налет на языке — тоже общежитие для разнообразных микроорганизмов. После чистки зубов не следует забывать про язык. Производители зубных щеток не зря напоминают об этом и даже делают специальные поверхности на своих товарах, предназначенные для этой цели. Впрочем, если такой продвинутой щетки нет — не страшно. Можно взять старую зубную щетку с мягкой щетиной и пройтись ею по языку перед сном, удаляя бактерий.

Способ №6. Полощем рот маслом

Этому методу, если верить приверженцам индийских традиций, более 3 тысяч лет. С утра, дабы избавиться от неприятного запаха, предлагается взять чайную ложку растительного масла — например, подсолнечного или кунжутового — и «прополоскать» им рот в течение 20 минут, после чего выплюнуть. За это время бактерии «вступают в контакт» с маслом и удаляются вместе с ним. Доказательств эффективности метода нет — способ довольно специфический и не самый приятный.

Способ №7. Завтрак против запаха

Если надо срочно избавиться от утренних ароматов — помогут несколько листочков петрушки. Нет петрушки — подойдут мята, кориандр, розмарин, эвкалипт или кардамон. Их можно заваривать и пить или просто пожевать. Сельдерей, морковка и яблоко на завтрак также прекрасно убирают неприятный запах изо рта.

Автор: med2.ru

Секрет свежего дыхания

Неприятный запах изо рта: мы все с этим сталкивались. Вы были среди людей, у которых это было, и, нравится вам это или нет, у вас самого было это. Это может быть смущающим и неудобным, но как узнать, есть ли оно у вас? На самом деле есть простой тест, который вы можете сделать, чтобы увидеть, есть ли у вас неприятный запах изо рта.

Тщательно вымойте руки, затем засуньте палец в рот, глубоко сзади. Соскребите немного слюны с задней части языка, а затем нанесите ее на тыльную сторону ладони.Подождите одну минуту, затем поднесите руку к носу и понюхайте. Свежий, как ромашка? Или вам нужно продолжать читать и научиться освежать дыхание?

Как начинается неприятный запах изо рта

Существует несколько причин появления неприятного запаха изо рта. Знание причин неприятного запаха изо рта — это твердое начало пути к излечению.

  • Бактерии во рту: Бактерии всегда во рту. Он покрывает десны, прячется между зубами и свисает на языке. По мере своего размножения он производит токсины, вызывающие неприятный запах изо рта.
  • Ваши вредные привычки: если вы курите сигареты, трубку или сигары или жуете табак, вы не только наносите вред своему рту и телу, но и создаете очень неприятный запах изо рта.
  • Ваши миндалины: Если у вас все еще есть миндалины, они могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Они ямчатые, поэтому вонючие вещества могут скапливаться в ямках и приводить к неприятному запаху изо рта.
  • Проблемы с желудком: желудочный вирус, язва, ГЭРБ и другие проблемы с желудком могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Низкоуглеводная диета может привести ваше тело в состояние кетоза, что вызывает очень неприятный запах изо рта.
  • Продукты, которые вы едите: чеснок, лук и другие острые продукты останутся с вами… в вашем дыхании.

Советы по избавлению от неприятного запаха изо рта

Освежить дыхание несложно, но для этого нужно немного потрудиться. Попробуйте эти советы, чтобы освежить дыхание и оздоровить рот.

  • Чистите зубы после каждого приема пищи. Вы также можете взять скребок для языка и использовать его пару раз в день, чтобы удалить оставшиеся на языке бактерии.
  • Зубная нить один раз в день для удаления частиц пищи между зубами, а также налета.Ваш рот будет вам благодарен.
  • Полощите рот специальной жидкостью для полоскания рта, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. Кислород в нем убьет бактерии во рту, вызывающие неприятный запах изо рта, и оставит вас свежими, как маргаритка!
  • Пейте воду, чтобы избежать сухости во рту, которая является частой причиной неприятного запаха изо рта.
  • Облегчите проблемы с животом с помощью антацидов и других средств. Имбирный чай отлично успокаивает живот.
  • Жевательная резинка, содержащая ксилит. Слюна увлажняет рот, а жевательная резинка вызывает слюноотделение.Прощай, неприятный запах изо рта!
  • Ешьте йогурт. Он содержит «хорошие» бактерии, которые помогают сбалансировать работу кишечника и делают полость рта более здоровой.
  • Успокойте носовые пазухи. Инфекции носовых пазух могут вызвать неприятный запах изо рта. На самом деле неприятный запах вызывает постназальное затекание. Вылечите инфекцию, и ваше дыхание улучшится.
  • Избегайте всех табачных изделий (сигарет, трубок, сигар, жевательного табака и нюхательного табака).
  • Соблюдайте здоровую диету, включающую свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и цельнозерновые продукты.

И не забудьте! Проходите регулярные стоматологические осмотры в Payne & Boatner, DDS.

причин неприятного запаха изо рта — Американская стоматологическая ассоциация

Бывает неприятный запах изо рта. Если вы когда-либо испытывали это не очень свежее чувство на свидании, на собеседовании или просто разговаривая с друзьями, вы не одиноки. Исследования показывают, что 50 процентов взрослых хоть раз в жизни испытывали неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Есть ряд причин, по которым у вас может быть дыхание дракона.Хотя многие причины безобидны, неприятный запах изо рта иногда может быть признаком чего-то более серьезного.

Бактерии
Неприятный запах изо рта может появиться в любое время благодаря сотням видов вызывающих неприятный запах бактерий, которые естественным образом обитают во рту. Ваш рот также действует как естественная теплица, которая позволяет этим бактериям расти. Когда вы едите, бактерии питаются пищей, оставшейся у вас во рту, и оставляют после себя дурно пахнущие отходы.

Сухость во рту
Чувство сухости? Ваш рот может не производить достаточно слюны.Слюна важна, потому что она работает круглосуточно, чтобы промыть рот. Если у вас недостаточно, ваш рот не очищается так, как должен. Сухость во рту может быть вызвана некоторыми лекарствами, проблемами со слюнными железами или просто дыханием через рот.

Болезнь десен
Неприятный запах изо рта, который просто не проходит, или постоянный неприятный привкус во рту могут быть предупреждающим признаком запущенного заболевания десен, которое вызывается липкими бактериями, вызывающими кариес, называемыми зубным налетом.

Продукты питания
Чеснок, лук, кофе… Список продуктов, вызывающих раздражение дыхания, длинный, и то, что вы едите, влияет на воздух, который вы выдыхаете.

Курение и табак
Курение окрашивает зубы, вызывает неприятный запах изо рта и подвергает вас риску возникновения множества проблем со здоровьем. Табак снижает вашу способность ощущать вкус пищи и раздражает ткани десен. Курильщики чаще страдают заболеваниями десен. Поскольку курение также влияет на ваше обоняние, курильщики могут не знать, как пахнет их дыхание.

Медицинские показания
Инфекции полости рта могут вызывать неприятный запах изо рта. Однако, если ваш стоматолог исключил другие причины, и вы каждый день чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, неприятный запах изо рта может быть результатом другой проблемы, такой как синусит, желудочный рефлюкс, диабет, заболевания печени или почек. В этом случае обратитесь к своему лечащему врачу.

Как я могу избавиться от неприятного запаха изо рта?

Щетка и зубная нить
Чистите зубы два раза в день и ежедневно чистите межзубные промежутки с помощью зубной нити, чтобы избавиться от всех бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Жидкость для полоскания рта
Безрецептурные жидкости для полоскания рта могут помочь убить бактерии или нейтрализовать и временно замаскировать неприятный запах изо рта. Однако это лишь временное решение. Чем дольше вы будете ждать, прежде чем почистить рот и вытереть нитью пищу, тем больше вероятность того, что ваше дыхание будет неприятным.

Чистка зубных протезов
Если вы носите съемные зубные протезы, снимите их на ночь и тщательно очистите, прежде чем снова использовать на следующее утро.

Продолжайте выделять слюну
Чтобы увеличить слюноотделение во рту, попробуйте есть здоровую пищу, которую нужно много жевать, например морковь или яблоки.Вы также можете попробовать жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы без сахара. Ваш стоматолог может также порекомендовать искусственную слюну.

Бросьте курить
Отказ от этой опасной привычки полезен для вашего тела во многих отношениях. У вас не только будет лучше дышать, но и улучшится качество жизни.

Регулярно посещайте стоматолога
Если вас беспокоит, что вызывает неприятный запах изо рта, запишитесь на прием к стоматологу. Регулярные осмотры позволяют вашему стоматологу обнаружить любые проблемы, такие как заболевания десен или сухость во рту, и остановить их до того, как они станут более серьезными. Если ваш стоматолог определит, что ваш рот здоров, вас могут направить к лечащему врачу. Нужен стоматолог? Найдите члена ADA рядом с вами.

Подробнее о MouthHealthy

Национальный день свежего дыхания! Вот несколько советов, как избежать неприятного запаха изо рта

Национальный день свежего дыхания! Вот несколько советов, как избежать неприятного запаха изо рта

Сегодня Национальный день свежего дыхания

Обязательство содержать рот в чистоте, свежее дыхание и поддерживать хорошую гигиену полости рта в порядке вещей!

Существует множество имеющихся в продаже ополаскивателей для рта, зубных паст и зубной нити, которые мы можем использовать для поддержания наших десен, зубов и языка в надлежащем состоянии.Вот еще несколько способов сохранить свежесть дыхания.

1 – ПРАВИЛЬНАЯ ЧИСТКА ЩЕТКИ И ПРЯМОУГОЛЬНАЯ ПРЯМОСТЬ

Основой гигиены полости рта является регулярная чистка зубов зубной нитью и щеткой. Это избавит ваши зубы от налета, зубного камня и нежелательных бактерий.

Вы должны пользоваться зубной нитью по крайней мере один раз в день и чистить два-три раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной, а еще лучше попробуйте электрической зубной щеткой. Помните, что щетинки вашей зубной щетки не могут попасть между зубами, поэтому необходимо пользоваться зубной нитью.Думайте о чистке зубной нитью как о ежедневном применении дезодоранта!

2- ПИТЬ МНОГО ВОДЫ

Кислотный рефлюкс, один из виновников неприятного запаха изо рта, можно облегчить, если пить больше воды.

Постназальный синдром является более распространенной причиной неприятного запаха изо рта, чем думает большинство людей. Употребление большего количества воды поможет освободить секреты в задней части горла, освежив дыхание.

Если ваш организм не вырабатывает достаточно слюны, у вас может развиться сухость во рту. Подумайте о том, как вы чувствуете рот и дыхание утром после пробуждения. Сухость во рту также является распространенным побочным эффектом многих лекарств. Увеличение потребления воды увлажнит рот и обеспечит бесперебойную работу.

3 – ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА

Жевательная резинка

без сахара имеет различные фруктовые и мятные вкусы. Жевательная резинка увлажняет рот и увеличивает выработку слюны.

4 – ПОСЕЩАЙТЕ СТОМАТОЛОГ НЕ МЕНЕЕ ДВА РАЗА В ГОД

Регулярная чистка зубов и ежегодные рентгеновские снимки зубов и десен позволят вашему стоматологу выявить и вылечить кариес и заболевания десен на ранней стадии, прежде чем они станут более серьезными проблемами.

5 – ИСПОЛЬЗУЙТЕ СКРЕБОК ДЛЯ ЯЗЫКА

Ежедневно очищайте язык скребком-щипцом. Регулярная чистка языка уменьшит количество остатков пищи и зубного налета. Скребки для языка можно найти в стоматологическом отделе большинства магазинов здоровой пищи и аптек.

6 – РАССМАТРИВАТЬ ПОЛОСКАНИЕ СОЛЕНОЙ ВОДОЙ

Полоскание соленой водой поможет удалить все, что может застрять в криптах или карманах миндалин. Не переусердствуйте с солью. Достаточно одной чайной ложки соли на шесть унций воды.

7 – ЕШЬТЕ ВОНЮЧНУЮ ПРОДУКЦИЮ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ

Если вы едите вонючую пищу, знайте, что ваш рот сообщит об этом окружающим. В список «вонючих» продуктов входят лук, чеснок, острые блюда и даже кофе. Эти запахи могут сохраняться во рту до 72 часов после приема внутрь.

8 – НЕ КУРИТЬ

Дыхание курильщика — это неприятный кислый запах, создаваемый частицами дыма, которые застревают во рту, горле и легких при курении сигарет. Запах одной сигареты может оставаться в легких часами.Химические вещества, содержащиеся в табаке, усиливают вонь. Сигареты также высушивают рот.

9 – ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ХРУСТЯЩИХ, СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

Поскольку хрустящие овощи в среднем содержат меньше воды, они заставляют ваши слюнные железы вырабатывать больше слюны, чтобы их проглотить и переварить. Повышенное слюноотделение — это хорошо!

Как сделать так, чтобы изо рта пахло хорошо — 13 способов лечения неприятного запаха изо рта и средства от него по мнению стоматологов

Прежде чем углубиться, давайте договоримся коллективно оставить решение за дверью, потому что, как сообщают новости, мы все время от времени грешим неприятным запахом изо рта. Независимо от того, является ли причиной ваша диета, утро или общая гигиена полости рта, неприятный запах изо рта существует — и иногда случается чаще, чем вам хотелось бы.

Но что именно является причиной неприятного запаха изо рта? Ну, ТБХ, их больше одного. Слава богу, доктор Андре Риттер, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, магистр делового администрирования, доктор медицинских наук, профессор и заведующий кафедрой кариологии и комплексной терапии стоматологического факультета Нью-Йоркского университета, объяснил нам это в профессиональных терминах: «Галитоз, также известный как неприятный запах изо рта, обычно вызывается , верхних дыхательных путей или желудочно-пищеводных проблем.Доктор Риттер также отметил, что ваш рот (а значит, и ваше дыхание) контролируется комбинацией 1) личной и профессиональной гигиены и 2) диетических привычек. Так что дело не только в том, пользуетесь ли вы жидкостью для полоскания рта или нет.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

К счастью, на дворе 21-й век, и есть так много одобренных экспертами способов, с помощью которых вы можете быть уверены в том, что ваше дыхание ровное.По большей части, все они довольно неприхотливы в уходе, но вам, возможно, придется сократить свои две-три чашки кофе в день и свою привычку **разбрасывать чесночный порошок повсюду**.

Ниже мы попросили стоматологов поделиться своими экспертными советами о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить повторное появление неприятного запаха изо рта, и как помочь своему дыханию stat , если вы хотите исправить это прямо сейчас.

1. Сократите или исключите потребление алкоголя

Это трагедия, я знаю. По словам Др.Ками Хосс, DDS, алкоголь может действительно повредить микробиом полости рта или микроорганизмы, обнаруженные в ротовой полости человека, которые действительно необходимы для нашего здоровья. Он также играет большую роль в поддержании стабильного и нормального экологического баланса полости рта. И поврежденный микробиом — это то, что заставляет ваш рот становиться действительно сухим… и приводит к вонючему дыханию. Если вы заметите, что в следующий раз, когда вы пьете, ваше дыхание менее чем приятное, когда вы просыпаетесь утром, сокращение выпивки может помочь исправить ваш микробиом!

2.Избегайте употребления определенных продуктов и напитков

К сожалению, лук, чеснок и кофе являются *основными* причинами неприятного запаха изо рта. Доктор Хосс советует держаться подальше, если вам нужно свежее дыхание. Гав, извините всех, кто любит хорошую еду и чувствовать себя живым с утра.

        3. Чисто! Ваш! Язык!

        По словам дантиста Мишель Чен, DDS, одним из основных источников неприятного запаха изо рта является тип ненавидящих кислород бактерий во рту, называемых анаэробными бактериями. Поскольку им не нравится свежий воздух, бактерии проникают глубоко в поверхность рта, вызывая воспаление и кровоточивость десен, что, в свою очередь, создает вонючий сернистый побочный продукт. Сексуально, правда? Доктор Чан предлагает использовать скребок для языка, чтобы удалить бактерии, проникшие в пушистые ворсинки языка. Если в вашей аптечке нет скребка для языка, попробуйте вместо него использовать чистую ложку.

        4. Попробуйте ополаскиватель для рта с содержанием кислорода

        Поскольку анаэробные бактерии ненавидят кислород, попробуйте полоскать горло с помощью ополаскивателя для рта с содержанием кислорода, чтобы быстро убить их, даже в труднодоступных местах, таких как миндалины.Да, анаэробные бактерии, как правило, накапливаются в контурах ваших миндалин и создают очень острые камни миндалин (скопление бактерий и мусора в ваших миндалинах). Ням! Доктор Чан также предлагает полоскать горло соленой водой, чтобы удалить камни, или обратиться к ЛОР-врачу для их удаления.

        Colgate Peroxyl Ополаскиватель для полости рта, антисептическое очищающее средство для полости рта и мятный ополаскиватель

        Колгейт Пероксил зелени.ком

        $6,99

        5. Избегайте обезвоживания

        Бьюти-редакторы любят отвечать на все словами «пейте больше воды», и извините заранее, но здесь то же самое. Обезвоживание снижает выработку слюны, что является проблемой, поскольку слюна обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые сохраняют здоровье полости рта и приятный запах изо рта. И на базовом уровне ваша слюна также помогает расщеплять пищу, смывать ее и смазывать зубы, чтобы еда не застряла.«Если пища разлагается во рту из-за того, что она не была расщеплена или вымыта, бактерии могут процветать», — говорит доктор Чан. «Чем больше еды вы оставляете, тем больше пищи для бактерий».

        TL;DR: Плевок хорош. Оставайтесь увлажненными.

        6. Полоскание безалкогольной жидкостью для полоскания рта

        Раз уж мы заговорили об обезвоживании, давайте выкинем все спиртосодержащие жидкости для полоскания рта, потому что, как это ни парадоксально, жидкость для полоскания рта может стать вашей проблемой. Алкоголь сушит рот, что приводит к росту бактерий, говорит стоматолог Дебра Глассман, DDS.Если вы не хотите бежать в магазин, вы можете приготовить его самостоятельно, смешав столовую ложку пищевой соды с чашкой теплой воды и несколькими каплями эфирного масла мяты перечной. «Пищевая сода является естественным антибактериальным средством, а масло перечной мяты помогает освежить дыхание в крайнем случае, если у вас закончилась жидкость для полоскания рта», — говорит доктор Глассман.

        TheraBreath Свежее дыхание Ополаскиватель для полости рта

        Listerine Zero безалкогольная жидкость для полоскания рта

        Crest Ополаскиватель для полости рта против гингивита/налета

        Средство для полоскания рта CloSYS Ultra Sensitive

        7.Перекусывайте яблоками или любой другой хрустящей, здоровой пищей

        Лучше быстро загляните в Whole Foods (это романтично, правда?). Твердая текстура яблок, сельдерея, моркови и т. д. может удалить застрявшую между зубами пищу и стереть прилипшие к ним бактерии. Думайте о хрустящей здоровой пище как о зубных щетках природы.

        8. Жуйте жевательную резинку без сахара, содержащую ксилит

        Жевательная резинка улучшает дыхание по нескольким причинам: Во-первых, процесс жевания стимулирует выделение слюны, которая, как вы помните, помогает смывать бактерии.Во-вторых, помогает собрать оставленную еду. И в-третьих, ксилит, подсластитель, также является антибактериальным средством. Попробуйте отбеливающую жевательную резинку SuperSmile с ксилитом или, если вы не любитель жевательной резинки, попробуйте мятные конфеты Spry Xylitol.

        9. Ешьте пробиотические продукты

        Доктор Глассман говорит, что хорошее дыхание зависит от здорового кишечника. Употребление пробиотических ферментированных продуктов, таких как кимчи, йогурт и кефир, увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике (толстом и тонком кишечнике и желудке). А когда процветают хорошие бактерии, остается меньше места для плохих бактерий, которые могут издавать не очень приятный запах, который попадает в пищеварительный тракт и попадает в рот.

        Полная пробиотическая формула

        Женские пробиотики 25 миллиардов

        10. Пожуйте свежие листья мяты или петрушки

        Вы смеетесь, но это работает! Если вы уже на свидании, закажите напиток с листьями мяты или небрежно попросите у официанта немного петрушки (вы просто очень любите петрушку, хорошо?).Мята поможет освежить дыхание, а петрушка содержит хлорофилл, который, по словам доктора медицинских наук Дженнифер Джаблоу, борется с вышеупомянутыми соединениями серы.

        Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        11. Щетка и зубная нить Каждая. Одинокий. День.

        Конечно, чистка зубной нитью — это дополнительный шаг, но он необходим. Чистка зубов помогает избавиться от налета и бактерий на передней, задней и жевательной поверхности, но чистка зубной нитью удалит все, до чего ваша зубная щетка не может добраться между зубами.Доктор Чен говорит, что если вы не пользуетесь зубной нитью, вот что произойдет:

        Минералы в слюне (такие как кальций и фосфаты) могут вызвать затвердевание налета между зубами (так называемый зубной камень). Тартар полон бактерий. Колонии бактерий могут размножаться и проникать глубже в десну. Со временем ткань вокруг кости раздражается, вызывая воспаление. Ваши десны начинают разрушаться, что приводит к кровоточивости десен, когда вы чистите зубы. Если он прогрессирует, пространство между деснами и зубами увеличивается.Добро пожаловать в болезни десен.

        По сути, анаэробные бактерии являются виновниками заболеваний десен и неприятного запаха изо рта. Так что щетка и нить или неприятный запах изо рта будут наименьшей из ваших забот.

        12. Держитесь подальше от сигарет

        Помимо того очевидного факта, что сигареты плохо пахнут, д-р Чен говорит, что курение подавляет вашу иммунную систему, что может препятствовать способности вашего организма бороться с вредными бактериями. Это может привести к более быстрому прогрессированию заболевания десен и неприятному запаху изо рта.

        13. Не пропускайте приемы у стоматолога

        Посещайте стоматолога не реже двух раз в год (в зависимости от состояния полости рта) для чистки, и пока вы там, не стесняйтесь высказывать свои опасения, если вы перепробовали все, а неприятный запах изо рта все еще не проходит. Это может быть результатом множества факторов, так что не загоняйте себя в темную дыру с помощью WebMD. Просто иди и назначь себе встречу.


        Брук Шунатона Брук Шунатона — автор статей для Cosmopolitan.ком. Меган Уй Помощник редактора отдела продаж Меган является помощником редактора отдела покупок в Cosmo, где она освещает все вопросы, связанные с покупками в сфере моды и образа жизни.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

        11 советов для свежего дыхания

        Гигиена зубов — это не только здоровые зубы, но и свежее дыхание.Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, воспользуйтесь этими 11 советами от доктора Фирузиана из стоматологии Фирузиан в Колумбусе, штат Огайо, чтобы всегда иметь самое свежее дыхание в своей жизни.

        1. Почистите язык

        Одним из основных источников неприятного запаха изо рта являются бактерии, известные как анаэробные бактерии. Бактерии этого типа не любят кислород, поэтому они устраиваются в самых глубоких местах вашего рта, в том числе вокруг языка. Важно чистить язык либо скребком для языка, либо чистя его зубной щеткой каждый раз, когда вы чистите зубы, чтобы удалить эти бактерии.

        2. Полоскание кислородом для полоскания рта

        Еще один способ убить анаэробные бактерии во рту – полоскать горло кислородсодержащим ополаскивателем. Это также убивает бактерии в труднодоступных местах рта, таких как миндалины.

        3. Не допускайте обезвоживания

        Вы также можете сохранить свежесть дыхания, принимая водный режим в течение дня. Поскольку сухость во рту является одной из основных причин неприятного запаха изо рта, употребление большого количества воды в течение дня может помочь вымыть из полости рта вызывающие неприятный запах бактерии.

        4. Прополощите рот жидкостью для полоскания рта, не содержащей спирта

        После того, как вы закончите чистить зубы, прополощите рот жидкостью для полоскания рта, не содержащей спирта. Важно не использовать спиртосодержащие жидкости для полоскания рта, потому что спирт сушит рот, что приводит к большему росту бактерий.

        5. Ешьте яблоко или другие хрустящие фрукты и овощи

        Освежайте дыхание, перекусывая морковью, яблоками, сельдереем или другими хрустящими фруктами и овощами. Текстура пищи соскребает бактерии с зубов, действуя как натуральная зубная щетка.

        6. Жевательная резинка без сахара

        Жевательная резинка без сахара, содержащая ксилит, — это простой способ освежить дыхание в течение дня. Жевательная резинка стимулирует выделение слюны, которая смывает бактерии, а жевательная резинка помогает удалить остатки пищи.

        7. Ешьте пробиотики

        Употребление в пищу продуктов, содержащих пробиотики, также является еще одним способом освежить дыхание. Здоровый кишечник обеспечивает здоровое дыхание. Кефир и йогурт содержат натуральные пробиотики, которые увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике и борются с вредными бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта.

        8. Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью

        Поддержание надлежащей гигиены полости рта необходимо для свежего дыхания. Обязательно чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день, чтобы удалить частицы пищи и бактерии изо рта.

        9. Жуйте листья петрушки или мяты

        Если у вас мало времени и вы хотите освежить дыхание в ресторане, попросите немного листьев петрушки или мяты, чтобы пожевать. Листья мяты освежают дыхание, а петрушка борется с соединениями серы, вызывающими неприятный запах изо рта.

        10. Не курите

        Табачные изделия являются одной из основных причин неприятного запаха изо рта. Сигареты не только плохо пахнут, но и запах остается во рту. Сигареты влияют на вашу иммунную систему, что облегчает формирование заболеваний десен, что в конечном итоге приводит к неприятному запаху изо рта.

        11. Регулярно посещайте стоматолога

        Важно посещать стоматолога каждые 6 месяцев для регулярного осмотра и чистки зубов. Эта встреча помогает выявить проблемы, происходящие во рту, и способы их лечения.Ваша чистка удаляет весь налет и зубной камень изо рта, которые могут вызывать неприятный запах изо рта.

        Если у вас неприятный запах изо рта или вы опоздали на прием к стоматологу, позвоните нам по телефону (614) 848-5001, чтобы записаться на прием к доктору Фирузян сегодня.

        4 преимущества свежего дыхания

        Если вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, и он неожиданно отвернулся, вам знакомо это неприятное чувство. Им скучно? Им нужно попасть на прием? Это мое дыхание?

        Это не самое приятное испытание. Это немного надоедает и тем, кто когда-то был рядом с нами. И, если вы приглашаете девушку на свидание, то это может повлиять на то, скажет ли она «да» или «нет».

        Но ведь не так уж и плохо, правда? Пока мы держимся на расстоянии, мы можем избежать этих проблем в дни, когда мы об этом не знаем. Это правда. Но это трудно сделать, и есть некоторые причины неприятного запаха изо рта, которые могут влиять на нас не только в наших социальных взаимодействиях.

        Согласно исследованиям, неприятный запах изо рта вызван нашими привычками чистить зубы, качеством нашего питания, а также заболеваниями пищеварительной системы и десен.Ежедневное расчесывание может покончить с некоторыми бактериями, вызывающими запах, но этого недостаточно. Нам нужно чистить языки, пользоваться зубной нитью, пить много воды и придерживаться сбалансированной диеты. Также может помочь жевательная резинка без сахара.

        Свежее дыхание доставляет удовольствие и является признаком здоровья. Вот 7 преимуществ свежего дыхания.

        Уверенность

        Когда у нас нет сложных социальных взаимодействий из-за неприятного запаха изо рта, мы можем чувствовать себя более уверенно. На работе это особенно важно.Руководители в рабочем темпе ценят гигиену и свежее дыхание, холод улучшают ваши отношения и вашу уверенность на работе. Наша уверенность со временем становится сильнее, когда мы понимаем, что люди не обижаются на наше присутствие.

        Комфорт

        Свежее дыхание приятно не только другому человеку, но и нам самим. Поскольку неприятный запах изо рта иногда вызывается заболеванием десен, накопление бактерий в такой ситуации также может быть очень неприятным. Когда во рту нет нездорового количества бактерий, он чувствует себя лучше.

        Иногда наше дыхание чувствует не только другой человек. Иногда мы чувствуем его запах.

        Профилактика болезней

        Как мы упоминали выше, болезнь может быть причиной неприятного запаха изо рта, который может иметь более серьезные последствия. Болезнь десен может возникнуть, когда пища застревает во рту и вызывает развитие грибка. Чистка щеткой и зубная нить могут предотвратить это. Кроме того, соблюдение сбалансированной диеты может предотвратить заболевания пищеварительного тракта, еще одну основную причину неприятного запаха изо рта.

        Устранение неприятного запаха изо рта может гарантировать, что у вас не возникнут более серьезные проблемы.

        Избегайте смущения

        Это может звучать глупо, но это правда. Когда мы понимаем, что у нас неприятный запах изо рта, мы иногда ведем себя по-другому. Мы говорим с приглушенным ртом или не стоим перед человеком, с которым разговариваем. Это может вызвать замешательство и смущение.

        Если наше дыхание свежее, это признак хорошего здоровья. В общем, когда наше дыхание свежее, нам просто становится легче.

        Если самостоятельной чистки зубов, чистки зубной нитью и изменения диеты недостаточно, специалисты клиники Ohana Dental помогут решить проблему.

        Продукты, которые маскируют неприятный запах изо рта — Dental Health Center — Everydayhealth.com

        Возможно, вам не стоило есть этот сырой лук с гамбургером на обед, потому что теперь вы сталкиваетесь с неприятным запахом изо рта весь день. Многие люди обнаруживают, что не могут скрыть то, что они ели, потому что определенные продукты задерживаются в их организме, вызывая неприятный запах изо рта.Лук и чеснок, вероятно, являются наиболее распространенными и наиболее известными причинами неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта, но есть и другие.

        Проблема с такими продуктами, как лук и чеснок, заключается в том, что они содержат острые масла, которые по кровотоку попадают в легкие. Когда вы выдыхаете, едкие остатки тоже выдыхаются.

        К счастью, точно так же, как некоторые продукты могут вызвать неприятный запах изо рта, другие продукты могут помочь замаскировать неприятный запах изо рта — на какое-то время. «Это будет только временно», — отмечает Джеральд П. Куратола, доктор медицинских наук, клинический адъюнкт-профессор Колледжа стоматологии Нью-Йоркского университета и эксперт по здоровью полости рта и хорошему самочувствию для The Dr. Oz Show. Следующие продукты могут принести облегчение на час или два, пока вы не сможете воздействовать на основную причину — вызывающие запах бактерии во рту.

        Средство от неприятного запаха изо рта

        Продукты, которые могут помочь замаскировать неприятный запах изо рта, включают:

        • Петрушка. Петрушка, вероятно, является одним из самых известных средств от неприятного запаха изо рта.Его масла делают свое дело. Точно так же мята и корица могут помочь замаскировать неприятный запах изо рта. Некоторые другие травы и специи, которые действуют по той же причине, это кориандр или кинза, эстрагон, эвкалипт, розмарин и кардамон. ·
        • Зеленый чай. Зеленый чай содержит катехин, мощный антиоксидант, который может бороться с бактериями — помните, бактерии вызывают нежелательный запах. ·
        • Йогурт. Некоторые исследования показали, что живые активные культуры в йогурте помогают уменьшить неприятный запах изо рта.— говорит Куратола. Если в йогурте есть пробиотики (хорошие бактерии), он может подавить плохие, неприятно пахнущие бактерии. ·
        • Яблоки и груши. «Фрукты способствуют выработке слюны, которая необходима для питания и восстановления естественной экологии полости рта», — говорит Куратола. ·
        • Апельсины, дыни и ягоды. Эти фрукты особенно богаты витамином С. Витамин С не только помогает контролировать бактерии, но также помогает бороться с заболеваниями десен и гингивитом, которые также могут вызывать неприятный запах изо рта.·
        • Сельдерей, морковь и огурцы. Эти хрустящие закуски стимулируют выработку слюны, средства для полоскания бактерий. ·
        • Миндаль и другие орехи. Они работают как фрукты и овощи. «Богатое клетчаткой содержание фруктов, овощей и орехов также действует на зубы как« крошечные зубные щетки »и, как было показано, не дает бактериям, вызывающим запах, окрашивать зубы», — говорит Куратола.

        Дополнительные способы маскировки неприятного запаха изо рта

        Другие способы лечения неприятного запаха изо рта:

        • Пейте воду. Вы хотите, чтобы ваш рот был влажным. Вода промывает рот, и в целом она полезна для организма.
        • Жевательная резинка без сахара. Он не только маскирует запах, но и способствует выработке слюны, которая помогает полоскать рот от вредного налета и бактерий, объясняет Кимберли Хармс, доктор медицинских наук, дантист из Фармингтона, штат Миннесота, и представитель Американской стоматологической ассоциации.
        • ·
        • Приготовьте леденцы для дыхания. Подобно тому, как вы едите веточки петрушки или других трав, сосание леденцов для дыхания хотя бы на некоторое время замаскирует запах.— говорит Хармс.

        Убедитесь, что жевательная резинка и леденцы, которые вы выбираете, не содержат сахара. Сахар создает зубной налет, и вы можете усугубить проблему, если будете жевать сладкие конфеты или жевательную резинку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *