Таблица для проверки зрения дома: Таблица Сивцева для измерения остроты зрения дома

Содержание

Проверка зрения — как проверить глаза в домашних условиях на компьютере самому или на телефоне дома самостоятельно, таблица и тест, у окулиста

Зрение – важнейшая составляющая нашей жизни. Благодаря способности видеть мы познаем окружающий нас мир и воспринимаем колоссальное количество информации. При появлении каких-либо отклонений сразу же появляется масса неудобств. Чтобы не терять время, воспользуйтесь таблицами для проверки зрения в домашних условиях. Давайте подробнее разберемся, как это сделать, не выходя из дома.

Виды отклонений

Зрение может ухудшаться по-разному. Важно точно знать, какое именно из отклонений у пациента, чтобы можно было назначить наиболее эффективное лечение.

В норме глаз человека имеет шарообразную форму, и на задней стенке находится макула – центр фокуса преломляемых лучей, проходящих через роговицу и хрусталик. При взгляде на предметы происходят процессы аккомодации и рефракции. Аккомодация отвечает за адаптивность зрачка к рассмотрению предметов на различных расстояниях, рефракция отвечает за четкость такой “картинки”. Роговица, хрусталик, стекловидное тело отвечают за проводимость светового луча. Любое нарушение в любой из перечисленных структур приводит к развитию патологий, большинство из которых не поддаются лечению, а только купируются.

Строение глаза

Близорукость

Близорукость характеризуется тем, что предметы, расположенные вблизи видны отчетливо, а те, что находятся дальше, расплывчаты. При данной патологии точка фокуса располагается не на макуле, а перед ней. Это обусловлено по большей степени деформацией глазного яблока, когда оно “вытягивается” по-горизонтали.

Страдают ею около примерно 30% всех живущих на планете людей. Средний возраст пациентов, у которых наблюдается развитие близорукости, составляет от 7 до 15 лет.

Близорукость не лечится, а только купируется. Если диагностирована врожденная патология, то коррекция достигается исключительно хирургическим путем.

Дальнозоркость

При такой проблеме со зрением человеку проще и легче видеть то, что располагается относительно далеко от него. При попытке сфокусироваться на достаточно близких предметах возникают неприятные ощущения, а иногда даже болевые синдромы. Причина в том, что фокус находится не в самой сетчатке, а за ней, и глаз имеет удлиненную форму по-вертикали. Чаще всего дальнозоркость носит приобретенный с возрастом характер. У детей обычно это является физиологической особенностью, которая проходит после полного формирования глазного аппарата.

Дальнозоркость провоцирует усталость и повышенную утомляемость глаз.

Астигматизм

Это нарушение зрения, которое характеризуется неправильной формой роговицы или хрусталика. Деформация одного или обоих элементов имеет не полностью сферический вид, а искаженный. Такие факторы приводят к тому, что в итоге человек видит неправильное изображение, поскольку свет, попадающий на поверхность глаза, рассеивается. Встречается довольно редко, всего у 10% людей среди тех, кто имеет какие-либо отклонения в зрении.

Астигматизм, как правило, дополняется близорукостью или дальнозоркостью за счет того, что деформированная естественная линза передает изборажение не на фокусную точку глазного дна.

Пресбиопия

Это заболевание носит возрастной характер, вызванное старением хрусталика. Другое его название – возрастная дальнозоркость. При изменении формы хрусталика поступающая зрительная информация передается не на макулу, а за нее, меняется точка фокуса, изображение становится расплывчатым. Или же изображение фокусируется на макуле, но за счет возрастных дегенераций она не может четко интерпретировать полученную картинку.

Пресбиопия

Кроме искаженного изображения могут наблюдаться такие неприятные вещи, как: головные боли, постоянная усталость органов зрения, ухудшение самочувствия.

При заметном ухудшении зрения, следует немедленно обратиться к офтальмологу, для начала можно в домашних условиях попытаться выявить отклонения.

Методы диагностики в домашних условиях

Предварительные результаты по поводу своего зрения можно получить не выходя из дома. Разработано немало способов довольно точно диагностировать у себя те или иные проблемы с органами зрения. В офтальмологии диагностика остроты зрения посредством таблиц называется визометрия.

Проверка остроты зрения (визометрия)

Результаты тестов не нужно нести офтальмологу, они разработаны с ознакомительной целью. Если вы обнаружили отклонения и обратились к врачу, в поликлинике в любом случае будут проведены повторные исследования и, скорее всего, дополнительные.

Таблицы для остроты зрения

Самым популярным методом для диагностирования остроты зрения является таблица Сивцева.

Она включает в себя буквы, расположенные в 12 рядов. При наличии отличного зрения человек способен прочитать первые 10 строчек. Под десятым рядом обычно начерчена красная линия, которая без особых усилий позволяет понять, где находится отметка в остроту зрения, равную единице. Для использования в домашних условиях существует версия таблицы, сделанная специально под принтеры. Чтобы уместить ее в полный масштаб потребуется три листа форма А4. Смотреть на нее необходимо с расстояния в 2,5 метров.

Также можно распечатать таблицу Сивцева А4.

_
_

Таблица Сивцева

Такая таблица будет полезна и тем, кто занимается профилактикой остроты зрения, чтобы без труда наблюдать улучшения.

Еще одним популярным способом для определения остроты зрения является таблица Головина. При возможности, она размещается на расстоянии в пять метров. Если помещение не позволяет, то применятся формула V= d/D, где d – удаленность картинки от человека, а D – то самое расстояние в пять метров. Принцип такой же, как и в первом случае, только буквы заменены кольцами с прорезями.

Таблица Головина

Кроме таблиц Головина и Сивцева есть еще таблицы Орловой и Снеллена.

Тесты на астигматизм

Для определения астигматизма применяются изображения с лучистыми фигурами и параллельными линиями. Проводится тест несложно:

  1. Закрыть один глаз рукой, а другим смотреть на изображение.
  2. Сделать тоже самое, но с другим глазом.
  3. Сделать вывод о том, одинаково ли видно изображение каждому глазу.
  4. Если лучей стало больше, линии местами меняют цвет, расплываются, то это предварительно говорит об Астигматизме.
__

Тест “Звезда Сименса” для определения астигматизма

Необходимо тестироваться при наличии хорошего источника света, лучше всего дневного.

Для того чтобы его пройти необходимо каждым глазом отдельно посмотреть на эту картинку. Отклонением считается, если человек видит искаженные и не параллельные линии, который имеют при этом серый цвет.

Тесты на дальтонизм

Есть несколько наглядных методов определить болезнь Дальтона. Например, подойдет тест на дальтоника с использованием цветных фотокарточек, внутри которых есть определенные цифры. Этот метод разработан Рабкиным и в честь него назван. Полноценно пройти тест можно по этой ссылке, но стоит помнить, что цветоощущение при взгляде на реальные изображения и компьютерные будет отличаться из-за специфики передачи цвета монитором.

Пример теста на дальтонизм

Пройдя подобное тестирования у себя дома, будет намного проще подтвердить наличие или отсутствие заболеваний со зрением.

Если обнаружены отклонения

В основном диагноз подтверждает офтальмолог. Он выписывает лекарства, если это необходимо, гимнастику для глаз. Помимо этого, он может посоветовать такие способы борьбы с заболеванием:

Никогда не стоит медлить или заниматься самолечением при подозрении на проблемы со зрением. Лучше довериться специалисту, чтобы избежать целого ряда опасных осложнений и не дать этим недугам еще сильнее прогрессировать.

Существует масса способов не дать таким проблемам развиваться, все зависит от своевременного обращения к офтальмологу.

Видео

Выводы

Зрение крайне важный аспект в нашей жизни. Любой специалист рекомендует тщательно о нем заботиться и во время обращаться за помощью. Для этого было разработано немало тестов, которые можно пройти в домашних условиях и уже на начальных стадиях выявить то или иное отклонение

Сам себе окулист. Как проверить зрение в домашних условиях? | Здоровая жизнь | Здоровье

Главными причинами нарушения зрения являются глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические, диабетические изменения глазного дна, при этом немалую роль в развитии этих заболеваний играют технологии, в частности компьютеры, телевизоры и другие устройства.

Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

Одним из факторов, помогающих сохранить зрение и избежать заболеваний глаз, является своевременная профилактика. Важно избегать «синдрома сухого глаза», что актуально для людей, работающих в помещениях при искусственном свете, регулярно делать гимнастику для глаз, при длительной работе за компьютером каждые 30–40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке.

Второй фактор — это своевременное выявление симптомов, ведь можно избежать до 80 % проблем со зрением, если вовремя обратиться к врачу. Заметив хоть малейшее отклонение в привычном «видении» мира, например при чтении текст расплывается, при взгляде вдаль предметы будто в тумане, глаза слезятся или появилось ощущение «песка в глазах», иногда перед глазами «мушки», есть дискомфорт, боль или зуд в глазах, — важно не откладывая обратиться к окулисту. Имеет смысл также регулярно самостоятельно проверять остроту зрения, чтобы не упустить первые симптомы.

Как самостоятельно проверить остроту зрения?

В домашних условиях можно в основном проверить лишь показатель остроты зрения, хотя стоит помнить, что это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза.

Острота зрения — это способность глаза различать две точки при минимальном расстоянии между ними, то есть это показатель зоркости глаз. За норму принята острота зрения величиной в 1,0 (то есть 100 %). Человек может иметь остроту зрения больше нормы, к примеру, 1,2 или 1,5, но большинство имеет остроту зрения ниже нормы — 0,8, или 0,4, или 0,05 и так далее.

Фактически мы проверяем расстояние, с которого человек может чётко увидеть предмет. Так, человек с остротой зрения 1,0 сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, а для человека с остротой зрения в 0,4 это расстояние будет равно примерно 16 метрам.

Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой является таблица Головина-Сивцева — именно она висит в кабинетах офтальмологов. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома.

Таблицы для проверки остроты зрения составлен из однотипных знаков (оптотипов) разной величины — это могут быть буквы, кольца с разрывом в разных местах (кольца Ландольта) или картинки (для детей). Впервые такую таблицу разработал в 1862 году голландский офтальмолог Г.Снеллен — и она до сих пор используется за рубежом. В России применяется аналогичная таблица, разработанная советским офтальмологом Д.Сивцевым. Она включает буквы и кольца Ландольта.

Для изготовления таблицы используйте белую матовую бумагу. Размер каждого листа бумаги при печати должен быть А4, а ориентация — альбомная. Распечатав три листа, их нужно склеить между собой и прикрепить таблицу на стену так, чтобы 10-я строчка была на уровне глаз при проверке зрения.

«Сохраните и распечатайте все три части таблицы»

Перед проверкой зрения таблицу нужно осветить лампой. Проверяем каждый глаз отдельно, один глаз прикрываем ладонью, а вторым «читаем буквы». Прикрытый глаз не зажмуривайте. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. На распознавание знака должно уходить 2–3 секунды.

Численное значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы.

Острота зрения считается полной, если в рядах с V=0,3–0,6 вы допустили при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 — не более двух.

Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то тогда стоит пройти профессиональный осмотр у офтальмолога, где более подробно проверят характеристики вашего зрения — рефракцию глаза, глазное дно, функциональные и анатомические особенности зрительного аппарата.

Офисные работники — в группе риска

Если по роду деятельности вы много времени сидите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:

  • Отодвиньте монитор подальше, расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 50–60 см.
  • Не устанавливайте компьютер напротив окна.
  • Следите за чистотой экрана — не реже, чем раз в неделю, протирайте его специальными салфетками.
  • Позаботьтесь о том, чтобы свет в помещении не был слишком ярким или слишком тёмным.
  • Если глаза устали — делайте комплекс специальной гимнастики.
  • Вечером при сильной усталости глаз промывайте их чаем, настоем ромашки или накладывайте на глаза специальные компрессы.
  • Укрепляйте зрение с помощью питания: в этом помогут жёлтые и ярко-оранжевые фрукты и овощи (тыква, морковь, сладкий перец, апельсины, хурма), мёд, абрикосы в любом виде, черника, морковь и другие.

Возрастные изменения

Самые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, — это глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД в просторечии называется дистрофией сетчатки) и катаракта. Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми. При этом глаукома — это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременной постановки диагноза нужны обязательные профилактические обследования.

Дегенерация макулы — одна из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога.

Проверка зрения онлайн — таблицы и тесты в 2020 году

В наш век высоких технологий очень легко можно потерять способность видеть, поэтому полезно часто посещать окулиста для проверки. Где будет проведен осмотр зрения, что предупредит развитие ряда очень опасных заболеваний глаз. Если болезнь уже поразила орган — глазное яблоко, то будет назначено адекватное лечение, которое фактически предотвратит необратимые последствия или нарушения зрения.

Показания к проведению качества оценки зрения

Она показана и рекомендована, при появлении первых распространенных признаков, говорящих о том, что зрение ухудшилось:

  • появляется дискомфорт или возникновение жжёния внутри глаз;
  • текут слёзы без внешних раздражающих поводов;
  • человек чувствителен к естественному или искусственному освещению;
  • быстрая утомляемость глазодвигательного аппарата;
  • практически болит голова после прочтения книг, работы за соответствующей компьютерной техникой.

При появлении этих признаков стоит неотложно проконсультироваться с окулистом. Он протестирует пациента рядом простых методов и процедур, и определит, происходит ли отчетливое развитие болезни глаз.

В современный век высоких информативных технологий в интернет-пространстве большинство профильных сайтов позволяют протестировать зрение онлайн, найдя примеры проверки и тестов самостоятельной диагностики. Это имеет ряд сугубо положительных сторон.

При прохождении тестирования не нужно покидать дом, отрываться от рабочего процесса, даже оплаты не требуется.

Можно бесплатно проверить по графической таблице на компьютере или на телефоне. Методика помогает вовремя самому определить остроту своего зрения. При выявлении побочных проблем глаз нужно пройти проверку у окулиста.

Как определить остроту зрения и не выглядеть нелепо – задаются многие заинтересованные люди.

Определить остроту глаз довольно легко, но стоит придерживаться следующих нижеприведенных правил:

  1. Проверяем глаза только, если вы хорошо себя чувствуете. Искажение диагностируемых результатов обычно проявляется при повышении температуры, головных болях, общей усталости испытуемого и утомлении глаз. Также при длительном негативном напряжении, при приёме некоторых медицинских препаратов.
  2. Помещение должно иметь достаточное солнечное освещение. Можно добавить света добавлением осветительного прибора.
  3. При проверке не разрешается наклонять голову, щурить глаза.
  4. Монитор должен быть установлен правильно, то есть его расположение на уровне глаз исследуемого. Расстояние между ними составляет от 30 см до 5 м, бликов и рефракции в это время избегайте.
  5. Таблицы должны иметь чёткие, контрастные контуры.

Проверка зрения по таблице Сивцева

Острота зрения отчетливо измеряется посредством таблицы, составленной специалистом русской офтальмологии Сивцевым Дмитрием Александровичем. Но иногда пациенты путают его фамилию, называя таблицу Сенцова.

В таблицу помещены буквы, которые входят в стандартный русский алфавит. Буквы представлены в количестве семи штук в ряд, они повторяются в двенадцати строках, с уменьшением их размера от верхней части таблицы к нижней.

С левого края обозначаются расстояния, с которого пациент вероятно видит строчку, если у него зрение нормальное, без существенных аномалий. Проверка — увидеть с 5-метрового расстояния десятую строчку означает, что зрение несомненно сто процентов.

Проверка глаз по таблице на компьютере равносильна проверке у доктора.

Один из глаз закрывается картонкой или ладонью, в этот короткий отрезок времени нельзя щурить глаза. На какой строчке таблицы не допущена ошибка, значит, такая острота зрения.

Специалисты уверяют, что при нормальном зрении буквы верхней части различимы для ока с 50-метрового расстояния, а нижней строчки – с 2,5-метрового.

Таблица Сивцева для проверки Вашего зренияТаблица Сивцева для проверки Вашего зрения

Проверьте для подтверждения, стоя на 5-метровом расстоянии от монитора компьютера. В этот момент можно подсветить экран небольшой люминесцентной лампой, яркость которой приблизительно равна 700 лм

Если зрение взрослых и детей оказывается нормальным, то они в состоянии увидеть последнюю десятую строчку. Если пациент воспринимает строчки, которые расположены выше линии, то он близорукий, ниже – дальнозоркий.

Проверить зрение по таблице на компьютере можно присутствуя дома, или в офисе. Для этого варианта применяется специальная программа, которую желательно установить на домашний компьютер. Достаточно перейти по ссылке в браузере в интернете, программу возможно сразу установить на Ваш компьютер.

Теперь при переходе по предложенному изображению, появится картинка, по которой можно удобно определить своё зрение онлайн бесплатно. После введения параметрических данных по экрану, расстоянию до него, иных подготовительных параметров, появляется таблица Сивцева. Определить остроту можно, когда достоверно распознаны почти все буквы или цифры в строчке.

Как проверить зрение по таблице Орловой

Таблица Орловой предназначена для проверки зрения детям и дошкольникам, которые не знакомы с буквами и не знают цифры. При тестировании зрительного восприятия используется картинка со знакомыми детям предметами.

Эксперты, кто проверяют, подводят ребенка к контенту, показывают изображённые предметы – чтобы узнать, какие слова воспроизводятся чадом при виде проверочных предметов. Определение дегенерации зоркости проводится аналогично таблице Сивцева.

Таблица Орлова для детейТаблица Орлова для детей

Проверку внимательно проводят, показывая в каждом из содержащихся рядов по символу во избегание переутомления малыша. При неправильном названии предмета в ряду нужно подробно назвать остальные предметы, расположенные с неправильно названным.

Определить закупорку в остроте зрения по таблице буквально легко. Начинать проверку деформации нужно с верхней строчки, где находятся самые большие животные и понимаемые символы, постепенно идя вниз по списку.

В этом испытании или каталоге непременно демонстрируются — грибочек, звезда, лошадь, самолет, слон, чайник, утка и другие популярные объекты.

Проверка при дуохромном тестировании зрения

Идеально выявить, близорукость (миопия) или дальнозоркость у школьника, тренера, кандидата и других, можно, проведя простой дуохромный тест. Если человек обладает дальнозоркостью, постоянно носит очки, тест проходят, не снимая их. Обязательно проверить каждый глаз по очереди.

Таблица для проверки Вашего зрения исполнена в виде поля, которое расчерчено на две равные по строению половины. Справа цвет половины – зелёный, а слева – красный. Посреди экрана прописаны буквы.

Эксперимент при проверке помогает безобидно и своевременно решить, на какой из частей человек лучше видит буквы и потребуется ли забивать тревогу.

Таблица для проверки дуохромного зренияТаблица для проверки дуохромного зрения

Если человек соглашается, что отлично видит буквы на красном фоне, то у него отслеживается близорукость. Если констатирует, что лучше видит буквы на зелёном фоне, то прослеживается дальнозоркость. Смотря на значение способа принимается радикальное решение о сохранении или исключении очков с диоптриями.

При дальнозоркости назначаются очки с плюсом или положительным дефокусом, при близорукости – с минусом. При прохождении проверки, тестирования с очками при ошибках — расплывчатость, искажение, расстройство фокусировки, размытый рисунок, ярко-темное пятно, затуманенность, мушки и другие разные причины.

Корректируют линзы поочередно учитывая полученный итог.

Если у пациента зафиксировано хорошее зрение и цветовосприятие при проверке, то он чётко и полноценно видит все буквы, что говорит об эмметропии.

Тест для определения астигматизма

Подразделяют несколько комплексов симптомов болезней глаз и зрения, которые элегантно выявляет это тестирование. После проверки можно расшифровать близорукость, дальнозоркость, пресбиопию, то есть дальнозоркость пожилых людей.

Но наиболее эффективно этой таблицей определяют развитие астигматизма.

Это нарушение или уменьшение рефракции глаза, при котором происходит снижение четкости рассматриваемых предметов.

Если нарушается форма или световосприимчивость хрусталика, то идёт развитие астигматизма. Вследствие указанной болезни может до предела упасть зрение вплоть до слепоты, развиться косоглазие. Если появились подозрения на астигматизм, немедленно переходите к проверке зрения по таблице на компьютере.

Проверка на астигматизмПроверка на астигматизм

Необходимо закрыть или прикрыть один глаз, отойти на расстояние от 3 до 5 шагов, посмотреть на центр круга. При хорошем зрении человека все линии одновременно имеют одинаковый цвет и яркость. Потемнение или помутнение яркости линий действительно характеризует заболевание и необходимо профессиональное медицинское обследование.

Тест по звезде Сименса

Звезда Сименса состоит из 54 прямых лучей яркого чёрного цвета, соединённых или сведенных в центральной части. Если зрение при проверке ориентировочно нормальное, то видно, что до середины рисунка лучи образуют сплошную окружность. Она окрашена в серый цвет при отходе от монитора на 5-шаговое расстояние. Это помогает наверняка обнаружить, подтвердить наличие астигматизма.

Звезда СименсаЗвезда Сименса

При астигматизме человеку видится или открывается такая картина при проверке:

  • В точке начального расположения луча чёрного цвета пациентом видится белое поле.
  • Слияние лучей обнаруживается лишь на каком-то определённом участке поля, а потом опять обозначается их расхождение.
  • Наблюдаются иные незначительные изменения, отличия от нормы.

Звезда СименсаЗвезда Сименса

Если острота глаз без настораживающих или неидеальных патологических ситуаций, то он выше нарисованную картинку способен увидеть, поднеся её к глазам.

Тестирование по Амслеру

Для контроля по тесту на макулодистрофию нужна картинка, доска и хорошая освещенность. Картинка расположена на 30-сантиметровом удалении. Начинают обследоваться смотря в то место, где нарисована большая черная точка, попеременно глазами.

Человек с нормальным зрением после проверки видит ровные и недеформированные линии. При отклонении от нормы необходимо задуматься о посещении врача, чтобы пройти дополнительное обследование для предотвращения прогрессирующих сильных патологий.

Тест Амслера для оценки зренияТест Амслера для оценки зрения

Как выглядят патологии при тесте Амслера. Изменения на рисунке слева.

Тест Амслера для оценки зренияТест Амслера для оценки зрения

Тестирование для определения катаракты

Заметить развитие катаракты на ранних стадиях, описывается в тесте, грамотно ответив на ряд его вопросов:

  1. Можете ли прочитать текст в книге или на этикетке, написанный мелким и темным шрифтом?
  2. Можете ли обходиться без очков?
  3. Можете с лёгкостью определить, кто подошёл к Вам?
  4. Легко ли Вы шьёте, вяжете, вышиваете?
  5. Прекрасно ли Вы видите то, что изображается на телевизионном экране?
  6. Легко ли видите окружающую проезжую часть за рулём автомобиля?

При отрицательном ответе на часть из вышеперечисленных вопросов пора задумываться о консультации у офтальмолога.

Тест Амслера для оценки зренияТест Амслера для оценки зрения

Как сохранить остроту зрения на длительное время

Необходимо прикладывать контрастные компрессы, чтобы снять утомляемость, поднять тонус глаз и зрения в целом. Помещают ткань, предварительно смочив ее в водянистой жидкости. Сначала стоит окунуть материал в горячую или теплую воду, положить на глаза, затем в холодную – и опять положить.

При работе за компьютером планируйте и делайте 5-минутные перерывы через каждые 30 минут: в это время следует закрыть глаза и расслабиться. Частое моргание предотвратит пересыхание роговицы глаз. Это хорошее упражнение, которое не требует никаких усилий, но поддерживает зрение.

Во время активного прочтения книг или журналов, работы на компьютерной технике, вязания и других занятий, требующих зрительного напряжения, необходимо через некоторое время выполнять краткосрочные упражнения. Это поможет укрепить мышцы глаз.

Факты о глазахФакты о глазах

При работе можно корректировать зрение с помощью компьютерных очков-тренажёров, а можно воспользоваться каплями «Натуральная слеза», но до этого стоит получить консультацию и пройти проверку у офтальмолога.

Полезная информация и видео

Полезный комплекс упражнений для повышения остроты зренияПолезный комплекс упражнений для повышения остроты зрения

Таблица Сивцева для проверки зрения: как использовать в домашних условиях

Острота зрения может снижаться из-за длительной работы за компьютером или другой деятельности, предполагающей фокусировку на близкорасположенном предмете. Полезно знать свои показатели этого параметра, чтобы вовремя предупредить близорукость и не допустить сильного ухудшения зрения.

Офтальмологи для проверки зрения используют таблицу Сивцева. С ее помощью можно проверить зрение дома. Для этого необходимо распечатать таблицу в натуральную величину или открыть ее на компьютере.

Что такое таблица Сивцева

Медицинская таблица для проверки зрения представляет собой колонки букв разной величины: сверху – самые большие, снизу – самые маленькие. Используются только 7 символов русского алфавита, расположенные в 12 строк: Ш, Б, М, Н, К, Ы, И.

С обеих сторон от центральной колонки находятся проверочные показатели D и V для каждого ряда. Они используются для постановки заключения по качеству зрения пациента.

Размеры букв стандартные и строго регламентированы. Они составляют 7 мм/значение V. Например, для верхнего ряда – 7/0,1=70 мм.

Что означают D и V

Определение остроты зрения основано на самой низкорасположенной строке, которую может видеть пациент на табло с определенной дистанции. Показатель D отмечает расстояние для различения букв. Например, для первой строки D=50, значит с 50 метров нужно различать первые 2 буквы. Такое расстояние связано с неудобствами, поэтому используется показатель V.

V отмечает остроту зрения человека, который видит строку с 5 метров. Если с 5 метров получается различить только первый ряд, острота = 0,1.

Нормальными считаются показатели D=5 и V=1, что соответствует 100% зрения.

В медицинской практике часто пользуются офтальмологической таблицей Головина, в которой вместо букв – круговые символы с одним разорванным краем (кольца Ландольта). Допустимо применять поочередно два варианта и сравнивать результаты для более точного анализа.

Как использовать самостоятельно

Офтальмологической таблицей пользоваться очень просто даже в домашних условиях, обязательным является ее применение в натуральную величину. Если размеры будут отличаться от стандартных, результат будет неточным. При соблюдении этого требования допускается использовать как печатный вариант, так и изображение на компьютере.

Если есть возможность, для удобства распечатывают таблицу в виде плаката и вешают на доску в помещении дома, где возможна дистанция 5 метров, или на улице. Если такое расстояние недостижимо, используются два нижних дополнительных ряда букв для 3,33 и 2,5 метров соответственно.

Полезно также попросить помочь другого человека, который, как глазной врач, сможет заметить неправильно описанный символ на таблице. Доктор обычно берет указку и поочередно показывает на определенные буквы. Это делает невозможным для водителей заранее выучить ряды и успешно сдать тест даже при слабом зрении.

Подготовив все необходимое, приступают к стандартному алгоритму действий:

  1. 1. Отходят на 5 м и закрывают правый глаз.
  2. 2. Буквы читают вслух (если есть проверяющий) или просто произносят про себя.
  3. 3. Двигаются вниз – от самых больших к самым маленьким.
  4. 4. Отмечают наиболее низко расположенную строку, буквы которой были различимы.
  5. 5. Закрывают левый глаз и повторяют алгоритм.

Как трактовать результат

При дистанции в 5 метров нормальным считается чтение десятого ряда. Рядом с ним есть обозначение V=1,0, то есть 100%-ное зрение. Чтение следующих 2 строк означает, что человек отлично видит на дальнем расстоянии – это особенность его глаз.

Сниженная острота рассчитывается в процентах от нормальной. Если доступна только самая верхняя строка, зрение = 10%, или 0,1. Все остальные показатели обозначены рядом с символом V. Для каждого глаза подходит свой параметр, который может значительно отличаться.

Допускается использовать таблицу на расстоянии меньше 5 м (но не менее 2,5 м), тогда внимание нужно обращать на D, то есть 100%-ное зрение будет при чтении последней строки с расстояния 2,5 метров или предпоследней – с 3,33 метров.

Что делать, если показатели ниже нормы

При длительных нагрузках на глазные яблоки – при работе за компьютером, частых просмотрах телевизора или чтении книг вблизи – острота зрения снижается. В таких случаях по Сивцеву получают 0,9, 0,8 и даже более низкие цифры.

Если параметры незначительно (на 10-20%) отклоняются от нормальных, человек не нуждается в лечении. Обязательно нужно сходить к офтальмологу и посоветоваться по поводу восстановления зрения. Окулист назначит капли для увлажнения поверхности глаза и порекомендует сменить образ жизни.

Нужно соблюдать гигиену труда с целью профилактики дальнейшего ухудшения здоровья. Например, делать обязательные перерывы при работе за компьютером или длительном чтении. Полезно через каждые 20 минут отвлекаться и смотреть вдаль, что расслабит мышцы глаз и снимет напряжение. Снижение остроты зрения — повод для обращения к врачу.

Особенности использования у детей

Для измерения остроты зрения у детей, которые еще не умеют читать, используется специальная таблица Орловой. Она отличается от Сивцева наличием различных знаков и понятных ребенку изображений: самолет, звезда, гриб, разорванное кольцо Ландольта и т. д.

На стандартной таблице дети с нормальным зрением различают символы десятой строки. Существует множество вариантов размеров изображений, поэтому ориентироваться нужно на цифры рядом – D и V.

Заключение

Использовать таблицу для проверки зрения очень просто. Основное условие — наличие ее в натуральную величину, чтобы все знаки на ней были стандартных размеров.

При определении остроты обращают внимание на показатели D и V. Первый отвечает за дистанцию, на которой человек в норме должен различать символы, а второй – за остроту зрения у того, кто видит содержание ряда на расстоянии в 5 метров.

Как сделать таблицу для проверки зрения дома

Чтобы определить зрение в домашних условиях, можно использовать таблицы Сивцева, Орловой или Головина. Отличаются они между собой содержанием. Так, в первом случае на бумаге изображены буквы русского алфавита, расположенные в определенном порядке, во втором – различные фигурки, а в третьем – окружности с разъемами в разные стороны. Таблица Головина применяется для проверки зрения у тех, кто знает наизусть таблицу Сивцева. У детей зрение проверяется посредством таблицы Орловой.

Как определить зрение дома

Сделать таблицу для определения зрения дома несложно. Для этого понадобится принтер, несколько кусков бумаги формата А4 и скотч. Таблица распечатывается на принтере и прикрепляется к стене посредством скотча или кнопок таким образом, чтобы десятая строчка обязательно находилась на уровне глаз.

Таблицы лучше всего распечатывать на лазерном принтере с использованием матовой бумаги, на которой нет оттенка желтизны.

Прежде чем приступать к проверке, необходимо создать правильное освещение. Для этого рекомендуется использовать одну-две люминесцентные лампы, свет от которых должен падать только в сторону прикрепленной к стене таблицы.

Каждый глаз проверяется отдельно, второй при этом закрывается плотным материалом, куском картона или пластика. При этом проверку нужно начинать с той строчки, которая различается безошибочно, после чего можно переходить на нижние строки. Жмурить глаза при этом нельзя.

Расстояние от глаз до таблицы должно быть не менее пяти метров.

Опознавать знаки нужно в течение двух-трех секунд, не больше. Зрение считается нормальным, если при распознавании букв или знаков с третьей по шестую строчку было допущено не более одной ошибки, или с седьмой по десятую – не более двух.

Определение зрения у детей в домашних условиях

Чтобы проверить зрение у детей, нужно скачать и распечатать на принтере таблицу Орловой. Расстояние от глаз ребенка до таблицы, висящей на стене, должно быть не менее 2,5 метра.

Не рекомендуется размещать таблицу на очень ярком фоне.

Справа от каждой строчки можно увидеть величину V, под которой подразумевается острота зрения ребенка при распознании фигурок на бумаге с расстояния 2,5 метра. Острота зрения будет равна 0,1, если видно только верхний ряд, 2,0 – если виден и нижний ряд. Ребенок с нормальным зрением легко распознает картинки на десятой строчке каждым глазом.

В век яркой рекламы, телевидения, компьютеров и всего того, что в той или иной мере плохо сказывается на глазах человека и здоровья в целом, нельзя пренебрегать проверкой основных органов чувств. Использование таблиц в домашних условиях позволяет проверять зрение с любой периодичностью, не тратя времени на посещение медицинских учреждений.

Таблица для проверки зрения Сивцева

Таблица Сивцева представляет собой стандартный набор печатных знаков для определения остроты зрения человека. Таблица Сивцева состоит из комбинации семи разных букв разного размера, но равных по своей ширине и высоте. В соответствии с условно принятой нормой, глаз со 100%-ным зрением (V=1.0) способен различать две удаленные точки с угловым разрешением в 1 минуту (или 1/60 градуса).

В предлагаемой таблице Сивцева содержитя набор печатных знаков для определения остроты зрения в интервале 0.1 — 5.0 с расстояния 5 м, причем первые 10 рядов (с V = 0.1-1.0) отличаются шагом в 0.1, последующие два ряда (V=1.5-2.0)- в 0.5, и три дополнительных ряда (V=3.0-5.0)- в 1.0.

Таблица также содержит две дополнительные колонки: слева — «D=…» (расстояние в метрах, с которого данный знак видит человек со 100%-ным зрением), справа — «V=…»(острота зрения, если данный ряд знаков читается с 5 м). Значения V, приведенные в правой колонке таблицы, соответствую остроте зрения, исследуемой с расстояния 5 м.

При определении остроты зрения таблица должна быть освещена одной лампой накаливания или двумя люминесцентными лампами так, чтобы освещенность была равна 700 лк. Свет от ламп(ы) должен быть направлен только на таблицу и не бить в лицо человеку.

Скачать таблицу Сивцева

Оценка статьи: 4.4/5 (153 оценок)

Оцените статью

Запись оценки…

Спасибо за оценку

Таблица Сивцева для проверки зрения у окулиста

Если есть необходимость проверить остроту зрения, в Интернете без проблем можно пройти онлайн проверку зрения. Но во многих случаях значительно удобнее иметь дома полноразмерную таблицу Сивцева. С помощью такой таблицы можно не только в любой удобный момент проверить зрение, но и выполнять специальные упражнения по его улучшению (например, по методике Бейтса или по методу дистантного микрозатуманивания А.И.Дашевского).

Чтобы самостоятельно изготовить таблицу Сивцева в натуральную величину, вам понадобятся: обычный лазерный принтер, три листа бумаги формата А4, клей или скотч. Файл с таблицей в формате pdf, который нужно будет распечатать на принтере, можно скачать здесь.

Примечание: Чтобы ваша самодельная таблица для проверки зрения была по качеству как можно ближе к таблице Сивцева, которую использует каждый окулист, используйте качественную бумагу (матовую, без желтоватого оттенка). К тому же, лазерный принтер не всегда хорошо справляется с заданием по равномерной заливке черной краской печатываемых символов. Этот недостаток принтера можно исправить, если дополнительно подкрасить буквы таблицы тушью или черным маркером.

При распечатке pdf-файла с таблицей важно удостовериться, что печать происходит в масштабе 100% (в натуральную величину). В разных программах в настройках печати это отображается по-разному: например, в Adobe Reader параметр “Size Options” должен иметь значение “Actual size”, а в Foxit Reader “Scaling Type” должен быть выставлен в “None”. Проверьте также, выбран ли размер бумаги при печати А4 (не Letter), а ориентация страницы — Landscape (альбомная).

Искажения масштаба таблицы при печати легко определить. Для этого достаточно линейкой измерить высоту и ширину букв. Ширина и высота каждой буквы таблицы Сивцева должны быть одинаковы. Высота (ширина) букв первой строки равны 70 мм, второй — 35 мм, десятой — 7 мм. Удостоверьтесь, что это именно так.

Распечатанные 3 части таблицы аккуратно склеиваем или скрепляем скотчем. Потом готовую таблицу закрепляем на вертикальной поверхности (стена, шкаф и т.п.), принимая во внимание, что проверка зрения должна проводиться с расстояния 5 м. Желательно, чтобы 10 строка проверочной таблицы была расположена по высоте на уровне глаз.

Естественная освещенность таблицы даже в одно и то же время суток сильно зависит от погоды. Чтобы исключить эти погодные колебания, всегда работайте с таблицей Сивцева, подсветив ее, например, настольной лампой с лампочкой мощностью 40 Вт. Свет лампы направьте на таблицу так, чтобы добиться равномерности ее освещения.

На офтальмологической таблице Сивцева левее каждой строки указывается значение величины D – расстояние в метрах, с которого буквы в этой строке читаются, если острота зрения в норме, то есть равна 1,0. А вот правее каждой строки приводится значение величины V (в условных единицах), которая и есть остротой зрения, определяемой с расстояния 5 метров.

Не следует забывать, что острота зрения определяется отдельно для каждого глаза. Для этого один глаз прикрывается ладонью или плоским экраном из непрозрачного материала (глаз при этом не зажмуривается!). На распознавание конкретной буквы проверяемым глазом отводится 2-3 секунды.

Принимается, что острота зрения у вас полная, если при чтении строк с V=0,3-0,6 вы допустили не более одной ошибки, а в случае строк с V>0,7 — не более двух. Определенная таким способом ваша острота зрения – это значение величины V, соответствующее последней из строк, в которых число ошибок не превысило норму.

Некоторые люди пугаются, что у них дальнозоркость, если они видят больше 10 строк. Это не так! Это — редкий в сегодняшние времена случай остроты зрения, превышающей среднестатистическое значение нормы. Такое зрение часто называют орлиным или телескопическим.

Не стоит паниковать, если окажется, что зрение в какой-то определенный день стало хуже обычного. Острота зрения сильно зависит от вашего психического состояния. Негативные эмоции и стресс расстраивают нормальную работу зрительной системы, что и приводит к временному ухудшению зрения. Достаточно хорошо отдохнуть или проделать расслабляющие глаза и психику упражнения, как зрение снова вернется в норму.

P.S. Смотрите видео, поднимающее настроение:

 

Домашние тесты зрения: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Есть 3 теста зрения, которые можно сделать дома: сетка Амслера, проверка зрения вдаль и проверка зрения вблизи.

ТЕСТ AMSLER GRID

Этот тест помогает обнаружить дегенерацию желтого пятна. Это заболевание, вызывающее нечеткость зрения, искажения или белые пятна. Если вы обычно носите очки для чтения, наденьте их для этого теста. Если вы носите бифокальные очки, просмотрите нижнюю часть для чтения.

Проведите тест для каждого глаза отдельно, сначала правого, а затем левого.Держите тестовую сетку прямо перед собой, на расстоянии 14 дюймов (35 сантиметров) от глаз. Смотрите на точку в центре сетки, а не на узор сетки.

Глядя на точку, периферийным зрением вы увидите остальную часть сетки. Все линии, как вертикальные, так и горизонтальные, должны быть прямыми и непрерывными. Они должны встречаться на всех пунктах пересечения границы без пропусков. Если какие-либо линии выглядят искаженными или прерывистыми, отметьте их расположение на сетке с помощью ручки или карандаша.

DISTANCE VISION

Это стандартная глазная карта, которую используют врачи, адаптированную для домашнего использования.

Диаграмма прикреплена к стене на уровне глаз. Встаньте на расстоянии 10 футов (3 метров) от карты. Если вы носите очки или контактные линзы для зрения вдаль, наденьте их для теста.

Проверьте каждый глаз отдельно, сначала правый, а затем левый. Держите оба глаза открытыми и прикройте один глаз ладонью.

Прочтите таблицу, начиная с верхней строки и двигаясь вниз по строкам, пока не станет слишком трудно читать буквы.Запишите номер самой маленькой строки, которую, как вы знаете, вы читаете правильно. Повторите то же самое с другим глазом.

NEAR VISION

Это похоже на тест на зрение вдаль, описанное выше, но проводится на расстоянии всего 14 дюймов (35 сантиметров). Если вы носите очки для чтения, наденьте их для теста.

Держите карточку для проверки зрения вблизи на расстоянии примерно 14 дюймов (35 см) от глаз. Не приближайте карту. Прочтите таблицу, используя каждый глаз отдельно, как описано выше. Запишите размер самой маленькой строки, которую вы смогли точно прочитать.

.

VisionCheck | Проверка зрения из дома

VisionCheck

Тест ошибки рефракции — автоматизированный

Измеряет оптическую силу линзы, необходимую для коррекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма
Обеспечивает зрение вблизи ADD
Включает EyeQue PDCheck для автоматического измерения зрачкового расстояния

Генерирует числа для очков EyeGlass, которые можно использовать для заказа очков через Интернет — однофокальные, бифокальные и прогрессивные

Монокуляр

— автоматическое вращение объектива с поддержкой Bluetooth и улучшенная оптика для более быстрого и простого выполнения теста

Для взрослых от 20 лет и старше

Можно приобрести недорогие тестовые очки, чтобы испытать очки, сделанные с использованием ваших EGN.

PVT Thumb
Слежение за личным зрением

тест ошибки рефракции — руководство

Измеряет оптическую силу линзы, необходимую для коррекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма
Обеспечивает зрение вблизи ADD

Генерирует числа для очков EyeGlass, которые можно использовать для заказа очков через Интернет — однофокальные, бифокальные и прогрессивные

Монокуляр с ручным вращением наглазника для захвата каждого меридиана глаза

Для взрослых от 20 лет и старше

Можно приобрести недорогие тестовые очки, чтобы испытать очки, сделанные с использованием ваших EGN.

insight thumb
Insight

проверка остроты зрения, цвета и контраста

Тесты остроты зрения (или зрения 20/20), контрастности и цветовой чувствительности

Определяет, нужны ли вам очки или обновлены ли ваши текущие очки или контактные линзы.
Следите за зрением всей вашей семьи между ежегодными визитами в офис

Бинокль — масштабируемый для поддержки будущих тестов зрения

Для детей от 5 лет и взрослых

нет в наличии

.

Точна ли онлайн-проверка зрения? | Проверка зрения из дома

Если вы планируете пройти онлайн-тест зрения, вам может быть интересно, могут ли эти тесты дать точные результаты. В промежутках между комплексными проверками зрения у вашего глазного врача онлайн-тесты зрения могут помочь отследить любые изменения зрения, которые происходят с течением времени.

Большинство онлайн-тестов зрения — это проверка остроты зрения. Обычно они проверяют ваше зрение на расстоянии 20 футов с помощью смоделированной глазной диаграммы. Затем результаты этих тестов сравниваются с существующим рецептом.Существует множество ограничений на то, кто может пользоваться этими услугами. Если у вас нет рецепта, вы не сможете пользоваться услугой. Это потому, что эти тесты только проверяют, можете ли вы достичь зрения 20/20 с вашим текущим рецептом.

EyeQue — единственная компания, предлагающая решения для проверки зрения на дому. К ним относятся измерения ошибки рефракции, чтобы отслеживать изменения вашего зрения с течением времени. Продукты EyeQue для тестирования рефракционного зрения содержат номера очков EyeGlass, которые можно использовать для заказа новой пары очков.

Краткая информация о технологии EyeQue

  1. В недавнем опросе почти 90% людей, которые использовали свои очки EyeGlass Numbers® для заказа очков, сказали, что они такие же или лучше, чем их предыдущие очки.
  2. Наш новейший инструмент для проверки зрения EyeQue VisionCheck® получил награду CES Innovation Award 2019 в категории «Технологии для лучшего мира».
  3. Наши устройства для проверки рефракции, EyeQue Personal Vision Tracker® и EyeQue VisionCheck, являются офтальмологическими рефрактометрами, зарегистрированными FDA класса I.

Варианты проверки зрения в домашних условиях по сравнению с вариантами проверки зрения в Интернете

Вот разбивка различных инструментов для домашнего тестирования EyeQue:

  • Insight. Этот доступный по цене инструмент, идеально подходящий для семей с детьми, является средством проверки остроты зрения. Это позволяет вам проверить точность ваших очков или контактных линз по рецепту, чтобы вы знали, когда пришло время обновить номера очков EyeGlass. Детский режим поможет вашим детям проверить свое зрение в веселой игре. Insight также проверяет дальтонизм и контрастную чувствительность.
  • Personal Vision Tracker — для тех, кому нужна коррекция зрения, Personal Vision Tracker может определить номера очков, которые вам нужны, чтобы вы могли разместить следующий заказ на новые очки.
  • VisionCheck — наш самый продвинутый инструмент для тестирования, который точнее и быстрее, чем когда-либо, поэтому вы можете с уверенностью заказывать свои новые очки.
  • PDCheck— Измерьте расстояние между зрачками, прежде чем заказывать очки, чтобы убедиться, что линзы расположены правильно для ваших глаз.
  • Color Blind Test (бесплатно!) — пройдите наш бесплатный онлайн-тест для дальтонизма, чтобы узнать, какая у вас форма дальтонизма и как это может повлиять на ваше зрение.

Домашние тесты зрения Insight, Personal Vision Tracker и VisionCheck позволят надежно сохранить результаты вашего зрения в Интернете. Это означает, что вы можете отслеживать, как ваше зрение меняется с течением времени.

,

Как заказать очки онлайн без рецепта | Проверка зрения из дома

Вы когда-нибудь задумывались, почему заказ очков — это такая проблема? От записи на прием, поездки к окулисту, тратить время в зале ожидания, только чтобы получить сообщение о том, что вам нужно потратить более 300 долларов на очки. Что, если бы вы могли пропустить это и просто заказать очки в Интернете по гораздо меньшей цене? Что, если бы вы могли поправить зрение без рецепта? *

* Мы по-прежнему рекомендуем обратиться к офтальмологу для полного осмотра глаз, чтобы проверить их здоровье.

Вот полезное видео о том, как это сделать:

Вот пять простых шагов:

Шаг 1. Закажите VisionCheck или Personal Vision Tracker в EyeQue и загрузите приложение для корреляции

VisionCheck — это второе поколение трекера Personal Vision Tracker. Оба доступны на сайте eyeque.com и представляют собой тест на рефракцию смартфона, который дает вам возможность проверить свои глаза в любое время и в любом месте.

Загрузите приложение VisionCheck здесь.

Загрузите приложение Personal Vision Tracker здесь.

Шаг 2: Завершите проверку зрения

После загрузки приложения и подключения устройства к смартфону можно начинать тестирование! Проверка зрения похожа на игру. Смотря на устройство одним глазом, вы просто перекрываете красную и зеленую линии, чтобы образовалась одна сплошная желтая линия.

Шаг 3. Получите номера для очков

После того, как вы выполните три теста для каждого глаза, вы получите нечто, известное как числа EyeGlass.Номера для очков EyeGlass имеют формат, аналогичный формату рецепта, и вы можете использовать их для заказа очков через Интернет.

Шаг 4. Определите расстояние между зрачками

Для тех из вас, кто не знает, что такое межзрачковое расстояние, это расстояние между центрами ваших зрачков, измеренное в миллиметрах. Вам также понадобится это измерение, чтобы заказать очки в Интернете. Существуют различные способы измерения вашего частичного разряда, но VisionCheck включает в себя набор рамок PDCheck, которые позволяют вам измерять частичный размер с помощью простого селфи! Если вам нужно, у нас есть обучающее видео.

Шаг 5. Закажите очки в Интернете

Вы можете взять номера очков EyeGlass и расстояние между зрачками и заказать очки в Интернете в следующих онлайн-магазинах очков: Zenni Optical, Glasses USA и EyeBuy Direct.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о