Тейпирование при защемлении седалищного нерва: Тейпирование седалищного нерва | Школа Фиделя Субботина

Содержание

Тейпирование грушевидной мышцы при болях

Содержание статьи:

1Анатомия и функции грушевидной мышцы

2В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы

3Лечение синдрома грушевидной мышцы

4Ишиас

5Факторы риска развития ишиаса

6Как помогает тейпирование грушевидной мышцы

7Схема тейпирования грушевидной мышцы

8Какие тейпы нужны для тейпирования грушевидной мышцы

9Отзывы покупателей

Боль в пояснице и ягодицах — распространенная жалоба. Болезненные ощущения обычно возникают в результате чрезмерного перенапряжения мышц или травмы, могут быть симптомом основного заболевания. В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы, как работает методика? В нашем обзоре — подробности, схемы, фото. 
 

Анатомия и функции грушевидной мышцы


Грушевидная мышца плоская, имеет треугольную форму, расположена по диагонали от нижней части позвоночника к верхней поверхности бедренной кости глубоко в ягодице в верхней части тазобедренного сустава. Делится на две части, между которыми проходит седалищный нерв. Грушевидная мышца активно задействована практически при каждом движении ног и бедер, сохранении равновесия, переносе веса с одной ноги на другую. Основная функция заключается в боковом вращении тазобедренного сустава, отведении бедра при сгибании, обеспечении устойчивости головки бедренной кости в вертлужной впадине. В результате чрезмерного использования, травмы или напряжения грушевидная мышца может воспаляться или спазмироваться, при некоторых патологических состояниях происходит рубцовое перерождение ткани. Седалищный нерв, расположенный рядом, также затрагивается.


 

В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы


Синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы — нервно-мышечное заболевание, которое возникает, когда грушевидная мышца сдавливает седалищный нерв. Проблема обычно начинается с боли, покалывания или онемения в области ягодиц. Болезненные ощущения могут быть сильными и распространяться по всей длине седалищного нерва, который спускается по задней части ноги и в конечном итоге разветвляется на более мелкие нервы, которые заканчиваются на ступнях.

Основные симптомы синдрома грушевидной мышцы:
  • Колющие или тянущие боли в ягодице, усиливающиеся в сидячем положении;
  • Боль при подъеме по лестнице, при разворачивании ноги наружу или при наклоне вниз;
  • Боль в покое и при движении в области крестцово-подвздошного сустава;
  • Болезненные ощущения в спине в поясничном отделе;
  • Затрудненное сгибание ноги на пораженной стороне;
  • Боль в задней части бедер и в некоторых случаях в области стопы;
  • Дискомфортные ощущения, такие как покалывание и онемение в ногах, иногда даже в стопах.

 

Лечение синдрома грушевидной мышцы


Диагноз ставится на основе комплекса характерных симптомов и физического осмотра. Наличие болезненности при пальпации в месте прикрепления грушевидной мышцы не всегда является признаком синдрома, поэтому возникает необходимость в проведении МРТ, КТ или других видов диагностики. Тактика лечения зависит от состояния пациента и причины возникновения заболевания.

Причины синдрома грушевидной мышцы:
  • Травма, растяжения;
  • Аномальное развитие или расположение седалищного нерва или грушевидной мышцы;
  • Искривление позвоночника;
  • Приобретенная асимметрия таза;
  • Несоответствие длины ног;
  • Длительное сидение;
  • Операции на бедре;
  • Чрезмерные нагрузки;
  • Заболевания органов малого таза;
  • Проблемы со стопами, включая неврому Мортона.

 

Ишиас


Ишиас возникает при защемлении седалищного нерва. Это патологическое состояние, при котором боль распространяется от поясничного отдела позвоночника к ягодицам и по задней части ноги по ходу прохождения седалищного нерва. В некоторых случаях также наблюдается онемение, мышечная слабость или покалывание на пораженной стороне.


 

Факторы риска развития ишиаса


Возраст Возрастные изменения позвоночника, такие как грыжа межпозвонковых дисков и костные шпоры.
Ожирение Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на позвоночник и дистрофическим изменениям, вызывающим ишиас.
Нагрузки Движения, при выполнении которых происходит скручивание спины, перенос тяжелых грузов, вождение автомобиля в течение длительного времени также негативно сказываются на состоянии мышц и позвоночника.
Длительное сидение Люди, которые длительное время сидят или просто ведут малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска и наиболее подвержены развитию ишиаса, чем те, кто ведет активный образ жизни.

 

Как помогает тейпирование грушевидной мышцы


В большинстве случаев синдром грушевидной мышцы и ишиас не требуют специального лечения. Рекомендации включают отдых и ограничение действий, которые вызывают симптомы. Тейпирование грушевидной мышцы при защемлении седалищного нерва применяется для облегчения состояния и ускорения процессов восстановления. Аппликации помогают нормализовать мышечный тонус в зонах триггерных точек и избавиться от боли. Для проведения процедуры применяется мышечная техника кинезиотейпирования — тейпы наклеивают на грушевидную мышцу в соответствии с ее анатомическим расположением.

Обратите внимание: при некоторых заболеваниях кинезиотейпирование противопоказано. Это сердечно-сосудистые патологии, лихорадка и другие патологические состояния. Полная информация о противопоказаниях представлена здесь — это основные рекомендации. При наличии хронических заболеваний перед применением тейпов необходимо получить консультацию лечащего врача.

Популярные тейпы:

Кинезио тейп BBTape™ 2,5см × 5м бежевый Кинезио тейп BBTape™ 3,75см × 5м голубой Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м зелёный

Скоро поступит

Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м оранжевый

Скоро поступит

Кинезио тейп преднарезанный в рулоне Pre-cut BBTape™ 5см x 5 м бежевый Кинезио тейп BBTape™ LITE 5см × 5м голубой Кинезио тейп BBTape™ LITE 5см × 5м розовый Набор кинезио тейпов для лица 2,5 см × 10 м хлопок белый Тейп для лица BB FACE TAPE™ 5 см × 5 м хлопок лайм Кросс тейпы BB CROSS TAPE™ 2,8 см x 3,6 см (размер B) бежевый Кросс тейпы BB CROSS TAPE™ 2,1 см x 2,7 см (размер А) синий Аку тейпы BB ACU TAPE™ красный Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м тату красный Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м тигр Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м леопард Перфорированный тейп для лица BB LYMPH FACE™ 5 см × 5 м хлопок бежевый Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м хлопок голубой Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м хлопок черный Перфорированный тейп для лица BB LYMPH FACE™ 5 см × 5 м хлопок лайм Тейп для лица BB FACE TAPE™ 5 см × 5 м хлопок леопард Кинезио тейп BBTape™ SILK 5см × 5м голубой Кинезио тейп BBTape™ SILK 5см × 5м фиолетовый Набор кинезио тейпов для лица 2,5 см × 10 м шелк розовый Тейп для лица BB FACE TAPE™ 5 см × 5 м шелк бежевый Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 7,5 см × 5 м хлопок бежевый Кинезио тейп преднарезанный BB EDEMA STRIP 7,5 cм x 25 см бежевый

Скоро поступит

Жидкость для удаления тейпа 473 мл

Скоро поступит

Кинезио тейп BBTape™ LITE 5см × 17м бежевый Кинезио тейп BBTape™ LITE 5см × 32м черный

Скоро поступит


 

Схема тейпирования грушевидной мышцы


Для проведения процедуры понадобится 5 прямых тейпов: 1 полоска длиной 50 см, 2 полоски — 15-20 см и еще 1 полоска — 30-35 см. Порядок действий:

 
  1. В положении «стоя» скрестите ноги — носок тейпируемой ноги необходимо максимально вытянуть вперед, колено должно быть полностью выпрямлено.
  2. Якорь самой длинной ленты наклеивается без натяжения ниже точки локализации боли. Дальше лента распределяется по наружной поверхности коленного сустава по ходу мышцы с минимальным натяжением — 10%.
  3. Второй якорь фиксируется без натяжения немного выше тазобедренного сустава.
  4. Полоска длиной 15-20 см наклеивается чуть выше коленного сустава с натяжением 70-80% под прямым углом по отношению к первой полоске.
  5. Вторая полоска длиной 15-20 см наклеивается на 2 см выше с натяжением 70-80%. Якоря фиксируются без натяжения.
  6. Якорь полоски 30-35 см крепится в области поясницы и наклеивается с натяжением 10% через ягодичную мышцу до верхней трети бедра.

 

Какие тейпы нужны для тейпирования грушевидной мышцы


Для проведения процедуры применяются базовые тейпы BBTape шириной 5 см. Хлопковые ленты гипоаллергенные, не вызывают раздражения и надежно держатся в течение всего срока ношения. При необходимости можно приобрести кинезио тейпы с особенными свойствами — с усиленным клеем или для чувствительной кожи.

Рекомендуемые статьи