Температура тела 35 3: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

коронавирус и другие болезни, которые могут ее вызвать

Мы привыкли считать нормой температуру 36,6. Эти показатели знают даже маленькие дети, а отклонения от нормы заставляют поволноваться. Правда большинство из нас знает, что делать, если температура тела повысилась, а вот как поступать, если на градуснике 35,5, не всем известно. Разбираемся, почему температура тела может стать низкой и не подниматься долгое время.

Редакция сайта

Теги:

Здоровье

инсульт

температура

гормональные нарушения

Getty images

Несмотря на то что про температуру 36,6 знают все с самого маленького возраста, нормальной считается не только этот показатель. Температура может колебаться в течение дня – и это совершенно нормально: утром она обычно ниже, чем вечером.

Содержание статьи

Какая температура нормальная?

Повышаться температура может из-за изменений, происходящих в организме, например гормональные колебания у женщин, связанные с менструальным циклом. Нормальным диапазоном считается температура от 36 до 37,2. Если в течение длительного времени у тебя низкая температура тела, имеет смысл насторожиться и поискать причину таких изменений.

Признаки низкой температуры

Большинство из нас прекрасно поймет, если температура повысилась, но не сразу может без градусника определить, что температура тела ниже нормы. Вот основные признаки, которые могут указывать на пониженную температуру тела:

  • постоянно холодные ладони и ступни;
  • сонливость и усталость;
  • учащенное сердцебиение;
  • частое дыхание.

Пониженная температура бывает эндогенной – в этом случае в ее снижении виноваты процессы, происходящие внутри организма, болезни, а также экзогенной – в такой ситуации низкая температура возникает под действием внешних факторов.

Типичный пример – гипотермия, возникшая из-за переохлаждения. После длительного нахождения на холоде теплообмен нарушается, поскольку организм пытается всеми силами согреться, тратя на это все свои ресурсы.

Как быстро сбить температуру в домашних условиях

Из-за этого сердце бьется чаще, дыхание становится более частым и коротким, энергии расходуется много, возникает слабость. Первая помощь при переохлаждении – согреть человека, чтобы организм начал восстанавливаться. 

Низкая температура тела: в чем причина

Однако переохлаждение далеко не единственная причина, вызывающая снижение температуры. Часто низкая температура указывает на разные болезни. Вот самые распространенные состояния, при которых можно увидеть на градуснике 35,5.

Гормональные нарушения

Проблемы с обменом веществ проявляются по-разному. Это может быть непонятное увеличение или снижение веса, эмоциональные качели, ломкие волосы и ногти, появление акне и другие проявления. Низкая температура тела – еще один симптом, который должен насторожить.

Снижение температуры может указывать на проблемы с щитовидной железой – гипотиреоз – состояние, при котором этот орган вырабатывает недостаточное количество гормонов. На гипотиреоз также указывает сильная постоянная слабость, апатия, нежелание что-то делать, подавленность и набор веса. 

Кроме того, приводить к снижению температуры тела могут нарушения в работе надпочечников и гипофиза – если ты заметила, что температура тела снизилась, а слабость усилилась, это повод для визита как минимум к терапевту.

Инфекционные заболевания

Все привыкли, что при разных инфекциях температура повышается, и мы вынуждены принимать жаропонижающие, чтобы ее сбить. Но бывает и обратная ситуация: некоторые инфекционные болезни, наоборот, приводят к понижению температуры. Среди них пневмония разного происхождения, например пневмония при коронавирусной инфекции. Чаще всего пониженная температура тела при пневмонии возникает у маленьких детей и пожилых людей.

Еще одно серьезное состояние, при котором температура тела снижается, – это сепсис. Он возникает в том случае, если инфекционный процесс выходит из-под контроля и воспаление стремительно распространяется по организму. Снижение температуры тела при сепсисе – один из признаков, что ситуация становится критической.

Низкая температура тела при коронавирусе ​

«Что касается инфекционных процессов, сопровождающихся снижением температуры тела, например, ковидной пневмонии или сепсиса, то это довольно редкие вещи и в клинической практике мы чаще выказываем радость, если температура у пациента снижается. 

Обычно высокая температура говорит о воспалительном процессе в организме и в случае коронавируса или тяжелого сепсиса, когда наши терапевтические возможности ограничены, мы до сих пор не имеем каких-либо универсальных, стопроцентно эффективных лекарств при этих состояниях. Снижение температуры мы расцениваем как некий успех и признак приближающегося возможного выздоровления. Хотя в определенных ситуациях, когда, например, пациент ареактивен, его защитные силы истощены, и он не может сопротивляться инфекции, тогда можно наблюдать снижение температуры», — поясняет эксперт Павел Вячеславович Александров, заведующий клинико-диагностическим отделением, врач-кардиолог, терапевт, сомнолог клиники НАКФФ, кандидат медицинских наук.

Неврологические проблемы

За процесс терморегуляции в организме отвечает гипоталамус. Это участок мозга, который дает сигналы о необходимости повысить или понизить температуру. Некоторые неврологические заболевания могут сопровождаться повреждением этого участка мозга, тогда нарушается и нормальный теплообмен.

Среди таких заболеваний:

  • инсульт;
  • болезнь Паркинсона;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга;
  • рассеянный склероз;
  • черепно-мозговые травмы.

Анорексия

Понижение температуры тела для пациентов с нервной анорексией – один из самых типичных симптомов. Кроме снижения веса у тех, кто сталкивается с этим расстройством пищевого поведения, почти постоянно температура и давление оказываются ниже нормы. Пациенты с анорексией часто мерзнут даже в теплом помещении и в жаркую погоду, жалуются на сильную усталость и постоянную сонливость, нарушение сердечного ритма и подавленное либидо.

Дефицит витамина В1

Витаминодефициты могут сопровождаться различными симптомами. Часто это усталость, а также проблемы с кожей и волосами. Сильный дефицит витамина В1 (тиамина) может приводить к развитию неврологического нарушения, известного в медицинской литературе как энцефалопатия Вернике. 

Эта болезнь как раз поражает зону, где расположен гипоталамус, из-за этого и возникают проблемы с терморегуляцией. Улучшить состояние при этом заболевании помогает прием витамина В1, а также других витаминов.

Низкая температура тела: когда идти к врачу

Пониженная температура тела может быть как признаком болезни, так и физиологической индивидуальной особенностью. Понаблюдай за своим состоянием в течение пары дней – если температура действительно ниже нормы и постоянно ниже 36 градусов, а кроме этого ты ощущаешь сильную усталость, упадок сил, а руки и стопы всегда холодные, сходи к врачу и сдай анализы, которые он назначит. Чем раньше будет обнаружена причина низкой температуры тела, тем выше шансы на то, что получится скорректировать проблему и здоровье придет в норму.

Температура без симптомов: 5 проблем со здоровьем, из-за которых она повышается

«Сам факт стойкой сниженной эндогенной температуры, то есть вызванной какими-то «поломками» в организме, на мой взгляд, как практикующего врача, является достаточно редким состоянием.  Возможно, это связано с тем, что на прием к врачу пациенты обращаются чаще с повышенной температурой, нежели с пониженной. Заболевания, связанные с понижением температуры, обычно не являются жизнеугрожающими. Но при этом, если пациент наблюдает у себя стойкое снижение температуры, сопровождающееся недомоганием, слабостью, потливостью, то это повод обратиться к врачу», — добавляет Павел Александров.

Врач назвала популярные заблуждения о температуре тела

https://crimea.ria.ru/20210612/Vrach-nazvala-populyarnye-zabluzhdeniya-o-temperature-tela-1119673668.html

Врач назвала популярные заблуждения о температуре тела

Врач назвала популярные заблуждения о температуре тела — РИА Новости Крым, 11.06.2021

Врач назвала популярные заблуждения о температуре тела

Границы температурной «нормы» в 36,6 градуса по Цельсию давно расширились, незначительное повышение или понижение температуры тела не всегда является признаком… РИА Новости Крым, 11.06.2021

2021-06-12T09:24

2021-06-12T09:24

2021-06-11T20:25

общество

новости

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1. img.crimea.ria.ru/img/07e4/0b/01/1118891905_0:0:960:540_1920x0_80_0_0_230d42b6d46e9fede8f7ede5a40f1f73.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 12 июн – РИА Новости Крым. Границы температурной «нормы» в 36,6 градуса по Цельсию давно расширились, незначительное повышение или понижение температуры тела не всегда является признаком заболевания. Об этом рассказала врач-отоларинголог, фониатр Анна Колесникова.По словам Колесниковой, температура может повыситься на 0,6 градуса после еды, физических упражнений или пережитого стресса, а во сне – понизиться на один градус.Она также отметила, что результат измерения температуры может варьироваться в зависимости от того, каким прибором и способом ее измеряли. По словам врача, лучше всего ставить градусник в подмышечную впадину или наружный слуховой проход, или пользоваться оральными и ректальными приемами.Наиболее точный результат дают ртутные градусники, заверила Колесникова.»Электронные градусники достаточно удобные. Можно измерять температуру в различных местах. Но нужно понимать, что после звукового сигнала смотреть температуру можно, только если вы измеряли ее орально или ректально. Во всех остальных случаях нужно измерять электронным градусником десять минут, как и ртутным», – добавила медик.

https://crimea.ria.ru/20210220/365-vrach-rasskazala-chem-opasna-ponizhennaya-temperatura-1119284506.html

РИА Новости Крым

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Крым

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Крым

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e4/0b/01/1118891905_66:0:919:640_1920x0_80_0_0_38fddf8c0e2640504b5ac1eaab51c898.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Крым

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, новости

СИМФЕРОПОЛЬ, 12 июн – РИА Новости Крым. Границы температурной «нормы» в 36,6 градуса по Цельсию давно расширились, незначительное повышение или понижение температуры тела не всегда является признаком заболевания. Об этом рассказала врач-отоларинголог, фониатр Анна Колесникова.

«Нормальная температура – от 35,5 градуса до 37,5 градуса по Цельсию. Температура в течение дня можно изменяться до 0,6 градуса с минимальными значениями во сне и рано утром. Пик отмечается в 16:00-18:00», – сказала специалист в интервью «Пятому каналу».

По словам Колесниковой, температура может повыситься на 0,6 градуса после еды, физических упражнений или пережитого стресса, а во сне – понизиться на один градус.

20 февраля 2021, 09:02

36,5: врач рассказала, чем опасна пониженная температура

Она также отметила, что результат измерения температуры может варьироваться в зависимости от того, каким прибором и способом ее измеряли. По словам врача, лучше всего ставить градусник в подмышечную впадину или наружный слуховой проход, или пользоваться оральными и ректальными приемами.

Наиболее точный результат дают ртутные градусники, заверила Колесникова.

«Электронные градусники достаточно удобные. Можно измерять температуру в различных местах. Но нужно понимать, что после звукового сигнала смотреть температуру можно, только если вы измеряли ее орально или ректально. Во всех остальных случаях нужно измерять электронным градусником десять минут, как и ртутным», – добавила медик.

Гипотермия — Канал лучшего здоровья

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень
  • Гипотермия возникает, когда температура тела падает ниже 35 °C.
  • Гипотермия может возникнуть в любой ситуации, когда тело теряет больше тепла в окружающую среду, чем производит.
  • Тяжелая гипотермия без своевременной медицинской помощи опасна для жизни.

Что такое гипотермия?

Гипотермия возникает, когда температура тела падает ниже 35 °C.

Человеческое тело имеет ряд систем, поддерживающих постоянную внутреннюю температуру около 37 °C. Человеку не обязательно находиться при отрицательных температурах, чтобы рисковать переохлаждением — достаточно, чтобы температура окружающей среды была ниже температуры тела, и человек будет «отдавать» тепло в атмосферу.

Если тепло, выделяемое телом (люди постоянно вырабатывают тепло посредством метаболических процессов и движений мышц), меньше, чем теряется в окружающую среду, то их температура начинает падать.

4 способа потери тепла человеческим телом включают:

  • теплопроводность – прямая передача от тела к объекту, который холоднее, чем тело (например, лежа на холодной поверхности, тепло тела передается к телу). поверхность вдали от тела).
  • Конвекция – поток воздуха или жидкости через кожу, отводящий тепло (например, ветер увеличивает потерю тепла, как и вода, температура которой ниже температуры тела).
  • Радиация – электромагнитные волны распространяют тепло в окружающую среду (например, открытая кожа позволяет отводить тепло, если температура воздуха ниже температуры тела – открытая голова человека является сильным источником потери тепла, особенно у детей ).
  • Испарение – жидкость на коже превращается в пар, отводя тепло (влажная кожа теряет тепло быстрее, например, у кого-то, кто мокрый, липкий или имеет открытую влажную кожу, например, при ожогах).

Иногда медицинские показания могут привести к гипотермии. Например, человек, перенесший инсульт, или человек с диабетом, перенесший эпизод гипогликемии, может некоторое время лежать неподвижно, не в состоянии защитить себя от переохлаждения.

Естественная реакция на переохлаждение двояка, в том числе:

  • Поведенческая – человек будет пытаться двигаться, чтобы вырабатывать тепло, и искать убежище от дальнейшей потери тепла.
  • Физиологический — тело направляет кровь к ядру, чтобы согреться, волосы встают дыбом, чтобы удерживать слой теплого воздуха вокруг нас (мурашки по коже), мы дрожим, чтобы вырабатывать больше тепла, и наше тело выделяет гормоны, чтобы ускорить наш метаболизм для создания больше тепла.

Если эти меры не сработают, наступит гипотермия.

Симптомы гипотермии

Гипотермию можно разделить на 3 стадии – легкую, среднюю и тяжелую. Признаки и симптомы гипотермии можно приблизительно сгруппировать по диапазону температур на разных стадиях:

Для легкой гипотермии (от 35 до 32 o C) признаки и симптомы включают:

  • бледность и холодность на ощупь, поскольку кровеносные сосуды сужаются в коже
  • онемение конечностей
  • вялые реакции, сонливость или вялость
  • дрожь
  • учащение пульса и дыхания.

При умеренной гипотермии (от 32 до 28 o C) признаки и симптомы включают:

  • снижение сознания
  • недержание мочи в результате повышенной нагрузки на почки, связанной с шунтированием крови к основным органам
  • отсутствие дрожи
  • замедление частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и понижение артериального давления.

Для тяжелой гипотермии (ниже 28 o C) признаки и симптомы включают:

  • бессознательное состояние и отсутствие реакции
  • сердце бьется медленнее и может стать нерегулярным, прежде чем окончательно остановиться, если человеку становится слишком холодно
  • отсутствие реакции на свет в зрачке глаза
  • ригидность мышц – человек может ощущать трупное окоченение
  • пульс и дыхательные усилия могут присутствовать, но их трудно обнаружить.

Миф о гипотермии

Один из мифов о гипотермии состоит в том, что через голову теряется больше тепла, чем через любую другую часть тела. Это неправда. Потеря тепла происходит через любой участок кожи, подвергающийся воздействию окружающей среды. Голова взрослого человека составляет примерно 10% площади поверхности всего тела.

Большую часть времени остальная часть нашего тела покрыта, за исключением, возможно, наших рук (которые вместе составляют только около 4% площади нашей поверхности), поэтому нам холодно, потому что наша голова холоднее, чем голова. остальная часть нашего изолированного тела.

Если бы человеку пришлось обнажить другую часть своего тела, например, живот, который также составляет около 10% тела среднего взрослого человека, то через него он потерял бы столько же тепла, сколько и открытая голова.

Родителям часто советуют покрывать голову детей, чтобы они не простудились, но это не связано с какими-то особыми теплоотводящими свойствами головы. Это больше связано с относительным размером головы и тела. При рождении голова ребенка составляет более 20% от общей площади его поверхности, поэтому обнажение этой кожи приводит к увеличению потери тепла, что подвергает их риску гипотермии гораздо быстрее, чем у взрослых, если они оба будут с непокрытой головой.

Факторы риска гипотермии

Факторы, которые могут повысить восприимчивость человека к гипотермии, включают:

  • Дети – маленькие дети подвержены риску гипотермии, поскольку они не могут защитить себя в различных условиях окружающей среды. У них также более высокая скорость потери тепла, чем у взрослых. Из-за их большой головы по сравнению с телом, покрытие головы предотвратит значительную потерю тепла.
  • Старость – у пожилых людей нарушена способность замечать изменения температуры из-за выпадения нервных окончаний на кожу. У них также меньше жира, который выполняет изолирующую функцию, и более низкая скорость метаболизма, поэтому они сами выделяют меньше тепла. Социальные факторы также играют роль, поскольку пожилые люди с большей вероятностью не захотят пользоваться отоплением по экономическим причинам, и они могут быть социально изолированы, поэтому могут оставаться одни в течение длительных периодов времени, и никто не замечает, как они ухудшаются.
  • Деменция или иммобилизирующая болезнь – любой, кто не может самостоятельно заботиться о себе, физически или умственно, подвергается риску гипотермии. Люди с деменцией могут подвергаться особому риску, если они бродят в холодных условиях, не защитив себя соответствующей одеждой.
  • Алкоголь и другие наркотики – алкоголь заставляет людей чувствовать себя комфортно, потому что он расслабляет кровеносные сосуды, позволяя большему количеству крови течь к коже, вызывая покраснение и ощущение тепла. Это также подвергает пьяных людей значительному риску переохлаждения, если они находятся на улице в холодную погоду, поскольку это увеличивает скорость потери тепла. Он также замедляет обмен веществ, поэтому замедляет внутреннее теплообразование. Алкоголь также ухудшает суждение, поэтому человек с меньшей вероятностью распознает окружающую среду и свое физическое состояние и с меньшей вероятностью примет меры защиты от потери тепла. Это также относится к любому другому веществу, изменяющему сознание.
  • Погружение в воду – люди, которые проводят некоторое время в воде, температура которой ниже температуры тела, будут страдать от значительной потери тепла. Другой человек, подвергающийся риску, — это любой, кто мог находиться в мокрой одежде в течение длительного периода времени из-за недержания мочи или потливости.

Тяжелая гипотермия опасна для жизни

Легкая гипотермия (температура тела от 32 до 35°C) обычно легко поддается лечению. Однако риск смерти увеличивается, когда внутренняя температура тела падает ниже 32°C.

Если внутренняя температура тела ниже 28°C, состояние опасно для жизни и требует немедленной медицинской помощи. При этой температуре человек будет очень холодным на ощупь, невосприимчивым, ригидным, не будет дышать, у него не будет пульса, а его зрачки будут фиксированными (не реагируют на изменение света). Они будут казаться мертвыми, но могут и не быть.

Первая помощь при тяжелом переохлаждении

Действия по оказанию первой помощи при тяжелом переохлаждении включают:

  • В экстренных случаях звоните по номеру три нуля (000).
  • В ожидании прибытия помощи следите за дыханием пострадавшего. Если у них тяжелая гипотермия, их дыхание может стать опасно медленным или поверхностным, или они могут перестать дышать.
  • Немедленно начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР), если пострадавший не подает признаков жизни – если он не дышит нормально, находится без сознания, не реагирует или не двигается.

Никогда не предполагайте, что человек мертв. Человек с тяжелой гипотермией может сделать только один вдох в минуту с частотой сердечных сокращений менее 20 ударов в минуту. Всегда предполагайте, что они живы.

Первая помощь при всех случаях гипотермии

Советы по оказанию первой помощи, применимые ко всем стадиям гипотермии, включают:

  • Первым шагом во всех случаях гипотермии является предотвращение дальнейшей потери тепла. Это делается путем устранения 4 способов потери тепла, в том числе:
    • Кондукция – по возможности убрать человека с холодной поверхности. В идеале поместите их на теплую поверхность или, по крайней мере, на сухую, которая предотвратит дальнейшую потерю тепла.
    • Конвекция – вывести человека из ветреной или влажной среды. Укрытие одеялами — это хорошо, но цель должна состоять в том, чтобы заставить их укрыться.
    • Излучение – закройте как можно большую часть тела, чтобы избежать потери лучистого тепла. Особенно покрывайте голову младшего ребенка.
    • Испарение – мокрые и потные люди будут страдать от потери тепла за счет испарения. По возможности высушите кожу и как можно скорее снимите мокрую одежду.
  • Не массируйте и не растирайте человека
    — и не позволяйте ему помочь вам. Держите их неподвижно, потому что, особенно при температуре ниже 32 o C, они могут привести к остановке сердца.
  • Перенесите человека с холода – если это невозможно, защитите его от ветра, накройте голову и изолируйте тело от холодной земли. Если у человека умеренная или сильная гипотермия, перемещайте его как можно бережнее. Ниже приблизительно 30 o C сердце очень уязвимо, и есть примеры простых движений, таких как переворачивание человека, вызывающих остановку сердца.
  • Снять мокрую одежду – заменить на сухое, желательно теплое. Накройте голову человека.
  • Попробуйте согреть человека – не используйте погружение в горячую воду. Убедитесь, что человек сухой. Изолируйте их от окружающей среды, чтобы сохранить тепло, которое они производят. Используйте любой доступный источник тепла — обогреватели, грелки, грелки, электрическое одеяло — чтобы начать медленно согревать человека. Источник тепла не должен быть слишком горячим или слишком близко к человеку. Медленное и постепенное согревание является идеальным, и любой используемый источник тепла должен быть теплее, чем человек, отдающий тепло. Прикладывая тепло близко к коже, например, с помощью грелки или грелки, будьте осторожны, чтобы не сделать их слишком горячими, так как у человека может ухудшиться чувствительность кожи и он рискует получить ожоги. Если вы используете несколько небольших источников тепла, например, грелки, предпочтительно размещайте их вокруг туловища, в подмышечных впадинах и в паху, чтобы сосредоточить согревание на центральной области. Поделись теплом тела – чтобы согреть тело человека, снимите одежду и лягте рядом с человеком, установив контакт кожа к коже. Затем накройте оба тела одеялом или, если возможно, заберитесь в спальный мешок.
  • Алкоголь не давать – он снижает способность организма удерживать тепло. Если человек в сознании и может глотать, дайте ему выпить теплые безалкогольные напитки. Не предлагайте жидкости, если у них рвота.
  • Не оставляйте человека одного – всегда оставайтесь с ним.
  • Постоянно контролируйте дыхание – если у пострадавшего остановилось дыхание, немедленно начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР), если вы обучены. Если вы не уверены, наберите тройной ноль (000). Операторы подскажут, что делать. Продолжайте сердечно-легочную реанимацию до тех пор, пока человек не начнет дышать самостоятельно или пока не прибудет медицинская помощь.
  • Не думайте, что человек мертв — СЛР может спасти жизнь человеку с тяжелой гипотермией, который может казаться мертвым. Они могут не дышать, не иметь пульса, быть холодными на ощупь, с фиксированными зрачками и ригидными, но они могут быть еще живы.

Предотвращение переохлаждения на открытом воздухе

Воздействие холода даже на короткое время может быть опасным, если вы не подготовлены. Дрожь и чувство холода или онемения являются предупреждающими признаками того, что тело теряет слишком много тепла.

Простые способы предотвращения гипотермии включают:

  • Избегайте длительного пребывания на холоде.
  • Будьте внимательны к погодным условиям, которые могут увеличить риск переохлаждения, и действуйте соответственно. Например, искать укрытие во время метели.
  • При движении в холодную погоду, особенно при наличии риска обледенения или снега на дороге, что увеличивает вероятность аварии, не полагайтесь на обогреватель автомобиля, чтобы согреться во время движения. Одевайтесь по погоде вне автомобиля и оставьте обогреватель выключенным, чтобы в случае потери дееспособности в результате аварии или снежной бури у вас было больше шансов избежать переохлаждения.
  • Носите несколько слоев одежды, чтобы удерживать тепло тела, а не один громоздкий. Натуральные волокна, такие как шерсть, лучше сохраняют тепло.
  • Используйте атмосферостойкий внешний слой, чтобы оставаться сухим.
  • Используйте перчатки, шарфы и носки с запасными частями, которые можно заменять, когда они намокают.
  • Носите утепленные сапоги.
  • Носите теплый головной убор.
  • Убедитесь, что ваша одежда и обувь не слишком тесны. Если ваше кровообращение ограничено, вы более склонны к переохлаждению.
  • Пейте много жидкости.
  • Регулярно питайтесь.
  • Делайте регулярные перерывы, чтобы снизить риск физической усталости.
  • Следите за точной температурой тела, взяв медицинский термометр из аптечки.
  • Немедленно смените мокрую одежду.
  • Избегайте употребления алкоголя, сигарет и кофеина.
  • Убедитесь, что в ваш комплект входит хороший запас водонепроницаемых спичек.

Используйте систему напарников

При участии в любых мероприятиях на свежем воздухе, связанных с потенциальным риском переохлаждения, таких как прогулка по лесу или альпинизм, используйте «систему напарников» и проверяйте друг друга на наличие предупреждающих знаков. Возможно, вы не сможете распознать собственные симптомы гипотермии из-за спутанности сознания. Настоятельно рекомендуется обучение оказанию первой помощи.

Домашняя гипотермия

Домашняя гипотермия может возникнуть. Пожилые люди и некоторые люди с заболеваниями более восприимчивы к гипотермии. Риск можно снизить, если:

  • убедиться, что в доме достаточно тепла
  • обратиться за помощью в государственные учреждения для помощи в отоплении, еде и одежде, если это необходимо
  • проходить регулярные медицинские осмотры.

Где получить помощь

  • В экстренных случаях всегда звоните три нуля (000)
  • Ваш врач общей практики
  • Отделение неотложной помощи больницы

  • Гипотермия, Скорая помощь Св. Иоанна, Австралия.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Обзор: 25-10-2022

Гипотермия-Канал лучшего здравоохранения

Действия для этой стр.

Сумма

Прочитайте полное информационное бюллетень
  • Гипотермия, когда температура тела падает ниже 35 ° С. .
  • Гипотермия может возникнуть в любой ситуации, когда тело теряет больше тепла в окружающую среду, чем производит.
  • Тяжелая гипотермия без своевременной медицинской помощи опасна для жизни.

Что такое гипотермия?

Гипотермия возникает, когда температура тела падает ниже 35 °C.

Человеческое тело имеет ряд систем, поддерживающих постоянную внутреннюю температуру около 37 °C. Человеку не обязательно находиться при отрицательных температурах, чтобы рисковать переохлаждением — достаточно, чтобы температура окружающей среды была ниже температуры тела, и человек будет «отдавать» тепло в атмосферу.

Если тепло, выделяемое телом (люди постоянно вырабатывают тепло посредством метаболических процессов и движений мышц), меньше, чем теряется в окружающую среду, то их температура начинает падать.

4 способа потери тепла человеческим телом включают:

  • теплопроводность – прямая передача от тела к объекту, который холоднее, чем тело (например, лежа на холодной поверхности, тепло тела передается к телу). поверхность вдали от тела).
  • Конвекция – поток воздуха или жидкости через кожу, отводящий тепло (например, ветер увеличивает потерю тепла, как и вода, температура которой ниже температуры тела).
  • Радиация – электромагнитные волны распространяют тепло в окружающую среду (например, открытая кожа позволяет отводить тепло, если температура воздуха ниже температуры тела – открытая голова человека является сильным источником потери тепла, особенно у детей ).
  • Испарение – жидкость на коже превращается в пар, отводя тепло (влажная кожа теряет тепло быстрее, например, у кого-то, кто мокрый, липкий или имеет открытую влажную кожу, например, при ожогах).

Иногда медицинские показания могут привести к гипотермии. Например, человек, перенесший инсульт, или человек с диабетом, перенесший эпизод гипогликемии, может некоторое время лежать неподвижно, не в состоянии защитить себя от переохлаждения.

Естественная реакция на переохлаждение двояка, в том числе:

  • Поведенческая – человек будет пытаться двигаться, чтобы вырабатывать тепло, и искать убежище от дальнейшей потери тепла.
  • Физиологический — тело направляет кровь к ядру, чтобы согреться, волосы встают дыбом, чтобы удерживать слой теплого воздуха вокруг нас (мурашки по коже), мы дрожим, чтобы вырабатывать больше тепла, и наше тело выделяет гормоны, чтобы ускорить наш метаболизм для создания больше тепла.

Если эти меры не сработают, наступит гипотермия.

Симптомы гипотермии

Гипотермию можно разделить на 3 стадии – легкую, среднюю и тяжелую. Признаки и симптомы гипотермии можно приблизительно сгруппировать по диапазону температур на разных стадиях:

Для легкой гипотермии (от 35 до 32 o C) признаки и симптомы включают:

  • бледность и холодность на ощупь, поскольку кровеносные сосуды сужаются в коже
  • онемение конечностей
  • вялые реакции, сонливость или вялость
  • дрожь
  • учащение пульса и дыхания.

При умеренной гипотермии (от 32 до 28 o C) признаки и симптомы включают:

  • снижение сознания
  • недержание мочи в результате повышенной нагрузки на почки, связанной с шунтированием крови к основным органам
  • отсутствие дрожи
  • замедление частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и понижение артериального давления.

Для тяжелой гипотермии (ниже 28 o C) признаки и симптомы включают:

  • бессознательное состояние и отсутствие реакции
  • сердце бьется медленнее и может стать нерегулярным, прежде чем окончательно остановиться, если человеку становится слишком холодно
  • отсутствие реакции на свет в зрачке глаза
  • ригидность мышц – человек может ощущать трупное окоченение
  • пульс и дыхательные усилия могут присутствовать, но их трудно обнаружить.

Миф о гипотермии

Один из мифов о гипотермии состоит в том, что через голову теряется больше тепла, чем через любую другую часть тела. Это неправда. Потеря тепла происходит через любой участок кожи, подвергающийся воздействию окружающей среды. Голова взрослого человека составляет примерно 10% площади поверхности всего тела.

Большую часть времени остальная часть нашего тела покрыта, за исключением, возможно, наших рук (которые вместе составляют только около 4% площади нашей поверхности), поэтому нам холодно, потому что наша голова холоднее, чем голова. остальная часть нашего изолированного тела.

Если бы человеку пришлось обнажить другую часть своего тела, например, живот, который также составляет около 10% тела среднего взрослого человека, то через него он потерял бы столько же тепла, сколько и открытая голова.

Родителям часто советуют покрывать голову детей, чтобы они не простудились, но это не связано с какими-то особыми теплоотводящими свойствами головы. Это больше связано с относительным размером головы и тела. При рождении голова ребенка составляет более 20% от общей площади его поверхности, поэтому обнажение этой кожи приводит к увеличению потери тепла, что подвергает их риску гипотермии гораздо быстрее, чем у взрослых, если они оба будут с непокрытой головой.

Факторы риска гипотермии

Факторы, которые могут повысить восприимчивость человека к гипотермии, включают:

  • Дети – маленькие дети подвержены риску гипотермии, поскольку они не могут защитить себя в различных условиях окружающей среды. У них также более высокая скорость потери тепла, чем у взрослых. Из-за их большой головы по сравнению с телом, покрытие головы предотвратит значительную потерю тепла.
  • Старость – у пожилых людей нарушена способность замечать изменения температуры из-за выпадения нервных окончаний на кожу. У них также меньше жира, который выполняет изолирующую функцию, и более низкая скорость метаболизма, поэтому они сами выделяют меньше тепла. Социальные факторы также играют роль, поскольку пожилые люди с большей вероятностью не захотят пользоваться отоплением по экономическим причинам, и они могут быть социально изолированы, поэтому могут оставаться одни в течение длительных периодов времени, и никто не замечает, как они ухудшаются.
  • Деменция или иммобилизирующая болезнь – любой, кто не может самостоятельно заботиться о себе, физически или умственно, подвергается риску гипотермии. Люди с деменцией могут подвергаться особому риску, если они бродят в холодных условиях, не защитив себя соответствующей одеждой.
  • Алкоголь и другие наркотики – алкоголь заставляет людей чувствовать себя комфортно, потому что он расслабляет кровеносные сосуды, позволяя большему количеству крови течь к коже, вызывая покраснение и ощущение тепла. Это также подвергает пьяных людей значительному риску переохлаждения, если они находятся на улице в холодную погоду, поскольку это увеличивает скорость потери тепла. Он также замедляет обмен веществ, поэтому замедляет внутреннее теплообразование. Алкоголь также ухудшает суждение, поэтому человек с меньшей вероятностью распознает окружающую среду и свое физическое состояние и с меньшей вероятностью примет меры защиты от потери тепла. Это также относится к любому другому веществу, изменяющему сознание.
  • Погружение в воду – люди, которые проводят некоторое время в воде, температура которой ниже температуры тела, будут страдать от значительной потери тепла. Другой человек, подвергающийся риску, — это любой, кто мог находиться в мокрой одежде в течение длительного периода времени из-за недержания мочи или потливости.

Тяжелая гипотермия опасна для жизни

Легкая гипотермия (температура тела от 32 до 35°C) обычно легко поддается лечению. Однако риск смерти увеличивается, когда внутренняя температура тела падает ниже 32°C.

Если внутренняя температура тела ниже 28°C, состояние опасно для жизни и требует немедленной медицинской помощи. При этой температуре человек будет очень холодным на ощупь, невосприимчивым, ригидным, не будет дышать, у него не будет пульса, а его зрачки будут фиксированными (не реагируют на изменение света). Они будут казаться мертвыми, но могут и не быть.

Первая помощь при тяжелом переохлаждении

Действия по оказанию первой помощи при тяжелом переохлаждении включают:

  • В экстренных случаях звоните по номеру три нуля (000).
  • В ожидании прибытия помощи следите за дыханием пострадавшего. Если у них тяжелая гипотермия, их дыхание может стать опасно медленным или поверхностным, или они могут перестать дышать.
  • Немедленно начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР), если пострадавший не подает признаков жизни – если он не дышит нормально, находится без сознания, не реагирует или не двигается.

Никогда не предполагайте, что человек мертв. Человек с тяжелой гипотермией может сделать только один вдох в минуту с частотой сердечных сокращений менее 20 ударов в минуту. Всегда предполагайте, что они живы.

Первая помощь при всех случаях гипотермии

Советы по оказанию первой помощи, применимые ко всем стадиям гипотермии, включают:

  • Первым шагом во всех случаях гипотермии является предотвращение дальнейшей потери тепла. Это делается путем устранения 4 способов потери тепла, в том числе:
    • Кондукция – по возможности убрать человека с холодной поверхности. В идеале поместите их на теплую поверхность или, по крайней мере, на сухую, которая предотвратит дальнейшую потерю тепла.
    • Конвекция – вывести человека из ветреной или влажной среды. Укрытие одеялами — это хорошо, но цель должна состоять в том, чтобы заставить их укрыться.
    • Излучение – закройте как можно большую часть тела, чтобы избежать потери лучистого тепла. Особенно покрывайте голову младшего ребенка.
    • Испарение – мокрые и потные люди будут страдать от потери тепла за счет испарения. По возможности высушите кожу и как можно скорее снимите мокрую одежду.
  • Не массируйте и не растирайте человека — и не позволяйте ему помочь вам. Держите их неподвижно, потому что, особенно при температуре ниже 32 o C, они могут привести к остановке сердца.
  • Перенесите человека с холода – если это невозможно, защитите его от ветра, накройте голову и изолируйте тело от холодной земли. Если у человека умеренная или сильная гипотермия, перемещайте его как можно бережнее. Ниже приблизительно 30 o C сердце очень уязвимо, и есть примеры простых движений, таких как переворачивание человека, вызывающих остановку сердца.
  • Снять мокрую одежду – заменить на сухое, желательно теплое. Накройте голову человека.
  • Попробуйте согреть человека – не используйте погружение в горячую воду. Убедитесь, что человек сухой. Изолируйте их от окружающей среды, чтобы сохранить тепло, которое они производят. Используйте любой доступный источник тепла — обогреватели, грелки, грелки, электрическое одеяло — чтобы начать медленно согревать человека. Источник тепла не должен быть слишком горячим или слишком близко к человеку. Медленное и постепенное согревание является идеальным, и любой используемый источник тепла должен быть теплее, чем человек, отдающий тепло. Прикладывая тепло близко к коже, например, с помощью грелки или грелки, будьте осторожны, чтобы не сделать их слишком горячими, так как у человека может ухудшиться чувствительность кожи и он рискует получить ожоги. Если вы используете несколько небольших источников тепла, например, грелки, предпочтительно размещайте их вокруг туловища, в подмышечных впадинах и в паху, чтобы сосредоточить согревание на центральной области. Поделись теплом тела – чтобы согреть тело человека, снимите одежду и лягте рядом с человеком, установив контакт кожа к коже. Затем накройте оба тела одеялом или, если возможно, заберитесь в спальный мешок.
  • Алкоголь не давать – он снижает способность организма удерживать тепло. Если человек в сознании и может глотать, дайте ему выпить теплые безалкогольные напитки. Не предлагайте жидкости, если у них рвота.
  • Не оставляйте человека одного – всегда оставайтесь с ним.
  • Постоянно контролируйте дыхание – если у пострадавшего остановилось дыхание, немедленно начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР), если вы обучены. Если вы не уверены, наберите тройной ноль (000). Операторы подскажут, что делать. Продолжайте сердечно-легочную реанимацию до тех пор, пока человек не начнет дышать самостоятельно или пока не прибудет медицинская помощь.
  • Не думайте, что человек мертв — СЛР может спасти жизнь человеку с тяжелой гипотермией, который может казаться мертвым. Они могут не дышать, не иметь пульса, быть холодными на ощупь, с фиксированными зрачками и ригидными, но они могут быть еще живы.

Предотвращение переохлаждения на открытом воздухе

Воздействие холода даже на короткое время может быть опасным, если вы не подготовлены. Дрожь и чувство холода или онемения являются предупреждающими признаками того, что тело теряет слишком много тепла.

Простые способы предотвращения гипотермии включают:

  • Избегайте длительного пребывания на холоде.
  • Будьте внимательны к погодным условиям, которые могут увеличить риск переохлаждения, и действуйте соответственно. Например, искать укрытие во время метели.
  • При движении в холодную погоду, особенно при наличии риска обледенения или снега на дороге, что увеличивает вероятность аварии, не полагайтесь на обогреватель автомобиля, чтобы согреться во время движения. Одевайтесь по погоде вне автомобиля и оставьте обогреватель выключенным, чтобы в случае потери дееспособности в результате аварии или снежной бури у вас было больше шансов избежать переохлаждения.
  • Носите несколько слоев одежды, чтобы удерживать тепло тела, а не один громоздкий. Натуральные волокна, такие как шерсть, лучше сохраняют тепло.
  • Используйте атмосферостойкий внешний слой, чтобы оставаться сухим.
  • Используйте перчатки, шарфы и носки с запасными частями, которые можно заменять, когда они намокают.
  • Носите утепленные сапоги.
  • Носите теплый головной убор.
  • Убедитесь, что ваша одежда и обувь не слишком тесны. Если ваше кровообращение ограничено, вы более склонны к переохлаждению.
  • Пейте много жидкости.
  • Регулярно питайтесь.
  • Делайте регулярные перерывы, чтобы снизить риск физической усталости.
  • Следите за точной температурой тела, взяв медицинский термометр из аптечки.
  • Немедленно смените мокрую одежду.
  • Избегайте употребления алкоголя, сигарет и кофеина.
  • Убедитесь, что в ваш комплект входит хороший запас водонепроницаемых спичек.

Используйте систему напарников

При участии в любых мероприятиях на свежем воздухе, связанных с потенциальным риском переохлаждения, таких как прогулка по лесу или альпинизм, используйте «систему напарников» и проверяйте друг друга на наличие предупреждающих знаков. Возможно, вы не сможете распознать собственные симптомы гипотермии из-за спутанности сознания. Настоятельно рекомендуется обучение оказанию первой помощи.

Домашняя гипотермия

Домашняя гипотермия может возникнуть. Пожилые люди и некоторые люди с заболеваниями более восприимчивы к гипотермии. Риск можно снизить, если:

  • убедиться, что в доме достаточно тепла
  • обратиться за помощью в государственные учреждения для помощи в отоплении, еде и одежде, если это необходимо
  • проходить регулярные медицинские осмотры.

Где получить помощь

  • В экстренных случаях всегда звоните три нуля (000)
  • Ваш врач общей практики
  • Отделение неотложной помощи больницы

  • Гипотермия, Скорая помощь Св. Иоанна, Австралия.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *