Травы при аллергии у взрослых: 5 лучших народных средств от аллергии

Содержание

Травы при аллергии

Аллергия может возникнуть в любом возрасте, у детей она связана с тем, что иммунная защита организма еще довольно слабая и находится в стадии развития; аллергия встречается у детей гораздо чаще, чем у взрослых и протекает более серьезно. 

Ее могут вызвать пищевые продукты, аллергия может появиться от бытовой химии, лекарственных препаратов, укусов насекомых, встречается даже аллергия на холод или солнце. Проявления могут быть различных видов: дерматит, слезотечение, насморк, бронхиальная астма, а также ангионевротический отек и анафилактический шок, которые являются наиболее опасными для здоровья, поскольку могут вызвать летальный исход. Поэтому, если вас беспокоит аллергия и, тем более, вы испытываете трудности с дыханием, обязательно обратитесь к хорошему врачу в медицинский центр “НАТАЛИ-МЕД”, чтобы установить причину беспокойств. 

Основными лекарственными средствами, назначаемыми таким пациентам, являются препараты из группы блокаторов h2 гистаминовых рецепторов, всем известные препараты можно купить в любой аптеке, но желательно принимать лекарства только по назначению врача, потому что некоторые компоненты могут быть противопоказаны тем или иным пациентам.

Такая терапия способна облегчить симптомы, но не позволяют вылечить аллергию полностью. Некоторые лекарства могут вызвать раздражение слизистой желудка, сонливость, вялость, также они могут вызвать изменение состава крови. 

Как же лечили аллергию ранее, до изобретения лекарственных препаратов? Ответ прост: лечение проводилось помощью лекарственных растений, причем, результаты говорят о том, что с помощью лекарств можно полностью избавиться от аллергия. Следует помнить, что на растения у многих пациентов также бывает аллергия, и лучше, конечно, проконсультироваться у врача в хорошим медицинском центре в Строгино перед применением тех или иных средств лечения. 

Растение, на которое аллергия не встречается, – это череда . Это уникальное лекарственное растение, которое применяется тысячелетиями. Многие мамы знают, что для ребенка очень полезны ванны с чередой, которые помогают снять зуд, покраснения, любые внешние высыпания на коже и с симптомы аллергии. Помимо этого, череду можно использовать не только внешне, но и внутрь, – ее действие схоже с действием химических препаратов: кларитина, лоратадина, димедрола и других.  

В 1950-х годах именно череду использовали в советских больницах при лечении аллергии, ее употребляли внутрь, приготавливали в виде мазей, она входила в состав препаратов для лечения экземы, псориаза, дерматитов. Воздействие череды основано на снятии зуда, заживлении кожи, устранении воспалений, восстановлении структуры тканей, уменьшении отека слизистой при рините или астме. Особенно череда эффективна для лечения псориаза.

В интернете можно без труда найти рецепты приготовления настоев. Такой полезный и вкусный напиток позволит избавиться даже от самых тяжелых форм аллергии, но не стоит забывать, что консультация специалиста в таких случаях крайне необходима!

Средства против аллергии — чем лечить аллергию

Термин «аллергия» происходит от греческих слов allos – другой и ergon – работа, деятельность, и в буквальном смысле означает «делание по-другому». Вещество, способное вызвать аллергическую реакцию, получило название аллерген.

Аллергические заболевания очень распространены и, по данным ВОЗ, охватывают около 40% населения земного шара. Так, например, ныне общеизвестно, что у некоторых людей пух или шерсть домашних любимцев вызывает необычную реакцию организма, которую называют аллергией. Но мы-то знаем, что миллионы людей спят на пуховых перинах и это никак не влияет на их здоровье.

Интересный факт

В ХIV веке однажды заболел один из английских епископов. Приглашенный к нему из Италии врач Джероламо Кардано (1501-1576) определил, что у епископа бронхиальная астма. В качестве лечения были предписаны: строгая диета и физические упражнения, а также врач настоятельно рекомендовал заменить пуховую перину, на которой спал епископ, подстилкой из ткани. Выполнив предписания, больной выздоровел. Это была блестящая догадка врача эпохи возрождения.

В настоящее время известно множество аллергенов. Они могут поступать в организм извне или возникать в самом организме при повреждении тканей. Внешние аллергены могут быть биологическими (бактерии, вирусы, грибы и продукты их жизнедеятельности), лекарствами (антибиотики и прочие), бытовыми (домашняя пыль, волосы, шерсть животных, пух и перья птиц и другие), пыльцевая (пыльца ветроопыляемых растений), пищевыми (цитрусовые, земляника, шоколад и другие), промышленными (минеральные масла, скипидар, никель, хром, вещества бытовой химии). Особую группу внешних аллергенов составляют физические факторы – тепло, холод, механические и другие раздражители. Следует иметь в виду, что в принципе все, что окружает человека, может вызвать аллергию у отдельных людей.

Чаще всего в аллергические реакции вовлекаются органы дыхания (поллиноз или сенная лихорадка, бронхиальная астма и другие), глаза и кожа (конъюнктивит, крапивница и другие). Кроме того, возможны проявления аллергической реакции в сердце, сосудах, нервной системе и желудочно-кишечном тракте. Внутренние аллергии играют основную роль в развитии ревматизма, системной красной волчанки, нефритов и других заболеваний.


Фото носит иллюстрационный характер. Источник: freepik.com

Основная реакция тканей на аллерген может возникать сразу же – реакция немедленного типа – или через несколько часов (дней) – реакция замедленного типа. Так, реакцией немедленного типа является, например, аллергический бронхоспазм, конъюнктивит, ринит, крапивница, лекарственная болезнь, анафилактический шок и другие, что является следствием взаимодействия аллергенов с антителами на поверхности клеток соединительной ткани (так называемых тучных клеток) и клеток крови (базофилов). В результате из вышеназванных клеток выделяются биологически активные вещества – бродикинин, серотонин, простагладины и, главное, гистамин. Впоследствии гистамин был выделен из растений спорынья и тканей животных. Гистамин является посредником многих процессов обмена и жизнедеятельности организма, он сильнейший раздражитель нервных окончаний, передающих боль и зуд. Так, например, всеми «приятными» ощущениями, возникающими после укуса комара или ожога крапивой, мы обязаны гистамину.

В настоящее время известно более 160 пищевых аллергенов, где на одном из первых мест среди них – пшеничная рафинированная мука. Сегодня ученые-диетологи сообщают, что потребление рафинированной муки, белого хлеба, лишенных пищевых волокон, приводит к резкому ослаблению активности кишечника, что способствует преждевременному старению, развитию ожирения, сахарного диабета, аллергии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака кишечника и т.д.

А ведь нарушение обмена веществ в настоящее время в ХХI веке принимается основой патогенеза почти всех заболеваний, в т.ч. и аллергических. Все это заставляет многих врачей и особенно население искать помощи в природной аптеке – т.е. среди растений. Терапевтическая активность и эффективность которых обусловлена содержанием в них большого комплекса разнообразных и сложных по своему химическому составу и терапевтическому воздействию активно действующих веществ. Эти вещества с успехом используются в лечении и профилактике ряда заболеваний и, конечно же, аллергии.

Полезный факт

Широко применяемые для лечения аллергии алкалоидоносные растения: барбарис, мордовник, листья чая, корень раувольфии, семена чилибухи и др.

Применение: в виде водных настоев, но лучше на подкисленной воде, в виде порошков из вышеназванных растений и в форме галеновых препаратов (настойки и экстракты).

Великолепным профилактическим средством аллергии обладает масло и продукты питания из амаранта. Этой неординарной сельскохозяйственной культуре посвящены уже тысячи научных статей и в нашей стране, а еще больше за рубежом. Сегодня только в Европе выпускается более 100 видов различных продуктов из амаранта, большинство из которых подпадает под определение – функциональное питание. Поэтому каждому из нас необходимо включить в пищу нерафинированные, богатые всеми необходимыми «омегами» масла: льняное, рыжиковое, конопляное, кукурузное, кунжутное, амарантовое, масло зародышей пшеницы и др. Безглютеновые гипоаллергенные продукты из амаранта крайне необходимы в питании, как аллергикам, так и при всех других заболеваниях вплоть до онкологических.

Амарант великолепно помогает даже при таких аутоиммунных заболеваниях как целиакия, он является строительным материалом для наших костей, т.к. является главным поставщиком кальция нашему организму. Амарант по содержанию кальция нисколько не уступает молоку, а потому его назначают при остеопорозе, поскольку его минеральные вещества с легкостью усваиваются нашим организмом, помогая поддерживать баланс необходимых микроэлементов. И еще масло амаранта содержит сквален, который необходим нашему организму как воздух: он играет роль регулятора многих обменных процессов, ответственных за выработку гормонов и антител, синтез ферментов и витаминов, нормализацию уровня холестерина, защиту от свободных радикалов, восстановление и оздоровление поврежденных органов, в т.ч. и от аллергии.

Существенное значение в лечении и профилактике аллергических заболеваний имеет и функциональное питание, где фитотерапия и ее метод чередования нормализуют и регулируют конкретные функции и биохимические реакции в организме, снижают риск возникновения тех или иных заболеваний, включая и аллергию, а также нормализуют и усиливают иммунитет.

Конечно, ни для кого не секрет, что чем здоровее печень, тем здоровее мы. Чтобы помочь работающей с перегрузкой печени необходимо употреблять больше овощей и настоев из сборов лекарственных растений, принимаемых в порядке чередования.

При пищевой аллергии из рациона исключают продукты, обуславливающие патологические реакции. В настоящее время в мире выпускается около 150 препаратов антимедиаторного действия, и что назначать решает лечащий врач. Лекарственная непереносимость является одной из важнейших проблем современной медицины, которые составляют до 60% всех случаев вызова врача на дом. При пищевой аллергии исключение аллергенного пищевого продукта наиболее эффективный способ лечения пациентов. При аллергии к белку куриного яйца противопоказана иммунизация вакцинами, выращиваемыми на куриных эмбрионах (грипп, клещевой энцефалит, желтая лихорадка, некоторые импортные вакцины против кори, краснухи и эпидемического паротита). Наиболее часто аллергию вызывают облигатные аллергены: коровье молоко, яичный белок, моллюски, арахис, лесные орехи, яблоки и др. У больных поллинозом при аллергии к пыльце соответствующих растений: пыльца лещины, семена подсолнуха, халва, пшеница, рожь, овес) – мука, крупы, шоколад, кофе, какао, рыба, клубника и др.


Пример сбора лекарственных растений, используемых в лечении и длительной профилактике у людей со склонностью к аллергическим реакциям:

  • Солодка голая, корни — 15
  • Череда трехраздельная, трава — 25
  • Алтей лекарственный, корни — 20
  • Береза повислая, листья — 10
  • Чистотел большой, трава — 15
  • Яснотка белая, трава — 20
  • Мелисса лекарственная, трава — 10
  • Хвощ полевой, трава — 25
  • Календула лекарственная, цветки — 10
  • Лопух большой, корни — 10
  • Одуванчик лекарственный, корни — 10
  • Иван-чай, трава — 30
  • Ежевика сизая, листья — 10
  • Таволга обыкновенная, трава — 20

Сбор тщательно перемешать, одну чайную ложку смеси лекарственных растений залить 250 мл крутого кипятка и томить в течение 30 минут. Процедить, употреблять по 1/5 стакана 5-6 раз в день в теплом виде с учетом возможности аллергической реакции у пациента, при которой настой уменьшить в дозе наполовину. Приучать организм аллергика следует длительно и по мере адаптации дозу постепенно увеличивать. Назначение и лечение должно проводиться под контролем лечащего врача и других узких специалистов.

Шмерко Е.П.,
врач фитотерапевт, член-корреспондент Белорусской инженерной академии


Трава череда от аллергии. Целебные свойства и применение отвара череды

Содержание

Необходимо сразу отметить, что трава череда, используемая от аллергии и других заболеваний, имеет несколько сортов. Некоторые из этих сортов ядовиты. Поэтому делая в домашних условиях отвар череды при аллергии, используйте только аптечное сырье.

Целебное растение череда трехраздельная используется в народной медицине как одно из основных лечебных средств при кожных заболеваниях и высыпаниях.

Обусловлено такое действие череды наличием в ее составе большого количества витамина С, марганца, полифенолов, флавоноидов и каротиноидов.

В череде купают младенцев, чтобы избежать раздражений, опрелостей и сыпи. Ее используют при прыщах и фурункулах. Помогает череда и от аллергии, убирая не только ее внешние проявления, а являясь натуральным антигистаминным средством.

Как действует череда при лечении аллергии

Данное растение не просто снимает все внешние проявления – оно лечит весь организм. Ведь аллергия то сигнал организма, что произошел сбой и ему требуется помощь. Вот как действует череда:

  • обмен веществ.
  • и восстанавливает работу желез внутренней секреции.
  • мочегонным, желчегонным и потогонным средством. Так организм избавляется от шлаков и токсинов.
  • пищеварение и процесс кроветворения.
  • вредные бактерии.
  • воспаление, сыпь и зуд.
  • состояние нервной системы, являясь хорошим седативным средством.

Способы использования череды при аллергии

Для борьбы с этим недугом используют множество методов:

  • Настойки, отвары и настои принимают вовнутрь.
  • Делают концентрированный раствор для локального смазывания высыпаний.
  • Прикладывают примочки на наиболее пораженные места.
  • Принимают ванны, которые хорошо помогают при дерматитах, сыпи и пузырях.
  • Ополаскивают волосы и кожу головы, если там появились высыпания или зуд.

Наиболее широко применяется отвар череды. Он легко готовится в домашних условиях и для него несложно подобрать необходимый уровень концентрированности.

Отвар череды при аллергии

Если у вас нет индивидуальной непереносимости, то можно начать пить достаточно концентрированный отвар череды, помогающий при аллергии, крапивнице и нервных расстройствах.

Для этого 20 г травы заливаете стаканом теплой воды и готовите отвар на водяной бане 15 минут. Затем остужаете, процеживаете и разбавляете водой до первоначального объема. Принимаете 1 столовую ложку после еды.

Если вы решили смазывать только сильно пораженные места, вам подойдет более крепкий отвар. Поэтому вместо 20 г сырья положите 3 ст. ложки травы.

При приготовлении ванны для взрослого средней комплекции достаточно 100 г сырья. Его заливают 1 литром кипятка и настаивают 6-8 часов, можно и дольше. После этого просто добавляют в приготовленную ванну.

Безусловно, трава череда помогает от аллергии. Но стоит помнить о том, что перед началом применения любого средства из традиционной или народной медицины необходимо посоветоваться с врачом.

Текущий рейтинг: 3.93 из 5.    Количество голосов: 5521

Смесь сорных трав — анализ на аллерген в Нижнем-Новгороде

Общая информация об исследовании

Под аллергологическими исследованиями, содержащими в своем названии слово «смесь», подразумевается проведение одномоментного скрининга на наличие аллергии на смесь (микст) аллергенов. При этом результат данного исследования не предполагает выявления сенсибилизации к каждому конкретному аллергену, входящему в эту смесь.

Один из основных путей попадания аллергена в организм – ингаляционный. Пыльца вызывает у предрасположенных пациентов сезонные проявления аллергии в характерный для цветения период: покраснение и жжение глаз, отек век, слезотечение, чихание, заложенность, ринорею, зуд в носу, кашель, одышку, бронхоспазм.

Обычно аллергия на сорные травы проявляет себя во второй половине лета – начале осени. Симптомы сезонной аллергии обычно усиливаются в сухую жаркую ветреную погоду, а улучшение отмечается в дождливые пасмурные дни, когда концентрация пыльцы в воздухе уменьшается.

Амброзия – сорное травянистое растение родом из Северной Америки в настоящее время распространенное в Европе, на юге и в средней полосе России. Пыльца амброзии может распространятся ветром на сотни километров от мест пыления и являться частой причиной респираторной аллергии во второй половине лета – начале осени. Максимальная концентрация пыльцы в воздухе отмечается в первой половине дня в солнечные сухие дни после теплой ночи. Пыльца амброзии является очень аллергенной и даже в очень низких концентрациях (5-10 пыльцевых зерен в кубическом метре воздуха) способна вызывать реакцию у сенсибилизированных людей.

Полынь обыкновенная (чернобыльник) — многолетнее травянистое растение семейства астровые, распространено по всей территории России. Пыльца полыни обыкновенной является довольно распространённым аллергеном.

Нивяник обыкновенный (поповник, ромашка луговая) — многолетнее травянистое растение семейства астровые (сложноцветные). Произрастает практически по всей территории России на лугах, лесных полянах, вдоль дорог, встречается как сорное растение на полях и в огородах. Широко используется в лечебных целях.

Одуванчик (одуванчик полевой, одуванчик аптечный, одуванчик обыкновенный) — многолетнее травянистое растение семейства астровые (сложноцветные). Произрастает на лугах, полянах, около дорог, на выгонах, у жилья, часто растёт как сорняк в полях, садах, огородах и парках. Широко применяется в народной медицине, кулинарии и косметике.

Подорожник — род однолетних или многолетних трав, иногда полукустарников, семейства подорожниковые. Произрастает практически по всей территории России вдоль дорог, на сорных местах, пустырях, в степях, на лугах, песках. Используется как лекарственное средство.

При аллергии на сорные травы часто встречаются перекрестные реакции на семена подсолнечника, подсолнечное масло и продукты, в состав которых оно входит (халва, майонез, горчица), цикорий, дыню, арбуз, зелень и специи (сельдерей, укроп, тмин, петрушка, кари, перец, анис, мускатный орех, корица, имбирь и кориандр), на напитки, приготовленные с использованием полыни (вермуты, бальзамы, абсент). Возможны реакции на морковь, чеснок, цитрусовые, бананы, кабачки, баклажаны, латук, топинамбур, мёд.

Не допускается применение фитопрепаратов полыни, ромашки, календулы, мать-и-мачехи, девясила, череды, тысячелистника, пижмы, одуванчика. При наличии аллергии на сорные травы возможно проведение патогенетического лечения – аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ).

Показания для назначения данного исследования

  • Выявление сенсибилизации к аллергенам пыльцы сорных трав у детей и взрослых;
  • При необходимости определения возможных причин обострения аллергического заболевания (аллергического ринита / риноконъюнктивита, бронхиальной астмы, атопического дерматита, ангиоотеков) в летний период;
  • Для решения вопроса о целесообразности определения специфических IgE к отдельным аллергенам данной группы.
  • При подозрении на сезонную аллергию у детей и взрослых;
  • При обследовании пациентов с покраснением и жжением глаз, отеком век, слезотечением, чиханием, заложенностью, ринореей, зудом в носу, кашлем, одышкой, бронхоспазмом, ангиоотеками в летний период.

Литература:

  • Кишкун А. А. Иммунологические исследования и методы диагностики инфекционных заболеваний в клинической практике. — М.: ООО «Медицинское информационное агенство», 2009.
  • Воронцов И. М., Моталыгина О. А. Болезни, связанные с пищевой аллергией.— Л.: Медицина, 1986.
  • Аллергология и иммунология. Национальное руководство / Под ред. Р.М. Хаитова, Н.И. Ильиной. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.

Натуральные средства от аллергии: пищевые добавки и травы

Если у вас аллергия, есть из чего выбрать. Но вы можете не захотеть принимать наркотики, которые заставят вас чувствовать себя вялыми или возбужденными. Или, возможно, вы устали от использования назальных спреев для лечения аллергии. Могут ли добавки от аллергии предложить альтернативу с меньшим количеством побочных эффектов?

Возможно, говорят специалисты. «Найти хорошую добавку от аллергии может быть непросто», — говорит Дэвид Ракел, доктор медицинских наук, основатель и директор Программы интегративной медицины Университета Висконсина.«Честно говоря, лекарства часто работают немного лучше. Но есть люди, которые могут помочь».

Другие эксперты согласны. Дэвид С. Леопольд, доктор медицинских наук, директор интегративного медицинского образования в Центре интегративной медицины Скриппса в Сан-Диего, говорит, что некоторые люди могут справиться со своей аллергией только с помощью натуральных средств от аллергии, в то время как другие используют их в качестве дополнения к лекарствам.

Исследования показывают, что почти половина всех людей, страдающих аллергией, пробует натуральное средство от аллергии.Но вам нужно быть осторожным. В зависимости от типа аллергии, некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию.

Какие натуральные средства от аллергии работают?

Аллергии вызываются чрезмерной реакцией иммунной системы на безвредные вещества, такие как перхоть животных или пыльца. Как и лекарства от аллергии, некоторые добавки могут помочь, блокируя химические реакции, которые приводят к симптомам аллергии.

Большинство натуральных добавок от аллергии выпускаются в капсулах, таблетках или жидкостях и доступны в аптеках или магазинах здоровой пищи.Некоторых найти будет сложнее. Если вы живете в городе, вы можете обратиться к врачу-натуропату, травнику или другому специалисту в области интегративного здоровья. В противном случае вашим лучшим выбором могут быть магазины в Интернете.

Вот краткое изложение.

  • белокопытник. «Белокопытник — это Сингуляр мира трав», — говорит Ракель. «Я думаю, что из всех добавок от аллергии у него есть наилучшие доказательства». Трава действует как ингибитор лейкотриенов, который блокирует некоторые химические вещества, вызывающие отек носовых ходов.

Некоторые исследования показывают, что экстракт корня белокопытника (Ze 339) так же эффективен для облегчения носовых симптомов, как и антигистаминные препараты, такие как Зиртек и Аллегра. Белокопытник имеет то преимущество, что не вызывает сонливости, распространенного побочного эффекта антигистаминных препаратов, даже некоторых так называемых «неседативных антигистаминных препаратов». «Для тех, кто водит машину или летает на самолете и действительно хочет избежать седативного эффекта лекарства от аллергии, белокопытник — хорошая альтернатива», — говорит Ракель.

Нельзя есть сырой, необработанный корень белокопытника, это опасно.Ищите марки специализированных добавок белокопытника, которые помечены как не содержащие УПА; можно также упомянуть определенный процент или миллиграммы полезного соединения петасина. Имейте в виду, что эксперты не уверены в безопасности использования любых добавок белокопытника в долгосрочной перспективе.

  • Кверцетин. Содержащийся в вине и многих фруктах и ​​овощах кверцетин может действовать как стабилизатор тучных клеток. Это помогает блокировать высвобождение гистамина, вызывающего воспаление. «Кверцетин — это своего рода растительный эквивалент кромолина натрия [в безрецептурном спрее NasalCrom]», — говорит Ракель WebMD.«Доказательства многообещающие».

«Я думаю, что кверцетин довольно эффективен и хорошо переносится», — говорит Леопольд. «Кажется, это хорошо работает для профилактики». Однако, хотя лабораторные тесты кверцетина интригуют, у нас еще нет хороших исследований того, насколько хорошо он работает в качестве лечения у людей. Некоторые эксперты сомневаются, что достаточное количество кверцетина поглощается во время пищеварения, чтобы иметь значительный эффект.

  • Крапива двудомная. Этот растительный препарат, часто используемый для лечения аллергии, содержит каротин, витамин К и кверцетин. Есть некоторые доказательства того, что использование крапивы двудомной после первых признаков аллергических симптомов может немного помочь. Обязательно выбирайте экстракты листьев крапивы двудомной ( Urtica dioica ), а не корня, которые используются для лечения заболеваний простаты. Однако, несмотря на ее широкое использование, не так много исследований, подтверждающих эффективность крапивы двудомной в качестве средства от аллергии.
  • Бромелайн. Некоторые исследования показали, что бромелайн способствует уменьшению отека носа и разжижению слизи, облегчая дыхание.Это может быть особенно полезно при добавлении к медикаментозному лечению инфекций носовых пазух.
  • Phleum pratense. Несколько исследований показали, что сублингвальные таблетки, изготовленные из экстрактов пыльцы Phleum Phleum pratense , могут уменьшить некоторые симптомы аллергии на пыльцу, такие как раздражение глаз, у людей с астмой, а также помочь уменьшить симптомы у людей, страдающих сенной лихорадкой. Это также позволило людям уменьшить дозу лекарства от аллергии.
  • Тиноспора сердцелистная. Основываясь на одном исследовании, есть некоторые признаки того, что Tinospora cordifolia, таблетка на травах из Индии, может уменьшить симптомы аллергии, такие как чихание, зуд и выделения из носа. Опять же, доказательства являются только предварительными, и их долгосрочная безопасность неясна. Хотя это казалось безопасным во время 8-недельного исследования, необходимо провести дополнительные исследования.
  • Комбинированные добавки от аллергии. Ряд натуральных средств от аллергии содержит смесь растительных компонентов.Леопольд выделяет Синупрет, смесь бузины европейской, щавеля, первоцвета, вербены и корня горечавки. «Он кажется эффективным и хорошо переносится, — говорит он WebMD, — особенно при таких состояниях, как хронический синусит, который может возникнуть в результате аллергии». Он давно используется в Европе, и есть некоторые свидетельства того, что он помогает лечить симптомы бронхита и острого синусита.
  • Другие добавки от аллергии. Люди используют многие другие добавки для лечения аллергии, в том числе эхинацею, экстракт виноградных косточек, пикногенол (экстракт сосновой коры), витамин С, ЭПК, мед, кошачий коготь, альбицию ( Albizzia lebbeck ), черепаху байкальскую ( Scutellaria baicalensis ) , желтокорень и спирулина.Однако исследования не нашли убедительных доказательств того, что они помогают. «У этих добавок могут быть и другие преимущества», — говорит Ракель. «Но если вы пытаетесь лечить аллергию, используйте что-то другое».

Будьте особенно осторожны с горьким апельсином (также называемым Citrus aurantium ), который иногда продается как противоотечное средство. Он имеет соединения, подобные соединениям эфедры, и в результате может иметь серьезные побочные эффекты. Они включают повышенный риск высокого кровяного давления, проблем с сердцем и инсульта.

Как насчет пищевых добавок при других типах аллергии, таких как кожные реакции или пищевая аллергия? К сожалению, исследователи не нашли много доказательств того, что добавки могут помочь. Ракель говорит, что, хотя есть некоторые интересные предварительные данные о влиянии пробиотиков на пищевую аллергию, необходимы дополнительные исследования.

Натуральные средства от аллергии: 3 совета по безопасности

Когда дело доходит до безопасности добавок от аллергии, следует помнить о трех вещах.

Риски и взаимодействия. В целом, лучшие добавки от аллергии кажутся достаточно безопасными. Но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пищевую добавку, если вы

  • имеете какие-либо заболевания
  • принимаете другие ежедневные лекарства
  • беременны или кормите грудью
  • вам меньше 18 лет

Всегда следуйте рекомендациям врача или фармацевта по дозировке — или хотя бы указания на этикетке.

Долгосрочное использование. Чем дольше вы принимаете какую-либо добавку (или лекарство), тем выше вероятность токсичности и вреда.К сожалению, мало доказательств безопасности использования этих натуральных средств от аллергии в течение длительного времени. Так что будьте осторожны. Узнайте мнение своего врача о любых долгосрочных методах лечения, которые вы хотите попробовать.

Аллергические реакции. Есть еще одна проблема для людей, ищущих добавки от аллергии: многие растения, используемые для лечения аллергии, такие как белокопытник, эхинацея и некоторые другие, являются дальними родственниками амброзии. Так что, если вы страдаете от аллергии на амброзию, доза добавок от аллергии теоретически может ухудшить ваши симптомы.

«Я видела людей, которые приходили к нам в офис, потому что их аллергия на амброзию усугублялась добавками от аллергии», — говорит Ракель. «Обычно первое, что мы делаем, — избавляем их от всего, что они используют. Человеческому организму обычно не требуется несколько добавок каждый день, чтобы оставаться здоровым».

Использование натуральных средств от аллергии: план

Большинство людей не думают о своей аллергии до тех пор, пока их симптомы не обострятся. Но если у вас уже есть слезящиеся нос и слезящиеся глаза, прежде чем вы потянетесь за бутылкой, может быть слишком поздно.

«Как только начинается аллергическая реакция, ее очень трудно остановить — будь то добавки или лекарства», — говорит Леопольд WebMD. «Вот почему всегда важно сосредоточиться на профилактике».

Независимо от того, используете ли вы противоаллергическую добавку или лекарство, вы должны планировать заранее. Начните принимать натуральное средство от аллергии за несколько недель до начала сезона амброзии или перед визитом к тете с шестью кошками. Таким образом, вы можете предотвратить возникновение аллергической реакции вообще.

Леопольд говорит, что в то время как некоторые люди могут контролировать свою аллергию только с помощью добавок, другие не могут.Однако, даже если он не может выполнять всю работу, добавка от аллергии все же может быть хорошим дополнением к вашему лекарственному лечению.

«Добавив такие добавки, как кверцетин или белокопытник, вы сможете принимать меньшую дозу отпускаемого по рецепту лекарства, получая те же преимущества», — говорит Леопольд. «И, поддерживая лекарство на более низком уровне, вы уменьшаете побочные эффекты».

Другие немедикаментозные средства лечения аллергии

Добавки — не единственная альтернатива лекарствам. Есть ряд других методов, которые вы можете попробовать для лечения или предотвращения аллергии, некоторые из которых имеют очень хорошие доказательства, подтверждающие их.

  • Контроль окружающей среды . Уменьшение количества аллергенов в вашем доме, особенно в спальне, может потребовать много работы и бдительности. Но отдача может быть огромной. Оберните матрас полиэтиленом, регулярно пылесосьте и следуйте другим советам по защите окружающей среды.
  • Промывание носа . Это может показаться странным, но есть убедительные доказательства того, что промывание носовых ходов соленой водой может облегчить симптомы аллергии. Некоторые используют простые горшки для нети, а другие — более сложные устройства.

«Я думаю, что большему количеству американцев нужно привыкнуть к промыванию носа, — говорит Леопольд. «Это очень эффективно и имеет ясный смысл. Вы смываете то, что раздражает ваши носовые мембраны». В одном исследовании детей с аллергией промывание носа три раза в день значительно улучшило их симптомы через три-шесть недель. Это также позволило им принимать более низкие дозы лекарств от аллергии.

Обычный «рецепт» соляно-водного раствора состоит в том, чтобы смешать кварту воды с двумя-тремя чайными ложками травяной, консервной или морской соли и одной чайной ложкой пищевой соды.Хранить при комнатной температуре в закрытой банке или бутылке. Не используйте обычную поваренную соль из-за присутствия йода и других добавок. Промывайте каждую ноздрю примерно половиной стакана раствора несколько раз в день при острых состояниях или один раз в день для поддерживающей терапии.

Для усиления эффекта Ракель рекомендует добавить в соленую воду пару капель эвкалиптового масла. «Я думаю, что это работает очень хорошо», — говорит он. «Эвкалипт сужает кровеносные сосуды, уменьшая воспаление.

  • Фильтры HEPA. Леопольд рекомендует использовать фильтр HEPA (высокоэффективный воздушный фильтр), который задерживает некоторые аллергены, циркулирующие в вашем доме. Купите его и для своего пылесоса. Без него ваш пылесос будет просто выбрасывать крошечные аллергены обратно в воздух — и в ваш нос.
  • Прививки от аллергии . Большинство методов лечения аллергии — это всего лишь попытки смягчить симптомы. Но прививки от аллергии или иммунотерапия предлагают постоянное решение.Вводя под кожу очень маленькие, но увеличивающиеся количества аллергена, вы можете постепенно привыкнуть к нему своей иммунной системой. В конце концов, даже большие количества могут не вызывать симптомов. Этот подход требует времени — обычно месяцы инъекций — и не всегда успешен.

Ракель также рекомендует гомеопатическую альтернативу прививкам от аллергии. «Принцип точно такой же, — говорит он. «Но вместо уколов вы кладете под язык очень разбавленное количество аллергена. «Хотя этот подход недостаточно изучен, Ракель считает, что преимущества сопоставимы. Независимо от подхода, любая десенсибилизация при аллергии должна проводиться под наблюдением специалиста, имеющего опыт работы с данным методом, например, врача-аллерголога или иммунолога.

  • Защита. Если вы собираетесь почистить пыльный гараж или разгрести граблями в сезон пыльцы, готовьтесь. Наденьте не только маску на рот и нос, но и очки на глаза. «Большинство людей не осознают этого, но многие аллергены попадают в организм через глаза», — говорит Леопольд.
  • Акупунктура. Многие люди, страдающие аллергическим ринитом, в настоящее время обращаются за помощью к иглоукалыванию. Доказательства его эффективности неоднозначны. В то время как некоторые исследования не обнаружили никакой пользы, другие были многообещающими. Например, немецкое исследование 2008 года, в котором приняли участие более 5000 взрослых, показало, что иглоукалывание значительно уменьшает симптомы по сравнению со стандартным лечением.

Более раннее и меньшее исследование на детях также дало положительные результаты: у детей, которые получали иглоукалывание два раза в неделю в течение восьми недель, было меньше симптомов и больше дней без симптомов, чем у тех, кто получал ложное лечение.Однако это предварительные исследования. Эксперты говорят, что нам нужно больше исследований с лучшими доказательствами, прежде чем влияние иглоукалывания на носовые аллергии станет ясным.

В последние годы специалисты стали гораздо более агрессивно относиться к лечению аллергии. В то время как стандартный подход когда-то сводился к облегчению симптомов аллергии, Ракель говорит, что все изменилось.

«Когда к нам приходит человек с аллергией, первое, что мы делаем, — пытаемся выяснить, что ее вызывает», — говорит он.«Подавление симптомов недостаточно — мы хотим выяснить, почему возникают симптомы, и, в идеале, решить проблему».

Никто не должен хромать по жизни с симптомами хронической аллергии. Не соглашайтесь на лечение, которое работает только наполовину. Запишитесь на прием к врачу. Вместе вы можете разработать план лечения, основанный на добавках от аллергии или других альтернативных средствах, отпускаемых по рецепту лекарствах или их комбинации, который, наконец, принесет вам некоторое облегчение.

Аллергический ринит | Дополнительная и альтернативная медицина

Признаки и симптомы

Аллергический ринит может вызывать множество симптомов, в том числе:

  • Заложенность или насморк
  • Чихание
  • Постназальная капельница
  • Красные, зудящие, слезящиеся глаза
  • Опухшие веки
  • Зуд во рту, горле, ушах и лице
  • Боль в горле
  • Сухой кашель
  • Головные боли
  • Лицевая боль или давление
  • Частичная потеря слуха, обоняния и вкуса
  • Усталость
  • Темные круги под глазами

Причины

Иммунная система предназначена для борьбы с вредными веществами, такими как бактерии и вирусы. Когда у вас аллергический ринит, ваша иммунная система чрезмерно реагирует на безвредные вещества, такие как пыльца, плесень и шерсть домашних животных. Эта реакция называется аллергической реакцией.

Сезонный аллергический ринит вызывается пыльцой и спорами плесени. Источники включают:

  • Амброзия осенью. Самый распространенный сезонный аллерген.
  • Пыльца трав поздней весной и летом
  • Пыльца деревьев весной
  • Грибок, плесень, на опавших листьях, часто летом и осенью

Круглогодичный аллергический ринит может быть вызван:

  • Перхоть домашних животных
  • Пылевые и бытовые клещи
  • Тараканы
  • Плесень на обоях, комнатных растениях, коврах и обивке
  • Дым
  • Смог

Диагностика

Ваш врач задаст вопросы о вашей семье и личной истории аллергии.

  • Изменяются ли симптомы в зависимости от времени суток или сезона?
  • У вас есть домашнее животное?
  • Вы внесли изменения в свой рацион?
  • Вы принимаете какие-либо лекарства?

Ваш врач проведет медицинский осмотр и может также порекомендовать кожный тест, чтобы выяснить, на что у вас аллергия.Например, при скарификационном тесте небольшое количество предполагаемых аллергенов наносится на кожу с помощью укола иглой или царапины. Если есть аллергия, область станет опухшей и красной. Иногда можно использовать анализ крови, чтобы выяснить, на какие аллергены вы реагируете.

С маленькими детьми полезно наблюдать за тем, что они делают. Например, ребенок с аллергическим ринитом может шевелить носом и подталкивать его вверх ладонью.

Профилактика

Лучший способ контролировать свои симптомы — избегать контакта с вызывающими их аллергенами.

Если у вас сенная лихорадка, в дни или сезоны, когда аллергены в воздухе высоки:

  • Оставайтесь дома и закройте окна.
  • Используйте кондиционер дома и в машине.
  • Избегайте использования вентиляторов, всасывающих воздух снаружи.
  • НЕ вывешивайте белье для сушки на улице.
  • Примите ванну или душ и переоденьтесь после выхода на улицу.
  • Используйте воздушный фильтр HEPA в спальне.

Если у вас круглогодичная аллергия:

  • Накройте подушки и матрас чехлами от пылевых клещей.
  • Удалите ковер и уложите кафельный или деревянный пол.Используйте коврики и часто стирайте их в очень горячей воде.
  • Используйте жалюзи вместо штор.
  • Держите домашних животных подальше от спальни.
  • Используйте в пылесосе НЕРА-фильтр.
  • Используйте очиститель воздуха.
  • Стирайте постельное белье и игрушки, например мягкие игрушки, в очень горячей воде один раз в неделю.

Имеются данные, свидетельствующие о том, что контакт с инфекциями, сельскохозяйственными животными и даже домашними животными (например, кошками и собаками) в младенчестве и раннем детстве может снизить риск развития аллергического ринита в более позднем возрасте. Одно исследование даже предполагает, что недоношенные дети имеют более низкий риск аллергического ринита из-за более раннего контакта с патогенами.

Лечение

Лучший способ уменьшить симптомы аллергического ринита — предотвратить контакт с аллергенами.

Лекарства, такие как антигистаминные препараты, противоотечные средства и назальные кортикостероидные спреи, могут помочь контролировать симптомы аллергии. Некоторые дополнительные и альтернативные методы лечения также могут использоваться для лечения симптомов.

Ваш врач может порекомендовать иммунотерапию или «прививки от аллергии». При этом лечении вы получаете регулярные инъекции аллергена, причем каждая доза немного превышает предыдущую. Ваша иммунная система должна постепенно привыкнуть к аллергену, чтобы она больше не реагировала на него.

Кроме того, определенные изменения образа жизни и диеты могут помочь предотвратить или улучшить симптомы аллергического ринита.

Образ жизни

Несмотря на то, что вы не можете оставаться в помещении в течение всех сезонов пыльцы и амброзии, может помочь избегание периодов пикового воздействия. Используйте кондиционер дома и в машине, а во дворе надевайте пылезащитную маску.

Если у вас круглогодичная аллергия:

  • Избавьтесь от ковров и мягкой мебели.
  • Каждую неделю стирайте постельное белье в очень горячей воде.
  • Держите мягкие игрушки подальше от спальни.
  • Накройте подушки и кровати антиаллергенными чехлами.

Для уменьшения плесени:

  • Очистите заплесневелые поверхности. Плесень часто встречается в кондиционерах, увлажнителях, осушителях, болотных охладителях и поддонах холодильников.
  • Используйте осушитель воздуха в помещении, чтобы снизить влажность до менее 50%.
  • Немедленно устраняйте утечки воды и устраняйте повреждения, вызванные водой.
  • Обеспечьте хорошую вентиляцию кухонь, ванных комнат и подвальных помещений. Установка вытяжных вентиляторов может помочь. Выпускайте сушилки для белья наружу.
  • Укладка полов в подпольях.

Лекарства

В зависимости от типа аллергического ринита ваш врач может порекомендовать лекарства. Если у вас круглогодичный аллергический ринит, вам может потребоваться ежедневный прием лекарств. Если у вас сезонный аллергический ринит (сенная лихорадка), возможно, вам придется начать принимать лекарства за несколько недель до начала сезона пыльцы.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты блокируют высвобождение гистамина в организме. Они доступны как в пероральных, так и в назальных формах спрея, а также в виде рецептурных и безрецептурных средств. Безрецептурные антигистаминные препараты имеют короткое действие и могут облегчить симптомы от легкой до умеренной степени.

  • Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, включая димедрол (Бенадрил), хлорфенирамин (Хлор-Триметон) и клемастин (Тавист).Эти старые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость. Лоратадин (Кларитин), цетризин (Зиртек) и фексофенадин (Аллегра) не вызывают такой сильной сонливости, как старые антигистаминные препараты.
  • Антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту, более длительного действия, чем антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, и обычно принимаются один раз в день. К ним относится дезлоратадин (кларинекс).

Деконгестанты

Многие безрецептурные и отпускаемые по рецепту противозастойные средства доступны в форме таблеток или назального спрея.Они часто используются с антигистаминными препаратами.

Пероральные и назальные деконгестанты включают судафед, актифед, африн и нео-синефрин. Некоторые деконгестанты могут содержать псевдоэфедрин, который может повышать кровяное давление. Людям с высоким кровяным давлением или увеличенной простатой не следует принимать препараты, содержащие псевдоэфедрин. Использование противозастойных спреев для носа в течение более 3 дней может вызвать «рикошетную заложенность», которая усугубляет заложенность носа. Избегайте использования противозастойных спреев для носа более 3 дней подряд, если только ваш врач не сказал вам об этом.НЕ используйте их, если у вас эмфизема легких или хронический бронхит.

Назальные кортикостероиды

Назальные кортикостероиды — это спреи, отпускаемые по рецепту, которые уменьшают воспаление и помогают облегчить чихание, зуд и насморк. В том числе:

  • Беклометазон (беконаз)
  • Флутиказон (флоназа)
  • Мометазон (Назонекс)
  • Триацинолон (Назакорт)

Применение этих спреев может занять от нескольких дней до недели, прежде чем вы заметите улучшение симптомов.

Модификаторы лейкотриенов

Эти лекарства, отпускаемые по рецепту, блокируют выработку лейкотриенов, которые являются воспалительными химическими веществами, вырабатываемыми организмом. Они принимаются один раз в день и не вызывают сонливости. Они также используются для лечения аллергической астмы. Модификаторы лейкотриенов включают монтелукаст (сингуляр) и зафирлукаст (аколат).

Кромолин натрия (НазалКром)

Этот безрецептурный назальный спрей предотвращает высвобождение гистамина и помогает уменьшить отек и насморк. Он лучше всего работает, если его принимать до появления симптомов, и его, возможно, потребуется использовать несколько раз в день.

Назальный атропин

Ипратропия бромид (Атровент) — это назальный спрей, отпускаемый по рецепту, который помогает облегчить сильный насморк.Людям с глаукомой или увеличенной простатой не следует использовать Атровент.

Глазные капли

  • Антигистаминные глазные капли облегчают как назальные, так и глазные симптомы. К ним относятся азеластин, олопатадин, кетотифен и левокабастин.
  • Противозастойные глазные капли включают фенилэфрин и нафазолин.

Глазные капли могут вызывать жжение или даже головную боль.

Другие виды лечения

Прививки от аллергии или иммунотерапия часто рекомендуются всем в возрасте 7 лет и старше, у которых есть тяжелые симптомы аллергии или астма. Иммунотерапия помогает вашей иммунной системе привыкнуть к аллергенам посредством регулярных инъекций малых доз аллергена в течение длительного периода времени.

Промывание или промывание носа может помочь уменьшить симптомы аллергического ринита. Одно исследование показало, что промывание носа три раза в день уменьшает симптомы аллергии примерно через 3-6 недель. Для промывания носа можно использовать нети-пот, шприц с грушей или бутылочку, чтобы промыть носовые ходы соленой водой.

Питание и пищевые добавки

Некоторые люди с аллергическим ринитом также имеют пищевую аллергию.Если у вас есть пищевая аллергия, исключите эти продукты из своего рациона.

  • Лактобактерии ацидофильные . Одно небольшое исследование предполагает, что Л. ацидофильный , тип «дружественных» бактерий, может помочь уменьшить аллергическую реакцию на пыльцу. Необходимы дополнительные исследования.
  • Кверцетин. Кверцетин — это флавоноид (растительный пигмент), который придает фруктам и овощам их цвет. В пробирках он останавливает выработку и высвобождение гистамина, вызывающего такие симптомы аллергии, как насморк и слезотечение. Тем не менее, пока не так много доказательств того, что кверцетин будет работать таким же образом у людей.Необходимы дополнительные исследования. Кверцетин потенциально может мешать многим лекарствам, поэтому поговорите со своим врачом.
  • Спирулина. Предварительные исследования в пробирке и на животных показывают, что спирулина, тип сине-зеленых водорослей, может помочь защитить от вредных аллергических реакций. Спирулина останавливает высвобождение гистамина, что способствует возникновению симптомов аллергического ринита.Исследователи не знают, будет ли это работать на людях.
  • Витамин С (2000 мг в сутки). Витамин С обладает антигистаминными свойствами, и предварительные исследования показывают, что он может помочь уменьшить симптомы аллергии. Другие исследования не показали никакого эффекта.

Травы

Использование трав — проверенный временем подход к укреплению организма и лечению болезней. Однако травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам вы должны принимать травы только под наблюдением врача.

  • белокопытник ( Петациты гибридные . 500 мг в сутки).Белокопытник традиционно использовался для лечения астмы и бронхита, а также для уменьшения количества слизи. Несколько научных исследований показывают, что он может помочь при аллергическом рините. Одно исследование с участием 125 человек с сенной лихорадкой показало, что экстракт белокопытника столь же эффективен, как и Зиртек. Другое исследование сравнило белокопытник с аллегрой с аналогичными результатами. Однако оба исследования были небольшими. Поэтому необходимы дополнительные исследования. Исследователи не знают, безопасно ли принимать белокопытник дольше 12–16 недель. Белокопытник может вызвать расстройство желудка, головную боль и сонливость.Беременные и кормящие женщины, а также маленькие дети не должны принимать белокопытник. Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать белокопытник. Используйте продукты белокопытника только от известного производителя под руководством вашего врача. Белокопытник низкого качества может содержать потенциально вредные токсины.
  • Крапива двудомная ( Крапива двудомная , 600 мг в день в течение одной недели).Жгучая крапива традиционно используется для лечения различных состояний, включая аллергический ринит. Но исследований пока не хватает. Только одно небольшое исследование показало, что крапива может помочь облегчить симптомы аллергического ринита. Беременным женщинам и маленьким детям нельзя принимать крапиву двудомную. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать крапиву двудомную, если у вас диабет или вы принимаете лекарства от кровяного давления, препараты для разжижения крови, диуретики, водные таблетки, литий или другие лекарства, которые вырабатываются почками.
  • Тиноспора сердцелистная (300 мг 3 раза в сутки). В одном исследовании у людей с аллергическим ринитом, принимавших конкретную форму тиноспоры (Тинофенд) в течение 8 недель, было гораздо меньше симптомов, чем у тех, кто принимал плацебо. Некоторые исследователи поставили под сомнение результаты исследования. Необходимы дополнительные исследования. Людям с диабетом или аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит или болезнь Крона, не следует принимать тиноспору.Беременные и кормящие женщины также не должны его принимать. Тиноспора может отрицательно взаимодействовать с лекарствами от диабета и препаратами, подавляющими иммунную систему.
  • Астрагал ( Астрагал перепончатый , 160 мг два раза в день).Одно предварительное исследование показало, что специальный состав астрагала (лектранал), стандартизированный для содержания 40% полисахаридов, уменьшает симптомы аллергического ринита, включая насморк, чихание и зуд. Людям с аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит или болезнь Крона, не следует принимать астрагал без консультации с врачом. Людям, которые принимают литий или препараты, подавляющие иммунную систему, не следует принимать астрагал.

Акупунктура

Некоторые данные свидетельствуют о том, что иглоукалывание может помочь в лечении людей с аллергическим ринитом, хотя не все исследования согласны с этим. В одном исследовании с участием 45 человек с сенной лихорадкой иглоукалывание работало так же, как и антигистаминные препараты, в улучшении симптомов, и эффект, казалось, длился дольше. Однако контролируемое исследование, в котором сравнивали иглоукалывание с плацебо (фиктивное иглоукалывание), не выявило реальной пользы. Одно исследование показало, что сочетание иглоукалывания с традиционными китайскими травами помогает облегчить симптомы.

Гомеопатия

Несмотря на то, что в нескольких исследованиях изучалась эффективность конкретных гомеопатических методов лечения, профессиональные гомеопаты могут рассмотреть следующие средства для лечения симптомов аллергического ринита, основываясь на своих знаниях и опыте.Прежде чем назначить лекарство, гомеопаты учитывают конституциональный тип человека, включая его физические, эмоциональные и психологические особенности. Опытный гомеопат оценивает все эти факторы при определении наиболее подходящего лечения для каждого человека.

  • Нукс вомика . При заложенности носа с выделениями из носа, сухости, щекотании и царапающих ощущениях в носу с водянистыми выделениями из носа и частом чихании.Человек, подходящий для этого лекарства, раздражителен и нетерпелив.
  • Альбом Arsenicum . При заложенности носа с обильными жгучими выделениями из носа и сильным чиханием. Подходящий кандидат на Arsenicum чувствует беспокойство, тревогу и истощение.
  • Лук сера . При частом чихании обильные раздражающие выделения из носа и слезотечение. Этот кандидат склонен испытывать жажду.
  • Евфразия . При выделениях из носа с жгучими, раздражающими слезами. У человека, подходящего для этого средства, симптомы со стороны носа ухудшаются в положении лежа.

Традиционная китайская медицина

Biminne — это китайская травяная формула, используемая для лечения аллергического ринита.В исследовании 58 человек с круглогодичным аллергическим ринитом биминне облегчал по крайней мере некоторые симптомы у большинства участников. Люди в исследовании принимали формулу 5 раз в день в течение 12 недель, и они по-прежнему демонстрировали преимущества биминне даже через 1 год. Неизвестно, как работает биминн и безопасно ли его использовать в течение длительного времени. Спросите своего врача, прежде чем принимать его. Biminne включает в себя следующие травы:

  • Китайская тюбетейка ( Шлемник байкальский ).Может взаимодействовать с седативными средствами, литием и лекарствами от диабета. Может также взаимодействовать со статинами, используемыми для снижения уровня холестерина.
  • Гинкго двулопастный . Может увеличить риск кровотечения и синяков. Может взаимодействовать с лекарствами, включая препараты для разжижения крови, нестероидные противовоспалительные препараты (такие как Advil или Aleve) и ксанакс.
  • Горянка роговая ( Эпимедиум стреловидный ). Может взаимодействовать с разбавителями крови и лекарствами от артериального давления.
  • Лимонник китайский .Может взаимодействовать со многими лекарствами.
  • Японский абрикос ( Мумия чернослива ). Может взаимодействовать с разжижителями крови.
  • Ледебуриелла дивариката
  • Астрагал ( Астрагал перепончатый ).Может взаимодействовать с литием и препаратами, подавляющими иммунную систему.

Другие соображения

Длительное использование некоторых назальных противозастойных спреев может усугубить аллергический ринит. Позвоните своему врачу, если у вас появятся серьезные симптомы, если лечение, которое помогало раньше, больше не работает, или если симптомы не улучшаются при лечении.

Плохо контролируемый аллергический ринит может привести к проблемам со сном, обучению и снижению производительности труда.

Беременность

Если вы беременны или кормите грудью, избегайте:

  • Противоотечные средства, если вы не попросите своего врача
  • Крапива двудомная
  • Китайская тюбетейка
  • Экстракты белокопытника (петазиты)
  • Высокие дозы витамина С
  • Тиноспора сердцелистная
  • Астрагал

Предупреждения и меры предосторожности

НЕ ПРИНИМАЙТЕ крапиву двудомную без предварительной консультации с врачом, если у вас диабет или вы принимаете лекарства от кровяного давления, антикоагулянты (разжижители крови) или диуретики (мочегонные средства).

НЕ принимайте тиноспору сердцелистную, если у вас диабет или аутоиммунное заболевание, такое как ревматоидный артрит или болезнь Крона.

НЕ принимайте астрагал, если у вас аутоиммунное заболевание, такое как ревматоидный артрит или болезнь Крона. Люди, принимающие литий, не должны принимать астрагал.

Белокопытник

может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые перерабатываются печенью.Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать белокопытник.

Тюбетейка может вызвать сонливость, и ее следует использовать с осторожностью. НЕ используйте шлемник с антигистаминными препаратами, которые могут вызвать сонливость.

Прогноз и осложнения

Вы можете лечить симптомы аллергического ринита. Но они будут появляться каждый раз, когда вы подвергаетесь воздействию аллергена.

Хотя круглогодичный аллергический ринит не является серьезным заболеванием, он может мешать вашей жизни. В зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы, аллергический ринит может привести к тому, что вы пропустите школу или работу. Лекарство может вызвать сонливость и другие побочные эффекты. Ваша аллергия также может вызвать другие заболевания, такие как экзема, астма, синусит и инфекция уха (средний отит). Сезонная аллергия может пройти, когда вы станете старше.

Иммунотерапия или прививки от аллергии могут вызвать неприятные побочные эффекты, такие как крапивница и сыпь. В редких случаях это может иметь опасные побочные эффекты, такие как анафилаксия. Обычно он работает примерно в двух третях случаев и может потребовать многолетнего лечения.

Поддержка исследований

Анандан С, Нурматов У, Шейх А. Масла омега-3 и 6 для первичной профилактики аллергических заболеваний: систематический обзор и метаанализ. Аллергия . 2009 г., июнь; 64 (6): 840-8. Рассмотрение.

Аноним. Монография. Петациты гибридные. Альтерн Мед Рев .2001;6(2):207-209.

Бадар В.А., Тавани В.Р., Вакоде П.Т. и др. Эффективность Tinospora cordifolia при аллергическом рините. Дж Этнофармакол . 2005;96:445-9.

Блан П. Д., Трупин Л., Эрнест Г., Кац П.П., Елин Э.Х., Эйснер М.Д.Альтернативные методы лечения у взрослых с установленным диагнозом астмы или риносинусита: данные опроса населения. Сундук . 2001;120(5):1461-67.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Травяная медицина: Расширенная комиссия E Монографии .Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в области интегративной медицины; 2000.

Чаци Л., Апостолаки Г., Бибакис И., Скипала И., Бибаки-Лякоу В., Цанакис Н. и др. Защитный эффект фруктов, овощей и средиземноморской диеты на астму и аллергию у детей на Крите. Грудная клетка . 2007 г., август; 62 (8): 677-83.

Крамп С., Сандквист К., Сандквист Дж., Уинклби М. Гестационный возраст при рождении и риск аллергического ринита в молодом возрасте. J Аллергия Клин Иммунол . 2011;127(5):1173-9.

Флинт. Каммингс Отоларингология: Хирургия головы и шеи . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Мосби; 2010.

Гаравелло В., Диберардино Ф., Романьоли М. и др. Промывание носа гипертоническим раствором: дополнительное лечение сезонного аллергического риноконъюнктивита у детей. Int Arch Allergy Immunol . 2005;137:310-4.

Гаравелло В., Романьоли М., Сордо Л. и др. Ирригация носа гиперсолевым раствором у детей с симптоматическим сезонным аллергическим ринитом: рандомизированное исследование. Детская Аллергия Иммунол . 2003;14:140-3.

Грейнер А., Хеллингс П., Ротироти Г., Скэддинг Г.Аллергический ринит. Ланцет . 2011;378(9809):2112-22.

Хан Д. Многоцентровое рандомизированное двойное слепое 2-недельное сравнительное исследование назального спрея азеластина 0,1% и назального спрея левокабастина 0,05% у пациентов с аллергическим ринитом от умеренной до тяжелой степени. ORL J Оториноларингол Relat Spec .2011;73(5):260-5.

Ху Г., Уоллс Р.С., Басс Д. и др. Китайская лекарственная форма на основе трав в лечении круглогодичного аллергического ринита: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое 12-недельное клиническое исследование. Энн Аллергия Астма Иммунол . 2002 г., май; 88 (5): 478–487.

Каллиомаки М., Салминен С., Арвиломми Х., Керо П., Коскинен П., Изолаури Э.Пробиотики в первичной профилактике атопических заболеваний: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Ланцет . 2001;357(9262):1076-79.

Канкаанпаа П., Нурмела К., Эрккила А. и др. Полиненасыщенные жирные кислоты в рационе матери, грудном молоке и жирных кислотах липидов сыворотки крови младенцев в связи с атопией. Аллергия . 2001;56(7):633-38.

Каркос П.Д., Леонг С.К., Арья А.К., Папулиакос С.М., Апостолиду М.Т., Иссинг В.Дж. «Дополнительный ЛОР»: систематический обзор часто используемых добавок. Дж Ларынгол Отола .2007 г., август; 121 (8): 779-82.

Kaufeler R, Polasek W, Brattstrom A, Koetter U. Эффективность и безопасность травяного экстракта белокопытника Ze 339 при сезонном аллергическом рините: постмаркетинговое наблюдение. Доп Тер . 2006 март-апрель; 23(2):373-84.

Kim JI, Lee MS, Jung SY, Choi JY, Lee S, Ko JM и др.Иглоукалывание при стойком аллергическом рините: протокол многоцентрового рандомизированного контролируемого исследования. Испытания . 2009 14 июля; 10:54.

Копп М.В., Салфельд П. Пробиотики и профилактика аллергических заболеваний. Curr Opin Clin Nutr Metab Care .2009 May;12(3):298-303. Review.

Liu RH, Zhang XM, Zhang SQ. Study on mechanism of biminne in treating allergic rhinitis. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi . 2007 Jul;27(7):623-5.

Man LX.Дополнительная и альтернативная медицина при аллергическом рините. Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg . 2009 июнь; 17 (3): 226-31. Рассмотрение.

Маткович З., Живкович В., Корица М. и др. Эффективность и безопасность астрагала перепончатого при лечении больных сезонным аллергическим ринитом. Фитотермальный раствор . 2010;24:175-81.

Мельцер Э. О.; Исследовательская группа NasalCrom. Эффективность и удовлетворенность пациентов назальным раствором кромолина натрия при лечении сезонного аллергического ринита: плацебо-контролируемое исследование. Клин Тер .2002;24(6):942-952.

Ouwehand AC, Nermes M, Collado MC, Rautonen N, Salminen S, Isolauri E. Специальные пробиотики облегчают аллергический ринит в сезон пыльцы березы. Мир J Гастроэнтерол . 2009 14 июля; 15 (26): 3261-8.

Рошек Б. мл., Финк Р. С., МакМайкл М., Альберте Р. С.Экстракт крапивы ( Крапива двудомная ) влияет на ключевые рецепторы и ферменты, связанные с аллергическим ринитом. Фитотермальный раствор . 2009 июль; 23 (7): 920-6.

Рудак С. Спектр лечения сенной лихорадки. MMW Fortschr Med .2007 15 февраля; 149 (7): 32-4.

Шаповал А; Исследовательская группа Petasites. Рандомизированное контролируемое исследование белокопытника и цетиризина для лечения сезонного аллергического ринита. БМЖ . 2002;324(7330):144-146.

Шаповал А, Исследовательская группа. Лечение перемежающегося аллергического ринита: проспективное, рандомизированное, контролируемое плацебо и антигистаминное исследование экстракта белокопытника Ze 339. Фитотермальный раствор . 2005;19:530-37.

Целевая группа по аллергическим заболеваниям. Отчет об аллергии .Том. I. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. 2000.

Тамура М., Шикина Т., Морихана Т., Хаяма М., Каджимото О., Сакамото А. и др. Влияние пробиотиков на аллергический ринит, вызванный пыльцой японского кедра: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Int Arch Allergy Immunol .2007;143(1):75-82.

Тейлор М.А., Рейли Д., Ллевеллин-Джонс Р.Х., Макшарри С., Эйчисон Т.С. Рандомизированное контролируемое исследование гомеопатии по сравнению с плацебо при круглогодичном аллергическом рините с обзором четырех серий испытаний. БМЖ . 2000;321(7259):471-476.

Томет О.А., Шаповал А., Хайниш И.В. и соавт.Противовоспалительная активность экстракта Petasites hybridus при аллергическом рините. Международный иммунофармакол . 2002;2:997-1006.

Торнхилл С. М., Келли А.М. Натуральное лечение круглогодичного аллергического ринита. Альтерн Мед Рев .2000;5(5):448-454.

Ульман Д. Справочник потребителя по гомеопатии . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Пингвин Патнэм; 1995: 258-260.

Вакаи К., Окамото К., Тамакоши А., Лин Ю., Накаяма Т., Оно Ю.Сезонный аллергический риноконъюнктивит и потребление жирных кислот: перекрестное исследование в Японии. Энн Эпидемиол . 2001;11(1):59-64.

Вестман М. , Стьярне П., Асарной А. и соавт. Естественное течение и сопутствующее течение аллергического и неаллергического ринита у детей. J Аллергия Клин Иммунол .2012;129(2):403-8.

Xue CC, An X, Cheung TP, Da Costa C, Lenon GB, Thien FC, Story DF. Иглоукалывание при стойком аллергическом рините: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Med J Aust . 2007 г., 17 сентября; 187(6):337-41.

Xue CC, English R, Zhang JJ, Da Costa C, Li CG.Эффект иглоукалывания при лечении сезонного аллергического ринита: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Ам Дж. Чин Мед . 2002;30(1):1-11.

Дополнительные методы лечения аллергического ринита

Резюме

Цель . Определить распространенность фитотерапии аллергического ринита. Методы .В этом проспективном исследовании пациентам, у которых был диагностирован круглогодичный аллергический ринит, был задан вопрос об использовании ими натуральных продуктов/травяной терапии для лечения симптомов. Результаты . Всего было зарегистрировано 230 пациентов. В целом, 37,3% пациентов заявили, что они использовали натуральные продукты/лечение травами хотя бы один раз. Женщины чаще, чем мужчины, использовали травяные добавки (38,3% против 32,4%). Было идентифицировано десять различных типов травяных добавок, среди которых наиболее распространены крапива двудомная ( Urtica dioicath ), черная бузина ( Sambucus nigra ) и спирулина (12. 6%, 6,1% и 5,7% соответственно). Заключение . Это исследование выявило высокую распространенность лечения травами для облегчения симптомов аллергического ринита в Турции. Обсуждаются растительные продукты, выявленные в этом исследовании и в литературе.

1. Введение

Наряду с иглоукалыванием, йогой, массажем и спелеотерапией траволечение (ГТ) является терапевтическим вариантом, доступным в качестве дополнительной альтернативной медицины (ДАМ) [1]. Он имеет давнюю историческую традицию: о лечебном использовании трав сообщалось еще в 2800 году до нашей эры.Около 400 г. до н.э. Гиппократ описал взаимосвязь между питанием и здоровьем как «Пища должна быть лекарством, а лекарство — пищей» [2].

В последние годы традиционные методы лечения приобрели популярность по медицинским и экономическим причинам как в развивающихся, так и в промышленно развитых странах [3]. Распространенность использования травяной терапии различается в зависимости от страны и состояния здоровья. В общей литературе указывается, что 25–50% населения в целом и до 70% детей хотя бы раз использовали метод CAM [1].Исследование, проведенное среди американцев, показало, что распространенность ГТ при риносинусите составляет 29% [4]. В исследовании, проведенном в Испании, 34,4% из 400 пациентов с аллергическими заболеваниями (аллергический ринит, астма и атопический дерматит) использовали хотя бы один вид нетрадиционной медицины, а среди этих пациентов 31,5% использовали натуральное лекарство [5]. Недавнее исследование в Англии показало, что 65% опрошенных использовали КАМ для лечения риносинусита или полипоза носа [6]. В исследовании, проведенном в Израиле, сообщалось о частоте использования CAM для лечения риносинусита в 19% случаев [7].

Травяная терапия обладает разнообразными фармакологическими действиями, а также потенциальными побочными эффектами и потенциальными лекарственными взаимодействиями. Некоторые ГТ вызывают кровотечение, сердечно-сосудистую нестабильность или изменение уровня глюкозы. Другие могут потенцировать седативный эффект анестезии и усиливать метаболизм лекарственных средств в послеоперационном периоде. Так, Американская ассоциация анестезиологов рекомендует прекращать ГТ за 2-3 недели до операции [8].

Учитывая широкое и растущее использование ГТ и их потенциальные фармакодинамические и фармакокинетические эффекты, понимание использования ГТ при различных состояниях было бы полезным для врачей.Эта идея подтверждается несколькими исследованиями, в том числе тем, в котором сообщается о необходимости дополнительных знаний о комплементарной медицине среди врачей общей практики и специалистов по аллергологии/иммунологии [9].

В нашем предыдущем исследовании распространенности аллергического ринита в Турции [10] многие добровольцы предоставили информацию о ГТ, которые они использовали для лечения симптомов аллергического ринита. Здесь мы исследуем использование ГТ пациентами с аллергическим ринитом в Эскишехире, Турция.

2.Материалы и методы

Это исследование проводилось на кафедре оториноларингологии медицинского факультета Университета Османгази, Эскишехир, Турция. Пациентов, у которых в период с января 2012 г. по январь 2013 г. был диагностирован круглогодичный аллергический ринит, попросили ответить на несколько вопросов об использовании ими лечения травами. Субъекты, которые согласились, были включены в это исследование. У всех пациентов аллергия была диагностирована на основании естественного анамнеза, клинического осмотра и кожных прик-тестов. Во время постановки диагноза пациентов опрашивали об употреблении ими растительных добавок.В исследование не включались педиатрические пациенты и пациенты с сезонным аллергическим ринитом.

Вопросы были следующими:

  1. Принимали ли вы какие-либо травяные средства для лечения аллергического состояния?

  2. какие травы вы применяли?

Поиск доступной литературы до января 2013 г. проводился с использованием MedLine по ключевым словам аллергический ринит [И] комплементарная [ИЛИ] альтернативная медицина [ИЛИ] травы. Все найденные испытания и экспериментальные исследования были проанализированы.

3. Результаты

К концу годичного периода в исследование было включено 230 пациентов. Хотя у нас было больше пациентов с аллергией, не все согласились ответить на вопросы, связанные с дополнительным лечением.

Исследовательская группа со средним возрастом 34 (диапазон 19–49) лет состояла из 162 (70,4%) женщин и 68 (29,6%) мужчин. В целом 36,6% испытуемых хотя бы раз использовали натуральный продукт или травяную терапию. Женщины чаще, чем мужчины, использовали травяные добавки (38.3% против 32,4%). В основном использовались десять различных типов травяных добавок, из которых Urtica diocia , Sambucus nigra и Spirulina были наиболее распространенными (12,6%, 6,1% и 5,7%, соответственно). Результаты использования трав суммированы в .

Таблица 1

Распространенность употребления трав среди исследуемой группы.

Травяной тип Мужской Женский Итого
Крапива двудомная 7 (3%) 22 (9. 6%) 29 (12,6%)
Sambucus nigra (бузина) 3 (1,3%) 11 (4,8%) 14 (6,1%)
Спирулина 5 (2,1%) 5 (2.1%) 8 (3,5%) 13 (5,7%)
Мед 4 (1,7%) 6 (2,6%) 10 (4,3%)
белокопытник 1 (0,4%) 4 (1,7%) 5 (2,1%)
Allium cepa (лук) Нет 4 (1. 7%) 4 (1,7%)
Prunus dulcis (миндаль) 1 (0,4%) 3 (1,3%) 4 (1,7%)
Petroselinum Crispum (петрушка) 1 (0,4%) 2 (0,9%) 3 (1,3%) 3 (1,3%) 3 (1,3%) 3 (1,3%)
Лимон Peel None 2 (0,9%) 2 (0,9% )
Итого 22/68 (32,4%) 62/162 (38,3%) 84/230 (36. 6%)

4. Обсуждение

Турция – уникальная страна; отражая свое географическое положение между Европой и Азией, он сочетает в себе несколько европейскую культуру с сильным фоном азиатских / восточных традиций. В стране, где до сих пор носят амулеты и бусы от сглаза для исцеления, нетрадиционная медицина вызывает интерес у многих людей. На сегодняшний день только одно опубликованное исследование было посвящено использованию альтернативной медицины пациентами с аллергией в Турции. В этом исследовании оценивали пациентов с астмой, аллергическим ринитом и атопическим дерматитом [11].Среди 70 больных сезонным аллергическим ринитом (САР) распространенность применения ГТ составила 21,4%. Использование натуральных продуктов может быть связано с неудовлетворенностью традиционной медициной, модными тенденциями, рекламой в СМИ, политикой или влиянием различных культур, которые исторически сложились в Анатолии. Друзья и члены семьи также часто влияют на выбор лечения хронических состояний [11]. Образование, география и общественное мнение являются дополнительными факторами [2]. Хотя исследования оценивали использование травяных добавок, фактическая распространенность их использования, вероятно, выше, чем сообщается.Недавний опрос показал, что только 43% испытуемых, использовавших КАМ, сообщили об этом врачу [6].

Дополнительные продукты, наиболее часто используемые в нашем исследовании, подробно описаны в литературе.

4.1. Крапива двудомная (

Urtica diocia , UD)

Листья растения содержат гистамин, серотонин (5-гидрокситриптамин) и ацетилхолин. Хотя может показаться непоследовательным использование экстракта, содержащего гистамин, для лечения аллергического ринита, подкожные и внутривенные инъекции гистамина ранее использовались для лечения нескольких аллергических состояний, таких как холодовая крапивница с ассоциированной анафилаксией, мигрень, кластерная головная боль, связанная с вазомоторным ринитом, пенициллин реакция и аллергический артрит [12]. Также известно, что при воздействии аллергена низкие уровни гистамина в плазме, а не высокие уровни гистамина в плазме, связаны с тяжелыми реакциями [13]. В проспективном двойном слепом сравнительном исследовании 69 пациентов с аллергическим артритом было отмечено значительное преимущество УД по сравнению с плацебо [14]. Более недавнее исследование также показало, что UD ингибирует провоспалительные пути, связанные с аллергическим ринитом, путем противодействия рецептору гистамина 1, ингибирования образования простагландина (PG) и ингибирования дегрануляции [15].

4.2.

Sambucus nigra (Бузина)

Несмотря на то, что это растение широко используется в альтернативных методах лечения, насколько нам известно, нет сообщений об исследованиях, посвященных противоаллергическим свойствам экстрактов Sambucus nigra . Предыдущие данные для этого экстракта задокументировали его использование в качестве противовирусного средства при простуде, гриппе и вирусных инфекциях герпеса благодаря его иммуномодулирующим и антиоксидантным эффектам [16].

4.3.

Спирулина

Спирулина — это сине-зеленая водоросль, которая была коммерциализирована в качестве пищевой добавки для модуляции иммунной функции, а также для облегчения различных заболеваний [17].Предыдущее исследование у пациентов с аллергическим ринитом показало, что Spirulina может модулировать профиль Th-клеток, подавляя дифференцировку Th3-клеток. Он также может ингибировать продукцию IL-4 [18]. В экспериментальном исследовании он был эффективен для снятия воспаления слизистой оболочки носа и снижения уровня гистамина и иммуноглобулина (Ig) E в сыворотке [19]. В нашем двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании для оценки эффективности и переносимости Spirulina у пациентов с аллергическим ринитом потребление Spirulina значительно улучшило симптомы и физические данные, включая выделения из носа, чихание, заложенность носа и зуд. по сравнению с плацебо [17].

4.4. Белокопытник (

Petasites hybridus )

Белокопытник широко изучался, особенно в связи с его благотворным действием при аллергическом рините. В сравнительном рандомизированном исследовании у 125 пациентов с САР применяли как белокопытник (таблетки экстракта белокопытника и углекислого газа, Ze 339; по 1 таблетке 4 раза в день; n = 61), так и цетиризин (по 1 таблетке каждый вечер; n ). = 64) были эффективны в улучшении показателей SF-36 и общего улучшения [20]. Однако в группе цетиризина наблюдались седативные эффекты.Аналогичные результаты были получены в более позднем исследовании, сравнивающем эффективность белокопытника (Ze 339; 8 мг общего петасина; 1 таблетка 3 раза/день), фексофенадина (180 мг один раз/день) и плацебо у 330 пациентов [21]. Белокопытник и фексофенадин были сравнительно эффективны по сравнению с плацебо. Другое исследование показало, что белокопытник (Ze 339; 2 таблетки, 3 раза в день в течение 1 недели) улучшал дневные и ночные назальные симптомы, снижал назальное сопротивление, подтвержденное риноманометрией, и уменьшал противовоспалительные медиаторы (гистамин, LTB4 и цистеинил-LT). ) в носовой жидкости и сыворотке [22].Считается, что фармакологически активными компонентами экстрактов белокопытника являются петазины (петазин, изопетазин и неопетазин) [23]. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование показало, что у сенсибилизированных пациентов белокопытник защищал от назальной реакции, вызванной аденозинмонофосфатом, в сезон пыльцы трав [24]. Напротив, более недавнее исследование не выявило значительного влияния белокопытника (50 мг два раза в день в течение 2 недель) на максимальную скорость носового вдоха, общую оценку назальных симптомов, оценку глазных симптомов или качество жизни у пациентов с интермиттирующим аллергическим ринитом по сравнению с плацебо [25].Дозозависимые эффекты были исследованы у 186 пациентов с перемежающимся аллергическим ринитом, получавших белокопытник Ze 339 (высокая доза: 1 таблетка 3 раза/день, n = 60; низкая доза: 1 таблетка 2 раза в день, n = 65). ) или плацебо ( n = 61) в течение 2 недель [26]. Значительное улучшение симптомов наблюдалось при применении белокопытника, который показал положительный дозозависимый эффект и побочные эффекты, сходные с таковыми у плацебо. В экспериментальном исследовании водно-этанольный экстракт надземных частей белокопытника японского (JBE) непосредственно подавлял сокращение гладкой мускулатуры и ингибировал кожные анафилактические реакции; синтез LT C4, D4 и E4; производство TNF- α ; и дегрануляция тучных клеток [27].Открытое постмаркетинговое исследование с участием 580 пациентов (Ze 339; 2 таблетки в день в течение 2 недель) показало значительное уменьшение ринореи, чихания, заложенности носа, зуда в глазах и носу, покраснения глаз и раздражения кожи, связанного с SAR, в 90% случаев. пациентов [28]. Противоаллергическая комедия, назначенная 44% пациентов, не дала лучшего результата, чем при монотерапии Ze 339. Неблагоприятные события произошли в размере 3,8% в исследовании.

4.5. Лимонная цедра

Имеется только один клинический случай, демонстрирующий эффективность лимонной цедры при аллергическом рините [29]. Однако было отмечено, что кожура цитрусовых (грейпфрута, лимона, лайма и апельсина) содержит большое количество фенолов, флавоноидов, аскорбиновой кислоты и каротиноидов, обладающих антиоксидантными свойствами [30].

4.6.

Allium cepa (лук)

Одно экспериментальное исследование показало противоаллергическое действие Allium cepa . Хотя он обладает потенциальной антигистаминной, противовоспалительной и антиоксидантной активностью [31], ни одно исследование не касалось его применения при аллергическом рините.

4.7. Мед

В Турции мед считается полезной добавкой при различных заболеваниях. Предыдущее исследование в 304 семьях с астмой показало, что 26% родителей ранее использовали турецкий дикий мед для лечения болезни своих детей [32]. В литературе существует только одно исследование 36 пациентов, и оно не показало эффективности меда при аллергическом рините по сравнению с плацебо [33].

4.8.

Prunus dulcis (миндаль)/ Petroselinum crispum (петрушка)

Хотя некоторые участники отметили пользу этих натуральных продуктов, нет сообщений об исследованиях их применения при аллергическом рините.

Обзор литературы о лечении травами симптомов аллергического ринита выявил исследования лечебных преимуществ многих других трав и растений.

4.9.

Moringa oleifera (MO) Lam

MO Lam. является традиционной травяной терапией в Южной Азии. Цветы, корни, семена и плоды растения используются для лечения травами. Растение содержит много важных диетических элементов, таких как белки, минералы и витамины. Сообщалось о более чем 100 исследованиях, оценивающих эффективность этого экстракта при различных состояниях, подтверждающих его антиоксидантные, противораковые, противодиабетические, антигипертензивные, противоэпилептические и снижающие уровень холестерина свойства [34].Потенциальные противоаллергические эффекты МО были продемонстрированы в экспериментальном исследовании [35]. Экстракт МО подавлял индуцируемый анафилактический шок, пассивную кожную анафилаксию, активируемую анти-IgE-антителом, и высвобождение гистамина из тучных клеток.

4.10.

Astragalus membranaceus (AM)

Хотя было опубликовано более 400 исследований, только одно из них было посвящено влиянию AM на SAR. Это плацебо-контролируемое двойное слепое исследование показало, что использование АМ оказывает благотворное влияние на САР [36].У 48 пациентов с умеренным и тяжелым SAR AM значительно уменьшил интенсивность ринореи; однако влияние АМ на другие симптомы не отличалось от действия плацебо. Следует отметить, что в этом исследовании AM был эффективен против SAR из-за аллергии на пыльцу сорняков.

4.11.

Flos magnolia (FM)

FM обладает противовоспалительным, противомикробным и противоаллергическим действием [37]. Различные виды FM, в том числе Magnolia biondii , M.denudata , M. kobus , M. liliiflora , M. sargentiana и M. sprengeri проявляют разные фармакологические свойства. Экстракты этанола FM вызывают зависимое от концентрации ингибирование высвобождения гистамина, индуцированного соединением 48/80, а также противовоспалительную и антимикробную активность [37].

4.12. Gyokuheifusan (GHS; Astragalus Root, Atractylodes Rhizome и Saposhnikovia Root Combination)

Потенциальная полезность GHS при аллергическом рините, вызванном пыльцой кедра японского, была продемонстрирована на морских свинках [38]. В этой мышиной модели продукции антител СГС значительно повышал концентрацию овальбумин-специфического иммуноглобулина у мышей, которые были сенсибилизированы внутрибрюшинно к овальбумину, и усиливал иммунный ответ у мышей, ранее подвергшихся воздействию антигена. Напротив, GHS значительно снижал овальбумин-специфический иммуноглобулин у мышей, которые были интраназально сенсибилизированы к антигену. Авторы предположили, что СГС может усиливать резистентность слизистой оболочки носа для защиты от инвазии овальбумина, что приводит к подавлению овальбумин-специфических антител в сыворотке.

4.13. Biminne

Эта китайская травяная формула состоит из 11 различных ингредиентов, включая экстракты Scutellaria baicalensis (байкальский или китайский шлемник), Ginkgo biloba (гинкго), Epimedium sagittatum (инь-ян-хуо или козлятник роговой) и Schizandra chinensis (ву вэй-цзы или лимонник) и мякоть Prunus Mume (японский абрикос), Ledebouriella divaricata (Fang feng) и Astragalus membranaceus (астрагал). Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 58 человек продемонстрировало положительное влияние на некоторые симптомы аллергического ринита и снижение уровня общего сывороточного IgE [39]. Хотя период терапии составил 12 недель, положительный эффект сохранялся в течение 1 года. В другом исследовании сообщалось, что частота чихания и трения носа уменьшалась при использовании биминна у мышей, у которых модель аллергического ринита была вызвана внутрибрюшинной инъекцией овальбумина; уровни общего и овальбуминспецифического IgE в сыворотке также были снижены [35].Также было показано, что Biminne изменяет проницаемость сосудов слизистой оболочки носа у сенсибилизированных крыс [40]. Более недавнее экспериментальное исследование показало, что биминная терапия может подавлять Th3-клетки [41]. Два соответствующих цитокина, интерлейкин-(IL-) 4 и IL-5, также подавлялись, тогда как клетки Th2 и интерферон- γ повышались. Было высказано предположение, что изменение соотношения Th3/Th2 может объяснить терапевтический эффект биминна при аллергии дыхательных путей.

4.14. RCM-101

В предыдущем рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании RCM-101 уменьшал симптомы SAR [42].Возможные тканевые эффекты были оценены в более поздних исследованиях. Экспериментальное исследование показало, что RCM-101 ингибирует индуцированное соединением 48/80 высвобождение гистамина, PGE2 и LTB4; RCM-101 также ингибировал экспрессию белка циклооксигеназы-(СОХ-) 2, тогда как на экспрессию ЦОГ-1 это не влияло. [43]. Совсем недавно были описаны возможные множественные ингибирующие действия RCM-101 против медиаторов воспаления [43]. RCM-101 ингибировал индуцированную L-аргинином релаксацию в препаратах аорты крыс с обнаженным эндотелием и ингибировал выработку PGE2 и оксида азота (NO) в Raw 264.7 кл. Кроме того, RCM-101 и некоторые его ингредиенты (например, Radix glycyrrhizae, Radix bupleuri, Radix saposhnikoviae и Atractylodis rhizoma macrocephalae) также ингибировали продукцию NO и экспрессию белка индуцируемой NO-синтазы (NOS) в клетках Raw 264. 7 [44].

4.15. RCM-102

Экспериментальное исследование показало противовоспалительное действие RCM-102 [45]. Внутрибрюшинное использование этой травяной формулы значительно снижало индуцированное соединением 48/80 высвобождение гистамина, продукцию NO и PGE2, а также экспрессию INOS и COX-2.

4.16. Shi-Bi-Lin (SBL)

Это модифицированная форма классической китайской формулы Jia Wei Cang Er Zi San, [46] которая использовалась для лечения аллергического ринита, хронического ринита и синусита в течение нескольких столетий [47] . В двойном слепом плацебо-контролируемом рандомизированном исследовании с участием 126 субъектов SBL значительно уменьшал заложенность носа и улучшал некоторые показатели качества жизни [48]. Эффект SBL сохранялся в течение 2 недель после лечения, побочных эффектов не наблюдалось. В культурах клеток SBL значительно ингибировал секрецию IL-4 и TNF- α , происходящих из тучных клеток, тогда как высвобождение IL-8 и экспрессия мРНК этих цитокинов не менялись [46]. Экспериментальное исследование на морских свинках показало, что SBL может подавлять выработку IgG1 и снижать уровень тромбоксана B2 в промывной жидкости носа; уровни гистамина и пептидных лейкотриенов не изменялись, но в ткани носа снижались инфильтрация эозинофилов и эндотелиальная иммунная реактивность NOS [46].

4.17. Dishen Qufeng Decoction (DSQFD)

Рандомизированное клиническое исследование сравнило эффективность DSQFD с эффективностью цетиризина у 60 пациентов [49]. Общая частота ответов на DSQFD и цетиризин составила 83.3% и 86,7% соответственно, и оба препарата эффективно снижали количество эозинофилов в периферической крови.

4.18. Hochuekkito (HET)

Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с участием 60 пациентов показало, что HET значительно улучшает показатели назальной симптоматики. HET также подавляла общий сывороточный IgE, а также стимулированную IL-4 продукцию PGE2 и лейкотриена C4 и стимулированную IL-4 экспрессию мРНК ЦОГ-2 в полиморфноядерных нейтрофилах [50].

4.19.

Lycopus lucidus (LAE)

LAE — экстракт восточных трав, используемый в Республике Корея.Было показано, что LAE ингибирует аллергические реакции немедленного типа, происходящие из тучных клеток [51]. В этом исследовании LAE ингибировал системные реакции, вызванные соединением 48/80, у мышей. Он также оказывал ингибирующее действие на провоспалительные цитокины, митоген-активируемую протеинкиназу p38 и ядерный фактор-каппаВ (NF- κ B).

4.20. ALLER-7 / NR-A2

Этот полихербальный продукт представляет собой смесь семи травяных экстрактов ( Phyllanthus Emblica , Terminalia Chebula , Terminalia Bellerica , Albizian lebbeck , Piper Neberum , Zingiber Officinale и Piper longum ).Его антиоксидантная [52], противовоспалительная [53], антигистаминная, спазмолитическая и стабилизирующая активность тучных клеток [54] была продемонстрирована в предыдущих экспериментальных исследованиях. В исследовании безопасности, проведенном в соответствии с рекомендациями Организации экономического сотрудничества и развития, Всемирной организации здравоохранения и Агентства по охране окружающей среды США, не наблюдалось побочных эффектов, а также тератогенного воздействия на плод или мать [55]. В другом исследовании безопасности «уровень отсутствия наблюдаемых побочных эффектов» (NOAEL) Aller-7 превышал 1000 мг/кг массы тела [55].Многоцентровое клиническое исследование продемонстрировало эффективность Аллер-7 у 545 пациентов с аллергическим ринитом, так как значительно уменьшились чихание, ринорея и заложенность носа [56]. Также улучшились время мукоцилиарного клиренса, максимальная скорость носового вдоха и выдоха и абсолютное количество эозинофилов. Серьезных, но незначительных побочных эффектов при лечении не наблюдалось.

4.21. Гамма-токоферол (ГаммаТ)

ГаммаТ является основной формой пищевого витамина Е. У крыс острая гаммаТ-терапия в течение 4 дней блокировала инфильтрацию эозинофилов в воздушные пространства и ткани носа, пазух и носослезного протока [57]. Кроме того, гаммаТ снижал индуцированную аллергеном метаплазию слизистых клеток, увеличивал количество бокаловидных клеток и количество интраэпителиальной слизи в носовых дыхательных путях.

4.22. Галл

Rhus javanica (GRJ)

Возможный антианафилактический эффект GRJ был продемонстрирован в экспериментальном исследовании на мышах, крысах и тучных клетках человека [58]. GRJ ингибировал системные реакции, индуцированные соединением 48/80, и уменьшал IgE-опосредованные местные аллергические реакции. Кроме того, GRJ ингибировал высвобождение гистамина из тучных клеток брюшины крыс, активированных соединением 48/80 или IgE, дозозависимым образом.Этот эффект был опосредован модуляцией цАМФ и [Ca 2+ ] i в тучных клетках. GRJ также снижал секрецию TNF- α и IL-6 в тучных клетках человека.

4.23.

Houttuynia cordata Водный экстракт (HCWE)

HCWE — это традиционная травяная терапия с известной антиоксидантной и противораковой активностью. У мышей пероральный прием HCWE ингибировал системную анафилаксию, индуцированную соединением 48/80. Он также уменьшал индуцированную соединением 48/80 дегрануляцию тучных клеток и индуцированную колхицином деформацию перитонеальных тучных клеток крыс (RPMC).Кроме того, HCWE ингибировал высвобождение гистамина и поглощение кальция RPMC, индуцированное соединением 48/80 или анти-DNP IgE, дозозависимым образом. Таким образом, HCWE может быть полезен при лечении анафилактических реакций, опосредованных тучными клетками [59].

4.24. Moutan Cortex Radicis (MCR)

MCR снижал экспрессию и секрецию эотаксина, сильнодействующего специфичного к эозинофилам хемокина, ингибировал миграцию эозинофилов в сторону среды A549 и подавлял активацию NF- κ B [60].

4.25. Xinqin

При аллергическом рините, вызванном 4-толуолдиизоцианатом, таблетки xinqin уменьшали симптомы назальной гиперчувствительности, уменьшали высвобождение гистамина из слизистой оболочки носа и ингибировали активность NOS [61].

4.26. Отвар кебимина (KD)

В исследовании, сравнивающем KD и капсулы от ринита Xinfang, KD снижает уровень молекул адгезии и изменяет баланс Th2/Th3 за счет снижения уровня цитокинов Th2 и повышения уровня цитокинов Th3 у пациентов с аллергическим ринитом [62] .

4.27. Gamibojungikgitang (GBIT)

GBIT, экстракт восточных трав, использовался для лечения аллергического ринита в Республике Корея, Китае и Японии. В экспериментальном исследовании GBIT ингибировал системный анафилактический шок, вызванный соединением 48/80, дозозависимым образом [63]. Кроме того, предварительная обработка GBIT перитонеальных тучных клеток крыс снижала индуцированное соединением 48/80 высвобождение гистамина дозозависимым образом. GBIT ингибировал секрецию IL-6, индуцированную форбол-12-миристат-13-ацетатом (PMA) и ионофором кальция (A23187) в тучных клетках человека, и ингибировал пассивную кожную анафилаксию, активируемую антидинитрофенильным IgE.

4.28.

Isodon japonicus Hara (IJAE)

Экстракт трав IJAE используется в Республике Корея из-за его противовоспалительного действия. У мышей IJAE ингибировал системные реакции, индуцированные соединением 48/80, и уменьшал IgE-опосредованные местные аллергические реакции. Экспрессия мРНК TNF- α в клетках HMC-1 также ингибировалась IJAE. Кроме того, IJAE ингибировал высвобождение гистамина из тучных клеток брюшины крыс, активированных соединением 48/80 или IgE, дозозависимым образом.GRJ также снижал секрецию TNF- α в тучных клетках человека [64]. В предыдущем исследовании было показано, что экстракт ингибирует секрецию IL-6, индуцированную PMA и A23187 в тучных клетках человека [65].

4.29. Bishudiwan

В экспериментальной модели аллергического ринита бишудиван был эффективен в облегчении симптомов аллергического ринита за счет снижения уровня IgE в сыворотке и уменьшения назального и сывороточного высвобождения гистамина [66].

4.30. Ryokan-kyomi-shinge-nin-to (RKS)

Экстракт восточных трав RKS используется в Японии.В экспериментальном исследовании было показано, что RKS уменьшает чихание и ингибирует проницаемость сосудов, вызванную гистамином или серотонином, хотя это не влияет на высвобождение гистамина [67].

4.31. Sho-seiryu-to (SST)

Основным эффективным ингредиентом SST является эфедрин [68]. Было показано, что SST ингибирует секрецию воды и электролитов носовыми железами за счет антихолинергического эффекта [69]. В модели назальной аллергии у крыс SST обладал активностью против аллергии 1-го типа [70]. Среди 914 612 жителей Тайваня, у которых диагностирован аллергический ринит, 35 человек.6% принимали китайские лекарственные травы [4], и было обнаружено, что SST является одним из двух наиболее часто используемых комбинированных методов лечения. В экспериментальном исследовании количество чиханий и царапин значительно уменьшилось за счет предварительной обработки SST [71]. Инфильтрация эозинофилов и изменения объема слизистой оболочки носа, вызванные LT D4, также подавлялись. Другое исследование показало, что SST может ингибировать аллерген-индуцированный синтез TNF- α , IgE и IL-10, в то время как уровни IL-5, IL-6 и IFN- γ не изменились [72].SST может также подавлять продукцию IL-4 в CD4+ T-клетках, влияя на взаимодействие CD28-CD86 [70], и может корректировать Th3-доминантное состояние при аллергическом рините [73].

4.32. Shin-yi-san + Xiao-qing-long-tang + Xiang-sha-liu-jun-zi-tang Смесь

Исследование пациентов с аллергическим ринитом показало, что 3-месячное лечение этой комбинацией подавляет воспаление слизистой оболочки носа [74]. Лечение нормализовало стимулирующие эффекты аллергических выделений из носа у пациентов с аллергическим ринитом с высоким уровнем IgE.В другом исследовании лечение этой комбинацией снижало общий уровень IgE в сыворотке крови и IgE, специфичный для клещей домашней пыли [74]. Кроме того, уровни IL-10 повышались, в то время как продукция IL-5 и IFN- γ и экспрессия мРНК ЦОГ-2 снижались после лечения.

4.33. Экстракт виноградных косточек

8-недельное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование лечения экстрактом виноградных косточек не показало значительного улучшения симптомов САР [75].

4.34. Tongkyutang (TKT)

В мышиной модели TKT ингибировал индуцированное соединением 48/80 высвобождение гистамина из перитонеальных тучных клеток крыс дозозависимым образом [76]. Пероральное введение TKT также ингибировало пассивную кожную анафилактическую реакцию, индуцированную антидинитрофенильным IgE и секрецией IL-1 β и TNF- α , индуцированную PMA и A23187.

4.35. Shosaiko-to (ST)

Пероральное введение ST значительно ингибировало высвобождение гистамина дозозависимым образом [77]. Однако экстракт не смог ингибировать индуцированное соединением 48/80 высвобождение гистамина в тучных клетках. Авторы предположили, что ST ингибирует фосфорилирование белка, связанного с рецептором IgE, в пути высвобождения гистамина.

4.36. Biminkang Mixture (

Artemisia rupestris L)

Этот экстракт используется в основном как казахская народная трава. Когда 162 пациента с аллергическим ринитом лечили экстрактом, а 52 субъекта получали плацебо, общая эффективность и частота рецидивов для лечения по сравнению с контрольными группами составили 93,9 против 69,2% и 46,8 против 87,1% соответственно [78].

4.37. Гранулы Tian-huang-ling (личинки тутового шелкопряда с Batrytis, Milk Vetet и Long-Spur Epimedium)

В исследовании 60 случаев аллергического ринита 96. Симптоматическое улучшение наблюдалось у 6% испытуемых [79]. Никаких побочных эффектов не наблюдалось, и результаты были лучше, чем у субъектов, получавших кетотифен. Кроме того, после лечения значительно снизились общие показатели эозинофилов и базофилов крови.

4.38. Bu Qi Gu Biao

Всего с 1980 года этим экстрактом лечили 500 пациентов с аллергическим ринитом [80]. Длительный лечебный эффект отмечен у 87% больных. Из этих субъектов 200 прошли оценку, которая показала, что терапия может улучшить иммунную функцию и метаболизм циклических нуклеотидов.Кровоток в тканях слизистой оболочки носа улучшился, как и форма и функция клеток.

7 Лучшие травы от аллергии

Существует множество безрецептурных и отпускаемых по рецепту антигистаминных препаратов, которые помогают облегчить симптомы аллергии, особенно в весенний сезон. Однако некоторые из нас просто не могут избавиться от их побочных эффектов, включая сонливость, капризность и тошноту.

Чтобы помочь вам естественным образом бороться с симптомами аллергических реакций, наши эксперты составили список некоторых из лучших трав для лечения аллергии, объяснив их научное обоснование. Помните, однако, что лучше проконсультироваться с врачом, если у вас есть повторяющиеся аллергические реакции.

1. Белокопытник

Известный как натуральное средство от мигрени, многочисленные исследования показали, что белокопытник также значительно облегчает неприятные симптомы аллергии. Фактически, исследование Британского медицинского журнала, проведенное среди 125 человек с сенной лихорадкой, показало, что он действует так же хорошо, как цетиризин.

Если вы хотите избавиться от симптомов аллергии, не страдая от седативного эффекта антигистаминных препаратов, белокопытник может стать разумным выбором среди трав от аллергии.Он содержит активный ингредиент под названием петазин, который, как считается, борется с лейкотриенами и гистаминами, вызывающими аллергическую реакцию.

2. Шандра обыкновенная (Marrubium vulgare)

Белка шандра относится к семейству горьких мятных трав, известных своей способностью облегчать влажный кашель и улучшать отхаркивание при застое в груди. Кроме того, это также одна из отличных трав от аллергии, которая облегчает ее симптомы. Он помогает разжижать и перемещать слизь в острых и хронических случаях, особенно при аллергии, которая включает избыточный застой, густую слизь и постназальное затекание.

Шандра предпочитает сухие, солнечные и песчаные места в саду и вдоль дорог. Любая часть этого растения, которая растет над землей, безопасна для употребления. Его можно заваривать в виде чая или принимать внутрь, смешивая с пищей или исключительно в качестве добавки. Листья и цветки шандры тоже можно готовить — их даже можно добавлять в салаты и супы!

3. Эхинацея

Эхинацея широко используется при лечении простуды и гриппа. Но, подобно вышеупомянутым травам, она также удивительно полезна как одна из трав от аллергии.Это растение помогает укрепить иммунную систему, которая помогает поддерживать устойчивость организма к аллергенам.

Хотя эхинацею часто продают в виде травяной добавки, лучше всего употреблять ее в свежесобранном виде. В процессе производства это растение может потерять свои полезные свойства. Однако, если у вас аллергия на растения, лучше спросить врача или фармацевта, безопасно ли вам употреблять эту траву.

Эхинацея также является одним из самых мощных лекарственных растений в Великобритании.

4. Чеснок

В чесноке содержится кверцетин, который является лучшим гистаминоснижающим соединением, эффективным для облегчения симптомов весенней аллергии. Это растение также обладает противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами, что делает его популярным природным средством от различных проблем со здоровьем.

Фактически, кверцетин, содержащийся в чесноке, является ключевым ингредиентом многих добавок и лекарств для борьбы с аллергией. Вы можете либо добавить свежий чеснок в свои любимые блюда, либо запечь его головку, разрезанную пополам, и намазать ее на хлеб или крекеры.

5. Крапива двудомная

Крапива двудомная, издавна используемая в медицине, представляет собой многолетнее цветущее растение, демонстрирующее отличные противовоспалительные свойства, помогающие бороться с симптомами сезонной аллергии. К ним относятся чихание, насморк и зуд в глазах. На самом деле, некоторые исследования также показали, что биологически активные компоненты крапивы двудомной могут фактически ограничивать множественные воспалительные явления, тем самым предотвращая симптомы аллергии.

При сборе крапивы обязательно используйте рабочие перчатки и рубашку с длинными рукавами, так как ее опушенные листья могут обжечь кожу.Как только вы их немного приготовите или замочите в горячей воде, жала деактивируются, и растение станет съедобным.

6. Куркума

Помимо того, что куркума широко используется в индийской, тайской и других национальных кухнях, куркума также обладает бесконечным списком полезных для здоровья свойств. Когда дело доходит до аллергии, этот член семейства имбиря содержит мощное активное соединение, называемое куркумином. Было показано, что он значительно снижает и ограничивает аллергические реакции.

Для употребления нагрейте воду в кастрюле и добавьте порошок куркумы. Хорошо перемешав, перелейте отвар в стакан. Лучше всего пить его с медом два раза в день, чтобы облегчить симптомы аллергии.

Между тем, куркума и мед также полезны для кожи! Посетите наш блог о масках для лица своими руками, чтобы узнать больше.

7. Витамин С (содержится в различных фруктах и ​​овощах)

Согласно различным исследованиям, окислительный стресс играет ключевую роль в развитии аллергических заболеваний. А поскольку витамин С является мощным антиоксидантом и обладает воспалительными свойствами, он может действовать как эффективное средство против аллергии.

Исследования показывают, что высокие дозы витамина С внутривенно уменьшают симптомы аллергии. Исследование 2000 года предполагает, что прием 2 граммов витамина С в день может действовать как эффективный антигистаминный препарат. Фактически, дефицит витамина С также может привести к заболеваниям, связанным с аллергией.

Присутствует во многих фруктах и ​​овощах, в том числе:

  • Bell Peppers
  • Broccoli
  • Cantaloupe Melon
  • Cantaloupe
  • Citraus Fruits
  • Kiwifruit
  • Клубника
  • Помидоры и томатный сок
  • зима кабачок

Этой весной воспользуйтесь преимуществами своего сада и посадите одни из самых полезных трав не только от аллергии, но и от различных проблем со здоровьем. Стоит попробовать создать травяной сад!

9 натуральных средств от аллергии

Содержание[Скрыть][Показать]

О, сезонная аллергия. Они действительно могут сделать жизнь невыносимой. Хорошая новость в том, что мы можем кое-что сделать! Многие люди напрасно страдают от сезонной аллергии, когда несколько простых натуральных средств могут значительно облегчить аллергию.

По оценкам исследований, более 25% населения страдает от аллергических заболеваний, а теории изменения климата предполагают, что эта проблема усугубляется.Общие триггеры аллергенов включают пыльцу травы и деревьев, частицы фекалий пылевых клещей, перхоть животных, определенные продукты питания, загрязнение воздуха, ингредиенты косметических средств или даже укусы насекомых.

По мере приближения сезона аллергии (по крайней мере, в нашем регионе) я делюсь природными средствами, которые я использую и помогаю нам, когда это необходимо. Они не будут столь же эффективными, как лекарства, но в долгосрочной перспективе эти методы значительно уменьшили мою сезонную аллергию.

Что вызывает сезонную аллергию?

Вот сделка:

Диета, крепкое здоровье кишечника и здоровье в целом могут иметь большое значение, когда речь идет о сезонной аллергии, потому что аллергическая реакция во многом связана с иммунной системой.

Мне нравится описывать тело как ванну. Каждый раз, когда что-либо попадает в наше тело — будь то пища, вода, воздух и т. д. — наше тело реагирует. Это хороший природный способ поддерживать тело в состоянии равновесия (гомеостаза).

В какой-то момент, если в ванну нальется слишком много воды, она переполнится. Перегруженная и гиперстимулированная иммунная система реагирует на обычно безвредные вещества, как на вредоносного чужеродного захватчика.

Как появляются симптомы аллергии

Представление о том, что антитела, которые должны защищать от болезней, также ответственны за болезни, на первый взгляд звучит абсурдно.

Клеменс фон Пирке (1906)

Ученые многое узнали об аллергии с тех пор, как Клеменс фон Пирке впервые ввел этот термин.

Аллергические расстройства, определяемые как «аномальный адаптивный иммунный ответ», возникают, когда организм реагирует на обычно безвредное вещество увеличением количества IgE, прикрепленного к тучным клеткам организма и Т-хелперным клеткам 1-го типа (Th2). Реакции, такие как сужение бронхов, секреция слизи и повышение проницаемости сосудов, могут возникать в течение нескольких минут.

Если воздействие превышает первый иммунный ответ организма, эта реакция начинает вызывать дальнейшую активацию лейкоцитов и Т-хелперных клеток 2-го типа (Th3). Это более сильный иммунный ответ организма на такие вещи, как паразиты и физические захватчики. Это проявляется по-разному в зависимости от генетики человека и от того, где организм воспринимает вторжение. Симптомы могут включать:

  • усталость (иногда крайняя)
  • сенная лихорадка (насморк, зуд в глазах, гиперемия)
  • капельница для носа
  • расстройство пищеварения и тошнота
  • экзема
  • астма
  • даже анафилаксия

Когда аллергия становится хронической

При повторном воздействии воспалительная реакция становится хронической. Журнальная статья 2008 года о развитии аллергического воспаления объясняет эту системную аллергическую реакцию следующим образом:

Персистирующее воспаление, вызванное длительным или повторяющимся воздействием специфических аллергенов, обычно характеризующееся не только наличием большого количества врожденных и адаптивных иммунных клеток (в форме лейкоцитов) в пораженном участке, но также существенными изменениями во внеклеточном матриксе изменения количества, фенотипа и функции структурных клеток в пораженных тканях.

Другими словами, страдания, которые испытывают аллергики, вполне реальны и представляют собой нечто большее, чем насморк!

Тесты на аллергию могут быть полезны для определения триггеров, но типичное лечение обычно включает рутинный прием антигистиминных препаратов или кортикостероидов, которые могут иметь нежелательные побочные эффекты. Есть два основных способа помочь остановить аллергию естественным путем:

  1. Ограничьте контакт с возможными аллергенами (например, меньше купайтесь в ванне)
  2. Поддержите сильную здоровую иммунную систему (например, увеличьте размер нашей ванны)

Как лечить сезонную аллергию и получать облегчение естественным путем

Мы больше не страдаем от многих аллергий после того, как мы сидели на диете GAPS, но у меня все еще иногда случаются приступы аллергии от пыли после уборки (причина не чистить? Я думаю, что да!) и мой муж иногда реагирует к траве или пыльце.

Эти простые натуральные средства оказались очень эффективными при лечении аллергии в нашей семье. Кажется, что разные люди получают пользу от разных средств в зависимости от определенных генетических факторов и аллергенов, на которые вы реагируете, поэтому, возможно, стоит попробовать несколько из них, чтобы увидеть, какое из них лучше всего подходит для вас.

Я начну с простых предложений и перейду к решениям более серьезных проблем с аллергией.

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус — это давнее средство, которое часто рекомендуют от различных заболеваний.Я лично использовал его для облегчения аллергии (и изжоги) с большим успехом. Теория заключается в том, что его способность уменьшать выработку слизи и очищать лимфатическую систему делает его полезным при аллергии. Также говорят, что это помогает пищеварению, снижению веса и многому другому, поэтому стоит попробовать!

Что я сделал:  Когда у меня началась аллергия, я смешал чайную ложку органического нефильтрованного яблочного уксуса с «Матерью» (эта часть важна) в стакане воды и пил три раза в день. «Мать» — это просто колония полезных бактерий, присутствующих в некоторых органических и нефильтрованных брендах яблочного уксуса. Проверьте этикетку, там должно быть указано, есть ли она.

Я использую эту марку, но ее также довольно просто сделать самостоятельно. Яблочный уксус помог мне облегчить симптомы острой аллергии и, по-видимому, помог избежать приступов аллергии, когда я делаю это ежедневно, поэтому, если вы страдаете от аллергии в определенное время года, начните задолго до этого.

2. Промойте ноздри

Это лекарство работает, предотвращая попадание аллергена (или, по крайней мере, его большого количества) в ваши дыхательные пути.

Нети горшок

Мне потребовалось некоторое время, чтобы попробовать Нети Пот просто потому, что я большой испуганный кот, когда лью что-то себе в нос. Я рад, что решился на этот шаг, потому что это не так плохо, как кажется! (На самом деле, мне это нравится!). Основная теория заключается в том, что вы используете нети-пот , наполненный стерильным физиологическим раствором, для промывания носовых пазух от аллергенов и раздражений.

Удивительно, но я слышал, что это рекомендовали обычные и альтернативные врачи, и кажется, что у него действительно нет недостатков.Рекомендуется использовать предварительно кипяченую или дистиллированную воду, а не воду прямо из-под крана (потому что паразиты… не очень люблю об этом думать!)

Для использования : либо используйте предварительно приготовленный солевой раствор, либо приготовьте его самостоятельно, растворив 1 чайную ложку гималайской или простой морской соли в литре кипяченой дистиллированной воды. Охладить полностью. Поместите в нети-пот и влейте через одну ноздрю и дайте ей вытечь из другой. Получите полные инструкции здесь.

Солевой спрей

Вариант для таких неженок, как я: мне нравится этот натуральный солевой спрей с ксилитом, который помогает снять воспаление и открыть дыхательные пути.Мы также используем его для одного из наших детей с большими миндалинами, чтобы предотвратить постназальное затекание и боль в горле.

Применение:  Распыляйте физиологический раствор в ноздри несколько раз в неделю или даже ежедневно для профилактического обслуживания (независимо от того, есть у вас симптомы или нет).

3. Кверцетин

Кверцетин — это природный биофлавоноид, который, как говорят, помогает стабилизировать тучные клетки, чтобы они не высвобождали гистамин. Это также мощный антиоксидант, который, как говорят, помогает уменьшить воспаление. Его лучше всего использовать в качестве средства длительного действия, и многие люди начинают принимать его примерно за 4-6 недель до сезона аллергии, чтобы предотвратить симптомы аллергии.

Как и в случае с любой другой травой, вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием, особенно если у вас проблемы с печенью, вы беременны или принимаете гормональные противозачаточные средства.

Применение: Хотя кверцетин естественным образом содержится в таких продуктах, как цитрусовые и брокколи, очень трудно получить количество, необходимое для преодоления аллергии, только из пищи. Дополнительная доза из качественного источника может быть полезна для предотвращения аллергии или облегчения острых симптомов. Начните за 4-6 недель до сезона аллергии для достижения наилучших результатов.

4. Листья крапивы

Лист крапивы — еще один натуральный антигистаминный препарат, который может быть очень эффективным, поскольку естественным образом блокирует способность организма вырабатывать гистамин. Он растет во многих местах, и его можно приготовить в виде настойки или чая, но для облегчения аллергии капсулы из сушеных листьев крапивы являются самым простым и эффективным вариантом.

Листья крапивы также можно использовать в сочетании с другими травами для приготовления успокаивающего травяного чая для облегчения аллергии. Его часто смешивают с листьями перечной мяты, а иногда и с листьями красной малины, чтобы приготовить освежающий чай от аллергии.У Mommypotamus также есть отличная информация о том, что чай из крапивы является одним из самых эффективных и простых в питании печени и снижает реакцию на гистамин.

Что я делаю:  Я часто добавляю крапиву в домашний травяной чай в сезон аллергии (рецепт внизу этого поста) и принимаю капсулы для острого облегчения симптомов аллергии.

5. Пробиотики

Аллергия является результатом дисбаланса в иммунной системе, из-за которого организм слишком сильно реагирует на раздражители.Многие исследования связывают присутствие полезных бактерий в кишечнике со снижением частоты аллергии.

Появляются даже доказательства того, что кишечные бактерии матери во время беременности и кормления грудью могут влиять на вероятность возникновения у ребенка аллергии на протяжении всей жизни, равно как и нахождение в чрезмерно стерильной среде.

Хотя мы мало что можем поделать с диетой наших матерей во время беременности, баланс кишечных бактерий и потребление достаточного количества полезных бактерий уже сейчас могут оказать положительное влияние на аллергию.

Чем я занимаюсь:  Я слежу за тем, чтобы у нас была разнообразная диета, включающая большое количество ферментированных продуктов и напитков, которые способствуют росту кишечных бактерий. Мы также принимаем высококачественную пробиотическую капсулу.

6. Местный мед

Не так много научных доказательств, подтверждающих это, но, кажется, есть много анекдотических свидетельств от людей, которые пробовали его. (Даже Марк Сиссон высказался по этому поводу здесь). Теория заключается в том, что употребление местного меда из того места, где вы живете, поможет вашему телу адаптироваться к аллергенам в окружающей среде.Предполагается, что это работает как «выстрел» от естественной аллергии и, похоже, не имеет недостатков.

Чем я занимаюсь: Потребляйте чайную ложку или больше сырого, необработанного местного меда как можно ближе к тому месту, где вы живете. Делайте это один или несколько раз в день, чтобы облегчить симптомы. Часто рекомендуется начинать это за месяц или около того до начала сезона аллергии.

7. Противовоспалительные продукты

Продукты, чаи и специи с известными противовоспалительными свойствами могут играть роль в уменьшении неприятных симптомов аллергии. Исследование 2016 года, опубликованное в Журнале пищевой биохимии, показало, что имбирь, принимаемый мышами перорально, уменьшал чихание и заложенность носа, а также снижал реакцию тучных клеток. Подобные эффекты проявляет зеленый чай.

Чем я занимаюсь: Добавляю к блюдам много трав и специй, а также зеленый и травяной чай. Также объедините три из этих советов в один, приготовив напиток Ginger Switchel.

8. Изменение диеты

Если ничего не помогает, иногда изменения в питании могут стать ответом на проблемы с аллергией.Много целебного костного бульона и проведение элиминационной диеты – хорошее начало.

После нашего опыта я определенно рекомендую это как вариант, особенно для людей с тяжелой аллергией или тех, кто нуждается в исцелении / восстановлении баланса кишечника.

Что мы сделали:  Мы придерживались диеты GAPS в течение нескольких месяцев и успешно излечили нашу сезонную аллергию и даже вылечили довольно тяжелую пищевую аллергию у одного из наших детей.

9. Тестирование кишечника

Если вы действительно страдаете аллергией и подозреваете, что в основе ее лежит составной кишечник, подумайте о том, чтобы пройти обследование, чтобы получить четкое представление о том, что происходит в вашем кишечнике и как это исправить.

Да, это буквально означает отправить экскременты в лабораторию по почте, но я так многому научился из этого теста и до сих пор продолжаю получать пользу от знания конкретных способов улучшения состояния моего кишечника. Достижения в домашнем тестировании означают, что вам не нужно идти к врачу или в лабораторию.

Медицинская рецензия на эту статью была сделана доктором Эрнесто «Э» Гутьерресом. Доктор Э. — врач по образованию и педагог по выбору. Его опыт обучения включает степень доктора медицины и дополнительные степени в области управления возрастом и регенеративной медицины.Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Чем я пользуюсь: Viome — компания, которой я пользуюсь и которой доверяю. Посмотрите результаты моего теста на здоровье кишечника здесь.

Источники:

  1. Фурри Э. Пробиотики и аллергия. Proc Nutr Soc. 2005;64(4):465-9.
  2. Галли, С.Дж., Цай, М., и Пилипонски, А.М. (2008). Развитие аллергического воспаления. Nature , 454 (7203), 445–454, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573758/
  3. Кавамото Ю., Уэно Ю., Накахаши Э. и др. Профилактика аллергического ринита имбирем и молекулярная основа иммуносупрессии 6-гингеролом посредством инактивации Т-клеток. Дж. Нутр Биохим. 2016;27:112-22.
  4. Тюрин Ю.А., Лисовская С.А., Фассахов Р.С., и др. Цитокиновый профиль пациентов с аллергическим ринитом, вызванным сенсибилизацией пыльцой, клещами и микробными аллергенами. Дж. Иммунол Рез. 2017;2017:3054217.
  5. Уоллес Д.В., Дайкевич М.С., Оппенгеймер Дж., Портной Дж.М., Ланг Д.М.Фармакологическое лечение сезонного аллергического ринита: краткое изложение руководства Объединенной целевой группы 2017 г. по практическим параметрам. Энн Интерн Мед. 2017;167(12):876-881.
  6. Romagnani S. Т-хелперные клетки типа 1 и Т-хелперы типа 2: функции, регуляция и роль в защите от болезней. Int J Clin Lab Res. 1991;21(2):152-8.

У вас аллергия? Что помогло вам больше всего? Поделитесь ниже!

6 природных средств от аллергии – Новости Матери-Земли

По мере того, как золотые дни лета начинают угасать, мысли часто обращаются к последним созревшим на солнце помидорам и сбору урожая.Но если вы или кто-то из ваших знакомых входите в число более чем 26 миллионов американцев, страдающих сезонной аллергией (или примерно 50 миллионов, страдающих от всех видов аллергии), вы можете больше сосредоточиться на подсчете пыльцы, первом замораживании и хранении. на ткани и лекарства от аллергии, чем на сбор помидоров.

Представители демографической группы, страдающей аллергией на насморк, чихание и зуд, обычно полагаются на многочисленные лекарства и спреи для облегчения — часто с неоднозначными результатами. Многие фармацевтические препараты облегчают чихание и зуд, но мало помогают при заложенности носа, и наоборот.Фактически, на недавнем собрании Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии доктор Уильям Э. Бергер сообщил, что почти треть пациентов с аллергией считают, что их лекарства не работают. Кроме того, фармацевтические средства часто дороги и часто сопровождаются нежелательными побочными эффектами, такими как сонливость и раздражение носа. Седативное действие этих препаратов может ухудшить способность управлять автомобилем и вызвать психическое отключение, которое многих пользователей раздражает.

Ежегодные приступы пыльцы не только доставляют дискомфорт, но и сказываются на психическом благополучии.Исследования показали, что в сезон амброзии аллергики часто испытывают общее чувство усталости, особенно умственной, и более склонны к чувству грусти. Люди, страдающие аллергией, также в 14 раз чаще испытывают мигренозные головные боли, чем те, у кого нет аллергии. (Чтобы узнать текущие уровни пыльцы в вашем регионе, посетите Американскую академию аллергии, астмы и иммунологии или Pollen. com.)

Учитывая эти статистические данные, вы можете захотеть натянуть одеяло с головой и подождать, пока не закончится весь сезон.Но можно безопасно выйти на улицу без предварительного приема лекарств от аллергии, даже когда амброзия в полном цвету. Вот несколько натуральных средств от аллергии, которые, как доказано с медицинской точки зрения, помогают контролировать состояние, чтобы вы могли дышать легче, даже когда количество пыльцы наихудшее.

Понимание аллергии

Когда вы понимаете, что происходит во время приступов аллергии, их естественное лечение кажется простым здравым смыслом. Во-первых, представьте пыльцу — она чем-то похожа на колючего морского ежа (см. фото 3 в галерее).Теперь представьте, что этот колючий захватчик входит в ваши носовые ходы и цепляется за мягкие слизистые оболочки. Эти слизистые оболочки выстилают наши бронхиальные и носовые проходы и содержат иммунные клетки, называемые тучными клетками, которые загружены гистамином. Рецепторы располагаются поверх этих тучных клеток, и когда триггер аллергена, такой как пыльца, плесень или шерсть домашних животных, попадает на рецептор, он предупреждает тучные клетки, которые реагируют, высвобождая гистамин и другие химические вещества. Гистамин инициирует ряд реакций, призванных помочь организму избавиться от злоумышленника, включая чихание, слезотечение и зуд.У некоторых людей, особенно страдающих астмой, эта реакция может также включать отек бронхов, который затрудняет дыхание.

Природные средства правовой защиты

Большинство лекарств от аллергии пытаются лечить симптомы, которые ваш организм провоцирует, чтобы избавиться от аллергена. Но не лучше ли укрепить свою защиту до того, как ваше тело перейдет в режим атаки? Многие из природных средств, обсуждаемых ниже, предназначены для предотвращения реакции до ее возникновения.

Несколько незначительных изменений в образе жизни также могут помочь держать симптомы под контролем:

  • Не используйте оконные вентиляторы для охлаждения помещений, так как они могут занести пыльцу внутрь помещения.
  • Во время вождения держите окна закрытыми, при необходимости используйте кондиционер, чтобы избежать аллергенов.
  • Ограничьте пребывание на открытом воздухе, когда количество пыльцы амброзии самое высокое — с середины августа до первых заморозков.

Вот еще несколько средств, которые могут помочь предотвратить аллергию до того, как она начнется, а также некоторые немедикаментозные способы лечения симптомов, когда они возникают.

Нети горшки. Что может быть проще, чем смыть аллергены соленой водой? Горшки нети, небольшие сосуды в форме лампы Аладдина (см. галерею изображений), тысячи лет использовались в Индии для промывания носовых пазух и поддержания их чистоты. К этой идее большинству западных людей нужно привыкнуть, но это немного похоже на использование назального спрея. Небольшая капля соленой воды может смыть эти колючие зерна пыльцы и помочь в лечении аллергии и других форм заложенности носовых пазух.

Только в прошлом году итальянское исследование, опубликованное в Международном архиве аллергии и иммунологии , показало, что промывание носа является мягким и эффективным способом лечения сезонной аллергии у детей, и заметно сократило использование ими антигистаминных препаратов.

Для промывания носовых пазух можно просто использовать ладонь, сложенную чашечкой, вместо горшка для нети, но нети недороги, и многие люди находят их намного проще в использовании. Чтобы промыть носовые пазухи, смешайте от четверти до половины чайной ложки нейодированной поваренной соли в чашке с теплой водой и вылейте ее в кастрюлю.(Вы можете отрегулировать количество соли в зависимости от того, как вам удобнее.) Наклонитесь над раковиной, слегка склонив голову набок, затем вставьте носик нети в одну ноздрю и дайте воде стечь из другой ноздри. . Используйте примерно половину раствора, затем повторите на другую сторону, наклонив голову в противоположную сторону. Аккуратно высморкайтесь из каждой ноздри, чтобы полностью их очистить. Нети-поты широко доступны в Интернете и в магазинах натуральных продуктов. Используйте кастрюлю примерно два раза в день в сезон аллергии, особенно утром и после пребывания на свежем воздухе.Вы также можете использовать нети-пот перед сном, чтобы предотвратить храп, вызванный аллергией, и способствовать оптимальному ночному дыханию.

Кверцетин. Натуральное растительное соединение, называемое биофлавоноидом, кверцетин помогает стабилизировать тучные клетки и предотвращает высвобождение ими гистамина. Кверцетин также является природным антиоксидантом, который помогает уничтожать молекулы, называемые свободными радикалами, которые вызывают повреждение клеток, что может привести к раку. Цитрусовые, лук, яблоки, петрушка, чай, помидоры, брокколи, салат и вино, естественно, богаты кверцетином, но аллергикам, скорее всего, придется использовать добавки, чтобы создать достаточное количество этого соединения для предотвращения приступов.Рекомендуемая доза составляет около 1000 мг в день между приемами пищи. Лучше всего начинать лечение за шесть недель до сезона аллергии. Людям с заболеваниями печени не следует принимать кверцетин, поэтому перед применением этой или любой другой добавки проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны или кормите грудью.

Продукты против аллергии. Немецкое исследование, опубликованное в журнале Allergy , показало, что участники, которые ели продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, реже страдали от симптомов аллергии, чем те, кто не ел эти продукты регулярно.Омега-3 помогают бороться с воспалением и содержатся в холодноводной рыбе, грецких орехах и льняном масле, а также в мясе и яйцах животных, питающихся травой.

Чтобы очистить дыхательные пути при высоком содержании пыльцы, добавляйте в пищу немного хрена, перца чили или острой горчицы — все они действуют как естественные временные противозастойные средства. Также рекомендуется избегать продуктов, на которые у вас легкая аллергия, пока воздух не очистится. Борьба с аллергией может сделать организм гиперчувствительным к этим продуктам, вызывая более серьезные реакции, чем обычно.

Крапива двудомная. Если вы решили, что вам нужен антигистаминный препарат, но предпочитаете натуральный вариант, крапива двудомная ( Urtica dioica ) действует почти так же, как и многие лекарства, продаваемые для лечения аллергии, но без нежелательных побочных эффектов сухости во рту и сонливости. Крапива фактически подавляет способность организма вырабатывать гистамин. Это распространенный сорняк во многих частях Соединенных Штатов, но наиболее практичной лекарственной формой является лиофилизированный экстракт листьев, продаваемый в капсулах.Исследования показали, что прием около 300 миллиграммов в день принесет облегчение большинству людей, хотя эффект может длиться всего несколько часов. Вы также можете сделать свои собственные настойки или чаи с крапивой двудомной. (Контакт с жгучими волосками свежей крапивы может вызвать воспаление кожи, поэтому при работе с ней надевайте защитные перчатки.) Подробнее о приготовлении собственных растительных лекарственных средств см. в документе Ричо Чеха Making Plant Medicine (Horizon Herbs, 2000).

Белокопытник. Белокопытник ( Petasites hybridus ), полученный из обыкновенного сорняка в Европе, является еще одной альтернативой антигистаминным препаратам, хотя его трудно найти в Соединенных Штатах. В дни, когда еще не было холодильников, его широкие гибкие листья использовались для заворачивания масла во время теплых периодов, отсюда и название белокопытник. Швейцарское исследование, опубликованное в British Journal of Medicine , показало, что белокопытник столь же эффективен, как и препарат цетиризин, активный ингредиент Зиртека. Несмотря на то, что цетиризин считается неседативным антигистаминным средством, исследователи сообщили, что он вызывал сонливость, а белокопытник — нет. Участники исследования принимали 32 миллиграмма белокопытника в день, разделенных на четыре приема.Однако предостережение: белокопытник относится к тому же семейству, что и амброзия, поэтому в некоторых случаях он может усугубить симптомы аллергии. Эффекты приема белокопытника в течение длительного периода времени также неизвестны. Чтобы узнать больше о травах, посетите: Травяные средства от аллергии: эхинацея, очанка, золотая печать и многое другое

Сублингвальная иммунотерапия. Специфическая иммунотерапия, также известная как прививки от аллергии, широко используется для введения пациентам разведенных доз определенных аллергенов, чтобы со временем помочь укрепить иммунитет.Однако эффективность прививок от аллергии может занять от трех до пяти лет, и небольшой процент людей страдает от тяжелых реакций на это лечение. Хотя это остается популярным в Северной Америке, эта практика потеряла популярность в Соединенном Королевстве в конце 1980-х годов, когда после нескольких побочных реакций были введены строгие ограничения.

Новые исследования нашли более мягкий способ акклиматизации организма к пыльце и другим аллергенам. Последняя форма этой терапии называется сублингвальной иммунотерапией (СЛИТ), которая используется в Европе в течение последних 20 лет.При СЛИТ пациенты помещают очень маленькую дозу аллергена (первоначально в разведении 1:1000) под язык на две минуты, а затем проглатывают. Ежедневная терапия начинается перед пиковым сезоном пыльцы для сезонных аллергиков, но также может использоваться для лечения круглогодичной аллергии, хотя лечение должно быть специфичным для типа аллергена.

Недавнее исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, показало, что пациенты, принимавшие СЛИТ в течение двух лет, почти в семь раз реже страдали насморком и почти в три раза реже чихали, чем те, кто принимал плацебо.Поскольку экстракт от аллергии не был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для использования в Соединенных Штатах, проконсультируйтесь со своим врачом и страховой компанией, прежде чем рассматривать SLIT-терапию.

Независимо от того, страдаете ли вы сезонной или постоянной аллергией, эти натуральные средства помогут вам собрать поздние помидоры!


Для получения дополнительной информации посетите:

• Натуральные травяные средства от аллергии
• Натуральные средства от аллергии
• 10 натуральных средств от сезонной аллергии
• Польза эхинацеи и шалфея для здоровья
• Натуральные средства от сезонной аллергии

7 лучших натуральных средств от аллергии (и 5, которые нужно пропустить)

Носите головной убор и солнцезащитные очки во время активного отдыха, чтобы предотвратить попадание надоедливой пыльцы в глаза и волосы.

Изображение предоставлено Джорданом Сименсом/DigitalVision/GettyImages.

Устали от тумана и сонливости, которые иногда возникают при лечении симптомов сезонной аллергии безрецептурными лекарствами? Есть много немедикаментозных вариантов, которые могут помочь.

На самом деле, эксперты сходятся во мнении, что антигистаминные препараты не обязательно являются лучшим средством от аллергии для повседневного использования.

«Лекарства не действуют сами по себе. Вы должны приберечь свои антигистаминные препараты на худшие дни, когда у вас не будет достаточного контроля над своим поведением», — аллерголог Амина Абдельдайм, доктор медицины, магистр здравоохранения, владелец Willow Allergy в Нью-Йорке и Медицинского центра. Директор Picnic, рассказывает LIVESTRONG.ком.

Так к чему же можно обратиться, чтобы избавиться от чихания, зуда и насморка? Вот некоторые из лучших способов избавиться от аллергии, а также несколько неожиданных средств, от которых лучше отказаться.

Трудно на 100% избегать аллергенов, таких как трава, пыльца или пыль весной или осенью. Но держаться подальше как можно больше — это способ номер один не дать вашим симптомам обостриться.

Тем не менее, иногда для борьбы с аллергией необходимо оставаться дома.

«Если вы не ограничиваете воздействие аллергена, вы просто подвергаете себя проблеме. Любые лекарства или средства, которые вы используете, просто пластырь», — говорит доктор Абдельдайм.

Старайтесь планировать мероприятия на свежем воздухе на время дня, когда количество пыльцы самое низкое. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), весной и летом (сезон пыльцы деревьев и трав) уровни, как правило, самые высокие вечером, в то время как утром наблюдается самый высокий уровень пыльцы амброзии в конце лета и начале осени. .

Вы также можете попробовать загрузить приложение, такое как My Pollen Forecast, которое поможет вам отслеживать количество пыльцы в вашем районе вместе с симптомами аллергии.

Когда вы выходите на улицу, постарайтесь предотвратить попадание аллергенов в ваш организм. Носите солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попала в глаза, и носите головной убор, чтобы как можно больше вещества не прилипло к вашим волосам, где оно может вызвать раздражение, пока вы его не смоете.

А та маска, которую вы носите для защиты от COVID-19? Держать его на.По данным ACAAI, лицевые покрытия, особенно фильтрующие маски NIOSH 95, могут блокировать попадание значительной части частиц аллергена в ваши дыхательные пути.

Лучшие естественные средства от аллергии — это уменьшение воздействия аллергенов, которые вас раздражают.

Изображение предоставлено: Торваи/iStock/GettyImages

Пыльца любит цепляться за волосы и одежду. «Он очень липкий», — говорит доктор Абдельдайм.

Наденьте свежую чистую одежду, как только вы придете с улицы, чтобы не ходить в облаке аллергенов, рекомендует клиника Майо.

И как можно скорее примите душ, который смоет оставшиеся аллергены с волос и кожи.

4. Измените программу тренировок

Проведение высокоинтенсивных интервальных тренировок или занятий по кикбоксингу может усилить симптомы аллергии. Почему?

«Кардиотренировки и сильные ударные нагрузки могут временно усилить воспаление и кровоток, что может усугубить вашу аллергию», — говорит LIVESTRONG Пурви Парих, доктор медицинских наук, взрослый и детский аллерголог и иммунолог из Сети по аллергии и астме.ком.

Хорошее эмпирическое правило? Когда ваша аллергия свирепствует, придерживайтесь сдержанной тренировки. Упражнения с низким воздействием, такие как плавание, езда на велосипеде или йога, могут быть вашим лучшим выбором.

5. Поддерживайте чистоту воздуха в доме

Домашняя аллергия обостряется? Несмотря на то, что весенний воздух может быть освежающим, закрытые двери и окна означают, что меньше раздражающих аллергенов может проникнуть внутрь.

Фильтры и очистители воздуха тоже могут помочь.Используйте высокоэффективный фильтр для систем принудительного отопления или кондиционирования воздуха, запустите фильтр HEPA в своей спальне и часто мойте полы с помощью пылесоса, оборудованного HEPA, согласно Mayo Clinic.

Изображение предоставлено: South_agency/E+/GettyImages

Хотя это не избавит вас от аллергии полностью, быстрое полоскание солевым раствором может вымыть слизь и раздражающие вещества из носа и уменьшить заложенность носа, что поможет быстро избавиться от аллергии.

Вы можете сделать полоскание носа в домашних условиях, смешав 1 стакан теплой дистиллированной или кипяченой воды, 3 чайные ложки не содержащей йод соли и 1 чайную ложку пищевой соды в герметичном контейнере в соответствии с ACAAI.

С помощью назальной груши или нети-пота влейте раствор в одну ноздрю, повернув голову так, чтобы раствор попал в другую ноздрю (а не в горло). После этого высморкайтесь, чтобы удалить оставшуюся слизь.

Акупунктура, по-видимому, эффективна для некоторых людей как средство естественного облегчения аллергии.

Метаанализ 13 исследований, проведенный в январе 2015 года в Американском журнале ринологии и аллергии , пришел к выводу, что иглоукалывание может значительно уменьшить заложенность носа и сократить использование лекарств, улучшая качество жизни у взрослых с сезонной аллергией.

Это не панацея, но может оказаться полезным инструментом в вашем арсенале для борьбы с аллергией.

«Я рекомендую его людям с легкой аллергией, которые хотят свести к минимуму использование лекарств», — говорит доктор Абдельдайм.

Вердикт о пробиотиках как домашнем средстве от аллергии все еще не вынесен.

Изображение предоставлено: nensuria/iStock/GettyImages

Некоторые исследования показывают, что дружественные бактерии могут играть роль в борьбе с сезонной аллергией, но не рассчитывайте на йогурт или пробиотические добавки, чтобы смягчить ваши симптомы: эксперты еще не знают, какие типы бактерий могут быть наиболее эффективными при аллергии. борьбы с аллергией, завершил обзор Clinical and Molecular Allergy за 2018 год.

«Никто не знает правильную дозу или штамм», — говорит доктор Абдельдайм.

С другой стороны, добавление пробиотиков в свой рацион не имеет серьезных недостатков, если вы действительно хотите их попробовать, отмечает она.

Существует множество утверждений о том, что мед местного производства подвергает иммунную систему воздействию местной пыльцы, которая может иметь десенсибилизирующий эффект, который действует как прививки от аллергии. Но решение не так сладко, как кажется.

По правде говоря, мед на самом деле не содержит достаточного количества пыльцы, чтобы помочь при сезонных аллергиях, и нет никаких научных доказательств того, что употребление этого продукта улучшает ваши симптомы, по данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии.

К сожалению, это еще одно широко рекламируемое натуральное средство от аллергии, которое не совсем соответствует требованиям с научной точки зрения.

В то время как несколько исследований показали, что добавки белокопытника могут помочь облегчить симптомы так же, как и стандартные антигистаминные препараты, исследования были небольшими и в настоящее время относительно устарели.

Эксперты также не знают наверняка, безопасно ли долгосрочное использование белокопытника, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья.

Короче говоря, это средство, от которого следует держаться подальше, пока у нас не будет более качественных исследований.

Продукты с высоким содержанием кверцетина имеют много преимуществ для здоровья, но естественное облегчение аллергии, вероятно, не является одним из них.

Изображение предоставлено Glayan/iStock/GettyImages

Кверцетин представляет собой соединение полифенолов, которое естественным образом содержится в таких продуктах, как лук, яблоки, ягоды и чай. Его часто рекламируют как естественный антигистаминный препарат, поскольку в исследованиях на животных и в пробирках было показано, что он проявляет противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства, согласно обзору Allergy, Asthma & Clinical Immunology за 2020 год.

Но недостаточно известно, чтобы сказать, может ли это делать то же самое с людьми.

«Я могу назвать небольшой недостаток употребления большего количества продуктов, богатых кверцетином, но я не могу рекомендовать это как способ справиться с симптомами аллергии», — говорит доктор Абдельдайм. (Просто имейте в виду, что некоторые сырые фрукты и овощи могут усугубить ваши симптомы.)

Вы слышали, что чеснок может вылечить аллергию? Существует множество лечебных трав, которыми люди клянутся, а чеснок часто называют лучшим средством от аллергии.

Чеснок

может похвастаться множеством преимуществ для здоровья, одним из которых является то, что он содержит кверцетин, флавонол, который, как было обнаружено, помогает уменьшить воспаление и обладает антигистаминным действием, согласно исследованию, опубликованному в июле 2016 года в Pharmacognosy Review .

Вероятно, именно кверцетин побудил некоторых людей использовать чеснок в качестве естественного средства от аллергии, но исследований, подтверждающих его использование, недостаточно.

Хотите знать, может ли цинк помочь при аллергии?

Аллергия — это аномальный иммунный ответ, а цинк поддерживает нормальную иммунную функцию, согласно данным Национального института здравоохранения, поэтому на бумаге вполне логично, что цинк может быть хорошим домашним средством от аллергии.

Но в то время как некоторые исследования связывают низкий уровень цинка с повышенным риском аллергии и астмы, не существует убедительных исследований, показывающих прямую причину и следствие. Другими словами, мы не знаем наверняка, что низкий уровень цинка вызывает аллергию, и мы также не знаем, может ли получение большего количества цинка помочь при симптомах аллергии.

Однако, поскольку цинк является важным питательным веществом, поддерживающим здоровую иммунную систему, неплохо включить в свой рацион продукты с высоким содержанием цинка для общего состояния здоровья.

3 вещи, которые следует помнить о натуральных средствах от аллергии

Естественное облегчение аллергии иногда может быть методом проб и ошибок.

«Я бы сказал, что набор инструментов необходим. Нельзя полагаться только на что-то одно», — говорит доктор Абдельдайм. Изучая различные варианты, помните об этих умных советах по безопасности:

.

1. Натуральное не всегда лучше (или эффективнее)

Бесчисленные лекарственные травы и добавки рекламируются как средства борьбы с сезонной аллергией. Но большинство из них не подкреплено хорошими научными исследованиями.

В лучшем случае неизученные лекарства могут оказаться просто пустой тратой денег. Но в худшем случае они могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, или создавать риск вредных побочных эффектов.

Короче? Тот факт, что лекарство является натуральным, не означает, что оно полезно или безопасно, согласно NCCIH. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать новую траву или добавку для симптомов сезонной аллергии.

2. Солевые ополаскиватели и горшки для нети следует использовать с осторожностью

Они могут вызвать инфекцию носа, если вы не используете их должным образом.По данным FDA, вода, используемая для полоскания солевым раствором, всегда должна быть дистиллированной или кипяченой в течение 3–5 минут. Никогда не используйте водопроводную воду без предварительного кипячения, так как в ней могут содержаться инфекционные бактерии.

3.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.