Открыть протоки! Гимнастика, способствующая оттоку желчи | Здоровая жизнь | Здоровье
Эти задачи легче решить в союзе с опытным врачом-гастроэнтерологом. Он определит форму дискинезии, обследовав область печени и желчного пузыря с помощью УЗИ, сделав специальные анализы крови и желчи.
Затем врач подберёт лекарственные препараты, нормализующие отток желчи, восстанавливающие функции печени и кишечника, снимающие спазм и боли, а также порекомендует щадящую диету и уменьшение физической нагрузки при обострении заболевания. Когда начнётся период улучшения, можно продолжить лечение, добавив травяные сборы, а также специальные упражнения и постепенное повышение двигательной нагрузки, которая очень важна для нормальной работы печени.
Чтобы ускорить восстановление и обеспечить профилактику рецидивов заболевания, а также быстрее восстановить работоспособность после периода постельного или малоподвижного режима, можно сделать следующие упражнения.
1. Исходное положение – лёжа на левом боку. Вытянув вверх левую руку под головой, поднимайте правую ногу вверх до прямого угла, правую руку тяните к потолку. Сделайте вращательные движения правой ногой по часовой и против часовой стрелки.
2. Исходное положение – лёжа на животе. Вытяните вперёд руки и поднимите их над полом, одновременно поднимите прямые ноги, задержитесь в таком положении и постарайтесь замедлить дыхание на вдохе и выдохе. Вернувшись в исходное положение, повторите начало упражнения, но ногами сделайте перекрёстные движения – «ножницы». Затем попробуйте повторить движения при «плавании брассом», медленно набирая воздух при подъёме головы и выдыхая в воображаемую «воду».
3. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Делайте наклоны туловища вперёд, наклоны в сочетании с вращением туловища, но не спеша, с осторожностью. Если при этих движениях возникнет тошнота и отрыжка, их нужно на время оставить.
4. Исходное положение – стоя, ноги вместе. Ходьба с высоким подниманием бёдер. Темп средний, возможен переход к быстрому. Отдохнув и расслабив мышцы, походите «лыжным» шагом, на цыпочках, на пятках. Продолжительность занятий – 20–30 минут, число повторов – от 4 до 10, в зависимости от самочувствия. Перед занятиями необходимо полежать на коврике на полу в течение нескольких минут. Первые 8–10 занятий лучше проводить через день, затем переходите к ежедневным, а при хорошем самочувствии заниматься нужно два раза в день.
Важно
Помните, что при гиперкинетической форме дискинезии (со слишком высокой активностью желчных протоков) начинать нужно с малой физической нагрузки и заканчивать средней. В середине занятия нужно отдохнуть в положении лёжа на спине – оно наиболее эффективно для мышечного расслабления. Не стоит сильно и длительно напрягать мышцы брюшного пресса, упражнения для этой группы мышц следует чередовать с их расслаблением. Отдыхая, можно слегка помассировать живот по часовой стрелке, не захватывая область печени, если есть даже незначительные боли в правом подреберье.
комплекс физических упражнений при застое желчи, профилактика заболеваний
Какие для пузыря желчного упражнения существуют? Зачем их нужно выполнять? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье. При застойном катагенезе в желчном пузыре доктора предлагают как дополнение к базовому лечению комплекс упражнений. При систематических занятиях он уменьшает риск обострения недуга. Рассмотрим упражнения для желчного пузыря ниже.
Почему снижается отток желчи?
Зачем нужны упражнения для желчного пузыря? Известно, что печень беспрестанно продуцирует секрет, который стекает в желчный пузырь, а при его сокращении перемещается в двенадцатиперстную кишку и участвует в переваривании пищи. Если желчь застаивается, содержимое дальше не проходит и копится.
Расстройство оттока вызывают конкременты, которые закупоривают просвет пузыря. Ввиду застоя желчи у больного расстраивается пищеварительный процесс, появляются соответствующие симптомы.
Уменьшение оттока желчи происходит и по иным причинам. Его провоцируют перекручивание, опухоли желчных путей, стеноз протока, а не только камни в желчном пузыре. Для предотвращения этого больным назначают гимнастику, при систематическом выполнении которой уменьшается риск рецидива. Упражнения для желчного пузыря при застое желчи назначает доктор ЛФК в соответствии с конкретным клиническим случаем.
Для чего нужна зарядка?
Упражнения для желчного пузыря необходимы для:
- улучшения оттока желчи;
- устранения холестаза;
- снятия спазма;
- ускорения обмена веществ;
- улучшения функций ЖКТ;
- укрепления нервной системы;
- восстановления функций ССС.
Такая физкультура укрепляет брюшной пресс, который в результате отлично держит внутренние органы. Также рассматриваемая нами гимнастика развивает диафрагмальное дыхание, восстанавливает сократительную функцию, улучшает в желчевыводящей системе кровообращение.
Известно, что из-за опущения внутренних органов перегибается желчный пузырь, поэтому гимнастика для брюшного пресса восстанавливает его функциональность. После таких тренировок мышци брюшной стенки укрепляются и удерживают органы в правильном положении.
Зарядка принесет больше пользы, если вы присоедините к ней йогу, каждодневную ходьбу на свежем воздухе перед сном. При застое желчи упражнения выпонять противопоказано в период обострения недуга.
Упражнения стоя
Перед выполнением зарядки пару минут походите. Затем выполните дыхательное упражнение: вдох – втяните живот, выдох – выпятите (2 мин.). Далее идут такие базовые упражнения:
- Движения делайте не спеша. Разместите ноги на ширине плеч, руки вверх поднимите и потянитесь – вдох. Опустите руки максимально вниз, касаясь пола – выдох.
- Приподнимитесь на носочках, руки кверху – вдохните. Руки вдоль тела опустите – выдохните.
- Положите руки на пояс, присядьте неглубоко, встаньте.
- Руки там же. Нагибайтесь попеременно назад и вперед. Следить за дыханием не нужно.
- Положение то же, выполняйте туловищем круговые движения. За дыханием не следите.
- Ноги поставьте на ширину плеч. Наклонитесь, достаньте правой рукой левую стопу и наоборот.
- Положите руки на пояс. «Скручивайте» торс влево, затем вправо.
- Расслабление. Руки поднимите плавно кверху, затем опустите не спеша вниз.
Каждое движение повторяйте по 5 раз.
В положении лежа
Зарядку лежа выполняйте следующим образом:
- Сделайте дыхательную гимнастику.
- Попеременно подтягивайте к животу нижние конечности, скользя по полу стопой.
- Обхватите руками согнутые ноги в коленях и прижмите к груди. Приподнимите голову и потянитесь к коленям, расслабьтесь.
- Согнутые ноги в коленях по очереди поднимайте кверху.
- Далее согнутые ноги поочередно перекладывайте влево или вправо.
- Согните в колене ногу, подтяните ее руками к животу, отпустите. Снова поднимите и отпустите. Поменяйте ногу и выполните такое же упражнение.
- Прямую ногу поднимите вверх, потянитесь к носку руками, опустите.
Такое же упражнение сделайте другой ногой.
- Поднимите кверху прямые ноги. Затем обхватите их руками, потянитесь к коленям головой. Далее примите исходную позицию.
- Согнутые в коленях ноги поднимите, прокручивайте ими попеременно назад и вперед, как будто вращаете педали на велосипеде. Выполняйте по 1 мин. в каждую сторону.
На боку
Снова выполните дыхательную гимнастику, лягте на правый бок. Далее исполните такой комплекс упражнений:
- Согните в коленях ноги, одну руку положите под голову, а вторую разместите впереди. Поднимите руку и ногу согнутую вверх (вдох), опустите (выдох). Выполните такое же задание, лежа на другом боку.
- Примите то же самое исходное положение, но ногу отведите назад.
- Упражнение делается, как и предыдущее, но после того, как вы отвели ногу назад, здесь нужно согнутую в колене конечность подтянуть к груди. Повторите задание другой ногой.
На животе
Теперь перевернитесь на живот и примите исходную позицию. Затем выполните следующие действия:
- Сделайте дыхательные упражнения.
- Имитируйте плавание брассом, лежа на животе. Руки, ноги, а также плечи и голова должны быть от пола оторваны.
- Из положения лежа встаньте на четвереньки, а затем – на пятки. Выполняйте приседания пружинисто.
- Стоя на четвереньках, сделайте мах ногой назад, а затем подтяните ее к груди. То же самое проделайте и с другой ногой.
- Обопритесь руками об пол и приподнимитесь на носочках, вверх поднимая таз.
Завершите комплекс оздоровительных упражнений дыхательной зарядкой. Все задания повторяйте по 5 раз.
Какие задачи решает ЛФК?
О пользе гимнастики при холецистите, дискинезии желчевыводящих путей и желчнокаменном болезни говорил академик Амосов (украинский кардиохирург). Он писал, что успех терапии этих патологий от физической активности зависит во многом.
Упражнения активизируют перемещение по сосудам лимфы и крови, стимулируют процессы метаболизма мышечного, благотворно воздействуют на регулирующую работу органов нервную систему. Во время их выполнения в кровь поступает большее число нужных для гармоничной деятельности органов биоактивных веществ и гормонов.
Нельзя делать упражнения в период обострения холецистита (сильных болей, повышения температуры тела) и при наличии признаков смещения камня (желчнокаменная болезнь).
Кстати, гимнастикой лучше всего заниматься утром, до завтрака, освободив кишечник и мочевой пузырь. Перед тренировкой хорошенько проветрите помещение.
При загибе желчного пузыря
Какие нужно выполнять упражнения при перегибе желчного пузыря? При этой патологии часто появляются застойные явления.
Врачи советуют каждый день заниматься физкультурой, которая включает и обычные упражнения, и технику, направленную на облегчение подачи желчи в кишечник из деформированного органа. Для борьбы с данной проблемой рекомендуются следующие упражнения:
- Лягте на живот, согнув руки. Отжимаясь, оторвите туловище от пола, задержитесь так на две секунды, затем вернитесь в лежачее положение.
- Лягте на спину, руки разместите под головой. Медленно поднимайте ноги. Когда угол между полом и ногами достигнет 30-45 °С, ноги опустите.
- Лежа на животе, вытяните перед собой руки и делайте ими имитирующие греблю движения. Старайтесь руки и ноги держать на весу.
При желчнокаменной болезни
Какие можно делать упражнения при камнях в желчном пузыре? В этом случае можно выполнять лишь самую легкую гимнастику, так как ввиду напряжения мышц камень может сместиться и закупорить желчный проток.
Упражнения исполняйте лежа на спине, финальные два – лежа на левом боку. Темп выполнения должен быть неторопливый, дыхание — ритмичное: вдох при выполнении упражнения, выдох — при возврате в исходное положение. Число повторов – пять-шесть.
- Руки разместите вдоль туловища. Сгибайте и разгибайте ноги, перемещая ступни по полу скользящими движениями.
- Ноги согните в коленях, делайте ими наклоны в обе стороны.
- Приподнимите туловище, коснитесь ладонями коленей, затем вернитесь в первичное положение.
- Совершайте движения руками, как крыльями, — разводите их в стороны и прижимайте к туловищу.
- Поочередно поднимайте то левую ногу и правую руку, то левую руку и правую ногу вверх.
- Прогнитесь в поясе, отведите правую ногу назад, затем к груди притяните колено. Вернитесь в первичную позицию.
- Повторите предыдущий прием, задействовав обе ноги и руки.
После ликвидации желчного пузыря
А какие можно выполнять упражнения после удаления желчного пузыря? Если осложнений нет, то можно начать занятия уже через 4-8 недель после операции. После холецистэктомии гимнастику нужно делать хотя бы год ежедневно, а затем через день. Количество повторов незаметно увеличивайте с 2-3 до 5-6. Первые три упражнения выполняйте стоя, финальные три – лежа на спине. Итак, физические упражнения после удаления желчного пузыря делайте так:
- Положите на плечи кисти рук, локти поднимите в стороны – вверх, затем опустите.
- Поднимите над головой сплетенные руки «в замок», затем опустите их, разводя в стороны.
- Поставьте ноги на ширину плеч и совершайте повороты туловища.
- Приподнимите над полом ноги и в стороны их разведите. Поочередно заносите ноги одну над другой (техника «ножницы»).
- Подтяните к животу колено, затем выпрямите ногу. Повторите это действие для другой ноги.
- Разместите вдоль туловища руки, согните ноги, стопы подтяните к ягодицам. Медленно поднимайте и опускайте таз.
Эти упражнения рекомендуется делать постоянно – как с терапевтической, так и с профилактической целью. Уже через пару месяцев результаты таких занятий станут заметны.
Для печени
Итак, вам уже известно, какие упражнения после лапароскопии желчного пузыря необходимо делать. А для печени существует какая-либо гимнастика? Известно, что печень является природным фильтром нашего организма. Ввиду малоподвижного образа жизни, неверного питания, курения и употребления алкоголя этот жизненно важный орган перестает справляться со своими функциями. Значительную помощь в предупреждении заболеваний печени или облегчения уже имеющихся может оказать особая гимнастика.
Каждое упражнение для печени и желчного пузыря нужно повторять 4-5 раз. Итак, выполните такие действия:
- Лягте на спину, руки разместите вдоль туловища и поднимите ноги. Педали воображаемого велосипеда крутите одну минуту.
- Лягте на левый бок, синхронно поднимите правую ногу и правую руку, на пару секунд задержитесь, и примите исходное положение.
- Лежа на спине разместите руки под ягодицами ладонями вниз. Далее сведите ноги, приподняв их примерно на 8 см над полом. Выполняйте скрещивания ног, имитируя «ножницы».
- Лягте на живот, чуть-чуть выгните спину и «поплавайте» брассом 30 секунд.
- Встаньте на четвереньки, сядьте на пятки. Побудьте в такой позе пару минут.
- Встаньте, положите руки на пояс и выполните 20 приседаний.
- Сделайте 20 наклонов вправо и вперед, стараясь правое колено достать лбом.
- Попрыгайте на месте на двух ногах примерно на 10 см в высоту.
Такая гимнастика быстро и эффективно устраняет застой в желчном пузыре и печени, стимулирует образование желчи и улучшает в печени обменные процессы. Перед тем как начать делать лечебно-профилактическую зарядку, обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором, который поможет отрегулировать нагрузку, исходя из общего состояния вашего организма и тяжести недуга. Будьте здоровы!
5 упражнений холецистита и дискинезии желчного пузыря
Проблемы с работой желчного пузыря и печени возникают достаточно часто. Существует множество причин, в связи с которыми происходит нарушение оттока желчи из желчевыводящих путей.
Данная проблема требует качественного и полноценного лечения. На сегодняшний день разработано множество медицинских средств и методик, позволяющих оптимизировать функциональность ЖВП. К одной из таких методик относятся и специально разработанные упражнения для желчного пузыря при застое желчи, которые выполняют роль улучшения физических качеств органов. Сегодня множество факторов способно вызвать застой желчи в органах желчевыведения: стрессы, низкая двигательная активность, вредные привычки, неправильное питание.
Необходимость гимнастики при перегибе желчного пузыря
У взрослых чаще всего перегибы происходят, при желчнокаменной болезни, при холецистите и других болезнях ЖП.
Гимнастика для желчного пузыря позволяет устранить симптоматику данных заболеваний и выполняет ряд важных функций:
- устранение болевого синдрома и тяжести, возникающих после перегиба;
- снижение мышечного тонуса в ЖП и организме в целом;
- увеличение проводимого кровоснабжения в клетки и ткани брюшной полости;
- массаж печени и ЖВП;
- усиление обменных функций;
- улучшение состояния всех органов ЖКТ;
- выведение излишков фермента из печени и протоков.
Многие люди задаются вопросом, можно ли исправить перегиб желчного пузыря при помощи лечебной физкультуры? Ответ на этот вопрос зависит от стадии заболевания и степени перегиба, которая во многом определяет ход лечения.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Несомненно, лёгкая, специально подобранная лечебная физкультура пойдет на пользу и может способствовать оптимизации работы органов желчевыведения, помогает предотвратить камни в желчном пузыре. Однако производить эти манипуляции следует под строгим контролем врача и регулярно.
Упражнения для выведения желчи из канала желчного пузыря
Упражнения для желчного пузыря способствуют разгрузке органа и помогают желчи проходить в кишечник. Регулярное выведение желчи из желчного пузыря является важной частью работы органов ЖВП.
Лечебная гимнастика должна состоять из нескольких этапов и проводиться после консультации с врачом.
Сегодня снято большое количество видео и фильмов с разработанными комплексами для улучшения работы различных органов и тканей. Важно понимать, что эти комплексы подходят не всем пациентам, поскольку каждый организм уникален и может существовать ряд противопоказаний для проведения той или иной тренировки.
Гимнастика при перегибе желчного пузыря должна составлять комплекс:
- массаж печени и ЖП,
- физические нагрузки,
- комплексы ЛФК,
- благоприятные для печени и помогающие при камнях в ЖВП.
Для создания нормальных условий функционирования ЖВП и лучшего оттока ферментов, врачи рекомендуют совершать такие лечебные упражнения, как ходьба пешим шагом на короткие дистанции, медленные танцы, плавание, лыжные прогулки в зимнее время и недолгие катания на коньках.
Эта зарядка поможет увеличить кровоток во все органы и ткани, в том числе и в желчевыводящие пути.
Кроме того, полезными свойствами для выведения желчи обладают такие простые упражнения, как «велосипед» (вращение ногами в лежачем положении круговыми движениями), «ножницы» (перекрёстные движения выпрямленными нижними конечностями), а также поднятия и опускания рук и ног.
Можно выполнять поднятие коленей под прямым углом – это можно сделать в любой позе.
Важно параллельно следить за своим дыханием.
Данные упражнения не несут никаких последствий для человека, они могут выполняться в любом состоянии и не имеют прямых противопоказаний.
Тренировки можно выполнять в удобном положении для пациента. Важно не перенапрягаться и не делать резких движений, что может спровоцировать усиление болей и образованию осложнений.
При камнях и ДЖВП,
комплексы ЛФК должны включать в себя не только полезные упражнения от застоя желчи, но и не противопоказанные при этих болезнях.Упражнения стоя для желчного пузыря
Выполнение упражнений в стоячем положении возможно только при стабильной координации движений пациента. Важно иметь постоянную точку опоры вблизи от места выполнения заданий.
Упражнения, выполняемые пациентом стоя оптимальны не только для оттока желчи, но и очень полезны при загибе желчного пузыря, поскольку в данном положении желчный пузырь наиболее склонен принимать физиологическое положение – это позволяет быстрее убрать загиб желчного пузыря и восстановить кровоток в органе.
Данные задания показаны и при признаках застоя желчи.
1. Повороты туловища влево-вправо с плавным увеличением глубины поворота до максимального уровня пациента. Важно следить за осанкой и правильно дышать во время задания. Повторите упражнение 7-10 раз.
2. Ходьба с завышением коленного сустава при шаге – делать в течение 1-2 минут.
3. Осуществите «перекатывания» с пятки на носочек, руки в это время держите на поясе, а при смене положения делайте попеременно выдох и вдох. В течение 30 секунд.
4. Вращения корпусом тела сначала в одну сторону, потом наоборот – 5-10 раз на каждую половину тела.
5. Медленные наклоны туловища вперёд – назад в течение 30 секунд.
6. Встаньте ровно, ноги немного расставлены в стороны. Вытяните руки в разные стороны, при этом в одну руку поместите небольшой предмет или шарик. Вдохните и сведите ладони вместе, при этом шарик переложите из одной руки в другую, на выдохе – снова разведите. Сделать 10-15 раз.
7. Сделайте медленные неглубокие приседания 10-15 раз.
8. Ноги расставлены в стороны, на вдохе вытянутые верхние конечности поднимаем наверх, на выдохе – опускаем вниз. Сделать 10-15 раз.
Выполнять физические упражнения советуется регулярно, желательно в утреннее время, для того, чтобы организм зарядился энергией и тонусом. Перед тем, как делать задания, проконсультируйтесь с врачом о возможности их проведения.
Упражнения лежа для желчного пузыря
Для удаления застоя желчи полезна и физкультура, выполняемая в лежачем состоянии, когда тело находится в максимально расслабленном состоянии. Это помогает повышению и улучшению кровенаполнения тканей, снижению тонуса в них.
1. Лёжа на спине, верхние конечности параллельно туловищу, согните нижние конечности, плотно прижмите к груди и останьтесь в такой позе на некоторое время, дальше медленно расслабьте и опустите конечности.
2. Исходное положение такое же – прислоняйте нижние конечности к животу –сначала одну, потом другую, а руки и тело старайтесь не шевелить.
3. Положение – ложитесь на спину, коленки согнуты, пятки плотно прижаты к полу. Скользящими движениями по полу расправьте ноги на поверхность, потом снова поднимите их. Выполните 10-15 раз.
4. Лягте на спину, колени прижмите в груди. Выпрямите ноги, не приподнимая корпус тела, вверх, чтобы прямые ноги были перпендикулярно полу 10-15 раз.
5. Для следующего задания необходимо расположиться на боку, ноги прямо. Плавно поднимите конечность вверх до максимального уровня, затем опустите. Сделайте 5-10 раз, затем лягте на другой бок и повторите.
6. Лёжа на животе, руки над головой прямые, выполните поднятие прямых конечностей, исходя из своих возможностей. 5-10 раз.
7. На животе осуществить движение, подобное плаванию брасом в течение 15-20 секунд.
Для осуществления заданий, пациент занимает позу лёжа на твердой, но не жесткой поверхности (для этого лучше использовать специальный коврик или постелить на пол плотное покрывало).
Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей
Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей показаны как в период ремиссии, так и в период начальных проявлений болезни, когда нет резких проявлений боли и выраженного нарушения работы органов.
Гимнастика при дискинезии желчевыводящих путей помогает устранить билиарные сладжи в ЖП, способствует уменьшению приступов при болезни.
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика является основой правильного и наиболее действенного способа тренировки, позволяет усилить кровоток в клетках и тканях. Для этого человеку рекомендуется:
1. Занять комфортное положение, расслабиться, вытянуть руки вперед и вверх, сделать глубокий плавный вдох, потом потихоньку занять исходное положение, совершая выдох – рекомендуется 5-7 повторений. В случае головокружения или потемнения в глазах, необходимо прекратить задание.
2. Надуть живот, задержать вдох, затем медленно расслабиться и выдохнуть.
3. В положении лёжа на спине развести руки в разные стороны, затем поднять руки перпендикулярно телу и проделать глубокий вдох, а при опускании медленно выдохнуть.
4. Положение — стоя, руки на поясе. Осуществить движение корпусом в разные стороны, дыхание произвольное.
5. Положение то же, руки на поясе. Поднять плечи и голову вверх – вдох, опустить плечи и голову, затем выдохните.
Массаж желчного пузыря
Массаж желчного пузыря имеет одно из ключевых моментов в ЛФК при болезнях ЖВП. Он помогает усилить моторику органов, улучшить кровоснабжение их клеток.
Для проведения массажа существует ряд противопоказаний, которые ограничивают круг лиц, которым показано это лечебное воздействие:
- Период острых проявлений болезней органов брюшной полоти.
- Гнойные и воспалительные патологии органов ЖКТ и брюшины.
- При желчнокаменной болезни (ЖКБ) сначала удаляют камни из желчного пузыря, а потом после наступления ремиссии, возможно проведение массажа брюшной стенки.
Массаж печени осуществляется с помощью метода прощупывания органа, путем проникновения пальцев под ребра пациента. Чтобы добиться большего желчегонного эффекта, массировать сначала необходимо нежно, не доставляя пациенту болевых ощущений и дискомфорта, а затем постепенно увеличивая нагрузку на живот.
Самомассаж желчного пузыря
Положительный эффект для улучшения оттока желчи дает и самомассаж органов желче-выведения.
Для этого пациенту следует лечь на спину и проводить массирующие движения органов брюшной полости, начиная от края правой реберной дуги и по часовой стрелке. Движения должны быть скользящими, плавными, не приносящими болевых ощущений.
Техника самомассажа должна исключать все резкие движения рукой. Делать массаж самостоятельно следует третьим и четвертым пальцами кисти, при этом лучшим эффектом при самомассаже обладает метод поглаживания.
Самомассаж должен способствовать снижению болевых симптомов при болезнях ЖП.
В случае, если возникли какие-либо неприятные ощущения или побочные эффекты, следует сразу прекратить самомассаж и обратиться за консультацией специалиста.опубликовано econet.ru.
Видео 5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря.
Начните медленно, ходя несколько раз в день в низком темпе.Это может быть во дворе, квартале или даже вокруг вашего дома. Увеличивайте продолжительность и темп каждый день, в соответствии с вашим телом. Избегайте физических нагрузок, таких как перемещение, переноска или поднятие тяжестей в течение 10–14 дней или в соответствии с указаниями врача. Медленно увеличивайте свою активность и начинайте выполнять более длительные упражнения с большим сопротивлением. Ваш врач проконсультирует вас по поводу вашего шестинедельного наблюдения, после чего вы, как правило, сможете приступить к своим регулярным упражнениям.
Упражнения после лапароскопической операции
Восстановление после лапароскопической хирургии происходит намного быстрее, и занятия спортом можно продолжить раньше.Избегайте тяжелой активности в течение первых 24-48 часов. Однако ходьба в это время необходима, и вы должны вставать и ходить как можно больше. Начните медленно и увеличивайте активность в соответствии с вашим телом. Обычно вам следует избегать напряженной деятельности в течение трех-пяти дней, но это зависит от человека и его физической подготовки. Подождите до последующего осмотра, который должен состояться через 7-14 дней после операции, прежде чем вернуться к своей обычной дооперационной деятельности.
Могут ли упражнения усилить боль в желчном пузыре?
Приступы желчного пузыря часто настолько болезненны, что физические упражнения невозможны.
Расположенный в правой верхней части живота желчный пузырь представляет собой небольшой мешочек, в котором хранится желчь до тех пор, пока она не понадобится организму. Когда возникает необходимость, желчный пузырь сокращается и выбрасывает небольшое количество желчи через желчные протоки в тонкую кишку, чтобы помочь пищеварению. Как и в случае с любым другим органом в вашем теле, в желчном пузыре и связанных с ним протоках могут возникать определенные осложнения. Хотя регулярные физические упражнения обычно помогают предотвратить эти проблемы, физические нагрузки могут усугубить приступ желчного пузыря.
Желчные камни
Желчь – это продукт пищеварения, состоящий из воды, жира, холестерина, белка, желчных солей и билирубина. Иногда желчь может образовывать затвердевшие отложения, называемые желчными камнями. Согласно MayoClinic.com, камни в желчном пузыре с большей вероятностью образуются, если ваш желчный пузырь опорожняется нечасто или желчь содержит слишком много холестерина или билирубина. При развитии камней в желчном пузыре в органе может образоваться один большой камень, сотни мелких камней или комбинация крупных и мелких камней. Если желчные камни остаются в желчном пузыре, они обычно не вызывают никаких симптомов.
Атака желчного пузыря
В некоторых случаях желчные камни выходят из желчного пузыря и застревают в печеночном, пузырном или общем желчном протоке. Когда это происходит, нормальный поток желчи становится затрудненным, а желчный пузырь обычно воспаляется и инфицируется. Если проблему не лечить, это также может привести к серьезному повреждению или инфекции печени или поджелудочной железы. Когда камни в желчном пузыре препятствуют оттоку желчи, происходит поражение желчного пузыря.Симптомы приступа желчного пузыря часто бывают тяжелыми и интенсивными. Хотя боль начинается в верхней правой части живота, она может иррадиировать в правую часть груди, бок, лопатку и спину. Боль часто усиливается при любом виде деятельности или глубоком дыхании. Если у вас приступ желчного пузыря, упражнения почти наверняка усугубят боль.
Соображения
Поскольку спящие камни в желчном пузыре обычно не вызывают никаких симптомов, вы, вероятно, никогда не ожидаете приступа желчного пузыря. Эта внезапная мучительная боль, независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет, скорее всего, встревожит вас. Для обеспечения здоровья немедленно обратитесь за медицинской помощью. В случае сильного воспаления или инфекции желчного пузыря, печени или поджелудочной железы вам, скорее всего, потребуется немедленная госпитализация и лечение.
Преимущества упражнений
Даже если у вас есть камни в желчном пузыре, не бойтесь заниматься спортом. По состоянию на март 2011 года прямой связи между физической нагрузкой и приступами желчного пузыря не установлено.Фактически, регулярные физические упражнения могут даже помочь предотвратить образование камней в желчном пузыре в будущем. Согласно веб-сайту ScienceDaily, исследование Университета Иллинойса показало, что через 12 недель у мышей, которые тренировались пять дней в неделю, было значительно меньше камней в желчном пузыре, чем у мышей, ведущих малоподвижный образ жизни. Поэтому независимо от того, есть ли у вас камни в желчном пузыре или нет, ежедневно выполняйте физические упражнения, чтобы снизить риск образования болезненных камней. Но если у вас есть проблемы с желчным пузырем, сначала проконсультируйтесь с врачом.
Об операции по удалению желчного пузыря
Это руководство поможет вам подготовиться к операции по удалению желчного пузыря в центре Memorial Sloan Kettering (MSK).Это также поможет вам понять, чего ожидать во время выздоровления.
Прочтите это руководство по крайней мере один раз перед операцией и используйте его в качестве справочного материала в дни, предшествующие операции.
Берите это руководство с собой каждый раз, когда приходите в центр MSK, в том числе в день операции. Вы и ваша медицинская бригада будете обращаться к нему на протяжении всего лечения.
Back to topО вашей операции
Ваш желчный пузырь
Желчный пузырь представляет собой небольшой каплевидный орган, расположенный под печенью (см. рис. 1).Его основная функция – накопление желчи. Желчь — это вещество, которое вырабатывается в печени и помогает вашему организму переваривать жиры. Ваш желчный пузырь выделяет желчь, когда пища, особенно жирная, попадает в пищеварительный тракт. После удаления желчного пузыря эту функцию берет на себя печень.
Рисунок 1. Желчный пузырь
Операция по удалению желчного пузыря
Холецистэктомия — это операция по удалению желчного пузыря.Желчный пузырь можно удалить одним из двух способов: лапароскопически или через открытый разрез (хирургический разрез). Ваш хирург обсудит с вами наилучший для вас вариант операции.
Лапароскопическая хирургия
При лапароскопической операции по удалению желчного пузыря хирург сделает 4 очень маленьких разреза (см. рис. 2). Каждый из них будет около ½ дюйма в длину.
Рис. 2. Разрезы при лапароскопической холецистэктомии
Один из разрезов будет находиться в районе пупка (пупка) или рядом с ним.Ваш хирург введет инструмент, называемый лапароскопом, через этот разрез. Лапароскоп представляет собой тонкую трубку с видеокамерой на конце. Углекислый газ вдувается в живот (живот), так что он расширяется. Это дает хирургу возможность увидеть ваши органы и ткани. Другие инструменты будут вставлены через другие разрезы, чтобы разрезать желчный пузырь. Затем ваш желчный пузырь будет удален через разрез на пупке.
Лапароскопическая операция по удалению желчного пузыря занимает от 1 до 2 часов.Некоторые люди могут вернуться домой в день операции.
Открытая хирургия
Примерно в 10% случаев желчный пузырь приходится удалять через более крупный разрез посередине живота. Эта операция длится около 2 часов.
Back to topПеред операцией
Информация в этом разделе поможет вам подготовиться к операции. Прочтите этот раздел, когда запланирована операция, и обращайтесь к нему по мере приближения даты операции.В нем содержится важная информация о том, что вам необходимо сделать перед операцией.
Читая этот раздел, записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать своему лечащему врачу.
Подготовка к операции
Вы и ваша команда по уходу будете работать вместе, чтобы подготовиться к операции.
Помогите нам обеспечить вашу безопасность во время операции, сообщив нам, относятся ли к вам какие-либо из следующих утверждений, даже если вы не уверены.
- Я принимаю разбавитель крови, такой как:
- Аспирин
- Гепарин
- Варфарин (Джантовен ® или Кумадин ® )
- Клопидогрел (Плавикс ® )
- Эноксапарин (Lovenox ® )
- Дабигатран (Прадакса ® )
- Апиксабан (Эликвис ® )
- Ривароксабан (Ксарелто ® )
- Я принимаю лекарства, отпускаемые по рецепту (лекарства, которые прописывает мой лечащий врач), включая пластыри и кремы.
- Я принимаю лекарства, отпускаемые без рецепта (лекарства, которые я покупаю без рецепта), включая пластыри и кремы.
- Я принимаю пищевые добавки, такие как травы, витамины, минералы, натуральные или домашние средства.
- У меня есть кардиостимулятор, автоматический имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (AICD) или другое сердечное устройство.
- У меня апноэ во сне.
- В прошлом у меня были проблемы с анестезией (лекарством, которое заставляет меня спать во время операции).
- У меня аллергия на определенные лекарства или материалы, включая латекс.
- Я не хочу делать переливание крови.
- Я пью алкоголь.
- Я курю или использую электронные устройства для курения (такие как вейп-ручка, электронная сигарета или Juul ® ).
- Я употребляю рекреационные наркотики.
Об употреблении алкоголя
Количество выпитого алкоголя может повлиять на вас во время и после операции.Важно поговорить со своим лечащим врачом о том, сколько алкоголя вы пьете. Это поможет нам спланировать ваше лечение.
- Если вы резко прекратите употреблять алкоголь, это может вызвать судороги, делирий и смерть.
Если мы знаем, что вы подвержены риску этих осложнений, мы можем прописать лекарства, чтобы предотвратить их возникновение.
- Если вы регулярно употребляете алкоголь, у вас может возникнуть риск других осложнений во время и после операции. К ним относятся кровотечения, инфекции, проблемы с сердцем и более длительное пребывание в больнице.
Вот что вы можете сделать перед операцией, чтобы избежать проблем:
- Будьте честны со своим лечащим врачом в отношении того, сколько алкоголя вы пьете.
- Постарайтесь бросить употреблять алкоголь, когда планируется операция. Если у вас появились головная боль, тошнота (ощущение, что вас вот-вот вырвет), повышенная тревожность или вы не можете заснуть после того, как бросили пить, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу. Это ранние признаки отмены алкоголя, и их можно лечить.
- Сообщите своему лечащему врачу, если вы не можете бросить пить.
- Задайте своему лечащему врачу вопросы об употреблении алкоголя и хирургическом вмешательстве.
Как всегда, вся ваша медицинская информация будет храниться в тайне.
О курении
Если вы курите, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием во время операции. Остановка даже за несколько дней до операции может помочь. Если вы курите, ваш лечащий врач направит вас в нашу программу лечения табакокурения. Вы также можете связаться с программой, позвонив по телефону 212-610-0507.
Об апноэ во сне
Апноэ во сне — это распространенное расстройство дыхания, при котором человек останавливает дыхание на короткие промежутки времени во время сна. Наиболее распространенным типом является обструктивное апноэ сна (СОАС). При СОАС ваши дыхательные пути полностью блокируются во время сна. ОАС может вызвать серьезные проблемы во время и после операции.
Пожалуйста, сообщите нам, страдаете ли вы апноэ во сне или думаете, что оно у вас может быть. Если вы используете дыхательное устройство (например, устройство CPAP) для лечения апноэ во сне, возьмите его с собой в день операции.
В течение 30 дней после операции
Предоперационное тестирование (PST)
Перед операцией вам назначат предоперационное обследование (PST). Дата, время и место будут напечатаны в напоминании о приеме в кабинете вашего хирурга. Полезно взять с собой на прием по стандартному тихоокеанскому времени следующие вещи:
.- Список всех лекарств, которые вы принимаете, включая рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри и кремы.
- Результаты любых анализов, проведенных за пределами центра MSK, таких как нагрузочный тест сердца, эхокардиограмма или допплерометрия сонных артерий.
- Имя(а) и номер(а) телефона вашего(их) поставщика(ов) медицинских услуг.
Вы можете есть и принимать свои обычные лекарства в день приема.
Во время приема PST вы встретитесь с практикующей медсестрой (NP). Они тесно сотрудничают с анестезиологами (специализированными медицинскими работниками, которые сделают вам анестезию во время операции). Ваш лечащий врач вместе с вами рассмотрит вашу медицинскую и хирургическую историю. Вам могут назначить такие тесты, как электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки сердечного ритма, рентген грудной клетки, анализы крови и любые другие тесты, необходимые для планирования лечения.Ваш NP также может порекомендовать вам обратиться к другим поставщикам медицинских услуг.
Ваш лечащий врач обсудит с вами, какие лекарства вам следует принимать утром в день операции.
Укажите вашего опекуна
Ваш опекун играет важную роль в уходе за вами. Перед операцией вы и лицо, осуществляющее уход, узнаете о вашей операции от медицинских работников. После операции ваш опекун отвезет вас домой после выписки из больницы. Они также помогут вам позаботиться о себе дома.
Для лиц, осуществляющих уход
Ресурсы и поддержка доступны, чтобы помочь справиться с обязанностями, связанными с уходом за человеком, проходящим лечение от рака. Для получения ресурсов и информации о поддержке посетите веб-сайт www. mskcc.org/caregivers или прочитайте A Guide for Caregivers.
Заполните форму медицинской доверенности
Если вы еще не заполнили форму Health Care Proxy, мы рекомендуем вам заполнить ее сейчас. Если вы уже выполнили одно задание или у вас есть какие-либо другие предварительные указания, принесите их на следующую встречу.
Медицинская доверенность — это юридический документ, в котором указывается лицо, которое будет говорить от вашего имени, если вы не можете общаться от своего имени. Человек, которого вы идентифицируете, называется вашим представителем по вопросам медицинского обслуживания.
Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, если вы заинтересованы в заполнении медицинской доверенности. Вы также можете ознакомиться с материалами «Предварительное планирование медицинского обслуживания» и «Как стать представителем по вопросам медицинского обслуживания» для получения информации о доверенностях на получение медицинских услуг, других предварительных распоряжений и о том, как стать представителем по вопросам медицинского обслуживания.
Делайте дыхательные упражнения и упражнения от кашля
Потренируйтесь глубоко дышать и кашлять перед операцией.Ваш поставщик медицинских услуг даст вам стимулирующий спирометр, чтобы помочь расширить ваши легкие. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Как использовать стимулирующий спирометр. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.
Соблюдайте здоровую диету
Перед операцией придерживайтесь хорошо сбалансированной здоровой диеты. Если вам нужна помощь с диетой, поговорите со своим лечащим врачом о встрече с клиническим врачом-диетологом.
Купите 4% раствор хлоргексидина глюконата (ХГГ) в качестве антисептического очищающего средства для кожи (например, Hibiclens®)
4% раствор CHG — очищающее средство для кожи, которое убивает микробы в течение 24 часов после его использования.Принятие душа с ним перед операцией поможет снизить риск инфицирования после операции. Вы можете купить антисептическое очищающее средство для кожи с 4% раствором CHG в местной аптеке без рецепта.
За 7 дней до операции
Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг по приему аспирина
Если вы принимаете аспирин или лекарство, содержащее аспирин, вам может потребоваться изменить дозу или прекратить прием за 7 дней до операции. Аспирин может вызвать кровотечение.
Следуйте инструкциям вашего лечащего врача. Не прекращайте принимать аспирин, если вам об этом не скажут. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.
Прекратите принимать витамин Е, поливитамины, лечебные травы и другие пищевые добавки
Прекратите прием витамина Е, поливитаминов, лечебных трав и других пищевых добавок за 7 дней до операции.Эти вещи могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Травяные лекарственные средства и лечение рака.
За 2 дня до операции
Прекратить прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)
Прекратите прием НПВП, таких как ибупрофен (Адвил ® и Мотрин ® ) и напроксен (Алив ® ), за 2 дня до операции. Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.
За 1 день до операции
Обратите внимание на время операции
Сотрудник приемного отделения позвонит вам после 14:00 за день до операции. Если ваша операция назначена на понедельник, вам позвонят в предыдущую пятницу. Если вам не позвонят до 19:00, позвоните по номеру 212-639-5014.
Сотрудник сообщит вам, во сколько вам следует прибыть в больницу на операцию. Они также напомнят вам, куда идти.
Это будет одно из следующих мест:
Предоперационный центр (PSC) на 2 -м -м этаже Presurgical Center (PSC) на 6 th этаж этаж
Накануне операции примите душ, используя антисептическое очищающее средство для кожи с 4% раствором CHG. Ложитесь спать пораньше и хорошо высыпайтесь. Если ваш лечащий врач сказал вам принимать определенные лекарства утром в день операции, принимайте только эти лекарства, запивая глотком воды.В зависимости от того, какие лекарства вы принимаете, это могут быть все, некоторые или ни одно из ваших обычных утренних лекарств. Перед отъездом в больницу примите душ с антисептическим очищающим средством для кожи с 4% раствором ХГГ. Не наносите лосьон, крем, дезодорант, косметику, пудру, духи или одеколон после душа. MSK расположен на улице East 66 th между York и First Avenue. Чтобы добраться до гаража, поверните на улицу 66 th East от York Avenue. Гараж расположен примерно в четверти квартала от Йорк-авеню, на правой (северной) стороне улицы. Есть туннель, по которому можно пройти, который соединяет гараж с больницей. Есть также другие гаражи, расположенные на улице East 69 th между Первой и Второй авеню, East 67 th Street между York и First Avenue и East 65 th Street между Первой и Второй авеню. Вас попросят несколько раз произнести и произнести по буквам свое имя и дату рождения. Это для вашей безопасности. Людям с одинаковыми или похожими именами может быть назначена операция в один и тот же день. Когда придет время переодеваться для операции, вы получите больничный халат, халат и нескользящие носки. Вы встретитесь с медсестрой перед операцией. Ваша медсестра/медбрат может установить внутривенный катетер (IV) в одну из ваших вен, обычно в вашу руку или кисть. Если ваша медсестра не поставит капельницу, анестезиолог сделает это в операционной. Вы также встретитесь с анестезиологом перед операцией. Их будет: Когда придет время операции, вам нужно будет снять слуховые аппараты, зубные протезы, протезы, парик и религиозные предметы, если они у вас есть. Либо вы пойдете в операционную, либо сотрудник принесет вам носилки. Сотрудник операционной поможет вам лечь на операционную кровать и наденет компрессионные сапоги на голени.Они мягко надуваются и сдуваются, чтобы улучшить кровоток в ногах. Когда вы почувствуете себя комфортно, анестезиолог введет вам анестезию через внутривенный катетер, и вы уснете. Вы также будете получать жидкости через капельницу во время и после операции. После того, как вы полностью заснете, вам через рот в дыхательное горло введут дыхательную трубку, чтобы помочь вам дышать. Также будет установлен мочевой катетер (Фолея) для оттока мочи (мочы) из мочевого пузыря. После завершения операции разрез будет закрыт с помощью скоб или швов (швов). Вам также будут накладывать Steri-Strips ™ (тонкие кусочки хирургической ленты) или Dermabond ® (хирургический клей) на разрезы. Ваши разрезы могут быть закрыты повязкой. Дыхательную трубку обычно удаляют, пока вы еще находитесь в операционной. Информация в этом разделе расскажет вам, чего ожидать после операции, как во время пребывания в больнице, так и после выписки из больницы.Вы узнаете, как безопасно восстановиться после операции. Читая этот раздел, записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать своему лечащему врачу. Когда вы проснетесь после операции, вы окажетесь в отделении посленаркозного ухода (PACU). Вы будете получать кислород через тонкую трубку, расположенную под носом, которая называется назальной канюлей. Медсестра будет контролировать температуру вашего тела, пульс, кровяное давление и уровень кислорода. Вам может быть установлен мочевой катетер в мочевом пузыре для контроля количества выделяемой мочи. У вас также будут компрессионные сапоги на голени, чтобы улучшить кровообращение. У вас может быть обезболивающая помпа, называемая устройством для обезболивания, контролируемого пациентом (PCA). После пребывания в отделении интенсивной терапии вас отвезут в вашу больничную палату. Вскоре после того, как вы прибудете в свою комнату, вам помогут встать с кровати и сесть на стул. Медсестра/медбрат расскажет вам, как восстановиться после операции. Ниже приведены примеры того, как вы можете помочь себе безопасно восстановиться. Ваш врач и медсестра будут часто спрашивать вас о вашей боли и давать вам лекарства по мере необходимости.Если боль не уменьшилась, сообщите об этом своему врачу или медсестре. Перед выпиской из больницы вам выпишут рецепт на обезболивающее. Обезболивающие препараты могут вызвать запор (уменьшение количества испражнений, чем обычно для вас). Ходьба поможет предотвратить образование тромбов в ногах. Это также снижает риск возникновения других осложнений, таких как пневмония. Ваш врач сообщит вам, когда вы сможете начать есть и пить.Это будет зависеть от времени операции и вашего самочувствия после нее. Сбалансированная диета с высоким содержанием белка поможет вам выздороветь после операции. Ваш рацион должен включать здоровый источник белка при каждом приеме пищи, а также фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.Дополнительные советы по увеличению количества калорий и белков в вашем рационе можно получить у медсестры/медбрата в материале «Правильное питание во время лечения рака». Если у вас есть вопросы по поводу вашей диеты, попросите посетить диетолога. Если вам сделали лапароскопическую операцию по удалению желчного пузыря, вы, вероятно, отправитесь домой в течение 24 часов. Если у вас была открытая операция по удалению желчного пузыря, вы будете находиться в больнице от 2 до 3 дней. Мы хотим знать, как вы себя чувствуете после выписки из больницы.Чтобы помочь нам продолжать заботиться о вас, мы будем отправлять вопросы в вашу учетную запись MyMSK каждый день в течение 10 дней после выписки из больницы. Эти вопросы известны как ваш трекер восстановления.
Заполняйте свой трекер восстановления каждый день до полуночи (00:00). На выполнение уходит всего 2-3 минуты. Ваши ответы на эти вопросы помогут нам понять, как вы себя чувствуете и что вам нужно.
На основании ваших ответов мы можем связаться с вами для получения дополнительной информации или попросить вас позвонить в офис вашего хирурга.Вы всегда можете обратиться в офис своего хирурга, если у вас есть какие-либо вопросы. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом About Your Recovery Tracker .
Длительность боли или дискомфорта у каждого человека разная. Да. Теплый душ расслабляет и помогает уменьшить мышечные боли. Используйте мыло, когда принимаете душ, и осторожно мойте разрез.После душа промокните области насухо полотенцем и оставьте разрез открытым (если нет дренажа). Позвоните своему врачу, если заметите покраснение или выделения из разреза. Не принимайте ванну, пока не обсудите это со своим врачом на первом приеме после операции. Да, часто после операции вы не чувствуете голода, что также известно как снижение аппетита. Попробуйте есть несколько небольших приемов пищи, включающих каждую группу продуктов (фрукты/овощи, мясо/курицу/рыбу, хлеб/зерна, молочные продукты). Поговорите со своим лечащим врачом о том, как предотвратить запор и справиться с ним. Вы также можете следовать приведенным ниже рекомендациям. Не пейте алкоголь, пока принимаете обезболивающие. Расположение вашего разреза будет зависеть от типа операции, которую вы перенесли. Меняйте повязки не реже одного раза в день и чаще, если они становятся влажными из-за выделения. Когда из вашего разреза больше не будет выделяться дренаж, его можно оставить открытым. Если вы вернетесь домой с полосками Steri-Strips на разрезе, они ослабнут и отпадут сами по себе.Если они не отпали в течение 10 дней, вы можете их удалить. Если вы вернетесь домой с клеем на швы, он также ослабнет и отслоится, как Steri-Strips. Да, чувство усталости (усталость) является ожидаемым побочным эффектом. Вам важно возобновить свою деятельность после операции.Распределите их в течение дня. Вы можете заниматься легкими домашними делами. Попробуйте мыть посуду, готовить легкие закуски и заниматься другими делами, если это возможно. Вы можете вернуться к своей обычной половой жизни, как только ваши разрезы хорошо заживут и вы сможете делать это без боли и усталости. Ваше тело — отличный проводник, который подскажет вам, когда вы сделали слишком много. Когда вы увеличиваете свою активность, следите за реакцией своего организма. Вы можете обнаружить, что у вас больше энергии утром или днем.Планируйте свою деятельность на время дня, когда у вас больше энергии. Вы можете возобновить вождение автомобиля через 3 недели после операции, если вы не принимаете обезболивающие, которые могут вызывать сонливость. Время, необходимое для возвращения к работе, зависит от типа выполняемой вами работы, типа перенесенной операции и скорости заживления вашего тела. Большинство людей могут вернуться к работе через 1–2 недели после лапароскопической операции и через 3–4 недели после открытой операции. Упражнения помогут вам набраться сил и почувствовать себя лучше. Ходьба и подъем по лестнице являются отличными формами упражнений. Постепенно увеличивайте пройденное расстояние. Медленно поднимайтесь по лестнице, отдыхая или останавливаясь по мере необходимости. Спросите своего врача или медсестру, прежде чем приступать к более напряженным упражнениям. Перед подъемом тяжестей проконсультируйтесь с врачом. Обычно вы не должны поднимать ничего тяжелее 5 фунтов (2.3 кг) в течение не менее 6 недель. Спросите своего врача, как долго вам следует избегать поднятия тяжестей. После операции по поводу серьезного заболевания у вас могут возникнуть новые и неприятные чувства. Многие люди говорят, что в тот или иной момент они чувствовали себя плачущими, грустными, обеспокоенными, нервными, раздражительными и злыми. Вы можете обнаружить, что не можете контролировать некоторые из этих чувств. Если это произойдет, рекомендуется обратиться за эмоциональной поддержкой. Первый шаг к преодолению трудностей — рассказать о том, что вы чувствуете.Семья и друзья могут помочь. Ваша медсестра, врач и социальный работник могут успокоить, поддержать и направить вас. Всегда полезно сообщить этим специалистам, как вы, ваша семья и ваши друзья чувствуете себя эмоционально. Многие ресурсы доступны для пациентов и их семей. Находитесь ли вы в больнице или дома, медсестры, врачи и социальные работники всегда готовы помочь вам, вашей семье и друзьям справиться с эмоциональными аспектами вашей болезни. Ваш первый прием после операции состоится через 1–3 недели после выписки из больницы. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу или медсестре. Вы можете связаться с ними с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00. После 17:00, в выходные и праздничные дни звоните по телефону 212-639-2000 и попросите дежурного врача вызвать вашего врача. Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть: В этом разделе приведен список служб поддержки, которые могут помочь вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться. Читая этот раздел, записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать своему лечащему врачу. Для получения дополнительной информации в Интернете посетите раздел «Типы рака» на сайте www.mskcc.org. Приемное отделение Анестезия Кабинет доноров крови Международный центр Bobst Консультационный центр Программа женской сексуальной медицины и женского здоровья Программа Food Pantry Служба интегративной медицины Программа мужской сексуальной и репродуктивной медицины МСК Библиотека Обучение пациентов и лиц, осуществляющих уход Программа поддержки пациентов и опекунов Выставление счетов пациентам Представительство пациентов Медсестра, ответственная за периоперационный период Частная медсестра Программа Resources for Life After Cancer (RLAC) Social Work Духовная помощь Tobacco Treatment Program Виртуальные программы Access-A-Ride Air Charity Network Американское онкологическое общество (ACS) Cancer and Careers рак уход Сообщество поддержки рака Caregiver Action Network Corporate Angel Network Gilda’s Club Good Days Healthwell Foundation Joe’s House LGBT Cancer Project LIVESTRONG Fertility Look Good Feel Better Program Национальный институт рака Национальная сеть юридических услуг по борьбе с раком Национальная онкологическая сеть ЛГБТ Needy Meds NYRx Партнерство по оказанию помощи по рецептам Patient Access Network Foundation Patient Advocate Foundation RxHope В этом разделе находятся образовательные ресурсы, упомянутые в этом руководстве. Эти ресурсы помогут вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться после операции. Читая эти ресурсы, записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать своему поставщику медицинских услуг. Желчь Люди Физические упражнения Липиды эритроцитов Рекомендуемые статьиСсылки на статьи (0) Copyright © 1979 Published by Elsevier Ltd. Камни в желчном пузыре могут образовываться из-за избытка холестерина или дисбаланса других компонентов желчи, таких как билирубин или соли желчных кислот, которые могут быть результатом токсичной диеты. Они также могут развиваться из-за диеты с высоким содержанием белка. Размер этих небольших затвердевших отложений может варьироваться от мелких песчинок до больших мячей для гольфа. Интересно, что желчный пузырь может быть заполнен ими и не вызывать боли в желчном пузыре.Боль начинается, когда камень продвигается в желчный проток и блокирует его или когда им надавливают на чувствительные ткани в желчном пузыре. Плохая новость заключается в том, что некоторые люди естественным образом подвержены большему риску образования камней в желчном пузыре. К ним относятся женщины, люди старше 40 лет, люди, принимающие гормоны или беременные, люди с семейным анамнезом камней в желчном пузыре, скандинавы и коренные американцы. Однако образование камней в желчном пузыре у этих этнических классов может быть связано с передачей пищевых привычек и образа жизни из поколения в поколение в большей степени, чем с передачей генетических аномалий потомству. Определенные заболевания и лекарства также связаны с образованием камней в желчном пузыре. Например, у многих людей развивается мигрень после длительного приема лекарств. Мигрень была связана с дефицитом электролитов, таких как магний. Добавка с ним может помочь рассеять головную боль, но факт остается фактом: причина все еще неуловима для мейнстрима; если не принимать во внимание токсичность в виде сладжа, застойной желчи и желчных камней в желчном пузыре. Эти вредные соединения, остатки химических веществ, отходы и клеточный распад, реабсорбируются организмом и, преодолевая гематоэнцефалический барьер, вызывают головную боль. Очищение желчного пузыря помогает уменьшить или устранить токсическую желчь. С другой стороны, факторы, с которыми можно что-то сделать, — это диета и физические упражнения. Ожирение связано с камнями в желчном пузыре и сильным воспалением в организме, что может способствовать боли в желчном пузыре. Принятие диеты, которая уменьшит ожирение, в конечном итоге приведет к снижению фактора риска развития проблем с желчным пузырем. Поскольку большинство камней в желчном пузыре образуются из-за избытка холестерина в желчи, естественное снижение уровня холестерина может снизить риск. Исследования показали, что регулярные ежедневные физические упражнения могут снизить общий уровень холестерина в организме и в желчи. Многие продолжающиеся исследования как мужчин, так и женщин обнаружили, что существует связь между повышением физической активности и снижением образования камней в желчном пузыре, однако точный механизм все еще изучается. Если у вас были проблемы с похудением, в этих исследованиях есть и для вас хорошие новости.Хотя было показано, что снижение ИМТ (индекса массы тела) уменьшает количество камней в желчном пузыре, увеличение физических нагрузок, независимо от ИМТ, также оказывает положительное влияние на желчный пузырь и уменьшение образования камней. Это означает, что при любом размере тела, если вы будете чаще двигаться, вы снизите риск возникновения проблем с желчными камнями. Снова хорошие новости: было доказано, что довольно скромные 30 минут каждый день, пять дней в неделю, значительно снижают вероятность образования камней в желчном пузыре.Даже всего 2-3 часа в неделю могут снизить риск для женщин на 30%. Камни в желчном пузыре являются токсичными скоплениями, поэтому само собой разумеется, что любое лечение желчного пузыря, снижающее его токсическую нагрузку, в конечном итоге поможет снизить риск симптомов желчного пузыря. Протокол Pulverexx — это протокол, разработанный на основе амазонских трав, которые помогают растворять как холестерин, так и кальцифицированные желчные камни, токсичный шлам, застоявшуюся желчь и слизистые образования в желчном пузыре, печени, общих желчных протоках и в устье поджелудочной железы.Это программа на один месяц, но она может начать уменьшать или устранять боль в течение нескольких часов. Печень является самым большим твердым органом в организме. Он удаляет токсины из кровоснабжения организма, поддерживает здоровый уровень сахара в крови, регулирует свертываемость крови и выполняет сотни других жизненно важных функций. Он расположен под грудной клеткой в правой верхней части живота. Печень – важнейший орган тела, выполняющий более 500 жизненно важных функций. К ним относятся удаление отходов и инородных веществ из кровотока, регулирование уровня сахара в крови и создание необходимых питательных веществ.Вот некоторые из его наиболее важных функций: Печень красновато-коричневого цвета, имеет форму конуса или клина, с небольшим концом над селезенкой и желудком и большим над тонкой кишкой. Весь орган расположен ниже легких в правой верхней части живота. Весит от 3 до 3.5 фунтов. Печень состоит из четырех долей: большей правой доли и левой доли, меньшей хвостатой доли и квадратной доли. Левая и правая доли разделены серповидной («серповидной» по-латыни) связкой, которая соединяет печень с брюшной стенкой. Доли печени можно дополнительно разделить на восемь сегментов, которые состоят из тысяч долек (маленьких долей). Каждая из этих долек имеет проток, впадающий в общий печеночный проток, который отводит желчь из печени. Ниже приведены некоторые из наиболее важных отдельных частей печени: Лучший способ избежать заболеваний печени — это активно вести здоровый образ жизни. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут сохранить работу печени должным образом:
1275 York Avenue (между улицами East 67 th и East 68 th Street)
New York, NY 10065
M лифт до 2 5 этаж
1275 York Avenue (между East 67 th и East 68 th Street)
New York, NY 10065
Лифт B на 5 Принятие душа с 4% раствором ХГГ антисептическим очищающим средством для кожи (например, Hibiclens)
Сон
Инструкции по приему пищи перед операцией
Ничего не ешьте после полуночи накануне операции. Сюда входят леденцы и жевательная резинка.
Утро вашей операции
Инструкции по питью перед операцией
Не пейте ничего после полуночи накануне операции, в том числе воду.
Не пейте ничего, начиная с 2 часов до запланированного времени прибытия. Сюда входит вода. Принимайте лекарства согласно инструкции
Принятие душа с 4% раствором ХГГ антисептическим очищающим средством для кожи (например, Hibiclens)
Используйте его так же, как и накануне вечером.
Что нужно помнить
Что взять с собой
Где припарковаться
Гараж Если у вас есть вопросы о ценах, позвоните по телефону 212-639-2338.
Когда ты в больнице
Оденься перед операцией
Встретиться с медсестрой
Сообщите им дозу любых лекарств, которые вы принимали после полуночи (включая рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри и кремы), и время, когда вы их принимали.
Встреча с анестезиологом
Подготовьтесь к операции
Во время операции
После операции
Чего ожидать
Для получения дополнительной информации прочтите Анальгезия, контролируемая пациентом (PCA). Ваше обезболивающее будет введено через капельницу.
Это уменьшит движение мышц живота и уменьшит боль во время упражнений от кашля. Для получения дополнительной информации прочитайте «Как использовать стимулирующий спирометр».
Часто задаваемые вопросы: во время пребывания в больнице
Будут ли у меня боли после операции?
Почему важно ходить?
Смогу ли я есть?
Некоторые люди могут пить небольшое количество жидкости вечером перед операцией. Большинство людей могут начать есть на следующий день после операции. Когда вы сможете есть, вы должны начинать медленно и постепенно переходить на обычную диету по мере переносимости.
Как долго я буду в больнице?
Часто задаваемые вопросы: После возвращения домой
Что такое средство отслеживания восстановления?
Будет ли у меня боль, когда я дома?
Когда вы вернетесь домой, у вас все еще может быть некоторая боль, и, вероятно, вы будете принимать обезболивающее. Следуйте приведенным ниже инструкциям.
Обезболивающие препараты наиболее эффективны через 30–45 минут после приема.
Можно ли принять душ?
Нормально ли не чувствовать себя голодным после операции?
Это поможет вам быстрее выздороветь.
Как предотвратить запор?
Если у вас есть стома или вы недавно перенесли операцию на кишечнике, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:
Если какое-либо из этих лекарств вызывает диарею (жидкий, водянистый стул), прекратите их прием. Вы можете начать снова, если это необходимо. Не принимайте его с минеральным маслом.
Можно ли пить алкоголь после операции?
Как ухаживать за разрезом?
Онемение кожи под разрезом является нормальным явлением, потому что некоторые нервы были перерезаны. Онемение пройдет со временем.
Нормально ли чувствовать усталость после операции?
Обычно требуется 3 недели, прежде чем ваш уровень энергии вернется к норме.
Могу ли я возобновить свою деятельность?
Когда мне можно безопасно водить машину?
Когда я смогу вернуться к работе?
Какие упражнения я могу делать?
Когда я могу поднимать тяжелые предметы?
Как мне справиться со своими чувствами?
Когда у меня первый прием после операции?
Ваша медсестра/медбрат даст вам инструкции о том, как записаться на прием, включая номер телефона, по которому следует позвонить. Во время этой встречи ваш врач подробно обсудит с вами результаты патологии.
Что делать, если у меня есть другие вопросы?
Когда обращаться к поставщику медицинских услуг
Back to top
Служба поддержки
Служба поддержки MSK
212-639-7606
Позвоните, если у вас есть вопросы о госпитализации, в том числе запрос на отдельную палату.
212-639-6840
Звоните, если у вас есть вопросы об анестезии.
212-639-7643
Позвоните для получения информации, если вы заинтересованы в сдаче крови или тромбоцитов.
888-675-7722
MSK принимает пациентов со всего мира. Если вы являетесь иностранным пациентом, позвоните, чтобы вам помогли организовать лечение.
646-888-0200
Многие люди считают, что консультации помогают им. Мы предоставляем консультации для отдельных лиц, пар, семей и групп, а также лекарства, которые помогут, если вы чувствуете тревогу или депрессию.Чтобы записаться на прием, попросите направление у своего поставщика медицинских услуг или позвоните по номеру, указанному выше.
646-888-5076
Рак и лечение рака могут повлиять на ваше сексуальное здоровье. Наша программа «Женская сексуальная медицина и женское здоровье» может помочь, если вы имеете дело с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, такими как преждевременная менопауза или проблемы с фертильностью. Позвоните, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием. Мы можем помочь вам принять меры и решить проблемы с сексуальным здоровьем до, во время или после вашего лечения.
646-888-8055
Программа Food Pantry предоставляет еду нуждающимся людям во время лечения рака. Для получения дополнительной информации поговорите со своим поставщиком медицинских услуг или позвоните по указанному выше номеру.
646-888-0800
Служба интегративной медицины предлагает множество услуг, дополняющих (сопутствующих) традиционной медицинской помощи, включая музыкальную терапию, терапию разума и тела, танцевальную и двигательную терапию, йогу и терапию прикосновениями.
646-888-6024
Рак и лечение рака могут повлиять на ваше сексуальное здоровье. Наша программа мужской сексуальной и репродуктивной медицины может помочь, если вы имеете дело с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, такими как эректильная дисфункция (ЭД). Позвоните, чтобы получить информацию или записаться на прием. Мы можем помочь вам принять меры и решить проблемы с сексуальным здоровьем до, во время или после вашего лечения.
Библиотека.mskcc.org
212-639-7439
Вы можете посетить веб-сайт нашей библиотеки или поговорить со справочным персоналом библиотеки, чтобы получить дополнительную информацию о вашем конкретном типе рака. Вы также можете посетить LibGuides на веб-сайте библиотеки MSK по адресу libguides.mskcc.org
www.mskcc.org/pe
Посетите веб-сайт обучения пациентов и лиц, осуществляющих уход, для поиска в нашей виртуальной библиотеке. Там вы можете найти письменные образовательные ресурсы, видео и онлайн-программы.
212-639-5007
Вам может быть приятно поговорить с кем-то, кто прошел лечение, подобное вашему.Вы можете поговорить с бывшим пациентом центра MSK или лицом, осуществляющим уход, в рамках нашей Программы поддержки пациентов и лиц, осуществляющих уход. Эти разговоры конфиденциальны. Они могут проходить лично или по телефону.
646-227-3378
Позвоните, если у вас есть вопросы о предварительной авторизации в вашей страховой компании. Это также называется предварительным одобрением.
212-639-7202
Позвоните, если у вас есть вопросы по форме Health Care Proxy или если у вас есть опасения по поводу вашего лечения.
212-639-5935
Звоните, если у вас есть вопросы о раскрытии MSK какой-либо информации во время операции.
212-639-6892
Вы можете запросить частных сиделок или сопровождающих. Позвоните для получения дополнительной информации.
646-888-8106
В MSK уход не заканчивается после активного лечения. Программа RLAC предназначена для пациентов и их семей, завершивших лечение.Эта программа предлагает множество услуг, включая семинары, мастер-классы, группы поддержки, консультации по вопросам жизни после лечения, а также помощь в вопросах страхования и трудоустройства.
212-639-7020
Социальные работники помогают пациентам, членам их семей и друзьям решать проблемы, характерные для больных раком. Они предоставляют индивидуальные консультации и группы поддержки на протяжении всего курса лечения и могут помочь вам общаться с детьми и другими членами семьи. Наши социальные работники также могут помочь вам направить вас в общественные организации и программы, а также предоставить финансовые ресурсы, если вы имеете на это право.
212-639-5982
Наши капелланы (духовные советники) готовы выслушать, помочь поддержать членов семьи, помолиться, связаться с местным духовенством или религиозными группами или просто быть утешительным товарищем и духовным присутствием. Запросить духовную поддержку может любой желающий, независимо от формальной религиозной принадлежности. Межконфессиональная часовня центра MSK расположена недалеко от главного вестибюля Мемориальной больницы. Он открыт 24 часа в сутки. Если у вас экстренная ситуация, звоните по номеру 212-639-2000. Попросите капеллана по вызову.
212-610-0507
Если вы хотите бросить курить, в центре MSK есть специалисты, которые могут вам помочь. Звоните для информации.
www.mskcc.org/vp
Виртуальные программы MSK предлагают онлайн-обучение и поддержку для пациентов и лиц, ухаживающих за ними, даже если вы не можете прийти в центр MSK лично. Благодаря интерактивным сеансам в режиме реального времени вы можете узнать о своем диагнозе, о том, чего ожидать во время лечения, и о том, как подготовиться к различным этапам лечения рака.Сеансы конфиденциальны, бесплатны и проводятся опытным клиническим персоналом. Если вы заинтересованы в присоединении к виртуальной программе, посетите наш веб-сайт по адресу www.mskcc.org/vp для получения дополнительной информации. Внешние вспомогательные услуги
web.mta.info/nyct/paratran/guide.htm
877-337-2017
В Нью-Йорке MTA предлагает совместные поездки от двери до двери для людей с инвалиды, которые не могут пользоваться общественным автобусом или метро.
www.aircharitynetwork.org
877-621-7177
Предоставляет проезд в лечебные центры.
www.cancer.org
800-ACS-2345 (800-227-2345)
Предлагает разнообразную информацию и услуги, включая Hope Lodge, бесплатное место для проживания пациентов и лиц, осуществляющих уход во время лечения рака.
www.cancerandcareers.org
Ресурс для обучения, инструментов и мероприятий для сотрудников, больных раком.
www.cancercare.org
800-813-4673
275 седьмой авеню (между западными 25 Th и 26 улицами )
Нью-Йорк, NY 10001
обеспечивает консультирование, группы поддержки, образовательные семинары, публикации и финансовая помощь.
www.cancersupportcommunity.org
Предоставляет поддержку и обучение людям, страдающим от рака.
www.caregiveraction.org
800-896-3650
Предоставляет образование и поддержку людям, ухаживающим за близкими людьми с хроническими заболеваниями или инвалидностью.
www.corpangelnetwork.org
866-328-1313
Предлагает бесплатные поездки на лечение по стране с использованием свободных мест на корпоративных самолетах.
www.gildasclubnyc.org
212-647-9700
Место, где больные раком мужчины, женщины и дети находят социальную и эмоциональную поддержку посредством общения, семинаров, лекций и общественных мероприятий.
www.mygooddays.org
877-968-7233
Предлагает финансовую помощь для оплаты доплат во время лечения. Пациенты должны иметь медицинскую страховку, соответствовать критериям дохода и получать прописанные лекарства, входящие в фармакологический справочник Good Days.
www.healthwellfoundation.org
800-675-8416
Предоставляет финансовую помощь для покрытия доплат, медицинских страховых взносов и франшиз на определенные лекарства и методы лечения.
www.joeshouse.org
877-563-7468
Содержит список мест, где можно остановиться рядом с лечебными центрами для больных раком и их семей.
http://lgbtcancer.com/
Обеспечивает поддержку и защиту ЛГБТ-сообщества, включая онлайн-группы поддержки и базу данных клинических испытаний, ориентированных на ЛГБТ.
www.livestrong.org/we-can-help/fertility-services
855-744-7777
Предоставляет репродуктивную информацию и поддержку онкологическим больным и выжившим, лечение которых связано с риском бесплодия.
www.lookgoodfeelbetter.org
800-395-LOOK (800-395-5665)
Эта программа предлагает семинары, на которых вы узнаете, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на семинар, позвоните по номеру, указанному выше, или посетите веб-сайт программы.
www.cancer.gov
800-4-CANCER (800-422-6237)
www.nclsn.org
Бесплатная юридическая программа защиты от рака.
www.cancer-network.org
Предоставляет образование, обучение и защиту для ЛГБТ, переживших рак, и тех, кто находится в группе риска.
www.needymeds.org
Список программ помощи пациентам для брендовых и непатентованных лекарств.
www.nyrxplan.com
Предоставляет отпускаемые по рецепту пособия правомочным работникам и пенсионерам работодателей государственного сектора в штате Нью-Йорк.
www.pparx.org
888-477-2669
Помогает соответствующим требованиям пациентам без покрытия рецептурных препаратов получать бесплатные или недорогие лекарства.
www.panfoundation.org
866-316-7263
Предоставляет помощь с доплатами для пациентов со страховкой.
www.patientadvocate.org
800-532-5274
Предоставляет доступ к медицинскому обслуживанию, финансовой помощи, страховой помощи, помощи в сохранении работы и доступ к национальному каталогу ресурсов для лиц с недостаточной страховкой.
www.rxhope.com
877-267-0517
Предоставляет помощь людям в приобретении лекарств, которые они не могут себе позволить. Образовательные ресурсы
Влияние физических упражнений на уровень желчи и липидов эритроцитов у людей в течение одного часа с помощью дуоденальной трубки для забора проб
in situ (рабочая нагрузка 200 килопонд м/мин, что эквивалентно часовой ходьбе со скоростью 5,5 км/ч). Выделение жидкости из двенадцатиперстной кишки и выделение липидов желчи в двенадцатиперстную кишку количественно определяли с помощью нерассасывающегося маркера в течение 9 периодов сбора (по 30 минут каждый).Последовательность контрольного дня (C) и дня тренировки (E) была выбрана случайным образом. По сравнению с С, в первые 30 мин нагрузки значительно увеличился выход желчных кислот (ЖК) и выход холестерина (ХС). БА: 242 ± 74 (К), 2204 ± 913 (Д), Р < 0,05. CH: 19 ± 6 (C), 124 ± 48 (E), P < 0,05 (все значения в мкмоль/30 мин). Это увеличение выхода желчных кислот и холестерина, вероятно, вызвано прежде всего повышением концентрации BA и CH в желчи. Насыщение желчи холестерином показало незначительную тенденцию к снижению во время физической нагрузки.В то время, когда БА и ХГ в желчи были повышены, физические нагрузки снижали уровень холестерина эритроцитов: 8,68 ± 0,20 (С), 8,17 ± 0,32 (Э), P < 0,03. Фосфолипиды эритроцитов также были снижены: 8,81 ± 0,36 (C), 7,63 ± 0,50 (E), P <0,02 (все значения в мкмоль/г сухих клеток). На уровень холестерина и фосфолипидов плазмы физические нагрузки не влияли, даже если они выражены на единицу белка. Физическая нагрузка, используемая в этом эксперименте, не вызывала опорожнения желчного пузыря, визуализируемого при пероральном приеме тиропаноата.Упражнения, необходимые для изменения уровня холестерина в желчи, желчных кислот и липидов периферических клеток, не обязательно должны быть тяжелыми. Вероятно, он действует, способствуя транспорту липидов из периферических клеток в печень и увеличивая печеночную секрецию желчи. Упражнения могут быть важным фактором, влияющим на состав желчи. Ключевые слова
Рекомендуемые статьи
Ссылки на статьи
Снижение риска боли в желчном пузыре с помощью упражнений
Как образуются камни в желчном пузыре
Кто подвержен большему риску образования камней в желчном пузыре
Упражнения и камни в желчном пузыре
Сколько нужно тренироваться?
Избавьтесь от боли путем детоксикации печени и желчного пузыря
Функции печени, расположение, анатомия и заболевания
Ключевые факты
Функции печени
Анатомия печени
Структура
Запчасти
Поддержание здоровой печени