В каких случаях нельзя быть донором крови: Противопоказания к донорству крови: кому нельзя быть донором

Список противопоказаний к донорству | Фонд «Подари жизнь»

Тромбоцитаферез

Донором может стать практически любой здоровый человек старше 18 лет. Однако существуют определенные медицинские и социальные противопоказания к донорству крови и ее компонентов. Различные заболевания, перенесенные в недавнем прошлом операции, поездки в некоторые точки мира – все это может послужить временным или постоянным отводом от донорства. Подробный перечень противопоказаний вы найдете ниже.

Кроме того, следует знать, что донор должен весить не менее 50 кг. Температура тела, измеренная перед кроводачей, должна быть не выше 37°С; допустимое систолическое давление — от 90 до 160 мм.рт.ст, диастолическое — от 60 до 100 мм.рт.ст.; допустимая частота пульса — 50-100 ударов в минуту.

Если у вас есть заболевания, не вошедшие в приведенный список, или вы принимаете какие-то лекарства, сообщите об этом врачу на станции или в отделении переливания крови, и он решит, можете вы быть донором или нет. Осмотр врачом и беседа врача с донором – обязательные процедуры перед сдачей крови или ее компонентов. Не скрывайте от врача свои недомогания, честно отвечайте на его вопросы и вопросы анкеты, и тогда донорство будет безопасным и для вас, и для тех, для кого вы сдаете кровь или ее компоненты.

В Москве и Московской области некоторые медицинские учреждения требуют от доноров московской или подмосковной регистрации – постоянной или временной (не менее 6 месяцев). Однако другие отделения переливания крови принимают кровь и у доноров с региональной регистрацией. Чтобы узнать, каковы требования к регистрации в конкретном учреждении, свяжитесь с нашим координатором по донорам или найдите это учреждение в списке и прочтите описание условий сдачи крови.

Если вы сдаете кровь не в Москве, а в другом регионе России, позвоните заранее на станцию или в отделение переливания крови, чтобы узнать, какие там предъявляют требования к прописке донора.

Спасибо за то, что вы готовы стать донором или уже стали им!

Перечень противопоказаний к донорству крови и ее компонентов

(См. Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 14 сентября 2001 г. № 364 «Об утверждении порядка медицинского обследования донора крови и ее компонентов» и Приказ Минздравсоцразвития РФ № 175н от 16 апреля 2008 г. «О внесении изменений в Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 14 сентября 2001 г. № 364».)

I. Абсолютные противопоказания

(отвод от донорства независимо от давности заболевания и результатов лечения)

1. Гемотрансмиссивные заболевания:
   1. Инфекционные:
      • СПИД, носительство ВИЧ-инфекции
      • Сифилис, врожденный или приобретенный
      • Вирусные гепатиты, положительный результат исследования на маркеры вирусных гепатитов (HBsAg, анти-HCV антител)
      • Туберкулез, все формы
      • Бруцеллез
      • Сыпной тиф
      • Туляремия
      • Лепра
   2. Паразитарные:
      • Эхинококкоз
      • Токсоплазмоз
      • Трипаносомоз
      • Филяриатоз
      • Ришта
      • Лейшманиоз
2. Соматические заболевания:
   1. Злокачественные новообразования
   2. Болезни крови
   3. Органические заболевания ЦНС
   4. Полное отсутствие слуха и речи
   5. Психические заболевания
   6. Наркомания, алкоголизм
   7. Сердечно-сосудистые заболевания:
      • гипертоническая болезнь II-III ст.
      • ишемическая болезнь сердца
      • атеросклероз, атеросклеротический кардиосклероз
      • облитерирующий эндоартериит, неспецифический аортоартериит, рецидивирующий тромбофлебит
      • эндокардит, миокардит
      • порок сердца
   8. Болезни органов дыхания:
      • бронхиальная астма
      • бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, обструктивный бронхит, диффузный пневмосклероз в стадии декомпенсации
   9. Болезни органов пищеварения:
      • ахилический гастрит
      • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
   10. Заболевания печени и желчных путей:
       • хронические заболевания печени, в том числе токсической природы и неясной этиологии
       • калькулезный холецистит с повторяющимися приступами и явлениями холангита
       • цирроз печени
   11. Заболевания почек и мочевыводящих путей в стадии декомпенсации:
       • диффузные и очаговые поражения почек
       • мочекаменная болезнь
   12. Диффузные заболевания соединительной ткани
   13. Лучевая болезнь
   14. Болезни эндокринной системы в случае выраженного нарушения функций и обмена веществ
   15. Болезни ЛОР-органов:
       • озена
       • прочие острые и хронические тяжелые гнойно-воспалительные заболевания
   16. Глазные болезни:
       • остаточные явления увеита (ирит, иридоциклит, хориоретинит)
       • высокая миопия (6 Д и более)
       • трахома
       • полная слепота
   17. Кожные болезни:
       • распространенные заболевания кожи воспалительного и
       инфекционного характера
       • генерализованный псориаз, эритродермия, экземы, пиодермия, сикоз, красная волчанка, пузырчатые дерматозы
       • грибковые поражения кожи (микроспория, трихофития, фавус, эпидермофития) и внутренних органов (глубокие микозы)
       • гнойничковые заболевания кожи (пиодермия, фурункулез, сикоз)
   18. Остеомиелит острый и хронический
   19. Оперативные вмешательства по поводу резекции органа (желудок, почка, желчный пузырь, селезенка, яичники, матка и пр.) и трансплантации органов и тканей

II. Временные противопоказания

Наименования	Срок отвода от донорства
1. Факторы заражения гемотрансмиссивными заболеваниями:
1.1. Трансфузии крови, ее компонентов (исключение составляют ожоговые реконвалесценты и лица, иммунизированные к резус-фактору)	6 месяцев
1.2. Оперативные вмешательства, в т. ч. аборты (необходимо представление медицинской справки (выписки из истории болезни) о характере и дате операции)	6 месяцев со дня оперативного вмешательства
1.3. Нанесение татуировки или лечение иглоукалыванием	1 год с момента окончания процедур
1.4. Пребывание в загранкомандировках длительностью более 2 месяцев	6 месяцев
1.5. Пребывание в эндемичных по малярии странах тропического и субтропического климата (Азия, Африка, Южная и Центральная Америка) более 3 месяцев	3 года
1.6. Контакт с больными гепатитами:
гепатит А	3 месяца
гепатиты В и С	1 год
2. Перенесенные заболевания:
2.1. Инфекционные заболевания, не указанные в разделе «Абсолютные противопоказания»:
— малярия в анамнезе при отсутствии симптомов и отрицательных результатов иммунологических тестов	3 года
— брюшной тиф после выздоровления и полного клинического обследования при отсутствии выраженных функциональных расстройств	1 год
— ангина, грипп, ОРВИ	1 месяц после выздоровления
2.2. Прочие инфекционные заболевания, не указанные в разделе «Абсолютные противопоказания» и п. 2.1. настоящего раздела	6 месяцев после выздоровления
2.3. Экстракция зуба	10 дней
2.4. Острые или хронические воспалительные процессы в стадии обострения независимо от локализации	1 месяц после купирования острого периода
2.5. Вегетососудистая дистония	1 месяц
2.6. Аллергические заболевания в стадии обострения	2 месяца после купирования острого периода
3. Период беременности и лактации	1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации
4. Период менструации	5 дней со дня окончания менструации
5. Прививки:
— прививка убитыми вакцинами (гепатит В, столбняк, дифтерия, коклюш, паратиф, холера, грипп), анатоксинами	10 дней
— прививка живыми вакцинами (бруцеллез, чума, туляремия, вакцина БЦЖ, оспа, краснуха, полимиелит перорально), введение противостолбнячной сыворотки (при отсутствии выраженных воспалительных явлений на месте инъекции)	1 месяц
— введение иммуноглобулина против гепатита В	1 год
— прививка вакциной против бешенства	2 недели
6. Прием лекарственных препаратов:
— антибиотики	2 недели после окончания приема
— анальгетики, салицилаты	3 дня после окончания приема
7. Прием алкоголя	48 часов
8. Изменения биохимических показателей крови:
— повышение активности аланин-аминотрансферазы (АЛТ) менее чем в 2 раза	3 месяца
— повторное повышение или увеличение АЛТ в 2 и более раз	отстранение от донорства и направление на обследование
— диспротеинемия	1 месяц

Примечание. При наличии у донора заболеваний, не вошедших в данный Перечень, вопрос о допуске к донорству решается комиссионно врачом-трансфузиологом и соответствующим(ими) специалистом(ами).

Интервалы между различными видами донорства (в днях)

Исходные процедуры	Последующие процедуры
	кроводача	плазмаферез	тромбоцитаферез	лейкоцитаферез
Кроводача	60	30	30	30
Плазмаферез: доза 250–300 мл доза 500–650 мл	7–14 14	7–14 14	7–14 14	7–14 14
Тромбоцитаферез	14	14	14	14
Лейкоцитаферез	30	14	14	30

Кому нельзя сдавать кровь на донорство – причины постоянных и временных запретов

Желающих стать донорами людей хватает, но не все из них могут похвалиться идеальным здоровьем, поэтому возникает много вопросов. Например, можно ли сдавать кровь после операции, после перенесенного конкретного заболевания? Вполне естественен и другой вопрос – почему нельзя сдавать кровь после операции или болезни, если человек чувствует себя хорошо? Интересует людей, сколько раз в год можно сдавать кровь и почему, какая еда разрешена перед процедурой?

Причин, по которым человеку могут отказать в сдаче крови для переливания другим людям, множество. Их можно разбить на две большие группы по времени запрета:

• на всю жизнь,
• на определенный промежуток времени.

Кому нельзя сдавать кровь на донорство пожизненно

Пожизненный запрет применяется к людям, страдающим серьезными хроническими заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье самого человека, и способны повлиять на состояние реципиента.

Кому еще нельзя сдавать кровь? Запрещено становиться донорами людям, у которых уменьшение объема крови может нанести серьезный вред им самим.

Инфекции хронического характера

Почему нельзя сдавать кровь при таких болезнях? Потому что они передаются с кровью.

1. К ним относится ВИЧ (СПИД), лекарства от которого не придумано и по сей день.
2. Гепатиты, в отличие от СПИДа, лечатся с разной степенью успешности. Однако, несмотря на успехи в терапии, кровь лиц, переболевших ими, для переливания не допускается.
3. Определенных успехов современная медицина достигла и при лечении проказы (лепры), но донором человеку с таким заболеванием никогда не быть.
4. Это же правило распространяется на такие инфекционные болезни:

• туберкулез,
• бруцеллез,
• сифилис,
• сыпной тиф,
• туляремия.

5. Донорство запрещено людям, которым  не повезло заразиться паразитарными инфекциями:

• токсоплазмоз,
• эхинококкоз,
• филяриатоз и другие.

Болезни кожи

Быть донорами нельзя людям с различными кожными заболеваниями. Это касается:

• аутоиммунных болезней (красная волчанка),
• грибковых инфекций (микозы, кандидозы),
• патологий с неясной этиологией (псориаз, экзема).

Болезни крови

Запрет действует на доброкачественные и злокачественные патологии крови. Например, запрещено донорство при плохой свертываемости крови из-за риска сильных кровотечений.

Онкологические заболевания

Запрещается донорство независимо от места нахождения и степени развития злокачественных опухолей.

Болезни сердца и сосудов

Противопоказано донорство людям, страдающим болезнями сердца и сосудов, поскольку скачки давления из-за изъятия почти 500 мл крови (40 мл на анализ и 450 мл для переливания) могут представлять серьезную угрозу для их здоровья и даже жизни. В списке:

• ишемическая болезнь сердца,
• атеросклероз,
• порок сердца,
• расширение вен (варикоз).

Органические поражения центральной нервной системы

Донорами никогда не стать людям с патологиями ЦНС (эпилепсия, болезнь Паркинсона, менингит), какими бы причинами они не вызывались.

Патологии дыхательной системы

В их перечне несколько заболеваний дыхательных органов.

1. Донорство исключается при таком заболевании как бронхиальная астма. Оно требует постоянного употребления медицинских препаратов, и они так или иначе будут присутствовать в плазме крови, что может навредить реципиенту. Сдача крови может ухудшить снабжение кислородом жизненно важных органов донора, которое из-за воспаления дыхательных путей и так не соответствует норме.
2. Запрет распространяется на бронхоэктатическую болезнь, сопровождающуюся хроническим нагноительным процессом в бронхах.
3. Чтобы сдавать кровь, нельзя болеть:

• диффузным пневмосклерозом,
• эмфиземой легких,
• обструктивным бронхитом.

Патологии пищеварительной системы

Донором нельзя стать, если у человека:

• нулевая кислотность (ахилический гастрит),
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки,
• цирроз,
• калькулезный холецистит.

Болезни мочевой системы

Запрет на донорство существует при диффузных и очаговых поражениях почек и мочекаменной болезни.

Патологии эндокринной системы

Полный запрет, когда присутствуют явные нарушения в ее деятельности. Например, когда поджелудочная железа вырабатывает в недостаточном количестве гормон инсулин, и-за чего повышается сахар в крови (сахарный диабет). Изъятие большого количества крови может привести к диабетической коме.

Заболевания зрительной системы

На любой станции переливания крови откажутся принять кровь у человека, если он страдает болезней органов зрения:

• трахомы,
• сильной близорукости,
• слепоты,
• воспалительных заболеваний глаз.

Хирургические операции

1. Не получится стать донором, если удалили полностью или частично разные органы:

• матку,
• яичники,
• кишечник,
• селезенку.

2. Запрет распространяется и на людей, которым произведена трансплантация тех или иных органов.

Другие причины для полного отказа

1. Запрещено сдавать кровь женщинам во время беременности и в период кормления грудью.
2. Лишены права стать донором алкоголики и наркоманы, люди с психическими заболеваниями.

Когда нельзя сдавать кровь какое-то время

Временные ограничения могут накладываться по многим причинам до их полного устранения. Их можно разбить на три подгруппы:

• острые заболевания,
• прием медицинских препаратов,
• деятельность, сопряженная с риском заражения передающимися гемотрансмиссивными инфекциями.

Заболевания

Временно запретить донорство могут из-за множества болезней. Список велик, поэтому есть резон привести только наиболее часто встречающиеся из них.

Болезни дыхательной системы

• После перенесенной простуды или гриппа придется подождать две недели.
• Гайморит, ангина, бронхит – один месяц после выздоровления.

Стоматология

1. Можно ли сдавать кровь человеку после удаления зуба? Можно. Но через неделю.
2. При воспалении десен, стоматите надо подождать две недели после выздоровления.

Воспаления уха

Если отит не гнойный, сдача разрешается через две недели, при гнойной форме – через месяц после выздоровления.

Кожные болезни

• При сыпи, вызванной тем или иным аллергеном, люди к сдаче крови допускаются после ее исчезновения.

Заболевания мочеполовой системы

• Воспаление простаты, яичников и придатков потребуют месячного перерыва после лечения.
• Обычный цистит – две недели, цистит с лихорадкой – три месяца после выздоровления.

Хирургические операции

Четыре месяца действует запрет при операциях, связанных с аппендицитом, желчным пузырем, суставами.

Лекарственная терапия

• Необходим месячный перерыв после прививки живыми вакцинами.
• 10 дней потребуется повременить со сдачей крови, когда сделана прививка убитыми вакцинами
• Прием рентген-контрастных веществ – перерыв 2 недели.
• Лечение антибиотиками – перерыв 2 недели после завершения курса.

Деятельность, сопряженная с риском заражения гемотрансмиссивными инфекциями

Если человек находился некоторое время в районах, неблагополучных по малярии, более трех месяцев, кровь ему запрещено сдавать три года.

При контакте с больными гепатитом ограничения накладываются на такой срок: при гепатите А – три месяца, при гепатите В и С – один год.

 Татуировка, пирсинг – повод для временного отвода от донорства на один год.

Читайте также: Полезно ли сдавать кровь – вся правда о донорстве, правила подготовки

Кто может быть донором

Донором может любой человек, не имеющий противопоказаний, достигший возраста 18 лет, и чей вес превышает 50 килограммов.

Дополнительную информацию по теме можно получить из видео:

Загрузка…

Опасно ли сдавать кровь, донорство крови

За вопросом о пользе донорства крови Sport24 обратился к семейному врачу, педиатру и аллергологу-иммунологу «Клиники доктора Бандуриной» Ольге Феоктистовой. Врач отметила, что минусов у этой процедуры нет.

«Каждый донор перед сдачей крови проходит проверку. Вы сможете узнать уровень гемоглобина и общее состояние здоровья. Польза от донорства бесспорна, так как после сдачи крови организм запускает выработку новых кровяных телец и обновляется. В связи с этим серьезно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Любая сдача крови — стресс для организма, но медициной доказано, что наличие такой небольшой встряски даже полезно», — рассказывает врач.

По ее словам, донорство крови также является профилактикой болезней печени, поджелудочной железы, аутоимунных заболеваний и так называемых «болезней накопления» — подагры, атеросклероза и болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Как отмечает Ольга Петровна, регулярная сдача крови 1-2 раза в год повышает устойчивость организма к воздействиям окружающей среды и помогает регулярно обновлять клетки крови. В случае травмы или большой кровопотери доноры лучше восстанавливаются, так как их организм уже привык к подобным стрессам.

«Донорство полезно при повышенном содержании холестерина и жиров в плазме. Доноры, которым за 50 и даже за 60 лет, гораздо лучше себя чувствуют. Это связано с регулярным обновлением крови, нормализацией холестерина. Доноры реже болеют, у них лучше иммунитет. Я бы даже сказала, что сдача крови помогает продлить молодость», — подчеркивает доктор.

Кто не может стать донором?

Сдавать кровь могут люди старше 18 лет, если на то нет противопоказаний. Отказать в заборе крови вам могут, если вы больны тяжелыми хроническими заболеваниями (гепатит, ВИЧ), болеете инфекционным заболеванием, перенесли инфаркт или инсульт. Также вы не сможете сдать кровь, если находитесь в стадии обострения аллергии или принимаете антибиотики.

Как подготовить себя к сдаче крови?

Ольга Петровна советует за два-три дня до процедуры исключить из рациона красящие продукты, жирную пищу, алкоголь и по возможности воздержаться от курения.

«Все эти факторы могут изменить показатели биохимического анализа, и кровь нельзя будет использовать в дальнейшем. В день сдачи крови нужно хорошо выспаться, а на завтрак отказаться от кофе и шоколада, так как это приводит к повышенному тонусу сосудов», — говорит врач.

В Москве функционируют более 100 пунктов, где вы можете стать донором крови. Записаться на процедуру можно как на сайте, так и по телефону ближайшего к вам пункта.

Противопоказания к донорству — ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России

Абсолютные противопоказания к донорству

Отвод от донорства независимо от давности заболевания и результатов лечения.

Инфекционные

СПИД, носительство ВИЧ-инфекции

Сифилис, врожденный или приобретенный

Вирусные гепатиты, положительный результат исследования на маркеры вирусных гепатитов (HBsAg, анти-HCV антител)

Туберкулез, все формы

Бруцеллез

Сыпной тиф

Туляремия

Лепра

Паразитарные

Эхинококкоз

Токсоплазмоз

Трипаносомоз

Филяриатоз

Ришта

Лейшманиоз

Болезни органов пищеварения

Ахилический гастрит

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Соматические заболевания

Злокачественные новообразования

Болезни крови

Органические заболевания ЦНС

Полное отсутствие слуха и речи

Психические заболевания

Наркомания, алкоголизм

Сердечно-сосудистые заболевания

Гипертоническая болезнь II—III ст.

Ишемическая болезнь сердца

Атеросклероз, атеросклеротический кардиосклероз

Облитерирующий эндоартериит, неспецифический аортоартериит, рецидивирующий тромбофлебит

Эндокардит, миокардит

Порок сердца

Болезни органов дыхания

Бронхиальная астма

Бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, обструктивный бронхит, диффузный пневмосклероз в стадии декомпенсации

Заболевания печени и желчных путей

Хронические заболевания печени, в том числе токсической природы и неясной этиологии

Калькулезный холецистит с повторяющимися приступами и явлениями холангита

Цирроз печени

Заболевания почек и мочевыводящих путей в стадии декомпенсации

Диффузные и очаговые поражения почек

Мочекаменная болезнь

Диффузные заболевания соединительной ткани

Лучевая болезнь

Болезни эндокринной системы в случае выраженного нарушения функций и обмена веществ

Болезни ЛОР-органов

Озена

Прочие острые и хронические тяжелые гнойно-воспалительные заболевания

Глазные болезни

Остаточные явления увеита (ирит, иридоциклит, хориоретинит)

Высокая миопия (6 Д и более)

Трахома

Полная слепота

Кожные болезни

Распространенные заболевания кожи воспалительного и инфекционного характера

Псориаз, эритродермия, экземы, пиодермия, сикоз, красная волчанка, пузырчатые дерматозы

Грибковые поражения кожи (микроспория, трихофития, фавус, эпидермофития) и внутренних органов (глубокие микозы)

Гнойничковые заболевания кожи (пиодермия, фурункулез, сикоз)

Временные противопоказания к донорству

Наименования	Срок отвода от донорства
1. Факторы заражения гемотрансмиссивными заболеваниями:
1.1. Трансфузии крови, ее компонентов (исключение составляют ожоговые реконвалесценты и лица, иммунизированные к резус-фактору)	6 месяцев
1.2. Оперативные вмешательства, в т. ч. аборты (необходимо представление медицинской справки (выписки из истории болезни) о характере и дате операции)	6 месяцев со дня оперативного вмешательства
1.3. Нанесение татуировки или лечение иглоукалыванием	1 год с момента окончания процедур
1.4. Пребывание в загранкомандировках длительностью более 2 месяцев	6 месяцев
1.5. Пребывание в эндемичных по малярии странах тропического и субтропического климата (Азия, Африка, Южная и Центральная Америка) более 3 месяцев	3 года
1.6. Контакт с больными гепатитами:
гепатит А	3 месяца
гепатиты В и С	1 год
2. Перенесенные заболевания:
2.1. Инфекционные заболевания, не указанные в разделе «Абсолютные противопоказания»:
— малярия в анамнезе при отсутствии симптомов и отрицательных результатов иммунологических тестов	3 года
— брюшной тиф после выздоровления и полного клинического обследования при отсутствии выраженных функциональных расстройств	1 год
— ангина, грипп, ОРВИ	1 месяц после выздоровления
2.2. Прочие инфекционные заболевания, не указанные в разделе «Абсолютные противопоказания» и п. 2.1. настоящего раздела	6 месяцев после выздоровления
2.3. Экстракция зуба	10 дней
2.4. Острые или хронические воспалительные процессы в стадии обострения независимо от локализации	1 месяц после купирования острого периода
2.5. Вегетососудистая дистония	1 месяц
2.6. Аллергические заболевания в стадии обострения	2 месяца после купирования острого периода
3. Период беременности и лактации	1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации
4. Период менструации	5 дней со дня окончания менструации
5. Прививки:
— прививка убитыми вакцинами (гепатит В, столбняк, дифтерия, коклюш, паратиф, холера, грипп), анатоксинами	10 дней
— прививка живыми вакцинами (бруцеллез, чума, туляремия, вакцина БЦЖ, оспа, краснуха, полимиелит перорально), введение противостолбнячной сыворотки (при отсутствии выраженных воспалительных явлений на месте инъекции)	1 месяц
— введение иммуноглобулина против гепатита В	1 год
— прививка вакциной против бешенства	2 недели
6. Прием лекарственных препаратов:
— антибиотики	2 недели после окончания приема
— анальгетики, салицилаты	3 дня после окончания приема
7. Прием алкоголя	48 часов
8. Изменения биохимических показателей крови:
— повышение активности аланин-аминотрансферазы (АЛТ) менее чем в 2 раза	3 месяца
— повторное повышение или увеличение АЛТ в 2 и более раз	отстранение от донорства и направление на обследование
— диспротеинемия	1 месяц

Ненужную кровь выливают? Врач развенчивает популярные мифы о донорстве | ЗДОРОВЬЕ

Ежегодно 20 апреля в России отмечается Национальный день донора. Этот праздник посвящён людям, безвозмездно сдающим свою кровь ради здоровья и жизни других.

По статистике, каждому третьему человеку в течение жизни требуется переливание крови. Поэтому нехватка этого материала – катастрофа для огромного количества людей. Однако в последнее время вокруг донорства ходит много мифов. Одни боятся заразиться неизлечимыми болезнями, другие считают, что их кровь не нужна. Что из этого правда, а что – нет, «АиФ-Черноземье» рассказывает главный врач Липецкой областной станции переливания крови Людмила Афендулова.

Миф 1. Сдавать кровь – больно

«Забор материала — это очень простая процедура. Тысячи доноров сдают кровь по 40 и более раз за свою жизнь. Для того, чтобы узнать, какими будут ощущения от укола иглы, достаточно ущипнуть кожу на внутренней поверхности локтевой области».

Миф 2. Можно заразиться опасными болезнями

«Сдача крови безопасна для донора — все донорские пункты в России обеспечены одноразовым, стерильным оборудованием, индивидуальными системами. Одноразовые шприцы, иглы, ланцеты вскрывают только в присутствии донора. После использования они уничтожаются. Так что заражение какими-либо заболеваниями во время забора материала исключено».

Миф 3. Если группа крови распространённая, то она не нужна

«Именно такая кровь нужнее всего! Если она так распространена среди здоровых людей, то она так же часто встречается и среди больных. Кровь всех групп — и распространённых, и редких — требуется постоянно. Кроме того, в Липецкой области служба крови производит лекарственное средство из плазмы крови человека, в это случае группа крови вообще не имеет значения». 

Миф 4. Человек с татуировкой не может быть донором

«Запрещено сдавать кровь только со свежей татуировкой, если со дня её нанесения прошло меньше года. Помимо татуировки к временным противопоказаниям относятся также терапия иглоукалыванием или недавно сделанный пирсинг. Провести процедуру сдачи крови можно не ранее чем через год, так как в первое время существует высокая вероятность проникновения инфекции. После удаления зуба должно пройти не менее 10 дней прежде, чем можно сдавать кровь. Если вы болели простудой, ангиной или гриппом, должно пройти не менее месяца со дня выздоровления. Проведенное оперативное вмешательство, в том числе и аборт – не менее полугода. Критические дни – процедуру можно провести не ранее, чем через пять дней после их окончания. Использование гормональных средств контрацепции – месяц после окончания применения. Вынашивание ребенка, роды и лактация – через год после рождения ребёнка и через три месяца после прекращения кормления грудью. Недавно сделанные прививки – до одного месяца. 

Донор должен быть здоровым человеком. В его крови не должно быть возбудителей инфекционных заболеваний, алкоголя, наркотических веществ, лекарств, которые могут повредить больному при переливании, не иметь случайных половых связей, которые могут повлечь за собой ВИЧ-инфицирование».

Миф 5. Нужно сдавать кровь тогда, когда произошла какая-то катастрофа

«Такое происшествие может произойти в любую минуту и в любом месте. И для больных людей каждая потерянная минута — на вес золота. Сдача крови и её компонентов занимает какое-то время, а кровь может понадобиться немедленно. А такой компонент, как плазма крови, перед выдачей проходит шестимесячный карантин. Поэтому необходимо, чтобы донорство было регулярным, а не экстренным — только так можно обеспечить постоянный запас компонентов крови, в том числе для пострадавших в чрезвычайных ситуациях. Кровь нужна круглый год. Поэтому очень важно регулярное донорство, чтобы поддерживать необходимый запас. Человек, сдающий кровь регулярно, — это донор, кровь которого наиболее безопасна в силу регулярного обследования и наблюдения за состоянием его здоровья. Из повторно и неоднократно сдающих людей формируется система «кадровых доноров», которых приглашают на станцию переливания крови в экстренных случаях».

Миф 6. После сдачи крови нужен длительный отдых

«Специального длительного отдыха после кроводачи не требуется. Нужно посидеть в течение 10-15 минут, избегать тяжёлых физических нагрузок в течение дня и следовать простым рекомендациям по питанию. Если донор курит, то следует воздержаться от курения в течение часа до и после кроводачи.

Донорство не просто безопасно, оно полезно. При регулярной сдаче крови в организме происходит стимуляция иммунитета и активация клеток кроветворения, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Донорство не наносит вреда организму здорового человека. Многолетние наблюдения за людьми, сдающими кровь на протяжении длительного времени, не выявили у них никаких отклонений. Более того, по данным ВОЗ, люди, которые регулярно сдают кровь, живут на пять лет дольше среднестатистического человека, легче переносят кровопотерю при несчастных случаях, ДТП.

Вопреки расхожему мнению, регулярные кроводачи не заставляют организм «вырабатывать больше крови», зато приучают его быстрее восстанавливаться после кровопотери. Что касается частоты сдачи крови, то мужчинам можно сдавать цельный материал не чаще пяти раз в год, женщинам – не чаще четырёх. Временной промежуток между сдачами крови должен составлять два месяца. С донорством плазмы всё намного проще, повторная процедура может быть проведена уже через две недели, общее количество «порций» — не более 20 в год».

Миф 7. Большая часть крови утилизируется

«Международный Кодекс этики донорства требует избегать списания продуктов крови вследствие истечения срока хранения. Утилизация крови или её компонентов возможна только в одном случае – если выявлен брак при проведении лабораторного скрининга. В Липецкой области существует особый порядок отбора доноров и эффективная работа Единого донорского центра. Это позволяет сохранить низкий уровень брака, который составляет не более 0,3% (по РФ этот показатель — в среднем 2,5%). А заготовленный сверх государственного задания материал по распоряжению Минздрава РФ поставляется в Федеральные медицинские центры. Так что кровь здорового донора никто и никогда, грубо говоря, не выльет в раковину, ведь зачастую от наличия этого материала зависят многие жизни».

кто может стать донором и почему это важно / Новости города / Сайт Москвы

14 июня в мире отмечают Всемирный день донора крови. Москве как огромному мегаполису ежедневно требуется донорская кровь для переливания. В ней нуждаются пострадавшие в серьезных авариях, люди с заболеваниями крови, роженицы. За раз донор сдает 450 миллилитров крови. Этот, казалось бы, небольшой объем может спасти жизнь даже не одного, а трех человек.

Сегодня, когда заболеваемость коронавирусной инфекцией в столице снижается, а больницы возвращаются к прежнему режиму работы, снова возрастает и потребность в донорской крови.

Портал mos.ru узнал у тех, кто регулярно сдает кровь, что мотивирует их помогать совершенно незнакомым людям и как агитировать друзей стать донорами.

Нет верхней планки

Быть донором может только здоровый человек. Отказать в сдаче крови могут тем, кто болен ВИЧ или гепатитом, а также страдает хроническими заболеваниями — например, язвенной болезнью желудка, имеет воспалительные заболевания типа акне или сильного кариеса, а также варикозное расширение вен. В крови таких людей могут быть бактерии, что делает ее непригодной для переливания. Решение об отводе, временном или пожизненном, принимают врачи-трансфузиологи.

«Именно для этого и существует консультация врача перед донацией. Не медицинской сестры, как во многих странах, а именно полноценный врачебный осмотр и опрос. В случае если потенциальный донор приписан к московской поликлинике, мы смотрим данные о его здоровье в системе ЕМИАС», — рассказывает главный врач Центра крови имени О.К. Гаврилова Ольга Майорова.

Оптимальный возраст для того, чтобы стать донором, — 18–20 лет. (По закону граждане России не могут быть донорами до 18 лет.) Начинающим позже стоит быть готовыми получить временный отвод. Если у человека есть хроническое заболевание и он давно не был у врача, его могут направить на дополнительную консультацию.

«Первичный возрастной донор редко становится им с первого раза. Может потребоваться заключение от врача о состоянии здоровья, наличии хронических заболеваний, мы даем направление в соответствующую поликлинику с четким перечнем вопросов, которые нас интересуют. И уже дальше по результатам принимается решение — может ли человек быть донором», — говорит Ольга Майорова.

Однако верхней планки — до какого возраста можно быть донором крови — не существует. Если человек здоров и хорошо себя чувствует, его допустят до донации.

«У нас есть доноры, которые перешагнули 60- и даже 70-летний рубеж. Но это, как правило, те, которые начинали сдавать кровь или ее компоненты в юности. Подавляющее число доноров — это люди в возрасте до 45–50 лет. Позже у многих накапливается груз заболеваний, который не позволяет стать донором», — поясняет Ольга Майорова.

Спасти минимум одну жизнь

Женщины могут сдавать кровь до четырех раз в год, мужчины — до пяти. При этом между сдачами крови должно проходить минимум два месяца. Тромбоциты разрешается сдавать до 10 раз в год, плазму — не более 20 раз с интервалом в две недели. Отдельные компоненты сдают только доноры со стажем.

«Кто-то переносит донации хорошо, и у него высокий, но в пределах нормы уровень гемоглобина. В этом случае следующую донацию можно осуществлять через два месяца. Если мы видим, что уровень гемоглобина у донора близок к нижней границе нормы, мы предупреждаем его, что лучше сделать паузу несколько побольше, уделить внимание диете, возможно, начать принимать какие-то препараты. Все решается индивидуально. Однако даже однократная донация — это уже возможность спасти жизни одного, двух или даже трех человек», — говорит Ольга Майорова.

Профессиональные доноры, как правило, ведут здоровый образ жизни, соблюдают режим и питаются правильно. Однако и сам факт сдачи крови может приносить пользу организму. 

«Особенно процедуры плазмафереза и тромбоцитафереза снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов. По статистике, доноры почти в пять раз реже страдают от этих болезней. Кроме того, донор посещает врача несколько раз в год на станции переливания крови. Таким образом, какие-то заболевания могут быть замечены на ранней стадии», — добавляет Ольга Майорова.

 

Мифы и легенды о кроводаче

Помимо объективных причин, потенциальных доноров останавливают иррациональные страхи.

«Один из устойчивых мифов — что донор в учреждении службы крови может заразиться какими-либо заболеваниями, которые передаются с кровью. Это абсолютно невозможно. Во время процедуры используются одноразовые расходные материалы. Их просто физически нельзя использовать повторно. Кроме того, персонал регулярно меняет перчатки, проходит медицинское освидетельствование», — рассказывает Ольга Майорова.

Еще одно популярное опасение — боязнь ехать на процедуру с утра пораньше на голодный желудок. Однако доноры как раз, наоборот, должны обязательно позавтракать перед процедурой. Утренний прием пищи, правда, должен быть очень легким, содержащим в основном углеводы. Это может быть каша на воде, фрукты, чай с печеньем. Никаких молочных или жирных продуктов.

Популярный страх упасть в обморок, безусловно, имеет под собой основания. Однако при грамотных действиях риски минимальны.

«При малейшем недомогании следует сразу обратиться к медицинскому персоналу. После донации важно отдохнуть. Не надо сразу бежать на работу. Нужно спокойно 15–20 минут посидеть, выпить воды, чай или сок и только после этого отправляться по своим делам», — говорит Ольга Майорова.

Записался или просто шел мимо

По словам Ольги Майоровой, вся процедура сдачи крови занимает около двух часов. Столько времени потребуется на регистрацию, первичный анализ крови, медицинское освидетельствование, саму донацию, получение всех справок и отдых. 

Обычный донор проводит в кресле около 15 минут. За это время он сдает 450 миллилитров крови. Забор плазмы длится около 40 минут, тромбоцитов — до полутора часов.

Доноры могут рассчитывать на освобождение от работы или учебы на два дня. Те, кто пришел на сдачу, но не подошел для донорства по каким-то параметрам, получают справку, в которой указывается время их присутствия в центре. Оплату за эти дни или часы работодатель вычитать не должен.

Для удобства на сайте Центра крови имени О.К. Гаврилова в ряде других служб крови работает предварительная запись, как и в обычную поликлинику.

«Если человек не пользуется интернетом или, в конце концов, просто шел мимо и ему сегодня захотелось совершить подвиг, мы, конечно, его примем. Просто он потратит больше времени. Мы находимся рядом с Боткинской больницей, здесь большой поток посетителей, у которых там лечатся родственники. Если родственнику несколько дней назад перелили кровь, они могут высказать желание стать донорами и помочь кому-то другому», — рассказывает Ольга Майорова.

Из-за распространения коронавируса и переносе некоторых плановых операций потребность города в донорской крови временно уменьшилась. Однако лечение гематологических больных и травматизм никто не отменял. Доноры продолжали посещать станции переливания крови даже в период ограничительных мер. Для их удобства была организована возможность бесплатной поездки на такси.

С постепенным выходом столицы из режима ограничительных мер потребность в донорской крови будет расти, а значит, станции ждут новых желающих помочь.

Кстати, в преддверии Всемирного дня донора первыми откликнулись и приняли участие в сдаче крови добровольцы Москвы — участники марафона взаимопомощи #МыВместе (от ресурсного центра «Мосволонтер»). Волонтеры-медики и студенты столицы провели акцию «Следуй за мной! #ЯответственныйДонор». На базе медицинских вузов и учреждений здравоохранения развернули пункты сдачи крови. В донации приняли участие более 200 человек. Помимо этого, на сайте мывместе.мосволонтер.рф есть страница, посвященная донорству. Там каждый может узнать о том, как стать донором и как к этому подготовиться.

«Хочу стать почетным донором»

Елизавета Червякова — студентка третьего курса Московского государственного медико-стоматологического университета имени А.И. Евдокимова, будущий врач-терапевт. За три неполных года она сдала кровь уже шесть раз. Еще раньше девушка стала вузовским активистом и организатором подобных акций.

«Я узнала, что у нас в вузе есть донорское движение, вступила в него, являлась организатором, дождалась, когда мне по всем показаниям было разрешено сдавать кровь, и стала донором. Я очень-очень ждала этого дня», — говорит Елизавета.

Девушка планирует стать почетным донором Москвы, затем — России. Для этого необходимо сдать кровь 20, а потом 40 раз соответственно. Университетские акции проходят раз в полгода, поэтому Елизавета ездит на станцию крови в Научно-исследовательский институт скорой помощи имени Н.В. Склифосовского.

«У тех, кто регулярно сдает кровь, она быстрее восстанавливается, регенерируется. При донорстве организм привыкает к тому, что можно при кровопотере функционировать дальше. Я изначально выбрала профессию, которая будет спасать жизни. Так как у меня пока нет квалификации, я ищу какие-то другие пути, чтобы помогать людям. И сдача крови — одна из таких мер», — говорит Елизавета Червякова.

«Никто не застрахован»

Мурад Ибрагимов — будущий стоматолог. Он оканчивает пятый курс и готовится к поступлению в ординатуру.

«Первый раз я сдавал кровь на первом курсе. Сначала попал как волонтер в отряд доноров “Надежда”. Мне понравилось движение, и я начал интересоваться. С тех пор уже четыре года я сдаю кровь во время каждой акции», — рассказывает Мурад.

Молодой человек активно агитирует своих знакомых и друзей стать донорами.

«Жизнь такая штука, что никто не застрахован от того, что с их родственниками или близкими людьми не произойдет несчастье, когда они будут нуждаться в переливании крови. Это нужно осознавать. Почти все мои одногруппники и знакомые были донорами или пытались ими стать. Иногда бывают отводы — низкий гемоглобин или другие показания. Но все пытались, и все хотели. И у многих получилось», — говорит Мурад Ибрагимов.

«Это стало традицией»

Антон и Андрей Даниловы стали донорами семь лет назад, будучи студентами первого курса Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова. С тех пор регулярно сдавали кровь сначала по два раза в год, потом — по четыре. Со временем стали принимать участие в организации акций.

Братья-близнецы все делают вместе, даже осваивают одну профессию. Молодые люди — ординаторы в НИИ скорой помощи имени Н.В. Склифосовского по специальности «хирургия», готовятся к выпускным экзаменам.

«Мы поступили в вуз осенью 2012 году. Весной 2013-го мы впервые пошли сдавать кровь и как-то втянулись. Для нас это стало доброй традицией. В первый раз, честно говоря, просто было интересно попробовать, что это такое. Потом уже подходили к делу более осознанно — это действительно возможность помочь людям. Десятки, а может, и сотни людей в Москве ежедневно нуждаются в донорской крови. И мне кажется, это отличная возможность проявить себя, помочь людям, даже если ты их абсолютно не знаешь или даже никогда не встретишь», — говорит Антон Данилов.

Отцу Антона и Андрея присвоено звание «Почетный донор России». Однако братья утверждают: решение стать донорами приняли сами. Недавно они также стали почетными донорами Москвы — сдали кровь в 20-й раз. Молодые люди стараются рассказывать о своем опыте друзьям и знакомым, привлекая новых доноров на акции.

«Мы постоянно размещаем посты, сторис в “Инстаграме”, агитируем всех приходить. Уже несколько наших знакомых регулярно участвуют в акциях. Мы продолжаем пропагандировать этот образ жизни, помогать, и на самом деле радует, что получилось привлечь несколько человек. Это, может, и небольшой вклад, но считаем его нашей маленькой победой», — заключает Антон Данилов.

Донорство — выбор ответственных, небезразличных людей, считает региональный координатор ВОД «Волонтеры-медики» в Москве Дарья Белимова.

«По моим наблюдениям, донорство — это выбор не только молодежи, но и вообще выбор осознанного, понимающего человека, готового помогать людям. Мне кажется, что донорство уже вошло в культуру тех, кто готов быть активным»», — отмечает она.

К студенческим акциям могут присоединиться не только студенты и сотрудники вузов, но и все желающие. Информация о них активно распространяется в социальных сетях.

Кроме того, сдать кровь можно в двух подразделениях Центра крови имени О.К. Гаврилова, в НИИ скорой помощи имени Н.В. Склифосовского и еще 11 городских больницах. Узнать больше о донорстве в Москве можно на сайте столичного Департамента здравоохранения.

Как стать донором крови

Часто задаваемые вопросы — ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России

Почему именно я должен сдавать кровь? Разве доноров уже не достаточно?

В России только 1,7% населения являются донорами. Для того чтобы обеспечить достаточный запас крови, необходимо, чтобы хотя бы 4% населения было донорами. Многие люди не подходят для донорства ввиду противопоказаний, т. к. кровь должна быть безопасной для пациентов. Донорами могут быть только здоровые люди в возрасте от 18.

Гематологический научный центр постоянно нуждается в донорах цельной крови, донорах плазмы, донорах тромбоцитов, донорах стволовых клеток. В Центре проходят длительное лечение онкобольные, которым кровь и ее компоненты жизненно необходимы. Без них они просто не смогут выжить после снижающих иммунитет доз химиотерапии.

Каково состояние донорства крови сейчас?

В России меньше половины доноров, чем должно быть для того, чтобы нужды больниц были покрыты. Именно поэтому необходимо, чтобы доноры сдавали кровь регулярно. Кроме крупных трагических событий (теракты, пожары и пр.) существует постоянная потребность современной медицины в компонентах и препаратах донорской крови, ведь практически любая ее область сейчас не обходится без применения трансфузионной терапии (операции, гематология, ЧС, ДТП, роженицы, дети, онкология и др.).

Достаточно ли у меня крови, чтобы делиться ею?

У взрослого человека 4—5 литров крови. Во время кроводачи берут 450 мл крови — это составляет 8% всей крови, которые восстанавливаются в течение 72 часов. Кроводача полностью безопасна, стимулирует иммунную и кроветворную системы.

Сколько времени занимает процедура сдачи крови?

Когда идете сдавать цельную кровь, рассчитывайте на 1 ч 10 мин. Столько времени у вас уйдет на заполнение анкеты, медосмотр и отдых после кроводачи. Сама кроводача цельной крови занимает всего 5—10 минут.

Если вы сдаете плазму, то потратите 1 ч 40 мин, в т. ч. непосредственно на саму процедуру сдачи плазмы — 40 мин.

Весь процесс сдачи тромбоцитов займет у вас 2 ч 30 мин, в т. ч. на саму сдачу — 1 ч 30 мин.

Как выбирают доноров?

Все доноры до каждой дачи крови проходят медосмотр. В это время проводится клинический анализ капиллярной крови из пальца, основательное собеседование с врачом-трансфузиологом, который просматривает заполненную донором анкету и, исходя из состояния здоровья донора и результатов проведенного анализа, определяет, подходит ли человек для донорства. Очень важно, чтобы донор, который заполняет анкету, объективно отвечал на поставленные вопросы.

Вся информация о доноре конфиденциальна.

Но существуют общеизвестные противопоказания к донорству, временные и постоянные, с которыми мы рекомендуем ознакомиться желающим стать донором.

Могу ли я заразиться вирусной инфекцией во время кроводачи?

Заражение донора во время кроводачи невозможно, т. к. его кровь не соприкасается с кровью другого человека, а при проведении процедуры используются одноразовые стерильные иглы и мешки, инструментарий для забора крови, полностью исключающие возможность взаимодействия организма донора с внешней средой.

При процедуре донорства тромбоцитов (тромбоцитаферез) используется замкнутая одноразовая система, когда аппарат для тромбоцитафереза заряжается непосредственно перед каждым донором.

С донорами работают только высококвалифицированные медицинские специалисты донорской службы с многолетним опытом.

Почему надо отдыхать после кроводачи?

Каждый донор должен отдыхать после кроводачи хотя бы 10 минут. Даже если вы чувствуете себя хорошо после кроводачи, выпейте сок, чай, воду или кофе. Это помогает восполнить потерю жидкости в организме. Если вы чувствуете слабость после дачи крови, то опытный персонал донорской службы сможет быстро оказать вам помощь.

Я не помню, когда в последний раз сдавал кровь. Как мне это узнать?

Эту информацию можно уточнить в донорском отделении НМИЦ гематологии по будням с 9:00 до 17:30 по телефонам:

+7 (495) 612-35-33
+7 (905) 568-57-60

Что будут делать с моей кровью?

Кровь каждого донора основательно исследуется. Сначала определяется группа крови по АВ0-системе, резус-принадлежность и Kell принадлежность. Это необходимо для того чтобы пациент получил подходящий ему компонент крови. Затем, чтобы обеспечить безопасное переливание, проводится исследование на наличие гемотрансмиссивных инфекций и сифилиса.

Целиком донорскую кровь не используют. Каждая дозу крови разделяют на эритроцитную взвесь и плазму. Пациент получает именно тот компонент, который ему необходим. Таким образом, кровь одного донора может спасти жизнь нескольким пациентам.

Эритроцитую взвесь используют во время обычных операций, при потере крови, травмах и для лечения анемии.

Плазму используют при болезни печени, потере крови, для лечения сбоев в свертываемости крови, и лечения шокового состояния.

Можно ли у вас приобрести (купить) кровь и ее компоненты?

Кровь и ее компоненты купить нельзя.

Кровь, взятая у доноров в Гематологическом научном центре, используется исключительно для пациентов Центра.

Существует ли заменитель крови?

Кровь — это уникальный органический материал, который нельзя искусственно произвести. Единственным источником крови является донор.

Что я получу за дачу крови?

Донор, сдавший кровь (компоненты), прежде всего, получит денежную компенсацию на питание в размере 5% от установленного прожиточного минимума, 2 выходных дня по месту работы (в день дачи крови и любой другой день по выбору в течение года после донации), а также высокую самооценку от осознания того, что помог другим людям.

Кроме того, у донора будет постоянный контроль состояния своего здоровья.

Обязан ли работодатель отпустить меня с работы на время сдачи крови?

Да, согласно Закону РФ «О донорстве крови и ее компонентов» от 20.07.2012 № 125-ФЗ и Трудовому кодексу РФ (Ст. 186).

Как часто можно сдавать кровь и ее компоненты?

Существует разные виды донорства: донорство цельной крови и донорство компонентов.

Цельную кровь разрешается сдавать не более 5 раз в год мужчинам и не более 4 раз в год женщинам, при этом, интервалы между кроводачами должны быть не менее 60 дней.

Отдельные компоненты крови можно сдавать чаще. Интервалы между разными видами донорства компонентов крови указаны в таблице (читать подробнее).

При донорстве плазмы разрешается сдавать в сумме не более 12 л плазмы в год.

Что касается тромбоцитафереза, то донору разрешено сдавать тромбоциты не чаще раза в месяц. Это связано с тем, что в НМИЦ гематологии применяется аппаратный тромбоцитаферез, при котором доза забираемых за один раз тромбоцитов больше, чем при прерывистом (читать подробнее).

Чем сдача крови отличается от сдачи плазмы и сдачи тромбоцитов?

При сдаче плазмы кровь после отделения от нее части плазмы тут же возвращается обратно в организм донора. При сдаче тромбоцитов из донорской крови выделяются только тромбоциты, а остальные компоненты возвращаются донору.

Выделение из крови плазмы и тромбоцитов происходит путем пропускания донорской крови через специальный аппарат с закрытой одноразовой системой центрифугирования.

Плазму можно сдавать с интервалами не менее 2 недель не более 12 л в год, цельную кровь — не более 5 раз в год с интервалами в 2 месяца, тромбоциты — 12 раз в год с интервалом в 1 месяц.

После пяти регулярных кроводач лучше сделать перерыв на 3—4 месяца. Плазма восстанавливается в течение нескольких дней, кровь — в течение месяца.

Процесс сдачи тромбоцитов занимает порядка 1,5 ч, плазмы — около 40 мин, забор крови — около 10—15 мин. Однако общее время, которое понадобится донору провести в медицинском учреждении, в первом случае составит 2,5 ч, во втором случае — 1 ч 40 мин, в последнем случае — 1 ч 10 мин.

Может ли курильщик быть донором?

Курение не является противопоказанием к донорству. Специалисты рекомендую воздержаться от курения за час до процедуры сдачи крови и не курить в течение одного—двух часов после сдачи.

Что нужно делать для восстановления организма после сдачи крови?

В день кроводачи не рекомендуются тяжелые физические и спортивные нагрузки, подъем тяжестей. Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет.

В течение двух дней рекомендуется полноценно и регулярно питаться, выпивать не менее 1—2 литров жидкости в день (алкоголь не рекомендуется).

Далее ведите привычный образ жизни.

Прививки после кроводачи можно делать спустя 10 суток.

Полное восстановление состава крови происходит в течение 5—7 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости: соки, чай. Необходимо правильное питание: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови, а также продукты с большим содержанием железа и кальция.

Обязательно ли регулярным донорам использовать дни отпуска, предоставляемые за сдачу крови, в течение календарного года?

В соответствии со статьей 186 Трудового кодекса Российской Федерации после каждого дня сдачи крови и ее компонентов работнику предоставляется дополнительный день отдыха. Указанный день отдыха по желанию работника может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован в другое время в течение года, после сдачи крови и ее компонентов.

В прежней редакции этой статьи право работника использовать после сдачи крови дополнительный день отдыха ограничивалось календарным годом (с 1 января по 31 декабря), что ущемляло интересы доноров. Более того, в ряде случаев, а именно при сдаче крови в последние дни календарного года, не позволяло его реализовать.

В соответствии с изменениями, внесенными в Трудовой кодекс Федеральным законом от 30.06.2006 г. № 90-ФЗ, из статьи 186 исключено слово «календарный». Таким образом, доноры могут использовать положенный им дополнительный день отдыха в течение 365 дней после сдачи крови.

Законны ли действия работодателя, когда он отказывает в предоставлении дней сотруднику-донору, ссылаясь на то, что тот сдавал кровь, еще не устроившись в данную организацию?

Законодательство РФ не содержит прямого ответа на поставленный вопрос. С одной стороны, предоставление неиспользованных дополнительных дней отдыха, предусмотренных ч. 4 ст. 186 Трудового кодекса РФ, по новому месту работы (у другого работодателя) законодательством не предусмотрено.

С другой стороны, ст. 186 ТК РФ никак не ограничивает право донора на использование дней отдыха только по предыдущему месту работы, однако названная позиция, возможно, приведет к возникновению трудового спора с работодателем, который придется разрешать в органах по рассмотрению индивидуальных трудовых споров (гл. 60 ТК РФ).

Каким образом подтверждать право на звание «Почетный донор»?

Благодаря создаваемой в нашей стране единой системе учета доноров, все донации фиксируются в базах данных учреждений Службы крови, данные должны храниться там много лет.

Обращаем ваше внимание, что для получения права на награждение нагрудным знакам «Почетный донор России» учитываются только безвозмездные донации.

Можно ли у вас стать «Почетным донором Москвы»?

Нет, нагрудный знак «Почетный донор Москвы» предоставляется только учреждениями службы крови подчинения Департамента здравоохранения г. Москвы. Гематологический научный центр — учреждение подчинения Минздрава России, у нас вы можете получить знак «Почетный донор России».

Можно ли быть донором кормящей маме?

На сегодняшний день одним из временных противопоказаний является период беременности и лактации. Должен пройти 1 год после родов и 3 месяца после окончания лактации.

Может ли наличие в крови антигенов Kell (+) стать отводом для донорства?

Наличие в эритроцитах донора антигенов Kell (+) не означает, что человек не может стать активным донором.

При наличии такого показателя в крови он может быть донором плазмы и тромбоцитов.

Подробнее о Kell-принадлежности читайте по этой ссылке.

Можно ли стать донором, если близкий родственник болен неактивным хроническим гепатитом В?

В данной ситуации человек является контактным лицом с больным гепатитом и должен получить отвод от донорства.

Из-за чего возникает цитратная реакция?

При донорстве тромбоцитов, чтобы избежать свертывания крови при ее прохождении через центрифугу для выделения из нее тромбоцитов и плазмы, применяют цитрат натрия (натрий лимоннокислый трехзамещенный 2-водный).

Цитратная реакция — это реакция организма на непереносимость цитрата натрия.

Поэтому регулярным донорам тромбоцитов надо стараться сдавать тромбоциты раз в два—три месяца, а также принимать кальциевые витамины после сдачи и соблюдать рекомендации по питанию (читать подробнее).

Хилёз — это заболевание крови?

Хилёз не заболевание, а состояние, которое обозначает наличие в составе крови триглицеридов — жировых частиц (нейтральных жиров), не позволяющих провести точную диагностику. В норме в крови их быть не должно. Такая кровь после центрифугирования становится белой и очень густой, внешне напоминающей сметану.

Причина высокого уровня нейтральных жиров и образование хилёзной сыворотки — неправильная подготовка к забору крови, когда перед сдачей донором в пищу употребляется алкоголь или жирные продукты.

Хилёзная сыворотка не дает возможности выделить составляющие крови. Следовательно, анализ крови провести невозможно. Также невозможно использование «жирной» крови для переливания реципиенту.

Через 10—12 часов уровень триглицеридов в крови снижается к исходному уровню.

Узнайте, как правильно питаться донору.

Через какое время после донации работникам опасных производств можно выходить на работу?

Если вы работаете на опасном производстве, интервал между донацией и выходом на работу должен составлять не менее 12 часов.

Можно ли считать донации, за которые были выплачены компенсации за питание, безвозмездными? Будут ли они учтены для получения звания «Почетный донор»?

Все донации, после которых вы получали только денежную компенсацию на питание, будут учтены при получении нагрудного знака «Почетный донор России».

Доноры, сдавшие безвозмездно кровь и(или) ее компоненты (за исключением плазмы крови) 40 и более раз или плазму крови 60 и более раз, награждаются нагрудным знаком «Почетный донор России».

Также изменениями, внесенными статьей 61 Федерального закона от 25.11.2013 № 317-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации и признании утратившими силу отдельных положений законодательных актов Российской Федерации по вопросам охраны здоровья граждан в Российской Федерации» в статью 23 Федерального закона от 20 июня 2012 года № 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов», установлена наиболее оптимальная формула расчета количественных критериев для достижения права на награждение в случаях смешанного донорства.

Теперь, если донор имеет за плечами, например, двадцать пять и более безвозмездных донаций цельной крови, а затем стал сдавать безвозмездно плазму, право на награждение наступит при общем количестве донаций 40 раз.

Если же донор перешел в категорию доноров плазмы, сдав до этого безвозмездно цельную кровь менее 25 раз, то ему для получения права быть награжденным необходимо будет добирать безвозмездными донациями плазмы до достижения общего количества донаций 60 раз.

Законом предусмотрено, что донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови. Читать подробнее.

Сдача крови и тромбоцитов: Сдача тромбоцитов

Вернуться наверх

Теперь сдавать тромбоциты стало проще, а во многих случаях быстрее. Только одна рука используется для забора крови, отделения тромбоцитов и возврата вам остальной крови. Другая рука может свободно перелистывать страницы книги, нажимать на клавиатуре ноутбука или чесать кожу во время процедуры пожертвования от 70 до 90 минут.

Это дополнительно ко времени, которое у вас уходит на заполнение регистрационной формы, а также на сбор и проверку вашей истории болезни.Планируйте провести около 2,5 часов в комнате доноров крови, когда вы сдаете тромбоциты.

Вернуться наверх

Некоторые виды лечения рака вызывают потерю тромбоцитов. Эти специализированные клетки крови помогают контролировать свертывание крови. Когда уровень тромбоцитов падает слишком низко, пациентам может потребоваться переливание тромбоцитов, чтобы пополнить их запасы и предотвратить опасные для жизни кровотечения. Некоторым пациентам, особенно тем, кто перенесли трансплантацию костного мозга или лечится от лейкемии, может потребоваться ежедневное переливание тромбоцитов в течение нескольких недель.

Вернуться наверх

Да, сдавать тромбоциты безопасно. Все иглы и принадлежности, используемые для сбора тромбоцитов, стерильны, одноразовые и используются только один раз — для вас — перед тем, как выбросить.

Вернуться наверх

За один-два часа до сдачи тромбоцитов следует регулярно есть и пить много жидкости. Мы также рекомендуем вам увеличить потребление продуктов, богатых кальцием (например, молочных продуктов), или принимать добавки с кальцием вечером перед сдачей крови, а также утром перед сдачей крови.

Не принимайте аспирин или продукты, содержащие аспирин, по крайней мере за 72 часа до приема. Допускаются ацетаминофен (тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен).

Вернуться наверх

Вы можете сдавать тромбоциты один раз в семидневный период. Вы можете сдавать до шести раз в течение восьми недель и 24 раза в год.

Вернуться наверх

Да. Критерии отбора доноров одинаковы для доноров тромбоцитов и цельной крови.Вы можете сдавать тромбоциты через 7 дней после сдачи цельной крови. Если вы сначала сдадите тромбоциты, вы можете сдать цельную кровь через 7 дней.

Вернуться наверх ,

Вы МОЖЕТЕ сдать кровь, если у вас есть татуировка или вы принимаете лекарства: медсестра опровергает мифы о сдаче крови

Вы можете подумать, что не имеете права сдавать кровь. Или, возможно, как и многие, вы не совсем понимаете, почему этого не сделали.

Татуировки, прием лекарств, месячные или вегетарианство — все это причины, по которым медсестра Эмма Хэмметт часто слышит, что она не делает пожертвования.

Однако в статье для «Пост Гиппократа» она пишет, что это лишь некоторые из мифов, способствующих нехватке необходимых доноров.

Бывшая медсестра, а теперь инструктор по оказанию первой помощи сказала: «Сдача крови происходит быстро — процесс сдачи крови занимает менее 15 минут.

«Это действительно не больно, и ты уходишь с таким теплым нечетким чувством, понимая, что ты действительно мог только что спасти чью-то жизнь».

Эмма Хэммет, медсестра и заведующая больницей Хаммерсмит и Чаринг-Кросс, развеивает мифы о том, кто может сдавать кровь. Ежегодно требуется 190 000 новых доноров

Мифы о том, кто может сдавать кровь

Миф 1: Сдавать кровь болезненно.

Факт: испытываемая боль — это не более чем укол иглой. Считайте легкую болезненность напоминанием о добром деле.

Миф 2: Ваше здоровье ухудшается после сдачи крови.

Факт: если вы были здоровы до сдачи крови, ваше выздоровление должно завершиться через 24–48 часов. После сдачи крови рекомендуется немного отдохнуть. Достаточное количество жидкости восполняет потерянную жидкость в течение нескольких часов. После сдачи крови организм быстрее вырабатывает новые клетки крови. Все эритроциты заменяются в течение 3-4 дней, а лейкоциты — в течение 3 недель.

Миф 3: Сдача крови требует много времени.

Факт: Как я уже говорил ранее, время, затрачиваемое на один сеанс сдачи крови, обычно составляет менее часа — фактическая сдача крови занимает менее 15 минут.

Миф 4: ВИЧ или другие инфекции можно заразиться от сдачи крови.

Факт: существует четкая процедура взятия крови у каждого донора. Стерильность сохраняется на всех этапах. При каждой сдаче крови используется новая стерильная игла, которая затем выбрасывается надлежащим образом.Использование стерильного оборудования и техники снижает вероятность заражения.

Миф 5: В организме ограниченное количество крови, и раздавать ее вредно.

Факт: Во время сдачи крови берется всего около 350-450 мл (1 пинта) крови. В организме достаточно крови, чтобы сдать ее без каких-либо побочных эффектов. После сдачи крови в организме вырабатывается новая кровь.

Миф 6: Прием лекарств означает, что вы не можете быть донором крови.

Факт: в зависимости от принимаемого лекарства он может приостановить пожертвование на время, хотя во многих случаях это не предотвратит его.Сообщите медицинскому персоналу о любых лекарствах, которые вы можете принимать, перед сдачей крови.

В большинстве случаев прием лекарств не предотвратит пожертвование. Заранее проинформируйте медицинский персонал

Миф 7: Вы не можете сдавать кровь в старом возрасте.

Факт: сдавать кровь может любой здоровый и здоровый человек в возрасте до 60 лет.

Миф 8: При необходимости кровь можно произвести.

Факт: это неправда. Кровь — это не то, что можно произвести.Он может исходить только от здорового человека.

Миф 9: Кровь можно хранить бесконечно.

Факт: Кровь — это натуральный продукт с ограниченным сроком хранения. Следовательно, необходимо постоянно пополнять запасы.

Миф 10: После сдачи крови нельзя заниматься спортом или другими физическими упражнениями.

Факт: сдача крови не влияет на физическую активность. Сразу после сдачи крови общий совет — избегать тяжелой работы или тяжелых тренировок до конца дня.На следующий день вы можете вернуться к своему фитнес-режиму.

Миф 11: Вегетарианство означает, что в вашей крови недостаточно железа для сдачи.

Факт: вегетарианцы могут сдавать кровь. Необходимое железо берется из запасов тела, и при соблюдении сбалансированной диеты его заменяют после сдачи крови. Обычно это занимает месяц или около того.

Это миф о том, что у вегетарианцев недостаточно железа в крови для сдачи крови. Эмма Хэммет говорит, что железо берется из запасов тела и заменяется примерно через месяц после нормального питания.

Миф 12: принадлежность к смешанной расе мешает крови быть полезной.

Факт: важна группа крови и группа, а не раса или национальность. Фактически, принадлежность к этническому меньшинству может сделать вас особенно востребованными, поскольку у вас может быть одна из более редких групп крови, необходимых для лечения других людей с вашей группой крови.

Миф 13: Сдать кровь — это нормально, если вы принимаете антибиотики.

Факт: вы должны вылечиться от инфекции как минимум за две недели до сдачи крови. Не сдавайте кровь также, если вы плохо себя чувствуете, например, простудились или у вас герпес.

Миф 14: Беременные женщины могут сдавать кровь.

Факт: беременные женщины или те, кому сделали переливание крови во время беременности или родов, не смогут сдавать кровь.

Миф 15: Вы не можете сдавать кровь, если у вас менструация.

Факт: вы можете сдавать кровь во время менструации. Однако, если у вас очень тяжелые месячные, возможно, лучше подождать, пока они не закончатся, прежде чем сдавать кровь. Это сделано для того, чтобы вы не страдали от пониженного уровня железа, который может вызвать недомогание в краткосрочной перспективе.

Хотя вы можете сдавать кровь во время менструации, рекомендуется подождать, если у вас обильные месячные.

Миф 16. Продолжительный отпуск влияет на вашу способность сдавать кровь.

Факт: Да, путешествия в некоторые части мира могут повлиять на вашу способность сдавать кровь. Возможно, вам придется подождать некоторое время после вашего возвращения, прежде чем возобновить пожертвование.

Миф 17: Пожертвовать можно, если у вас есть татуировка или пирсинг.

Факт: если вы недавно сделали татуировку или пирсинг, вам придется немного подождать, прежде чем вы сможете снова сделать пожертвование.Руководящие принципы Великобритании определяют перерыв в четыре месяца.

Вы можете сдать кровь примерно через четыре месяца после татуировки или пирсинга, скажем, в соответствии с рекомендациями Великобритании

Миф 18: Вы можете сдать кровь, если вам сделали иглоукалывание.

Факт: после иглоукалывания все еще можно сделать пожертвование, однако расскажите медицинскому персоналу, почему вы прошли лечение, и сообщите об этом специалисту по иглоукалыванию.

Миф 19: сдавать кровь можно только один раз в год.

Факт: Мужчины могут делать пожертвования не более четырех раз в год.Женщинам рекомендуется сдавать кровь три раза в год. Рекомендуется трехмесячный перерыв между сдачей крови, чтобы организм мог повысить уровень гемоглобина до нормального уровня.

Миф 20: Вы не представляете, куда уходит ваша кровь.

Факт: после сдачи крови вы получите текстовое сообщение, в котором сообщается, в какую больницу была отправлена ​​ваша кровь.

Эта статья первоначально появилась и была воспроизведена с разрешения The Hippocritical Post

http: // www.firstaidforlife.org.uk/

Что происходит, когда вы сдаете кровь?

Ежедневно больницам Великобритании требуется ошеломляющая сдача крови в 6000 единиц.

Чтобы удовлетворить этот спрос, ежегодно требуются дополнительные 190 000 новых доноров.

В это время года больницы еще больше нуждаются в донорах, поскольку им грозит «рождественский спад», поскольку люди отменяют приемы на прием.

Цифры показывают, что почти половина доноров крови старше 45 лет, а 81 процент 18-24-летних никогда не сдавали кровь.

Необходим регулярный запас крови всех групп и типов.

Перед сдачей крови

Если вы хотите сдать кровь, вы можете зарегистрироваться онлайн или позвонить по телефону 0300 123 23 23.

Когда вы войдете в свою учетную запись, вы сможете найти встречу.

Как вы сдаете кровь

Когда вы удобно устроитесь в кресле, медсестра наденет вам на руку манжету, чтобы поддерживать небольшое давление во время сдачи крови (это не измеряет артериальное давление).

Затем они осмотрят вашу руку, чтобы найти подходящую вену, и очистят ее антисептической губкой.

В вашу руку будет вставлена ​​игла, которая соберет вашу кровь в пакет для крови с вашим уникальным номером донора.

Вы не должны чувствовать дискомфорта или боли. Если да, сообщите об этом сотруднику.

Весы взвешивают кровь и останавливаются, когда вы сдаете 470 мл крови (или чуть меньше пинты). Обычно это занимает от 5 до 10 минут.

Иглу удаляют и на руку накладывают стерильную повязку.

Ваше донорство доставляется в один из наших центров крови, где оно проверяется и обрабатывается перед отправкой в ​​больницы.

Источник: NHS Give Blood

.

Процесс сдачи крови в Канадской службе крови

Перейти к основному содержанию

Вторичная навигация

• Больничные услуги
• Исследовательская работа
• Карьера
• Магазин
• О нас
• Конфиденциальность

EnglishFrançaisENFR Забронируйте сейчас войти в систему Поиск по сайту

Поиск

Свернуть форму поиска

Основная навигация

• Кровь для жизни
  • Имею ли я право
    • Азбука права
    • Изменения в критериях пожертвования
    • Транссексуалы
    • Мужчины, практикующие секс с мужчинами
  • Сдача крови
    • Какая у меня группа крови
    • Процесс пожертвования
    • Программа редкой крови
    • Анкета донора
  • • Донорство тромбоцитов
    • Информация о COVID-19
    • Программа признания
    • Часы работы и расположение донорского центра
  Посмотреть всю информацию о крови
• плазма для жизни
  • Имею ли я право
    • Станьте донором плазмы
    • Тест на право на участие
    • Азбука права
  • Сдача плазмы
    • COVID-19 и плазма выздоравливающих
    • Как ваша сдача плазмы помогает
    • Плазменная безопасность и устойчивость
    • Куда сдать плазму
  • Все локации
    • Центр донорства плазмы в Садбери
    • Центр донорства плазмы Летбриджа
    • Центр донорства плазмы Келоуна
  Просмотреть всю информацию о плазме
• Стволовые клетки для жизни
  • Донорство стволовых клеток
    • Право на донорство стволовых клеток и регистрация
    • Как работает донорство стволовых клеток
    • Информация о больнице и пациентах
    • Стволовые клетки: часто задаваемые вопросы
  • Сдача пуповинной крови
    • Право на участие в пуповинной крови
    • Как работает донорство пуповинной крови
    • Стандарты безопасности
    • Сдать пуповинную кровь для исследования
    • Часто задаваемые вопросы о пуповинной крови
  Просмотреть всю информацию о стволовых клетках
• Органы и ткани для жизни
  • Живое пожертвование
    • Что такое донорство почки?
    • Программа парного донорства почек
  • Пожертвование умершего
    • Имею ли я право?
    • Пожертвование органов после смерти
    • Донорство тканей после смерти
  • • Информация о COVID-19
    • Ресурсы профессионального образования
  Просмотреть всю информацию об органах и тканях
• Способы сделать пожертвование
  • Финансовые пожертвования
    • Ваши подарки на работе
    • Как дать

.

всемирный день донора крови: отказ от курения, только невегетарианцы могут сдавать кровь; и другие мифы развенчаны

Д-р Динеш Бхурани

Спасти чью-то жизнь — это благороднейший поступок, от которого выигрывают многие люди. Сданная кровь сохраняется на случай чрезвычайных ситуаций в будущем, таких как операции, переливание крови, а также для пациентов, страдающих талассемией, анемией и гемофилией.

Люди в возрасте от 18 до 60 лет и весом более 45 килограммов могут сдавать кровь не менее 3-4 раз в год.По-прежнему существует 10-процентный дефицит единиц крови, необходимых медицинским учреждениям Индии, несмотря на то, что количество доноров составляет 512 миллионов человек.

Почему сдача крови является проблемой?
За этой вопиющей нехваткой стоят мои факторы, в основном из-за искаженного понимания и стигматизации, связанных с донорством крови. В государствах с более низким уровнем грамотности меньше доноров.

Как сдать кровь?
Чрезвычайно важно поговорить с медицинским работником и сдать анализ крови, прежде чем рассматривать вопрос о сдаче крови.Доноры могут обратиться в ближайшие больницы, банк крови или донорский лагерь для сдачи крови. Однако людям, страдающим диабетом, ВИЧ, низким гемоглобином, беременным женщинам, людям, принимающим гормоны или препараты для разжижения крови, и людям, употреблявшим алкоголь за 24 часа до сдачи крови, не разрешается сдавать кровь.

Распространенные мифы о донорстве крови

ThinkStock Фото
Сдача крови утомляет, а иммунитет снижается: Сдача крови не вызывает утомления.Через час после пожертвования можно легко возобновить работу. Доноров просят есть за 4 часа до приема, и вскоре после этого им дают закуски. Иммунитет доноров ничем не угрожает. Фактически, регулярное донорство крови может предотвратить такие заболевания, как гемохроматоз, и снизить риск рака.

Донорство крови уменьшает кровь в вашем теле и влияет на ваши органы: Считается, что регулярное донорство полезно для поджелудочной железы, печени и почек, а также помогает снизить ожирение.Однако при борьбе с ожирением не следует полагаться на донорство крови. Ваше тело полностью регенерирует свежую кровь в течение 120 дней после сдачи крови, улучшая кровоток в вашем теле. Пинта вашей крови может спасти до 3 жизней!

Сдача крови — болезненный процесс: Сдать кровь безопасно и быстро, и занимает не более получаса. Единственная боль во время донорства — это укол иглой в кожу.

Сдавать кровь могут только мужчины, высокие люди и невегетарианцы: Сдавать кровь не только мужчины или высокие люди.Донором может стать любой, кто прошел осмотр у врача. Выбор образа жизни, например вегетарианство или курение, не влияет на чьи-либо шансы сдать кровь. Однако курильщикам рекомендуется не курить за час до и после сдачи крови.

Люди с татуировками и пирсингом не могут сдавать кровь: Этот миф обескураживает многих. Люди с татуировками или пирсингом могут сдавать кровь, но после анализов крови и периода ожидания от 6 до 12 месяцев.

(Автор — гематолог-онколог, консультант, MediGence)

Всемирный день донора крови: орехи, молочные продукты и другие продукты, богатые железом для хорошего анализа крови

Выбирайте сбалансированную диету

Необъяснимая усталость, слабость, головные боли, одышка, учащенное сердцебиение, головокружение и плохой аппетит могут быть признаками низкого гемоглобина.

Гемоглобин — это богатый железом белок, содержащийся в красных кровяных тельцах, который определяет количество крови и уровень кислорода в организме.

К дефициту гемоглобина чувствительны в основном менструирующие или беременные женщины, растущие дети и пациенты, выздоравливающие после болезней. Хорошо сбалансированная диета с продуктами, богатыми железом, может творить чудеса, повышая качество крови.

Доктор Каджал Йепто Пандья, руководитель отдела диетологии в Medanta — The Medicity объясняет, как каждый прием пищи с разнообразными продуктами и размерами порций может повысить уровень гемоглобина и умеренное потребление калорий.

Молочные продукты

Молочные продукты содержат белки, витамин D и кальций для укрепления костей. Такие продукты, как сыр, молоко и йогурт, содержат много насыщенных жиров. Чтобы уменьшить потребление жиров и калорий, лучше выбирать нежирные или обезжиренные молочные продукты.

Белок

Продукты, богатые белком, включают бобы, чечевицу, горох, яйца, орехи, семена, соевые белки, такие как тофу, рыбу без кожи, а также нежирное мясо и птицу с видимым жиром.Яйца содержат множество витаминов и минералов, а мясо и птица богаты железом. Следует регулярно употреблять рыбу, особенно рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такую ​​как лосось и сардины. Бобовые — богатый источник клетчатки. Предпочитайте жарение на гриле, пашот, сухое жарение или приготовление на пару во фритюре, чтобы минимизировать добавление жира.

Фрукты

Фрукты обезжирены, питательны, с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки. Чтобы получить широкий спектр витаминов и минералов, необходимо включать 3-4 сорта фруктов, таких как свекла, гранат, арбуз, яблоко, абрикос, апельсины, клубника, папайя, виноград, банан, персик, шелковица, гуава, личи и киви. ,

Овощи

Овощи низкокалорийны и богаты витаминами и минералами. В ваши блюда следует включать самые разные овощи (приготовленные или сырые). Ежедневно следует включать в рацион шпинат, спаржу, брокколи, зеленый горошек, помидоры, сладкий перец, цветную капусту, картофель, листья пажитника и фасоль.

.