В9 витамин: ВИТАМИН В9 (ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА)

Содержание

В9 (фолиевая кислота) - Клиника 1

Водорастворимый витамин, в пищевых продуктах находится преимущественно в связанной форме и не обладает биологической активностью. Основными источниками фолиевой кислоты являются бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток.

Превращение связанной формы в биологически активную форму витамина происходит под влиянием ферментов конъюгаз, всасывание происходит в тонком кишечнике. Фолиевая кислота участвует в синтезе гемоглобина, поэтому незаменима в эритропоэзе. Фолиевая кислота предупреждает развитие мегалобластной гиперхромной анемии, а также снижает содержание холестерина в сыворотке крови.

Витамин необходим в биосинтезе пуриновых и пиримидиновых оснований, в качестве кофермента участвует в различных ферментных реакциях, играет важную роль в обмене аминокислот.

Является необходимым при беременности, поскольку регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для нормального развития. Предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки.

Фолиевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так что ее по праву можно назвать самым главным "женским" витамином. При недостаточности фолиевой кислоты (нередко и цианкобаламина) развиваются различные виды и формы анемии.

Недостаточность фолиевой кислоты может быть вызвана экзогенными и эндогенными факторами: низким содержанием фолиевой кислоты в пище, нарушением ее синтеза, обусловленного различными заболеваниями печени, а также усиленным выведением из организма.

Стоимость исследования

Благомин витамин В9 (фолиевая кислота) капс. 500мкг 90 шт.

Витамин В9 (фолиевая кислота) - получил название фолиевая кислота, так как содержится в листьях зеленых растений. Имеет особое значение для процессов роста и развития, характеризующихся высокой скоростью синтеза белка и нуклеиновых кислот, положительно влияет на жировой обмен в печени, обмен холестерина и ряда витаминов.

Витамин В9 (фолиевая кислота), микрокристаллическая целлюлоза (носитель).

Витамин B9 (фолиевая кислота) - содержится в свежих овощах (бобах, шпинате, томатах и др.), а также в печени и почках животных. В организме преобразуется в тетрагидрофолиевую кислоту, необходимую для созревания мегалобластов и их трансформации в нормобласты. При ее дефиците развивается мегалобластный тип кроветворения. Занимает важное место в обмене пуринов и пиримидинов, синтезе нуклеиновых кислот, метаболизме аминокислот (глицина, метионина и гистидина). После приема внутрь фолиевая кислота, соединяясь в желудке с внутренним фактором Кастла (специфическим гликопротеином), всасывается в верхнем отделе двенадцатиперстной кишки. Почти полностью связывается с белками плазмы. Подвергается активированию в печени под воздействием фермента дигидрофолатредуктазы, превращаясь в тетрагидрофолиевую кислоту. Дефицит витамина В9 нарушает митотическое деление клеток, их созревание и функционирование. Недостаточность фолиевой кислоты (и витамина В12) приводит к развитию мегалобластной анемии. Ее препараты назначают для профилактики и лечения мегалобластной анемии, спру, лекарственной и радиационной анемии и лейкопении, пострезекционной анемии, хроническом гастроэнтерите, туберкулезе кишечника, недостаточности фолиевой кислоты; для профилактики дефицита фолиевой кислоты в организме (в т.ч. при беременности и в период лактации).

Дополнительный источник витамина В9.

Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Возможны повторные приемы в течение года.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Биологически активная добавка (БАД) к пище. Не является лекарственным средством.

class="h4-mobile">

Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше +25 С.
Срок годности: 2 года с даты изготовления.

Фолиевая кислота (Витамин В9) | МК Акцент

Фолиевая кислота - водорастворимый витамин В9, который необходим для роста и развития кровеносной и иммунной систем: участвует в процессах удвоения ДНК, синтезе РНК, синтезе аминокислот, улучшает усвоение железа. ⠀ФК необходима для роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения, функционирования иммунной системы, сперматогенеза. Производные фолиевой кислоты называются фолатами. ⠀До 75% женщин во всем мире сталкиваются с дефицитом этого жизненно-важного вещества. ⠀Основные причины: - недостаточное поступление фолатов с пищей - повышенная потребность - нарушение всасывания фолиевой кислоты в кишечнике ⠀ Потребность возрастает при быстром росте и обновлении тканей, например у подростков, у маленьких детей, при анемиях, инфекционных болезнях, заболеваниях кожи. ⠀При беременности дефицит фолиевой кислоты приводит к образованию дефектов нервной трубки у плода, отсутствию головного мозга, гидроцефалии, образованию мозговых грыж, расщеплению позвоночника. Кроме того возможно формирование пороком развития сердечно-сосудистой системы, челюстно-лицевых нервов. При недостатке этого витамина нарушается формирование плаценты, мертворождение, задержка развития плода. ⠀ Показана связь между дефицитом фолатов и онкологическими заболеваниями, причем имеются неоспоримые доказательства развития колоректального рака, так как существенную роль в развитии рака играет метиллирование ДНК, для чего необходима фолиевая кислота. А достаточное содержание фолатов в диете уменьшает риск развития определенных опухолей. ⠀На концентрацию ФК влияют: прием аспирина в высоких дозах, нитрофурановых препаратов, оральных контрацептивов, кортикостероидных гормонов. ⠀ Нарушать усвоение фолиевая кислоты так же может генетический дефект ферментов фолатного цикла, который имеет довольно широкое распространение. Узнать КАК усваивается ФК у определенного человека можно узнать методом лабораторного исследования. Показано оно отдельным группам риска. Доступно в Тюмени.

Благомин витамин в9 капсулы 0,2г N90

Инструкция по применению

Витамин В9 Благомин в капсулах. Витамин B9 (фолиевая кислота) - содержится в свежих овощах (бобах, шпинате, томатах и др.), а также в печени и почках животных. В организме преобразуется в тетрагидрофолиевую кислоту, необходимую для созревания мегалобластов и их трансформации в нормобласты. При ее дефиците развивается мегалобластный тип кроветворения. Занимает важное место в обмене пуринов и пиримидинов, синтезе нуклеиновых кислот, метаболизме аминокислот (глицина, метионина и гистидина). После приема внутрь фолиевая кислота, соединяясь в желудке с внутренним фактором Кастла (специфическим гликопротеином), всасывается в верхнем отделе двенадцатиперстной кишки. Почти полностью связывается с белками плазмы. Подвергается активированию в печени под воздействием фермента дигидрофолатредуктазы, превращаясь в тетрагидрофолиевую кислоту. Дефицит витамина В9 нарушает митотическое деление клеток, их созревание и функционирование. Недостаточность фолиевой кислоты (и витамина В12) приводит к развитию мегалобластной анемии. Ее препараты назначают для профилактики и лечения мегалобластной анемии, спру, лекарственной и радиационной анемии и лейкопении, пострезекционной анемии, хроническом гастроэнтерите, туберкулезе кишечника, недостаточности фолиевой кислоты, для профилактики дефицита фолиевой кислоты в организме (в т.ч. при беременности и в период лактации).

Состав

Витамин В9 (фолиевая кислота), микрокристаллическая целлюлоза.

Показания

Дополнительный источник витамина В9.

Меры предосторожности

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и кормлении грудью

Только по рекомендации наблюдающего врача.

Способ применения и дозы

Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приёма - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Возможны повторные приемы 3-4 раза в год.

Особые указания

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Фолиевая кислота (Витамин В9). Свойства, особенности, сфера применения

Фолиевая кислота 

CAS номер: 59-30-3
Брутто формула: C19h29N7O6
Внешний вид: порошок желтого цвета без запаха
Химическое название и синонимы: Folic acid, N-4-[(2-Amido-4-oxo-1,4-dihydro-6-terene)methylamino]benzoyl-L-glutamic acid; Vitamin B; Vitamin B11; Vitamin BC; Vitamin M; L-Pteroylglutamic acid; PGA.
Физико-химические свойства:
Молекулярная масса 441.40г/моль
Температура плавления 250 ºC
альфа 20 º (с = 1, 0,1 н. NaOH)
Растворимость в воде 1,6 мг / л (25 ºC)
pH: 4-4,8 (суспензия 1 г / 10 мл)
Температура разложения:> 160 ° C
Удельная плотность / плотность: 1,59
Растворимость: очень слабо растворяется в холодной воде, горячей воде.

Описание:

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин, состоящий из трех сегментов: птеридин, парааминобензольная кислота и глутаминовая кислота. Фолиевая кислота играет жизненно важную роль в росте и развитии клеток посредством многих реакций и процессов, которые происходят в организме, например цикл гистидина, цикл серина и глицина, цикл метионина, цикл тимидилата и цикл пурина. Когда в организме возникает дефицит фолиевой кислоты, все упомянутые выше циклы становятся неэффективными и приводят ко многим проблемам, таким как мегалобластная анемия, рак и дефекты нервной трубки.

Фолиевая кислота - это синтетическая форма B9, которая содержится в добавках и обогащенных продуктах, в то время как фолат встречается в продуктах природного происхождения.

Богатыми источниками фолата являются шпинат, темно-листовая зелень, спаржа, репа, свекла и горчица, брюссельская капуста, бобы, соя, говяжья печень, пивные дрожжи, корнеплоды, цельные зерна, зародыши пшеницы, булгурная пшеница, фасоль, белая фасоль, лосось, апельсиновый сок, авокадо и молоко. Кроме того, зерновые злаки и зерновые продукты во многих странах обогащены фолиевой кислотой.

Дефицит фолиевой кислоты нарушает синтез ДНК и деление клеток; частым клиническим проявлением тяжелого дефицита фолиевой кислоты является мегалобластная (больше, чем обычно, но меньше эритроцитов) анемия, которая гематологически сходна с анемией, вызванной дефицитом витамина B12.

Применение: 

Фолиевая кислота выпускается в фармацевтической промышленности и используется при лечении некоторых заболеваний, например при фолиеводефицитной анемии. При состояниях гипо- и авитаминоза фолиевой кислоты, вызванных несбалансированным питанием или при нарушениях усвояемости в ЖКТ.

Получение: 

Способ получения фолиевой кислоты включает следующие стадии: сначала с получением п-нитробензоилхлорида и глутамата натрия промежуточного соединения N-аминобензоил глутаминовой кислоты; затем метилцианоацетат, нитрат гуанидина, метоксид натрия, приготовленный промежуточный сульфат 6-гидрокси-2,4,5-триаминопиримидина; и получении неочищенной фолиевой кислоты и очищенной чистой фолиевой кислоты. Способ характеризуется в значительном снижении производственных затрат, повышении эффективности продукции и уменьшении загрязнения окружающей среды.

Действие на организм: 

Поступающая в организм с пищей фолиевая кислота быстро всасывается в верхних отделах двенадцатиперстной кишки и разноситься белками плазмы по организму. Но, как и большинству витаминов, для того, чтобы проявить активность, ей необходимо перевестись в коферментную форму. Что и происходит в печени – В9 восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты (ТГФК).

ТГФК уже активно участвует процессе деления клеток. Путем присоединения одноуглеродных молекул – формила, метенила, метилена, формимина и метила – к пуриновым основаниям и тимединмонофосфату способствует построению ДНК, обратному превращению сирина в глицин, молекул, входящих в структуру множества биологически активных веществ (медиаторы ЦНС, гормоны, пурины, гем, глюкоза и т.д.). Является переносчиком метильной группы для гомоцистеина, что способствует его превращению в метионин (нехватка фолиевой кислоты приводит к накоплению гомоцистеина и вызывает такое тяжелое заболевание, как гомоцистеинемия). Используя витамин B12 в качестве кофактора, фолиевая кислота может нормализовать высокий уровень гомоцистеина путем переметилирования гомоцистеина в метионин через метионин-синтетазу.

Производные тетрагидрофолата используются на двух стадиях реакции биосинтеза пурина de novo; Положения C8 и C2 в пуриновом кольце также являются производными фолата. Пурин играет много важных ролей в росте, делении и развитии клеток, поскольку считается, что он наряду с пиримидиновой основой спирали ДНК. В случае дефицита фолиевой кислоты происходит нарушение функций пурина, что означает нарушение выработки ДНК и приводит ко многим проблемам в организме, поскольку ДНК является основой каждого процесса. Дефекты ДНК затрагивают каждую часть тела, то есть кожу, кости, мышцы, и могут привести к болезни Альцгеймера, ухудшению памяти, сердечным и мышечным заболеваниям, раку молочной железы и яичников, а также к нарушению иммунной системы

Причиной гиповитаминозов В9 служат прием препаратов – антифолатов, например, первый химиотерапевтический препарат, синтезированный Суббаррао по заказу Сидни Фарбера – аминоптерин, а также сульфаниламиды, барбитураты. Недостаток витамина в пище и алкоголизм также приводят к дефициту фолиевой кислоты в организме.

Дефицит фолиевой кислоты оказывает серьезное влияние на здоровье человека, в том числе вызывает разрывы хромосом, врожденные дефекты, такие как дефекты нервной трубки, повышенный риск развития рака толстой кишки, дисфункции головного мозга и болезней сердца т . Его дефицит также является причиной мегалобластной анемии или мегалобластоза, анемического заболевания крови, характеризующегося эритроцитами большего размера, чем нормальные, или мегалобластами.

Токсикологические данные:

Острая токсичность. LD50 при оральном применении - мышь - 10 000 мг / кг.

Сдать анализ: Фолиевая кислота | МедЛаб

Описание анализа:

Фолиева кислота (витамин В9) – химическое соединение, без которого невозможен синтез ДНК и некоторых аминокислот. Она попадает в организм с пищей, а её избыток выводится с мочой, потому клиническое значение имеет, в первую очередь, её недостаток в организме.

Наибольшее количество фолиевой кислоты содержится в бобовых, зелени, мясе и грибах. Небольшое её количество вырабатывается организмом самостоятельно – к этому способна микрофлора кишечника. Кроме того, в почках и печени есть резервы фолацина, способные покрывать временный дефицит витамина В9.

Основная роль фолиевой кислоты – участие в синтезе ДНК, который в случае её недостатка начинает замедляться; также образуются аномальные менее жизнеспособные ДНК. От недостатка фолиевой кислоты страдают наиболее часто обновляющиеся клетки – клетки крови (развивается анемия) и кожи (медленнее заживают раны). Также ухудшается работа желудочно-кишечного тракта, повышается риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

 Огромную роль фолиева кислота играет на ранних сроках беременности, когда в процессе интенсивного деления клеток плода закладывается основа будущих тканей, органов и систем.

Показания к назначению исследования

Анализ может быть назначен гематологом, гастроэнтерологом, гинекологом, неврологом, терапевтом или другими специалистами.

Показанием для гематолога может выступать:

  • подозрение на мегалобластическую анемию;
  • необходимость дифференциальной диагностики анемий.

Поводом для назначения гастроэнтерологом могут быть:

  • эзофагит;
  • энтерит;
  • глоссит;
  • атрофический гастрит;
  • синдром мальабсорбции.

Гинеколог назначает исследование при планировании беременности, чтобы избежать возможных пороков развития.

Норма фолиевой кислоты в крови

Измеряется количество витамина В9 в нанограммах на миллилитр (нг/мл) и нормой является от 3 до 17 нг/мл.

Причины недостатка фолиевой кислоты

Повышение уровня фолиевой кислоты в организме не имеет клинического значения, так как её избыток попросту выводится с мочой.

А вот недостаток, ведущий ко всем вышеперечисленным заболеваниям, может быть спровоцирован отсутствием витамина в пище или проблемами с его всасыванием. Особо высокая потребность организма в фолиевой кислоте у беременных или кормящих грудью женщин, пациентов на гемодиализе или с онкологическими заболеваниями.

Подготовка к исследованию

Самое важное перед исследованием – исключить, по согласованию с врачом, прием препаратов, содержащих фолиеву кислоту. Также желательно не есть за несколько часов до забора крови, избегать физической активности и стрессов, не курить. Других мер подготовки не требуется.

Материал для исследования: венозная кровь.

Метод исследования: иммунохемилюименесцентный анализ (ИХЛА).

Сроки проведения исследования: 1 рабочий день.

Запись на анализы

Узнайте о своих витаминах и минералах: витамин B9 и фосфор

НОЯБРЬ 2020

Вдохновленные публикацией «Взгляд и жизнь» «Витамины и минералы: краткое руководство», мы продолжаем нашу серию «Узнай о своих витаминах и минералах», обсуждая витамин B9 и фосфор.

Витамин B9

Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, представляет собой водорастворимый витамин B, который естественным образом содержится во многих продуктах питания. Наиболее стабильной формой витамина B9 является фолиевая кислота, которая является синтетическим аналогом фолиевой кислоты и обычно содержится в добавках.Витамин B9 играет важную роль в метаболизме белков и синтезе нуклеиновых кислот (ДНК и РНК). Это также важно для роста клеток, особенно для производства здоровых красных кровяных телец.

Витамин B9 особенно важен в периоды быстрого роста, например, во время беременности и развития плода. Женщины репродуктивного возраста и особенно те, кто планирует забеременеть, должны убедиться, что они потребляют достаточное количество фолиевой кислоты, поскольку он имеет защитный эффект от врожденных дефектов, возникающих в результате плохого развития нервной трубки, позвоночника и мозга на очень ранних сроках беременности, часто до женщина даже знает, что она беременна.Прием фолиевой кислоты после подтверждения беременности, как правило, слишком поздно для защиты от этих врожденных дефектов.

Источники витамина B9. Витамин B9 содержится во многих продуктах питания. Основные животные источники витамина B9 включают печень, молочные продукты, яичный желток и морепродукты. Естественные первичные растительные источники - это темно-зеленые листовые овощи (например, шпинат, салат ромэн, спаржа, брокколи), бобы, арахис, семена подсолнечника, свежие фрукты, фруктовые соки, цельное зерно, зародыши пшеницы и дрожжи.Кроме того, во многих странах пшеничная и кукурузная мука, рис и обработанные пищевые продукты, в которых используются эти ингредиенты (например, хлопья для завтрака, печенье и макаронные изделия), обогащены витамином B9.

Витамин B9 имеет переменную биодоступность в зависимости от формы и условий приема внутрь. В форме фолиевой кислоты из добавок витамин B9 также является 100% биодоступным при приеме без еды. При приеме с пищей фолиевая кислота более биодоступна в кишечнике, чем естественный фолат (абсорбция 85% против 50% соответственно).

Дефицит витамина B9 и профилактика. Дефицит витамина B9 может быть вызван диетами, не содержащими достаточного количества фруктов и овощей, особенно темно-зеленых листовых овощей и бобовых. Дефицит витамина B9 обычно характеризуется проблемами пищеварения, усталостью, потерей аппетита, выпадением волос, нерегулярным сердцебиением, одышкой, затруднением концентрации внимания и мегалобластной анемией (производство меньшего количества красных кровяных телец, которые по размеру больше, чем обычно).

Определенные состояния, такие как алкоголизм, расстройства пищеварения, операции на кишечнике, генетика и беременность, могут повышать индивидуальный риск дефицита витамина B9.Дополнительное потребление витамина B9 (не менее 400 мкг в день) важно во время беременности, поскольку его дефицит может привести к врожденным дефектам мозга и позвоночника, включая расщелину позвоночника, анэнцефалию и энцефалоцеле. Из них последние два часто приводят к выкидышу и младенческой смерти вскоре после рождения. Расщелина позвоночника - это врожденный дефект, который можно выжить, но он часто сопровождается потерей движений, параличом различной степени и другими проблемами со здоровьем и, вероятно, потребует хирургического вмешательства на протяжении всей жизни.

Дефицит витамина B9 также может указывать на дефицит витамина B12. Витамин B12 играет важную роль в преобразовании витамина B9 в его активную форму в организме, тетрагидрофолиевую кислоту. Дефицит можно предотвратить путем адекватного употребления продуктов, богатых витамином B9, или добавок.

фосфор

Фосфор является вторым по содержанию минералом в организме после кальция. Вместе с кальцием он помогает укрепить кости и зубы в организме.Около 85% фосфора в организме содержится в костях и зубах. Фосфор присутствует почти в каждой клетке тела и составляет основную часть буферных систем клетки, производя фосфорную кислоту и фосфорные соли. Фосфор также играет ключевую роль в энергетическом обмене, хранении и использовании аденозинтрифосфата (АТФ) - энергии, которую клетки используют для выполнения своих функций. Молекуле АТФ требуются три фосфатные группы для выполнения своей функции в энергетическом обмене.

Фосфор также играет важную роль в использовании липидов в организме.Липиды в клеточной стенке тела связываются с фосфором с образованием фосфолипидов, которые придают клеткам жидкую структуру, позволяющую транспортировать соединения внутрь и из клеток. Организму также необходимо вырабатывать белок для роста, поддержания, ремонта клеток и тканей и синтеза ДНК и РНК нуклеиновых кислот. Фосфор способствует активации многих ферментов и витаминов группы B за счет присоединения фосфатных групп.

Источники фосфора. Основные источники животного происхождения включают птицу, яйца, мясо, рыбу, морепродукты и молоко.Основными растительными источниками являются семена подсолнечника и тыквы, орехи, цельнозерновые, фасоль и бобовые. Следует отметить, что обработанные пищевые продукты и напитки (например, мясные продукты, выпечка и напитки с колой) часто содержат неорганический фосфат в качестве добавки или консерванта, который также может быть источником фосфора.

Степень абсорбции фосфора из естественных источников пищи животного и растительного происхождения составляет от 40% до 70%; однако фосфор из животных источников имеет более высокую скорость абсорбции, чем у растений.Подсчитано, что только около 50% фосфора из растительных источников усваивается организмом. Это связано с тем, что семена, которые являются основными растительными источниками фосфора, обычно содержат антипитательные факторы, такие как фитат, который снижает усвоение фосфора. Чрезмерное потребление фосфора может привести к дефициту кальция, поскольку большое количество фосфора мешает метаболизму кальция.

Дефицит фосфора и профилактика. Фосфор легко доступен в пище, поэтому дефицит этого минерала редок.Однако дефицит фосфора в пище может быть обнаружен в случаях тяжелого недоедания, алкоголизма и анорексии, а также у некоторых недоношенных новорожденных и лиц с генетическими нарушениями регуляции фосфата. Дефицит фосфора характеризуется мышечной слабостью, спутанностью сознания, повышенным риском инфицирования, плохим аппетитом и раздражительностью. Дефицит фосфора у детей приводит к замедлению роста, особенно к плохому развитию костей и зубов.

Употребление достаточного количества продуктов, богатых фосфором, или прием неорганических добавок может помочь предотвратить дефицит фосфора.

Далее в этой серии мы обсудим витамин B12 и калий .

Представляем витамин B9 - Зрение и жизнь

Многие женщины, которые планируют или уже родили ребенка, слышали о важности фолиевой кислоты до зачатия и в первые 12 недель беременности. Витамин B9, известный как фолат, описывает группу производных птерилглутаминовой кислоты, а фолиевая кислота является синтетической формой фолиевой кислоты, используемой в добавках и для обогащения пищевых продуктов.

Имеются убедительные доказательства того, что адекватное потребление фолиевой кислоты помогает предотвратить дефекты нервной трубки (например, расщепление позвоночника) у младенцев. Всем женщинам детородного возраста, планирующим беременность, рекомендуется принимать ежедневные добавки, так как этого трудно добиться только с помощью диеты.

Фолиевая кислота вместе с витамином B12 образует здоровые эритроциты. Это также необходимо для нормального деления клеток, нормальной структуры нервной системы и, в частности, для развития нервной трубки (которая развивается в спинной мозг и череп) у эмбриона.Витамины B6, B12 и фолиевая кислота участвуют в поддержании нормального уровня гомоцистеина в крови. Аминокислота гомоцистеин является промежуточным звеном в метаболизме фолиевой кислоты, и данные свидетельствуют о том, что повышенный уровень гомоцистеина в крови (гипергомоцистеинемия) является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Первичные источники фолиевой кислоты

Наиболее распространенными источниками витамина B9 являются темно-зеленые листовые овощи, бобы, чечевица, спаржа, зародыши пшеницы, дрожжи, арахис, апельсины и клубника.Продукты животного происхождения, такие как яйца, молоко, сыр и печень, также содержат витамин B.

Биодоступность фолиевой кислоты

Фолиевая кислота из добавок биодоступна на 100% при приеме без еды и на 85% при приеме с пищей. Биодоступность естественных фолатов в пище составляет 50%, но естественные формы крайне нестабильны. Фолиевая кислота легко разрушается под воздействием тепла и кислорода.

Риски, связанные с недостаточным потреблением фолиевой кислоты

Лица, в рационе которых отсутствует достаточное количество и разнообразие зеленых листовых овощей и бобовых, подвергаются риску недостаточного потребления фолиевой кислоты.Потребность в фолиевой кислоте повышается во время беременности, особенно в первые две недели беременности. Дефицит фолиевой кислоты тесно связан с риском дефектов нервной трубки у растущего плода. Женщинам детородного возраста и беременным женщинам рекомендуется удовлетворять потребность в фолиевой кислоте, используя комбинацию натуральных продуктов (формы фолиевой кислоты) и обогащенных продуктов или добавок (фолиевая кислота). Во многих западных странах правительства потребовали, чтобы мука была обогащена фолиевой кислотой. Поскольку фолиевая кислота имеет решающее значение для роста и восстановления клеток, особенно для клеток с короткой продолжительностью жизни, таких как клетки во рту и пищеварительном тракте, видимые признаки дефицита фолиевой кислоты включают проблемы с пищеварением.К другим симптомам относятся усталость, потеря аппетита, меньшее количество эритроцитов, но большего размера (мегалобластная или макроцитарная анемия) и неврологические проблемы.

Узнайте больше о дефиците витаминов и микроэлементов у нашего партнера, Vitamin Angels, или загрузите полное руководство по витаминам и минералам здесь.

Чтобы увеличить количество витамина B9 в вашем следующем приеме пищи, попробуйте этот восхитительный рецепт:

Суп из красной чечевицы и чоризо *

Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла, плюс дополнительно для обрызгивания
200 г чоризо для приготовления, очищенного и нарезанного кубиками
1 крупная луковица, нарезанная
2 моркови, нарезанные
щепотка семян тмина
3 зубчика чеснока, нарезанные
1 чайная ложка копченая паприка, плюс дополнительно для посыпки
щепотка золотистой сахарной пудры
небольшой всплеск красного винного уксуса
250 г красной чечевицы
2 банки по 400 г нарезанные помидоры
850 мл куриного бульона
йогурт без добавок для сервировки

Метод

Нагрейте масло в большой сковороде.Добавьте чоризо и жарьте, пока он не станет хрустящим, пока не высыпаются масла. Вынуть шумовкой в ​​миску, оставив жир на сковороде. Обжаривайте лук, морковь и семена тмина в течение 10 минут до мягкости и блеска, затем добавьте чеснок и жарьте еще 1 минуту. Посыпать болгарским перцем и сахаром, варить 1 мин, затем сбрызнуть уксусом. Тушите немного, затем добавьте чечевицу и полейте помидорами и куриным бульоном.

Хорошо перемешайте, затем тушите 30 минут или пока чечевица не станет мягкой.Блиц с помощью ручного блендера, пока не станет однородной, но по-прежнему крупной. На данный момент можно сделать это на несколько дней вперед или заморозить на 6 месяцев. Подавать в мисках, сбрызнутых йогуртом и оливковым маслом, посыпанных чоризо и небольшим количеством паприки.

* По материалам BBC Good Food.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Фолиевая кислота (фолат), синтетический витамин B9 (CAS 59-30-3) (ab143621)

Обзор

  • Название продукта

    Фолиевая кислота (фолат), синтетический витамин B 9

  • Описание

    Синтетический витамин B 9 .Предшественник тетрагидрофолата.

  • Биологическое описание

    Синтетический витамин B 9 . Предшественник тетрагидрофолата. Способствует синтезу ДНК и делению клеток. Обладает противовоспалительным и химиопрофилактическим действием in vivo. Устно активен.

  • Чистота

    > 96%

  • Номер CAS

    59-30-3

  • Химическая структура

Недвижимость

  • Химическое название

    (2 S ) -2 - [[4 - [(2-амино-4-оксо-1 H -фтеридин-6-ил) метиламино] бензоил] амино] пентандиовая кислота

  • Молекулярный вес

    441.40

  • Молекулярная формула

    C 19 H 19 N 7 O 6

  • Идентификатор PubChem

    6037

  • Инструкция по хранению

    Хранить при + 4 ° C. Срок хранения до 12 месяцев.

  • Обзор растворимости

    Растворим в 1 н. NaOH до 100 мМ

  • Погрузочно-разгрузочные работы

    По возможности, вы должны готовить и использовать растворы в тот же день.Однако, если вам необходимо заранее приготовить исходный раствор, мы рекомендуем хранить раствор в виде аликвот в плотно закрытых флаконах при -20 ° C. Как правило, их можно использовать до одного месяца. Перед использованием и перед открытием флакона мы рекомендуем дать вашему продукту уравновеситься до комнатной температуры в течение как минимум 1 часа.

    Нужна дополнительная информация о растворимости, использовании и обращении? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов (FAQ) для получения более подробной информации.

  • УЛЫБКИ

    C1 = CC (= CC = C1C (= O) NC (CCC (= O) O) C (= O) O) NCC2 = CN = C3C (= N2) C (= O) N = C (N3) N

  • Источник

  • Направления исследований

Протоколы

Насколько нам известно, для этого продукта не требуются индивидуальные протоколы.Пожалуйста, попробуйте стандартные протоколы, перечисленные ниже, и сообщите нам, как у вас дела.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть общие протоколы

Листы данных и документы

  • SDS скачать

    Страна / регион Выберите страну / регион

    Язык Выбор языка

  • Скачать брошюру

Список литературы (0)

ab143621 еще не упоминался в каких-либо публикациях.

Отзывы клиентов, вопросы и ответы

Витамин B9 | Фолиевая кислота | Фолиевая кислота

  1. Дом
  2. Витамины, добавки и травы
  3. Витамины

Что такое витамин B9?

Витамин B9, более известный как фолат (встречающаяся в природе форма B9) или фолиевая кислота (синтетическая форма), представляет собой водорастворимый витамин, который является частью семейства витаминов B. Витамины группы B и фолиевая кислота поддерживают функцию надпочечников, помогают успокоить и поддерживать здоровье нервной системы, а также необходимы для основных метаболических процессов.Фолиевая кислота естественным образом содержится в продуктах питания, а фолиевая кислота - это синтетическая форма фолиевой кислоты.

Зачем нужен витамин B9?

Витамин B9 необходим для роста и развития человека, способствует нормальному функционированию нервной системы и мозга, а также может помочь снизить уровень гомоцистеина в крови (повышенный уровень гомоцистеина связан с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта). Фолиевая кислота или фолиевая кислота также могут помочь защитить от рака легких, толстой кишки и шейки матки и могут помочь замедлить снижение памяти, связанное со старением.

У беременных женщин повышенная потребность в фолиевой кислоте: она поддерживает рост плаценты и плода и помогает предотвратить несколько типов врожденных дефектов, особенно дефектов головного мозга и позвоночника. Беременным женщинам и женщинам детородного возраста следует проявлять особую осторожность, чтобы получить достаточное количество фолиевой кислоты (рекомендуемые количества см. Ниже).

Каковы признаки дефицита витамина B9?

Дефицит

связан с врожденными дефектами, низкой массой тела при рождении, потерей беременности, депрессией, потерей памяти и дисплазией шейки матки.Алкоголики, беременные женщины и люди, живущие в учреждениях, подвергаются более высокому риску дефицита витамина B9 или фолиевой кислоты.

Сколько витамина B9 нужно взрослому?

Рекомендуемая дневная норма диеты в США составляет 400 мкг для взрослых. Доктор Вейл рекомендует 400 мкг в день в составе добавки B-Complex, содержащей полный спектр витаминов группы B, включая биотин, тиамин, B12, рибофлавин и ниацин. Он рекомендует беременным или кормящим женщинам обсудить дозировку витамина B9. со своим акушером-гинекологом.

Сколько витамина B9 нужно ребенку?

Ежедневная суточная суточная доза для детей от 0 до 6 месяцев составляет 65 мкг фолиевой кислоты; 7-12 месяцев, 80 мкг; 1-3 года, 150 мкг; 4-8 лет, 200 мкг; 9-13 лет, 300 мкг.

Как получить достаточно витамина B9 из продуктов питания?

Шпинат, зеленые овощи и фасоль являются хорошими источниками, а также обогащенные продукты, такие как апельсиновый сок, выпечка и крупы. Другие естественные источники фолиевой кислоты включают спаржу, бананы, дыни, лимоны, бобовые, дрожжи и грибы.Дополнительную информацию о продуктах с витамином B можно найти в нашей инфографике.

Есть ли риски, связанные с слишком большим количеством витамина B9?

Фолиевая кислота имеет мало побочных эффектов, даже при приеме в больших количествах. Хотя сама по себе фолиевая кислота не является проблемой, дополнительная фолиевая кислота может маскировать симптомы злокачественной анемии, потенциально смертельного заболевания, вызванного дефицитом витамина B12. Очень высокие дозы (более 15000 мкг) могут вызвать проблемы с желудком, нарушения сна, кожные реакции и судороги.

Есть ли какие-нибудь особые соображения относительно витамина B9?

Всасывание дополнительной фолиевой кислоты немного снижается при приеме с пищей. Абсорбция или истощение фолиевой кислоты может происходить у тех, кто чрезмерно употребляет алкоголь, кто принимает большие количества антацидов, которым прописаны антибиотики, кто принимает аспирин постоянно и в больших дозах или кто принимает оральные контрацептивы. Кроме того, фолиевая кислота при приеме вместе с витамином B12 может увеличить риск маскировки основного дефицита витамина B12.Следует соблюдать осторожность при одновременном приеме обоих этих витаминов.

фолиевая кислота | Институт Линуса Полинга

1. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Фолиевая кислота. Рекомендуемая диета: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B 6 , фолат, витамин B 12 , пантотеновая кислота, биотин и холин. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1998: 196-305. (Национальная академия прессы)

2. Чой С.В., Мейсон Дж.Б. Фолиевая кислота и канцерогенез: комплексная схема.J Nutr. 2000; 130 (2): 129-132. (PubMed)

3. Бейли Л. Б., Грегори Дж. Ф., 3-й. Метаболизм фолиевой кислоты и потребности. J Nutr. 1999; 129 (4): 779-782. (PubMed)

4. Герхард Г.Т., Дуэль ПБ. Гомоцистеин и атеросклероз. Curr Opin Lipidol. 1999; 10 (5): 417-428. (PubMed)

5. Жак П.Ф., Бостом А.Г., Уилсон П.В., Рич С., Розенберг И.Х., Селхуб Дж. Детерминанты концентрации общего гомоцистеина в плазме в когорте потомков Фрамингема. Am J Clin Nutr. 2001; 73 (3): 613-621.(PubMed)

6. Жак П.Ф., Калмбах Р., Бэгли П.Дж. и др. На соотношение между рибофлавином и общим гомоцистеином плазмы в когорте потомства Фрамингема влияет статус фолиевой кислоты и переход C677T в гене метилентетрагидрофолатредуктазы. J Nutr. 2002; 132 (2): 283-288. (PubMed)

7. McNulty H, Dowey le RC, Strain JJ, et al. Рибофлавин снижает уровень гомоцистеина у лиц, гомозиготных по полиморфизму MTHFR 677C-> T. Тираж. 2006; 113 (1): 74-80.(PubMed)

8. Верлинде PH, Oey I, Hendrickx ME, Van Loey AM, Temme EH. L-аскорбиновая кислота улучшает реакцию сывороточного фолата на пероральную дозу [6S] -5-метилтетрагидрофолиевой кислоты у здоровых мужчин. Eur J Clin Nutr. 2008; 62 (10): 1224-1230. (PubMed)

9. Люкок М., Йейтс З., Бойд Л. и др. Связанные с витамином С питательные вещества и питательные вещества и питательные вещества-гены, которые изменяют статус фолиевой кислоты. Eur J Nutr. 2013; 52 (2): 569-582. (PubMed)

10. Desmoulin SK, Hou Z, Gangjee A, Matherly LH.Переносчик фолиевой кислоты, связанный с протонами человека: биология и терапевтические приложения к раку. Cancer Biol Ther. 2012; 13 (14): 1355-1373. (PubMed)

11. Соланки Н., Рекена Хименес А., Д'Суза С.В., Сибли С.П., Стекольщик Д.Д. Экспрессия транспортеров фолиевой кислоты в плаценте человека и влияние на метаболизм гомоцистеина. Плацента. 2010; 31 (2): 134-143. (PubMed)

12. Холстед С.Х., Вильянуэва Дж.А., Девлин А.М., Чандлер С.Дж. Метаболические взаимодействия алкоголя и фолиевой кислоты. J Nutr.2002; 132 (8 доп.): 2367С-2372С. (PubMed)

13. Пфайфер CM, Штернберг MR, Шлейхер RL, Рыбак ME. Использование пищевых добавок и курение являются важными коррелятами биомаркеров статуса водорастворимых витаминов после поправки на социально-демографические переменные и переменные образа жизни в репрезентативной выборке взрослых в США. J Nutr. 2013; 143 (6): 957С-965С. (PubMed)

14. Старк К.Д., Павлоски Р.Дж., Сокол Р.Дж., Ханниган Дж.Х., Салем Н., мл. Курение матери связано с пониженным содержанием 5-метилтетрагидрофолата в плазме пуповины.Am J Clin Nutr. 2007; 85 (3): 796-802. (PubMed)

15. Хатсон-младший, стадион B, Лехотей, округ Колумбия, Кольер С.П., Капур Б.М. Транспорт фолиевой кислоты к плоду человека снижается при беременности с хроническим воздействием алкоголя. PLoS One. 2012; 7 (5): e38057. (PubMed)

16. Герберт В. Фолиевая кислота. В: Shils M, Olson JA, Shike M, Ross AC, eds. Современное питание в здоровье и болезнях. 9 изд. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1999: 433-446.

17. Stabler SP.Клиническая недостаточность фолиевой кислоты. В: Бейли Л.Б., изд. Фолиевая кислота в здоровье и болезнях. 2-е изд. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press, Taylor & Francis Group; 2010: 409-428.

18. Бейли Л.Б. Референсное потребление фолиевой кислоты: дебют диетических эквивалентов фолиевой кислоты. Nutr Rev.1998; 56 (10): 294-299. (PubMed)

19. Бейли Л. Б., Грегори Дж. Ф., 3-е. Полиморфизм метилентетрагидрофолатредуктазы и других ферментов: метаболическое значение, риски и влияние на потребность в фолиевой кислоте.J Nutr. 1999; 129 (5): 919-922. (PubMed)

20. Вилкен Б., Бамфорт Ф., Ли З. и др. Географические и этнические вариации аллеля 677C> T 5,10-метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR): данные, полученные от более 7000 новорожденных из 16 регионов мира. J Med Genet. 2003; 40 (8): 619-625. (PubMed)

21. Гюнтер Б.Д., Шеппард К.А., Тран П., Розен Р., Мэтьюз Р.Г., Людвиг М.Л. Структура и свойства метилентетрагидрофолатредуктазы из Escherichia coli позволяют предположить, как фолиевая кислота снижает гипергомоцистеинемию человека.Nat Struct Biol. 1999; 6 (4): 359-365. (PubMed)

22. Моллой AM, Дейли С., Миллс Дж. Л. и др. Термолабильный вариант 5,10-метилентетрагидрофолатредуктазы, связанный с низким содержанием фолиевой кислоты в эритроцитах: значение для рекомендаций по потреблению фолиевой кислоты. Ланцет. 1997; 349 (9065): 1591-1593. (PubMed)

23. Розен Р. Генетическая предрасположенность к гипергомоцистеинемии: дефицит метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR). Thromb Haemost. 1997; 78 (1): 523-526. (PubMed)

24.Кауэлл Г.П., Вилски К.Э., Серда Дж. Дж. И др. Мутация метилентетрагидрофолатредуктазы (677C -> T) отрицательно влияет на реакцию гомоцистеина плазмы на предельное потребление фолиевой кислоты у пожилых женщин. Обмен веществ. 2000; 49 (11): 1440-1443. (PubMed)

25. Шейн Б. Фолиевая кислота, витамин B-12 и витамин B-6. В кн .: Стипанук М, под ред. Биохимические и физиологические аспекты питания человека. Филадельфия: W.B. Saunders Co .; 2000: 483-518.

26. Eskes TK. Открытый или закрытый? Мир различий: история исследований гомоцистеина.Nutr Rev.1998; 56 (8): 236-244. (PubMed)

27. Чейзель А.Е., Дудас И., Верецкей А., Банхиди Ф. Дефицит фолиевой кислоты и добавление фолиевой кислоты: профилактика дефектов нервной трубки и врожденных пороков сердца. Питательные вещества. 2013; 5 (11): 4760-4775. (PubMed)

28. Исследовательская группа по изучению витаминов MRC. Профилактика дефектов нервной трубки: результаты исследования витаминов Совета по медицинским исследованиям. Ланцет. 1991; 338 (8760): 131-137. (PubMed)

29. Чейзель А.Е., Дудас И.Профилактика первого появления дефектов нервной трубки за счет приема витаминов в околоземной период. N Engl J Med. 1992; 327 (26): 1832-1835. (PubMed)

30. Талауликар В.С., Арулкумаран С. Фолиевая кислота в акушерской практике: обзор. Obstet Gynecol Surv. 2011; 66 (4): 240-247. (PubMed)

31. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG). Дефекты нервной трубки. Вашингтон. 2003 г. Доступно по адресу: http://www.guideline.gov/content.aspx?id=3994. Дата обращения 19.12.14.

32. МакНалти Б., Пентиева К., Маршалл Б. и др. Соблюдение женщинами текущих рекомендаций по фолиевой кислоте и достижение оптимального витаминного статуса для предотвращения дефектов нервной трубки. Hum Reprod. 2011; 26 (6): 1530-1536. (PubMed)

33. Nilsen RM, Vollset SE, Gjessing HK, et al. Модели и предикторы использования добавок фолиевой кислоты среди беременных женщин: норвежское когортное исследование матери и ребенка. Am J Clin Nutr. 2006; 84 (5): 1134-1141. (PubMed)

34.Рэй Дж. Г., Сингх Дж., Берроуз РФ. Доказательства неоптимального использования добавок фолиевой кислоты в периконцептивный период во всем мире. BJOG. 2004; 111 (5): 399-408. (PubMed)

35. Quinlivan EP, Gregory JF, 3rd. Влияние обогащения пищевых продуктов на потребление фолиевой кислоты в США. Am J Clin Nutr. 2003; 77 (1): 221-225. (PubMed)

36. Национальная сеть профилактики врожденных дефектов. Проект выявления дефектов нервной трубки. Доступно по адресу: http://www.nbdpn.org/ntd_folic_acid_information.php. Дата обращения 16.12.14.

37. Копп А.Дж., Станир П., Грин Н.Д. Дефекты нервной трубки: последние достижения, нерешенные вопросы и противоречия. Lancet Neurol. 2013; 12 (8): 799-810. (PubMed)

38. Yan L, Zhao L, Long Y, et al. Связь материнского полиморфизма C677T MTHFR с предрасположенностью к дефектам нервной трубки у потомков: данные 25 исследований случай-контроль. PLoS One. 2012; 7 (10): e41689. (PubMed)

39. Де Марко П., Калево М.Г., Морони А. и др. Изучение полиморфизмов MTHFR и MS как факторов риска NTD в итальянской популяции.J Hum Genet. 2002; 47 (6): 319-324. (PubMed)

40. van der Put NM, Gabreels F, Stevens EM, et al. Вторая распространенная мутация в гене метилентетрагидрофолатредуктазы: дополнительный фактор риска дефектов нервной трубки? Am J Hum Genet. 1998; 62 (5): 1044-1051. (PubMed)

41. Де Марко П., Калево М.Г., Морони А. и др. Сниженный полиморфизм носителя фолиевой кислоты (80A -> G) и дефекты нервной трубки. Eur J Hum Genet. 2003; 11 (3): 245-252. (PubMed)

42. О'Лири В. Б., Миллс Дж. Л., Парл-Макдермотт А. и др.Скрининг новых полиморфизмов MTHFR и риска NTD. Am J Med Genet A. 2005; 138A (2): 99-106. (PubMed)

43. Кристенсен Б., Арбор Л., Тран П. и др. Генетический полиморфизм метилентетрагидрофолатредуктазы и метионинсинтазы, уровни фолиевой кислоты в эритроцитах и ​​риск дефектов нервной трубки. Am J Med Genet. 1999; 84 (2): 151-157. (PubMed)

44. Relton CL, Wilding CS, Pearce MS, et al. Взаимодействие генов в генах, связанных с фолиевой кислотой, и риск дефектов нервной трубки в популяции Великобритании.J Med Genet. 2004; 41 (4): 256-260. (PubMed)

45. Brody LC, Conley M, Cox C, et al. Полиморфизм, R653Q, в трифункциональном ферменте метилентетрагидрофолатдегидрогеназа / метенилтетрагидрофолатциклогидролаза / формилтетрагидрофолатсинтетаза является материнским генетическим фактором риска дефектов нервной трубки: отчет группы исследования врожденных дефектов. Am J Hum Genet. 2002; 71 (5): 1207-1215. (PubMed)

46. ​​van der Put NM, van den Heuvel LP, Steegers-Theunissen RP, et al.Снижение активности метилентетрагидрофолатредуктазы из-за мутации 677C -> T в семьях с потомками spina bifida. J Mol Med (Берл). 1996; 74 (11): 691-694. (PubMed)

47. Уилсон А., Платт Р., Ву К. и др. Распространенный вариант редуктазы метионинсинтазы в сочетании с низким содержанием кобаламина (витамина B12) увеличивает риск расщелины позвоночника. Mol Genet Metab. 1999; 67 (4): 317-323. (PubMed)

48. Гильбоа С.М., Салеми Дж.Л., Нембхард В.Н., Фикслер Д.Е., Корреа А. Смертность от врожденных пороков сердца среди детей и взрослых в США, 1999–2006 годы.Тираж. 2010; 122 (22): 2254-2263. (PubMed)

49. van Beynum IM, Kapusta L., Bakker MK, den Heijer M, Blom HJ, de Walle HE. Защитный эффект добавок фолиевой кислоты для периконцепции в отношении риска врожденных пороков сердца: исследование случай-контроль на основе регистра в северных Нидерландах. Eur Heart J. 2010; 31 (4): 464-471. (PubMed)

50. Инь М., Донг Л., Чжэн Дж., Чжан Х., Лю Дж., Сюй З. Мета-анализ связи между полиморфизмом MTHFR C677T и риском врожденных пороков сердца.Энн Хам Жене. 2012; 76 (1): 9-16. (PubMed)

51. Wang W, Wang Y, Gong F, Zhu W., Fu S. Полиморфизм MTHFR C677T и риск врожденных пороков сердца: данные 29 исследований случай-контроль и TDT. PLoS One. 2013; 8 (3): e58041. (PubMed)

52. Бадовинак Р.Л., Верлер М.М., Уильямс П.Л., Келси К.Т., Хейс С. Потребление добавок, содержащих фолиевую кислоту, во время беременности и риск возникновения расщелины ротовой полости: метаанализ. Врожденные пороки Res A Clin Mol Teratol. 2007; 79 (1): 8-15. (PubMed)

53.Уилкокс А.Дж., Ли Р.Т., Солволл К. и др. Добавки фолиевой кислоты и риск лицевых расщелин: национальное популяционное исследование случай-контроль. BMJ. 2007; 334 (7591): 464. (PubMed)

54. Бойлс А.Л., Уилкокс А.Дж., Тейлор Дж.А. и др. Полиморфизм генов фолиевой кислоты и одноуглеродного метаболизма и их связь с расщелинами рта. Am J Med Genet A. 2008; 146A (4): 440-449. (PubMed)

55. Бойлс А.Л., Уилкокс А.Дж., Тейлор Дж.А. и др. Расщелины лица в полости рта и полиморфизм генов в метаболизме фолиевой кислоты / одноуглеродистого углерода и витамина А: исследование ассоциации в масштабе всего пути.Genet Epidemiol. 2009; 33 (3): 247-255. (PubMed)

56. Луо Ю.Л., Ченг Ю.Л., Йе П, Ван В., Гао XH, Чен К. Связь между полиморфизмом MTHFR и риском орофациальных расщелин: метаанализ. Врожденные пороки Res A Clin Mol Teratol. 2012; 94 (4): 237-244. (PubMed)

57. Wilcox AJ. О важности - и неважности - веса при рождении. Int J Epidemiol. 2001; 30 (6): 1233-1241. (PubMed)

58. Фекете К., Берти С., Тровато М. и др. Влияние потребления фолиевой кислоты на исходы для здоровья во время беременности: систематический обзор и метаанализ по массе тела при рождении, массе плаценты и продолжительности беременности.Нутр Дж. 2012; 11: 75. (PubMed)

59. Бейкер П.Н., Уиллер С.Дж., Сандерс Т.А. и др. Проспективное исследование микронутриентного статуса у подростков при беременности. Am J Clin Nutr. 2009; 89 (4): 1114-1124. (PubMed)

60. Lee HA, Park EA, Cho SJ, et al. Менделевский рандомизационный анализ влияния материнского гомоцистеина во время беременности, представленного материнским генотипом MTHFR C677T, на массу тела при рождении. J Epidemiol. 2013; 23 (5): 371-375. (PubMed)

61. Шолль Т.О., Джонсон WG.Фолиевая кислота: влияние на исход беременности. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (5 доп.): 1295S-1303S. (PubMed)

62. Vollset SE, Refsum H, Irgens LM, et al. Общий гомоцистеин в плазме, осложнения беременности и неблагоприятные исходы беременности: исследование Hordaland Homocysteine. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (4): 962-968. (PubMed)

63. Ван XM, Wu HY, Qiu XJ. Полиморфизм C677T гена метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) и риск преэклампсии: обновленный метаанализ, основанный на 51 исследовании.Arch Med Res. 2013; 44 (3): 159-168. (PubMed)

64. Вен С.В., Шампанское Дж., Ренникс Уайт Р. и др. Влияние добавок фолиевой кислоты во время беременности на преэклампсию: клиническое исследование фолиевой кислоты. J Беременность. 2013; 2013: 294312. (PubMed)

65. Ласси З.С., Салам Р.А., Хайдер Б.А., Бхутта З.А. Добавки фолиевой кислоты во время беременности для здоровья матери и исходов беременности. Кокрановская база данных Syst Rev.2013; 3: CD006896. (PubMed)

66. Schmidt RJ, Tancredi DJ, Ozonoff S, et al.Потребление фолиевой кислоты матерью в период зачатия и риск расстройств аутистического спектра и задержка развития в исследовании случай-контроль CHARGE (Риски детского аутизма от генетики и окружающей среды). Am J Clin Nutr. 2012; 96 (1): 80-89. (PubMed)

67. Crider KS, Cordero AM, Qi YP, Mulinare J, Dowling NF, Berry RJ. Пренатальная фолиевая кислота и риск астмы у детей: систематический обзор и метаанализ. Am J Clin Nutr. 2013; 98 (5): 1272-1281. (PubMed)

68. Браун С.Б., Ривз К.В., Бертоне-Джонсон ER.Воздействие фолиевой кислоты на мать при беременности и детской астме и аллергии: систематический обзор. Nutr Rev.2014; 72 (1): 55-64. (PubMed)

69. Ding R, Lin S, Chen D. Связь полиморфизма T833C цистатионин-β-синтазы (CBS) и риска инсульта: метаанализ. J Neurol Sci. 2012; 312 (1-2): 26-30. (PubMed)

70. Сешадри Н., Робинсон К. Гомоцистеин, витамины группы В и ишемическая болезнь сердца. Med Clin North Am. 2000; 84 (1): 215-237. (PubMed)

71.Уолд Д.С., Закон М., Моррис Дж. К. Гомоцистеин и сердечно-сосудистые заболевания: данные метаанализа о причинной связи. BMJ. 2002; 325 (7374): 1202. (PubMed)

72. Сотрудничество по изучению гомоцистеина. Гомоцистеин и риск ишемической болезни сердца и инсульта: метаанализ. ДЖАМА. 2002; 288 (16): 2015-2022. (PubMed)

73. Кларк Р., Хэлси Дж., Беннетт Д., Льюингтон С. Гомоцистеин и сосудистые заболевания: обзор опубликованных результатов исследований по снижению уровня гомоцистеина. J Inherit Metab Dis.2011; 34 (1): 83-91. (PubMed)

74. Huang T, Chen Y, Yang B, Yang J, Wahlqvist ML, Li D. Мета-анализ добавок витамина B в отношении гомоцистеина плазмы, сердечно-сосудистой и общей смертности. Clin Nutr. 2012; 31 (4): 448-454. (PubMed)

75. Voutilainen S, Rissanen TH, Virtanen J, Lakka TA, Salonen JT. Низкое потребление фолиевой кислоты связано с повышенной частотой острых коронарных событий: исследование факторов риска ишемической болезни сердца Куопио. Тираж. 2001; 103 (22): 2674-2680.(PubMed)

76. Браттстром Л. Витамины как средства, снижающие уровень гомоцистеина. J Nutr. 1996; 126 (4 доп.): 1276S-1280S. (PubMed)

77. Rader JI. Обогащение фолиевой кислотой, статус фолиевой кислоты и гомоцистеин в плазме. J Nutr. 2002; 132 (8 доп.): 2466S-2470S. (PubMed)

78. Сотрудничество исследователей, снижающих уровень гомоцистеина. Дозозависимые эффекты фолиевой кислоты на концентрацию гомоцистеина в крови: метаанализ рандомизированных исследований. Am J Clin Nutr. 2005; 82 (4): 806-812.(PubMed)

79. Малинов MR, Bostom AG, Krauss RM. Гомоцист (е) ин, диета и сердечно-сосудистые заболевания: заявление для медицинских работников от Комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации. Тираж. 1999; 99 (1): 178-182. (PubMed)

80. van Meurs JB, Pare G, Schwartz SM, et al. Общие генетические локусы, влияющие на концентрацию гомоцистеина в плазме и их влияние на риск ишемической болезни сердца. Am J Clin Nutr. 2013; 98 (3): 668-676. (PubMed)

81.Холмс М.В., Ньюкомб П., Хубачек Дж. А. и др. Изменение влияния фолиевой кислоты в рационе населения на связь между генотипом MTHFR, гомоцистеином и риском инсульта: метаанализ генетических исследований и рандомизированных испытаний. Ланцет. 2011; 378 (9791): 584-594. (PubMed)

82. Кларк Р., Беннетт Д.А., Пэриш С. и др. Гомоцистеин и ишемическая болезнь сердца: метаанализ исследований случай-контроль MTHFR, избегая предвзятости публикации. PLoS Med. 2012; 9 (2): e1001177. (PubMed)

83.Ji Y, Tan S, Xu Y и др. Добавки витамина B, уровни гомоцистеина и риск цереброваскулярных заболеваний: метаанализ. Неврология. 2013; 81 (15): 1298-1307. (PubMed)

84. Zhang C, Chi FL, Xie TH, Zhou YH. Влияние добавок витамина B на инсульт: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. PLoS One. 2013; 8 (11): e81577. (PubMed)

85. Моска Л., Бенджамин Э. Дж., Берра К. и др. Основанные на эффективности рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у женщин - обновление 2011 г .: руководство Американской кардиологической ассоциации.J Am Coll Cardiol. 2011; 57 (12): 1404-1423. (PubMed)

86. Ван X, Цинь X, Демирташ Х и др. Эффективность добавок фолиевой кислоты в профилактике инсульта: метаанализ. Ланцет. 2007; 369 (9576): 1876-1882. (PubMed)

87. Ян К., Ботто Л. Д., Эриксон Д. Д. и др. Улучшение смертности от инсульта в Канаде и США, 1990–2002 годы. Циркуляция. 2006; 113 (10): 1335-1343. (PubMed)

88. Лоренц М.В., Маркус Х.С., Ботс М.Л., Росвалл М., Ситцер М. Прогнозирование клинических сердечно-сосудистых событий с учетом толщины интима-медиа сонной артерии: систематический обзор и метаанализ.Тираж. 2007; 115 (4): 459-467. (PubMed)

89. Qin X, Xu M, Zhang Y, et al. Влияние добавок фолиевой кислоты на прогрессирование толщины интима-медиа сонной артерии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Атеросклероз. 2012; 222 (2): 307-313. (PubMed)

90. de Bree A, van Mierlo LA, Draijer R. Фолиевая кислота улучшает реактивность сосудов у людей: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Am J Clin Nutr. 2007; 86 (3): 610-617. (PubMed)

91.Макнил CJ, Битти JH, Гордон MJ, Пири LP, Дати SJ. Дефицит витамина B в питательных веществах нарушает метаболизм липидов, вызывая накопление проатерогенных липопротеинов в адвентиции аорты мышей с нулевым ApoE. Mol Nutr Food Res. 2012; 56 (7): 1122-1130. (PubMed)

92. Blount BC, Mack MM, Wehr CM и др. Дефицит фолиевой кислоты вызывает неправильное включение урацила в ДНК человека и разрыв хромосом: последствия для рака и повреждения нейронов. Proc Natl Acad Sci U S. A. 1997; 94 (7): 3290-3295.(PubMed)

93. Narayanan S, McConnell J, Little J, et al. Связь между двумя распространенными вариантами C677T и A1298C в гене метилентетрагидрофолатредуктазы и меры метаболизма фолиевой кислоты и стабильности ДНК (разрывы цепей, неправильное включение урацила и статус метилирования ДНК) в лимфоцитах человека in vivo. Биомаркеры эпидемиологии рака Пред. 2004; 13 (9): 1436-1443. (PubMed)

94. Rahman L, Voeller D, Rahman M, et al. Тимидилатсинтаза как онкоген: новая роль важного фермента синтеза ДНК.Раковая клетка. 2004; 5 (4): 341-351. (PubMed)

95. Хубнер Р.А., Лю Дж. Ф., Селлик Г.С., Логан Р.Ф., Хоулстон Р.С., Мьюир К.Р. Полиморфизм тимидилатсинтазы, потребление фолиевой кислоты и витамина B и риск колоректальной аденомы. Br J Рак. 2007; 97 (10): 1449-1456. (PubMed)

96. Desmoulin SK, Wang L, Polin L, et al. Функциональная потеря восстановленного носителя фолиевой кислоты усиливает противоопухолевую активность новых антифолатов за счет избирательного поглощения протон-связанным переносчиком фолиевой кислоты.Mol Pharmacol. 2012; 82 (4): 591-600. (PubMed)

97. Кридер К.С., Ян Т.П., Берри Р.Дж., Бейли Л.Б. Фолиевая кислота и метилирование ДНК: обзор молекулярных механизмов и доказательства роли фолиевой кислоты. Adv Nutr. 2012; 3 (1): 21-38. (PubMed)

98. Бутрам Р.Р., Клиффорд С.К., Ланза Э. Диетические рекомендации NCI: обоснование. Am J Clin Nutr. 1988; 48 (3 доп.): 888-895. (PubMed)

99. Кридер К.С., Бейли Л.Б., Берри Р.Дж. Обогащение пищевых продуктов фолиевой кислотой - его история, влияние, проблемы и направления на будущее.Питательные вещества. 2011; 3 (3): 370-384. (PubMed)

100. Qin X, Cui Y, Shen L, et al. Добавки фолиевой кислоты и риск рака: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Int J Cancer. 2013; 133 (5): 1033-1041. (PubMed)

101. Vollset SE, Clarke R, Lewington S, et al. Влияние добавок фолиевой кислоты на общую и локальную заболеваемость раком во время рандомизированных испытаний: метаанализ данных о 50 000 человек. Ланцет. 2013; 381 (9871): 1029-1036. (PubMed)

102.Ким Д.Х., Смит-Уорнер С.А., Шпигельман Д. и др. Объединенный анализ 13 проспективных когортных исследований потребления фолиевой кислоты и рака толстой кишки. Контроль причин рака. 2010; 21 (11): 1919-1930. (PubMed)

103. Gibson TM, Weinstein SJ, Pfeiffer RM, et al. Потребление фолиевой кислоты до и после обогащения и риск колоректального рака в большом проспективном когортном исследовании в США. Am J Clin Nutr. 2011; 94 (4): 1053-1062. (PubMed)

104. Стивенс В.Л., Маккалоу М.Л., Сан Дж., Джейкобс Э.Дж., Кэмпбелл П.Т., Гапстур С.М.Высокий уровень фолиевой кислоты в добавках и обогащенных продуктах не связан с повышенным риском колоректального рака. Гастроэнтерология. 2011; 141 (1): 98-105, 105 e101. (PubMed)

105. Zschabitz S, Cheng TY, Neuhouser ML, et al. Потребление витамина B и заболеваемость колоректальным раком: результаты когортного обсервационного исследования Инициативы по охране здоровья женщин. Am J Clin Nutr. 2013; 97 (2): 332-343. (PubMed)

106. Keum N, Giovannucci EL. Обогащение фолиевой кислотой и риск колоректального рака.Am J Prev Med. 2014; 46 (3 доп.1): С65-72. (PubMed)

107. Кеннеди Д.А., Стерн С.Дж., Моретти М. и др. Потребление фолиевой кислоты и риск колоректального рака: систематический обзор и метаанализ. Cancer Epidemiol. 2011; 35 (1): 2-10. (PubMed)

108. Ким Ю.И. Фолиевая кислота: волшебная палочка или палка о двух концах в профилактике колоректального рака? Кишечник. 2006; 55 (10): 1387-1389. (PubMed)

109. Паспатис Г.А., Калафатис Э., Орос Л., Ксургиас В., Кутсиумпа П., Караманолис Д.Г.Фолатный статус и аденоматозные полипы толстой кишки. Колоноскопически контролируемое исследование. Dis Colon Rectum. 1995; 38 (1): 64-67; обсуждение 67-68. (PubMed)

110. Яшевски Р., Мисра С., Тоби М. и др. Добавки фолиевой кислоты подавляют рецидив колоректальных аденом: рандомизированное исследование химиопрофилактики. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2008; 14 (28): 4492-4498. (PubMed)

111. Wu K, Platz EA, Willett WC, et al. Рандомизированное исследование добавок фолиевой кислоты и риска рецидива колоректальной аденомы.Am J Clin Nutr. 2009; 90 (6): 1623-1631. (PubMed)

112. Логан Р.Ф., Грейндж М.Дж., Шеперд В.К., Армитаж, Северная Каролина, Мьюир К.Р. Аспирин и фолиевая кислота для профилактики рецидивов колоректальных аденом. Гастроэнтерология. 2008; 134 (1): 29-38. (PubMed)

113. Фигейредо Дж. К., Мотт Л. А., Джованнуччи Э. и др. Фолиевая кислота и профилактика колоректальных аденом: комбинированный анализ рандомизированных клинических исследований. Int J Cancer. 2011; 129 (1): 192-203. (PubMed)

114. Кеннеди Д.А., Стерн С.Дж., Маток И. и др.Потребление фолиевой кислоты, полиморфизм MTHFR и риск колоректального рака: систематический обзор и метаанализ. J Cancer Epidemiol. 2012; 2012: 952508. (PubMed)

115. Дин В., Чжоу Д.Л., Цзян Х, Лу Л.С. Полиморфизм метионинсинтазы A2756G и риск колоректальной аденомы и рака: доказательства, основанные на 27 исследованиях. PLoS One. 2013; 8 (4): e60508. (PubMed)

116. Nan H, Lee JE, Rimm EB, Fuchs CS, Giovannucci EL, Cho E. Проспективное исследование потребления алкоголя и риска колоректального рака до и после обогащения фолиевой кислотой в Соединенных Штатах.Ann Epidemiol. 2013; 23 (9): 558-563. (PubMed)

117. Слэттери М.Л., Поттер Дж. Д., Самовиц В., Шаффер Д., Лепперт М. Метилентетрагидрофолатредуктаза, диета и риск рака толстой кишки. Биомаркеры эпидемиологии рака Пред. 1999; 8 (6): 513-518. (PubMed)

118. Ма Дж., Штампфер М.Дж., Джованнуччи Э. и др. Полиморфизм метилентетрагидрофолатредуктазы, диетические взаимодействия и риск колоректального рака. Cancer Res. 1997; 57 (6): 1098-1102. (PubMed)

119.Larsson SC, Giovannucci E, Wolk A. Фолиевая кислота и риск рака груди: метаанализ. J Natl Cancer Inst. 2007; 99 (1): 64-76. (PubMed)

120. Лю М., Цуй Л.Х., Ма А.Г., Ли Н., Пяо Дж. М.. Отсутствие влияния потребления фолиевой кислоты с пищей на риск рака груди: обновленный метаанализ проспективных исследований. Азиатский Pac J Cancer Prev. 2014; 15 (5): 2323-2328. (PubMed)

121. Брукс П.Дж., Захари С. Умеренное потребление алкоголя и рак груди у женщин: от эпидемиологии к механизмам и вмешательствам.Alcohol Clin Exp Res. 2013; 37 (1): 23-30. (PubMed)

122. Рохан Т.Э., Джайн М.Г., Хоу Г.Р., Миллер А.Б. Потребление фолиевой кислоты с пищей и риск рака груди. J Natl Cancer Inst. 2000; 92 (3): 266-269. (PubMed)

123. Селлерс Т.А., Куши Л.Х., Серхан Дж. Р. и др. Потребление фолиевой кислоты с пищей, алкоголь и риск рака груди в проспективном исследовании женщин в постменопаузе. Эпидемиология. 2001; 12 (4): 420-428. (PubMed)

124. Zhang S, Hunter DJ, Hankinson SE и др. Проспективное исследование потребления фолиевой кислоты и риска рака груди.ДЖАМА. 1999; 281 (17): 1632-1637. (PubMed)

125. Тьоннеланд А., Кристенсен Дж., Олсен А. и др. Употребление алкоголя и риск рака груди: Европейское проспективное исследование рака и питания (EPIC). Контроль причин рака. 2007; 18 (4): 361-373. (PubMed)

126. Bassett JK, Baglietto L, Hodge AM, et al. Диетическое потребление витаминов группы B и метионина и риск рака груди. Контроль причин рака. 2013; 24 (8): 1555-1563. (PubMed)

127. Ван Дж, Ван Б., Би Дж., Ди Дж.Связь между двумя полиморфизмами гена TYMS и риском рака груди: метаанализ. Лечение рака груди Res. 2011; 128 (1): 203-209. (PubMed)

128. Вайнер А.С., Боярских Ю.А., Воронина Е.Н. и др. Полиморфизм генов, метаболизирующих фолат, MTR, MTRR и CBS и риск рака груди. Cancer Epidemiol. 2012; 36 (2): e95-e100. (PubMed)

129. Linabery AM, Johnson KJ, Ross JA. Тенденции заболеваемости раком у детей в связи с обогащением фолиевой кислоты в США (1986–2008 гг.).Педиатрия. 2012; 129 (6): 1125-1133. (PubMed)

130. Милн Э., Ройл Дж. А., Миллер М. и др. Прием фолиевой кислоты и других витаминов во время беременности и риск острого лимфобластного лейкоза у потомства. Int J Cancer. 2010; 126 (11): 2690-2699. (PubMed)

131. Ян Дж., Инь М., Дрейер З. Э. и др. Метаанализ полиморфизмов MTHFR C677T и A1298C и риска острого лимфобластного лейкоза у детей. Педиатр Рак крови. 2012; 58 (4): 513-518. (PubMed)

132.Ассоциация Альцгеймера. Факты и цифры о болезни Альцгеймера, 2013 г. Альцгеймера и слабоумия. 9 (2). http://www.alz.org/downloads/facts_figures_2013.pdf. Дата обращения 9.09.13.

133. Хьюз Т.Ф., Андел Р., Смолл Б.Дж. и др. Потребление фруктов и овощей в среднем возрасте и риск деменции в более позднем возрасте у шведских близнецов. Am J Geriatr Psychiatry. 2010; 18 (5): 413-420. (PubMed)

134. Вейр Д.Г., Скотт Дж. М.. Функция мозга у пожилых людей: роль витамина B12 и фолиевой кислоты. Br Med Bull.1999; 55 (3): 669-682. (PubMed)

135. Faux NG, Ellis KA, Porter L, et al. Уровни гомоцистеина, витамина B12 и фолиевой кислоты при болезни Альцгеймера, легких когнитивных нарушениях и здоровых пожилых: исходные характеристики у субъектов австралийского исследования образа жизни с биомаркерами Imaging. J. Alzheimers Dis. 2011; 27 (4): 909-922. (PubMed)

136. Ван Дам Ф., Ван Гул ВА. Гипергомоцистеинемия и болезнь Альцгеймера: систематический обзор. Arch Gerontol Geriatr. 2009; 48 (3): 425-430.(PubMed)

137. Morris MC, Evans DA, Bienias JL, et al. Потребление фолиевой кислоты и витамина B12 и снижение когнитивных функций среди пожилых людей, проживающих в общинах. Arch Neurol. 2005; 62 (4): 641-645. (PubMed)

138. Моррис М.С., Эванс Д.А., Шнайдер Дж. А., Танни С. С., Биениас Дж. Л., Аггарвал Н. Т.. Диетический фолат и витамины B-12 и B-6 не связаны с болезнью Альцгеймера. J. Alzheimers Dis. 2006; 9 (4): 435-443. (PubMed)

139. Вальд Д.С., Кастуриратне А., Симмондс М.Гомоцистеин в сыворотке и деменция: метаанализ восьми когортных исследований, включающих 8669 участников. Демент Альцгеймера. 2011; 7 (4): 412-417. (PubMed)

140. Ho RC, Cheung MW, Fu E, et al. Является ли высокий уровень гомоцистеина фактором риска снижения когнитивных функций у пожилых людей? Систематический обзор, мета-анализ и мета-регрессия. Am J Geriatr Psychiatry. 2011; 19 (7): 607-617. (PubMed)

141. Нилфорошан Р., Бродбент Д., Уивинг Г. и др. Гомоцистеин при болезни Альцгеймера: роль диетического фолата, витаминов B6 и B12.Int J Geriatr Psychiatry. 2011; 26 (8): 876-877. (PubMed)

142. Wald DS, Kasturiratne A, Simmonds M. Влияние фолиевой кислоты с другими витаминами B или без них на снижение когнитивных функций: метаанализ рандомизированных исследований. Am J Med. 2010; 123 (6): 522-527 e522. (PubMed)

143. Ford AH, Almeida OP. Эффект снижения уровня гомоцистеина на когнитивные функции: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J. Alzheimers Dis. 2012; 29 (1): 133-149. (PubMed)

144.Nachum-Biala Y, Troen AM. Витамины группы B для нейрозащиты: сокращение пробелов в доказательствах. Биофакторы. 2012; 38 (2): 145-150. (PubMed)

145. Smith AD, Smith SM, de Jager CA, et al. Снижение уровня гомоцистеина витаминами группы B замедляет скорость ускоренной атрофии мозга при легких когнитивных нарушениях: рандомизированное контролируемое исследование. PLoS One. 2010; 5 (9): e12244. (PubMed)

146. Douaud G, Refsum H, de Jager CA, et al. Предотвращение атрофии серого вещества, связанной с болезнью Альцгеймера, с помощью лечения витамином B.Proc Natl Acad Sci U S. A. 2013; 110 (23): 9523-9528. (PubMed)

147. Watkins D, Rosenblatt DS. Обновление и новые концепции витаминно-зависимых нарушений транспорта и метаболизма фолиевой кислоты. J Inherit Metab Dis. 2012; 35 (4): 665-670. (PubMed)

148. Чжао Р., Мин Ш., Цю А. и др. Спектр мутаций в гене PCFT, кодирующем переносчик фолиевой кислоты в кишечнике, которые являются основой наследственной мальабсорбции фолиевой кислоты. Кровь. 2007; 110 (4): 1147-1152. (PubMed)

149.Борзуцкий А., Кромптон Б., Бергманн А.К. и др. Обратимый тяжелый фенотип комбинированного иммунодефицита, вторичный по отношению к мутации протон-связанного переносчика фолиевой кислоты. Clin Immunol. 2009; 133 (3): 287-294. (PubMed)

150. Софер Й., Харел Л., Шаркиа М., Амир Дж., Шенфельд Т., Штраусберг Р. Неврологические проявления дефекта транспорта фолиевой кислоты: описание случая и обзор литературы. J Child Neurol. 2007; 22 (6): 783-786. (PubMed)

151. Диоп-Бове Н, Кронн Д., Гольдман И.Д.Наследственная мальабсорбция фолиевой кислоты. В: Pagon RA, Adam MP, Bird TD, Dolan CR, Fong CT, Stephens K, ред. GeneReviews ™ [Интернет]. Сиэтл, Вашингтон: Вашингтонский университет, Сиэтл; 2008 г. (PubMed)

152. Фрай Р. Э., Секейра Дж. М., Квадрос Е. В., Джеймс С. Дж., Россиньоль Д. А.. Аутоантитела к церебральным рецепторам фолиевой кислоты при расстройствах аутистического спектра. Мол Психиатрия. 2013; 18 (3): 369-381. (PubMed)

153. Грапп М., Джаст И.А., Линнанкиви Т. и др. Молекулярная характеристика мутаций рецептора 1 фолиевой кислоты указывает на недостаточность транспорта фолиевой кислоты в головном мозге.Головной мозг. 2012; 135 (Pt 7): 2022-2031. (PubMed)

154. Ramaekers VT, Blau N, Sequeira JM, Nassogne MC, Quadros EV. Аутоиммунитет к фолатным рецепторам и дефицит церебрального фолата при низкофункциональном аутизме с неврологическим дефицитом. Нейропедиатрия. 2007; 38 (6): 276-281. (PubMed)

155. Ramaekers VT, Hausler M, Opladen T, Heimann G, Blau N. Психомоторная отсталость, спастическая параплегия, мозжечковая атаксия и дискинезия, связанные с низким содержанием 5-метилтетрагидрофолата в спинномозговой жидкости: новое нейрометаболическое состояние, отвечающее на замещение фолиевой кислоты.Нейропедиатрия. 2002; 33 (6): 301-308. (PubMed)

156. Банк С., Блом Х. Дж., Уолтер Дж. И др. Выявление и характеристика врожденной ошибки метаболизма, вызванной дефицитом дигидрофолатредуктазы. Am J Hum Genet. 2011; 88 (2): 216-225. (PubMed)

157. Cario H, Smith DE, Blom H, et al. Дефицит дигидрофолатредуктазы из-за гомозиготной мутации DHFR вызывает мегалобластную анемию и дефицит церебрального фолата, что приводит к тяжелому неврологическому заболеванию. Am J Hum Genet.2011; 88 (2): 226-231. (PubMed)

158. Pfeiffer CM, Hughes JP, Lacher DA, et al. Оценка тенденций в содержании фолиевой кислоты в сыворотке и эритроцитах в популяции США от до- до постфортификации с использованием данных NHANES 1988-2010 с поправкой на анализ. J Nutr. 2012; 142 (5): 886-893. (PubMed)

159. Фолиевая кислота. В: Hendler SS, Rorvik, D.R., ed. PDR для пищевых добавок. 2-е изд. Montvale: Physician's Desk Reference Inc .; 2008.

160. Wiesinger H, Eydeler U, Richard F, et al.Оценка биоэквивалентности перорального контрацептива с фолиевой кислотой, содержащего этинилэстрадиол / дроспиренон / левомефолат кальция, по сравнению с только этинилэстрадиолом / дроспиреноном и левомефолатом кальция. Clin Drug Investigation. 2012; 32 (10): 673-684. (PubMed)

161. Tinker SC, Cogswell ME, Devine O, Berry RJ. Потребление фолиевой кислоты среди женщин США в возрасте 15-44 лет, Национальное исследование здоровья и питания, 2003-2006 гг. Am J Prev Med. 2010; 38 (5): 534-542. (PubMed)

162.Келли П., Макпартлин Дж., Гоггинс М., Вейр Д.Г., Скотт Дж. М.. Неметаболизированная фолиевая кислота в сыворотке: острые исследования с участием субъектов, потребляющих обогащенную пищу и добавки. Am J Clin Nutr. 1997; 65 (6): 1790-1795. (PubMed)

163. Моррис М.С., Жак П.Ф., Розенберг И.Х., Селхуб Дж. Статус фолиевой кислоты и витамина B-12 в связи с анемией, макроцитозом и когнитивными нарушениями у пожилых американцев в эпоху обогащения фолиевой кислоты. Am J Clin Nutr. 2007; 85 (1): 193-200. (PubMed)

164. Моррис М.С., Жак П.Ф., Розенберг И.Х., Селхуб Дж.Циркуляция неметаболизированной фолиевой кислоты и 5-метилтетрагидрофолата в отношении анемии, макроцитоза и результатов когнитивных тестов у пожилых людей в США. Am J Clin Nutr. 2010; 91 (6): 1733-1744. (PubMed)

165. Троен А.М., Митчелл Б., Соренсен Б. и др. Неметаболизированная фолиевая кислота в плазме связана со снижением цитотоксичности естественных клеток-киллеров у женщин в постменопаузе. J Nutr. 2006; 136 (1): 189-194. (PubMed)

166. Там Ч., О'Коннор Д., Корен Г. Циркуляция неметаболизированной фолиевой кислоты: взаимосвязь с фолатным статусом и эффектом приема добавок.Obstet Gynecol Int. 2012; 2012: 485179. (PubMed)

167. Апеланд Т., Мансур М.А., Странджорд РЭ. Противоэпилептические препараты как независимые предикторы уровня общего гомоцистеина в плазме. Epilepsy Res. 2001; 47 (1-2): 27-35. (PubMed)

168. Уилсон С.М., Бивинс Б.Н., Рассел К.А., Бейли Л.Б. Использование оральных контрацептивов: влияние на статус фолиевой кислоты, витамина B (6) и витамина B (1) (2). Nutr Rev.2011; 69 (10): 572-583. (PubMed)

Витамин B9 или фолиевая кислота | Ансес

Статья добавлена ​​в вашу библиотеку

Обновлено 22.03.2019

Внешний вид, источники питания и потребности в питании

Ключевые слова: Питание, Беременные, Витамины

Витамин B9 (или фолиевая кислота) незаменим для определенных функций организма, особенно для производства генетического материала.Ниже вы найдете информацию о его функциях, продуктах, в которых он содержится, и рисках, связанных с слишком низким или слишком высоким потреблением.

Определение, функции и роли

Фолиевая кислота или витамин B9 играет важную роль в производстве генетического материала (ДНК, РНК) и аминокислот, необходимых для роста клеток, что объясняет, почему они необходимы на разных этапах жизни. Он играет важную роль в образовании красных кровяных телец, а также в функционировании нервной системы (синтез нейромедиаторов) и иммунной системы.Он необходим для производства новых клеток, что делает его особенно важным в периоды интенсивной метаболической активности, такие как детство, подростковый возраст и беременность (развитие плода). Во Франции средняя частота дефектов нервной трубки, которые являются основным следствием дефицита витамина B9 у женщин на ранних сроках беременности, составляет примерно 1 на 1000 беременностей.

Продукты, богатые витамином B9 и чувствительностью к этому витамину

Продукты, которые содержат больше всего витамина B9, - это печень, пекарские дрожжи, яичный желток, лук-шалот, листовые овощи и соевые шницели.

Список продуктов, богатых витамином B9, можно найти через в таблице Ciqual по адресу:

Фолиевая кислота чувствительна к воздуху, свету и теплу, особенно в водной среде; кипячение, таким образом, разрушает его большую часть.

Эталонные поступления населения

В 2016 году референсное потребление фолиевой кислоты среди населения для мужчин и женщин старше 18 лет было переоценено на уровне 330 мкг / сут, тогда как для женщин в периконцепционный период (восемь недель до и после зачатия) оно было оценено на уровне 440 мкг / сут. d.

Предыдущие контрольные дозы (французские ДРП) для детей варьировались от 150 до 250 мкг / день в зависимости от возрастной группы. Ведется работа по переоценке этих ценностей.

Риск недостаточности и избыточного потребления

В частности, из-за роли фолиевой кислоты в синтезе ДНК и РНК, ее дефицит замедляет размножение клеток, особенно клеток, которые обычно очень часто обновляются, таких как клетки крови (красные и белые тельца), а также клетки кишечника, печени. и кожа.Признаками этого гиповитаминоза, таким образом, являются анемия, пищеварительные и неврологические расстройства и нарушения слизистых оболочек (например, десен).

У беременных последствия дефицита фолиевой кислоты еще более драматичны: аномалии развития материнских тканей (плаценты, кровообращение) и плода (расщелина позвоночника, анэнцефалия), задержка роста плода, повышение риска преждевременных родов, низкие запасы фолиевой кислоты у младенцев. Таким образом, с подросткового возраста женское население должно обеспечивать удовлетворение своих потребностей в фолиевой кислоте.

Прием более 1000 мкг фолиевой кислоты в день должен контролироваться врачом, так как это может маскировать симптомы серьезной недостаточности витамина B12, что может привести к необратимым неврологическим нарушениям.

ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Витамин фолат B9 для улучшения здоровья: продукты, которые борются с раком

Фолат является членом семейства витаминов группы В и необходим для образования красных и белых кровяных телец в костном мозге, преобразования углеводов в энергию и производства ДНК и РНК.Для людей с раком или без него фолиевая кислота или витамин B9 приносят пользу организму и могут способствовать улучшению самочувствия.

  • Для сердца. У людей с дефицитом фолиевой кислоты накапливается высокий уровень в крови аминокислоты гомоцистеина, что может привести к атеросклерозу или образованию бляшек в наших артериях. Соответствующее потребление фолиевой кислоты с пищей поможет поддерживать лучший уровень гомоцистеина, препятствуя накоплению бляшек и сужению артерий - риску инсульта и сердечных заболеваний.
  • Контроль «плохого» холестерина. Поддержание достаточно низкого уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или так называемого «плохого» холестерина важно для способности организма уменьшать воспаление - процесс, также участвующий в образовании артериальных бляшек. Фолиевая кислота является проверенным диетическим средством для поддержания низкого уровня ЛПНП в организме.
  • Симптомы, если у вас низкий уровень: Низкая энергия, плохое пищеварение, частые недомогания, анемия, язвы, перепады настроения, бледность, преждевременная седина: любой или все эти симптомы могут быть связаны с различными факторами, однако также могут быть признак низкого уровня фолиевой кислоты в организме.

Фолиевая кислота содержится во многих замечательных и легкодоступных продуктах, в том числе:

  • Листовая зелень, такая как шпинат, капуста, листовая капуста, зелень горчицы, салат ромэн и зелень репы.
  • Овощи, такие как спаржа, брокколи, авокадо, брюссельская капуста, цветная капуста, свекла, кукуруза, сельдерей, морковь и кабачки.
  • Цитрусовые, включая папайю, апельсины, грейпфруты, киви, клубнику и малину.
  • Фасоль, чечевица и горох
  • Орехи и семена, особенно семена подсолнечника, арахис, льняное семя и миндаль.

Очевидно, что продуктов, богатых фолиевой кислотой, достаточно, чтобы удовлетворить любой вкус. Поддержание достаточного уровня витамина B в организме помогает его критическим системам оставаться сильными.

Ссылки:
https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/folic-acid-foods/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/285666.php
https://www.ncbi.nlm .nih.gov / pubmed / 23893618
https://www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *