Витамин а от заедов на губах: Витамины от заедов в уголках губ купить недорого в Москве

Содержание

Уход за губами, средства от трещин, заедов для губ

Кожа губ очень нежная и уязвимая… Как сохранить её красоту?

Во все времена и эпохи женские уста притягивали и сводили с ума мужчин, вызывая мечту о страстном поцелуе…Но вряд ли сухие, шершавые и покрытые трещинками губы способны пробудить столь пылкие чувства, правда? Весна – самое время их оживить. Если в уголках рта образовались трещинки, так называемые заеды, значит вашему организму не хватает витамина В2 (рибофлавина) и витамина Е (токоферола). Обязательно включайте в свой рацион продукты, в которых эти полезные вещества содержатся: говяжью печёнку, постное мясо, яичные желтки, молоко, сыр, капусту, бобовые, овсянку и кукурузу.

Возникать заеды могут из-за частого облизывания губ, курения, а иногда и из-за плохо залеченных зубов. Причиной их появления могут быть и различные неполадки в желудочно-кишечном тракте, которые мешают усвоению полезных веществ. Если вы замечаете, что губы не очень хорошо себя «чувствуют», посетите дерматолога, он сделает соскоб, который выявит причину появления заедов.

«Виновниками» могут быть стрептококки, стафилококки или дрожжеподобные грибки. Тогда не обойтись без лечения противогрибковыми препаратами, которые подберёт лечащий врач.

Глубокая поперечная трещина в центральной части красной каймы нижней губы, распространяющаяся на слизистую оболочку, чаще всего появляется из-за недостатка витаминов группы А и группы В, как правило, весной. Ночью ранка слегка затягивается, но утром вновь вскрывается и кровоточит. Если она долго не проходит, края её могут уплотниться и ороговеть, приобрести серовато-белый цвет. Как избавиться от этой очень болезненной трещины?

В курс лечения входят поливитаминные препараты, в состав которых входят витамины А и группы В. Пополнить недостающий организму витамин А помогут овощи и весенняя зелень: морковь, тыква, петрушка, укроп, помидоры, зелёный лук, спаржа, сладкий перец. Трещинка быстрее затянется, если смазывать губы маслом шиповника или облепихи.

Поможет предупредить и избежать появления на губах назойливых трещинок ежедневный уход, который включает в себя питательные и увлажняющие маски. Маска на основе сока свежезамороженной малины насытит витаминами, защитит от воспалений, отшелушит омертвевшие клетки. Разотрите 3-4 ягодки с небольшим количеством мёда. Чтобы органические кислоты, содержащиеся в ягодах, не раздражали нежную кожу губ, добавьте в состав ягодной маски сливки или сметану в пропорциях 1:2. Тонизирует, питает и освежает маска на основе огуречного и морковного сока. Смешайте 5 капель морковного сока, 6 капель огуречного сока, ¼ ч.л. мёда, ¼ ч.л. сметаны. Полученную массу нанесите на губы на 10-15 минут. Смойте маску тёплой водой и смажьте губы оливковым (персиковым, кукурузным) маслом.

Маска на основе мякоти авокадо поможет губам вновь обрести мягкое и эластичное «одеяние». Разомните чайную ложку плодовой мякоти до однородной массы, смешайте с чайной ложкой оливкового масла. Нанесите смесь на губы на 10 минут, после чего смойте тёплой водой или настоем ромашки.

Прекрасное освежающее средство для губ, которое сделает их более упругими, эластичными и яркими, — травяные холодные протирания. Залейте столовую ложку свежих листьев мяты (цветков календулы) стаканом кипятка и дайте настояться в течение получаса. Процедите травяной настой, разлейте его в формы для льда и заморозьте. Протирайте губы каждый день ароматным кусочком льда не более минуты.

А между прочим…Утренний массаж губ зубной щёткой придаст вашим губам свежесть и упругость, убережёт от растрескивания на ветру. Смочите мягкую щётку в холодной кипячёной воде. Массируйте губы в течение 2-3 минут лёгкими круговыми движениями от центра сначала верхней, а затем нижней губы в направлении к уголкам рта. Затем смажьте губы питательным кремом.

Заеды в уголках губ у ребенка: причины, лечение, профилактика детского хейлита

Замечали на поверхностях губ и в уголках рта ребенка ранки с воспалениями? Сначала они мокрые, потом покрываются корками? Это заеды. Их появление в уголках рта провоцирует бактериальная или грибковая инфекция на фоне ослабленного иммунитета.

Что такое заеды

По-научному их называют «хейлит» (а еще ангулит, ангулярный хейлит, угловой стоматит или щелевидный импетиго).

Это повреждения слизистой на губах или микроязвы в уголках рта. Чаще всего они появляются у детей в возрасте 6–8 лет, подростков 13–16 лет и у людей старшего возраста из-за снижения иммунитета или других проблем со здоровьем. У детей заеды возникают не так часто. Но если не лечить ранки, они будут проходить долго — несколько месяцев.
Заеды в уголках рта могут быть похожи на герпес, но чаще они появляются сбоку рта с одной или с двух сторон. Заеды — это бактериальное заболевание, а не инфекционное. Они не заразны и не передаются при контакте. Микроязвы бросаются в глаза, поэтому беспокоят не только ребенка, но и маму. Чтобы лечить заболевание, его нужно сначала правильно диагностировать, затем выявить причину и составить план терапии.

Врач педиатр на обычном осмотре сразу определяет природу язвочек на губах — это заеды, герпес или просто травма. Трещинки заед обычно возникают сначала на губах, потом переходят на кожу в уголке рта. 

В зависимости от источника возникновения заеды бывают:

  • грибковые – появляются в результате поражения грибком кандида;
  • бактериальные – связаны с микробом стафилококк;
  • смешанные грибково-бактериальные.

При остром состоянии болезнь быстро возникает и хорошо поддается лечению, считается дерматологическим дефектом. При хронических заедах болезнь протекает долго, образуются глубокие трещины в уголках губ, после лечения часто бывают рецидивы.  

Как проявляются заеды у ребенка?

Внешнее проявление хейлита начинается с образования небольших пузырьков на слизистой губ, как и герпес. Потом пузырьки лопаются и слизистая вместе с кожей уголков рта начинает шелушиться, трескаться, возникает воспаление.
Поврежденная область болезненна, ребенок чувствует дискомфорт, если широко открыть рот или активно шевелить губами. Пораженное место постоянно влажное, подсыхает и снова трескается, кровоточит. Эрозия на коже становится очагом воспаления. Ребенку больно, появляется жжение, зуд. Малыш постоянно тянет руки в рот и хочет почесать заеду, и так может занести инфекцию.

Причины появления заед в уголках рта

Заеды могут появиться на губах у ребенка по разным причинам. Чаще всего заеды появляются у детей из-за сниженного иммунитета.

Если ребенок здоров, стафилококковая палочка или грибы Candida на коже не становятся проблемой. Как только защитная сила организма снижается, эти микробы активизируются в местах поврежденной кожи и провоцируют воспаления.

Распространенные причины появления заед:

  • кандидоз и поражение стафилококковой палочкой;
  • сезонный авитаминоз;
  • аллергия;
  • глисты;
  • проблемы с зубами – неправильный прикус, кариес, обильное слюноотделение;
  • сбой в пищеварительной системе – если употреблять много соленых и кислых блюд;
  • снижение иммунитета в результате частых ОРВИ, тонзиллита;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • реакция на прием некоторых медицинских препаратов, химиотерапии;
  • болезни крови.

Довольно часто причина возникновения заед у детей кроется в недостатке витаминов в рационе, особенно это касается группы B, рибофлавина, железа и цинка.

Встречается и обратная ситуация — переизбыток витамина А приводит к трещинам и осложнениям.
Если в уголках губ появились воспаления, обязательно следите, чтобы они были чистые. Ребенок может тянуть в рот грязные игрушки, соски, пустышки, расчесывать ранки. Это усугубляет болезнь и приводит к инфицированию. При сниженном иммунитете и частых ОРВИ, постоянном использовании пустышек, сосании пальцев и частом облизывании губ риск возникновения заед у ребенка намного выше.

Диагностика хейлита

Для определения вида и характера заболевания, врач осматривает рот и ранки на коже и слизистой, пузырьки, трещинки, покраснения. Также специалист выясняет у родителей обстоятельства появления язвочек, возможные причины заболевания, анализирует анамнез и наличие хронических болезней.  
Иногда поражение на коже в уголках рта может говорить о лабиальном герпесе или эрозивном плоском красном лишае. Чтобы точно поставить диагноз, врач берет бакпосев из ранки. Оно помогает установить возбудителя и подобрать правильное лекарство.

Вас попросят сдать анализ крови, мочи, кала на яйца глистов.

Лечение заед у детей

Консультация у разных специалистов поможет более точно определить, чем лечить заеды. Ребенка должен посмотреть не только педиатр, но и инфекционист, гастроэнтеролог, дерматолог, стоматолог, эндокринолог. После выяснения причины, лечащим врачом составляется план лечения.
Назначаются антибактериальные и противовоспалительные препараты, мази, кремы. Инфекционную заеду лечат антибиотиками, при грибковых поражениях используют противогрибковые средства.
Кроме лечения заед медикаментами, важен местный уход за трещинами и ранками уголков губ. 


Восстанавливающий увлажняющий крем Cicastela подходит для ухода за повреждениями на детской коже. 


В 98% случаев восстанавливает раздраженную кожу и обладает дезинфицирующим эффектом (1)

 

Профилактика заед в уголках губ у ребенка

Врачи рекомендуют поддерживать гигиену ребенка и укреплять его иммунитет, ухаживать за губами. Прием комплексов витаминов, своевременное лечение стоматологических проблем и профилактика ОРВИ помогут защитить ребенка от заражения.


1. По результатам открытого исследования под контролем дерматолога и педиатров с участием 60 детей в возрасте от 1 месяца до 6 лет

Заеды на губах. Лечение народными рецептами — Страничка всевозможных домыслов

Каждый из нас за всю свою жизнь неоднократно сталкивался с таким понятием как заеда, причем причины их возникновения разнообразны.

 

 

 

Самыми распространенными причинами принято считать нехватка в организме витамин группы В, неправильно установленный протез или некачественный уход за ним, а также неверно выбранная зубная паста. Что касается детей, то часто причиной образования заед является постоянное облизывание губ.

 

Такие мелкие трещинки в уголках рта приводят не только к болезненным ощущениям при приемах пищи, но и дискомфорту во время беседы. Мало кто знает, что заеды являются сигналом достаточно серьезных проблем связанных с нарушением работы кишечно-желудочного тракта, а также не хватка рибофлавина, в народе известным под названием витамин В2. Следовательно, необходима обязательная консультация гастроэнтеролога.

 

Чаще всего заеды являются одним из видов грибкового заболевания, которые передаются через тактильный контакт или из-за ослабленного иммунитета и легкой формы анемии. Лечить такое заболевание можно различными способами, начиная с витаминов и заканчивая дорогостоящими мазями. Но не всегда в итоге можно получить желаемый эффект. Поэтому в идеале для экономии денег и безопасного лечения можно пустить в ход давно проверенные средства, которые хорошо известны под названием «бабушкины советы».

Наверняка каждому из нас подобные высыпаний вокруг рта наши уважаемые бабушки советовали помазать ушной серой, которая неплохо помогает и при герпесе.

 

Очень хорошо при заедах содействуют такие средства как: вазелин, пчелиный воск, масляные растворы обогащенные витаминами А и Е, гусиный жир. Не менее эффективно оказывают помощь различные виды масел: облепиховое, оливковое, льняное, а также масла из шиповника, чайного дерева и авокадо. Великолепно подходят настойки из различных трав, а точнее ромашки, череды, чистотела, шалфея, календулы.

Что касается продуктов питание, то можно воспользоваться сливочным маслом или медом для смягчения образований в уголках рта. Ну и наконец, помощниками в лечении данного недуга считается сок из листьев алоэ, каланхоэ, чистотела, подорожника и лютика.
Способов устранения данного вида высыпаний огромное количество, следовательно, перед тем как бежать в аптеку за дорогими лекарствами, сначала посоветуйтесь со своими прабабушками и бабушками, которые в свое время лечились без помощи новейших технологий и они плохого точно не посоветуют.

Могут ли добавки предотвратить потрескавшиеся губы?

Веганам и вегетарианцам часто не хватает B-12, который содержится в мясе. Рибофлавин (или B2) жизненно важен для здоровой кожи, волос, ногтей и губ. Если у вас есть язвы во рту, это может быть связано с дефицитом. Рибофлавин можно найти в молочных продуктах, яйцах и зеленых листовых овощах. Он также содержится в орехах и бобах. Взрослым необходимо 1,7 мг рибофлавина. Поливитамины, предлагающие 100 или более процентов рекомендуемой суточной нормы (RDA) для всех B, являются самым простым решением.

 

Железо

 

Так же, как люди, не употребляющие мясо, часто страдают от дефицита B12, они также сталкиваются с проблемами железа. Хотя железо присутствует в таких овощах, как шпинат и брокколи, проблема в том, что содержащиеся в них фитаты препятствуют усвоению железа. Полифенолы в овощах, фруктах, бобовых, чае, кофе и вине также препятствуют всасыванию железа. Поскольку женщины могут терять железо из-за чрезмерной кровопотери во время менструации, те, кто не ест мяса, подвергаются еще большему риску серьезного или даже опасного для жизни дефицита железа.Ваши губы могут быть ранним предупредительным признаком. Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать добавки железа.

 

Цинк

 

Цинк, одна из самых важных минеральных добавок, которую вы можете принимать, делает гораздо больше, чем просто помогает сделать ваши губы привлекательными для поцелуев. Это жизненно важно для здоровой иммунной системы. Его можно найти во всем, от мяса и рыбы до бобовых. Хотя дефицит цинка встречается редко, прием добавки с цинком может предотвратить респираторные инфекции. Это безопасно в дозах до 40 мг элементарного цинка, но слишком много будет мешать способности вашего организма поглощать медь.Это может фактически увеличить риск заражения.

 

Слишком много А

 

Как и в случае с цинком, хорошего можно получить слишком много. Слишком много витамина А может вызвать сухость губ. Поскольку витамин А содержится в ретиноидах животных и каротиноидах растений, большинство людей получают его более чем в достаточном количестве из своего рациона. Все, от зеленых листовых овощей до говядины и яиц, содержит витамин А. Три тысячи мкг — это верхний предел ежедневного потребления витамина.Добавки могут легко заставить вас пройти через это, а избыток витамина А может быть фатальным.

 

Помимо витаминов, некоторые лекарства могут вызывать сухость губ, например, препарат от высокого кровяного давления Индерал. Средства по уходу за кожей, содержащие ретиноиды, также могут быть причиной потрескавшихся губ. Ваша зубная паста, губная помада или сам бальзам для губ могут быть причиной. Избегайте губной помады с пропилгаллатом и зубной пасты с лаурилсульфатом натрия. Бальзамы для губ с парабенами, фталатами или ингредиентами для увеличения объема, такими как фенол и кармол, могут нанести вред вашим губам, как и ментол.

 

Употребление достаточного количества воды для предотвращения обезвоживания жизненно важно для общего состояния здоровья. Если вы живете в очень сухой среде, вам может помочь увлажнитель воздуха в вашей комнате. Имейте в виду, что сухие губы могут быть ранним предупреждением о серьезных заболеваниях. Если вы предприняли все шаги, но проблема не устранена, пришло время связаться с врачом. Щитовидная железа, основной регулятор обмена веществ в нашем организме, может вызвать множество проблем, когда она не работает должным образом. Дисфункция щитовидной железы часто проявляется проблемами со ртом или губами.Обращать внимание на свои губы — это больше, чем тщеславие. У здоровых людей обычно здоровые губы.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры и Дубова С.В. Кишечный спазмолитический эффект фитопрепарата Psidium guajava folia при лечении острой диарейной болезни. Дж. Этнофармакол 2002;83(1-2):19-24. Посмотреть реферат.

Белемтугри Р.Г., Константин Б., Коньяр С. и др.Влияние экстрактов листьев двух лекарственных растений Psidium guajava L. (Myrtaceae) и Diospyros mespiliformis L. (Ebenaceae) на клетки скелетных мышц крыс в первичной культуре. Чжэцзянский университет науки B 2006; 7: 56-63. Посмотреть реферат.

Conde Garcia EA, Nascimento VT, Santiago Santos AB. Инотропное действие экстрактов листьев Psidium guajava L. (гуава) на предсердие морской свинки. Braz J Med Biol Res 2003;36:661-8. Посмотреть реферат.

Корреа М.Г., Коуто Дж.С., Теодоро А.Дж. Противораковые свойства Psidium guajava — мини-обзор.Азиатский Pac J Рак Prev. 2016;17(9):4199-4204. Посмотреть реферат.

Доубова С.В., Моралес Х.Р., Эрнандес С.Ф. и др. Эффект экстракта листьев Psidii guajavae folium при лечении первичной дисменореи: рандомизированное клиническое исследование. J Этнофармакол. 2007;110(2):305-10.Посмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Раздел 21. Часть 182. Вещества, общепризнанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Гутьеррес Р.М., Митчелл С., Солис Р.В.Psidium guajava: обзор его традиционного использования, фитохимии и фармакологии. J Этнофармакол. 2008;117(1):1-27. Посмотреть реферат.

Хассимотто Н.М., Дженовезе М.И., Лайоло FM. Антиоксидантная активность диетических фруктов, овощей и коммерческой замороженной фруктовой мякоти. J Agric Food Chem 2005;53:2928-35. Посмотреть реферат.

Хименес-Эскриг А., Ринкон М., Пулидо Р., Саура-Каликсто Ф. Плоды гуавы (Psidium guajava L.) как новый источник антиоксидантных пищевых волокон. J Agric Food Chem 2001;49:5489-93.Посмотреть реферат.

Какуо С., Фушими Т., Кавасаки К., Накамура Дж., Ота Н. Эффекты Psidium guajava Linn. Экстракт листьев у японцев с болью в колене: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное пилотное исследование. Старение Clin Exp Res. 2018;30(11):1391-1398. Посмотреть реферат.

Кумари С., Ракави Р., Мангарадж М. Влияние гуавы на уровень глюкозы в крови и профиль липидов у здоровых людей: рандомизированное контролируемое исследование. J Clin Diagn Res. 2016;10(9):BC04-BC07. Посмотреть реферат.

Mercadante AZ, Steck A, Pfander H. Каротиноиды из гуавы (Psidium guajava l.): выделение и выяснение структуры. J Agric Food Chem 1999;47:145-51. Посмотреть реферат.

Наяк Н., Варгезе Дж., Шетти С. и др. Оценка ополаскивателя для полости рта, содержащего экстракт листьев гуавы, в рамках комплексного режима ухода за полостью рта — рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. BMC Комплемент Altern Med. 2019;19(1):327. Посмотреть реферат.

Оби М., Миядзаки Ю., Йокодзеки Х., Нисиока К. Аллергический контактный дерматит, вызванный чаем из гуавы.Контактный дерматит. 2001;44(2):116-7. Посмотреть реферат.

Pongsakornpaisan P, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Эффективность тонера из гуавы против кожного сала: рандомизированное слепое плацебо-контролируемое исследование с двумя сторонами. J Космет Дерматол. 2019;18(6):1737-1741. Посмотреть реферат.

Qian H, Nihorimbere V. Антиоксидантная сила фитохимических веществ из листьев Psidium guajava. J Zhejiang Univ Sci 2004; 5: 676-83. Посмотреть реферат.

Рахмат А., Абу Бакар М.Ф., Фаэза Н., Хамбали З. Влияние потребления гуавы (psidium guajava) или папайи (carica papaya) на общий антиоксидантный и липидный профиль у нормального молодого мужчины.Asia Pac J Clin Nutr 2004;13(Suppl):S106.. Посмотреть аннотацию.

Сингх Р.Б., Растоги С.С., Сингх Р., Гош С., Ниаз М.А. Влияние потребления гуавы на общий уровень холестерина и холестерина липопротеинов высокой плотности в сыворотке крови и на системное кровяное давление. Ам Джей Кардиол. 1992;70(15):1287-91. Посмотреть реферат.

Tella T, Masola B, Mukaratirwa S. Влияние водного экстракта листьев Psidium guajava на ферменты гликогена печени, липазу, чувствительную к гормонам, и липидный профиль сыворотки у крыс с диабетом. Биомед Фармаколог.2019;109:2441-2446. Посмотреть реферат.

Таптимтонг Т., Касемсук Т., Сибмоох Н., Унчерн С. Ингибирующее действие соков из корня Pachyrhizus erosus L. и плодов Psidium guajava L. на тромбоциты: рандомизированное контролируемое исследование на здоровых добровольцах. BMC Комплемент Altern Med. 2016;16:269. Посмотреть реферат.

Юсоф Р.М., Саид М. Влияние фруктов с высоким содержанием клетчатки (гуава — psidium guajava L.) на уровень глюкозы в сыворотке у мышей с индуцированным диабетом. Asia Pac J Clin Nutr 2004;13(Suppl):S135. Посмотреть реферат.

Сыворотка для губ с бальзамом для губ Fig Jam Water Balm

Описание

Это увлажняющее тональное средство для губ изготовлено из масла купуасу и масел арбуза и маракуйи. Богатые антиоксидантами экстракты чая ройбуш, клубники и сливы какаду питают и увлажняют губы.

* Запуск 1 февраля. *

Дополнительная информация

Вес 21.15 G
Размеры 2.5 × 2,5 × 7,5 см

Основные ингредиенты

Основные ингредиенты

Масло купука- Это экзотическое масло, произносимое как ку-пу-а-су, родом из тропических лесов Амазонки. Купуасу улучшает внешний вид преждевременно стареющей и истонченной кожи и содержит большое количество незаменимых жирных кислот. Богат фитостеролами, которые способствуют повышению эластичности кожи и оказывают противовоспалительное действие.

Экстракт сливы какаду – Суперэффективный продукт, который содержит в 10 раз больше витамина С, чем другие фрукты.Витамин С является наиболее важным антиоксидантом, который замедляет процесс старения. Он помогает формировать пролин, аминокислоту, из которой вырабатывается коллаген.

Масло семян маракуйи — Масло семян маракуйи, которое почитается за его успокаивающие свойства, содержит кальций, минерал, участвующий в обновлении клеток, который помогает разгладить и оживить кожу. Масло семян маракуйи является отличным источником витаминов А и С, а также флавоноидов, которые действуют как мощные антиоксиданты.

7

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты: Ricinus Communis (Castor) Семенное масло, бисдигликеральный полиациладипат-2, токоферилацетат (витамин Е), олосовая масло, полигидроксистеариновая кислота, теообрума Гранджир (CUPUACU). ) Масло семян, масло семян Passiflora Incarnata (маракуйя), воск семян Helianthus Annuus (подсолнечник), глицин (соя) экстракт семян сои (и) церамид 3, глицин экстракт семян сои (сои) (и) экстракт листьев Glycyrrhiza Glabra (солодка) (и) фосфолипиды, масло Persea Gratissima (авокадо) (и) гидролизованный коллаген (и) гиалуроновая кислота (и) ретинилпальмитат (витамин А) (и) аскорбилпальмитат (витамин С) (и) токоферилацетат (витамин Е), симмондсия Сложные эфиры Chinensis (жожоба), карнаубский воск, масло семян Helianthus Annuus (подсолнечника) (и) экстракт Bambusa Vulgaris (бамбука), масло семян Helianthus Annus (подсолнечника) (и) экстракт Aspalathus Linearis (чай ройбуш), Carthamus Tinctorius (сафлор) Масло семян (и) фруктов Fragaria Vesca (клубника), масло семян Helianthus Annuus (подсолнечное) (и) экстракт фруктов Terminalia Ferdinandiana (слива какаду), вкус/аромат.+/- Может содержать: оксиды железа (Ci 77491, Ci 77492, Ci 77499), фиолетовый марганец (Ci 77742), слюду, оксид олова, боросиликат кальция и натрия, синтетический фторфлогопит.

Только зарегистрированные клиенты, которые приобрели этот продукт, могут оставить отзыв.

Список продуктов с ксилитом — ингредиент, токсичный для собак

Список продуктов с ксилитом, отсортированный по компаниям или дистрибьюторам в алфавитном порядке

НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА:
КАТЕГОРИЯ КОНФЕТЫ, ЖВАЧКИ И МЯДНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Airheads® (8 января 2018 г.)
Жевательная резинка Airheads — разные вкусы

Цветок Баха (14 августа 2015 г.)
Жевательная резинка Rescue® — апельсин и бузина
Пастилки Rescue® — разные вкусы

B Fresh® (28 июля 2015 г.)
B Fresh Energy Mint — разные вкусы
B Fresh® Gum — разные вкусы

Branam™ (28 июля 2015 г.)
Branam™ Xylitol Gum — Hot Cha Cha Cinnamon, Snappy Apple

Caliva (9 апреля 2021 г.)
Kiva: Petra Mints – Citrus CBD
Kiva: Petra Mints – марокканский
Kiva: Petra Mints – ананас
Kiva: Petra Mints – Saigon Cinnamon
Kiva: Petra Mints – Tart Cherry

Camellix™ (28 июля 2015 г. )
Жевательная резинка MighTeaFlow® Dry Mouth
MighTeaFlow® Dry Mouth Gel
MighTeaFlow® Dry Mouth Moisturizing Lozenges
MighTeaFlow® Dry Mouth Moisturizing Oral Rinse
MighTeaFlow® Dry Mouth Mothurizing Oral Rinse Леденцы

Carifree® (7 августа 2015 г.)
CTx1 Lollies
CTx2 Xylitol Gum

CBD American Shaman (9 апреля 2021 г.)
Жевательная резинка CBD — мята
Жевательные конфеты для гурманов — апельсин, голубая малина, арбуз

Cleure™ (28 июля 2015 г.)
Cleure Fresh Fruit Gum
Cleure Lemon Drops

Cloetta Italia (2 мая 2019 г.)
Леденцы Bentasil® со вкусом черной смородины, эвкалипта и апельсина

Cracked Candy™ (19 августа 2015 г.)
Cracked Candy — разные вкусы

CVS Pharmacy® (7 августа 2015 г.)
CVS полоски для дыхания без сахара Blue Mint

Dentyne® (28 июля 2015 г.)
Dentyne Pure Mint с цитрусовыми акцентами
Dentyne Pure Mint с травяными акцентами
Dentyne Pure Mint с дынными акцентами

Designs For Health (6 января 2016 г. )
Brain Power Sours

Др.John’s (28 июля 2015 г.)
Hard Candy: Butterscotch Bliss, Cafe Caramel, Cherry Blossom, Classic Fruits Collection, Cream Soda, Creamsicle Swirl Collection, Fresh Fruits Collection, Luscious Licorice, Mighty Mango, Peppermint Pop, Perfect Pear, Pink Grapefruit, Radiant Rainbow, Signature Sours Collection, Sour Cherry, Sour Lemon, Strawberry Cheesecake, Sunkissed Fruits Collection, Ultimate Hard Candy Collection, Ultimate Sweets Collection

Lollipops: Blue Raspberry Blast, Butterscotch Bliss, Cheeky Cherry, Classic Fruits Collection, Classic Fruits Collection, Коллекция Creamsicle Swirl, Коллекция свежих фруктов, Сочный виноград, Мятный поп, Гранатовый пунш, Гордый патриотизм, Сияющая радуга, Коллекция Signature Sours, Коллекция Sunkissed Fruits, Коллекция Ultimate Lollipop, Коллекция Ultimate Sweets, Причудливый арбуз

Soft Candies: Butter Crunch Caramels, Карамель Butterscotch Bliss, Карамель Cafe Caramel, Коллекция любителей карамели, Шоколадная карамель l Swirls, Luscious Licorice Taffy, Peppermint Pop Taffy, Ultimate Sweets Collection, Vanilla Caramel Swirls
Жевательная резинка Sweet Advantage™ — Fruit Punch
Жевательная резинка Sweet Advantage™ — Peppermint Pop
Таблетка Sweet Advantage™: Peppermint Pop™
Таблетка Sweet Advantage™: Острая Дыня™

Erth Hemp (9 апреля 2021 г. )
Мятные конфеты CBD с ксилитом широкого спектра действия – мята перечная, корица

Eco-Dent® (28 июля 2015 г.)
Между! Стоматологическая жевательная резинка — разные вкусы

Epic Dental (28 июля 2015 г.)
Жевательная резинка с ксилитом: корица, свежие фрукты, мята перечная, мята колосистая
Мятные конфеты с ксилитом: мята перечная, свежие фрукты, корица

Extra Ice (Wrigley’s) (15 сентября 2016 г.)
Ice — Spearmint Extra®
Extra® Ice — Мятный

Focus Nutrition (28 июля 2015 г.)
Жевательная резинка XyloBurst: корица, фрукты, зеленый чай, мята перечная, мята курчавая Виноград, апельсин, цитрус, лимон, лайм, персик сауэр, арбуз
XyloBurst Леденцы на палочке без сахара с ксилитом: яблоко, апельсин, малина, клубника

Glee Gum (28 июля 2015 г.)
Жевательная резинка Glee без сахара: лимон-лайм, освежающая мята, дикий арбуз

Hager Pharma (28 июля 2015 г.)
Жевательная резинка Hager Pharma Miradent: корица, клюква, Зеленый чай, перечная мята, мята колосистая

Healthy Grid (7 августа 2015 г. )
Полезные для зубов конфеты с ксилитом – разные вкусы

Hersheys® (10 апреля 2018 г.)
Breath Savers Protect – мята без сахара – мята перечная
Ice Breakers® Жевательная резинка — разные вкусы
Ice Breakers® — кубики льда Жевательная резинка — разные вкусы

Ice Chips Candy (28 июля 2015 г.)
Ice Chips — разные вкусы

Juicy Fruit (Wrigley’s) Fruit Chewcy (15 сентября 2016 г.)
Juicy Fruit — Оригинал

Lotte Confectionery (14 августа 2015 г.)
Lotte Xylitol Gum — разные вкусы
Lotte Xylitol Alpha Project Gum — разные вкусы
Anytime Candy — разные вкусы

Melaleuca (15 сентября 2015 г.)
Жевательная резинка Exceed™ — разные вкусы
Мятные конфеты Exceed™ — разные вкусы

Mentos® (4 января 2017 г.)
Mentos® NOW Mints — разные вкусы
Mentos® Pure Gum — разные вкусы
Mentos® SugarFree Gum — разные вкусы
Mentos® UP2U Gum — разные вкусы

Nature’s Stance (XyliChew) (28 июля 2015 г. )
Жевательная резинка XyliChew: черная лакрица, корица, фрукты, мята перечная, мята колосистая

Nicorette® (7 августа 2015 г.)
Nicorette Stop Smoking Aid — жевательная резинка с покрытием: Cinnamon Surge, Fruit Chill, Mint

Nutraceutical (28 июля 2015 г.)
Zylicious™ Xylitol Gum
XyliVita™ Gum

Orbit® (7 августа 2015 г.)
Жевательная резинка Orbit — разные вкусы

Peelu (16 августа 2016 г.)
Жевательная резинка Cinnamon Sass с ксилитом
Жевательная резинка Citrus Breeze с ксилитом
Жевательная резинка Peppermint Blast с ксилитом
Жевательная резинка Spearmint с ксилитом

Peppersmith™ (13 апреля 2016 г.)
Жевательная резинка — разные вкусы
Свежие мятные конфеты — разные вкусы

Pür (28 июля 2015 г.)
Pür Gum — Ассорти вкусов
Pür Mints — Ассорти ароматов

Rainbow Light® (28 июля 2015 г.)
MintAsure™

Rite Aid (7 августа 2015 г.)
Rite Aid Pharmacy Средство для прекращения курения — без сахара, жевательная резинка с покрытием: корица, мята

Scandinavian Formulas (15 апреля 2016 г. )
Леденцы Salivasure™

Seroyal (29 февраля 2016 г.)
Жевательная резинка Homeofresh

Starbucks® (28 июля 2015 г.)
Жевательная резинка
Мятные конфеты

Stevita (28 июля 2015 г.)
Жевательная резинка SteviaDent™: корица, мята перечная

Жевательная резинка Stride — Mondalez International (14 августа 2015 г.)
Жевательная резинка Stride — NonStop Mint, Spark Kinetic Fruit, Spark Kinetic Mint, Supersmile®

3 7 августа 2015 г.)


Профессиональная отбеливающая резинка

Suth™ CBD (9 апреля 2021 г.)
Suth Sugar Free Mints — 3 разновидности

TheraBreath® (25 февраля 2016 г.)
Жевательная резинка Professional Formula без сахара
Леденцы для смачивания рта TheraBreath®
Дыхательные мяты Zox

TheraMints™ (28 июля 2015 г.)
Пастилки со 100% ксилитом

Tic Tac® (13 апреля 2018 г.)
Жевательная резинка Tic Tac — Freshmint, Spearmint, Cool Watermelon

Trident® — Mondalez International (21 августа 2018 г. )
Purely Trident Gum: Spearmint, Peppermint
Trident Gum: BlackRaspberry Twist, Blueberry Twist®, Bubblegum, Cinnamon, Dragon Fruit Lychee, Island Berry Lime, LimePassionBerry Twist, Mint Bliss, Minty Sweet Twist, Original Flavor, Passionberry Twist®, Perfect Peppermint, Pineapple Twist, Spearmint, Splashing Mint, Strawberry Twist, Tropical Twist®, Watermelon Twist®, Wild Blueberry Twist, Wintergreen
Trident Unwrapped: Bubble Gum, Cinnamon, Original, Spearmint, Tropical Twist, Watermelon Twist
Trident Vibes Gum: Ooh La Lemon, Spearmint Rush, Tropical Beat

Walgreens (7 августа 2015 г.)
Walgreens Breath Strips Mint

Xlear® (28 июля 2015 г.)
SparX Candy: ягоды, цитрусовые, фрукты Strawberry
Spry Gem Mints: Berry, Cinnamon, Lemon Creme, Peppermint, Spearmint
Spry Mints: BerryBlast, Cinnamon, Green Tea, Power Peppermint, Spearmint

Xylabrands (28 июля 2015 г.)
Xyla Ballpop Lollipops
Xyla Brand Xylitol Candy: вишня, цитрусовые, виноград, лайм, малина, арбуз Фруктовый пунш, лимонный лайм, лакрица, перечная мята, зимняя мята
Xyla Taffy: Ассорти вкусов
Xyla Assorted 100% натуральные леденцы

XyliChew (28 июля 2015 г. )
Подробнее о продукте см. выше в Nature’s Stance

Zellie’s (28 июля 2015 г.)
Жевательная резинка Zellie’s без сахара: корица, свежие фрукты, мята перечная, мята колосистая
Леденцы Zellie’s Naturally Free без сахара: прохладные фрукты, прохладная мята, корица, мята колосистая
Zellie’s Polar Bears: вишня, тропические фрукты

Zollipops® (28 июля 2015 г.)
Zollipops® Lollipops

Что означают ваши пристрастия?

Пристрастие к еде обычно означает, что ваше тело пытается вам что-то сказать, будь то то, что вы едите недостаточно, или что у вас дефицит определенного витамина или питательного вещества.

Существует множество способов понять распространенную тягу, включая симптомы, на которые следует обратить внимание, и способы управления тягой, и все это здесь для вас.

Что означает «тяга»?

Согласно Словарю, «тяга» — это «интенсивное, неотложное или ненормальное желание или стремление».

В данном случае тяга к еде — это когда вы просто не можете выбросить из головы определенный перекус или вид еды…

Что такое тяга к еде?

Одна из основных причин, по которой организму требуется дополнительная еда на диете, заключается в том, что ему требуется больше энергии. Калории – это единица энергии.

Итак, когда вы садитесь на диету и начинаете терять жир, ваше тело будет делать все, что в его силах, чтобы сохранить баланс.

Это включает в себя отправку мощных сигналов, вызывающих у вас желание есть.

Плохая тяга к еде?

Эти сигналы бесполезны, если у вас избыточный вес и вам необходимо снизить вес по состоянию здоровья.

Не забывайте, что у нас есть еще один мощный источник энергии, и он не содержит калорий.

Дополнительный сон и отдых очень полезны, когда вы на диете.

Являются ли пристрастия признаком дефицита?

Если у вас есть тяга к диете, посмотрите, что вы ели.

Выбирайте продукты, которые заменяют основные недостающие витамины, минералы или микроэлементы.

Когда вы испытываете дефицит калорий, вам нужно быть осторожным в питании своего тела и делать правильный выбор продуктов питания.

Сводка
  • «тяга» — это особенно сильное желание чего-то определенного, например шоколада
  • Тяга к еде возникает из-за того, что нашему телу требуется больше энергии, что часто вызвано диетами
  • Тяга может появиться из-за изменения диеты или недостатка сна, но она также может быть признаком дефицита в нашем питании

11 типов и симптомов тяги к еде s

Вот 11 популярных пристрастий к еде и то, что они могут вам сказать.

1. Тяга к соли

Некоторые люди испытывают тягу к соленой пище, такой как чипсы, чипсы и пикантные закуски.

Это связано с низким уровнем электролитов, обезвоживанием и стрессом, что может проявляться такими симптомами, как головные боли, тошнота и неспособность сосредоточиться.

Ешьте больше продуктов с витамином В, таких как орехи, семена, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.

1. Пристрастие к соли

2. Пристрастие к шоколаду

Шоколад представляет собой комбинацию жиров и сахаров (углеводов), но он также содержит большое количество витаминов и минералов.

Итак, ваше тело может нуждаться в магнии, хроме или витаминах группы В, а также в незаменимых жирах.

Попробуйте 90% шоколад или 100% какао. Купите небольшую плитку или, что еще лучше, попробуйте какао-крупку, так как сырой шоколад часто может содержать больше минералов, чем обычный шоколад.

2. Тяга к шоколаду

Тяга к шоколаду может указывать на потребность в гормонах счастья, таких как серотонин, а это означает, что плохое настроение может быть явным симптомом нарастающей тяги к шоколаду.

В качестве альтернативы рассмотрите непищевое угощение, например, ранний вечер, объятия с вашим питомцем или приятное времяпрепровождение с любимым человеком.

3. Тяга к белку

Белок можно найти во многих здоровых продуктах, таких как белое мясо, рыба, рис, чечевица и орехи.

Однако может быть трудно понять, когда именно вам хочется белка, поскольку это может проявляться по-разному.

Симптомами дефицита белка могут быть ломкие волосы или ногти, потеря мышечной массы или усиление желания есть острые продукты с высоким содержанием белка. 1,2,3

3. Тяга к белку

4. Тяга к молоку

Существует ряд причин, по которым вам может хотеться молока.

 

Во-первых, молоко на 87% состоит из воды, так что вы можете испытывать жажду.

4. Тяга к молоку

Кроме того, в молоке высокое содержание белка (8 г) и жира (7 г), поэтому, если вы недавно сели на диету, возможно, ваше тело ищет быстрый способ утолить голод.

Молоко также содержит 18 из 22 основных витаминов и минералов, в которых нуждается наш организм, некоторые из которых — витамин А, витамин В-12, кальций, магний и цинк — наш организм не может производить самостоятельно. 4

Проверьте, достаточно ли этих питательных веществ содержится в вашем ежедневном рационе!

5. Пристрастие к сыру

Если вы испытываете тягу к сыру, жареной пище или другим продуктам с высоким содержанием жиров, вам может потребоваться больше незаменимых жирных кислот, таких как омега-3.

Введите жирную рыбу, цельные яйца, авокадо или принимайте качественные добавки с рыбьим жиром. Симптомы дефицита омега-3 могут включать сухость кожи, сухость глаз или плохое настроение. 5,6,7

5. Тяга к сыру

6.Тяга к углеводам

Если вы испытываете тягу к пикантным углеводам, это признак того, что у вас мало энергии.

В какой-то степени этого следовало ожидать. Энергетический дисбаланс — единственный способ сбросить нежелательный вес. Но тяга к углеводам также может указывать на колебания уровня сахара в крови.

Наполните свой рацион богатыми клетчаткой углеводными продуктами, такими как фрукты (хороший выбор — яблоки и бананы), корнеплоды и овощи семейства крестоцветных.

6. Тяга к углеводам

7. Тяга к уксусу

Некоторые считают, что тяга к уксусу является признаком пониженной кислотности желудка, которую наш организм вырабатывает для пищеварения.

Хотя исследования еще не подтвердили это, NHS рекомендует избегать кислых продуктов, поскольку они могут увеличить риск изжоги. 8

7. Пристрастие к уксусу

8. Пристрастие к торту

Торт вкусный, в этом нет сомнений… Однако ваше тело, вероятно, жаждет сахара, который часто содержится в выпечке.

Когда наш организм жаждет сахара, он, скорее всего, ищет дополнительную энергию.

Если у вас проявляются симптомы усталости — возможно, после плохого ночного сна или недавно вы перешли на новую диету — попробуйте пить воду или съесть здоровую пищу с высоким содержанием белка, такую ​​как орехи и семена. Это должно обуздать вашу тягу.

8. Тяга к торту

9. Тяга к фруктам

Неважно, хотите ли вы яблок, бананов, апельсинов, ананасов или совсем других фруктов, у вас будет одна из самых здоровых тяг!

Фрукты полны важных витаминов, питательных веществ и клетчатки, но тяга к фруктам может быть признаком обезвоживания, низкого уровня сахара в крови или даже изменения гормонального фона, например беременности. 9

9.Пристрастие к фруктам

10. Пристрастие к рыбе

Рыба по своей природе богата жирными кислотами, такими как омега-3, поэтому пристрастие к рыбе может означать, что вам нужно больше омега-3 в вашем рационе.

Другими симптомами, на которые следует обратить внимание, если у вас дефицит омега-3, могут быть сухость кожи, сухость глаз или плохое настроение. 10,11,12

10. Пристрастие к рыбе

11. Пристрастие к сладкому

Пристрастие к сладкому с трудом поддается контролю.

В сахаре полностью отсутствуют необходимые питательные вещества, поэтому, скорее всего, ваше тело требует быстрой энергии или воспроизводит цикл старой привычки.

Поддавшись тяге к сладкому, диета станет намного сложнее.

11. Пристрастие к сахару

Попробуйте фрукты или ягоды, идеально сочетающиеся с белком, чтобы насытиться.

Настоящий греческий йогурт или творог с замороженными ягодами и темным шоколадом крепостью 90%+ — отличная идея.

И выпейте немного воды. Эксперты считают, что мы больше жаждем сахара, когда немного обезвожены.

Специально подобранный контент: Как побороть тягу к сладкому

12.Необычная тяга

Вы испытываете тягу к льду, глине, мелу или грязи? Это не так необычно, как вы думаете.

Эти типы непищевой тяги указывают на дефицит минералов.

Убедитесь, что вы едите много темной листовой зелени, зеленых овощей, орехов и семян.

12.

Необычные пристрастия

Резюме
  • Тяга к соли: у вас может быть обезвоживание, стресс или недостаток электролитов
  • Тяга к шоколаду: вашему телу может понадобиться магний, хром или витамин B
  • Тяга к белку: обратите внимание на ломкие волосы или ногти и потерю мышечной массы
  • Тяга к молоку: вы можете испытывать жажду, голод или вам не хватает необходимых питательных веществ
  • Тяга к сыру: у вас может быть дефицит омега-3 — обратите внимание на сухость кожи или глаз
  • Тяга к углеводам: у вас может быть мало энергии
  • Тяга к уксусу: Потенциально симптом низкой кислотности желудка, но еще не подтверждено.подтвердить
  • Жажда торта: у вас может быть мало энергии — быстро найдите здоровую закуску!
  • Тяга к фруктам: симптом обезвоживания, низкого уровня сахара в крови или гормональных изменений
  • Тяга к рыбе: вам может понадобиться больше омега-3 в вашем рационе
  • Тяга к сахару: вашему телу нужно больше топлива — наполните его энергией с высоким содержанием белка
  • Необычная тяга: это может быть симптомом дефицита минералов

9 способов справиться с тягой к еде
  1. Избегайте ограничительных диет

Исследования показали, что ограничительные диеты, которые оставляют вас голодными, могут значительно увеличить тягу, как и следовало ожидать, если вы голодны в течение дня! 13

  1. Ешьте достаточно

Даже если вы не соблюдаете диету, было обнаружено, что недостаток калорий в течение дня увеличивает частоту и силу тяги к еде. 14

  1. Обеспечьте достаточное количество белка в своем рационе

Диеты с высоким содержанием белка связаны с уменьшением ночного переедания высококалорийных продуктов с высоким содержанием сахара, а также помогают уменьшить тягу к еде. 15,16,17

  1. Отвлекись

Если вы считаете калории или придерживаетесь новой диеты, естественно думать о еде больше, чем обычно.

Чем больше вы думаете о еде, тем больше вы думаете о лакомствах, которых лишаете себя, поэтому занимайте себя полезными закусками и занятиями вдали от нездоровой пищи.

  1. Борьба со стрессом

Исследования выявили тесную связь между хроническим стрессом и тягой к еде. Считается, что стресс может значительно влиять на уровень гормонов, которые также отвечают за контроль аппетита. 18,19

  1. Держите рядом жевательную резинку

Мало того, что она сделает ваше дыхание мятно-свежим, но исследования показали, что жевательная резинка также может помочь уменьшить тягу к сладкой и соленой пище. 20

  1. Помните о низкоэнергетических привычках

Когда у вас низкий уровень сахара в крови, ваше тело посылает вам сигналы на поиск высококалорийных продуктов, которые дадут энергию. 21

Старайтесь не оставлять большие промежутки между приемами пищи, чтобы избежать этого!

  1. Пейте больше воды

Употребление большего количества воды в течение дня может снизить вашу тягу, поскольку чувство голода и жажды часто очень похоже.

  1. Все дело в балансе

Исследования показали, что более гибкие диеты – т.е. угощайте себя время от времени — это действительно может помочь уменьшить тягу к еде. 22

Сводка
  • Если ваша диета слишком ограничительна, вы больше склонны к тяге к продуктам с высоким содержанием углеводов
  • Наличие достаточного количества калорий может иметь большое значение для предотвращения тяги к еде
  • .
  • Увеличьте количество белка в своем рационе для блюд, которые сохранят ваш организм дольше
  • Приготовьте здоровые закуски или занятия, чтобы отвлечься от тяги
  • Стресс может усилить тягу к еде, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие, чтобы победить свою тягу
  • .
  • Жевательная резинка может предотвратить тягу к еде
  • Обратите внимание, когда ваша энергия падает, и приготовьте здоровую закуску
  • Пейте больше воды: голод и жажда часто ощущаются одинаково
  • Пока у вас сбалансированная диета, можно иногда наслаждаться едой, которую вы страстно желаете

Последнее слово

Теперь вы все знаете о пристрастиях, от того, что означают пристрастия, до того, как с ними справляться.

Все еще жаждете дополнительной информации? В наших статьях «Как побороть тягу к сладкому» и «Как получить достаточное количество белка» вы найдете все необходимые рекомендации без чувства вины.

Советы в этой статье предназначены только для информации и не должны заменять медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или средства правовой защиты. Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Последнее обновление : 23 августа 2021 г.

Тринадцать кислых фруктов и их влияние на зубы

Большинство людей любят есть фрукты: они сладкие, сочные, а высокое содержание витамина С в таких фруктах, как апельсины, клубника и грейпфруты, делает их особенно хорошим выбором как для здоровья зубов, так и для общего состояния здоровья.Некоторые фрукты, однако, имеют высокое содержание кислоты и могут повредить зубную эмаль. Но вы все равно можете воспользоваться преимуществами для здоровья от кислых фруктов, если знаете, какие фрукты представляют наибольший риск и как защитить зубы во время их употребления.

Какие фрукты самые кислые?

Содержание кислоты в пище измеряется в соответствии с ее значением pH. Продукты с рН выше 7 считаются щелочными, тогда как те, которые ниже 7, считаются кислыми. И чем ниже рН, тем выше уровень кислотности.Вот 13 самых кислых фруктов и их значение pH по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA):

.
  1. Лимонный сок (2,00 — 2.60)
  2. Limes (2,00 — 2.80)
  3. клюквенный сок (2.30 — 2.52)
  4. Синие сливы (2.80 — 3.40)
  5. Виноград (2,90 — 3.82)
  6. Гранаты (2,93 – 3,20)
  7. Грейпфруты (3,00 – 3,75)
  8. Черника (3.12 — 3.33)
  9. )
  10. ананасов (3.20 — 4,00)
  11. Персики (3.30 — 4.05)
  12. Мангос (3,40 — 4.80)
  13. апельсины ( 3,69 – 4,34)

Хорошие новости? Вам не всегда нужно есть эти кислые фрукты, чтобы получить витамин С, необходимый вашему организму. Канталупа, например, является одним из лучших природных источников витамина С, а ее рН (6,13–6,58) намного менее кислая, чем у многих других фруктов с аналогичным содержанием витамина.Дыни, арбузы и бананы также являются хорошим выбором по этой причине. Просто имейте в виду, что фрукты в виде соков, вина, джемов и желе, а также в консервированном или замороженном виде по-прежнему являются кислыми по своей природе.

Что такое эрозия зубов?

Какой бы твердой ни была зубная эмаль, высокое содержание кислоты во многих фруктах и ​​фруктовых соках может со временем привести к ее ослаблению и деминерализации. Эти размягченные участки эмали могут затем обесцвечиваться, становиться чувствительными к экстремальным температурам или даже сладкой пище, в конечном итоге разрушаться и нуждаться в особом ремонте.По данным Академии общей стоматологии (AGD), кальций в слюне может помочь укрепить эмаль, но когда среда во рту слишком кислая, реминерализации не произойдет.

Предотвращение эрозии эмали

Вам не нужно отказываться от фруктов, чтобы предотвратить эрозию. Вот несколько простых советов, которые помогут сохранить зубы здоровыми, сохраняя при этом потребность в витамине С:

  • Никогда не сосите лимоны, лаймы или любые сильно кислые фрукты.Прикладывание этих фруктов к зубам на любой период времени — верный способ смягчить зубную эмаль.
  • Используйте соломинку, когда пьете фруктовые соки. Это предохраняет его от прямого контакта с зубами.
  • Прополощите рот водой после употребления фруктов, чтобы разбавить кислоты во рту, и подождите не менее 30 минут перед чисткой зубов, чтобы дать эмали время восстановиться.
  • Поддерживайте прочность эмали, чистя зубную пасту с фтором, например зубную пасту Colgate® Enamel Health™ Multi-Protection Toothpaste.
  • Ешьте сыр после фруктов. Это повышает уровень pH во рту и увеличивает выработку слюны, что также помогает нейтрализовать кислоты. AGD также считает, что определенные соединения в сыре прилипают к зубной эмали, защищая ее от различных кислот в пище.

Важность витамина С

Витамин С играет важную роль в росте, поддержании и восстановлении жизненно важных тканей организма. Это включает в себя ваши кости, хрящи и зубы.

Ваше тело не может производить или хранить витамин С самостоятельно, поэтому вам необходимо получать суточную норму, употребляя в пищу продукты, богатые им.Витамин С содержится во всех фруктах и ​​овощах, но одними из лучших источников фруктов являются мускусная дыня, цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты, а также киви, манго, ананасы, арбуз и несколько видов ягод.

Медицинские работники всегда рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей, чтобы вы получали достаточное количество витамина С, при условии, что вы принимаете меры предосторожности, чтобы самые кислые фрукты не навредили вашим зубам. Таким образом, вы можете получить свой фрукт и съесть его.

Блог, который вы должны прочитать!

Почтовая навигация

Lip Jam: обзор ягодной помады

Если ягоды — это летняя закуска, то ягодный цвет губ — это то, что мы любим осенью! Ознакомьтесь с нашим широким спектром темно-красных, розово-сливовых, нейтральных ягодных и драгоценных тонов, которые действительно выделяются на фоне темной цветовой палитры сезона. Как ты будешь носить свою ягоду?

Губная помада Inglot Cosmetics, $15

#243 Кремовый |  купить

Ягодно-фуксия согревает в прохладные осенние дни.Этот оттенок имеет переливчатый оттенок, придающий насыщенной кремовой формуле качество драгоценных камней, которое мы так любим в это время года. Незаменимая вещь для повседневных смелых образов.

Карандаш для губ и щек Nudestix, $24

Грех | купить

Очень сливочный телесный розовато-лиловый оттенок, который может оживить естественный образ или служить тонким контрапунктом, чтобы дополнить резкие морщины вокруг глаз. А поскольку он предназначен для использования в качестве румян, этот карандаш является идеальным универсальным вариантом, который можно бросить в сумку, чтобы быстро взбодриться.

Губная помада Anna Sui V, $30

#402 Красное вино | купить

Сексуальный, приятный теплый нейтральный оттенок, который увлажняет губы, когда вы его наносите, и подходит к разным оттенкам кожи. А стик в форме звезды заставляет чувствовать себя по-настоящему особенным каждый раз, когда вы его используете. Бонус: он поставляется в одном из красивых новых тюбиков Анны, похожих на драгоценности.

Губная помада Charlotte Tilbury K.I.S.S.I.N.G, 32 $

Бархатное подземелье |  купить

Цвет этой помады имеет правильную интенсивность.Он плавно скользит, чувствует себя исключительно увлажняющим и остается на месте в течение нескольких часов. Однозначно осенний вариант.

Горячие губы Эллиса Фааса, $35

L406 Розово-фиолетовый | купить

Эта экстрапигментированная краска для губ остается кремовой и выделяющейся! Более холодный оттенок смягчает богатую насыщенную формулу ровно настолько, чтобы она не была властной. Оттенок будет элегантен в любое время дня, а серебристый корпус в виде пули будет привлекать внимание каждый раз, когда вы наносите его.

Kevyn Aucoin Блеск для губ, $30

Валентина | купить

Нежнейший ягодный оттенок телесного цвета — внутри насыщенного стеклянного тюбика — будет великолепен практически любому. Превосходная формула является прозрачной, никогда не липкой и не жидкой, и остается готовой к съемке в течение нескольких часов.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.