Витамин b1 для чего нужен: Для чего организму нужен витамин B1 (Тиамин)

Содержание

для чего полезен и нужен женщинам и мужчинам, как принимать, суточная норма, показания и противопоказания. В каких витаминах содержится.

Витамин Б1 — это один из важнейших элементов своей группы. Он участвует в расщеплении углеводов и преобразовании молекул глюкозы, которая необходима для нормальной жизнедеятельности организма.

Все витамины этой группы оказывают влияние на процесс усвоения жиров и белков. Так же они воздействуют на состояние неровной системы человека.

Необходимость для организма

После попадания к печени элемент в результате реакции перерабатывается в кофермент, который и распространяется по всему организму. В таком виде вещество обладает наилучшей эффективностью, влияет на биологические процессы организма.

Витамин B1 воздействует на человеческий организм следующим образом:

  • принимает участие в энергетическом процессе;
  • осуществляет регулирование передачи импульса;
  • контролирует правильную работу органов сердечно-сосудистой системы;
  • участвует в пищеварительном процессе;
  • за счет его действия образуют ненасыщенные жиры, что позволяет камням не откладываться в почках;
  • способствует снятию воспаления на кожных покровах, также используется для наружного лечения;
  • оказывает влияние на процесс кроветворения;
  • обеспечивает обезболивающий эффект;
  • нормализует процесс клеточного деления;
  • оказывает благотворное влияние для волос;
  • предотвращает процесс раннего старения организма.
  • При дефиците этого микроэлемента не может полноценно осуществляться функционирование многих жизненно важных органов. Так, молекулы углеводов и белков не будут полноценно использоваться организмом.

ВАЖНО! Тиамин относится к группе водорастворимых элементов, которые принимают участие в метаболических процессах. Почти каждая клетка тела содержит это вещество.

Симптомы дефицита

Недостаток тиамина может стать причиной серьезных патологических процессов организма. Проявляется он следующими признаками:

  • резкая потеря массы тела, отсутствие аппетита, истощение;
  • приступы колита;
  • нарушения пищеварительной системы, диарея или запоры;
  • слабость, депрессивное расстройство;
  • провалы в памяти;
  • потеря работоспособности;
  • конечности теряют чувствительность;
  • общая слабость, болевые ощущения внутренних органов;
  • снижение остроты зрения;
  • возникновение галлюцинаций;
  • отсутствие способности ясно мыслить;
  • тяжесть и болевые ощущения в сердце.

Однако недостаток этого элемента редко встречается у людей молодого и среднего возраста. Но все же такая проблема иногда наблюдается у маленьких детей и пожилых людей.

Основные преимущества

Какое воздействие на организм оказывает Витамин В1 и для чего нужен:

  1. Он участвует метаболических процессах, протекающих в организме, синтезирует АТФ. Также расщепляет белковые и углеводные соединения.
  2. Поскольку Тиамин участвует в передачи нервного импульса к мышцам, он оказывает благоприятное воздействие на сердце. Проведенные исследования показали, что этот компонент улучшает работоспособность сердечно-сосудистой системы.
  3. Микроэлемент укрепляет мышечные стенки желудка. Таким образом, происходит полноценное усвоение всех питательных веществ. А это значит, что тиамин оказывает влияние на повышение иммунных функций.
  4. Показания к применению препарата, включают проблемы с функциями памяти. Так, при достаточном употреблении элемента информация намного легче запоминается, повышается концентрация внимания. Особенно часто этот витамин используется для детей, которые отстают по учебе.
  5. Этот витамин помогает организму вырабатывать стрессоустойчивость. Он оказывает влияние при неровном стрессе, как любой антидепрессант. Поэтому если имеются неврологические отклонения, Витамин В1 поможет нормализовать это состояние.
  6. Тиамин оказывает лечебное воздействие на органы зрения. Было доказано, что при регулярном поступлении вещества в организм отсутствуют тяжелые патологии глаз.

Существует множество отклонений, для чего нужен витамин В1. Однако некоторые показания, которые схожи с дефицитом тиамина, могут быть сигналом о других нарушения. Поэтому перед началом терапии следует проконсультироваться со специалистом.

Взаимодействие с другими веществами

Исследования по поводу взаимодействия тиамина со сторонними веществами не были до конца проведены, однако известно, что прием антибактериальных препаратов и оральных контрацептивов снижает лечебное воздействие витамина. Поэтому, показания к применению рекомендуют временно остановить прием таких медикаментов при витаминотерапии.

Среди продуктов питания можно выделить те, которые содержат в большой концентрации магний. Он помогает витамину полноценно усваиваться. Аскорбиновая кислота напротив блокирует действие вещества, поэтому эти 2 компонента стараются не включать в общий комплекс.

К продуктам питания, которые снижают эффективность тиамина, относятся:

  1. При поступлении в организм большого количества кофеина витамин В1 преобразуется в вещество, которое тяжело усваивается в человеческом организме. Это вызовет тяжелые последствия для пищеварительного тракта. Однако такой недуг наблюдается только в том случае, когда человек выпивает за 1 день чрезмерное количества кофе.
  2. Разрушению тиамина способствует употребление морской рыбы или моллюсков в сыром виде. Термически обработанная рыба не вызывает таких последствий.
  3. На всасываемость этого компонента негативно влияет табакокурение и чрезмерное употребление спиртных напитков;
  4. Во время лечения с помощью витамина В1 желательно снизить количество употребляемой соли. Потому, что натрий способствует разрушению тиамина.

Нежелательно принимать витамин в комплексе с никотиновой кислотой и витамином B12. Эти элементы способствуют снижению активности тиамина.

При сочетании различных комплексов нужных для организма веществ, следует ориентировать на показания к применению.

Побочные действия

Обычно тиамин не вызывает каких-либо побочных эффектов. Однако инъекции препарата отличаются болезненностью.

В ряде случаев наблюдалась аллергическая реакция на вещество. Такой недуг может возникнуть при внутривенном введении препарата.

Аллергия на препарат чаще всего встречается у женщин на период менопаузе, а также у людей, регулярно употребляющих алкоголь. Показания к применению средства включают этот факт. Поэтому перед началом лечения должны быть внимательно изучены польза и вред, чтобы предупредить образования нежелательных последствий.

Отзывы

Отзывы людей, которые испробовали, чем полезен витамин:

  • После тяжелого нервного потрясения, резко снизился вес, появились головные боли.
    Обратилась к специалисту, и он назначил прием этого средства. Я тогда даже не знала, что такое тиамин, и это какой витамин. Кроме того, что после применения препарата наладились проблемы с весом, я стала чувствовать себя отдохнувшей.
  • В тяжелый период жизни начались проблемы с памятью. Стала забывать даже события вчерашнего дня. Обратилась за помощью, назначили употреблять тиамин. Я даже не представляла, что за витамин такой. Симптомы дефицита перестали меня беспокоить уже после 30 дней приема препарат. Кроме общего укрепления организма, компонент полезен волосам. А это не менее важно для каждой женщины.

ВАЖНО! Несмотря на то, что это средство помогает бороться со многими патологическими изменениями организма, не стоит проводить лечение только лишь с помощью витаминотерапии.

Рейтинг: ТОП-12 лучших препаратов с витамином В1

для чего он нужен организму и в каких продуктах содержится

Витамины группы B являются незаменимыми веществами для человеческого организма. Без их участия не обходится ни один физиологический процесс, будь то формирование мышечных тканей и костных структур, нормальная активность органов и систем, метаболические, биохимические реакции и многое другое. Открывает список важнейших компонентов, относящихся к витаминам группы B, тиамин — витамин B1, без которого невозможна полноценная жизнедеятельность и сохранение здоровья.

С точки зрения биохимии, витамин B1 представляет собой кристаллическое вещество, не имеющее цвета и запаха. Он является крайне нестойким и быстро распадается при воздействии высоких температур и щелочей. Поскольку положение молекул в сложном атоме может иметь различные формы, витамин B1 классифицируют на несколько подтипов:

  • тиамин,
  • тиаминпирофосфат,
  • аневрин,
  • тио-витамин.

В организме человека наибольшее значение имеет тиаминпирофосфат, поскольку именно такая форма участвует во многих физиологических процессах. Однако наиболее распространённым подтипом, встречающимся в продуктах питания, является тиамин. Впрочем, такой диссонанс никоим образом не влияет на восполнение дефицита, поскольку тиамин с лёгкостью преобразуется в тиаминпирофосфат непосредственно в организме: поступая в кровь, молекулы витамина достигают печени, где под воздействием магния соединяются с фосфорной кислотой, преобразуясь в процессе в коферментную форму вещества, которая полностью компенсирует возложенные на неё функции витамина B1.

Как и все витамины группы B, тиамин растворяется в воде, а потому не может накапливаться в организме в количестве, достаточном для создания «подушки безопасности» на случай последующего дефицита. Это значит, что продукты, богатые витамином B1, должны быть на столе ежедневно — иначе велик риск на собственном опыте познакомиться с неприятными и даже опасными симптомами, характерными для состояния гиповитаминоза B1.

Попадая в организм с пищей, витамин B1 легко метаболизируется в кишечнике: порядка 60 % от общего количества поступившего вещества всасывается в тонкой кишке, а оставшаяся часть расщепляется под воздействием специального фермента, выделяемого микрофлорой ЖКТ. Впрочем, такие цифры весьма условны и отражают полную картину лишь в том случае, если состояние пищеварительного тракта идеально: дисбактериоз, различные заболевания слизистой желудка и кишечника, неправильное питание и пагубное пристрастие к алкоголю в некоторых случаях снижают усвоение витамина практически в 3 раза.

Кроме того, часть витамина синтезируется непосредственно в организме, однако, этого количества недостаточно для восполнения суточной потребности. Именно поэтому необходимо тщательно продумывать ежедневный рацион, включая в него продукты с витамином B1 — только таким образом можно обеспечить организм жизненно необходимым веществом.

Категория Возраст Витамин B1, (мг)
Младенцы 0–3 месяца 0,3
4–6 месяцев 0,4
6 месяцев – 1 год 0,5
Дети 1 — 3 года 0,8
3-7 лет 0, 9
7-11 лет 1,1
11-14 лет 1,3
Мужчины 14-18 лет 1,5
Женщины 14-18 лет 1,3
18 лет и старше 1,5
Беременные женщины 1,7
Женщины в период лактации 1,8

Рассчитывая суточную потребность по возрасту и полу, стоит принять во внимание, что в таблице приведены эталонные значения, не учитывающие состояние кишечника, скорость и степень всасывания вещества и другие индивидуальные особенности, которые могут значительно увеличивать потребность в поступающем витамине.

Сложно переоценить значимость витамина B1 в жизнедеятельности организма, ведь это вещество принимает участие во многих важнейших процессах. Наиболее значимой функцией тиамина является участие в углеводном обмене. Витамин ингибирует молочную и пировиноградную кислоту, избыток которых сказывается на организме снижением работоспособности, апатией, нервным истощением и невозможностью адекватно реагировать на повседневные стрессы. Благодаря этим процессам тиамин негласно прозвали витамином бодрости, поскольку он является обязательным компонентом вспомогательной терапии при депрессиях, нервных расстройствах, переутомлении и стрессе.

Тиамин также участвует в профилактике патологий печени и каменной болезни желчного пузыря. Без должного количества этого вещества угнетается естественный синтез ненасыщенных жирных кислот, что, в свою очередь, приводит к нарушению работы органов и систем.

Свойства витамина B1 нашли своё применение и в дерматологии. Противовоспалительное действие, которое оказывает на кожу тиамин, позволяет снизить симптомы различных дерматологических недугов, включая лишай, нейродермит, нарушение целостности кожных покровов и слизистой, псориаз, экзему и десятки других заболеваний. Переняв опыт своих коллег, витамин B1 привнесли и в косметологическую практику, ведь это вещество благоприятным образом сказывается на состоянии кожи и волос, замедляет процессы дегенерации клеток и нивелирует проявления раннего старения.

Незаменимо действие тиамина и в общеукрепляющей терапии. Адекватные дозы витамина B1, полученные из продуктов питания, положительно влияют на иммунный статус, улучшают пищеварение, работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Регулярное употребление этого вещества снижает показатели «вредного» холестерина в крови, улучшает функции нервно-мышечного комплекса, питает и оберегает ткани от разрушающего внешнего воздействия.

Недостаточное поступление витамина B1 с пищей влечёт за собой множество неприятных симптомов разной степени тяжести. Первой от гиповитаминоза страдает нервная система, а затем проявления начинают затрагивать и другие физиологические процессы. «Тревожными звоночками» в этом случае должны стать следующие отклонения:

  • быстрая и немотивированная утомляемость, одышка при малейшей физической нагрузке, а в тяжёлых случаях — и без таковой;
  • раздражительность, агрессия, вспышки тревожности и панические атаки;
  • нарушение сна, депрессивное состояние, ухудшение функций памяти и внимания;
  • снижение аппетита, расстройство пищеварения (диарея или, наоборот, частые запоры), тошнота и, как следствие, резкое похудение;
  • мышечная слабость, плохая координация движений, болезненные ощущения в икроножных мышцах, отёчность верхних и нижних конечностей;
  • нарушение терморегуляции — ощущение холода либо, напротив, жара;
  • сниженный болевой порог.

Если не предпринять никаких мер и не пересмотреть меню, снабдив его источниками витамина B1, гиповитаминоз может развиться в серьёзное заболевание — бери-бери, — сопровождающееся параличом, приступами мигрени, патологией сердечной деятельности, атрофией мышечного скелета и общим упадком сил.

Переизбыток витамина B1 — явление довольно редкое. Натуральный тиамин, полученный с пищей, не вызывает негативной реакции в любом количестве: избыток вещества просто выводится из организма, не причиняя никакого вреда. В редких случаях побочное действие возможно лишь при инъекциях высокой дозы синтетического витамина, который может вызывать реакцию гиперчувствительности. Такое состояние сопровождается симптомами интоксикации (повышение температуры, слабость, головокружение), зудом и болезненностью в месте инъекции. Как правило, симптомы гипервитаминоза купируются сами собой и не требуют специфического лечения.

Тиамин в чистом виде содержится практически в каждом растении, однако, степень насыщенности и, как следствие, значение для организма может быть абсолютно разным. Впервые тиамин был выделен из оболочки рисовых зёрен, но впоследствии учёные доказали, что цельнозерновой бурый рис — далеко не самый значимый источник ценнейшего вещества. Куда больше тиамина содержится в ядрах кедровых орешков и жимолости. Впрочем, разнообразие природных источников витамина B1 настолько велико, что составить витаминизированное меню, богатое тиамином, будет проще простого.

Название продукта Содержание витамина B1 в 100 гр Процент суточной потребности
(из расчёта нормы взрослого человека)
Кедровые орехи 3,38 мг 225 %
Жимолость 3,0 мг 185 %
Бурый рис 2,3 мг 141 %
Семена подсолнечника 1,84 мг 123 %
Ростки пшеницы 1,7 мг 116 %
Кунжут 1,27 мг 85 %
Отруби овсяные 1,17 мг 78 %
Соя 0,94 мг 63 %
Горох 0,9 мг 60 %
Фисташки 0,87 мг 58 %
Отруби пшеничные 0,75 мг 50 %
Арахис 0,74 мг 49 %
Кешью, чечевица, фасоль 0,5 мг 33 %
Крупа овсяная 0,49 мг 33 %
Овёс 0,47 мг 31 %
Фундук 0,46 мг 31 %
Хлопья овсяные 0,45 мг 30 %
Пшеница, рожь 0,44 мг 29 %
Крупа гречневая 0,43 мг 29 %
Пшено, мука ржаная 0,42 мг 28 %
Мука пшеничная 0,41 мг 27 %
Мука гречневая, арбуз, дыня 0,4 мг 27 %
Грецкий орех, кукуруза, тмин 0,39 мг 26 %

Не стоит полагать, что, съедая горстку подсолнечных семечек или пару ядрышек кедровых орешков, можно не беспокоиться об уровне тиамина в крови: потребность в этом веществе, как и его усвояемость, может значительно варьировать в зависимости от физиологических особенностей организма, пристрастий и образа жизни самого человека. Наиболее распространённые ошибки сводятся к следующим:

  1. Тиамин быстро разрушается при термической обработке. Это ещё раз доказывает, что свежие продукты куда полезнее и питательнее, чем приготовленные.
  2. В кислой среде витамин B1 более устойчив к высоким температурам, чем в щелочной и нейтральной. Именно поэтому выпечка с добавлением соды содержит меньший процент тиамина, чем аналогичный десерт без двууглекислого натрия.
  3. Заморозка полезных продуктов в морозильной камере приводит к частичному разрушению молекул тиамина. В зависимости от конкретного вида пищевой продукции, нанесённый урон может варьировать в пределах 50–90 % от первоначального уровня витамина.
  4. Консервированные продукты обеднены витамином B1 даже в том случае, если при их приготовлении критически высокие температуры не достигались. Всего за полчаса стерилизации, без которой невозможно безопасное консервирование, разрушается до 40 % тиамина.
  5. Любители кофе должны вдвое, а то и втрое увеличить ежесуточное потребление витамина B1, поскольку бодрящий напиток стимулирует выработку соляной кислоты, которая в больших дозах угнетает действие тиамина.

Употребляйте здравые продукты, рационально подходите к составлению меню, следите за правильностью образа жизни, не дожидаясь опасных симптомов, — только таким образом можно сохранить собственное здоровье и бодрость духа на долгие годы жизни!

что вам действительно нужно этой осенью?

Если вы совершенно не задумываетесь о недостатке витаминов и выглядите при этом сногсшибательно — поздравляем, вы вандервумен. А вот нам дополнительная поддержка организма более чем необходима. Рассказываем о том, какие витамины необходимо принимать осенью, чтобы кожа, волосы и ногти были в порядке. 


Витамин В1

Другими словами — тиамин. Из-за стресса, плохого сна и реакций организма на смену погоды и давления на коже часто появляются высыпания и раздражение. Как правило, такие сигналы нервная система подает, когда ей не хватает витамина B1, который поддерживает все ее процессы в норме. Тиамин содержится в фисташках, зернах пшеницы, буром рисе и, конечно, продается в аптеках в виде капсул. B1 борется с воспалениями, делает кожу эластичной и, как бонус, превращает ваши нервы в кремень (лучше любого успокоительного).

Витамин D

Этот парень, его еще называют витамином солнца, отвечает за ваш иммунитет — именно благодаря ему вы держитесь, пока все остальные сходят с ума от осенней простуды. К тому же он делает вас менее восприимчивым к внешним раздражителям, которые влияют на здоровье кожи. Получить витамин D можно, находясь на солнце хотя бы 15-20 минут в день или питаясь жирной рыбой, сыром и печенью. И все же только продуктов питания недостаточно, чтобы организм насытился в полной мере, так что обратите внимание на аптечные витамины или уже сейчас планируйте отпуск в жаркие страны.


Витамин А

Или ретинол, который эффективно борется с акне и постакне. Он ускоряет процесс регенерации тканей, помогает коллагену вырабатываться и разглаживает морщины. Витамин А содержится в тыкве, спарже, кураге и печени трески. И, кстати, он неплохо усваивается кожей, если вы используете крем, в составе которого есть ретинол.

Витамин В7

Главный витамин красоты — биотин — входит в состав всех средств, которые обещают вам красивую кожу, волосы и ногти. Но в одиночку он обычно не очень эффективно работает. Биотин содержится в желтках и куриной печени, улучшает цвет лица и поддерживает кожу в тонусе. 


Витамин Е

Любимый витамин дерматологов — скорее всего, если вы давно вступили в битву с воспалениями, врач вам его прописывал. Он обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет заживление ран и избавляет от обезвоживания, содержится в миндале, авокадо и облепихе.

Витамин С

Он наполняет кожу энергией, действует как мощный антиоксидант и симулирует выработку коллагена. Отсюда — здоровый румянец, ровный тон кожи, отсутствие пигментных пятен и заживление постакне. Концентрированная аскорбиновая кислота (помимо всем известных шипучих таблеток) содержится в облепихе, красном перце и черной смородине.

Читайте также: Кляксы, глосс и квадратные ногти: бьюти-тренды будущего года

Дефицит тиамина (витамина B1) у кошек и собак

Описание и причины

Дефицит тиамина кошек и собак – поражении головного мозга (метаболическая энцефалопатия) по причине низкого содержания данного витамина в организме животного.

Витамин В1 (тиамин) является водорастворимым витамином, поступает с пищей, собаки и кошки не способны самостоятельно его синтезировать в организме. Тиамин необходим для нормального метаболизма (преобразования) глюкозы в цикле Кребса организме животного, при дефиците витамина В1, в первую очередь поражаются ткани получающие энергию из данного цикла. При дефиците тиамина, основные нарушения развиваются в нервных тканях, предложено несколько теорий развития поражения, каждая из которых имеет как своих сторонников так и противников. Как бы то ни было, при дефиците витамина B1 поражения в основном локализуется в стволе головного мозга, при этом отмечается двусторонняя симметричная дегенерация его ядер (каудальные ядра четверохолмия, вестибулярные ядра, латеральные коленчатые ядра и красные ядра), поражение коры головного мозга при дефиците тиамина отмечается достаточно редко.

Основной причиной дефицита тиамина является кормление животных сырой рыбой, она содержит фермент тиаминазу, который разрушает витамин В1 и препятствует его поступлению в организм животного. Другой причиной дефицита витамина В1 в диете животного является избыточная температурная обработка кормов, которая разрушает запасы тиамина и препятствует его поступлению в организм кошек и собак. Консервирование кормов посредством диоксида серы и сульфитов также приводит к разрушению запасов витамина, но производители сумели обойти данную проблему и дефицит тиамина при кормлении промышленными кормами практически не встречается. Другой причиной дефицита тиамина в организме животного могут служить тяжелые заболевания печени и почек, но данный феномен достаточно редко отмечается на приеме в ветеринарной клинике.

Дефицит тиамина – это достаточно редкая, но все же встречаемая патология кошек и собак. На приеме в ветеринарной клинике данное заболевание обычно диагностируется у кошек на фоне кормления сырой рыбой.

Клинические признаки

Признаки неврологических нарушений при дефиците тиамина связаны с поражением ядер ствола головного мозга, они могут включать такие проявления как генерализованное нарушение координации движений (вестибулярная атаксия), дрожание (тремор) в теле и конечностях, судороги, расширение зрачков, сокращение мышц спины и шеи с запрокидыванием головы (опистотонус), кома и смерть (в отсутствии лечения). Также, на приеме в ветеринарной клинике часто отмечается слабость мышц головы и шеи с наклоном головы животного вниз и общая слабость животного со снижением аппетита.

Диагностика

Предположительный диагноз дефицита витамина В1 устанавливается на основании неврологических нарушений, характере кормления животного и ответе на пробное лечение тиамином (обычно подкожное или внутримышечное введение препарата).

В целях постановки окончательного диагноза дефицита витамина В1 и исключения заболеваний со сходной симптоматикой может потребовать магниторезонансное томографическое исследование (МРТ) и определение концентрации в крови пирувата и лактата. Данные виды исследования в ветеринарной клинике применяются достаточно редко, обычно достаточно характерных клинических признаков совместно с положительным ответом на парентеральное введение тиамина.

Список дифференциальных диагнозов при дефиците тиамина включает такие заболевания как воспаление головного мозга и его оболочек (менингоэнцефалит), новообразования головного мозга, метаболические или токсические энцефалопатии а также другие заболевания, сопровождающиеся нарушением координации движений.

Лечение и прогнозы

Лечение дефицита тиамина проводится посредством парентерального введения витамина B1 (подкожно или внутримышечно), непосредственную дозу препарата подбирает врач ветеринарной клиники. Положительный ответ на лечение обычно отмечается в течение 3-7 дней с начала терапии, иногда требуется чуть больше времени (при тяжелых поражениях), после чего доза введения препарата несколько уменьшается. В последующем, животное может быть переведено на энтеральное (с кормом) введение препарата, общее время лечения тиамином составляет как правило 3 недели (21 день).

Несмотря на тяжелые неврологические поражения у животного, прогнозы на восстановление нормальной функции нервной системы — чаще благоприятные, у большинства кошек и собак отмечается положительная динамика и улучшение клинических признаков на фоне терапии витамином B1 (тиамином). В дальнейшем, сотрудник ветеринарной клиники проводит коррекцию кормления животного, во избежание рецидива заболевания.

 

Фото 1. Вид 12 летнего животного с подозрением на недостаток витамина B1 (тиамина). Владелец обратился в ветеринарную клинику по поводу слабости задних конечностей и общего угнетения, история болезни выявила длительное кормление сырой рыбой, на момент осмотра выявлены нарушение координации движений и общий тремор. На фоне парентерального введение витамина В1, у кота отметилась нормализация функции нервной системы.  

Ветеринарная клиника доктора Шубина, г. Балаково

Какие витамины нужны для нервной системы? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Витамины и минералы необходимы для здоровья нервов. Некоторые из них играют уникальную роль в поддержании нормальной работы нервной системы человека. Однако какие витамины нужны для нервной системы?

Многие полезные витамины, а также микро- и макроэлементы организм получает из продуктов питания. При несбалансированном питании человек может испытывать дефицит этих питательных веществ, в результате чего может возникнуть авитаминоз, который негативно сказывается на здоровье.

Так непосредственно для нервной системы человека полезны такие витамины и минералы, как:

  • витамины группы В (конкретнее,  тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пиридоксин (B6), биотин(B7), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (В12)) — они важны для создания новых клеток в организме, в том числе нервных;
  • витамин Е (токоферол) — является мощным антиоксидантом, который необходим для здоровья нервов. Также некоторые исследования показывают, что раннее лечение дегенеративных нервных расстройств витамином Е может вызвать некоторое улучшение;
  • витамин Д — важен для правильного функционирования нервной системы;
  • Омега-3 — играет важную роль в работе здоровых клеток мозга и нейротрансмиттеров;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) — защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами, что помогает замедлить умственное снижение;
  • кальций — в мозге кальций помогает улучшить структуру клеток и кровоток. Кальций также играет роль в восстановлении клеток в случае повреждения нервной клетки;
  • калий и натрий — они помогают нервам нормально работать при стимуляции. Это происходит посредством электрических сигналов, которые передаются от клетки к клетке;
  • магний — является важным минералом для возбуждения мембран нервных клеток, таких как клетки мозга.

Источники

B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the biochemical modes of action and synergies of thiamine, pyridoxine, and cobalamin / PubMed (англ.)

Vitamins, Minerals and Your Nerves: How Proper Nutrition Affects Nerve Health / SWFNA (англ.)

6 Best Supplements for Neuropathy / Healthline (англ.)

Онлайн: 08:00 — 21:00, без выходных

Витамины для памяти и мышления – Университет старшего поколения

Все знают, что нашему организму нужны витамины, но мало кто задумывается о том, что их приём — одна из мер профилактики деменции. Витамины необходимы для правильной работы мозга, сохранения памяти и ясности мышления.

Подготовили большой материал о том, какие витамины нужно принимать, где они содержатся и как влияет на организм их отсутствие.

Самые важные для нервной системы — витамины группы B. Они существенно влияют на мышление и память, поддерживают работу нервных клеток, защищают мозг от стрессов и перегрузок, борются со старением. Отсутствие и низкое содержание этих витаминов может привести к ухудшению памяти, снижению интеллекта и расстройствам нервной системы.

Наиболее важные для мозга витамины этой группы — B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Рассмотрим каждый из них.

В1 (тиамин).

Как только его не называют — «витамин ума», «витамин бодрости и духа». Он больше всего влияет на память и умственные способности. Его недостаток вызывает снижение памяти, мысли начинают путаться. Ещё этот витамин нужен для обеспечения мозга глюкозой и защиты нервной системы.

Недостаток витамина B1 можно выявить по таким симптомам: мышечная слабость, онемение в конечностях, ухудшение памяти, высокая утомляемость (физическая и психическая), плохое настроение, раздражительность без причины, тревожность, плаксивость, нарушение сна. В тяжёлых случаях нехватка витамина может привести к полиневритам, параличам, парезам конечностей, нарушениям функций сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Если человек полноценно сбалансировано питается, у него не должно быть проблем с недостатком тиамина, так как витамин содержится во многих продуктах, притом вполне обычных: в овсянке, гречке (особенно много витамина B1 в оболочке зерен и шелухе), отрубях, картофеле, редьке, фасоли, моркови, шпинате, орехах. Тиамин хорошо усваивается, но и разрушается тоже хорошо. Его враги — алкоголь, никотин, сахар, танины в чае.

B2 (Рибофлавин)

Его называют «витамином энергии». Он ускоряет обмен веществ в организме, в том числе умственные процессы в мозге, является источником энергии, участвует в синтезе нервных клеток и работе нейромедиаторов (биологически активных веществ, с помощью которых передаются нервные импульсы в нервных клетках). Если в нашем организме не хватает рибофлавина, спортивные нагрузки принесут не бодрость, а усталость.

Недостаток этого витамина приводит к головным болям, слабости, замедлении умственных процессов, сонливости, потере аппетита, снижению массы тела. Могут появиться «сигналы» на коже — язвочки и трещинки в углах рта, дерматит кожи груди и лица. Также могут возникнуть светобоязнь, слезотечение из-за воспаления роговицы и слизистой глаз, нарушение синтеза гормонов надпочечников.

Продукты, содержащие витамин B2 — молочные и мясные продукты, печень, почки, яйца, дрожжи, помидоры, шиповник. Рибофлавин хорошо переносит высокие температуры, но для него губителен свет.

B3 (никотинамид, ниацин, никотиновая кислота)

А это вещество часто называют витамином спокойствия. Он участвует в синтезе ферментов, биосинтезе гормонов, помогает извлекать энергию из еды, хорошо влияет на сосуды — расширяет их, понижая артериальное давления. При нехватке никотиновой кислоты мы испытывает усталость, подавленность, появляется бессонница и депрессивное состояние.

Недостаток витамина B3 приводит к пеллагре (один из авитаминозов), симптомы которой — дерматит, диарея, приобретённое слабоумие.

По большей части, витамин содержится в продуктах животного происхождения — постном мясе, свинине, печени, почках, яйцах, молочных продуктах. Среди продуктов растительного происхождения им богаты цельные злаки, отруби, кукурузная мука, овес, пивные дрожжи, орехи, бобы, перец, зеленый горошек, морковь, картофель, помидоры, петрушка, перечная мята, щавель, шиповник.

B5 (пантотеновая кислота)

Витамин B5 участвует в передаче нервных импульсов, процессе расщепления и всасывания углеводов, жиров и белков, запускает механизмы восстановления кожи. Также он способен стимулировать защитные силы организма и ускорять регенерацию живых тканей.

Раньше считалось, что у человека не может быть недостатка пантотеновой кислоты. Но при хранении и приготовлении продуктов большое её количество разрушается. При дефиците витамина B5 появляются такие симптомы как затекание конечностей, покалывание рук и ног, мышечные и головные боли, нарушение сна и памяти.

Для того, чтобы в организме было достаточное количество витамина, нужно включать в рацион мясо, субпродукты, дрожжи, цельное проросшее зерно, лесные орехи, свежие овощи, шампиньоны, бобовые, зелёный чай.

B6 (пиридоксин)

Это витамин-антидепрессант. Он участвует в синтезе серотонина, который часто называют «гормоном счастья» нейромедиаторов. Также он нужен для нормального обмена веществ и функционирования центральной и периферической нервных систем. Пиридоксин влияет на иммунитет, состояние сердечно-сосудистой системы и кожных покровов.

Симптомами недостатка витамина B6 могут быть сонливость, заторможенность мышления, раздражительность, чувство тревоги, депрессия.

Большое количество витамина содержится бобовых, дрожжах, зёрнах злаков, мясе, рыбе, бананах, картофеле, перце, капусте, клубнике, черешне.

B9 (фолиевая кислота)

Фолиевая кислота участвует в синтезе нейромедиаторов, включая серотонин и дофамин (так называемый «гормон удовольствия»), оказывает влияние на процессы торможения и возбуждения в нервной системе, сглаживает последствия стрессов. Витамин нужен для образования нормальных клеток крови, обмена белков, передачи генетической информации при развитии плода. Фолиевая кислота влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую систему, рост и развитие всех тканей. А в комплексе с витамином B5 замедляет поседение волос.

Нехватка витамина B9 приводит к появлению чувства тревоги, утомляемости, апатии, бессоннице, ухудшению памяти, анемии.

Для восполнения запасов фолиевой кислоты рекомендуется употреблять в пищу свежие тёмно-зелёные овощи (шпинат, салат, спаржу), бобы, пшеницу, авокадо, а также печень и яичные желтки.

B12 (цианокобаламин)

По-другому его называют «красный витамин». Он помогает поддерживать нормальный обмен аминокислот, жиров и углеводов, поддерживает здоровье клеток и участвует в выработке энергии. Витамин необходим для того, чтобы организм переходил в «спящий» режим для нормализации психических процессов. Кроме того? он помогает переводить кратковременную память в долговременную.

При недостатке витамина B12 могут возникнуть такие симптомы: хроническая усталость, раздражительность, сонливость, головокружение, спутанность сознания, галлюцинации, снижение памяти, ухудшение зрения, депрессия, слабоумие.

«Красный витамин» содержится, главным образом, в продуктах животного происхождения — в рыбе, устрицах, печени, почках, сердце — а также в морской капусте и сое.

Существует ряд других витаминов, помимо группы B, которые необходимы для поддержания памяти и мышления.

С (аскорбиновая кислота)

Этот витамин ассоциируется у нас с простудой — все знают, что его нужно употреблять для поддержания иммунитета. Но и для мозга он тоже необходим. Аскорбиновая кислота нужна для поддержания нейромедиаторов в мозге, регуляции обмена веществ, выведения токсинов, роста клеток тканей, хрящей и костей, защиты организма от последствий стрессов.

О нехватке витамина могут говорить быстрая утомляемость, общая слабость, частые простудные заболевания, медленное заживление ран, кровоточивость десен.

Витамин С не синтезируется в организме и поступает в него с продуктами. Его содержат шиповник, облепиха, чёрная смородина, цитрусовые, капуста, петрушка, сладкий красный перец, хрен, крапива. Из продуктов животного происхождения он есть только в печени.

Е (токоферола ацетат)

Витамин Е — отличный антиоксидант, он выводит токсины и свободные радикалы из тканей мозга. Витамин улучшает доставку кислорода к тканям, укрепляет сосуды, помогает защитить организм от атеросклероза и инфарктов и поэтому предотвращает развитие деменции.

Недостаток витамина может проявляться в мышечной слабости, нарушениях координации и чувствительности.

Лучший источник витамина Е — нерафинированные масла. Также он содержится в проростках пшеницы и ржи, фасоли, чечевице, овсе, зелёном горохе, брокколи, киви, яблоках.

D (кальциферол)

Витамин D — «главный» по обмену кальция в организме. Но помимо его влияния на формирование костей, рост и развитие клеток, он необходим ещё и для правильной передачи нервных импульсов и сокращения мышц.

Распознать нехватку витамина D можно по следующим признакам: боли в костях, воспалительные процессы, частые простудные заболевания, медленно заживающие раны, боль в мышцах без существенных физических нагрузок, постоянная усталость, выпадение волос.

Кальциферол синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей и в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения — жирных сортах рыбы, рыбьем жире, печени, яичном желтке, сливочном масле.

P (биофлавоноиды)

Это вещество уменьшает ломкость и проницаемость капилляров, поддерживает их структуру и эластичность. Так же, как и витамин C, противодействует окислительным процессам. Витамин P защищает организм от склеротических поражений и предотвращает кровоизлияния в мозг.

Признаком дефицита этого витамина могут быть боль в руках и ногах, быстрая утомляемость при физических нагрузках, тёмные отёки на коже, кровоточивость дёсен, выпадение волос, кровотечения из носа.

Большое количество витамина P содержится в черноплодной рябине, шиповнике, цитрусовых, яблоках, винограде, зелёном чае.

Витамин B1 — дневная норма, продукты с содержанием, свойства

Витамин В1 нужен для оптимального осуществления роста и развития, он нормализует деятельность сердечной мышцы, пищеварительного тракта и нервных окончаний. В1 не накапливается в организме, у нас нет его запасов, из которых можно его получить  в случае необходимости. Первый признак дефицита витамина В1 — начинают болеть ноги. При нормальном содержании витамина сохраняется хорошее самочувствие и оптимизм.

1 мг — суточное потребление B1

Продукты питания богатые B1

на 100 г съедобной части

куриное яйцо – 0,24 мг

Показания к применению

В качестве профилактического средства витамин В1 рекомендуется для предотвращения нервных расстройств и улучшения памяти и способностей к обучению. Как лекарственное средство этот витамин используется при:

  • болезнях почек и печени;
  • сердечной недостаточности;
  • полиневритах;
  • болезни Альцгеймера;
  • экземах, псориазах;
  • зубной боли;
  • недостаточной лактации у кормящих;
  • болезнях желудка и кишечника.

Усваиваемость

Для перевода витамина В1 в его активную форму организму необходимы магний, витамины В6 и В12. Поэтому в рационе должны присутствовать  такие продукты, как морские водоросли, креветки, шпинат, соевые бобы, пшеничные и овсяные отруби, орехи, кунжут и курага.

А вот кофе  и чай выводят витамин В1 из организма, поэтому злоупотреблять этими напитками нельзя.

Польза витамина

Витамин В1 необходим для качественной работы нервных клеток и их защиты от опасных изменений. Также В1 нужен для сохранения внимания и памяти, способствует снижению уровня вредного холестерина и помогает эффективно бороться с различными вирусными инфекциями, его рекомендуют употреблять детям, у которых наблюдается склонность к простуде. Польза витамина В1 в сочетании с В12 помогает снизить препятствует накоплению жиров в печени и способствует нейтрализации токсических веществ.

Витамин В1 для новорожденных

Витамин В1 участвует в процессе регуляции обмена жиров, белков и углеводов, он важен для клеточного обмена энергии и регуляции тканевого дыхания.  Влияет на работу центральной нервной системы. От достаточного количества витамина В1 зависит функционирование работы желудочно-кишечного тракта младенца.

Витамин В1 для детей

Витамин В1 участвует в белковом, углеводном и жировом обмене, обеспечивает стабильность детской нервной системы и влияет на нормальную работу кишечника. Недостаток витамина В1 в детском организме ведет к общей слабости, потере аппетита, расстройствам пищеварения, потере внимания и концентрации, отставаниям в росте.

Витамин В1 для беременных

Витамин В1 участвует в производстве энергии в тканях и клетках организма. Его нехватка в период беременности может отразиться на задержке развития плода. Нехватка витамина В1 опасна пороками развития центральной нервной системы и других органов будущего ребенка. Для будущей мамы недостаточность витамина оказывает негативное влияние на работу сердца, нервной системы, а также на общее состояние организма.

Витамин В1 для кормящих

Повышенная потребность женского организма в витамине В1 сохраняется не только на протяжении беременности, но и в период кормления грудью. От этого зависит и здоровье малыша, и мамы, ведь витамин В1 участвует в процессе регуляции обмена жиров, белков и углеводов, обеспечивает стабильность детской нервной системы и влияет на нормальную работу кишечника.

Признаки нехватки B1

Бывает пониженный уровень витамина В1 в организме, а также его острый дефицит. Симптомы недостатка витамина В1:

  • повышенная раздражительность
  • плаксивость
  • бессонница
  • депрессия
  • утомление
  • зябкость при комнатной температуре
  • ухудшение координации
  • снижение аппетита
  • тошнота
  • диарея
  • одышка даже при небольшой физической нагрузке
  • желудочно-кишечные расстройства.

Симптомы острого недостатка витамина В1:

  • поражение центральной нервной системы
  • параличи
  • атрофия мышц
  • сердечная недостаточность
  • слабость
  • потеря веса
  • невриты.

На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки

Смотрите также свойства аналогичных витаминов:

Витамин К

Продукты богатые витамином К:

Витамин Бета каротин

Продукты богатые витамином Бета каротин:

5854мг

2851мг

1750мг

Витамин N

Продукты богатые витамином N:

Витамин А

Продукты богатые витамином А:

Больше витаминов

9 преимуществ тиамина (витамина B1) + источники, дозировка

Тиамин, или витамин B1, является важным питательным веществом, необходимым организму. Он имеет много преимуществ для здоровья, от защиты мозга и сердца до укрепления иммунной системы.

Что такое витамин B1 (тиамин)?

Тиамин, также известный как витамин B1, необходим для каждой ткани организма. Он является кофактором ферментативных реакций в скелетных мышцах, сердце, печени, почках и головном мозге [1].

Поступивший внутрь Витамин B1 из пищевых продуктов и пищевых добавок всасывается в тонком кишечнике посредством активного транспорта в пищевых дозах и путем пассивной диффузии в фармакологических дозах [1].

Большая часть пищевого витамина B1 находится в фосфорилированных формах, и фосфатазы кишечника гидролизуют их, освобождая тиамин до того, как витамин всасывается. Люди хранят тиамин в основном в печени, но в очень небольших количествах [2].

Снимок
  • Жизненно важный для метаболизма
  • Повышает иммунную систему
  • Поддерживает функцию мозга
  • Помогает пищеварению
  • Защищает сердце

Функции и преимущества тиамина

1) Метаболизм

Организму необходим витамин B1 для выработки АТФ, основной молекулы, несущей энергию в организме.

Тиамин помогает в преобразовании углеводов в глюкозу, которая является предпочтительным источником энергии, из которой организм расходует энергию, чтобы обеспечить бесперебойную работу метаболизма. Он также помогает расщеплять белки и жиры [3].

Тиамин особенно необходим для системы ферментативных реакций, называемой пируватдегидрогеназой, которая участвует в метаболизме сахаров, которые мы едим [4].

Метаболизм сахара

Тиамин (в виде тиаминдифосфата, основной активной формы витамина) необходим для метаболизма глюкозы [5].

Доля людей с диабетом 1 или 2 типа, у которых низкий уровень тиамина, колеблется от 17% до 79%. Исследования показали, что увеличение потребления витамина B1 снижает тяжесть симптомов, связанных с диабетом на ранней стадии [6].

2) Иммунитет

Как и другие витамины группы В, витамин В1 иногда называют «антистрессовым» витамином, поскольку он может укреплять иммунную систему и улучшать способность организма противостоять стрессовым условиям [7].

Введение крысам блокатора витамина B1 вызывало значительное снижение функции иммунной системы [7].

3) Мозг

Предыдущие исследования сообщали о низком уровне дисфункции тиамина и пируватдегидрогеназы у пациентов с атаксией, состоянием, вызывающим потерю подвижности. Длительное лечение показало значительные улучшения [8].

Витамин B1, по-видимому, помогает в развитии миелиновой оболочки , оболочки, которая оборачивается вокруг нервов, чтобы защитить их от повреждения и гибели [9].

В головном мозге он требуется как нервным клеткам, так и другим опорным клеткам нервной системы [10].

Вскрытие показало, что тиаминзависимые ферменты снижают активность в мозге людей с болезнью Альцгеймера [11].

Дополнительный тиамин и мозг

Высокие дозы тиамина уменьшали усталость у пациентов после инсульта [12].

Некоторые исследователи подозревают, что терапия витамином B1 может оказывать благоприятное влияние на нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и Хантингтона [13].

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы о том, может ли он помочь людям с нейродегенеративными заболеваниями.

4) Здоровье сердечно-сосудистой системы

Тиамин жизненно важен для функции сердечно-сосудистой системы, а дефицит тиамина может вызвать застойную сердечную недостаточность [5].

Дополнительный тиамин и сердце

В обзоре 20 клинических исследований добавление тиамина улучшало сердечную функцию у людей с сердечной недостаточностью [14].

По сравнению с плацебо, прием тиамина в 2 рандомизированных двойных слепых исследованиях привел к значительному улучшению фракции выброса левого желудочка [15].

5) Катаракта

Недавние исследования показывают, что тиамин может снизить риск развития катаракты . Эти исследования показывают, что люди, которые потребляют много белка вместе с витаминами A, B1, B2 и B3 (или ниацином) в своем рационе, менее склонны к развитию катаракты. Получение достаточного количества витаминов С, Е и витаминов группы В дополнительно защищает хрусталик глаза (16).

6) Переваривание

Тиамин также необходим для правильного функционирования пищеварительной системы . Витамин B1 помогает регулировать выработку соляной кислоты, которая необходима для поддержания правильной пищеварительной функции [17].

Дефицит тиамина

Синдром Вернике-Корсакова

Дефицит тиамина является установленной причиной синдрома Вернике-Корсакова (WKS), связанного с алкоголем неврологического расстройства. Употребление алкоголя может повредить мозг посредством многочисленных механизмов; один из этих механизмов включает снижение доступности витамина B1 для мозга вследствие продолжительного употребления алкоголя [10].

Бери-бери

Дефицит тиамина вызывает бери-бери. Некоторые из симптомов включают отек, покалывание или жжение в руках и ногах, а также затрудненное дыхание из-за жидкости в легких [18].

Люди в развитых странах обычно не заболевают авитаминозом, потому что основные продукты питания, такие как крупы и хлеб, обогащены витамином B1 [5].

Источники тиамина
Продукты питания Сервировка Тиамин (мг)
Чечевица (вареная, вареная) ½ чашки 0.17
Зеленый горошек (вареный, вареный) ½ чашки 0,21
Длиннозерный коричневый рис (вареный) 1 чашка 0,19
Длиннозерный белый рис, обогащенный (вареный) 1 чашка 0,26
Длиннозерный белый рис, необогащенный (вареный) 1 чашка 0,04
Цельнозерновой хлеб 1 ломтик 0.10
Белый хлеб (обогащенный) 1 ломтик 0,23
Обогащенные сухие завтраки (пшеничные, воздушные) 1 чашка 0,31
Сухие завтраки из зародышей пшеницы (поджаренные, простые) 1 чашка 1,88
Свинина постная (корейка, вырезка, вареная, жареная) 3 унции* 0,81
Пекан 1 унция 0. 19
Шпинат (приготовленный, вареный) ½ чашки 0,09
Оранжевый 1 фрукт 0,11
Дыня ½ фрукта 0,11
Молоко 1 чашка 0,10
Яйцо (вареное, сваренное вкрутую) 1 большой 0,03
*3 унции мяса — это порция размером с колоду карт [11]

Дозировка (RDA)

Нагревание пищевых продуктов может снизить содержание в них тиамина .Например, пастеризация снижает содержание тиамина в молоке на 20 % [2].

Витамин B1 и полезные свойства, о которых вы не знали

Витамин B1, который также называют тиамином, представляет собой кофермент, используемый организмом для метаболизма пища для энергии и для поддержания правильной работы сердца и нервной системы. Тиамин используется для пищеварения и извлекать энергию из продуктов, которые мы едим, превращая питательные вещества в полезную энергию в виде «АТП».

Тиамин является водорастворимым витамином и используется почти в каждой клетке организма.Это особенно важен для поддержания уровня энергии и здорового обмена веществ.

Самые ранние симптомы дефицита тиамина включают запор, подавление аппетита и тошнота. Прогрессирующий дефицит приводит к психической депрессии, периферической невропатии и усталости.

Хронический дефицит тиамина вызывает более тяжелые неврологические симптомы, включая атаксию, спутанность сознания и потеря координации глаз (нистагм).

Польза для здоровья от витамина B1 включает, но не ограничивается:

Участие в производстве энергии: сахар является основным источником энергии в нашем организме где он окисляется с образованием пригодной для использования формы энергии из-за присутствия витамина B1.

  • Развитие миелиновых оболочек: Витамин B1 способствует правильному развитию миелиновых оболочек вокруг нервов. Дефицит этого витамина может привести к дегенерации этих оболочек, что может привести к гибели и повреждению нервов.

  • Правильная работа сердца: Витамин B1 помогает в производстве нейротрансмиттера ацетилхолина, который используется для передачи сообщений между нервами и мышцами и для обеспечения правильной работы сердца.Таким образом, дефицит витамина B1 может привести к нарушению сердечной функции.

  • Предотвращает катаракту: При использовании вместе с другими необходимыми питательными веществами витамин B1 может отсрочить или предотвратить появление катаракты.

  • Антивозрастные свойства: Витамин B1 действует как мощный антиоксидант, который помогает защитить организм от признаков старения, таких как морщины, пигментные пятна и других возрастных состояний, которые регулярно влияют на системы органов.

  • Обеспечивает правильное пищеварение: Витамин B1 способствует секреции соляной кислоты, необходимой для полного переваривания частиц пищи.

  • Предотвращает болезнь Альцгеймера: Считается, что витамин B1 замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера.

  • Улучшает память: Витамин B1 может улучшить память и способность к концентрации. Он также используется при лечении многих нервных расстройств, таких как рассеянный склероз и паралич Белла.

  • Производство эритроцитов: Витамин B1 играет важную роль в производстве эритроцитов, которые, в свою очередь, поддерживают здоровье, активность и энергию человека.

Чтобы узнать больше о rejuvii и наших многочисленных услугах. Пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 224.372.3747 или [email protected] .

#В1 #Витамины #Тиамин #Здоровье

Чем полезен витамин В1?

Когда вы думаете о витаминах группы В, ключевое преимущество, которое часто приходит на ум, — это энергия.И это правда, что витамин B1, как и многие другие витамины, подпадающие под категорию «B», помогает организму эффективно использовать энергетические питательные вещества, такие как жиры, белки и углеводы*. Но он может сделать и гораздо больше. Итак, что такое витамин B1 и какие еще преимущества он дает? Вот низ.

Что такое витамин B1?

Витамин B1, также известный как тиамин или тиамин, является водорастворимым витамином: это питательное вещество, которое необходимо организму для важных процессов, но которое он не может синтезировать или (будучи растворимым в воде) хранить самостоятельно.К счастью, этот витамин можно найти во многих продуктах, таких как яйца, цельнозерновой хлеб, печень, горох, свежие фрукты и овощи, а также некоторые обогащенные сухие завтраки.

Одной из функций витамина B1 в организме является расщепление и высвобождение энергии из пищи*, но есть и другие полезные свойства витамина B1, о которых говорят немного меньше, что подводит нас к следующему вопросу…

Чем полезен витамин B1?

Теперь вы знаете больше о том, что это такое, давайте поговорим о том, каковы функции витамина B1.Нашему организму нужна помощь в ряде важных областей:

  1. Функция сердца . Витамин B1 способствует нормальной работе сердца**. Конечно, есть ряд вещей, которые могут повлиять на здоровье сердца, и важно следить за ними всеми, но употребление достаточного количества витамина B1 — это один из хороших способов позаботиться о нем.
  2. Метаболизм . Наше тело получает энергию из продуктов, содержащих жир, углеводы и белок, но ему нужна помощь, чтобы на самом деле использовать это топливо.И вот тут на помощь приходит витамин В1! Он поддерживает высвобождение энергии из углеводов, способствуя нормальному энергетическому метаболизму*.
  3. Нервная система* . Нервная система помогает телу и мозгу общаться: это сеть нервов и специальных клеток, чья работа заключается в передаче сообщений от головного и спинного мозга ко всем различным частям тела и наоборот. Витамин B1 способствует нормальной работе нервной системы.
  4. Психологическая функция. Это одно из малоизвестных преимуществ витамина B1, одобренных Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (как и все преимущества в нашем списке): он способствует нормальной психологической функции**.

Как поддерживать уровень витамина B1 на высоком уровне

Итак, витамин B1 обладает многочисленными преимуществами, но как убедиться, что ваш организм получает его в достаточном количестве? NHS рекомендует ежедневное потребление 1 мг для мужчин и 0,8 мг для женщин. Вот краткий список продуктов, которые помогут вам добавить витамин B1 в свой рацион:

  • Цельнозерновой хлеб = 0.126 мг витамина B1 на ломтик.
  • Обогащенный овёс = 0,125 мг витамина B1 на порцию (28 г).
  • Зеленый горошек = 0,1 мг витамина B1 на 40 г порции.
  • Яйца = 0,020 мг витамина B1 на яйцо (50 г)

Итак, наш запас витамина B1 подошёл к концу! Со всеми этими преимуществами, почему бы не попробовать добавить их в свой рацион? А если вы хотите узнать больше о диете и образе жизни, полезных для сердца, загрузите наш стартовый набор для снижения уровня холестерина! Он наполнен советами экспертов, удобными руководствами по питанию и советами по упражнениям, которые помогут вам легко добиться положительных изменений.

*Тиамин способствует нормальному энергетическому метаболизму и функционированию нервной системы.
**Тиамин способствует нормальной психологической и сердечной деятельности.

Совок по витаминам: витамин B1 — тиамин

Это часть нашей продолжающейся серии статей о функции витаминов в организме.

Семейство витаминов группы В называется комплексом В. Витамины группы В используются по-разному: от помощи печени в выведении токсинов и избытка гормонов до выработки энергии в наших клетках.Каждая система в вашем организме требует витаминов группы В для функционирования.

B1, также называемый тиамином , представляет собой уникальное питательное вещество, играющее важную роль в мозге и центральной нервной системе. Форма кофермента B1 важна для синтеза ацетилхолина, который имеет решающее значение для предотвращения потери памяти и воспаления нервов. B1 также важен для восстановления и предотвращения любого нарушения функции нерва.

Еще одним важным вкладом B1 в организм является то, что он способствует правильному пищеварению:

B1 способствует выработке соляной кислоты (желудочной кислоты), которая необходима для правильного расщепления и усвоения пищи.
B1 помогает поддерживать тонус мышц кишечника и желудка, предотвращает запоры и играет роль в метаболизме углеводов.
B1 обеспечивает питание для всех органов пищеварения, помогает нам получить максимум питательных веществ из пищи и регулирует аппетит.

Симптомы дефицита B1 включают потерю рефлексов, периферический паралич или онемение конечностей. Эти симптомы породили теории о том, что дефицит B1 может быть причиной таких заболеваний, как рассеянный склероз и синдром беспокойных ног.

Дефицит B1 часто возникает из-за большого количества упражнений или диеты с высоким содержанием углеводов или алкоголя. Оптимальное количество B1 для активного взрослого человека составляет 1,2-1,5 мг в день . Диетические источники включают свинину, орехи, бобы, горох, коричневый рис, яичные желтки, спаржу, брокколи и изюм. Однако важно отметить, что B1 часто теряется во время приготовления пищи, когда вода для варки выбрасывается. Простой способ сохранить содержание В1 — это попробовать супы и тушеные блюда, которые сочетают в себе некоторые из вышеперечисленных ингредиентов — это восхитительный способ насладиться вкусом и питательными веществами, в которых нуждается наш организм.

Пищевые добавки также являются отличным способом удовлетворения потребностей организма в тиамине. Попробуйте каждый день принимать качественную добавку с комплексом витаминов группы В и поливитамины из пищевых продуктов, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в витамине В1.

Источники
Справочник по питанию , Роберт Гаррисон и Элизабет Сомер

Элизабет Уиллис — сертифицированный клинический диетолог и травник. У нее частная практика в Боулдере, штат Колорадо, а также она работает в офисе Pharmaca в центре Боулдера.Элизабет специализируется на целостном подходе, связывая своих клиентов с более динамичными ролями еды и питания. Она считает, что, устраняя пищевые непереносимости, выстраивая оптимальное питание и работая напрямую с эмоциональным телом, можно значительно восстановить свое здоровье, воссоединив тело с духом.

Влияние перорального приема витамина B1 и мекобаламина на синдром сухого глаза

Назначение . Оценить влияние перорального приема витамина B1 и мекобаламина на синдром сухого глаза (ССГ) и удовлетворенность пациентов лечением. Методы . В этом рандомизированном контролируемом исследовании пациенты с ССГ были разделены на 4 группы в зависимости от лечения: 1-я группа — только искусственная слеза; группа 2 — кортикостероидные глазные капли и искусственная слеза; группа 3, пероральный витамин B1, мекобаламин и искусственная слеза; и группа 4, пероральный витамин B1, мекобаламин, кортикостероидные глазные капли и искусственные слезы. Симптомы, признаки СДД и удовлетворенность пациентов лечением оценивались исходно, а также через 1 и 2 месяца после лечения. Результаты . Всего было включено 152 глаза 76 пациентов (возраст 55,25±18,16 лет). В группе 3 наблюдались значительные различия в показателях сухости, ощущения инородного тела, жжения и первого времени разрыва слезной пленки (TBUTF) между 1 и 2 месяцами после лечения, а также в оценках удовлетворенности до и после лечения (12). В группе 3 также наблюдались значительные различия в показателях сухости, ощущения инородного тела, светобоязни и TBUTA между исходным уровнем и через 2 месяца после лечения (). Существовала значительная разница в ощущении инородного тела между 1 и 2 месяцами после лечения в группах 3 и 4 ().Кроме того, мы также обнаруживаем очевидное улучшение плотности нервных волокон роговицы (CNFD) между исходным уровнем и через 1 и 2 месяца после лечения в группах 3 и 4 (). Выводы . Пероральный прием витамина B1 и мекобаламина может облегчить некоторые симптомы сухости глаз, такие как сухость, боль и светобоязнь, а также улучшить симптомы ССГ и повысить удовлетворенность пациентов. Таким образом, витамин B1 и мекобаламин являются потенциальными вариантами лечения пациентов с ССГ.

1. Введение

Сухость глаз — многофакторное заболевание глазной поверхности, характеризующееся нарушением гомеостаза слезной пленки и глазными симптомами.Нестабильность слезной пленки, воспаление и повреждение поверхности глаза, а также нейросенсорные аномалии играют важную роль в синдроме сухого глаза [1]. Боль, связанная с синдромом сухого глаза (ССГ), передается через периферические аксоны нейронов тройничного ганглия (ТГ), иннервирующих роговицу и конъюнктиву [2]. Роговица является одной из самых плотных нервных тканей [2] и отвечает за различные ощущения в глазу, такие как боль, прикосновение и температура. Тройничный нерв также играет важную роль в роговичном рефлексе и образовании слезы [3].ДЭД может вызывать повреждение эпителиальных клеток роговицы, включая кератоз и эксфолиацию, которые связаны с острым повреждением аксонов при повреждении роговичного нерва [4] и приводят к таким симптомам, как боль и светобоязнь [5]. In vivo конфокальная микроскопия (IVCM) пациентов с DED также выявила потерю параллелизма и нарушение расположения в субэпителиальном нерве роговицы [5, 6].

Витамин B1 (тиамин), вводимый периневрально, оказывает обезболивающее действие через аксональный поток за счет усиления синтеза ацетилхолина в тормозных нейронах задних рогов [7, 8].Кроме того, витамин B12 может восстанавливать периферические нервы, индуцируя пролиферацию шванновских клеток и регенерацию миелинизированных нервных волокон. Кобаламин является эндогенной формой витамина B12 и превосходит другие формы витамина B12, такие как цианокобаламин и кобаламин-аденозин, для лечения периферической невропатии [9, 10]. Однако влияние перорального приема витамина B1 и кобаламина на DED не исследовалось. Некоторые исследования показали, что местное применение витамина В12 эффективно для восстановления роговицы и уменьшает нейропатическую боль в роговице [11].Тем не менее оценки эффективности лечения ДЭД только по объективным клиническим показателям может быть недостаточно, так как удовлетворенность пациентов также крайне важна в лечебном процессе [12, 13]. Таким образом, целью этого исследования было изучить влияние перорального приема витамина B1 и кобаламина на признаки и симптомы сухости глаз и удовлетворенность лечением у пациентов с ССГ, чтобы помочь адаптировать стратегию лечения к потребностям пациентов.

2. Методы

Исследование было одобрено Комитетом по исследованиям человека и этике Третьей больницы Пекинского университета (No.M2018149), придерживались принципов Хельсинкской декларации и проводились в Глазном центре Третьей больницы Пекинского университета с октября 2018 г. по март 2019 г. Перед включением в исследование от каждого пациента было получено письменное информированное согласие.

2.1. Участники

Рандомизированное контролируемое исследование было проведено в Третьей больнице Пекинского университета. ДЭД был диагностирован в соответствии с диагностическими критериями, установленными Обществом слезной пленки и поверхности глаза (TFOS) Dry Eye WorkShop II (DEWS II) [14].Критерии включения включали положительные симптомы (опросник сухости глаз-5 > 5 или индекс заболевания поверхности глаза (OSDI) > 13) и по крайней мере один из следующих признаков: неинвазивное время разрыва (НО) < 10 секунд; осмолярность > 308 мОсм/л и межглазная разница > 8 мОсм/л; и окрашивание роговицы > 5 точек и окрашивание конъюнктивы > 9 точек. Пациенты с другими заболеваниями роговицы, глаукомой, дегенерацией желтого пятна, нейропатией зрительного нерва, увеитом, диабетической ретинопатией или комплексным системным заболеванием, а также пациенты, которые не могли посещать визиты, связанные с исследованием, были исключены.

2.2. Экспериментальный план

Пациенты с DED с повреждением слоя нерва роговицы были разделены на группу Лангерганса и группу без Лангерганса на основании наличия клеток Лангерганса в слое нерва роговицы при ВВКМ. Пациентам первой группы вводили кортикостероидные глазные капли (Flumetholon, Saten, Japan) и случайным образом распределяли для перорального приема витамина B1 (таблетки витамина B1, Shanxi Hengruida Pharmaceutical Co., Китай), мекобаламина (таблетки мекобаламина, Weicai (Китай) Pharmaceutical). Ко., Китай) и/или искусственные слезы (Hycosan, URSAPHARM, Германия, и Systane Ultra Lubricant Eye Drops, Alcon Laboratories, США). Пациенты из последней группы были случайным образом распределены для перорального приема витамина B1, мекобаламина и/или искусственной слезы (Hycosan, URSAPHARM, Германия и глазные капли Systane Ultra Lubricant Eye Drops, Alcon Laboratories, США) или только искусственной слезы в качестве контроля. Таким образом, в итоге пациенты были разделены на 4 группы: 1-я группа – только искусственная слеза; группа 2 — кортикостероидные глазные капли и искусственная слеза; группа 3, пероральный витамин B1, мекобаламин и искусственная слеза; и группа 4, пероральный витамин B1, мекобаламин, кортикостероидные глазные капли и искусственные слезы.Каждый пациент проходил непрерывное лечение в течение 2 месяцев и подвергался клинической оценке до лечения (исходный уровень), а также через 1 и 2 месяца после лечения. Лечение и протоколы наблюдения для всех групп показаны на рисунке 1.


2.3. Индекс оценки

При каждом последующем наблюдении каждый участник заполнял анкету относительно субъективных симптомов и удовлетворенности лечением [15]. Осмотр с помощью щелевой лампы и другие объективные и вспомогательные обследования проводились для оценки признаков ДЭД.Каждое обследование проводилось в одной и той же смотровой комнате в одних и тех же условиях одним врачом.

Бесконтактный топограф роговицы на основе кольца Placido (Keratograph 5 M; OCULUS, Wetzlar, Germany) использовался для оценки слезной пленки [16], включая высоту слезного мениска (TMH), время первого разрыва слезной пленки (TBUTF). и среднее время разрыва слезной пленки (TBUTA). Для обеспечения темного фона в топографии роговицы использовалась автоматическая подсветка красным кольцом. На роговицу с помощью роговичного топографа проецировали освещенный кольцевой узор, который представляет собой 22-кольцевой диск Пласидо, на котором горизонтально закреплены четыре инфракрасных диода, расположенных в два параллельных ряда.Во избежание ошибок исследование повторяли трижды. Во время каждого обследования пациентов просили держать глаза открытыми как можно дольше после 3–4 морганий. С этого момента врач начал наблюдать за изображением роговичного рефлекса. Когда слезная пленка разрывалась или становилась нестабильной, отражение становилось нерегулярным, и определялось время разрыва слезной пленки. Первым значением было TBUTF, а средним из трех значений было TBUTA. Расстояние между светлой полосой на стыке конъюнктивальной поверхности роговицы и краем нижнего века было TMH.

IVCM использовали для наблюдения за микроструктурой роговицы. Всех пациентов обследовали с помощью цифрового роговичного конфокального лазерного сканирующего микроскопа (HRT II RCM Heidelberg Engineering Inc., Heidelberg, Germany, Rostock Cornea Module), оснащенного встроенным программным обеспечением Heidelberg Eye Explorer версии 1.5.10.0. Двумерные изображения с разрешением 384 ∗ 384 пикселей на площади 400  μ м ∗ 400  μ м, латеральное пространственное разрешение 0,5  μ м и разрешение по глубине 7 м 6 м захвачен.Для каждого глаза получали 30–40 изображений от эпителия роговицы до эндотелия. Для количественной оценки нервов роговицы с использованием предварительно обученной модели глубокого обучения [17] были выбраны пять изображений хорошего качества, и была записана средняя плотность нервных волокон роговицы (CNFD).

Всем пациентам было предложено заполнить две анкеты для оценки их симптомов и удовлетворенности лечением до и через 1 месяц и 2 месяца после лечения. Пациенты отвечали на вопросы по 10-балльной шкале. Первая анкета включала 10 вопросов (вопросы 1–10), относящихся к 10 симптомам ДЭД, включая сухость, ощущение инородного тела, боль, жжение, слезотечение, астенопию, нечеткость зрения, зуд, усиление выделений и светобоязнь. Ответы варьировались от «нет чувств (0 баллов)» до «очень серьезно (10 баллов)». Второй опросник касался удовлетворенности лечением и включал 4 вопроса о том, как пациенты относились к своему состоянию до и после лечения (ответы варьировались от «очень плохо (0 баллов)» до «очень хорошо (10 баллов)»), легкости выполнения рекомендаций врача (от «очень сложно (0 баллов)» до «очень легко (10 баллов)») и улучшения после лечения (от «отсутствия (0 баллов)» до «значительно улучшилось (10 баллов)»).

Баллы анкеты, баллы удовлетворенности, TMH, TBUTF, TBUTA и CNFD каждой группы в каждый момент времени сравнивались внутри отдельных групп и между группами для оценки терапевтических эффектов различных видов лечения.

2.4. Статистический анализ

Программное обеспечение SPSS версии 22 (SPSS Inc. , Чикаго, Иллинойс, США) использовали для статистического анализа. Критерий Колмогорова-Смирнова использовался для проверки нормальности распределения данных. Описательные данные представлены в виде среднего значения и стандартного отклонения (SD).Смешанная линейная модель использовалась для сравнения различий до и после лечения. Для анализа повторных измерений в качестве испытуемого выбирался пациент, а в качестве повторяющегося фактора устанавливалась временная точка. В модели тип ковариации был выбран на основе ковариационной матрицы из нашего предварительного анализа. значения менее 0,05 считались статистически значимыми.

3. Результаты
3.1. Характеристики пациентов

Всего 152 глаза у 76 человек (возраст 55 лет).25 ± 18,16 лет; 56 женщин) были включены и разделены на 4 группы в зависимости от лечения. Достоверных возрастных и половых различий между группами выявлено не было. Демографические характеристики пациентов приведены в таблице 1.


Группа 1 Группа 2 Группа 3 Группа 4

Пол (мужской %) 20 30 25 31. 25 нс
Возраст (лет, среднее ± стандартное отклонение) 57,35 ± 16,37 51,90 ± 18,57 53,85 ± 17,93 58,56 ± 19,40 нс
Число 40 40 40 32

нс: нет статистической значимости.

3.2. Сравнение признаков, симптомов и показателей удовлетворенности лечением до и после лечения в каждой группе

Как показано в таблице 2, в группе 3 сухость, ощущение инородного тела, жжение и TBUTF значительно различались между 1 и 2 месяцами после лечения Показатели удовлетворенности значительно различались до и после лечения ( < 0.05). В группе 3 также наблюдались значительные различия в показателях сухости, ощущения инородного тела, светобоязни и TBUTA между исходным уровнем и через 2 месяца после лечения ( < 0,05). В группе 4 боль, нечеткость зрения и общая оценка симптомов значительно различались между исходным уровнем и через 1 месяц после лечения ( < 0,05), а астенопия значимо различалась между 1 и 2 месяцами после лечения (3,97 ± 3,34, 5,23 ± 3,19,  < 0,05). Интересно, что в обеих группах 3 и 4 CNNFD увеличилась через 1 и 2 месяца после лечения ( < 0.05). Однако в группе 4 количество клеток Лангерганса в слое нервов роговицы было явно уменьшено через 1 месяц после лечения, как показано на рисунке 2. Наконец, в группе 1 наблюдались значительные различия в сухости между исходным уровнем и через 1 месяц после лечения и в группе 1. нечеткость зрения между 1 и 2 месяцами после лечения и между исходным уровнем и 2 месяцами после лечения ( < 0,05).

90 147 90-299 90 ± 1,55 9,53 ± 1,28
90 132

Группа 1 Группа 2 Группа 3 Группа 4
B 1 2 B 1 2 9 9 1 2 B 1 2


TMH (MM) 0. 18 ± 0,05 0,20 ± 0,07 0,21 ± 0,07 0,16 ± 0,06 0,18 ± 0,07 0,17 ± 0,07 0,18 ± 0,05 0,17 ± 0,06 0,18 ± 0,07 0,17 ± 0,05 0,19 ± 0,06 0,18 ± 0,07
TBUTF (ы) 5,19 ± 2,65 5,23 ± 2,20 5,85 ± 2,60 4,70 ± 1,80 4,87 ± 2,37 6,12 ± 3,81 4,21 ± 1.21 4.89 ± 1,80 5,31 ± 2,07 # 3,98 ± 1,80 4,55 ± 1,62 5,10 ± 2,74
TBUTA (ы) 6,60 ± 2,85 7,06 ± 2,15 7,55 ± 3,28 5,93 ± 1,79 6,15 ± 2,15 7,55 ± 3,28 ∂ # 5,70 ± 1,71 6,46 ± 1,48 6,44 ± 2,33 5,09 ± 1,97 5,95 ± 1,95 6,71 ± 2,78
CNFD (мм/мм 2 ) 14.14 ± 2,84 16,56 ± 1,76 17,51 ± 1,05 13,47 ± 1,14 13,33 ± 1,93 14,36 ± 1,61 6,54 ± 1,85 9,71 ± 2,49 13,93 ± 2,59 # 7,11 ± 2. 48 10.55 ± 2.12 15,98 ± 1,72 #

Симптомы (среднее ± SD, баллы) Сухость 5,13 ± 3,41 6,03 ± 3,03 5,83 ± 3.61 6,15 ± 3,14 5,58 ± 2,92 5,70 ± 2,79 6,15 ± 3,07 6,43 ± 3,54 4,69 ± 3,30 ∂ # 5,88 ± 3,13 4,47 ± 3,32 4,64 ± 3,03
ощущение инородного тела 3,70 ± 3,70 4,88 ± 3,47 4,88 ± 3,40 3,38 ± 3,61 3,30 ± 3,07 3,98 ± 3,36 5,38 ± 3,64 5,30 ± 3,43 3 .42 ± 3,41 ∂ # 4,66 ± 3,76 3,47 ± 3,79 3,59 ± 3,57
Боль 1,95 ± 3,00 1,50 ± 2,61 2,00 ± 2,88 2,65 ± 3,18 2,75 ± 2,97 2,83 ± 3,03 3,63 ± 3,18 2,80 ± 3,30 2,04 ± 2,86 4,03 ± 3,61 2,53 ± 3,29 3,82 ± 3,57
Сжигание 1,15 ± 1,86 1 . 65 ± 2,77 1,45 ± 2,73 2,25 ± 3,18 2,40 ± 2,99 2,93 ± 2,74 2,10 ± 3,18 2,33 ± 3,34 0,96 ± 1,97 # 2,47 ± 3,65 1,44 ± 2,33 1,27 ± 2,90
Полив 2,10 ± 2,92 2,50 ± 3,10 2,48 ± 3,03 2,30 ± 3,04 2,28 ± 3,04 2,33 ± 2,78 4,05 ± 3,59 3.33 ± 3,87 3,73 ± 3,54 1,94 ± 3,15 2,16 ± 3,33 2,00 ± 3,27
Астенопия 4,50 ± 3,80 5,30 ± 3,07 5,10 ± 3,39 5,75 ± 3,46 6,23 ± 2,95 5,75 ± 3,20 5,65 ± 3,22 6,00 ± 3,22 4,96 ± 3,37 4,31 ± 3,76 3,97 ± 3,34 5,23 ± 3,19
расплывчатое зрение 3 .55 ± 3,56 2,20 ± 3,12 3,60 ± 3,51 # 3,10 ± 3,62 3,45 ± 3,04 3,20 ± 3,43 3,13 ± 3,49 2,85 ± 3,42 3,81 ± 3,37 3,97 ± 4,04 2,81 ± 3,41 3,41 ± 3,59
Зуд 2,85 ± 2,89 2,60 ± 2,47 3,15 ± 2,98 2,15 ± 3,45 2,25 ± 3,10 3,48 ± 3,23 2,98 ± 3. 33 3,23 ± 3,18 2,58 ± 3,20 2,59 ± 3,26 1,88 ± 2,65 1,91 ± 2,86
Повышенные выделениями 1,25 ± 2,81 1,05 ± 2,63 1,23 ± 1,82 1,35 ± 2,72 2,48 ± 3,45 2,20 ± 2,59 2,43 ± 3,61 2,48 ± 3,22 3,27 ± 2,99 3,66 ± 3,53 3,28 ± 3,74 2,73 ± 3,38
Фотофобия 3 .40 ± 3,82 3,95 ± 3,74 3,33 ± 3,59 4,80 ± 3,69 4,90 ± 3,64 4,03 ± 3,29 5,00 ± 3,82 4,63 ± 3,93 3,54 ± 3,39 # 4,84 ± 3,90 3,75 ± 3,67 3,68 ± 3,71
Итого 29,58 ± 17,97 31,33 ± 14,67 32,95 ± 19,70 33,88 ± 12,88 35,60 ± 17,47 36,40 ± 15,38 40.48 ± 21,45 39,35 ± 20,73 32,73 ± 23,33 38,34 ± 23,67 29,75 ± 23,07 32,27 ± 25,31

Удовлетворение (среднее ± стандартное отклонение, баллы) До 4. 00-2,63 3,63 3,60-299 3,92 ± 2.60 4,50-240 4,22-250 4,20 4,20 — 2,56 4,41 ± 2,97 3,40-2,19 2,82 ± 1,30138 3.29 ± 2,59 3,60 ± 2,17 3.50 ± 3.13
После 5,21 ± 2,62 5,72 ± 2,21 5,67 ± 2,32 6,05 ± 2,14 5,87 ± 2,62 6.27 ± 2.10 4,67 ± 1,67 5.31 ± 3.03
После до 1,43 ± 2,39 1,89 ± 1,97 1,44 ± 1,92 1.85 ± 1,39 2,47 ± 2,65 3,45 ± 2,24 0,50 ± 1,77 2,00 ± 2,18
После консультации 9,07 ± 2,33 8,94 ± 2,18 80138 8.83 ± 1,44 8. 50 ± 1,55 9,53 ± 1,28 9,55 ± 0,8018 9,55 ± 0,80138 9.86 ± 0,36 9,29 ± 1,20
Улучшение 6.00 ± 3.11 5,56 ± 3,16 6,28 ± 3,19 6,80 ± 2,89 6,33 ± 2,77 7,36 ± 2,32 6,57 ± 2,34 5,86 ± 3,90

B: базовый уровень; 1: 1 месяц; 2: 2 месяца; TMH: высота слезного мениска; TBUTF: первое время разрыва слезной пленки; TBUTA: среднее время разрыва слезной пленки; CNFD: плотность нервных волокон роговицы. Удовлетворенность: до: удовлетворенность поверхностью глаза перед обработкой; после: удовлетворенность поверхностью глаза после лечения; следующие рекомендации: соблюдение рекомендаций врача; улучшение: удовлетворенность лечебными эффектами.значения менее 0,05 считались статистически значимыми и выражались как 1 месяц по сравнению с исходным уровнем, # 2 месяца по сравнению с исходным уровнем и 2 месяца по сравнению с 1 месяцем в той же группе.
3.3. Сравнение признаков, симптомов и показателей удовлетворенности лечением до и после лечения среди групп

Как показано в таблице 3, изменения сухости между исходным уровнем и через 1 и 2 месяца после лечения значительно различались между группами 1 и 4 ( < 0.05), а изменения сухости между 1 и 2 месяцами после лечения достоверно различались между группами 2/4 и 3 ( < 0,05). Изменения ощущения инородного тела между 1 и 2 месяцами после лечения достоверно различались между группами 2/3 и 4 ( < 0,05), а изменения светобоязни между 1 и 2 месяцами после лечения достоверно различались между группами 2/3 и 4 ( < 0,05). Изменения общего балла симптомов между исходным уровнем и через 1 и 2 месяца после лечения значительно различались между группами 1/2 и 4 ( < 0.05). Кроме того, изменение CNFD между исходным уровнем и через 1 и 2 месяца после лечения достоверно различалось между группами 2 и 3/4 ( < 0,05), в то время как изменение между 1 и 2 месяцами после лечения значимо различалось между группами 1/2 и 3 ( < 0,05).

ε ∀ ε расплывчатое зрение Повышенные выделениями Фотофобия ∂∀

1 месяц базовый 2 месяца — базовый 2 месяцев-1 месяц
G1 G2 G3 G4 G1 G2 G3 G4 G1 G2 G3 G4

Знаки (среднее ± стандартное отклонение) ТМХ (мм) 0 .02 ± 0,06 0,02 ± 0,06 0,06 -0,01 ± 0,02 ± 0,07 0,03 ± 0,07 0,01 ± 0,06 0,01 ± 0,05 0,00 ± 0,08 0,01 ± 0,06 -0,01 ± 0,06 0,01 ± 0,08 0,06 -0,01 ±
TBUTF (ы) 0,04 ± 3,49 0,17 ± 2,35 0,69 ± 2,04 0,59 ± 1,76 0,66 ± 3. 79 1,42 ± 4,26 1,15 ± 1,57 0,79 ± 2,74 0,62 ± 3,39 1,25 ± 3,42 0,48 ± 1,86 0,66 ± 2,54
TBUTA (ы) 0,46 ± 2,87 0,22 ± 2,50 0,74 ± 1,97 0,43 ± 1,77 0,62 ± 3,38 1,62 ± 3,82 0,97 ± 2,43 1,37 ± 2,67 0,16 ± 2,68 1 .40 ± 2.96 0.02 ± 1,51 0,82 ± 2.71
CNFD (мм / мм 2 ) 292 ± 1,75 -0,13 ± 1,66 3,16 ± 1,94 ε 3.44 ± 3,55 0,021 3,37 ± 2,60 0,89 ± 1,07 7,39 ± 3,57 ε 9,32 ± 3,00 0,001 0,95 ± 1,43 1,03 ± 1,53 4,22 ± 2.83 4 493 ± 3.21 0.002


Симптомы (среднее ± SD, баллы) сухость 0,90 ± 2. 11 -0,58 ± 2,52 0,28 ± 3,03 -1,41 ± 3.64 # 0,005 0,70 ± 2,39 -0,45 ± 2,96 -0,81 ± 2,37 -1,18 ± 2.65 # 0,028 -0,20 ± 2,54 0,13 ± 2,48 — 1,81 ± 2.47 0,23 ± 2,99 0,015
Ощущение инородного тела 1,18 ± 3,21 -0,08 ± 3,27 -0,08 ± 3.11 -1,19 ± 3.11 # 0,021 1,18 ± 3,38 0,60 ± 3,16 -1,31 ± 3,65 -1,50 ± 5.18 # 0,011 0,00 ± 2,65 0,68 ± 3,12 -1,88 ± 3,14 −0.91 ± 4,25 0,013
Боль -0,45 ± 2,16 0,10 ± 3,57 -0,83 ± 3,17 -1,50 ± 2,51 0,05 ± 3,43 0,18 ± 3,46 -1,38 ± 3,09 -0,91 ± 3,71 0,50 ± 3,21 0,08 ± 3,44 -0,46 ± 2,45 0,91 ± 3,50
Сжигание 0,50 ± 3,00 0,15 ± 3,33 0. 23 ± 2.28 -1.03 ± 3.03 0.30 ± 2.57 0.68 ± 3.12 0,12 ± 1,93 0,12 ± 1,93 -0.55 ± 2.44 -02 -0,20 ± 3,39 0,53 ± 2,97 -0,46 ± 2,25 -0,09 ± 1,23
Полив 0,40 ± 2,91 -0,03 ± 2,11 -0,73 ± 2,41 0,22 ± 1,56 0,38 ± 2,25 0,03 ± 2,79 0.00 ± 3,01 0,55 ± 2,22 -0,03 ± 2,09 0,05 ± 3,39 0,23 ± 3,02 0,41 ± 1,22
Астенопия 0,80 ± 3,67 0,48 ± 2,37 0.35 ± 2.66 -0.34 ± 2.72 0,60 ± 3.88 0,00 ± 2.31 -0,31 ± 2.77 -0135 0,77 0,77 ± 2,41 -0,20138 -0205 -0,48 ± 2.54 -1 .00 ± 3.20 1,41 ± 2,13 0,009
-1,35 ± 3,08 0,35 ± 4,33 -0,28 ± 3,49 -1,16 ± 2,07 0,05 ± 3,59 0,10 ± 3,89 0,46 ± 1,70 -1,32 ± 2,83 1,40 ± 3,24 -0,25 ± 2,85 1,50 ± 3,48 -0,23 ± 1,85 0,020
Зуд -0. 25 ± 2,70 0,10 ± 3,95 0,25 ± 3,09 -0,72 ± 2,56 0,30 ± 2,52 1,33 ± 4,37 -0,46 ± 3,11 -0,82 ± 3,06 0,55 ± 1,91 1,23 ± 3,91 0,23 ± 3,18 0,32 ± 1,46
-0,20 ± 1,14 1,13 ± 3,13 0,05 ± 2,77 -0,38 ± 2,55 0,045 −0.03 ± 2,12 0,85 ± 3,67 0,54 ± 3,85 -0,23 ± 1,90 0,18 ± 1,91 -0,28 ± 2,75 0,54 ± 2,92 0,09 ± 1,19
0,55 ± 2,23 0,10 ± 3,68 -0,38 ± 1,44 -1,09 ± 2,98 -0,08 ± 2,37 -0,78 ± 3,35 -1,08 ± 2,67 -0,95 ± 2,21 −0.63 ± 1,82 -0,88 ± 2,84 -0,81 ± 1,88 0,50 ± 2,94
Итого 1,75 ± 13,11 1,73 ± 17,65 -1,13 ± 14,26 — 8,59 ± 15,46 ∂ # 0,017 3,38 ± 11,51 2,53 ± 13,08 -4,23 ± 13,60 -6,14 ± 15,06 # 0,011 1,63 ± 11,89 0,80 ± 16,35 −3,92 ± 13. 11 2 2.64 ± 8.94


Удовлетворенность (среднее ± SD, баллы) до -013 — 3,03 -0,71 ± 2,35 -0-059 ± 4.11 0.00 ± 3,71 -0,63 ± 2,68 -0,21 ± 3,48 -0,92 ± 3,00 -0,13 ± 4,94 0,21 ± 3,13 -0,22 ± 3,84 -0,88 ± 2,50 -0,13 ± 1.73
после 0.46 ± 2.10 0,17 ± 3,42 0,63 ± 3,26 1,38 ± 1,51
После консультации -0.14 ± 0,65 -0,28 ± 1,43 -0,38 ± 0,72 -0,50 ± 0,93
Улучшение — 0. 07 ± 2.68 0.33 ± 2.44 0,38 ± 2.93 0,38 ± 2.93 0,25 ± 1,58

G1: Group 1; G2: группа 2; G3: группа 3; G4: группа 4; TMH: высота слезного мениска; TBUTF: первое время разрыва слезной пленки; TBUTA: среднее время разрыва слезной пленки; CNFD: плотность нервных волокон роговицы. Удовлетворенность: до: удовлетворенность поверхностью глаза перед обработкой; после: удовлетворенность поверхностью глаза после лечения; следующие рекомендации: соблюдение рекомендаций врача; улучшение: удовлетворенность лечебными эффектами.значения менее 0,05 считались статистически значимыми и выражались как группы 1 по сравнению с 3, # группы 1 по сравнению с 4, ε группы 2 по сравнению с 3, группы 2 по сравнению с 4 и группы 3 по сравнению с 4. среди разных групп.
3.4. Корреляции между признаками/симптомами/оценками удовлетворенности лечением до и после лечения и полом/возрастом

Корреляции между признаками/симптомами/оценками удовлетворенности лечением до и после лечения и полом/возрастом показаны в таблице 4. В 3-й группе значительно в большей степени улучшились показатели сухости и светобоязни у мужчин, а улучшения показателей ТБТФ и зуда были достоверно больше у женщин. TBUTF, TBUTA, жжение, зуд и общая оценка симптомов значительно улучшились в старшей возрастной группе по сравнению с младшей возрастной группой.

2 4 нс -0,083 нс нс 0,054 -0,136

G2 G2 G3 G4
Оценка (секс) Оценка (Возраст) Оценка (Возраст) Оценка (Секс) Оценка (Возраст) Оценка (секс) Оценка (Возраст) Оценка (Секс) Оценка (Возраст)


Вызнания TMH NS NS 0.056 нс нс нс нс нс
TBUTF Ns нс нс -0,029 0,719 -0,025 нс нс
TBUTA нс нс нс нс нс -0,034 нс нс

Симптомы Сухость нс нс −0. 065 -1,892 нс -2,182 нс
Боль нс -0,060 нс -0,891 нс нс нс
Сжигание нс нс нс нс нс -0,048 -2,072
Полив нс нс нс нс нс нс -2.734
вялость нс нс нс -0,085 нс нс нс -0,054
затуманенное зрение нс нс 1,820 NS NS NS NS NS NS NS 0,069
NSching NS NS NS NS 2,012 -0.091 -2,636 нс
Фотофобия нс нс 2,736 нс -2,969 нс -3. 873
Всего нс нс нс нс нс -0,346 -26,519 нс

Удовлетворенность До нс нс нс нс нс 0.030 -1,579 -0,113
После того, как нс нс нс нс нс -0,049 3,627 -0,055
После того, прежде, чем нс нс нс нс нс -0.082 нс нс
следующие советы -2.223 нс 0,951 нс нс нс — 0.019 0,003
Улучшение нс нс нс нс нс нс нс

G1: группа 1; G2: группа 2; G3: группа 3; G4: группа 4; TMH: высота слезного мениска; TBUTF: первое время разрыва слезной пленки; TBUTA: среднее время разрыва слезной пленки; Удовлетворенность: до: удовлетворенность поверхностью глаза перед обработкой; после: удовлетворенность поверхностью глаза после лечения; следующие рекомендации: соблюдение рекомендаций врача; улучшение: удовлетворенность лечебными эффектами. нс: нет статистической значимости.

4. Обсуждение

ДЭД — многофакторное заболевание с разнообразными симптомами и признаками [1]. Многие методы лечения сухости глаз улучшают только некоторые симптомы/признаки, в то время как другими симптомами, в частности болью и светобоязнью, пренебрегают. Поэтому возникает потребность в новых удобных лечебных мероприятиях. Чтобы предоставить новые идеи для диагностики и лечения, в этом исследовании оценивалось, могут ли пероральные приемы витамина B1 и мекобаламина улучшать признаки/симптомы/удовлетворенность пациентов с ССГ.

В этом исследовании баллы по четырем симптомам сухости глаз (сухость, ощущение инородного тела, жжение и светобоязнь) и TBUTF значительно улучшились через 2 месяца после лечения пероральным витамином B1, мекобаламином и искусственными слезами (группа 3). Когда к этому лечению были добавлены кортикостероидные глазные капли (группа 4), боль, нечеткость зрения и общая оценка симптомов значительно уменьшились через 1 месяц после лечения. Мы также наблюдали явное снижение количества клеток Лангерганса в слое нервов роговицы через 1 месяц после лечения.Кроме того, в 3-й и 4-й группах через 1 и 2 мес после лечения отмечено явное улучшение ХНФД. Эти наблюдения позволяют предположить, что пероральный прием витамина В1 и мекобаламина может в некоторой степени способствовать питанию и восстановлению нервного слоя роговицы, облегчая тем самым жжение и светобоязнь.

Роговица содержит примерно в сто раз больше ноцицепторов, чем дерма. Эти ноцицепторы расположены немного ниже слезного слоя, между эпителиальными клетками и не имеют миелиновой оболочки, что приводит к крайней чувствительности ноцицептивной чувствительности [18, 19].Тяжесть синдрома сухого глаза может зависеть от степени изменения структуры и функции подроговичного нерва [20]; большая выраженность синдрома сухого глаза связана с большей степенью изменений нервных ветвей и искривления при ВВКМ [21]. Поверхностная невропатия глаза может вызвать или усугубить сухость глаз, а длительно существующая серьезная сухость глаз может вызвать изменения в структуре и функции глазных поверхностных нервов, что приводит к порочному кругу [5, 21]. Повреждение нерва роговицы может привести к острому повреждению аксонов, что может снизить пороговый потенциал ионных каналов в окончаниях нерва роговицы из-за высвобождения медиаторов воспаления, таких как вещество, фактор некроза опухоли- α и интерлейкин-1 [4].Одновременное высвобождение фактора роста нервов во время этого процесса приводит к экспрессии и активации генов, что приводит к чрезмерному ответу ноцицепторов роговицы [4], что может объяснять симптомы боли, жжения и светобоязни. Напротив, повторное или тяжелое повреждение аксонов может сместить функциональное состояние ноцицептора роговицы в сторону регенерации нерва, а не передачи сигнала [18, 22], временно облегчая симптомы. При регенерации поврежденные нервы могут образовывать нервные пучки и микроневромы, которые также могут вызывать спонтанную боль, жжение и светобоязнь [18].

Предыдущие исследования показали, что анальгетический эффект витамина B1 проявляется через непрямое усиление аксонального тока [7, 8, 23]. Мы считаем, что в роговичном нерве этот эффект витамина B1 может привести к облегчению боли. Кобаламин, эндогенная форма витамина В12, присутствует в крови и костномозговой жидкости. По сравнению с другими формами витамина B12, кобаламин оказывает превосходное влияние на передачу нейронов. Кобаламин может способствовать метаболизму нуклеиновых кислот, белков и липидов посредством реакций превращения метила [10].В качестве кофермента кобаламин участвует в синтезе тимина из дезоксинуклеозида, способствует метаболизму белка нуклеиновой кислоты посредством реакций метильного превращения, служит кофактором превращения гомоцистеина в метионин, способствует образованию миелиновой оболочки аксонов и аксональному транспорту. восстанавливая таким образом поврежденную нервную ткань [9]. Витамин B12 широко используется для лечения боли, включая диабетическую невропатию, герпес и боль, связанную с хирургией. Некоторые исследователи сообщают, что пациенты с дефицитом витамина B12 и нейропатической болью в глазах эффективно реагируют на лечение витамином B12 и могут прекратить прием всех местных препаратов в течение нескольких недель лечения [24]. Напротив, для наблюдения за эффективностью в группе лечения в настоящем исследовании потребовался период в два месяца. Это несоответствие может быть связано со способом введения и взаимодействием с другими препаратами. Некоторые исследования in vivo показали, что анальгетический эффект витамина В12 обусловлен активацией опиоидных рецепторов или повышением уровня серотонина в различных областях головного мозга, которые усиливают ингибирующее действие афферентных вредных нейронов в спинном мозге и, в свою очередь, приводят к ослаблению реакции таламических нейронов на повреждающие раздражители.Кроме того, сообщалось, что глазные капли с витамином B12 облегчают симптомы сухости глаз за счет уменьшения окислительного стресса и воспаления [25]. Однако достоверные исследования его фармакокинетики отсутствуют, поэтому мы не можем сделать вывод, отличается ли эффективность местного закапывания от эффективности перорального применения. Сообщалось также, что витамин B12 улучшает реиннервацию и реэпителизацию роговицы после травмы [26], и изменения в CNFD, наблюдаемые в настоящем исследовании, частично подтверждают эти результаты. [12, 27]. Также было показано, что добавки кортикостероидов помогают уменьшить воспаление поверхности глаза, поскольку кортикостероиды ингибируют провоспалительные цитокины [28]. Кортикостероиды оказывают мощное противовоспалительное действие, воздействуя на суббазальные дендритные клетки в слое нервов роговицы и активированные клетки Лангерганса, которые играют роль в воспалении [29, 30].Это объясняет благотворное влияние кортикостероидов на группу 4, которое включало значительное улучшение боли, нечеткости зрения и общей оценки симптомов, и было похоже на результаты более ранних исследований [29]. Значительное снижение количества клеток Лангерганса в слое нервов роговицы в группе 4 через 1 месяц после лечения частично подтверждает это предположение. Однако подобных изменений не наблюдалось в группе 2, в которой применялись как кортикостероидные глазные капли, так и искусственные слезы, что свидетельствует о синергическом эффекте кортикостероидов, витамина В1 и мекобаламина.Однако отмена кортикостероидов через 1 месяц могла привести к возобновлению некоторых симптомов, о чем редко сообщалось в предыдущих исследованиях.

Неожиданно были обнаружены демографические различия в эффективности лечения DED: пероральный прием витамина B1 и мекобаламина оказался более эффективным для мужчин, чем для женщин, особенно при сухости и светобоязни. Мы предполагаем, что это может быть связано со снижением уровня гормонов у пожилых женщин, но для подтверждения этой возможности необходимы дополнительные эксперименты.Эти данные могут быть использованы для лечения в будущем.

Таким образом, наше исследование показало, что пероральный прием витамина B1 и мекобаламина может облегчить некоторые симптомы DED, такие как сухость, ощущение инородного тела и светобоязнь; стабилизировать слезную пленку; и повысить удовлетворенность пациентов лечением. Мы предполагаем, что нейротрофизм может быть одним из механизмов, лежащих в основе этих эффектов. Однако для того, чтобы эти преимущества стали очевидными, требовалось не менее 2 месяцев лечения, что требует соблюдения пациентом режима лечения.Глазные капли с кортикостероидами могут помочь облегчить общие симптомы сухости глаз, но любая отмена может вызвать рикошет.

Наше исследование предоставляет новые терапевтические возможности для лечения DED, а также рекомендации относительно продолжительности и комбинированного использования различных методов лечения DED. Ограничением этого исследования является относительно небольшой размер выборки. Кроме того, это было пробное лечение, и мы не проверяли уровни витамина B1 и витамина B12 в сыворотке у пациентов с ССГ. Мы не знаем, существует ли синергия или взаимодействие между витамином B1 и мекобаламином, или мы знаем, что более эффективно при лечении DED.Ответам на эти вопросы и будет посвящено наше дальнейшее исследование. Как отмечалось ранее [11, 30], непрерывное обучение и консультирование пациентов следует сочетать с медикаментозным лечением сложных заболеваний, таких как ССГ.

сокращения 9003
at: Время расставания
DED: Dry Eye Deal
TBUTA: Время распределения слезного пленки
TBUTF: Время распределения слезных фильмов
TMH: Высота разрывного мениска
ВВКМ: Конфокальная микроскопия in vivo
Плотность роговичных волокон38.
Доступность данных

Данные, использованные для поддержки результатов этого исследования, можно получить у первого автора по запросу.

Раскрытие информации

Более ранняя версия рукописи была представлена ​​в виде тезисов конференции на 24-м Конгрессе Китайского офтальмологического общества. Спонсор или финансирующая организация не участвовали в разработке или проведении этого исследования.

Конфликт интересов

Все авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Вклад авторов

Сяотун Рен, Илин Чоу, Сяодань Цзян и Ран Хао внесли равный вклад в эту работу.

Благодарности

Публикация этого документа была поддержана грантом Фонда капитала для улучшения здоровья и исследований (грант № CFh3018-2-4093).

Витамин B1 спасает от вредного воздействия алкоголя

В миллионах семей по всей стране бутылки с таблетками поливитаминов стоят рядом с тостером, на полке шкафа рядом с сахаром или в другом удобном месте. Они являются основным продуктом для людей, которым нужны ежедневные диетические добавки. Среди знакомых веществ в этих бутылках есть секретное оружие, которое также помогает людям, опустошенным употреблением алкоголя.

Медсестра CeDAR Джин Шилинг разработала протокол, согласно которому алкоголикам давали витамин B1 для предотвращения повреждения головного мозга, называемого энцефалопатией Вернике.

Это витамин B1, или тиамин, вещество, которое играет ключевую роль в преобразовании продуктов, которые мы едим, в энергию. Большинство людей получают его в достаточном количестве из своего рациона или поливитаминных добавок.Но у тиамина есть небольшое количество врагов. Одним из них является хроническое употребление алкоголя, которое часто приводит к плохому питанию. Это означает, что организм получает меньше тиамина, а также с большими трудностями усваивает и использует то, что он получает от витамина.

Дефицит тиамина, в свою очередь, может привести к острой энцефалопатии Вернике, форме повреждения головного мозга, вызывающей спутанность сознания, проблемы со зрением и затруднения при движении. Хорошая новость заключается в том, что есть быстрое и недорогое лечение: внутривенное вливание тиамина как можно скорее после появления симптомов.Скрининг пациентов, употребляющих алкоголь, на энцефалопатию Вернике и лечение тех, кто находится в группе риска, внутривенным введением тиамина в настоящее время является установленным протоколом в Центре зависимости, зависимости и реабилитации UCHealth (CeDAR) в медицинском кампусе Anschutz, во многом благодаря работе медсестры CeDAR. Джин Шилинг.

Тиаминовое время

Шилинг разработала протокол в качестве проекта сертификации для UEXCEL, лестницы профессионального развития для медсестер в больнице Университета UCHealth Колорадо .Это началось, когда он изучил разрывы между временем, когда CeDAR принимает пациентов, и временем, когда врачи вводят заказы, которые начинают лечение. Он хотел убедиться, что все пациенты, госпитализированные из-за употребления алкоголя, которым может помочь витамин B1, получили его как можно быстрее.

Шиллинг стремился работать над этой проблемой, потому что энцефалопатия Вернике полностью обратима после внутривенного введения тиамина. В прошлом поставщики часто обращали внимание на все три основных симптома — потерю контроля над движениями тела, спутанность сознания и проблемы со зрением, такие как нистагм (быстрые, неконтролируемые движения глаз), — прежде чем назначать пациентам лечение.Новое исследование показывает, что лечение полезно, даже если у пациентов есть только один симптом. Самое главное, лечение сохраняет функцию мозга и может помочь предотвратить еще более серьезный синдром Вернике-Корсакова, который необратимо повреждает мозг.

«Тиамин легко достать, и он относительно недорог», — сказал доктор Даниэль Бебо, специалист по наркологии в CeDAR. «Но следствием энцефалопатии Вернике и Вернике-Корсакова является повреждение головного мозга. Конечным результатом является то, что пациенты могут стать нефункциональными.

Население высокого риска

Чтобы проиллюстрировать значение лечения тиамином в популяции пациентов CeDAR, Бебо отметил, что энцефалопатия Вернике обнаруживается при вскрытии — единственный способ точно диагностировать ее — у 0,4–2,8% населения в целом. Для лиц, злоупотребляющих алкоголем, этот показатель составляет около 12,5%, а для тех, кто умер от алкогольной зависимости, он колеблется от 25 до 59%. Учитывая эти цифры, Бебо сказал: «Любопытно, что дефицит тиамина до сих пор не лечится.

В самом деле, Шилинг сказал в своем исследовании для проекта UEXCEL, что он не смог найти другого учреждения по лечению расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, нигде в стране, которое следует внутривенному протоколу тиамина, подобному тому, который он помог внедрить в CeDAR. Он включает в себя скрининг всех пациентов, употребляющих алкоголь, на энцефалопатию Вернике и внутривенное введение тиамина в течение 72 часов всем, у кого наблюдается хотя бы один из трех показателей или кто находится в состоянии слишком сильного алкогольного опьянения для проведения скрининга.

Кроме того, компания Shiling разработала тренинг по распознаванию энцефалопатии Вернике для всех медсестер и врачей CeDAR, а также инструмент для оценки состояния, который теперь есть в электронной медицинской карте Epic. Он также успешно выступал за добавление тиамина в первоначальный набор для врачей.

Выплата пациентам

Результаты работы были значительными. После внедрения протокола Шилинг проанализировала данные за три месяца и обнаружила, что из 57 пациентов, поступивших в CeDAR по поводу расстройства, связанного с употреблением алкоголя, 22 получали тиамин внутривенно. По его словам, еще пятеро соответствовали стандарту скрининга, но не получали терапии по разным причинам.

Трудно однозначно определить преимущества лечения, но для Шилинга «вероятные последствия» дефицита тиамина были продемонстрированы в течение семи лет его работы медсестрой CeDAR.«Мы часто видим пациентов после детоксикации, стационарного лечения, консультирования и различных методов лечения, у которых все еще есть когнитивные нарушения, но мы не можем понять, в чем они заключаются», — сказал он.

В более широком мире, добавил Шилинг, ущерб, причиняемый энцефалопатией Вернике, варьируется от повышенных трудностей для людей, работающих в таких областях, как бухгалтерский учет и право, которые требуют высокого уровня когнитивных способностей, до полной потери исполнительной функции в самых серьезных случаях.

Шилинг и Бебо указали на случай пациента, который прибыл в CeDAR в состоянии сильного алкогольного опьянения и проявлял «классическую триаду симптомов» энцефалопатии Вернике, как выразился Бебо.Пациент получил внутривенное введение тиамина в течение одного часа, что помогло добиться положительного результата.

«Нас беспокоило то, что он потеряет когнитивные способности, но он ушел очень хорошо», — сказал Бебо.

Что делать, если диагноз энцефалопатии Вернике ошибочен, но врачи начинают лечение? Ну ничего. Если человек получает слишком много тиамина, организм просто избавляется от него по зову природы.

«Если мы дадим тиамин целой группе людей, которым он на самом деле не нужен, вреда не будет», — сказал Шилинг.Он также отметил, что это недорого. Общая стоимость тиамина и расходных материалов для его введения составляет 89 долларов за шесть процедур по 500 миллиграммов, доставляемых три раза в день в течение двух дней.

«В CeDAR мы сказали: давайте действовать агрессивно», — сказал Бебо. «Роль Джина заключалась в том, чтобы признать необходимость и реализовать политику, которую мы приняли. Он также открыл другим сотрудникам CeDAR представление о том, что исследования действительно важны».

Профессиональные и личные интересы

Похоже, проект открыл новые возможности для интереса за пределами CeDAR.В начале октября Шилинг представил свою работу на ежегодной конференции Международного общества медицинских сестер по зависимостям и сказал, что получил хороший отклик. Он также представил его Американскому обществу наркологической медицины и спонсируемому UCHealth Межпрофессиональному научно-исследовательскому и научно-практическому симпозиуму в Скалистых горах, который состоится следующей весной.

Приверженность Shiling заботе о пациентах также имеет личный компонент. В 2009 году он был пациентом CeDAR для лечения героиновой зависимости.В июле 2019 года он с нетерпением ждет десятилетия трезвости.

«Я чувствую, что могу общаться с нашими пациентами на личном уровне, — сказал он. «Я знаю, каково это быть на их месте, каково это — отказаться от контроля и сдаться, прислушиваться к советам незнакомцев и слышать, как люди говорят тебе, как жить своей жизнью и как это сложно».

Его приверженность не осталась незамеченной в UCHealth. «Очень приятно видеть, как наши клинические медсестры влияют на результаты лечения пациентов, когда они ведут работу по улучшению качества», — сказала Даниэль Шлоффман, директор программы Magnet для сестринского дела в UCH.«Одной из целей программы аттестации UEXCEL является поддержка медсестер, осуществляющих непосредственный уход, для улучшения оказания помощи. Преданность Джина научно обоснованной практике и его страсть к улучшению жизни этой уязвимой группы пациентов являются образцовыми. Благодаря его усилиям пациенты получают профилактическое лечение, которое может оказать долгосрочное положительное влияние на их общее состояние здоровья и самочувствие».

Эти слова обобщают основную мотивацию Шилинг как медсестры в CeDAR. «Мы пытаемся дать людям лучшее качество жизни», — сказал он.«Если мы спасем хотя бы одного человека, я выполнил свою работу».

 

 

Backyard Gardener — Витамин B1 и стимуляторы корнеобразования

Витамин B1 и стимуляторы корнеобразования — 22 июля 2015 г.
Джефф Шалау, агент по сельскому хозяйству и природным ресурсам
Расширение кооператива Университета Аризоны, округ Явапай,
Некоторые продукты для садоводства регулируются, и необходимо доказать, что они содержат товары.Удобрения тестируются для обеспечения надлежащего содержания питательных веществ, а пестициды проходят всестороннее тестирование для обеспечения безопасности и эффективности. Другие продукты не подпадают под такие строгие стандарты. Витамин B1 (тиамин) — это один из продуктов, заявления о котором не могут быть подтверждены наукой. Итак, почему продавцы продуктов с витамином B1 говорят, что они предотвращают шок от пересадки и стимулируют рост новых корней, если эти утверждения не соответствуют действительности?

Миф о витамине B1 для шока при пересадке возник в результате ранней работы над регуляторами роста растений, называемыми ауксинами, которые смешивали с витамином B-1. Дальнейшие исследования, проведенные во второй половине 20-го века по изучению применения ауксинов к корневой системе, показали, что ауксины могут стимулировать рост корней, но витамин B-1 сам по себе этого не делает. Углубляясь в утверждения производителей, многие полагаются на ранние исследования (конец 1930-х — начало 1940-х годов), которые были опровергнуты последующими исследованиями и / или исследованиями, проведенными на корнях растений, вырезанных из материнского растения или выращенных в искусственных средах (без почвы).

Различные исследования с использованием древесных растений, однолетних цветов и сельскохозяйственных культур не смогли продемонстрировать, что обработка витамином B1 обеспечивает какую-либо последующую реакцию роста.И наоборот, витамин B-1 (тиамин) является важным компонентом сред для культивирования тканей, в которых ткани растений размножаются в стерильных условиях и в искусственных средах для выращивания. Заявления о чудесном росте, используемые компаниями, продающими витамин B-1, обычно берутся из исследований культуры тканей. Здоровые растения производят свой собственный витамин B-1, что делает ненужным добавление каких-либо дополнительных количеств. Многие грибы и бактерии, связанные с корнями растений, также производят витамин B-1, поэтому вполне вероятно, что здоровые почвы будут содержать достаточное количество этого витамина без внесения поправок.

Некоторые продукты продаются как стимуляторы корнеобразования. Хотя эти продукты часто содержат витамин B-1 в качестве ингредиента, они также могут содержать ауксины и/или удобрения. Обычными ауксинами являются индолмасляная кислота (IBA) и нафтилуксусная кислота (NAA). Это обычные ингредиенты составов для укоренения, продаваемых розничными поставщиками садовых и садоводческих услуг, и они отлично подходят для размножения черенков. IBA добилась определенных успехов в регенерации корней пересаженных деревьев, и некоторые данные указывают на то, что она может перенаправлять ресурсы к корням, подавляя рост кроны.

NAA имеет тенденцию быть токсичным для развития корней проростков, так как подавляет рост первичных корней и усиливает рост боковых корней. Эта последняя активность может объяснить успех NAA в регенерации корней пересаженных и обрезанных деревьев. Как и IBA, NAA подавляет рост кроны, что также может перенаправлять ресурсы к корням. Боковой рост корней после пересадки является нормальным, пока новые корни продолжают расширяться в естественную почву, окружающую первоначальный корневой ком.

Азотные и фосфорные удобрения также обычно вносят при посадке (или до) при выращивании овощей и однолетних цветов.Удобрения могут оказывать негативное воздействие на полезные почвенные микроорганизмы, такие как микоризные грибы, бактерии и простейшие. Эти микроорганизмы присутствуют в естественных почвах и поддерживают другие полезные макроорганизмы, обитающие в почве, которые составляют пищевые сети почвы. По этой и другим причинам внесение удобрений во время посадки обычно не рекомендуется Совместным расширением Университета Аризоны для древесных или местных ландшафтных растений.

Доказано, что правильное орошение способствует успешному развитию корневой системы растений в нашем засушливом климате. Верно, старая добрая вода часто является наиболее важным фактором успеха пересадки. С этой целью убедитесь, что применяемый полив не только насыщает корневой ком, но и часть прилегающей природной почвы. Это будет стимулировать новые корни расширяться и колонизировать больший объем почвы и, следовательно, поможет растению лучше использовать имеющиеся в почве питательные вещества и естественные осадки.

Довольно легко найти отзывы о витамине B-1, стимуляторах корнеобразования и других продуктах для сада.Сложнее найти опубликованные исследования эффективности этих материалов. Я призываю садоводов тщательно изучать анекдотические заявления и искать научно обоснованную информацию, прежде чем покупать чудодейственные продукты. Дополнительную информацию см. в онлайн-издании (URL ниже).

Подпишитесь на Backyard Gardener в Твиттере, используйте ссылку на веб-сайте BYG. Если у вас есть другие вопросы по садоводству, позвоните в справочную службу Master Gardener в офисе Camp Verde по телефону 928-554-8992 или напишите нам по электронной почте [email protected] com и не забудьте указать свое имя, адрес и номер телефона. Найдите прошлые колонки Backyard Gardener или оставьте отзыв на веб-сайте Backyard Gardener: http://cals.arizona.edu/yavapai/anr/hort/byg/.

Дополнительные ресурсы

Миф о витаминных стимуляторах: «Витамин B-1 уменьшает шок от пересадки, стимулируя рост новых корней»
Расширение Университета штата Вашингтон
puyallup.wsu.edu/wp-content/uploads/sites/ 403/2015/03/vitamin-b1.pdf

Змеиное масло, мифы о садоводстве, городские легенды о садоводстве и убеждения в нашей отрасли
Блог Farm Advisor Калифорнийского университета
ucanr.edu/blogs/blogcore/postdetail.cfm?postnum=6369

Остерегайтесь мифов о садоводстве
Университет штата Колорадо Кооперативное расширение
www.colostate.edu/Dept/CoopExt/4DMG/Garden/beware.htm

Следуйте за садовником на заднем дворе по телефону:
Вернуться на домашнюю страницу садовника на заднем дворе

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Администрация ресурса osteohondroz24.ru не несет ответственность за использование материалов, размещенных на сайте. Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.