Витамины для сердца в таблетках: Витамины для сердца и сосудов (средства для метаболизма) купить по низкой цене в интернет-аптеке, доставка витаминов по Москве

Сердце и сосуды | Доппельгерц

продукты

Быстрый поиск

• Категории

• особенности
• Без глютена
• Без лактозы

• компонентов
• L-Аргинин
• Докозагексаеновая кислота
• Изофлавоны сои
• Коэнзим Q10
• Ликопин из томатов
• Никотинамид (витамин PP)
• Омега-3 жирные кислоты
• ПНЖК Омега-3
• Проантоцианидины
• Эйкозапентаеновая кислота
• 6 компонентов
• показать меньше

• лекарственная форма
• Капсулы
• Таблетки
• Шипучие таблетки

• витаминов и минералов
• Биотин
• Витамин B1
• Витамин B12
• Витамин B2
• Витамин B6
• Витамин C
• Витамин D3
• Витамин E
• Железо
• Йод
• Калий
• Кальций
• Магний
• Марганец
• Медь
• Ниацин
• Пантотеновая кислота
• Селен
• Фолиевая кислота
• Хром
• Цинк
• 17 витаминов и минералов
• показать меньше

Категории

[RU] Filter

особенности

Без глютена Без лактозы

компонентов

L-Аргинин Докозагексаеновая кислота Изофлавоны сои Коэнзим Q10 Ликопин из томатов Никотинамид (витамин PP) Омега-3 жирные кислоты ПНЖК Омега-3 Проантоцианидины Эйкозапентаеновая кислота

лекарственная форма

Капсулы Таблетки Шипучие таблетки

витаминов и минералов

Биотин Витамин B1 Витамин B12 Витамин B2 Витамин B6 Витамин C Витамин D3 Витамин E Железо Йод Калий Кальций Магний Марганец Медь Ниацин Пантотеновая кислота Селен Фолиевая кислота Хром Цинк

Сердце и сосуды

• Очистить все фильтры

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ОМЕГА-3 + Q10

•  
• Способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, выработке дополнительной энергии для оптимальной работы сердца
• замедляет процессы старения
• оказывает антиоксидантное действие.

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® V.I.P. L-АРГИНИН.

• Жизненно важная аминокислота, источник энергии для физической и сексуальной активности людей, которые хотят оставаться молодыми и здоровыми

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® V.I.P. КАРДИО ОМЕГА

• Входящие в состав Доппельгерц® V.I.P. Кардио Омега полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и витамины оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® V. I.P. КАРДИО СИСТЕМА 3

• Доппельгерц® V.I.P. Кардио Система 3 – это специально разработанная комбинация целого спектра биологически активных веществ (18 показателей), способствующая на протяжение всего дня снабжению организма питательными веществами. 

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ КАПИЛЛЯР ФОРТЕ

• компоненты комплекса способствуют стимулированию периферического кровообращения, укреплению стенок капилляров, улучшению микроциркуляции крови
• дополнительный источник витаминов С, Е, ниацина, проантоцианидинов

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ КАРДИО БОЯРЫШНИК КАЛИЙ+МАГНИЙ

• Растительно-минеральный комплекс, содержащий биологически активные компоненты, способствующие улучшению функциональной активности сердечно-сосудистой системы.
• Состав комплекса способствует поддержанию здоровья сердца в напряжённом ритме современной жизни. 

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ КОЭНЗИМ Q10+ МАГНИЙ + КАЛИЙ

• Специально подобранные компоненты комплекса, способствующие улучшению энергетических процессов в организме и поддержанию баланса электролитов. Оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и нормализацию артериального давления.

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ МАГНИЙ + КАЛИЙ ШИПУЧИЕ ТАБЛЕТКИ СО ВКУСОМ ЛИМОНА И ГРЕЙПФРУТА

• Магний, Калий и витамины В6, В12 – вещества обеспечивающие здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, стимулирующие обменные процессы организма.

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ МАГНИЙ + КАЛЬЦИЙ

• Способствует нормализации обмена и устранению дефицита кальция и магния
• Таблетки – ДЕПО обеспечивают медленное и постепенное высвобождение компонентов, что обеспечивает их максимальную усвояемость клетками организма
• Дополнительный источник магния, кальция, меди, марганца, витамина D3

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ МАГНИЙ+КАЛИЙ

• Специальный комплекс, способствующий повышению энергетических возможностей организма 
• Дополнительный источник магния, калия, железа, хрома, цинка, витамина В6, витамина В12
• Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ ОМЕГА – 3

• Натуральные полиненасыщенные жирные кислоты Омега – 3 из лососевых рыб и витамин Е  — снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза
• Беременность и кормление грудью не являются противопоказаниями
• Для взрослых и детей старше 14 лет

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ ОМЕГА – 3 КОНЦЕНТРАТ

• дополнительный источник ПНЖК Омега-3 и витамина Е
• натуральные полиненасыщенные жирные кислоты Омега –3 и витамин Е способствуют поддержанию иммунной и нервной систем, нормализации работы сердечно-сосудистой системы

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ ОМЕГА-3 ФОРТЕ

• Способствует нормализации липидного обмена и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.
• Рекомендован при уровне холестерина, превышающем норму. Способствует профилактике атеросклероза. 
• Содержание в двух капсулах (дневная доза) полиненасыщенных жирных кислот омега-3: 970 мг

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА + ВИТАМИНЫ В6+В12+С+Е

• Для здоровья сердечно­сосудистой системы.

информация о продукте

Доппельгерц ДОППЕЛЬГЕРЦ® КОЭНЗИМ Q10

• Комплекс предназначен для улучшения энергетических обменных процессов в организме.
• Коэнзим Q10 способствует восстановлению дефицита иммунной системы, снижает вязкость крови, улучшает клеточное дыхание, борется с процессами преждевременного старения.
• Рекомендуется людям пожилого возраста, а также при повышенных эмоциональных и физических нагрузках.

информация о продукте

Сердце и сосуды | Доппельгерц

Вітаміни для серця: купити добавки для серця онлайн

Покупцям

Покупцям

Кошик

close

Позиції 1-60 з 128

Завантажити ще

Сторінка

• Назад
• Ви зараз на сторінці 1
• Сторінка 2
• Сторінка 3
• 3
• Наступний

Сортувати заЦіна за зростаннямЦіна за спаданнямЗа відгукамиРейтингЗа популярністю

Ціна за зростанням

Ціна за спаданням

За відгуками

Рейтинг

За популярністю

За популярністю

Фільтр

Показати

12 24 30 60

на сторінці

Позиції 1-60 з 128

Завантажити ще

Сторінка

• Назад
• Ви зараз на сторінці 1
• Сторінка 2
• Сторінка 3
• 3
• Наступний

Сортувати заЦіна за зростаннямЦіна за спаданнямЗа відгукамиРейтингЗа популярністю

Ціна за зростанням

Ціна за спаданням

За відгуками

Рейтинг

За популярністю

За популярністю

Фільтр

Показати

12 24 30 60

на сторінці

Оновлено: 23. 03.2023

Провірено

Людське серце, почавши працювати з двадцятого дня внутрішньоутробного розвитку, продовжує скорочуватися все наше життя. Для забезпечення адекватної роботи серце вимагає адекватного надходження кисню, вітамінів і мінералів. У нашій аптеці Ви зможете підібрати вітаміни для серцево судинної системи, що дозволяють комплексно вирішити це завдання.

Як діють вітаміни для серця?

Серце являє собою ланка в замкнутій серцево-судинної системи. Його стан невід’ємно пов’язане зі станом судин, які, як відомо з віком піддаються атеросклеротичного ураження. Прийом вітамінів для серця і судин допомагає зупинити або сповільнити цей процес. Це забезпечує повноцінне надходження крові до тканин і самого серця, що покращуючи стан організму в цілому. Вітаміни для серця, які можна купити в нашій аптеці, також нормалізують обмінні процеси в серцевому м’язі і роботу нервової системи. Комплексна дія в результаті, запобігає загибелі клітин серця внаслідок нестачі поживних речовин.

Як визначитися які вітаміни для серця підходять Вам?

Всі препарати обраної групи є безпечними і вкрай рідко викликають побічні явища. Однак перед початком лікування доцільно звернутися до лікаря, який проведе обстеження, виявляють початкові зміни судин і серця. Адже нюанси Вашого стану, можуть вносити зміни в необхідний комплекс вітамінів для серця. Вибравши відповідні речовини або комплекс, можна порівняти у якого виробника ціна буде найбільш прийнятною. Завдяки можливості використовувати різноманітні фільтри Ви легко можете купити вітаміни для серця і судин в нашій аптеці.

Зверніть увагу

Сайт add.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникають в результаті використання користувачами інформації, розміщеної на сайті.

Фільтр

Фільтр

Виробник

1. Adipharm (Болгарія)

2. Alpex Pharma (Швейцарія)

3. Beres (Угорщина)

4. Delta Medical Promotions (Швейцарія)

5. Dr. Gustav Klein (Німеччина)

6. Earth»s Creation (США)

7. E-Pharma Trento S.p.A (Італія)

8. Fito Pharma (В’єтнам)

9. Gadot Biochemical Industries Ltd (Ізраїль)

10. GELPELL AG (Швейцарія)

11. Hermes (Німеччина)

12. Innovative Pharma Baltics (Литва)

13. MedHaus Schweiz GmbH (Швейцарія)

14. NatHealth Sp.z.o.o., Польща

15. Naturwaren (Німеччина)

16. Natur Produkt Pharma (Польща)

17. Noveco Invest and Trade Corp (США)

18. Orion (Фінляндія)

19. Orthomol

20. Pharmetics (Канада)

21. Queisser Pharma (Німеччина)

22. Solgar Vitamin & Herb (США)

23. Tulip Lab. (Індія)

24. World Medicine Europe (Румунія)

25. World Medicine (Великобританія)

26. Артеріум

27. Астрафарм ТОВ (Україна, Вишневе)

28. Бовіос Фарм ТОВ (Україна, Київ)

29. Валартін Фарма (Україна)

30. Валмарк

31. Вефа Ілач Сана Сітесі Ве Тиджарет

32. Віола ФФ ЗАТ (Україна, Запоріжжя)

33. Галичфарм АТВТ (Україна, Львів)

34. Дельта Медікел

35. Екомед (Україна, Київ)

36. Екофарм ТОВ (Україна, Київ)

37. Елемент здоров’я ТОВ (Україна, Київ)

38. Елемент Здоров’я

39. Еліт-фарм (Україна, Днiпро)

40. Ілан Фарм (Україна)

41. Кенді ЛТД, Болгарія

42. Лектрави ЗАТ (Україна, Житомир)

43. Лекхім-Харків ЗАТ (Україна, Харків)

44. Маклеодс

45. МКМ НАЙНЕКС ТОВ (Україна)

46. Монтефармако

47. МСК Фарма ТОВ (Україна, Київ)

48. Неофарм ЛТД, Україна Одеса

49. Нутрімед ТОВ (Україна, Київ)

50. Оптіма промо

51. ПП Мирослав (Україна)

52. Светан ТОВ (Україна, Київ)

53. Селезньова Л. В. СПД (Україна, Донецьк)

54. Сперко Україна СП ТОВ (Україна, Вінниця)

55. Тернофарм ТОВ (Україна, Тернопіль)

56. Технолог ЗАТ (Україна, Умань)

57. Фармаком ВТФ ТОВ (Україна, Харків)

58. Фарма Старт ТОВ (Україна, Київ)

59. Фітобіотехнології, Україна

60. Фітобіотехнології, Україна

Не знайдено

Форма товару

1. Ампули

2. Бальзам

3. Гранули

4. Збір

5. Капсули

6. Концентрат

7. Настоянка

8. Олія

9. Пакет

10. Пастили

11. Порошок

12. Рідина

13. Розчин

14. Саше

15. Сироп

16. Таблетки

17. ФитоЗбір

18. Фітоконцентрат

19. Фіточай

20. Флакон

21. Цукерки

Не знайдено

Бренд

1. Elit-Pharm

2. Golden Farm

3. Gummies

4. L-аргінін

5. L-карнітин

6. Nathealth

7. Novel

8. Organic Herbs

9. Orthomol

10. Solgar

11. Swiss Energy

12. Vitagen

13. Zest

14. Ангіотрол

15. АргіБет

16. Аспаркам

17. Атероклін

18. Береш Антіфронт

19. Береш

20. Бестіа

21. Білларіум

22. Біолектра

23. Блек-Гард

24. Бодрекс

25. Валаргін

26. Веновітал

27. Венодіол

28. Віноксин

29. Віола

30. Віткам

31. Геокаргінін

32. Гепамаг

33. Гепареал

34. Гербамакс

35. Геровітал

36. Глід

37. Доппельгерц

38. Дреносан

39. Зетаргін

40. Илан Фарм

41. Карвеліс

42. Кардіовіол

43. Кардонат

44. Корамаг

45. Кордевіт

46. Кришталь

47. Лактофлорене

48. Лецітін

49. Лікар Селезньова

50. Ліктрави

51. Ліостерол

52. Ліпофарм

53. Максікард

54. Мультівел

55. Натмакс

56. Новоаргінін

57. Панцикор

58. ПасіВалеМ

59. Полівіт

60. Прекард

61. Провен

62. Ревайвал

63. Ретрил

64. Ротавіт

65. Танакан

66. Таукард

67. Фертіфолін

68. Фитостатін

69. Фитоцеребралізин-F

70. Холенорм

71. Централ-Б

72. Щизарен

Не знайдено

Серія

1. Серце і судини

Склад

1. Амінокислоти

2. Вітамини

3. Комплекси

4. Поліненасичені жирні кислоти

5. Рослини

Призначення

1. Вітаміни

2. Вітаміни та мінерали

3. Для дітей

4. Для здоров`я серця

5. Для зміцнення імунітету

6. Для краси

7. Для покращення травлення

8. Для поліпшення травлення і обміну речовин

9. Для поліпшення функцій ШКТ

10. Для судин

11. Для 50+

12. Омега

13. Спеціальні продукти

Не знайдено

Кількість в упаковці

1. 1

2. 10

3. 15

4. 20

5. 30

6. 40

7. 50

8. 60

9. 80

10. 90

11. 100

12. 120

Не знайдено

Головний медикамент

1. Аспаркам

2. Кардіовіол

Об’єм

1. 10 мл

2. 15 мл

3. 30 мл

4. 50 мл

5. 100 мл

6. 200 мл

7. 250 мл

8. 500 мл

9. 1000 мл

Не знайдено

Новинки, знижки та найкращі пропозиції

Все найкраще, тільки для вас!

Підпишіться на нашу розсилку:

Ми приймаємо:

Покупцям

Покупцям

Компанія

Компанія

Ліцензія серії АЕ №295239 з 25. 11.2014 року. Інтернет-фармамаркет ADD.UA

© 2006-2023 Інтернет-аптека Аптека Доброго Дня. ТМ та Права захищені.

вгору

Повідомлення

Facebook messenger Telegram

Зворотний дзвінок

Розшифрувати рецепт

Онлайн чат

Як вам зручніше з нами звʹязатися?

Скасувати

Кнопка зв’язку

Лучшие добавки для здоровья сердца

Некоторые добавки лучше других снижают риск сердечных заболеваний, согласно новому метаанализу, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологов .

Используя данные 884 исследований и более 883 000 пациентов, исследователи из Университета Брауна систематически рассмотрели все существующие данные о питательных микроэлементах, принимаемых в качестве пищевых добавок. После оценки 27 различных типов они определили несколько, которые снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт, а также другие, которые не приносили пользы или даже имели отрицательный эффект.

Этот анализ представляет собой первую всестороннюю, основанную на фактических данных карту, определяющую количественно потенциальное влияние добавок микронутриентов на здоровье сердца, сказал в пресс-релизе главный исследователь Симин Лю, доктор медицины, магистр здравоохранения, профессор эпидемиологии и медицины в Университете Брауна. «Наше исследование подчеркивает важность разнообразия питательных микроэлементов и баланса пользы и риска для здоровья», — сказал он.

Жирные кислоты омега-3, фолиевая кислота и CoQ10 доказали свою пользу для сердца

Рандомизированные контролируемые интервенционные испытания, включенные в исследование, выявили наиболее убедительные доказательства пользы для сердца следующих добавок:

• Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир), снижающие смертность от сердечно-сосудистых заболеваний
• Фолиевая кислота, снижающая риск инсульта риск
• Коэнзим Q10, продаваемый как CoQ10, который снижает смертность от всех причин (смертность)

Другими добавками, свидетельствующими о снижении сердечно-сосудистого риска, были омега-6 жирная кислота, L-аргинин, L-цитруллин, витамин D, магний, цинк, альфа-липоевая кислота, мелатонин, катехин, куркумин, флаванол, генистеин и кверцетин.

Бесполезные и потенциально вредные добавки для здоровья сердца

Исследование показало, что некоторые добавки не связаны с пользой для сердца. Витамин С, витамин Е и селен не оказали влияния на долгосрочные исходы сердечно-сосудистых заболеваний (или риск диабета 2 типа).

Один особенно важный вывод: добавки с бета-каротином были связаны с увеличением смертности от всех причин.

Авторы исследования призвали к проведению крупных высококачественных интервенционных исследований для изучения долгосрочных эффектов определенных питательных микроэлементов.

«Определение оптимальной смеси питательных микроэлементов важно, так как не все из них полезны, а некоторые могут даже иметь вредные последствия», — сказал Лю.

СВЯЗАННЫЕ: Пищевые добавки не снижают уровень «плохого» холестерина, результаты исследования

Антиоксидантные добавки не эквивалентны продуктам, богатым антиоксидантами для уменьшения так называемого «оксидативного стресса», известного фактора многих видов сердечно-сосудистых заболеваний.

Такие программы, как средиземноморская диета и диетические подходы к остановке гипертонии, в которых используются продукты, естественно богатые антиоксидантами, совместимы с самыми последними диетическими рекомендациями Американской кардиологической ассоциации.

Но питательные вещества в пищевых добавках не совсем такие же, как в пищевых продуктах, и результаты предыдущих исследований преимуществ антиоксидантных добавок были непоследовательными — это одна из причин, по которой добавки не получили широкого распространения в профилактической кардиологии. авторам.

Ранее исследования пищевых добавок с микронутриентами в основном были сосредоточены на влиянии на здоровье одного или нескольких витаминов или минералов одновременно, говорит доктор Лю. «Мы решили использовать комплексный и систематический подход для оценки всех общедоступных и доступных исследований, в которых сообщается обо всех микроэлементах, включая фитохимические и антиоксидантные добавки, и их влиянии на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также на множественные сердечно-сосудистые заболевания».

Хотите принимать добавки? Сначала проконсультируйтесь с врачом

«Прежде чем принимать добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом», — говорит Элизабет Брэдли, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра функциональной медицины Кливлендской клиники в Огайо, которая не участвовала в этом исследовании.

Если ваш врач рекомендует добавку рыбьего жира с омега-3, имейте в виду, что разные бренды могут различаться по качеству, говорит доктор Брэдли. У вашего поставщика услуг могут быть предложения о том, на что обращать внимание при маркировке. Или вы можете исследовать различные бренды на независимых веб-сайтах, таких как ConsumerLab.com, которые рассматривают и оценивают добавки.

Essential Facts About Iron-Deficiency Anemia and Your Heart

By March 21, 2023

Why the Mediterranean Diet May Be Especially Beneficial for Women’s Heart Health

By March 20, 2023

Сможете ли вы оправиться от остановки сердца? Эксперты рассматривают выздоровление Дамара Хэмлина в контексте

Автор: 15 февраля 2023 г. 0057 К 14 февраля 2023 г.

Виагра и Сиалис могут снизить риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 25 процентов

К 25 января 2023 г. Симптомы, причины, диагностика, лечение и предупреждение0006

Ручная СЛР повышает шансы на выживание при остановке сердца

К 3 января 2023 г. 2022

9 вещей, которые вы должны знать об остановке сердца сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти людей в США. CDC также сообщает, что около 697000 человек в США умерли от сердечных заболеваний в 2020 году. Это примерно одна из каждых пяти смертей, зарегистрированных в этом году. Однако профилактика сердечно-сосудистых заболеваний не находится полностью вне вашего контроля.

Вы можете снизить риск сердечных заболеваний, соблюдая здоровую диету. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует диеты, которые ограничивают избыточные калории, насыщенные жиры, транс-жиры, натрий и диетический холестерин, такие как средиземноморская диета. И если вы не получаете достаточного количества витаминов и минералов из своего обычного рациона, AHA также говорит, что прием определенных добавок может помочь. Хотя лучший способ получить необходимые витамины и минералы — это продукты, которые вы едите каждый день, вам может быть интересно разнообразить свой рацион добавками.

Вот пищевые добавки для оптимального здоровья сердца.

Лучшие добавки для здоровья сердца

Франческо Карта fotografo/Moment/Getty Images

Есть несколько добавок, которые вы можете выбрать, если считаете, что в вашем рационе недостаточно витаминов и минералов, полезных для сердца.

Омега-3

Исследования показали, что жирные кислоты Омега-3 могут помочь предотвратить сердечные заболевания и инсульты. Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья утверждает, что люди, придерживающиеся диеты, богатой морепродуктами — основным источником жиров Омега-3 — с меньшей вероятностью умрут от сердечных заболеваний. В этих исследованиях сравнивали людей, которые ели морепродукты хотя бы раз в неделю, и тех, кто ел их редко или никогда не ел.

Вы можете купить добавки, содержащие жиры Омега-3, такие как рыбий жир или жир печени трески. Тем не менее, несколько исследований этих добавок не смогли найти убедительных доказательств того, что эти продукты значительно уменьшают сердечные заболевания. Таким образом, лучший способ принимать жиры Омега-3 — это получать их естественным путем из своего рациона. Ищите жирную рыбу, такую ​​как дикий лосось, сардины, мидии, радужная форель и атлантическая скумбрия.

Если вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки с омега-3.

Клетчатка

По данным клиники Майо, потребление продуктов, богатых клетчаткой, может помочь снизить уровень холестерина в крови. Клиника сообщает, что исследования показали, что продукты с высоким содержанием клетчатки могут также снижать кровяное давление и воспаление, что может способствовать укреплению здоровья вашего сердца.

Клиника также заявляет, что те, кто не получает достаточного количества клетчатки, особенно растворимой клетчатки, могут извлечь пользу из приема пищевых добавок, таких как Метамуцил, Консил и Цитрусел.

Хотя нет никаких доказательств того, что ежедневное употребление добавок с клетчаткой причиняет какой-либо вред, они могут вызывать некоторые побочные эффекты, такие как вздутие живота и газообразование. Клиника Майо также рекомендует, чтобы, если у вас в прошлом была болезнь Крона или непроходимость кишечника, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавки с клетчаткой.

Магний

Если вы не получаете достаточно магния, у вас может быть учащенное сердцебиение. Это потому, что магний помогает вашему телу поддерживать устойчивое сердцебиение и снижать кровяное давление. По данным клиники Кливленда, недостаток этого минерала также может вызывать усталость, потерю аппетита, мышечные спазмы, тошноту и общее чувство слабости.

Если вы хотите повысить уровень магния естественным путем, ешьте цельнозерновые продукты и темно-зеленые листовые овощи. Вы также можете получить магний из нежирного молока, йогурта, соевых бобов, печеных бобов, арахиса, миндаля и кешью.

Вы также можете получать суточную норму магния из пищевых добавок, хотя медицинские работники рекомендуют употреблять продукты, богатые магнием, как лучший вариант. Если у вас терминальная стадия заболевания печени или почек, вы должны быть особенно осторожны с потреблением слишком большого количества магния, особенно в виде пищевых добавок, потому что слишком много этого минерала может оказаться токсичным. Очень редко можно потреблять избыток магния из пищи. Скорее всего, это из-за передозировки.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 — или CoQ10 — это антиоксидант, который организм вырабатывает самостоятельно. Однако уровни CoQ10, которые вы производите, снижаются по мере того, как вы становитесь старше. Клиника Майо сообщает, что люди, страдающие сердечными заболеваниями, часто имеют более низкий уровень CoQ10.

Однако вы можете принимать пищевые добавки, чтобы повысить уровень этого антиоксиданта. Как сообщает клиника Майо, вы можете принимать добавки CoQ10 в виде капсул, жевательных таблеток, жидкости и порошков.

По данным клиники Майо, CoQ10 улучшает состояние, снижая риск застойной сердечной недостаточности. Это также может помочь снизить кровяное давление. Это может даже помочь людям в сочетании с другими питательными веществами, у которых были операции на сердечном клапане и шунтировании.

Клиника Майо сообщает, что добавки CoQ10 сопровождаются небольшими и обычно легкими симптомами, включая потерю аппетита, тошноту, диарею и боль в верхней части живота. Избегайте приема CoQ10, если вы принимаете кумадин (варфарин).

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, может помочь поддерживать правильный уровень гомоцистеина в крови, если она используется в сочетании с витаминами B6 и B12. Это важно: высокий уровень гомоцистеина — аминокислоты — связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Добавки фолиевой кислоты не снижают риск сердечных заболеваний, но помогают обеспечить защиту от сердечных заболеваний, таких как инсульт. CDC также рекомендует женщинам, которые могут забеременеть, ежедневно получать 400 мкг фолиевой кислоты. Это потому, что этот витамин B помогает предотвратить врожденные дефекты.

Клиника Майо утверждает, что лучшим источником фолиевой кислоты является диета, богатая темно-зелеными листовыми овощами, бобами, горохом и орехами. Вы получите много фолиевой кислоты во фруктах, таких как апельсины, лимоны, бананы, дыни и клубника.

Вы также можете получать фолиевую кислоту в ее синтетической форме в составе витаминов и продуктов, обогащенных этим витамином, таких как крупы и макаронные изделия. Клиника Майо рекомендует добавки фолиевой кислоты для людей, которые плохо питаются или имеют состояния, препятствующие способности их организма усваивать фолиевую кислоту.

Добавки фолиевой кислоты имеют легкие побочные эффекты, такие как тошнота, потеря аппетита, спутанность сознания и раздражительность. Вы также можете столкнуться с нарушениями сна после приема добавок фолиевой кислоты.

Риски добавки для здоровья сердца

Наиболее распространенные формы добавок для здоровья сердца, такие как фолиевая кислота, магний и клетчатка, имеют легкие побочные эффекты. Но если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, такие как заболевание почек, болезнь Крона или проблемы со свертываемостью крови, вам следует обсудить добавки со своим врачом, прежде чем принимать их.

Также важно отметить, что лучший способ получать минералы и витамины — это здоровое питание. Медицинские работники рекомендуют диету с высоким содержанием морепродуктов, листовых зеленых овощей, бобов, фруктов и нежирного мяса. Если вы соблюдаете правильную диету, вам обычно не нужно принимать какие-либо добавки.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.