Витамины при заболевании щитовидной железы: Какие витамины пить при заболевании щитовидной железы? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Важные факты, которые нужно знать про аутоиммунный тиреоидит (АИТ) и гипотиреоз

Что мы можем Вам подсказать?

В наше время считается самым распространённым из всех заболеваний щитовидной железы.

 

К сожалению, можно услышать, что АИТ никак не лечится и пока функция щитовидной железы не нарушена, поддерживать щитовидную железу не нужно. Это не так!

 

Здесь мы расскажем важные факты, которые нужно знать про АИТ и гипотиреоз.

 

  1. При приеме препаратов L-тироксин, эутерокс важно знать, что препараты железа, кальция, поливитамины нужно пить не ранее, чем через 4 часа после него.

 

  1. При выявлении гипотиреоза и АИТ важно проверить уровень ферритина в крови (определяет запасы железа в организме). Именно при нарушении функции щитовидной железы часто развивается железодефицитное состояние в организме даже при нормальном уровне гемоглобина в крови.

 

Успех всей терапии тироксином может наступить при уровне ферритина 50-70 мкг\л.

 

При снижении уровня ферритина гормон T4 в избытке переходит в реверсивный (неактивный) Т3, что даёт замедление метаболизма, повышенное выпадение волос, постоянную утомляемость, даже при правильно подобранной дозировке тироксином.

 

  1. При АИТ нужно ограничить сою и просо, по причине содержащихся в них изофлавонов (фитоэстрогены), которые препятствуют переводу гормона Т4 в Т3. Многие препараты для устранения симптомов менопаузы (дефицита эстрогенов) содержат изофлавоны сои.

 

  1. При АИТ наиболее часто формируется дефицит витамина Д, что приводит к повышению вымывания кальция из костной системы (снижение костной плотности) — остеопарозу, повышению риска мочекаменной и желчекаменной болезни. Дефицит витамина Д также влияет на снижение обменных процессов в организме — формируется склонность к быстрому набору веса, понижению иммунитета в борьбе с инфекциями и снижению противоопухолевого иммунитета.

 

Поэтому очень важно регулярно проверять уровень 25 (ОН)D в организме (норма > 75 нмоль/л или 40 нг/мл) и не допускать до формирования дефицита.

 

  1. Селен очень важный микроэлемент в правильной работе щитовидной железы. Предотвращает развитие аутоиммунных реакций. Мы рекомендуем принимать селен по 100 мкг/день, в течении 2 месяцев для защиты клеток щитовидной железы от воздействия антител.

 

  1. Искусственные подсластители вредны при АИТ и других аутоиммунных заболеваниях, они повышают уровень ТТГ и антител к щитовидной железе.

 

  1. Часто АИТ влияет на раннее снижение овариального резерва у женщин. Поэтому при АИТ важно еще в возрасте 20-25 лет определить свой уровень Антимюллерова гормона (АМГ) и знать свой уникальный запас яйцеклеток. При невозможности планирования беременности важно сохранить свой запас яйцеклеток, чтобы иметь возможность зачатия детей в будущем.

 

  1. Установлено влияние АИТ на клетки поджелудочной железы и выработку инсулина. Нужно придерживаться умеренно-углеводной диеты, с целью – снижения желания потреблять много сладкого, и чтобы не допустить развитие резистентности к инсулину, которая разрушает щитовидную железу.

 

  1. При обнаружении антител к щитовидной железе важно ограничить прием прямых иммуностимуляторов. Поскольку данные препараты вместо укрепления иммунитета могут сильно обострить реакцию своей иммунной системы против щитовидной железы.

 

  1. Дефицит работы щитовидной железы заставляет клетки чрезмерно реагировать на эстроген. Это может повышать влияние эстрогенов на развитие гормонозависимых образований в молочных железах, матке, эндометрии. Женщинам с АИТ очень важно помнить о таком повышении группы риска и обязательно регулярно проходить УЗИ молочных желез и малого таза, цитологическое обследование.

 

  1. Очень часто нарушение функции щитовидной железы, развитие АИТ может быть связано с накоплением гомоцистеина и неправильным расщеплением фолиевой кислоты и витамина В12 в организме.

 

Мы очень рекомендуем определить показатель мутаций MTHFR  C677T и A1298C при АИТ. Это анализ сдается раз в жизни и помогает учитывать правильную поддержку щитовидной железы.

 

У людей с поломкой гена MTHFR, происходит нарушение способности продуцировать фермент MTHFR. Это затрудняет удаление не только синтетической фолиевой кислоты, но и других веществ, таких как тяжелые металлы. Генетическое нарушение способности расщеплять фолиевую кислоту (витамин В9) и В12 приводит к развитию железодифицитного состояния, нарушению работы щитовидной железы, более раннему снижению запаса яйцеклеток у женщин (снижению овариального резерва), снижению качества яйцеклеток и показателю дробления эмбрионов. Может повышать развитие новообразований и склонность к развитию повышения артериального давления.

 

При нарушении гена MTHFR мы рекомендуем принимать расщепленную (биодоступную форму фолиевой кислоты и витамина В12) метилфолат (метафолин) и метил-B12

.

 

  1. Цинк участвует в продукции гормонов щитовидной железы. Доказано, что повышение содержания цинка в пищевом рационе приводит к улучшению функции щитовидной железы, а дефицит цинка усугубляет проявления йодной недостаточности.

 

Для правильной работы щитовидной железы очень важен магний.

Без магния многие ферменты щитовидной железы не могут правильно функционировать.

 

Витамин А способен значительно снизить уровень ТТГ и увеличить Т3, который является самым сильным гормоном щитовидной железы. Защищает ЩЖ, снижая аутоиммунную реакцию.

 

При АИТ действительно важно ограничить потребление лактозы (убрать из рациона молочные продукты на основе коровьего молока) и глютен (он же — клейковина) — белковое соединение, которое присутствует в зерновых культурах и злаках, таких как пшеница, овес, рожь, ячмень.

 

Подробную статью о питании при заболеваниях щитовидной железы (аутоимунный протокол) читайте здесь.

Категории

Читайте также:

Значение щитовидной железы для репродуктивной функции

22/04/2022

Гормон щитовидной железы является важнейшим регулятором обменных процессов и необходим для правильной работы всего организма. Это влияет на фертильность, успешность беременности и правильное развитие ребенка.

Программа «эндокринное здоровье»

09/02/2022

Основой всех наших достижений в жизни и успеха является крепкое здоровье и ясный разум. Мы скорректируем Ваш гормональный статус, восстановим баланс витаминов, микроэлементов и обменные процессы в организме.

ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОД: ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА В ФОКУСЕ.

07/12/2021

Для чего обследовать щитовидную железу после родов? Интересной информацией делиться Анна Витальевна Шаргородская, эндокринолог-гинеколог нашей клиники.

ТЕРМИНОЛОГИЯ. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

05/12/2021

Сегодня Анна Витальевна Шаргородская, эндокринолог-гинеколог нашей клиники, познакомит вас с терминологией щитовидной железы

Йод и тирозин — два главных помощника для слаженной работы щитовидной железы

02/06/2021

Ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые влияют на здоровье всего организма — от скорости сжигания калорий до частоты сердцебиения. Если щитовидная железа работает некорректно эти гормоны будут вырабатываются в большем или меньшем, чем организму необходимо, количестве.

Минералы, необходимые для лечения щитовидной железы

13. 06.2022

Заболевания щитовидной железы в последние годы заслуженно получили звание болезней цивилизации. Все больше и больше женщин борются с такими проблемами, как усталость, депрессия, сухость кожи, внезапные изменения менструального цикла, отеки вокруг суставов и неестественное увеличение веса. Гипотиреоз является наиболее распространенной причиной этих заболеваний. Это может произойти в результате хронического воспаления щитовидной железы, которое заставляет организм относиться к этому органу как к инородному телу и хочет от него избавиться. Причиной также может быть избыток кортизола в организме, появление воспалительных заболеваний кишечника, а также дефицит минералов, таких как селен и йод.

Лечение гипертиреоза

Добавки йода определенно необходимы при гипотиреозе. Это минерал, который является важным строительным блоком тироксина и трийодтиронина, которые поддерживают правильное функционирование щитовидной железы. Для здорового человека количество йода, принимаемого каждый день, должно составлять 150 мкг. У людей с гипотиреозом это значение увеличивается до 250 мкг. К сожалению, несмотря на присутствие йода в коровьем молоке или овощах, трудно обеспечить нужное количество этого минерала из пищи, потому что во время термической обработки и пастеризации частицы йода повреждаются, поэтому элемент не усваивается должным образом и, таким образом, не обеспечивает повседневные потребности людей. Добавки йода также увеличивают появление свободных гормонов в крови, поэтому они регулируют щитовидную железу. Людям, страдающим Хашимото, которые часто сосуществуют с гипотиреозом, принимать йод внутрь не рекомендуется. Предлагаемая альтернатива — натирание йода на запястье или бедро. Натрите это место минералом — образуется пятно. Повторите, когда пятно исчезнет.

Селен

Селен является еще одним важным минералом. Щитовидная железа содержит наибольшее количество этого элемента на 1 грамм ткани, из которой состоит этот орган. Ни один другой орган в организме человека не обладает такой высокой концентрацией этого элемента. Свойства селена включают противовоспалительное и антиоксидантное действие. Благодаря этому селен регулирует правильное функционирование эндокринной системы, которую возглавляет щитовидная железа. Добавки селена также используются в качестве профилактической меры против гипотиреоза. Заболевание щитовидной железы также возникает после родов в виде так называемого послеродового тиреоидита. Добавки селена позволяют проводить профилактику этого типа заболевания или его легкого течения, если воспаление уже есть. Селен также облегчает симптомы гипотиреоза, такие как потеря концентрации, снижение фертильности и ослабление иммунной системы. Правильная концентрация селена в организме предотвращает сердечные заболевания и облегчает симптомы, которые сопровождают астму.

Гипотиреоз – лечение минералами

Добавки марганца необходимы для правильного функционирования нервной и скелетной систем. Соответствующий уровень этого минерала помогает поддерживать адекватный уровень либидо и смягчает последствия предменструального напряжения у женщин (так называемая ПМС). Кроме того, этот элемент участвует в работе ферментов, ответственных за усвоение белков, жиров и углеводов. Для людей с гипотиреозом марганец имеет особое значение, поскольку он играет важную роль в выработке тироксина. Это неактивная форма гормонов щитовидной железы. Кроме того, адекватные уровни марганца могут смягчить последствия гипотиреоза, такие как сухость кожи или проблемы с беременностью, которые часто возникают при гипотиреозе.

Бор — это элемент, который поддерживает ряд важных функций нашего организма, таких как правильное усвоение витаминов и минералов, поддержка кальция и минимизация риска заболеваний костей, таких как остеопороз. Этот элемент особенно важен для женщин, потому что он поддерживает нормальный уровень эстрогена и регулирует гормональный баланс женщин. Для людей с заболеванием щитовидной железы это особенно важно, потому что его дефицит может привести к гипертиреозу. Кроме того, бор, как и марганец, помогает минимизировать последствия заболеваний щитовидной железы, а именно чрезмерной сухости кожи. Обезвоженная кожа стареет намного быстрее, чем кожа с нормальным уровнем влажности. Бор обладает свойствами, которые препятствуют процессам старения кожи. Бор также обладает противогрибковым и противовоспалительным действием, что особенно важно при заболеваниях щитовидной железы, которые тесно связаны с возникновением воспаления этого органа.

Стоит помнить, что для правильного функционирования щитовидной железы необходимо использовать вышеуказанные минералы вместе, чтобы комплексно регулировать и поддерживать щитовидную железу. Не следует предполагать, что добавок с одним из элементов достаточно для организма функционировать должным образом. Следует помнить, что каждый из минералов, обнаруженных в организме человека, играет свою роль, и только дополняя потребность в каждом из них, гарантирует здоровье и общий баланс отдельных систем.

Опубликовано в Витамины Минералы, Эндокринология Премиум Клиник

Пищевые добавки и здоровье щитовидной железы: что нужно знать

Заболевания щитовидной железы, включая гипотиреоз, гипертиреоз и рак щитовидной железы, распространены. Например, до 7% населения США страдают гипотиреозом — состоянием, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы (1).

В зависимости от типа заболевания заболевания щитовидной железы обычно лечат лекарствами, такими как замена гормонов щитовидной железы, хирургическое вмешательство и другие процедуры, такие как лучевая терапия при раке щитовидной железы.

В дополнение к традиционным методам лечения заболеваний щитовидной железы исследования показывают, что диетические вмешательства, включая добавки, могут помочь в лечении некоторых заболеваний щитовидной железы.

Однако некоторые добавки могут принести больше вреда, чем пользы, когда речь идет о здоровье щитовидной железы.

В этой статье объясняется, как добавки могут помочь некоторым людям с заболеваниями щитовидной железы.

Если вы пройдете по отделу с добавками в вашем любимом магазине здоровой пищи, вы, вероятно, увидите раздел, посвященный здоровью щитовидной железы.

Из-за распространенности заболеваний щитовидной железы многие производители пищевых добавок начали производить добавки, предназначенные для «поддержки здоровья щитовидной железы».

Хотя некоторые из этих продуктов безвредны, некоторые добавки для щитовидной железы могут привести к негативным побочным эффектам и даже повредить щитовидную железу.

Прежде чем говорить о том, почему добавки для щитовидной железы могут быть не лучшим выбором для всех, важно объяснить, какие питательные вещества необходимы щитовидной железе для оптимального функционирования. Вот некоторые из наиболее важных питательных веществ для здоровья щитовидной железы:

  • Селен. Селен, минерал, необходимый для производства гормонов щитовидной железы, помогает защитить щитовидную железу от повреждений, вызванных окислительным стрессом. Щитовидная железа содержит большое количество селена, и его дефицит может привести к дисфункции щитовидной железы (2).
  • Йод. Йод имеет решающее значение для функции щитовидной железы. Фактически, в настоящее время единственная известная роль йода заключается в поддержке производства гормонов щитовидной железы. Трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) — гормоны щитовидной железы, содержащие йод. Дефицит йода вызывает заболевания щитовидной железы (3, 4).
  • Цинк. Минерал цинк необходим для производства гормонов щитовидной железы. Оптимальная концентрация цинка необходима для здорового уровня Т3, Т4 и тиреотропного гормона (ТТГ) (5).
  • Железо. Щитовидной железе необходимо железо для превращения Т4 в Т3, активную форму гормона щитовидной железы. Дефицит железа связан с дисфункцией щитовидной железы (6).

Другие питательные вещества, включая витамины группы В и витамины А и Е, также необходимы для оптимальной функции щитовидной железы. Дефицит одного или нескольких питательных веществ может негативно сказаться на здоровье щитовидной железы и увеличить риск заболевания щитовидной железы (7, 8, 9)., 10).

Для большинства людей диета, богатая питательными веществами и цельными продуктами, достаточна для поддержания оптимальной функции щитовидной железы.

Однако некоторым группам населения может потребоваться дополнить свой рацион витаминами, минералами и другими питательными веществами для поддержания общего состояния здоровья, включая здоровье щитовидной железы.

К этим группам относятся люди, соблюдающие ограничительную диету, беременные или кормящие грудью, а также люди с заболеваниями щитовидной железы или другими проблемами со здоровьем.

Следует ли вам принимать добавки для щитовидной железы?

Нет никаких сомнений в том, что питательная диета, обеспечивающая оптимальный уровень питательных веществ, важна для поддержания здоровья щитовидной железы, а дефицит питательных веществ может привести к проблемам с щитовидной железой.

Тем не менее, для людей, у которых нет проблем со щитовидной железой и которые придерживаются хорошо сбалансированной, богатой питательными веществами диеты, как правило, нет необходимости принимать специальные добавки для щитовидной железы.

На самом деле, некоторые добавки, предназначенные для тех, кто хочет улучшить здоровье щитовидной железы, могут быть опасными для приема.

Например, многие добавки для щитовидной железы содержат большое количество йода и могут содержать гормоны щитовидной железы. Прием этих добавок может привести к опасным побочным эффектам и вызвать проблемы со щитовидной железой у людей со здоровой функцией щитовидной железы (11).

Одно исследование, в котором анализировались 10 добавок для щитовидной железы, показало, что большинство из них содержат определяемые количества Т3 и Т4. Некоторые из протестированных продуктов содержали больше T3 и T4, чем медицинские работники обычно назначают людям с гипотиреозом (11).

Прием этих добавок может привести к повышению уровня гормонов щитовидной железы в крови и вызвать симптомы гипертиреоза, которые могут привести к опасным осложнениям (12, 13, 14).

Более того, чрезмерное потребление йода из пищевых добавок может вызвать гипотиреоз у восприимчивых людей (12, 13, 14).

Добавки для щитовидной железы могут быть небезопасны и для людей с заболеваниями щитовидной железы.

Это связано с тем, что у людей с проблемами щитовидной железы есть особые потребности, и прием добавок, предназначенных для улучшения здоровья щитовидной железы, может негативно повлиять на функцию щитовидной железы, вызывая ухудшение состояния их здоровья и симптомов.

Таким образом, людям с заболеваниями щитовидной железы и без них следует избегать приема пищевых добавок, предназначенных для улучшения здоровья щитовидной железы. Вместо этого поработайте с практикующим врачом, чтобы разработать здоровый и безопасный план, основанный на ваших конкретных потребностях и состоянии здоровья.

Резюме

Это разумная идея – держаться подальше от пищевых добавок, предназначенных для улучшения здоровья щитовидной железы. Эти продукты могут вызывать проблемы со здоровьем у людей с заболеваниями щитовидной железы и без них.

Болезнь Хашимото — наиболее частая причина гипотиреоза в США. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система вырабатывает антитела, атакующие щитовидную железу, вызывая фиброз или рубцевание ткани щитовидной железы (15).

Болезнь Хашимото связана с различными симптомами, включая увеличение веса, усталость, выпадение волос, анемию, запор, непереносимость холода, боль в суставах, сухость кожи, изменения настроения, трудности с концентрацией внимания и многое другое (15).

В дополнение к лекарствам диета и модификация образа жизни могут помочь уменьшить повреждение щитовидной железы и улучшить симптомы и общее качество жизни у людей с Хашимото.

Кроме того, люди с болезнью Хашимото с большей вероятностью испытывают дефицит определенных питательных веществ, что может усугубить симптомы, связанные с болезнью Хашимото.

Исследования показывают, что следующие добавки могут быть полезны для людей с болезнью Хашимото:

  • Селен. Исследования показали, что добавление 200 мкг селена в день может помочь снизить уровень антител к щитовидной железе и улучшить настроение у людей с Хашимото (16, 17).
  • Мио-инозитол. Инозитол — это тип сахара, который играет важную роль в функционировании щитовидной железы. Некоторые данные свидетельствуют о том, что ежедневное лечение 600 мг мио-инозитола и 83 мкг селена может помочь улучшить функцию щитовидной железы у людей с Хашимото (18, 19).).
  • Цинк. Цинк необходим для производства гормонов щитовидной железы, а его дефицит может привести к гипотиреозу. При использовании отдельно или в сочетании с селеном 30 мг цинка в день могут помочь улучшить функцию щитовидной железы у людей с болезнью Хашимото (20, 21).
  • Витамин B12. Дефицит витамина B12 часто встречается у людей с болезнью Хашимото. Прием добавок B12 или комплекса B может помочь предотвратить и лечить дефицит, а также поддерживать оптимальный уровень B12 (22, 23) .
  • Магний. Дефицит магния может увеличить риск развития болезни Хашимото и связан с повышенным уровнем антител к щитовидной железе. Коррекция дефицита магния может улучшить симптомы Хашимото (24, 25).
  • Железо. Многие женщины с болезнью Хашимото имеют низкий уровень железа или железодефицитную анемию. Анемия негативно влияет на функцию щитовидной железы. Для восстановления железа до оптимального уровня может потребоваться добавка железа (26).
  • Витамин D. Люди с болезнью Хашимото чаще испытывают дефицит витамина D, чем население в целом, а дефицит витамина D может оказывать неблагоприятное воздействие на функцию щитовидной железы (22, 27).
  • Куркумин. Куркумин может помочь защитить щитовидную железу от окислительного повреждения. Кроме того, прием куркумина вместе с другими противовоспалительными соединениями может помочь уменьшить размер узлов щитовидной железы, которые часто встречаются при болезни Хашимото (28, 29).
  • Витамин С. Исследования показывают, что прием добавки с витамином С может помочь снизить уровень антител к щитовидной железе у людей с болезнью Хашимото (30).

Другие добавки также могут помочь людям с Хашимото. Тем не менее, вышеперечисленные добавки имеют наибольшее количество исследований, подтверждающих их использование при лечении болезни Хашимото.

Резюме

Исследования показывают, что некоторые добавки, включая селен, цинк, железо и витамины D и B12, могут быть полезны для людей с болезнью Хашимото.

Болезнь Грейвса является наиболее распространенной причиной гипертиреоза в США. Как и болезнь Хашимото, это считается аутоиммунным заболеванием.

При болезни Грейвса иммунная система атакует щитовидную железу, вызывая перепроизводство тиреоидных гормонов. Болезнь Грейвса также может привести к тиреомегалии или увеличению щитовидной железы (31).

Симптомы, связанные с болезнью Грейвса, включают потерю веса, учащенное сердцебиение, одышку, диарею, боль и раздражение глаз, усталость, слабость, нарушения менструального цикла, бессонницу, нервозность и многое другое (32).

Современные методы лечения болезни Грейвса включают хирургическое вмешательство, медикаментозное лечение и терапию радиоактивным йодом (RAI) (32).

Как и в случае с болезнью Хашимото, некоторые исследования показывают, что диетические изменения могут помочь улучшить симптомы и улучшить качество жизни у людей с болезнью Грейвса (33).

Следующие добавки могут помочь людям с болезнью Грейвса:

  • Селен. Дефицит селена может повысить риск болезни Грейвса. Обзор показал, что добавки селена в суточной дозе 100–300 мкг приводили к улучшению функции щитовидной железы через 6 месяцев у людей с болезнью Грейвса, но этот эффект исчезал через 9 месяцев.месяцев (34).
  • Витамин D. Исследования показывают, что люди с болезнью Грейвса чаще испытывают дефицит витамина D, чем население в целом. Исправление дефицита путем приема добавки может улучшить функцию щитовидной железы (35, 36, 37).
  • L-карнитин. Исследования показали, что гипертиреоз истощает запасы карнитина в организме, который играет решающую роль в производстве энергии. Прием L-карнитина может помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни у людей с гипертиреозом (38, 39).).
  • Витамин B12. Люди с болезнью Грейвса подвержены большему риску развития дефицита витамина B12. Прием высококачественных добавок B12 или комплекса B может помочь поддерживать здоровый уровень B12 (40, 41, 42).

Другие добавки могут помочь людям с болезнью Грейвса. Работайте со знающим практикующим врачом, чтобы разработать режим добавок, который подходит именно вам.

Резюме

Согласно исследованиям, витамин D, селен, L-карнитин и витамин B12 могут помочь людям с болезнью Грейвса.

Рак щитовидной железы считается редким типом рака, на долю которого приходится всего 1–4% всех случаев рака в США. Рак, возникающий из фолликулярных клеток щитовидной железы, составляет до 95% всех случаев рака щитовидной железы (43).

Лечение рака щитовидной железы включает хирургическую резекцию, лучевую терапию, подавление тиреотропного гормона (ТТГ), терапию радиоактивным йодом (РАИ), тотальную тиреоидэктомию и паллиативное лечение неизлечимого рака щитовидной железы.

В дополнение к традиционному лечению, диета, добавки и модификация образа жизни могут улучшить результаты лечения и улучшить качество жизни у людей с раком щитовидной железы.

Некоторые исследования на животных и в пробирках показывают, что жиры омега-3, куркумин, L-карнитин, кверцетин, мелатонин, ресвератрол, селен, инозитол, цинк и витамины C, E, A и D могут быть полезны для больных раком щитовидной железы. (44, 45, 46).

Кроме того, низкое потребление йода связано с повышенным риском рака щитовидной железы, и исследования показывают, что устранение дефицита йода может помочь защитить от развития более агрессивных форм рака щитовидной железы (47).

Однако, хотя известно, что многие из этих питательных веществ, включая витамин D и селен, обладают противораковым действием, в настоящее время недостаточно исследований на людях, изучающих влияние этих пищевых добавок на людей с раком щитовидной железы (47, 48).

Поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем эти добавки можно будет регулярно рекомендовать людям с раком щитовидной железы (47, 49).

Лучший способ определить наилучший режим приема пищевых добавок для ваших конкретных потребностей — проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Часто либо ваш лечащий врач, либо зарегистрированный диетолог, специализирующийся на онкологическом питании, будут рекомендовать добавки в зависимости от вашей диеты, общего состояния здоровья и того, какое лечение вы в настоящее время проходите по поводу рака щитовидной железы.

Резюме

Хотя исследования показывают, что некоторые добавки могут быть полезны людям с раком щитовидной железы, исследования на людях отсутствуют. Чтобы обеспечить вашу безопасность, лучше проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Как упоминалось выше, лучше избегать смесей добавок для щитовидной железы, если только они не рекомендованы вашим лечащим врачом.

Прием этих добавок может повредить щитовидную железу и привести к ее заболеванию (11, 12, 13, 14).

Тем не менее, существует множество витаминов, минералов и других пищевых добавок, которые улучшают функцию щитовидной железы, уменьшают симптомы заболевания и улучшают общее качество жизни людей с заболеваниями щитовидной железы.

Людям с болезнью Хашимото, болезнью Грейвса, раком щитовидной железы или другим заболеванием, поражающим щитовидную железу, лучше всего обратиться к квалифицированному медицинскому работнику, специализирующемуся на заболеваниях щитовидной железы.

Это особенно важно, если вы в настоящее время принимаете лекарства. Многие добавки, особенно растительные продукты, могут взаимодействовать с обычно назначаемыми лекарствами и могут привести к опасным побочным эффектам.

Наконец, важно всегда покупать добавки у проверенных брендов, которые независимо проверяют свою продукцию на качество и чистоту, используя такие организации, как USP и NSF International.

Резюме

Если вы заинтересованы в приеме добавок для лечения заболеваний щитовидной железы, важно работать с квалифицированным поставщиком медицинских услуг. Они могут помочь вам выбрать добавки в зависимости от ваших конкретных потребностей и состояния здоровья.

Исследования показывают, что некоторые витамины, минералы и другие питательные вещества могут быть полезны людям с определенными заболеваниями щитовидной железы.

Однако важно разработать режим приема пищевых добавок с учетом ваших конкретных потребностей и проблем со здоровьем.

Если вы заинтересованы в лечении заболеваний щитовидной железы с помощью добавок, важно работать с квалифицированным поставщиком медицинских услуг, чтобы обеспечить безопасность и эффективность.

Полезные справочники по выбору пищевых добавок

Прочтите эти две статьи, чтобы упростить процесс покупки добавок:

  • Как выбрать высококачественные витамины и добавки
  • Как читать этикетки пищевых добавок как профессионал

Список, безопасность, советы и многое другое

Многие компании начали продавать добавки для здоровья щитовидной железы. У некоторых людей с заболеваниями щитовидной железы может быть дефицит определенных питательных веществ, и повышение их уровня может быть полезным. Однако прием добавок также может привести к серьезным рискам для здоровья у людей с заболеваниями щитовидной железы или со здоровой щитовидной железой. Человек должен связаться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для щитовидной железы.

Все больше и больше розничных продавцов предлагают безрецептурные (OTC) добавки с этикетками, заявляющими, что они способствуют здоровью щитовидной железы, например, обеспечивают энергию или способствуют снижению веса.

Согласно статье 2013 года, большинство этих заявлений не имеют научной основы, а некоторые продукты могут содержать ингредиенты, которые могут быть потенциально вредными для людей с определенными заболеваниями щитовидной железы. У людей со здоровой щитовидной железой прием дополнительных питательных веществ может повысить риск осложнений со стороны щитовидной железы.

Кроме того, прием слишком большого количества добавок для щитовидной железы может повлиять на результаты анализа крови на щитовидную железу человека.

В этой статье рассматриваются плюсы и минусы приема добавок для щитовидной железы и влияние определенных питательных веществ на здоровье щитовидной железы. Также будет объяснено, какие добавки могут быть полезны при определенных заболеваниях щитовидной железы.

По данным Британского фонда щитовидной железы, никакие специальные пищевые добавки не могут помочь в лечении заболеваний щитовидной железы. Лучший способ укрепить здоровье щитовидной железы — придерживаться сбалансированной диеты, включающей правильный уровень необходимых питательных веществ.

Однако прием дополнительных нутриентов в виде пищевых добавок может помочь улучшить здоровье щитовидной железы у некоторых людей, которым трудно соблюдать сбалансированную диету, в том числе: заболевания щитовидной железы

  • люди с другими сопутствующими заболеваниями
  • Человек должен связаться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки. Врач может помочь определить правильную дозировку и определить, могут ли добавки повлиять на результаты анализа крови на щитовидную железу.

    Потребление большого количества некоторых питательных веществ может отрицательно сказаться на здоровье щитовидной железы, вызвать побочные эффекты или создать общий риск для здоровья.

    Узнайте больше о гормонах щитовидной железы и их уровнях здесь.

    Следующие питательные вещества могут по-разному влиять на здоровье щитовидной железы:

    Дефицит йода может вызывать заболевания щитовидной железы.

    Люди со здоровой щитовидной железой должны иметь надлежащий уровень йода в организме. Рекомендуемое потребление йода в день относительно невелико и составляет 150 микрограммов (мкг) для людей старше 19 лет.лет. Однако подросткам и беременным людям требуется немного более высокая доза — 220 мкг. А тем, кто кормит грудью, нужно 290 мкг.

    Прием слишком большого количества йода в виде добавок может вызвать гипотиреоз, или пониженную активность щитовидной железы, и гипертиреоз, или сверхактивность щитовидной железы.

    Людям с гипотиреозом и гипертиреозом прием добавок йода может быть ненужным или потенциально опасным.

    Врачи обычно назначают лекарства, содержащие гормоны Т3 и Т4. Щитовидная железа использует йод для производства этих гормонов.

    Однако некоторые имеющиеся в продаже добавки содержат более высокие дозы Т3 и Т4, чем прописывают врачи. Это может привести к ятрогенному тиреотоксикозу, который может привести к летальному исходу.

    Источники йода, содержащиеся в пищевых продуктах:

    • морские водоросли
    • треска
    • греческий йогурт
    • яйца

    Узнайте о признаках дефицита йода здесь.

    Ламинария

    Человек должен избегать добавок и натуральных бустеров, содержащих ламинарию. Это может иметь неблагоприятные последствия для функции щитовидной железы.

    Люди с заболеваниями щитовидной железы могут не получить никакой пользы для здоровья от употребления водорослей.

    Организму требуется селен для антиоксидантной функции и метаболизма гормонов щитовидной железы. Дефицит селена может привести к дисфункции щитовидной железы.

    Однако, по данным Национального института здоровья (NIH), недостаточно доказательств, чтобы предположить, могут ли добавки селена снизить риск заболеваний щитовидной железы у человека.

    Добавки селена могут быть полезны для людей с болезнью Хашимото.

    Однако высокое потребление селена у людей без дефицита может вызвать различные состояния, такие как гипергликемия, атеросклероз или рак.

    Пищевые источники селена включают:

    • морепродукты
    • мясо
    • яйца
    • молочные продукты
    • хлеб
    • крупы

    Узнайте больше о продуктах, содержащих антиоксиданты, здесь.

    Организму необходим цинк для работы щитовидной железы. Цинк играет роль в синтезе и метаболизме гормонов щитовидной железы.

    Однако прием слишком большого количества цинка в течение длительного времени может вызвать симптомы со стороны пищеварения или привести к снижению уровня меди или снижению иммунитета.

    К хорошим пищевым источникам цинка относятся:

    • устрицы
    • красное мясо
    • птица
    • морепродукты, такие как крабы и омары

      Железодефицитная анемия может вызвать гипотиреоз.

      Однако прием слишком большого количества железа может вызвать токсичность, снизить усвоение цинка и взаимодействовать с лекарствами.

      Например, железосодержащие таблетки и поливитамины, содержащие железо, могут повлиять на способность организма усваивать тироксин. Некоторые люди с гипотиреозом, зобом или раком щитовидной железы могут принимать тироксин в качестве лекарства. Поэтому некоторые врачи рекомендуют подождать пару часов после приема тироксина, прежде чем принимать добавку железа.

      Человек может включить железо в свой рацион, потребляя следующие продукты:

      • нежирное мясо
      • морепродукты
      • птица
      • обогащенные сухие завтраки
      • белая фасоль
      • чечевица
      • шпинат
      • фасоль
      • горох

      Узнайте больше о продуктах, богатых железом, здесь.

      Витамин D является распространенной пищевой добавкой, которая помогает организму регулировать выработку кальция и фосфатов.

      Некоторые исследования показали возможную связь между низким уровнем витамина D при раке щитовидной железы и аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, такими как тиреоидит Хашимото и болезнь Грейвса. Однако эти связи не являются определенными, и исследователи призвали к дополнительным исследованиям, чтобы подтвердить их.

      Прием слишком большого количества витамина D может быть опасным. Это почти всегда происходит из-за приема добавок и может привести к почечной недостаточности.

      Человек может включить больше витамина D в свой рацион, потребляя следующие продукты:

      • Жирная рыба
      • Печени.

        Узнайте больше о продуктах, богатых витамином D, здесь.

        Витамин А регулирует метаболизм гормонов щитовидной железы и ингибирует тиреотропный гормон (ТТГ).

        Исследователи в обзоре 2017 года подчеркивают критическую роль витамина А в функционировании щитовидной железы. Например, дефицит витамина А может усугубить заболевания щитовидной железы, возникшие из-за дефицита йода. Ретиноиды, разновидность витамина А, могут отрицательно влиять на метаболизм йода.

        Однако далее они заявили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить какие-либо преимущества лечения заболеваний щитовидной железы витамином А.

        Пищевые источники витамина А включают:0024

      • лосось
      • зеленые листовые овощи
      • молочные продукты

      Узнайте больше о продуктах с высоким содержанием витамина А здесь.

      Болезнь Хашимото — это аутоиммунное заболевание, которое является наиболее распространенной причиной гипотиреоза в США. При этом заболевании антитела атакуют щитовидную железу, что приводит к тому, что она не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы.

      Следующие добавки могут способствовать здоровой функции щитовидной железы у человека с болезнью Хашимото:

      • Селен: Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что прием 200 мкг добавок селена в день может снизить уровень антител щитовидной железы у людей с Хашимото. Побочные эффекты также были минимальными.
      • Мио-инозитол: Этот сахар способствует функционированию щитовидной железы. Исследование 2017 года показало, что предоставление людям с Хашимото 600 миллиграммов (мг) мио-инозитола и 83 мкг селена может способствовать здоровью щитовидной железы.
      • Железо: Люди с болезнью Хашимото более склонны к дефициту железа, особенно женщины во время менструации.

      Узнайте о лучшей диете для Хашимото здесь.

      Болезнь Грейвса — это аутоиммунное заболевание, вызывающее гипертиреоз. Если врач не лечит болезнь Грейвса, она может вызвать серьезные проблемы со здоровьем с сердцем, мышцами и костями и повлиять на плод во время беременности.

      • Селен : добавки с селеном могут улучшать действие некоторых препаратов для щитовидной железы и способствовать здоровью щитовидной железы у людей с болезнью Грейвса. Человек может поговорить со своим врачом о начале 6-месячного пробного периода приема селена.
      • Витамин D: Люди с болезнью Грейвса могут с большей вероятностью испытывать дефицит витамина D, поэтому добавки или употребление в пищу продуктов, богатых витамином D, могут помочь противостоять этому. Дополнительные исследования могут помочь подтвердить другие преимущества витамина D при болезни Грейвса.
      • Витамин B12: Люди с болезнью Грейвса могут иметь более высокий риск дефицита витамина B12. Может быть труднее заметить симптомы дефицита витамина B12, которые могут скрывать симптомы дисфункции щитовидной железы. Человек должен обсудить добавки витамина B12 или диетическое потребление со своим врачом.

      Узнайте больше о пищевых источниках витамина B12 здесь.

      Рак щитовидной железы является пятым наиболее распространенным видом рака у женщин в США. Однако влияние питания и пищевых добавок на заболевание до сих пор неясно.

      В обзоре 2020 года рассматривалась взаимосвязь между раком щитовидной железы, факторами питания и диетическими привычками.

      Авторы пришли к выводу, что коррекция дефицита йода может сделать подтипы рака щитовидной железы менее агрессивными, не влияя на общий риск развития рака.

      Кроме того, они отметили, что клиническая полезность добавок селена и витамина D все еще остается неопределенной.

      Узнайте больше о раке щитовидной железы здесь.

      Люди с заболеванием щитовидной железы должны поговорить с врачом, чтобы убедиться, что добавки безопасны для них. Некоторые добавки могут взаимодействовать с существующими лекарствами человека или быть небезопасными для приема перед операцией или химиотерапией.

      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки с точки зрения безопасности или эффективности, но они установили передовые методы производства для компаний, производящих добавки. Кроме того, люди могут рассчитывать на знаки качества от независимых организаций.

      Узнайте больше о том, как могут взаимодействовать добавки и лекарства, здесь.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *