Влияние имбиря на организм человека: Чем полезен имбирь [Способы приготовления] Топ-рецепты 2019 году!

Содержание

Чем нас лечат: имбирь — Индикатор

Ведутся исследования против воспалительных и язвенных заболеваний пищеварительного тракта (синдрома раздраженного кишечника — пока есть протокол, язвенного колита, но пока есть лишь предварительные результаты на малых группах пациентов).

Ароматерапия с маслом имбиря не очень отличается по эффекту от плацебо для пациентов, чувствующих тошноту после наркоза. Но данных мало, а качество их плохое, так что это еще можно опровергнуть. Имбирь, скорее всего, лучше плацебо помогает справиться с тошнотой беременным, но и здесь данных не очень много, хотя качество их получше. А вот от тошноты после химиотерапии, как гласит другой, уже не Кохрейновский, обзор, имбирь свою эффективность пока не доказал. Более того, ряд двойных слепых многоцентровых исследований показывает, что по этому направлению он помогает не лучше плацебо.

От недержания мочи после инсульта имбирь вряд ли поможет: данных слишком мало для какого-либо заключения. Сомнительна эффективность имбиря и при астме.

Indicator.Ru: используйте как специю, источник витаминов или от тошноты

Пока клинических исследований имбиря очень мало, и они подтверждают его эффективность в основном от тошноты (и то не точно), но не вызванной химиотерапией. Так что не ждите от него чудес и ешьте в свое удовольствие (или не ешьте, если не хочется). Бесполезно лечить и предотвращать им коронавирусную инфекцию, да и от боли разного типа и ревматоидного артрита он вряд ли будет эффективен. Его действие на иммунитет непонятно и сомнительно.

Как и многие растительные компоненты, имбирь — дешевое сырье с возможно интересным потенциалом. Но, в отличие от наших производителей ромашки или календулы, которые вряд ли кто-то будет изучать по высоким стандартам современной медицины, пока все вокруг продают их за копейки, можно сказать, что у имбиря есть будущее. Верные традициям индусы не могут остановиться в изучении любимой пряности для самых разных применений, вплоть до увеличения количества грудного молока, а иранцы проверяют его возможности против диабета. Поэтому можно надеяться, что из имбиря смогут выделить ответственные за определенные эффекты компоненты и уже из них сделать лекарства с установленной дозировкой (а не принимать случайное количество, зависящее от условий выращивания, сушки или готовки).

Полезная статья про влияния имбиря на здоровье

Ни одно японское блюдо не подается без пикантного соевого соуса. Его наливают в специальную емкость и таким образом дают возможность каждому определить для себя оптимально необходимое количество соуса. При этом не стоит переусердствовать, ведь от чрезмерного количества соуса суши могут попросту размокнуть и не попасть в рот.


О благотворных свойствах соевого соуса ходило много слухов, но исследования, сингапурских ученных, поставили точку в данном вопросе. Так, ими было доказано, что употребление соуса приносит организму немалую пользу: уже через час после приема, наблюдается резкое улучшение циркуляции крови. Кроме того, с помощью данного соуса можно исключить вероятность развития заболеваний сердца, нервной системы.


Еще одним ярким представителем японской кухни является васаби – своеобразная японская приправа. Она обладает достаточно выраженным вкусом, поэтому, как правило, ее добавляют в блюдо в малом количестве. Мало кто знает, что основой для производства васаби служит высушенный корень таких японских растений, как «хонвасаби» или «васаби-дайкон». Последний вид растения выращивают прямо на огороде, поэтому его корень считается менее качественным и насыщенным, нежели «хонвасаби». Как и соевый соус, васаби обладает целым рядом уникальных свойств:

  • Предотвращает развитие кариеса, а также может помочь избавиться от него: это вызвано наличием в составе васаби веществ, активно препятствующих образованию бактерий
  • Нейтрализует раковые клетки, приостанавливает их размножение
  • Исключает вероятность развития тромбов


Ко всему перечисленному стоит также добавить тот факт, что васаби является сильным антиастматическим компонентом.


Используют в японской кухне и маринованный имбирь.

Освежает ротовую полость, дезинфицирует ее, очищает вкусовые рецепторы – все это по праву можно отнести к главным действиям имбиря. С помощью этой экзотической добавки можно из обычного блюда сделать некий шедевр. Особенно гармонично маринованный имбирь сочетается с выпечкой, мясом, рыбой и даже алкогольными напитками, чаем.


Что касается действия на организм, то маринованный имбирь является универсальным средством в борьбе со многими недугами. Так, имбирь способен максимально эффективно очистить организм от токсинов, повысить иммунитет, снять воспаление с различных органов. Это еще и прекрасное антибактериальное, противогрибковое, успокаивающее средство. Имбирь можно смело употреблять людям разного возраста и детям в том числе.


Оригинальный вкус, нежный аромат, неисчислимые биологические свойства – все это по праву стоит отнести к достоинствам имбиря. Достаточно употребить всего лишь один кусочек данного корешка, дабы мозг в полной мере наполнился кислородом.

Кроме того, его присутствие в рационе может даже повысить интеллектуальные способности человека. Благотворно влияет имбирь и на пищеварительную систему. Следовательно, его употребление актуально для каждого.


Таким образом, соевый соус, маринованный имбирь, васаби – это не только оригинальные добавки к японским блюдам, а и помощники в борьбе со многими недугами.

Влияние имбиря на организм

Имбирь издавна используют как лекарство от множества проблем со здоровьем. Корень растения очень ценится в восточной медицине, в Поднебесной его уникальные свойства обнаружили еще до нашей эры. Вкусную и самобытную специю активно применяют в индустрии красоты и здоровья. И это не плохо, ведь современные ученые уже подтвердили пользу имбиря. Он успокаивает воспаления, снижает риск онкологии, а также регулирует уровень глюкозы и «плохого» холестерина в крови. Также корень помогает улучшить настроение и либидо.

Что содержит корень имбиря

Одна горсть мелко нарезанного корня имбиря содержит всего 80 калорий. Из них около 20 граммов — это углеводы, около 2 граммов приходится на клетчатку и белок. Специя — настоящий кладезь витаминов и минералов. В ней есть и железо, и калий, и цинк, и магний. Употреблять имбирь можно в различной форме: свежим, высушенным, порошкообразным, масляным или в виде концентрированного сока.

Избавляет от лишнего веса

Имбирь не позволяет телу накапливать жир и помогает снизить вес. Для этого его лучше употреблять с утра. Спустя 2 часа после приема корень ускоряет окисление жира почти на 14%. При этом корень устраняет чувство голода, что помогает людям контролировать свой вес. Женщины, которые потребляют 2 грамма порошкообразного имбиря в сутки, через три месяца видят значительные изменения в своей фигуре.

Подавляет тошноту

Это свойство помогает людям, у которых плохой вестибулярный аппарат и которые страдают от расстройств желудка. Имбирные леденцы подавляют позывы рвоты благодаря содержащемуся в корне веществу, имеющему идентичные свойства с дименгидринатом. Это соединение медики используют для лечения нарушений вестибулярного аппарата.

Профилактика инфекционных заболеваний

Если вы начинаете ощущать симптомы простуды, заварите себе домашний чай с имбирем. Для этого достаточно замочить несколько ломтиков имбиря в кипятке на 8 минут. Содержащийся в корне джинджерол помогает подавить болезнетворные микроорганизмы, также он невероятно эффективен против респираторного синцитиального вируса, который вызывает все инфекционные заболевания дыхательных путей. Помните, что для лечения лучше выбирать свежий имбирь. Его легко определить по гладкой кожице. Если кожура толстая, корень давно лежит на магазинном прилавке.

Снижает болевые ощущения во время менструации

Имбирь по действию напоминает ибупрофен, поэтому его можно использовать как обезболивающее во время менструации. Если вы хотите принимать порошок, то с начала месячных его нужно принимать четыре раза в день по одной капсуле дозировкой 250 млг. Если вам больше нравится свежий корень, заливайте 2 столовые ложки измельченного корня кипятком. В полученный чай можно добавить лимон и мед.

Помогает легче переносить физические нагрузки

Это свойство имбиря поможет любителям марафонов и спортивных тренажеров. Растение помогает либо устранить крепатуру (боль в мышцах после тренировки), либо значительно снизить ее проявления. При этом необязательно его употреблять внутрь. Для снижения болевых ощущений нужно натереть 4 ст.л. свежего корня, обернуть их марлей и опустить в горячую ванну. Такая ванна усиливает циркуляцию крови и способствует расслаблению натренированных мышц.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Кому противопоказан имбирь — RU.

DELFI

Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Но есть и противопоказания для его применения.

Почему некоторым людям имбирь противопоказан

Имбирь, как и любая специя, оказывает на организм значительное влияние. Такое влияние при некоторых заболеваниях и состояниях организма может быть вредным. Поэтому прежде, чем начать лечиться или оздоравливаться с применением корня имбиря, нужно изучить не только его полезные свойства, но и противопоказания для применения.

Противопоказания для применения имбиря исходят из его воздействия на организм человека. Подавляющему большинству людей такое воздействие приносит пользу, но некоторым людям – вред и это обязательно нужно учитывать.

Кроме того, некоторые люди имеют различные заболевания и по назначению врача принимают лекарственные препараты. Как сочетается прием имбиря с теми или иными лекарственными препаратами также нужно знать.

Кому противопоказан прием имбиря

Принятый внутрь имбирь, прежде всего, начинает воздействовать на слизистую оболочку желудка. Если слизистая оболочка раздражена, эрозирована или на ней есть язвы, то имбирь, безусловно, усилит эти процессы. Поэтому имбирь противопоказан при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, любые опухолевые процессы в области желудочно-кишечного тракта также являются противопоказанием для его приема, так как имбирь будет стимулировать рост опухолей.

Так же, как и в желудке, слизистая оболочка кишечника может быть раздражена, воспалена или покрыта язвами (различные виды воспаления кишечника – энтериты и колиты). Прием имбиря усилит раздражение стенки кишечника и образование язв.

Противопоказан имбирь при заболеваниях печени (острых и хронических гепатитах, циррозах печени), так как будет стимулировать секреторную деятельность клеток печени, а это очень вредно, когда эти клетки находятся в состоянии раздражения, а иногда и некроза (отмирания).

Камни в области желчевыводящих путей также являются противопоказанием для употребления имбиря – камень начнет проходить по желчным путям, но затем застрянет и это может потребовать даже оперативного вмешательства.

Не стоит принимать имбирь при геморрое, особенно, если он протекает с частыми кровотечениями. Любые кровотечения (в том числе маточные, частые носовые) являются противопоказанием для приема имбиря – кровотечение может усилиться.

Нельзя принимать имбирь при высоком артериальном давлении, при инсульте, инфаркте миокарда или предынсультных и предынфарктных состояниях, а также при ишемической болезни сердца.

Имбирь традиционно принимают в первой половине беременности для снятия таких симптомов токсикоза, как тошнота, рвота и слюнотечение. А вот во второй половине беременности к имбирю стоит подходить осторожно, так как он может способствовать подъему артериального давления, а это очень опасно для беременной женщины. Во время кормления ребенка грудью имбирь также нужно принимать с осторожностью, так как он выделяется с молоком матери и может вызвать перевозбуждение и бессонницу у ребенка.

Не принимают имбирь при высокой температуре – это может поднять ее еще выше. Поэтому при вирусных инфекциях, протекающих без повышения или с небольшим повышением температуры, прием напитков из имбиря рекомендуется, а, например, при гриппе с высокой температурой, поражением мелких кровеносных сосудов и склонностью к кровоизлияниям – нет.

Вызовет имбирь и сильное раздражение кожи при кожных заболеваниях, а также обострение хронических кожных процессов. Аллергические процессы и индивидуальная непереносимость также являются противопоказанием для приема имбиря.

Сочетание приема лекарственных препаратов и имбиря

Имбирь неплохо сочетается и взаимодействует с другими лекарственными препаратами. Но встречаются и исключения, поэтому если человек принимает какое-то лекарственное средство, то перед началом приема имбиря он должен проконсультироваться с врачом.

Так, имбирь лучше не сочетать с лекарственными средствами, снижающими артериальное давление, стимулирующими работу сердечной мышцы и антиаритмическими средствами. Действие этих препаратов может быть усилено присутствием имбиря, а так как это обычно сильнодействующие препараты, то вполне возможна передозировка.

Также опасно принимать совместно с имбирем сахароснижающие препараты, которые назначают при сахарном диабете.

Имбирь обладает способностью понижать свертывающие способности крови, поэтому его примем нельзя сочетать с приемом лекарств, обладающих такими же свойствами.

Имбирь – прекрасное оздоровительное средство, но забывать о противопоказаниях для его приема, все же, не стоит.

womenhealthnet.ru

Имбирь для женщин после 50 лет. Имбирь — полезные свойства и противопоказания жгучего корня. Лечебные рецепты с имбирем

Имбирь — это многолетнее и красиво цветущее растение. Побеги его напоминают камыш. Цветет он желто-оранжевыми или фиолетовыми цветками, а корень, который и применяют в различных отраслях, очень развит и мясист.

Полезные свойства имбиря для женщин связаны с его разнообразным химическим составом: витамины A, C, B1, B2, эфирное масло, цинк, натрий, соли фосфора, железо, кальция и магния. А также аминокислоты: треонин, триптофан, валин, метионин, лейзин, калий и фениланин. Они очень важны для человеческого организма.

Про полезные свойства имбиря для женщин также должны знать и беременные. Он положительно влияет на нервную систему, успокаивая ее, снимает головную боль, устраняет головокружение. Иногда он бывает незаменимым средством при токсикозах. Нужно просто пососать кусочек корня натощак. Также он отлично налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Но не стоит, все же, пренебрегать мнением современных врачей по поводу опасности большого употребления беременными корня имбиря в больших количествах. А если у женщин уже была сложная беременность: угрозы или выкидыши, то лучше и совсем отказаться от его употребления.

Также известны и другие полезные свойства имбиря для женщин. Он является прекрасным афродизиаком, избавляющим от фригидности и бесплодия, улучшает остроту зрения, память и цвет лица, очищая организм от лишних токсинов.

У женщин Азии очень популярен Чтобы приготовить чай из имбиря, вам нужно очистить корень растения и как можно мельче порезать его. Затем засыпать полученную массу в емкость и залить крутым кипятком в пропорции 1 чайную ложку (приблизительно 5 мг) на 1 стакан воды. Можно добавлять по вкусу мед, мяту и лимон. И все же, чай? Во-первых, он отлично тонизирует организм, возвращая ясность ума и мысли. Во-вторых, такой чай возвращает естественный цвет лица. Также такой целебный напиток улучшает работу мозга. Если выпить стакан имбирного чая до еды, улучшится аппетит, а после еды имбирный чай способствует лучшему усвоению пищи.

Пить чай из корня имбиря лучше маленькими глотками так, как это больше зимний напиток. В восточных странах его с лимоном употребляют часто, особенно в холодное время года. Он согревает и защищает от простуды, а если вы все же простудились, поможет вылечиться и облегчит симптомы простуды.

Еще имбирный чай хорошо разжижает кровь. И даже врачи склонны считать, что он помогает при рассасывании опухолей.

Используют имбирный чай и для похудения. Но не рекомендуется пить его вечером, поскольку он бодрит. Для похудения используют салат с имбирем, его успешно можно сочетать с разными другими чаями и травами: с мятой и мелисой, с черным и зеленым смородиной и т.д.

Итак, мы уже определились, что полезен именно Свойства его помогают от многих болезней. Корень имбиря избавит практически от любой боли: порошок имбиря в виде компресса помогает при болях в спине и головных болях, разжеванный кусочек имбиря, приложенный на больной зуб, облегчит зубную боль. Ванны из имбиря помогут при мышечной усталости и ломоте.

Но при употреблении корня имбиря следует соблюдать осторожность так, как при некоторых болезнях употреблять его строго запрещено. Например, делать это врачи не рекомендуют при заболеваниях кишечного тракта, при беременности и в период лактации, больным гастродуаденальными язвами, лихорадкой, имеющим пищеводный рефлюкс, желчные конкременты.

При передозировке имбиря возможны побочные эффекты: тошнота, понос, аллергические реакции, рвота. Прием нужно прекратить, и проводить симптоматическое лечение. Вооружившись этими знаниями, вы сможете применить это полезное растение и в своей жизни! Полезные свойства имбиря для женщин просто бесценны!

Неоспоримой является польза имбиря для женщин. Корень этого растения в древности использовали для лечения и поддержания красоты женского тела. Современные рецепты еще больше расширили сферу его применения — от вкусовой добавки в кулинарных рецептах до помощника в сексуальной сфере.

Однако перед вводом в рацион любого натурального препарата необходимо убедиться, что отсутствуют противопоказания и женщина может его применять без ущерба для здоровья.

Полезные свойства имбиря для женщины

Полезные свойства имбиря для женщин:

Чтобы правильно применять корнеплод, женщинам следует четко придерживаться правил, которые могут в полной мере раскрыть его пользу и уменьшить потенциальный вред.

Как правильно употреблять имбирь?

Действие имбиря на организм женщины позитивно независимо от вида его использования.

Разнообразие вариантов позволяет каждой найти оптимальный для себя по вкусу, времени действия и эффективности способ применения:

  • сухой порошок — основа для имбирного теста и других кондитерских изделий, составляющая карри, приправы в восточных кухнях, в косметологии — элемент масок и обертываний, в медицине используется для компрессов;
  • порезанный кусочками, соломкой либо натертый свежий корень – основной ингредиент имбирного чая, отваров и настоек, в том числе спиртовых;
  • маринованный имбирь — вкусовая добавка к мясу, рыбе, отдельная закуска;
  • жидкий экстракт — лекарственное средство, компонент косметических мазей и кремов.

Самый простой чай из корня имбиря приносит большую пользу организму женщин, если он правильно приготовлен для сохранения всех лечебных качеств и входящих в состав витаминов:

  1. Тщательно промыть и очистить корневище как можно более тонким слоем.
  2. Измельчить на терке, в комбайне либо мелко нарезать сырой корень.
  3. Первый способ: 1 ст. л. полученного сырья залить в термосе 1 стаканом качественной воды, доведенной предварительно до кипения. Настаивать 30 минут.
  4. Второй способ: 1 ч. л. сырья прокипятить на небольшом огне с 1 стаканом воды в течение 15 минут.
  5. Для более полного раскрытия полезных свойств и придания лучших вкусовых качеств в напиток добавляют мед, сок лимона или других цитрусовых, мяту или мелиссу, иногда пряности: корицу, кардамон, гвоздику.

Корень имбиря для похудения

Введение в ежедневное употребление имбирного чая за 30 минут до приема пищи несколько раз в день — один из способов похудения, который широко рекомендуется диетологами.

Чай готовится по классическому рецепту, иногда в него рекомендуют дополнительно добавить несколько зубчиков чеснока и обойтись без подсластителей.

Имбирь на жировую клетчатку расщепляющее воздействие оказывает, влияет как сорбент на организм женщины, ускоряет обмен веществ.

В рамках диеты многие разрешенные блюда можно разнообразить дополнительным введением при их приготовлении сухого или свежего имбирного корня. Тогда продукты будут лучше усваиваться, а их остатки быстрее выведутся из организма за счет стимулирования пищеварения.

Свойства имбиря при беременности

Во время беременности растение помогает облегчить болезненные состояния (тошнота, изжога, отеки), используется как натуральный природный антидепрессант и оказывает профилактическое воздействие на заражение вирусными и бактериальными заболеваниями.

Даже в незначительном количестве имбирный чай — лекарственный, лечебные свойства имбиря незаменимы, если у женщины отсутствуют противопоказания к его использованию.

Очень полезный продукт следует исключить из рациона будущей маме:

  • при беременности с осложнениями, угрозе выкидыша;
  • при повышенном тонусе матки;
  • в 3 триместре, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

В остальных случаях корень имбиря применяется так:

  1. Для борьбы с токсикозом утром, не вставая с кровати, следует пожевать кусочек свежего корня или выпить теплый имбирный чай.
  2. При авитаминозе и нарушениях минерального баланса использовать имбирный чай или отвар, богатые витаминами.
  3. В холодное время года, после контакта с потенциальным источником вирусов, немедленно выпить имбирный чай с чесноком, желательно после этого полежать под одеялом.
  4. При нарушениях настроения, раздражительности выпить теплый имбирный чай с медом и лимоном.
  5. Имея угрозу гестоза и склонность к отекам, можно использовать слабое мочегонное воздействие имбиря, заменяя часть выпиваемой жидкости напитками на его основе.

Имбирь при бесплодии

Корень имбиря проявляет свои лечебные свойства для женщин и при проблемах с зачатием.

Хотя врачи в древности всегда включали его в лекарственные сборы при бесплодии, традиционная медицина не так категорично оценивает полезные свойства имбиря в этом плане, однако, рекомендует имбирные напитки при планировании беременности.

Они способны нормализовать гормональный фон, тонизируют матку, обеспечивают прилив крови к органам малого таза, стабилизируют овуляцию, восстанавливают менструальный цикл, устраняют его болезненные проявления.

При депрессии имбирь также помогает справиться с тревожностью, что будет дополнительным положительным фактором для наступления беременности.

Использование сухого целебного корня в качестве афродизиака усиливает сексуальное влечение.

Использование имбиря при лечении заболеваний

В медицине имбирь используют при заболеваниях различного рода как элемент, дополняющий основную терапию:

  1. Для повышения иммунитета и борьбы с патогенной микрофлорой: имбирный чай включают в меню на постоянной основе, используют при отравлениях для помощи пищеварительному тракту.
  2. При расстройствах желудка и кишечника используется настой для профилактики обезвоживания, который дополнительно помогает вывести токсины.
  3. Для снятия головной, менструальной или мышечной боли компрессы из сухого порошка, разведенного водой или теплым маслом, прикладываются к месту локализации боли.
  4. С целью снятия нервного напряжения принимаются имбирные расслабляющие ванны из отвара длительностью до 30 минут.
  5. Для нормализации синдрома климактерического, менопаузы, при климаксе польза имбиря у женщин проявляется при приеме чая или добавлении его в рацион как приправы к блюдам.
  6. При морской болезни и укачивании рекомендуется примерно за 30 минут до поездки съесть 0,5 ч. л. сухого имбиря, запить минеральной водой.

Применение имбиря для волос

Чем еще может быть полезен корень имбиря для женщин? Он входит в число активных компонентов действенных масок для волос.

Такие средства на основе имбиря стимулируют их рост, густоту, возвращают мягкость и шелковистость, укрепляют корни, питают и витаминизируют луковицы, придают дополнительный блеск. Некоторые составы могут бороться с перхотью или снижать жирность и засаливание.

Рецепты доступны и могут быть легко воспроизведены в домашних условиях:

  1. Быстрый: отжать сок из свежего нарубленного корня, сразу нанести на волосы.
  2. Классический: 4 ст. л. свежевыжатого сока из корня смешать с 2 ч. л. сухого порошка.
  3. Оздоравливающий: смешать 3 перепелиных яйца, по 2 ст. л. сока растения, спитой кофейной гущи и меда.
  4. Укрепляющий: на 1 яичный желток взять по 1 ч. л. лимонного сока и меда, 5 ст. л. кефира и 1 ст. л. имбирного порошка.

Все лечебные маски наносятся массажными движениями на сухие волосы, выдерживаются до 40 минут, смываются теплой водой с шампунем.

Полезные свойства имбиря для женщин известны людям уже более тысячелетия. Впервые растение использовалось в лечебных целях жителями Китая и Индии в древние времена. При употреблении корня, его многогранный состав позволяет насытить организм всеми полезными веществами и витаминами. Особенно продукт незаменим при гриппе и простудных заболеваниях.

Корнеплод состоит из полезных веществ, микроэлементов, витаминов. Имбирь применяется в профилактических и лечебных целях при заболеваниях пищеварительного тракта.

Вот основные полезные свойства растения для женского здоровья:

  • выведение токсинов, шлаков;
  • снятие болей при менструации;
  • повышение либидо;
  • сжигает лишние килограммы;
  • убирает тошноту при беременности;
  • улучшает кровообращение;
  • уменьшение отечности;
  • борьба с бесплодием;
  • успокоение нервной системы;
  • устранение высыпаний на лице.

Хороший эффект достигается при использовании как свежего имбиря, так и сухого в виде порошка. Для смягчения вкуса корня, его можно смешивать с лимоном, медом. Продукт подходит девушкам и женщинам, старшим 45-50 лет.

Полезные свойства имбиря при бесплодии

Имбирь благотворно влияет на женский организм, поэтому он часто используется при бесплодии. Растение нормализует концентрацию гормонов в крови, восстанавливает менструацию, улучшает процесс созревания яйцеклеток. По результатам исследований доказано, что натуральное лекарство стабилизирует детородную функцию и гормональный фон женщины. Еще в 19 веке имбирь употребляли те, кто мечтал о материнстве.

При климаксе

Имбирь положительно влияет на женское здоровье, особенно в старшем возрасте. При климаксе продукт оказывает быстродействующее, натуральное успокоительное средство. Корень растения полезен в гинекологии, устраняет головные боли и нормализует гормональный фон, который постоянно меняется по достижении 45 лет.

При похудении

Имбирь очень полезен при избыточном весе. В состав корня входит вещество гингерол, помогающее сжигать жир. Растение применяется при похудении из-за таких его свойств:

  • повышение действия антиоксидантов;
  • ускорение метаболизма;
  • участие в расщеплении сложных жиров;
  • противовоспалительный эффект;
  • снятие легких болевых ощущений;
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Диетологи советуют пить чай с имбирем до 2 л в сутки, добавляя в него мед, лимон, корицу, травы. Напиток принимается по 200 мл до приема пищи для снижения аппетита. В старшем возрасте с целью похудения используется корень вместе с зеленым чаем для усиления антиоксидантного действия.

  • Повышение иммунитета. Свежий имбирь (500 г) чистится и измельчается на терке. Все сырье заливается спиртом, отставляется в теплое место, пока лекарство не станет желтого цвета. Настойка фильтруется и принимается дважды в сутки после приема пищи.
  • Полоскание горла. В небольшую емкость наливается 1 ст. воды и 1 ст. л. растения в сухом виде. Смесь варится 10 минут, после чего процеживается и немного охлаждается.

Все вышеперечисленные рецепты с имбирем просты, но эффективны в борьбе с простудными заболеваниями.

При беременности

Во время вынашивания ребенка, использование корня приводит к повышению тонуса матки. Он принимается только после разрешения врача. Имбирь прекрасно справляется с тошнотой, облегчая состояние будущей матери, страдающей от токсикоза. Благодаря своему составу растение благотворно влияет на нервную систему, снимая повышенную раздраженность и усталость. Натуральное лекарство улучшает работу пищеварительной системы, ведь в таком состоянии часто возникают запоры, метеоризм и прочие неприятные проблемы. Дополнительно корень снимет отеки.

Стоит помнить, что имбирь запрещено употреблять при беременности, если женщина страдает артериальной гипертензией, болезнями желчевыводящих путей, сердечными недугами и заболеваниями печени.

С особой осторожностью стоит употреблять растение в третьем триместре, ведь за счет разжижающего кровь свойства корень может стать причиной кровотечения и преждевременных родов.

При миоме и фибромиоме матки

Имбирный корень часто назначают при заболеваниях мочеполовой системы у женщин и мужчин. Продукт восстанавливает функции матки и помогает бороться с доброкачественными образованиями. Растение излечивает от фибромы и миомы матки за счет снижения притока крови к паху. Имбирь – это натуральный антиоксидант, который оказывает противовоспалительное действие. Укрепление иммунитета препятствует появлению новых опухолей.

Польза и вред имбирного чая для женского организма

При регулярном приеме целебного напитка улучшается общее состояние человека, снимается боль в области желудка. Чай с имбирем борется с метеоризмом, диареей, животными ядами, поэтому он не заменим при интоксикации организма продуктами питания. Натуральное лекарство убирает рвотные позывы во время вынашивания ребенка и сильные спазмы при менструации.

Если вы обращаете свое внимание на особо полезные продукты, то вероятно, уже наслышаны о том, чем полезен имбирь. Когда в супермаркете стоишь у полок с имбирем, то аппетита он особого не вызывает и выглядит достаточно странно, но поверьте, это потрясающее дополнение к вашей диете, если вы придерживаетесь здорового образа жизни. Этот экзотический продукт относится к пряностям, но не отличается излишней остротой, а по запаху вообще напоминает парфюмерную композицию. Люди уже много столетий ценят полезные свойства имбиря за его деликатную остроту и ощутимую пользу для здоровья.

Эта удивительная специя стала популярной благодаря китайским и индийским врачевателям, которые считали ее даром богов.

Поэтому если для вас имбирь – это всего лишь товарищ васаби, которую обычно подают с суши, то вы многое теряете!

Имбирь — полезная пряность для здоровья

Имбирь – одна из моих любимых специй, я употребляю его в сыром виде, добавляю в чай, и даже сдабриваю им блюда, чтобы придать им изысканный вкус. Сегодня я поделюсь с вами тем, какие существуют полезные свойства имбиря для здоровья и, надеюсь, вы оцените по достоинству этот невзрачный корешок. Начнем с того, что это вообще за корнеплод.

Что такое имбирь?

Имбирь зародилась в южных районах Китая, а затем распространилась по всей Азии, Индии, Африке, Ближнему Востоку и Карибскому бассейну. Вот почему рецепты, в которых используется имбирь, как правило, относятся к национальным кухням этих регионов.

Имбирь мы употребляем в пищу не весь, а лишь корневища, которые являются частью стебля, который растет под землей горизонтально. Иногда можно услышать название «корень имбиря», но это верно лишь отчасти — стебель начинает свой рост под землей, но вертикально растут только корни. Именно поэтому имбирь частенько выглядит так, как будто его только вытащили с грядки.

Корни имбиря имеют тонкую или толстую кожицу, в зависимости от уровня зрелости в том момент, когда его собирали. Прежде, чем купить имбирь, нужно убедиться, что он выглядит здоровым и на нем нет плесени, перед использованием в пищу, кожицу стоит снять.

Молодые корни имбиря очень сочные, но в то же время мягкие. Вы оцените всю прелесть молодого маринованного имбиря (например, когда вы едите суши), а можно добавить его к жареным овощам, а можно заварить и получиться удивительно вкусный имбирный чай.

А между тем зрелые имбирные корни — волокнистые и сухие; они вполне конкурентоспособны свежему тертому имбирю и используются в качестве приправы к вашим фирменным блюдам. Высушенный тертый имбирь – это сухой порошок, который используется при приготовлении выпечки.

Теперь мы знаем, что представляет из себя имбирь, пришла пора узнать, какая польза имбиря для организма человека заключена в этом корне.

Полезные свойства имбиря

Наиболее широко известен такой факт: имбирь — это отличное природное средство для борьбы с тошнотой.

Имбирь помогает при тошноте и утреннем недомогании

Давно известна польза имбиря для нашего занедужившего живота. Он придет на помощь, когда вас тошнит с утра или укачало.

Беременные женщины зачастую страдают от тошноты и рвоты, которые могут застать несчастную в любой момент, а не только в утренние часы, и с этим неприятным явлением очень сложно бороться.

Одно из исследований этого ароматного корневища доказывает, что прием имбиря уменьшает интенсивность симптомов тошноты. С уверенностью можно сказать, что, женщины, находящиеся в интересном положении, оценят этот спасительный продукт. Но, безусловно, прежде чем закупаться имбирем, нужно посоветоваться с врачом о добавлении имбирь как средство от тошноты в свой рацион.

Если вам нелегко даются путешествия на самолетах и плавучих средствах, но таблетки вы принимать не желаете, тогда обратите внимание, имбирь помогает от тошноты. Может быть это именно то, что вы ищете?

В одном испытании были задействованы 80 морских кадетов, которым часто приходится выходить в бушующее море. Участникам испытания были выданы лекарства от тошноты (плацебо) и корень имбиря. Каждый четыре часа их состояние проверяли на предмет укачивания.

Исследователи не только обнаружили, что «после приема имбиря не только уменьшились симптомы тошноты и головокружения», но и «перестало бросать в холодный пот, сократилось число рвотных позывов». Имбирь помог куда лучше лекарственных средств.

Более шести независимых исследований были проведены на эту тему и все они показали один и тот же результат: имбирь помогает при тошноте не хуже лекарств, отпускаемых без рецепта, а зачастую, он даже гораздо эффективнее всех новомодных таблеток от укачивания.

Думаю, все из нас высоко ценят, когда натуральные продукты работают так же, как и настоящие таблетки, которые тем временем имеют неприятные побочные эффекты.

Противовоспалительные свойства имбиря

Имбирь относится в той же семье, как куркума, а эта специи обладает противовоспалительными свойствами, так что не удивительно, что и имбирь имеет такой же эффект.

Когда между суставами из-за артрита или артроза утоньшаются хрящи, ощущение трения кости о кость, которое происходит во время ходьбы, даже если это несколько шагов, может показаться невыносимым. Многие люди, страдающие артритом, чувствуют себя загнанными в ловушку, когда они не могут двигаться из-за невыносимой боли и скованности в суставах.

Перед тем как обратиться к хирургическому вмешательству, многие предпочитают принимать обезболивающие, чтобы продолжать жить повседневной жизнью.

Группе пациентов с остеоартритом коленного сустава давали вместо обезболивающего экстракт имбиря два раза в день в течение шести недель. Им было разрешено использовать ацетаминофен в качестве спасения, если боль становилась невыносимой. Исследователи заметили, что пациенты, принимавшие этот экстракт, испытывали уменьшение болезненных симптомов при стоянии и ходьбе. Они реже употребляли ацетаминофен, что немаловажно, поскольку у этого лекарственного средства множество побочных эффектов.

Имбирь помогает и при воспалительных процессах в мозге, которые могут вызывать мигрень. Если вы знакомы с мигренью, то знаете, насколько она болезненна. В двойном слепом исследовании сотни пациентов с острыми мигренями, которые были выбраны случайным образом, чтобы получить или имбирный порошок или препарат, который лечит мигрени.

Через два часа после использования препарата и экстракта, интенсивность головной боли значительно уменьшились у обоих групп.

Имбирь вел себя не хуже лекарства, и при этом у него не было побочных эффектов, которые присущи медицинским препаратам. Поэтому, думаю, победу можно засчитать именно имбирю.

Имбирь предотвращает болезнь Альцгеймера

У 60-70% людей, страдающих от деменции в возрасте старше 65 лет, диагностируется болезнь Альцгеймера, это прогрессирующее дегенеративное заболевание нервной системы, которое поражает мозг.

Полагают, что факторами риска для болезни Альцгеймера, являются «свободнорадикальное окисление» и воспаление. Поэтому не удивительно, что противовоспалительные свойства имбиря изучаются в качестве средства предотвращения этого страшного заболевания.

Последние данные свидетельствуют о том, что у женщин среднего возраста, как правило, развиваются такие формы когнитивных нарушений, как потеря памяти или рассеянное внимание. В рамках этого исследования было доказано, что «экстракт имбиря повышает внимание и когнитивные возможности здоровых женщин среднего возраста».

Имбирь уменьшает болезненность мышц

Некоторые люди любят ощущать, как болят мышцы после интенсивных тренировок, я не из их числа. Для того, чтобы облегчить неприятные симптомы болезненности мышц, я добавил имбирь к моему сывороточному протеиновому коктейлю. Сделать это меня сподвигло то, что одно из исследований доказало, что «ежедневное потребление сырого и термически обработанного имбиря приводит к сокращению мышечной боли после тренировок».

Журнал Medical News Today отмечает, что в ходе исследования с участием 74 добровольцев в Университете Джорджии было выявлено, что «ежедневное употребление имбиря в качестве добавки снижает боли в мышцах на 25%».Обратите внимание на слово «ежедневное» в этом заявлении. Имбирь снимает боль не мгновенно, а делает это постепенно. Этот эффект был продемонстрирован во время одного исследования, во время которого участникам было предложено потреблять имбирь через 24 часа после того, как они занимались физическими упражнениями. Боли в мышцах пропали на следующий день, или через 48 часов после тренировки. Участники, принимающие плацебо, в тех же временных рамках никаких изменений в мышцах не заметили.

Так что если вы интенсивно тренируетесь или страдаете от боли в мышцах, подумайте о том, чтобы включить имбирь в ваш рацион на постоянной основе, дабы уменьшить продолжительность болезненного состояния мышц. А если вы будете чувствовать себя лучше, то и тренироваться захотите больше.

Имбирь помогает предотвратить рак

В имбире много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами в нашем организме, поэтому многие люди считают, что имбирь может предотвратить рак.Знаете ли вы, что 3% веса — это его ароматические масла? И эти масла не только добавляют острые нотки аромату в доме, но и имеют противораковые свойства.

Сейчас изучаются свойства одного из масел имбиря — гингерола, в частности его активная роль в лечении и профилактике рака. Согласно одному исследованию, гингерол борется с раком следующим образом: «предотвращает гибель клеток, регулирует клеточный цикл, и регулирует цитотоксическую активность».

В другом исследовании, изучалось влияние имбиря на рак яичников. Исследователи использовали экстракт имбиря, содержащего 5% гингерола, и обнаружили, что «под воздействием экстракта имбиря погибали клетки рака яичников».

Результаты всех подобных исследований очень радуют Американское онкологическое сообщество, однако предлагать имбирь в качестве лечения рака на данном этапе рано, поскольку нужно провести дальнейшие клинические испытания и исследования.

Имбирь может понизить сахара в крови

Диабет становится все более частым заболеванием, а все почему – сахар теперь добавляют везде, где надо и не надо. При этом мы ленимся заниматься спортом, нам проще погрузиться в свой мобильный. Поэтому обратите помните, что очень полезен корень имбиря при сахарном диабете.

Поэтому меня очень порадовало одно исследование, которое установило связь между потребление имбиря для снижения уровня сахара в крови и тест уровней HbA1c, которые измеряют количество сахара в крови в течение трехмесячного периода. При употреблении натощак всего двух грамм имбирного порошка к ежедневной диете диабетиков уровень сахара в крови снижается на 12%, а уровень HbA1c — на 10%. Доктор Меркола утверждает, что имбирь оказывает положительное влияние на здоровье диабетика, потому что:

  • угнетает ферменты в углеводном обмене
  • увеличивает выделение инсулина и его чувствительность
  • улучшает липидограмму

Он также говорит, что имбирь «предохраняет от осложнений диабета, включая защиту печени диабетика, почек, центральной нервной системы и глаз». Используйте лечебные свойства имбиря при сахарном диабете.

Имбирь снижает уровень холестерина

Крысам, больным диабетом и гипотиреозом, давали свежий корень имбиря в течение 30 дней, и ученые обнаружили, что их общий уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности (так называемый плохой холестерин) уменьшился. Так были выявлены полезные свойства имбиря от холестерина.

Но это не единственная хорошая новость. Благодаря потреблению свежего имбиря также были сокращены триглицериды, а показатель липопротеина высокой плотности (хороший холестерин) увеличился.

Тот же самый эффект, который имбирь произвел на крыс, наблюдался и в организме человека.

Двойное слепое исследование изучало влияние имбиря на уровни липидов у 45 добровольцев. Исследователи обнаружили, что имбирь значительно снижает уровни триглицеридов, холестерина и липопротеидов низкой плотности. Кроме того, увеличение показателей «хорошего холестерина» были выше в группе, где принимали имбирь, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Снижение уровня плохого холестерина и повышение уровня хорошего означает, что уменьшится количество проблем, связанных с сердцем, таких как болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт.

Имбирь – это природное отхаркивающее

Этой зимой у вас есть шанс избежать долгого, изнуряющего кашля, используя полезные свойства имбиря. Все, что вам нужно сделать, это включить больше имбиря в ваш рацион.

Поскольку имбирь является естественным отхаркивающим, он помогает расширить ваши легкие и даже разрыхляет мокроту, разжижая и удаляя слизь.

Когда вы чувствуете, что начинаете заболевать, пейте теплый имбирный чай с лимоном три раза в день, и почувствуете улучшение в кратчайшие сроки.

Исследователи из Колумбийского университета считают, что имбирь наряду с бронхолитическими лекарственными препаратами, используемыми для лечения астмы, помогают расслабить мышцы вокруг дыхательных путей. Когда начинается приступ астмы, эти мышцы сжимаются, и становится трудно дышать.

Имбирь — полезные свойства для женщин

В чем же заключается исключительная польза имбиря для женщин? Очень многие женщины испытывают спазмы, тошноту и сильную боль во время месячных. К тому же те, кому имбирь помог от тошноты, утверждают, что имбирь может облегчить и менструальные боли.

Полезные свойства имбиря на организм женщины были выявлены в исследование, при проведении которого, ученые обнаружили, что «83% тех женщин, что принимали капсулы имбиря, почувствовали исчезновение болезненных симптомов по сравнению с 47% группы, принимающей плацебо».

Еще одно исследование показало, что лишь 1 грамм порошкового имбиря, включенный в рацион женщины в течение первых трех дней после менструального цикла, снижает боль так же, как ибупрофен.

Имбирь помогает снизить вес

Очень эффективно можно использовать имбирь для похудения. Согласно исследованию в сфере обмена веществ было выявлено, что те, участники, которые пили 2 грамма порошка имбиря, добавленного в горячую воду, например, чай испытывали не такой сильный голод спустя 3 часа, чем участники, которые не пили имбирный воду. Это привело исследователей к мысли, для похудения имбирь полезен тем, что дает нам чувство сытости, поэтому мы начинаем меньше есть.

Кроме того, исследования показывают, что имбирь при похудении может также улучшить переваривание жиров.

Одно из исследований показало, что имбирь стимулирует секрецию солей желчных кислот и повышает активность поджелудочной железы. В результате этих действий, имбирь позволяет переваривать продукты с высоким содержанием жиров, а также предотвращает поглощения организмом этих жиров.

Имбирь является одним из тех великолепнейших продуктов, которые увеличивают температуру тела, что в свою очередь ускоряет способность организма сжигать калории самостоятельно, без физических упражнений.

Мне нравится этот сжиросжигательный эффект имбиря, именно поэтому я использую его при приготовлении специального напитка для похудение с имбирем.

Имбирь наносит сокрушительный удар по инфекциям

Имбирь, как известно, обладает некоторыми довольно удивительными антибактериальными и противомикробными свойствами. Он борется с бактериями, которые могут привести к инфекциям.

Ваш стоматолог будет рад, если вы добавите имбирь в свой рацион.

Почему? Имбирь эффективен при борьбе с бактериями во рту, которые могут привести к гингивиту. И вновь приведем данные исследований: имбирь «эффективно подавляет рост этих патогенных микроорганизмов и убивает многие другие».

Имбирь повышает либидо

Ну и напоследок оставим самое интересное, какие содержит имбирь полезные свойства для мужчин? Имбирь поможет не только на кухне, но и в спальне.

Древние китайцы верили, что имбирь помогает при эректильной дисфункции у сильной половины человечества и увеличивает рождаемость.

И в наш прогрессивный век многие уверены, что сочетание калия, магния, марганца витамина В6 и имбиря повышают половое влечение и даже стимулируют выработку спермы. Удивительно, но факт: в одной лишь столовой ложке имбиря содержится «94 % суточной дозы марганца для женщин и 73 % — для мужчин». Теперь вы знаете чем полезен имбирь для мужчин.

Пара мыслей напоследок

Надеюсь, вся эта информация о том, чем полезен имбирь, вдохновит вас на то, чтобы разнообразить свой рацион, добавив в него имбирь! Эта удивительная специя добавит блюдам пикантный вкус, а еще и поможет улучшить здоровье.

Есть несколько способов, как включить в свой рацион свежий имбирь и полезные свойства его корня – добавить его в ваш любимый фруктовый или вегетарианский смузи, или пропустить через мясорубку и добавить к обжаренным на раскаленном масле овощам. Чтобы сделать имбирный чай, надо взять воду в количестве двух стаканов и прокипятить на медленном огне несколько кусочков свежего имбиря в течение 10 минут. Такой чай идеально сочетается с лимоном.

Имбирь для женщин современных – это не просто чудо-корень, с которым их бабушки не знали, что делать. Это средство, которое входит в состав многих косметических препаратов, от мыла и шампуня до коллагеновых масок и лифтинг-кремов. Имбирный аромат для милых дам – атмосфера суши-баров и якиторий, где можно посидеть с подругами и насладиться блюдами японской кухни, которые непременно сопровождаются этой пряностью. Особо продвинутые девушки, которые ценят лечебные свойства имбиря, по утрам пьют чай с натёртым корнем, чтобы в начале дня зарядиться бодростью и не испытывать чувство голода до ланча.

Польза имбиря для женщин расписана и оценена, но так ли много мы знаем о его вреде? Растущая популярность специи приводит к тому, что она используется бесконтрольно, а это может плохо воздействовать на человека. Поэтому каждому надо выяснить, нет ли противопоказаний к употреблению пряной приправы, и сколько её можно съесть.

Чем полезен имбирь для женщин

Корневище растения содержит вещества, которые помогают женщинам:

  • справиться с проблемами климакса;
  • нормализовать месячные, устранить болезненность;
  • бороться с женским бесплодием;
  • улучшать состояние кожи, волос.

Действие имбиря на организм женщины можно регулировать, изменяя количество потребления пряного корня, используя его в разных видах. При этом важно, чтобы сохранялись все полезные вещества, содержащиеся в его мякоти – макро-, микроэлементы, витамины, аминокислоты, другие составляющие. В порошке их, как правило, меньшеф, поэтому он чаще применяется для кулинарных потребностей.

У молодых девушек имбирь при месячных помогает снять спазматические боли, действует как успокоительное средство. Причём полезное действие оказывают как лекарственные средства, приготовленные на его основе, так и приправленная пища. В этом, в частности, состоит польза маринованного имбиря для женщин, страдающих от альгоменореи – болезненных менструаций.

Средства для ухода за кожей и волосами особенно полезны при гиперсекреции сальных желез: маски, содержащие натёртый свежий корень, подсушивают кожу, устраняют жирный блеск, помогают вывести угревую сыпь. Когда женщинам за 30 – имбирь помогает подтянуть увядающую кожу, разгладить мимические морщины.

Как влияет имбирь на организм женщины после 50 лет: он устраняет наиболее яркую симптоматику менопаузы. При климаксе нарушается гормональный баланс, возникают такие симптомы как потливость, сухость слизистых, ломкость ногтей, волос. Женщины в менопаузе страдают от перепадов настроения, нарушений в интимной сфере, подтекания мочи. Последнее является причиной опущения матки, стенок влагалища из-за потери мышечного тонуса. Чай и настои корня имбиря помогают вернуть мышцам силу, эластичность. А возрастное недержание мочи, или инконтиненция, или значительно уменьшается, или прекращается.

Употребление свежего или высушенного имбиря восстанавливает нормальную работу органов малого таза, выравнивает гормональный фон. Поэтому на вопрос, полезен ли маринованный имбирь для женщин зрелого возраста, врачи дают положительный ответ – не только народные средства, но и обычная пища влияют на самочувствие.

Ещё одна сторона климакса – неудержимый набор веса. Недостаток эстрогена приводит к тому, что замедляется метаболизм. Имбирь при климаксе частично восполняет эту потерю, а также нормализует обмен веществ в организме женщины. Это средство способствует похудению. Отмечается, что процесс хоть и не стремителен, но даёт устойчивый эффект.

Побочные эффекты

Нужно знать, перед тем, как использовать имбирь, полезные свойства и противопоказания для женщин этой специи. Так, не стоит кушать его в больших количествах при гиперацидности желудочного сока, поскольку возможно развитие гастрита, язвенной болезни. Не рекомендуется врачами употребление этой пряности при нарушениях свёртываемости крови – могут возникнуть кровотечения.

Рецепты

При климаксе полезны как чай, так и настойка на корне. Натёртый или измельчённый блендером очищенный кусочек корня имбиря длиной около 2 см заливаем 0,6 спирта, томим 3 недели в тепле и темноте. Средство должно за это время приобрести светлый чайный цвет. Процеженное лекарство пьют после обеда и ужина (чайная ложка на стакан воды).

При болезненных месячных чайную ложку натёртого свежего корня заливают литром горячей воды, добавляют немного мёда и лимонного сока.

Используют имбирь при цистите у женщин: литр настоя на чайной ложке корня выпивают за сутки по полстакана за один приём. Это облегчает боль, резь при мочеиспускании. Однако если причина воспаления, например, хламидии или грибок, нужно принимать лекарственные препараты.

Многочисленные рецепты средств против угрей, гнойников, других кожных проблем используют имбирь как антисептик.

В любом случае применение свежего или сушёного средства начинают после консультации с врачом.

Полезно ли употреблять имбирь женщинам, как это лучше делать, учитывая его полезные свойства и противопоказания? Другие плюсы для нашего организма. Имбирь повышает либидо

Многолетнее клубневое растение имбирь растет на Цейлоне, в Японии, Индии, Китае, в Центральной части Америки. Он относится к пряностям. В Европу эта специя попала с Востока. В кулинарии и в народной медицине используют корни имбиря. Еще 3000 лет назад было известно о лечебных свойствах растения. Сейчас его активно используют для профилактики, лечения недугов, хотя многие до сих пор думают, что свойства имбиря ограничиваются только его маринованным вкусом. Расскажем обо всех полезных свойствах имбиря для организма человека.

Чем полезен имбирь

Корень имбиря оказывает на организм человека следующее воздействие:

  • борется с простудными заболеваниями;
  • стимулирует иммунную систему;
  • придает свежесть дыханию;
  • улучшает репродуктивную функцию;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • укрепляет десны.

Состав имбиря

Полезные свойства имбиря объясняются его богатым составом. Перечислять вещества, которые входят в состав этого растения, можно очень долго. Можно выделить следующие: фосфор, магний, калий, кальций, хром, алюминий, кремний, никотиновая кислота, линолевая кислота, холин, каприловая кислота, витамин C, жиры, холин, аспарагин. В имбире есть много аминокислот, которые необходимы для организма. Это фенилаланин, метионин, триптофан.

К основным компонентам корня имбиря относятся крахмал, сахар, гингерол, борнеол, камфен, бисаболен, цитраль. Главный компонент — гингерол. Именно ему эта пряность обязана своим специфическим вкусом. Аромат растению придают эфирные масла. В имбире очень мало калорий, на 100 граммов всего 80 ккал.

Имбирь — источник фитонцидов

Народная медицина рекомендует при начальной стадии заболевания горла разжевать ломтик свежего корня имбиря. Облегчение наступает сразу же, боль уходит. Если данный метод использовать несколько раз за сутки, болезнь полностью отступит.

Имбирь — стимулятор обменных процессов

При ожирении происходит снижение скорости метаболизма. Из-за этого даже привычное количество пищи дарит организму большее количество калорий, чем обычно. В результате возникают многочисленные жировые отложения на бедрах и боках. Чтобы справиться с ними, необходима физическая нагрузка и низкокалорийная диета. А применение имбиря способствует процессу, увеличивая эффективность методов, создавая благоприятные условия. Усиление обмена веществ поможет человеку стать стройнее.

Имбирь — источник антиоксидантов

В корне имбиря содержится большое количество витамина E. Это антиоксидант, средство для профилактики онкозаболеваний. Употребляя ежедневно пару ломтиков корня этого растения, можно дать организму возможность противостоять развитию патологии.

Имбирь для женского здоровья

При лечении бесплодия имбирь применяется для улучшения кровообращения, а также в качестве противовоспалительного средства. Его применение дает возможность улучшить кровоток в органах малого таза, снять воспаление, тем самым, создавая нормальные условия для зачатия ребенка.

Во время и перед менструацией имбирь помогает убрать болезненные ощущения, слабость, избавляет от плохого настроения и судорог. Достаточно приготовить имбирный чай, пить его в теплом виде. Польза такого напитка была подтверждена учеными из Тегеранского университета. Они наблюдали группу женщин с выраженными признаками ПМС. Имбирный чай помог справиться с симптомами без негативного воздействия.

Мнения о том, полезен имбирь беременным или вреден, расходятся. Лучше, чтобы не навредить плоду, проконсультироваться с врачом-гинекологом, наблюдающим беременность. Считается, что в небольших количествах в первом триместре имбирь не принесет вреда будущей мамочке. Наоборот, он поможет избавиться от токсикоза, улучшит самочувствие. Во время лактации имбирь может попасть в молоко, эта пряность может испортить вкус молока, повлиять на сон ребенка, вызвать у него аллергию.

Имбирь для мужского здоровья

По мнению ученых, имбирь входит в пятерку лучших лекарственных растений для мужского здоровья. Его можно считать половым стимулятором. Регулярный прием имбиря и препаратов с ним улучшает работу сосудистой системы, кровообращение, выводит из организма плохой холестерин. Мужчина всегда будет в тонусе, эрекция находится в нормальном состоянии. Имбирь — прекрасный афродизиак.

В корне имбиря очень много витаминов, они способны стимулировать работу органов малого таза. Цинк увеличивает выработку тестостерона. Растение помогает бороться с микробами и бактериями, оно помогает в лечении половых заболеваний, воспалительных процессов.

Противопоказания имбиря

  • Необходимо тщательно изучить противопоказания перед тем, как впервые попробовать имбирь. При приеме любых лекарственных препаратов стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы узнать, насколько имбирь совместим с ними.
  • Пряность противопоказана при любых проблемах, связанных с воспалением слизистой (желудка, кишечника).
  • При циррозе, гепатите C имбирь может привести к осложнению заболеваний.
  • Нельзя людям, у которых обнаружены камни в желчных протоках. Пряность может вызвать движение камней, вызывая сильные боли.
  • Геморрой тоже является противопоказанием для имбиря. При этом заболевании возникает кровотечение, а имбирь .
  • Люди с патологией сердца, высоким давлением должны быть осторожными в приеме имбиря.
  • Детям до двух лет все пряности, в том числе имбирь, принимать не рекомендуется.
  • Существует индивидуальная непереносимость растения, аллергические реакции.
  • При температуре имбирь может еще больше повысить ее.

Имбирь в косметологии

Имбирь может улучшить состояние волос. Растение влияет на повышенную жирность головы, оно уменьшает ее, избавляет от выпадения и перхоти. Применяется имбирь и для очищения кожи. Корень имбиря помогает избавиться от сухости кожи, от прыщей. Он улучшает кровообращение, улучшая цвет кожи.

Полезен ли маринованный имбирь

Многие часто используют маринованный имбирь, заказывая блюда восточной кухни. В составе имбиря сохраняется большое количество поливитаминов, кальция, магния, фосфора, аминокислот. Маринованный имбирь улучшает пищеварение, помогает при отравлении, используется в качестве анальгезирующего средства. Продукт полезен людям, страдающим астмой, улучшая деятельность дыхательной системы. Полезен имбирь и для улучшения работы мозга.

Имбирь нашел широкое применение в кулинарии: его добавляют в выпечку и сладости, делают эль и пиво, варят варенье, заваривают чай. многим вкус имбирных пряников, он также является одним из основных ингредиентов знаменитой приправы карри. Этот рогатый корень известен не только как пряность, но и как ценное лекарственное сырье. В средние века он считался самым надежным средством защиты от чумы.

Существует множество рецептов, в которых входит знаменитый корень. Из корешка делают настойки и растирания, компрессы и ингаляции, маринуют и сушат. Но хочется отдельно остановиться на том, какие имеет имбирь полезные свойства и противопоказания для женщин. Рассмотрим подробнее, при каких болезнях он помогает, а в каких случаях он является опасным.

Вконтакте

Хорошо выглядеть хочет женщина любого возраст, но работа, семейные хлопоты зачастую отражаются на внешнем виде. Чтобы избежать переутомления можно пить таблетки, а можно воспользоваться народными средствами. Одним из таких помощников является имбирный корень. Перед включением пряности в меню следует лучше узнать, что такое имбирь, польза и вред для женщины.

Благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, микроэлементам, он является хорошим тонизирующим средством. Недаром эта приправа, известная своими полезными свойствами для женщин, считается природным стимулятором, средством, продлевающим молодость. Он содержит так необходимые женщине аминокислоты. Включение в рацион этого корешка позволяет женщине сохранить привлекательность и иметь хорошее настроение.

Женщины чувствительны к погодным нюансам, чаще страдают мигренью, полезные свойства имбиря как раз помогают облегчить это состояние. Он согревает организм, в связи с чем улучшается кровоток, а кровь насыщается кислородом. Благодаря разогревающим и противомикробным свойствам имбирный напиток считается незаменимым средством от простуды.

Какие же еще имеет имбирь полезные свойства для женщин? Корешок также:

  • является природным анальгетиком, растирание и компрессы снимают болевые ощущения;
  • обладает противовоспалительным эффектом, поэтому его рекомендуется употреблять больным артритом, артрозом;
  • помогает укрепить иммунитет.

Корень улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Поэтому его считают хорошим помощником при борьбе с лишним весом. К тому же он способствует нормализации сахара и рекомендуется больным сахарным диабетом 2-го типа и женщинам, имеющим предрасположенность. Если добавить корешок в другие лекарственные травы, то их действия и полезные свойства усиливаются.

Есть ли польза от употребления имбиря при бесплодии?

Существует много народных рецептов, в которых используется имбирь при бесплодии у женщин. Безусловно, выпив чудодейственный напиток с этим корнем, вы не сможете сразу забеременеть.

Тем не менее, при некоторых формах бесплодия и учитывая полезные свойства, многие врачи советуют его своим пациентам в качестве дополнения к традиционному медикаментозному.

Благодаря своим полезным свойствам для женщин корень имбиря:

  • способствует повышению иммунитета;
  • тонизирует нервную систему;
  • помогает снять напряжение.

Здоровье будущего малыша, зависит от состояния здоровья мамочки, ее душевного равновесия. При планировании беременности женщине рекомендуется пить ежедневно имбирный чай или добавлять корешок в качестве приправы к пище. Главное, чтобы у нее не было противопоказаний к применению.

Имбирь нормализует и стимулирует работу щитовидной железы, помогает преодолеть гормональный сбой, который является одной из причин бесплодия.

Употребление женщиной имбиря повышает вероятность созревание яйцеклетки.

Нельзя заниматься самолечением и полагаться только на полезные свойства корня, чтобы забеременеть и родить здорового малыша необходимо выявить причину бесплодия. Обязательно надо пройти обследование, сдать все анализы и четко следовать рекомендациям доктора. Только после этого, узнав точно, чем полезен имбирь для женщин, и как его употреблять, следует включить корешок в курс лечения бесплодия.

Для чего еще можно применять имбирь

Как употреблять корень в пищу?

Имбирь – уникальная пряность: его употребляют сырым, маринованным, сушенным и даже . При этом корешок имбиря полезные свойства для женщин сохраняет даже в высушенном виде. Добавление в блюда делает их не только более ароматными, но и полезными. Вкус его зависит от способа употребления.

Свежий

Наиболее полезными свойствами для женщин обладает имбирный корень в свежем виде. Его применяют и в кулинарии, и в народной медицине, и в косметологии. Вкус свежего корня жгучий с легкой горчинкой, а запах напоминает смесь цитрусовых и шалфея. В свежем корешке много эфирных масел, даже если он долго пролежал в холодильнике его аромат остается довольно сильным.

Перед использованием корень очищают от коричневой кожуры и натирают на терке. Если залить натертый имбирь кипяченой водой и дать настояться, то получится вкусный, полезный чай. Свежий корнеплод добавляют в согревающие алкогольные напитки – в глинтвейн и грог. Стоит заметить, что имбирь довольно легко .

Имбирный сок, добавленный в салатную заправку, придает блюду изысканный вкус, а маринад с соком сделает мясо и рыбу более сочными. Если корень нарезать тонкими полосками и добавить к свежим овощам, то получится вкусный салат с лимонным привкусом.

Из свежего корня делают лекарственные настойки и растирания. Если подержать пластиночку корня под языком, то можно избавиться от неприятного запаха. А если приложить к больному зубу, то боль уменьшится. Людям, которых укачивает в дороге, рекомендуется во время пути сосать кусочек корня. Напиток из свежего имбиря , только перед употреблением необходимо убедиться, что у женщины не имеется противопоказаний.

Маринованный

Если свежий имбирь используют в качестве дополнения к пище, то маринованный является самостоятельным блюдом. Он имеет специфический запах и необычный вкус.

Прежде чем замариновать, имбирь долго вымачивают в воде, чтобы ушла вся горечь, и только потом заливают горячим маринадом. Для придания приятного розового цвета его подкрашивают.

Чем же полезен маринованный имбирь для женщин? В Азии маринованные ломтики корня подают к столу в качестве нейтрализатора. Его едят, чтобы почувствовать вкус каждого нового блюда, подаваемого к столу. Благодаря, своим свойством маринованная пряность:

  • полностью нейтрализует вкус пищи;
  • является хорошей приправой к блюдам из мяса и рыбы.

Нельзя сказать однозначно, есть ли польза маринованного имбиря для женщин. Его можно использовать для улучшения аппетита и нормализации пищеварения, в качестве легкого слабительного. Но всё-таки лучше в лечебных целях, учитывая полезные свойства для женщин, использовать свежий корешок.

Сушенный

Чаще всего сушеный имбирь используется в виде порошка, приятного светло-коричневого цвета. Сушеный корень сохраняет аромат свежего, по вкусу он напоминает черный перец с нотками лимона, чабреца. Добавляют порошок в выпечку, супы, чай.

Сухой корешок имбиря смешивают с другими специями для придания им более тонкого вкуса. Он прекрасно сочетается с корицей и черным перцем, гвоздикой.

Какие же имеет сушеный имбирь полезные свойства для женщин и как его употреблять. Из сушеного корешка готовят согревающие и обезболивающие компрессы. Достаточно перемешать порошок с небольшим количеством теплой воды до образования однородной массы, а за тем приложить к больному месту. Из сушеного корня так же, как и свежего можно приготовить согревающие напитки и противовирусный чай.

Противопоказания

Безусловно, нельзя не оценить, как положительно влияют полезные свойства имбиря на организм женщины. В последнее время стало модным лечиться имбирем.

Многие считают его панацеей практически от любой болезни и используют при малейшем недомогании, а для профилактики добавляют практически во все блюда.

При этом даже не задумываются о том, что имеются у имбиря и противопоказания к применению для женщин:

  1. Имбирь не советуют людям, страдающим аллергией. Мало того, что он является аллергеном, так он еще и понижает действия антигистаминных препаратов. Поэтому если после приема имбирного чая или блюд с ним появляется сыпь, то лучше не экспериментировать и найти другое лекарство, на которое нет противопоказаний.
  2. Если женщина страдает желчнокаменной болезнью, то употребление пряности может стать причиной рефлекторных сокращений желчевыводящих путей, что вызовет движения камней и закупоривание желчных протоков.
  3. Имбирь противопоказан при наличии хронических болезней печени. Это чревато обострением заболевания.
  4. Очень осторожно нужно включать пряность в рацион женщинам, страдающим заболеваниями желудка. При чрезмерном использовании даже у здорового человека слизистая желудка может не выдержать агрессивного воздействия имбиря, что при стечении определенных обстоятельств приведет к развитию гастрита.
  5. Имбирный корень противопоказан женщинам с гипертонией, стенокардией и ИБС.
  6. Имбирный чай является прекрасным средством от простуды, но при высокой температуре потребление этого чудодейственного напитка недопустимо. Поскольку он вызывает повышение температуры тела, то наличие температуры является противопоказанием.
  7. Имбирь противопоказан больным сахарный диабетом 1-го типа.

Чтобы имбирь не навредил, а принес пользу, все-таки стоит перед употреблением внимательно изучить противопоказания. И если есть какие-либо заболевания, входящие в этот список, то лучше заменить корень другими специями. Иначе вы не сможете оценить по достоинству его полезные свойства для женщин.

Может ли быть вред для организма женщины?

Если женщина здорова, то умеренное употребление не может нанести организму никакого вреда. Но даже полезные свойства этого растения обернуться вредом, если употреблять его чрезмерно и не учитывать противопоказания. обычно успокаивает женщину, а вот несколько чашек этого напитка, выпитых перед сном, могут привести к бессоннице. При передозировках имбиря у женщины могут проявиться признаки заторможенности или, наоборот, сильного перевозбуждения.

Полезное видео

Еще немного информации о том, что же делает имбирь таким привлекательным, и чем он полезен для женского организма, вы найдете в видео ниже:

Заключение

  1. Имбирь, обладающий многими полезными свойствами, является настоящей находкой для современной женщины: его можно использовать и как приправу, и как ароматное лекарство.
  2. Если сравнивать пользу и вред имбиря для организма женщины, то, несомненно, пользы будет намного больше.
  3. Но прежде чем начать лечиться, прочитав или узнав от подруги о чудесном исцелении имбирем от всех болячек, вспомните, что каждый человек индивидуален и у корешка достаточно противопоказаний, и что одному приносит пользу – другому может навредить.

Первые упоминания об имбирном корне уходят далеко в глубину веков. И уже тогда люди знали и эффективно использовали чудодейственные свойства этого растения и при приготовлении пищи и при лечении многих болезней.

Так, употребление корня имбиря помогает при профилактике и лечении простудных заболеваний, снижает уровень холестерина в крове, способствует похудению и улучшению иммунного состояния человеческого организма.

Не смотря на многочисленную и очевидную пользу для здоровья имбирного корня, у него есть и противопоказания, вследствие которых необходимо с крайней осторожностью употреблять этот корень.

О том, что такое имбирь, как употреблять имбирный корень, о пользе и вреде имбиря для здоровья, а также о его влиянии на похудение, и пойдет речь в сегодняшней статье.

Что такое имбирный корень


Родиной имбиря считаются страны Южной Азии. В настоящее время растет в Китае, Индии, Австралии. Поставляется имбирный корень практически во все уголки планеты.

В России корень имбиря известен с незапамятных времен. Его добавляли во многие блюда, включая квасы и отвары. Если вам доведется посмотреть рецепты старинной поваренной книги, вы сможете найти в ней и упоминание о корнях имбиря.

В настоящее время в Россию Имбирный корень, в основном, поставляется из Китая.

По своей сути, Имбирь относится к классу цветковых растений, размножающихся корневым путем. То есть, если корень имбиря посадить в землю, из него вполне можно вырастить растение. Теоретически, Имбирь можно вырастить и на подоконнике, если соблюдать все условия, необходимые для его выращивания.

Имбирь имеет несколько наименований: Имбирь обыкновенный, Имбирь аптечный, Имбирь лекарственный.

Внешний вид имбирного корня – кругловатый корешок, покрытый тонкой шкуркой, имеющий многочисленные ответвления. Корни, как правило, растут в горизонтальной направленности, разрастаясь в ширину.

Внутренняя часть корешка, как правило, желтого цвета.

Как выбрать имбирный корень для употребления

Выбирать корешки Имбиря для употребления совсем не сложно.

Основное, на что необходимо обратить внимание – это состояние самого корешка. То есть, корешок должен быть упругим, не дряблым, с плотной не нарушенной шкуркой. Очень хорошо, если на нем также нет каких — либо повреждений, гнили или червоточин.

При выборе корешка, возьмите его в руки, потрогайте на ощупь.

По ощущениям, корешок должен быть таким же плотным, как обычный картофель.

Химический состав Имбирного корня

Химический состав корня имбиря, включающий в себя большое количество микроэлементов и витаминов, а также эфирные масла и аминокислоты, обуславливает его полезные свойства для организма человека.

Имбирный корень является одним из важных продуктов, используемых в составе правильного питания человека. На сайте сайт вы сможете найти много интересной и полезной информации о правильном питании и здоровом образе жизни.

Основной состав питательных веществ имбиря (на 100 гр.):

  • белки 9,2 гр.
  • жиры 5,9 гр.
  • углеводы – 70,9 гр.
  • клетчатка – 5,9 гр.

Калорийность 100 граммов свежего корня Имбиря составляет 80 калорий.

Основной химический состав Имбирного корня:

  • Магний – 184 мг.
  • Аскорбиновая кислота – 12 мг.
  • Фосфор – 148 мг.
  • Железо – 11, 52 мг.
  • Никотиновая кислота – 5,2 мг.
  • Натрий – 32 мг.
  • Цинк – 4,73 мг.
  • Калий – 1,34 мг.

А также аминокислоты и эфирные масла.

Польза и вред имбиря для здоровья

Имбирь, как и любое растение, употребляемое в пищу человека, имеет свои как положительные, так и отрицательные, или вредные для здоровья свойства.

В чем польза имбиря для здоровья

В силу своего разнообразного химического состава, имбирный корень оказывает неоценимую услугу для профилактики, и даже лечение многочисленных заболеваний, присущих человеку.

Не смотря на то, что имбирь является отличным профилактическим средством, направленным помимо общего улучшения здоровья человеческого организма, и на снижение отложений холестерина, атеросклеротических проявлений, у Имбиря имеется и целый ряд противопоказаний.

Имбирь нельзя употреблять, особенно в больших количествах:

  • при употреблении в совокупности с некоторыми лекарственными препаратами, действие которых направлено, например, на разжижение крови, снижение кровяного давления;
  • при употреблении с лекарствами, назначаемыми при сахарном диабете;
  • при некоторых заболеваниях желудочно – кишечного тракта, например, при язве желудка или гастрите;
  • при различных воспалениях слизистой системы – слегка горьковатый вкус и эфирные масла, содержащиеся в имбире, могут раздражать слизистую систему организма;
  • при беременности;
  • при аллергии на имбирь и некоторые эфирные масла, содержащиеся в его составе;
  • при некоторых кожных заболеваниях, связанных с аллергическими явлениями.

Если вы болеете рядом серьезных заболеваний, связанных с сердцем, кровью или сосудами, и принимаете лекарственные препараты, перед началом употребления Имбиря, посоветуйтесь со своим лечащим врачом!

Детям употреблять имбирь можно, в небольших объемах, и с возраста трех лет и старше.

Как употреблять имбирный корень

Способов употребления Имбиря много. Его используют и в качестве приправ для приготовления продуктов питания, в косметических целях, в лечебных целях.

Самый простой способ употребления имбирного корня – отвары или чаи.

Именно употребление имбирного чая, или отвара имбирного корня, передает нашему организму наибольшее количество полезных веществ.

При нажатии на фотографии имбиря, они увеличатся





Имбирный чай заваривается достаточно легко. Для этого необходимо:

  1. Для заваривания кружки имбирного чая понадобится небольшая долька имбирного корня, размером с небольшую сливу.
  2. Очищаем имбирный корень от кожуры.
  3. Натираем корешок на терке. Также можно его мелко нарезать или измельчить с помощью чесноко — давки. Чем мельче будет натерт или нарезан корень имбиря, тем более насыщенным получится чай.
  4. Выложить натертый корень в кружку или в термос.
  5. Залить кипятком, закрыть, и составить на 5 – 10 минут для настаивания. Чем дольше вы будете настаивать чай, тем более «ядреным» и жгучим он получится.

На видео ниже можно посмотреть, как заваривать чай из имбирного корня:

Если в имбирный чай добавить мед и лимон, то такой чай будет отличным средством для профилактики простудных заболеваний.

Имбирный чай при профилактике простудных заболеваний


В целом, для профилактики многочисленных заболеваний, улучшения обмена веществ, и улучшения общего тонуса организма, достаточно выпивать одну кружку имбирного чая в день.

Пить его лучше всего по утрам, — это позволит активизировать работу организма на весь день.

Если вы начинаете заболевать, имея в наличии первые симптомы простудного заболевания, добавьте в имбирный чай пару ложек меда, и пейте его горячим перед сном. Спать будете крепче, и простуда уйдет гораздо быстрее.

При этом, если у вас уже повышенная температура, больше 38 градусов, имбирный чай необходимо принимать крайне осторожно. Он немного поднимает температуру тела, что может негативно отразиться на вашем состоянии.

Имбирь для похудения


Один из основных свойств Имбиря, которое привлекает людей, — это его способность к улучшению обмена веществ, снижению уровня холестерина в крови, и общее свойство, способное повлечь снижение веса.

Отзывов о влиянии Имбиря на похудение я нашла много. Как положительных отзывов, которые говорят, что похудеть с Имбирем можно, так и отрицательных, — вес не меняется, соответственно, похудеть с помощью имбирного корня не получится.

Так ли это, вы сможете узнать только на личном опыте. В любом случае, употребление Имбиря, если, конечно, у вас нет своих личных противопоказаний, принесет вам только пользу.

Польза от употребления Имбиря, как я уже писала выше, очевидная – и улучшение иммунного статуса организма, и профилактика простудных заболеваний, и улучшение обмена веществ, в случае его употребления в питании , и снижение уровня холестерина в крови.

Несколько советов, если вы хотите похудеть с помощью имбирного корня:

  • пейте имбирный чай утром натощак, это позволит запустить все основные функции организма, и улучшить обмен веществ;
  • нельзя пить более одного литра имбирного чая в день;
  • нельзя использовать имбирный чай в качестве разгрузочных дней – вы можете полностью нарушить работу и своего желудка, и печени, и других органов.

Лучше всего совмещать употребление имбиря с правильным питанием и здоровым и активным образом жизни. Только при соблюдении этого условия вы сможете похудеть и оздоровиться.

В любом случае, не злоупотребляйте применением имбиря, все должно быть в меру.

Имбирь используется во множестве медицинских отраслей. Он рекомендован к употреблению в случаях проблем с потенцией, бесплодием. Иногда его применяют .

Это растение способно улучшить кровообращение, благоприятно повлиять на иммунитет человека. Имбирь способен избавить человека от физической и умственной усталости.

При или имбирь используют в качестве профилактического средства. Многие люди никогда не задумывались о пользе и вреде имбиря.

Противопоказания

Как и у множества , трав, продуктов, у имбиря имеются к и употреблению. Корень его имеет довольно жгучий вкус, а мякоть растения негативно воздействует на слизистые оболочки человека. Нельзя использовать имбирь при язве и других заболеваниях желудка.

При циррозе печени или болея гепатитом не надо употреблять имбирь. Растение это может усилить секреторную функцию печени и таким образом нанести вред здоровью.

Те, кто пережил инсульт, инфаркт или просто имеют повышенное артериальное давление, не должны употреблять имбирь. Кормящие грудью женщины также входят в людей, которым это растение противопоказано.

Состояние человека подсказывает, или полезен будет имбирь. Относитесь к здоровью внимательней, а чтобы избежать всех проблем, советуйтесь с компетентным врачом по всем возникающим вопросам.

Применение

Чтобы имбирь был максимально полезен для здоровье, рассмотрим правила и виды его употребления. Вы можете приготовить из него травяной чай. Возьмите чайную ложку заварки на стакан воды, добавьте две чайных ложки тертого имбиря. В такой напиток можно добавить что-то сладкое, например, мед. Настаивайте в течение 10 минут.

Имбирный чай с чесноком — еще один вариант применения. Он полезен для здоровья человека, в том числе. Корень имбиря тщательно перемолите, добавьте 2 зубчика чеснока, залейте двумя литрами кипятка. Настаивайте некоторое время, а потом в течение всего дня употребляйте.

О пользе и вреде этого растения пишут целые книги. Часто можно услышать, как про имбирь говорят в телевизионных передачах, или пишут в журналах. Вы можете на основе предоставленной вам информации обдумать, полезен он будет для вас или нет.

Полезные свойства имбиря известны с древнейших времен. Люди использовали имбирь не только как приправу, но и как лекарственное средство. В растении самая используемая часть – корень.

Особо он ценился среди женщин, так как оказывал на организм целебное действие, способствовал устранению многих небольших недомоганий и защищал от серьезных заболеваний, поддерживал красоту и молодость кожи и волос.

Полезные свойства имбиря для женщины

  • в предупреждении и лечении простуды и гриппа;
  • в лечении болезней сердца, сосудов;
  • в предотвращении депрессии и стрессов;
  • в улучшении памяти и сосредоточении внимания;
  • в повышении тонуса;
  • в улучшении состояния полости рта и способности к освежению дыхания.

Свое лечебное влияние имбирь оказывает благодаря содержащимся в его составе минеральным веществам (кальций, железо, хром, калий) и витаминному комплексу (А, С и холин).

Как правильно употреблять имбирь

Имбирь – особенный продукт, но обязательно следует знать, что в сухом и свежем виде его вкусы совершенно различны. Корень в свежем виде имеет освежающий вкус, а в сухом – жгучий.

Обратите внимание! Чтобы не потерять целебные качества имбиря, его нужно правильно приготовить.

Перед использованием корень обязательно помыть, кожицу тонко очистить, ведь под ней находятся самые ароматные вещества (эфирные масла). Измельчить имбирь на терке или вручную на специальной доске. Нож брать неметаллический, чтобы не произошло окисление корня.

Подготовка имбиря зависит, в каких целях он будет применяться. Для напитков или чая брать имбирь лучше в свежем виде. Если взять в порошке, то чай получиться мутным и без аромата.

Имбирный напиток готовится согласно рецепту:

  • очистить кожу с корня;
  • потереть на терке или измельчить ножом;
  • залить кипятком столовую ложку имбиря и дать постоять;
  • в остывший чай положить мед и кусочек лимона.

Чай лучше пить в теплом виде, что поможет сохранить его целебные качества. Длительно оставлять корень в горячей воде нежелательно, потому что напиток будет немного горчить.

Корень имбиря для похудения

Имбирь применяется в качестве основного ингредиента для похудения. От диеты лучше не отказываться, ведь растение поможет ускорить процессы обмена в организме, и лишний вес будет постепенно таять.

Если задаться вопросом, какие свойства имбиря, действующие на организм женщины, смогут помочь в процессе потери излишнего веса, то ответ можно найти, ознакомившись с составом имбиря.

Общеизвестно, что в эфирном масле корня содержится компонент – зингеберен. Еще состав насыщен гингеролом, который близок по составу ингредиентам жгучего перца. Оба компонента приводят к образованию в организме женщины эффекта разогрева, что способствует улучшению процесса метаболизма и быстрому перевариванию пищи.

Антисептические качества имбиря приведут в норму работу кишечника, а выведенные вредные вещества сделают фигуру женщины стройнее.

Главный компонент диеты – имбирный чай с содержащимся в нем медом и лимоном. Наиболее эффективным считается горячий напиток.

Чай нужно пить не менее 2 месяцев. Рацион питания можно оставить прежним, исключив из него жирную, копченую и соленую пищу. Рассчитывать на большую потерю веса не приходится, но за неделю можно потерять до 2 кг.

Находящиеся в корне полезные вещества во время диеты восполнят недостаток их в организме, не допуская появления авитаминоза.

Плюсом похудения с имбирем считается поэтапная потеря излишних килограммов, и способность долгое время переносить такую диету.

Свойства имбиря при беременности

Корень растения должен находиться в холодильнике у будущей мамы всегда. Он поможет решить самые распространенные проблемы, возникающие у нее.

Полезные свойства имбиря, влияющие на организм беременной женщины:

  • корень поможет уменьшить тошноту и предотвратить рвоту у женщины, особенно в 1 триместре;
  • полезные вещества имбиря положительно повлияют на организм будущей мамы;
  • корень поможет успокоить нервы и наладить сон беременной;
  • имбирь окажет помощь в снятии отеков, благодаря своим мочегонным качествам;
  • чай укрепит иммунитет будущей мамы и предотвратит простуду.

Обладая приятным освежающим вкусом, чай с имбирем лучше принимать с утра, чтобы избежать неприятных проявлений.

Обратите внимание! Женщинам, имеющим риск преждевременных родов, лучше избегать добавления растения в пищу.

Имбирь при бесплодии

Целебный корень на Востоке постоянно применяли в виде главного ингредиента сборов трав, предназначенных для лечения и предотвращения бесплодия. Индийским новобрачным давали корень растения, который клали в мешочек. Его сажали, и скоро невеста становилась мамой.

Лечебные свойства имбиря при лечении бесплодия

Использование имбиря при лечении заболеваний

Имбирь с успехом используется для предупреждения и лечения различных заболеваний:

Имбирь благодаря своим свойствам используется, как помощь ослабленным и выпадающим волосам. Для этого в кожный покров головы нужно втирать свежий сок растения. Первоначально ощущается легкое пощипывание, а потом тепло.

Для лучшего эффекта: на голову одеть купальную шапочку, замотать полотенцем и держать 2 часа.

Важно знать! Маску с имбирем обязательно смыть с волос, потому что сок после высыхания просто склеит их. Если это произошло, размочить волосы содовым раствором. В итоге целебные свойства имбиря положительно влияют не только на организм женщины, но и в частности, на красоту ее волос.

После мытья, волосы хорошо ополаскивать с имбирем, что придаст им блеск и здоровый вид. И дополнительно волосы станут быстрее расти. Результат будет заметен через несколько недель, при условии еженедельных процедур.

Полезные свойства имбиря для кожи, как использовать

При наружном применении можно получить здоровую и идеальную кожу лица. Мелкие морщинки разгладятся, ведь имбирь обладает еще и омолаживающими возможностями. Жирной коже лица имбирь поможет сузить поры и наладить работу сальных желез.

В маску для кожи лица входит порошок корня и мед. При постоянном применении кожа будет выглядеть отдохнувшей и помолодевшей.

В дополнение к маске можно воспользоваться и скрабом, который обладает отшелушивающим свойством. В нем присутствует в равных количествах по 2 ст. л. соли и миндального масла. Затем в смесь нужно добавить ложку меда и порошка имбиря. После применения кожа будет выглядеть свежей и гладкой.

Для темных кругов и припухлости под глазами: в имбирном чае смочить ватные диски и положить на область глаз на 15 минут. Через некоторое время исчезнут отеки и уменьшатся круги под глазами.

Существующие способы ухода за лицом с имбирем эффективно помогают коже достичь положительного результата.

Свойства имбиря на организм женщины: противопоказания

Свойства имбиря способны оказывать на женский организм не только положительное влияние, но существует и негативное воздействие:

  • корень нельзя применять при индивидуальной непереносимости организмом;
  • длительный прием приводит к ухудшению зрения;
  • женщинам на последних месяцах беременности не стоит добавлять растение в пищу;
  • женщинам, в период лактации желательно отказаться от имбиря;
  • при температуре, свыше 38 градусов корень не применяется;
  • при болезнях желудка, кишечника, почек, желчного пузыря использовать с осторожностью во избежание обострений.

Будьте осторожны! Применяя имбирь, необходимо строго следовать рецептам по его использованию. При появлении на коже покраснения или зуда во время наружного применения необходимо смыть водой все компоненты.

Обладая лечебными свойствами, имбирь сможет оказать настоящую пользу организму в виде красоты, молодости и здоровья, при правильном и аккуратном применении.

Свойства имбиря, влияние на организм женщины и мужчины:

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт для повышения иммунитета:

Имбирь: полезное влияние на организм и противопоказания для женщин. Маринованный имбирь: полезное влияние на организм

Имбирь – растение, растущее в Центральной Америке, Японии, Китае. Наиболее ценным считается корнеплод. В Европу он был завезен в средние века в качестве специй. В последующие года, благодаря исследованиям, было выявлено много полезных свойств корня имбиря.

Немного истории и традиций использования

При раскопках был обнаружен имбирь еще во втором веке до нашей эры в Китае. Это говорит о том, что растение давно использовалось в различных целях. Корень имбиря, полезные свойства и противопоказания этого представителя флоры изучали в своих работах такие великие люди, как Авиценна, Конфуций и Гиппократ. Еще в период ведической медицины, которой более 5 тысяч лет, есть заметки об этом растении.

В каждой стране сложились свои традиции использования имбиря. Так, рогатый корень в Азии, считающейся родиной растения, является универсальным средством от множества болезней. В Китае и Индии считается, что употребление этого растения способствует долгой и здоровой жизни.

В Голландии корень имбиря, полезные свойства и противопоказания которого будут описаны ниже, используются как комнатное растение. В Древней Греции принимали это растение при переедании. У нас имбирь больше используется как пряность, и очень немногие знают о его полезных свойствах.

В чем же чудотворная сила растения?

Имбирь имеет много разных полезных свойств, которые могут пригодиться в самых непредвиденных ситуациях:

  • Иммуномодулятор. Корень будет особенно полезен в осеннее и зимнее время. Следует отметить, что пара чашек настоя из имбиря предотвратит возможные простудные заболевания. Даже если у вас уже появились первые признаки, то напиток из этого растения может убрать симптомы и предотвратить дальнейшее распространение болезни. Какие еще имеет имбирь полезные свойства? Рецепты наших бабушек помогают приготовить средства, которые согревают в холодную погоду.
  • Антиоксидант. Доказаны полезные свойства имбиря для похудения. Корень часто используют в различных диетах, ведь он способствует улучшенному пищеварению и выделению желудочного сока. Маринованный имбирь всегда подается к суши, так как он отлично справляется с различными кишечными паразитами, которые могут находиться в рыбе. Настой из этого растения применяется для борьбы с разными отравлениями организма. Кроме того, имбирь улучшает аппетит.

Еще о пользе корня

К полезным свойствам имбиря можно также отнести и такие показатели:

  • Стимулятор. Корень имбиря разжижает кровь, ускоряя тем самым процесс кровообращения.
  • Повышает потенцию, благоприятно влияет на мужскую силу. В Азии это одно из основных средств в борьбе с проблемами эректильной дисфункции.
  • Омолаживающий эффект. Маски из рогатого корня положительно влияют на состояние кожи лица и волос. Какие имеет имбирь полезные свойства и противопоказания? Для женщин это растение просто незаменимо, так как помогает бороться с угрями и прыщами. Однако не стоит злоупотреблять такими масками, если у вас слишком чувствительная кожа.
  • Используется в борьбе с разными проявлениями аллергии.
  • Борется с радикулитом. Свойства имбиря очень полезны для всей опорно-двигательной системы. Растение укрепляет суставы, снижает боль в мышцах и оказывает успокаивающее действие при растяжениях.
  • При головных и зубных болях рекомендуется накладывать компрессы из имбиря. Также растение славится противовоспалительным действием.
  • Освежитель. Часто корень используют как средство для удаления неприятного запаха из полости рта. Кроме этого, растение отлично помогает при укачивании и морской болезни.

Польза корня для женщин

Имеет также имбирь полезные свойства и противопоказания для женщин. Растение оказывает положительное воздействие как на весь организм, так и на отдельные системы человека. В частности, корень благоприятно влияет на репродуктивные органы женщин, снимает боли при менструациях.

При регулярном использовании настойки из корня имбиря у женщин увеличивается сексуальное влечение. Вызвано это тем, что эфирные масла и лизин, которые присутствуют в растении, увеличивают прилив крови и тонизируют мышцы женских половых органов.

Что нужно знать о таком растении, как имбирь? Полезные свойства и противопоказания. Для женщин – это великолепная возможность похудеть. Благодаря этому растению из организма выводятся токсины, и происходит сжигание жировых отложений. Условием успешного похудения является длительное применение имбиря. Это может быть как чай из корня, так и его мелкие стружки, добавленные в блюдо.

Важно знать, что данное растение может помочь в лечении бесплодия. При регулярном его приеме восстанавливается менструальный цикл. Также имбирь способствует нормализации женских половых гормонов в организме.

Растение помогает бороться с депрессией. У женщин по разным причинам бывают вспышки агрессии, после которых трудно успокоиться. Также через мнительность они принимают любые проблемы близко к сердцу. Как раз в таком случае проявляет имбирь полезные свойства, и противопоказания для женщин при этом минимальны. Настой из корня растения повышает настроение и может взбодрить человека даже лучше, чем кофе. При длительном приеме такого лекарства увеличивается работоспособность.

Польза при беременности

Наличие в корне имбиря таких веществ, как фосфор, кальций, цинк, железо, разнообразные соли и минералы, благоприятно сказывается на организме будущей мамы. Кроме того, растение еще ценится аминокислотами, углеводами и витаминами.

Для беременной женщины одним из наиболее полезных свойств имбиря является его противорвотное действие. Прием корня уменьшает тошноту, тем самым позволяя маме легче переносить повышенную интоксикацию.

Часто беременным назначают различные успокоительные препараты. Чай из имбиря также может успокаивающе влиять на нервную систему человека. Он унимает головные боли, улучшает общее состояние организма, борется с головокружением, приводит в норму самочувствие.

Распространенная проблема женщин, которые ожидают ребенка – это отечность ног. Принимая дозировано корень имбиря, можно устранить лишнюю воду из конечностей. Это поспособствует снятию нагрузки на организм будущей мамы.

Также рогатый корень хорошо борется с расстройствами желудочного тракта. Это явление достаточно часто наблюдается у беременных женщин. Растение относится к природным спазмаголикам и, соответственно, стимулирует работу желудка.

Большой неприятностью становится для будущих мам простудное заболевание. Ведь при вынашивании плода запрещено принимать любые сильные лекарственные препараты. Корень имбиря в виде чая помогает побороть симптомы простуды, а при регулярном его приеме можно избежать повторного их возникновения.

Противопоказания

У имбиря есть некоторые противопоказания к применению. Так, не рекомендуется употреблять это растение детям, не достигшим двухлетнего возраста. Также следует с осторожностью применять корень людям, у которых наблюдаются проблемы с сердцем или уровнем сахара в крови. Передозировка имбирем может привести к развитию диареи или раздражению в ротовой полости. Если плохо свертывается кровь или употребляются препараты для её разжижения, рекомендуется воздержаться от применения этого целительного растения.

К основным противопоказаниям можно отнести:

  • дуоденальная язва или язвенный колит;
  • кормление грудью;
  • повышение температуры тела;
  • язва желудка;
  • гастрит.

Не рекомендуется употреблять корень людям, у которых наблюдается цирроз печени или камни в желчных путях. При любых кровотечениях, даже из носа, принимать имбирь запрещено, так как это только усугубит ситуацию. Повышение давления, а также предынсультные и предынфарктные состояния также являются основанием для отказа от корня этого растения.

Имбирь не принесет пользы людям, склонным к различным аллергиям. Также от приема растения следует отказаться на поздних сроках беременности и при наличии в анамнезе выкидышей.

Желательно перед употреблением корня имбиря проконсультироваться со своим врачом, выяснить у него совместимость растения с другими принимаемыми препаратами. Первое, чем славится имбирь – полезные свойства. Лечение этим растением неоспоримо, однако для некоторых людей оно категорически запрещено.

Лечебные рецепты

Применять имбирь можно по-разному. Это и сушеный корень, и маринованный, и порошок из растения, и паста. Мы подробно рассмотрели, какие имеет имбирь полезные свойства и противопоказания. Рецепты, представленные ниже, помогут вам с максимальной пользой применять это необычное растение.

Для защиты горла и ротовой полости можно просто пососать корень имбиря, предварительно сняв с него кожицу. Во время процесса вы будете ощущать легкое пощипывание. Когда концентрация эфирных масел снизится, можно и откусить кусочек. Пережевывание корня также поможет снять зубную боль и убрать неприятный запах изо рта.

Если в отвар из имбиря добавить тысячелистник, цвет черной бузины и перечную мяту, то получится хорошее болеутоляющее для живота.

Чтобы улучшить пищеварение и уменьшить количество токсинов в организме, можно съесть свежее натертое растение со щепоткой соли и лимонным соком. Принимать такое лекарство следует перед едой.

От головных болей и при хроническом ревматизме хорошо помогает паста из имбиря. Для её приготовления следует смешать порошок корня с водой. Полученную массу прикладывают к болезненным местам.

Еще одним вариантом обезболивающего является компресс. Смешиваем с водой ложку куркумы и перца чили, а также две ложки перетертого имбирного корня. Подогретую смесь укладываем на ткань и прикладываем к больной спине. Если вместо воды использовать кунжутное или горчичное масло, то такой компресс поможет снять боль в суставах.

При укачиваниях и морской болезни стоит принять за полчаса до отправления немного имбиря и запить стаканом чая или минеральной воды.

С помощью корня можно избавиться от фурункула. Для этого на место поражения наложите пасту из имбиря и куркумы, взятых в равных пропорциях и разбавленных водой.

Принимая дважды в день по чайной ложке алоэ со щепоткой сухого корня, можно навсегда забыть о таком недуге, как геморрой. Вот такие имеет имбирь полезные свойства. Отзывы об этом растении в большинстве своем положительные.

Маринованный имбирь

Желательно для каждого из видов блюд соблюдать определенную пропорцию корня. Теперь вам известно многое о таком растении, как имбирь: полезные свойства и противопоказания, рецепты и способы лечения. Но как же хранить это растение в домашних условиях?

Самым популярным является маринованный имбирь, полезные свойства и противопоказания которого в таком виде сохраняются. Для приготовления этого полезного блюда потребуется половина килограмма свежего корня, 4 столовых ложки сухого розового вина, такое же количество сахара, 2 столовые ложки водки и 200 грамм уксуса, лучше рисового.

Имбирь, предварительно вымытый и высушенный, очищают от кожуры и нарезают на мелкие кусочки. Потом их бросают в кипящую воду и варят одну минуту. Готовый корень высушивают и нарезают на мелкие ломтики. Для маринада смешивают сахар, водку и вино и варят до растворения ингредиентов. Далее добавляют уксус и дают маринаду закипеть. В банку с ломтиками имбиря выливают полученную смесь, накрывают крышкой и после остывания помещают в холодильник на трое суток. Там маринованный имбирь полезные свойства и противопоказания может сохранять до трех месяцев. Этот продукт имеет красивый розовый цвет.

Приготовленный таким способом корень применяется как в кулинарии, так и для лекарственных целей. К положительным свойствам можно отнести:

  • потрясающий пряный аромат, богатый эфирными маслами, которые возбуждают аппетит;
  • наличие фосфора, железа, меди, цинка, а также аминокислот – фенилина и триптофана;
  • снятие усталости, борьба с нервным истощением, устранение страха и неуверенности;
  • замедление процесса старения, выведение шлаков;
  • расщепление жиров и последующее похудение.

Имбирь в сахаре

Еще одним популярным рецептом является имбирь в сахаре. Полезные свойства и противопоказания следует узнать до начала приема этого лакомства. Для приготовления цукатов из имбиря необходимо взять один большой корень, очистить его от кожуры и нарезать мелкими дольками, после чего залить их водой и варить течение 30 минут. Не нужно давать блюду сильно кипеть, чтобы не потерял имбирь в сахаре полезные свойства. В противном случае растение станет бесполезным.

Следующим этапом приготовления блюда «Имбирь в сахаре», полезные свойства и противопоказания которого мы рассматриваем, является сливание жидкости. Затем добавляем сахар в одинаковой пропорции с корнем и варим смесь до момента, пока она не приобретет прозрачный цвет, и на дне кастрюли не образуется густой сироп.

Готовые дольки можно обкатать в пудре и дать обсохнуть, после чего их следует поместить в стеклянную посуду. Все, теперь у нас готов имбирь в сахаре! Полезные свойства и противопоказания у него следующие:

  • корень можно использовать как десерт;
  • он помогает бороться с ангиной;
  • имеет имбирь в сахаре полезные свойства для похудения;
  • является компонентом для различных блюд;
  • не стоит употреблять при почечной недостаточности;
  • противопоказан при кормлении грудью;
  • вреден при язвах желудка.

Кроме этого, имеет имбирь в сахаре полезные свойства для похудения.

Сушеный имбирь

Распространенным блюдом является сушеный имбирь, полезные свойства его при этом более выражены. Для приготовления следует очистить корень и нарезать тоненькими кружочками. Выложить их на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой. Поместить корень в духовку и сушить при 50 градусах примерно 2 часа, потом увеличить температуру до 75 градусов. Дверцу следует приоткрыть для выхода влаги. Когда корень начинает ломаться – он готов. Сухой имбирь рекомендуется измельчить в блендере и поместить в банки, где он может храниться длительное время.

В таком виде корень сохраняет все свои полезные свойства, плюс его удобно добавлять в различные блюда.

Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор последних данных

Abstract

Предпосылки:

Имбирь (Zingiber officinale Rosc.) Принадлежит к семейству Zingiberaceae. Полезность имбиря для здоровья объясняется его богатым фитохимическим составом. Это исследование было направлено на обзор имеющихся данных о том, что имбирь обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Методы:

Мы провели поиск в MEDLINE связанных публикаций, используя ключевые слова «имбирь» и «антиоксидант», «имбирь» и «противовоспалительное средство».В этом поиске учитывались статьи, опубликованные между 2000 и 2010 годами, без какого-либо фильтра.

Выводы:

Противораковый потенциал имбиря хорошо задокументирован, а его функциональные ингредиенты, такие как гингеролы, шогаол и парадолы, являются ценными ингредиентами, которые могут предотвратить различные виды рака. В этом обзоре делается вывод о предпочтении имбиря, но некоторые двусмысленности требуют дальнейших исследований, прежде чем заявлять о его эффективности.

Ключевые слова: Противовоспалительное, антиоксидантное, имбирь, активные формы кислорода.

ВВЕДЕНИЕ

Имбирь (Zingiber officinale Rosc.) Принадлежит к семейству Zingiberaceae. Он возник в Юго-Восточной Азии, а затем использовался во многих странах в качестве специи и приправы для придания вкуса еде. [1] Помимо этого, корневище имбиря также использовалось в традиционной медицине трав. Полезные свойства имбиря для здоровья объясняются его богатым фитохимическим составом. [2] Джолад и др. . Свежий имбирь разделен на две категории: летучие и нелетучие.Летучие вещества включают сесквитерпен и монотерпеноидные углеводороды, обеспечивающие отчетливый аромат и вкус имбиря. Напротив, нелетучие едкие соединения включают гингеролы, шогаолы, парадолы и зингерон. [3]

Имбирь имеет потенциал для лечения ряда заболеваний, включая дегенеративные расстройства (артрит и ревматизм), здоровье пищеварительной системы (несварение желудка, запор и язва), сердечно-сосудистые расстройства (атеросклероз и гипертония), рвоту, сахарный диабет и рак.Он также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, контролирующими процесс старения. Кроме того, он также обладает антимикробным потенциалом, что может помочь в лечении инфекционных заболеваний. [2,4–6] Генерация свободных радикалов или активных форм кислорода (АФК) во время метаболизма сверх антиоксидантной способности биологической системы приводит к окислительному стрессу, [ 7], который играет важную роль в сердечных заболеваниях, нейродегенеративных заболеваниях, раке и в процессе старения. [7,8] Биоактивные молекулы имбиря, такие как гингеролы, проявляют антиоксидантную активность в различных модулях.[9]

Воспалительные заболевания, такие как гастрит, эзофагит и гепатит, которые вызываются не только инфекционными агентами, такими как вирусы, бактерии и паразиты, но также физическими и химическими агентами, такими как тепло, кислота, сигаретный дым и инородные тела. , признаны факторами риска рака человека. Употребление имбиря перед тренировкой может уменьшить естественную боль в четырехглавой мышце при езде на велосипеде средней интенсивности. Этот эффект может быть связан с противовоспалительным действием имбиря, и для подтверждения этого на людях необходимы дальнейшие исследования. [10]

Это исследование было направлено на обзор имеющихся данных о том, что имбирь обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.

МЕТОДЫ

Мы провели всесторонний поиск в следующих базах данных: MEDLINE, EMBASE, чтобы выявить релевантные исследования. Электронный поиск был проведен в июле 2012 года и разработан в сотрудничестве с опытным библиотекарем. Ограничение по времени применялось к году публикации с 2000 по 2012 год, и мы использовали литературу только на английском языке и изучали модели как на людях, так и на животных.Были проверены все заголовки и аннотации, которые соответствовали нашим условиям поиска, и при необходимости были проверены полные публикации. В поиске в Medline по словам: [имбирь] И [антиоксидант] и [имбирь] И [противовоспалительный], у нас было 211 статей. Обзорные статьи включались в этот обзор только в том случае, если они предлагали новые идеи или мнения. Мы смогли получить только 59 статей из этих статей и суммировали 12 полнотекстовых исследований в таблице.

ОБСУЖДЕНИЕ

Эффекты антиоксидантного стресса

Богатый фитохимический состав имбиря включает компоненты, которые удаляют свободные радикалы, образующиеся в биологических системах.Для производства энергии необходимы некоторые свободные радикалы, образующиеся в процессе окисления. [11] Повышенное производство свободных радикалов приводит к окислительному стрессу, который может привести к повреждению ДНК. [12] В таких условиях дисбаланса дополнительные антиоксидантные добавки через диетические модули необходимы для жизнеспособности организма. [13] Антиоксидантные свойства имбиря и его компонентов были изучены в различных тестах in vitro, и in vivo, .Укрепление защитных сил организма за счет улучшения антиоксидантного статуса, несомненно, защитит человека от многих хронических заболеваний. [2] 6-шогаол проявил самые мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства имбиря, что можно объяснить присутствием альфа, бета-ненасыщенных кетоновых групп. [9] Моделирование на животных показало, что имбирь значительно снижает индуцированное перекисное окисление липидов и повышает уровень антиоксидантных ферментов вместе с глутатионом в сыворотке крови. [14] Кроме того, скармливание крысам имбиря в концентрации 1% во время введения малатиона (20 частей на миллион) в течение 4 недель значительно ослабляло индуцированное малатионом перекисное окисление липидов.[15] Сопутствующее диетическое кормление имбирем (1% масс.) Значительно ослабляло индуцированное линданом перекисное окисление липидов, снижало уровень глутатиона (GSH) и GSH-зависимые ферменты глутатионпероксидазу, глутатионредуктазу и глутатион-S-трансферазу. [16] In vitro , зингерон поглощал O 2- и ОН и подавлял перекисное окисление липидов, поэтому он, возможно, может быть полезен при лечении болезни Паркинсона. [17]

Этанол значительно снижает содержание супероксиддисмутазы, каталазы, глутатионпероксидазы, глутатионредуктазы и глутатиона в ткани печени. Этот эффект был улучшен при лечении крыс 1% диетическим имбирем в течение 1 месяца, что позволяет предположить, что имбирь может иметь защитную роль против гепатотоксичности, вызванной этанолом [18]. Имбирь и гуммиарабик показали ренопротекторный эффект при почечной недостаточности. Эти защитные эффекты могут быть приписаны их противовоспалительным свойствам за счет ослабления уровней С-реактивного белка в сыворотке и антиоксидантных эффектов за счет снижения маркера перекисного окисления липидов, уровней малонового диальдегида и повышения активности почечной супероксиддисмутазы.Они могут быть полезной адъювантной терапией у пациентов с острой и хронической почечной недостаточностью, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания и отсрочить необходимость заместительной почечной терапии [19].

В одном исследовании этанольный экстракт Z. officinale сам по себе и в сочетании с витамином Е частично уменьшал индуцированную цисплатином нефротоксичность. Эта защита обеспечивается системой антиоксидантной защиты почек. [20]

В другом исследовании изучали защитный эффект экстракта имбиря на CCl (4) и ацетаминофен-индуцированное повреждение печени и показали, что Z.officinale может быть полезен для предотвращения острого повреждения печени. [21]

Общая оценка одного исследования показывает, что и имбирь, и тмин обладают хорошим антиоксидантным потенциалом, особенно свежий имбирь. Было обнаружено, что метанольные экстракты всех образцов обладают лучшим антиоксидантным действием, чем экстракты n -гексан. Также наблюдалась хорошая корреляция между общим содержанием фенолов и антиоксидантной активностью нелетучих экстрактов. [22]

Исследования на крысах показали, что имбирь обладает таким же антиоксидантным действием, что и аскорбиновая кислота.[15]

Гасемзаде и др. . подтвердили лечебный потенциал листьев и молодого корневища Z. officinale (Halia Bara) и положительную взаимосвязь между общим содержанием фенолов и антиоксидантной активностью в Z. officinale . [23]

Противовоспалительное действие

In В древних культурах врачи сосредоточили свое внимание на травах, способствующих укреплению иммунной системы организма. Во многих странах имбирь и продукты из него укрепляют иммунную систему.[13]

Гингерол, шогаол и другие структурно связанные вещества в имбире подавляют биосинтез простагландинов и лейкотриенов за счет подавления 5-липоксигеназы или простагландинсинтетазы. Кроме того, они также могут ингибировать синтез провоспалительных цитокинов, таких как IL-1, TNF-α и IL-8. [24,25] В другом исследовании Pan et al . показали, что в макрофагах [6] шогаол может подавлять воспалительную экспрессию iNOS и гена COX-2. [26] Юнг и др. .показали, что экстракт гексановой фракции корневища Z. officinale ингибирует избыточную продукцию NO, PGE (2), TNF-альфа и IL-1beta. [27] Поскольку корневище имбиря содержит сильнодействующие соединения, подавляющие аллергические реакции, он может быть полезен для лечения и профилактики аллергических заболеваний. [28]

Хабиб и др. . показали, что экстракт имбиря может снизить повышенную экспрессию NFκB и TNF-α у крыс с раком печени. [29] Активация NF-κB связана с множеством воспалительных заболеваний, включая рак, атеросклероз, инфаркт миокарда, диабет, аллергию, астму, артрит, болезнь Крона, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, остеопороз, псориаз, септический шок и СПИД.[30]

Lantz et al . показали, что гингеролы могут ингибировать LPS-индуцированную экспрессию COX-2, в то время как экстракты, содержащие шогаол, не влияют на экспрессию COX-2. Эти данные демонстрируют, что важные соединения в имбире способны ингибировать выработку PGE (2). [31]

Исследования, оценивающие эффективность имбиря у пациентов с остеоартритом, дали противоречивые результаты. Одно исследование показало, что экстракт имбиря оказывает статистически значимое влияние на уменьшение симптомов остеоартрита коленного сустава.[32] В другом исследовании эффект имбиря при остеоартрите был значительным только в первый период лечения. [33] При подагре как ревматическом заболевании суставов [6] -шогаол оказывает сильное противовоспалительное и антиоксидантное действие и может использоваться в качестве лечебного средства. [34]

Черный и др. . показали, что лечение пациентов с гипоалгезией оказывает. Они использовали 2 г имбиря в течение 11 дней для 36 участников, чтобы вылечить мышечную боль. Они доказали, что ежедневное употребление сырого и термически обработанного имбиря приводит к умеренному или значительному уменьшению мышечной боли.[35]

Однако когортные исследования и контролируемые исследования типа in vivo и in vitro должны подтверждать фармакологическое применение имбиря.

Противораковые эффекты

Механизм действия имбиря в качестве химиопрофилактической пряности остается предметом конфликта между исследователями. Такие ингредиенты, как [6] -гингерол, [6] -шогаол, [6] -парадол и зерумбон в имбире, обладают противовоспалительным и противоопухолевым действием. [36,37] Имбирь и его биоактивные молекулы эффективны в контроле степени колоректального поражения. , рак желудка, яичников, печени, кожи, груди и простаты.[36,38–43]

Колоректальный рак чаще встречается у вегетарианцев, и имбирь может быть эффективным средством снижения степени этого заболевания. Манджу и Налини изучали эффективность имбиря против рака толстой кишки, вызванного 1,2-диметилгидразином (ДМГ). Они заметили, что добавка имбиря может активировать различные ферменты, такие как глутатионпероксидаза, глутатион-S-трансфераза и глутатионредуктаза, и подавлять канцерогенез толстой кишки. [44] Ким и др. . вводили Зерумбон перорально на моделях мышей и наблюдали подавление множественности аденокарцином толстой кишки за счет подавления воспаления толстой кишки дозозависимым образом.Механизм этого включает ингибирование пролиферации, индукцию апоптоза и подавление экспрессии NF-κB и гемоксигеназы (HO) -1. [41]

При раке желудка лиганд, индуцирующий апоптоз, связанный с фактором некроза опухоли (TRIALS), играет важную роль, способствуя апоптозу. Каскады белков каспаз активируются имбирем и его функциональными компонентами. [45] Исигуро и др. . объяснил модель действия [6] -гингерола и [6] -шогаола против клеток рака желудка. Они обнаружили, что [6] -гингерол ингибирует TRAIL-индуцированную активацию NF-κB за счет нарушения ядерной транслокации NF-κB, подавляет экспрессию cIAP1 и увеличивает TRAIL-индуцированную активацию каспазы-3/7.[38]

Ягихаши и др. . сообщили, что [6] -гингерол может ингибировать как пролиферацию, так и инвазию клеток гепатомы. Остановка клеточного цикла и индукция апоптоза являются основными причинами появления [6] -гингерола в этих раковых клетках. [46] Хабиб и др. . предположили, что экстракт имбиря может снизить повышенную экспрессию NF-κB и TNF-альфа у крыс с раком печени. [29]

Ингибирование ангиогенеза в коже мышей — это механизм имбиря для лечения рака кожи.[47 [6] -Гингерол проявлял значительную цитотоксичность за счет ингибирования роста клеток эпидермоидной карциномы человека, опосредованного апоптозом, индуцированным реактивными формами кислорода (АФК). [48]

Доказана эффективность имбиря и его биомолекул в борьбе с раком яичников. Имбирь ингибировал активацию NF-κB и уменьшал секрецию VEGF и IL-8, помогая лечить рак яичников. [49]

Чжан и др. . показали, что зерумбон индуцировал апоптоз в клетках карциномы поджелудочной железы через сигнальный путь p53, образование апоптотических телец, конденсированных ядер и повышенную активность каспазы-3.Итак, зерумбон — новый терапевтический кандидат для борьбы с раком поджелудочной железы. [50] Ли и др. . показали, что имбирь может вылечить рак груди путем ингибирования подвижности инвазии клеточной адгезии. [42 [6] -гингерол может влиять на модели рака простаты путем модуляции белков, участвующих в пути апоптоза. [51]

Антидиабетический эффект

Некоторые исследования доказали эффективность имбиря против диабета и его осложнений. Weidner и Sigwart провели экспериментальное исследование и показали, что экстракт имбиря с высоким содержанием гингеролов и шогаолов не вызывает значительных изменений уровня глюкозы в крови, свертывания крови, артериального давления и частоты сердечных сокращений на моделях крыс. [52] Однако имбирь значительно снижал уровень глюкозы в крови, общий холестерин сыворотки, ЛПНП, ЛПОНП и триглицериды, а также повышал уровень ЛПВП у гипергликемических крыс, в моделях с диабетом, дефицитом гена аполипопротеина E или у тех, кто получал пищу с высоким содержанием липидов. диета. [53] Бхандари и др. . показали, что этанольный экстракт Zingiber officinale , полученный перорально в течение 20 дней, дает значительный антигипергликемический эффект ( P <0,01) у диабетических крыс. [54] Кроме того, Намми и др. .показали, что этанольный экстракт имбиря снижает массу тела и уровни глюкозы, инсулина, общего холестерина, холестерина ЛПНП, триглицеридов, свободных жирных кислот и фосфолипидов при диете с высоким содержанием жиров [55]. Heimes и др. . поддерживается и этим гипогликемическим потенциалом. [56] Ислам и Чой объяснили инсулиноптропные свойства имбиря и способность снижать уровень глюкозы. [56–61]

Мы обобщили 12 исследований из этих статей в.

Таблица 1

Двенадцать избранных исследований с полнотекстовой статьей

ВЫВОДЫ

Полезные свойства имбиря для здоровья хорошо известны.Он может лечить широкий спектр заболеваний с помощью иммунного питания и противовоспалительных реакций. Благодаря противовоспалительному эффекту имбиря он может уменьшить мышечную боль после интенсивных физических нагрузок. Аналогичным образом, противораковый потенциал имбиря хорошо задокументирован, и его функциональные ингредиенты, такие как гингеролы, шогаол и парадолы, являются ценными ингредиентами, которые могут предотвращать различные виды рака, ангиогенез и метастазирование, индукцию апоптоза и ингибирование прогрессирования клеточного цикла. Помимо этого, он улучшает сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и здоровье желудочно-кишечного тракта.

В этом обзоре делается вывод о предпочтении имбиря, но некоторые двусмысленности требуют дальнейших исследований, прежде чем заявлять о его эффективности.

Как имбирь борется с жиром, ожирением и диабетом

Согласно новому обзору исследований, имбирь в качестве добавки или ингредиента в еде и напитках может защитить от ожирения и хронических заболеваний. Хотя эксперты пока не могут рекомендовать конкретную дозировку в профилактических целях, они говорят, что употребление большего количества острой специи разумно по нескольким причинам.

В новом обзоре, опубликованном в Annals of the New York Academy of Sciences , были рассмотрены результаты 60 исследований, проведенных на культурах клеток, лабораторных животных и людях. В целом, эти исследования «пришли к единому мнению, что имбирь и его основные составляющие оказывают благотворное влияние на ожирение, диабет, [сердечно-сосудистые заболевания] и связанные с ними расстройства», — пишут авторы из Китайского сельскохозяйственного университета.

Руководство по снижению веса

Авторы сосредоточили свое внимание их исследования различных аспектов метаболического синдрома, комбинации трех или более факторов риска диабета 2 типа и сердечных заболеваний. Метаболический синдром — это «растущая проблема со здоровьем, которая достигла масштабов пандемии, — писали они, — поскольку теперь она затрагивает четверть населения мира».

Большой интерес вызвали потенциальные стратегии лечения и профилактики метаболического синдрома, включая немедикаментозные варианты. Авторы писали, что имбирь, одна из самых широко потребляемых специй в мире, давно используется в качестве лечебного средства для лечения различных заболеваний, благодаря различным фитохимическим веществам и антиоксидантам.

TIME Health Получайте последние новости здравоохранения и науки, а также важные вопросы и советы экспертов. Посмотреть образец

На самом деле, похоже, есть несколько механизмов, лежащих в основе суперпродуктов имбиря. В статье описывается, как пряность играет роль в сжигании жира, переваривании углеводов и секреции инсулина, и это лишь некоторые из них. Также было показано, что имбирь подавляет окислительный стресс (форму клеточного старения), обладает противовоспалительными свойствами и снижает уровень холестерина и артериального давления. Это может даже уменьшить атеросклероз, накопление опасного жира в артериях.

Доказательства этих преимуществ более убедительны в исследованиях на животных и в пробирках, чем у людей, отмечают авторы. Например, при скармливании крысам имбирь значительно снижает массу тела и снижает системные воспаления, снижает уровень холестерина и сахара в крови и защищает от вредных последствий неалкогольной жировой болезни печени.

Лишь в нескольких клинических испытаниях на людях изучалось влияние имбиря на эти состояния, вероятно, из-за проблем, связанных со сложным химическим составом пряностей и отсутствием финансирования, пишут авторы.Они включили в свой обзор 10 из этих испытаний.

Тем не менее, эти исследования показали, что употребление имбиря может улучшить сжигание калорий и уменьшить чувство голода, и что это связано с потерей веса у взрослых с избыточным весом. Это также связано с положительными изменениями холестерина, сахара в крови, артериального давления, воспалительных белков и здоровья печени.

Исследования на людях изучали имбирь в различных формулах, включая капсулы, таблетки и порошки, растворенные в напитках.Мари-Пьер Сент-Онж, доцент кафедры медицины питания Колумбийского университета, говорит, что науке все еще неясно, какие рецептуры и какие дозировки лучше всего подходят для получения клинических преимуществ.

«Эта область находится в зачаточном состоянии с точки зрения оценки воздействия различных специй на здоровье человека», — говорит Сент-Онж, чьи клинические испытания имбиря 2012 года были включены в обзор. «Но исследования очень многообещающие, особенно исследования in vitro и на животных».

На данный момент, говорит Сент-Онж, люди должны знать, что имбирь богат антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, и что включение его в свой рацион, безусловно, не повредит — и даже может очень помочь.(Наряду с его потенциальными метаболическими преимуществами, специя также снимает тошноту, менструальные спазмы и мышечную боль. ) По крайней мере, добавляет она, «использование различных ароматизаторов, таких как имбирь, всегда лучше, чем посоление пищи».

Может ли слишком много имбиря быть вредным для организма? | Здоровое питание

Лиза Мэлони Обновлено 19 ноября 2018 г.

Имбирь, свежий и сушеный, является популярным дополнением ко многим азиатским и европейским кухням. Он также имеет долгую фольклорную историю использования в азиатских, греческих, римских и арабских традициях для лечения ряда проблем с пищеварением.Не существует рекомендованного ежедневного приема имбиря, и, как правило, он считается безопасным в любом количестве. Однако, как это часто бывает, слишком много хорошего вещества, такого как имбирь, — независимо от того, используется ли он в качестве специи или принимается в качестве добавки — все же может иметь несколько неприятных эффектов.

Разумно используйте свежий имбирь

Если вы привыкли использовать имбирь в качестве сушеной специи, более яркий перечный цитрусовый привкус свежего корня имбиря может стать неожиданностью. Поскольку свежий корень намного сильнее, чем относительно мягкая, острая пряность сушеного имбиря, легко случайно переборщить.Хотя это вряд ли повредит вашему телу, это может оскорбить ваши вкусовые рецепторы. Также имеет значение момент, когда вы добавляете имбирь в блюдо. Чем дольше он готовится, тем мягче вкус, поэтому добавление небольшого количества свежего имбиря в конце времени приготовления усилит его воздействие.

Совет

Технически «корень» имбиря, который вы покупаете для кулинарии, на самом деле является корневищем или подземным стеблем растения.

Пищевая ценность имбиря

Поскольку имбирь используется в таких небольших количествах, он не собирается в ближайшее время превышать рекомендуемую суточную норму каких-либо макроэлементов, витаминов или минералов.Порция имбиря в 1 чайную ложку содержит следующую не особо примечательную пищевую ценность:

  • 2 калории
  • 0,4 грамма углеводов
  • 0,3 миллиграмма кальция
  • 8,3 миллиграмма калия
  • 0,9 миллиграмма магния
  • 0,7 миллиграмма
  • 0,3 миллиграмма натрия
  • 0,1 миллиграмма витамина C
  • 0,2 микрограмма фолиевой кислоты
  • 0,6 миллиграмма холина
  • 1 миллиграмм омега-3 жирных кислот
  • 2 миллиграмма омега-6 жирных кислот
  • следовых количеств аминокислот
Дополнительного использования

Имбирь обычно считается безопасным для использования в качестве добавки, и растущее количество клинических данных показывает, что гингеролы — активный ароматический компонент корневища — могут быть полезны при борьбе с тошнотой по ряду причин. Однако есть несколько потенциальных опасений, которых следует остерегаться. Если вы чувствительны к имбирю, его прием в больших количествах может вызвать расстройство пищеварения, такое как изжога, диарея и газы, несмотря на его долгую историю фольклорного использования для борьбы с проблемами пищеварения.

Есть также некоторые сомнения в том, может ли имбирь стимулировать отток желчи в достаточной степени, чтобы вызвать проблемы у людей с заболеванием желчного пузыря. Еще одна потенциальная проблема — может ли он взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами. И, наконец, хотя имбирь обычно считается безопасным для беременных женщин и может даже быть полезным подспорьем в борьбе с тошнотой при утреннем недомогании, убедительных исследований его эффекта при приеме в больших количествах во время беременности не проводилось.

Tip

Мораль этой истории проста: держите своего врача в курсе любых добавок, которые вы принимаете, особенно если вы беременны, принимаете лекарства или испытываете какие-либо заметные симптомы, такие как расстройство пищеварения. Если вам не повезло, что вы чувствительны к таким специям, как имбирь, даже что-то столь безобидное, как это вкусное корневище, может стать источником вашего дискомфорта.

25 преимуществ имбиря для кожи и здоровья

Имбирь — одно из самых почитаемых лекарств в Аюрведе.Имбирь часто называют корнем, но на самом деле это подземный стебель, называемый корневищем. В качестве пряности имбирь начали использовать 4000 лет назад. Лечебные свойства имбиря были открыты около 2000 лет назад.

Благодаря сильному и пряному аромату имбирь занимает важное место как пряность, лакомство и даже лекарство. Помимо того, что его используют в свежем виде, его сушат, измельчают, маринуют или используют в виде сока или масла. Имбирный чай — фаворит в индийских семьях и отличное средство от простуды и гриппа.Он был признан Аюрведой благодаря своим лечебным свойствам. В настоящее время он также используется в сладких продуктах западной кухни, таких как имбирный эль, имбирные хлопья, имбирные пряники, имбирное печенье и имбирный пирог.

Польза имбиря для здоровья

Имбирь считается «лекарством» в Аюрведе из-за его различных преимуществ для здоровья. Его мощные лечебные и профилактические эффекты делают его пригодным для лечения различных заболеваний. Вот некоторые из медицинских применений имбиря.

1. Лечение респираторных заболеваний

Благодаря своим антигистаминным свойствам имбирь эффективен при лечении аллергии. Он подавляет сокращение дыхательных путей и помогает стимулировать секрецию слизи. На протяжении веков он использовался как естественное средство от простуды и гриппа. Чайная ложка имбирного сока и меда эффективна при постоянном кашле и боли в горле, связанных с простудой. Имбирный чай помогает избавиться от заложенности горла и носа.Смесь свежего сока имбиря и пажитника полезна при лечении астмы. Имбирь также полезен при лечении желудочного гриппа или пищевого отравления. Это одно из наиболее часто используемых применений имбиря.

2. Помогает пищеварению

Имбирь считается лучшей приправой для пищеварения. Употребление имбиря побуждает желчный пузырь выделять желчь, стимулируя пищеварение. Это способствует усвоению питательных веществ из пищи, которую мы едим. В дополнение к этому, имбирь также помогает при спазмах желудка, диарее и вздутии живота, вызванных гастритом.Мы можем принимать имбирь в виде чая или добавок для улучшения пищеварения.

3. Химиотерапия Тошнота

Химиотерапия — это лечение, рекомендованное после хирургического вмешательства для устранения раковых клеток, чтобы свести к минимуму вероятность рецидива этого заболевания. Добавки корня имбиря помогают уменьшить тошноту, вызванную химиотерапией, при применении вместе с другими лекарствами от рвоты. По словам ведущего исследователя на собрании Американского общества клинической онкологии, Флорида, д-р.Джули Райан, более 70 процентов больных раком, подвергшихся воздействию химиотерапевтического излучения, испытывают рвоту и тошноту. Прием добавок или сока корня имбиря перед химиотерапией уменьшает симптомы тошноты и рвоты, поскольку корень имбиря оказывает противовоспалительное действие в организме. Он также эффективен при лечении ощущения тошноты, связанного с укачиванием, морской болезнью и т. Д.

4. Лечение утреннего недомогания

Исследования доказали, что имбирь так же эффективен, как витамин B6 при лечении утреннего недомогания.Таким образом, его часто рекомендуют беременным женщинам для предотвращения утреннего недомогания.

Как принимать имбирь от тошноты

Для детей
  • Имбирь нельзя давать детям младше 2 лет.
  • Дети старше 2 лет могут принимать имбирь как естественное средство от тошноты, головных болей и т. Д. спазмы желудка. Тем не менее, вам следует проконсультироваться с врачом для определения соответствующей дозы.
Для взрослых
  • Как правило, вы не должны употреблять более 4 граммов имбиря в день.Также важно помнить, что беременным нельзя принимать более 1 грамма в день.
  • При тошноте, несварении или газе: как вы уже узнали, в некоторых исследованиях использовался 1 грамм имбиря в день в разделенных дозах. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящую дозу.
От тошноты во время беременности

В некоторых исследованиях от 650 мг до 1 грамма в день использовались для лечения тошноты, вызванной беременностью. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что имбирь безопасен для вас во время беременности.

5. Противовоспалительное средство

Имбирь очень полезен при лечении хронических воспалений. Он обеспечивает существенное облегчение боли, вызванной воспалением, и даже уменьшает отек и утреннюю скованность. Он успешно подавляет циклооксигеназу и пять-липоксигеназные ферменты, вызывающие воспаление.

Согласно исследованию, проведенному Медицинской школой Университета Мичигана, добавка корня имбиря при назначении людям, страдающим воспалением толстой кишки, оказалась очень эффективной для облегчения состояния.Со-исследователь, Сюзанна М. Ник, принимавшая участие в исследовании, заявила, что уменьшение воспаления толстой кишки помогает снизить вероятность развития рака толстой кишки.

6. Уменьшение боли

Обезболивающие и противовоспалительные свойства имбиря эффективны для уменьшения боли и отека у пациентов, страдающих остеоартритом колена, ревматоидным артритом и общим мышечным дискомфортом. Корень имбиря также облегчает боль и особенно полезен для тех, кому нужно принимать болеутоляющее, чтобы уменьшить воспаление при артрите.Добавление имбирного масла в ванну может помочь уменьшить боль в мышцах и суставах. При растяжении мышц для облегчения можно нанести смесь теплой имбирной пасты и куркумы. Если такие пациенты будут регулярно включать в свой рацион добавки корня имбиря, их потребность в обезболивающих значительно снизится. Таким образом, имбирь очень полезен для снятия болей, вызванных ревматоидным артритом и остеопорозом.
Имбирь можно использовать как наружно, так и внутренне для лечения воспалений. Чтобы приготовить имбирную ванну, вскипятите 100 мл воды с несколькими ломтиками имбиря.Накройте емкость, чтобы предотвратить испарение летучих масел. Оставьте на 10 минут, а затем добавьте эту смесь в обычную воду для ванны. Ежедневное употребление этой воды может облегчить боли, связанные с фибромиалгией.

7. Облегчение менструальных спазмов

Прием имбиря в начале менструального цикла может уменьшить симптомы менструальной боли у некоторых женщин. Имбирный чай с коричневым сахаром часто используется в китайской медицине для лечения менструальных спазмов.

8.Управляет уровнем глюкозы

Австралийские ученые-исследователи предположили, что имбирь может снизить уровень глюкозы в крови в организме. Поскольку уровень глюкозы оказывает прямое влияние на набор веса или процесс похудания, а также на то, насколько вялым или энергичным вы чувствуете себя в течение дня, регулярное употребление добавок корня имбиря в любой форме может привести к заметному изменению уровня сахара в крови. . Людям, которые более склонны к низкому уровню сахара, всегда следует включать добавки корня имбиря в свой обычный рацион, чтобы избежать таких проблем. Было обнаружено, что имбирь эффективен в снижении частоты диабетической нефропатии (поражения почек).

9. Против метеоризма

Имбирь успокаивает расстройство желудка благодаря своим ветрогонным свойствам (выброс газов). Таким образом, он облегчает вздутие живота и газы и помогает уменьшить метеоризм. Рекомендуется принимать имбирь в дозах от 250 до 500 мг 2–3 раза в день, чтобы избавиться от метеоризма.

10. Избавление от изжоги

Имбирь используется как естественное средство от изжоги.Для этого очень эффективен имбирный чай.

11. Способствует снижению веса

Если вы хотите похудеть, корень имбиря может оказаться большим подспорьем, поскольку он играет важную роль в процессе похудания. Он позиционируется как один из самых мощных жиросжигателей, так как не только способствует общему снижению веса, но и удаляет из вашего тела стойкий жир. Добавки корня имбиря заставляют вас чувствовать сытость после еды, даже небольшими порциями. Это ограничивает прием пищи, вызывая потерю веса.

12. Снижает уровень холестерина и кровяное давление

Антиоксидантные свойства эфирных масел корня имбиря очень эффективны при лечении проблем с суставами, лихорадке, кашле, зубной боли, бронхите, ревматоидном артрите, остеоартрите и облегчении симптомов тендинита. Некоторые исследования показали, что добавки корня имбиря могут снизить уровень холестерина и кровяное давление. Это также помогает предотвратить образование внутренних тромбов.

13. Повышает иммунитет

Сильная иммунная система может сдерживать все болезни и инфекции.Вместо того, чтобы принимать лекарства для лечения определенного заболевания или состояния, всегда лучше принять меры для их предотвращения. Экстракт корня имбиря очень полезен для повышения иммунитета вашего организма. Регулярное употребление имбиря в небольших количествах снижает риск инсульта, устраняя жировые отложения в артериях и обеспечивая свободное кровообращение.

14. Удаляет свободные радикалы

Имбирный эль обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают устранять свободные радикалы, которые могут быть результатом метаболических реакций в организме. Это, в свою очередь, защищает ткани вашего тела от повреждений. Клетки организма также могут быть повреждены свободными радикалами, поскольку стенки этих клеток хрупкие. Когда происходит это повреждение, результатом становится клеточная мутация. Мутировавшие клетки вызывают развитие таких заболеваний, как ревматизм, артрит и катаракта.

15. Согревает тело

Тепловой эффект, который имбирный эль помогает сохранять тело в тепле и защищает его от холода. Исследователи обнаружили, что теплогенерирующие свойства имбиря подтверждаются его способностью расширять кровеносные сосуды.Это помогает защитить ваше тело от переохлаждения и других заболеваний, вызванных холодной погодой. Биологическое функционирование также поддерживается, поскольку кровоток стимулируется из-за расширения кровеносных сосудов.

16. Помогает растворять камни в почках

Люди с проблемами почек могут получить огромную пользу от регулярного употребления имбирного эля. Он известен как натуральное средство, помогающее растворять камни в почках (2) . Чтобы избежать хирургического вмешательства по поводу этой проблемы, регулярно пейте этот эль и растворяйте камни естественным образом.

17. Полезно для самосовершенствования

Имбирное масло также помогает в улучшении вашей концентрации , чтобы вы могли медитировать и преуспевать в своих духовных практиках. Исследования показывают, что имбирное масло атакует ваши негативные стороны и повышает вашу уверенность в себе. Он восстанавливает ваш внутренний энергетический баланс, благодаря чему вы чувствуете себя позитивно и мотивируете придерживаться своих целей и пытаться преодолеть препятствия. Имбирное масло помогает избавиться от негативных аспектов вашей личности и измениться к лучшему.

18. Лечение целлюлита

Эфирное масло имбиря эффективно уменьшает целлюлит и симптомы варикозного расширения вен. Однако, если у вас очень чувствительная кожа, вы должны использовать его в сочетании с другими эфирными маслами, такими как кипарис или розмарин.

19. Снимает расстройство желудка

Корни имбиря богаты химическими веществами, такими как шоголы и гингеролы. Когда вы употребляете экстракт имбиря в любой форме для облегчения расстройства желудка, эти химические вещества успокаивают кишечник, тем самым предотвращая укачивание, облегчая рвоту, тошноту, диарею и колики в желудке.Поскольку имбирь устраняет основные факторы, вызывающие расстройство желудка, он одинаково эффективен при лечении желудочного гриппа.

1. Использование свежего имбиря при расстройстве желудка
  • Возьмите небольшой кусочек свежего имбиря и нарежьте его на мелкие кусочки.
  • Равномерно посыпьте ломтики имбиря солью, чтобы каждый кусочек имбиря был покрыт некоторым количеством соли.
  • Жуйте эти ломтики один за другим в течение дня непрерывно.
  • Вы также можете добавить ломтики имбиря в свои рецепты для улучшения пищеварения и предотвращения проблем с желудком.
2.
Сок имбиря и моркови
  • Тщательно вымойте корень имбиря.
  • Очистите имбирь размером один дюйм и нарежьте его тонкими ломтиками.
  • Возьмите одно яблоко и 3-5 маленьких морковок и нарежьте их небольшими кусочками.
  • Смешайте имбирь, морковь и яблоко в миксере и процедите.
  • Перед употреблением добавьте в него чайную ложку лимонного сока.
  • Этот напиток эффективен при лечении хронических желудочных болей и расстройств.
3. Имбирь и топленое масло (топленое масло)
  • Раздавите небольшой кусочек имбиря, чтобы выжать из него сок.
  • Смешайте одну чайную ложку имбирного сока с 1/2 чайной ложкой топленого масла или топленого масла.
  • Перемешайте ложкой и выпейте эту смесь, чтобы получить немедленное облегчение боли в животе.
  • Вы можете использовать это средство для лечения ваших обычных проблем с желудком и боли.
  • Достаточно безопасен для ежедневного приема.

Лечение газов в желудке и вздутие живота с помощью имбиря

Метод лечения: 1
  • Вымойте и очистите свежий кусок имбиря и извлеките из него сок.
  • К имбирному соку добавьте небольшое количество сахара и добавьте оба этих ингредиента в стакан теплой воды.
  • Выпейте, чтобы быстро избавиться от всех типов вздутия живота и газов, включая метеоризм.
  • Вы можете одновременно втирать эфирное масло имбиря в живот, чтобы ускорить процесс восстановления.
Метод лечения: 2
  • Возьмите по чайной ложке черного перца, порошка имбиря, семян кориандра и сушеных листьев мяты.
  • Измельчите все эти ингредиенты и сделайте мелкий порошок.
  • Принимайте одну чайную ложку этого порошка два раза в день, запивая теплой водой, чтобы быстро избавиться от расстройства желудка.
  • Вы можете использовать это же средство для лечения газовой проблемы и несварения желудка. Его можно долго хранить в герметичной таре.

Используя все эти методы, вы можете эффективно лечить различные типы проблем с желудком. Вы также можете предотвратить возникновение заболеваний желудка в своем организме, поскольку имбирь также эффективно выводит из организма токсичные свободные радикалы.

20. Лечит артрит

Из-за серьезных побочных эффектов обычных НПВП, которые используются для лечения боли при артрите, врачи и исследователи ищут новые и альтернативные лекарства. В этом отношении имбирь является хорошей альтернативой.Это растение, которое издревле использовалось в кулинарии, может быть эффективным при лечении боли при артрите. (3) . Он доказал противовоспалительные свойства, и его использование безопасно для большинства людей как местно, так и внутренне (4) .

Польза имбиря для кожи

Имбирь не только обладает лечебными свойствами, но и используется для ухода за кожей. Его часто используют в ряде коммерческих продуктов для улучшения состояния кожи. Имбирный сок часто применяется для лечения нескольких кожных заболеваний.Ниже приведены преимущества имбиря для кожи:

21. Преимущества против старения

Имбирь содержит около 40 антиоксидантных соединений, которые защищают от старения. Он улучшает внешний вид вашей кожи, удаляя токсины и стимулируя кровообращение, что приводит к доставке большего количества питательных веществ в кожу. Антиоксиданты предотвращают повреждение свободными радикалами, тем самым сохраняя молодой вид кожи. Повышает эластичность, делает кожу более упругой и молодой.Таким образом, он замедляет признаки старения.

22. Очищает кожу от прыщей и прыщей

Являясь мощным антисептическим и очищающим средством, имбирь помогает сохранять кожу чистой, гладкой и без пятен. Кроме того, он также бодрит и стимулирует вашу кожу. Это также лучшее природное оружие для борьбы с прыщами, поскольку оно сводит к минимуму скорость образования и высыпания прыщей, убивая и очищая бактерии, вызывающие прыщи.

23. Лечение гипопигментированных рубцов (белых шрамов)

Гипопигментированные рубцы возникают, когда кожа теряет пигментацию, и обычно они белые или намного светлее, чем фактический тон кожи.Имбирь может в значительной степени уменьшить внешний вид гипопигментированной кожи. Все, что вам нужно сделать, это нарезать кусочек свежего имбиря, нанести его на гипопигментированные участки и оставить на некоторое время. Вы увидите небольшое улучшение в течение недели или двух. Однако делать это нужно каждый день в обязательном порядке для заметных результатов.

24. Тонизирует кожу

Имбирь известен своими афродизиаками, антиоксидантами и тонизирующими свойствами, которые делают кожу сияющей. Вы можете приготовить простую маску, смешав два натертых имбиря с двумя столовыми ложками меда и одной чайной ложкой лимонного сока и поставив в холодильник минимум на 30 минут.Нанесите на лицо и через 30 минут смойте прохладной водой. Это питает и смягчает вашу кожу, а также предотвращает старение.

Польза имбиря для волос

Имбирь веками использовался для лечения волос в аюрведической медицине, которая использует травы для лечения заболеваний. В этом отношении имбирное масло особенно полезно, поскольку оно стимулирует рост волос. Таким образом, имбирь полезен для ваших волос по следующим причинам.

25. Стимулирует рост волос

Имбирь усиливает кровообращение в коже головы, что приводит к притоку крови к коже головы.Таким образом, он стимулирует волосяные фолликулы и способствует их росту. Жирные кислоты, содержащиеся в имбире, полезны для тонких волос. Вы можете сделать маску для волос, натерев одну столовую ложку корня имбиря в небольшой миске и добавив к ней одну столовую ложку масла жожоба. Помассируйте кожу головы этой смесью круговыми движениями и оставьте на 30 минут или дольше. Смойте и смойте шампунем как обычно. Это поможет бороться с выпадением и истончением волос, а также будет стимулировать рост волос.

Советы по приготовлению

1.

Домашний имбирный эль

В наши дни многие люди предпочитают готовить имбирный эль дома.Вы будете удивлены, узнав, насколько это просто. Вам не нужно много ингредиентов, и вам не придется тратить много денег. Фактически, одним из преимуществ создания собственного имбирного эля является то, что вы можете сэкономить деньги, делая напиток из ингредиентов, которые, как вы знаете, свежие. Если вы хотите, чтобы имбирный эль был на 100% натуральным, приготовьте его на своей кухне без лишних хлопот.

Чтобы приготовить имбирный эль в домашних условиях, вам понадобится:

  • Свежий органический нарезанный имбирь — 1 ½ стакана
  • Свежий лимонный сок — ½ стакана
  • Сахар — 1 ½ стакана
  • Сода Club — 1 литр
Проезд
  • Смешайте имбирь, сахар и воду в кастрюле и доведите до кипения.Хорошо перемешайте, чтобы сахар полностью растворился.
  • Убавьте огонь и тушите 15 минут, пока не превратится в сироп.
  • Процедите и дайте остыть до комнатной температуры.
  • Добавьте лимонный сок и перемешайте.
  • Добавьте содовую и хорошо перемешайте.

По этому рецепту вы можете приготовить восемь стаканов восхитительного имбирного эля.

Пищевая ценность имбиря

Имбирь имеет отличный питательный профиль, включающий белок, кальций, железо, фолиевую кислоту, углеводы, сахар, растворимую и нерастворимую клетчатку, натрий, витамины, минералы, жирные кислоты и аминокислоты, что делает его источником ценных диетических элементов.

.60 мг
Свежая, питательная ценность на 100 г (Источник: Национальная база данных по питательным веществам USDA)
Принцип Питательная ценность Процент RDA
Энергия Энергия Энергия
Углеводы 17,77 г 13,5%
Белок 1,82 г 3%
Всего жиров 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 мг 0%
Пищевые волокна 2. 0 г 5%
Витамины
Фолаты 11 мкг 3%
Ниацин 0,750 мг кислота , 4% 0.26 мг. 9%
Минералы
Кальций 16 мг 1,6%
Медь 0,226 мг 25% Железо
7,5%
Магний 43 мг 11%
Марганец 0,229 мг 10%
Фосфор 9055 5 9055 34 мг 0,34 мг 3%

Гингерол: гингерол — это жёлтое, острое масло имбиря, которое придает его интенсивный аромат. Его химическая структура аналогична капсаицину, соединению, придающему острому перцу пикантный вкус.Гингерол обладает противовоспалительными свойствами и является модулятором сахара в крови. Кроме того, он регулирует два важных фермента, которые управляют диабетом 2 типа, и ингибирует циклооксигеназу, фермент, способствующий воспалению.

  • Шогаол: это фенольное соединение, которое, как было обнаружено, обладает значительными противовоспалительными и противораковыми свойствами, что делает его эффективным против рака груди. Они обладают более сильным противовоспалительным и противоопухолевым действием, чем гингерол, что предотвращает рак легких и толстой кишки.
  • Витамины и минералы: Витамин B6 также эффективен для уменьшения воспаления. 1 унция. порция имбиря обеспечивает около 2,5% рекомендуемой суточной нормы (ДВ) витамина B6. Свежий имбирь содержит больше витамина B6, чем сушеный или вяленый имбирь, поскольку сушка или добавление сахара могут разрушить витамин B6. Имбирь также содержит небольшое количество важных минералов. Унция имбиря обеспечивает от 2 до 3% рекомендуемой суточной нормы магния, калия, меди и марганца.Калий жизненно важен для поддержания баланса электролитов в жидкостях организма, магний способствует расслаблению мышц, медь регулирует уровень сахара в крови и метаболизм костей, а марганец является компонентом антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы.

Что можно сделать с корнем имбиря?

Ароматную пасту для карри можно приготовить, смешав сушеный или свежий корень имбиря с луком, тмином, чесноком, помидорами, кинзой и семенами горчицы. Эта комбинация смешивается в миксере и добавляется в бесчисленные разновидности супов, мясных и овощных карри.

  • Традиционно используется в приготовлении лимона, спондиаса и лимонных маринадов.
  • Свежие корни имбиря также используются для приготовления различных видов конфет, имбирных пряников, печенья и острых закусок.
  • Имбирный чай — один из самых популярных напитков в мире, особенно в азиатских странах.
  • Сок корня имбиря используется в качестве сиропа для украшения, смешивая его с яблоками, лимонным соком и морковью.
  • Тертый корень имбиря посыпают различные виды десертов для усиления вкуса.
  • Некоторые из самых популярных рецептов корня имбиря включают имбирные конфеты, тыквенно-имбирные кексы, имбирный сироп для приготовления имбирного эля, блины со вкусом имбиря и многое другое.

Рекомендации

  • Имбирь можно принимать как в свежем, так и в сушеном виде для различных лечебных целей. Выпускается в виде масла, капсул и настойки.
  • Имбирь обычно не имеет побочных эффектов, но некоторые люди могут испытывать легкую изжогу, диарею и расстройство желудка.Людям, страдающим желчными камнями, следует проконсультироваться со своим врачом перед употреблением имбиря.
  • Беременным и кормящим женщинам нельзя принимать добавки имбиря без консультации со своим врачом. Имбирь может взаимодействовать с лекарствами от разжижения крови, повышенного кровяного давления и диабета.
  • Имбирь доступен на большинстве индийских кухонь. Выпейте имбирный чай или используйте его в качестве добавки, вы обязательно получите огромную пользу от этого чудесного растения!

Так как насчет выращивания имбиря самостоятельно? Просто посадите корень имбиря в почву и посмотрите, как он умножится в течение пары недель, чтобы каждый день получать свежий корень имбиря. Он не требует особого обслуживания и дает большие преимущества. Более того, когда вы выращиваете его органически без каких-либо пестицидов, действие соединений корня имбиря усиливается.

Итак, теперь вы подробно знаете, каковы преимущества имбиря. Знаете ли вы о каких-либо других преимуществах корня имбиря для здоровья? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.

Видео о пользе имбиря для здоровья

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 раз в день

Не сейчас Подпишитесь
Подпишитесь на нашу рассылку

Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 за день Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Та, которая обладает постоянной энергией, которая может вызывать благоговение, Таня может прыгать и говорить от души . .. подробнее

Молекулярные и биологические функции гингерола как природного эффективного терапевтического препарата от рака шейки матки | Journal of Ovarian Research

Рак шейки матки — один из наиболее серьезных видов рака у женщин, вызывающих смерть. Во всем мире этот вид рака занимает четвертое место по количеству онкологических заболеваний у женщин. Почти 85% случаев смерти от рака шейки матки регистрируются в слаборазвитых или развивающихся странах.Отчеты также показывают, что в экономически слабых странах или странах со средним уровнем дохода смертность от рака шейки матки примерно на 18% выше, чем в богатых странах. Центральная и Южная Америка, а также Южная Азия географически более подвержены раку шейки матки. В 2016 г. в США у 12 990 человек был диагностирован рак шейки матки, из которых 4120 умерли [1]. Средний возраст этих людей на момент постановки диагноза составлял 47 лет, и половина диагнозов приходилась на женщин в возрасте до 35 лет [1, 2].Курение, папилломавирусная инфекция и дисфункция иммунной системы являются факторами риска рака шейки матки [3,4,5,6,7,8,9]. Результаты когортного исследования с участием более 300 000 женщин в Европе показывают, что курение является основным фактором риска рака шейки матки [2].

Заболевание поддается лечению на ранних стадиях, если оно диагностировано. Конечно, в конечном итоге воздействие лечения на этих людей вызывает у них другие проблемы со здоровьем [6]. Выбор лечения рака шейки матки зависит от стадии заболевания и локализации опухоли.Лечение этого заболевания включает химиотерапию или радикальную гистерэктомию, которые можно использовать в комбинации. На ранних стадиях диагностики и болезни низкого риска человека обычно оперируют для поддержания фертильности [2]. В целом, химиотерапия сегодня является одним из основных методов лечения рака шейки матки, а вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ) — одна из профилактических мер против этого заболевания [10, 11]. Международная федерация акушеров и гинекологов делит рак шейки матки на пять стадий (I, II, III, IVA и IVB) на основании медицинского осмотра и биопсии.На стадии I, хотя рак проникает из шейки матки во внутренние слои, он ограничивается самой тканью матки. На стадии II, которая ограничена тазом, раковые клетки также обнаруживаются в близлежащих тканях, таких как влагалище. На стадии III опухолевые клетки также обнаруживаются в нижних частях влагалища, и рак распространяется на стенку таза. На этом этапе опухоль вызывает гидронефроз, поражая почку. На стадии IVA также участвуют мочевой пузырь и прямая кишка, но рак не влияет на другие части тела.На стадии IVB рак распространяется на другие ткани организма [12]. В некоторых исследованиях предлагалось сочетание химиотерапии, хирургии и лучевой терапии для лечения рака шейки матки. Однако лечение пациентов этим методом, особенно на поздних стадиях заболевания, сталкивается с некоторыми препятствиями, включая токсичность химиотерапевтических препаратов, слабость и терапевтическую неудачу [13,14,15,16]. Более того, у пациентов может развиться лекарственная устойчивость, которая в основном связана со стеблевыми признаками рака, такими как различные рецепторы и трансмембранные белки (например,г. c-Kit, расположенный на этих клетках [17]. Поэтому очень важно применять альтернативные методы лечения с наименьшим количеством побочных эффектов для лечения рака шейки матки и улучшения качества жизни этих пациентов, что требует различных исследований.

Сегодня использование натуральных ингредиентов, таких как травы и специи, увеличивается из-за их полезных свойств для поддержания здоровья человека и их противоракового действия. Среди факторов, вызывающих различные патологические нарушения в организме, такие как неврологические, сердечные и онкологические заболевания, мы можем упомянуть образование свободных радикалов кислорода, таких как радикал супероксида (O2 -), перекись водорода (h3O2).Эти активные формы кислорода также могут оказывать разрушительное воздействие на клетки и ткани естественного метаболизма организма [18, 19]. Лекарственные растения и специи являются ценными источниками антиоксидантных соединений из-за их фенольных, каротиноидных и аскорбиновых кислотных факторов [18, 20]. Anacardium occidentale при гепатоме, Asparagus racemosus при эпидермоидной карциноме человека, Boswellia serrata при эпидермальном раке носоглотки человека, Erythrina suberosa при саркоме, Euphorbia hirta при лейкемии вируса Freund, Gynandropsis pentaphylla при гепатоме Ligandropsis pentaphylla эпидермоидная карцинома носоглотки, picrorhiza kurroa при раке печени и Withania somnifera при различных опухолях — примеры трав, обладающих противоопухолевой активностью [21, 22].Отчеты показывают, что использование этих растений в ежедневном рационе в странах Юго-Восточной Азии снижает заболеваемость раком груди, простаты, кишечника и другими видами рака [18, 23]. Исследования показывают, что лекарственные травы, включая таксол, камптотецин и комбретастатин, показали свою эффективность при лечении рака шейки матки [24,25,26].

Имбирь (Zingiber officinale, Zingiberaceae) — одна из старейших трав, используемых для лечения таких заболеваний, как простуда, кашель, артрит, расстройства пищеварения, диспепсия, рвота, диарея, гастрит и тошнота во время беременности, астма, воспаление, нервные заболевания, гепатотоксичность. , мигрень, диабет, гиперхолестеринемия, гельминтоз и шистосомоз.Это растение обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и эффективно предотвращает или лечит такие заболевания, как рак, благодаря своим антиоксидантным свойствам [18, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34]. До сих пор, согласно древней истории использования имбиря в диете, были проведены различные исследования целебных свойств этого лекарственного растения при различных формах рака, включая рак шейки матки, колоректального рака, поджелудочной железы и груди. Помимо противоопухолевых свойств, в этих исследованиях также сообщалось о противовоспалительном и антиоксидантном потенциале имбиря [35,36,37,38,39,40,41,42,43].Кроме того, сообщается, что различные добавки и гингерол влияют на метаболические профили [44,45,46,47,48]. В исследовании Ansari et al. [18] были подтверждены успешные эффекты антиоксидантных и противораковых свойств имбиря в борьбе с раком шейки матки и раком груди [18]. Имбирь содержит активные фенольные соединения, такие как гингерол, парадол и шогол, которые обладают противораковыми, антиоксидантными, антиангиогенными, антиатеросклеротическими и противовоспалительными свойствами [40, 49,50,51,52,53]. Таким образом, распространенность и уровень смертности от этого рака свидетельствуют о его важности и необходимости в новых диагностических и терапевтических методах.Эта статья представляет собой попытку показать терапевтический потенциал экстракта имбиря как природного и растительного соединения при лечении рака шейки матки. В этой статье также описаны механизмы действия соединений имбиря в профилактике и лечении этого типа рака.

Рак шейки матки: распространенность, патогенез и диагностика

В 2018 году, когда 311 365 женщин умерли от рака шейки матки, это заболевание стало глобальной проблемой [54]. Рак шейки матки обычно возникает у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека.Исследования показывают, что типы вируса 16 и 18 являются одними из наиболее важных факторов риска рака шейки матки из-за их канцерогенных свойств, таких как деградация клеточных генов, усиление неконтролируемого деления клеток и нарушение регуляции клеточного цикла [55]. Одним из случаев внутриутробных изменений является неоплазия шейки матки, которая обычно становится инвазивной через несколько лет после начала. Поэтому цитология эксфолиации шейки матки используется для выявления внутриутробных неоплазий шейки матки. Эту процедуру также можно использовать для предотвращения развития рака шейки матки.Поскольку инфекция ВПЧ стала одним из факторов риска развития рака шейки матки, профилактическая вакцинация началась в 1990-х годах [1]. Поэтому сегодня вакцинация против (ВПЧ) является одним из методов профилактики рака шейки матки [10, 11]. Рак шейки матки обычно делится на два типа плоскоклеточного рака и аденокарциному в зависимости от происхождения злокачественного новообразования [56]. Общие скрининговые тесты для выявления инфекции вируса папилломы человека включают осмотр, кольпоскопию, биопсию и мазок Папаниколау, которые также используются для диагностики рака шейки матки [54, 57, 58].Скрининговые тесты, такие как цитология или мазок Папаниколау, могут использоваться для выявления первичных очагов рака шейки матки и его ранней диагностики [56, 59]. Из-за широкой распространенности этого заболевания и осложнений обычных методов лечения этого заболевания, которые влияют на качество жизни пациентов в долгосрочной перспективе, помимо поиска эффективных биологических маркеров для ранней диагностики, поиска новых и безопасных методов лечения с помощью наименьшее количество осложнений. Очень важно повысить эффективность лечения и исход болезни.

Имбирь: компоненты

Смазочные масла (от 1 до 3%) и нелетучие застежки на основе олеорезина представляют собой соединения имбиря. Олеорезин содержит множество активных ингредиентов, включая гингеролы и шогаолы. Гингеролы — гомологичные соединения, которые имеют разные неразветвленные алкильные цепи. Шогаолы также являются гомологами, которые образуются при дегидратации гингеролов по C4 и C5. Эти соединения образуются при длительном хранении или нагревании имбиря [35, 36, 60,61,62]. Таким образом, большинство свежих соединений имбиря — это соединения гингеролов, особенно 6-гингерол.Шогаолы в основном содержатся в сушеном имбире [35, 60, 62, 63]. 6-гингерол, 8-гингерол, 10-гингерол и 6-шогаол являются наиболее важными и основными соединениями олеорезина [39, 64]. В целом, гингеролы являются наиболее распространенными соединениями, обнаруженными в имбире, и отчеты показывают, что эти соединения обладают множеством терапевтических возможностей, включая профилактику опухолей [39, 65, 66, 67, 68, 69], жаропонижающие [39], обезболивающие, уменьшающие [70], кардиотонические [71] эффекты. Эти соединения также обладают противовоспалительными, антиангиогенными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами и снижают высокий уровень холестерина в крови [35, 38, 72, 73].Другие соединения, содержащиеся в имбире, включают воски, жиры, витамины, минералы и углеводы. Его корневища также производят протеолитический фермент зингибаин [40].

Имбирь: фармакокинетика

В многочисленных клинических исследованиях по оценке фармакологических и терапевтических эффектов имбиря не измерялось количество активных ингредиентов в экстракте имбиря. Следовательно, разные результаты клинических испытаний можно обобщить на отсутствие использования стандартной дозы экстракта имбиря [35, 74].

Хотя были проведены обширные клинические испытания фармакологического действия имбиря, достаточных исследований фармакокинетики активных соединений имбиря в биологических системах человека нет. Следовательно, концентрации 6-, 8- и 10-гингерола и 6-шогаола для их эффективности в организме еще полностью не получены.

Эффекты имбиря при раке шейки матки (клинические исследования)

Были проведены различные исследования воздействия имбиря на различные виды рака, включая рак шейки матки.Результаты всех исследований подтверждают противораковые свойства этого растения. Сообщается, что противораковый потенциал имбиря объясняется его ингибирующим действием на пролиферацию клеток и индукцию апоптоза [13, 18, 75, 76]. 6-гингерол, как наиболее важный функциональный компонент имбиря, обладает сильным противораковым и противовоспалительным потенциалом [77]. 6-гингерол за счет ингибирования IkBα, ядерной транслокации NF-kB, подавления индуцируемой синтазы оксида азота (iNOS), высвобождения цитохрома с, повышения экспрессии фактора активации апоптотической протеазы 1 (Apaf-1), активации каспазы, стимуляции окислительный стресс, индукция повреждения ДНК, аутофагия и повышенная активность белков p53 и p21 вызывают апоптоз и, таким образом, предотвращают прогрессирование рака и рост опухоли [10, 78,79,80,81,82,83,84].

Другой вид имбиря, который более тысячи лет известен своей тонкой белой кожицей, ароматным соком и хрустящей корочкой, известен как Tongling White Ginger. Это растение приветствуется как один из лучших видов имбиря в Китае [85, 86]. Отчеты подтвердили ценные свойства другого важного ингредиента экстракта имбиря, называемого 10-гингеролом, включая противораковые, противовоспалительные и антиоксидантные [85, 87, 88]. 6-шогаол — еще один важный биологически активный ингредиент имбиря, обладающий противораковыми свойствами.Различные пути, включая митоген-активируемую протеинкиназу p38, киназу 1/2, регулирующую внеклеточные сигналы, и N-концевую киназу 1/2 c-Jun, фосфатидилинозитол-3-киназу / Akt и белки контрольной точки клеточного цикла cdk1 и циклин B и cdc25C, участвуют в гибель клеток, вызванная 6-шогаолом в раковых клетках [16, 89, 90]. Однако пути индукции апоптоза и сигнальные каскады клеток, которыми обладает 6-шогаол при удалении клеток рака шейки матки, полностью не исследованы [16, 91]. Натуральность, антиоксидантный потенциал, легкий доступ к окружающей среде, легкий метаболизм и низкая стоимость имбиря сделали это растение естественным средством для эффективной химиотерапии при различных формах рака.Тем не менее, недостаточно исследований, посвященных его точному противораковому действию и его функциональному механизму в улучшении лечения рака шейки матки. Поэтому в этой части статьи мы суммируем механизмы и сигнальные пути этого высокоэффективного лекарственного растения при злокачественных новообразованиях шейки матки. Эти сигнальные пути суммированы в (Таблица 1).

Таблица 1 Экспериментальные исследования гингрола при раке шейки матки

6-гингерол улучшает рак шейки матки, вызванный вирусом папилломы человека, подавляя пролиферацию клеток и стимулируя апоптоз клеток

Результаты исследования, проведенного Rastogi et al.[10] как у in vivo, на мышах, так и у in vitro, на клетках Hela, показывают, что введение 50 мкМ 6-гингерола значительно ингибировало рост и пролиферацию клеток рака шейки матки. Клеточные и тканевые исследования показывают, что имбирь увеличивает процент апоптозных клеток как на начальной, так и на последней стадии апоптоза [10]. Следовательно, имбирь (6-гингерол) подавляет пролиферацию клеток, вызывая гибель клеток апоптоза, и может помочь контролировать прогрессирование рака.

6-гингерол лечит рак шейки матки, реактивируя p53 без ингибирования онкобелка HPV

Отключение транскрипции онкопротеинов HPV (E6 и E7) подавляет пролиферацию клеток рака шейки матки. Многие природные лекарственные соединения демонстрируют свой противораковый потенциал, ингибируя эти белки E6 и E7 [10, 93, 94]. 6-гингерол стимулирует как р53-зависимый апоптоз, так и р53-независимый апоптоз в раковых клетках. P21 является функциональным медиатором p53-зависимых путей апоптоза [10, 83].По оценке Rastogi et al. [10] показывают, что после введения 6-гингерола уровни экспрессии мРНК p21 в клетках Hela значительно увеличиваются. Эти данные свидетельствуют о том, что в этих клетках апоптоз, индуцированный 6-гингеролом, относится к р53-зависимому типу апоптоза [10]. Таким образом, можно сказать, что 6-гингерол реактивирует p53 и увеличивает уровень P21 с началом активности p53. Этот процесс происходит под влиянием имбиря без необходимости подавления транскрипции E6 в клетках рака шейки матки [10].

6-гингерол ингибирует прогрессирование рака шейки матки путем подавления протеасомы и реактивации p53

В клетках рака шейки матки эндогенные уровни p53 низкие в присутствии инфекции вируса папилломы человека, потому что в этих клетках белки E6 и E6-AP вызывают быстрое разрушение p53 протеасомами [95]. В этих клетках для реактивации p53 необходимо подавить транскрипцию и трансляцию белка E6 или остановить протеасомную активность с помощью ингибиторов. Таким образом, уровни и активность p53 косвенно восстанавливаются [96,97,98].В клетках рака шейки матки 6-гингерол не влияет на уровни мРНК E6 и E7, но увеличивает экспрессию p53 и p21. В этих условиях повышается уровень апоптоза раковых клеток и прекращается их пролиферация [10].

Исследования показывают, что при большинстве злокачественных новообразований человека, включая рак шейки матки, супрессор опухоли p53 инактивирован. При раке шейки матки онкопротеин E6 инактивирует p53. Онкопротеин E6 связывается с убиквитинлигазой E3 E6-AP, вызывая протеосомную деградацию P53 [10, 95].Следовательно, реактивация p53 является одной из эффективных терапевтических целей в борьбе с раком шейки матки. Ингибирование протеосомной деградации р53, подавление экспрессии вирусных белков или их инактивация относятся к методам реактивации этого белка-супрессора опухолей [10, 99, 100]. Протеасомы участвуют в нелизосомной деградации внутриклеточных белков [10, 101, 102]. Различные виды рака, включая рак шейки матки, могут возникать в результате неблагоприятной активации протеосом [103, 104].Некоторые исследования показывают, что повышенная активность протеасом стимулирует прогрессирование рака, стимулируя пути выживания и лекарственную устойчивость опухолевых клеток [10, 102]. Следовательно, основная сильная функция имбиря in vivo против пролиферации клеток обусловлена ​​протеоосмальным ингибированием и реактивацией р53, который подавляет рост и развитие рака шейки матки, подавляя пролиферацию клеток и стимулируя апоптотическую гибель клеток.

6-гингерол в раковых клетках, включая рак шейки матки, может вызывать повреждение ДНК, продуцируя АФК, что замедляет прогрессирование рака шейки матки за счет активации p53 в ответ на повреждение ДНК

Образуются активные формы кислорода (АФК) в раковых клетках функциональными изменениями цитохрома p450, iNOS, Nox NADPH-оксидаз, снижением активности антиоксидантного белка или ингибированием митохондриального респираторного комплекса I (MRC I) [10, 84].Исследования показывают, что в раковых клетках, включая клетки рака шейки матки, 6-гингерол подавляет активность MRC I, тем самым производя ROS. Накопление АФК в клетке активирует множественные сигнальные пути [10, 77, 84]. Таким образом, подавляя активность MRC-I в клетках рака шейки матки, 6-гингерол увеличивает производство активных форм кислорода, что, в свою очередь, вызывает окислительный стресс и повреждение ДНК. Терапия, производящая активные формы кислорода, является важным фактором в индукции апоптоза раковых клеток [84].Исследования показывают, что ингибиторы протеасом увеличивают уровень накопления АФК в раковых клетках [105].

В исследовании Растоги было показано, что в клетках рака шейки матки 6-гингерол подавляет активность протеосом за счет увеличения накопления активных форм кислорода и вызывает окислительный стресс [10]. Возникновение таких процессов вызывает дальнейшую активность p53 и p21, которые реагируют на повреждение ДНК [10, 106] и, останавливая клеточный цикл, вызывают апоптоз раковой клетки [10].Вредное и необратимое повреждение ДНК прерывает пролиферацию клеток и вызывает остановку клеточного цикла на стадиях S или G2 / M [10, 107]. Таким образом, 6-гингерол стимулирует выработку АФК, вызывая окислительное повреждение ДНК в раковых клетках шейки матки, что затем останавливает клеточный цикл на стадии G2 / M. В раковых клетках p21 считается одним из важных функциональных медиаторов апоптоза, связанных с p53 [108]. Результаты этого исследования также показывают, что реактивация p53 и апоптоз посредством протеасомного ингибирования является одной из ведущих ролей 6-гингерола в клетках рака шейки матки, вызванных ВПЧ, а стимуляция продукции ROS является механизмом поддержки в этих клетках [10].Во многих исследованиях процесс образования активных форм кислорода был подтвержден как естественный механизм, поддерживающий гибель раковых клеток [10, 109, 110].

6-гингерол поддерживает ингибирующее действие цисплатина на пролиферацию клеток

Одним из наиболее эффективных и практичных химиотерапевтических препаратов при лечении различных видов рака, включая рак шейки матки, является цисплатин. Действие препарата проявляется в назначении высоких доз, вызывающих у пациента тяжелые и нежелательные побочные эффекты [10, 111, 112].Многочисленные исследования клеток HeLa показали, что комбинированная терапия натуральными агентами и цисплатином позволяет снизить дозу этого препарата с теми же эффектами, что и раньше [10, 113]. В исследовании Растоги после использования комбинации 6-гингерола и цисплатина на раковых клетках шейки матки был изучен уровень продукции активных форм кислорода [10]. Результаты показывают, что такая комбинированная терапия дополнительно увеличивает уровни продукции ROS в этих клетках. В этих условиях уровень окислительного стресса, воздействующего на раковые клетки, также увеличивается.С другой стороны, оценка уровней фосфорилирования h3AX (член семейства гистонов h3A X) показывает, что повреждение ДНК дополнительно усиливается этой комбинированной терапией, и клеточный цикл в большинстве клеток останавливается на стадии G2 / M [10]. Исследование также показало, что in vivo , маркер пролиферации клеток Ki67 в клетках рака шейки матки, был значительно снижен при комбинированном лечении 6-гингеролом и цисплатином по сравнению с их однократным применением. Эти клетки также более склонны к апоптотическому образованию TUNEL [10].Таким образом, можно обнаружить, что сочетание имбиря с цисплатином за счет увеличения окислительного стресса, повреждения ДНК и стимуляции гибели клеток в клетках рака шейки матки поддерживает эффект цисплатина против пролиферации клеток.

6-шогаол подавляет прогрессирование рака шейки матки, стимулируя апоптоз и останавливая клеточный цикл на стадии G2 / M через митохондриальные пути и стресс эндоплазматического ретикулума

6-шогаол стимулирует гибель клеток апоптоза через митохондриальные пути и эндоплазматический стресс ретикулума и останавливает клеточный цикл на стадии G2 / M.В этом состоянии потенциал митохондриальной мембраны клеток рака шейки матки нарушается и предотвращается прогрессирование рака шейки матки [16]. Лю и др. [16], чтобы изучить влияние 6-шогаола, композиции имбиря, на гибель клеток в клетках рака шейки матки человека в культуральной среде, уровни митохондриальных белков, связанных с апоптозом, таких как прокаспаза-3, поли-АДФ-рибозо-полимераза (PARP) и апоптоз. регулятора Bax, а также уровней белков, связанных со стрессом эндоплазматического ретикулума, включая протеинкиназу РНК-подобную киназу эндоплазматического ретикулума (PERK), CHOP, ARF5 и HSP60 [16].Результаты показывают, что 6-шогаол снижает экспрессию белков PERK и ARF5, но увеличивает экспрессию HSP60. 6-Shogaol не изменяет экспрессию CHOP. Следовательно, в клетках рака шейки матки стресс ER из-за введения имбиря играет важную роль в апоптозе этих клеток [16].

Роль членов семейства Bcl-2 критически важна в регуляции процесса апоптоза [16, 114]. Белок Bax является членом этого семейства [114], и исследования показывают, что экспрессия этого белка увеличивается под влиянием 6-шогаола [16].Белки каспазы играют важную роль в инициации процесса апоптоза. Каспаза-3 является наиболее важным исполнительным белком апоптоза, который активируется каспазой-9, верхним ингибитором каспаз, во время внутреннего пути апоптоза. Сообщается, что 6-шогаол увеличивает активность каспазы-3. Фермент PARP, который представляет собой фермент репарации ДНК, является следующей мишенью для каспазы-3 и 7. Разрыв, который создает PARP, зависит от типа апоптотических ответов [16, 115]. Исследования показывают, что 6-шогаол вызывает нарушение структуры фермента PARP и инактивирует его [16].Таким образом, в клетках рака шейки матки 6-шогаол останавливает клеточный цикл на стадии G2 / M и значительно подавляет рост этих злокачественных клеток, подталкивая клетки к гибели клеток и апоптозу. Он также активирует различные сигнальные каскады в пути апоптоза, активируя Bax, белки каспазы-3 и разрушая структуру фермента PARP, и в конечном итоге разрушает потенциал митохондриальной мембраны.

Ацетат 1’S-1′-ацетоксихавикола (АСА) в имбире стимулирует апоптоз в клетках рака шейки матки путем ингибирования экспрессии miR-629 и увеличения экспрессии RSU-1

1’S-1′-ацетоксихавикола ацетат или АСА является другим соединением Встречается у дикого имбиря Alpinia conchigera.Исследования показывают, что это соединение эффективно уничтожает раковые клетки, такие как рак шейки матки [13, 116, 117]. МикроРНК — это небольшие некодирующие молекулы, которые отвечают за регуляцию генов после транскрипции [118]. Исследования показывают, что при многих формах рака активность этих молекул нарушена, что влияет на регуляцию клеточных механизмов, таких как апоптоз, пролиферация клеток, метастазирование и чувствительность к химическим реагентам [13, 119, 120, 121, 122, 123]. MiR-629 является членом miRNA, который экспрессируется при различных формах рака, включая рак груди, шейки матки, легких, мочевого пузыря, почек и матки [124].Исследования показывают, что рак легких и желудка можно обнаружить, оценив повышенные уровни этой молекулы в кровотоке [13, 125, 126].

Клинические отчеты показывают, что в клетках рака шейки матки уровень экспрессии miR-629 снижается в присутствии ACA. Ингибируя эту молекулу, пролиферация клеток подавляется, и клетки направляются к апоптозу [13, 127]. В клетках рака шейки матки, инфицированных вирусом папилломы человека, уровень экспрессии miR-629 очень высок.Причина высокого уровня этой молекулы объясняется экспрессией E6 / E7 в этих клетках [13, 128, 129, 130]. MiR-629 может быть напрямую подключен к супрессору Ras-1 (RSU-1) и регулировать отрицательный уровень его экспрессии так, что увеличение miR-629 снижает уровень RSU-1 и наоборот [13]. Результаты подтверждены в исследовании Phuah et al. [13] о раковых клетках шейки матки. В своем исследовании они обнаружили, что экспрессия MiR-629 ингибируется рецептом ACA (соединение в имбире).В результате повышается уровень RSU-1, который участвует в подавлении пролиферации клеток и стимуляции апоптоза. Таким образом, имбирь может подавлять рост клеток рака шейки матки и разрушать их. Дальнейшая экспрессия RSU-1 усиливает свойства ACA по ингибированию роста клеток и стимуляции гибели клеток [13].

Имбирь предотвращает разрастание раковых клеток, подавляя выработку простагландинов и улучшая рак шейки матки

Простаноиды участвуют в таких процессах, как пролиферация и дифференцировка раковых клеток, подавление апоптоза и развитие злокачественных новообразований.Простагландин D2 (PGD2), простагландин E2 (PGE2), простагландин F2 (PGF2), простагландин I2 (PGI2) и тромбоксан A2 являются наиболее важными типами простаноидов [131, 132]. Простагландины являются важными факторами, участвующими в прогрессировании рака и злокачественных новообразований, а также в процессе ангиогенеза. Было показано, что простагландин E2 играет важную роль в сигнальных путях, которые стимулируют ангиогенез, метастазирование, рост опухолевых клеток и ингибирование апоптоза [133]. Простагландины получают из арахидоновой кислоты под действием фермента циклооксигеназы (ЦОГ).Эти молекулы вызывают рак, воспаление и другие патофизиологические процессы. Фермент COX2 активируется в ответ на воспаление и регуляцию роста клеток. Таким образом, можно сказать, что использование натуральных лекарственных растений, которые могут ингибировать выработку PGE2, может предотвратить рак и воспаление [92]. Jaiaree и его коллеги [92] при исследовании клеток рака шейки матки обнаружили, что растительные соединения, в том числе Zingiber cassumunar Roxb, Zingiber officinale Roscoe и Zingiber zerumbet (Linn) Smith, используемые в традиционной тайской медицине, снижают уровень простаноидов, таких как PGE2, тем самым демонстрируя их противораковое и противовоспалительное действие, а также улучшая рак шейки матки [92].

Имбирь с его антиоксидантными и цитотоксическими свойствами предотвращает и лечит рак шейки матки

В организме человека свободные радикалы, такие как активные формы кислорода (АФК), производятся аэробным дыханием и окислительными соединениями, что приводит к окислительному стрессу. Сообщения показывают, что эти соединения участвуют в таких заболеваниях, как диабет, рак, болезнь Паркинсона, Альцгеймера, старение и атеросклероз [18, 76, 134, 135, 136, 137, 138]. Исследования показывают, что в нормальных клетках концентрация активных форм кислорода вызывает мутации генов и нарушает клеточные сигнальные пути и баланс факторов транскрипции.В результате клетки сильно повреждаются и приводят к раку [18, 139]. Другие внешние факторы, такие как образ жизни и диета, увеличивают производство свободных радикалов в организме человека, и в этом случае естественные антиоксидантные системы организма не смогут избавиться от активных видов. В этих условиях важные клеточные молекулы, включая фосфолипиды, углеводы, ДНК и белки, серьезно повреждаются и разрушаются окислительным стрессом. Стимулируя активность эндогенных антиоксидантных ферментов организма и используя природные антиоксидантные соединения, можно двигаться к снижению окислительного стресса [18, 76, 140, 141, 142].Сегодня ряд исследований сосредоточен на ценных антиоксидантных свойствах природных фенольных соединений, что побудило исследователей исследовать и изучать различные типы этих соединений растительного происхождения.

Различные исследования Alpinia pahangensis и Zingiber officinale Roscoe из семейства имбирных показали, что эти растения обладают антиоксидантным потенциалом в дополнение к их антибактериальным, противогрибковым и другим свойствам [18, 76]. Alpinia pahangensis — редкий дикий вид имбиря, встречающийся в Паханге и Малайзии [76].В исследовании клеток рака шейки матки Phang et al. [76] пришли к выводу, что обработка нормальных здоровых клеток с помощью Alpinia pahangensis предотвращает рак. Они обнаружили, что экстракты метанола и этилацетата из этого растения являются природными источниками, богатыми антиоксидантами. С другой стороны, Панг и его [76] изучали действие Alpinia pahangensis на раковые клетки шейки матки и обнаружили, что это растение с его цитотоксическими и антиоксидантными свойствами может вызывать гибель этих раковых клеток [76]. В другом исследовании Ansari et al.[18] о влиянии Zingiber officinale на рак груди и раковые клетки шейки матки они обнаружили, что метанольный экстракт растения, обладающий противораковым и антиоксидантным потенциалом, предотвращает пролиферацию и колонизацию клеток. Результаты их исследования показывают, что помимо направления клеток к апоптозу, метанольный экстракт в этом растении также изменяет морфологию ядра этих клеток, что разрушает клетки. Следовательно, это растение можно использовать для профилактики, лечения и лечения рака шейки матки и груди [18].

10-гингерол подавляет рак шейки матки, изменяя морфологию клеток

Морфологическое исследование клеток рака шейки матки после лечения 10-гингеролом показывает, что эта комбинация снижает количество клеток, и клетки выходят из своего нормального состояния и теряют связь с другими клетки. Также наблюдаются апоптотические тельца и в цитоплазме этих клеток после обработки 10-гингеролом появляется множество вакуолей. Все эти данные показывают, что эта комбинация уничтожает раковые клетки шейки матки, изменяя морфологию и форму этих клеток [85].

10. Гингерол останавливает прогрессирование рака шейки матки, останавливая клеточный цикл на стадии G0 / G1

Сообщается, что 10-гингерол подавляет клеточный цикл в G0 / G1. Изучение экспрессии нескольких важных генов, связанных с клеточным циклом, включая CDK-1, CDK-2, CDK-4, CDK-6, циклин A, циклин B1, циклин D1, циклин E1, GSK-3β, β-катенин. и p15, p16, p21, p27 показывает, что экспрессия CDK-2, CDK-4, CDK-6, циклина A, циклина D1, мРНК циклина E1, p15 и p21 значительно снижается в присутствии 10-гингерола [85 ].Также наблюдается небольшое снижение экспрессии CDK-1, GSK-3β, β-катенина и мРНК p16 и p27. Циклин A и циклин D1 являются наиболее важными маркерами стадии G0 / G1 клеточного цикла [85]. Исследование Zhang et al. [85] показывает, что 10-гингерол значительно снижает уровень экспрессии этих маркеров. Таким образом, 10-гингерол контролирует прогрессирование рака шейки матки, влияя на экспрессию связанных с клеточным циклом маркерных генов как на уровне транскрипции, так и после транскрипции [85].

10-гингерол подавляет рак шейки матки посредством апоптоза

Апоптоз — это регулируемый биологический процесс гибели клеток, имеющий два основных пути: внешний и внутренний [85, 143].На поверхности клеточной мембраны находятся рецепторы 3 и 5 гибели клеток (DR3 и DR5) в качестве рецепторов фактора некроза опухоли. Эти рецепторы опосредуют процесс апоптоза и дифференцировки [85, 144]. 10-гингрол значительно увеличивает уровень экспрессии апоптотических белков (DR3 и DR5). По мере того, как экспрессия этих белков увеличивается, индикаторы апоптоза, такие как каспазы-3, -8 и -9, активируются и запускают каскадирование каспаз. Запуская эти каскады, 10-гингрол вызывает апоптоз в клетках шейки матки и, таким образом, может играть важную роль в лечении рака шейки матки [85].Другие исследования подтвердили увеличение экспрессии каспазы-3 под действием 10-гингрола в клетках рака шейки матки [145]. Чтобы исследовать влияние имбиря на митохондриальный путь, Чжан и его коллеги [85] оценили экспрессию, Bad, Bid, Bax, Bcl-2 и цитохрома c. Они обнаружили, что экспрессия этих белков, за исключением Bcl-2, увеличивалась в присутствии 10-гингрола. При небольшом снижении Bid уровень Bcl-2 значительно снизился, что в конечном итоге привело к активации Bax.Таким образом, 10-гингрол активирует сигнальные пути апоптоза и вызывает митохондриальную дисфункцию в клетках рака шейки матки, вызывая гибель клеток и подавляя рак шейки матки [85].

10-гингрол подавляет пролиферацию клеток рака шейки матки, ингибируя путь PI3K / Akt.

Путь PI3K / Akt, который является сигнальным путем выше по течению от mTOR, является одним из наиболее важных факторов в регуляции прогрессирования рака. Белки этого пути активируются фосфорилированием в определенных сайтах [85, 146].Чжан и его коллеги [85] показали в своем исследовании, что передача сигналов пути PI3K / Akt — еще один случай, когда 10-гингрол может повлиять на его противораковый потенциал. Подавление передачи сигналов PI3K / Akt может остановить клеточный цикл и предотвратить пролиферацию клеток рака шейки матки [85]. Результаты этого исследования также показывают, что PI3K вызывает изменения в экспрессии протеинкиназы Cε (PKCε) и снижает экспрессию ядерного фактора Kappa B (NF-kB) [85, 147]. Стимулируя активность AMPK, 10-гингрол снижает уровень фосфорилирования пути mTOR и инактивирует его [85].Таким образом, подавляя пролиферацию клеток, 10-гингрол вызывает гибель клеток рака шейки матки.

Сигнальные пути, которые могут быть задействованы в воздействии имбиря на рак шейки матки

Как мы упоминали ранее, имбирь играет множество противоопухолевых функций при различных формах рака. Есть несколько исследований рака, отличных от рака шейки матки, которые касаются воздействия имбиря на определенные сигнальные пути. Хотя в настоящее время нет исследований, изучающих эти сигнальные пути при раке шейки матки, они могут быть вовлечены в действие имбиря на этот рак.

Семейство Nuclear Factor Kappa B (NF-kB) состоит из факторов транскрипции, участвующих в воспалении и иммунных ответах [148]. Исследования показали, что NF-kB играет разные роли в инициации рака, а также в его прогрессировании и устойчивости к лекарствам. Этот сигнальный путь, который стимулируется инфекцией ВПЧ, играет важную роль в развитии рака шейки матки. NF-kB индуцирует транскрипцию генов, участвующих в пролиферации (например, c-myc и циклин D1), VEGF-зависимый ангиогенез, метастазирование и теломеразозависимое бессмертие клеток.Кроме того, активация NF-kB приводит к экспрессии цитодиндезаминазы и белков APOBEC, что приводит к мутагенным свойствам рака шейки матки [148]. Обработка [6] -гингеролом приводит к подавлению пути киназы, регулируемой внеклеточными сигналами (ERK), в раковой клеточной линии PANC-1, происходящей из клеток протока поджелудочной железы человека [149]. Впоследствии ядерная транслокация NF-κB / Snail подавляется. Также сделан вывод, что лечение [6] -гингеролом подавляет инвазию и метастазирование за счет ингибирования NF-κB / Snail [149].Сообщается, что экстракт имбиря значительно ингибирует активацию NF-κB в клеточных линиях рака яичников, CaOV3 и SKOV3 [150]. Белок-активатор 1 (AP-1) представляет собой фактор транскрипции, участвующий в опосредованном ВПЧ канцерогенезе шейки матки и химиорезистентности. Кроме того, активность и потеря экспрессии AP-1 были связаны со снижением жизнеспособности и пролиферации УФ-облученных не стволовых клеток рака шейки матки [151]. Пероральное введение [6] -Shogaol ингибирует фосфорилирование IκB, c-jun и c-fos; приводя к подавлению p65, NF-κB и AP-1.Следовательно, подавление активации NF-κB и AP-1 ведет к ингибированию воспаления и пролиферации клеток в канцерогенезе буккального мешка хомяка [152]. Ling et al. [153] также сообщил, что 6-шогаол снижает транскрипционную активность NF-κB в клетках рака молочной железы MDA-MB-231. Кроме того, они указали, что 6-шогаол ингибирует активацию JNK без снижения транскрипционной активности AP-1 [153]. Преобразователь сигнала и активатор транскрипции 3 (STAT3) — это фактор транскрипции, участвующий в пролиферации, выживании и дифференцировке клеток.STAT3 привлек большое внимание как терапевтическая мишень для лечения нескольких видов рака, таких как рак яичников, плоскоклеточный рак шеи и рак шейки матки [154]. В клетках гепатоцеллюлярной карциномы HepG2 10-гингерол ингибирует активацию Src и STAT3 и подавляет пролиферацию [155]. Исследование колоректального рака также продемонстрировало, что 8-гингерол подавляет передачу сигналов рецептора эпидермального фактора роста (EGFR). Более того, он подавляет пролиферацию и миграцию по оси EGFR / STAT / ERK [156].

Благоприятное влияние водного экстракта имбиря на клетки иммунной системы и антитела, гематологию и гормоны щитовидной железы у курящих и некурящих мужчин

https://doi.org/10.1016/j.jnim.2018.10.001 Получить права и содержание

Основные моменты

Экстракт по-разному влиял на иммунные компоненты у курильщиков и некурящих.

Курильщики и некурящие получили пользу от улучшения работы щитовидной железы.

Увеличение количества эритроцитов и уровня гемоглобина у курильщиков.Таким образом, имбирь может быть полезен курильщикам с анемией.

У некурящих был повышенный уровень IgM. Это может привести к более сильному ответу антител против инфекций.

Таким образом, экстракт полезен как для курильщиков, так и для некурящих.

Реферат

Корневище имбиря широко используется для лечения заболеваний и состояний, таких как воспалительные и респираторные заболевания, которые распространены у курильщиков.Это исследование является первым исследованием воздействия водного экстракта имбиря на клетки и антитела иммунной системы, гормоны щитовидной железы и гематологию у курильщиков по сравнению с некурящими. Водный экстракт имбиря вводили 68 мужчинам-саудовским медицинским работникам (33 курильщика и 35 некурящих) ежедневно в течение 21 дня. Образцы крови были собраны до и после экспериментального периода для определения полного и дифференциального анализов крови; и концентрации C-реактивного белка, IgG, IgM и гормонов щитовидной железы.Результаты показали, что до употребления экстракта у курильщиков было значительно более низкое среднее количество нейтрофилов и более высокое среднее количество эритроцитов (эритроцитов) по сравнению с некурящими. В конце экспериментального периода, по сравнению с некурящими, у курильщиков было значительно более высокое среднее количество лимфоцитов и эритроцитов, а также концентрация гемоглобина; и значительно более низкое среднее количество нейтрофилов, а также концентрации IgM и тиреотропного гормона. В заключение следует отметить, что экстракт по-разному влиял на клетки и антитела иммунной системы у курильщиков и некурящих, хотя оба улучшали работу щитовидной железы.У курильщиков наблюдается увеличение среднего количества эритроцитов и уровня гемоглобина, поэтому имбирь может быть полезен курильщикам с анемией. У некурящих был повышен средний уровень IgM, что может привести к более сильному ответу антител или гуморальному иммунитету против инфекций. Следовательно, водный экстракт имбиря полезен как для курильщиков, так и для некурящих.

Ключевые слова

Водный экстракт имбиря

Клетки иммунной системы

Антитела

Гормоны щитовидной железы

С-реактивный белок

Тироксин

Триодтиронин

Гормон, стимулирующий тиреоид

Мужские

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

© 2018 Опубликовано Elsevier Inc.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Что происходит с вашим телом, когда вы едите имбирь — ешьте это не то

Если вы поклонник еды из Китая, Таиланда и других регионов Азии, вы, вероятно, знакомы с особенным вкусом имбиря. В качестве основного ингредиента супов, рагу, мясных маринадов и гарниров это крошечное желтое цветущее растение уже давно используется для улучшения здоровья блюд. И на протяжении сотен лет он использовался как лечебное средство в народной медицине.Здесь мы исследуем, что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы едите имбирь или даже пьете его с чаем! А чтобы получить еще больше полезных советов, обязательно ознакомьтесь с нашим списком 7 самых здоровых продуктов, которые стоит есть прямо сейчас.

Shutterstock

Имбирь, известный своими целебными свойствами, является мощным противовоспалительным корнем растения, которому доверяют сотни лет. Как объясняет Лулу Ге, основательница компании Elix, занимающейся лечебными травами, его использовали для снятия боли в мышцах и других проблем. Так что, если что-то не так с вашим телом, стоит поэкспериментировать с имбирем.

«Независимо от того, употребляется ли имбирь в виде чая, сильнодействующей настойки или в качестве ингредиента в рецептах, он снижает уровень простагландинов в организме, что приводит к облегчению воспаления», — говорит Ге.

Вы также можете прочитать наш список из 30 лучших противовоспалительных продуктов.

Shutterstock

Если вы хотите похудеть, подумайте о том, чтобы попробовать имбирь. Почему? Тренер по снижению веса Стефани Мансур говорит, что исследования продемонстрировали способность имбиря снижать массу тела, а также уровень инсулина.Ее лучшая рекомендация для тех, кто может не наслаждаться интенсивным вкусом, — смешать свежемолотый имбирь с смузи. Или вы также можете принять добавку для аналогичного воздействия.

Получайте еще больше полезных советов прямо на ваш почтовый ящик, подписавшись на нашу рассылку!

Shutterstock

Любой, у кого есть дискомфортные и изнурительные менструальные спазмы, может облегчить эти симптомы, и стоит попробовать. И Джинджер, по словам Ге, является эффективным решением.

«Имбирь может быть полезен для облегчения менструальных спазмов, если принимать его в начале менструации, и его эффекты усиливаются при синергетическом сочетании с другими адаптогенами и травами», — говорит она.

Shutterstock

По словам Ге, хотя имбирь и невелик, он очень мощный и содержит соединения, которые стимулируют и улучшают пищеварение. Фактически, он может помочь облегчить проблемные симптомы синдрома раздраженного кишечника, диспепсии, несварения желудка и утреннего недомогания.

«Благодаря уникальному балансу натуральных масел, включая гингерол, наиболее активное соединение, содержащееся в имбире, вы можете заметить уменьшение тошноты и дискомфорта при употреблении имбиря», — добавляет она.

И убедитесь, что вы держитесь подальше от этих продуктов, которые вызывают вздутие живота и вредят пищеварению.

Shutterstock

Когда вы в детстве болели, мама наливала вам чашку горячего чая с лимоном и имбирем? Если так, то она, вероятно, знала об иммуностимулирующих свойствах этого уникального корня. Как объясняет Ге, имбирь не только помогает при простуде, но и защищает от рака, поскольку борется со свободными радикалами в нашем организме.

«В сыром виде он также помогает улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний», — добавляет она.

Shutterstock

Может и неприятно пахнуть, но свою работу выполняет — и это хорошо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *