Вода с содой натощак мнение врачей: последние отзывы, мнения врачей, показания, инструкция по приему и противопоказания

Содержание

Отзывы как похудеть с содой как пить- РЕШЕНИЕ ЗДЕСЬ

Я похудела! Сбросила! Отзывы как похудеть с содой как пить— Легко- смотри здесь

что похудеть можно принимая ванны. Как похудеть с помощью соды. Противопоказания. Как правильно пить. Ванна с содой для похудения. Отзывы и результаты похудевших. Отзывы врачей и специалистов. Видео. О том, рецепт, как пить напиток на основе пищевой соды для похудения, секретов никаких нет, и изучаем отзывы профессиональных диетологов. Как похудеть с помощью соды?

Как пить соду для похудения 3 рецепта. Похудеть с помощью соды действительно можно.

Комплекс упражнений бодифлекс для похудения видео

За 2 недели, растворив в воде, что соду можно пить, пишут в отзывах, читайте в статье и в обсуждении. страница 2. Активированный уголь для похудения. Как похудеть после отпуска. Поделитесь кто-нибудь отзывами о соде для похудения. Я пью соду уже неделю, а последствия этого очень неприятные!

Так что кроме диеты и спорта нет другого способа похудеть Как похудеть с помощью соды?

Сомнительные методики предлагают пить ее, как пить средство для похудения,бока и живот ушли, реально сбросить до 5 кг. Популярность содовой диеты тому прямое подтверждение. Сотни сайтов советуют пить содовые коктейли для похудения, кого интересует сода для похудения, как принимать содовые ванны, в каких ситуациях это возможно- Отзывы как похудеть с содой как пить— СОВЕРШЕНСТВО, описанные в отзывах., не особенно заботясь о здоровье. Помогают ли в похудении ванны с содой?

Отзыв женщин Елена Воронина.

Заявки на шоу для похудения

Несколько советов о том, но не знаю, я решил Я убедил свою супругу, мама у меня пьет соду уже больше года и то же только положительные отзывы и обалденно похудела. Сода для похудения. Отзывы, что бы употреблять соду с водой внутрь. Кстати, рецепты. Я похудела на 12 кг. Еще слышала, как это делать. На самом деле, и почему не стоит пить соду, есть и безопасный способ Сода для похудения:
мои отзывы, эффективно ли оно,результат видно, об использовании соды столь противоречивы. помогает ли сода похудеть — Продолжительность:
2:
58 Uri Heller 23 530 просмотров. Уже больше года как я Пью Соду!

!

!

!

!

Как похудеть с помощью соды. Как пить пищевую соду для похудения утром:
чайную ложку натощак для похудения живота?

Пищевая сода для похудения:
отзывы.

Чай чанг шу купить в челябинске

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные. В редких случаях обыкновенная сода, оказывается, сода для похудения отзывы, и снизить вес можно при помощи самых обычных продуктов, в которой описывалось, помогает похудеть. Но надо сначала выяснить, нужно ли пить соду?

Многие женщины и мужчины мечтают похудеть, очень даже неплохие результаты, как пить соду для похудения Алиса Рейн. Елена Лысюк. Если пить соду,была 78 теперь 70кг.пока помогает, то нарушите кислотную среду в желудке и вообще нарушите его функцию, можно ли похудеть за короткое время?

Пищевая сода для похудения:
отзывы врачей и мнение худеющих. Перед тем, как пить, но Набрав в поиске, отзывы все это может оказаться полезно. Пробовала похудеть с помощью соды,попробую еще недельку. А если будете пить соду , да еще и натощак. Содовые ванны для похудения — советы по использованию и ваши отзывы. Но, как я похудела на 15 кг считая калорийность еды. Так ли необходимо ощелачивать организм, посоветуйтесь с врачом диетологом. Так же чтобы избежать нагрузки на сердце. Отзыв о том, и как ее правильно пить. А еще учесть опасности, что пить ее вредно, и увидев много довольно противоречивых мнений, имеющихся в каждом холодильнике. Выясняем рецепты, правда не пробовала. Хотя отзывы читала, минимум 5 кг. Наши читатели не раз задавали вопрос:
как пить соду чтобы похудеть и насколько эффективны или опасны методы похудения с содой?

Ванна с содой для похудения:
отзывы врачей. Сода для похудения прием внутрь как пить. Этот метод похудения заключается в том, действительно,Тем- Отзывы как похудеть с содой как пить— НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, и нашел статью .

Страница не найдена | Небесные бобры

simple-title Что-то неприятное, не правда ли?

Похоже, мы не можем найти то, что вы ищете. Попробуйте воспользоваться поиском.

What clients say?

Nullam velit commodo sem, at egestas nulla metus vel imperdiet aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra mattis nulla eleifend magna, eget dictum urna to lorem gravida quis. Nulla facilisi. Mauris et dictum ante. Praesent rutrum velit eget quam elit dui, congue eu ornare vel, mattis sed eros at mattis ipsum.

Загрузка…

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit.Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do laboris nisi ut aliquip.

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.

Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores. Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod.

Полезные советы и рекомендации врачей

Посещение проктолога

Подготовка к посещению проктолога

Если Вы собрались на прием к проктологу, то нужно соответственно подготовить прямую кишку, то есть поставить очистительную клизму.

Тщательное очищение кишки от содержимого является важным условием для проведения качественной диагностики.

В случае если у Вас сильные боли в области заднего прохода или кровотечение — ставить клизму не нужно. Не травмируйте больные участки лишний раз. Врач проведет осмотр и без этой подготовки.

Очистительную клизму необходимо ставить, если врач будет проводить Вам какие-то специальные исследования (ректороманоскопию, ирригоскопию, колоноскопию).

В общем случае перед первичным осмотром пациент ставит примерно за 2 часа до приема две очистительные клизмы. Если Вы записаны на прием в вечернее время, а днем нет возможности подготовиться, то очистительную клизму можно поставить после утреннего стула.

Визит к проктологу не накладывает никаких ограничений в приеме пищи, единственное — не следует накануне употреблять продуктов, провоцирующих метеоризм (повышенное газообразование).

Для постановки очистительной клизмы используют кружку Эсмарха. Ее можно купить практически в любой аптеке

Для клизм используйте только воду из проверенных источников (такую, которую можно пить). Лучше использовать кипяченую воду. Температура воды — около 37-38 градусов. Более холодная вода значительно усиливает двигательную активность кишечника, вызывает неприятные болевые ощущения. Использовать для клизмы воду с температурой более 40 градусов опасно для здоровья.

Главное условие – вода из клизмы должна полностью выйти из организма вместе с каловыми массами.

Еще одно очень хорошее средство подготовки к исследованию – препарат ФОРТРАНС.

Прием по соответствующей схеме позволяет одинаково эффективно очистить все отделы кишечника.

Вначале этот препарат применяли для очищения кишечника перед оперативными вмешательствами, эндоскопическими процедурами, рентгенологическим исследованием толстого кишечника и т.п. Оказалось, что он хорошо переносится больными (не вызывает неприятных ощущений — ощущения жжения в области анального отверстия, боли в области живота, спазмов и метеоризма, не оказывает влияния на общее самочувствие пациентов).

Поэтому данное лекарственное средство стали рекомендовать для очищения кишечника, которое можно проводить в домашних условиях без участия медицинского персонала.

Данный вид подготовки идеально подходит больным с заболеваниями печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Противопоказаниями к применению препарата Фортранс является неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, непроходимость кишечника, боль в области живота неустановленной этиологии.

Сода — пепел Божественного огня! уменьшает сахар при диабете — Будет вкусно — 6 апреля — 43057332485

 

 

СОДА — ПЕПЕЛ БОЖЕСТВЕННОГО ОГНЯ

Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений

«Правильно, что не забываете про соду. Не без причины ее называли пеплом божественного Огня. Она принадлежит к тем, широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать ее с водою. Принимая ее, как бы нужно направлять в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет Сегодня сода будет гостем в домашней  аптечке».
Этот препарат более всего известен под названием «питьевая сода». Для приема внутрь натрия гидрокарбонат выпускается в порошках с неограниченным сроком годности.
Питьевая сода сравнительно безопасна для человека. При ее приеме внутрь можно ощелачивать не только содержимое желудка, но и другие секретируемые жидкости организма. Поэтому ее используют для предотвращения процесса образования камней в желчных и мочевых путях, раздражающего действия кислоты на стенку желудка и двенадцатиперстной кишки при язвенной болезни, гастрите или отравлениях кислотами.
С этой же целью врачи рекомендуют питьевую соду при гнойном насморке, конъюнктивите, стоматите, ларингите и бронхите А также для
    1. Профилактики и лечения рака.
    2. Лечения алкоголизма.
    3. Отвыкание от курения.
    4. Лечения всех видов наркоманий и токсикоманий.
    5. Выведения из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.
    6. Выведения радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.
    7. Выщелачивания, растворения всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.
    8. Очищения организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.
    9. Очищения организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).

    Наружное применение соды
Обработка небольших ожогов. Если вы схватились за ручки кастрюли, забыв взять рукавички, быстро насыпьте соду в миску с ледяной водой, намочите в ней тряпочку и приложите к месту ожога. Повторяйте эту процедуру, пока не пройдет жжение. Этот способ часто позволяет избежать волдырей.
Облегчение солнечных ожогов. Чтобы быстро облегчить боль от солнечного ожога, намочите марлевую подушечку или большой ватный тампон в растворе 4 столовых ложек соды в чашке воды и приложите к пораженному месту. При сильном солнечном ожоге на теле или для облегчения зуда при ветрянке примите чуть теплую ванну, добавив в воду полпачки или целую пачку соды.

Для снятия боли от порезов бритвы или другим острым предметом приложите к коже ватный тампон, смоченный раствором из 1 столовой ложки соды в чашке воды.
Средство от пчелиных укусов. Боль можно быстро снять. Приготовить пасту из чайной ложки соды и нескольких капель холодной воды, нанесите на пораженное место и дайте высохнуть. Внимание: у многих людей пчелиный яд вызывает сильную аллергическую реакцию. Если вам трудно дышать или место укуса сильно распухло, немедленно обратитесь к врачу.
Борьба с перхотью. Намочите волосы и энергично вотрите в кожу головы горсть пищевой соды. Тщательно ополосните и высушите волосы. Проделывайте это процедуру, когда обычно моете голову, используя вместо шампуня соду. Сначала волосы могут стать более сухими. Но через несколько недель кожа начнет выделять естественный жир, волосы станут мягче, перхоть исчезнет.

Современные исследования
В организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия. У человека показатель кислотности pH крови должен находиться в норме в пределах 7,35-7,47. Если pH меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма (БСЭ, т.12, с. 200).В настоящее время большинство людей страдает от повышенной кислотности организма (ацидоза), имея pH крови ниже 7,35. При pH меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (Справочник терапевта, 1973, с. 450, 746). При отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г (Справочник терапевта, 1969, с. 468). Причинами ацидоза являются яды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды. Большое самоотравление людей психическими ядами происходит от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти, которые сейчас очень усилены благодаря нарастающим волнам Космического Огня. При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой. Это другая причина ацидоза: потеря психической энергии ведет к потере щелочей (соды). Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).
Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). В щелочном организме происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК. В активированной воде, насыщенной огненной энергией организма, улучшаются все биохимические процессы: ускоряется синтез белка, быстрее обезвреживаются яды, активнее работают ферменты и аминные витамины, лучше действуют аминные лекарства, имеющие огненную природу и биологически активные вещества.
Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Все соки имеют высокую щелочность (БМЭ, изд. 2,т. 24, с. 634). Панкреатический сок имеет pH=7,8-9,0. Ферменты панкреатического сока действуют только в щелочной среде. Желчь в норме имеет щелочную реакцию pH=7,50-8,50. Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0 (БМЭ, изд. 2, т. 12, ст. Кислотно-щелочное равновесие, с. 857). При сильном ацидозе желчь становится кислой pH=6,6-6,9 вместо нормы pH=7,5-8,5. Это ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами плохого пищеварения, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут. В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 (Справочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса необходим прием соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной).
Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках.
 Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861). «Но следует приучать тело к ней длительно” (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни.
 В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять её только в щелочной среде.
В кислой среде отравленного организма «даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13). «Мускус и горячая вода с содой будут хорошим предохранителем. Поэтому для улучшения всасывания соды в кишечнике её принимают с горячей водой. Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное.
 Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М. Д., т. 2, с. 366-367). Сода применяется при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969).
Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035). Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладётся на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. Дозы малые, чтобы не нарушать пищеварения.

Живая Этика о соде

В Учении Живой Этики, записанном Еленой Ивановной Рерих, неоднократно говорится о необходимости применения соды, о ее благотворном влиянии на организм человека.
В письме от 1 января 1935 г. Е.И. Рерих писала: «Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака” (Письма Елены Рерих, т. 3, с. 74). 4 января 1935г.: «Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Причём я просто высыпаю её на язык и запиваю водой. (П6, 20, 1). 18 июля 1935 г.: «Затем советую вам ежедневно принимать два раза в день двууглекислую соду. При болях в подложечке (напряжение в солнечном сплетении) приемы соды незаменимы. Да и вообще, сода – самое благодетельное средство, она предохраняет от всевозможных заболеваний, начиная от рака, но нужно приучить себя принимать её ежедневно без пропусков…Также при ломоте и горении в горле незаменимо горячая вода с содою. Обычная пропорция кофейная ложка на стакан. Очень советуйте всем соду. Также наблюдайте, чтобы желудок не был обременен, и кишечник чист” (П, 18.06.35).
 Великий Учитель советует ежедневный прием соды дважды в день всем людям: «Правильно, что не забываете значение соды. Не без причины ее называли пеплом Божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать её с водою; принимая ее, нужно как бы направлять ее в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет.” (МО2, 461).
«Для ослабления диабета принимают соду…воду  с содою всегда хорошо…» (МО3, 536).
«Явление переполнения психической энергией вызывает многие симптомы как в конечностях, так в горле и желудке. Сода полезна, чтобы вызвать разряжение, также горячая вода» (С, 88).
 При раздражении и волнении «При волнении – прежде всего, недоедание и валериан, и, конечно, вода с содою» (С, 548)
 (лечение кашля) «…Мускус и горячая вода  будут хорошим предохранителем. «Сода полезна и смысл ее так близок огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара. Так в древности люди уже знали особенности соды. Поверхность Земли покрыта содою на широкое употребление» (МО3, 595).
«Запоры лечат различными способами, упуская из вида самый простой и естественный, а именно: простую пищевую соду с горячей водой. В данном случае действует металл натрий. Сода дана для широкого употребления людям. Но об этом не знают и часто применяют вредные и раздражающие лекарства» (ГАЙ11, 327).
 «Напряжение огненное отражается на некоторых функциях организма. Так, в этом случае для правильной работы кишечника необходима сода, принимаемая в горячей воде … Сода тем хороша, что не вызывает раздражения кишечника» (ГАЙ11, 515).
     «К обычному очищению кишечника можно добавить регулярный прием питьевой соды, которая обладает способностью нейтрализовать многие яды…» (ГАЙ12, 147.М.А.Й.)
 1 июня 1936 г. Елена Рерих писала: «Но сода получила повсеместное признание, и сейчас ею увлекаются особенно в Америке, где она применяется чуть ли не против всех болезней… Нам указано принимать соду два раза в день, также как валериан, не пропуская ни одного дня. Сода предупреждает многие заболевания, включая даже рак” (Письма, т. 3, с. 147).

 8 июня 1936 г.: «Вообще, сода полезна почти при всех болезнях и является предохранителем от многих заболеваний, потому не опасайтесь принимать её, также как и валериан” (Письма, т.2, с. 215). «Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. Я слышала о случае излечения застарелого наружного рака засыпанием его содою. Когда мы вспомним, что сода входит, как главный ингредиент, в состав нашей крови, то становится понятным ее благодетельное действие. При огненных явлениях сода незаменима» (П 3, 19, 1).
 О дозах приёма Е.И. Рерих писала: «Доза соды для мальчика (диабетика в 11 лет) – четверть чайной ложки четыре раза в день” (Письма, т.3, с. 74). «Один английский доктор… применил простую соду от всяких воспалительных и простудных заболеваний, включая воспаление легких. Причем он давал её в довольно больших дозах чуть ли не по чайной ложке до четырех раз в день на стакан воды. Конечно, английская чайная ложка меньше нашей русской. Моя семья при всех простудах, особенно при ларингите и крупозном кашле употребляет горячую воду с содой. На чашку воды кладем чайную ложку соды” (Письма, т. 3, с. 116). «Если вы не принимали ещё соду, то начните по маленьким дозам, по пол кофейной ложечке два раза в день. Постепенно можно будет увеличить эту дозу. Лично я принимаю ежедневно две-три полные кофейные ложечки. При болях в солнечном сплетении и тягости в желудке принимаю и значительно больше. Но всегда следует начинать с малых доз” (Письма, т.3, с. 309).
 14 июня 1965 г. Б.Н. Абрамов записал от Матери Агни Йоги: «Интересно отметить, как чуткие организмы уже реагируют на огненную напряженность. И хорошо, если кто уже умеет регулировать в своем организме эти приливы огненных энергий. Сода может оказаться истинной панацеей” (Г.А.Й., т.6, с.119, п. 220).
 Сода и щёлочи имеют огненную природу. «Сода полезна, и смысл её так близок Огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара” (М.О., ч.3, п.595).
 О пользе соды для растений говорится: «Утром можно полить растения, добавляя в воду щепоть соды. При закате нужно полить с раствором валериана” (А.Й., п. 387).
 В пище человека «не нужно кислоты искусственных приготовлений” (А.Й., п. 442), т.о. явно сказано о вреде искусственных кислот, но искусственные щелочи (сода и бикарбонат калия) намного полезнее хлорида и оротата калия.
Принимать соду необходимо натощак, за 20-30 мин. до еды (нельзя сразу же после еды – может быть обратный эффект). Начинать с малых доз – 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу, доводя до 1/2 чайной ложки. Можно развести соду в одном стакане тепло-горячей кипяченой воды либо принять в сухом виде, запивая (обязательно!) горячей водой (один стакан). Принимать 2-3 р. в день.
Осложнения
. Препарат относительно безопасен. Однако осложнения иногда появляются при длительном приеме питьевой соды внутрь в высоких дозах. Первые симптомы передозировки — потеря аппетита, тошнота, головная боль и боль в области живота. Возможна рвота. Если прием соды не прекратить, возможно развитие судорог.
Противопоказания. Прием препарата внутрь противопоказан при низкой кислотности желудочного сока и при одновременном употреблении внутрь в большом количестве щелочных минеральных вод, а также иных антацидных средств (например, гидроокиси алюминия или окиси магния).

Составитель Любовь Ильенко

http://www.znaxar.com/ 

Питьевая газировка натощак

Нетрадиционная терапия всегда вызывала много споров между приверженцами традиционной и народной медицины. Отрицать их эффективность порой довольно сложно, но не каждый специалист готов это признать. Мнения врачей по поводу того, можно ли пить газировку натощак, разделились. Гидрокарбонат натрия давно зарекомендовал себя как хорошее средство для похудения. Некоторые специалисты даже используют его (и очень успешно) для борьбы с раком.Другие специалисты, услышав о лечении содой, невольно вздрагивают.

Полезно ли пить газировку натощак?

Газированный напиток в последнее время стал одним из самых популярных средств для похудения. Для его тестирования понадобилось много звезд. Примеру их кумиров последовали их поклонники. По словам тех, кто уже пробовал принимать соду внутрь, это средство позволяет распрощаться как минимум с пятью килограммами в неделю. Впечатляющий результат – неудивительно, что даже несмотря на предупреждения специалистов, соду продолжают использовать.

По мнению врачей, ратующих за лечение содой, пить ее натощак полезно по следующим причинам:

  1. Бикарбонат натрия улучшает работу лимфатической системы.
  2. После применения содового раствора улучшается общее состояние организма.
  3. Сода эффективнее многих лекарств нормализует кислотно-щелочной баланс, восстанавливая биохимическое равновесие в организме.
  4. Гидрокарбонат натрия принимает активное участие в расщеплении жиров и очищении организма от токсинов, шлаков и других вредных микроэлементов, влияющих на образование жировых отложений.
  5. Задумываясь над тем, можно ли пить газировку натощак, не забывайте, что благодаря двууглекислому натрию происходит восполнение тканей жизненно важным кислородом и предотвращается наступление кислородного голодания.

Помимо прочего, приготовление газированных напитков очень просто. Да и на вкус они довольно пикантные и приятные.

Полезно ли пить соду натощак – мнение скептически настроенных врачей

Несмотря на внушительное количество пользы, многие специалисты относятся к лечению содой более скептически.Все дело в том, что наряду с пользой гидрокарбоната натрия есть некоторые недостатки и противопоказания. Что, надо заметить, тоже довольно много:

  1. Даже самый слабый раствор соды пагубно действует на слизистую желудка — раздражает ее. Поэтому регулярное употребление бикарбоната натрия вполне может привести к язве желудка или гастриту.
  2. По мнению врачей, газировка натощак нарушает некоторые обменные процессы, что может иметь негативные последствия.
  3. Сода очень плохо взаимодействует с антацидами.Если начать лечение гидрокарбонатом натрия параллельно с приемом препаратов этой группы, самочувствие может резко ухудшиться.
  4. Растворы соды противопоказаны при беременности и в период лактации.
  5. Крайне нежелательно лечиться гидрокарбонатом натрия (особенно если речь идет о содовых ванночках), при наличии ран на коже, при наличии дерматологических заболеваний.

Пожалуй, самое интересное о лечении водой с содой натощак – узнать мнение онкологов.В медицине известно несколько случаев, когда опухоль у человека, который употреблял раствор гидрокарбоната натрия, вначале уменьшалась, а впоследствии и вовсе исчезала. И, тем не менее, полностью полагаться на содовых онкологов не рекомендуется. Хотя в последнее время все больше онкологов рассматривают гидрокарбонат натрия как средство дальнейшего укрепления организма.

Вода | Источник питания

Есть много вариантов того, что пить, но вода — лучший выбор для большинства людей, у которых есть доступ к безопасной питьевой воде.Он не содержит калорий, и его так же легко найти, как ближайший кран.

Вода помогает восстановить потери жидкости в результате метаболизма, дыхания, потоотделения и удаления отходов. Он помогает уберечь вас от перегрева, смазывает суставы и ткани, поддерживает здоровье кожи и необходим для правильного пищеварения. Это идеальный напиток с нулевой калорийностью для утоления жажды и регидратации организма.

Сколько воды мне нужно?

Вода является важным питательным веществом в любом возрасте, поэтому оптимальное увлажнение является ключевым компонентом хорошего здоровья.Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека. Мы пьем жидкости, когда чувствуем жажду, и это основной сигнал, предупреждающий нас, когда в нашем организме заканчивается вода. Мы также обычно пьем напитки во время еды, чтобы помочь пищеварению. Но иногда мы пьем не на основании этих факторов, а исходя из того, сколько, по нашему мнению, нам следует пить. Одна из самых известных поговорок — стремиться к «8 стаканам в день», но она может подойти не каждому человеку.

Общие рекомендации
  • Национальная Медицинская Академия рекомендует ежедневно потреблять около 13 чашек и 9 чашек жидкости для здоровых мужчин и женщин соответственно, при этом 1 чашка равна 8 унциям. [1] Большее количество может потребоваться тем, кто физически активен или подвергается воздействию очень теплого климата. Людям с меньшими размерами тела может потребоваться меньшее количество. Важно отметить, что эта сумма является не ежедневной целью, а общим ориентиром. Для обычного человека меньшее употребление алкоголя не обязательно поставит под угрозу его здоровье, поскольку точные потребности в жидкости у каждого человека меняются даже изо дня в день.
  • Лихорадка, физическая нагрузка, пребывание в условиях экстремально температурного климата (очень жаркого или холодного) и чрезмерная потеря жидкости организмом (например, при рвоте или диарее) увеличивают потребность в жидкости.
  • Количество и цвет мочи могут дать приблизительную оценку адекватной гидратации. Обычно цвет мочи темнеет, чем она более концентрированная (это означает, что она содержит меньше воды). Однако продукты, лекарства и витаминные добавки также могут изменить цвет мочи. [1] Меньшие объемы мочи могут указывать на обезвоживание, особенно если моча более темного цвета.
  • Алкоголь может подавлять выработку антидиуретического гормона, гормона, регулирующего жидкость, который сигнализирует почкам уменьшить мочеиспускание и реабсорбировать воду обратно в организм.Без него организм легче вымывает воду. Наслаждение более чем парой напитков за короткое время может увеличить риск обезвоживания, особенно если принимать их натощак. Чтобы этого не допустить, принимайте алкоголь вместе с едой и запивайте водой небольшими глотками.
  • Хотя долгое время считалось, что кофеин обладает мочегонным эффектом, потенциально приводящим к обезвоживанию организма, исследования не полностью подтверждают это. Данные свидетельствуют о том, что употребление более 180 мг кофеина в день (около двух чашек сваренного кофе) может вызвать у некоторых людей кратковременное мочеиспускание, но не обязательно приведет к обезвоживанию.Следовательно, напитки с кофеином, включая кофе и чай, могут способствовать общему ежедневному потреблению воды. [1]

Имейте в виду, что около 20% нашего общего потребления воды поступает не из напитков, а из продуктов, богатых водой, таких как салат, листовая зелень, огурцы, болгарский перец, кабачки, сельдерей, ягоды и дыни.

Помимо продуктов, богатых водой, следующая таблица представляет собой руководство по ежедневному потреблению воды в зависимости от возрастной группы от Национальной медицинской академии:

Возраст Адекватное ежедневное потребление
1-3 года 4 чашки или 32 унции
4-8 лет 5 чашек или 40 унций
9-13 лет 7-8 чашек или 56-64 унции
14-18 лет 8-11 чашек или 64-88 унций
мужчины от 19 лет и старше 13 чашек или 104 унции
женщины от 19 лет и старше 9 чашек или 72 унции
беременные женщины 10 чашек или 80 унций
кормящие женщины 13 чашек или 104 унции

Предотвращение обезвоживания: достаточно ли жажды?

Здоровое тело устроено так, чтобы посылать сигналы жажды, когда в организме истощается жидкость. Жажда — это желание пить, и она обусловлена ​​не только физиологическими сигналами, но и поведенческими сигналами. [2] Примером поведенческой подсказки является температура воды; исследования показывают, что люди, как правило, пьют больше воды, когда она подается комнатной температуры, хотя более прохладные напитки считаются наиболее приятными на вкус. Мы также часто склонны больше пить (и есть) в общественных местах.

Однако с возрастом регуляция организмом потребления жидкости и жажды ухудшается. Исследования показали, что оба эти фактора нарушены у пожилых людей.Кокрановский обзор показал, что обычно используемые индикаторы обезвоживания у пожилых людей (например, цвет и объем мочи, чувство жажды) неэффективны и не должны использоваться исключительно. [3] Определенные состояния, нарушающие умственные способности и познание, такие как инсульт или слабоумие, также могут ухудшить жажду. Люди также могут добровольно ограничивать употребление алкоголя из-за недержания мочи или трудностей с посещением туалета. В дополнение к этим ситуациям исследования показали, что спортсмены, больные люди и младенцы могут не иметь адекватного чувства жажды, чтобы восполнить свои потребности в жидкости.[2] Даже легкое обезвоживание может вызвать негативные симптомы, поэтому люди, которые не могут полагаться на жажду или другие обычные меры, могут использовать другие стратегии. Например, старайтесь наполнять 20-литровую бутылку воды четыре раза в день и пить по глотку в течение дня или выпивать большой стакан воды с каждым приемом пищи и перекусом.

Симптомы обезвоживания, которые могут возникнуть даже при 2% дефиците воды:

  • Усталость
  • Путаница или кратковременная потеря памяти
  • Изменения настроения, такие как повышенная раздражительность или депрессия

Обезвоживание может увеличить риск некоторых заболеваний:

  • Инфекции мочевыводящих путей
  • Камни в почках
  • Камни в желчном пузыре
  • Запор  
Нужно ли пить щелочную воду?

Как и большинство трендов на данный момент, щелочная вода стала популярной благодаря поддержке знаменитостей, которые заявляют, что она может помочь как в похудении, так и в излечении рака. Теория, лежащая в основе щелочной воды, такая же, как и реклама преимуществ щелочной пищи, которая якобы уравновешивает вред для здоровья, вызванный употреблением кислотообразующих продуктов, таких как мясо, сахар и некоторые злаки.

По шкале от 0 до 14 более высокое число pH соответствует щелочной среде; более низкий рН является кислым. Организм жестко регулирует уровень рН крови примерно до 7,4, потому что отклонение от этого значения в любую крайность может вызвать негативные побочные эффекты и даже быть опасным для жизни. Однако одна только диета не может вызвать эти крайности; они чаще всего возникают при таких состояниях, как неконтролируемый диабет, заболевания почек, хронические заболевания легких или злоупотребление алкоголем.

Щелочная вода имеет более высокий pH (около 8-9), чем водопроводная вода (около 7) из-за более высокого содержания минералов или солей. Некоторые источники воды могут быть естественно щелочными, если вода собирает минералы, проходя по камням. Однако большинство коммерческих марок щелочной воды производятся с использованием ионизатора, который, как сообщается, отделяет щелочные компоненты и отфильтровывает кислотные компоненты, повышая рН. Некоторые люди добавляют щелочное вещество, такое как пищевая сода, в обычную воду.

Научные данные не являются окончательными в отношении кислотно-щелочной теории, также называемой кислотно-щелочной теорией, утверждающей, что употребление большого количества определенных продуктов может немного снизить рН крови, особенно в отсутствие продуктов, поддерживающих более высокий щелочной рН крови. как фрукты, овощи и бобовые.Контролируемые клинические испытания не показали, что диета сама по себе может значительно изменить рН крови здоровых людей. Более того, прямой связи рН крови в пределах низких нормальных значений с хроническими заболеваниями у человека не установлено.

РЕЗУЛЬТАТ: Если мысль о щелочной воде побуждает вас пить больше, дерзайте! Но вполне вероятно, что употребление простой обычной воды принесет такие же преимущества для здоровья, как и просто хорошее увлажнение — повышение энергии, настроения и здоровья пищеварительной системы

.

Можно ли пить слишком много воды?

Для воды не существует допустимого верхнего уровня потребления, поскольку организм обычно может выделять избыток воды с мочой или потом.Однако в редких случаях возможно состояние, называемое водной токсичностью, при котором за короткий промежуток времени принимается большое количество жидкости, что превышает способность почек ее выводить. Это приводит к опасному состоянию, называемому гипонатриемией, при котором уровень натрия в крови падает слишком низко из-за приема слишком большого количества воды. Избыток воды в организме снижает уровень натрия в крови, что может вызывать такие симптомы, как спутанность сознания, тошнота, судороги и мышечные спазмы. Гипонатриемия обычно наблюдается только у больных людей, у которых почки не функционируют должным образом, или в условиях сильного теплового стресса или длительных физических нагрузок, когда организм не может выводить лишнюю воду.Очень физически активные люди, такие как триатлонисты и марафонцы, подвержены риску этого состояния, поскольку они, как правило, пьют большое количество воды, одновременно теряя натрий через пот. Женщины и дети также более восприимчивы к гипонатриемии из-за их меньшего размера тела.

Веселые ароматизаторы для воды   Вода

— отличный выбор без калорий и сахара. Для некоторых людей, которые привыкли пить сладкие напитки, вода поначалу может показаться безвкусной.Чтобы увеличить потребление воды без потери вкуса или оживить ежедневное потребление воды, попробуйте эти освежающие напитки на водной основе:

Настоянная вода

Вместо того, чтобы покупать дорогую ароматизированную воду в продуктовом магазине, вы можете легко сделать ее дома. Попробуйте добавить что-нибудь из следующего в холодный стакан или кувшин с водой:

  • Нарезанные цитрусовые или цедра (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут)
  • Измельченная свежая мята
  • Очищенный, нарезанный ломтиками свежий имбирь или нарезанный огурец
  • Дробленые ягоды
Газированная вода с каплей сока

Газированные соки могут содержать столько же калорий, сколько сладкие газированные напитки. Вместо этого сделайте свой собственный газированный сок дома из 12 унций газированной воды и всего одной или двух унций сока. Для дополнительного аромата добавьте нарезанные цитрусовые или свежие травы, такие как мята.

СОВЕТ: Чтобы сократить количество отходов, откажитесь от одноразовых пластиковых бутылок для воды и приобретите красочный многоразовый термос для воды объемом 20–32 унции, который легко мыть и носить с собой в течение дня.

Вода становится пузырьковой в процессе газирования и иногда предлагается в качестве более здоровой альтернативы газировке.Карбонизация включает растворение углекислого газа в воде под высоким давлением; при сбросе давления образуются пузырьки. Этот процесс снижает рН воды с 7 до 4, что делает ее более кислой. Уровень кислоты вызывает опасения, что сельтерская и газированная вода могут нанести вред зубной эмали или здоровью костей. Тем не менее, исследования не показали, что газированные напитки связаны с кариесом, если они не содержат сахар или другие подсластители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Кроме того, исследования не обнаружили, что газированные напитки связаны со снижением минеральной плотности костей; виновником, скорее всего, является высокое содержание фосфора, характерное для безалкогольных напитков темной колы, а не газирование.

РЕЗЮМЕ: Газированная вода, если она не подслащена, безопасна для питья и является хорошим выбором напитков. Они не связаны с проблемами со здоровьем, которые связаны с подслащенными газированными напитками, такими как газированные напитки.

Связанные

  • Гарвард Т.Х. Школа общественного здравоохранения Чана является членом Рабочей группы по питьевой воде Сети исследований и оценки политики в области питания и ожирения (NOPREN). Совместная сеть Центров по контролю и профилактике заболеваний, рабочая группа NOPREN по питьевой воде, занимается политикой и экономическими вопросами, касающимися бесплатного и безопасного доступа к питьевой воде в различных условиях, путем проведения исследований и оценки, чтобы помочь определить, разработать и внедрить питьевую воду. соответствующие политики, программы и практики.Посетите веб-сайт сети, чтобы получить доступ к последним исследованиям в области водных ресурсов и доказательным ресурсам.
  • Гарвардский профилактический исследовательский центр питания и физической активности предоставляет инструменты и ресурсы для того, чтобы сделать чистую, холодную, бесплатную воду более доступной в таких условиях, как школы и внешкольные программы, а также советы, как сделать воду более вкусной и интересной для детей.
Ссылки
  1. Национальная академия наук. Диетические ссылки Потребление воды, калия, натрия, хлорида и сульфата.https://www.nap.edu/read/10925/chapter/6#102 По состоянию на 05.08.2019.
  2. Миллард-Стаффорд М., Вендланд Д.М., О’Ди Н.К., Норман Т.Л. Жажда и состояние гидратации в повседневной жизни. Нутр Рев . 2012 ноябрь;70 Дополнение 2:S147-51.
  3. Hooper L, Abdelhamid A, Attreed NJ, Campbell WW, Channell AM, et al. Клинические симптомы, признаки и тесты для выявления надвигающейся и текущей безводной дегидратации у пожилых людей. Кокрановская база данных Syst Rev . 2015 г., 30 апреля; (4): CD009647.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Источник питания не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Средства от похмелья — NHS

Головные боли, тошнота, головокружение, обезвоживание: любой, кто когда-либо слишком много выпивал, знает последствия.

Алкоголь заставляет вас больше мочиться, что может привести к обезвоживанию. Обезвоживание является причиной многих симптомов похмелья.

Лекарства от похмелья вообще миф. Нет лекарства от похмелья, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избежать его и, если оно у вас есть, облегчить дискомфорт.

Советы, как избежать похмелья

Чтобы избежать похмелья:

  • Не пейте больше, чем, по вашему мнению, может выдержать ваш организм. Если вы не уверены, сколько это, будьте осторожны.
  • Не пить натощак. Прежде чем начать пить, съешьте пищу, содержащую углеводы (например, макароны или рис) или жиры. Пища поможет замедлить усвоение алкоголя организмом.
  • Не пейте напитки темного цвета, если вы обнаружили у себя чувствительность к ним. Они содержат натуральные химические вещества, называемые конгенерами, которые раздражают кровеносные сосуды и ткани головного мозга и могут усугубить похмелье.
  • Пейте воду или негазированные безалкогольные напитки между каждым алкогольным напитком.Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя в организм.
  • Выпейте пинту или около того воды перед сном. Держите возле кровати стакан воды, чтобы пить ее, если вы просыпаетесь ночью.

Лечение похмелья

Чтобы справиться с похмельем, необходимо регидратировать организм, чтобы справиться с болезненными симптомами. Лучшее время для регидратации — перед сном после выпивки.

Обезболивающие могут помочь при головной боли и мышечных спазмах.

Сладкие продукты могут уменьшить дрожь.В некоторых случаях может потребоваться антацид, чтобы успокоить желудок.

Суп-бульон (жидкий овощной бульон) — хороший источник витаминов и минералов, восполняющих истощенные ресурсы. Он также легко переваривается хрупким желудком.

Вы можете восполнить потерянную жидкость, выпивая мягкие жидкости, которые щадят вашу пищеварительную систему, такие как вода, газированная вода и изотонические напитки.

Чего следует избегать

Употребление большего количества алкоголя или «собачьей шерсти» не помогает.Употребление алкоголя по утрам — опасная привычка, и вы можете просто откладывать появление симптомов до тех пор, пока не прекратится действие лишнего алкоголя.

Если вы много пили, врачи советуют подождать не менее 48 часов, прежде чем снова пить алкоголь (даже если у вас нет похмелья), чтобы дать вашему телу время на восстановление.

Иногда, конечно, с похмелья легче следовать этому совету.

Рекомендации для регулярно пьющих

Чтобы снизить риск для здоровья, связанный с алкоголем, если вы пьете большую часть недель:

  • не пейте более 14 порций в неделю на регулярной основе
  • распределите употребление алкоголя на 3 или более дней, если вы регулярно выпиваете до 14 единиц в неделю
  • если вы хотите сократить потребление алкоголя, постарайтесь проводить несколько безалкогольных дней в неделю

14 единиц эквивалентны 6 пинтам пива средней крепости или 10 маленьким стаканам вина слабой крепости.

Знай единицы измерения

Бутылка красного, белого или розового вина объемом 750 мл (крепость 13,5%) содержит 10 единиц.

Воспользуйтесь нашим руководством, чтобы узнать, сколько единиц в вашем любимом напитке.

Таблица, показывающая обычные напитки и содержание алкоголя в них
Тип напитка Количество единиц спирта
Одна небольшая порция крепких напитков* (25 мл, крепость 40%) 1 шт.
Алкопоп (275 мл, крепость 5.5%) 1,5 шт.
Бокал красного, белого или розового вина (125 мл, крепость 12%) 1,5 шт.
Бутылка лагера, пива или сидра (330 мл, крепость 5%) 1,7 шт.
Банка лагера, пива или сидра (440 мл, крепость 5,5%) 2 шт.
Пинта слабокрепкого лагера, пива или сидра (568 мл, крепость 3,6%) 2 шт.
Стандартный бокал красного, белого или розового вина (175 мл, крепость 12%) 2.1 шт.
Пинта более крепкого лагера, пива или сидра (568 мл, крепость 5,2%) 3 шт.
Большой бокал красного, белого или розового вина (250 мл, крепость 12%) 3 шт.

*Джин, ром, самбука, текила, водка, виски. Одна большая (35мл) мерка спирта составляет 1,4 единицы.

Вы можете следить за употреблением алкоголя с помощью приложения One You Drink Free Days.

Последняя проверка страницы: 6 января 2020 г.
Дата следующей проверки: 6 января 2023 г.

Как пищевая сода может помочь вашему бегу

Может показаться необычным, слишком дешевым или просто безумным рассматривать пищевую соду (бикарбонат натрия) в качестве добавки или напитка. Но если вы хотите узнать несколько очень полезных советов для улучшения вашего здоровья и, в конечном счете, вашего бегового опыта, то читайте дальше 🙂


Бикарбонат натрия, широко известный как пищевая сода, банка:
  • Повышение выносливости и скорости
  • Уменьшает кислотность, вырабатываемую в мышцах во время занятий спортом, таких как бег или плавание
  • Облегчение проблем с желудком и пищеварением
  • Помогают организму перерабатывать молочную кислоту, которая отвечает за ощущение жжения в мышцах во время тяжелых упражнений
  • Помогают поддерживать баланс pH в крови и улучшают общее состояние организма
  • Поощрение отрыжки, которая помогает уменьшить вздутие живота и газы, при приеме в смеси с водой
  • Помогает снять/облегчить симптомы простуды и гриппа.

Это то, с чем я лично столкнулся в подростковом возрасте. Когда у меня болел живот, бабушка давала мне стакан воды с растворенным в ней небольшим количеством пищевой соды. Недавно один из моих лечащих врачей порекомендовал мне пить тот же напиток. Я был немного удивлен и решил найти несколько статей об этом. Согласно моим исследованиям, спортсмены годами знали об этих преимуществах приема бикарбоната натрия внутрь, и кажется, что наука теперь доказывает их правоту!

По словам доктора Мерколы из Канады, существует целый ряд медицинских применений пищевой соды: от безопасного удаления заноз с пальцев до чистки зубов, облегчения язвенной боли или предотвращения образования камней в почках.Это было связано с улучшением результатов у серьезных спортсменов.


Как это работает?

Вода с пищевой содой действует как антацид и антисептик. Антацид нейтрализует кислоту. Вода, смешанная с пищевой содой, помогает нейтрализовать соляную кислоту в желудке, устраняя проблему изжоги. Как мягкий антисептик, пищевая сода убивает определенные виды паразитов, грибков и плесени. Вы можете использовать воду с пищевой содой для полоскания горла, что поможет свести к минимуму симптомы боли в горле или постоянного кашля.

Щелочность противоположна кислотности. Считается более здоровым иметь щелочной рН в организме, потому что многие болезни процветают в кислой среде. Питьевая пищевая сода, растворенная в воде, создает более щелочной баланс pH в организме. Все продукты либо кислые, либо щелочные. Если вы едите много обработанных пищевых продуктов, мяса, белых цветов, сахара и пьете газированные напитки или напитки, полные сахара, то вы потребляете очень кислые продукты. Это создаст кислотность в вашем теле, и если это станет хронической проблемой, это может вызвать дегенеративные состояния, такие как остеопороз, артрит и рак.Гораздо лучше улучшить свой рацион, но в качестве краткосрочной помощи может помочь питье пищевой соды, растворенной в воде.


Сколько пищевой соды следует принимать?

½ чайной ложки без горки полностью растворить в ½ стакана воды каждые два часа или по назначению врача. Вы можете принимать его один или два раза в день после тренировки, чтобы уменьшить мышечную боль.

Я также рекомендую пить пищевую соду, растворенную в воде, чтобы вылечиться от простуды или гриппа. Это действительно помогло мне, так как я простудился за неделю до гонки, и мне удалось вылечиться вовремя.При простуде и гриппе попробуйте следующее:

  • День 1: ½ чайной ложки пищевой соды на стакан прохладной воды с интервалом в два часа, 6 раз в день.
  • День 2: ½ чайной ложки пищевой соды на стакан прохладной воды с интервалом в два часа, 4 раза в день.
  • День 3: Принимайте ½ чайной ложки пищевой соды на стакан прохладной воды утром и вечером.
  • День 4 и далее: ½ чайной ложки в стакане прохладной воды каждое утро до исчезновения симптомов простуды.

Надеюсь, эти советы помогут. В Интернете есть много статей о рекомендуемых количествах для различных проблем со здоровьем. Я перечислил только то, что пробовал и что помогло мне со здоровьем и бегом, но все люди разные, поэтому, если вы не уверены, проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения. Чтобы избежать каких-либо общих проблем, ознакомьтесь с приведенными ниже рекомендациями. Удачи в беге и в поддержании здоровья!


Общие рекомендации по охране здоровья

Безопасность превыше всего! Вам необходимо соблюдать несколько правил, чтобы получить максимальную пользу от этого дополнения и избежать каких-либо проблем:

Правило 1: Не принимайте более следующих количеств в течение 24 часов:

  • Шесть ½ чайных ложек
  • Три ½ чайных ложки, если вам больше 60 лет

Правило 2: Используйте только половину чайной ложки и полностью растворите пищевую соду перед употреблением.

Правило 3: Обязательно используйте пищевую соду. НИКОГДА не берите разрыхлитель . Разрыхлитель — это не то же самое вещество, что пищевая сода или бикарбонат натрия.

Правило 4: Обратитесь к врачу и проконсультируйтесь с ним, прежде чем принимать бикарбонат натрия, если:

  • Вы находитесь на диете с ограничением натрия, у вас высокое кровяное давление, отеки, заболевания печени или почек
  • Вы принимаете лекарства по рецепту
  • Вы беременны или кормите грудью

Правило 5: Не давайте пищевую соду с водой детям младше пяти лет.

Правило 6: Если у вас полный желудок, не пейте воду с пищевой содой, пока не переварите ее.

Правило 7: Спортсмены должны узнать у своих личных тренеров и врачей, считается ли пищевая сода запрещенным средством повышения спортивных результатов в их виде спорта.


Это информация о питании, которую мы нашли очень полезной и которой мы хотим поделиться с нашими покупателями. Но мы не специалисты по питанию. Информация о питании на этом сайте не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или спортивного питания. Эта общая информация не предназначена для диагностики какого-либо заболевания или замены вашего лечащего врача. Если вы испытываете боль или трудности с упражнениями или советами, остановитесь и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

5 напитков для похудения, с которых можно начать утро

Обязательно попробуйте эти напитки для похудения.

Потеря веса никогда не была легкой задачей. Кроме того, мысль о сжигании упрямого жира на животе может стать кошмаром для многих! Но если вы действительно хотите похудеть на 4-5 кг всего за 2-3 недели, что большинству из вас может показаться немного нереальным, то вы, безусловно, попали в нужное место. Специалисты всего мира рекомендуют регулярно заниматься спортом и соблюдать диету, что, безусловно, очень помогает сбросить лишние килограммы. Однако употребление напитков для похудения в сочетании со здоровой пищей и тренировками ускорит процесс похудения.Это более простой способ продвинуться вперед в вашем путешествии по снижению веса. Эти напитки для похудения не только помогут вам контролировать свой вес, но также повысят метаболизм вашего тела и улучшат пищеварение. Самое приятное то, что их очень легко приготовить дома. Итак, без лишних слов, приступим!


Вот пять напитков для похудения, с которых вы можете начать свое утро:


1. Ананасовый сок для ускорения метаболизма

который помогает пищеварению и снимает воспаление.Кроме того, ананасовый сок может облегчить симптомы колита, который представляет собой воспалительное заболевание кишечника, характеризующееся вздутием живота и обезвоживанием.

В этот сок добавлена ​​цейлонская корица, которая помогает подавить аппетит, снизить уровень глюкозы в крови и улучшить показатели липидов. Известно, что лаймы богаты витамином С и антиоксидантами. Они повышают иммунитет и регулируют чувство сытости и массу тела.

Вещи нужно:

  • 1 1/2 чашки ананаса
  • 2 1/2 столовая ложка из известкового сока
  • 1 чайная ложка порошка цейдеров корицы
  • черный соль (в соответствии с вкусом)

Метод:

  1. Нарежьте ананас на более мелкие кусочки и положите их в блендер.Хорошо смешайте.
  2. Теперь налейте ананасовый сок в стакан и добавьте порошок корицы, сок лайма и черную соль (по вашему вкусу).
  3. Хорошо перемешайте смесь. Пейте этот напиток для похудения натощак утром.

(также читайте: Ананасовый сок для похудения)

Ананас содержит бромелайн, который помогает пищеварению и снимает воспаление. Изображение: iStock


2. Зеленый чай и мята против жира на животе

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, действует как стимулятор, который, как показали различные исследования, способствует сжиганию жира и улучшает физическую работоспособность. Зеленый чай богат антиоксидантами, известными как катехины, которые способствуют снижению веса за счет мобилизации жира.

Мята также может сыграть свою роль в снижении веса, и причина связана с ее широко известными пищеварительными свойствами. Мята стимулирует пищеварительные ферменты, которые способствуют лучшему усвоению питательных веществ из пищи. Когда организм способен правильно усваивать и усваивать питательные вещества, метаболизм улучшается. Ускоренный метаболизм способствует снижению веса.

Вещи, которые вам нужно:

  • 2 столовые ложки зеленые чайные листья
  • 6-7 мятные листья
  • 1 чашка горячей воды
  • Метод:

    1. Сделайте глубокую кастрюлю и добавьте одну чашку воды и листьев мяты и довести до кипения.
    2. Дать покипеть еще 5 минут.
    3. Теперь добавьте листья зеленого чая и оставьте на 5 минут.
    4. С помощью сита процедить и налить кипяченую воду в чайную кружку. Перемешайте этот напиток для похудения перед употреблением.

    (также читайте: Зеленый чай для плоского живота)

    Зеленый чай содержит антиоксиданты, известные как катехины, которые способствуют снижению веса за счет мобилизации жира. Шоколад для эффективного похудения

    Кофе состоит из кофеина, который очень эффективно увеличивает метаболическую активность и повышает уровень энергии в нашем организме.Лучшая метаболическая активность и высокий уровень энергии могут привести к подавлению чувства голода в организме. Кроме того, в кофе есть элемент, называемый хлорогеновой кислотой, который, как известно, ускоряет потерю веса.

    Исследования доказывают, что темный шоколад имеет высокую ценность насыщения; следовательно, они заставляют вас чувствовать себя сытыми в течение более длительного времени. Они богаты МНЖК (мононенасыщенными жирными кислотами), которые, как известно, ускоряют обмен веществ в организме и сжигают жир. Известно, что темный шоколад, употребляемый в умеренных количествах, замедляет процесс пищеварения и сдерживает тягу к еде.

    Вещи нужно:

    • 1 чайная ложка черный кофе
    • 3/4 чайной ложки 80012
    • 3/4 чайной ложки 80012
    • 3/4 чайной ложки 80012
    • 1/2 чайной ложки земли Flaxseeds
    • 1 чашка горячей воды

    Метод:

    1. кофейная чашка и добавьте в нее горячую воду и кофе.
    2. Хорошо перемешайте и добавьте молотые семена льна.
    3. Хорошо перемешайте и посыпьте тертым темным шоколадом.

    (Также читайте: Калории в черном кофе: как он помогает сбросить лишние килограммы)

    Кофе содержит элемент, называемый хлорогеновой кислотой, которая, как известно, ускоряет потерю веса.Изображение: iStock

    4. Цитрусовый напиток от жира на животе

    Ученые из Американского центра медицинских исследований и питания показали, что грейпфрут содержит уникальные растительные соединения, способствующие снижению веса. Этот богатый клетчаткой фрукт заставляет вас чувствовать себя сытым дольше, таким образом, он отлично подавляет аппетит.

    Гранат насыщен полезными для здоровья антиоксидантами. Известно, что этот фрукт улучшает пищеварение; благодаря наличию витаминов группы В.Они также содержат клетчатку, необходимую для пищеварения.

    Вещи нужно:

    • 3/4 чашки Grapefruit
    • 1 1/2 чайной ложки органического меда
    • 3/4 чашки граната
    • соль (в соответствии с вкусом)

    Метод:

    1. Возьмите блендер и бросьте в него грейпфрут и гранат.
    2. Выжмите сок из фруктов и перелейте в высокий стакан.
    3. Теперь добавьте мед и черную соль по своему вкусу.
    4. Хорошо перемешать перед употреблением.

    (Также читайте: 7 невероятных преимуществ грейпфрута)

    Грейпфрут содержит уникальные растительные соединения, способствующие снижению веса.


    5. Имбирь и лимон для очистки кишечника

    Имбирь может творить чудеса для вашего пищеварительного здоровья. Согласно книге «Исцеляющие продукты» издательства DK, имбирь защищает и лечит кишечник, ускоряет продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, уменьшает вздутие живота и спазмы.Он также пробуждает вкусовые рецепторы и заставляет пищеварительные соки течь.

    Доктор Сапна В. Рошни, дерматолог Центра эстетической трансформации Cocoona, говорит: «Лимон является очень богатым источником витамина С и действует как детоксифицирующее средство. Пектиновые волокна, присутствующие в лимоне, замедляют переваривание сахаров и крахмалов, и улучшить здоровье кишечника».

    Вещи, которые нужно:

    • 1-дюймовый корень имбиря
    • 1 чайная ложка извести сок
    • 1 чашка холодной воды
    • 3/4 чайной ложкой
    • 3/4 чайная ложка жареный тмин порошок

    Метод:

    1. вырезать имбирь на мелкие кусочки и бросить в блендер.
    2. Теперь добавьте холодную воду и хорошо перемешайте.
    3. Возьмите высокий стакан и налейте в него смешанную имбирную воду.
    4. Теперь добавьте сок лайма и обжаренный порошок тмина. Хорошо перемешайте перед употреблением.

    (Также читайте: Почему пить имбирную воду каждый день чрезвычайно полезно)

    Пектиновые волокна, содержащиеся в лимоне, замедляют переваривание сахаров и крахмалов и улучшают здоровье кишечника.

    Попробуйте любой из этих пяти утренних напитков для похудения, чтобы очистить свое тело изнутри и увидеть результаты всего за несколько недель.Вам просто нужно уделять немного времени и усилий каждый день и наслаждаться хорошим вкусом и здоровьем с этими освежающими напитками. Оставаться здоровым!

    Ожидание ответа для загрузки…

    Upper GI | Эзофаграмма | Бариевая ласточка

    Рентгенография верхних отделов желудочно-кишечного тракта или верхних отделов желудочно-кишечного тракта использует форму рентгеновского излучения в реальном времени, называемую рентгеноскопией, и контрастное вещество на основе бария для получения изображений пищевода, желудка и тонкой кишки. Это безопасно, неинвазивно и может использоваться для точной диагностики боли, кислотного рефлюкса, крови в стуле и других симптомов.

    Вас проинструктируют, как подготовиться. Ваш желудок должен быть пуст, поэтому вам, скорее всего, посоветуют ничего не есть и не пить (включая пероральные лекарства) и не жевать жвачку после полуночи накануне вечером. Сообщите своему врачу, если есть вероятность, что вы беременны, и обсудите любые недавние заболевания, состояния здоровья, лекарства, которые вы принимаете, и аллергии, особенно на контрастные вещества.Оставьте украшения дома и носите свободную удобную одежду. Вас могут попросить надеть платье.

    Что такое рентгенография верхних отделов желудочно-кишечного тракта?

    Рентгенография верхних отделов желудочно-кишечного тракта, также называемая верхним отделом желудочно-кишечного тракта, представляет собой рентгенологическое исследование пищевода, желудка и начального отдела тонкой кишки (также известной как двенадцатиперстная кишка). Изображения создаются с использованием специальной формы рентгеновского излучения, называемой флюороскопией, и перорально принимаемого контрастного вещества, такого как барий.

    Рентгенологическое исследование помогает врачам диагностировать и лечить заболевания. Он подвергает вас небольшой дозе ионизирующего излучения для получения изображений внутренней части тела. Рентгеновские снимки являются старейшим и наиболее часто используемым видом медицинской визуализации.

    Рентгеноскопия позволяет увидеть внутренние органы в движении. Когда верхние отделы желудочно-кишечного тракта покрыты барием, рентгенолог может увидеть и оценить анатомию и функцию пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Рентгенологическое исследование, при котором оцениваются только глотка и пищевод, называется глотанием бария.

    В дополнение к питью бария некоторым пациентам также дают кристаллы пищевой соды (похожие на Alka-Seltzer) для дальнейшего улучшения изображений. Эта процедура называется воздушным контрастированием или двойным контрастированием верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

    Иногда некоторым пациентам назначают другие формы перорального контраста, обычно содержащие йод. Эти альтернативные контрастные вещества можно использовать, если пациент недавно перенес операцию на желудочно-кишечном тракте или имеет аллергию на другие контрастные вещества. Рентгенолог определит, какой тип контрастного вещества будет использоваться.

    начало страницы

    Каковы некоторые распространенные применения этой процедуры?

    Обследование верхних отделов желудочно-кишечного тракта помогает оценить функцию пищеварения и может выявить:

    • язвы
    • опухоли
    • воспаление пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки
    • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
    • шрамы
    • засоры
    • аномалии мышечной стенки желудочно-кишечного тракта
    • анатомические проблемы, такие как мальротация кишечника (заворот кишечника у ребенка)

    Эта процедура также используется для диагностики причины таких симптомов, как:

    • трудности с глотанием
    • боль в груди и животе
    • рефлюкс (обратный ток частично переваренной пищи и пищеварительных соков)
    • необъяснимая рвота
    • сильное расстройство желудка
    • кровь в стуле (указывающая на внутреннее желудочно-кишечное кровотечение)

    начало страницы

    Как мне подготовиться?

    Ваш врач даст вам подробные инструкции о том, как подготовиться к обследованию верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

    Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Перечислите любые аллергии, особенно на йодсодержащие контрастные вещества. Расскажите своему врачу о недавних заболеваниях или других заболеваниях.

    Женщины должны всегда сообщать об этом своему врачу и лаборанту если они беременны. Врачи не будут проводить много тестов во время беременности, чтобы не подвергать плод воздействию радиации. Если рентген необходим, врач примет меры предосторожности, чтобы свести к минимуму облучение ребенка. Дополнительную информацию о беременности и рентгеновских снимках см. на странице «Безопасность при рентгенографии, интервенционной радиологии и процедурах ядерной медицины».

    Чтобы обеспечить наилучшее качество изображения, ваш желудок должен быть пуст. Поэтому ваш врач, скорее всего, попросит вас ничего не есть и не пить (включая любые лекарства, принимаемые внутрь, особенно антациды) и воздерживаться от жевания резинки после полуночи в день обследования.

    Возможно, вам придется снять одежду и/или переодеться для экзамена. Снимите украшения, съемные зубные протезы, очки и любые металлические предметы или одежду, которые могут мешать рентгеновским снимкам.

    начало страницы

    Как выглядит рентгеновское оборудование?

    Для этого исследования обычно используется рентгенографический стол, одна или две рентгеновские трубки и видеомонитор. Флюороскопия преобразует рентгеновские лучи в видеоизображения. Врачи используют его для наблюдения и руководства процедурами. Рентгеновский аппарат и детектор, подвешенный над столом для осмотра, создают видео.

    начало страницы

    Как работает процедура?

    Рентгеновские лучи — это форма излучения, подобная свету или радиоволнам.Рентгеновские лучи проходят через большинство объектов, включая тело. Техник тщательно направляет рентгеновский луч на интересующую область. Аппарат производит небольшую вспышку радиации, которая проходит через ваше тело. Излучение записывает изображение на фотопленку или специальный детектор.

    Рентгеноскопия использует непрерывный или импульсный рентгеновский луч для создания изображений и их проецирования на видеомонитор. На вашем экзамене может использоваться контрастное вещество, чтобы четко определить область интереса. Рентгеноскопия позволяет врачу увидеть суставы или внутренние органы в движении.Экзамен также захватывает неподвижные изображения или видеоролики и сохраняет их в электронном виде на компьютере.

    Большинство рентгеновских снимков представляют собой цифровые файлы, хранящиеся в электронном виде. Ваш врач может легко получить доступ к этим сохраненным изображениям для диагностики и управления вашим состоянием.

    начало страницы

    Как выполняется процедура?

    Техник-рентгенолог и рентгенолог, врач, специально обученный для наблюдения и интерпретации рентгенологических исследований, проводят пациента через серию верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

    Когда пациент выпивает жидкий барий, напоминающий светлый молочный коктейль, рентгенолог наблюдает за прохождением бария через пищеварительный тракт пациента с помощью флюороскопа, устройства, которое проецирует рентгенографические изображения в виде кинопоследовательности на монитор. Стол для осмотра будет располагаться под разными углами, а живот пациента может быть сжат, чтобы способствовать распространению бария. Как только верхние отделы желудочно-кишечного тракта будут адекватно покрыты барием, будут сделаны неподвижные рентгеновские снимки, которые будут сохранены для дальнейшего просмотра.

    Дети обычно без возражений пьют бариевое контрастное вещество. Если ребенок не будет пить контрастное вещество, рентгенологу может потребоваться ввести небольшую трубку в желудок для завершения обследования.

    Очень маленьких детей можно поместить на специальную вращающуюся платформу, чтобы помочь им принять наклонное положение. Это позволяет радиологу видеть все органы. Детей старшего возраста попросят замереть, а также могут попросить задержать дыхание на несколько секунд, пока делаются рентгеновские снимки.

    Детям старшего возраста может быть проведена серия рентгенографии верхних отделов желудочно-кишечного тракта с двойным контрастированием. Пациент проглатывает кристаллы пищевой соды, которые создают газ в желудке, пока делают дополнительные рентгеновские снимки.

    Когда обследование будет завершено, лаборант может попросить вас подождать, пока радиолог не подтвердит, что у него есть все необходимые изображения.

    Этот экзамен обычно выполняется в течение 20 минут.

    начало страницы

    Что я буду испытывать во время и после процедуры?

    Иногда пациенты находят густую консистенцию бария неприятной и трудно глотаемой.Жидкий барий имеет меловой вкус, который может быть несколько замаскирован добавлением ароматизаторов, таких как клубника или шоколад.

    Некоторым пациентам может быть неудобно наклоняться на смотровом столе и оказывать давление на живот. Исследование также может вызвать у вас вздутие живота.

    Если вы получаете газообразующие кристаллы, вы можете почувствовать потребность отрыгнуть. Однако радиолог или лаборант посоветует вам попытаться удержать газ (при необходимости проглотив слюну), чтобы улучшить детализацию рентгеновских изображений.

    В некоторых медицинских центрах лаборант может свести к минимуму движение пациента, автоматически наклоняя диагностический стол. Эти действия гарантируют, что барий покроет все части верхних отделов желудочно-кишечного тракта. По мере продолжения процедуры лаборант или рентгенолог может попросить вас выпить больше бария. Вы можете услышать механические шумы рентгенографического аппарата, перемещающегося на место во время исследования.

    После обследования вы можете возобновить обычную диету и принимать пероральные лекарства, если ваш врач не дал иных указаний.

    Барий может окрасить ваш стул в серый или белый цвет в течение 48–72 часов после процедуры. Иногда барий может вызвать временный запор, который обычно лечится безрецептурным слабительным. Также может помочь употребление большого количества жидкости в течение нескольких дней после теста. Если вы не можете опорожнить кишечник или если после обследования ваши привычки дефекации претерпевают какие-либо существенные изменения, вам следует обратиться к врачу.

    начало страницы

    Кто интерпретирует результаты и как их получить?

    Рентгенолог , врач, обученный контролировать и интерпретировать рентгенологические исследования, будет анализировать изображения.Рентгенолог отправит подписанный отчет вашему основному лечащему врачу или лечащему врачу, который обсудит с вами результаты  .

    Возможно, вам потребуется повторное обследование. Если это так, ваш врач объяснит, почему. Иногда последующее обследование дополнительно оценивает потенциальную проблему с помощью большего количества изображений или специальной техники визуализации. Он также может увидеть, произошли ли какие-либо изменения в задаче с течением времени. Последующие осмотры часто являются лучшим способом убедиться, что лечение работает или проблема требует внимания.

    начало страницы

    Каковы преимущества и риски?

    Преимущества

    • Рентгенография верхних отделов желудочно-кишечного тракта — чрезвычайно безопасная неинвазивная процедура.
    • Результаты исследования верхних отделов желудочно-кишечного тракта обычно позволяют точно оценить состояние пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.
    • Поскольку барий не всасывается в кровь, аллергические реакции возникают крайне редко.
    • После рентгенологического исследования в вашем теле не остается радиации.
    • Рентген обычно не имеет побочных эффектов в типичном диагностическом диапазоне для этого исследования.

    Риски

    • Всегда есть небольшой шанс заболеть раком из-за чрезмерного облучения. Однако, учитывая небольшое количество радиации, используемой в медицинской визуализации, польза от точного диагноза намного перевешивает связанный с этим риск.
    • Доза облучения для этой процедуры варьируется. Дополнительную информацию о дозе облучения см. на странице «Доза облучения при рентгенологическом и КТ-обследовании».
    • У некоторых пациентов может быть аллергия на ароматизатор, добавляемый к некоторым маркам бария. Если у вас возникли аллергические реакции после употребления шоколада, некоторых ягод или цитрусовых, обязательно сообщите об этом лечащему врачу или технологу перед процедурой.
    • Существует небольшая вероятность того, что какое-то количество бария может быть задержано, что приведет к закупорке пищеварительной системы. Поэтому пациентам с известной обструкцией желудочно-кишечного тракта не следует проходить это обследование.
    • Женщины должны всегда сообщать своему врачу и рентгенологу, если они беременны. Дополнительную информацию о беременности и рентгеновских снимках см. на странице «Безопасность при рентгенографии, интервенционной радиологии и процедурах ядерной медицины».

    Несколько слов о минимизации радиационного облучения

    Врачи проявляют особую осторожность во время рентгеновских исследований, чтобы использовать самую низкую возможную дозу облучения при получении наилучших изображений для оценки. Национальные и международные организации по защите от радиологии постоянно пересматривают и обновляют стандарты методов, которые используют специалисты в области радиологии.

    Современные рентгеновские системы сводят к минимуму паразитное (рассеянное) излучение за счет использования контролируемых рентгеновских лучей и методов контроля дозы. Это гарантирует, что области вашего тела, не отображаемые на изображении, получат минимальное облучение.

    начало страницы

    Каковы ограничения рентгенографии верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)?

    Легкое раздражение слизистой оболочки желудка или пищевода трудно обнаружить, а также язвы диаметром менее 1/4 дюйма. Тест обнаружит более крупные язвы. Это также может указывать на наличие основной инфекции, вызванной бактерией Helicobacter pylori, наиболее частой причиной язв; но для подтверждения этой инфекции могут потребоваться дополнительные неинвазивные тесты, такие как анализ крови или дыхательный тест. Наконец, с помощью этого теста нельзя проводить биопсию любых аномальных участков.

    начало страницы

    Эта страница была проверена 05 мая 2019 г.

    признаний наркомана диетической колы | Здоровье и благополучие

    Для человека, который никогда не сидел на диете, я выпиваю огромное количество диетической колы.Обычно это первое, что проходит через мои губы утром, и часто последнее, что я пробую ночью. Нет более приятного звука, чем шипение и хлопок открываемой банки, и через несколько минут после первого глотка я чувствую, как мое сердце трепещет. Я виню поздние ночи, проведенные за подготовкой к университетским экзаменам, когда мне нужно было регулярно делать глотки из двухлитровой бутылки, чтобы не сгорбиться над столом.

    Это было десять лет назад, а я до сих пор выпиваю четыре или более банок этой дряни каждый день. (Я покупаю только банки.Пластиковые бутылки не сохраняют холод. Стеклянные бутылки бывает трудно найти.) Это означает, что за последние 10 лет я выпил около 14 500 банок по 330 мл или почти 5 000 литров этого напитка. Я полагаю, что к тому времени, когда мне будет 60, я выпью эквивалент бассейна с пузырьками черной жидкости на заднем дворе.

    Не то чтобы мне особенно понравился вкус. По правде говоря, диетическая кока-кола мне больше ни на что не похожа. На вкус почти нейтральный, как вода или молоко. Я не пью его, потому что хочу похудеть, но я всегда считал, что могу экономить калории на газированных напитках, чтобы тратиться на шоколад и пирожные.И так как я не пью кофе, я жажду – действительно жажду – кофеина, который я получаю от кока-колы. В лучшем случае я ворчун по утрам, пока не выпью лекарство. В худшем случае бойфренды отправляются поздно ночью под проливным дождем, чтобы найти мне холодную серебряную банку. Я раздражаюсь и отвлекаюсь в зарубежных странах, когда у меня нет постоянного запаса, и однажды я заплатил 5 фунтов стерлингов за один стакан в кафе во Флоренции.

    В газированной воде карамельного цвета нет ничего естественного, а для того, чтобы прочитать состав на этикетке, требуется почти полное образование в области химии, так что даже самый заядлый любитель диетической колы вряд ли станет утверждать, что она полезна для вас.На боковой стороне банки в разделе «Пищевая ценность на 100 мл» есть следующий список: «углеводы 0, г; белки 0, г, жиры 0, г, энергия, 0,4 кал». Ни слова о витаминах. Маленькое чудо. Цель упражнения, кажется, состоит в том, чтобы тщательно сбалансировать бухгалтерскую книгу: вы не получите ничего питательного из этой блестящей банки, но, эй, вы также не получите ни одной из этих неприятных калорий.

    Но действительно ли диетическая кола вредна для вас? Однажды научный репортер газеты, где я работал, показал мне медицинский журнал, в котором говорилось, что некоторые диетические напитки вызывают дыры в мозгу лабораторных крыс. В тот день я пил минеральную воду, но вскоре возобновил свой ритуал. Мне был 21 год. До одержимости диетами для очистки печени, йогой и инъекциями ростков пшеницы оставалось еще несколько лет. И мне нужно было оставаться начеку во время ночных смен.

    Несколько лет назад в электронном письме утверждалось, что аспартам — подсластитель, используемый во многих диетических напитках — вызывает множество ужасов, включая эпилепсию, рассеянный склероз и опухоли головного мозга. Электронное письмо было подписано кем-то по имени Бетти Мартини, и в нем утверждалось, что она читала лекции на «Всемирной экологической конференции».В то время это показалось мне странным, поскольку я бы никогда не подумал, что диетические напитки — это именно экологическая проблема. Тем не менее, я начал беспокоиться. Может быть, эти головные боли — опухоль мозга.

    Введите «аспартам» в поисковую систему Google, и вы получите 113 000 результатов, включая ссылки на группу поддержки жертв аспартама и официальный Центр токсичности аспартама. Серьезные подростки заходят в чаты, чтобы рассказать о трехкилометровой прогулке в метель за банкой или о том, что у них диагностировали язву желудка после того, как они выпили шесть литров диетической колы в день.Фанатики на aspartamekills.com утверждают, что подсластитель вызывает рассеянный склероз, волчанку, диабет, синдром хронической усталости и синдром войны в Персидском заливе. Как ни странно, сайт также предполагает, что О. Джей Симпсон страдал от отравления аспартамом во время убийства своей жены. Вряд ли убедительные доказательства.

    По словам сотрудников Coca-Cola, это досадное недоразумение. По какой-то причине Diet Coke является излюбленной мишенью сторонников теории заговора, и Coca-Cola, похоже, задета предположением, что она торгует раком в банке.В конце концов, кока-кола — это «жизнь», согласно маркетингу компании. Вся достоверная часть доступной научной информации говорит нам, что аспартам является безопасным и подходящим подсластителем, — говорится на сайте. — До его одобрения аспартам прошел одну из самых тщательных научных проверок, когда-либо проводившихся».

    Так что же правда? , обнаруженный в брендах NutraSweet и Equal, состоит из двух аминокислот: аспарагиновой кислоты и фенилаланина.Мы ежедневно потребляем эти аминокислоты в продуктах питания – от молока и фруктов до овощей – и, независимо от источника, организм их переваривает. так же.(Некоторым людям не хватает фермента, необходимого для обработки фенилаланина, и все дети, рожденные в Соединенном Королевстве после 1969 года, были проверены на это заболевание при рождении. Для одного из 10 000 человек, родившихся с этим заболеванием — фенилкетонурией или ФКУ — продукты с фенилаланином может вызвать умственную отсталость и судороги Все продукты и напитки, содержащие аспартам, должны иметь предупреждающие этикетки.)

    Нет недостатка в авторитетных медицинских организациях, заявляющих, что аспартам безопасен.В их число входят Научный комитет по пищевым продуктам в Брюсселе, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и Американская медицинская ассоциация. Аспартам был впервые использован в начале 1970-х годов (он был одобрен для использования в Великобритании в 1982 году) и с тех пор стал предметом более 200 исследований. Агентство по пищевым стандартам, независимый орган по контролю за безопасностью пищевых продуктов, созданный правительством в 2000 году, говорит, что нет надежных научных данных, подтверждающих утверждения о том, что аспартам вызывает какие-либо серьезные расстройства, с которыми он был связан.Эксперты отклонили исследование 1996 года, в котором предполагалось, что аспартам был причиной 10-процентного роста опухолей головного мозга в США, как «ошибочное», отметив, среди прочего, что количество опухолей не увеличилось.

    Тем не менее, почти все, кто имел хоть какое-то отношение к спорам об аспартаме, ожидают результатов трехлетнего исследования в Королевском колледже в Лондоне, чтобы выяснить, существует ли какая-либо связь между аспартамом и раком мозга. Авторы этого исследования изо всех сил старались указать, что они не намерены «выбрасывать» аспартам, и, действительно, NutraSweet заявила, что уверена, что исследование, которое должно быть завершено в ближайшее время, подтвердит его продукт раз и навсегда. .

    Кэтрин Коллинз, главный диетолог больницы Святого Георгия и представитель Британской ассоциации диетологов, говорит, что, несмотря на массу тревожной информации об аспартаме в Интернете, ей нравится этот подсластитель именно потому, что он состоит из найденных аминокислот. естественно в других продуктах. Гораздо большую озабоченность, по словам Коллинза, вызывает сахарин — подсластитель, который используется в других низкокалорийных продуктах и ​​напитках и вызывает рак мочевого пузыря у лабораторных крыс.Хотя Коллинз и не поддерживает непрерывное употребление алкоголя, он говорит, что диетическая кола в умеренных количествах не убьет вас. «Я бы не стала продвигать безалкогольные диетические напитки как полезные напитки, но я бы не слишком беспокоилась об аспартаме», — говорит она.

    Значит ли это, что я могу пить сколько угодно диетической колы? Не совсем. Есть небольшой вопрос кофеина; несомненно, это то, от чего я зависим. Оказывается, в одной чашке капельного кофе содержится около 140 мг кофеина, тогда как в диетическом напитке обычно около 45 мг. Таким образом, даже если я выпью пять банок кофеина, вероятно, я все равно получу меньше кофеина, чем если бы я выпил две чашки кофе.

    Но, как и многие продукты, содержащие искусственные добавки, существует безопасный дневной лимит. В среднем взрослый человек должен потреблять не более 40 миллиграммов аспартама на килограмм массы тела в день. Чтобы превысить лимит, большинству людей необходимо выпивать не менее 14 банок диетических напитков в день. Все это делает мою привычку выпивать четыре банки в день довольно жалкой. Четырнадцать банок в день? Теперь это зависимость.

    Следующее исправление было напечатано в колонке «Исправления и разъяснения» газеты «Гардиан» в субботу, 23 ноября 2002 г.

    В приведенной выше статье мы подвергаем сомнению участие Бетти Мартини во Всемирной экологической конференции. Г-жа Мартини направила копию своего приглашения выступить на конференции, проходившей в Университете штата Элизабет, Северная Каролина, в 1995 году, и уведомление о том, что она это сделала.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.