Вода с содой натощак мнение врачей: последние отзывы, мнения врачей, показания, инструкция по приему и противопоказания

Содержание

мнение врачей, польза или вред

Целебные свойства соды были известны людям еще тысячи лет назад. Ее применяли как в быту, так и в медицинской практике. В наше время сода не потеряла своей актуальности, и даже, наоборот, приобрела еще большую известность и популярность: ее используют для лечения и профилактики многих заболеваний, усиления иммунитета, применяют местно, а также известно, что применяется сода натощак для похудения.

Правильное и умеренное употребление пищевой соды с водой натощак нейтрализует избыточные желудочные кислоты и повышает иммунитет организма

Как и при применении любого вещества, прием соды может нести вред и пользу. Имеются группы людей, которым прием соды противопоказан. Зачем необходимо употреблять пищевую соду, кому можно и кому нельзя ее пить, как правильно это делать и можно ли пить соду натощак − об этом пойдет речь в данной статье.

Содержание

  • Для чего необходимо и когда полезно употребление соды?
  • Противопоказания
  • Как правильно пить соду?
  • Способы приготовления средств из соды
  • Основные правила употребления соды внутрь и побочные эффекты при их несоблюдении

Для чего необходимо и когда полезно употребление соды?

Прием соды внутрь рекомендуется:

  • При повышенной свертываемости крови, для профилактики тромбообразования, так как она способствует ощелачиванию и разжижению крови.
  • Соду рекомендуется употреблять при кашле. Она способствует разжижению и выведению мокроты. Кроме того, она оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие на эпителий дыхательных путей.
  • Она является прекрасным средством от изжоги, так как является щелочью и нейтрализует повышенную кислотность.
  • Натрия гидрокарбонат выводит из организма токсины и шлаки.
  • Сода способствует растворению камней, и может применяться при желчекаменной и мочекаменной болезнях.
  • При патологических отложениях «солей» в позвоночнике и суставах (остеохондроз, артрит, подагра) бикарбонат натрия способствует улучшению состояния пациента.
  • Рекомендуется пить соду натощак для похудения.

Наружно бикарбонат натрия применяется:

  • В виде ингаляций при кашле, простуде, ангине, фарингите.
  • При различных воспалительных заболеваниях глаз (конъюнктивиты, блефариты) − промывать оба глаза слабым раствором соды от наружного угла кнутри. Для каждого глаза должна быть своя турунда.
  • Для отбеливания и очищения зубов.
  • Для лечения грибковых поражений кожи рук и ног.
  • Для размягчения ороговевшей кожи на пятках, ступнях и локтях.

Противопоказания

Ограничения для употребления соды следующие:

  • Бикарбонат натрия не рекомендуется употреблять при пониженной кислотности желудочного сока.
  • Применение натрия гидрокарбоната категорически запрещается при гастритах и язвах, так как она может вызвать внутреннее кровотечение.
  • Не рекомендуется использовать питьевую соду при сахарном диабете.
  • При выраженной аллергической реакции, повышенной сенсибилизации организма и аллергической настороженности от применения бикарбоната натрия также следует отказаться.
  • Беременность и период грудного вскармливания.
  • При некоторых гинекологических заболеваниях (кровотечения, новообразования) использовать бикарбонат натрия запрещается.
  • Противопоказан прием соды для местного использования при кожных дерматологических заболеваниях, гнойничковых образованиях и наличии открытых ран на теле.
  • Не рекомендуется применять растворы при повышенном артериальном давлении и варикозном расширении вен.

Как правильно пить соду?

Многие пьют соду просто так, не соблюдая никаких определенных правил и алгоритмов. В таком случае никакой существенной пользы она не принесет.

Существует несколько способов того, как пить соду правильно. При всех нижеперечисленных способах следует начинать принимать это вещество с половины чайной ложки.

Соду можно принимать натощак не только с водой, но и с теплым домашним молоком. Процессы с аминокислотами протекают с формированием щелочных солей, легко всасывающихся в кровь и поддерживающих необходимый баланс щелочей в организме

Первый способ − методика Неумывакина: вскипятить 250−300 мл воды, и крутым кипятком залить предварительно отмеренный в емкости гидрокарбонат натрия. Произойдет химическая реакция, в результате которой он разложится на углекислый газ и воду с выделением пузырьков. Если выпить такой раствор сразу же, ощущения будут не из приятных. Следует подождать, пока вода остынет до 45−50 градусов или в кипяток долить такой же объем холодной воды. По данной методике можно пить воду с содой до трех раз в сутки, но первый прием должен быть утром натощак.

Второй способ − 1 чайную ложку соды добавить в стакан воды и размешать. Вода должна быть комнатной температуры. Такой раствор сразу готов к употреблению. Теплая вода лучше растворяет соду, чем холодная. Следует выпивать стакан залпом, не по глотку.

Третий способ − на стакан горячей воды добавить половину чайной ложки бикарбоната натрия. Залить 200 мл воды. По этому способу применяется вода с содой натощак, один раз в сутки с утра.

Четвертый способ − это просто положить сухой бикарбонат натрия на язык и запить небольшим количеством воды. Но это вызовет достаточно неприятные ощущения, поэтому применяется данная методика редко.

Некоторые люди придерживаются такой логики, что чем чаще и больше пить содовых растворов, тем лучше будет становиться их самочувствие.

Это в корне неверное предположение. Чрезмерное употребление таких растворов может привести к развитию обратного эффекта: будет снижаться иммунитет и постепенно ухудшаться самочувствие.

Следует отдельно поговорить о применении соды для похудения. Среди людей бытует мнение, что если пить бикарбонат натрия после принятия пищи, то человек не будет набирать вес. В этом есть рациональное зерно, и это вполне объяснимо с медицинской точки зрения: после принятия двууглекислого натрия внутрь, он разлагается до воды и углекислого газа. Последний начинает активно взаимодействовать с желудочным соком, стимулирует дополнительную выработку соляной кислоты, что способствует ускоренному пищеварению. Но ощущения после такого метода у человека будут так себе: из-за повышенного количества газа в желудке будет казаться, что он очень сильно раздут и начнет ощущаться вздутие. Принятие соды для похудения внутрь комфортнее натощак.

Также похудению способствует принятие содовых ванн: они повышают потоотделение, способствуют раскрытию пор и ускоренному выведению из организма вредных веществ. Худеть таким способом очень приятно. Возможно использование двууглекислого натрия наружно в качестве скрабов, для чего их наносят на проблемные зоны.

Способы приготовления средств из соды

Какие еще существуют рецепты для приготовления содовых растворов?

Имбирь очень тонизирует и даёт прилив новых сил
  • Содовый кефир − берется 150−200 мл кефира 1% жирности, добавляется половина чайной ложки бикарбоната натрия. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного корицы и имбиря.
  • Сода и имбирь − корень имбиря режется на кусочки и заливается кипятком. В полученный раствор также можно добавить мед и лимон. Является наиболее эффективным рецептом для похудения, так как имбирь ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию калорий.
  • Молоко и сода − к 200 мл молока добавить 1 чайную ложку бикарбоната натрия. Такой коктейль полезнее всего будет при кашле и простудных заболеваниях.

Основные правила употребления соды внутрь и побочные эффекты при их несоблюдении

Чтобы бикарбонат натрия не нанес вреда организму, необходимо придерживаться определенных правил приема содовых растворов:

  • Начинать курс приема следует с небольших количеств натрия гидрокарбоната − не более половины чайной ложки, постепенно увеличивая количество.
  • Необходимо пить соду по утрам, так как на голодный желудок она лучше усваивается и эффективно запускает обмен веществ.
  • Необходим курсовой прием, а не разовое применение.
  • При приеме соды в течение дня ее нужно пить либо за 30−35 минут до еды, либо через час после.
  • При приеме соды внутрь необходимо пить воду комнатной температуры.

Полезно ли пить соду натощак − мнения врачей по этому поводу расходятся. Одни врачи полностью за то, чтобы пить содовые растворы с утра, другие считают, что резкое снижение кислотности в пустом желудке способствует образованию эрозий и язв.

Однако и те и другие не отрицают полезные свойства от приема натрия гидрокарбоната внутрь, и даже, наоборот, определенным категориям пациентов иногда рекомендуют ее употребление. Перед началом применения необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Один итальянский ученый предложил теорию, что рак возникает вследствие увеличения в организме человека условно патогенных грибов рода Candida, и что прием соды натощак способствует их уничтожению, а значит и уменьшает опухоль. Согласно его теории никаких лекарственных препаратов принимать для лечения опухоли нельзя. Это очень сильное заблуждение, так как человек пьет содовые растворы, надеясь на чудесное исцеление, и в результате в скором времени умирает от прогрессирования или осложнения рака. Не позволяйте обманывать себя и других людей, не отказывайтесь от медицинского лечения: теряя драгоценное время, теряется жизнь.

Последствия при неправильном употреблении натрия гидрокарбоната:

  • При употреблении содовых растворов во время еды, произойдет повышение и без того высокого уровня соляной кислоты. Это приведет к повышенному раздражению и повреждению стенок желудка и кишечника. В свою очередь, это может способствовать развитию гастрита или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • При длительном приеме растворов натрия гидрокарбоната возможно появление аллергических реакций.
  • Бесконтрольный прием содовых растворов на протяжении долгого времени способен вызвать обратный эффект: снижение кислотности желудочного сока. Это будет способствовать снижению его бактерицидных свойств и повышенному размножению патогенных микроорганизмов.
  • Возможно появление диареи, тошноты и рвоты.


Смотрите это видео на YouTube

Таким образом, сода располагает множеством полезных лечебных свойств, но в определенных ситуациях может нанести и вред, поэтому перед ее применением необходима консультация специалистов.

Врач развеял миф о народном способе лечения COVID-19

https://ria.ru/20210608/lechenie-1736075809.html

Врач развеял миф о народном способе лечения COVID-19

Врач развеял миф о народном способе лечения COVID-19 — РИА Новости, 08.06.2021

Врач развеял миф о народном способе лечения COVID-19

Существует мнение, что раствор соды или перекиси водорода можно применять для лечения и профилактики коронавирусной инфекции. Правда ли это, рассказал в… РИА Новости, 08.06.2021

2021-06-08T02:09

2021-06-08T02:09

2021-06-08T02:09

распространение коронавируса

россия

коронавирус covid-19

георгий сапего

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e4/0c/02/1587411884_0:177:3011:1871_1920x0_80_0_0_87ba1c01b778904f3598406e5273bf16.jpg

МОСКВА, 8 июн — РИА Новости. Существует мнение, что раствор соды или перекиси водорода можно применять для лечения и профилактики коронавирусной инфекции. Правда ли это, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Георгий Сапего.Врач посоветовал не следовать рекомендациям, появляющимся в интернете. Рассчитывать на то, что приняв внутрь немного перекиси водорода можно восполнить недостаток кислорода, не стоит, пояснил он. По его словам, перекись очень быстро нейтрализуется при контакте с полостью рта, слюной, пищеводом и желудком. А если ее принять чуть больше, чем организм может перенести, возможно появление боли в животе, тошноты или рвоты.Он добавил, что свойства соды «гасить» кислоту, тоже не помогут при самостоятельном лечении коронавирусной инфекции. Соду действительно используют для нейтрализации кислоты в желудке, хотя и не рекомендуют применять беременным женщинам, пожилым людям и детям. Ее способность нейтрализовать кислоту в крови могут использовать спортсмены, когда прибегают к так называемому щелочному допингу перед интенсивной нагрузкой, которая будет продолжаться несколько минут. Сода, принятая заранее, может нейтрализовать избыток кислоты, который при этом вырабатывается. Но это уже не лечение, а допинг, подчеркнул врач. «Порция соды, принятая заранее, нейтрализует кислоту, и у некоторых спортсменов может на те самые несколько минут повысить работоспособность. Но такой фокус срабатывает не всегда, от него тошнит, и практикуют это дело только исходно здоровые молодые и сильные люди», – уточнил Георгий Сапего.Принимать в домашних условиях соду, чтобы как-то повлиять на организм при коронавирусной инфекции, нельзя, уверен он.»Никакой пользы в быту больной человек от такого ощелачивания организма не получит. Ощелачивать больного человека содой могут только в реанимации, когда ему уже совсем плохо. Это не домашнее лечение», – сказал Георгий Сапего в интервью радио Sputnik.

https://ria.ru/20210607/virus-1736018860.html

россия

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/02/1587411884_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_76f7896f62e7135c3268ff85073e9727. jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, коронавирус covid-19, георгий сапего

Распространение коронавируса, Россия, Коронавирус COVID-19, Георгий Сапего

МОСКВА, 8 июн — РИА Новости. Существует мнение, что раствор соды или перекиси водорода можно применять для лечения и профилактики коронавирусной инфекции. Правда ли это, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Георгий Сапего.

Врач посоветовал не следовать рекомендациям, появляющимся в интернете. Рассчитывать на то, что приняв внутрь немного перекиси водорода можно восполнить недостаток кислорода, не стоит, пояснил он. По его словам, перекись очень быстро нейтрализуется при контакте с полостью рта, слюной, пищеводом и желудком. А если ее принять чуть больше, чем организм может перенести, возможно появление боли в животе, тошноты или рвоты.

«Те несколько капель перекиси водорода, которые рекомендуется принимать в некоторых народных рецептах, добавят нам не больше нескольких миллиграммов кислорода в день. На самом деле каждый день человек потребляет почти килограмм кислорода. То есть эти несколько миллиграммов ни на что не подействуют», – сказал Георгий Сапего.

Он добавил, что свойства соды «гасить» кислоту, тоже не помогут при самостоятельном лечении коронавирусной инфекции. Соду действительно используют для нейтрализации кислоты в желудке, хотя и не рекомендуют применять беременным женщинам, пожилым людям и детям. Ее способность нейтрализовать кислоту в крови могут использовать спортсмены, когда прибегают к так называемому щелочному допингу перед интенсивной нагрузкой, которая будет продолжаться несколько минут. Сода, принятая заранее, может нейтрализовать избыток кислоты, который при этом вырабатывается. Но это уже не лечение, а допинг, подчеркнул врач.

«Порция соды, принятая заранее, нейтрализует кислоту, и у некоторых спортсменов может на те самые несколько минут повысить работоспособность. Но такой фокус срабатывает не всегда, от него тошнит, и практикуют это дело только исходно здоровые молодые и сильные люди», – уточнил Георгий Сапего.

Принимать в домашних условиях соду, чтобы как-то повлиять на организм при коронавирусной инфекции, нельзя, уверен он.

«Никакой пользы в быту больной человек от такого ощелачивания организма не получит. Ощелачивать больного человека содой могут только в реанимации, когда ему уже совсем плохо. Это не домашнее лечение», – сказал Георгий Сапего в интервью радио Sputnik.

7 июня 2021, 15:50

WSJ: генетический след SARS-CoV-2 указывает на искусственное происхождение коронавируса

Газированная вода полезна или вредна для вас? – Клиника Кливленда

Пора выплеснуть игристую воду, то есть! Газированная вода стала популярной альтернативой газировке, придавая забавные фруктовые оттенки вашим повседневным привычкам питья. Но так ли это здорово?

Зарегистрированный врач-диетолог Лорен Салливан, доктор медицинских наук, оценивает пользу газированной воды для здоровья, включая то, какие ее виды лучше и хуже для вас.

Полезна ли газированная вода?

Итак, вы поменяли газировку на сельтерскую и теперь беспокоитесь, что просто сменили одну вредную привычку на другую. Хорошие новости: пока вы пьете газированную воду без добавления сахара, вы сделали выбор на пятерку.

Во многих случаях газированная вода — это просто вода, которая, конечно же, жизненно важна для вашего здоровья. Тем не менее, существует несколько разных видов газированной воды, и не все они созданы одинаково.

  • Seltzer — это искусственно газированная вода, обычная и простая, хотя некоторые виды содержат натуральные фруктовые ароматизаторы и/или сахар. (Примечание: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США технически различает сельтерскую и газированную воду на основе их процессов газирования. Однако для потребительских целей они одинаковы.)
  • Минеральная вода , добываемая из родника или колодца, представляет собой естественную газированную воду, содержащую такие минералы, как магний и кальций.
  • Газированная вода искусственно газирована и обогащена минералами, такими как бикарбонат натрия и сульфат калия.
  • Тоник также искусственно газирован и обогащен минералами, в том числе хинином, который придает характерный горьковатый вкус. Он также включает сахар или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

Не стесняйтесь пробовать сельтерскую и минеральную воду без сахара на радость своему сердцу, но ограничьтесь тонизирующей водой. Он не только содержит добавленные сахара, но и слишком много хинина может вызвать расстройство желудка, головные боли, звон в ушах, а также другие серьезные неприятные побочные эффекты с медицинской точки зрения, такие как повреждение органов, сильное кровотечение и изменения сердечного ритма.

Преимущества газированной воды

Итак, вы знаете, что газированная вода полезнее для вас, чем сладкие газированные напитки, соки и энергетические напитки. Но помимо содержания сахара, что именно делает игристое лучше?

1. Способствует увлажнению

Есть одно преимущество, настолько важное, что его стоит повторить: увлажнение, увлажнение, увлажнение. Газированная вода так же увлажняет, как и ее аналог без пузырьков, поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь пить достаточное количество воды в течение дня, нет ничего плохого в том, чтобы заменить стакан или два негазированной воды на фруктовую газированную воду. Помните, однако — без добавления сахара!

Рекламная политика

2. Дает ощущение сытости

«Употребление газированной воды может привести к кратковременному, немедленному увеличению чувства сытости или сытости», — говорит Салливан. Некоторые исследования показывают, что газированная вода дольше сохраняет чувство сытости и может даже удерживать пищу в желудке дольше, чем обычная вода.

3. Может облегчить запор

В одном исследовании люди, страдающие запорами после инсульта, сообщили о значительном облегчении после двух недель употребления газированной воды. Другое исследование показало, что газированная вода приносит облегчение людям с расстройством желудка.

4. Облегчает переход от сладких напитков

Если вы пытаетесь избавиться от пристрастия к газированным напиткам или сократить ежедневное потребление латте, газированная вода может помочь вам избавиться от вредных привычек. Вы даже можете использовать травы, фрукты или огурец, чтобы улучшить вкус газированной воды.

«Перейти от сладких напитков к воде может быть сложно, но ароматизированная сельтерская и газированная вода могут помочь», — говорит Салливан. «Вода, простая или газированная, лучше, чем высококалорийные напитки с сахаром».

Побочные эффекты газированной воды

Пока вы выбираете напитки без сахара и кофеина, вам не о чем беспокоиться. «Существует очень мало конкретных исследований, показывающих, что газированная вода оказывает негативное влияние на здоровье», — говорит Салливан. Но есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание.

Проблемы с желудком

У вас могут возникнуть временные, но нежелательные побочные эффекты от газированной воды, если вы склонны к проблемам с животом:

Рекламная политика

  • Отрыжка.
  • Вздутие живота.
  • Газ.
  • Боль в животе.

Если вы обнаружите, что ваш желудок плохо переносит газировку, уменьшите потребление газированной воды и придерживайтесь негазированной воды.

Проблемы с зубами

«Газированная вода может также содержать минералы, натуральные или полученные в процессе газирования, которые могут привести к изменениям зубной эмали», — предупреждает Салливан. Будьте осторожны со всем, что содержит лимонную кислоту, фосфор или сахар, которые могут способствовать эрозии эмали.

Обычная сельтерская вода не оказывает существенного влияния на эмаль.

Газированная вода должна быть простой

«Газированная вода может содержать сахар, искусственные подсластители, кофеин и другие добавки, — подчеркивает Салливан, — но лучше всего использовать простую и незамысловатую воду, состоящую только из воды и газированной воды».

Сахар связан с сердечными заболеваниями, диабетом, ожирением и другими хроническими состояниями; искусственные подсластители могут вызвать проблемы с желудком. И хотя кофеин, как правило, безопасен для здоровых взрослых в ограниченных количествах, безопасного уровня потребления кофеина для детей не существует.

Другими словами, ваша газированная вода считается водой только в том случае, если она не наполнена чем-то другим. Пока вы придерживаетесь основ, не стесняйтесь пить газировку досыта.

Вредны ли для вас газированные напитки или крепкая сельтерская вода?

Подвинься, газировка и пиво. Крепкие зельтеры и газированные водные напитки, в том числе газированные, сельтерские, газированные и минеральные воды, сейчас в моде. Это многомиллиардная индустрия. Но полезны ли эти напитки?

Полезна ли газированная вода? Полезен ли хард-зельтер?

Газированная вода является более здоровой альтернативой газированным напиткам, сокам или спортивным напиткам, таким как Gatorade. В крепких зельтерах, как правило, меньше калорий, чем в пиве. Но не все газированные водные напитки одинаковы. Некоторые содержат добавленные сахара или искусственные подсластители, которые могут добавить калорий, нанести вред зубам и вызвать некоторые заболевания.

Может ли газированная вода помочь вам похудеть?

Да. Для людей, следящих за своим весом, гидратация является ключевым фактором. Газированная вода обеспечивает истинное увлажнение, и это гораздо лучший вариант, чем пить обычную или даже диетическую газировку, которая не обеспечивает достаточного увлажнения. Если человек не обезвожен, он всегда может чувствовать голод, потому что тело не может отличить голод от жажды. Но люди, которые следят за своим весом, должны быть осторожны с тем, какую газированную воду они пьют. Например, в порции тоника содержится около 15 граммов сахара — это примерно треть от того, что содержится в обычной газировке. Так что пить много тонизирующей воды — не лучший вариант. Вместо этого пейте содовую или газированную воду без добавления сахара.

Может ли газированная вода стимулировать выработку «гормона голода» грелина?

Вероятно, нет. Было небольшое исследование на животных, которое показало, что употребление только газированной воды вызывает увеличение грелина. Необходимо провести дополнительные исследования. В некоторых исследованиях газированная вода улучшала чувство сытости или сытости. Это может быть полезно для людей, которые постоянно чувствуют голод. Газированная вода улучшает пищеварение и помогает при запорах, так как она опорожняет желудок и может вызвать чувство голода.

Является ли газированная вода хорошей альтернативой для тех, кто пытается избавиться от газировки?

Абсолютно. Газированная вода или газированная вода увлажняют людей лучше, чем обычная газировка, если в напиток не добавлен сахар.

Что люди должны искать на этикетках газированной воды? Газированная вода с искусственным вкусом вредна для вас?

Убедитесь, что в нем нет калорий и сахара. Избегайте напитков с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и обычного сахара. С ароматизированными газированными водами можно использовать искусственные ароматизаторы, но рекомендуется ограничить чрезмерное употребление искусственных подсластителей, таких как аспартам или Splenda. Опять же, они могут быть лучше, чем обычные газированные напитки, но необходимо провести дополнительные исследования этих подсластителей. Люди также должны помнить о натрии. Если в каждой банке газированной воды содержится 100 или 200 миллиграммов натрия, это может добавиться. Некоторые газированные воды производятся с использованием углекислоты для создания газирования, но это не должно иметь пагубного эффекта. Даже если газированная вода немного кислая, она не должна влиять на зубную эмаль.

Вызывает ли употребление газированной воды газообразование и вздутие живота?

Некоторые пациенты считают, что газированная вода улучшает их пищеварение и уменьшает несварение желудка. Однако у некоторых людей чрезмерное потребление может вызвать газообразование и вздутие живота, вызывая дискомфорт. Пациенты с кислотным рефлюксом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) или газами, которые пьют в основном газированную воду, должны перейти на негазированные напитки, такие как обычная вода. Необходимы дополнительные исследования воздействия на людей с кислотным рефлюксом, ГЭРБ и изжогой, потому что сахар действительно может влиять на ГЭРБ. Использование соломинок для питья газированной воды может увеличить газообразование и вздутие живота.

Может ли газированная вода помочь людям с проблемами глотания?

Некоторые небольшие исследования показали, что газированная вода помогает людям прочищать горло и лучше глотать. Три миллиона американцев страдают дисфагией или проблемами с глотанием. Это может быть полезно для некоторых из этих пациентов, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

Может ли газированная вода вызывать потерю плотности костей?

Газированная вода не оказывает отрицательного влияния на здоровье костей. Единственными напитками, которые вызывают потерю костной массы, является темная кола, содержащая фосфорную кислоту, которая приводит к потере кальция в костях. Газированная минеральная вода содержит кальций, который может улучшить здоровье костей. А газированные минеральные воды с магнием и кальцием могут укреплять кости.

Можно ли самому сделать газированную воду?

Да. Есть машины, которые люди могут купить, которые добавляют газировку в воду. Пока люди не добавляют сахар, все в порядке.

Вредна ли сельтерская вода?

Крепкие зельтеры содержат алкоголь, и их следует употреблять в умеренных количествах: одна порция в день для женщин и одна-две порции в день для мужчин. Употребление больших объемов алкоголя может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Однако, если вы решите употреблять алкоголь в умеренных количествах, крепкие зельтеры могут стать хорошим способом снизить общее потребление калорий по сравнению с другими вариантами алкогольных напитков.

Крепкие зельтеры полезнее пива?

В крепких зельтерах может быть меньше калорий и углеводов, чем в большинстве видов пива. Есть некоторые сорта легкого пива с низким содержанием углеводов, которые могут содержать столько же или меньше калорий и углеводов, чем некоторые марки твердой сельтерской воды. Количество калорий зависит от процентного содержания алкоголя в зельтере, но большинство стандартных крепких зельтеров и легкого пива имеют одинаковый процент алкоголя. Таким образом, крепкая сельтерская вода с меньшим содержанием калорий и углеводов, чем пиво, лучше.

Увлажняют ли хард-зельтеры?

Алкоголь в целом действует как мочегонное средство и поэтому может способствовать обезвоживанию организма. Крепкие сельтерские напитки содержат воду, так что в них есть некоторый увлажняющий компонент, но они также содержат алкоголь, который может вызвать учащение мочеиспускания, способствуя обезвоживанию. Крепкие зельтеры не должны быть основной формой гидратации.

Как выбрать более полезную крепкую сельтерскую воду?

Выберите крепкий зельтер с меньшим содержанием калорий. Большинство потребляет от 90 до 110 калорий на напиток. Проверьте граммы сахара и общее количество углеводов. Каждый бренд отличается, когда речь идет о содержании углеводов. Выберите вариант с более низким содержанием сахара, что обычно приводит к снижению калорийности продукта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *