Вредно ли часто чистить зубы – Вредно ли часто чистить зубы? — www.maximonline.ru

Содержание

Сколько раз в день нужно чистить зубы и что можно, и нельзя есть после

Время на чтение: 6 минут

А А

Залогом настоящей «голливудской» улыбки, о которой мечтают миллионы, являются красивые и крепкие зубы.

Сохранить их здоровье и здоровье ротовой полости поможет только ежедневный уход.

Давайте разберемся, как правильно и сколько раз в день нужно чистить зубы?

Почему нужно и важно чистить зубы?

Чистка зубов – одна из важнейших гигиенических процедур, поскольку от их состояния зависит здоровье организма в целом.

К сведению! В полости рта находится большое количество бактерий, питающихся остатками пищи, в результате чего образуется мягкий налет.

Бактерии вызывают брожение углеводов, способствующее выделению опасных для зубной эмали кислот.

Если этот налет систематически не удалять, то результаты подобной оплошности могут быть весьма плачевными.

  • Взрослому подобная процедура поможет устранить налет на поверхности, предотвратив тем самым развитие многих заболеваний, а также
    укрепить эмаль минералами, насытить полезными компонентами десны, освежить дыхание
    .
    К тому же систематическая очищение ротовой полости осуществляет профилактику болезней горла.
    Удалив болезнетворные и гнилостные бактерии, можно предотвратить их попадание в горло, выполнив тем самым профилактику ангины и других ЛОР-заболеваний.
  • Зубки ребенка уязвимы перед кариесом: пища малышей богата углеводами, способствующими усиленному размножению бактерий в ротовой полости.
    К тому же детки раннего возраста практически не употребляют твердую пищу, а это значит, что естественной механической очистки ротовой полости нет.
    Ошибочно мнение тех родителей, которые считают, что не стоит следить за гигиеной молочных зубиков – они все равно выпадут.
    Подобное халатное отношение может негативно сказаться на состоянии уже коренных зубов.

Что будет, если не чистить зубы?

Помните! Беспрепятственное размножение бактерий во рту в результате отсутствия гигиенических процедур в 99% случаев заканчивается возникновением и развитием разнообразных патологий в ротовой полости.

  • Пародонтит – воспаление десны, приводящее к атрофии ткани вокруг зубика, результатом чего может стать его потеря.
    Заболевание развивается из гингивита, симптомом которого является кровоточивость и болезненность во время чистки зубной щеткой.
    На стадии гингивита болезнь еще можно вылечить, главное – вовремя обратиться за помощью к стоматологу.
    С пародонтитом все намного сложнее.
    Согласно последних исследований это заболевание может спровоцировать другие проблемы со здоровьем, например, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, преждевременные роды.
  • Кариес
    – патологический процесс, протекающий в твердых тканях зубика, приводящий к его разрушению.
    Причиной развития заболевания является химическая реакция в ротовой полости.
    Под воздействием слюны происходит расщепление остатков пищи, в результате которого выделяется кислота, деминерализующая зубную эмаль.
    Если систематически не ухаживать за ротовой полостью, то зубы от кариеса могут постепенно разрушиться.
    Основное средство профилактики – очищение зубов фторсодержащими пастами
  • Зубной камень – отвердение липкого зубного налета, происходящего при отсутствии или несоблюдении правил гигиены полости рта.
    Зубной налет необходимо счищать, в чистке нуждаются и межзубные пространства.
    Если этого не делать, то со временем налет, образующийся на поверхности эмали и в труднодоступных местах, затвердевает, превращаясь в зубной камень.
    Если процесс образования зубного камня пустить на самотек, то в результате может развиться гингивит, позже – пародонтит и , как результат, разрушение зуба.

Результатом нерегулярного очищения ротовой полости является неприятный запах изо рта, особенно явно чувствующийся по утрам.

Возникает он в результате беспрепятственного размножения бактерий и выделения ими продуктов жизнедеятельности.

Имейте в виду! Чтобы убрать его или снизить его интенсивность, необходимо систематически совершать очистку.

Сколько раз в день чистить зубы?

Рекомендации для взрослых

Зубы следует чистить минимум 2 раза в день фторсодержащей зубной пастой.

Хорошо также после чистки прополоскать рот ополаскивателем, приобретенном в магазине, или натуральным отваром (ромашка, кора дуба).

В течение дня следует использовать зубную нить: она предназначена для удаления остатков пищи и зубного налета в межзубном пространстве.

Зубная щетка должна находиться к очищаемой поверхности и деснам под углом 45 градусов.

Специалисты рекомендуют сначала заняться чисткой нижней челюсти, затем – верхней; начиная с передних зубов, постепенно продвигаться к задним.

Обратите внимание! Зубы верхней челюсти обычно чистятся движениями сверху вниз, нижние – снизу вверх, жевательную поверхность следует чистить круговыми движениями.

Рекомендации для детей

В раннем возрасте молочные зубки ребенка достаточно чистить 1 раз в сутки.

По мере взросления ребенка (к 3 – 4 годам) следует приучить к двухразовому режиму ухода за полостью рта: утреннему и вечернему.

Важно процедуру проводить под присмотром взрослого и использовать специальные силиконовые щетки с безопасными зубными пастами, которые можно проглатывать.

Cколько нужно чистить зубы по времени?

Длительность процедуры чистки должна занимать не менее 3 минут: 30 – 40 секунд на каждую сторону (лево-право, верх-низ).

Будьте в курсе! В идеале на каждый зуб должно приходиться около 20 движений или 8 секунд времени.

Естественно, что за меньшее количество времени так тщательно очистить их не удастся.

Но не следует и слишком усердствовать: длительность очищения не должна превышать 4 минут во избежание травмирования зубной эмали.

Когда утром чистить зубы: до или после завтрака?

Специалисты рекомендуют чистить зубки по утрам до и после завтрака.

Если человек привык производить чистку сразу после пробуждения, то после приема пищи процедуру необходимо повторить.

В первом случае она снимает налет бактерий, образовавшийся за ночь, препятствуя тем самым проникновению их в ротовую полость; во втором после еды – удаляет остатки съеденной пищи, выпитого чая или кофе.

Специалисты рекомендуют 2 раза в год производить профессиональное очищение зубов от зубного камня в стоматологической поликлинике.

Нужно знать! Подобная процедура позволяет оздоровить зубную эмаль и улучшить внешний вид вашей улыбки.

Однако после проведения профессиональной чистки существует ряд ограничений в поведении и вкусовых предпочтениях, которые следует обязательно соблюсти.

Что нельзя есть и в течение какого времени после процедуры?

Существует ряд ограничений в пище как после ежедневной, так и после профессиональной чистки.

Не рекомендуется сразу после очищающей процедуры сразу же употреблять в пищу продукты и напитки интенсивно коричневого, красного, желтого цветов.

Также не стоит употреблять продукты, повышающие чувствительность эмали (соки, фрукты, газированные напитки), кислую и острую пищу.

Полакомиться любимыми блюдами и напитками можно спустя 30-40 минут после чистки в домашних условиях и спустя 2 суток после профессионального вмешательства.

Что можно есть?

Предпочтение следует отдать твердым продуктам (яблоки, капуста), способствующим укреплению зубной эмали и профилактике образования зубного камня.

Через сколько можно есть?

Через сколько можно кушать? Прием пищи можно производить спустя 30 минут после ежедневной процедуры очищения: это поможет сохранить белизну и крепость эмали.

В случае с профессиональным очищением, можно поесть сразу после процедуры, но не все. Нельзя кушать после чистки продукты, содержащие красящие пигменты.

Сколько нельзя пить кофе после процедуры?

Зубы после чистки становятся чрезвычайно восприимчивыми к воздействию красителей.

Поэтому выпив черный кофе сразу после гигиенической процедуры, можно получить потемнение зубной эмали.

От кофе лучше воздержаться на протяжении получаса после утренней гигиены.

А вот после процедуры профессиональной очистки наслаждаться напитком можно только по истечению 2 – 3 суток.

Сколько нельзя курить?

После профессиональной чистки эмали воздержаться от курения следует в течение одних 1 – 2 суток, а при ежедневном уходе достаточно и 30 минут.

Стоит ли проводить гигиену после каждого приема пищи?

Обратите внимание! Специалисты не рекомендуют совершать процедуру очищения после каждого приема пищи.

Твердые частицы пищи, оставшиеся в ротовой полости или застрявшие между зубами, можно удалить при помощи флосса, а водой или ополаскивателем вымыть их.

Некоторые считают, что частая чистка ведет к стиранию зубной эмали, однако современная наука гласит, что подобное мнение ошибочно.

Опасность заключается в другом: чрезмерно активные компоненты современных зубных паст могут спровоцировать раздражение при неумеренном их использовании.

Что на счет брекетов?

Помните! Гигиене полости рта в период ношения брекетов необходимо уделять достаточное внимание во избежание возникновения дополнительных проблем.

Специалисты рекомендуют на это время сменить обычную зубную щетку на ортопедическую, в которой отсутствует средняя часть щетинок.

А пространство вокруг брекетов рекомендуют очищать при помощи специального зубного ершика.

Хорошую услугу может оказать ирригатор. Стоматологи и врачи-ортодонты едины во мнении: в период лечения брекет-системой чистку ротовой полости следует производить после каждого приема пищи.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, сколько раз в день нужно чистить зубы:

Для того, чтобы ротовая полость оставалась здоровой, а улыбка — белоснежной и красивой на протяжении всей жизни, не стоит забывать об элементарных правилах ухода за ней.

Среди них ежедневная чистка, ополаскивание, использование зубной нити и систематическое посещение стоматологического кабинета.

Только комплекс указанных мероприятий обеспечит красивую улыбку до глубокой старости.

Рейтинг автора

1572

Автор статьи

Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет

Написано статей

294

dentamed.club

сколько раз в день надо чистить зубы 🚩 сколько раз в день можно чистить зубы 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Даже самая разрекламированная зубная паста не спасет зубы, если допускать небрежность при уходе за полостью рта. Традиционно чистку зубов необходимо проводить минимум два раза в день, причем первая процедура должна начинаться не до завтрака, а после приема пищи.

Гигиенические процедуры разумнее проводить не до еды, а после, потому что после приема пищи полость рта необходимо очищать от бактерий. Спустя несколько минут после завершения обеда или ужина вредоносные бактерии начнут размножаться, а пищей им послужат остатки еды в полости рта. Чтобы не допустить этого, важно своевременно чистить зубы после завтрака, отправляясь на учебу или работу. Такой подход поможет избежать образования зубного камня и кариеса.

Утром необходимо сочетать чистку зубов с массажем десен, не забывая очищать поверхность языка. После завтрака можно использовать отбеливающую пасту, а на ночь лучшим выбором станет паста с травами.

Вторая чистка зубов должна совершаться вечером. Это промежуток времени после приема пищи и до сна. Именно вечернему уходу за полостью рта стоматологи рекомендуют уделять как можно больше внимания. Эффективнее чистить зубы, удаляя остатки пищи не только щеткой, но и нитью. На процедуру стоит отвести не менее трех минут.

Многие люди в своем стремлении сделать уход за зубами как можно более действенным, чистят полость рта после каждого приема пищи. Но, по мнению профессиональных стоматологов, этот подход не совсем верный. Частая чистка зубов и десен ведет к разрушению зубной эмали, повреждению ткани десен.

Очищая полость рта от остатков пищи чаще двух раз в сутки, можно добиться иссушения и раздражения слизистой. Исключение составляют только случаи, когда вы полакомились соком или сладким, чрезмерно кислым блюдом. В таких случаях стоит еще раз почистить зубы в с пастой. В остальное время после еды достаточно воспользоваться ополаскивателем, удалить остатки еды зубной нитью или щеткой без пасты. Можно жевать после приема пищи и жвачку, но не более 15 минут.

Нужно также помнить, что сразу после утренней или вечерней чистки зубов в течение получаса не рекомендуется пить кофе или чай. Эти напитки окрасят эмаль зубов в желтоватый цвет, избавиться от которого не так просто.

В идеале для чистки зубов нужно иметь две разных пасты – абразивную и с травами, фторами, либо зубной гель и обычную пасту. Выбор пасты зависит от состояния зубов и десен.

www.kakprosto.ru

Вредно ли чистить зубы часто

Оглавление [Показать]

Самым простым и действенным способом предупреждения развития кариеса, заболеваний десен стоматологами признана обычная чистка зубов. Чтобы сохранить зубы белыми и крепкими, необходимо правильно ухаживать за полостью рта. Для этого нужно уделять процессу чистки минимум две минуты. А вот сколько раз в день необходимо пользоваться зубной пастой и щеткой?

Даже самая разрекламированная зубная

паста

не спасет зубы, если допускать небрежность при уходе за полостью рта. Традиционно чистку

зубов

необходимо проводить минимум два раза в день, причем первая

процедура

должна начинаться не до завтрака, а

после приема

пищи.

Гигиенические процедуры разумнее проводить не до еды, а после, потому что после приема пищи полость рта необходимо очищать от бактерий. Спустя несколько минут после завершения обеда или ужина вредоносные бактерии начнут размножаться, а пищей им послужат остатки еды в полости рта. Чтобы не допустить этого, важно своевременно чистить зубы после завтрака, отправляясь на учебу или работу. Такой подход поможет избежать образования зубного камня и кариеса.

Утром необходимо сочетать чистку зубов с массажем десен, не забывая очищать поверхность языка. После завтрака можно использовать отбеливающую пасту, а на ночь лучшим выбором станет паста с травами.

Вторая чистка зубов должна совершаться вечером. Это промежуток времени после приема пищи и до сна. Именно вечернему уходу за полостью рта стоматологи рекомендуют уделять как можно больше внимания. Эффективнее чистить зубы, удаляя остатки пищи не только щеткой, но и нитью. На процедуру стоит отвести не менее трех минут.

Многие люди в своем стремлении сделать уход за зубами как можно более действенным, чистят полость рта после каждого приема пищи. Но, по мнению профессиональных стоматологов, этот подход не совсем верный. Частая чистка зубов и десен ведет к разрушению зубной эмали, повреждению ткани десен.

Очищая полость рта от остатков пищи чаще двух раз в сутки, можно добиться иссушения и раздражения слизистой. Исключение составляют только случаи, когда вы полакомились соком или сладким, чрезмерно кислым блюдом. В таких случаях стоит еще раз почистить зубы в с пастой. В остальное время после еды достаточно воспользоваться ополаскивателем, удалить остатки еды зубной нитью или щеткой без пасты. Можно жевать после приема пищи и жвачку, но не более 15 минут.

Нужно также помнить, что сразу после утренней или вечерней чистки зубов в течение получаса не рекомендуется пить кофе или чай. Эти напитки окрасят эмаль зубов в желтоватый цвет, избавиться от которого не так просто.

В идеале для чистки зубов нужно иметь две разных пасты – абразивную и с травами, фторами, либо зубной гель и обычную пасту. Выбор пасты зависит от состояния зубов и десен.

Советы стоматологов: сколько раз в день надо чистить зубы

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяе

teeth-health.ru

Вредно ли чистить часто зубы

Оглавление [Показать]

Самым простым и действенным способом предупреждения развития кариеса, заболеваний десен стоматологами признана обычная чистка зубов. Чтобы сохранить зубы белыми и крепкими, необходимо правильно ухаживать за полостью рта. Для этого нужно уделять процессу чистки минимум две минуты. А вот сколько раз в день необходимо пользоваться зубной пастой и щеткой?

Даже самая разрекламированная зубная

паста

не спасет зубы, если допускать небрежность при уходе за полостью рта. Традиционно чистку

зубов

необходимо проводить минимум два раза в день, причем первая

процедура

должна начинаться не до завтрака, а

после приема

пищи.

Гигиенические процедуры разумнее проводить не до еды, а после, потому что после приема пищи полость рта необходимо очищать от бактерий. Спустя несколько минут после завершения обеда или ужина вредоносные бактерии начнут размножаться, а пищей им послужат остатки еды в полости рта. Чтобы не допустить этого, важно своевременно чистить зубы после завтрака, отправляясь на учебу или работу. Такой подход поможет избежать образования зубного камня и кариеса.

Утром необходимо сочетать чистку зубов с массажем десен, не забывая очищать поверхность языка. После завтрака можно использовать отбеливающую пасту, а на ночь лучшим выбором станет паста с травами.

Вторая чистка зубов должна совершаться вечером. Это промежуток времени после приема пищи и до сна. Именно вечернему уходу за полостью рта стоматологи рекомендуют уделять как можно больше внимания. Эффективнее чистить зубы, удаляя остатки пищи не только щеткой, но и нитью. На процедуру стоит отвести не менее трех минут.

Многие люди в своем стремлении сделать уход за зубами как можно более действенным, чистят полость рта после каждого приема пищи. Но, по мнению профессиональных стоматологов, этот подход не совсем верный. Частая чистка зубов и десен ведет к разрушению зубной эмали, повреждению ткани десен.

Очищая полость рта от остатков пищи чаще двух раз в сутки, можно добиться иссушения и раздражения слизистой. Исключение составляют только случаи, когда вы полакомились соком или сладким, чрезмерно кислым блюдом. В таких случаях стоит еще раз почистить зубы в с пастой. В остальное время после еды достаточно воспользоваться ополаскивателем, удалить остатки еды зубной нитью или щеткой без пасты. Можно жевать после приема пищи и жвачку, но не более 15 минут.

Нужно также помнить, что сразу после утренней или вечерней чистки зубов в течение получаса не рекомендуется пить кофе или чай. Эти напитки окрасят эмаль зубов в желтоватый цвет, избавиться от которого не так просто.

В идеале для чистки зубов нужно иметь две разных пасты – абразивную и с травами, фторами, либо зубной гель и обычную пасту. Выбор пасты зависит от состояния зу

teeth-health.ru

Сколько раз чистить в день зубы взрослому и ребенку – правила чистки

Из-за своих анатомических особенностей, ротовая полость является едва ли не самым загрязненным местом в организме человека. Зубы располагаются там, где постоянно находятся миллионы различных микроорганизмов, часть которых относятся к полезным, а некоторые представляют из себя бактерии патогенного типа.
Человек, который хочет сохранить улыбку здоровой до самых преклонных лет должен обязательно задуматься о том, сколько раз в день необходимо чистить зубы и как делать это правильно.
Может показаться, что процесс гигиены полости рта не представляет никакой сложности и является простейшей процедурой. Это не совсем так.

Важно! Манипуляция по очищению зубов от остатков пищи и колоний бактерий является крайне важной для профилактики различных заболеваний. Процедура проводится с помощью известных всем средств и инструментов, к которым относятся зубные щетки, пасты, флоссы (зубные нити), специальные ополаскиватели и другие средства. Продукты, необходимые для ежедневного ухода, подбираются для каждого человека индивидуально, с учетом его личных особенностей.


Правильный и регулярный уход за полостью рта является надежной профилактикой стоматологических заболеваний, а также помогает сохранить улыбку белоснежной. Если ежедневно тратить необходимое количество времени на качественное осуществление гигиенических процедур, то приемы у стоматолога могут стать только плановыми профилактическими осмотрами.

История гигиены полости рта

Некоторые считают, что уход за зубами появился лишь в современное время. Это не соответствует действительности, так как гигиенические процедуры полости рта известны еще со времен первобытного строя. Наши предки в качестве очищающего средства использовали воск и древесную смолу. Используя эти вещества как жвачку, люди добивались примитивного эффекта чистки зубов. В Египте существовал даже аналог зубной щетки, которая производилась из дерева мисвака. Веточку разжевывали до образования своеобразной щетины, которой и очищали зубы. Существовала и зубная паста, которую производили из золы после сожжения внутренних органов домашнего скота, с добавлением толченой скорлупы и пемзы.
Аристократическое общество средних веков Европы было полной противоположностью. Белые и правильные зубы были не в моде, поэтому их не чистили, а иногда и специально портили, подпиливая резцы.
Стоит отметить, что в плане ухода за зубами первобытные люди были гораздо продвинутей, чем средневековые вельможи. К счастью, сейчас общество осознает важность красивой и здоровой улыбки, за которой нужно ежедневно ухаживать.

В древности применялась щетка для чистки зубов, языка и массажа десен, которая изготавливается из корней дерева Мисвак.

Почему чистить зубы так важно

От здоровья зубов зависит общее здоровье организма. Эту фразу можно услышать достаточно часто, но в чем заключается эта взаимосвязь?
Самым прямым образом от состояния зубов зависит пищеварительный процесс. Перед тем как попасть в желудок, еда предварительно измельчается во рту и обрабатывается ферментами, содержащимися в слюне. Этот этап очень важен, так как подготовленная таким образом пища может эффективно перевариваться и усваиваться организмом.
Для качественной обработки пищи необходимо тщательно пережевывать пищу. Твердые продукты требуют порядка 30-40 жевательных движений прежде чем попасть в желудок. Пища с мягкой консистенцией не нуждается в такой тщательности, ее можно жевать 10-12 раз.
Соответственно, если зубы нездоровы, то жевательная способность может быть снижена, что может сказаться на состоянии органов пищеварения.
Кроме того, больные зубы и воспаленные десны являются источником инфекции, которая имеет свойство в запущенных случаях распространяться на окружающие ткани. При этом человек испытывает болезненные ощущения, а зубная боль является одной из самых выматывающих, снижая работоспособность человека и лишая возможности заниматься привычными делами.

Неправильная гигиена полости рта приводит к воспалению десен, а воспаленные десны являются постоянным источником инфекции. Это приносит дискомфорт при жевании, приводит к развитию кариеса, воспалению слизистой и болезни ЖКТ.

Когда лучше чистить зубы

Можно сделать вывод, что чем чаще чистить зубы, тем лучше. Некоторые стараются это делать после каждого приема пищи. Все не так просто, так как существует несколько нюансов, связанных с гигиеническими процедурами.

Внимание! Гигиена полости рта помогает избавиться от остатков пищи, тем самым предупреждая развитие бактерий. На чистых зубах микроорганизмам развиваться значительно труднее, поэтому вероятность развития инфекции значительно снижается.

Но при этом следует учитывать некоторые особенности. Например, утреннюю процедуру стоит проводить после завтрака. Если поступить наоборот и сначала почистить зубы, а сразу после этого выпить черный кофе, то можно получить неприятный эффект пожелтения зубов. Кофе само по себе является прочной появления налета, а зубы сразу после чистки наиболее восприимчивы к воздействию красителей.
Есть еще один нюанс. После употребления кислой пищи или напитков не стоит безотлагательно браться за зубную щетку. Дело в том, что кислота из пищи, попадая на эмаль зуба, делает ее мягче и чувствительней. Поэтому сразу проведенная процедура гигиены может привести к стиранию и травмированию зубной поверхности. На эмали могут появится микротрещины, что впоследствии может способствовать разрушению зуба. Перед тем как почистить зубы, необходимо подождать минимум полчаса.
Эти простые правила нужно прививать ребенку с самого детства, чтобы к взрослому возрасту у него не возникало сомнений, как нужно ухаживать за полостью рта.

Во время еды на зубах образуется налет, который приводит к развитию бактерий, потемнению эмали, поэтому целесообразно чистить зубы после еды, тем самым дезинфицируя ротовую полость.

Как часто нужно чистить зубы

Большинство людей знает, что в теории нужно чистить зубы дважды в день. Однако, далеко не все придерживаются этих правил на практике.
На самом деле очищать полость рта нужно действительно минимум два раза в сутки. Первая чистка производится через полчаса после завтрака, а вторая вечером, перед отходом ко сну. Не так плохо, если иногда хочется почистить зубы и после обеда, но лучше обойтись ополаскиванием рта, зубной нитью и применением жевательной резинки.

Внимание! Оптимальной является двухразовая гигиена, производимая с помощью зубной щетки, пасты, зубной нити и ополаскивателя. Только в таком случае можно считать, что домашний уход достаточен, и визиты к стоматологу станут реже.

Стоит ли чистить зубы после каждой еды

Стоматологи не рекомендуют увлекаться гигиеническими процедурами. Не стоит чрезмерно использовать зубную щетку по следующим причинам:

  • Компоненты пасты могут активно действовать на зубы и десны и при неумеренном использовании вызвать раздражение. Если возникает потребность почистить зубы в течение дня, можно использовать щетку, просто смоченную водой или применить флосс (зубную нить).
  • Щетина зубной щетки при слишком частом применении может травмировать эмаль. В особенности это касается щеток со щетиной средней и высокой жесткости. Постоянное использование такой щетки может привести к появлению микротрещин и повышенной чувствительности.

Если после употребления кислой пищи хочется избавиться от неприятного послевкусия, то не стоит бежать за щеткой. Достаточно ополоснуть рот водой или зубным эликсиром и по необходимости использовать жевательную резинку. Только по истечении 30-40 минут после кислой еды можно почистить зубы щеткой, если острая необходимость остается.

Флосс – заменитель зубной щетки, он поможет очистить межзубные промежутки на протяжении всего дня.  А ополаскиватели борятся с бактериями и неприятным запахом изо рта. Так же не стоит отказываться от жевательной резинки – это самый доступный способ восстановить кислотно-щелочной баланс  во рту.

Как уже упоминалось выше, оптимальным является чистка зубов дважды в день. В дневное время чистоту полости рта можно поддерживать с помощью несложных приемов:

  • Применение ополаскивателя продлевает свежесть после гигиенических процедур. Использовать зубной эликсир можно и в течение дня по необходимости.
  • Дополнительная обработка зубов с помощью нити после вечерней чистки, а также в течение дня помогает очистить труднодоступные участки и предотвратить размножение бактерий.
  • Использование жевательной резинки имеет положительный эффект, но жевать ее нужно строго после приема пищи и не дольше 10-15 минут.
  • После чистки зубов рекомендуется воздержаться от еды и напитков в течение получаса. Это поможет сохранить белизну и прочность эмали.

Если существует потребность чистить зубы чаще чем дважды в день, то для этих целей нужно использовать щадящие пасты и щетки с мягкой щетиной. Это позволит снизить негативное влияние чрезмерной гигиены на эмаль.

Когда требуется профессиональная чистка зубов

Профессиональная гигиена в кабинете стоматолога проводится, как правило, 1-2 раза в год любому пациенту, имеющему здоровые зубы и достаточно за ними ухаживающему.
Людям, увлекающимся курением, злоупотребляющих сладкими блюдами, крепким чаем, вином или кофе, профессионально очищение зубов от налета может требоваться каждые 3 месяца.
Иногда внеплановую чистку назначает врач перед установкой брекетов, лечением кариеса или установкой протезирующих конструкций.

Длительность процедуры чистки зубов

Пародонтоз – это заболевание, при котором поражаются ткани, окружающие зуб. Часто оно появляется при недостаточной гигиене зубов. Для профилактики незабываем чистить зубы два раза в день не менее трёх минут.

Многим с детства известно, что зубы нужно чистить каждый раз не менее 3 минут. Но, к сожалению, далеко не все придерживаются этих правил, особенно, когда речь идет об утренней процедуре. С утра нужно переделать кучу дел и не опоздать на работу. Порой о том, чтобы правильно почистить зубы, человек просто забывает. Вечером все наоборот. С ног валит сильная усталость и для чистки зубов уже просто не хватает сил.
Чтобы понять, насколько важно придерживаться указанного времени, стоит рассмотреть последствия, которые могут появиться из-за недостаточной гигиены:

  • Неприятный запах изо рта. Только тщательное очищение в течение 3 минут позволяет достаточно тщательно очистить зубы от микробов, провоцирующих несвежее дыхание. Правильная длительность гигиенической процедуры обеспечивает отсутствие неприятного запаха от употребляемой в течение дня пищи.
  • Развитие пародонтита. Недостаточно длительная чистка полости рта может спровоцировать воспаление, сопровождающееся развитием своеобразных карманов в десневых и костных тканях. Заболевание может закончиться полной потерей зубов.

В данном случае умеренность тоже важна, поэтому не стоит увеличивать продолжительность процедуры дольше 4 минут, чтобы не травмировать зубы чрезмерным усердием.

Гигиена детских зубов

Родители, ответственно относящиеся к здоровью своих детей, задаются вопросом, сколько раз в день нужно чистить зубы ребенку. Не всегда к вопросам детского здоровья стоит подходить так же как к уходу за взрослыми.
Едва у ребенка прорезаются первые молочные зубки, необходимо начинать ухаживать за ними. Для малышей предназначены специальные силиконовые щетки и безопасные пасты, которые можно проглатывать. Начинать гигиену можно с одного раза в день, постепенно приучая ребенка к чистке зубов утром и вечером.
Процесс очищения должен контролировать взрослый. Малышу трудно самостоятельно осуществить правильные манипуляции, да и редко у какого ребенка хватит терпения хотя бы на две минуты. Стоит придумать интересный стимул или превратить ежедневную чистку зубов в веселую игру.

Для маленьких детей, которые только учатся чистить зубки, рекомендуется использование силиконовой зубной щетки. Силикон, из которого изготавливают щетку мягок, не царапает десны и не вредить зубную эмаль.

Последствия неправильного ухода за зубами

Порой люди даже зная, сколько раз в день чистить зубы и как правильно это делать, не соблюдают этих несложных правил. Минимальным неприятным последствием может быть неприятный запах изо рта. При недостаточной гигиене могут развиться и более серьезные состояния:

  • Кариозные инфекции. Размножение микробов приводит к реминерализации эмали и появлении кариозных пятен. Начальный кариес прогрессирует и поражает все более глубоки ткани. В зубе появляются полости, он реагирует на температурные раздражители, появляется чувствительность и боль.
  • Кандидозное поражение слизистой. Эта патология представляет из себя грибковое заболевание, вызванное микроорганизмами из рода Candida. Настораживать должны такие симптомы, как появление сухости слизистых оболочек рта. При детальном внешнем осмотре можно заметить мягкий беловатый налет, творожистой консистенции. При прогрессировании болезни, налет становится тверже и удалить его сложнее. Появляются язвочки, а также жжение и зуд.

    В результате неправильного ухода за зубами, может развиться  кариозная инфекция, грибковое поражение слизистой, воспаление десен, частое появление стоматитов, а так же кровоточивость  десен.

  • Гингивит. Заболевание представляет из себя воспаление десен, протекающее в острой или хронической форме. Болезнь проявляется отечностью и покраснением десен, появлением кровоточивости и болезненных ощущений. В тяжелой стадии появляются эрозии и язвы.
  • Стоматит. Это состояние еще серьезнее гингивита и представляет из себя воспаление всей полости рта, вызванное недостаточной гигиеной на фоне развития инфекции. Большое количество бактерий приводит к воспалительным процессам и образованию язв на всех слизистых оболочках рта. Язвы имеют небольшую глубину и округлую форму с красной каймой и белым налетом на дне образования. Процесс сопровождается отечностью, жжением и сильной болезненностью в области ранок.
  • Пародонтит. Воспаление тканей пародонта, начинающееся с кровоточивости десен и образования зубного камня, способно привести к тяжелым последствиям, вплоть до полной потери зуба.

Все перечисленные заболевания требуют серьезного и длительного лечения. Гораздо проще и дешевле ежедневно ухаживать за полостью рта и уделять гигиеническим процедурам необходимое время. Этому следует учить своих детей, а также рекомендовать всем близким людям.

Гигиена для зубов с брекетами

У пациентов, использующих ортодонтические конструкции, возникает резонный вопрос, а сколько раз в день чистить зубы при постоянном ношении брекетов. Это как раз та ситуация, когда количество ежедневных процедур может быть увеличено.

Важно! Каждый прием пищи приводит к тому, что остатки еды попадают в пространство под брекетами, откуда их трудно извлечь простым полосканием. Поэтому в данном случае можно порекомендовать более частое использование зубной щетки.


Для ухода за брекетами используют специальные приспособления, включающие щетки специальной формы, кисточки, ирригаторы, ершики и ополаскиватели. Гигиена у пациентов, проходящих ортодонтическое лечение, занимает гораздо больше времени, но является обязательным условием, чтобы сохранить зубы под конструкцией здоровыми.

Ношение брекет-систем предполагает более тщательный уход за зубами, для этого используется зубная щетка в виде ёршика. Флосс- позволит очистить зубы от остатков пищи между зубами. Но одним из самых современных способов очистки – это использование ирригатора.

Особенности гигиены зубов при процедуре ФГДС

Людям, которым требуется диагностическое исследование органов пищеварения, часто назначается ФГДС (фиброгастродуоденоскопия). Эта манипуляция представляет собой процедуру визуальной диагностики слизистой желудка, пищевода и верхнего отдела кишечника. Метод нельзя назвать комфортным и приятным, но аналогов по эффективности он пока не имеет. Если следовать всем рекомендациям врача, то можно сделать процедуру максимально быстрой, эффективной и сопровождающейся минимумом неприятных ощущений.
В день процедуры нельзя принимать пищу, а также следует отказаться от курения. Зубы чистить перед ФГДС не рекомендуется. Связано это с тем, что процедура гигиены полости рта провоцирует увеличение выработки желудком соляной кислоты. Это может осложнить проведение диагностики.
Зубную щетку и пасту нужно взять с собой. После проведенного исследования можно покушать, а еще через некоторое время рекомендуется произвести гигиенические процедуры. Чистка зубов поможет избавиться от микробов, в большом количестве попавших в полость рта во время проведения процедуры. В случае невозможности полноценно почистить зубы, необходимо хотя бы воспользоваться ополаскивателем.
Теперь вы знаете сколько раз в день чистить зубы, как это правильно делать и какие средства для этого использовать. Но только знаний недостаточно, главное применять их на практике, ухаживая за своими зубами каждый день. Ни один стоматолог не в состоянии гарантировать длительный эффект от любого лечения при отсутствии должного домашнего ухода.

zubneboley.ru

сколько раз в день нужно чистить зубы

Всех нас с самого раннего детства родители приучали чистить зубы. Никто не станет спорить с тем, что это самая важная процедура, поддерживающая ротовую полость в порядке. А как правильно ее проводить? Кто-то считает, что очищать зубы необходимо после каждого перекуса. Некоторые люди говорят о том, что делать это стоит лишь утром или вечером. Из статьи мы узнаем, сколько раз в день нужно чистить зубы. Полезно будет ознакомиться и с тем, как правильно проводить процедуру. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Для чего мы чистим зубы?

Для того чтобы человек неукоснительно соблюдал правила гигиены, ему необходимо понимать, для чего он это делает. Ведь не каждый пациент задумывается о том, сколько патогенных бактерий находится на его зубах, языке и слизистых оболочках.

Всем известно, что несоблюдение правил гигиены может привести к кариесу. Мы видим это из рекламы зубной пасты, слышим от врачей и родителей в детстве. Но это еще не все, к чему может привести налет на зубах.

Остатки пищи способны послужить хорошей питательной средой для микробов. Они прекрасно себя чувствуют, размножаются, вызывают воспаление тканей. И вот как раз те люди, которые не знакомы с тем, как правильно чистить зубы, сколько раз в день это нужно делать, являются потенциальными пациентами пародонтолога. Ведь если вовремя не убрать налет, он со временем минерализуется. Проще говоря, он превращается в зубной камень. Его уже без помощи врача не убрать. Образование камней приводит к воспалению десен, их опущению и развитию различных неприятных заболеваний. После всего этого микробы получают доступ к десневым, прикорневым и околозубным тканям. Такое развитие событий может привести к расшатыванию и утрате зубов.

Советы стоматологов: сколько раз в день надо чистить зубы?

Что же по этому поводу нам скажут специалисты? Все стоматологи утверждают, что процедуру по уходу за полостью рта достаточно проводить 2 раза в день (утром и вечером). При этом врачи отмечают, что гигиеническую процедуру необходимо осуществлять после завершения приема пищи. Почему? Ведь именно после завтрака полость рта и поверхность зубов нужно очистить от патогенных бактерий. После трапезы вредоносные бактерии начинают процесс размножения. Остатки еды им служат прекрасной пищей. Целесообразно проводить чистку после еды. Это позволит помешать образованию зубного камня и развитию кариеса.

Сколько раз в день нужно чистить зубы? Дважды. Второй раз проводим процедуру в промежутке между ужином и сном. На ночь врачи рекомендуют уделить пристальное внимание гигиене. Очищение необходимо проводить не только используя зубную щетку и пасту. Для удаления остатков пищи между зубами подойдет нить.

Алгоритм процедуры

Для достижения лучшего эффекта мало знать лишь то, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как правильно это делать? Ответ на этот вопрос должен знать каждый человек.

Для того чтобы процедура была максимально эффективной, желательно проводить ее перед зеркалом. При этом можно мысленно представить свои челюсти в 3D-проекции. Это поможет сделать движения более осознанными. Чтобы очистить полость рта от налета, затронуть все труднодоступные места, одних машинальных движений будет недостаточно. Человек должен видеть или представлять, в какую сторону нужно направлять головку щетки, для того чтобы удалить загрязнения.

Во время процедуры старайтесь избегать резких движений и чрезмерного надавливания. Утром после чистки врач рекомендует сделать массаж десен. А вечером перед ней желательно применение специальной нити.

Сколько времени занимает процедура?

Пациенты часто задают вопрос специалистам: «Сколько времени надо чистить зубы?». Все просто. Процедура может занять у вас 2 – 3 минуты. Стоит отметить, что это минимальное время, которое рекомендовано отводить на механическую чистку зубов.

Если утром вы проводите массаж десен, то это займет еще несколько минут. Работа с зубной нитью требует аккуратности. Нельзя спешить, ведь можно повредить мягкие ткани десны.

В целом на всю гигиеническую процедуру каждому человеку достаточно выделять 5 минут. Не так уж и много получается времени, чтобы пренебрегать проведением чистки и ставить здоровье полости рта под угрозу.

Почему вредно часто чистить зубы?

Многие пациенты считают, что гигиенические процедуры желательно проводить всегда после еды. Поэтому они говорят о том, что ответ на вопрос, сколько раз в день нужно чистить зубы, будет зависеть от количества перекусов. Стоматологи опровергают эту теорию. Частое механическое воздействие на эмаль и десны, контакт с пастой приведут к плачевным последствиям.

Если очищать полость рта от налета слишком усердно, то можно спровоцировать иссушение и раздражение слизистых тканей. Исключением можно назвать лишь те случаи, когда человек полакомился сладким или очень кислым блюдом. После этого можно еще раз почистить зубы с применением пасты. В остальное время будет достаточно использовать ополаскиватель, зубную нить или щетку без пасты. Специалисты также рекомендуют применение жевательных пластинок. Но не стоит увлекаться ими.

Как выбрать щетку и пасту?

В качестве проведения процедуры очищения огромную роль играют правильно подобранные щетка и паста. В Германии, например, пациент приобретает эти атрибуты только по рекомендации стоматолога.

Стоит отметить, что щетку выбирают, учитывая жесткость щетины. А пасту желательно приобрести не одну. Эффективным считается чередование абразивних и лечебных видов. Так что нужно иметь один тюбик отбеливающей пасты и экземпляр препарата, содержащего фтор, травяные вытяжки.

Стоматологи обращают внимание пациентов на то, что нельзя приобретать один тюбик пасты для всей семи. Не стоит забывать, что проблемы у всех могут быть разными. Исходя из этого, для каждого члена семьи необходимо подбирать пасту и щетку.

В статье мы нашли ответ на вопрос: «Сколько раз в день нужно чистить зубы?» Теперь вы сможете выполнять эту процедуру правильно, учитывая все нюансы.

В завершение хотелось бы отметить, что нельзя пренебрегать регулярной чисткой зубов. Это может слишком дорого вам стоить. Халатное отношение к своему здоровью непременно приведет человека в стоматологическое кресло. В таком случае пациенту придется столкнуться с малоприятными моментами в своей жизни. Берегите себя и радуйте окружающих людей своей красивой улыбкой.

fb.ru

7 Мифов о профессиональной чистке зубов

Чистка зубов в кресле стоматолога— главная процедура для здоровья полости рта. И при этом существует много мифов о вреде профессиональной чистке. Развеем их раз и навсегда!

Миф1. Ультразвуковая чистка вредна для зубов и разрушает их.

У некоторых пациентов, которые впервые приходят к стоматологу на проф. гигиену после снятия твёрдых зубных отложений (зубного камня) появляется чувствительность, и пациент воспринимает этот факт, как вред. На самом деле это далеко не так.

Реальность. Как правило гиперчувствительность эмали после ультразвуковой чистки зубов возникает у людей, с обильными зубными отложениями. Это происходит потому, что эмаль зуба, которая длительное время находится под слоем зубных отложений деминерализируется, т.е. теряет в своём составе кальций, калий, фтор, магний и другие питательные микроэлементы, которые в норме поступают в ткани зуба из слюны. Когда зуб покрыт камнем и налетом, эмаль страдает, как следствие развивается кариес, не говоря уже о воспалении десны. Таким образом, когда зубной камень снимается ультразвуковой насадкой эмаль освобождается и естественно реагирует на любые внешние раздражения (холод, сладкое, кислое), конечно, если в полости рта нет кариеса. Со временем зуб получит все питательные элементы из слюны и чувствительность пройдёт. А при назначении специальных паст для снижения чувствительности этот процесс сократиться в разы. В своей практике наши специалисты используют самые тонкие ультразвуковые насадки ведущих немецких производителей с минимальной мощностью и максимальной подачей воды, что значительно снижает какие-либо неприятные ощущения во время процедуры.

Миф2. Используемый при чистке порошок- портит эмаль, вызывает чувствительность зубов.

Реальность.  Для зубов и десен вреден микробный и пигментированный налет, который при неудовлетворительной гигиене превращается в зубной камень. Чистка зубов специальным порошком (или воздушно- абразивный метод) способен снять налет в самых труднодоступных местах, где неэффективна зубная щётка. До недавнего времени при проведении этой процедуры использовался порошок на основе натрия, и пациенты ощущали неприятный привкус соды во рту, которая раздражала слизистую десен и полости рта. Сейчас такой порошок в своей практике мы не используем. Очищение зубов от зубного налета и налета пищевых красителей происходит с помощью аппарата PROPHYflex. В этой технологии используется порошок KaVoPROPHYpearls. Это даже не порошок, а специальная пудра, на основе кальция. Ее частицы намного меньше, чем у натрия, и имеют округлую форму, что позволяет максимально безопасно очистить поверхность зуба, не травмируя при этом эмаль и десны.

Миф3. Покрытия для зубов, содержащие фтор вредны для организма.

Реальность. В стоматологии фтор используется в виде аппликаций, которые наносятся на эмаль. На состояние организма в целом он не оказывает негативного влияния. Фтор это один из основных составляющих эмали и его нехватка может привести к ослаблению зубной эмали. Фтор попадает в организм и эмаль зубов из воды и пищи. После профессиональной гигиены покрытие эмали фтором и кальцием является обязательной составляющей этой процедуры, так как вместе с зубными отложениями снимается пелликула- защитная плёнка зуба, она образуется через 2 часа после процедуры. Поэтому важно покрывать зубки после чистки специальными покрытиями. И не рекомендуется принимать пищу в течении 2 часов после процедуры.

Миф4. Профессиональная гигиена и отбеливание это одно и тоже.

Реальность. Так думают, потому что после чистки как правило эмаль зубов становится светлее из- за того, что удаляются пигментированные отложения, которые образуются на эмали в процессе жизни. Эмаль светлеет на 2,3 тона, приобретая свой природные оттенок, что многими пациентами воспринимается как отбеливание зубов. Профессиональное отбеливание и профессиональная гигиена полости рта- две абсолютно разные процедуры. Отбеливание- это воздействие на эмали специальных веществ, которые проникая внутрь эмали и дентина отбеливают зубы изнутри на несколько тонов (до 10 тонов). Перед процедурой обязательно необходимо проконсультироваться со стоматологом- терапевтом, и очистить зубы от налета и камня в кабинете врача стоматолога- гигиениста. Профчистка же, не требует специальной подготовки и делает зубы светлее естественным образом.

Профгигиена— основа основ перед началом любого стоматологического лечения

Миф 5. Профгигиену нужно делать после лечения зубов.

Реальность.  Профгигиену нужно делать до каких- либо лечебных манипуляций в полости рта. Это основа основ перед началом любого лечения. Если у вас есть поддесневой камень, то доктору будет очень сложно восстановить зуб, так как десна как правило может кровоточить и будет сложно восстановить стенку зуба. Кровь является питательной средой для размножения бактерий, а при создании реставрации бактерии ни к чему. Это снижает качество лечения. Так же мягкий и пигментированный налет на зубах мешает правильному подбору оттенка будущей реставрации, в итоге она может отличаться от цвета вашей естественной эмали. Если вы планирует ортопедической лечение, то профгигиену нужно провести до и после постановки ортопедической конструкции До- для того чтобы правильно определить цвет коронок, чтобы они не отличались от цвета своих зубов, а также чтобы удалить поддесневой камень и коронка «села» без проблем со стороны десен. После- чтобы прочистить пространство между своими зубами и ортопедической конструкцией, сохранить их долговечность. Удаление зуба тоже является показанием для проведения профгигиены полости рта, для того чтобы в разы уменьшить присутствие налета и бактерий, которые после удаления зуба абсолютно не нужны в полости рта.  Ну и перед постановкой брекетов тоже необходимо очистить эмаль от налета, чтобы избежать образования кариеса под брекетами или элайнерами.

Миф 6. Профессиональную чистку во всех клиниках делают одинаково. Нет разницы, где ее делать.

Реальность: Комплексная чистка зубов должна состоять из нескольких этапов: утразвуковой чистки при наличии камня, снятия налета, полирования поверхности, укрепления зубов. Соблюдение всех этапов, а также применение современных технологий гарантирует качество оказанной услуги. Одного только оборудования недостаточно, чтобы провести процедуру, важен также профессионализм врача-стоматолога, занимаются ли чисткой в клинике отдельные специалисты по гигиене или это совмещают врачи стоматологи- терапевты вместе с обычным приемом. В клиниках, где гигиену ставят на первое место- работают кабинеты гигиены, где проводится только профессиональная чистка зубов. При выборе клиники обратите внимание на то из каких этапов состоит чистка, какими технологиями пользуются доктора, а также сколько по времени длится процедура. В среднем профилактическая чистка длится около часа. Доверяйте свое здоровье профессионалам.

Миф 7. Необязательно посещать чистку раз в полгода, можно и реже.

 Как показывает статистика, в течении полугода у большинства людей на зубах образовывается мягкий и пигментированный налет (от кофе, чая, курения и.т.д), который невозможно убрать обычной зубной щеткой. Налет и зубной камень- главные причины кариеса и других заболеваний полости рта. Стоматологи во всем мире рекомендуют проходить профгигиену один раз в 6 месяцев не только для того, чтобы очистить зубы, но и диагностировать заболевания зубов на ранней стадии. Пациентам, которые носят брекеты, элайнеры, ортопедические конструкции (коронки, имплантаты, вкладки), а также детям необходимо посещать кабинет гигиениста один раз в 3 месяца или чаще по назначению лечащего стоматолога. К тому же, посещение профчистки регулярно позволит вам сэкономить, так как чистка только от налета обходится дешевле, чем при тяжелой степени образования налета.

Как сохранить чистоту зубов и свежесть дыхания после профессиональной чистки зубов

Ксения Евгеньевна Твердохлеб, врач стоматолог, специалист по гигиене: «После чистки зубов я рекомендую своим пациентам обязательно сменить зубную щетку, чтобы «старые» бактерии не проникли на очищенные зубы. Пользоваться зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями, чистить зубы 2 раза в день, а в идеале после каждого приема пищи, если такой возможности нет, после приема углеводистой пищи—ополаскивать полость рта простой водой, чтобы исключить воздействие сахара на эмаль зубов. Регулярно 2 раза в год посещать своего специалиста по гигиене—он поможет скорректировать гигиену если это будет необходимо». 

astreja.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о