Все газировки: Газированные напитки — Проверенные и черный список и ожидают проверки

Содержание

Газированные напитки — Проверенные и черный список и ожидают проверки

Газированные напитки

Напитки, в составе которых есть углекислый газ, называются газированными. Их существует множество видов, как безалкогольных, так и алкогольных. Именно углекислый газ делает жидкость «шипучей», добавляет в нее «волшебные пузырьки». К ним можно отнести минеральную воду, содовую, сладкие напитки и много других. Итоги тестов игристого вина можно посмотреть здесь.

По степени газации напитки можно разделить на три категории. Слабогазированные — уровень углекислого газа от 0,2 до 0,3 %; среднегазированные — 0,3-0,4 %; сильногазированные — 0,4 % и больше.

Существует природная минеральная газированная вода, которую издавна использовали для лечения различных болезней. Пить такую воду можно строго в определенных врачами количествах, а вид выбирать в зависимости от диагноза. Это скорее лекарство, нежели способ утолить жажду. Покупая минералку в магазинах, важно убедиться, что это не фальсификат, а оригинальный продукт. Иначе пользы никакой не будет.

Чаще, говоря о напитках с углекислым газом, люди имеют ввиду жидкость с различными добавками, к сожалению, не всегда полезными. Это и сахар, причем в большом количестве, и различные красители, некоторые из которых могут быть вредны детям. Эксперты Росконтроля неоднократно находили в образцах, в том числе предназначенных для детей, краситель азорубин (Е122), запрещенный в некоторых странах мира. Он может вызывать аллергические реакции, высыпания, а также оказывать негативное влияние на нервную систему малышей.

Еще один важный момент — высокая калорийность всевозможных газированных сладких напитков (кока-кол, спрайтов и им подобных) из-за высокого содержания сахара. Об этом мы неоднократно писали в наших материалах. Кстати, специалисты утверждают, что пополнить запас жидкости в организме при помощи газировки невозможно. Напротив, из-за их сладости пить хочется еще больше.

Росконтроль проверял такие популярные виды газировки как «Тархун», «Дюшес», «Байкал» и многие другие. Результаты экспертиз и сравнительные тесты вы можете найти у нас на сайте.

Газированные напитки — ОГАУЗ ‘Поликлиника №10’

   Задумывались ли Вы о том, что содержится в сладкой газированной воде? Производители подобных напитков давно уже не делают секрет из этого – там всевозможные красители, ароматизаторы, различные кислоты, усилители вкуса, а также углекислый газ. Но как все эти компоненты воздействуют на организм?
   Каждый газированный напиток имеет в составе сахар или его заменитель. В 100 мл, как правило, содержится 40-50 ккал. Это все равно что выпить один стакан чая, положив туда 5 ложек сахара. А газировку обычно пьют не стаканами, а литрами. Особенно в летнюю жаркую пору. Несложно сделать вывод, какое количество сахара мы употребляем, выпив всего одну баночку газированного напитка. Таким образом наш организм пополняется большим количеством рафинированных сахаров, которые способны вызвать сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет и кариес.
   Углекислый газ способствует тому, что растворимый в воде сахар быстро поступает в печень и кровь. При этом в организме человека мгновенно увеличивается количество инсулина. И сразу же чрезмерно вырабатывается дофамин – гормон, который в организме должен быть в умеренном количестве. Отсюда и гипертония, признаки атеросклероза, камни в почках и другие тяжелые заболевания.
   Кроме вредных сахаров сладкие газированные воды богаты кислотами, такими, как лимонная и ортофосфорная. Они раздражают слизистую желудка и кишечника. А что касается зубов, то стоматологи просто категорически против потребления подобных напитков. Они сильно разрушают зубную эмаль. Сейчас в газированных напитках в качестве консерванта используют бензоат натрия (Е211). А, как заявляют специалисты-диетологи, он является сильным канцерогеном.
   В последнее время практикуют добавление в газировку витамин С. А при взаимодействии аскорбиновой кислоты с бензоатом натрия выделяется токсичный бензол. Также в качестве тонизирующего средства добавляют кофеин, вместо которого раньше использовали листья растения кока (отсюда и Кока-кола). Но специалистами была обнаружена наркотическая зависимость от этих листьев, и его запретили использовать в пищевой промышленности, заменив кофеином. Однако он тоже возбуждает нервную систему, повышает давление и вызывает зависимость.
   Новое исследование показывает, что употребление даже одного стакана газировки в день может вызвать изменения в клетках вашего организма, которые приводят к преждевременному старению. Все дело в теломерах — защитных колпачках на концах наших хромосом. Исследования показали, что теломеры, как правило, сокращаются в размерах (становятся короче), когда мы становимся старше. Новое исследование предполагает, что газированные напитки ускоряют этот процесс.
«Укороченные теломеры является сильным предиктором развития хронических заболеваний в более раннем возрасте,» говорит соавтор исследования доктор Элисса Эпел, директор Университета Калифорнии, — «Таким образом, в дополнение к ожирению, есть еще один способ влияния газированных напитков на наше здоровье.»
   В самом деле, очевидно, эффект влияния содовых напитков на длину теломер, примерно сопоставим с эффектом, вызванного курением. Для исследования ученые измеряли длину теломер в ДНК, взятых у 5309 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет, а затем проанализировали, сколько подслащенных газированных напитков пил каждый из подопытных добровольцев на регулярной основе. Исследования проводились 3 года. Исследователи обнаружили, что теломеры людей, потреблявших по 1 стакану и более газированных напитков, показали результаты более 4,6 лет биологического старения. Причем, ускорение биологического старения происходило независимо от возраста, расы, дохода и уровня образования участников эксперимента.

Попробуйте заменить вредную сладкую воду соком, морсом, холодным чаем или фруктово-ягодными компотами. Это намного полезнее и вкуснее. Если не можете сразу перейти на обычную питьевую воду, специалисты рекомендуют добавлять в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока. Ну а если Вам по вкусу напитки с газом, пейте газированную минеральную воду. Можно и туда добавить дольку лимона.

Безалкогольные напитки — Пивзавод «АЯН»

Газированные напитки «АЯН» нравятся не только детям, но и взрослым. Нашу «классику» особенно ценят те, кто помнит вкус «Лимонада», «Крем-Соды», «Тархуна» и других напитков «из СССР». Принцип натуральности, которым руководствовались производители «советских газировок», завод «АЯН» сохранил не только в классических, но и в новых, оригинальных напитках.

  как  готовятся  напитки «АЯН»?

— Настоящий сахарный сироп. Все напитки готовятся на сахарном сиропе. Содержание сахара в напитках обеспечивает формирование не только приятной вкусовой гаммы, но и энергетическую полноценность, которая необходима для нормального функционирования головного мозга и всего организма в целом.
— Натуральность рецептуры. Для придания аромата напитку используются натуральные экстракты, спиртовые цитрусовые настои и ароматические вещества. Купажные сиропы для напитков изготавливаются только холодным способом, что благоприятно влияет на вкус и сохраняет аромат.

В состав напитков входит пищевая лимонная кислота, наиболее мягкая по вкусу, по сравнению с другими кислотами, обычно применяемыми для газированных напитков.
Цвет в напитках создается традиционным красителем — сахарным колером, получаемым по классической технологии из сахара. Все напитки насыщаются пищевой углекислотой собственного производства. Срок годности у наших напитков (как и у всех натуральных продуктов), небольшой — всего 35, 40 дней.
— Строго по ГОСТу. Все напитки готовятся с соблюдением ГОСТa (ГОСТ 28188). Если вы хотите найти «тот самый лимонад» из детства — вы найдете его в линейке напитков завода «АЯН».

От «классики» до оригинальной рецептуры

В ассортименте АО «АЯН» — разнообразные напитки. Кроме знакомых и любимых многими классических напитков, таких как «Лимонад», «Крем — сода», «Дюшес» и «Тархун», освоен выпуск оригинальных: «Тиграша», «Капитошка», «Борус», «Серебристый тоник», «Золотистый апельсиновый».

В основе «Квасных напитков «Московский» и «Деревенский» — натуральный зерновой концентрат. Они прекрасно утоляют жажду и подходят для приготовления окрошки.
Оригинальный напиток «Тепсей», который АО «АЯН» выпускает с 2010 г., приготовлен на растительном сырье. В состав «Тепсея» входят экстракты травы зверобоя, корня солодки, элеутерококка, экстракт плодов шиповника. Характерный аромат этому напитку придают эфирные масла — лимонное, эвкалиптовое, лавровое, пихтовое.

Документы подтверждающие качество и безопасность безалкогольных напитков производства АО «АЯН»

Горькая правда о сладкой газировке

Наш организм на 60% состоит из воды, и каждый человек по–разному поддерживает ежедневный жидкостный баланс — кто–то предпочитает кофе, чай, соки, а кому–то нравится сладкая газировка.

Так или иначе основой любого напитка является вода. Однако кроме нее, в состав шипучек входят и другие вещества: углекислый газ, сахар, искусственные подсластители (аспартам, сахарин, цикламат и др.), органические кислоты (лимонная, яблочная, ортофосфорная), красители, ароматизаторы, кофеин и т.д. В последние годы активно изучается влияние указанных компонентов на здоровье человека, и выводы ученых отнюдь не в пользу сладких прохладительных напитков. Более того, большинство специалистов–диетологов ставят газировку на одно из первых мест в списке наиболее вредных продуктов.

Разумеется, выпитый стакан лимонада не повредит взрослому здоровому организму. В то же время систематическое употребление большого количества «химических коктейлей» может самым неблагоприятным образом сказаться на вашем самочувствии. В чем же заключается вредное влияние сладкой газировки? Как известно, чем больше сахара содержится в газировке, тем выше калорийность. Для ее снижения производители используют чаще всего синтетические сахарозаменители. Действительно, у напитков с подсластителями энергетическая ценность весьма низкая, но от этого они не становятся диетическими. Так называемые легкие калории, которые поступили с жидкостью, все равно быстро утилизируются (преимущественно в жир), а резкие перепады уровня глюкозы в крови могут привести к развитию сахарного диабета, ожирения и другим эндокринным недугам. Кроме того, аспартам и другие подсластители усиливают аппетит, тем самым провоцируя набор лишнего веса. В свою очередь, избыточный вес и диабет приводят к атеросклерозу, болезням сердца и сосудов. Негативное влияние заменителей сахара может сказываться и на других органах: ксилит провоцирует развитие мочекаменной болезни, аспартам и сорбитол ухудшают зрение, цикламат натрия является канцерогеном. Вероятно, поэтому в «жидком рейтинге» самых вредных безалкогольных напитков сладкая газировка занимает непочетное первое место.

Шипит лимонад за счет присутствия в нем углекислого газа. Углекислота, содержащаяся в любой газировке, сама по себе безвредна, но ее присутствие в питьевой воде усиливает секрецию желудочного сока и повышает его кислотность, что крайне нежелательно для пациентов, страдающих гастритом, язвенной болезнью и другими болезнями пищеварительного тракта. Все без исключения газированные напитки содержат различные консерванты (например, бензоат натрия, сорбит калия) и прочие Е–добавки, которые также оказывают крайне агрессивное воздействие на слизистую оболочку пищевода и желудка и обладают канцерогенным эффектом. Цветная газировка (особенно сильно охлажденная) вредна и для наших зубов — содержащиеся в ней лимонная и яблочная кислота разрушают зубную эмаль. Еще более опасна ортофосфорная кислота, способная связываться с ионами кальция и вымывать его из костей. А это чревато развитием камнеобразования и остеопороза — заболевания, при котором кости становятся более пористыми и хрупкими. Всем известные кофеинсодержащие напитки обладают диуретическим эффектом и тем самым способствует еще большему обезвоживанию и только усиливают жажду. Кофеин также может вызывать бессонницу и повышение кровяного давления. Таким образом, сладкая газированная вода может быть относительно полезной лишь в одном случае: когда организму срочно нужно некоторое количество быстрых калорий. В подобных ситуациях (например, после длительного заплыва, езды на велосипеде или пробежки) газировка способна почти мгновенно восполнить потраченную энергию.

Каждый решает сам, что ему пить и в каком количестве. Не злоупотребляйте газировкой и обязательно прислушайтесь к мнению экспертов: хотите утолить жажду — пейте воду! Помните: приятные на вкус напитки не всегда являются полезными!

 

Владимир ХРЫЩАНОВИЧ, доктор медицинских наук.

Сайт газеты СБ «Беларусь сегодня»

Любимая советская газировка: от «Крем-Соды» до «Тархуна»

Вкус детства для многих из нас – это пломбир, сгущенка, сдобная булочка, малиновое варенье и, конечно, газировка. Про легендарные рецепты советской газировки мы сегодня и расскажем.

«Лимонад», «Буратино», «Дюшес»

Исторически лимонад появился первым. Его пили во Франции еще в семнадцатом веке, а в России его начали изготавливать при Петре Первом. Собственно, именно этот напиток положил начало всем остальным видам газировки, когда Джозеф Пристли придумал заряжать его углекислым газом. В результате лимонадами долгое время называли практически любую сладкую воду. Из-за нехватки цитрусовых лимонный сок до войны разбавляли грушевым или яблочным. Так прилавки советских магазинов оккупировали «Лимонад», «Буратино» и «Дюшес».

Во всех рецептах был лимонный сок: в «Лимонад» к нему добавляли яблочный сок, в «Дюшес» – грушевый, а в «Буратино» – другие цитрусовые, прежде всего апельсиновый. Впрочем, не стоит думать, что использовали непосредственно сок, на заводах разливали специальные эссенции, в качестве стабилизатора применяли лимонную кислоту, немного подкрашивали, подслащивали, затем газировали. В отличие от современных напитков, эссенции в СССР были натуральными, поэтому хранились они всего 7 суток, а с добавлением консерванта – до месяца.

«Ситро»

Считается, что рецепт попал в Россию после войны 1812 года. Его привезли русские офицеры прямо из Франции. «Ситро» было довольно популярно, так как его делали из смеси трех цитрусовых (лимона, мандарина и апельсина) с добавлением ванили. Изначально его продавали не в бутылках, а на разлив. Сироп смешивали во время продажи с газировкой. Торговали им практически везде, так что название «ситро» тоже стало именем нарицательным.

Надо сказать, что при «ручном» разливе сиропа попадало больше, существовал даже вариант с двойной его порцией. В бутылку его стандартно не докладывали. Поэтому многие ценители обязательно брали «Ситро» в буфетах театра, где его еще долго реализовывали на разлив. Хотя в СССР напиток делали из эссенции, благодаря ударной дозе витамина С он считался очень полезным с диетической точки зрения. Поэтому производство никогда не сворачивали, хотя экономически «Лимонад» или «Буратино» были выгоднее.

«Флора»

Особенность производство газировок в СССР в том, что конкретный ассортимент сильно зависел от наличия ингредиентов, а не от спроса покупателей. Распространение многих видов лимонада было обусловлено именно этим. «Флора» появилась в середине восьмидесятых в разгар антиалкогольной кампании. Предприятия, которые выпускали различные эссенции для вермутов, столкнулись с затоваренностью готовой продукцией. Решили эту проблему разработкой освежающих напитков.

В короткие сроки в магазины завезли пробные партии газировки «Флора» нескольких видов: мятная, кориандровая, гвоздичная и так далее. Особенно советским гражданам понравилась мятная. По-настоящему развернуть ее изготовление не успели – развалился Союз. Это был не единственный напиток, рожденный «сухим законом». Так в Прибалтике создали «Солодок» из хмеля и ячменного солода, которые вдруг стали ненужными. А в РСФСР встречалась «Аленушка» из ячменя, ячменного солода, хмеля и сока белого винограда. Вот такой итог сокращения производства спиртного.

«Пепси-Кола»

История того, как один из символов США оказался в СССР – яркий пример победы экономики над идеологией. Дональд Кендалл, когда отправился на переговоры с Косыгиным, прекрасно знал, что Страна Советов пытается вывести на американский рынок советскую водку. По его замыслу, «Пепсико» будет поставлять концентрат, а взамен вывозить из Союза «Столичную», про которую мы уже писали. Руководству партии и правительства предложение понравилось настолько, что тестовый цех по разливу «Пепси-Колы» был построен всего за 11 месяцев.

В спешке даже забыли, что в Новороссийске, где в 1974 году он заработал, еще не успели достроить Троицкий водопровод и воды не хватало. Экономический результат от сделки подсчитать сложно. Данные по внешней торговле советского периода практически не публиковали, но отечественным покупателям «Пепси» понравилась. Бутылочки на 0,33 л на прилавках не залеживались. И это несмотря на то, что выпускать ее стали по всему СССР, а стоимость составляла 45 копеек. Обычная газировка по прейскуранту шла по 10-20 копеек.

«Байкал»

Перед запуском завода «Пепси-Колы» в Новороссийске советские власти задумались об отечественном аналоге. Речь шла не об устранении возможной конкуренции со стороны американского напитка. Объем его выпуска в СССР (3-4 млн. декалитров) был явно недостаточный для этого. За год до этого создали рецепт «Байкала», который стал настоящим шедевром пищепрома эпохи застоя. Версия, которая пошла в массовое производство, включала травяной букет из шалфея, полыни, горечавки, кориандра и корня дягиля, масла хмеля, эвкалипта и лавра, а также экстракты бузины и корня солодки.

Читайте также: Легенды советской торговли: секреты мороженого>>

Разработали «Байкал» в НИИ пивоваренной, безалкогольной и винодельческой промышленности. Изначально в него добавляли еще сосновые почки и зверобой, но придумать, где достать их в промышленных объемах так и не смогли. В магазинах по всему СССР он появился уже перед Олимпиадой и тут же стал одним из самых востребованных в стране. В Москве даже открылась фирменная торговая точка «Байкал» на Ленинском проспекте.

«Тархун»

Сегодня, вспоминая любимые газировки СССР, многие называют именно «Тархун». Однако широкое производство его началось в восьмидесятых. До этого момента напиток выпускался только в Тбилиси, на знаменитом заводе Лагидзе. Именно Митрофан Лагидзе еще в конце девятнадцатого века придумал простой рецепт: в газированную воду добавил экстракт кавказского эстрагона и сахар. Эстрагон на Кавказе называли тархуном и напиток стал «Тархуновым».

После революции Лагидзе наладил снабжение лимонадами и для Советской власти. Кроме того, его технологии использовали по всему Союзу, но именно «Тархун» еще долго купить можно было исключительно в Грузии, ну или в Кремле. Бутылки с продукцией завода поставлялись на стол членам Политбюро, их дарили иностранным гостям. Первая по-настоящему большая партия «Тархуна» в продаже появилась в 1981 году, а в 1983 году его производство освоили на всех заводах страны.

«Крем-Сода»

Авторство этого напитка тоже принадлежит Митрофану Лагидзе. За основу он взял рецепт Э.М. Шелдона, который создал его в 1852 году. Кроме воды и сахара в него входили: пшеничная мука, бикарбонат натрия и яичные белки. Лагидзе его доработал, добавив ванилин и кумарин. Считается, что главным поклонником «Крем-Соды» был Сталин, с легкой руки которого ее производство в тридцатых годах резко выросло. Скорее всего, благодарить за это надо было отсутствие в составе соков, которых вечно не хватало.

По крайней мере, в шестидесятых, когда вопрос с их дефицитом удалось решить, конкуренты «Крем-Соды» начали встречаться в магазинах чаще. Правда и вкусы руководства страны изменились. Известно, например, что Хрущев предпочитал грушевый вкус, а Брежнев – тархунный. Однако «Крем-Сода» относилась к самым доступным (10 копеек без стоимости тары) и распространенным газировкам.

«Саяны»

Изобрели «Саяны» в конце пятидесятых в том же НИИ, что и «Байкал». Надо сказать, что там разработали практически половину популярных рецептов, в том числе «Дюшес», «Буратино», «Крюшон» и многие другие. Так получилось, что славу советского лимонада разделяют Лагидзе и НИИ пивоваренной, безалкогольной и винодельческой промышленности. Несмотря на длинное название разработчиков, состав очень простой. Лимонный сок в «Саянах» разбавили экстрактом горной травы левзеи.

Читайте также: Советская торговля: страна страшных игрушек>>

Вкус оказался очень освежающим, на этикетке было даже написано «тонизирующий напиток», что в СССР встречалось довольно редко. К сожалению, использование натуральной левзеи ограничивало объемы производства. В магазинах «Саяны» появлялась редко, поэтому сейчас этот напиток заметно уступает по популярности «Байкалу», хотя придуман намного раньше.

«Колокольчик»

Репутация этой газировки держалась на особом бодрящем вкусе и элитном статусе. Выпускали ее по всему СССР, но очень небольшими партиями, и продавалась она в основном в райкомовских буфетах. В семидесятых «Колокольчик» свой элитный статус утратил и стал встречаться в обычных магазинах, хотя и редко. А закрытые буфеты перешли на напитки с пониженным содержанием сахара или вовсе без него, включая различные диабетические.

Сам по себе «Колокольчик» был более сладким, чем обычный лимонад. К тому же, в нем к обычному лимонному соку добавляли еще лимонную эссенцию и аскорбиновую кислоту. Из-за этого чувствовалась небольшая кислинка. Чем-то он напоминал хорошо знакомый сейчас «Спрайт». Кстати, тоже считалось, что он лучше утоляет жажду и освежает.

«Искристый» и «Лиса и виноград»

Советские предприятия, как уже говорилось выше, ориентировались на имеющиеся в распоряжении властей материалы. Поэтому ассортимент выпускаемых газированных напитков был просто огромным. Далеко не все они выпускались заметными партиями, от некоторых из них не сохранилось даже этикеток. Некоторые были неудачными, как «Лакомка», которую делали из мандаринового и тыквенного сока. Другие столкнулись с дефицитов ингредиентов. Тут можно вспомнить «Мокко» на основе спиртового раствора кофе, ромовой эссенции и коньяка.

Существовали определенные виды, которые встречались только в конкретных республиках или городах. Например, «Пахтакор» на основе настоя барбариса и душицы. Некоторые из них, хотя и завозились редко, советские граждане обожали. Например, на Украине хитом был «Искристый» из эссенций лимонной полыни и мяты. А вот в Москве и Подмосковье любили напиток останкинского завода «Лиса и виноград». Последний мог похвастаться очень сложным букетом, в который входили виноградный сок, черноплоднорябиновый сироп, эссенция ириса и эфирное масло лимонной полыни.

Макс Усачев | RETAILER.ru

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, чтобы первым быть в курсе главных новостей ритейла.

Новинки и акции | Burgerking.ru

ВНИМАНИЕ! Акция временно приостановлена в связи с мерами противодействия вирусному заражению и обслуживания бесконтактным способом без доступа в ресторан.

 

При покупке газированных напитков в ресторанах BURGER KING® 

Вы можете обновлять напиток АБСОЛЮТНО бесплатно!
 

Акция проводится с 1 января 2016 по 31 декабря 2021 года.

 

Торопитесь в ближайший ресторан!

 

Внимание!

Для участия в акции «Пей Сколько Хочешь» необходимо приобрести напиток в ресторане BURGER KING!
Пополнять стакан напитком можно только в течение двух часов и только в том же ресторане, где была произведена первоначальная покупка напитка. При себе необходимо иметь чек, подтверждающий покупку напитка в ресторане.
Пополнять напитком другие емкости и тары за исключением купленного стакана в ресторане BURGER KING запрещено.

Список ресторанов, принимающих участие в акции.

 

Внимание, в акции НЕ участвуют рестораны, расположенные в аэропортах. А также рестораны, расположенные по адресам:

  • г. Москва, площадь Киевского Вокзала, 2
  • г. Москва, площадь Тверская Застава, 7с1, Белорусский вокзал
  • г. Москва, Манежная площадь, 1, 2
  • г. Москва, Ленинский проспект, 2
  • г. Москва, Щербинка г., Симферопольское шоссе, 7, 2
  • г. Москва, Внуково п., улица Рейсовая 2-я, 2/5
  • г. Москва, Внуково п., улица Рейсовая 2-я, Аэропорт Внуково
  • г. Москва, Щёлковское шоссе, 100
  • г. Москва, Сокольническая площадь, 9, А
  • г. Москва, улица Земляной Вал, 26, 1
  • г. Москва, улица Краснопрудная, 1
  • г. Москва, Комсомольский проспект, 28
  • г. Москва, Энтузиастов шоссе, 12, корп 2
  • г. Москва, Павелецкая площадь, 1А, стр. 1
  • г. Москва, проезд Комсомольской Площади, 2А
  • г. Москва, Комсомольская площадь, 5, стр 1
  • Московская область, г. Котельники, 1-й Покровский проезд, 5
  • Московская область, г. Химки, Международный аэропорт Шереметьево, Аэропорт Шереметьево, терминал Е
  • Московская область, г. Домодедово, Аэропорт Домодедово тер, стр 1
  • Московская область, Истринский район, г. Дедовск, улица Железнодорожная, 15, Литера Б
  • Московская область, Ленинский район, г. Видное, Ленинского Комсомола проспект, 9, 3
  • г. Санкт-Петербург, Пулковское шоссе, 41, А
  • г. Санкт-Петербург, Космонавтов проспект, 14, литера А
  • г. Санкт-Петербург, Александровский сад, 8, литера А
  • г. Санкт-Петербург, Пулковское шоссе, 41, литер 3А
  • г. Санкт-Петербург, Невский проспект, 85, Литер А
  • г. Санкт-Петербург, площадь Ленина, 6
  • г. Санкт-Петербург, Заневский проспект, 67, корп 3, Литер А
  • Нижегородская область, г. Нижний Новгород, площадь Революции, 2А
  • Краснодарский край, г. Сочи, Аэропорт терминал, лит А
  • Краснодарский край, г. Сочи, улица Ленина, 113
  • Свердловская область, г. Нижний Тагил, улица Аганичева, 18А
  • Свердловская область, г. Екатеринбург, улица Вокзальная, 22
  • Тюменская область, г.Тюмень, улица Дмитрия Менделеева, 1 А
  • Томская область, г. Стрежевой, улица Коммунальная, 53
  • Ханты-Мансийский Автономный округ — Югра АО, г. Нягань, улица Ленина, 28
  • Ханты-Мансийский Автономный округ — Югра АО, г. Белоярский, улица Мира, 1


Срок действия акции с 01.01.2016 по 31.12.2020
 

Условия акции

 

СЕКРЕТНЫЙ КОД

2868

Газировка. Часть вторая

Однажды для раздела «Газированная вода» понадобилось нарисовать несколько автоматов. Нужно выяснить, какие модели существовали и в какое время использовались.

Все автоматы должны быть в одном ракурсе, с одинаковым освещением и с сохраненными пропорциями относительно друг друга.

Поиски

Глубокобитное погружение в сеть и книги.

Материалы, которые удалось обнаружить.

Начало

После того как собраны материалы для семи автоматов, начинается этап отрисовки. Здесь главное — не торопиться и все проанализировать.

Было принято решение рисовать автоматы не по отдельности, что казалось бы более очевидным, а параллельно, шаг за шагом.

Прелесть такого подхода в том, что есть возможность доводить иллюстрации до желаемого вида сколько угодно времени, но в какой-то момент все же придется остановиться, и все автоматы будут одинаково проработаны. Проблема последовательного рисования в том, что есть шанс перегореть, доводя до ума третью картинку с мыслью о том что впереди еще четыре таких же.

Построение

Так как все автоматы должны быть в одном ракурсе, то лучше начать со «скелетов», которые рисуются в «Иллюстраторе».

Все автоматы выстраиваются в ряд и постепенно наполняются деталями: панелями, кнопками, полостями под стаканы, молдингами и так далее.

На этом этапе желательно простроить всю геометрию, чтобы в «Фотошопе» потом пришлось меньше додумывать, фокусируясь исключительно на отрисовке.

Отрисовка

Настало время «Фотошопа». Все контуры экспортируются в отдельные ПСД-файлы — для каждого автомата он свой.

По сетке рисуются короба.

Скелеты последовательно обрастают деталями.

Появляется намек на материалы — глянцевые и матовые поверхности.

Уточнение нюансов.

Предфинальный вариант детализации для автомата АТ-114.

И финальный вариант. Добавлены блики, свечения, освещение адаптировано под среду, доработаны рефлексы.

Рисование теней

Для создания контраста материалов поверхностей автомата и пола рисуются составные тени: после того как тень нарисована, на нее накладывается нойз с небольшим радиусом, который немного блюрится. Появляется иллюзия шероховатой поверхности.

Иллюстрации

На некоторых автоматах есть иллюстрации. Они отрисовываются и накладываются на корпуса.

Мелочи

Для оживления сцен автоматам добавляются небольшие детали.

Основные шаги процесса на примере автомата АТ-14:


Линейные иллюстрации

Дополнительно подчеркнуть причастность автомата к своему периоду помогут линейные иллюстрации предметов того времени.

Автомат будущего

Позже приходит в голову дополнить ряд автоматом будущего — как если бы их не переставали производить. Промдизайнер рисует эскизы.

По эскизам автомат отрисовывается.

Граненый стакан

Для страницы собираются материалы, рисуются картинки.

Что происходит с вашим телом после употребления газировки

Ни для кого не секрет, что газировка вредна для здоровья в целом. Ведь первым ингредиентом после газированной воды является сахар ! Но иногда вы просто в настроении потягивать что-нибудь газированное и сладкое. И хотя это нормально, можем ли мы заинтересовать вас альтернативой содовой с низким содержанием сахара?

Даже если вы не регулярно пьете газировку, вы можете подумать, что случайная трата денег безвредна.Но сочетание сахара, химикатов и газирования, необходимое для приготовления вашего любимого газированного напитка, может нанести ущерб не только вашей талии.

Ниже мы демонстрируем несколько страшных вещей, которые могут случиться с вашим телом, когда вы пьете газировку. Затем обязательно ознакомьтесь с «Что происходит с вашим мозгом, когда вы пьете газировку».

Shutterstock

Один из наиболее очевидных побочных эффектов питьевой газировки — это риск увеличения веса из-за притока калорий и сахара. Банка газировки объемом 12 унций содержит около 150 калорий и до 40 граммов сахара.Выпивая один раз в день, вы потребляете более 130 000 дополнительных калорий в год. Но это больше, чем просто лишние калории на безалкогольный напиток, которые прибавляют в весе. Исследование, опубликованное в журнале The American Journal of Clinical Nutrition , показало, что напитки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (который содержится во многих газированных напитках), связаны с ожирением. Согласно исследованию, фруктоза всасывается в организме иначе, чем другие сахара, что влияет на уровень инсулина и метаболизм, а также может привести к увеличению веса.

Фотография Шона Локка / Shutterstock

И дело не только в полнокалорийных вариантах; Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Американского гериатрического общества, диетическая сода также может заставить людей набрать лишние килограммы. Исследование показало, что за девять лет люди, которые употребляли диетические газированные напитки, набрали почти в три раза больше жира на животе, чем те, кто не пил диетические газированные напитки. Исследователи предположили, что потребление искусственных подсластителей приводит к увеличению тяги к сахару и, следовательно, заставляет людей есть больше калорий, чем обычно.

Не пропустите секретные побочные эффекты диетической газировки, говорят эксперты.

Shutterstock

Питьевая газировка вызывает скачок сахара в крови и заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин для усвоения всего этого сахара.Поэтому неудивительно, что исследование, опубликованное в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, показало, что употребление сахаросодержащих напитков, таких как газировка, было связано с возникновением диабета 2 типа. И эта корреляция не зависела от влияния ожирения на развитие диабета 2 типа. Исследователи рекомендовали снизить потребление сахаросодержащих напитков, и мы не могли с этим согласиться.

А теперь ознакомьтесь с продуктами, которые могут снизить риск диабета, — говорит диетолог.

Shutterstock

В этом есть смысл, но стоит отметить: употребление сахаросодержащих напитков увеличит риск диабета, а также риск преддиабета.Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но не достигает уровня диабетиков. Когда исследователи из Университета Тафтса изучили пищевые привычки американцев, они обнаружили, что у тех, кто употреблял примерно шесть банок газировки объемом 12 унций в неделю, риск развития преддиабета был на 46 процентов выше, чем у тех, кто пил меньше газировки, и у тех, кто не пил. сода вообще на протяжении 14 лет. Поскольку у 25 процентов предиабетиков в течение 5 лет разовьется диабет 2 типа, тот факт, что употребление газированных напитков увеличивает риск предиабетизма, столь же страшен, как и их влияние на риск диабета.

iStock

Регулярное употребление газированных напитков не просто дает вам меньше энергии; это также замедляет ваших пловцов. Исследование молодых людей в Рочестере , в ходе которого изучали 188 здоровых молодых людей из Университета Рочестера, показало, что участники, которые пили больше сахаросодержащих напитков, включая газированные напитки, имели более низкую подвижность сперматозоидов.

iStock

Фертильность мужчин — не единственное, что может быть нарушено употреблением газированных напитков. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале Epidemiology , употребление одного (или более) сахаросодержащих напитков в день — мужчиной или женщиной — снижает вероятность забеременеть.В частности, у женщин, которые потребляли хотя бы один газированный напиток в день, оплодотворяемость была на 25% ниже, в то время как у мужчин, которые выпивали такое же количество, оплодотворяемость была на 33% ниже.

Shutterstock

Газировка связана с плохой функцией почек, согласно исследованию, проведенному Высшей школой медицины Университета Осаки в Японии. Исследователи изучили 8000 участников, у которых в начале исследования была нормальная функция почек, и разделились на одну группу, которая не пила газировку, одну — по одной в день, а другую — по две в день.Неудивительно, что у группы, которая пила две газированные напитки в день, была гораздо более высокая вероятность развития протеинурии, состояния, при котором белок не фильтруется должным образом почками, и признака хронической болезни почек. Страшная штука.

Shutterstock

Сердечные заболевания — основная причина смерти взрослых в Америке, унося 610 000 жизней в год, по данным CDC. Хотя люди обычно связывают плохое здоровье сердца с плохими привычками образа жизни, такими как курение и отсутствие тренировок, питьевая газировка также должна быть на первом месте в этом списке.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation , употребление одной 12 унций содовой в день повышает риск сердечного приступа на 20%. Исследователи обнаружили, что корреляция не зависит только от ожирения и увеличения веса, и полагают, что воспалительные свойства соды играют определенную роль. Сладкие напитки также связаны с более высоким уровнем триглицеридов и низким уровнем ЛПВП, или хорошего холестерина, что приводит к ухудшению функции сердца.

Не пропустите одно важное влияние, которое витамин К оказывает на ваше сердце, говорится в новом исследовании!

Shutterstock

Здесь нет ничего удивительного: весь сахар, потребляемый с газировкой, ужасен для ваших жемчужно-белых цветов.Добавьте к этому кислотность газированных напитков, которые разрушают зубную эмаль, и вы получите кошмар стоматолога. Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Dentistry , сода поглощает кальций из ваших зубов и приводит к эрозии зубов. Помимо сильного разрушения зубов, более темные газированные напитки, такие как кола, также могут окрашивать поверхность ваших зубов. Тут не о чем улыбаться.

Shutterstock

Примерно 1 из 13 (или 25 миллионов) американцев страдает астмой, заболеванием легких, которое обычно считается генетическим заболеванием, вызванным такими аллергенами, как пыльца и плесень.Но, согласно исследованию, проведенному в Австралии, сахаросодержащие напитки также могут привести к развитию астмы. Исследователи обнаружили, что высокий уровень потребления безалкогольных напитков был связан с повышенным риском астмы или хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ). Так что сделайте глубокий вдох … и отложите безалкогольный напиток.

Shutterstock

Несмотря на то, что с возрастом ваши кости становятся более хрупкими, употребление газированных напитков может усугубить эту проблему. Согласно исследованию, опубликованному в The American Journal of Clinical Nutrition , некоторые безалкогольные напитки ослабляют ваши кости.Исследование показало, что женщины, которые ежедневно пили колу и диетическую колу, имели более низкую плотность костей в бедрах. Хотя исследование не обнаружило корреляции между газированными напитками без колы и плотностью костей, оно отметило более низкое соотношение кальция и фосфора. Поэтому отказ от газировки важен для того, чтобы оставаться сильным в старости.

СВЯЗАННЫЙ: Популярные продукты, содержащие больше кальция, чем в стакане молока

Shutterstock

Питьевая газировка влияет не только на ваше тело, но и на ваш мозг. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что потребление большого количества фруктозы, такого как добавленный сахар в газированных напитках (привет, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы!), Изменяет сотни клеток в головном мозге.Самое страшное, что это гены, связанные с серьезными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и СДВГ. Хотя было обнаружено, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, обращает вспять разрушительное действие фруктозы, лучше в первую очередь отказаться от сахаросодержащих напитков.

Shutterstock

Думаете, всего пара газированных напитков в неделю не принесет никакого вреда? Подумай еще раз. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention , люди, которые пили два или более безалкогольных напитка в неделю, имели значительно более высокий риск развития рака поджелудочной железы по сравнению с теми, кто их не пил.Из 60 524 участников те, кто пил сок вместо газированных напитков, не несли такой же риск рака поджелудочной железы, хотя сок также содержит много сахара. Было обнаружено, что газировка исключительно опасна для поджелудочной железы, что является еще одной причиной навсегда избавиться от поп-привычки.

Shutterstock

Неудивительно, что газировка связана с набором веса, но новое открытие заключается в том, что сахаросодержащие напитки на самом деле являются худшим из худших, когда дело доходит до их связи с набором веса.

«Напитки с сахаром увеличивают кардиометаболические факторы риска по сравнению с равным количеством крахмала», — сказал ведущий автор исследования Кимбер Стэнхоуп, биолог-диетолог из Калифорнийского университета в Дэвисе, в пресс-релизе. Обзор, опубликованный в журнале Obesity Reviews , предоставляет еще больше доказательств того, что иногда калория не является калорией и что существуют другие механизмы, которые вызывают дополнительные неблагоприятные последствия для здоровья при употреблении газированных напитков по сравнению, например, с употреблением шоколадного батончика. .

Чтобы узнать больше, обязательно ознакомьтесь с «Популярными напитками, в которых больше сахара, чем газировки», — утверждает наука.

100 нездоровых продуктов на планете

Извините, что сломал вам это, но даже несмотря на то, что есть некоторые продукты, от которых вы просто не можете устоять (мы говорим о печенье, начо, луковых кольцах — вещах, которые так хороши на вкус), они просто не самое лучшее для вашего здоровья. Вам стоит избегать именно этих продуктов с дефицитом питательных веществ, поскольку они действительно могут разрушить ваше тело, особенно если вы пытаетесь сделать более здоровый выбор в то время, когда намного проще просто перекусить нездоровой пищей.А из-за производителей продуктов питания и обманчивых маркетологов даже некоторые из ваших, казалось бы, «здоровых» блюд содержат нездоровые жиры, искусственные ингредиенты и ненужные консерванты, которые тоже опасны для вашего здоровья.

С целью помочь вам понять , что именно содержится в вашей пище и почему это плохо, мы составили этот список наименее питательных продуктов на планете, которые настолько токсичны, что просто разрушают ваше тело. И пока вы убираете их со своей кухни, не забывайте придерживаться любого из 21 лучших приемов здоровой кулинарии всех времен.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Соевое масло и рапсовое масло

Проблема со сливками для кофе? Нет сливок! Например, первые три ингредиента, перечисленные в популярных сливках Nestle’s Coffee-Mate, — это вода, сахар и соевое и / или рапсовое масло. Это то, что вы хотите добавить в свою утреннюю чашку кофе? Сливки для кофе также могут содержать синтетические добавки, такие как моно- и диглицериды.

Выпей! Вместо этого: Обычное коровье молоко всегда является полезным дополнением к вашей утренней чашке, но если вы все еще ищете оттенок аромата, попробуйте сливки на растительной основе, чтобы оживить вашу чашку Джо.У Califa Farms есть множество разновидностей, и эти сливки содержат меньше калорий и сахара, чем типичные сливки Coffee-Mate.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Отбеливающие химические вещества, такие как азодикарбонамид

Даже если первым ингредиентом вашего хлеба является «пшеничная мука» — продолжайте читать. Если в нем не упоминается, что он неотбелен, вы, скорее всего, попробуете бутерброд с жуткими химикатами. Некоторые производители используют ингредиент под названием азодикарбонамид, который, как вы, возможно, помните, является добавкой «коврика для йоги», которую Subway когда-то спорно использовала.Этот пластичный кондиционер для теста используется для того, чтобы тесто для хлеба стало более пышным. CSPI соглашается, что вам следует избегать этого, ссылаясь на доказательства того, что химические вещества, на которые азодикарбонамид распадается после выпечки, признаны канцерогенами.

Съешь это! Вместо этого: Есть много цельнозерновой и цельнозерновой муки и хлеба, которые не содержат отбеливающих химикатов. Не только это, но и во многих других отношениях они лучше для вас. Пойдите с одним из этих хлеба лучших торговых марок для похудения!

Shutterstock

Нездоровый ингредиент: Фрукты без клетчатки, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Это естественно! Что могло быть не так? Что ж, хотя 100-процентный фруктовый сок — лучший выбор, чем напитки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, такие как Sunny D, даже полностью натуральный виноградный сок Welch’s Grape Juice по-прежнему содержит до 36 граммов сахара на чашку — или примерно то, что вы получите из взбивая в блендер четыре глазированных пончика Krispy Kreme.И хотя этот сахар является натуральным, ваше тело относится к нему так же, как и к любому другому сахару. Более того, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical Investigation , большая часть сладости сока исходит от фруктозы, типа сахара, связанного с развитием висцеральной жировой ткани у людей с избыточным весом — да, это жир на животе.

Выпей! Вместо этого: Просто добавьте свежие нарезанные фрукты, такие как апельсины и грейпфрут, в простую воду и охладите.

СВЯЗАННЫЕ С: Простое руководство по сокращению потребления сахара, наконец, здесь.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Карамельный краситель, бисфенол А (BPA), аспартам

Что общего у искусственных красителей, антипиренов и искусственных сахаров, расширяющих талию? Они входят в состав всех ваших любимых диетических газированных напитков. Почти все популярные диетические газированные напитки содержат аспартам, искусственный подсластитель, который изначально был разработан для снижения веса, но недавно было обнаружено, что он имеет противоположный эффект, повышая уровень глюкозы, перегружая печень и заставляя избыток превращаться в жир. в исследование Прикладная физиология, питание и обмен веществ .

Съешь это! Вместо этого: Нет ничего плохого в хорошем стакане воды, но если вам надоел простой h3O, выберите вместо этого один из этих восхитительных детокс-чаев или чашку кофе.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Жаркое, воспалительное масло

Цыпленок жареный, кальмары жареные, шкурка свиная, стейк из курицы. Вы никогда не увидите эти предметы с пометкой «Съесть это». Помимо высокого содержания жира и калорий, основная проблема этих жареных продуктов заключается в том, что они содержат высокий уровень воспалительных продуктов с улучшенным гликированием, или AGE.Эти соединения образуются, когда продукты животного происхождения готовятся при высоких температурах в течение длительного периода времени. Согласно обзору 2015 года, опубликованному в журнале Advances in Nutrition , эксперты пришли к выводу, что «длительное воздействие [AGE] постепенно разрушает естественную защиту, создавая основу для аномально высокого [оксидантного стресса] и воспаления, предвестников болезни».

Съешь это! Вместо этого: К счастью, исследователи из Медицинской школы Mount Sinai обнаружили, что, когда люди отказываются от продуктов с высоким ВОЗРАСТОМ, таких как обработанные и жареные продукты, маркеры воспаления в их организме уменьшаются.Итак, готовьте на гриле всякий раз, когда можете, или запекайте продукты в духовке.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Нитраты и нитриты, методы приготовления при высокой температуре

Обработанное мясо — худшее из обоих миров. Обычно они изготавливаются из красного мяса с высоким содержанием насыщенных жиров и содержат высокий уровень конечных продуктов гликирования (AGE): воспалительных соединений, которые образуются при сушке, копчении и приготовлении этого переработанного мяса при высоких температурах. Не говоря уже о том, что эти нитраты и нитриты в вяленом и натуральном, «неотвержденном» мясе могут превращаться в канцерогенные нитрозамины при воздействии высокой температуры, согласно Meat Science .(И вы обычно обжариваете сосиски на мерцающем гриле, а бекон на сковороде, верно?)

Съешь это! Вместо этого: К счастью, производители имеют ограничение на количество нитритов, которые они используют, и обязаны добавлять антиоксиданты, такие как витамин С, который, как показал обзор в American Journal of Clinical Nutrition , помогает ингибировать образование нитрозаминов. В то время как исследование Food Chemistry показало, что обработанные пищевые продукты содержат в среднем на 80 процентов меньше нитритов, чем когда-то, вы можете принять дополнительные меры предосторожности, чтобы ограничить воздействие нитрозаминов, покупая сырое мясо, в котором не используются нитриты, а только соль, и попробуйте отказаться от него. жара.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Бутилированный гидрокситолуол (BHT), бутилированный гидроксианизол (BHA), рафинированные углеводы, добавленный сахар

Его не покрывают сахаром: сахар наносит вред телу. Потребление слишком большого количества белого вещества может привести к ожирению, которое часто вызывает другие проблемы со здоровьем, такие как диабет и болезни сердца. И многие злаки содержат больше сахара в одной миске, чем вы найдете в бостонском кремовом пончике! Что еще хуже, многие популярные разновидности, такие как Frosted Flakes и Fruity Pebbles, также содержат бутилированный гидрокситолуол (BHT) или BHA (бутилированный гидроксианизол), ингредиенты, которые запрещены в Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, Японии и большей части Европы, потому что они считаются канцерогенными.Вы также захотите проверить 20 худших «здоровых» злаков.

Съешь это! Вместо этого: Cascadian Farms Chocolate O’s и Panda Puffs с арахисовым маслом Nature’s Path — это ароматные смеси с низким содержанием сахара, которые не содержат никаких страшных химикатов.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Натрий, консерванты

Замораживание продуктов — отличный способ продлить их срок хранения, так зачем добавлять консерванты? К сожалению, производители делают; просто посмотрите на этот список из 67 худших замороженных продуктов в Америке.

Съешь это! Вместо этого: Выбирайте органические замороженные продукты с низким содержанием натрия и сахара. Эти 15 новых здоровых замороженных продуктов, которые сделают перекусить проще простого, являются одними из лучших.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий

А вот вы думали, мы скажем сахар. И калории. И жирный. И все остальное. Хотя это все правда, а ресторанные десерты опасны, потому что порции часто слишком большие, многие люди даже не задумываются о содержании натрия.Этот невинно выглядящий десерт California Pizza Kitchen, который вы видите на фото выше, содержит колоссальные 1110 калорий, 73 грамма жира, 640 миллиграммов натрия, 103 грамма углеводов и 64 грамма сахара. Проверьте это вместе с другими злыми друзьями в этом списке из 20 ресторанных десертов, в которых больше соли, чем в пакете кренделей.

Съешь это! Вместо этого: Маленькая мерная ложка сорбета — это безопасный способ удовлетворить сладкоежек в конце еды.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Сахар (да)

По данным исследовательского центра Pew Research Center, в 2014 году американцы съедали более 90 граммов добавленного сахара в день, что на 40 граммов превышает рекомендованное FDA потребление в 50 граммов в день и на колоссальные 65 граммов превышает рекомендуемое потребление Всемирной организацией здравоохранения в 25 граммов. ! Высокое потребление рафинированного белого сахара американцами связано со всем — от повышенного риска диабета 2 типа до сердечных заболеваний и ожирения.Попрощайтесь с добавленным сахаром — и до свидания с животом — с Zero Sugar Diet !

Съешь это! Вместо: Ознакомьтесь с нашим отчетом «Каждый популярный добавленный подсластитель — ранжирован»! выбрать разумную альтернативу, но в целом мы рекомендуем сократить потребление подсластителей.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Диоксид титана, карамельный краситель, искусственные красители, пропиленгликоль

Дни рождения — время праздновать. Что-то не стоит праздновать? Ваша глазурь сделана из химикатов.Многие фирменные глазури, такие как Creamy Home-Style Classic Vanilla от Duncan Hines, сделаны из частично гидрогенизированного соевого и хлопкового масел. И, несмотря на то, что они белые, многие из этих глазурей окрашены потенциально загрязненными канцерогенами красителями (такими как карамельный краситель и диоксид титана) и искусственными красителями. Наконец, пропиленгликоль во многих рецептах глазури был связан с плохим здоровьем почек согласно исследованиям, опубликованным в Американском журнале болезней почек .

Съешь это! Вместо этого: Здоровую глазурь приготовить так же просто, как и вкусно.Используя авокадо и темный шоколад, вы можете создать декадентскую глазурь, похожую на сливочную, которая готовится за считанные секунды и содержит повышающие настроение флавонолы какао и мононенасыщенные жиры, которые могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Shutterstock

Нездоровые ингредиенты: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель

Вы найдете это в нашем списке из 20 продуктов, которые притворяются тем, чем они не являются. Почему? Известные бренды сиропа, такие как Aunt Jemima и Mrs.Баттерворт сделан из двух ингредиентов, которых мы постоянно советуем избегать, — кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, повреждающего печень, и карамельного красителя, загрязненного канцерогенами, — и одной вещи, которую мы действительно хотели бы иметь: настоящего кленового сиропа.

Съешь это! Вместо этого: Лучший сироп для вашей талии — чистый кленовый сироп среднего янтарного качества. Поскольку аромат такой концентрированный, немного помогает сэкономить калории и сахар. Чтобы получить еще больше способов сократить количество белых гранул, не пропустите эти 30 простых способов перестать есть так много сахара.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Фрукты без клетчатки

Напряженное утро и готовые завтраки практически синонимы, поэтому легко увидеть привлекательность смузи, купленных в магазине. Они кажутся лучшим способом получить то, чего вы жаждете, в крайнем случае. Но у напитков, экономящих время, есть обратная сторона: по сравнению со свежеприготовленными напитками, большинство из них не питаются и настолько богаты калориями и сахаром, что уровень сахара в крови обязательно резко возрастет. Просто возьмите в качестве примера смузи Naked’s Pomegranate Blueberry: если вы проглотите всю эту бутылку, вы наполнитесь колоссальным 61 граммом сахара и абсолютно нулевым содержанием клетчатки.Обязательно избегайте наихудших «здоровых» соков, купленных в магазине, чтобы поддерживать талию в тонусе.

Выпейте это вместо : Не рискуйте, приготовив домашний смузи!

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Высокая температура

Гриль — это круто, но нужно следить за своим блюдом! Когда вы обугляете мясо, возникают так называемые гетероциклические амины или ГКА, когда креатин, сахар и аминокислоты в мясе реагируют на высокие температуры гриля. Несколько опубликованных исследований связывают ГКА с повышенным риском рака прямой кишки, поджелудочной железы, молочной железы и простаты.

Съешь это! Вместо этого: Чтобы снизить риск, сделайте его более острым! Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Food Science , добавление в говяжьи котлеты перед приготовлением на гриле экстрактов специй, богатых антиоксидантами, таких как розмарин, может сократить производство ГКА до 90 процентов. Другой способ снизить риск? Убавьте огонь, так как пригоревшее мясо содержит более высокие концентрации ГКА.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Фталаты

Возможно, вы не знаете, как это произносится, но вы должны знать, что такое фталаты (тал-атес).Это потому, что многие из нас неосознанно едят этот класс химических токсинов, нарушающих работу эндокринной системы. Подобно BPA, фталаты используются в пластиковой обертке для пищевых продуктов и напитков, а также в упаковке — и они там не останутся. В 2016 году исследование Environmental Health Perspectives показало, что люди, которые ели фаст-фуд, часто имели дозозависимые более высокие уровни фталатных соединений, чем те, кто редко ел. И это только начало плохих новостей для любителей завтрака в течение всего дня, поскольку отдельное исследование, опубликованное в Environmental Science & Technology , показало, что фталаты связаны с маркером воспаления CRP, а другое исследование из Environmental Health связано с более высоким уровнем воздействие фталатов с метаболическим синдромом, заболеванием, которое также часто связано с повышенным уровнем воспаления и увеличением веса.

Съешь это! Вместо этого: Наш лучший совет — сократить количество поездок в заведения быстрого питания и, возможно, вместо этого обратиться к ресторанам быстрого питания, поскольку в этих заведениях упаковка используется реже. Наш лучший совет? Пропустите поездку, если можете, и попробуйте вместо этого эти 20 домашних здоровых рецептов быстрого питания.

Shutterstock

Нездоровый ингредиент: Сахароза, глюкоза, кофеин

Мы можем только представить, сколько сломанных конфорок Бунзена потребовалось, чтобы придумать уже знакомую формулу энергетического напитка.Эти напитки с лечебным вкусом представляют собой химические коктейли с завышенной ценой, в которых содержится кофеин, как в чашке крепкого кофе, и много сахара (или страшных искусственных подсластителей). Вот почему вам следует беспокоиться: исследование Университета Мэриленда показало, что энергетические напитки на 11 процентов более разъедают зубы, чем обычная газировка. Гросс, правда? Еще одно тревожное открытие было сделано на примере 50-летнего строителя; употребление слишком большого количества энергетических напитков может разрушить вашу печень. Отчет, опубликованный в BMJ Case Reports в 2016 году, показал, что у мужчины развился острый гепатит после употребления четырех-пяти энергетических напитков каждый день в течение трех недель.

Выпейте это вместо: Зеленый чай — полностью натуральный и один из лучших бустеров энергии.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: BHA и BHT

Использование готовой корочки для пирога может сэкономить вам время при выпечке, но то, что находится на полках магазинов, совсем не полезно для вас. Популярные бренды, такие как Coolrated Pie Crust от Pillsbury, содержат BHA и BHT, два консерванта, которых следует избегать.

Съешь это! Вместо этого: Убедитесь, что ваш список ингредиентов не содержит этих консервантов.Мы одобряем версию Trader Joe!

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Мышьяк

Несмотря на бесчисленные преимущества коричневого риса для здоровья, в том числе замедляющую пищеварение клетчатку и ускоряющий метаболизм селен, есть одна причина, по которой вы можете рассматривать белое зерно вместо коричневого: уровни мышьяка. Недавние исследования, проведенные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, показали, что мышьяк обнаруживается в нашем любимом коричневом рисе с угрожающей скоростью. По данным FDA, не только мышьяк является канцерогеном, но и длительное воздействие высоких уровней мышьяка связано с более высокими показателями рака кожи, мочевого пузыря и легких, а также сердечных заболеваний.Поскольку мышьяк проникает в самые внешние слои зерна, он остается в богатом клетчаткой коричневом рисе, но не в полированном белом рисе.

Съешь это! Вместо этого: Isabel Smith, MS, RD, CDN, зарегистрированный диетолог и основатель Isabel Smith Nutrition, согласна с тем, что уровни мышьяка в рисе вызывают беспокойство, но уверяет, что риски можно легко снизить, варьируя все зерна и крахмалы, которые мы потребляем.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий, сахар

На приготовление печенья с нуля может уйти вечность, но большинство упакованных разновидностей рогаликов и кексов переполнены натрием и сахаром, что наносит двойной урон вашей талии и вашему здоровью в целом.

Съешь это! Вместо этого: «укромные уголки» Томаса с низким содержанием сахара, но все же имеют довольно высокое содержание натрия, поэтому, имея только половину за раз, вы можете украсить их маслом и пюре из ежевики — не такой уж плохой компромисс.

Shutterstock

Нездоровый ингредиент: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Соус барбекю может быть предпочтительной приправой для людей, которые любят что-то дымное и сладкое, но он может нанести вред вашей талии. Большинство соусов для барбекю в бутылках содержат тонны добавленного сахара и вариаций сахара.Возьмем, к примеру, медовый соус для барбекю от Sweet Baby Ray — он не только содержит 15 граммов сахара всего в двух столовых ложках, но и первым из перечисленных ингредиентов является кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Clinical Nutrition , HFCS связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Этот соус, также приготовленный из кукурузного сиропа и сахара, эквивалентен тому, что вы залили тушеную курицу или колбасу почти четырьмя пакетиками сахара.

Съешь это! Вместо этого: Если вам нужна приправа для хот-дога или сосиски, выберите вместо нее горчицу.Это очень низкокалорийный продукт, всего 3 калории на чайную ложку, и придает ему ароматный вкус. Если у вас должен быть соус барбекю, приготовьте его с низким содержанием сахара самостоятельно, добавив немного томатной пасты, уксуса, вустерширского соуса, жидкого дыма и специй.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Полисорбат 80

Когда вам не хватает сливочного молока, производители обращаются в химическую лабораторию, чтобы восполнить недостаток вкуса и текстуры. Одна добавка — полисорбат 80 (P80) — помогает придать диетическому мороженому вызывающую привыкание кремовую текстуру и долгий срок хранения, но вредит вашему здоровью.Исследователи из Университета штата Джорджия ранее связывали эмульгатор с воспалением кишечника слабой степени. Плохой знак. Вы найдете эту добавку в рецепте Turkey Hill Light, Vanilla Bean.

Съешь это! Вместо этого: Чтобы найти наше одобренное низкокалорийное мороженое, не пропустите 37 диетических мороженых с рейтингом !.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар, искусственные красители

Кто бы ни изобрел Gatorade Dunk — традицию, по которой спортивные команды-победители сваливают кулеры на свои тренеры, — действительно кое-что понял.Одно сканирование этикетки с питанием, и становится ясно: спортивный напиток лучше просачиваться в сторонку, чем в желудок. Несомненно, он обеспечивает жизненно важные электролиты после тренировки, такие как натрий и калий, но он также содержит большое количество калорий и сахара. Фактически, в бутылке на 32 унции содержится 52 грамма сладкого (что превышает дневную ценность). Более того, напиток изобилует добавками, способствующими взбалтыванию желудка, такими как искусственные красители.

Напиток вместо этого: Лучший (и более безопасный) способ восполнить электролиты и воду, потерянные после тяжелой тренировки: попробуйте пить более натуральный напиток, например HALO Sport.

Предоставлено The Cheesecake Factory

Вредный для здоровья ингредиент: Сахар, натрий

Сливочный сыр сам по себе восхитителен, но он взлетает на новый уровень, когда из него получается декадентский сливочный торт. Чизкейк наполнен большим количеством жира, сахара и натрия, и он вернет вам астрономическое количество калорий на один кусок угощения, которое вы обычно едите после ужина. Просто взгляните на любой чизкейк от The Cheesecake Factory: вариант оригинального чизкейка содержит 830 калорий и 58 граммов жира, в то время как почти все остальные варианты в меню содержат более 1000 калорий.

Съешь это! Вместо этого: Мы обнаружили множество рецептов чизкейков, которые вы можете попробовать дома, которые не убьют вашу талию, и если вы ищете более кремовую альтернативу, вы также можете получить сладкое блюдо с парфе из греческого йогурта. Греческий йогурт сам по себе даст вам твердый заряд белка, и он имеет более густую и сливочную консистенцию, поэтому, если вы добавите немного фруктового и имбирного сиропа, вы обязательно утолите эту тягу к чизкейку.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Сахар

Этот сливочный десерт является декадентским благодаря кондитерскому сахару, взбитым сливкам, эспрессо, божьим пальцам, яичным желткам и маскарпоне, и это лишь некоторые из ингредиентов, которые быстро превращают этот десерт в высококалорийный, сахарный. тяжелое блюдо.Возьмем, к примеру, версию Cheesecake Factory, которая содержит более 1200 калорий, 67 граммов сахара и 340 мг натрия. Ой.

Съешь это! Вместо: Хотя это всегда десерт «иногда», попробуйте приготовить свой собственный вариант дома. Вы контролируете не только размер порции, но и то, что вы добавляете в торт, поэтому вы можете делать замены, например, использовать яичные белки и более легкий взбитый сливочный сыр.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Пальмовое масло

Вы знаете, что сливочный вкус маргарина должен быть откуда-то, и обычно это связано с добавлением растительных масел, а многие смеси могут включать пальмовое масло, которое имеет высокое содержание насыщенных жиров и может также вызывать воспаление.

Съешь это! Вместо этого: Почему бы вместо того, чтобы намазывать хлеб маргарином, не использовать оливковое масло? Просто убедитесь, что вы используете точные измерения, чтобы не переусердствовать, поскольку в одной столовой ложке 120 калорий.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш путеводитель по противовоспалительной диете, которая исцеляет кишечник, замедляет признаки старения и помогает похудеть.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Негабаритные порции говядины

Он был известен как дешевое блюдо в 50-х, 60-х и 70-х годах, что делало его обычным удобным вариантом обеда в то время, но оно более или менее потеряло ценность как основной продукт семейной трапезы.Если вы чувствуете ностальгию, когда едите вне дома, и заказываете это во время ужина вне дома, блюдо, скорее всего, будет наполнено жиром и дополнительным натрием (особенно если оно идет с соусом на основе кетчупа). Если вы пойдете на Cheesecake Factory и закажете их знаменитый мясной рулет, вы потребляете натрия больше, чем дневная ценность в одном обеденном размере — размер обеда почти двухдневный. Кроме того, вы, вероятно, съедите больше мяса, чем нужно, за один присест. (Еда буквально называется мясным рулетом, в конце концов…)

Съешь это! Вместо этого: Замените фарш из индейки или курицы вместо говядины на более постный заменитель мяса и попробуйте приготовить это блюдо дома, чтобы контролировать содержание натрия и жира.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий, жир

Чаша для тако — один из самых быстрых способов потреблять много калорий, жира и натрия одновременно. Между жареной маисовой лепешкой и начинкой из мяса, риса, сыра, сметаны, соусов и других начинок все может быстро выйти из-под контроля. Это негабаритный вариант.

Съешь это! Вместо этого: Если вы отправляетесь в Chipotle на обед и выбираете чашу для буррито, убедитесь, что вы держите то, что вы получаете, в своей чаше с подсветкой и не кладите тортилью сбоку или какие-либо чипсы.Вместо этого почему бы не приготовить свой собственный салат из тако? Салат служит вашей основой, затем добавьте белок, немного бобов и сальсу (не используйте сметану, чтобы все было постным — сальса сама по себе придаст вам пикантный вкус). Когда вы полностью контролируете ингредиенты, это всегда лучший сценарий.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий, пищевые добавки

Приготовление замороженной пиццы в духовке может сэкономить ваше время, чем заказ пиццы в местной пиццерии, но с высоким содержанием натрия и страшными пищевыми добавками вы можете оставить эти ломтики в морозильной камере.Red Baron’s Classic Crust 4 Cheese Pizza содержит такие ингредиенты, как гидрохлорид L-цистеина (соль, применяемая для лечения передозировки) и «сульфат аммония» (обычно используемое удобрение для газонов), а также 720 миллиграммов натрия на порцию, а замороженные пепперони Tombstone Пицца содержит BHT и BHA, поэтому вы небезопасны независимо от того, какой популярный бренд вы выберете.

Съешь это! Вместо: Лучше всего просто приготовить пиццу самостоятельно! Если вы жаждете гавайского пирога или разнообразия, подходящего для завтрака, домашний пирог никогда не станет плохой идеей, так как вы полностью контролируете ингредиенты.Начните с цельнозернового теста для пиццы, соуса маринара с низким содержанием натрия, легкой посыпки сыра и полезной начинки, а также с того, что вы придумали.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Сливки, масло

Соус Альфредо сделан из сливок, сыра пармезан и большого количества масла, которые вместе нанесут вред вашей талии. На самом деле, сливки редко используются в настоящих итальянских блюдах из пасты, поэтому, если вы посетите Италию, велика вероятность, что вы не найдете это блюдо в меню ресторана.Однако он присутствует в меню Olive Garden и содержит 1010 калорий, что доказывает, что это еще одна полностью американская версия классического блюда, без которого вам лучше.

Съешь это! Вместо этого: Если вы хотите пасту, вместо этого выберите классический рецепт спагетти aglio e olio, так как это блюдо состоит из очень небольшого количества ингредиентов: чеснока, масла, соли и макарон.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий, простые углеводы

Бельгийские вафли, как правило, больше и толще с более глубокими решетками, предназначенными для удерживания еще большего количества сиропа, масла и сливок, так что есть достаточно причин, чтобы не выбирать их в качестве варианта завтрака, когда вы собираетесь перекусить в закусочной.Кроме того, они часто набиты сахаром и сладким тестом, так что их состояние может стать еще хуже. Они также богаты простыми углеводами, что делает их слишком легкими для переваривания и не очень многообещающими, когда дело доходит до того, чтобы вы были сыты и сосредоточены.

Съешь это! Вместо этого: Используйте традиционные вафли, которые можно приготовить дома, и обязательно добавьте в них фрукты и чистый кленовый сироп.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Сахар, насыщенные жиры

Луковое кольцо — отличный пример того, как можно избавиться от всего хорошего, что есть в овощах, благодаря жарке во фритюре.Некоторые говорят, что они даже хуже, чем картофель фри, потому что в луковых кольцах больше калорий, больше насыщенных жиров, больше сахара и меньше калия.

Съешь это! Вместо этого: Порция жареных кальмаров на 3 унции — двойника луковых колец — содержит около 150 калорий, 15 граммов белка, 6 граммов жира и 6 граммов углеводов, а также большое количество цинка и витаминов группы B. Еще лучше, если вместо этого вы можете приготовить кальмары на гриле!

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий, сахар, консерванты

Mayo считается одной из худших из низкокалорийных приправ, и даже обезжиренные приправы ничуть не лучше, учитывая сахар и консерванты, которые они содержат.К тому же, тот факт, что майонез готовят из яиц, но он может спокойно сидеть без холодильника на полке супермаркета в течение нескольких месяцев, не ломаясь и не отделяясь, всегда вызывает беспокойство.

Съешь это! Вместо этого: . Вы можете приготовить более здоровую версию майонеза дома, смешав греческий йогурт, лимонный сок, горчицу, перец и специи. Вы сэкономите более 200 калорий и 20 граммов жира на четверть чашки. Кроме того, греческий йогурт богат белком и кальцием, поэтому он дает более сытный и полезный намаз.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий

Основу начо составляют чипсы из тортильи, которые, хотя и не так уж и плохи для вас, не содержат никаких питательных веществ. Затем вы добавляете говяжий фарш или тушеную свинину, сметану, гуакамоле и неподходящее количество желтого сыра, и у вас перегрузка по калориям и жирам. И этот основной продукт питания из бара часто является закуской во многих ресторанах. Возьмем, к примеру, Applebee, где их начо содержит 2000 калорий и более 5000 мг натрия.

Съешь это! Вместо этого: Если вы собираетесь побаловать себя, обязательно делайте это дома, где вы можете приготовить себе стейк или начос из курицы и бобов с гораздо меньшим количеством калорий, жира и натрия, чем любой, который вы бы заказали в ресторане.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий

Атака бежевого! Когда ваш ужин будет монохромным (в данном случае это не совсем коричневый оттенок жареного во фритюре), вы знаете, что у вас проблемы. Не вините рыбу — морепродукты богаты нежирным белком для наращивания мышечной массы и полезными для сердца жирами.Но проблема здесь в чрезвычайно несбалансированном соотношении рыбы и жира. Покрытие из хрустящего теста и куча жареного во фритюре картофеля просто загружены натрием и жиром.

Съешь это! Вместо этого: Когда дело доходит до морепродуктов, всегда откажитесь от жареной рыбы и выберите вместо нее жареную.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий

Хотя в палочках моцареллы есть белок, эта популярная закуска бывает жареной, и жареная пища, в частности, увеличивает калорийность, натрий и насыщенные жиры всего, с чем они сталкиваются.Достаточно взглянуть на сырные палочки от Applebee: они содержат 910 калорий и более 2500 мг натрия. Даже если вы делитесь ими, это не та закуска, которой вам следует заниматься.

Съешь это! Вместо этого: Пропустите весь процесс панировки и жарки и просто перекусите палочками из чистого сыра, которые можно сочетать с виноградом или миндалем для сытной закуски. И пока вы это делаете, убедитесь, что вы держитесь подальше от этих 19 нездоровых ресторанных закусок в Америке — рейтинговых!

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Сахар, натрий

Если вы сделаете правильный выбор, когда едите французские тосты, это не обязательно так уж плохо, но заказ этого блюда для завтрака в ресторане меняет все, так как он просто добавляет больше жира, сахара и соли к еде, уже богатой жир, сахар и соль как есть.Французские тосты Cheesecake Factory содержат почти 3000 калорий, что превышает дневную калорийность вашего первого приема пищи.

Съешь это! Вместо этого: Чтобы утолить тягу к сладкому за завтраком, сделайте смузи вместе с бутербродом для завтрака с гарниром из яиц. Или попробуйте свои силы в собственном французском тосте с большим количеством фруктов, белка и клетчатки.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Растительные масла, маргарин

Мы знаем, мы знаем — кусать маслянистый слоеный круассан не похоже ни на что другое.Но если вы съедите их слишком много, довольно скоро ваш живот может выйти за пределы пряжки ремня. Круассан с маслом от Dunkin ‘Donuts содержит 19 граммов жира (24 процента от вашей дневной нормы), 340 калорий и 8 граммов насыщенных жиров (40 процентов от вашей дневной нормы) — и вы, вероятно, съедите все это еще до того, как начнете есть. заставить его работать утром. И это просто так. Если вы предпочитаете шоколадные круассаны, вы планируете потреблять до 16 граммов насыщенных жиров на каждое печенье от Au Bon Pain, или 80 процентов от вашей дневной нормы.

EatThis! Вместо этого: Возьмите овсянку, чтобы начать свой день. В овсе много клетчатки, и если вы добавите немного фруктов, вы получите хорошо сбалансированный завтрак.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Он содержится во многих обработанных и упакованных пищевых продуктах, но соевое масло может быть так же вредно для вас, как и сахар. Есть исследования, которые утверждают, что масло может быть связано с ожирением и нарушить функцию печени.

Съешь это! Вместо этого: В случае сомнений лучше избегать продуктов, содержащих соевое масло, которое, как мы знаем, очень сложно делать, как кажется, во всем.Однако, когда вы готовите, вы можете использовать множество других масел, таких как масло авокадо и даже топленое масло — разновидность топленого масла, оба из которых имеют высокую температуру дымления.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий

Обычно называемый здоровой, успокаивающей едой, суп действительно является одним из наименее подозрительных нарушителей диеты из всех; однако это не относится к брендам консервов. Что делает его таким увлекательным? Многие популярные бренды не только привлекательны из-за своей низкой стоимости, но и добавляют избыточное количество соли — некоторые бренды, такие как Campbell’s Homestyle Chicken Noodle, содержат почти 1000 миллиграммов или более половины рекомендуемой суточной нормы потребления, что, согласно исследованию, может вызвать переедание. опубликовано в журнале Journal of Nutrition .Постоянно наполняя организм натрием, вы не только нарушаете сигналы сытости, но и можете перегрузить почки. В результате натрий попадает в кровоток, притягивая воду, вызывая задержку воды и вздутие живота, из-за чего вы выглядите на пять фунтов тяжелее.

Съешь это! Вместо этого: Ознакомьтесь с этими 14 лучшими здоровыми консервированными супами и суповыми продуктами (и самыми худшими), чтобы лучше понять, что полезно, а что нет.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Пальмовое масло, карамельный цвет, желтый 5, желтый 6

Пальмовое масло, карамельный цвет, желтый 5 и желтый 6 — это лишь некоторые из тревожных ингредиентов, которые можно найти в типичных бульонных кубиках, таких как куриные бульонные кубики Knorr.Что касается пальмового масла, метаанализ в журнале Journal of Nutrition показал, что этот конкретный жир значительно увеличивает липопротеины низкой плотности (ЛПНП) или плохой холестерин по сравнению с растительными маслами с низким содержанием насыщенных жиров. Вслед за потенциально канцерогенными карамельными красителями и искусственными красителями, которые могут отрицательно сказаться на активности и внимании детей, в ваших интересах остерегаться того, какой бренд бульона вы покупаете. Чтобы узнать о других вещах, которые не следует добавлять в кастрюлю на плите, ознакомьтесь с этими 20 худшими ингредиентами для похудения.

Съешь это! Вместо этого: Попробуйте использовать органический бульон или куриный бульон. Куриная основа с пониженным содержанием натрия, лучше, чем бульон

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Соевое масло, сахар, моно- и диглицериды

Может кто-нибудь объяснить нам, почему продукт, упакованный в коробку с надписью «Baked Fresh Daily», содержит как минимум два консерванта? Entenmann’s не единственный, у кого вводящие в заблуждение ярлыки. Кексы Отиса Спанкмейера выглядят здоровыми, так как их количество составляет 210 калорий на порцию — и тогда вы видите, что на каждый маффин приходится две порции.Обычно купленные в магазине кексы содержат более 400 калорий и треть дневного жира, а съесть половину сейчас и «отложить остальное на потом» практически невозможно — вероятно, потому, что продукты, богатые углеводами, жирами и сахаром, могут вызывать прямую зависимость. Кроме того, во многие коммерческие кексы также добавлено соевое масло, увеличивающее талию, и такие добавки, как моно- и диглицериды.

Съешь это! Вместо этого: Kashi Blueberry Waffles. Две из этих вафель с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки придают сладкий вкус черники, всего лишь 150 калорий.Даже если вы добавите в них столовую ложку сиропа, вы все равно потребляете меньше калорий, меньше жира и сахара, чем если бы вы выбрали маффин. Победитель здесь очевиден. Готовить завтрак дома? Попробуйте некоторые из этих 30 лучших привычек к завтраку, чтобы сбросить 5 фунтов.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Натрий

Если у вас есть желание съесть всего лишь 1 чашку трех сырных Mac & Cheese от Kraft, вы потребляете не менее 600 миллиграммов натрия — и это не считая соленой воды для макарон или соленого масла, которое вы добавляете, чтобы на самом деле приготовить эти сырные смеси.После приготовления вы получите треть дневной рекомендуемой дневной нормы натрия на порцию; и если вы съедите половину коробки, вы можете съесть половину дневной нормы натрия. По данным Американской кардиологической ассоциации, высокое потребление натрия связано с такими заболеваниями, как гипертония и сердечные заболевания.

Съешь это! Вместо этого: Мы нашли несколько отличных вариантов в рейтинге «Самые полезные для здоровья бренды Mac и сыра в штучной упаковке».

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Гидрогенизированное соевое масло

Этот надоедливый ингредиент очень часто присутствует в замороженных пирогах, особенно в линейке яблочных пирогов Мари Каллендер.Хотя на этикетках замороженных десертов не указано количество трансжиров, присутствие соевого масла и гидрогенизированного соевого масла все еще вызывает беспокойство, поскольку этот тип масла связан с увеличением веса.

Съешь это! Вместо этого: Мы всегда выбираем домашний пирог, когда у нас есть такая возможность, но если у вас не хватает времени, просто убедитесь, что два слова «частично гидрогенизированный» отсутствуют на этикетке ингредиента вашего замороженного пирога.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Фосфат натрия, кукурузный сироп, натрий, нитрит натрия

Есть множество веских причин не есть хот-доги — в них высокий уровень натрия и канцерогенных нитратов — всего два — но если вам нужен еще один, то готово.Основной продукт барбекю также содержит фосфат натрия: ингредиент, который даже McDonald’s исключил из своего меню. Исследования, опубликованные в журналах FASEB и Aging , связали высокие уровни фосфатов в сыворотке (из-за диетического потребления) с более высокими показателями сердечных заболеваний, хронических заболеваний почек, слабости костей и ускоренного старения.

Съешь это! Вместо этого: Если вы любите сочную собаку, выберите органический вариант, такой как Great Organic Uncured Beef Hot Dog от Applegate Farms.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий

На самом деле нет ничего лучше еды на вынос, и китайская еда часто является едой, которую многие любят заказывать. Но проблема с этими фаворитами в том, что они богаты натрием.

Съешь это! Вместо этого: овощей на пару и 8 других китайских блюд, одобренных диетологами.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Избыток натрия

Мясные деликатесы, которые вы используете для приготовления обеда, могут подвергнуть вашу жизнь опасности.Как? Подумайте: всего 2 из этих тонко нарезанных кусков мяса могут содержать больше натрия, чем пакет кренделей, и более 680 миллиграммов! (И кто использует только 2 ломтика…?) Диета с высоким содержанием натрия подвергает многих риску высокого кровяного давления (гипертонии) и сердечных заболеваний, а средний американец потребляет 3400 миллиграммов натрия каждый день, по данным Американской кардиологической ассоциации, вам следует стараться выбирать варианты с низким содержанием натрия, когда они доступны.

Съешь это! Вместо этого: К сожалению, полностью натуральное, «неотчищенное» мясо все еще содержит нитраты из натуральных добавок, таких как порошок сельдерея, поэтому вы действительно не уменьшите какие-либо негативные риски для здоровья, купив их.Скорее, Американский институт исследований рака (AICR) рекомендует сосредоточиться на сокращении потребления обработанного мяса до 18 унций (или шести порций мяса по 3 унции) в неделю. Ознакомьтесь с нашим одобренным «ешьте!» Мясом с низким содержанием натрия в нашем эксклюзивном отчете: «30 лучших и худших упакованных мясных деликатесов».

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Гидрогенизированное соевое масло, натрий, сахар

Если вы приобретете аромат Peaches & Cream от Quaker, вы будете потреблять закупоривающие артерии жиры в виде гидрогенизированного соевого масла.С другими крупными добавками, такими как сухие вещества кукурузного сиропа и искусственный персиковый ароматизатор, лучше приготовить собственную простую овсянку с добавлением молока и персиков.

Съешь это! Вместо: Чтобы найти наши одобренные варианты «Ешьте это», ознакомьтесь с нашим эксклюзивным путеводителем: 24 лучших и худших вида овсяных хлопьев быстрого приготовления.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Искусственные красители, добавленный сахар, насыщенные жиры

Вы уже знали, что все засоряющие артерии жиры и сахар в конфетах не приносят пользы ни вам, ни вашей семье, но вы, вероятно, не осознавали, что некоторые конфеты могут затруднить концентрацию внимания ваших малышей.Несколько лет назад исследователи обнаружили, что искусственные красители, желтый № 5 и желтый № 6 (присутствующие в M & Ms), способствуют развитию синдрома дефицита внимания (СДВ) у детей, согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet . Фактически, Норвегия и Швеция уже запретили использование этих искусственных красителей, а в остальных странах ЕС продукты, содержащие эти добавки, должны быть помечены фразой: «Может отрицательно сказаться на активности и внимании детей».

Съешь это! Вместо этого: поклонников M&M должны попробовать Unreal’s Milk Chocolate Gems.Это похожий продукт, но без всех страшных химикатов.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Искусственные ароматизаторы и искусственные красители

Ничто не говорит «С Днем Рождения!» как кусок сладкого, пропитанного химикатом торта, верно? Взбить торт из коробки намного проще, чем собрать все ингредиенты и испечь его с нуля. Но использование этого кратчайшего пути может стоить вам в отдел здравоохранения. Многие смеси для тортов от Дункана Хайнса, Бетти Крокер и Джиффи содержат сахар, вызывающий вздутие живота, и сомнительные химические вещества — это не повод для радости.

Съешь это! Вместо этого: Отпразднуйте событие и тот факт, что вы не навредите своему здоровью чрезмерным количеством сахара, взяв коробку наших лучших из нашего списка 20 популярных смесей для тортов в коробках с рейтингом.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Бромат калия (бромированная мука)

Запрещенный в Соединенном Королевстве и Канаде, бромат калия все еще скрывается в некоторых пищевых продуктах США, таких как пицца, рулеты, булочки, панировочные сухари и чипсы из бублика, согласно анализу 2015 года, проведенному некоммерческой экологической рабочей группой (EWG).Проблема? Исследование 1982 года показало, что усилитель теста вызывал опухоли у крыс, и привело EPA к выводу, что бромат является «вероятным канцерогеном для человека». Согласно токсикологическому обзору бромата, проведенному в 2001 году Агентством по охране окружающей среды, это также связано с почечной недостаточностью и разрушением клеток. В то время как FDA поощряло пекарей добровольно прекратить его использование с 1991 года, EWG обнаружила доказательства того, что он скрывается в 86 различных продуктах, в том числе в листах Disco Dough от GOYA для эмпанада.

Съешь это! Вместо этого: Это потребует от вас небольшого расследования, но найдите время, чтобы просмотреть список ингредиентов в следующий раз, когда вы будете на рынке.Если вы взяли на этикетке упаковку с броматом калия или бромированной мукой, положите ее и возьмите что-нибудь другое.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: BPA (бисфенол-A)

BPA (один из этих страшных токсинов, скрывающихся в вашей посуде и контейнерах для хранения) — химическое вещество, имитирующее гормоны, которое содержится почти во всех пластмассах для упаковки пищевых продуктов, и это потенциально плохая новость. Согласно исследованию, опубликованному в Clinical and Experimental Reproductive Medicine , хроническое употребление этого химического вещества может привести к различным гормональным изменениям, включая раннее половое созревание у женщин, сперму, снижение веса, ожирение и повышение частоты рака репродуктивной системы.Исследование, проведенное в Reproductive Toxicology , показало, что одна из вещей, которыми известен BPA, вызывает рост груди у мужчин за счет нарушения их гормонов.

Выпей это вместо: Присоединяйтесь к растущему количеству людей, которые хотят избежать обезвоживания, но при этом остаются живыми и практически не меняют размер груди, наливая фильтрованную воду в металлическую флягу или бутылку без бисфенола А. Мы поклонники бутылочек S’Well, поскольку они имеют очень много крутых и ярких узоров.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сульфиты, добавленные сахара или настои фруктовых соков, растительное масло

Сульфиты, которые используются для сохранения свежести готовых продуктов, часто используются в закусках из сухофруктов. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа питания , астматики подвержены повышенному риску реакции на сульфиты (хотя анафилаксия и опасные для жизни реакции встречаются редко), такие как отек горла, крапивница и мигрень.Вам также следует остерегаться сухофруктов с добавлением сахара — без воды сухофрукты имеют более высокую концентрацию сахара, чем их гидратированные аналоги, и действительно не нуждаются в дополнительных веществах, повышающих уровень сахара в крови. Кроме того, многие сушеные фрукты покрыты растительными маслами, вызывающими воспаление, что добавляет ненужные дополнительные калории и жир к относительно здоровой закуске.

Съешь это! Вместо этого: Купите сухофрукты в розничном магазине, таком как Whole Foods, который утверждает, что все их сухофрукты на 100% не содержат сульфатов.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Цитрат натрия и фосфат

Этот кирпич апельсинового сыра, стоящий в ящике для молочных продуктов в вашем супермаркете, — это больше, чем просто кусок безвкусных молочных ингредиентов — он также загружен неприятными добавками. Хотя многие компании, к счастью, выбирают натуральные красители, чтобы придать своему сыру фирменный оттенок плохого загара, они по-прежнему загружают эти неприглядные ломтики ингредиентами, которые могут серьезно навредить вашему здоровью. Kraft Singles содержит цитрат натрия, который может вызывать мышечные спазмы и может быть вредным для здоровья людей с проблемами со здоровьем почек.Они также содержат фосфат натрия, ингредиент, используемый для предотвращения кристаллизации мясных и молочных продуктов, что связано с повышенным риском деминерализации костей, остеопороза и проблем со здоровьем почек.

Съешь это! Вместо этого: Если вы не можете побороть тягу к сыру, выберите органический сыр, который сделан без консервантов и искусственных красителей. Если вы стараетесь быть особенно нежным со своим телом, выберите выдержанный белый чеддер или пармезан — это сыры с самым низким уровнем лактозы, поэтому они с наименьшей вероятностью вызывают расстройство пищеварения у примерно 75 процентов взрослых. которые не могут полностью переваривать молочные продукты.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар, белая рафинированная мука

Если не указано «100% цельнозерновой», не обманывайтесь, думая, что ваш «пшеничный» хлеб намного лучше для вас, чем белый вариант. По словам Алиссы Рамси, М. Возьмем, к примеру, «цельнозерновую» буханку пекарни Bimbo. На самом деле на лицевой стороне написано «Сделано из цельного зерна», и под этим подразумевается, что цельнозерновая мука указана в качестве третьего ингредиента: после обычной старой белой муки и воды.Что еще более удивительно для нас, так это то, что в этой порции из двух ломтиков на самом деле на 2 грамма больше сахара, чем в мягком пшеничном хлебе Bimbo. Это связано с тем, что производители увеличивают количество добавляемого сахара в хлеб из цельного зерна, потому что потребители по-прежнему ищут сладкий вкус белого хлеба с «здоровым» ощущением от употребления цельнозерновых продуктов.

Съешь это! Вместо этого: Чтобы убедиться, что вы выбираете более здоровые углеводы, Рамси советует искать упаковку, в которой в качестве первого ингредиента содержится «100% цельнозерновая мука».

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Полисорбат 60

Сокращение от моностеарата полиоксиэтилен- (20) -сорбитана, этот эмульгатор широко используется в пищевой промышленности. Эта клейкая смесь, сделанная из кукурузы, пальмового масла и нефти, не портится и часто заменяет молочные продукты в выпечке. Он обычно загрязнен 1,4-диоксаном, химическим веществом, которое, как было доказано, вызывает рак у животных и может вызывать рак у людей, согласно исследованию в Toxicology and Applied Pharmacology .

Съешь это! Вместо этого: Foods, покрытые настоящим шоколадом. Нам нравятся эти 7 лучших здоровых шоколадных конфет.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Полисорбат 80, желтый 5, бензоат натрия

Последний раз мы проверяли, что огурцы от природы зеленые, поэтому мы не совсем уверены, почему так много брендов (например, Vlasic Dill Kosher Pickles) чувствуют необходимость добавлять желтые красители в свои банки для маринованных огурцов. Vlasic также использует полисорбат 80, тот же эмульгатор, который используется в диетическом мороженом, который может вызывать рак у мышей.Кроме того, несколько банок с маринадом также заполнены бензоатом натрия, который, как было показано, повреждает митохондрии, «электростанцию» клеток.

Съешь это! Вместо этого: Вам не нужно слишком далеко ходить в поисках солений без этой добавки. Например, в списке ингредиентов органических детских кошерных солений укропа Woodstock Farms нет ни одного из братьев бензоатов.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Сахарные спирты, искусственные подсластители

Может ли жевательная резинка считаться пищей, если ее не проглотить? Вроде.Суть в следующем: хотя большая часть жевательной резинки неперевариваема, есть некоторые ингредиенты: сахарные спирты и искусственные подсластители. Было доказано, что сахарные спирты являются заменителями сахара, вызывая вздутие живота и другие желудочно-кишечные расстройства. В частности, сорбитол переваривается относительно долго, а любой непереваренный сахарный спирт в тонком кишечнике действует как идеальная среда для ферментации бактерий, вызывая еще большее вздутие живота и метеоризм. Что касается искусственных подсластителей, содержащихся в популярных жевательных резинках, вы смотрите на добавки, которые, как было научно доказано, вызывают у вас сладкие рецепторы и возбуждают голод — отсюда еще одна причина, по которой вы всегда голодны.

Съешь это! Вместо: Если у вас есть привычка жевать, попробуйте семечки. Они не только вкусны, но и являются отличным источником витамина Е, основного жирорастворимого антиоксиданта организма.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар, гидрогенизированное растительное масло, натрий

Не позволяйте его низкому содержанию жира вводить вас в заблуждение: арахисовое масло с низким содержанием жира никоим образом не является здоровой пищей. В то время как арахис сам по себе является хорошим источником белка и клетчатки, другие ингредиенты, используемые в нежирном арахисовом масле, заставят вас бежать в горы.Когда естественные жиры удаляются из арахисового масла, их часто заменяют тоннами сахара и избытком соли, чтобы восполнить то, что в противном случае было бы мягким и безвкусным продуктом.

Съешь это! Вместо этого: Не употребляйте сахар и соль, увеличивающие талию, и вместо этого наслаждайтесь жирным натуральным арахисовым маслом. Арахисовое масло Spread the Love производится без добавления соли, сахара или масел и содержит все понижающие уровень холестерина МНЖК, которые вы получаете из арахиса в их естественном состоянии.Арахисовое масло также невероятно легко приготовить самостоятельно: бросьте немного арахиса и немного масла или меда, по вашему вкусу, в блендер и взбейте до однородной массы. Чтобы узнать о наших лучших ставках, ознакомьтесь с «Мы протестировали 10 арахисовых масел, и это лучшее»!

Shutterstock

Нездоровые ингредиенты: Искусственные ароматизаторы, инозинат динатрия и карамельный краситель

Когда вы берете вегетарианский бургер, вам следует искать прочную замену минимально обработанным котлетам на основе говядины.К сожалению, бесчисленное количество вегетарианских блюд — это не та чистая мечта, о которой вы думаете. Пряный бургер из черной фасоли MorningStar Farms полон сомнительных ингредиентов, таких как искусственные ароматизаторы, динатрий-инозинат (который действует аналогично глутамат натрия, улучшая вкус и повышая аппетит, поэтому вы едите больше этого frankenpatty) и окрашенный канцерогенными веществами карамельный цвет.

Съешь это! Вместо этого: Вам гораздо лучше будет такой вегетарианский бургер, как Amy’s Sonoma Burger, который полностью состоит из органических овощей, киноа и грецких орехов.Вы найдете еще несколько наших фаворитов в 32 лучших и худших вегетарианских бургерах.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар

Овсянка, такая невинная еда, была испорчена. Но с чем, спросите вы? Много сахара. И еще хуже, когда бренды упаковывают овсяные хлопья по-новому: чашки. Поскольку размеры порций немного больше, производители втискивают еще больше вещей. Фактически, даже такие, казалось бы, здоровые бренды, как McCann’s Steel Cut Irish Oatmeal, могут упаковывать 21 грамм сладкого в свои чашки Apple Cinnamon Cups.Это более 40 процентов рекомендуемого вами количества добавленных сахаров в течение всего дня — и это даже не полдень!

Съешь это! Вместо этого: Начните утро с правильного пути, отдав предпочтение овсяным хлопьям без вкусовых добавок. Это не только сэкономит вам много калорий, но также даст возможность вместо этого добавить в рецепт полезные, сытные ингредиенты, такие как сырой миндаль и фрукты. Оживите свой утренний прием пищи, добавив в свой репертуар 50 полезных рецептов овсяных хлопьев на ночь для похудения.

Shutterstock

Нездоровые ингредиенты: Сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и желтый # 5

Лимонад Бейонсе ? Большой. Практически любой другой вид лимонада? В основном мусор. Помимо сахара, который содержится в большинстве рецептов лимонада, такие бренды, как Minute Maid, придают своим лимонадным напиткам в бутылках и банках яркий оттенок, используя желтый цвет No 5, который был связан с гиперактивностью и нарушением функции почек у подопытных животных.

Съешь это! Вместо этого: Выберите вместо этого немного настоянной воды, и вы сэкономите огромное количество калорий, тонну сахара и сохраните работу почек — мы слышим, что они очень важны, в конце концов.

Радуга разбрызгивает

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар, гидрогенизированное растительное масло, искусственные красители, карнаубский воск

Вы знаете эти ароматические свечи, от которых так вкусно пахнет, что хочется откусить? Это примерно то, что вы едите, когда добавляете немного брызг в мороженое. Эти сладкие маленькие аксессуары для мороженого — это не что иное, как сахар, гидрогенизированные масла, искусственные красители и настоящий воск, как и ваша любимая свеча.

Съешь это! Вместо этого: Придайте своему любимому замороженному угощению немного больше текстуры и аромата, добавив немного измельченного миндаля или ядер какао-бобов; Они не только сделают мороженое более приятным на вкус, но и добавят в закуски полезные волокна и антиоксиданты.

Вишни мараскино в банке Shutterstock

Нездоровые ингредиенты: Диоксид серы, хлорид кальция, бензоат натрия, сорбат калия, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, красный # 40

Смешайте консерванты, кукурузный сироп и красители, и вы получите… начинку из мороженого? Вишня мараскино, известная своим ярким оттенком и непонятным вкусом, представляет собой искусственно созданную пищу, которой нет места в здоровом питании. Если учесть, что они могут прослужить до трех лет в ванне с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, прежде чем они даже приблизятся к истечению срока годности, вы определенно захотите положить их обратно на полку.

Съешь это! Вместо этого: Вместо того, чтобы вытаскивать из банки сиропообразную радиоактивную вишню, попробуйте достать ее старомодным способом: с природы. Вишня сама по себе очень сладкая, и даже без использования потенциально токсичных красителей она уже приобрела очень красивый цвет. Вишня также является хорошим источником ресвератрола, который помогает бороться с лишним жиром на животе и даже помогает бороться с деменцией.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар, каррагинан

Все эти улыбающиеся модели в рекламе йогуртов, очевидно, не проверяли список ингредиентов своих якобы здоровых закусок.Большинство йогуртов с фруктовым вкусом на рынке содержат очень мало настоящих фруктов, вместо этого они подслащивают свои рецепты сахаром. А те блестящие оттенки, которые, как вы думали, были результатом использования свежих фруктов в рецепте? Обычно они просто из концентрата фруктового сока. Еще одна добавка, на которую вам следует обратить внимание, — это каррагинан: эмульгатор на растительной основе, который, как показали исследования, вызывает воспаление у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Съешь это! Вместо этого: Йогурт не обязательно полностью исключать из меню только потому, что вы пытаетесь есть более здоровую пищу.Простой несладкий йогурт полон живых культур, которые могут принести пользу вашим кишечным бактериям, укрепить вашу иммунную систему и потенциально снизить риск всего, от диабета до депрессии. Если вас беспокоит вздутие живота, которое может вызвать молочные продукты, йогурт из кокосового молока с живыми культурами на вкус как настоящий продукт и имеет те же преимущества для бактерий живота.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар

Приобретая кофейный напиток в бутылках, вы, вероятно, больше беспокоитесь о том, насколько вы чувствуете недостаток кофеина, и меньше о том, что может скрываться под этой этикеткой.К сожалению, некоторые из этих тошнотворно-сладких напитков содержат больше сахара, чем вы должны потреблять за весь день, как рекомендовано FDA. Например, одна бутылка кофейного напитка Gold Peak Almond Toffee на 14 унций содержит ошеломляющие 270 калорий и 53 грамма сахара . (Еще один шок? Вся бутылка содержит всего 77 миллиграммов кофеина, что значительно меньше, чем 166 миллиграммов, которые вы получите на порцию черного кофе такого же размера.) почти так же плохо, выкладывая 32 грамма сахара на 9.Бутылка на 5 унций жидкости.

Выпей! Вместо этого: Сохраните удобство и выбросьте весь добавленный сахар, выбрав холодный напиток. В этом освежающем питании не используются высококалорийные ингредиенты, а вы получаете больше того, что вы действительно хотите: сладкий, сладкий кофеин. К счастью, готовый к употреблению холодный напиток становится все более доступным: такие компании, как Chameleon, Blue Bottle, Stumptown и High Brew, предлагают свой ароматный, богатый антиоксидантами кофе в удобных бутылках и банках.Не в настроении пить черный кофе? 20 простых способов оставаться стройным в любой кофейне помогут сделать разумный заказ.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сукралоза, ацесульфам калия, пропиленгликоль, желтый 5, желтый 6

Хотите добавить немного изюминки в свой напиток? Не тянитесь за этими производимыми усилителями. Такие бренды, как Mio, почти полностью состоят из искусственных ингредиентов. Третий ингредиент во многих из этих маленьких бутылочек (после воды и лимонной кислоты) — пропиленгликоль: консервант, загуститель и стабилизатор, который также используется в качестве антифриза для удаления льда с самолетов, в качестве пластификатора для производства полиэфирных смол. в электронных сигаретах.Почти более тревожным является использование Mio искусственных, непитательных подсластителей сукралоза и ацесульфам калия, недавнее исследование, опубликованное в журнале Академии питания и диетологии , связано с увеличением веса и нарушением обмена веществ.

Выпей это вместо: Бросьте пару ломтиков фруктов в воду, чтобы получить дополнительный вкус, который вы ищете.

Вредный для здоровья ингредиент: Триполифосфат натрия (STPP)

Что-то подозрительное происходит в проходе с замороженными продуктами.Чтобы рыба более низкого качества удерживала влагу и уменьшала количество воды, выделяемой во время оттаивания, производители вымачивают рыбу в ванне с триполифосфатом натрия (STPP) — как они это делают с филе Mrs. Paul’s Beer Battered Fillets. STPP — это предполагаемый нейротоксин и зарегистрированный пестицид, который FDA считает «общепризнанным безопасным» для употребления в пищу. Это может быть GRAS, но производителям не нужно использовать эту потенциально опасную добавку. Согласно отчету Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО), «полифосфаты не являются важным ингредиентом [замороженных рыбных продуктов].«

Другие негативные побочные эффекты добавления STPP в рыбу включают значительное повышение уровня натрия в пище, что может нейтрализовать бесчисленные положительные преимущества для здоровья сердца от употребления рыбы в первую очередь, а также увеличение потребления пищевых фосфатов, которые связаны с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с хроническим заболеванием почек или ранее имевшимися проблемами сердца, согласно исследованиям в архиве Archives of Internal Medicine .

Съешь это! Вместо этого: Европа, Канада и другие страны имеют ограничения на общий уровень STPP, разрешенный в морепродуктах (от 0,1 до 0,5 процента), но в США таких правил нет. Компании не обязаны маркировать эту добавку, в отличие от некоторых упакованных продуктов. Если сомневаетесь, оставайтесь сухими. Морепродукты с пометкой «сухие» не обрабатывались STPP; в нем пропитаны морепродукты, помеченные как «мокрые».

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар, кукурузный сироп, сорбит, соевое масло, BHT

Гранола уже давно ассоциируется со здоровым образом жизни, хотя, учитывая весь мусор, который кладут в батончики из гранолы, связь не совсем ясна.Комбинации сахара, кукурузного сиропа и сорбита, трифекта, способствующего увеличению веса, содержащегося в батончиках гранолы Quaker Chewy Chocolate Chip, должно быть достаточно, чтобы большинство заботящихся о своем здоровье потребителей избегали этого, но жирное соевое масло и широко запрещенный потенциальный канцероген BHT это просто неприятная вишня на вершине этого нездорового рецепта.

Съешь это! Вместо этого: Побалуйте себя сладким, не вредя своему здоровью, выбрав вместо этого батончик Fruit & Nut Delight Kind.Эта смесь, богатая омега-3, содержит только смесь орехов, меда, риса и льняного семени.

Shutterstock

Нездоровые ингредиенты: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, каррагинан, искусственные ароматизаторы

Замена еды заранее упакованным коктейлем означает, что вы заменяете всю клетчатку, витамины и минералы, которые вы обычно едите, множеством страшных ингредиентов. От кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и мальтодекстрина, повышающего уровень сахара в крови, до искусственных красителей, способствующих развитию опухолей, эти неприятные коктейли лучше выбрасывать в мусор, чем на ваш стол.

Выпей! Вместо этого: Вместо тех меловых, лечебных коктейлей с высоким содержанием сахара и низким содержанием каких-либо полезных питательных веществ, ознакомьтесь с нашим руководством по этим готовым вариантам: 10 лучших протеиновых коктейлей, приобретенных в магазине, по мнению экспертов.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Соевое масло, пальмовое масло, моно- и диглицериды,

Мамин младенец может любить укорачивать хлеб, но это потому, что младенец знает, что воспалительные масла делают с его телом, в лучшем случае неоднородно.Масла с высоким содержанием омега-6 жирных кислот, такие как соевое масло, способствуют хроническому воспалению: состоянию, которое вызывает медицинские проблемы, варьирующиеся от набора веса до депрессии. Пальмовое масло богато насыщенными жирами, которые повышают уровень плохого холестерина. Отдельно, когда вы берете одну из «легких» версий этих масляных паст, вы также принимаете моно и диглицериды, которые, как сообщает нам Изабель Смит, MS, RD, CDN, считаются классом трансжиров, которые имеют избежал классификации FDA как транс-жиры.«Избегайте их в любое время!» Смит советует.

Съешь это! Вместо этого: Выбирайте более здоровые мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло, и увеличивайте потребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты омега-3, таких как семена чиа, семена льна и рыба.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, соевое масло

Знаете ли вы, что всего 2 столовые ложки заправки для салатов — например, обезжиренный винегрет из сушеных на солнце помидоров Ken’s Steak House — содержат столько же сахара, как и глазированный пончик Krispy Kreme? (П.С. Это 12 граммов; в пончике всего 10 граммов.) Лиза Московиц, доктор медицинских наук, основатель NY Nutrition Group, говорит: «Было доказано, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы повышает аппетит и приводит к таким проблемам со здоровьем, как ожирение и диабет». В то время как некоторые заправки выходят за рамки сахара, другие заправки, такие как сливочный итальянский чеснок Marie’s, увеличивают жир. Эта кремовая заправка всего за две столовые ложки обеспечит почти 30 процентов рекомендуемого дневного потребления жира. Хуже того, это в основном воспалительное соевое масло, которое, как показывают исследования, действительно может повысить аппетит.

Съешь это! Вместо этого: Оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, мед, горчица. Это лишь некоторые из ингредиентов, которые вы можете использовать для приготовления на кухне, которые вряд ли причинят вам вред. И что бы вы ни делали, держитесь подальше от этих 20 нездоровых заправок для салатов на планете.

Нездоровые ингредиенты: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Тот факт, что он не полон алкоголя, не означает, что фруктовый коктейль полезнее, чем большая маргарита.На самом деле, с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы в этих не содержащих клетчатки фруктах все может быть хуже. Кроме того, использование бисфенола А, используемого для упаковки многих видов фруктовых коктейлей, также связано с эндокринными проблемами и ожирением, что делает эту якобы здоровую закуску плохим выбором для всех.

Съешь это! Вместо: Просто ешьте фрукты. Он более полезен для здоровья, в нем нет добавленного сахара, и он не лежал в пластиковом стаканчике на полке вашего супермаркета уже десять лет (мы надеемся).

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар, искусственные подсластители, карамельный краситель, полисорбат 60

Говорят, что хорошее тело — это 80 процентов питания и 20 процентов упражнений.К сожалению, большинство протеиновых батончиков — стопроцентный мусор. Комбинация сахара, канцерогенных красителей и полисорбата 60, эмульгатора, который может создавать потенциально токсичные соединения в сочетании с другими ингредиентами, делает большинство протеиновых батончиков менее закусками и более опасными для здоровья. Если вы думаете, что получаете более выгодную сделку, выбирая рецепты без сахара, подумайте еще раз; Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , искусственные подсластители, используемые в протеиновых батончиках без сахара, связаны с увеличением веса и кардиометаболическим риском.тяга к настоящему сахару и увеличенная окружность талии.

Съешь это! Вместо этого: Употребление протеина не обязательно означает потребление сахара и консервантов. Пригоршня сырого миндаля, кусок сыра или сваренное вкрутую яйцо могут помочь улучшить восстановление после тренировки, не отягощая вас.

Коричневый рис и овощи на тарелке

Вредные для здоровья ингредиенты: Диглицериды, сухие вещества кукурузного сиропа

В конце концов, дядя Бен может быть не таким уж хорошим парнем.Рис Брокколи Чеддер дяди Бена содержит диглицериды: пищевой эмульгатор, который все еще содержит небольшое количество трансжиров. Еще более странным является включение сухих веществ кукурузного сиропа, подсластителя для ожирения, который чаще всего встречается в десертах, но ему удается включить его в этот рецепт, чтобы испортить удовольствие.

Съешь это! Вместо этого: Вместо того, чтобы есть эти предварительно заправленные рисовые смеси с консервантами, вы можете легко сэкономить и свои деньги, и свое здоровье, приготовив партию простого в приготовлении коричневого риса.Коричневый рис — это не только начинка, но и хороший источник резистентного крахмала, который исследователи из Университета штата Южная Дакота связали с улучшением кишечных бактерий, потенциально снижая риск диабета и ожирения у потребителей. Если вы не являетесь поклонником несезонного риса, попробуйте добавить полезные начинки, например, немного полезного для сердца оливкового масла, ускоряющего метаболизм перца чили или богатых антиоксидантами специй, таких как шалфей, базилик и орегано.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Искусственные подсластители

Хотя варенье Polaner может помочь регулировать уровень сахара в крови, оно не должно быть вашим основным источником клетчатки.Он подслащен искусственным подсластителем сукралозой, что, как показало исследование 2016 года, опубликованное в журнале Cell Metabolism , может изменить связь между сладостью и калориями в вашем мозгу. Исследователи обнаружили, что мыши потребляли на 30 процентов больше калорий, когда перешли с еды, подслащенной сукралозой, на пищу, подслащенную сахаром. Подсластитель также был связан с ухудшением качества сна и ухудшением здоровья кишечника — рецептом набора веса.

Съешь это! Вместо этого: Самый безопасный вариант — добавить в бутерброды с арахисовым маслом свежие фрукты, такие как банан и клубника.Вы получите похожий вкус без искусственных подсластителей. Не хотите отказываться от распространения? Попробуйте Polaner All Fruit Spreadable Fruit Apricot. В спреде нет добавленных сахаров. Хотите вывести бутерброды с арахисовым маслом и фруктами на новый уровень? Попробуйте использовать одно из наших популярных полезных для здоровья орехов.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сукралоза, мальтитол

Это вполне объяснимо, если вы пытаетесь немного увлечься сладким — только не используйте сладости без сахара в качестве костыля.Вместо сахара производители (например, Рассел Стовер) добавляют искусственные подсластители, такие как Splenda, и сахарные спирты, такие как мальтит, которые могут иметь слабительный эффект при чрезмерном употреблении.

Съешь это! Вместо этого: Если вы ищете лакомство, которое заставит ваши вкусовые рецепторы петь — а не заставит вас бежать прямо в ванную — пропустите этот бар и вместо этого попробуйте лучший темный шоколад для похудения.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сало, гидрогенизированное сало

Фасоль, бобы — они полезны для сердца! Ну, пока вы не добавите к ним гидрогенизированное сало.Эти жареные бобы с высоким содержанием насыщенных жиров должны быть исключены из вашего списка покупок. Замените их вегетарианской версией с низким содержанием натрия.

Съешь это! Вместо этого: Попробуйте вегетарианские органические жареные бобы Эми с легким содержанием натрия, чтобы получить лучшую альтернативу. И пока мы говорим о консервированных продуктах, почему бы вам также не попробовать избежать этих нездоровых консервов на планете.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: диглицериды, красный # 40, каррагинан

Куриные наггетсы начинаются с курицы, но также содержат несколько синтетических ингредиентов от диглицеридов до Red # 40 и каррагинана.Эти химические вещества помогают делать продукты, подвергнутые чрезмерной обработке, такие как куриные наггетсы, возможными, потому что именно они удерживают (очень немногие) органические материалы в наггетсах от порчи (или странного вида) после нескольких дней, проведенных в дороге, или месяцев в морозильной камере. Но даже если вы купите их в продуктовом магазине, вы можете быть в опасности. Ознакомьтесь с нашим эксклюзивным отчетом «Самые популярные куриные наггетсы в рейтинге»!

Съешь это! Вместо этого: Органические куриные грудки нарезать кусочками, покрыть яйцом и панировочными сухарями и запечь в духовке.Вуаля! Самодельные полезные наггетсы.

Вредный для здоровья ингредиент: Фосфат натрия и масло канолы

Короче: это не настоящий сыр. Соус называют «жидким золотом», и с очень длинным списком ингредиентов, который включает масло канолы, которое обеспечивает воспалительные процессы омега-6, и фосфат натрия, лучше избегать любых вариаций этого ингредиента. И можно ли действительно доверять любому сырному продукту, который месяцами может лежать в вашей кладовой и при этом оставаться съедобным?

Съешь это! Вместо этого: Есть много настоящих сыров, к которым вы можете обратиться для любого из своих сырных желаний, будь то добавление в блюдо из макарон или просто перекус в полдень.Мы открыли для вас 20 лучших и худших сыров Америки.

Нездоровый ингредиент: Желтый # 5 и # 6

Хотя в этом соусе есть (очень) небольшие следы настоящего сыра, слишком много страшных добавок, таких как масло канолы, фосфат натрия и желтый № 5 и № 6, чтобы сделать этот продукт основным продуктом игрового дня тем, что вы должны продолжать есть.

Съешь это! Вместо этого: Почему бы просто не приготовить даже сальсу или гуакамоле — а мы знаем, что авокадо отлично снижает уровень холестерина — и не добавить в него плавленый сыр? Простой и гораздо более полезный обмен!

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Масло канолы, фосфат натрия, кукурузный сироп, карамельный краситель

Этот плавленый сыр имеет длинный список ингредиентов, в том числе множество искусственных ароматизаторов, красителей, наполнителей, консервантов … и немного настоящего сыра.Кроме того, 2 столовые ложки этого соуса сбрасывают 410 мг натрия!

Съешь это! Вместо этого: Получите блок из 100% настоящего чеддера. Вы никогда не ошибетесь с реальными вещами.

Вредный для здоровья ингредиент: Натрий

Оригинальная лапша Cup Noodles может вызвать ностальгию, если это то, что вы ели в детстве, но лучше оставить этот суп в прошлом. Если в одной порции содержится более 1000 мг натрия, просто откажитесь от этого обработанного супа.

Съешь это! Вместо этого: Хотя ничто не может сравниться с домашним супом, если у вас мало времени, попробуйте консервированную версию, такую ​​как Pacific Organic Organic Reduced Sodium Chicken Noodle Soup, которая не только намного ниже по содержанию натрия, но и содержит простые ингредиенты, которые вы действительно хотите видеть в своем супе. , например вареная курица, куриный бульон, горох, морковь и специи.

Вредный для здоровья ингредиент: Гидрогенизированное соевое масло, сахар

Достижение миланского молочного шоколада может показаться изысканным лакомством, но пусть печенье вас не обманывает.В списке не только некоторые сомнительные ингредиенты, но и всего три печенья, вы получаете более четверти рекомендуемой суточной нормы добавленного сахара, если вы придерживаетесь 2000 калорий в день.

Съешь это! Вместо этого: печенье Fat Snax не только с низким содержанием углеводов, но и без сахара. Кроме того, они подходят для кето! В каждом пакете есть два печенья, а вкусы шоколадной крошки и двойной шоколадной крошки позволят вам удовлетворить своих сладкоежек с помощью десерта с начинкой.

Вредный для здоровья ингредиент: Нитрит натрия, BHA, BHT

Имитация сыра моцарелла, занесенная так высоко в списке ингредиентов, говорит сама за себя! Но здесь также есть множество устрашающих добавок и консервантов, таких как нитрит натрия, фосфат натрия, BHA и BHT, которые просто не годятся.

Съешь это! Вместо этого: Вы можете приготовить из английских маффинов небольшие личные пироги, которые вместо этого станут сытной закуской. Никакого имитационного сыра здесь нет!

Нездоровый ингредиент: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, гидрогенизированное пальмовое масло, соевое масло, сукралоза, искусственные красители

Эта замороженная выпечка для завтрака не содержит питательных веществ, необходимых для начала дня, и наполнена ингредиентами, от которых всегда следует держаться подальше, такими как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и гидрогенизированное пальмовое масло, которое указано как «добавляет незначительное количество транс-жиров.«Это действительно то, что вы хотите?

Съешь это! Вместо этого: Если вы собираетесь съесть что-нибудь сладкое на завтрак, вы всегда должны искать что-то, что наполнит вас клетчаткой и белком. И любой из 41 худших продуктов для завтрака в супермаркете Америки.

Вредный для здоровья ингредиент : сахар

Эта плитка шоколада вошла в список наших самых нездоровых продуктов как в 2017, так и в 2018 году благодаря тому, что в ней смешаны жирный шоколад с солеными кренделями, создавая нокаут по насыщенным жирам и сахару.С 20 граммами сахара вам лучше оставить этот батончик в проходе с конфетами.

Съешь это! Вместо этого: Темный шоколад всегда предпочтительнее молочного, особенно он менее обработан и содержит антиоксиданты. Вы все еще должны помнить о контроле за порциями, но жевать батончик темного шоколада Theo Organic Salted Almond 70% темного шоколада — гораздо лучший вариант, чем золотой батончик Hershey’s.

Нездоровый ингредиент: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Можно подумать, что что-то такое простое, как яблочное пюре, может содержать только яблоки, поскольку сам фрукт уже наполнен натуральным сахаром (одно среднее яблоко имеет 19 граммов).Но небольшая чашка яблочного пюре Mott’s с корицей содержит 24 грамма сахара и содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, указанный в качестве второго ингредиента. Нет, спасибо!

Съешь это! Вместо этого: Натуральное несладкое яблочное пюре от Musselman содержит всего 50 калорий и не содержит добавленных сахаров.

Вредные для здоровья ингредиенты: Соевое масло, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, частично гидрогенизированное хлопковое масло

Они могут быть одним из основных продуктов бананового пудинга, но Nilla Wafers содержат воспалительное соевое масло и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

Съешь это! Вместо этого: Оцените любые из наших одобренных Eat This файлов cookie в нашем рейтинге: 35 самых популярных файлов cookie в Америке — в рейтинге !.

Нездоровые ингредиенты: Каррагинан, соевое масло, моно- и диглицериды

Способность Hot Pockets быть одновременно температурой расплавленной лавы и одновременно замороженной, бросает вызов всему, что мы знаем о науке, и тем не менее, люди все еще едят их. Если их сложных проблем с температурой было недостаточно, чтобы выключить вас, учтите, что горячий карман для ветчины и сыра содержит следующие ингредиенты: соевое масло, каррагинан, моно- и диглицериды.Недостаточно, чтобы держать тебя подальше? Обратите внимание на тот факт, что они также содержат то, что аппетитно описывается как «полностью приготовленный продукт из ветчины и воды», и, по какой-то непонятной причине, включает сырные ингредиенты, описанные как «ингредиенты, которых нет в обычном сыре чеддер».

Съешь это! Вместо этого: Возьмите несладкий цельнозерновой хлеб, несколько ломтиков мяса без консервантов и положите его на пресс для панини! Твой необожженный рот скажет тебе спасибо. Ради своего здоровья придерживайтесь 31-го списка лучших замороженных продуктов в Америке, когда возникает тяга к горячему карману.

Нездоровые ингредиенты: Кукурузный сироп, карамельный цвет

Людей, сидящих на диете с высоким содержанием белка, которые предпочитают вяленую говядину в качестве закуски, ждет не очень приятный сюрприз: их любимые мясные куски в мешках также содержат кукурузный сироп. Чтобы сделать кусочки сушеной говядины более аппетитными, многие бренды (например, Slim Jim) добавляют довольно шокирующее количество кукурузного сиропа и немного карамельного цвета, чтобы мясо меньше походило на внутренность дохлой коровы.

Съешь это! Вместо этого: Полезные закуски с высоким содержанием белка не сложно найти, если знать, где искать.Ложка натурального арахисового масла на некоторых крекерах Mary’s Gone, которые являются веганскими, органическими, не содержат глютена и сделаны из цельного зерна, может насытить вас без всех лишних добавок.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Сахар, соевое масло, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, TBHQ

Когда у вас есть всего несколько минут, чтобы проснуться, одеться и выйти за дверь, неудивительно, что так много людей обращаются к полуфабрикатам, чтобы успокоить свой урчащий живот по утрам.К сожалению, для тех, кто выбирает Pop-Tarts, любая экономия времени дорого обходится их здоровью. Поп-тарт с добавлением таких ингредиентов, как сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и соевое масло, не является рецептом для плохого здоровья. Еще страшнее потенциально канцерогенный карамельный краситель и TBHQ, консервант, который Национальная медицинская библиотека связывает с проблемами здоровья печени и зрения.

Съешь это! Вместо этого: Если вы хотите удобное лакомство для завтрака, в котором меньше химикатов, чем в традиционном пироге, органическая выпечка для тостеров от Annie’s отвечает всем требованиям.Хотя это все еще не совсем здоровая пища, в своих рецептах они используют цельнозерновую и рисовую муку, натуральные красители и немного настоящих фруктов. Начните каждый день с правильной ноги с 56 смузи для похудения!

Нездоровые ингредиенты: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, соевое масло

Кто знал, что, съев всего лишь чашку спагетти и фрикаделек, вы наполнитесь 8 граммами сахара? Именно это и произойдет, если вы съедите Jumbo Spaghetti & Meatballs от Chef Boyardee, в соусе которого содержится кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.Еще одна проблема с едой? Значительное количество белка в этих фрикадельках поступает из концентрата соевого белка. В отличие от белкового изолята, белковый концентрат содержит больше питательных веществ, содержащихся в сое, что может означать, что он с большей вероятностью будет содержать следы канцерогенных пестицидов, используемых при производстве генетически модифицированной сои. Что еще хуже, фрикадельки окрашены в карамельный цвет, а большая часть их 13 граммов жира поступает из соевого масла.

Съешь это! Вместо: Когда возникает тяга к макаронам, попробуйте несколько из этих 40 советов по макаронам, чтобы оставаться худой.Конечно, приготовление лапши с нуля может занять некоторое время, но, по крайней мере, у вас останутся остатки на несколько дней.

Shutterstock

Вредный для здоровья ингредиент: Глутамат натрия

Всем известно, что, покупая Doritos, вы обязательно закончите всю сумку — и это неудивительно. Рецепт популярного чипса был специально разработан таким образом, чтобы ни один вкус не подавлял другой. Исследователи утверждают, что когда пища не имеет доминирующего вкуса, люди менее склонны чувствовать сытость и, в свою очередь, потребляют больше.Более того, согласно исследованию, опубликованному в Physiology and Behavior , одним из первых ингредиентов на этикетке продукта является глутамат натрия (MSG), добавка, которая, как известно, повышает аппетит и делает пищу более аппетитной. И если вы думали, что дыхание Дорито было просто случайным побочным эффектом от перекуса, подумайте еще раз. Сильный пикантный вкус, который остается во рту, — это пример тактики, называемой «привкус длительного хранения», который используется, чтобы заманить закусочных, чтобы они вернулись и захотели еще.Учитывая, что все эти факторы работают против вас, неудивительно, что вы беззащитны, когда приходит Доритос.

Съешь это! Вместо этого: чипсов из белой фасоли Beanitos Nacho Nation. Порция этих чипсов на основе бобов содержит 4 грамма клетчатки, заполняющей живот, так что вы определенно сможете положить пакет, когда съедите досыта. Кроме того, они не содержат глутамата натрия, что должно позволить задействовать вашу естественную силу воли.

Нездоровые ингредиенты: Глутамат натрия, желтый # 6

Это не ваше воображение: эта апельсиновая пышная закуска тает в секунду, когда попадает вам в язык — феномен, который ученые-диетологи, такие как Стивен Уитерли, окрестили «исчезающей калорийностью».«И это определенно не случайное качество ваших чипсов. Разработчики продуктов питания знают, что, когда продукты быстро тают, это заставляет мозг думать, что вы едите не так много калорий. В свою очередь, закусочные съедают гораздо большую порцию. Звук Cheetos, который издают, когда вы их кусаете, также был специально разработан, чтобы вас зацепить. Хрустящий звук делает их вкус более аппетитным, вероятно, потому, что мы ассоциируем этот звук со свежестью, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sensory Studies .Более того, Cheetos пропитаны глутаматом натрия, который, как было доказано, повышает аппетит и делает вкус продуктов еще более вкусным.

Съешь это! Вместо этого: Blue Diamond Natural Almond Nut-Thins в сыре чеддер. Эти крекеры на основе риса и миндаля предлагают вкус Cheeto-esque с тремя граммами утоляющего голод протеина на порцию. Что наиболее важно, в них отсутствуют исчезающие калории, которые заставляют нас переедать.

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Пальмовое масло, какао, обработанное щелочью, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Орео не приходят с предупреждением, но, возможно, они должны! Они не только наполнены пальмовым маслом, жиром, способствующим воспалительным процессам, вызывающим ожирение, но и Oreos, известные своей «кремовой» начинкой, на самом деле не содержат в себе настоящих сливок.В печенье Oreo не используются молочные продукты, что не обязательно плохо для тех, кто придерживается безмолочной диеты, но важно отметить, что присутствующие ингредиенты совсем не полезны для вас. Неудивительно, почему это одно из худших печений для супермаркетов в Америке!

Съешь это! Вместо: Nothin ‘But Chocolate Coconut Almond Granola Cookies. Эти жевательные кусочки не совсем похожи на Oreos и не похожи на них по вкусу, но они, безусловно, намного полезнее — и гораздо меньше вызывают привыкание.Это лакомство, приготовленное из восхитительного сочетания миндаля, овса, шоколада, кокоса, тростникового сахара, специй и порошка эспрессо, а не кучи обработанных ингредиентов, лучше подходит для вашей талии, чем традиционная комбинация «твист и лизание».

Shutterstock

Вредные для здоровья ингредиенты: Частично гидрогенизированное хлопковое масло, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственный ароматизатор, карамельный краситель

Nabisco по-прежнему использует в своих чипсах жиры, закупоривающие артерии и истощающие мозг. Печенье с шоколадной крошкой.И вдобавок ко всему, если 11 граммов сахара на порцию было недостаточно, чтобы отпугнуть вас, они сделаны из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, который может увеличить массу тела, жировые отложения и уровни триглицеридов, согласно данным Принстонского университета. учиться.

Съешь это! Вместо этого: Чтобы вы могли утолить свою жажду без чувства вины, мы собрали 18 лучших и худших печений с шоколадной крошкой.

Shutterstock

Нездоровые ингредиенты: Искусственный ароматизатор, аспартам, ацесульфам калия

Совет от профессионалов: если ваша еда трясется больше, чем Шакира, скорее всего, это не совсем натуральное лакомство, на которое вы надеетесь.Хотя повсеместного распространения Jell-O в качестве больничной еды достаточно, чтобы перевернуть желудки большинства людей, список его ингредиентов делает его еще более опасным преступником. Искусственные подсластители и ароматизаторы объединяются в этом извивающемся десерте, образуя нечестивый дуэт, который вреден как для вашего здоровья, так и для похудания.

Съешь это! Вместо этого: С небольшим количеством желатина, фруктов и меда, вы можете взбить свою собственную партию желатинового десерта, полностью натурального, без консервантов и к тому же довольно вкусного. Если вы жаждете только фруктового вкуса, соки могут точно так же удовлетворить ваши пристрастия к сладкому, добавив в закуску тонны клетчатки и антиоксидантов.

Нездоровые ингредиенты: глутамата натрия, нитрат натрия

В этом вяленом сыре содержится более 700 миллиграммов натрия, повышающего кровяное давление, что более чем в четыре раза больше, чем вы найдете в той же порции чипсов. Он не только использует глутамат натрия и не что иное, как ароматизатор дыма и сахар, но и содержит очищенные нитриты. В условиях высокой температуры или желудочного сока нитрит натрия реагирует с аминами с образованием канцерогенных химических веществ, называемых нитрозаминами.К счастью, этой реакции может помешать добавление лимонной кислоты, которую Матадор включает в свой рецепт. Тем не менее, лучше сказать этому придурку нет.

Съешь это! Вместо этого: Brooklyn Biltong сохраняет простой список ингредиентов, не содержит искусственных консервантов и, естественно, не содержит сахара. Эта говядина не только более нежная, чем другие варианты вяленого мяса, но и в целом гораздо более полезна для вас.

Cool Whip / Facebook

Нездоровые ингредиенты: Гидрогенизированное растительное масло, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы,

Вы когда-нибудь задумывались, почему Cool Whip не позиционирует себя как взбитые сливки? Оказывается, кремовая начинка — это много всего, и сливки — только одна из них.Хотя он действительно содержит немного обезжиренного молока и легких сливок, этот десерт состоит в основном из воды, растительного масла и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.

Съешь это! Вместо этого: Топпинг на ваших лакомствах не обязательно должен быть токсичным. Хотя старомодные взбитые сливки не совсем удобны для талии, вы можете приготовить свой собственный вариант, который будет столь же вкусным, взбив вместо этого немного кокосового молока. Он имеет ту же сливочную консистенцию, что и традиционные взбитые сливки, но без добавления жира и сахара, а рецепт гораздо более удобоваримый.

iStock Photos

Вредный для здоровья ингредиент: Сукралоза

В нем может быть нулевое количество калорий, но это не значит, что он не оказывает никакого влияния на ваше здоровье. В недавнем обзоре Canadian Medical Association Journal 37 исследований были проанализированы диетические привычки почти 406 000 человек. Исследователи обнаружили, что непитательные искусственные подсластители, такие как сукралоза, на самом деле не поддерживают контроль веса и могут быть связаны с увеличением веса и кардиометаболическим риском при регулярном употреблении.

Съешь это! Вместо этого: До того, как сахар стал широко доступным, люди предпочитали мед, и он все еще накапливается. Хотя в меде много фруктозы, он также содержит много антиоксидантов, разрушающих рак. Кроме того, считается, что местный мед помогает облегчить симптомы аллергии.

32 ведущих бренда газированных напитков — рейтинг

По крайней мере, Coca-Cola хочет, чтобы вы так думали. Чтобы убедить вас, она лоббирует врачей, чтобы они перестали говорить плохие вещи о своих продуктах — например, о том, что потребление газированных напитков связано с увеличением веса, диабетом и сердечными приступами.Согласно недавнему отчету New York Times , компания вкладывает десятки миллионов долларов в медицинские конференции и исследования. А в недавнем письме в USDA Сахарная ассоциация даже оспорила идею о том, что добавленный сахар вызывает кариес.

Но уловка не работает. Фактически, когда мы запустили Eat This, Not That! в 2007 году около 61% молодых людей сообщили, что употребляли газированные напитки. Благодаря нашей собственной информационной кампании и кампаниям других по повышению осведомленности о жидком сахаре, это число упало всего до 51 процента два года назад.(Вне цикла? Откройте для себя те удивительные вещи, которые происходят с вашим телом, когда вы отказываетесь от газировки.) Итак, чтобы сохранить нашу газировку, производители содовой сейчас экспериментируют с еще более экзотическими ароматами. Фактически, PepsiCo выпускает кустарные фонтаны с газировкой; его новая линия под названием Stubborn Soda уже предлагает экзотические ароматы, такие как ванильный крем агавы и черная вишня с эстрагоном, жителям Калифорнии, Флориды и Колорадо.

Но что на самом деле в твоей газировке?

Ешьте это, а не то! занял 50+ лучших газированных напитков на рынке в нашу лабораторию пищевых продуктов.Сначала мы упорядочили их по калориям, углеводам и сахару. Затем мы исследовали ингредиенты каждой банки и выявили недостатки газированных напитков с большим количеством химикатов и добавок, чем те, которые были аналогичны по питательности. Читайте дальше, чтобы узнать о самой плохой газировке в Америке — и лучшей из худшей.

12 унций, 180 калорий, 48 г углеводов, 48 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные ароматизаторы, винная кислота, сорбат калия и бензоат натрия (для защиты вкуса), лимонная кислота, красный 40, синий 1

Разведите пакетик Skittles в жидком состоянии, и вам все равно придется добавить 6 граммов сахара, чтобы уравнять сладость этой банки кукурузного сиропа, лимонной кислоты и искусственных красителей.Фактически, в этом пакете Skittles есть те же самые ингредиенты, в том числе Red 40, который канадские исследователи обнаружили, что он загрязнен известными канцерогенами. Даже без тревожной истории происхождения — компания Coca-Cola создала Fanta для получения прибыли в Германии, когда нацисты запрещают импорт американской колы — это все равно была бы худшей газировкой в ​​Америке!

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральный и искусственный ароматизатор, лимонная кислота, бензоат натрия, карамельный краситель, красный 40, синий 1

12 жидких унций, 190 калорий, 46 г углеводов, 46 г сахара

С сахаром больше, чем семь печений Chewy Chips Ahoy, Stewart’s Black Cherry будет «Не то!» только из-за сладости — он самый калорийный в этом списке.И, как и многие другие газированные напитки в этом списке, он также содержит карамельный краситель. Эта добавка не была бы опасной, если бы вы приготовили ее по старинке — с водой и сахаром на плите. Но пищевая промышленность следует другому рецепту: они обрабатывают сахар аммиаком, который может производить некоторые опасные канцерогены. В отчете Центра науки в общественных интересах утверждается, что высокий уровень карамельного цвета, обнаруженный в газированных напитках, ежегодно вызывает около 15000 раковых заболеваний в США.

12 унций, 180 калорий, 45 г углеводов, 45 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, вишня и другие натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, карамельный краситель, бензоат натрия (консервант) и искусственный краситель (красный 40)

Всего на один грамм сахара меньше, чем у Stewart’s Black Cherry, Dr.Черная вишня Брауна привела бы в ужас большинство врачей — и не только из-за сахара. Как и у Стюарта — и у многих цветных газированных напитков здесь — у этого есть искусственный краситель Red 40, то есть он имеет более низкий рейтинг, чем наша следующая запись, несмотря на то, что в нем меньше сахара. Не связывайся с Брауном.

12 жидких унций, 180 калорий, 48 г углеводов, 48 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и / или сахар, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, карамельный краситель, лимонная кислота, ароматизированный экстрактом ванили, кофеин.

A&W вызывает сильную ностальгию по придорожным ресторанам — компания создала первую в стране сеть ресторанов в 1923 году. Но их крем-газировка — это автокатастрофа, состоящая из HFCS, искусственных красителей и ароматизаторов. Это не газировка для бабушек и дедушек, в худшем случае.

12 жидких унций, 180 калорий, 47 г углеводов, 47 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (сохраняет свежесть), лимонная кислота, карамельный краситель, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Говоря о сливках, вы должны уменьшить количество порций Reddi-Whip на 12, чтобы сравняться по количеству калорий с содовой Mug Cream Soda (распространяемой Pepsi) — и все равно нужно съесть 12 Hershey’s Kisses, чтобы сравняться с количеством сахара. .Отложите банку — и сбросьте до 14 фунтов за 16 дней, избегая этих вредных привычек, которые приводят к толстому животу!

12 жидких унций, 180 калорий, 46 г углеводов, 46 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и / или сахар, карамельный краситель, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы

Вам должен понравиться этот список ингредиентов: в этом американском классическом напитке может быть сахар и HFCS.Добавьте две ложки ванильного мороженого, чтобы корневое пиво всплыло на поверхность, и в одной охлажденной кружке будет более двух дней сахара.

12 жидких унций, 170 калорий, 46 г углеводов, 46 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, концентрированный апельсиновый сок, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, бензоат натрия (сохраняет свежесть), кофеин, цитрат натрия, эриторбиновая кислота (сохраняет свежесть), гуммиарабик, динатрий кальция EDTA ( Для защиты вкуса), Бромированное растительное масло, желтое 5

В вашем Mountain Dew есть антипирен.Эта газированная вода с лаймово-зеленым оттенком (и другие пузырьки со вкусом цитрусовых) не сделает ваши внутренности огнестойкими, но она содержит бромированное растительное масло, запатентованный антипирен для пластмасс, который был запрещен в пищевых продуктах по всей Европе и в Японии. . Бромированное растительное масло, или BVO, которое действует как эмульгатор в содовых напитках со вкусом цитрусовых, содержится примерно в 10 процентах газированных напитков, продаваемых в США. Немногие пациенты нуждались в медицинской помощи из-за кожных повреждений, потери памяти и нервных расстройств, всех симптомов чрезмерного воздействия брома », — говорится в статье в Environmental News.

12 жидких унций, 170 калорий, 46 г углеводов, 46 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, концентрат апельсинового сока, лимонная кислота, гексаметафосфат натрия, бензоат натрия, натуральный ароматизатор, кофеин, цитрат натрия, гуммиарабик, динатрий кальция EDTA, красный 40, бромированное растительное масло, желтый 5, Синий 1

Как мы уже говорили, Европа и Япония уже запретили использование огнестойкого бромированного растительного масла (BVO) в своих газированных напитках.Код красный! Чуваки, чтобы по-настоящему получить упаковку из шести продуктов, не делайте росу, а вместо этого пролистайте этот исчерпывающий список продуктов, которые раскрывают ваш пресс!

12 жидких унций, 180 калорий, 44 г углеводов, 44 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, карамельный краситель.

С большим количеством калорий, чем Mountain Dew (хотя и с меньшим количеством искусственных красителей, поэтому его рейтинг лучше), этот крем заставит покраснеть даже Принц.

12 жидких унций, 170 калорий, 42 г углеводов, 42 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), гуммиарабик, лимонная кислота, без кофеина

Вы знаете, когда добавляете немного Mentos в два- литр диетической колы и все это взрывается? (Не пытайтесь делать это дома.) Это благодаря акациевой камеди в конфетах, которая также содержится в этой газированной воде — это натуральный эмульгатор.Несмотря на странное название, вероятно, это самый натуральный ингредиент в этом сахарном соке.

12 унций, 172 калории, 46,5 г углеводов, 42 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мальтодекстрин, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, концентрат апельсинового сока, бензоат калия (для защиты вкуса), цитрат калия, кофеин, динатрий кальция Edta (для защиты вкуса), желтый 5 , Желтый 6, камедь рожкового дерева, синий 1

Нередко «бензоат натрия и калия добавляют в некоторые диетические безалкогольные и морсы», — говорит Лесли Бончи, Р.Д. говорит «Ешьте это, а не то»! К сожалению, особенно потому, что Surge содержит OJ, «они могут образовывать бензол, который является канцерогеном, в сочетании с витамином С, аскорбиновой кислотой в соке или газировке», — говорит она.

12 жидких унций, 170 калорий, 47 г углеводов, 47 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, концентрированный апельсиновый сок, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, бензоат натрия и Edta (для защиты вкуса), цитрат калия, кофеин, желтый 5, камедь рожкового дерева

В дополнение к невероятно высокому содержанию сахара и калорий, эта цитрусовая сода содержит консервант бензоат натрия.Хотя исследования показывают, что при употреблении в небольших количествах это химическое вещество не представляет риска, в сочетании с витамином С (как в Mello-Yello) оно может образовывать бензол, вещество, вызывающее рак. Не позволяйте своему Yello Mello.

12 жидких унций, 162 калории, 44,4 г углеводов, 43,2 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), модифицированный кукурузный крахмал, натуральные ароматизаторы, кофеин, эфирная камедь, желтый 6, красный 40

Что вы получите, если смешать газированную воду с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и множеством трудно произносимых химических веществ? Глоток, вдохновленный цитрусовыми.Он получает свой манящий оранжевый цвет от Yellow 5 и Red 40. Исследование Journal of Pediatrics связывало желтый 5 с гиперактивностью у детей, а канадские исследователи обнаружили, что Red 40 загрязнен известными канцерогенами.

12 жидких унций, 160 калорий, 45 г углеводов, 45 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, бензоат натрия (для защиты вкуса), лимонная кислота, кофеин, искусственные и натуральные ароматизаторы, акация.

Barq’s Root Beer находится в середине списка с точки зрения углеводов, сахара и имеет немного менее ужасающий химический профиль, чем его конкуренты. Это лучше, чем A + W Root Beer, но немного хуже, чем Mug.

12 жидких унций, 160 калорий, 45 г углеводов, 44 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (для защиты вкуса), натуральные ароматизаторы, модифицированный пищевой крахмал, полифосфаты натрия, глицериновый эфир канифоли, желтый 6, красный 40

Не знаю, как вы, но после долгого дня тяжелой работы и игр мне нравится сесть, расслабиться и открыть банку глицеринового эфира канифоли.Древесную смолу добавляют во многие фруктовые газированные напитки, чтобы масло с фруктовым вкусом лучше смешивалось с водой. Хотя это не обязательно вредно, давайте повторим: вы пьете масло и воду, которые вам продает Coke.

12 жидких унций, 160 калорий, 43 г углеводов, 43 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), камедь акации, натуральные ароматизаторы, эфирная камедь, желтый 6, бромированное соевое масло, красный 40

Orange Crush имеет те же питательные вещества. в качестве нашей следующей газировки, Mug’s Root Beer, но мы добавляем в нее бромированное соевое масло, которое, как мы уже сказали, очень сильно подавляет.

12 жидких унций, 160 калорий, 43 г углеводов, 43 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, бензоат натрия (сохраняет свежесть), лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, модифицированный пищевой крахмал, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), экстракт квиллии

Экстракт Quillaia? Лучшая (и худшая) часть исследования этих газированных напитков в Eat This, Not That! Food Lab обнаруживает странные ингредиенты, которые производители содовой (в данном случае Pepsi) добавляют в свои смеси.Quillaia — это еще одна кора дерева, которая помогает вспенить корневое пиво. Бойтесь сахара здесь больше — вы в основном пьете четыре Dum Dums со вкусом корневого пива, смешанные с добавками.

12 жидких унций, 160 калорий, 42 г углеводов, 42 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральный ароматизатор, кофеин, лимонная кислота

Здесь нет ничего дикого — те же ингредиенты, что и у большинства газированных напитков, и столько же сахара, как более трех чашек вишни (без вишен).

12 жидких унций, 160 калорий, 42 г углеводов, 41 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), камедь акации, эфирная камедь, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Наша детская ностальгия разбита: у этого детского любимого бренда нет настоящего грейпфрута. С другой стороны, у него нет BVO. Хотите вместо этого перекусить? Быстро зарядитесь белком для наращивания мышечной массы из этих 50 лучших закусок для похудения!

12 жидких унций, 160 калорий, 41 г углеводов, 41 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, экстракт квиллайи, камедь акации, экстракт юкки

Если вы не хотите есть три с половиной чашки Apple Jacks, вам следует держаться подальше от этого корневого пива.Это сахарный эквивалент того, что находится в банке на 12 унций.

12 жидких унций, 150 калорий, 42 г углеводов, 42 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральные ароматизаторы, кофеин

Когда мы приблизимся к первой десятке, вы заметите исчезновение масел и искусственных ароматизаторов и увидите некоторые из самых популярных газированных напитков такими, какие они есть на самом деле: газированная вода, HSFC, некоторые кислоты и многое другое.Эта классическая смесь, когда-то сделанная из настоящего вишневого сока, к сожалению, является разновидностью обычной смеси. Это как узнать, что ваш крутой папа все время работал бухгалтером.

12 жидких унций, 150 калорий, 41 г углеводов, 41 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, сахар, фосфорная кислота, кофеин, лимонная кислота, натуральный ароматизатор

Многолетник №2 в войне с колой содержит на 5 граммов больше сахара, чем батончик «3 мушкетера», и на 1 грамм больше углеводов.Позвольте этому осознать: одна из самых популярных газированных напитков Америки содержит , что на больше сахара. Вместо того, чтобы пить это, сделайте смузи — они действительно могут помочь вам похудеть!

150 калорий, 40 г углеводов, 40 г сахара

Состав: Газированная вода, сахар, карамельный краситель, фосфорная кислота, кислота, кофеин, натуральный ароматизатор

Сахар — мастер маскировки. Мальтодекстрин, сироп из коричневого риса, декстроза, сахароза — у него больше альтер-эго, чем у Мстителей.Но это самый известный костюм, как вы знаете, прочитав это далеко, — кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Pepsi надеется, что вы забудете, что это все одно и то же, и активно продвигает этот новый бренд с сахаром и без HFCS. Но в обзоре пяти исследований 2014 года, сравнивающих эффекты сахара и HFCS, не было обнаружено различий в изменениях уровня глюкозы в крови, уровней липидов или аппетита между потреблением столового сахара и потреблением HFCS. Другими словами, ваше тело не может отличить одно от другого — они оба просто сахар.

12 жидких унций, 140 калорий, 39 г углеводов, 39 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, сорбат калия и бензоат калия (для защиты вкуса), искусственные и натуральные ароматизаторы, кофеин, фосфат натрия, молочная кислота, полиэтиленгликоль.

«Пряный» вишневый газированный напиток, который встречается в основном на юге — или в машинах Coke Freestyle — Pibb Xtra содержит пропиленгликоль, консервант, загуститель и стабилизатор, также используемый в качестве антифриза для удаления льда с самолетов и пластификатора для изготовления полиэстера. смолы и содержатся в электронных сигаретах.Сода хорошо зарекомендовала себя из-за ее калорийности, но мы не рекомендуем ее пить!

12 жидких унций, 140 калорий, 39 г углеводов, 38 г сахара

Состав: Лимонная кислота, фильтрованная газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные ароматизаторы, бензоат калия (консервант), красный 40

Нет карамельного красителя — рейтинг повышается! Красный 40 — рейтинг понижается.

12 жидких унций, 140 калорий, 39 г углеводов, 39 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральные ароматизаторы, кофеин.

Ешьте это, а не то! следит за Coca-Cola с момента нашего основания, потому что сама компания отвечает за наполненные HFCS Sprite, Barq’s, Fanta, Dr. Pepper, Fuze Tea, Powerade, энергетические напитки Monster и многое другое, не говоря уже о сладкой VitaminWater. » И все же флагманский напиток компании менее вреден, чем большинство газированных напитков в этом списке. Это не значит, что вы должны его пить. Значит, нельзя пить газировку. Для более здорового образа жизни без консервантов пейте чай.

12 жидких унций, 140 калорий, 39 г углеводов, 38 г сахара

Состав: Фильтрованная газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, цитрат калия, натуральные ароматизаторы, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Лучшая составляющая прозрачных газированных напитков: без карамельного цвета.Хуже всего: это по-прежнему газированные напитки, и в остальном они содержат те же ингредиенты, что и остальные. Этот классический напиток, который сейчас распространяется Dr Pepper Snapple Group, потерял долю рынка с момента своего расцвета в 80-е годы, но по-прежнему остается хрустящим напитком, который не намного лучше, чем кока-кола.

12 жидких унций, 140 калорий, 38 г углеводов, 38 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, цитрат натрия, бензоат натрия (для защиты вкуса).

Рекламируемый самыми крутыми спортсменами, Sprite имеет упадок на маркетинг, а количество калорий немного ниже, чем у других лимонных газированных напитков в этом списке. Но мы не можем представить, чтобы Леброн и его друзья действительно жрали банку газированного кукурузного сиропа перед игрой.

12 жидких унций, 140 калорий, 36 г углеводов, 35 г сахара

Состав: * Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные ароматизаторы, карамельный краситель

Наши мамы давали нам это, когда у нас болел живот.Теперь, когда мы взрослые, у нас болит животик, глядя на это. Во всем виновата Канада. Их слоган — «Настоящий имбирь, настоящий вкус», но основные ингредиенты здесь — газированная вода и HSFC. Тем не менее, с меньшим количеством калорий, чем остальные, он занимает хорошее место в этом позорном списке.

12 жидких унций, 140 калорий, 34 г углеводов, 34 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, экстракт семян сельдерея с другими натуральными ароматизаторами, бензоат натрия (консервант) и карамельный краситель.

Самая здоровая газировка в этом списке. Но, к сожалению для поклонников еврейских деликатесов повсюду, Cel Ray смешивает настоящий экстракт семян сельдерея с HFCS.

12 жидких унций, 120 калорий, 33 г углеводов, 32 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), хинин, натуральные ароматизаторы

Не беспокойтесь о хинине — его обычно связывают с лечением малярии, он также является основным ингредиентом безвредной тонизирующей воды.Нет, вместо этого боюсь этого напитка общим миксером. Несмотря на то, что он находится в верхней части этого списка, он по-прежнему содержит столько же сахара, полученного с помощью HFCS, как 10 круассанов. По крайней мере, здесь нет искусственных ароматизаторов (ни имбиря, к сожалению).

12 жидких унций, 100 калорий, 26 г углеводов, 26 г сахара

Состав: Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сорбат калия (для защиты вкуса), карамельный краситель, бензоат натрия (для защиты вкуса), сукралоза

Это наименее худшая газировка №2, с большой оговоркой: Лиза Московиц, Р.Д., основатель NY Nutrition Group, говорит: «… кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который, как было доказано, повышает аппетит и со временем приводит к таким проблемам со здоровьем, как ожирение и диабет». Да, да, вы знали, что это плохо, но услышьте нас снова: HFCS — это плохо! Тем не менее, имбирный эль Seagram имеет более низкое количество калорий, чем большинство, благодаря искусственному подсластителю сукралозе.

12 жидких унций, 120 калорий, 30 г углеводов, 29 г сахара

Состав: Газированная вода, сахар, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, сорбат калия (сохраняет свежесть), очищенный экстракт листьев стевии

В конкурсе сахарных вод с добавками нет победителя.В Sierra Mist столько же калорий, как и в упаковке Now and Laters, и всего на 7 граммов меньше сахара. Тем не менее, он занимает первое место в этом списке, потому что он не содержит искусственных ароматизаторов и использует подсластитель экстракт листьев стевии, который, хотя все еще находится на рассмотрении, поступает из растений и может оказаться ключом к решению эпидемии ожирения в Америке путем удовлетворения наших сладостей. зуб без добавления калорий.

ТОП-10 самых популярных безалкогольных напитков (газированные напитки)

Какие безалкогольные напитки самые продаваемые в США?

На рынке газированных безалкогольных напитков (CSD) доминируют три игрока: Coca Cola Company, PepsiCo и Keurig Dr Pepper.Каждая компания продает большое количество брендов, при этом компания Coca Cola занимает большую долю рынка.

Это отражается на продажах напитков, где Coca-cola Classic по-прежнему превышает продажи Pepsi.

Следующие 5 безалкогольных напитков стали самыми популярными с 2014 года:

Кока-Кола Классик

Coca Cola Classic — самый популярный в мире безалкогольный напиток с кофеином, производится компанией Coca Cola Company,…

Пепси

Пепси можно найти в большинстве мест по всему миру, и многие люди предпочитают эту колу.Это…

Кокс диетический

Diet Coke — самая популярная в мире низкокалорийная газировка. На разных рынках он более популярен, чем конкурирующая кола Diet…

Dr Pepper

Dr Pepper — популярный безалкогольный напиток с 23 вкусами по секретному рецепту, старейший крупный бренд в…

Mountain Dew

Mountain Dew — популярный газированный напиток со вкусом цитрусовых, стилизованный под Mtn Dew и производимый PepsiCo.Что многих удивляет…

Топ 10 безалкогольных напитков

  1. Кока-Кола
  2. Пепси
  3. Кока-кола диетическая
  4. Dr Pepper
  5. Mountain Dew
  6. Спрайт
  7. Диетическая пепси
  8. Кокс Зеро
  9. Фанта
  10. Diet Mountain Dew

Общий рынок газированных безалкогольных напитков находится в упадке в течение многих лет (и продолжает сокращаться в 2021 году). В то время как продажи в долларах остались на прежнем уровне, объемы продолжают снижаться, поскольку потребители обращают внимание на функциональные напитки и низкокалорийные альтернативы.

Большинство безалкогольных напитков содержат кофеин

Только два напитка из топ-10 не содержат кофеина (Sprite и Fanta). Хотя уровень кофеина невелик, в некоторых диетических напитках содержится больше кофеина, чем ожидалось.

Энергетические напитки — это другая категория и рынок. Посмотрите здесь самые продаваемые бренды энергетических напитков.

Кому принадлежит каждая марка или безалкогольный напиток?

Индустрия напитков невероятно сложна. В целом объем рынка газированных напитков оценивается в 406 миллиардов долларов США.

Различные компании продают множество брендов и даже имеют лицензионные соглашения на поставку других брендов на разные рынки.

Однако крупные игроки выглядят так:

Кока-Кола Компания

Компания предлагает более 500 брендов в более чем 200 странах мира.

  • Кока-кола
  • Спрайт
  • Фанта
  • Powerade
  • Также Minute Maid, Glaceau, Barq’s, Fresca, Appletiser и многие другие.

PepsiCo

PepsiCo имеет несколько брендов продуктов питания (Frito-Lay: Doritos, Fritos), а также большое количество брендов напитков.Некоторые из них вызывают удивление (например, Sodastream принадлежит PepsiCo. Энергетические напитки Rockstar были приобретены PepsiCo в 2020 году).

Как уже говорилось, отрасль сбивает с толку: PepsiCo имеет права на 7 Up за пределами Северной Америки, но именно Keurig Dr Pepper продает 7 Up внутри США!

  • Пепси
  • Mountain Dew
  • 7 Up (за пределами США)
  • Gatorade
  • Также Starbucks RTD, Lipton, Soda Stream

Keurig Dr Pepper

То, что было Cadbury Schweppes, затем стало Dr Pepper Snapple Group.Который затем был приобретен Keurig Green Mountain … который стал Keurig Dr Pepper.

  • Dr Pepper
  • 7 Up (внутри США)
  • Sunkist, Sun Drop, Schweppes, A&W, RC Cola.

Лучшие бренды напитков в мире в 2020 году

Эти бренды отсортированы по ориентировочной стоимости, что является хорошим индикатором популярности безалкогольных напитков. Обратите внимание, что компании по производству напитков могут владеть множеством разных брендов, которые даже могут различаться в зависимости от региона.

  1. Кока-Кола
  2. Пепси
  3. Ред Булл
  4. Nescafé
  5. Спрайт
  6. Монстр
  7. Gatorade
  8. Lipton
  9. Mountain Dew
  10. Фанта
  11. Dr Pepper
  12. Тропикана
  13. 7-Up
  14. Twinings
  15. Lavazza

Важно отметить, что многие бренды, перечисленные в таблице выше, являются дочерними компаниями таких крупных брендов, как Coca-Cola и PepsiCo.

Ссылки
  • NBC News
  • Рейтинг в каталоге брендов
  • (источник).
  • Из журнала Beverage Industry Magazine по состоянию на 2018 год. Обратите внимание, что за 2018 год очень сложно получить отдельные цифры продаж варианта напитка, и во многих случаях они не являются общедоступными. В большинстве случаев показатели продаж оценивают аналитики.

Связанные

Написано Джеймсом Фостером, последнее обновление — 15 марта 2021 г.

Мы пробуем все 127 вкусов из машины для фристайла кокса

Добро пожаловать в «Soda», вместе с редактором из Нью-Йорка Кэри Джонсом и обозревателем фаст-фуда Джоном М.Эдвардс, сторонники диет и обычных газированных напитков соответственно.

Вы уже видели фонтанчик с газировкой Coca-Cola «Freestyle»?

Это довольно примечательная вещь. Вместо рычагов для разных газированных напитков у вас есть сенсорный экран, гладкий, как iPad. Он представляет вам 20 с лишним вариантов: Coke, Diet Coke, Sprite, Fanta, Powerade … если взглянуть на логотипы, это довольно впечатляющий список.

Но это еще не все. Нажмите одну из этих кнопок: хотите колу? Ну, ты можешь есть кока-колу.Но вы бы предпочли ванильную колу? Кокс с лаймом? Или виды, которых даже нет в бутылках, например, Coke Raspberry или Orange Coke?

Это становится довольно головокружительным. В первый раз, когда мы увидели его на остановке для отдыха Wendy’s в Коннектикуте, мы сошли с ума от множества вариантов и комбинаций. (Это отбросило нашу автомобильную поездку на хороший час.) И теперь, когда машина появилась у нового Five Guys в нашем районе Бруклина, мы не можем насытиться. Orange Fanta лучше, чем Sprite Orange? А как насчет Diet Coke Lime vs.Кока-кола без извести … против диетической кока-колы без кофеина?

Если вы читаете книгу «Серьезно ест», вы, вероятно, знаете, что будет дальше.

Пришлось опробовать их все.

«Все» — это много. Больше сотни. Но нас было двое, и, учитывая, что Джон пьет только обычную газировку, а Кэри склонен придерживаться диеты, разделение труда было довольно четким. Всего по 65 или около того, верно? Хех.

Итак, какие вкусы вы пробовали?

… Шутки в сторону?

Отлично.

Coca-Cola® Vanilla Coke Coke с лаймом Малиновый кокс Cherry Coke Orange Coke Cherry Vanilla Coke Diet Coke® Diet Vanilla Coke Diet Coke с лаймом Raspberry Diet Coke Diet Cherry Coke Orange Diet Coke Diet Cherry Vanilla Coke Coca-Cola ZeroTM Cherry Coke Zero Coke Zero Cherry Vanilla Coke Zero Coke Zero с апельсиновым Coke Zero с лаймом Coke Zero с малиновым Coke Zero с лимоном без кофеина Diet Coke® без кофеина Диета без кофеина Vanilla Coke Диетическая кока-кола без кофеина с лаймом Диетическая кока-кола без кофеина с апельсиновым кофеином- Бесплатная диета Малиновая кока-кола Без кофеина Диета Cherry Coke Без кофеина Спрайт вишневый ванильный кокс Sprite® с вишневым спрайтом с клубничным спрайтом с виноградным спрайтом с персиковым спрайтом с малиновым спрайтом с апельсиновым спрайтом с ванильным спрайтом ZeroTM Sprite Zero с вишневым спрайтом Zero с клубникой Sprite Zero с Raspberry Sprite Zero с Grape Sprite Zero с Peach Sprite Zero с Orange Sprite Zero с Vanilla Fanta® Orange Fanta Fruit Punch Fanta Лайм Фанта Виноградная Фанта Клубничная Фанта Персик Фанта Малиновая Фанта Вишня Фанта ЗероTM Апельсин Фанта Зеро Персик Фанта Зеро Лайм Фанта Зеро Виноград Фанта Зеро Клубничная Фанта Зеро Фруктовый пунш Фанта Зеро Малина Фанта Зеро Вишня Минут Maid® Лимонад Минут Майд Вишня Лимонад Минута Лимонад Минута Апельсин Малиновый лимонад Minute Maid Клубничный лимонад Minute Maid Фруктовый пунш Лимонад Minute Maid® Легкий лимонад Minute Maid Светлый вишневый лимонад Minute Maid Светло-апельсиновый лимонад Minute Maid Светлый малиновый лимонад Minute Maid Светлый клубничный лимонад Minute Maid Легкий фруктовый пунш Лимонад Дасани с лаймом Дасани с лаймом Виноградный дасани с апельсиновым дасани с клубничным дасани с малиновым дасани с вишневым дасани с лимонным дасани Sensations — Lime Dasani Sensations — Peach Dasani Sensations — Виноградный Dasani Sensations — клубничный Dasani Sensations — апельсиновый Dasani Sensations — малиновый Dasani Sensations — Cherry Lemon4e SensationsФруктовый пунш Powerade ION4 Малиновый Powerade ION4 Вишневый Powerade ION4 Лимонный Powerade ION4 Апельсиновый Powerade ION4 Лаймовый Powerade ION4 Виноградный Powerade ION4 Strawberry Powerade Zero Fruit Punch Powerade Zero Powerade Powerade Zero Zero Cherry Powerade Powerade Zero Raspberry Powerade Zero Grade Zero Cherry Powerade C® Hi-C Cherry Hi-C Orange Hi-C Raspberry Hi-C Strawberry Hi-C Fruit Punch Hi-C Grape Hi-C Raspberry Lime Hi-C Orange Vanilla VaultTM Vault Red Blitz Orange Vault Grape Vault Peach Vault Pibb Xtra® Pibb ZeroTM Barq’s® Barq’s Vanilla Diet Barq’s® Diet Barq’s® Diet Barq’s Vanilla Seagram’s® Lemon Lime Seltzer

… Те.

Наш план атаки

Светлые, просторные и дружелюбные Five Guys были идеальной площадкой для выступлений. (Бонусные баллы за близость к квартире; полные газировки животы не любят далеко уезжать.) У автоматов с газировкой всегда есть толпа, так как заказы на гамбургеры раздаются прямо там, так что вы не смотрите тоже бросается в глаза, пока вы задерживаетесь. Есть бесплатный арахис для очищения неба. И гамбургеры тоже довольно крепкие.

Five Guys рекламирует «Бесплатные заправки!», Поэтому в интересах экономии мы могли бы протестировать всю линейку за одно посещение: две чашки и 4 доллара.58. Но в интересах честной игры и наших собственных забитых желудков мы разложили его на довольно много.

Основные правила? Мы должны были сделать каждого члена вертикали (например, Coke Zero Cherry, Coke Zero Lemon …) за один присест. Нам приходилось пробовать похожие газированные напитки в разных направлениях друг против друга (Fanta Grape против Sprite Grape; Diet Coke Orange против Diet Coke Orange без кофеина) друг против друга. И нам пришлось попробовать все, насколько отталкивающе — я смотрю на вас, Sprite Zero с ванилью — как бы это ни звучало.

Готовый? Поехали.

Кокс

Джон: Кока-кола было достаточно легким местом для начала; Ничего подобного старой доброй газированной воде. Даже вне футуристической машины это все тот же классический вкус.
Cherry Coke: Точно так же, как и старая Cherry Coke, хотя, если попробовать ее среди других, она кажется довольно сладкой.
Coke Orange: Этот чувствовал себя вынужденным, как будто он не принадлежал друг другу. У меня был вкус апельсиновой шипучки, но коричневого цвета — что-то среднее между оригиналом и чистой апельсиновой газировкой в ​​странном преисподней.
Coke Vanilla: Ваниль на вкус слишком ароматная. Он давит слишком сильно и на вкус сильнее, чем версия ванильной колы в бутылках.
Известь коксовая: Фу, брутто. Странно горько.
Coke Raspberry: Я ожидал, что это будет совершенно ужасно, но это не так. Это было почти на вкус лучше, чем кокс из вишни. На удивление, малиновый вкус сочетается с колой.
Coke Cherry Vanilla: Лучше, чем я ожидал, учитывая, насколько сладкой была чистая ваниль.Ваниль была смягчена вишней, создавая приятное сочетание.
Coke Lemon: Я скажу, что намного лучше, чем я ожидал, после того, как попробовал лайм. Торт с хорошей кислотностью, и это просто … сработало. Может, поэтому французы подают лимон с колой.

Победитель этого раунда : Определенно Raspberry Coke, потому что это было так удивительно.

Кокс Зеро

Кэри: Из трех предлагаемых здесь диетических колы (Coke Zero, диетическая кола, диетическая кола без кофеина) Coke Zero, безусловно, моя любимая.К тому же у него самый крепкий вкус. Итак, начнем с этого.

Coke Zero: Верно тому, что находится в бутылке (и поверьте мне, я пью много этого из бутылки).
Coke Zero Cherry: Начнем знакомо. Опять же, как и в бутылке или банке, стойкий вкус колы Coke Zero хорошо сочетается с вишневым ароматом, маскируя сладость сиропа.
Coke Zero Orange: Я этого не понимаю. Только не надо. На вкус это похоже на «газировку для самоубийц», которую я делал из автоматов с газировкой в ​​былые времена, смешивая все вкусы и ненавидя результат.У этого есть странная горьковатость … почти содержательная. (Как будто апельсиновая сердцевина когда-либо находилась в пределах ста ярдов от этой газировки.)
Coke Zero Vanilla: Всегда ненавидел этот (но я тоже не люблю сливочную соду, и на вкус это нечто среднее между колой и этой). У меня довольно высокая толерантность к поддельным подсластителям, но я нахожу поддельную подслащенную ваниль довольно отталкивающей, будь то латте Starbucks без сахара или моя газировка. В нем скользкая сладость, от которой у меня мурашки по коже.
Coke Zero Lime: Как апельсин, опять же со странной горечью.
Coke Zero Raspberry: Это работает, как вишня, и на самом деле они очень похожи по вкусу. (В искусственных ароматизаторах. Не, что касается фруктов.)
Coke Zero Cherry Vanilla: Просто рад, что что-то помогает замаскировать жуткую ваниль.
Coke Zero Lemon: Видите, это работает. Это действительно хорошо работает. Раньше я пил свою изрядную долю диетической колы с лимоном, прежде чем они прекратили его употреблять в моем колледже WaWa, и какое-то время это было моим любимым напитком в семье кока-колы.Может быть, потому что лимон от природы такой терпкий, что его можно подсластить. Может быть, потому, что искусственный лимон в лимонных каплях и тому подобном на самом деле имеет довольно приятный вкус. Но по какой-то причине я думаю, что это работает бесконечно лучше, чем лайм.

Победитель этого раунда: Coke Zero Lemon. Нет конкурса.

Пестрый сиропом.

Кока-кола диетическая

Кэри: Я сторонник Coke Zero, но я понимаю привлекательность диетической колы: ее хрустящая кислотность, ее почти металлическая резкость.Менее округлый и менее похожий на колу, он хорошо сочетается с разными вкусами. Cherry хорош, но вишневый вкус проявляется слишком сильно, а не более сбалансированный Cherry Coke Zero. То же самое, , малиновый, , все еще один из лучших вариантов, хотя и немного более малиновый.

Оранжевый и Лайм работают лучше, меньше конфликтуют с содовой основой. Но ваниль, и вишня, ваниль отталкивают.Ванили негде спрятаться.

Победители этого раунда: Вишня и малина, хотя «самые улучшенные» кивнули в пользу апельсина и лайма.

(Примечание для тех, кто хочет повторить этот эксперимент: знаете, что произойдет, если вы попробуете указанные выше 16 газированных напитков за один присест? Скажем, в 21:00? Ничего, связанного с сном в течение семи часов или около того.)

Диетическая кока-кола без кофеина

Кэри: После бессонной ночи, вызванной диетической кока-колой, я определенно понимаю, что нужно для диетической колы без кофеина.Но кому-нибудь нравится ? Действительно? Мне всегда казалось, что это худощавый, более слабый кузен из настоящего материала.

Здесь, что касается вкуса, это была скользящая шкала между Coke Zero, Diet Coke и Caffeine Free; в то время как Coke Zero лучше всего скрывала и сбалансировала вкус, без кофеина вообще ничего не получалось. Итак, апельсин и лайм были совсем неплохими, пробуя больше этих вкусов, чем что-либо еще. Но cherry и raspberry были подавляющими, сочными и слишком сильными. Ваниль и вишня Ваниль ? Хотел бы я стереть воспоминания.

Победитель этого раунда: Нет. С неохотой «не , а плохо» победа Orange.

Фанта

Джон:
Fanta Orange: Очень бла, без вкуса.
Fanta Cherry: Как вишневый сок мараскино.
Fanta Strawberry: Хорошо, теперь я убежден, что клубника просто не работает как аромат сладкой газировки.Не поймите этого.
Fanta Raspberry: Как лучшая Fanta Cherry. Я ошеломлен тем, что сироп имеет такое большое значение.
Виноград Фанта: Слишком «голубой» вкус; на вкус оно напоминало расплавленное красное, белое и синее эскимо. Он был недостаточно пурпурным / виноградным.
Fanta Lime: Это наименее агрессивный из всех, и на самом деле он намного мягче, чем Mountain Dew. Хорошо и остроумно.
Фруктовый пунш Fanta: Гавайский газированный пунш.
Fanta Peach: Этот пахнул как Jolly Rancher, но на вкус был как пластик, в который они завернуты.

Оценка 1 за: Fanta Raspberry. Я начинаю думать, что Raspberry — лучший вариант для этой машины. Props to Lime для лучшего вкуса, чем Moundatin Dew.

Fanta Zero

Carey: Испания была тем местом, где у меня была моя первая Fanta, а Fanta Free Limón был в значительной степени газировкой моей мечты. Хрустящий, терпкий, достаточно сладкий, с сильным и острым ароматом лимона. Но я никогда не видел лимонного аромата в Штатах. Почему?!

Даже в автомате Freestyle, где можно получить персик и малину и фруктовый пунш Fanta, лимона нет.Это меня убивает.

(Вот дерьмо, для чего и была придумана Википедия.)

В Freestyle все эти вкусы казались приглушенными и слабыми, особенно по сравнению со Sprite Zero. У Sprite есть терпкий вкус, с которым не может сравниться странно плоская Fanta. Апельсин Фанта Я всегда находил разочарование, все сладкое, как сироп, и почти не терпкое; cherry на вкус как слабый Shirley Temple, но не слишком ужасный, только не такой хороший, как Sprite Cherry. Raspberry — единственный искусственный ароматизатор, который надежно не слишком сладкий, а здесь он просто прекрасен; фруктовый пунш похож на Hi-C, без настоящего «фруктового» вкуса, но достаточно пригодный для питья.Either’s восхитительный после клубники — я даже не мог почувствовать его, не съеживаясь, и с подобным Bubbalicious вкусом фальшивого желе было трудно справиться. Персик так же отвратителен, как жидкий блеск для губ. И все же виноград должен быть худшим: самым ненастоящим, самым аспартамным.

Я обычно не фанат газировки Lime , но этот оказался на удивление вкусным; это напомнило мне приличную смесь маргариты, с некоторой горчинкой и кислинкой.

Победитель этого раунда: Er… нет, правда. Но нам понравился вкус малины и терпкость лайма — так что насчет смеси? Победитель.

Спрайт

Джон: Sprite сам по себе свежий, кислый и освежающий, но не все вкусы также хороши.
Sprite Cherry: Вид мех. Думаю, мне больше нравится Code Red Mountain Dew. Однако это было не так абсурдно сладко, как некоторые вишневые напитки в Freestyle.
Sprite Orange: БОЛЬШОЙ апельсиновый поп. Это именно то, чем должен быть апельсиновый сок.Легкая терпкость, хорошая сладость, солидная кислотность. (Меня не волнует, на какой стороне споров о газировке и поп-напитках вы участвуете; когда дело доходит до апельсина, это поп).
Sprite Vanilla: Нос мощно ванильный. У него есть тело. На вкус как лекарство.
Sprite Strawberry: Это здорово, если вы любите противную газировку с жевательной резинкой.
Sprite Raspberry: Как лучший Sprite Cherry.
Sprite Grape: Здесь я заметил разницу между Fanta и Sprite; Спрайт более освежающий, с повышенной кислотностью.На самом деле, я предпочел Sprite Grape Fanta Grape и Sprite Fanta в целом.
Sprite Peach: Пахло Jolly Rancher, но было лучше, чем Fanta Peach. Что-то в Sprite лучше управляет ароматами.

К этому моменту …

Если в ресторане многолюдно, никто не обратит столько внимания на того, кто стоит за автоматом с газировкой. Но при каждом нашем посещении наступало затишье, когда кто-нибудь замечал, что каждый из нас был в автомате с газировкой десятки раз.

Двое французских парней меньше всего стеснялись пялиться на нас, разинув рты, когда мы снова и снова возвращались за содовой. Вы только знали, что они собирались рассказать об этом своим друзьям позже.

Sprite Zero

Кэри: Я с Джоном: Спрайт намного лучше, чем Фанта. Он более пузырьковый, не такой сладкий с одной нотой, и лучше передает вкус. Апельсин и Лайм оба выиграли от лимона-лайма, а вишневый и малиновый мне тоже понравились, их сладость была не такой сильной.Но персик и клубника все еще были слишком сладкими, чтобы пить (или даже пахнуть), виноград не слишком хорошо сочетался с цитрусовыми, а ваниль … Извините, какая фокус-группа одобрила это ?

Минутная горничная

Джон: К этому моменту я почувствовал, что риск моего диабета быстро растет. С газировкой намного веселее, если вы не пробуете их по 20 штук за раз.

Lemon я нашел и сладким, и терпким. Определенно мой фаворит, и Strawberry тоже неплох, хотя уровень сахара определенно был там.Добавьте Everclear, и это будет идеальный удар для женского общества. Cherry и Orange были слишком сладкими на вкус, а Fruit Punch напомнил мне коробки сока из начальной школы.

Минутный свет горничной

Кэри: Жанр, с которым я могу справиться. Minute Maid Light — это не то, что вы могли бы принять за «настоящий» лимонад, но это намного больше лимонада, чем, скажем, Crystal Light. Обычная версия достаточно терпкая и лимонная, чтобы ее можно было пить самостоятельно, и мне она очень понравилась в сочетании с вишней или малиной . Strawberry был, как всегда, мучительно сладким, но апельсин здесь лучше, чем где-либо еще, благодаря лимонаду, придавшему ему цитрусовый оттенок, которого не хватало другим. И хотя я не совсем понимаю причину « Fruit Punch Lemonade «, у меня тоже не было проблем с этим.

Dasani and Dasani Sensations

Кэри: Да, у Freestyle есть не только ароматизированная вода, но и ее , восемь, штук. А потом восемь одинаковых версий с пузырями.Так что давайте не будем делать вид, что каждый из них заслуживает обсуждения. Тема в этом раунде: искрящихся «Сенсаций» были приятны; плоские не были. У меня раньше был ароматизированный дасани, и есть что-то в его ощущении во рту (если только это не лед холодный), что меня пугает: он густой, маслянистый и просто странный. Но сенсации? Те я ​​выпью снова.

По сути, это либо плоская, либо газированная вода плюс уже знакомые сиропы, а блеск делает очень много. Апельсин на самом деле оказался лучше, чем спрайт или апельсин Фанта, сладость разрезалась пузырьками и не усиливалась ничем другим; вишня была немного слабовата на мой вкус, но опять же, мне нравится вкус вишневого сиропа. Strawberry и персик по-прежнему на вкус как что-то, сделанное Bath and Body Works, но здесь они вкуснее, чем где-либо еще. И виноград и лайм . Мне очень понравилось; им обоим было выгодно быть сольными, разбавленными и искрящимися, а не смешанными с другими сладкими веществами.

Плоские дасани повсюду на вкус были похожи на разбавленные версии сладких сиропов, а это именно то, что они собой представляют. Избегать.

Раскрытие информации : Этот раунд дегустации проводился сразу после того, как я освещал торговую ярмарку спиртных напитков и спиртных напитков … так что интерпретируйте их как хотите. Тем не менее, я должен сказать, что отбор 16 ароматизированной воды и измельчение гамбургера Five Guys было довольно хорошей идеей в тот момент. Даже если на следующий день мои заметки было трудно читать.

Убежище

John: Regular — это что-то вроде водянистого газированного Red Bull — не многообещающее начало.
Red Blitz: На вкус как клубника, с неприятным ароматом жевательной резинки и вкусом других газированных напитков с клубничным сиропом.
Оранжевый: Хорошо, этот хороший. По вкусу он похож на газированный Powerade с кофеином.
Виноград: Серый и мягкий.
Персик: Не так плохо, как другие персиковые вкусы, но не так хорош, как апельсин.

Оценка 1 за: Оранжевый. Но Red Bull все равно лучше.

Powerade

Джон:
Лимон: Это было просто странно. Я думаю, что лимонная кислота плохо сочетается с большим количеством соли.
Виноград: Собственно терпимо. Вроде как фиолетовый Gatorade.
Клубника: Agh.
Малина: Удивительно, но это был единственный напиток, в котором я обнаружил, что малиновый вкус является одним из худших.Я думаю, что Powerade больше о балансе сладкого и электролита, чем о вкусе, и малина давит слишком сильно.
Вишня: Слишком сладко.

Fruit Punch: и Orange , оба классических вкуса, оказались правильными. Удивительно, но так было и Лайм. Все три вкуса сбалансированы между сахаром и солью, с мягким вкусом.

Powerade Zero

Кэри: Из этого раунда я узнал, что … Мне не очень нравится Powerade Zero.В нем есть странно соленый вкус спортивных напитков, который некоторые ароматизаторы эффективно маскируют, а некоторые — в меньшей степени. Fruit Punch, Cherry, Raspberry, и Lemon показали неплохие результаты, но Orange и Lime были слабыми, а Grape и Strawberry непригодными для питья.

и многое другое …

John: На машине есть несколько других, не подпадающих под какую-либо определенную категорию. Мистер Пибб — доктор бедняков.Перец. Просто он не такой острый, как у старого доброго Доктора. Barq’s — крепкое корневое пиво, и я одобряю его. Его двоюродный брат Vanilla Barq заставил меня улыбнуться. Это отличная смесь крем-соды и корневого пива. Наконец, был зельтер Seagram с лимонно-лаймовым оттенком. Вниз прямо ужасно. Не знаю, сломалась ли машина или мои вкусовые рецепторы поджарились от сахара, но на вкус это было ужасно.

Кэри: Mr. Pibb Zero не имеет вкусов, и это меня устраивает, поскольку я на самом деле не фанат; мне всегда казалось, что это диета для бедняков.Перец, слишком сладкий и дряблый. (Подождите — я читаю вышеупомянутое, и Джон уже написал это. Да! Мы единомышленники.) Не будучи большим поклонником корневого пива, я не буду комментировать Diet Barq’s , за исключением того, что скажу, что Эд Левин называет это лучшим в мире диетическим корневым пивом; vanilla Diet Barq’s имеет такой же вкус, если добавить немного сливочной соды.

Какие выводы?

John: Моей тройкой лучших были Raspberry Coke (кто знал?), Orange Sprite (терпкий и освежающий, чего не делает большинство апельсиновых шиповников) и Lime Powerade.Общий победитель аромата? Малина. Удивительно, как малина может быть такой вкусной, а клубника такой мерзкой.

Кэри: Я ушел, наполнив свою чашку двумя вещами: 1. Coke Zero Lemon, и Minute Maid Light, смешанный с малиновым Minute Maid Light, плюс немного Sprite Zero. Мое объяснение: немного малинового вкуса (мой любимый) с большой лимонной терпкостью и несколькими пузырьками.

Вы пробовали тренажер для фристайла? А что ты нашел стоящего пить?

Примечание редактора: Добро пожаловать в «Soda», вместе с редактором из Нью-Йорка Кэри Джонсом и обозревателем фаст-фуда Джоном М.Эдвардс, сторонники диет и обычных газированных напитков соответственно.

15 крупнейших брендов газированных напитков — Zippia

Сладкие безалкогольные напитки — досадное удовольствие для многих потребителей и крупный бизнес для производителей. Ведущие конкуренты в сфере газированных напитков, которые доминируют на рынке, зарабатывают более 20 миллиардов долларов каждый на брендах, которыми они вместе владеют.

Многие люди шокированы, обнаружив, что крупные компании ежегодно получают огромные доходы от различных продуктов, и им интересно узнать о крупнейших брендах газированных напитков.

  • Кока-Кола. Владелец: The Coca-Cola Company

    Общая годовая выручка компании за 2019 год: 37,27 млрд долларов

    Это первая торговая марка, которая часто приходит на ум, когда речь идет о самых популярных газированных напитках. Хотя это название известной газировки, оно также представляет компанию, которой принадлежит огромный процент брендов из этого списка. Первоначально газировка появилась в 1886 году, когда фармацевт по имени Джон Пембертон из Атланты создал напиток кола.Изначально он употреблял этот напиток как чудодейственное средство от многих недугов, таких как головные боли и усталость.

    На самом деле оригинальный безалкогольный напиток состоял из листа коки, содержащего кокаин, и большого количества кофеина. Кокаин был изъят после начала 1900-х годов. С тех пор Coca-Cola имеет долгую историю впечатляющих рекламных кампаний и продаж.

    По годовому доходу в 2019 году это самый популярный международный бренд газированных напитков.

  • Пепси.Владелец: PepsiCo

    Общая годовая выручка компании за 2019 год: 67,16 млрд долларов
    Выручка бренда Pepsi Soda за 2019 год: около 20 млрд долларов

    Компании PepsiCo принадлежат бренды стоимостью 23 миллиарда долларов, начиная с газировки под названием «Пепси-Кола». Первоначально это была попытка фармацевта Калеба Брэдхэма дублировать достижения своего известного конкурента — Coca-Cola. Бренд содовой был основан в 1898 году. К 1902 году он был преобразован в компанию Pepsi из-за невероятного успеха напитка.

    Сегодня Pepsi намного больше, чем напиток, созданный для конкуренции с Coca-Cola. В 1965 году PepsiCo объединилась с популярным брендом FritoLay, Inc — компанией, производящей множество закусок, полюбившихся людям. В течение 1980-х годов они приобрели ряд популярных сетей быстрого питания, таких как Taco Bell и Kentucky Fried Chicken.

    В 2020 году PepsiCo станет одним из крупнейших производителей продуктов питания и напитков в мире. Хотя безалкогольный напиток, положивший начало компании Pepsi, по-прежнему является их самым ценным продуктом, это лишь второй по величине бренд газированных напитков при сравнении их продаж с Coca-Cola.

  • Кока-кола диетическая. Владелец: The Coca-Cola Company

    Общая годовая выручка компании за 2019 год: 37,27 млрд долларов

    На протяжении почти ста лет бренд Coca-Cola пользовался неизменным успехом. К 1980 году компания решила, что пришло время внести изменения. Это произошло в форме вывода на рынок бренда Diet Coke — революционно низкокалорийной газировки, призванной отразить новые ценности диетических вариантов.

    Он обещал доставить такой же восхитительный вкус без вредных для здоровья аспектов, которые обычно имеют газированные напитки.Однако на самом деле этого никогда не было.

    Это расширение бренда и торговой марки Coca-Cola оказалось успешным начинанием. Он продолжает процветать как один из самых прибыльных продуктов компании в 2020 году.

  • Доктор Пеппер. Владелец: Keurig Dr. Pepper

    Общая годовая выручка компании за 2019 год: 11,12 млрд долларов

    Около 130 лет назад фармацевт Чарльз Альтертон разработал новый безалкогольный напиток, который позже стал известен как торговая марка Dr.Перец.

    Газировка стала настолько популярной среди местных жителей, что фармацевт не успел удовлетворить спрос на «Доктор Пеппер». В конечном итоге бренд стал партнером компании по производству соков под названием Snapple, чтобы сформировать группу Dr. Pepper Snapple. Так оставалось до 2018 года, когда Кёриг купил Dr. Pepper за 18,7 миллиарда долларов.

    Dr. Pepper — это уникальный бренд среди других газированных напитков, поскольку он один из немногих, который не принадлежит двум конгломератам безалкогольных напитков. Хотя бренд и годовая выручка Dr. Pepper не так высоки, как у самых жестких конкурентов, они по-прежнему остаются одним из крупнейших брендов содовой на рынке.

  • Mountain Dew. Владелец: PepsiCo

    Годовая выручка бренда за 2019 год: 7 миллиардов долларов

    Бренд Mountain Dew был основан после того, как два брата в Ноксвилле, штат Теннесси, создали смесь в начале 1940-х годов с надеждой использовать ее в качестве миксера для виски. Таким образом, название возникло из жаргонного выражения «самогон» или домашнего алкоголя в ту эпоху. Некоторое время братья наслаждались напитком сами по себе, но к 1950-м годам он стал доступен широкой публике.

    Бренд Mountain Dew поначалу не получил должного отклика. На переработку рецепта и продажу газировки ушло около пятнадцати лет, прежде чем PepsiCo купила ее в 1964 году. Гигантская компания по производству напитков вывела бренд Mountain Dew на новый уровень успеха.

    Сегодня он продолжает оставаться одним из самых сильных активов PepsiCo, продавая его как безалкогольный напиток для экстремальных видов спорта.

  • Спрайт. Владелец: The Coca-Cola Company

    Годовой доход за 2019 год: 6 миллиардов долларов

    Sprite — это лимонно-лаймовая альтернатива карамельной природе его дальнего родственника, Coca-Cola.Он был представлен в Соединенных Штатах в начале 1960-х годов под названием Sprite в качестве ответа на некоторые рекламные объявления компании Coca-Cola за последнее десятилетие.

    Новый бренд бесцветной газировки стал популярным и получил международное признание к 1970 году. Он остается одним из самых прибыльных торговых марок, связанных с компанией Coca-Cola.

  • Тропикана. Владелец: PepsiCo

    Годовой доход за 2019 год: 6 миллиардов долларов

    Хотя бренд Tropicana предлагает соковые продукты, они конкурируют с некоторыми крупными брендами газированных напитков.Бренд также принадлежит PepsiCo, одной из крупнейших содовых корпораций.

    Tropicana была основана в 1947 году итальянским иммигрантом в США по имени Энтони Росси. Они стали известны своим апельсиновым соком, в котором использовалась технология быстрой пастеризации, чтобы дольше сохранять свежесть. К 1970-м годам бренд расширился за пределы Соединенных Штатов на такие регионы, как Багамы.

    Бренд продавался каждые десять лет в период с 1978 по 1998 год, пока не был окончательно куплен PepsiCo, которая продолжает контролировать Tropicana сегодня.

  • Ред Булл. Владелец: Red Bull GbmH

    Годовой доход за 2019 год: 4,2 миллиарда долларов

    Будь то кофе или таблетки с кофеином, люди всегда ищут новые способы, чтобы не уснуть, и бренд Red Bull как раз отвечает этому спросу. Red Bull был создан в Таиланде с использованием витаминов группы B, глюкуронолактона и кофеина для повышения выносливости пьющего. Только в 1987 году напиток стал международным брендом австрийца по имени Дитрих Матешиц.

    Хотя он по-прежнему содержит много тех же химических веществ, что и газированные напитки, он считается и продается как энергетический напиток, который помогает вам справляться с тяжелыми физическими и умственными нагрузками.

  • Фанта. Владелец: The Coca-Cola Company

    Общая годовая выручка компании за 2019 год: 37,27 млрд долларов

    Идя на заправку за газировкой, трудно игнорировать ярко-оранжевый цвет Fanta.История этого яркого безалкогольного напитка удивительна, поскольку он был изобретен во время Второй мировой войны в Германии, которая была вторым по величине потребителем бренда Coca-Cola своей материнской компании.

    Fanta был создан Максом Китом, главой немецкого подразделения Coca-Cola, чтобы создать альтернативу, которая могла бы быть сделана из пищевых остатков сезонных фруктов. После Второй мировой войны газировку привезли в Италию для ребрендинга, добавив в нее знаменитый апельсиновый аромат Fanta.

    В двадцать первом веке Fanta продолжала расти как младший дочерний продукт Coca-Cola, выпускающий на протяжении многих лет несколько новых вкусов.

  • Санкист. Владелец: Keurig Dr. Pepper

    Годовая выручка бренда за 2019 год: 1,15 млрд долларов

    Бренд Sunkist Growers, родившийся в Калифорнии и Аризоне, известен своими фруктовыми соками. В то время как первоначальные владельцы названия Sunkist были для соков, название стало синонимом популярного бренда апельсиновой соды после того, как в конце 1970-х годов компания Pepsi получила лицензию.

    Торговая марка апельсиновой соды за эти годы много раз переходила из рук в руки.По состоянию на 2020 год он находится под контролем компании Keurig Dr. Pepper и остается крупнейшим конкурентом Fanta.

  • Gatorade. Владелец: PepsiCo

    Годовой доход за 2019 год: 1 миллиард долларов

    История

    Gatorade представляет собой смесь фактов и преувеличений, но, согласно легенде, он был создан в Университете Флориды в 1965 году. Он был представлен как спортивный напиток, который восполнял бы спортсменами углеводы, которые они теряют с потом.Самым выдающимся качеством, которое отличает бренд Gatorade от других безалкогольных напитков на рынке, является заявленное пополнение электролитов.

    Торговая марка

    Gatorade была взята из использования и продвижения футбольной команды Университета Флориды Gators. В конечном итоге напиток был приобретен Quaker Oats, которая затем поступила в PepsiCo через покупку в 2001 году.

    Несмотря на то, что это не газированная вода, безалкогольный напиток имеет такое же содержание сахара и сегодня принадлежит одной из крупнейших компаний по производству газированных напитков.

  • Минутная горничная. Владелец: The Coca-Cola Company

    Годовой доход за 2019 год: 1 миллиард долларов

    Minute Maid — еще один бренд, напитки не обязательно должны быть газированными, но они принадлежат гиганту безалкогольных напитков Coca-Cola. Они также конкурируют с газированными напитками на рынке газированных напитков.

    Coca-Cola приобрела этот бренд в начале 1960 года. Первым продуктом, который привлек внимание к Minute Maid, стал их готовый к употреблению апельсиновый сок в 1973 году.Производство предварительно выжатого апельсинового сока положило начало прямой конкуренции Minute Maid с брендом Tropicana, связанным с PepsiCo.

    Это соперничество игриво продиктовало «войну апельсинового сока», продолжающуюся сегодня между Minute Maid и Tropicana. Бренд расширил свою продукцию далеко за пределы апельсинового сока, выпустив более 100 различных видов соков.

  • Sierra Mist. Владелец: PepsiCo

    Годовая выручка бренда за 2019 год: около 1 миллиарда долларов

    Как и многие крупнейшие бренды газированных напитков на рынке, Sierra Mist был продуктом, созданным для того, чтобы составить конкуренцию Coca-Cola.PepsiCo выпустила Sierra Mist в 1999 году, чтобы заменить другие свои лимонно-лаймовые варианты и конкурента Sprite.

    На протяжении двадцать первого века Sierra Mist претерпела множество изменений в имидже бренда и вариантах продукта, таких как вариант с нулевым содержанием сахара, переименование и новые вкусы. Бренд недавно полностью изменил свое название на Mist Twist на два года, прежде чем вернуться к Sierra Mist в 2018 году.

  • Витаминная вода. Владелец: The Coca-Cola Company

    Годовой доход за 2019 год: около 950 миллионов долларов

    Vitamin Water — это линия разноцветной ароматизированной воды с добавлением электролитов, основанная компанией Energy Brands (также известной как Glacéau) в 2000 году.В течение следующих нескольких лет бренд рос, пока в 2007 году Coca-Cola Company не превратила его в независимую дочернюю компанию.

    Несмотря на первые триумфы Vitamin Water, в 2009 году бренд испытал некоторую негативную реакцию в виде судебных исков, заявивших, что напиток рекламируется как полезный для здоровья. На самом деле в нем было столько же сахара и вредных добавок, сколько в газировке. В конце концов коллективный иск был урегулирован. Компания Coca-Cola согласилась воздержаться от своих диковинных заявлений о пользе для здоровья, и витаминная вода продолжает продаваться по всему миру.

  • 7уп. Владелец: Keurig Dr. Pepper

    Годовая выручка бренда за 2019 год: 15,7 миллиона долларов

    7Up — одна из старейших марок газированных напитков на рынке. Формула вкуса лимонно-лаймовая, а название было разработано в 1930-х годах Чарльзом Лейпером Григгом.

    Как и другие газированные напитки, созданные более ста лет назад, оригинальный рецепт содержал ингредиенты, которых сегодня не было бы в 7Up, например цитрат лития.Литий — это лекарство, которое используется для стабилизации настроения. Утверждение, что 7Up улучшает настроение, было частью маркетинговой стратегии газированных напитков до 1948 года, когда ингредиент был удален.

    7Up переходил из рук в руки различных компаний, пока в 1988 году не объединил свои усилия с Dr. Pepper.

  • Jarritos ®️ Полностью натуральные газированные напитки со вкусом фруктов из Мексики. Официальный напиток тако!


    НАШ ОСНОВАТЕЛЬ
    В 1950 году Дон Франсиско «Эль-Гуэро» Хилл основал компанию Jarritos.Он был опытным химиком и мастером-мастером, который всегда оставлял свои мензурки и журналы по всему дому, особенно в столовой.


    КОФЕ-СОДА
    Первоначальным ароматом Джаррито был кофе. Да, мы знаем, большинству людей нравится кофе горячий, а не газированный. Так что наш основатель попробовал более фруктовые фрукты, и родился Мандарин. Вскоре последовали и другие ароматы, такие как тамаринд, лайм и фруктовый пунш.


    MUCHAS MANDARINAS
    Ни один фрукт не пострадает при приготовлении Jarritos со вкусом мандарина, если не считать тех 30 миллионов мандаринов, которые мы съедаем каждый год.Это почти население Канады! Хм. Джаррито со вкусом клена, кто-нибудь?



    Официальная годовщина Джарритоса — 29 августа. В этот день мы просим вас поднять ваш любимый вкус Jarritos в честь нашего основателя, Дона Франсиско «Эль-Гуэро» Хилла. Пока вы занимаетесь этим, поднимайте по одному и во все остальные дни.


    ЛУЧШИЙ ПРОДАВЕЦ
    Джарритос родился в 1950 году.К 1960 году его разливали по бутылкам и продавали в 80% мексиканских штатов, что сделало Jarritos самым продаваемым брендом безалкогольных напитков с натуральными ароматизаторами в стране.


    МАЛЕНЬКИЕ КУВШИНКИ
    Название «Jarritos» может означать «козлиные туфли» на немецком языке, но это также означает «маленькие кувшины» на испанском языке. И, как известно, традиционные агуас фрески с фруктовым вкусом подавали в глиняных кувшинах, чтобы они дольше оставались прохладными.


    LOS COLORES
    Хотите услышать что-нибудь странное? В логотипе Jarritos используются цвета наших самых популярных ароматов, мандарина и лайма, которые очень похожи на цвета оригинальных глиняных горшков, которые были коричневыми снизу и глянцево-зелеными сверху.Совпадение? Да, наверное.



    Оказывается, оригинальный джингл Джаррито в 1950-х годах означал то же самое, что и сегодня. «¡Jarritos, qué buenos son!» по-прежнему означает: «Джаррито, они такие классные!»


    БОЛЬШИЕ НОМЕРА
    Каждую минуту на экспорт отправляется 1500 бутылок Jarritos. 45 000 стеклянных бутылок Jarritos можно разливать каждый час на любом из наших заводов по розливу в Мексике.Уложенные встык, они будут иметь длину 7,1 мили, что равно 18 744 тамале!


    МАНДАРИНОВЫЕ РОЩИ
    Поскольку Джарритос рос на протяжении многих лет, мы всегда получали как можно больше фруктов из разных регионов Мексики. У нас даже есть собственные мандариновые рощи в неизвестном месте на Юкатане.


    ГДЕ В МИРЕ
    Джарритос побывал в большем количестве стран, чем некоторые плейбои-миллиардеры.Он доступен во всех местах, которые вы видите выше. Возможно, когда-нибудь он будет продан на Луне, если найдутся жаждущие лунные люди, которые купят его.


    САМОЛЕТЫ, ПОЕЗДА И ДРУГИЕ ВЕЩИ
    Jarritos — это слишком весело, чтобы доставлять его только грузовиками. Скучный! По пути в ближайший к вам магазин некоторые из наших бутылок несут на лодках по кишащим пиратами водам, как в старинных сказках. Их также перевозят на самолетах и ​​велосипедах, которыми управляют могучие лучадоры.


    RUMBLE
    Вы выигрываете и проигрываете, а иногда вы теряете стеклянные бутылки на три месяца в результате большого, сильного землетрясения, которое произошло в 2010 году в Мексике. Ну что ж. По крайней мере, никто не пострадал!



    Люди всегда недооценивают тамаринд, потому что он странный и коричневый. Но на самом деле это круто. Тамаринд дает тень для кофейных растений и является частью усилий Джарритоса по устойчивому ведению сельского хозяйства.


    ЗЕЛЕНЫЙ И ОРАНЖЕВЫЙ
    Давным-давно, когда зеленый был всего лишь цветом, а не вещью, которую нужно перерабатывать и есть мюсли, Джарритос уже работал с местными фермерами, чтобы выращивать мандарины на месте, а не импортировать их. Он стоит дороже, но из него получается вкусная газировка «Мандарин».


    СТАРАЯ ШКОЛА
    Наши оригинальные бутылки не имели этикеток. Люди просто знали, какой это аромат, по цвету.А поскольку мы используем настоящие фруктовые ароматы, мы держим пари, что они могут определить их просто по вкусу. Что ты делаешь этим вечером? Кто хочет пить Jarritos с завязанными глазами?


    ТАК МНОГО ОБРАЗЦОВ
    Мы хотим, чтобы каждый в мире попробовал жаррито, поэтому за последние 10 лет мы раздали 180 миллионов унций этого напитка. Этого достаточно, чтобы заполнить 2,6 миллиарда гильз Jarritos, если вы по какой-то причине захотели это сделать!


    НАТУРАЛЬНЫЙ САХАР
    Газированные напитки Jarritos, потребляемые во всем мире, производятся в Мексике из тростникового сахара.Только настоящий сахар гарантирует подлинный вкус Джаррито, который семьи любят на протяжении многих поколений.


    COMING TO AMERICA
    В 1988 году Jarritos начала экспорт в США, где быстро зарекомендовала себя как самый продаваемый мексиканский продукт на испаноязычном рынке.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *