Вздутие живота метеоризм: Газы, отрыжка, метеоризм — причины, обследование и лечение | Симптомы

Содержание

Метеоризм, вздутие живота — клиника Spectra

Метеоризм — усиленное газообразование в кишечнике, которое проявляется урчанием, чувством распирания и иногда ноющими болями в животе. В одних случаях состояние сопровождается шумным отхождением газов, в других — их задержкой. В норме метеоризм часто возникает при употреблении пищи, богатой углеводами, например, бобовых, овощей, черного хлеба. Но, если проблема не связана с рационом и беспокоит практически постоянно, это повод обратиться к врачу.

Причины

Спровоцировать избыточное образование газов могут:

  • Воспалительные заболевания желудка или кишечника (гастрит, гастродуоденит, колит, энтерит). Желудочные патологии, помимо метеоризма, обычно сопровождаются болями или тянущими ощущениями под ложечкой, тошнотой, в некоторых случаях изжогой. Для кишечных расстройств характерны болевые ощущения в боковых и нижних отделах живота, нарушения стула (запоры или поносы).
  • Хронические болезни желчного пузыря и желчных протоков (камни, дискинезия, холецистит). Типичные симптомы этих патологий — боль в правом подреберье, вздутие живота, горькая отрыжка, тошнота. Обострению состояний чаще всего предшествуют погрешности в диете, стрессы или переохлаждения.
  • Панкреатит. Основная жалоба пациентов с панкреатитом — боль в верхней части живота, которая часто носит опоясывающий характер. На начальных этапах патологии болевой синдром может быть выражен очень слабо или вовсе отсутствовать. Из сопутствующих симптомов могут отмечаться тошнота, рвота, метеоризм, неустойчивый стул.
  • Дисбактериоз, кишечные инфекции. Проявляются дискомфортом в кишечнике, вздутием живота, запорами или поносами, снижением аппетита, иногда — аллергическими высыпаниями. В случае острых инфекций у пациентов наблюдаются кишечная колика и повышение температуры.
  • Сужение кишечного просвета (из-за появления опухолей, рубцов, спаек). Продвижение пищи по кишечному тракту замедляется, что приводит к усилению процессов брожения.
  • Нарушения кровообращения. При застое крови в венах кишечника снижается моторика органа. Переваривание пищевых масс задерживается.
  • Стрессы, нарушения в работе нервной системы. На фоне эмоционального напряжения мышцы кишечника нередко спазмируются, что приводит к скоплению газов.
  • Эндокринные расстройства и репродуктивные заболевания. Метеоризм может наблюдаться при сахарном диабете, гипотиреозе, простатите или патологиях матки.

Диагностика

Окончательный диагноз устанавливается после сбора анамнеза, клинического осмотра и проведения ряда исследований. В зависимости от подозрений, это могут быть:

  • анализы крови и кала,
  • УЗИ органов брюшной полости,
  • рентгенологическое исследование,
  • эндоскопические исследования (гастро- и колоноскопия, дуоденальное зондирование),
  • анализ на Helicobacter pylori и прочие.

Лечение метеоризма сводится к устранению основного заболевания, приему ветрогонных средств и соблюдению диеты.

Метеоризм неприятен не только своими проявлениями — вполне возможно, что таким образом пищеварительный тракт сигнализирует о серьезных сбоях в своей работе. Если вы заинтересованы в скорейшей постановке диагноза, обращайтесь в клинику «Спектра». Здесь вы сможете получить консультацию опытного гастроэнтеролога и пройти весь спектр необходимых диагностических процедур.

ГКБ №31 — Как избежать проктологических проблем?

Заболеваниями толстой кишки страдают больше половины людей во всем мире, но далеко не каждый из страдальцев обращается к проктологу.

Причина одна: о таких болезнях не принято говорить вслух.

Функциональный запор, болезнь Крона, синдром раздраженной кишки, колит, геморрой, анальные трещины, полипы и опухоли толстой кишки относятся к так называемым болезням цивилизации. Плохая экология, стрессы, злоупотребление алкоголем, курение, нерациональное питание, пассивный образ жизни — все это возводит эти заболевания на вершину самых «популярных» недугов.

Перестаньте раздражаться!

С жалобами на метеоризм (повышенное газообразование), урчание и боли в животе, а также на проблемы со стулом обращаются от 40% до 70% людей во всем мире. Особенно часто — после 50 лет. С недавних пор среди привычных диагнозов, все чаще попадается такое заболевание, как «синдром раздраженной кишки»(СРК). Этот недуг встречается едва ли не у каждого третьего человека старше 30-ти лет. Причем, у женщин в 2 — 4 раза чаще, чем у мужчин. Этот синдром характеризуется целым «букетом» неприятных симптомов, среди которых главное место занимают дискомфорт и боли в области живота (особенно по вечерам), чувство постоянного вздутия, неустойчивый стул. Боли могут нарастать после приема некоторых блюд (молока, свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой), а после дефекации, они , как правило, стихают. Несмотря на то, что органических изменений в толстой кишке при этом заболевании не происходит, СРК — вовсе не безобидная «болячка» — со временем функциональное расстройство может обернуться серьезной патологией.

Кроме того, плохая работа кишечника приводит к дисбактериозу — нарушению баланса «хороших» и «плохих» бактерий, что неминуемо влечет за собой ухудшение иммунитета и снижение сопротивляемости организма негативным воздействиям.

На выход!

Проблемы со стулом (задержка более двух суток, затруднения с дефекацией или, наоборот, диарея), а также метеоризм и вздутие живота — свидетельство уже существующей патологии. Бороться с этим самостоятельно не только бесполезно, но и опасно — можно проглядеть более серьезные проблемы. Поэтому назначение медикаментов должно оставаться прерогативой врача.

Диагностика проктологических заболеваний должна быть комплексной: после подробной беседы с врачом проводится мануальное исследование прямой кишки, а затем по необходимости назначается более детальное исследование.

Ректороманоскопия (исследование с помощью специального аппарата нижнего отдела (последних 15 — 20 сантиметров) прямой кишки) помогает выявить большинство заболеваний (в том числе и онкологических) на самом раннем этапе.

Чтобы подготовить кишечник к осмотру, накануне процедуры нужно сделать по две очистительные литровые клизмы: вечером и утром. Существует также рентгеновское исследование толстой кишки — ирригоскопия, но информативность этого метода ниже, чем у колоноскопии, благодаря которой врач с помощью гибких эндоскопических трубок световодов может увидеть внутреннюю оболочку толстого кишечника по всей длине: от прямой до слепой кишки. Какой именно диагностический метод избрать, решает врач, исходя из жалоб пациента и данных мануального осмотра. Но, например, для того, чтобы выявить геморрой, ректороманоскопии в любом случае вполне достаточно.

Даже если человека ничего не беспокоит, по наступлении 40 лет ему необходимо в обязательном порядке посетить кабинет проктолога и провести колоноскопию. Если никаких признаков существующего или грозящего в будущем заболевания, по счастью, не обнаружится, то повторить опыт можно будет через 5 лет и затем с той же периодичностью следует делать эту процедуру регулярно.

Если же врачом в ходе обследования будут выявлены какие-то предвестники более серьезного заболевания: допустим, полип, колитические изменения толстой кишки и т. д., то необходимо будет начать лечение и продолжать обследоваться ежегодно. Людям же пенсионного возраста проходить эндоскопическую диагностику толстой кишки следует регулярно раз в год.

Если вовремя предотвратить заболевание не получается, возникает необходимость в оперативном вмешательстве. Большинство проктологических проблем можно решить с помощью эндоскопической хирургии, которая в отличие от традиционной имеет целый ряд преимуществ. Эндоскопические операции проводятся через естественные отверстия человеческого тела, в данном случае, через задний проход. В толстую кишку вводят гибкий эндоскоп, а на экране компьютера врач видит всю картину патологически измененного органа. При проведении таких операций общей анестезии не требуется, а реабилитационный период становится как минимум вдвое короче и легче. К сожалению, если больной обратился слишком поздно, единственный выход – удалить всю толстую кишку.

Автандил Георгиевич МАНВЕЛИДЗЕ, заместитель главного врача по хирургии Московской ГКБ №31, кандидат медицинских наук, хирург высшей категории.

Метеоризм: Причины и лечение — ПроМедицина Уфа

Метеоризм – повышенное скопление газов в желудочно-кишечном тракте. Метеоризм может ощущаться у практически здоровых лиц при переедании, употреблении продуктов, переваривание которых вызывает повышенное газообразование.

Причины

Причины метеоризма в кишечнике чрезвычайно разнообразны. Метеоризм может возникнуть у ребенка уже в первые дни после рождения в результате несовершенства ферментной системы или нарушения ее функции. Недостаток ферментов приводит к попаданию большого количества непереваренных остатков пищи в нижние отделы пищеварительного тракта и активизации процессов гниения и брожения с выделением газов.

Нарушения ферментной системы могут возникнуть при несбалансированном питании, а также при различных заболеваниях верхних отделов пищеварительного тракта.

Другой причиной повышенного газообразования в кишечнике является нарушение микрофлоры толстой кишки. Также метеоризм может возникнуть из-за перенесенных операций на брюшной полости.

У людей, старше 65-70 лет метеоризм чаще всего возникает на фоне процесса атрофии мышечного слоя кишечника. Также причинами метеоризма в пожилом возрасте могут выступать: удлинение кишки, ухудшение функционирования желез, вырабатывающих пищеварительные ферменты.

У женщин иногда возникают метеоризм в период вынашивания ребенка.Это, как правило, связано с давлением, которое матка оказывает на кишечник, и гормональными изменениями в организме.

В нормальных условиях большая часть газов поглощается бактериями, обитающими в кишке. При нарушении баланса возникает метеоризм.

Иногда метеоризм провоцируют нервозные ситуации, «пробуждающие» гормоны стресса.

Симптомы

Метеоризм проявляется вздутием живота или приступами схваткообразных болей, может сопровождаться тошнотой, отрыжкой, снижением аппетита, запорами или поносами, проблемами со сном, головной болью и общей слабостью.

Вздутие живота при метеоризме – это одно из наиболее ярких проявлений увеличения количества газов в кишечнике. Не заметить его невозможно, так как вздутие сопровождается болями и чувством выраженного дискомфорта. Живот увеличивается в размерах за счет переполнения кишечника газами. При этом их отхождения не происходит, так как толстая кишка спазмирована.

Диагностика и лечение

Метеоризм лечит гастроэнтеролог.

При наличии метеоризма врач-гастроэнтеролог назначает различные методы исследвоания, чтобы установить причину дискомфортного состояния.

Если установлено, что метеоризм является следствием нерационального подхода к питанию, то следует имеющиеся погрешности устранить. Важно принимать пищу регулярно. Врачи рекомендуют включать в рацион кисломолочные продукты. Если их прием будет регулярным, метаболическая активность микрофлоры нормализуется, восстановится моторная функция кишечника.

Принцип лечения метеоризма состоит в устранении причины повышенного газообразования. Для этого назначается диета, а также препараты для лечения заболеваний, вызвавших метеоризм.

В лечении метеоризма используются поглощающие средства, например, активированный уголь (эффективен только в больших дозах), белая глина, полифепан, диметикон, полисорб. Они уменьшают всасывание газов, токсинов и других соединений, а также способствуют их выведению.

Целесообразным также является прием ферментов поджелудочной железы, так как метеоризм практически всегда происходит на фоне нарушения пищеварения.

Метеоризм или вздутие живота

Вздутие живота вызывается повышенным газообразованием в кишечнике, что сопровождается недостаточным выведением газов естественным путем. Само по себе это проявление не считается заболеванием. Оно лишь свидетельствует об определенных дисфункциях или патологиях кишечника.

Комплексная терапевтическая программа поликлиники Семашко предусматривает лабораторное и аппаратное обследование, диагностику на основании полученных результатов, разработку индивидуального курса, которые не только избавит от вздутия живота и повышенного газообразования, но и устранит причины этих проявлений. К вашим услугам консультации терапевтов, гастроэнтерологов, а про необходимости – инфекциониста, невролога, хирурга.

Вздутие живота: причины

Повышенное газообразование при недостаточном выведении газов из кишечника проявляется:

  •          чувством переполненности живота;

  •          распиранием брюшной полости;

  •          дискомфортом.


У некоторых пациентов наблюдается урчание в животе, флатуленция, отрыжка, тошнота. Часто пациенты со вздутием живота и газообразованием жалуются на боли, вызываемые растяжением стенок кишечника, расстройством стула. В некоторых случае, чтобы избавиться от неприятных состояний, достаточно поддерживать диету: исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота. Однако у некоторых пациентов эти симптомы сигнализируют о более сложных заболеваниях:      

  •        пищевой аллергии;

  •        дисбактериозе;

  •        недостаточности пищеварительных ферментов;

  •        дисфункциях органов пищеварения;

  •        ухудшением местного кровообращения;

  •        механическом препятствии в кишечнике в результате спаечных процессов;

  •        генетических аномалиях.

Своей задачей специалисты поликлиники №2 им. Семашко считают выявление причин, вздутия живота, четкая идентификация состояний, вызванных нарушением питания от тех, которые указывают на сложные анатомические патологии.

Вздутие живота и газообразование: лечение

Прежде чем назначить средство от вздутия живота, врач-гастроэнтеролог должен определить причины повышенного гзообразования. Для этого пациенту предлагается пройти обследование. Диагностические процедуры предусматривают:

  •          осмотр и пальпацию живота пациента;

  •          лабораторные исследования крови и кала;

  •          аппаратные процедуры: УЗИ, при необходимости КТ.

По результатам анализов специалист назначает больному лечение, которое помогает нормализовать работоспособность органов пищеварительной системы и избавить пациента от такого неприятного диагноза, как метеоризм.

Обращаясь в поликлинику им. Семашко, вы можете быть уверены, что получите квалифицированную медицинскую помощь, которая будет оказана своевременно, с высоким сервисом, современными методами. Запишитесь на прием гастроэнтеролога прямо сейчас на нашем сайте.

К какому врачу обратиться:

Гастроэнтеролог Модестова А.В.
Гастроэнтеролог Цемахович М.М.

Газы — Расстройства пищеварения — Справочник MSD Версия для потребителей

Заглатывание воздуха

Люди, которые осведомлены и не осведомлены о заглатывании воздуха

Иногда у тех, кто слишком много курит или жует жевательную резинку

Иногда у людей с желудочно-пищеводным рефлюксом или неподходящими зубными протезами

Врачебное обследование

Газ из газированных напитков

Потребление напитков обычно очевидно на основании анамнеза человека

Врачебное обследование

Растяжение или вздутие

Заглатывание воздуха

См. «Отрыжка» выше

Врачебное обследование

Боль в животе во время дефекации, связанная с изменением частоты или консистенции кала, или с обоими этими факторами

Отсутствие настораживающих признаков

Обычно начинается у подростков и у молодых людей в возрасте около 20 лет

Врачебное обследование

Исследование кала

Анализы крови

Плохое опорожнение желудка (гастропарез), обычно вследствие других расстройств, таких, как диабет, расстройства соединительной ткани или неврологические расстройства

Тошнота, боль в животе, иногда рвота

Раннее ощущение полноты желудка (насыщение)

Иногда наблюдается у людей, страдающих заболеванием, которое является причиной этого явления

Иногда у людей, принимающих лекарственные препараты с антихолинергическим эффектом

Эндоскопия верхних отделов ЖКТ‡ и/или ЯМР-сканирование для изучения опорожнения желудка

Если существует подозрение, что причиной является лекарственный препарат, прекращение препарата, чтобы посмотреть, пропадут ли симптомы

Продолжительные симптомы, особенно у молодых женщин

У худых людей, которые очень озабочены избыточной массой тела

Врачебное обследование

В анамнезе редкие дефекации твердым калом в течение длительного времени

Врачебное обследование

Новое, упорное вздутие у людей среднего и пожилого возраста

В случае рака толстой кишки иногда наличие крови в кале (кровь может быть видимой или может быть обнаружена во время осмотра врачом)

Если есть подозрение на рак яичников, ультразвуковое исследование таза

Выделение газа (метеоризм)

Продукты, включая бобовые, молочные продукты, овощи (такие, как лук, сельдерей, морковь или брюссельская капуста), фрукты (такие, как изюм, бананы, абрикосы и финики или яблоко, груша или сливовый сок) и продукты, содержащие фруктозу (такие, как газированные напитки, мед или орехи), сливы, кленовый сироп или сироп для вафель, сложные углеводы (такие, как соленые крендели, рогалики или ростки пшеницы)

Симптомы, которые преимущественно развиваются при потреблении пищи, способной вызвать метеоризм

Врачебное обследование

Отказ от приема пищи, подозреваемой в качестве причинного фактора, чтобы проверить, исчезают ли симптомы

Вздутие, колики и диарея после потребления молочных продуктов

Дыхательный тест для обнаружения водорода, что указывает на непереваренную пищу

Мягкий, обильный и необычно дурно пахнущий кал светлого цвета, который может выглядеть жирным

Слабость, потеря аппетита и диарея

Часто начинается в детстве

Анализы крови для измерения уровня антител, вырабатываемых, когда люди с целиакией потребляют продукты, содержащие глютен, и биопсия верхнего отдела тонкой кишки

Мягкий, обильный и необычно дурно пахнущий кал светлого цвета, который может выглядеть жирным

Тошнота, потеря аппетита, диарея, колики в животе и снижение массы тела

Анализы крови и биопсия тонкой кишки

Когда «очаровательный» кишечник разочаровывает

Причины повышенного газообразования в кишечнике

Вообще газообразование — это нормально. До 600 мл газов за сутки выделяется в среднем у совершенно здорового человека. Во-первых, мы заглатываем воздух с пищей, во-вторых, кишечник полон микроорганизмов, которые выделяют газы в процессе своей жизнедеятельности. В норме, если микрофлора здоровая, газов умеренное количество. Но если преобладают болезнетворные бактерии и грибы, происходят процессы брожения, вздутие может усиливаться и становиться серьезной проблемой.

Патологическое вздутие живота может иметь дополнительные симптомы:

  • чувство сильного распирания,
  • рези,
  • схваткообразные боли,
  • сильное урчание,
  • отрыжка,
  • проблемы со стулом,
  • ощущение тяжести,
  • изжога,
  • неприятный привкус во рту.

К повышенному метеоризму приводят заболевания, которые необходимо исключить. Например, воспалительные процессы в ЖКТ, дефицит ферментов, избыточный бактериальный рост, непереносимость некоторых видов продуктов (лактозы, глютена), проблемы с желчным пузырем и печенью.

Если симптомы метеоризма не дополняются перечисленными осложнениями, возможно, имеют место погрешности в питании или другие естественные причины вздутия.

Почему вздувается живот у относительно здорового человека

  • Питание в спешке и разговоры за столом (заглатываем много воздуха).
  • Газированные напитки.
  • Употребление продуктов, способствующих образованию газов: бобовых, грубой клетчатки, жирной и сладкой пищи, дрожжей (выпечка, пиво), молочных продуктов.
  • ПМС и беременность.
  • Нервное напряжение и депрессии (да, ЖКТ активно реагирует на смену наших настроений и эмоциональное состояние).

Что принимать при метеоризме и вздутии?

Начать стоит с консультации врача и нормализации питания. А пока вы разбираетесь с ключевыми факторами, можно облегчить симптомы народными и современными средствами.

Для борьбы с метеоризмом у взрослых используют энтеросорбирующие средства (самое известное — активированный уголь), которые впитывают газы, а также пеногасители, которые способствуют распаду оболочек газовых пузырьков и тоже поглощают газы (например, Симетикон от Consumed). Симетикон не только помогает разрушению пузырьков газа, но и препятствует их последующему образованию. Вещество безвредно, так как не всасывается в кишечнике, а выводится в неизменном виде.

Однако для новорожденных и младенцев ни тот, ни другой вариант не подходят. Малыши не могут глотать таблетки. Проверенное поколениями ветрогонное средство для детей — наследие народной медицины — укропная водичка. Ее можно приготовить самостоятельно (две столовые ложки семян укропа на 300 мл кипятка, настаивать три часа), а можно купить концентрат в готовом виде – укропная водичка концентрат для младенцев при вздутии есть в ассортименте Consumed.

Есть еще народные средства от вздутия живота на основе лимона и мяты. В основном — отвары и напитки с добавлением этих компонентов.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Вздутие живота и газы — причины, симптомы и лечение метеоризма после еды

Количество просмотров: 148

Дата последнего обновления: 29. 01.2021 г.

Вздутие живота (метеоризм или скопление в животе газов) – достаточно распространенное состояние, которое может развиться в качестве реакции на неправильный режим питания и несбалансированный рацион. Но оно также способно быть признаком диспепсии – нарушения пищеварения из-за неправильной моторики желудка, вследствие чего пища задерживается в нем, вызывая чувство переполненности, распирания и другие симптомы.

Признаки вздутия живота

Симптомы в пищеварительной системе

При метеоризме нарушается функционирование всей пищеварительной системы. Газы, скопившиеся в кишечнике, препятствуют нормальному продвижению пищи, что становится причиной изжоги, отрыжки, неприятного привкуса во рту. Кроме того, газы при вздутии живота приводят к увеличению просвета кишечника, на что он реагирует колющими или ноющими болями, часто возникающими в виде схваток. Отхождение газов облегчает дискомфорт на некоторое время, но лишь до тех пор, пока очередная их «порция» не скопится и не вызовет очередной цикл. Это состояние может сопровождаться расстройством стула (запорами или поносами), тошнотой и снижением или полным отсутствием аппетита.

Проявления у детей

У новорожденных и грудничков метеоризм проявляется достаточно ярко. Ребенок становится раздражительным и капризным, часто просыпается. Аппетит ухудшен, вздутие живота после еды усиливается. Во время кормления ребенок может жадно хватать соску или грудь, но сразу же отпускать ее. Могут наблюдаться частые срыгивания как молоком или смесью, так и воздухом.


Вернуться к началу

Причины вздутия живота у здорового человека

  • Заглатывание воздуха в процессе приема пищи и питья

Временное вздутие живота и газы – распространенное явление при нарушении режима питания. Перекусы «на ходу» и разговоры во время еды приводят к тому, что в желудок вместе с пищей попадает воздух.

Газированные напитки, жвачки и курение также способствуют этому.

Следует понимать, что сам по себе воздух не несет никакой угрозы – у здорового человека он частично выходит из желудка в виде отрыжки, а оставшаяся часть поступает в кишечник, откуда выводится естественным образом.

  • Употребление в пищу определенных продуктов

Такие любимые и «безопасные» сладости – один из самых частых провокаторов вздутия живота. Легкоусвояемые углеводы, входящие в состав сдобных хлебобулочных изделий, печенья, конфет и прочих вкусностей, вызывают процесс брожения, при котором происходит выделение газов. Вздутие живота после еды, если в меню присутствовали сладости, – достаточно характерный признак метеоризма, вызванного брожением.

Продукты, содержащие крахмал и грубую клетчатку (картофель, бобовые, ржаной хлеб, капуста и пр.) также могут привести к газообразованию.

Народное средство от изжоги – обычная сода – не настолько безопасна, как кажется. Газы, образующиеся в желудке при реакции соды с соляной кислотой, могут с легкостью спровоцировать симптомы метеоризма и усугубить положение.

  • Влияние микрофлоры кишечника

Микроорганизмы, заселяющие кишечник человека, крайне необходимы для нормализации и поддержания правильного процесса пищеварения. Но даже небольшой «перекос» в составе микрофлоры может стать причиной того, что бактерии, выделяющие метан, водород, сероводород и углекислый газ, начнут преобладать и тогда, естественно, возникает вздутие живота.

  • Психологические факторы

Желудок и кишечник управляются и контролируются нервной системой так же, как и все остальные органы. Неудивительно, что при стрессах, чрезмерных психоэмоциональных нагрузках и переутомлении работа этих органов может быть нарушена, вследствие чего наблюдается повышенное газообразование.

Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности – самая частая причина повышенного газообразования, возникающего в этот период. Рост плода и увеличение матки приводят к сдавливанию стенок кишечника, что нарушает естественное отхождение газов.


Вернуться к началу

Как справиться со вздутием живота?

Устранение метеоризма – комплексный процесс. Лечение разрабатывается и применяется после выявления причин вздутия и может включать в себя следующие мероприятия, устраняющие источник проблемы и облегчающие симптомы этого состояния.

Коррекция образа жизни

Вздутие живота после еды часто обусловлено несоблюдением гигиены питания. Спокойная обстановка во время завтраков и обедов, неспешное пережевывание еды, исключение из рациона газированных напитков и жевательной резинки, отказ от курения – эти меры помогут не допустить попадания в желудок воздуха.

Коррекция рациона

Если газообразование обусловлено потреблением продуктов-провокаторов (картофеля, сдобы, сладостей, цельного молока, бобовых, капусты и пр.), их исключение из рациона поможет устранить эту проблему.

Дробное питание – суточное количество еды, разбитое на 5-6 небольших порций – также способствует нормализации пищеварения и лечению повышенного газообразования.

Когда мне следует беспокоиться о пропуске слишком большого количества газа?

Вы беспокоитесь, что у вас больше метеоризма, чем обычно? Назовите это проходящим газом, порывом ветра или пуканием — большинство здоровых людей делают это от 14 до 23 раз в день. Но если вы пукнете чаще, чем обычный человек, вы можете задаться вопросом, что происходит в вашем пищеварительном тракте и не является ли это пердением. симптом более серьезного состояния здоровья.

У чрезмерного метеоризма есть некоторые общие безвредные причины, такие как глотание воздуха, продукты и напитки, выделяющие газ, беспокойство, роды и последствия старения.Однако чрезмерное газообразование и вздутие живота могут быть признаками состояния здоровья. Узнайте больше о том, что является нормальным, что вы можете сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота, и когда обсудить свои симптомы с врачом.

Веривелл / Синди Чанг

Признаки чрезмерного газа

Ваш врач может посоветовать вам подсчитать, сколько раз в день у вас выделяются газы, а также завести дневник еды и напитков, чтобы попытаться найти причину избытка газов. Все, что превышает 23 пук в день, считается более чем нормальным, но, тем не менее, не вызывает беспокойства.

запах что-нибудь значит?

Запах газов зависит от пищи, которую вы едите, и является результатом газов, образующихся в тонком и толстом кишечнике во время пищеварения. Все согласны с тем, что животные белки, такие как яйца или мясо, вызывают более неприятный запах газа, тогда как растворимая клетчатка (например, содержащаяся во фруктах и ​​овощах) может вызывать газ, но пахнет не так плохо.

Неприятный запах сам по себе ничего не значит, кроме возможного затруднения, когда передача газа происходит в неподходящее время.

Причины

Чрезмерное количество газов может быть вызвано привычками, едой и некоторыми состояниями здоровья.

Глотание воздуха

Вы можете не осознавать, что у вас есть привычки, из-за которых вы часто глотаете воздух. Вы можете отрыгнуть большую часть его, но часть может остаться в желудке и в конечном итоге будет выпущена на противоположном конце, когда вы выйдете.

Заглатывание воздуха может привести к курению, жеванию резинки, сосанию леденцов, употреблению газированных напитков, слишком быстрой еде или питью или ношению незакрепленных зубных протезов.Беспокойство также может привести к тому, что вы будете глотать больше воздуха, что приведет к увеличению количества газов. Вы можете попробовать решить эти проблемы, чтобы увидеть, уменьшит ли это количество выбросов в день.

Еда и напитки

Большинство людей знают, какие продукты вызывают расстройство желудка и вызывают вздутие живота или газы. Например, крестоцветные овощи, такие как цветная капуста и брокколи, являются распространенными виновниками образования газов. Употребление большого количества углеводов, таких как макароны и хлеб, также может вызвать излишки газов. К другим продуктам и напиткам, вызывающим метеоризм, относятся:

  • Чечевица и бобы
  • Молочные продукты, включая молоко, сыр, мороженое и йогурт (особенно если у вас непереносимость лактозы)
  • Соевые продукты, такие как тофу и соевое молоко
  • Овощи, такие как брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, капуста, редис, спаржа, артишоки, лук, грибы, ростки и огурцы
  • Фрукты, такие как яблоки, персики, груши и фруктовые соки
  • Цельнозерновые продукты и отруби
  • Алкоголь (особенно пиво, которое также является газированным)
  • Газированные напитки и напитки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы
  • Жевательная резинка и конфеты без сахара (за счет сорбита, маннита и ксилита)

По мере того, как вы становитесь старше, у вас может возникнуть больше проблем с этими продуктами, чем в молодости.

Важно отметить, что многие продукты, вызывающие метеоризм, также полезны для вас, например, крестоцветные овощи. В этом смысле наличие большого количества метеоризма может быть просто признаком того, что вы придерживаетесь здоровой диеты. Многие люди отмечают, что количество выделяемых ими газов увеличивается, когда они решают стать более здоровыми и добавляют эти продукты в свой рацион.

Состояние здоровья

Чаще всего чрезмерное газообразование происходит из-за того, что вы едите и пьете, а также из-за привычек, которые заставляют вас глотать воздух.Но это может быть симптомом определенных заболеваний. Среди других причин избытка газа:

  • Синдром раздраженного кишечника
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
  • Непереносимость лактозы
  • Непереносимость фруктозы
  • Проблемы с нарушением всасывания
  • Целиакия
  • Заболевание желудка (например, пищевое отравление)
  • Состояния, вызывающие избыточный бактериальный рост в тонкой кишке закупорка кишечного тракта, которая может включать спайки брюшной полости, брюшную грыжу, рак толстой кишки и рак яичников (связанный с вздутием живота, но не с газами).
  • Роды, которые влияют на мышцы и нервы вокруг заднего прохода и заставляют молодых матерей выделять больше газов в течение месяцев

Когда обращаться к врачу

Если вас беспокоит метеоризм и вздутие живота, обсудите эти симптомы со своим врачом. Она проверит вашу историю болезни и симптомы, чтобы узнать, указывают ли они на состояние здоровья, которое может вызвать чрезмерное метеоризм. Многие из них поддаются лечению.

Перед визитом ведите дневник того, что вы едите, пьете и делаете, а также об эпизодах метеоризма.Это будет полезной частью вашего визита. Обязательно обсудите системные симптомы и симптомы со стороны пищеварения, такие как необъяснимая потеря веса, изменение вашего кишечника или ректальное кровотечение.

Ваш врач изучит вашу историю болезни и дополнительно изучит ваши симптомы и общее состояние здоровья. Она может порекомендовать множество различных тестов, которые будут зависеть от ваших конкретных симптомов.

Профилактика и лечение

Если ваш врач даст вам зеленый свет, что у вас нет болезни, он может отправить вас домой с новым рецептом на противогазовые препараты, такие как симетикон. Кроме того, вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить метеоризм.

  • Бросить курить.
  • Постепенно вводите больше нерастворимой клетчатки в свой рацион (например, отрубей и кожуры съедобных овощей).
  • Ограничьте потребление углеводов, например макаронных изделий или кукурузы.
  • Тщательно пережевывайте пищу, так как переваривание углеводов начинается во рту.
  • Пейте много свежей воды ежедневно. Горячая вода по утрам — например, стакан горячей воды с лимоном — может помочь сдвинуть с мертвой точки и предотвратить запор, который может вызвать газы и вздутие живота.Также может помочь чай.
  • Не используйте соломинку, когда пьете.
  • Избегайте газированных напитков.
  • Не ложитесь сразу после еды.
  • Делайте упражнения ежедневно, если это безопасно.
  • Прекратить жевать резинку.
  • Притормозите и наслаждайтесь каждым приемом пищи — не глотайте его.
  • Попробуйте нагреть, например, грелку или грелку. Тепло поможет расслабить мышцы в толстой кишке, заставляя их выделять захваченный газ.

Хотя некоторые из этих вещей в первую очередь вызывают отрыжку или выделение газов через рот, если воздух проходит через желудок, он рано или поздно выходит.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Также могут помочь безрецептурные варианты:

  • Слабительное (сначала проконсультируйтесь с врачом) может помочь.
  • Продукты симетикона, такие как Gas-X, могут принести облегчение, но не для всех.
  • Фасоль полезна, если симптомы появляются после употребления фасоли или некоторых овощей.
  • Для людей с непереносимостью лактозы добавка с лактазой (например, Lactaid) позволяет употреблять меньшие порции молочных продуктов.
  • Пробиотики в целом могут улучшить баланс кишечных бактерий, помогая устранить основные причины газообразования и вздутия живота.

Слово от Verywell

Газ выделяется у всех, но если вы испытываете его чаще, чем обычно, это может быть неприятно. Наиболее частыми причинами повышенного газообразования являются факторы «образа жизни», такие как курение, жевательная резинка и определенные продукты, которые вы едите. Это не всегда плохо, и многие люди отмечают, что у них появляется больше газов, когда они добавляют в свой рацион более здоровую пищу.

Изучая свои привычки и оценивая, что вы едите и пьете, вы можете предотвратить некоторые эпизоды или, по крайней мере, чувствовать себя комфортно, зная, что они нормальные. В то же время избыток газа иногда может быть признаком того, что с вашим телом что-то не так. Если симптомы не исчезнут, особенно если вы заметили какие-либо другие изменения, запишитесь на прием к врачу.

Газ (отрыжка, отрыжка, метеоризм): причины и лечение

Обзор

Газы нормальны или это признак проблемы со здоровьем?

У каждого есть газ, и он избавляется от него, отрыгивая и пропуская его через прямую кишку. Многие люди думают, что у них слишком много газа, хотя большую часть времени у них действительно нормальные количества. Большинство людей производят от 1 до 3 пинт в день и выделяют газы от 14 до 23 раз в день.

Газ состоит в основном из паров без запаха — двуокиси углерода, кислорода, азота, водорода и иногда метана. Неприятный запах газа исходит от бактерий в толстом кишечнике, выделяющих небольшое количество газов, содержащих серу.

Хотя наличие газа — обычное дело, это может быть неудобно и неловко.Понимание причин, способов уменьшения симптомов и лечения поможет большинству людей найти облегчение.

Какие симптомы и проблемы с газом?

Наиболее частыми симптомами газов являются отрыжка, метеоризм, вздутие живота и боль в животе. Однако не все испытывают эти симптомы. Определяющими факторами, вероятно, являются количество производимого в организме газа, количество абсорбируемых организмом жирных кислот и чувствительность человека к газам в толстой кишке. Хронические симптомы, вызванные чрезмерным количеством газов или серьезным заболеванием, встречаются редко.

Отрыжка

Периодическая отрыжка во время или после еды является нормальным явлением и выделяет газы, когда желудок полон пищи. Однако люди, которые часто отрыгивают, могут проглотить слишком много воздуха и выпустить его до того, как воздух попадет в желудок. Иногда у человека с хронической отрыжкой может быть заболевание верхних отделов ЖКТ, такое как язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или гастрит.

Полагая, что глотание и выпуск воздуха снимет дискомфорт, вызванный этими расстройствами, у этого человека может непреднамеренно развиться привычный цикл отрыжки и дискомфорта.Часто боль продолжается или усиливается, заставляя человека думать, что у него серьезное заболевание. Ярким примером этого является синдром меганблаза, вызывающий хроническую отрыжку. Этот синдром характеризуется сильным глотанием воздуха и увеличенным газовым пузырем в желудке после тяжелой еды. Возникающая в результате полнота и одышка могут имитировать сердечный приступ.

Этот газовый синдром обычно корректируется путем изменения поведения. Синдром вздутия живота может возникнуть после операции по коррекции ГЭРБ.Операция создает односторонний клапан между пищеводом и желудком, который позволяет пище и газам попадать в желудок, но часто предотвращает нормальную отрыжку и возможность рвоты. Для коррекции синдрома вздутия живота может потребоваться операция.

Метеоризм

Другая частая жалоба — прохождение слишком большого количества газа через прямую кишку (метеоризм). Однако большинство людей не осознают, что отхождение газов от 14 до 23 раз в день является нормальным явлением. Хотя редко, слишком много газов может быть результатом мальабсорбции углеводов или сверхактивных бактерий в толстой кишке.

Вздутие живота

Многие люди считают, что слишком много газов вызывает вздутие живота. Однако люди, которые жалуются на вздутие живота от газа, часто имеют нормальное количество и распределение газа. На самом деле они могут быть необычно осведомлены о газах в пищеварительном тракте.

Врачи считают, что вздутие живота обычно является результатом нарушения моторики кишечника, такого как синдром раздраженного кишечника (СРК). Нарушения моторики характеризуются ненормальными движениями и сокращениями мышц кишечника.Эти расстройства могут вызывать ложное ощущение вздутия живота из-за повышенной чувствительности к газам.

Любое заболевание, вызывающее непроходимость кишечника (например, болезнь Крона или рак толстой кишки), также может вызывать вздутие живота. Кроме того, люди, перенесшие множество операций, спаек (рубцовая ткань) или внутренние грыжи, могут испытывать вздутие живота или боль. Наконец, употребление большого количества жирной пищи может задержать опорожнение желудка и вызвать вздутие живота и дискомфорт, но не обязательно слишком много газов.

Боль и дискомфорт в животе

Некоторые люди испытывают боль при наличии газов в кишечнике.Когда газ собирается в левой части толстой кишки, боль можно спутать с болезнью сердца. Когда он накапливается в правой части толстой кишки, боль может ощущаться как боль, связанная с желчными камнями или аппендицитом.

Возможные причины

Что вызывает газ?

Газ в пищеварительном тракте (то есть пищеводе, желудке, тонком и толстом кишечнике) поступает из следующих двух источников:

  • Нормальное расщепление некоторых непереваренных продуктов безвредными бактериями, естественно присутствующими в толстом кишечнике (ободочной кишке).
  • Заглатывание воздуха (аэрофагия) — частая причина газов в желудке. Во время еды и питья все глотают небольшое количество воздуха. Однако быстрое питание или питье, жевание резинки, курение или ношение свободных зубных протезов могут привести к тому, что некоторые люди будут вдыхать больше воздуха.

Отрыжка, или отрыжка, — это способ, которым чаще всего проглатываемый воздух, содержащий азот, кислород и углекислый газ, покидает желудок. Оставшийся газ попадает в тонкий кишечник, где частично всасывается.Небольшое количество попадает в толстую кишку и выводится через прямую кишку.

Организм не переваривает и не усваивает все углеводы (сахар, крахмал и клетчатку, содержащиеся во многих продуктах) в тонком кишечнике из-за нехватки или отсутствия определенных ферментов. Затем эта непереваренная пища попадает из тонкого кишечника в толстый. В толстом кишечнике безобидные и нормальные бактерии расщепляют пищу, производя водород, двуокись углерода и — примерно у одной трети всех людей — метан.В конце концов, эти газы выходят через прямую кишку.

У человека, производящего метан, стул постоянно плавает в воде. Исследования не показали, почему одни люди производят метан, а другие нет.

Пища, выделяющая симптоматический газ у одного человека, может не вызывать симптомов у другого. Некоторые обычные бактерии в толстом кишечнике могут разрушать водород, который производят другие бактерии. Баланс двух типов бактерий может объяснить, почему у некоторых людей газа больше, чем у других.Более того, у большинства людей, у которых есть симптоматические газы, их не больше, чем у других людей, но они более чувствительны к симптомам, вызванным этим газом.

Какие продукты вызывают газообразование?

Большинство продуктов, содержащих углеводы, могут вызывать газы. Напротив, жиры и белки вызывают мало газов.

Сахар

Сахара, вызывающие газ, — это рафиноза, стахиоза, вербаскоза, лактоза, фруктоза и сорбитол:

  • Рафиноза, стахиоза, вербаскоц — это неперевариваемые олигосахариды, присутствующие в больших количествах в бобовых, особенно в бобах.Меньшее количество этого сложного сахара содержится в капусте, брюссельской капусте, брокколи, спарже, других овощах и цельнозерновых продуктах.
  • Лактоза — это натуральный сахар в молоке. Он также содержится в молочных продуктах, таких как сыр и мороженое, и в полуфабрикатах, таких как хлеб, крупы и заправки для салатов. Многие люди, особенно выходцы из Африки, коренных американцев или азиатов, имеют низкий уровень фермента лактазы, необходимого для переваривания лактозы. Кроме того, с возрастом у людей снижается уровень ферментов.В результате со временем у людей может наблюдаться увеличение количества газов после еды, содержащей лактозу.
  • Фруктоза естественным образом присутствует в луке, артишоках, грушах и пшенице. Он также используется в качестве подсластителя в некоторых безалкогольных и фруктовых напитках.
  • Сорбитол — это сахарный спирт, который естественным образом содержится во фруктах, включая яблоки, груши, персики, чернослив и некоторые жидкие формы лекарств. Избыточное количество может привести к диарее. Он также используется в качестве искусственного подсластителя во многих диетических продуктах, а также в конфетах и ​​жевательных резинках без сахара.
Крахмалы

Большинство крахмалов, включая картофель, кукурузу, лапшу и пшеницу, выделяют газ. Они расщепляются в толстой кишке. Рис — единственный крахмал, не вызывающий газов.

Волокно

Многие продукты содержат растворимую и нерастворимую клетчатку. Растворимая клетчатка легко растворяется в воде и в кишечнике приобретает мягкую гелеобразную структуру. Растворимая клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях, бобах, горохе и большинстве фруктов, не расщепляется, пока не достигнет толстой кишки, где при пищеварении возникает газ.С другой стороны, нерастворимая клетчатка проходит через кишечник практически в неизменном виде и выделяет мало газа. Пшеничные отруби и некоторые овощи содержат эту клетчатку.

Уход и лечение

Как оцениваются проблемы с газом?

Хотя газы очень распространены, иногда требуется медицинское обследование. Снижение веса, анемия, лихорадка, диарея или кровь в стуле должны привести к раннему обследованию.

  • Оценка обычно начинается с обзора пищевых привычек и симптомов. Ваш врач может попросить вас вести дневник продуктов и напитков, потребляемых в течение определенного периода времени.
  • Если предполагаемой причиной газообразования является недостаточность лактазы, ваш врач может посоветовать на какое-то время отказаться от молочных продуктов. Для диагностики непереносимости лактозы можно использовать анализ крови или дыхания.
  • Другие дыхательные тесты могут быть получены для определения наличия мальабсорбции фруктозы или чрезмерного роста кишечных бактерий.
  • Тщательный анализ диеты и количества выделяемых газов может помочь связать определенные продукты с симптомами и определить серьезность проблемы.
  • Если пациент жалуется на вздутие живота, врач может осмотреть брюшную полость на звук движения жидкости, чтобы исключить асцит (скопление жидкости в брюшной полости). Врач также может провести обследование на наличие признаков воспаления, чтобы исключить заболевания толстой кишки.
  • Возможность рака толстой кишки обычно проверяется на людях в возрасте 50 лет и старше.Эта возможность также проверяется на пациентах с семейным анамнезом колоректального рака, особенно если они никогда не проходили обследование толстой кишки (ректороманоскопия или колоноскопия). Эти тесты также могут быть подходящими для людей с необъяснимой потерей веса, диареей или невидимой кровью (скрытая кровь) в стуле.
  • У пациентов с хронической отрыжкой врач будет искать признаки или причины чрезмерного проглатывания воздуха. При необходимости может быть проведена серия исследований верхних отделов желудочно-кишечного тракта (рентген для просмотра пищевода, желудка и тонкой кишки), чтобы исключить заболевание.

Как обрабатывают газ?

В большинстве случаев лечение симптомов газа требует подхода, который включает как диетическую корректировку, так и прием лекарств. Наиболее распространенные способы уменьшить дискомфорт от газов — это изменение диеты, прием лекарств и уменьшение количества проглатываемого воздуха.

Диета

Ваш врач может посоветовать вам есть меньше продуктов, вызывающих газы. Однако для некоторых людей это может означать отказ от здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, цельнозерновые и молочные продукты.Ваш врач может также посоветовать ограничить употребление жирной пищи, чтобы уменьшить вздутие живота и дискомфорт. Это помогает желудку быстрее опорожняться, позволяя газам перемещаться в тонкий кишечник. К сожалению, количество газов, вызываемых некоторыми продуктами питания, варьируется от человека к человеку. Эффективные изменения в питании зависят от того, как с помощью проб и ошибок узнать, с каким количеством вредных продуктов можно справиться.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, доступны для облегчения симптомов.К таким лекарствам относятся антациды с симетиконом и активированным углем. Пищеварительные ферменты, такие как добавки с лактазой, на самом деле помогают переваривать углеводы и могут позволить людям есть продукты, которые обычно вызывают газы. Доступные лекарства включают:

  • Антациды, такие как Mylanta II®, Maalox II® и Di-Gel®, содержат симетикон, вспенивающий агент, который соединяет пузырьки газа в желудке, чтобы газ легче отводился. Рекомендуемая доза составляет от 2 до 4 столовых ложек препарата симетикон, принимаемых через 1/2–2 часа после еды.
  • Таблетки с активированным углем могут избавить от газов в толстой кишке. Исследования показали, что количество кишечных газов значительно уменьшается, если принимать их до и после еды. Обычная доза составляет от двух до четырех таблеток непосредственно перед едой и через час после еды.
  • Для людей с непереносимостью лактозы фермент лактаза, который способствует перевариванию лактозы, доступен в жидкой и таблетированной форме без рецепта (Lactaid®, Lactrase® и Dairy Ease®). Добавление нескольких капель жидкой лактазы в молоко перед употреблением или жевание таблеток лактазы непосредственно перед едой помогает переваривать продукты, содержащие лактозу. Кроме того, во многих продуктовых магазинах можно купить молоко с пониженным содержанием лактозы и другие продукты.
  • Субсалицилат висмута (Pepto-Bismol®) может уменьшить запах, возникающий при расщеплении до сероводорода. Это также может быть полезно при некоторых других формах газов с неприятным запахом. Не рекомендуется чрезмерное или длительное использование, так как это может вызвать токсичность висмута у пациентов с аллергией на аспирин.
  • Beano®, безрецептурное средство для пищеварения, содержит фермент, переваривающий сахар, которого не хватает организму для переваривания сахара из бобов и многих овощей.Фермент выпускается в жидкой форме. Перед едой добавляют от 3 до 10 капель на порцию, чтобы расщепить газообразующие сахара. Бино не влияет на газы, вызванные лактозой или клетчаткой.
  • Пробиотики — это полезные бактерии, которые можно найти в йогурте и добавках, отпускаемых без рецепта. Это также может улучшить симптомы газа, изменив бактериальную флору, которая ответственна за производство некоторого количества газа.
  • Если кто-то страдает запором, лечение этого заболевания будет иметь важное значение для улучшения прохождения газов из кишечного тракта.
  • Что касается дискомфорта, связанного с газом, связанного с неспособностью продвигать газ по желудочно-кишечному тракту, легкие упражнения важны для стимуляции прохождения газа через кишечник. Иногда массаж живота также может улучшить симптомы.
Лекарства, отпускаемые по рецепту

Врачи могут назначать лекарства для уменьшения симптомов, особенно людям с нарушением моторики, таким как СРК. Если анализ показывает избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, могут быть назначены антибиотики для уменьшения количества этих бактерий.

Редуктор проглатываемого воздуха

Тем, у кого хроническая отрыжка, врачи могут посоветовать способы уменьшить количество проглатываемого воздуха. Рекомендуется избегать жевания резинки и леденцов. Медленное питание и проверка у стоматолога правильности установки зубных протезов также должны помочь.

Хотя газ может быть неприятным и неприятным, он не опасен для жизни. Понимание причин, способов уменьшения симптомов и лечения поможет большинству людей найти некоторое облегчение.

Что важно помнить о газе?

  • У всех есть газы в пищеварительном тракте.
  • Люди часто считают нормальный проход газа чрезмерным.
  • Газ поступает из двух основных источников: проглоченный воздух и нормальное расщепление некоторых продуктов безвредными бактериями, естественно присутствующими в толстом кишечнике.
  • Многие продукты с углеводами могут вызывать газы. Жиры и белки вызывают небольшое газообразование.
  • К продуктам, которые могут выделять газ, относятся следующие:
    • Фасоль
    • Овощи, например брокколи, капуста, брюссельская капуста, лук, артишоки и спаржа
    • Фрукты, такие как груши, яблоки и персики
    • Цельнозерновые, например цельнозерновые и отруби
    • Безалкогольные и морсы
    • Молоко и молочные продукты, такие как сыр и мороженое, и упакованные продукты, приготовленные с лактозой, такие как хлеб, хлопья и заправка для салатов
    • Продукты, содержащие сорбит, такие как диетические продукты, конфеты и жевательная резинка без сахара
  • Наиболее частыми симптомами газов являются отрыжка, метеоризм, вздутие живота и боль в животе. Однако некоторые из этих симптомов часто вызваны расстройством перистальтики кишечника, например синдромом раздраженного кишечника, а не слишком большим количеством газов.
  • Наиболее распространенные способы уменьшить дискомфорт от газов — это изменение диеты, прием безрецептурных или рецептурных лекарств и уменьшение количества проглатываемого воздуха.
  • Пищеварительные ферменты, такие как добавки с лактазой, на самом деле помогают переваривать углеводы и могут позволить людям есть продукты, которые обычно вызывают газы у определенных людей с непереносимостью лактозы.

Ветер, отрыжка, метеоризм и вздутие живота

Почему возникает w ind , отрыжка, метеоризм и вздутие живота ?

Причины ветра, отрыжки, метеоризма и вздутия живота можно разделить на три категории: механические, диетические и другие.

Отрыжка (воздушная отрыжка)

Каждый раз, когда мы глотаем, мы вдыхаем немного воздуха в желудок. Отрыжка — это непроизвольное изгнание воздуха (газа) желудком, когда желудок растягивается из-за избытка проглоченного воздуха. Быстрое питание, которое может происходить при употреблении горячей пищи, глотании пищи и напитков, употреблении большого количества жидкости во время еды, жевании резинки, курении или ношении свободных зубных протезов — все это способствует глотанию воздуха. Некоторые люди, глотая слюну для снятия изжоги, одновременно глотают воздух. Другие люди глотают воздух, не замечая этого, особенно когда они напряжены. Газированные напитки, в том числе пиво, вызывают отрыжку, поскольку выделяют газ (углекислый газ) в желудок.

Хроническая или повторяющаяся отрыжка (аэрофагия)

В этом случае воздух не попадает в желудок, а всасывается в глотку и быстро выводится. Такая повторяющаяся отрыжка может длиться несколько минут и очень неудобна. Лекарство заключается в осознании причины. Когда челюсти разделены, воздух не может всасываться, поэтому повторяющуюся отрыжку можно временно контролировать, крепко сжимая что-то вроде карандаша между зубами.

У некоторых людей появляется глотание воздуха и отрыжка в надежде облегчить дискомфорт в груди или животе.На самом деле воздуха проглатывается больше, чем отрыгивается, что ухудшает ситуацию.

Урчание / ворчание или шум в кишечнике

Шумы в кишечнике или урчание в животе возникают, когда энергичные движения кишечника перемещают жидкое и газовое содержимое кишечника вперед и назад. Они могут быть вызваны голодом, тревогой или испугом и очень часто встречаются при СРК. Громкое урчание или урчание возникает в результате сокращений кишечника, вызванных такими заболеваниями, как болезнь Крона или непроходимость кишечника.Эти состояния связаны с другими симптомами, такими как сильная боль в животе, и о них следует сообщить врачу.

Газы (пердеж)

Нормальный человек пропускает воздух через прямую кишку в среднем 15 раз в день (от трех до 40 раз), в зависимости от диеты.

  • Громкий ветер: Громкий ветер возникает из-за сильных сокращений стенки кишечника, заставляющего газ проходить через узкий задний проход — мышцу в нижней части прямой кишки, которая удерживает кишечное содержимое на своем месте. Меры по уменьшению образования газов могут помочь уменьшить симптомы.
  • Вонючий ветер: Это вызвано химическими веществами с запахом, такими как индолы, скатолисы и сероводород, которые образуются в результате бактериальной ферментации в толстой кишке. Чеснок и лук, многие специи и некоторые травы семейства фенхелевых, особенно асафетида, которые используются в индийской кулинарии, выделяют неприятный запах. Пиво, белое вино и фруктовые соки вызывают у некоторых людей образование сероводорода с неприятным запахом. Некоторые из этих вонючих газов всасываются в кровоток и также выводятся с дыханием.Уменьшение потребления этой пищи может облегчить симптомы. Употребление большого количества жирной пищи может вызвать неприятный запах, и если это особая проблема, стоит сократить потребление жира.

Другие причины могут включать:

  • Диета с высоким содержанием клетчатки: она дает больше ветра, чем диета с низким содержанием клетчатки или низкоуглеводная диета. Можно уменьшить образование газов даже на диете с высоким содержанием клетчатки, избегая крупных продуцентов газов, которые содержат определенные углеводы, называемые олигосахаридами, которые не могут перевариваться в тонкой кишке, но являются пищей для бактерий в толстой кишке.Капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, репа, лук, чеснок, лук-порей, чечевица, бобовые и некоторые семена, такие как фенхель, подсолнечник и мак, производят много газов в толстой кишке. Уменьшение количества продуктов в рационе уменьшит образование газов. Иногда кажется, что активированный уголь уменьшает количество (и запах) газов.
  • Непереносимость лактозы: у некоторых здоровых людей отсутствует фермент, необходимый для переваривания лактозы, сахара в коровьем молоке. В результате лактоза ферментируется бактериями толстой кишки с образованием большого количества углекислого газа и водорода, что может вызвать газы и спазмы в животе.Это чаще всего встречается у людей, родившихся в районе Средиземного моря, но может возникнуть где угодно. Уменьшение потребления молока до уровня, при котором симптомы не контролируются, может уменьшить метеоризм. Ваш врач может провести специальные тесты для подтверждения диагноза.
  • Сорбит: подсластитель, используемый в диетах для диабетиков и содержащийся в джемах, конфетах и ​​жевательной резинке без сахара, он не переваривается в тонком кишечнике и может вызывать образование газов по той же причине, что и лактоза.
  • Заболевания: , такие как болезнь Крона, глютеновая болезнь и другие заболевания, которые мешают всасыванию питательных веществ в тонком кишечнике, вызывают избыточный газообразование из-за нарушения пищеварения.Эти состояния обычно связаны с такими симптомами, как боли в животе, потеря веса, анемия и / или стойкая диарея с бледным, зловонным стулом, который имеет тенденцию плавать в унитазе. Эти симптомы требуют медицинского обследования (см. Наши брошюры о болезни Крона, целиакии и синдроме раздраженного кишечника).
  • Антибиотики: Хотя они убивают бактерии, вызывающие брожение, они быстро восстанавливаются. Они также производят больше газов у ​​большинства людей.
  • Кислотный рефлюкс или язва желудка: Чрезмерная отрыжка может быть признаком того, что в желудке вырабатывается слишком много кислоты. Это может быть из-за чрезмерного снисхождения или другого состояния, такого как кислотный рефлюкс (см. Нашу брошюру о изжоге и рефлюксе) или язвы желудка.

Вздутие живота

Вздутие живота — распространенная жалоба, которую часто связывают с избытком газов в кишечнике и часто связывают с вздутием живота, поэтому одежду приходится расстегивать.Обычно это происходит из-за бессознательного расслабления мышц брюшного пресса для облегчения дискомфорта. Растяжение обычно исчезает в положении лежа или при сокращении мышц живота. Вздутие живота также может быть вызвано обильной и жирной пищей, которая задерживает опорожнение желудка.

Диета с высоким содержанием клетчатки может вызвать вздутие живота у некоторых людей, но у других может облегчить его. Волокно впитывает воду в кишечнике и мягко растягивает ее, что помогает предотвратить нескоординированные сокращения, которые частично ответственны за вздутие живота.Некоторые люди считают полезным активированный уголь или пеногасители (содержащие симетикон). Может помочь отказ от газированных напитков.

Как мне узнать, в норме ли у меня ветер, отрыжка, метеоризм и вздутие живота?

В среднем человек срывает ветер до 40 раз в день. Все, что меньше этого, нормально. Часто люди считают, что у них слишком много газов, потому что неприятный инцидент, такой как громкий или неприятный запах на публике, привел к убеждению, что что-то не так.Однако, если эти явления серьезны, продолжаются, вызывают беспокойство или вы беспокоитесь о них, вам следует обсудить свои проблемы со своим врачом.

Кроме того, если у вас появляется отрыжка, связанная с дискомфортом в груди, особенно дискомфорт, связанный с физической нагрузкой, или если у вас возникают трудности с глотанием, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Если вздутие живота стойкое или связано с потерей веса, болью в животе или диареей, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом более серьезных заболеваний кишечника.

> Прочтите наш информационный бюллетень о диарее

Страница не найдена — The Portland Clinic

Введите специальность … Амбулаторная хирургическая CentersAnesthesiologyAnticoagulation ClinicAudiologyBehavioral HealthCardiologyClinical PharmacyDermatologyDiabetes ServicesFamily MedicineFoot и AnkleGastroenterologyGeneral SurgeryGynecologyInfectious Болезнь MedicineInternal MedicineManual Медицина & OsteopathyNephrologyNeurologyNutritionOccupational TherapyOphthalmology & глаз ServicesOrthopedics & Спорт MedicineOtolaryngology (ЛОР) PediatricsPhysical TherapyPrimary CareRadiologyRheumatologySleep CenterSports Сотрясение ProgramTravel ClinicUrgent CareUrology

Выберите место… Хирургический центр Альберти, Бивертон, Центр, Северо-Восток, Юг, Тигард,

.

Введите имя или фамилию… Адамс-Каплан, ДжанАльбрехт, Тина Аллен, Рональд Бейтс, Марк Бьениек, Эдвард Бинкли, Джессика Биттс, Лаура Бледсо, Лаура Блюменталь, ПатБоэль, Кейтлин Бойс, Аманда Брассер, Миках Чандерберистан, Прасанна Чандрун, Прасанна Клэмперин MichaelD’Andrea, Stephanied’Hulst, Marie-LouiseD’Souza-Kamath, ReewenDaul, Jim A.Дудри, Томас Фиттон, МакиндраФоли, Марни Л.Горгер, Райан Гриффит, ЛюсиндаГришем, Эрик Харрис, Барбара Хаскинс, Триша Хини, ТараХоан, Карина Холм, Янсон Хорнер, Ян Хорролл, Мэри Хванг, Майкл Хьюн, Лэнди Лэнди, Крис Джунджи, Мери Хван, Майкл Хьюн, Лэнди, Крис Джунджи, BrianMadden, MeganMaldonado-Stitt, YasminMalecha, MonikaMannino, StephenMarasco, DanaMcClune, AntoniaMcConaghy, AmeliaMondragon, CristinaMorayta, EnriqueMulcaster, AmyNaik, PoojaNakano, Stevenathle M.Palla, M.PallaПатель, Чандни Полсен, Энн Мари Павлович, Джастин Петтит, Джоди Пикерт, Аманда Портнофф, Келли А. Рат, Бретт Рид, Мэтт Райнхарт-Макмиллан, Надя Робертс, Лорен Роджерс, Дэн Рорбэк, Джанель Руди, Ахсон Сэси Сэйдже, Роберт, Майкл Руди, Стейси Сэйджериед, ЛизСноу, Беркли Старбард, ТомасСвансон, Вики Тандер, Тимоти Тобиас, Аманда Трохманн, Ребекка Тронтел, Хейли Тайсон, Хайди Улмер, Мэри Эллен Умен, Дайана Аппал, Рича Валледжо, Рональд Видес, Эдуардри Уэльтер 9, Эдуардо Уэльтер 9, Аманда Уэльтер

Вздутие живота, метеоризм и проблемы с кишечником

Вздутие живота, метеоризм и другие распространенные проблемы с кишечником могут вызывать дискомфорт и иногда смущать, но их часто можно решить с помощью естественных добавок для здоровья и изменения вашего рациона и образа жизни.

Каковы симптомы проблем с кишечником?

Общие симптомы проблем с кишечником включают метеоризм (кишечные газы), вздутие живота (при котором живот становится растянутым и напряженным) и колики (спазмы в животе). Также распространены нарушения нормального образа жизни, связанные с туалетом, от нечастого твердого стула, связанного с запорами, до частого жидкого, водянистого стула при диарее. (Чередующиеся эпизоды запора и диареи могут указывать на синдром раздраженного кишечника или другие более серьезные проблемы с кишечником, и их следует обсудить с вашим лечащим врачом).Хронические или стойкие проблемы с кишечником также могут быть связаны с пониженной способностью должным образом перерабатывать пищу или выводить отходы организма, что может привести к широкому спектру других симптомов, включая дефицит питательных веществ, низкую энергию, проблемы с кожей, головные боли и многое другое.

Что вызывает проблемы с кишечником?

Проблемы с кишечником обычно возникают из-за того, что вы едите. Например, такие продукты, как запеченная фасоль, яйца и лук, известны тем, что связаны с повышенным газообразованием и зловонным метеоризмом, которые вызваны высоким уровнем содержания серы.У некоторых людей употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки или богатых или острых блюд также может увеличить газообразование. По мнению других, симптомы кишечника могут быть вызваны чувствительностью к пище (включая целиакию, при которой организм не может переваривать глютен, содержащийся во многих зерновых культурах, и непереносимость лактозы, при которой низкий уровень фермента лактазы препятствует эффективному перевариванию молочных продуктов). товары). Кроме того, на функцию кишечника часто влияет неадекватное функционирование органов верхних отделов желудочно-кишечного тракта (например, желудка и печени).Например, вялое функционирование печени и желчного пузыря часто приводит к проблемам с перевариванием и расщеплением жиров, что может вызвать срочную жидкую дефекацию. Аналогичным образом, при плохой функции желудка могут возникнуть проблемы на ранних стадиях процесса пищеварения, иногда приводящие к присутствию непереваренных частиц пищи в фекалиях, что может способствовать повышенной чувствительности к пище и проблемам с дефекацией. С точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ) такие симптомы, как метеоризм, вздутие живота, жидкий стул и диарея, также могут указывать на то, что система орган-меридиан селезенки не функционирует должным образом и ограничена в способности транспортировать питательные компоненты организма. диета там, где они необходимы в организме.У некоторых людей стресс и беспокойство могут способствовать возникновению проблем с кишечником, повышая склонность к запорам, диарее или болям в животе. (Это общая черта синдрома раздраженного кишечника, СРК). Пищевое отравление и другие типы желудочно-кишечных инфекций являются частой причиной диареи, иногда сопровождающейся тошнотой и рвотой. Многие из этих «кишечных микробов» быстро исчезают после того, как организм, ответственный за проблему, изгоняется из организма, но в некоторых случаях продолжающееся нарушение нормальной популяции дружественных бактерий (микрофлоры) в кишечнике может привести к долгосрочным проблемам с кишечником и другие проблемы со здоровьем. Многие прописанные лекарства также могут влиять на работу кишечника. Например, использование антибиотиков может поставить под угрозу здоровье и функционирование дружественных бактерий в кишечнике, нарушая регулярность и вызывая изменения консистенции и текстуры фекалий. Реже симптомы кишечника могут быть симптомом серьезных проблем со здоровьем, которые выходят за рамки этой статьи и лучше всего обсудить с вашим лечащим врачом.

Натуральные методы лечения проблем с кишечником

Пробиотики поддерживают здоровую работу кишечника

Дружественные бактерии (микрофлора), которые естественным образом присутствуют в кишечнике человека, играют важную роль в пищеварении и иммунитете, но легко нарушаются неправильным питанием, присутствием инфекционных организмов и использованием некоторых лекарств, в частности, антибиотиков.Прием пробиотических добавок помогает восстановить правильный баланс микрофлоры и подавить колонизацию кишечника вторжением микроорганизмов. Пробиотики также поддерживают здоровое пищеварение и работу кишечника и могут помочь нормализовать частоту дефекации, улучшить характеристики дефекации и уменьшить метеоризм, вздутие живота и дискомфорт в животе. Чтобы поддерживать функцию кишечника у младенцев и детей, мы рекомендуем выбирать специально разработанную детскую пробиотическую добавку, содержащую определенные штаммы бактерий, которые естественным образом присутствуют в микрофлоре на ранних этапах жизни.

Китайские травы для поддержки желудка и селезенки

При традиционной китайской медицине проблемы с кишечником часто лечат с помощью пищеварительных тонизирующих трав, которые поддерживают и укрепляют меридиональные системы органов желудка и селезенки, которые, соответственно, считаются ответственными за преобразование потребляемой пищи в питательные компоненты и отходы, а затем транспортировку этих веществ туда, где они нужны организму. Например, азиатский боярышник традиционно используется для стимуляции и улучшения пищеварения и способствует устранению застойной пищи, а также для облегчения таких симптомов, как вздутие живота, метеоризм, боли в животе и присутствие непереваренной пищи в фекалиях.Обычно его принимают в сочетании с другими травами, которые также помогают улучшить меридиональную функцию органов желудка и / или селезенки, такими как китайский ямс, атрактилодес, кодонопсис, дикий кардамон и зизифус.

Andrographis помогает избавиться от небольших насекомых в животе

Когда проблемы с кишечником вызваны гастроэнтеритом (обычно называемым « желудочным заболеванием »), трава Андрографис, стимулирующая иммунную систему, традиционно используется для облегчения таких симптомов, как диарея, метеоризм, расстройство желудка (диспепсия) и потеря желудка. аппетит.

Рекомендации по диете и образу жизни для здоровья кишечника

  • Избегайте употребления обильной, тяжелой или жирной пищи, которая часто вызывает проблемы с пищеварением, такие как метеоризм и вздутие живота. Некоторые люди также испытывают проблемы после употребления острой пищи, такой как карри, и / или искусственно подслащенной пищи или напитков
  • С точки зрения традиционной китайской медицины, если вы испытываете проблемы с кишечником, лучше избегать молочных продуктов, сладостей и охлаждающих продуктов, таких как сырые овощи, цитрусовые и их соки, а также холодные напитки.Вместо этого выбирайте легкую теплую пищу и пейте чай из ромашки или мяты, чтобы успокоить пищеварительную систему.
  • Слишком быстрое питание или когда вы чувствуете стресс, может оказать давление на вашу пищеварительную систему, поэтому вместо этого найдите время, чтобы расслабиться и насладиться едой, тщательно пережевывая ее перед тем, как глотать
  • В традиционной китайской медицине слишком тяжелая работа, беспокойство, беспокойство и склонность к чрезмерным размышлениям рассматриваются как частые причины дисбаланса органов селезенки и меридианов, что, в свою очередь, может привести к таким симптомам, как метеоризм, вздутие живота и жидкий стул.Если вы беспокоитесь, примите меры, чтобы восстановить равновесие в своем мышлении, поговорив с консультантом, займитесь медитацией или проведите время на природе
  • Если серосодержащие продукты, такие как бобовые, капуста, лук и яйца, вызывают у вас сильный метеоризм, ограничьте потребление небольшими количествами, увеличивая количество по мере того, как ваше тело адаптируется к их переносимости
  • Если вы страдаете диареей, увеличьте потребление жидкости, чтобы снизить риск обезвоживания, но избегайте алкоголя, безалкогольных напитков, кофеина и сока. Если из-за диареи и / или рвоты произошли серьезные потери жидкости, рекомендуется использовать формулу для замены электролита

Когда вам следует обратиться к врачу или другому медицинскому работнику по поводу проблем с кишечником?

  • Обратитесь за медицинской помощью при диарее, которая сохраняется более 6 часов у младенцев до 6 месяцев, 12 часов у детей до 3 лет, 24 часов у детей в возрасте 3-6 лет или 48 часов у взрослых и детей старше 6 лет
  • Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете:
    • Понос с кровью или слизью в фекалиях
    • Диарея, сопровождающаяся уменьшением мочеиспускания, повышенной жаждой, рвотой или лихорадкой
    • Тяжелые или продолжающиеся симптомы со стороны кишечника, включая чередующиеся эпизоды запора и диареи, а также сильный метеоризм, связанный с особенно неприятным запахом
  • Пищевая непереносимость и аллергия — частые причины проблем с кишечником; Если вы обеспокоены тем, что это может повлиять на вас, ваш лечащий врач поможет вам выявить любую имеющуюся чувствительность и скорректировать вашу диету, чтобы справиться с ней

Стратегии облегчения вздутия живота и газов

Фарм США . 2009; 34 (12): 16-22.

Пациенты часто считают фармацевтов профессионалами, которым они могут рассказать о неприятных медицинских проблемах в надежде, что фармацевт окажет им некоторую помощь. Одной из таких проблем является вздутие живота, которое, как часто думают, возникает из-за избытка кишечного газа. Однако пациенты могут также испытывать дискомфорт в животе, который они приписывают газу, но это может быть вызвано несколькими серьезными заболеваниями.

Распространенность вздутия живота и газов

Распространенность кишечных газов и вздутия живота неизвестна, так как не существует надежных крупномасштабных исследований.Однако вздутие живота и метеоризм (определяемые как чрезмерное количество воздуха или других газов в желудке и / или кишечнике) — две наиболее частые жалобы, с которыми пациенты обращаются за медицинской помощью. 1

Проявления вздутия живота и газов

Вздутие живота и газы могут вызывать несколько жалоб или сосуществовать с ними. Больные жалуются на чрезмерную отрыжку (отрыжку). 2 Отрыжка — это нормальная реакция во время или после еды, особенно если ее съели так быстро, что пациент также проглотил воздух.Однако некоторые пациенты намеренно глотают воздух, чтобы облегчить отрыжку — практика, которая может перерасти в бессознательную привычку. Таким образом, если люди сильно отрыгивают, они могут хронически глотать воздух. Пациенты могут отрицать, что глотают воздух как нервная привычка, заставляя врачей давать им зеркало, чтобы они сами наблюдали за приступами.

Метеоризм — частое и логичное последствие кишечных газов. В среднем пациенты без патологии или основного заболевания производят от 1 до 4 пинт кишечных газов в день и газы от 14 до 23 раз в день. 2,3

Вздутие живота — это увеличение обхвата живота, которое часто связывают с избыточным кишечным газом. 2,4 Это восприятие часто неверно, так как многие такие пациенты имеют нормальное количество газов. Скорее, исследователи полагают, что у этих пациентов повышенная осведомленность о кишечных газах. Таким образом, даже нормальный объем газа вызывает неприятные симптомы.

Боль в животе — еще одна жалоба, которая часто возникает из-за газов. 2,3 Он может возникать с любой стороны толстой кишки, имитируя такие состояния, как сердечные заболевания, камни в желчном пузыре и аппендицит.

Возможные причины вздутия живота и газов

Были идентифицированы различные источники избыточного газа, включая глотание воздуха, диету, непереносимость лактозы и синдром раздраженного кишечника (СРК).

Аэрофагия: Аэрофагия, или заглатывание воздуха, долгое время считалось причиной вздутия живота и газов, как описано ранее. 5,6 Но было мало доказательств в поддержку гипотезы, как бы логично она ни звучала.Однако в 2009 году исследователи подтвердили эту гипотезу, оценив частоту глотания в целом и частоту глотания воздуха в частности у пациентов с подозрением на аэрофагию. 5 Они определили группу пациентов с типичными жалобами на вздутие живота, вздутие живота, метеоризм и / или чрезмерную отрыжку. Рентген брюшной полости подтвердил наличие избыточного газа в брюшной полости — предполагаемого источника жалоб. Исследователи провели 24-часовой мониторинг pH-импеданса испытуемых, обнаружив, что частота глотания в течение 24-часового периода была нормальной (741 +/- 71 эпизод), но количество глотаний воздуха и желудочной отрыжки было чрезмерным (521 + / — 63 и 126 +/- 37 соответственно).Таким образом, рекомендации, представленные в разделе Информация для пациентов этого месяца относительно глотания воздуха, могут быть полезны для этих пациентов.

Диета: Диета — основная причина вздутия живота и газов. Одна из наиболее распространенных диетических проблем — это употребление в пищу продуктов, которые не могут перевариваться в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) из-за недостатка необходимых ферментов. 1,2

Если некоторые пищевые остатки (в основном углеводы) достигают толстой кишки, нормальные бактериальные жители используют их в качестве источников пищи, производя в качестве побочных продуктов углекислый газ, водород и иногда метан. 1,2 Какие именно продукты вызывают газообразование, варьируется от человека к человеку. Некоторые кишечные микроорганизмы пациентов разрушают водород, уменьшая газовую нагрузку в кишечнике. 2 Тем не менее, некоторые продукты питания повсеместно считаются производителями газа.

Углеводородные продукты являются одними из наиболее частых виновников образования кишечных газов, тогда как жирная пища и белки вызывают редко. 1,2,7 Рафиноза — один из таких сложных сахаров, который содержится в неперевариваемой оболочке семян бобов, капусты, брюссельской капусты, брокколи, спаржи, других овощей и цельного зерна. 2 Фруктоза — еще один вредитель, обнаруженный в луке, артишоках, грушах и пшенице; он также используется как искусственный подсластитель. Сорбитол также является искусственным подсластителем, но он является естественным компонентом яблок, груш, персиков и чернослива. Сорбитол является причиной «хеллоуинской диареи», явления, с которым сталкиваются многие дети, употребляющие большое количество конфет в ночь на Хеллоуин. Многие пациенты также сообщают, что проглатывание псиллиума для обеспечения регулярности вызывает газообразование (например, Метамуцил, Консил).Этим пациентам может быть полезно перейти на метилцеллюлозу, добавку с пищевым волокном, одобренную FDA, которая не ферментируется кишечными бактериями (например, Citrucel).

Непереносимость лактозы: Непереносимость лактозы (LI) — это еще один тип мальабсорбции углеводов, который обсуждается отдельно из-за его различной этиологии. 1 Лактаза, обнаруженная в клетках щеточной каймы тонкой кишки, необходима для расщепления лактозы на составляющие ее сахара для всасывания.Дефицит лактазы является основным дефектом LI.

Есть два основных типа LI. Они имеют те же последствия: непереваренная лактоза достигает кишечного тракта, где кишечная микробиота переваривает ее, вызывая газы, диарею, вздутие живота, урчание в животе и множество других жалоб, начиная уже через 30 минут после приема пищи. 8,9 Более распространенный тип LI — это первичная форма, с которой сталкивается большинство народов мира, включая выходцев из Африки, коренных американцев и азиатских народов.При первичном ЛИ активность лактазы резко падает после отлучения от грудного молока, пока она практически не исчезнет. Употребление молока или употребление молочных продуктов вызывает появление симптомов.

Некоторые люди также страдают вторичным ЛИ. Обычно они производят лактазу во взрослом возрасте, но воздействие окружающей среды или хирургическая процедура ставят под угрозу их способность делать это. Возможные причины вторичного LI включают химиотерапию, диарейные заболевания, резекцию тонкой кишки или целиакию. 1 Фармацевты могут направлять пациентов с подозрением на ЛИ к добавкам, содержащим лактазу (например,g., Lactaid) или безлактозные молочные продукты.

Синдром раздраженного кишечника: СРК вызывает боль в животе, спазмы, вздутие живота, запор и диарею. 10-12 Около 20% американцев страдают СРК, возможно, из-за гиперчувствительности толстой кишки к определенным продуктам питания или в ответ на стрессовые ситуации. 11 Фармацевты должны направлять пациентов с подозрением на СРК к врачу для полного обследования, но они также могут посоветовать пациентам вести дневник питания, чтобы помочь определить диетические причины СРК.Исключение некоторых продуктов и напитков (например, шоколада, алкоголя, кофеина, колы, чая, перца, лука) может быть всем, что необходимо для облегчения состояния.

Товары без рецепта

Фармацевты могут порекомендовать два типа безрецептурных продуктов, кроме продуктов для лечения непереносимости лактозы. Одна группа продуктов содержит симетикон, нетоксичный и гипоаллергенный ингредиент, который одобрен FDA как безопасный и эффективный для разрушения пузырьков или пены в желудочно-кишечном тракте, хотя общее количество газа остается прежним. 1 Эффективность симетикона может быть обусловлена ​​несколькими факторами. Некоторые пациенты могут испытывать дискомфорт в животе, поскольку через них проходит нормальное количество кишечного газа. Уменьшение пены может облегчить прохождение газа. Кроме того, пациенты, принимающие симетикон, могут выводить газ в нескольких более крупных эпизодах, уменьшая восприятие избыточного газа. К продуктам с симетиконом относятся Mylanta Gas, Phazyme и Gas-X. Дозировка обычно составляет 1-2 единицы по мере необходимости после еды и перед сном.

Альфа-галактозидаза — еще одно средство для предотвращения вздутия живота и газов. 1,13 Это фермент, полученный из Aspergillus niger , и он обладает способностью разрушать олигосахаридные связи, которые люди не могут переваривать. После этого пациент может поглощать остатки однокомпонентного сахара. В исследовании эффективности фермента субъекты дважды принимали постный перец чили, состоящий из нескольких видов бобов, капусты, цветной капусты и лука. 14 Им давали либо плацебо, либо коммерчески доступный продукт альфа-галактозидазы, известный как Beano .Бино постоянно уменьшал количество приступов метеоризма, за исключением двухчасового постинга. Эффект был наиболее выражен через 5 часов после еды. 14

Чтобы использовать раствор фасоли, пациент капает приблизительно 5 капель на первый кусочек неприятной пищи, такой как бобы, капуста, цветная капуста, брокколи, зерна, крупы, орехи, семена и цельнозерновой хлеб. 13 Обычно эта сумма покрывает половину чашки еды. Если прием пищи состоит из двух или трех порций пищи, пациенту следует добавить от 10 до 15 капель пищи.Однако, если у пациента все еще наблюдается метеоризм, количество можно увеличить, пока не будет достигнута эффективная доза. Пациент также может проглотить или разжевать таблетку Beano с первым кусочком пищи или раскрошить ее на первом кусочке. Одна таблетка обычно переваривает половину чашки; для больших порций можно использовать больше таблеток. Пациенты не могут готовить с Beano из-за разложения ферментов под действием тепла. Пациентам с галактоземией следует проконсультироваться с врачом перед применением, поскольку ферментативное разложение олигосахаридов приводит к образованию галактозы.Маркировка Beano предназначена только для пациентов в возрасте от 12 лет и старше. Хотя это кажется безопасным во время беременности и кормления грудью, исследований, подтверждающих это наблюдение, нет. Когда-то производитель рекомендовал пациентам с аллергией на плесень не использовать Beano, но в настоящее время это мнение не подтверждается медицинской литературой. 13

Диеты с добавлением

Фармацевты также могут посоветовать пациентам соблюдать дополнительную диету. 15 С помощью этого метода пациент исключает все продукты и напитки, которые, как считается, вызывают симптомы.Если симптомы улучшаются, пациент продолжает диету в течение нескольких дней, пока не достигнет воспринимаемого нормального уровня, состояния, известного как нормофлатулентность . 15 Затем добавляется одна новая пища или напиток, и пациент записывает результаты в дневник, обращая особое внимание на интенсивность симптомов. Пациентам следует прекратить прием любой неприятной пищи на время дополнительной диеты и добавить другую подозрительную пищу или питье через 48 часов. После нескольких недель выполнения этой простой процедуры пациент начинает выстраивать профиль сложных продуктов.В конечном итоге все подозреваемые продукты будут идентифицированы, и пациент будет гораздо лучше понимать, как выбирать продукты и напитки, даже когда он посещает ресторан.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА


Глотание воздуха

Когда вы глотаете воздух, его нужно либо отрыгнуть, либо выпустить в виде газа. Несколько проблем могут привести к заглатыванию воздуха. Неправильные протезы заставляют вас проглатывать больше слюны, которая смешана с пузырьками воздуха.Если это возможная причина, вам следует обратиться к стоматологу, который установил вам протезы, чтобы он отрегулировал их. Если у вас есть постназальные выделения, вы склонны глотать больше, чем обычно, позволяя большему количеству воздуха попадать в желудок. Может помочь разумное использование назальных противозастойных средств (например, Судафеда, Африна). Курение сигарет, сигар или трубок, а также употребление жевательного табака может усилить слюноотделение и способствовать чрезмерному вздутию живота, а также чрезмерному разговору.

Некоторые люди чрезмерно отрыгивают из-за нервной привычки или, возможно, из-за чувства юмора.Чтобы совершить преднамеренную отрыжку, человек часто сначала глотает воздух, а затем отрыгивает. Однако он или она редко выпускает весь проглоченный воздух, и это переходит в метеоризм.

Диетические вопросы

При слишком быстром приеме пищи вы заглатываете лишний воздух. Вы должны замедлить прием пищи и тщательно пережевывать пищу перед тем, как проглотить ее. Жевательная резинка и сосание леденцов также увеличивают количество проглатываемого воздуха, поэтому такие практики следует сократить.

Простой способ уменьшить вздутие живота и газы — это сосредоточиться на газированных напитках (например, кока-коле, пепси). Производители намеренно добавляют газировку во все эти газированные напитки, чтобы придать продуктам их «шипучесть». Когда бутылку или банку встряхивают перед тем, как открыть, каждый знает, каков будет результат — на полу будет много игристого напитка. Когда человек пьет напиток, пузырьки газа попадают в желудок. Если их не отрыгнуть, они перерастут в избыточный метеоризм. Многие люди могут значительно уменьшить проблемы с газом, просто отказавшись от всех газированных напитков.Если человек отказывается сделать этот простой шаг, его или ее, возможно, удастся убедить позволить напиткам постоять на прилавке при комнатной температуре в течение нескольких часов, что позволит им полностью разложиться и, таким образом, уменьшить количество проглоченного газа.

Такой же совет можно дать любителям пива. Пиво содержит газ, на что указывает пенистая пена, которая образуется при наливании. Вам следует полностью исключить его из своего рациона, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.

Основной причиной газообразования в рационе питания являются бобы, а также другие продукты с неперевариваемыми компонентами, такие как капуста, цветная капуста и брокколи.Ваши кишечные бактерии используют эти компоненты в качестве пищи, выделяя газ в качестве побочного продукта.

Непереносимость лактозы также способствует появлению газов и вздутию живота. Лучше избегать молочных продуктов или принимать добавки, содержащие лактазу, такие как Lactaid.

Проконсультируйтесь с фармацевтом

Есть несколько безрецептурных препаратов, которые помогут облегчить симптомы. Ваш фармацевт может посоветовать вам использование симетикона (например, Gas-X, Mylanta Gas, Phazyme), который облегчает удаление газа.Beano, продукт, снижающий количество газов, представляет собой жидкий раствор, который можно наносить непосредственно на еду или принимать в виде таблеток перед едой

Помните: если у вас есть вопросы, обратитесь к своему фармацевту.

ССЫЛКИ

1. Молитесь ИС. Терапевтические препараты, отпускаемые без рецепта. 2-е изд. Балтимор, Мэриленд: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2006 г.
2. Газ в пищеварительном тракте. НИДДК. http: //digestive.niddk.Национальные институты здравоохранения США. gov / ddiseases / pubs / gas /. Доступ 29 октября 2009 г.
3. Газ — метеоризм. MedlinePlus. www.nlm.nih.gov/medlineplus/ ency / article / 003124.htm. Доступ 29 октября 2009 г.
4. Agrawal A, Whorwell PJ. Обзорная статья: вздутие живота и вздутие живота при функциональных желудочно-кишечных расстройствах — эпидемиология и изучение возможных механизмов. Алимент Фармакол Тер . 2008; 27: 2-10.
5. Hemmink GJ, Weusten BL, Bredenoord AJ, et al. Аэрофагия: чрезмерное глотание воздуха, подтвержденное мониторингом импеданса пищевода. Клин Гастроэнтерол Гепатол . 2009; 7: 1127-1129.
6. Аспироз Ф. Газовая динамика кишечника: механизмы и клиническое значение. Кишка . 2005; 54: 893-895.
7. Hernot DC, Boileau TW, Bauer LL, et al. Профили ферментации in vitro, скорость газообразования и модуляция микробиоты под влиянием определенных фруктанов, галактоолигосахаридов и полидекстрозы. Дж. Сельскохозяйственная Продовольственная Химия . 2009; 57: 1354-1361.
8. Saulnier DM, Kolida S, Gibson GR. Микробиология кишечного тракта человека и подходы к его диетическому регулированию. Курр Фарм Дес . 2009; 15: 1403-1414.
9. Ozdemir O, Mete E, Catal F, et al. Пищевая непереносимость и эозинофильный эзофагит в детском возрасте. Dig Dis Sci . 2009; 54: 8-14.
10. Гасбаррини А., Лауритано Э.С., Гаркович М. и др. Новые сведения о патофизиологии СРК: микрофлора кишечника, газообразование и перистальтика кишечника. Eur Rev Med Pharmacol Sci . 2008; 12 (приложение 1): 111-117.
11. Синдром раздраженного кишечника. НИДДК. http: //digestive.niddk.nih. gov / ddiseases / pubs / ibs /.Доступ 29 октября 2009 г.
12. Рана С.В., Шарма С., Синха С.К. и др. Заболеваемость преобладающей метаногенной флорой у пациентов с синдромом раздраженного кишечника и практически здоровых людей из контрольной группы из Северной Индии. Dig Dis Sci . 2009; 54: 132-135.
13. Часто задаваемые вопросы о Бино. GlaxoSmithKline. www.beanogas.com/FAQ.aspx. Доступ 29 октября 2009 г.
14. Ганиатс Т.Г., Норкросс В.А., Халверсон А.Л. и др. Бино предотвращает газ? Двойное слепое перекрестное исследование пероральной альфа-галактозидазы для лечения пищевой непереносимости олигосахаридов. Дж Фам Практик . 1994; 39: 441-445.
15. Clearfield HR. Клинические кишечные газовые синдромы. Prim Care . 1996; 23: 621-628.
16. Адольф Гитлер плохо вел себя за столом и страдал от метеоризма. Телеграф . 17 февраля 2009 г. www.telegraph.co.uk/news/ newstopics / howaboutthat / 4678840 / Адольф-Гитлер-бедный- манеры за столом-и-страдал- метеоризм.html. По состоянию на 29 октября 2009 г.

Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с rdavidson @ jobson.com.

Метеоризм

Определение (ICF) Функции, связанные с удалением чрезмерного количества воздуха или газов из кишечника.
Определение (ICF-CY) Функции, связанные с удалением чрезмерного количества воздуха или газов из кишечника.
Определение (FMA) Экскреция в газообразном состоянии перерабатывается в желудке и тонком кишечнике.
Определение (MSHCZE) Zvýšený odchod střevních plynů konečníkem.(Cit. Velký lékařský slovník online, 2012 http://lekarske.slovniky.cz/)
Определение (UWDA) Экскреция в газообразном состоянии обрабатывается желудком и тонкой кишкой.
Определение (UWDA) Экскреция в газообразном состоянии обрабатывается толстой кишкой
Определение (SCTSPA) Устранение газов в пор эль-ано
Определение (SNOMEDCT_US) Прохождение газа через анус
Определение (NCI) Газ или воздух в желудочно-кишечном тракте.
Определение (NCI_FDA) Газ или воздух в желудочно-кишечном тракте.
Определение (NCI) Состояние избыточного газа в пищеварительном тракте.
Определение (NCI_CTCAE) Расстройство, характеризующееся чрезмерным газообразованием в пищеварительном тракте.
Определение (MSH) Производство или присутствие газа в желудочно-кишечном тракте, который может выходить через задний проход.
Концепции Признак или симптом ( T184 )
MSH D005414
ICD10 R14.3
SnomedCT 267052005, 308698004, 207125008, 309475008, 40015002, 158432000, 162074007, 139349006, 139355001, 162079002, 207131006, 275298000, 249505007, 158438001, 6352008, 162076009, 249504006
Английский Метеоризм, метеоризм, ветер, метеоризм, [D] метеоризм, [D] ветер, пердеж, симптом ветра, [D] метеоризм (контекстно-зависимая категория), [D] метеоризм БДУ (контекстно-зависимая категория), ветер БДУ, [ D] Метеоризм БДУ, Метеоризм БДУ, Метеоризм, функция, чрезмерное пукание, чрезмерное выделение газов, метеоризм (симптом), метеоризм, абдоминальный ветер, Газообразность, Метеоризм [заболевание / обнаружение], извилистость, отхождение газов, пукание, ветер, попутный ветер , пердеть, попутный ветер, [D] метеоризм БДУ (ситуация), [D] метеоризм (ситуация), ветер БДУ (обнаружение), симптом ветра (обнаружение), пердеж (обнаружение), метеоризм (обнаружение), FLATUS, кишечное выделение газов , Отхождение газов через задний проход, Ветер — метеоризм, Метеоризм / ветер, Полнота ветра, Проходящие газы, Симптом метеоризма, Метеоризм / ветер (обнаружение), Метеоризм, функция (наблюдаемая сущность), Прохождение газов (обнаружение), метеоризм, Метеоризм ( функция), симптом метеоризма (контекстно-зависимая категория), симптом ветра (контекстно-зависимая категория), симптом метеоризма (находка)
Португальский FLATULENCIA, Formação de газов, Gases abdominais, FLATUS, Gases Intestinais, Flato, Flatulência
Испанский FLATULENCIA, FLATO, síntoma de flatulencia (hallazgo), Gases, Gases abdominales, síntoma aéreo (категория зависимого состояния), síntoma de flatulencia (категория зависимого состояния), [D] flatulencia (категория зависимого состояния), [D] flatulencia (категория зависимости плоского состояния), [D] Flatulencia (категория зависимости плоского состояния), , SAI (категория зависимостей контекста), ventear, SAI (hallazgo), [D] flatulencia, SAI (situación), ventear, SAI, flatulencia (hallazgo), [D] flatulencia (situación), síntoma aéreo (hallazgo), Eliminación de ventosidades, [D] Flatulencia, Wind NOS, [D] flatulencia, SAI, síntoma aéreo, Eliminación de ventosidades (hallazgo), Gases Intestinales, устранение газов (hallazgo), устранение газов, выделение кишечных газов, кишечные газы (en) наблюдаемый), flato (función), flato, flatulencia / gas (hallazgo), flatulencia / gas, flatulencia, pasaje de gas por el ano, síntoma de flatulencia, Flatulencia, Flato
Немецкий FLATULENZ, Bauchwind, Wind im Darm, Wind, Flatus, FLATUS, Flatulenz, Blähung
Голландский метеоризм, буйный ветер, ветер, газообразование, метеоризм, метеоризм, метеоризм
Французский Метеоризм, вздутие живота, газ, метеоризм, сплошность, метеоризм, метеоризм, баллон
Итальянский Flato, Peto, Flatulenza
Японский ガ ス 発 生, ガ ス ハ ッ セ イ, 鼓 腸, ホ ウ ヒ, 放屁, 鼓脹, 鼓脹 症
Шведский Газбилднинг
Чешский метеоризм, метеоризм, метеоризм, Plynatost, Břišní nadýmání, метеоризм, Nadýmání, plynatost, метеоризм
финский Ильмаваиват
Русский МЕТЕОРИЗМ, МЕТЕОРИЗМ
Польский Wzdęcia, Bębnica
Венгерский Flatus, Gázosság, Flatulentia, Abdominalis szél, Szél
Норвежский Vindplager, Flatulens, Flatus, Luftavgang
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *