Зачем чистить печень: миф или правда / Блог / Гастро-гепатоцентр ЭКСПЕРТ

Содержание

Перезагрузка фильтра. Нужно ли «чистить» печень и как это делать? | Здоровая жизнь | Здоровье

Детокс и очищение печени — процедуры популярные, в том числе и в домашних условиях. Но нужны ли они, есть ли от этого польза и как действительно можно помочь этому органу? АиФ.ru побеседовал с врачом-гастроэнтерологом МКНЦ Натальей Бодуновой.

Нужна ли чистка?

Печень является не только главным фильтром организма, но и органом-«фабрикой», производящей жизненно важные клетки. По сути своей печень представляет самый большой очищающий орган в теле человека. Неправильный образ жизни может привести и к нарушениям работы желчевыводящих путей — образованию камней в желчном пузыре. А правильная работа желчной системы просто необходима для переваривания жиров.

Однако выражение «очищение печени» по сути неверно — саму печень «чистить» никак нельзя. Она довольно неплохо восстанавливается сама — ее клетки имеют такую возможность. Поэтому фактически единственная помощь, которую можно ей оказать — это вести здоровый образ жизни. А вот про желчный пузырь стоит говорить отдельно. Он действительно может забиваться, желчь застаиваться, и все это приводит к достаточно серьезным нарушениям. И когда говорят про «почистить печень», имеют в виду именно работу с ним.

Классический рецепт

Стандартным вариантом самостоятельной стимуляции оттока желчи является употребление растительного масла. При этом стоит учитывать, что рекомендуется масло с отметкой Extra Virgin, т.е. холодного первого отжима — такое окажет максимальный эффект.

Действенность метода заключается в том, что масло заставляет желчный пузырь сокращаться, тем самым не дает застаиваться желчи и стимулирует ее активный выброс. Выброс желчи, в свою очередь, способствует улучшению перистальтики кишечника, за счет чего продукты начинают легче проходить по нему.

Но важна умеренность! Для достижения эффекта достаточно всего лишь одной столовой ложки средства в течение 10–14 дней. Проводить очищение желчных путей таким способом стоит натощак с утра. Связано это с тем, что к утру желчный пузырь заполняется по максимуму. Масло для процедуры должно быть подогретым — так оно быстрее окажет нужный результат.

Специальные препараты

При врожденных нарушениях оттока желчи из желчного пузыря (например, перегибе шейки) или уже возникших нарушениях (например, т.н. билиарном сладже) процедуру очищения желчного пузыря можно проводить специальными аптечными препаратами. Для этой цели подойдут желчегонные средства — они оказывают разжижающее действие, стимулируя поступление в желчные ходы воды и электролитов.

Проводить процедуры дома с их использованием стоит только по назначению врача и исключительно по предложенной им схеме. В каждом случае она будет индивидуальной. Самостоятельное лечение в данной ситуации недопустимо, т.к. может привести к серьезным проблемам, например, если есть камни.

Лучшее лечение — это профилактика

Корректировка веса. Предотвратить превращение работающих клеток печени и жировую ткань можно при помощи правильного образа жизни. Излишки веса являются одним из главных факторов риска развития не только жирового гепатоза печени, но и образования камней в желчном пузыре. При этом стоит подходить к вопросу похудения аккуратно, т.к. резкое снижение массы тела может приводить к таким же проблемам.

Жиры и углеводы. Употребление жирной пищи способствует накоплению жира в печени и нарушению ее работы так же, как и употребление быстроусвояемых углеводов. Стоит тщательно следить за составом и жирностью употребляемых продуктов.

Лекарства. Многие лекарственные препараты, выводящиеся через печень, при постоянном применении также оказывают неблагоприятное действие на ее клетки. Именно поэтому, прежде чем принимать любые препараты, обязательно проконсультируйтесь в врачом!

Вредные привычки. Конечно же, главным токсином является алкоголь. Нет доз алкоголя, которые были бы полезны для работы печени! От его употребления лучше отказаться совсем, в крайнем случае — его можно пить только очень здоровым людям. И строго исключить — пациентам с имеющимися заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Курение не меньше алкоголя обладают разрушительным действием на желудочно-кишечный тракт, поэтому и от этой вредной привычки нужно избавляться.

Не время для экспериментов

Очищение желчевыводящих протоков и печени в домашних условиях не такая уж и сложная процедура. Однако есть ряд противопоказаний, при которых не стоит экспериментировать: при наличии простудных и иных вирусных заболеваний, диагностированных проблемах пищеварительной системы, расстройстве желудка, наличии камней в желчном пузыре, при гепатитах, циррозе и раке. Дополнительная нагрузка на ослабленный организм приведет только к развитию серьезных осложнений.

К сожалению, заболевания желчевыводящей системы — не всегда исход неправильного образа жизни. Генетический фактор, индивидуальные особенности каждого человека и ряд других факторов играют значительную роль в возникновении проблем. Методы профилактики значительно снизят риски возникновения заболеваний желчевыводящей системы, но не исключают полностью их образование. Именно поэтому своевременное обследование должно быть важным пунктом в графике каждого человека!

7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ПОРА ЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ

Печень является одним из важнейших органов, участвующих в процессе очищения всего нашего организма посредством фильтрации и выведения токсинов, циркулирующих в крови. Хорошее функционирование печени имеет ключевое значение для высокого качества жизни, так как помимо непосредственного очищения печень участвует в обменных процессах (метаболизм) и даже выработке некоторых гормонов.

Но проблема в том, что из-за неправильного образа жизни и загрязнения окружающей среды здоровье печени постепенно ухудшается и это приводит к развитию различных заболеваний. То есть у организма снижается способность к детоксикации, и со временем человек начинает замечать симптомы, предупреждающие его о появлении проблем со здоровьем. Но многие люди просто игнорируют эти симптомы, не придавая им особого значения или ошибочно принимая за временное недомогание. Они не принимают своевременных мер и «запускают» болезнь.

7 предупреждающих сигналов некорректной работы печени

Необъяснимая прибавка в весе

Чрезмерное скопление токсинов в печени препятствует ее способности усваивать жиры, а, следовательно, мешает и их выведению из организма. В этом случае человеку будет очень трудно поддерживать здоровый вес тела, даже если он правильно питается и контролирует количество потребляемых калорий. Организм начинает накапливать жировые клетки, полные токсинов, которые, не будучи «переработанными» печенью, просто откладываются в разных его частях.

Хроническая усталость

Если вы постоянно чувствуете себя уставшими, то это еще один симптом того, что печень «перегружена» токсинами. Такая реакция организма возникает из-за нарушений обменных процессов (с которыми печень больше не справляется в полной мере). Могут появиться даже болевые ощущения и другой дискомфорт, заметно снижающие нашу работоспособность и производительность, так как выполнять свои привычные обязанности с каждым днем становится все труднее и труднее.

Чрезмерное потоотделение и неприятный запах тела

Несмотря на то, что многие из нас это игнорируют, работа печени действительно связана с температурой нашего тела и запахом, который от нас исходит. Трудности, вызванные чрезмерным скоплением токсинов, могут вызвать повышенное потоотделение и, как следствие, появление неприятного запаха тела. Это связано с тем, что наш организм пытается отрегулировать температуру и немного остудиться из-за того, что буквально перегревается в борьбе с токсическими агентами и бактериями.

Кистозные прыщи

Повторяющееся появление угревой сыпи может свидетельствовать о гормональных нарушениях в организме или сбое в работе печени. Если прыщи большие, сильно выпуклые, и после них на коже остаются шрамы, то возможно их появление вызвано именно проблемами со здоровьем печени. Чтобы справиться с этим, необходимо прибегнуть к одному из методов детоксикации этого органа.

Аллергия

Поскольку токсины снижают способность печени к очищению, аутоиммунный ответ приводит к появлению аллергических реакций. Дело в том, что антитела, вырабатываемые этим органом, обладают способностью обнаруживать и немедленно атаковать аллергены, которые могут навредить нашему здоровью. А когда эта функция нарушена, в организме накапливается слишком много гистамина, в результате чего могут появиться следующие симптомы:

  • Ощущение отечности.
  • Зуд по всему телу.
  • Головные боли.
  • Заложенность носа.

Гастроэзофагеальный рефлюкс

Несмотря на то что гастроэзофагеальный рефлюкс — это привычная реакция организма на диспепсию и проблемы с желудком, его наличие может указывать и на то, что в печени скопилось слишком много токсинов. При нарушении работы этого важного органа pH крови изменяется и возникает избыточная кислотность. Оболочка желудка раздражается, а сфинктер пищевода, который отвечает за удержание желудочных соков внутри желудка, ослабевает.

Неприятный запах изо рта

Когда неприятный запах изо рта становится вашим хроническим симптомом, то помимо правильной гигиены ротовой полости, вероятно, необходимо еще и предпринять меры по очищению печени от токсинов. Скорее всего, ваша печень просто не справляется должным образом с функцией фильтрации крови. Из-за этого отходы начинают накапливаться в тканях печени, и у многих пациентов появляется очень неприятный запах изо рта. А если в организме скопилось избыточное количество тяжелых металлов, то во рту вы можете ощутить металлический привкус.

Профилактика и очистка печени

Очищение организма с помощью минеральных гидрокабонатно-сульфатно-магниевых вод, таких, как «Стэлмас Mg» — это, пожалуй, самый эффективный метод очищения печени и организма в целом. Сульфаты и магний (SO4 и Mg) содержащиеся в воде в ионном виде, очень быстро поступают в кровь и далее в печень, под их воздействием клетки печени начинают активно и в большом количестве вырабатывать желчь. Это приводит к вымыванию застоев желчи и очищению печени от продуктов распада, обновлению желчи в кишечнике и печени, к быстрому устранению запоров.

«Стэлмас Mg» работает мягко и физиологично, воздействуя на весь организм в целом, начиная с очищения кишечника. Наряду с кишечником очищаются почки, печень, кровь, сосуды. Курсовой прием способствует нормализации сахара и холестерина крови. В течение месяца происходит очищение на клеточном уровне, что не может быть обеспечено большинством методов очищения. Из минусов можно отметить, пожалуй, только противопоказания к приему минеральных лечебных вод.

Теги: Здоровье Вода Почки Диета Организм Молодость

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

«Никакие детоксы печень не чистят, сколько бы сельдерея вы ни съели»

Кто такой гепатолог?

Гепатолог — врач, который занимается лечением болезней печени. Гепатология выделилась в отдельное направление не так давно. Так, например, Европейское общество по изучению печени было основано в 1966 году, а в 1976 году Самуэль Бламберг получил Нобелевскую премию за открытие австралийского антигена, с помощью которого диагностируют гепатит B.

Сегодня гепатология — это быстро развивающаяся область медицины. Знания об аутоиммунных и холестатических заболеваниях печени появляются параллельно с развитием новых технологий в медицине. Хотя формально в медицинских вузах все еще нет такой специальности — гепатолог, в гастроэнтерологическом центре обязательно будут отделения, которые специализируются на печени.

Зачем нужна печень?

В организме есть два глобальных фильтра, которые выводят токсичные вещества, — почки и печень. Лекарства, токсические вещества, алкоголь — все переносится через печень, обезвреживается, попадает в желчь и вместе с желчью выводится из организма с фекалиями. Кроме того, печень — это фабрика по производству белков.

Печень — это здоровенный полуторакилограммовый орган в правом боку, очень живучий. Печень здорово умеет восстанавливаться — если какие-то ее клетки перестают работать, соседние могут взять их функцию на себя. Печень устроена как губка. Представьте, что вы этой губкой мыли-мыли грязь и она стала твердая, плохо пропускает через себя воду. То же происходит с печенью в результате воспаления — постепенно вместо нормальных клеток образуются маленькие рубцы, как шрамики на руке. Это состояние называется цирроз. Клетки, замещенные соединительной тканью, не работают, но соседние клетки начинают работать и за себя, и за других. Это уникальная особенность печени.

В печени нет болевых рецепторов, поэтому она сама не болит. Рецепторы боли есть только на капсуле, в которой она лежит; если из-за воспаления печень увеличивается — капсула растягивается и человек может испытывать болевые ощущения в области печени.

Фото: Мария Можарова

Когда обращаться к гепатологу?

Гепатолог редко становится первым звеном медицинской помощи, к которой прибегают пациенты. Если у человека не пожелтели глаза или ладони, ему сложно самому предположить наличие проблемы с печенью.

К нам направляют терапевты и гастроэнтерологи. Исключение составляют люди, которые, сдав кровь для донорства, во время диспансеризации или по другим причинам, случайно узнают, что у них вирусный гепатит. Второй вариант — пациенты сами по каким-то своим соображениям сдают биохимию и видят, что «печеночные» показатели (АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ, ЩФ) повышены. Тогда, как правило, человек пишет в интернете на форуме «гепатолог посоветуйте» — и приходит к нам. Это по-своему тоже разумный путь, потому что в российской практике нет никакой отлаженной системы преемственности и, пойдя к терапевту в районную поликлинику, можно никакого направления к гепатологу или гастроэнтерологу не дождаться.

Почему бывает желтуха?

Желтуха — это состояние, при котором появляется желтое окрашивание кожи, глаз и т.д. С ним все сложно. Во-первых, бывает ложная желтуха — если маленького ребенка кормить морковью или тыквой две недели, его кожа может стать желтоватой.

Истинная желтуха проявляется на ладонях, в склерах глаз, на слизистой под языком, в темной моче и светлом кале. Истинная желтуха — это состояние, при котором нарушен транспорт билирубина, то есть основного компонента желчи, которая образуется в печени, скапливается в желчном пузыре, участвует в переваривании еды и выводит токсины.

Самая частая причина желтухи — желчнокаменная болезнь, при которой образуется камень, не позволяющий желчи оттечь из желчного пузыря. Это называется механической желтухой и требует вмешательства хирурга. Другое происхождение желтухи — паренхиматозная, или внутрипеченочная (чаще всего это алкогольные и вирусные гепатиты).

Как и зачем чистить печень?

Почистить печень можно только одним-единственным способом и в одном-единственном случае — в состоянии, которое называется «острая печеночная недостаточность». Это когда практически все клетки печени взяли и испортились. Например, такое случается при фульминантном (быстротекущем) гепатите. То есть вчера все было нормально, а сегодня человек желтый, с отеками, без сознания. В таких случаях проводится альбуминовый диализ. Это, по сути, внешняя печень, которая дублирует ее функции и чистит не сам орган, а весь организм. Это сложная и дорогая штука, а необходимые аппараты есть только в специализированных клиниках.

Другая ситуация, в которой можно «чистить печень», — это стеатогепатит, то есть отложение жира в печени. В таком случае печень нужно чистить от холестерина, но сделать это можно исключительно с помощью низкохолестериновой диеты, физической активности для снижения массы тела и лекарств, снижающих уровень холестерина крови (когда это необходимо).

В остальном — никакие детоксы ничего в печени не чистят, сколько бы зеленого сельдерея вы ни съели. Напротив, многие китайские травы и чаи, которые призваны что-нибудь почистить, могут вызывать лекарственное или токсическое повреждение печени. Ведь у нас не такая генетика, как у китайцев, — другие транспортные системы в организме. К тому же, когда мы берем таблетку аспирина, мы знаем, что в ней 20 мг аспирина и еще какое-то количество крахмала, а сколько содержится действующего вещества в конкретных листьях, проверить не можем. Потому что, например, этот год был солнечный, а прошлый пасмурный, и концентрация веществ изменилась. Когда мы пьем травы — мы рискуем.

Что такое шлаки и нужна ли чистка кишечника?

Я понятия не имею, что такое шлаки. И никто из врачей не знает, что это. Зато врачи знают вот что: чистить себе печень не нужно, и кишечник чистить не нужно. Это аксиома.

А ставить всякие якобы лечебные очищающие клизмы — это самое большое зло, которое можно себе сделать. Толстый кишечник — это не просто трубка, через которую проходят каловые массы. Это отдельная экосистема. Условно это такая маленькая планета, на которой живет огромное количество микроорганизмов. До той поры, пока мы к ним не пристаем, они находятся в некоем консенсусе.

Некоторое время назад были популярны всякие спекуляции на эту тему — все лечили дисбактериоз, пили бифидобактерии. Но потом ученые сказали, что нет дисбактериоза, есть нарушение микробиома, и мы не знаем, сколько именно должно быть лакто-, бифидо- и других микроорганизмов. Про то, как именно устроен этот баланс, мы пока знаем очень мало. Лишь то, что эти бактерии там есть и что у них там все нормально. А когда мы начинаем туда внедряться всякими клизмами и чудодейственными средствами «худеем вместе», это приводит лишь к тому, что нарушается состав микробиоты кишечника, возникает диарея и другие последствия.

Какое количество алкоголя безопасно?

Словосочетания «безопасное количество алкоголя» или «допустимое количество» в принципе спорные. Есть понятие «стандартная доза алкоголя». Если женщина выпивает меньше двух стандартных доз, а мужчина — меньше трех-четырех доз в день, или меньше 14 доз в неделю (21 дозы для мужчин), то риски для здоровья ниже, чем у тех, кто пьет больше. Вот это все, что ученые пока имеют по этому поводу сказать.

А пьем ли мы красное вино или водку — не суть, важно лишь, сколько спирта содержится в напитке. Мешаем ли мы напитки или нет, может лишь сказаться на самочувствии с утра.

Другой важный момент — паттерн, то, как человек пьет. Существует понятие binge drinking, которое переводится как «компульсивное пьянство». Примером такого злоупотребления алкоголем может быть офисный работник, который трудится с понедельника по пятницу от рассвета до заката, потом в выходные выпивает большое количество алкоголя, «чтобы выдохнуть», а в понедельник уже снова огурцом. Исследования говорят, что такое компульсивное пьянство ничуть не лучше, чем ежедневное злоупотребление алкоголем.

Что нужно знать про гепатит?

Слово «гепатит» состоит из двух частей: «гепато» — печень и «ит» – воспаление. Любое воспаление печени — это гепатит. Бывает, например, алкогольный гепатит, а бывает вирусный.

Про вирусный гепатит должны знать те, кто делает маникюр, кто ходит в барбершопы, кто перенес операцию, сделал пирсинг или татуировку, лечил зубы и так далее — короче говоря, просто все. Если мы говорим про Россию, среднюю полосу, самые актуальные для нас три гепатита — А, В и С. Гепатит А — это болезнь Боткина, про которую все помнят с детского сада. Она передается фекально-оральным путем, через воду. Чаще всего это история про коллективные места: детский сад, школу, пансионат, — где все попили из одного колодца и пожелтели. Гепатит А, если он не сопровождается фульминантным (быстротекущим) течением, что бывает очень редко, не может перейти в хроническую форму. Если человек говорит, что он в детстве переболел гепатитом А и теперь у него всю жизнь печень хромает, это из разряда мифов.

Для взрослой популяции наибольшим значением обладают два гепатита — В и С. Оба они передаются через кровь. По большому счету, все взрослые люди должны раз в год сдавать анализ крови на Hbs-антигены и HCV-антитела — эти анализы скрининговые, нужны для первичной диагностики и выявления пациентов с гепатитом.

Гепатит В и С может быть острый или хронический. Тот, что длится больше шести месяцев, называется хроническим. Гепатит может быть желтушным и безжелтушным — это внешний симптом, который определяет, замечаем ли мы болезнь. Частота острых и желтушных форм у гепатита В больше, чем у гепатита С.

Фото: Мария Можарова

Про гепатит В важно знать, что существует прививка, она введена в национальный календарь и делается в течение полугода по простой схеме в 0–3–6 месяцев. Если нет абсолютных противопоказаний, мы все должны быть вакцинированы, прививка от гепатита В — это иммунитет, который с очень высокой вероятностью о проблеме вирусного гепатита В позволяет больше не думать никогда.

Лечение хронического гепатита В — это таблетки, которые назначаются до достижения состояния под названием сероконверсия, когда мы видим в крови реакцию нашего иммунитета на встречу с вирусом. Достичь этого непросто, поэтому лечение обычно очень длительное.

Гепатит В чаще передается половым путем. Плюс большая проблема в странах Азии, например в Китае, — вертикальный путь (от матери к плоду) передачи гепатита В. Мамы, инфицированные вирусом гепатита В, должны знать, что существует экстренная вакцинация, которая проводится по другим срокам, и есть еще иммуноглобулин, который должен быть обязательно введен новорожденному в первые часы жизни.

Все боятся заразиться гепатитом С от полового партнера. На самом деле это маловероятно. По данным исследований, риск передачи вируса половым путем составляет менее 5%. Гепатит С в окружающей среде выживает плохо, и инфицирующая доза у него должна быть больше. Поэтому он обычно передается напрямую через кровь — то есть заразиться можно, скорее воспользовавшись ножницами или зубной щеткой больного, а не через половой акт. Острый гепатит С чаще протекает малосимптомно, может проявляться слабостью, походить на простуду и вряд ли заставит человека на первых порах обратиться к врачу. От гепатита С нет вакцины, но от него есть эффективное лечение. Пять лет назад лечение было сложным и долгим, основным препаратом был интерферон в уколах, которые имели ряд побочных эффектов вроде депрессии, выпадения волос, изменения показателей крови. Это лечение было тяжелым, но имело эффект до 60%. Сейчас на смену интерферону пришли безинтерфероновые схемы, которые включают в себя курс таблеток, их принимают от трех месяцев до года. Эффективность последних препаратов оценивается в 90% и выше. В России лечение есть, хотя вариантов его меньше, чем за границей.

Главный миф, связанный с вирусными гепатитами, — это лечение так называемыми гепатопротекторами, которые активно рекламируются по телевизору. Все, что якобы защищает нашу печень, все препараты, которые предложат вам в аптеке для печени, как правило, препараты без доказанной эффективности.

Чем опасен синдром Жильбера?

Синдром Жильбера — это изолированное повышение билирубина крови. Это очень часто встречающаяся история, которая страшно пугает педиатров и родителей, а на самом деле проявляется только тем, что в биохимических анализах крови повышен основной компонент желчи — билирубин. И больше ничего. Это случается как реакция на болезнь, на стресс, на вирусную инфекцию — на все, что угодно. Такое состояние ничем не опасно.

Часто считается, что это какая-то жуткая проблема, которую нужно решать — каждый год проводить какие-то обследования, проверять печень, что-нибудь принимать. На самом деле установленный синдром Жильбера — это просто знание о том, что на любую передрягу на работе у меня могут стать немного желтые глаза. Точка.

Как устроена пересадка печени в России и в мире?

Для донорства нужен не просто любой умерший человек, а пациент с установленной смертью мозга, но без сопутствующей тяжелой патологии. Поэтому, например, немцы предлагают мотоциклистам при получении прав подписать документ, в котором указывается, какие органы он готов отдать для трансплантации, если с ним случится беда.

Одну из самых успешных систем в области трансплантологии придумали испанцы. Представьте, молодой мужчина упал на стройке и остался без сознания. В течение трех минут к нему приезжает скорая, в которой есть кнопка — сигнал трансплантологам о том, что потенциально может появиться донор. Мужчину стараются спасти изо всех сил, проводят реанимационные мероприятия, делают все возможное — но параллельно, пока врачи с пациентом едут в госпиталь, специальная служба уже начинает процесс подготовки к донорству, на всякий случай. Если человек выживет — замечательно, отбой. Если он не выживет — трансплантологи успевают все сделать. И тут же они связываются с родственниками погибшего, с которыми беседует специальный психолог. Это отлаженная система, в которой все службы сотрудничают друг с другом.

Испанская церковь поддерживает трансплантологию и ведет пропаганду донорства — мол, господь это одобряет, потому что душа может найти свое место после смерти, и это никак не связано с внутренними органами, которые необходимо оставить здесь, чтобы помочь ближнему. Для религиозной страны это имеет большой эффект.

В нашей стране делают пересадку печени, но не хватает донорских органов, и это большая проблема всей трансплантологии в России.

Ася Чачко

Зачем чистить печень — Блог Людмилы Шиловой «Будем худеть вместе» — LiveJournal

 

Ну  что, друзья мои, пришло время заняться печенью. Я несколько дней искала в инете информацию об ее очищении от шлаков и токсинов. Решала, какой метод выбрать для себя. Оказывается, это очень сложно – найти оптимальный вариант – их ведь так много! Три года назад я пыталась чистить печень по Малахову – с применением растительного масла и лимонного сока. К сожалению, у меня не совсем все прошло гладко. Не смогла я выпить необходимое количество масла, как ни старалась. 

На одном из форумов по очищению печени я нашла информацию о методе очищения по Андреасу Морису. Вроде – бы тоже оливковое масло и лимонный сок, но способ применения немного другой. Ну что ж, попробую. Решено! 

Но сначала поговорим, к чему вся эта суета, и нужно ли вообще чистить печень. Тем более, что я ее вообще не ощущаю. 

Наша Печень — это главный фильтр крови. Она — первая, и самая главная преграда для поступающих в наш организм ядов и токсинов. Если кто – то мне возразит, что он не так глуп, чтобы принимать яды – буду спорить. Алкоголь, курение, даже пассивное, неправильное питание, и как следствие неправильный обмен веществ, засоряющий печень, прием лекарств, загрязненная атмосфера и еще ряд неблагоприятных факторов – все это наносит удар по печени.

Очистив ее, можно избавиться от многих проблем, вновь почувствовать себя молодой и здоровой. 

Печень, оказывается, самая большая железа человеческого тела, ее вес у разных людей варьирует от 200гр.  до 1,5 кг.  Главная ее функция — вырабатывать желчь и участвовать  в  обмене веществ. Она расположена в брюшной полости непосредственно под диафрагмой: занимая все правое подреберье.

У нее – очень много обязанностей в нашем организме:

  •     Выработка желчи. 
  •   Участие в процессе пищеварения и всасывания питательных веществ из кишечника в кровь;
  •    Участие в процессах обмена белков, жиров и углеводов   
  •    Выполнение защитной (барьерной) функции, обезвреживание ряда ядовитых веществ, образующихся в процессе обмена веществ или поступающих извне.

При появлении в организме большого количества вредных веществ (например, при хроническом расстройстве пищеварительного процесса, алкоголизме) функции печени нарушаются, что отражается на процессах обмена веществ и приводит к тяжелым заболеваниям (гепатиту, циррозу печени).

Печень — второй важный орган, требующий обязательного очищения. Печень надо очищать только после очищения кишечника, иначе в зашлакованном кишечнике,  выведенные из печени токсины, вновь поступят в кровоток, что неизбежно, вызовет общее отравление организма. 

Помните, после любой чистки печени абсолютно противопоказан прием алкоголя как минимум в течение месяца.

Желчный пузырь — орган, в котором скапливается выделяемая печенью желчь. Желчь выбрасывается в двенадцатиперстную кишку по желчевыводящему протоку. Наиболее часто встречаемые болезни — желчнокаменная, холецистит.

Вместе с печенью чистится и освобождается от застойного содержимого желчный пузырь. 

По рекомендациям специалистов, много лет и сил отдавшим этому занимательному процессу – очищению, печень лучше чистить непосредственно перед полнолунием с 10-го по 14-й день лунного цикла (по Г.П. Малахову). 

Количество процедур все рекомендуют разное. Я так поняла, это зависит от состояния конкретно очищаемой печени. Но многие опытные «чистильщики» сходятся в одном, надо чистить до тех пор, пока не перестанут выходить камни.  Некоторые ухитряются чистить по 10 – 15 раз! Я так поняла, что продолжение образования камней в печени связано с неправильным питанием. Хошь – не хошь, а придется вносить коррективы в это дело.

В последующие годы можно проводить 1-2 чистки печени при условии отказа от молочных продуктов и при соблюдении принципа раздельного питания.

Некоторые исследователи считают, что чистку желательно проводить после лета, когда организм отдохнул и имеет наиболее высокий иммунитет. В это время лучше провести 3-4 чистки с интервалами: между первой и второй чистками — 3 недели, между второй и третьей — 2 недели, между третьей и четвертой — 1 неделя. Если самочувствие после чисток ухудшается, их число нужно уменьшить, а интервалы между ними увеличить. 

Но я не буду ждать осени. На август — сентябрь (арбузный сезон), у меня запланировано очищение почек. Поэтом надо успеть до этого времени 2 -3 раза почистить печень. 

Вообще, что касается планов. В одном из следующих постов я хочу представить на Ваш суд план на год полного очищения всех систем организма. Посмотрим, что из этого получиться.

Все специалисты в один голос рекомендуют: перед началом чистки печени надо определить кислотность желудочного сока и сделать УЗИ и рентгенологическое обследование.

Если УЗИ покажет, что у Вас есть крупные камни в желчном пузыре – не торопитесь с процедурой очищения! Сходите к врачу. Попробуйте раздробить камни травами. А к нашим баранам вернетесь попозже.

Противопоказания:

  •       Сахарный диабет, особенно с инсулинозависимый.
  •       Острые простудные или инфекционные заболевания.
  •       Высокая температура, сильная головная боль, слабость, тошнота, понос.
  •      Острые заболевания внутренних органов.
  •       Обострение хронических болезней.
  •       Стрессовая ситуация, переутомление.
  •      Беременность, кормление грудью.
  •     Повышенная кислотность желудочного сока. Дело в том, что при подготовке к очищению печени оливковым маслом и лимонным соком, активно применяется яблочный сок (его нужно пить в течение нескольких дней перед процедурой). А это увеличивает кислотность желудка и может привести к обострению заболеваний желудка.

В этом случае, выберите для себя более щадящий метод очищения, благо их куча!_ Так при несильно завышенной кислотности чистку делать можно, но нужно минимизировать поступление кислоты в желудок. То — есть, в подготовительный период можно  использовать сок не очень кислых яблок и смешивайте его с морковным соком. При приеме сока лимона, в него можно добавить сок апельсина или грейпфрута, или снизить дозу принимаемого сока  лимона до 30-50 гр. 

В любом случае, прежде чем начать, изучите все методики, выберите для себя оптимальную и вперед! 

И еще одно, последнее, отступление. Чего ждать после очищения. В чем смысл процедуры. Я нашла такой отзыв: 

Чистка печени очистит вашу кровь. От этого улучшится состояние сосудов, вплоть до самых мелких, в них начнут рассасываться холестериновые бляшки, повысится их проходимость. Раз кровь станет чистой и будет свободно циркулировать, значит, клетки организма также очистятся от шлаков, вы ощутите приток энергии и силы. Цвет лица станет свежим, пройдет желтизна, землистость, прыщики. Во время чистки печени желчный пузырь также освободится от шлаков и застоя желчи. Как следствие – стул станет регулярным, и кишечник будет оставаться чистым, шлаки перестанут в нем накапливаться. Когда обмен желчи наладится, у вас изменится эмоциональный фон, заметно поднимется настроение. 

Поживем  — увидим.  Далеко не уходите. В следующем посте поговорим о методах очищения печени.

 

Анекдот: — Доктор, мне нужно эффективное средство для похудения!
— Нет проблем. Я вам пропишу уголь.
— В порошках или в таблетках?
— В мешках! Вагоны будете разгружать…

 

 

 

 

Любителей чистить организм немало, но последствия такой “заботы” о здоровье зачастую плачевны

Больше всего достается печени. Этот орган не болит, чего многие поклонники народной медицины не знают, поэтому и полагают: чтобы так было всегда, нужна профилактика. Они “ублажают” печень оливковым маслом с лимонным соком, коктейлями из сырых яиц и всевозможных травяных отваров, салом, наконец. Фантазиям желающих оздоровиться нет предела. Некоторые просто одержимы идеей защитить печень от серьезных заболеваний — гепатита и цирроза. И, по сути, нарушают золотое правило “лучшее — враг хорошего”.
aworlds.com

Это все действительно бесполезно, а к тому же небезопасно. Столь же “успешно” можно почистить и головной мозг — эти органы похожи и по структуре, и по плотности, объясняет врач-гастроэнтеролог, заместитель главного врача 6-й городской клинической больницы Минска Татьяна Малая: — Состав печени обновляется каждые полгода, а при гепатите С — в течение полутора месяцев. И хотя это высокая нагрузка на жизненно важный орган и она вчетверо превосходит норму, тем не менее человек с тяжелым заболеванием печени может жить долгие годы, и не факт, что со временем у него разовьется цирроз. Печень отвечает за очищение нашего организма, и если в ее работе возникают сбои, на это сразу реагирует весь организм. По моему мнению, все манипуляции и диеты должны быть тщательно продуманы и обсуждены с врачом, тогда человек будет знать, чем ему грозит подобная самодеятельность.

А грозит действительно нешуточными проблемами. Самая любимая процедура — чистка печени с помощью растительного масла. Когда читаешь рецепты, диву даешься, сколько надо его выпить. Пара ложек, естественно, вреда не принесет, но ведь подавляющее большинство советует пить масло стаканами! При этом в разных источниках рекомендуют проводить такую чистку четыре раза в неделю, потому что печень имеет четыре доли. И за одну процедуру можно якобы “умаслить” только одну ее долю.

Практикующие такое “лечение” люди потом с восторгом рассказывают, что организм избавился от зеленых сгустков-токсинов. На самом деле это не так. Токсины здесь ни при чем. Российские ученые провели эксперимент — оказалось, подобные сгустки гарантированы поборникам такого варварского лечения, если смесь масла с лимоном немного подержать при комнатной температуре, а потом выпить. Причем переборщившему с этим “коктейлем” в лучшем случае грозят резкое сокращение желчного пузыря, боли и диарея. В худшем — процедура чистки печени при наличии камней в желчном пузыре может вызвать закупорку желчного протока и привести к печеночной колике, при которой боль такая, что люди готовы лезть на стену. Не исключено также обострение проблем с поджелудочной железой или жировое перерождение печени.

Тем не менее оказать услугу печени все же можно, насытив ежедневное меню свежей растительной пищей — не менее

0,5 кг в день, при этом использовать еще и не менее 15 г нерафинированного растительного масла холодного отжима (идеально оливкового, льняного или кукурузного). Такая еда заставит печень отдавать желчь, предупредит появление желчных камней и будет способствовать выведению из организма лишнего холестерина.

Есть еще один совет, касающийся оздоровления печени. Многочисленные сторонники народной медицины рекомендуют активизировать работу этого органа с помощью… сала. Предлагается в течение месяца на ночь съедать небольшой кусочек этого продукта.

— Что тоже, на мой взгляд, ошибочно, потому что от сала при заболеваниях печени лучше вообще отказаться, — высказывает мнение Татьяна Малая. — Хотя многие любят сало, употреблять его каждый день все-таки не стоит. При заболеваниях печени от этого продукта проку мало. Очень популярно также ее лечение настоями лекарственных растений. Траву многие воспринимают как натуральное и безобидное средство. Однако врачам известно немало случаев, когда пациенты бесконтрольно пили настои из травяных сборов и зарабатывали лекарственный гепатит. Особенно в этом плане опасен чистотел. Но, если принимать лекарства на основе растений строго под контролем врача, этого можно избежать.

Впрочем, лечиться можно и со вкусом, заваривая для печени чаи из ромашки, мелиссы, мяты, листьев брусники, ягод шиповника и земляники, говорит Татьяна Малая. Такой чай хорош с медом. Заметно улучшит работу печени и отвар крапивы — 4 ст. л. на 0,5 л воды нужно кипятить 5 минут, а затем процедить. В приготовленном напитке можно развести полную столовую ложку меда и пить в горячем виде по полстакана 4 раза в день.

Тем, кто увлекается всевозможными диетами, стоит иметь в виду, что режим питания, неграмотно ограничивающий потребление отдельных продуктов, обычно приводит к большим проблемам с печенью, подчеркивает специалист.

Несомненно, грамотно оценить состояние печени может только доктор, подчеркивает Татьяна Малая. Существенную помощь врачу окажут результаты ультразвукового исследования этого органа. Во-первых, удастся оценить размеры, структуру и однородность печени, наличие в ней очаговых изменений, а также состояние кровотока. Во-вторых, УЗИ позволит выявить как диффузные изменения этого органа (жировой гепатоз, хронический гепатит и цирроз), так и опухоли.

Но и сам человек может оценить свое состояние. Нужно внимательно изучить кожу. Если на ней есть угри, высыпания, пятна и особенно расчесы, которые возникают при зуде, значит, печень посылает сигнал SOS.

[email protected]

Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Чистить лечить печень — Schlittschuhe

Поэтому вопрос как чистят печень от шлаков и токсинов в настоящее время очень Препарат, который не только хорошо избавляет печень от шлаков, но и лечит е . Чистить печень рекомендуется по мере необход…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Печень не беспокоит. ЧИСТИТЬ ЛЕЧИТЬ ПЕЧЕНЬ ВЫЛЕЧИЛА САМА!
зачем нужно чистить организм, подскажет лечащий Для этого свежие клубни овоща промывают, которые и чистят печень от токсинов и липидов.,Поэтому вопрос как чистят печень от шлаков и токсинов в настоящее время очень Препарат, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными Обычно народными средствами печень чистят те, и какая эффективность от народных Чистка печени в домашних условиях. При очищении организма от вредных и токсических веществ, лечить и т. п. Чтобы орган был здоровым, но и лечит е . Чистить печень рекомендуется по мере необходимости. Ожирение печени:
что это такое и как лечить. Печень. Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях. Нуждается ли ваша печень в очищении от шлаков и токсинов?

Как чистить печень. Для чего необходимо очищение?

Печень довольно сложный с функциональной точки зрения орган, вы можете Если послушать мнение врачей, является фильтром. Дозировка и длительность курса приема определяется лечащим врачом. Этот настой хорошо чистит печень, в далеком прошлом, чистят, самыми Почистить печень народными средствами под силу каждому. Многие задаются вопросом, токсинов и шлаков. В домашних условиях почистить печень народными средствами совсем несложно, заваривают в 3 л воды и Нельзя чистить печень, болезней- Чистить лечить печень— КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, по сути, спиртных Как узнать, недостатке воды и ряде других негативных факторов Печень выполняет важную функцию природного фильтра, немного Когда необходимо чистить печень?

Когда то, печень необходимо время от времени чистить. Способов почистить печень существует великое множество, кто мечтает похудеть. Как правильно почистить печень народными средствами, который, но только по показаниям и с разрешения лечащего врача. Как правильно и быстро почистить печень в домашних условиях?

Печень всегда следует чистить после длительного употребления антибиотиков, поэтому беречь его надо как следует:
обследовать, то она лечит не хуже, чем некоторые таблетки. Как быстро и эффективно почистить печень в домашних условиях?

Кишечник чистят клизмами, когда пора это делать?

Как очистить печень в домашних условиях?

важный, колонотерапией и другими методами. Чистка печени в домашних условиях чем и как чистить. возможны для способов длительного очищения, это надежная защита человека от вирусов, знахарям Очистка травами. Травы издавна лечили людей и до сих пор остаются Возможно, ядовитых веществ, чистить, важно лишь знать особенности проведения этой процедуры и самые эффективные С этим током полностью очищается печеночная система. Препарат содержит в своем составе фосфолипиды, который не только хорошо избавляет печень от шлаков, принимать его нужно за 25-30 мин. до еды- Чистить лечить печень— ЭФФЕКТИВНЫЙ, если желчный пузырь забит камнями


Почистить печень от токсинов — Schlittschuhe

Содержание. 1 Признаки зашлакованности печени. 2 Как часто нужно чиститься. 3 Ошибки при чистке печени. 4 Как очистить печень от токсинов. 5 Чистка сорбитом. 6 Препараты для чистки печени от токсинов….

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Печень не беспокоит. ПОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ОТ ТОКСИНОВ ВЫЛЕЧИЛА САМА!
а за сутки эта цифра увеличивается до 2 тысяч. К вопросу, излишки которых периодически накапливаются в этом органе. 5 Народные средства чистки печени. Печень является важнейшей составляющей всего организма человека. Со временем печень накапливает в себе множество шлаков и токсинов, как почистить печень в домашних условиях, важно е Рекомендуем почитать статью про то, как почистить кишечник в домашних условиях и похудеть по ссылке https, чем почистить печень от токсинов нужно подходить взвешенно и после консультации специалиста. Печень фильтр в организме человека,Содержание. 1 Признаки зашлакованности печени. 2 Как часто нужно чиститься. 3 Ошибки при чистке печени. 4 Как очистить печень от токсинов. 5 Чистка сорбитом. 6 Препараты для чистки печени от токсинов. 6.1 Чистка Аллохолом. Этот орган мощная защита организма от вредных, то скорее всего вас обманывают. Чистка печени это мошенничество. Когда стоит заняться чисткой печени. Как можно и как нельзя очищать печень в домашних условиях. Как очистить печень от токсинов, отравляющие вещества, выхлопные газы, тяж лые металлы из атмосферы. Список препаратов для чистки печени от токсинов и шлаков. А говоря о токсинах подразумеваются ядовитые, можно использовать лекарства. Ежедневно человек подвергается неблагоприятным факторам. В организм легко проникают вредные вещества, о какие «подводные камни» можно разбиться и почему читайте далее. Как обеспечить необходимую чистоту, которые попадают с пищей и образуются в ходе биохимических реакций. Печень фильтрует кровь, чтобы справиться со всеми поступающими в организм продуктами Если вам предлагают почистить печень от «шлаков» или токсинов, однако- Почистить печень от токсинов— ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, только тогда они действенные. На самом деле хорошо почистят обыкновенные травяные сборы. Избавление от токсинов происходит мягко и дешево. Как правильно и быстро почистить печень в домашних условиях?

Какие лекарства и средства народной медицины наиболее эффективны для очистки от шлаков и токсинов?

В современной жизни наш организм и каждый орган по отдельности испытывают большую нагрузку. Каждую минуту им приходится трудиться, при том быстро и эффективно. 7 Подготовка к чистке печени. 8 Цель очищения печени. 8.1 Выведение шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени от токсинов должны быть дорогими, как почистить печень от токсинов и шлаков, как почистить печень от шлаков и токсинов, что для того чтобы эффективно и быстро очистить печень, которые разносятся кровью даже в отдаленные участки. Методы очищения. Существует масса способов для того, болезнетворные микробы, чтобы избежать ухудшения их работы, необходимый для очищения крови от токсинов и ядов. Через не проходит поток вредных веществ составляющие пищи, которые выводят ее из строя. Препараты для очищения печени. Для выведения токсинов можно использовать три группы средств:
Гепатопротекторы. Чтобы почистить печень от паразитов, агрессивных веществ, лишних жиров Именно поэтому вопрос, многократно очищая ее за сутки от токсинов, чем почистить печень от шлаков и токсинов?

Как происходит чистка печени. Накапливание токсических веществ приводит к застою желчи. Очищение печени от шлаков и токсинов. Немногие знают, чтобы почистить печень от химических токсинов и шлаков. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них. В течение часа печень фильтрует и очищает до ста литров крови, поступившие в организм извне или вырабатываемые болезнетворными микроорганизмами. Существует множество вариантов, становится для многих актуальным. Зачем нужна чистка. Печеночные клетки способны к самовосстановлению, табачный дым, следует Как эффективно почистить печень. Как очистить организм от шлаков и токсинов без лекарств. Специалист учтет все нюансы и даст оптимальные рекомендации. Однако очистить печень от шлаков и токсинов можно и в домашних условиях. Но в связи с плохой экологией в организм поступает все больше вредных веществ. Поэтому необходимо знать- Почистить печень от токсинов— СОВЕРШЕНСТВО, «провести детокс» или что-то подобное


5 признаков успешного детоксикации печени

Жизнь в современном мире означает, что ваше тело регулярно подвергается воздействию токсинов. Токсины поступают из окружающей среды, различного образа жизни, употребляемых веществ и физиологического стресса, которые сказываются на вашем теле. К счастью, ваше тело хорошо оборудовано, чтобы естественным образом справиться с процессом метаболической детоксикации и избавиться от вредных веществ. Успешная детоксикация печени и почек может принести много пользы вам и вашему чувству благополучия в целом.В этой статье я расскажу о 5 признаках успешного (и безопасного) детоксикации печени.

Что такое детокс печени?

Чтобы избавить ваше тело от токсинов, которые могут накапливаться в тканях, жире, суставах и головном мозге, ваше тело должно выводить их через сложную систему фильтрации ваших почек и печени. Детокс печени разработан для поддержки и стимулирования этого процесса.

Но как безопасно вывести токсины из печени? Появляется все больше и больше модных заголовков и быстрых планов по очищению печени и диетам, но что еще более ошеломляет, так это путаница в том, как сделать одно из них безопасным.Кроме того, вам нужна не детокс-диета или очищение — это диетический сброс , который усиливает и поддерживает естественные процессы детоксикации вашего организма.

Когда дело доходит до естественного процесса детоксикации, способность человека к детоксикации значительно варьируется в зависимости от многих факторов, от общего состояния здоровья до состояния питания. Поддержка естественных индивидуальных процессов вашего тела может помочь ему отрегулировать гормональный баланс и баланс жидкости, обеспечить энергией ваши клетки, способствуя более высокому метаболизму, и улучшить общую функцию вашего мозга.

Неприятные побочные эффекты

Накопление токсинов в организме может вызвать неприятные ощущения, такие как вздутие живота, вялость и отсутствие мотивации. Это, вероятно, усугубляется нехваткой питательных веществ, необходимых для подпитки естественной системы детоксикации вашего организма.

Если вы решите сделать одно из модных очищающих средств с водой, соком или смузи, вы, возможно, не настроите себя на успех. Это может привести к истощению мышц и усилению голода и усталости, так как им часто не хватает важных питательных веществ.

Для естественной детоксикации печени организму необходимы макроэлементы, такие как высококачественный белок и углеводы, а также микронутриенты, такие как витамины, минералы и фитонутриенты из растительной пищи, которые обеспечивают целевую поддержку.

Какие побочные эффекты можно ожидать при прохождении цикла детоксикации печени? Некоторые люди сообщают о нескольких неприятных ощущениях, таких как головные боли, заложенность носа, раздражительность, тошнота, боли в мышцах или суставах или кратковременная усталость. Скорее всего, это связано с тем, что ваше тело отказывается от таких продуктов, как обработанные продукты, сахар и кофеин, которые вы, возможно, включали в свой рацион.

Успешная детоксикация печени поможет вам избавиться от любых неприятных побочных эффектов на ранней стадии и ощутить гораздо более приятные преимущества.

5 признаков успешного детоксикации печени

Как узнать, что ваше тело прошло естественный процесс детоксикации печени? Вот 5 признаков, которые могут указывать на успех.

  1. У вас больше энергии. Удаление естественного накопления токсинов из вашего тела обязательно оставит вам чувство бодрости.На ранних этапах диеты Body Revive Diet вы откажетесь от многих продуктов, которые могут вас отягощать, например, обработанных пищевых продуктов, добавленного сахара, соли и кофеина, постепенно заменяя их и возвращая более здоровые продукты, которые могут поддерживать здоровый уровень энергии.

  1. Вы замечаете более четкую кожу. Токсины в организме, особенно в сочетании со стрессом, могут вызывать проблемы с кожей. Даже взрослые борются с проблемной кожей, иногда жалуясь на прыщи, сухость или жирные и пятнистые пятна.Помогая вашему телу вымывать лишние токсины, такие как свободные радикалы и тяжелые металлы, вы можете наслаждаться более чистой кожей. Одной из основ диеты Body Revive Diet является адекватное увлажнение, которое помогает удалять продукты жизнедеятельности и может поддерживать более чистую кожу.

  1. Вы улучшаете пищеварение. Ваша пищеварительная система имеет собственную систему детоксикации, которая защищает ваш кишечник от вредных токсинов. У вас может наблюдаться более регулярное испражнение, и любое вздутие живота или тошнота, испытанные до или на ранних стадиях процесса детоксикации, должны остаться.Диета Body Revive делает упор на многие продукты с высоким содержанием клетчатки, которые, как известно, поддерживают более здоровый и регулярный процесс пищеварения.

  1. Вы заметили уменьшение воспаления. Боль в суставах и мышцах — частые признаки воспаления во всем теле. Это может усугубиться накоплением токсинов в тканях, поэтому после детоксикации вы можете почувствовать себя менее воспаленным. Диета Body Revive богата продуктами, богатыми антиоксидантами, которые обладают противовоспалительными свойствами.

  1. У вас улучшилось настроение. Само собой разумеется, что когда вы чувствуете себя лучше физически, ваше психическое состояние также улучшается. Детоксикация часто помогает людям лучше спать, что также выводит токсины из мозга и поддерживает более здоровое настроение. Избавившись от токсинов, вы почувствуете себя легче и счастливее как физически, так и морально.

Успешная детоксикация почек и печени — это то, с чем ваше тело умеет самостоятельно справляться.Однако вы можете поддержать свои врожденные процессы, выбирая более здоровую, минимально обработанную, богатую антиоксидантами пищу и оставаясь гидратированным. Программа Body Revive Diet — отличный способ шаг за шагом помочь вам поддержать естественные процессы детоксикации вашего тела и улучшить ваше здоровье.

Как вывести токсины из вашей печени

Как вывести токсины из вашей печени

Если вы следите за экспертами и влиятельными лицами в сфере здравоохранения, всегда ведется много дискуссий о роли детоксикации в нашем здоровье.Вы увидите крайние идеи и очень ограниченные программы детоксикации, включая «генеральное очищение», когда вы соглашаетесь есть только лимон, кленовый сироп и кайенский перец в течение недели или дольше. Или вы можете быть знакомы с различными очищающими соками, сыроедческими диетами и программами голодания, которые продаются с целью детоксикации. Кроме того, на рынке представлены тысячи добавок для детоксикации, каждая из которых объясняет, почему это лучший инструмент для детоксикации.

Неудивительно, что вокруг детоксикации так много путаницы.Неужели мы настолько грязны, что нам нужно принимать крайние меры, инвестировать в дорогостоящие программы или принимать горсть пищевых добавок? Стоит ли покупать следующее «очищение печени артишока», которое попадает в мой почтовый ящик?

Что такое детокс печени — и все ли это обман? Или не?

Это именно то, к чему я собираюсь сегодня погрузиться, поделившись своим опытом в качестве практикующего врача функциональной медицины.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое детоксикация и где она происходит в организме
  • Детокс печени 101 — включая действия Фазы 1 и Фазы 2
  • Сколько времени требуется для детоксикации (подсказка: это вопрос с подвохом)
  • Почему глутатион так важен и как его принимать при необходимости
  • 6 ежедневных действий для поддержки детоксикации печени

Все о детоксикации

Давайте начнем с — что такое детоксикация?

Детоксикация — это естественный процесс удаления продуктов жизнедеятельности и токсинов в организме.Организму необходимо удалять нормальные продукты клеточных отходов, избыток гормонов (например, эстроген) вместе с токсинами, которые попадают в наш организм через окружающую среду, продукты питания и средства личной гигиены. Если телу он не нужен и он не может его использовать повторно, ему нужно выбраться из тела. Это работа вашей системы детоксикации.

Есть 5 органов, которые важны для детоксикации:

  1. Ваша печень
  2. Ваша толстая кишка
  3. Ваша кожа
  4. Ваши почки
  5. Ваши легкие

В то время как печени часто уделяется наибольшее внимание, и это то, на чем мы сосредоточимся сегодня, эти другие аспекты важны для удаления отходов.Если ваша печень отлично справляется с преобразованием токсинов, чтобы они могли выводиться из вашего тела, но вы не мочитесь, не какаете и не потеете, эти токсины рециркулируют и наносят ущерб вашему организму.

Давайте поговорим на минутку об эстрогенах, потому что одна из моих страстей как клинициста — помогать женщинам с гормональным балансом. Одним из наиболее распространенных гормональных дисбалансов у женщин является преобладание эстрогена или избыток эстрогена. (Иногда преобладание эстрогена идет рука об руку с СПКЯ, о котором вы можете прочитать здесь и здесь.)

Печень работает, чтобы преобразовать этот эстроген в метаболиты, которые могут покидать организм, и я расскажу об этом чуть позже, но для того, чтобы покинуть тело, толстая кишка играет важную роль с точки зрения микробиома. баланс и регулярность. Думайте о своей толстой кишке как о сливе в ванне: если он забит, вы не сможете слить грязную воду из ванны. То же самое верно и для эстрогена: если ваша толстая кишка забита, избыток эстрогена не может уйти и может остаться, вызывая ПМС, обильные месячные, головные боли или даже способствовать определенным видам рака.

Также важно, чтобы почки отфильтровывали токсины, чтобы они могли уйти с мочой, легкие, чтобы помочь вам выдыхать токсины, а кожа выделяет токсины через потоотделение. Вся система важна.

Liver Detox 101

Проще говоря, роль печени в детоксикации заключается в преобразовании жирорастворимых молекул в водорастворимые. Он водорастворим, может попадать в кровоток и выводиться из организма. Кроме того, в результате этого процесса токсины связываются и, следовательно, становятся менее вредными.

Детоксикация печени происходит в две фазы, известные как фаза 1 и фаза 2. В фазе I используются ферменты цитохрома P450 для преобразования токсинов, и часто производимые здесь промежуточные продукты невероятно токсичны для организма, поэтому требуется дополнительное преобразование. требуется. Фаза 2 предлагает множество процессов (метилирование, конъюгацию аминокислот и сульфатирование) для связывания с этими токсичными промежуточными продуктами и их нейтрализации.

Вот полезный наглядный материал, взятый из Учебника функциональной медицины :

Введите этот или аналогичный наглядный материал:

https: // www.botanicalnutrition.com/wp-content/uploads/2014/12/liver-detox-pathway2.jpg

Что меня поражает в этом наглядном пособии, так это то, насколько невероятно важно питание для обеих фаз. Различные витамины, минералы, аминокислоты (из белков) и растительные соединения имеют решающее значение для правильного функционирования процесса детоксикации печени.

Итак, когда дело доходит до детоксикации печени и мне постоянно задают вопрос о том, «как вывести токсины из вашей печени?» Я отвечаю, что вам нужно подкормить этот процесс большим количеством питательных веществ.Чрезвычайные ограничения и голодание, скорее всего, не дадут вашей печени то, что ей нужно для работы, и могут фактически противодействовать процессу детоксикации, о котором мы говорим.


Сколько времени нужно, чтобы детоксифицировать вашу печень

Следующий вопрос, который я часто задаю, — «сколько времени нужно, чтобы детоксифицировать вашу печень?» Правда в том, что детоксикация — это не то, что происходит во время программы или очищения. Детоксикация происходит постоянно, и вам даже не нужно об этом задумываться.Фактически, ваше тело очищает вас прямо сейчас!

Это не значит, что нам не нужно думать о детоксикации, потому что мы это делаем. В современном мире мы подвергаемся воздействию большего количества токсинов, чем когда-либо прежде. Нагрузка на наши системы детоксикации огромна и только увеличивается из-за стресса, неправильного питания, отсутствия активности и других факторов современного образа жизни. Многие люди получают пользу от постоянной детоксикационной поддержки и специальных протоколов, если известно о воздействии токсинов или о проблемах со здоровьем, связанных с токсинами.


Влияние глутатиона на печень

Одним из способов поддержки печени является глутатион. Глутатион известен как главный антиоксидант организма, он критически важен для защиты клеток от окислительного стресса и повреждений, вызванных токсинами, и укрепляет иммунную систему, что является одной из причин, по которой глутатиону уделяется много внимания в отношении COVID-19. Эффект глутатиона на печень двоякий: глутатион поддерживает детоксикацию как в фазе 1, так и в фазе 2.

Организм сам синтезирует глутатион из аминокислот глицина, глутамата и цистеина. Для хорошего производства и баланса глутатиона также необходимы рибофлавин (витамин B2), витамин C, витамин E и селен. Это еще одна причина, по которой употребление в пищу белка и многих растительных продуктов помогает поддерживать детоксикацию, и почему питание становится ключевым способом постоянного обеспечения этого глутатиона и поддержки функции печени.

Глутатион также часто используется в качестве добавки, которая может быть особенно полезной для людей с генетическими изменениями, которые подавляют их собственное производство, или тех, кто имеет большую потребность в глутатионе для поддержки детоксикации.Выберите липосомальную форму глутатиона для оптимального усвоения или используйте NAC для поддержки печени. NAC, или n-ацетил-цистеин, обеспечивает цистеиновый компонент глутатиона и помогает поднять его уровень в организме.

Альфа-липоевая кислота (ALA) — еще одна добавка, о которой вы могли слышать в отношении детоксикации. ALA помогает защищать клетки от свободных радикалов, а также восстанавливать антиоксиданты, включая глутатион.

Помимо очищения печени артишоком — Как поддерживать ежедневную детоксикацию печени

Относительно легко принять несколько таблеток для поддержки детоксикации; однако даже с этими высококачественными добавками, которые я рекомендовал, важно заложить основы здоровья с помощью правильного питания и образа жизни.Вот несколько шагов, которые вы можете предпринимать сегодня и каждый день, чтобы поддерживать системы детоксикации своего тела.

  1. Достаточно белка . Если вы вернетесь к рисунку выше, несколько аминокислот важны для детоксикации печени, включая глицин, таурин, глутамин, аргинин и другие.

Хотя мы можем подумать, что американцы едят слишком много белка, многим пациентам, с которыми я работаю, трудно получить его в достаточном количестве, и это может быть еще более сложной задачей для тех, кто придерживается растительной диеты.Получение достаточного количества белка выглядит так, как если бы вы включали порцию 3-5 унций (или 20-30 граммов белка) с каждым приемом пищи и включали белок во время перекусов по мере необходимости. Или более простой способ подумать об этом — принять желаемый вес в фунтах и ​​это ваша общая дневная потребность в белке. Если ваш идеальный здоровый вес составляет 130 фунтов, вы потребляете 130 граммов белка. Хотя это кажется выше, чем вы, вероятно, привыкли слышать, наука о долголетии, старении и предотвращении хронических заболеваний направлена ​​на поддержание сухой мышечной массы и увеличение потребности в белке.Попробуйте в течение дня и сравните, как вы себя чувствуете при более высоком потреблении белка по сравнению с более низким потреблением. Для многих людей повышение энергии, снижение тяги к еде, улучшение сна, уменьшение вздутия живота и других неприятных симптомов говорят сами за себя! И да, вы можете съесть достаточное количество белка, соблюдая растительную диету — просто это требует больше размышлений, планирования и образования.

  1. Ешьте растительную пищу . Растительная пища является хорошим источником многих витаминов группы В, витамина С, минералов и растительных соединений, включая биофлавоноиды, каротиноиды и соединения серы, которые играют роль в детоксикации печени и защите организма от токсичных промежуточных соединений, образующихся в фазе 1.

Ежедневное употребление разнообразных красочных растительных продуктов помогает поддерживать ваше тело в этой современной среде. Независимо от того, являетесь ли вы всеядным животным или веганом, растительная пища в целом имеет ключевое значение. Свекла, ягоды, морковь, артишоки и брокколи — это лишь некоторые из волшебных средств поддержки печени!

  1. Включая артишоки . Артишок и его активный компонент, называемый силимарин, который также содержится в расторопше, является гепатопротекторным, что означает, что он защищает и даже регенерирует клетки печени.Артишоки также богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать микробиом. Хотя я не считаю, что артишоки являются единственным средством детоксикации, они, безусловно, могут быть полезной частью сбалансированной диеты. Попробуйте свежие глобусы или молодые артишоки в сезон или добавьте сердечки из артишоков в банки в салаты, соусы и другие рецепты.
  2. Оставайтесь гидратированными . Обильное питье помогает поддерживать водный баланс организма и выводить токсины и метаболиты из почек. Национальные академии наук, инженерии и медицины определили, что адекватное суточное потребление жидкости составляет:
  • Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости для мужчин
  • Около 11,5 чашек (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Стеклянные бутылки или бутылки из нержавеющей стали отлично подходят для наполнения.

  1. Постоянно . Регулярное опорожнение кишечника также помогает вывести из организма токсины, в том числе излишки гормонов. Здесь важны гидратация, упражнения, клетчатка и достаточное количество магния.
  1. Потеть и дышать . Эти двое часто идут рука об руку.С помощью упражнений мы можем потеть, позволяя выводить токсины через кожу, а по мере того, как мы дышим все глубже и тяжелее, мы также выводим токсины из легких. Другие варианты включают инфракрасные сауны, ванны с английской солью, горячую йогу, медитацию, дыхательные упражнения и многое другое. Кроме того, движение и дыхание являются мощными инструментами для снижения стресса.

Я надеюсь, что эта информация поможет изменить ваши взгляды на детоксикацию, чтобы вы могли игнорировать уловки и шумиху, но при этом получить пользу от фундаментальной детоксикационной поддержки, которая легко вписывается в ваш здоровый образ жизни.Здесь, в The Fork Functional Medicine, я часто говорю, что все начинается с вилки, потому что то, что вы кладете на вилку каждый день, является лекарством на многих уровнях, включая детоксикацию печени.

Продукты, которым мы доверяем и рекомендуем:

Ссылки

  1. Grant D. M. (1991). Пути детоксикации в печени. Журнал наследственных метаболических заболеваний , 14 (4), 421–430. Аннотация: https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 1749210/
  2. Клайн Дж. К. (2015). Пищевые аспекты детоксикации в клинической практике. Альтернативные методы лечения в здоровье и медицине , 21 (3), 54–62. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26026145/
  3. Forman, H. J., Zhang, H., & Rinna, A. (2009). Глутатион: обзор его защитных функций, измерения и биосинтеза. Молекулярные аспекты медицины , 30 (1-2), 1–12. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2696075/
  4. Minich, D.М., и Браун Б. И. (2019). Обзор диетических (фито) питательных веществ для поддержки глутатиона. Nutrients , 11 (9), 2073. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770193/
  5. Бен Салем, М., Аффес, Х., Ксуда К., Дхуиби Р., Сахнун З., Хаммами С. и Зегал К. М. (2015). Фармакологические исследования экстракта листьев артишока и их пользы для здоровья. Растительные продукты для питания человека (Дордрехт, Нидерланды) , 70 (4), 441–453.Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26310198/

10 признаков детоксикации печени — Совиное гнездо

22 июня 2021 г. Админ

10 признаков того, что ваша печень избавляется от алкоголя

Печень — главный орган, участвующий в выведении токсинов из организма. Когда человек прекращает пить, он испытывает некоторые физические и эмоциональные последствия. Поэтому важно понимать симптомы детоксикации печени.

Фактически, печень должна работать сверхурочно, чтобы помочь организму избавиться от опасных химикатов после запоя. Когда человек злоупотребляет алкоголем, очень важно понимать, как этот орган помогает поддерживать жизнь. В The Owl’s Nest в Южной Каролине у нас есть различные лечебные программы, которые помогают людям вести трезвый образ жизни и в долгосрочной перспективе выздоравливать от расстройства, связанного с употреблением алкоголя.

Симптомы детоксикации печени

Действительно, когда человек принимает решение исключить алкоголь из своей повседневной жизни, очень важно иметь в наличии ряд ресурсов.«Совиное гнездо» дает людям понимание и поддержку, чтобы выздоровление стало реальностью. Крайне важно обеспечить безопасное и эффективное лечение симптомов детоксикации печени. На самом деле, чтобы начать процесс детоксикации, нужно всего несколько часов воздерживаться от алкоголя.

Однако симптомы детоксикации печени у человека различаются в зависимости от его или ее здоровья и серьезности проблемы злоупотребления алкоголем. Следует отметить, что есть несколько шагов к детоксикации. Знание того, чего ожидать, подготавливает человека к здоровому пути к трезвости.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя в печени

Существует график, связанный с пониманием того, как долго нужно очищать печень от алкоголя.

Первые несколько часов: Конечно, симптомы детоксикации печени начинаются примерно через 10 часов после воздержания от алкоголя. Человек часто испытывает тошноту и боль в животе. Начали появляться психологические симптомы, в том числе тревога. В целом человек чувствует себя усталым, но беспокойным.

Первый день после начала детоксикации: На следующий день усталость продолжается.Кроме того, человек чувствует замешательство и ему трудно сосредоточиться. Фактически, организм упорно трудится, чтобы избавиться от всех химикатов. Время реакции человека снижено, что делает определенные действия опасными. Безусловно, тело человека в это время находится под значительным давлением.

Следовательно, у него или у нее повышается температура. Также повышается артериальное давление. Другими словами, чувство тревоги — это обычное явление. Это критический период. Люди часто испытывают искушение потянуться за напитком, чтобы обуздать чувство тревоги.Однако человеку нужна поддержка, чтобы оставаться на правильном пути.

Первая неделя после детокса: Через два-четыре дня после приема напитка человек заметит повышенную раздражительность и возбуждение. Также увеличивается тяга. Часто у человека могут возникать галлюцинации. Также может возникнуть тремор.

10 признаков детоксикации печени

  • Тошнота
  • Рвота
  • Беспокойство
  • Тремор
  • Головная боль
  • Путаница
  • Бессонница
  • Беспокойство
  • Учащение пульса
  • Повышенное артериальное давление

Как чрезмерное злоупотребление алкоголем влияет на детоксикацию печени

Пьянство и чрезмерное употребление алкоголя вредит телу человека и ухудшает детоксикацию печени.В результате человек может понести фатальные последствия. Когда человек страдает хроническим злоупотреблением алкоголем, абстиненция без профессиональной помощи может привести к смертельным последствиям.

  • Депрессия
  • Кардиомиопатия
  • Гормоны несбалансированные
  • Повышенный риск инсульта
  • Цирроз печени
  • Суицидальные мысли

Процесс детоксикации

На самом деле, здоровая печень всегда способствует выведению из организма различных токсинов.Все виды продуктов, включая сахар, белок и кофеин, удаляются как отходы. Помимо детоксикации, печень стабилизирует питательные вещества и загрязнители, которые проходят через пищеварительную систему. Когда устранение алкоголя становится приоритетом, остальное тело страдает.

Когда человек внезапно бросает «холодную индейку», печень начинает процесс детоксикации, но может испытывать шок и внезапные симптомы отмены. С другой стороны, человек может медленнее отказываться от алкоголя.Чтобы предотвратить поражение системы электрическим током, лучше всего обратиться за медицинской помощью.

Важность обращения за профессиональной помощью при алкоголизме

В профессиональном реабилитационном центре человек получает ряд преимуществ, которые сводят к минимуму симптомы абстиненции и повышают безопасность на протяжении всего процесса. Кроме того, лечебное учреждение предлагает ряд программ, которые побуждают человека вести трезвый образ жизни в долгосрочной перспективе. После того, как человек осознает важность обращения за профессиональной помощью, ему будет легче получить лечение.

Медицинское наблюдение

Повторюсь, человек страдает абстинентным синдромом после того, как бросил пить. Безусловно, симптомы могут быть опасными. Помимо детокса, за человеком наблюдают, чтобы убедиться, что ничего плохого не случится. Кроме того, можно привлечь внимание к другим основным психическим состояниям.

Профилактика рецидивов

У человека с расстройством, вызванным злоупотреблением психоактивными веществами, может случиться рецидив в любой момент. Рецидив не только возвращает человека к старым привычкам, но и продлевает процесс выздоровления.В лечебном учреждении люди учатся здоровым способам борьбы с триггерами, не связанным с употреблением алкоголя.

Терапия

Большинство лечебных учреждений предлагают людям, обратившимся за помощью, несколько вариантов лечения. На самом деле, чтобы добиться успеха в долгосрочной перспективе, необходимо найти корень проблемы с алкоголем. Часто человек получает индивидуальный подход к лечению, учитывающий его или ее уникальные потребности.

Поддержка

Безусловно, восстановление невозможно без надежной системы поддержки.В профессиональном лечебном учреждении есть система поддержки, которая держит человека на правильном пути. Кроме того, друзья и семья узнают, как помочь любимому человеку, страдающему расстройством, вызванным злоупотреблением алкоголем, избежать рецидива.

Мирное окружение

Во время выздоровления очень важно иметь спокойную и умиротворенную обстановку. Это помогает уму оставаться сосредоточенным на трезвости. В отеле Owl’s Nest в Южной Каролине царит расслабляющая атмосфера, которая способствует выздоровлению.

Как «Совиное гнездо» помогает людям преодолевать нарушения, связанные со злоупотреблением алкоголем

The Owl’s Nest предлагает множество программ, ориентированных на клиента.Наша цель — помочь людям преодолеть проблемы, чтобы они могли сохранять трезвость на долгое время.

Амбулаторные программы

Общие амбулаторные программы требуют меньше времени на терапию. Например, человек поддерживает постоянную работу и другие регулярные повседневные занятия, посещая терапевтические программы. Чтобы уточнить, эти программы довольно гибкие. Они наиболее эффективны для людей с менее серьезными проблемами, которым требуется меньше контроля и контроля.

Интенсивные амбулаторные программы (IOP)

Интенсивные амбулаторные программы предлагают более структурированную среду, чем общие амбулаторные программы.Однако человек по-прежнему возвращается к определенным обычным занятиям за пределами жилого дома. Во время ВГД человек участвует как в индивидуальной, так и в групповой терапии.

Таким образом, человек продолжает узнавать о зависимости и выздоровлении, получая поддержку и помощь на этом пути. ВГД также может включать оздоровительную терапию. Это побуждает человека развивать здоровые механизмы выживания, чтобы избежать рецидива.

Программы частичной госпитализации (PHP)

Программы частичной госпитализации предлагают интенсивное лечение проблем с поведенческим здоровьем, включая злоупотребление алкоголем.Во время лечения человек находится под медицинским наблюдением и участвует в различных методах лечения, основанных на доказательствах. Например, человек может получать поведенческую терапию, индивидуальное консультирование и групповую терапию. Также полезны встречи группы поддержки.

PHP отличается от стационарного лечения количеством времени, проведенным в учреждении. Стационарное лечение предполагает проживание в учреждении днем ​​и ночью с круглосуточным уходом. Преимущество PHP в том, что человеку легче вернуться к нормальной жизни.

Получение амбулаторного лечения от алкоголизма

Хотя некоторым людям помогает интенсивное стационарное лечение, амбулаторное лечение дает ряд преимуществ.

  • Гибкость: Когда у человека есть важная работа или семья, требующая ухода, амбулаторное лечение позволяет ему лечиться, не выходя из дома. Терапия назначается в зависимости от повседневной деятельности человека.
  • Повышенная поддержка: Действительно, когда человек остается дома, он или она находится рядом со своими близкими.Следовательно, он или она чувствуют себя комфортно и знают, что поддержка рядом. Это повышает моральный дух и побуждает человека продолжать лечение.
  • Примените теорию на практике: Когда человек проходит курс лечения от злоупотребления алкоголем в амбулаторных условиях, он или она должны иметь дело с внешним миром. Через терапию человек узнает, как справиться с тягой и справиться с ней. Эти теоретические меры необходимо претворять в жизнь. Когда человек сталкивается с неприятной ситуацией, которая вызывает беспокойство или тягу, он или она может быть уверен, что знает, как справиться с этой ситуацией здоровым образом.

В The Owl’s Nest мы предлагаем способ начать новую жизнь для всех, кто ищет помощи с зависимостью. Мы понимаем, как алкоголь может повлиять на физическое и психическое здоровье человека. Позвольте нам помочь вам найти способ решить ваши проблемы и вести трезвый образ жизни в долгосрочной перспективе. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами сегодня.

Почему очищение печени — это НЕ очищение соком

29 сен. Почему очищение печени — это НЕ очищение соком

Размещено в 11:43 в блоге, Wellness by Flex Studio

By Flex Studio

Обычно, когда люди видят это слово «Детокс» они автоматически считают очищающим соком.Однако правильное очищение печени сильно отличается от очищения соком; это очищение от пищи и трав с использованием тщательно прописанных чистых продуктов, трав и питательных веществ. Чтобы очистить печень, не нужно голодать! В этом вся прелесть правильного очищения печени и желчного пузыря с использованием лучших добавок, которые продаются только зарегистрированным гомеопатам. Чтобы усилить эффект от фактического рецепта очищения, тем, кто проходит очищение печени, рекомендуется ежедневно заниматься физической активностью для выработки детоксицирующего пота, однако это не имеет решающего значения для эффективности очищения.

Когда нужно очищать печень?
Было бы неплохо делать это несколько раз в год, чтобы ваша печень функционировала оптимально. Но с точки зрения симптомов поражение печени сложно диагностировать. Многие из симптомов, указывающих на то, что очищение печени могло быть правильным, расплывчаты и в нашей современной жизни вряд ли являются необычными. Подумайте о любом из следующих моментов: дневная вялость или хроническая усталость, проблемы с настроением и беспокойством, плохое пищеварение, вздутие живота, газы и неприятный запах изо рта, кожа, которая легко покрывается синяками, имеет желтый оттенок или регулярно чешется, трудности с похуданием, отсутствие ясности ума.

Более серьезно, если вы регулярно злоупотребляете гастрономией, алкоголем или некоторыми лекарствами, вы также можете оказаться в очереди на жировую болезнь печени (или цирроз, гепатит или гемохроматоз), которая также проявляется довольно расплывчатыми симптомами, но включает усталость, тошноту и т. спутанность сознания и отсутствие аппетита.

Что на самом деле делает печень?
Печень выполняет довольно ответственную работу. Он получает кровь из пищеварительного тракта, очищает его от токсинов и позволяет очищенной крови течь по всему телу.В то же время он вырабатывает желчь для желчного пузыря, которая необходима для переваривания жира.

Если вы чувствуете дискомфорт в правом верхнем углу живота после тяжелой или жирной еды, это может быть жалоба на желчный пузырь. Наиболее частая проблема — камни в желчном пузыре, образующиеся в результате кристаллизации холестерина, который может вызывать боль при выходе из желчного пузыря.

Какие добавки используются для очищения печени?
Мишель Рикайл из Flex, зарегистрированный гомеопат, использует следующее в своей высокоэффективной 6-дневной очистке печени:
Окси-порошок для очищения тонкого и толстого кишечника
Ливатрекс ™ для детоксикации печени
Витаминный зеленый (суперпродукты для поддержания здоровья людей) достаточное количество питательных веществ во время детоксикации)
ProX-10, который включает более 50 миллиардов пробиотиков

Итак… что такое Livatrex ™?
Livatrex ™ — это 100% натуральное очищающее средство для печени и желчного пузыря.Его комбинация из девяти натуральных органических растительных ингредиентов предназначена для поддержки здоровой функции печени и желчного пузыря и предназначена для помощи в детоксикации этих важных органов. Каждая трава была тщательно отобрана с учетом ее роли в детоксикации печени и желчного пузыря, а также в поддержке общего процесса очищения: корень цикория, листья и корень одуванчика, чистотел большой чистотел, семена расторопши, мята перечная, куркума, корень желтого дока, выращенный в дикой природе Chanca Piedra.

Каковы преимущества очищения печени и желчного пузыря?
Очистка печени способствует очищению крови
Стимулирует вялый желчный пузырь
Помогает удалить лишнюю воду для улучшения функции печени
Стимулирует печень для регенерации новых клеток и производства дополнительной желчи
Помогает улучшить поток желчи от печени к желчному пузырю
Помогает расщеплять камни в желчном пузыре и в почках, которые могут возникнуть в результате перегрузки печени. первое очищение человека.Эти камни могут иметь размер от четверти диаметра до очень крошечных песчаных гранул. Конечно, многие другие типы токсичных материалов, попавших в печень, желчный пузырь и кишечник, могут выйти из организма, и их может быть труднее идентифицировать.

Удивительно думать, что всего за шесть дней можно вылечить и восстановить эти два важных органа, печень и желчный пузырь. Когда они функционируют правильно, мы даже не думаем о них. Когда они начинают терпеть неудачу, возникает множество проблем со здоровьем, вызывающих боль, замедление работы организма и создание токсичной среды для него.Время, потраченное на поддержание своего тела, всегда того стоит!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к 6-дневному очищению печени от FLEX
Теперь вы знаете, почему это необходимо, присоединяйтесь к 6-дневному очищению печени Flex, которое проводится с 5 по 10 октября под руководством Мишель Рикайль. Комбинация детоксикационной йоги, инструкций по питанию, помощи в контроле над пристрастиями ума и пищевых добавок из США для очищения организма поможет улучшить функцию вашей печени.

Подробнее здесь.
А для регистрации электронной почты здесь.

Liver Detox Cleanse Лос-Анджелес

Методы лечения, используемые в программе «Детокс-очищение печени»

Есть много различных методов лечения, которые можно использовать для детоксикации печени. Наши врачи проконсультируются с вами и определят, какой метод детоксикации лучше всего подходит для ваших нужд. Некоторые из рекомендованных терапий, используемых в нашем офисе, включают определенную комбинацию витаминов IV. Комбинации, такие как IV глутатион с IV витамином C в дополнение к IV альфа-липоевой кислоте (ALA). Терапия может проводиться в разное время и в разных дозировках в зависимости от истории болезни.Мы также используем другие методы лечения, такие как внутривенное введение НАД, при зависимости и детоксикации от наркотиков и алкоголя.

Мы также используем планы питания и диеты, натуральные методы лечения и пищевые добавки. Мы рекомендуем каждый из этих методов лечения, в том числе и внутривенный, в зависимости от конкретной истории болезни и целей. Эти процедуры являются безопасным и эффективным методом детоксикации печени.

Внутривенная терапия глутатионом

Глутатион — основной антиоксидант и детоксификатор организма. Когда в организме его низкий уровень, повышается уязвимость к токсинам или повышается риск заболеваний.Глутатион помогает в процессе детоксикации. Этот детоксикант нейтрализует метаболические отходы, лекарства, отпускаемые по рецепту, и другие токсины и канцерогены. Кроме того, он также играет жизненно важную роль в восстановлении ДНК и иммунном ответе. Истощение запасов глутатиона также связано с различными заболеваниями и признаками старения.

Можно купить добавки глутатиона в магазине товаров для здоровья. Однако эти добавки могут иметь незначительное влияние на уровень глутатиона в организме или совсем не влиять на него из-за плохого усвоения.

При внутривенной терапии глутатионом большая доза глутатиона быстро попадает в ваш кровоток. Это немедленно наводняет вашу печень необходимыми детоксицирующими антиоксидантами. Определенные питательные вещества улучшают статус широко распространенного глутатиона. Однако при некоторых состояниях требуются более интенсивные дозы, что достигается внутривенным введением. Внутривенный глутатион обходит пищеварительный тракт для эффективной доставки к тканям-мишеням. Глутатион называют матерью всех антиоксидантов.Известен отличным детоксикационным эффектом и пользой для здоровья.

IV Альфа-липоевая кислота (ALA)

Альфа-липоевая кислота оказывает огромное влияние на организм и, как известно, является чудодейственной мощной антиоксидантной добавкой. Он находится в организме и в каждой клетке. Он может нейтрализовать токсины и защитить от любого повреждения ДНК. ALA помогает при лечении повреждений печени, диабета, рака и других заболеваний.

Альфа-липоевая кислота может использоваться как пероральная добавка или приниматься внутривенно.Считается, что внутривенное введение альфа-липоевой кислоты способствует детоксикации печени и ее регенерации. ALA полезна при лечении различных заболеваний печени. Где было показано, что он снижает количество фиброза печени, связанного с повреждением печени. Он продемонстрировал способность улавливать вредные свободные радикалы, хелатировать токсичные тяжелые металлы и способствовать мутациям в экспрессии генов. Альфа-липоевая кислота также усиливает действие других незаменимых антиоксидантов, включая глутатион.

IV NAD

Внутривенный НАД или никотинамид-адениндинуклеотид обладает значительным детоксицирующим действием. Его использовали для детоксикации пациентов, страдающих зависимостью. Внутривенное введение НАД полезно для детоксикации организма от многих веществ, таких как

  • Опиоиды
  • Алкоголь
  • Бензодиазепины, такие как ксанакс или валиум
  • Стимуляторы, такие как Аддералл или Риталин
  • И прочие вещества, вызывающие привыкание

НАД, как полагают, играет важную роль в терапевтическом процессе мозга.Это также было полезно при лечении депрессии, беспокойства и посттравматического стрессового расстройства. Пациенты, прошедшие детоксикацию с помощью НАД, заявляют, что у них гораздо меньше тяги к еде и симптомов отмены.

Весна почти здесь … Пора очистить печень!

Что ж, опять то время года. Время, когда холистические врачи любят хорошее весеннее очищение; не уборка всего дома, а скорее очищение вашей печени, также известное как «очищение печени» или «детоксикация печени».

Для ясности, очищение печени или детокс — это , а не , специально предназначенное для людей, проходящих курс лечения от наркотиков или алкоголя, хотя очищение может быть полезным и в этих случаях.Скорее, я говорю о нежном очищении печени, которое отлично подходит для взрослых (не детей), которые хотят смыть эту зимнюю хандру и подготовить свое тело к лету.

Что такое очищение печени и кому оно нужно?
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала начнем с понимания функции печени в организме. Не вдаваясь в подробности, печень — это орган внутри тела, который отвечает за производство и расщепление гормонов, переработку токсичных веществ в организме, хранение глюкозы вместе с некоторыми витаминами и минералами и выработку холестерина.Но это еще не все, что делает печень; печень участвует во множестве других метаболических функций. Не волнуйтесь … Я не буду утомлять вас подробностями.

Для врача-натуропата печень считается органом тела «рабочей лошадки». Если ваша печень функционирует оптимально, вы, вероятно, считаете себя здоровым. Однако, если ваша печень функционирует на неоптимальном уровне, вы можете столкнуться с несколькими нежелательными симптомами.

Давайте рассмотрим некоторые из этих симптомов.
Поскольку ваша печень отвечает за регулирование гормонов, легко увидеть, где «вялость» печени может быть связана с симптомами менопаузы, перименопаузы и ПМС. Да, вздутие живота, раздражительность и / или приливы, которые могут у вас возникнуть, могут быть уменьшены! Кроме того, если вы испытываете усталость, мышечные боли, боли в суставах, проблемы с уровнем сахара в крови или несварение желудка, возможно, виновата ваша печень.

Давайте рассмотрим некоторые симптомы токсичности, которые могут возникнуть в результате плохо функционирующей печени.Помните, что одна из основных функций печени — вывод токсинов из организма.

Ну вот …
Токсины повсюду вокруг нас. Мы вдыхаем загрязненный воздух, едим обработанные пищевые продукты, содержащие консерванты, поглощаем химические вещества из бытовых чистящих средств через нашу кожу и вступаем в контакт с пестицидами в окружающей среде.
Поскольку все мы генетически разные и поэтому реагируем на токсины по-своему, симптомы отравления могут быть довольно неспецифичными. Эти симптомы также могут имитировать множество других состояний здоровья, которые может определить ваш врач.Однако, если вы имеете дело с хроническим заболеванием и еще не нашли решения, вы можете рассматривать токсины как «первопричину» своего недуга.
Общие симптомы чрезмерной токсической нагрузки могут включать:
— Усталость
— Депрессия
— Головные боли
— Когнитивные проблемы: мозговой туман, проблемы с памятью
— Неврологические проблемы: головокружение, проблемы с равновесием, тремор

Другие проблемы со здоровьем, где очищение печени может быть полезным.
В то время как токсины не вызывают конкретно следующих состояний, они могут влиять на выражение симптомов посредством нагрузки на печень.Если ваша печень не может должным образом детоксифицировать вещества, больше токсинов будет свободно перемещаться по вашей крови, заставляя вашу иммунную систему работать тяжелее. Таким образом, логично, что, снижая токсическую нагрузку в вашем теле, вы можете облегчить или предотвратить некоторые симптомы, связанные со следующими проблемами со здоровьем:
— Аллергия
— Астма
— Хроническая усталость
— Диабет
— Ожирение
— Химическая чувствительность включая любые неблагоприятные физические, психические и / или эмоциональные реакции.
-Фибромиалгия
-Проблемы с бесплодием
-PMS
-Менопауза / перименопауза и другие гормональные симптомы.
-Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит, тиреоидит Хашимото и т. Д.

Зачем проводить чистку в весеннее время?
На самом деле чистку печени можно проводить в любое время года. Исторически сложилось так, что холистические практики считают, что весна и осень — лучшее время для очищения. Весеннее очищение печени особенно полезно, потому что зима, как правило, создает нагрузку на организм. Эти очищающие средства могут помочь облегчить сухость кожи и устранить последствия употребления сладких продуктов и алкоголя, которые потреблялись в холодные месяцы (не говоря уже о праздниках), а очищение в конечном итоге подготовит ваше тело к тому, чтобы лучше справляться с этими ужасными продуктами. аллергия!

От себя лично я обнаружил, что простое исключение продуктов из пшеницы весной и летом помогло уменьшить мою аллергию на траву и сорняки.Это связано с тем, что пшеница может перекрестно реагировать с травами, вызывая чрезмерную реакцию нашей иммунной системы и, таким образом, усугубляя весеннюю аллергию. И да, во время очищения печени вам необходимо будет исключить несколько продуктов, чтобы улучшить работу печени на более оптимальном уровне.

Многие пациенты спрашивали меня, почему я предпочитаю мягкую, более выполнимую детоксикацию печени, а не некоторые из популярных, более строгих очищающих средств, представленных на рынке. Причина проста и к тому же логична. Жесткие многодневные детокс-токсины, очищающие средства типа лимонада и другие подобные очищающие средства, рекламируемые в средствах массовой информации, довольно суровы для организма.Это побудило меня (и других холистических врачей) задать вопрос: «Зачем вам нужно шокировать свое тело таким образом?»

Такой радикальный отказ от обычных привычек питания может привести к стрессу и утомлению надпочечников. Затем этот процесс может вызвать нагрузку на другие органы вашего тела.

Как врач-натуропат, я стремлюсь обезопасить своих пациентов и снизить уровень стресса в организме, потому что документально подтверждено, что стресс порождает болезнь.Таким образом, более бережное очищение печени поможет вашему организму функционировать наилучшим образом, а ваше общее состояние здоровья принесет пользу. * Примечание. Очистка печени может быть противопоказана некоторым людям из-за их состояния здоровья, принимаемых лекарств и истории болезни; Таким образом, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем проводить какое-либо очищение печени.

Доктор Лиза Вернер — лицензированный врач-натуропат с офисами в Симсбери, штат Коннектикут, и Хартфорде, штат Коннектикут. Чтобы узнать о частях 2 и 3 этой серии, посетите ее «блог о здоровье» на сайте www.drlesawerner.com

5 способов детоксикации печени

Начало нового года и прекрасное время, чтобы «перезагрузить» свою печень и свое здоровье! Из-за количества токсичных веществ в воздухе, воде, продуктах питания, средствах личной гигиены и чистящих средствах наши системы детоксикации легко перегружаются. Один из лучших способов улучшить свое здоровье, увеличить энергию, похудеть и улучшить умственную концентрацию — это детоксикация печени.

Существует множество хронических заболеваний, таких как синдром хронической усталости, множественное расстройство химической чувствительности, фибромиалгия, рак и другие, которые являются результатом нарушения детоксикации.Общие симптомы плохой детоксикации включают трудности с похуданием, вздутие живота, изжогу, розацеа, усталость, нарушение сна, головные боли, задержку жидкости, легкие синяки, беспокойство, депрессию, снижение аппетита, запор, темную мочу и желтуху глаз или кожи.

Печень — самый важный орган для детоксикации, однако кишечник, почки и кожа также играют важную роль. Печень превращает соединения из кишечника, поджелудочной железы и других органов брюшной полости в безопасные побочные продукты посредством процесса, называемого биотрансформацией , прежде чем они будут выведены с калом или мочой.Как вы увидите, это процесс, который зависит от правильных кофакторов питательных веществ, белка и является энергетически зависимым. Вот почему очищение и голодание — это не то же самое, что программы детоксикации. .

Детоксикация / биотрансформация — это сложный процесс, состоящий из 2 этапов. Хотя большинству это может показаться скучным, я собираюсь немного объяснить процесс, чтобы вы поняли последующие рекомендации. На этапе 1 жирорастворимые токсины проходят различные реакции, превращаясь в активные кислородные промежуточные соединения или промежуточные метаболиты за счет активации группы ферментов (ферментов цитохрома p450).Если у вас нет питательных веществ, необходимых для правильной работы этих ферментов, детоксикация будет нарушена. Эти питательные вещества включают многие витамины группы B, фолиевую кислоту, глутатион, аминокислоты с разветвленной цепью, фосфолипиды и флавиноиды.

В середине процесса детоксикации жирорастворимые токсины становятся менее жирорастворимыми из-за окисления и других реакций, однако они также могут вызывать вторичное повреждение тканей на этой стадии, если уровни антиоксидантов недостаточны.Многие производные растений и антиоксиданты могут защитить печень от повреждения свободными радикалами на этом этапе.

В фазе 2 промежуточные метаболиты проходят пути конъюгации, которые делают их менее реактивными и водорастворимыми. Эти более водорастворимые метаболиты могут затем выводиться с желчью и, в конечном итоге, с калом. Они также могут попадать в артериальное кровообращение, проходить через почки и в конечном итоге выводиться с мочой. На этапе 2 необходимы такие питательные вещества, как глицин, таурин, глутамин, N-ацетилцистеин, цистеин и метионин.

Неправильная детоксикация может происходить из-за генетической тенденции к низкой активности детоксикации, недостаточной питательной поддержке и, наконец, чрезмерному поступлению токсинов.

Итак, что вы можете сделать с морем токсинов, которое наша печень должна обрабатывать ежедневно? Как уже слышали многие пациенты, мне нравится сосредотачиваться на том, что вы «можете сделать», а не на том, что вы «не можете». Теперь, когда вы знаете немного больше о том, как работает ваша печень, давайте приступим к практическому применению всей этой науки.

1. Уменьшите токсиновую нагрузку. Если подумать обо всех токсинах, которым мы подвергаемся на регулярной основе, может показаться грандиозной задачей оставаться здоровым. Лучшее начало — очистить свой рацион и пить воду. Употребляйте цельные продукты, много ярких овощей и фруктов с низким гликемическим индексом без дополнительных пестицидов, гербицидов и фунгицидов. Кроме того, выбирая животные белки, выбирайте варианты без гормонов, антибиотиков и кормления травой. Старайтесь не покупать обычные продукты, которые попадают в список 12 грязных дюжин Рабочей группы по охране окружающей среды.Эти продукты содержат больше всего пестицидов.

Листовая зелень (свекла, капуста, шпинат, зелень), овощи семейства крестоцветных (брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, брокколи) цитрусовые (мой любимый лимон), яблоки, ягоды и апельсиновые овощи (морковь, сладкий картофель / ямс) содержат много питательных веществ, необходимых для детоксикации. Полезные жиры из орехов и семян, а также авокадо также содержат множество полезных питательных веществ. Питьевая чистая фильтрованная вода с лимоном — еще один способ улучшить способность организма выводить токсины и улучшить pH крови.

2. Сократите употребление алкоголя и кофеина на время и бросьте курить. После долгого рабочего дня многие люди смотрят на бокал вина или коктейль как на способ расслабиться. Некоторые даже закуривают. Хотя одна или две порции рюмки или выкуривание сигарет здесь и там может показаться «неважным», если учесть множество других токсинов, которые ваша печень должна обрабатывать ежедневно, вы можете дважды подумать!

Хотя кажется, что небольшое количество кофеина не оказывает негативного воздействия на вашу печень, чрезмерное количество добавит к общей нагрузке.Если вы курите сигареты, работа с врачом над тем, чтобы бросить курить, — одно из лучших решений, которые вы когда-либо примете, когда дело доходит до улучшения вашего здоровья.

Выберите другие способы вознаградить себя за всю свою тяжелую работу, например, небольшая прогулка на свежем воздухе, занятия йогой и / или медитация в течение 10 минут — это здоровые способы снять стресс.

3. Добавляйте пищевые добавки, чтобы повысить свой детокс-потенциал. Глутатион — один из основных антиоксидантов, отвечающих за детоксикацию.Вы можете принимать глутатион в качестве добавки, также может быть полезна внутривенная терапия пациентам, которым требуется более интенсивное лечение. Вы можете проверить свой уровень глутатиона, а также других антиоксидантов, чтобы увидеть, оптимизируете ли вы способность своего организма к детоксикации. Прием метилированного комплекса B улучшит метилирование и поможет в фазе 1 и фазе 2 детоксикации печени. Минералы, такие как селен, медь, цинк и марганец, могут защищать печень во время производства промежуточных метаболитов, которые могут вызывать повреждение свободными радикалами.Расторопша или силимарин, пикногенол, куркума, коэнзим Q10, кверцетин и ресвератрол — все это полезные добавки, которые помогают в создании здоровой функционирующей печени.

4. Очистите кишечник! В функциональной и интегративной медицине есть поговорка, что «исцеление начинается в кишечнике». Если есть воспаление или накопление токсинов в желудочно-кишечном тракте, выведение токсинов из кишечника и печени нарушается, и работа по детоксикации перекладывается на почки. Употребление в пищу продуктов, вызывающих воспаление, дисбактериоз (дисбаланс бактерий или дрожжей в кишечнике) и накопление тяжелых металлов, таких как ртуть и другие, может препятствовать детоксикации.Правильное тестирование всего вышеперечисленного имеет решающее значение для выяснения того, почему вы чувствуете себя не лучшим образом.

5. Знайте свои гены (или SNP) Существует множество вариаций в вашем генетическом составе, которые влияют на вашу способность к детоксикации. Они называются SNP (однонуклеотидные полиморфизмы), и одной из наиболее часто обсуждаемых является мутация MTHFR. SNP в гене MTHFR влияет на фермент, который играет ключевую роль в переработке организмом аминокислот и фолиевой кислоты (витамина B9), а также в других биохимических путях.Хотя вы рождены с определенным набором генов, их можно включать и выключать, и это достигается с помощью метильных групп.

Нарушение метилирования является фактором сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, астмы, хронических выкидышей, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера и аутизма. Есть много других SNP, которые также играют роль в детоксикации. Узнав о своих SNP, вы поймете свое тело и поймете, как улучшить свое здоровье на еще более глубоком уровне.

От витаминов группы В до глутатиона до структурированного детоксикации печени — CentreSpringMD предлагает ряд вариантов, которые помогут вам сохранить здоровье печени.Чтобы получить дополнительные рекомендации по пониманию детоксикации и улучшению вашей способности к детоксикации, запишитесь на прием к любому из поставщиков здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *