Заеду на губах: Лечение и основные причины заед в уголках рта у детей и взрослых

Содержание

Заеды на губах Лечение мазями гелями кремами лекарствами и народными средствами

Заеды на губах лечение

Местное лечение

заед заключается в нанесение в области уголков рта препаратов. Причем лечение поэтапное — сначала убрать возбудителей, а потом помочь уголкам рта восстановиться. Лучше начинать с:
  • отвары ромашки, календулы,
  • при заедах на фоне сухих с трещинами губ, рационально смазывать их для увлажнения маслами (шиповника, облепиховым, оливковым, масляными растворами витаминов А и Е),
  • при длительном и не эффективном лечении заед делаются соскобы для определения основной микрофлоры в углах рта. Чаще всего это стафилококки, стрептококки и грибы Candida. И назначаются препараты для воздействия именно на них:

Если заеда выглядит красной, с плотной корочкой — значит причина в стафилококках или стрептококах

Ее лечение состоит в нанесении антибактериальных мазей:
  • метилурациловая
  • левомеколевая
  • камистад мазь или гель
  • можно нанести в виде присыпки истолченную таблетку стрептоцида или готовую жидкую мазь (линимент)
Если заеда лакова-красная или с белым налетом — значит виновны грибы Candida
Тогда лечение противогрибковыми средствами:
  • левориновая мазь
  • нистатиновая мазь
  • кандид раствор или мазь
При герпесе могут появляться заеды на губах
Лечение герпетических ангулитов проводится общим лечением и местным:
  • Герпевир мазь
  • Амиксин таблетки
  • Виферон

Универсальное средство для лечения почти всех видов заед — Холисал гель. Он эффективен против бактерий, вирусов и грибков.

Выпускается в тубах по 10г
и
по 15 грамм.

Когда острая фаза ангулита прошла, для быстрейшего заживления заед использовать:

  • облепиховое масло
  • масло шиповника

Общее лечение заед на губах

Повышение иммунитета и укрепление его:
  • витамины групп В, А и С в виде витаминных комплексов или увеличение в рационе питания продуктов их содержащих:
  • витамины группы В содержат: молоко, сыр, творог, капуста брокколи, свежий горох, стручковая фасоль, шпинат и отруби.
  • микроэлементы в продуктах: персики, гранаты, орехи, петрушка, спаржа, гречка, морепродукты, тыквенные семечки.

Если заеды долго не проходят, надо разбираться с общими причинами снижения иммунитета, хроническими болезнями и влиять на них.


Лечение заед народными средствами


Для лечения заеды рта народная медицина придумала использовать серу из наружного слухового прохода. Организм человека всегда стоит на страже его интересов дабы ничего чужеродного или патологического не попало в него. Поэтому постоянно вырабатывает самостоятельно универсальные антибиотики, препятствующие развитию и проникновению инфекции. Один из этих чудо-препаратов – это сера из наружных слуховых походов. Нанесение ее в области появления заед обычно приводит к исчезновению заед уголков рта достаточно быстро — в течении дня — двух.

Если предыдущий способ лечения заед рта Вам не приемлем по эстетическим или религиозным представлениям, то надо применить традиционную медицину в виде антибиотиков, противовоспалительных препаратов. Какие использовать? На Ваш выбор и фантазию. Учитывая, при этом здравый смысл.

Например, перед появление заеды Вы принимали какой-то антибиотик или другой препарат. Значит применять его же не имеет никакого смысла – он либо не может повлиять на флору и фауну заеды, либо к этому препарату возникло привыкание и в области заеды появилась микрофлора, устойчивая к этому лекарству. Из этого следует совет: если в течении месяца до появления заеды Вы принимали антибиотики, не пытайтесь воспользоваться именно ими. Даже если они остались — «Не выбрасывать же их? Почему бы не воспользоваться ими?». Всем давно понятно что экономика должна быть экономна, но на собственном здоровье экономить себе дороже. Извините за повторение прописной истины. Поэтому воспользуйтесь другим антибиотиком. Лучше по рекомендации своего стоматолога, или на свой страх и риск, но еще лучше чтобы спектр воздействия нового препарата не дублировал первый. Да поймут меня доктора и микробиологи, и остальные тоже.

Для лечения заеды рта антибиотик, или что-то другое, не обязательно принимать во внутрь до или после трапезы, и не колоть маленькими и большими шприцами внутрипопочно (или внутримышечно – что, впрочем, равнобедренно). Достаточно несколько раз присыпать или смочить (зависит от выбранного Вами препарата) непосредственно саму заеду рта. И все повторить так как прописано в инструкции к препарату несколько дней.

Что если не лечить заеду? Риторический вопрос. Колоссального вреда не будет, не считая косметического. Обычно заеды проходят самостоятельно за четыре-пять дней, если организм получает от куда-то энергию и витамины (обычно через пищу, но есть и другие нетрадиционные варианты). Если доступа к этим ресурсам нет, то пишите «пропало», и заеда будет украшать fase до повышения Вашего иммунитета. Так еще Ломоносовым было доказано, что «Ничего не берется из ниоткуда и не уходит в никуда», то становится понятно, что борьба с заедами окончится только с повышением иммунитета организма, для укрепления которого он должен где-то и чем-то подкрепиться… Читать далее >>>

Как избавиться от заеды навсегда

Тогда присутствующие во рту и здорового человека микроорганизмы вызывают воспаление. Сначала оно проявляется трещинкой, которая затем разрастается в изъязвление щелевидной формы.

В легких случаях у детей и подростков с обветренными губами и только лишь наметившейся трещинкой бывает достаточно запретить облизывать губы и применить мазь на парафиновой основе (например, вазелин) или губной бальзам

Заеды грибковые и бактериальные

Если «язвочка» покрывается гнойно-кровянистой, плотной коркой, то виноваты стрепто- или стафиллококки. А если она оголена и выглядит лаково-красной или покрыта легко снимающимся влажным беловатым налетом, то заеду вызвали грибки.

Если заеда появилась, надо внимательно осмотреть перед зеркалом уголки губ. В зависимости от того, какой вид заеды — стрептококковый или грибковый — лечиться придется по-разному.

В случае стрептококкой заеды нужны антибиотикосодержащие мази: метилурациловая или левомиколевая, при грибковой — нистатиновая или левориновая. Кроме противоспалительного действия, эти мази оказывают обезболивающее, заживляющее и смягчающее действие. Наносить такие лекарства надо ушной ватной палочкой 3 раза в день за 30-40 минут до еды, и за 1 час до сна.

А вот сразу после еды и тоже 3 раза в день следует ватной палочкой мазать трещинку бактерицидными растворами подсушивающе-прижигающего действия: фукорцином или бриллиантовой зеленью. Подсушивающие лекарства одинаково необходимы при обоих видах заеды.

Не совсем простая терапия

Итак, не совсем простой терапии требует эта несложная, на первый взгляд, болячка. Но иначе нельзя, ведь победить заеду может только комбинация из антибактериальных лекарств смягчающего и прижигающего действия, причем срок такого лечения — не менее недели.

При заеде хорошо помогают и народные средства. Для полоскания рта пользуются настоем корней аира. 1 ч. ложку измельченного корневища залейте стаканом кипятка, 20 минут настаивайте, процедите. Рот полощите 4 раза в день за полчаса до еды. Для полоскания можно использовать настой коры дуба. 1 ч. ложку коры залейте 400 мл холодной (!) кипяченой воды, настаивайте 8 часов, процедите.

Отличное бактерицидно-прижигающее средство против заеды — масло чайного дерева, которое продается в аптеке. Но его нужно наносить с осторожностью. Следует дотронуться до губ лишь самым кончиком ватной палочки, смоченной этим маслом. Более мягким подсушивающе-антисептическим действием обладает масло зверобоя и свежий лист алоэ, которым смазывают язвочку.

Масляная маска против заеды

А вот как приготовить масляную маску для обветренной кожи лица. Надо разогреть на плите 2 ст. ложки оливкового масла, но можно и подсолнечного. Пропитайте им тканевую салфетку, положите ее на лицо, сверху укройте махровым полотенцем для тепла, держите 20-30 мин. Такая маска поможет заживлению заед. Масло должно быть чуть теплым. Не обожгитесь! Нельзя применять такую маску при жирной и угреватой коже.

Однако если не удается избавится от заеды после 7-10 дней такого лечения, либо больной выздоровеет на этот раз, а затем болячка будет возвращаться снова, придется показаться врачу, чтобы распознать первичную болезнь. Причиной заеды чаще всего бывают хронические поражения желудочно-кишечного тракта, например, гастрит. Не менее частая причина заеды — глубокое перекрытие верхней челюстью — нижней, то есть неправильный прикус, при котором образуется постоянная складка в углу рта. Тогда потребуется ортодонтическое лечение.

причины, как лечить и каких витаминов не хватает

Главная » Здоровье » Причины заедов в уголках рта у взрослых и детей: от чего появляются, и каких витаминов не хватает

Заеды в уголках рта чаще появляются в холодное время года.

Это объясняется несколькими факторами:

  1. Осенью и зимой организм перестаёт получать витамины, поскольку ягоды, фрукты и овощи становятся доступны только в покупном виде.
     
    Тепличные продукты обладают меньшим количеством витаминов, чем выращенные на грядке. Это вызывает авитаминоз, на фоне которого развивается заболевание.
  2. В холодное время года организм больше подвержен простудным заболеваниям. На фоне ослабления иммунитета образуются заеды.
  3. Холод и ветер способны вызвать болезнь самостоятельно, без дополнительных факторов.

Важно! В медицине заеды принято называть ангулярным стоматитом, или ангулитом.

Большинство людей ощущает проявление симптома ближе к зиме, но случиться это может в любое время года.

Помимо охлаждения температуры окружающей среды, на развитие заболевания влияют другие факторы: внешние и внутренние.

Причины возникновения заедов:

Фактор влияния Причина возникновения Пояснение
Внутренний
Развитие сахарного диабета Провоцирует появление заедов через изменения в организме
Авитаминоз Нехватка витаминов группы А, В
Булимия Кислота, содержащаяся в рвоте, разъедает уголки губ
Заболевания печени и почек Приводит к нарушению обмена веществ
Понижение иммунитета Напрямую влияет на возникновение симптома
Инфекционное заболевание Наличие в организме грибов вида кандида, подобных ему
Беременность Организм матери делится витаминами с малышом, в результате чего развивается авитаминоз
Внешний Аллергическая реакция на косметические средства, соприкасающиеся с кожей губ Внешнее влияние косметики на чувствительную кожу вызывает раздражение, сухость
Внешние повреждения Травмированная кожа губ

Заеды могут быть симптомом серьёзного заболевания, или результатом ослабления организма, травмы. Определить причину появления болезни можно, изучив дополнительные симптомы.

Если проблема стала беспокоить вас после перенесённой болезни, после переохлаждения, долгой прогулки на ветру — это вполне естественно, нет причин для переживания.

Важно! У детей заеды появляются чаще, чем у взрослых. Организм ребёнка находится в стадии роста, что приводит к нехватке витаминов.

Появление ангулита без видимых причин — повод проанализировать некоторые аспекты:

  1. Питаетесь ли вы в столовой, в гостях, покупаете ли еду в сомнительных местах? Болезнь может появиться из-за инфекции, которая попала к вам через грязные столовые приборы, посуду.
  2. Поцелуй с человеком, который является носителем определённого рода инфекции, может вызвать появление болезни.
  3. Поцелуи на ветру сами по себе могут стать причиной этому.
  4. Привычка облизывать губы влияет на появление проблемы.
  5. Общее обезвоживание организма, сухость кожи — факторы влияния.

Если подобных ситуаций вы не припоминаете, то прислушайтесь к своему организму. Если происходят изменения, вызывающие у вас беспокойство, не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом.

Заеды не опасны только в том случаи, если они не являются симптомом другого серьёзного заболевания. Важно сразу определить, от чего появляются заеды.

Как лечить заеды на губах: препараты?

Важно быстро избавиться от заедов — трещины болят, доставляя дискомфорт, выглядят неэстетично. Первое, что необходимо — подсушивание раны.

Можно обрабатывать любым дезинфицирующим средством:

  • Фукорцином.
  • Зелёнкой.
  • Спиртом.

Первые два варианта будет видно, их стоит использовать, если вы не собираетесь выходить из дома в ближайшие дни.

Если придётся показывать себя людям, лучше воспользуйтесь спиртом. Он обеззараживает, не давая заеду распространяться.

Помимо обработки, есть ряд средств, которые помогают бороться с ангулитом. Отличный результат даёт использование мази Левомеколь.

В её состав входит антибиотик, который быстро справляется с разного рода инфекциями. Заеды исчезают спустя несколько дней, если подсушивать раны, и наносить мазь.

Другие средства против ангулита:

  • Тетрациклиновая мазь.
  • Нистатин.
  • Солкосерил.
  • Масло чайного дерева.
  • Теймурова паста.
  • Аевит.

Тетрациклиновая мазь тоже содержит в составе антибиотик. Она используется для лечения глазных болезней, но справится и с заедом.

Как убрать и избавиться от заедов народными средствами?

Летний зной способен вызвать появление ангулита так же, как мороз. Высокие температуры способствуют испарению влаги. Уголки губ могут потрескаться. Если присоединится инфекция, заеды вам обеспечены.

Летом можно воспользоваться народным средством. Лекарственная трава чистотел расцветает в мае, пользоваться её соком можно до наступления первых заморозков.

Яркий жёлтый сок чистотела справляется с различными заболеваниями кожи: им выводят бородавки, папилломы, родинки. Чистотелом прижигают ранки, чтобы не допустить развития воспаления.

Это средство лучше многих покупных препаратов уничтожает бактерии любого типа, в том числе — грибковые.

Важно! Чистотел имеет яркий жёлтый окрас, который будет заметен после прижигания ещё несколько дней.
 
Если вам предстоит выходить на работу. Появляться в людном месте, не используйте это средство.

Отличный метод, не оставляющий внешних следов — ушная сера. Ей прижигают разные образования грибковой природы, в том числе герпес.

Следует мазать пользоваться этим методом 4 раза в день, спустя 2 дня от проблемы не останется и следа.

Народные средства имеют в своём арсенале много подобных способов. Хороший результат даёт обработка в местах заедов соком каланхоэ, чеснока. Чеснок — природный антибиотик.

Вещества в его составе способствуют устранению всех видов инфекций. После обработки будет сильно жечь рану, Образуется корка.

Достаточно прижечь заеды соком чистотела один или два раза. Вся инфекция будет убита, процесс заживления не заставит себя ждать.

Чтобы не пришлось бороться с ангулитом, следуйте простым правила гигиены:

  • Обрабатывайте губы питательным кремом.
  • Не пользуйтесь плохо обработанными приборами в местах общественного питания.
  • Поддерживайте свой иммунитет.
  • Принимайте витамины.
  • Наносите защитный крем, выходя в мороз на улицу.

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Будьте здоровы!

Полезное видео

Поделитесь записью

причины, лечение трещин на губах

Заеды в уголках рта – неприятный симптом, который не только приносит дискомфорт, но и нарушает внешний вид человека. Возникают они по разным причинам, но чаще всего этот патологический процесс сигнализирует о снижении защитных сил организма.

Появившиеся трещинки доставляют массу неприятностей: человек не может полноценно питаться улыбаться, разговаривать. Терапия носит комплексный подход, ведь важно не только побороть симптоматику, но и причину патологии.

Заеды – патологический процесс, который указывает на травмирование слизистой оболочки губ или кожных покровов. Возникают они преимущественно в уголках рта.

Вначале формируются микротрещинки, которые со временем преобразуются в ранки. Без должного лечения они не затягиваются в течение продолжительного времени.

Сам термин «заеда» является разговорным. Если рассматривать этот патологический процесс с научной точки зрения, то он имеет такое название, как ангулит.

Заеды на губах могут быть результатом уже имеющихся болезней или же выступать как первичный самостоятельный недуг. Основной причиной их развития остается инфекция, которая при ослабленных защитных силах организма и незначительном нарушении слизистой оболочки губ, а также кожи, просачивается под верхние их ткани и переходит в стадию активного размножения.

Именно в этот период происходит зарождение воспалительного процесса. Основными возбудителями заед остаются стрептококки и грибок кандида.

Если на слизистой губ и кожных покровах имеются микротрещины, то основная причины их возникновения кроется в гиповитаминозе. Чаще всего организму не хватает витамина В2.

Заеда не является опасным симптомом. Единственное, к чему могут привести трещинки в уголках рта, так это болезненность при открытии рта и эстетический дискомфорт.

Развитие патологического процесса происходит в несколько стадий. Вначале образуются мелкие пузырьки в уголках рта, приводящие к невыносимому зуду. Если их начать расчесывать, то они будут лопаться, а на кожных покровах возникнет раздражение.

На следующей стадии трещины нагнивают, кожа воспаляется, формируются корочки, которые при открытии рта лопаются. Это способствует развитию болевого синдрома.

Продолжительная прогулка на улице во время ветра или сильного мороза. Слизистая губ плохо реагирует на внешние влияния. Если не обеспечить ей дополнительную защиту в виде гигиенической помады, то она будет трескаться при низкой температуре воздуха, сильной жаре или ветре.

Отрицательное воздействие на губы оказывают температурные скачки, особенно, когда имеются болезни структур носа, которые не дают человеку дышать через нос. В случае пересыхания приходится часто облизывать губы, в результате чего они пересыхают и дают трещины.

Травматические факторы

Повлиять на развитие инфекции могут следующие факторы.

  1. Лечение стоматологических заболеваний. Порой стоматолог во время манипуляций непреднамеренно травмирует кожу в уголках губ. Это происходит при необходимости широко открыть ротовую полость.
  2. Съемный протез. Кожные покровы у людей в преклонном возрасте не такие эластичные и более сухие, чем у молодых. Ежедневная установка и снятие съемной конструкции предполагают широкое открытие рта, так что нельзя исключать травмирование кожных покровов около губ.
  3. Изменение прикуса из-за отсутствия зубов. Пожилые люди на момент старости утрачивают большую часть зубов, что отрицательно сказывается на их прикусе. Также изменениям подлежит расположение кожных складок, а в уголках рта наблюдается застой слюны. В совокупности это приводит к размягчению слизистой и кожных покровов.
  4. Остальные факторы: постоянное зевание, крик, оральный секс, активные поцелуи.

Заболевания слизистой рта

Отвечая на вопрос, почему возникают заеды на губах, не стоит забывать про такие патологии.

  1. Атопический хейлит. Это поражение слизистой губ, которое носит воспалительный и аллергический характер. Аллергия в виде кожного дерматита характерна для маленьких пациентов. Она образуется, как ответ на пищевые или контактные аллергены. Кроме воспаления красной окантовки губ патологический процесс поражает близлежащие участки кожных покровов. Больше всего достается именно уголкам рта.
  2. Стрептококковое импетиго. Это контагиозная патология кожных покровов, возбудителем которой являются стрептококки. Заболевание характеризуется мелкими высыпаниями, которые через несколько часов преобразуются в пузырьки с четким отечным основанием. Сыпь поражает кожу лица, туловища и боковые части рук, ног. Нередко воспаление затрагивает верхнюю губу, уголки рта и подбородок. Со временем прыщики увеличиваются в размере, сливаются и становятся причиной образования эрозий, покрытых гнойным налетом. Как только они засыхают, то на месте вскрывшихся пузырьков будут бурые или желтовато-серые корочки.
  3. Гранулярный хейлит. При этом недуге наблюдается разрастание протоков малых слюнных желез, после чего происходит их инфицирование. В результате интоксикации организма, возникшей на фоне продуктов жизнедеятельности патогенной микрофлоры, появляются такие симптомы: сухость губ, эрозии, кровоточащие трещинки как на губах, так и в уголках рта.

Спровоцировать заеды в уголках рта могут следующие хронические болезни:

  1. Туберкулёз. Это заболевание, при котором ткани легких поражаются палочкой Коха. Таким образом, возникают туберкулезные заеды, указывающие на активную форму данного патологического процесса.
  2. Сифилис. Это системное венерическое заболевание, при котором поражение получает слизистая, кожа и основные системы организма. Вместо заед в углу рта может возникнуть твердый шанкр, которой служит элементом первичного сифилиса. Он возникает в том месте, происходило внедрение бледных спиротех в организм. Шанкр может развиться на любом участке слизистой или дермы.
  3. ВИЧ-инфекция. При наличии этого недуга ослабевает иммунитет, что чревато присоединением вторичной инфекции, образованием раковых опухолей. Самым первым признаком иммунодефицита выступают заеды.

Недостаток витаминов

Ранки в уголках рта возникают при анемии – нехватке железа.

Другие причины

Существуют следующие причины заед в уголках рта:

  • патологии эндокринной системы, например, сахарный диабет;
  • нехватка витаминов группы В;
  • нарушенная микрофлора кишечника;
  • продолжительное примеение антибиотиков, цитостатиков и глюкокортикостероидов;
  • потеря организмом солей и воды;
  • продолжительная лихорадка.

Виды заед

Особая классификация заед отсутствует, но условно их можно поделить на два типа:

  • первичные;
  • вторичные.

Первичные включают в себя:

  • стрептококковые;
  • кандидамикотические;
  • грандулярные;
  • атопические.

К вторичным стоит отнести:

  • сифилитические;
  • туберкулезные;
  • гиповитаминозные.

Самым первым признаком патологического процесса остаётся покраснение в уголке рта. Дальше кожные покровы шелушатся, провоцируя сильный зуд. Но только чесать ранки нельзя, особенно грязными руками.

На следующем этапе развития патологического процесса формируется трещинка, которая в редких случаях возникает в тандеме с мелкими пузырьками. Внутри их содержится гнойная масса.

Уже через 2-3 дня пузырьки лопаются, а сам пациент испытывает жуткий дискомфорт во время открытия рта. Он выражается в виде жжения при употреблении пищи и питье кислых и соленых напитков. Если не предпринять никаких мер, то возможно развитие кровотечения.

Сложность лечения патологического процесса в том, что человек вынужден открывать рот для разговора или поедания пищи. Но в этом случае кожа постоянно травмируется, что задерживает процесс заживления. Область поражения при этом все время увеличивается, а корочки начинают захватывать большую область, нежели имеющиеся ранки.

Диагностические мероприятия

В основе диагностики положено определение причины развития заед, так что не обойтись без лабораторных исследований. Характер поражения слизистой губ поможет определить лабораторная диагностика пробы дермы, взятой с поражённой области методом соскоба.

Когда под микроскопом не получатся определить наличие грибов, то пациента направляют на общий анализ крови. При низкой концентрации гемоглобина речь идет об анемии. Содержание лейкоцитов и значение СОЭ помогут определить наличие воспаления в организме. Еще могут назначить анализ для определения концентрации витаминов группы В.

Заеды на губах могут возникнуть у ВИЧ-инфицированных людей, а также страдающих сифилисом. Так что для уточнения диагноза этим пациентам предстоит сделать пробы на подобные болезни.

Мази и другие препараты

При лечении заед особым спросом пользуются средства для местного применения – мази, гели, крема. Самыми эффективными остаются такие препараты.

  1. Д-пантенол. Это мазь, при нанесении которой улучшается процесс восстановления тканей, восполняется нехватка пантотеновой кислоты, а еще уходит воспаление.
  2. Бепантен. Это лекарственное средство славится своими восстановительными свойствами. Мазь при лечении заед мгновенно купирует болезненность, затягивает микротравмы на губах, нормализует клеточный метаболизм.
  3. Левомеколь. Это универсальный препарат, который можно использовать для лечения различных патологий. Мазь способна устранить различные виды патогенной микрофлоры, при этом снимает воспаление, восстанавливает ткани, предотвращает развитие мацерации кожных покровов и распространение сыпи.
  4. Метрогил Дента. Этот гель эффективно использовать при комплексной терапии. В составе присутствуют такие компоненты, как метронидазол и хлоргексидин. Они эффективно борются со многими болезнетворными микроорганизмами.
  5. Паста Теймурова. Ее назначают при условии, что патологический процесс имеет грибковое происхождение. Препарат подсушивает, дезодорирует и приятно охлаждает пораженную поверхность.

Приём витаминов

Возникшие заеды не всегда образуются по причине поражения организма вредными микробами. Довольно часто причина кроется в проблемах кожи, решить которые под силу витаминам, а точнее А, В2 и Е. Только при восполнении нехватки этих витаминов можно купировать болезненность и неприятные ощущения. Помогут в этом комплексные аптечные препараты, содержащие указанные элементы.

Восполнить нехватку витаминов можно при помощи продуктов питания. Но только этот процесс немного затянется по времени.

Народные средства

При лечении заед в уголках рта отличный результат достигается при использовании средств народной медицины.

  1. Ушная сера. Ее предстоит изъять при помощи ватной палочки. Обработать ею места поражения. Проводить манипуляцию 2 раза в сутки.
  2. Пчелиный воск. Им смазывать трещинки на губах и пузырьки. Проводить процедуру 2-3 раза в день.
  3. Масло облепихи. Этот продукт славится своими ранозаживляющими свойствами, при этом абсолютно безвредный. Им смазывать поражённые места 2-3 раза в сутки.
  4. Травяные отвары. Для этих целей можно использовать ромашку, зверобой, календулу. Взять 20 г сырья и залить 200 мл кипятка. Настаивать 30 минут, отфильтровать, а далее смочить ватный диск в отваре и приложить на пораженные места. Длительность процедуры 20 минут, проводить ее 2 раза в сутки.

Насколько эффективны такие методы, сказать сложно. Лучше выбирать всё же медикаментозные препараты.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление этого неприятного недуга, необходимо соблюдать несложные профилактические мероприятия:

  • применять только свои предметы личной гигиены;
  • подвергать посуду человека, у которого была обнаружена инфекция, дезинфекции;
  • своевременно лечить зубы, тщательно ухаживать за ротовой полостью.

Заключение

Заеды в уголках рта – патологический процесс, который может возникнуть, как у взрослого человека, так и ребенка. Причин его развития множество, так что перед тем, как приступить к лечению, важно понять, что спровоцировало развитие инжекции. А помочь в этом случае сможет только квалифицированный специалист.

Никто на застрахован от появления покраснений вокруг рта. Причин этому может быть несколько, а вот результат один: неэстетичный вид на лице и ощущение полного дискомфорта.

Такая неприятность может появиться и у взрослого, и у ребенка, причем дети от покраснений вокруг рта испытывают больший дискомфорт.

Поскольку это явление не редкое, не лишним будет знать к какому врачу обращаться в этом случае и как будет проходить лечение.

Распространенные причины покраснений вокруг рта у взрослого

Причин, из-за которых могут образовываться покраснения в области губ, существует несколько:

  1. Аллергическая реакция, возникшая на фоне сезонной непереносимости некоторых аллергенов или же вследствие переизбытка какого-либо вещества в организме.
  2. Снижение иммунитета.
  3. Попадание в организм различных инфекций.
  4. Герпес.

Подробнее о самых распространенных причинах пойдет речь далее.

Герпес

Герпес является заболеванием вирусного характера, когда в слизистую оболочку ротовой полости проникают болезнетворные бактерии.

Проявляется герпес за несколько дней. Сначала ощущается ненавязчивый зуд на губе, сопровождающийся образованием еле заметного вздутия, похожего на прыщик. Постепенно область его расположения покрывается маленькими прозрачными пузырьками, возникает покраснение. Некоторым людям герпес может доставлять несильные, но, тем не менее, болезненные ощущения. Образовываться может и на нижней, и на верхней губе, иногда сразу на двух.

Самая большая неприятность, которую доставляет герпес, — это некрасивый вид. Неприятно то, что скрыть эту болячку под тоннами косметики и маскирующих средств невозможно.

Герпес заразен. Он передается и взрослому человеку, и ребенку при тактильном соприкосновении — поцелуе.

Это одно из тех заболеваний, которые не излечиваются. Вирус, провоцирующий его появление, попав единожды в слизистую оболочку рта, остается в теле человека навсегда. Появление герпеса на губах провоцируется несколькими факторами:

  • сильным переохлаждением;
  • сильным перегревом тела;
  • сезонным снижением иммунитета;
  • авитаминозом;
  • стрессом и длительной депрессией.

У женщин такая неприятность проявляется в период менструальных выделений, поскольку в этот период организм сильно уязвим к разного рода инфекциям.

По данным медицинских исследований было установлено, что лишь 3% людей в мире наделены иммунитетом к этому заболеванию. Из остальных 97% часть людей регулярно (особенно в период холодов) страдают герпесом, а другая часть является лишь носителем инфекции, и недуг проявляется у них при возникновении благоприятных условий.

Аллергия у взрослого человека

Покраснение и вокруг рта может возникнуть в результате аллергии. Появляться она может по нескольким причинам:

  1. В результате гастрономической непереносимости. Основное место дислокации аллергии — ротовая полость. Образующиеся покраснения вокруг рта могут быть спровоцированы несколькими продуктами-аллергенами. Это цитрусовые фрукты, мед, орехи, помидоры.
  2. Холодовая аллергия — результат контакта с холодным предметом.

Лечение

Лечение каждого вида заболевания объединяет одно — использование мазей и медикаментов.

Что касается герпеса, то, как упоминалось выше, он не лечится. Но ускорить его заживление возможно буквально за пару дней. На это способны специальные мази и гели. Самыми популярными являются:

  • «Зовиракс».
  • «Ацикловир».
  • «Фенистил Пенцивир».

Есть и таблетки противовирусного характера, которые быстро избавят от герпеса, — «Левомакс».

Избавиться от аллергии полностью нельзя. Некоторые препараты лишь облегчают ее симптомы, позволяя более комфортно переносить этот недуг, например, уменьшают покраснение и шелушение, появляющееся в уголках губ. Самыми эффективными являются:

  • «Тавегил».
  • «Супрастин».

Они способствуют снижению отечности слизистой ротовой полости, а также заживляют мелкие ранки и трещинки в уголках губ.

Для приостановки аллергического покраснения кожи вокруг рта назначают и антигистаминные мази:

  • «Элоком».
  • «Радевит».

Однако эти мази противопоказаны к использованию во время беременности и в период вскармливания ребенка.

Частые причины возникновения покраснений у детей. Способы лечения

Детский организм в большей степени, чем взрослый, подвержен инфицированию, появлению аллергии, кожных высыпаний.

Покраснения вокруг рта у ребенка могут возникнуть по следующим причинам:

  1. Прорезывание первых зубов. Кожные покраснения могут сигнализировать об этом факте.
  2. Аллергия, которая чаще проявляется из-за переедания продуктов-аллергенов.
  3. Постоянные стрессы и раздражительность.

Рассмотрим самые часто встречающиеся причины появления покраснения и способы их лечения.

Появление первых зубов

Если у грудничка появилось покраснение на лице вокруг рта, то чаще всего это опасности здоровью ребенка не несет. В это время у детей начинают прорезываться первые зубки: десны опухают, слюноотделение увеличивается. Если для десен можно использовать гели с охлаждающим эффектом, то слюновыделение контролировать, а также уменьшить, не удастся. Околоротовая зона ребенка всегда будет мокрой, что приведет к появлению раздражения в виде красноты и шелушения.

Это пройдет само со временем, поэтому родителям остается лишь запастись терпением и ждать. Но весь период активного слюновыделения ребенку нужно промокать лицо мягким полотенцем или салфеткой, а после смазывать успокаивающим детским кремом.

Аллергия

Если у ребенка аллергия, то помимо красных высыпаний вокруг рта, может проявляться насморк и слезовыделение.

Чаще у малышей данное состояние возникает из-за непереносимости какого-либо продукта или принятого медикамента. Например, даже после небольшого количества съеденных помидоров, цитрусовых фруктов, клубники и пр. у ребенка через короткое время появится покраснение и шелушение вокруг рта.

Первое, в чем состоит лечение, — это ликвидирование источника аллергии. Если дело в еде, то пищевой аллерген необходимо убрать из рациона. И как только эта проблема будет решена, только тогда переходят к лечению внешних проявлений болезни.

В качестве щадящей для кожи ребенка, но вместе с тем эффективной мази педиатры рекомендуют «Лоризан». Также назначают прием медикаментов:

  • «Кларитин».
  • «Фенистил».
  • «Лоратадин».

Инфекции

Покраснения вокруг рта и носа у ребенка могут носит инфекционный характер. В таком случае этот симптом сопровождается повышением температуры.

Краснота и температура могут стать признаками таких инфекционных болезней:

  • ветрянка;
  • скарлатина;
  • краснуха;
  • корь;
  • мононуклеоз.

Как только обнаружились эти симптомы, то необходительно безотлагательно вызвать врача.

Что еще может стать причиной?

Это далеко не единственные причины, которые могут привести к покраснению и шелушению кожи вокруг рта ребенка. Вызвать такое состояние кожи лица способно следующее:

  1. Герпес. Вероятность его проявления обостряется в осенне-зимний период, когда ребенок может переохладиться, а также простудиться из-за сниженного иммунитета. Проявляется также, как и у взрослых. Лечение проводится мазями или специальной гигиенической помадой, которую впоследствии можно использовать для профилактики.
  2. Прививки. Кожная околоротовая сыпь может быть спровоцирована проведенными уколами. Это, своего рода, реакция детского организма на вторжение чужеродного вещества. Если ребенок склонен к таким побочным эффектам после вакцинации, то перед каждой последующей родители должны предупреждать об этом врача.
  3. Глисты. Поселившиеся в кишечнике ребенка гельминты раздражают его слизистые оболочки, провоцируя тем самым появления аллергических реакций, которые и приводят образованию покраснений в области рта. При обнаружении у ребенка гельминтоза его нужно незамедлительно отвести к врачу.
  4. Экзема проявляется в виде небольших красных точек и пузырьков, которые располагаются в области носа, рта и на щеках. Причинами экземы становятся несоблюдение правил гигиены ребенка, а также ослабленный иммунитет. Лечится экзема быстро и легко. Врач прописывает специальные мази и антигистаминные препараты. А если этот недуг появился у новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, то в этом случае маме необходимо пересмотреть свой рацион.

В заключение

Кожные покраснения в околоротовой области у взрослых и детей чаще всего не приводят к более серьезным последствиям. Ослабленный иммунитет — самая вероятная причина, приводящая к такому результату. Поэтому не лишним будет провести курс приема витаминов, чтобы снизить риск возникновения многих заболеваний.

Почему у людей возникает покраснение уголков рта и как с ним бороться? В этой статье рассказывается о причинах, которые вызывают покраснение в уголках рта, а также даются рекомендации по борьбе с ними.

Такие проблемы, как покраснение, шелушение в уголочках рта, встречаются очень часто как у детей, так и во взрослом возрасте. Скорее всего – это, обычная заеда. Казалось бы – трещинка, и что такого.

А вот причины возникновения такой хвори, знает не каждый. А причины могут быть различные. Ее возникновение не зависит от временных показателей, она зависит напрямую от нарушения обмена веществ в организме. То есть работал механизм и где-то дал сбой. Очень может быть, что возникает заеда из-за не правильной работы желудка или кишечника.

Поэтому, при появлении таких трещинок, либо язвочек, необходимо призадуматься, все ли в порядке с внутренней средой организма. Но ученые считают, что такая болезнь – не что иное, как инфекция, которая попала в организм благодаря микробам. Такое покраснение уголков рта, нельзя перепутать ни с чем. Разве что только с герпесом, но, в конце концов, станет понятно, что это далеко не вирусное заболевание.

Очень не приятным моментом является тот анти комфорт, который начинает расти при увеличении трещинки. Болезненные ощущения, шелушение и краснота, зуд – вот все побочные действия этой болезни. Как только начинается покраснение уголков рта, необходимо применить лекарственные средства, которые приобретаются в аптеках.

Наряду с медикаментозным лечением, можно пробовать кушать морковку. Некоторые врачи говорят о том, что такие трещинки появляются из-за нехватки в организме витамина А. Для увеличения такого витамина, нужно есть морковь, где содержание очень велико. Причем кушать лучше вареный овощ. Усвояемость бета каротина намного лучше и эффект будет выше.

Но жуя одну морковку исцелиться не возможно. Очень часто покраснение уголков губ появляется из-за слабой иммунной системы организма. Для повышения иммунитета необходимо круглогодично принимать витаминный комплекс и заниматься закаливанием. Из причин возникновения нужно добавить также аллергены на еду, стоматологические проблемы.

Бывает и так: человек укусил яблоко, и открыв широко рот, приобрел микро трещинку, которая, обязательно поймает инфекцию, и переродится в заеду, или в покраснение на уголках губ. При походах в стоматологические кабинеты случаются такие же казусы. В случае полной уверенности в абсолютном здоровье, заеды продолжают невыносимо портить жизнь и комфорт, нужно присмотреться к продуктам, которые используются в пищу. Яичные и мясные белки, кисломолочные продукты, печеночные вырезки большое содержание витаминного комплекса, который поможет забыть о трещинах.

Если в уголках губ покраснение, которое возникает очень часто, возможно нужно посоветоваться с профессионалами и почистить кровь. Процедура плазмофереза очень популярна в сегодняшнее время. Суть такова: врачи делают забор крови в термопакеты, затем отделяют от крови плазму с токсинами, очищенную от плазмы кровь, вливают обратно человеку.

Сделав такую процедуру 6 – ть раз, гарантированно перестанут появляться трещины и отойдут все аллергические реакции. Кстати, процедура является не очень дорогой в отношении цены. Дефицитные вещества, такие как железо и цинк, также могут спровоцировать появление трещины. Следовательно, нужно есть больше яблок, где содержание этих веществ наибольшее во фруктах.

Огромное количество рецептов и советов по уничтожению этого покраснения, можно найти в интернете, а лучше спросить у старых и мудрых людей. Как говориться, бабушкины рецепты самые эффективные. Эффективности в лечении может придать обычная ушная сера. Да, это не эстетично, зато дешево и практично. Можно протирать спиртом, каждые четыре часа.

Спирт подсушивает кожу, и трещина заживет быстрее. Лучше, конечно, использовать комплекс медикаментов, состоящий из таблеток и мази. Такой комплексный уход обеспечит очень быстрое выздоровление. Отличительная черта такой болезни это то, что она сама не излечится. Нужно обязательное применение чего либо.

Без помощи, такая трещина будет увеличиваться, болеть, покрываться коркой, которая со временем будет отпадать, и вновь появляться в виде трещины при любом механическом повреждении. Такое выздоровление обычно тянется почти месяц. Поэтому, лучше сразу прибегнуть к лекарственным методам. Врачи говорят о том, что помощь может оказать масло льна, оливок, а также чайного дерева.

Идеально подходит и воск пчел. Если в интерьере квартиры существуют цветы алоэ или столетник, — это еще лучше. Разрезав пополам листок (небольшую его часть), прикладывать к ранке 4-5 раз в день. Итог удивит. Если нужно позарез идти в гости или на день рождения, тогда можно избавиться от таких покраснений путем замазывания тональным кремом, предварительно обработав рану спиртом.

Придя домой из гостей, нужно сразу смыть водой и опять обработать. Иногда такая трещинка начинает кровоточить. В таких случаях, используя перекись, обрабатывается ранка и в дальнейшем протирается спиртом. У детей такие трещины и покраснения в уголках рта очень часты. Всему виной – грязные руки и детские зубные пасты. У взрослых, частой причиной возникновения становится применение зубных протезов. Трещины появляются при мелких травмах протезом уголков рта.

Попадают бактерии, и начинается заеда. Некоторые люди советуют для быстрейшего выздоровления использовать обычные чайные пакеты. Прикладывая их к месту поражения в течение недели по три раза в день, можно быстро избавиться от болящей и чешущейся травмы. Заеды могут иметь аллергический характер возникновения. Например, от цитрусов.

Через несколько часов возникают трещинки. Убрать их нужно с помощью эфирного масла, наносить пальцем аккуратно именно на ранки. В аптеках продается большое количество медикаментов, которые, несомненно, помогут. Самым главным условием для быстрого лечения и уничтожения таких травм, является процесс регенерирования.

Если организм сильный и здоровый, побороть такой недуг в маленькие сроки получится. Регенерацией называют полное восстановление. Такая приятная вещь, как поцелуй тоже является причиной трещин. Нужно сказать, что заеды с превеликим удовольствием передаются путем касания. Если постоянно трогать руками эту ранку, а затем трогать лицо в разных местах, то гарантированно такая рана, но в виде гнойников, появится в другом месте.

В некоторых случаях, покраснения кожи в уголках рта, может перерасти в герпес. Хотя некоторые болеют герпесом и в уголках рта, и по всему лицу. Такие проявления дает герпес. Если покраснение в уголках рта вызвано вирусом герпеса, то в этом случае все сложнее. Герпес надолго селится в кровь, и выгнать его оттуда практически не возможно.

Самостоятельно не возможно, а с помощью лекарств, правда, очень дорогостоящих, избавиться от герпеса можно. Лечение очень долгое, которое проходит почти полгода, но эффективное. В конце концов, появление таких заболеваний стимулирует человека к немедленному приему витаминных комплексов, что очень хорошо влияет на организм. При таких болезнях не следует употреблять соленые, кислые продукты. Соль разъедает трещину, и покраснение увеличивается, болит еще больше.

Можно сделать следующее: купить в аптеке по отдельности ампулы витамин, дома перемешать их в одной посуде. Смачивая вату таким раствором, прикладывать к пораженным участкам четыре раза в день. Через три дня, заеда постепенно уйдет. Вещества, содержащиеся в овощах и фруктах, дают организму такие запасы витаминов, что хватит на целый год. Если своевременно проводить профилактические методики, то ни один недуг не возьмет организм.

Женщины знают о целительных свойствах гигиенической помады. Она настолько наполнена витаминами, что такие покраснения и трещины проходят в считанные дни. Итак, подводя итоги можно сказать следующее, что возникает такая болезнь, как заеда от нехватки витаминов, из-за аллергии и грязных рук. Выливается такая заеда в покраснение и шелушение уголков губ, сопровождается жжением, краснотой, зудом и болью. Иногда даже подергивает.

Лучше всего, обратиться к медицинскому специалисту, который поставит правильный диагноз, выпишет средства для удаления неприятности. Из народной медицины работают все вышеперечисленные способы.

Но следует помнить, что при должных профилактических действиях ни одно заболевание не коснется организма. И не стоит предполагать, что покраснение в уголках рта пройдет самостоятельно.

Заеды в уголках рта – это микротрещинки в уголках соединения губ, которые к тому же сопровождаются раздражениями, дискомфортом и гнойничками. Вначале появляется покраснение в уголках соединения губ, затем микротрещинки или эрозии. Этот процесс в народе прозвали заедами. Становится очень больно при открытии рта, в уголках рта присутствуют жжение и зуд, а принятие кислой, соленой и острой пищи еще больше увеличивает болевые ощущения.

В очень тяжелых видах развития болезни больные отказываются от приема пищи, так как они не могут открыть рот. Если лечение своевременно не провести, могут появиться корки и даже кровоточащие язвы . В медицине этот вид недуга называют ангулит. Само фото ангулита можно найти в интернете.

Причины возникновения заед

Не всегда недуг развивается по сложному руслу. Однако картина заболевания практически одинакова — это активизация инфекции и снижение иммунитета в хронических очагах, к примеру, ротовая полость, миндалины, придаточные носовые пазухи, а также верхние дыхательные пути. Плюс к этому действие местных факторов, таких как микротравмы губ и дефицит витаминов и минеральных веществ, что и приводит к ангулиту.

Ангулит в основном активизируется в период межсезонья , чаще всего в весеннее время года. В это время повышается нагрузка на организм, в большем случае на иммунную систему. В организме снижается содержание витаминов и микроэлементов, которые необходимы для поддержания иммунной системы. После холодной зимы мы стараемся погреться побольше под солнечными лучами, важно в этом процессе не переборщить, ведь у многих детей повышенная фоточувствительность. Также аллергическая реакция у женщин на косметику стимулирует начальную стадию ангулита, как и сухость губ, причиной которой является привычка постоянно облизывать губы.

Заеды могут возникать в любом возрасте, как у детей, так и у взрослых. Также заболевание может появиться в любое время года, но чаще всего это происходит весной.

Заеды – это инфекция, вызванная бактериями, которая может распространяться через посуду и поцелуи, а также вещами общего пользования, вызывается стафилококком или грибком.

Так, развитию заед стрептококковых способствует:

Имеется и ряд других причин, которые провоцируют появление заед, начиная от аллергии на некоторую еду или зубную пасту, и доходя даже до неправильного прикуса.

Чаще всего заеды появляются из-за нехватки в организме рибофлавина – витамина В2. В этом случае ангулит сопровождается шелушением кожного покрова на лице, покраснением и жжением языка. Пациенты жалуются на потерю аппетита, слабость, быструю потерю сил.

Как лечить заеды в уголках рта

При сильном развитии заболевания врач назначает лабораторный соскоб для того, чтобы выявить возбудитель (стрептококки, дрожжеподобные грибы или стафилококки), а также анализ крови на наличие витамина B2 .

Если врач обнаружил грибок, то он пропишет препараты противогрибкового действия, в зависимости от заболевания и вашей чувствительности к препарату.

Также не оставляйте без внимания раздражающие факторы: некачественные коронки, зубной камень или протезы. Тем, кто злоупотребляет курением, необходимо бросить или ограничить себя в никотине.

Необходимо обогатить свой рацион витаминами и микроэлементами, но в первую очередь рибофлавином, который в огромных дозах содержится в зерне (отруби, неочищенный рис), орехах, бобовых, зелёных листовых овощах, авокадо. Среди продуктов животного происхождения лучшие источники — это мясо птицы, яичный желток, сыр, рыба.

Также нужно употреблять и витамин Е, его много в капусте, растительном масле, бобовых, орехах, кукурузе и овсянке.

Постарайтесь как можно больше есть фруктов и овощей, а также молочных продуктов. Исключите из рациона острое, соленое и кислое. Мясо необходимо употреблять в вареном виде. При грибковых поражениях ограничьте себя сладким.

Для заживления трещин на губах необходимо смазывать губы льняным или оливковым маслом. При сильном морозе и ветре губы следует мазать специальной защитной помадой.

Также хорошо помогает настой из ольховых шишек или дубовой коры, которые обладают вяжущими и дезинфицирующими свойствами.

Рецепт от заед: возьмите ватный тампон, смочите его в масле чайного дерева и на пару секунд приложите к уголкам рта. Процедуру повторяйте два раза на день, вечером и утром, пока не пройдут заеды. Чайное дерево обладает ранозаживляющим и бактерицидным свойствами.

Если нет в наличии масла чайного дерева, то можно заварить пакетик зеленого чая.

Чтобы заеды не напомнили о себе вновь, соблюдайте гигиенические правила при уходе за ротовой полостью, следите также, чтобы полотенце, которым вы вытираете лицо, было чистым.

Народные средства борьбы с заедами

Неплохо помогает от заед такое народное ноу-хау как ушная сера . Достаньте ее с помощью ватной палочки, и сразу же намажьте ей места появления заед.

Избавиться от недуга на губах можно с помощью гигиенической помады или же термальной воды. Достаточно смазывать помадой или сбрызгивать термальной водой пораженные участки два раза в день.

Также помогает в лечении смазывание мест масляным раствором с содержанием витаминов Е и А , растопленным воском с улья, вазелином, облепиховым, оливковым и льняным маслом, гусиным жиром, маслом авокадо и шиповника, маслом чайного дерева, и также выполнять из настоев трав шалфея, ромашки, череды, календулы и чистотела примочки.

Хорошо помогает протирание соком, выжатым из листьев каланхоэ, чистотела, лютика и подорожника, долек чеснока.

Ангулит — лечение с помощью мазей

Лечение с помощью медицинских препаратов, которые прописывает врач при лечении заед на губах , к ним относится Теймурова паста или мази Ируксол и Левомеколь, Тетрациклиновая и Д-Пантенол.

Если заеды появились вследствие инфекции грибкового вида, необходимо соответственно применять противогрибковые средства – леворин, нистатин. Также прекрасно помогают ртутная пятипроцентная или эритромициновая однопроцентная мази.

Мазь тетрациклиновая относится к антибактериальным средствам, в ее составе есть антибиотик, он препятствует распространению и размножению микробов. Левомиколь — это комбинированное средство, которое имеет антимикробное и противовоспалительное действие, хорошо останавливает размножение синегнойных, стафилококковых бактерий. Эта мазь хорошо помогает коже при регенерации. Теймуровая паста имеет хорошие дезинфицирующие свойства, она эффективно подсушивает кожу и уничтожает бактерии.

Для лечения недуга необходимо для начала устранить внешние раздражители, которые оказывают на кожу отрицательное влияние.

Пациентам, страдающим ангулитом, необходимо:

  • Бросить курить.
  • Пересмотреть ваш рацион питания, убрав из меню кислые и острые блюда. В пищу включить необходимо продукты с содержанием железа и витаминами B, это такие продукты, как печень, яблоки, гранаты, молочные продукты, арахис, капуста, миндаль.
  • Часто не облизывайте губы.
  • Для смягчения кожного покрова вокруг рта при заедах необходимо применять косметику с лечебным уклоном – помаду гигиеническую или губной бальзам со смягчающими вашу кожу компонентами и витаминами.

Профилактика и прогноз

Профилактика ангулита основана на проведении необходимых мероприятий:

Лечить ангулит необходимо не затягивая, чтобы не перешла болезнь в хроническую форму. Для того чтобы подстегнуть вас к действию, в сети есть много фото рта с недугом. Желаем вам здоровья.

Примеры заед в углу рта




Заеды — это просторечное название заболевания, в официальной медицине именуемого ангулитом. Его симптомы знакомы многим: крохотные болезненные трещинки в уголках губ сопровождаются раздражением, жжением, краснотой. Если недуг запустить, он перерастет в гнойничковые образования и эрозии. При отсутствии лечения и гигиенического ухода легко переходит в хроническую форму.

В чем причины появления заеды?

Вы наверняка замечали, что болезнь обостряется в зимне-весенний период. Оно и понятно, ведь именно в это время иммунитет ослаблен — сказывается сезонный авитаминоз. При сниженном иммунитете бактериям и вирусам легче атаковать человека. Патогенная микрофлора, провоцирующая появление заеды, образуется по нескольким причинам. Например, заражение через грязные руки, посуду, чужую косметику, во время поцелуя, при отсутствии гигиены рта и губ. Трещинки могут стать следствием длительной терапии антибиотиком, это тоже подрывает иммунитет.

Постоянные заеды — характерный симптом железодефицитной анемии. В этом случае требуется терапия препаратами, содержащими железо, чтобы поднять уровень гемоглобина.

Заеда образуется из-за атаки собственной микрофлоры человека, которая называется условно-патогенной — стрептококковая бактерия и грибы рода кандида. В момент снижения иммунитета, авитаминоза, микротравмы, вирусной инфекции и прочих факторов эта собственная флора начинает атаковать хозяина и вызывать воспаление.

Отличить стрептококковую заеду от кандидозной можно по внешнему виду. Стептококковая имеет вид пузырька, который затем лопается с образованием гнойных корок, кандидозная выглядит в виде красной трещины в возможным сероватым налетом по краям, который легко снимается. Иногда путают герпес на губах с бактериальной заедой. Точно определить причину в каждом случае может только специалист — педиатр, терапевт, стоматолог, дерматолог. От того, насколько верно установлена причина, зависит быстрота и качество лечения заед.

Специалисты выделяют 7 основных факторов риска:

Постоянная сухость кожи губ и периоральной зоны;

Микротравмы и корочки на губах;

Переохлаждение, длительное пребывание на улице во время ветра, частые простуды;

Курение;

Наличие хронических общих заболеваний;

Недостаток витаминов и питательных веществ в пище;

Больные зубы, отсутствие коронок и зубных протезов, плохой уход за ротовой полостью, несвоевременная ее санация.

Потрескались уголки губ: что делать?

При первых неприятных симптомах заеды необходимо сразу же обработать антибактериальным и противовоспалительным средством. Можно нанести на ватку раствор Хлоргексидина или Мирамистина и аккуратно промокнуть трещинку. Дать коже высохнуть, после чего чистыми пальцами или ватной палочкой нанести противовоспалительную мазь. Стоматологи рекомендуют в таких случаях гель Холисал, мазь Виферон, витамин А и Е наружно. В случае бактериальной стрептококковой заеды используют мази с антибиотиками (эритромициновая, синтомициновая и др.), при грибковой инфекции необходимо местное лечение противогрибковыми мазями (нистатиновая).

Если заеды беспокоят с незавидной регулярностью, имеет смысл сдать дерматологический анализ — соскоб с поврежденной кожи. Также врач может назначить общий анализ крови и мочи, мазок из ротовой полости. Если причина ангулита кроется в нарушении здоровья внутренних органов, следует приготовиться принимать прописанные доктором препараты внутрь.

Наряду с этим важно пропить поливитаминный комплекс и подкорректировать рацион, исключив из него продукты-аллергены и обогатив полезной пищей. Пока трещинки не заживут, не следует готовить острые, соленые, грубые и другие раздражающие блюда. Кроме того, надо потеплее одеваться в мороз, защищать губы от обветривания, увлажнять их гигиеническими помадами и оберегаться от простудных вирусов.

Меры профилактики

Вылечив заеды, необходимо позаботиться о том, чтобы они не образовались в будущем. Предупредить рецидив помогут следующие рекомендации:

Регулярно закаливайте организм, откажитесь от курения, питайтесь здоровыми и богатыми витаминами продуктами;

Не злоупотребляйте сладостями и пищей, не несущей никакой пользы организму, а только подрывающей иммунитет;

Ежедневно ухаживайте за полостью рта, вовремя лечите кариес и протезируйте зубы;

Не допускайте обезвоживания кожи губ — используйте увлажняющие кремы и бальзамы, помады несколько раз в день;

Следите за качеством косметики, никогда не красьте губы чужим блеском или помадой;

Избегайте подолгу находиться на ветру и сквозняках;

Оберегайте область рта от микробов: не касайтесь губ грязными руками и нечистыми платками-полотенцами, не грызите ногти и кончики ручек-карандашей. Словом, избегайте контакта губ со всем, на чем могут массово сидеть микробы и вирусы.

Супрун объяснила, почему алоэ и зеленка не вылечат «заеды» на губах

«Заеды» – это ничто иное, как грибковая или бактериальная инфекция. Именно она является причиной, которая провоцирует повреждение целостности кожи, образование чешуек, язв и покраснения.

Об этом бывшая и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на своей странице в Фейсбук.

Она подчеркнула, что «заеды» — это народное название этой проблемы. А в медицине трещины в уголках губ носят название ангулярный хейлит.

По ее словам, иногда трещины в углах губ могут вызывать зуд губ, боль во время еды или даже разговора.

К ангулярному хейлиту склонны, прежде всего, маленькие дети, люди с ослабленной иммунной системой, больные сахарным диабетом, те, кто недостаточно питается, а также лица старшего возраста.

Ангулярный хейлит могут вызвать или провоцировать следующие факторы:

  • Механическое или химическое раздражение рта.
  • Ультрафиолет.
  • Длительное лечение антибиотиками.
  • Кандидоз ротовой полости (размножение грибка Candida albicans).
  • Брак нутриентов: витаминов В2, В12, фолиевой кислоты, и микроэлементов железа.
  • Иммунодефицит, вследствие ВИЧ-инфекции или диабета.
  • Избыточное образование слюны, которое свойственно тяжело больным людям.
  • Значительные складки в уголках рта.
  • Зубные протезы или потеря зубов.
  • Лечение ретиноидами.
  • Воспаление в кишечнике, синдром раздраженного кишечника, непереносимость глютена и, как следствие, отсутствие ряда нутриентов.

«Забудьте о лечении спиртом, зеленкой, фукорцином, вазелином, растительным маслом или алоэ. Патогена это может и не убить, но губы повредит еще больше», – предупреждает Ульяна Супрун.
По ее словам, если трещины вызывает грибок, то следует применить противогрибковые средства (кремы или гели, которые имеют противогрибковое действие).

Скорее всего, в таком случае будет наблюдаться белый налет на языке.

Если же причина в бактериях, а это наблюдается в большинстве случаев, то следует воспользоваться кремами с антисептическим и антимикробным действием, и, возможно, кортикостероидами.

«Такие препараты доступны по цене и безрецептурны. И уже после этого наносите кремы с алоэ, витамином Е и экстрактами зеленого чая или облепихой, или другие средства, способствующие заживлению ран», — рекомендует Супрун.

«Если же существует подозрение, что уголки рта трескаются из-за недостаточного питания, а инфекция является лишь следствием, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом относительно дальнейшей терапии», — резюмирует экс-министр здравоохранения.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Ранее сообщалось, что Супрун посоветовала заменить мультивитамины натуральными продуктами.
По ее мнению, осенью улучшить здоровье можно без использования мультивитаминов.

Также писалось о том, как Супрун рассказала о симптомах головной боли, которые несут наибольшую опасность здоровью человека.

Она отметила, что необходимо лечить причину головной боли, но делать это не своими силами, а после консультации с врачом.

Кроме того, информировалось о том, что Министерство образования и науки, а также Министерство здравоохранения подтвердили запрет на посещение школ и детсадов детьми, которые не были вакцинированы согласно национальному календарю прививок.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

 

 

Я думал, что ковырять кожу — это просто дурная привычка. Только в колледже я узнал правду.

Только на полпути к моей программе бакалавриата по психологии я понял, что у нее есть название.

Я всегда думал, что это просто невероятно плохая привычка, которую я приобрел в детстве; примерно так же плохо, как грызть ногти или выскакивать прыщи. Привычка, которая по тем или иным причинам не исчезла.

То есть от старых привычек трудно избавиться, верно?

Но я не видел много людей, которые ковыряли и царапали большие пальцы рук до тех пор, пока в них не образовались бы выемки с небольшими лужами крови.Люди, которые отрывают любой прилипший кусочек потрескавшейся губы до тех пор, пока он не отклеит его и не заставит обильно кровоточить.

Кто может игнорировать острую боль и покалывание, через которые они себя пережили, но должен неоднократно ковырять любую неровную неровность на своем теле и даже струпья, образовавшиеся после последнего нападения.

Чьи тела усыпаны остатками каждого нападения, которые, кажется, никогда не исчезнут.

Это больше, чем просто дурная привычка. Это расстройство возбуждения.В последней версии DSM он классифицирован как «Обсессивно-компульсивные и родственные расстройства».

В течение многих-многих лет я безжалостно страдал от этой проблемы. Меня до сих пор удивляет, что, учитывая, как часто мои ногти, независимо от того, насколько коротко я их стриг, впивались в кожу на больших пальцах, я еще не достиг костей. На моей щеке, бедрах и руках видны участки темно-коричневых пятен, на которых обнаружились неудачные прыщики или вросшие волосы, и даже образовавшаяся на них затвердевшая кожа неоднократно подвергалась нападениям, как вражеские силы, пытающиеся прорваться сквозь стены неприступной (и быстро перестроенная) крепость.

Я заметил, что на него влияют стресс и беспокойство.

Как будто я переношу все накопившееся разочарование и нервозность на свою кожу, испытывая жгучую боль в определенных частях тела, чтобы успокоить свой разум в целом.

Думаю, вы можете сказать, что брань — одна из многих жестоких ироний жизни.

Когда повреждение нанесено, шрамы остаются надолго, прежде чем время исчезнет. Сердце, разум и кожа в этом смысле почти такие же: мало времени и усилий, чтобы причинить боль, но больше времени и усилий для восстановления и исцеления.И определенно, гораздо больше времени, если на них будет безжалостно нападать никто, кроме вас самих.

Это действительно больно, физически и эмоционально. Но я просто не мог остановиться.

Раздражение — это повторяющееся негативное поведение, которое осуществляется практически без контроля. И, как и при всех других психологических расстройствах, вы просто не можете сказать кому-то прекратить это.

Но вы можете помочь им контролировать это.

Мои лучшие друзья взяли на себя смелость щелкать мне пальцами каждый раз, когда видят, что у меня вот-вот начнется зуд.

Что касается самопомощи, я держу свои большие пальцы рук (или любую свежую струпу, которую можно сорвать) как можно дольше прикрытой пластырем. Я также обнаружил, что скрытие потемневших пятен на моем лице и небольшое количество консилера отвлекают мое ненужное внимание, которое я уделяю им, когда смотрю в зеркало, вместе с побуждением пощупать их.

Это также помогает мне не расстраиваться из-за своей внешности.

Но вообще я не люблю наносить макияж, если в этом нет необходимости. Поэтому моя цель — в первую очередь избегать попадания на кожу чего-либо, что может попасться на мою кожу: я стараюсь потреблять как можно больше воды и здоровой пищи, делаю легкие упражнения как часть своего распорядка дня и отшелушиваю кожу, поэтому я стараюсь не делать этого. На теле нет вросших волос.

Я обнаружил, что он убивает двух зайцев одним выстрелом, поскольку снижает мою тревогу, особенно когда я чувствую себя лучше в целом после некоторой заботы о себе.

Однако факторы, вызывающие экологический стресс, никому не подвластны. В этом случае я сжимаю руки в кулаки и держу большие пальцы внутри них. Это не только спасает их настоящую кожу, но и не дает моим пальцам царапать что-либо еще на моем теле.

Я, конечно, знаю, что эта проблема существует в разной степени для разных людей, которые также имеют разные (возможно, лучшие) способы решения этой проблемы.Но я хочу сказать, что независимо от того, насколько сильным является побуждение, вы можете, и вы станете сильнее его.

Я совру, если скажу, что моя компульсивность ушла, но я чувствую, что справляюсь с этим лучше, чем раньше. Я все еще учусь этому, но я также учусь любить себя через это и не поддаваться чувству вины и сожаления.

Тогда это было вне моего контроля, не по моей вине, но теперь я беру все под свой контроль.

И вы тоже.

Почему вам следует перестать подбирать губы как можно скорее, плюс способы помочь вам перестать

У всех нас есть плохие привычки к красоте, которым мы не можем не поддаваться. Я никогда не кусала ногти, но не могу удержаться от того, чтобы не ковырять и сдирать свои губы, когда они сухие и потрескавшиеся. И я никогда особо не задумывался об этом до недавнего времени, когда услышал, что ковыряние в губах вредно для тебя. Не знаю, почему я не понял этого раньше; Я знаю, что ковыряться в моем лице — это плохо. Но ковыряние в губах всегда кажется достаточно безобидным: есть чешуйка кожи, которая, я знаю, выделится, если я проведу по ней помадой, и она все равно мертвая, поэтому я снимаю ее, чтобы обнажить гладкие губы.

Единственная проблема в том, что это начинает порочный круг, состоящий из сушки губ и ковыряния омертвевшей кожи. Это потому, что снятие этой кожи похоже на снятие струпа, прежде чем он будет готов. На самом деле это может усугубить сухость и даже продлить время заживления и нанести долгосрочный вред. Так что, если ковыряние только усугубляет проблему, может казаться, что губы никогда не будут по-настоящему мягкими и гладкими, и ковыряние — единственный вариант. Но это не так. Если вам удастся разорвать порочный круг с помощью одного или комбинации этих процедур, ваши губы будут вам благодарны.

1. Тщательно выбирайте увлажняющий крем

LIONEL BONAVENTURE / AFP / Getty Images

Некоторые ингредиенты, которые обычно входят в состав бальзамов для губ, такие как ментол или камфора, могут раздражать потрескавшиеся или поврежденные губы. Вместо этого попробуйте пчелиный воск, масло ши или даже обычное кокосовое масло, чтобы восстановить влажность губ.

2. Знайте, на что у вас аллергия.

Некоторые ингредиенты косметики, парфюмерии и даже зубной пасты могут вызывать сухость и потрескивание губ.Постарайтесь обратить внимание на то, не станут ли ваши губы особенно шелушащимися после использования определенных продуктов. Если вы обнаружите, что это так, исключите этот продукт из своего распорядка и постарайтесь избегать других продуктов с такими же аллергенами.

3. Ешьте здоровую пищу

Стивен Чернин / Getty Images News / Getty Images

Потрескавшиеся и потрескавшиеся губы также могут быть признаком обезвоживания или недостатка некоторых питательных веществ. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день и получаете достаточно витаминов и минералов, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, гладкой и мягкой.

Тем не менее, важно также понимать, насколько серьезна для вас проблема, связанная с отрывом губ. В зависимости от частоты и тяжести ковыряния в губах это может быть признаком расстройства раздражения (распространенное психологическое расстройство, характеризующееся навязчивым ковырянием кожи, которое может привести даже к случайному самоповреждению). Если это так, вот несколько других вариантов, которые помогут вам остановиться.

1. Следите за своими триггерами

Чунг Сун-Джун / Getty Images News / Getty Images

Постарайтесь замечать, когда вы выбираете (действие часто может быть подсознательным).О чем вы думали или делали в то время? Что-то, что заставляло вас нервничать, беспокоиться или беспокоиться? Отслеживание того, что вызывает ваш выбор, может помочь вам узнать, когда задействовать альтернативные механизмы преодоления.

2. Попробуйте несколько упражнений

Джанетт Пеллегрини / Getty Images Entertainment / Getty Images

Удержание губ при помощи различных движений, таких как многократное поджимание, поможет вам осознавать их и держать пальцы подальше от них.

3.Найдите другие отвлекающие факторы

Christopher Furlong / Getty Images News / Getty Images

Тем не менее, может быть чрезвычайно полезно иметь чем-то, чем занять ваши руки, чтобы они не могли просто теребить. Особенно, если вы знаете свои триггеры, то, что ваши руки чем-то занимаются, например, вязать, в это время могут помочь перенаправить вашу нервную, тревожную и т.

4. Попросите помощи или поддержки

Джон Мур / Getty Images News / Getty Images

Сообщите кому-нибудь, кому вы доверяете, что вы хотите перестать выбирать, и позвольте им помочь изменить ваше поведение, будь то просто слушание или активно останавливает вас, когда вы собираетесь выбрать. Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что что-то вроде тренировки по изменению привычки или поведенческой терапии будет для вас более полезной.

Изображения: Мики Хейс (2)

Расстройство взрыва кожи — NHS

Также называемое дерматилломанией или расстройством экскориации, расстройство ковыряния кожи — это когда вы не можете перестать ковырять кожу. Есть вещи, которыми вы можете помочь себе сами, но некоторым людям может потребоваться профессиональное лечение.

Проверьте, есть ли у вас расстройство шкуры

Большинство людей время от времени ковыряют свою кожу, но у вас может быть расстройство ковыряния кожи, если вы:

  • не можете перестать ковырять кожу
  • причинять порезы, кровотечения или синяки, ковыряя вашу кожу
  • выщипывая родинки, веснушки, пятна или шрамы, чтобы попытаться «сгладить» или «улучшить» их
  • не всегда понимают, что вы выбираете свою кожу или делаете это, когда вы спите
  • выбираете кожу, когда чувствуете беспокойство или стресс

Вы можете выбрать пальцами, ногтями, зубами или инструментами, например пинцетом, булавками или ножницами.

Что можно попробовать при расстройстве шкуры

Делать

  • займите руки — попробуйте сжать мягкий мяч или надеть перчатки

  • определите, когда и где вы чаще всего выбираете кожу, и постарайтесь избежать этих триггеров

  • старайтесь сопротивляться все дольше и дольше каждый раз, когда вы чувствуете желание выбрать

  • ухаживает за кожей, когда возникает желание ее сорвать — например, нанося увлажняющий крем

    .
  • расскажите другим людям — они помогут вам распознать, когда вы выбираете

  • Следите за чистотой кожи во избежание заражения

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

  • вы не можете перестать щипать свою кожу
  • вы наносите серьезный ущерб своей коже, собирая ее, например, порезы, которые не заживают в течение нескольких дней
  • сбор кожи вызывает у вас эмоциональное расстройство или влияет на вашу повседневную жизнь
Информация:

Обновление коронавируса: как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

  • посетите их веб-сайт
  • используйте приложение NHS
  • позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

Что происходит на приеме

Врач общей практики спросит вас о том, как вы снимаете кожу, и осмотрит вашу кожу.

Если они думают, что у вас нарушение кожного покрова, они могут направить вас к специалисту для диагностики и возможного лечения.

Это может быть разговорная терапия или лекарство.

Они также могут направить вас к специалисту по коже (дерматологу), если ваша кожа сильно повреждена или у вас есть какие-либо основные кожные заболевания, которые могут вызывать шелушение кожи, например акне или экзема.

Лечение расстройства шелушения кожи

Говорящая терапия при расстройстве кожного покрова

Говорящая терапия в настоящее время считается эффективным методом лечения, помогающим изменить поведение щипания кожи.

Если вам это предложат, то обычно через службы охраны психического здоровья по месту жительства.

Наиболее распространенным типом разговорной терапии, предлагаемой при расстройстве ковыряния кожи, является когнитивно-поведенческая терапия, которая может включать метод, называемый тренировкой обращения с привычкой.

Тренинг по изменению привычек помогает вам:

  • распознать и лучше осознавать, что у вас шелушение кожи и что его вызывает
  • заменить выдергивание кожи на менее вредное поведение некоторые виды лекарств, которые помогут вам контролировать свое поведение по сдиранию кожи.

    Это может назначить терапевт, но чаще его выписывает специалист (психиатр).

    Информация:

    OCD Action предлагает дополнительную информацию и поддержку для людей с нарушением вздутия кожи.

    Причины расстройства шелушения кожи

    Расстройство ковыряния кожи связано с обсессивно-компульсивным расстройством, при котором человек не может остановить себя, выполняя определенное действие.

    Это может быть вызвано:

    • скукой
    • стрессом или тревогой
    • отрицательными эмоциями, такими как вина или стыд
    • кожными заболеваниями, такими как прыщи или экзема
    • другие пятна, от которых человек хочет избавиться ( они могут быть незаметны для других)

    Это иногда называют повторяющимся поведением, сфокусированным на теле, и похоже на повторяющееся расстройство выдергивания волос (трихотилломания).

    Это также связано с другими обсессивно-компульсивными расстройствами, такими как дисморфическое расстройство тела, при котором человек чрезмерно озабочен своей внешностью.

    Люди с синдромом щипания кожи часто страдают и другими обсессивно-компульсивными расстройствами. Они могут потребовать их собственной оценки и лечения.

    Последнее обновление страницы: 18 января 2018 г.
    Срок следующего рассмотрения: 18 января 2021 г.

    Язык тела для ковыряния по губам

    Язык тела ковыряния по губам

    Cue : Выбор губ.

    Синоним (ы) : Picking The Lip.

    Описание : Кожа губы срывается указательным и большим пальцами.

    В одном предложении : Пощипывание губ — это способ членовредительства как способ сохранить воспринимаемый контроль над миром, который, как они считают, работает против них.

    Как использовать : Следует избегать ковыряния в губах, поскольку это повсеместно воспринимается как негативный сигнал.

    Контекст : Общие.

    Устный перевод : «Я тревожусь и ничего не могу с этим поделать или контролировать, поэтому вместо того, чтобы действовать внешне, я ковыряю губу, вызывая у меня боль, но это, по крайней мере, боль, которую я могу контролировать.”

    Вариант : Иногда кромка скручивается или сдавливается от угла к углу. См. Разделы «Жевание губ» или «Жевание губ», «Кусание губ» или «Кусание губы», «Выщипывание губ», «Самоповреждение».

    Cue In Action : Экзамен в сочетании с отсутствием семьи было худшим для ее нервов. Она часто ковыряла в губах из-за дискомфорта и беспокойства.

    Значение и / или мотивация : Пощипывание губ указывает на скрытую неуверенность, беспокойство, смущение, уязвимость и неуверенность в себе.

    Выщипывание губ — это форма самоповреждения, которую человек использует, чтобы попытаться восстановить потерю контроля над своим беспокойством. Если делать это по привычке и в крайних случаях, на губах могут появиться видимые следы, такие как порезы, синяки и даже кровотечение. В этих случаях это может указывать на патологию и даже депрессию, вызванную сильным беспокойством.

    Губы очень чувствительны, и когда ими манипулируют с помощью боли, они являются отражением внутренней битвы, которая ведется, и у человека нет внешнего метода разрешения. Прикусывание губы указывает на сдержанное поведение и неспособность говорить, как и ковыряние губ, за исключением того, что это больше связано с негативным самооценкой, чем с суждением, исходящим от других.

    Группа реплик : Цикл губ сопровождается опущенными и остекленевшими глазами, голова опущена, плечи опущены, а тело отвернуто.

    Категория языка тела : Автоматический контакт или прикосновение к самому себе, Эмоциональный язык тела, Смещение энергии, Разочарование или разочарование в языке тела, Враждебный язык тела, Низкая уверенность в языке тела, Отрицательный язык тела, Нервный язык тела, Умиротворяющий язык тела, Напряженный язык тела .

    Ресурсы:

    Бро, Линн М.; Камфилд, Кэрол С.; Саймонс, Фрэнк Дж.; Бодфиш, Джеймс У.; Маккей, Элисон; Финли, Г. Аллен; МакГрат, Патрик Дж. Связь между болью и самоповреждающим поведением у невербальных детей с тяжелыми когнитивными нарушениями. Журнал педиатрии. 2003 142 (5): 498-503.

    Кройл, Кристин Л.; Вальс, Дженнифер. Субклиническое причинение себе вреда: диапазон поведения, степень и связанные характеристики. Американский журнал ортопсихиатрии.2007. 77 (2): 332-342.

    Кристенсон, Гэри А.; Маккензи, Томас Б.; Митчелл, Джеймс Э. Характеристики 60 взрослых хронических средств для удаления волос. Американский журнал психиатрии. 1991. 148 (3): 365 (6).

    Колвилл, Джорджия; Мок, Q. Психологическое лечение двух случаев членовредительства в педиатрическом отделении интенсивной терапии. Архив болезней детства. 2003. 88 (4): 335.

    .

    Feteih RM: Признаки и симптомы височно-нижнечелюстных расстройств и оральной парафункции у городских подростков Саудовской Аравии: исследовательский отчет.Head Face Med. 2006. 2: 25.

    Ганизаде, Ахмад и Хаджар Шекухи. Распространенность обкусывания ногтей и его связь с психическим здоровьем в выборке детей в сообществе. BMC Research Notes. 4 (11 апреля 2011 г.): p116. DOI: http://dx. doi.org/10.1186/1756-0500-4-116.
    http://bodylanguageproject.com/articles/body-language-nail-biting/

    Гавиш А., Халахми М., Винокур Э., Газит Э: оральные привычки и их связь с признаками и симптомами височно-нижнечелюстных расстройств у девочек-подростков.Журнал оральной реабилитации. 2000, 27 (1): 22-32.

    Ганизаде А: Ассоциация прикусывания ногтей и психиатрических расстройств у детей и их родителей в группе детей, получивших направление от психиатров. Дети-подростки
    Психиатрия Психическое здоровье. 2008. 2 (1): 13.

    Ганизаде, Ахмад. Ассоциация грызения ногтей и психических расстройств у детей и их родителей в выборке детей, отнесенных к психиатрии (исследование) (клинический отчет). Детская и подростковая психиатрия и психическое здоровье.2008. 2 (13): 13.

    .

    Гарнефски Н. 2004) Стратегии регуляции когнитивных эмоций и депрессивные симптомы: различия между мужчинами и женщинами. Personal Indiv Diff 36: 267–76.

    Харрис, Луиза; Хоутон, Кит. Умышленное членовредительство в сельских и городских регионах: сравнительное исследование распространенности и характеристик пациентов. Социальные науки и медицина. 2011. 73 (2): 274-281.

    Huflejt-ukasik M, Czarnota-Bojarska J (2006) Краткое сообщение: Сфокусированное внимание и влияние самоконтроля на здоровье и преодоление стресса.Стресс-здоровье 22: 153–59.

    Жакье, Вероника; Хельмут, Джулианна К.; Салливан, Тами П. Симптомы посттравматического стресса и депрессии как корреляты преднамеренного самоповреждения среди общинных женщин, испытывающих насилие со стороны интимного партнера. Психиатрические исследования. 2013. 206 (1): 37-42.

    Якобсон, Коллинм. ; Мюленкамп, Дженнифер. ; Миллер, Алекл. ; Тернер, Дж. Блейк. Психиатрические нарушения у подростков, совершающих различные виды умышленных членовредительства. Журнал клинической детской и подростковой психологии.2008. 37 (2): 363-375.

    Каца, Кармит; Ирит Гершковиц; Линдси К. Маллойя; Майкл Э. Ламба; Армита Атабакия и Сабина Спиндлера. Невербальное поведение детей, которые раскрывают или не раскрывают факты жестокого обращения с детьми в ходе следственных интервью. Жестокое обращение с детьми и безнадзорность. 2012. 36: 12-20.
    http://bodylanguageproject.com/articles/reading-nonverbal-behaviour-child-abuse-cases-encourage-children-divulge-information-truth-telling

    Кравиц, Харви. Прикусывание губ в младенчестве. Журнал педиатрии.1964. 65 (1): 136-138.

    Лион, Лайонел Сассон. Поведенческое лечение компульсивного кусания губ. Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии. 1983. 14 (3): 275-276.

    Лайе — Гиндху, Авива; Шонерт — Райхл, Кимберли А. Несуицидные самоповреждения среди подростков в сообществе: понимание «чего» и «почему» причинения себе вреда. Журнал молодежи и отрочества. 2005. 34 (5): 447-457.

    Mohiyeddini, C., Bauer, S., & Semple, S. (2013a). Поведение смещения связано со снижением уровня стресса у мужчин, но не у женщин.PLoS One, 8, e56355.

    Mohiyeddini, C., Bauer, S., & Semple, S. (2013b). Общественное самосознание смягчает связь между поведением смещения и переживанием стресса у женщин. Стресс, 16, 384–392.

    Mohiyeddini, C., & Semple, S. (2013). Поведение смещения регулирует переживание стресса у мужчин. Стресс, 16, 163–171.

    Nolen-Hoeksema S, Aldao A (2011) Гендерные и возрастные различия в стратегиях регуляции эмоций и их связь с депрессивными симптомами.Personal Indiv Diff 51: 704–8.

    Наварро, Джо. 2008. Что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР по людям, способным быстро читать. Уильям Морроу в мягкой обложке.

    Нок, Мэтью К. Действия говорят громче слов: разработанная теоретическая модель социальных функций членовредительства и других видов вредного поведения. Прикладная и профилактическая психология. 2008. 12 (4): 159-168.

    Pelc AW, Jaworek AK: междисциплинарный подход к онихофагии. Przegl Lek. 2003. 60 (11): 737-739.

    Росс, Шана; Хит, Нэнси. Исследование частоты членовредительства в выборке подростков. Журнал молодежи и отрочества. 2002. 31 (1): 67-77.

    Seekles, Wike; ван Стратен, Аннемике; Бикман, Арджан; ван Марвейк, Харм; Cuijpers, Pim. Эффективность управляемой самопомощи при депрессии и тревожных расстройствах в первичной медико-санитарной помощи: прагматичное рандомизированное контролируемое исследование. Психиатрические исследования. 2011. 187 (1): 113-120.

    Стрейкер, Джиллиан. Подписание со шрамом: понимание причинения себе вреда.Психоаналитические диалоги. 2006. 16 (1): 93-112

    .

    Стурман, Эдвард Д. Интуантарное подчинение и его связь с личностью, настроением,
    и покорное поведение. Психологическая оценка. 2011. 23 (1): 262-276 DOI: 10.1037 / a0021499
    http://bodylanguageproject.com/articles/nonverbal-submission-men-women-depression-critical-examination-use-disuse-submission/

    Турек, Ким; Матсон, Джонни Л.; Бейли, Дженнифер С. Исследование самоповреждающего поведения у взрослых с тяжелыми интеллектуальными нарушениями.Исследования в области нарушений развития. 2013. 34 (9): 2469-2474.

    Танака О.М., Витрал Р.В., Танака Г.Ю., Герреро А.П., Камарго ЭС: кусание ногтей или онихофагия: особая привычка. Американский журнал Orthod Dentofacial Orthop. 2008. 134 (2): 305-308.

    Tamres L, Janicki D, Helgeson VS (2002) Половые различия в совладающем поведении: метааналитический обзор. Personal Soc Psychol Rev 6: 2–30.

    Troisi A (2002) Действия смещения как поведенческая мера стресса у нечеловеческих приматов и людей.Стресс 5: 47–54.

    Troisi A (1999) Этологические исследования в клинической психиатрии: изучение невербального поведения во время интервью. Neurosci Biobehav Rev 23: 905–913.

    Troisi A, Moles A (1999) Гендерные различия в депрессии: этологическое исследование невербального поведения во время интервью. J Psychiatr Res 33: 243–250.

    Tamres L, Janicki D, Helgeson VS (2002) Половые различия в совладающем поведении: метааналитический обзор. Personal Soc Psychol Rev 6: 2–30.

    фон Хиппель В., фон Хиппель С., Конвей Л., Проповедник К.Дж., Школьник Д.В. и др.(2005) Как справиться с угрозой стереотипа: отрицание как стратегия управления впечатлением. J Personal Soc Psychol 89: 22–35.

    Будь общительным, делись!

    От кусания ногтей до шелушения губ, три читателя с ОКР на теле делятся своей битвой против «плохих» привычек — The US Sun

    ВЫ не одиноки, если вы находите удовлетворительными «плохие» привычки, такие как кусание ногтей или появление прыщей.

    Но если вы делаете это слишком часто, вы можете страдать от повторяющегося поведения, сфокусированного на теле, — разновидности ОКР. Часто больные стыдятся и не знают, что помощь доступна.

    7

    От кусания ногтей до ковыряния губ, три читателя рассказывают о своей борьбе с вредными привычками Фото: Оливия Уэст — Солнце

    Психолог Эмма Кенни говорит: «Большинство людей с ОКР, ориентированным на тело, чувствуют смущение, поскольку такое поведение может способствовать депрессии и беспокойство.

    «Важно то, что есть помощь.”

    Три женщины рассказывают Линси Хоуп, как поведение, ориентированное на тело, повлияло на их жизнь.

    ‘Мама предлагала деньги, чтобы остановиться … но я не мог

    НУТРИЦИОНИСТ и тренер по здоровью Шарлотта Фейли-Блэк из Бьюда, Корнуолл, грызла ногти 30 лет. Она говорит:

    7

    Шарлотта Фейли-Блэк грызла ногти 30 лет, прежде чем, наконец, избавилась от этой привычки Фото: Оливия Уэст — Солнце

    «Мне было девять, когда я начала грызть ногти. Я делал это всякий раз, когда нервничал из-за чего-то.Если бы кто-то указал на это, я бы встревожился еще больше. Получился замкнутый круг.

    Моя мама красила их чем-нибудь, чтобы вы не кусались, но это никогда не работало. Она даже предложила мне поощрение — 1 фунт стерлингов, если я не грыз ногти в течение недели, но я никогда не смогу с этим справиться.

    Мне было стыдно за то, как выглядят мои руки, и я прятал их. В частности, один учитель кричал на меня, когда я их кусал.

    Я так волновался на ее уроках, что не мог сосредоточиться, и мои оценки упали.Когда она ушла в декретный отпуск, моя работа мгновенно улучшилась.

    Какое-то время я работала стюардессой в British Airways, поэтому у меня не могло быть ужасных ногтей. Я потратила целое состояние на наращивание ногтей, гели и акриловые ногти. Но как только они оторвались, я снова начинал кусать.

    7

    Шарлотта говорит, что комбинация гипнотерапии и нейролингвистического программирования, наконец, помогла ей победить навязчивое поведение

    После того, как салон разрушил мои настоящие ногти из-под наращивания, другой техник сказал мне, что у меня осталось только два тонких слоя ногтей, и я был близок к тому, чтобы потерять их вместе.Но все же я не мог перестать их кусать.

    Я тренер по питанию, и мне было легче отказаться от сахара, чем грызть ногти. Мой партнер Пол Барлоу, 46 лет, работает терапевтом, и когда мне было 39, он посоветовал мне помочь остановиться.

    У меня было сочетание гипнотерапии и лечения под названием нейролингвистическое программирование или НЛП. Я был поражен тем, как хорошо это работает, и ругал себя за то, что не сделал этого раньше.

    У меня прекрасные ногти. Мне, наверное, очень повезло, учитывая, что я кусал их столько лет.Я хочу, чтобы люди поняли, что такое навязчивое поведение — это не просто грязные привычки.

    Это очень распространенное явление, которое может быть признаком беспокойства или других проблем. Я хочу, чтобы люди были более понимающими ».

    «Мой партнер видел, как я это делаю во сне»

    ХАННА ФОЙ из Эйлсбери, Бакс, работает по поддержке семьи. Она сдирала кожу с губ с детства и говорит:

    7

    Ханна Фой говорит, что ковыряние в губах связано с ее беспокойством Фото: Оливия Уэст — Солнце

    «Я не могу вспомнить время, когда я не ковыряла в губах. Я делал это в школе. Моя мама Трейси говорила мне не делать этого и отбивала мою руку ото рта.

    Я буду делать это, когда беспокоюсь, нервничаю или слишком много думаю. Иногда это бессмысленно, и я буду сидеть у телефона и делать это, даже не осознавая.

    Я собираю целую вечность, а когда они болят и шелушатся, намываю их бальзамом для губ или вазелином. Но это еще не все. Мои губы все еще будут в корках.

    Я был со своим партнером Джеддом Должен, 30 лет, десять лет, и он хотел бы, чтобы я остановился.Он сказал мне, что мои губы ужасно выглядят, и он прав. Он даже видел, как я делал это во сне.

    Я столько раз пытался остановиться. Я сделаю это, и когда я увижу кровь, я скажу себе, что больше никогда не сделаю этого, но тогда я делаю это.

    7

    Она часто чистила губы так, что они кровоточили.

    Друзья иногда говорят, что мои губы выглядят болезненными, но я никогда не честно отношусь к ковырянию. Они просто предполагают, что это холодная погода или что-то в этом роде.

    В ноябре 2018 года я прошел когнитивно-поведенческую терапию, и на какое-то время сбор прекратился.

    Лечение помогло мне лучше понять, чем я занимаюсь, но через шесть недель после окончания терапии я снова начал выбирать.

    Только мой партнер действительно понимает, что это связано с моим беспокойством. Я хочу больше лечения. Мне нужно разобраться с этим, но это никогда не кажется приоритетом.

    Втираю бальзам и говорю себе, что это не так уж плохо. Но пора мне помочь. В следующем году мы с Джеддом поженимся. Это еще одна серьезная причина, по которой я хочу бросить курить ».

    «У меня были симптомы, когда мне было пять лет»

    ХЕЙЛИ МАРТИН живет в Конглтоне, Чешир, и раньше работала с аутичными детьми.Она провела 30 лет, ковыряя кожу на груди, прежде чем терапия помогла ей бросить курить. Она говорит:

    7

    Хейли Мартин из Чешира говорит, что терапия помогла ей перестать сдирать кожу с груди через 30 лет Фото: Оливия Уэст — Солнце

    «У меня начались симптомы ОКР, когда мне было пять лет. Кто-то в семье умер, и это был мой первый опыт смерти. Я начал беспокоиться о своих родителях и пытался уберечь их.

    Я ходил по дому, проверял газовые краны. С тех пор я придумывал все больше и больше ритуалов.Выщипывание кожи было большим внешним симптомом. Мне было семь лет, когда это началось, и я делал это всякий раз, когда чувствовал беспокойство.

    Я выбирал и выбирал, и выбирал. Я прятался в ванной, чтобы сделать это, и это стало привычкой, от которой я не мог отказаться. Я прикрывала это одеждой и никогда не надевала ничего откровенного.

    Я никому не говорил, что делаю это. Я считаю, что это форма членовредительства, потому что я поранился. От этого у меня на груди остались белые шрамы с ямками.

    7

    Она вспоминает, как пряталась в ванной «на выбор, потому что она не могла избавиться от привычки» Фото: Оливия Уэст — Солнце

    Мне было уже за тридцать, когда я решила лечиться от ОКР в целом.Терапевт дал мне много советов и советов.

    Она дала мне смелость и решимость, чтобы я смог преодолеть это. Мне пришлось ограничить количество потребляемого кофеина, так как это может усилить беспокойство.

    Я все еще испытываю искушение, и я начал использовать книжки-раскраски для взрослых, и если я чувствую, что хочу выбрать, я вместо этого начинаю раскрашивать картинку.

    Он перенаправляет мой разум и держит мою руку занятой. Это действительно сработало для меня. Я также использую хорошие кремы, стараюсь ухаживать за своим телом, много бегаю и бегаю в бадминтон.

    Live Blog

    ROYAL RIFT

    Меган Маркл названа «недостойной» и «фальшивкой» из-за интервью с Опрой в шокирующей тираде

    В ДОЛЛАРАХ

    Можете ли вы пройти третью проверку стимулов, если вы не подали налоговую декларацию за 2020 год?

    ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДЕНЬГИ

    6 причин, почему вы еще не получили свой третий стимулирующий чек

    ВЫПЛАТА

    90 миллионов стимулирующих чеков на сумму 1400 долларов — как отследить свой платеж

    SPOT HORROR

    Доктор Пимпл Поппер шокирован как мужской огромная киста головы на самом деле заполнена ВОЛОСАМИ

    ЖИЗНЬ, НО НЕ ТАК КАК МЫ ЗНАЕМ

    ВНУТРИ МКС

    обнаружены три формы жизни, «неизвестные науке»

    Sport мне очень помог. Терапевт заставил меня понять, что это встречается гораздо чаще, чем я думал.

    Я думал, что я единственный и «урод». Это самое большое, что мне помогло. Я надеюсь, что сегодня молодые люди будут более открыто говорить о психическом здоровье и обратятся за помощью ».

    Психолог Эмма Кенни говорит:

    Контрольное поведение ИМПУЛЬСА, такое как сильное грызение ногтей и выдергивание волос, представляет собой серьезную проблему для отдельного больного.

    Они наносят очевидный физический ущерб, в результате чего образуются залысины и повреждения мягких тканей в области ногтей, что может привлечь нежелательное внимание, необоснованные мнения и общую критику со стороны недоброжелательных сторон, которые считают, что такое поведение является выбором и его можно просто остановить.
    Укусы и тяги могут быть вызваны стрессом, тревогой и напряжением и используются для управления этими чувствами.

    Важно, чтобы симптомы распознавались и полностью поддерживались, чтобы условия можно было преодолеть.

    Мужчина получает девушку, подметающую щетку, швабру, совок, щетку и ершик для унитаза на Рождество, и это не было шуткой


    Психологическая причина зависимости от сдирания кожи

    Сейчас 5:40 А.М., а перед пробежкой наношу консилер. Неважно, что еще достаточно темно для фары — я должен забрызгать прыщик, который я подобрал, в шершавое забвение.

    Сбор — мой вечерний ритуал. Я просканирую на наличие изъяна или закупорки пор, а затем атакую. Я буду продолжать выискивать и выкадывать десятки едва заметных изъянов, пока не придет время позволить моему мужу в ванной почистить зубы — или мне понадобится аптечка, чтобы разобраться с кровавым беспорядком, который я натворил.

    Я начал собирать кожу, когда мне было около 11 лет.Я полагаю, что с тех пор каждую ночь я проводил перед зеркалом по 15 минут, а это значит, что я потратил около 2192 часа своей жизни на этот мерзкий ритуал. Не могу сказать, сколько раз я повторял эти шаги: Сожмите шишку. Проклятие боли. Ждите корку, оторвите ее, чтобы обнажилась … свежая кожа! Однажды мне пришлось носить повязку на подбородке после попытки проткнуть прыщ иглой. А в ресторане, где я раньше работал, я так сильно покалечил пятно во время перерыва, что мне пришлось замазать его оранжевым мелом, которым мы писали ежедневные фирменные блюда.

    «Каждый выбирает», — говорит Джон Э. Грант, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в Чикагском университете и председатель научного консультативного совета фонда TLC Foundation для телесно-ориентированного повторяющегося поведения. «Когда сбор мешает вашей жизни и приводит к повреждениям, из-за которых вы чувствуете себя изгоем, это становится расстройством». И последствия могут быть серьезными: Грант говорит, что некоторым пациентам нужны кожные трансплантаты, потому что их искалеченная кожа не заживает; другие заражаются системными инфекциями после того, как бактерии из-под ногтей попадают в кровоток.

    Мои шрамы имеют тенденцию исчезать, но с годами я избегал секса, плавания, вечеринок и ярко освещенных спортивных мероприятий, потому что меня смущал ущерб, который я нанес своему лицу. «НИКОГДА СНОВА», — нацарапал я в своем дневнике — и вернусь к нему той же ночью. Выбор стал переломным после того, как я уволился с офисной работы и начал работать из дома. У меня внезапно появилась гибкость, чтобы отложить личные встречи до тех пор, пока моя кожа не прояснится — чего я никогда не давал ей сделать. Моя личная привычка стала влиять на мою жизнь.

    Собирание, которое психиатры называют расстройством экскориации, считается повторяющимся поведением, сфокусированным на теле (BFRB), таким как выдергивание волос и кусание ногтей, и, как правило, это скрытое состояние. «Многим больным стыдно или они думают, что только они страдают этой проблемой», — говорит психотерапевт Том Корбой, исполнительный директор Центра ОКР в Лос-Анджелесе.

    В 2013 году эксперты, по сути, узаконили компульсивный выбор, включив его в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, в разделе «Обсессивно-компульсивные и связанные с ними расстройства» (одно исследование показало, что 21 процент страдающих ОКР также имеют BFRB). Тем не менее, вы не слышите, как люди шутят над этой привычкой так, как они могут сказать, что они «немного ОКР» из-за своего стола.

    Хотел бы я точно определить, почему я выбираю. Эксперты говорят, что BFRB отчасти являются генетическими (исследования с участием близнецов показывают, что одни и те же гены могут представлять риск как выдергивания кожи, так и выдергивания волос), и я знаю еще двух одержимых прыщами в моей семье. Но мое лучшее объяснение состоит в том, что очищая забитые поры, я чувствую себя продуктивным. Я также нахожу, что сосредоточение внимания на моем лице отвлекает меня от забот в голове — я выбираю немного больше во время сильного стресса.Опять же, я также чувствую позыв, когда я счастлив, зол или жду, пока мое белье высохнет.

    Грант советует пациентам переключить внимание с «почему» на «что я могу с этим поделать», потому что, хотя некоторые люди выбирают, чтобы справиться с депрессией или тревогой, многие делают это бездумно. И текущие данные свидетельствуют о том, что выбор обычно не является признаком неразрешенной травмы. Подумайте об этом так: «Когда собака продолжает лизать одну точку, пока ее шерсть не отрывается, мы не задаемся вопросом, не любили ли ее как щенка», — говорит он.«Мы знаем, что у него просто нет выключателя для обычного поведения».

    Рекомендуемое лечение — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает вам настроить свои действия, научившись спорить с самим собой: Мне нужно выбирать, потому что я переживаю из-за работы! становится Неужели этот проект так устрашает? Вместо этого используйте пузырчатую пленку. КПТ иногда дополняется терапией принятия и приверженности, что означает примирение с желанием выбирать, а не пытаться изгнать его, или стратегии блокировки привычки, такие как приглушение света в ванной или короткая стрижка ногтей.

    Примерно два года назад я начал посещать психотерапевта по поводу моего хронического беспокойства. Если она и заметила мои раны на лице, она никогда о них не упомянула. Но молчать о такой огромной части моей жизни было нечестно, поэтому я наконец набрался смелости сказать своему терапевту, что выбираю … и, похоже, не могу остановиться.

    Она признала, что моя проблема не связана с недостатком силы воли. Мы уже говорили о том, что я всегда останавливаюсь на одном квадрате темного шоколада и никогда не пропускаю тренировку. Фактически, мой терапевт подозревал, что у меня, вероятно, слишком много самоконтроля.Она посоветовала мне практиковать «ощущать свои чувства» — свое беспокойство и желание выбирать — вместо того, чтобы пытаться изгнать их или действовать в соответствии с ними. Идея состоит в том, чтобы относиться к каждому прыщику так, как поступил бы буддист: признавать, но не отвечать.

    Признание моей проблемы заставило меня отнестись к ней более серьезно, а реакция моего терапевта помогла мне понять, что никакая дисциплина не может ее исправить. Я понял, что мне нужно бороться со своей зависимостью с нескольких разных точек зрения, и для того, чтобы избавиться от нее, потребуется время.

    Мой терапевт помогает мне принять себя таким, какой я есть, прыщи — и мое принуждение их выбирать — и все такое.Я также придумал несколько уловок, препятствующих подбору: я напоминаю себе, что, хотя выбор может позволить мне отключиться в данный момент, это не стоит того стыда и разочарования, которые я испытываю впоследствии, и я практикую блокаторы привычек, такие как использование масла для лица на ночь, чтобы делает мою кожу слишком скользкой, чтобы ее можно было снимать, а затем скрывает любые интригующие пятна под розовым лосьоном для сушки. В течение дня я стараюсь держаться на расстоянии хотя бы нескольких футов от зеркал или вообще избегать их. Перед сном я использую время, которое когда-то было посвящено сбору, чтению журнала или нанесению геля для глаз и крема для шеи.

    Я рад сообщить, что в большинстве случаев мне удается не выбирать, хотя пропустить этот важный этап в моей повседневной жизни все еще дезориентирует. И через несколько месяцев после моего замаскированного предрассветного пробега я теперь могу завязать волосы по утрам, не чувствуя принуждения прикасаться к своему лицу.

    Не думаю, что когда-нибудь смогу пропустить ослепительную белую точку, но это делает меня довольно типичным. «Хотя лечение помогает многим людям, это не означает, что они полностью перестают выбирать», — говорит Грант.«Они действительно уменьшают это существенно, поэтому они чувствуют, что они вернули свою жизнь». Другими словами, мы учимся выбирать свои сражения.

    царапая поверхность По крайней мере 3,4 миллиона американцев страдают от выщипывания кожи, согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам , и три четверти или более из них — женщины.

    Хотите, чтобы на ваш почтовый ящик доставили еще больше подобных историй? Подпишитесь на информационный бюллетень Oprah.com Spirit!

    Гостевой пост: 5 шагов, чтобы преодолеть компульсивное прикусывание губ

    25 сентября 2019 г.,

    ~ Гостевой пост Кейт Харвестон ~

    У всех нас есть свои маленькие физические особенности.Мой парень, например, не может перестать барабанить по воздуху — привычка, которая его нисколько не беспокоит (хотя, черт возьми, отвлекает, когда я пытаюсь смотреть телевизор). Одна из моих причуд — навязчивое жевание губ.

    Моя кожа естественным образом склоняется к «пустынной» стороне континуума влажности. И хотя это означает, что у меня не часто появляются прыщи, это также означает, что мои губы сильно пересыхают. И тогда искушение исправить шелушение зубами оказывается непреодолимым. Хотя прикусывать губы относительно безвредно, это определенно нехорошо.

    Прикус губ, также называемый кератозом при укусе губ, классифицируется как повторяющееся поведение, ориентированное на тело (BFRB), такое как трихотилломания (выдергивание волос), дерматилломания (выдергивание кожи) и онихофагия (кусание ногтей). Вот как я смог (в некоторой степени) преодолеть собственное навязчивое прикусывание губ.

    1. Выясните, что вас запускает

    Первым шагом в изменении любой плохой привычки является определение спусковых механизмов, которые в первую очередь приводят вас к принуждению.Многие люди нервничают, когда находятся в состоянии стресса. Однако это не обязательно означает, что вы переживаете кризис. Ежедневный стресс от попыток показать себя на рабочем месте может быть достаточным спусковым крючком.

    Это случай со мной. Я обожаю свою карьеру, но я также очень целеустремлен. Я ежедневно заставляю себя расширять свои границы. И я заметил, что когда мне поручают большой проект по теме, о которой я мало что знаю, желание кусать губы возвращается.

    Как только вы определите, что вас запускает, обратите внимание на то, что происходит вокруг вас.Спланируйте способ отвлечься, используя стратегии замены, например, короткую оживленную прогулку по офису или сжимайте мяч для снятия стресса, когда возникает желание укусить.

    2. Отшелушите губы

    Для меня соблазн укусить усиливается, когда я действительно чувствую шелушащиеся кусочки кожи на своих губах. Поэтому, чтобы убрать соблазн укусить, мне пришлось удалить мертвую, сухую кожу.

    Я обожаю этот домашний скраб для губ с лимонным сахаром для отшелушивания.У него божественный вкус, он полностью натуральный и нетоксичный, поэтому не беспокойтесь, если вы случайно его проглотите. И губы становятся мягкими и привлекательными.

    Конечно, если для отшелушивания губ вы предпочитаете не прибегать к приготовлению собственного напитка, коммерческие скрабы для губ доступны с широким спектром вкусов. Но старайтесь избегать использования пластиковых микрогранул, чтобы сократить отходы окружающей среды.

    3. Используйте высококачественный бальзам для губ

    Как только ваши губы станут мягкими и гладкими после отшелушивания, вы захотите, чтобы они оставались такими же. Большинство из нас тянутся к бальзаму для губ на нефтяной основе, когда наши губы кажутся сухими, но я открою вам секрет: как только я перестал использовать такие составы в пользу лучших альтернатив, мои губы оставались более шелковистыми гораздо дольше.

    Почему белый керосин такой плохой? В конце концов, в больницах им пользуются, верно? Хотя правда, что существуют медицинские применения, когда дело доходит до увлажнения кожи, нефть работает, создавая барьер между поверхностью и наружным воздухом. Это означает, что ваша кожа не может дышать, что повреждает микробиом: скопление бактерий и других микроскопических существ, разделяющих человеческое тело.Хотя вы можете подумать, что задушить несколько бактерий — это хорошо, когда дело доходит до вашей кожи, ученые все еще узнают, что наш микробиом действительно может защитить наше тело.

    Я большой поклонник линейки продуктов Burt’s Bees. Они используют пчелиный воск вместо вазелина для увлажнения, позволяя вашим губам дышать. На рынке есть масса других бальзамов для губ с натуральными ингредиентами.

    4. Рассмотрите вариант терапии, если привычка становится разрушительной

    Если вы прикусываете губы до такой степени, что они кровоточат, возможно, вы захотите обратиться за помощью к квалифицированному когнитивному или диалектическому поведенческому терапевту.Существует два типа хорошей терапии для этого: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДПТ). CBT фокусируется на том, чтобы помочь вам определить и изменить эмоции, влияющие на ваше поведение, в то время как DBT больше фокусируется на том, чтобы помочь вам изменить результирующее поведение (например, прикусывание губ).

    Обожаю своего терапевта. Она помогла мне научиться альтернативным способам совладания с ситуацией, которые действительно помогают снять стресс, вместо того, чтобы просто использовать костыль повторяющегося поведения. В качестве дополнительного бонуса DBT помог мне избавиться и от других вредных привычек.

    5. Создайте сеть поддержки

    Наконец, положитесь на свой отряд. Сообщите им, что вы изо всех сил пытаетесь преодолеть компульсивное поведение, и дайте им знать, как они могут помочь. Вы можете попросить их, например, держать вас в курсе, указывая на то, когда вы начинаете кусаться, если вы делаете это неосознанно. Вы также можете попросить их быть понимающими и добрыми, поскольку определенно существует клеймо, что такие привычки являются «грубыми».

    Я работаю с такой замечательной командой людей, и я просил многих из них указать, когда я начинаю кусать губы.Когда я начинаю отступать, они рады сообщить мне, устно или каким-то другим способом привлечь мое внимание.

    Двигаться дальше и кусаться меньше

    Не могу сказать, что полностью перестал кусать губы. Однако, предприняв шаги, описанные выше, я значительно сократил количество раз, когда я кусаю губы. И я знаю, что если я смогу преодолеть свое пристрастие к прикусыванию губ, вы тоже сможете! Вы также можете изучить продукты, которые помогут вам преодолеть BFRB.Если ваш BFRB включает в себя жесты руками, браслет осведомленности Keen от HabitAware может помочь, обнаружив ваш нежелательный жест руки и послав вибрацию, чтобы вы знали, где находятся ваши руки. Удачи, товарищи кусаки!

    Об авторе

    Кейт Харвестон, писательница о здоровье, родом из Пенсильвании. Ей особенно нравится писать о психическом здоровье или репродуктивном здоровье женщин, а также работать над тем, чтобы избавиться от тяжелых стигм, связанных с каждым из них.Если вам нравится ее работа, вы можете посетить ее блог о женском здоровье So Well, So Woman.

    О компании Keen by HabitAware

    HabitAware делает Keen, умный браслет, который помогает управлять грызением ногтей, выдергиванием волос, сосанием большого пальца и другими подсознательными действиями. Настраиваемое обнаружение жестов помогает вам осознать и развить более здоровые привычки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *