Зарядка глаз: Упражнения для восстановления зрения у детей

Содержание

Зрительная гимнастика для школьников — Статьи


В связи с тем, что с походом в школу у ребенка увеличивается нагрузка на органы зрения, учитель должен предусмотреть для детей и зрительную гимнастику, заключающуюся в выполнении простых упражнений, которые помогут снять усталость глаз и служить в качестве профилактики развития близорукости. Их желательно выполнять в середине каждого урока.

Упражнение 1

Направлено на расслабление глаз. Необходимо потереть ладони, чтобы согреться, после чего закрыть глаза ладошками и посчитать до 15-ти. 


Упражнение 2 

Для выполнения этого упражнения нужно быстро поморгать, потом сильно зажмуриться, затем максимально широко раскрыть глаза и медленно закрыть. Проделать это упражнение нужно 3 или 4 раза. 

Упражнение 3 

Необходимо посмотреть вдаль на точку, которую укажет педагог, досчитать до 3х. Затем свести глаза и посмотреть на кончик носа, снова посчитать до 5-ти.

Проделать это упражнение нужно 6 или 8 раз. 

Упражнение 4

Необходимо двигать глаза следующим образом: вверх – направо, вверх — налево, вниз – направо и вниз — налево. Проделать это упражнение нужно 3 или 4 раза. 

Упражнение 5 

Для выполнения этого упражнения нужно делать «рисующие» движения пальцем в воздухе и следить за ним глазами.  Это хорошая гимнастика для глаз.

Упражнение 6 

Вращение глазами. В ходе этого упражнения важно постараться максимально охватить пространство по сторонам. Проделать это упражнение нужно 6 в левую сторону и 6 раз в правую.


Упражнение 7 

Для выполнения этого упражнения нужно часто поморгать, потом зажмуриться, распахнуть широко глаза и медленно прикрыть. Проделать это упражнение нужно 3 или 4 раза. 

Такие упражнения отнимут не больше 5 минут времени, зато послужат отличной гимнастикой для глаз и снимут усталость.

 



Зарядка для глаз

 

Оказывается, о здоровье глаз люди задумались задолго до появления компьютеров. Так, например, в гимнастике йогов, разработанной тысячелетия назад, есть упражнения, которые помогают сохранить остроту зрения.

Однако тем, кто постоянно работает за компьютером, особенно необходимо научиться снимать усталость и напряжение глазных мышц. Для этого нужно делать специальную гимнастику.

 

Как правильно проводить зарядку для глаз?

 

Самое важное – заниматься регулярно и последовательно в течение длительного времени, только в таком случае вы сможете добиться эффекта. Кроме того, не нужно стремиться сразу много раз повторять

упражнение, гораздо полезнее будет сделать два-три подхода за день.

 

«Пальминг»

 

Это – одно из самых популярных и действенных упражнений. Оно позволяет глазам полноценно отдохнуть за короткое время.

 

Нужно сесть ровно и постараться расслабиться. После чего накройте руками лицо так, чтобы центр левой ладони располагался возле левого зрачка, а правой – возле правого. Пальчики пусть лягут так, как вам комфортнее. Не следует сильно прижимать руки к лицу, но они должны лежать достаточно

плотно, защищая глаза от света. Теперь прикройте глаза. Дышите спокойно. Упражнение эффективно, даже если вы уделите ему всего 10-15 сек., но лучше выполнять его подольше, хотя бы на протяжении нескольких минут. После окончания пальминга сначала приоткройте ладони, чтобы закрытые глаза слегка привыкли к свету, и лишь затем уберите их.

 

Данное упражнение считается одним их самых эффективных при близорукости и астигматизме.

 

«Письмо носом»

 

Выполнение этого упражнения помогает расслабить глазные мышцы и шею и восстановить правильное кровоснабжение глаз.

Его лучше всего выполнять в положении сидя, хотя если вам так удобнее, можете лечь. Можно его делать и стоя, например, в метро или троллейбусе.

 

Итак, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что кончик вашего носа – это ручка, и начните писать или рисовать ей в воздухе. Можно вообразить, будто вы пишете острием крошечной булавки, тогда движения вашей головы будут практически незаметны, что даст вам возможность заниматься прямо на рабочем месте.

 

Выполняйте гимнастику регулярно, давайте глазам передохнуть, и, несмотря на работу за компьютером, ваше зрение останется в полном порядке!



 

Гимнастика для глаз или операция? Врач о том, что может вернуть зрение | ЗДОРОВЬЕ: События | ЗДОРОВЬЕ

Почти 90% информации об окружающем мире человек получает с помощью зрения. Мышцы глаз работают в разы больше, чем все остальные. Белок роговицы и хрусталика выдерживает  температуру до 70-и градусов. Как сберечь зрение, работая за компьютером, что выбрать: линзы или очки и всем ли подойдет лазерная коррекция близорукости, «АиФ-Юг» рассказала

врач-офтальмолог Анжелика Галкина.

На зарядку у окна

Татьяна Захарова: Анжелика Владиславовна, что же предпочтительней: линзы или очки?

Анжелика Галкина: Кому как удобнее. Контактные линзы требуют жесткой гигиены, иначе есть риск занести инфекцию в глаза. При инфицировании роговицы синегнойной палочкой, золотистым стафилококком, акантомебой (содержится в водопроводной воде), грибами могут развиться тяжелое воспаление, язва. Все это имеет плачевные последствия, вплоть до потери глаза. Если человек не готов выполнять правила ношения контактных линз, очки для него будут безопаснее.

— Сколько пар очков должно быть у человека, страдающего близорукостью?

— Ограничений, как и запретов, нет. Можно иметь очки для дома, для выхода в театр, для рыбалки и т.д. с одинаковой диоптрийностью линз для дали.

— Поможет ли гимнастика для глаз вернуть зрение? Какие упражнения надо делать?

— Гимнастика для глаз не может изменить оптическую систему глаза —  миопию, гиперметропию, астигматизм, а, следовательно, вернуть зрение. Гимнастика может укрепить аккомодацию (приспособление органа к изменению внешних условий), несколько увеличить ее объем при зрительном перенапряжении, например, длительной работе за ПК. Когда глаза смотрят вдаль — они отдыхают, аккомодационная мышца расслабляется, когда вблизи — напрягается. Поэтому офтальмологи предлагают упражнение «метка на стекле».  На окне на уровне глаз наклейте кружок диаметром в 1 см. Важно, чтобы расстояние от метки до глаз составило 30-40 см, и упражнение выполнялось в очках или линзах, если человек их носит. Смотрите на метку, а в это время считайте до 10. Затем переведите взгляд на самые далекие предметы на горизонте и считайте до 30. И так 3-6 раз.

Нет прямой зависимости между количеством съеденной моркови и остротой зрения.

— Насколько полезны для глаз черника и морковь?

 — В чернике содержатся витамина С, микроэлементы, мощные антиоксиданты антоцианины, которые улучшают кровоснабжение сетчатки, укрепляют сосудистую стенку. Для эффекта нужно съедать слишком большое количество этой ягоды, поэтому созданы препараты черники, содержащие антоцианины и микроэлементы в достаточном количестве для глаз.

В моркови есть антиоксидант бета — каротин (провитамин А), который препятствует развитию катаракты, дегенерации «желтого пятна» — центральных отделов сетчатки. Нет прямой зависимости между количеством съеденной моркови и остротой зрения. При недостатке витамина А (ретинол) развивается «гемералопия» — куриная слепота, это резкое ухудшение зрения в темноте, сумерках, при смене освещения. Понижается светочувствительность сетчатки, особенно ночью. Но это не значит, что морковь нужно употреблять в неограниченных количествах, во всем нужна мера. Добавлю, витамин А  — жирорастворимый, поэтому морковь лучше есть со сметаной.

Мяч вместо гаджета

— Влияет ли солнце на глаза? Обязательно ли носить солнцезащитные очки?

— Обязательно. И детям, и взрослым, и пожилым. Тем более у нас, на юге, солнце опасное, максимальное ультрафиолетовое излучение в июле и августе. Важно носить не просто затемненные очки с рынка, они вредны для глаз. Зрачки расширяются и в них больше УФ-лучей попадает на сетчатку. Лучше тогда вообще обойтись без аксессуара. В этом случае глаза сами себя защищают: на ярком солнце сужаются зрачки, меньше лучей попадает в глаза. Нужно выбирать стекла с фильтром от ультрафиолета. Такие очки продаются в оптиках, имеют паспорт и сертификат. Смотреть на яркое солнце опасно, можно получить ожог сетчатки и потерять центральное — высокое зрение.

— Что на самом деле ухудшает зрение? Так ли вредны компьютеры и гаджеты? Или есть другие факторы?

— Не у всех людей, которые долго работают за ПК, развивается близорукость, но вот детям нужно максимально ограничивать время за гаджетом, а лучше вообще запретить. У них еще не сформирован зрительный анализатор, слабая аккомодация, длительные игры, просмотры фильмов за компьютером могут привести к близорукости. Глаза приспосабливаются видеть вблизи без напряжения (растягивается глазное яблоко) ценою нарушения зрения вдаль.

В группе риска дети, у которых родители страдают близорукостью. Полезнее играть в мяч, теннис, волейбол — игры, которые укрепляют аккомодацию.

— Люди, которые целый день работают за ПК, зачастую жалуются на боли, покраснение, слезотечение глаз. От чего это происходит?

— Когда много ходим, болят ноги, хочется присесть отдохнуть. Так и за компьютером люди сидят без отдыха, глаза целый день в напряжении, устают, поэтому могут появиться перечисленные симптомы. Нужно делать перерывы, давать глазам отдых. В идеале каждые 30 минут отвлекаться минут на 10 и смотреть вдаль.

Глаза слезятся, потому что так защищаются от сухости. Это рефлекторный механизм. При сосредоточенной работе за ПК меньше мигательных движений, во время которых и формируется защитная пленка на роговице. В результате поверхность глаза становится сухой, от этого жжение, рези чувство песка, слезотечение, со временем — хроническое покраснение глаз. Усугубляют это состояние сплит-системы, отопление, сухой воздух.

Ставьте увлажнители, старайтесь чаще моргать, пользуйтесь увлажняющими каплями в глаза. К ним привыкания не возникает, ими пользоваться можно всегда. Можно принимать витамины курсами для глаз при интенсивной зрительной нагрузке.

Один раз на всю жизнь

— Сейчас миопию можно исправить за пару минут с помощью лазера. Однако любая операция — риск. В каких случаях коррекцию зрения лучше делать, а в каких нет?

— Здоровый молодой человек имеет право выбора: очки, линзы или эксимерлазерная коррекция. Риск есть всегда, как и, к примеру, переходить дорогу. Но в современных клиниках работают только профессионалы на новейшем оборудовании. Лазерную коррекцию зрения не советуют людям старше 40 лет, когда происходят возрастные изменения в хрусталиках, и до 18 лет, когда близорукость еще не стабильна, а также во время беременности и кормления грудью. Есть противопоказания к коррекции и по общему состоянию здоровья, обсуждается индивидуально с доктором.

— Может ли испортиться зрение после лазерной коррекции? Разрешается ли в этом случае вновь делать операцию?

— «Обратного» действия коррекция зрения не имеет, роговица со временем форму не изменяет. Поэтому операция делается один раз и на всю жизнь.

— Если коррекция прошла успешно, могут ли возникнуть осложнения через 20-30 лет? Какой образ жизни нужно вести после процедуры. Есть ли ограничения?

— Через 20-30 лет не может быть осложнения от операции. Коррекция зрения по технологии Femto Super LASIK — полностью лазерный метод, который наименее травматичный для глаз. На месяц придется отказаться от контактных видов спорта, а потом можно вернуться к привычному режиму тренировок.

Операция по современной технологии Rel Fx SMILE малоинвазивная, заживление происходит в течение нескольких часов. После нее ограничения в тренировках всего на две недели. Какой именно подойдет метод, подберет хирург после полной диагностики.

— Часто слышится от пациентов офтальмологических клиник вопрос: почему же сами врачи ходят в очках и не делают лазерные операции?

— Лазерная коррекция зрения не рекомендуется людям старше 40 лет, в связи с возрастным уплотнением хрусталика и ослаблением аккомодации.

Гимнастика для глаз для детей

Особенности проведения гимнастики

Гимнастику для зрения можно проводить в любое время суток, все зависит от предпочтений ребенка. Кому-то удобнее выполнять упражнения утром, кто-то предпочитает делать их после школы, а кто-то перед сном или на перемене между уроками. Если есть время, то лучше не ограничиваться одним подходом и повторять весь цикл несколько раз в день. Малышам от трех лет хватит 5-10 минут 3 раза в день. Количество повторов для школьников зависит от их нагрузки: оптимально уделять гимнастике время после каждого часа напряженной работы. Это не отнимет много времени, зато принесет ощутимую пользу. Первые результаты будут заметны уже через месяц.

Некоторые родители считают, что детям дошкольного возраста гимнастика не нужна, так как они не испытывают такого зрительного напряжения, как дети старше. Но это заблуждение. Укреплять мышцы глаз нужно с самых ранних лет.

Есть несколько рекомендаций, которые нужно соблюдать:

  1. Важно работать только глазами: голова и шея обычно остаются неподвижными.
  2. Следите за нагрузкой: первые дни достаточно заниматься всего несколько секунд. Количество самих упражнений и повторов лучше увеличивать постепенно, иначе и сама гимнастика окажется слишком большой нагрузкой на глаза ребенка.
  3. Школьники могут заниматься самостоятельно, а за малышами обычно присматривают родители. Важно контролировать правильность выполнения всех заданий, иначе можно получить проблемы со зрением. Иногда занятия проводятся в детских садах. Воспитатель использует популярные методики, выбирает соответствующие возрасту детей упражнения и проводит гимнастику 2-3 раза в день. Чтобы малышам было интереснее заниматься, такая тренировка проходит под музыку, сопровождается песнями, стихами или играми, которые воспитатель подбирает для каждой конкретной группы.
  4. Упражнения для зрения необходимо выполнять каждый день, чтобы закрепить эффект. Если малыш занимается в детском саду, уточните у воспитателя, какие методики он использует, чтобы тренироваться с ним на выходных.
  5. Не нужно проводить слишком много упражнений, большая нагрузка не даст необходимый результат, а только утомит малыша. Для зрения полезнее заниматься регулярно и несколько раз в день по 5-10 минут.

Виды упражнений для глаз для детей

Существует большой перечень упражнений для укрепления глазных мышц детей. Внимательно ознакомьтесь с предложенными вариантами и четко следуйте инструкции. Не будет лишним показаться врачу перед тем, как начать заниматься. Помните, что упражнения только укрепляют мышцы, а если необходимо вернуть остроту зрения или помочь глазам восстановиться после травмы или в других ситуациях, гимнастику подбирает врач строго индивидуально. Любое самолечение чревато самыми неблагоприятными последствиями и может даже испортить зрение.

Лабиринт

Ребенок смотрит на таблицу, на которой нарисованы волнистые линии и круги разного цвета. В течение минуты он должен медленно водить глазами по этим линиям.

Туда-сюда

Ребенок смотрит в центр большого предмета, расположенного напротив. Сначала ему нужно поднять взгляд от центра вверх, затем опустить его вниз, потом снова поднять в центр, посмотреть влево, а затем вправо и снова вернуться в центр, после чего повторить упражнение еще 4 раза.

Часики

Ребенок встает напротив часов с крупным циферблатом, на расстоянии около 40 см, и смотрит на время: его взгляд движется, копируя движение секундной стрелки и останавливаясь на каждой цифре на 1-2 секунды. После 5-6 повторений упражнение проводится в обратном направлении, то есть взгляд движется против часовой стрелки.

Задание можно усложнить: после 5-6 подходов можно выполнить его снова, но уже отодвинувшись от циферблата на метр, а затем на полтора, если это позволяет размер цифр и зрение малыша.

Маятник

На расстоянии 35-40 см от глаз нужно повесить маятник: большую пуговицу на нитке или что-то похожее. В течение 30 секунд этот маятник должен раскачиваться, а ребенку необходимо следить за его движениями. Затем нужно сделать перерыв и в течение следующих 30 секунд смотреть в окно.

Жмурки

Необходимо зажмурить глаза, досчитать до пяти и плавно открыть их, затем повторить упражнение еще 7-8 раз. За выполнением упражнения должен следить взрослый: важно, чтобы ребенок не торопился, спешка приведет к еще большему напряжению глазных мышц.

Можно выполнить и схожее упражнение: быстро-быстро моргать в течение 5 секунд, потом 1-2 секунды отдохнуть и повторить задание еще 5 раз.

Далеко-близко

Ребенок встает у окна и в течение 10 секунд рассматривает самый дальний предмет на улице. Затем он переводит взгляд на картинку, которую родитель предварительно наклеил на стекло, и рассматривает ее также в течение 10 секунд, после чего снова возвращается к дальнему объекту. Выполнять упражнение нужно 7-8 раз.

Восьмерка

Малышу необходимо представить себе цифру восемь и нарисовать ее глазами. Если ребенок еще маленький и ему сложно справиться с этим заданием, родители могут написать восьмерку на листе бумаги, чтобы малыш «обвел» ее взглядом. Сначала восьмерка должна стоять вертикально, а затем горизонтально, как знак бесконечности. Обе цифры нужно «обвести» по 7-8 раз.

Крестики-нолики

Упражнение выполняется в комнате: сначала нужно медленно начертить глазами «крестик», от верхнего левого угла комнаты в правый нижний и от правого верхнего в левый нижний, а затем «нолик», который будет касаться потолка, пола и стен. 5-6 повторений будет достаточно. Дети постарше могут делать упражнение с закрытыми глазами. Важно, чтобы голова оставалась неподвижной.

Приближение

В максимально вытянутой руке ребенок держит яркий фломастер или другой небольшой предмет и внимательно смотрит на него, не отвлекаясь на другие вещи. Затем он медленно подносит фломастер к носу. Как только предмет превратится в одно яркое пятно, нужно сделать 5-секундный перерыв, после чего повторить упражнение еще 5-6 раз.

Отдых

В конце гимнастики глаза должны хорошо отдохнуть. Пусть ребенок закроет их, досчитает до 15 и снова откроет на пару секунд. Достаточно 5-6 повторов.

Игры на улице

Необязательно заниматься только дома. Упражнения для зрения можно выполнять и во время прогулки, по дороге в садик или школу. Например, искать глазами какие-то предметы, которые называет родитель, считать прохожих и машины вблизи и вдалеке, встать перед домом и пробежаться глазами по всем окнам.

 Как приучить ребенка регулярно делать гимнастику для глаз

Выполнять однообразные упражнения детям может быть скучно. Увлечь их гимнастикой, просто рассказав, какую пользу она несет, не получится, особенно если у вас ребенок дошкольного возраста.

Лучше обернуть все в игру: представить, что ребенок — герой какой-нибудь сказки, и движения глазами он делает, чтобы лучше рассмотреть драконов, с которыми ему предстоит сражаться, или при помощи глаз он вводит код на двери секретной лаборатории. Расскажите ему, что супергероев с плохим зрением не бывает, поэтому все они делают гимнастику несколько раз в день. Вариантов может быть много, и зависят они только от фантазии родителя и увлечений ребенка.

Хорошо помогают стихи и песни, написанные так, чтобы на каждую строчку ребенок выполнял то или иное движение глазами. Можно воспользоваться картинками и плакатами с различными схемами: пусть малыш представит, что это лабиринт, и глазами передвигается от одного предмета на плакате к другому. Выбор варианта здесь также зависит от возраста маленького пациента и его предпочтений.

И, конечно, нельзя увлечь ребенка без личного примера. Маленькие дети, особенно дошкольного возраста, хотят быть похожими на родителей и подражают им. Если малыш увидит, что его мама или папа делает зарядку для глаз, то охотнее присоединится и переймет эту привычку.

Показания

К общим показаниям относят различные нарушения остроты зрения: астигматизм, близорукость, дальнозоркость, косоглазие и др. Показана гимнастика и высоких зрительных нагрузках, быстрой утомляемости глаз и др. Но обычно в этих случаях рекомендации дает врач, он же подбирает комплекс упражнений.

При отсутствии каких-то офтальмологических заболеваний занятия выполняют профилактическую функцию, помогают укрепить мышцы глаз, нормализовать кровообращение и предотвратить снижение остроты зрения и развитие других патологий.

Профилактические упражнения показаны в следующих случаях:

  1. Ребенок много времени проводит за гаджетами: смотрит фильмы, играет в игры, сидит в социальных сетях и др.
  2. У ребенка есть наследственная предрасположенность к офтальмологическим заболеваниям.
  3. У ребенка есть различные болезни и патологии, не связанные с нарушением зрения, но способные повлиять на него. Например, травмы головы, перенесенные инфекционные заболевания и др.
  4. Ребенок часто жалуется на усталость или боль в глазах, особенно после нагрузки.
  5. Нагрузка на глаза ребенка резко выросла, например, после школьных каникул.
  6. Ребенок занимается чем-то, что требует большого напряжения глаз, например, вышивает, шьет, много читает.                      

Противопоказания

Упражнения, направленные на коррекцию уже имеющихся нарушений, может подобрать только врач с учетом диагноза и возраста малыша. Это позволит избежать осложнений и правильно распределить нагрузку на глаза.

В остальных случаях список противопоказаний минимален: нельзя заниматься после операции на глазных мышцах, при отслоении сетчатки, при риске развития перфорации роговицы. Также детям не проводят ряд упражнений, показанных взрослым.

Простые и эффективные упражнения для глаз

Упражнения для глаз

Работа за компьютером и стресс приводят к тому, что большинство людей жалуются на усталость и головные боли. Но утомление наблюдается не только у тех, кто много времени проводит перед монитором. Усталость глаз также испытывают люди, чья работа обязывает быть внимательным и активно задействовать зрение. Это касается таких профессий, как ювелир, пилот, водитель и пр. Отличный способ восстановить здоровье и улучшить самочувствие — занятия спортом. Также не стоит забывать о зарядке для глаз. Она поможет не только снять напряжение, а даже улучшить зрение. Наши глаза работают благодаря мышцам, и чтобы хорошо видеть, их нужно тренировать. Важно помнить, что зарядка для глаз не дает быстрый эффект, поэтому врачи-офтальмологи советуют практиковать упражнения систематически, несколько раз в день. Их можно делать где и когда угодно: в транспорте, дома или в офисе. Во время гимнастики отвлекитесь от работы, постарайтесь расслабиться и посвятить эти несколько минут себе и своим глазам. Не забудьте также снять очки или контактные линзы.

Предлагаем попробовать несколько простых и действенных упражнений для глаз. Каждое из них рекомендуется повторять по 8-10 раз.

  • Закройте глаза и осторожно помассируйте веки круговыми движениями. Нажимайте аккуратно, легкими прикосновениями.
  • Выпрямитесь, смотрите перед собой. Задержите взгляд на кончике носа на 5 секунд, потом снова направьте его прямо.
  • Закройте глаза и сильно зажмурьтесь. После этого расслабьте мышцы глаз и лба.
  • Вращайте глазами по часовой стрелке. Повторите то же самое в противоположную сторону.
  • Двигайте глазами вверх и вниз, из стороны в сторону, при этом голова должна оставаться неподвижной.
  • Нарисуйте глазами букву S — сначала горизонтальную, затем вертикальную.
  • Очень быстро моргайте на протяжении 2 минут.
  • Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, а затем широко откройте. Попробуйте “написать” глазами любое слово.
  • Подойдите к окну. Переведите взгляд с предмета, который находится вблизи (можно прикрепить стикер на окно) на любой объект вдали. Старайтесь рассмотреть его как можно лучше.

Наряду с зарядкой для улучшения зрения можно делать массаж. Перед тем, как приступить к нему, нужно обязательно вымыть руки и разогреть их при помощи быстрого трения. Начните с поглаживания, а затем слегка надавите на глаза горячими ладонями. Попробуйте помассировать глазницы кистями рук, сжатыми в кулачки, — вы сразу же почувствуете расслабление. А о том, как снять напряжение с глаз, мы писали в блоге ранее.

Если вы проводите много времени перед экраном монитора, то гимнастику желательно делать 2 раза в день. Полезно также устраивать небольшой перерыв каждый час, чтобы глаза немного отдохнули. Обратите внимание на очки с линзами blue block. Они специально предназначены для людей, которые много работают за компьютером. Данный аксессуар может быть изготовлен как по рецепту, так и без диоптрий (с линзами плано).

Видео-тренажер поможет вам делать базовые упражнения в домашних условиях. Также мы советуем проверять зрение у офтальмолога не реже, чем раз в 2 года. Не забывайте заботиться о своих глазах и будьте здоровы!

Игровые упражнения для развития ребенка и гимнастика для глаз

Организуя игру для ребенка дошкольного возраста, важно помнить о некоторых простых правилах, чтобы игра оставалась действительно игрой, а не превращалась для ребенка в скучное мероприятие.

  • Придумывайте разные сюжеты для одних и тех же игровых действий, чтобы ребенок не успел привыкнуть и соскучиться. Например, если вы просто катаете друг другу мячик, пусть сначала это будет яйцо динозавра, которое нужно обязательно докатить до гнезда, а в другой раз ― колобок, которому во что бы то ни стало требуется добраться до домика его друга-ежика. Чем необычнее сюжет игры, тем выше интерес ребенка.

  • Не забывайте о том, что даже если ребенку очень интересно, его внимание быстро истощается просто потому, что его нервная система еще незрелая. Способность длительно сосредотачиваться на чем-либо формируется у детей не ранее 7 лет. Переключайте его внимание, меняйте игру, правила или сюжет, каждые 5 минут в возрасте 3-4 лет и каждые 10-15 минут в возрасте 5-6 лет.

  • Обязательно похвалите ребенка перед окончанием игры. Так с игрой не будет связано отрицательных эмоций.

  • Если у ребенка что-то не получается, не торопитесь исправить его ошибку и дать ему правильное решение. Всегда интереснее справиться со сложной задачей самостоятельно. Подбадривайте его, наводите на правильное решение, ошибайтесь сами и пусть он укажет на вашу ошибку. Все это добавит ребенку азарта и уверенности в себе.


    Программы наблюдения детей до 8 лет

    Если длина текста больше 22 символов, то используется текст «Подробнее»

    Подробнее

Игра «Пуговицы»

Смешайте несколько различных комплектов пуговиц и предложите ребенку их рассортировать. Сортировать можно по форме, цвету, размеру, количеству дырочек. Делайте это наперегонки и вместе с ребенком. Складывайте из пуговиц стопочки, у кого выше или у кого дольше продержится. Выкладывайте из пуговиц последовательность и просите ребенка повторить, а затем, с возрастом, сначала запомнить, а потом повторить. Такая игра развивает внимательность, мышление, мелкую моторику, позволяет изучить цвета, простой счет и т. д.

Игры на бумаге

Очень большим успехом среди детей пользуются игры на бумаге, например: «Раскрась вторую половинку картинки», различные лабиринты, в которых надо найти правильный путь для героя, «Соедини точки по порядку», «Найди отличия на картинках». Все эти игры, помимо зрения, развивают также память, внимание и мелкую моторику.

Игра «Корректор»

Эта игра подойдет для детей, которые знают буквы. Нам понадобится текст, напечатанный достаточно крупным шрифтом. В зависимости от возраста ребенка, это может быть как специальный детский текст, так и просто ненужный журнал или газета. Попросите ребенка вычеркнуть (подчеркнуть, обвести и т. д.) определенную букву или их сочетание. Затем обязательно проверьте и запишите результат. Когда эта задача станет для ребенка легкой, усложните ее, например, предложив вычеркнуть каждую вторую букву, «а», а каждую третью «р» обвести. Можно также соревноваться друг с другом, а потом проверять ошибки друг у друга.

Игра «Что изменилось»

Игра отлично развивает как зрительную память, так и мышление, а также полезна для взрослых. Самый известный ее вариант такой. Разложите на столе несколько небольших предметов (начинайте с 5, потом количество предметов можно будет увеличить). Дайте ребенку 30 секунд на то, чтобы запомнить сами предметы и как они расположены. Затем ребенок отворачивается или закрывает глаза, а вы в это время что-нибудь меняете: убираете или добавляете новый предмет, меняете предмет на другой такого же цвета, меняете предметы местами и т. д. После этого ребенок должен догадаться, что изменилось. В этой игре также интересно меняться ролями.

Гимнастика для глаз

После любых развивающих занятий, зрительной нагрузки можно выполнять гимнастику для глаз. Как и все остальное, дошкольникам лучше предлагать эти упражнения в игровой форме. Гимнастика обычно не должна длиться более 5 минут, однако ее можно проводить не один раз в день, а два или три. 

Ниже приведены несколько групп упражнений. Для занятий с ребенком выберите из каждой группы одно или два упражнения, в следующий день поменяйте их.


  1. Упражнения для глазодвигательных мышц

«Бег глазами». Можно взять карандаш с фигуркой на конце и попросить ребенка проследить глазами за его «путешествием». Каждый раз придумывайте своему герою новое приключение.

«Филин». Предложите ребенку закрыть глаза на 3-4 секунды, а затем широко открыть, смотреть прямо и не моргать в течение 5-6 секунд.

«Рисование носом». Нарисуйте крупно на листе бумаги букву или простую фигуру. Пусть ребенок запомнит ее, а затем закроет глаза и попытается нарисовать ее контуры своим носом.

«Далеко ― близко». Сядьте рядом с ребенком или посадите его к себе на колени. Называйте ему и просите его находить глазами и показывать вам предметы в комнате, расположенные в разных местах, на разном расстоянии от вас. Затем поменяйтесь с ребенком ролями. Для разнообразия можно усложнить игру, добавив фразу «Саймон говорит» или аналогичную.

Упражнения в стихах. Эти упражнения широко используются в специализированных детских садах для детей с нарушениями зрения. Все действия сопровождаются небольшими стихами.

«Маляры»

Движения глаз вверх-вниз. Плавно 8–10 раз.

Нет забавнее игры:
Наши глазки ― маляры. (Садятся прямо и настраиваются.)
Мы заборы красим
Вверх ― вниз ― раз,
Вверх ― вниз ― два. (И так до 8 раз.)
Наши глазки молодцы,
Работают в согласии. (Легко моргают.)

«Ходики»

Движения глаз вправо-влево. Плавно 8–10 раз.

Тик-так! Ходики

Работают исправно. (Дети садятся прямо и настраиваются.)

Влево ― вправо ― раз,

Влево ― вправо ― два. (И так до 8 раз.)

Полезно и забавно! (Легко моргают.)

«Бабочка»

Плавные движения глаз вырисовывают бабочку. Правый верхний угол ― правый нижний угол, вверх по диагонали ― левый верхний угол, левый нижний и т. д.

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем крылья рисовать.

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

(Движения на каждое слово по контуру бабочки в одну сторону.)

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

(Движения на каждое слово по контуру бабочки в другую сторону.)

«Восьмерка»

Плавные движения глаз вырисовывают восьмерку. Начинаем упражнение от носа. Исходное положение: глаза закрыты. Далее их открываем. Как только восьмерка закончилась, то снова закрываем глаза на несколько секунд. Медленный счет до восьми. Сначала надо сделать восьмерки в одном направлении, а затем в другом.

Рисуй восьмерку вертикально

И головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

(Закончилась первая восьмерка ― вертикальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись,

Зажмурься крепко, моментально,

Давай, дружочек, не ленись!

(Закончилась вторая восьмерка ― горизонтальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)

Глаза открываем мы наконец.

Восьмерка закончилась. Ты молодец! (Легко моргают.)

2.  Упражнения для тренировки аккомодации

Упражнение «Метка (или марка) на стекле»

Это классическое упражнение, известное всем, кто когда-либо в своей жизни выполнял гимнастику для глаз. Но даже это скучное упражнение можно превратить в интересную игру.

Наклейте на оконное стекло, чуть ниже уровня глаз, небольшую веселую картинку размером 3×3 см. Расстояние от глаз до картинки должно быть около 20–25 см. За окном вдали выберите предмет с расплывчатыми очертаниями. В течение 3–5 секунд ребенку необходимо рассматривать рисунок на картинке, а затем на такое же время перевести взгляд на объект за окном. Затем снова перевести взгляд на картинку. В зависимости от вида за вашим окном можно придумать приключение для картинки на окне. Например, сегодня это черепашка и она сначала оказалась на крыше красной машины, затем перепрыгнула на человека, прогуливающегося с собакой, затем ― на ветку дальнего дерева, прямо в воронье гнездо и т. д. Время выполнения упражнения около 2-3 минут. 

Для деток, которые любят стихи, можно прочитать вот такой стишок во время выполнения этого упражнения:

Марку на нашем оконном стекле

Рассмотрим очень внимательно.

Находим объект за окном вдалеке,

Пытаясь разглядеть его старательно.

И снова взгляд на марку переводим,

Детали мелкие находим,

И опять на далекий объек

И получаем прекрасный эффект:

Я четко вижу далеко!

Все очень просто и легко!

3. Упражнения для снятия напряжения и утомления с глаз

«Пальминг». Это расслабляющее упражнение, заключающееся в накрывании глаз ладонями. Обычно оно выполняется в течение 1-2 минут.

Необходимо сесть и поставить на стол локти. Шея на одной линии с позвоночником. Согрейте ладони, потерев их друг о друга, закройте глаза. Центр ладони должен находиться напротив центра глазного яблока. Сложите ладони ложечкой. Пальцы плотно соединены, скрещены на лбу, а основания мизинцев соединены в одной точке, размещающейся строго на переносице. Мышцы глаз и тела расслаблены. Так необходимо сидеть какое-то время. После этого убираем ладони, но глаза еще закрыты. Открывайте глаза потихоньку, постепенно, обязательно похвалите себя.

Ребенку также можно читать стихи во время выполнения этого упражнения.

Разотрем свои ладошки,

Разогреем их немножко. (Растирают ладони.)

Пальчики плотно друг к другу прижмем,

Свету проникнуть сквозь них не даем. (Делают лодочки.)

Ладошки ― это лодочки у нас:

Одной закроем левый глаз,

Другой закроем правый глаз. (Закрывают глаза.)

О хорошем подумать сейчас в самый раз.

Глаза закрыты, ладоней не касаются,

Сейчас с них напряжение снимается. (Думают о хорошем.)

Тихонько уберем ладони,

Медленно глаза откроем.

То, что стало четче видно,

Мы от вас, друзья, не скроем.

«Мотылек». Частое моргание. Ребенок легко моргает, представляя, что его веки ― это крылья мотылька.

Раскрой глаза спокойно, широко.

Моргать начинай свободно, легко.

Без остановки и часто моргаем:

Взмах тонких крылышек изображаем.

«Жмурки». Зажмуривание глаз. Зажмуривать глаза надо так, чтобы каждый раз увидеть черное поле.

Сейчас мы в жмурки поиграем:

Веки сильно мы сжимаем,

Держим, держим, напрягаем

И спокойно расслабляем.

Сидел со мной рядом за партой сосед.

Зажмурился я ― и соседа уж нет!

Теперь головою крути не крути,

А в классе у нас никого не найти.

Открою глаза ― и сосед мой на месте.

Зарядку для глаз выполняем все вместе.



Упражнения для глаз при глаукоме

Глаукома – это заболевание, при котором происходит повышение внутриглазного давления. В результате страдают все структуры органа зрения, в том числе сетчатка и зрительный нерв. Если патологию не лечить, то она может привести к слепоте.

В основе развития глаукомы лежит нарушение оттока внутриглазной жидкости или ее избыточная продукция. Лечение комплексное и должно подбираться врачом в зависимости от причины, вызвавшей повышение внутриглазного давления, и состояния больного на конкретный момент времени.

Применяется медикаментозная терапия (например, глазные капли), хирургическое лечение и лазерные вмешательства. Также полезной является специальная гимнастика для глаз. Она помогает замедлить прогрессирование патологии и облегчить состояние пациента.

При глаукоме упражнения делятся на две большие группы:

  • Непосредственно гимнастика для глаз.
  • Гимнастика для всего тела. Она необходима, чтобы поддерживать правильную осанку, положение головы, препятствовать повышению массы тела и, как следствие, развитию артериальной гипертензии (все это может стать провоцирующим фактором развития глаукомы).

Гимнастика для глаз

Все упражнения должны выполняться с ровной спиной и без наклона головы вперед.

  1. Первое упражнение. В положении сидя или стоя зажмуриваем глаза изо всех сил на несколько секунд, потом расслабляемся. Повторяем 5 раз.
  2. Мягко массируем закрытые глаза подушечками пальцев в течение одной минуты.
  3. Мягко закрываем веки ладонями и делаем вращательные движения глазами сначала влево, а затем вправо.
  4. Из такого же положения двигаем глазами вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали в обе стороны.
  5. Выбираем предмет, расположенный на далеком расстоянии и фиксируем на нем взгляд на 2–3 секунды. Затем переводим его на ближний объект, например, на кончик носа или указательный палец вытянутой руки и тоже фиксируем взгляд не несколько секунд. Упражнение повторяем 5 раз.
  6. Напряжение взгляда. Для его выполнения следует поднести к глазам какой-нибудь предмет настолько близко, насколько получается сфокусировать взгляд. При этом нужно рассмотреть детали предмета в течение 5 секунд. В это время происходит максимальное напряжение кольцевой мышцы, хрусталик становится выпуклым, также на максимуме находится длина глазного яблока и напряжение косых мышц. После напряжения следует расслабить глаза. Повторить 10 раз.
  7. Изменение фокуса зрения. Для этого следим взглядом за кончиком пальца руки, который мы приближаем и отдаляем в горизонтальном направлении.
  8. Фиксируем голову в прямом положении. Затем поднимает взгляд вверх на несколько секунд, а затем опускаем вниз. Повторяем 10 раз.
  9. Фиксируем голову прямо. Смотрим влево в течение нескольких секунд, а затем переводим взгляд вправо, тоже на несколько секунд. Повторяем 10 раз.
  10. Мысленно рисуем перед глазами циферблат и проходим его сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Упражнение повторяем в каждую сторону по 3 раза.
  11. Рисуем глазами цифру 8 сначала в одну сторону, затем в другую. Повторяем 3–4 раза.

Также при глаукоме полезны упражнения, укрепляющие мышцы шеи. Например, повороты головы влево-вправо, вверх-вниз, описывание головой знака бесконечности. Вместе с тем следует избегать физической активности, которая связана с натуживанием и наклонами головы и туловища вниз:

  • Мытье полов.
  • Прополка приусадебного участка.
  • Физические упражнения, связанные с наклонами корпуса — йога, гимнастика, езда на велосипеде.
  • Собирание ягод и грибов.

Гимнастика для глаз противопоказана в ранний послеоперационный период и на пике приступа глаукомы. Приступать к занятиям можно после консультации врача. Комплекс упражнений рекомендуется выполнять 2–3 раза в день. При этом важно их делать регулярно и правильно, не наклоняя головы и не напрягая мышц шеи.

Глаз в ассоциации CHARGE.

Br J Офтальмол. 1990 июль; 74(7): 421–426.

Отделение офтальмологии, Больница для больных детей, Лондон.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Ассоциация CHARGE включает пациентов с по крайней мере четырьмя признаками, перед которыми стоят буквы мнемоники: колобома, пороки сердца, атрезия хоан, задержка роста и развития, генитальная гипоплазия, аномалии уха и/или потеря слуха.У многих также паралич лицевого нерва. Мы сообщаем о серии, выявленной в результате сотрудничества в рамках одного центра всех специальностей, связанных с управлением ассоциацией CHARGE. Глазные аномалии были обнаружены у 44 из 50 пациентов с ассоциацией CHARGE. Из них у 41 были «типичные» колобомы. У большинства были ретинохориоидальные колобомы с поражением зрительного нерва, но только у 13 пациентов был дефект радужной оболочки. У двух пациентов была атипичная колобома радужной оболочки с нормальным глазным дном. Дополнительными признаками были микрофтальм у 21 пациента, гипоплазия зрительного нерва у четырех, нистагм у 12 и вертикальное нарушение движения глаз у четырех из 22 пациентов с параличом лицевого нерва. Мы сообщаем о частоте колобомы в ассоциации CHARGE 86% (43/50) по сравнению с предыдущим кумулятивным зарегистрированным уровнем заболеваемости 66% (112/170). Мы полагаем, что ранее у детей с множественными врожденными аномалиями могла иметь место гиподиагностика колобомы.

Полный текст

Полный текст доступен в виде отсканированной копии оригинальной печатной версии. Получите копию для печати (файл PDF) полной статьи (1,6M) или щелкните изображение страницы ниже, чтобы просмотреть страницу за страницей.Ссылки на PubMed также доступны для Selected References .

Изображения в этой статье

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его.

Избранные ссылки

Эти ссылки находятся в PubMed. Возможно, это не полный список литературы из этой статьи.

  • Пагон Р.А., Грэм Дж.М., младший, Зонана Дж., Йонг С.Л. Колобома, врожденный порок сердца и атрезия хоан с множественными аномалиями: ассоциация CHARGE. J Педиатр.1981 г., август; 99 (2): 223–227. [PubMed] [Google Scholar]
  • Kaplan LC. Атрезия хоан и связанные с ней аномалии. Дальнейшая поддержка ассоциации CHARGE. Int J Pediatr Оториноларингол. 1985 г., март; 8 (3): 237–242. [PubMed] [Google Scholar]
  • Hittner HM, Hirsch NJ, Kreh GM, Rudolph AJ. Колобоматозный микрофтальм, болезни сердца, потеря слуха и умственная отсталость — синдром. J Pediatr Ophthalmol Косоглазие. 1979 март-апрель; 16 (2): 122–128. [PubMed] [Google Scholar]
  • Metlay LA, Smythe PS, Miller ME.Семейный синдром CHARGE: клинический отчет с результатами вскрытия. Am J Med Genet. 1987 март; 26 (3): 577–581. [PubMed] [Google Scholar]
  • Олей К.А., Барайтсер М., Грант Д.Б. Переоценка ассоциации CHARGE. J Med Genet. 1988 г., март; 25 (3): 147–156. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Stewart G, Young DG, Azmy AF. Ассоциация CHARGE у новорожденных с атрезией хоан. Z Детский сад. 1987 г., февраль; 42 (1): 12–13. [PubMed] [Google Scholar]
  • Brown OE, Burns DK, Smith TH, Rutledge JC. Двусторонняя задняя атрезия хоан: морфологическое и гистологическое исследование и компьютерно-томографическая корреляция. Int J Pediatr Оториноларингол. 1987 г., август; 13 (2): 125–142. [PubMed] [Google Scholar]
  • Рон Р.Д., Леффелл М.С., Лидем П., Джонсон Д., Рубио Т., Эмануэль Б.С. Семейный синдром третьего-четвертого глоточного кармана с очевидной аутосомно-доминантной передачей. J Педиатр. 1984 г., июль; 105 (1): 47–51. [PubMed] [Google Scholar]
  • Давенпорт С.Л., Хефнер М.А., Митчелл Дж.А. Спектр клинических признаков синдрома CHARGE.Клин Жене. 1986 г., апрель; 29 (4): 298–310. [PubMed] [Google Scholar]
  • Hall BD. Атрезия хоан и связанные с ней множественные аномалии. J Педиатр. 1979 г., сен; 95 (3): 395–398. [PubMed] [Google Scholar]
  • Chestler RJ, France TD. Окулярные изменения при синдроме CHARGE. Шесть историй болезни и обзор. Офтальмология. 1988 г., декабрь 95 (12): 1613–1619. [PubMed] [Google Scholar]
  • Бергстрем Л., Бейкер Б.Б. Синдромы, связанные с врожденным параличом лицевого нерва. Отоларингол Head Neck Surg. 1981 март-апрель; 89 (2): 336–342.[PubMed] [Google Scholar]
  • Lin AE, Chin AJ, Devine W, Park SC, Zackai E. Модель сердечно-сосудистых пороков развития в ассоциации CHARGE. Am J Dis Чайлд. 1987 г., сен; 141 (9): 1010–1013. [PubMed] [Google Scholar]
  • Goldson E, Smith AC, Stewart JM. Ассоциация ЗАРЯД. Насколько хорошо они могут это сделать? Am J Dis Чайлд. 1986 г., сен; 140 (9): 918–921. [PubMed] [Google Scholar]
  • Pardo JM, Chua C. Ассоциация CHARGE у новорожденного мужского пола. Диагностические и терапевтические соображения.Clin Pediatr (Phila) 1985, сентябрь 24 (9): 531–533. [PubMed] [Google Scholar]
  • Колецко Б., Маевский Ф. Врожденные аномалии у пациентов с атрезией хоан: CHARGE-ассоциация. Eur J Педиатр. 1984 г., сен; 142 (4): 271–275. [PubMed] [Google Scholar]
  • Leclerc JE, Fearon B. Атрезия хоан и связанные с ней аномалии. Int J Pediatr Оториноларингол. 1987 г., 13 октября (3): 265–272. [PubMed] [Google Scholar]
  • Duncan NO, 3rd, Miller RH, Catlin FI. Атрезия хоан и связанные с ней аномалии: ассоциация CHARGE.Int J Pediatr Оториноларингол. 1988 г., май; 15 (2): 129–135. [PubMed] [Google Scholar]
  • Cyran SE, Martinez R, Daniels S, Dignan PS, Kaplan S. Спектр врожденных пороков сердца в ассоциации CHARGE. J Педиатр. 1987 г., апрель; 110 (4): 576–578. [PubMed] [Google Scholar]
  • Август Г.П., Розенбаум К.Н., Френдли Д., Хунг В. Гипопитуитаризм и ассоциация CHARGE. J Педиатр. 1983 г., сен; 103 (3): 424–425. [PubMed] [Google Scholar]
  • Куратоло П., Либутти Г., Бринчи В. Инфантильные спазмы и ассоциация CHARGE.Dev Med Child Neurol. 1983 г., июнь; 25 (3): 367–369. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ho CK, Kaufman RL, Podos SM. Глазные колобомы, пороки сердца и другие аномалии: исследование семи случаев, включая двух братьев и сестер. J Med Genet. 1975 г., сен; 12 (3): 289–293. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Филдер А.Р., Рассел-Эггитт И.Р., Додд К.Л., Меллор Д.Х. Задержка зрительного созревания. Trans Ophthalmol Soc U K. 1985; 104 (Pt 6): 653–661. [PubMed] [Google Scholar]
  • Мансур А.М., Ван Ф., Хенкинд П., Голдберг Р., Шпринтцен Р.Окулярные находки в фасциоаурикуловертебральной последовательности (синдром Гольденхара-Горлина). Am J Офтальмол. 1985 г., 15 октября; 100 (4): 555–559. [PubMed] [Google Scholar]
  • Lessick ML, Szego K, Wong PW. Мозаицизм трисомии 22 с нормальными хромосомами крови. Отчет о клиническом случае с обзором литературы. Clin Pediatr (Phila) 1988, сентябрь 27 (9): 451–454. [PubMed] [Google Scholar]
  • Schinzel A, Schmid W, Fraccaro M, Tiepolo L, Zuffardi O, Opitz JM, Lindsten J, Zetterqvist P, Enell H, Baccichetti C, et al. «Синдром кошачьего глаза»: дицентрическая малая маркерная хромосома, вероятно, произошла от хромосомы no.22 (тетрасомия от 22pter до q11), связанная с характерным фенотипом. Отчет 11 пациентов и описание клинической картины. Хам Жене. 1981;57(2):148–158. [PubMed] [Google Scholar]
  • Баракат А.Ю., Батлер М. Г. Аномалии почек и мочевыводящих путей, связанные с хромосомными аберрациями. Int J Педиатр Нефрол. 1987 г., октябрь-декабрь; 8 (4): 215–226. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Tovo PA, Davi G, Fraceschini P, Delpiano A. Зависимый от гормонов тимуса иммунодефицит у младенца с частичной трисомией хромосомы 22.Тимус. 1986;8(5):313–318. [PubMed] [Google Scholar]
  • Boles DJ, Bodurtha J, Nance WE. Комплекс Гольденхара у дискордантных монозиготных близнецов: клинический случай и обзор литературы. Am J Med Genet. 1987 г., сен; 28 (1): 103–109. [PubMed] [Google Scholar]
  • Evans JA, Reggin J, Greenberg C. Агенезия трахеи и связанные с ней пороки развития: сравнение с трахеопищеводной фистулой и ассоциацией VACTERL. Am J Med Genet. 1985 г., май; 21 (1): 21–38. [PubMed] [Google Scholar]
  • Тейлор А.И.Синдромы аутосомной трисомии: подробное изучение 27 случаев синдрома Эдвардса и 27 случаев синдрома Патау. J Med Genet. 1968, сен; 5 (3): 227–252. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Lillquist K, Warburg M, Andersen SR, Hägerstrand I. Colobomata радужной оболочки, цилиарного тела и сосудистой оболочки у младенца с пищеводно-трахеальным свищом и врожденными пороками сердца. Неизвестный комплекс пороков развития. Acta Pediatr Scand. 1980 г., май; 69 (3): 427–430. [PubMed] [Google Scholar]

Статьи из The British Journal of Ophthalmology предоставлены здесь с разрешения BMJ Publishing Group


Eagle Eye BC-2500 Modular Float Battery Charger & Power Supply | Продукты резервного питания

Описание продукта

Eagle Eye BC-2500 — это зарядное устройство и источник питания для плавающих аккумуляторов, основанные на модульной платформе с резервированием.Он использует высокую доступность с архитектурой безотказной работы. Доступны модели мощностью 480 Вт или 400 Вт с интеллектуальными модулями питания (iPM) с возможностью «горячей» замены и различными номиналами на 24, 48 или 130 В постоянного тока. Несколько iPM в одном шасси обеспечивают резервирование (N+1, N+2 и т. д.) и будут продолжать работать в случае отказа модуля пользовательского интерфейса (UIM). Это обеспечивает надежность приложений с высокой доступностью/временем безотказной работы. BC-2500 имеет промышленную конструкцию и доступен в вариантах шасси с 4 или 8 слотами. Он совместим с вентилируемыми свинцово-кислотными (VLA), свинцово-кислотными и никель-кадмиевыми (Ni-Cd) батареями.

Характеристики продукта

  • Промышленная коммутационная технология (высокочастотная)
  • UIM с питанием от сети переменного/постоянного тока для продолжительной работы без сети переменного тока
  • Усиленная конструкция для прочности и надежности
  • Охлаждение с естественной конвекцией (без вентиляторов)
  • Печатные платы с конформным покрытием для защиты от влаги
  • Высокая энергоэффективность > 93 % при 240 В переменного тока и > 91 % при 120 В переменного тока и полной нагрузке
  • Низкая пульсация на выходе постоянного тока — стандартная опция выпрямителя батареи
  • Универсальный вход переменного тока: 100–240 В переменного тока, 50–200 Гц
  • Положительные и отрицательные сигналы тревоги замыкания на землю
  • Температурная компенсация батареи с регулируемыми пределами
  • Аварийные сигналы можно включать/отключать по отдельности, назначать задержку, назначать приоритет и назначать суммарное аварийное реле типа C с сухими контактами
  • Входные и выходные автоматические выключатели переменного тока
  • Ethernet для локального доступа к данным регистрации и программирования (с помощью кнопки «Подтвердить локальное присутствие» в целях безопасности)
  • Аварийная сигнализация SNMP и синхронизация даты/времени NTP через Ethernet
  • Часы реального времени с резервным аккумулятором
  • Полная защита входа переменного тока и выхода постоянного тока
  • Эквиваленты UL 1012 и cUL/CSA (ожидается) Сертификация CE (ожидается)
  • Цифровой ампер/вольтметр входит в стандартную комплектацию всех устройств
  • Заводской набор, индивидуальные профили зарядных устройств доступны для больших объемов

Производитель

Загрузки и документация

См. ниже документацию по этой линейке продуктов, доступную для загрузки.Чтобы загрузить эту документацию, нажмите на нужный документ, который вы хотите загрузить, и заполните необходимые информационные поля формы. Вы сможете просмотреть и загрузить документы после заполнения формы загрузки.

  • Eagle Eye BC 2500 Каталог

ABB рассматривает приобретения для развития бизнеса по зарядке электромобилей

Логотип швейцарской группы энергетических технологий и автоматизации ABB на заводе в Бадене, Швейцария, 28 января 2019 года.REUTERS/Arnd Wiegmann

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

ЦЮРИХ, 10 февраля (Рейтер) — Подразделение электромобилей ABB (ABBN.S) отправится на путь приобретения для достижения своих амбициозных целей продаж после его размещения в конце этого года, сообщил агентству Reuters в четверг исполнительный директор компании.

Компания, которая производит быстрые электрические зарядные устройства для автомобилей, автобусов и грузовиков, хочет потратить 750 миллионов долларов на расширение своей деятельности, заявила компания на своем фондовом рынке в четверг.читать далее

«Наша стратегия заключается в органическом росте за счет приобретений. Мы должны делать и то, и другое с теми темпами, которые мы имеем в виду», — сказал Фрэнк Мюлон в интервью.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

«У нас хороший географический охват, но мы по-прежнему хотим делать дополнительные приобретения в будущем, а также приобретать доли в компаниях или увеличивать доли, которые мы есть. Это еще не все».

Компания, первичное публичное размещение акций которой запланировано на первую половину 2022 года в Швейцарии, в прошлом году уже рассмотрела 50 потенциальных целей, сказал Мюлон.

E-mobility, объем продаж которой в 2021 году составил 323 миллиона долларов, хочет увеличить выручку в этом году на 40-45%, сообщили инвесторам.

Затем он стремится к среднесрочным темпам роста от 25% до 30% в год. Обе цели означают, что он опережает остальную часть рынка, который увеличивается примерно на 23% в год в течение последних пяти лет.

«Мы уверены …. из-за отставания, которое у нас есть», сказал Мюлон. «В прошлом году у нас было заказов на 584 миллиона долларов, и мы не смогли преобразовать все это в выручку.

Подразделение, клиентами которого являются компании по производству зарядных станций Ionity, Shell (SHEL.L) и транспортная компания Transdev, конкурирует с такими компаниями, как Tritium, ChargePoint и Alpitronic.

Это предложение будет включать программное обеспечение, которое может помочь клиентам автопарка управлять своими электромобилями, сказал он. com

Регистрация

Сообщение Джона Ревилла; Под редакцией Майкла Шилдса

Наши стандарты: Принципы доверия Thomson Reuters.

Законодатели Флориды надеются расширить станции зарядки транспортных средств

ФЛОРИДА —   Несмотря на споры на Капитолийском холме по поводу судьбы двухпартийного законопроекта об инфраструктуре на сумму 1,2 триллиона долларов, принятого в прошлом месяце Сенатом США, законодатели Флориды начали обсуждать, как штат может потратить свою долю из $7,5 млрд в законопроекте, предназначенном для строительства новых зарядных станций для электромобилей.


Что вам нужно знать
  • Законодатели Флориды рассчитывают использовать 7,5 млрд долларов из законопроекта об инфраструктуре для расширения станций зарядки электромобилей

  • В штате уже более 4000 зарядных станций, но говорят, что нужно будет больше

  • Если Палата представителей примет двухпартийный законопроект об инфраструктуре на сумму 1,2 триллиона долларов, точная доля Флориды в фондах зарядных станций, вероятно, будет зависеть от продаж электромобилей в штате

  • Чтобы максимально использовать финансирование, некоторые предприниматели призывают использовать наличные деньги для стимулирования предприятий к установке зарядных станций на территории

Транспортный комитет Сената Флориды во вторник созвал панельную дискуссию с участием представителей коммунальных служб и сторонников инфраструктуры зарядных станций. Хотя в штате насчитывается более 4000 зарядных станций, по предварительным данным, необходимо установить гораздо больше, чтобы удовлетворить растущий спрос. Точное место установки также является ключевым фактором, поскольку станций особенно не хватает в сельской местности, расположенной между региональными населенными пунктами Флориды.

«На каждые 30 электромобилей приходится одна общественная зарядная станция», — сообщил комитету Мэтт Алфорд из Drive Electric Florida. «Но они не распределены по штату таким образом, чтобы облегчить поездки между штатами или внутри штата.»

Если предположить, что Палата представителей США также примет законопроект об инфраструктуре и отправит его на стол президента Байдена — важный вопрос, учитывая сопротивление прогрессистов Палаты представителей, требующих параллельного принятия масштабной меры социальных расходов, — точная доля Флориды в фондах зарядных станций, вероятно, будет зависеть от электромобилей. продажи в штате.

Чтобы максимально эффективно использовать финансирование, некоторые предприниматели призывают использовать наличные деньги, чтобы стимулировать предприятия к установке зарядных станций на территории.

Дастин Ривест, основатель 223 Agency, компании по организации мероприятий в Таллахасси, уже установил пять зарядных станций за пределами здания компании. Хотя он говорит, что стоимость является незначительной по сравнению с дополнительной выгодой от станций для его сотрудников, предложение государственных налоговых льгот для поддержки таких установок будет приветствоваться.

«Там, где есть зарядные станции, это здорово, но им нужно больше доступных киосков. Но я бы также посмотрел в другую сторону и сказал: «Почему бы нам не сделать бизнес-стимулы, как я сделал здесь — как мы позволяем людям заряжаться, пока они на работе? — сказал Ривест.

Ожидается, что законодатели

продолжат обсуждение проблем и возможностей, связанных с созданием инфраструктуры зарядных станций для электромобилей во Флориде, во время законодательной сессии 2022 года, которая начинается в январе.

Зарядное устройство для мобильного телефона HTC Desire Eye

Высококачественное зарядное устройство для HTC Desire Eye с хорошим дизайном, отличной зарядкой, высокой эффективностью и низким энергопотреблением. Легко взять с собой, идеально подходит для путешествий и домашнего использования. Мини размер и легкий вес. Идеальное зарядное устройство с выходной мощностью 5 В гарантирует, что ваше устройство получит достаточную мощность и быстро зарядится. Регулируемый источник питания обеспечивает безопасную и быструю зарядку смартфона. Быстрая зарядка исключает время простоя. Портативное и удобное настенное зарядное устройство с защитой цепи, которое можно использовать как стационарное или переносное зарядное устройство. Этот адаптер питания для мобильного телефона позволяет вам всегда быть на связи, где бы вы ни находились. Держите один для дома и один в офисе для максимального времени зарядки.Держите устройство заряженным и готовым к работе с помощью зарядного устройства для сотового телефона. Домашнее настенное зарядное устройство AC Travel Wall для HTC Desire Eye соответствует индийским стандартам. Зарядное устройство поставляется с гарантией производственного брака, а доставка осуществляется в надежной упаковке, чтобы вы могли убедиться, что вы получите продукт в идеальной форме.

 

  • Изготовлено из высококачественных и долговечных материалов.
  • Идеальная замена оригинальному зарядному устройству.
  • Специально для HTC Desire Eye.
  • Высококачественный OEM-продукт, протестированный и проверенный на качество каждой детали перед отправкой.

 

 

 

 

Технические характеристики зарядного устройства для HTC Desire Eye — настенное USB-зарядное устройство для мобильных телефонов .

в коробке в коробке
пакет продаж 1 шт. Настенное зарядное устройство / настольное зарядное устройство, USB-кабель
тип Совершенно новый (совместимый, не оригинал)
Упаковка
совместимость
совместимый бренд HTC
HTC Desire Eye
Технические характеристики
Входное напряжение (настенное зарядное устройство) 110 — 240 вольт AC
Выходное напряжение (настенное зарядное устройство) 5 вольт DC
50 HZ 50 HZ
USB разъем USB разъем
вес легкий вес
Защита короткого замыкания Да
Защита от обратного тока Да
Наличие
Доступность
Доступно на заказ
Коэффициент выполнения Нажмите здесь

Глаз и зрение | Около

Высокий уровень видимости

Глаз и зрение Политика открытого доступа журнала обеспечивает максимальную видимость статей, опубликованных в журнале, поскольку они доступны для широкой мировой аудитории.

Скорость публикации

Глаз и Зрение предлагает быстрый график публикации при сохранении строгой экспертной оценки; все статьи должны быть представлены онлайн, а рецензирование осуществляется полностью в электронном виде (статьи распространяются в формате PDF, который автоматически генерируется из отправленных файлов). Статьи будут опубликованы с их окончательным цитированием после принятия, как в полностью просматриваемой веб-форме, так и в формате PDF.

Гибкость

Онлайн-публикация в Eye and Vision дает вам возможность публиковать большие наборы данных, большое количество цветных иллюстраций и движущихся изображений, отображать данные в форме, которая может быть считана непосредственно другими программными пакетами, чтобы позволить читатели могут сами манипулировать данными и создавать все соответствующие ссылки (например, на PubMed, на секвенирование и другие базы данных, а также на другие статьи).

Продвижение и освещение в прессе

Статьи, опубликованные в Eye and Vision , включаются в оповещения о статьях и регулярные обновления по электронной почте. Некоторые из них могут быть выделены на страницах Eye и Vision , а также на главной странице BMC.

Кроме того, статьи, опубликованные в Eye and Vision , могут рекламироваться в пресс-релизах для общей или научной прессы. Эти действия увеличивают экспозицию и количество обращений к статьям, опубликованным в Eye and Vision .Список статей, недавно опубликованных журналами BMC, доступен здесь.

Copyright

Как автор статьи, опубликованной в Eye and Vision , вы сохраняете авторские права на свою статью и можете свободно воспроизводить и распространять свою работу (дополнительную информацию см. в лицензионном соглашении BMC).

Для получения дополнительной информации о преимуществах публикации в журнале BMC нажмите здесь.

FERC планирует внести изменения в правила, чтобы коммунальные предприятия не взимали плату с налогоплательщиков за политические расходы

Краткое описание погружения:

  • В четверг Федеральная комиссия по регулированию энергетики начала расследование того, следует ли ей изменить свои правила бухгалтерского учета, чтобы электроэнергетические и газовые компании не могли возмещать расходы, связанные с политическими и лоббистскими взносами своих клиентов.

  • Правозащитные группы утверждают, что требование к коммунальным предприятиям показать, что их взносы в торговую ассоциацию относятся к деятельности, которую FERC разрешает возмещать по ставкам, повысит прозрачность в этом вопросе.

  • «Торговые группы, Эдисон Электрик [Институт], Американская газовая ассоциация, были очень активны не только в лоббировании, но и во всех видах другой политической деятельности и защиты интересов, которые, по нашему мнению, не должны финансироваться налогоплательщиками», — сказал Ховард. Кристал, старший юрист Центра биологического разнообразия (CBD), которая спровоцировала расследование FERC, попросив агентство в марте начать процесс нормотворчества.

Понимание погружения:

Действия FERC были предприняты в связи с тем, что коммунальные предприятия находятся под пристальным вниманием в связи с их попытками повлиять на общественность и их политической деятельностью, включая скандалы со взяточничеством Commonwealth Edison и FirstEnergy.

В соответствии с правилами бухгалтерского учета FERC взносы ассоциации считаются «предположительно» возмещаемыми.

FERC не позволяет возмещать в ставках расходы, связанные с лоббированием, влиянием на общественную или политическую деятельность.Однако у агентства нет «четкого правила» или конкретных указаний по учету расходов, связанных с влиянием на общественность, включая сборы торговых групп за эту деятельность, говорится в уведомлении FERC.

CBD требует, чтобы коммунальные предприятия показывали, что их сборы относятся к разрешенной деятельности, прежде чем эти расходы будут включены в ставки.

В уведомлении о расследовании, опубликованном в четверг, FERC предоставила общественности 60 дней, чтобы ответить на ряд вопросов, связанных с правилами бухгалтерского учета агентства.

Например, некоторые вопросы касаются повышения прозрачности. «Мы рассматриваем вопрос о том, может ли повышение прозрачности расходов отраслевых ассоциаций улучшить информированность общественности о взносах отраслевых ассоциаций и, следовательно, обеспечить справедливое и разумное возмещение взносов отраслевых ассоциаций», — говорится в уведомлении FERC.

Электрический институт Эдисона и Американская газовая ассоциация выступили против петиции CBD, заявив, что существующие правила бухгалтерского учета FERC не позволяют возмещать затраты на политическую деятельность.

Такие группы, как Sierra Club, Национальный центр осведомителей и Управление Совета потребителей Огайо, поддержали петицию.

Сенаторы Эдвард Марки, штат Массачусетс, Джеффри Меркли, штат Орегон, Джек Рид, доктор медицинских наук, Берни Сандерс, штат Вирджиния, и Шелдон Уайтхаус, доктор медицинских наук, также поддержали запрос CBD на ужесточить правила бухгалтерского учета FERC.

«Чтобы налогоплательщики не могли неосознанно финансировать лоббирование и другую политическую деятельность торговых ассоциаций и групп темных денег, которые они финансируют, FERC следует внести поправки в [Единую систему счетов], чтобы классифицировать взносы отраслевых ассоциаций как предположительно не подлежащие возмещению, как это уже имеет место. за гражданскую и политическую деятельность коммунального предприятия», — говорится в письме депутатов FERC от 24 июня.

Запрос FERC может повлиять на процедуры по ставкам штата, поскольку большинство штатов используют систему бухгалтерского учета FERC, согласно Crystal CBD.

«Если и когда FERC изменит свою систему учета, она автоматически изменится и в этих штатах, и поэтому коммунальным предприятиям в этих штатах придется изменить то, как они составляют свою отчетность и что они должны предоставлять своим регулирующим органам штата», Crystal сказал.

Комиссар FERC Эллисон Клементс заявила, что уведомление не повлияет на политическую деятельность коммунальных предприятий.

«Регулируемые коммунальные предприятия имеют полное право участвовать в информационно-разъяснительной работе, чтобы влиять на общественное мнение по политическим вопросам», — заявил Клементс в четверг во время ежемесячного собрания FERC. «Однако они не имеют права переносить расходы на эту работу на счета своих клиентов».

Комиссар FERC Марк Кристи также поддержал пересмотр правил бухгалтерского учета FERC, отметив, что он поддерживает рассмотрение агентством уточнения того, что взносы в благотворительные организации и общественные группы не могут быть возмещены в виде ставок.

Решение FERC пересмотреть свои правила бухгалтерского учета может помочь предотвратить возмещение коммунальными предприятиями затрат с налогоплательщиков, которых им не разрешено возмещать, по данным наблюдательной группы Института энергетики и политики.

«FERC задает разумные вопросы о торговых ассоциациях коммунальных предприятий, которые помогут ей внести изменения для лучшей защиты общественных интересов», — сказал в электронном письме исполнительный директор группы Дэвид Померанц. «Если FERC примет меры, чтобы закрыть политическую лазейку торговой ассоциации, это, конечно, не остановит все способы, которыми коммунальные предприятия используют деньги своих клиентов для финансирования своих политических машин, но это ключевой первый шаг.»

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.