Жгучая боль в бедре левой ноги: Боль в тазобедренном суставе — лечение

Содержание

Боли в конечностях — причины, обследование и лечение | Симптомы

Закупорка артерии конечности тромбом
Признаки: Внезапная интенсивная боль. Похолодание и бледность конечности. Спустя несколько часов симптомы нарушения функции нерва, такие как слабость, онемение, покалывание или судороги. Ослабление или полное исчезновение пульса в конечности.

Внезапная грыжа межпозвоночного диска
Признаки: Боль, распространяющаяся по оси конечности, и иногда онемение. Боль, которая часто усугубляется при движении. Часто боли в шее или в спине. Иногда слабость в части пораженной конечности.

Инфаркт миокарда
Признаки: Боль в руке, но не в ноге. Иногда боль или чувство давления в груди или челюсти. Иногда тошнота, потливость и затрудненное дыхание, у лиц с известным заболеванием сердца.

Жировые отложения на стенках артерий (атеросклероз)
Признаки: Эпизоды периодической боли в ноге, которые возникают только при ходьбе и ослабевают после нескольких минут отдыха (перемежающаяся хромота).

Бактериальная инфекция кожи (флегмона)
Признаки: Покраснение, локальное повышение температуры и болезненность на участке неправильной формы.Иногда повышение температуры.

Тромбоз глубоких вен (сгусток крови в глубоких венах)
Признаки: Отек всей части конечности (всей голени или голени и бедра). Обычно боль, покраснение, повышение температуры и/или болезненность в зоне поражения. Иногда у лиц с факторами риска образования тромбов (недавняя операция, травма, постельный режим, гипс на ноге, использование гормональной терапии или рак).

Глубокие бактериальные инфекции под кожей и/или в мышце (некроз мышц)
Признаки: Глубокая, постоянная боль. Покраснение, повышение температуры, болезненность и отек с ощущением распирания. Признаки тяжелого заболевания (лихорадка, спутанность сознания и учащенное сердцебиение). Иногда выделения с неприятным запахом, волдыри или участки почерневшей, мертвой кожи.

Инфекция костей

(остеомиелит)
Признаки: Глубокая, постоянная боль, часто возникающая в ночное время. Болезненность кости и лихорадка. Часто у лиц с факторами риска (например, ослабление иммунной системы, использование инъекционных лекарственных препаратов или известный источник инфекции).

Опухоль кости (происходящая из кости или метастазирующая в кость )
Признаки: Глубокая, постоянная боль, часто усугубляющаяся в ночное время. Болезненность кости. Часто у лиц с известным онкологическим заболеванием.

Давление на определенные нервы (заболевания плечевого сплетения, компрессионный синдром верхней апертуры грудной клетки)
Признаки: Обычно слабость и иногда онемение или покалывание вдоль части конечности.

Давление на корешок спинномозгового нерва (при грыже межпозвоночного диска или костной шпоре)
Признаки: Боль, распространяющаяся по оси конечности, и иногда онемение. Боль, которая часто усугубляется при движении. Часто боли в шее или в спине. Обычно слабость в части пораженной конечности.

Дегенерация или воспаление нескольких нервов по всему телу (полинейропатия)
Признаки: Хроническое онемение и жгучая боль, как правило, в обеих руках и/или обеих ногах. Часто у лиц с заболеваниями, вызывающими поражение нервной системы, такими, как сахарный диабет, злоупотребление алкоголем или васкулит.

Комплексный региональный болевой синдром
Признаки: Сильная жгучая или ноющая боль. Иногда усиливающиеся чувствительность и боль, вызываемые стимулом, который обычно не приводит к развитию болевых ощущений. Часто кожа становится красной, пятнистой или пепельно-серой, в пораженной конечности усиливается или снижается потоотделение. Обычно у лиц с травмами в анамнезе (иногда многими годами ранее).

Хроническая венозная недостаточность (вызывающая скопление крови в ногах)
Признаки: Опухание голеностопных суставов или ног. Хронический умеренный дискомфорт, ноющая боль или судороги в ногах, но без острой боли. Иногда красновато-коричневые, плотные участки на коже и неглубокие язвы на голенях. Часто варикозное расширение вен.

Жгучие боли вдоль бедра | Спортивний клуб MKCF

Портняжная мышца

Портняжная мышца – самая длинная мышца тела. Её название произошло от латинского слова портной, так как в старые времена портные за работой часто сидели нога на ногу. Чтобы держать ноги в таком положении, портняжным мышцам требуется большое усилие. Портняжная мышца прикрепляется к тазовой кости, затем спускается, пересекая бедро, к его внутренней стороне и снова прикрепляется к большеберцовой кости на внутренней стороне колена. (Большеберцовая кость – большая из двух, имеющихся в ноге.) Такое расположение позволяет портняжной мышце участвовать в поднятии ноги вперед и повороте колена наружу. Удар по мячу в футболе требует сильнейшего сокращения портняжной мышцы.

Эта длинная мышца в нескольких местах прерывается полосками соединительной ткани, которые разбивают длинные мышечные волокна на более короткие. Каждый отрезок мышцы имеет свое брюшко, создавая таким образом возможность для возникновения пусковых точек по всей ее длине.

Симптомы

Пусковые точки, образовавшиеся в портняжной мышце, вызывают только локализованную боль. Она может возникнуть в любом месте вдоль мышцы на линии, опоясывающей бедро, от тазовой кости до внутренней стороны колена (рис. 9.5 и 9.6). Боль не бывает глубокой и тупой, что характерно для миофасциальных симптомов, она имеет характер жжения или покалывания под кожей. Резкое движение или отведение ноги слишком далеко назад, что растягивает бедро, может продуцировать острый приступ боли вокруг пусковой точки. Временное облегчение при этом приносит положение сидя, которое дает отдых портняжным мышцам, тогда как при вставании симптомы усиливаются.

Пусковые точки в этих мышцах не распространяют боль на колени, но внутренняя сторона коленей становится сверхчувствительной настолько, что лежать на боку, соединив колени, бывает неудобно. Такая гиперчувствительность дает повод предполагать, что повреждены коленные суставы.

Сдавливание чувствительных нервов жесткой портняжной мышцей приводит к поверхностной жгучей боли, онемению, подергиванию и покалыванию кожи на передней и внешней части бедра. Это не отраженная боль, скорее следствие воздействия мышцы на нерв. Эти симптомы часто называют парестезическая мералгия – научное выражение, обозначающее онемение и боль в ноге. Этот термин носит описательный характер, не являясь настоящим диагнозом, поскольку он не называет причины. Если у вас появились такие симптомы, поищите пусковые точки в портняжной мышце.

Причины

Внезапный резкий поворот тела при опущенной ступне может инициировать образование пусковых точек в портняжной мышце. Иногда они формируются при падении с поворотом.Способствуют их образованию искривление тела в позах, предписываемых йогой, и поднятые кверху ноги в положении сидя и во время сна.

Для профилактики повреждения портняжных мышц избегайте чрезмерного вытягивания бедра, если ваши мышцы не разогреты. Бедра излишне сильно вытягиваются, когда вы делаете необычно широкие шаги или необычный поворот туловища. Чрезмерно интенсивные гимнастические упражнения могут привести к излишнему сокращению, чрезмерному вытяжению и перегрузкам любой мышцы, включая портняжную. Будьте осторожны, занимаясь усиленными упражнениями, если вы не в форме. Вторичное воздействие на портняжную мышцу может оказать любое напряжение, вызывающее образование пусковых точек в другой тазобедренной мышце. Сами по себе портняжные мышцы редко причиняют беспокойство. Обычно на них влияют прямая мышца бедра, широкая медиальная мышца бедра, поясничная мышца, напрягатель широкой фасции, средняя и малая ягодичные мышцы, грушевидная мышца и мышца, приводящая внутреннюю часть бедра.

Лечение

Определите местоположение портняжной мышцы, почувствовав, как она сокращается, когда вы одновременно сгибаете бедро и поворачиваете его вбок (рис. 9.7). Это движение поднимает ногу вперед и поворачивает колено наружу. Мышца сократится еще больше, если вы повернете всю ногу. Исследуйте весь участок мышцы с передней части бедра до внутренней стороны колена. Массируйте пусковые точки пальцами с отягощением медленными круговыми движениями (рис. 9.8). Эффективна также работа двумя большими пальцами. Обратите внимание, что портняжная мышца пересекает широкую медиальную. Обе мышцы часто поражены пусковыми точками, их можно массировать одновременно одинаковым способом.

По мотивам Клэр Дэвис «Триггерные точки» и Келли Старрет «Becoming a Supple Leopard»

Как живут люди с нейропатической болью — The Village

Сергей,

63 года

В марте 2012 года я встал, чтобы пойти на работу (я был монтажником электрических замков), попытался поднять руку — и не смог. Ноги тоже не слушались. Жена вызвала скорую, и меня с инсультом увезли в больницу. Я пролежал там больше месяца. Когда меня выписали, дали первую группу инвалидности. Мне было 59 лет, до пенсии по возрасту оставалось полгода. Меня до сих пор плохо слушаются левая нога и рука.

Спустя три месяца после выписки начались странные боли. То как будто иголками колют по всей ноге, то холод в руках, который не проходит, даже если прикладывать бутылку с горячей водой. То ощущение в бедре, как будто я лежу на горячих камнях. То мышцы в ноге и спине выкручивает, как белье после стирки. Это начинается, стоит мне проснуться и пошевелиться, и продолжается целый день.
У меня была книжка «Жизнь после инсульта», и я там вычитал, что такая боль называется нейропатической. Невролог подтвердил, что так оно и есть. Дальше началась долгая история лечения боли, причина которой — поражение в районе таламуса. Я прошел длительный курс терапии сильными обезболивающими препаратами. Когда я впервые выпил таблетку, то через 20 минут боль как будто ушла, было ощущение, что она где-то далеко. Эффект продолжался весь день.
Теперь, когда я пью обезболивающее, эффекта приходится ждать несколько часов: недавно у меня был приступ сильной боли в 11 вечера, я выпил таблетку, а помогла она только к утру.
Прошлым летом мне сделали операцию: поставили стимулятор в позвоночник — у него есть антенна, и я пультом его включаю, выключаю и меняю частоту тока. Сразу после операции стало лучше: когда я вернулся домой, даже ходил по квартире без палки. Потом мне стало плохо, пришлось несколько раз перенастраивать приборы. Сейчас я оставляю стимулятор включенным целый день и пью таблетки раз в три-четыре дня. Боль не ушла, но я могу ее терпеть.
Мне удается спать со снотворными, а днем я стараюсь отвлечься — смотрю телевизор, решаю сканворды или сижу за компьютером, хотя за ним у меня затекают ноги. Внимание переключается, но боль на фоне не утихает. Если ничего не изменится, то следующим летом мне сделают еще одну операцию — вживят чип в таламус, чтобы стимулировать мозг напрямую.

Боль в паху отдает в ногу

Боль в ноге и в области паха

Болевые ощущения в паховой области могут беспокоить постоянно или возникать при определенных движениях, например при поднятии ноги, резком движении, физической нагрузке или другой острой патологии. Каким бы не был характер боли, нужно выяснить причину недуга.

Патологические состояния при котором болит паховая область

  1. проблемы с позвоночником;
  2. получение травм сухожилий и мышц в паховой области и внутренней части бедра;
  3. воспаление лимфатических узлов;
  4. хирургическая патология;
  5. болезненные месячные;
  6. внематочная беременность сопровождается сильной болью внизу живота, отдает в ягодицу и поясницу женщины.

О каких болезнях говорит характер боли в паху и его локация

В зависимости от патологии, боли в паху и паховой складке, бывают разного характера и распространения.

Резкая боль в паховой области и складках

Грыжа, мочекаменная болезнь, перекрут кисты яичника, злокачественная опухоль, воспаление лимфатического узла, воспаление яичника у мужчин, острый аднексит и т.д. При острой боли нужно срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

Ноющая боль

У мужчин 一 варикоцеле, паховая грыжа, рак простаты, киста семенного канатика, цистит, рак простаты, проблемы опорно-двигательного аппарата, у женщин 一 воспаление органов малого таза, цистит, проблемы опорно двигательного аппарата (плюс боль во внутренней части бедра).

Стреляющая боль отдает в ноги до колен

Простреливающая боль в паху отдает в ногу и ягодицы может говорить о проблемах с позвоночником в пояснично-крестцовой области, защемлении нерва. Если боль в паховой области отдает в поясницу и в бедра до колен, возможно это остеохондроз с корешковым синдромом.

Болит с правой стороны

Паховая грыжа (возникает из-за слабых мышц брюшного пресса, чаще выходит с правой стороны), камни в почках, хламидиоз, трихомониаз, параметрит, аднексит, остеохондроз позвоночника (при сдавливании нервов ведущих в паховую область).

Паховая область болит с левой стороны

Паховая грыжа, новообразования, сифилис, воспалительные заболевания прямой кишки характеризуются болью с левой стороны. Для точного определения диагноза, нужно изучить все симптомы. Поэтому, при болях в паховой области нужно посетить врача.

Почему болит голень · Вопросы пациентов · Сосудистый центр им. Т.Топпера

Причин для болей в области голени несколько. Вот некоторые из них:

Самыми частыми причинами острой боли в области голени являются:

  • травма,
  • судорога,
  • растяжение мышечно-связочного аппарата голени,
  • мышечная боль после физической нагрузки.

Как правило, в этом случае боль в голени появляется сразу или через короткий промежуток времени после травмы или физического усилия. Как правило, такая боль проходит в течение нескольких часов или дней, не оставляя никаких серьёзных последствий. Если же боль в голени с течением времени не стихает и не проходит в течение нескольких дней, то рекомендуется обратиться к общему хирургу или травматологу, которые назначат оптимальный план обследования и лечения.

Почему болят голени при плоскостопии?

Плоскостопие характеризуется неправильной анатомической формы стопы (уплощением её продольного и поперечного свода). Вследствие этого стопа перестаёт функционировать как эффективная пружина при ходьбе.

В результате — дополнительная нагрузка ложится на мышечно-связочный аппарат голени и стопы, которые перегружаются и быстро устают во время ходьбы. Вследствие мышечной усталости и появляются болезненные ощущения в голени, особенно в передней группе мышц. После кратковременного отдыха такие боли, как правило, быстро проходят. Использование удобной обуви с амортизирующей подошвой или ортопедическими стельками значительно облегчает болезненные ощущения в голенях при ходьбе.

Почему болит голень при варикозной болезни?

При варикозном расширении вен в сосудах развивается застой крови. Кровь перестаёт циркулировать по сосудам как у здорового человека. Застой приводит к перерастяжению стенок венозных сосудов и отёку. Эти последствия венозного застоя и являются причиной появления болей. Возвышенное положение ног или использование средств эластической компрессии (компрессионный трикотаж, эластические бинты) приводят к уменьшению или полному исчезновению венозного застоя и приводят к исчезновению болевых ощущений.

Также боли в голени при варикозной болезни уменьшаются при ходьбе или занятий на велотренажёре (катании на велосипеде), что также связано со стимуляцией кровообращения в венах и уменьшением застоя. Усиливаются же они при статических нагрузках — длительном нахождении в положении стоя или сидя, а также при подъёмах тяжестей. Если вы заметили у себя признаки венозного застоя, то необходимо проконсультироваться у специалиста в области сосудистой хирургии, в том числе флебологии.

Как узнать, что голень болит от тромбоза вен?

Тромбоз вен (или венозный тромбоз) бывает двух видов — поверхностный и глубокий.

Тромбоз поверхностных вен проявляется воспалением по ходу подкожных вен в виде покраснения кожи и болезненного тяжа в этой области. В случае тромбоза глубоких вен внешне болезнь может никак себя не обнаружить или проявляется лишь отёком конечности.Как поверхностный, так и глубокий венозный тромбоз на ногах — это опасная ситуация, требующая безотлагательного обращения к сосудистому хирургу.

Венозный тромбоз в ногах часто развивается у лиц, страдающих варикозной болезнью, перенёсших оперативные вмешательства, травмы, а также у женщин, принимающих гормональные контрацептивы.

Как проявляется боль в голени при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей?

При заболеваниях артерий ног нарушается доставка крови к мышцам голени. В результате этого мышцы не могут долго работать, так как быстро устают от недостатка поступления кислорода и питательных веществ. Это проявляется чувством усталости, болями или судорогами в мышцах голени при ходьбе на определённое расстояние, пройдя которое пациент вынужден остановиться. В течение несколько минут отдыха боль проходит, и пациент может вновь возобновить ходьбу. Пройдя такое же расстояние, как и в первый раз, он вынужден остановиться вновь. Таким образом, привычные для пациента пешеходные дистанции превращаются в ходьбу с остановками. При своевременном обращении к сосудистому хирургу возможно уменьшение или полное устранение таких жалоб.

Какая по характеру боль в голени при артериальном тромбозе?

При тромбозе артерий боль в ногах носит острый характер и появляется внезапно. Ей, как правило, сопутствует похолодание, а в некоторых случаях и онемение ноги. Пациенту сложно встать на ногу и передвигаться, нога может становиться «ватной» и не слушаться команд. Такое состояние, как тромбоз артерий нижних конечностей, требует экстренной госпитализации в отделение сосудистой хирургии. Откладывание вопроса о госпитализации может привести к необратимым изменениям в ноге и развитию гангрены.

боль, локализованная в ахилловом сухожилии

Что такое ахиллодиния и как она развивается?

Ахиллодиния — это болевой синдром в результате воспаления ахиллова сухожилия и окружающих его оболочек. Заболевание обычно развивается после чрезмерных нагрузок. Неподготовленные люди после чрезмерно интенсивных тренировок часто страдают ахиллодинией. Это касается не только беговых дисциплин, но и других видов спорта.

Люди с избыточным весом также часто имеют проблемы с ахилловым сухожилием. Ревматизм и деформации стопы повышают риск развития ахиллодинии.

Анатомия

Являясь самым мощным сухожилием в организме человека, ахиллово сухожилие (лат. tendon Achillis) передает усилие мускулатуры голени на стопу. Это обеспечивает отрыв стопы от поверхности при ходьбе и беге. При беге на ахиллово сухожилие действует сила, в восемь раз превышающая Ваш собственный вес.1

Анатомия ахиллова сухожилия

Факторы риска и причины

Основной причиной ахиллодинии является перенапряжение ахиллова сухожилия. При этом деятельность, способная вызвать боль, очень разнообразна.

Занятия спортом

  • Интенсивные беговые и прыжковые нагрузки
  • Непривычные нагрузки, например слишком большие нагрузке после начала занятий спортом
  • Систематические перегрузки

Внешние факторы

  • Неподходящая обувь
  • Курение
  • Прием некоторых антибиотиков

Анатомические факторы

  • Старение
  • Деформации стопы
  • Укорочение сухожилий или мышц
  • Повышение уровня мочевой кислоты
  • Ревматические заболевания
  • Избыточная масса тела

Признаки и симптомы

Клиническая картина варьирует от дискомфорта до воспаления ахиллова сухожилия. В некоторых случаях воспаление может стать причиной настоящего разрыва. Характерные симптомы воспаления: боль, локальное повышение температуры, отек и нарушение функции.

Сначала симптомы проявляются только в начале физической активности и исчезают после небольшого периода активности. В дальнейшем боль и отек сохраняются длительно.

Лечение ахиллодинии

Лечение ахиллодинии практически всегда консервативное. Чем раньше начинается лечение, тем оно успешнее. Наиболее эффективно комплексное лечение, которое состоит из пунктов, перечисленных ниже.

  • Лечебная физкультура: специальные эксцентрические упражнения2 способствуют перестроению ткани сухожилия. Рекомендуется выполнять упражнения в течение нескольких минут два раза в день. В зависимости от клинической картины и фазы заболевания, врач может назначить физиотерапию (ультразвук), электротерапию (TENS), поперечное разминание (специальный массаж), ударно-волновую терапию или иглоукалывание.  
  • Бандажи: специальные медицинские изделия (например, Achimed компании medi) уменьшают напряжение и нагрузку на ахиллово сухожилие. Компрессионное полотно и встроенная силиконовая вставка совместно оказывают бережное массажной действие на ахиллово сухожилие и улучшают циркуляцию крови в зоне воспаления, что уменьшает боль. Дополнительно, в острой фазе пациенты могут уменьшить боль в ахилловом сухожилии с помощью подпяточников, которые используются одновременно в обоих туфлях.
  • Стельки: ортопедические стельки (например, igli Heel Spur Light) уменьшают напряжение ахиллова сухожилия.
  • Холод: охлаждающие компрессы снимают боль и отек (температура компресса около 7°С).
  • Тепло: грелка, бутылка с горячей водой или массаж с помощью полотенца, смоченного в теплой воде, улучшают циркуляции крови в зоне воспаления.
  • Медикаменты: при необходимости и по рекомендации лечащего врача пациенты принимают противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, в течение одной-двух недель.  
  • Мази: противовоспалительные крема или мази можно втирать в пораженный участок несколько раз в день.

План лечения составляется лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. При этом учитываются особые потребности пациента и клиническая картина в текущий момент времени.

Лечебная физкультура

Эксцентрические упражнения2 — эффективный метод лечения ахиллодинии. Это было доказано различными исследованиями3. Среди подобных упражнений подъем голени считается основным.

Упражнение следует выполнять два раза в день в течение как минимум 12 недель.

Упражнение может выполняться на ступеньке (например, на лестнице) и не требует оборудования для фитнеса.

Важно знать:

В течение первых двух недель выполнения упражнений возможна боль в мышцах голени. Наберитесь терпения и добросовестно продолжайте выполнять упражнение. Если боль становится слишком сильной, уменьшите количество подходов. Если это не помогает уменьшить боль, и если у вас возникает боль во время повседневной деятельности, прекратите упражнения и обратитесь к лечащему врачу.

Комплекс упражнений при ахиллодинии

Помимо основного упражнения, можно выполнять и другие упражнения для укрепления ахиллова сухожилия. Компания medi совместно с доктором Матиасом Марквардтом, спортивным врачом и активным спортсменом, составила комплекс упражнений для выполнения дома. В видеороликах доктор Матиас Марквардт вместе с профессиональным триатлетом и специалистом лечебной физкультуры Лорой Филипп демонстрируют, как правильно выполняются упражнения. Оптимальная частота — три-четыре раза в неделю

Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли они Вам.

Координация — стойка на одной ноге

Стабилизирующая подушка (альтернатива: свернутое полотенце, сложенный тренировочный мат).

Исходное положение:

  • Стоя босиком ровно на одной ноге на подушке
  • Держите колено ноги, на которую Вы опираетесь, слегка согнутым
  • Поднимите другую ногу вверх (стойка на одной ноге) (Рис. 1)

 

  • Мягкая поверхность подушки создает нестабильность, которую необходимо компенсировать.
  • Упражнение активизирует мышцы стопы и бедра.
  • Убедитесь в том, что мышцы туловища напряжены, и вы стоите прямо. 
  • Для этого напрягите мышцы живота и выпрямитесь и расправьте плечи.

Варианты выполнения:

  • Упростить упражнение можно, выполняя его на твердой поверхности (без подушки)
  • Усложнить упражнение можно, рисуя цифру 8 свободной ногой (рис. 2)
  • Усложнить упражнение можно, подняв колено свободной ноги (рис. 3)
  • Усложнить упражнение можно, подняв колено свободной ноги (рис. 3)

Режим выполнения:

  • Три подхода для каждой ноги, каждое удержание по 30 секунд
  • Делайте 15-секундный перерыв после каждого подхода

Тренировка мышц

Подъем голени с прямым коленом

Оборудование:

  • Ступеньки
  • Опционально: поручень сбоку

Исходное положение:

  • Встаньте на край ступеньки передней частью стопы
  • Пятки не должны стоять на ступеньке
  • Встаньте на цыпочки не сгибая колени
  • Согните здоровую ногу в колене (рис. 1)
  • Медленно опуститесь на опорной ноге, чтобы пятка оказалась ниже уровня ступеньки (рис. 2)
  • Поднимитесь, чтобы пятка оказалась на уровне ступеньки
    — держите спину и голову прямо
    — следите, чтобы коленный сустав не отклонялся внутрь или наружу

Варианты выполнения:

  • Можно усложнить упражнение, выполняя подъем на цыпочки с согнутыми коленями
  • Можно усложнить упражнение, выполняя его с отягощением (например, с рюкзаком)

Режим выполнения: 

  • 3 подхода по 15 повторов каждой ногой
  • делайте 30-секундные перерывы между подходами

Подъем голени с согнутым коленом

Оборудование:

  • Ступеньки
  • Опционально: поручень сбоку

Исходное положение:

  • Встаньте на край ступеньки передней частью стоп
  • Пятки не должны опираться на ступеньку
  • Встаньте на цыпочки с немного согнутыми коленями (приблизительно 60°)
  • Согните здоровую ногу в колене (рис. 1)
  • Медленно опуститесь на опорной ноге, чтобы пятка оказалась ниже уровня ступеньки (рис. 2)
  • Поднимитесь, чтобы пятка оказалась на уровне ступеньки
    — держите спину и голову прямо
    — следите, чтобы коленный сустав не отклонялся внутрь или наружу

Варианты выполнения:

  • Можно облегчить упражнение, выполняя подъем на цыпочки с прямыми коленями
  • Можно усложнить упражнение, выполняя его с отягощением (например, с рюкзаком)

Режим выполнения: 

  • 3 подхода по 15 повторов
  • делайте 15-секундные перерывы между подходами

Растяжка — перекат голени на валике

Оборудование:

  • Валик
  • Дополнительно: тренировочный мат

Исходное положение:

  • Сидя на полу
  • Согните одну ногу и положите икру другой ноги на валик
  • Упритесь руками в пол (рис. 1)

 

  • Приподнимите таз.
  • Теперь медленно прокатите валик по всей длине икры вперед и назад, от ахиллова сухожилия до подколенной ямки.
  • Вы почувствуете перемещение точки давления по толще икроножной мышцы.
  • Мышцы туловища участвуют в движении (рис. 2).
  • Согните пальцы ноги, чтобы задняя группа мышц голени расслабилась.
  • Поначалу упражнение может быть немного болезненным, но боль не должна быть нестерпимой.

Варианты выполнения:

  • Усложните упражнение, прокатывая одновременно обе ноги
  • Усложните упражнение, скрестив ноги

Режим выполнения:

  • 3 подхода по 10 повторов (вперед и назад) каждой ногой
  • Между подходами отдыхайте 30 секунд

Продукция компании medi

Бандажи

Бандаж Achimed поможет уменьшить боль в ахилловом сухожилии, не ограничивая объем движения в голеностопном суставе.

Силиконовые вставки в проекции ахиллова сухожилия оказывают массирующее действие и защищают сухожилие от внешних механических раздражителей.

Узнать больше о бандаже Achimed.

Стельки

Sources:

1 Klein, C.: Orthopädie für Patienten [Orthopaedics for Patients]. Publisher: Michels-Klein, Remagen 2014

2 Eccentric training means loading a muscle or a tendon by slowing down a weight or resistance.

Тело человека

Повреждение связок часто происходит во время занятий спортом.

Сухожилия и связки

Здоровый образ жизни

Узнайте о том, какой вид спорта подходит вам больше всего 

Спорт и отдых

Синдром люмбоишиалгии | Справочник КЛРЦ

Боль в спине может быть симптомом люмбалгии, радикулита и синдрома люмбоишиалгии. В последнем случае боль в пояснице распространяется на одну или обе нижние конечности. Если боль острая, выраженного характера – это острая люмбоишиалгия. Если же боль умеренная и беспокоит длительное время с периодическими обострениями – это хроническая люмбоишиалгия.

Формы синдрома люмбоишиалгии

Принято выделять три формы синдрома люмбоишиалгии:

При первой форме синдрома сосуды могут быть или сужены, или расширены. При повышении тонуса сосудов может наблюдаться зябкость и онемение в ноге, а температура в голени и стопе больной конечности может быть ниже, чем здоровой. В противоположном случае, когда тонус сосудов повышен, в пораженной конечности может наблюдаться чувство жара. Но такие проявления люмбоишиалгии встречаются намного реже.

При мышечно-тоническом синдроме боль может быть ограничена только ногой и ягодицей без вовлечения поясницы. Причиной боли может стать постоянное напряжение мышечных групп, приводящее к компрессии сосудисто-нервных образований.

Мышечно-дистрофическая форма люмбоишиалгии является продолжением мышечно-тонической формы, когда из-за длительного спазма мышц и компрессии сосудов происходит нарушение микроциркуляции и питания в данной зоне. При пальпации можно обнаружить плотные болезненные узлы, а после физического напряжения могут развиться судорожные стягивания, особенно частые в области икроножной мышцы.

Вышеперечисленные формы люмбоишиалгии могут возникнуть в результате переохлаждения, повышенной нагрузки на мышцы ног и поясницы, а также протрузии дисков. Как следствие, возникает тоническое перенапряжение мышц, появляется боль в пояснице и ноге.

Основные симптомы – это жалобы на боль в пояснице и ногах. Чаще всего боль ноющая, жгучая, сжимающая, носит выраженный или умеренно выраженный характер, локализуется в пояснице и ноге.

К какому врачу обратиться?

Если вас беспокоят подобные боли, следует обратиться к неврологу для консультации и составления плана лечения. На приеме доктор произведет визуальный осмотр пациента и назначит лабораторную диагностику.

Записаться

Методы диагностики

Стандартными методами диагностики синдрома люмбоишиалгии является рентгенография тазовой и крестцовой области, компьютерная томография и МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. На сегодняшний день самым чувствительным и информативным методом является магнитно-резонансная томография, но метод диагностики назначается специалистом, исходя из анамнеза конкретного пациента. Также может проводиться исследование органов таза и брюшной полости для исключения поражения органов, что также может быть причиной боли.

Лечение

При подтвержденном диагнозе лечение назначается с учетом особенностей пациента и стадии процесса заболевания. Лечение может состоять из:

  1. Медикаментозной терапии – назначаются препараты с противоотечным и противовоспалительным действием. При необходимости используются медикаментозные блокады, которые выполняет врач в область позвоночника или точечно на больной ноге.

  2. Физиотерапия, рефлексотерапия, массаж стимулируют восстановительные процессы.

  3. Фиксация поясничного отдела позвоночника ортопедическим корсетом способствует снижению боли и нагрузки на позвоночник.

  4. Мануальная диагностика и терапия работают на выявление и исправление функциональных нарушений в работе позвоночника. Курс мануальной терапии снижает риск развития остеохондроза, развития межпозвоночных грыж и протрузий.

  5. Лечебная физкультура.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура играет важную роль в лечении люмбоишиалгии. В первую очередь, она направлена на устранение мышечных спазмов, снятие отека мышц и венозного застоя. Затем необходимо заставить позвоночник работать правильно, без чрезмерной перегрузки отдельных его сегментов. Это позволит предотвратить преждевременное разрушение межпозвоночных дисков, образование новых или увеличение старых протрузий. Комплекс лечебной физкультуры строится с учетом особенностей пациента – его осанки, наличия и расположения грыж и протрузий дисков. ЛФК в сочетании с мануальной терапией является профилактикой рецидивов синдрома и остеохондроза.

Если вас беспокоят боли в спине, не откладывайте получение качественной медицинской помощи – обращайтесь в Кунцевский лечебно-реабилитационный центр. Квалифицированные врачи с богатой практикой проконсультируют вас и назначат необходимые виды диагностики, которую можно пройти непосредственно в центре. Наличие таких точных методов диагностики, как МРТ и УЗИ, позволит установить точный диагноз. А занятия в современном и оборудованном зале ЛФК помогут поддерживать здоровье после лечения.

 


Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-неврологом, рефлексотерапевтом Сысуевым Олегом Михайловичем

 

Причины, лечение и когда обращаться к поставщику медицинских услуг

Жгучая боль в бедре вызвана множеством состояний, таких как бурсит бедра, тендинит, растяжение мышцы или защемление нерва. Жгучая боль в бедре может ощущаться как острая, жгучая или ноющая боль в верхней внешней части бедра и часто является следствием воспаления. Если боль сохраняется, боль в бедре может быть изнурительной, и если ее не лечить, она может стать настолько сильной, что вы не сможете ходить.

Fertnig / Getty Images

Причины

Тазобедренный сустав представляет собой шаровидный сустав с хрящом, который покрывает подушечку бедренной кости и выстилает впадину тазовой кости и сухожилия, которые прикрепляют мышцы верхней части ноги и бедра.Жгучая боль в бедре возникает, когда любой из этих компонентов — хрящ, мышцы, сухожилия, нервы или суставная щель — повреждены, повреждены или не работают должным образом.

Тазобедренный сустав является самым большим суставом, несущим вес в человеческом теле, и помогает бедру оставаться стабильным во время скручивания и экстремальных движений. Здоровый тазобедренный сустав позволяет безболезненно ходить, сидеть на корточках и плавно поворачиваться.

Ниже приведены некоторые распространенные причины боли в бедре.

Фемороацетабулярный удар

Фемороацетабулярный удар (FAI), также известный как удар бедра, возникает, когда верхняя губа, толстый хрящ, который действует как амортизирующая подушка вокруг шара и сустава тазобедренного сустава, отрывается от сустава.Кости тазобедренного сустава — вертлужная впадина и проксимальный отдел бедра — трутся друг о друга во время движения, что вызывает боль.

Износ хряща и трение, вызванное трением двух костей, вызывает дегенеративные изменения и остеоартрит, который иногда вызывает ощущение жжения, которое также может сопровождаться острым колющим ощущением, похожим на удар электрическим током.

FAI обычно развивается в результате деформации бедра или травмы. Боль от этого может ощущаться в области паха и внешней части бедра.Ночью оно часто ухудшается и может быть легким, умеренным или тяжелым.

Люди с FAI часто обнаруживают, что это мешает важным частям жизни, таким как сон, секс, работа и упражнения.

Бурсит тазобедренного сустава

Бурсит тазобедренного сустава — одна из самых частых причин жгучей боли в бедре. На бедре есть небольшие желеобразные мешочки, называемые бурса, которые помогают смягчать кости и мягкие ткани сустава. Бурса, которая обычно снижает трение, может воспаляться после травм от повторяющихся движений или определенных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, подагра или диабет.

Люди с бурситом тазобедренного сустава могут сообщать о чувстве жжения, а также об острой ноющей боли в бедре и внешней части бедра. У многих людей боль усиливается ночью, в положении лежа на бедре или при вставании после отдыха. Продолжительная активность, такая как ходьба, подъем по лестнице или приседание, также может усилить боль. Травмы, такие как падение на бедро или удар о твердую поверхность, занятия спортом и операции на бедре являются наиболее частыми причинами бурсита бедра.

Verywell / Лаура Портер

Мералгия Парестетика

Парестетическая мералгия — это неврологическое заболевание, которое возникает, когда латеральный кожный нерв бедра, нерв, обеспечивающий чувствительность бедра, оказывается в ловушке.Это вызывает онемение и / или жгучую боль во внешней части бедра.

Ношение тесной одежды или ремней, ожирение и беременность являются наиболее частыми причинами парестетической мералгии, хотя травма и диабет могут вызвать защемление нерва. Парестетическая мералгия улучшается, если носить свободную одежду или лечить основное заболевание.

Защемленный нерв бедра

Если вы когда-либо испытывали острое ощущение жжения или онемения и покалывания, которые распространяются по ноге после длительного сидения, возможно, у вас защемлен нерв в бедре.Если нерв зажат в течение длительного периода времени, это может даже вызвать слабость. Ожирение, грыжа межпозвоночного диска, артрит и растяжение мышцы могут вызвать защемление нерва. Боль обычно ощущается в паху и распространяется вниз по бедру или ягодицам.

Артроз бедра

Артрит тазобедренного сустава в основном возникает в пожилом возрасте из-за износа суставного хряща, в результате чего обнажается необработанная кость под ним. Без хрящевой подушки для защиты от трения, боли и скованности.Если не лечить, у вас может развиться деформация сустава, что может потребовать операции по замене тазобедренного сустава. Легкое жжение в бедре можно устранить с помощью изменения физической активности, приема лекарств и / или инъекций.

Боль в крестцово-подвздошном суставе

Боль в крестцово-подвздошном суставе сопровождается воспалением в месте соединения позвоночника с тазом. Крестец состоит из сросшихся неподвижных костей позвоночника и прикрепляется к правой и левой подвздошным костям бедра. Вместе этот сустав поддерживает весь вес верхней части тела.Многократное использование суставов, неравномерная длина ног, предыдущие операции на позвоночнике, беременность, травма или травма связок, окружающих SI-сустав, и подагра могут привести к дисфункции крестцово-подвздошного сустава.

Джо Цзысюань Чжоу / Verywell

Боль обычно усиливается при ходьбе или стоянии и уменьшается в положении лежа. Сдавливание суставной щели и воспаление могут вызвать ощущение жжения или скованности в области таза. Часто назначают пероральные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен; и в некоторых случаях оральные стероиды, такие как преднизон, можно принимать в течение короткого периода времени для снятия сильного воспаления.

Слеза на бедре

Разрыв верхней губы бедра возникает, когда хрящевое кольцо, стабилизирующее тазобедренный сустав — верхняя губа — отрывается. Без амортизации верхней губы вы можете почувствовать глубокую боль в паху или передней части бедра. Иногда слезы на губах небольшие, и вы ничего не чувствуете, кроме как во время серьезных нагрузок, например, бега.

Чрезмерное бегство, особенно без силовых тренировок, может привести к дисбалансу силы мышц и сухожилий, окружающих бедро.Сильные квадрицепсы, ягодицы, спина и основные мышцы живота необходимы для поглощения силы бега. Дисбаланс может привести к механическому повреждению структур, поддерживающих бедро, таких как верхняя губа.

Ощущение, которое вы испытываете, зависит от места разрыва, но иногда сообщается о жжении. Щелчки и хлопанье бедром во время движения и все более постоянная боль — контрольные признаки того, что у вас может быть разрыв верхней губы в бедре. Для постановки диагноза обычно требуется клиническое обследование и МРТ.

Verywell / Александра Гордон

Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

Если боль в бедре мешает повседневной жизни, возможно, пришло время обратиться к врачу. Если у вас есть легкое или умеренное ощущение жжения в бедре, но вы можете заниматься повседневными делами, задайте себе эти вопросы, чтобы определить, нужна ли вам помощь.

  • Бедро тёплое или нежное на ощупь?
  • Бедро деформировано?
  • Вы не можете двигаться или переносить вес на пораженной ноге?
  • Бедро вдруг «подвисло» из-под вас?
  • Вы испытали внезапный отек или сильную боль в бедре?
  • Были ли домашние процедуры, такие как отдых, лед, тепло или безрецептурные обезболивающие, не улучшили ваши симптомы?

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникли:

  • Внезапная боль
  • Болезненность
  • Отек
  • Мышечная слабость
  • Ограниченный диапазон движений
  • Лихорадка
  • Онемение и покалывание
  • Потеря чувствительности или усиление боли при движении бедра

Диагностика

Если вы сообщите медицинскому работнику, что испытываете жгучую боль в бедре, он подробно изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр.Клиническое обследование может включать оценку походки, наблюдая за тем, как вы ходите, и провокационными движениями, которые измеряют ваш диапазон движений. Тесты Патрика, Обера и Томаса — это три метода физического осмотра, которые часто используются для наблюдения за вашим пассивным движением бедра и для выяснения этиологии боли.

После прохождения клинического обследования вас также почти наверняка попросят сделать снимок проблемной зоны, например, рентгеновский снимок или магнитно-резонансную томографию (МРТ).МРТ особенно полезны при диагностике скрытых травматических переломов, стрессовых переломов, разрывов хрящей и остеонекроза головки бедренной кости, а также для обнаружения скопления жидкости в бурсе или воспаления, вызванного защемлением нерва.

Другие визуализационные тесты включают:

  • КТ
  • Ультразвук
  • Специальные рентгеновские снимки с красителем

Для точной оценки рассматриваемого состояния необходимы виды спереди, сбоку и сзади.МРТ особенно полезны, потому что они позволяют вашему лечащему врачу, обычно хирургу-ортопеду, получить лучший обзор всех структур бедра, включая кости, хрящи, мышцы, сухожилия и окружающие ткани.

Для постановки точного диагноза используется сочетание подробного анамнеза, клинического обследования и визуализации.

Лечение

Для облегчения или устранения жжения в бедре используются различные методы лечения.

  • Отдых: Избегание любых действий, которые усугубляют боль, может уменьшить раздражение и нагрузку на нерв, позволяя ему заживать.
  • Противовоспалительные средства: Они могут уменьшить отек, что может снизить давление на нерв. Обычные бренды включают ибупрофен и напроксен. Лечение безрецептурными противовоспалительными средствами часто сочетается со льдом. Лед уменьшает отек, а тепло способствует циркуляции крови, что может помочь уменьшить боль.
  • Грелки и подушечки для холода: Грелки для тепла и холода часто используются с противовоспалительными препаратами, отпускаемыми без рецепта.Рекомендуется чередовать эти два метода или использовать тот, который приносит наибольшее облегчение.
  • Мягкая растяжка: Это может уменьшить давление на мышцы или сухожилия, которые могут быть слишком тугими.
  • Повышение гибкости и укрепление мышц: Растяжка и укрепление основных мышц помогает выровнять таз и поддерживать позвоночник, снимая давление с бедер. Упражнения на корпус и растяжка полезны при многих состояниях, особенно при бурсите.Укрепление напряженных или слабых мышц может уменьшить боль и восстановить равновесие тела.
  • Практика правильной осанки: Хотите верьте, хотите нет, небольшие изменения в вашей позе могут иметь большое значение, помогая облегчить вашу боль. Хороший первый шаг — равномерно распределить вес на обе ноги, когда вы сидите или стоите, и удерживать плечи на одном уровне.
  • Уколы кортизона: Уколы кортизона — это внутрисуставные инъекции, которые могут помочь уменьшить боль и воспаление.Некоторым людям инъекция кортизона под контролем ультразвука делается непосредственно в тазобедренный сустав, что обеспечивает временное, а иногда и долгосрочное облегчение.
  • Артроскопия тазобедренного сустава: Эта хирургическая процедура особенно полезна при ФАИ. Хирург-ортопед делает небольшой разрез и вставляет небольшую камеру, называемую артроскопом, для наблюдения за бедром. Как только повреждение будет визуализировано, они могут использовать тонкие хирургические инструменты для восстановления этой области.
  • Замена тазобедренного сустава: Замена тазобедренного сустава обычно требуется, если симптомы влияют на способность выполнять повседневную деятельность или если суставная щель становится настолько сильно деформированной, что вызывает невыносимую боль.Открытые операции, требующие больших разрезов, когда-то были нормой для операций по замене тазобедренного сустава, но теперь они часто выполняются с помощью малоинвазивных методов, а некоторые пациенты даже покидают больницу в тот же день.
  • Иглоукалывание: Доказано, что иглоукалывание снимает мышечное напряжение, но оно редко используется отдельно для лечения жгучей боли в бедре. Иглоукалывание и другие холистические методы лечения, такие как йога и посещение мануального терапевта, часто используются в качестве дополнительных методов лечения к более консервативным методам лечения.

Профилактика

Лучший способ предотвратить травмы бедра, которые вызывают жжение, — это поддерживать здоровый вес, развивая хорошие привычки в еде, выполняя упражнения и часто растягиваясь. Укрепление основных мышц живота может помочь восстановить баланс вашего тела, а растяжка снимет напряжение в напряженных мышцах. Выполнение растяжки ягодичных, грушевидных мышц и квадрациклов 3 раза в день является хорошей отправной точкой для большинства людей.

Последовательное участие в позитивном для здоровья образе жизни является ключом к ощущению всех преимуществ здоровых привычек.Здоровый образ жизни, включающий отказ от курения и сбалансированную диету, состоящую из фруктов и овощей, также снижает риск развития артрита и диабета, которые напрямую способствуют возникновению многих травм бедра.

Слово от Verywell

Большая часть боли в бедре не требует посещения больницы и проходит после отдыха, льда, теплого душа и приема безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен. Растяжка и регулярные упражнения имеют большое значение не только для облегчения боли, но и для предотвращения боли в бедре в будущем.Тем не менее, лечение и последующее разрешение вашей жгучей боли в бедре зависят от тяжести состояния, вызывающего ее, и ограничений, которые она накладывает на вашу повседневную жизнь.

Чем раньше будет диагностировано заболевание, тем лучше будут результаты. Если ваша боль в бедре внезапно изменилась или вы ограничены болью в бедре, вы можете обратиться к врачу, чтобы обсудить варианты лечения.

Боль, жжение и онемение внешней стороны бедра

Что такое Meralgia Paresthetica?

Парестетическая мералгия — это заболевание, которое вызывает онемение, боль или чувство жжения на внешней стороне бедра.Вы также можете услышать это явление под названием синдром Бернхардта-Рота. Это происходит, когда один из нервов в ноге слишком сильно сдавливается или повреждается, в частности, латеральный кожный нерв бедра (LFCN).

В большинстве случаев есть простые способы вылечить это состояние, например надевать более свободную одежду. Некоторым людям с более тяжелой парестетической мералгией могут потребоваться лекарства или хирургическое вмешательство.

При правильном лечении и достаточном времени для выздоровления вы можете облегчить симптомы и почувствовать себя лучше.

Симптомы парестетической мералгии

Обычно вы замечаете предупреждающие признаки парестетической мералгии только на одной стороне тела. Вы можете почувствовать:

  • Боль, покалывание, онемение или жжение за пределами бедра
  • Чувствительность к легкому прикосновению, а не к сильному давлению
  • Высокая чувствительность к теплу
  • Боль может усиливаться после ходьбы или стоя на некоторое время

Сначала симптомы могут быть легкими, но по мере ухудшения состояния вы можете почувствовать резкую стреляющую боль.Он может уйти и вернуться без ясной причины.

Meralgia Paresthetica Причины и факторы риска

Нервы путешествуют по вашему телу, передавая сообщения в мозг и из него. Определенный набор нервов, называемых сенсорными нервами, собирает и отправляет в ваш мозг сигналы о вашей коже, мышцах и других тканях.

Если у вас парестетическая мералгия, большому чувствительному нерву в наружной части бедра не хватает места для прохождения через бедренную кость или суставы. Это может быть связано с отеком, травмой или повышенным давлением в этой области.

Многие вещи могут сдавливать или повредить нерв, в том числе:

  • Увеличение веса и ожирение
  • Обтягивающая одежда, включая брюки, чулки, ремень или пояс
  • Беременность
  • Травма, например, травма от ремня безопасности во время автокатастрофы
  • Что-то тяжелое, что носится на вашей талии, например, инструмент или пояс с оружием
  • Заболевание, которое может повредить нервы, например диабет
  • Повторяющиеся движения, которые могут раздражать нерв, например, определенные движения ног
  • Стоя или длительная ходьба

Ваш риск заболевания выше, если вы:

  • Имеете избыточный вес
  • Беременны
  • Имеете определенные заболевания, включая диабет, гипотиреоз и алкоголизм
  • Вы в возрасте от 30 до 60 лет
  • Были подвергнуты воздействию краски на основе свинца
  • Имеют ноги разной длины

Meralgia Paresthetica Diagnosis

Ваш врач осмотрит вас и спросит о ваших симптомах и истории болезни, особенно о недавних травмах или операциях.Врач коснется вашей ноги, чтобы найти пораженный участок. Они проверит наличие неврологических аномалий голени.

Вы можете пройти определенные медицинские анализы:

  • Визуализирующие обследования. Ваш врач может заказать снимки внутренней части бедра и таза для поиска других проблем, которые могут вызывать ваши симптомы. Вам могут сделать рентген, компьютерную томографию или МРТ.
  • Электромиография. Измеряет электрическую активность мышц с помощью тонкого игольчатого электрода.Если у вас парестетическая мералгия, результаты будут нормальными. Но это может выявить другую причину вашей боли.
  • Тест нервной проводимости. Электродные пластыри, наложенные на кожу, излучают небольшой электрический импульс, чтобы увидеть, насколько хорошо ваш нерв передает сигналы мышцам.
  • Блокада нервов. Анестезия вводится вам в бедро в месте, где ваша LFCN может быть сдавлена. Если у вас парестетическая мералгия, боль временно исчезнет.
  • Анализы крови. Ваш врач может проверить наличие признаков диабета, гормонального или витаминного дисбаланса, анемии или воздействия свинца.

Может быть трудно отличить парестетическую мералгию от других состояний спины, бедер или паха. Будьте терпеливы, работая со своим врачом, чтобы найти правильный диагноз.

Meralgia Paresthetica Treatment

Цель лечения — уменьшить давление на нервы. Тип лечения зависит от причины вашего состояния.

Изменение образа жизни и уход на дому

В легких случаях ваш врач может порекомендовать:

  • Тепло, лед или прием безрецептурных болеутоляющих, таких как аспирин, ацетаминофен, напроксен или ибупрофен, в течение нескольких дней
  • Потеря веса
  • Ношение свободной одежды, особенно в области верхней передней части бедра

Физиотерапия

Вы можете работать с физиотерапевтом над упражнениями на растяжку и укрепление мышц ног или пресса.Они также могут попробовать фонофорез, при котором используется ультразвук, чтобы помочь вашему телу абсорбировать лекарство через кожу, или чрескожную электрическую стимуляцию нервов (TENS), которая доставляет электрические импульсы через подушечки, прикладываемые к вашей коже, чтобы блокировать боль.

Лекарства

Если ваше состояние более тяжелое, вам могут потребоваться:

  • Укол кортикостероидов для уменьшения отека.
  • Трициклические антидепрессанты, облегчающие нервную боль.
  • Противосудорожные препараты, включая габапентин, фенитоин или прегабалин, которые также помогают при нервной боли.

Ваш врач может порекомендовать операцию для облегчения давления на нерв, если никакое другое лечение не помогает.

Может пройти некоторое время, чтобы боль ушла. Некоторые люди все еще будут чувствовать онемение даже после лечения. Однако в большинстве случаев вы сможете выздороветь в течение 4-6 недель.

Что вызывает ощущение жжения в ногах?

Чувство жжения в ногах может быть вызвано рядом причин, включая повреждение нервов ног в результате воздействия сильной жары или холода или токсичных веществ.Ощущение жжения в ногах также может быть результатом нарушения кровообращения, которое ухудшает кровоток в ногах, травмы ноги или интенсивных упражнений. Другой возможной причиной жжения в ногах является парестетическая мералгия, то есть боль во внешней части бедра из-за сдавления латерального кожного нерва бедра, одного из основных нервов бедра. Хронические состояния, такие как рассеянный склероз, также могут вызывать ощущение жжения в ногах.

С другой стороны, ощущение жжения в ногах может быть вызвано периферической невропатией — заболеванием, при котором периферические нервы, передающие сигналы между телом и головным и спинным мозгом, теряют функцию.Периферическая невропатия может быть вызвана рядом конкретных заболеваний и расстройств, включая алкоголизм, диабет и синдром Гийена-Барре, аутоиммунное расстройство нервной системы. В некоторых случаях причина периферической невропатии неизвестна.

Чувство жжения может быть единственным наблюдаемым симптомом или может сопровождаться покалыванием (парестезией) и онемением. Продолжительность и течение ощущения жжения в ногах могут широко варьироваться в зависимости от основного состояния. Чувство жжения в ноге, вызванное травмой, часто возникает внезапно, тогда как ощущение жжения в ноге в результате периферической невропатии развивается медленно и сохраняется или ухудшается с течением времени.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если ощущение внезапного жжения в ноге сопровождается онемением или слабостью на одной стороне тела; изменение уровня сознания или бдительности, например, потеря сознания или отсутствие реакции; или самая сильная головная боль в вашей жизни, так как это могут быть признаки инсульта. Кроме того, если ощущение жжения в ноге возникло в результате сильного ожога, немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) .

Если ощущение жжения в ноге не проходит или вызывает у вас беспокойство, немедленно обратитесь за медицинской помощью .

Жжение и покалывание в ноге? Это может быть Meralgia Paresthetica.

Вы чувствуете жжение, онемение или покалывание в передней и внешней части бедра? Возможно, вы страдаете от состояния, известного как парестетическая мералгия.

Парестетическая мералгия (также известная как «синдром ожога бедра») возникает, когда латеральный кожный нерв бедра (нерв, который обеспечивает чувствительность кожи, покрывающей переднюю и внешнюю поверхность бедра), оказывается в ловушке под связкой, которая проходит вдоль области паха. от бедренной кости до лобковой кости.

Симптомы синдрома жжения бедра включают онемение, покалывание и обычно жгучую боль. Пациенты с этим заболеванием могут испытывать трудности с ощущением легкого прикосновения или острого укола вдоль пораженного участка. Однако пациенты не должны иметь проблем с сгибанием бедра до потолка или сгибанием колена на пораженной стороне, поскольку мышечной слабости не возникает. Симптомы могут ухудшаться при длительном сидении, стоянии или ходьбе.

Что вызывает это состояние?

Как д-р.Мартин Тейлор из OrthoNeuro объясняет; обычные виновники — «три четверти: животы, младенцы и пояса». Ожирение, беременность и ограниченная одежда, такая как тесный кожаный ремень или даже ваши любимые джинсы скинни, могут привести к парестетической мералгии. Избыточный вес, связанный с ожирением или беременностью, может оказывать давление на области, вдоль которых проходит латеральный кожный нерв бедра. Парестетическая мералгия также может быть связана с травмами внешней поверхности бедра или такими операциями, как герниопластика.

Варианты лечения:

  • Ничего не делать: парестетическая мералгия — доброкачественное заболевание, которое может исчезнуть в течение недель или месяцев.
  • Изменения образа жизни: помните, насколько узкими могут быть ваши ремни или брюки, и при необходимости внесите изменения в свой гардероб. Если вам сказали, что у вас избыточный вес или ожирение, объединитесь со своим лечащим врачом, чтобы составить здоровый и устойчивый план похудания. Если у вас диабет, регулярно посещайте врача, чтобы контролировать уровень сахара в крови.Что касается беременных женщин, вы, вероятно, почувствуете себя намного лучше, когда родится ребенок!
  • Безрецептурное обезболивающее: такие препараты, как Адвил, Мотрин или Тайленол, могут облегчить боль.
  • Нервная блокада / абляция: инъекции анестетика и стероидов вокруг нерва могут обеспечить облегчение в течение нескольких недель или месяцев. При необходимости нерв можно удалить (сжечь) для более длительного облегчения.
  • Лекарства: некоторые антидепрессанты (например, амитриптилин, нортриптилин, дулоксетин) или противосудорожные препараты (например.габапентин, прегабалин) могут помочь притупить боль.
  • Хирургия: Пациентам с тяжелыми симптомами может быть рассмотрена возможность неврэктомии (рассечение или декомпрессия нерва).

Требуется направление? Доктор Мартин Тейлор из OrthoNeuro специализируется на лечении нервной боли. Нажмите кнопку ниже или позвоните, чтобы записаться на прием по телефону 614-890-6555.

Д-р Тейлор — сертифицированный невролог, специализирующийся на диагностике и лечении боли в области головы / шеи, невропатической боли, двигательных расстройств, ЭМГ, ЭЭГ и терапии ботулотоксином.Доктор Тейлор получил степень бакалавра биологии в Университете Северного Техаса. Он учился в медицинской школе Техасского колледжа остеопатической медицины. Он получил докторскую степень. Имеет степень бакалавра биомедицинских наук в Центре медицинских наук Университета Северного Техаса, проводя исследования в области нейробиологии. Он получил D.O./Ph.D. Стипендия Центра медицинских наук Университета Северного Техаса и двух отдельных стипендий Американской остеопатической ассоциации Burroughs Wellcome.

Почему я чувствую тепло в бедре?

Уникальное ощущение тепла в бедре может озадачить.Вы можете ощущать это как ощущение пролитого теплого молока или как горячую, жгучую боль. Тепло может быть локализовано в определенной области или затронуть все бедро.

Сохранить

В зависимости от основной причины тепло или боль в бедре могут возникать в передней, внешней и / или внутренней стороне или задней части бедра.

Ощущение тепла в бедре может вызывать несколько состояний, включая проблемы с нервами, мышцами и суставами. Нервная боль иногда может ощущаться как тепло, которое на более поздних стадиях может перерасти в острую, жгучую боль.Боль в мышцах и суставах может ощущаться как ощущение тепла из-за воспалительного процесса в подлежащих тканях.

Вот несколько примеров:

Радикулопатия

Радикулопатия, вызванная раздражением нервных корешков или сдавлением возле позвоночника, может вызывать различные симптомы со стороны ног, включая ощущение тепла в бедре. Радикулопатия от корешков поясничных нервов L1-L4 может вызывать 1 :

  • Боль вдоль внешней стороны бедра, обычно локализованная в области шириной от 5 до 8 см
  • Онемение и слабость внешней и / или внутренней поверхности бедра

Когда корешковая боль от корешков спинномозгового нерва распространяется из нижней части спины в бедро, ногу и / или ступню, это называется ишиасом.Ишиас обычно возникает при поражении одного или нескольких нервных корешков от L4 до S1. 2

Узнайте, что нужно знать о радикулите

Корешковая боль обычно поражает одну ногу за раз и возникает из-за сдавления нервного корешка из-за грыжи поясничного диска, дегенерации структур позвоночника или опухолей.

См. Типы боли в седалищном нерве

объявление

Парестетическая мералгия

Когда нерв сдавливается, защемляется или дегенерирует на своем пути, это называется невропатией.Парестетическая мералгия возникает из-за невропатии латерального кожного нерва бедра, который является поверхностным сенсорным нервом бедра. 3 Несколько типичных характеристик: 4 :

  • Боль в боковой и / или передней части одного или обоих бедер
  • Жужжание или ощущение вибрации внутри бедра
  • Мышечные боли и онемение бедра

См. Описание симптомов невропатии

Боль может усиливаться при длительном стоянии и ходьбе и уменьшаться при сидении. 4

Парестетическая мералгия обычно возникает при прямом сдавливании нерва из-за тесной одежды, давления ремней безопасности, прямой травмы или мышечного спазма в бедре. Другие причины включают повреждение нерва из-за сахарного диабета, алкоголизма и отравления свинцом. 4 Сильный абдоминальный жир также может вызывать парестетическую мералгию.

Смотреть: Причины невропатической боли, видео

Другие типы нервной боли бедра включают бедренную и запирательную невропатию.Боль в запирательном нерве может вызывать симптомы во внутренней части бедра, а бедренная нейропатия обычно вызывает распространение симптомов из бедра в колено, ногу и / или ступню. 5

См. Варианты лечения невропатической боли

Синдром большой вертельной боли (ГТБС)

GTPS определяется рядом проблем в тазобедренном суставе и может вызывать такие симптомы, как тепло или боли в области бедра и бедра. GTPS включает 6 :

  • Тендинопатия : Хроническая боль в сухожилиях
  • Внешнее защемление бедра : мышца или сухожилие скользит по узловатой кости в верхней части бедра (бедренной кости), называемой большим вертелом, вызывая боль и болезненность

    См. 3 типа синдрома защелкивания бедра в Sports-Health

  • Вертельный бурсит : Воспаление заполненной жидкостью полости сбоку бедра

    См. Тазобедренный (вертельный) бурсит при артрите-здоровье

GTPS обычно вызывает хроническую перемежающуюся боль в области бедра, бедра и ягодиц.Боль усиливается при физической активности и в положении лежа на пораженной стороне. 6

Остеоартроз тазобедренного сустава

Износостойкий артрит тазобедренного сустава может вызывать ощущение тепла в передней и боковой части бедра. Дополнительные симптомы включают:

  • Боль по бокам и / или спереди бедра, паха и бедра 7 8
  • Скованность в бедре 8
  • Блокировка , щелчок или скрежет от тазобедренного сустава при движении 8

См. Что такое остеоартрит тазобедренного сустава? по артриту-здоровье

Ощущение тепла и другие симптомы обычно усиливаются при активности, после длительного сидения или после пробуждения утром.Иногда боль может доходить до колена. 8

См. Симптомы остеоартрита тазобедренного сустава на сайте Arthritis-Health

При появлении тепла, боли или других симптомов в бедре рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если симптомы, такие как лихорадка, тошнота, трудности при ходьбе или стоянии, повторяются, они могут указывать на серьезные основные заболевания, такие как опухоли, инфекция или серьезное повреждение нервов. Врач может точно диагностировать причину ваших симптомов и составить эффективный план лечения.

См. Точная диагностика боли в ногах

Подробнее:

Боль в ногах и онемение: что могут означать эти симптомы?

Причины боли в ногах и стопах

Список литературы

  • 1. Манчиканти Л., Сингх В., Босуэлл М.В. Поясничная радикулопатия. В: Управление болью. Эльзевир; 2007: 758-768. DOI: 10.1016 / b978-0-7216-0334-6.50087-х.
  • 2. Райт Р., Внутренний корпус SB. Радикулопатия и дегенеративное заболевание позвоночника. В кн .: Секреты неврологии. Эльзевир; 2010: 121–130.DOI: 10.1016 / b978-0-323-05712-7.00007-6.
  • 3. Эллис Дж., Шнайдер Дж. Р., Клони М, Винфри СиДжей. Боковая декомпрессия кожного нерва бедра под предоперационным ультразвуковым картированием. Cureus. 2018; 10 (11): e3652. Опубликовано 28 ноября 2018 г. doi: 10.7759 / cureus.3652.
  • 4. Cheatham SW, Kolber MJ, Salamh PA. Парестетическая мералгия: обзор литературы. Int J Sports Phys Ther. 2013. 8 (6): 883–893.
  • 5.Martin R, Martin HD, Kivlan BR. ЗАХВАТ НЕРВА В ОБЛАСТИ БЕДРА: ОБЗОР ТЕКУЩИХ КОНЦЕПЦИЙ.Int J Sports Phys Ther. 2017; 12 (7): 1163–1173.
  • 6. Рид Д. Управление синдромом боли большого вертела: систематический обзор литературы. J Orthop. 2016; 13 (1): 15–28. Опубликовано 22 января 2016 г. doi: 10.1016 / j.jor.2015.12.006.
  • 7. Поульсен Э., Овергаард С., Вестергаард Дж. Т., Кристенсен Х. В., Хартвигсен Дж. Распределение боли у пациентов первичной медико-санитарной помощи с остеоартрозом тазобедренного сустава. Семейная практика. 2016; 33 (6): 601-606. DOI: 10,1093 / fampra / cmw071.
  • 8. Леспасио М.Дж., Султан А.А., Пьюцци Н.С. и др.Остеоартрит тазобедренного сустава: учебник. Пермский журн. 2018; 22: 17–084. DOI: 10.7812 / TPP / 17-084.

Симптомы бурсита тазобедренного сустава

Наиболее частым симптомом бурсита тазобедренного сустава является боль в бедре. Боль может быть острой и стреляющей или тупой. Когда бурсит поражает вертельную сумку бедра, боль ощущается с внешней стороны бедра, где верхняя часть бедра выгибается. Если поражена пояснично-подвздошная сумка бедра, боль будет ощущаться в области паха.

Боль, которую испытывает человек — ее локализация, интенсивность, частота — будет зависеть от локализации и тяжести бурсита бедра.

объявление

Боль в бедре

При отсутствии падения или другой травмы боль при бурсите тазобедренного сустава обычно появляется постепенно. При отсутствии лечения боль обычно со временем усиливается. Люди также могут сообщить:

  • Нежность бедра. Давление на кожу над внешней стороной бедра обычно вызывает боль. Точно так же, если лечь на пораженную сторону и положить вес на бедро, это может вызвать внезапное и резкое усиление боли.
  • Излучающая боль. Изначально боль может локализоваться преимущественно на внешней стороне нижней части бедра. Со временем боль может распространяться вниз по внешней стороне бедра или в другие точки тела, такие как нижняя часть спины, ягодицы или пах, и может распространяться вниз по внешней стороне бедра к колену.
  • Боль усиливается при повторяющихся действиях. Боль может усиливаться после продолжительных повторяющихся движений бедрами, например, при ходьбе, беге трусцой или подъеме по лестнице.
  • Боль, усиливающаяся после длительного бездействия. Большинство пациентов говорят, что боль усиливается после сна или после некоторого сидения.
  • Боль при экстремальной амплитуде движений. Некоторые пациенты могут испытывать боль во время чрезмерного вращения, приведения бедра (при использовании бедра для перемещения ноги за среднюю линию тела) или при отведении бедра (при использовании бедра для перемещения ноги от тела). Когда бурсит бедра вызван тугой IT-лентой, приведение может вызвать боль, а отведение может облегчить боль, 1 , особенно во время медицинского осмотра, когда врач перемещает ногу пациента (пассивное движение).

В этой статье:

Отек и покраснение кожи, которые обычно наблюдаются при бурсите коленного и локтевого бурсита, реже встречаются при бурсите тазобедренного сустава, особенно при асептическом бурсите. Это связано с тем, что синяя сумка колена и локтя расположена непосредственно под кожей, а синяя сумка бедра расположена под слоями жира, мышц и других мягких тканей.

См. Также Боль в бедре и артрит

Симптомы септического бурсита тазобедренного сустава

Люди с септическим бурситом тазобедренного сустава могут иметь симптомы, описанные выше, и также могут заметить:

  • Усталость, не связанная с недостатком сна
  • Лихорадка
  • Ощущение тошноты или гриппа (ощущение «выключения»)
  • Кожа на бедрах теплая на ощупь и красная (встречается реже)

реклама

Септический бурсит тазобедренного сустава требует немедленной медицинской помощи, включая лечение антибиотиками для предотвращения распространения инфекции на другие точки тела или в кровоток.

Подробнее о септическом бурсите

Список литературы

Острая, колющая боль в бедре

Бедренные суставы помогают поворачивать ногу, когда вы гуляете с собакой. Они также позволяют вывести ногу наружу при выходе из машины и выполнять многие другие обычные движения. Однако даже эти обычные повседневные занятия могут стать испытанием, если у вас болит бедро.

К сожалению, у людей очень высока вероятность возникновения боли в бедре. Медицинские исследователи сообщают, что до 40% спортсменов страдают хронической болью в бедре, и до 15% взрослых старше 60 лет также испытывают боль в этом суставе.Есть одна проблема, которая обычно вызывает постоянную острую колющую боль в бедре. К счастью, есть несколько вариантов лечения, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Эта проблема, вероятно, вызывает острую колющую боль в бедре.

Некоторые проблемы могут вызвать боль и дисфункцию тазобедренных суставов. Остеоартрит бедра и отраженная боль в пояснице могут легко вызвать боль в бедрах. Однако люди, которые чувствуют острую колющую боль в бедре, вероятно, имеют дело с проблемой, называемой фемороацетабулярным ударом (FAI).

FAI возникает, когда хрящевой ободок вокруг суставной впадины тазобедренного сустава или верхней губы поврежден или разорван. Обычно это состояние приводит к таким симптомам, как:

  • Острая, колющая боль в паховой области или внешней части бедра
  • Дискомфорт при сидении, особенно на низких сиденьях
  • Ощущения защемления, хлопка, щелчка или щелчка в бедре

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить острую колющую боль в бедре?

Хирургия — один из наиболее часто используемых вариантов лечения FAI и вызываемой ею острой колющей боли в бедре.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *