Зубы от семечек: 🦷Семечки – враг красивых зубов. Чем опасна невинная привычка?

Содержание

Семечки приводят к повреждению зубов! Почему нужно открывать семечки руками | Tvoyzubnoy

Жареные семечки подсолнуха являются излюбленным лакомством многих людей. Но мало кто знает, что при постоянной механической нагрузке на группу резцов возникает их деформация. Эмаль истончается, может даже расколоться. Здесь все зависит от состояния зубов. Один человек может годами щелкать семечки и не беспокоиться о здоровье зубов, а другому достаточно встретиться с одним крупным или слишком крепким экземпляром и трещина эмали обеспечена.

Уважаемые читатели! Подписывайтесь на наш канал «TvoyZubnoy«, и вы не пропустите наши новые публикации.
Делитесь этой информацией в соцсетях и ставьте лайк — Нашей команде будет приятно видеть, что наши старания Вами оцениваются.

Что делать дальше

Любителю семечек нужно обратиться к доктору, который исследует резцы на предмет истончения эмали, определит состояние их здоровья. Далее есть два варианта развития событий:

  • Обычно доктор настоятельно рекомендует отказаться от такой вредной привычки, научиться отделять скорлупу руками.
  • Человек также может продолжать щелкать любимое лакомство. Но при этом перенесет нагрузку на другую группу зубов. Некоторые умельцы умудряются раскалывать семечки жевательными зубами, отделяя дальше скорлупу с помощью языка. Но такой вариант тоже опасен для здоровья полости рта, поскольку на поверхности слизистой оболочки все равно будут появляться микроповреждения и ссадины, а на эмали – сколы. Поэтому любители семечек все равно будут в дальнейшем обращаться за лечением к доктору.

Когда нужно обязательно посетить врача

При постоянном употреблении семечек могут возникать различные проблемы с полостью рта. Их нельзя игнорировать. Обязательно нужно обратиться к специалисту в таких случаях:

  • деформация или сколы на передних резцах;
  • появление гиперчувствительности и болезненности при вдыхании морозного воздуха, при приеме холодной и горячей пищи;
  • если появляется боль, которая мешает полноценно пережевывать пищу;
  • если оголяется нерв, появляется боль, независимо от приема пищи;
  • если есть вероятность разрушения зуба.
При лущении жареных семян подсолнуха могут возникать микроповреждения, небольшие трещинки и сколы, которые не затрагивают дентин, не провоцируют появление боли.

Поэтому человек не обращается к доктору. Тем временем патологический процесс продолжает развиваться. Об этом нужно подумать до того, как приступить к просмотру любимого фильма с кулечком семечек в руках.

Что предпринять

При употреблении зерен подсолнечника в полости рта остаются частицы их ядер и шелухи. Эти частички являются благоприятной средой для развития и размножения болезнетворных микроорганизмов. А оставшиеся частички шелухи своими острыми краями начинают травмировать поверхность слизистой оболочки.

Чтобы предупредить негативное влияние такого фактора, после употребления семечек необходимо тщательно почистить зубы. Обязательно прополоскать рот ополаскивателем перед гигиенической процедурой, чтобы во время чистки шелуха не стала абразивным веществом и не травмировала эмаль и десна.

При грамотном употреблении семян подсолнечника можно уменьшить их негативное влияние на состояние ротовой полости. Но не стоит забывать о том, что посещение стоматолога для профилактического осмотра является обязательным.

Уважаемые читатели! Подписывайтесь на наш канал «TvoyZubnoy«, и вы не пропустите наши новые публикации.
Делитесь этой информацией в соцсетях и ставьте лайк — Нашей команде будет приятно видеть, что наши старания Вами оцениваются.

Консультация врача по всем вопросам обязательна.

8 мифов о кариесе — Zahav.ru Салат

О кариесе говорят много, и сами пациенты чувствуют себя чуть ли не экспертами в этом вопросе. Но давайте все-таки проверим, какие из ваших знаний верны, а какие — лишь растиражированный миф.

Миф 1: сладкое — основная причина кариеса

Само по себе сладкое зубы не портит, а вот продолжительность его пребывания на зубах влияет на их состояние: углеводы — слишком хорошая питательная среда для бактерий. Если не есть сладкое на ночь, не устраивать сладких перекусов между приемами пищи, не есть липучие сладости (карамельки, ириски), полоскать рот после еды или использовать жевательную резинку, то от конфет зубы не пострадают.

Миф 2: у детей не бывает кариеса

Молочные зубы так же подвержены кариесу, как и постоянные. И многие проблемы с зубами начинаются в детском возрасте.

Поэтому следить за состоянием зубов нужно с самого раннего возраста, следует приучать детей к заботе о полости рта, регулярно посещать стоматолога и при возникновении очагов заболевания своевременно лечить зубы.

Миф 3: яблоки заменяют чистку зубов

Миф красивый, но яблоко заменить зубную щетку не может. Сахар, содержащийся в яблоке, меняет кислотно-щелочной баланс слюны и создает идеальные условия для размножения бактерий. Даже те бактерии, которые были нейтральными, найдя себе питательную среду, способны разрушить самую прочную ткань организма человека — зубную эмаль.

Миф 4: чувствительность зубов — первый признак кариеса

Повышенная чувствительность зубов может возникать по совершенно разным причинам: от трещин и сколов до рецессии десны. Поэтому, если вы заметили, что чувствительность зубов увеличилась и доставляет дискомфорт, не откладывайте визит к специалисту!

Миф 5: семечки укрепляют зубную эмаль

Народная молва приписывает семенам подсолнечника практически фантастические качества. Она утверждает, что семечки можно использовать как профилактическое средство для борьбы с кариесом. Польза семечек для зубов явно преувеличена. И даже наоборот, постоянное употребление семечек может привести к стиранию эмали, вызвать микротрещины, а они, в свою очередь, могут стать причиной кариеса.

Миф 6: зубы не болят — значит, все в порядке

Поскольку ранние стадии заболеваний полости рта проходят практически безболезненно, обнаружить первые признаки недуга может только стоматолог. И более того, именно на ранней стадии заболевания лечение проходит быстро и менее затратно финансово. Все стоматологические заболевания носят прогрессирующий характер. Это значит, что кариес не станет меньше, а будет только увеличиваться. Поэтому все стоматологи мира просят посещать их регулярно, не реже двух раз в год.

Миф 7: чем чаще, тем лучше

В чистке зубов, как и во всем остальном, нужна мера. Не переусердствуйте! Как правило, обычно не требуется чистить зубы более двух-трех раз в день.

Особенно пугает святая вера людей в отбеливающие пасты. При постоянном и длительном употреблении только таких паст вы со временем серьезно рискуете повредить эмаль.

Миф 8: лучший друг — жвачка

В этом утверждении есть доля правды. Жевательная резинка действительно удаляет остатки пищи с поверхности зубов. Однако помните, что жевать ее для профилактики кариеса достаточно 10-15 минут. Дальнейшее жевание может пагубно сказаться на системе пищеварения.

Вадим Скорупко

Почему нужно отказаться от семечек: эндокринолог назвала пять причин

https://rsport.ria.ru/20210527/semechki-1734363046.html

Почему нужно отказаться от семечек: эндокринолог назвала пять причин

Почему нужно отказаться от семечек: эндокринолог назвала пять причин — РИА Новости Спорт, 27.05.2021

Почему нужно отказаться от семечек: эндокринолог назвала пять причин

Обжаренные в подсолнечном масле семечки несут безусловную опасность для организма, рассказала в своем telegram-канале эндокринолог и кандидат медицинских наук… РИА Новости Спорт, 27.05.2021

2021-05-27T12:50

2021-05-27T12:50

2021-05-27T18:54

зож

питание

здоровье

здоровый образ жизни (зож)

зухра павлова

зубы

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/05/1b/1734365019_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_6784fb2d432a432f3d9d089b3a5890d0.jpg

МОСКВА, 27 мая — РИА Новости. Обжаренные в подсолнечном масле семечки несут безусловную опасность для организма, рассказала в своем telegram-канале эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова.По ее словам, семечки богаты жирными кислотами, в частности, Омега-6, которые усиливают воспалительные процессы в организме и быстро усваиваются. Врач обратила внимание и на калорийность продукта, который вызывает чувство голода. Она подчеркнула, что зачастую употребление семечек не ограничивается малым количеством, вместе с тем они не являются питательным продуктом.Павлова отметила, что в сырых семечках содержатся многие витамины и питательные вещества, однако после обжарки их употребление ускоряет процессы старения в организме. Кроме того, диетолог назвала семечки грязным продуктом, заявив, что они могут содержать паразитов.Наконец, от поедания семечек страдают зубы, на них образуются заметные щербинки, которые могут быть не просто сколами, но и дать трещины. Врач рекомендовала приобретать сырые семечки, тщательно их промывать и перед употреблением сушить в духовке либо микроволновке.

https://rsport.ria.ru/20210524/kholesterin-1733445397.html

https://rsport.ria.ru/20210524/banan-1733302807.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/1b/1734365019_107:0:1814:1280_1920x0_80_0_0_150bc46445bdfefdd50e7433f78844ad. jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье, здоровый образ жизни (зож), зухра павлова, зубы

МОСКВА, 27 мая — РИА Новости. Обжаренные в подсолнечном масле семечки несут безусловную опасность для организма, рассказала в своем telegram-канале эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

По ее словам, семечки богаты жирными кислотами, в частности, Омега-6, которые усиливают воспалительные процессы в организме и быстро усваиваются.

24 мая 2021, 03:05ЗОЖНазваны безопасные продукты с высоким содержанием холестерина

Врач обратила внимание и на калорийность продукта, который вызывает чувство голода. Она подчеркнула, что зачастую употребление семечек не ограничивается малым количеством, вместе с тем они не являются питательным продуктом.

Павлова отметила, что в сырых семечках содержатся многие витамины и питательные вещества, однако после обжарки их употребление ускоряет процессы старения в организме. Кроме того, диетолог назвала семечки грязным продуктом, заявив, что они могут содержать паразитов.

Наконец, от поедания семечек страдают зубы, на них образуются заметные щербинки, которые могут быть не просто сколами, но и дать трещины. Врач рекомендовала приобретать сырые семечки, тщательно их промывать и перед употреблением сушить в духовке либо микроволновке.

24 мая 2021, 06:30ЗОЖНутрициолог объяснила, почему не нужно выкидывать банановую кожуру

как исправить этот недостаток – стоматология Президент

Неровные зубы бывают у детей и взрослых. Они смущают обычных людей, но еще больше страдают знаменитости, которые выступают перед публикой, снимаются в кино и глянцевых журналах. К счастью, исправить зубной ряд теперь не проблема. В кабинете ортодонта его сделают идеальным.

Оглавление

Причины

Искривление зубов может произойти в любом возрасте. Даже грудному младенцу неправильно подобранная соска способна нанести вред. Правда, передние молочные зубки со временем выпадут и заменятся постоянными. С тех пор за ними нужно лучше следить — не брать в рот посторонние предметы, избегать привычки чем-либо надавливать на коронки.

Пока неокрепшие зубы еще растут, они особенно чувствительны. Коронка приобретает правильную форму в контакте с соседними зубами, в том числе находящимися, напротив, на другой челюсти. Но излишнее сжатие зубов, скрежетание, регулярное давление на них языком — все это отрицательно влияет на формирование зубного ряда. Вредно грызть ногти, сосать пальцы или карандаш, грызть семечки, чем иногда увлекаются дети.

Курение, в особенности трубки, или сигарет через твердый мундштук, вносит свой вклад в искривление уже сформировавшихся зубов у людей даже преклонного возраста. Следует вовремя менять зубные щетки. Новая щетка с жестким ворсом менее вредна для прикуса, поскольку мягкую человек сильнее прижимает к зубам.

Но даже идеальный уход за полостью рта многим людям не помогает. Зубы неправильно растут, потому что так генетически запрограммированы. Они похожи на зубы предков. Если у родителей, дедушек и бабушек были наследственные неровности, то будут у детей и внуков. Чаще всего встречаются генетические вариации зубов мудрости, последних на челюстях. Их может вообще не быть, но если «восьмерки» начинают прорезаться на сравнительно маленьких от природы челюстях, где просто не хватает места, они наверняка искривятся или останутся недоразвитыми.

На рост зубов также влияют приобретенные заболевания. Отклонения во внутриутробном развитии плода, рахит в младенчестве, хронические инфекции нарушают развитие зубных зачатков. Уже редко встречающаяся цинга (нехватка витамина С) приводит к расшатыванию зубов, и они принимают непредсказуемое положение.

Но наиболее разрушительно действует на прикус отсутствие некоторых зубов. «Соседи» смещаются в сторону и наклоняются, замещая дефект. Если в течение нескольких месяцев не поставить протез, зубной ряд придет в плачевное состояние.

Симптомы

Диагноз «неровные зубы» включает в себя множество различных дефектов. Их трудно назвать заболеваниями, скорее это косметические проблемы. Лишь в редких случаях наблюдается серьезное нарушение жевательной функции. Обычно зубы «притираются» друг к другу, между ними устанавливается контакт, достаточный для уверенного жевания.

Могут быть нарушения:

  • расположения зубов;
  • направления роста;
  • размеров зуба;
  • формы зубной коронки.

Человек относится к млекопитающим, и зубы у него очень разные. Но для каждого зуба существует довольно точный вариант нормы, и небольшие отклонения делают зубной ряд некрасивым. Большие или маленькие зубы, торчащие вперед или назад, смещенные вбок, не соответствующие назначению (резцы, клыки, коренные) — с таким широким спектром дефектов обращаются пациенты к ортодонту.

В норме коронки плотно прилегают к соседним, или промежутки минимальные. Расширенные, которые в народе называют «скворечник», неважно выглядят, и могут явиться причиной повреждения десен при жевании.

Симптоматика нарушений прикуса обычно очевидна, опытному ортодонту не требуются дополнительные исследования для уточнения диагноза. В отдельных случаях полезна рентгенография. Зубы (чаще клыки) могут сместиться из-за роста рядом избыточных зубов, которых в норме быть не должно. На рентгенограмме определяют расположение и угол наклона корней зубов «номер 1» и «номер 2», оценивают, насколько они здоровые. Потом принимают решение сохранить или удалить некоторые из них.

Противопоказания к лечению

Для устранения аномалий прикуса ортодонты изобрели много эффективных методов. В их основе — не слишком сильное, но постоянное давление на зубы, чтобы коронки со временем заняли оптимальное положение. В определенной степени ортодонтическое вмешательство травматичное, и наличие во рту чужеродных предметов может отрицательно повлиять на организм человека.

Поэтому существуют противопоказания к ортодонтии:

  • заболевания крови;
  • туберкулез;
  • ВИЧ;
  • сахарный диабет;
  • болезни иммунной системы;
  •  некоторые формы остеопатий, остеопороз;
  •  большая часть психических болезней;
  •  плохо компенсированные заболевания внутренних органов.

Нельзя проводить вмешательства в ротовой полости при кровоточивости, плохом заживлении ран. Пациент может сам нанести себе вред ортодонтическим аппаратом, или он будет затруднять действия реаниматологов в случае декомпенсации хронической болезни.

Важно: Долг врача — в первую очередь уделять внимание жизненно важным органам и учитывать потенциальный риск ортодонтических операций. Пациентам следует с пониманием относиться к запретам, не настаивать на проведении вмешательств, опасных для жизни и здоровья.

Лечение детей

У детей меньше требований к эстетике, но важна возможность быстро снять ортодонтический аппарат.

Учитывая это, обычно применяют съемные пластинки. В крупных городах, где развита стоматологическая помощь, практически каждому приходилось видеть учеников младших классов со «скобками» во рту. Сверкающие хромом и никелем устройства по-своему привлекательны, и даже воспринимаются школьниками как украшение. Не всем родители позволяют носить серьги или сделать пирсинг, но стоматолог может законно поставить красивую игрушку на зубы.

У пластинок много полезных функций. Кроме коррекции расположения зубов, они нормализуют работу челюстных мышц, способствуют правильному развитию костей. Язык и щеки перестают давить на коронки.

К сожалению, лечение пластинками доступно лишь до определенного возраста — 10-12 лет. Потом все молочные зубы выпадают, а постоянных спереди становится много. Необходимы другие методы коррекции.

Важно: Ортодонтическое лечение пациентов возрастом до 18 лет требует письменного согласия опекающих их взрослых.

Лечение взрослых

Самый эффективный и популярный метод коррекции неровных зубов у взрослых — брекеты. Но существует альтернатива: прозрачные съемные каппы или протезирование.

Протезирование показывает хорошие результаты, когда между всеми передними зубами широкие промежутки. В этом случае, как ни исправляй положение коронок, красивей улыбка не станет. Но зубные накладки из подобранной в цвет прочной керамики (виниры, люминиры) расширяют естественные зубы. Коронки обтачивают, и носить протезы нужно пожизненно. Средний срок их службы составляет несколько лет. Пациент должен иметь это в виду, обращаясь к стоматологу.

Также помогает реставрация специфическими композитными материалами. К ней лучше прибегать при наличии в коронках кариозных полостей и других дефектов формы. Композиты требуют регулярной полировки, но в отдельных случаях являются наилучшим выбором (глубокий кариес на резцах).

Прозрачные каппы (элайнеры) делают из полимеров с оптимальным сочетанием жесткости и пластичности для этой цели. Они надеваются на несколько соседних зубов, чаще на все передние сразу. Каппы носят почти круглые сутки, снимая для принятия пищи и чистки зубов.

Преимущества капп:

  • легко снимаются;
  •  незаметные снаружи;
  •  безопасные для детей;
  •  человек быстро к ним привыкает;
  •  сохраняется дикция;
  •  не травмируются слизистые оболочки;
  •  не повреждается зубная эмаль.

Недостатки элайнеров:

  • пригодны только при простейших дефектах зубного ряда;
  • изготовление капп по силам лишь стоматологу высокой квалификации.

Каппы оказывают слабое давление на зубы, не могут корректировать такие дефекты, как поворот коронки вокруг оси. Но в простых случаях пациентам бывает приятнее их носить, чем брекеты.

Брекеты

Брекеты — изящные накладки на зубы, соединяющие несколько находящихся рядом коронок. В отличие от более массивных и съемных скобок, замыкающихся только по краям, тонкие проволочки брекетов соединяются в каждом межзубном промежутке. На зуб давит не проволочка, а плоская накладка, изготовленная из металла, камня или керамики, пластика. Травмирование эмали сводится к минимуму, на зубе не образуется выемка.

По способу крепления бывают лигатурные брекеты, их фиксируют замочком на ортодонтической дуге (эластичное кольцо), и безлигатурные, с пазом, закрывающимся на защелку.

Разновидностей брекетов очень много. Некоторые играют сугубо декоративную роль, не исправляя положение зубов. Такие украшения можно увидеть у известных людей, любящих экстравагантность, они даже стали модными в последние годы. Наиболее дорогие — сапфировые брекеты, с искусственными полудрагоценными камнями. Они красивые, но могут оказаться слишком твердыми для эмали. Керамика (фарфор) хороша тем, что легко подбирается под естественный цвет эмали. Пластиковые самые экономные, но их необходимо чаще заменять, возможно, окрашивание пластика пищей и напитками.

Стоматологи рекомендуют более практичные и безопасные конструкции полностью из металла. Изготовление деталей из одинакового сплава исключает образование электрохимических напряжений в жидкой среде. Металл не корродирует в слюне, и лечение проходит в оптимальном режиме. Если на зубах уже установлены металлические коронки, для брекетов лучше выбрать аналогичный сплав. Дорогие декоративные изделия делают из золота. Применяют биологически совместимый титан и «нержавеющий» никель.

Чаще брекеты (накладки) размещают с наружной стороны зубов, примыкающей к губам и щекам. Но делают и лингвальные брекеты, обращенные внутрь ротовой полости. Размещение возле языка ухудшает произношение звуков и нарушает принятие пищи, поэтому такой вариант используют редко. Показанием может являться наличие травм слизистой оболочки щек, возникновение на них в прошлом опухолей. Если какая-либо опухоль присутствует в настоящем, хотя бы доброкачественная, это однозначное противопоказание к установке брекетов. Главное преимущество лингвальных брекетов — незаметность. На зубах снаружи видна лишь узкая полосочка металла.

Сколько времени носят брекеты? Как правило, от полутора до трех лет. Пациенту следует настроиться на длительное лечение. Лучше относиться к брекетам, как к украшению, и найти в их ношении эстетический смысл. Тогда не будет психологического дискомфорта.

Понятно, что приятнее носить объективно красивые брекеты. Если средства позволяют или внешность очень важна для пациента, можно заказать брекеты, не уступающие ювелирным изделиям. Сапфиры — лишь один из возможных вариантов оформления.

Первые признаки улучшения прикуса появляются спустя 3-4 месяца после установки брекетов. Но снимать их нельзя, зубы еще неустойчивы в новом положении, и легко вернутся в прежнее неправильное. Пациент регулярно показывается стоматологу, необходим постоянный надзор специалиста за состоянием зубных рядов.

Не беспокойтесь, «передерживать» брекеты без нужды на зубах врач не будет. Если сам пациент желает носить их в дальнейшем в качестве украшения, изготавливают другие, не оказывающие на зубы заметного давления.

Установка брекетов занимает около полутора часов. Зубы профессионально чистят, промывают, просушивают, протравливают антисептиками, опять моют и сушат. Затем наносят праймер и адгезив — клей для фиксации накладок. Брекеты фиксируют, удаляют излишки клея и полимеризуют его мощным световым излучением.

При ношении брекетов требуется особенный уход за ротовой полостью. Для чистки зубов применяют специальную щетку. Чистят тщательно, но осторожно, после каждого приема пищи. Придется исключить из рациона твердые продукты: орехи, жесткие овощи и фрукты. Морковку или яблоки можно потереть на терке, перемолоть в блендере. Горячего и холодного лучше употреблять поменьше, как и сладостей, вызывающих усиленный рост бактерий во рту. Изменения температуры приводят к сжатию и расширению коронок. Микробы могут вызвать кариес, и брекеты придется преждевременно снимать для его лечения.

Профилактика

Профилактические мероприятия исходят из вероятных причин появления у человека неровных зубов. Уже с 6-месячного возраста ребенка следует внимательно относиться к прорезающимся зубкам. Не секрет, что естественное вскармливание лучше искусственного. Чем позже малыш познакомится с резиновой соской, тем лучше. Для кормления младенцев выпускают специальные ортодонтические бутылочки. Но детям старше года необходимо давать достаточную жевательную нагрузку. Желательно в виде твердой пищи, а не соски-пустышки.

Ребенка следует мягко, но настойчиво избавлять от вредных привычек. Он не должен сосать пальцы, грызть ногти, брать в рот посторонние предметы. Нужно давать ребенку ложки, по размерам соответствующие возрасту, с удобной ручкой и чашкой. Если малыш упорно тянет руки в рот, кончики пальцев смазывают чем-то горьким. Но возможно он голоден или нервничает, многие «плохие» привычки свидетельствуют о нервном расстройстве.

Полезно почаще показывать детей стоматологу. Если они не ходят в детские учреждения, не бывают на осмотрах, родителям стоит иногда брать малышей с собой, когда взрослые идут лечиться. Хотя у редкого ребенка не бывает кариеса на молочных зубах.

Взрослым придется самим избавляться от вредных привычек. Курение не только влияет на прикус, но и придает зубам никотиновый желтый оттенок. При потере зуба его надо как можно раньше заменить протезом — металлокерамической коронкой на штифте, мостом или имплантом.

Помимо коррекции собственно прикуса, иногда требуется более комплексное лечение. Скажем, при слишком маленькой от рождения нижней челюсти понадобятся развивающие упражнения, физиотерапевтические методы, в тяжелых случаях — хирургические операции. Иначе не получится исправить прикус только в кабинете ортодонта, а он наверняка будет неправильным.

Смотрите также

Популярные материалы

Что происходит с организмом, когда вы часто едите семечки (И правда ли, что они провоцируют аппендицит)

Сложно представить человека, который хотя бы раз в жизни не съедал за просмотром фильма гору семечек, оказавшись в итоге с головы до пят в скорлупе. Это лакомство по-настоящему уникально: кроме того, что семечки помогают поддерживать беседу и коротать время, они обладают высокой биологической ценностью, обскакав даже яйца и мясо, а калия в них в 5 раз больше, чем в апельсинах и бананах.

AdMe.ru решил разобраться, как именно влияет на наш организм самый популярный народный снек.

Укрепляют сердечно-сосудистую систему

Всего 50 г семечек удовлетворят суточную потребность организма в витамине Е — сильнейшем антиоксиданте. Витамин Е предотвращает развитие атеросклероза, помогая сохранять нормальную работу сердечной мышцы. Также сердцу и сосудам необходим магний, и в семечках он содержится в большом количестве — столько нет даже в ржаном хлебе.

Семечки являются бесценным источником здоровых моно- и полиненасыщенных жиров, которые тоже благотворно влияют на здоровье сердца. Если съедать по 100 г этого снека каждый день, то можно предупредить не только атеросклероз, но и инфаркт миокарда, снизить уровень холестерина в крови.

Нормализуют кислотно-щелочной баланс

Семечки приводят в норму кислотно-щелочной баланс слизистых оболочек и желудка, благодаря чему их можно использовать как средство от изжоги.

Помогают сохранить молодость и красоту

Семена подсолнечника не уступают витаминным комплексам и биодобавкам: это кладезь витаминов А, Е, D и группы В, а также множества ненасыщенных жирных кислот. Поэтому неудивительно, что семечки нашли эффективное применение в косметологии. Они являются отличным средством, замедляющим процесс старения, благотворно влияют на зрение, состояние кожи, волос и ногтей, на репродуктивную систему. В подростковом возрасте семечки могут помочь избавиться от прыщей и акне.

Поддерживают тонус организма

Неважно, щелкаете вы семечки перед телевизором или же добавляете их в салат и другие блюда, они будут отлично поддерживать тонус всего организма. Кроме того, этот популярный снек нормализует жировой обмен и помогает сохранять в порядке нервную и эндокринную системы.

Успокаивают нервную систему

Процесс лузгания семечек можно сравнить с медитацией или перебиранием четок: нервная система успокаивается, восстанавливается душевное равновесие. Щелкая семечки, мы отвлекаемся от гнетущих проблем, быстрее выходим из депрессивных состояний, избавляемся от бессонницы и глушим тягу к сигаретам.

Калорийность

В 100 г семечек содержится почти 600 ккал. С одной стороны, это настоящая энергетическая бомба, позволяющая быстро восстановить силы, благодаря наличию магния в составе, также укрепить и нарастить мышечную массу во время занятий тяжелой физической работой. С другой стороны, съеденная за просмотром пары фильмов большая упаковка семечек весом 300 г приравнивается к дневной норме калорий, а это ощутимый удар по фигуре.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу, как и у любого другого продукта, у семечек есть свои противопоказания. Нельзя употреблять семена подсолнуха людям с язвой желудка, энтероколитом, подагрой, гастритом. Семечки усиливают выработку желчи, поэтому не стоит есть их и при желчнокаменной болезни.

Также врачи не рекомендуют снек пожилым людям и страдающим болезнями суставов, так как от избытка жирных ненасыщенных кислот, которыми богаты семечки, суставные ткани воспалятся еще больше. И не стоит забывать про калорийность: людям, страдающим от ожирения, семечками лучше не злоупотреблять.

Осторожно: кадмий!

Существенный минус семечек подсолнуха — возможное наличие в них кадмия, который проникает в растения из почвы, воздуха и воды, наполненных отходами промышленных предприятий и вредными веществами из выхлопных газов. Накапливаясь, этот тяжелый металл вызывает в человеческом организме патологические процессы, особенно влияя на работу почек. Всего за пару лет ежедневное употребление отравленных семечек способно существенно подорвать здоровье даже физически крепких людей.

Зубы

Если регулярно грызть семечки зубами, то такое механическое воздействие чревато разрушением эмали, а также приводит к образованию трещин и развитию кариеса. Как правило, страдают передние зубы, так что «красота» станет заметна незамедлительно.

Аппендицит

Споры относительно того, провоцируют семечки подсолнуха аппендицит или нет, до сих пор не теряют актуальности. Несмотря на отсутствие достаточных оснований, некоторые врачи уверены, что воспаление аппендикса, вызванное употреблением семечек, возможно. Если есть этот снек вместе с шелухой и в большом количестве, то можно засорить желудок и кишечник. Как следствие, аппендицит становится вполне реален.

Зависимость от семечек

С точки зрения медицины, зависимости от семечек не существует. Однако определенное психологическое привыкание может возникнуть: мы расслабляемся, ни о чем плохом не думаем в процессе лузгания семечек. Это превращается в своего рода медитацию. Другими словами, щелкание семечек может войти в привычку, но конкретной зависимости они не вызывают.

Так есть или не есть?

Учитывая состав семечек, в котором в обилии присутствуют витамины, аминокислоты, макро- и микроэлементы, они приносят организму большую пользу. Но важно учитывать качество продукта (вспоминаем про кадмий) и не злоупотреблять количеством. Можно съедать не больше 50–150 г семечек в день и лучше не чаще 2 раз в неделю. Переизбыток даже самых полезных веществ может повлечь за собой проблемы со здоровьем. Лучше всего употреблять не жареные, а сырые семена, от соленых стоит полностью отказаться.

А как часто вы едите семечки и в каких количествах?

Удлинение (наращивание) зубов — FDC Французская стоматологическая клиника

За жизнь зубы человека подвергаются огромной механической нагрузке. Даже при отсутствии проблем с прикусом, травм и повреждений, зубы склонны стираться со временем. Это значит, что они становятся короче и тоньше, зачастую под влиянием пищевых привычек меняется их форма, например от употребления семечек. Стирание могут усугублять грубое внешнее воздействие, вызывающее трещины и сколы, прямой прикус, а также приступы бруксизма. К счастью, стоматологи располагают эффективными методами по художественной реставрации, которые позволяют нарастить поврежденные зубы.

Возможности наращивания зубов

Воспользовавшись одним из способов наращивания зубов, возможно изменить их размер и форму. Благодаря наращиванию стоматолог способен сделать зубы более длинными и широкими. Удлинив передние зубы на 1–3 мм, можно получить потрясающий результат — обновленная зона улыбки позволит выглядеть моложе в целом. Также наращивание спасет красоту фронтальной части зубов при травмах, когда имеют место единичные сколы. В данном случае зуб восстанавливается до нормального размера и внешне ничем не отличается от своих соседей. Помимо прочего, с помощью наращивания можно не только удлинить зубы, но и сделать их более широкими для устранения непривлекательных щелей в зубном ряду.

Как происходит удлинение (наращивание) зубов

Существует несколько методов наращивания зубов. Среди самых популярных из них выделяют следующие.

Наращивание фотополимерами

Удлинение зубов пломбировочными материалами фотополимерами показывает высокую эффективность. Данный материал позволяет стоматологу постепенно слоями формировать нужную форму зуба. Это очень кропотливая художественная работа, которая помогает устранить повреждения без следа. По завершении работы на зуб направляют особый свет для полного затвердевания фотополимера. Окончательный вид зубам придает шлифовка. Застывший фотополимер неотличим от эмали ни по цвету, ни по микрорельефу поверхности. Он еще более крепок, чем эмаль, и способен прослужить многие годы. Единственное отличие композита — более высокая пористость. Это значит, что после наращивания зубов необходимо посещать процедуры профессиональной чистки полости рта, чтобы фотополимер не поменял свой цвет.

Наращивание винирами

Для удлинения зубов во фронтальной части полости рта подходят виниры. Это тончайшие керамические пластины, которые приклеивают к отшлифованным зубам. Есть возможность подобрать любой цвет виниров, чтобы они не отличались от остальных зубов. Также им можно придать необходимую форму для максимальной естественности. Виниры — лучшие помощники при истончении эмали, сколах, микротрещинах и щелях между зубами. Благодаря винирам создается действительно голливудская улыбка.

Наращивание с использованием коронок

Зачастую удлинять требуется не только передние зубы, но и жевательные. Для этого обычно используют коронку. Коронки подходят, если зуб значительно поврежден кариесом, но не разрушен. Чтобы установить коронку, зуб препарируется, затем по нему снимают слепок для индивидуального лабораторного изготовления коронки. После установки металлокерамической или керамической коронки она также ничем не отличается от естественной эмали.

Наращивание с применением штифтов

В случае, когда коронка разрушена до основания, но корень зуба сохранился, зуб наращивают с помощью штифта. Для этого металлический стержень устанавливают в корневом канале, а затем на него послойно наносят композитные материалы. Таким образом, штифт становится основой для коронки. Среди недостатков данного метода — высокий риск возникновения вторичного кариеса около штифта, поэтому от использования штифта постепенно отказываются в пользу более совершенных технологий.

Выбор способа удлинения зависит от степени разрушения зуба, характера повреждения и других факторов. Чтобы узнать, какой способ наращивания зубов подойдет в вашем случае, обращайтесь к специалистам Французской стоматологической клиники. Они предоставят вам исчерпывающую консультацию и предложат оптимальный вариант решения проблемы.

Продукты, которые вредят вашим зубам

Когда мы едим какую-либо пищу, часто ли мы задумываемся о здоровье своих зубов? Нет, конечно, бывают моменты озарения, когда мы пытаемся расколоть зубами скорлупу ореха или же снять крышку с бутылки и на этом, пожалуй, всё. Однако наши зубы нуждаются в таком же бережном отношении, как и любая другая часть нашего тела, поэтому не стоит забывать об их здоровье. Мы предлагаем вам узнать о семи совершенно неожиданных продуктах, которые портят наши зубы.

Удивительно, но сахар не является причиной кариеса. Когда вы потребляете сахар, бактерии, которые, естественно, живут во рту, тоже потребляют этот сахар. А вот отходы бактерий являются кислотными. Кислота — это то, что вызывает проблемы с зубами. Кислота декальцинирует или деминерализует зубную эмаль, разрушая ее структуру.


Список вредных для зубов продуктов

Сухофрукты

Для многих сухофрукты давно стали полезной альтернативой различным сладостям. В них действительно содержится много витаминов и минералов, но на здоровье зубов они оказывают весьма негативное влияние. Дело в том, что сухофрукты содержат сахар, а сама жевательная текстура кураги, чернослива и других сушеных фруктов буквально приклеивает этот сахар к зубам, провоцируя разрушение эмали и образование кариеса. Для того чтобы этого избежать, старайтесь чистить зубы после того, как полакомитесь этими продуктами.


Цитрусовые

Еще одна категория продуктов, ассоциирующаяся с правильным питанием, это цитрусовые и сок из них. Высокое содержание витамина С поддерживает здоровье организма, а вот кислоты, которыми богаты цитрусовые, разрушают зубную эмаль. После того как вы съели апельсин или грейпфрут, ни в коем случае не чистите зубы, иначе рискуете счистить всю эмаль. Лучше всего прополоскать рот водой и не есть ничего в течение 20–30 минут. Таким образом кислота успеет нейтрализоваться, не причинив вреда зубам.


Соленый крекер

Крекеры с солью хуже, чем конфеты, когда речь идет о зубах. Крекеры ни что иное, как ферментируемый и обработанный крахмалом. Также они существенно увеличивают гликемический индекс, делая пищу более кариогенной.


Леденцы от кашля или простые леденцы

Лучшие сладости — это те, которые вы съедите все сразу. Сосание леденцов означает, что зубы подвергаются воздействию сахара и кислот намного дольше, чем если бы вы съели кусок торта.


Орехи и семечки

С орехами и семечками мы рекомендуем быть особенно осторожным тем, кто уже имеет проблемы с зубами. Из-за своей плотной структуры эти продукты могут привести к сколам зубов и повреждению имеющихся пломб и коронок. Если вы носите в данный момент брекеты, то орехи и семечки нужно полностью исключить.


Кофе

Таниновые кислоты, содержащиеся в кофе, могут наносить больше повреждений зубам, чем конфеты. Кислоты, которые попадают в полость вашего рта с утренней чашкой кофе, могут разрушить вашу зубную эмаль. Чем дольше кофе остается во рту, тем хуже эффект, поэтому избегайте частых кофебрейков.


Газированные напитки

Эту категорию напитков лучше совсем исключить из рациона, ведь никакой пользы от сладкой газировки нет. И не стоит верить, что напитки с пометкой light менее вредные. На здоровье зубов они оказывают такое же негативное влияние, как и классические версии тех же напитков.


Как собрать и подготовить семена подсолнечника

Когда-нибудь собирали семена подсолнечника? Мои подсолнухи обычно готовы к уборке с середины сентября по октябрь. Я в основном отдаю свои подсолнечные головки цыплятам и птицам для клевания, но вы также можете собирать урожай и жарить семена.

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Подсолнухи (Helianthus annuus) — местные однолетние цветы, которые бывают разных цветов и узоров. Некоторые тянутся к небесам одним толстым стеблем, вкладывая всю свою энергию в один-единственный гигантский цветок. Другие раскидываются множеством веток, приглашая вас собрать их, чтобы они могли «прийти снова».

Многие одностебельные сорта подсолнечника действительно быстро зацветают: для достижения урожайности требуется всего 60 дней с даты посева.

Разве не удивительно думать, что эти гигантские цветочные головки начинаются из одного маленького семени ?!

О семенах подсолнечника и маслах

Семена подсолнечника содержат много питательных веществ, и лучшие семена получаются свежими из цветочной головки. Они богаты кальцием, железом, фосфором, магнием и калием.После извлечения из скорлупы они очень хрупкие, поэтому всегда покупайте их в скорлупе или из охлажденного источника.

Подсолнечное масло — одно из немногих достаточно стабильных растительных масел. Я использую подсолнечное масло в майонезе. По-настоящему стабильные сорта выпускаются в темных бутылках и изготавливаются методом холодного отжима и нерафинированы. После открытия бутылку следует охладить, чтобы она не прогоркла.

Когда собирать урожай семян подсолнечника

Важно уметь распознавать, когда семена подсолнечника близки к сбору урожая.Вот реплики:

  • Большие головы начинают опускаться и поворачиваться. Задняя часть головы должна стать желто-коричневой. Если он все еще зеленый, значит, он еще не готов.
  • Крошечные лепестки, покрывающие развивающиеся семена, высохли и опали, обнажив плотно упакованные зрелые семена. Если большая часть лепестков все еще прикреплена, оставьте подсолнух в покое.
  • Семена затвердевают и становятся черными с белыми полосами. Если семена все еще молочно-белые, значит, они еще не созрели.Вытяните несколько семян, чтобы увидеть, разрослись ли они.
  • Листва пожелтела.

Пока вы ждете, когда ваши подсолнухи созреют, чтобы собирать урожай, убедитесь, что вы защитили их от тварей. Как только вы заметите увядание лепестков, накройте головки подсолнечника коричневыми бумажными пакетами, мелкой сеткой, сеткой, перфорированными полиэтиленовыми пакетами или марлей. Используйте завязку или резинку, чтобы закрепить пакет, чтобы семена не выпали.

Изображение предоставлено: Hirurg / Getty

Как собирать семена подсолнечника

Лучше подождать и дать семенам полностью высохнуть на стебле.Затем просто обрежьте стебель на дюйм ниже головок.

Но некоторые люди хотят победить тварей и просохнуть в помещении. В этом случае обрежьте стебли примерно на фут ниже колосьев, когда внешние семена созреют, и повесьте кочаны вверх ногами в теплое, сухое место, хорошо вентилируемое и защищенное от грызунов и насекомых. Держите головы закрытыми, как описано выше.

Когда семена полностью высохнут (через несколько недель), вытесните их, потерев две головки друг о друга, или протерев семена рукой или жесткой щеткой.Выбросьте их по большому ведру. Дайте семенам высохнуть на бумажном полотенце в течение ночи.

Поедание и жарение семян

Высушенные семена можно есть отдельно, смешивать с сухофруктами, добавлять в салаты или даже использовать вместо орехов для выпечки. Храните семена в герметичных стеклянных банках в холодильнике, чтобы сохранить аромат.

Обжарьте семена, чтобы усилить их вкус, светло-коричневого цвета на противне в духовке при температуре 300 ° F в течение примерно 15 минут.

Семена для куриного корма

Я всегда даю своим цыплятам головы семенами.По мере созревания семян я срезаю с растений кочаны и рукой в ​​перчатке стираю уже высохший коричневый «пушок» с семян. Затем я кладу их туда, где они будут сохнуть. Это включает в себя мою духовку с контрольной лампой и мой стол для пикника, когда на нем светит солнце.

Изображение: Курицы кормятся. Предоставлено: Pixelprof / Getty

. Когда спина действительно высохнет, я складываю их в пакеты наверху. Их я даю цыплятам, когда идет снег. Поскольку они отказываются выходить на улицу во время этих штормов, я даю им несколько голов подсолнечника и несколько тыкв или тыкв, чтобы им было что клевать, кроме друг друга.

Подсолнухи как срезанные цветы

Подсолнухи также являются отличными срезанными цветами. Часто их нужно подключить, чтобы голова смотрела прямо перед собой. Получив проволоку от цветочного магазина, проденьте ее прямо через толстую шейку, продвигая ее к середине, затем скрутите обе стороны вниз по стеблю. Обычно они предпочитают видное место, если вы собираетесь складывать их в смешанный букет. У них определенно есть способность привлечь внимание аудитории!

Иногда подсолнечник действует так, как будто он принимает стероиды.Думаю, вот что случилось с этим!

Узнайте больше о том, как сажать и выращивать подсолнухи. См. Бесплатное руководство по выращиванию подсолнухов в Альманахе.

семян подсолнечника | Семена цветов пакетом или оптом

Если у вас есть большой палец (независимо от цвета), вы можете сажать семена подсолнечника. Поместите семя на его конец и погрузите его в землю — через несколько дней вы увидите его начало. Подсолнухам не нужно много места, поскольку они тянутся к небу, украшая нас своим присутствием. Посадите смелую Mammoth Grey Stripe, классического Генри Уайльда, красочную Crimson Queen, Evening Sun, Red Sun или Velvet Queen, скромную Sunspot, застенчивую Lemon Queen или их всех! Без этой красоты не должно быть ни одного летнего поля, двора, сада или бордюра!
  • 10 видов семян полевых цветов

    Начиная с 10,95 $

  • 6 видов подсолнухов

    Всего от 24 долларов.95

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,50 долларов за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 5 долларов.25 в упаковке

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 5,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 4 доллара.95 за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Тифония круглолистная

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник максимиллианский

    Всего за 4 доллара.95 за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 3 доллара.95 за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 3 доллара.95 за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 4 доллара.25 в упаковке

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 4 доллара.25 в упаковке

  • Подсолнечник однолетний

    От 5,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 4 доллара. 25 в упаковке

  • Подсолнечник дибилис

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 4 доллара.25 в упаковке

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 3,95 долл. США за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Heliopsis helianthoides

    Всего за 4 доллара. 25 в упаковке

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник дебилис

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    От 4,25 доллара за упаковку

  • Подсолнечник однолетний

    Всего за 4 доллара.25 в упаковке

  • Тифония круглолистная

    От 4,50 долларов за упаковку

«… но подсолнух в чем-то мой родной». Этими словами Ван Гог соединил это уверенное, величественное цветение со своей бурной жизнью, придав ему историю и жизнь, не похожую ни на один другой цветок. Независимо от того, можете ли вы посадить поле семян подсолнечника или просто бордюр, вы тоже можете ощутить пленительное внимание, которое может дать только подсолнечник.

DAVID Original Jumbo подсолнечник

Описание

Возьмите сумку семян подсолнечника DAVID Original Jumbo, чтобы вкусно перекусить и оставаться в игре, когда каждая минута на счету. Хрустящие, соленые и восхитительные семена подсолнечника DAVID обладают великолепным вкусом, который вы всегда любили. Когда вы проголодаетесь, перекусывайте этими хрустящими и солеными семечками подсолнечника. Каждая упаковка на 5,25 унции содержит около 2 порций, содержащих 190 калорий, 9 граммов белка и 2 грамма клетчатки, а также 15% дневной нормы витамина E, 30% фосфора и 30% магния на порцию.С 1926 года DAVID Seeds обеспечивает разницу в качестве, которую вы можете попробовать, используя отборные семена высшего качества, обжаренные и выдержанные до совершенства. Этот пакет содержит один пакетик семян подсолнечника DAVID Original Jumbo объемом 5,25 унции, который отлично подходит для перекусов.


Размер
Размер упаковки:
12 / 5,25 унц.
Масса брутто:
4,633
Вес нетто:
3.938
Длина корпуса:
12
Высота корпуса:
6,625
Ширина корпуса:
8
Объем:
0,368
Ti / Hi:
20/7
Всего на поддоне:
Препарат
Срок годности:
270
Состояние хранения:
Полка стабильная
Температура хранения:
50-85 ° F
Кошерное
ДА

Инструкции по приготовлению / приготовлению

Следуйте инструкциям по приготовлению, напечатанным на потребительской упаковке.

Узнайте больше о DAVID® Seeds

Калькулятор стоимости одной порции

Пожалуйста, заполните информацию ниже, чтобы рассчитать приблизительную стоимость еды за порцию

На основании ваших записей

Стоимость еды на вес 90 449 $

приблизительная стоимость одной порции составляет долларов США

Пищевая ценность
Размер порции: 30 г
Размер порции в ящике: 24
Количество на порцию
Калорий: 190 калорий из жиров: 140
% Дневная стоимость *
Всего жиров: 15 г 19%
Насыщенные жиры: 1. 5 г 8%
Трансжиры: 0 г
Холестерин: 0 мг 0%
Натрий: 2820 мг 123%
Калий: 230 мг 4%
Всего углеводов: 5 г 2%
Пищевые волокна: 2 г 7%
Сахар: 1 г
Белок: 8 г
Кальций: 2%
Витамин A: 0%
Витамин C: 0%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут отличаться в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Наука утверждает, что один важный эффект от употребления семян подсолнечника — ешьте это не то, что

Добавляете ли вы их в смесь для тропических растений и наслаждаетесь ими в качестве закуски или посыпаете ими салат, есть много интересных способов включить семена подсолнечника в свой рацион.

Ореховые семечки являются отличным источником полезных жиров, белков и даже клетчатки. Он также богат различными витаминами и минералами, такими как витамин Е, железо и марганец.Известно, что богатые питательными веществами семена обладают множеством преимуществ для здоровья, в том числе снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

СВЯЗАННЫЙ: Популярные продукты, содержащие больше витамина Е, чем миндаль

Одним из основных факторов риска сердечных заболеваний является гипертония или высокое кровяное давление, поскольку это может привести к сердечным событиям, таким как сердечный приступ и инсульт. Как оказалось, семян подсолнечника могут помочь вам контролировать уровень артериального давления.

Shutterstock

В предыдущей статье об опасных побочных эффектах высокого кровяного давления Седрина Колдер, доктор медицинских наук, магистр медицины и медпомощи, и член нашей медицинской экспертной комиссии говорит, что «слишком высокое давление может повредить кровеносные сосуды, по которым кровь поступает в сердце, и вызвать острое сердечно-сосудистое заболевание.Повышение давления также может усложнить работу сердца и привести к сердечной недостаточности ».

Она также добавила, что высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды, снабжающие кровью мозг, что в конечном итоге может вызвать образование тромбов и вызвать инсульт. Кровеносные сосуды также могут разорваться из-за слишком высокого кровяного давления, что также может привести к инсульту.

Семена подсолнечника содержат фермент, который предотвращает сужение кровеносных сосудов, что отчасти может помочь сосудам расслабиться и снизить уровень артериального давления. Кроме того, семена содержат магний — минерал, который снижает кровяное давление.

Если вам не нравятся хрустящие семечки или они болят зубы при жевании, попробуйте подсолнечное масло. Не пропустите 10 масел с орехами и семенами — ранжированы по белку за идеи о том, как можно есть другие орехи и семена более гладким (и более кремовым) способом! Тогда не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать еще больше полезных советов.

Как собирать семена подсолнечника

Вот вам признание: хоть я и люблю их, но раньше ленилась есть семечки.Во всяком случае, неочищенные.

Вся эта работа, чтобы открыть их только для крошечного кусочка неба внутри? Не для меня.

Или я так думал…

После того, как все лето я наслаждался большими великолепными желтыми цветами моих собственных подсолнухов, я впервые собрал свои собственные семена.

Мы связываемся с поставщиками, чтобы помочь вам найти соответствующие продукты. Если вы покупаете по одной из наших ссылок , мы можем заработать комиссию .

Теперь я считаю, что употребление в пищу неочищенных семечек подсолнечника — отличный способ занять свой ум, когда я нахожусь в долгой поездке.

И вместо того, чтобы тянуться к пакету с купленными в магазине семенами, который находится на консоли, я снова и снова восхищаюсь полиэтиленовым пакетом, наполненным семенами цветов, которые я выращивал и собирал сам!

Из этой статьи вы узнаете, как собирать и получать удовольствие от выращенных в домашних условиях ядер подсолнечника.

Если вы только начинаете, ознакомьтесь с полным руководством по выращиванию подсолнечника в вашем саду .

Готовы собрать собственные семена и узнать, как их можно использовать дома?

Вот что я расскажу:

Когда собирать урожай

Подсолнухи украсят ваш сад своими веселыми лицами на несколько недель летом, примерно через 80–140 дней после посева семян, в зависимости от сорта.

А потом они вешают головы, и их лепестки становятся коричневыми. Они начинают сморщиваться и выглядеть высохшими и мертвыми.

Но прежде чем они уйдут, у них есть последний подарок, которым они могут поделиться с вами: цветочная головка, полная спелых семян.

Подсолнухи, Helianthus annuus , как и другие представители семейства Asteraceae , имеют сложное репродуктивное строение. Центральный диск состоит из сотен крошечных соцветий, окруженных с внешней стороны большими лучеобразными лепестками.

Каждый из этих крошечных соцветий в центральном диске может самоопыляться и давать одно ядро, содержащееся в его собственной внешней оболочке.Эта семенная оболочка может быть черной или полосатой, в зависимости от сорта.

Подсолнечник, которым вы восхищаетесь в своем саду, на самом деле не один, а сотни крошечных цветков, сгруппированных вместе, которые выглядят как одно большое красивое цветение!

Итак, как узнать, когда собирать урожай?

Ядра подсолнечника созревают, когда задняя часть цветочной головки — чашечка — меняет цвет от зеленого до желтовато-коричневого, а внешние лепестки вянут и опадают.

Когда цветы начнут увядать, внимательно осмотрите свои цветочные головки.

Крошечные лепестки в центральном диске высыхают, и легкое царапание заставит их упасть, обнажив плотно упакованные семена.

Вы можете отрезать цветочные головки до того, как они полностью высохнут, если хотите. Давайте посмотрим на доступные вам варианты.

Сушка головы самостоятельно

Вы когда-нибудь видели беспорядок, который птицы оставляют под кормушкой? Появляются ли загадочные растения — возможно, даже подсолнухи — весной?

Вот что может случиться в вашем саду, если вы позволите семенам полностью созреть на стебле. Белки и птицы с радостью их съедят и уронят пучок на землю, в результате чего в следующем сезоне появятся добровольные подсолнухи.

Может быть, это именно то, что вам нужно. Если так, дерзайте! Но, возможно, вы захотите собрать все ядра для себя и контролировать, где будут сажаться будущие цветы.

Их легко закрепить, а затем повесить головы для просушки. Вот как это сделать:

Внимательно осмотрите заднюю часть цветочной головки, чашечку. Когда цвет становится желтым, это означает, что вам нужно отрезать от шести до восьми дюймов стебля острым ножом или парой секаторов .

Удалите все листья, оставшиеся на стебле, чтобы избавиться от вредителей , которые могут скрываться в листве.

Свяжите два или три стебля шпагатом и повесьте их головами вниз в тенистом или частично солнечном месте, сухом, с хорошей вентиляцией — в помещении или на улице. Для этого хорошо подойдет сарай или сарай.

Когда задняя часть головы станет коричневой, вы готовы собирать семена.

Вы можете накрыть высыхающие цветочные головки бумажным пакетом, чтобы поймать все, что упало.Важно не использовать пластик, так как это может вызвать накопление влаги, что может привести к появлению плесени.

Дать высохнуть головам на стержне

С другой стороны, если у вас недостаточно места, чтобы повесить пучок кочанов подсолнечника, и вы хотите дать им высохнуть в саду, вы можете это сделать.

Наблюдайте за ними, пока затылок не изменится с зеленого на желтый или коричневый.

Вы можете обвязать цветочные головки бумажным пакетом, чтобы птицы и белки не могли жевать ваши семена.

Когда чашечка станет коричневой, проверьте, стали ли семена пухлыми и зрелыми. Если какие-то выпали сами по себе, это означает, что они созрели и готовы к сбору урожая.

Это может произойти в любое время года с июля по октябрь, в зависимости от вашей зоны выращивания, выбранного вами сорта и даты вашего посева.

Во время сбора урожая возьмитесь за стебель примерно на шесть-восемь дюймов ниже головки цветка и прорежьте стебель острым ножом или парой секаторов.

Срезание стебля на несколько дюймов вместе с головкой цветка облегчает выполнение следующего шага: удаление семян с головки.

Как собирать урожай

Рукой или ножом аккуратно соскребите засохшие остатки крошечных лепестков с центрального диска. Они могут напоминать зеленовато-желтые бутоны или пушистый мусор, покрывающий семена.

А теперь самое лучшее: отделить семена от цветочной головки.

Вы можете сделать это двумя способами — просто убедитесь, что у вас есть ведро или другой подходящий контейнер, готовый для их ловли:

1.Большими пальцами сотрите семена с головки цветка в емкость, расположенную ниже. Чтобы облегчить эту задачу, можно разбить голову на более мелкие части.

2. Возьмите две спелые головки (или две части) и аккуратно потрите их о ведро или другую емкость.

Легко и просто!

Прочтите, чтобы узнать, как насладиться свежим урожаем.

Наслаждайтесь урожаем

Теперь, когда у вас есть ведро вкусных питательных семян, как вы можете гарантировать, что получите от них максимум удовольствия?

Некоторые садоводы любят есть их в сыром виде, сразу же после засохших цветов.Расколите скорлупу зубами и насладитесь землистым вкусом сырых семян подсолнечника прямо из сада.

Вы также можете отложить немного для посадки в следующем году или сделать лепешки из сала к и добавить в кормушку , чтобы ваши пернатые друзья были счастливы в зимние месяцы.

Сохраните несколько сырых семян для посадки в конверте или банке и храните их в прохладном сухом месте до посадки.

Большинство людей считают, что жареные семена более ароматны — и их легче вскрыть.

Из них можно сделать восхитительную начинку для салатов, питательную закуску на ходу и — мое любимое — подсолнечное масло.

Вы также можете использовать их в этом восхитительном рецепте песто с нашего дочернего сайта Foodal .

Как обжарить семена подсолнечника

Вот как их запечь в скорлупе:

Для несоленых семян все, что вам нужно сделать, это разогреть духовку до 400 ° F, выложить их одним слоем на несоленый противень и запекать в течение пяти минут.

Выньте их и проверьте на этом этапе, чтобы убедиться, что они сухие — корпуса должны легко открываться. Если нет, вставьте их еще на две минуты и проверьте еще раз. Продолжайте добавлять две минуты ко времени запекания и часто проверяйте их, пока они не закончатся.

Если они становятся коричневыми, это означает, что внутренняя часть, вероятно, обуглена. Следите за своими домашними семенами и не позволяйте им слишком сильно поджариться!

Чтобы получить восхитительный поток соленого вкуса, когда вы кладете один в рот, добавьте 2-4 столовых ложки соли и 1 стакан семян в 1 литр воды и доведите до кипения.

Убавьте огонь до кипения и дайте им вариться в рассоле примерно 15 минут. Слейте воду, разложите на противне и поставьте в духовку при температуре 400 ° F на 10-15 минут.

Если вы предпочитаете жарить их без скорлупы, сначала вам нужно будет пройти через процесс обстрела каждого из них.

Это кажется сложным, я знаю, но я обещаю, что вам не придется ломать каждую зубами.

Вот как я это делаю:

Возьмите тяжелую скалку, пластиковый пакет и миску с водой.

Добавьте полстакана семян в мешочек и закройте его. Положите его ровно так, чтобы маленькие кусочки не складывались друг на друга, а затем расколите их скалкой, как будто вы раскатываете очень хрупкое тесто для хлеба.

Опустите содержимое пакета в воду. Сломанные ядра всплывут на поверхность воды, а более тяжелые ядра опустятся на дно.

Используйте шумовку, чтобы собрать сломанные скорлупы, и слейте воду с оставшихся семян.Положите их на бумажные полотенца, чтобы они высохли, и вуаля!

Готово. Выкладываем ядра в один слой на несмазанный противень.

Запекайте их в духовке с температурой 350 ° F в течение 8-10 минут, помешивая и переворачивая в середине времени запекания.

Или, если хотите, запекайте их в сковороде на среднем огне в течение 5-7 минут, или пока они не станут коричневыми и не начнут пахнуть совершенно потрясающе. Обязательно перебрасывайте их часто, чтобы не обжечься.

Для получения хрустящей закуски можно добавить соль по вкусу.

Подсолнечное масло Quick and Easy

Что еще можно попробовать, когда у вас есть большая партия семян, выращенных в домашних условиях? Домашнее подсолнечное масло.

И мой свекор, и невестка смертельно страдают аллергией на арахис, и они познакомили меня с подсолнечным маслом много лет назад.

Я люблю есть эту вкусную альтернативу арахису на оладьях с сиропом или намазывать на поджаренный кусок хлеба, покрытый этим простым инжирным вареньем с нашего партнерского сайта Foodal .

Вот как это сделать:

Добавьте 2 1/4 стакана жареных очищенных ядер в высокоскоростной блендер вместе с чайной ложкой соли и парой столовых ложек сахара или вашего любимого подсластителя.

Я использую чистый кленовый сироп. Но вы можете использовать коричневый сахар, мед или подсластитель без сахара, если хотите. И вы также можете использовать свой кухонный комбайн.

Взбивайте на низкой скорости около 5 минут, очищая стенки чаши примерно каждую минуту. На этом этапе смесь может показаться немного сухой, так как масла еще не вышли.

Увеличьте скорость до средней и взбивайте еще 3-5 минут или пока масло не станет кремообразным и однородным.

Переложить в герметичную тару и хранить в холодильнике. Используйте в течение одной-двух недель. Кроме того, вы можете хранить его в морозильной камере до четырех месяцев.

Как хранить

Сырые неочищенные семена хранятся в кладовой от двух до трех месяцев или в холодильнике или морозильной камере до одного года.

Жареные и очищенные от скорлупы, они также хранятся до года в холодильнике или морозильной камере, но в кладовой они хранятся только три-четыре месяца.

Жареные и неочищенные, они хранятся от четырех до пяти месяцев в кладовой и до года в холодильнике или морозильной камере.

Не пытайтесь сажать жареные семена, но можете оставить сырые в скорлупе для посадки в саду позже.

Положите свежие неочищенные семена в коричневый бумажный пакет, банку или конверт и храните в темном прохладном месте.

Не забудьте пометить пакет с датой и названием сорта. И имейте в виду, что гибридные сорта не дают точных копий родительского растения.

Посадите за семь лет, и вы получите восхитительно яркие подсолнухи, на которые можно смотреть и собирать урожай снова и снова.

Двойное наслаждение

Как мило, когда подсолнухи доставляют нам самое лучшее лакомство, когда их блестящие лепестки тускнеют, не так ли? И собирать головы так легко — это такой веселый и увлекательный проект, который стоит попробовать вместе с детьми в вашей жизни.

Как просто получить собственный свежий урожай доморощенных кусочков орехового рая, чтобы наслаждаться ими.

Так что посадите их сейчас и приготовьтесь к вдвойне полезному путешествию с вашим H. annuus .

Вы выращиваете подсолнухи? Вы когда-нибудь собирали собственные семена? Дайте нам знать об этом в комментариях!

А для получения дополнительной информации о выращивании съедобных цветов в вашем саду, ознакомьтесь со следующими руководствами:

© ООО «Спроси экспертов». ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. См. Наши TOS для получения более подробной информации. Не в титрах: Shutterstock.

О Лоре Охеда Мельчор

Лаура Охеда Мельчор выросла, помогая своей маме в саду в Монтане, и, став взрослой, она принесла с собой свои навыки садоводства в холодную погоду к себе домой на Аляске.Она особенно гордится клумбами, которые она и ее трехлетний сын построили из камней, выкопанных в их маленькой усадьбе на Аляске. Как внештатный писатель, она участвует в нескольких веб-сайтах и ​​блогах в Интернете. Лаура также пишет романы и имеет степень магистра иностранных дел в Вермонтском колледже изящных искусств.

Категория: Семена подсолнечника | Seedway

Сравнение товаров Очистить список

  • Подсолнух осенней красоты (необработанный)

    $ 7.48 93,50 $

    + Сравнить + Список семян

    44 — 54 дня. 6,5–8 футов растения хорошо разветвленные с длинными стеблями. 6 дюймов. Цветки в основном ржавые.

    Узнать больше →
  • Подсолнечник масличный черный (необработанный)

    10,63 долл. США 212,50 долл. США

    + Сравнить + Список семян

    53 — 63 дня.Прекрасно дополняет лабиринты подсолнечника, а также используется для выращивания микрозелени. Разветвленный, с цветками размером 4–9 дюймов. Золотые цветы с коричневой серединкой. Высота от 4 до 6 футов.

    Узнать больше →
  • Подсолнечник Флористан (необработанный)

    55,00 $ 687,50 $

    + Сравнить + Список семян

    46 — 55 дней. Прекрасный раннецветущий сорт на ветвистом растении от 3,5 до 4,5 футов.В то время как цветы в срезанном виде не прослужат долго, стебли крепкие, а цветы довольно пыльного темно-розового и кремового цвета.

    Узнать больше →
  • Подсолнечник улучшенный на солнце (необработанный)

    27,60 $ 241,50 $

    + Сравнить + Список семян

    Full Sun используется для срезки цветов в прохладную погоду на юге, где они предсказуемо созревают при слабом освещении.Без пыльцы. При выращивании зимой стебли короче, но всегда достаточно длинные для идеального цветка без пыльцы.

    Узнать больше →
  • Goldy Double Sunflower (Органический)

    21,60 $ 1,800,00 $

    + Сравнить + Список семян

    Goldy Double производит полностью махровые цветки «пуховки» на ветвистых стеблях типа «спрей». Из всех ветвистых цветов из него получаются одни из самых красивых срезанных цветов, поскольку стебли длинные, сильные и прямые.Среднерослое растение увенчано взрывным золотом в полном цвету. Почти беспыльный цветок начинает распускаться с зеленоватым центром.

    Узнать больше →
  • Мамонт серый полосатый подсолнечник (необработанные семена)

    3,74 долл. США 46,75 долл. США

    + Сравнить + Список семян

    Накормите птиц этими гигантскими подсолнухами высотой 12 футов.

    Узнать больше →
  • Подсолнечник Procut Horizon (необработанный)

    $ 26.15 2179,00 $

    + Сравнить + Список семян

    ProCut Horizon — это традиционный гибрид желтого подсолнечника с головками, обращенными вверх на едином прочном стебле. Беспыльный для срезанных цветов. Он нейтрален по длине светового дня, что означает, что его можно выращивать зимой в незамерзающих районах и под посевы поздней осенью на севере. Он очень однородный, с цветком чуть меньшего размера, чем ProCut Orange. От 4 до 6 футов.

    Узнать больше →
  • Прокат Апельсин Подсолнечник (необработанный)

    $ 26.15 2179,00 $

    + Сравнить + Список семян

    ProCut Orange — это дневно-нейтральный гибрид (поэтому вырастет до хорошей высоты и зацветет в более короткие дни и в более прохладную погоду). Это одинарный стебель, не содержащий пыльцы для срезанных цветов. Цвет золотисто-оранжевый. 4-6 футов в высоту.

    Узнать больше →
  • Sunbright Supreme Sunflower (необработанный)

    25 долларов.98 227,30 долл. США

    + Сравнить + Список семян

    3 фута, хорошо разветвленные растения цветут круглый год. Цветки без пыльцы с ярко-желтыми лепестками и коричневой серединкой.

    Узнать больше →
  • Sunrich Gold Подсолнечник (необработанный)

    28,80 долл. США 2400,00 долл. США

    + Сравнить + Список семян

    Раннее цветение, ошеломляющее растение, средние и крупные кочаны, стоящие вертикально на прочных одинарных стеблях.Золотисто-желтый с желтой серединкой. Цветы без пыльцы имеют большой срок хранения и долго цветут в поле. 60-70 дней.

    Узнать больше →
  • Мишка Тедди Подсолнечник (необработанный)

    11,00 $ 137,50 $

    + Сравнить + Список семян

    Идеально подходит для продажи горшечных растений или в качестве бордюра. У плюшевого мишки мохнатые золотистые цветы на компактных растениях с плотными большими листьями.Несмотря на небольшие размеры, это более поздно созревающее растение.

    Узнать больше →

5 Польза семян подсолнечника для здоровья — полезны ли семена подсолнечника?

Луис Бенитес / EyeEmGetty Images

Оказывается, то время, которое вы потратили на раскол (и выплевывание) семян подсолнечника, было потрачено не зря: эти вкусные, если не трудоемкие, перекусывать семена на самом деле изобилуют важными питательными веществами, которые приносят довольно впечатляющую пользу для здоровья, поддерживая ваше здоровье. иммунная система для защиты вашего сердца.Они также не вызывают аллергии, что делает их «отличной альтернативой арахису и другим древесным орехам, если у вас пищевая аллергия», — говорит Стефани Сассос, врач-диетолог, RDN, CDN, диетолог Института надлежащего ведения домашнего хозяйства. Вот еще пять преимуществ семян подсолнечника для здоровья.

Они помогают глазам.

Семена подсолнечника богаты витамином Е, который действует как антиоксидант и имеет решающее значение для здоровья глаз — исследования показывают, что он может поддерживать хорошее зрение, предотвращая глазные заболевания, такие как возрастная дегенерация желтого пятна.Попробуйте еще раз намазать органическим несладким подсолнечным маслом на цельнозерновые тосты и посыпать свежими ломтиками яблока, бананом или ягодами.

Они полезны для мышц.

Вам нужно много белка для поддержки и роста сильных мышц, а семена подсолнечника — отличный источник этой головоломки для наращивания мышц. «Семена подсолнечника на 20% состоят из белка, — говорит Сассос. Одна чашка очищенных семян подсолнечника содержит почти 10 г белка. Попробуйте добавить их в коктейль с другой суперзвездой, например, греческий йогурт, чтобы получить двойной протеиновый пунш.

Они полезны для вашего сердца.

«Семена подсолнечника не только восхитительны, но и особенно богаты полиненасыщенными жирными кислотами», — говорит Сассос. Эти «хорошие» жиры полезны для сердца, поскольку они помогают снизить уровень плохого холестерина в крови, снижая риск сердечного приступа или инсульта.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Они поддерживают хороший иммунитет.

Сильная иммунная система является ключом к поддержанию хорошего общего состояния здоровья, а семена подсолнечника являются отличным средством поддержки иммунитета благодаря содержанию витамина Е. Они также содержат немного цинка и селена, двух других друзей иммунной системы. Добавьте их в салат, микс или посыпьте жареными овощами, чтобы получился хрустящий протеиновый укус.

Они способствуют поддержанию здорового веса.

Получение большого количества клетчатки и белка — важный шаг в похудании или поддержании здорового веса, а семена подсолнечника содержат и то, и другое.Как они помогают? Оба питательных вещества помогают дольше оставаться сытым, а клетчатка также способствует хорошему пищеварению и помогает регулировать уровень сахара в крови — все это важные факторы.

    Алисса Юнг Старший редактор Алисса — старший редактор отдела новостей здоровья Hearst Lifestyle Group, поддерживающего профилактику, добросовестное ведение домашнего хозяйства и женский день.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *