Погода и здоровье метеозависимость: Метеозависимость: как проявляется и влияет на человека

Содержание

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости

https://ria.ru/20190730/1556982005.html

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости

При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из… РИА Новости, 30.07.2019

2019-07-30T08:00

2019-07-30T08:00

2019-07-30T11:48

инсульт

инфаркты

климат

открытия — риа наука

риа наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/155696/80/1556968039_0:0:1023:575_1400x0_80_0_0_97a40bf74c0fe24c7bb6b5a7d452ca8b.jpg

<strong>МОСКВА, 30 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева.</strong> При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из подобных распространенных мнений подтверждается научными исследованиями. Из-за сырой погоды ноют кости?В июне 2012 года два десятка австралийцев, страдающих остеопорозом коленных суставов, зарегистрировались на специальном сайте. В личном кабинете каждого была кнопка, на которую следовало нажимать всякий раз, когда они чувствовали боль в суставах больше восьми часов подряд. При этом необходимо было указать, насколько сильно болит. Эти данные шли ученым из университетов Мельбурна и Сиднея, которые сопоставляли их с показателями температуры, относительной влажности, атмосферного давления и осадков в районе проживания пациента. Также погоду фиксировали и в те дни, когда у испытуемых ничего не болело.Первые результаты показали: никакой связи между переменой погоды и болями в суставах нет. Тогда решили расширить выборку и продлили проект до июля 2014-го. За это время в исследовании приняли участие свыше трехсот добровольцев, каждый следил за болевыми ощущениями в среднем в течение трех месяцев. Выводы были те же: возникновение боли и ее интенсивность никак <a href=»https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1063458416302059″ target=»_blank»>не коррелировали</a> с перепадами температур или изменением атмосферного давления.Одновременно вторая часть исследовательской команды привлекла к похожему проекту почти тысячу добровольцев, жалующихся на постоянные боли в спине. Специалисты наблюдали за ними около двух лет и пришли к аналогичному <a href=»https://academic.oup.com/painmedicine/article/18/6/1139/2694953″ target=»_blank»>заключению</a>: поясница болела независимо от того, светило на улице солнце или шел дождь.Работы австралийских ученых полностью согласуются с <a href=»https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20570193″ target=»_blank»>результатами</a> норвежских специалистов. Те проанализировали девять научных исследований на тему метеозависимости пациентов с артритом и ни в одном не обнаружили стабильно повторяющегося случая влияния погоды на боли в суставах. Впрочем, голландские ученые, два года следившие за двумястами пациентами, <a href=»https://journals.lww.com/pain/Abstract/2014/04000/Associations_between_weather_conditions_and.21.aspx» target=»_blank»>утверждают</a>, что такая связь есть. У их испытуемых интенсивность боли в коленях немного увеличивалась при повышении влажности воздуха и атмосферного давления. Когда начинает болеть головаНа мигрень <a href=»https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5539409/» target=»_blank»>жалуется</a> каждый седьмой взрослый человек в мире. Точные причины ее возникновения пока неизвестны, хотя есть предположения, что головная боль связана с врожденными особенностями строения нервных клеток. Тем не менее многие пациенты склонны считать, что голова у них начинает болеть исключительно из-за смены погоды.Немецкие ученые еще в 2010 году <a href=»https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3065635/» target=»_blank»>показали</a>, что в этом поверье есть рациональное зерно. Они год наблюдали за 20 жителями Берлина, страдающими мигренью, и сравнивали их записи о болевых приступах с метеоусловиями в городе. Примерно у трети испытуемых (шесть человек) боль на самом деле усиливалась в холодные и влажные дни.Японские ученые похожим образом <a href=»https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684554/» target=»_blank»>проверили</a> 34 добровольцев с хроническими мигренями. И действительно, все они начинали жаловаться на сильную головную боль даже при незначительном понижении атмосферного давления. Согласно <a href=»https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/joor.12498″ target=»_blank»>исследованию</a> канадских ученых, в котором приняли участие двадцать пациентов с мигренью, головная боль, наоборот, давала о себе знать в те дни, когда атмосферное давление было повышенным.По <a href=»https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446287/» target=»_blank»>мнению</a> тайваньских специалистов, проанализировавших записи 66 пациентов, приступы мигрени — результат похолодания. У половины волонтеров зимой голова болела чаще, чем летом. Американские специалисты, напротив, <a href=»https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28900742″ target=»_blank»>считают</a>, что приступы мигрени учащаются в теплые и влажные дни.Доказано экспериментомСлабое место большинства исследований о влиянии погоды на самочувствие — субъективность. Практически все работы основываются на анализе статистики посещений врача или опросах пациентов. Провести клинические испытания по всем правилам, с контрольной и экспериментальной группами добровольцев, непросто. Тем более если речь идет о людях с артритом или хронической мигренью.Однако немецкие ученые решили попытать счастья. Семьдесят пять совершенно здоровых добровольцев в течение нескольких дней помещали в климатические камеры — специальные устройства, позволяющие моделировать уровни атмосферного давления и влажности. В итоге <a href=»https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00405-007-0446-2″ target=»_blank»>выяснилось</a>, что пониженное давление и повышенная влажность действительно влияют на человека — он начинает хуже ощущать запахи, но не более того.Впрочем, влияние некоторых погодных факторов на здоровье подтверждается и без подобных экспериментов. В частности, сразу несколько исследований связывают резкое похолодание с увеличением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Японские медики, проанализировав данные 28 тысяч пациентов, <a href=»https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(14)01840-8/abstract» target=»_blank»>показали</a>, что при температуре ниже 18 градусов Цельсия случаи остановки сердца вне больницы увеличиваются на 11 процентов через каждые пять градусов. По данным шведских кардиологов, при отрицательных температурах сердечные приступы возникают на десять процентов чаще.

https://ria.ru/20170110/1485418299.html

https://ria.ru/20180814/1526518766.html

https://ria.ru/20180929/1529541821.html

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/155696/80/1556968039_58:0:967:682_1400x0_80_0_0_99dea992e7b1f76d1d22c84606b2f91e.jpg

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

инсульт, инфаркты, климат, открытия — риа наука

МОСКВА, 30 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из подобных распространенных мнений подтверждается научными исследованиями.

Из-за сырой погоды ноют кости?

В июне 2012 года два десятка австралийцев, страдающих остеопорозом коленных суставов, зарегистрировались на специальном сайте. В личном кабинете каждого была кнопка, на которую следовало нажимать всякий раз, когда они чувствовали боль в суставах больше восьми часов подряд. При этом необходимо было указать, насколько сильно болит.

Эти данные шли ученым из университетов Мельбурна и Сиднея, которые сопоставляли их с показателями температуры, относительной влажности, атмосферного давления и осадков в районе проживания пациента. Также погоду фиксировали и в те дни, когда у испытуемых ничего не болело.

Первые результаты показали: никакой связи между переменой погоды и болями в суставах нет. Тогда решили расширить выборку и продлили проект до июля 2014-го. За это время в исследовании приняли участие свыше трехсот добровольцев, каждый следил за болевыми ощущениями в среднем в течение трех месяцев. Выводы были те же: возникновение боли и ее интенсивность никак не коррелировали с перепадами температур или изменением атмосферного давления.Одновременно вторая часть исследовательской команды привлекла к похожему проекту почти тысячу добровольцев, жалующихся на постоянные боли в спине. Специалисты наблюдали за ними около двух лет и пришли к аналогичному заключению: поясница болела независимо от того, светило на улице солнце или шел дождь.Пожилые люди
10 января 2017, 16:31РИА НаукаВрачи: связи между погодой и ревматизмом не существуетДлительные наблюдения за сотнями людей, страдающими от болей в суставах, показали, что все проявления плохой погоды никак не связаны с обострениями артрита или ревматизма.Работы австралийских ученых полностью согласуются с результатами норвежских специалистов. Те проанализировали девять научных исследований на тему метеозависимости пациентов с артритом и ни в одном не обнаружили стабильно повторяющегося случая влияния погоды на боли в суставах. Впрочем, голландские ученые, два года следившие за двумястами пациентами, утверждают, что такая связь есть. У их испытуемых интенсивность боли в коленях немного увеличивалась при повышении влажности воздуха и атмосферного давления.

Когда начинает болеть голова

На мигрень жалуется каждый седьмой взрослый человек в мире. Точные причины ее возникновения пока неизвестны, хотя есть предположения, что головная боль связана с врожденными особенностями строения нервных клеток. Тем не менее многие пациенты склонны считать, что голова у них начинает болеть исключительно из-за смены погоды.Немецкие ученые еще в 2010 году показали, что в этом поверье есть рациональное зерно. Они год наблюдали за 20 жителями Берлина, страдающими мигренью, и сравнивали их записи о болевых приступах с метеоусловиями в городе. Примерно у трети испытуемых (шесть человек) боль на самом деле усиливалась в холодные и влажные дни.Девушка в самолете
14 августа 2018, 15:06РИА НаукаУченые рассказали, почему женщины чаще страдают от мигрениЯпонские ученые похожим образом проверили 34 добровольцев с хроническими мигренями. И действительно, все они начинали жаловаться на сильную головную боль даже при незначительном понижении атмосферного давления. Согласно исследованию канадских ученых, в котором приняли участие двадцать пациентов с мигренью, головная боль, наоборот, давала о себе знать в те дни, когда атмосферное давление было повышенным.По мнению тайваньских специалистов, проанализировавших записи 66 пациентов, приступы мигрени — результат похолодания. У половины волонтеров зимой голова болела чаще, чем летом. Американские специалисты, напротив, считают, что приступы мигрени учащаются в теплые и влажные дни.

Доказано экспериментом

Слабое место большинства исследований о влиянии погоды на самочувствие — субъективность. Практически все работы основываются на анализе статистики посещений врача или опросах пациентов. Провести клинические испытания по всем правилам, с контрольной и экспериментальной группами добровольцев, непросто. Тем более если речь идет о людях с артритом или хронической мигренью.

Однако немецкие ученые решили попытать счастья. Семьдесят пять совершенно здоровых добровольцев в течение нескольких дней помещали в климатические камеры — специальные устройства, позволяющие моделировать уровни атмосферного давления и влажности. В итоге выяснилось, что пониженное давление и повышенная влажность действительно влияют на человека — он начинает хуже ощущать запахи, но не более того.Впрочем, влияние некоторых погодных факторов на здоровье подтверждается и без подобных экспериментов. В частности, сразу несколько исследований связывают резкое похолодание с увеличением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Японские медики, проанализировав данные 28 тысяч пациентов, показали, что при температуре ниже 18 градусов Цельсия случаи остановки сердца вне больницы увеличиваются на 11 процентов через каждые пять градусов. По данным шведских кардиологов, при отрицательных температурах сердечные приступы возникают на десять процентов чаще.Осень29 сентября 2018, 08:00РИА Наука»Это самый эффективный метод». Ученый рассказал, как избежать инфаркта

Как избавиться от метеозависимости — Российская газета

Почти каждый третий взрослый человек в нашей стране болезненно реагирует на перемены погоды.

Боюсь грозы в начале мая

Метеозависимостью страдают прежде всего горожане. И особенно весной, когда перепады температур и атмосферного давления наиболее резки, идут первые грозы, да еще и организм ослаблен после зимы. Влияют на наше самочувствие и магнитные бури.

Так как одной из основных причин метеозависимости считаются слабые кровеносные сосуды, то в народе период болезненного метеоудара в шутку называют — «сосудный день». А человека, остро реагирующего на те или иные изменения погоды, — метеопатом. И это уже официальный термин.

Считается, что от метеозависимости страдают как больные, так и вполне здоровые люди. Просто у больных выше риск обострения хронических недугов. На погоду в первую очередь реагируют:

  • кардиологические больные, особенно те, кто перенес инфаркт;
  • пожилые люди, у которых тонус сосудов снижен в силу возраста;
  • люди, страдающие от вегетососудистой дистонии;
  • гипертоники, больные, перенесшие инсульт;
  • пациенты с заболеваниями легких, бронхиальной астмой;
  • те, кто подвержен аллергическим реакциям;
  • больные суставным ревматизмом;
  • люди, страдающие нарушениями центральной нервной системы;
  • больные, имеющие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • подростки в период полового созревания;
  • женщины во время менопаузы.

Но и у здоровых людей резкие перепады погоды вызывают перенастройку всех биологических систем.

Как правило, метеозависимости подвержены люди, ведущие неправильный образ жизни: те, кто мало бывает на свежем воздухе, переутомлен, не умеет расслабляться, подвержен стрессам, эмоциональным срывам…

Погода давит

Симптомы метеопатии характерны для многих недугов. Но у метеозависимых людей они проявляются именно в связи с теми или иными проявлениями погоды. Чаще всего это является следствием обострения различных хронических заболеваний. Вот десять симптомов метеозависимости:

  • Мигрени и другие виды головной боли, головокружение.
  • Скачки артериального давления.
  • Учащенное сердцебиение, боль за грудиной.
  • Ломота в суставах.
  • Озноб или повышенная потливость.
  • Одышка.
  • Усталость, снижение внимания и памяти.
  • Беспокойство, беспричинная тревога.
  • Бессонница или, наоборот, — сонливость.
  • Обострение аллергических реакций.

Известны три степени метеозависимости.

Легкая — проявляется только недомоганием, иногда необоснованным возбуждением или, наоборот, подавленностью и сонливостью.

Средняя — характеризуется резкими перепадами артериального давления, нарушениями ритма сердца и пульса.

Тяжелая — сопровождается резко выраженной болью в области сердца, одышкой, головокружениями, шумом в ушах, болью, ломотой в суставах и мышцах.

Лучшее лечение — профилактика

Что надо делать, чтобы снизить метеозависимость?

1 Прежде всего лечить причины, ее вызывающие. Если она определяется хроническим заболеванием, то надо заняться профилактикой этой болезни. За несколько дней до ожидаемых погодных изменений начинать принимать лекарства, ранее назначенные вашим док тором. И делать это на протяжении нескольких дней после них.

2 Так как одна из главных причин метеозависимости — плохие сосуды, важно особое внимание уделить их тренировке. Для этого отлично подходит контрастный душ, закаливание (но без фанатизма).

3 В опасные дни организму требуется хороший отдых. Подойдут прогулки на свежем воздухе, полноценный сон (не менее 8-9 часов в сутки).

4 Помогает снизить метеозависимость и специальное питание (с учетом микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению сердца и сосудов). В неблагоприятные дни не следует есть много мясной, жирной и жареной пищи. Также исключите из рациона острые приправы и алкоголь. А вот блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свеклы, картофель в мундире, печеные яблоки, клюква рекомендуются.

5 Если вы почувствовали нехватку воздуха, одышку, слабость, головокружение, следует обязательно померить давление. В случае пониженного — можно выпить чай с лимонником: он прекрасно тонизирует. При повышенном — надо принять специальные препараты. И по возможности, избегайте в этот период эмоциональных и физических нагрузок.

Советы

Вот какую гимнастику для укрепления сосудов предлагает тибетская медицина (упражнения выполняют сидя или стоя — регулярно, по три раза в день):

Поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы. Затем медленно, с напряжением, тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся. Повторите 5-10 раз.

Сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока «звено» не разомкнется. Проделайте то же самое со всеми пальцами по очереди.

— Зажмите между средним и указательным пальцами левой руки мизинец правой, потом выдерните его оттуда. Выполните упражнение с остальными пальцами сначала одной, потом другой руки.

— Сомкните ладони и хорошенько разотрите их до возникновения приятного тепла.

Во время магнитной бури главное – спокойствие / Здоровье / Независимая газета

Метеозависимость не лечится, но существуют простые способы ослабить эффект плохой погоды

метеозависимость, магнитная буря, плохая погода, здоровье, профилактика Около 70% инфарктов, инсультов, гипертонических кризов случаются именно во время магнитных бурь. Фото PhotoXPress. ru

В одном из своих ранних рассказов писатель Фазиль Искандер удивлялся чуть ли не мистическому отношению москвичей к погоде. Однажды, например, он был в гостях. За столом шел, как это бывает, разговор на разные темы. В комнате негромко работало радио, на которое, казалось, никто не реагировал. Но вдруг прозвучал чей-то голос: тише, прогноз погоды! И все буквально замерли.

В Абхазии, откуда был родом Фазиль Искандер, этой информации не придали бы никакого значения. Наверное, потому, что погода в этой южной республике в 50–60-е годы прошлого века была стабильнее, чем в Москве. Впрочем, таких сюрпризов, которые она преподносит нынешним летом жителям столицы и многих других регионов России, старожилы не припомнят. Резкие изменения погоды в первую очередь негативно влияют на здоровье метеозависимых людей.

Метеозависимость – это изменение общего состояния организма, обусловленное сменой погоды в условиях привычного климата. Следует подчеркнуть, что это реальная болезнь, а не плод воображения нервного и излишне впечатлительного человека. Одна из самых распространенных причин ухудшения самочувствия у многих метеозависимых людей – повышение атмосферного давления. Реагируя на этот внешний фактор, артериальное давление пытается к нему приспособиться. Оно становится либо выше, либо ниже, чтобы человек чувствовал себя комфортнее. Отвечают за этот процесс так называемые барорецепторы, расположенные в кровеносных сосудах. У здоровых людей они легко подстраиваются под текущую метеорологическую ситуацию. А например, у гипертоников или гипотоников барорецепторы справляются с этой задачей не так оптимально, как хотелось бы.

Причины метеозависимости разные. Скажем, у человека, страдающего вегетососудистой дистонией, нервные окончания могут неправильно реагировать на изменение атмосферного давления. Это сопровождается чрезмерным спазмом или, наоборот, расслаблением стенок сосудов, а в конечном счете ухудшением самочувствия. Кроме того, метеозависимость может быть вызвана врожденным несовершенством системы, отвечающей за приспособление организма к меняющимся внешним факторам, в данном случае к повышению атмосферного давления.

Среди других причин следует отметить хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания и опорно-двигательного аппарата, которые чаще встречаются у пожилых людей. Скачки погоды также негативно отражаются на самочувствии беременных женщин.

Известно, что люди по-разному реагируют на изменения погодных условий. Существует такое понятие, как метеочувствительность. Это реакция организма на изменение погоды. А людей, которые подвержены метеочувствительности, специалисты-биоклиматологи называют метеопатами. Различают три степени метеопатии: легкая, средняя и тяжелая.

Если у человека легкая степень, то в случае погодных катаклизмов он чувствует небольшое недомогание, например, головную боль, с которой можно справиться с помощью простых средств из домашней аптечки. При средней степени организм реагирует на резкую перемену погоды серьезнее, в частности повышается или понижается артериальное давление, учащаются пульс и дыхание. Ну а при тяжелой степени все эти изменения усугубляются, и зачастую требуется помощь врача.

Так, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, весьма чувствительны к любым изменениям погоды. Особенно плохо они чувствуют себя при геомагнитных возмущениях. Именно во время магнитных бурь, по статистике, случаются около 70% инфарктов, инсультов, гипертонических кризов. Как защитить себя?

В преддверии магнитной бури следует прежде всего принять с целью профилактики необходимое лекарство, назначенное лечащим врачом. Тем, кто работает и водит машину, надо быть крайне осторожными за рулем, а лучше в эти дни не пользоваться автомобилем. Кроме того, рекомендуется снизить деловую активность, уменьшить список назначенных дел, перенести важные визиты и неприятные разговоры на другой день. Ну а неработающим, в первую очередь пожилым людям, желательно отказаться от домашних дел, связанных с повышенной физической нагрузкой – стирка, уборка квартиры, – и постараться по возможности не выходить из дома.

Следует также исключить из меню или хотя бы ограничить прием жирной, жареной и острой пищи, а предпочтение отдать молочно-растительной диете. Кроме того, при неблагоприятных погодных условиях рекомендуется снизить количество потребляемой воды до одного литра и не употреблять соль. Дело в том, что соль задерживает жидкость в организме, способствуя тем самым повышению артериального давления.

Что касается метеозависимых людей, не имеющих серьезных хронических недугов, то им рекомендуется снизить физическую активность и не заниматься напряженной умственной работой при резких перепадах атмосферного давления, магнитных бурях и других сюрпризах погоды. И еще: если, например, синоптики дают на завтра неблагоприятный прогноз, то этим людям по согласованию с врачом рекомендуется принимать успокаивающее лекарство.

Мифы о метеозависимости. Влияет ли погода на наше самочувствие?

Метеозависимость, а если проще — взаимосвязь самочувствия и погоды, — благодатная тема. Её признаки обнаруживают у себя многие. Почти на каждом уважающем себя портале о здоровье есть статья с названием вроде «Как снизить свою зависимость от погоды». В комментариях к ним по классике жанра появляется хотя бы один человек, утверждающий, что по его состоянию можно сверять прогноз Гидрометцентра (последний при этом, конечно, проигрывает в точности), и никогда нет тех, кто бы это утверждение опровергал.

«Врачи-эксперты» в таких статьях рассказывают, что надо укреплять сосуды, что помогут прогулки, физическая активность, правильное питание и всё то, что необходимо всем вне связи с их реакцией на погоду. Метеозависимых принято жалеть, а тех, кто этого делать не готов, осуждают: «Вот состаришься — узнаешь, каково это!» А правда, каково это?

Болезнь или нет?

Раз при проявлениях метеозависимости человеку становится хуже, чем было без них, значит, зависимость от погоды — это болезнь. Чтобы понимать пациентов и своих коллег, врачи создали список всех известных на данный момент заболеваний и назвали его Международной классификацией болезней, сокращённо МКБ. Раз в 10 лет её пересматривают, сейчас используют уже десятую редакцию (МКБ-10), а с 2018-го во врачебную практику войдёт и более новая, 11-я, версия. В МКБ входят и заикание, и глубокий кариес, и ишемическая болезнь сердца, вот только ни метеочувствительности, ни метеозависимости, ни даже метеопатии, которую 7 лет назад одно уважаемое издание почему-то записало в ряд официальных терминов, там нет. Если учесть, какое количество наших соотечественников жалуется на то, что у них артериальное давление и общее самочувствие портятся параллельно с ухудшением погоды, — это странно. В чём же дело?

Дело в том, что учёные так и не нашли чётких доказательств существования метеозависимости. Бывает так, что у человека что-нибудь болит, когда погода, по его мнению, портится. Но хорошая погода — понятие субъективное, а оценить объективно и количественно можно только конкретные физические параметры: давление воздуха, его влажность и температуру. Это делали многие коллективы исследователей. В общем случае они все выясняли, что чёткой связи между значением какой-либо из этих переменных и самочувствием человека нет.

Артрит

Поражённые остеоартритом говорят, что чувствуют более сильную боль в суставах при приближении дождя. В 2015 году медики из команды EPOSA (European Project on Osteoarthritis — Европейский проект по изучению остеоартрита) собрали 810 человек в возрасте 65–85 лет, которым был поставлен диагноз «остеоартрит». В течение минимум года, максимум полутора лет испытуемые сами оценивали силу боли в поражённых суставах (коленном, лучезапястном или тазобедренном) и записывали свои оценки в специальный дневник.

На протяжении всего периода наблюдений авторы работы получали также данные о температуре воздуха, его влажности, скорости ветра, количестве осадков и атмосферном давлении с метеостанций городов, где жили испытуемые. Затем содержимое дневников участников сопоставили по дням с данными метеорологов. Оказалось, что, вопреки ощущениям пациентов, боли в их поражённых суставах при изменении погодных условий от одного дня к другому не усиливаются. Тем не менее в холодные периоды, когда влажность воздуха была понижена, суставы у испытуемых болели несколько сильнее обычного. Но с резким изменением погоды это опять же не было связано.

Мигрень

Подобные исследования также проводили с участием больных мигренью в разное время, например в 2011 и 2015 годах. Работа 2011 года была наименее масштабной — в ней принимали участие всего 20 жителей Берлина, страдающих этим неприятным заболеванием. На протяжении года они записывали интенсивность приступов головной боли и время их возникновения, а учёные затем сравнивали эту информацию с данными о погоде в городе. У двадцати больных удалось выявить одну общую черту: в большинстве случаев приступы начинались у них около 4 часов утра и достигали пика интенсивности до 8 утра. При этом зависимость силы боли от погоды удалось найти всего у 6 человек. Интенсивность неприятных ощущений у них была максимальной в холодные влажные дни.

Но ведь шестеро — это даже меньше трети испытуемых! Имея столь маленькую выборку (так называют число участников исследования) и такой скромный результат, авторы работы тем не менее сделали вывод, что часть больных мигренью метеочувствительна. Но в чём же принципиальное отличие в физиологии этой несчастливой части пациентов, так и не пояснили.

Работа 2015 года была более масштабной: в ней приняли участие 66 жителей города Тайбэй (Тайвань) с диагнозом «мигрень», а 34 из них — ещё и метеозависимые. Как и в упомянутых ранее исследованиях, участники этой работы в течение года отмечали интенсивность головной боли и время её возникновения, а учёные сравнивали эти параметры с показаниями городских метеорологических станций.

Поскольку состояние атмосферы в Тайбэе практически не меняется от сезона к сезону, решили поискать зависимость частоты приступов мигрени от температуры. Это единственный параметр воздуха, который в этом городе зимой не такой же, как летом. Выяснилось, что у метеозависимых мигрень чаще давала о себе знать зимой (в среднем 21,5 раза за сезон), чем летом (в среднем 18,9 раза за сезон), при этом у тех, кто не ощущал изменений своего состояния из-за погоды, такого различия в зависимости от времени года не было.

Из таких данных авторы сделали вывод, что более низкие температуры (а в Тайбэе в год проведения исследования зимой было на 10 градусов холоднее, чем летом, всего 18,5 градуса Цельсия) провоцируют приступы мигрени. И всё бы хорошо, если бы не тот факт, что у метеонезависимых пациентов приступы в принципе случались чаще, минимум 27,3 раза за сезон, особенно часто — весной, в среднем целых 28,5 раза за сезон. Если следовать логике авторов, метеонезависимость провоцирует приступы мигрени, ведь у таких пациентов даже летом голова болит чаще, чем у метеозависимых зимой.

Простуда

Метеочувствительность — это не только «кости болят к дождю», это ещё и «тут сквозняк, простудишься». Вот только исследования показывают, что вероятность заболеваний дыхательных путей связана не с реальной температурой воздуха, а с тем, насколько высокой или низкой она кажется человеку.

Американские исследователи проверяли, как изменяется состояние жителей 40 нью-йоркских квартир в зависимости от температуры и влажности воздуха в этих домах. Исследование длилось больше года и затронуло все сезоны. Оказалось, что зимой люди менее точно оценивают температуру у себя в квартире, и вероятность того, заболеют ли они ОРВИ, связана не с реальной температурой, а с тем, как каждый участник лично себе её представлял. То же касалось и летнего перегрева. Если человек считал, что в комнате очень жарко, он ощущал у себя симптомы этого состояния. Другие, менее чувствительные к жаре, при той же температуре чувствовали себя вполне нормально.

Давление

Последний оплот сторонников реальности метеозависимости — артериальное давление. Меняется же оно в воздухе, значит, и в сосудах должно! Авторы журналов о женском здоровье утверждают, что при какой-то особой, до сих пор не исследованной наукой (интересно почему? Вот уж на такие бы исследования точно дали деньги, ведь их результат был бы интересен всем!) неполадке вегетативной нервной системы сосуды перестают подстраиваться под происходящее с атмосферным давлением, в итоге напор крови в них становится «неправильным», «некомфортным» для человека. Даже странно, что такие люди в каком-нибудь городе небоскрёбов не умирают, пока едут к себе в офис на лифте, ведь атмосферное давление падает на 1 миллиметр ртутного столба каждые 12 метров (если считать при нулевой температуре и вверх от самого уровня моря). А журналисты-паникёры считают, что изменение давления воздуха всего на 5 мм рт. ст. уже приводит к ухудшению самочувствия.

С другой стороны, есть научные статьи, доверия к которым по умолчанию больше. И они показывают, что по крайней мере у детей из Каунаса (Литва) артериальное давление (как систолическое, так и диастолическое, то есть и верхняя и нижняя цифры) отличается в зависимости от времени года. Летом оно ниже, чем зимой. Но здесь показана не зависимость от погоды, а зависимость от климата, и уж точно не от давления, а от температуры воздуха. К тому же в понятие «дети» исследователи включили людей возрастом от 3 до 21 года и зависимость определяли для всех сразу, а не для более узких возрастных групп. Это могло внести коррективы в результаты работы.

Рождённые подтверждать 

«Ну и что? — скажет читатель. — Автор просто красуется — ведь он-то от погоды не зависит, а значит, не понимает нашей боли!» Это не так. Сами метеозависимые тоже не понимают своей боли, а точнее, делают ложные выводы о том, откуда она берётся.

Есть гипотеза, что мозг человека — не бездушная машина, а, скорее, плохой программный код: он развивался как придётся, главное, чтобы всё постоянно работало, и поэтому одни функции надстраивались над другими без возможности выловить баги (ошибки). Получилось эдакое нагромождение структур и функций. (В английском языке его называют словом «клудж», а у нас одного слова для обозначения этого явления нет.)

Если продолжать компьютерную аналогию, то мозг — это «железо», «хард» для «софта» — нашей психики. И если уж материальное основание построено так криво, то что уж говорить о надстройке? Известно, например, что мы крайне бережём ресурсы нашей нервной системы и стараемся не тратить их попусту. В итоге, сталкиваясь с какой-то задачей, требующей значительных мыслительных усилий, психика каждого представителя нашего вида в большинстве случаев гораздо охотнее выбирает наиболее простое и очевидное решение. Просто потому, что мы автоматически стремимся к экономии умственных ресурсов. Как итог — люди оперируют заблуждениями, а не ищут логически верного ответа на все вопросы мироздания.

Так возникают всеобщие заблуждения. Их часто ещё называют когнитивными искажениями. И одно из таких искажений — confirmation bias, а по-русски — склонность к подтверждению своей точки зрения. Хотим мы того или нет, правым быть гораздо приятнее, чем ошибаться. Поэтому ту информацию, которая подтверждает наши взгляды, мы воспринимаем охотнее, чем её опровержения. Их мы имеем свойство забывать или даже просто не замечать.

Поэтому те, кто считает себя метеозависимыми, запоминают моменты, когда после очередного приступа боли или повышенного давления погода менялась, но из их памяти вытесняются случаи, когда им было столь же плохо, а погода оставалась такой же. Может быть, метеозависимые больные мигренью из Тайбэя, помня, что они участвуют в исследовании, чаще обращали внимание на любую головную боль зимой, потому что в это время года погода не такая приятная, как летом, а они верили в то, что при плохой погоде им самим становится плохо, и искали подтверждения своим взглядам. Вот и получилось, что метеозависимые страдают от плохой погоды, а те, кто не задумывается, живут лучше.

Конечно, всё это звучит неприятно, потому что получается, что люди — довольно недальновидные существа. Вероятно, в чём-то так оно и есть.

Итог

Организм человека, да и других животных тоже, эволюционировал таким образом, чтобы состояние его внутренней среды как можно меньше зависело от состояния внешней. Поддержание постоянства условий внутри организма называется гомеостазом, и это основное свойство всего живого. Метеозависимость противоречит «принципам» гомеостаза, а значит, возникни она на самом деле, она была бы быстро уничтожена естественным отбором.

Если внимательно почитать доступные научные статьи, вышедшие в рецензируемых журналах, выяснится, что зависимость от погоды — вопрос не физиологии, а психологии, а значит, её можно контролировать и снижать, улучшая своё душевное состояние. И вот ещё одно подтверждение. Тематические русскоязычные статьи для широкого круга читателей отмечают, что от метеозависимости, помимо очевидно хронически больных, чаще всего страдают люди подросткового возраста и женщины в период менопаузы. Невооружённым взглядом видно, в чём сходны эти группы. И у тех и у других часто отмечаются перепады настроения. Может, их внезапные ухудшения самочувствия связаны вовсе не с погодой, а с эмоциями? Исключать такую вероятность нельзя.

Советы, которые дают «врачи-эксперты» для избавления от метеозависимости, действительно работают. Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно почаще гулять и в принципе больше двигаться, хорошо питаться, высыпаться, заниматься любимым делом, в конце концов. Только все эти меры профилактики направлены прежде всего на то, чтобы поддерживать в хорошем состоянии психику, а вовсе не на какие-то таинственные физиологические процессы, которым наука якобы не нашла ещё не только объяснения, но и названия.

как метеозависимость влияет на самочувствие

Метеозависимость: симптомы и лечение

Чтобы разобраться, почему мы так болезненно переносим перемену погоды, надо вспомнить, что происходит в этот момент в окружающем мире. А в нем происходит:

  • снижение или повышение атмосферного давления
  • изменение температуры
  • изменение влажности
  • изменение содержания кислорода в воздухе

Все это приводит к тому, что у нас скачет артериальное давление и мы либо сваливаемся с мигренью, либо ходим как зомби. У нас могут начинаться проблемы с суставами и дыханием — все это симптомы метеозависимости.

Полный перечень проблем со здоровьем равен медицинской энциклопедии. Потому что метеочувствительность означает обострение вашего, именно вашего основного заболевания. И нет универсальной таблетки, которая помогла бы всем от всех этих разных болезней.

Как избавиться от метеозависимости

Но вот снизить остроту симптомов всегда возможно.

И здесь советы для лечения метеозависимости будут достаточно универсальны. Наш организм на 90% состоит из жидкостей. И от качества жидкостей: крови, лимфы, тканевой и спинномозговой жидкостей и от состояния их оболочек и зависит, как вы себя будете чувствовать при изменении погоды.

Кровь и сосуды

Избегайте обезвоживания. Чем гуще ваша кровь, тем медленнее она переносит кислород к клеткам. И тем сильнее приступы усталости и боли, которые вызваны гипоксией, кислородным голоданием вашего тела.

Не курите при перемене погоды, если вы курите. Это сужает сосуды, и вам будет только хуже.

Тренируйте сосуды

Контрастный душ, закаливание в разумных пределах приводят к тому, что ваши сосуды сохраняют свою эластичность и способны легче подстроиться под смену давления и состава воздуха.

Диагноза «метеозависимость» нет. Невролог о влиянии погоды на здоровье | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Резкие перемены погоды стали в Центральной России едва ли не нормой. То зимой вдруг потеплеет с минус двадцати до нуля, то в мае снег выпадет. Нынешнее лето недолго баловало нас теплом и кончилось слишком бытро, а в середине сентября снова стало тепло. Сильнее всего такие погодные «пируэты» сказываются на метеозависимых людях.

О том, какой реакции организма на изменения погоды можно ожидать и как себя к этому подготовить, корреспонденту «АиФ в Твери» рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина.

Боязнь перемен

Сергей Диваков, «АиФ в Твери»: Светлана Сергеевна, отразились ли последние природные аномалии на количестве пациентов, жалующихся на погоду?

врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина. Врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина. Фото: Из личного архива/ Светлана Рубина

Светлана Рубина: Количество людей, жалующихся на метеочувствительность, в последнее время увеличилось. В основном приходят c жалобами на головную боль. Пациенты стали больше обращаться с такими симптомами, как общая слабость, беспричинный страх, тревога, затруднённость дыхания. Причём люди всё чаще идут с этими жалобами не к терапевту, а сразу к неврологу. Изменение погоды некоторые чувствуют заранее — например, за несколько дней до резкого похолодания. Чаще всего это проявляется в виде перепадов настроения, сонливости. Другие, наоборот, испытывают дискомфорт день в день с погодными катаклизмами. Главное, на что реагирует организм человека, — повышение атмосферного давления. Среди частых причин метеочувствительности также сильные температурные колебания и дожди. Официально такого диагноза, как метеозависимость, нет, но раз пациенты приходят и жалуются, то на это нельзя просто взять и закрыть глаза.

Мамино «наследство»

— Кто чаще всего жалуется на погоду?

— В первую очередь реагируют люди с хроническими заболеваниями. Особенно это касается «сердечников». Все, у кого проблемы с сосудами, гипертония, кто перенёс ишемический инсульт, подвержены влиянию погоды. Обращаются пациенты, наблюдающиеся у пульмонолога, те, у кого бронхиальная астма, хронический бронхит. Они реагируют на повышенную влажность. Многие пожилые люди плохо чувствуют себя в сильную жару.

Человек, у которого нет хронических заболеваний, по идее, реагировать на погоду не должен. Но у многих малоподвижная работа — в офисе, за компьютером. У них тоже может развиться метеочувствительность. Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Сейчас даже дети стали жаловаться, что реагируют на погоду. Кстати, в различных медицинских источниках уже появилась статистика, в которой говорится, что предрасположенность к метеочувствительности может передаваться по материнской линии. Но чаще всего дети подсознательно копируют поведение родителей.

— А вегетососудистая дистония, на которую многие жалуются, относится сюда же?

— Правильно этот синдром называется вегетативной дисфункцией организма и не является самостоятельным диагнозом. В основе этого синдрома лежат нарушения механизмов регуляции сосудистого тонуса. Вегетативная нервная система влияет на работу всех внутренних органов. Дисфункция вегетативной системы отрицательно сказывается на нормальной работоспособности организма. Вызывает общее ощущение усталости. Появляются симптомы, похожие на те, что встречаются при метеочувствительности. Например, сдавливающие боли в голове или дискомфорт в области груди, тревожность. К сожалению, «вегетатика» ещё не до конца изучена. На Западе, например, диагноза вегетососудистая дистония нет вообще. У нас этот диагноз используется часто. Больничный лист даётся только при сосудистом кризе. Это достаточно серьёзное состояние. Может быть и сильная головная боль, головокружение, повышение или падение давления, предобморочное состояние, тошнота и рвота. Тогда необходимо вызывать скорую медицинскую помощь. В молодом возрасте такие состояния встречаются достаточно редко. Вегетативная дисфункция считается предвестником таких заболеваний, как инфаркты и инсульты. Больничные листы вне криза не даются, потому что лечение должно быть направлено на нормализацию режима дня, полноценный сон, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек.

— А какими методами лечат метеозависимость?

— Методы лечения зависят от конкретной ситуации. При таких симптомах, как головная боль, обычно врач подбирает обезболивающие препараты. И принимать их лучше сразу. Если сначала терпеть минут сорок, то эффекта от лекарства, скорее всего, не будет. Для лечения тревожности применяются анксиолитики. От повышенного давления тоже существуют свои препараты, которые подбираются лечащим врачом. Благотворно влияют на общее самочувствие различные виды массажа, бассейн, регулярное занятие спортом. Но в большинстве случаев главное — устранить первопричину. Иначе курс лечения пойдёт насмарку. Такой причиной может быть, например, стресс на работе или неустроенность в семейной жизни. Из-за этого развивается невроз. Он-то и обостряется при изменении погоды. Или тот же малоподвижный образ жизни, который негативно влияет на самочувствие. Если человек не начнёт заниматься спортом, не будет гулять на свежем воздухе, то, сколько таблеток ни прими, лучше не станет.

Запас бодрости

— А как-то подготовиться к изменению погоды можно? Так, чтобы свести к минимуму воздействие на организм…

врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина. — Полностью устранить реакцию на погоду нельзя. Но, зная свою предрасположенность к этому, можно с определённой частотой принимать профилактические медицинские препараты, вести здоровый образ жизни. Тем, кто курит, надо бросать. Ведь от этого сильно страдает сердечно-сосудистая система. Естественно, свести к минимуму употребление алкоголя. Хронические болезни ни в коем случае не запускать. А чтобы повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, есть различные адаптогены — элеутерококк, женьшень. Их можно начинать принимать за несколько дней и даже недель до изменения погоды, чтобы подготовиться и чувствовать себя лучше. Ну и во время плохого самочувствия постараться исключить серьёзные физические и интеллектуальные нагрузки, регулярно измерять давление.

Смотрите также:

как погода влияет на здоровье

Изменение погоды многие люди в прямом смысле ощущают всем телом: обостряются хронические заболевания, падает или поднимается артериальное давление, мучают головные боли. Врачи до сих пор спорят: существует ли метеозависимость или больные просто настраивают себя психологически на ухудшение состояния.

Официально в медицине не существует понятия «метеозависимость». На деле терапевты не отрицают, что при смене погоды число обращений значительно вырастает, диагностируется много гипертонических кризов. По наблюдениям не менее 60–70% жителей больших городов реагируют на падение атмосферного давления, усиление ветра или очередной циклон с осадками.

Метеозависимые люди: основные категории

Смена погоды сопровождается изменением артериального давления, снижением концентрации кислорода в воздухе. При облачности ситуацию ухудшает повышение процентного содержания газов и вредных испарений, которые оседают близко к поверхности земли. Даже здоровому человеку становится тяжелее дышать, быстрее наступает усталость и раздражительность.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Метеозависимость – настоящая проблема для пациентов со следующими заболеваниями:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • бронхиальная астма;
  • ревматоидный артрит;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • атеросклероз сосудов.

Значительно ухудшается состояние у людей, которые перенесли травмы головы и позвоночника. Возникает ломота и мышечные боли, которые мешают работать и отдыхать. В группе риска трудоголики с хронической усталостью и недосыпанием.

Не менее болезненно такие люди переносят изменение температуры воздуха. При повышении значительно уменьшается влажность и концентрация кислорода. В жаркие дни ситуацию усугубляет низкое атмосферное давление. Кровь сгущается, организм и головной мозг испытывают кислородное голодание. Поэтому пациенты с гипертонией или патологиями сердца ощущают ноющие боли, жжение в груди, головокружение.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Виды метеозависимости

При изучении состояния пациентов врачи условно поделили метеозависимость на 3 основные формы:

  • Легкая протекает с минимальными проявлениями, сопровождается сонливостью, слабостью, снижением работоспособности.
  • Средняя характеризуется скачками артериального давления, постоянным ощущением нехватки воздуха, учащением пульса и раздражительностью.
  • Тяжелая диагностируется при резком обострении заболеваний, мучительной одышкой, болью в груди. Часто возникает приступ гипертонии, астмы или почечной колики.

В последнем случае пациенты обращаются за медицинской помощью, опасаясь инфаркта или инсульта. Зачастую это люди старше 50 лет, имеющие «букет» хронических болезней и травм. У них может развиваться метеоневроз – психическое осложнение, при котором человек ощущает себя больным при незначительном ухудшении погоды.

Что делать при метеозависимости: советы врачей

Зная особенности собственного здоровья, можно заранее готовиться к неблагоприятным условиям и перемене давления. Основной метод борьбы – профилактика осложнений и нарушений. Врачи рекомендуют внимательно отслеживать прогноз погоды на несколько дней вперед, чтобы заранее спланировать работу или отдых.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Наибольшее число метеозависимых людей имеет хронические болезни сердца, пониженное или повышенное артериальное давление. При перепадах погоды сосуды реагируют на окружающие условия тонусом или спазмами, угрожая гипертоническим кризом. Врачи рекомендуют:

  • Ежедневно измерять артериальное давление и записывать показатели, чтобы своевременно заметить изменения.
  • Обязательно заниматься закаливанием с помощью холодных ванночек для ног или бодрящего душа. Это укрепляет сосуды, снижая их реакцию на атмосферное давление.
  • За сутки до перемены погоды скорректировать дозу гипертонических препаратов, дополнительно принять антикоагулянты для разжижения крови.
  • Заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику, больше ходить и гулять на воздухе. Это один из эффективных способов тренировки сосудов и укрепления организма.
  • В межсезонье обязательно посетить врача, пройти профилактический курс массажа, электрофореза, витаминов.
  • Для уменьшения тонуса сосудов и снижения чувствительности к погодным условиям можно принимать травяные сборы на основе пустырника, корня валерианы, мяты. Они успокаивают и мягко снижают давление, улучшают сон, успокаивая нервную систему. При гипотонии можно принимать настой женьшеня или элеутерококка.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Укрепить иммунитет и предотвратить приступы при метеозависимости помогает правильное питание. Откажитесь от строгих диет, старайтесь соблюдать баланс жиров и белков. Исключить специи и острые соусы, поднимающие артериальное давление. При смене погоды сделайте «легкий» день на отварных овощах, салатах, вместо жирного мяса ешьте рыбу и морепродукты.

Метеозависимость – распространенная проблема, с которой сталкивается более 50% людей старшего возраста. Проблему невозможно вылечить, но при соблюдении простых рекомендаций легко снизить влияние погоды на самочувствие. Правильное питание, занятия спортом и закаливание улучшают состояние, помогая сосудам справиться с осложнениями.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Метеорологическая зависимость: как победить погоду (Doctor`s Ask

Миллионы людей на планете страдают от депрессии и недомогания, связанных с погодными изменениями. Осенью это проявляется особенно сильно.

На фоне холода и резких перепадов атмосферного давления увеличивается количество больных хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и заболеваниями головного мозга.

По статистике, именно в условиях резких перепадов атмосферного давления чаще становятся сосудистые катастрофы: инфаркты и инсульты.Но люди, не страдающие сердцем и сосудами, в межсезонье могут впадать в апатию, чувствовать усталость и разбитость, что является признаком метеоневроза.

Причины метеорологической зависимости

Прежде всего, обострение метеоневроза в осенний период ученые связывают с сокращением светового времени суток.

Потребность в определенном количестве солнца и тепла заложена в каждом из нас генетически. Считается, что в зависимости от метеорологических условий у людей складывается эмоциональный, творческий состав.

Из-за хронического гормонального статуса женщин женщины чаще страдают метеочувствительностью, чем мужчины. Пожилые люди, конечно, с большей вероятностью переносят резкие перепады температуры и давления, но недавние наблюдения показывают, что большое количество людей молодого и среднего возраста подвержены ухудшению здоровья при изменении погодных условий.

Метеочувствительность чаще наблюдается у людей, мало на свежем воздухе, занимаются малоподвижным, умственным трудом, физкультурой не занимаются.

Лечение метеозависимости

Метеозависимость может носить патологический характер, и в этом случае пациенту необходимо провести психокорректирующие мероприятия, но часто можно снизить зависимость от погодных профилактических процедур.

  • Здоровый образ жизни — главный помощник в решении этой проблемы. Рациональное питание, двигательная активность, полноценный сон — вот предпосылки для того, чтобы организм легче переносил погодные стрессы.
  • Хорошая профилактика — контрастные процедуры.Прием ежедневного душа по схеме «1 минута горячей воды / 5 секунд холодной» позволит в короткие сроки подготовить организм к перепадам температуры в межсезонье.
  • Полный отказ от курения.
  • В рационе необходимо уменьшить количество жиров, копченостей и соли. В таких условиях организм способен противостоять воздействию осенней погоды.
  • Эффективное натуральное успокаивающее средство — китайский лемонграсс. Настойка или чай из нее помогут успешно и безболезненно адаптироваться к неблагоприятным погодным условиям людям, которые легко раздражают и вызывают воспаление.
  • Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы для профилактики метеозависимости полезны напитки с мятой и мелиссой.
.

Общественное здравоохранение | Всемирная метеорологическая организация

Тенденции температуры и осадков влияют на сезонность и распространение инфекционных заболеваний. Экстремальные погодные явления угрожают жизни, средствам к существованию и продовольственной безопасности уязвимых групп населения. Климатические и гидрологические циклы влияют на продовольственную безопасность, необходимую для жизнеобеспечения, а также на питьевую воду и санитарию. Качество воздуха и атмосферные условия определяют подверженность человека опасным элементам, включая естественные и антропогенные загрязнители воздуха, а также ультрафиолетовое (УФ) и другие формы излучения.

В ответ на растущий спрос со стороны медицинского сообщества на климатическое и метеорологическое обслуживание ВМО укрепила свое партнерство со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в целях ускорения доступа и применения метеорологического и климатического обслуживания для общественного здравоохранения. Информация о климате и погоде может помочь специалистам в области здравоохранения понять, каким образом погода и климат влияют на риски для здоровья, результаты и предоставление медицинских услуг. Использование и применение этих знаний в отношении инструментов принятия решений, адаптированных для здоровья, и климатического обслуживания может помочь сектору здравоохранения предвидеть проблемы и управлять рисками для здоровья.Сотрудничество между сектором метеорологии и общественного здравоохранения предоставляет лицам, принимающим решения — от отдельных лиц до руководителей стран — важные инструменты для прогнозирования повышенных рисков, планирования эффективных стратегий готовности и реагирования.

Объединенное бюро ВОЗ / ВМО по климату и здоровью , созданное в середине 2014 г., предоставляет ВМО новый технический опыт в области общественного здравоохранения и укрепляет сотрудничество ВМО с ВОЗ и другими партнерами в области здравоохранения. Он играет ведущую роль в реализации деятельности сектора здравоохранения в рамках Глобальной рамочной основы климатического обслуживания (ГОКО) для ускорения доступа сектора здравоохранения к соответствующей информации о климате, погоде и окружающей среде и ее использования для управления рисками для здоровья.Объединенный офис обслуживает:

  • продвинутая политика и стратегическая поддержка климатического обслуживания здравоохранения
  • Поддержка проекта, разработка и внедрение исследований
  • укрепить соответствующее климатическое обслуживание партнерств в области здравоохранения и
  • наращивать потенциал посредством повышения осведомленности, информационно-разъяснительной работы и технического руководства.

Опасности для климата и здоровье

Изменчивость климата и антропогенное изменение климата имеют важные последствия для здоровья, поскольку они угрожают изменить географическое и временное распространение болезней; усугубляют экстремальные погодные явления; бросить вызов глобальным системам здравоохранения и инфраструктуре; и подрывают экосистемные услуги, жизненно важные для здоровья человека.Изменение климата влияет на социальные и экологические детерминанты здоровья, такие как чистый воздух, безопасная питьевая вода, продовольственная безопасность и достаточное жилище. Некоторые из самых тяжелых болезней вызваны инфекционными заболеваниями, чувствительными к климату: от малярии умирает почти 1 миллион человек в год, от недоедания умирает 3,5 миллиона человек, а от диареи умирает 2,2 миллиона человек. Кроме того, около 60 000 человек умирают в результате экстремальных погодных явлений в год.

.

Архив Всемирной метеорологической организации по экстремальным погодным и климатическим явлениям

Температура Максимальная температура 56,7 ° C (134 ° F) 10/7 (июль) / 1913 1911-настоящее время Furnace Creek (Greenland Ranch), Калифорния, США 36 ° 27’N, 116 ° 51’W -54 м (-179 футов))
Самая низкая температура -89,2 ° C (-128,6 ° F) 21/7 (июль) / 1983 1912-настоящее время Восток, Антарктида 77 ° 32 ‘ю.ш., 106 ° 40’ в.д. 3420 м (11220 футов)
Давление Самое высокое давление воздуха в море ниже 750 м 1083.8 гПа 31/12 (декабрь) / 1968 1961 — настоящее время Агата, Россия 66 ° 53’N, 93 ° 28’E 261 м (856,3 фута)
Самое высокое давление воздуха в море выше 750 м 1089,1 гПа 30/12 (декабрь) / 2004 1963 — настоящее время Тосонценгель Монголия 48 ° 44’N, 98 ° 16’E 1724,6 м (5658,1 футов)
Самое низкое атмосферное давление на уровне моря (без торнадо) 870 гПа 10/12 (октябрь) 1979 г. 1951 — настоящее время Наконечник глаза тайфуна 16 ° 44’N, 137 ° 46’E 0 м
Осадки Наибольшее количество осадков за 1 минуту 31.2 мм (1,23 дюйма) 4/7 (июль) / 1956 1948-настоящее время Юнионвилл, Мэриленд, США 38 ° 48’N, 76 ° 08’W 152 м (499 футов)
Наибольшее количество осадков за 60 минут 305 мм (12,0 «) 22/6 (июнь) / 1947 Холт, Миссури, США 39 ° 27’N, 94 ° 20’W 263 м (863 фута)
Самые большие 12-часовые осадки 1,144 м (45,0 дюйма) 7-8 / 1 (январь) / 1966 1966–1990 Foc-Foc, La Réunion 21 ° 14 ‘ю.ш., 55 ° 41’ в.д. 2290 м (7513 футов)
Наибольшее количество осадков за 24 часа 1.825 м (71,8 дюйма) 7-8 / 1 (январь) / 1966 1966–1990 Foc-Foc, La Réunion 21 ° 14 ‘ю.ш., 55 ° 41’ в.д. 2290 м (7513 футов)
Наибольшее количество осадков за 48 часов 2,493 м (98,15 дюйма) 15-16 / 6 (июнь) / 1995 1850-настоящее время Черапунджи, Индия 25 ° 02’N, 91 ° 08’E 1313 м (4308 футов)
Наибольшее количество осадков за 72 часа 3,930 м (154,72 дюйма) 24-26 / 2 (февраль) / 2007 1968-настоящее время Cratère Commerson, La Réunion 21 ° 12 ‘ю.ш., 55 ° 39’ в.д. 2310 м (7579 футов)
Наибольшее количество осадков за 96 часов 4.936 м (194,33 дюйма) 24-27 / 2 (февраль) / 2007 1968-настоящее время Cratère Commerson, La Réunion 21 ° 12 ‘ю.ш., 55 ° 39’ в.д. 2310 м (7579 футов)
Наибольшее количество осадков за 12 месяцев 26,47 м (1042 «) 8 (август) / 1860-7 (июль) / 1861 1851-настоящее время Черапунджи, Индия 25 ° 02’N, 91 ° 08’E 1313 м (4308 футов)
град Самый тяжелый град 1.02 кг (2,25 фунта) 14/4 (апрель) 1986 Район Гопалгандж, Бангладеш 23 ° 00’N, 89 ° 56’E 4 м (13,1 фута)
Засушливость Самый продолжительный сухой период 172 месяца 10 (октябрь) / 1903-1 (январь) / 1918 Арика, Чили 18 ° 29 ‘ю.ш., 70 ° 18’ з.д. 65 м (213 футов)
Ветер Максимальный порыв 113,2 м / с (253 миль / ч; 220 узлов) 1055 UTC 10/4 (апрель) 1996 г. 1932-настоящее время Остров Барроу, Австралия 20 ° 49 ‘ю.ш., 115 ° 23’ в.д. 64 м (210 футов)
Максимальный порыв для тропического циклона 113.2 м / с (253 миль / ч; 220 узлов) 1055 UTC 10/4 (апрель) 1996 г. 1949-настоящее время Остров Барроу, Австралия 20 ° 49 ‘ю.ш., 115 ° 23’ в.д. 64 м (210 футов)
Молния Максимальная дальность вспышки молнии 709 ± 8 км (441 ± 5 миль) 11: 05: 46.338 -> 11: 05: 57.704 UTC 31/10 (октябрь) / 2018 1/1/2018-настоящее время Риу-Гранди-ду-Сул, Южная Бразилия 28,88 °, 48,07 ° Вт; до 27.14 & degS; 55,03 & degW;
Максимальная длительность вспышки молнии 16,730 ± 0,002 секунды 3/4/2019 08: 09: 38.208 -> 08: 09: 54.938 UTC 4/3 (март) / 2019 1/1/2018-настоящее время Провинции Санта-Фе / Энтре-Риос, Аргентина 32,00 & degS;, 63,68 & degW; до 33,92 ° С; 59,16 & degW;

#

Смертность, связанная с погодными условиями Наивысшая смертность: молния 469 человек 2/11 (ноя) 1994 1873-настоящее время Дронка, Египет 27.2 °, 31,0 ° Вт;
Самая высокая смертность: молния (одиночный удар) 21 человек 23 декабря (декабрь) 1975 г. 1873-настоящее время Manica Tribal Trust Lands, Зимбабве 22,30 °, 30,2 °; Самая высокая смертность: тропический циклон приблизительно 300 000 человек 12-13 / 11 (ноя) 1970 1873-настоящее время прибрежный Бангладеш 22.3 °, 91,8 ° Вт; Самая высокая смертность: Торнадо примерно 1300 человек 26/4 (апрель) / 1989 1873-настоящее время Район Маникгандж, Бангладеш 22.80 °, 90,1 °; Наивысшая смертность: град 246 человек 20/4 (апрель) / 1888 1873-настоящее время Морадабад, Индия 28,80 °, 78,8 °;
.

Здоровье, богатство и погода — StormGeo: навигация завтра — сегодня

В то время как Марк Твен делает два очень хороших пункта в великой схеме погоды и готовности, это правда, что вы не можете ни изменить ход погоды, ни остановить катастрофический шторм в его следах. Однако вы можете снизить риски, подготовившись к защите безопасности ваших пациентов, ваших сотрудников, вашего бизнеса и вашего оборудования.

«В течение последних 5 лет 69% компаний использовали свои планы обеспечения непрерывности бизнеса в чрезвычайных ситуациях из-за стихийных бедствий и суровых погодных условий.”¹

Готовность к чрезвычайным ситуациям является особенно важным моментом для специалистов здравоохранения. Ежедневно больницы спасают жизни — физически и психологически. Они лечат раненых, лечат сломанных и обеспечивают беспрецедентное душевное спокойствие, что все будет хорошо.

Для этого есть приложение.

Остановитесь на мгновение, чтобы представить, что происходит с больницей в суровом погодном явлении: перебои в подаче электроэнергии создают зависимость от генератора, приток новых пациентов, пострадавших от элементов, с одновременным снижением вместимости из-за транспортировки персонала вопросы.Усталые сотрудники вынуждены работать на пределе своих возможностей, не имея достаточных ресурсов для удовлетворения потребностей. Для здравоохранения отключение и переезд — это не вариант.

Вы бы чувствовали себя комфортно, зная, что местная служба неотложной помощи использует то же приложение для смартфона, чтобы принимать потенциально жизненно важные решения… которые вы используете для планирования отпуска?

Наверное, нет. Вместо этого вы можете представить (или надеяться), что они используют более надежную службу метеорологических технологий под руководством отраслевых экспертов, предлагающую подробное планирование готовности и метеорологическую поддержку 24/7/365.Общедоступная метеорологическая служба может предлагать региональный прогноз высокого уровня, но StormGeo может предлагать данные для конкретного сайта с помощью настраиваемых служб оповещения и мониторинга на настраиваемой облачной панели управления бизнес-решениями и в мобильном приложении.

Разговоры о деньгах, прогулки по стихийным бедствиям

Помимо опасного для жизни воздействия суровой погоды на сотрудников больниц и их пациентов, необходимо учитывать также катастрофические последствия для бизнес-операций.

«Международные исследования подтверждают, что зимние штормы, ураганы, тропические штормы, торнадо, ветер, молнии, град и наводнения составили 87,3% от ущерба и потерь бизнеса в размере 400 миллиардов долларов в 2014 г.» ²

Компании, которые создают катастрофы план реагирования гораздо лучше защищает себя и свой бизнес от суровых погодных явлений. Услуги по обеспечению непрерывности бизнеса, подобные тем, которые предлагает StormGeo, помогают уменьшить физический ущерб, вызывают меньше травм и обеспечивают более быстрое и эффективное возвращение к «обычному бизнесу» с меньшими операционными потерями.

Влияние катастроф на акционерную стоимость проанализировал различия в компаниях, переживших катастрофы3. Один из ключевых выводов исследования поставил управление катастрофами (до, во время и после) на более высокий уровень важности, чем страхование претензия, которая последовала за… разницей в цене чистой акции в 22%.

Есть много вариантов при поиске общей информации о погоде — это инстинкт, чтобы нажать кнопку на нашем телефоне или выполнить быстрый поиск быстрого решения.В случае с больницами, однако, нет быстрого решения проблемы абсолютного риска. Не рискуйте погодой — докажите, что Марк Твен неправ, и сделайте что-нибудь здесь.


Источники: ¹ Forrester Research, 4 квартал 2014 г., исследование готовности к непрерывности бизнеса; ² Журнал аварийного восстановления; ³ Oxford Executive Research Briefings: Влияние катастроф на акционерную стоимость

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о