Постоянное вздутие живота и газы лечение: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Вздутие живота — причины и лечение, к какому врачу обратиться

Ольга Бадрина

59 429

Вздутие живота — симптом многих состояний и заболеваний, при котором живот как будто надувается, становится плотным и даже иногда болит. В некоторых случаях вздутие связано с метеоризмом — избыточным скоплением и отхождением газов, но может быть первым признаком куда более серьёзных состояний. В статье разбираемся, почему появляется вздутие живота, когда стоит обратиться к врачу и что делать, чтобы не сталкиваться с такой проблемой.


СОДЕРЖАНИЕ

Что такое вздутие живота и где оно бывает

Причины вздутия

Когда и к какому врачу обращаться

Диагностика

Лечение вздутия живота

Как облегчить вздутие

Что такое вздутие живота и где оно бывает

Вздутие живота (тимпания) — дискомфортное ощущение тяжести и распирания в области живота. Как правило, сопровождается урчанием, отрыжкой воздухом, иногда — диареей или запором. Реже при вздутии отмечаются боль и колики. 

Кроме вздутия и чувства распирания, некоторые пациенты отмечают тошноту, неприятный привкус во рту и боль.

Локализация боли зависит от того, где именно скопились газы:

  • Селезёночный изгиб кишечника — ощущается давление и боль в левом подреберье. Боль отдаёт в область сердца.
  • Подпечёночный изгиб кишечника — чувство распирания и боль под правым ребром. Боль отдаёт в правую лопатку, плечо и шею.
  • Слепая кишка — боль в правой нижней части живота.
  • Тонкий кишечник — вздутие ощущается в области вокруг пупка.

Причины вздутия

У вздутия живота могут быть разные причины: от банки консервированного горошка на обед до панкреатита или синдрома раздражённого кишечника.

Физиологические причины

Наиболее распространённая причина вздутия — употребление продуктов, стимулирующих газообразование.

Дело в том, что в кишечнике пища окончательно расщепляется до нужных веществ, которые всасываются в тонком кишечнике, и ненужных, которые поступают в толстую кишку и выводятся при дефекации. 

Некоторые продукты содержат сложные вещества, которые переварить не так просто, например клетчатку или крахмал. Чтобы их расщепить, на помощь приходят бактерии, которые постоянно живут в кишечнике. Газы — отходы жизнедеятельности таких бактерий, которые образуются, когда они перерабатывают углеводы и другие вещества. Запах и количество газов зависит от того, какие бактерии живут в кишечнике и сколько их. 

Распространённая причина вздутия — употребление продуктов, стимулирующих газообразование. Газы — отходы жизнедеятельности бактерий, обитающих в кишечнике

Другая причина вздутия — заглатывание воздуха. Так бывает, когда человек торопится и ест или пьёт на ходу, разговаривает во время приёма пищи. В этом случае вздутие кратковременное, а дискомфорт проходит при отрыжке.

Кроме того, вздутие усиливают курение и затруднённое носовое дыхание, потому что в этих случаях человек также заглатывает воздух ртом.  

У пожилых людей вздутие может быть связано с возрастными изменениями в кишечнике. 

После 50–60 лет слизистая оболочка кишечника частично атрофируется, перистальтика замедляется, поэтому пищеварение может замедлиться — газы скапливаются и провоцируют метеоризм и вздутие живота.

У беременных женщин вздутие часто возникает на поздних сроках. Это связано с механическим сдавливанием кишечника увеличенной маткой, замедлением перистальтики из-за изменений гормонального фона, а также возросшей нагрузкой на печень и поджелудочную железу. Обычно облегчение наступает в течение месяца после родов. 

Кроме того, вздутие живота может появиться на фоне эмоциональных переживаний. Так, лёгкая нервозность из-за утренней пробки может привести к выбросу гормонов стресса и замедлить пищеварение, спровоцировав вздутие, боль или запор. Более серьёзные переживания, например из-за предстоящего публичного выступления, могут привести к ускорению пищеварительных процессов и даже диарее. 

Точной взаимосвязи между силой стресса и нарушениями пищеварения нет — это индивидуальные реакции.  

Перечисленные причины относятся к физиологическим и не считаются признаком болезни. Как правило, в таких случаях улучшения можно добиться изменением диеты или использованием симптоматических средств. Но есть и более серьёзные причины вздутия живота.

Инфекции

На фоне инфекционных заболеваний нарушается бактериальный состав кишечника — развивается дисбиоз. В результате усиливается газообразование — живот надувается и болит. Кроме того, появляются другие признаки инфекции — тошнота, рвота, диарея, повышение температуры. 

Инфекционные заболевания, которые сопровождаются вздутием

:

  • острые кишечные инфекции — дизентерия, сальмонеллёз, ротавирусная инфекция;
  • грибковое поражение желудочно-кишечного тракта — кандидоз кишечника, вызванный грибами рода Candida;
  • паразитарные инфекции — лямблиоз, описторхоз, токсокароз, эхинококкоз, аскаридоз, энтеробиоз.

К вздутию могут привести не только перечисленные, но и любые другие кишечные инфекции, вне зависимости от возбудителя.

Патологии толстой кишки 

Вздутие живота — один из признаков поражения толстой кишки, который зачастую сочетается с запорами и болью в животе. 

Патологии толстой кишки, сопровождающиеся вздутием живота:

  • воспалительные заболевания — язвенный колит, болезнь Крона;
  • онкологические заболевания и предраковые состояния — доброкачественные и злокачественные опухоли кишечника, полипы;
  • врождённое или приобретённое увеличение толстой кишки — мегаколон или долихосигма;
  • изменение просвета кишечника — пневматоз (образование воздушных полостей), дивертикул (выпячивание кишечной стенки).

Болезни пищевода и желудка 

Вздутие живота часто наблюдается при воспалении верхних отделов пищеварительного тракта. При этом нарушается моторика желудочно-кишечного тракта: газы скапливаются и продвигаются по нему неравномерно, провоцируя неприятные ощущения.

Заболевания пищевода и желудка, которые сопровождаются вздутием:

  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — хроническое заболевание, обусловленное нарушением моторики органов желудочно-пищеводной зоны, из-за которого содержимое желудка периодически забрасывается назад в пищевод;
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — выпячивание части пищевода в среднее отделение грудной стенки.

Нарушение всасывания

Иногда в тонкой кишке пища не всасывается как следует: не хватает ферментов. Если не хватает лактазы (фермента для расщепления молочного сахара) или есть непереносимость глютена (главного белка злаковых растений), употребление соответствующих продуктов может увеличить выработку газов и привести к вздутию. 

Кроме того, вздутие живота провоцирует мальабсорбция — состояние, возникающее в результате нарушения всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. 

Абдоминальные воспалительные процессы 

Резкое вздутие живота, сопровождающееся сильной болью, может быть признаком тяжёлых состояний, требующих немедленного обращения к врачу. Так бывает при остром воспалении брюшной стенки — перитоните, а также непроходимости кишечника. 

Сильное вздутие и отсутствие отхождения газов — характерные признаки кишечной непроходимости.

Кроме того, причиной вздутия живота может быть патологическое скопление жидкости в брюшной полости — асцит.  

Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта

Функциональные расстройства — состояния, проявляющиеся симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта без патологических изменений. 

При функциональных расстройствах нарушается чувствительность нервных окончаний в слизистой оболочке. Из-за этого желудку кажется, «что-то не так», и он реагирует болью, вздутием или диареей, хотя на самом деле причин для беспокойства нет.

Наиболее частые формы функциональных расстройств ЖКТ — синдром раздражённого кишечника и функциональная диспепсия. 

Несостоятельность брюшной стенки 

Изменение анатомической структуры брюшной стенки также может приводить к вздутию. Так бывает, например, при расхождении (диастазе) прямых мышц живота, грыже белой линии или послеоперационных грыжах. 

Когда и к какому врачу обращаться

Вздутие живота периодически случается у каждого человека и само по себе редко связано с чем-то опасным для здоровья. Чаще всего живот надувается из-за стресса, газированных напитков, диеты, богатой сложными углеводами, малоподвижного образа жизни, перекусов на ходу или нарушения состава кишечной микрофлоры.  

Если же вздутие беспокоит постоянно и мешает нормально жить — стоит обратиться к врачу. Можно начать с терапевта или сразу записаться к профильному специалисту, который занимается лечением проблем ЖКТ, — гастроэнтерологу. 

Диагностика

Чтобы понять точную причину вздутия, врач может назначить лабораторные или инструментальные исследования.

Лабораторные методы диагностики вздутия

Чаще всего используют расширенное или базовое биохимическое исследование, определяют уровень основных ферментов поджелудочной железы и печени в крови.

Чтобы оценить химический состав и физические свойства содержимого толстой кишки, а также провести микроскопический анализ на патогенную микрофлору, врач может назначить копрограмму, анализы на фекальный кальпротектин, фермент панкреатическую эластазу, токсины бактерии Clostridium difficile в кале, анализ на яйца гельминтов. Для исключения воспалительных и онкологических заболеваний кишечника используют анализ на скрытую кровь в кале.

Кроме того, применяют анализы на глютен и лактозу, чтобы выявить непереносимость этих нутриентов.

Инструментальные методы диагностики вздутия живота

Эзофагогастродуоденоскопия, или гастроскопия: врач с помощью эндоскопа — гибкой трубки с камерой на конце — осматривает слизистую оболочку пищевода, желудка и начальных отделов кишечника изнутри. Таким способом можно выявить воспаление, дефекты слизистой оболочки или опухоли.

Колоноскопия — ещё одно эндоскопическое исследование, которое позволяет оценить состояние слизистой оболочки нижних отделов кишечника. При колоноскопии эндоскоп вводится через анальное отверстие.; Исследование требует специальной подготовки.

УЗИ брюшной полости — позволяет быстро и неинвазивно оценить состояние жёлчевыводящих путей, печени, селезёнки, сосудов, обнаружить опухоли, кисты или другие изменения.

Рентгенография — позволяет оценить общее состояние внутренних органов и моторику тонкого и толстого кишечника (рентгенография с барием), исключить непроходимость кишечника.

Лечение вздутия живота

Тактика лечения будет зависеть от причины вздутия. Так, при инфекционных заболеваниях кишечника терапия будет направлена на уничтожение патогенов и восстановление баланса микрофлоры, при гастрите — на восстановление слизистой оболочки желудка, а при лактазной недостаточности — на исключение молока из рациона. 

Определять точную причину вздутия и назначать лечение должен только врач.

Если же вздутие не связано с заболеваниями или патологическими состояниями, можно попробовать помочь себе самостоятельно, немного изменив образ жизни и добавив полезные привычки.

Как облегчить вздутие

Газы — индивидуальная реакция, поэтому, прежде чем активно бороться со вздутием, стоит понаблюдать за собой и выделить те продукты, лекарства или состояния, после которых живот начинает бунтовать. Тогда станет понятно, в чём кроется причина — в шаурме, супе с фасолью или эмоциональных переживаниях. 

Если виновник найден, постарайтесь исключить его из жизни или хотя бы ограничить, чтобы проверить, действительно ли в нём было дело.

Что ещё поможет справиться со вздутием

Физическая активность

После еды точно не рекомендуется лежать или сидеть, скрючившись за компьютером. Хотя бы 20 минут после приёма пищи стоит находиться в вертикальном положении с прямой спиной. Если есть желание, можно прогуляться — это поможет уменьшить вздутие. 

Ограничение продуктов, усиливающих газообразование

Бобовые, капуста, молоко, чёрный хлеб, яйца способствуют повышенному газообразованию, но это индивидуальная реакция. 

Часто вздутие живота связано с тем, что в употребляемых продуктах содержится много клетчатки. Но клетчатка — неотъемлемая часть здорового питания и исключать её из рациона насовсем не рекомендуется.

Если человек никогда не ел её регулярно, то следует постепенно добавлять бобовые, овощи и фрукты в рацион, чтобы найти свою оптимальную порцию. 

Фалафель усиливает газообразование из-за большого количества клетчатки

Ферментированные продукты

Если газообразование связано с нарушением баланса микробов в кишечнике, помогут продукты, содержащие полезные бактерии (пробиотики). К продуктам — источникам полезных бактерий относятся консервированные овощи и фрукты, кефир или йогурт.

Осознанное питание

Тщательно пережёвывать пищу и не разговаривать во время еды — не просто нотация маленьким детям, а важный шаг, который поможет не заглатывать излишки воздуха и заодно сделает процесс приёма пищи более осознанным и приятным. Кроме того, медленная трапеза помогает нормализовать вес, потому что сигналы о насыщении успевают дойти до мозга только через 20 минут после того, как первый кусочек попал в рот. 

Отказ от газированных напитков

Часто при вздутии дело не в еде, а в напитках. Так, шипучие или газированные жидкости вроде пива, минеральной воды или сладкой газировки приводят к накоплению углекислого газа в желудке, из-за чего он раздувается. 

Лучший напиток для борьбы с этим — вода. Только не газированная. 

Частые вопросы

Наиболее распространённая причина вздутия — употребление продуктов, стимулирующих газообразование. Кроме того, к вздутию могут приводить заглатывание воздуха во время еды или эмоциональные переживания. Но иногда вздутие живота может быть первым признаком куда более серьёзных состояний: перитонита, асцита, инфекций и многих других патологий. Ставить точный диагноз должен только врач после очной консультации и проведения необходимых исследований.

К продуктам, которые стимулируют газообразование, относятся: бобовые, мучные изделия, красное мясо, газированные напитки, фастфуд, фрукты, грибы, пиво, жевательная резинка.

Народные средства, которые рекомендуют при вздутии живота, — настои и отвары лекарственных трав (ромашки, мяты, петрушки), сок квашеной капусты или огуречный рассол. Но доказательств того, что они хоть как-то помогают, практически нет. Газы — индивидуальная реакция, поэтому, прежде чем активно бороться со вздутием, стоит понаблюдать за собой и выделить те продукты, лекарства или состояния, после которых живот начинает бунтовать. Если виновник найден, постарайтесь исключить его из жизни или хотя бы ограничить, чтобы проверить, действительно ли в нём было дело. Если это не помогает, следует обратиться к врачу. Он определит точную причину вздутия живота и назначит препараты с доказанной эффективностью, которые принесут облегчение.

Информацию проверил
врач-эксперт

Справочник Симптомы

Оцените статью:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10


Полезная статья? Поделитесь в социальных сетях:

ВАЖНО

Информация из данного раздела не может служить достаточным основанием для постановки диагноза или назначения лечения. Решение об этом должен принимать врач на основании всех имеющихся у него данных.

Вам может быть интересно

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

«Шейный остеохондроз» — дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника

Халязион

Ком в горле

Болезнь Вильсона — Вестфаля — Коновалова

Закажите
исследования
с выездом
на дом Используйте
бонусы
в программе
лояльности Получите
консультацию
специалиста
онлайн Подпишитесь
на Telegram-
канал
Гемотест Live

Вздутие живота: в чем причины и что делать?

Содержание:

➦ Что такое вздутие живота

➦ Причины вздутия живота

➦ Лечение вздутия живота

➦ Советы по профилактике вздутия живота

➦ Когда обращаться к врачу

➦ Часто задаваемые вопросы

Мы говорим о вздутии живота или «абдоминальном метеоризме», когда желудок распирает из-за скопления газов. Несмотря на неприятные ощущения, подобное состояние в большинстве случаев является совершенно неопасным и легко поддается лечению.  Однако иногда за этим скрывается более или менее серьезная патология, которая может потребовать специального лечения. В этой статье мы расскажем о возможных причинах увеличения живота из-за вздутия и вариантах решения этой проблемы.


Что такое вздутие живота? 

Вздутие живота — очень распространенное явление, часто сопровождающееся болью, отрыжкой и газом в течение нескольких часов после еды. Живот вздувается из-за скопления газа в тонком кишечнике, вызывающее напряжение в абдоминальной области, как следствие, ощущение надутого живота.  Это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин и в большинстве случаев является одной из разновидностей проблем с пищеварением.

Причины вздутия живота 

Известно, что до 25% относительно здоровых людей жалуются на то, что  у них периодически «пучит живот».

Большинство описывают эти симптомы как умеренные или тяжелые. Около 10% из них сообщают о регулярности такого состояния. Очень часто вздутие живота испытывают женщины до и во время менструации. Но больше всего тех, кто жалуется на частое распирание внутри, среди людей с диагнозом СРК (синдром раздраженного кишечника). Рассмотрим несколько наиболее вероятных причин вздутия живота.

Проблемы с пищеварением 

Пищевая непереносимость, заболевания желудочно-кишечного тракта и избыточное газообразование вызывают нарушение пищеварения, которое приводит к вздутию живота. 

Пищеварительное содержимое, включающее твердые вещества, жидкости и газ, накапливаясь в пищеварительной системе, оставляет меньше места для прохождения нормального количества газа и дает ощущение, что «набух живот». 

Чувство распирания в абдоминальной области может возникнуть вследствие специфики переваривания определенных белков и углеводов (фруктозы, сорбита), а также при непереносимости лактозы (молочного сахара) и глютена (злаковые). Неспособность полностью усваивать эти вещества наблюдается при дифиците или отсутствии определенных ферментов.

Обезвоживание и дисбаланс электролитов также нарушают пищеварение. При недостатке воды организм начинает ее накапливать и откладывать в районе живота, чтобы защититься от подобного стресса в будущем. Это приводит к отечности и излишнему вздутию. 

Причиной надутого живота может быть хронический запор, возникающий на фоне диеты, определенных пищевых привычек или основного заболевания. Из-за скопления фекалий в толстой кишке недавно переваренная пища дольше остается в кишечнике, в результате чего его объем увеличивается, что приводит к раздуванию.

Вздутие живота у взрослых вследствие повышенного газообразования входит также в симптоматику СРК, колита и функциональной диспепсии наряду с такими проявлениями, как боль, диарея, запор, тошнота, рвота и т.п.

Глотание воздуха при употреблении еды 

Аэрофагия, т.е. заглатывание атмосферного воздуха составляет основную долю желудочного газа. Воздух попадает в желудок во время еды, при жевании резинки, употреблении газированной воды, а также при курении. С большими кусками пищи поступает большее количество атмосферной газовой смеси. Несмотря на то, что основная часть заглатываемого воздуха выводится с отрыжкой, оставшаяся может стать причиной метеоризма.

Бактерии 

Это одна из наиболее распространенных причин вздутия живота. Она вызвана трудностями с расщеплением таких веществ, как  клетчатка и олигосахариды. Газы производятся кишечными бактериями в процессе ферментации после употребления таких продуктов как, например, бобовые (фасоль, бобы) или крестоцветные (капуста, брокколи, кресс-салат). 

Нарушить газовый баланс может также разрастание бактерий в тонком кишечнике. Это происходит, когда кишечные бактерии из толстой кишки перетекают в тонкий кишечник и подавляют деятельность местной микрофлоры. Увеличение колонии «вредных» штаммов бактерий возможен вследствие дисбактериоза на фоне антибиотикотерапии или воспаления слизистой. К скоплению вредоносных бактерий в пищеварительном тракте, вызывающих вздутие живота, приводит также синдром избыточного бактериального роста (СИБР).  

Гормональные изменения 

Наравне с запором, расстройством пищеварения и отечностью при ПМС также надувается живот. Такое состояние может возникать по утрам, обычно носит временный характер, хотя у некоторых женщин может длиться до двух недель. Это связано с тем, что в первые дни менструального цикла уровень гормона эстрогена повышается и слизистая матки утолщается. Увеличение живота наблюдается в период овуляции в связи с накоплением жидкости и крови. Во время менструации, с выходом крови, тканей и жидкости, вздутие проходит.

Изменения гормонального фона в сторону повышения уровня прогестерона является причиной частого вздутия живота у беременных. Это связано с уменьшением мышечного тонуса внутренних органов, что приводит к застойным явлениям в ЖКТ.

Медицинские причины 

Воспалительные процессы, вызванные некоторыми заболеваниями (болезнь Крона, дивертикулез), плохая моторика ЖКТ вследствие малоподвижного образа жизни могут вызвать непроходимость кишечника – причину вздутия живота. Кроме того, работа этого органа может блокироваться более серьезными факторами: опухолью, рубцовой тканью, стенозом или грыжей. 

Вздувается живот также при задержке жидкости в брюшной полости (отек, асцит). Такое явление часто свидетельствует об инфекции, заболевании печени и даже онкологии.

Лечение вздутия живота 

Сбалансированное питание – один из главных способов устранения вздутия живота в домашних условиях, так как пища чаще всего является причиной избыточного газообразования.  . 

Продукты, помогающие при вздутии живота:

➦ Пробиотики и пребиотики — это пища, которая нормализует баланс кишечной микрофлоры в сторону «полезных» бактерий, способствует улучшению пищеварения, тем самым устраняя метеоризм и вздутие живота. К ним относятся непастеризованные кисломолочные продукты (кефир, несладкий йогурт, сметана), а также пектин, гумми, камедь, инулин, галактоолиго- и фруктозоолигосахариды. Последние содержатся в овсе, яблоках, ячмене, клюкве, свекле, подорожнике, черной смородине, белокочанной капусте, семенах льна и служат для питания пробиотических культур.

➦ Употребление овощей, фруктов, семян, орехов и зерновых, богатых клетчаткой, способствует хорошему пищеварению, без застоя и брожения.

➦ В домашних услвиях справиться с проблемой поможет и народная медицина: отвары, чаи и настои трав. Лучшими от метеоризма считаются травяные сборы на основе мяты, ромашки, укропа и фенхеля.

Следует иметь в виду, что вздутие кишечника может быть связано не с питанием, а с наличием проблем со здоровьем или с образом жизни в целом. В этом случае необходимо лечить основное заболевание, менять жизненный уклад, избавляться от плохих привычек, тогда вздутие живота пройдет само по себе.

Советы по профилактике вздутия живота 

Существует общие рекомендации для нормализации работы ЖКТ и устранения вздутия живота. Однако они работают только при условии отсутствия серьезных заболеваний, требующих адекватного лечения.

Ешьте достаточно клетчатки 

Для хорошей работы пищеварительной системы необходима клетчатка. Она действует как метелка, очищая ЖКТ, нормализируя перистальтику, устраняя запоры и вздутия. Американские медики рекомендуют ежедневную суточную норму клетчатки для женщин примерно в 25 граммов, а для мужчин – 15 грамм. Больше всего клетчатки содержится в цельнозерновых продуктах, фруктах овощах, бобовых, орехах и семенах. Однако имеются сведения о том, что чрезмерное ее употребление негативно сказывается на пищеварении, приводя к метеоризму и вздутию. 

Пейте достаточно воды 

Лучшее начало дня — стакан теплой воды с лимоном. Такой ритуал способствует пробуждению пищеварительной системы. Употребление достаточного количества жидкости в течение суток положительно влияет на пищеварение, устраняя отечность и вздутие. Это может быть как обычная вода, так и полезные чаи. Воду нужно пить за 30 мин до еды или через час после, так как прием большого количества жидкости во время еды разбавляет желудочный сок и затрудняет пищеварение. 

Больше гуляйте и занимайтесь спортом 

Часто причиной вздутия живота может быть отсутствие адекватной физической нагрузки. Бег, пешая ходьба, силовые и кардиотренировки улучшают моторику желудка, устраняют застойные явления.  Положительное влияние на работу пищеварительных органов оказывает йога. Физической нагрузке необходимо уделять не менее 30 минут, минимум 3 раза в неделю. 

Обратите внимание на индивидуальную чувствительность к продуктам 

Пищевая аллергия, а также индивидуальная реакция на некоторые вещества (например, глютен) приводит к сильному вздутию живота. Обратите внимание на продукты, после употребления которых вы ощущаете дискомфорт в желудке и кишечнике, и полностью исключите их из рациона.

Проверьте непереносимость лактозы 

Если после употребления цельного молока или молочной продукции (сыра, творога, кефира, мороженого) вы испытываете бурчание в животе, его распирание, нередко диарею, тошноту, рвоту и прочие симптомы несварения, значит у вас имеется непереносимость лактозы — молочного сахара. В таком случае можно перейти на безлатозные молочные продукты, употреблять растительное молоко или специальные добавки с ферментами.

Целевые пробиотики 

Пробиотики – микроорганизмы, составляющие часть нормальной микрофлоры кишечника. Они угнетают рост патогенных бактерий, защищая кишечник, снижая воспаления, способствуя нормальному пищеварению, предупреждая вздутие живота. Пробиотики можно употреблять с продуктами питания, а также принимать в виде диетических добавок.

Когда обращаться к врачу? 

В том случае, если вздутие живота хроническое и сохраняется даже после принятия всех общих мер, включая нормализацию рациона, спорт, исключение неподходящих продуктов и т.п., стоит обратиться к врачу для установления истинной причины этого явления. 

Диагностика вздутия проводится терапевтом или гастроэнтерологом. В некоторых случаях дополнительно привлекаются инфекционисты, неврологи, онкологи, гинекологи.

Необходимо будет сдать различные типы анализов кала и крови, оценить состояние микрофлоры, наличие воспалительных заболеваний. По результатам исследований будет сформирован план лечения либо диета, постоянное придерживание которой исключит неприятные ситуации в будущем.  

Часто задаваемые вопросы 

Какая еда дает вздутие живота?

К продуктам, вызывающим вздутие живота, относятся: бобовые, крестоцветные, молоко и другая молочка, глютенсодержащие продукты, высокобелковая диета, искусственные заменители сахара. 

Что лучше купить от вздутия живота? 

Убрать вздутие живота помогут пробиотики, пребиотики и ферменты. 

Дайго (Daigo) — метабиотик нового поколения №30

Японский продукт на основе уникальной технологии является одним из лучших для нормализации кишечной микрофлоры. Активным действующим компонентом экстракта Дайго являются пептиды, экстрагированные из бактериальных клеток 16 штаммов молочнокислой флоры кишечника здорового человека. Преимуществом продукта является способность активизировать колонизацию собственных кисломолочных бактерий в кишечнике конкретного организма. Дайго оказывает всесторонне оздоравливающее действие на организм, устраняя любые проявления нарушения пищеварения (вздутие и запоры, отрыжку, изжогу и т. д.), повышает иммунитет и тормозит старение организма.

Пищеварительная формула DigestiveBalance Gut Connection 60 капсул ТМ Кантри Лайф / Country Life

Диетическая добавка из высокоактивных натуральных ферментов растительного происхождения, созданная для улучшения общего состояния организма через стабилизацию работы пищеварительной системы. В ее составе новейший компонент EpiCor — ферментативный цельнопищевой пребиотик, который отвечает за баланс микрофлоры кишечника. Он производится из натуральных цельнопищевых дрожжей (Saccharomyces cerevisiae), способствует укреплению ЖКТ, улучшает микрофлору и колонизацию собственных полезных бактерий. 

Пробиотик Dr. OHHIRA OM-X капсулы №60

Симбиотик с научно доказанным действием. Содержит 12 штаммов молочнокислых бактерий. В составе пребиотической составляющей ферментированные фрукты, овощи, грибы и морские водоросли, растущие только в натуральной природе Японии. Биогеники получают в результате ферментации молочно-кислых бактерий, они содержат пептиды, полифенолы и коротко цепочные жирные кислоты, которые тормозят развитие патогенной микрофлоры, стимулируют пролиферацию эпителиальных клеток, служат источником энергии для организма. Пребиотики, пробиотики и постбиотики гармонизируют работу кишечника, запускают основные процессы восстановления и укрепления организма. ОМ-Х относится ко всем трем категориям, стимулирует механизмы восстановления клеток, защищает от новообразований, пестицидов, токсинов и вирусов.

Стики для снятия вздутия живота (Бэби газ) ТМ PEDIAKID 12 шт

Детская диетическая добавка в стиках для устранения дискомфорта в кишечнике. Содержит натуральные растительные экстракты фенхеля, ромашки, мяты перечной и мелиссы, улучшающие процесс пищеварения. Они помогают животику ребенка работать слаженно, делая его сон и бодрствование комфортным. Подходит для младенцев и детей младшего возраста. 

Baby Care Пробиотик 56г ТМ Кантри Лайф / Country Life

Детская диетитическая добавка, содержащая 6 пробиотических штаммов. Рекомендована для новорожденных младенцев и детей младшего дошкольного возраста. Содержит 3 млрд. бифидо- и лактобактерий для здоровья пищеварительной системы малыша.   

Энзибар Кето Диета таблетки №20

Диетическая добавка содержит комплекс энзимов (α-галактозидазу и гемицеллюлозу) на основе ферментов липазы и протеазы для расщепления трудноперевариваетых углеводов, которые содержатся в овощах и фруктах. Улучшает пищеварение, предотвращает газообразование и вздутие живота после употребления растительной пищи.

Как беременной избавиться от вздутия живота? 

Терапия для устранения данного симптома должна быть назначена врачом и зависит от причины вздутия. Среди общих рекомендаций: небольшая физическая нагрузка, соблюдение правильного питания, исключение из рациона бобовых, капусты, газированных напитков, маринованных овощей.

Какие упражнения помогают при вздутии живота? 

От вздутия поможет избавиться плаванье, бег трусцой, езда на велосипеде и йога. Самый простой способ — ходьба по лестнице. Все перечисленные способы помогают газам быстрее проходить через пищеварительную систему.  

Сода от вздутия работает? 

Пищевая сода поможет убрать вздутие живота. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы. Но злоупотреблять таким методом не стоит, так это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам. 

Как избавиться от перхоти? Почему хрустят колени и что с этим делать?

Что делать и когда обращаться к врачу?

  • Причины вздутия живота
  • Как избавиться от вздутия живота
  • Когда обратиться к врачу
  • Что такое вздутие живота?

    Вздутие живота возникает, когда живот увеличивается и ощущается полным и стянутым. Ваш живот может даже выглядеть так, как будто он торчит.

    Причины вздутия живота

    Вздутие живота — обычное явление для многих людей. От 10% до 30% людей испытывают вздутие живота. Многие состояния могут вызывать вздутие живота, что часто затрудняет определение его причины. Общие причины вздутия живота включают в себя: 9

  • Расстройства пищевого поведения
  • Целиакия (аутоиммунное заболевание, вызванное глютеном)
  • Воспалительные заболевания кишечника (воспаление желудочно-кишечного тракта)
  • Газ
  • Лекарства
  • Серьезные заболевания, такие как рак
  • Гастропарез (медленное опорожнение желудка в тонкую кишку)
  • Рассмотрим некоторые из них более подробно.

    Газы и вздутие живота

    Газы чаще всего попадают в кишечник при проглатывании. Некоторые люди глотают больше, чем другие. У всех есть газы в кишечнике, когда они едят, но организм некоторых людей более остро реагирует на газ, что может вызвать вздутие живота.

    Желудочно-кишечные расстройства

    Причиной вздутия живота могут быть многие желудочно-кишечные расстройства, в том числе синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенный колит, цирроз печени, запоры и заглатывание воздуха. Одно исследование показало, что 96% людей с СРК испытывают вздутие живота.

    Бактерии

    Некоторые медики считают, что плохие бактерии в кишечнике могут вызывать вздутие живота. Теория заключается в том, что плохие бактерии накапливаются в вашем кишечнике, производя больше газа в желудочно-кишечном тракте, что вызывает вздутие живота.

    Гормоны

    Вздутие живота является распространенным симптомом менструального цикла. Падение уровня прогестерона и эстрогена во время менструации иногда вызывает вздутие живота.

    Лекарства

    Некоторые лекарства могут вызывать вздутие живота как побочный эффект, включая аспирин, добавки с клетчаткой и некоторые обезболивающие.

    Рак

    В более серьезных случаях причиной вздутия живота может быть рак. Рак желудка, яичников, толстой кишки и поджелудочной железы может иметь вздутие живота в качестве симптома.

    Как избавиться от вздутия живота

    После установления причины вздутия живота можно лечить симптом. В зависимости от заключений вашего врача, он может предложить одно из следующих средств от вздутия живота:

    Вздутие живота после еды

    Слишком быстрый прием пищи заставляет вас заглатывать больше воздуха, что может привести к газообразованию и вздутию живота. Медленный прием пищи может помочь уменьшить вздутие живота. Кроме того, замедление приема пищи может заставить вас чувствовать себя сытым быстрее, помогая вам избежать переедания, которое может привести к вздутию живота.

    Продукты, уменьшающие вздутие живота

    Если вы заметили тенденцию к вздутию живота у определенных продуктов, попробуйте уменьшить или исключить эти продукты из своего рациона. Продукты, которые обычно вызывают вздутие живота, — это пшеница, бобы, чечевица, чеснок, лук и спаржа. Молоко и молочные продукты также могут вызывать вздутие живота, так как некоторым людям трудно переваривать содержащийся в них сахар, называемый лактозой.

    Вздутие живота часто возникает, когда плохо перевариваемые углеводы начинают ферментироваться в толстой кишке. Многие люди, которые обычно страдают от вздутия живота, получают пользу от диеты с низким содержанием FODMAP или диеты с низким содержанием ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов.

    Вы можете попробовать отказаться от некоторых или всех следующих продуктов:

    • Олигосахариды: содержатся в бобовых, луке, чесноке, пшенице
    • Дисахариды: такие как лактоза и содержатся в молочных продуктах яблоки, груши и мед
    • Полиолы: содержатся в большинстве косточковых фруктов, цветной капусте, жевательной резинке и конфетах

    Один из вариантов — исключить продукты FODMAP, которые, как вы подозреваете, вызывают вздутие живота, по одному. Если вздутие живота вызывает серьезные расстройства, вы также можете попробовать строгую элиминационную диету, исключив все продукты FODMAP, а затем медленно вернув их в свой рацион, чтобы выяснить, какие из них можно употреблять с комфортом.

    Запор также может вызывать вздутие живота, поэтому диета, богатая клетчаткой, может помочь при обоих состояниях. Если у вас также есть один из следующих симптомов, у вас может быть запор:

    • Неполные или редкие испражнения
    • Небольшой, похожий на гальку стул
    • Напряжение, чтобы начать или завершить дефекацию

    Вы также можете добавить киви в свой рацион. диета, которая оказалась полезной при вздутии живота и запорах.

    Антациды

    Антациды могут уменьшить вздутие живота, позволяя газам легче проходить через пищеварительный тракт. Антациды эффективны только при вздутии живота, вызванном пищей.

    Антидепрессанты

    Исследователи обнаружили, что некоторые антидепрессанты могут влиять на то, как ваш организм реагирует на газы, предотвращая чрезмерную реакцию на его присутствие.

    Меньше клетчатки

    Употребление слишком большого количества клетчатки является одной из наиболее распространенных причин вздутия живота. Клетчатка является неотъемлемой частью здорового питания, но она может вызвать образование большого количества газов в пищеварительной системе, поскольку организм не может ее переварить. Ключ к клетчатке — есть ее в умеренных количествах. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся бобы, чечевица, брокколи, цельная пшеница, яблоки, ягоды и лебеда.

    Безрецептурное лекарство от газов и вздутия живота

    Существует несколько продуктов, которые могут помочь снизить уровень газов и облегчить вздутие живота:

    • Симетикон помогает выводить пузырьки газа, застрявшие в кишечнике.
    • Альфа-галактозидаза помогает расщеплять углеводы в овощах и бобовых.
    • Активированный уголь может уменьшить симптомы газообразования, но исследования не показали явной пользы. Активированный уголь может мешать усвоению некоторых лекарств, поэтому перед приемом этого продукта проконсультируйтесь с врачом.
    • Добавки лактазы помогают переваривать сахар лактозу в молочных продуктах.

    Пробиотики

    Применение пробиотиков для лечения проблем с пищеварением широко распространено, но мало изучено. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что использование пробиотиков может помочь уменьшить вздутие живота. Клинические исследования доказали, что формула в VSL#3 уменьшает вздутие живота как у взрослых, так и у детей.

    Упражнения и осанка

    Физические упражнения помогают уменьшить вздутие живота и вывести газы из организма. Также может помочь коррекция осанки. Тело удерживает больше газа, когда вы лежите на спине, поэтому старайтесь оставаться активными в течение дня.

    Пищеварительные ферменты

    Одной из частых причин вздутия живота является неспособность переваривать определенные продукты. Большинство добавок пищеварительных ферментов эффективны только для людей, которые не могут производить ферменты по медицинским показаниям. Однако было доказано, что безрецептурные ферменты помогают переваривать два обычно проблемных продукта: молочные продукты и бобовые (например, фасоль).

    Если вам трудно переваривать сахара в этих продуктах, вам могут помочь добавки лактазы к молочным продуктам или добавки альфа-галактозидазы к фасоли и другим бобовым.

    Натуральные средства

    Мята имеет долгую историю использования в народной медицине в качестве вспомогательного средства для пищеварения, а масло мяты перечной может помочь людям с СРК. В ранних исследованиях было доказано, что лист мяты перечной оказывает высвобождающее действие на ткани желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) у животных и может помочь при вздутии живота, но клинических исследований на людях еще не проводилось.

    Имбирь — еще одна трава, которая может помочь при симптомах верхних отделов желудочно-кишечного тракта, таких как вздутие живота и запоры.

    Если у вас вздутие живота, вы можете попробовать съесть имбирь или выпить чашку мятного чая в качестве легкого домашнего средства.

    Когда обратиться к врачу

    В большинстве случаев вздутие живота проходит само по себе. Но вам следует обратиться к врачу, если это не пройдет или если вы заметите какой-либо из следующих симптомов:

    • Кровь в стуле
    • Интенсивная или постоянная боль в животе
    • Диарея
    • Боль в груди
    • Внезапная потеря веса
    • Изменение цвета, консистенции и частоты стула
    • Необъяснимая переполненность или потеря аппетита

    Если вы пожилой человек, у которого обычно не бывает вздутия живота, и вы внезапно испытываете вздутие живота в течение более чем нескольких дней, обратитесь к врачу. . Вздутие живота может быть вызвано серьезным заболеванием и должно быть исследовано.

    Вздутие живота: причины, способы устранения и др.

    Вздутие живота: причины, способы устранения и др.
    • Заболевания
      • Featured
        • Breast Cancer
        • IBD
        • Migraine
        • Multiple Sclerosis (MS)
        • Rheumatoid Arthritis
        • Type 2 Diabetes
      • Articles
        • Acid Reflux
        • ADHD
        • Allergies
        • Alzheimer’s & Dementia
        • Биполярное расстройство
        • Рак
        • Болезнь Крона
        • Хроническая боль
        • Простуда и грипп
        • ХОБЛ
        • Депрессия
        • Fibromyalgia
        • Heart Disease
        • High Cholesterol
        • HIV
        • Hypertension
        • IPF
        • Osteoarthritis
        • Psoriasis
        • Skin Disorders and Care
        • STDs
    • Discover
      • Wellness Topics
        • Nutrition
        • Фитнес
        • Уход за кожей
        • Сексуальное здоровье
        • Женское здоровье
        • Психическое благополучие
        • Сон
      • Product Reviews
        • Vitamins & Supplements
        • Sleep
        • Mental Health
        • Nutrition
        • At-Home Testing
        • CBD
        • Men’s Health
      • Original Series
        • Fresh Food Fast
        • Diagnosis Diaries
        • You’re Not Alone
        • Настоящее время
      • Серия видео
        • Молодежь в центре внимания
        • Здоровый урожай
        • Нет больше тишины
        • Future of Health
    • План
      • Проблемы со здоровьем
        • Emondful ath
        • Sugar Savvy
        • Move Your Bod Первичная медико-санитарная помощь
        • Психическое здоровье
        • Акушер-гинеколог
        • Дерматологи
        • Неврологи
        • Кардиологи
        • Ортопеды
      • Викторины по образу жизни
        • Управление весом
        • У меня депрессия? Викторина для подростков
        • Вы трудоголик?
        • Как хорошо ты спишь?
      • Tools & Resources
        • Health News
        • Find a Diet
        • Find Healthy Snacks
        • Drugs A-Z
        • Health A-Z
    • Connect
        • Breast Cancer
        • Inflammatory Bowel Disease
        • Psoriatic Артрит
        • мигрень
        • Переплоз
        • Псориаз

    Медически рассмотрено Мишель Чо-Дорадо, MD-Maureen Donow . Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

    Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

    • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
    • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
    • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

    Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

    Узнайте больше о нашем процессе проверки.

    Вздутие живота возникает, когда желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) заполнен воздухом или газом. Большинство людей описывают вздутие живота как чувство переполнения, стеснения или припухлости в животе. Ваш живот также может быть опухшим (вздутым), твердым и болезненным. Вздутие живота часто сопровождается:

    • боль
    • чрезмерное газообразование (метеоризм)
    • частая отрыжка или отрыжка
    • урчание или бульканье в животе

    Вздутие живота может мешать вашей способности работать и участвовать в общественной или развлекательной деятельности. Вздутие живота встречается как у взрослых, так и у детей.

    Газы и воздух

    Газы являются наиболее распространенной причиной вздутия живота, особенно после еды. Газы накапливаются в пищеварительном тракте, когда непереваренная пища расщепляется или когда вы глотаете воздух. Все заглатывают воздух, когда едят или пьют. Но некоторые люди могут проглотить больше, чем другие, особенно если они:

    • слишком быстрое питание или питье
    • жевательная резинка
    • курение
    • ношение съемных зубных протезов

    Отрыжка и метеоризм – это два пути выхода проглоченного воздуха из организма. Задержка опорожнения желудка (медленный транспорт газов) в дополнение к скоплению газов также может вызывать вздутие живота и вздутие живота.

    Медицинские причины

    Другие причины вздутия живота могут быть связаны с заболеваниями. К ним относятся:

    • синдром раздраженного кишечника (СРК)
    • воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит или болезнь Крона
    • другие функциональные желудочно-кишечные расстройства (ФЖКР)
    • изжога
    • пищевая непереносимость
    • увеличение массы тела
    • расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или нервная булимия
    • факторы психического здоровья, такие как стресс, тревога, депрессия и др.
    • некоторые лекарства

    Эти состояния вызывают факторы, способствующие газообразованию и вздутию живота, такие как:

    • избыточный рост или дефицит бактерий в желудочно-кишечном тракте
    • скопление газов
    • нарушение перистальтики кишечника
    • нарушение транзита газов
    • абдоминальные рефлексы висцеральная гиперчувствительность (ощущение вздутия живота при небольших или даже нормальных изменениях тела)
    • нарушение всасывания пищи и углеводов
    • запор

    Серьезные причины

    Вздутие живота также может быть симптомом нескольких серьезных состояний, включая:

    • патологическое накопление жидкости в брюшной полости (асцит) в результате рака (например, рака яичников), заболевания печени, почечной недостаточности или застойного сердца недостаточность
    • глютеновая болезнь или не глютеновая чувствительность к глютену
    • недостаточность поджелудочной железы, при которой нарушается пищеварение из-за того, что поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество пищеварительных ферментов брюшная полость

    Изменение образа жизни

    Во многих случаях симптомы вздутия живота можно уменьшить или даже предотвратить, внеся несколько простых изменений в образ жизни, таких как похудение, если у вас избыточный вес.

    Чтобы уменьшить заглатывание слишком большого количества воздуха, вы можете:

    • Не жевать жевательную резинку. Жевательная резинка может привести к тому, что вы проглотите лишний воздух, что, в свою очередь, может привести к вздутию живота.
    • Ограничьте потребление газированных напитков.
    • Избегайте продуктов, вызывающих газообразование, таких как овощи семейства капустных, сушеные бобы и чечевица.
    • Ешьте медленно и не пейте через соломинку.
    • Употребляйте безлактозные молочные продукты (если у вас непереносимость лактозы).

    Пробиотики также могут способствовать восстановлению здоровых кишечных бактерий. Исследования эффективности пробиотиков неоднозначны. Один обзор показал, что пробиотики обладают умеренным эффектом, с 70-процентным согласием относительно их влияния на облегчение вздутия живота. Вы можете найти пробиотики в кефире и греческом йогурте.

    Интернет-магазин кефира и греческого йогурта.

    Лекарства

    Поговорите со своим врачом, если изменения образа жизни и диетические вмешательства не уменьшают вздутие живота. Если ваш врач обнаружит медицинскую причину вашего вздутия живота, он может порекомендовать лечение.

    Для лечения могут потребоваться антибиотики, спазмолитики или антидепрессанты, но это также зависит от вашего состояния.

    Обратитесь к врачу, если вздутие живота сопровождается любым из следующих симптомов:

    • сильная или длительная боль в животе
    • кровь в стуле или темный, дегтеобразный стул
    • высокая температура
    • диарея
    • усиление изжоги
    • рвота
    • необъяснимая потеря веса

    Если у вас еще нет лечащего врача, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

    Последнее медицинское рассмотрение 11 декабря 2017 г.

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Функциональные расстройства ЖКТ. (2016).
      iffgd.org/functional-gi-disorders.html
    • Газ. (2016).
      my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Gas
    • Персонал клиники Мэйо. (2017). Вздутие живота, отрыжка и кишечные газы: как их избежать.
      mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739
    • Seo AY, et al. (2013). Вздутие живота: патофизиология и лечение.
      jnmjournal.org/journal/view.html?uid=327&vmd=Full
    • Тиван С. (без даты). Вздутие живота: таинственный симптом.
      med.unc.edu/ibs/files/educational-gi-handouts/Abdominal%20Bloating.pdf
    • Wang TJ, et al. (2015). Влияние массажа живота на уменьшение симптомов злокачественного асцита.
      ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/25558030

    Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    ноябрь 12, 2021

    Написано

    Maureen Donohue

    Под редакцией

    Amanda Conover

    Копия под редакцией

    .

    Под редакцией

    John Bassham

    ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

    Поделиться этой статьей0003

    Читать далее

    • 9 Признаки и симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК)

      Мэтью Торп, доктор медицины, доктор философии обоих. Вот 9 признаков и симптомов СРК.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 13 продуктов, вызывающих вздутие живота (и что есть вместо них)

      Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

      Вздутие живота часто вызывается некоторыми продуктами. В этой статье перечислены 13 продуктов, которые, как известно, вызывают вздутие живота, и показано, чем их можно заменить.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Стоит ли беспокоиться о газах в кишечнике?

      Газы в кишечнике не опасны, но могут вызывать боль или нечеткие результаты УЗИ. Мы рассмотрим общие симптомы и когда вам следует поговорить с…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему мои газы так плохо пахнут? Объяснение вонючих газов

      Медицинское заключение Синтии Тейлор Чавусти, MPAS, PA-C

      Выделение газов происходит естественным образом, но если ваши газы пахнут гнилью, что-то может быть не так. Узнайте о распространенных причинах и о том, как избавиться от вонючих газов.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему белок вызывает вонь и как лечить метеоризм

      Чрезмерное употребление белка может вызвать метеоризм. Если чрезмерное выделение газов становится проблемой, вы можете решить эту проблему с помощью этих диетических…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему ТУМС не поможет избавиться от газов

      Медицинское заключение Феми Арему, PharmD

      Стандартные ТУМС не помогают с газом. Узнайте больше о том, какие методы лечения помогают бороться с газообразованием, а также о том, как его предотвратить.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Все, что вам нужно знать о метеоризме

      Метеоризм, также известный как пукание, возникает, когда организм выпускает газ из пищеварительной системы через задний проход. Вот что вызывает газообразование и как найти…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 12 отличных способов избавиться от вздутия живота чтобы ты поправился. Вот 12 научно обоснованных способов уменьшить вздутие живота.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Является ли увеличение живота следствием набора веса или вздутия живота?

      Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C

      Понимание различий между вздутием живота и жиром на животе может помочь вам определить причину и принять соответствующие меры.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *