Немеет подошва ног причины: Немеют ноги — что делать и как лечить. Причины болезней ног.

что делать, лечение, формы онемения левой и правой стопы

Онемение стопы – это неоднозначный симптом, который может указывать на развитие тяжелой патологии или возникать по естественным причинам. Во втором случае чаще всего достаточно согреть конечности и сделать массаж, чтобы покалывание прошло. Онемение – это не отдельное заболевание, а следствие прогрессирования другой патологии, поэтому следует проводить комплексное лечение.

Основные причины онемения стоп

Невозможно однозначно ответить на вопрос о том, почему немеют нижние конечности. Вызвать симптом может ряд заболеваний, например сахарный диабет или атеросклероз. Чаще всего причина кроется в нарушении кровоснабжения. Дискомфорт также может возникнуть из-за защемления нервов. Данный фактор следует заподозрить, если онемела только одна нога или покалывание и боль ощущаются в нижней или верхней части.

Нарушение кровообращения может иметь физиологический характер, если человек вынужден в течение длительного времени находиться в одной позе.

Иногда артерии сдавливает тесная обувь или одежда. Нарушают естественную циркуляцию жидкостей высокие каблуки. При частом использовании подобная обувь может вызвать защемление нервов и патологический рост их окончаний.

Формы онемения стоп

При обращении к врачу важно уточнить, какие ощущения испытывает пациент. Следует рассказать о выраженности дискомфорта в конечностях, площади поражения и форме онемения.

Хроническая

Хроническая форма чаще встречается при развитии патологий. Иногда симптом наблюдается при регулярном использовании неудобной или тесной обуви, если в суставах уже присутствуют незначительные изменения. На данной стадии прогноз благоприятен, но при дальнейшем ухудшении состояния патология может стать хронической. Пациенты нередко жалуются на боль и онемение, возникающие во время сна или ночью. Приступы тревожат как в состоянии покоя, так и во время движения. Очевидные причины и закономерности часто отсутствуют.

Острое онемение левой и правой стоп

Если ноги немеют резко, а дискомфорт появляется эпизодически, следует заподозрить физиологические причины. При отсутствии очевидных предпосылок специалист назначает обследование. При остром онемении прогноз более благоприятен, т. к. выраженные изменения в суставах в большинстве случаев отсутствуют.

Физиологические причины

Онемение часто связано с неудобной позой. При длительном пребывании в стабильном положении сдавливаются сосуды и артерии. Это приводит к нарушению кровообращения. Для избавления от дискомфорта человеку достаточно изменить позу или сделать зарядку, чтобы восстановить циркуляцию. Нарушение кровообращения может быть связано с неудобной одеждой или обувью, использованием бандажа, эластичных бинтов и других коррекционных приспособлений, если они были выбраны неправильно.

Причиной единичных приступов может быть гипервентиляция. Учащенное дыхание негативно влияет на обмен веществ и нарушает баланс кальция и магния. Происходит изменение уровня кислотности биологических жидкостей. В результате человека тревожат обморочные состояния, покалывание (в т. ч. в конечностях), тревожность и т. д. Развитие гипервентиляции нередко связано с психологическим дискомфортом.

К появлению онемения может привести перенапряжение и недостаточная гигиена. Если на подошвах присутствуют наросты кожи, нарушается анатомическое расположение суставов. Наиболее опасен некачественный педикюр, во время которого мастер оставляет часть кожи возле края пятки. Происходит сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов, что вызывает боль и покалывание. При перенапряжении травмируются мышечные волокна, из-за чего в дальнейшем могут возникнуть твердые наросты.

Часто с онемением сталкиваются беременные женщины. Дискомфорт тревожит их по утрам. Это связано с повышенным накоплением жидкости в тканях во время пребывания в горизонтальном положении. Иногда онемение появляется из-за физиологических изменений и гормональных колебаний, которые вызывают нарушение баланса полезных веществ.

Заболевания, которые могут спровоцировать онемение ног

Частое онемение ног является следствием различных патологий. Важно вовремя обратиться к врачу и определить причину, т. к. отклонения в дальнейшем приводят к нарушению кровообращения и разрастанию нервных тканей. В запущенных случаях это может вызвать некроз, паралич или устойчивое нарушение подвижности.

Сахарный диабет

Сахарный диабет развивается в результате нарушения обмена веществ и выработки ферментов. Онемение ног при заболевании связано с развитием сопутствующей нейропатии. Происходит отмирание нервных окончаний, они перестают передавать импульсы, из-за чего возникает нечувствительность.

Дополнительно при диабете наблюдается повышенная нагрузка на кровеносные сосуды и ухудшение циркуляции. К тканям поступает меньше питательных веществ и кислорода. Онемение сопровождается появлением трофических язв и отмиранием тканей. Неприятные ощущения сначала возникают в стопах, затем распространяются выше.

Нейропатия

Нейропатия характеризуется отмиранием нервных волокон. Причиной развития патологии является критическое повреждение или истощение клеток. Прогрессирование может начаться из-за пониженного уровня глюкозы. Симптомы зависят от формы патологии. Стопы повреждаются при диабетической нейропатии, но иногда возникновение специфических проявлений наблюдается при поражении малоберцового нерва. В последнем случае пациенты жалуются на ограничение подвижности, частые травмы и провисание мягких тканей.

Рассеянный склероз

Онемение часто является первым признаком рассеянного склероза. Покалывание может появляться в руках, ногах или области лица. Рассеянный склероз характеризуется поражением нервных волокон спинного и головного мозга. При прогрессировании функциональные ткани заменяются соединительными, что приводит к нарушению передачи импульсов. Причиной развития патологии могут стать травмы, интоксикация, облучение, неправильное питание, стрессы и т. д. Покалывание сопровождается зудом, жжением и иными нарушениями чувствительности.

Атеросклероз

При атеросклерозе происходит сужение сосудистого просвета из-за нарушений обмена веществ. На стенках артерий появляются холестериновые бляшки, которые препятствуют нормальной циркуляции крови. В зависимости от области поражения и стадии патологии пациенты могут жаловаться на одышку, головокружение, обмороки и т. д. Первыми признаками становятся онемение конечностей, побледнение кожи и ощущение холода. Может возникнуть боль. В запущенных случаях прогрессирование заболевания способно привести к нарушению целостности сосудов.

Венозная недостаточность

Венозная недостаточность характеризуется нарушением оттока крови от нижних конечностей. Ключевой причиной развития заболевания является прямохождение. Из-за повышенной нагрузки на нижние конечности усиливается давление на клапаны в венах. Это приводит к нарушению их функциональности и непроизвольному оттоку крови. Жидкость застаивается. В результате вены деформируются еще сильнее, а ткани получают меньше питательных веществ.

К характерным симптомам венозной недостаточности относятся видимые изменения рисунка вен, тяжесть в ногах, повышенная утомляемость, шелушение кожи и покалывание.

В запущенных случаях появляются экземы.

Транзиторные ишемические атаки

Транзиторная ишемическая атака – это микроинсульт, который не сопровождается повреждением тканей головного мозга. Состояние возникает из-за сильного спазма сосудов или образования тромбов. В результате кратковременного нарушения кровообращения человека тревожат слабость, обмороки и головокружения. Возможна потеря памяти. Иногда наблюдается спутанная речь. Возникают нарушения чувствительности. Человек часто теряет равновесие. Может возникнуть недержание. Симптомы исчезают через 10-30 минут.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно характеризуется нарушением кровообращения в области стоп. Причины развития патологии не изучены полностью. Заболевание считается аутоиммунным. Отклонение сопровождается нарушениями адаптации сосудов к стрессовым и температурным воздействиям. В результате происходит выброс соединений, которые вызывают спазм и частично блокируют подачу крови. Пациенты жалуются на онемение, покалывание и ощущение холода.

Заболевание поражает конечности симметрично. Возможно постепенное распространение дискомфорта в результате прогрессирования патологии.

Патологическое нарушение кровообращения

Патологическое нарушение кровообращения является состоянием, которое может быть спровоцировано развитием других патологий. Заболевание характеризуется нарушением притока крови из-за сужения просвета сосудов или закупорки артерий. Патология сопровождается болью в конечностях и хромотой. Ощущения исчезают в состоянии покоя.

Остеохондроз, грыжа позвоночника

Остеохондроз – это комплекс патологических изменений, который приводит к смещению тканей и нарушению подвижности. Патология характеризуется разрушением хрящей, ослаблением мышечного корсета и формированием неправильной осанки. В результате ухудшаются передача нервных импульсов и кровоснабжение тканей. Это может привести к появлению онемения в нижних и верхних конечностях.

Грыжа возникает при выходе пульпозного ядра из своей полости. В результате формируется аномальное образование, которое вызывает смещение позвонков. Патологии имеют ряд общих симптомов, т. к. в обоих случаях наблюдается изменение анатомического положения структур.

Пяточная шпора на стопе

Пяточная шпора – это костный нарост, который причиняет сильную боль при ходьбе и во время бега. Остеофит образуется в результате получения травм. Повреждение подошвенной связки остается незамеченным, т. к. боль относительно слабая и быстро проходит. Однако в результате постоянного травмирования тканей происходит их замещение. Остеофит в ряде случаев может быть обнаружен при осмотре. На начальных стадиях его удается почувствовать при пальпации.

Костный нарост причиняет боль из-за сдавливания мягких тканей и может стать причиной защемления кровеносных сосудов или нервных окончаний. В последнем случае волокна воспаляются и начинают разрастаться. Это приводит к повышению чувствительности пораженной области. Пациенты описывают дискомфорт при пяточной шпоре как ощущение вбитого гвоздя.

В запущенных случаях изменяется походка, происходит развитие плоскостопия.

Вибрационная болезнь

Патология развивается в результате длительного воздействия вибрации на организм. Чаще встречается у представителей строительных и горнодобывающих профессий. Заболевание может возникнуть в результате длительной работы с автомобилями и техникой.

Из-за воздействия вибрации развивается ряд отклонений в костной ткани, нервных окончаниях и кровеносных сосудах. Проявления у пациентов могут быть различными в зависимости от степени травмирования. Больные сталкиваются со стойкими спазмами, покалыванием, онемением и побледнением кожи конечностей. Возможны резкие скачки АД. Наблюдается пониженная устойчивость к холоду.

Сопутствующие симптомы

Сопутствующие проявления зависят от типа нарушения и характера дегенеративных изменений. Перечень симптомов широк, но чаще всего встречаются следующие отклонения:

1. Боль. Может возникать до, после или во время онемения. Выраженность ощущений варьируется от незначительной до сильной в зависимости от вида нарушения и стадии заболевания. Чаще всего резкая боль связана с поражением нервных волокон.
2. Ощущение холода и побледнение кожных покровов. Пациенты жалуются, что замерзают вне зависимости от температуры окружающей среды. Симптомы наблюдаются при нарушениях циркуляции крови.
3. Нарушения чувствительности. Сильное онемение может сопровождаться данным симптомом, если просвет сосудов перекрыт почти полностью. Иногда проявление встречается при сильном поражении нервных окончаний.
4. Ограничение подвижности. Часто связано с сильной болью, но может возникнуть самостоятельно. Появляется в результате получения травм или протекания дегенеративных процессов.
5. Повышение местной температуры и покраснение. Чаще всего симптомы возникают при инфекционных поражениях стоп, но могут сопровождать любой воспалительный процесс. Иногда покраснение и чувство жара не проходят в течение нескольких недель.
6. Отечность. Накопление жидкости усугубляет остальные симптомы, т. к. происходит сдавливание мягких тканей и сужение сосудистого просвета.

Симптомы могут поражать только одну или обе стороны в зависимости от заболевания. При нарушениях циркуляции крови и системных патологиях чаще всего болят и немеют все конечности, дискомфорт может распространяться. При поражении нервных тканей затекает только одна стопа.

Методы диагностики

При возникновении онемения стоп рекомендуется сначала обратиться к терапевту. Это связано с разнообразием причин появления симптома. Специалист корректно оценит выраженность отклонения, проведет опрос и осмотр и проанализирует данные медицинской карты. После собранного анамнеза при необходимости терапевт направит пациента к другому врачу в зависимости от характера отклонений.

При подозрении на нарушения циркуляции крови можно обратиться к флебологу. Поскольку данный специалист есть не в каждой больнице, провести обследование и назначить курс лечения может кардиолог или хирург. При нарушениях передачи нервных импульсов терапией займется невропатолог. В некоторых случаях требуется консультация других специалистов. Например, при гипервентиляции понадобится помощь психотерапевта.

Общий анализ крови

Общий анализ крови назначается при подозрении на системные нарушения. При повышении уровня гемоглобина и наличии сопутствующих симптомов можно установить чрезмерное сгущение жидкости. Снижение гематокрита в некоторых случаях указывает на сердечно-сосудистые патологии. При заболеваниях суставов повышается уровень тромбоцитов. Снижение СОЭ может свидетельствовать о сердечно-сосудистых патологиях.

При расшифровке оценивается среднее количество тромбоцитов. При сахарном диабете наблюдается повышение показателя. Дополнительно отклонение может указывать на закупорку сосудов при атеросклерозе.

Ультразвуковое обследование сосудов и позвоночника

УЗИ сосудов помогает обнаружить сужение просвета. В дальнейшем при комплексном обследовании врач может поставить точный диагноз и назначить лечение. УЗИ позвоночника проводится при подозрении на грыжу или аномальное расположение позвонков. Это может приводить к нарушению передачи нервных импульсов или ухудшению кровообращения.

Рентген

Делать рентген позвоночника после проведения УЗИ чаще всего не нужно. Определить наличие грыжи с помощью снимков сложнее, т. к. анализируются костные ткани. Во время процедуры можно обнаружить косвенные признаки патологии.

При местном обследовании метод также может указать на аномальное строение или наличие травм.

Лечение данной паталогии

Методы терапии зависят от заболевания. Лечить онемение стоп можно противовоспалительными и обезболивающими препаратами, если произошло защемление нервов. Часто применяются физиотерапевтические процедуры. При нарушениях кровоснабжения проводится системная терапия, направленная на укрепление сосудистых стенок, разжижение жидкостей и т. д.

Если причиной недомогания является грыжа или другие аномальные образования, может быть проведена операция. Хирургические методы используются относительно редко, т. к. обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, существует риск рецидива.

Профилактические меры

Для предотвращения возникновения онемения нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Пересмотрите образ жизни. Рекомендуется больше двигаться для укрепления мышечного корсета и предотвращения застоя крови. Следует приобрести удобную мебель. Особое внимание нужно уделить кровати и матрасу, т. к. для восстановления мышц требуется качественный отдых. При сидячей работе важно регулярно делать перерывы и зарядку.
2. Нормализуйте питание. Онемение может быть связано с дефицитом полезных веществ, т. к. микроэлементы используются организмом для замены отмерших клеток. Следует отказаться от употребления алкогольных напитков, поскольку молекулы этанола способны повреждать нервные окончания.
3. Скорректируйте осанку. При правильном анатомическом положении суставов нормализуется кровообращение и циркуляция лимфы. При возникновении отклонений существует риск защемления нервных окончаний или сосудов.
4. Откажитесь от использования неудобной и тесной одежды. При кратковременном применении она может вызвать ухудшение кровообращения и онемение. При длительном воздействии тесная обувь приводит к устойчивой деформации суставов. Повышается риск получения травм.
5. Избегайте травмирующего воздействия. Наиболее опасны переохлаждения и чрезмерные нагрузки. Температурное воздействие может спровоцировать развитие патологий, связанных с нарушением кровоснабжения. Перенапряжение вызывает воспаление и аномальный рост тканей. В дальнейшем происходит защемление нервных волокон и кровеносных сосудов, развиваются сопутствующие патологии.

При появлении любых нехарактерных симптомов необходимо сразу обратиться к врачу. На ранних стадиях справиться с заболеванием проще, чем при выраженных изменениях.

Онемение ног

Онемение ног – потеря чувствительности или парестезия кожи нижних конечностей, сопровождается также покалыванием, беганьем мурашек, жжением, чувством стягивания. Онемение ног часто сопутствует другим симптомам при различных нарушениях, но иногда этот признак ненамного опережает основные проявления патологии.

Врачи «Клиники Остеомед» г. Санкт-Петербург считают онемение ног одним из признаков остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночного столба. При этом онемение возникает только на одной стороне, реже на двух ногах, что говорит о наличии протрузии или межпозвоночной грыжи. Начальные стадии остеохондроза сопровождаются онемением ног в меньшей степени. В любом случае, этот симптом характеризует наличие серьезных проблем, которые требуют посещения специалиста. Опытные вертебрологи клиники проводят консультации ежедневно, после предварительной записи.

Причины онемения ног

Все причины онемения ног, так или иначе, сводятся к нарушениям иннервациии кровоснабжения нижних конечностей. В подавляющем большинстве случаев это связано с дегенеративными изменениями позвоночника в нижней его части – области поясницы и крестца. При этом происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, исходящих из позвоночного канала.

Компрессия осуществляется остеофитами – костными разрастаниями тел позвонков или выпячиванием пульпозного ядра межпозвоночного диска – это может быть и протрузия, и грыжа. Кроме того, нарушения иннервации могут исходить из спинного мозга при пролапсе диска в полость позвоночного канала. Раздражение оболочек спинного мозга и самой нервной ткани может привести к возникновению разнообразной неврологической симптоматики, в том числе и к парестезиям ног.

Среди других причин онемения ног можно отметить:

• Онкологические новообразования позвоночника, периферических нервов, других тканей и органов со сдавливанием опухолью сосудов и нервных волокон;
• Туберкулез позвоночника;
• Сахарный диабет и другие метаболические расстройства, приводящие к разрушению нервной ткани и нарушениям трофики;
• Полиневриты, артерииты, флебиты, артриты;
• Болезнь Рейно;
• Склеротические изменения сосудов и нервов;
• Туннельный синдром ног.

При обследовании больного важно сначала исключить опасные для жизни состояния, которые могут иметь место при поражении центральной нервной системы и нарушениях проходимости основных артериальных каналов, а также случаи с тромбозом и тромбоэмболией сосудов. С диагностическими целями применяются.

классические и передовые аппаратные исследования – рентгенография позвоночника, доплерография сосудов, компьютерная томография, ядерно-магнитно-резонансная томография, электроэнцефалография, электромиография и другие.

Лечение онемения ног

Онемение ног можно устранить, проводя лечебные мероприятия в отношении причинных факторов заболевания, диагноз которого уже установлен. Так, туберкулез позвоночника требует применения специфических антибактериальных и химиопрепаратов, направленных на уничтожение возбудителя. Онкологические заболевания нуждаются в длительной лучевой и химиотерапии, ликвидации последствий истощения организма, оперативного вмешательства.

Вероятно, каждая патология должна включать в себя часть мер, которые всегда оправданы при остеохондрозе поясничной зоны позвоночника и его осложнениях. К таковым относятся:

• Использование медикаментозного лечения – нестероидных противовоспалительных средств, а при необходимости – и стероидных препаратов, особенно при наличии тяжелой симптоматики грыжи межпозвоночного диска; анальгетиков; миорелаксантов; хондропротекторов; витаминов; минералов; препаратов, улучшающих микроциркуляцию.
• Мануальная терапия – снятие мышечных блоков, восстановление подвижности суставов, высвобождение нервов и сосудов из зажатого состояния;
• Лечебная гимнастика – помогает восстановить кровоснабжение патологической зоны и всей нижней конечности, укрепить мышцы и воспрепятствовать дальнейшему развитию патологии.
• Физиотерапия – микротоки, ультразвук, низкоинтенсивное лазерное излучение, магнитотерапия, электрофорез, фонофорез и многие другие методики – позволяют запустить процессы регенерации тканей после гипоксических нарушений.
• Различные приемы из нетрадиционной и восточной медицины – иглорефлексотерапия, стоун-терапия, су-джок-терапия, моксотерапия и многие другие – улучшают трофику пораженной области и оказывают биостимулирующий действие.

Немеют пальцы ног — причины

Многим знакомо ощущение, будто пальцы на ногах онемели или по ним «ползают мурашки». Оно может возникнуть на любой части тела, и причин для этого множество — от неудобной позы или тесной обуви к проблемам со здоровьем. Обычно не стоит волноваться, если после сидения в неудобной позе у вас онемела нога, ведь это состояние быстро проходит и не будет беспокоить до следующей неудобной позы. Когда же чувство онемения продолжается долгое время, к тому же появляется часто и без причины — стоит бить тревогу.

Причины онемения пальцев ног

Причины онемения пальцев ног условно можно разделить на бытовые и физиологические. К бытовым причинам относятся:

• физические нагрузки;
• обморожение;
• неудобная обувь или поза.

Все эти причины обычно не должны вызывать волнения, ведь онемение пройдет после растирания, снятия обуви или изменения позы.

Физиологических причин для онемение пальцев, которое вызывает дискомфорт, а также болевые ощущения, может быть множество. Само же онемение нельзя считать опасным, но оно указывает на проблемы со здоровьем. Кроме него, наблюдаются также:

• невозможность нормального передвижения;
• снижение чувствительности пальцев;
• болевые ощущения;
• оцепенение пальцев или даже конечности;
• ощущение покалывания и холода в конечностях.

Все эти симптомы могут сигнализировать о проблемах с сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системами:

• травмы, вызванные, например, тесной обувью;
• патологии позвоночника, например, остеохондроз;
• неврологические проблемы — травмы головы или позвоночника;
• сердечно-сосудистые заболевания — закупорка вен и артерий, в результате чего возникает застой крови в конечностях;
• эндокринные заболевания;
• проблемы с суставами;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• плоскостопие.

На самом деле этот список можно продолжать, ведь множество заболеваний может вызвать подобный симптом. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением, ведь причина онемения может быть достаточно серьезной.

Как лечить онемение пальцев ног?

Прежде всего, если немеют пальцы ног, следует обратиться к терапевту, который выслушает жалобы и сможет направить до необходимого узконаправленного специалиста — невролога, кардиолога, эндокринолога и др.

Для понимания, что именно вызывает онемение, могут быть назначены:

• общий анализ крови;
• УЗИ суставов;
• УЗИ сосудов нижних конечностей;
• биохимический анализ крови и тому подобное.

После получения анализов и понимания причины появления такого симптома врач сможет назначить необходимое лечение, которое может включать:

• Прием медикаментозных препаратов — поможет нормализовать кровоток, снять отечность, если она есть. Дополнительно могут быть рекомендованы анестезирующие препараты, которые снимают болевые ощущения.
• Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, прогревания и т.п.) — поможет улучшить кровоток, привести сосуды и мышцы в тонус.
• Мультивитаминный комплекс и диету.
• Массаж.
• Лечебную физкультуру.

Профилактика онемение пальцев ног довольно простая:

• Тщательно выбирать обувь — чтобы она не давила, особенно на пальцы.
• Изменить позу сидения/лежания, если появляется онемение — особенно после длительного времени в одной позе.
• Не пренебрегать пешими прогулками на свежем воздухе — еще лучше начать бегать.
• Следить за рационом — больше употреблять продукты с витаминами В12 и В6.
• Уменьшить количество кофе и крепкого чая.
• Отказаться от курения и употребления алкоголя.
• Следить за осанкой.

Если онемение пальцев ног появляется часто и долго не проходит, обратитесь к врачу-терапевту. Звоните по телефону (067) 127-03-03, (044) 490-25-03 или заполните форму на сайте, чтобы записаться на консультацию.

Смежные направления:

Поделиться новостью:

Автор статьи:

SMC

диагностика и лечение в клинике Красноярска

Плюсы лечения в нашей клинике: точная полноценная диагностика – осмотр специалистов, УЗИ, компьютерная оптическая топография, мануальное мышечное тестирование, биомеханический функциональный анализ, газоразрядная визуализация; комплексное лечение, подобранное индивидуально с учётом характера и степени заболевания; применение зарекомендовавших себя методов: мануальной терапии, вытяжения позвоночника, массажа, артротерапии – авторской безболезненный техники; проведение после основного курса восстановительного периода, включающего ручной массаж, физиотерапию, ЛФК, приём фитопрепаратов.

 

Нарушение чувствительности в пальцах ног может сопровождаться покалыванием или жжением, часто появляются трудности при ходьбе. Поводом для обращения в клинику доктора Савяка становится хроническое онемение в нижней конечности. Такое состояние опасно травмами и ранами, которые нельзя почувствовать из-за снижения или полной потери чувствительности. Проблемы с передвижением увеличиваются, а значит, возрастает риск падения.

Причины онемения пальцев стопы

В теле находится сложноорганизованная сеть нервов, отвечающих за чувствительность. Если нерв повреждён, сдавлен или раздражён, связь обрывается, сигналы не поступают. Из-за этого происходит временная или хроническая парестезия. Она вызывается рядом причин:

• протрузия межпозвоночного диска и её осложнение – грыжа;
• повреждение спинного мозга;
• ишиас – боль в спине из-за поражения седалищного нерва;
• остеохондроз поясничного отдела;
• туннельный синдром из-за длительного нахождения в неудобной позе или при однотипной работе;
• артрит.

Потерю чувствительности в пальцах иногда ощущают после фитнеса или занятий спортом. В этих случаях волноваться не стоит: бывает, что нервы зажимаются при физической нагрузке, но это кратковременное состояние.

За помощью врачей незамедлительно нужно обратиться, если онемение стопы сопровождается мышечной слабостью, нарушением координации, потерей чувствительности ещё какой-либо части тела, асимметрией лица и невнятностью речи.

Наиболее эффективное лечение онемения пальцев ног

Коррекция состояния пациентов в клинике вертебрологии доктора Олега Савяка зависит от характера болезни позвоночного столба или суставов, которая вызвала онемение стопы. Обычно терапия включает мануальное воздействие и вытяжение позвоночника, направленные на расслабление зажатых нервных корешков. Используется также артротерапия – авторская мягкая методика без дискомфорта, рывков или ударов.

Закрепить благотворный результат помогают ручной массаж, физиопроцедуры, лечебная гимнастика и приём безопасных поддерживающих препаратов.

Позаботьтесь о своем здоровье вовремя: если вы уже неоднократно замечаете, что пальцы на ногах немеют, обращайтесь на обследование в клинику реабилитации позвоночника доктора Савяка!

Тревожные сигналы стопы

Думаете, обувь на вырост надо приобретать только детям и подросткам? Вовсе нет. Еще и взрослым людям, которые страдают плоскостопием. А оно бывает разным — продольным, поперечным и продольно-поперечным. Кстати, в развитых странах патология стопы — проблема более 60% населения активного возраста. Причем женщины страдают вчетверо чаще мужчин. Та же ситуация и у нас. И хотя многие не считают плоскостопие серьезной болезнью, у ученых на сей счет свое мнение. 
Когда пациенты только заходят в кабинет, специалист уже видит, что происходит. При плоскостопии боли возникают как в самой стопе, так и в мышцах голени, разъясняет доцент кафедры травматологии и ортопедии БГМУ, кандидат медицинских наук Евгений Михнович: 

— Иногда появляется отек. Заимев такую проблему, человек ходит по врачам, а ответа на вопрос, почему это с ним происходит, так и не получает. Между тем причиной боли может быть смещение пятки. 

У нашей стопы много функций, одна из них — амортизационная, призванная гасить все толчки ноги о землю. Но это касается здоровой ноги. Плоская стопа справляется с такой нагрузкой плохо — она словно считывает все неровности на дороге, и возникает боль. Растет давление на позвоночник, голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, что приводит к преждевременному развитию артроза и разрушению суставов. 

Не заметить первых признаков плоскостопия невозможно, потому что появляются боль и усталость в ногах. Тревожный сигнал — необычно быстрый износ каблуков, чаще с внутренней стороны. Нередко перестает подходить привычный размер, приходится покупать новую пару на размер больше. 

Человек с плоскостопием обычно опирается при ходьбе не на три точки стопы — возле мизинца, большого пальца и пятки, а еще и на середину. В результате кости деформируются. Лечебная гимнастика, стельки, межпальцевые валики, физиопроцедуры в начале болезни помогают “законсервировать” ее. Но каждое четвертое плоскостопие все равно прогрессирует и требует хирургического вмешательства. 

Почему же стопа становится распластанной и начинает деформироваться? Скажем, продольное плоскостопие возникает из-за статической перегрузки стоп, особенностей анатомического строения, когда даже обычная нагрузка воспринимается как чрезмерная. Еще одна причина — врожденная предрасположенность, “хлипкость” и неустойчивость связочного аппарата. Иногда к деформациям пальцев стопы приводит ревматоидный артрит. 

Заметно подпортить ножки может и ношение неудобной обуви с узким носком на высоком каблуке. Впрочем, многие женщины даже не догадываются о своем плоскостопии, потому что пальчики их стоп пока еще ровные, да и в целом ничего не беспокоит. А вот когда на подошве появляются натоптыши, это явный признак поперечного плоскостопия. 

Многие пытаются удалить натоптыши в педикюрных салонах. Но толку от этого мало, ведь причина неприятностей — в поперечном плоскостопии, заостряет внимание Евгений Михнович. Спасает в такой ситуации только операция: тогда и мозоли удалять не придется, потому что они исчезают сами по себе и больше не появляются. 

Поперечное плоскостопие встречается преимущественно у женщин: по статистике, 55% женщин старше 20 лет страдают от этого недуга. А вот плоскую стопу, или продольное плоскостопие, имеют 17—29% населения, при этом болезнь чаще встречается у мужчин 

СОВЕТЫ ДОКТОРА МИХНОВИЧА 

• Если вам поставлен диагноз плоскостопие, не стойте подолгу в одной позе, переминайтесь с ноги на ногу, больше ходите. Неправильная нагрузка приводит к возникновению деформирующих артрозов, или, как говорят, к отложению солей. Тогда боль усиливается.

• Каждый день занимайтесь лечебной физкультурой.

• Используйте ортопедические стельки.

• Раз в год проводите различные физиопроцедуры, в том числе массаж мышц голени.

• Ходите босиком, но только по неровной поверхности — камешкам, песку, гальке, шишкам. Когда человек становится на неровную поверхность, рефлекторно раздражается подошва стопы, начинают автоматически сокращаться мышцы голени, которые приходят в тонус.

• Для ежедневного использования приобретите пластмассовый коврик с шипами. Утром, когда умываетесь, можете постоять на нем босиком. Этот же коврик можно постелить и у плиты, где готовится еда, но стоять на нем часами не нужно.

ТЕСТ 

Если обувь изнашивается на каблуке в области пятки и совсем незначительно с наружной стороны, значит, стопа здорова. Как только пятка “съезжает” с предусмотренного природой места, словно выворачиваясь наружу, каблук стачивается на внутренней поверхности, что указывает на продольное плоскостопие. При запущенной форме болезни туфли стаптываются не только в области пятки, но и по всей внутренней поверхности подошвы, что характерно для выраженного продольного плоскостопия.  

Однако бывает еще и поперечное плоскостопие, при котором обувь растаптывается в ширину в переднем отделе стопы и деформируется в области большой косточки основания первого пальца. А если на поверхности туфель или ботинок проступают бугорки, значит, средние пальчики стопы деформировались в виде молоточков. Кстати, именно поперечное плоскостопие приводит к продавливанию стельки обуви до дыр под головками средних плюсневых костей. 

Ученый считает, что от плоскостопия не застрахован никто. На вероятную возможность возникновения болезни влияет даже профессия человека. Продольное плоскостопие чаще встречается у людей, страдающих избыточным весом, у занятых тяжелым физическим трудом, а поперечное — у балерин. 

Наталья Невидомая
Советская Белоруссия, 8 июля 2016

Немеют пальцы рук и ног – физиологические и патологические причины, чем можно помочь

Причины онемения пальцев во сне и во время бодрствования

Полное и частичное онемение пальцев рук и ног может быть кратковременным и длительным, возникающим во время сна и в период бодрствования. Независимо от того, каковы истинные причины онемения пальцев рук во сне и в период бодрствования, при их регулярности требуется оказание квалифицированной медицинской помощи. Если это состояние было спровоцировано физическими факторами, то медицинская помощь не потребуется, а в случае развития патологии, симптомом которой является онемение пальцев, человек должен будет пройти курс медикаментозной терапии.

Причины

Почему немеют пальцы рук ночью? Чаще всего это связано с физическими факторами: человек либо спит в неудобной позе, либо подкладывает руку под голову. Происходит передавливание кровеносных сосудов и рука «затекает». При изменении позы и растирании пальцев онемение постепенно сменяется покалыванием и исчезает.

Если немеет средний палец на правой или левой руке, то это может быть связано с профессиональной деятельностью человека. Это характерно для тех, кто долгое время работает за компьютером (печатает или активно перемещает «мышку») или выполняет однотонную работу на производстве.

Почему немеют и покалывают кончики пальцев? Такое явление может присутствовать при запущенном остеохондрозе, постоянно повышенном артериальном давлении, недостаточности кровообращения. В случае регулярно повторяющегося онемения кончиков пальцев, сопровождающегося болью в шее, головной болью и легким головокружением, нужно обязательно обратиться к терапевту. Эти причины могут стать опасными не только для здоровья, но и жизни человека. Например, устойчивое высокое артериальное давление может спровоцировать гипертонический криз или геморрагический инсульт.

При травмах позвоночника или смещении межпозвоночных дисков, сопровождающихся ущемлением нервных окончаний, неприятные ощущения будут присутствовать в какой-то конкретной части верхней конечности. Что делать, когда немеет рука от локтя до пальцев? Распрямите спину, разотрите шею со стороны онемения и саму конечность. В случае появления боли в онемевшем участке руки можно воспользоваться холодным компрессом или грелкой со льдом. Но перечисленные меры считаются экстренными и не отменяют необходимость срочного посещения врача для обследования.

Рассматриваемое явление может случаться не только во время сна, но и в разгар рабочего дня. Например:

• немеет мизинец и безымянный палец – имеется патологический процесс в мышечной системе позвоночника или проблемы с сердцем;
• средняя фаланга любого пальца немеет в случае разрыва, растяжения или вывиха локтевого сустава или лучезапястного;
• онемение большого пальца руки означает присутствие патологических изменений в структуре тканей, окружающих лучезапястный или локтевой сустав;
• немеют указательные пальцы рук – прогрессирует артрит или артроз локтевого сустава, процесс сопровождается болевым синдромом.

Онемение пальцев рук может возникать также на фоне сахарного диабета, при застое венозной крови, при хроническом панкреатите. В любом случае регулярно появляющееся чувство онемения в пальцах рук должно стать поводом визита к терапевту, который скорее всего направит пациента на дополнительное обследование к узкопрофильным специалистам (кардиологу, эндокринологу). На нашем сайте Добробут.ком есть достаточно информации, чтобы разобраться: немеют и болят пальцы – что это значит, к какому врачу обращаться за помощью, что можно предпринять в домашних условиях.

Почему немеют большие пальцы на ногах

Онемение пальцев нижних конечностей может быть вызвано физиологическими и патологическими причинами. Многие люди испытывают такое ощущение при ношении тесной обуви, при неудобной позе в положении сидя (например, нога подогнута под ягодицы). Такое онемение не является патологическим и исчезает сразу после восстановления кровоснабжения онемевшей части. Регулярно немеющие большие пальцы на ногах во сне или в удобной позе (сидя, лежа) свидетельствуют о нарушениях венозного кровотока. Рассматриваемое состояние нередко является симптомом варикозного расширения глубоких вен нижних конечностей, которое нужно лечить медикаментами и физиотерапией под контролем специалиста. Почему ночью немеют пальцы на ногах? Причина – нарушение кровоснабжения мелких сосудов. Это состояние поддается коррекции, поэтому с помощью медикаментозной терапии удается быстро избавиться от проблемы.

Кроме этого, онемение пальцев нижних конечностей может быть спровоцировано проблемами в работе сердца, что чревато самыми серьезными последствиями вплоть до сердечной недостаточности и летального исхода.

Как лечат онемение пальцев

Единого курса терапии нет. Для начала врач проводит обследование пациента, выясняет истинную причину и только после этого может делать какие-то терапевтические назначения.

Лечение онемения пальцев рук и ног всегда длительное, так как сначала избавляются от первопричины (лечение основного заболевания) и только после этого приступают к восстановлению кровоснабжения пальцев конечностей.

Чувство онемения пальцев нижних и верхних конечностей может быть физиологической нормой и симптомом развивающегося заболевания. Если подобное состояние возникло единожды и не повторяется с завидной регулярностью, то какого-то специфического лечения не потребуется. Регулярное онемение пальцев – повод немедленного визита к врачу и прохождения полного обследования.

Связанные услуги:
Консультация невролога
Кардиологический Check-up

Немеет нога от колена до ступни: причина и лечение, почему

Мануальная терапия и лечения в домашних условиях Диагностика причины появления онемения Физиотерапия для лечения онемения ног от колена до стопы Болезни, которые вызывают онемение Причины онемения ноги от колена до стопы

Онемение ноги от колена до стопы сложно не заметить, поскольку «ватная» конечность доставляет ощутимый дискомфорт, как в процессе ходьбы, так и в покое. При возникновении данного состояния рекомендуется срочно обратиться к врачу для выяснения причины, которая может быть признаком серьёзных заболеваний в организме. Потерю чувствительности не стоит терпеть и оставлять без внимания – на ранних этапах диагностика весьма информативна, а лечение – эффективно. Рассмотрим, почему немеет нога от колена до ступни, получите рекомендации по обследованию и способе устранения данного недуга.

Причины потери чувствительности

Причин онемения ног ниже колена множество – от небольших расстройств в организме до серьёзных патологических отклонений. Данное состояние не относится к самостоятельной болезни, но является симптомом, возникающим вследствие нарушения иннервации кожи при различных патологиях.

Когда виновата физиология

Иногда онемение правой или левой ноги ниже колена развивается на фоне физиологических отклонений, которые не относятся к определённым заболеваниям. Для этих состояний не характерно поражение органов, но снижение чувствительности в нижних конечностях периодически возникает. Сюда можно отнести:

• Переутомление – не только физическая нагрузка может стать причиной онемения ног. Если повышена активность головного мозга, это сказывается на его кровообращении и возникновении расстройств, в том числе и нарушение восприятия собственных частей тела;
• Неудобная поза – сюда можно отнести особенности трудовой деятельности или нарушения положения ног во время сна. При таких условиях пережимаются сосуды, а также нервы с последующим сдавливанием их волокон. Постепенно нарушается проводимость, конечность покалывает, возникает онемение колена, голени, а иногда – немеют ступни;
• Стрессы – иногда возникает онемение ноги от колена до стопы по вследствие психоэмоционального перенапряжения. Все органы и ткани находятся в организме в постоянной взаимосвязи, под контролем нервной системы. Если её деятельность нарушена, появление временного дискомфорта в виде потери чувствительности в ногах является допустимым.

Физиологические отклонения, способствующие появлению «ватных» ног не так опасны, поскольку быстро проходят при восстановлении режима дня или небольшого отдыха. Более опасны патологические причины.

 Важно!

Если немеют икры ног, следует заподозрить не только неврологическую симптоматику, но и недостаток витаминов и минеральных веществ, вызывающих спазмы мышц.

Причины онемения ноги от колена до стопы

Когда онемение – симптом заболевания

Если болят и немеют ноги ниже колен, а дискомфорт не проходит – следует заподозрить хроническое заболевание в организме. Патология формирует стойкие нарушения кровообращения и может повреждать нервную ткань. Постепенно чувствительные импульсы от поражённых областей ослабевают и плохо воспринимаются мозгом.

К наиболее распространённым болезням относят:

• Атеросклероз – наличие бляшек на стенках артерий, а иногда и вен является самой распространённой причиной возникновения онемения ниже колена. Холестериновые отложения перекрывают просвет сосуда, уменьшая циркуляцию крови и клеточное питание;
• Тромбофлебиты – аналогичная симптоматика наблюдается при закупорке вен нижних конечностей тромбами. Помимо онемения регистрируется боль и чувство тяжести ниже колена;
• Болезнь Рейно – при данном состоянии нарушается кровоток в сосудах стопы, но застой крови возникает по всему ходу артерии. В результате немеет не только стопа, но и голень;
• Нейропатия – механизм развития потери чувствительности заключается в повреждении нервной ткани, по которой затрудняется проведение от тактильных рецепторов к мозгу. При поражении берцовых ветвей возникает онемение голени и стопы;
• Обморожения и травмы – обширное повреждение опасно тем, что новая кожа, образующаяся в результате регенерации, лишена рецепторов. В результате пациент не только перестаёт чувствовать боль, но и утрачивает ощущение конечности в пространстве;
• Артриты – виновниками онемения могут стать и заболевания суставов. Сильно выраженное воспаление может перекинуться на нервы, нарушить проводимость с последующим онемением;
• Бурситы – у коленного сустава пять синовиальных сумок, вблизи которых проходят нервы. При их повреждении немеет левая нога от колена до стопы или правая;
• Ишиас – для защемления седалищного нерва также характерна потеря чувствительности. Если немеет правая нога ниже колена, значит, сдавлены волокна правого корешка, идущие к берцовым ветвям. При регистрации симптомов на левой стороне следует предположить поражение нерва слева;
• Инсульт – для кровоизлияния или ишемии мозга характерны выпадения чувствительности. Данный симптом говорит о поражении корковых анализаторов больших полушарий;
• Склероз – эта патология возникает у некоторых больных с возрастом, характеризуется постепенным отмиранием клеток мозга. Усугубить картину может расстройство кровообращения;
• Болезни позвоночника – сюда относятся искривления, грыжи, протрузии и спондилолистез, а также врождённая аномалия – стеноз позвоночного канала. При сдавливании диском или костной тканью определённых корешков поясничного сплетения регистрируется местная боль и онемение ноги.

Болезни, которые вызывают онемение

Мнение специалиста!

Почему немеют ноги ниже колен – причиной дискомфорта в большинстве случаев являются заболевания позвоночника или нервной системы. В силу опасности данных состояний настоятельно рекомендую не затягивать с обследованием и лечением.

Клиническая картина

Онемение ног редко протекает изолированно – пациентов обычно беспокоят определённые симптомы неврологического характера, а также признаки поражения сосудов и элементов опорно-двигательного аппарата.

Поговорим коротко про сопутствующую симптоматику. К ней можно отнести:

• Чувство тяжести в ногах – регистрируется преимущественно в вечернее время, но может возникать и утром. Данное нарушение говорит о расстройстве венозного оттока и застое крови в ногах;
• Боль – возникает преимущественно в икрах, говорит о снижении клеточного питания. Мышечные волокна не получают нормального количества питательных веществ, в них накапливаются продукты распада. Помимо болезненности может отмечаться возникновение судорог;
• Парестезию – это неприятные ощущения, характеризующееся появлением «ватности». Пациент ощущает ноги, но они чувствуются «деревянными» и как-бы «не своими»;
• Уменьшение пульса – возникает на фоне расстройств кровообращения. Причиной может стать нарушение иннервации или поражение сосудов;

Постепенно регистрируются трофические поражения из-за недостатка притока крови к ногам. Ниже колена можно наблюдать бледность и шелушение кожи, выпадение волос, ломкость ногтей.

Диагностика

Поиск причины онемения ног ниже колена начинается с посещения врача. Начать следует с визита к терапевту, который выслушает ваши жалобы и направит вас к одному из следующих специалистов:

• Невролог – занимается диагностикой в большинстве случаев, т.к. причиной чаще всего является поражение нервов;
• Флеболог – если предполагаемая причина заключается в заболевании сосудов;
• Хирург и ортопед – при подозрении на искривления позвоночного столба.

На заметку!

После прохождения осмотра потребуется подтвердить диагноз данным инструментального обследования. Для окончательной диагностики назначается рентген, КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) соответствующих областей, при подозрении на воспаление – анализы крови.

Диагностика причины появления онемения

Лечение

Рассмотрим, как лечить онемение в ноге ниже колена. Обычно терапия включает медикаменты, физиопроцедуры, лечебную гимнастику и некоторые методы альтернативной медицины.

Медикаментозное лечение

Для устранения признаков онемения ниже колена доктор обязательно назначит лекарственные средства. Это могут быть:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (Найз, Диклофенак, Вольтарен) – снимают боль, уменьшают отёк и воспаление. Лучше использовать мази для наружного применения;
• Глюкокортикостероиды (Преднизолон, Гидрокортизон) – эффект аналогичен предыдущим, но средства более сильные. Назначаются только по рецепту врача;

Помимо перечисленных препаратов используются специфические лекарства, назначаемые при определённых заболеваниях. Это могут быть ноотропы для улучшения работы мозга, противоревматические средства, витамины.

Физиотерапия

С целью укрепления нервной ткани, уменьшения признаков различных патологий, ставших причиной онемения ног ниже колена – назначаются физиотерапевтические методы. К ним относятся:

• Прогревающие сеансы;
• Ударно-волновая терапия;
• Лекарственный электрофорез;
• Лечение лазером;
• Магнитотерапия.

Хорошо себя зарекомендовали радоновые ванны, контрастный душ для активации кровотока.

Физиотерапия для лечения онемения ног от колена до стопы

ЛФК

Лечебная гимнастика отлично дополняет медикаментозное лечение потери чувствительности. Для составления программы лучше обратиться к врачу, самостоятельный подбор упражнений может навредить организму, усугубив основную патологию.

Мануальная терапия

Одним из популярных методов альтернативной медицины является мануальная терапия. Согласно утверждениям специалистов, на кости человека оказывается действие, подобное массажу. Элементы смещаются в более естественные физиологические позиции, убирая защемления сосудов и нервов, стабилизируя кровообращение, улучшая обменные процессы в ногах.

Как лечить онемение в домашних условиях

Что делать, если возможность посещения врача отсутствует – снять признаки онемения ног можно в домашних условиях. С этой целью используется терапия народными средствами и медикаментозными препаратами:

• Лекарственные средства – первое, с чего следует начать лечение. Главной задачей является восстановление чувствительности, для этого подойдут разогревающие мази, а при наличии боли – анальгетики;
• Хорошо себя зарекомендовал контрастный душ, при котором используется перепад температур – от умеренно холодной до горячей и наоборот. При данных процедурах улучшается кровообращение, стимулируется нервная проводимость;
• Рекомендуется регулярно проводить специальную гимнастику – упражнения восстановят терморегуляцию, улучшает клеточное питание.

Мануальная терапия и лечения в домашних условиях

Популярные народные рецепты для устранения онемения ног ниже колена:

• Смесь на основе чёрного перца – возьмите 100 г специи, добавьте к одному литру растительного масла, проварите смесь на медленном огне. Массу остудите и втирайте в проблемные зоны 2-3 раза в день. Через несколько дней улучшится кровоток, разогреются ноги, вернётся чувствительность;
• Настойка – для приготовления потребуется 300 мл сока чеснока и вдвое больше водки. Настаивать раствор необходимо 2 недели, принимать внутрь, добавляя по пять капель на одну чайную ложку воды;
• Компресс с мёдом – пчелиный продукт наносится на кожу, нога оборачивается целлофаном и утепляется пуховым платком или одеялом. Данные процедуры проводятся на ночь, 2-3 раза в неделю.

Внимание!

Лечение онемения ног ниже колена народными средствами следует проводить осторожно. Это симптоматическая терапия, устраняющая дискомфорт, но не лечащая основное заболевание. Перед проведением процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Онемение ноги ниже колена чаще всего развивается при поражении спинного мозга или его корешков в области поясницы. Нередко виновниками могут быть заболевания сосудов и периферических нервов. На начальных этапах эффективна консервативная терапия.

Причины и способы терапии онемения ноги ниже колена

Онемение (парестезия) нижних конечностей – патологическое состояние, характеризующееся снижением чувствительности кожи в области ног.

В большинстве случаев потеря чувствительности тканей распространяется не только на тактильное, но и на болевое и температурное воздействие.

Если у пациента немеет нога ниже колена, это может свидетельствовать о развитии неврологических, онкологических, психических, ортопедических, эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение чувствительности ног в области между коленным и голеностопным суставом приводит к потере способности адекватного восприятия действий экзогенных раздражителей. Запоздалое лечение чревато прогрессированием основного заболевания и опасными для жизни осложнениями.

Причины

Чаще всего онемение ноги от стопы до колена связано с патологическими процессами в позвоночнике и нарушением кровообращения в конечностях. Условно все причины парестезии можно разделить на две категории:

1. Физиологические – кратковременное снижение чувствительности тканей на фоне воздействия экзогенных или эндогенных факторов.
2. Патологические – вторичная парестезия конечностей, спровоцированная развитием заболеваний неврологического, травматического, воспалительного генеза.

Физиологические

Согласно статистике, в 20% случаев причины онемения стопы кроются в кратковременном нарушении кровообращения в мягких тканях нижних конечностей, которое может быть вызвано:

• переохлаждением;
• сидение в неудобной позе;
• использованием эластичных бинтов;
• малоподвижным образом жизни;
• ношением неудобной обуви и одежды;
• длительным лежанием на боку.

Если у беременной женщины немеют колени, причиной тому в 95% случаев является возрастание в организме количества жидкости. Отек ног часто приводит к изменению чувствительности тканей и, как следствие, парестезии. Для уменьшения выраженности симптома рекомендуется делать упражнения для улучшения лимфотока в тканях.

Патологические

У людей старше 35-40 лет причины онемение ноги ниже колена чаще всего кроются в нарушении функций жизненно важных органов или систем. Повышение нижнего порога ощущений в области между голеностопным и коленным суставами часто встречается при развитии следующих патологических состояний:

• травмы головного мозга;
• ревматоидный артрит;
• радикулит;
• парестетическая мералгия;
• спинальный стеноз;
• варикозное расширение вен;
• заболевания нервных волокон;
• болезнь Рейно;
• тромбоз глубоких вен;
• межпозвоночные грыжи;
• тромбофлебит;
• ревматоидный артрит;
• нейропатия;
• остеохондроз;
• сахарный диабет;
• внутричерепные опухоли;
• рассеянный склероз.

Следует учитывать, что голени ноги немеют и при недостатке в организме цианокобаламина, цинка и калия.

Если снижение чувствительности кожи наблюдается в районе стопы, это может указывать на развитие облитерирующего эндартериита и атеросклероза.

Закупорка кровеносных сосудов неизбежно приводит к нарушению кровотока в области ниже колена, в связи с чем ухудшается питание нервов, иннервирующих ткани ног.

Если больные жалуются на парестезию в области одной ноги и боли в пояснице, у большинства из них диагностируют люмбоишиалгию (воспаление седалищного нерва). Одновременное онемение конечностей может говорить о полинейропатии или других неврологических расстройствах.

Симптомы парестезии часто проявляются при туннельном синдроме и опухолевом поражении мозга, поэтому в случае их возникновения следует обращаться к специалисту для прохождения полного аппаратного обследования.

Симптоматика

При развитии парестезии наблюдается нарушение чувствительности кожи на внутренней или наружной части ног между коленом и стопой. Онемение тканей дополнительно может сопровождаться следующими симптомами:

• покалывание в голени;
• кожный зуд;
• отек конечностей;
• ощущение «мурашек» ниже колена;
• боли в поясничном отделе позвоночника;
• синюшность кожных покровов;
• быстрая утомляемость;
• тяжесть в правом подреберье;
• головокружение;
• изменение походки;
• спазмы в мышцах.

  Классификация и причины полинейропатии нижних конечностей

При невралгии и нарушении кровообращения кожа на стороне поражения становится холоднее, чем на других частях тела. Пациенты жалуются то, что ноги во время сна мерзнут или затекают, а в области голеностопного сустава при пальпации возникают дискомфортные ощущения. В зависимости от причины онемения голени, клинические проявления болезни могут различаться.

Гипестезия или парестезия ноги может быть предпосылкой транзиторной ишемической атаки или кровоизлияния в мозг.

Когда поход к врачу откладывать нельзя?

Если у пациента немеет нога от ступни до колена в течение 5 и более дней, следует обратиться к доктору. Хроническая парестезия в большинстве случаев является проявлением более опасного заболевания, лечение которого может требовать медикаментозного или хирургического вмешательства.

Нежелательно откладывать визит к специалисту в случае возникновения таких сопутствующих симптомов:

• головокружение;
• мигрень;
• судороги икроножных мышц;
• боли в спине;
• цианоз кожи ног;
• отек конечностей;
• повышение АД;
• потеря обоняния;
• затрудненное дыхание;
• непроизвольная дефекация.

Пораженная конечность холодеет вследствие нарушения в ней кровообращения, которое может быть связано с облитерацией сосудов, нарушением сократительной функции миокарда или снижением тонуса вен. Онемение пальцев и верхней части ноги в области от колена до паха часто является проявлением неврологических расстройств или опухолевых заболеваний мозга.

Диагностика

Парестезия нижних конечностей – серьезное основание для обращения за помощью к неврологу или терапевту. В процессе изучения анамнеза жизни пациента и предъявленных им жалоб врач порекомендует пройти аппаратное обследование для определения функционального состояния позвоночного столба, сосудов и внутренних органов.

Выяснить причину онемения ног в области между коленом и стопой можно по результатам следующих методов диагностики:

• КТ – выявляет скрытые переломы костей и структурные изменения в позвоночных дисках;
• электромиография – обнаруживает патологические изменения в биоэлектрических потенциалах, возникающих в скелетной мускулатуре;
• магнитно-ядерный резонанс – позволяет определить локализацию поврежденных нервных волокон;
• допплерография сосудов – выявляет участки с нарушенной проходимостью вен или артерий;
• рентгенография с контрастным усилением – визуализирует опухолевые образования в головном мозге;
• УЗИ ног – определяет фактическое состояние кровеносных сосудов нижних конечностей.

При обнаружении в мозге или других частях телах патологических очагов может быть назначена пункционная биопсия, целью которой является гистологическое исследование образцов тканей. На основании полученных данных специалист может правильно установить диагноз и определить подходящую программу терапии основного заболевания.

  Лечение невропатии бедренного нерва

Лечение

При онемении ног лечебные мероприятия всегда направлены на устранение причин нарушения чувствительности кожи. Для этих целей могут использоваться как консервативные, так и радикальные методы. Если у больного онемела нога или он чувствует тяжесть в пораженной конечности, в схему лечения будут включены:

• лекарственные препараты;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебная гимнастика;
• мануальная терапия;
• методы альтернативной медицины.

К хирургическому лечению прибегают только в случае нерезультативности фармакотерапии и наличии абсолютных показаний к проведению операции, которыми являются: внутричерепные опухоли, тромбоз вен, атеросклероз сосудов нижних конечностей и т.д.

Медикаменты

В зависимости от причины онемения ног в консервативную терапию будут входить следующие виды препаратов:

• миорелаксанты;
• антиагреганты;
• хондропротекторы;
• ненаркотические анальгетики;
• спазмолитические средства;
• витаминно-минеральные комплексы;
• антиэкссудативные лекарства.

При повышении нижнего порога ощущений часто происходит нарушение трофики скелетных мышц и кожных покровов. Для улучшения кровообращения в тканях могут назначаться лекарства, улучшающие реологические свойства крови и препятствующие тромбообразованию.

Лечить онемение ног кроворазжижающими препаратами можно только по рекомендации врача, так как злоупотребление ими чревато внутренними кровотечениями.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтическое лечение направлено на восстановление кровообращения в конечностях, усиление притока крови к мягким тканям и ускорение регенерации поврежденных нервов или сосудов. Если у больного немеет колено и болит позвоночник, ему могут быть назначены следующие процедуры:

• магнитотерапия;
• фонофорез;
• иглорефлексотерапия;
• моксотерапия;
• электрофорез;
• гирудотерапия;
• УВЧ-терапия;
• лечебный массаж;
• низкоинтенсивное лазерное облучение.

Вышеперечисленные методы аппаратного лечения стимулируют восстановительные процессы в пораженных тканях, благодаря чему парестезия в ногах проходит. За счет биостимулирующего эффекта нормализуется функционирование нервной ткани и скелетной мускулатуры, в связи с чем снижается вероятность возникновения судорог в ночное время.

Народные средства

Вспомогательные способы терапии могут применяться только в качестве дополнения к физио- и фармакотерапии. Для уменьшения дискомфорта в ногах рекомендуется делать растирания спиртом, компрессы с настойкой сирени, обертывания медом и аппликации с жиром в домашних условиях.

Чтобы нормализовать кровообращение в конечностях, можно сделать ванночку для ног с добавлением морской соли и эфирного масла лаванды. Усилить терапевтический эффект помогут местнораздражающие мази или бальзамы.

Профилактика онемения

Профилактических мероприятий от парестезии ног не существует, так как симптом провоцируется огромным количеством различных заболеваний. Чтобы снизить вероятность онемения кожи, рекомендуется придерживаться таких правил:

• снижение потребления поваренной соли;
• своевременное лечение неврологических заболеваний;
• отказ от пагубных привычек;
• постоянный контроль массы тела;
• регулярные занятия спортом;
• избегание перегрева и переохлаждения.
• ношение качественной ортопедической обуви;
• обогащение рациона продуктами с высоким содержанием витамина В12.

При появлении симптомов онемения ног следует пройти полное аппаратное обследование. Принципы и методы терапии определяются этиологическими факторами, спровоцировавшими нарушения в организме. Своевременное выявление причин парестезии и адекватное лечение выявленного заболевания снижают риск осложнений и инвалидизации пациентов в несколько раз.

Онемение ноги от колена до стопы: причины, что делать

Онемение ноги от колена до стопы может возникать по разным причинам. Некоторые из них не представляют опасности для организма.

Если нижняя конечность немеет временно, из-за неудобной позы – беспокоиться не стоит. Другое дело, если онемение возникает часто, затрагивает обе конечности, присутствуют дополнительные симптомы.

Часто такие признаки указывают на патологию позвоночника, заболевание сосудов или нервов.

Онемение голени может случиться из-за неудобной позы, но если оно возникает спонтанно и часто, необходимо обратиться к врачу

О чем говорит симптом

Онемение (парестезия) – это одна из форм нарушений чувствительности. Парестезии характеризуются следующими признаками:

• покалывание;
• ползание мурашек;
• онемение;
• жжение кожи.

Такие ощущения могут возникать в любом участке тела. В большинстве случаев они указывают на нарушение чувствительной иннервации. Реже – на нарушение кровообращения в пораженной области. То есть, при онемении следует искать патологию нервной ткани, вен или артерий.

За чувствительную иннервацию голени отвечает два нерва:

1. Большеберцовый нерв – обеспечивает чувствительность задней поверхности голени.
2. Общий малоберцовый нерв – обеспечивает чувствительность передней и наружной поверхности голени.

Эти нервы парные. При поражении одного нерва симптомы возникают только с одной стороны – правая или левая нога немеет от колена до стопы. Но чаще встречается двустороннее поражение.

Немеют ноги ниже колен: причины

Почему нижние конечности могут неметь? Зачастую это случается из-за неудачной позы, ношения неудобной обуви. В таких случаях онемение проходит быстро, не оставляя никаких последствий. Реже голени немеют из-за поражения сосудов и нервов. Причиной может быть поражение периферических нервов, ущемление нервных корешков, закупорка артерий.

Причины, не связанные с болезнью

К наиболее частым не патологическим причинам онемения относятся:

1. Поза, которая приводит к пережатию сосудов в области колена. Например, закидывание ноги на ногу.
2. Неподходящая обувь. Тесная обувь ухудшает кровообращение, сдавливает нервы. Это может привести к онемению нижней конечности.
3. Длительная ходьба. Резкое повышение нагрузки на мышцы голени также может привести к онемению.

Особенностью этих причин является то, что неприятные ощущения кратковременны.

Остеохондроз позвоночника

К онемению конечностей часто приводят заболевания позвоночника – остеохондроз, протрузия диска, межпозвонковая грыжа. Если патология локализуется в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, немеют нижние конечности – бедро, голень, пальцы ступни.

Имеются и другие симптомы:

• боль в пояснице, усиливающаяся при резких движениях;
• болезненность нижних конечностей;
• покалывание, жжение в ногах.

Парестезии возникают из-за ущемления нервов, которые отвечают за чувствительную иннервацию.

Нейропатия

Часто ноги немеют из-за поражения периферических нервов. Нейропатия может иметь разную этиологию:

Причины поражения могут быть разные, но суть одна – периферические нервы перестают выполнять свои функции. Если поражены чувствительные нервы, то клинически это проявляется онемением, покалыванием, жжением, ощущением ползания мурашек, потерей чувствительности. При поражении двигательных нервов развиваются другие симптомы: мышечная слабость, парезы и параличи.

При полинейропатии симптомы развиваются с двух сторон, одностороннее поражение нервов не характерно.

Атеросклероз

Нижние конечности могут неметь из-за нарушения кровоснабжения. Чаще всего причиной является атеросклеротическое поражение сосудов. При атеросклерозе в просвете сосудов откладываются липиды (формируются атеросклеротические бляшки). Это приводит к сужению просвета сосудов, ухудшению кровотока.

К основным симптомам атеросклероза нижних конечностей относятся:

• боль – чаще ноги болят после ходьбы, другой физической нагрузки;
• быстрая утомляемость;
• мышечная слабость;
• бледность и похолодание кожи;
• слабый пульс.

Уровень поражения конечностей зависит от того, в каком сосуде сформировались атеросклеротические бляшки. Неметь может не только голень, но и бедро, стопа.

• 9 правил здорового позвоночника
• Как выбрать обувь, безопасную для здоровья?
• 8 продуктов, помогающих улучшить кровообращение

Варикозная болезнь

Еще одна причина онемения ног – патология вен. Симптом возникает при варикозном расширении вен, когда венозное давление изменяется.

Онемение – не единственный симптом варикозной болезни. На первый план выходят следующие признаки:

• отечность ног;
• боль по ходу вен;
• чувство тяжести в ногах;
• повышенная утомляемость;
• жжение, покалывание, распирание.

Что делать, если левая или правая нога немеет от колена до стопы

Обычно от временного онемения можно быстро избавиться при помощи простых способов. Если же ноги немеют из-за неврологического или сосудистого заболевания – таких способов недостаточно. Нужно пройти обследования для обнаружения причины. Только после этого назначается лечение.

Общие рекомендации

Если ноги немеют нечасто, вполне можно обойтись общими рекомендациями. Что рекомендуется делать, чтобы избавиться от симптома:

1. Поменять позу, встать со стула и пройтись. Это улучшит кровообращение в голени.
2. Подобрать удобную обувь. Выбирать обувь лучше во второй половине дня, так как в это время стопы отекают больше.
3. Сделать ванночку для ног. Можно использовать народные средства – ромашку, петрушку, мяту, морскую соль. После теплой ванночки можно протереть кожу ног кубиком льда.
4. Сделать массаж ступней и ног.
5. Сделать растяжку, заняться йогой.

Это эффективные рекомендации, которые помогут избавиться от онемения, если оно не связано с каким-либо заболеванием. Если же причиной является болезнь нервов или сосудов, соблюдения этих рекомендаций недостаточно.

Массаж голени может помочь при онемении

Обследование

Обследование при онемении конечностей назначает врач. Могут назначаться как лабораторные, так и инструментальные исследования.

Медикаментозное лечение

Лечить онемение нужно с учетом причины, которая вызвала его появление. Лечение подбирает врач после комплексного обследования и выявления основного заболевания. Симптоматическое лечение не применяется.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Онемение ноги от колена до стопы

Netbolezni.Net » Неврология » Вернуться назад

Онемение, или парестезии нижней части ноги – от голеностопного сустава до коленной чашечки – распространенное явление. Патология может касаться левой ноги, правой, а также обеих конечностей – у каждого типа явления свои причины и особенности лечения.

Почему начинают неметь ноги

Основная причина онемения ноги (85% случаев) – проблемы с позвоночником. Остальная часть патологий спровоцирована заболеваниями ЦНС или сердечно-сосудистой системы. Чаще всего онемелость выступает признаком остеохондроза. Патология возникают из-за малоподвижного образа жизни или генетической предрасположенности.

Вторая по частоте болезнь, которая провоцирует онемение – грыжа межпозвоночных дисков. Такой симптом проявляется не всегда, характерен лишь для прогрессирующих форм заболевания.

Среди причин онемения, не имеющих отношения работе опорно-двигательного аппарата, встречаются такие:

• нехватка важных микроэлементов, витаминов в организме;
• ухудшенное кровообращение в нижней части тела;
• чрезмерное количество сахара в крови;
• рассеянный склероз;
• деформирование суставов и заболевания, связанные с этим процессом.

Онемелость в ногах возникает у женщин в период беременности. Чаще всего снижается чувствительность верхней части ноги, а область ниже колена только отекает. Но иногда онемение может распространиться на всю ногу.

Болезни, на фоне которых возникает онемение ног

Важно понимать, что онемелость ноги – это последствие образовавшейся ранее болезни, потому важно правильно установить первопричину и направить лечение конкретно на неё.

Причина онемения	Особенности протекания
Остеохондроз	Развивается из-за структурных изменений в позвоночном столбе. Нервные волокна в спинном мозге защемляются, что и провоцирует снижение чувствительности нижних конечностей. Основная причина развития остеохондроза – малоподвижный характер жизни.
Межпозвоночная грыжа	Онемение ноги от колена до стопы также возникает из-за защемления нервных корешков. Изменения происходят в междисковом пространстве, после нарушения целостности фиброзного кольца и смещения дискового ядра.
ТГВ (тромбоз глубоких вен)	В венах образуются значительные сгустки крови, что ведет к ее застаиванию. Ноги кажутся тяжелыми, отекают, кожа становится сухой. В запущенных случаях может меняться цвет кожи.
Атеросклероз	Заболевание кровеносных сосудов, чаще всего наблюдается у людей в возрасте старше 50 лет. Из-за отложений холестерина стенки теряют эластичность, впоследствии в ногах возникают болезненные ощущения, случаются периодические приступы онемения, сохраняется постоянная усталость.
Болезнь Рейно	Происходит повреждение артериальных окончаний в конечностях. На начальных этапах поражаются только руки, но со временем болезненные спазмы, отек и онемелость могут возникнуть и в ногах – в зоне ниже колен. Обычно симптомы проявляются симметрично.
Нейропатия	Характеризуется поражением нервных окончаний в ногах. Часто болезнь возникает, как последствие рассеянного склероза или сахарного диабета.
Подагра	Развивается из-за большого скопления в суставах солей мочевой кислоты. В первую очередь онемение возникает в больших пальцах ног, позже пораженная площадь может расшириться. Онемение сопровождается постоянной болью.
Ревматический артрит	Заболевание инфекционного характера. В процессе развития защемляются нервные окончание, которые отвечают за подвижность нижних конечностей, что и приводит к онемению. Также пациент ощущает сильные боли в коленях, возможен сильный отек.

Как проявляется онемелость в ноге

Чаще всего пациенты ощущают онемелость на внутренней или боковой части ноги, в области икроножной мышцы. Вместе с этим, могут проявляться такие симптомы:

• нижняя часть ноги зудит, колет, ноет;
• кожа становится сухой, может измениться ее цвет;
• в голени периодически покалывают «мурашки»;
• появляются болевые ощущения в поясничном отделе, в области ягодиц;
• пораженная нога чаще мерзнет, кожа на голени становится чуть холоднее;
• учащается затекание в голеностопном суставе, дискомфорт усиливается при наклонах.

Онемелость в правой и левой ноге

Имеет значение, в какой из конечностей ощущается онемелость:

1. Если немеет правая нога, скорее всего имеет место невропатия правого седалищного нерва, спровоцированная остеохондрозом или грыжей. При своевременном лечении избавиться от заболевания несложно;
2. С осторожностью стоит относиться к ситуациям, когда снижение чувствительности наблюдается в левой ноге, при этом отсутствуют другие болезненные ощущения. Такое состояние может быть предпосылкой к инсульту, микроинсульту или транзитной ишемической атаке. Игнорирование онемелости в таком случае лишь усугубит ситуацию;
3. В редких случаях пациент ощущает онемение в двух ногах одновременно – это признак серьезного заболевания позвоночника. На начальных этапах чувствительность снижается лишь периодически, по мере же развития болезни явление может стать постоянным.

Чтобы правильно диагностировать болезнь, которая спровоцировала онемение, пациенту нужно пройти полное обследование, в частности сделать УЗИ и МРТ позвоночного столба и поясничного отдела.

Лечение онемелости ног

После того, как пациент прошел комплексную диагностику, и врач установил точный диагноз, в индивидуальном порядке формируется программа лечения. Терапия напрямую зависит от того, на фоне какого заболевания появилась онемелость.

Основная причина сниженной чувствительности нижних конечностей – зажимы нервных корешков, вызванные остеохондрозом поясничного отдела и его осложнениями. Потому главной целью лечения является обеспечить нормальное функционирование защемленных окончаний и развить подвижность нижней части тела.

Программа терапии может включать такие методы:

• Медикаментозное лечение. В основном врач назначает обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты. Возможен также прием стероидных медикаментов (в частности, при сильно выраженной симптоматике межпозвоночной грыжи). В комплекс лечения могут входить недостающие организму витамины и минералы, миорелаксанты (для снятия напряжения с мышечных тканей), а также лекарства для стимуляции микроциркуляции;
• Методы мануальной терапии, основная цель которых – снять мышечные блоки, высвободить зажатые нервные окончания и сосуды и восстановить естественную подвижность пораженных суставов;
• ЛФК. Упражнения лечебной гимнастики помогают обеспечить нормальное кровоснабжение пораженного участка и укрепить мышцы, что является профилактикой повторного онемения;
• Физиотерапия. Для того, чтобы стимулировать регенеративные процессы в разрушенных тканях, врач может назначить ультразвук, электрофорез, лазерное излучение (низкой интенсивности), магнитотерапию;

Нетрадиционная восточная медицина. Ускорить процесс восстановления помогут иглорефлексотерапия, гирудотерапия (лечение пиявками), стоун-терапия (с применением нагретых камней).

Одновременно с основной терапией пациент может проходить дополнительные процедуры, направленные на снятие состояния напряжения и усталости с позвоночного столба. Регулярно выполняя упражнения и придерживаясь нижеперечисленных рекомендаций, вполне реально убрать дискомфортные ощущения и восстановить чувствительность онемелых конечностей.

Рекомендации для восстановления чувствительности ног

В процессе лечения онемелости ног можно использовать такие способы:

• Заниматься спортом. Нагрузки должны быть умеренными, но достаточными. Чтобы убрать жжение или онемелость с ног, рекомендуется больше ходить пешком, почаще кататься на велосипеде, посещать бассейн. Подходят и другие виды спорта, основная нагрузка в которых направлена на нижнюю часть тела. Длительные пешие прогулки выступают также профилактикой проблем с суставами;
• Ускорить выздоровление помогает отказ от вредных привычек, в том числе употребления кофеина – в чае, кофе;
• В ежедневном рационе должно присутствовать максимальное количество разных микроэлементов. Важно добавить продукты с высоким содержанием железа. Наиболее подходящая пища во время лечения – горячие каши;
• Чтобы избавиться от дискомфорта в суставах, стимулировать кровоток и восстановить нормальную чувствительность в ногах, полезно принимать контрастные ванны;
• Категорически запрещено переохлаждения нижних конечностей;
• Дополнительным способом лечения могут послужить рецепты народной медицины. Эффективны компрессы, примочки и растирания растворами, приготовленными на основе меда, чеснока, цветков сирени, а также растительных масел.

Независимо от того, насколько сильно ощущается онемение, сопровождается ли оно дополнительными симптомами, важно оперативно обратиться к врачу и выявить главную причину такого явления.

i Пожалуйста оцените статью, мы старались:

Почему онемели пальцы ног? 11 причин онемения пальцев ног и ног

Онемение пальцев ног — одно из тех мучительных недугов, которое трудно определить. Это может быть что-то серьезное — например, побочный продукт диабета — или это может быть просто потому, что вы носите неправильную обувь.

В большинстве случаев онемение пальцев ног безвредно. Но обратитесь за неотложной помощью, если:

• У вас недавно была травма головы, за которой последовало онемение пальцев ног
• Онемение начинается внезапно
• Оно быстро распространяется
• У вас слабость
• Трудно думать
• Трудно говорить
• У вас сильная головная боль
• У вас головокружение

Вот несколько вещей, которые могут вызвать онемение пальцев ног:

Диабет

Высокий уровень сахара и жиров в крови из-за диабета может повредить нервы, то, что врачи часто называют диабетической невропатией.Когда это поражает ваши ступни и ноги (или руки и кисти), это называется периферической невропатией. Около половины людей с диабетом страдают периферической невропатией.

Если онемение пальцев ног вызывает диабет, вы можете увидеть другие признаки заболевания, в том числе:

Диабет — серьезное заболевание, и если онемение пальцев ног и другие проблемы со стопой, связанные с заболеванием, останутся нераспознанными или не будут лечиться, это может привести к серьезным осложнениям, которые могут включать ампутацию. Попросите врача проверить уровень сахара в крови, чтобы узнать, не может ли диабет быть причиной онемения пальцев ног.

Неврома Мортона

Неврома Мортона — это утолщение ткани вокруг нерва, ведущего к пальцам ног. Давление на этот нерв может вызвать боль в подушечке стопы и онемение пальцев ног. Активность или определенная обувь могут усугубить ситуацию.

Врач может диагностировать неврому Мортона. Лечение включает смену обуви (высокие каблуки и тесную обувь — проблемы), стельки для обуви и, при необходимости, уколы кортикостероидов для облегчения боли.

Метатарзалгия

Метатарзалгия (названная в честь плюсневых костей, длинных костей стопы между сводом стопы и пальцами ног) может начинаться с боли в подушечке стопы, но может сопровождаться онемением или покалыванием в пальцах ног.

Продолжение

Мы не знаем всех причин метатарзалгии, но они могут включать форму стопы (причиной могут быть высокие своды, суставы или скрученные пальцы ног) и простое переутомление. Бегуны на длинные дистанции подвержены риску метатарзалгии. Избыточный вес также может привести к этому.

Метатарзалгия может не нуждаться в медицинской помощи. Может помочь смена обуви, стельки для обуви, отдых и лед. Но если эти вещи не помогают, а боль и онемение в пальцах ног длятся дольше нескольких дней, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Феномен Рейно

Холодная погода или стресс могут замедлить кровоток к конечностям у некоторых людей с феноменом Рейно. Пальцы ног могут онеметь и даже менять цвет: красный, белый или синий.

Есть два типа; первичный и вторичный. Первичное заболевание происходит само по себе — причина неизвестна — и обычно безвредно. Но вторичный синдром Рейно связан с заболеваниями, которые влияют на вашу аутоиммунную систему, такими как ревматоидный артрит или волчанка.

Если это вторичная болезнь Рейно, у вас могут быть симптомы ревматического заболевания или артрита, которые могут включать:

• Боль в суставах, таких как пальцы рук, ног, лодыжки или колени
• Покраснение в суставе
• Тепло в суставе

Ваш врач может диагностировать болезнь Рейно и сказать, могут ли с ней быть связаны другие заболевания.Большинство методов лечения самой болезни Рейно (то есть, не связанных с ней состояний) обычно не включают лекарства, но в тяжелых случаях врачи могут назначить некоторые из них.

Синдром Гийена-Барре

Заболевание иммунной системы, при котором иммунная система организма атакует нервы. Синдром Гийена-Барре повреждает покрытие вокруг нервов, что может вызвать онемение пальцев ног.

Продолжение

Если у Гийена-Барре онемели пальцы на ногах, у вас также может быть:

• Слабость в ногах, которая распространяется на верхнюю часть тела
• Трудно делать мимические движения или двигать глазами
• Учащенное сердце частота
• Тяжелое дыхание
• Изменения артериального давления
• Боль, усиливающаяся ночью

Болезнь Гийена-Барре — редкое, но серьезное заболевание.Он может быстро распространяться. Вы должны получить неотложную помощь:

• Любое покалывание или онемение пальцев ног, распространяющееся по всему телу
• Слабость любой части вашего тела, которая быстро распространяется
• Проблемы с дыханием в положении лежа

Другие причины

Другие медицинские Проблемы, которые могут вызвать онемение пальцев ног, включают:

Онемение ног и ступней: причины, симптомы и лечение

Человек может чувствовать онемение в ногах и ступнях из-за сидения в положении, которое оказывает слишком сильное давление на нервы или снижает кровоток.Однако длительное или необъяснимое онемение может быть признаком основного заболевания.

Длительное онемение или покалывание в ногах и ступнях может быть вызвано такими состояниями, как рассеянный склероз (РС), диабет, заболевание периферических артерий или фибромиалгия. Ощущение может ощущаться во всей ноге, ниже колена или в различных областях стопы.

В этой статье мы рассмотрим некоторые причины, по которым человек может испытывать онемение ног и ступней, а также симптомы и методы лечения.

Поделиться на Pinterest Продолжительное скрещивание ног может вызвать онемение и покалывание в ногах и ступнях.

Часто ноги человека временно немеют из-за осанки. Однако хроническое или продолжительное онемение стоп и ног почти всегда является признаком основного заболевания.

К состояниям, связанным с онемением стоп и ног, относятся:

Осанка

Постуральные привычки, оказывающие давление на нервы или уменьшающие кровоток в нижних конечностях, являются наиболее частой причиной временного онемения ног и ступней.Многие люди говорят, что их нога «заснула», а медицинский термин — преходящая (временная) парестезия.

Привычки, которые могут привести к засыпанию ступней и ног, включают:

• слишком долгое скрещивание ног
• долгое сидение или стояние на коленях
• сидение на ступнях
• ношение брюк, носков или слишком подходящей обуви туго

Травма

Травмы туловища, позвоночника, бедер, ног, лодыжек и ступней могут оказывать давление на нервы и вызывать онемение ступней и ног.

Диабет

У некоторых людей с диабетом развивается тип повреждения нервов, называемый диабетической невропатией. Диабетическая невропатия может вызывать онемение, покалывание и боль в ступнях, а в тяжелых случаях — также в ногах.

Проблемы с поясницей и ишиас

Проблемы с нижней частью спины, такие как разрыв или грыжа межпозвоночных дисков, могут вызывать сдавление нервов, идущих к ногам, что приводит к онемению или сенсорным расстройствам.

Ишиас — это раздражение седалищного нерва, который проходит от поясницы к ногам.Если этот нерв раздражается или сдавливается, человек может испытывать онемение или покалывание в ногах или ступнях.

Синдром тарзального канала

Синдром тарзального канала возникает, когда нерв, идущий вниз по задней поверхности ноги, вдоль внутренней стороны лодыжки и в стопу, сдавлен, сдавлен или поврежден.

Тарзальный туннель — это узкое пространство на внутренней стороне лодыжки. Люди с синдромом тарзального канала склонны чувствовать онемение, жжение, покалывание и стреляющую боль в лодыжках, пятках и ступнях.

Заболевание периферических артерий

Заболевание периферических артерий (ЗПА) приводит к сужению периферических кровеносных артерий в ногах, руках и животе, что снижает количество крови, которое они могут перекачивать, и уменьшает кровоток. Ноги — одна из наиболее частых частей тела, поражаемых ЗПА.

Большинство людей с ЗПА испытывают боль и спазмы в ногах и бедрах при ходьбе или подъеме по лестнице. Некоторые люди с ЗПА также испытывают онемение и слабость в ногах.

Симптомы ЗПА обычно проходят после нескольких минут отдыха.

Опухоли или другие аномальные образования

Опухоли, кисты, абсцессы и доброкачественные (незлокачественные) новообразования могут оказывать давление на головной, спинной мозг или любую часть ног и ступней. Это давление может ограничивать приток крови к ногам и ступням, вызывая онемение.

Употребление алкоголя

Содержащиеся в алкоголе токсины могут вызывать повреждение нервов, связанное с онемением, особенно в стопах.

Хроническое или чрезмерное употребление алкоголя также может привести к повреждению нервов, вызывающему онемение. Этот тип повреждения нервов связан со снижением уровня витаминов группы B, таких как B-1 (тиамин), B-9 (фолат) и B-12, что вызвано чрезмерным употреблением алкоголя.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое или длительное состояние, которое вызывает широко распространенную боль в теле, боль и болезненность. Некоторые люди с фибромиалгией также испытывают онемение и покалывание в руках и ногах.

Большинство людей с фибромиалгией испытывают различные симптомы, включая:

• скованность и болезненность без видимой причины, особенно утром или после сна
• хроническое истощение
• проблемы с памятью и трудности с ясным мышлением, иногда называемые фиброзным туманом
• Синдром беспокойных ног

Почти каждый человек, страдающий фибромиалгией, испытывает симптомы в более чем одной части тела в течение как минимум 3 месяцев. Если онемение в ногах и ступнях не сопровождается какими-либо другими симптомами или носит непродолжительный характер, маловероятно, что оно вызвано фибромиалгией.

Рассеянный склероз

Люди с рассеянным склерозом (РС) испытывают повреждение сенсорных нервов, которое может вызвать онемение небольшой части тела или целых конечностей. Хотя онемение, связанное с РС, часто длится недолго, оно может длиться достаточно долго, чтобы привести к потере трудоспособности.

Стоки и мини-удары

Инсульты или мини-удары могут вызвать повреждение мозга, которое может повлиять на то, как мозг интерпретирует и обрабатывает нервные сигналы. Инсульт или мини-инсульт иногда может вызвать временное или долгое онемение в некоторых частях тела.

Причины онемения 10 футов | Почему онемела стопа

Что вызывает онемение стопы?

Стопа выдерживает изрядное количество ударов и синяков, но травматическое событие — лишь одна из нескольких возможных причин онемения стопы. Онемение стопы может быть даже не результатом проблемы с самой стопой, а может быть вызвано проблемой, обнаруженной по всему телу, или травмой части ноги.

Причины онемения стопы из-за окружающей среды

Причины онемения стопы из-за окружающей среды могут быть связаны с привычками образа жизни или определенными ситуациями, в которых ступни были подвержены.

• Травма: Травмы в виде растяжений или переломов колена или большеберцовой кости могут привести к онемению стопы.
• Повреждение нерва: Сдавливание нервов в стопе может вызвать различные неприятные ощущения, включая онемение. Занятия легкой атлетикой или физическими упражнениями и ношение неподходящей обуви — примеры действий, которые могут вызвать чрезмерную нагрузку на нервы стопы и сдавить их. Прямое повреждение нервов, таких как малоберцовый нерв, может привести к аналогичному результату.
• Витаминный дисбаланс: Организму требуется достаточное количество определенных витаминов для правильного функционирования. Недостаток витаминов, таких как B12, может вызвать симптомы онемения стопы.

Онемение стопы, связанное с заболеванием

Онемение стопы может возникнуть из-за основных заболеваний, таких как следующие.

• Метаболические: Химические реакции в организме нарушаются метаболическими нарушениями, такими как диабет и фибромиалгия, потенциально вызывая нервные расстройства и онемение.
• Аутоиммунные: Воспалительные заболевания поражают различные части тела, вызывая множество недугов, включая онемение. Примерами таких заболеваний являются целиакия и рассеянный склероз.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Синдром беспокойных ног (RLS)

Синдром беспокойных ног (RLS) — хроническое заболевание, характеризующееся дискомфортными ощущениями в положении лежа и сильным побуждением пошевелить ногами.Движение ног временно снимает неприятные ощущения, что часто приводит к ухудшению качества сна. RLS — это …

Неврома Мортона

Неврома Мортона, также называемая более старым названием неврома Мортона, представляет собой утолщение фиброзной ткани в подушечке стопы. Эта ткань инкапсулирует нерв, ведущий к третьему и четвертому пальцам стопы. На самом деле это не опухоль нерва, как следует из названия.

Утолщение вызвано многолетней травмой, раздражением и / или сдавлением ног.Обувь на высоком каблуке, особенно узкая или тесная, — частая причина. Заболевание чаще всего встречается у женщин старше 45 лет.

Симптомы включают жгучую боль в подушечке стопы, особенно при ходьбе или беге. Состояние не излечивается само по себе и может привести к хронической боли в ногах.

Диагноз ставится на основании физического обследования стопы с применением простых упражнений на диапазон движений, а иногда и рентгена.

Лечение включает смену обуви на более подходящую, не сдавливающую нерв; использование ортопедических стелек в обуви, чтобы снять большее давление на нерв; и в некоторых случаях использование инъекций кортикостероидов.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Онемение стопы, боль в подошве стопы, боль при прикосновении к стопе, боль в обеих стопах, травма стопы

Срочность: Самолечение

Плюсневые кости Туннельный синдром

Тарзальный туннельный синдром относится к симптомам, возникающим в результате сдавления заднего большеберцового нерва. Задний большеберцовый нерв обеспечивает чувствительность подошвы стопы и контролирует некоторые мышцы, участвующие в структуре и движении стопы.

Симптомы предплюсны ..

Ишиас

Ишиас — это общий термин, описывающий любую стреляющую боль, которая начинается в позвоночнике и распространяется вниз по ноге.

Самая частая причина — грыжа или «сползание» межпозвоночного диска в нижнем отделе позвоночника. Это означает, что часть амортизирующего материала внутри диска выдавливается наружу, давя на нервный корешок. Костные нарушения ..

Хроническая идиопатическая периферическая невропатия

Периферическая невропатия относится к чувству онемения, покалывания и ощущения иголки в ногах.Идиопатический означает, что причина неизвестна, а хронический означает, что состояние продолжается без улучшения или ухудшения.

Заболевание чаще всего встречается у людей старше 60 лет. Причина идиопатической невропатии неизвестна.

Симптомы включают дискомфортное онемение и покалывание в ногах; трудности при стоянии или ходьбе из-за боли и отсутствия нормальной чувствительности; и слабость и судороги в мышцах стоп и лодыжек.

Периферическая невропатия может сильно повлиять на качество жизни, поэтому следует обратиться к врачу, чтобы вылечить симптомы и уменьшить дискомфорт.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра; анализы крови, чтобы исключить другие условия; и неврологические и мышечные исследования, такие как электромиография.

Лечение включает обезболивающие, отпускаемые без рецепта; рецептурные обезболивающие для облегчения более сильной боли; физиотерапия и меры безопасности для компенсации потери чувствительности в ступнях; и лечебная обувь, помогающая сохранять равновесие при ходьбе.

Редкость: Редко

Основные симптомы: онемение дистального отдела, мышечные боли, жесткость суставов, онемение с обеих сторон тела, потеря мышечной массы

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Низкий уровень кальция

Гипокальциемия — это состояние, при котором в крови недостаточно кальция.Кальций — это минерал, содержащийся в крови, который помогает сердцу и другим мышцам функционировать должным образом и необходим для поддержания крепких зубов и костей.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, одышка, раздражительность, общее онемение, покалывание в стопе

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия, вызванная длительным нервным поражением или плохо контролируемый сахарный диабет (СД).Другие факторы риска развития диабетической невропатии включают ожирение, курение, сердечно-сосудистые заболевания и аномальный уровень липидов.

Диабетическая невропатия может проявляться в виде числа.

Дефицит фолиевой кислоты (витамина)

Фолат также называют фолиевой кислотой или витамином B9. Он необходим для создания красных кровяных телец, которые разносят кислород по всему телу. Нехватка фолиевой кислоты приводит к нехватке здоровых эритроцитов, что также называется анемией.

Дефицит фолиевой кислоты может быть вызван неправильным питанием; употребление алкоголя; некоторые лекарства; заболевания толстого кишечника; и беременность, поскольку растущему ребенку требуется большее количество фолиевой кислоты.

Симптомы включают сильную усталость; потеря аппетита; понос; бледность; болезненный язык; и раздражительность. Те же симптомы могут появиться и при других состояниях, особенно при заболеваниях крови.

Дефицит фолиевой кислоты также является причиной аномального развития мозга и позвоночника у плода. По этим причинам очень важно обратиться к врачу при появлении этих симптомов.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, анализов крови и иногда исследований пищеварительного тракта.

Лечение включает немедленное введение инъекций фолиевой кислоты с последующим приемом таблеток фолиевой кислоты и других витаминов и минералов; улучшение диеты; и лечение любого основного расстройства пищеварения или крови.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, подавленное настроение, раздражительность, тошнота или рвота, диарея

Симптомы, которые никогда не возникают при дефиците фолиевой кислоты (витамина): отек живота

Телефон

звонок или личный визит

Повреждение нервов, вызванное химиотерапией

Химиотерапия оказывает большое влияние на организм.Некоторые виды химиотерапии могут вызывать раздражение нервов в руках и ногах, что приводит к таким симптомам, как боль, онемение или покалывание.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: мышечные боли, онемение в дистальном отделе, боль в обеих руках, боль в обеих стопах, онемение

Срочность: Врач первичной медицинской помощи

Фибромиалгия

Набор фибромиалгии хронические симптомы, которые включают постоянную усталость, диффузную болезненность при прикосновении, скелетно-мышечную боль и, как правило, некоторую степень депрессии.

Причина неизвестна. Фибромиалгия обычно возникает после стрессового физического или эмоционального события, такого как автомобильная авария или развод. Он может включать генетический компонент, при котором человек обычно ощущает боль.

Почти 90% больных фибромиалгией — женщины. Любой человек, страдающий ревматическим заболеванием, таким как ревматоидный артрит или волчанка, может быть более предрасположен к фибромиалгии.

Плохой сон часто является симптомом наряду с туманным мышлением, головными болями, болезненными менструальными периодами и повышенной чувствительностью к теплу, холоду, яркому свету и громким шумам.

Стандартного теста на фибромиалгию не существует. Диагноз обычно ставится, когда вышеуказанные симптомы продолжаются в течение трех или более месяцев без видимой причины.

Фибромиалгия не проходит сама по себе, но и не ухудшается.

Редкость: Часто

Основные симптомы: усталость, артралгии или миалгии, беспокойство, депрессивное настроение, головная боль

Симптомы, которые всегда возникают при фибромиалгии: артралгии или миалгии 000

Периферическая невропатия | NIDDK

В разделе:

Что такое периферическая невропатия?

Периферическая невропатия — это тип повреждения нервов, который обычно поражает ступни и ноги, а иногда и кисти рук.

Этот тип невропатии очень распространен. До половины людей с диабетом страдают периферической невропатией. ^1,2

Что вызывает периферическую невропатию?

Со временем высокий уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, и высокий уровень жиров, таких как триглицериды, в крови из-за диабета могут повредить ваши нервы и мелкие кровеносные сосуды, которые питают ваши нервы, что приведет к периферической невропатии.

Каковы симптомы периферической невропатии?

Если у вас периферическая невропатия, ваши ступни, ноги, кисти или руки могут ощущаться на ощупь

• горение
• покалывание, как «иголки»
• число
• болезненно
• слабое

Вы можете чувствовать сильную боль в ступнях, ногах, кистях и руках, даже если к ним легкое прикосновение.У вас также могут быть проблемы с ощущением боли или температуры в этих частях тела.

Если у вас периферическая невропатия, вы можете почувствовать жжение или покалывание в ступнях, как «булавки и иголки».

Симптомы часто усиливаются ночью. В большинстве случаев симптомы проявляются на обеих сторонах тела. Однако симптомы могут быть только с одной стороны.

Если у вас периферическая невропатия, вы можете испытать:

• изменений в вашей походке
• потеря равновесия, из-за которой вы могли чаще падать
• потеря мышечного тонуса кистей и стоп
• боль при ходьбе
• проблемы с распознаванием движения или положения
• опухшие стопы

Какие проблемы вызывает периферическая невропатия?

Периферическая невропатия может вызывать проблемы со стопами, которые приводят к образованию волдырей и язв.Если из-за периферической невропатии вы теряете чувствительность в ногах, вы можете не заметить давления или травм, которые приводят к образованию волдырей и язв. Диабет может затруднить заживление этих ран и увеличить вероятность инфекций. Эти язвы и инфекции могут привести к потере пальца ноги, ступни или части ноги. Раннее обнаружение и лечение проблем со стопами может снизить вероятность развития серьезных инфекций.

Этот тип повреждения нервов, связанный с диабетом, также может вызывать изменения формы ваших стоп и пальцев ног.Редкое заболевание, которое может возникнуть у некоторых людей с диабетом, — это стопа Шарко — проблема, при которой кости и ткани стопы повреждены.

Периферическая невропатия может повысить вероятность потери равновесия и падения, что увеличивает вероятность переломов и других травм. Хроническая боль при периферической невропатии также может вызывать горе, тревогу и депрессию.

Как врачи диагностируют периферическую невропатию?

Врачи диагностируют периферическую невропатию на основании ваших симптомов, семейного и медицинского анамнеза, медицинского осмотра и анализов.Медицинский осмотр будет включать неврологический осмотр и осмотр стопы.

Обследование на невропатию

Если у вас диабет, вам следует проходить тщательное обследование, чтобы проверить, как вы себя чувствуете в ступнях и ногах, по крайней мере, один раз в год. Во время этого обследования ваш врач осмотрит ваши ноги на предмет признаков проблем и проверит кровоток и ощущение или ощущения в ваших ногах к

.

• приложить камертон к большим пальцам ног и выше на ногах, чтобы проверить, чувствуете ли вы вибрацию
• касание каждой ступни и некоторых пальцев ног нейлоновой нитью, чтобы проверить, чувствуете ли вы ее — процедура, называемая тестом мононити.
• анализ вашей походки или шаблонов, которые вы создаете при ходьбе
• проверка баланса

Ваш врач также может проверить, чувствуете ли вы изменения температуры в ногах.

Какие тесты используют врачи для диагностики периферической невропатии?

Ваш врач может провести тесты, чтобы исключить другие причины повреждения нервов, например, анализ крови для проверки на наличие проблем с щитовидной железой, заболеваний почек или низкого уровня витамина B12. Если будет обнаружен низкий уровень B12, ваш врач проведет дополнительные тесты, чтобы определить причину. Использование метформина является одной из нескольких причин низкого уровня витамина B12. Если дефицит B12 вызван метформином, прием метформина можно продолжить с добавлением B12.

Как я могу предотвратить проблемы, вызванные периферической невропатией?

Вы можете предотвратить проблемы, вызванные периферической невропатией, управляя диабетом, что означает регулирование уровня глюкозы в крови, артериального давления и холестерина. Если вы будете приближаться к своим целевым показателям, это предотвратит ухудшение нервных окончаний.

Если у вас диабет, проверяйте свои ступни каждый день на наличие проблем и тщательно ухаживайте за ними. Если вы заметили какие-либо проблемы с ногами, немедленно позвоните или обратитесь к врачу.

Снимайте носки и обувь в смотровом кабинете, чтобы напоминать врачу о необходимости проверять ваши ноги при каждом посещении офиса. Обращайтесь к врачу для осмотра стоп не реже одного раза в год или чаще, если у вас есть проблемы со стопами. Ваш врач может направить вас к ортопеду.

Как врачи лечат периферическую невропатию?

Врачи могут прописать лекарства и другие обезболивающие.

Лекарства от нервной боли

Ваш врач может назначить лекарства для снятия боли, например, определенные типы

Хотя эти лекарства могут помочь при боли, они не влияют на повреждение нервов.Следовательно, если лекарство для снятия боли не дает улучшения, продолжать его прием бесполезно, и можно попробовать другое лекарство.

Все лекарства имеют побочные эффекты. Спросите своего врача о побочных эффектах любых лекарств, которые вы принимаете. Врачи не рекомендуют некоторые лекарства пожилым людям или людям с другими проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца.

Некоторые врачи рекомендуют избегать безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол и ибупрофен.Эти лекарства могут плохо справляться с большинством нервных болей и могут иметь побочные эффекты.

Другие методы лечения нервной боли

Ваш врач может порекомендовать другие обезболивающие, в том числе

• физиотерапия для улучшения силы и равновесия
• кроватная колыбель, устройство, которое защищает ваши ноги и ступни от простыней и одеял, пока вы спите

Специалисты по диабету не давали особых рекомендаций по добавкам для людей с диабетом.По соображениям безопасности проконсультируйтесь с врачом перед использованием добавок, дополнительных или альтернативных лекарств или медицинских практик.

Список литературы

[1] Pop-Busui R, Boulton AJ, Feldman EL, et al. Диабетическая невропатия: заявление Американской диабетической ассоциации. Уход за диабетом. 2017; 40 (1): 136–154.

[2] Изенберг А., Перкинс Б.А., Брил В. Диабетические невропатии. Семинары по неврологии. 2015; 35 (4): 424–430.

7 причин онемения стоп и пальцев ног

ВиолеттаСтоименоваGetty Images

Если вы теряете чувствительность в ноге или пальцах ног из-за того, что вам нехорошо расположились в кинотеатре, легко определить, что не так (и как это исправить).В других случаях? Покалывание и онемение могут сбивать с толку и даже страшнее. Что там происходит?

Часто, если вы чувствуете покалывание в ногах или онемение пальцев ног, вовлекаются нервы — пучки волокон, которые помогают передавать моторную и сенсорную информацию по всему телу. Давление на них, их раздражение, повреждение — все это может привести к потере чувствительности у ваших собак. Вот общие причины, по которым даже у здоровых парней может быть меньше ощущений, чем обычно, и что делать, если вы заметили симптом.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 У тебя чертовски тесные туфли.

Втиснуться в неудобные лоферы изо дня в день в течение десятилетия? «Классические туфли плотнее и поэтому сжимают стопу, что, в свою очередь, сжимает нерв», — объясняет Этторе Вулкано, доктор медицины, руководитель отделения хирургии стопы и голеностопного сустава в Mount Sinai West в Нью-Йорке. А когда нерв сдавливается, можно почувствовать булавки и иголки.Выбирайте достаточно широкую обувь, чтобы ступням было удобно, а не раздавлено; через несколько дней у вас должно восстановиться обычное ощущение стопы.

Покалывание и онемение только на верхушках ног? Ослабьте шнурки на кроссовках. «На верхушках наших стоп есть поверхностные нервы, которые могут быть травмированы шнурками, прижимающимися к этой области», — говорит Брайан Фуллем, доктор медицинских наук, спортивный ортопед из Клируотера, штат Флорида. «Постарайтесь не пересекать шнурок через самую высокую часть стопы», — говорит Фуллем.

2 У вас есть бурсит.

Эта костлявая шишка на суставе большого пальца ноги некрасива — и может быть причиной более серьезных проблем. По словам Вулкано, со временем, когда ваш большой палец ноги прижимается к остальным пальцам ноги (вызывая косточку), вы перегружаете и сжимаете соседние пальцы ног (особенно номер два).

Результат? Сдавление нервов. По словам Вулкано, прокладка для пальцев может снизить давление. Часто может помочь смена обуви, использование стелек или глазури.Но если у вас все еще есть иглы и иглы, обратитесь к хирургу-ортопеду. Иногда требуется операция.

3 У вас грыжа межпозвоночного диска.

Тяжелоатлеты и спортсмены, которые недавно перестарались и замечают покалывание в пальцах ног, могут иметь грыжу межпозвоночного диска, которая возникает, когда эластичные подушки (диски) в позвоночнике толкаются в позвоночный канал, раздражая близлежащие нервы. «Седалищный нерв проходит от поясницы до пальцев ног, — говорит Вулкано.

Если это является виновником, вы, вероятно, также почувствуете сильную боль в пояснице и слабость в ступнях, лодыжках или ногах. Рентген или МРТ могут определить грыжу межпозвоночного диска. Оттуда лечение может варьироваться от простого до операции.

4 Вы сильно разозлили нервы.

Онемение и даже стреляющая боль в одном или двух пальцах ноги (обычно третьем и четвертом) могут быть вызваны невромой, или раздраженным нервом, говорит Фуллем.Характерные признаки: ощущение, будто вы идете по гальке или у вас непрекращающаяся боль в подушечке стопы. Бег (или любой другой спорт, если на то пошло), тесные лыжные ботинки или походная обувь (тоже могут быть виноваты, сдавливающие нервы. Выбирайте обувь, которая шире спереди, либо, чтобы уменьшить давление, попробуйте вставку под названием Подушечка плюсны (которая идет на подушечку стопы), советует Фуллем.

Все еще болит? В худшем случае у вас есть рубцовая ткань, и вам может потребоваться операция по удалению увеличенного нерва, говорит Вулкано, поэтому получите себя к врачу.

5 У вас повреждение нервов.

Невропатия, хроническое нервное заболевание, является частым осложнением других проблем со здоровьем, таких как алкоголизм (который может мешать метаболизму витаминов, необходимых для здоровья нервов), и даже медицинских процедур, таких как химиотерапия, говорит Вулкано.

Лучше всего лечить, выясняя первопричину, но также требует посещения невролога, который может прописать лекарства от нервной боли, говорит Вулкано.«Пациенты с невропатами должны ежедневно тщательно осматривать свои ступни — сверху, снизу, сзади — на предмет изъязвлений, поскольку невропатия является фактором риска развития разрушения кожи».

6 У вас синдром тарзального канала (TTS).

То есть, стопная версия синдрома запястного канала. Когда нерв в туннеле предплюсны — пространство в стопе на внутренней стороне лодыжки — сжимается, может возникнуть боль в пятке и своде стопы, а также онемение и покалывание, — говорит Фуллем.Это довольно необычно, говорит Фуллем, но может быть вызвано плохо сидящей обувью (пора подумать о ней), травмой или отеком нижней части тела (подумайте: вы растянули лодыжку). По словам Фуллема, могут помочь безрецептурная поддержка свода стопы и растяжка икр.

7 У тебя диабет

Хронический высокий уровень сахара в крови может повредить нервы и вызвать покалывание в ступнях и ногах — состояние, называемое периферической невропатией.По данным WebMD, примерно половина людей с диабетом испытывают этот симптом.

Если чувство онемения сопровождается сильной усталостью, жаждой и частым мочеиспусканием, вы можете поговорить с врачом, который оценит ваш риск диабета.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

7 причин покалывания в ногах

Когда вы чувствуете знакомое ощущение иголки в ногах или онемение пальцев ног, как правило, это легко исправить: переместитесь, чтобы снять напряжение с нервов, и все готово.

«Покалывание в стопах — очень распространенный симптом и обычно не указывает на серьезную проблему», — говорит Уильям Бакстон, М.Д. , невролог и директор отделения нейромышечной и нейродиагностической медицины и профилактики падений Тихоокеанского института неврологии в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.

Однако, если вы все еще чувствуете покалывание после раскручивания ног, это ощущение сохраняется в течение длительного времени или сопровождается другими симптомами, такими как нарушение равновесия, слабость, боль или изменение зрения, возможно, происходит что-то более серьезное. на — так что позвоните своему врачу, чтобы быть уверенным.

Когда вы идете на прием, ожидайте несколько вопросов о ваших симптомах (например, где вы чувствуете покалывание и как долго это продолжается), а также физический осмотр, чтобы проверить свои рефлексы, равновесие и способность чувствовать такие ощущения, как легкое прикосновение и вибрация, — говорит д-р.Бакстон. В зависимости от ваших результатов вам также могут потребоваться дополнительные анализы крови, визуальные исследования, такие как рентген и МРТ, или специальные тесты нервов и мышц, чтобы определить, что вызывает покалывание в ногах.

А пока читайте семь причин, по которым они могут гудеть:

1. У вас диабет (или вы собираетесь поставить диагноз).

«Основная причина покалывания в ногах в этой стране — диабет», — говорит Олуватосин Томпсон, М.Д. , невролог из Медицинского центра Большого Балтимора в Таусоне, штат Мэриленд. Независимо от того, подвержены ли вы риску развития диабета или у вас много лет диагноз, при повышении уровня сахара в крови повреждение нервов может вызвать покалывание в ногах, объясняет доктор Томпсон.

Если у вас чрезмерная жажда или голод , избыточный вес или малоподвижный образ жизни, или у вас есть семейный анамнез диабета 2 типа , обратитесь к врачу для обследования. Контроль уровня сахара в крови с помощью изменения образа жизни и приема лекарств может помочь уменьшить симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение нервов, согласно Национального института неврологических расстройств и инсульта .

2. Это могло быть результатом приема лекарств.

Ваши лекарства могут быть причиной покалывания в ногах, особенно если химиотерапия является частью лечения рака или вы принимаете лекарства от ВИЧ и СПИДа, — говорит доктор Томпсон. В этом случае важно обсудить с врачом, следует ли вам попробовать другое лекарство с меньшим количеством побочных эффектов или преимущества вашего лечения перевешивают затраты, — говорит он.

3. Беременность может вызывать определенные симптомы.

По мере роста ребенка давление матки может сдавливать нервы в ногах и приводить к образованию булавок и игл вплоть до пальцев ног. Вы также можете заметить онемение и покалывание в руках из-за изменения уровня жидкости в вашем теле, отмечает доктор Томпсон.

Хотя эти симптомы раздражают, они нормальны — и они должны исчезнуть после родов. Однако, если онемение или покалывание в ногах не проходит, усиливается или сопровождается болью или отеком, обратитесь к своему врачу, чтобы убедиться, что что-то более серьезное не происходит.

4. В вашем рационе слишком мало (или много) витаминов группы В.

«Если у вас дефицит витаминов группы B, таких как витамин B1 или B12, у вас может начаться покалывание в ногах, которое обычно начинается в обоих из них», — говорит доктор Томпсон. Эти витамины необходимы вашим нервам и нервным покровам для правильного функционирования, и без них ваши ноги могут начать говорить вам, что у вас их мало.

Интересно, однако, что слишком много витамина B6 также может вызвать покалывание в ногах, говорит доктор.Томпсон. По этой причине проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо пищевые добавки — они помогут вам принять правильное количество, чтобы восстановить баланс вашего тела. В частности, витамин B12 в основном содержится в мясе, таком как говядина, рыба и курица, поэтому, если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, спросите своего врача о приеме добавок, чтобы убедиться, что вы получаете их достаточно.

5. Причиной может быть защемление нерва.

«Если у вас боль в спине, и покалывание, простреливающее ноги и ступни, это часто указывает на защемление нерва в спине», — говорит д-р.Томпсон. Вы можете защемить нерв в результате травмы, беременности, артрита или стресса из-за повторяющихся движений на работе или в тренажерном зале. В большинстве случаев, если вы не испытываете сильную слабость, отдых и физиотерапия помогут облегчить ваши симптомы. Просто обратите внимание, что если вы испытываете сильную боль, иногда требуется операция или укол кортикостероидов.

6. Ваш позвоночник стареет.

Как правило, стеноз позвоночного канала — или сужение промежутков между позвоночником, которое оказывает давление на нервы и может вызвать покалывание в обеих ногах, — поражает, когда вам 50 лет и старше, согласно Mayo Clinic .В большинстве случаев это часть процесса старения, поскольку остеоартрит изнашивает хрящи, которые служат подушкой для ваших суставов. Вы также можете испытывать боль и онемение.

Если вы заметили ухудшение состояния, обратитесь к врачу. «Медикаменты, физиотерапия и даже минимально инвазивная хирургия могут помочь облегчить ваши симптомы», — говорит Киран Раджниш, доктор медицины , невролог и специалист по боли в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо в Колумбусе.

7. У вас аутоиммунное заболевание.

Реже аутоиммунные заболевания, такие как волчанка , синдром Шегрена , синдром Гийена-Барре, ревматоидный артрит и рассеянный склероз , могут вызывать покалывание в ногах. Почему? К сожалению, ваша сверхактивная иммунная система атакует ваши нервы или, в других случаях, артрит, вызванный этими состояниями, защемляет ваши нервы, что может привести к покалыванию в ногах, — говорит доктор Бакстон.Однако часто у вас будут другие симптомы, такие как слабость, онемение, затрудненное дыхание или хроническая боль, которые помогут вашему врачу определить для вас правильный диагноз и лечение.

---

Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам работать наилучшим образом. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей здесь для ежедневных советов по здоровью, питанию и фитнесу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Когда немеет ступня или палец на ноге во время бега

Одно дело, когда ваша нога засыпает, когда вы просто сидите и смотрите телевизор или во время долгого полета в самолете. Совсем другое дело, когда это происходит, когда вы на самом деле на ногах.На самом деле, люди нередко испытывают ощущение иголки в ногах во время бега. Эта проблема может возникнуть по разным причинам, большинство из которых несерьезны и с ними легко справиться.

Причины онемения стопы или пальца ноги

Читайте дальше, чтобы узнать, что может произойти, если во время пробежки у вас немеют ступни (или ступни), и что вы можете с этим поделать.

Обувь неподходящая

Основная причина онемения стопы у бегунов — слишком тесная обувь, которая оказывает давление на нервы стопы.Если вы подозреваете, что это может быть причиной онемения стопы в вашем случае, исправить это легко: купите новую обувь. Отправляйтесь в магазин, который специализируется на кроссовках, и попросите помощи у профессионального установщика, который учтет не только размер вашей стопы, но и ее форму.

Например, если у вас широкая стопа, вам может понадобиться фасон с очень большим носком (область в передней части обуви, в которой находится передняя часть стопы). Слесарь также учтет вашу беговую походку.Иногда онемение развивается в результате биомеханической проблемы (см. ниже ), которую можно исправить с помощью правильной обуви.

После того, как вы выбрали обувь, купите пару, которая на половину или на полный размер больше вашего размера уличной обуви. Это очень важно, потому что при беге ноги опухают, особенно когда на улице жарко и влажно. Увеличив размер на половину или весь размер, вы также сможете носить более толстые носки, если вы бегаете в холодную погоду.

Шнурки слишком тугие

Иногда проблема не в обуви, а в том, как вы ее носите — в частности, как вы ее зашнуруете и завяжете.Обычно шнурки затягивают слишком туго, чтобы плотно прилегать к щиколотке, но это может защемить нервы на верхней части стопы у лодыжки, в области, известной как тарзальный канал, похожий на запястный канал на запястье. . Это может быть особой проблемой для людей с высокими сводами.

Попробуйте ослабить шнурки на лодыжках. Если это заставляет ваши ноги чувствовать себя неуверенно, поэкспериментируйте с различными техниками шнуровки, чтобы найти ту, которая плотно удерживает обувь на ногах, не создавая чрезмерного давления на верхнюю часть стопы.Вы также можете попробовать подкладывать подушечки под язычок обуви.

Неправильная поступь

Иногда беговая форма человека может оказывать давление на нервы стопы, что приводит к онемению. Например, перебегание — приземление пяткой вперед и ступня впереди центра тяжести тела — приводит к слишком долгому контакту ступни с землей.

Чтобы исправить эту распространенную ошибку при беге, попробуйте сократить шаг и сосредотачиваться на приземлении на середину подошвы при каждом шаге.Таким образом, ваши ступни окажутся прямо под вашим телом. Бегите так, как будто вы наступаете на раскаленные угли, делая движения легкими и быстрыми.

Есть и другие преимущества исправления привычки к чрезмерной беговой дорожке: вы сэкономите энергию и снизите риск возникновения шин для голени. Физиотерапевт или тренер по бегу могут помочь вам отточить форму, если вам потребуется более конкретное руководство.

Конструкция стопы

Анатомия ваших стоп, в частности сводов стопы, может сыграть роль в онемении во время бега.Если ваши ступни плоские (это означает, что вся нижняя часть каждой ступни соприкасается с полом, когда вы босиком) или если они слишком гибкие, у вас больше шансов испытать сдавление нервов.

Часто это можно исправить с помощью вставок для обуви, которые называются ортопедическими изделиями. Вы можете приобрести вкладыши в аптеке или сетевом магазине, но для достижения наилучших результатов попросите ортопеда осмотреть ваши ступни. Он может помочь вам выбрать ортопедические стельки, продаваемые без рецепта, но если нет готового, подходящего для вас, он может выписать индивидуальные ортопедические приспособления.

Перетренированность

Запуск программы бега в полную силу для новичка или внезапное увеличение интенсивности и дистанции ваших обычных пробежек может привести к мышечной травме — по сути, к травме мышц стопы, из-за которой ткани набухают и давят на нервы. Даже если вы опытный бегун, вы хотите постепенно увеличивать дистанцию, скорость или время, чтобы не выходить за рамки своих способностей.

Если вы новичок в беге, найдите время, чтобы постепенно наращивать выносливость и силу.Например, следуйте программе тренировок, в которой вы чередуете ходьбу и бег, уменьшая количество времени или расстояние, которое вы идете, в равной пропорции с количеством времени или расстоянием, которое вы пробегаете.

Плотность мышц

Жесткие, негибкие мышцы практически в любом месте тела могут привести к анатомическим нарушениям, которые оказывают давление на нервы стоп. Например, если вы весь день сидите за столом, ваши сгибатели бедра обязательно будут напряженными, и, если вам не удастся удерживать туловище в идеальном вертикальном положении, ваша спина, скорее всего, выгнется вперед, оказывая давление на седалищный нерв.

Конечно, есть множество способов уменьшить мышечное напряжение, как во время бега, так и в промежутках между ними. Перед тем как начать бег, уделите несколько минут разминке, чтобы мышцы расслабились и были готовы к работе. Обязательно растягивайтесь и после пробежки.

Если вы склонны к стянутости мышц, включите упражнения на гибкость в свой фитнес-режим. Практика йоги может улучшить гибкость и выравнивание тела. Используйте валик из поролона или другой массажный инструмент, чтобы проработать изгибы в областях, где напряжение влияет на нервы, таких как четырехглавые мышцы, икры, подколенные сухожилия и IT-бандаж.Регулярный спортивный массаж или другой вид работы с телом также могут помочь сохранить гибкость ваших мышц.

Неврома

Если ни одна из этих тактик не принесла облегчения, возможно, у вас нервная болезнь, называемая невромой Мортона. Состояние представляет собой болезненную ситуацию, при которой нерв в стопе в области между пальцами ног становится увеличенным или утолщенным из-за рубцовой ткани.

Наиболее распространенная область развития невромы — это пространство между третьим и четвертым пальцами стопы, хотя также может быть поражена область между вторым и третьим пальцами.Это заболевание особенно часто встречается у женщин, которые долгое время носят неподходящую обувь.

Неврома Мортона может показаться пугающей, но ее легко лечить. Обратитесь к лечащему врачу или к ортопеду, который может назначить плюсневые прокладки для ношения внутри обуви, чтобы помочь приподнять и отделить головки плюсневых костей и снять давление на нерв. Вы разместите подушечки сразу за тем местом, где чувствуете боль, а не прямо на ней.

Периферическая невропатия

Это единственная потенциально серьезная причина онемения стопы.Периферическая невропатия — это повреждение нервов, которые являются частью системы, передающей информацию от головного и спинного мозга к остальному телу. Часто это симптом какой-либо проблемы со здоровьем.

Для некоторых людей онемение или покалывание в ногах являются первым признаком диабета. После того, как вы исключите все другие причины онемения в ногах, обратитесь к врачу и узнайте, можете ли вы бегать на иголках из-за состояния здоровья.