Какие народные средства помогают восполнить дефицит железа в организме
Народные средства издавна пользовались большой популярностью в борьбе с различными проблемами, связанными с ухудшением самочувствия. А многие до сих пор используют традиционные народные секреты, чтоб восстановить баланс железа в организме. Так, рецепты фитотерапии могут стать приятным и полезным дополнением к общему курсу лечения анемии, рекомендованному специалистом.
Крапива двудомная
Крапива содержит лецитин, несколько энзимов (оксидаза, пероксидаза и хлорофилаза), органические кислоты, в том числе муравьиную кислоту, 15–19% минеральных солей. Среди последних в ее составе есть соединения кремния, железа, калия, кальция и другие. Из витаминов крапива содержит А, С и К, а также 5–7,5% хлорофилла и не так давно открытый растительный секретин, активизирующий выделительную деятельность желудка, печени, селезенки и кишок, перистальтику кишечника.
Вероятно, именно потому народная медицина веками приписывала крапиве такие необыкновенные свойства, как увеличение объема крови, вернее содержания гемоглобина, а также количества и размеров красных кровяных телец.
Внимание! Самый лучший способ применения крапивы в борьбе с дефицитом железа – это употребление настоя, который действительно увеличивает количество эритроцитов и нормализует состав крови (усиливает кроветворное действие железа).
Настой листьев крапивы – 2 ст. л. сырья заваривают крутым кипятком (200 мл) и настаивают в течение 20 минут. Пьют по ⅟₂ стакана 3–5 раз в день до еды.
Чай из листьев и корневищ крапивы: 2 чайные ложки с верхом листьев или корневищ крапивы заливают ⅟₄ л кипящей воды, 5 минут кипятят, процеживают. Чай обычно пьют теплым, маленькими глотками, по 1 чашке утром и вечером в течение 4–8 недель.
Горец птичий
Настой травы – 3 ст. л. сырья на 200 мл кипятка. Пьют по ⅓ стакана 2-3 раза в день перед едой. Очень полезен при железодефицитной вторичной анемии, вызванной кровотечениями, так как улучшает свертываемость крови.
Одуванчик лекарственный
Варианты применения:
- Отвар из корня: 5 г на 200 мл кипятка. Настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 50 мл за 30 минут до еды.
- Сок листьев (сбор в начале цветения): принимать по 50–100 мл ежедневно.
Бузина черная
Бузинное вино очень полезно при анемии. Спелые ягоды бузины (10–15 кг) тщательно моют, раскладывают в большие бутылки или банки. На каждый килограмм ягод берут 100 г сахара, 10 г ванили, 5 г корицы, немного лимонной цедры, кориандра, куркумы и добавляют все это в банки с ягодой. Затем дают вину перебродить, отфильтровывают. Пьют по 30–50 г перед едой 3 раза в день.
Аир обыкновенный
Настой сухих корневищ (10 г сырья на стакан кипятка) также очень полезен при различных анемиях, когда из-за отсутствия аппетита больной не в состоянии получать с пищей необходимое количество микроэлементов. Настой пьют по ⅟₄ стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды.
Рябина
Настой плодов употребляют как поливитаминное средство при истощении и малокровии. Две чайные ложки плодов залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, добавить сахар по вкусу и выпить за 3-4 приема в течение дня.
Клевер
Способы использования:
- Отвар: чайную ложку соцветий клевера лугового (клевера красного) залить 1 стаканом горячей воды, прокипятить 5 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
- Настой: 1 столовую ложку сухих или 2 столовые ложки свежесорванных цветочных головок красного лугового клевера залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 45 минут. Процедите готовый настой и принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день. Вместо красного клевера вы можете по такому же рецепту готовить цветочки вереска.
Овес
Отвар: стакан овса (или овсяной крупы) залить 5 стаканами воды и варить до густоты жидкого киселя. Процедить и влить в отвар равное количество молока (около 2 стаканов), прокипятить вновь. В полученную жидкость добавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить. Получившийся таким образом вкусный и калорийный напиток употреблять в остывшем или подогретом виде в течение дня в 2-3 приема.
Иссоп лекарственный
Настой травы: 1-2 ст. л. заваривают в 400 мл кипятка, настаивают 1 час, затем процеживают и принимают теплым по ⅟₂ стакана 2-3 раза в день за 20 мин до еды. Полезен не только при анемии, но и при неврозах.
Чеснок
Очистить и вымыть 300 г чеснока. Залить 1 литром чистого спирта и настаивать 3 недели. Принимать по 20 капель настойки на ⅟₂ стакана воды 3 раза в день. Можно принимать настойку на молоке.
Очиток едкий
Настой травы (2 ст. л. сырья на 400 мл кипятка) настаивают 2 часа и принимают по ⅟₂ стакана 4 раза в день до еды. Данный настой очень полезен для ускорения процесса кроветворения.
Медуница темная
Настой травы (1 ст. л. сырья на 400 мл кипятка) настаивают 1 час и принимают по ⅟₂ стакана 3-4 раза в день. Настой положительно влияет на процессы кроветворения.
Полынь лекарственная
Настой травы – 2 ст. л. сырья на 200 мл кипятка – принимают по ⅟₄ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Внимание! Настой полыни возбуждает аппетит и стимулирует пищеварение, что благотворно влияет на процесс лечения анемии, при котором важно полноценное усвоение питательных веществ, микроэлементов и витаминов из пищи. Подобным действием обладают и плоды черешни.
Спиртовой настой: набить 3-х-литровую бутыль горькой полынью майского сбора. Залить водкой или разведенным аптекарским спиртом. Настаивать 21 день в теплом месте. Доза применения: 1 капля настойки на 1 ч. л. воды. Пить утром натощак 1 раз в день в течение 3 недель. Если дефицит железа в острой форме – сделать перерыв на 14 дней, потом курс повторить.
Золототысячник обыкновенный
Настойку травы приготовить в домашних условиях крайне трудно, поэтому ее покупают в аптеке и принимают по 10–20 капель 2-3 раза в день за 15–20 мин до еды в качестве горечи для повышения аппетита.
Народные рецепты от анемии
Как известно, при диетотерапии человеку необходимо максимально разнообразить свой рацион в пределах рекомендованной врачом продуктовой корзины. Список продуктов и растений, которые содержать железо и микроэлементы, улучшающие его усвоение, достаточно широк, поэтому разнообразить свой рацион даже необычными блюдами будет вполне легко.
Рецепты народных средств от анемии:
- Витаминизированный соковый коктейль. Смесь (поровну) соков редьки, свеклы и моркови наливают в темную посуду и, неплотно прикрыв, чтобы жидкость могла испаряться, ставят на 3 часа в теплую духовку. После охлаждения продукт принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин до еды. Курс лечения длится 2-3 месяца.
- Свекольный квас. Свеклу чистят и режут крупными кусками, плотно укладывают в трехлитровую банку, добавляют по 1 ст. л. сахара и соли, заливают кипятком. Настаивают 3 дня, процеживают, хранят в холодильнике. Принимают по ⅟₂ стакана 3 раза в день.
- Алоэ с медом. 150 мл свежего сока алоэ смешать с 250 г меда и 350 мл вина «Кагор». Пить по столовой ложке 3 раза в день до еды.
- Мед с чесноком. При сильном упадке сил полезно принимать перед едой столовую ложку чеснока, сваренного с медом.
- Настой листьев березы и крапивы. Взять поровну листья крапивы двудомной и березы. Две столовые ложки смеси заварить 1,5 стакана кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить 0,5 стакана свекольного сока. Выпить за сутки в 3-4 приема за 20 минут до еды. Курс лечения – 8 недель.
- «Железный» компот. Смешайте в равных пропорциях сушеные груши, чернослив, курагу, китайские финики, айву сушеную (лучше, конечно, брать свежую, если есть такая возможность), изюм и сушеные яблоки – фрукты, содержание достаточно легко усваиваемого железа в которых максимально велико. Налейте в кастрюлю холодную воду и поместите в нее промытые сушеные фрукты. На 1 литр воды рекомендуется брать 150 грамм смеси, сахар добавьте по вкусу. Доведите воду до кипения, отключите огонь и оставьте компот на плите медленно остывать. Пить рекомендуется точно так же, как обычный компот.
ru.siberianhealth.com
Лучшие препараты железа при анемии без побочных эффектов
Железодефицитная анемия – наиболее часто встречающаяся форма анемии. Она возникает, когда организму не хватает железа.
Специалисты Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что в мире этим заболеванием страдает 1,8 миллиарда человек и еще 3,6 миллиарда находятся на грани – то есть болезнь у них еще не диагностирована, но состояние может ухудшиться в любой момент (нет диагноза – нет лечения). Самые частые пациенты – женщины, особенно в детородном возрасте, младенцы и пожилые люди, но патология может быть диагностирована и у взрослых мужчин. Основные причины возникновения патологии можно разделить на три группы (таблица 1).
Проблема | Объяснение |
Железа тратится слишком много | Кровопотери в области матки, желудочно-кишечного тракта, носа, почек, других органов, системные васкулиты. Хроническая постгеморрагическая форма особенно часто встречается у женщин. Сюда же относится слишком частое донорство (чаще 4 раз в год) |
Количества поступающего железа недостаточно при нормальной потребности | Неправильное питание, анорексия, нарушения всасывания железа различной этиологии: от опухолей органов пищеварительной системы и целиакии до заражения паразитами и туберкулеза кишечника |
Повышенная потребность в железе | Периоды интенсивного роста, беременность, кормление грудью, заместительная терапия, например, при хронической почечной недостаточности |
Проявлениями болезни считаются сидеропенический и анемический синдромы. При первом изменяется состояние кожи, ногтей, волос, обоняния, появляются странные вкусы, возникает мышечная и артериальная гипотония. Второй означает, что организму перестало хватать кислорода, а именно в насыщении крови кислородом и очищении ее от углекислого газа участвует железо. Пациенты жалуются на слабость, снижение аппетита и работоспособности, у них возникает тахикардия, кожа бледнеет.
Лечат болезнь медикаментозно, так как изменения диеты недостаточно для того, чтобы недостаток железа компенсировался.
Препараты железа при анемии назначаются в двухвалентной или трехвалентной формах. Первая – это чаще всего лекарства для употребления внутрь перорально, они хорошо усваиваются, но, во-первых, для них необходимо достаточное количество соляной кислоты в желудке, во-вторых, существуют противопоказания к приему таких препаратов. При наличии противопоказаний или при тяжелой форме заболевания лечат железосодержащими инъекциями.
Таблетки
Если степень анемии легкая или средняя (гемоглобин не менее 70 г/л) и специальных противопоказаний к употреблению железа перорально нет, в первую очередь назначают лекарства, которые нужно глотать. Они могут быть как в таблетированной форме, так и в форме капсул, сиропа или раствора. Такой препарат содержит железо, которое всасывается в 15-20 раз эффективнее, чем из продуктов питания. Лекарства для перорального применен
med.vesti.ru
Как вылечить анемию без таблеток? Продукты, богатые железом
Всем привет!
Довольно часто врачи в поликлинике советуют поднимать железо красным мясом или, ещё лучше, яблочками. В особых случаях доктор тоном, не терпящим возражений, развивает свою мысль и устанавливает график: по яблоку каждый день, по куску мяса три-четыре раза в неделю.
Знакомая история?
Сегодня я решила на простых примерах показать вам, сколько железа вы получите на таком рационе и насколько далеко продвинетесь, следуя таким рекомендациям. Да и вообще интересно же посчитать, можно ли вылечить анемию без лекарств, просто едой, употребляя определённые продукты.
Начнём с красного мяса. Все слышали, что в нем много железа?
Сколько именно?
2,5 мг на 100 г говядины. Дневная норма железа -15 мг, то есть здоровому человеку без анемии для ее восполнения потребуется каждый день съедать 600 г говядины. Точнее, требовалось бы, если бы гемовое железо усваивалось на 100%. К сожалению, усваивается оно в среднем на 30%, поэтому количество придётся утроить. 1800 г – неплохой такой кусочек. Это его имеют в виду врачи из поликлиники? Вряд ли его, ведь при лечении анемии мало получать дневную норму железа, мы тогда будем просто топтаться на месте. Норму нужно перевыполнять хотя бы в два раза, чтобы железо откладывалось в запас. 3600 г говядины каждый день – это уже даже не смешно.
Доктор советует на десерт съедать яблочко, потому что уверен, что потемнение яблока на разрезе- признак наличия в этом яблоке железа? Хорошо, что грамотных врачей постепенно становится все больше, но и такие Клавдии Семёновны позиций не сдают.
Что там у нас с железом в яблоках?
2 мг на 100 г. Теперь простая математика: 750 г яблок здоровому человеку, 1,5 кг яблок человеку с анемией и один неприятный нюанс: негемовое железо (растительного происхождения) усваивается в самом лучшем случае на 10%. Придётся увеличивать количество съеденных фруктов в 10 раз. 15 кг яблок в день осилите? А терапевт Мариванна сказала, что достаточно 1 шт в день? С математикой Мариванна в школе явно не дружила.
Есть ещё говяжья печень. Сомнительный продукт для ежедневного употребления, ведь накапливает она в себе не только железо, но и токсины, продукты распада, антибиотики и прочие неприятные вещи.
Железа в печени целых 7 мг на 100 г продукта. Опять элементарная математика: около 200 г здоровому человеку, 400 при анемии и с учетом усваиваемости при анемии около 1200 г говяжьей печени за день.
Вегетарианцы порой получают совет налегать на чечевицу: целых 12 мг на 100 г продукта. Да, 250 г сухой чечевицы (до варки) покрыли бы дневную норму железа анемичного вегетарианца, если бы не эта неприятная привычка негемового железа усваиваться максимум на 10%
2,5 кг чечевицы – количество, которым можно знатно прочистить дымоход. Лучше все же таблетки, мне кажется.
Чемпион по содержанию железа – кунжут. 16 мг на 100 г. Железо негемовое, дневную норму здорового человека получим из кг кунжута. Умножаем на два, чтобы получить запас: 2 кг
Чуть не забыли про гречневую кашу. 6,5 мг железа на каждые 100 г. 450 г сухой крупы здоровому человеку, 900 – при лечении анемии. Железо опять же негемовое, умножаем на 10 с учетом усваиваемости и получаем 9 кг гречневой крупы, из которой нужно сварить несколько вёдер каши и съесть их за день. Терапевт Галина Петровна советовала тарелку каши пару раз в неделю? Наверно, что-то перепутала.
Часто ещё назначают гранат при анемии. Советуют по половинке в день. Видимо, речь идёт о каких-то аномально крупных гранатах.
Содержание железа в гранате – 1 мг на 100 г. При анемии нам потребуется 3 кг гранатов в день, а с учетом усваиваемости негемового железа – 30 кг. Вы видели гранаты весом в 60 кг, чтобы половиной покрыть дневную норму железа? Я не встречала.
В хурме, кстати, железа содержится столько же, сколько в говядине. Только усваивается оно в три раза хуже.
В свекле 1,5 мг железа на каждые 100 г. 10 кг этого источника негемового железа – и мы у цели.
Продолжать можно очень долго. Как говорила секретарша из Служебного романа: «Можно, конечно, и зайца научить курить. Нет ничего невозможного для человека с интеллектом». Теоретически можно составить свой рацион таким образом, чтобы получать железо без таблеток (только стоит заранее записаться к гастроэнтерологу – его помощь потребуется очень скоро). Правильнее же при лечении анемии не рассчитывать на яблоко, пол-граната и котлетку на обед, а воспользоваться хорошим препаратом железа. Продукты, содержащие в составе железо (язык не поворачивается назвать их «богатыми железом», как в статьях, заполонивших интернет) улучшат распознавание организмом железа из таблеток и повысят их усваиваемость.
В Мегафуд нашли такое решение: добавили железо к органической свекле, естественным образом содержащей его, получился БАД Blood Bilder. Неплохое решение для комплексной терапии анемии, а для профилактики вообще превосходное.
Подобные комплексы я рекомендую принимать каждой женщине для восполнения потерь железа во время критических дней. Во время лечения анемии они хороши как дополнение к основной схеме лечения.
Похожий БАД есть у Garden of Life. Называется Raw Iron.
Оба относятся к премиум-сегменту, оба органические, оба из очень качественного натурального сырья. Оба при всем этом значительно дешевле и удобнее в применении, чем 3600 г говядины ежедневно.
Обратите внимание, что ни продукты, ни железосодержащие комплексы не заменяют лечение анемии, а дополняют его. Схему лечения и необходимые препараты я описывала вот здесь.
broccoqueen.com
Как поднять уровень железа в крови и чем опасен железодефицит?
Начав изучение даже базового курса биологии, абсолютно каждый поймет, что биологическое функционирование организма без многих химических элементов было бы просто невозможно. Удивительно, но атомные и молекулярные соединения, насчитывающиеся в клетках тела человека в малых количествах, играют огромную роль в реализации биологических процессов.
Пожалуй, одним из основных веществ является железо. Любое отклонение от нормы его содержания в крови способно сигнализировать о серьезных нарушениях в работе организма. Более подробно именно о таковых, их причинах и способах устранения поговорим в приведенной ниже статье.
Содержание статьи:
Железо в крови – значение и функции
Железо выполняет важные функции в организме человека
Как было верно подмечено выше, железо является довольно-таки важным веществом, среди необходимых для нормальной организации физиологических процессов в организме человека. Естественно, соединения железа далеки от привычного для глаза вида – стальные бруски, гвозди и тому подобное. В организме человека вещество представлено молекулами и атомами, которых в совокупности в теле не столь много.
Поистине важных функций соединений железа для человека очень много. Основными из них по праву считаются:
- Нормализация состояния кожных покровов, ногтей и волос.
- Помощь в усвоении многих лекарств.
- Предотвращение рисков анемии.
- Обеспечение обменных и окислительных процессов.
- Повышение иммунитета.
- Стимуляция процессов кровообразования.
- Выступление в качестве катализаторов для ряда жизненно важных биологических процессов.
- Перенос кислорода по телу.
В целом, значение железа для организма человека реально велико, недаром в большом количестве оно содержится в крови и переносится по всему телу именно в данной субстанции. Ни для кого не секрет, что недостаток вещества способен не просто спровоцировать некоторые неприятные патологии, но и существенно ухудшить состояние человека, способное перетечь в недуги, несовместимые с жизнью. Учитывая немалую важность железных соединений для организма, любой человек должен следить за его уровнем и поддерживать в пределах нормы.
Диагностика и норма показателя
Анализ крови нужно сдать утром натощак
По своей специфике, железо является тем микроэлементом в организме человека, которое не продуцируется его внутренними органами, поэтому вещество должно в нормальном количестве поступать в биологическую систему извне.
Если судить по последним исследованиям ученым, то нормы ежедневного поступления железных соединений в тело человека с едой и препаратами ежесуточно должно составлять:
- 8-9 миллиграмм для детей
- 10-11 миллиграмм для мужчин
- 17-20 миллиграмм для женщин
Как видите, показатели между мужчинами и женщинами всерьез различны. Связано это с тем, что из-за периодических менструаций и возможной беременности кровопотери у слабого пола заметно больше, поэтому и железа требуется не меньше.
Непосредственно при рассмотрении анализов крови нормальные показатели уровня железных соединений выглядят так:
- у детей до года – 7,15-17,9 мкм/литр.
- у детей от 1 года до 14 лет – 8,95-21,5 мкм/литр.
- у юношей и мужчин – 11,65-30,5 мкм/литр.
- у девушек и женщин — 8,95-30,5 мкм/литр.
Отметим, что не только дефицит железа способен вызвать патологии и нарушения общего здоровья у человека. Существенный переизбыток вещества в организме тоже не есть хорошо.
Из видео можно узнать, как проявляется дефицит железа и как его повысить:
Официально доказано, что при частом потреблении железосодержащих продуктов и препаратов, влекущем за собой повышение 50 миллиграмм ежедневного пополнения веществом организма, также могут возникнуть проблемы со здоровьем. То есть, следить следует и за недостатком, и за переизбытком железа в организме, несмотря на то – что чаще всего случается именно первое явление.
Диагностика уровня железных соединений в крови осуществляется при помощи расширенных анализов данного биоматериала.
Подготовка к ним особых отличий от типовых подготовительных мер для проведения анализов крови не имеет. Для получения максимально точных результатов достаточно сдать биоматериал натощак, а также за 1-2 дня до процедуры отказаться от потребления алкоголя, некоторых препаратов (по совету врача), ограничиться от стрессов, депрессий и отказаться от сильных физических нагрузок. Естественно, расшифровкой результатов диагностики занимается врач.
Причины и признаки недостатка вещества
Недостаток железа может спровоцировать развитие железодефицитной анемии
Недостаток или, по-научному, дефицит железа в крови случается заметно реже его переизбытка. Причин у подобного явления немало, однако в большинстве случаев оно связано с:
- неправильно организованным питанием
- проблемами в системе кровообразования
- частыми стрессами и другими видами психоэмоциональной нестабильности
- диетами, направленными на снижение массы тела
- рядом патологий желудочно-кишечного тракта, которые нарушают процессы всасывания железных соединений
Симптоматика дефицита железа более чем типична. В большинстве клинических случаях он проявляется в следующих признаках:
- головокружение
- постоянная слабость и повышенная утомляемость
- одышка или приступы недостаточности кислорода
- бледность кожи
- проблемы с менструальным циклом у женщин
- болезни эндокринной системы
- частые патологии ЛОР-характера
- анемия
Безусловно, отмеченные симптомы могут проявляться и при других проблемах организма, нежели дефицит железа. Однако их усиленное и совокупное проявление обычно указывает именно на недостаток железных соединений, поэтому при наличии таковых лучше не медлить и пройти соответствующие диагностические процедуры.
Медикаментозная терапия
Врач может назначить железосодержащие препараты
Процесс нормализации уровня железа в крови является комплексной процедурой, направленной и на стабилизацию вещества в организме, и на устранение факторов, провоцирующих его дефицит.
В типовом варианте терапия железного дефицита организуется в следующие этапы:
- Проведение максимально точной и подробной диагностики проблемы, направленной на выявление ее серьезности и причины развития.
- Устранение фактора, предшествующего дефициту железа. Зачастую удается ограничиться курсом медикаментозной терапии, однако в некоторых случаях не исключено оперативное вмешательство. Тут, лечение организуется строго с учетом индивидуальных особенностей каждого конкретного случая.
- Нормализация уровня железа в крови на период терапии (если нарушения существенны и стабилизация уровня вещества реально нужна). Реализация этого этапа терапии всегда лежит через применение железосодержащих препаратов. Чаще всего врачами назначаются Тотема, Ферроплекс, Гемофер, Глобирон и Тардиферон.
- Создание максимально правильных условий для устранения дефицита железа. В число данных мер обязательно входит специальная диета, отказ от вредных привычек и организация нормального образа жизни (полноценный сон, занятия спортом и т.п.).
Стоит отметить, что немаловажную роль в устранении дефицита железа в крови играет именно коррекция питания.
Как минимум, рацион больного с подобной проблемой должен быть сбалансированными и исключать частный прием вредной пищи, алкоголя.
Некоторые продукты, напротив, следует потреблять в заметно большем количестве, нежели это было ранее. В число богатой железом еды входят:
- все виды мяса (чем темней – тем лучше)
- многие растительные продукты (зелень, кукуруза, свекла, чечевица и бобовые)
- практически все морепродукты
- яйца
- каши
- все виды орехов
Отдельное внимание важно обратить на организацию питания. Естественно, оно должно быть дробным и исключать переедания. Помимо этого, стоит учитывать совместимость тех или иных видов продуктов, что непосредственно влияет на их усвоение организмом. Так, например, просто недопустимо есть богатую железными соединениями пищу совместно с молочной продукцией, или злоупотреблять питьем чая, кофе.
Для улучшения усвоения железа будет полезно увеличить потребление витамина С и зеленого чая с фруктами любой формации. Более же тонкие аспекты питания и терапии в целом желательно обговорить с лечащим врачом еще до ее организации. Подобный подход в разы увеличить КПД лечения, а главное – его скорость и успешность.
Народная медицина
В рационе питание должны быть овощи, фрукты и особенно свежая зелень
В качестве неплохого дополнения к основному курсу медикаментозной нормализации уровня железа в организме можно использовать некоторые народные рецепты. При использовании народной медицины главное учитывать то, чтобы у больного не имелось противопоказаний к используемым лекарствам (аллергии на компоненты или иной непереносимости).
В число наиболее эффективных, способствующих повышению уровня железа в организме, входят следующие народные средства:
- Чай с добавлением цветком клевера. Для изготовления лекарства потребуется найти либо свежий, либо уже высушенный сбор цветов клевера в количестве одной столовой ложки. Имеющееся растение необходимо залить стаканом кипятка и настоять полученную смесь в течение нескольких часов. Использовать средство требуется совместно с зеленым чаем в пропорции «1 к 3» 2-4 раза в день (желательно перед приемами пищи).
- Отвар из сбора трав. Приготовить этот народный медикамент также не столь сложно. Для этого потребуется по 2 столовые ложки зверобоя и подорожника, которые требуется залить 1 литром кипятка и настоять порядка 3-4 часов. Схема применения средства аналогична описанной выше – 2-4 раза в день.
- Крапивный чай. Для его приготовления необходимо раздобыть около столовой ложки листьев крапивы в любой виде, залить их стаканом кипятка и настоять порядка 1 часа. Принимать крапивный чай нужно в теплом виде, по половине стакана, с добавлением меда или сахара трижды в сутки.
- Напиток из рябины и шиповника. В качестве сырья для приготовления нужно взять по 1-2 столовых ягод данных растений, поместить их в термос и залить 0,5-1 литром кипятка. Настаивать напиток нужно в течение 2-3 часов, после чего процедить. Принимать полученное средство можно аналогично крапивного чаю.
- Салаты из зелени. Основой в этом лекарстве должны стать укроп и петрушка, дополнять которые желательно салатом, шпинатом и подобными растениями. В качестве заправки салатов желательно использовать оливковое масло, недопустимо применение сметаны и иных молочных продуктов. Количество и время применения средства ограничений не имеют.
Курс терапии любым из представленных лекарств народного происхождения не должен превышать 2-4 недель. Как минимум, между данными периодами времени стоит делать перерыв в 1-2 недели. Не забывайте, что народная медицина – лишь подспорье к основному курсу терапии, поэтому использовать ее в качестве основы лечения недопустимо.
Прогноз лечения и риск возможных осложнений
Железодефицит приводит к нарушению снабжения клеток кислородом
Практически всегда дефицит железа в крови – это следствие не особо серьезных патологий, носящих вполне устранимый характер. Несмотря на это, в борьбе с данной проблемой тянуть не стоит, действовать нужно своевременно и грамотно.
При подобном подходе к лечению недуга прогноз всегда благоприятен и каких-либо осложнений избежать получится. В ином случае риск появления таковых имеется, притом – немаленький.
Как правило, долгий дефицит железа в организме человека ведет к:
- развитию анемии
- ухудшению имеющихся недугов, являющихся причиной недостатка вещества
- появлению ярко выраженным симптомов проблемы – ломкость волос, снижение аппетита, проблемы с сердцем, нарушения в ЖКТ и так далее
Естественно, с течением дефицита симптоматика и сущность проблемы будут становиться лишь больше, опасней. Учитывая имеющееся положение дел, крайне важно не медлить с поднятием уровня железа в организме.
Пожалуй, на этом относительно рассматриваемого сегодня вопроса сказать больше нечего. Надеемся, представленный материал был для вас полезен и дал ответы на интересующие вопросы. Здоровья вам!
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
diagnozlab.com