5 советов для женской красоты
Комсомольская правда
ЗвездыКрасотаО РАЗНОМ
6 сентября 2019 12:55
9 сентября отмечается Всемирный день красоты
Как сохранить женскую красотуФото: Мария ЛЕНЦ
9 сентября отмечается Всемирный день красоты. Красота – повсюду, она в любом творении, в закате и рассвете, в дожде и лучах солнца. Но женская красота, как и женская душа – загадка, которую пытаются разгадать и великие поэты, и знаменитые стилисты. Создана целая индустрия, которая изобретает все новые методики для сохранения здоровья и молодости женщин.
Дорогие женщины! Поздравляем вас с праздником! Специально для вас КП подобрал 5 советов лучших специалистов для сохранения красоты.
1. Правильный режим дня
Ни для кого не секрет, что режим дня влияет на здоровье женщины. Для сохранения красоты и здоровья женщине необходимо стараться засыпать до 23 часов, а просыпаться за 1-2 часа до рассвета. В утренние часы можно заняться медитацией, написанием утренних страниц, чтением, уборкой, заботой о своей коже, спортом или йогой, а также всем тем, что вы не успели сделать предыдущим вечером или в другие дни.
Фото: Мария ЛЕНЦ
2. Полноценное питание.
Несмотря на увлечение женщин различными низкокалорийными диетами, специалисты сходятся во мнении, что для сохранения молодости и красоты женщине необходимо питаться полноценно, то есть соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Попадая в организм, каждое из этих веществ выполняет определённые функции, оказывая влияние на самочувствие, работу внутренних органов, вес человека и его здоровье в целом. И если соблюдать правильные пропорции, можно добиться хороших результатов в похудении, не прибегая к изнурительным тренировкам и голодовке.
Фото: Мария ЛЕНЦ
Все чаще красноярцы стали прибегать к услугам специалистов по питанию. Даже в муниципальных поликлиниках стали появляться диетологи. Специалисты советуют ни в коем случае не голодать и не использовать модные диеты из Интернета.
Важно разобраться в каждой конкретной ситуации и вместе со специалистом выбрать для себя правильный путь для похудания.
3. Уход в домашних условиях и в салонах красоты
Иногда чтобы изменить свою жизнь, достаточно изменить цвет волос или прическу. А следить за кожей лица и тела не только важно, но и очень приятно: крема, маски, скрабы, гели и множество всяческих ароматных баночек можно найти в любой ванной комнате современной женщины.
Фото: Иван ВИСЛОВ
Одна из модных новинок этой осени – уход за кожей с помощью цвета.Цветотерапия активизирует регенерацию в тканях, поднимает иммунитет кожи, эффективна при лечении кожных заболеваний, подходит для любого типа кожи и возраста. Каждый цвет имеет свои лечебные свойства. Синий – антисептическое действие, зеленый – стимулирует иммунитет, красный – улучшает регенерацию всех тканей, желтый и белый – имеют антистрессовое воздействие, эффективны при лечении пигментации. Преимущества LED-терапии: комфорт, безболезненность, отсутствие побочных эффектов и реабилитационного периода, сочетание с химическими пилингами и с другими процедурами.
LED-терапию начали использовать в Центрах красоты нашего города. Например, в Красноярском Краевом Центре Врачебной Косметологии «Нефертити» советуют использовать эту новинку именно осенью, для повышения общего тонуса кожи.
Подробнее — http://nefer.ru
Адрес: г. Красноярск, ул. Весны, 15
Телефон: 8(391)255-18-20 или 255-99-17
Инстаграм: @nefertiti_center
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
4. Умеренные спортивные нагрузки
Последние исследования ученых показали, что умеренные физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины. Доктор Марк Тарнопольски со своей командой из канадского Университета МакМастер проводил эксперименты на мышах. Половине грызунов в клетку ставили колесо, чтобы они бегали по 45 минут три раза в неделю. Остальных участников опыта лишили таких физнагрузок. Через 8 месяцев ученые подвели итоги. «Неспортивные» мыши заметно постарели: шерсть стала седой с проплешинами, мышцы дряблыми, объем мозга сократился.
А бегуны как будто застряли в молодости: блестящая шерсть без седины, хорошо развитые мышцы, здоровое сердце и полноценный мозг.
Фото: Мария ЛЕНЦ
В Красноярске представлены разнообразные варианты для занятий физкультурой. Вы можете плавать в бассейне, заниматься в тренажёрном зале, выбрать групповые занятия йогой или пилатесом, попробовать кардио-нагрузки. Или просто приобрести палки для скандинавской ходьбы и освоить этот вид спорта самостоятельно или в группах, которых тоже очень много в нашем городе. Чтобы определиться, какие физические нагрузки подойдут именно вам, нужно посоветоваться с тренером в финтес-клубе и в зависимости от вашего состояния и цели, составить персональный план занятий.
5. Пластическая хирургия
Каждая женщина красива. Но иногда для того, чтобы это понять, нужно, как говорят психологи, «закрыть гештальт». Кого-то мучает горбинка на носу, а кому-то не дает считать себя королевой лишняя складка на талии. Для поднятия самооценки и придумана пластическая хирургия.
Если вы задумались о пластической операции, то очень важно найти своего доктора и хорошую клинику. Помните, что важное решение вы можете принять только вместе с пластическим хирургом на персональной консультации! Уважающий себя доктор никогда не возьмется за операцию, если она не обоснована с врачебной точки зрения.
Решить — делать пластическую операцию или нет вы сможете после консультации в клинике, например доктора в Красноярском центре пластической хирургии зарекомендовали себя не только профессиональными хирургами, но и тонкими психологами.
Подробнее — http://krskmed.ru
Адрес: г. Красноярск, пр. Мира, д. 93
Телефон: +7 (391) 2-112-113
Выполняя эти нехитрые советы специалистов – соблюдая режим дня, занимаясь физкультурой, ухаживая за собой, вы сможете не только сохранить, но и приумножить свое здоровье. Будьте красивы, счастливы и любите себя!
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
Красноярский филиал АО ИД «Комсомольская правда»: 660022, г. Красноярск, ул. Никитина, дом 3, литера «б». Контактный тел. +7 (391) 206-96-52, 206-96-53, 206-96-54. Email: [email protected]
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Секреты красоты и здоровья женщины, 15 советов по сохранению красоты кожи и тела – женская красота
скачать PDFОпубликовано: 22.08.2017Время на чтение: 22 минуты59588
Что мы вкладываем в понятие красоты, когда говорим о женщине? Ограничивается ли она правильными чертами лица, модным гардеробом, ярким макияжем и точеной фигурой?
Конечно же, нет. Не важно, какой размер одежды вы носите, длинные ли у вас волосы и какого цвета глаза, главное, чтобы ваш образ был аккуратным, излучал молодость и естественное очарование. Красота есть в каждой из нас и умение подчеркнуть натуральную красоту – одно из самых важных качеств любой женщины.
Чтобы вы всегда были красивыми, излучали здоровье, сохраняли молодость надолго, мы подобрали для вас 15 секретов красоты на каждый день, которые будут настоящей палочкой-выручалочкой для любой девушки и женщины, стремящейся выглядеть сногсшибательно, ведь женская красота, как сказал древнегреческий философ Сократ, – это королева, которая правит очень долго.
- Первый и самый простой секрет – ухаживайте за своей кожей в несколько этапов. Первый этап – очищение, второй этап – тонизирование кожи, третий этап – нанесение увлажняющего или питательного крема. Соблюдая эти правила ежедневного ухода за кожей, вы обеспечиваете ей привлекательный и здоровый вид надолго.
- Для того, чтобы подобрать грамотный и подходящий именно вашей коже уход, определите ее тип. Это можно сделать, обратившись к специалисту или пройдя тесты на тип кожи самостоятельно.
- Меньше макияжа! В повседневной жизни главное правило макияжа: меньше – лучше. Тяжелый макияж забивает поры (особенно актуально это для обладательниц широких пор и склонной к жирности и акне коже), декоративная косметика часто сушит кожу, что приводит к возникновению микровоспалений, трещинок и появлению мимических морщин. Поэтому не переусердствуйте, подчеркивайте свою красоту, а не рисуйте на лице маску. Помните, что естественность ценилась всегда и бесценна сегодня!
- Регулярно делайте пиллинги и маски для кожи лица, шеи и декольте.
Пиллинги и скрабы позволяют отшелушивать отмершие клетки кожи, а питательные и увлажняющие маски способствуют быстрой регенерации кожи, насыщая ее витаминами и минералами и делая ее мягкой, гладкой и шелковистой. Линейка средств по уходу за кожей SKIN компании Herbalife – это комплексный уход за кожей, содержащий все необходимые питательные микроэлементы.* - Практикуйте контрастное умывание, оно улучшает циркуляцию крови и держит кожу лица в тонусе, сохраняя ее молодость и упругость. Привычка умываться только горячей водой приводит к преждевременному старению кожи за счет потери ее упругости, а умывание холодной водой приводит к бледности кожи, ее вялости и сухости.
- При умывании, нанесении скрабов и кремов для ухода не тяните кожу и не трите ее. Легкими, массирующими движениями наносите средства для очищения и обновления, а крема следует вбивать легкими шлепками подушечек пальцев.
- Не пренебрегайте самомассажем.
Массаж нужно делать не только для лица, но и для всего тела (уделяя особое внимание проблемным зонам), а также для головы. Техник массажей огромное множество, выбирайте подходящую для себя. Благодаря массажам достигается моделирование притока капиллярной крови к коже и усиление естественных процессов восстановления и омоложения. - Больше спите, ведь сон = красота! Сон восстанавливает не только внутренние силы и энергию, он также во многом способствует поддержанию нашего здорового внешнего вида, продлению красоты и молодости.
- Чтобы красивыми была не только кожа, но и волосы, не обделяйте вниманием и их: грамотное очищение, подходящий уход для волос и кожи головы гарантирует вам пышную и шелковистую шевелюру, а разве это не мечта любой женщины? Чтобы помочь вам поддерживать естественную красоту и здоровье волос, компания Herbalife создала специальную линейку продуктов Herbal Aloe. Они богаты витаминами и минералами, не содержат сульфатов, парабенов и подходит для ежедневного применения.
** - Ешьте больше морепродуктов. Преобладание в рационе питания рыбы и морских гадов, богатых витаминами, минералами и питательными веществами, прекрасно справляется с решением многих проблем кожи, таких как сухость, возникновение воспалений, а также питает ее изнутри и дарит сияние и жизненную силу.
- Защищайте кожу от попадания прямых солнечных лучей. Всем известно, что солнце полезно в ограниченных количествах и в определенные часы в сутках, поэтому летом особенно важно уделять коже должное внимание! Пользуйтесь солнцезащитными кремами и декоративной косметикой с SPF фильтром, носите солнцезащитные очки и увлажняйте кожу интенсивнее, чем в другие времена года.
12. Занимайтесь спортом. В здоровом теле – здоровый дух. Несколько раз в неделю выполняйте упражнения, чтобы придать своему телу и коже тонус. Спорт, красота, здоровье — неразрывно связанные между собой понятия. При этом, спорт делает человека красивее как в физическом, так и в моральном плане, что немаловажно, ведь когда ты ощущаешь собственную красоту, окружающим она не может быть незаметна.
- Мы то, что мы едим. И это аксиома жизни. Правильное, сбалансированное питание поможет обогатить витаминами и минералами организм изнутри, что положительно скажется как на состоянии кожи, так волос и ногтей.
- Кисти для макияжа, маникюрные принадлежности и парикмахерские инструменты необходимо чистить и стерилизовать хотя бы раз в неделю.
- Распрощайтесь с вредными привычками. Курение и алкоголь способствуют замедлению обмена веществ. Когда обильное питье чистой воды и сбалансированное, здоровое питание – ускоряют его. Измените свой образ жизни, и вы заметите изменения на лицо, в прямом смысле этого слова.
* https://bud-v-forme.ru/beauty/ukhod-za-kozhey-litsa-herbalife-skin-/
** https://bud-v-forme.ru/beauty/ukhod-za-telom-i-volosami-herbalife-aloe/
2017-08-22
Автор: Будь в Форме
Оцените материал!
уход за волосами уход за телом уход за кожей herbal алоэ aloe красота и здоровье красивое тело женская красота рецепты красоты секреты красоты на каждый день
Добавить отзыв
5 советов по красоте, которые должна знать каждая женщина.
Но, как скажет вам любая женщина, хоть раз стоявшая перед зеркалом, секреты красоты тоже имеют значение! Хотя то, как мы выглядим, может быть лишь частью того, кто мы есть, это все еще часть нас. И ощущение того, что вы выглядите лучше всех, может стать настоящим усилителем уверенности в себе.
Выглядеть как можно лучше не обязательно сложно или дорого. Эксперты говорят, что большинству из нас на самом деле нужно обратить внимание только на несколько основных секретов красоты — предметов первой необходимости, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя прекрасно, не тратя много времени и денег.
Чтобы помочь вам найти советы по красоте, которые действительно работают, WebMD поговорил с ведущими экспертами по уходу за кожей и красотой, которые поделились своими личными советами о том, как выглядеть великолепно:
Совет по красоте 1: Никогда не недооценивайте силу увлажняющего крема
Независимо от того, сухая у вас кожа, нормальная или даже жирная, если вы можете позволить себе только одно средство по уходу за кожей, эксперты говорят, что ваши доллары будут потрачены не зря на хороший увлажняющий крем.
«Иногда все, что вам действительно нужно, — это хороший увлажняющий крем и мягкое очищающее средство, и вы можете сбросить с лица годы», — говорит профессор Нью-Йоркского университета Рода Наринс, доктор медицинских наук, президент Американского общества дерматологической хирургии. «Когда кожа сухая, — говорит Нариньш, — каждая морщинка подчеркивается, и вы выглядите старше».
Врачи говорят, что если вам от 20 до 30 лет, увлажняющие средства обеспечат вам некоторую защиту, необходимую для предотвращения преждевременного старения кожи.
«В возрасте от 20 до 30 лет хороший увлажняющий крем может заменить множество продуктов», — говорит пластический хирург на Парк-авеню Дэррик Антелл, доктор медицинских наук.
Так что же такое «хороший» увлажняющий крем? Дерматолог Чарльз Э. Кратчфилд III, доктор медицинских наук, описывает его следующим образом: «Это продукт, который делает все, от мягкого добавления влаги до герметизации влаги, которую вы достигли, помогает вашей коже производить больше влаги — и какой тип вы выбор должен основываться на индивидуальных потребностях вашей кожи».
Если кожа нормальная или сухая, ищите увлажняющие средства, содержащие альфа-оксикислоты. Они могут помочь коже производить больше влаги самостоятельно, говорит Кратчфилд, адъюнкт-профессор клинической дерматологии в Медицинской школе Университета Миннесоты.
Если кожа очень сухая, он также предлагает продукты, использующие технологию, называемую везикулярной эмульсией .
«Эта технология использует микроскопические сферы, которые представляют собой чередующиеся слои влаги и воды, которые медленно выделяются в течение дня, поэтому вы получаете постоянное увлажнение», — говорит Кратчфилд.
Если кожа жирная, поищите легкий, нежный увлажняющий крем, но не пропускайте этот шаг, предупреждает Кратчфилд.
«Масло — это не влага, и даже если у вас избыток масла, вам все равно нужна влага», — говорит он.
Совет по красоте 2: солнцезащитный крем — лучшее средство против старения.
Перед тем, как пойти к пластическому хирургу, прежде чем выложить ползарплаты на дорогой антивозрастной крем, на самом деле, прежде чем что-то делать, нанесите солнцезащитный крем.
В то время как большинство из нас знает, что это снижает риск рака кожи, знаете ли вы также, что это удивительный секрет красоты, который может помочь сохранить молодость кожи?
Причина, по мнению экспертов, заключается в том, что когда солнцезащитный крем блокирует вредные солнечные лучи, он также блокирует их эффект старения.
«Солнце влияет на выработку коллагена в коже, и без коллагена кожа не будет естественным образом сохранять тот пухлый, влажный, молодой вид без морщин», — говорит Антелл. Получайте достаточное количество солнечных лучей, говорит он, и кожа покроется морщинами задолго до того, как придет время.
По данным Американской академии дерматологии, без солнцезащитного крема всего несколько минут ежедневного пребывания на солнце в течение многих лет могут вызвать заметные изменения во внешнем виде и ощущении кожи.
Вы увидите не только больше морщин и тонких линий, но и больше веснушек, пигментных пятен и сосудистых звездочек. Сама кожа может выглядеть грубой и кожистой или дряблой и дряблой – все благодаря солнцу.
Солнцезащитный крем может защитить вашу кожу от этих вредных лучей, поэтому, даже если вы проводите время на открытом воздухе, ваше лицо с меньшей вероятностью выдаст возраст.
Crutchfield рекомендует выбирать солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Поскольку солнце со временем снижает его эффективность, если вы собираетесь находиться под прямыми солнечными лучами в течение длительного периода времени, наносите повторно каждые час или два.
Еще один вариант: используйте свой обычный солнцезащитный крем перед нанесением макияжа (он должен наноситься первым). Затем используйте легкую полупрозрачную минеральную пудру для дополнительной защиты в течение дня.
«Эти порошки содержат натуральный солнцезащитный фильтр, и, поскольку они обычно не накапливаются на коже, вы можете добавлять защиту в течение всего дня», — говорит Кратчфилд.
Совет по красоте 3. Выбирайте очищающее средство с умом
Если вы девушка (или парень) «мыла и воды», возможно, вы захотите переосмыслить свою стратегию очищения.
Дерматологи говорят, что один из лучших советов по красоте — это использовать самое мягкое очищающее средство, которое только можно найти, и использовать его экономно.
«Хотя искушение мыть лицо несколько раз в день (или чаще, если кожа жирная) может быть большим, чрезмерное очищение не только не поможет вам, если вы используете агрессивные средства — особенно мыло — вы можете нанести вред своей коже», — говорит Кратчфилд.
Если умываться слишком часто (более двух раз в день), можно повредить естественный липидный барьер, защитную смазочную оболочку, благодаря которой кожа выглядит и чувствует себя здоровой.
«Как только эта защита теряется и нарушается целостность кожного барьера, кожа становится сухой, а это означает, что она может трескаться, шелушиться, чесаться, гореть, жалить или сочетать любые другие сочетания», — говорит Кратчфилд. Это также означает, что вы можете выглядеть старше своих лет.
Решение: мойте кожу не чаще двух раз в день и тщательно выбирайте средство для умывания.
Совет по красоте 4: Используйте правильные инструменты для правильной работы
Вы можете купить лучшие тени для век, самую роскошную тональную основу в мире, бронзер прямо из косметички супермодели. Но если у вас нет правильных инструментов для их применения, их преимущества будут потеряны.
Что представляют собой «правильные» инструменты? Кисти должны быть мягкими и нежными на коже, но также иметь вещество, чтобы продукт можно было нанести на поверхность кожи. Эксперты говорят, что если вы обмакиваете кисть в тени или румяна, и цвет падает до того, как вы доберетесь до лица, это плохая кисть.
Совет по красоте 5: обновляйте прическу и макияж каждые 2 года
Если вы придете на встречу выпускников и услышите припев «Ты ничуть не изменилась», беги, беги, беги в ближайший салон красоты!
Эксперты говорят, что если вы даже не можете вспомнить, когда в последний раз меняли прическу и макияж, то это уже давно назрело.
«В идеале ваш образ, включая прическу и макияж, должен обновляться не реже одного раза в два года — и даже раньше, если стили резко меняются», — говорит эксперт по прическам из Беверли-Хиллз и представитель QVC Ник Чавес.
Поддерживая свой внешний вид, говорит Чавес, вы также выглядите моложе и современнее. «Ничто так не утомляет женщину, как устаревшая прическа и макияж, — говорит Чавес.
Если вы давно не меняли одежду, посетите отдел косметики в вашем любимом универмаге или салоне красоты и не бойтесь попросить о помощи. Большинство лучших линий продаются визажистами, которые могут быстро рассказать вам о новинках.
Секреты красоты 12 женщин, которым они научились у своих матерей
Предоставлено Морганом Джонсоном
Красота
Мама знает лучше.
Автор: Тиффани Додсон
В детстве я испытывала трепет каждый раз, когда смотрела, как моя мама наносит макияж в зеркало в ванной. Я делала мысленные заметки о том, как повторить те же действия на себе, хотя она не позволяла мне на самом деле наносить макияж, пока мне не исполнилось около 15 лет (за исключением намека на помаду и румяна, которые я иногда наносила на балетные концерты).
). Теперь, будучи взрослой, имея полную свободу носить любой образ, который я хочу, я следую некоторым из ее лучших бьюти-методов, а также советам, которые я усвоил как редактор.
Хотя я не обязательно наношу синие тени на веки (один из любимых образов моей мамы), благодаря ее советам я ОГРОМНЫЙ сторонник увлажняющих средств. Важность ежедневного увлажнения (вплоть до зоны декольте) — это совет по красоте, который я получила от нее еще до того, как стала достаточно взрослой, чтобы купить бутылочку лосьона самостоятельно в аптеке. Сегодня я всегда увлажняю лицо утром перед нанесением макияжа и вечером после умывания.
Предоставлено автором
Моя мама всегда была для меня одной из самых красивых женщин в мире (это она на картинке выше). До сих пор люди думают, что моя мама как минимум на 10 лет моложе, чем она есть на самом деле. Если подумать, может быть, ее совет по увлажнению также является причиной того, что люди думают, что я все еще в позднем подростковом возрасте или в начале 20-летнего возраста (мне исполняется 30 в январе).
Не спите на силе хорошего увлажняющего крема!
Хотя я не слушал все, что моя мама говорила мне делать в детстве (кто слушает, если честно?), я рад, что у меня хватило здравого смысла, чтобы принять близко к сердцу хотя бы некоторые из ее советов по красоте. И я не единственный, кто научился этому от своей мамы. Я поговорил с 12 женщинами, которые поделились мудростью красоты своих матерей. Вот некоторые уроки, которые они усвоили и используют по сей день.
1. Чтобы иметь великолепную кожу, не нужны дорогие продукты.
Предоставлено Лорен Брасвелл
«Это так расстраивало меня, когда я была моложе, но теперь мне это нравится!! Она просто потрясающая и выглядит почти вдвое моложе себя, отчасти потому, что у нее всегда была лучшая кожа. Хочу узнать ее секрет «Подождите… Вазелин и мыло Dove. Ничего лишнего. Просто, недорого и эффективно. Как вы можете победить это?!» — Лорен Брасуэлл, руководитель отдела по связям с общественностью KKR, Нью-Йорк,
2. Лучше выделяться тем, что остаешься собой, чем выглядеть кем-то другим 9.
0003
«Будучи черной женщиной, моя мать старалась изо всех сил ради двух вещей: основы, которая дополняла ее кожу, и отдельных ресниц, которые она наносила сама. Когда Иман представила свой фонд в 1993 году, моя мать была так взволнована, что спросила, как ей получить акции компании. Она научила меня подчеркивать свои лучшие качества, потому что лучше выделяться тем, что ты есть, чем выглядеть кем-то другим». — Коринн Корбетт, генеральный директор Beauty BizCamp Inc.
3. Найдите время, чтобы побаловать себя, потому что вы этого заслуживаете.
Самые популярные
«Моя мама, сколько я себя помню, была очень минималистична, когда дело касалось красоты. Это логично, поскольку она медсестра и больше беспокоится о других людях, чем о себе. При этом она научила меня важности ухода за собственной кожей в очень молодом возрасте. Перед моим первым школьным танцем в восьмом классе она привезла меня в Нью-Йорк с Лонг-Айленда, чтобы сделать мне первое лицо.
Мы вошли в Джорджетт Клингер на Мэдисон-авеню (спа-салон, который давно закрылся, но был известен своей высококлассной обстановкой и процедурами по очищению кожи), и мои 12-летние глаза загорелись. Я никогда не забуду, как разделась и легла в горячую постель, не зная, чего ожидать. После этого моя моложавая кожа выглядела еще свежее. Я был на крючке. (И тогда я еще не знал, что воспоминания о том, как мы с мамой пошли в спа, будут одними из лучших, которые у меня остались с ней.) Они также предложили свой собственный ассортимент средств по уходу за кожей, в которые моя мама вложила средства для меня. . Все, что посоветовала косметолог, она купила, и так начался мой уход за кожей. Линия продуктов была перезапущена только в прошлом году, и я подарила несколько вещей своей маме на День матери, который был действительно особенным и навеял те прекрасные воспоминания». — Лиза ДеСантис, редактор отдела красоты Health Magazine и Real Simple 9.0003
4. Ведите здоровый, всесторонний образ жизни.
Предоставлено Ше’Нил Джонсон
«Моя мама научила меня тому, как важно защищать и укреплять свою естественную красоту. В тот момент, когда я достиг половой зрелости в подростковом возрасте, у меня был регламентированный режим ухода за кожей. Моя мама регулярно водила меня к дерматологу, и мне не разрешалось пользоваться косметикой. В детстве я наблюдала, как моя мама заботится о своей коже, всегда держа в холодильнике бутылки с водой, избегая алкоголя и придерживаясь сбалансированной диеты, оставаясь при этом активной. Я искренне верю, что именно поэтому она не постарела за эти годы. Образ жизни моей мамы, который передался мне, заставил меня чувствовать себя комфортно в своей коже, а позже вдохновил меня на запуск собственной полностью натуральной линии по уходу за кожей Base Butter». — Ше’Нил Джонсон, основатель Base Butter 9.0003
5. Никогда не ложитесь спать, не очистившись.
Предоставлено Quiana Parks
Самые популярные
«Моя мама учила меня никогда не ложиться спать с макияжем на лице.
Теперь, став взрослой, я держу банки с кокосовым маслом и пищевой содой возле раковины, чтобы умыться. Я черпаю ложку кокосового масла и протираю ею все лицо, затем вытираю теплой тряпкой. Я держу рядом банку с пищевой содой, чтобы смешивать ее с кокосовым маслом или черным мылом всякий раз, когда я чувствую потребность в отшелушивании. Она также научила меня никогда не позволять алкоголю быть последним, что вы вкладываете в свое тело. Я всегда выпиваю чашку чая с антиоксидантами перед сном, чтобы мой организм мог провести детоксикацию, пока я сплю». —Квиана Паркс, диджей и артист
6. SPF. SPF. SPF.
Предоставлено Лаурой Полко
«На протяжении многих лет моя мама учила меня, что чем меньше, тем лучше. Она очень лояльна к бренду и не использует многие продукты, кроме туши для ресниц Maybelline Great Lash и бальзама для губ Lip Smackers (со вкусом Dr. Pepper) для оттенка. Кроме того, крем для лица, который она использует , всегда имеет SPF . Теперь, когда я стала взрослой, мой ритуал красоты очень прост, как и у моей мамы: я использую розовое масло, SPF и тушь для ресниц Great Lash». — Лаура Полко, знаменитый парикмахер
7. Заботьтесь о себе эмоционально.
«Моя мама учила меня, что красота начинается внутри — в буквальном смысле. Забота о моем сердце и моих эмоциях была на первом месте. Следующим шагом стала забота о своем теле и здоровье. Это было так дальновидно, когда я оглядываюсь назад. Мы говорили о наших чувствах много в доме Хэппов, и нам разрешались дни психического здоровья, когда жизнь, казалось, шла слишком быстро. Мои самые ранние воспоминания о физических упражнениях связаны с занятиями йогой с мамой в YWCA. Оттуда актуальная красота была забавной формой самовыражения. Моя мама осталась верна органической красоте: минимум макияжа, красивые рыжие волосы и веснушки. Наоборот, она позволяла мне делать все, что я хотела, на фронте красоты. Для меня это означало все в стиле Барби: 19Перманентная завивка 85, духи Бонни Белл и губная помада повсюду. Но моей основой было мое здоровье. Каким подарком была и есть моя мама». — Сара Хэпп, основатель Sara Happ Inc.
8. Примите то, что делает вас особенным и уникальным.
«Я вырос в сельской местности Ямайки. Моя мама была домохозяйкой. Ее уроки красоты для меня пришли от того, что она делала их в своей собственной рутине. У нас был небольшой огород со всевозможными овощами и выращиваем кур, коз и коров. Несмотря на то, что ее руки всегда были в грязи или ухаживали за животными, она регулярно находила время, чтобы сделать маникюр и педикюр своими руками и никогда не ходила с обломанными ногтями. Думаю, именно отсюда у меня появилась любовь к лаку для ногтей. По воскресеньям мама делала мне натуральные прически, чтобы подготовить меня к школе в понедельник. Чаще всего наш кондиционер глубокого действия состоял из алоэ вера, растения опунции (оба растения мы выращивали дома) и касторового масла, которое часто делала моя бабушка.
Самые популярные
Самый важный урок красоты, который преподала мне мама, это уверенность в себе. Мой рост 5 футов 11 дюймов. У меня такой рост с 11 или 12 лет. Меня дразнили и высмеивали за то, что я такого роста, с темной кожей и пухлыми губами (тогда я не был в тренде). Было время, когда мне хотелось сгорбиться и опустить голову — это был способ выглядеть меньше и не занимать места. Моя мама позаботилась о том, чтобы я подняла голову и встала прямо. Она никогда не хотела, чтобы я чувствовал себя хуже или извинялся за то, как я появился в этом мире». — Кристен Карр, редактор ThisThatBeauty.com и NicholNoire.com
9. Установите режим увлажнения.
Предоставлено Саброй Крок
«Моя мама учила меня, что важно каждый день пользоваться солнцезащитным кремом и увлажнять кожу. Она выглядит намного моложе своего возраста, и люди всегда хвалят ее кожу, в том числе за ее мягкость. Это потому, что она всегда заботилась об этом. Хотел бы я принять это более близко к сердцу с юных лет. Теперь я действительно знаю, насколько важны оба эти фактора в ежедневном уходе за кожей». — Сабра Крок, совладелец и креативный директор Everything But Water 9.0003
10. Масло — твой лучший друг.
«Лучший совет, который мне дала мама, — очищать кожу маслом. Я очень боялась масел, так как в подростковом возрасте у меня были ужасные прыщи, но бальзамы на масляной основе прекрасно удаляют макияж и не сдирают кожу». —Индия Браун, продавец модной одежды в The Cut
11. Хорошая чистка лица может работать как по волшебству.
Самые популярные
«Моя мама всегда учила меня никогда не ложиться спать с макияжем. Она чувствовала (и до сих пор чувствует), что свежее лицо означает новое начало следующего дня, поэтому очищение лица перед сном для меня абсолютно необходимо». — Ариэль Хиксон, репортер Channel One News 9.0003
12. Настоящая красота исходит изнутри.
Любезно предоставлено Мишель Уолер
«Моя мама работала парикмахером более 50 лет, поэтому наш мир был сказочным центром лака для волос, где женщины готовились к особым случаям, свиданиям и просто фантазировали. Когда я был в своем самый неловкий период (думаю: большие брекеты и челка), эти женщины были верхом гламура, и я чувствовал, что никогда не смогу дожить до этого. Всякий раз, когда я чувствовал себя действительно плохо, моя мать садилась со мной, делала мне прическу, смешила меня , заставить меня говорить о моих друзьях и мальчиках, и в конце концов она убедит меня, что я самая красивая девушка в мире. Это был год, когда она научила меня, что красота не имеет ничего общего с тем, как ты выглядишь нравиться.» — Мишель Уолер, генеральный директор и соучредитель Beyond Yoga 9.0003
Тиффани Додсон — бывший коммерческий обозреватель SELF. Каждая из историй Тиффани, от первого лица или от куратора, подпитывается ее знаниями о красоте, стиле и тенденциях в области здорового образа жизни. Забавный факт: она также была известна тем, что подрабатывала моделью брендированного контента для журнала. Работа Тиффани ранее была… Подробнее
SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.